めざせ万年停滞期脱出！ 2000年 11月のデータ

グラフ

2000年 11月 01日水曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:27％　ＢＭＩ:23.7　肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から-0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.4kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：ＤＤＲ 420kcal サンバでアミーゴ　少々
日記：
先月の１日より200g増やしてのスタートです。
ただし、体脂肪率は久しぶりの27%！＜ただし、深夜３時半くらいまで起きていたから、狂ってるかも・・・
今月こそは！今月こそは！
「60kg台を１回も見ない」
「なるべく長く58kg台にとどまる！」
「あわよくば57kg台を一度は見る！」
「DDR継続！（平日）」
を目標にがんばりまするるるー。

きのうのお返事（一部）はまたあとで！
保育園の準備しなくっちゃ・・・・・

保育園から帰って、ノルマ分だけでも踊りました。
そうそう！今日、うっかりモードを間違えて、セレクトとスタートを同時に押して？再起動したら「アーケードモード」が「ＳＳＲ　ＭＯＤＥ」にっ！
やってみたら、２曲目でけちょられました。＜簡単な曲なのに・・・・・（Ｔ＿Ｔ）
しかたがないので、いつものようにいろいろ回してダイエットモードでした。
どうも今日は頭が目覚めていないらしくて、頭と足とのつながりが悪かった・・・・・・

昨日の後半のお返事ですー。ありがとですー。

cherryさん＞いやー。服を選べば。ちゅー前提があります(^^;尻と足が見えなければ、そんなに太っては見えないかもしれません。＜ここに集中しているのです！！(^^;だから、おしりがぴちぴちにならない程度の足首丈のスカートとか好き(^^;行儀悪いから実際はほとんどズボンだけど・・・・・
ハピナスさん＞・・・・・・メーラーがここんとこ、とっても動作不良になって困ってる私＜Ｍｅだよー。でも、これは単にメールを消さずに、つめこみすぎ？(^^;の可能性も濃厚・・・・

さて、我が家には米が１粒もありません！
（いや、１粒くらいはあると思うけどさ・・・・・たとえです）
今１２時。今から慌てて弟のうちにいって、米をゲットしてくる予定です。
しかし、「玄米」の姿をしているそうです。
「精米機」も「ホーム精米機」が完備してます。
・・・・・・・どうしましょう(^^;

行ってみて、もしもすぐ精米の仕方がわからなかったら、夜改めて出直すことにして、今日はお好み焼きでも食べようかなーとも思う私でございました・・・・・・・・
他にさつまいもとかもいっぱいあると思うので、それもゲットしてこよーっと♪

そして、昨日、みかんがただでさえあるところに、さらにみかんがダンナの実家から・・・・・・・
そして、柿も今日仕入れてくる（もちろんタダ）予定・・・・・・・
果物は（とくに親がいちいちむいてやらなくていいみかんは）子供の大好物だし、調子にのって１０個も食べなければ、カロリーもそこそこでいいんだけどねー。
夕方は柿。夜と朝はみかん。で風邪予防だ！＜ビタミンＣ豊富・・・

では、いってきます！

アー結局、夜食べ過ぎてるぅ・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日のお返事ー。みんなありがとー！

ぷり☆さん＞そう!今日は１１月！またがんばろー。
アッコさん＞えらい！＜11月　ラリーの日記は11月とちゃんと書いたものの、仕事のほうではレジの清算所にしっかり「10・・・・・はっ！11だったっ！」やっちゃいました・・・・
ゆうこさん＞ホットケーキはねー。冷凍モノなんだけど、しかし、子供の残りなのだー。あまりおいしそうくない・・・(^^;
なっちゃん＞ささ！そして11月はがんばりましょうぞー！
すずかさん＞今日の子供の給食、けんちん汁だったよー。雅也に「けんちん汁ってどんなんだった？」って聞いたら｢普通の味噌汁だった・・・」だそうです・・・(^^;
ドラミさん＞うっ！よかったねー。ヘアブラシにさくっと搾り出さなくて・・・(^^;
monkeyさん＞ほれほれっ！(^^;でも、こたにも痛いのだー。
こまちさん＞さて今日は精米したて。でも、１月以上分ありそうよ・・・・・
みほ姫さん＞お互いがんばろー！あ、委員長は、実はみほ姫さんの立候補がちょっと早かったみたいなんだけど、先にメールをあけちゃったので(^^;今月は紘香さんにお願いしました。来月またよろしくぅっ！
くーさん＞こたは子供に食べさせて風邪予防させてました(^^;＜みかん
おんさん＞はい、どうぞよろしく！(^^)とりあえずは遊び倒してみてくださいね！
kazさん＞あ、でも、果糖も摂りすぎれば太ることに変わりはないので、ちゃんと気にして食べようね(^^)
けてぃちゃんさん＞もらいもんがないと、貧乏生活はすごせません・・・
トモコフさん＞塩化ビニールの豚さん。豚さんの材質も、いろいろなんだなー。うちのは陶器です・・・
クッピーさん＞でも、現状も維持しなくてはー(^^;おほめにあずかりましてありがとうですー。
ぶーちゃん＞こたも２曲でけられた(^^;
ヤムヤムさん＞それそれ。しかし、20kmは「ほんの」じゃないと思う・・・(^^;コイン精米機に、300円放り込んで精米してまいりました。
ヨシコさん＞それはヨシコさんの努力の賜物ですよ(^^)ラリー自体は、記録したり、交流したりできるだけなんで、あとはその記録を生かすも殺すもその人次第！これからもがんばりましょう！(^^)
かおっぺさん＞新米がどれかわかんなくなっちゃった。ちゅーことで、適当にもらってきました(^^;一応７部づきですが、ちゃんと白いです。ただ、胚芽っていうのかな？白いところはのこってる感じ。
コッペさん＞そう。リンゴも安くなってきたよねー。
みゆう☆さん＞う！たまねぎはもらえませんでしたが、インクジェット用100枚ゲットしてきました（半分はダンナの分。こたは20枚くらいしか実際にはいらないような・・・・・
モモンガさん＞いや、「一般的」というほどのことはないと思いますが・・・・・(^^;ただ、弟のところは、母の道楽で自宅精米機がありますが・・・すごくうるさいそうです「がーりがーり」言うんだそうです。
ハピナスさん＞ほんとに、ＭＳ！なんとかして！使えば使うほど不安定になって、そのうち再インストールなＯＳなんて、怖すぎ！
みかさん＞ちっちゃいのだ＞ラブリーチョイス　お互い、風邪には気をつけようね！

ねむ・・・・・・・・・・・・・・
実は何をしていたかというと、「応援ランキングプログラム」を作ってみようかなーとか思い立ち（TAKEさんのページを見ると、ちょっとわかるかも）ちまちまやっているところでした。
でも、あまりに眠くなったので、登録を先に済ませようかと・・・・・・・・・・

サンバでアミーゴ、久しぶりにやりました。
弟が音の出るパーツを抜いていたので、静かなもんです。
今度、そこにつりのおもり（鉛かな？）をつめてみようと思っています。
ちょっと普通のコントローラー、軽いからね。
ただし！コレ見て「私もやってみよう！」と思われた方。
あのコントローラーは、凶器です。
小さなお子様がいらっしゃる仮定では、まねされないことをオススメします。
（最初やったとき、みずきがまとわり付いてきて、ぶつけないだろうとおもっていたのに、よりによって「ポーズをとれ！」が２つとも左下に・・・・・条件反射でそっちに手をやってしまって・・・・・マラカスで瑞姫たたいちゃったことがあります・・・・・鬼だ・・・・・）
くれぐれも、安全に気をつけてね！

アーねむ。おやすみなさーい。

朝	ホットケーキ半分＋マーガリン		120kcal
朝	食べる味噌汁（というと聞こえはいいが、昨日の夜ののこりの味噌汁）	2杯	300kcal
	（昨日より具の比率がとても多いので、カロリーもアップ(^^;）
間	グリコのラブリーチョイスバニラアイス	1個	108kcal
昼	敷島製パン超熟食パン	8枚スライス1枚	131kcal
昼	雪印雪印とろけるスライス（１枚）	1個	63kcal
昼	食べる味噌汁	1杯	150kcal
間	グリコのラブリーチョイスバニラアイス	1個	108kcal
間	チョコクランキーエクセレント	２枚	102kcal
間	クッキーカップチョコ	3個	114kcal
夜	お好み焼き		1000kcal
		合計	2196kcal

ぷり☆さんより：お！もしかして月が変わった事をこたさんトコに来て初めて気づいた～☆わぁ～っもう11月なのかぁ～。

アッコさんより：おーはーよー！ちゃんと「11月」って入力したぞ！！

ゆうこさんより：おはよ！今月も頑張るよー。ホットケーキおいしそう(笑)

なっちゃんさんより：私も目標設定してみました。(笑)

すずかさんより：すごい詳しい詳細の味噌汁ですね～～（笑）私も今夜はけんちん汁とか食べたいな・・・　冬はほんと何でも美味しくて困っちゃう！！

ドラミさんより：頭が目覚めてない事ってあるある！ドラミも今朝、歯を磨こうと思ったら左手にヘアブラシ、右手には歯磨き粉のチューブが…危なかったぁー

monkeyさんより：万年停滞期・・・耳が痛い！イタイタッ！（爆）

こまちさんより：お米の美味しさって品種もあるけど、精米したてっていうのが大きいらしいですよ。おいしいご飯が食べられますね。

みほ姫さんより：私もみかん大好き♪冬になると食べ過ぎで、手が黄色くなってしまうのだぁ～！今月も頑張りましょう。

くーさんより：今月も頑張りましょうね～（＾０＾）私も柿＆みかん食べてビタミンC摂ろうっと・・。

おんさんより：今日からお世話になります。よろしくお願いしますｍ（。`。）ｍ

kazさんより：果物いっぱいでいいですねー。風邪引くとイロイロ大変だし、私の場合は太るので(^-^;)　毎日食べなきゃなー＞果物

けてぃちゃんさんより：あ～羨ましいの～ミカンと柿！！

みほ姫さんより：突然なんですが、11月がんばる委員会！委員長に立候補しまぁ～す。

トモコフさんより：はじめまして。私も貯金箱に罰金入れる方法を真似してみます。トモコフのうちには塩化ビニール？のぶたさんがいるのでそれに入れるルールで頑張りま～っす。

