こたの６月はがんばるぞ（＾＾） 1999年 05月のデータ
グラフ
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1999年 05月 01日 土曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:33％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-2.6kg 10日前から-2.6kg 20日前から-2.6kg 30日前から-4kg | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： とりあえずてくてくのノルマ達成 歩いた歩数： 5225歩 催眠絵本ダイエット： みあたらん（；＿；） 日記： というわけで、ほぼ回復いたしました！ （まだちょっと本調子じゃないけど(^^;） 子供抱っこしてお祭りも歩いてきたし。 晩御飯はやしのベビーカステラ（５個くらい）、とうもろこし（ほぼ１本）、たこやき（１個）、おでん（３本くらい）、ホットドッグ（１本弱）おこのみやき（ひとくち）等、かなりてきとうです(^^; これで、明日の「どーんと体重復帰」は確定したようなもんだ（＾＾； あーもぉ今日はおやすみ！ |
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| こもさんより：最近 過激に減ってますね(^_^;) 身体壊さないようにね |
| アッコさんより：カゼのぐあいはいかがですか？私はだいぶよくなりました。 |
| こたさんより：ええもぉ。壊さないようにね。じゃなくて、壊れて減ったんですってばさ（＾＾；＞こもさん アッコさん、よかったね！こたも早期回復をめざしがんばりまーす★ |
| meroさんより：回復しましたか？お疲れ様でした〜このまま体重減ったままだといいのになぁ〜と他人事ながら思ってしまうめろもダメなお人？＾＾；三日前から２，６キロ減がまぶしい！ |
| こたさんより：むりむり＞meroサン しっかり回復しちゃってるわー（＾＾；きっと体重も回復することでしょう！＜あーあ |
| 那由多さんより：私も風邪治りました！やっぱり健康体が一番ですねえ(^。^;) |
| こたさんより：そそ！健康が一番さー☆ |
| ベーグルさんより：病み上がりって食欲増すんですよね〜。それにしても催眠絵本何処に行ったんでしょう。 |
| 成田千尋さんより：月ごとに体重が何キロ落ちたか個人のトップページに記載されるようになったんですね。細かい気遣い、こたさん感謝！ |
| こたさんより：あれは、ちなさんの「ちな爪」のページでそうなってたのを、いいなぁととりいれさせていただきました＞月ごと減量記録 |
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1999年 05月 02日 日曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:33％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと8.1 kg 1日前から+1kg 3日前から0kg 10日前から-1.4kg 20日前から-2kg 30日前から-2.8kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-7.5cm ウエスト：-1.5cm ヒップ：-5cm ふくらはぎ：0cm 太もも：-4.5cm おなか：-9.2cm 二の腕：-1.5cm 足首：+0.1cm | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： あかん（＾＾；てくてくも2993歩・・・ 催眠絵本ダイエット： 今日こそ！ 日記： 体調だいぶ回復(^^) そして、体重も回復☆ まあ、こんなもんですわね 久しぶりにサイズを測ってみました。 おなかはおちたけど、ウエストって、落ちないもんですねぇ（＾＾； |
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| アッコさんより：体調もどってよかったですね。今回のカゼはわたしはなおるのに2週間かかりました。 |
| ぴんくさんより：ラーメン一人前強というところが回復加減を物語ってますねーなによりです(^^)/ |
| アルマッチさんより：かぜは、バカにできないよ。私は、かぜから[喘息]になったことあるよ。 |
| meroさんより：おめっとさん！めろはまたどら焼き４個という失態を・・・しかもこれからどんちゃん騒ぎにれっつらごーしてきやすぅ。また当分体重はかれなそう・・・＾＾； |
| えりぞうさんより：回復おめでとうございます(^O^)/体重戻っちゃいました？私もなんです、しくしく。でも、体の方が大事ですもんね☆よかったよかった。 |
| こたさんより：かけるかなー☆ |
| ぱんださんより：私の胃の調子がよくなれば・・きっと体重はすごい戻るんだなぁと思いつつ・・（笑）やっぱり身体が大事ですもんね（＾＾；） |
| こたさんより：再びテスト・・・ |
| びびあんさんより：ヒップ-5cmは超うらやましいです!!いいなぁ。 |
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1999年 05月 03日 月曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと8.1 kg 1日前から0kg 3日前から+0.6kg 10日前から-1.4kg 20日前から-2kg 30日前から-2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： てくてくのノルマ達成（7000歩）ちゅんジェル 催眠絵本ダイエット： やった（３日目） 日記： まあ、こんなもんでしょ(^^; チューリップフェアにいってきました。 夕張メロンソフトにふらふら惹かれて、たべてきちゃいました(^^;;; だってーこればかりは、今日このときでないと食べられないんですもの。 明日から天気悪いのかなぁ。 |
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| さくらさんより：電話料金対策、ありがとうございます！！みなさまにもたくさん応援いただき、ほんと涙出そうです。これでほんとに電話料金もばっちり低く抑えれそうです。 |
| アッコさんより：先日私達もチューリップみにいったよ。きれいでした。でも子供らは出店の食べ物に夢中で花なんか眼中なし！ |
| こたさんより：うちも子供はチューリップなんかない公園の一角（チューリップ公園の内部の（＾＾；）で滑り台なんかで楽しそうでした。一人落としてきました（＾＾；（迷子で場内呼び出しされちゃった） |
| けてぃさんより：ありがと〜です。固まらないよう祈ります。いつか迷子にさせるんだろうか？泣きまくってました？誰落とした？（；；） |
| こたさんより：・・・・うちは３歳の時にどうも落ちるようです（＾＾；去年はそれで３歳の雅也を夜のお祭りで落としました。雅也はぼろぼろに泣いてたけど、詩織（やはり３歳）はケロリ。けてぃちゃんとこ、今は１人だから大丈夫ですよ。多分。うち３人だと、目が届かない（＾＾；３歳が一番危険です。（二歳だとそうふらふらできないし、４歳だと分別がついてくる） |
| こたさんより：てすとー |
| こたさんより：てすとーお |
| ふにふにさんより：高岡と言えばチューリップ、チューリップと言えば高岡！！だったよね。 |
| みやびさんより：ちがうもん、チューリップは砺波だもーんっ。 |
| こたさんより：わはは（＾＾；そうです砺波です。 |
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1999年 05月 04日 火曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと8.1 kg 1日前から0kg 3日前から+1kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： トレーニングルームでウォーキング＆ランニング（140kcal）エアロバイク（２０ｋａｌ）水中ウォーキング（３０分） 歩いた歩数： 8135歩 催眠絵本ダイエット： あ、これからだぁ 日記： トレーニングルームに行ってきました。 疲れてお昼寝してました(^^; １歳の娘は遊んでほしくてかみつきに来ました(^^;;; ああ、まったく油断もスキもない。 かーちゃんには家の中に４人のテキがいる。 それじゃ全員テキだってばさ。 ・・・と、一度記入してから、ビールとラクティアの記入を忘れたことに気づく。 こうやって無意識に食べて、肥って行くわけやね（＾＾； |
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| ぴんくさんより：今が一番良いときですよー。うちなんか誰かかまってーって言っても誰もかまってくれない(^^; |
| アルマッチさんより：そうそう。小３でさえ、かまってくんないよ。 |
| ふにふにさんより：私のゴールデンウィークは孤独だった。ダンナと次女は九州に帰ってしまって、長女は、友達の家、クラブ、デートと毎日出かけて、私は孤独にウォーキング。しゃべり方忘れてしまいそうだった。 |
| ベーグルさんより：体重計の秘密に気付いてもらえて嬉しかったです。実は密かに自慢だったの〜。でも今は体脂肪率計付きのも欲しいんですよね〜。おお！でっかいエビフライ食べたいっ！（大好物なのデス） |
| こたさんより：こたは目標体重が奇数（54.7ｋｇ）なので、０．２ｋｇ刻みデジタルでは、きっかりがはかれない（＾＾；体脂肪率計は、ぷくぷくエステがプレゼント企画で出ますので、それいかが？（精度的にはどんなもんでしょね（＾＾；） |
