こたのダイエット もちょっと気合だ！ 1999年 08月のデータ
グラフ
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1999年 08月 01日 日曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 腹筋６０回 催眠絵本ダイエット： ・・・（＾＾；；；；； 日記： やっぱり増えました(^^;そりゃ増えるよなぁ。 まあ、先月の原点よりはそれでも-0.6ｋｇ減ってことで、今日からひきしめてがんばります！ では！今月もがんばりましょう！ 腹筋だけでもがんばりました。でもあとは・・・(^^;ふぅ |
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| ベーグルさんより：んんん・・・やっぱり増えましたねぇ。（笑）でも月末と月初めの間に増えるってなんかお得な感じが・・・わたしも昨日爆食すればよかったかなー（＜おい！） |
| 沙耶ママさんより：今月スタートしましたねぇ。私も64キロの数字です。でも1キロ減ったので頑張ります。自分ごとですが明日から5日まで宮城の旦那の実家にいってきます。むこうも色々新鮮で美味しいものが沢山あるので体重管理がきになります。 |
| みやさんより：はじめまして！私は身長156B 体重58Lの30歳の主婦です。こたさんの、このページを見て感心してしまいました。私も来週からスポーツクラブへ通い、ダイエットにも力を入れる予定です。お師匠と呼ばせて頂きます。(^^) |
| kikoさんより：あ−！体重、体脂肪をいれないで送信しちゃったのは私です＾＾；；；ごめんなさい(>_<)すぐに入力して送信しました・・・こたさんにはなんでもばれちゃってハズカシイ＾＾； |
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1999年 08月 02日 月曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ＤＤＲ１０曲（パラノイア・トリップマシーン） 催眠絵本ダイエット： ・・・（＾＾；；；；； 日記： 髪切りました。パーマかけました。撃沈しました(^^; なんだか大仏さんになってしまったぁ。 パーマしてくださった方が悪いというよりは、単に似合わない髪型をワタシが指定してしまっただけのようです(^^;;;もちっと髪がのびれば、なんとかなるでしょう・・・(^^;;; でも、体重は減らなかった。ということは、切らなかったら増えてたということ！？(^^; 以下昨日のレス＞ ベーグルさん＞うふふ。一番オトクな日にみえるでしょ？でもね。そんなことしても、自分のためになりません(^^;爆食は、ほんっとぉーに爆食したい気分の時にするのが一番といえるでしょう（あのなぁ（＾＾；） 沙耶ママさん＞いいですね！いってらっしゃい！そういうときにおいしいもの、たくさん食べてきてくださいね！でもポテチとか、どこでも買える、食べられるものはガマンしようね！(^^) みやさん＞はじめまして！みやさんもダイエットがんばってくださいね（＾＾）あとほんのひとしぼりですが、体重余ってる人と違って、ソレがなかなかムズカシイんですよね。 kikoちゃん(^^;＞いえいえ。登録されたら体重なしだとバグってトップページがへんになるバグがあったのを知らずにプログラム組んだ私が悪いの・・・今、もう体重なしだと受け付けてくれません(^^;えへ☆ 今月かいちょーは4日ほどまで旅に出てます＜詳細不詳(^^;ので、業務連絡はこたがうけつけます☆ よろしくね！ 今日は、野菜ジュースで撃沈しました。口当たりよくておいしんだよねぇ。 果汁入り野菜ジュース。 飲みすぎれば、やっぱり良くないですよね。反省。 明日こそは！2000kcal以下くらいにはおさえないと(^^; |
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| 果樹子さんより：さっき８月委員会に申し込みましたが、会長さんが戻るまでは登録されないのでしょうか？番号を２７希望にしたので、どなたかとだぶったらと心配しています。 |
| こたさんより：やっときますよ（＾＾）＞８月委員会登録 ぶつかってたら適当になおしてます（＾＾；心配なさらず。 |
| ayuさんより：いつも応援メッセージをありがとうございます。とっても励みになってます。これからもどーかよろしく・・・ |
| ジャイアンさんより：オフ会に行けたら、こたさんの大仏さんを見れるのに（失礼）。１週間で少し落ち着くでしょう。 |
| まひるさんより：最近、甘いもの過食でちょっとした罪悪感にかられてます。。（笑）大仏こたさんに会える日、もうすぐですね。あと、5日もすこし落してあいたいよー。 |
| さくらさんより：どうでもいいですが、朝食のさんまの蒲焼缶の混ぜご飯ってご飯に混ぜるだけ？簡単そう。おいしそう。栄養ありそう。最近ウチの子、魚類食べなくって。。 |
| つっちさんより：パーマってかけてから何日かたってからが程良く、なると思いません？きっとオフ会のころにはいい感じになってるのでは・・・。（私は都合が悪く不参加ですが・・・残念です（泣） |
| 果樹子さんより：ありがとう。早速委員会に登録されてました、気持ちを新たにがんばります。 |
| こたさんより：あ、でも、作ってすぐたべないと、かなり悪くなるよ＞さんまの蒲焼まぜごはん（＾＾；保育園行って帰ってきたら、もうクサくなりはじめてた（＾＾；夏だねぇ＞さくらちゃん |
| ぱんださんより：野菜ジュースって美味しいんだ？飲んだことないんだけど・・試してみるか・・（笑） |
| けてぃさんより：会長いないんだ〜ＢＢＳにお願い書いちゃったよ！こたさんよろしくです！雷少昨日久々に見たんだけどオールスター編だった、見た？なんか不思議だったよ・・新庄ＭＶＰ取ったしね（＾−＾）そうそう思い当たる事？もーたくさんよ・・書けないこわくて（；；）がんばるからさ〜！見捨てないでね！ |
| ベーグルさんより：あー、そうなんだーおいしいんだ野菜ジュース・・・。野菜ジュース飲んでみよーかな。＞万年野菜不足オンナ・・・。短髪にパーマかけたのね？（笑）＜なかなか難しいんだよねー。 |
| こたさんより：おけおけ＞けてぃちゃん |
| ともひろさんより：野菜ジュースは大好きだけど、ダイエットラリーをはじめてからはオープラスにしています。よよよ |
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1999年 08月 03日 火曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ＤＤＲ６曲 腹筋３９回 日記： おはよー。停滞期だなぁ。(^^; あぁ。これってダイエットっていう食生活じゃないよね（＾＾；どうりで痩せないわけだ。 ちょっとせめて１０００ｋｃａｌ台にはしとかないと、痩せないよねぇ・・・ ちょっと反省。毎日か（＾＾； |
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| みら☆さんより：こたさんおはよーござますう。腹筋６０回って一気にそれだけできちゃうんですか？だとしたらすごい！私はおとといからはじめたんですが２０回が限界みたい。一ヶ月くらい続ければお腹の肉おちてくるかなー。わくわく。 |
| まひるさんより：やっぱ、お腹は食事だけでは限界が。。ずいぶんサイズダウンはしたけど。。たるんたるん。やっぱ腹筋ですよね。 |
| つっちさんより：同じく、停滞期。そろそろ断乳を考えているのですが、授乳をやめたらやっぱり太るのかなあ？ |
| ベーグルさんより：あの４０００ｋｃａｌが効いてるのかな？（笑）ふかふかアイスバーガーはマックのだよん。ふかふかで美味しかったっす。でも小さいわりに大きなカロリーってやつなんだよね。ふぅ。 |
| ジャイアンさんより：充実野菜がよくでてきますね。おいしいですか？ヤクルトの野菜ジュ−スを時々飲んでますが、心底おいしいと思って飲んでません。 |
| つっちさんより：８月〜委員会に登録されてました。ありがとう！今月こそ目標達成するぞぉぉぉぉ！番人宣言したからにはアイスには負けないぞぉ。でも・・・ふかふかアイスバーガー惹かれてしまうぅぅぅ |
| アッコさんより：かき氷！海の家で食べたけど、おししかった！ |
| こたさんより：充実野菜は、野菜と果汁がまざってます。野菜１００％はちょっとおいしくないかも（＾＾；まぜまぜタイプに関しては、心底おいしいと思って飲んでます＞ジャイアンさん でも、高いのであまり買えない（＾＾； |
| ともひろさんより：果汁＋野菜汁系は大好き |
| こたさんより：・・・ぷらす、かき氷数口。＜子供がくれたんだもーん（＾＾；＜いいわけ 自分の分は明日にとってあります。じゃなくて買ってくるなよ（＾＾；＜ぢぶん |
| いずみさんより：こたさん！サイズダウンのためには、やっぱり腹筋ですかね？腹筋にがてなんだけど・・・だから、お腹がプヨプヨ。私もやろっかなぁ〜！ |
| ぶよっちさんより：腹筋・・・努力・・・ん〜、私には難しいかも・・・だからダメなんだよなぁ〜。こたさんを見習います |
| ぱんださんより：腹筋・・最近５回も頑張れない（汗）背筋は強いのに・・・・（水爆）私も頑張ろうっと・・ |
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1999年 08月 04日 水曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： お。停滞期ちょっと脱出。 あーなんだか壊れた。食べまくりました。 夜は花火見に行って、疲れて、早々に倒れました。(^^; |
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| なっちゃんさんより：うん！(^-^)、減ってるね。 |
| まひるさんより：いいなぁーいいなぁー停滞期脱出！私は。。。でも、ここであきらめちゃぁ。。がんばるっす！ |
| みら☆さんより：こたさんがんばれ〜♪（その前に自分ががんばれ〜（涙）） |
| アッコさんより：マロンマロンの抹茶バージョンは不人気みたいですね。 |
| ベーグルさんより：わー、チャット楽しみっすー。あ、明日だねー。ワタシはチーズぷり夜中に食べたせいか体重増だよー。（泣）でも今日も食べたーい。 |
| ちろさんより：一キロふえたのがなんだー！がんばりまーす（＾＾） |
| ぱんださんより：脱出・・おめでとう〜今度チャットお邪魔してみよう（笑） |
| ミュウさんより：私なんていい意味での停滞期を右上がりに脱出しちゃったよー。こたさんは今度こそ５０kg台の壁をぶちやぶってね。 |
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1999年 08月 05日 木曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： なんだか夏のせい？疲れが(^^;どどっと・・・（栄養不足ではない。昨日食べまくったもの(^^;） 昨日もぱたんきゅーだったしなぁ・・・・・ 朝子供を送り出したら、ちょっと元気になりました。 昨日ゆっくり寝たのがよかったかな？ それにしても８月入ってからの食生活って、完全に維持に入ってる。 ムリしてリバウンドも恐いけど、もうちょっと減らせるもんなら減らそう・・・と思いつつも アイス食べちゃったし。（しかも３種類全部制覇しちゃった（涙） つっちさんに監視をたのむしかないかねぇ。もう(^^; あああ、トマトジュースまで、久しぶりに飲んだらおいしいと思うようになっていた。 そんなに野菜不足だったかなぁ(^^;;;味がわかる人になってきたということ？ 皆さんフォローありがとー。やっぱり夏の立ち仕事はそうじゃないときに比べてだるいです(^^; なんだかんだいいながら、今日も食べてるし。 ま、いいや。夏だし（こら！） ああでももしかしてこのあと、ドラ焼き食べるかもぉ・・・(^^; |
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| くりりんさんより：私も昼間から非常に眠たくて家に帰ってばたんきゅーでした。こたさん最近徹夜とか多かったみたいだし、疲れがでているのではないでしょうか？いっぱい睡眠とると回復するかな？ |
| きょうこさんより：おお。頑張ってねぇ。こたさんが体脂肪計GETしたの見て私もGETしたの忘れちゃったのお？今体脂肪計があるのはこたさんのおかげかな？ |
| アッコさんより：そうそう、ひたすらダルーくて、ネムーい時あるよね、夏は。でも食欲衰えないんだよねぇ。＞私 |
| こたさんより：あ、きょうこさんもだったっけ？（＾＾；ごめんごめん。さっそくトップに追加しとこう（＾＾；；；すっかり忘れてた・・・＜コラ！ |
| こたさんより：最近忙しくて、ロクに応援にもいけてません。ごめんねー。またヒマになったら皆さんのデータ見にいくからねー。 |
| くりさんより：ありがとうです。って私、実は全然気にせず登録してました。こたさんも眠たいの？私もなんです。昨日なんて会社の席で居眠りしてました。（一瞬よ。一瞬。多分）やっぱり暑いってだけで疲れるのかしらね？ |
| ゆん☆さんより：明後日、朝イチでこもさんと池袋で待ってるからね〜！ちょっとだけ細くなったかもしれない＞私 |
| 那由多さんより：業務連絡、了解しました(^o^)ゞ溜まったデータちまちま更新してます(^^;ゞ |
| ともひろさんより：いってらっしゃい、おみあげまってるねー（うそです、無くていいよ） |
| meroさんより：おぉぉぉ。。オフですねぇーーいよいよ！！！！いってらっしゃいましーーーー楽しいお話まってまーーす。 |
| ふぉるさんより：うっ、また超されてしまった。。負けないぞおおお。 |
| 沙耶ママさんより：こたさーん!!ただいま。体重管理していたから宮城に行く前と変わらずに帰ってくれました。もうすぐオフなんですねぇー。皆さんのお話楽しみにしてまーす。 |
| まゆみさんより：あさって東京に行かれるのですね。いいなぁ。気をつけて行ってらっしゃい！！ |
| ぱんださんより：もうすぐオフですねぇ・・楽しんできてくださーい。。 |
