2000年の753には記念写真をとるのだ！ 1999年 10月のデータ
グラフ
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1999年 10月 01日 金曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-1kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から+0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
お月様： ほとんど終わった！ むくみ： ちょっとあり 日記： 最近チーズハムサンドイッチトーストばかり(^^; チーズとハムが好きなのー。 カロリー抑えようとおもったら、どうしてもベース（パン）のカロリーを抑えるほかなくて、涙のサンドイッチパンです。 冷凍しておいて、一緒にのせて焼くだけ。楽です。 今日も、500×３＋100 1600kcalを目標にがんばりまーす☆ 今日はそういえば、夜お祭り！ 新湊のひきやままつりなのです。（みやびさんも書いてたよね(^^)） なので、夜はうちでじゃなく、やしでなんか買い食いする予定（もちろん、子供にはパンをかじらせて、 あらかじめおなか膨らませてから行きます(^^;。空腹で祭り行くと、そりゃもう大変だもんね(^^;） おおお。やればできるじゃん。昼までのカロリーばっちし。 「ビタミンはビタミン剤からとりゃええおもっとんのかいな！」っちゅーご指摘を避けるため！？(^^; 昼には一応ブロッコリーなんかも入れてみたりして。(^^;;; ひゃー、ベーグルさんタイムリーすぎぃ！今日「新製品」で「あいすまんじゅう」はいってきちゃった！ しかも今日は４割引き！・・・買っちゃいました。食べちゃいました。 なるほどまんじうっぽいねぇ。皮（アイスミルク）の部分は甘くなくて、中がかなり甘い。 結構おいしかったです。 ちなみにハコ入り４本入りは、１本あたりのカロリーは１本うりより若干低いのだけど・・・ ２個食べたら、話にならないよねえ。 やしのほうは、こんな感じでした。 ま、お祭りなら、このくらいは許可よね？(^^; すごく満腹ってほどじゃないし、よしとしましょう(^^) |
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| アッコさんより：おっはよー！！ちゃんと数字に反映してますね！また来ます（笑）。 |
| こたさんより：はーい、がんばっとります。またきてみてね（笑）＞アッコさん（＾＾） |
| belleさんより：１日から飛ばしているねー♪ カロリーも最近押さえ気味だし、結構行けそうだよね。 今日は、お祭りで食べ過ぎないでね(^_^; |
| ゆん☆さんより：おはよーん。今月は気合十分でやるから見ててねー！あと、いつもお世話様〜。大変なこと頼んじゃってごめんね。もちょっとカタチに出来るようにするので待っててくださいー！ |
| ｋｉｋｉさんより：目玉はわたしが、白身は弟が食べてくれました。逆にすればいいのですが、どうも味気なくて好きじゃないんですよね。 |
| ぱんださんより：さぼったまま9月は終わってしまいました（汗）もちろん体重も・・今月は最後に気を抜かないように頑張りますぅぅ・・。 |
| くりさんより：本当に、朝昼は優等生ダイエッターな食事内容ですね。朝昼頑張ったから今晩のお祭りは美味しい物を量に注意して食べて来てね。お父さん、会社の寮に入れて良かったですね。家の父も会社の寮で単身赴任中です。 |
| ミセスヨンさんより：お祭りの前にお腹いっぱいにさせるのは（子供）大正解ですね。 |
| イチゴさんより：お祭りって『食べすぎちゃダメ！』って分かっているのに、つい調子にのって食べちゃいますよね・・・。私もラリーに参加したての頃、お祭りに行って・・・前文のようになりました・・・。でもお祭りだからいいかー。楽しまなくてどうする！！！子供サンも楽しみだろうね☆いっぱい楽しんで来てね！ |
| うだだんさんより：うほほ。減ってきましたね。さすがですぅ。今度こそカムバックでしょうか。p(^^)q |
| けてぃさんより：今月もよろしくです〜良い感じ（＾−＾） |
| せいこさんより：お祭りに行ってこれしか食べないなんて、えらい！努力が数字にあらわれてますね(＾＾) |
| アッコさんより：じゃじゃぁぁん。きたよん。お祭りだったのに、がんばった！！エライ！誉めて遣わそう（笑）。明朝は減っているね、きっと！！ |
| hitomiさんより：お祭りも子どもとにせがまれていくのも小学生くらいまでです。中学になったら友達誘って行っちゃうんだから・・・最近ちょっと寂しいです。 |
| belleさんより：さすがに夕飯はお祭りらしい食事だねー。 いやいや、さい先のよいスタートではないですか（^_^） |
| キキョウさんより：ハムチーサンドトースト、すっごいそそられるぅ。早速明日の朝ごはんにでも食べたいっす。ってなんか私、こたさんのページで食べ物ばっかに目が言ってる気が。。。 |
| ちろさんより：カロリー実行してますね。私もみならってがんばる。しかしこたさんいっつももおいしそうなもの食べてる。明日の朝パンが食べたくなってきた。 |
| リサさんより：こた様・・お忙しいのは重々承知なんですけどぉ・・、疑問がぁっ！神戸牛なのになぜ小1本？そりは脚一本？尻尾一本？指一本？ああ違うさ、絶対。新製品？これでただのタイプミスだったら、ほんとすいません。でも気になるのですう・・。 |
| ベーグルさんより：あら、入荷しちゃいましたか・・・（＾＾；さすがこたさんダイエッターちいさな箱入り行きましたか・・・。ワタシは一個売りの大きさじゃないと堪能しないぐらい好きです。２個行けます！ってなに熱くなってんねん！（笑）プロテイン今日届きましたー。お手数かけてすいませんでした。今月中に利用するつもりでっす。＾＾ |
| Tomoさんより：私もリサさんと同じ疑問を持ってしまった。焼き鳥チックな感じなのかな？。 |
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1999年 10月 02日 土曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-2kg 10日前から-1.6kg 20日前から-1kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： なわとび１２００回（主にそのば走りとび） 日記： あれ？何故減る？ 徹夜明けで、深夜にもかぱかぱコーヒー飲んで、アイスもパンも食べたのに。 昨日お祭りで歩いたから？うーん。 ま、日ごろの行いか＜うそこけ！ し、お休みも、手軽に食べれるパンばっかり・・・ バランス悪いです。あんまり考えてると言いたくありませんが、選択枝がこうなってるもんね(^^; 今度なおしておかなくちゃ。 ちなみに、魚肉ソーセージが「４５ｇ」なのは、ケージングにそうかいてあったから(^^;＞ふなさん あーいうのは、結構パッケージに重さかいてあってらくだね！ |
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| ゆん☆さんより：なんにしてもこれはめでたい！！このまま」がんばってー！ |
| こたさんより：恐すぎる。このグラフ・・・（＾＾；体重計に３度乗りなおしました（＾＾； |
| hahaさんより：「おおおおお。。」という、減りかたですね。今度「こた」さんの食事まねっこしてみようかな。でも深夜って何時？ |
| belleさんより：こたさん おめでと！！！！ ここ数日の摂生が実を結んだね♪ やっぱりカロリーが減ったからじゃないのかな、あと動いたみたいだし。 このまま頑張れ！ |
| hahaさんより：DMメールってなんですか？？？なんかの略でしょうが？？？？ |
| こたさんより：だいれくとめーるの略です（＾＾；なんか、テレビの取材なんだけど、ダイエッターを募集しています的メールが、ダイエット掲示板にアドレス公開している方に届いたみたいです。内容の正確性に疑問が残る（インターネット上の情報は特に）ので、こういったものは当方としては、歓迎してないのです（＾＾； |
| こたさんより：・・・おまけ。ｈａｈａさん、深夜のあいすまんじうまねしちゃだめ（＾＾；今日のじゃなくて、直前３日分くらいは参考にしてもらってもいいかも（＾＾；今日は休みだから、だめだめですー |
| アルマッチさんより：祝、６０キロ突破！ |
| こたさんより：昨日レス 神戸牛は足１本じゃなくて、ご想像どおり串焼きなのです。やしのたべものだもん（＾＾；カロリーはかなりアバウトです。結構おいしかったよ♪ |
| kokoroさんより：減ってますねえ。パチパチです。あ、あいすまんじゅう、ありつけたんだ。。。いいな。で、こたさんいつ寝てるんですか？ |
| belleさんより：こたさん、コメントありがとうね。とりあえず登録してみた(^_^; えへへ(^_^; |
| うだだんさんより：おめでとうございますぅ!!!かむばっくぅ!!!すごいですねぇ…。1日800ｇとは…。私もダラダラしている場合ではない。頑張らねば！ |
| ユーミンさんより：こたさんの減り方すごくない？何にしても見習わないと・・・こたさん、自分を甘やかしてしまう私にビシッと言ってやって下さい(^^ゞ |
| こたさんより：あー。これはきっとまぐれ（＾＾；＞ユーミンさん、うだだんさん、kokoroさん、アルマッチさんみんなありがとー。昨日は、深夜の１時前後からしばらく寝て、そのあとは５時くらいから７時半くらいまで寝て、寝たり起きたりを繰り返してます（＾＾；電話線は、ダンナがずーーーーっと東風荘（ネット麻雀）してるので、ダイヤルアップなのにつながりっぱなしです お。belleさん、登録してみたの？いってこなくちゃ！ |
| イチゴさんより：５０ｋｇ台かむばぁぁぁぁぁぁっくオメデトウゴザイマス（笑）月も変わって、いいスタートですな。パンばっかり食べてしまう気持ち、非常にわかります！！！おいしすぎるんだもん・・・（泣） |
| こもさんより：おお ５０Ｋｇ台復活 おめでとうございま〜す 記念にオフででかアポロ進呈（笑） |
| ふなさんより：とりあえず体重減おめでとうございます。こたさんってゴーカイ姉さん（いい意味で）っぽいイメージをもってしましたが、”45%”という数値に意外な繊細さを見ました。 |
| アッコさんより：きました（笑）。ちゃんと気をつければ、できるんだ！ってな感じ？わたしもちゃんとしなきゃね。５０キロ台おめでと！！ |
| ふなさんより：あれ”ｇ”だったのか。家のNoteでは”％”に見えたよ。改行の話は日記のことですか？もう少し詳しく知りたいです。BRタグって？テーブルタグって？システム屋のくせして知識不足でお恥ずかしいのですが。 |
| こたさんより：タグっていうのは、ホームページを作るときの記号です。＜ｂｒ＞（半角で）ってかくと、そこで改行がはいったり、＜ＴＡＢＬＥ・・・／ＴＡＢＬＥ＞でくぎることで、こんな食事の登録画面になったりします。詳しくはとほほのＷＷＷ入門あたりを見てね！ |
| 果樹子さんより：心ここにあらずの間に、こんなに減ってたんですね。良かったです。 |
| meroさんより：ほんまや。急にへったね。生理効果だね。いいな。そういえばめろもそろそろ生理。今回はいくらいつものごとく遅れてきてもほんろうされないぞ。ふんふんっ←鼻息 ＜自分 おめっとさん（＾＾） |
| belleさんより：こたさん。サンキューです。改行の件、了解いたしました！ |
| ふなさんより：ｂｅｌｌｅさんに同じです。了解です。 |
| まひるさんより：いや〜ん。いつのまに。すごい減り方ですね。私も、すこしへってたら、調子に乗って爆食。明日の朝の体重がこわい。。 |
| ばおばおさんより：ひゃっほぉ〜〜〜！！すっごい減りですねぇ・・・なぜじゃ？うらやましいったら・・・・。何はともあれ、おめでとう！！ |
| ちろさんより：おお？？減ってるじゃないですかー。やりましたね。（＾＾）この調子でがんばって下さい。！！ |
| ぱんださんより：こたさん・・・減ってるじゃないですか(T.T)しかも・・！50kg台の人になっちゃった・・よかったですね(;_;)ｳﾙｳﾙ。私も頑張らねば |
| アッコさんより：よばれてとびでてじゃじゃじゃじゃ〜ん！えっお呼びじゃない？今日もいい感じのトータルでオシマイですね。この調子、この調子！えっさ、えっさ（と盛り上げて |
| こたさんより：あ、そういえば、自分でもすごい減り方だなぁと思っていたら、このグラフ、上下２．５ｋｇ幅でした（＾＾；体重変動少ない場合に、グラフの上下が少なくてさみしいというご指摘でとりいれたのだけど、つい５ｋｇの感覚で見ちゃってたわ（＾＾； |
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1999年 10月 03日 日曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-1.6kg 10日前から-1.4kg 20日前から-1.6kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： 荷物移動少々（＾＾；ＤＤＲ１２曲程度 日記： おおおおお。また減ったよぉ あとでともひろくんが迎えに来て、実家の荷物回収作戦。 すぐ近所にはマックがあります。 なんか寄りそう・・・≪自分 マックどころではありませんでした(^^; お昼はともひろくんのおごりでお寿司！＜ごちそうさまでございました。 更に、ローソンでチョコを２箱・・・ どうなってんでしょ＜自分 でも、さしゃはこたにはあいません。 「ほどけるような口どけ」とかかいてあるけど、ばきばきかじって食べちゃうんだもん（＾＾； |
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| アッコさんより：おっはよう♪一番乗り（笑）やったね、５０キロ台のまま！ |
| ばおばおさんより：お寿司・・・じゅるじゅる・・。お、おいしかったですか・・・？おお、茶碗蒸まで・・・。頑張ったこたさんにご褒美ですね（＾＾） |
| belleさんより：んーと、えーと 一瞬気のせいかと思ったわ(^_^;)＜2569kcal せっかく２日間頑張ったのに〜。 まぁ、お寿司はいいよね、でチョコだよねー(^_^;) ２日間頑張りすぎた反動かな？ まぁ、ぼちぼち行きましょう。 あ、でも夕飯は摂生したんだねー。 |
| belleさんより：いっぺんに書かないでごめんねー。ホームページ、やっと形ができたんですわ。で、リンクはらせていただきましたので（^_^） |
| アッコさんより：おこんばんわ〜。わたしも今日はやっちゃったよ、って毎日やっちゃってる。明日こそは！！ |
| ちろさんより：わかる。さしゃ私もぱきぱきって食べちゃう。口どけってかんじで食べない。食べれない？？（＾＾；； |
| ぱんださんより：やーん・・こたさん・・すごいですぅ。私増えたまま（汗）やば・・ |
| キキョウさんより：私も帰り道にまーた『ホルン』買っちゃいましたぁ（涙）でもかろうじて今日のところは冷凍庫に封印中！『冷えるまで待った方が美味しいんだ！』と自分に言い聞かせて(^^; |
| Tomoさんより：お寿司いいねー。何を食べたかによるけど11皿で1400kcalもあるかな？。ちなみに私は青魚系が好き〜♪。 |
| のりのりさんより：お寿司…いいなあ。マックよりも絶対いい。 |
| meroさんより：今週中に前からきになってたマックの月見バーガーとうとう食べる事に決定。おごってもらうんだけど（笑）今からわくわくしてまーーす。おすしかぁーうまいけど食べ過ぎるよね。いくらでもお腹に入る自分が怖い。。きっとダイエット気にしてなかったらナン皿いくことやらやら。やれやれ・・＾＾；＜自分 |
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1999年 10月 04日 月曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から+1.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から+0.8kg 30日前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ＤＤＲ エンドレスモード アナザーモード固定 運動時間： 15分 むくみ： ちょっとあり 日記： あーあ。ムスメ歯痛。今日は保育園に上下２人を置いて、歯医者さんです。 みんなのところ見にいけなくてごめんねー。 ちょっと落ちついたら、見にいくよー☆ ・・・と、体重増えました。 昨日食べたもの出してないし(^^;昨日とった糖質が水つれてきているかなぁ(^^; もちろん、食べた分本当ーに増えた分は若干あるだろうけど、それだけで１ｋｇも肥らないはずなんで今日節制をこころがけてがんばるつもりです ＞お寿司いいねー。何を食べたかによるけど11皿で1400kcalもあるかな？。ちなみに私は青魚系が好き〜♪。 えーと、ふくらぎ、サーモン、いわし、さんまとか、いわゆる「あおざかな系」と「脂身多目系」をいっぱい食べてきました。ので、60kcal平均とみて、60×22（お寿司は１さら２個）＋茶碗蒸80kcal＜これちょっと見積もり多かったかも（＾＾；とみて、1400というざっぱな数字をはじき出してみました。 でもひらめとかも１さらくらいはたべたんで、1300くらいにみておいてあげてもよかったかも・・・ がんばる委員会なおして、歯医者行ったら、午前中が終わっちゃいそう(^^; 今からＤＤＲして（それでもする♪だってこれでだいぶ違うと思うもん(^^;;;）、シャワーあびて、 洗濯ものだけでも干して出勤します。 ほんと、家事もしてないのに、忙しいんだよねぇ・・・ 困ったもんです・・・＜ＤＤＲは遊びにゃちがいないんだけど（＾＾； 今日はちょっと節制モードでしょ？ おやつもその気になれば食べられるぞ！(^^) 爆発しそうだったら、する前にちょっと食べることにします。 無理におやつほしくなかったら、やめときます。 さて、銀行さんいって＜ダンナのたのまれごと、本屋で立ち読みして、お仕事でもいくかぁ。 シャワー浴びる間もなかったわ（昨日の夜湯船につかったから、まだいいんだけど） ・・・はぁ。今日も壊れっぱなし・・・ やっぱり当分、揚げ物に近づくのは危険とみた・・・ |
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| hahaさんより：「まんじゅしゃげ」はそうです、「彼岸花」です。秋ですね。子供は急に止まれないっていうか、グーと悪くなってこまりますよね。大人みたいに我慢できないしね。小学3年生くらいまでは、急にお休み取ったり大変でしたよ、haha |
| hahaさんより：「まんじゅしゃげ」はそうです、「彼岸花」です。秋ですね。子供は急に止まれないっていうか、グーと悪くなってこまりますよね。大人みたいに我慢できないしね。小学3年生くらいまでは、急にお休み取ったり大変でしたよ、haha |
| hahaさんより：途中ですみません。自分もたいへんだったと書きたかったのですが、、、未熟者で操作がいまいちでごめんなさい。（なんで2度書きになったんだあ？？？） |
| こたさんより：そうそう。いたいいたいって大変でした。一応バファリンは１錠だけのませたのですが（＾＾；＜ほんとはオトナ用だからだめなんだけど |
| アッコさんより：うちはまだ虫歯になってないけど、そろそろヤバそう。今日はアッコも摂生するよう、気をつけます！ |
| belleさんより：お疲れさま。今日調整すればきっと明日には戻るね（^_^） |
| こたさんより：ひゃー。ところが、ところがぁぁぁぁぁ（涙） |
| アッコさんより：間食いっちゃったねぇ。。。 |
| ふぉるさんより：あ・・・・60キロに戻っちゃったんだ・・・ガンバロウねっ。わたしもやっとやすみボケから復活よっ。 |
| ばおばおさんより：こたさ〜〜〜ん、お寿司のとこで止まっちゃったよ。サーモン・・・食べたいぞお！・・・歯医者さん、ごくろう様。昨日、だんなさんの所から、お子様たちの写真、見てきました。３人の子持ちだったのね？？？うん、こりゃ大変だぁ！ |
| みんみんさんより：揚げ物に近ずかないようにするぅ。私にはとてもできません。こたさんがんばって。 |
| けてぃさんより：なかなか忙しいですね〜ご苦労様っす！今一番の停滞期だもんえ〜一緒に！がんばんべ〜 |
| アッコさんより：うちも明日はコロッケの予定。揚げ物だいすきだからな〜こまった！ |
| Tomoさんより：揚げものはんまいよねー。でも、鳥から揚げも、トンカツも、エビフライも自分で揚げる方が美味しく感じるのに、コロッケだけは買ってきた方が美味しく感じる・・・（笑）。 |
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1999年 10月 05日 火曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.6kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おはよう！昨日の食べ過ぎ＠チキンカツにもかかわらず、とりあえず減ってて良かった！ でも体脂肪増(^^; ああー。栄養かたよってるぅ(^^; あ、別に卵ダイエットじゃないんですー。単に昨日、在庫いっぱいあるところに、うっかり割っちゃった卵（仕事中）を責任とってひきとってきちゃったら、卵ありすぎで、山ほどゆでました。 実は晩御飯のチャーハンにも、ゆで卵のっかってます(^^; あーああ。今日もちょっと食べ過ぎちゃったよ−。 新製品にもやられちゃったしー。 |
