2000年の753には記念写真をとるのだ！ 2000年 02月のデータ
グラフ
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2000年 02月 01日 火曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 現在、ステッパー踏み踏み中 250ｋｃａｌ 運動時間： 45分 日記： 体重は先月１日と全くかわらず。 かわらないだけよしとしましょうか。 今月からステッパー踏み踏みだし。これで一気に巻き返しを図る！ ついでに、例のストレスの種「新人のパートのおばちゃん」は、月曜日、仕事にいったら、 もう辞められたそうで、いませんでした！(^^) ささ、巻き返しをはかりますぞぉ！ きのうのステッパー踏み踏みがきいて、心地よい筋肉痛が・・・ つ、次の日でよかったぁ(^^;などといいながら、今日もやっとります。 「登録しながらステッパー」 このあと「応援しながらステッパー」になるわけですねぇ。 では「昨日いただいたコメントへのレスうちながらステッパー」いってみましょ！ ステッパーレス系 果樹子さん＞あ、画板の使用とか、ありかもねぇ。でも、距離感としては、ちょっと近い・・・(^^: ハピナスさん＞持ってるんです。実は。ワイヤレスキーボード。でも本体側の電池食うし、やっぱりタッチの感触が、使いなれたもののほうが上なんで・・・(^^;当分こんな配置でしょう。 アッコさん＞はい！しっかりモトとりますよぉ！とりあえず、消耗部品壊すほどになれば、元とったっていうのよね？(^^; マリルさん＞ほんとに、多分ふらっと訪れた外部の方が見たら「ひょえー！」とか思うでしょうねぇ(^^; このラリーだと誰も疑問に思わない。でも、確かにこのステッパーに乗った高さを吸収するには、このくらいの高さが必要だよ(^^;＜そういう問題じゃないってば ユカピコちゃん＞大体想像したとおりでしょ？でも、やめちゃったら、ダンナがまたムダな買い物を・・・と怒るだろーから、モトはとらなきゃ！ シュガーさん＞せめて代金分元をとれるなら、買いましょうー(^^;２月はじまりました。がんばろーねっ！ ふなさん＞確かに、応援レスは「マウスの台」に手をついて、画面によって眺めている自分に気付きました(^^; Tomoさん＞今のところ、倒れたことはないですが、夫子供のいるところではできない配置ですよね(^^; 一応、平日のみの稼動っちゅーことで。 ステラさん＞はい。続いたらほめてね。まだやりはじめたばっかりなので、３日坊主のこたでも、続いて当たり前なのです。3/1にどうなっているか、が、当面の課題ですか。 ここまでで89kcal消費！ さて、「ふみふみ応援レス」に参ります！いってきまーす！ ひょえー。またやっちゃったい。「チキンカツ爆食」 ってーか、１枚がでかすぎるのねぇ。あれ・・・ なんで１枚食べちゃったかというと、ちょっとのつもりで（いつもだ）食べたら、皮だけが先にはがれてきて・・・晩御飯のおかずに不向きになってきちゃって(^^; ああーどうしよー。 ここで残り食べずにおけば、それでもダイエットなのに、多分晩御飯もしっかり食べちゃうだろうなぁ。 私(^^;;;どうなりますやら。 一応、現状確認のための登録でしたー ああー。しっかり食べすぎー。 |
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| くりりんさんより：わたしもこたさんにまげずにエアロバイクやってこよ〜っと。 |
| こたさんより：全員にレス返せなくてごめんねー。現在も踏み踏み中。既に149kcal |
| belleさんより：ステッパー活用しているねー。私よりすごく不安定なうち方しているかも（笑） あたしはモニターの上にのせてやっております(^_^; |
| ゆん☆さんより：おひさっ！元気かなぁ？私もウォーキング再会するよ。今週実家帰ったらシューズ取りに行ってそれからだけど(笑)＜シューズが実家にあるという事態だけでいかにサボってたかが・・・(^^; あ、ダンベルはやります。せっかく家にいるんだからビデオつけられるし。＜ビデオいっしょじゃないとダンベルは出来ないの(笑) |
| ユカピコさんより：おばちゃん辞めてたのね^^; ストレスがいっこ減ってよかったですね♪些細な事でもじゅうようですもんね(^^) ステッパーすごく活用してるじゃないですか！！だんなさんに、逆に「良い買い物したな」って言わせてやりましょ♪ |
| あーやさんより：ステッパー近くのホームセンターで見つけてしまった(゜O゜;欲しい気持ちに火がついて、買いに行っちゃいそうです（笑） |
| こたさんより：べるさん＞確かに不安定。でも、この洗濯籠をくくりつけちゃうと、今度は洗濯籠として使えないしなぁ（＾＾； あーやさん＞モトはとれそう？テレビ見る、とか、本読む、とか「ステッパー中のひまつぶし」を見つけるのが、成功の秘訣かも。あとは、邪魔しにくる子供がいないこと！(^^; ユカピコさん＞そーなのよー！もうすごいストレスだったから、月曜日シフト表の時間に打ち消し線があったので「あれ？○さんは？打消し線がひいてあるけど」「ああ、辞められましたよ」「（無言でにっこり）」「こらこら、こた（仮名）さん、そんなに喜んじゃ・・・しかし、そこまで喜ぶって、ほんとすごい人だったのねぇ」「（にっこり）」このリアクションで、全て伝わるでしょう（か？（＾＾；） ゆん☆ちゃん≫元気よー。やっぱりちゃんと運動もしなくちゃだめだなーと、今朝の筋肉痛で痛感（＾＾；お互いがんばろー！ |
| ステラさんより：2日目も快調にステップしてますね〜！ワークアウトのマシンって消費カロリーがわかるから嬉しいですよね。その調子でファイットー!!! |
| みゆう☆さんより：さ〜て、私も運動再開するか！！久々にステッパー出してみようかな？（^^; |
| ハピナスさんより：ワイヤレスのキーボード、あるんですか！スゴイ〜。電池っ食いなのね…。確かにキーボードは使い慣れていた方がいいよね。私は９８キーボードからNXのキーボードに変えたときも大変だったもん。 |
| くりさんより：毎日踏み続けると、壊れる前に油切れが起きて、「ギーギー」言い出すのでたまに機械油をさしてあげると、長持ちしますよ。ファイト！！ |
| になさんより：こたんさんはこんな風にカキコしてるんですね。写真ＵＰでよくわかりました。 |
| ユカピコさんより：伝わる伝わる！！私も嫌な人バイトから辞めた時は、仲間の子達で「ほっ」と仕合ったりしましたもん！！＾＾； |
| みゆう☆さんより：こたさ〜ん、アッコさんのところにマコーズカフェのアドレスかいときました〜♪（^^） |
| アッコさんより：アルマッチさんのごとく、使いたおしてください！＞ステッパー |
| ぶーちゃんさんより：私も、今月は頑張らせていただきますよぉ（＾＾） まぁ、体調が良くならないことにはダイエットどころではないんだけど・・・。あっ、ストレス源がいなくなってよかったね（＾＾） 私も、ストレス源なくならないかなぁ・・・。どうやら、会社でまた問題が発生しているらしい・・・。明日は、何があっても仕事に行かないと・・・（＾＾； |
| ばおばおさんより：わはは♪おばちゃんよ、さよぉ〜ならぁ〜〜♪よかった、よかった♪ |
| てるさんより：でも、ジャンボチキンカツっておいしそー！ときどき、ジャンボ○○って食べたくなる｡ |
| Tomoさんより：ストレスの素がいなくなってよかったねー。めでたし、めでたし！。ジャンボチキンカツ、何処で食べてるの？家？職場？。 |
| ひろりんさんより：なんかみんなの中でステッパ-はやってますね。家にはないけどステッパ-の発展系、ステアマスターというのをジムで使ってます。予定では明日行くつもりです。ところで減肥茶というのを貰いまして明日からウーロン茶の変わりに飲もうと思います。減肥茶って効果あるのー。 |
| りつさんより：こりゃ画面見にくいですね・・・ |
| マリルさんより：ストレスの源去ってよかったですね。私も結構使ってます。確かに使い倒せば元は取れる みんなでがんばろう ステッパー仲間 |
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2000年 02月 02日 水曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 洗濯ものたたみながら生協のカタログみながらステッパー 200kcal 日記： うーむ。 ステッパー踏むようになってから、夜疲れて、起きていられなくなった(^^; しかも、良く食べてる。 どうも私は運動向きではないのかもしれません。 が、そんなこと言っててもしょうがない。多分そのうち体のほうで慣れてくるだろうから、当面は、１日200kcalやったら、そこでストップして様子を見てみます（おととい200kcal きのう250kcal いずれも夜中おき出せませんでした(^^;仕事が全くできないのでそれは困る(^^;） 応援ありがとです。レスは後ほどね！ステッパー踏みながら(^^;＜またかい ・・・と思ったけど、あまりにうちがキタナイんで、とりあえず「毎日出る掃除洗濯」部からやっつけながらステッパー踏みました。今日。 200kcal燃やすのはこんなに手間がかかるのに、200kcal食うことのなんとカンタンなことか(^^; 「こんなに運動したのに、もったいない」と思えるようにしよう・・・・・(^^;;; 昨日のレスです。 みゆう☆ちゃん＞んー。んまそー＞マコーズベーグル(^^;しかし、体重的に、ちょっと今は無理かなぁ。 しかし、よだれだけしっかり流してきましたよ！(^^;アドレスありがとー。ステッパー、ひっぱりだしてあげてくださいねー ハピナスさん＞実はこのワイヤレスキーボード、同じく電池食いすぎてヤんなった友達からの、もらい物だったりします・・・・・(^^; ぶーちゃん＞ぶーちゃんのほうも、しごと、早く一段落するといいね！(^^)それよりなにより体調だけど・・・ ひろりんさん＞減肥茶ですかー。あんまり効くよーなのは、かえって利尿剤とか入っててヤバいかも(^^; 効かないくらいがちょうどいいんです(^^;;;多分。 ジュースのかわりに飲むなら、その分の効果期待できるけど、ウーロン茶のかわりだと・・・ でも、是非効果を身体でためしてみてくださいね(^^)ほら、もう買っちゃったんだし。悪いことはないと思うし。ステアマスターなるものもがんばって！(^^) マリルさん＞けっこうステッパー、運動量ありますよね。今日は夜、おきていられるかなぁ。 （昨日は250kcalを見るまでがんばったけど、今日は200kcalにしときました） くりさん＞ありがと！あぶらね！・・・・・・どこに差すんだろう・・・・・(^^;;; ぎーぎー言い始めちゃえば、言うとこにさせばいいってわかるんだろうけど・・・・・ になちゃん、りつさん＞そうそう。ちなみに、目標運動量をこなしたら、このステッパーは撤去されて、普通に椅子に座って応援書きしてます。 てるさんTomoさん＞おいしかったのよー最初は≫ジャンボチキンカツ 最後は、何故か満腹しながらまだ食う・・・いけませんねぇ(^^;ちなみに、食べた環境も最悪「車の中、運転中」ああー。味わって食べたかったー。でもこういうときって、ガマンが効かないのよねー(^^; お昼のエビグラタンおいしすぎ(^^;つい２個食べちゃいまーす（今２個目加熱中） では、食べたら仕事です。いってきまーす なっちゃん＞大体40分程度じゃないかなぁ。実質・・・・（ときどき降りて洗濯物しまったりしてるからね）200kcal消費 晩御飯終了後。 消化不良。 うげー。 今、胃薬のみました・・・ どうも最近、体調悪しですね。 なっちゃんが書いているように、皆勤賞のアルマッチさんが登録ないということは、やっぱり カゼが悪くなっちゃったかなぁ。 早く元気になって、復活してくれるといいですね！ |
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| ユーカリさんより：200カロリーの運動って結構大変な量ですよね。 |
| ちーこさんより：運動すると、カロリー消費したって安心感からか、ついつい食べ過ぎちゃったりするんですよね。。 |
| ユカピコさんより：私も運動やり過ぎると食べちゃうんで、ほど程にしてます♪体だましだましだにゃぁ(^^; がんばりましょうね♪ |
| ステラさんより：ちなみに私のあんちょこによるとですﾈｴ、こたさんの体重なら掃除洗濯するだけで10分間で24kcal消費してる事になるよ!!!バテバテしちゃいそうだけど、頑張ってぇ〜！ |
| ジャイアンさんより：洗濯物たたみながら・・・は、すごいです。５人家族だもんね。うちの倍以上・・・。 |
| こたさんより：ばおばおちゃん（昨日）＞そーなのよー。おばちゃん、さらばじゃー。そしてまた、お惣菜部の女の子が今度はレジに配属になってきました。身長は170オーバーでおーきいですが、甘え上手の聞き上手。いい子です。 ユーカリさん＞そうそう。時間も結構食うし＞２００ｋｃａｌ消費への道 明日はこないだ買った「iモード用ホームページＨＴＭＬ＆ＣＧＩ／ＳＳＩ使いこなし事典」でも読もうかな。とにかく何もしてないでステッパーだけ踏むのは、時間がもったいなくて、せめてせめて、ドラマかワイドショーは見ないと（＾＾； ユカピコさん＞本日夜、元気におきていられることを祈ってやってください。でないと、なーんも内職できん・・・（＾＾； |
| なっちゃんさんより：こたさん教えて！ ステッパーで200kcal消費するのって、何分くらい踏んでるの？ |
| ユーミンさんより：２００i消費するのは時間がかかるのに、摂取するのはチョコ一枚食べたら十分過ぎる位だもんね。理不尽な気がするのは気のせい？？ |
| うさうささんより：もし、衛星放送入っているなら結構「ながら運動」も楽しいですよ。今、フジテレビチャンネルの”ひょうきん族”はまってます。 |
| なっちゃんさんより：早速ありがとう！ 200kcalの消費＝ステッパ−で40分かぁ。。。 ('';)ウーン、やっぱ大変なのねぇ.. |
| なっちゃんさんより：アルマッチさん、風邪で寝込んじゃったのかなぁ.. いないととっても寂しいね。早く元気にな〜れ。 |
| アッコさんより：IEのこと、メールできいてしまってごめんね！私の知り合いのなかでこたさんがいっちゃんこの手のエキスパートだからさ〜ついきいちまっただよ！ありがとう！ |
| 果樹子さんより：メールありがとう。お返事みてね！ |
| ばおばおさんより：うちの職場にも、「あ〜〜♪この子いい子ぉ〜〜♪」って女の子がいます♪目が△になってる時、その子と話すと、ほっとする♪若いのに、たいしたモンです。私も、そんな人になりたいな♪ |
| ぶーちゃんさんより：こたさんも、胃薬？ 大丈夫？？ 私は、昨日までよりはちょっと楽です（＾＾） でも、明後日胃カメラを決意しました！ 早めに病院で見て貰った方が良いと思うから・・・。 |
| belleさんより：ステッパーで200kcal 消化ってどのくらいの時間がかかるんだろう？ あたしは大抵３０分ぐらいであきちゃうんだけれどさぁ(^_^; ジムでも１つのことをやろうと思うと大抵３０分ぐらいが限度。だからクラスにでて無理矢理運動（笑） |
| kokoroさんより：こんなに運動したのにもったいない精神、残しちゃもったいない精神とはえらい違いだ。 |
| Tomoさんより：車の中は確かに危険だね。私も運転しながら『するめ』とか食べるの好きよー。でも最近、歩数伸ばす為に電車や徒歩だから、年末にガス満たんにしてから乗ってないなぁ。 |
| ひろりんさんより：まーもらい物だし、７０日分あるのでもし飲み切った時に効果あれば儲けもんだしとりあえず飲んでみます。期待はしていないけど･･･（昔、杜仲茶が家のお茶だったしそれを思えばまずくないし） |
| ハピナスさんより：え゛？ステッパーふみふみしながら洗濯物ってどうやって畳むんだろう？(^^;) |
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2000年 02月 03日 木曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ステッパー 200kcal 運動時間： 35分 日記： ぐえぇ。昨日は結局、登録したあと、消化不良で動けなくなって寝こみました。おはずかしー(^^; で、今日もなんだか胃が調子悪そうです。あんまりヘタにものをいれると、反乱おこされそうで恐くて物が食べられない(^^; ジャンボチキンカツ（２日前夜）以来（胃に栄養を）やりすぎたかなぁ(^^; 多分原因は「たべすぎ」だろうから、おはずかしい限り(^^;;; ハピナスさん＞うん。洗濯ものたたみながらステッパーはね。ステッパーのまわりじゅうにいすをおいて、そのうえに洗濯かごをおいてたたむのです。 たたんだものは、パソコンデスクの上やちゃぶ台の上に適当に積んで、しまうときは、当然ステッパーを降ります。 べるさん＞そうそう。こたもなーんもやることなかったらあきちゃいます(^^;＞ステッパー なにかやってるから、まだやっていられるのです。きっと。 とかいいながら、朝からクッキー食べてるし(^^; い、いかんわ。 とりあえずまたステッパーふみふみしてます。 ジャイアンさん＞あ、ほんとだ。書いてある(^^; ここんとこちょっと運動しすぎ？＜ってほどじゃないぞー から、不調で、あんまり掲示板とか ちゃんとチェックできていないかも。ごめんね。 さっそくたしこんどきます。 さて、ふみふみ応援しよーっと(^^) 胃が本調子でないので、「あれたべたい、これたべたい」よりも、あーとりあえずゴハンあるしなー。 シャケフレークでもかけて食べるかなーって感じです。 なんか食べた気がしない(^^; さて、ちょっとゆっくりだらだらして、仕事いくことにします。 （１１時すぎから、３０分ほど寝てました(^^; やっぱりいまいち本調子じゃないね。） もしもーし(^^;食欲ないって、誰のせりふ？ しっかり間食しちゃってるし。 さ、あとは晩御飯です。 今日はまるかぶりはさすがにしませんが、ふとまき1本買ってきました。 切って食べる予定です。西北西だかむいてまるかぶりすると、いいことがあるらしいですが、それってどっち？(^^;って感じです。 |