| ぱんださんより：ＧＷでよかったのはパフェ食ったぐらいでしょうか・・（笑）胃がもっと調子よければ・・・・（遠い目） |
| こたさんより：パフェ！もう何年食べてないかなぁ。でも、不思議と体がパフェを要求しない。あれを食べるくらいなら、３回にわけてアイス食べます。食べてみたいけど、それだけで満腹しそう |
| びびあんさんより：あ、いっぱい運動してるぅ....わたしもやらないと！ |
| こたさんより：でもその分、今日（５日）は食べ過ぎてぼろぼろ（＾＾； |
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1999年 05月 05日 水曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと8.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1kg 30日前から-2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： てくてくのノルマだけはかろうじて達成（5030）ぱんだジェル 催眠絵本ダイエット： ああ（＾＾； 日記： 今日はダンナの実家でスシご馳走になってきました。 しかし、まっとうな１人前＋こどもののこりもの（おいなりさん、たまごにぎり(^^;）を食べ過ぎて 今日はくだけちってしまいました(^^;;;;; ああ、明日から仕切りなおしてがんばらなくちゃー |
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| こたさんより：うぅ。夜計ったら63.8ｋｇあったよ（＾＾；やっぱり風邪で一時的に減った体重は戻っちゃうのねぇ（涙）＜あたりまえやて |
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1999年 05月 06日 木曜日 体重：63.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:16％(BMI22=0%) ダイエット開始から-12.4 kg ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと8.9 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から-1kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： おはよーございます！☆ 昨日は夜１０時〜３時くらいまで？寝ちゃってて(^^;それからおき出してきて、 ラリーのデータのバックアップを取りました☆（ダイヤルアップネットワークの からみで、自動切断になるらしくて、最近とれてなかったので(^^;） そして、とりながら、服（連休中洗いっぱなし乾かしっぱなしで、たたんでなくて 山になっていた(^^;）をたたんで、ハンカチにアイロンあてて、お弁当作って 朝ゴハンたべたら、今になりました（今５：４４分(^-^;早朝） 6時になったらゴミ出してきて、掃除して、子供にゴハンたべさせて、保育園に送り出したら 帰ってきたら、仕事まで寝るつもり(^^;なので、これから昼までは水分（ダイエットペプシとか 水とか）以外は口にしないことにします（＾＾） ・・・という宣言は守ったのですが、目がさめたらバイト２０分前！ 何も食べないわけにいかなくて、リッツ２袋食べちゃいました(^^; |
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| 丑ｺさんより：すごい早起き！早起きは三文の特。私は仕事部屋にコンピューターがあるので、残念ながらチャットできません。うーん残念・・・ |
| こたさんより：はい。お昼寝したら、バイト２０分前に起床しました。青ざめました（＾＾；間に合いました（ほっ） |
| ぱんださんより：昨日は珍しく夜起きてたんで繋いでみたら・・チャットの部屋にたくさんいてはったんで・・入ろうかなと思ったんだけど・・・どうやって入っていいものか悩んでる間に寝てしまった（自爆） |
| こたさんより：あらら、次回はぜひ！＞ぱんださん ささ！チャットルームへどうぞ、のチャットルームの文字が色変わってるでしょ？そこつつくと入れますよ |
| けてぃさんより：今日は巨人のきっと勝つよ！！阪神ももちろんね！！（＾＾；昼寝しなきゃ・・・ |
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1999年 05月 07日 金曜日 体重：63.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.6 肥満度:16.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-12.2 kg ラリー参加から-7 kg 目標まであと9.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+1kg 10日前から-0.8kg 20日前から+0.4kg 30日前から-1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： てくてくのノルマ達成！ 日記： ああ、帰ってきてからついついぱん食べちゃった！ 今日、勤務先で売れ残ってたのが（今日賞味期限）半額だったのよねぇ。 一応、菓子ぱん系じゃないから、めちゃくちゃ高カロリーじゃないけど 数たべてるから、一緒(^^; あああ、気をつけないと。体重じりじり増だわ。 単にゲリ前に戻っただけといえば、それまでだけど。 |
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| とさまるさんより：もったいないもったいない、その一口が明日の体重増に…(^_^;) |
| ぱんださんより：今度・・チャンスがあれば（起きていれば）チャットお邪魔しますのでよろしくお願いしますm(_ _)m |
| こたさんより：そそ。もったいないもったいない。必要なときに食べれば栄養源なのに・・・ ぱんださん、ぜひいらしてください。こた寝てたらごめんねぇ（＾＾； |
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1999年 05月 08日 土曜日 体重：63.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:16％(BMI22=0%) ダイエット開始から-12.4 kg ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと8.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ああっ、てくてくのノルマ不達成！ 催眠絵本ダイエット： さぼってる・・・ 日記： ああ、夜にトリにのろわれてしまったぁ。 トリだけで650kcal・・・ しかも両方とも、あげてあるトリだし(^^; でもおいしかったよー＜そんなことは聞いていない！ 今日はちょっと思いつきで、新システム立ち上げ中なので、運動も催眠術もおさぼりモードです。 できあがったら公開します(^^) |
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| アルマッチさんより：なおしたステッパー、いよいよ駄目です。早く新しいの、来ないかな。 |
| みやびさんより：実は私もステッパ−もってる。けど全然使ってましぇん。ちなみに会社から書き込み中。休日出勤なのだー。ふー。 |
| アッコさんより：ゴマパンぷちぷちしておいしいよね。 |
| meroさんより：meroもパン今くちった・・＾＾； |
| ぱんださんより：ごまパン・・唐揚げ・・食べたい(T-T) |
| こたさんより：あー、でもね、栄養所要量より少なかったせいか、日曜日、体重、落ちてるー☆＞ぱんださん |
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1999年 05月 09日 日曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと8.3 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.6kg 10日前から+0.2kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： なんもなし 催眠絵本ダイエット： さぼってる 日記： ああっ、深夜にプログラミングに明け暮れたツケがきて、日中はひたすら寝てました。 でも、私ってば「思いつき」で行動するクセがあるので、「思いつき」に対する情熱がうせないうちに ある程度形にしとかないと、その後いつまでも動けないので、しょうがないのだけれど、しかし、 ダイエット向きじゃない・・・(^^; おまけに、母が大量の鉄火巻き、アイス、ジュースをもって現れるし。 あ、でも「豚ヒレ、牛肉・あじ」も置いていったので、タンパク源には不自由しませんでした。 明日も不自由しなさそう(^^; あじの塩焼きが妙においしいなぁと思って、よくかんがえてみたら、最近「生魚の焼き魚」ってば サーモンばかりたべていて、あとは食べていないことが判明。 たまにはちゃんと内臓とって焼いてたべなきゃね(^^) 鉄火巻きのカロリーは適当なので、参考にしないでねー。 |
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| びびあんさんより：こたさん、体重は私と一緒ぐらいなのに、体脂肪率は２％も低くて、うらやましいですぅ.....ダンベルしっかりやらないとだめ?? |
| けてぃさんより：雷少年見たかしら？巨人の子がんばってるよね〜７日は散々でしたよ！今日新庄が４号出したからいかったけど・・ |
| こたさんより：・・・あっ、見るの、すっかり忘れてた！＜雷波少年 あああああ（＾＾； |