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| 沙耶ママさんより：こたさーん。あまり変わらなくて良かったねぇ。私は5日遅れで月の物が来てメチャ燃えてます。こたさんに追いつくまであと3キロ。(ってこれいつも私言ってるよね・・) |
| アッコさんより：おはようさん！チキンカツに勝ったね？！＞カツ食べても減ったから・またきます（笑） |
| ゆん☆さんより：おはよーーーーーーー！やっと復活したのでばりばりやりますー！って仕事ね（＾＾； ダイエットはなんだか初心に戻りつつあってウォーキングを再開しようかなって。後は寝る前の腹筋(出来たら)とお風呂。最近忙しくて行ってなかったから、お風呂屋さんに通おうと思って(^-^) サウナに入るぞー！ |
| hahaさんより：こたさん、私10月の自分のグラフ気に入っちゃいました。目盛変えてくれてるんですね。実際に自分のゲラフ見たらすごーく減ってるよに見えて感動しちゃった。あれえ？！増えるとすごーく増えて見える。あああ、減るだけだったらいいけどねえ。それはムリムリ！！ |
| こたさんより：チーズトースト（パンはサンドイッチ用）はまってます。うますぎ。でも栄養かたよりすぎ |
| あでぃさんより：ホント凄い事ですよね。チキンカツ食べても体重が増えていないなんて。体質が変わったのでしょうか・・・いいことだっ！朝昼と同じ物を食べるのって私もよくやります。（いけないってわかっているのにねっ。）でもはまると抜けれないよねぇ。 |
| いずみさんより：忙しさを言い訳に少し運動さぼってました。食べる方はそれとなく気にしているので激増はしなかったのですが運動の方が・・・これからがんばろうと思います。 |
| belleさんより：チーズトーストいいねぇ。でもそこまで毎回食べると飽きそうだ（笑） 夜は野菜をたべてあげてねー♪ |
| アッコさんより：きたよ（笑）今日は卵たくさん食べてるね！ |
| hitomiさんより：食べたい物を食べる時が一番・・・し・あ・わ・せ |
| hitomiさんより：食べたい物を食べる時が一番・・・し・あ・わ・せ・・・な時かな！ |
| hitomiさんより：あらーっ |
| hitomiさんより：ごめんなさい！またやっちゃいました。見苦しいかきこでごめんね。 |
| ふなさんより：こたさん、お久しぶりです。卵ダイエットしてるんですか？でも、夜は野菜を食べようね〜。 |
| てるさんより：「秋限定」もののおかしには、心惹かれます。なんか特別のようで、この機会を逃すと損するような気がして・・・。 |
| kokoroさんより：「秋限定」私はビール、ワインにやられてます。 |
| 果樹子さんより：私も朝から冷凍ヒレカツを揚げました。バーガーのパンを買ったのに挟む物がなくて、しかたなくって。ダイエッターらしからぬ朝でした。 |
| かめのさんより：きょう、会社のパン自販機に、マロン＆マロンが入ってたんですが、「さらにクリームがおいしくなりました」というシールがついていた。どうもバージョンアップしたらしいです。買いましたがまだ食べてません。明日にはご報告できるでしょう。それでは。 |
| アッコさんより：ちわっす。久々に菓子パンいきましたね？！卵いっぱいあったんだね、だから今日は卵デーなんだ。ではまた明朝！おやすみ！ |
| ユーカリさんより：はじめまして、よろしくお願いします。明日郵便局に振り込みに行く予定です(＾o^)。いいなーシュークリーム、食べたい・・・。 |
| ぱんださんより：その新製品・・なんか美味しそう・・チョコってところが・・ひかれますぅぅ・・・ |
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1999年 10月 06日 水曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.3 肥満度:10.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+1.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： まだ朝の4：45くらいですが、もう体重確定しときます。 っていうのは、これから活動開始だから。 ３時におきて、みら☆さんとチャットしてて、今からフォーク（子供がお弁当食べるための）かいにいくついでに、きっとコーヒーも買っちゃうだろうと思うので・・・・・ な、なにぃ！？マロンマロンのクリームが、いっそうおいしくなりました！？ ・・・今から行くローソンにあったら・・・かっちゃうだろーな。多分・・・ （うちのスーパーには入ってない＠マロンマロン） 幸い、おさつ＆おさつしかなくて、断念したのですが、コーヒーも売り切れ（無糖はね）で、 ついつい肉まんを買ってしまいました（だってめちゃさむかったんだもーん。しかも半そで短パン） 久しぶりに、しあわせな味がしましたよ(^^) でも、これからお弁当製作。 あぁ、つまみぐいし過ぎないことを祈っててね。(ムダな気もするが(^^;って自分で言うかなぁ） あーああ。案の定、つまみ食いしすぎ(^^; 沙耶ママさん＞カロリーありがとう！そのままいただきました（＾＾）＞肉まん アッコさん＞いえいえ、夜9時〜朝３時過ぎまで寝てたのー(^^;ちなみにみら☆さんは寝る前でした さくらさん＞もちろん深夜の肉まんは、状態チェックしないと買えませんよね(^^;今日のは大丈夫でしたよ。 ふにふにさん＞おはよー。こたも早寝すれば、早起きすることができるのよ！(^^;いや、そんな日もある、 ねたまんまの日もあるんだけどさ(^^;今日は子供が遠足です 富山は、ちょっと曇り空。まあまあ外は明るいです。 遠足には、暑すぎずにちょうどいいくらいじゃないかな？ 明日から雨がふるそうです。 ・・・と書こうとしたら飴がふるそうですって変換した(^^; meroちゃんあたり、泣いて喜ぶね。飴がふったら(^^;;; あーやばいぞ。昼なのにもう1600kcalっつーことは、１日の目標摂取量ほとんどいっちゃってる。 自覚なく口に放り込むものの、なんとカロリーのあることか。 ふぅ（＾＾； ぐげげげげ。ついブレイク！ かなりまずい・・・ |
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| さくらさんより：おはよ〜ございます！こたさん、コンビニ系好きですね。わたしも肉まん大好きです。やっぱり家でチンするより、コンビニであつあつを買うほうがおいしいよね。ただし、売れていないコンビニだと皮がダラダラでまずかったりする。。 |
| 沙耶ママさんより：肉まんは226カロリーです。ちなみにあんまんは269カロリーです。 |
| アッコさんより：おはよう！こたさんって睡眠時間ものすごく少なくない？わたしはそんなんじゃ死んじゃうよぉ。今日もがんばろうね！ |
| ふにふにさんより：早いね。ココの人はみんな早いインだ。みら☆さんはねる前だったの？起きたところだったの？ |
| ぱんださんより：ローソンにいけばマロンマロンに会えるのかしら？うーん・・足踏み入れたいけど余計なものまで買っちゃいそうだな・・ |
| belleさんより：肉まんはメーカーによってカロリー全然違うんだよん。大きさも中身の具もちがうからねー。 にしてもみんなよく３時頃とかに起きているね(^_^;) こたさんっていつもいつ寝ているんだろう？(^_^;) |
| ジャイアンさんより：遠足だそうで、富山のお天気はどうでしょうか？長崎は快晴です！ |
| hahaさんより：朝から「肉まん」とはうらやましい。遠足のために4時起きするなんて、お母さんしてますねえ。えらいえらい！！がんばって！ |
| あでぃさんより：そうなんですよね。何気なく食べてる物って凄くカロリーが高い。私も今朝、お菓子とかパンとかを食べていて後で計算してみたら、朝だけで１３００カロリーも・・・完全にカロリーオーバーになってます。 |
| ふなさんより：マロンマロンってそんなにおいしいのか．．。何か見た目はどうってことないので避けてたな〜。今度買ってみるかな〜。でもハマりそうで恐いな〜。 |
| つっちさんより：肉まんの美味しい季節になりましたね〜。結構カロリーあるんだね。知って良かったかも。 |
| ふぉるさんより：肉まん〜〜〜。ピザまんもたべた〜〜〜い。そんな季節になりましたね！ |
| くりさんより：遠足日和のお天気で良かったすね。そして早朝から起きっぱなしでこたさんは、お疲れさま〜。肉まんは自分へのご褒美ですね。 |
| ジャイアンさんより：ピザまんっておいしいのかなぁ、食べたことありません。でも、肉まんよりもカロリ−高そうです。 |
| なっちゃんさんより：昨年食べたんだけど、肉じゃがまんっていうのも美味しかったよ。 |
| ユーミンさんより：どこのコンビニでも肉まんを置く季節になりましたね、肉まん大好きなの！！今は見かけないチーズまんも好きでした、何で無くなったのかな売れなかったから？ |
| アッコさんより：おこんばんわ。どこからどこまでがお昼で、とかがわからん食事っすねぇ。ま、たまにはいいか？！よくないって？明日はがんばろぉ・・・。睡眠時間６時間かーわたしは８時間きると眠い。 |
| てるさんより：肉まんといえば、私は、海老グラタンまんにはまってた。めちゃカロリ−、たかっ。 |
| 旬さんより：ああ…おいしそうなメニウでございますねぇ…。朝から肉まんとはイイですねぇ。私もよく学校行きがけに買っちゃったりして、友達とムリヤリ半分こします(笑)。 |
| ばおばおさんより：こたさんのところって、いつ来てもおいしそう・・・。（笑）マロンマロン・・・ふっ、うまそうだ・・・。 |
| hitomiさんより：マロンマロンと中華まんでもりあがってますね。・・ミニストップのカリカリまんもいけますよ。その前にマロンマロン・・・食べてみないとだめね！ |
| まみさんより：もうそんな季節なんですね＞肉まん 見てたら、すごく食べたくなってきたぁぁ。。。 こたさん寝る時間はあるんですか？いつも思うんだけど。。。起きてると絶対食べたくなりますよね！！！！！！だから私はネル！(^^; |
| kokoroさんより：せんじつ、初めてマロンマロンなるものを食してみました。確かに美味しい！で、でもカロリーひじょうに高そうですなあ。今日も一瞬手にとって、やめたのでした。。。 |
| Tomoさんより：私は肉まんよりあんまんが好き〜♪。井村屋のがいい。だって『粒あん派』だもん（笑）。 |
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1999年 10月 07日 木曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： パートは休み 縄跳び1000回、うさぎとび少々 腹筋５回 日記： おはよー。今日は良く寝ました！ 昨日のあきれるべき食生活の成果が現れて、また「ここんとこ最高値」を記録してます。 最近この「ここんとこ最高値」と「ここんとこ最低値」をふらふらしてます。 今日はじっくり考えて食べようと思って、まだあさごはんたべてません。 ・・・・・あ、目の前のプロテインと目があった。どうしようかな？(^^; （ゆん☆ちゃんにもらったやつ） まさに、こんな日のためにあるんだよねぇ・・・・・・ ・・・それでも、ノーマルな朝ご飯を食べてしまう私。 昼、どうしようかなぁ ピザが冷凍庫から呼んでる・・・・・ 結局食っちゃった(^^;＜ピザ そだねぇ、買ってくるから食べるんだよね。 買わなきゃいいんだよね(^^;;; あーでも、まあまあそこそこにおちついた。ほっ。 |
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| ジャイアンさんより：おはようございます！マカダミアナッツチョコは光さんのおすそ分けですね。 |
| こたさんより：いえ、会社の人のおみやげです。あんまりおいしそうだったので、口に放り込んでから「あ、ダイエット中・・・」そんなもんだよねー（＾＾； |
| まひるさんより：私も、冷凍ピザが冷凍庫にあるとついつい間食しちゃう。。いくら安くても買いだめやめようと思う今日この頃。。 |
| あでぃさんより：オムスパゲティって始めて聞くんですけど、スパゲティが卵焼で包れてくるやつなのですかぁ？でも、なんか美味しそうだなぁ。。。 |
| こたさんより：そうです。冷凍食品だから、あっためて食べるだけです＞おむすぱげてぃ でも、ちいさいから、満足度はいまいち。ま、悪くないけど。 |
| アッコさんより：ピザのお誘い断れなかったかぁ。。。 |
| 旬さんより：そうですよね〜、ピザとか「ある」と食っちゃうんですよね〜。かといって親に「買ってくるな」とも言えないし…うう、親元ダイエットはツライです…(涙)。 |
| アルマッチさんより：ピザは駄目、だめーーーー！わかってるんでしょう。カロリー高いぞぉ。 |
| hitomiさんより：こたさん家 |
| hitomiさんより：また知らない名前ののもが！・・・オムスパゲティーですか？ |
| ユーカリさんより：わたしも途中で食べ物残すことできない。ポテチとかなんて特にそう・・・。 |
| ばおばおさんより：ピザの誘惑の声が、遠く四国まで届いてきそうだ・・・。 |
| ふなさんより：腹筋５回，縄跳び１０００回．．．。運動の好き嫌いありますねぇ。 |
| アッコさんより：こんばんわっ。２０００以下で終わってホッだね。おやすみなさい。また明朝！ |
| Tomoさんより：『オムスパ』おいしそうねー。『オムソバ』なら食べた事あるよん〜♪。それにしても『卵とケチャップ』ってなんであんなに相性がいいのだろう？（笑）。 |
| ぱんださんより：ピザ・・もう少しカロリー低かったらいいのにね・・・・（心の叫びです＾＾；） |
| のりのりさんより：食べたいですよね…ピザ。私もデリバリーの広告に手が伸びています。ピザ食べた〜い！ |
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1999年 10月 08日 金曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-1kg 20日前から0kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： ああー。だめだ。やられてる・・・ 子供の集金（４００円×３）の小銭をつくるためにいったローソンで、迎撃されて帰ってきました(^^; こたはちょっとまじめにカロリーを測ろうとおもったら、まず、はかりで買ってきたものの重さをはかります。 そして、食べ終わったら、また測ります。この差が食べた重さね。 で、それを100gあたりのエネルギーで計算します(今日は参考値として、ショートケーキ100gあたり340kcalを使用しました） ああ、やっぱりまったり高カロリー。 モンブランはやっぱりチープなしあわせ。シャトレーゼに限るねぇ（涙） 朝でこんなにいってたら、あとは何食べればいいんだろう・・・ 見上げた視線の先には、プロテイン・・・・・・(^^;;;;;＜ゆん☆ちゃんにもらったスリムトップスがまだ残っている・・・(^^;;;;; というわけで、ついオムスパ食っちゃったし、予告スリムトップス！ こうかいとけば、後にはひけまい！ でも、ココア味なんでしょ？おいしそうじゃないかい？ うむ。負けるもんか。がんばって飲むぞぉ＜どうしてこんなみんなおいしいよって書いてるもんに、ここまでの覚悟が必要なのか、自分でも良くわかりません。(^^;くれたゆん☆ちゃん、気を悪くしないでねー。 悪気なんじゃなくて、こたの「精神的コナモノアレルギー」の威力が強いだけなんだってば。 それにしても、こたの愛するコーヒーは、インスタントでまぎれもなくコナモノなのに、なぜにあれは 平気なのか、それも不思議。 ・・・飲みました。ココア味。 おお！これはっ！・・・・・・あの「かむドリンク」のさらさら版！(^^; ちょうど飲む直前、ゆん☆ちゃんから電話があって、「ココア味おいしい？」ってきいたら 「私は嫌い(^^;」とかってゆってくれちゃうもんだから、どきどきしながら飲んだので予想ほどのみにくくなくて、ほっとしました。 おいしさはいまいちだったけど・・・(^^;;; なので、空腹感っていうのはそんなになかったのに、なんというか、たべたい欲求だけで突っ走ってしまいました(^^; だいたい、いくら４割引きだからって、ダイエッターのくせに、アイス極限まで買うかなぁ(^^; （５個ＭＡＸで、デジモンアイス（けしごむおまけつき(^^;）２ハコ、あいすまんじう１はこ（４本入り）、雪見だいふく１箱（９個入り）、クッキークリーム１箱買ってきちゃったよ。自ら。 しかもたらふく食べて、すぐ寝るっつーサイアクの事態まで・・・ ああ(^^; |
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| なっちゃんさんより：まだ午前中。これからきびきび動きましょう！ |
| ジャイアンさんより：モンブラン、マロンマロン、カロリ−近いですね。こたさん、やっぱりモンブランの勝ち？ |
| アッコさんより：スリムトップス、おいしくない？＞ぱんださんにもらった・今日もがんばんべー！ |
| ユーカリさんより：今の季節はモンブランいいですよね−でもカロリー高いんですね、恐るべしモンブラン・・・。 |
| 旬さんより：スリムトップスってどんなんですか〜??見たことないですー!オイシイのかなぁ?? |
| ばおばおさんより：ちょっとコーヒーが飲みたくなってきた。・・・ので、入れて飲んでます。（笑） |
| おばＱさんより：コーヒー飲みすぎで胃をこわしたやつがここに一人・・。 |
| サンゴリラさんより：はじめまして♪。そっか、食べた量はこうして把握するんですね。ふむふむ。オムスパ、おいしそう！ |
| kokoroさんより：インスタントコーヒーって、それはそれで美味しさがありますよね。私も飲みたくなってきた。。。 |
| ぱんださんより：私も毎日飲んでたけど・・胃壊してからやめました（＾＾；＜コーヒー |
| アッコさんより：アイスかっちゃうよねぇ、４割引のゆーわくに勝てる主婦はおらん、て。今日（９日）は出かけるのでチェックしに？きません（笑）。でも気ィひきしめて？お過ごしください！また夜くるじょ！ |
| こたさんより：ちゃんと粉から入れるドリップ式ももってます。でもめんどっちくて（＾＾；＞kokoroさん 違いのわからん女です（＾＾；＜わたし |
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1999年 10月 09日 土曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： あああああああーふえてるー。 でも、これは増えるような食事をとった結果なので、何も言えません(^^; 今日はお好み焼きＯＦＦ！だんなもいないし、おもいっきりキャベツ比率を上げてやるぅ！(^^; （だんなはある程度タネがないと寂しがる。こたはおなかにたまらないキャベツだらけのお好み焼きが好き） そしてＯＦＦ(^^; みんなブレイクしすぎー。＜もちろん私含む(^^; というわけで、体重は大幅増量して帰ってまいりましたとさ。 ラーメン屋で「私ら知り合ったきっかけは？って聞かれたら、返答に困るよねー(^^;」といいながらみんなでラーメンすすって帰ってまいりました。 ひゃー。信じられない体重増が・・・ （・・・いや、健康な証拠だ。食えば肥る。当たり前だ） 次号明日のレポートを待て。いや、待たなくていい(^^;;;;≪書くけど |
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| ミセスヨンさんより：キャベツはダイエットの友ですね。私はコンソメでトロトロに煮込んだキャベツが大好きです。 |
| 旬さんより：うわぅ!!お好み焼きいいですねぇ〜…最近食べてないなぁ。大好きなんだけど。うちもキャベツめちゃくちゃ多いッスよ!母上が具の少なさをキャベツでごまかそうとしている(^^;) |
| てるさんより：お好焼き大好きﾛでも、自分で作るとおいしくない。お好みやさんにいって食べたほうがいい。何が違うんだろうなあ。 |
| アルマッチさんより：キャベツ、毎日食べてるよ。この辺も産地なんだ。 |
| hitomiさんより：お好み焼き大好き〜。うちもキャベツ沢山いれます。そして仕上げはソースぬって、マヨネーズぬります。 |
| ばおばおさんより：広島風もおいしいでございますよ。わたしは、うどんの入ったのがスキです。 |
| アッコさんより：おこんばんわ！お好み焼きはどーでした？また明朝！ |
| ふなさんより：昨日旅行から帰りました。体重増は一時的なものでしょう．．．。楽しかったみたいだからいいじゃん♪。 |