クッピーさんより：「あわよくば」っていう目標プラスアルファ思考がいいですね！！

ぶーちゃんさんより：ＳＳＲモードで踊ったら死にそうになりました。足が自分の物じゃないような感覚（－－；

ヤムヤムさんより：田舎の方に行くと（ほんの20kmほど）自動販売機みたいなコイン式精米機があります。一度使ってみたいです(^.^)

ヨシコさんより：ラリーに参加して５ヶ月になり､いい結果が得られています。今年もあと２ヶ月､頑張りたいと思います！こたさんに感謝です(^O^)/

かおっぺさんより：美味しいものいっぱいですねぇ。お米はヤッパリ新米ですか？それを精米したてて食べたら・・・お漬物だけで3杯！って？（笑）

コッペさんより：今月もよろしくお願いします。うちはリンゴ１箱，田舎から送ってきました。

みゆう☆さんより：おぉっ、うちもお米を買わねば！！こたさんは年賀ハガキ買いました？（＾＾）先着何名かはたまねぎをもらえたそうです・・・なぜたまねぎ・・・？

モモンガさんより：玄米！！白いお米しか見たことありませんが、自宅で精米するのが一般的なんですか？

ハピナスさんより：え゛っ。メーラーの調子悪いと困るよー!う～みゅ、この不安定さ、なんとかしてくれよー！＞ＭＳ　みかんもらっていいなぁ。

みかさんより：ラブリーチョイス！って名前がいいですね！ホント、最近風邪流行ってるみたいだから、予防せねば！美味しい果物でビタミンC補給、うらやましいです～。

めんこさんより：果物って、実家に居るといつでもあるけどいざ自分の家庭では？っていうとよっぽど意識しないと買わないのです～。オカズにならないし(当たり前？）けっこう高いし。

ごんぞうさんより：グリコのラブリーチョイスっていうアイス美味しそうです～(＞＜）お好み焼きも、食べたくなっちゃいました。

2000年 11月 02日木曜日 体重：59.8ｋｇ　体脂肪率:27％　ＢＭＩ:24　肥満度:9.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg
1日前から+0.6kg 3日前から+0.4kg 10日前から+1.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から0kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：ＤＤＲ 416kcalくらい
便秘：今日は出たよ！スッキリしました！(^^)
日記：
きゃいーん！（T_T)
どうしていきなりリーチなの？(^^;

・・・・・ハイ、わかってます。
増え続けているこの間。「出るべきもの」が出てません。
そろそろ、ハラ重いのが実感されてきた・・・・・・・・・
（58kg台のときは快便だったなー）

ここまできたら、そろそろ出したいなー。
ふー

ふふふふふ！スッキリしました！
うれしーなー。
昼現在、59kg　27%です（＾＾；
コーヒー飲んで、ご飯食べて、それで朝から-0.8kgって、いったいどれだけ貯まってたんだー！？(^^;
さて、なんか食べて、仕事いきます！

そうそう。TAKEさんがやってた「ランキング」月単位で簡単にできるの作ってみたので、遊んでみてね
ダイエットラリーのメニューの「みんなのページであそぼ！」にありますよ。

お昼まだなんで、お返事は後ほど！

結局、それからまだなんやかややってて、しかも銀行いっとかないと、週明けに恐怖の電話代の引き落としがあるのを思い出して、慌てて銀行にも行き・・・・・・・・
適当にのりまきとチョコで空腹をしのいだら、食うこと食うこと。
夜も、冷蔵庫処分状態で、かぼちゃとひき肉のノルマを果たすべくメニュー選定したら・・・・・・・・・
食いすぎ・・・・・
しかも、ミルクレープがすっごくおいしそうで、ついついかっちゃって、食べちゃったし・・・・・

今日はちょっと、ダイエッター的には終わってましたわ(^^;
気を取り直して、明日がんばろう・・・・・

めんこさん＞同じく！こたももらいもん以外のフルーツって、特売のバナナとかしか買わないです。今年もついに「ぶどう」って自分で買わなかったなー。（まだ過去形にしなくても売っているけど（＾＾；）実際、結構高いよね・・・・・・・・
ごんぞうさん＞ちっちゃいのだけが違いで、普通のバニラアイスですよー。ご心配なくー(^^;お好み焼き、しょうがも入れてたこ焼き風でおいしかったよ！＜どんなんだ(^^;

ＦＦＦさん＞果物、じぶんちで取れると、なりすぎってあるよね。鳥とかは食べにこないの？
kokoroさん＞なかなかここから下へは行けませんねぇ。自分なりにがんばってはいるんだけど、あとはやっぱり食べる量なんだろうねー。
さとさんハピナスさんユーカリさん＞おかげさまで！ふふふ。おなかはスッキリしました！しかし、深夜3:30．前日の食べすぎから、胃がヘンな感じです・・・・・（T_T)
monkeyさんyuuyuuさん＞解決しましたか？＞おなか重い・・・・・・・みんな悩みは同じなのね・・・
ゆうこさん＞いや、毎日快便だったら、単に低めのとこで安定するだけの話(^^;
すずかさん＞ううー。お菓子はダイエットの敵だねー。でも、ミルクレープめちゃめちゃおいしかったー。だから痩せないのだよ＜自分ツッコミ
キアラさん＞減らそうと思う→食べちゃいけないっていうストレスが働く→結局それがトリガーになって増えちゃう　ていう循環はあるかもしれませんね。いかにして自分をごまかすか、こたにも課題です。
みかんさん＞ふはははは。どんな想像だったのだか(^^;
ドラミさん＞発芽玄米って、おいしいの？＜プレゼント企画で当選しかねた・・・プルーンとか、ドライフルーツ系は実はあまり好きではないのです。
ゆうこさん＞ネタに飢えていたのさー。ランキングなんて、渡りに船！ってもんで、作ってみましたよー。
TAKEさん＞こちらこそ、ネタ提供ありがとー。いつでも集計できるのがミソよん。
みほ姫さん＞こたは「一定量溜め込んだらスッキリ」するタイプかもです。解決したかな？みほ姫さんのベンピ
みゆう☆さん＞腹筋がダイレクトに効いていいなあー。
kazさん＞遊んでくれてありがとー(^^)また新ネタ追加したらよろしく！
アッコさん＞きてるのかなぁ・・・？＜台風・・・・よくわかりません・・・
すずかさん＞ランキング使ってくれてありがとう！「見たい人だけ！！その日の最高摂取カロリーランキング」・・・・・これにランクインしたくないばかりに、食べたもの書かない人いてもアレだしねえ・・・(^^;
ケロリさん＞すごい！こたはあんまりわからない・・・・・・ただ、今日みたいに極度にくると、「あー全体に張ってるー」っていうのがわかる程度ですよ。。
mimiさん＞ううっ！耳がいたい！あれってたとえば「あんず」で検索して、あんずがなかったら言うにことかいて「あんずのお酒」であろうがナンだろうが、とにかくその名前がついたものを片っ端からリストアップしちゃうんですよね(^^;データ充実しなくてはです・・・・・
かおっぺさん＞そうそう！あれは絶対、システム側で集計したほうが、早くて正確だからね。TAKEさん「みんなもやってみてね！」とか書いてたけど、実際やりはじめると結構時間がかかるだろーなー。と思ったら、なんとなく作らずにはいられなくて(^^;;;;;
ぶいたろうさん＞そう！こたも今日は食べ過ぎましたー。おなかおもすぎ。
コッペさん＞やってみた？

朝	ご飯	190g	281kcal
朝	大根葉のよごし		50kcal
昼	サラダ巻き、カニ（かま）巻き		480kcal
昼	チョコ		51kcal
間	チョコ		228kcal
間	生チョコミルクレープ	1個	350kcal
夜	ご飯	200g	300kcal
夜	味噌汁		100kcal
夜	かぼちゃの素あげ	数枚	100kcal
夜	さといものそぼろあんかけ		150kcal
夜	ほうれんそうのごまあえ		100kcal
夜	コーヒー牛乳＋牛乳		200kcal
		合計	2390kcal

ＦＦＦさんより：実はうちもキューイ食べないんですよ～（笑）、一日１個食べればいい方で・・・・つまり、あの画像分だけ有れば充分で、後は腐るだけ・・・（＾＾；）。

kokoroさんより：こたさんも、この辺りでしばらくうろうろしてるよね。私もずーっと同じところをうろうろしてて、いい加減に結果を出さないと、、って最近焦ってきました。卒業する人の話とか聞くからかなー。私はまだ暫くお世話になりそうです。(^^;

ユーカリさんより：出るべきものが出れば下り坂だ、今日は出るといいね！

yuuyuuさんより：ぐわ～～　同じです！　出してスッキリしたいよーー　(ToT)

ゆうこさんより：おはよー！こたさんは出ないとてきめんって感じだよね。でも反対に言うと毎日快便だったらしっかり落ちるって事かな？とりあえずベンピを治した方が良さそうだ(笑)

monkeyさんより：今、出そうで出ない微妙な感じ・・・。張ってるんだけど、まだまだ・・・。

ハピナスさんより：出るべきもの、早く出ますようにーー！

さとさんより：おはようございます。お野菜摂ってらっしゃるのにね？お腹どうしたのでしょう。寒くてお身体が固くなってしまれたのかしらん？早いご開通、お祈りしております。(^^)

すずかさんより：今日はきっと増える日なんですよ･･･全国的に湿度も高いし、そういうことにしておきましょう。（T_T）私も増加中・・・

キアラさんより：おーっと、危な～い。でも出る物が出れば戻りそう。(*^-^*)私は減らそうと思っただけで、増えます。(?_?)