| meroさんより：あぁぁぁぁぁぁ。めろも寝てた〜＜ライハ少年。 |
| びびあんさんより：今日、巨人勝ちましたよね。ご飯にありつけてよかったですよねぇ。私はあんなダイエットライフは頑張れないです。ヤクルト池山戦線離脱で超ブルーだし。＜かなりファン。池山の。中２以来10年間。入れ込みすぎ?! |
| こたさんより：あれは、根本的にダイエットしてるわけでは・・・（＾＾；しかし、すごいですよね。絶対やせそうだけど、体壊しますよね（＾＾；；； |
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1999年 05月 10日 月曜日 体重：63.6ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:16％(BMI22=0%) ダイエット開始から-12.4 kg ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと8.9 kg 1日前から+0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から+1.4kg 20日前から-1kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： てくてくのノルマは達成 催眠絵本ダイエット： ・・・すまぬ 日記： あーああ(^^;せっかくめろさんと並んだと思ったのにー。また勝手に増やして並べなくなったー(^^; よし、今度こそ！ あ、ゴミだしいかなきゃね（今は朝の6：55） ・・・で、まとめ。 今日は「がしがしプログラミングもーどだぁ！」と、ダイエットはお休みしてしまいました。 （やっぱり、栄養たんないと人間頭が回らないし、何よりやる気が出ない！） でも、「絶対増えること確実！」と思った次の日、増えてなかったんだよーん。 恐るべし、生理効果！＜今２日目 |
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| ふにふにさんより：リアルタイムだね。今、６時５７分 |
| さくらさんより：このホ−ムペ−ジは「ラリ−」であったことを思い出しました。（おいおい？）自分に近い体型のヒトに負けないよう、がんばらねば。 |
| meroさんより：まぁ。（笑）なんだかうれすぅい。（名前を出していただいて。今週からまたがんがん運動しまっせぇ〜えほっほと。抜きつぬかれつがんばろうねぇ！とっても良い関係。（めろにとって）刺激うけてまっす。 |
| ベーグルさんより：わたしも同じくらいのＢＭＩの人見つけてみよっと。やる気がでるかもね。 |
| アッコさんより：「お弁当の残りひとくち」ってわかるなぁ・・・。 |
| きょうこさんより：うちも今日はお弁当で味見しまくっちゃいました。ほとんど冷凍ものなのに・・・。ただのつまみ食い状態です。 |
| かえでさんより：応援一括書き込みになって、メッセージしやすくなりました。こたさん、ありがとう！ |
| けてぃさんより：なんて早起きなの！まだ爆睡中だわ！ここ何年6時台に起きた事あるだろうか？出産の時の起床時間には泣かされたもんな〜（−−； |
| ともさんより：こたさん、いつも応援メッセージありがとう！ピノ・・・おいしそう。甘いものって食べ始めると段々体が欲してくるようになるような気がします。私が今まさにその悪循環中。（苦笑）がんばろうー！ |
| ぱんださんより：朝の６時５５分って・・・電車乗ってるなぁ・・（＾＾；） |
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1999年 05月 11日 火曜日 体重：63.4ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.4 肥満度:15.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-12.6 kg ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと8.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から+1.6kg 20日前から-1kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ・・・てくてくがー、どっかいっちゃったー（＾＾；＜家庭内置き忘れ 歩いた歩数： ？歩 催眠絵本ダイエット： ねちゃったよー 日記： 昨日は電話代の一件で夫婦喧嘩勃発！(^^; ダンナはフテ寝しちゃったので、電話代が浮きました(^^;;;;; でもさー、26000円は許容範囲超えてるよぉ。 家賃の半額超えてるんだよー(^^;;; ところで体重！恐るべし生理効果！ こんなに食べてるのに減ってるとは何事。 しかし、今日も食べ過ぎてるのに、次の日も体重は減っていたのでありました(^^)ｖ ほんと、おそるべし生理効果。 しかし、体脂肪率は確実に上昇中(^^; つまりこれってー、水分が抜けただけってコト？ ・・・生理後がこわいー |
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| こたさんより：げー！2682kcal!合算してみておどろいた！ちょっと控えなきゃ！ |
| こたさんより：冷凍ものでも、つい味見しちゃいますよ（＾＾；やきとりとか、美味ですねぇ。今週はフライを避けて、焼き物、冷凍野菜、やきそばなんかをかってきました＜冷凍４割引き |
| こたさんより：めろさん、ﾍﾞｰｸﾞﾙさん＞そそ！同じ体型くらいの |
| こたさんより：人ががんばってると、励みになるよね（＾＾）お互いがんばりましょう！＜別に資格試験みたいに、誰か痩せたからかわりに私が痩せないってことはないんだから（＾＾； |
| こたさんより：朝はいいですよぉ。電話使い放題！(^^;＞うちはテレホーダイ＞けてぃちゃん ぱんださん、ご苦労様です・・・ |
| こたさんより：かえでさん＞良かった（＾＾）使いやすくなったといっていただけると、励みになります |
| ふにふにさんより：こたさんて、生理中に痩せていくんだ。良いなぁ。 |
| ＲＫさんより：生理の時痩せるんだー。私は生理だろうが夏だろうが関係なく痩せません。太る一方です。 |
| ベーグルさんより：夫婦げんかの影響かな？でもそんなこたさんが好きさ。（笑） |
| こもさんより：電話代 うちも先月に比べて大幅増(T_T) テレチョイス導入決定！（笑） |
| びびあんさんより：電話代のことにはあまり触れたくないですぅ。私、来月あたりせっかん死してるかもぉ。 |
| ともさんより：わたしも電話代・・・NTTから請求書が来ると、ダンナさんがわたしの座るところにわざとらしく置いてます。（苦笑） |
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1999年 05月 12日 水曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと8.1 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-1.4kg 30日前から-2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： てくてくノルマ不達成（半日行方不明（＾＾；） 催眠絵本ダイエット： ・・・はっ、本が・・・＜こたが現実逃避すると、家出するらしい（＾＾；＜こら！ 日記： うーん。今日も（多分パートいってるから、消費量もそこそこあるとはいえ）ちょっとダイエットとは 言えない食生活だったかも。 何が悪いって、パートの途中で始めて間食しちゃったこと。それも、空腹とは関係なく(^^; だってチョコぱんおいしかったんだもーんって、それが太る元だっちゅーの。 それがなければ、適性カロリーだったのになぁ。残念。 |
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| こたさんより：亀レス＞びびあんさん、こもさん、ともさん ああ、電話代・・・せっかん死しないよう、お互いほどほどに利用しましょう。でもうちの電話代、５０００円に収まれば、それだけで家計が２万浮くんだなあ(^^; |
| こたさんより：＞ベーグルさん 夫婦喧嘩はまあとりあえず解消したんだかしてないんだか。とにかくそれで電話代が浮くんだったら、ありがたい話。(^^) |
| こたさんより：＞ＲＫさん 夏は別に痩せるわけではありません。汗が出るだけです（＾＾；むしろ冬の方が発熱しなきゃいけないので、痩せやすいかも。（運動せずごろごろしてちゃだめですが）ＲＫさんはもともと痩せてるから、生理くらいじゃ変わらないのではー？（＾＾；（こたのも多分水分だと思うけど） |
| ふにふにさんより：うちは、テレホと、タイムプラスで、1万円浮いた。それでもまだ2万5千円も払ってる。(T.T) |
| けてぃさんより：うわ〜皆電話代すごいな〜。旦那様は仕事用だし使うのはけてぃだけだし・・・１万いくかどうかだよ〜（−−； |
| ＲＫさんより：生理の前ってホント甘い物がいつも以上に食べたくなるからコワイ。まったくいやーね。 |
| こたさんより：はぁ。とりあえずこれもオフラインで一括書きこみしてます。でもこれで電話代はだいぶダイエットできそうだ。作っといてよかったー（＾＾； |
| アッコさんより：わたしは今日あさ・ひるともに昨日かいこんだ浅野屋のパンたべまくり。チョコパン2個でとめられてスゴイなあ。 |
| ぴんくさんより：私は昨日のカロリー怖くて計算できません。串カツコース、明石焼き、バイキング、シフォンケーキ・・・・・へそくりはダイエットできました(^^; |
| ミュウさんより：妊娠後期で-６kgなんてすごーい！ そんなことができるなら私もこのまま体重を維持したいものです。たまごクラブによるとBMI28以上になってはならないようです。（え〜ん。現在27.5なの。） |