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1999年 10月 10日 日曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 1日前から+1kg 3日前から+1kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.4kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： ウォーキング＆ジョギング 合計1．５時間（朝１時間 夜３０分） なわとび600回 お月様： 若干の不正出血あり。 日記： どひゃぁ！(^^; 昨日のＯＦＦではじけすぎ！ほんと、もぉ、富山メンバーって、不良ダイエッターばっか(^^; いや、筆頭は誰か！？っていうと、みんななんですが（＾＾；≪もちろん自分含む 目がさめて、体重計のって（深夜の２：３０すぎかな？）62ｋｇを記録して、さすがにまずいと 思い、久しぶりにウォーキングに出ました。 下り坂で走り始めたら、意外と勢いづいて、結局全工程の距離にして半分、とりあえずジョギング しました(^^) 今日からちょっと切り替えていかねば！ え？毎日いってる？ 応援ありがとうです。ちょっと今日は切り替え効いてます。 でも、ちょっとへろへろー（＾＾； 午前中、糖質と炭水化物メインだったのもあって、午前中はどうもイマイチ。 今昼食べたから、ちょっと人心地ついたような感じです。 今日はそこそこ考えた・・・はず・・・予定どおりいけば(^^; でも、タンパク質不足は否めないかな？＜それでも一生懸命とったんだけど。 ちなみに、魚肉ウインナー１本、たんぱく質３ｇ カロリー63kcal お値段は１本わずか2.5円(^^; （・・・・・賞味期限切れ） 7本食べたら、とりあえずたんぱく質20gキープで、お値段17.5円・・・・・・ なんと安いタンパク源！(^^;ま、プロテインスコアは100じゃないと思うけど・・・・・・ いっぱい買ってきたので、まだあります。賞味期限きれても、味はそんな変わってないと思うんだけど・・・ あ、結局まあまあいいとこで落ちつきました。 運動もいっぱいしたし。 よしよし。 |
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| アッコさんより：おっはよ！１番乗りだ！やっぱりOFFはじけてとんでっちゃったのね。。。。でも楽しかったようでなによりです。これからはちと、がんばろう！ |
| meroさんより：あらーーこりゃちょっと増えすぎですね＾＾；でもさすが！ウォーキング！これ行ったのとだらだらいいやあ・・ってあきらめちゃったのではぜったい違ってくるもんね。がんばれーこたさん。 |
| サンゴリラさんより：おはようございス。 楽しかったんスね。 歩こうと思ってて走れちゃって気持ち良さそうっス。 |
| アルマッチさんより：そうそう、がんばれーー。でも、こたさんが[こう]だから、みんな安心？ |
| アッコさんより：こんちわ。ウォーキングはりきってせいで疲れた？ヤベッとか思うととばすよねー、私もさ！で、続かない。。。ではまた夜参上するじょ。 |
| ばおばおさんより：およ。ジョギングですか。やってますね〜〜。目がさめて体重計乗っちゃうあたり、芯までダイエッターかも・・・。 |
| ユーカリさんより：今日食事気をつけてますね−。私も食べ過ぎたときは運動すると、ちょっとほっとします・・動かずはにいられなくなるんですよね。 |
| ぶよっちさんより：縄跳び６００回！！すごすぎる！！オフの翌日ってパワーいっぱいですね |
| ベーグルさんより：おひさしぶりです。オフでブレイクですね。これはもうしかたないよねー。ベーグルは明後日（１２日）からリスタートしまっす。改心だ改心だ♪（笑） |
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1999年 10月 11日 月曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-0.8kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.6kg 20日前から0kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お散歩１．５時間（朝１時間 夜３０分） 日記： 歩いてきました！ 筋肉ぴくぴくしてます 起きたら筋肉痛だったので、とりあえず１日で筋肉痛がきたことに、とりあえず満足(^^; 体重は、朝起きたら６１．２ｋｇ 29％だったんだけど、歩いて帰ったら２００ｇ減っていたので こちらを登録！だってまだ6：30だもんね(^^) ＯＦＦ太り分はだいぶとりかえしたけど、こうなっちゃったら、ちゃんと毎日の習慣として 定着するといいなぁと思っていますが、さて、何日続くことやら。 のど元過ぎたら暑さ忘れてたりして(^^; でも、てくてく復活させました。 「もも」ちゃんにしてみました。 ノルマは３０日、１万歩です。 これ達成できたら、痩せるかなぁ。 ああー４本１０円の魚肉ソーセージ食いまくりー。 子供もコレで生きてます（＾＾；＜うそ。ご飯もちゃんと食べました。＜子供 昼夜何たべようかなー。魚肉ソーセージ？(^^; あと６袋くらいあるー。 ほー。バーチャルワールドウォーキング！ 検索して、さっきみつけました。 ところが・・・てくてく、壊れました（；＿；） リセット押せばまた画面は出るんだろうけど・・・おいおい。そんな簡単にとまってくれるなよ(^^; というわけで、てくてく育成計画は早くも挫折です。 それでも、せめて歩こう・・・(^^; ところで、なんで！？ 夜体重はかったら、なんと62.2ｋｇもあるよぉ！（体脂肪27％） ・・・・えー。なんでー。 まー、しょうがないかー。あるもんはあるんだし。 確かにおっきいほう、出してないなぁ。 で、ぶよっちさん(^^; スーパーで期限切れが出ると、従業員控え室でまれに叩き売られることがあるのです。 別にふつうの魚肉ソーセージと（期限切れなほかは）かわりません(^^; たべてみたーいっていうほどのものじゃないです・・・(^^;;; |
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| ばおばおさんより：お、こたさん気合入ってますね！脂肪燃焼！！がんばってください！ |
| アッコさんより：おっはよう！そうそう、継続が難しいんだよねぇ。でもがんばれ！！また夜くるね！ |
| こたさんより：一応体重は２ケ月前のレベルなんだけど、体脂肪は２ケ月前より減ってるのを励みにしてがんばりまーす（＾＾） |
| ふなさんより：１日目で筋肉痛！若い！！きっと基礎代謝もまだ高い！のぞみは十分ある！ |
| サンゴリラさんより：あ、一時間、歩いてる！効果ありましたねー。 魚肉ソーセージ、良い蛋白質もりもり！！ |
| アルマッチさんより：継続それは力なり。身をもって実感してる[アルマッチ]より。 |
| てるさんより：０．５s単位の普通の体重計しかもっていないから、体脂肪計が欲しいなあ。１万歩歩くのってたいへんですね。確かに続ければいい結果でますよね。 |
| hahaさんより：「雫」さんのﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞで「ﾊﾞｰﾁｬﾙﾜｰﾙﾄﾞｳｫｰｷﾝｸﾞ」に登録してるってあったので、早速登録して、「日光街道」終了しました。「てくてく」も楽しいでしょうが、手を変え品を変え、がんばりましょう！ |
| るなママさんより：こたさん、先日はたくさん書きこみありがとうございました。子育てと仕事の両立ってホント、悩みがつきません。 私ぐらいの年齢になるとたいてい、子供たちも一段落してみんなまた仕事を探していたりして、なかなか思うような仕事がない、なんて話しを聞くと、ここで辞めるのももったいない、っていう気持になったりします。でも、職場に復帰しても以前のように働けないのも事実。周囲の理解も限度があるし、そのストレスにどこまで耐えられるかなぁ・・・ちょっと嫌なことたあったらすぐくじけそう・・・とにかくあと半年、育児休暇が終わるのが怖いです。それと、ホントに育児休暇中にダイエット頑張りますよ。また応援してください。 |
| なっちゃんさんより：てくてく、私は３ヶ月で４個も壊しました。だから、１度もノルマ達成したことがないんです。(;_;)ウウウ こたさんは、がんばってね！ |
| hitomiさんより：私のてくてく、壊れてるのかな・・朝つけて家事やって歩数を見てみるとすでに３０００歩以上になってるの、１００歩も歩いてないのに・・・娘威迫 |
| hitomiさんより：私のてくてく、壊れてるのかな・・朝つけて家事やって歩数を見てみるとすでに３０００歩以上になってるの、１００歩も歩いてないのに・・・ |
| hitomiさんより：またまたカキコしっぱいしてしまいました。・・・・ごめんね |
| アッコさんより：こんばんわ！今日は無事２０００前後に落ち着いたね！ |
| ぶよっちさんより：そんなに安い魚肉ソーセージってあるの？食べてみたーい！！ |
| Tomoさんより：私の家が昔『食料品店』をやっていたんだけど、その時、わが家の食卓には『消費期限切れ』のものがメインで登場してました。生物はマズイだろうけど、加工品は結構平気よねー（笑）。 |
| (ё_ё)さんより：応援メッセージとアドバイス有り難うございました 一緒に頑張りましょう |
| のりのりさんより：朝起きて歩くと気持ちいいですよね〜。てくてく頑張ってください。 |
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1999年 10月 12日 火曜日 体重：61.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.4 kg ラリー参加から-9.2 kg 目標まであと6.9 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： お散歩 １時間15分（距離はここ３日の朝の分とかわらず。ペースが遅かった） お月様： 不正出血少々 日記： おはよーございます。 今日も４：３０におきて、パソコンにシステムのバックアップとらせながら、自分はお散歩に出ました。 さすがに１２時寝の４：３０起きは眠いです(^^; そのくせ、体重が減ってなくて腹立たしいのですが(^^;、自分のトップページをみたら「61.6ｋｇ 32％」 （体脂肪率）とあったので、「きっとこのときの私とは脂肪率４％の差があるはず！」と無理やり自分を 納得させて、今日もがんばろうっと(^^) ・・・あれ？昼なのにこれだけ食べてたら、夜何を食べればいいの？(^^; つい爆食しました・・・ ダメっすねぇ・・・・・（しかもかたよってる） 夜は夜で、ついぶりを片身で買ってきて、骨とかあって普通にお刺身にならない部分、そいで食べたり してたら、多分２００ｇは食べたと思うんだけど、まさかこんなにカロリーのあるものだったとは・・・ そして更に、「やっぱ野菜よねぇ♪」とかって、白菜、にんじん、じゃがいもを煮こんだ豚汁！ どんぶり軽めに２杯たべちゃ、やっぱり結構なカロリーだよねぇ(^^;（ダンナは豚いれると食べられない ので、豚はダンナのをとりわけてからいれるのです） あー。夜の体重は、なんと62.6ｋｇ！ まあ、800ｇは食べたものだと思っているけど・・・・・・ なんだか、順調に増量中だなぁ。 もろウエイトアップ的な食事してたりするような・・・ （運動して、良く食べれば、脂肪は減るかもだけど、きっと体重増えるよね(^^;） |
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| アッコさんより：おっはよう！早朝ウォーキングはきもちがよさそうですね！ |
| こたさんより：おはよー。でも眠いのよー（＾＾；眠い目こすりながら歩いてます。でも思考活動ははかどるはかどる。＜ウォーキング中 |
| hahaさんより：4：30起きはすごいですねえ。6：00に起きても「もう少し、、、ああ、いかんいかん！」とやっと起きてます。早く、こたさんに追いつきたいーーー。 |
| きょうこさんより：久々ですぅ。子供の病気はたいした事ないんだけど、薬が効かないタイプらしくってしばらくかかりそうなの・・・。だからいつになるか分かんなくって迷惑かけちゃうからとりあえず退会します。でも退院して空きがあったらまた入会しまっす。退会手続きおねがいします。 |
| いずみさんより：筋肉痛どうですか？私は腕の付け根とももに来ました・・・・運動不足なのかな？鍛えないと・・・！ |
| ベーグルさんより：ちゃすー。ウォーキングえらいっす！ベーグルは今日から生まれ変わるっすよー。＜しばらくの間だけど・・・（＾＾； |
| アッコさんより：こんちゃ！私の昼よりはマシのような・・・。また夜くるじょー |
| ユーカリさんより：朝早いですねえ､私はまだ夢の中の時間だ･･･。ウォーキングも頑張ってる、えらいな−。 |
| アルマッチさんより：同じ頃に起きてたんだねぇ。継続それは力なり。 |
| ジャイアンさんより：ト−ストにやられてますね。ここで、アルマッチさん風に、夜は野菜を食べてね！！ |
| うだだんさんより：ウォーキング頑張ってますね。必ず成果が出てくると思いますよ。私も頑張らねば！p(^^)q |
| ユーミンさんより：ウォーキングは早足で歩くのかな？私もやってみようかな・・・続かないかな(-_-;) |
| ばおばおさんより：４：３０っつったら、真っ暗でしょう？でも、がんばれ！こたさん！私もがんばって歩くよ！ |
| ふなさんより：うーん、運動するからお腹減るのかな？ |
| kokoroさんより：朝早いんですね。暗くて恐くないですか？私は暗いのダメで、ちょっと挫折中です。夜は人が多いからまだいいんだけど。。。 |
| けてぃさんより：朝のウォーキング良いんだろうな〜出来たらしたいよ〜（−−；すればって感じなんだけどね〜。 |
| ぱんださんより：たらいま・・旅行から帰ってきて案の定増えてる（汗）３食食べてたら太るわな（＾＾；）朝からウォーキング頑張ってますね |
| てるさんより：魚はカロリ−が低いと思っていたけど、結構高いものもありますね。好きな秋刀魚も高いんですよ・・・。でも、１度に２匹は食べるのだ・・・。 |
| てるさんより：魚はカロリ−が低いと思っていたけど、結構高いものもありますね。好きな秋刀魚も高いんですよ・・・。でも、１度に２匹は食べるのだ・・・。 |
| ぶよっちさんより：トーストずいてますね。とろけるチーズが食欲をまたそそるそそる・・・・ |
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1999年 10月 13日 水曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から+2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ウォーキング45分 むくみ： あり 体に線が・・・（＾＾； 日記： おはよーございます。昨日は晩御飯たべて日記書いたら、あとはばたんきゅーでした(^^; 今早朝５：３０だけど、ここ３日お散歩に出てたら、今日は詩織が「お散歩阻止部隊」として こたより先に起きて監視してますので、朝のお散歩はあきらめです。 体重は昨日一時的に（晩御飯後）過去最悪の数値をみましたが、今日はかってみたら、昨日より いい数字でした(^^;ホッ ところで・・・ 普通なんない「尻ずれ」になってしまいまいた(^^;＜多分歩きすぎ ふつう「またずれ」とかって良くあるじゃないですか。 あれが、びていこつのちょっと下、おしりが割れはじめるそこで起こってしまったのです。 きのう皮はがれて、さわってもしみていたかったのですが、今日は痛みは半減したのですが、腫れてます。これじゃおさるさんです(^^;;;;; あーもぉ一体どうなってんだよー(^^;;; ＤＤＲしようかとも思ったんだけど、とりあえず今日はお休み！ （他しなきゃいけないことがたくさんあって・・・言い訳です。ハイ） そして３日坊主になるのかなー。 いや、とりあえず「毎日やらなきゃいけない！」ってことはないはずなので、明日がんばれるといいな。 ふにふにさん＞ 詩織は真中の娘（４歳）です。でも、さすがに全工程４ｋｍにはつれてゆけない・・・(^^; だってすぐ歩かなくなるんだもん(^^; 長男なら、つれてってもなんとかなるかもね。良く歩くから。 果樹子さん＞ ・・・おんぶ・・・やだ重い(^^;でも距離半分で済むかなぁ(^^;;; いっそのせてチャリというテもありますね。 沙耶ママさん＞ がんばってるねー。（しかもこっちは浮上してるし(^^;） こたも、そこそこがんばってますので、沙耶ママさんもがんばれ！(^^)/ そういえば、例の抽選のやせるくすり、ついにこたも応募しちゃいました(^^; だってここんとこ停滞著しいんだもん。（しかもこれだけ食べてりゃそりゃ痩せないよねぇっていう自覚付(^^;） 当選した暁には、ぜひほんとーに食欲が減退するもんなのかどうか、ためしてみたいと思います。 だんなにお弁当持っていって、歩いてきました。 では、仕事にいってきます！今日はハードだ！(^^;ぜはぜは・・・ あああん。半額のお手軽ロール買ってきて、つい食べ過ぎた！ 会社のおやつに２つ、子供の食べ残し１つ半。 結構中身マーガリンたっぷりだから、１つ150kcalと読んだんだけど・・・・・どんなものかなぁ。 グーリンさん＞はじめましてです！しかし・・・こたのは計算してるだけで、節制できてないのでいまいちえらくないです(^^; Tomoさん＞謎の食べ物お手軽ロールは、テーブルロールの中にマーガリンとはちみつが入ってます。 ぱおぱおさん＞いやぁ。やっぱり１度は食べてみて下さいよ。なかなかみあたらないんですから(^^;＞マロンマロン でも朝にね(^^; てるさん他＞尻ずれにお見舞いありがとー(^^;一度ジーンズはいてあるいたので、そのときにお尻どうしがまたずれのようにすれてできたものと思われます(号泣） うーん。今深夜なんだけど、どうしても空腹なんで、食パン１枚焼いて食べます。 まだ当分作業しなきゃいけないんで・・・ |
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| ぱんださんより：おはようございます・・いつもながら朝が早いですねぇ・・娘さんも・・朝が早い負けそうだ（汗） |
| こたさんより：そうそう！今ね、「列島の生中継」してたんだけど、こっちまだ真っ暗だったのに、札幌は空が白い！（結構明るい）アルマッチさんとは見ている空の明るさが（同じ時間なら）違うのねえとびっくりしました。南はもっと暗かったよん（＾＾） |
| アッコさんより：詩織ちゃん朝早ーい！！そうか、阻止されちゃったか。。。 |
| ふにふにさんより：詩織チャンもいっしょは？詩織チャンとは、何番目のお子さま？一番下だとちょっと大変かもね。 |
| 果樹子さんより：おんぶして行く？特訓とか、別な意味の激しいトレーニングになりますね。 |
| 沙耶ママさんより：久々に来たら私とこたさんの体重が一緒です(^^;;。がんばろう!! |
| ゆん☆さんより：おしり平気？私も最近湿疹地獄なの（；；）昔入院した当初と同じ乳首に湿疹が出来るというちょっと怖い状況が続いてます（；；） でもま、薬塗って治まるのでまだいいかな。ストレス溜めすぎなんだろうなー(^^; 年内の辛抱だ！＜父の手伝いがなくなれば楽(^-^) |
| hahaさんより：お尻、おだいじにね。痛いところや気になるところがあると、それだけで気持ち的に後退しそうだけど。。。。お尻にしてみれば？？わたしゃここに居てちっと大変だったのよー。と言ってるのかも？？なぐさめになってない？？ |
| アルマッチさんより：あぁ、そうかも。ラジオ聴いてると、ダイブ違うもん。きれいな朝焼けでした。 |
| くりさんより：ただ歩くよりも用事があって歩く（こたさんの今日の場合は、ダンナ様にお弁当を届ける為に歩く）方が気持ち的に楽じゃないですか？もちろん早朝ウォーキングも気持ち良さそうですけど。いずれにせよ、ファイトです。 |
| アッコさんより：光さんともども、魚肉ソーセージ食べまくりだね！ |
| ふなさんより：私も最近、腹筋を変なやり方でやったのか、びてい骨のとこがずる剥けになった！。でもマキロン塗ったら即効で治りました。但し死ぬ程しみたけど．．．。 |
| てるさんより：お尻と服が、擦れて「尻ずれ」ができてしまったんでしょうか。ともあれ、お大事にしてくださいね。 |
| ばおばおさんより：こたさん、全然話は違うのですが、今日、家に帰ったら、机の上にマロン＆マロンが・・・。どうも、私がうわごとのように「マロンマロン・・・」と言っていたので、姉いわく、つい買ってきてしまったそうで。喜ぶべきなのでしょうか？明日、食べてみまぁす！ |
| kokoroさんより：あ。私もふなさんと同じく、腹筋に尾てい骨付近やられました。皆、からだはってダイエッタ−してますねー。 |
| グーリンさんより：初めまして。グーリンです。ダイエットの基本は、やっぱ、カロリー計算ですよね。これがなかなかめんどくさい。こたさんは忙しい身なのにエライです。 |
| ベーグルさんより：わたしもプレゼント応募しちまいました・・・。妊娠よりも痩せたいほうが勝ってます（＾＾；お尻痛いの早く治るといいねぇ。 |
| Tomoさんより：また謎の食べ物が〜。『お手軽ロール』ってなにもの？。『スイスロール』みたいなイメージが（笑）。尻ずれ痛そう。お大事にねー。 |
| ぶよっちさんより：皆さん、身体はってますね。実は私はジムの「エアロバイク」が駄目です。ママチャリはＯＫなのに・・・。どうなるって？体重が重すぎるからか不正出血もどきが・・・。で、お風呂にはいると「キーン」としみるの！！痛いのってなんのって・・・きっと皮膚が破けちゃってるんだろうと思われます・・・くすん・・・ |