みかんさんより：800gか‥んー、想像しちゃった（笑）大根葉か、コーヒーが効いたのかな？私は今日はまだだわ～。腹筋でもしましょ。

ドラミさんより：出ないとツライよね…出れば体重減るはずだから、頑張って出して!!発芽玄米＆プルーン、いいよぉー

ゆうこさんより：ランキングほんとに作っちゃったんだね、さっそく遊んでまーす！(笑)

TAKEさんより：こたさーん！！遊んできたよーっ！！楽しかったよ～・・・・僕が必死に手動でやってたものが・・・・・ぶっしっし。ありがとー。次回から利用させてもらうよー。

みほ姫さんより：いいなぁ～、スッキリしちゃって！便秘に効くって言われることは、いろいろとしてるけど、全然ダメ～。はっきり言ってつらい・・・

みゆう☆さんより：おぉ、すっきりしてよかったですね！私もいつになく快便・・・腹筋をはじめたせいかな～？

kazさんより：みんなのページであそぼ、楽しかったです♪　こたさん、ありがとう(^-^)

アッコさんより：富山台風きてる？！

すずかさんより：うんうん、こたさん面白いよ～～これ！！（ランキング）　すんごい意外な人の名前とか出て来て楽しめます。あと、ダイエットしている人で「今日は壊れた悲しい・・・」と言っている方のために「見たい人だけ！！その日の最高摂取カロリーランキング」とかもあったら面白いですね！！そうしたらみんなマジメにカロリー入力するかも・・・（笑）

ケロリさんより：お腹重たいと憂鬱ですよね。ダイエット前は、それが日常茶飯事だったので感じなかったけど…（^◇^；）今は、”この辺にいる”ってのがわかります。

monkeyさんより：あーん、私は出ない！いいな、すっきり。

mimiさんより：こたさん、カロリーアシスト使ったら、すごいカロリーと面白いメニューにまりました、食べたつもりでダイエットしようかな？

かおっぺさんより：マニュアルのページを見ていたら新しい項目「みんなのページであそぼ」がありました。TAKEさんがやってたのがシステムに乗っちゃったんですね。

ぶいたろうさんより：出る物が出ないとスッキリしないよね～。私はここのとこスッキリしてるのに減らない！これって最悪～！結局食べ過ぎなんだよね・・・

コッペさんより：ランキング、やってみます。

ドラミさんより：おはぴよ！発芽玄米の味は、まあまあってところかな？食べられなくはないけど、決して超ウマイってものでもない…でもカラダによさそうだしね♪

2000年 11月 03日金曜日 体重：59.4ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg
1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から+0.8kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg

評価：バランス最悪！

日記：
おはよぉぉございますぅぅぅぅ。
朝から食いすぎー。

今日は子供の公民館まつり（なんか踊るらしい）、ダンナの実家、電機屋などを回る予定ですー。
結局、公民祭りにいって、「うどん＆お握りセット」という究極の炭水化物メニューを食べ(^^;
電機屋でＨＤＤ＜また壊れた・・・・・・・・・・サブマシンのだけど。雅也がどんどんしたのが
まずかったらしい　と、ＣＤ－Ｒ（メディア２０枚）を購入
他２件ほど店（電機屋と酒屋）を回り、日はとっぷりと暮れ「ところで晩御飯は？」「さぁ？」
「ご飯は炊いてあるの？」「いーや」というわけで、ココスに（何年ぶりかで家族で）入りました。
（実はこた１人で昼に入ることはごくまれに（おごりで）あったのですが、夜に家族そろってと
なると・・・・・・・・・・・前が思い出せない・・・・・・・・）
雅也は大喜び！日ごろ、いきつけてないのがバレバレな喜びようでした。(^^;;;;;こっちが恥ずかしいくらい・・・

でもって、こたは「ここでフライセットとか頼んだら、カロリーがすごいことに」と、自腹なことも手伝って、はじけてないメニューでした・・・・・

みほ姫さん＞おお！もう追いつかれた？＜こたが増えてるとこに落ちるんだもんなー。すごい！おめでと！鈴さん＞こたもそうしたら・・・・・・・炭水化物ばっかだなー(^^;鈴さんどうでした？
ゆうこさん＞うっ！お見通し！(^^;やられてきましたよーん。
蘭♪さん＞おかえりなさい！またがんばりましょう！今年もあと２ケ月だ！
kokoroさん＞むぎや節っていう民謡にあわせて踊りましたよ。
アッコさん＞あ、維持会員さんは、日記が残らないからねー。今度「最新１０登録（または30登録）の集計」を追加しますね。＜ファイル名かえるだけで、たいした追加はない(^^;　待ってて！
あさしゃんさん＞目標になったら見せびらかすのもよし、今を公開して、「もうあとには引けない。ここに痩せた写真を並べなければ！」と意気込むのもよし、お好きなように(^^)
ドラミさん＞そうそう。イベントあると、調子に乗っちゃうよねー。
ぷうさん＞そそ。年末年始にむけて、太りシロを作っておかなくちゃ(^^;
ハピナスさん＞おでかけするか寝るかしてました(^^;
ぶーちゃんさん＞おかげさまで無事終わりました！結構散財したかも・・・・・・・・・・・ココスはダンナと折半・・・まではいきませんが、ダンナ４割こた６割負担ほどでした。

今、ダンナと回線を共有できない（ＬＡＮがつながらない）ので、ネットあんまりできません。
レスが遅かったり、日記が短かったりするのは、実はそういうわけなのです。

ダンナのINFINIAが復旧するまで、待っててね！(^^;
（って、復旧しても、どうやってＬＡＮ入れるんだ？コレ・・・・・）

朝	敷島製パン超熟食パン	8枚スライス3枚	393kcal
朝	雪印ネオソフト	15g	95.7kcal
間	敷島製パン超熟食パン	8枚スライス1枚	131kcal
間	雪印ネオソフト	5g	31.9kcal
昼	うどん		350kcal
昼	おにぎり	1個	180kcal
昼	だんご	1個（カロリー適当）	160kcal
夜	COCO'S オリジナルドリグラ	1人前	497kcal
夜	COCO'S ショコラミルフィーユ	1人前	145kcal
		合計	1983.6kcal

みほ姫さんより：おはようです。今日はこたさんと一緒の体重に！便秘も解消したし、やったぁ～♪

鈴さんより：うちの近くでも地域祭りがあるようです。お昼ご飯はそこで売ってるものにしようかなー。

ゆうこさんより：おはよー！今日はあちこち行事があるみたいだね。お互い食べすぎには注意しましょう！(笑)

蘭♪さんより：おひさです＾＾ＰＣが病院からもどってまいりました。ラリーに復活なのでよろしくですm(_ _)m

kokoroさんより：公民館まつりってのがあるんですね。何をおどるんでしょーか？

アッコさんより：こたさーん。私の２０００年の応援数数えるＮＥＷ！のヤツ、でてこなーいよー！

あさしゃんさんより：こたさん　パワフル～～！！　わたしも目標体重になったら写真アップしようかな（笑）

ドラミさんより：うちの近くでもなんとかフェスティバル（？）やってたよー！もう食べまくり♪キャー（ちょっとは考えたけどねー）

ぷうさんより：２週間サボリ魔のぷうです。また復活しました。体重だけはつけてます。なんだかんだ言って、今年ももう２ヶ月を切りましたね。がんばりましょー！

ハピナスさんより：今日はおでかけDay？電機屋で何か買ったのかなぁ？いいなぁ。

ぶーちゃんさんより：忙しそうな一日ですねぇ、無事に終わりましたか？？　

いづみたんさんより：わたしが貯金箱のノルマ制度を実行したら、洋服の１着や２着すぐ買えるかも～(^_^;)　いつもお疲れさまです(^○^)(guest)

アッコさんより：ああ！そうだった！ごめん、お手数かけました～

かおっぺさんより：秋はいろんなイベントが見白押しですね。こたさんはウィークディもウィークエンドも忙しそうですね。私もバリバリと動き回らなきゃ。

コッペさんより：応援数えるnewで遊びましたよ。

2000年 11月 04日土曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.7　肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.8kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
おはようございます(^^)
節制の効果あってか、ひさしぶりの外食にも負けず、体重ちびっと減って喜んでます。
早く58kg台に返り咲きたいなぁ。
（一瞬、「今日はランチタイムバイキングなら1000円だぞ。ジュース券あるぞ、子供連れてっても2500円だぞ。ダンナもいないし・・・という考えを、「いや！今はいかん！」と打ち消しました・・・・・^^;）

昨日はダンナの実家が留守だったので、子供たちが遊びにいきたがっているので、「おうちの片付けが済んだらつれていってあげる」と交換条件を出しました。

おうち片付く。子供喜ぶ（じーちゃんばーちゃんが在宅していることを祈る(^^;いなかったら、銭湯くらいつれていかないとおさまるまい・・・(^^;）。言うことナシですねぇ。＜ホントか！？

でもって、こたは子供がいるとどうせパソコンの前に座っててもロクなことないので、（抱っこ攻撃、ケンカなどなど・・・・・）パソコンにはＣＤでも焼かせておいて（ＣＤ-Ｒ焼いていると、他一切のソフトを起動できないのです。）たまった洗濯物を片付け（こっちはいい天気です、全国的になのかな？）、それから流しを片付け、ご飯を炊いてダンナの会社に届ける。以上がお仕事かなー。

いづみたん＞ああっ！貯金箱、最近更新してない・・・・・(^^;＜実は最近存在を忘れていた
アッコさん＞そう！あれはあくまで「日記から集計して拾っている」からねー。体重グラフは、それでも出るはず。ファイルが別だから・・・・・でもアッコさんの今年のグラフって、ほとんど横一直線かも・・・(^^;
かおっぺさん＞最近、寝すぎでその分おきている間にいろんなしわ寄せがきてます。(^^;かおっぺさんもがんばれー
コッペさん＞おお！遊んでいただけましたか！あのページに加えるのに良い新ネタあったらご提供くださいねー

掃除中。洗濯中。お茶碗洗い中。ご飯炊いてる中・・・・・・・・・
天気がいいと、何事も気分よくできますね(^^)
今から、フロわかして、子供と入って、納豆とご飯とあとなんか＜未定　で昼ごはん食べたら義父母宅かも。（って、いるんかいなぁ（＾＾；）

