2000年の753には記念写真をとるのだ！ 1999年 12月のデータ
グラフ
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1999年 12月 01日 水曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： お♪いいとこからのスタートです(^^) 目、ちょっと痛いです・・・・・目やにもでます・・・ これでレジは・・・たったらあとあと問題だよねぇ。ねっ？＜と、すっかりサボる気分のわたし とりあえず、だとしたら医者いかなくちゃなので、応援いけるとしてもそれから。 うつらないーといわれたら、夜いくねっ そうそう ゆん☆ちゃん＞ きのう、いわしの酢づけ、つくったよー。 おいしかったー(^^) でも、いわしってさばきづらいー。前回ＯＦＦのとき、そんなに苦労するもんだとも知らず、ばくばく食っちゃってごめんねー(^^;;;;;＜時効ってことで許してぇ 結局、１週間の業務停止（但し、赤目が治れば可）っちゅーことで、 水・木・金。 お休みになりました そして土日が休みで・・・なんと、５連休！ とりあえずこの休みを「ユーザー車検の日」と位置付け、今から予約（金曜日にかぁ）とって、用紙を買いにいこうと思います。 はっきり言って、車検にこれだけ苦労するなら、ユーザー車検代行のほうがよっぽど安いんだけど(^^; どうせ仕事もできない３日間。 こんなまたとない機会に、もうできないかもしれないユーザー車検をがんばってみようと思います。 （ああ、もうできないかもっていうのはね、次は９年目なんで、さすがに整備してもらわないといけないかもって意味。でも、整備だけしてもらって,車検とりにいってもいいんだけど・・・そのころ、休みやすい仕事している保障もないものね。） |
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| アルマッチさんより：おはよう、生理が近くてイライラしてます、アルマッチ。です。 |
| hahaさんより：こたさんもグラフを見ると順調ですね。余裕を持って食べ物選んでいる感じ。余裕っていいねえ。 |
| なっちゃんさんより：こたさん、それって結膜炎？ 私も２年前に子どもからうつされて１週間会社を休んだことがあるよ。 |
| meroさんより：おう。5連休。私も無理やり5連休。無理やりって？＾＾；赤目かーかゆいのかに？体調にも人一倍きをつけなきゃな時期になってきますねー |
| アッコさんより：なんだか、今日はフライ物デーでんな。 |
| アッコさんより：といってる私も、夕食コロッケだった。 |
| こたさんより：そう。「はやりめ」っていわれたけど、つまり結膜炎だと思う。＜なっちゃん そうー。カキフライはかいぐい。チキンは、ケンタッキー食べたかったけど、遠いので雪辱戦 |
| ゆん☆さんより：やっと書き込み出来る(^^; 今日から12月です。頑張りましょう〜！明日あたり電話するかもしんない。 |
| ゆん☆さんより：あ、作ったんだ＜いわし 美味しいでしょ？あんまり気にしないでね。いちろーちゃんが全く食べてくれないから食べてもらえるのが嬉しいのだ(^-^) |
| ばおばおさんより：「10年乗って、元取るぞぉ！！」派のばおばおです。（笑）ちなみに、私の車は今年で７年目です。まだまだ乗るぞぉっ！！（笑） |
| ゆみこさんより：はじめまして。いきなりですが、去年の催眠絵本はどうなったのですか？ |
| ゆみこさんより：はじめまして。突然ですが、去年の催眠絵本はどうなったのですか？最近その本買ったんです。 |
| こもさんより：あう 来年９年目の車検と１０年目の車検だ(T_T) ６月と１１月(;_;) |
| てるさんより：プレゼントとどきました。ハーモニー７試してみます。ありがとうございました。 |
| ミーシャさんより：パソコンは目が疲れますよねー。私はコンタクトの上、ドライアイなので、目薬は必需品です。 |
| ふなさんより：何か最近からだの方、不調だね〜。ダイエットはいい感じだけど。お大事にね。 |
| ＬＤＤさんより：私は一昨年のお正月に両目結膜炎になって、初日の出もテレビも見れませんでした・・・。無理をしないで早めに寝て目を休めてください。 |
| えりぃさんより：車検、家も来週です。・・・なのに先月マフラーに穴あいて、けっこう取られちゃった。やっぱり車も10年乗るとガタ来るようです。 |
| ベーグルさんより：おひさしぶりっすー。結膜炎っすか？そうか痛いのかー。お大事にしてねー。ＯＣＮのホームページ開設サービス手続き済ませました。＜でも何もしてないっす。 |
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1999年 12月 02日 木曜日 体重：58.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:6.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： おはよっ！ 今日も仕事にいけないので（♪）お天気をみながら、車の整備（タイヤ交換・エアエレメント交換・オイル交換・冷却水補充）をしようと思いますー。 （明日車検の予約を一応入れてある・・・） ま、もしも金曜日１日かかって、車検がとれなければ、（で、無理そうだと悟れば）ユーザー車検代行にもって行きます(^^; ゆみこさん＞ ああっ(^^;こたの本名と同じー。 で、「催眠絵本はどうなった？」ああっ、きっつぅぅぅぅぅ(^^; ハイ「やった」と日記にない日は「やってません」。 でも、痩せてきてるから、いーじゃーん。☆＜これはあきらかに開き直りぢゃ・・・ 結局効果のほどはわからず。ひとつだけ言えることは「あれだけじゃだめです。」 ふなさん＞ 心配してくれてありがとー。 去年は、おうちの中にずっといたから、風邪とかそういうの無縁だったけど、今年は環境違う（子供は保育園でいろいろもらってくる＋わたしはレジでいろいろもらってくる）からねぇ・・・・・ ダイエットっていうほど、食べてないわけでもないから、あとは休養だろうなーと、自分でも思います（＾＾； 目薬がしみまーす（；＿×） さて、これからお弁当製作＋保育園準備→車メンテ→・・・と進むので、皆様のところみてまわれるのは また夜になるかも・・・ ちなみに、「車の整備」なんて、実はできないんです(^^; 「カーライフ○得情報」なる本を読みながら、１日ばたばたしてました。 結局、 エアエレメント交換＜６００００ｋｍ走ったら替えろってかいてあった。もう７６０００走ってる。ちなみにふたをあけて、前のを捨てて、のっけて、ふたしめるだけ エンジンオイル・オイルフィルター交換＜ガソリン屋さんまかせ♪ ライト交換＜おい(^^;＜スモールランプが前方、こともあろうに、両方！タマ切れしてました。 これって・・・車検以前の問題だよねー・・・ 全く気づかなかったです。最近、「スモール」使うことなく、帰るときには真っ暗だったんだもん(^^; これも、自分でできなかったので、カー用品点におまかせ。両方で工賃600円＋ライト240円 実は変更は楽らしいんだけど、自信ない以上、お金払ってやっていただくほうが・・・(^^; スタッドレスタイヤに交換＜前回、パンクしたときに「１本だけスタッドレスー」なんていう中途半端な状態で、空気圧調整してもらうの嫌だったので、４本ともスタッドレスにとりあえずしてみました。 で、空気圧調整はガソリンスタンドでタダなんで、それを利用。 ２４ケ月点検は、車検と切り離されたみたいなので、とりあえず、自分でチェックを入れられる 項目のみ、入れてみたんだけど、大丈夫なのかなー？ とりあえず、泣いても笑っても、明日は車検です。 実は失敗して「オマエに車検証はやれぬ！」といわれたとしても、それはそれで 最悪１５００円の損失＜検査代で済むということなので、気楽にいきます （逆に、そんな１日調整しても車検証貰えない状態だと、ユーザー車検代行でも やばいってことだし・・・(^^;） 皆様の応援になかなかいけないけど、お許しを！ わ。やばい。食べすぎてる。あごに圧迫感を感じる・・・肥った自覚・・・ やばやば。明日は調整しよう・・・ |
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| カブさんより：あ〜、車関係ってホントお金かかりますよねぇ。私もオイル交換行かなきゃなぁ・・・。でも、今日は朝から雨でいまいち気が乗らない。午後はあがると言うけれど・・・。 |
| ゆん☆さんより：車は全然わからん(^^; なんであれがいいのかもわからにゃい(^^;＜車音痴(笑) |
| アッコさんより：おはよう！このところ災難続きのこたさんですが、58キロキープできてるね♪ |
| ジャイアンさんより：車のメンテ・・・。ゆんさん同様、車音痴です。風邪ひかないようにがんばって下さい。 |
| アルマッチさんより：目ねぇ、つらいよねぇ。私もやったばっかだよ。疲れるしね。ゆっくりね。 |
| トットさんより：こたさんの写真見ました。記録に残すとやっぱり、自分の変身ぶりがうれしいですね。早くトットも変身したいよ〜。 |
| hahaさんより：目、大変そうですね。ちょっとだけありがたみがわかったあ。って目が言ってるかも。。自分の体って使うの当たり前だから、労わることが苦手になるよね。ちょっと昔の自分だと、休養＝甘いもの食べて！になってたけど、食べないで休むのも休養なのだとこの頃やっと思えるようになってきたです。 |
| meguさんより：私は寝不足で目がいたいです〜。ひえ〜んねむいよ〜。 |
| ベーグルさんより：なんだかひどくなって来ました？わたしも以前角膜傷つけて２．３日目を開けられなくなったことがあります。目ってほんとに大切ですよねー。 |
| てるさんより：目薬のさし方が、私へたなんですう。液が落ちる瞬間目をつぶっちゃう。 |
| けてぃさんより：早く目治るといいね〜車検も取れるといいね〜中々忙しいね！ |
| hitomiさんより：車・・・一人でメンテ出来るなんて、こたさんってばなんでもできるんだあ！ |
| ユーカリさんより：目大丈夫ですか〜？今日も忙しそうですね、頑張ってね。私は今日は食べ過ぎちゃった、ふぅ。 |
| kokoroさんより：車の整備できるって、こたさん男前！ |
| ふなさんより：お返事ありがとう！「こたさん」っていうのは旧姓に由来するのかな？私も古くからの友人には旧姓に因んだ呼び方をされています。そして旦那にも．．。 |
| ミーシャさんより：車検とおるのって、大変なんだ！おつかれ様です。 |
| こたさんより：あ、実は大変じゃないみたいです。勝手に大変になっているだけ（＾＾；ちなみに、こたっていう名前は、昔の同人誌生活のペンネームに由来してます。本名は「かわさきゆみこ」旧制は「やまむらゆみこ」ね、関係ないっしょ？（＾＾） |
| ばおばおさんより：あ。あごの圧迫感・・・身に覚えあり・・・。（笑） |
| LDDさんより：こたさんすごい！うちの車、修理依頼しょうかな（笑）。結膜炎はトイレのドアノブでも感染します・・・（体験者談） |
| あーたんさんより：つなぎを着てふぅ。と気持ちいい汗をかいてるこたさんが浮かびますヾ(・・；)ォィォィ。復活後もよろしくです♪目、気をつけてくださいよー。 |
| みゆう☆さんより：目、大丈夫ですか？早く良くなりますように・・・。車関係の事は、一応免許持ってるのにさっぱりわかりませ〜ん。（^^; |
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1999年 12月 03日 金曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： 祝！一発合格！ ちゅーわけで、右も左もわからずにいってきましたが、車検一発で通りました！ まずは、めでたしめでたし・・・ 祝いすぎて、食いすぎました(^^;;; でも、今朝とかでも、絶対増えてるとか思ったのに、逆に減っていたのは何故？ ハーモニー効果？ なんて、油断してたら、あとでどっとくる可能性も否定できない・・・ 精進しなきゃねー。 でも、なんか今日はこのまま順調に壊れそうな予感がする・・・ いや、いかんいかん。今車にシールだけ貼ってきたら、応援にまわって、ちょっと爆食に走りそうなこの状況を食いとめねば！ とりあえずミルクティーあたりは許可にしようかな(^^) しかし、食っちまっただよ(^^; さすがにこれだけ食べると「ぼうまんかん」ですねぇ(^^; もう今日は食べなくてもいいレベルまで食べてるのに、でも晩御飯は食べたいあたり・・・・ ちなみに、車検自体は「本当にカンタン」でした。これに代行料１万円前後払うのって絶対もったいない！と思うくらいに。 もしも今度も午前中が自由に使えるパートだったら、整備・点検をクルマ屋さんにお願いしたとしても車検は自分でとる！と思いました。 いずれ、体験記を書こうと思います(^^)＜そしてバナーを入れるのだ＜おいおい(^^; でも、どなたのホームページ（車検体験記）にも書いてあったけど「車検に通ったから２年ＯＫだと思っちゃいけない」んで、ブレーキパッドの残りを確認して、そこそこかわいがってあげようと思います(^^; （どこがブレーキパッドかわからなくて、適当にデジカメで写真とっといたら、それはディスクパッドじゃない。ディスク板だ、とダンナにあきれられました(^^;。その程度のヤツです・・・それでも、車検は通せる！＜通すだけなら） れすれすです＞ 車検代行におめでとうをありがとう！ 「車検に通る車」があれば、車検を通すのに才能はいらないみたいです(^^; 「わからないことはひとにきこう」で、順番にそこにいる人に聞いていったら、最後に「もう終わりですよ」と(^^;そこまで教えてもらっちゃった＜それは聞いたわけじゃないんだけど(^^; こもさん＞ ＮＳＸなんて、運転したくもないわ・・・(^^;＜ちゅーか、多分できないっ！ 来年２台車検なの？大変だねー。経済的にも・・・ もしかして、ＮＳＸって、アルミボディだから、重量税軽かったりする？(^^; こたは25200円払ってまいりました・・・・・ けてぃちゃん＞ そうそうー。代行車検の経験つめるかもだから、ガソリンスタンドのパートとか、らくだの車検代行とかのバイトもおもしろそーとか、ちょっと思った(^^; でも、土日祝完全休業の今の職場は捨てがたい・・・・・ ゆん☆ちゃん＞ それなに？概要どころか、名前さえ初めてききましたー♪ 先に覚えたもん勝ちなのさー♪ 今日は念願の「デジタルスケール」をゲットいたしました。 すごいうれしー♪さっそく無意味にいろいろはかって、喜んでました。 お菓子とか作るの楽しくなりそうな一品です。 しかし、こんな小さいのに、はかりなのねぇ。 うちのバカでかい内職用２ｇ刻みはかりを、ためいきつきながら眺める私でありました(^^; こたは喜び庭かけまわる。多分明日の体重計に乗って、一気にしゅーん・・・と沈むことでしょう(^^; ちょっと反省モードで、はかりで測って食べるくせを徹底させねば・・・ |
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| ＲＫさんより：あと３．７キロ〜！？すっごーい、さすが。合格おめでとうございます。爆食を阻止できるようお祈りします。 |
| くりさんより：車検一発合格！おめどうございます。本当にこたさんは多才ですね。尊敬します。うらやましいです。ミルクティーで爆食をのり切ろう！！ |
| みゆう☆さんより：おめでと〜です！（＾＾）ただいま爆食（？）中の私は止められませ〜ん！ど〜しちゃったんだろ？？とりあえず、お菓子を買い置きするのはやめます。 |
| ジャイアンさんより：一発合格、おめでとうございます！そんけ−のひと言につきます。 |
| こもさんより：おめでとー 来年車検代行してもらおっと(笑) ちなみに２台分(T_T) |
| ゆん☆さんより：おめでとー！そうかぁ。車検ってかんたんだったのかぁ。でも多分できない(^^; そのへんは音痴(^^;＜これでＳＥまがいやってるあたり・・・(笑) あ、そうそ。ＸＭＬの講師の依頼来ちゃったわ。只今勉強中。＜全然知らない。概要だけ。よくもこんな私に依頼してくるもんだ(笑)それでも「なんとかなる」といって受けちゃう私も私だが(^^;;; |
| アッコさんより：おめでとうさん！！！なんだか私もうれしくなってきました。 |
| けてぃさんより：お〜あんな面倒なもんよくやっつけたね〜おめでとうございます！！けてぃね〜ガソリンスタンドでバイトしていた時があるんだよ！ |
| ゆん☆さんより：ＸＭＬ面白いよ。ＳＧＭＬの進化版とでも言っておこう(笑)＜もっと詳しく書け〜ってか(笑) |
| ばおばおさんより：なんか、気合入って多分、はじけちゃってますねぇ。（笑）とにかく、おめでとぉ♪ |
| こたさんより：ゆん☆ちゃん、ＳＧＭＬもわかんない・・・（＾＾；なにそれ？ |
| カブさんより：車検手そんなに大変なの？車屋さんに出してそれで終わりかと思った。 |
| ふなさんより：キティちゃんマカロニサラダ。さすがお母様！ |
| えりぃさんより：車検合格おめでとうございます！「やってみる」精神って大事ですね。私はまず車の免許とる事からはじめないとなぁ。（余裕が出来たら） |
| ぶーちゃんさんより：合格したんですね、おめでとうございます！ 私も、車検だぁ・・・。まぁ、半年おきに車屋さんに見て貰っているから、大丈夫でしょうけど（笑）。 私も、暴食モード入ってます！ なんの自慢にもなっていないけど・・・。そろそろ止めないと・・・。それよりも、基礎代謝が下がっているような気がするので、そっちの方気を付けます。でないと、ダイエットしても、普通の食生活に戻れなくなりますからねぇ・・・。 |
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1999年 12月 04日 土曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： わははは！ツケが来た！(^^; 増えとるやないけ！(^^; ま、当たり前の食生活だから、なんとも言えない。 心をいれかえて、今日はがんばる・・・つもり。 とりあえず、今日はダンナの実家に孫をつれて遊びに行くので、 健康的な昼ご飯を食べさせてもらえることでしょう・・・ ちなみに、子供の朝ゴハンは 「ポケモン茶漬け」「ハローキティマカロニ入りマカロニサラダ（きのうののこり）」 ・・・キャラクターだらけです・・・ 喜んで食べるかと思いきや、ポケモン茶漬けのパッケージにかかれているポケモン談義に花が咲き、肝心のゴハンのほうはあんまり進みません(^^;;; ・・・で。 今日は「健康的なゴハン」のはずが、見事に作りすぎたスパゲティの片付け役にまわっちゃいました(^^; そのかわり・・・なぁんと！子供あずかってもらっちゃいました！(^^)Ｖ３人ともっ！ なんで、今日は悪いんだけど、ダイエットは忘れます！ダンナと美味しいもん食べにいくんだー♪ ナニ食べるかは決まっていないんだけど。 ひえー。食いすぎた！ しかし、まだ野菜生活とアイスが私を呼んでいる！ 今日だけは、心置きなく壊れさせてくれい。 |
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| みゆう☆さんより：おはようございます！キティちゃんのマカロニサラダなんてあるんですねぇ。（^^）さあて、私も頑張るかぁ。 |
| アッコさんより：ポケモンふりかけ、宣伝で子供が「おーいし〜」とか真似する、そして欲しがる。キティマカロニは1回買ったことあるな。 |
| ふなさんより：「美味しいもん」、「お寿司」になったのね！。「こってりバター系」を想像した私はやっぱり「肥満因子」を抱えている？旦那様は何皿召し上がったのだろう？ |
| アッコさんより：寿司〜いいなぁ！！私も必ず10皿以上いくよ！ |
| ユーカリさんより：そう、私も今日食べ過ぎてます、目の前のビスケットと只今格闘中･･･。 |
| 粉雪姫さんより：こたさんがよく食べてる「超熟ロール｣、今日、スーパーで見つけました。シキシマのパンを売ってるとこがあんまり無くて、今までどんなものだか興味深々だったんですが。なんだかシンプルなパンですね。これにゆで卵＋カロリー1/3のマヨネーズのサンドイッチとか作ると結構よさげ･･･。今回は購入しなかったけど、次ぎ試してみようと思います。今うちに頂きもののサニーレタスが大量にあるので。こたさんはそのまま食べているの? |
| ばおばおさんより：お♪でいと♪ですねん♪お寿司はおいしかった？ |
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1999年 12月 05日 日曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ＤＤＲの新しいやつ？＜ビートマニア版 日記： ふなさん＞おいしいもん→うちで食えないもん→お寿司♪っていう構図です。 自分で作れるものをお金払って食べるのは、もったいない気がして(^^; でも、その中であぶらみたっぷりとろとろ系（貧乏なのでとろじゃなくサーモン(^^;とか、はまちとか） 食っちゃう私は、やっぱり肥満因子をかかえている・・・ アッコさん＞そう。かならず１０皿いっちゃいます(^^;ううーあかんねぇ。 粉雪さん＞結構シンプルな中に甘味があってよろしんですよぉ。＞超熟ロール バターロールより大きいのは、油脂分が少ないせい？と勝手に解釈してます。おいしいよ♪大体そのまま食べてます。 ぱおぱおさん＞めちゃめちゃおいしかったぁ(^^) みゆう☆さん＞そそ。キティちゃんの全身と、お花模様のマカロニなの。子供にウケそう(^^) と・・・レスでごまかしとるなっ！ そう。増えました(^^; わはははははははっ！ しょうがない。今日は精進しよう・・・・・ ・・・と思ったのにぃ・・・ 「コレじゃ痩せない」と良くわかる記録です（あうぅぅぅ） ここでりばりば一直線はもったいないぞ！＞自分 明日こそは精進、精進じゃああああああああああ！（でぇぇぇぇぇ）＜気合い |