| アッコさんより：昨夜はチャットありがとうございました。いやぁ快適でしたよ。明日はヨロシク！ロングランなので、がんばってね！（８/６午前９時現在） |
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1999年 08月 06日 金曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： おはよーございます。明日ＯＦＦですねぇ！ こたは深夜の高速バスで関東に向かうので、今日はちと忙しいです(^^; 体重ちょっと落ちたけど、体脂肪率上がってるし、やせるような生活してないから 水分だけだね(^^;コレ。 ＯＦＦで動いて、ちょっとでも減ればいいのですが・・・(^^;;;;; あ、けてぃちゃんより欠席の連絡ありました。ちょっと残念・・・ でもお大事にね！ 冬においでおいでっ！それだけ大人数（ゆん☆ちゃん竹腰さんけてぃちゃん）だと、どっか民宿でお泊りかな？ 今日はとりあえず、ＯＦＦ参加のため、晩御飯はレトルトカレーで済ませ、洗濯して、乾燥機につっこんで大きなタオルは吊って、今コレ登録したら、準備ほとんど完了です(^^)あとは行くだけさー☆ 駐車場も（あるらしいんだけど）どこにあるか探さなくちゃだから、早めに出ます。 ではみなさま、ごきげんよう！また明日！ あ、そうそう。コカコーラもついにノンカロリーの出しましたね☆ 今日はじめてのみました。 味はぁ・・・・・ダイエットペプシとそんなにも変わらず(^^; ペプシのみなれた身には、ペプシのほうがなじみはあるかも。 皆さん、飲んだ？どう？お味のほどは・・・ こたは（ペプシとかわらずってことは）そこそこいけると思ったんだけどなぁ。 |
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| こたさんより：まとまとレスレス ともひろくん＞あまーいお土産がいい？（＾＾；東京といえばひよこが有名よ（爆） ふぉるさん＞そうです。また指しつ指されつ・・・じゃない、抜きつ抜かれつがんばりましょう！ 沙耶ママさん＞おかえり！旅行で増えなかったとは立派！またがんばりましょう（＾＾） まゆみさんぱんださんmeroさん＞そうです。今夜の深夜高速バスで行ってきます！というわけで、しばしサヨナラ！（＾＾）/ |
| いずみさんより：明日のＯＦＦ、行かれなくてとっても残念！是非、こたさんとお会いしたかったのに・・・次の機会でお会い出来るのを楽しみにしています。 |
| 果樹子さんより：ひとりのお出かけ、それにオフ会楽しんできてね。始めからオフなんて他人事と思ってたけど、私も近うほうだって気付きました。次回は行けるかな…。 |
| みら☆さんより：オフ楽しんできてくださいね♪麻雀するのかな？（違ってたらごめんなさい）私も麻雀好きです。 |
| 那由多さんより：こたさーん、8月のデータが1日遅れでしか表示されなくなってるみたいです。最新データの方ではちゃんと見えてるんですが。東京から戻ったらお願いします(^_^;;;あ、そういや私は入れ替わりで今夜、富山への夜行列車に乗るんですよ！富山側から北アルプス薬師岳へ。東京帰ってくるのは火曜日の夜になります。 |
| ゆん☆さんより：かずこさん、飛び入りで来る？？(笑) 飛び入り大歓迎だよ！ |
| ジャイアンさんより：たまの独身生活、楽しんで来てください。（都会のおいしいものも堪能） |
| yurikoさんより：すっかりご無沙汰してました！覚えてらっしゃいますか？ゆんちゃんに、怒られてやって来ました！（＾＾； |
| yurikoさんより：すっかりご無沙汰してました！覚えてらっしゃいますか？ゆんちゃんに、怒られてやって来ました！（＾＾； ようやく落ち着けてきたみたいです。お盆明けには、また頑張れると思うので、覚えててくださいね！ |
| ぱんださんより：楽しんで食べてきてくださーい（あっ）控え目に（笑）また報告してくださいね！ |
| 沙耶ママさんより：オフいってらっしゃーい!!気をつけてね(^^) |
| アッコさんより：お疲れ様でした。こたさんは思っていたよりずぅっと若くって驚きました。いやぁ、２歳の差は大きいねぇ。ちょっとだったけど会えてうれしかったです！ |
| ベーグルさんより：わたしもコカコーラノンカロ気になってたの。今度飲んでみようっと。高速バス疲れるからこたさんグロッキーで帰ってくるんじゃないかな？（笑）ゆっくり休んでね。（８日） |
| つっちさんより：ダイエットコカコーラ飲んだよ！ペプシより炭酸きついぶん飲みにくい（炭酸弱いのだー。。。ビールなら平気なのに＾＾；）オフ会楽しかったですか？（９日） |
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1999年 08月 07日 土曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： アクアビクス４０分。流れるプールでにぼさんとぷかぷかすること２０分 お風呂あれこれ あといっぱい歩いた 日記： 高速バスで早朝に東京池袋へ。ゆん☆ちゃんとこもさんに拾ってもらい、大体ご飯から想像がつくような ところへ遊びにいってました(^^; ホント、皆様にはお世話になりっぱなしで、ありがとうございました！ すごく楽しくて、あっという間の１日でした。（１日はくれず、そのまま徹夜麻雀に突入したワケですが(^^;） |
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1999年 08月 08日 日曜日 体重：61.1ｋｇ 体脂肪率:26％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.9 kg ラリー参加から-9.7 kg 目標まであと6.4 kg 1日前から+0.7kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.9kg 20日前から+0.7kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： とりあえずいっぱい歩いた 日記： ゆん☆ちゃんと竹腰さんとこもさんと一緒に競馬に行って来ました＜なかちゅさんは、体調優れず、麻雀で脱落した（＾＾； 昼近くまで寝てたので、朝も間食みたいな時間で食べてました。 夜はヘルシーにとうふお好み焼き・・・と思ったけど（タネが小麦粉じゃなくて、豆腐なのだ。そういえばこもさんに出したら砕け散りそうなメニューだな(^^;） 結局誘惑にまけてオムそば食べちゃいました。 ふかふかアイスバーガー、おいしかった（けど、たいしたことはなかった(^^;予想通り）です。 高速バス乗り場の近くにマックがあったから、読書がてらつい入っちゃいました。 ちなみにこの日の数値は、ゆん☆ちゃん卓の体重計で量ったうろおぼえの体重です。 |
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| 沙耶ママさんより：オフお疲れさまでした。ゆっくり体を休めてダイエット頑張ろうね。私は今月に入って-1.6。 |
| アッコさんより：生こたさんに会えてうれしかったです！大分お疲れになったようで、、、しばらくはよく寝て体調整えてくださいね！ |
| つっちさんより：こらこら！深夜にふわふわアイスバーガー食べましたねー（＾＾）おいしかった？ |
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1999年 08月 09日 月曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:25％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： まる１日寝てました。 夕方から元気に活動してます(^^; ＞沙耶ママさん すごいね！-1.6ｋｇ この調子でがんばって！ ＞アッコさん ほんとにＯＦＦではありがとー(^^)今度はもっとゆっくり遊びたいね。 ＞つっちさん すまんっ、アイスバーガーくっちまったっ(^^; なんとゆーか。予想どおり。涙出るほどおいしかったかっていうとそうでもないし、でも甘いからそれだけで幸せだし(^^; |
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| ベーグルさんより：おかえりなさーいませ。楽しかったみたいでよかったねー。ベーグルはワインでほろ酔い加減だよ〜。れろれろ。 |
| ぱんださんより：おつかれさまぁ・・おかえり(^-^)楽しかったようでよかったですねぇ・・。 |
| meroさんより：ほんとに！！！たのしかったようで。おかえりなさーーい。さみしかったよぉ〜〜（TT) やっぱこたさんは存在感がちがいまするねぇ。そりゃ管理人だものね（笑）とつっこみいれられそうだけど。 カイヒモおいしいよねーーめろも最近そんなんばっか食ってる〜 |
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1999年 08月 10日 火曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.2kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 体重、あと２００ｇで一応ＯＦＦの分とりかえせるんだけど(^^) ゆん☆ちゃんから各種プロテイン製品もらったまではよかったのだけど、こういうものへのいわれなき偏見（こたはコナモノ水溶きが苦手なのです(^^;だって味があるじゃないですか。だから錠剤は飲むけど、コナモノはほとんど口にしてない・・・）で、いつ実行しようか、いや、もうちょっとしてからだ、と、テをつけていないのが現状（するとしたら夜が一番効果的だしね）。 うっ、覚悟を決めて口にするぞぉ！ ゆん☆ちゃん、こんな私が真っ先に手をつけるとしたら、(主に味の面で）アノ中のどれがおすすめー？ バナナ味了解！しかし、恐怖のごまだんご攻撃(^^; 特売だったのー。めちゃめちゃ大好きなの。おさつごまだんご。 でも、あげてあるから、このくらいのカロリーはカタいと見た（涙） だぁぁぁぁぁぁ！＜くだけちってます。 昨日も疲れちゃってて、子供にやつあたりしまくり＜なんつー母(^^; 挙句、ご飯食べ終わったら片付けもやんないで寝ちゃいました。 子供は子供で体調不良でキレてるし(^^;＜お医者サンいってきた 薬のませて一緒に寝てました 夜中おきるつもりが、疲れてるとぜんぜんだめなんだよね(^^; あ、ちなみに今日の体重は、60.8kg 29%でした。＜8/11 |
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| こたさんより：楽しかったです（＾＾）みなさん楽しい人ばかりでした。予算さえあったら機会は作ってでもいきたいんですけど、半年後の富山ＯＦＦ（ぶりＯＦＦ）に向けて節制します（＾＾； |
| ゆん☆さんより：ぶりＯＦＦじゃなくて、甘えび＆ぶりＯＦＦ〜！(甘えびのほうが好物(笑)） 一番先はねぇ、スリムトップスのバナナかなぁ。あれが私は一番好き。飲みにくかったら牛乳足してもいいし。 |
| こたさんより：甘えび＆ぶりＯＦＦね。了解！＜こたはぶりのほうが好きなので、つい（＾＾； あぁ覚悟をきめていつ飲もう＜プロテイン スリムトップスのバナナ了解！ |
| こもさんより：いかもおいしいのだ！（笑） 寒ブリはいいっすよぉ うん！ |
| yurikoさんより：レスどうもありがとうございました。早く闘志を燃やせるようにがんばりますね。でも、お盆でまた苛立ちがたまりそうな気もしているんですよねー。私一応半同居みたいなもので・・・。（ＴＴ； |
| みら☆さんより：オフお疲れさまでした〜（＾＾）楽しそうでいいなあ。。私も近ければ参加したかったなあ〜 |
| ゆん☆さんより：ぶりも好きだけど、無限に食べるのは甘えびなの(笑) いくらでも食べれる。でもいちろうちゃんはぶりのほうが好きだよ。 |
| ゆうゆうさんより：１０日程「ＴＨＥ ＤＩＥＴ」をはじめて見ました。 それから毎日楽しみにしています。私もあと３キロ 欲を言えば５キロやせたいと思っています。皆さんのがんばりを読んで、感心したり笑ったり・・。私も楽しくダイエット頑張ります |
| ぱんださんより：あ・・こたさんもチャレンジ（笑）＜プロテイン＞バナナは美味しいですよ。私のＪＳに比べたら・・もぅ・・すごいぐらい（笑） |
| こたさんより：こもさん＞いか・・・ヘルシーですねぇ＜めっちゃ脂身好き（＾＾；だからぶり好きなのだー yurikoさん＞やる気でないときって、わかりますよぉ。せめて記帳だけでも続けるつもりでどうですかぁ？(^^)＜こたも現在、とりあえず記帳だけモードだよねぇ（＾＾；とってるカロリーからして停滞してあたりまえ！ みら☆さん＞みらさんどちらでしたっけ？冬富山であるけど・・・ちかい？（＾＾； ゆうゆうさん＞いらっしゃーい！ゆうゆうさんもダイエット中なんですね(^^)またちょくちょく遊びにきてください☆ ぱんださん＞オイシイのね、おいしいのね。よし、おいしい、おいしい・・・・・あぁやっぱり偏見がっ（＾＾；≪たぶんのまなきゃわかんないんだろうなぁ |
| 那由多さんより：昨日、富山の山ン中から帰還しましたm(._.)m 、、、あー疲れたーーーーーーー。更新の件の方、了解しました。８月のデータはこれ以上増えないってことですね(^^ゞ |
| ゆん☆さんより：こたさーん。いやいやしてないで飲みなさいって（＾＾； せっかくあげたんだから（＾＾； |