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| あーやさんより：ステッパー買いました♪でも２０分以上はやっちゃ駄目って書いてありました。一日２０分×３回を目標にがんばります(・_・ゞ−☆ |
| アッコさんより：消化に自信ある私も、揚げ物たくさん食べるとやっぱ消化能力おちます（＾＾； |
| マリルさんより：お腹大丈夫？ 今年の風邪はお腹に来るから心配です ステッパー ＆ 何か（出来ること） でこれからもがんばりましょう お大事に |
| ジャイアンさんより：ごめんなさい！振込は私です。ヘルプ掲示板に書いたのが伝わってなかったようで・・・。 |
| ユカピコさんより：揚げ物はてきめんもたれまーす！！＜私 こたさん、胃薬飲んでがんば！！ちょっと横になってたほうがいいかもね＾＾ |
| みゆう☆さんより：胃薬、買ってこようと思ってて忘れたよ〜。ステッパー踏み踏み頑張れ〜！ |
| たまみさんより：昨日はアドバイスありがとうございました。もう少し余裕を持っていくことにします→といって、朝いきなり食べ過ぎた〜！（＞＜） |
| ステラさんより：食べてんのに食べた気がしないっての一番いやですネエ〜！食べてないのにカロリー食ってるみたいで。 |
| くりさんより：こたさん、大丈夫ですかぁ？ダイエットも大事だけど健康『胃』はもっと大事ですよね。お大事にしてね。お互いに高目安定の体重が少々？！気になる所ではありますが。。。 |
| ふなさんより：ステッパー始めて筋肉痛の方は大丈夫ですか？普段の立ち仕事で鍛えているからどうってことないかなー？ |
| ハピナスさんより：時間を無駄にしない！開いている手を無駄にしないっていいわぁ！(^^)/ |
| カブさんより：節分ですね。めぜしを食べたり、太巻き食べたり・・・。オチビちゃんのいるこたさんちは豆まきはしたのかな？ |
| カブさんより：おっと、訂正。「めぜし」ではなく、「めざし」です。 |
| ばおばおさんより：なんか、毎年食べる方角違うんですよねぇ〜〜、確か・・・。豆、いわし、太巻きのどれを選ぶ？ったら、やっぱ太巻きですよねぇ。（笑） |
| kokoroさんより：結局方角はわかったのかしら。（笑） |
| Tomoさんより：胃の調子はどない？。初物たべたら西向いて笑うっていうのもあったよね？。 |
| ひろりんさんより：太巻き食べるの西南西とちゃうの？関西と関東では違うのかな？僕も今日ジム行ってさすがに疲れたか9時から10時までうたた寝してしまいました。（うたた寝して風邪ひかないように。子供さん大丈夫？） |
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2000年 02月 04日 金曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： ホームページかきかきステッパー 200kcal 運動時間： 35分 日記： まるかぶりの向きですが(^^;＜きのうの話のつづき 場所はわからずに、てきとーに西向いて、かぶって、あたまぐるっと左右にまわして(^^; きっとどこかは「その位置」だったに違いない。うむ。（なんだそりは(^^;） ひろりんさん＞あんまり良くわかっていないから、ひろりんさんの言うとおりかも。 おお。体重がちょっと動いた（＾＾） 今日もステッパーがんばろう！ 最近、野菜ジュースをかいこんだところに、ばーちゃんが100%缶ジュースをたんまり持ちこんで、すっかりジュースづいていた我が家。 牛乳がついに賞味期限を迎えてしまい、今日はカフェオレだったのだけれど、子供に「今日は牛乳！」と言っても、「ジュース！」と言ってきかない（真中の子詩織だっ！）ので、「それなら今度から、ジュースなんて２度と買ってこないっ！」と朝から怒ってました(^^; さて。「公開ダイエットラリーの解説ページ」の開設をお約束してしまいましたので(^^; 当分応援よりそっちに力割きます。ごめんなさい。でもがんばってるからねー！ ステッパーもノルマどおり踏んだし。 結構ナニやりながらでもできます。プログラミング以外なら(^^; あれは高度に集中してやるから、「ながら」が聞かないんだよねー。 文作成して打つだけなら、ぜんぜん平気なんだけど。 以前から「使い方が良くわからなかった」っていう退会理由を試用された方からいくつかいただいているので、そろそろ「なんとなくフィーリングで使ってね」も限界かなぁと(^^;いう感があったので、ちょうどいい機会です。 で、ステッパーにも体が慣れてきたのか、今朝はちょっと早めにおきて、活動できました。 むやみに運動量増やすよりも、継続できるレベルを見つけて、体を慣らして行こうと思います。 （でないと、それ以外のことがなんもできん(^^;） うげ。ちょっと、パンにやられました・・・ 超熟ロールに新製品（マーガリンはさんだだけ(^^;）が出たんだよね。 でも、それなら普通に超熟ロール買って、マーガリンはさむよ。と、買ってきたのが敗因でした。 ぐわー。 （すきやきも、適当にこう値踏みしたけど、実はもっと食ったかもぉ） あーまっちゃお。明日からは、土日だから、ステッパーもお休みだしなー。 ぐわーーーーーーーーあああ。 |
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| アッコさんより：あるある、ジュースのみ続けて牛乳減る量減っちゃって、賞味期限こしちゃうこと！！・私も「じゃ、もうなんもくーな！のむな！」とよく怒るよ |
| ユーカリさんより：家はジュースあってもぜんぜん減らないんです・・・みんな茶ばっかりがばがば飲むから（やはり静岡！ってことはないか） |
| ジャイアンさんより：ステッパ−効果か！！うちもジュ−スは全然減りません。近くなら、時々持って行くのに・・・。時々ですよ。 |
| ユカピコさんより：牛乳の方が、賞味期限はるかに早いですもんね！！ ジュースづいちゃうと、そっちの方が飲みたくなっちゃうんですよねぇ。がんばって消費してくださぁい＜牛乳！＆カロリーも♪ |
| ユーミンさんより：我が家はパパ＆のんちゃんはジュース、あぴちゃんはコーヒー牛乳、私がコーヒーとみんなそれぞれ・・・牛乳はあっても飲んでくれないのでめったに買いません。高くついてしょうがないです(-_-; |
| ステラさんより：私も牛乳はもう体質に合わないから買うことも無いなあ〜。お子さんには良いんですよネ！ステッパ-の効果がジワジワ出てるみたいですよオ〜！ |
| になさんより：我が家もジュースは基本的に買ってこないので牛乳だけ減ります。なんせダーリンが水変わりに牛乳飲む人なので・・・。 |
| ぶーちゃんさんより：体重減ってきましたね（＾＾） 私も、胃が良くなってきたから、明日からダイエット再開です！！ 今月は、本気モードでガンガン行かせていただきますよぉ！！ |
| ばおばおさんより：牛乳・・・あれだけはダメだ・・・。（＾＾； なぜなんだろう？？？ |
| アッコさんより：これって前言ってた「あんばた」？？ |
| kokoroさんより：超熟ロール、はまってるみたいですね。なんだか私も影響受けちゃって時々食べてます。(^^;もう、こたさんってば。（笑） |
| りぐさんより：あ、減ってますね。このままぼけーっとしてるとこたさんに抜かされそう。そういえば、以前「菓子パン禁止令」を出すほど、菓子パン好きだったのですが、最近食べなくなりました。でも、そのうち復活しそう（笑）。 |
| ハピナスさんより：解説ページ作成頑張って下さいませ。(^_^)人に何かを説明するのは難しいよねぇってわたしだけ？(^^;)ゞ |
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2000年 02月 05日 土曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から+1kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 昨日の食べたもんそのままだから、そりゃこのくらい重くなるだろーねぇー。 今も胃が重いです。 限界を超えて食べると、いいことなしですね。ふぅ。 今度はちょっと反省しよう・・・ （いつもか！？(^^;） アッコさん＞そうそう。パスコの製品でした。あんばた。ちっちゃいんだよー。 ハピナスさん＞「ある程度パソがわかる人」には解説はカンタンなんだけど、そうじゃない（インターネットのしくみからわからない人に）説明するのは、ちょっと難しいですね(^^; こないだインターネット初心者の友達に｢ブラウザって単語を良くみるけど、あれは何を指すの？」と聞かれました。一般の人の認識なんて、そんなもんだと思います・・・・ とゆーわけで、解説ページの方は当然「フィーリングで使えない人」を相手にできるようにと思うと、ちょっとムズカシイです。がんばりまーす♪ あ、あかん。とんでもないむずかしそーだ。目の前にいない人に向かって、何かを解説するって、難しいですね・・・・・ １週間でせめて疑問点まででも解説できるかどうか、あやしいー(^^; |
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| kokoroさんより：おはよーございまーす。そういえば、私もブラウザって何？の世界です。（笑） |
| ユーカリさんより：夜我慢すると朝ご飯すごく美味しく食べられるのわかってても夜我慢できない時ってありますよね・・・。 |
| あーやさんより：おはよーございます♪私は夕方から夜が、いちばん戦います。”もうダイエットやめるー”と叫びそうになります（笑）。ご飯を作る身としては、おかずの残りとか気になるところですよね・・・^_^; |
| ひめさんより：パソコンはひめにも難しいよ。何いてるのかわからん。こんなんでパソコンライフを楽しめるのだろうかって思います。勉強しなきゃね。 |
| ステラさんより：解説ページご苦労サンです。私も仕事ではＣＡＤ使ったりウィンドウズ使いますが、基本的な事を聞かれたらシドロモドロになり兼ねないなあ。 |
| ユカピコさんより：わーん、私も胃が重いよぉ！！なのになのに朝ご飯しっかり食べてしまった〜〜！！＾0＾；わっはっは！！ |
| ユーミンさんより：私も昨夜食べ過ぎて今朝は超反省のお目覚めでした・・・テレビ見ながら口寂しくなってやっちゃいました(-_-; |
| みゆう☆さんより：昨日の夜中、どうしても我慢できなくてほうれん草のお浸しをつまみ食い。でも際限なく食べちゃいそうでコワかった・・・。（^^;解説ページ、頑張ってください！！私も最初、トップページを変える時などドキドキしていたので、こういうページがあると助かりますよね。（^^） |
| アッコさんより：パスコだったのね！やば、探しそう（笑） |
| ばおばおさんより：パソの世界は、奥が深すぎるです・・・。（＾＾； 歴史年表丸暗記しろってぇのと同じくらい、私には・・・。（ＴＴ） |
| シュガーさんより：パソはねえ・・私も初心者といえば初心者なんだけど、「ちょっとやそっとの事では壊れない」ってことが分かったので本当にいつもいじり倒して覚えた、という感じです。それが一番身につくと思うんだけど、そういっちゃ身も蓋もないよね(^^;)って私も初心者の域をでないのでエラソーなこと言えませんが(^^) |
| えりぃさんより：私も今日は、気がつくと胃が痛い一日でした。反省。 |
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2000年 02月 06日 日曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から+1kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おお。胃がちょっと軽い。 かわりに、のどがいたい(^^; どっか良くなると、どっか悪くなる奴です・・・・・ あーまたくだらないものをばくばくと。 ふぅ。 晩御飯で、だいぶとりかえしました。 なんか胸がむかついているような、いまいち体調不良です |
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| カブさんより：人間てそんなものです。（笑） |
| kikiさんより：わたしは鼻がつまっています。朝はたいてい。 |
| アッコさんより：インフルエンザに注意してね！ |
| あーやさんより：のどの痛み、って風邪の前兆であることが多いですよね^_^;気を付けて下さいね〜。 |
| ユカピコさんより：うがいして、風邪予防だぁ＾＾いちお、ね・・♪ |
| みやさんより：私は幸い今年はまだ風邪ひいてないです。ビタミンＣを日に何度も飲んでるのが効いてるかな？←喫煙者なもんで。 |
| ステラさんより：ココでもやはり水分補給ですよー！（＾＾） |
| ぶよっちさんより：喉いたいの憂鬱だよね。私も最近ずっとそう。でも熱は出ないし、食欲も落ちない・・・ こたさん風邪のぶり返しかな？早く治してね！ |
| ぶーちゃんさんより：早く良くなれ〜！！ パワーを送ったので、頑張ってね（＾＾） |
| アルマッチさんより：おはぎ？おはぎ？だめーーーでしょう？たぶん。 |
| みゆう☆さんより：私もいつもどっか良くなると、次のところ・・・って感じです。（^^; 頑張りましょう〜！！ |
| ばおばおさんより：お♪ぜんざい発見っ♪光さん作？？（笑） |
| みやさんより：今日はあずきDAYですね！あずきって利尿効果があるんだっけ？ |
| ハピナスさんより：はやくスパッとすっきり元気になるといいですねぇ。 |
| あにゃさんより：朝に肉まん・・・・その手があったか(笑)。冷凍庫にずっと入っている肉まん・・・食ってやるぅ(笑) |
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2000年 02月 07日 月曜日 体重：59.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 夜にがんばってステッパー でも130kcalで挫折（器官が苦しくなった（＾＾；） 日記： 昨日も結局、胸がむかむかで、早寝しちゃいました。 幸い「納期のある受注」の類は今ないので、自分の体調に合わせて作業できて楽です(^^) しかし、今日はのどがいっそういたいよー。 子供もボロボロそーだし、とりあえず、今日は仕事(パート）休んで午前中は病院に行って 元気な子だけを保育園へ。のこりはうちでだらだらしてよーかな。 あ、ステッパー、どうしよー・・・＜末がいなければ、とりあえずいいんだけど(^^; 昨日、特命のリバウンド特集見ました？ 身体の恒常性（ホメオスタシス）を最大限に刺激する「１月に自分の体重の５％以上」痩せるような やせ方は、リバウンドの元になるそうです。 うーんと、こただと、１ケ月で52.4kg以下になっちゃいかんのかー。 ぜんぜん心配なさそだなー（トホホ） あとは｢痩せたら最低１ケ月はキープ！」「リバウンドしてしまったら、ホメオスタシスが元に戻るまでしばらくダイエットはしてはいけない」んだそーだ。 しかし、さすがに雅也は500kgの男性におののいていたようで「こわーい」「あんまりでぶはだめなの？」 とか言うので「そうだよー。だからゴハンはゆっくり良くかんで食べようねー」と言っといてあげました(^^; （彼はいつも「でぶになりたーい」とゴハンを何倍もおかわりします。多分太りたいのではなく(^^;ゴハンたべたいだけだと思います・・・・・） お見舞いありがとですー。 ぜんざいは、よーかんセットについている、レトルトものです。 電子レンジであっためて食べます。＜だから餅じゃなくてくりなの。 今日はさすがに、お医者さんで一緒に薬もらってこようかな。 結局、病院で薬もらって、注射して、半日寝てました。ふぅ(^^; 鼻詰まりです。ずびずび。ふぅー。 明日も会社やすもーかなぁ。＜ナマケモノ(^^; |
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| ユカピコさんより：早くよくなってね〜♪ 私は昨日、「ぎゃー」って言ってばっかりだったよぉ！！あきらかに落とし過ぎ！！・・でも維持、意地でもするぞ！！＾0＾ |
| あーやさんより：私も見ました！＜特命＞あまり期待してなかったのですが、ためになりました！（笑）メモとろうかと思ったくらいです。 |
| みゆう☆さんより：早く体調良くなるといいですね♪昨日の番組、少ししか見られなかった・・・。（^^; 見るの忘れてましたぁ。でも、ちょっとだけ見たところで「ダイエットは一発で決める！」と言っていたのを聞いてドキーン！としました。ダラダラやりすぎてもよくないのね・・・。って当たり前のことに気づかされたよ。 |
| アッコさんより：私もムカムカ胃腸系のかぜみたいだ、、、お互い早くなおるといいね |
| ステラさんより：エ〜ッ！そんな為になる番組が在ったんですかァ〜〜〜〜！いいなあ日本は...。こたさん、ホントにお大事に!!! |
| ユーミンさんより：見てて怖くなっちゃった・・・急いで痩せても良い事無いって事をあらためて実感しました。私の場合は３キロ以上は落としたらダメって事ですよね、考えながら頑張ります(^^)v |