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| こたさんより：せめて食いすぎたそのとき、ハーモニーでも飲んどけば気休めにはなったかもだけど、昨日は１日外食でなんも飲まなかったしねぇ（＾＾；でも幸せだったから、とりあえず許す。１週間以内に復帰を目指す！ |
| ユーカリさんより：こたさん、おはよう！今日はお休みなので早起きだよー！ |
| ふなさんより：げっ！私も寿司屋言ったら（回転ばかり．．）「サーモン」２貫は食べる！一番好きなんだ。でも「あぶら多い系」の仲間だったとは！私、かなりの肥満因子保持者だわ．．。 |
| こたさんより：２貫どころか、半分はサーモンだったような（まじ）好きなもの食べつづける悪癖のある私です（＾＾； |
| シュガーさんより：私も、サーモン・ハマチ大好き!サーモンは2皿以上は食べるねえ・・・。キケンキケン。 |
| みゆう☆さんより：サーモン大好きなんですよ〜！スモークサーモンのおかずだけでゴハンがすすむね！（^^; おすしも、サーモンは２貫食べます・・・。おいしいんだもん。 |
| こもさんより：もう１０皿は食べれない体になってしまった(･･;) お寿司は穴子やうなぎが好き(^^ゞ えんがわも捨てがたいしこの時期はふくらぎも… あおりいかもやわらかくてうまいんだよな〜 あーーーー お寿司食べたくなった(^O^) |
| アルマッチさんより：メールサンキュ。事情しらずに、ごめんね。ひどい人、いるねぇ。 |
| ぶーちゃんさんより：こたさん、私もかなり暴食です（＾＾； ちなみに、１週間の暴食で、激太り！！ 生理にかこつけて、努力をしなかった罰ですねぇ・・・。明日から、頑張りますね！！ しかし、陣痛ってそんなに痛いんですか？ 痛いとは聞くけど・・・。 |
| ばおばおさんより：色気より食い気に走ってしまいましたか。（笑）私も買いましたよ♪ＤＤＲのクラブバージョン！まだやってないけど、これなら有酸素運動、いけるかもぉ。（笑） |
| アッコさんより：わぁ、こたさんのキアイが東京まできたっ |
| kokoroさんより：はぁ〜、、、痩せたいよねぇ〜。。。。。 |
| ミーシャさんより：努力するのはつけにしといて、先にやせられたらいいのにねー。←アホ い、いけない。気合ですよね！ |
| 粉雪姫さんより：粉雪は柿の葉寿司のサーモンバージョンが好き。でもそんなに脂肪分高そうに見えないけどね〜。侮りがたしサーモン。 |
| えりぃさんより：う〜、お寿司とラーメンは映像を見たり話しを聞いただけでも食べたくなっちゃう。今日はスーパーの折詰寿司食べちゃいました。 |
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1999年 12月 06日 月曜日 体重：59.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： ああー。ちょっと減ったけど、これはきっと脱水。だって１０時間寝ていたんだもの（汗） 粉雪さん＞ ううん。そういう「鮭」じゃなく、まさに「サーモン」あぶらみとろとろのを食べてきたのです。 ますのすしとか、笹寿司系のはしめてあるせいもあるのか、脂身はそんなになさそうだ・・・ 今日は、子供がみんな具合イマイチで、でも先週（私が）５連休とってるから、仕事休むのも良くないし、 あうぅぅぅぅぅ。って感じです（＾＾； お昼ちょっと食べすぎた(^^; 今日は寒そうだったから、食べ物であったまろう！とか考えた次第です。 ああ満腹。眠くなってきたぞ。やば。 ああーずっしりだいふく（ヤマザキ）なんて食べちゃうしー。 カロリー、こんなふうに見積もってみたけど、みんなどうみつもる？ あれって、重いよねぇ・・・甘いよねぇ・・・ アルマッチさん＞ はい。ご指摘の通りでございます(^^; 晩御飯は「揚げずに中華」の酢豚の予定です。ここで補給しますので、お目こぼしをっ！(^^; （ほんとは豚ヒレ、とんかつにする予定だったけど、自分は揚げて食べられそうになかったので 酢豚に路線変更しました(^^;これなら野菜も食べられるしね） ＲＫさん＞そうそ。お互い、夜でばっちり野菜からビタミン・繊維補給しようねっ！（＾＾） ゆん☆ちゃん＞なにごともなくて良かった、良かった(^^) みゆう☆ちゃん＞ほんと、寒いよねぇ・・・・・・こたもパート行く足が重かった(^^; アッコさん＞ほんと、眠いっす(^^;結局パート中ずっと眠かったよぉ。 今日、年末調整の紙をもらって、驚く。 あれ？私って、源泉徴収なんてそもそもされていない（つまり、１円も納税していない）んだけどそれでも年末調整がいるんだぁ・・・・・ ええっ！？と、ちょっとびっくり(^^; 税金納めてないので、帰ってくるってことはありえないから、なんかまずいことすりゃ、とられるだけかぁ？ （そもそも取られる金額じゃないので、それはないと思うけど） うげえ。酢豚食べすぎ・・・ 野菜だと思うと食べちゃうのですよねぇ・・・ だめです。どんなに体に良いものでも、食いすぎりゃ肥る。常識です。 ふぅ。 |
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| アルマッチさんより：こた師匠に偉そうだけど、野菜が少ないよねぇ。野菜結構いいですよ。腹もちいいし。 |
| ＲＫさんより：そうね、私も野菜不足してるな。今日はコーンフレークと味噌汁を朝と昼食べたもんな。簡単に食べられるから、ついね・・・。 |
| ぱんださんより：ただいまぁです。なまけぐせがまだ残ってるかもしれないのでまたゲキ入れてくださいね（笑） |
| ゆん☆さんより：めーるさんきゅー！少しずつ浮上してきたよー！ |
| みゆう☆さんより：満腹になって昼寝をしてしまった私です・・・。（^^; （ちなみに夜はおでん）寒いんだもんー！ |
| アッコさんより：午後は眠いよねぇ。 |
| アッコさんより：ずっしり大福（笑）！ |
| ふなさんより：１０時間睡眠！羨ましい！私はあまり長時間寝ていられないタチなんで。夜は野菜とれたかな？ |
| ばおばおさんより：おおっ。１０時間の睡眠っ！なんだか、こたさんにしてはめずらしいのでは？？いい夢、見れましたか？（笑） |
| ｋｉｋｉさんより：今日の「回転寿司３皿」は、こたさんの日記の影響をもろ受けました。「とろ、サーモン、食べた〜い」となってしまったの。おいしかったです。 |
| けてぃさんより：ここにも眠い病の人が・・・はっは・・・源泉ね〜けてぃの家は帰ってくるんだ（＾−＾）旦那様になんか買ってもらうんだ（＾−＾）色々ありがとうね！これからも迷惑かけると思いますが・・・イﾔ〜って？そっそんな〜 |
| ぶよっちさんより：「寒いから食べ物で暖まろう！」って、思う思う！！だからいつもらぁ〜めんになっちゃう。一応「五目ラーメン」にはしてるけど・・・ねぇ〜・・・今、外荒れてます・・・う〜っ、さむっ！！ |
| えりぃさんより：10時間睡眠・・・。なんか私の寝過ぎ病うつりました？ 最近は冬眠するんじゃないかと思うぐらい寝てます。 |
| ユーカリさんより：こたさん写真ありがとうね！ちょっと今忙しいので、今度ひまな時間見つけて手をくわえてみま〜す！ |
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1999年 12月 07日 火曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
便秘： 今日は出たよ！ 出ました！でも２００ｇしか軽量化しなかった（＾＾； 日記： うげえ。昨日酢豚食べすぎ・・・ 野菜だと思うと食べちゃうのですよねぇ・・・ だめです。どんなに体に良いものでも、食いすぎりゃ肥る。常識です。 ふぅ。 胃もたれしてます。 体重も増えちゃいました(^-^; なにより、体脂肪が・・・近日みなかった、30％の大台。 こりゃいかん。 ああーしかし、これだけ胃にもたれるとは・・・・・・ （食べて１時間。９時から寝ちゃったのです。最近眠い病だわ。あ、妊娠じゃないからね。 妊娠するとこたは「猛然腹減った病」になる人なんで・・・・・・・ とりあえず朝なんだけど、昨日食べたものが全て胃にのこってる感じで、いまんとこ食欲ナシ。 今日は重たい酢豚の残りはお昼までガマンして、朝は消化に良い淡水化物メインにしよう・・・・・ 果樹子さん＞酢豚、そりゃあもぉ。山のように(^^;お肉は４００ｇ。にんじん大２本、ピーマン４個 たまねぎ１個半、しいたけ１５０ｇ。たれは６人前（＾＾；；；；； さくらちゃん＞それは・・・小食は小食と割り切って、すくなーーーーーーーく作るほかないっすよ(^^; なんか言われたら「だってあなた食べないから」これでおっけーです。 それでだめなら、さくらちゃんの「普通の１人前」ととりかえてあげましょう(^^;;; 酢豚、あるんだけど、昼ご飯かなぁ(^^; 今はみたくもないんだけど・・・＜単なる食いすぎ。でも食べる前は猛然と食べたかったんだよー。 さて、出勤だ！ 今日はおやつを吟味しよう・・・＜食べないとはかけないあたり、弱気だねぇ(^^; ・・・なのに・・・空腹にまけ、ついはぐはぐと・・・ 今度はせめて晩御飯を吟味しよう・・・できるかな？(^^; 晩御飯は、ちゃんと調整できました。 ついでに、いかをさばいて足とえんぺらは冷凍し、ひじきは１６０（鍋いっぱい(^^;）ｇ煮付けて鳥胸肉でたんぱく質を補給。 おお♪ばっちりやん♪ これで、総カロリーがもうちょっと少なかったらねぇ・・・・・(^^; |
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| 粉雪姫さんより：酢豚ですか〜。ううっ、なんか確かに胃にもたれそうですね。揚げた豚肉に甘いあんかけ・・・(^-^;)。 「ずっしり大福」も名前が怖いっす〜。粉雪も昨日、食ってすぐ寝てしまったので「身に付く良く付く栄養分」かもしれまへん。今日は歯医者に行く為、有給を取ったので調子が良かったらエアロもやりに行きますね〜。（きっと家では何もする気が起きないような予感がする） |
| 沙耶ママさんより：うわーたぁぁぁ。こたさんすごいメニゥーっすね。私あの後(二桁の数字が変わった翌日)生理前で1キロリバウンドです。今は生理が来て終わるのを待ってでも生活を「冷戦状態」です。(これでも気持ちの生理まで2-3日かかりました)今は年末のビールを楽しみに年明けに数キロ太るの覚悟して今からすこしでも減らすぞ!! |
| こたさんより：おはよー。うん。酢豚はいかんっす（＾＾；いや、でもあげてないのよ。 |
| こたさんより：「レンジで酢豚」ってヤツなの。でも、やっぱりからっ！とあがった豚肉で作る酢豚のほうがおいしい。ま、ダイエッターだからね（＾＾； 沙耶ママさん＞こたは今月からもうだめですー。ケーキ食べるイベントが３回もあるものー（＾＾； |
| 粉雪姫さんより：あ、なるほど〜＜揚げない酢豚。竹内富貴子さんがどこかの雑誌で低カロリー酢豚を紹介していたのをみたことがある気がする。でもダイエッター向け調理法も慣れてしまうと普通の奴がくどく感じられるようになりますよね。これっていい傾向・・・ってまだ自分は達しきれていないんだけどさ。 |
| 沙耶ママさんより：ああチンする「酢豚」聞いたことがある・・けど「カラ」っとしてないと嫌だな・・・。 |
| 果樹子さんより：酢豚はもたれるほど食べても、まだ残ってるなんていっぱい作ったの？私はあの甘酸っぱいドロリンが大好きですよ、あれも高カロリーな気がします。 |
| さくらさんより：ウチはだんなが小食なので残り物を食べて胃にすぐもたれて気持ちが悪くなります。もっとダンナに協力して欲しいんだけどな。こっちは体重は増えるは気持ち悪いはで苦労してるんだからねぇ。 |
| ゆん☆さんより：酢豚ーーーーーー！食べたい！！あ、そうそう。昨日はありがとね。何もなくてよかったわ。 |
| ぶーちゃんさんより：いいなぁ、酢豚！ いかんいかん、また私の食欲が・・・。ちょっと押さえないとヤバイから、我慢しよう（＾＾； |
| ジャイアンさんより：酢豚より、ずっしり大福に心惹かれてます。 |
| 果樹子さんより：きょう「ずっしり大福」を見かけたので、持ってみたらほんとに重かったです。 |
| アッコさんより：できたかな？＞夜調整 |
| ばおばおさんより：そして、出たのだろうか？？？そっちが気になるばおばおであった・・・。（笑） |
| けてぃさんより：酢豚〜苦手なのよね〜ってよりピーマンが駄目なんです・・・ウチの食卓には中々乗らないピーマンちゃん・・・ポレポレするよ〜あんまり深く考えずにカロリー考えて食事してみます・・・極端なのよね〜駄目ね〜 |
| kokoroさんより：夜の調整、登録が気になるところです。 |
| ｋｉｋｉさんより：夜、「アウト」見ながら、お菓子食べちゃったよ。 |
| こたさんより：果樹子さん＞ね！ずっしりだいふく、文字通り「ずっしり」くるでしょ？（＾＾； アッコさん＞ばっちりっすよぉ。とりあえずあの状態から、2000kcal以下に抑えたんだから、ばっちりっしょ。ま、減らすのは明日さ。今日は維持だけ。 ぱおぱおさん＞出ました（＾＾；朝コーヒー飲んだあとの段階でもうでてたんだけど、記録してなかっただけ。 けてぃちゃん＞これ。子持ちのおかーさんがピーマンダメなんてどうするんです（＾＾；子供怒れないでしょ。子供と１切れから食べ初めてみましょう。でも、子供に酢豚の評判はイマイチだったかも（＾＾；ちゃんと人参にもレンジで熱とおしたのに（ぶつぶつ） |
| みやさんより：お！きっちり2000kcal以内に抑えてますねっ！ |
| えりぃさんより：酢豚！美味しそうですね。肉を鳥に換えた｢酢鳥」ってのもけっこういけます。 |
| ぶよっちさんより：酢豚色の応援だぁ〜！！ ちょっと、ちょっと、こたさん！！こっち（６０キロ）に来たらダメよ、絶対！！ま、来ないとは思うけどさ |
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1999年 12月 08日 水曜日 体重：58.6ｋｇ 体脂肪率:27％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:6.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： やったぁ(^^)「きのうの調整効果」ばっちり！ なんだかしらんが、体重急減です(^^) しかぁし！昼にゴハンを食べすぎた！ どうして炭水化物って、あんなに魅惑的なんだ！ でも、おはぎたべたい（涙） あああーうううー。悪魔のささやきだぁぁぁぁ(^^;おはぎが私を呼んでるぜ。スーパーで（＾＾； 結局やられまくりました・・・ どーも最近だめだめだなぁ。 とりあえず「今日はまだ終わってないぜ！」っちゅーことで、今日の夜も主食抜きでの調整をはかります。 主食は休憩時間に山ほど食べたので、不要さっ！ とりあえず、まあ、ある程度調整してみたけど。 やっぱり2000kcalオーバーはいかんねぇ。 |
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| ゆん☆さんより：おはよー！やったねー！体脂肪も下がってるやん♪ |
| アッコさんより：おお！夕食調整、成功の巻き！！ |
| みゆう☆さんより：おめでとうです！！そっか〜、やっぱり夕食は減らした方がいいのねぇ。わかってるんだけど・・・。 |
| meguさんより：おお〜！おめでとうございまする〜！私は調整じゃなくって偏食だからなぁ…。ダーリンに怒られました…。 |
| アッコさんより：早いお昼ですね！ |
| ジャイアンさんより：よかったですね。私はきんつばに呼ばれました。 |
| アルマッチさんより：止めなさーーーい、おはぎ、なら、[かぼちゃに小豆]のほうが、腹もちいいよぉ。 |
| ゆん☆さんより：かぼちゃに小豆はいいよねぇ。どうやって作るんだか忘れた(^^; |
| カブさんより：そうそう、夕食を軽めにすればいいのは分かってるんだけど、朝から順に日が暮れるとともに加速してくるんだよなぁ・・・。きっと、もう今日食べる機会がないと思うととにかく食べたくなるんだろうね・・・。 |
| ばおばおさんより：ややっ！！おめでとうですぅっ♪・・・ととっ・・・おはぎ・・・あ゛あ゛・・・食べたい・・・。（笑） |
| けてぃさんより：お〜おめでとうだね〜（＾−＾）スーパーの誘惑にも勝ってがんばりましょ〜ね！けてぃは、誠也のお友達が持ってくるお菓子に打ち勝つ！ |
| ぶーちゃんさんより：おめでとうございます！ 私も、元に戻すために今日は、およ |
| ぶーちゃんさんより：おめでとうございます！ 私も、元に戻すために今日は、泳ぎに行ってきましたよ（＾＾） 仕事で、遅くなったから今日は１２００ｍしか、泳げませんでしたけど・・・。しかも、帰ってからピーナッツなんて食べたし・・・。そりゃ太るよねぇ（笑）。 |
| ふなさんより：Wおはぎ、ああぁ、何て幸せなんでしょう．．。主食調整、明日の結果はどうでるか？ |
| えりぃさんより：カボチャ小豆におはぎ・・・と今日は小豆デーですね。でもケーキとか洋菓子食べるよりいいのでは？ |
| こたさんより：あー。寝ちゃいました（＾＾；起こされました。最悪ー。寒いときは邪魔されずゆっくり寝ていたかった・・・・・ アルマッチさん＞「かぼちゃあずき」今日お惣菜屋さんで、半額シールだったので思わず買っちゃいました。でもかぼちゃが甘く煮てあったので、きっとアルマッチさんおすすめとは違うよねぇ(^^;今度は自分でつくってみなくちゃ。ご指摘ありがとう。食べてて気付いたんだけど、かぼちゃは緑黄職野菜なのよねぇ。 おはぎ・・・・・だめだわぁ。最近のマイブーム。でもあのもちもち感がたまんない。うぅ。あなたと別れなければならないなんて・・・つらいっ（涙） ついでに、自分で１００円均一の「おもち（３００ｇ入り）」を２パックも買って帰っちゃいました。ひえー。どうしよー。 |
| 粉雪姫さんより：ピンクの電話の都ちゃんが著した「もうデブとはいわせない」〈だっけ?〉で、あんこ中毒のことについて書いてあったのを覚えています。彼女の場合は羊羹に嵌まってしまったので、自分でアズキを煮、低カロリー甘味料で甘みをつけて大量に作ってババッと食べたら収まったそうですよ。でもおはぎの場合は「もち」部分が問題かな。何より彼女ひどくリバウンドしてしまったからあまり参考にしたくない人材かも。 |
| みゆう☆さんより：う〜、お餅食べたい！！正月用に買ってこなきゃ・・・。今年中になくならないようにしよう・・・。 |
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1999年 12月 09日 木曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から+0.4kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ああまあ、ちょっと増えたけど、とりあえず５８ｋｇ台キープなのでよしとしよう・・・ また最低値がみたい・・・(^^; 昨日のレスになりますが＞ 粉雪さん＞そうそう。芸能人でダイエット本出したりすると、その後リバウンドしたりすると、その本はもう売れなくなっちゃったりとか(^^;ムズカシイですよねぇ。 かくいうこたも、数回リバウンド組だし(^^; なんで、とりあえず2000kcal超えてて「ダイエット」とはとても言えない日があっても、それが短期間で、急激な体重増加が続かないなら、それはそれでよしとしてます。 正直な話、下半身はまだまだすごいデブなんですが(^^;とりあえず服はあるし。 この数キロに１年２年かけたっていいやーくらいで。 結局、体重が減ったから「ダイエット成功！」じゃなくて、その結果、その後いかに良く（ポジティブに）生きたか、健康で元気で生活できたか、で、ダイエットの成否って決まってきそうな気がするんだけど・・・・・ それじゃ、ダイエット本は出せないよねぇ(^^; そういえば、日曜日は、ついに瑞姫の２歳の誕生日。 2歳なのに、「わんわん」「にゃー」「ぶー」「パ（パパ）」「いや」くらいしか話さない寡黙なヤツです。 そのくせ、気は人一倍よく効く・・・・・ 保育園では「語りかけが足りない！」と言われてマス(^^;ハイ。すみません・・・ （語ってないわけじゃないんだけど・・・足りないのかなぁ） ま、ともあれめでたく２歳。ちょっとぐらい口数少なくても、まずは元気で健康であることを喜ぶことにしましょう(^^) 当日は、イチゴを乗せたケーキを焼こうと思っています。 （きっとクリスマス近辺のイチゴはすごく高いじゃないですか(^^;かといって、お兄ちゃんの季節は、イチゴのシーズンの１月後だから、イチゴは売ってないわ、売ってても高いわ、食べ放題で食べたあとで、「もうイチゴはいいや」って感じだし・・・(^^;;;） そういえば。昨日スーパーであったほんとうのはなし 客（おばあちゃん、高校生バイトさんにむかって）「ローリエってどこにありますかね？」 バイト「はい？」 客「ローリエやて。ローリエ」 バイト「・・・・・・ロリエ？生理用品ですか？」 なんかもめてたみたいなので、そこでこたが割って入って「ローリエ」を探してあげましたが(^^; そうだよねー。女子高生に「ローリエ」は理解不能かも・・・・・・ でも「ロリエ」に化けたのは正直おかしかった(^^;ごめんね。あなたは悪くない＞バイトさん こたもきっと、高校のときローリエなんて知らなかったもん(今も知っているけど、使ったことない） それだけ。 （ローリエは、煮こみ料理に入れて肉の臭みを消すはっぱです(^^;） さて、仕事いきまーす♪ 今日は味噌汁のほかは、スーパーで物色しようっと(^^) |