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1999年 08月 11日 水曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： 腹筋３０回 日記： ああ、スキャナのセットアップして、昼おごってもらったから、なんか快調に飛ばしてます＜摂取カロリー こんなときこそタンパク飲料！？＜いやいやしてんじゃなくて、まだ写真とってないのよぉ(^^;＞ゆん☆ちゃん ぜんざいがあったかくてショックだった(^^;つめたいんだと思ったからたのんだのに(^^;;; で、ショックさめやらず、シフォンをたのんでしまったのでした・・・＜バカ・・・・・ えーとぉ。今日は元気です。 昨日ゆーーーっくり寝たせいかな。 でも、今日の職場はどうだろう。 隣が１００円均一セールやってるから、そんなに忙しくはないような・・・ （最近暑いから、職場で消耗しちゃうんだよね(^^;忙しくなくても、立ってるだけでもうダメ(^^;） ゆん☆ちゃん、飲んだぞぉっ！ シェーカーってナニ？なわたしでしたが、ちょーどいいビン＆ふたがありました(^^; 飲んだ感想・・・そんなすごい偏見もつほどでもなかったなぁ。しかしなんかまったり・・・ 今日は昼食べ過ぎて、夜までおなかすきました感が少なかったので、こんな日にのんどけばいいかなと・・・ たまの調整にはいいかも。毎日は・・・できれば飲みたくない(^^; これよりもっともっとまずいＪＳを毎日のんでるぱんださんのがんばりを思うと、涙がでちゃいます（うぅ） |
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| こたさんより：あ、まだ対応してないや（＾＾；＞那由多さん（＾＾；そそ。対応とったらそれ以上増えないってことで・・・・ |
| 那由多さんより：(^ｏ＾）／ハーイ そんじゃ、その前に溜まってる登録しようかな？「那由多の登山日記」(笑) |
| くりさんより：こたさ〜ん。お元気ですか？何だかこたさん夏バテ気味じゃないですか？大丈夫？無理しないでね。ほっておくと私の様に突然熱が出たりするかもよ。気をつけてね。それにしても抹茶シフォン良いなあ。。（おごりって所も、うらやましいわっ。） |
| アッコさんより：ファミレスのデザートってひかれるよねぇ |
| こたさんより：わはは。登録しちゃってしちゃって＞那由多の登山日記 ほんと夏バテ気味・・・じゃない（＾＾；OFFから完全に回復してないだけ。そろそろ大丈夫（＾＾）ありがと＞くりさん ほんとひかれるんですよ（＾＾；＞アッコさん |
| ゆん☆さんより：飲んだかっ！えらいっ！そんなにまずくはないでしょ？まったりは水増やせばいいし、氷入れてしぇいくすると美味しいよ。私は全部そうしてる＞氷入れてシェイク |
| ゆん☆実家さんより：飲んだかっ！えらいっ！そんなにまずくはないでしょ？まったりは水増やせばいいし、氷入れてしぇいくすると美味しいよ。私は全部そうしてる＞氷入れてシェイク |
| belleさんより：ココス！ 凄く懐かしいです。学生時代に部活の後にみんなで夕食をたべに行っていました。暖かいチェリーパイにアイスクリームという組み合わせが大好きで、よく食べたものです。ああ、カロリーが(笑） |
| ベーグルさんより：やや、スリムトップス飲んだの？なかなか美味しかったでしょ？＾＾お水自体を冷え冷えにしてからシェイクすると結構イケるぞ。思いっきりダイエットモードな一日だったみたいですねー。＾＾ |
| こたさんより：あ、ご想像どおり、氷水でつくりました＞スリムトップス でも、夜中空腹感と戦わなきゃいけないのはちょっとつらすぎ。なんか我ながら不機嫌だし（＾＾；バグ取れない＜頭まわらない＜し、多分自分でお金はらっては買わないだろうなぁ。でもゆん☆ちゃんありがとねー。他のもちゃんとためすわっ！ |
| エンゲルバーグさんより：食べ過ぎた分、ちゃんと戻しているんですね。えらいな〜。私も明日こそはがんばります。 |
| ぱんださんより：あはは（汗）泣かれてる（笑）いやぁ・・とうとう飲んだんですねぇ＜スリムトップス＞それは美味しいからねぇ(;_;)早くＪＳがなくなること祈ってます（笑） |
| のりのりさんより：シフォン好きなんです。抹茶シフォンの誘惑には勝てそうにないです。 |
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1999年 08月 12日 木曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： さすがに昨日スリムトップスのみで（晩御飯ね）がんばったおかげで、減ってました。 でもやっぱりあれは人間の食生活じゃないー（涙） いや、まあ、哀しいほど「人間の食生活」してたから最近減らなかったんでしょ？といわれると それはそのとおりなんだけど・・・ ちなみに実測値からいうと、真に落ちた期待値というのは、せいぜい１００ｇちょっとくらいです あとはミの部分でしょうね。シェークは数十グラム。本来たべるべきだった食事は全量２００〜３００ｇ くらいはあるだろうから・・・・・・ 確かに、あの空腹感にたえられるなら、上手に使えば、いい結果でるかもしれません。 こたには耐えられない・・・また夜中にコンビニでクラッカーにぎりしめて涙しそーだ(^^; 今日も仕事。明日も仕事。ま、しょうがない。一生懸命働きますか。 それはいいけど、今日はトイレ掃除あたっているから早く出ないとなのだ・・・ なぜか深夜にキレました(^^; いくらサーバー移転はカラダが資本とか言い訳しても、限度っちゅーもんがあるでしょーが(^^; |
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| ゆん☆実家さんより：おお。結果すぐに出ましたか！じゃ、私もプロテイン再開といきますか！朝飲もうっと！昨夜は実家だと早く寝るくせにます寿しおにぎりなんぞ食べたから増えてる増えてる(^^; でも美味しかったけど(^-^) |
| 果樹子さんより：私も噛んで味わって飲みこんで満腹になりたいタイプです。でも、はずみをつけたい時とか心動かされることもあります、未経験だけど。 |
| くりさんより：トイレ掃除は当番制なんですね。でも家のトイレ掃除だって大変なのに、お店のまでとはご苦労様です。ほどほどに頑張ってね。 |
| ぱんださんより：効果がすぐ出たとは・・よかったですねぇ・・(^_^)それに喜んで次も！って気合いいれていくと私のように・・不味いけど飲んじゃおうっかなってなるんですよ・・（＾＾；）一種の洗脳かも（自爆） |
| こたさんより：うーん。なんというか、方法の１つとしてはありかなぁと＜プロテイン併用＜ただし１日１食（＾＾；でも今日はおいしくご飯を食べましたよぉ |
| エンゲルバーグさんより：やっぱり、プロテイン、いいんですか？でも、かた〜い意思が必要ですね。ダイエットがそうでした。つい甘く考えてしまうんですよね、私(^^;) |
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1999年 08月 13日 金曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 睡眠不足。 まさか転送後のファイルアクセス権は手動で与えなくちゃいけないなんて思わなかった(^^; でも、今から仕事なーのーさー（涙） でもでも、とりあえず無事動いているようで、（皆様の登録みて）ちょっとほっとしました(^^) これで安心して仕事にいけるるるー☆ おお。夜だ。無事稼動してるし、そこそこ早い☆うれしー(^^) あとはkota.toって名前に切り替わればばっちりですね。 今日は単に朝食べなかったから、摂取カロリー低かった・・・けど、昨日の深夜、とりあしなんて食べてるからねえ。好きねぇなんて言わないでね。在庫処分なのよ（母買ってきた。いくつ買ってくるんだ（涙）） |
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| こたさんより：ついでだから応援もテスト |
| 那由多さんより：御疲れ様でしたぁ(^^;)既に夏休みをとってしまった私は、この時期ガラガラ電車での通勤に喜んでおります。 |
| こたさんより：あ、そっかぁ。登山で使い切っちゃったのね＜おやすみ＞那由多さん |
| 果樹子さんより：移転作業おつかれさまでした。ページが出たら、すぐにじゃんじゃん見られてうれしいです。待ち時間なしです、ありがとう。 |
| こもさんより：さーば移転ご苦労さんでした！ がんばって稼いでくださいな！ |
| つっちさんより：鯖移転お疲れさまでした（＾＾） |
| こたさんより：夜中でも結構快適ですね（＾＾）嬉しい！良かったー。＜高かったから「どこが？」って結果だと哀しい（＾＾；＜専用鯖 |
| ふぉるさんより：お疲れさまでした〜〜〜〜〜。仕事から戻ったら、ゆっくりやすんでねええ |
| ぱんださんより：移転お疲れ様でした(^_^)ゆっくり休んでくださいねぇ |
| くりりんさんより：ほんとお疲れ様でした。すぐページも出て快適です。お盆もお仕事のようですが、沖縄は旧暦なので23日から25日がお盆です。毎年違うんだ。ときどき夏休み終わってからお盆のときもある。 |
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1999年 08月 14日 土曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： やたっ、５０ｋｇの壁が近くなった！ ・・・水分？(^^; ＞くりりんさん なんかお盆って、地方でいろいろ違いがあるみたいですね。ここ新湊でも、先月いきなり「お墓参りセット」なんかが売りだしになっていて、びっくりして「今日ってご先祖様感謝デー？」って聞くとこちらでは、うら盆のため、１月早いんだそうでびっくり。 でもお盆は、国民の祝日じゃないので、お休みを明示的にとらないと、お休みにならないのです(^^;＜うちらパートは・・・ 今日明日はお盆休み。じゃない。土日休みだ(^^;嬉しい 今日お買い物に出たら、冷凍食品半額でした。 おなかすいてるときって、ロクなものかいませんねぇ 冷凍ピザ買ってかえってきちゃったよ(^^; で、雅也と２人で、ちっちゃいちっちゃいタイヤキを「ないしょだよ☆」って食べて帰りました(^^) |
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| ぱんださんより：再び50kg台に近づいてきましたね(^_^)頑張ってくださ〜い。。冷蔵庫と戦ってますか？（笑） |
| アルマッチさんより：ここだ！この壁は厚いぞぉーー。がんば！ |
| アッコさんより：新鯖お引越しご苦労様でした。みんな世間ではお盆休みだとゆーのに、こたさんはエライです、と持ち上げとこう（笑） |
| こたさんより：あー。世間の休みにしか、更新できないのです。これしか趣味がないから（＾＾；＞アッコさん （ちなみにラリー開始は正月を利用しました（＾＾；；；）ほんとに壁厚い・・・ |
| こもさんより：おお もうすこしで５０Ｋｇ台が(･･;) がんばってねぇ 今度こーじこーなーのシュークリームでもプレゼントするよ（笑） |
| アッコさんより：コージコーナーのシュークリームはクリームたぁっぷりはいってて思いよねぇ。＞こもさん |
| yurikoさんより：指のけがもようやく完治？！お盆明けには、頑張るつもりです。あの〜、前から気になっていたんですけどー、グラフが二つありますよね？緑色のグラフの方は、何を示しているのですか？良ければ教えてください！（どなたでも結構ですので・・） |
| 果樹子さんより：壁越えには、やっぱりプロテインで勢いつけて、ですか？ |
| こたさんより：緑色は体脂肪率です。あのね。文字の色がグラフの線の色と同じなの＞yurikoさん うっ（＾＾；敵に塩じゃなく砂糖を送るとわ（＾＾；＞こもさん 果樹子さん＞あぁぁ。今日もお好み焼き食べたのよぉ。野菜たっぷりだけど、重みあるし、ノンカロドリンクいっぱい買ったから、ムリかも（＾＾；今日もきっと夜更かしの人だわ。わたし |
| belleさんより：お腹が空いている時の買い物（とりわけ給料日後）は最悪です(^^; 昔、目で買ってしまって最後は腐らせた経験があります、はい(^^; |
| ふぉるさんより：うわああ。。もうちょっともうちょっとだねっ。がんばれ〜〜。。わたしもうかうかしてられない・・(^_^;) |
| 沙耶ママさんより：いよいよ59.9になりますか??明日見に来るのが楽しみです(^^) |
| 果樹子さんより：明日は早起きして１０時までに登録しますね。明日のお楽しみはヤマザキとキムラヤの菓子パンと、生タイプチョコレートっていうAKAGIのアイスバーです。 |
| エンゲルバーグさんより：私もつい何でも「安い!」とかって買いすぎて食べるのを忘れてごみ箱行きってことがよくあります。でもラリーをはじめて食べ物にも気を使う(ちょっと？(^^;)だけ）ようになってから冷蔵庫もなんとなくさっぱりしてきました。いつもお友達に「食費をダイエットしなさい」と言われていたの。 |
| のりのりさんより：50Kgの壁…私も早くその近くまでいきたいです。 |
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1999年 08月 15日 日曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： なんとゆーか、食べた量というよりはその内容に（汗）ですねぇ。 でもって、あの、夜たべようかと思ったら、ご飯がなくて（みんなはレトルトカレー）パンで食べようかと思ったけど、良く考えると、おなかすいてない(^^; だったら食べる必要なんてないんだ、と思いなおし、とりあえずこの時点で夜食べてません。が、おなかすいてない。 が、夜中についまただんご食べちゃいました(^^;あぁ・・・ |
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| ユーミンさんより：こたさん今日はおやつデー？ 同じ食べるなら、美味しくいただく方がいいもんね♪ |
| こたさんより：ついでにお菓子（ビールにあうからーいスナック）３つ食べた。補足 |
| ひろさんより：こんにちわ。ひろです。旅行から帰ってきてルンルンです。いつの間にかこたさんもいい感じになってますね＞体重。私も55kgを切ってがんばってます。生理が終わったら再開します。ちゃんとカロリー計算もしなくちゃです。ではでは。 |
| いずみさんより：60切もうすぐですね！がんばって！ |
| アッコさんより：だんご、だんご、だんご三兄弟♪ |
| ぶよっちさんより：もうすぐ５０キロ台！！待てるよー！！（・・・と言いながら、私が置いて行かれそう）だんご！！ |
| マミーさんより：こたさん、新入りダイエッター離婚宣告デブのマミーです。こたさんのダイエット歴読ませていただきました。ほぼ私と同じ贅肉ファイターとしての生活を余儀なくされていたのですね‥私も恐怖のリバインダーなのです。５１キロから８３キロまで２度ほど大きなリバウンドをやっ |