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1999年 05月 13日 木曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと8.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.8kg 10日前から0kg 20日前から-1.4kg 30日前から-2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： てくてくノルマ不達成（付け忘れっ） 日記： 今日はお洋服的に、ちょっとてくてくつけて歩けませんでした。 （ブラの裏にでもつけときゃよかったなぁ） 最近、毎日ちょびっとダイエット脱出モード。 体重は増えてないけど、体脂肪は確実上昇中(^^; まずいまずい。今日あたり止まるかなぁ。 何よりショックだったのは、ガストのシフォンのカロリーが500kcal台中盤くらいだったこと！ おぃおい！こたはココスのシフォンのカロリーを参考に、コンビニのシフォンを250kcalって 見積もっていたのだけれど、もしかしてとんでもない誤解があったかも！ ということで、ここに「シフォンはやめる」宣言をさせていただきます。 はぁ。それでも14日、体重増えてないのぉ(^^;体脂肪率は１%アップ(^^; いかんいかん。運動せねば・・・ |
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| ふにふにさんより：こたさんずっと右下がり。さすが管理者。。 |
| ともさんより：うらやましい・・・数ヶ月前は同じくらいだったのにー。^^;; |
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1999年 05月 14日 金曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと8.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： パートに出たくらい（＾＾； 歩いた歩数： 3984（半日）歩 催眠絵本ダイエット： ・・・うぅ。つっこまないで＜つっこまれるだろうなぁ（＾＾； 日記： はい。なんだか今日は適性カロリーです。 今日は子供を隣の市のじーちゃんばーちゃんにお願いしたので、晩御飯が冷凍食品とレトルト食品のオンパレード！（お味噌汁のかわりにダイエットペプシでごまかしました(^^;） 子供はポケモンお弁当カレーとお弁当シチュー、からあげ、たこやきで済ませてしまいました まあ、忙しいときはこんなこともあるよね。で、更にうちのスーパー、今日は冷凍食品半額の日で子供つれて山ほど買ってきちゃったし。（お一人様５袋以内って、４人で行くとほぼ無制限と一緒よねー(^^;） で、結構忙しく飛びまわっていたせいか、結局なんだかんだで適性カロリー。 あらぁ。不思議だー。これだけだっけ？いいの？と思ったけど、これだけしか食べていないはず・・・ うん。たまにこんな日もありだよねぇ。 晩御飯をしっかり食べてるから、空腹感全くなし(^^;＜ほんとはこれはいかんのだが |
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| こたさんより：＞ふにふにさん ずっと右下がりってことはないですが、気がつくともう（リバウンドしたＭＡＸからは）15Ｋｇもやせたのねぇ。うーん。しみじみ（でもあと8ｋｇってどーいうことぢゃ（＾＾；） |
| meroさんより：あーお一人様〜以内ってそう言う意味だったんですね。そっか。家族連れてけばそれだけ買えるんだぁ。今知った＾＾； |
| ぱんださんより：うちの母は・・いなくても（連れ）あそこにいるんですって強引に・・「おひとり様・・限り」ってやつ買ってきます（笑）強し母です（水爆） |
| つっちさんより：催眠絵本ダイエット、忘れてました。あれって日数が増えるにつれてページも増えるからだんだんおっくうになってきます（＾＾； |
| こたさんより：ね、おっくうになるでしょ？＞つっちさん（＾＾；＜なんていってないでやれ＜自分 ぱんださん＞そういうお客様、いらっしゃいます。対処法を聞いたら｢お客様のおっしゃるとおり」で、見えないダンナ様の分、打っちゃっていいんですって（＾＾；＜スーパーによるぞ うちとこはね |
| ＲＫさんより：こたさんってストレスをためないダイエット出来てるって感じ。おうちの事とか子供の世話とかで忙しいから？私の頭の中ってダイエットの事と結婚の事だけだから他の事に目が向けられなくてストレスになってるのね。 |
| こたさんより：なんだか、仕事のないところにわざわざ仕事を発生させて「あーいそがしいいそがしい」って言ってるのが性分です（＾＾；＞ＲＫさん 好きで公開ダイエットラリーなんてやっちゃうあたり、現れてるでしょ？（＾＾；そして「あーいそがしいいそがしい」っていいながら、家事をさぼるのだー（＾＾） めろさん＞「お一人様」のほかに「お人家族様●個まで」っていうのもありますね。それだと何人でいっても「１家族」だから、だめー（＾＾；「隣の子だ」とでも言おうかな！？でもでも、みんな同じ顔・・・ |
| アッコさんより：うちも主人がいない夕食はすんごいテキトーなものですましちゃいます。 |
| けてぃさんより：うう〜んチョット反省してます。身体は大丈夫です。キチンと考えながらがんばる（＾＾；ありがと〜。 |
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1999年 05月 15日 土曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ・・・あかんわ。（＾＾；てくてくが家出してしまいそう 日記： 今日は夜「ダイエット仕様」お好み焼きでした。 でも、からしマヨネーズをつけてしまったので、カロリー上昇(^^; だってーちょっとでもつけるとおいしーんだもーん。＜こら てくてくエンジェルが、ライフ１だったー。日がかわったから、もしかして次みたら家出しているかも ごめんよーれもんちゃん。もしも家出したら「みかん」ちゃんで再スタートしよう・・・＜こら！ ところで最近、このサーバー、テレホーダイ時間帯めちゃくちゃ重いような・・・ （ちなみにチャットは別サーバーです＜これも重いのだ） うーむ |
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| meroさんより：たこ焼き大好き！お好み焼きも。どうやら小麦系も好きらしい＜めろ からしマヨネーズといえばそういうスパがあってうまかった記憶あり。てくてくレモンちゃん家出しないように頑張ってくださいよ（＾＾） |
| ぱんださんより：てくてく・・・・ノルマ達成できなかったころ（昔）・・かなり振ってました（自爆） |
| ふにふにさんより：てくてく、新バージョン飼おうかな。なんだか新バージョン楽しそう。 |
| さくらさんより：お好み焼きって７００カロリ−もあるんですね。よくやるんだけど、やっぱマヨネ−ズが高カロリ−の原因？ |
| こたさんより：家出されました。ついに・・・（＾＾；みかんちゃん、３０００歩に再設定しました＜あーあ（＾＾； |
| ともさんより：こたさん、メッセージ届きました・・・ご愁傷さまです。(^^;; 、また新たにみかんちゃんでがんばってくださいねー！ |
| aoiさんより：こたさんに会うのがほんと楽しみになってきましたよ〜。これからもがんばりましょ！ |
| かえでさんより：こたさん、いつもメッセージありがとう！こたさんのところになかなか書けなくてごめんなさい。ソースとマヨネーズのハーモニーたまりませんね。 |
| とさまるさんより：あららら、家出されちゃいましたか。 私のてくてくはノルマ4000歩、本日もなんとかノルマ達成…(5844歩) 意外に歩いてない… |
| ぱんださんより：あらら・・家出ですか（＾＾；）今度は頑張ってくださいね〜。 |
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1999年 05月 16日 日曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1kg 20日前から-2kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： てくてくのノルマ達成（３０００歩（＾＾；） 歩いた歩数： 4800歩 日記： くじらステーキの、ばかー！(^^; （くじら入りハンバーグみたいなもん、子供が食べなくて、３枚も食べるハメに・・・） ・・・ってなわけで、今日は完全にダイエットお休みモードでした。 あぁ(^^;なんてこったい。 体重増えちゃったよお＜便秘も一因とは思うけど、体脂肪率もあがったから釈明のしようが・・・(^^; |
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| こたさんより：>ａｏｉさん 応援ありがとー！ほんと、前会ったときは70ｋｇくらいだったんだもんね（＾＾；楽しみ楽しみ！ |
| こたさんより：てくてくレス：もう次家出したら名前もきめてあるんだー「らいむ」ちゃん 柑橘系で統一してます（＾＾；じゃなくて、３０００歩のノルマくらい、達成しなくちゃね（＾＾； |
| こたさんより：そういえば、最近早朝に前日の体重を登録してます。そして、ＬＩＧＨＴのほうには(体重と体脂肪しか入れるとこないので）当日の体重と体脂肪入力してます。今日はちょっと増えた（；＿；）＜月曜 |
| こたさんより：みやびさんのカキコみて、他にたこやきを３個食べていたことを思い出した！（自爆） |
| ふにふにさんより：ホットケーキをみんなで焼きながら食べるというのは、子どもが中学生になったらなくなります。寂しい、(T.T) |