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| ぶーちゃんさんより：ありがとうございます！ 私も、ＯＦＦ会に参加したいけど仕事があるから、ちょっと無理ですねぇ・・・。今度、富山に行くときにＯＦＦがあったら、絶対に参加しますね！！お酒も大好きだし！！ |
| みゆう☆さんより：ロリエ・・・。思わず笑ってしまいました。（^^; そうですよね〜、高校生くらいだったらすぐさまそっちが頭に浮かびそう・・・。 |
| みゆう☆さんより：もうすぐ瑞姫ちゃんの誕生日ですか！おめでとうございます。（^^）そうかぁ、クリスマスに忘年会にお誕生日ときたら、たくさん食べちゃいますよね〜。 |
| なっちゃんさんより：５０キロ台ずっとキープしてるね。えらいなぁ |
| アッコさんより：月桂樹のハッパだよね＞ローリエ |
| hahaさんより：娘さんの誕生日おめでとうございます。まだまだ気がぬけないけど、そうです、元気が一番です。家も元気で入院なんてしたことなかったからとっても助かってます。自分も健康第１ですね。 |
| ゆん☆さんより：おしごとおつかれー！みずきちゃんも２歳かー！おめでとーね！ |
| さくらさんより：ごめん。ロ−リエって言われてパッと思い浮かばなかった。。ハッパと言われて「ああ、そうだったね。」ってカンジ。２７歳にして、やばいかも。 |
| カブさんより：あは！私も高校生レベルだ・・・。最後の落ちを読んで、それなら我が家にもあると気づいた。色が変わってしまってるけど・・・（＾＾； |
| ふなさんより：こたさん、パソコンに強いわ、ケーキ作りはするわ、すごいナイスなママだね！きっとお子さん達にとっても自慢のお母様でしょう。 |
| てるさんより：タモリのジャングルテレビで、炊飯器でバナナケーキを作っている |
| てるさんより：(切れてしまいました。続きです・・・)のを見て、驚きました。作ってみたくなったな。 |
| ばおばおさんより：おばぁちゃん、ローリエを使って、何を作ろうとしたのだろう・・・。ハイカラなばぁちゃんだ・・・。（笑）いいなぁ、そぉいうの♪ |
| ユーカリさんより：ローリエはうちも一番良く使うハーブです。最近はもうどこのスーパーでも売ってますね。 |
| けてぃさんより：ハイカラ！古い言葉なんだけど好き〜ハイカラなオバーチャンになりたいな！こたさんアイデアのメールなんとか賛成！！ |
| えりぃさんより：ローリエ！乳酸飲料でヤクルトもどきの物にも、その名前がついてます。 |
| こたさんより：ケーキは・・・誕生日にしか作りません（＾＾；ちゅーわけで「ナイスなママ」かどーかは不明（＾＾；子供のしゃべりが遅いのは、かーちゃんの語りかけが足りないからだと指摘されてます（＾＾；あうぅぅぅ。 |
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1999年 12月 10日 金曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： おお(^^)とりあえず体重・体脂肪が１２月１日の水準に帰ってきた(^^; ああよかった・・・ アルマッチさんの日記にあったけど、「たべたいものよりおいしいものを手作り」・・・・・こたにはとても無理です(^^; 他にやりたいこと、やらなきゃいけないこと、たくさんたくさんあって、「食べる」ってことに、これ以上手をかけたくないもの(^^;（かけられない、んじゃなくてかけたくない、のです） 自分のおやつくらいは、買って済ませられるものは、買ってすませたい（誕生日のケーキは別。これは「母の愛」なので(^^;） （そう言ってても、ゴハンは大半ちゃんと作ります。だって自炊は安い。そう。こたの「料理」はまさしく生活のためのものです(^^;） どちらかというとこたはローソンで個包装のお菓子をチェックして「これが食べたいものの中で一番カロリー低い！」とチェックして生きるタイプです(^^; または、間食でとった糖質分を晩御飯の主食抜き（おかずだけ食べ）で解決するタイプ。＜まー、根本的な解決にはならないけど・・・ビタミンミネラル類の関係で・・・ ベストだとは思いませんが、とりあえず自分にできる努力を続けようと思います。 でも、ま、もしアルマッチさんのようにできれば、多分もっと早いペースで無理なく痩せることはできると思うけどね。 こたの場合、「現状にかなり満足している」のも、ペースアップしない要因だと思うのですよ。 だって、大人になってからのミニマムが57.8ｋｇなんだもん(^^;＜結婚式のとき 今それ＋0.6ｋｇなわけで、まあ、下半身おデブを自覚はしているものの、下半身は常に人様に見せて歩くもんじゃないので・・・(^^;;;;; あとは本当、ゆっくりゆっくりでいいや、と思ったら、市販品でも結構たべられるよ。と思うんだけど。 昨日、ついついブラックコーヒー（無糖）を700ccばかりのんだら、仕事中ムカつきがあって気持ちが悪かった(^^; ペットボトルかかえこみには、注意しなくちゃ・・・ （前回はついつい１本あけて、もっと最悪だった・・・(^^;） 今日、「ゴハンこれで１００ｇ！」とはかりにのせたら、一発１００ｇちょうど。シャケフレークをのせて「これで１０ｇ！」とはかったら、なんとビンゴ！ いいことあるかも？(^^） 「今日のワンショット」は、ここ２日食べている「おすすめおやつ」モリナガのポイポイチョコスナックです。 つまり麦チョコなんだけど、見た目のボリュームが結構あって（これだけ）、125kcalは嬉しい(^^) 味はいっちょまえにチョコだし。 ちなみにこの入れ物の直径は10cm弱です（口の部分でね） 昨日アルマッチさんに「作れば？」ってご指摘うけて、「そりゃ無理だ」って思ったのはウソじゃないけど(^^;とりあえず今日は「手間がかかんなくて自分にとっておいしくて、栄養のとれるもの」ってことで冷蔵庫をちょっとあさってみました。 結果がこのお昼ご飯です(^^)１００円の冷凍しめサバ１枚、朝のご飯ののこり。ダンナのお弁当ののこり。 以上です(^^) おやつも柿なら、おはぎほどカロリーないしいいかも。 これで、夜爆発しないことを祈るのみ。 おお。ちゃんと節制できている。 しかし。あうぅ。雅也が熱だしてしまいました(^^; 今おかゆたいとります。 はぁ。つかれたー。やっぱりちょっとエネルギー足らんわ(^^; どうしよう。柿でもまた食うかなー・・・・・ |
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| アッコさんより：無糖コーヒーはたくさん飲むのは胃腸に負担大きいよね。ついつい、って私もコーヒー好きだからわかるけど。私はいつも牛乳いれて飲んでる。 |
| 粉雪姫さんより：いいな、粉雪は「常に人様に見せて歩く」”顔”が一番痩せたい部分だからね〜。(^-^;) でも料理に関してはやっぱりその人自身がでるね。忙しい、とかそういうのはあんまり関係ない気がする。どんなに分刻みの生活してる人でも料理命！の人はどっかで時間作ってやるものだもの。粉雪? 粉雪は中間タイプかなぁ。どっちかというとやらない方に近いけどね(笑) |
| こたさんより：そうそう。最初「かけられない」と書いたけど、確認で修正しました（＾＾；きっと、やってできないことはないのです（＾＾；ただ、だからといって、そうする気がまったくない自分に気付きました（＾＾；確かにあれは忙しいとかあんまり関係ない・・・と思うわ。「やりたいか、やりたくないか」だよね。 アッコさん＞せめて牛乳いれれば、カロリーあるとおもってペースダウンするんだけどねぇ（＾＾；ついノンカロだと思うとがばがばと・・・（＾＾；；；うん。ほんとに、あれは胃腸に負担が大きい（＾＾； |
| カブさんより：私も、どちらかというとこたさんタイプ。人それぞれですね。でも、私は夜ご飯手抜きしてるかな・・・。（＾＾； |
| みゆう☆さんより：マグカップの半分はミルクを入れる私としては、ブラックが飲める人がうらやましい！でも、胃は壊さないでくださいね・・・。（^^; |
| meguさんより：でもコーヒーダイエットってありませんでしたっけ??胃が痛くなって食欲が減るみたいなのですけど…。砂糖入れたら意味ないらしいですけどね。気持ち悪くなるのはやっぱやですよね〜。 |
| こたさんより：いやぁ・・・コーヒーって、何で飲むんですかねぇ・・・「おいしいから」ってほど「おいしい！」って感じでもないし、多分タバコみたいなもんでしょうね。口寂しいから飲む。ま、タバコよりは人が迷惑しないから、いっか（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：仕事とかしていると、おやつを手作りっていうのは、ちょっと難しいですよねぇ・・・。最近、便利な物多いから、利用しない手はないでしょう！ |
| けｙひさんより：こたさんは、そーかもね〜忙しいものね！って食べ物つくってたりするよりパソコン触ってる方が楽しいんじゃないですか〜（＾−＾）でもでも誕生日ケーキの思いは感心しちゃいます！けてぃも作る口なんですけどね・・・オーブンやっと買ってくれたし、そーなの買ったのよ〜まだ設置してないけど、忘れてました、報告が！クリスマスケーキも作る予定！！これからオーブン！フル活用しようっておもってます！ |
| みゆう☆さんより：あっ、この写真、一瞬黒豆かと思いました。（^^; こたさん、作ったんだ！！って勝手に勘違い・・・。（^_^; |
| なっちゃんさんより：コーヒーは、朝ごはんの時に１杯、会社で２〜３杯、私も結構飲んでます。 |
| とっとさんより：こたさ〜ん、todays oneshotの仕方ってどこに書いてあるんだっけ。前に書いてあってメモッたような気もしたんだけどわすれちゃった〜(T_T) |
| ゆん☆さんより：だいじょうぶ？うつらないようにしないと大変だよー。気をつけてね。 |
| ぶよっちさんより：私もコーヒー大好き！若いときは濃いめがスキだったけど最近は「アメリカンを何杯も」タイプに変わってきました。スターバックスって、濃いけれど、薄く飲んでもイイのかな？ |
| ばおばおさんより：コーヒー、ブラックな人だったのですが、すぐ胃がやられるので、ミルクを入れるように変えました。やっぱり、何杯も飲みたくなるので・・・。 |
| カブさんより：私も思った！！＜みゆうさん 早々とおせち料理かな・・・？なんて思っちゃった（＾＾；；； |
| ふなさんより：私も料理嫌いではないんだけど、やっぱり何でもかんでも作ってられないんだよね．．。「自分で作らないもの」だからおいしいってとこもあるし。 |
| ミュウさんより：私も手作りにがて〜！ 来年はゆづきにとって初正月なのでおせちを手作りで...と思ったけど、注文しちゃおうかなー。でも￥１５０００とか高いのよねー。単品で買って詰めたほうが安いんだろうけど、箱詰めが苦手。。。 |
| こたさんより：うん。料理嫌い！ってわけでもないんだよね。ハマるとずぶずぶはまってるし。 |
| えりぃさんより：「とりあえず自分に出来る努力を続ける」って良い言葉だなと思いました。人それぞれ我慢の容量も違うし自由になる時間やお金も違うのだから、自分に出来ることからでもはじめようと私も思いました。 |
| とっとさんより：こたさんありがとぉ |
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1999年 12月 11日 土曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
お月様： きてます 日記： ああ１日目。 ハラが痛い。 あしたはお誕生日だから、ケーキを焼かなくちゃなのに・・・（今日焼こうか明日やこうか） ローソンのカタログにやられているチビどもは「こんなの食べたぁい」と「ローソンのスノーボンブ」 （ドーム型ケーキ）をこともなげに指差してくれる。んで、なんとかドーム型をつくってやりたいという気持ちは、ある。 しかし、コレ、どうやって作ろう。 とりあえずスポンジを焼いて、ボールに薄切りにしてしきつめて、そこにゼラチンとイチゴ入りカスタードクリームでも流して、冷やし固めて、底にスポンジの薄切りをおいて、ひっくりかえして、上に生クリームのトッピング。 ・・・・・・・このくらいなら、生クリーム１本で済みそうだし、いいかなーというのが、現在の案。 （カスタードのがカロリー低いもんね(^^)） ただし、問題は、うまくクリームが固形状になってくれるか、だ(^^; 毎回お誕生日のケーキは、あれこれと工夫するのが楽しみなので、今回も成功させるぞっ！ （でもパパのお誕生日はヤマザキのロールカステラにトッピングして終わり・・・(^^;;;） 体重が低めで推移しているから、とりあえず安心。 明日はちゃんとケーキが食べられそう。 と・・・思ったのに！（涙） 食べすぎた！ とりあえず、「１日目」のせいにしとこう・・・・・ |
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| アルマッチさんより：生クリームに[水切ヨーグルト]を半分混ぜるといいよ。あっさりして美味。 |
| kikiさんより：はぁ〜、すごい！ わたしもこたさん家の子供になりた〜い（でかすぎるって！）。 |
| kokoroさんより：ママの手作りケーキ、いいねー。こたさんの愛を感じます。(^^)私は昨日のクリスマスケーキを、ノルマのように食べてます。(^^; |
| カブさんより：さすが！マミー！！子供のこととなると頑張っちゃったりするんだモンね。（＾＾）私は、毎年自分の誕生日にはバッチョの従姉妹のおじさんがケーキ屋さんをしてるので、そこにオーダーして好きなキャラクターに作ってもらいます。問題はバッチョのＢ・Ｄ。どうしようかな・・・。今回のレタスクラブにチーズケーキの作り方が載ってたからそれを挑戦しようかな・・・。カロリー目茶高いけど・・・。 |
| みゆう☆さんより：すごいな〜。手作りケーキ！！いろいろ考えるの大変ですね〜。でも、ちゃんと思いつくのがスゴイ！ |
| LDDさんより：ロールカステラおいしそう・・・子供の頃病気にならないと食べさせてもらえなかった懐かしい思い出が（笑） |
| ばおばおさんより：ねぇ・・・こたさん。私も食べたい・・・。（笑） |
| てるさんより：ケーキ作れるなんて、いいお母さんだなあ。すご〜い！ |
| アッコさんより：くっきーのワナにはまったか、、、 |
| ふなさんより：超熟ロール５本！それってひょっとして一袋レベル？明日は取りあえずケーキを堪能してあさってから頑張ってくれたまえ！（．．えらそうに．．） |
| えりぃさんより：お母さんの手作りケーキって愛情も思い出もたっぷりできそうですね。いいな。せっかく久々にケーキを食べるのだから十分堪能できると良いですね。 |
| ぶよっちさんより：もうケーキは作ったのかなぁ？普通の円盤ケーキよりドーム型の方が可愛く見えるもんねぇ。子供ちゃんの気持ち分かるわ！ |
| こたさんより：ケーキはとりあえず焼いて、固めました（＾＾；ワンショットがそれです。これに生クリームをトッピングして、チョコのお花とどうぶつゼリー（ |
| こたさんより：市販）をのせてできあがりさー♪ |
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1999年 12月 12日 日曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
お月様： きてます 2日目 日記： ・・・あれ？ あれだけ食べたぶんはどこに？(^^; なんかかえってこわいかもぉ・・・・・ ケーキできました！＜ワンショット この中には、いちご入りカスタードが入ってます。 ちなみに、クリームと牛乳は「よつば」だよん♪＞アルマッチさん めちゃめちゃ高脂肪（・・・おい）だったわりに、手ごろな価格だったので、自分の誕生日分まで買ってきちゃいました(^^) ちょっとカロリーおさえたところといえば・・・カスタードに「１５ｇ無塩バター」が材料にあったのを「マーガリン少々」におきかえたくらいかな？(^^; レスれす＞ アルマッチさん＞ ・・・あ！そっか。冷凍できるんだっけ(^^;＞生クリーム＜すっかり忘れてた(^^; ふくろに薄くして、ぽきぽき折って使うんだったっけ・・・ シフォンでまた使おうとおもっているから、余ったら無理に食べ切らずにそうしますね！アリガト！ ケーキのレス＞えへへ。お褒めいただいてうれしいです。でも味はまだわかりません。 夜のおたのしみです・・・・・ 動物は、きっと「お誕生日」みずきが２ひきあるところで、あとは１ひきずつ。親はお花１つずつ・・・を狙っているんだけどなぁ(^^; こたの誕生日は紅茶シフォン。ＯＦＦはシフォンとシュークリーム。クリスマスはヨーグルトまぜまぜブルーベリーケーキあたりで決まりかな？＜生協で冷凍ブルーベリーを注文してある。ちょうどヨーグルトとも合う味だよね(^^) ああ、これで体重をせめてキープできるのだろうか。めちゃめちゃ心配（＾＾； ひえー！めちゃめちゃ食べた！ キレました(^^; 明日がコワすぎ・・・＜って書いてるの１３日だから、もうコワすぎてるんだけど・・・ |
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| こたさんより：きのうのレス＞ アルマッチさん＞・・・あっ（＾＾；クリーム２本買ってきてから、それ読んじゃった！賞味期限１２/17なんで、食べ切らなくちゃだし、無理ぢゃー。今度ためしてみるね（＾＾）クリスマスあたりかな？ ケーキれす＞えへへ。年数回のこれは「趣味」なんですよ（＾＾；日常レベルではあんまり趣味のお菓子作りってやらないんだけど。 アッコさん＞見事にはまりました＞くっきーの罠 もうがぱがぱと食べちゃいました（＾＾； |
| シュガーさんより：すっごいおいしそうなケーキ!尊敬しちゃいます。 お子さん、幸せですね〜(^^) |
| アルマッチさんより：冷凍できるのに、、、。生クリーム。また使えるよ。 |
| kokoroさんより：いやぁ〜ん！めちゃめちゃ可愛いケーキ！！こたさん尊敬だわ。まじ、美味しそう。私も子供にして！（って、私の方が年上だったわ。(^^;） |
| みゆう☆さんより：わ〜い、手作りケーキだ！！クリスマスにケーキ予約してあるんだけど、それまでもたないよ〜。買ってきちゃいそうで怖い。 |
| ふなさんより：かわいくておいしそうなケーキ！お子さん３人いたら、誰がどの動物食べるか喧嘩になるんだろうなぁ（笑）体重も落ち着いていていい感じ♪ |
| kikiさんより：すごい！ すごいよ、こたさん。愛が感じられるわ〜。 |
| アッコさんより：お！うまそなケーキ！ |
| とっとさんより：ホントおいしそうなケーキ(^^) いちご入りカスタード・・・想像しただけでじゅるじゅるだぁ（笑） |
| みゆう☆さんより：紅茶シフォン、好きだわ〜。食〜べ〜た〜い〜。（^^; |
| ぶーちゃんさんより：シフォンケーキ大好き！！ 抹茶が一番好きだけど、コーヒーや紅茶も捨てがたい・・・。＜結局何でもいいんかい！ってかんじだけど・・・。 本当に、ケーキ美味しそう！ 私も、久々にクッキングしようかなぁ・・・。 |
| ばおばおさんより：お♪ちゃんと、ドーム型ですねぇ♪あ゛あ゛・・・食べたい・・・。ハッピバースディ♪とお伝えください♪ |
| カブさんより：やった〜！！(^_^)（^_^）（＾_＾）（＾＿＾）（ ＾ ＿ ＾ ）良くできてるではないですか！！私も食べてみたいなぁ・・・！o(^o^)o |
| ぶよっちさんより：可愛いケーキの出来上がりじゃないですか！おいしそぉ〜！！食べるとき誘ってねぇ〜＜もうナイよ！（自分でつっこんでみた） |