| ジャイアンさんより：見ました！ダイエット仲間から携帯に電話があって、慌てて見ました。あの番組で見ると、余計、リバウンドが怖くなりました。 |
| ぶーちゃんさんより：前にね、テレビでお医者さんが体重の１０％以上を一ヶ月で落とすと、絶対にリバするって言ってたのね。だから、私はそんなことにならないように頑張ってきたんだぁ（＾＾） まぁ、最近食べに食べてるからちょっと心配だけど、今日からまた頑張るし３月末までには目標達成しようかなぁ（＾＾） |
| ばおばおさんより：見ましたよ〜〜♪リサーチ。私は彼の一日の食事量におののいてしまいました・・・。（＾＾； ちょっぴり、いけるかも・・・とも・・・。（笑） |
| kokoroさんより：私見れなかったんだけど（特命）、今日職場で話題でした。 |
| えりぃさんより：お大事に〜。うちの旦那もまだ具合悪くて、寝ながら咳込んでます。 |
| 黛さんより：お体お大事に(>_<)リサーチ、恐かったですね。でも、１ヶ月のがまんって難しい・・・ |
| りつさんより：体お大事に・・。特命リサーチ、役に立った〜。 |
| ハピナスさんより：見忘れた…。(T-T)＞特命 注射するほどなんですかぁ？大丈夫でしょうか。独身の頃とは違って雑用はしなくちゃならなかったりするからねぇ。(T_T) |
| ぶーちゃんさんより：こたさん、無理しちゃダメだよぉ・・・。ゆっくり休んでね（＾＾） |
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2000年 02月 08日 火曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： 今日もだめだめっす(^^; ノドは昨日より腫れてるみたい。 今日も１日、会社を休んでゆっくり寝ます。 多分雅也もダメダメだと思うから(^^; が・・・しかし、休めなくなっちゃった(^^; 子供はある程度元気そうだったから、とりあえず保育園へ。 したらば、今日はすっかり忘れていた「保育参観」の日だったじゃないですかー！ もちょっとしたら、保育園行きです・・・ 仕事も、多分なんとなく行くような気がしてきた・・・・・(^^; ３連休に希望をのせてがんばるかぁ・・・・・ しかし２転３転したあげく、結局「休ませてください・・・」と連絡を入れました。 寝てました・・・・・ 今、子供を保育園に迎えにいって、肉まんとカルビまん食べたから、薬飲んで、ファンヒーターの灯油入れて、晩御飯のしたくして、また寝まくります。 ちょっとなおしてしまいたいので・・・・・ い、いかん。寝てばっかの割に、チョコ食いすぎたー。 また寝ますー。おやすみなさいー |
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| ひめさんより：おだいじに♪♪ |
| カブさんより：ありゃ？風邪のぶり返し？お大事に〜。 |
| くりりんさんより：こたさんもぶり返しですが〜？私も昨日より喉が痛いです。私の場合動く元気があるのであっちこっち行ってたりしてますけど、しかし今日の沖縄は風が強くて大変！気温も最高15度です。・・・えっ？15度なんてたいしたことない？そうですよね。 |
| ユカピコさんより：そだそだ〜〜！！３連休に夢をのせて〜〜♪って違う？？ お大事にぃ＾＾こたさん！・・でもがんばっちゃうのね！！ |
| belleさんより：なんかこのところやられっぱなしみたいですが... まずは体調を戻さないといけないですよねー。 お子さんもいらっしゃって大変だとは思いますが、ゆっくり休養をとってあげてくださいね。 |
| なっちゃんさんより：休めないなんて忙しいのかなぁ。あんまり無理しないでね〜 |
| じゃいあんさんより：お母さん、がんばれ〜！！そうか、３連休だった。 |
| ステラさんより：本当に、無理しちゃ駄目ですよー！3連休？何だそれ....?! |
| ユーミンさんより：今週末の三連休に希望を託してるのね、それまで気力で乗り切っちゃいますか・・・無理しすぎないで頑張ってください！ |
| アッコさんより：なんだか、すっかり長引いちゃってるね、、、。さけふれーくご飯、こないだ食べたなぁ。瓶あけちゃうと食べきるまで毎日食べるもんなぁ。 |
| シュガーさんより：うーん、「お母さん」ってなかなか休めないねー。でもほんとにすっかり治して下さいねー。 |
| ばおばおさんより：ゆっくり寝たおせましたか？？あったかいもの食べて、ゆっくり眠って、風邪と早くおさらばしてくださいね♪ |
| こたさんより：寝倒して、夜はなぜか元気・・・こらこら（＾＾； |
| てるさんより：私も、３連休に希望をもって頑張ってまーす。チョコ買って来なくちゃ。 |
| Tomoさんより：私は今週末の3連休＋明日もさぼってディズニーランドです。うふふ（笑）。 |
| ハピナスさんより：昼間寝ていると夜は冴えてしまったりするよね。(^^;)でも寝るに限るよ。 |
| えりぃさんより：具合の悪い時は、睡眠もお薬だと思って良く寝る事ですよね。お大事に |
| ぶーちゃんさんより：今日は、少しでも体調が良くなっていると良いんですけど・・・。 お大事に！ |
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2000年 02月 09日 水曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと菓子食いすぎじゃない？
運動： ステッパーふみふみ中 日記： おはよーございまーす♪ やっとちょっと元気になりましたよ！(^^) どのくらいかってーと、とりあえず今ステッパーふみふみするくらい。 きのうまでは、全くやる気でなかったことを思えば、おおきな進歩です。 さて、これからＷＥＢページでも作りますねー。 あーあ。チョコづいてますねぇ。 これじゃ痩せなくてあたりまえだよー(^^; とりあえず、これから仕事にいってきます！ 今日、明日いったら、３連休だ！ 負けるもんかぁ！(^^; げ。あかん。食いすぎ。 一応なんとか夜を節約して、「普通の食いすぎ」レベルにもっていこう・・・ と思ったのに、食いすぎるし（＾＾； |
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| ユーカリさんより：おはようございます〜身体の調子はどうですか？早く良くなるといいね・・・！ |
| あーやさんより：おはようございます！元気になりましたか？ |
| ステラさんより：ボチボチ、無理せずやってね〜！ |
| アルマッチさんより：今日は、あたしも[けっこう]いいです。がんばろうねぇ。 |
| なっちゃんさんより：その意気だよ、頑張れ〜！！ |
| ユーミンさんより：少しずつ復活の兆しが見えてきましたね、良かったです。 三連休はどう過ごしますか？ |
| ハピナスさんより：快方にむかってきたようでよかった。(*^_^*)世の中、チョコで溢れかえっているものねー。(^^;)誘惑が…。 |
| まひるさんより：随分とご無沙汰してます。すっかり、消えてたのですが、またまた太ってしまったので復活します！！覚えてます？？まひるってば？ |
| ジャイアンさんより：チョコ・・・。冷蔵庫のだんなのバレンタイン用の生チョコを見ないようにしています。バレンタインじゃなくても、食べるくせに妙にうきうきしてるだんなが居ます。私も３連休に向かって、負けるもんかぁ！！ |
| アッコさんより：バレンタインデーってことで、チョコあふれているもんね〜ちまたに |
| みゆう☆さんより：調子出てきたみたいですね！よかったぁ。私もチョコづいてるよ。（^^; チョコがけクッキー大好きだぁ！ |
| ばおばおさんより：光さんに、バレンタインプレゼント有り♪かな？？こたさん、食べちゃう？？（笑） |
| ひめさんより：チョコはひめも目がない、。一番いいのは買わない。ということ。でもできな〜イ。(^^; |
| ぷりさんより：おかげんいかがですか？元気になるためにはチョコも必要！３連休はめいっぱい楽しんでください。 |
| Tomoさんより：小魚アーモンドって美味しいよね。最近食べてないなぁ。 |
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2000年 02月 10日 木曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+1.2kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ステッパー 100kcalだけ 日記： そりゃ増えるよねぇ・・・・・＞きのうの食事(^^; また調整に入らねば。 ステッパーできてないのも一因かも（きのうは100kcal分だけした） 今日も午前中1発目から、お医者さんツアー（多分４人でお医者さん再診）なので、無理っぽそうだし。 今日の体調は、はなづまり、からせき。以上かな？ 運動しようとか思わなければ、それなりに元気な部類です。 でも、まだまだカゼ気味なんだろうけど・・・・ 体調回復するまで、体重は「せめてキープ」をこころがけますね。 といいつつ、また食べすぎ(^^; ついつい「こんぶつゆ」で「卵かけごはん」をつくったら、めちゃまず！（甘すぎくどすぎ） 冷蔵庫にも大したものがなかったので、チーズをとかしてはたべ、とかしてはたべしてたらいつのまにか６枚食べちゃってました・・・・・あおうー ところで、超熟ロールに、マーガリンサンドタイプが出たって、ご存知ですか？ 今日はじめて買ってみたんだけど、普通の超熟ロールも一緒に買ったのですね。 グラム差を調べて見ると・・・・・１０ｇ！ つまり、１０ｇもマーガリンが・・・・・ ちゅーことは、そいだけで70kcal！ 恐るべし超熟ロールマーガリンサンド！！（超熟ロール本体は100kcalです・・・・・） せめて、2000kcal平均にしないとまずいよねー。 うーむ。 深夜。食後に飲む薬を飲むために、パン１個食べる。 レスありがとうですー。ちょっと体調おちついたら、また皆さんのページもまわりますねー！ |
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| カブさんより：病院通いですか・・・。大変ですねぇ・・。お金もかかるし・・・。キープ＆風邪完治を目指して下さい。 |
| カブさんより：狸のマグカップ・・・随分命が短かったですね・・・。もっと他に割っても良いようなマグがたくさんあったでしょうに・・・・。 |
| ユーカリさんより：家族1人でも風邪をひくとあっという間に家族全体にうつりますよね・・・うちは今年はまだ大丈夫なの。お大事にね！ |
| ユカピコさんより：体調悪い時は運動無理しないでくださいね＾＾ 「せめてキープ」でも、立派なダイエットですもん♪♪ |
| なっちゃんさんより：みんなで病院通いはつらいね。お大事にね〜 |
| ユーミンさんより：みんなで病院通いだと出て行くものも多そうですね・・・完全に復調するまではそれなりに行きましょうね。 |
| アッコさんより：いつのまにか6枚（笑）いつのまにかって（笑）！ |
| りつさんより：お好み焼き！いいですね〜。マヨかけましたか？ |
| ハピナスさんより：病院通いはしんどいよねぇ。早く行かなくて良くなるといいですね。 |
| みやさんより：マーガリンサンドは美味しいけどカロリーを考えると怖いですねぇ。でも満足度が違うから運動前に限り可とかにしたい(^^; |
| ばおばおさんより：お医者さんツアーかぁ・・・。（＾＾； せめて、男前のドクターがよいですねぇ・・・。（笑）体、お大事にね♪ |
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2000年 02月 11日 金曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.6kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： まだいまひとつ不調(^^; 今日はおやすみなので、だらだらしてます。 夜になったら、ヘルプと環境設定の一部を更新しまーす(^^) とっとさん＞そうそう！こたもあのトート、２色そろえて欲しいのです！ がんばってためるぞ！＜おいおい・・・・・ アルマッチさん＞ほんとにたちわるいです・・・・・なかなかすっきりしない。 もしかして、肩こりは、プールにいけないせい？お大事にねー さて、晩御飯だ！ きょうはたきこみごはん＋春雨サラダ＋しゅうまいの予定 |
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| アッコさんより：おはおは！ほんとうに、体調不全ながびいているねぇ、、、だらだらして早く治してください！ |
| ユカピコさんより：だらだら〜〜♪ 元気、復活はまだまだかな？？パソも大変だけど、がんばってくださいね♪ |
| とっとさんより：あっ、超熟ロールだ(*^^*) 今ねシキシマパンで点数ためるとくれるトートバックほしくってがんばって買ってるんだけど２人暮しのうちにはなかなか厳しい道のりです(;_;)エ−ン |
| ぶよっちさんより：こたさんも不調さんね。天気も今一そうだしゆっくりしましょ！ |
| アルマッチさんより：本当、今年の風邪は、手強いよねぇ。私も、夜中に気持ち悪くなりました。今は、肩こりです、 |
| kokoroさんより：だらだらだら〜。気持ちいいね！ |
| みゆう☆さんより：こたさま〜、体調はどうですか？うぅ、私も気持ち悪いよぉ。カゼじゃないんだけどね・・・。炊き込み御飯、私ももう一回作るぞ！今度はもち米入り！ |
| こもさんより：連休中 家にいます？？？？ もう登録期間がわずかなのでお金を渡したいのですが・・・（八戸のお土産もちょっとあります たいしたもんじゃないです(^^ゞ） |
| ばおばおさんより：ホント、毎度毎度、頭が下がります・・・。私がこうやってここで楽しい思いができるのも、ひとえに「こた様」のおかげっ！！ 早く体調、戻してね〜〜〜♪ |
| kokoroさんより：ほんと、こたこた様様だよねー。こたこた教でも作りますかねー。(^^)春雨サラダ、よいねー。 |
| えりぃさんより：体調不良の中でも、ラリーの管理お疲れ様です。ばおばおさんと同じ意見だけど、こたさんが頑張ってくれるおかげで楽しくダイエットできてます。 |
| こたさんより：週末はうちにいますよー＞こもさん おつかれさまをありがとー♪使ってくださる皆様のおかげで、こたもなんとかダイエット続いてます。そうじゃなきゃ、このあたりで爆食してるとこです(^^;＞ばおさん、kokoroさん、えりぃさん これからもよろしくー♪ |
| あにゃさんより：ダイエット続けられていて、ウエスト＆バストのサイズダウンするのは経験ありなんですが・・・足は細くなりますか？(笑)。なかなか痩せないというし・・・ |
| りつさんより：こたさん早く快調になってほしいです！ あにゃさん、りつはまだ足ヤセできてません・・・ |
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2000年 02月 12日 土曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： あにゃさん＞ううっ、いたいところをっ！ こたも（それでも以前とはくらべものになりませんが）やはり下半身は太いです(^^; でも、またズレするレベルとかじゃなくなりましたよ(^^;;; 一応、全体がやせれば、相対的に足も痩せてくるはず・・・・・ でも、「細い」レベルまでいくときには、きっと上半身はなくなってるわ・・・・・ ぐえー。またトートへの執念がっ！ 現在、ポイント８点。 子供にも食わしてポイントゲットだぁぁぁぁ！ 深夜です。 あー。おなかすいたー。 ウインナ１本食べたけど。空腹じゃー(^^; |
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| ユーカリさんより：「上半身なくなる」って同感（笑）下半身のお肉はどうしてこんなに頑固なんでしょうねえ。 |
| あーやさんより：私は逆に上半身がたくましいのです(; ;)よく”水泳でもしてたの？”なんて言われます。ちなみにかなづちです。 |
| とっとさんより：おぉ〜トートバックへの執念がみえるぅ！(笑) 確かに２色ほしい、でも無理だよぉ。誰も協力してくんないし。実家はパン食べないし。１色ゲットにがんばるぜぃ（←オイオイ） |
| みゆう☆さんより：今日、「十勝バタースティック」を買ったらシールがついてたよ♪近かったらあげれるんですけどね・・・。（^^; |
| ばおばおさんより：下半身って、ホント、頑固者ですよねぇ・・・。（；；）私も日々、下半身との闘いです・・・。（笑） |
| Tomoさんより：私はウォーキングの成果なのか、足は随分と細くなってきたけど、腹周りの脂肪がしぶとくて困ってます。だから上半身の筋肉を鍛えようと筋トレ始めたんだけど、なかなかねー。 |
| えりぃさんより：下半身って女性の悩みの一つですよね〜。最近の子は足細いけど産まれつきなのかしら？羨ましい・・・。 |
| りつさんより：うわ！Tomoさんいいなー足細くなって。ウォーキングもしないとだめかな？こたさん、お疲れさまです！ |
| ハピナスさんより：ぐんと減ってきましたねー。(^_^)私も超熟パン好きー。(^^)食パンはほとんど超熟探して買っています。トートの点数も集め出しましたー。かわいい色なんだもん、欲しいー。「もれなく」だし。(^^;) |