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1999年 10月 14日 木曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おはよーございますぅ。 やっとちょっと落ちついてきました。≪体重＆筋肉痛 今日は朝は７時起きだし、（お弁当製作は今日はごはんがないので、子供の弁当箱に冷凍ごはんつめるだけ） いつ歩こうか、思案中。 仕事はないんです。今日は末ムスメのポリオ予防接種で、お休みにしたから・・・ うーん。無理かなぁ。 子供を早めにつれてって、つれてかえって、寝かせてＤＤＲか！？ ところが、子供熱はないんだけど、ゲリでポリオの予防接種は不可でした(^^; 仕事はどうするか。とりあえず、もうちょっとしたら、電話して決めなきゃね。 忙しかったら行くことにして、忙しくなかったら、天下のズル休み！(^^;;; ・・・やっぱ世間は甘くない。仕事いってきまーす(^^; ＞アッコさん そうなの。集団接種なんです。チャンスはあと１回！ 受けたいなぁ。(^^; ＞ふなさん 世間を知らない間に、人生決まってました(^^;今にしてみると「あれ？あれれっ！？」って感じ(^^; あとはなんとか自分で仕切っていかないとね。 体重減ってきてうれしいです。ありがとー で、今日は仕事して帰ってきて、ご飯たべてレスかき。 あれ？運動は？(^^; とりあえず仕事つもってるので、やっつけなくちゃなのです。 やっつけられたら・・・次が待ってるぜ！（涙） |
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| アッコさんより：おはよ！一番乗り！だとなんかうれしい！よかったね、もどってきたね！ |
| 果樹子さんより：このまま下がり続けましょうよ、私もだけど。 |
| こたさんより：おはよ！＞アッコさん そうそう。あと２００ｇで、ＯＦＦ直前の体重です。じゃなくて、最低値を目指さないと（＾＾； |
| ジャイアンさんより：おはようございます！いつズル休みするか、検討中です。今週末出勤予定なので・・・。 |
| YUN さんより：おはよー。さぼっちゃえー！最近疲れてるでしょ？休養も大事だよ。って私が休みたい(^^; |
| ゆん☆さんより：おはよー。さぼっちゃえー！最近疲れてるでしょ？休養も大事だよ。って私が休みたい(^^; |
| ぱんださんより：ズル休みできるならやっちゃぇー（笑）私も休みたい・・ |
| hahaさんより：いいですねえ、「天下のズル休み！」出きる時にしないと出来ないから、｢休んでよろしい！！」おいおい、あたしゃ上司でないか？？ |
| アルマッチさんより：でもさぁ、また今度のポリオの時、休めないんじゃあない。 |
| こたさんより：結局、アルマッチさんのいうとおり、次があることだから、電話で確認したら「いらっしゃーい♪」いまから、仕事でーす（＾＾； |
| アッコさんより：そっちはポリオ、集団接種かな？だったら延期すると先になっちゃうから、なるべく受けたいよねぇ。。。 |
| ふなさんより：こたさんって若くして結婚されたんですね。早くから人生をきちんと決めちゃって、尊敬です！体重減ってきて良かったですね〜。 |
| てるさんより：忙しい時期だったんですね〜。予定外に仕事が入ると、あ〜あって感じで、やる気が半分も湧いてこない。あ、それは私だけ・・・？ |
| ばおばおさんより：ポリオって、おいしいのかなぁ・・・。（おい、おい・・・） |
| リサさんより：おひさでーっすぅ！ウォーキングしてるんですね！やっぱり歩くのっていいんだろうなあ。でもなかなか始められない私・・。 |
| ミセスヨンさんより：この2〜3日ウォーキングしてないから、また体にしまりがなくなってきました。ウォーキングはすごいです。 |
| kokoroさんより：ふなさんのカキコみて気が付いたけど、（おそいっちゅーねん！）ホント、こたさんって若くして結婚されてるんだ。。。子育ても仕事もちゃんとこなしてて、尊敬。。旦那さんも優しいンでしょうね。これからもがんばってー。 |
| kikiさんより：いつも書き込みありがとうございます。意志薄弱、八方美人なわたしなのですが、このままではまずすぎる！ がんばります（わたしなりに）。 |
| ふなさんより：日記の半角の件、すみませんでした。そこかしこに注意書きがあるので気になってはいたのですが、出るからまぁいいか．．．なんて．．．。明日からなおします。 |
| ベーグルさんより：ほんと忙しいおひとだぁ〜、こたさんの体ふたつぐらいあったらいいのにねー＾＾んん、ポリオ不可も残念だったね。 |
| Tomoさんより：ポリオっって大人でもなる？。どんな病気かもわからないけど（汗）。 |
| のりのりさんより：ポリオ、次は半年後になるのかな？あれは子供は痛くないから平気みたいだけど、親は変な病気にならないか心配しちゃいます。 |
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1999年 10月 15日 金曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から+1kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： ウォーキング１時間ちょっと 日記： はぁ。昨日は結局日記書いてから、子供と一緒に寝過ごしました(^^; 仕事は今日、子供保育園にもってってからです・・・ いっぱい寝て、そのあと歩くと、体調良いような気がするのは気のせいかな！？ でも、ウォーキング自体は好きでやってるっていうよりも、ダイエット目的です・・・・・ 考え事ははかどるし、悪くないんだけど、まだまだ「好きでやってる」とは言えません。 前アルマッチさんが「ここに書くと、みんなアルマッチさんえらいって書いてくれるからがんばれる」 って書いてたけど、ことウォーキングに関する限り、まさにそれです(^^; うむ。ま。何日続くか・・・だけど(^^;とりあえず今日はいってきました。 まだがんばってます。 ここんとこ「ダイエット中堅組」が結構苦戦してますよね。 目標の半分とか、もうちょっととかのとこまではいくんだけど、目標達成までのそのほんの数キロが達成むずかしいんだろうなぁ。 ママちゃり部隊も結成されてるし、こたもついに歩き始めたし。 みんながんばろーねえ ・・・なんて書いて帰ったら、手にはフレンチクルーラー握ってるし。（苦笑）食べちゃったし。 痩せないわけだねぇ（しみじみ） 朝９：００すぎで既に1000kcal近くいってたら、あと何食べればいいんだろう(^^; 困ったときのプロテイン様頼み。おーい。ってとこ？(^^; どころか、わーん。食べ過ぎだよぉ。 今日は、すごーくスーパーが忙しくて、レジ打ってない時間がほんと、５分休憩しかなかったのです(^^; 言い訳モードだけどさー。 |
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| もやさんより：一時間歩くって結構大変なのでは？がんばって続けましょう！ |
| アッコさんより：私もママちゃり軍団かな？というか必要にせまられて乗っているな。おはよう！今日も元気にいきましょ！ |
| ジャイアンさんより：おはようございます！今日も１日、脂肪の燃焼に精進しましょう。めざましテレビで富山の納豆ドリアやってました。市内でしたけど、行ったことないよね。 |
| 果樹子さんより：あれって納豆ドリアだったの？糸を引く画面だけちらっと見て、何かわかりませんでした。 |
| 那由多さんより：おはようございます。納豆ドリアって一体？！(^^;;;今週末、富山にいくけど、試して見る気にはあんまりならないなあ。水戸にはレトルトの納豆カレーってのがあるそうですえ〜。 |
| こたさんより：うっ（＾＾；みてないっす。何それ・・・＞納豆ドリア（＾＾；；；；；ふつうのドリアが好き・・・・・ |
| まひるさんより：中堅組のまひるです（笑）苦戦どころか増えております。まじめにあせって、初心にもどる決心したんだけど。。 |
| ゆん☆さんより：納豆・・・・・。いや〜！！＜小さい頃、納豆とごはんで何も言わないくらいの子でした(^^; 今はきらいなの〜。食べたら美味しいのかもしれないけど、怖くて食べられない（；；） |
| ベーグルさんより：わたしもプロテインダイエットは苦手だ〜。でも当選せんかった人たちのためにも結果を出さなきゃ申し訳ないもんねー。がんばるよ〜。 |
| アッコさんより：目標達成までほんの〇〇gの私はいったい・・・？？？中堅組じゅあなくて小堅組かいな？やべーよ、ファミリーパックの「アイス饅頭」見つけちったよ。迷わず買っちたよ・・・ |
| アルマッチさんより：今日ねぇ。勝負してる[タクマ]先生と水着で写真撮ったから、出来たら送るから、公開してください。彼には了解得てます。 |
| くりさんより：『プロテイン様』お鼻をつまんで飲みましょう。いまだに私はこの方法で毎朝飲んでます。 |
| あでぃさんより：この間、友人からもらったチョコ（ココアかも）味のプロティン、結構美味しかったですよぉ。こたさんは何味を飲んでいるのかしらん？ |
| ユーカリさんより：すごーく初歩的な質問かもしれませんが、プロテインはダイエットに良いんですか？皆さん結構利用してますよね。 |
| こたさんより：あーい。アルマッチさん了解です（＾＾） くりさん＞あ、でも、もうない・・・・（＾＾；≪プロテイン様 こたが飲んだのは、スリムトップスのバナナとココアです。バナナのがおいしかった。ココアはいまいち。 |
| けてぃさんより：歩こうかな〜って思ってるだけでなんか気持ちが下降気味（−−；ダイエットだよね〜ふうう |
| ふなさんより：ラリー参加者、じわじわと増えてきているね〜。もう少したったら、私も”中堅組”の仲間入りできるかな？ |
| せいこさんより：ほんと歩くのって大変だと思う。私は歩く時ウォークマン聞きながら歩いてる。・・・・・続けるのって大変だよね(＾＾; |
| ばおばおさんより：なぜに握っている、フレンチクルーラ・・・（笑）そだね、がんばろうね、こたさん！ |
| アッコさんより：おこんばんわ！あやや、夜は揚げ物にだったのね！と、私も揚げ物だったわ。アイス饅頭我慢の子で耐えたよ、ほめてほめて。 |
| リサさんより：偉いですよー！！！ウォーキング頑張ってくださいね！あたしも今から行こうかなってもう0時過ぎてるか。危険だね、そうだね、明日ねって時は過ぎていくんですよねえ、参るわあ。 |
| キキョウさんより：食べ過ぎても素直に記入するこたさんは偉い！私なんか『ごまかしちゃえ！』って悪魔が耳元で囁くのをようやく振り切ってやっとこさ記入にこぎつてる状態です（笑）。 |
| サンゴリラさんより：わし、歩き始めたよん。こたさんもとっても忙しいと思うけど、ガンバ！ |
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1999年 10月 16日 土曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： 夜にウォーキング１時間 日記： 今日はとっぷり夜９時から朝７時まで寝たよーん(^^; （夜中にムスメどもがかわるがわる面倒を起こしてくれて、歩く気しませんでした） 体重は維持もーど。完全にココで定着してます。 どっしりと根付いてしまったようです。 歩いてて根付くってことは・・・歩かないと・・・(^^;;;;; ・・・なのに。 今日は昼すぎから壊れました(^^; ほんと、こたにとって子供はストレスの種。 ダンナは仕事で、今日は子供が全部うちにいるので、ストレスのカタマリ状態なのです(^^; なので、昼から心起きなく壊れることにいたしました。 （一応明日からまっとうな道に戻るつもりではいるけど・・・・・） うむ。今日はよくたれました。 明日は・・・がんばれるかな？ |
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| アッコさんより：おはよっす！たっぷりこんと寝ましたね！今日はがんばれますね！ |
| ふにふにさんより：それをいったら、私なんて、一ぱーーーい歩いているのにずーーっと維持モードです。(T.T) |
| うだだんさんより：維持モードでしっかり維持すれば、次は下がるばっかりなんですよ。大丈夫。p(^^)q |
| hisaさんより：夜9時に寝るなんてえらい子供たち。うらやましい。うちは昨夜も夜11時。生活変えなくちゃと真剣に考えてます。 |
| ぱんださんより：いいなぁ・・私もそんだけ寝たいさぁ・・・ |
| ユーカリさんより：停滞中ですか・・・これを超えればまた下り坂が待ってますよ、頑張りましょうねー。 |
| ベーグルさんより：ほんと体重って根付くよねぇぇ。でも何度でもドア叩いて向こう側へ舞い戻らなきゃね。がんばろう。 |
| こたさんより：あ、まだタルトクッキー３枚登録忘れてる・・・（＾＾； |
| ユーカリさんより：こたさん壊れないでくださ〜い！ストレスってほんとダイエットの大敵ですね。がんばって下さい。ダンナさんがいるといいのにね。 |
| ふなさんより：ストレス上手く解消して下さいね。私のストレス解消法は、他でも書いたけど旦那のＴＯＮＩＣシャンプーで頭を洗い、湿布貼って寝ること。すーすー系のものが好きなんだ。 |
| ゆん☆さんより：壊れてるね(^^; 泣いてたもんねぇ(^^;＜みずきちゃんかしおりちゃんかどっちか。あんまりストレス溜めこまないでね(^^;///あ、そうそうお疲れ様でした。来週チェック入ります。その後の進捗はまた掲示板で（＾＾ゞ |
| アッコさんより：心中御察し申し上げまする。私にとっても子供はストレスこたさんより１匹少ないにもかかわらず、、、。私もお昼はお菓子じゃないけど、パンでクラッシュ！っていつもか（＾＾；。そうなると、お腹満腹通り越すまで、とまらないよね。わかるわかる。 |
| kokoroさんより：ストレスは、、、穴でも掘って、そん中に叫んじゃえ！！ちょっと怪しいけど。。。（＾＾； |
| こたさんより：応援ありがとですー。ちなみに泣いてたのはしおりー（＾＾； |
| ばおばおさんより：こたさん、お疲れっ！！また、ぼちぼち歩こうね！ |
| るなママさんより：子育てって大変。最近めまいがするんで病院に行ってきたら、過労かストレスでしょう、って言われたんですよ。お子は可愛いけど、知らず知らず溜まっちゃうのかもね。 |
| ＭＩＫＫＡさんより：間・間・間・間・間・間・・・（笑）。まっ、また明日から頑張ればいいさ。 |
| アン子さんより：はじめまして！小さいお子ちゃま３人抱えてのがんばり…敬服です！さっそくの声援ありがとうごさいました！正式入会してみなさんと一緒にがんばりたいと思います。来週明け送金します。よろしくお願いします！ |
| アッコさんより：こんばんわ。あまりがんばらないで、子供はほっときましょう。私はきれそうなときは、子供の相手しません。ほっときます。また明朝、しーゆー！ |
| kikiさんより：いつも朝早いですよね。わたしも朝は結構早起き。「おじゃる丸」は欠かさず見てます（子供もいないのに）。わたしも明日の朝、歩いてみようかな。 |
| 果樹子さんより：こんなに備蓄食料があったんですね。実況中継のように壊れるさまがわかりました。明日にはきっと思い出に変わるでしょう、がんばれるよ。 |
| ぶよっちさんより：そう言う日もあるよ。子供ってイイ意味でも悪い意味でもパワー持ってるよねぇ〜。ガンバれぇ〜！！ |
| のりのりさんより：子供はかわいいけど、ストレスの大きな源でもありますよね〜。そういうときは心置きなくたれてたほうがいいですよ、きっと。 |
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1999年 10月 17日 日曜日 体重：61.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.4 kg ラリー参加から-9.2 kg 目標まであと6.9 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.6kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
便秘： 今日は出たよ！ スッキリ！ 日記： 体重増はもはや必然ですね(^^; 昨日あれだけ食べたんだから。 スッキリでこれだけの体重増なんだから、うーむ・・・ってとこです。 今日はがんばろー・・・ ・・・とおもったのにー。 バランス最悪なままじゃんかー。 カロリーはこれ以上昼たべなきゃ、なんとかなるけど・・・ うーん。こんな感じ。 実は今日、ちょっと子供が不祥事をおこしまして、相手方にあやまりにいったりとかでばたばたしてました。(^^; 最悪弁償ということになったら・・・あぁ・・・またいたい出費になるなぁ・・・・・(;_;) （要するに器物損壊です。こともあろうに・・・よそさまの車にドロぬってたそうで・・・ああーバカモノ＞我が息子(^^;） とりあえず夜だったんで、後日日を改めてあやまりにいかないといけないだろうし、お友達と一緒にやったらしいので、お友達のお父さんに連絡をお願いしてきたのですが・・・どうなることやら・・・ こんなことなら、ちゃんと団地保険（損害賠償保証付）かけておくんだったよー。 （だから「保険」っていうのね(^^;） ついお金なくてはずしちゃったんだけど・・・なおいたい出費になりそうですねぇ。こりゃ・・・ |
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| いずみさんより：今日も頑張れぇ〜！・・・私も！！ |
| アッコさんより：おっはよ！気分ちぇんじした？またくるね！えっくるな？ |
| ぱんださんより：あんだけ食べたって割にめっちゃくちゃ増えてるわけでもないからまだいいですよね・・私なら確実２kgは増えてるはず（汗） |
| meroさんより：今日はがんばれ！（＾＾）食べても体重計にのれてる時点まではだいじょうぶでしょう。これ以上増えないようにきゅっきゅきゅ〜っとね。 |
| まひるさんより：私も、夕べまた食べ過ぎです。今日はがんばる！！（つもり。。。） |
| kokoroさんより：朝のすべりだしはOKですね。今日はすっきりすごせるといいね！ |
| ジャイアンさんより：週末を乗り切ろう〜！！ |
| ふなさんより：もち好きっすねぇ〜！夜が勝負ですね！ |
| かめのさんより：チーズもちうまそう。じゅるるー。なんか食べたくなってしまった。ワタシは揚げもち（もちをあげた奴。なかとろとろ）がすきー。 |
| ねねタイママさんより：チーズもちがちょっと多かったかな？笑ってしまいました。ごめんごめん |
| belleさんより：チーズもち美味しそうだね♪ もうそろそろ月末だし、また給料日前ダイエットでもすれば、きっと......（＾＾； |
| belleさんより：あ、いつのまにかねこワッフルまで増えているよ(^-^; |
| アッコさんより：きょうは「おもち」づいてますな、わたしは「パン」づいてる、いつも。お餅の季節がやってきたねぇ。 |
| ユーカリさんより：私も本日はこたさんと同じく昨日の爆食で増えました・・・。早く戻って・・・魂の叫びです。 |
| かめのさんより：ねこワッフルってなに？ねこの形なの？たべたーい。 |
| まみさんより：あーお餅 おいしそう〜 もちもちしたものって つい食べ過ぎちゃいますよねぇ（笑） |
| ばおばおさんより：こたさん、ひょっとしてお月様前？？ |
| ぶよっちさんより：今日はそんなに食べてないでしょ？忙しすぎるのかなぁ〜？行事の多い１０月だし・・・ |
| hitomiさんより：あの〜、また知らない名ののもが・・・もしかして私が知らないだけだったりして・・・うち、いなかだからなぁ〜。 |
| Tomoさんより：おもち好きだね（笑）。私はそれほど好きじゃないんだー。お正月にお雑煮で1個くらいたべるけど。 |
| リサさんより：私もスッキリでっぷりな朝でした。そしてまた今日も食べてしまいましたぁーー！こたさんの昼以降は？うまくいきましたか？ |
| キキョウさんより：私は明日の朝既にヤバい事が判明しています（笑）要はその後の行動ですよね。お互いうまくいきますように。。。祈ります！ |
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1999年 10月 18日 月曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+1kg 20日前から0kg 30日前から+1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： というわけで、息子のフショージと今朝のばたばたにより(^^;≪月曜日はゴミだし、布団つきの保育園準備でいそがしーのだー(^^;取り急ぎとうろくだけー 昨日のレスです＞ ふにふにさん＞いやー。５０００円も払った覚えない・・・(^^; 払ったのは、３００円だかの保育園内での事故をカバーする保険だったような・・・・・ 当分、監視つきでないと遊ばせられないし、団地保険かけるまではだめだな。こりゃ・・・ この件がとりあえず解決したら（金銭的なめどがどのくらいかかるのか、まだよくわかってないので） すぐかけなくちゃ・・・（余力があれば・・・（涙）） 車は・・・傷自体はすごく深いのはあんまりないのですが、タウンビーなのよねー。 （軽四でかわいくてきれいにのってます。まだ新しいです（号泣）） 相手方さんも、とめちゃいけないところ（団地の敷地内は、車駐車禁止）にとめていたのですが・・・（いや、単にその車がいなかったら、隣の車が被害にあっていただけっちゅー気もする。実際のところ・・・） が、こたもたまにやるんですねぇ(^^;敷地内駐車 ダンナにこっぴどく怒られました（＾＾；「オマエがとめることないんだったら、相手方にも強くその点を指摘できるけど、とめっぱなしだからなんとも言えない」ひーん。だから最近、ひかえめだったのよー(^^; （・・・こたの車は・・・もうぼろぼろなんで・・・子供が傷つけたくらいなら、もうあきらめるんだけど、こたの車とは車のタイプが違うぞー。あー。余談ですが、こたの車はニッサンマーチ 平成４年式です） ああー。まあ、補修になったとしても、全塗装じゃなく、キズ補修程度で済むことを祈るのみです。(^^; 相手方さんは心で泣いているだろうなぁ・・・・・・ しかし、子供のしかり方って、ほんとにムズカシイですねぇ。痛感。 言ったってきかないし、たたいたっていいってもんでもないし。 反抗期のせいもあって「どーして」「いーじゃん」ばっかだし・・・・・ こればかりは「いーじゃん」で済まないので、くどくどお説教してみましたが、あれでよかったのかどうか。 ほんとは、こういうときはパパにおまかせしたいんだけどねぇ・・・・・ （パパは横でサッカーみてました。いや、両親そろってクドクドいうと逃げ道なくなっちゃうから、それはそれで正しいんだろうけどさー。そうじゃなくて、パパにしかってほしかったのよねー。なんのための人生経験じゃ！？倍近く生きてるのにさー。ぐちぐち） あー。グチでした。 体重増えてなかったのだけが、せめてもの救いか！？ 今日は詩織も休みで、忙しいので、レス書きもそこそこでごめんねです で、今日は詩織を病院→ダンナの実家→仕事→保育園→ダンナの実家（詩織回収！）→ご飯→雅也説教タイム→相手方のおうちにお詫び→帰宅。 修理の件は、要望があれば誠意をもって対応しますってことで、まだわからない状態です。 ゆん☆ちゃん、そんなわけだから、心配してくれてありがとーだけど、大丈夫だよ(^^; あ、で、今日はちゃんとダンナが雅也を説教してくれました。 もちろんこたも随所で言ってるけど・・・・・・(^^; まーただ、ストレスのかたまり状態になってるんで、今日はとりあえず、もう寝ます。 こんなときにあれこれやってストレスの雪だるまになるより、とりあえず寝ちゃって、早起きを狙おう！ （・・・寝っぱなしの詩織がおきだす可能性も高いのだけど） おやすみなさーい・・・ レスくれたみなさん、ありがとーです。 |