片付け一応完了！掃除一応完了！流し・・・・・は、昼たべてまた出ちゃったけど、これを食器洗いにつっこんだら、今から義父母宅です。
たまにはおこちゃまサービスもしなくてはね(^^;

ぶいたろうさん＞ふふふ。たまの昼風呂は爽快！実はフロ嫌い（単にめんどくさいだけで、入っちゃえば嫌いじゃない）なんだけど(^^;
ドラミさん＞家族４人（ダンナは仕事）の割り当てが、こぶくろ１袋だったんで・・・・・(^^;
こもさん＞イミわかんなかったけど、こもさんの日記みてはじめてわかりましたわー。ダメです。こたは飲めば増えます。(^^;;;;;飲んだだけきっちりつまみ食べるんだもん。

天気いいなー。それにしても・・・・・
みんなでソフトクリームでも食べにいくかなー。

ともあれ、おでかけしてきます（＾＾）
皆様も、良い一日を！

さすがに、今日は応援も少なめ。
みんなネットしてないんだなー。
気持ちわかるよー。こんないい天気だもの!(^^)

さて、今日はあれから、ダンナの実家行って、すぐ近所の動物園に行きました。
帰ってから本屋にいかせてもらって（つまり子供見てもらって）帰ろうかと思ったとき、あまり
帰りたがらないしおりにばーちゃんが「しーちゃんうちの子になられ＜富山弁」
「まさやー！お泊りだって！」
つーことで、上２人はそのまま義父母宅でお泊り。
３人目だけをつれて帰ってきました。
それはいいのだけど（というか嬉しいんだけど(^^;）、それから、空いた子供の座席を見て
「そうだ。ファンヒーターを買おう」
そう。年々ボロくなるダンナのファンヒーター。大昔の品で、本体デカい。排気がくさい。
ここまではガマンの範囲内だったけど、ついに昨年、パネルが壊れてしまったようで、まともな表示が
できなくなってしまっていたのです。
もともとダンナが究極の物持ちのよさで、掃除機もながーいこと買い替え許可が出なくて（しかも、買
い替えはこたの負担なのに！）苦心していたのだけど、今回、ここまできたら、買い換えても文句は出
るまい！
・・・・・と、新しくできた家電やに行って、「とにかくパッチン！って給油口があくヤツじゃないとやだ」だけが
希望だったので、「ぱっちん」って開くやつで一番安いタイプ。11800円（＋税）のをゲット！

さらに、ホームセンターで、電動ポンプ、普通のポンプ、灯油おき用キャスター付きの台などをゲット。
して・・・・・・・・・・ホームセンターで・・・・・・・
携帯の充電池が、ないっ！
そう！携帯の電池、どっか行っちゃったんです。（T_T)
でもって、今、携帯、つかえません・・・・・・・・・・・・・・・・・・
携帯の電池って、高いんだろーなー。買わなきゃだろーなー。いくらするのかなー。

あっちゃー・・・・・・・・・・（＞＜）
電池ぃ・・・・・・・・・・・・・・・

みほ姫さん＞ソフトクリーム。の、野望は敗れました。お店が休みだったのです・・・・・嬉しいような、悲しいような・・・
みろりんさん＞いえいえ！こちらこそリンクしてもらってて、ありがとう！これからもどうぞよろしくですー
たけぽんさん＞うう。今が一番つらい時期かもねー。＜さやっちちいちゃいもんねー　しかも、こっちお天気最悪だったもんねー。食に走るよねー。おでかけ、今日はパパ不在で楽チンでした＜あれ？(^^;
ひめさん＞あらら。そうなんだ。じゃあ近くこっちも曇るかな？洗濯物、とりこまなきゃ・・・＜もう夜なのに・・・
ハピナスさん＞うん！ほんと今日は過ごしやすかった！今からやること片付けなくちゃ・・・・・

やること・・・・・・・・
最新１０のランキングを作る＜すぐ終わると思う＜終わった
メールのお返事＜そんなにはかからないと思う＜終わった(1通除く）
ハードディスク（と、ＣＤ－ＲＯＭとＬＡＮ）をパソコンにセットし、動くようにする＜かなり結構かかりそうな気がする・・・・＜現在進行中
うまくいったら、データを整理して、自分のバックアップがいるものとそうでないものを分け、いるものは一度バックアップをＣＤ－Ｒにとる＜データ分離にすごーく時間がかかりそうな気がする・・・・・＜これから
そうやって１台ＨＤＤをあけて、ＬＩＮＵＸを入れる。
これは、将来的にＩＳＤＮフレッツがきたら、固定ＩＰにして、自宅から情報発信してみる実験台にしたいと思ってるので、今から準備しておきたい・・・・・

と、山盛りなのに、最近、疲れたらちゃっちゃと寝ること寝ること・・・・(^^;
健康にはすこぶるよさそうだけどね・・・・・

子供もフロいれちゃってるし、今夜は長いぜ！
というわけで、今からいっこずつ、片付けます。

結局、夜食食っちゃった(^^;
久しぶりのビール。おいしかったぁ！
でも、水分(実は他にもダイエットコカコーラ（ノンカロリー）１本あけてる・・・）での増加が怖い・・・
今AM4:30．ネットで遊びまくってました。
今から寝ますぅ・・・・・・・・

朝	敷島製パン超熟食パン	8枚スライス2枚	262kcal
朝	雪印雪印とろけるスライス（１枚）	1個	63kcal
朝	東ハトキャラメルコーン	2粒	10kcal
昼	㈱朝日フレシア金のつぶ極小粒	1個	100kcal
昼	野菜の味噌汁（おとといの夜の残りを冷蔵保存(^^;）	1杯	80kcal
昼	ご飯	120g	177kcal
昼	卵	M2個+サラダ油少々	170kcal
間	シュークリーム	1個	150kcal
夜	パンでグラタン	1人前	223kcal
夜	敷島製パン超熟食パン	6枚スライス3枚	525kcal
夜	雪印雪印とろけるスライス（１枚）	1個	63kcal
夜	普通牛乳	150g	88.5kcal
夜食	ビール	350g	136kcal
夜食	あたりめ		53kcal
夜食	アイス	１個	97kcal
		合計	2197.5kcal

ぶいたろうさんより：おっはー！今からフロ・・・って朝風呂!?いいなぁ。

ドラミさんより：いい天気だねー!!キャラメルコーン、２粒でやめたのはエラすぎるっ!!あれは食べ始めたら止まらなくなりそうなオイシサ♪楽しい休日を!!

こもさんより：こたはんも飲み会で弾けて、一気に体重減らしますか？（笑）

みほ姫さんより：こっちもよいお天気です！こんな日はお散歩に限る・・・仕事ちゅうだから無理だけど。私もソフトクリーム食べたい～

みろりんさんより：リンク工事、ありがとうございました。BBSのかきこ、参考になりました。

たけぽんさんより：３連休ってなに？ここしばらく気分最悪で暴飲暴食してたら体重激増してた。がーん。おでかけ、いいなー。(guest)

ひめさんより：こたさんとこ。晴れ・・こっち（関東）は雲ってきた。散歩の途中で振り出すか、ひやひやしてたけど、なんとかおっけー

ハピナスさんより：うんうん、お天気がいいとなんでも捗るねぇ！やる気にもなるし。(^_^)

ぶーちゃんさんより：お風呂はいいですよねぇ！！　私は、今日はバブルバスの予定です（＾＾）　でもでも、今日ははりきって掃除してこたつも出したので、疲れちゃってちょっとおねむモードになって来ちゃっています（＾＾；

コッペさんより：天気がいいと，布団干したり、洗濯いっぱいしたり主婦の血が燃えるわ。

あぁ～♪さんより：わんばんこ♪お邪魔します♪今日は、天気がよかったのに、ダーリンは友達と遊びに出かけていて、一人でお買い物に行きました（ＴＴ）

2000年 11月 05日日曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.7　肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
おはよーございます(^^)
昨日飲んだけど＜ちびっとよ　増えることはなくてよかった！

さて、今日の予定は・・・・・
洗濯物とりこんで、たたんで、おうちを友達が入れるくらいに片付けて（というのは、机の上には組みかけでカバーもしてないパソがいるし、流しもしてないし・・・・・）
昼すぎに友達がくる予定（携帯で連絡とれないから大丈夫かなあ？）

夕方、雅也としおりをむかえに行く・・・・くらいかな？

さて！ではもくもくと片付けに入ります！＜ホントかな？

ぶーちゃん＞ばぶるばす！って、自宅にそんなもんがあるの？こたつだし、ご苦労さま！うちのこたつは・・・・・ダンナのパソコン関連用品が山盛で使用不能です(^^;
コッペさん＞こんなずぼら主婦でさえ働く気になるんですから、一般の主婦なんて血がたぎるんだろーなー＞お天気が良い　今日は昨日ほどじゃないねぇ。うす曇っぽい。
あぁ～♪さん＞えっ！？そこで、(^^)　じゃなくて、（T_T)　なの？＜一人でお買い物　こただったらきっと・・・・「ラッキー！」と思ってしまう・・・・・・・・・これも「おまけ３匹」がいるからですよね(^^;一人になりたいこたです・・・・・＜別に離婚したいと言っているわけではなくて、ときどき物理的に一人になりたくなりますよー。うちがうるさいときとか・・・(^^;

さて、今日は大体予定通り。
子供を迎えに行くついでに、電機屋で携帯の充電池の値段を聞いて愕然！
「5200円定価売り！」
ちなみに、今では新規加入で4000円台まで落ち込んでるんですよー(^^;
なんで、バッテリーだけ購入は見合わせて帰ってきました。
これを機にdocomo解約して、au(ezweb)に乗り換えも考えてます。
というのは、docomoは表示がなんとなく想像つくようになったし、J-SKYはともひろくんが持っている。
そして、EZWEBは最も難解でイメージがつかめない携帯。に、私の中でなっているから(^^;

もうちょっと探してみて、だめなら乗り換えます・・・・・・・・・・
あーあー。デカい出費だ・・・・・・・＜またしてもカラーがほしい私。4800円ほどだそうです・・・