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1999年 12月 13日 月曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+1.4kg 3日前から+1.4kg 10日前から+1.4kg 20日前から+1.2kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： ひえー。某宗教団体じゃないけど、最高でしたぁ(^^;＜昨日 調子にのってめちゃめちゃ食べすぎたもんねぇ・・・・・ 結果がこの体重です。 これを「自業自得」っちゅーんですね(^^; 一応、１日前＋1.4kgですが、「脂肪換算的には＋1800kcal→250gだよ・・・」と自分をなぐさめようと 思ったら、脂肪だけで250ｇも増やす計算とは・・・(^^;あんまり救われませんでした。 さて、17日にむけて調整にはいります！ 調整できそうもなければ、自分の誕生日は粗食でいこうと思います。 （シフォンケーキは焼くけど(^^;）「手抜き」も誕生日プレゼント。ちゅーことで・・・ ダンナには「ポケットピカチュウ 金銀と一緒（液晶カラーで通信ができるらしいポケットピカチュウ）をプレゼントしてもらう予定です。 「おはぎ」にかわる次の「ハマリ」がみつかりました！ 「マフィン」です。（＾＾； １３０円の５０円引きで４つ入りのがうっていたので、２パック（８個）買ってきたのだけど、これがヒット。 今日、２個溶けるチーズはさんで食べちゃいました。 カロリーわかんないしなぁ・・・と思っていたら、エッセカロリーブックで「１個139kcal」とちゃんと出てて、「おお♪以外と低カロリーやん♪」と嬉しくなっちゃいました。 今冷凍庫にあるぶんがなくなるまで、マイブームが続きそうです・・・・・ そうやって、自ら栄養をかたよらせていくんだよなあ。悪いくせだ・・・我ながら・・・・・ いまからお昼たべて、早めにでかけて、通帳記入してきます。 （２０００年対策ってよりは、ダンナが通帳つまったから、あたらしいのとってきてってことで） ひたすらマフィンです。 でも夜はふつうのものたべよう・・・ ああっ！間食がちょっと失敗(^^; レスれす アルマッチさん＞ええっ！？アルマッチさんも！？(^^;またあとで日記みにいくね！ カブさん＞これは、グラフを保存して、グラフィックソフトで落書きして、アップロードしたものです(^^; 粉雪さん＞あ？見たかった？(^^;ごめんごめん。また１７日作のケーキに期待だ！(^^; |
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| こたさんより：しかし、調整ってっても、1800kcalを14.15.16の３日にわけると、１日-600kcal せめて1500kcalの生活を３日おくって、やっとチャラかぁ・・・・・やっぱり反省っ！ |
| アッコさんより：最高でしたか（笑）そりゃぁなによりです！ |
| みゆう☆さんより：でも、たまには「最高で〜す！」と言える日も良いのでは？（^^; たまのごほうび、ということで。 |
| kokoroさんより：かわいい誕生日プレゼントですね！17日も美味しく過ごせるといいねー！ |
| こたさんより：それにしても、ちょっと食べすぎた（＾＾； |
| こたさんより：ちなみにマフィンは、ミスドにあるようなあまあまマフィンじゃなくて、イングリッシュマフィンです。そう。朝マックの、アレですよ。 |
| ねねタイママさんより：私もまとめて記入なのですが今朝の体重は正直いって記入したくなくて後回しです。どうせ入れるのにねえ。それほどショックでした。 |
| アルマッチさんより：偉そうな事言っても、私も体重増です。とほほ。頑張って[調整]しましょうねぇ。 |
| ジャイアンさんより：マフィンかぁ〜。安いうえに、カロリ−そこそこってのがうれしいですね。栄養は夕食で調整してください。 |
| なっちゃんさんより：うわっ、こたさんもやっちゃったのね..(^^; １日だけならすぐ戻せるよ。まだ５０キロ台じゃん。がんばろ！ |
| ゆん☆さんより：はろー！久しぶりな気がする！復活したよ〜！ |
| カブさんより：私のｍｙブームは、バランス栄養食と名を売っているたぐいのお菓子です( ;^^)ﾍ..( ;^^)ﾍ.. しかし、さすがだなぁ・・・。いろんな表示の仕方が出来るんだね。(^_＾）3 ﾌﾑﾌﾑ｡ |
| 粉雪姫さんより：ああ、こたさん作のケーキ、見そこねた〜。見たかったなぁ(T_T) |
| meroさんより：まいぶーむってあるよねぇーーめろもいつもなにかにとりつかれてる・・・じゃなくはまってる（笑） |
| ばおばおさんより：おおっ！！金銀、いっちゃいますかぁ・・・。（笑） どっちがよかったか、おしえてね♪ |
| ぶーちゃんさんより：マフィン、美味しいですよねぇ！ 結構好きだけど、ダイエット中に食べる勇気がなくて・・・（＾＾； いかにも、カロリー高そうでしょ。 体重は、また減りますよぉ。頑張りましょう！！ |
| ふなさんより：ポケットピカチュウ希望？こたさん、若い！因みに私は一度もポケモン見たことないです。キャラクターもピカチュウしか知らないし。昨日のお誕生会は腕をふるったんだねぇ．．。 |
| 粉雪姫さんより：期待してますよ〜。17日のケーキ♪ |
| ミーシャさんより：朝マックのマフィン大好き!しかし、平日は時間ないし、休みは寝てるのでめったに食べられない・・・。 |
| えりぃさんより：調整がうまくいって、ご自分の誕生日に楽しめると良いですね〜。そういう私も体重増ぎみです。 |
| ぶよっちさんより：踏みとどまって！！＜５０キロ台 |
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1999年 12月 14日 火曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から0kg 3日前から+1.4kg 10日前から+1kg 20日前から+0.8kg 30日前から+1.2kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
便秘： 今日は出たよ！ 日記： 減らない・・・ 出してないんだから、当然だよねぇ（＾＾； とりあえず、このおなかがすっきりしたら、減ることを望む・・・(;_;) あああ。また食いすぎ(^^; 今度はいまのところは「節度ある食いすぎ」だけど・・・・・ 今からカレー作るんだよなぁ。私、食べるのかなぁ(^^; 食べずにおけば、そこそこ（栄養的にはともかく）カロリー的にはＯＫなんだけどなぁ・・・ やっぱり食べちゃった。ひえぇぇぇ！です。 しかも、食べて、子供風呂いれて、すぐ寝ちゃったし(^^; マロンマロンは、なんというか、あの甘味が、つかれてるときにはたまりません。(^^; あとのシリーズ（いちご＆いちごとか、抹茶＆クリームとか）は１度限りのアバンチュールだったのですが・・・（笑） 前担当の人に「はいんないのー？」ときいたときには「ああ、ああいうのはいれないの」ってことだった のですが、今日はタバになって入っていたのよ(^^; なんでもお客さんからラブコールがあったようで・・・ まったく、どこの客だよ・・・・・(^^; さすがに、爆体重増のあとなので、今日食べすぎましたが、これ以上の体重増加はなさそうで、ほっと してます。（４時台にはかったら、59.6ｋｇ） 一応、７時くらいの値で確定して、明日の登録しようと思います（＾＾； ふぅ。予定とかけはなれたグラフが目に痛いぜ！ |
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| kikiさんより：おはよ〜！ |
| みゆう☆さんより：おはようございます！今日は私も出そうにないなぁ・・・。（^^; こたさんは順調にいくといいですね♪ |
| LDDさんより：おはようございます、今日はとてもいい天気です、洗濯日和ですよ〜（笑） |
| こたさんより：洗濯びよりでも、このダメ主婦は、ベランダに設置した乾燥機で服かわかしてます（＾＾；いかんのぉ・・・現在「ところてんさくせん」実施中。コーヒーで押し出せ！（＾＾；状態 |
| hahaさんより：いつもメッセージありがとさんです。なんか誰かのグラフといっしょでは？？？上がったと思ったら落ちてホッとしてるとガーンと上がる。。。仲間！仲間！抜け出すときも仲間でねえ。 |
| ecoさんより：はじめまして！応援コメント＆アドバイスありがとうございます♪とかくムリしがちの感はある私ですが、今月だけはこのペースで行こうと決心してます。 |
| アッコさんより：わたしもやばやばー |
| ゆん☆さんより：マロンマロン２こ・・・・・・・だいじょぶなんかい？？カレーねー。あれ食べるとカロリーすんごくオーバーだねぇ(^^;＜さて、どうする？(笑) |
| ふなさんより：マロンマロン２個？１回食べたことあるけど、「おいしいことはおいしいけど、もう食べないだろうなぁ．．」と思ってしまいました。カレーはやっぱり甘口なのかな？ |
| ばおばおさんより：カレーは我慢できない・・・。ああぁ・・・あの香り・・・。（笑）そして・・・どうなったのだろう・・・。（笑） |
| けてぃさんより：なっちゃんの所より〜びょおおん〜えへん！いちおだけど調理師もってるよ！でも笑えるよね、ゼリー、オーブンで作ろうって思ったら（＠＠）オーブンで何か早く作りたいだけさ！しかし旦那様は・・・しかも今рって「飲んじゃった」だってよ！ |
| ぶーちゃんさんより：富山に行くことになったら、報告しますね！ 今週中には、はっきりしそうです。彼氏の予定も分かると思うので・・・。 こたさんと会うのも楽しみです！！ |
| 粉雪姫さんより：マロンマロン、いつも「ああ、これがウワサの・・・」と思いながらも手を出しかねています。くりーむドッポリだと流石に・・・(^-^;)。また母に▲になってもらわねばならなくなっちゃう。でも只今病で寝込んでいるの。MY母。 |
| てるさんより：私も、カレーの匂いをかぐと食欲倍増してしまいます。好きなルーは、「あらびき」です。とてもスパイシーで、んまい！ |
| えりぃさんより：便秘はつらいですね〜。「食べてもでないんだから体重減るわけない！(怒）」とか怒りたくなっちゃう。(誰に言ったらいいのだろうか？）カレーはどうなましたか？うちは多めにつくって芋を除いて、冷凍庫に小分けにしてにストックしています。 |
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1999年 12月 15日 水曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+1kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： さっ、さすがに落ちたけど(^^; でも、こんだけ？ まだしばらくとりかえすのに苦労してそうです(^^; 今日は子供のクリスマス会なので、午前中は保育園、午後から仕事。 また後ほど応援にまわれたらまわりにいきますねぇー(^^) みてきました(^^; 今日は早起きで眠いので、１２：３０まで寝ます・・・ ・・・１：３０まで寝ちゃいました(^^; 仕事、１時からです・・・ ざーっと青くなりましたが、とにもかくにも、すぐ電話していきました(^^; いや、いかん。たるんどるぞぉ。 いちお、これがこたの「仕事場」っちゅーか「趣味の領域」っちゅーか「城」っちゅーか。 右側が、ダンナの環境（の一部）です。 あとは「見れなかった」が多かった、「みずきの誕生ケーキ」 一応のせてみました。 ああー。また2000kcalオーバー？(^^; いかん。５９ｋｇ台でまた固定しちまいそうだあ・・・・・ |
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| カブさんより：こたさんは、このラリーの管理に、何時間費やしてるんですか？レストか、伝言板とか書き込んでますよね。あと、光さんとはＰＣは、別々なんですか？光さんは、こたさんのスキを狙って利用する感じ？(･_･?)と、この頃考えていた。 |
| みゆう☆さんより：クリスマス会ですか〜。幼稚園の時に、園長先生がサンタさんをやってるのが子供ながらにわかってしまったけど結構楽しかったのを思い出しました。（^^） |
| こたさんより：うーん？おこたえしましょう。大体２時間くらいかな？（＾＾；レス書き１時間、その他１時間くらい？ ちなみにうちにはＰＣが１人２台あります（＾＾；ああ、あとで写真をアップしたほうが早いね（＾＾； 回線は、パソコン同士をＬＡＮ接続して、１つのダイヤルアップを「１杯のかけそば」のごとく２人で使っているので、ケンカにはなりません（＾＾；（ときどき「今重いから読みこむな」とか、トラフィックの奪い合いにはなるけど（＾＾；）だから、こたは（電話回線ではなくＬＡＮでインターネットにつながってるので）ＩＣＱとか、とんぷーそうとかできません。あんまりそういうの使いたいとおもわないから、いいけど・・・ |
| ゆん☆さんより：うちも結婚したら当然ＬＡＮだろうなぁ。で、主導権はいちろーにあるんだろう(^^;＜基本的に主導権はあちら(^^;; ＜いちろーちゃんはマシン増えたら家庭内ＬＡＮ組みたいらしい。しかも１台はLINUXにしたいらしい。とりあえず、じぶんのマシンがＮＴか98(または2000)なら文句は言わない。＜仕事でNT使うからNTに付け替えるかも(笑) 98潰して(笑) あ、そうそう。4月からの仕事受かりそうだよ！今稟議が下りてなくて正式には受かってないんだけど通りそう！＜って社長がいってた！1月に正式に通達だって(^-^) 試験頑張るね！＜その前にパワーポイントやらねば(--;;;＞すごく嫌(^^; |
| ジャイアンさんより：あっ、カレ−・・・。心密かに食べたかったんですけど。クリスマス会、子供の時は、学校と町内と家の３回はありました。 |
| アッコさんより：クリスマス会、いいよね！ |
| カブさんより：そうですか・・・。なんだか、ＬＡＮとかｌＣＱ？、ＮＴ＜ゆんさんとかw(^_＾）ﾝｰ?ﾅﾆﾅﾆ｡って感じですが、ご夫婦そろってＰＣに強いんですね。”とんぶーそ”と言うのも全く(･_･?)です・・・ |
| くりりんさんより：こたさんっていつもみんなにレスかいててほんとすごいですね。自分あてにあるとうれしいから私もなるべく書こうと思うのですがナカナカ・・・。ほんといつもありがとうございます。 |
| てるさんより：あ、お仕事大丈夫でしたか？体重減ってよかったですね。がんばっていきましょう！ |
| ばおばおさんより：なんだか、今日はイ忙しさがひしひしと伝わってくるような日記ですなぁ。師走だぁ・・・。 |
| シュガーさんより：豚汁、500Kcalもあるの? 私も好きでよく作るけど・・・(^^)たくさん食べたってこと??? |
| えりぃさんより：パソコン上級者夫婦というかんじですな〜。うちは初心者夫婦でいつも「あれ？フリーズしちゃった」「なんでプリンター動かない？」などと簡単な事で悩んでおります。 |
| ユーカリさんより：私もすっかり固定してます、ふう･･･クリスマス会楽しそうだなあ、ケーキも美味しそうだなあ(＾＾;) |
| つっちさんより：かわいいー（＾−＾）誕生日ケーキ。手作りだよね？ |
| ふなさんより：私は１２月生まれなので、「クリスマス」より「誕生日」の方を重要視してます。だから、ツリーも飾る気にならないし、プレゼントも別に欲しくない。心のさびた女です．．．。 |
| けてぃさんより：美味しそうだ〜でもアッと言う間になくなったんだろうな〜（＾−＾）昨日旦那様結局ほっとく事出来なかった〜惚れた弱み？チガ〜ウお互いそっちが惚れたんだって言ってるもん！でもワガママけてぃなんだよ・・・ |
| なっちんさんより：はじめまして！なっちんのとこに書きこみありがとうです！うれしくってやる気も倍増♪なっちんがここで頑張ってみようと思ったのはこたさんのページをみたからでした。ゆっくりだけど頑張って続けまーす！よろしくお願いしますです（＾＾） |
| 粉雪姫さんより：あ、やっぱりリクエスト多かったんですね＜ケーキの写真。いいな、手作りケーキ。市販のものにはない美味しさがあるんですよね〜。 |
| ぶーちゃんさんより：週末には、クリスマスの件がはっきりしそうなのでその時は、言いますね！！ ケーキ食べたい！！ クリスマスは、彼氏と会えなくてもケーキは食べます。 もうずっと、ケーキなんて食べていないから楽しみ！！ |
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1999年 12月 16日 木曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： あかんっ！固定しとるっ！ 明日は自粛モード。シフォンケーキにグラタンあたりでおちつけとかなきゃ、やばそうです。 出るべきものも出てないので、そのせいもあるのかなぁ・・・ くりりんさん＞いえいえ。こたはちゃんと「通信費」にあたるものを皆さんにいただいているので、それを軍資金に応援カキコまわれるんで、あまりお気になさらず、みんなから気合いを貰いたいときに、応援まわってくださいね！(^^)がんばりすぎると、続かないので・・・ てるさん＞あはは(^^;怒られる前に「すいませんっ！すいませんっ(^^;;;;;」と謝り倒しました。 めちゃめちゃ怒られたりとかはないけど、信用落とすから、こういうことは繰り返さないようにしないとね。 シュガーさん＞・・・こどんぶり２杯も食べればねぇ・・・(^^;＞豚汁500kcal ちなみに豚は脂身なんて ほとんどない部位なのよぉ。本当はアブラギトギト・・・とまではいかなくても、３割くらい脂の豚が豚汁には最高！なんて勝手に思っているんだけど・・・(^^;;; ユーカリさん＞ちゅーことで、明日の誕生日は、このデカいケーキのツケで、自粛モードかも(^^; つっちさん粉雪さん＞そうそう。手作り。毎回ネタに苦労します。ことしは、みずきの誕生日はドーム型カスタード（中にいちごごろごろ）ケーキ、こたの誕生日は紅茶シフォン、クリスマスはヨーグルト生クリームブルーベリーケーキの予定さっ♪ ぶーちゃんさん＞はい♪いつごろいらっしゃるのかな？予定が決まったら教えてください。 彼氏優先だから、もしも空き時間があったら、ぜひお会いしましょう！ なっちんさん＞お互いゆっくりがんばろうねー♪目標幅が大きいひとはなおさらだし、小さければ小さいで、この「あと●ｋｇ」がまるで１０ｋｇ、２０ｋｇのように長く感じられるのは、こたも最近実感してます(^^; ふなさん＞こたも１２月うまれ。12/17です。 だからみずきの出産予定日が「12/19」と聞いたときには、どうしようって思いました。 「17.19.24のケーキの連続攻撃は恐すぎる。しかも、誕生日とクリスマスがそれだけ近いと、絶対くっつけられる。それはかわいそう。よし！12/10に産もう！そうすれば、10.17.24と１週間おきだっ！」 考えた私は、運命の12/10、一生懸命目の前の団地の階段を、１Ｆから５Ｆまで往復しました。「陣痛こーーーい」とばかりに。 結果・・・12日に生まれました(^^; こんなことなら、8日に階段昇降するんだった・・・ そう。わたくし。すっかり忘れておりました。 あほっ！運転免許の有効期限が、明日までぢゃっ！ ・・・・・明日はあさいちで、運転免許の更新、それから仕事にいきますのでとてもとてもメンテできそうに ありません(^^;ご了承下さいませ。 ああー。あほやなー。いつシフォンやくんだよー。 で、心に余裕がないと、やっぱり食べちゃいますね(^^; マロンマロンも買ったけど、これは自分への誕生日プレゼントと思って、明日の朝食べます。 なんか、明日は子供を８時に保育園連れて行かなくちゃなので（いつもは９時すぎ）、すごく 心に余裕がないです(^^; いかんっ！いかんぞぉ。 最近、摂取カロリーがあがってます。 これって、かなりまずいです。 やっぱり、どこかで目を覚まさないとね。 |
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| ジャイアンさんより：みずきちゃん出産秘話、うちの結婚記念日でしたね。おいしそうなケ−キ！！いいお母さんだ。 |
| アルマッチさんより：お、頑張れ。何をってか |
| ねねタイママさんより：いいお母さんしてますね。私も子供達が小さかった頃を思い出しました。すぐ大きくなってしまいます。今を楽しんで下さい。 |
| アッコさんより：明日はこたさんのバースデーなんだ！わーでもまだまだ若いっす、こたさん |
| なっちゃんさんより：上にのってるのは動物のお菓子かな？やわらかくて美味しそう。みずきちゃんも、大喜びしたのでは。。(^_^)ニコニコ |
| ふなさんより：出産ってそんなもんなのか？（笑）それにしてもこた家の子供達は１２月は３回もケーキ食べられるんだね．．。いいなぁ。 |
| アッコさんより：免許、よかったね、思い出して！あぶないあぶない！ |
| meroさんより：そうだね。心に余裕あったほうがスムーズにダイエットできるよね。このまま正月になだれこんで高ｶﾛﾘｰ地獄に陥らないように目をさましましょう！えいええぃぃぅぅぅ！！ |
| ばおばおさんより：もうすぐお誕生日なんだね♪こたさん♪あぶらの乗りきった（笑）いい女♪になるのねぇ・・・。 |
| けてぃさんより：免許盗まれた事があって〜免許取りに行く所まで行った事がある〜１日つぶしたよ・・・良かったね！思い出して！光さんが思い出してくれたの？ |
| みゆう☆さんより：免許、思い出して良かったですね〜。セーフ！あ、そうそう、メール転送システム出来上がったんですね！どうもありがとうございます！さっそく活用させていただきました。 |
| こたさんより：応援ＩＰ拒否テスト |
| えりぃさんより：明日は大忙しですね〜。いつも応援メッセージ書くのが夜なので前もっていっておきます「明日はお誕生日おめでとう〜！」 |