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2000年 02月 13日 日曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から0kg 3日前から-1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： ウォーキング 100kcal 日記： おはよーございまーす(^^) カゼもだいぶすっきりして、今日は元気です(^^) ・・・・・げほ。 なんかこんな感じです(^^;＜すっきりしたかなーと思うと、かぜ症状が出るけど、ちょっとだけ。 体重もそこそこ低いところで落ちついてて、いい感じっ！ 明日になったら、ステッパー復活させて、更に低いとこで安定を狙おう。 そういえば、今年はヤマザキ春のパン祭り（毎年恒例の白い食器）に対して、トートの勝利でしょうか。 昨日スーパーにいったら、見きり品コーナーにはヤマザキ目白押しでした・・・＜すまぬヤマザキ(^^; ぐげげ。 子供にキーボードに水分おとされちった・・・・・ まともに破損しました。ってーか、「変換」キーが使えないんだから、もうだめでしょう（＾＾； 今はセカンドマシンから入力してますが、キーが違うので、使いづらいです。 明日にでも、新しいキーボードをゲットしてきますー。 ちなみに光くんは、子供にマウスを壊されたのだ・・・・・ うう。子供ってオニ(^^; しかし、食いすぎました。ふぅ |
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| kokoroさんより：風邪、ずいぶん良くなったみたいで、よかったです。皆のこたさんが体調悪いた心配だぁ。(^^) |
| カブさんより：こたさんよかったね！体重が落ち着いてきて！！ヤマザキのパンて、多すぎるんだと思います。カロリーも比較的高いし・・・。でも、買っちゃう・・・・。 |
| アルマッチさんより：あ、でもねぇ。ステッパーでは体重は減らないよぉ。締まるっていう感じだねぇ。 |
| ユーミンさんより：ご主人様が居ないとステッパーも寂しいかも(笑) 体調が復調したらステッパーも待ってる事でしょう・・・ |
| マリルさんより：体調はいかがですか？またステッパー復活させてください。私もがんばります。 |
| ばおばおさんより：最近、スーパーに買い物に行くたび、「ヤマザキ」を探してしまいます・・・。（＾＾； 今日も「う〜〜む・・・」と悩んでいるそばから、おっちゃんにおいしそうなパンを横取りされて、泣く泣く帰ってきました・・・。これでよかったのか、悪かったのか・・・。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：良かったぁ（＾＾） 体重もしっかり落ちてきているようですね！ これも、ステッパーの効果かな？ |
| たまみさんより：｢ヤマパン｣はひとつ踏み外すとドツボですよねー。甘いものが欲しいときにヤマパンと目が合うと…ああ、おそろしいっ！ |
| てるさんより：私も安定させないとなあ｡ヤマザキの「りんごりんご」はちょっと甘かったなあ・・・｡でも、パンといえばヤマザキが好き｡ |
| こもさんより：今日はどもでした(^^)/" |
| りつさんより：ぜんざい、ここんとこ食べてないなぁ・・。あ、なんかおはぎも食べたくなった・・・。 |
| アッコさんより：ようやく元気になった？早くかんぺきに元気になるといいね！ |
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2000年 02月 14日 月曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から0kg 30日前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： 今日は午前中から、キーボードの買いだし＋郵便局などにいってました。 買ってきたキーボードっていうのが・・・・・「インターネットキーボード」 だってこれが一番安かったんだもん（4000円） メーカー製しかおいてないショップに行ったので・・・・・うぅ まー、ノーブランドと比べても、確かに1000円強で、手の置き場までついていることを考えると 悪くないんだけど・・・・・ 「インターネットキー」危険すぎる。子供がちょっと触れば、オンラインになりそうだ・・・・・ 一通り遊んだら、ちょっと調整するかなーと思ってます。 ほんと、子供ってなにするかわかんないからねぇ。 一応子供には「おまいらコーヒーこぼしたら、壊れた！気をつけなさい」と説教しておきました・・・・・ では、また後ほど！ そして夜。 ムシバラスの逆襲が襲いました。 血流良くするの怖くて、ステッパーふめませんでした・・・・・・・（涙） 確か１月も虫歯痛かったんだよね(^^;そこで歯医者いけっていうのに・・・・・ 痛み止めもどっかいっちゃってて、最悪です。 なるべく早ねします・・・・・ |
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| ハピナスさんより：え゛ー、キーボードだめになっちゃったんですか。それは悲しい。(T_T)うちも上のは、そういうことしなかった子なんだけれど、下のは危ない。(T-T) |
| なっちゃんさんより：子どもって、何してくれるかわからないからねぇ〜.. (+o+) |
| あーやさんより：うちは犬ですが、キーボードの上に良く乗って、画面をめちゃくちゃにしてくれます^_^; |
| kokoroさんより：あれれ、こたさぁ〜ん。(T.T) |
| ばおばおさんより：おお・・・。やはりキーボードというものは壊れるんだなぁ・・・。（＾＾； コーヒー、気をつけよっと・・・あ゛・・・ビールも・・・。（笑） |
| ユーカリさんより：手の置き場がついているのか・・・良いキーボードですねえ。子供さんたちは反省したかな？(＾＾;) |
| アッコさんより：私もキーキーいってます、「ママのパソコン、踏んじゃだめっ」とか、、、 |
| ハピナスさんより：インターネットキーボードかぁ。(^^;)一押しでONLINEになったらホント危険…。(-_-;) |
| kokoroさんより： あ、よかった。こたさんが現れた。(^o^) |
| Tomoさんより：子供がいると、手の届く場所に置いてはいけないものって多いんだろうなぁ。今日は『中華なメニュー』ですね。 |
| ぶーちゃんさんより：なんだか、一難去ってまた一難って感じだねぇ・・・。ちなみに、今日と |
| ぶーちゃんさんより：ごめんなさい！！ 今日と明日は、富山は大雪なんですよねぇ・・・。でも、歯医者さんには行って下さいね！ |
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2000年 02月 15日 火曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ステッパー 100kcal
日記： おはやうございます。 歯医者から帰ってきましたー・・・・・・・・・・ 実は保険証が昨日まで見当たらなくて、「ひえー、医者いけるかなぁ」とか思っていたのですが、なんとか母子手帳の間に挟まってた保険証を発見！無事いけましたよー(^^) 新しいキーボードは応援ふみふみに不向きなのと（手おきがついてでかい）、ふみふみはやっぱり集中してやったほうが短い時間で終われる！ってんで、とりあえず本日は午前中このあと100kcal。夜に100kcal消費をめざしてがんばります。 せっかく買ったんだから、方法はどうあれ、使わないとね(^^; なんかあいかわらず忙しくて、なかなか応援にもまわれなくて残念。 今からちょっとだけでも見にいくぞー！ 最近、2500kcal近く食べないと落ちつかなくなってるなぁ・・・・・ いかんいかん・・・・・・ |
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| しずかさんより：私も10日間寝込んだ風邪がようやっと治ったので徐々に運動始めたいなあ・・・継続は力なり！ですもんね。ふみふみがんばってくださいな〜〜 |
| ハピナスさんより：歯の痛み、治まりましたか？歯が痛いのは辛いものねぇ。(T-T)私も歯医者行かなくちゃ。(託児付きの歯医者が欲しいー) |
| なっちゃんさんより：そそ、あるものは使わないとね！ |
| belleさんより：ステッパー、活用しているね〜。 あたしはジムでやるようになってから、自宅のぜんぜん使わなくなっちゃった(^_^; なんか病気づいちゃっているみたいだけれど、無理はしないでね。 |
| kokoroさんより：何ごとも集中ですねー。(^o^)ふみふみがんばれ！ |
| こもさんより：食べてもその分、ステッパー踏んで消化するのだ！ なんてね、あまり無理しないでねぇ キーボードご愁傷様でした。 |
| ユーカリさんより：歯医者いけてよかったね。歯が痛い一日ってつらいもんね・・・。 |
| himeさんより：応援に回るって気配りがこたさんらしいね。確かに何かを同時にやろうとするのは善し悪し。集中したほうが片ずくというのもありますね。 |
| ばおばおさんより：実は、私も保険証、どこにあるか、記憶が定かでないの・・・。今まで気づかないふりしてたんだけど。（笑）だから、風邪はひけない・・・。（＾＾； |
| アッコさんより：私も食べる量増えとるよ、、、 |
| りつさんより：りつも、読書しながらふみふみするとどっちも中途半端になってしまうので、最近は集中してやってます。 忙しいのはどうにもならないけど、体には気をつけてがんばってください！ |
| あにゃさんより：今日ステッパーを買いに行ったけど、大きいのしか売ってなかったです。うぅーん、人気商品かな。 |
| ひろりんさんより：歯医者なんて長らく行っていないなーたしか小2からかな？僕には虫歯ゼロです。それに医者が言うには普通の人より2本歯が多いそうです。親不知が綺麗に生えているそうです。（本当かなー？） |
| ぶーちゃんさんより：私も、昨日は喉が痛くてあまり食べられなかったんだけど、最近すごい食欲なの・・・。ちなみに、運動もしていないからねぇ・・・（＾＾； そろそろ、気合い入れ直さないとね！！ 今日も、富山は大雪のようだけど、車の運転とかは気を付けてね〜。 |
| カブさんより：保険証や、診察券て、いっつも焦ってます。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･こんなことではいかんのですが、なんだか記憶がポット抜けちゃってるんですよ(^_-)・・・。 |
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2000年 02月 16日 水曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： うふふ(^^)歯の痛みがないー。幸せな世界ー。 一応、ちょっと食べるものが薬臭かったりするけど（歯につめた、ね） いけますいけます♪ そして朝から500kcal近く・・・・・ いいのだ！朝は。問題は、昼と間食と夜だ！ ・・・・・食べちゃうんだよ、ねぇ・・・・・(^^;;; 実はひそかに忙しかったりします。（プログラミング（こっちは単発の仕事）とマニュアル作成 （これはラリーのほうね））かかえてて、手が回らなかったりとかします(^^;;; なので、それでも100kcalだけ今からステッパー踏んで、ちょっとでも先に進みまするー。 いただいたレスだけでも＞ しずかさん＞そうそう。一杯はできなくても、毎日ちょっとずつふみふみしましょーよぉ！ガンバロ！ ハピナスさん、ユーカリさん＞ありがとー(^^)今日は快調！ ひろりんさん＞うらやましー。親知らずは３本抜きました。あと１本も虫歯みたいで、いずれはおさらば・・・ そんなこたのムスメは歯医者さんで「前歯がくっついてて、歯が1本少ないねぇ。未来人に近いんだね」 と言われて、喜んだものか、悲しんだものかフクザツでした（実話です） belleさんなっちゃんkokoroさん＞ほら、ジムとか行く（時間的にも）余裕がないもんだから。ステッパーは、引っ張り出しさえすれば使えてぐーよ(^^)（子供いなかったら、引っ張り出す手間さえないんだけどね） こもさん＞キーボードとマウスは、子供のいるうちでは短命なのは、宿命です。 前の（一番最初にこくじらさんからいただいた）キーボードは、コネクタ部をへし折られて、短い生涯を終えました・・・・・（涙） himeさん＞そそ。器用貧乏。いっぱい抱え込むと、どうしようもなくなるので、一つづつやっつけてゆきます。体が２つ欲しいよー（＾＾；でなきゃパート休みたいよー。でも休みたいのは皆同じなのだ。いかねばなるまい・・・・・ りつさん＞こたもステッパー読書だけは、うまくいかない。頭を内容が素通りしちゃうのです。 ドラマは結構「ながら」でも楽しめるけどね(^^) あにゃさん＞おっきいのは、値段も上がっちゃうしねー。しまうのにも邪魔だしね。 ぶーちゃん、アッコさん＞大食漢同士、せめて「普通に」食べるようにきをつけよー！ たぶんぶーちゃんのは、問題ないような気がするんだけど・・・・・(^^;＜あれ？アッコさんは？アッコさんは？（笑） ばおばおさん、カブさん＞（保険証レスです）呼んだら返事してくれるといいのにね。保険証。 ほんとに。あーでもばおさん、ちゃんと1回探しましょう(^^;急病は恐いよぉー・・・・・ ではでは！今から踏みます。 関係ないけど、保育園に行ったら、ちょっとお姉ちゃんたちが、「あたしゃほんとなーいっすばでぃばでぃばでぃ」とかいいながら、モー娘。のビデオみながら振り真似してた。 うらやましいー。まぜてー(^^; アッコさん＞うふふ。大食漢は私も同じ。おきになさらないでー(^^; よーくーたなー・・・・・ でももちろんこれから晩御飯だよーん |
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| しずかさんより：朝から食パン3枚！気持ちいいですねー、昨日爆食して朝はお腹減っていなかったはずなのに今ごろとってもヒモジイです。 |
| しずかさんより：シャトレーゼ、やっぱりそうだったんですかー・・・いやあ旦那の実家へ行く途中、R254（川越街道）沿いにやけに魅力的なお店があって・・安いはずなのに気がつくと2,000円近く買ってしまってます。（T_T）30円のチョコパイ美味しかったです。 |
| アッコさんより：あれ？あれ？って（笑）私は問題ある大食漢なのね、自他共に（笑）そーねー早く「普通」に食べる体になりたいわ、、、ま、トシとともに、これでも少しは減ってきてるのよ、、、昔はそりゃ、大食い選手権並、、、 |
| ハピナスさんより：歯が痛くなくなってよかったねー。(^_^)うちの上の息子、永久歯の前歯に余剰歯があったよ…抜いたけれど。古代人かも。(笑) |
| アルマッチさんより：昨日、写真送りました。またお願いしますね。 |
| ばおばおさんより：今、「保険証〜〜！！」と、呼んでみたけれど、お返事は返ってきませんでした・・・。（笑） |
| kokoroさんより：忙しいんですねーこたさん！なのにステッパーがんばってるから偉い！ |
| アッコさんより：いつだったけか、こたさんお餅６個食べて、belleさんに、小さいのだよね？ってきかれて、ううん、普通サイズのって言ったときあったよね？！それみて、おぬし、なかなかやるな、と思ったよ。え？私と同類にするなって？！ |
| になさんより：やっとカキコできました。毎日応援してもらってるのに・・・。m(_ _)mごめんなさい。ここのトコ忙しかったんです。精神的にやつれ気味・・・・・。明日のパーチーが終われば負担もなくなるんですけどねぇ。 |
| マリルさんより：大食いではありませんがいつも口を動かしていることでは負けません |
| ねこまりさんより：私もモー娘。混ぜて欲しいです〜。今日、歌の大辞典で”恋のダンスサイト”みて、思わず、家の廊下で”ウッハッ！”をやってしまいました。 |
| けてぃさんより：モー娘。の○をつけるアタリ、こたさんやる〜と思ったのはけてぃだけかな？だって最近知ったんだもん！！ |
| りつさんより：最近ステッパー調子悪くって（ギシギシいう）、またスカイウォーカー復活してます。 ステッパー読書は、気づいたら段落とばして読んでるんですよねー・・たまに、それに気づかないときもあったりします。 |
| ぶーちゃんさんより：いえいえ、私も暴食してますよぉ（＾＾； 食欲旺盛すぎて、ダイエットにならないもん・・・。そこで、自分を甘やかしてはいけないんだろうけど、ついつい・・（＾＾； でも、そろそろ気合い入れるのでみていて下さい！！ 富山、大雪みたいだけど大丈夫ですか？ |
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2000年 02月 17日 木曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.8kg 20日前から0kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ステッパー 100kcal