さて、今日は初めて「りなっくす」ちゅーもんを入れてみる。
ちなみに、「完全図解」の本に書いてあるままにコマンドをうち、「おお、ホントにこうなるぞ」と驚いているだけ(^^;レベル低し。

というわけで、今日はダイエット的には、イマイチ(^^;な食生活です・・・・・
みなさま、この３連休、いかがお過ごしでしたでしょうか・・・・・
こたは携帯紛失でちょっと最悪でした・・・・・・・＜電池ね(^^;

みほ姫さん＞まー。減り続けたらみんな苦労しないよねー。行きつ戻りつ！がんばっても増えることもあるのさー♪
鈴さん＞そう。好むと好まざるとにかかわらず、２４時間労働(^^;もう７年もやってるから、あんまり大変だ大変だって思わないけど、実は結構大変かもしれません・・・・・
ぶーちゃんさん＞あーなるほど、石鹸成分であわあわにするのねー。てっきり、ジェットバスのようなものを想像したのです(^^;はいはい。コニーちゃんの「バブルバスガール」思い出したら、すっきり解決！
あさしゃんさん＞こちらこそどうぞよろしく！お互いがんばりましょう！
ぶいたろうさん＞いいなー。こたもさっさとそのくらいの大きさに子供育てたい・・・・・・
かおっぺさん＞最近のは組み立ても簡単です。（ただ、何が良いのかわからなくて、本と相談するほかないんだけど・・・(^^;）洗濯洗剤って・・・・(^^;せめて体洗うのにしとかないと、肌に悪そうだねー(^^;
のすけママさん＞いえいえ。なんかくたばってます・・・・・今日はさっさと寝たいです・・・(^^;
キアラさん＞増えたり減ったりするでしょうが、ときどき最低値を更新できるようなら、そこそこ順調ですよね！がんばってくださいね！応援してます(^^)

朝	ドーナツ	少々	100kcal
朝	敷島製パン超熟食パン	6枚スライス1.5枚	262kcal
朝	雪印スライスチーズ	1.5個	94.5kcal
間	白いチョコボールココアクッキー	22個	160kcal
昼	焼きそば		250kcal
間	ケーキ		300kcal
夜	ご飯	150g	222kcal
夜	ままかり酢漬け		100kcal
夜	しらす＆野菜		40kcal
夜	㈱朝日フレシア金のつぶ極小粒	1個	100kcal
夜	味噌汁（あぶらげ・ねぎ）	1杯	80kcal
夜	普通牛乳	200g	118kcal
	なんかこれだけじゃないような気がするけど、思い出せない・・・
		合計	1826.5kcal

みほ姫さんより：おはようです。私はちょっと増えちゃった～。今日はエアロバイク頑張るもん。

鈴さんより：おはようございますー。お子さんがいたらなかなか一人になることもできないんでしょうねー。大変だ！いつもご苦労様です。お母さんは24時間労働だ！

ぶーちゃんさんより：いえいえ（＾＾；　ただの泡風呂です。。。　ちょっと外人さん気分でアワアワのお風呂につかってました（＾＾）／

あさしゃんさんより：晴れて正会員になりました（嬉）　これからもよろしくお願いします～～～♪

ぶいたろうさんより：おうち片づきました～!?私は今日は用事を子どもたちに押しつけて自分は朝から友達とフリマ巡りに行って来ました～！たのしかったっすぅ～。

かおっぺさんより：自分でパソコン組み立てちゃってるんですか？きゃあ、それだけで尊敬！すごいすごい！・・・泡風呂といえば、かつて知り合いに洗濯洗剤をお風呂に入れて泡風呂にしてたというつわものがいましたが・・・。

のすけママさんより：こたさんって、ほんっとにタフですねー！

キアラさんより：「トリガー」ちゅう言葉、憶えときます。でも減ったよ～！昨日最低値でした。<(￣＾￣)>なんにもしてないんだけどね。。。（笑）

ハピナスさんより：お菓子作りな３連休でした。(^^;)そういう出費って、痛いよねぇ。(T-T)

まりっちさんより：3

まりっちさんより：↑ごめんなさい。連休ってやっぱり食べちゃいますよねぇ。私、人のお通夜をいいことに食べつづけています。悲しみつつ太る。どういうこっちゃって感じです。

どんぐりさんより：充電器をなくした時、タダでかりましたよ～。友達のご主人の会社で契約していたので。でも，次に新しいのが出たときには、機種を取り替える約束でしたけど・・。でもね、携帯本体は新機種以外はいつも無料なんだー！ラッキー！

コッペさんより：風邪でダウンして４連休でした。今日はすっかり、元気になりましたよ。

Tomoさんより：携帯の充電地がなくても、おしりに充電用のコード差し込めば、家の中だけはと買えるんじゃない？。あ、でも持ち歩けなかったら携帯の意味ないもんね。痛い出費だね。

230さんより：友達携帯便所に落っことしてこわしよった。

2000年 11月 06日月曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から-1.2kg 30日前から0kg

運動： ddr　410kcal
日記：
おおー。なんやかやで、週末過食は避けられたみたい！＜今週はね(^^;

３連休なのに、太っていないとは・・・・・(^^)V
今日は、とりあえず踊って（400目標）、携帯の新機種、どれがいいかチェック！しようと思ってます。
（すでに心は新機種に飛んでいる(^^;ホントは見つかれば余計な出費なくて一番いいんだけど・・・・）

ホントはモバイルカメラ！とかついてるやつがいいんだけど、それだと考えてみたら、ａｕじゃなくてj-skyになっちゃうんだった＜j-skyはともひろくんが持っているから、テストに困らないので、いらない（＾＾；
ａｕだと、きっと「本体＋カメラ」になっちゃうんだよねー。＜フォトパレットとか　それは高いよねー＜一体型だって多分高いって(^^;

Docomoは・・・・・・・万一見つかったら、yahoo!オークションでしょう(^^;
しかし、もったいないなぁ・・・・・（Ｔ＿Ｔ）
これはカミが（って、どこのカミだよ（＾＾；）こたに「ezweb対応しなさい」ちゅーお告げでしょう・・・＜うそこけ(^^;;;;;

昨日のお返事でーす♪
ハピナスさん＞ふふふ。おいしくできましたか？こたははっと気づけば・・・「そういえば、ここんとこずっと、クッキーさえ作っていない・・・・・・」ということに気づきました。あちゃ？(^^;確かに、ああいうのって、砂糖とバターの塊だから、ダイエット中は作らないにこしたことはないけど・・・・・食べる人がいるんだから＜注：こども　たまにはつくってやらないとだねぇ・・・・・
まりっちさん＞ううっ！悲しみつつ食べる、はできても、悲しみつつ運動、ってくるしー感じが(^^;そして、悲しみつつ太るのねえ。新規一転してがんばりましょう！
どんぐりさん＞充電器ならねぇ・・・・・いつもいるわけではないもんね。電池は・・・ないと動かない・・・・・誰か同一の型もってたら、一瞬でもバッテリー借りて、携帯の番号とかメールアドレスだけ
抜くんだけどなぁ・・・・・＜手書きで(^^;
コッペさん＞あちゃー。せっかくの連休が風邪で台無しでしたねー。元気になったそうでよかったです(^^)Tomoさん＞こたもそう思って、みみっちくやってみた！（笑）でも、充電池ないとダメみたい（ささんないわ（＾＾；）
230さん＞うきゅー。解約するのもつらいなぁ。それ・・・＞便所に落とした携帯・・・ＲＯＭ抜かなくちゃでしょ((^^;

さて、7：30だー。
あと掲示板見て、保育園準備しまーす

帰ってきましたー！

結局、ゆきぽんさんのおっしゃるとおりー。の、携帯電池切れのときの電池で動かすやつ、買ってきました。
でも、とりあえず画面見ながらみんなの電話番号控えたら、もう電波が飛ばなくて、iモードできません。
やはり、間に合わせのようです。（１日電池代150円もケータイに使えない・・・・）
とりあえず、これでメモリーを全部消去して、解約して、ジャンク扱いでオークションにでも出そうと思います・・・・・・・・・・・・

そして、新機種！(^^;
しかし、auの新機種は、月中盤以降とのこと。
J-SKYのJ-SHO4だっけ？カメラが本体にくっついてるやつ。
かなりくらっと来ましたが、あくまで次の携帯はＷＡＰ（＜AUの携帯用ホームページ作成言語）の勉強用。
なんで、AUでないと意味がない！
でもってどうせなら、フォトパレット(19800円。高いっ！）ではなく、あの超ちっちゃいカメラほしい！＜携帯のしっぽにつなげる超ちっちゃいデジカメがオプションであるのです。（＜こっちは4000円ちょっと）

ということで、多分、１ケ月くらい、ケータイのない生活を送ることが確定しそうです。
いーんだけどー。どうせバイトだから、どこ行くわけでもないしー。
（午前中自宅、午後から職場・・・・・）

一応、掃除でもするかー。ひょこっと出てきたら・・・・・・・・・・・・どうしようかなぁ。
ここまで乗り換えに向けてすすんでて、とまるかなぁ。

お返事は、夜にまとめて書きます！みんなありがとうー(T_T)＜感涙

さて、夜です！(^^)