| マミーさんより：（続）ってます。これから頑張りますので何とぞヨロシクお願いしますね‥！ |
| ふぉるさんより：おいしいものいっぱい食べて良かったですね〜〜 |
| こたさんより：はい。こたも結構強烈なダイエット歴の持ち主です（＾＾；＞マミーさん もうダイエットはこれが最後さー。こたはこれやってる限り、卒業しないで登録つづけて、太らない・・・つもり（＾＾；その前にまずやせなきゃねぇ |
| エンゲルバーグさんより：おやつ、実においしそう。夜にだんごだけですんでいるところがえらいじゃないですか。 |
| のりのりさんより：ちゃんとカロリー押さえられるところがすごいと思います。私だったら全部食べちゃう |
| みら☆さんより：こたさんもうすこしで５０ｋｇ代ですね！がんばれええっ♪ |
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1999年 08月 16日 月曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ゴミ出し３往復＠一週間分（＾＾； 日記： うぅ。便秘ぎみかも。おなかが重い。 今日からまた仕事。いや、しかし仕事してる方が絶対楽だから、子持ちって不思議(^^; だってスーパーは子供の巣窟じゃない(^^;;; 昨日虐待しちゃう親の例として「完璧主義」「子供への愛情が薄い」とかってあったけど、まさにソレかも(^^;要求過剰なんだよねぇ。子供だからできなくてあたりまえなのに。 （うちのは虐待っていうレベルじゃないと思っているけど、そういううちが実は一番危なかったりして(^^;） はぁ。せいぜい自分の子供を多重人格にしないよう、そこそこ努力しようっと。 特命リサーチを見ての感想でした(^^; ・・・朝からピザ食べちゃった(^^)おいしかったー。 こんなことしてるから痩せないんだって、良くわかってるんだけど(^^;;;＜２枚目たべたい要求ととりあえず闘っている(^^; あ、２枚目要求には、とりあえず勝ちました(^^; でも、かわりにあんだんご（あんは残した）食べちゃった(^^;;; で、夜体重計にのると、なんと61.2ｋｇ！ なんで？摂取カロリーたいしたことないのに(^^; 体脂肪率は26％だったから、まあ、明日の朝にはまたそこそこ戻っていると信じて寝ましょ お盆ももう終わりです・・・＜うちにとっては(^^; |
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| ぱんださんより：朝から・・（笑）朝は動くからいいんですよ・・私みたいに夜食っちゃおうかなぁって思わないだけ（笑） |
| アッコさんより：そうそう、朝はいいの、と私の場合はきっとそれでも食べ過ぎ＞今朝 |
| こたさんより：あーでも、昨日のだんごカップ、また１つたべちゃった・・・けど、あんはほとんどのこしました（＾＾；＜もともとだだ甘いのはそんなにも好きくない。洋菓子の甘さがすきー（＾＾；＜生クリームさいこぉ！ |
| みら☆さんより：私も昨日の特命リサーチ見ましたよお。なんか見てて怖くなっちゃった。でもウチの姉曰く「虐待したくなる気持ちもわかる。。」と言ってました。ホントに虐待してるわけじゃないんですが、やっぱそれだけ子育てって大変なことらしいです。 |
| ジャイアンさんより：ピザとの戦いに勝ったのかなあ？新湊高校負けちゃったね。長崎日大は勝ちそうな気配が・・・。 |
| まひるさんより：私も、幼児虐待のテレビや、街中で暴言を吐いてる親をみると、私は、絶対ならない！っていつも思うけど、実際自分も、すごい子供に期待をしてしまって、叱ってしまいそう。。でも、親が思ってる以上に子供はきづついてるんですよね。 |
| yurikoさんより：そうかー、体脂肪だったんですね。どうもありがとうございました。 |
| yurikoさんより：そうかー、体脂肪だったんですね。どうもありがとうございました。おぼ |
| yurikoさんより：そうかー、体脂肪だったんですね。どうもありがとうございました。おぼ |
| yurikoさんより：ごめんなさい。ついリターンしてしまいました。お盆休みも今日でおしまい。そろそろ頑張らなくっちゃね！虐待ですか〜、私も危ない時多いかもしれないなあ〜。特に長男のときずーっとノイローゼで妊娠生活して、育児してたから。。やばい状態の時あるかもしれない。 |
| こたさんより：あうぅ。負けちゃったのよ＞新湊 ジャイアンさんとこはまだ健闘してるんですね（＾＾） はい。こたも最初の子ほど親の顔色うかがってます。あちゃ。もはや育て方間違っちゃったカナ？と思うことも、たまにあり。子供は思った以上に本気で傷つくから、恐いとこあります。ほんと、今から数年は、大事だし大変だと思う。ある程度大きくなっちゃったら、子供にとっての親の存在も、それなりに小さいものになってくると思うけど、今のチビどもにとって親は生殺与奪を握ってる、絶対者だもんね。あーあぁ（＾＾； |
| ぶよっちさんより：う〜ん、なるほど。ためになる。デモ私は実際の場面になったら、冷静さを失っちゃうんだろうなぁ。 |
| ふぉるさんより：ピザ・・・・食べてないなあ。。。遠い目。。 |
| エンゲルバーグさんより：子育てって大変なんですね。子供ほしいな〜。 |
| ベーグルさんより：新湊残念だったねー。長崎はなんとか勝ちましたよー。それにしても・・・ダイエットって難しいねー。しみじみ。 |
| のりのりさんより：私も仕事のほうが子供の相手してるより楽です。夏休みはクラクラします。 |
| ひろさんより：私のところはもう負けてしまいました＞北海。でも、どうして高校野球児ってあんなにかっこいいんだろう・・・っておもいません？？？ |
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1999年 08月 17日 火曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： そんな増えるはずの食生活してないのに、増えてる。 で、記録みかえすと、先月は１５日にお客サンがきているから、多分もう数日以内に来る・・・かな？ （通常２８日周期らしいけど、こたは３５日〜４０日周期だと思うけど、よくわからないのだ(^^; ので、日記ふりかえってみたけど、それは日記に書かない限り、わからなくなってるのね。よって わからず。記録するかどうかは任意で、項目つけたほうがいいかなぁ。女性にとってこのタイミングって、大事だよね） 今日からまた普通の生活。 午前中はお気楽です。 昨日はパートでストレス多かったのです。 昨日は中盤、新人さんのうしろについて指導モードだったんだけどこたは人にモノ教える才能ないから、苦手なのだ(^^;18歳高校中退だから、多分長期のコなので、仲良くしとかなきゃいけないんだけど(^^; で、そのため、ワイヤレスマイクを使って店内放送（業務連絡）してたんだけど、このマイクがまたこわれかけのシロモノで、聞こえているんだか聞こえてないんだかわからないし、（聞こえてなかったら、客待たせたまま状態になるんだから(^^;）しかも「まさに地声！」っていう聞こえ方するもんだから、しゃべるのヤになっちゃうし(^^; それに、いつも入ってるレジが泣くほどレスポンス悪い！ こんにゃく、豆腐、その他の水物、パンがＰＯＳ通らない(^^; ヒマなときはそれでもいいんだけど、昨日は夕方忙しかったので、ほんとヤになりました(^^; （これは店長にもいつも言ってて、そのうちなおることになってるらしいんだけど、ほんと、いつ直るんだ！次インク交換にきたら、きいてみなきゃ＜レジ業者さん(^^;） あーあぁ。午後からまたレジだなぁ(^^;ゆーうつだなぁ ヒマだったらいいんだけど(^^;;;＜おいおい ふぅ。 あああ。ピザにやられた。２枚たべちゃったい(^^; 本当は１枚＋低脂肪乳１杯＋ビタミン剤くらいが、正しいダイエッターの食生活でしたね |
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| こもさんより：あらら ５０Ｋｇ台遠のきましたね 新人さんって自分が行った時にいた人のことかな？ |
| くりさんより：何だか、本当にストレスのたまりそうな事だらけですね。これはちょっとしんどそう。１つでも良いから早く解決してくれれば良いですね。（優先順位はどれが高い？） |
| こたさんより：多分そうかも。こもさんが店にきた時間だったら、こたと反対のレジでＰＯＳ通す練習してたと思う。 「何時から何時までなの？」と聞いたら「９時から７時まで」だそうだ！えー！なんてキツい（＾＾；（こた会社員時代でも、すわり仕事で９時６時だったよ 立ち仕事でそれは・・・きついぞぉ） で、慣れてきたら税金面のこともあるから社員になることも考えといてといわれたらしく、「でもスーパーはぁ、イヤなんです」だそうだ。（ばか者！国民健康保険は高いんだぞ！（＾＾；社員になったほうが楽だし得だって。それだけ働くんなら） 若いっていいなぁ。こたスーパーで満足よ（＾＾；社員になろうとは思わないけど。やっぱり気楽なレジ打ちが一番！＜レジさえ調子よかったら、お客さん大挙してきても苦にはあまりならない（＾＾） |
| こたさんより：あ、新人さんはもうこれでひとりだち＜わかんないことあったら、回りにききながら。 まあまた新しいコは冬休み前にどっと入ってくると思うけど（＾＾；≪学生バイト だから、マイクと背後霊問題は、もう解決したも同然です。あとは・・・通らないレジだけ（＾＾；これも、直る直るとかいいつつ、お盆だったからなおってなかったのかも。 |
| こたさんより：・・・あれぇ？でも７７０ｋｃａｌなのね。ああよかった。プッチンプリン５分休憩にたべても、たいしてダメージにならない。 |
| ゆん☆さんより：あああ。ストレス溜まるねぇ（＾＾； ゆん☆は学校はじまってから生徒の相手をすると思うと憂うつ(^^; まま、お互い頑張ろうねぇ。 |
| アッコさんより：あ、わたしも同じ周期。３５〜４０＞生理 |
| まひるさんより：４０日周期ってのもあるんですね。みんな30日前後だと思ってた。 |
| belleさんより：人にモノ教えるのってすごーいストレスになりますよね。教育産業に（アルバイト・準社員時代を入れると）８年いたけれど、ストレスたまりっぱなしでした(T-T) いい気分転換の方法をみつけてください（食べ物じゃなくて、ね(^_^;） |
| こたさんより：はい。４０日周期で安定してます。でも、ちゃんと子供３人産んだから、機能はしてるんだ（＾＾； |
| アッコさんより：そうそう、私も生理キチンとしていないけど、子供できたから結構だいじょうぶなんだーと思った。でもアブナイ時期思い違えて不覚にも年子になっちゃったけど。こたさんは計画年子さんだよね。 |
| ぱんださんより：大変ですよねぇ・・（＾＾；）＜新人＞ストレスためないようにがんばってねぇ |
| こたさんより：そそ。うちは計画年子 うっかり３人目（爆（＾＾；）＞アッコさん でもやっぱり年子は大変だね（＾＾； |
| エンゲルバーグさんより：お客さんの項目、有ったら嬉しいかも。つい記録し忘れちゃうんですけど、このページなら付けれそうです。 |
| こたさんより：そだねぇ。お客ｻﾝ項目つくろーか。「あった」「おわった」だけでも書いとけば、定型文だから検索楽なんだよね＞エンゲルバーグさん |
| ベーグルさんより：あ、それとウンチ出たか出ないかの項目もいいよねー。結構便秘なヒト多いみたいだし・・・。運動の欄かなにかに密かに☆マークでもつけよかなぁと思ってたとこ。 |
| のりのりさんより：ストレス多くて大変そう…。ファイト！ |
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1999年 08月 18日 水曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.3kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： さ、今日も元気にガンバロウ！ 今日は仕事が忙しかった。ので、５分休憩がとれず、冷蔵庫のヨーグルト食べるぞ作戦は失敗に終わりました（＾＾； 忙しいーとグチを言っていると「ほら、新しい人ばかりレジに入っているから、お客さんがそっちに行っちゃうんだよ。みんな新人さんだとみると、行かないから(^^;」だそーだ。おいおい。 ので、ついつい仕事終わりに、フランクフルト食べちゃいました(^^; 今日は典型的生理前症候群(^^; 頭だけは回る（ホームページのネタとかアイデアだけはいろいろ出る）のに、体は動かない(^^; よって、イライラだけは募る。今食べたからおさまったけど。 今夜も遅くまでおきてそう・・・(^^;;; ちなみに、今日はダンナの４４歳のお誕生日です(^^;;; 子供はケーキを欲しがるので、ロールカステラとホイップ１本だけ買ってきました。あと桃と。 とりあえずデコレーションしてみよう。手抜きケーキ。どうなるかなぁ。 で、予告どおり、チョコのロールカステラ（今日はキ○ナは食パン菓子パン２割引）に、植物性ホイップでデコレーションして、とりあえずケーキっぽいものを作ってみました。 それでも子供は大喜びだったから、よかったかも。 |
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| なっちゃんさんより：(!o!)オオ! ガンバロウ！！ |
| belleさんより：ご飯２口でモノ足りてしまうところがすごいです(^_^; 夏といえば枝豆、今年はぜんぜん食べませんでした(T-T) 畑からとってこようかなぁ（実は親戚の畑、ともいう（笑）） |
| みら☆さんより：お客さん頃目いいですねえ。あと、うんちが出たか出ないかもいい！睡眠時間記入欄も欲しいかもですう（＾＾； |
| ジャイアンさんより：今日も、お弁当作り、お疲れさまです。 |
| ぱんださんより：２口（＾＾；）止めれるところがいい・・ですな・・ |
| アッコさんより：保育園は夏休みないけどお弁当作りは続くのよねぇ。。。 |
| こたさんより：止めれるんじゃなくて、のこりがそれだけしかなかったのです（；＿；）それ以上食べると、子供の弁当箱につめてやる分が・・・（＾＾；；； ちなみにご飯だけ。うちのお弁当（＾＾；；；；；＜保育園 ダンナのはもう今日は作るのやめた。遅くまでダンナ専属プログラマーモードでした。ダンナお誕生日だし、しょーがない。 |