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| ふにふにさんより：保育園で団体保険はいっていない？年間５０００円の。アレって、損害賠償もあったような気がする。ま、人を傷つけたりしていないから、不幸中の幸いです。 |
| 果樹子さんより：表紙がとても見やすくなりました、ありがとう。お子さんが大変だったのにねー。車をすんごく大切にしてる人だと泣いちゃうかも、洗ってとれる程度だといいですね。 |
| アッコさんより：ありゃりゃーやってくれちゃったねー＞車 |
| ゆん☆さんより：あうあう（；；） すごいことおきちゃったねー（；；） こっちの入金は相手方から入ってからだからなぁ。なるべく早く渡せるようにするねぇ（；；） あーでも、そういった事で叱るのはやっぱパパだよねー(^^; ここぞと言うときにパパに叱って欲しいよねー。(私はこたさんの立場だったらパパに叱って欲しいもん、やっぱり。パパは普段は優しいけどここぞと言う時は怖いんだって子供に思わせる方が楽な気がする）とにかく頑張って！！ |
| ぱんださんより：小さい子供でも「いーじゃん」なんですねぇ・・（汗）さすが大阪とは違うわ。。 |
| hahaさんより：子供がやった事はもう平謝りしかないですねえ。「しつけ」ってムズカシイ。小さい内でも大きくなっても。理解できるまで、話すってことかな。がんばってみて。 |
| アルマッチさんより：いやぁ、うちの[大ぼけ]なんて、言ってもすぐ忘れる。(長男)、でも何回も言おう、がんばれ。 |
| ユーミンさんより：こたさん大変そうですね、うちも駐車場では遊ばないように言ってあります。実際やってないことでもそこで遊んでいるだけで犯人扱いをされた子供もいましたから。 |
| アン子さんより：今日振込み致しました！…“しつけ”大変そう |
| アン子さんより：今日振込み致しました！…“しつけ”って大変そうですね。私も早くお子を産まねば…気だけは若いんですが… |
| hisaさんより：あたしも小さいころお子さんと一緒のようなことやった記憶がある。近所の子と一緒に、よその家の屋根瓦にのっかってた人形みたいなもんに向かって、泥団子投げっこしたの(^^ゞ。当然届くわけわなく、家の壁やら窓やら泥団子のびしゃーーんとはぜた跡だらけ。その家の人に怒られたけど、親には言わないでいてくれたみたいで、あたしの母は未だにそのこと知らないと思う。でも、その家の人に悪い事したなーって今でも反省してます。(..)きっと子供さんもわかる日が来るさ。（自分の子だったらこーは言わないけど）でもあの瓦の人形みたいなやつは、何だったのだろう？魔よけなのでしょうか？もしそうだったら、あたしたちすごい罰当たりなことしてたんだー^^; |
| ユーカリさんより：こたさん大変だったんですねえ。早く落ち着くことを願ってます。でも、子供のしつけってほんと難しいんですね・・・。 |
| kokoroさんより：しつけって、難しいんですね。またストレスたまらないかな、大丈夫ですか？ |
| けてぃさんより：う〜ん難しいよね！子供のしかり方（；；）自分の子育てこれでいいのかな〜って思うよね！まー元気で育ってくれればいいんだーって思わなきゃな！って思います、車あんまりお金かからないといいね〜パパ〜って感じだよね！ |
| ふなさんより：こたさん、元気出して！！ |
| アッコさんより：うちの主人も小さい頃、他人様の車をボコボコにしたっていってたな、、、 |
| ベーグルさんより：トップ変わっててびっくり〜。また、週末がんばっちゃったんですね？でもすっごく見やすくなってるー＾＾最低値って分かるのもいいよね♪ |
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1999年 10月 19日 火曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： はぁ。昨日はみなさん、応援ありがとうございました(^^) とりあえず謝りにいってきて、修理については必要があれば連絡してくださいってことで、あとは 先方に委ねてあります。 （もちろん、修理されるってことであれば、半額もちますキャンペーン(^^;＜２件でやってるから） ので、これ以上悩んでもなるようにしかならないので、今日は元気です(^^)/ 体重も減ってるしー♪ （でも体脂肪率増えてるから、実質へんかなしだよね(^^;） しかし、まあ、人様にご迷惑かけて、頭さげにいくのがあんなにストレスたまるものだとは(^^; しかもしかも、これから子供はどんどん大きくなり・・・しかも３人・・・(^^;;;;; これから先が思いやられます。 当分子供は外に出さない！（最近帰ったら6時近くてすでに暗い）っちゅーことで、今日はビデオを 借りて帰ろうと思います・・・ さー。やっと復活だぁ。 なんか朝昼は、賞味期限を１日すぎた鳥胸肉がいたんで、それを買ったまま使い道がなくて悩んでいた ホワイトソースで似てみました（逆。煮てからホワイトソースとシチューの元つっこみました(^^;） ので、それをご飯にかけて。ひたすらそればっかり。 もう満腹です(^^;残しました。 賞味期限切れってあたりで、早くたべなきゃって思っちゃったんですよねぇ。 貧乏性です・・・ そういえば、シャトレーゼのチョコケーキ（カロリーＯＦＦ）たべてみました。＜昨日 これでプッチンプリン大よりカロリー低いなんて、いけてるじゃーんって感じでしたよ（＾＾） けっこう予想よりまったり系でおいしかったです。 （でもプッチンプリンのほうが、たんぱく質はとれそうな気がする・・・） 今日は・・・自分へのごほうびに、シャトレーゼの生クリームケーキ（カロリーカット）を奮発 しようかな！？（奮発ったって１８０円なんだけど・・・奮発かぁ(^^;） で、食べました。結構おいしかったよ(^^) だって、それでも184kcalはあるわけだもんね(^^;;; でも、プッチンプリン大より低カロリーと思えば・・・ |
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| アッコさんより：おっはよ！少し元気になってきたみたいね。よかった。 |
| くりりんさんより：子供が大きくなるといろんなことあるよね。うちの弟もよくいろんなことやってました。うちは女の子だけどその素質十分です。 |
| くりさんより：おはようございます。いろいろと大変でしたね。でも一段落したみたいで良かったですね。ストレス溜めないように気を付けてね。今日も一日がんばりましょうね。 |
| hahaさんより：「家の中なら何しても許せる？」かって言うと無理だろうから、良いことといけないことの区別を教えていくしかないんじゃない？お母さん、やってるだけでもストレス溜まるよねえ。私は、子供を挟んでおばあちゃんとの確執ですごーく悩みました。 |
| ゆん☆さんより：子供って大変なのね(^^; ああ、うちの母も大変だったろうなぁ。＜姉弟３人の中で１番手が掛かった。昔、弟はデパートで母の裾をしっかと掴んで離さなかったのに、私はととっとどっかに行っちゃって好きなとこで遊んでるという・・・泣きもしないで遊んでるから迷子に見られない。手離すと一瞬の隙にどっか行っちゃってたそう(^^; 大変だったろうなぁ。首に縄付けて置きたいって言われた(^^; |
| あでぃさんより：いろいろと大変だったのですねぇ。お母様は気苦労が多くて大変ですねぇ。でも一段落したのでしょ？よかった、よかった。。。ムムッ。クリーム煮かけご飯。めちゃおいしそー。あ、でもそれってよく見たら朝昼兼用なんだねぇ。 |
| ぱんださんより：大変でしたね・・一段落したみたいでよかったです。。 |
| さかたさんより：こたさん、メッセージありがとうございます！これからもよろしくお願いします。今日もちょっと不調なさかたでした。 |
| とっとさんより：賞味期限前のひき肉をハンバーグにしたらダンナだけアレルギー湿疹をおこしました(^_^;) 作る立場は複雑です(T_T) |
| belleさんより：カロリーカットのケーキがあるんですね。知らなかった。シャトレーゼはうちの近所（っていっても自転車で１５分ぐらいだけれど(^_^;)）にもあるので、チェックしてみよう。 |
| ユーミンさんより：落ち着きましたね、まぁなるようにしかならないんだし(^^ゞ カロリーカットのケーキは知らなかった、近いうちに偵察に行って来よう＜おいおい(^◇^;) |
| リサさんより：いろいろお疲れ様でした。こんな日はケーキもOKですよね！リサも賞味期限過ぎたら絶対捨てずにあわてて胃に入れちゃうタイプですの。おほほ。 |
| けてぃさんより：そっちって沢山雪が降るのかな〜？無知（−−；パパより近所のおにいちゃんってとこが良いね〜今日も寒かった（；；） |
| ふなさんより：「肉は腐る一歩手前がおいしい」って聞いたことあるけど、本当だろうか？ |
| RENさんより：あー、ワタシも貧乏性なんですー。目の前に残ってるの、つい手が出ちゃって。最近は気をつけてます。あ、リンクOKです、ぜひおねがいします。 |
| kokoroさんより：とりあえず落ち着いたみたいで良かったですね。（＾-＾）しかし、ぷっちんプリンよりもカロリー低いケーキは魅力的！ |
| ベーグルさんより：プジティブなこたさんが好きさ〜。でもでもほんと大変だったねぇ。お疲れさまでした＾＾ |
| Tomoさんより：ストレスはダイエットの大敵ですよねー。穏便に事が解決するといいねー。 |
| キキョウさんより：私も３人兄妹で育ちました。お母さん大変だったんだろうなぁ、と、こたさんの日記みてつくづく思いました。母は偉大です（笑） |
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1999年 10月 20日 水曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.8kg 20日前から0kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おはよーございまぁぁぁぁす☆ れすれすぅ お見舞いくださった皆様＞ありがとー(^^)あとはもうなるようにしかならないので、どーんと構えときます。不幸中の幸いなことに、人間が傷ついたりした事故じゃないので・・・・・ カロリーカットケーキネタ(^^;＞いやー。40%ＯＦＦとはいえ、一応60%分のカロリーはあるわけで(^^; そこを抑えた上で、ぜひご賞味あれ！ ちなみにプッチンプリンより低いっちゅーても、それはあくまで「大サイズ」の話で、３連プッチンよりは高いと思う・・・ 「ヘルシーケーキ２つ！」とか言っちゃうようではダイエッター失格ですよぉ。１回ひとつ！（１人で 食べるならね(^^;）それを恥と思わない不屈の精神を身につけよーではありませんか！ （人それをオバサンと呼ぶ？(^^;でも、ケーキはやっぱり早いうちのほうがおいしいから、２つ買ってって今日と明日食べるより、今日１つ、明日１つ買うほうがいいと思う・・・） 賞味期限切れ肉ネタ(^-^;;;＞ ふなさん、こたは「牛肉は」腐る1歩手前が一番おいしいっちゅーのはきいたことあるけど・・・ 鳥の、しかも胸肉はただ単に色が悪くなるだけで、味も落ちる一方だと、個人的に思います。 とっとさん＞(^^;気持ちはわかります・・・・１人だけアレルギーっていうあたりが・・・(^^;お気の毒です＜ダンナサマ リサさん＞そそ。捨てればいいんだけど・・・＜せめて加工品にしてからその残りを捨てたい(^^;主婦としては・・・ 買ったトレーそのままに捨てるのは、なんだかもったいなさすぎる・・・ ３人兄弟ネタ(^^;＞ こた自信は２人きょうだいで育ちました(^^) やっぱり３人年の近いのがいると、大変ですねぇ。 しかし！これを大きく育てれば、きっと家事を手伝ってくれる（小遣いをエサに強制的に家事労働に駆り出すのだ！）はず・・・・多分・・・・もしかして・・・ 勉強はいいから、家事をしろ！家事を！状態かもぉ(^^; ///////////////今日のレス/////////////// hahaさん＞ありがとー。今日は不思議と全くとまってます（まじ）しばらく歩いてない＆運動してないせいかなぁ。 数日様子みて、動かなければ出血しない、動けば出血、とか、傾向がわかって、直らないようなら受診しますねぇ。 ねねタイママさん(^^;＞やっぱ私・・・ダンナには冷たい？(^^;結構ここでは光くんがこたと夫婦というのは知られてない（光くんは決してこたのところに応援かきにこないしねぇ(^^;）ので、良くそう言われます(^^;;;;; メグミさん＞はい。真中は一番相手にされにくいですねぇ。まだ、男、女、女なので、最初のオンナノコっていう意味では、おさがり生活をおくらなくていいだけ恵まれているかも・・・ なるべくかまってあげますねぇ。 今日は午前中コーディング作業してましたが、なんかうごかなくて、「きー！なんで動かないのよぉ！」 ・・・最初の１本で作りこむので、１本しあがればあとは早いのですが、その１本がムズカシイのです(^^; 今日は昨日子供の靴いっぱい買った分を家計の口座から引き出してこないと、灯油も買えない状態です(^^;（恐ろしいことに、深夜中とんぷーをやるうちのダンナ（つまり光くん）は、エアコンつけっぱ、間じきりもせず・・・）来月も電気代が２万軽く越えるじゃないか！（号泣）） うちは灯油代は「ダンナの領域」だから、さっさと灯油を買って来て、こたが文句を言わずにとんぷーしてもらえる環境にもってったほうが、ストレス少なく済むのです(^^; 今日はねー。食パン・菓子パン２割引きだったので、ついパン類食べ過ぎました(^^; ついでに、「超熟（シキシマ）」と「芳醇（ヤマザキの新製品）」の２つを食べ比べて見ました。 いずれもコンセプトは似たようなものなんだけど、こたはシキシマの超熟シリーズのファンです。 甘めでおいしいです。（ちなみにいずれも、普通の食パンです（＾＾；） ・・って、これグルメ日記かいや！？(^^; 更に、ひれかつの登録忘れてたので、木曜日の日記の前に、追加登録しておきまーす(^^; |
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| ねねタイママさんより：お手数かけました。いつも細かくアドバイスくれるこたさんが、やけに光君にはつめたいなーと思ってたんです。どーりで・・。光君の15日を見て？？。それでも気がつかないねねタイママは鈍感なんですね。 |
| うだだんさんより：最近、仕事でバタバタしていて、1週間分纏めて書きこんだりしてる有様ですが、いつも応援ありがとうございます。m(__)m |
| メグミさんより：なんかママさんもたいへんですね。ちなみに私は三人兄弟の真ん中です。…真ん中はなんかあんまり相手にされないです。これから大きくなっても真ん中の子もかわいがってあげてください…(涙)って余計なお世話！？ |
| hahaさんより：こたさん、婦人科ぜったい行った方がいいですよ。婦人科系の病気は恐いよ。早めに受診、これが一番です。（これは、看護婦の意見ですよ！！） |
| こたさんより：ちなみに余談ですが、ここの「ともひろくん」はこたの実弟です（＾＾；「こもさん」は昔からのネット友達（インターネットの前の、パソコン通信っちゅーやつね）だったりします（＾＾； |
| ぱんださんより：ケーキはやっぱり食べる時に買うのが一番かなぁ・・うちじゃ・・まとめ買いして・・軽く４日は残ってるけど（汗） |
| ふなさんより：そうなのか。どっちにしろ高価な牛肉に対してそんなハイリスクなことできない．．。後で光くん，ともひろくん，こもさんのページも覗いみようっと！ |
| ゆん☆さんより：病院いきなよ〜（；；） 身体おかしいんだよ、ぜぇったい！ だいじょうぶかな〜(^^; |
| こたさんより：あー。今日はへいきー。ありがとー＞ゆん☆ちゃん |
| kokoroさんより：ケーキ１個って買えない私はまだまだ甘いのねー。さすがこたさん、ダイエット上級者です！それにしても電気代２万はつらいっすねー。何かと入り用ですね。。。 |
| アッコさんより：えぇっどこから出血？？？ |
| てるさんより：でも、プリンの中では、プッチンプリンがおいしいな。今も、3連が、冷蔵庫に待機してます・・・。 |
| ミーシャさんより：今日、振込みました。うちも父親がつけっぱなし族で・・・。年のせいか、夜中に目を覚まし台所へ行き電気つけ、エアコンつけ、テレビつけ、そのまま自室へ戻り、自室でテレビをみてる困った親父です。 |
| リサさんより：だいじょぶですかぁ？ほんとに。リサオの周りを見ても婦人科系の病気ってほんと多いみたい・・。（って決めつけてどうする）いやいや、きっとそんなことないって確認するためにも病院行ってくださいませね。 |
| Tomoさんより：ケーキといえば、『カロリーケーキ』なるものを発見して買ってきた。カロリーメイトやバランスデイトの様な栄養補助食品のケーキ版。でもおかんに食べられた。おかんのお金で買ってきたもんだから文句いえないけど（笑）。 |
| こたさんより：あー。うちにもなんかチョコ型したやつと、ケーキ（バータイプ）タイプのが３種類、モニターとして届いてました（食ってアンケートに答えてくれ、こたえるかどうかにかかわらず、品物はもらっといてくれってやつ）地元のアンケートサービス（インターネットの）登録してるんだよねー。 |
| meroさんより：腐る手前が一番おいしいなんてしらなかったーーーーーでもめろは買ってきてすぐ使うってことしないんだ。冷凍しちゃうのさ。すぐ（笑）勉強になりました。 |
| ooopさんより：こたさん、いつも書き込みありがとうございますぅ！書き込みのおかげで、挫折せず、続いています！！頑張るぞぉぉぉ |
| こたさんより：・・・でも・・・そう聞くけど、こたもやっぱり肉は新しいうちにたべたいです。でも、牛の見切り品だけは、「腐る手前がー」といいながらテを出します（＾＾；鳥の見切りは買う気しないけど（＾＾； |
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1999年 10月 21日 木曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと菓子食いすぎじゃない？
日記： 体重は、早朝２：３０のもの。 なんでこんなにパーフェクトプラスばっかくってんのかって？ 送られてきたんです。昨日(^^; 「コレを食べてアンケートにお答えください。アンケートの回答にかかわらず、ご笑納下さい」だってさ。 で、こたえると３００ポイント（３００円相当）になるので、今日はアンケートに答えるため、一生懸命食べていたワケなんですよ(^^; ・・・・・自分で書いてても、言い訳にしか聞こえない。うん。（まあ一応、事実はそうなんだけど。） うーん。味はね。チョコタイプはチョコに劣り、ケーキタイプは中のゼリー状の物質になれるまで「うっ」と思った。＜でも香り、風味は悪くない でもまあ、栄養調整食品って、そんなものよね(^^; 「まるでさしゃのようなチョコタイプの栄養補助食品」とかって、望むべくもないのよね？（＾＾；；； （別にさしゃが特別好きというわけではナイ） さて、アンケートにも回答して、ポイントＧＥＴだ！(^^) (去年はそれで1000円分の図書券をＧＥＴいたしました(^^)。地元のアンケート会員なのです。私） うわやっばー。もう850kcal！？ でも、もう腹膨れてる・・・・・(^^;;;;; |
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| こたさんより：自分の最新の１０登録みてみたら、自分が痩せない原因がよーくわかりました。食いすぎ！（自爆）このへん、ちょっとどうにかしないとなぁ・・・ |
| ゆん☆さんより：・・・確かに(^^; 最近食べ過ぎかなぁって感じだよね(^^;＜最新１０登録 でもそこで気付けるんだから対策練れるじゃない！がんばれー！ |
| ぱんださんより：パーフェクトプラスって・・・なに？（＾＾； |