| 粉雪姫さんより：マロンマロン、続いてるのね〜。シフォンケーキはやっぱりケーキ食べたい人には比較的低カロリーでいいかもね。粉雪も一度自分で作った事ありますが、オニのように卵白泡立てなくちゃいけなくて〈←しかも焼成の段階で失敗した〉その後再チャレンジしてません。(＾-＾;) |
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1999年 12月 17日 金曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:27％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： 今日は運転免許の更新。ちゅーことで、ねるまえに、子供の保育園の準備も大半済ませて、 ８時につれていきますっていってあるから、明日は早くおきなきゃ・・・・・（ねる） ｚｚｚ・・・ ぱちっ なんで８時やねんっ！ ・・・ちゅーことで、慌てて子供に保育園にいく服だけ着せて、ローソンにかけこみ、上２人には肉まん １個ずつ、下の子にはにくまん2/5を渡し、保育園へダッシュ。 末の子の保育園準備をするために、子供に「そこで食べてろ！」と言い渡し（車の中）荷物だけをもって保育園へ・・・(^^; そして、「あれ？子供は？」と不審がるセンセに事情を説明し、「すいませんっ！あさごはんはつめましたが、起きたまんまですっ！」とお願いして、隣の市の運転免許センターにいきつつ、赤信号でちょっとだけメーク。 結局難なく間に合いましたが、お財布の中はからっぽになりました（＾＾； 今回は「交通安全協力費」1000円も払ってきちゃったし、写真は中でとったから、５００円だし(^^; （そとだと３００円でとれるとこがあるんだけど） 講習は不良運転者講習で、１７００円かかるし(^^;＜優良運転者は700円 しかもっ！写真がっ！毎度のことだけど、写真が気に入らないっ！ どうして、同じ日にとってるのに、免許申請に使う写真と、実際に免許用にとる写真であれだけの差が出るのだっ！（免許用はデジタル処理だからだろうねぇ(^^;） こればかりは「やり直しを要求する！」ってわけにも、いかないしねぇ。 さて、そんなわけで、体重はお昼のご飯前のものです。（＾＾； 朝体重さえはかる間ないなんて、どれくらいぶりだろう・・・・・ 今日はマロンマロンも食べたし、時間ないし、シフォンは明日焼いて、午後のおやつにしようと思います。 ダンナは「今日はビーフシチューが食べたい」と言い残して出て行きましたが(^^;おいおい、私の誕生日だよ(^^;私はグラタンがたべたいんだってばさ。 今、ダンナはビーフシチュー、自分と子供はグラタン路線でどうだ？と調整をはかっております。 ま、全ては今日の牛すね肉の値段で決まる。 はあ。そんなわけで、忙しい２７歳のはじまりです。 はじまりから、不良ドライバー講習で、さんざ事故のビデオを見せられておどかされてきました(^^; 気分はすっかり犯罪者。（交通刑務所まで出てくるんだもん(^^;） 次の免許更新は、なぁんと３０歳なのねー。月日のたつのは早いなー。 あ、たくさんのおめでとうをありがとう！レスは応援にて！ ばーちゃん（こたの母）がケーキ・寿司持参できてくれたので、「ケーキ焼く間がない！」問題は とりあえず解決しました。 ・・・が、クリスマスイブにも、なんと「イタリアントマトのケーキ」持参で来るみたいです(^^; なんと危険な・・・＜こたはイタトマのめちゃめちゃ脂肪分高そうなケーキに弱い(^^;;; これだけ食べれば、きっと体重ははねあがっているだろうに・・・・・(^^;;; 最近ちょっと顔が丸いぞ(^^;何もない日は調整、調整！だけど、あさってＯＦＦだし(^^; 富山のメンバー、はじけるもんねぇ＜わたしもやて。 |
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| とっとさんより：おつかれさま〜、免許更新。私もね大阪きて初めての更新のときにぜんぜん田舎とシステムが違うんでビックリ。警察署にいったんだけどそんときに提出する写真って免許書にのる写真になるなんて知らなくって。運転免許所だとそこで写すデジタルがのるやんかぁ。いつデジタルでうつしてくれるんやろうってまってたら違う日に講習受けて免許書もらってねぇってことで。じゃぁ講習やる前にデジタル写すのかって思ってたのに。結局もらった免許書は私がもってったぜんぜんそんな気なかった写真がのってるわけで。あぁ〜あそんなゴールドドライバーなんて(;´д｀)ﾄﾎﾎ |
| ユーカリさんより：こたさんお誕生日なんだ！おめでとうございます〜！（ごめんねー気が付くのが遅かったよ、私。）27歳も充実した年を送ってくださいね〜めでたいめでたい(＾＾) |
| ゆん☆さんより：誕生日おめでとーーーーーーーー！やっと29歳か(笑) でもめでたい！ |
| なっちゃんさんより：誕生日おめでとう〜〜 ２７歳、いいなぁ(笑) |
| ゆん☆さんより：間違えた（＾^; 27歳だ（笑） |
| くりさんより：おめでとうございます。『２７歳』良い響きだな。。（来年三十路の私）今日は午前中からメチャメチャ忙しかったんですね。でもとりあえず無事に終了で良かったですね。夜の誕生日メニュー楽しみですね。 |
| アッコさんより：ねー、27歳、いい響きだ＞くりさん同様、来年三十路のオンナ |
| アルマッチさんより：え？２７歳。若いなぁ。まだまだじゃん。いいよぉ、４０代は、早くおいで。 |
| Яさんより：お誕生日おめでとうですー。（＾＾）免許の写真ってやたらと疲れた顔になっちゃいません？（私はそう。） |
| くりりんさんより：誕生日おめでとうございま〜す！よくよく考えるとこたさんって私の弟と同い年なのね。 |
| こもさんより：誕生日おめでとう！ 明日プレゼントにシュークリーム持っていきますわ(笑) あっしも来年も三十路の男(笑) |
| カブさんより：ずいぶんとあわただしい日を送ってたんですね。(‥;)私も、毎朝毎朝忙しかったです。明日も、今日にもまして時間がなーい！！こたさん、一日前に免許更新に気付いて良かったですね。私も苦い思い出があります。バッチョと私は約一ヶ月誕生日が違うのですが、上手く調整すれば、同じ日に免許書き換えに行けるのです。１２／１８（バッチョ）１／１３（カブ）つまり、１２／１３〜１８日の間ならＯＫですよね？なのに、私ったら、１２／１２に、のこのこ一緒に行っちゃって・・・。書類提出する窓口で言われて気がつきました。バカみたい・・・。一日前でもダメは(x_x)なんです。δ（⌒〜⌒ι）とほほ．．．あと、上の写真、こた’Ｓ機器ですね。二台もどうしたのでしょうか？貰ったのですか？雷には気を付けて下さいね(＾0＾） |
| カブさんより：最後になりましたが、お誕生日おめでとうございます。(^･^) |
| みゆう☆さんより：誕生日おめでとうございます！免許も更新できてよかったですね〜！夜のメニューは何かな？グラタン？ |
| kokoroさんより：お誕生日おめでとう！あ、こたさん、一つ年下だと思ってたら同い年だったんだ。(^^; |
| てるさんより：ハッピーバースデー！こたさん！私のほうは、免許センターがないので、警察署に行きます。免許証に使いたい写真を自分で選んで持参していきます。 |
| ばおばおさんより：はっぴばぁすでぃ♪なんだか、バタバタな一日だったようですね。（笑）夜は、落ち着いて、みんなでお祝いできたかな？？ |
| ねねタイママさんより：朝１ばんでお祝いをいいたかったのですが今になっちゃいました。おめでとうございます。こんなにいろいろなことをやってるこたさんが私の下の娘より若いんですものね、よりいい1年でありますように・・・。 |
| meroさんより：はっぴばーーーー２７はめろは大好きな数字なのであります。だからきっといいことあるよーなんでだぁ？（笑）と思わずはりきって楽しい１年にしてください。 |
| なっちんさんより：ハッピーバースデー♪♪♪忙しい誕生日でしたね。こたさんにとって素敵な２７歳になりますよーに（＾＾） |
| ふなさんより：お誕生日、おめでとう！私も来年三十路の女。こうしてみると、同級生多いなぁ．．。今度はシフォンの写真アップかな？ |
| えりぃさんより：お誕生日おめでとう！ア〜ンド忙しい一日お疲れ様でした！夕飯は結局どうなったのかな？こたさんの食べたいもの(グラタン路線）は食べられたのでしょうか？ |
| 粉雪姫さんより：ああ、普段から顔は丸いぞ！＜自分(^-^;)。 ほんの３ヶ月ほど粉雪と同い年ですね！こたさん。お誕生日おめでとうです♪ |
| kikiさんより：遅ればせながら、お誕生日おめでとう！ 昨晩はしみじみ、このラリーのいろんなページをのぞいてました。お世辞ではなく、このラリーはとってもいい！ ダイエットページを検索して、衝動的に参加した私だけど、今になって他のページをのぞいてみて思うんです、「ここに参加してよかったな」と。いや、こういうことはダイエットに成功してから言うほうがいいと思うけど（ずっと横ばい状態だもんな）。ほんとに、みんなにすすめたくなるのだけど、すすめると体重がばれる。。。とにかく、こたさん、来年もよろしく。そうそう。わたしも来年の夏には三十路になりますわ。 |
| ぶーちゃんさんより：お誕生日、おめでとうございました！ごめんなさい、遅くなって・・・。 それともう一つ。 ２５日の方が、時間があることになりそうです。 １０時か１１時から１４時までの間ぐらいですけど、時間が合えば遊んで下さい！！ |
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1999年 12月 18日 土曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:27％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+0.4kg 10日前から+1.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から+1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
歩いた歩数： ポケピカ なみなカンジ 2995歩 日記： ふぅ（＾＾；やっぱり１２月は肥る。 問題はいかに増え幅をおさえ、１月につなげていくかだ。 しかし、増えたなぁ・・・・・（涙） 今３：３０ といざらすから帰ってきました・・・・・ 今日から富山でも雪が本降りで、降ることふること！ で、道は渋滞。 午前１１時にうちを出て、なんで帰りがこんな時間(^^; というわけで、だらだらとおいしいものを食べ、うちに帰って、残り物を自分のハラに整理してしまった始末です。 登録こそしているものの、これではホントに現実逃避・・・・・ 気分はまるでダイエットの大型連休♪＜こら・・・ ハイ。完全に「食欲」で食べてるんじゃないです。「食の快感」を求めて食べてます(^^; 改めねば・・・・・ アルマッチさん＞言い訳は致しませぬ。ほんと、野菜不足・・・・・ ↑でもこれって潔いっていうより、ひらきなおってる・・・夜はさといもといかの煮物を予定してマス(^^; ユーミンさん果樹子さん＞なんか、こたにも思い当たるフシが続々と・・・・・ みゆう☆さん＞なんとかあと１週間ガマンだ！こたは・・・明日はＯＦＦだしなぁ(^^; ぶーちゃんさん＞子連れＯＫなら、土曜日は仕事休みだし、いつでもＯＫよぉ☆ あああっ！もうこれはこのままではリバウンド路線確実！一直線！ これはまずいっしょ。 というわけで、今日は晩御飯後に、車の雪を払い、外に出ました。 ホームセンターで、ステッパーを見る。「5980円・・・・・あぁ・・・ちょっと買えない・・・・（もったいない）」 これはあきらめて、ドラッグストアへ。 ・・・・・あ！こんにゃくパスタのカルボナーラがあるっ！＜初めて発見！ というわけで、これをゲット。250円ちょい そして、ダイエットペプシ２本と、エコナ脂肪がつきにくい油を買って帰りました。 そう「爆食するならノンカロリー」作戦です(^^; もう嗜好だけで食べてる状態だから、これならせめてノンカロリーに走ったほうが無難・・・ということで・・・ 明日の朝はもう60kg台突入は間違いないと思うので、せめてとりかえそうと思います。 私のはいつもこのパターン（ある程度減量すると、爆食→リバウンド）なので、ここでくいとめて、今回こそ次につなげていかないと。です。 そうそう。ポケットピカチュウ。割とおもしろいです。 省電力が入ってて、いつもは画面消えてるから、ボタンで復帰するんだけど、そのたびに、ゴハンたべてたり、砂遊びしてたり、フロはいってたり、テレビゲームしてたりしてます。 ちなみに今はフロはいってます。（＾＾； |
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| 果樹子さんより：昨日はお誕生日おめでとう！私の好きな数字は２７です。良い１年になりますように。こたさんも大雑把で几帳面な射手座のオンナだったんですね、苦労が多いでしょ？私もです。 |
| みゆう☆さんより：ケーキか・・・。昨日のお昼に紅茶シフォンを食べたけど、生クリームがのってなかったからちょっとさみしかった。（^^; が〜、あと、1週間ばかりガマンできるか！？ |
| アッコさんより：冬は魔界だね、こたさん！ |
| アルマッチさんより：やはり、野菜不足では、、。 |
| ぶーちゃんさんより：詳しい時間とかは、またこたさんの都合もあるでしょうから、おいおいと・・・。でも、楽しみです！ お子さん一緒でも全然ＯＫですよ。クリスマス当日だし！ |
| ユーミンさんより：射手座って大雑把で几帳面だったのね、私もそんな射手座の女の仲間です(^-^; 確かに思い当たる所が色々と・・・ |
| こたさんより：ばーちゃんサンタから軍資金をもらって、子供とクリスマスのおもちゃを買いにいってきました。産まれて初めてだわ。１度に１６０００円分もおもちゃを買うなんて・・・ふぅ。 |
| ばおばおさんより：ひょえぃ。一人当たり、5000円近くですかい？？いいばーちゃんサンタだぁっ！！（笑） |
| みゆう☆さんより：あ！私もポケットピカチュウ持ってますよ！一回、一番仲の良いところまで行ったんだけど、いまはサボっちゃってるんで・・・。（^^; |
| ぶーちゃんさんより：楽しみです！ あっ、連絡先教えて下さい。もしも何かあったら困るので・・・。富山は雪のようですね。彼氏も昨日スタットレスに変えておいてよかったぁ。って言ってました。 来週は、雪が積もっていないことを祈ります。だって、雪道歩き慣れてないもん（＾＾； |
| アッコさんより：めるあどの事、ありがとでした。キテるねー、イベント月だからねー、仕方ないといえば仕方ないよね、、、 |
| えりぃさんより：私もある程度痩せると『爆食モード』に入っちゃうので、これからの課題は『いかにして爆食モードを短期間で終わらせるか＆食べる素材を吟味するか（なるべくカロリー少なめ）』です。できればいいな〜。 |
| 粉雪姫さんより：粉雪はある程度痩せなくても定期的に爆食モード、くるよ〜＜えりぃさん。だいたいなんかきっかけがある。宴会とか旅行とかね。それでなしくずしに崩れるんだなぁ。このラリーの参加目的は「記録」することによって早期持ち直しを図ること。さて、今年の正月、崩れる予定ですが、この目論見は成功するかどうか、人事みたいに楽しみです |
| ふなさんより：私も射手座の女さ！今日のトータルカロリー、こたさんらしからぬ結果ですね。ぱっと見では悪いものって「ゆきいちご」ぐらいしか見当たらないのに、何故こんなに数値になるのか不思議？？ |
| ぶよっちさんより：MCの「ゆくトリくるトリ」美味しかった？サクッてしてるんだっけ？ こたさんお誕生日だったの？おめでとう！！ １２／１７だったら妹と一緒！ ところで、こっち（６０の壁）には来ないでね。来たらダメだよ！！ホントに！ 蒟蒻のカルボナーラ、結構愛用品！！でもね・・・余ったソースにご飯を入れちゃう癖があるのよ。それじゃぁ意味ナイって！！感じでしょ |
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1999年 12月 19日 日曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:27％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.8kg 30日前から+1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おお！カミのご慈悲か！？増えてないぞ！ しかもハラが重いぞ（＾＾；＜これだせば減るかもというよこしまな発想・・・ ちゅーことで、今日は節制モード。あれ？ＯＦＦだった・・・(^^; あ、そうそう。本日ＯＦＦ参加のみなさん。キハナでは１１時から豚汁試飲会（先着２００名サマ）があるらしいです。待ち合わせついでにいかが？＜いったことないから、どのくらいの量があるかは不明。ま、試飲っていうくらいだから、大した量じゃないでしょう(^^; ということで、増えてなかったのを幸いに、今日は「いっぱい食べるならノンカロ、ローカロ食！」を合言葉に頑張ります(^^; さすがに再度６０ｋｇ台復帰は避けたいもんね！ キムチ鍋、辛くて(^^;辛いものはたくさんたべられない私にはちょうどよかったです。 さすがにここんとこの反省で、ダイエットペプシは２リットルくらい飲んだものの(^^;;; まっとうなアルコールはほんの味見しかしてなかったので、カロリー的にはＯＦＦにしては、そういきませんでした(^^)Ｖ みやびちゃん作のシフォンもおいしかったし。なんか自分でも作りたくなっちゃいました(^^) （材料みても、そう言えるかな・・・？(^^;） というわけで、楽しかったです。 お疲れサマでした！＞もやさんみやびさんこもさんともひろくん 中でも、一緒に準備してくれたみやびちゃんと、おかたづけ担当、ともひろくん、スペシャルサンクスです。 しかし、こた以外のメンツは、だいぶ回っていた(^^;ような。 やっぱり富山のメンツは、ダイエットを忘れるためにＯＦＦしてる・・・(^^;;; みんなっ！明日から節制だっ！ |
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| ぶーちゃんさんより：ＯＦＦ楽しんできて下さいね！ 富山は雪のようなので、大変そうですけど、慣れてますよね（笑）。 私も、飛行機のチケット取りに行ったり、美容室に行ったり、買い物に行ったりしてきます！！ |
| ユーカリさんより：おはようございます〜今から出勤です。がんばってきまーす！ |
| アッコさんより：いいなぁ！いってらっしゃい！ |
| kokoroさんより：楽しんできてくださいね！豚汁は、試食じゃなくって試飲なのね？ |
| ユーミンさんより：楽しいOFFを過ごしてきてね(^^)v しかし豚汁の試飲会なんてあるんですね・・・ |
| ゆん☆さんより：富山オフ！参加したーい！！いいなぁ・・・って、死ぬほどオフやってるのは誰だ？？＜多分ここで一番人と会ってるのは私(^^; |
| ばおばおさんより：オフ、楽しかったですかぁ？？節制モードはキープできたかな？？ |
| アッコさんより：私もグルメOFF好きだ。 |
| こたさんより：ぶーちゃんさん＞そうそう。こっちは寒いよぉ。愛媛から空港に降り立ったら、びっくりするんじゃないかなぁ（＾＾；覚悟して来てね！ ユーカリさん＞お疲れサマでした。おかえりなさい！ アッコさん＞いってきました（＾＾）楽しかったですよ！ kokoroさん＞うっ(^^;どっちだったかなぁ。自信ない・・・＜試食？試飲？茶碗蒸のカップ１杯分たべてきました。 ゆん☆ちゃん＞さ。冬は来るでしょ。 ぱおさん＞ふふふ。まあ、ＯＦＦにしちゃ食べてないほうだと思います。多分（＾＾；でも明日６０突破してないことを、祈るのみ（＾＾； |
| ふなさんより：こたさんとこは異性の兄弟でも仲いいんだねー。いいことだ。節制できて何より！ |
| えりぃさんより：富山オフ楽しそうで良いですね〜。旦那が転勤族＆本社が富山なので、もし富山に転勤したら・・・。と思うと嬉しくなっちゃう。 |
| 粉雪姫さんより：こもさんはお尻危険、とのことですが、こたさんは大丈夫ですか? ｏｆｆで節制できたなんて、素晴らしい。粉雪も今後の宴会、見習わなくては。 |
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1999年 12月 20日 月曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1.4kg 20日前から+1kg 30日前から+1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
カロリーはいいけど、内容がねぇ・・・
運動： 雪かき 駐車場２台分（＾＾； 歩いた歩数： 9820歩 日記： うわ。59ｋｇ台よさようなら、寸前です。 なりたてのときは、きっと58ｋｇに近い59ｋｇだったに違いないけど、 今はもう、きっと59kg台にしかならない59ｋｇ台だろうなぁ。 今日はとりかえしに入るつもり！ しかし、カロリーは悪くないけど、なんかなかみが単調(^^; もらいものを片付けているのもあるんだけど・・・ さて、またマロンマロン食べちゃいました(^^; ちなみに、今夜は「エコナダイエット油」つかってみました。（商品名正確じゃないけど(^^;） たしかに、腹にたまらない感じかも・・・でも、熱になっとんのかいな？(^^;;; そうそう。今日は大雪！ 一生懸命ゆきかきしないと、駐車場に止められませんでした(^^; ついでにダンナのとこも、あけといてあげました。うむ。我ながら良い妻ぢゃ＜うそばっか |