日記： ひえー。増えとるー（ここ１０日の食事を振り返って見ると、当然かも・・・・・） しかし、今日もトートバッグにむけて、着々と超熟を消費する私がいるのでした・・・・・ そういえば、「マロン＆マロン」に「栗粒入り！」っていう1フレーズが追加されたの、ご存知？ たべてみたーい。けど・・・・・(^^;増え気味のこの状態ではちょっとねー。 たしかあれにもポイントが1.5点ついていたはずだから、あれで皿でも集めるかとなると・・・・・ ２０個→9000kcalくらいになっちゃったりして・・・・・ 恐い発想になってしまった。や、やめとこう(^^; やっぱ超熟食パンで、トートバッグを狙っときます。 きのうのレスです。ありがとね！(^^) アルマッチさん業務連絡了解！そっかー。真っ先に見れるのねぇ。私。ふふふ。みんなみたいだろー。うらやましかろー(^^;;;＜やなやつ？ どうしよう。トップページに載せるけど（アルマッチさんのね）、ワンショットにも載せる？それだとみんな簡単に見れるけど・・・・・見にきた人にだけ見せたげる？ご指定を待つ！ アッコさん＞何をおっしゃいますやら。現実逃避モードになっちゃえば、餅６個なんて毎日いけまっせ！ ・・・・・もちろん体重はうなぎのぼるわけですが(^^; になちゃん＞すごい忙しいのねー。早くパーチー終わって楽になるといいねー ばおばおさん＞・・・・なかったかね・・・・・体は大事にしておくんなまし・・・・・ けてぃちゃん＞せいやくん、退院おめでとう！ りつさん＞とりあえず、今日も100kcalやったよ！＞ステッパー 今日はワイドショーがおともさっ！ とりあえず、全員レスではないのですが。 今日はこのくらいにしとこう。ぜいぜい。 セクシービームでホームページ更新したい今日このごろです。ふー（＾＾； アルマッチさん＞だーいじょぶだーいじょぶ。こたにまかしときなさーい♪＞写真 アッコさん＞なんだそれ！知らない！たべてみたい！いちご＆いちごはただのジャムパンだったし（怒られる？(^^;） マリルさん＞ベーグルが買える地方の方がウラヤマシイよー。こっちどこにもないっすー。 それでも今日もしっかり食べたのは、しっかり食べた昨日のトータルカロリーは大したことなかったのと、昨日が非常に体調良く過ごせたから。 もう１回実験してみます。（朝昼相当しっかり。間食と夕食軽め） うーん。やっぱり2500まで食べないなぁ。朝昼しっかりだと・・・・・ この調子で食べる量が減らせないか、ちょっと検討中。 やっぱり、普通以上に食べてたら太るやね(^^;;; |
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| アッコさんより：そっか！餅６個ヨユーか！そうそう、マロン×２の仲間で、チーズ＆チーズの存在知ってる？食べた？ |
| アルマッチさんより：業務連絡、、ワンショット＆トップでいいよ。しかし、はいるかなぁ？普通の写真だよぉ、指導員の[えっちゃん]を脅し、[痩せて見えるように写してねぇ]と、撮った写真です。 |
| マリルさんより：私はベーグルＫのスタンプでバッグがもらえそうです。そうか マロンマロンまたおいしくなったのね |
| ハピナスさんより：着々と点数集めていますねー。(^_^)私はまだ先が長いー。(^^;) |
| しずかさんより：パン系はカロリー高いですからねえ、あんなに軽くて美味しいのにこの重さは何!？という感じですね。こたさんお気に入りの「マロンマロン」・・・実は見たことないんです。うちの近所じゃ売ってないのかなー |
| とっとさんより：トートバック・くじけそう。もうたまらないし。あ〜ん、でもくやしいからやっぱがんばるぅ。だいたいうちの近所はシキシマよわいんだよねぇ。毎日「小倉ネオ」食べてもいいんだけど近所にないし（笑） 「宇治金時」はどこへいったぁ？ |
| アッコさんより：ねぇねぇ、りんご×２は知ってる？いちご×２はそっか、買うのやめとこ |
| マリルさんより：ついにもらったベーグルkのバッグ 夕食がんばれた？ |
| あーやさんより：チーズトースト、はまってますねぇ？（笑）パンの話になると、やっぱり無性にパン食べたくなっちゃいます。菓子パンだいすきなもんで・・・。←父親譲りなんです。うちの父は私が物心着いた頃から毎朝菓子パンです（笑）。 |
| タムタムさんより：こたさんみたいに、根性入れてがんばります♪よろしくお願いします。私のステッパーには消費カロリーは出ないのです。セール品を買ったから。でも、手で持つハンドルがついてて使いやすいです。 |
| ばおばおさんより：なんで菓子パンって、カロリー高いかねぇ・・・。（；；）せっかくおいしいのに・・・。（笑） |
| りつさんより：ステッパーワイドショーかぁ・・・。あ、なんかカタカナばっかしでかっこよいかも！（？） |
| ぶーちゃんさんより：私も、カロリーを減らすことには成功したんだけど夜にちょっと食べ過ぎちゃって（＾＾； 明日は、気を付けよう！！ |
| ジャイアンさんより：めざましテレビで、新湊のはやし食堂とかいうとこを見ました。いわしのつみれ味噌汁２００円、長崎同様お魚がおいしいとこなんですよね。 |
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2000年 02月 18日 金曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： ステッパー 深夜100kcal ワイドショーみながら100kcal 日記： ひゃ！？太った！？ というわけで、今日はちょっと食べる量を減らして見てます。 多分、２日前〜12日前くらいまでの平均2500kcal/日が効いているんだろうなぁ。 やっぱりある程度、食べる量減らさないとダメですねぇ。 今からステッパー踏んで、お仕事モードです。 依頼のプログラム、そろそろ書かないと・・・・・・・・・ それが終わったら、またラリーの機能拡張＆マニュアル書きに励みます♪ 結局思ったより仕事ははかどらず。 さて。パートにいきまーす♪ そしてやってしまった特売チキンカツつまみ食いのつもりが１枚・・・・・ ああ。特売だけに、ひとまわり小さかったのがせめてもの救い。 わー。晩御飯どうしよう・・・・・（涙） ふなさん＞依頼のプログラム・・・・・ダイエットラリーの「みんなの最新情報」と似たようなシステムです。 つまりｃｇｉかきなのです・・・・・ ばおさん＞チキンカツ。食べ始めは「おいしい♪」なんだけど、食べ終わるころには「うええええ」になってます。なら食うなよ（＾＾；＜自分 酒も飲んじゃったー。いやー。明日の体重がちと恐い・・・・・(^^; あ、業務連絡。 アルマッチさん。お手紙とどきました。時間のあるときやりますねー(^^) |
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| あーやさんより：なかなか朝たっぷり、夜少な目の生活って難しいですね。うちの旦那は昼夜の２食なので、夜を質素にするとかわいそうです（笑）。でも、同じ物を食べなければならない夕飯、難しい〜〜。 |
| しずかさんより：そうそう、夜少ないのて絶対無理！つい手が伸びちゃうし・・・でも、こたさんはカロリー抑えるとちゃんと効果出ていいですね、私なんかカロリー少なくても身が多い（？）みたいで全然変わらないですよー（T_T）まあ、まだ開始5日目ですし、のんびり続けさせていただきますね。 |
| アッコさんより：パートがんばって！！ステッパーもがんばって！ |
| ふなさんより：私も最近ステッパーに惹かれています．．。この休みあたり買っちゃうかも？依頼のＰＧＭってどんなの作ってるの？（差し障りなければ） |
| ばおばおさんより：こたさんって、「チキンカツ」、好物？？（笑） 健康体は取り戻しましたか？？ |
| ユーカリさんより：今ごろお酒でほろ酔い気分かな〜？こたさんはお酒強いんだよね、確か。 |
| ふなさんより：へぇ〜、そうなんだ．．。そういうのは全くやった事ないなぁ．．。私は今、ＤＢでお馴染みのＯ社の画面作成ツールを使ってます。トリガー起動なんで、動きが想定できなくてもうイライラよ！ |
| ぷりさんより：忙し過ぎるからそりゃあお腹も減りますよ、今日のお酒は「起爆剤」ってことで（＾＾）。明日から グラフは右下がり！？ |
| ミカチさんより：こたさんのページ初めて拝見しました！おー勉強になるな・・・！ |
| マリルさんより：確かに食べ過ぎって しばらくたって体重に反映されるのがこわい。食べ逃げしたいです。 |
| あにゃさんより：おモチちだぁ〜♪ 食べたいなぁ。あにゃは、バイト先で豆もちを死ぬほどもらったんだけど、食べるの悩み中(笑) 一気に食べちゃいそうだから(笑) |
| Tomoさんより：近所のスーパーでいつもいい匂いをはなってる揚げ物の中にチキンカツがあるんだけど、一枚150円なの。こたさんのスーパーも、こんなもん？。 |
| ぶーちゃんさんより：私も、食欲旺盛なので胃に物がないと耐えられないので、ローカロリーで栄養価の高い物を選んで、たくさん食べています（＾＾） 胃の中に何もなくなると、またしても胃が悪くなるかもしれないしねぇ（＾＾； お互い、食欲には勝てませんねぇ・・・。でも、頑張ろうね！！ |
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2000年 02月 19日 土曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： いかんいかん。増えて当然の食生活の,当然のツケです＞60kg台 ちょっと見なおさなくては。 一部レスです。みんなありがとう♪ あにゃさん＞もちおいしいよねー(^^;いずれはカビるものだから、カビる前には食べてあげてくださいね-。（カビはからだによくないそうです） Tomoさん＞チキンカツ。いつもは「むちゃ特大」が200円。きのうは「かなり大きめ」が特売で100円でした・・・ ふなさん＞会社に属していると、開発環境が整っているのがウラヤマシイです。Perlはソフトを買う必要がないですからね(^^; こないだ、ＶＣのアカデミックパック（学生じゃないのに（＾＾；）の前で「ほしーなー」とつぶやいてました。が、手に入れても、きっと飾りになっちゃうので、手が回ったら、なんか開発環境を用意しようかな。とも思います。(^^; さーみんなっ！今日もがんばろーねぇ！ ダンナの実家に行って、子供をあずけて電気屋さんにいってきました。 結局目の保養してきただけに終わりましたが(^^; 実家で晩御飯ご馳走になってきたので、楽させてもらっちゃいました。 ・・・・・・・・・・しかし。 今日スーパーで支払いを済ませると、なんと残金３０００円(^^;;;;; 今月は医療費かかりまくっちゃって、早くも月末モォドのようです・・・・・ （給料日２８日だよー(^^;） 今月は、赤字必至でしょう・・・・・・・・ 月曜日にでも、たまってる末娘の医療費をかえしてくれい申告しにいこう・・・・・ （３歳未満なので、申請すれば医療費が振りこまれてきます。後日だけど） ・・・・・冗談じゃなく、次は「家計簿サイト」オープンかも・・・・・とか 考えてはみるものの、やることがありすぎて手がまわらない私でした(^^; あ、家計簿サイトっていうと、「家計簿をネットでつける意味が疑問」だよね(^^; もしもできるなら、ＷＥＢと連動した形で「ＷＥＢではどうやって「使うべきところにお金を使い、 ムダを削るか」をお喋りしながら、自分のハードディスクで家計簿をつける（公開して構わない範囲を 選んで公開とかかな。日記だけはＯＫとかね）」っていう感じのものをなんとなくイメージしている のだけど。 新しい企画は、皆さんと良い方法を模索しながらって感じになりますかね(^^; 公開ダイエットラリーも、そうやって大きくしていただいたんだし。 あ、150000アクセスおめでとうをありがとう！(^^) 今晩は、まだまだ仕事モードなので、夜食食べました。 メープルとマーガリンのハーモニーが美味すぎて、もう１個食べたい気持ちを、ここに登録することで 「もう終わりよ」と自分にいいきかせてます。 終わりにするぞー！紅茶でも入れて、それのもう。うん。 というわけで、仕事しまーす（←依頼のプログラム。これやっつけないと、他のことができません(^^;） |
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| アルマッチさんより：えーと、まだ着いてませんか？変だなぁ？火曜日に出したのになぁ、写真。 |
| ステラさんより：バナナシェ−クって美味しいよね！私もたまに熟れすぎたバナナを冷凍しておいて、他の果物やオレンジジュースやヨーグルトと一緒にミキサーでガーっとやリマス。 |
| しずかさんより：朝からモチなんてうちの旦那と一緒です。（^_^）でも、ただでさえカロリーの高いモチを油で焼いて、それを砂糖醤油で食べるんですよ。ひえーカロリーがこわい。 |
| ふなさんより：やば！！何か知らない言葉がいっぱい出てきてる．．（^^；ところで、春の試験は受験するのー？ |
| アッコさんより：昨日はこたさん天敵のカツだったんだ〜フライ物にヨワイよね〜って私もかあっ「もち」だ！！ |
| カブさんより：申告類ってホント面倒！それでもって、書き方もよく分かんないモンだから、役所で相談しながら書く。のに、整理券があって、これまた待ちがスゴイ！私は勤め先の裏が役所という好立地条件だったので、午前中行って、午後の整理券でも何のことはなかったけど、離れた人だと大変ですよねぇ・・・。 |
| こたさんより：春の試験？情報処理１種？それとも簿記２級？（＾＾；それともそれとも、ワープロかな？とりあえず、とりたいこれらの受験予定は今のところナシです（＾＾； |
| ユーカリさんより：ぽん菓子知ってます。三角の透明のカラーのビニル袋に入ってない？神社の売店でよく売ってました(＾＾) |
| タムタムさんより：脂肪率のグラフの出し方、ありがとうございました♪とりあえずやってみました！/タムタムは去年まで病院の窓口のお姉さんでした。（医療事務）こちらの方では、３才未満の医療券があれば、その場で無料です。おまけに勤めていた病院のあった区では、小学校就学前まで無料です。払い戻しの手続きに行くのってめんどくさいし、小さい子がいると外出するのも大変ですよね。 |
| ｋｉｋｉさんより：家計簿サイト、参加したい。。。（ルーズな金銭感覚を見直したい） |
| ばおばおさんより：ポン菓子、わかるよ♪私の方では「パンパン豆」って言うぞ〜〜♪ |
| ユーカリさんより：今気づいた・・・150000アクセスおめでとう〜すごいね！これからもよろしくお願いしま〜す！ |
| ぶーちゃんさんより：医療費って、かさむよねぇ・・・。私も、胃の検査とかで結構お金が飛んで行っちゃいました（＾＾； だから、なんだか金欠なんだとこたさんの日記を見て気がついたよ・・・。 |
| ぷりさんより：150000アクセスおめでとうございます。このラリーに巡り合えてよかった（涙）。大変とは思いますががんばってくださいね！ |
| kokoroさんより：電気屋さんで、目の保養ってのが、さすがこたさんだなーって妙に感心しちゃった。(^^; |
| ハピナスさんより：家計簿サイトってどんなんだろう。(^_^)家計簿ソフト、MS-DOSの頃のは、いいのに出会えたんだけれど、WINになってから…お気に入りがない。(T_T)＞自分で作れ〜ハピナス うちの市も乳幼児医療費は後日振り込み。それも３ヶ月後。(-_-メ)東京は、その場で払わなくていいらしい。それがいいのにな。 |
| earlgreyさんより：情報処理の２種と日商簿記１級を１０年前にとったけど、書き込み画面がハードに落とせたのは２日前の事。家計簿サイトあったら、絶対参加します。 |
| ひろりんさんより：家計のやりくり大変そう!!僕はまだ親と住んでるし結婚もしてないし解らないけど、彼女の姉んちに遊びに行くと大変なんだと解ります。 |
| ハピナスさんより：家計簿サイトができたら、私も参加したいわー。(^_^)でも衝動買い多発の赤字劣等生メンバーかも〜。(^^;)ゞ |
| りぐさんより：こんばんわー。情報処理といえば、春に初級シスアド受けます。さすがに2種のためにプログラムの勉強をする暇はないので、2種は早くて秋かなぁ。冷凍といえば、うちの冷凍庫には食パンやねぎの小口切りが入ってます(笑)。一人暮らしだと、どうしても処理しきれないので。 |
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2000年 02月 20日 日曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと菓子食いすぎじゃない？
運動： 夜 ステッパー １５分 110kcal 日記： おはよーございます。 膀胱２杯分めいっぱい出したので(^^;ちょっと減った模様です。 しかし、昨日今日、タイミング悪く、思うようにトイレにいけなかったせいで、 膀胱ちょっと痛いレベルまでいってる(^^;みなさん。ガマンはいけませんよぉ （こたは、昨日買い物でなかなかいくきっかけがなかったのと、深夜に子供がぐずって いるとき、いきたくてもいけなかったのと・・・・） さー月末モードの始まりです。 おやつとかも買えず、摂取カロリー減らせるかなぁ(^^; しかしねー。自分のロッカーには、あいかわらずこぶくろおかしがたくさん入っているのよ(^^;;; メープルマーガリン超熟ロールは、めちゃ美味♪ 超熟ロールに、包丁（パンナイフだからきれいに切れるよ）を入れ、 マーガリンを薄く塗り、メープルシロップをひとすじ入れる。 んまいんだなぁ。コレ。 一応、今日は２本で未練なくやめられたよ！(^^) シキシマのポイントは18点たまりました。あと12点です。 しかし、金欠モードのときは、米を食わねばなるまい(^^; 月末までポイントゲットは、おあずけかも。 アルマッチさん＞着いてます着いてます！ 単に忘れていた・・・・・(^^;＜こら！ １枚ものだと「あーアルマッチさんだー♪」と、あまり変化には気付かなかった（ごめん）のだけど 登録してから、トップページに載せようと、前のと並べて見てみると・・・・・・・ 痩せたねー！２の腕がぜんぜん違う！ ・・・と思って良く比べて見ると、全部違ってました(^^;確かに細くなってます。 みんなも見にいってねー♪ 今日は子供のエプロンを買いに行く。 はっきりいって多分みんな買って行ったあとらしく、ロクなのはないけど、プーさんのエプロンを買って帰る。ついでにミュウツーとトゲピーとハローキティの靴下も（４割引きだったんだもーん） あとは三角布がわりのバンダナね。 しめて1700円ナリ。 うわー！あと1300円しかない！（悲鳴） 明日は親子で歯医者だというのに！！！！！ （実際、引き落とし口座にあと３０００円ほどはあると思うけど・・・） これであと１０日はとても生きてはいけないので、赤字必至です(^^; 赤字分を来月の給料で補填して、また来月も苦しい生活を強いられそうです。 ふー(^^;やっぱ今月は医療費が痛かったなぁ・・・・・ そして今日も食べすぎ。 ふー。おなかふくれてます。 豚肉はおいしいやねー。ダンナがしょうが焼きつくってくれました。 しかし、キャベツは私が刻み、味噌汁はナシ。お皿は私が洗いました。(^^; |