| meroさんより：結構私は栄養補助食品好きー☆だからグローバルのもひかれてる。どうせ間食するならあれがいいんだけど間食としてはうけつけないのよねぇ（笑）でもちゃんと食べてるところがこたさんらしい。ポイントげちゅーだね（＾＾） |
| こたさんより：しないとなぁ・・・といいつつ、しないのが、こたの悪いところ。でも、この体重維持してるだけでも、すごいことなのだ。今まで「極端に増やすか減らすか」だけで「維持」なんて単語はなかったわけだから（＾＾；もう少し様子をみて、またおとしにかかろうと思ってます。って、ほんとか！？（＾＾； |
| うだだんさんより：最近お菓子が美味しそうに見えるようになってきました。寒いからでしょうか。今日のはなまるのおめざ、美味そうだった…(＾u^) |
| belleさんより：パーフェクトプラスかぁ。なんかそういうのって怖くて未だに手を着けられない(^_^; ところでコンビニ関係のページで、おいてある食品の写真と説明、カロリーが書いてあるページをみつけたよん。便利そう。 |
| ユーカリさんより：こたさん、朝早いし夜も遅いみたいだしいつ寝てるんですかー？寝なくても平気？いやきっとすごくお忙しいんですね。いｎ |
| hahaさんより：この200Ｋｃａｌの箱の大きさは？？なんでも大きさで判断したくなるなあ。ちっとじゃいや！！（ちっとって方言かも）少しの意味。 |
| アルマッチさんより：昨日、送ったよ。写真。写真館じゃあなく、私のページの最初のところに入れたいんだけど。 |
| kokoroさんより：私もその手の食品、苦手な方です。唯一、カロリーメイトは食べれるぞ！！（って、いばってどうすんだ（＾＾；））だから、自力で栄養とるしかないです。。。トホ。 |
| てるさんより：本当に、パーフェクトプラスの文字が並んでいますねえ。結構、懸賞マニアですか？私も、懸賞好きです。一攫千金を狙ってる！？ |
| キキョウさんより：私も、自分で理由書けば書くほど言い訳にしかなんなくなってくるんですよぉ〜。それでも言い訳つい書いちゃうけど(^^; |
| リサさんより：パーフェクトプラスってみぽりんのCMのやつですよね？写真の限りでは、まるでチョコレートなのになあ。やっぱり栄養が味の邪魔をしてるんですねぇ。とほほ。 |
| サンゴリラさんより：地元のアンケート会員…て？？？ |
| アッコさんより：ご指導のおかげで、「更新」問題解決しました！ありがとう！ |
| アッコさんより：でも、こんどはアウトロックエキスプレスがおかしいの、、、また相談のってください。 |
| Tomoさんより：アンケート会員ってとっても魅力的ねー。ただでもらったうえに、ポイントまでGETとは！。んで、ここに書いた感想をそのまま書いたの？。 |
| ふなさんより：私も？です。＜地元のアンケート会員。この手の食品、他にも何か試すの？ |
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1999年 10月 22日 金曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.6kg 20日前から+1.4kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 保育園に徒歩で登園 日記： 体重膠着。(^^; すっかり凍り付いてます。 逆にいうと、維持するならこんくらいでいいってことかな？ ここから、いかにカロリーを落とすかが今後の課題。 しかし月末。 食事にかけられる予算がない。 給料日は28日なのに、財布に既に１０００円ちょっとしか入ってない。 いや、まずいって。まじで （３０００円入っていたのに、ナゼか半額の冷凍食品を山のように買ってきちゃったので、ダンナの お弁当は当分「冷凍コロッケ弁当(^^;」許せ。ダンナ！） 昨日レス＞ パーフェクトプラスの重さ45ｇです。５０ｇって、どんなもん？（＾＾； なんか、小さいとも大きいともコメントしかねるサイズです（＾＾；＜まじ そそ。ミポリンがＣＭしてるらしいですね。（アンケートに「それについてどうおもいますか」ってあった） ちなみに、アンケートには思ったままを、字数制限内で書きましたよ(^^; ヘンにほめたって、当選する落選するってものでもないので(^^;;; ユーカリさん＞ 心配してくれてありがとー。かたよってるだけで「夜遅い日」と「夜がとんでもなく早くて朝も早い日」とまれに「夜も朝も遅くて早い日」もあるんだけど、たいていはどっちか寝てますので、安心してね！(^^) ちなみに今日は夜９時に寝て、６時ちょっと前におきました。良く寝た！ 懸賞、アンケート会員ネタ＞ はい。マニアでした(^^;今は時間ないのでやってませんが・・・・・・ 昔、ダイエットラリーじゃなくて、「こたのホームページ」だったころに、懸賞の記録部屋もあったんですよ(^^) ちなみに試食モノは今回がはじめてで、いつもはアンケートにこたえてポイントゲット。年末になると図書券等と交換してくれるっていうのが、一般的でした。 -------------------------------- 今日はちょっと保育園に徒歩で登園してみました。 時間もそんなに変わらないし、日差しも柔らかくて気持ち良かったです(^^) なるべく生活の中で、歩く機会を増やさないとね。 で、今パートのほうで、新人さん入ってきてるので、ちょっとストレスたまりがちです。 悪い子じゃないんだけどねー。別に怒ってないんだけど、すぐ「すいません」なのね。 なんか聞かれてこたえても、その返事が「すいません」なの。＜別に悪いことじゃないのにね(^^; ちなみに、昔はこたも立派な「すいません」魔人でした(^^; でも、聞くほうからすると、（そもそも別にそんなことでいちいち言ってくれなくていいんだけど） 「すいません」より「ありがとう」のほうが、言われて気分いいよね。 （あ、悪いことしてしかられたレスポンスとしては不適切だけど、そうじゃなくて、何かおしえてもらったりとか、そういうときね） なんで、今は「ありがとう魔人」です(^^; 我ながら（頭が）キレるタイプではないので、リアルタイムのレスポンスでは、めちゃくちゃ墓穴掘っちゃうことが日常たまにあるので(^^;人のことは言えないんだけどね。 彼女が早く慣れて、溶けこんでくれることを祈るのみです。 やっぱりパートさんって、交代のサイクル早いわー(^^; ま、今日いったら、明日とあさっては休みだし。 がーんばろっと ああー。１００円のチョコにどうしてこんなにカロリーがつまっていーるーのー。 つい完食しちゃいました。 三日くらいにわける予定だったのにー（個包装タイプ） |
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| アッコさんより：朝もはよから、ご指導感謝！です！新着メッセージ〜はチェックされていて、３０分ごとってなっていたんだけど、何分にすればいいのかな？もうひとつの完全なメールの送受信〜はチェックされてあった、、、・給料日、２８にちだよね。うちは一日まえの２７日。まちどおしいねぇ、、、。 |
| こたさんより：あー。送受信でそもそもそうなるんだったら、回答がちょっと別かも。詳細はアッコさんのページでね。給料、待ち遠しい・・・・・ |
| くりさんより：私も給料日（家は２５日）が待ちどおしぃぃぃです。今の課題はこの週末をいかにお金を使わずに過ごすか。です。 |
| ぱんださんより：パフェークトプラスかぁ・・見た事ないなぁ・・・・今度探してみようっと。。 |
| hahaさんより：うちの給料日、わたしが25日、旦那が30日。ちょっと２度うれしい。けど、わたしの給料はその５日の間にどこかへ飛んで行く。どこへ？？？ |
| kikiさんより：笑う角には福来たるっていいますもんね。わたしも「すいません」ってよく言うほうでしたが、あんまり言わなくなったな〜。 |
| ゆん☆さんより：出血は大丈夫？？一時的でもなんかあったら怖いから検査だけでもしてきなね。治ったと思ったら違う病気だったってことあるから。 |
| てるさんより：「すいません」って言葉は便利だということを聞いたことがあります。あやまるときも、かんしょ |
| てるさんより：（すいません、切れてしまいました・・・。これで３度目、慣れるまで、しばらく続くかもしれません。）・・・で、続き。謝るときも、感謝するときも「すいません」。このあいまいさは日本特有の言葉ですよね。 |
| こもさんより：え？新しい人はいったん？ 早速下見にって あっしはなにもんや(-_-;) |
| アルマッチさんより：ありがとうございました。さつそく彼も見にくるでしょう、たぶん、あれで[かっこいい]って言うんだから、ナルちゃんだよねぇ。 |
| サンゴリラさんより：確かに、何か答えてあげて、すいませんて言われたら、おかしいよね。ワシは何もいじめてないぞって感じ。 |
| kokoroさんより：「すいません」って確かに心がこもってる感じがあんまりないですものねー。やっぱ「ありがとう」と「ごめんなさい」の方が真意が伝わるよね。 |
| ユーカリさんより：そっか、こたさんちゃんと睡眠とってるんですね。いらぬ心配をしてしまいました(^,^;)でも不規則なのは大変ですね、体に気をつけて下さいね。 |
| ふなさんより：うちの旦那も今日はレトルトカレーで、許せ．．．って感じです。ちょっとしたことでも「ありがとう」って言われると、ほんと気持ちいいよね。心掛けます．．．。 |
| ぶよっちさんより：意識して「すいません」は使わないようにしてきました。感謝の時はありがとう、謝罪時はごめんなさい。・・・・ところが・・・・２年ほど前サイパンに行った時、レストランのウエイターが席案内の時も、オーダーの時も、さらに料理を運んでくる度に「スイマセェ〜ン」「スイマセェ〜ン」の連発！！どう少なく見積もっても３０回は言ってました。これって日本人をバカにしてるのかな？って思っちゃいました。オーナーから「日本人にはとりあえずスイマセェ〜ンと言っておけばＯＫＯＫ」みたいなことを言われたのかなぁとか・・・。ちょっと悲しかった一時でした。あ、愚痴ってごめんなさい。一緒に５０キロ台に行こうよぉ〜！！ |
| アッコさんより：どもども！もうちっといじくってみて、SOHOのほうでお願いしますね。いろいろと勉強になります。こういう機会ないと、いじくんないから、設定なんて、、、。 |
| アッコさんより：い、いま、なおった！SOHO掲示板のほうでもかいたけど、感謝感激雨あられです！！！ |
| Tomoさんより：インタネ懸賞好きで、そこそこ応募してるんだけど、今まで当たったのは『テレカ500円分』『図書券500円分』のみです。友達の彼氏なんて『デジカメ』が当たったらしい。羨ましすぎー。 |
| ミーシャさんより：『すいません』って、便利だから、つい使っちゃうんですよね。私も意識して使わないようにしてます。 |
| キキョウさんより：なるほど、「すいませいん」は「ありがとう」「ごめんなさい」よりもどちらの意味的にも軽い感じがするかも、ですね。日本語は使い方間違うと大変ですよね。 |
| こた＠10/22夜（＾＾；さんより：いやぁ別に、「いい人いたら紹介してねー」って言われたわけじゃないから（＾＾；＜彼女に（＾＾； 言わない人のは斡旋しないのだ＞こもさん（＾＾； ほら、世話好きオバサンの称号もらうのヤだもーん（＾＾； |
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1999年 10月 23日 土曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+1.8kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ・・・・・まず。 ダンナがとんぷーをやめたっっっ！ （とゆーか、今月はこたが使った電話代を把握するため、テレホ帯以外は電話回線を使わないつもりらしい(^^;） というわけで、昨日の我が家の夜は、いつになく和やかだったのだー。 うそみたーい。とんぷーがないだけで、こんなに平和になるもんだったのねー （ゲームの麻雀はやってるけど、あれは時間に制限ないからねー(^^)ダンナがコドモと遊んでてもそれで迷惑する人もいないし） ・・・でもこたはあいかわらず、１０時に寝て、しかも今日は７時まで徹底的に寝まくったんだけど。 今日の夜は働かなきゃ(^^; ・・・Tomoさん＞ こたも当たりました。「デジカメ」ＱＶ-10Aだけどね(^^; 他にもいろいろ戦歴あるのよー(^^) あ、体重が増えた。 やばやば。早めの調整だ！ ・・・って、そりゃ維持モードの人が言う言葉だよねぇ(^^; １０年早いかも・・・(^^;;;;;＜わが身に適用するには・・・ ・・・なのに・・・ ぐわぁあぁ（＾＾；頭かかえちゃいます。 やきそば予定よか食べ過ぎたのが良くなかったのよねぇ。 あの、最初は単においしいのに、あとでどっと腹にたまるカップやきそばの誘惑にまけたのはこの私。 （単に近所のスーパーで半額で、ダンナに食わしてもらったコドモたちが「あれたべたい、あれたべたい」っていうので、「はいはい。じゃあお昼に食べようね」と安請け合いしたのがコトの発端。 自分はたべずに、子供３人でわけさせれば良かったんだけど、カップがついてないと怒るのねぇ（涙）） しかも、他いろいろ・・・ いりたまごは、たんぱく質補給の目的だからいいんだけど、なんだこの超熟ロールっちゅーのは！ （でも、カロリーわかりやすいし、おいしいよー（＾＾；最近のオススメ） うーんと、超熟はシキシマです。結構大きいのー。なのに100kcalなのー。 バターロールからみると、絶対おおきいんだよー。 ダイエッターには嬉しい話。でも、ふかふかで甘めでおいしくて、つい次に手が伸びる・・・ とんぷーって、対戦型インターネット麻雀のことです。 ハマると電話代が膨大になり、Ｒと呼ばれる強さを表す数字の増減に一喜一憂し・・・ いいことないです(^^; アッコさん＞ もっと長いホットニュース、やっぱ欲しい？(^^; 考えとくね！ 昼食べ終わった時点では「こんなに食べてどうしよう！」と思ったけど、その分夜はおなかすかなくて結果はあんまりいつもとかわらない（いや、いつもよりもいいくらい）でした。 けど、ゴロゴロして、ほとんど基礎代謝量な生活してたから、差し引きいつもとかわんないだろなー(^^; |
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| ぱんださんより：懸賞に応募してあたったためしないんだけどなぁ（汗）ここでは２回も当てさせてもらったけど（＾＾） |
| ゆん☆さんより：おおっ！！！すごいっ！光さんがとんぷーやってないの???奇跡のよう・・・夜ごはん食べるときに家族揃って食べるとか子供と遊んでもらえるとか、そういうのが幸せだよね。良かった良かった。 |
| こたさんより：もうまるで奇跡。きっと彼は月末「ほらおまえがこんなに使っているんじゃないか」っちゅーのだけを励みにやっているに違いない（＾＾；通話履歴とったほうが早いんとちゃうか？（＾＾；彼の期待にこたえるべく、使ってあげてます（笑） |
| ふなさんより：『俺の塩』、ググッとくる商品名ですね。鳥羽一郎＆山川豊兄弟にCMやってほしい．．．。お子さんがいらっしゃると、食事も何かと大変なんですねぇ。 |
| アッコさんより：超熟している、、、のかな、、、、フジパンのだっけか？食パンのは食べたことあるな。 |
| アッコさんより：そうそう、前のトップページのように、「もっと長いHotNews」ってのにならないかな？ちょっと前のがみたいときがあります、、、。 |
| ベーグルさんより：だんなさまのとんぶー休戦、おめでとう（？）ございます。このまま終戦を迎えるとよいですね。 |
| ばおばおさんより：こどもたちから、やきそばを巻き上げているこたさんの姿、想像しちゃいました。（笑） |
| ミーシャさんより：塩焼きそばなんてあるんだー。知らなかった。 |
| kokoroさんより：「俺の塩」って、なんか笑ってしまいました（＾-＾）。３人の子供さんとこたさんのお食事風景、楽しそう！（たいへんそう。。。？） |
| 果樹子さんより：うちの下の子がカップ焼きそば好きです。でもカロリーがすごいよね、汁がなくてお腹にたまんない気がするのに。子供ながらにいい腹してるので、滅多に買ってやらないです。 |
| ぷぅ〜にゃんさんより：とんぶーとはなんでしょうか？(^^;。いやはや・・これからもよろしくお願いします。m(_"_)m |
| アッコさんより：私はほしーな、、、＞もっと長い〜。みんなは今のでちょうどいいのかな？ |
| てるさんより：私も､昼間いっぱい食べて､「どうしよう・・・」って思いました。夜もしっかり食べちゃいましたけど。 |
| パイ子さんより：超熟ロ−ル。初耳商品です。今度探してチャレンジしてみます。塩ヤキソバって、塩味なんですか？ソ−ス味はしないのかな？？ |
| リサさんより：リサの友達にもとんぷーはまってる男の子います・・。あれマイクついてて対戦者同士聞こえてたら、すっごいケンカになりそうですよねー。あはは。 |
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1999年 10月 24日 日曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 塩焼きソバレス＞ 塩＆脂っぽい調味料で調味します。ソース味じゃないんです。 ・・・ま、夏の季節商品っぽい(^^; とんぷーレス＞ 今日はびっちりテレホ帯にとんぷーして、今寝てます(^^;＜朝 そしてそのあと体重をとうろくする私がいます(^^;;;;; あーみなさん、レスをありがとう。 昨日はテレホ前に寝ちゃってました(^^; ので、次の日朝に登録してます。 |
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| こたさんより：うーん。リアルタイムに会話までできるようになったら・・・・・あ、もしも２匹目のどじょうを狙うなら、案外そのへんかもしれませんね＜音声通信機能＜とんぷー。でもそれぞれの後ろでコドモが叫んでたりしたら、すごいことになりそーだ（＾＾； |
| ぱんださんより：とんぷー・・麻雀好きじゃないとわかんないですよね・・私ルール全然知らないからなぁ・・ほんとはやりたいんだけど（笑） |
| アッコさんより：ねぇねぇ、テレホって何？基本的なことかもしれないけど、、、。チョコとバナナは黄金コンビだね！ |
| たんぽぽさんより：チョコバナナホットケーキってどうやって作るんですか？是非今度教えてください。 |
| アルマッチさんより：私はテレホは入ってない。だって昼しかやらないから。[タイムプラス]に入ってる。 |
| こたさんより：テレホって・・・1800円はらっとけば、指定した市内２箇所の電話番号が、ヨル１１自から朝８時までかけほーだい（固定料金制）の電話料金体系のことです。うちはもちろんネットの電話番号を指定してます。ＩＳＤＮにもテレホはあるけど、固定額が高くなる。うちがＩＳＤＮにしないのも、このへんに理由が・・・（＾＾； |
| ばおばおさんより：あれあれあれぇ？？？なぜにとんぶー？？？ |
| けてぃさんより：祭でのチョコバナナは欠かせない（−−； |
| キキョウさんより：今日、ウチの大学の学祭でも『チョコバナナ』売ってました。それには手出さんかったけど（他に出した）（笑） |
| ベーグルさんより：知ってる、塩やきそば。なんかレトロな絵が描いてあるヤツじゃない？（笑）一人前強食べるってことはもしかして美味しいの？ |
| hitomiさんより：カロリー合計出るとこ・・・こたさん、イライラしてたかな？今日ちゃんとでました。まだ操作完璧じゃありません・・・。 |
| Tomoさんより：ん〜。チョコバナナ！。私はチョコ味のソフトクリームをバナナにつけて食べるのがだいすきです。 |
| ふなさんより：その後、『昼』『夜』どうなったのか．．．？？？？ |
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1999年 10月 25日 月曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+1.6kg 30日前から+1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： ひゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！ やばいふえてるぅっぅぅぅぅ（涙） とりあえず、昨日「そうだ！来年は７５３（長男６歳（数えの７歳）、長女５歳、末っ子２歳(数えの３歳）だ！これだけそろえば、衣装無料の写真館にいって、写真をとらねばなるまい！それまでには標準体重に！」と気合を入れなおしたはずだったのにー(^^; ・・・ま、そんなわけで、なんとか来年秋までには、改めて標準体重を目指します。 やっぱり維持でいいわーなんていってたら、増えるだけなのねー(^^;＜いまさら思い知るな！(^^;;; 維持でいいわーっていうのは、とりあえず本当に目標達成したときまでとっときます。 ということで、今日からまた気合いれてがんばるぞぉ！ ・・・何日持つかな？(^^; ・・・あぢゃぁ。やっぱり昼のカップやきそばがかなり失敗。 あとはお饅頭かなぁ。 これなければ、晩御飯の内容はかなり立派だったんだけど・・・ 明日に乞うご期待（爆）＜こら！(^^; |
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| ねねタイママさんより：1日前､3日前､10日まえ、・・・来年の七､五､三、をめざしてがんばって・・・。 |
| ぱんださんより：うぉ・・来年の７５３ですね！頑張ってぇぇ・・。私の場合気合いは３日ともちません（爆） |