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| アッコさんより：私もとりかえすつもり！だけど、、、、？！ |
| みゆう☆さんより：フフフ・・・。私も同じく！増えてきたよ〜。（；；）いくら生理だからって・・・。そうよ！とりかえすのだぁ！！ |
| ゆん☆さんより：私も55kg台からの脱出がはかれない・・・(泣) も、マイクロ攻撃しかないんだろうなぁ・・・はふ。 |
| ジャイアンさんより：誕生日のケ−キかな？クリスマスケ−キのために、少しでもがんばりましょう！ |
| こたさんより：昨日のレスれす ふなさん＞若いときはケンカばかりでしたが、今は仲良いです。やっぱり兄弟はいると心強いですよね（＾＾） えりぃさん＞もしっ！もし富山に転勤になったら、そのときは、かもーん！（＾＾）＜あまりにガラ悪くて逃げ出すかも(^_^;でも、ノリはいいし、ダレもタバコは吸わないので、けむくないのは自慢できる（＾＾； 粉雪さん＞えへへ。粉雪さんは、あのＯＦＦをみてないからなぁ・・・こもさんは、基本的にキムチ鍋なのに、さらに自分の皿にだけ、あかとうがらしをつっこんでたんだよー＜きざみ（＾＾； |
| こたさんより：今日のレスです＞ アッコさん＞だけど・・・じゃないの！お互いがんばろう！ばろう！ろう！＜エコー（＾＾； みゆう☆さん＞そうそう。とりかえすのだ！すのだ！のだ！だ！＜これもエコー(^^; ゆん☆ちゃん＞このほんの数キロが、茨の道なんだよねぇ（＾＾；ほんとの肥満体から、そこそこ健康体にいくのより難しいような気がするわ・・・ ジャイアンさん＞そうそう。これは１２日のお誕生日ケーキです（＾＾） |
| とっとさんより：あれ、全部ご飯？ホントきちんと片付けてるねぇ（激爆） 私もとりかえす！！！ |
| アッコさんより：悲しくコダマしてるよ（笑）＞エコー、というのはジョーダンで、なんかうれしい、お互いがんばろうレスでした。マジで今日はちゃんとするべ。 |
| ゆん☆さんより：そうだ。いばらだ！ゆん☆は、今日からマイクロやります。明日からは1日2食置換するぞ。＜どーせ明日昼は懐石だし・・・ああ、おかーさんとだから間食もしそーだよー(^^;＜だいたいおごりのため(^^; |
| カブさんより：どうも！なんだか久しぶりです。貰い物＞同感です。貰い物片づけるのって、偏るし、結構お菓子とか多くて体重増加のコースです。貰いたくないけど、貰いたい・・・・食いしん坊で欲張りな私です( ;^^)ﾍ.. |
| kokoroさんより：赤飯、かぶら蒸し、おいしそうじゃな〜い！いいな。(^^) |
| ばおばおさんより：ふぁいとだっ！！こたさんっ！！ |
| アッコさんより：きょうはなんとかもちこたえたよ、、、ありがとう |
| みゆう☆さんより：あ、うちも「エコナ」使ってるよ！！効果があると信じて・・・。（^^） |
| ミーシャさんより：ケーキ、かわいいー！みずきちゃん、大喜びしたでしょう。 |
| ふなさんより：エコナか。特売品になるようになったら買うか．．．。（調味料は絶対定価で買いたくないヤツ） |
| ecoさんより：今日、振込み済ませました。これからも宜しくお願いします！m(__)m それにしても順調にきてますね♪がんばってください！私、あとの何グラムかがなかなか落ちなくてイライラしたりしてます。（笑）じっくりとがんばろうとは思いつつも。運動の習慣もまだついてないから焦らずにがんばりますぅ☆ |
| belleさんより：なんか、相変わらず食生活が充実しているよね、こた家。うちは冷蔵庫が空っぽです。なんだか、弟のダイエット熱がまた加熱し始めたみたい(^_^; 母親もやっているし、あたしも頑張らないと(^_^; またよろしくお願いします。 |
| LDDさんより：先日ネットゲームをしてまして、こたさんと同じニックネームの人と出会いました、一瞬、あっ！と思ったのですが全然別の方でした（笑）世の中には自分と同じ顔の人が３人とか７人とかいるって聞いた事があるのですが、もし私と同じ顔の人に出会ったらお互い指を指して笑うだろな〜ってその時考えてしまいました（笑） |
| 粉雪姫さんより：エコナオイル、やせ漫12月号で取り上げられていましたが、サラダドレッシングなど加熱しない料理や揚げ物にはいいけれど、焼き物、炒め物だと焦げ易いとか言われていたなぁ。どうでしたか?こたさん。 |
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1999年 12月 21日 火曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:26％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1.4kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： きのうのレスです＞ エコナレス＞うーん。そんなに使用感はかわらなかったけど、揚げ物ように鍋にあけたとき「けっこうこいつって、トロトロ度高い？」って感じ（見た目の印象）しました(^^; そんなこげやすいってこともなかった気が（やきかまぼこはこげめついてなんぼだしね(^^;） 名前レス＞「こた」って結構あるみたいですね(^^;あんまりこんな名前つけるやつぁいないだろーとつけたのですが。ちょっとがっくり(^^; しかし、この名前、なんかちょっと検索かけるとすぐ「こたつ」で山ほど該当があったりするから、不便かも。 でも、ダンナにも「こた」と呼ばれてるくらいだから、いまさら修正できないしなぁ。(^^; あ、そうだ、今からハンドルをダイアナとかに替えたら、ダンナは私を「ダイアナ」と呼ぶだろうか（苦笑） ・・・・・考えて寒くなりました。 ekoさん＞はいな！これからもどうぞよろしく！お互いがんばって目標達成しようねー！ belleさん＞充実してるっちゅーか(^^;冷蔵庫にいっぱいものがつまってると、安心するんですよね(^^; ヤな性分だ・・・belleさんも、無理せずがんばってね♪ ミーシャさん＞はい(^^)おかげさまで好評でした。今週の金曜日は、イタトマのケーキが待ち構えております(^^;＜イブ ひええ！イタトマのケーキが待ち構えているのに、体重が戻らない！ 体脂肪は、きっときのうの雪かきがきいたのよね。激減。 いやー。このまま体重落ちなかったら、イブの晩御飯はケーキだけにしよう・・・ （それでもケーキは食べるか？(^^;） ・・・なんかねぇ。 顔とおなかが肉ついてきた(^^; ような、気がする。 きゅきゅっとひきもどさねば。 とりあえず、目標は無難に2000kcal未満！＜それってきゅきゅっと？(^^; 昨日の雪かきで腰がいたい(^^;いや、大した痛みじゃないんですが（単なる筋肉疲労。筋肉痛っていうのともちょっと違うような・・・） 保育園へ向かう道すがら、そこらじゅうの車がはまってました（保育園までの間は,狭い道しか通らないので） こたは昨日の雪かき効果で、そんな苦労せず駐車場へは入れましたが、道走るのは恐かった(^^; |
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| ぶーちゃんさんより：雪かき・・・。私には、無縁の世界ですよぉ・・・。でも、大変そう（＾＾； 昨日は、ここも雪でしたけどね。寒いです！ 富山は、もっと寒いですよねぇ・・・。彼氏は、車持ってますよ。だから、移動は車が多いとは思うんですけどねぇ・・・。 |
| 粉雪姫さんより：粉雪の某ＭＬでのハンドルネームは「ヴィクトリア公爵夫人」です(^-^;)。ふざけんなよ、オイっ！ と自分に突っ込みつつ、愛用中。 |
| アッコさんより：おはよう！クリスマスのご馳走の為に、私もちょっとがんばろう、、 |
| こたさんより：ぶーちゃん＞２２日まで冬型みたいですね。２４、５はどうだろう。こっちには飛行機でくるの？＜帰りはＪＲだったよね？ ヴィクトリア公爵夫人＞今度からこうお呼びあそばそーかと(^^;思ったけど、変換がめんどうなので、やめとこう（＾＾； アッコさん＞こたもここでひきしめないと、やばやばですー。たった１ｋｇ２ｋｇだけど、ちゃんと顔やおなかのつかみぐあいで「ううっ」と思うあたりが（＾＾；つ、つらい・・・ |
| ユカピコさんより：雪かきはいい運動みたいですね！１L違うだけでやっぱり身体って感じ方違いますよねー。こたさんはお菓子つくるの上手いですねぇ。お子さん大喜びですね！(^^)/ |
| アッコさんより：保育園はいつまでやってくれるの？ |
| hahaさんより：お久ぶりです。こたさんとこも雪降ってるの？？このごろちゃんと覗いてないからわかんなかったです。でもうちの雪降りと同じような状況ですね。そこらに車が落っこちてるってやつ。 |
| kokoroさんより：ダイアナっての、笑えた。(^o^)そっかー。ハンドルで遊ぶってのもいいね。でも私もゆんちゃんから、電話でこころちゃんって呼ばれた時、嬉しかった。(^o^) |
| ばおばおさんより：こたさんが「ダイアナ」なら光さんは「チャールズ」？？？ |
| ふなさんより：私は幼少の時「英会話教室」なるものに通っていたんだけど、そこでの名前は「ルーシー」だった。同じ教室のいいとこの坊ちゃん風の男の子「リック」に、ほのかな恋心を抱いたものさー。 |
| LDDさんより：ロザンヌのほうがいいような・・・と、いうか私のこたさんのイメージはうさぎちゃんなのですが・・・私の友人はセバスチャンでした（笑） |
| えりぃさんより：雪かき、けっこう体力使いますよね。実家の母は毎年のように過度の雪かきのせいで、手首が腱鞘炎になって辛そうです。おそるべし、侮りがたし雪かき！！ |
| ミーシャさんより：え！雪かきするほど降ったんですか?それはどこ？ミーシャのとこは、カラッカラで目はしばしば、のどが痛いです。 |
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1999年 12月 22日 水曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から+1.4kg 20日前から+1.2kg 30日前から+1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： 昨日のレスです＞ アッコさん＞ありがとう！それを聞いてくれたおかげで、今日保育園に確認したら「28日まで」だって。 こたは仕事31日まで、ダンナは30日までだったので、慌ててじーちゃんばーちゃんちに電話して、みてもらう予約いれました(^^; いやー助かった。アッコさんとこはもう冬休みだよね。幼稚園児の母はいろいろ大変だぁ・・・ hahaさん＞もうちょっと田んぼ地帯だと、ころがってるかも・・・(^^;でも、昨日今日と大してつもるような雪じゃないので、大分良くなりました(^^) kokoroちゃん＞知り合ったときからハンドルなので、今だハンドルで呼び合う夫婦です(^^; 多分こたも会ったら、本人から本名で呼んでとの強い希望がない限り、ハンドルで呼ぶだろうなぁ・・・ ぱおさん＞ぐげっ。ハンドルで呼び合うっちゅーても「ダイアナ」「チャールズ」はかなり濃いなぁ・・・ そのうちカミラ夫人とか現れたりして(^^; ふなさん＞英会話教室って、ハンドルネームつけてくれるの？＜ニックネームだってばっ！(^^; LDDさん＞うさぎちゃんって、どこのうさぎちゃん？月野うさぎちゃん？＜せらむん それとも、いなばの白兎？(^^;月野うさぎちゃんくらい細かったら、ダイエットなんてしてないよなー・・・と、今ちょっと思った（涙） えりぃさん＞そうそう。雪かきは重労働。でも昨日、ブルがきて、みんなきれいにどかしてってくれました。 団地はこういうところ、楽ではあります・・・ ミーシャさん＞ここは富山県、新湊市です。日本海側の雪は重い。太平洋側は日本アルプスまでで水分を 吸われちゃうから、からっかぜですよね？ さっき・・・・・会社から電話がかかってきて「なんかメモがあったんですけど、こたさん心当たりあります？」「は？」「いや、昨日の夜中１０時くらいに電話があって、なんかついてゆけないからやめたいって・・・」「・・・・・はぁ！？（10時は寝てたよー(^^;。ちなみに11時まで営業しているお店です）」 ・・・・・実は２日前から、こたと１文字違いの「か●さき」さんってコが見習いできていたのですが、電話をとった人がこたと聞き違えたらしいです・・・ なんだか会社では「こた（仮名）さんに一体ナニが！？」「いや、昨日は元気だった」とか、そういう話になってるらしい・・・(^^; 「今日出社したら、「ああ、やっぱりくることになったんだねー」ってみんなに言われると思うよー」と言われ、電話は切れました(^^;;;;; あのー・・・・（苦笑） 今日の出社が非常に楽しみです。 って、そのバイトさんは、やっぱりリタイヤかなぁ(^^; 昨日私後ろついてみてたんだよねー。そんなにいじめてないと思うんだけどなぁ・・・・・ 通勤がきつくなったのか（今自転車が使えないから、歩いて４０分だって(^^;） それとも昨日言われたことがキツくきこえたのか・・・（でもっ！まっとうな大人にとっては、ぜんぜんキツくないんだけど・・・こたなんて、その１０倍のキツさでもの言われてるぞっ！） その両方があるのかもしれないけどね。 あら。メールの返事と日記かいてたら、まだみんなのところなんてぜんぜん回ってないのに、もう１０時すぎてる(^^; （１日寝てたら、返信の必要なメールが４通あった） 冬は眠くなっていかんです。ほんと。 あ、かぼちゃ食べたよ！アルマッチさんおすすめ、缶あずきかけ。はじめてしてみました。 予想通り、これはおいしかったです(^^)でも、もしかして、缶あずき多すぎ？(^^; でも、けっこう満腹感あります。 夜はにつけようかなー。みんなにも食べさせないとね♪ バイト先でまた食べちゃったよー(^^; きんつばは、もらいものなのです。 どうして、こんなにおやつを食べた日にかぎって、おやつが更によってくるのだー？(^^; しっかり食っちゃう自分が憎い・・・ 痩せないわけだ。これじゃいかん。明日こそは・・・・・うぅ。 しかも、しっかりかぼちゃは素揚げで食べちゃうし・・・(^^; あぶらはもちろんエコナ健康油だけど、もう２本目だよ(^^;＜揚げ物は減るからねぇ。 |
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| ジャイアンさんより：イタトマのケ−キ、高いでしょう。うちはケ−キなしの２０００円のシャンパンです。しかし、だんな残業でひとりぼっちのクリスマスになりそうです。 |
| アッコさんより：お・おやおや、大晦日まで保育園やってくれるって思ってたの（笑）？でもよかった、確認できて、ね！ |
| なっちゃんさんより：そっか、きょうは冬至だったね。 |
| こたさんより：ジャイアンさん＞いえいえ。スポンサーがおりますので（＾＾；＜自腹じゃあれは買えない・・・シャンパンにお金かけるっていうの、健全なダイエッターでヨイですねぇ。 アッコさん＞いや、せめてダンナの仕事おさめまではやっててくれると思ったんだけど（＾＾； なっちゃん＞そうそう。今日は冬至。うちにはかぼちゃがまるまる２つ。夕方、子供にレンジかぼちゃ食わそ。まだあずきいっぱい残ってる。 |
| ユカピコさんより：私も今日かぼちゃ食べますよぉ〜！バイトの子、もうちょっとがんばれなかったのかな？わたしも目一杯女将さんにちょこちょこ言われてますが、慣れちゃった(^^;マズイ？ |
| ジャイアンさんより：うちも、今日かぼちゃを炊きます。あずきは、ない・・・です。しかし、読んじゃったので仕事帰りに買いに行きそうです。（明日食べるの） |
| くりさんより：南瓜とあずきは絶妙な取り合せですね。これに生クリームなんてあったら南瓜も立派なデザートだわ。ってダイエット中ですよね。私達。 |
| LDDさんより：哺乳類の真っ白い鼻のぴくぴく動く、うさぎなのですが・・・もちろんいい意味でです・・・うぅすみません |
| kokoroさんより：うははー。私もさっき、かぼちゃ小豆、食しましたわよ。(^^;お腹にどっしりきて、食べごたえあるよね。アルマッチさんに、感謝！ |
| ユカピコさんより：でもでも、もらっちゃうと食べちゃいますよね。バイト先でお客さんから頂いたお菓子、和菓子だったら２回に１回の割合で頂きます。おいしくいただくのも、人間関係を円滑にしてくれたりしますよね。 |
| ぶーちゃんさんより：メールどうもでした！ 呼び方ですけど、本名でもハンドルでもいいんですけど、彼氏といるときに私から電話をしたら、本名でいうので・・・。こたさんが呼びやすいように呼んで下さい！！ お子さんが一緒でも全然ＯＫですし、マックも最近全くいっていないのでＯＫですよ（＾＾） そうそう、私は富山まで飛行機ではなくて列車です。大阪まで飛行機で、そこから電車です。帰りも・・・。愛媛と富山の間に飛行機が飛んでいたらいいのに・・・。 |
| ふなさんより：小豆缶は砂糖入っているやつ？無糖のやつ？どっちもおいしそうですねー。 |
| けてぃさんより：バイト先での反応〜どうだったの？すんごく気になるわ〜！年賀状一段落だよ！！ |
| ミーシャさんより：あずきカボチャおいしそー。お菓子でも、生クリーム系より黒砂糖っぽいのが好きです。かりんとうとか。。。あー、食べたい。 |
| ゆん☆さんより：私もやろうかなー＜かぼちゃ小豆。おいしそうだー！ |
| えりぃさんより：きちんと季節感とりいれた冬至のメニューですね〜。うちは旦那が忘年会だったから手抜きメニューでした。 |
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1999年 12月 23日 木曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 昨日のレスです＞ かぼちゃレス＞結局、家族でかぼちゃ１個とちょっと食べた・・・(^^; あずきはね、一応「甘さひかえめ」とか書いてあるけど「どこが？」ってくらい、あまあまでした（＾＾； カロリーは四訂の「缶あずき」で計算してあります。 バイト先での反応＞電話くれた彼女は「ねーねー、ダレかから聞かれた？」ときいてくれたのですが、 だーれも反応してくれなかった(^^;も、もしかして「こたさんがそんなに思いつめていたのだったら 聞いちゃ悪いかな」とそっとしておいてくれたんだとしたら・・・・(^^;;;;; LDDさん＞いやいや。こたは実はねずみです（産まれ年(^^;）でも、ぜったいタイプ的にはうさぎです （ちょこちょこ動かず、もそもそ動きます(^^;） ユカピコさん＞はい。もらっちゃうと、反射的につい「ありがとー♪」っていっちゃう自分がコワいです。 ぶーちゃん＞やった！子供抜きでいけます！ゴハンでも食べにいきましょう！＜まっとうな(^^; でも、もうこれ見れないかなぁ。自宅に電話したほうがいいのかしら。 ダンナが今日出勤のかわり、土曜日はお休みなのだ！(^^) さっそく「日中はうちをあける」宣言しておきました。 えりぃさん＞そうそう。家族いないと、手抜きしたくなるのはこたも同じ（＾＾） 今回は、日曜日に１個88円でかぼちゃを２個仕入れていたから、食べないわけにいかなかったのよ。 さて。 減りません。 あたりまえです。 減るような食生活してません。 それでいいのか！？＜じぶん(^^; とりあえず、今日は節制モードできるかな？ と、自分で自分を静観してる状態です。 まだ、とにかくヤケになっての爆食とか、そういう段階じゃないので 記録とりつつ、年末年始はなるべく増やさないようにがんばります。 さて。今日はなにしよー。 昼まで寝てました。 頭痛ってーか、頭重感？で。 でも、これって、きっと怠惰から来るものだよね。(^^; コーヒー飲んだら、大分元気になりました。 やっぱり、体をもうちょっと動かす習慣をつけないといけないみたいです。 今は半日そとに仕事にいっているからいいけど、もしもこれなくなったら自己管理が大変だな(^^; やっぱり当分、ちょっとは体動かせる系バイトのほうが、向いてると改めて思いました(^^;;; ・・・・そしてさっき、巨大なお届物が。 ダンナの会社。ボーナス出さない代わりに、リンゴを送ってくるんだよね。去年から。 それならいっそ、りんごぶんだけでもいいから、現金で支給してよって感じ(^^;;; 今接続したのは、アルマッチさんのアップルなんとかのレシピを取り出すためです・・・・・(^^;;; ・・・・・あれ？ 今日は食べたもの少なめやーん♪ |
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| kokoroさんより：自分で自分を静観っつーところが、さすがダイエッターの王道って感じですね。一人暮らしの私は今朝もカボチャの残り、食べてます。(^^; |
| ユカピコさんより：私も静観したいよぅ。ちょっと動揺しちゃうのです。カボチャは体にいいし、たくさん食べてもだいじょぶですよ！！（苦しいかな？^^;） |