| ＲＫさんより：短期集中ダイエットって私には向いてないんだと今更気がついた！体調が優れないと何にもやる気がなくてこんな時にダイエットなんてただのストレスだ。ところでくじらステーキってご馳走なんじゃない？くじらって今は高級だよね、昔の給食メニューにはあったけど。うまかったな。 |
| まひるさんより：＞書きこみどうもです。日焼けもよくなり、体重もなんとか旅行前までもどりました。でも、予定通り |
| まひるさんより：＞ついENTERを。つづき＞に痩せてないけど。夏が来てしまう前に。 |
| さくらさんより：今は鯨とは名ばかりで実はお肉だったりするのはよくある話らし-ですよ。この間、ニュ−スでやってた。 |
| へいちゃんさんより：カロリー計算のことありがとうございます。次から試してみます！! |
| こたさんより：くじら、もしかして３％ほどだったりして（＾＾；光くんも書いていたけど、ハンバーグみたいなものでした・・・ああ・・・（＾＾；；；；； |
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1999年 05月 17日 月曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1.2kg 20日前から-2kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： てくてくのノルマ達成！ 歩いた歩数： 7000歩 催眠絵本ダイエット： ・・・聞くな（＾＾； 日記： ・・・はぁ。なんだか疲れている・・・ 気合十分だし、眠いわけではないのだけれど、なんだか目の下に疲れが出てます って感じです(^^;なぜ？(^^;;;;; 今日は、朝チビどもを病院につれてってから保育園に持ってゆき、衣類乾燥機を外に出して、家具動かして、パート行って、行ったら行ったで病気で帰ってきて(^^;、なんだかめちゃめちゃ疲れました(^^; |
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| meroさんより：こたさん！どうした？きっとハードな1日だったからかな？お大事にです。 |
| ベーグルさんより：やっぱり病気で減った体重を取り戻すようにって体が要求するのかもしれませんねー。鯨ステーキってファンキーだな、なんか・・・・。密かにこた＆光の夫婦漫才のファンです。 |
| ベーグルさんより：あちゃーのんびりオフラインでカキコしてたらニアミスだー。また風邪がうつったんじゃないですかぁ〜？ |
| こたさんより：いやぁ、ハードでした（＾＾；ふーふ漫才って（＾＾；；；えへへー。 カゼじゃないと思うけど・・・これは・・・５月病？＜ちゃうやろ！ |
| ふにふにさんより：ジャンボチキンカツを間食に・・というのはやはり仕事上のつきあいですか？疲れたときにはやっぱり休まないと。まだ火曜日だし。ファイト！！ |
| くりさんより：目の下の疲れってやっぱり『くま』ですか？私も最近疲れのバロメータが『くま』の濃度なんです。そんな時はちょっと自分をいたわって美味しい物を食べたいですね。(注：量を加減して！) |
| こたさんより：つきあいじゃなくてー。晩御飯にってかってきたのを、つまみはじめたらとまらなくなった。なんてこと・・・（＾＾；ということで、増えなかったけど、体重横ばい！そそ。くまさんです。上で踊ってる（爆）＞くりさん |
| けてぃさんより：忙しい毎日だね〜チキンカツなつかしいわ〜高校の時帰りに歩きながらよく食べたの〜今も大好きよ！！最近は我慢2だけど・・・ 今日は暇だ〜！！しかし身体はバキバキなのだ！！ |
| アッコさんより：わたしも、なんだか今日はつかれちゃったよー。 |
| ゆん☆さんより：こたさん、体には気をつけてね。私も気をつけるようにするので。でも無茶なダイエットに走りそうなのー |
| ぱんださんより：お体お大事に・・・・私も気をつけないと・・（＾＾； |
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1999年 05月 18日 火曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-1kg 20日前から-1.8kg 30日前から-1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： てくてくのノルマ達成ならず（＾＾；＜３０００歩なのにぃ 歩いた歩数： 1600歩 日記： あああああ。子供休ませて自分も休んだら、だらけてることだらけてること！ 最近、夕方の間食にやられてます。チェックだ(^^; でも、昨日ぐーーーっすりねたので、今日は疲れがとれた感じです。 お大事にレスをありがとうね(^^) あ、そうそう。こたはうっかり期間経過で「みき」さんを削除しちゃったのですが、 実は送金があり、慌ててデータを復活しましたので、これからもどうぞよろしくお願いします。 |
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| ゆん☆さんより：良かったー！疲れが溜まってると大変だからね。ねーねー、こたさん、仕事というか事務所とのストレスが大きいの。どうしたらいいんだろう。くすん。 |
| アッコさんより：私もだらけまくりです。なんだかねむくてねむくて・・・ |
| meroさんより：ほんとーよかったですねー気分リフレッシュでまたがんばろぉ〜です。あ。そうそう。西みて笑うのは多分そうだったような・・・あれ？お正月だけだったかなぁ？自信なし・・＾＾； |
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1999年 05月 19日 水曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:33％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.8 kg ラリー参加から-8.6 kg 目標まであと7.5 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.6kg 30日前から-2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： てくてくのノルマは・・・どうなった？マニュアルなくして、お散歩モード解除できず（；＿；） 日記： ねーねー。てくてくの先輩諸氏！ お散歩モードって、どうやって設定して、どうやって解除するの？ うっかりお散歩モードになっちゃったみたいで、解除できないのー(^^;;;;; 今日はちょっと考えて食べたかな。夜の煮物、野菜たくさん(^^) お昼は大好きなカルボナーラ食べたし＜れとるとだけどー なんだか順調に体重減り始めました！61ｋｇ台もちかいかもしれない！(^^) |
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| ともさんより：わたしもてくてく持ってるけど・・・お散歩モードってなに？バージョンが違うのかなぁ。 |
| meroさんより：んとめろは新しいやつだけど一緒だよね？Ｃを二秒以上おしてさんぽつづけるからやめるにする。それだけですよ〜さぼてんくん。６１キロかーおいつかれちゃうな〜明日にでも。良かったですね（＾＾） |
| かえでさんより：あぁ、本当に体重も追いつかれる〜っ！逃げきれるのか？（笑） |
| ふにふにさんより：お散歩モード！！そんな楽しそうなものがあるのですね。やっぱり新バージョンほしいな。電池切れたらこっそり買っちゃおうかしら。＞子どもにばれたら怒られそう。 |
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1999年 05月 20日 木曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:33％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:13.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から-2.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： てくてくのノルマたっせい（けものジェル） 歩いた歩数： 5368歩 日記： 順調に体重が減って、嬉しい(^^) 先月末、ゲリで落とした体重の最低値が61.8kgだから、もうあと200ｇでタイ記録ねっ(^^) （しかも今回はゲリじゃないぞー(^^)(^^)） あああ。なんだかやっと５０ｋｇ台に手が届きそう。＜な気がしてるだけかもー(^^; 今日は長男、だめだめモード。 一回「保育園休む」と言ったので、休ませました。 （彼は２回「休む」といってから「がんばって行く」と行って、２度とも返却されているのです(^^; しかも、３８度半ばの熱に成長して・・・） というわけで、11時からじーちゃんばーちゃんちにつれてゆかねば・・・ で、あの、ついうっかり、ソフトクリームまで（自発的に）食べてきてしまいました(^^; ついつい、仕事帰りにバナナブレッドまで！ もう「今日はお休み！」としかいいようがない＜めちゃくちゃ食べ過ぎたかというと、そうでもない ああっ、そして夜。 風呂前に体重ったら、63kgありました(^^; めろさん、かえでさん、おいつかれる心配、当分しなくていいかもぉ(^^;;;;; |
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| こたさんより：めろさん＞ありがとー！やっとなぞがとけたわ。２秒以上ってとこが・・・（＾＾；あおおお。嬉しい。昨日は4983歩だったみたい。ああよかった（＾＾） |
| こたさんより：ふにふにさん＞うん。ここは旧バージョンをお嬢サンにプレゼントするほかないでしょう（＾＾；＞やっぱおこられる？ |
| ＲＫさんより：あらー、着実に減ってる！！大丈夫５０ｋｇ台になるのも間近ですよ。それにしても食べなさ過ぎてコワイ。 |