| アッコさんより：何か目標あるとがんばれるよね！ |
| アッコさんより：テレホ、らじゃーです！ISDNのiプランにはいってるけど、テレホーダイも併用できるんだろうか・・・。 |
| アルマッチさんより：持たせ、がんばれ、こた主任 |
| みゆう☆さんより：私も決意を新たに頑張りますですよ！！あ、そうそう、ライブは立ちっぱなしです！でも何度かちょこちょこ座ったかも。（^^ゞ |
| ユーミンさんより：我が家は七・五・三を今年しようか来年にしようか悩んでます・・・今年だと長女６歳、次女３歳、来年は７歳と４歳どうしよう。 |
| hahaさんより：753かあ。子供もきれいな着物着てうれしいけど。親だってちょっと着飾っておすまししたいよね。マイペースでがんばってたらいつのまにか？！っていうのが理想的ですね。来年を楽しみに待つよ！！（写真公開ネ） |
| ｋｉｋｉさんより：目標があると、やる気も湧いてくるよね。わたしも３０才の誕生日までに目標体重に達したいな〜（と希望だけじゃだめか。実行あるのみなのですよね） |
| kokoroさんより：あと１年だったらゆっくり健康的にやれそうですね！今日は気合いの人が多いぞ！私もそのひとりだったり。。。 |
| ばおばおさんより：朝ご飯、こたさんの気合を感じました。がんばるよ〜〜！！こたさん！七五三の写真は一生ものだぞう！！(笑） |
| ミーシャさんより：画面に気合がみなぎってる・・・！私もまけずにがんばります。 |
| てるさんより：１０月も終わりなので､目標達成に向けてがんばりマース。まずいまずい・・・。 |
| Tomoさんより：今日のこたさんのお朝食を見て、以前友達んちで食べた『シーチキン＆コーン』のたきこみ（まぜ？）ご飯を思い出した！。美味しかったなぁ〜♪。 |
| アッコさんより：期待しよっと（笑）また明朝、しーゆー！！ |
| こたさんより：しーゆー！＞アッコさん（＾＾； 最近たるんでたので、ここで一発気合だっ！ |
| ベーグルさんより：そうねそうね、維持でいいわモードって結果増えちゃうんだよねぇぇぇ。分かる分かる。わたしも来年初７５３の予定っす。でもワタシはその前に結婚式お呼ばれがぁぁ。（汗） |
| ぴかさんより：私も今度の卒業式に、袴を着たい！ので、気持ちわかりますぅ〜(^_^;) あ、今日の朝、味噌田楽にしましたよ♪ |
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1999年 10月 26日 火曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:13.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.8kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
便秘： 今日は出たよ！ 日記： ひゃーおぉぉ。やっぱり「俺の塩」がまずかった（＾＾；＜580kcal！おいしかったんだけどさ(^^; ダイエッターには１００年早かったようです・・・ ここんとこ最悪の体重を見てしまいました。 このへんで、気合一発！しないと、ちょっとまずい。まずい！ ちゅーことで、ほえてやろうじゃあーりませんか。 「ゆん☆ちゃんと同じく、少なくとも晩御飯までの内容を考えて、先に登録してやるぅぅぅ！ めざすは1500kcal．まあ1600kcalまでは許そうじゃないか」 ちゅーことで。先に登録してみました。 印刷して、冷蔵庫の前にでもはっときます。 結局、いりたまごを作るのが面倒になって、たまごかけごはんで済ませました(^^; カロリー的にはむしろ低カロリーで納まりました。 でも、コロッケ(夫子供の分）をあげたら、あぶらがはじいて、手、手がぁぁぁぁぁ 右手中指と薬指の背中側（指紋がないほう）やけどしちゃいました。 おはよー＞アッコさん チェックしてチェックしてもぉ。 こたは最悪のグラフを壁紙にして(^^;冷蔵庫前には予定表を貼り、気合十分よぉ。 おおお。チェックおねえさまもお目見え。ほらほら、がんばってるよぉ！ ちゃんと夜の600kcal守れたら、カンペキやーん(^^)Ｖ ・・・カンペキやーん(^^)Ｖ ふふふふふ。明日もがんばるぞぉ！ 夜ご飯のあとで、体重61.6kgだから、明日期待していいぞぉ。多分・・・ |
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| アッコさんより：ぐっもーにんぐ！！きあい十分！ちぇっくおばさんになりますよ、わたし（笑） |
| さくらさんより：ダイエットモ−ド全開ですね。がんばってね！ |
| けてぃさんより：ダイエットモードに戻さなきゃね！お互いヤバイよね〜これから郵便局行くのさ〜待ってってね〜。 |
| hahaさんより：予定は未定にならないように、頑張ってね。わたしはすぐ訳わかんなくなって、カロリー計算から、どんどん遠ざかってしまします。こたさんがいい結果でたら、やってむようかなあ。 |
| くりさんより：やけど、大丈夫ですか？主婦は『手』が資本ですよ。←身を持って経験済み。よーく冷してひどくならないようにしてね。お大事に〜。 |
| こたさんより：うっ（＾＾；痛いところを＞ｈａｈａさん（＾＾；いえ、ご指摘どおりです・・・昼はさっそく予定狂いそうなので、せめてカロリーだけは狂わないようにしようとおもってます（＾＾； くりさん＞ありがとー。すぐ冷やしたので、大丈夫そうです(^^) けてぃちゃん＞そう、お互いがんばろー！もどってくと困るもんねぇ(^^; さくらさん＞つわりにまけずがんばってねー。チョコは、禁止しちゃうとつらいだろうから、ほどほどに！（＾＾）/しかしそれができないのがつわりのつらさだよねぇ（＾＾； |
| みゆう☆さんより：「主婦」やると、やけどが多くなりますよね〜（しみじみ）うちにある縄跳びは、子供用の安いヤツです（^^；去年買ったんだけど、ほとんど使ってなかった・・・。 |
| ぱんださんより：お・・・先に登録、気合い入りまくりですねぇ・・・ |
| アッコさんより：おっけー！ちぇっくばばぁがきたぞ！どれどれ・・・（笑） |
| とっとさんより：うちの母は換気扇をつけようとしてすべって油ナベに両手をポチャってしたことがある・・・（温度低めでよかったけどね）その娘やからなぁ（笑） |
| サンゴリラさんより：超熟ロール、なんかすごく美味しそうな名前、食べてみたい…。 |
| ふなさんより：誰かと思ったら、こたさんだったのね。私もタイトル変えたいよ〜。でも頭固くていいやつが思い浮かばない．．．。 |
| kokoroさんより：そして今、晩ご飯の予定は確定になったでしょーか？ |
| ばおばおさんより：やけど、大丈夫ですか？？たいしたことなさそうでも、けっこうヒリヒリしますからねぇ・・・。気をつけてくださりませ。 |
| ミーシャさんより：明日の体重測定が楽しみなのって、うれしいですよね。ヤケドお大事に・・・。 |
| ゆん☆さんより：あ、それいい考え。うちも採用しようかな＜冷蔵庫はりはり。 |
| こたさんより：うん。今日の登録はもう「終了」です（＾＾） |
| アッコさんより：おこんばんわ〜。ちぇっくちぇぇぇぇっく！！！おっすんばらしい！今日はグッドぢゃないすか！明日もこの調子でいこう！っとふっとこう！また明日、しーゆーあげいん！ |
| Tomoさんより：タイトルも一新して気合いが感じられますねー。頑張ってねん〜♪。 |
| てるさんより：さきに登録してしまう・・・いい方法ですね。予定を立てておくとそれを見て食べればいいんだもんね。 |
| ミセスヨンさんより：「俺の塩」は一回食べてみてすぐにファンになりました。買いだめして、毎日食べました。今はちょっと飽きました。食べすぎで。 |
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1999年 10月 27日 水曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-1kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： ふふふふふふふ。減ったぞ。 やっぱりとりあえずの節制が効いたようです。 （単に増えたのは出るべきものがたまっただけ、昨日は入れるもん入れなくて、出るもん 出ただけとも言うけど・・・） 今日も予定たてて、いってみましょー！ とりあえず、昼。 ここまでは遵守してるぞぉ！ 間食のよていをちょっと変更してみました。 コドモのおやつなんだけど、だまってまきあげさー（＾＾；＜なんつー親・・・ 一応、ご飯は昨日の予定で確定しました。 最近、ダンナが「テレホまでつながない運動」中だから、こたもつい遠慮してしまう(^^;≪電話代 節約のためには非常にヨイし、とんぷーしないから、家庭も平和(^^; |
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| アッコさんより：おはよーざんす！ちぇっくばあさんのおでましだぞ！きょうもがんばれ！ |
| こたさんより：がんばるぅ |
| hahaさんより：おめでとう。とりあえず、ほっとしたところかな？やっぱ自制しないとだめってことかあ。参考にしまーす。 |
| ジャイアンさんより：おひさしぶりです！タイトルが変わったんですね。また、よろしくお願いします。 |
| こたさんより：今お昼。昼ご飯は予定通りで会社で食べる予定です。まだ間食とかしてないのよー。 |
| ふなさんより：力説してましたね〜、主人＆家内。私は「父ちゃん＆母ちゃん」って言われるのが嫌！私は職場結婚なんだけど、会社のおじさんとかが旦那に「お前とこの母ちゃん（私の事）は．．」ってな言い方をするらしい。おいおい、あんなデカい赤ちゃん産んだ覚えないぞ〜。私的には「かみさん」って言われるのが好みかな？ |
| アルマッチさんより：えらい、がんばれ、こたさん。 |
| みゆう☆さんより：おめでとーございます！！（^０^）ちゃんと、ビタミン剤も記入してるんですね！！スゴイな〜。整体！いいですよ〜。バキバキッ！！と鳴らしてもらうとスッキリ！！ |
| アッコさんより：こんちゃ！午後のチェックのお時間です（笑）。 |
| りぐさんより：おひさしぶりです。こたさん頑張って〜! んでもって頑張れ＞自分(^^; なんかふとっちまいました・・・。節制しないとです・・・。 |
| カブさんより：こたさん、すごく楽しそう・・・。私も明るくダイエット頑張る！初日から、メッセージどうもです！！ |
| kokoroさんより：おお。ダイエットモードめちゃめちゃ復活してるじゃないっすかぁ〜！夜の予定も、うまくいきますように！ |
| ミセスヨンさんより：今日は夕方からすごく寒い。ここは三重県だけど、雪がふりそうなくらい。おでんがいいねー。 |
| ぶよっちさんより：ちょっとでも減ってたら、気分は結構ウキウキモードですよね。その調子でレッツゴー！！ |
| ばおばおさんより：チリも積もれば山となる・・・でござる。がんばろうねっ！！こたさんっっ！！ |
| ミーシャさんより：今日も気合ですねー。私の方はだらけ気味・・・明日から、気合を入れなおします！ |
| ちろさんより：おお！！いい感じじゃないですかー（＾＾）がんばってますね。これからまたじゃんじゃんへらしてってください（＾＾） |
| けてぃさんより：バイに帰ってくれば〜ウキウキなんだけどね〜（−−；明日のご飯は悩み所っす（；；）キチンとした生活すればいいのよね〜やっぱり！！ |
| Tomoさんより：3日で1kg増やしてしまって、次に『最低値を更新しました、オメデト！』までが長い道のりになってしまった。私も、こたさん見習って、明日から頑張るわ！。うぉぉ！。 |
| キキョウさんより：おめでとうございます！がんばってますね！おでん、いいですねぇ。そんな季節になったかぁ、寒いはずだ（笑） |
| ooopさんより：あの、赤で「最低値タイ！」とか、「最低値更新！」とか、ホント嬉しいですよね！あの為に頑張れるって感じです！ |
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1999年 10月 28日 木曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から-1kg 3日前から-1.8kg 10日前から-1.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 久しぶりのＤＤＲ 運動時間： 20分 便秘： 昨日おとといですっきりぃ。 日記： きゅきゅっと減ってるぅぅぅぅ！ ほんと、たった２日の節制なのに(^^; いかに腸内物質をためていたかってことですね(^^; 今日は給料日なので、ささやかながら、ミニどんぶりゲットしようと・・・ 思っているんだけど、スーパーの給料、届くの２時すぎだったりするしねぇ。 すきっぱらかかえて、「給料まだーごめーん」とか言われたら、砕け散るよぇ 今、予定を再考中です・・・・・ 練りなおして見ました。これならうちで食べられて安上がり＜ラーメン(^^; みゆう☆さん＞薬局で買える「保健薬」マルチビタミンゴールドＡを、ちょっと栄養的に自信のないときだけ飲んでます。 なるべくなら、食事でとったほうが・・・とは、実は私も思うのですが(^^;財政的にも、青野菜買う余力のないときや、調理がめんどくさいときの、気休めみたいなもん(^^;;;;; 初期投資（1800円ほどのと、もっといっぱい入ってもっと高いのがあったような）が大きいけど、１回買うと、毎日飲んでも50日分くらいもつので、（実際毎日飲んでないので、もっと持つ）常備だけはしてます。 リサさん＞ 予定がたつときは予定作戦いいですね（＾＾） でも、給料が出ちゃうんだよなー。 そうすっと、買い食いして、予定たたなくなっちゃうんだよなー（＾＾； でも、ここ２日の教訓を生かしっ！なんとか買い食いを・・・撲滅はできないだろうから、超熟ロール 程度ですますとかなんとかしないとね・・・(^^; うーん。ちょっと食べ過ぎ(^^; まあ、いっかぁ・・・・・・栄養的には満点だし、食わないテはないよね(^^;＜晩御飯 余計だったのは、間食のほうだよね(^^;カキフライにバターロール・・・ あーでもカキフライのおいしい季節なんだよねぇ。困ったなぁ(^^; ふなさん＞圧力鍋、こたは近くのディスカウントショップで4000円くらいで購入しました（アルミ製） カレー・シチューとか、とにかく柔らかく煮たいものには良くつかいますよ(^^) とてもいい買い物でした。別に圧力鍋であれば(安全面で問題なければ）メーカーはどこでもあんまりこだわらなくていいんじゃないか・・・とは、安物つかってるこたの言うことです(^^; ちなみに、夜はかったら61.0kgジャストだから、明日は新記録はないでしょう(^^; ま、こんなもんですよね＜最初はきゅきゅっ、とね☆ |
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| こたさんより：以下昨日のレスですぅ がんばってますねレス＞ありがとー！がんばってるよぉ！なんか減ってくると嬉しくなるね（＾＾）ここ数ヶ月味わってない快感かも（＾＾；さ、一気に５０ｋｇ台への突入を図るわよっ！・・・て、いつもこのあたりから停滞するのよねぇ。しかも今日は給料日だし・・・（笑） おでんレス＞おいしかったよー！圧力鍋で少しにとけば、だいこんもよくしみて、ぐーでした＜あんまり長い時間それで煮るとそれはそれで良くないので、そのあとは圧かけずにことこととね。これから冬の定番になりそう。おなかもふくれたよ(^^) 最低値レス＞まさかこんなに燃えていただけるとは（笑）そのうち、あれ以外にもいくつかバリエーションを増やそうとおもってます。よろしくね みゆう☆さん＞結局ビタミン剤、飲めずに終わりました（＾＾；ものぐさ太郎なんで、こーいうことはほんとすぐわすれます（＾＾； カブさん＞がんばってねー。ダイエットはノリと継続！すくなくとも増やさなければ、次につづけていけることもある！（＾＾）こたなんて３ケ月も眠ってたんだから（笑） アッコさん＞ふふふ。チェック来てきて。恐くないぞぉ！＜なんか減ってると態度でかいぞ（＾＾； 応援レス巡回は、保育園送ってかえってからね！≪中途半端に始めると、おわんないのよねぇ（＾＾； |
| リサさんより：おはようございまーす！給料日かぁ、いいないいな♪しかもきゅきゅーんと減ってて、なおさらいいな♪予定作戦良さそうですねー。私もやろっかなぁ。 |
| ジャイアンさんより：おはようございます。そして、おめでとう！再度のリ−チですね。私も１０月をマイナスで終わりたいです。 |
| みゆう☆さんより：おおおっ！！減ってますね〜！！スゴイぞ！！ところで、こたさんはビタミン剤は何飲んでるんですか？ |
| アッコさんより：ちぇっくちぇぇぇえぇっく！お、やっぱ減っているね！やったやったぁ！ではまたくるじぇ（笑）byチェックばばぁ |
| hahaさんより：わたしとこたさん、目標体重まであと何Kgが似てるので、ちょっと闘志を燃やしてますが、いつも先を越されてる。予定献立良さそうだから、わたしも頑張るよ〜ん。 |
| こたさんより：そういえば、再度のリーチですね。でも大体ここがカベになるんだよねー（＾＾； |
| なっちゃんさんより：わぁお、すごいすごい！おめでとう〜!! 私も頑張らねば... 気合は何処に行ったのやら...(;_;)ウウウ |
| ユーカリさんより：すごーい！効果も表れてますますやる気でますね−。私も頑張んなきゃ。 |
| ふなさんより：やったね！今日は給料日だしとってもいい日だね。．．私も圧力鍋買おうかな．．？使用頻度は高い？ |
| ぱんださんより：すごい・・私とは全然違うわ（汗）こたさんを見習っていかないと・・ |
| ベーグルさんより：おお、さすがギアチェンジ完了！っすね。気付けばまた６０のボーダーじゃないっすか。この勢いで一気にぴょんと飛び越えてねぇぇぇ。 |
| けてぃさんより：明日から見ててくれ〜！！！ |
| ばおばおさんより：おう！！やったずら〜〜〜！！こたさんったら、やるときゃ、やっちゃうねぇぇ！ |
| kokoroさんより：ボーダー到達おめでとうぅ！２日の摂生で減るんだねぇ〜。私も今日摂生したから、明日もう１日がんばってみるか。 |
| かめのさんより：おおー。すごいですねえ。わたしもがんばるっす。 |
| ミーシャさんより：おぉ！リーチですねー。このまま一気に50Kg台へ・・・ＧＯ！ |
| アッコさんより：こんばんわー。カキフライからはのがれられないよね、おいしいもん。『海のミルク』っつーくらいだから、栄養満点でいいんじゃない？２０００超えなかったから、いいとしよう（って自分のこと棚におきまくり）また明朝、しーゆー！ |
| Tomoさんより：二日で2kg。羨ましすぎー。そういえば、こたさんて、間食に『かきフライ』多いよね？。わざわざ揚げるのー？。 |
| ぶよっちさんより：おっ、来たね来たね。ここからが勝負じゃ（私も）こたさんの応援見ててハッと我に返るなり。もう今月もおしまいなのねぇ。気づかなかったわ、まだまだあるような気がしてた。今月くらいは月初めよりつき終わりの方が少ない体重で終わってみたいもんだ。残り３日だけど一緒に頑張りましょう |
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1999年 10月 29日 金曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.3 肥満度:10.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 1日前から+0.6kg 3日前から-1.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： まー、別に食べ過ぎて増えたわけじゃなくて、単なる水分で減った分がもどっただけだと思うので、 いちいちじたばたしないことにしておいて。 今日、アルマッチさんにおしえてもらったかぼちゃプリンを作るつもりで、とりあえず昨日ラム酒 (お菓子用）をかってくる。気分は「でっきるっかなでっきるっかな、はてさてほほー(^^;＜わかる？」 ・・・さて、いつ作るんだろう・・・(^^; （結局、早朝→登園準備中に作りました。ミキサー使用。） ちゃんとおやつにかぼちゃプリンたべられてたら、拍手を送ってやってね。 ひゃー。前言撤回。おくんなくていい！(^^; あの、うーんと、うまくできすぎて、つい食べ過ぎました(^^;＜しかも冷める前から・・・（＾＾；；； おいしかったよー！うちはフードプロセッサーっちゅーもんがないので、ミキサーでかぼちゃと牛乳を 「がーーーーーーーーーっ」ってまぜて、卵とか砂糖入れて、また「がーーーーっ」 それをうらごしして、ガラスの耐熱皿に入れて焼きました。 （砂糖はてきとーに入れた(^^;） おそるおそる味見してみたら・・・・・うまい☆うますぎるぅ。 つーことで、つい食べ過ぎました。朝から、ぬくいプリンを(^^;;; 今日はこのままだめだめモードに突入しそうな気がしないでもないです・・・まずいです(^^;;; あー。アルマッチさんの数日前（昨日？）くらいの日記を見にいかねば・・・ あーそれでもだめかもー。 とりあえず、このあとは昼まで食べない！ブラックコーヒーだけ！ で、今日はかぼちゃプリンはもう「味見だけ！」冷たいの食べられなくて残念だけど、待てなかった自分が悪い。残りはひとくちふたくち食べて、楽しみにしてるコドモ達にあげちゃいましょう！（涙） （実はあと１回分のかぼちゃを冷凍庫にキープしてることは、ここだけの話(^^;） ・・・とおもってたのに、食っちゃうし(^^;≪今度はつめたいの。おいしかったぁ。 えーもう、あと予定のもんだけ食べても1900kcal必須！？ ・・・・・じーざすくらいすと。まだ間食しそうな雲行きなのに。 うわー！昼で爆発！ もう今日はほっといてください・・・(^^;;;; さすがにこれだけ食べると「くったぁぁぁぁぁｌ」って気がしますね。 ２日分の苦労・水の泡かも(^^; ・・・気を取り直してまた明日がんばれるかなぁ？ （ところで、山崎から、かいたとおり、パイ＆ダブルマロンなるものが出ちゃって、それ食べて壊れました(^^;１個食べ終わって、またかっちゃった・・・・い、いかんいかん。でも「ドーナツ」扱い。めちゃカロリーありそう・・・） ・・・うむ。ところで。 例の「２週間で６ｋｇ痩せる薬」（詳細は（株）セレクタース様のページをみてね）なんだけど。 今・・・手元に実は４日分のサンプルがあるのです・・・・・・ （今日届きました。当選者の住所メールしたときに、レスとして、「こたさんにもあげよーか？」とおっしゃっていただいたので「ええっラッキー」ともらってしまいました(^^;;;） 明日から飲むか、休み明けから飲むか、思案中・・・・・・ 週末は生活自体が不規則になりやすくて、いつがこたにとっての「朝」なのかわかりにくいことあるからねぇ(^^; とりあえず、近日中に試して見るので、効果のほど、また楽しみにしててください。 他の本来の当選者様方にも、発送の手続きとられているはずなので、近日中にお手元にとどくはずです。 ひええええ。壊れまくった！（涙） しかも、その後コドモと一緒に寝てしまった！（最悪ー） |