| まひるさんより：手抜きでもちゃんと手作りにしようという気持ちがかわいいぃ。えらいね。こたさん。今年は私も作ってみよかな？まだまだ先だけど。。。 |
| ともひろさんより：私も新人さんのレジは避けます。べてらんさんはたいへんだねー（人事モード） |
| 沙耶ママさんより：私もこたさんと同じ「症候群」ですしかし先月は23日振の体だったのでもう慣れちゃった。産後はこうなのかな??減量は変わらず今朝は62キロ代ですが夜ビールを飲んだらもち増えました。明日は63キロ代に戻ります(^^) |
| こたさんより：ホント、入ったときはこたが一番若かったのに（＾＾；って、もう何年もいるんならともかく、たった４ケ月なのに、３時以降いるのは、こたにこーこーせーに高校中退あがりの１８歳。みんなピチピチです。トシ感じちゃいます（＾＾；やだやだ |
| ベーグルさんより：わたしも同じくーその症候群です。肩こりがひどくて辛いー。口内炎まで出来て何食べてもしみます。 |
| のりのりさんより：旦那様のお誕生日、おめでとうございます！手作りでケーキつくるところがすごいです。 |
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1999年 08月 19日 木曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： まだはじまらない。＜お月様 始まっちゃうと立ち仕事できないくらいになることもあるので、ちょっと今日は恐怖かも（昨日、今日くる人を一生懸命電話で打診してたし＜店長(^^;忙しいんだか、人が少ないんだか・・・だー(^^;） 入社して４ケ月ほどで、生理に３回ほどいきあたったけど、週末じゃなかった１回２回は、ほんともうここでやめて帰ろう！と何度も思いました。が、鎮痛剤が結構効く体質の人だったことが判明。＜歯にはきかないけど・・・ 薬抱えて行こうか、それとも体質に合わないバファリンを飲むより、会社のズバリ飲んだほうがきくかなー あ、グラフの新デザイン（便秘＆生理対応版）決定しました。オトコノコ（検索してみると、なんと８人も男性会員が増えたんですね。登録とまってる方もいるけど）もいるし、そこまで公開したくない人も当然いるだろうから、従来のグラフのままにもできますので、ご安心を！(^^; 生理のほうはともかく、便秘のほうはつらさ加減が色レベルで見て認識できる程度の表現にとどめときました(^^; 具体的にグラフにう○ちゃんマークが出るとか、そういうのはありません(^^;;;;; デザイン力のないこたに、こういったグラフのデザインとかは、至難のワザです。 （だからグラフの色は好きに設定してね、ということにしたんですが） 来週か、再来週くらいには、できるかもしれません(^^;＜なんと気弱な予報・・・・・ 夜。 みんなーあれみた？どっちの料理ショー あの前でよだれ流してたのって、こただけじゃないよね？ね？ 久しぶりにあの番組で燃えました(^^; ちなみにみなさまはどちらでしたか？こたはクレープ派。 たべたい！と思って、体重計にのってみたら、なぁんと夜61.2ｋｇ。これじゃたべれません(;_;) 泣く泣くアクアブルガリアノンカロリーとジョージアのカロリーおさえめのやつ買ってかえりました。 |
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| アッコさんより：おっまた50きろ台にリーチ！！がんばれーー！！ |
| ジャイアンさんより：薬のんで、効いてくるまでにまた時間がかかるよね。私は仕事の時は早めに飲んで備えます。夏は、貧血っぽくなります、献血が趣味なのに・・・。 |
| くりさんより：お月さま〜、来ても恐怖、来ないのはもっと恐怖。（大幅に字余りですね。）お仕事中に当らないことをお祈りしてます。 |
| 那由多さんより：皆さん苦労してるのね〜('_`)＜客人 、、、やばい、私はまたしても限りなく「ない」状態になってるぅ。今年まだ1回しか来てないです。 |
| 那由多さんより：今度こそ５０ｋｇ台なるか？！e(^｡^)g_ |
| まひるさんより：私、今日2日目で。座ってるけどけっこうつらい。立ち仕事は大変ですよね。でも、こないって、もしかして４人目？？だったら、すごいねぇ。 |
| こたさんより：那由多さん、ないに近いのは、早めに産婦人科行ったほうが・・・「太れ」って言われたりして（＾＾； |
| こたさんより：４人目・・・ああ考えただけでもぞっとする。でも大丈夫（＾＾；ちゃんと来るはず。この時点では心配してない。 |
| ベーグルさんより：立ち仕事はきついでしょうねー。ズバリって知らないけどなんか効きそうな名前ですね＾＾ちなみにわたしはナロンエースだと速効なヒトです。 |
| ベーグルさんより：やや、プレッシャーかけました？ワタシ。お忙しいのにごめんね。でも嬉しい。でもでもぽれぽれやって下さいね。 |
| 那由多さんより：実は止まった時期とダイエット期って完全に重なってるんです。でも体脂肪率は正常な範囲なのに何故？！とりあえず基礎体温計ってみます。産婦人科は最後の砦、、、(T.T)＜行きたくない |
| アッコさんより：いってきなさーい！！＞産婦人科！わたしもいってるよん。おっと妊娠じゃないけどね、ちと帯下がヘンでさ、さっさと行ったよ迷いもなく。でもほんと早めに行ったほうがいいって！！＞那由多さん |
| アルマッチさんより：産婦人科、なんてことないよ。行ったほうがいいよ。本当に。 |
| 那由多さんより：今すぐ行っても、絶対に基礎体温計れって言われるからその後にね〜。覚悟はしてるんだけど。＞病院送り |
| えりぞうさんより：生理対応はすごいありがたいかも〜。いつも｢先月いつ来たっけ?｣って忘れて、周期を把握できないので(^^;;;) 不規則だし･･･。 |
| こたさんより：はい。こたもいつきたっけ？状態です（＾＾；確かにダイエットで無理して、周期くるいはじめるとキツいので、把握できるといいですよね。がんばって作りますね |
| ふにふにさんより：生理のグラフができると、病院送りになりそうだな。この間の生理なんて、大出血で、死ぬかと思った。＞まさか。そのあと腹痛で血液検査したら、さすがに思いきり引っかかってしまった。結局、漢方薬を処方されちゃった。 |
| こたさんより：げげ。それも大変だ（＾＾；軽くさっさと終わって欲しいよね。ないと困るけど（＾＾；＞ふにふにさん |
| ベーグルさんより：わたしは最初はワッフルだったんだけど・・・ブルーベリーシャーベットのとこでクレープになったよ。出演してたら食べれないとこでした。・・・って出来るか！ |
| エンゲルバーグさんより：グラフ、うれしいです。ありがとう。もうすぐ５０キロ台ですね。がんばれ〜！ちなみに私もクレープ派です。近所においしいクレープ屋さんが．．．おっと(^^; |
| 沙耶ママさんより：うぅぅ。私も見てましたよぉ。クレープいいなー。でもすごく疲れて途中で寝ちゃった。あれはどうなった???やっぱりクレープが勝ったの?? |
| ぱんださんより：見る前に寝てしまったぁ(T-T)私もＣＭ見てて・・クレープ食べたいぃぃって思ってたから・・見てたらえらいことになってたかも |
| こたさんより：あだちゆみちゃんだけがクレープを選んで・・・玉砕しました（＾＾； |
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1999年 08月 20日 金曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から+0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： 眠い。けどおはよーございます。 今日はちょっとだるだるモードかも。 昨日もそういえば、パート先でため息ついてたら「言いたいことがあるなら、言ったほうがいいよぉ」と言われ、「いやぁ、夏ばてなんです(^^;」と言ったら「そーいうときはドリンク剤ですよ！たまにのむと効きますよぉ」と言われちゃった(^^;＜まぢにちょっとバテモード突入 そういえば、モカは飲むくせに、リポＤとか、リゲインとか、飲まなくなったなぁ。 あーだるだる。 とか言ってるうちに、食べ過ぎちゃってるし（爆） つい昨日のどっちの料理ショーの余韻で、子供保育園にもってったあと、ローソン行っちゃったのが失敗でした。 クレープあるかなぁと思っていったんだけど、なーんもない(^^; はぁ。でもおいしかったよー。 今月はホント、維持モードだなぁ。 せめて０．２ｋｇでもいいから減って終わりたいんだけど・・・(^^;;;＜５ケ月かけて５０ｋｇ台突入かい？(^^;;; あー。ため息つきまくりのだるだるモードって、結局お客さんがなかなかこないせいもあるよねぇ。 ケーキにも手ぇ出ちゃうし。 もう今日は、いい。キレよ。 皆様には申し訳ありませんが、好きなものを好きなだけたべさせていただきます。 もちろん脂肪がくっつくのは自分です(^^;ふぅ。いいさ。目標を棄てたわけじゃない。また明日から落とすから。 ・・・と、いうわけで、ホントたべたいもん食べました。でも、まあ３０００ｋｃａｌもいってないや。 よかったよかった(^^) 明日からまたがんばろっと(^^) |
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| こたさんより：だるだるるぅ。もう仕事やすみたーい。でも、あんまりそういうことのできる性格ではないんだよねぇ＜余程体調悪ければ話は別だけど。ただだるだるーじゃね。予告して休むのは簡単なんだけど（どーせバイトだしぃ）、未来のだるだるまで予測できません（＾＾； あーほんとに、今日はずるやすみして、パソコンの前で遊んでたい気分。 |
| アッコさんより：夏ばてだねぇ。もうこうなったらいくとこまでダルダルいくっきゃない？！ |
| まひるさんより：結局クレープの勝ち？途中までしか見なかったもんで。。。私はクレープ派。でも、食べる前にはわくわくするけど、食べてから後悔しますよね。あのカロリーだと。。 |
| 果樹子さんより：私は思いが募るのがわかってたので、見なかったんだよ、どっちの料理ショー。だるだる お大事に。 |
| ぱんださんより：ここにきて・・暑いのが結構身体にきますよねぇ・・早く涼しくなってくれ！って感じですよぉ・・倒れませんように・・（＾＾；） |
| みら☆さんより：絶対たまには食べまくったほうがいいですよお。私も最近そんな日ばっかしなんですが、こたさんがいつも言ってくれるように「長い目」でダイエットしていこうと思っています。こたさんも、維持してるだけでもすごいと思うし、気楽にしてればいいと思いますう（＾＾） |
| ベーグルさんより：いずみさんとこでこたさんがサザエ好きだって知りました。チャンポンセットよりサザエがいい？カロリー少ないし。時期によってはだんなが潜って取ってくるよ。＜アワビも取ってきたりする。 |
| こたさんより：ありがとー＞ぱんださんみらさん はい。今日は好きなもの食べました（＾＾）が、毎日そこそこちゃんと維持してはいるので、パンコーナーの前で「これはみんなおまえのモンだ。すきなの選んでレジにもってっていいんだよ」と自分に言って見たけど、どれももって行けなかった（＾＾；；；＜夕方は買ったけど 結局プリンにヨーグルト。いつもとかわらんやんけ（＾＾；；； |
| 沙耶ママさんより：こたさんマヨラー??私結構好きなのよぉ。唐揚げとかあと辛いのとか(キムチ)今夜は主婦7人で焼き肉パーティーです子供もたくさん＠酔ってます(^^) |
| アッコさんより：パンコーナーでのこたさんが目に浮かぶ・・・ |
| こたさんより：うふ☆すきよぉコーンマヨネーズとか、ウインナーマヨネーズとか（＾＾）＞沙耶ママさん 本当はお野菜もマヨネーズたっぷりで食べたいんだけど、最近はメインの食材の油分を利用しながらソースでいただくようにしてます。カロリー高いよねぇ（＾＾； |
| のりのりさんより：どっちの料理ショー見たかったんだけど見られませんでした。私もクレープ好き！どっちかっていたらクレープのほうがいいなあ。 |
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1999年 08月 21日 土曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： えっ？なんで？好き放題食べたわりには、減ってる！ やっぱり暑いと、水分の動きが激しいのかなぁ・・・ はっ、ということは、昨日食べなければ今ごろ・・・(^^;;;;;＜５０ｋｇ台見れた？ ま、済んだことはしょーがないので、今日がんばろーっと 今日は子供とこたでお留守番（ダンナは仕事） なので、午前中エンジンのかからないこたは、だるだるしてました(^^; お昼はダンナだけが好きじゃないグラタンを作って、みんなで「おいしーねぇ」と言いながら食べ、まただるだる。子供には「そうじしなさーい！これ終わったら、お風呂いって、じーちゃんばーちゃんのお家につれてってあげる」とおもちゃを片付けさせ、お風呂行って来ました(^^) で、じーちゃんばーちゃんちで間食をしすぎた（＾＾；と。こーいうわけです。 だんなの実家で「あと６ｋｇやせるっ！」と言っていたら、「まだそんなに痩せたら、細くなっちゃうでしょ、今何キロなの？」と聞かれ、「６０ジャスト！」と言ったら「・・・そんなにあったけ(^^;」といわれちゃった。あるんですよ。ふぅ(^^; 下半身おでぶは、洋服でかなりカバーできるのはメリットかも(^^; ま、これでダイエットに対する風当たりは弱くなることでしょう。（元々大デブだったから、ダイエットにさしたる風当たりがあったわけじゃないですが） |
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| ふにふにさんより：もうすぐ５０代ですね。すごいですね。ふにふには相変わらずそんなに食べないのに減りません。(T.T) おしっ、がんばるぞ。 |
| 果樹子さんより：ジャスト！壁に乗ってる状態（by くりりんさん）ですね。息をつめて見守ってるけど、こたさんはリラックスしてね。 |