| くりさんより：おめどうございます！本当もう５０ｋｇ代も目前ですね。この着実な体重『減』なら間違いなしですよ。お子チャマの熱、下がると良いですね。 |
| ジャイアンさんより：まさやくんでしたよね、お大事に。 |
| こたさんより：あおおー。夜ご飯食べてはかったら63ｋｇ−（＾＾；なんてこったい！あ、ＲＫさん、食べなさ過ぎてコワイこと、絶対ないですー（＾＾；あとでアップするね！ |
| meroさんより：私も結構水分とる人なので夜計ったりしてみると軽く１キロから二キロは増えちゃってますよーで、がくんとクル。落ち込んじゃうんですねー（水分とわかりつつも）夜にはまだ計る勇気持ち合わせてないめろでした。 |
| ぱんださんより：やっぱり・・暑くなってくると・・ソフトクリームだねぇ・・食べたいなぁ・・ |
| こたさんより：うん。おいしかったー。でもね。寒い日だったの。こた１ |
| こたさんより：つづき：ひとりでソフト食べられることなんて、めったにないから、食べたけど、寒かった・・・＜スーパーも寒かった（＾＾； |
| ふにふにさんより：私も夜に水分取るのです。ノンカロリーとはいってもマグ２杯のコーヒーとか、紅茶は重いよね。 |
| ゆん☆さんより：私も、ラムレーズンのじぇらーと食べたい。。。我慢できるだろうか？伊太利亜のじぇらぁとやさんのラムレーズン絶品なのよぅ！ |
| アッコさんより：たべちゃったものはしょうがない！ってわりきるっきゃないですよ！ |
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1999年 05月 21日 金曜日 体重：62.4ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.6 kg ラリー参加から-8.4 kg 目標まであと7.7 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1kg 20日前から+0.6kg 30日前から-2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
歩いた歩数： 5202歩 日記： あぁぁぁぁ(^^;今日は「本懐を果たした！」って感じ(^^; アクアブルガリアノンカロリーをゲットして、トウフドーナツたべて、（やっぱりプレーンがおいしかった。おさつ、ちょっと甘すぎ）夜に、地元ローカルパソコン通信ネットのオフがあったのをすっかり忘れていて、呼び出しかかって、娘２人つれて喫茶店でケーキ食べてきました(^^;;;;; もぉ、明日の体重が恐いよぉ(^^; なんかねぇ。さっき鏡で横からの姿をみたら、なんか「おなか」が出てきたような・・・ こりゃまずいぞぉ。 ちょっとちゃんと調整しなくちゃね。もう満足したはずだっ！ |
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| meroさんより：meroも今日外食するんだぁ。その分動いてこなくっちゃ！アクアブルガリア良かったねぇ！＾＾ |
| ぱんださんより：トウフドーナツ・・ってやっぱりおいしいの？まだ・・食べてないです。 |
| ふにふにさんより：ドーナツ食べて、ケーキ食べてかぁ。幸せだよね。うちの中坊、突っ張ってるくせに、チョコレートひっつけて帰ってきた。「食べたね」と聞いたら、「くわねーよ」とにまっと笑った。 |
| こたさんより：幸せすぎ。しかも、次の日体重増えてなかった！＞微減 で 体脂肪率も減ったのー トウフドーナツ、プレーンがおいしかった。あんまりアブラっぽくないよ（＾＾） |
| ゆん☆さんより：うん。トウフはプレーンが一番！あれが一番おいしい！って帰り食べてっちゃいそうで怖い・・・うう。シフォンケーキも食べたいし。うーん、うーん。 |
| こたさんより：シフォン、あなどれない・・・（＾＾；なんかトウフドーナツけっこう楽しい食感でしたよね。レンジであっためるってのもやってみたい・・・ |
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1999年 05月 22日 土曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:13.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-2.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
歩いた歩数： 3057歩 催眠絵本ダイエット： ほほほ（＾＾；そこ突かれると痛い＜こら！ 日記： 今日はダンナが温泉☆ ということで、好きなモンたべてました （ただし、うちにあるもの(^^;;;;;） グラタンも、実は大好物なんだけど、（私も子供も！）だけど、ダンナがそんなに好きじゃないので、いつもガマンしているのです。 今日はみんなで「おいしいねぇ」と食べましたよん(^^) さ。ダンナは宴会で増やして帰るんだろーか(^^; |
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| ヘイチャン♪さんより：デキタテノムカ？←あのＣＭ最初は私も嫌いでしたけど、でも鍛えられた体の藤原紀香はすごいって思う！でもなんで旦那さん嫌いなの？男性はみんな好きそうなのに。 |
| こたさんより：うーん。なんとゆーか。もっと昔っぽい女性が好みなのだ（＾＾；結婚するまでキャンディーズのミキちゃんランちゃんスーちゃんの特大パネルが部屋にあった・・・結婚する際、お蔵入りにしてもらいました。あのＣＭはともかく、藤原のりか、健康的な感じでこたは好きですよー（＾＾） |
| ぱんださんより：ミス日本になった時の藤原紀香って・・それほど美人かぁ？って思ってたんだけど・・最近・・いいよねぇ・・・・・・・ |
| ゆん☆さんより：藤原紀香はどうでもいけど「ナオミ」は面白い。というか泣けます。変？？ |
| アッコさんより：そうそう、パパさんがいないと、ほんとテキトーにすましちゃう。うちはホカ弁とか！ |
| こたさんより：同じく。何が違うって、パパさんがいないと、味噌汁作らない！（＾＾； |
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1999年 05月 23日 日曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.8 kg ラリー参加から-8.6 kg 目標まであと7.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から-2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
歩いた歩数： 1360歩 日記： あぁ、今日はもうダメ(^^; なんだか１日機嫌が悪くて、ついでに夫婦仲も最悪(^^; あぁぁぁぁ。夫婦ともになんだかストレスのたまる１日でした。 はぁ。なんだかなぁ。そこに愛はあるのかい？ふぅ(^^; |
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| meroさんより：あぁぁぁぁぁ。めろも今日は家族関係でストレス溜まりっぱなし。そこに愛はあるのかい？家族さんたちよ・・・はふぅ |
| ぴんくさんより：うちなんて用事以外話しなくなってるからケンカもしません（15年以上毎日顔見てたら話もなくなるよ・・・・ |
| ユーミンさんより：「そこに愛はあるのかい？」結婚８年目の我が家もど〜なんでしょ（？） 多分・きっと・恐らく・あると言う事で無理やり納得してます(^^ゞ 無きゃ離婚してるでしょ？ |
| ふにふにさんより：愛って感じのものじゃないね。＞夫婦 愛だったら、私は犬に対していっぱいある。見てて、「かわいい！！大事！！」って思うもの。子どもの年分いっしょにいるんだものね。 |
| こたさんより：あー。ユーミンさん、わかるなぁ＞多分きっとおそらくあるということ（＾＾；；； そういえば昔の会社の上司も「嫁さんは戦友のよーなもんだ」とおっしゃっていたような（＾＾；そ、そんなもんかい？ |
| ゆん☆さんより：そうだと思うよ。うちも普段はああだけど、けんかすると彼がすごいもん。ぶったり(軽くだけど)壁たたいたり家でてっちゃったり(^^; 私が怖がるの判っててやるからねぇ。しんどくなって泣きまくっちゃいます(^^; |
| けてぃさんより：そんだけ歳が離れていても大きな喧嘩してしまうんだね。仲良くしようね！ストレスはダイエットにもよくないもんね！がんばれ〜 |
| アッコさんより：「愛」っつうよりは「肉親愛？」みたいです、うちは。恋人の「愛」じゃないな。ストレス脱出ガンバレ！そうそう、塩分濃度まちがってたよ。1ケタおおかった。ホントダホントダ。 |
| ベーグルさんより：いつもありがとう。ＨＰの模様替え（？）夏っぽくて素敵ですね。お疲れさまでした〜。はやく仲直りしてね。わたしもなんとか復活しますね。 |
| こたさんより：うーん。夫婦ケンカっていうのとも違うなぁ。文字通り「夫婦仲が悪かった」のです（＾＾；今もうなかなおりしました。まるで団子３兄弟のやう |
| へいちゃんさんより：こたさん、ｆｉｇｈｔ！きっとそこに「愛★」ありし。昨日ぶるジェルからノルマ不達してしまい、ふてぶてしく座ったままのブルジェルになっちゃいましたよ（＾＾； |
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1999年 05月 24日 月曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： ああっ！ てくてくエンジェルが、はずれて床に落ちて・・・ リセットかかってしまった！（；＿；） というわけで、３代目「らいむ」ちゃんになりました。 よって、歩数はわからず。 |
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| ＲＫさんより：リセット・・・たまにある。怒りをどこにぶつけていいのやら、私の努力と時間を返してくれ！！と、こぶしで壁を殴ったりしてね。 |