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| アッコさんより：朝一番だ！いぇーい！きょうもがんばってね！ |
| みゆう☆さんより：ご心配おかけしました・・・。ｍ(_ _)ｍ 未来のダンナ様＞そうなのです！（＾０＾； はぁ〜、でも、解決した良かった！モヤモヤしたまんま結婚したくないしね！また、体重戻っちゃったんで今日から再スタートだ！よろしくお願いします！ |
| いずみさんより：かぼちゃプリン美味しそうですね、私も作ってみようかな？・・・あんまり、お菓子作りは得意じゃないんだけど・・・ |
| みゆう☆さんより：かぼちゃプリンおいしそう〜！！おいしく出来て良かったですね〜。私もお昼の時点でカフェオレ飲み過ぎ！！間食はもう無しだぁ！！ |
| ふなさんより：私もかぼちゃはＧＥＴ済なんだけど、まだ作ってないのよ。あと『できるかな』の最終回見たよ。偶然だったのでとっても得した気分だった♪ |
| kikiさんより：かぼちゃ。おいしそう。作っちゃいそうだ〜、わたしも。 |
| くりさんより：こたさんの『かぼちゃプリン日記』（勝手に命名）臨場感あふれていて、次はどうなるの？って読み進んじゃいました。本当に美味しくできたんですね。って事がよーくわかりましたよ。 |
| ぱんださんより：かぼちゃプリン・・うまそうだぁ・・ |
| アッコさんより：きたゾーチェックばばーのおでましだぞー。いかんなー！今日はもう仕方ないから、また明日から仕切りなおしませう！ |
| こたさんより：ひゃぁぁぁぁ！アッコ様のおでましだぁ！＜こう書くと「和田」さんみたい（＾＾；；； |
| アルマッチさんより：よかったねぇ。ところで写真着きました。しかし切手ごめんね。 |
| hahaさんより：そーか、そーか、こたさんとこにもセレクターさんのお薬あるのかあ！！ちょっとお、早くのんでみてよお。うーん、でもいつ飲むのかは思案しますねえ。生理前は絶対爆食しちゃうのわかってるし、、この薬は生理の理性を止められるのかなあ？？？ |
| ユーカリさんより：かぼちゃプリンよほど美味しいんでしょうねえ。私も自分で作ると味見しまくって全体量よりかなり少なくしてしまいます。今日の分は明日調整すれば大丈夫！ |
| ジャイアンさんより：週末、がんばりましょ！！ |
| くりりんさんより：11月の委員長させていただきます。やるからにはみんなのページ応援したいな〜と思うのですが、子持ちなので無理せず楽しんでやりたいです。みんなとお友達になれるよい機会ですものね。よろしくおねがいしま〜す。 |
| カブさんより：今朝はメール有り難うございました。本日は快調なり〜って感じですね（＾−＾）頑張りましょう！魅惑のカボチャ・・・ですね。 |
| アッコさんより：あんのころは、はっ！のアッコ様です（笑）夕食はおでんかー。おでんの季節だねー。ではまた明朝、しーゆーあげぃん！ |
| ぶよっちさんより：セレクターさんの薬の効果のほど、是非お知らせくださいな。スープなどの食品はバンバン食べるくせに「薬」となると腰が引けちゃう、気弱さなんです・・・・ |
| けてぃさんより：喉痛いよ〜（；；）髪の毛切りたーい・・・かぼちゃプリン送って・・・・ |
| Tomoさんより：1/5+1/5+1/10ってことは、半分食べちゃったのね？。でも美味しいものは食べなくちゃね〜♪。 |
| リサさんより：リサオもおいしいものならどれだけ続いてもウエルカム体質です。かぼちゃぷりん、お昼のパン続け食い・・・わかりますよー。 |
| RENさんより：うわ、やばーい。プリン断ちしてたのに、こたさんの見てたら食べたくなってきた〜。美味しそ〜。 |
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1999年 10月 30日 土曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： ・・・・・やっぱり増えました(^^; なにせ、その直前２日のほとんどをフイにした爆食後だから、しょーがないですやね(^^;;; ・・・ちゅーわけで。 今日から４日間連続、：（株）セレクタース様からいただいた「痩せる薬」実験台もぉどです(^^; なんでも「食欲が減退するわけではなく、満腹感が早くおとずれる」らしいです。 ・・・・・そーんな都合いい？うーむ。とにかく試して見なければわからない。 どっちにしても、ある程度時間たたないと薬きいてないであろう！っちゅー独断で、朝ご飯は、 もう３０分くらいしてから、いただこーと思います。 さー・・・・何食おう・・・・・・ 今日はどっちにしても、昨日の過食がたたって、食欲はいまいち減退気味なんだけど、それが４日も続くとは思えないので、とりあえず薬は連続４日でのみ切ることにします（過去４日減食を目指してその結果が、減食成功２日、そこそこ所要量１日、どかーんと過食１日だから、ちょうどいい比較対象かもしれないし） とりあえずレスれす＞ アルマッチさん＞ アルマッチさんなら、そう書いてくれるとおもってたわ！(^^) ちゅーことで、こたの考えも書いてみますね。 うーんと、確かにこたも無条件に人におすすめはできないと思います(薬である以上ね。厚生省認可薬でさえ安心できない昨今ですから・・・(^^;） たとえばアルマッチさんやみやびさん＜みやびさん、食べるの生きがいだもんねー(^^;には、絶対すすめません。(^^;＜まじまじ で、もらっといて悪いんだけど、多分自分では買わない（っちゅーか、貧乏暮らしなんで買えない）でしょう(^^; 無料でおためしできる、またとない機会だったので、ぜひ試してみたかったんです。 みなさんには、判断材料のひとつとしてとらえてもらえばと思います。 やめたあとの戻りの判断もできると思うし。＜ずっと登録は続けますので(^^; ちなみに、警鐘をならしておくと、これで痩せても、生活変えないと、いずれそのうち元通りでしょう(^^; 会社のホームページでも書いてありますが、「痩せたあとにエステにいったり、スポーツクラブに通ったりする生活をエンジョイしてほしいわけです」ちゅーことで、運動もせず、元の食事にもどしたりしたら、体重減った分、間違いなく増量します(^^; 食えば太る。当たり前の話です(^^; だから、こたがこれで（仮に、３０日分購入したりして）それで数キロ痩せたとしても、多分1800kcal食を遵守できない今の状態では、戻るのがオチだと思います。 （数日中にじゃないとしてもね） ・・・ちなみに、確かに空腹感は半減してます。 今日はこんな感じで終わりそうです。 （ちなみに、ノンカロリーのものまで書き出すと、他にブラックコーヒー２杯と、家族に作ったラーメンのスープは濃さみるために味見とか、そういうのはしてます） |
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| チェックばあさんさんより：朝一番のチェックのお時間ですぅ。どうどう？＞薬の効果 |
| みゆう☆さんより：朝ご飯、「薬」だけかと思ってしまいました！！あ〜、ビックリした！！今飲んでる「ニュースリム」も、食膳に飲んだほうが良いらしいだけど、いつも食べた後になっちゃうの・・・。（^^； |
| みゆう☆さんより：朝ご飯、「薬」だけかと思ってしまいました！！あ〜、ビックリした！！今飲んでる「ニュースリム」も、食前に飲んだほうが良いらしいだけど、いつも食べた後になっちゃうの・・・。（^^； |
| こたさんより：あーん。今のトコ、とくになんも食べる気おこりません＜チェックばあさん（＾＾； しかし、昨日の呑み＆食べ過ぎもあるから、まだどちらかわかんない。４日持続すればホンモノでしょう（＾＾； |
| ゆん☆さんより：私も興味ある！効果あったら欲しいかも・・・！＜ってサプリメント飲みすぎ！ |
| みゆう☆さんより：あ〜、同じの、2回送っちゃった！！ごめんなさい、こたさん！！ |
| ぱんださんより：おぉ・・結果が楽しみだ・・ |
| アルマッチさんより：でも、なぁ。。ごめん、駄目だは、そういうの。 |
| さくらさんより：こうやって他の人のプロテインの効果を日々見守れるのもこのＨＰのいいところですよね！他メ−カ−さんもぜひ宣伝に使っていただきたいものです。 |
| ふなさんより：薬か．．．。私も『ちょっと怖い派』です。ごめん。あまり向かないようだったら、とっとと止めるんだぞい！＞スポンサーに失礼？ |
| こたさんより：さくらちゃん、これ・・・プロテインじゃない・・・（＾＾；プロテインはソレ自体「たんぱく質」なんで、通常、絶対安全です（＾＾；これ、「薬」だからね。誤解のないように・・・向かないってーか・・・食欲はうせ、人格はおだやかになり（うーん。コドモにどなってないぞ）、一見、いいことづくめに見えます。が、その効果の意味をふかーくふかーく考えると、やはり「ちょっとコワい」です。あーでも多分こたはもらった４日分はしっかり飲みきるでしょーね（＾＾；そんな奴です・・・ |
| アッコさんより：こんちゃー。チェックの時間なり〜。クスリ効果でているみたいね。食欲半減かー。ではまた。 |
| ユーカリさんより：私も薬は「こわい」ので、自分ではやらないと思います。私も色んな物食べるの好きだからきっと向いていない(^-^) |
| ｋｉｋｉさんより：ギムリンド ネオ（資生堂）はどうなんでしょ？ 今日、薬局で買ってしまった。。。 |
| こたさんより：それは・・・そもそも「医薬品」じゃないのでは？>kikiさん 「栄養補助食品」または「特定保健食品」だったりしません？それは飲んだことないからわからないけど・・・ |
| コニーさんより：お返事遅れまして・・・コニーです。末永くよろしう。 |
| ミーシャさんより：食欲が薬でなくなるなんて、不思議だー・・・。 |
| kokoroさんより：人格もおだやかに。。。なんつー効果じゃ。すごいね。ホルモンいじっちゃう感じなの？ま、短い期間だったら大丈夫だよね。痩せるきっかけにさえなれば、もうけもんだね。 |
| カブさんより：お茶ですか・・・。三日目辺りからきつそうですな〜ぁ。私も色々試したもんです。豆乳源とＧ７飲んでみたけど物足りなくて、甘いココア味の粉だけ狂ったようにぺろぺろ舐めてしまい豆乳源だけ残ってます。困ったものです。でもこの豆乳源は栄養価がよいので今それなりに使ってます。こたさんの成果出ると良いですね。 |
| こたさんより：うん。なんか、まともに効いてる。（口の中まずいのは、半日ほどでなくなりました）ちなみに、今１１：45だけど、ブラックコーヒーだけしか飲んでません。こたも「４日くらいなら、大丈夫だろう」というヨミのモトに飲んでます。しかし、食欲って「生きていくための本能」だから・・・そこいじっちゃう薬だってことも覚えておかなくちゃです。あんまり肥満の程度の高くない人には、まず勧めない・・・単に「長期的な副作用」について読めないっていうのがね。ちょっとね。これクリアされてればいいんだけど・・・こればっかりは、輸入元のお医者さんだってわからないところあるだろうし。（薬害って、後たたないもんね）結局「自己責任」ってことだよねー。何のためにやせるのか、やせるためにどこまでするのか、うーん。考えるいい機会にはなったと思います。食欲減退効果に関しては、この初日を見る限りばっちりです。あと３日、どうなるやら。 |
| Tomoさんより：こたさんの『これでやせても生活をかえない限り元どおり』っていうの、説得力あります。カロリーおさえて運動すれば必ずやせれるんだもん、思いきって注文するのはげんぴ茶止まりだわ＜私。 |
| ベーグルさんより：この先の経過が楽しみというか興味津々というか・・・。うーん。 |
| こたさんより：ちなみに今深夜1：40 さすがにブラックコーヒーだけだときつくなってきたので、かぼちゃプリン1/10 127kcalをおなかに入れました。カロリーの申告は明日にまとめるけど。まだパソの前にいる予定なので、空腹だといられないのです（＾＾；あとはブラックコーヒーでもつめこむかな（＾＾； |
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1999年 10月 31日 日曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-1.6kg 3日前から-0.4kg 10日前から-1.6kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： （株）セレクタース様からいただいた「痩せる薬」実験台もぉど ２日目 昨日は夜中の３：３０まで起きていたら、吐き気がして、子供が起きてきたこともあり、一緒に寝ました。 ホンキでかなりむかむかしました。 ちなみに、深夜にちょっと空腹になり、かぼちゃプリンを食べたのですが、それでももしかして空腹が原因かもしれませんが、それにしてもちょっと強烈だったような。 体重、一気に落ちましたが、妙に尿量が増えた割に、飲みたい！っちゅー欲求はあんまりないせいだと思います。 （なんか、セレクタースさんのホームページの掲示板みると、「水が飲みたくて飲みたくて、１日何リットルも飲みたくなります」っちゅーのがあるけど、それはこたにはないみたいです。） ・・・あ、口味まずくなってきた。 そう。とりあえずさっき（１０分ほど前？）また、規定量を飲んでみたのです。 今月そういえば、今日が最終日だったのねー。 なんだか薬で無理やり帳じり合わせしたような(^^; さて、今日はどうなりますことやら。 ちなみに、「効果」はなんだか十分感じとってもらえそうな内容なんで、安心して「今日の考察」をば。 セレクタースさん自信、「副作用は全くない」って言っているわけではないのです。 「服用期間はなるべく短く。薬である以上、副作用は何にでもあると思っています」ということです。 （この場合、短期に来る副作用はまだいいとして、一過性でないもののほうが恐いですやね(^^;） 作用と副作用・かかる費用を考察に入れて、自分がどう思うか。 特に、こたはもう妊娠・出産の予定は全くないので(^^;まあ何かあっても自分１人のこと、として受けとめられますが、さ、興味のある、あなたは、どう思いますか？ 個人輸入代行は、あくまで「リスクは自分で背負う」ことになるのです。（バイアグラみたいなもん） まー、どんな薬剤（薬局で貰うものでも！）だって、結局そうなんだけど・・・飲むの自分だもんね。 だからこそ、ちゃんとチェックは怠りなく。不安があれば、やめとくこと。 その上で、飲んでみたいんだったら、止めないけどさ。 ちゃんといっぺん、考えて見てね。 こたは「痩せたい！」っちゅーよりは「痩せる薬って、どんな感じだろう」っていう「個人的興味」が「恐さ」を超えているから、実験を敢行してます。（もちろん痩せたいっていうのもあるけど・・・ちょっと違うと思う） なんで、４日で十分(^^;セレクタースさんありがとうー （ちなみに、セレクタースさんでは、最初は４日のおためし（3000円）からスタートできます。） 肝心の「どんな感じ？(一日目）」は 「食欲」っちゅーもんが消失した感じ・・・無理に食べなくてもいいやって気になります。 ついでに、ちょっと働き者（この私がまとまった洗濯物を、ちゃんと吊って干して＜いつもは乾燥機、ついでに衣類をたたんでしまって、コドモフロ入れて、子供と一緒に外遊びつきあって、ゴハン食わして、寝かして、更に深夜まで、プログラミングなんかやってたし）で性格的にもコドモどなったりが（半日ほど(^^;）減ってたと想います。 今日はどうなるだろうね。 朝であるところの今、とりあえず食欲は失せてます。 でも、基礎代謝くらいは食べないとね。 割と食べ物に対してガツガツしなくなるのはいいところだと思うので、考えて食事をしようと思います。 うーん。効果はとりあえず認める！降参！＜セレクタースさん あ、でもあと３日あるんだもんねー＜・・・まだ疑ってますね？（笑） あ、アッコさん、いってらっしゃあぁぁぁい。良いたびを！ってもういないか（＾＾； 何たべよーって悩んだあげく、結局かぼちゃプリンを食べました。 原材料・牛乳・卵・砂糖・かぼちゃだもんね。自分で作っているので、安心して食べられます。 アルマッチさんありがとー。これ、保育園の「レシピ募集」に書いてもいい？（っていうか多分書いちゃう(^^;）ぜったい健康的だー。 その前に１人前のプリン型に入れたときの調理時間を知りたいなぁ。普通のプリンと同じくらいでいいのかな？ それも１回作ってみたいとおもってます。 あー最近毎日、日記の１０００文字チェックに怒られている（＾＾； 今日は、ふーふ喧嘩派手にやらかしまして。最悪で、１日泣き暮らしてました。 久しくやってなかったんだけどなー。（あ、この件はほっといてください。ダンナのとこになんかかいても、こじれるだけなんで） 血糖値さがりぎみなのも、相関関係あるかもですね(^^;（でも1000kcal近くとってるかぁ。おやつが良くなかったよね。空腹感はまるでないのに、超イライラのところにさし入れがあったから、つい食べちゃった。） 確かに減食にかかる「空腹感」っちゅー苦労は半減します。体質は割とあってるみたいですね。 今体重はかったら、なんと最低値タイの59.4kgだったよ！でも、今から晩御飯。多少は食べるから、やっぱりちょっと増えると思うけど ありがとー＞アルマッチさん 今度１人分でつくってみますねぇ☆ |
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| こたさんより：でもねぇ・・・やっぱり空腹感から食べるご飯って、快感なのねぇ。どーも食べるご飯にいまいち感動が感じられない（＾＾； |
| アッコさんより：おはようざんす。なんだか、このお薬こわげだわ〜チェックばばあはしばし旅行へ出かけます。 |
| こたさんより：ちなみに、尿量増えたのは、もしかしてここ数日あんまり飲んでいなかったブラックコーヒーを半徹夜作業のため、がぶ飲みしたからっちゅーことも・・・（＾＾； |
| みゆう☆さんより：なぁんか、ホント「薬」！！て感じで・・・。食欲減退薬？かな？「服用期間は短めに」って言ってるんだから、これを飲んで、少し体重が落ちたら、それをきっかけに自分で頑張りましょうって事かな。 |
| kokoroさんより：繊細なレポートですね。こたさんくらい、薬に対しての考え方がしっかりしてれば大丈夫だね。セレクタースさんから宣伝料もらえそうだわ。昨日は働き者ママだったみたいね。私も薬のんだ気になって、今日はうちのこと片づけるとするか。 |
| ふなさんより：かぼちゃプリン、いっぱい作ったんすねー。こたさんってお若いのに本当にしっかりしていらっしゃる．．。尊敬！私もそろそろ子供を真剣に考えねばならない身なので、やさしい（甘い？）ダイエットを心掛けています。 |
| ベーグルさんより：なんか効いてますねー。わたしも２人目産んで打ち止めにしたら考えようかな〜。 |
| アルマッチさんより：ＯＫ,ＯＫ.２０分くらいかなぁ。やったことない。＞１人分。 |
| ｋｉｋｉさんより：かぼちゃプリン三昧だ！ わたしは、明日からりんご三昧。 |
| ｆばおばおさんより：最近、私もお薬に走ってます。キトサン、で懲りず、次はスクープ、クロム・・・と・・・。わおわおだわ・・・。ちょっぴり、自分が心配・・・。薬中になったみたい・・（笑） |
| ミーシャさんより：こういう薬って，カンフル剤的に使えればいいのかなー。でも，私の場合は頼ってしまいそうで・・・ |
| Tomoさんより：かぼちゃプリン、本当に美味しいんだねー。よかった、うちにはオーブンがなくって。あったら絶対につくってるもん＜まけおしみ。 |
| ぶよっちさんより：確かにガックンって減ってるケド、身体が資本だから無理しないでねぇ。身体が「しんどいよー」と言ったら考えるんだよー。こっちまでドキドキしちゃっておちつかねー・・・薬という先入観からだとは思うんだけど＜私 |
| サンゴリラさんより：いいなー。50kg台！！ ／ 痩せる薬実験の経過、とても感じがわかりました。なるほどねえ。 |
| 果樹子さんより：お薬に免疫がないからか、ほんとにすごい薬なのか、効果てきめんですね。−１．６はすごすぎ。 |
| キキョウさんより：かぼちゃプリン作っちゃいそう（笑）ドーナツ作るよりずっとマシって感じですよね。ドーナツはヤバイ（汗） |
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