| こたさんより：ぽーんとあっちがわとびたいですねぇ（＾＾； 朝ご飯食べて、眠かったので、コーヒーセットしたまま、１０：３０まで惰眠をむさぼってました。今おきました。コーヒーにつまってます（＾＾；；； |
| アッコさんより：わっ再びリーチ！！明日は祝！！になるかな？ |
| こたさんより：なりたいけど、グラタンくっちった（＾＾；ダンナが食べないから、ダンナのいないお昼はグラタンたべたいんだよねー(^^;;; |
| エンゲルバーグさんより：もう一歩ですね。がんばって〜！ |
| エンゲルバーグさんより：私、６００番目のお客さんです。なんかうれしいな(^^)私のところにアドバイスありがとうございます。切実なんです(T_T) |
| アッコさんより：わたしなんか昨晩だんないなかったから、子供連れて居酒屋いっちゃったよ。今月は外食しすぎでお金がない！！ |
| こたさんより：エンゲルバーグさん＞６００でわなく、６０００番ですね（＾＾）GETレポートありがとう！ アッコさん＞いいなぁ。居酒屋いく予算がないよぉ。子供って、好き勝手あれもこれも食べたがるもんね。＜こないだヤキトリ屋で・・・（＾＾； |
| アッコさんより：お金おろしてでも行きます。。。ダメダメ主婦一等＞わたし |
| みら☆さんより：きゃ〜きゃ〜。６０ｋｇジャスト！！壁突破ももうすぐみたいですね♪私も頑張らなきゃぁ。あ、ちなみに私は上半身デブです（涙） |
| 沙耶ママさんより：おぉぉ じゃぁすと60だったのですね良い感じですね。私なんて今日も夕食6家族15人で食べたし帰ってきて子供寝かしたらビール飲んでおまけに明日初オフなの。毎日減らすタイミングが無い!!! |
| ちろさんより：あと少しで５０キロ台ですね。がんばってください！わたしもがんばるぞー。 |
| こたさんより：でも夜はかったら、ジャスト６１ｋｇ・・・（涙）朝の数値は幻？ アッコさん＞おろすお金があるだけ、優秀な主婦です。こたはその日暮らし主婦・・・（＾＾； |
| ベーグルさんより：なかなか厚い壁みたいだけど、今度こそひょいと飛び越えちゃいたいとこですね。がんばって。 |
| エンゲルバーグさんより：おっと、タイプミスです。失礼しました。 |
| ふにふにさんより：夏は、食事作りがイヤで、居酒屋ばかり行っている。子どもが色々食べられて良いんだけれど、飲み物がノンアルコールは少なくて困っています。＞子連れで行くな！！あたし |
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1999年 08月 22日 日曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.4kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-11cm ウエスト：-7cm ふくらはぎ：0cm 太もも：-5cm おなか：-9cm 二の腕：-3.1cm 足首：+0.5cm | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
お月様： こない（＾＾；一体私は何日周期・・・ 日記： 相変わらず、弱い・・・・・(^^;;;;;＜かべはとおい・・・ っていうか、深夜にプログラムかいてて、おなかすいて夜食食べたのも一因かも。 あーでもおかげで、登録画面はできたのー(^^)＜生理便秘ついでにむくみ項目！ というわけで、登録画面なおりました。環境設定で生理むくみ便秘項目を使うにすれば、とりあえず 登録できます。 グラフへの反映はまだです。とにかく登録さえしておけば、グラフにするのはあとでもできる！ （単なる現実逃避？(^^;） あぁそれにしても今日は良く食べた！ やっぱり規定外の夜食は反則ですね(^^; |
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| ユーミンさんより：深夜まで起きてるとどうしたっておなかはすきますよね、夕飯後４時間たったら寝るように心がけてます。起きてると夜食が私を呼びにくるから・・・こないって？(^^; |
| アッコさんより：ああっじらされている！！＞６０の壁・こたさんのページに遊びにくるとき、「今日はいったかな？」と密かに楽しみにしている＞私！ |
| ふぉるさんより：夜中までお疲れ！５０キロは明日かな？？？ |
| ともひろさんより：もうじき２ＮＤ ＭＩＸ も出るし、ＤＤＲのコントローラーが売っていないか探しにいってきましょーかねー（おもわせぶりモード、こたさんとこたさんの長男（５歳）に「おどるゲームは？」といわれてはねぇ） |
| ベーグルさんより：お疲れさまでしたー。むくみ項目もウレシイです。ＤＤＲがあれば突破できるかもね＾＾ |
| いずみさんより：深夜までご苦労様です！夜食はテキメンに体重に反映されちゃうんですよね！こっちの方ではＤＤＲのコントローラーどこも品切れ状態です。コナミに直接申込んでも、予約すら受付けてもらえないので途方にくれている今日この頃です。 |
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1999年 08月 23日 月曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.3 肥満度:10.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： はい。おはようございます。またかべが遠のいちゃいました(^^; 今日はナニを血迷ったか「こたのホームページ」を作ってました(^^; もちろんラリーとは無関係です。 まだアップロードしてないし、たしかわたし、前にも数度「こたのホームページ」作ってはアップせずにすててる筈なので、アップするかどうかもわかりませんが、アップしたら遊びに来てね(^^; って、ダイエットネタはここでほとんど発散してるしなぁ。 で、そんなこんなで昼食べる間がなくて、プリン１個ですませたら。 あら、いい感じのカロリーにしあがっちゃった(^^) |
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| 沙耶ママさんより：私はしぱらく「お月様」遅れてきそうです。昨日オフデビューしてね緊張と楽しかったのが入り交じったのだけど一番みんなに驚かれたのが私の年齢。若くて子供連れなのにふけて見えるのよねぇぇ。こたさんの体重まで私はあと3キロ。一カ月で1キロ減が目標の私はあと3カ月はかかりそう(^^) |
| こたさんより：こづれって、それだけで（○歳くらいで結婚して○歳くらいで出産したとしてぇ）とかって先入観で逆算するから、若い子連れはそれだけ年上にみちゃうかもね（＾＾；だから、こたは先に年言っちゃいます。だって２１で最初の子産んでるから（＾＾；世間様だと大体早くても２５くらいを平均としてみるから、それだと４〜５歳、先入観でソンしちゃうもの（＾＾；；； |
| みら☆さんより：おはよーござますぅ。越えそうで越えられない壁〜でも着実じゃないですかあ（＾＾）私も早く７０の壁突破したい〜 |
| アッコさんより：わたしもそのうちホームページにチャレンジしたい。でもいつのことになるやら。。。 |
| アルマッチさんより：見たいよ。[こたのホームページ]早く見たーーい。 |
| こたさんより：ありがとー＞アルマッチさん そのうち、ちょっと看板以外の内容ができたらね（＾＾； アッコさん＞がんばれ！作るの自体は、そんなにむずかしくないよ。アッコさんのトップページを「ファイル→名前をつけて保存」して、メモ帳でひらいて、ちょこちょこなおせば、ほーらね（＾＾；＜最初はそこから入るのもテです |
| ぴかさんより：私も早く６０の壁を切りたいっす！あおは５５ｋｇ・・・（＾＾：）とほほ（笑） |
| のりのりさんより：ホームページ見たいです。遊びにいきます！ |
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1999年 08月 24日 火曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
お月様： まだこないよぉ（＾＾；おなかすかないから妊娠じゃないけど・・・ むくみ： あり 日記： 壁超えましたぁぁぁぁぁっ！ ぜいぜいはぁはぁ。 今日はそれだけー(^^; 昨日そこそこいいカロリーだったのと、快便だったのと、良く寝て汗がいっぱいでたのが重なったのがよかったのねぇ。 ・・・というわけで、久しぶりに「ここで気合だ！」と朝はグローバル製品にしてみました。 しかし・・・ゆん☆ちゃん、あれ、おいしい？＜っていうか、飲んだ？(^^; こたは最初缶に口つけてのんでたんだけど「まづいぃぃ。甘いんだけど、この粘度とコンニャク粒がだめだぁぁ（味はココアなんだよ。たしかに。甘いんだよ）」と、どーしても受け付けずに、途中からコップに入れてのんだら、いくぶん通りやすくなりました(^^;;; １缶のみ終わるころにはだいぶ慣らされた感じだけど、あれならスリムトップス（バナナ）のほうがこたはすきかな？ たんぱく質も、こっちは１２．５ｇで、所要量にはちょっと不足だしね（だから、いりたまごが追加なのさ） あーでも、１日に必要なビタミンミネラルの半分もとれるんだそうで、上手に活用すれば・・・・ うぅ。なんか苦しいぞ(^^; あ、でも貴重な体験させてくれて、ゆん☆ちゃんありがとー(^^) で、午前中は、ともひろくんちがトイレくみとりの日だったので留守番していたのだけれど、 ぜんぜんエンジンかかりませんでした。 くみとりやさんがきたとき以外は、ずーっと寝てました。 やっぱり朝ちゃんと食べないとだめだねぇ。 ダイエットフードはやっぱり夜に限る！ で、昼、キ○ナのミニどんぶりで元気になりました(^^) 明日体重どうかなぁ(^^;;; |
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| こたさんより：ふふふ。おめでとうメッセージ、カモーン！（＾＾；＜あのなぁ |
| くりりんさんより：キャ〜〜〜〜〜〜〜〜ッ！！おめでとうございますぅぅぅぅ。やっぱり壁超えるとうれしいですよね。私も壁越えした〜い。（この間やったばっか） |
| 沙耶ママさんより：おめでとう!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
| もやさんより：やった！やったー！おめでとうですです！ |
| こたさんより：ありがとですです！（＾＾） |
| くりさんより：うわぁ〜！おめでとうございますぅ。やりましたね。コメントの赤字でこたさんのお気持ちが十〜分伝わります。本当におめでとう！！この調子、この調子。 |
| なっちゃんさんより：やりぃ！(^^)V こたさん、おめでとう!! ほんと良かったね〜 ＼(^-^)／バンザーイ、／（ ）＼モヒトツ＼(^o^)／バンザーイ |
| まひるさんより：ほんとおめでとー。気持ちすごーくわかるぅ。私も、やる気がでてきたぞぉ~！ |
| 果樹子さんより：おめでとう！気合はいってるね、グローバル。壁から遠ざかりたい気持ちよくわかります。私もがんばろう。 |
| 那由多さんより： （ノ゜ο゜）ノおお！ついにこの日が来たのですねっ おめでとう御座います！この際一気にさらなる数値へGoGo〜♪ |
| アッコさんより：や、やったねえええ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠！！！！！！！！！！ |
| みら☆さんより：おめでとうございますー！（＾＾）あー、目標体重まであと少しって感じですねえ♪私も早くこたさんの体重に追いつきたいです。 |
| こたさんより：あと少しでもないけど・・・（＾＾；きっとここからが長期戦ですよ。私。みんな祝電ありがとー（＾＾） |
| ゆりさんより：遅ればせながら祝電です♪おめでとうございます！いつもレスありがとうございます。 |
| けてぃさんより：お〜ヤッタですね〜（＾−＾）でも考えると恐いよね〜？１６キロのお肉！！うんすんごい！！けてぃも、がんばろーっと！！あせらずに（＾−＾）笑！！ |
| ゆん☆実家さんより：おっめっでっとぉーーーーーーーーーーーーーーー！！やったね一度落ちちゃえば、その後戻ってもすぐ落ちるから大丈夫よ！あ、私もあの缶はきらい。まずかった。二度と買わない！ってもある分は飲むけどね！私も気合入れようっと！ケンジントン熟読中なり。がんばろうね！ |
| ベーグルさんより：おお！とうとうやりましたね＾＾ほんとにおめでとう〜。 |
| てるさんより：食事の記入を修正していただきありがとうございました。・・・今日も失敗してます・・・。明日は、失敗しないように入力します。ゴメンなさい！ |
| てるさんより：食事の記入を修正していただきありがとうございました。・・・今日も失敗してます・・・。明日は、失敗しないように入力します。ゴメンなさい！ |
| ちろさんより：やりましたねー！！こえましたねー！おめでとうございます。これからもがんがんいっちゃって下さいよー。 |
| ふにふにさんより：すごいですね。大台突破。私も早く大台を突破したーーーーーーーーーい！！！！！ |
| こたさんより：やっぱりあれまずいよねぇ（＾＾；＞グローバルかむドリンク（＾＾；≫ゆん☆ちゃん でもまあ、ある分は飲める味だよね。かなり無理すれば・・・（＾＾；；； わーい。おめでとうが増えてるー。うれしいなー☆ |
| ぶよっちさんより：おめでとうございまぁ〜す！！！！後ろを振り向かないで、ズンズン前進しましょ！！私も連れてってね |
| 雫さんより：おめでとう。うれしい気持ちわかります。同時期に越えられたね。お互いあちら側に戻らないよう頑張りましょうね。って私明日にでも戻っていそう・・・。 |
| ぱんださんより：おめでとうございます〜♪とうとうきりましたねぇ（＾-＾）戻ってこないようにぃ。。。 |
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1999年 08月 25日 水曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.8kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： 昨日腰がかなり痛かったから、そろそろかなぁ・・・ 日記： ああー。またカベの上にのってます状態。 まけるもんか！がんばるぞぉ！ あー夜にちょっと食べ過ぎたかな？ |