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| kokoroさんより：金欠はダイエットの味方だ！！(^o^) |
| ふなさんより：大容量のいいタンクをお持ちで（笑）お子さんいるとトイレ行くのもままならない時あるのか．．。母は大変なり．．。 |
| ひめさんより：その小袋御菓子、ひめにもわけて！（爆。。っていうかなかなか決別するのは決心いるよね。（笑 |
| ユーカリさんより：メープルマーガリン・・・ほんとに美味しそう・・・♪ |
| ばおばおさんより：おやおや・・・。気が付けば今月も後一週間とちょっとになっていたのですね・・・。（＾＾； ありゃりゃ・・・。これはやばい・・・。（笑） |
| アッコさんより：超熟の大ファンだもんね〜いろいろな食べ方思いつくだろね〜 |
| アルマッチさんより：やっぱ、着いてませんか？ |
| ハピナスさんより：膀胱は大事にしてあげないとねー。(^^;)私は１２月に膀胱炎になった。(^◇^;) |
| マリルさんより：粗食でダイエットって本が本屋さんにありました 貧乏はダイエットの味方です！ |
| ぶーちゃんさんより：私も金欠だから、外食を押さえることができています（＾＾） でも、実家に帰ると暴食ｊなので、週末にはいつも体重を増やしてしまうのよねぇ・・・。 |
| ユーカリさんより：夫婦で夕ごはんの支度・・・仲いいですね♪ちなみに私も今月赤座になってます(＾＾;) |
| タムタムさんより：おかず作ってくれるなんて、いいご主人！後かたずけもしてくれたら、完璧だったのに、残念。タムタムはダイエット始めて食費が減りました。おかし食べていなから。お米もあまり炊かないし。家計におおいに貢献してます。 |
| あにゃさんより：歯医者って、本当にお金かかりますよね。あにゃは歯医者でバイトをしてるのです(笑)。だから保険の範囲内だったら＼タダ〜♪／なんすよ(笑)。親孝行を変な所でしています。処置が点数化されていて、それをお金に換算するんですけど、レントゲンとか、めちゃくちゃたかいですよね〜(＾＾; |
| えりぃさんより：月末は（給料出るまで）金欠で、自然とダイエット生活突入になるのはどこもおなじなのですね〜。給料日1週間前はほとんど買い物に行かず、冷蔵庫の在庫だけで耐えてます。^^; |
| Tomoさんより：メープル美味しいよね。私は友達からもらった『Tokyo Disneyland』のロゴ入りmくまのぷーさんメープルを愛用してますが、これがなくなっても、この瓶はずっと使うんだ！。 |
| ぶーちゃんさんより：私は、今日が給料日だけど友達の結婚式が２ヶ月連続だから、金欠なの・・・。まぁ、ダイエットのためにはその方がいいけどね（＾＾） |
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2000年 02月 21日 月曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.2kg 20日前から0kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ステッパー 100kcal お月様： きてます 今日の体調不良の原因は、コレや・・・・・ 日記： ありゃ。また６０台だ(^^; 確かに昨日のあの食生活じゃいかん。 今日はどうだろう・・・・・ とりあえず、朝から子供と自分が歯医者。午後は仕事（パート）です。 ふなさん＞そうそう。大容量が一番！・・・・・じゃなくて、早め早めにトイレにいかないとね！(^^; ひめさん＞同じ会社に入社したら、特典に１袋あげましょう！人手不足なのだー ユーカリさんタムタムさん＞作りっぱなしの「男の料理」ですが、品数は少ないので、あらいものが楽っていう特典はあったりします。赤字はつらいっすぅ(^^; ぶーちゃん＞結婚式はご祝儀とんでくもんねぇ。あ、いかんいかん。こたも「友達の結婚式貯蓄」をはじめねば。まだ済んでない友達が結構いるのよー。 あにゃさん＞ナントウラヤマシイ！＞歯医者タダ 今回は大した金額にならないといいなぁ。 （前回はモロ歯にでかい穴を掘ったので、高くて当然だったもんね(^^;） ただいまー！歯医者から帰ってきました。 こたは薬をつめかえただけで、200円以下。 しかし、ムスメ（詩織）が・・・・・・・・・ 「保育園の歯科検診で虫歯を指摘されたので、みてやってください」と座らせたら、 出るわ出るわ。 「こことここ２本とこっちがわのこことここが、虫歯ですね。軽いですから、穴あけて、薬つめておけば大丈夫です」 えっえっえっ！？そんなに虫歯っぽく見えなかったけど、ここもあそこも虫歯なの！？(^^; 結局何本あるのかカウントさえできず（４本は確定、もっとあるかもぉ(^^;）、１本目をけずっておくすりつめてもらいました。 ま、泣かなかったから、えらかったね(^^; しかし、1600円ちょっとの医療費は、うちを赤字に突き落とすには十分でした・・・・・・・。 今日からまるまる１週間の「まっかっか生活」の始まりです。 当然次の歯医者は、給料日の翌日、29日です・・・・・(^^; あ、ちなみに、赤字だからといって、すぐにゴハンが食べられなくなる、とか、水を飲んで生き延びる、とか、そういうことはないのです。 基本的に「ダンナに貰う金額」「自分のパート代」「子供の養育費（市から支給）月１万円」を生活費とみなしているので、これらの金額を「手元現金」と「生活費口座」と「PCVANの会費引き落としのための口座（あ、生協もここから落ちている）のいずれかの口座に振り向けているのだけれど、これらで生活できなくなったとき「赤字」になります(^^; なんで、「これ以外の手元現金（＜プログラム書きでいただいたりしたお金とかね）」から、借り入れって形になります(^^; 当分（月があけても）苦しい生活をすることになりそうです・・・・・ おやつ代と食べるものを削ってがんばろう・・・・・ そう！この脂肪をこんな生活の危機のときこそ、燃やしてエネルギーに替えるべきなのよね！ がんばるるるー。 しかし、めちゃめちゃ体調不良。午前中は結局寝てすごし、昼食べました。 それでも仕事はいかなくちゃです。 いってきまーす！ わかりました！仕事中に！体調不良のワケ！ はじまっちゃいましたー(^^; あー原因がはっきりしてよかったー。 相変わらず、眠いっす。 さすが貧乏！ちゃんとうちに眠っていたごぼうで、きんぴらをつくったよ！(^^) 月末メニューだけど、栄養的にはいつもより優れてるかも♪ |
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| カブさんより：私のポスペは犬です。２０００年バージョンではないはずです。あれは年末に友達から貰ったので・・・。今のところすごくかわいい！！ |
| りつさんより：おはようございまーす。りつのポスペはくまたんです。アドレスを誰にも教えていないので、初心者です＞カブさん |
| しずかさんより：ああ、私も今朝は200g戻ってしまった・・・イチゴで我慢しておけば良いものの伊勢屋でみたらし団子が“\100→\75に”なっていて、つい・・・（T_T） |
| あにゃさんより：(笑) お薬のつめかえ、安くてよかったですね。でも・・・お嬢様！！うぅーん、危険ですねぇ(＾＾; 。 |
| emiさんより：こんちは♪歯医者･･･私も行かないとヤバイ、ヤバイ。子供ができると治療できないっていうし。あ〜でもイヤだ〜。 |
| なっちゃんさんより：がんばれれれー。(笑) |
| アルマッチさんより：ありがとうございました。お誉めの言葉もサンキュ。 |
| belleさんより：こたさん、ずっと体調不良みたいだよね。仕事無理したりしているんじゃない？ 本当にこの季節は特にからだが弱くなるし気を付けてね。お大事に。 |
| ハピナスさんより：私も今日はだるだるで午前中寝てました。(-_-;) |
| アッコさんより：いってらっしゃーい！がんばって！ |
| みっこさんより：写真見ましたよ！すごいですねーー！！これからもちょっとずつ頑張っていきましょう！・・・虫歯はさっさと治しちゃうのがいちばんですよぉ。 |
| ばおばおさんより：医療費、結構かかっちゃってますよね、こた家・・・。（^^; やりくりママの腕のみせどころ？？ |
| kokoroさんより：なんかよくわかんないけど、しっかり家計を守ってますねー。感心感心。。。。さすが！！ |
| ふなさんより：歯医者って高いんだよねー。１回で治してくれりゃいいのにちょっとずつ治療するから当分通院しなきゃならないんだよねー。 |
| ミュウさんより：出産をしてから家計管理めんどくさくてやってません。おむつ代やミルク代が毎月いくらかかってるかわかってない。社宅なので家賃分貯金できるはずなのに、ボーナス貯金おろしまくりー。 |
| ぶーちゃんさんより：私もかなり金欠が深刻・・・。なのに、週末にスノーボード・・・（＾＾； でも今行かないとシーズン終わってしまうから、行ってきます！！ 富山まで行ったら、３月終わりでもスノボーできそうだねぇ（＾＾） でも、彼氏も忙しいし、無理かなぁ（＾＾； そもそも、結婚式２ヶ月連続がいけないのよぉ！！ おたがい、金策に苦労しそうだけど、頑張ろうねぇ・・・。 |
| ユーカリさんより：生理前ってほんと体調くるっちゃｔってこまりますよね・・・私は機嫌悪くなって彼氏にあたってよく怒らせます(＾＾;) |
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2000年 02月 22日 火曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.8kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ステッパー 300kcal！＜がんばったぞー！ お月様： きてます ２日目はさすがにハラが重い・・・ 日記： 探し物、見つかりました！ （こう書いて、「なに？なんのこと？」と思われたアナタは、「そうみつかったのね！」くらいに 思ってください(^^;昨日の日記をみても、何もわかりません(^^; ああー。見つかると、がぜんヤケ食いしたクッキーのカロリーがもったいないぞー。 これで仕事にもいけるけど、いけるけど、２日目なので、正直あまりいきたくはないです(^^; でも、いかなきゃ！もう大人なんだから！(^^; あーよかったー。こころおきなく依頼のプログラムにかかれますぅー。 ふぅー。 そして、新たなプレゼントのため、ページを更新してたら、また昼ご飯を食べそこね、 結局間食に食べたかった、イチゴサンドを食べました(^^; 生タイプイチゴってなんだ？と思ったら、ジャムやーん(^^;そんなのあり？＞ヤマザキさん ま、それはそれでまあおいしかったからいいけどさー。 １回食べたらそれで納得。もういいやに分類しておこうっと。 今度のプレゼント品は、なんか別にダイエッターじゃなくても、健康食品として考えるとよさそうですよ(^^) こたも応募しよー♪とか思っています。 仕事前だけは食べられないだろうけど・・・・・(^^;;;;; しかし、まあ、あらら。 みごとに夜は炭水化物めにう・・・ まー月末だから、しょうがないよね。 一応、野菜も入っているし（きゅうりとキャベツと味噌汁にしろな） さて。深夜。 お友達がダンナのハードディスクを持ってきてくれたので、インターネット端末（つまりこたのパソコン） を開放して、ステッパー踏んでました。 300kcal消費なんて、はじめてかも・・・(^^;がんばったなー。 |
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| みっこさんより：生理って辛いのやだけどそのぶん、3〜4日目あたりのスッキリ感はそうとう気分いいですよねぇ。 |
| アルマッチさんより：そうそう、いってらっしゃい。がんば、 |
| 黛さんより：大人だけど、生理中は会社いきたくないものです(-_-;)生理痛大丈夫ですか？ |
| しずかさんより：“見つかったんですか、良かったですね！”・・・お約束で。（^_^） クッキー！？あ・・そういえば机の引出しにもうじき賞味期限の切れそうなクッキーが・・・未開封ならきっと大丈夫ですね、よし、今日のおやつはそれだ〜〜〜 |
| アッコさんより：がんばって仕事してね〜＞くっきーパワーで |
| ばおばおさんより：生タイプ＝ジャムかいな？？・・・まぁ、確かにそうだろうけれど・・・。（笑）でも、気になってしまったよ。（笑） |
| ふなさんより：今日って食べ量少ないねー。探し物は何ですか〜♪ |
| 果樹子さんより：夫、やっとわかってネットの世界から帰ってきてくれそうです。足を洗えると思う？私は祈りながら待っています。 |
| ぷりさんより：プレゼント見ました。嬉しいニュースですが・・にんにく嫌いの家族がいるので「家出てけ」って言われるかも知れませんね（＾＾； |
| Tomoさんより：今回のプレゼント、はじめて『欲しい！』って思いました。にんにく好き〜♪。 |
| ふなさんより：食べ量少ない．．って書いたのは、あくまでも「量」の話ですよー（^^；やっぱりカロリーは普通かな？私みたいに何だかごちゃごちゃ食べてるのに比べて、スッキリしてるなぁ．．と思ったの＞食事欄。あ、今日は超熟ない。 |
| りぐさんより：13300人目だったようです（だから？)。私も今日探しものが見つかりました(^-^)。なんか嬉しくなりますね、見つかると。 |
| ぶーちゃんさんより：ステッパーで３００ｋｃａｌ消費って、かなりだよね！ お疲れさまでした（＾＾） 私も、しっかり泳いできたんだけど、体重にはほとんど変化がないです（＾＾； でも、頑張りますね！！ |
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2000年 02月 23日 水曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： きてます ３日目ー 便秘： 出ない・・・（＾＾； あれぇー。そういえば結構見てない気がする 日記： 体重は月の頭のふりだしに戻る(^^; どうも完全に脂肪になっているらしく、顔は着実に丸くなりました。 いかんいかん。やっぱり１日１８００kcalくらいまでは落さないと「現状維持 ゆるやかに増加」くらいになっちゃって・・・・・ がんばるるる。 さて、きょうはなぜか胃もたれ。 なんでだろう・・・・・ レスです＞ しずかさん＞全くわかってなくても、ちゃんとあわせてくれる、そんなあなたがすき☆＜探し物 アルマッチさん＞がんばってきましたよー(^^)/ 黛さん＞今回割りと軽めみたいで楽です＜生理痛 量はあいかわらずだけど みっこさん＞早く終わるといーなぁ。ありがとう！ アッコさん＞そそ。食っちまったものは、燃やすしかないのよね。もう燃えたかなぁ。それとも身に・・・(^^; ばおさん＞いちごのスライスが入っているの？とまじめに期待した私がバカでした・・・(^^; 果樹子さん＞レスに書いたけど、うまくいくことを祈っています。ネットも「中毒」レベルじゃなく、「子供が寝てからのひとときの楽しみ」レベルにとどめられるといいですね(^^) ぷりさん＞うっ、にんにくって、匂いのあるものだからねぇ。次のプレゼント企画に期待しましょー（未定ですが(^^;） ぶーちゃん＞ステッパー、３００消費はかなりこたえるねー。毎日１時間とか運動する皆さんの苦労をちょっとだけ体験した気分でした(^^;;;;; Tomoさん＞「普通に食べておいしい」ものだと思うので、良いですよね＞にんにくキムチ ふなさん＞種類のことでしたか(^^;月末なので・・・・・しくしくしくしく（苦笑） りぐさん＞おお！キリ番ゲットありがとうございます！ あー眠い。コーヒーでも飲んで、目覚めます。 半分目つぶれてるわ・・・・・ さて、保育園から帰ってきました。 ゴハン２を食べて、今度こそコーヒーわかしてます。（さっきは忙しくて、日記に書いたものの、 飲めませんでした(^^;） そういえば、昨日なくしていた「マスターキー」出てきました！ほっ(^^; 子供が車の後部座席の後ろの荷台部（へんな表現(^^;）から発見しました あーよかったー。これでカギが２つだ！ 仕事してたら、もう12：20！ これから生協書いて、卵かけごはんでも食べて、出ます！ いってきます！ さて、けっきょくいろいろ食べちゃいました。 なかなか量をおさえるのは難しい。 しかも、お魚系が安かった（刺身用冷凍イカが１杯５８円。冷凍しめさばが100円。あまえび100ｇ100円（から・頭つき））ので、ついつ大好物のちらしなどつくっちゃって(^^; はぁ。 今夜で依頼の仕事だけ、仕上げてしまいたいので、今からエスタロンモカ（カフェイン剤）久しぶりに飲みます。 ぱしっと起きて、これ仕上げないと、プレゼントの応募ページが作れない・・・・・(^^; アルマッチさん＞うちのは、７００歩ほどで100kcalになりますよ。高さ可変式だけど、あまり低くすると、２歩あるかないと１カウントしない。これでカロリ−表示の調整とっているのねー。 タムタムさん＞強いの飲んじゃうと、たまにすごい効いちゃうんですよねぇ。 こたは「ちょっとは効けよ！」って感じです。紅茶２杯飲んだのに、さえない・・・ みっこさん＞聞いたなかで一番安かったのは３０００円近くだったような。 こたは５９８０＋税 持ち手があるタイプだと、１万円弱するようです。 でも、持ち手って必要なのかなぁ。ミニステ（持ち手なし）でも、不自由ないよ。持ち運び楽だし、しまえるし kokoroさん＞いやぁ。１８００ではなかなかおさまりません（＾＾； ふなさん＞うーんと、100kcalの日で１５〜２０分くらいかな？ |