| みゆう☆さんより：りんごが送られてくるんですか〜。（^^）小さい頃はすりりんごが好きでした。ダンナの実家では、サツマイモと一緒に煮たりするそうです。私はやった事ないけど、レモン汁入れるのと味が似てるそうです。おいしそう〜。 |
| LDDさんより：ボーナスの変わりはつらいですね・・・（；；）こうなったらアップルパイ大量生産して売っちゃいましょう。。。 |
| アッコさんより：りんごかーそうだね、その分お金のほうがうれしいかも、、、 |
| てるさんより：ホントだ・・・。リンゴ送るんだったら、現金もらったほうがいい！リンゴじゃ、いろんなもの変えない・・・。物々交換して歩くわけに行かないしね・・・。 |
| こもさんより：りんごがボーナス変わりとは(T_T) りんごは大好きなのだ(^^ゞ |
| ばおばおさんより：りんごダイエット・・・は、こたさん発狂しちゃうかぁ・・・。（笑） 作っちゃうかぁ？？？アップルパイ♪ |
| こたさんより：はぁ。アルマッチさんのレシピにはくるみが使われていたので、買ってきました（＾＾；マーガリンはいっぱいあるし、はちみついっぱいあるし・・・しくしく。 りんごダイエットはねぇ。ちょっとねぇ。アップルパイもねぇ。ちょっとねぇ(^^;＜カロリーたかいぞー 泣いちゃうー。しくしく。でももっと哀しいのはきっとダンナでしょう・・・・・＜どうせダンナのボーナスはこたには関係ないしー（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：今、実家にいるんですけど、実家にも林檎がいっぱい・・・。私は、胃が痛くなるので、林檎ダイエットは絶対に無理！ まぁ、健康上も良くないのでいいんですけどねぇ・・・。 あさって、会えるのを楽しみにしています。明日には、絶対に連絡するので待っていて下さい！！ |
| ふなさんより：夏はボーナス出るの？りんごよか、せめてもうちょっと日もちするものの方が嬉しいよねぇ．．．。 |
| えりぃさんより：リンゴかぁ〜。やっぱり主婦としてはお金の方が嬉しいですよね。・・・といいつつ、今年の夏のうちのボーナスは現物支給さえ無く0円でした。(泣）アップルパイに焼きリンゴ、フルーツサラダにカレー(リンゴと蜂蜜入り）などしばらくはリンゴ三昧かな？ |
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1999年 12月 24日 金曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-1.4kg 3日前から-1.4kg 10日前から-1.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： Merry X'mas! サンタさんが「軽い体重」をプレゼントしてくれたのか、意味不明の急落です。 いや、思い当たるフシといえば、昨日大蛇をみた気が・・・(^^; そ、そんなにあったのか！？＜おいおい なんかケーキをこころおきなく食っちまいそうで恐いです(^^; って、ばーちゃんから連絡ないけど、くるんかいなぁ。 レスは後ほど！ 朝ゴハンのイングリッシュマフィンは、しゃーわせの味がします(^^) 大好物です。 マフィンはマフィンでも、ミスドで食べるあまあまのマフィンじゃないよ。 マックの朝メニューのマフィンです。ざらざらのついたパンみたいなの。 昨日レス＞ りんご、ダンナが一生懸命むいて、子供にたべさせてました。 このおーちゃく主婦は、子供がもってこない限り、皮むきません。 あーあー。みかんは楽でいーのにー。りんごかー（涙） （みかんは小さいのだと、子供が自分でむける） ちなみに、夏はアイス代程度の某茄子をいただいたようです。感覚的には、高校生の小遣いくらい？(^^; 高校生のバイト代というにさえ小さい金額でした・・・＜ダンナ あうぅぅぅ。かわいそーだ。景気回復を祈る(^^; きょうのレス＞ ユカピコさん＞あ、ボードはどっちでもいいんです(^^; ただ、こたがレスを返したボードが、ユカピコさんカキコしたボードと違うけどごめんねーの意味です。 気にしないでねぇ♪ アッコさん＞ しかし、ケーキ担当サンタからの連絡がない(^^; あてにしてて、こなかったらヒサンだなぁ(^^;＜大丈夫だとは思っているけど・・・ 慌ててローソンに1000円のケーキ買いにいってたりして(^^; カブさん＞そだねー。こだわらないなら、明日値段は急落するよね(^^; いいの残っているといいねー。 結局食いすぎ・・・ 明日には60kg台突入してたりして(^^; コワいので、明日の朝まで体重計にはのりません！ 明日は朝から、ぶーちゃんに会いにおでかけです。 さっき電話でちょっとおしゃべりしたんだけど、かわいー声の方でした(^^) ひきかえ、こっちはねぼけてて、日本語すらまともにしゃべれてなかった・・・（汗） あ、明日は大丈夫(^^;ねぼけてないから(^^;;; というわけで、今からお皿あらって、今日は寝ます。 ひえー。明日めっぱいふとってぶーちゃんに会うのかぁ！？(^^; やーん。＜でもそれは自業自得っていうんだよ＜自分 あ、イタトマケーキは、ふつうのイチゴケーキです。 デジカメにおさめてあるから、いずれそのうちアップしますね。 今日は早めに寝ます。9：30待ち合わせってことは、こっちは8：30くらいに出ないとかもしれない・・・ （道の込み具合が全く読めないのが、痛いところ） |
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| ユカピコさんより：こたさ〜ん！私も減っていましたよぅ♪あ、掲示板、ボード間違っちゃってごめんですぅ〜(^^; |
| アッコさんより：おはよーございまーす！サンタさんが体重をもってってくれたのか（笑）！いいなぁ！イタトマケーキ楽しみだね！ |
| カブさんより：私は、手作りをする気は今回も無いので、値段の下がる明日の夜にでも何処かに買いに行こうかな。と思ってます。ろくなの残ってないか・・・。な？ |
| ユカピコさんより：追加♪ でも今日のは今夜登録しますですぅ〜（減ってもこたさんより多いのだ。にょほほ） |
| みゆう☆さんより：サンタさん、うちにはまだきませ〜ん。（^^; プレゼントは、私の脂肪を持ってってほしいな〜。持ってこられちゃイヤよ！ |
| kokoroさんより：ばーちゃん、来てね〜！！ |
| ユカピコさんより：しつこい追加（笑）ずぇんずぇん気にしてまっしぇ〜ん。良かったですぅ(*^^*)それにしても幸せ家族だなぁ。楽しそうでしう。 |
| アルマッチさんより：私は、自分をほめてあげたい一年でした。こたさん、いいＨＰをありがとう。 |
| ジャイアンさんより：イタトマクリスマスケ−キ、どんなのかなぁ・・・生クリ−ム・くだものたっぷり系かなぁ、どっちにしてもお楽しみですね。 |
| belleさんより：イングリッシュマフィン、わたしも好きで冷凍保存してあります〜。あれにタマゴ焼きをはさんで食べるのが一番お気に入りかな。 |
| ふなさんより：こた家のクリスマスメニューもアッコ家と同じような感じですね。おいしそう！ケーキはイタトマ食べられたのかな？ |
| アッコさんより：↑ほんとだー！イタトマケーキ、どうしちゃったのかしら・・・心配っすね。 |
| ばおばおさんより：ど〜〜したんだ、こたさんっ！！と思ってしまった・・・。（笑）よほどの大蛇とみたっ。茶大将・・・？？？ |
| 粉雪姫さんより：おお、大御馳走でしたね〜。ケーキのアップ、楽しみです。粉雪も明日はその子ケーキ、再挑戦しようかな。まだクリスマスだし。一応。 |
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1999年 12月 25日 土曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から+1kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： ボーリング２ゲーム・たこやき作成（＾＾；＜注意力と集中力が要求されるかもぉ 日記： やっぱり体重は増加です(^^; ま、大台にのってないだけ良いか。 さて、これから、ぶーちゃんとデートです(^^) あー。おなかすいたー。あさごはんなにたべてこっかなぁ・・・・・ ぶーちゃんと遊んできました（＾＾） ボーリング→回転すし→カラオケっていう経路をたどってきました。 カラオケすっごい上手でした。プリクラもとってきたんだけど、印刷が薄すぎて、ちょっと写真館向きじゃないです(^^; 昼とにかく食べまくっちゃって、あとからカロリー計算してまっちゃお(^^; ぶーちゃんは、８皿くらいだったので普通ですが・・・ 夜は、たこやき作成！ちょっと前、ナイナイと定岡さんとあと１人、本場のたこやきやさんに教わりながら たこやきをつくる企画があって「ヘタじゃーん」と笑っていたのですが、なんのことはない。 私も負けずにヘタでした(^^;;;; でも、家庭用１回に１２個しかやけないたこやききでたこやきを作るのは、結構な重労働で、いつもはめったにそういうことをいわないダンナが「えらい」っていったくらいだから、やっぱりえらかったっす(^^; たこやきって、手間賃がすごくかかるよね。原価はたいしたことないんだけど・・・ でもでも、作るばっかりで、食べるほうはほとんど回ってこなかったので、むしろよかったです。 今日は楽しかった！でも、帰ってきて、疲れてばたんきゅーでした。 ぶーちゃんは、もっとお疲れだろうなぁ。 こたが出不精なのは、このとっても疲れ易いひよわーな体質のせいもあるかも。 別に体が生まれつき弱い、とか、そういうわけではありません。 ひとえに、この怠惰な私生活がそうしているものだと思います。 （それでもまだパートに出ているから、かろうじて体動かす機会あるけど、そうじゃなかったら・・・ちょっとコワイ(^^;） 来年はもうちょっと、身体うごかすくせをつけよう・・・ え？今からやれって？(^^; |
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| ユカピコさんより：いいなぁ〜。私も富山に行ってみたいよう。でも遠いのねん．．。楽しんできてね！ |
| アッコさんより：デート、楽しみですね！ |
| ばおばおさんより：ありゃ。こたさんに先越されちゃったわね・・・。（笑）ぶーちゃんによろしく・・・って、もう出かけたのかぁ・・・。（＾＾； |
| みゆう☆さんより：ぶーちゃんと会ったんですね〜。（^^）楽しかったみたいで良かった！タコ焼き器、うちにもありますよ〜。前はダンナが良く焼いてくれたんだけどな〜。最近はしまいっぱなし。（^^; |
| kokoroさんより：私も富山に行って、こたさんに会いたい〜〜〜！！(^^) |
| Tomoさんより：たこ焼きが運動って素敵な発想（笑）。これからの時期だったら大掃除がかなりいい運動だねー。私はしないけど（汗）。 |
| ＬＤＤさんより：私は昔ボーリング場でボールの穴から指が抜けなくなって、えらい目にあったことあります・・・ |
| 粉雪姫さんより：ぶーちゃんとのOff、楽しかったみたいね〜。いいな、あたしもカラオケいきたい。もう２年もいってない気がする。 |
| ふなさんより：ぶーちゃんさんとのミニオフ、楽しかったみたいですねぇ（＾＾）私も年々出不精になってきているような気がします．．。そうか、「ひよわ」という事だったのか！←何か嬉しそうなヤツ（私） |
| ユーカリさんより：私もめっきりカラオケ行かなくなったなー。高校生のときは狂ったように行ってたのに。 |
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1999年 12月 26日 日曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： さ、きょうはほどほどにいこー！ ・・・と思ったのに、なんやこれは！（涙） ああー。夜どうしよー(^^;;;;; それでもたべたいのよねぇ・・・(^^; で、結局野菜のみそしるでごまかしました。 こーいう努力を、ちゃんと１日すれば・・・痩せるのに・・・ アルマッチさん＞今日は野菜食べたのよぉ。多分昨日の日記みたんだね？(^^) ユカピコさん＞そうそう。どっかで動かないとねぇ。お金いただけて動けるんだから、ほんとバイトはありがたいです。 ぶーちゃん＞はい（＾＾）こたも楽しかったです。あーそっか、見えるよね。医科薬科大学 また富山に立ち寄られるとき、時間があいたら遊びましょう！ belleさん＞わーい(^^)お待ちしてますー。 みゆう☆さん＞なんかベニショウガのはいったお好み焼きでした(^^;＜たこやきの材料使い切りのため でもおいしかったよ！でも、食べすぎれば肥る。あたりまえだよねぇ |
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| ユカピコさんより：わぁ。楽しかったんだね〜！！いーなっ。お寿司最近食べてないよ・・。 私もバイトしてなかったら恐怖、です。(^^; |
| アルマッチさんより：わあぁーん、朝は野菜、やさいだよぉ。 |
| ぶーちゃんさんより：昨日は、ありがとうございました！ かなり楽しかったです！！ 帰りの列車の中から医科薬科大を見て、「バイバイ・・・。」って思いながら、切なくなってました（＾＾； 無事ついたよって報告しようと思ったけど、飲み会なので辞めてメールにしました。きっと、まだ見てないと思うけど・・・。そうそう、自分の登録は、一人暮らしの家にい帰ってからにします。とりあえず、御礼を言いたくてかきこしました！では！！ |
| belleさんより：昨日は夜遅くまでおつきあいさせちゃってごめんなさい。そうそう、荷造りしたから２９日頃に発送するとおもう〜。そこから会社が休みなの。お年玉がわりね（笑） |
| みゆう☆さんより：よっしゃ、ほどほどに、ね！（^^）お好み焼きにひかれるな〜。 |
| kokoroさんより：私も明日は野菜の味噌汁だな〜。やっぱ、汁ものってお腹ごまかせるし野菜はたくさんとれるし、いいメニューだよね。 |
| ユカピコさんより：汁ものお腹すぐ一杯になりますよね！でも私、三食とも一膳は御飯食べないと出ない（汚い^^;）から、汁ものだけにはしたくないのだ。体重とるか、快腸とるか（笑） |
| ぶよっちさんより：おひさです（１週間ぶり）。大台に乗らずに安定してますな。見習うぞぉ〜。とりあえずは部屋の整理をして・・・関係ないか・・・ 関係ないけれど、今日、背景を変えたら月ごとのページの背景も変わっちゃうんだよね？１２月はこの背景で・・・と思ったら、３１日までそのままの方がイイのかしら？ |
| アッコさんより：ぜんざい、がいけなかったか？？？ |
| Tomoさんより：私も今日は昼間食べ過ぎたので夜はりんごくらいですまそう思ったのに、結局いつものように雑炊食べちゃった（汗）。おかずはやめてみたけど。 |
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1999年 12月 27日 月曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+1.6kg 10日前から+1kg 20日前から+0.6kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： ついに大台。 今日こそ理想的で模範的なダイエッター生活を！(^^; ・・・ま、食べるイベントは、大分終わったしね。 新年はあんまりこたには関係ないし（休みは１／１・２だけ） がんばるどぉ＜とりあえず吠える 現時点では、一応ダイエッターな食事と言って言えなくはない。 保育園から帰った時点で小腹はすいてたんだけど、とりあえず紅茶でごまかす。 「ホントの空腹感は食べ物で満たしてやることが必要だけど、ダラダラ食べは厳禁」 「カロリー少ない、繊維質豊富な野菜で「食べました」感を演出」 「職場に行ったらしゃくしゃく働け」 くらいを合言葉に頑張ります(^^; あぁ(^^;それなのに、なぜ食いすぎる(^^; いくら野菜だといっても、食べすぎれば肥る。いけませんねえ。 ああー。明日の体重計が恐い。明日こそは！ |
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| 粉雪姫さんより：粉雪は年末年始の方が却って危険・・・。ま〜、どーしましょ。 |
| ユカピコさんより：そうそう、取りあえずイベントは終わったし・・。私も更に頑張らねば！！（吠える） |
| アッコさんより：そっかーずっとお仕事かー、がんばれー |
| アルマッチさんより：２番目の野菜説、、その通りです。私は毎日そうだぁああ。 |
| みゆう☆さんより：よっしゃぁ！私も頑張るぞ！！とりあえず、食事調整は明日から。（^^; |
| ふなさんより：こたさん、おせち料理は作るの？ |
| LDDさんより：上のくまさんのように、おいっちに！おいっちに！（笑） |
| hitomiさんより：冬は家の中に閉じこもりがちになるので、つい・・・おやつに手がいってしまうんです。 |
| kokoro さんより：ほいさ！”しゃくしゃく”働くぞ。かぼちゃぜんざい、、、なんだか美味しそう。。。 |
| ecoさんより：ecoはこれからが食べる祭典になりそうなので、ちょっと恐怖です。（笑）そっか・・・。野菜でも食べ過ぎちゃ肥る。発見！（爆）お仕事、大変ですねぇ。がんばってください♪ |
| ぶよっちさんより：明日には戻って行ってねあっちの世界に（５０キロ台よ！） かたくり、寒いときには一番ですね。私も好き！ |
| えりぃさんより：ひじきご飯って、ヘルシーで良いですね。私は今日も不規則な食事から脱却できませんでした〜。うむむ。 |
| ぶーちゃんさんより：私の体重も順調に増えてますよぉ（＾＾； でも、年末年始は諦めているからいいんだぁ。１月は増えた分を戻す月って決めたので！ お互い、頑張りましょう！！ |
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1999年 12月 28日 火曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+1kg 10日前から+0.6kg 20日前から+1.8kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： おー まい がっ！ ひえぇぇぇ。まともに大台だ！ 昨日の食生活で、0.4ｋｇ＋は「異議あり！」って感じで、もしもこれがセンセのつけた成績とかだったら抗議しにいくところだけども・・・(^^; ちょっと最近のだらけた食生活をなんとかしなさい、ってことでしょうねぇ・・・(^^; とりあえず、出るべきものがほとんど出てないのは事実。 しかし、おなかがパンパンで苦しくて・・・かというと、そんなでもないのよー。 うーん。どうすればいいんだー(^^;＜無理に出す必要はないのだが、体重的に出て欲しい気も(^^; やっぱり今日はこんにゃく作戦かっ！？ こんな機会だから、こんにゃくパスタをためすのもいーかなー♪なんて考えてます。 とはいえ、市販品じゃなく、ふつうの糸こんにゃく（ゆがく）＋おいしいキューピーのカルボナーラのレトルトあたりを考えちゃう私は・・・(^^;;;;;＜ホント、普通にパスタで食べるとめちゃうま(^^; 「ダイエット中はある程度の空腹感もやむなし」と自分に言い聞かせて、がんばりまーす。 しかし、りんごがいたんでいたので、とりあえずゴールデンアップルスクエア−ズを作って見る。 めちゃめちゃ美味。 しかし、結構カロリーもあるので、食べすぎないよう、くれぐれも注意！ こたは２切れ食べようと思って、ついつい３切れ食べちゃいました(^^; ちなみに雅也も快調ーに４切れ突入です(^^;みずきも２切れ目に突入。もしかして、冷凍の必要ないかも・・・ 「りんごのケーキ」って聞いて子供達、「いらない」って言ってたのに(^^; ・・・そしてついつい、また３切れ・・・バカ・・・(^^; そのくらい、おいしかったです。今度はダンナが休みのときで皆がむちゃくちゃ空腹なとき作ろう・・・ 取り合いになれば、譲るから(^^; あ、そうそう。今日は子供かぜひきのため、会社休みです。一日うちにいます。 それでこんな余裕なことやってんだよねぇ(^^; こんにゃくカルボナーラ、めちゃうまでした(^^) 糸コンニャクを切って、ゆがいて、フライパンでからいりして、お皿にあけて、キューピーの カルボナーラソース（レトルト）をかけるだけ！ ちなみに、いとこん１袋（１７０ｇ）でやったけど、もっとコンニャクが多くてもいいくらいでした。 とりあえず子供部屋と親の寝室を分けるため（でないと、おもちゃが家中に散乱する）、 今日はＶＡＡＭをのんでみました。 味は、ちょっと方向性を誤ったポカリスエットステビア（＾＾；って感じ？ 「うげげげげげげ」って思っているうちに、なくなっちゃいました。 ちなみに、カルボ、あまりにおいしかったので、夜も作っちゃいました。 しかし、こんにゃく２袋だと、水分で汁もゆるくなるし、ちょっと多かった(^^; １袋ちょっとがちょうど？ やはり、こんにゃくの水分はとばしてやったほうがいいみたいです。 |