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| 沙耶ママさんより：たった200グラムだけですよぉぉ。いいんですよぉぉぉ。缶コーヒーを飲んだと思えば・・・・ハハハ(^^) |
| アッコさんより：安定するまで、これまた時間かかるんだよねぇ＞カベ |
| ぱんださんより：全然大丈夫じゃないですか（＾＾；）明日にはまた減ってますって |
| こたさんより：うん。それを信じて今日も精進しようー。朝からサンドイッチなので元気ー。多分お通じがあれば・・・ |
| くりさんより：うん！うん！出ろ出ろお通じぃー。ですね。 |
| けてぃさんより：大丈夫っすよ！ね〜（＾−＾）ここまで来たんだもん！！ |
| まひるさんより：そうそう。たった２００g。でも、切ると切らないのじゃやる気がちがってきますよね。負けるな！ |
| つっちさんより：昨日、壁超えしたんですね、ついに。おめでとう！私もがんばるね。でも、まひるちゃんの言うとおりで、いつもだったらたったの200ｇなんだけど、今日の200ｇは重いねー（＾＾） |
| みら☆さんより：がんばれええ。ついでにお月様もはやくこ〜〜〜いっ。 |
| アッコさんより：こたさーん、リンクにあるにぼしさんの「お気楽ゴクラク」つながらないんだけど、なぜだろお？？ |
| みらさんより：あ、私もつながりませーん。なんでだろう。 |
| belleさんより：こたさんじゃないけれど(^^;) お気楽ゴクラクさんはサーバー移転作業をしていたらしいです。さっきＭＬで復活のお知らせがはいっていましたので試してみてください＞アッコさん＆みらさん |
| ちろさんより：何日かすればきっと安定しますって。がんばって下さい。ファイトー！！ |
| てるさんより：試用期間がすぎちゃいました。ので、急いで入金し、入会の手続きをします。それまで、今までのデ−タ残っていますよね？よろしくお願いします〜〜。 |
| エンゲルバーグさんより：きっとお月様前だからですよ、増えちゃったの。そうだ、そのいきだ〜！がんばれ〜！ |
| アッコさんより：そうなんだ！オッケー待っています！＞お気楽＞belleさん・こたさん |
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1999年 08月 26日 木曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-1kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
お月様： ・・・まだこない・・・腰はちょっと重い・・・ 便秘： ちょっと出たけど、スッキリはしない 日記： 今日はうふふ（＾＾）再度「こっち側の住人」になりました(^^; ちなみに昨日の日記のあと、かきごおり（のカップ）半分食べて、がーがー寝てたら朝になっちゃってた ことを、一応ご報告。 きのうのレス＞ お気楽、サーバー移転でつながりませんでした。昨日から回復してます。＞みらさん ちろさん＞ありがとー(^^)今日はうふふ(^^)でしたよ！ てるさん＞はいはい。とっときます。ご安心を！ エンゲルバーグさん＞・・・まだこないんですよぉ＞お月様 おこのみやきで元気になりました。今日も１日がんばろう！ ・・・今日はスーパーでちくわ揚げが３本２００円。ふふふーと３本買って帰ろうとすると、「煮物もくわしてやりー。家族キレやすくなるよー」とのお惣菜部の主任のお言葉。 というわけで、今夜はひじきと厚揚げなんかも炊いて見ました。 ・・・が、今晩、それをちゃんと食べたはずなのに、キレた。 子供はぎゃあぎゃあ泣き喚く。ダンナはとんぷーにはまりすぎてる。 はい。キレました。私が(^^; 今とりあえず落ちついてますが、やっぱり内心ハラたってます。 「あの日」前だから、気ぃたってんですね。多分。 あーやだやだ。さっさと済ませて楽になりたい。 体感的に「妊娠」だったりしないのは、なんとなくわかるから。 （だとしたら、とめどない食欲がこたを襲う・・・はず（＾＾；） |
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| 沙耶ママさんより：もう完全に50キロ代のこたさんですね?いいなーこの数字・・私もお供するくらい並びたい。。。。 |
| アッコさんより：やったねぇ、安定してきたねぇ！かういうわたしも昨晩子供ねかしつけていたら一番に寝ていた・・・電話の呼び鈴で起きて、いそいそと洗濯物をほしましたとさ（うちは夜洗濯機をまわす） |
| ジャイアンさんより：これで、５０キロ台はこたさんのもの。遅くなりましたが、おめでとうございます。 |
| こたさんより：・・・かなぁ(^^;あのね。冷凍ピザと氷あずきがこたを呼んでいるの。さっきから。こっちへおいでと・・・(^^;;;;;しかも今日も家事もなんもしてない(^^;＜一応食器洗いと洗濯は、毎日出るのでやってるけど、床まわりとか(^^; |
| まひるさんより：壁越えいい感じですねぇ。負けてられない。。私も好きな食べ物ベスト１０にお好み焼きランクインするぅ。元気でますね。夕飯お好み焼きにしようかなぁ？ |
| みんみんさんさんより：みんみんさんより：昨日はアドバイスありがとうございます。さっそく書き直してみました。ついでに私もお好み焼き好きですよ。 |
| ぱんださんより：やっぱり戻ってらっしゃるじゃないですか(^^)よかったですねぇ・・この調子でがんばってください。(会社からだと電話代気にしなくていいわぁ＾＾；） |
| アッコさんより：うち、今晩お好み焼きざんす！ |
| みら☆さんより：はーい。ありがとうございます＞お気楽の件 おおお。一気に減りましたねえ♪あー。私も少し気合いいれないと。 |
| エンゲルバーグさんより：お好み焼き、おいしそうですね。明日、友人の子供、三姉妹(小学生）がお泊りに来るのでお好み焼きにしま〜す。自由研究で「犬の観察」をするんですって(^^;; |
| ちろさんより：わあー安定してきましたね。すごい（＾＾）この調子でがんがんいっちゃってください。 |
| ふぉるさんより：わ〜〜〜いらっしゃいっ待ってました。今度はいかないでねっ。。。 |
| ベーグルさんより：き・き・切れましたか・・・。わたしも年に５回ぐらいはブチ切れるよーん。＾＾余計なお世話だけど・・・一応チェックワンしてみたら？（笑） |
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1999年 08月 27日 金曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
お月様： おおおーい。もう４０日たったぞぉ。そろそろこーい！＜生理乞い（＾＾； むくみ： 目の下だけ局所的に、泣きはらしておいわさんじょうたい（＊＿＊） 日記： あー。安定してきた(^^)＜体脂肪は？(^^;;; はい。昨日はキレましたが、今日は平静です。 しかし、まーだ来ません(^^; 記録によると、先月は15日からはじまってるから、やっぱり４０日周期なのねぇ。 ・・・いや？来るのか？(^^;ベーグルさんがおっしゃるように、チェックワン・・・・・(^^;＜でも実はまだ心配してない。９月になってもこなかったら問題だけど(^^;;; 今日こそは生理くるはず！と、昨日スーパーで「・・・明日休んじゃいけませんかぁ？」と一応聞いてみるだけはみたものの「頼りにしてるのよぉーきてー」と言われ、言っただけムダになっちゃいました(^^; まだ来てないから、まぁいいかー。 金曜日は比較的混むから、こっちも休みとれると思って聞いてないし(^^;;; というわけで、今日も仕事だっ！ はい。仕事いって、だいぶ元気になりました。（午前中は頭痛して、ほとんど寝てた(^^;） 寝てる間に友達から電話かかってきて、日曜あそびに来るよーと予告があった気がするので明日はかたづけなくちゃかな？ で、今日は・・・食べ過ぎました(^^; もぉ、昨日のヤケ食いが今日でたって感じです。 ま、いいのさ。だいぶ元気になったから。 明日からまたがんばろう・・・ |
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| こたさんより：ここ富山は、すごい雨。これならスーパーもヒマかも（＾＾； |
| くりりんさんより：周期って人それぞれですね。私は２７日周期。予定通りにいらっしゃいます。しかし今回は２５日めに登場。損したような得したような・・・。 |
| 果樹子さんより：ゆうべ泣いちゃったの？私は泣くとマブタのほうが腫れるよ。どこでも頼りにされてるこたさん、元気だしてね。 |
| けてぃさんより：こたさんも８年組かい！気長に待っててね！そうそう懸賞で使ってくれ〜って意味だったんだい！芽が出たらなんだけどね。 |
| まひるさんより：夕べはきれて泣いちゃったんですね。私は30日くらいの周期だったのに最近変です。東京は曇りです。週末は晴れるといいなぁ。。 |
| アッコさんより：生理は長めの周期の方が年間の回数も少ないし、生理用品も削減できるし、いいよね。わたしは今回３４日目にきました。だいたい、３５日前後がおおいです。まさかの４人目だったら愕然とするねぇ。気分は落ち着いた？＞昨晩の「キレ」 |
| ぱんださんより：おぉ・・順調に減ってますね・・このままそこの住人ですね（＾＾）私も・・早く・・数字変えたい（笑） |
| こもさんより：５０Ｋｇ台に落ち着いて来ましたね！ |
| みら☆さんより：私もまだ生理きませんん。いらいら。早くきてくれればいいのにねえ。こ |
| ジャイアンさんより：昨日の長崎の大雨が、今日は富山に行ったでしょうね。すごい、雷でした。 |
| なっちゃんさんより：いい調子ですね。σ(^^) 週末増えないように気をつけようね〜＜それは自分のことでしょ..(^^ゞ |
| りぐさんより：これから飲みにいきます。こたさん50k台おめでとうございます。うかうかしてると抜かされる(^^; |
| こたさんより：あー。まずいのー。今夜９時。６１ｋｇ(^^;あしたはあっちがわの住人か？（＾＾； |
| 果樹子さんより：それってがっかり、この一晩で何とかできるかって考えてしまいます。こっちがわとしては、黙って受け入れます、安心してね。 |
| アッコさんより：生理くるといいねぇ、、、じゃないと高い妊娠検査薬購入するハメになるねぇ。 |
| みら☆さんより：冷凍ピザ３枚。。うまそーだぁ。明日買ってこよーっと（おいおい（＾＾； |
| ふぉるさんより：キープキープねっ。お仕事頼りにされてるなんて、うらやましいですね。 |
| 沙耶ママさんより：産後ってアレ不順ですか?私は先月23日振りに来ました。今月はまだこないです・・・いたって元気ですが・・・病気かな?って思うと怖いです |
| えりぃさんより：すごいっっ！ずいぶん痩せたのですね。私も頑張らなきゃナ〜。私も生理不順で今も３ヶ月きてません。早く来ると良いですね〜。 |
| マミーさんより：こたさん！５０キロ台になったんですね！おめでとう！一緒に旦那にリベンジしてやりましょう‥ふっふっふ！ |
| こたさんより：ま・だ・こ・な・いー（＾＾；産後でも、周期長いなりに規則正しくきてるんですが・・・（＾＾； |
| ろっきー☆さんより：こんなHPあったなんて！感動です。更に昨日登録したばかりの私のページをみてもっと感動！暖かい応援。うれしかったです。こんなにたくさんの人が一緒だったらなんだか頑張れそうな気がする。 |
| ゆりさんより：エステについてのアドバイス、ありがとうございます。いやー、1人で決めなくて良かったぁ・・・。これからも色々アドバイスして下さいね。お願いします。 |
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1999年 08月 28日 土曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.1kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： まだかー（号泣） 便秘： 今日はつらい・・・ 雀の涙ほどしかでない・・・ 日記： あああ。またカベにのっちゃった(^^; 今日は、午前中子供にそーじさせて(^^;;;、昼から銭湯でもいこうかな？ はい。予告どおり、お昼寝してたら長男が一生懸命掃除してて、（お風呂＆じーちゃんばーちゃんち行きたさに・・・）お風呂つれていってあげました。（義父母はおでかけでいなかった） |
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| こたさんより：あぁぁ果樹子さん、１日だけ、仲間にいれてねぇ（＾＾； えりぃさん＞そうそう。がんばったんですよ（＾＾）あともうひとしぼりなのです。 沙耶ママさん＞いや、不順ってことはないんだけど(^^;ダンナに「ダイエット中だから、なくなったんだ」とかいわれましたが、そもそもダイエットみたいな食生活あんまりしてないって（＾＾；；； ろっきー☆さん＞ね、仲間がいっぱいいるって、心強いでしょ？こたもここの皆さんに支えられてます（＾＾）＜ついでにサンプルページが自分のページだから、やっぱりそこそこ落とさないわけにはいかない（＾＾； ゆりさん＞はい。でも悪いところばかりではないと思うので、ちゃんとＮＯとも言える自信があれば、ぜひ体験してきてくださいね（＾＾）いいところだといいですね。 |
| くりりんさんより：あはは〜。うけました関西弁。おみごと。しかし「ぱんださん」が「ぱんやさん」になっていた。やっぱり言葉って難しいですね。文章読みながらアクセントまで変わってしまう・・・。おそるべし関西弁。しかし、おこちゃま言葉はやっぱり生が一番うける（２歳１０ヶ月の娘と生活する私）。落ち込んだときにはまた遊びに行こうっと！ |
| アッコさんより：いま、長女がこたさんのページの日と日のあいだの体揺らしているクマさん夢中で見ています。生理、心配だねぇ |
| こたさんより：一時的にはうけるんだよねぇ（＾＾；あきるけど・・・＞関西弁＆おこちゃま弁（＾＾； アッコさん、まだあんまり心配してないの。多分へいきー・・・だと思う（＾＾； |
| ぱんださんより：あれま・・でも・・気にしなくても大丈夫ですよ・・銭湯近くにあるんですね・・うらやましいな |