ハピナスさん＞そうなんだよねー。子供って、母の作ったものって、なんでも喜ぶよねー＜ときどき敬遠されるけど・・・(^^;＜まずかったら・・・お菓子つくったら、やっぱりちょっとは食べちゃうもんね。さ、平日だ。もどそ！(^^)
ユーカリさん＞ううー。でもなくなってしまったので・・・・小さいボタンでも押したい！(^^;
さとさん＞さとさん軽いもんねぇ・・・・・お互い、キープキープ！で次につなげてゆきましょう！
ゆうこさん＞うん！今週もがんばろう！外食は、塩多いからねぇ・・・・・・・
ゆきぽんさん＞そうそれ！全く頭になかったのだけど、電機屋で偶然目にとまったので、購入してみました。あっという間に電池切れるけど、とりあえず、登録してあった情報が取り出せて、満足、満足・・・
すずかさん＞あららあ。そんなに来客あったの？(^^;お疲れ様！また平日ですよーん(^-^)
monkeyさん＞N501i？うみゅ。確かに番号がちょっと時代遅れかも・・・＜ゴメン　こたも、今日Docomoの新機種も見てみたんだけど・・・・・液晶ちびっとデカくて、値段はめちゃめちゃ高くて、納期は未定でした。さすがDocomo。でも買わないだろーな。次は・・・
アッコさん＞使ってみた？個数みてひっくりかえりそうになったこたです。１日何十と応援があるんだもん！(^^;
kazさん＞そうそう！悪いところよりいいところを見て、次につなげていきましょう！
蘭♪さん＞ねぇ・・・・・１０台目って・・・・・(^^;すごいような気が・・・・・ちなみに、こたは２台目。前のはＰＨＳだったので、電波がこなくて解約しました・・・・・
ドラミさん＞今週もがんばろーね！
みほ姫さん＞いや、みほ姫さん、ここんとこすごくがんばってたもん。増える日もたまにはありますよー。今週もがんばろう！
こまちさん＞うきゅー(^^;これはきっと、そろそろi（愛）よりいいもん(ez＜簡単♪）に乗り換えろっちゅー、カミのお告げ（だからどこのカミやねん）と言い聞かせて・・・・・・・にしては、新機種、まだでないんだよねぇ・・・・
クッピーさん＞そんなにも使わないよぉ。こたは・・・・・ちなみに自分とこのサイトと、YAHOO！の天気予報とか見て、2500円/月ほどです。プラス、基本使用量ね。
おんさん＞こたも電話かかると、どうやって出ようか一瞬悩みます(^^;慣れませんねー。
こもさん＞ともひろくんとこたＯＫ。今みやびちゃんに打診中。　
かおっぺさん＞保育園児がいると、専業でも携帯あると便利だよ。保育園からのお迎え要請、どこにいても受けられるから、安心してうちをあけられます。でも、それだけのために持つには高いんだよねー・・・・・
けてぃちゃんさん＞そう・・・・物欲は実はけっこうあるかも・・・・・それが「服」だったりしなくて「パソコン関連、ＷＥＢ関連機器」に限定されているんだけどね・・・・
コッペさん＞なんか今週、連休ばたばたしてたから増えなかったのねー。よかった(^^)
どんぐりさん＞違いのわかる女、になりましたでしょうか？(^^;どうやってって・・・・・落とすとときどき、外れちゃうんですよねー。＜何度も落としているから・・・・・(^^;

とりあえず、ダンナがネット使いたがっているので、これで今日は落ちますー。
おやすみなさいー。

朝	普通牛乳	150g	88.5kcal
朝	ご飯	10g	14.8kcal
昼	ご飯	60g	89kcal
昼	サーモンフライ		200kcal
間	チョコレート	約	320kcal
間	ウインナー	2本	100kcal
夜	焼きそば		120kcal
夜	豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め		200kcal
夜	ご飯	100g	148kcal
夜	白菜とにんじんと油揚げとあさりの味噌汁	2杯	200kcal
夜	ぎょうざ		320kcal
夜	普通牛乳	100g	59kcal
夜	ｌｉｐｐｏ（アイス）	1本	97kcal
		合計	1956.3kcal

ハピナスさんより：おーはー！(^-^)/　そうそう…砂糖と油だよねぇ洋菓子は。(T-T)和菓子は油は入らない物が多いけれど。子供は喜ぶねぇ！私の母はそういうの作れない人だったから、作ってくれたら嬉しかったろうなぁと思うー。３連休乗り越えてえらいっ！＼(^o^)／私は…微増…。戻そ…。(T-T)

ユーカリさんより：おはよー、58キロ台ですねーやったね！携帯のテスト大変だよねー小さいボタン相手に必死だよね(←仕事上の私です)

さとさんより：おはようございます。こたさんちゃんとなさっておいでですね。私はキープもつくづく大変だと実感する霜月初旬です。（苦笑）良い1週間でありますように。

ゆうこさんより：こたさんも３連休乗り切ってるー！私もしっかり動いた週末だったけどやっぱり外食はむくみの大敵って良くわかった。今週もお互い頑張ろうね！

ゆきぽんさんより：携帯・・・なにげに思ったんですがコンビニとかに売ってる携帯のお尻に刺して使う緊急電池じゃ駄目なんですか？(^^;(guest)

すずかさんより：この３連休、来客のうとましかったこと・・・　外食続きで体ダルダルです。変に家で休もうと思っちゃいけないんですね～～（^_^;）

monkeyさんより：私もソロソロ新機種にしたい病が発病・・・。現在「N501i」使用中、すでに時代遅れ・・。

アッコさんより：こたさーんありがとー！さっそく３０登録のやつ作ってくれたんだ！さすが仕事が早い！あとで早速使わせてもらうね！

kazさんより：私はしっかり壊れつづけました(^-^;＞三連休　でもよく考えてみるとここ１ヶ月位、週末に一度も壊れなかったから･･･私にしては立派なんですよね（笑）
まぁ、とりあえず今日から心を入れ替えて頑張りますー♪

蘭♪さんより：ちゃ～♪(￣▽￣)ﾉ" 携帯の新機種を(o(^ｰ^)o)ﾜｸﾜｸしながら決めるのってｲｲですよね＾＾ちなみにアタシはほとんど壊してから新機種をゲットしているので今ので１０台目です（－－；もし、また壊したモノならもう携帯買うのはやめるつもりです(￣∇￣；)!!

ドラミさんより：３連休太ってないのはリッパ!!今週もファイトですっ!!

みほ姫さんより：いいなぁ～！連休でしっかり増えてしまったよぉ、私は。意志弱いからなぁ～。今週も頑張りましょう～

こまちさんより：携帯の充電池のみなくなるなんて、ワザ師ですねぇ。私も今、新機種が欲しくて見はじめてます。が、なかなか踏ん切りがつきません。

クッピーさんより：いまだにケータイ持ってないですー。持ったら絶対ゲームとかでじゃんじゃん使ってしまいそうなので．．．。でも、本当は凄く欲しい～～。

おんさんより：携帯持ってるんですけどわたしには必要ないみたいです。着信音がなるたびにビビッて逃げようとしたり叫んだりしてるので・・・。下手すりゃ落としたり。体に悪い携帯です。

こもさんより：オフ12日決定なの？？　

かおっぺさんより：こたさん、仕事（？）熱心ですね。そんけーです。携帯は専業主婦になって手放しました。家に１日中いるんだから必要ないといえばないんだけど、持ってる人を見ると羨ましいです。ヤッパリ、欲しい。

けてぃちゃんさんより：お～悩んでる、悩んでる・・・でも結局、買っちゃうんでしょ～（＾－＾)＼”

コッペさんより：３連休で維持は立派。増えている人のほうが多いよ。

どんぐりさんより：充電池と充電器の違いがわからなかった私。今、だんなに聞きました。こたさんの日記でときどき意味が理解できないのは、パソコンオンチ、機械オンチのせいでーす！（いばってどうする＜自分）しかし、充電池、どうやってなくすかなぁ・・・。出てくるといいね。

Tomoさんより：えぇ～？。充電池がついてないと差し込んでも使えないんだ？。知らなかったわ。もうすぐ七五三でただでさえ出費がおおいのにね。でも新しい携帯って、しばらくは新しいおもちゃみたいで楽しめるよね。

2000年 11月 07日火曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.7　肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から+0.8kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.6kg

評価：ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： DDR 520kcal
日記：
おはようございます！めずらしく６時に目がさめているこたです。
今日は子供が（まーたまた）園外保育でお弁当。
めんどくさいよー。

というわけで、今からお弁当作りにとりかかります。
あーあー。

体重微増ですが、出るものも出てません。
しかし、最近、胃が弱くなったのではないかと思っています。
確かに夜結構な量は食べてますが、昔はむかつきとかなかったのに
いまはけっこう胃がむかつきます・・・・・おっかしーなぁー。

Tomo.さん＞そう！決めちゃって持って帰れば、あとはおもちゃ！なんだけどねぇ・・・・・

あきゃー！お弁当作ってて、つまんでて（なんてレベルじゃない(^^;）食べすぎ！
特に卵焼き！だしまきたまごって、おいしいよねー＜自分で作っていうな(^^;
めっちゃめちゃ食べちゃいました・・・・・・・・・・

さて、今日は携帯電話への夢はすっぱり断ち切れてます（T_T)＜ない携帯にいくら恋焦がれても、それはムダというもの・・・・
ということで、とりあえず今日こそ！保険請求を発送し＜まだやってなかった・・・・・昨日封筒かって来ました
あと、洗濯物を干そうと思います。そして、ダンナの弁当配達してやらにゃあ・・・・・＜忘れるなよー(^^;

それが終わったら・・・・・・・ああー。ふりかえると、洗い物の嵐！
・・・・・・・・・ふぅ。遊ぶ間もなくつぶれそうです・・・・・

ひえー！食った食った！(^^;
結局、昼も同じようなものを食べることになり、そして、なんだかものたりなくて（おなかはふくれているはずなのに）ついつい出たついでに、ローソンでエクレアなんて買って来て、おうちで食べちゃいました。
しかし、ダイエット前なら（今でも、ダイエットなんて考慮しなければ）３～４本平気でいけるぞ、コレ（多分４本目半ばくらいで、いやになりそうな予感・・・・）

しかし今日は壊れすぎ。せいぜい、もうちょっとしたらしっかり働いてくることにしようと思いつつ、もうおねむだよ・・・・・(^^;
いやしかし、とりあえずもちろん仕事いきますー。

あちゃー。今日は壊れたなー。

まあ、壊れ続けではないようです。晩御飯をおいしく食べて、だいぶ復活しました。
しかし、出るべきものは出ず、入るべきものは入ってます。(^^;
明日の体重計は恐怖かも・・・・・・・