| ゆん☆さんより：リセットより何より・・・なんで買ったばかりのdueがことごとく壊れるんだー（液晶のみ。音は出る）3個も買って3個ともおしゃか（泣） 今は古いほうのてくてく使ってるの。なんでだーーーー？？ |
| こたさんより：えっ、たまにあるんですか？こたははじめて（＾＾；真っ黒な画面をみたときには、「壊したか！？」とおもったけど、そのあとオープニングがはじまりました。あぁ（；＿；）ごめんね「みかん」ちゃん |
| ＲＫさんより：てくエンは持ってないけど、ほらゲームとかやってたらバグっちゃったりとかさ。顔面真っ青ってことあるよ。 |
| ＰＯＰＡＩさんより：はじめまして。メッセージありがとう。てくてくエンジェル過去3回育てて、２回は家出（ノへ；）ｼｸｼｸこんなことって・・・と「思い出は引出しの奥へ」（実はあきらめて）入れっぱなし。これを逃すと・・と思い直して昨日取り出しました。さっそく♪テクテクテクテクテ♪がんばってます。なんかσ（＾＾）と同じ感じがする．お互い励まし合いながら頑張ろうね． |
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1999年 05月 25日 火曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から0kg 3日前から+0.6kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
歩いた歩数： 5000歩 日記： 今日は朝ゴハン・・・３０円で買ったピュアインブラウニー。昼ご飯・・・３０円で買ったカレーマルシェ を冷凍ゴハンにかけて・・・(^^; 夜はもらいものの山菜を煮て食べました。あら。煮物なんて久しぶり。 ・・・なのに、お餅（同じく４切れ３０円）を食べ過ぎてしまいました(^^;あぁ、なんてこと。 これさえなければ、まだねぇ・・・ で、シメは３０円の缶ジュース。 シメて１２０円ナリ。 あっ、あきまへんわぁ。 最近だれすぎー。 おお、夜体重はかったら、６３．２ｋｇもありましたわ・・・とほほ(^^;;; シフォンはやめます宣言したのに、いつのまにか「あっ、抹茶シフォン！ 食べたことない！１回だけ・・・」とついつい食べちゃうし(^^;;; せめて、今日は良くはたらいたから、よしとしとくかぁ。 なんか特売の日で、１日レジ打ちっぱなしだったんですよ。 あれだけ「右のものを左に」移したら、当然手も使っているはず。甘い？ とにかく、ちょっとひきしめてゆかねば！ ・・・あぁしかし、しかしっ、 昨日「３０円」で買いあさってきたものの中に、「きのこのゴルゴンゾーラ」とか パスタのお供系がたくさん！ 当分パスターな生活になりそうなのに・・・なのに・・・大丈夫かなぁ(^^; |
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| ＲＫさんより：分かるわ、「あっ食べた事ないコレ！試食のつもり・・・。」と言いながらおいしくてハマッた菓子パン数知れず。値段が安いとカロリーも低くなればいいのにね。 |
| meroさんより：ゴルゴンぞーラぞらぞらぞらぞらぞら〜♪めろも気になってるのですよねぇー食べたらおいしかったかおしえてくださいね（＾＾；； |
| こたさんより：あーい（＾＾）＞めろさん 値段が安くても、カロリーはかわらず、ものによってはしょうみきげんがヤバくて特売になったものもあるわけで。それ先に処分（つまり腹に入れる）しないといけないし、うーん（＾＾；；； |
| ともさんより：ああー、悪のループにはまってしまったのね、こたさん。でも30円ってステキ・・・わたしも主婦だから魅力的な響きだわ。 |
| ゆん☆さんより：私、青の洞窟のペペロンティーニがお気に入り。あれにほうれん草ときのこと海老入れて食べると美味しい！ |
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1999年 05月 26日 水曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から-1kg 30日前から-2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： てくてくのノルマ達成！（３０００歩（＾＾；） 日記： それにしても、とまらないこの食欲。困った。 朝からなんだか食べることしか考えてない(^^;;; しかも、なんだか心理的だめだめモード（別におちこんでたりとかそういうのではないけれど） なんか眠気。ちょっと倦怠感。 鼻詰まりもあるので、もしかして単にカゼのひきはじめで、気分までだらけきっているのではないかと思う・・・(^^; とりあえずパート行ってきましたが、トイレ掃除当番に始めてあたっていたのをすっかりわすれていました(^^; 他にもちょっと失敗しちゃったし。 なんだか今日は厄日みたいです。 よって、誰もごほうびくれないので、自分でごほうび宣言をだして、やる気を出そう！ 「６０．Ｘｋｇになったら、髪を切りに美容院に行こう！」 うむ。夏は近い。がんばるぞぉ |
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| ＲＫさんより：あらら野菜が少し足りてない・・・。しっかり栄養補給してがんばれ、お母さん。 |
| ともさんより：たこやき、うまそ〜♪わたしも今日は昼に食べ過ぎました。 |
| くりさんより：こたさん大丈夫？仕事を始めるとこんな時辛いですよね。でも仕事してると体重が減る！（←私はこんな風に考えてます）って思って頑張ってね。（無理しない程度ですけど） |
| アルマッチさんより：今日、プールの帰りに図書館に寄ったら、[精神科へ行こう]があったから、借りてきました。 |
| アッコさんより：朝からたこやき！冷凍のかな？かくいう私も朝からアイスとかいっちゃってます・・・。 |
| ともさんより：ああ、たこやき食べたくなったよぅ・・・うちの近くにたこやき屋があって、ただで恵んで（？）もらったことあります。(^^;; |
| meroさんより：そうですねぇーありますよ。そういう時。めろは特に生理待ちのどうにもこうにも動けない時とかになる。パートも息抜きになってればいいけどゆっくり休めないのもあれですよね・・・こたさんはどちらなのかしら？めろはぜったいゆっくりしてぇぇぇぞぉ！派です。そんな時は。 |
| こたさんより：はい。たこやきは冷凍です。今日は野菜はほとんど煮物から。今日はちょっとパートタイムは負担だったかな（＾＾；でもないとないでヒマだし（＾＾；；； |
| ミュウさんより：私も夕食後、甘いもの欲が爆発しそうになった。（雑誌に載ってたザッハトルテを見てから。）とりあえずアイスオ−レを飲んでその場をしのぎましたけど。 |
| こたさんより：あぁぁぁぁ。さっき体重はかったらば、はかったらば、63.4ｋｇありましたよぉ。朝までどうなるやら |
| こたさんより：朝。63ｋｇ。だけどお手洗い言ったら、62.8ｋｇまで回復（＾＾；その後も出るモンでてるから、実際にはそんな増えたわけじゃなかったんでしょう。と思っておこう（＾＾；カロリー的には、「増えることも減ることもない」くらいだと思っているんだけど、ダイエット中に２０００ｋｃａｌオーバーすると、どうしても増える気になるよね（これは年齢・生活強度・体重によります（＾＾；こたより軽い人は、素直にここ読んじゃいけません（＾＾；軽い人が２０００ｋｃａｌ以上とったら、ホントに増えます） |
| ゆん☆さんより：・・・こんにゃく田楽食べたい。 |
| とさまるさんより：↑以下同文〜(笑) |
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1999年 05月 27日 木曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと8.3 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： てくてくのノルマ達成（ひとベビーじぇる） 歩いた歩数： 5000歩 日記： はぁ。昨日のような爆食はしなかった(^^; 夜はかなり時間差で食べているのでした（おこのみやきつくって、たべて、グラタン作って、たべて） 体調も結構よかったし精神状態も良かったので、それでよしとしておかなくちゃね。 そういえば、体重増やしちゃったけど、一応28日は62.6ｋｇ ３０％で、戻りました(^^; そうじゃなくてー。めざすは６０．ｘｋｇなんだってばさ |
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| こたさんより：きのこのゴルゴンゾーラ、食べて見ました。なんか多分ブルーチーズの匂いなんだと思うんだけど（食べたことないのでわからない）あの特有のにおいがちょっと気になる。ブルーチーズ好きな方なら良いかもって感じです。でも、こたは多分お金出して買うならスープスパゲティ買うと思う(^^;お子様味覚。 |
| こたさんより：お好み焼きのカロリーみつもり、かなり甘いかも（＾＾；もちょっとありそう。うぅ |
| ＲＫさんより：私はブルーチーズって食べ慣れてないから、得意ではない。でも病み付きになるってよく聞くけどねえ。くどいから少ししか食べれません。 |
| こたさんより：ど、ドリアンみたいなもん？社員旅行でシンガポール行ったとき、話のネタにとドリアンジュース買ってみました。みんなで回しのみしたけど、１口以上のみたいという人はいませんでした（＾＾； |
| けてぃさんより：ありがとーございました。大丈夫のようです。長男君！喘息？大変だね〜治るといいね〜。ドリアンって●んこの臭い〜。 |
| ゆん☆さんより：ゆん☆もチーズ苦手(^^; もともとあんまりくどい食品好きじゃないからなぁ（粉チーズさえあんまりかけない） でも、こたさんの今日のメニュー食べたいものばっかり・・・いいなぁおいしそう。（お好み焼きとかたこ焼きには目がない！） |