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| Tomoさんより：こたさんはカルボナーラが好きなんだー。私はトマトソース系がやっぱり好き〜♪。魚貝類なんて入ってたらとっても幸せ〜♪。今日も頑張ろう！。 |
| kikiさんより：朝、寝起きにコップ１杯の水を一気飲みする。母はこれで毎日快便だとか。わたしはいつも、朝、トイレで座ると、これを思い出し、「あ、今日も飲めなかった」ってことが多いけど。 |
| アッコさんより：おーまいがっ！！がんばれーーー！！ |
| みゆう☆さんより：私は、朝から出かけなきゃならない時は1日ベンピになりやすいのです〜。そういう時は、起き抜けにコップ一杯牛乳飲んでます。今日もそれで効くかな！？ |
| kokoroさんより：はっ。私いま、とっても重要なことに気が付きました。”ダイエット中は空腹感やむなし”。。。空腹感、ぜんぜん我慢していなかった自分に気がついた。(^^;こたさん、ありがとう。 |
| こたさんより：ハイ。こたも全くガマンしていませんでした（＾＾；そして休憩室でおやつを食べ・・・してた結果が、ここんとこ順調な右上がりです。い、いかん。しかしりんごケーキ、ベースが甘くなくて、りんごが甘くて、くるみがいい感じでんまかったっすぅ。そして食いすぎる・・・バカ。＜わたし |
| なっちゃんさんより：こたさん家のお子ちゃまも風邪ひいちゃったんだ...今回の風邪はしつこいですよー。お大事にね。 |
| あでぃさんより：林檎ケーキおいしそうだわぁ。おかーさんの手作りケーキが食べられる子供はホント幸せ者だよねぇ。最近は、そういうおかーさん、少なくなったらしいしね。手作りが一番美味しいのにねぇ。。。 |
| LDDさんより：林檎に割り箸さして、林檎飴なんてどうでしょう・・・カロリーが・・・ |
| ジャイアンさんより：うちも、今日、こんにゃくカルボナ−ラの予定です。糸こんの売り出しだったもので・・・。 |
| ふなさんより：私は出るものしっかり出てるのに、今ひとつな体重。まだのぞみはある！挫けずにガンバレー！！ |
| ぶよっちさんより：ホルモン的に身体に水分貯めやすい時期もあるからねぇ〜 頑張ってまたもとの世界へ戻りましょう！もちろん一緒に！！ |
| ばおばおさんより：やっほ〜〜♪こたさん、「ばおばお」ですよぉ〜〜♪以後、お見知りおきを・・・。（笑） お♪りんご処分にとりかかったのですね。こりゃまた、うまそうだぞ♪ |
| ecoさんより：はぅ・・・！カルボナーラなんて、むっちゃ美味しそう・・・！！（笑）eco、大好きなんですぅ。ダイエット始めてからはむしょーに麺類が食べたくて。（笑）我慢しっぱなしだったから、こんにゃくをパスタ代わりにすればよかったのね。発見、発見。 お通じもよくなったら、また50kg台も復活することでしょう♪がんばってくださ〜い☆ |
| アッコさんより：維持モードの件、ありがとうです。もちろん増やさないよー気をつけますわっ！でも一年で最もアブナイ期間突入するんだけどね、、、ゾクゾク（寒気） |
| カブさんより：私もやってみるかな？！こんにゃくカルボ！ |
| とっとさんより：北３は「美味しんぼ」のマンガで山岡さんが料理人に「カルボラーナをつくってみろ」っていうのをよく覚えていて食べないくせにそのセリフはよく口にします(笑) |
| Tomoさんより：ゴールデンアップルスクエアーズ・・・こってる名前だけど簡単ケーキなのねー？。その名の通り、やっぱり四角いの？。 |
| えりぃさんより：カルボナーラ大好き人間の私としては、良い事を聞きました！！正月明けにでも体重調整に使おうかな？今から楽しみです〜。 |
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1999年 12月 29日 水曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.6kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 昨日の話の余談ですが、 ちなみに、カルボ、あまりにおいしかったので、夜も作っちゃいました。 しかし、こんにゃく２袋だと、水分で汁もゆるくなるし、ちょっと多かった(^^; １袋ちょっとがちょうど？ やはり、こんにゃくの水分はフライパンから入りでしっかりとばしてやったほうがいいみたいです。 やっとちょっと減った・・・けど、0.2ｋｇってことは、年末で2.5ｋｇぐらいはしっかり身につけ ちゃったってことみたいですね(^^; やはり油断するとすぐ太る、この食習慣は、大きくは変わることないみたいです(^^; しょうがないので、また減量に励むのみですねぇ。 （いや、そんな毎日励んでないから、ちょっと食いすぎると、その分増えるのか(^^;） アップルスクエア-ズ・・・あんまり単語の意味を考えてなかったわ(^^; ハイ、とりあえず天板でつくるものなんで、考えて、しかくくしてみました。 丸くてもいけるかもぉ。ちなみに焼いた端っこがおいしいです(^^) なんか、マウスの調子がおかしい。のか、パソコン全体のレスポンスが低下しているのか、マウスが凍って動かないことが良くあります。ストレスたまります(^^; さ、メシたかねば ・・・ダンナが通常出勤だと思って７：５０に起こしたら、７：３０出勤だったらしい・・・ 「こんな日（最終日）に遅刻なんて」と繰り返して出て行きましたが(^^;だったら女房を信用せず自分で起きてくれ!な気分です(^^;;; （前もそれで、数回夫婦ゲンカしている(^^;実際起こすの拒否したことも１度ある。しかし、お願いされて、できる範囲で起こしてあげているだけなのに(^^;;;） まー。今年も１年間、お疲れサマでした(^^; まだまだこたはお疲れ続きですが(^^;;; 今日は保育園やってないので、応援にも回れない＜午前中から子供預けに実家に行く のですが、皆さんもがんばってください！ せめてレスだけでも アップルスクエア-ズの写真リクエスト＞げっげーん。そっかー。写真みたかったかー。 実はとってないんだよねぇ。 材料はくるみなんかもあるので、明日以降＜いつだ？(^^;、作って写真とって、クリスマスケーキとくっつけてアップするねぇ。 しばらくトップページに載せてもいいし。 ああー。せっかくアップしてもらっているレシピも、いただいたレシピ集として、ちゃんとページ作りたいなぁ。 なかなか眠くて体動かない自分が憎いぜ！(^^; 沙耶ママさん＞チゲ粥かぁ。辛いの？キムチのせおかゆを想像しました。なら、うまそうだ(^^; お互いがんばってとりかえそーねっ！ ばおさん（今日は濁点よっ！(^^;）＞ホント、まあ、誕生日２回、クリスマス１回。更に年末でスーパーはご馳走たんまり、と、太るべくして太ったといえば、それまでなんだけど・・・ これじゃいかん。またとりかえさなきゃ！ ６０ｋｇ台はもう「レッドカード！」状態なんで、とりあえず５０ｋｇ台に帰れるようにがんばる！ （なんでかっていうと、６０ｋｇ台に突入しちゃうと、あと９ｋｇも「６０ｋｇ台」があるじゃないですか危機感うすれちゃうんで(^^;） ばおさんもがんばってねー♪ なのに今日はいささか食べすぎかも。 じーちゃんばーちゃんちでゴハン食べると、どうしてもね。 あ、マウスを買い換えました！とまることなくなって、快適！ ちなみに、同じ会社の製品です(^^;;; 真中にホイールついてないとヤだし、光学式は高いし、ワイヤレスは絶対なくす。 しかも、コードは長くないといけない（こたのパソコンは高い位置にあるので(^^;） という条件を、一番手ごろな価格で満たしてくれるのが、今使ってるマウスなのだなー。 前のマウス、ユーザー登録はいつだったかな？もしかして、１年たってないかもしれない・・・ しかし、保証書なくしたかも・・・(^^; ぶーちゃん＞カロリー計算はでもしたほうがいいと思うのー。 ただ、カロリー計算した結果「何キロカロリーとるか」は人間の決めることだから、そこで無理しない値を設定すればいいんだよね。 確かに無理すると、体力なくなってひどいと思うので(^^;＜こたなんて、減食してなくてさえ、体力ないことがあるぞ(^^;ほんと、ゆっくりいきましょう！ |
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| アッコさんより：おはよう！アップル〜、今日のワンショットでみたいなぁ |
| 沙耶ママさんより：お久しぶりです。私もクリスマスまでに58になったのにいい気になってビールを禁酒していたから二日間だけビールを飲んだら2キロ戻った((涙))今グローバル3食とグローバルで買ったチゲ粥(これおいちい)で何とか500ｇ減で30日までにあと1.5なるか??頑張ってね |
| 粉雪姫さんより：そうそう、私も見たいな。こたさん作ケーキ。Today's Cake ・・・って毎日焼かせる気か＜自分 |
| ばおばおさんより：あ、私も見たい。（笑）年末は、ホント、恐怖な日々ですねぇ・・・。ふうぅ〜〜〜。がんばろうぜっ！こたさんっ♪ |
| みゆう☆さんより：ケーキの写真見たい〜。（^^）ここ何日か、ちょっと減ってまた増えて・・・。の繰り返しです。（^^; なんとかならんかな〜。 |
| くりりんさんより：昨日実家から電話があってりんご１ケース頂いたそう。私もりんごのケーキつくってみようかなー。でも私食べるとストップが効かない人だから・・・。 |
| ぶーちゃんさんより：私も、確実に肉に変化しているようです（＾＾； でも、１ｋｇぐらいなので、大丈夫かな？ 富山では、結構食べたのにねぇ。きっと、彼氏よりも食べたと思う・・・。ちなみに、彼氏は小食なの。うらやましい・・・。ちょっと忙しくなると、４ｋｇぐらいなら、簡単に落ちる人だし。この差はなに！ でもね、リバしちゃうのって、基礎代謝が下がっているからなんだって・・・。普通なら、何もしなくても１２００〜１３００ｋｃａｌは消費するし、ちょっと何かしたら１５００ぐらいは消費するでしょ。でも、ダイエットすることで、代謝が下がって１０００も消費できなくなってしまうんだって。それで、普通の食生活に戻すとリバするらしい・・・。だから、カロリー計算の食事をずっと続けると、一生続けないといけなくなるらしい。やっぱり、一日１５００ぐらいは取らないと行けないみたいだねぇ。長々とごめんねぇ・・・。私も、それを知っていかに基礎代謝を下げないダイエットをするか考えてます！ |
| ユカピコさんより：う〜ん・・。私は一生ダイエットかもしれないぞぅ♪・・けっしてうれしくはないのです。(^^; |
| けてぃさんより：けてぃと同じになるぞ！後悔の嵐になってしまうぞ！ここで踏ん張るのじゃ〜 |
| こたさんより：ダイエットっていうか、痩せても体重の管理はつづけていかないとすぐりばりばなのは、こたも何度ももどして実証済み（＾＾；そんな実証、したかないのです・・・（＾＾； |
| kokoroさんより：60キロ代になると、あと９キロもある！ってその発想、斬新だぁ。なんか変なとこに感心しちゃった。 |
| Tomoさんより：おぉーだいふくー！喰いてー＜できれば豆大福。 |
| えりぃさんより：明日から帰省します！来年もまたよろしくお願いしますね〜！！ |
| LDDさんより：真中ホイール便利ですよね、特にここで５０件表示した時、ころころ、ころころ、やってます（爆） |
| アン子さんより：家もダンナの出勤時間過ぎて起きたこと何度かありま〜す！そうそう、人にたよらず自分で起きようよ〜と思っちゃう！家のダンナは平日は起きれず、休みの日は朝早く起きてパソコンのスイッチを入れるという…まるで小学生みたいです！ |
| ぶよっちさんより：あら、何やってるの？早く帰るわよ、あっち側へ！！（私も連れてってね！絶対ダヨっ！！） |
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1999年 12月 30日 木曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から+1.6kg 30日前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： おお。とりあえずはオンライン(^^; さー。こっちへいきますかあっちへいきますか・・・ 今日次第かな？ ひゃー。仕事おわりました。疲れたー。 今日は仕事はじめてから、売上最高額でした(^^; それだけの物資を、右から左に流したってことで・・・・・運動？(^^; （ま、単価も高いもんね(^^;のしもち1980円とか、ぶり2500円とか(^^;;;） え？うち？夜はぜんざいでも食べようかと・・・ ぐあー！また食いすぎるし・・・(^^;;; 気合いですよねぇ・・・(^^; |
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| こたさんより：きのうのレス けてぃちゃん＞いや、まぁ、もぉ。自業自得よね（＾＾；また落とすほかないやん。 kokoroさん＞え？そぉ？(^^;斬新？かなぁ・・・ Tomoさん＞ほら、子供みてもらったじーちゃんばーちゃんに、せめてもお茶菓子くらいもってかなきゃだし、そうしたら、自分達の分もかってかないと、絶対子供にあげちゃう人達だから（＾＾；＞だいふく えりぃさん＞はい！来年もがんばりましょー！ LDDさん＞こたは応援書きはころころよりむしろタブキー使用（＾＾）マウスにいちいち手をもってかなくていいので便利です。 アン子さん＞そうそう！うちのダンナもまさにそんな感じ！オトナになってよねーとか思っちゃう（＾＾；＜おじさんなんだけど ぶよっちさん＞ほら、しっかりついてくるのよっ！(^^) |
| ユカピコさんより：おぅ！戻りつつありますね！調整って素晴らしい・・。今日もお互いがんばりましょうね！！ |
| みゆう☆さんより：おはようです！さぁ、今日も動くぞ〜！！とりあえずは窓拭き（^^; |
| ぶーちゃんさんより：私もオンラインになりたい！！ って、それはお正月明けにします。 もう、諦めた（＾＾； だって、今日も焼き肉だし・・・。でも、朝はちょっとローカロリーにしてみたの！ ちょっとだけ気を使うことにしました。やっぱり増えると、切なくなるの（＾＾； |
| カブさんより：あー！！もう今年もわずか！！バッチョは年間１００尾を目指して今日も釣りへ出かけてます・・・・。（後３尾らしい）私はお正月の買い出しに義母と出かけます。（ちょっと面倒・・・）では！！ |
| ぶよっちさんより：もちろん「あっち！！」よ。あっち！！ 重いけど引きずってでも連れてってぇ〜 |
| アッコさんより：よいしょ、よいしょ、＞こたさん＆ぷよさん綱引きのごとくひっぱってみました。あっ自分を棚に置いている、、、 |
| meroさんより：そうですねぇ。今日しだい！今日の夜次第かなぁ〜50`台にもどっておいでぇー。手招き中。 |
| アルマッチさんより：えらそうかも、しれないけど、気合でしょう。 |
| kokoroさんより：オンラインって、、、さすがこたさん風。斬新だわ。（もういいって？(^^;） |
| belleさんより：おもち６個って.... うんと、１口サイズとかだよね？？？ 間違っても切り餅６個じゃないよね(^_^; そうそう、明日は完全オフなので荷物送りますね。噂の甘味料も半袋で申し訳ないけれどいれてありますんでお試しあれ。 でもって、無くしたブツは見つかった？(^_^; |
| kikiさんより：ぜんざい、食べた〜い！ 明日の朝、食べるかな。 |
| ふなさんより：もち６個！早くもお正月到来だね！私はやる気を見せればいくつ食べられるだろう？うっ、何だか挑戦したくなってきた（^^； |
| ばおばおさんより：なぜに夜に「ぜんざい」？？？・・・しかし、ぜんざいを作れるとはこたさん、尊敬だぁっ！！ |
| Tomoさんより：うちは昔食料品屋をやってたんで、お正月用品ももちろんとり扱ってたんだけど、やっぱり一年のうちで一番売り上げがおおいのが29〜31日でしたよ。 |
| ぶよっちさんより：アッコさん＞引っ張ってくれてありがとう 棚に置いてあるアッコさんはそのままにしとこっと |
| アン子さんより：お疲れ様でしたー♪もち６個とは、こたさんのふところのおおきさをみたわ〜(？ |
| あん子さんより：（ミスりました(^^ゞ）…うちもダンナのおかあさんが今日たんまりもちをおくってくれたのでこたさんに負けないように食べなくちゃ！（勝負してどうする・笑） |
| ＬＤＤさんより：おぉぉなんとそんな方法もあったのですか、びっくり、私はＷＩＮ９８からパソコン使い始めたので、キーボードの使い方がいまいちまだ理解できてません・・・ |
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1999年 12月 31日 金曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： さて、今年最後の日の登録。 とりあえず、60ｋｇ台をかろうじて、脱出することができました(^^; 今年はびっくりするほどたくさんのダイエット仲間に囲まれて、目標達成！とはいきませんでしたが、 目標まであとひといき、かなりの減量を果たせた１年でした。 来年ももちろん続けて、目標達成→維持だっ！といえるようになりたいものです。 皆さん、今年はどうもありがとうございました。良いお年を！そして来年もよろしくです(^^) はぁ。おなかすいた(^^; まだ朝ゴハン食べてないや・・・ で、りんごケーキ作ってみました。 今日はりんご倍量。 まとまりが若干悪くなりましたが、おいしく食べられました(^^) こた4切れ、雅也３切れ、ダンナ２切れ、詩織１切、みずきは寝てるので食べてない(^^; 写真もとったから、あとでアップするね！ レスだけでも・・・ ■belleさんアン子さん＞いいえぇ。もちろん１切れは「50g」です(^^;ナンテコト・・・・・＜もち６個 ふところってーか、胃の大きさっすかぁ？＜でももちって、入るときはコンパクトだからなぁ・・・ あ、べるさん、発送ありがとー。え？甘味料まで？わーい（＾＾） ■ふなさん＞・・・いえ、いいです。見たかないです(^^;＜ホンキの挑戦「いくつで抑えたか」に挑戦してください(^^; ■カブさん＞・・・・３尾、つれましたか？＞バッチョさん ■meroさん・ユカピコさん＞土壇場で帰ってきたよぉぉ！ ■アッコさん＞では、あとで変更しておきますねぇ♪ ■ばおさん＞ぜんざいをつくった（豆炊いた）のは、実は、「ダンナ」・・・・・(^^;;;;こたは仕事に出ておりました。 ■ＬＤＤさん＞こないだからよくマウスがトラブっていたので、「いかにマウスを使わず操作するか」にちょっと凝ってました(^^;でも、買い換えたんだけど。 ついにビールまで飲んじゃいました。 ま、今日だけは、おやすみ、おやすみ・・・ だって、１月はがんばる委員長なんですものー（＾＾； |
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| アッコさんより：おはようございまーす！メール、わざわざありがとうございます！ごめんなさい、よくわかってなくって（＾＾；それで結構ですのでお願いできますか？お手数かけますが、よろしくお願いします！！ |
| ユカピコさんより：こたさんこの場を与えてくださってとても感謝しています。楽しみながらダイエットできました♪またどうぞ来年もよろしくですぅ！！ |
| みゆう☆さんより：ホントに、このＨＰのみなさんは暖かい人ばかりですよね〜。こたさん、どうもありがとう！来年は体調に気をつけてダイエット頑張るので、どうぞよろしくお願いします。 |
| けてぃさんより：あっという間だった気がします！来年もどうぞよろしくです！目標達成しましょうね〜！ |
| ぶーちゃんさんより：昨日は、やってしまいましたねぇ・・・・。でも、覚悟していたのでなんとか大丈夫そうです。４日からまたがんばるぞ！！ |
| LDDさんより：こたさん、いつもアドバイス書きこしてくださり、ありがとうございました、こたさんを後ろから応援しているご主人さんありがとうございました。来年はダイエッタ−らしくびしっと痩せますので、来年もどうか宜しくお願いします |
| アッコさんより：りんご倍量、おいしそうだー！りんごのとこもうまーいんだよねー |
| てるさんより：１月委員長さん頑張ってください！なかなか貢献できないんですが、１月も委員会に参加します。今度こそは今度こそは！ |
| ばおばおさんより：こたさぁ〜〜〜ん・・・。衝撃の告白に今年最後の笑い収めをしてしまったじゃないですか・・・。（＾＾； |
| ☆沙耶ママ☆さんより：明けましておめでとうございます。年明けて一番早く年賀状を見ました（^^)健康第一ですね。こたさん一家が健康でありますように<(_ _)> ヘ゜コリ |
| ぶよっちさんより：こたさぁ〜ん！私も感謝してます！ １９９９年ラストの体重も一緒よぉ〜（新年は・・・・・）一緒に５０キロの世界で生活しましょう！今年もよろしくお願いします。 あ、思い出した。私も「目の毒な」年賀状アップしようと思って未だ準備していない・・・・ |
| アン子さんより：A HAPPY NEW YEARで〜す！目標達成に向かって２０００年もがんばります！よろしくお願いします<(_ _)> 光君、ぜんざいをつくるとは…うちのダンナに爪の垢でも煎じて飲ませたい（笑） |
| 光くんさんより：オレの作った年賀状がアップされているやんけ。ぜんざい以外にも料理は得意だぜ！ |
Up!