ヨシコさん＞胸はともかく、ハラはつらくなりますねー。・・・・ただ、つらくなるくらいになると、もうゴールが見えたようなもんなんです(^^; つらくなるまでが長いのねー・・・・・
ジャイアンさん＞こっちも快晴！長崎皿うどん（乾麺にあんをかけるやつ）は、長崎にはあるんだろうか・・・（＾＾；たまに食べると好き♪
ゆうこさん＞こたはなんか脂肪分が良くないみたいです・・・・・牛乳とかが次の日にもちこしやすいものかも・・・・・＜おなかむかむか・・・
ハピナスさん＞今日はめんどっちかったので「緑」省略！(^^;プチトマトは入れたよー。胃に残っている、っていうんじゃなくて・・・・・「胃壁だけがなんだか荒れてる」って感じなのー。
アッコさん＞でないー。朝方結構つらかったけど、ひっこんでっちゃった・・・・そんなぁ・・・
すずかさん＞痩せすぎは、疫病疾患の確率を増やします。だから、中高年以降は「ちょっと小太り」のほうが長生きできるらしい・・・・・・いずれにしても、過ぎたるはなんとやら。ちゅーやつですね(^^)
クッピーさん＞うちもしょっぱいタイプ！甘いのは甘いので、人が作ったのを食べればおいしいんだけど・・・・・
monkeyさん＞両端どころか、卵１０個分、４本作って、１本食べちゃった・・・(^^;結果的には、それ以上食べてます・・・・・・・・・
kazさん＞なんか脂肪分に弱くなった、って感じです。なんでかなぁ・・・・・・・・
キアラさん＞おお？また今度グラフ見に行くねー。
こまちさん＞こってりおいしかったー。カロリー表記があったから、それにしたのー。ほんとは、フレシャンテの栗シュークリームっていうのも食べたかった・・・・・
ゆきぽん♪さん＞DocomoのD502iっていう機種でした・・・・・・・＜すでに過去形・・・まだ解約はしてないんだけど、多分近々・・・・・・・・・・・・
鈴夏さん＞そう！おいしいよねー。いくらでも入るよねー。・・・・・・・はあ・・・・・・・・

まー、済んだことはしゃーない。また明日がんばろう！

朝	おにぎり	200gくらい？	300kcal
朝	ウインナー		150kcal
朝	卵焼き		350kcal
昼	おにぎり	160gくらい？	240kcal
昼	ウインナー		200kcal
昼	卵焼き		200kcal
昼	プチトマト	数個	40kcal
昼	バナナ	1.3本	130kcal
間	アンディゴ　十勝ビッグエクレア	1個	330kcal
間	チョコ	3個	120kcal
夜	長崎さらうどん		600kcal
		合計	2660kcal

ヨシコさんより：おはようございます！出るもの出ないと胸が詰まったカンジしませんか？身体にオナラが充満したような(笑）

ジャイアンさんより：お弁当、できましたか？富山のお天気はどうでしょう、長崎は快晴です！

ゆうこさんより：おはよー。お弁当作りご苦労様。胃がむかつくの私も最近あるなぁ・・でも私の場合は食べ過ぎに問題有りみたいだけど(^_^;)

ハピナスさんより：お弁当は、大変だーー。品数を有る程度揃えるのがけっこう大変なんだよねぇ、色合い考えながら。(T-T)朝まで胃に残っているのは苦痛だねぇ…。私は未だに胃は『ぢょうぶ』。(^^;)

アッコさんより：おはようございまーす！でるものでてくれるといいね！

すずかさんより：体重減ると抵抗落ちませんか？しかも冬が寒い・・・昨日、妹ととの気温のギャップに驚きました。スーパーで私が「寒い」っていうと「ちょうどいい」という感じで脂肪って体を守るのにほんと大切なんだなって思いましたよ～～でも、たくさんはいらない・・・（^_^;）

クッピーさんより：おはよーございます。うちも卵焼きはしょっぱいタイプです。初めてよそのおうちで甘いの食べた時はびっくりしました。

monkeyさんより：私も卵焼き作ると、両端とりあえず食べます。（笑）

kazさんより：お弁当作り、お疲れ様でした(^-^)　胃が弱くなった･･･というより健康的になったのかな？　カラダが自然と痩せる食べ方を求めてるとか♪

キアラさんより：凄いですよ。いつか掲示板でこたさんが予言した通り。何もしていないのに減ってきましたよ、私の体重！これからもこたさんを信じてついていきまっすー！（笑）

こまちさんより：エクレアって久しく食べてないなぁ。たまに、こってり甘ーいものって欲しくなりますよね。

ゆきぽん♪さんより：こたさん無事にメモリー吸い出せて（？）良かったですね。ところで電池無くした携帯の機種って何ですか？(^^;(guest)

鈴夏さんより：だし巻き卵大好きです！！あれって本当においしすぎ！昔いっぱい食べたくて大量に作って、友達にあげて回った記憶が・・・（爆）。

かおっぺさんより：出るものをためておいても、例えば３日ためても３日分出ないじゃないですか？いらないものまで吸収してるって感じですよね。（こんな話ですみません）

コッペさんより：お弁当を作らず、回転寿司に行ってきました。食欲のまま、食べてます。

たわらさんより：食べ物作ってると、ついついツマミ食いしたくなりますよね～。特に揚げものなんて、出来あがったところを頂くのが最高の贅沢だし♪（笑）

シーガルさんより：11月4日分やっとまともに登録できました。実はカロリーの自動合計などちゃんと使えていないんですが、きちっとやることにこだわり過ぎると面倒になっちゃうんで、このままアバウトでいきます！

ゆきぽん♪さんより：Ｄ５０２ですか？うちにライラックパール（青）でしたら余ってますけど。お譲りしましょうか？？(^^;タダでいいですよ（笑）(guest)

2000年 11月 08日水曜日 体重：59.4ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

日記：
ふえー(^^;やっぱり増えてきた。
たまってきたのは体重だけじゃなく、メールとかの返信やメンテナンス全般！
さぼってないで、今日はしゃくしゃく働きましょー＜単に寝すぎたの。昨日は晩御飯たべたら
食事入れて、ぱたんきゅー。

お返事などは後ほど！

帰ってきて、今日はちょびっと余計めに踊って、慌ててシャワー浴びて＜なんで慌ててかっていうと、
今日は１５分ほど断水予定なのです。メータ取り替えるらしい・・・・・

メールを整理して、やっと落ち着いてきましたー。

昨日のお返事ですー。

かおっぺさん＞そう！腸内に長いこと停滞しているほど、じっくり吸収されてそうですよね(^^;以前誰かのページで「排泄物のカロリーを摂取したカロリーから引かなくては！」と声高に歌っている（笑）コラムがありましたが（まじめにダイエットを考えるページというより、いろんなネタについて書いてあったようなきがします）そうなんですよねー。普通に食べている人は、食べ過ぎると、一定に栄養を吸収したところで、吸収率が鈍るそうなんですね＜もういらんよ。って(^^;　ダイエッターは損だなぁ。(^^;早く一定量の食事で満足できるようになりたーい！
コッペさん＞おおお！それは体重計チェックだ！(^^;でも、回転寿司って、とまらないよねー。不思議・・・・・
たわらさん＞そう！あげものとかって、あげたてできたてがおいしいよねー。そういえば、お弁当に「エビフライ」とかって入れてあげなかったなー。好きなのが１人（真ん中）いるんだけどなー
シーガルさん＞あー。カロリーの自動合計！なるほどー。そこでしたか。わかりましたよー。後ほどページにうかがう予定です。
ゆきぽん♪さん＞ええっ！？あまっているんですか！？でもそれ・・・・・残存価値がありすぎて、もったいなくていただけませんー。Yahoo!オークション出してみたら、結構な値段つくと思いますよぉ。
参考こことかこことか・・・・・まだ残り日数あって、この値段ですもの・・・・・
お気持ちだけいただいておきますね(^^)どうもありがとう！
↑実は「新機種！新機種！あああこがれの新機種！」とか思ってるかもしれないバカモノです・・・・・(^^;
このために（！？）実は「年間契約割引」も入れてないんです。私・・・・・・・

今日のレスですー

みほ姫さん＞おおう！さっすが！がんばってるねー(^^)じゃんじゃん引き離してください！ついてゆきます！（笑）
ハピナスさん＞そう！疲れてるときは、無理せず寝るに限るねー(^^;そっち晴れなの？こっちはくもり。まあ、雨じゃないからいいけど、何事にもなんか気乗りしない日です。パソの前にいるぶんには、関係ないけどー(^^;
yukaさん＞えー！？２度寝！？いいなー。こたも学生に・・・・・・・いや、２度と戻りたくない(^^;＜こたは高校までなんだけど、イベント開催とかに明け暮れて、本業の学業はどこへやら、当然赤点だらけで、追試にレポート、はては「卒業試験＜これが一定以下だったら、留年らしい（＾＾；」まで受けて、やっとの思いで卒業させてもらったバカモノです。あの生活をもっかいやるくらいなら、主婦のほうがいいやぁ。
心行くまで２度寝してくださいねー(^^;
どんぐりさんゆうこさん＞いや？できない無理はしないことにしてるから、そんなに毎日お疲れさんでもないですよー。
最近「疲れたら寝る！」は徹底させてますもの。心配してくれてありがとーう！
こんなとき「納期のある仕事じゃなくてヨカッター！」と心から思います・・・・・・
おんさん＞気に入っていただけて嬉しいです(^^)こちらこそ、どうぞよろしくお願いしますー。たまにしか応援まわれませんが、ご容赦くださいませー！
monkeyさん＞今日はゆっくり寝たから快調！がんばってまーす！monkeyさんもがんばれー！