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| アッコさんより：おっはよー！やったーこたさんとこに一番カキコ！きっと今日はいいことがある・・・ハズ・・・？！ |
| カブさんより：最近、コーヒーのむと胸がムカムカするんです・・。あんなに好きだったコーヒーなのにショックです・・・。って、たかがインスタントコーヒー飲んでただけなんですけどね・・。 |
| earlgreyさんより：私もかつての体重を維持できていたらと、思う事もあります。これからは健康的に痩せて、それをキープするのが目標です。一生、このサイトに体重を書けたらいいなあ |
| ユーカリさんより：ある体重を超えると身体にも目に見えて出てくるっていう線がありますよね・・･。 |
| あーやさんより：私も今朝は眠かったです。でも腹減りのほうが勝ちました。睡魔より食欲が勝つなんて・・・。我ながらあきれちゃいます（笑）。 |
| こたさんより：アッコさん＞おはよっ！今日も元気そうねー（＾＾） カブさん＞あー。こたも昨日結構コーヒー飲んだ（朝からサーバー１杯分（カップ４杯分）)カフェオレにしていっちゃったしな。胃に強くあたったかな。でもまた４杯分わかしてる。今日も・・・（＾＾； earlgreyさん＞そうそう。本当は「太らなければ良かった」んですよね。「痩せる」っていうのはどんなにゆっくりでも、慢性的に栄養不足っぽい状態を作り出すことになるから、体にはダメージだと思うし（かといって、太りつづけるわけにもいかないし（＾＾；）なんとかキープキープ！してがんばる。ありがと！ ユーカリさん＞こたは大体それが60〜59ｋｇくらいですね。58ｋｇ台だと、割と満足しちゃって、無理にやせなくていーやぁとか思うけど、今はちょっと・・・（＾＾；もうちょっとおとしたいです。 あーやさん＞ダイエッターって、そんなものかも・・・「朝からゴハンなんて食べられないわ・・・」っていうより、良いことですよ！（＾＾） |
| アルマッチさんより：私はステッパーは、時間です。消費カロリーは見てないというか壊れました。 |
| しずかさんより：私も今朝はシャケご飯でした・・・そして弁当もシャケご飯。さらに昨日の朝からずっとかぼちゃの煮物・・・実家だったらこうはならないのになあ。（^_^;） |
| タムタムさんより：コーヒーって目覚めますよね。昨夜、夜中に飲んだら（モンカフェ）眠れなくて、朝方５時近くまで寝返り打ってました。今、眠いです。 |
| みっこさんより：ステッパー、皆さん使ってる方多いですけどいくら位するんですか？？ |
| kokoroさんより：忙しそうな１日でしたね。今日は1800に抑えられたかな？ |
| ふなさんより：ステッパーって意外にカロリー消費多いですよねぇ！２０分ぐらいで２００Ｋｃａｌ弱。ホントかな．．．？こたさんはいつもどれくらいやってる？ |
| ちえぼーさんより：モカは効きますよね〜。私も以前試したことがありますが、もぉギンギン！でした。 |
| ぷりさんより：結構見てない、のは辛いですね。早くお会いできますように・・・。 |
| あにゃさんより：散らし寿司かぁ・・・子供の頃はよく作ってもらったけど、今は、雛祭りと七夕(←あにゃの誕生日)ぐらいです。うぅーん、おいしそう。 |
| りぐさんより：私はカフェインが効かない体質のひとのようです。エスタロンモカ２錠＋ブラックコーヒー２杯でも余裕で寝てました。なんでも「無水カフェイン」というのがかなり効き目が強いらしいです。寝たくても寝られないくらいだそうで…(^-^:; |
| みっこさんより：ありがとうございます。みきこはミニ狙いで・・・。ハンズとかでいろいろ下見してみよー。 |
| ぶーちゃんさんより：おはようございます！！ 私も、昨日は計算外の外食・・・。それも、思い切り暴食して気分が悪かったの（＾＾； 体重も増えまくりだよ〜！！ ちょっとなかなかダイエットモードに入れなくて、自分にイライラしたりもしてますけど、ストレスはダイエットにとって大敵だから、地道に頑張っていこうと思います（＾＾） お互い、頑張りましょうね！！ |
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2000年 02月 24日 木曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.4kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ぐえ。３時までおきてたら。さすがにきっつぅ。 もらってた仕事はあとはほとんど納品だけなので、あとひとがんばり！ これでラリーとかの手直しにかかれます。 あら。いつのまにか自分も、お菓子食ってるし(^^;;;;; 今日は米のゴハンが、お弁当分しかないため、子供にはチョコフレークと牛乳とかいう「お菓子な朝ゴハン」を与えてしまいました(^^; 今日米買わないとですね。 なんか冷蔵庫の中から、ここ数日すっぱい匂いが・・・・・ なので、中探して、食べないのに保存していたもの数点(^^;＜ひゃー 捨てて、手前は全部ふいて、 入れるものの匂いをかぎながら、元に戻したんだけど、やっぱり匂いがすっぱい。 どしてー？そろそろ脱臭剤が必要ってことなのかなぁ・・・・・・・ それとも、ドアポケットのところに匂いの発生源が・・・・・？？？？？ でも、思い当たらないんだよーお。 子供と一緒にねちゃいました。朝登録（きのうの分）です。 つかれてたんだなー |
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| ユーカリさんより：おはよう(＾＾)お菓子みたいなチョコフレークって子供は喜びそう(＾＾) |
| こたさんより：月末とはいえ、なんと最悪な食事内容・・・・・（＾＾； |
| ユーミンさんより：冷蔵庫の中ってたまに掃除すると恐ろしい物が出てきたりします・・・こまめに掃除すれば良いんでしょうけどどうしてもほったらかしになってしまいます(^-^; |
| アッコさんより：夢遊病のようにパンとか食べたり（記憶ない）、、、（笑）＞わたし |
| タムタムさんより：冷蔵庫の掃除、私もしないと・・・半年ほったらかし、怖いです。 |
| 果樹子さんより：私は昨日、大好きな鯖にやられてしまいました。胃がつらくて苦しんでたのに、きょうは良くなってチョコに走りました。 |
| ばおばおさんより：冷蔵庫、私もお掃除しなくてはなぁ・・・。（＾＾； |
| けてぃさんより：うひゃ〜たまらんね〜あっと！明日入金しますよ〜待っててね。 |
| ぶーちゃんさんより：私も、最近疲れているようで、気がついたら寝ていることが結構あります（＾＾； 冷蔵庫は、さずがに一人なので結構片づいています。でも、実家は凄いです（＾＾； そんなもんですよねぇ・・・。 |
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2000年 02月 25日 金曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ステッパー 100kcal弱 日記： そーだよなー。あの食事内容じゃ、太るよなー。 量の問題もだけど、質の問題も。 とりあえず、昨日「冷蔵庫の中がすっぱい匂いで充満している」問題。 なんと原因は「野菜室のみかんが１個、変わり果てた姿になっていた」のが原因のようです。 冷蔵庫のくうきって、循環してるのねーと実感(^^; なんで、すぐに匂いがとれません。 やっぱり脱臭剤いるかなー(^^; きのうのレスです＞ ユーカリさん＞こないだ、ひさしぶりにチョコフレークなんて食べる機会があったの。おいしいもんだねー(^^;い、いかん。忘れていたかった味だっ（＾＾； ユーミンさん、タムタムさんばおばおさん＞そうなんですよ(^^;特に乾燥をふせぐため、ビニールに入れちゃう野菜モノは特に、くさらせちゃいますねぇ・・・ アッコさん＞あーでも、気持ちわかる・・・・＞夢遊病者のようにパン食べ・・・おいしいもんねえ。 けてぃちゃん＞あーい了解です。いつもありがとう！(^^) 果樹子さん＞鯖日記読みました。大丈夫でしたか？鯖の脂、おいしんだけどねぇ・・・・・(^^;;;; チョコに走った、は余計でしたが、良くなったみたいでなによりです。 昨日子供と一緒に、ロクに家事もせず寝ちゃったので、今から食器洗い乾燥機を回して、保育園の 準備です。（米は登録する前にたきはじめました） あと、ファンヒーターに灯油もいれなきゃねー。 会社の人が「うちのババ様（お姑さん）は、ストーブの灯油が切れても入れない。こないだ、夕方つけてもつかなかったから、入れなかった。」とおっしゃってましたが、うちのダンナもまさにそんな感じです。 深夜までパソコンやって、ファンヒーターの灯油を使いまくるのは「すきにすれば？」って感じだけど、ファンヒーターの灯油が切れても、補充することがありません。そのまま寝ちゃいます。 次の日の朝、私がそれでどんな寒い思いをするか知ってて、それでも入れないんだから、いい度胸だよね(^^; 愛のかけらも感じられません。 になちゃんちの雅彦くんの爪のアカでも、詰め合わせセットにして提供していただきたいくらい(^^;;; こんなんじゃ、「父親」としての存在意義がなくなったところで、「夫婦」として崩壊するのは目に見えてます。ぷん。 １度のことならともかく、毎度のことなので、かなりハラたててる私でした。＞ＴＯ光くん さて、灯油入れよう。まじ寒い。 ハピナスさん＞はい。あれはたしかに「ごーん！」って場所食います(^^; うちの「食器カゴ（鍋などを入れるために必要）は、食器洗い機（シンクの上にある）の上にあります(^^; だから、すごく高い。恐くて包丁などは絶対おけません。 ほんとなら、７人用とかの、つくりつけのがいいんだけど、うちには置けないしね。 ちなみにダンナの実家にはあります。しかし、義母はいまだに電源をいれたことがないそうです。 今度、食器洗い専用洗剤でも持っていってあげるかなぁ・・・・・・ 朝は「しろいごはん」 いやー。コシヒカリはうまい！(^^) 昨日の朝まではね、「コ○ヒカリ」だったんです。（シ、ではないのだ(^^;）すぐに米粒がくだけちゃって、おいしくなかったー。安いだけのことはありました・・・・・・ やっぱり毎日食べる主食だから、そこそこはおいしいものたべたいです。米と食パン類は(^^; なんか今日はストレスのカタマリ。 なんでかてーと、前髪が伸びていて、目にかかってうざい。 昨日は子供と一緒に寝てしまったので、フロにも入れなかった。体もなんだか気持ち悪い。 振り向くと、洗濯物（たたむのも、干すのも！(^^;）がたまっている・・・・・ あとでやっつけないとなぁ・・・・・ 前髪も、いいかげんあきらめてきらないとなぁ・・・・・ ヘンにならないといいなぁ・・・・・ 結局、その後友達から電話がかかってきて「今から遊びにいっていい？」ということで、久しぶりに「お喋り」なんてものをしましたねぇ(^^;（いや、仕事のときに私語したりはしてるけどさ。心置きなくってわけにはいかないじゃないですか） というわけで、お風呂も入れなかったけど、前髪も切れなかったけど、ストレス解消にはなりました。 間食にカレーライスなんていうものを食べてしまったので、空腹感もあまりない。 （これが逆に間食を呼んで危険なんだよね(^^;） あとからスーパーでおはぎでも買って食べよう。と思っています。 明日明後日はお休み。その次の日は、待ちに待った給料日。 そういえば、今朝だるだるモードで、すごく眠くて、でも寝不足じゃなくて（９時間寝てるんだから！） 「どーしよー」とエスタロンモカ（カフェイン錠）を飲んで、カレーライス食って、元気になりました(^^; なんか精神的だるだる感が続いているのは、アルマッチさんの言う「野菜食え、野菜」を守ってないせいでしょうか(^^;（あ、一応昨日の夜はたっぷり食べたのよー。にんじんにじゃがにたまねぎ、トマトにキャベツに胡瓜っ！） ちょっと、夜は野菜食べよう・・・と思っていたのに、チャーハンだし。 ま、コロッケはさつまいもか・・・・・ねぎとたまねぎも・・・・・ちょっと苦しいなぁ・・・・・ みっこさん＞確実に寿命縮みます＞食器洗い乾燥機に入れた食器 なんで、最近はそれに勝てそうな食器を選んで買ってきます(^^; ばおばおさん＞最近のファンヒーターって、タンク部でかいよね！ うちのは昔のなんで、本体は「こーんなに」大きいのに、灯油タンクはちっちゃいのだ(^^; 今、デジカメがどっかいってて、ワンショット上げられないのが残念。 |
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| アッコさんより：おはよう！今朝も一番カキコにこれた！！なにかいいことあるかな〜わくわく・食器乾燥機なんてしゃれたものがあるんだーいいなー |
| ハピナスさんより：いいなぁ、食器洗い乾燥機ー！うちは場所的に置く場所がない。(T_T) 灯油、寝る前に無くなっていなくても確認して入れておいてくれる気持ちってないのかなぁと私も常々思っています。いっつも忘れるのよねー、うちのダンナ。(-_-;) |
| なっちゃんさんより：家も先日「灯油入れ」でゴタゴタしました。だから、こたさんの気持ちよぉ〜くわかります。 手伝ってくれないんだったら、家事と育児に口出ししないでよ！(｀へ´)プンプン |
| しずかさんより：1番最初に住んだ家が新築で灯油ストーブだめだったので電気ストーブを買ったのですが、温まり方が全然違う・・・以来、我が家は“凍てつく家”と命名されてしまいました。（T_T） |
| みっこさんより：食器洗い乾燥機って、食器割れないですか？？ |
| ばおばおさんより：今、ファンヒーターが「ピーピー」と騒ぐので、灯油をご馳走してやりましたよ。（笑）でも、こっちはだいぶ、暖かくなってきました♪ |
| ちえぼーさんより：冷蔵庫の中って一度ミイラ（またはゾンビ）が発生すると、しばらく臭って嫌ですよね。我が家はそんなときキムコです。 |
| こたさんより：キムコ？なんだろうそれ・・・一応、脱臭剤を入れました。初めてこんなの買ったー。 |
| ベーグルさんより：どもども。リンクですけどー、今のとこうちにはこちらに貼るスペースがないんですよ。（＜リンク先はKUBOTAとDOUBLE関係のみ）後々パーソナルなページが出来た時にこちらから改めて相互リンクをお願していいでしょうか？気を使ってもらってアリガトウです。 |
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2000年 02月 26日 土曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から-1.4kg 3日前から-1.2kg 10日前から-1kg 20日前から-1kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： やーなんでだろー。減った！ っていうか、コーヒーの脱水効果だろうなぁ。 今日は確かに、トイレにいったとき、「あれ？今日はなんだか足首が細いような」とか思って、 わくわくして体重計に乗ったのも事実。 しかし、あまりの数字の違いに、おもわず場所移動してもう１度はかりなおしました・・・ まー。こんな減り方じゃ、いずれ戻っちゃうから、戻らないような生活を心がけよう・・・ ベーグルさん＞メンバーズリンクは、別に相互である必要はないんですよ(^^; 「会員のこのひとのページは、こんなページですよ」ってご紹介したいだけですから。 もしもよかったら、リンク貼るから連絡くださいね。 アルマッチさん＞どーだ！めいっぱい「野菜メニューだっ！」 わーい。久しぶりにこう言えたー(^^;;; お昼なんて、ほんと野菜だらけよぉ♪たまには人の言うこと聞かなきゃね！(^^) nanaさん＞でもぜったい、断食で-1.4kgだったら、水分＋腸内物質だと思うからさぁ(^^; 大昔（１８くらい？）、１日600kcalくらいまでおとしたことはありますが、断食は経験なしです。 600kcalでも、ふらふらだったよー。でも、当時は体重計の針がおちてゆくのが嬉しくて、そんなことには お構いなしでした・・・・・(^^;;;;;今はさすがにそんなことはしたくないです。 だいたい、断食は絶対続かないと思うし・・・・・ さてとぉ。どうしようかなー。土曜の午後。 ひまだなーあ。子供もダンナもいるしなー。ひるねでもするかー＜こら(^^;食べてすぐ寝ると・・・ 結局、夜中に作業するため（！？）ひるねしてました。 立派な牛・・・豚？うーん。どちらかになったこと間違いなしです＞アッコさん アルマッチさん＞野菜くだものジュースがねー。２４本１０００円だったのよー(^^; 自分と家族の健康のため、とらないよりはいーかなぁと買ってきてしまいました。 （１０００円は底値なので・・・・・） でもほら、昼はお好み焼きにも野菜がいっぱい！ちゃんと食べてたんですよーお。 あ、ワンショット、外しました。日記再投稿したら、完全に消えます。 ああーよくたべたー。 ちらしずしは、うなぎにイクラにあまえびに錦糸卵。細切りのり。 おいしかった(^^) 多分、体重は明日にはまたある程度増えてるんだろーなぁ。 |