| こたさんより：えへ、近くない。隣の市です。お気に入りは。一応うちの市にもあるけど。お湯あついとこきらい。 |
| ゆかさんより：メッセージどうもです☆がｍｍばりますーー |
| みら☆さんより：２日続けて銭湯に行って来ました。行くだけで痩せた気分になります（＾＾；すっきりするしいいと思うよお。私は車で５分というすごく近くにあるのでよく活用してます（＾＾） |
| えりぃさんより：こたさんのデーターを見せていただくと「私もがんばらないと〜」と言う気持ちになります。 |
| ゆん☆さんより：あああ、塩サウナ行きたい！あれやると確実にへるからなぁ。実家帰ったら行ってこようっと。 |
| マミーさんより：銭湯ウチの近所にあったのもみんな廃業です。来月温泉行くけど、娘（1才半）が一緒だからゆっくりなんて出来ないよな〜 |
| ベーグルさんより：おっとっと・・・乗っちゃいましたねー。カラダって体重減らすことに対してはほんと順応性低いよねぇぇ。 |
| まゆみさんより：みなさんの食事の記録を「私も食べたい！！」「これもおいしそう！」って思いながらいつも一生懸命読んでます。モナカアイスとクレープ食べたーい。 |
| こたさんより：（＾＾；ほんとに・・・順応性低いわぁ。夜更かししてるから、今晩大丈夫かなぁ。あ、こたのホームページ、工事中半分でつくったけど、一般の方にはすごい意味不明なページなので、しばらくアドレスふせときます（＾＾；あ、一応ヒントだしとこっかな。「こたとあそぼ」もちょっとわかりやすくヒントだしとくと公開ダイエットラリーは「こたとだいえっと」です |
| こたさんより：もしもこたの意味不明ホームページ、見つけた方は、ぜひ掲示板に記帳をっ！ |
| のりのりさんより：息子さんかわいい〜。よっぽどお風呂行きたかったんですね。 |
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1999年 08月 29日 日曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
お月様： きてます ふふふ。４４日周期か（＾＾； むくみ： ちょっとあり 日記： あーあ。完全６０ｋｇ台にのっちゃいました(^^; のりのりさん、雅也は、お風呂にいきたかったというよりは、じじばばと遊びたかったみたいです(^^; 電話して、お留守で、がっかりしてました。(^^;ま、こればっかりはね。 あー。昨日はホームページ作りに３時くらいまでかな？起きていたので、眠い眠い。 いまんとこ、初心者対象じゃない「ＣＧＩのページ」のみなので、（しかも途中までしか・・・） みていただいても、意味不明だとおもいます。 それでも見たいあなたは「こたとあそぼ」へどうぞ！(^^; みつけたら、適当に設置してみた掲示板に記帳をお願いね。 さて、今日は夜少なめ（単にご飯がなかった）ので、カロリー的にはいいんだけど食べたものをすぐ記帳するくせが最近薄れているので、思い出すのに一苦労。いかんねぇ。ちゃんとどっかにメモしとかないと。 |
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| 沙耶ままさんより：わたしは お月さんとりあえずきました実家に来てみてますｐｃはいいなあ |
| こたさんより：あーよかったねー。まだこないよー（＾＾；＞沙耶ママさん ＰＣはいいよねー。沙耶ママさんワープロだっけ？ |
| ユーミンさんより：こたさんのお月様はどこかに旅行中？きたらきたで煩わしいんだけど、こなきゃこないで不安だよね。送れてきた時の生理痛とかってひどくないですか？ |
| ベーグルさんより：来ないねー。密かに気にしております。＞こたさんのお着き様の到着。でも生理前って体重増えるからもうすぐってことかもね＾＾ |
| こたさんより：ご心配をおかけしました！どこかに旅行中だったみたいです。帰って着ました！≪お月様 |
| みら☆さんより：生理来てよかったですねえ♪私もきました（＾−＾）こたさんと同じ時期。今日は腹痛で辛かった（ＴＴ） |
| 果樹子さんより：来る物が来たらほっとするよね。４４日なんて、私なら２回は来ますね。 |
| エンゲルバーグさんより：お月様、ワンちゃんのように半年に1回だと楽でいいんだけど(^^;私もいま真っ最中です。重いんですよ。こたさんは？ |
| ベーグルさんより：あ、きたのね。よかったねぇぇぇ。＾＾いったいどこに行ってたんだろ＞こたさんのお月様。 |
| えりぃさんより：うわ〜ん（泣）私も昨日と比べて０・４キロ増えちゃいました・・・。またがんばります！半角カナの事教えて下さってありがとうございました。 |
| ぶよっちさんより：復活？おめでとうございます。辛い時期を頑張れば待っているよ「やせ日攻撃」！！私は今回上手く利用できませんでしたケドこたさん頑張って！ |
| マミーさんより：生理の時って体重落ちないしむくむし‥終わったらまた５０キロ台に戻れるはず！ところで産後の生理って量すごくないですか〜？私は滝の如しです‥ |
| 沙耶ママさんより：良かったねこたさん!!私は今夜旦那が泊まってくるので一人で宴会してます(--)四缶もノンじった・・私はワープロです! |
| ぱんださんより：あぁ・・・いいなぁ・・こたさん来たんだ。私はまだ・・やっぱり９月入ってからかなぁ・・（汗） |
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1999年 08月 30日 月曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から0kg 3日前から+0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
お月様： きてます ２日目です 日記： あーあ。完全６０ｋｇ台にのっちゃいました(^^; 梨がおいしくて、窓あけてると涼しい風が入ってくるなんて、秋ですねぇ。 エアコンいらずで、節電できるかな？ （先月の電気代、ついに２万円を突破・・・(;_;)こればかりは、エアコンのせいばかりじゃないので電話代と違って文句のつけどころが・・・ナイ(^^;自業自得だ） あー。２日目。体調最悪。 ねむいねむいで、午前中は一切の家事を放棄して寝るも、まだ眠い。 今から仕事にはいってくるけど、だめだめなら帰ってくるかも(^^;;; 行ってしまえば、結構元気でした≪パート あ、ちなみにうちには、電気を食うものが山ほどあります。 自動食器洗い乾燥機 衣類乾燥機 エアコン 部屋じゅうの電気をつけて歩く子供 ほっとくとパソコンの電源を入れっぱなしでおいとくオトナ、寝るオトナ あとは電子レンジにオーブン。 うちのブレーカーは年中落ちっぱなしです。（こんな我が家の電源電圧は３０Ａ） |
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| ジャイアンさんより：先月、電気を消しまくって、節電しました。去年の３分の２くらいにおさまりました。電気代だけはダイエットできました。身体もダイエット、がんばらねば・・・。あぁ、もらいものの梨が。 |
| まひるさんより：え？？２万円。それって一般家庭では普通？昼間家にいる家庭だとそのくらいかかるのでしょーね。 |
| こたさんより：一戸だてならともかく、３０Ａしか使えないうちには多すぎると思います（＾＾；ちなみに今まではせいぜい１万４０００円とか１万６０００円とか・・・＞まひるさん（＾＾；あ、梨のカロリーは１個80kcalです。なおすの忘れてた＞ジャイアンさん |
| つっちさんより：うちは５０００円台です、電気代。ガス代なんて夏は風呂に入らないから２０００円とちょっとです。 |
| くりさんより：つっちさんに習って。。うちは夫婦共稼ぎ（って事は昼間は留守）のくせに、前回の電気代は１００００円弱でした。多分夜にエアコンを毎日つけて眠っている成果？！だと思います。つらいです。はっきり言って。。 |
| アッコさんより：お、よかった、生理きたのね！検査薬買わずにすんでよかったね！ |
| ぱんださんより：やっぱり夏は電気代かかりますよねぇ・・・・・・・うちは水槽２つもあるからもっとすごい（笑）＜年中２万かも |
| こたさんより：あーそうそう！シキシマの冷やしておいしいシリーズ、ミルフィーユプリンシュー、めちゃカロリー高そうだけど、おいしかった！今日はごほうびの日に、ぜひおためしあれ！ |
| アッコさんより：明日で８月もオシマイですねぇ・・・無事５９キロ台で終われるといいねぇ。祈ってます！！ |
| てるさんより：エアコン使うと、ホント電気代かかりますね〜。やっと、涼しくなってよかった〜。今は、エアコンも扇風機も使ってません。うれしい。 |
| てるさんより：エアコン使うと、ホント電気代かかりますね〜。やっと、涼しくなってよかった〜。今は、エアコンも扇風機も使ってません。うれしい。 |
| 沙耶ママさんより：梨美味しいよねぇ。親子で好きです。あーあと1日で今月終わりだね。9月1日は28歳のバースデー。とりあえず現金でプレをもらった。通販で何か買おう・・・ |
| ちろさんより：梨おいしいですよねー。私も昨日買ってきて食べました。。衣類乾燥機いいなあ。うちにも欲しい。 |
| ぶよっちさんより：松茸のオンパレード（に見える）。秋という季節の先取りですね。 |
| えりぃさんより：生理中ってムチャクチャ眠たくなりますよね。甘いものも欲しくなるし・・・。そんな時に「ご褒美」のおやつって素敵ですね。やる気もでるし。 |
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1999年 08月 31日 火曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
お月様： きてます 日記： 今月も今日で終わり！ 先月末日が６０．４ｋｇだったから、とりあえず-0.2ｋｇと、とっても微量ではありますが、減って終わることはできました(^^; 来月こそは、５０ｋｇ台で安定したいな。 ところで明日から９月です。みんなの模範となり、お尻をたたいてくれる！？委員長立候補者はいませんか？(^^; 委員長がいないとどうなるかって？ ９月委員会はそれでも開催されますが「委員長からの御褒美」トップの方への３０日無料プレゼントが、委員長不在のためなくなっちゃうんですよ（別に委員長にその分トップの方の分の参加費はらってってことはないです（笑） さー、誰か立候補者、いない？ 応援でも、メールででも、掲示板でもOK。エントリー求む(^^; あ、めろちゃんエントリーしてくれたのね(^^) 来月から、めんどっちいので、委員長のお仕事は、皆さんの尻たたき（笑）！ のみとさせていただきます(^^;;; ので、めろちゃん、是非委員長にっ！ 参加したいみなさんも、好き勝手な役職考えといてくださいね！ あー。ねむーい。寝不足。 でもおかげでグラフのほうは、8割がた完成！お目見え間近です。 ・・・今、これ登録したら、こたのグラフ「だけ」新しい版になるはずなんだけど・・・ 新しくなるか、白黒になるか・・・(^^;;;;; ＞いずみさん 目標変更、環境設定でできますよ(^^)ただし！前の目標は消えず、しっぽに新しい目標が追加されます。 なんでかというと、無理な目標をたててもどうせムダだよ。というのを、目で見てわかっていただこうという、老婆心です(^^; （正式入会前は、勢いでたてた無謀な目標を修正できるように、前の設定は消えるんですが(^^;） さて、とりあえず食べたものはあとでとうろく。爆食しちゃったー＜どっちかってーと爆飲。 今はグラフのテスト登録さー |
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| 沙耶ママさんより：もう今日で終わりだけど自分の中では目標まであと-0.8。夜まで記録諦めないつもりです。こたさんの50キロ代突入も見れた楽しい8月でした。 |
| アッコさんより：あともうちょいだったねぇ＞５０キロ台。９月もはらはら |
| アッコさんより：あともうちょいだったねぇ＞５０キロ台。９月もはらはらどきどきさせてくださいねぇ？？！！ |
| アッコさんより：たった今、最新こたさんの写真みたよ！むすめさんかーいいわぁ。 |
| meroさんより：するする！！しまーーす。でも難しい設定とかしなきゃなのかなぁ？だとしたら詳しい専門的な事全然わからないめろには無理かも＾＾；；；でもちょっと自分に気合入れなくてはなのでしてみたい気持ちなのです。 |
| こたさんより：あー。気持ちわかるなぁ＞沙耶ママさん しかし、こたはまた９月があるさーとかのんきにかまえているので、あっさり朝の値（いつも朝なの）を登録してしまいました（＾＾； |
| まみさんより：あと少しですね〜５０キロ台。。でもここまで来ると１キロ減らすのも めっちゃ大変じゃないですか？あせらないこたさんはすごいですね |
| まひるさんより：書きこみ応援さんきゅうです。元気もりもりやる気ももりもい。でも、ダイエットのほうは。。。不覚にも増量で今月を終える。そんなことじゃダメ！！＞自分。こたさんのように自分のフィールドを確立できるよにがんばります。 |
| けてぃさんより：ありがとう！！うれしかったす！！誕生日は嬉しいの〜 |
| みら☆さんより：９月委員会も参加しまーす（＾＾）９月こそは６０ｋｇ代になるぞ。こたさんも、９月は５０ｋｇ代安定しそですね。 |
| ぱんださんより：ほんとこたさん・・来月は50kg台の方で安定しそうですね・・・・私も・・安定したい・・＜ｂｙ60kg台 |
| けてぃさんより：来月もよろしくです〜！！なんとか５５キロ切りたいな〜頑張ろう！！お互い！ |
| いずみさんより：9月も頑張りますので、よろしくお願い致します。それから、質問です。目標を変更したいのですが、出来ますか？ |
| ふぉるさんより：今月はお世話になりました。なんかほとんどこたさんに任せっぱなしで・・・・。来月もがんばりましょうね〜〜〜。 |
| ともひろさんより：９月委員会も参加します。９月は１１５キロ以下が目標です。 |
| えりぃさんより：掲示板の方でも、よくお世話になってます（＾｡^)秋は食べ物が美味しい季節ですね〜。「松茸ご飯」見てよだれがたれました（笑） |
| 沙耶ママさんより：とれあえず9月からなんとか自分の目標の体重からスターとできました。今月もこたさんを見て頑張るぞ!! |
Up!