| meroさんより：こたさ〜ん。昨日過食（4000カロリー以上）しちゃった。やっぱちょっと疲れたまってたのかなぁ？でも食べたものはすべておいしかった。また61キロ台復帰かなぁ？＾＾；でもべーぐるさんの言葉引用して心に栄養！充分満タンになりました！（＾＾）少しは反省しろって！（笑）＜自分。 ゴルゴンぞーラそっかぁーじゃぁもうちょい食べるの延期してみます。感想ありがとうです。 |
| ジャイアンさんより：渡辺まりなの宣伝してるのですか？ブル−チ−ズですか、やぎのチ−ズなら食べたことあるけど。すごく濃ゆい味でした。 |
| アッコさんより：ブルーチーズ系はちょっと苦手なアッコです。 |
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1999年 05月 28日 金曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-1kg 30日前から-1.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： てくてくノルマ達成！（4217歩） 日記： あぁ（；＿；）キレたっ(^^; 炭水化物しかたべてないからやてー。 いけません。反省しました。ちょっとだけ(^^; その反省の結果が、晩御飯のたんぱく質＆野菜たっぷりやきそばに現れているわけです(^^;;; 明日はちゃんと調整できるといいな。でも、休みだっけ。 |
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| popaiさんより：やっぱり休日は恐怖ですよね．σ（＾＾）もどうなるのか不安で泣いてます。 （ﾉへ;)ｼｸｼｸなんてね．(#^.^#)休みを乗り越えろ−−(^^)/ |
| ＲＫさんより：でも体重減ってるよ。炭水化物って取り易いよね。パンとかご飯と麺類とさ。おいしいし。週末がまたやってきた・・・。慎重に行こう！ |
| こたさんより：ほんとお手軽にたべられてこまるんだって（＾＾；これかいたあとに、ビタミンウォーター40kcalと、フライドポテト４０kcalの申告漏れに気づいた（＾＾； |
| ゆん☆さんより：ほんとだ、炭水化物たっぷり(^^; でも反省して食べ方変えられるんだからだいじょぶ！ |
| つっちさんより：さっそく、こたさーん、え・ほ・ん はー？ |
| こたさんより：ほんとだー。気合入れるためにも、がんばらなくちゃかなぁ＞え・ほ・ん ちょっと最近気合がはいっていない |
| aoiさんより：おひさ！がんばってますか〜？aoiは平日が苦手かなあ。やっぱ疲れてたべちゃうよ〜。でも体重増えないの。いいんだか悪いんだか(^^; |
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1999年 05月 29日 土曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと8.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： うーん。まだ今一つダイエットモードになりきれてません。 昼は野菜たっぷり、夜は野菜もちゃんと食べた・・・つもりなんだけど、総摂取カロリーがこれじゃねぇ(^^; ダイエッターとはちょっと・・・・・ もうちょっとガマンが必要そうです(^^; 体重微増気味だ。 |
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| こたさんより：aoiさーんおひさしぶりー☆こたもちょっとばかり微増気味。aoiさんにおいつけおいこせ・・・ってわけには、なかなかいかないようです（＾＾； |
| とさまるさんより：やっぱり間食いすると体重増えますよね…あー、でも目の前にあるとたべちゃうんだよなぁ…(T_T) |
| ゆん☆さんより：うう。私も今日は食べ過ぎ。節制しないとなーーー。 |
| ミュウさんより：気分がのらない時ってむずかしいね。ちょっとでも減ってくれたら勇気りんりんなんだけどね。おお！お好み焼き食べたいっ。 |
| ベーグルさんより：わたしは自分にあまあまなのでいちおういまのところ”６月に入ったらやるぞモード”なの。月替わりぐらいしかきっかけとして思いつかなくって。 |
| ぱんださんより：いつも、書きありがとうございます。私は食った割には・・減ってました・・いつ増えるか心配なんですけど（笑） |
| アッコさんより：同じく、やる気モードってなかなかならないアッコです。 |
| けてぃさんより：頑張らなきゃだよね〜お互い（−−；ライトの方ＢＢＳなくなちゃった？アッチに行けるのはいつかな〜？はっは |
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1999年 05月 30日 日曜日 体重：62.4ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.6 kg ラリー参加から-8.4 kg 目標まであと7.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から-1.2kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
催眠絵本ダイエット： 久しぶりにしました（１日目）つっちさーんみてるぅ？（爆） 日記： はい。今日はちょっとおすしがおいしすぎて。 昼ご飯がおそめだったので、夜はほとんど食べませんでした。 いちごがりも行ってきましたが、数えてないけど、せいぜい３０個程度。 おとなしくなったものです・・・ 去年の記録見てると、毎日のように２〜３０００ｋｃａｌとってて、それでも痩せていっていたのね。 なんでだーと思ってみたら、授乳中！(^^; やっぱりおっぱいって、偉大だったのねぇ。 今はもう出ないんだから、ちゃんと食事量で調節しないとね！ というわけで、「６月はがんばろう委員会」こたもまぜてね！(^^) |
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| ふにふにさんより：、「６月はがんばろう委員会」こたもまぜてね！＞わたしも、わたしも！！ |
| ミュウさんより：いいなー、苺。甘かった？私は今バナナにはまってます。１房買ってきてビニール袋に１本ずつ分けて冷蔵庫に入れてます。伊東家の食卓でやってたアイデアだけど、こうすると本当に黒くならないよ。 |
| meroさんより：こたさ〜〜ん。めろは今だめだめモードだけど必ず復活しますので6月がんばりましょーねぇ（＾＾）とのんきな事を・・・＾＾；でもマジ早く復活！したいぜぇ。 |
| ＲＫさんより：なつかしい、いちご狩り。いつ行ったっけなあ。ぶどう狩りも行ったなあ。持ち帰りって結構高いよね。 |
| つっちさんより：みてるよー！がんばろーね。「６月はがんばろう委員会」つっちも入りたい！ |
| けてぃさんより：がんばるぞ〜！！夏に向けてまっしぐらよん（−−；甥っ子が苺好きで好きでその場に居たらどーなるかな？ちなみにセイヤは食べないのよ！苺 |
| ゆん☆さんより：ゆん☆も嫌いなの＞苺 ムースとかにしちゃえばOKなんだけど。みんな6月頑張るぞ委員会、本気で頑張りましょうー！会員名簿とかいるかな？ |
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1999年 05月 31日 月曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-13.8 kg ラリー参加から-8.6 kg 目標まであと7.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.2kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： てくてくのノルマ達成（5700歩） 催眠絵本ダイエット： やったよー！ 日記： 今日はちゃーんと考えてゴハンをつくり、食べました。 久しぶりの快挙です。 さあ6月が始まった！ 明日からもがんばらないと！ |
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| ミュウさんより：30品目食べてますって感じ。「６月からがんばろう委員会」にむけて気合い入ってますね！ |
| こたさんより：はい。気合はいってまーす（＾＾） |
| ベーグルさんより：あ、ホントだぁ〜、めちゃいい感じの食事内容だ。それと、管理人さんに断りもなく勝手なこと思いついてすいませんでした＞６月から〜 |
| こたさんより：いいええ。楽しそう＆気合の入りそうなこと、大歓迎ですよ。なにより面倒がないのが良い（＾＾）どうぞよろしくぅ！＞会長 |
| つっちさんより：自称・催眠絵本監視人、登場！順調ですね。つっちもやってるよ！６月もがんばろうね（＾＾） |
| さくらさんより：ごぶさたしてました。なに？６月からがんばろう委員会なんてあるの？わたしも６月はぜひ強化月間にしたいです。 |
| ゆん☆さんより：あれこれ勝手に進めちゃってごめーん(^^; 管理人さんを名誉会長にしたいんだけど、実は。＞ベーグル会長いかがです？(笑) |
| けてぃさんより：はっはっは（＾−＾）楽しくダイエット出来そうな気配だね〜よろしく！名誉会長！！(爆） |
| アッコさんより：ほんとだ、もう6月！今月終わると1年の半分がおわっちゃうんだねぇ・・・。 |
| ゆん☆さんより：そうだ、アッコさんの言うとおりだ！早いよーー、と同時に焦ってきた(--; 彼氏との約束また大幅にずれてる。(4月の誕生日までに52kgの約束だった・・) やばい。なにも言わないうちに頑張って落とさなきゃ。少しでもいいから近づけないとやばいーーーーーー（；；）怒られるーーーーーー（；；） |
| ぱんださんより：・・・右上がりになってきました（笑）ちょいと・・気をつけねば（＾＾；） |
Up!