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| アルマッチさんより：おめでとう、へりゃあいい。でも野菜、やさい、ベジタブルです。 |
| nanaさんより：私だったら断食でもしない限り1日で1.4kg減は絶対信じないだろうなー。そんな経験ないです。ところで最近週1断食ダイエットなるものを雑誌で見たのですが、挑戦したことありますか？ |
| 果樹子さんより：−１．４じゃ足首が華奢になるのも、うなずけます。うらやましいな。 |
| ハピナスさんより：１日で随分減りましたねぇ！すごいー。 |
| しずかさんより：をををををを！す、すごい〜〜〜〜見習わなくては！・・・昨日は平日半額の立て札にフラフラっとマクドナルドへ・・・その後も意識が壊れてしまい、ああ！ラリー開始時より増えちゃいました。また初心でがんばります。 |
| アッコさんより：豚になる？違った牛か（笑） |
| ぷりさんより：この頃見られることを意識しなくなり（＾＾；足首とかしばらく見てません、かわいそうな足首・・・。もう一度自分を見つめ直してみます（笑）。 |
| タムタムさんより：私は今日はなんか体が重いなと思って、測ってみたら、案の定増えてたです。悲しいです。 |
| アルマッチさんより：えらい、野菜。しかし、なぜ？ジュース。まぁ、とらないよりはいい。ところで、そろそろ[ワンショット]外してください。トップはそのままでお願いします。 |
| ばおばおさんより：おお〜〜〜っ！！こたさんっ！すごいじゃん♪キープだ、キープっっ♪ |
| アッコさんより：私も今晩豚になったみたい、、、＞夜のおやつで |
| ステラさんより：好いジャ〜ン、野菜三昧の1日！ |
| マリルさんより：すごーい減り方 おめでとうございます 野菜で始まるメニューがすてき |
| Tomoさんより：こたさん、ありがとー。早速応募してきました！＜にんにくキムチ。 |
| りつさんより：ほんとだー。このままいったら明日の体重は・・・むふふ。 |
| みっふぃさんより：始めまてー野菜デーですねーあのー質問なのですが、食事の横に出されるカロリーはどうやって線でくぎることができるんですかー |
| みっこさんより：野菜でヘルシーデー！！たまにはいいですねぇ。一日ベジタリアンとか（＾＾）みきこの友達の、もともと肉嫌いのコが今年からベジタリアン宣言をしました。・・・フツーにお菓子とかちょー食べてるのに、結構引き締まってきましたよ！！！恐るべし、野菜パワー。 |
| ミカチさんより：食べた物のカロリーはどうやって出しているの？食品成分表見て計算してるのかな？ |
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2000年 02月 27日 日曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+1kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
むくみ： ちょっとあり 日記： まあ、体重は予想通り(^^;そりゃ１日であれだけ減れば、それって水分だよねー(^^; みっふぃさん＞おお。食事入力。 ヘルプデスク掲示板に、とりあえず例をあげておくね！ マニュアルは、質問があった事項から順に入力してゆくから、こんどはそっちを優先します。 ミカチさん＞食べたもののカロリー「目分量」です(^^; あ、ゴハンや主食の重さははかります。具材のカロリーは「推測」です(^^; でも、あまりに発想できないものは成分分析表です。 たとえば今日の超熟ロールは「１本100kcal」はわかっているから、トッピングを50kcal相当に計算。 ３本食べたら４５０kcalさっ♪みたいな。 適当だ・・・・・ げろんぴ！超熟ではじけてしまった！（号泣！） アッコさん＞そういえば、チーズ＆チーズ、みかけたよ！でもこた的にイマイチ魅力的じゃなかったんで買ってはきませんでした・・・ あーやさん＞そうそう。長い眼でいきましょー！（＾＾） ふなさん＞はちみつ、あんまり食べないから、差はよくわかりませんー。 うげ！今日、子供用にパソコンの引越しを試みたら・・・・・ハードディスクを壊したかなにか したようです。起動しなくなっちゃいました。 実はＣＤ−ＲＯＭとりかえられるかなーと、ちょっといじってみたので、それも原因か！？ いや、つけかえてみただけで、また元に戻したのに・・・・・（ぶーぶー） とりあえず、わくわくしてる子供達のためにも、明日は復旧を試みてみますが・・・・・ レスをありがとう！ マリルさん＞いえいえ。ここでもう半年も停滞しています。まあ、「６０ｋｇ」は自分のものになったかな？先につなげて行きたいです。 ばおばおちゃん＞そう願いたいですー(^^;いいかげん冬が長すぎる。って、そんな痩せるような食生活をしていないので、当然とも言えるけどさ アッコさん＞やっぱ？やっぱ？上のトッピングといい、コメントといい、いまいち食欲をそそらないよね(^^;＞チーズ２ 同じ食べるなら、無難にマロンマロンたべたい(^^; つっちさん＞覚えてますよぉ！お久しぶりです(^^)パソコンもだけど、つっちさんの調子はどうでしたか？ 復帰をお待ちしています(^^)/ ゆきさん＞ほんと、妊娠中って、（人にもよるけど）とめどない食欲がわいてくるのやら・・・・・ねぇ。 こたは「食欲の異様な増大」で妊娠に気付くのがいつもでした。 ただ、そうやって増えた体重は、一定のラインまでは落せるから（私だと６０ｋｇまでか！？(^^;）、 がんばってくださいね！ |
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| アッコさんより：やたっ本日も最初にカキコこれた！最近ついている？？ |
| あーやさんより：もう、私は便秘と体重±１きろ位は気にしないようにしました〜。長ーーーーーーーい目で見守ります＜自分 |
| ふなさんより：でたー！またも超熟＆メープル！（笑）うまそう！そういう時に使う「甘味」って私はもっぱら「蜂蜜」なんだけど、味全然違いますか？ |
| ハピナスさんより：私もおおよそでもいいから、カロリー書こうとは思いつつ…。(^^;) |
| マリルさんより：超塾にはまってますね 増えたとはいいながらじりじり目標体重に近づいてます |
| ばおばおさんより：でも、一回その数値を「見たっ！！」ってことは、また見ることが「容易」だよん♪ってことだよね？？うふふ♪がんばっ♪ |
| アッコさんより：わたしも視覚的にひかれなかったので、まだかってません＞チーズ×２ |
| てるさんより：チーズチーズ見かけました｡おいしいかな。りんごりんごは、ちょっと甘すぎて私はだめだったんだけどチーズなら・・・｡ |
| つっちさんより：おひさしぶりです！覚えていますか？年末からパソコンの調子がおかしくて修理に出していました。また、近々復活させてもらおうと思ってます。そのときはまたよろしくお願いします（＾−＾） |
| ゆきさんより：私も二人の子供を産んで80Kgまでいきました。今は７３Kg |
| あにゃさんより：超熟ロールって、ずっと探してるのに今まで一度も売ってるのみたことないんですよ(＞＜)。食パンのはあるのに。あぁ、無性にケンタのビスケットが食べたいなぁ・・ビスケットだけ買いたい(笑) |
| みっふぃさんより：どうもありがとうございましたーこたさんはマロンマロン好きなんですねー私も影響されて食べちゃいましたヨン。おいしかった＾＾ |
| みっこさんより：チーズ＆チーズ、どうして上がマヨネーズなんでしょうねぇ？いままでもいちご＆いちごとか、抹茶＆ミルク、おさつ＆おさつといろいろあったけど、ぜーんぶマロンには及ばなかったですね！ |
| Tomoさんより：こってるねー＜マーガリン＋メープル。私も結構なこり症で同じ物を食べ続ける事がなんでもない人です。今はやっぱり『雑炊』ネ！。 |
| ぶーちゃんさんより：半年間停滞かぁ・・・。でも私もこの３ヶ月ぐらい停滞してるなぁ・・・。というよりも、きもち増えている（＾＾； お互い、食欲には悩まされますねぇ・・・。私も場合、我慢を知らないからねぇ（＾＾； ちょっと自分に厳しくいきますね！ |
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2000年 02月 28日 月曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： 「おや、なんだ。野菜ジュースだけかい？」と言われそうな朝食メニュー。 このわたしが、なんとしたことか！(^^; でもねぇ。今朝は電話で目が覚めたのよ。「８時ジャスト」に。 当然、おお慌てで準備、子供の尻をたたきながら登園のお見送り。（当然準備も！） さらに、ゴミ収集日で、１週間分のゴミ＋今週はバラしたジャングルジムのゴミまで出てしまって、 さらにさらに空き瓶の回収日でもあり・・・・・・・ 当然、保育園からかえるまで、こたの「食事時間」など、どこにもなかったのです・・・・・ 帰ってきたら、なんか食欲失せちゃったよ・・・・・（＾＾； なんか昼は母にお昼を（ファミレスかなんかで）おごってもらえるみたいなので、朝はこれだけに しておこうか、もうちょっとなんか(多分米を）食べるか、検討中です。 体重が、とりあえずここにきてちょっと減って嬉しい(^^) やっぱり自己新更新したいなぁ。 アッコさんのところに１番にカキコすると、おいしいものにめぐり合えるそうです（わはは） なんと！ホントにめぐりあえてしまいましたよ。あうぅ(^^; おかげで食べすぎ・・・寿司は１０皿です・・・（直前にヤキニクたべてるのに！） しずかさん＞さ、ぐさっとぐさっと。賭けもがんばれ！明らかに不利なんだけど・・・(^^; アルマッチさん＞えー。どっちもやだ。1000円あるなら「野菜とお肉」あたりが理想かなぁ。私的には。 ちなみに、野菜でもお菓子でも、1000円分も食べれば、おなかいっぱいになるよ。と思います(^^; たぶんどっち食べても、もうしばらく見たくなくなるだろうなぁ・・・・・ でも、1000円分のお菓子なら、食べられそうな気がするけど、1000円分の野菜は・・・・・ 「カラーピーマン１０個」とかいうのでもない限り、食べられる気がしません・・・・・(^^; ハピナスさん＞はぁ。ほんと朝は大変ですよねー(^^;特に月曜は・・・ みっこさん＞フジパンはこっちじゃあまり見ないですねぇ・・・・・よって、知らないのです・・・ パクられるほどおいしいのか！？(^^; だあー！子供に古いパソコンを払い下げてあげようと、移動したら・・・・・・・・・ 壊しました。 ＭＯから起動はできるものの、ハードディスクはぶっ壊れ、ＦＤＤさえ認識しないこのありさま。 ５年前のパソコンだから、ホンネは「お疲れ様でした」を言ってあげたい！ 39800円のパソコンって、どこにあるんだー？(^^; 絶望に打ちひしがれながら、ネット通販ページを散策しようと思います・・・・・（涙） え？もちろん新機種買ったら、そっちを自分のにして、今使っている「コレ」を子供に あげるんですよん。当然じゃないですかー(^^; （問題は、予算がせいぜい39800円程度ってことだ・・・・・高いパソコンはかえない・・・・・） |
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| こたさんより：昨日のレスです。ありがとう あにゃさん＞いやー。ビスケだけなら、そんなに食べたくない・・・ケンタはやっぱり「トリ」でしょう（＾＾； みっふぃーさん＞これこれ、そんなところばかり影響されなくてヨロシイ（＾＾；でも、おいしいっしょ？＞マロンマロン みっこさん＞うう。上はマヨネーズだったの？こたは「カスタードクリームのチーズタイプ」だっけ？そんな表現のところで、「もういい」とか思いました（＾＾；そういえば、いちごと栗しか食べていないような・・・りんごも食べてない。おさつもたべてないはず・・・（多分） ともさん＞雑炊なら、いいハマりじゃないですか。うらやましい。 ぶーちゃん＞１ケ月を超えた停滞期は、それはもう「安定」しているものとして、そこから更におとすのならば、生活の一部見なおしが必要かもしれませんね。え？こたのは全部だって？（＾＾；ひゃーお |
| しずかさんより：自己更新・・・胸を貫く言葉だ。今、目からウロコが落ちました。（^_^） |
| アルマッチさんより：昨日、プールで[1000円分のお菓子と野菜、どちらが(おなかいっぱい)になるか]と知人と話ました。私は野菜だとおもうけどねぇ。 |
| ハピナスさんより：私も今朝、上の息子の給食着とかにアイロンかけるのを忘れていて、バタバタバターーーーっとしてしまいました。お昼、何食べたのかなぁ。(^_^) |
| くりさんより：こんにちは〜。お久しぶりです。今日は美味しいタダランチ食べれましたかぁ？「タダより美味い物は無し？」 |
| みっこさんより：みきこはたしかチーズ以外、なんだかんだ全種類食べてるような気がしますよ！一時期ヤマザキじゃなくて、フジパンからパクリもののチーズ＆チーズが出てたのも知ってますか？！（それもみきこは挑戦しませんでした） |
| てるさんより：お母さん、朝から大忙しですね！焼き肉久しぶりに食べたい・・・。 |
| ふなさんより：私はどんなに忙しくても、どういう分けか朝食の時間は作れちゃうなぁ．．。ここの登録はしょっちゅうサボるくせに（^^； |
| Tomoさんより：私もお寿司食べたい〜♪。おごりで。でも近々フランス料理食べに行くんだー！。もちろんおごりで。奇特な人がいるもんでしょー？＜彼でもないのに。 |
| 粉雪姫さんより：サンキュッパでパソコン、買えるのですか? びっくり。 |
| ぶーちゃんさんより：私の場合は、食べ過ぎかなぁ（＾＾； 後確実に運動不足！！ 最近ほとんど運動できていないからねぇ・・・（＾＾； そこ変から、生活改善しないとね！ とは言っても、朝７時から夜も７時以降まで仕事だと、家に帰ると疲れきっていて（＾＾； 今日は、疲れていても頑張って泳ぎに行こう！ まぁ、７時半以降まで仕事となると、時間的に無理なんだけどね（＾＾； |
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2000年 02月 29日 火曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと菓子食いすぎじゃない？
運動： ステッパー 100kcalちょっと 日記： きゃー。減っておわれたっ♪ 昨日のスシ爆食にもかかわらず落ちるなんて、なんとラッキーな。 今日はムスメっ子と歯医者です。覚悟を決めていってきます。 昨日の晩は、yahoo！オークションにはまっていて、遅くまで寝なかったです。 昔からつかっていたパソコンを見限って、子供にはオークションで中古パソをゲットしてあげようと画策中です。 今、ひとつ入札してます。落ちるかなぁ。落ちるわきゃないよなぁ。まだ寝あがりするよなぁ。 ちなみに k_o_t_a_さんです(^^;＜yahoo的登録名 世間に「こたさん」って結構いっぱいいるみたいで、とれないんですよね。どこでも「kota」とかって名前。 さてと。 歯医者いってきました。今日は痛みもなく、いいカンジです(^^) 今からステッパーでも踏むかなー。土日やってなかったし。 さてさてー。 お昼です。 アルマッチさんからメールもらってたこともあって、「あ、やさいくわな」と思ったまではいいけど、「うーむ何作ろう・・・・・」 で、冷凍庫をあけると、「冷凍いんげん」が出てきたので、解凍して、きざんで、ハムと卵と一緒にチャーハンに。 「やたっ♪今日は満点メニューさー。冷凍庫の中も、ごはんがまの中も片付いて、えー感じぃ♪野菜もくーたしー」と思っていたら・・・・・ いんげんって、もしかして「マメ」では・・・(^^; あんまり緑だから、野菜だと思うじゃないかー（バカ） 今日の夜は、あじの干物。 さて、何をサイドにつけようか。 今日は給料日だから、もしもビーフシチュー用の肉が安かったらはりこんであげようとか思うのだけど・・・ あじの干物＋ビーフシチュー？(^^; あ、ほんとにあじの干物＋ビーフシチューだ(^^; |
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| みゆう☆さんより：うぅ、お寿司を食べた次の日って、必ず増えるのに、こたさんすごい！歯医者も、また行かなきゃいけないんだけど、一度行くのやめちゃうとなかなか・・・。 |
| なっちゃんさんより：ひやぁ、ラッキーだったね。ヘ(^.^)/ |
| アルマッチさんより：うん、言わなければいいとこ、はっきり言ってしまい、、後悔するタイプです。損だぁ、、とうか馬鹿かぁ。 |
| アッコさんより：ついに割り引きシール貼られた「チーズ×２」買ったよー |
| ユーミンさんより：あじの干物＋ビーフシチュー？(^^; ←を見て我が家はお刺身にえのきベーコン？って考え込んでしまった(^｡^;) |
| ミカチさんより：そうか子供用に中古パソコンを与えるって手があったのか・・・今日の昼間は３才の息子にズーっとパソコン占領されてました・・・(T_T) |
| ステラさんより：でも、チャーハン美味そうだよ！ |
| アッコさんより：yahooオークションで友人がカード抜きの仮面ライダーポテトチップス落札したって言っていたな。 |
| けてぃさんより：アジの干物は明日にとっといて〜食べちゃった？？ |
| マリルさんより：減ってよかったね めでたしめでたし の二月だ |
| てるさんより：ｔｅｒｕってもの、結構使われているんですよね。そうかあ、＿などの記号を入れたりするといいんですね｡ |
| Tomoさんより：あ、私もいんげんは野菜だと思ってたよ。 |
| みっこさんより：歯医者さん、順調でよかったですね♪ |
Up!