お返事中盤♪
ゆきぽん♪さん＞ええええっ！？じゃあ、状態すごくいいじゃないですか！ぜひオークション試してみてくださいー。新機種、Docomoはもう大体把握した（大体、WEBページが一番作りやすいのがDocomoだとわかった(^^;）し、J-skyはともひろくんが持っていて、いつでも使える(^^;し、ちょっと注意すれば、Docomoとほとんど同じ記述でいけるっていうのもわかったし、あとはezwebだけなんです！制覇してないのは！（笑）よって、電話会社は確定。しかし、どうしてez、j-skyみたいに「一体型」っていう発想しなかったんですかねー。外付けはだちゃいと思うぞー(^^;携帯の電源ＯＦＦでも使えるのはありがたいけど・・・・画質とか、ぜったいJ-SHO4のが勝ってそう＜フルカラーJPGが使える「らしい」　PNGって、何色だっけ？フルカラーいけるんだっけ？＜なんもしらないわたし・・・・・
ドラミさん＞あーい。今日は残り物で豪勢なお昼食べましたし（＾＾；ファイトだ！
すずかさん＞多分、今日の夕方かな？こたが行くまでは、たいてい郵便物届いてないです。愛のお手紙、まってまーす♪
なっちゃん＞あい！しゃくしゃく・・・・・・・・・と思ったら、今日は「動く必要のない」ことばかりしているような・・・・・・(^^;

今日は８８円セール。なのに、レジには人がいないらしい
１人は定休日(^^;１人（学生）は学校祭。
３時～５時。２人でレジ回せってか？＜ぜえったい無理。
まあ、大体だれかヘルプに入ってくれるだろうとは思うけど・・・・・・・・・忙しそうです。
こんなときに限って、子供が元気に保育園いってくれるのが、ありがたくもあり、うとましくもあり(^^;
（でも、今日都合わるかったら、隣の市（義父母宅）にあずけてでもいかなくちゃだろうしなー。
元気でよかった！）

では、着替えていってきまーす！

うげぇぇぇぇぇ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
母から夕方電話「揚げ物とか買ってきたし、とりにきて！」
・・・・・・・・ふつー５人家族に（しかも３人は幼児）
「海老天５本」
「コロッケ５個」
「すりみあげ（大きい）５個」
「フランクフルト（チーズ入り）５本」
「エビフライ５本」
・・・・・・って、かってくるかぁ？(^^;

結局、あまりの量に圧倒され、でも片付けないと片付かないので、すりみあげは明日に残し（衣ついてないものが一番劣化しにくそうだったから・・・）あとをみんなで食べました・・・・・・・
母には「気持ちは嬉しいけど、今後揚げ物とか、すぐ食べなきゃいけない系は絶対買ってこないでね。スーパー勤務で、見切り（やはり今日たべなくてはいけない）で晩御飯構成してるんだから(^^;」とお願いしておきました・・・・・・・・

他に、子供に山盛りのお菓子詰め合わせ（しかも３人分）、おいおいー！雅也は、「肥満の要チェック」もらってるんだぞー(^^;
さらに、「ピチューのうどん　カレー味（レトルトうどん）」と「もちもちうどん・ラーメン」も・・・・・
さらにさらに、その上に「みかんとかき」も・・・・・・・・・・・・・・・

おかしがあると、みかんや柿食べないんだってばー。チビどもは・・・・・（T_T)＜こたも食べない・・・おかしがあろうとなかろうと・・・・・・・・

というわけで、今日は全く！ダイエットにはなりませんでした(^^;
ふー。あほくさー。あんまりこんなジャンク系でカロリーとりたくないなー。おいしいとも思わないし・・・・・（T_T)＜同じジャンクなら寿司がいいー・・・・・・・
（いや、揚げたてで、ひとつくらいならおいしいけどさー）

えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん！グレてやるぅ！
でも、あると食べてしまうあたり、人間ってコワイ（こら、人間は、とか、全体にすな。「私って怖い」だろ(^^;）

お返事です！
こまちさん＞そうそう。ちょっとカロリーが低そうで、カロリー表記がないものより、安心のカロリー表示つきをとっちゃうこと、ありますよ（＾＾；逆に、カロリー見て引くこともあるし・・・・・
アッコさん＞ただいまー。思ったほど忙しくなかったー♪

朝	チーズトースト（サンドイッチパン）	2枚	260kcal
朝	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		100kcal
昼	ご飯	100g	150kcal
昼	ハンバーグ（レトルト）		175kcal
昼	納豆	１P	100kcal
昼	一昨日の残りのあさり＋白菜＋にんじん＋あぶらげの味噌汁	特盛	150kcal
間	チョコ		138kcal
夜	海老天	2本	300kcal
夜	エビフライ		150kcal
夜	コロッケ		150kcal
夜	ウインナー（でかい＆チーズ入り）		200kcal
夜	チャーシューメン		550kcal
		合計	2423kcal

みほ姫さんより：おはようです。今日はこたさんを追い越しちゃったぁ～！やったぁ。今日だけにならないように頑張るよぉ・・

ハピナスさんより：おーはー！(^-^)/　でもさ、たまに沢山寝ないと疲れたまるんだよねぇ。さて。私もサクサクと家事するかぁぁ。晴れていることだし。

yukaさんより：おっはー＊！ってあかん…眠い…死ぬー…･。ただ今八時15分。二度寝しよっかナ。学生の特権（？）！初めて利用します。ありがとです！

ゆうこさんより：おはよー。こたさん毎日お疲れさんだもんね。体調崩さない程度に頑張ってね！

どんぐりさんより：こたさん、疲れがたまってきているんじゃぁないですかー。あまり無理しないで下さいね。お肌のためにも睡眠はたっぷりとりましょう。

おんさんより：おはようございます。昨日で試用期間が終わり今日からも引き続きお世話になります。よろしくお願いします。

monkeyさんより：今日は忙しいのですね・・。頑張って下さい！あ、テレカ送らなきゃ！（笑）

ゆきぽん♪さんより：いえいえ、電池だけあるんです(笑)自分が使ってるのロゼ(ピンク)なもんで（笑）青は間違えて購入したんです(もったいない(^^;)(guest)

ゆきぽん♪さんより：（続き）　電池だけっていくら付くんだろ。試してみようかな（笑）　新機種はezですか？（笑）(guest)

ドラミさんより：いつも忙しそうなこたさんだー!!ファイト!!

すずかさんより：がんばってくださいね、お仕事！（笑）私のテレカとこたさんへの愛のお手紙は届いたかな～～　月曜日の夕方に出したのでそろそろ着いても良いはず・・・

なっちゃんさんより：しゃくしゃく動けてますかぁ？(笑)

こまちさんより：やっぱりカロリー表示ってうれしいですよね。ストレスにもなるけど、自分を抑えることもできるし。。。

アッコさんより：いってらっしゃーい！

コッペさんより：お仕事、忙しそうですね。帰ってきたらダウンしてませんか。

かおっぺさんより：すごく豪勢な夕食でしたね。全部５人前ずつ。母の愛ですよね。・・・母の愛って肥満に直結してるような気がしてた今日この頃。こたさんの人気でそうだったと確信しました。

こもさんより：おお　壊れましたね　あっしも体重は爆走気味です(T_T)

yuuyuuさんより：おおぉぉ　揚げ物三昧という感じだったん出すね！　でもありがたくいただくしかないですもんね(笑）　わたしも増えてます。体重。（＞＜）　ウッヘーン

kazさんより：うちは父親の愛が肥満に直結してたなー（笑）　お菓子とか果物とか、山のように抱えて帰ってきた記憶がある。うれしいけど･･･それがこの肉（脂肪）と思うと(T-T)

TAKEさんより：こたさんって、スーパーのレジやってるの？うちの母も昔やってたよ。で、「お客さん」の父が声をかけて交際が始まったんだよ。

2000年 11月 09日木曜日 体重：59.6ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:8.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.6kg

評価：ちゃんと考えて食べました

運動： DDR 410kcal
日記：
おはよーございます。
昨日も子供と一緒に寝ちゃった役立たずぅーなこたです♪

ま、いーや。今日もしゃくしゃくがんばろー。
体重は微増気味。当たり前だ。例の揚げ物攻撃・・・・・・・・・
今日はちょっと自粛モードでいこうとおもいますー。
（体重増えてくると、不思議と抑制の効く私です。
やっぱり体が「ちょうどいい」ラインを覚えているんだよねーきっと。
この「ちょうどいい」をちょっとずつでも引き下げていくのが、当面の予定です）

昨日のお返事ぃー

コッペさん＞ところが、みんな８８円均一には飽きちゃったのか、それほどでもなかったです。拍子抜けー。
かおっぺさん＞ホント、母の愛って肥満に直結してます。挙句に言うことが「日曜日焼肉おごってあげようか？」ＯＦＦなので辞退いたしました・・・・・
こもさん＞あれ？どこまで増えた？まさか70までいってないよね？(^^;実際なかなか「維持」も難しいですよー＜経験者は語る・・・・・
yuuyuuさん＞腐らすわけにもいかないしねぇ・・・・・お惣菜って、高いもんねー。「愛」にゃ違いないんだけど・・・ゆがんだ愛だ・・・・・・
kazさん＞うちも父親の愛が肥満に直結してた・・・・・けど、父のせいにばっかりしてちゃいけない。自分でバイト（新聞配達）で稼ぐようになってから拍車がかかったのは、やっぱり自己管理が甘すぎたせいでしょう・・・・(^^;
TAKEさん＞そう。レジやってんの。ええっ！？TAKEさんのご両親には、そんなドラマがっ！？じゃあ、こたにもそんなドラマがっ！？＜既婚者が何言ってんだか（笑）・・・・・・（常連客の顔を思い浮かべてみる・・・）う゛ーん。ドラマはなさそうだ・・・・・（汗）＜あってどうする！(^^;
割とうちのスーパー、年配者比率多いんだよね・・・・・（地域的に若い人が少ないのかもしれないけど。）

今日はダンナとでがけにケンカになってサイアク！
もーこたにダンナがいることは、夕方まで忘れてやるー！
忘れたって、仕事しか行くとこないんだけどさ(^^;

ゆうこさん＞そうかー。やっぱりどこも同じだなー。義父母とこも内容こそ違え、食え食えで似たようなものだし・・・・＜そのくせ自分たちは食わないー(^^;
かおりんさん＞だって、もうこの体重で１年経過してるもん(^^;いーかげんからだが覚えますよー。ホントはもっと低いとこで記憶してほしいんだけど・・・・・
ゆきぽん♪さん＞ありがとー＞ＰＮＧ　とにかくフルカラーなのね！よかった！（しかし120*120ドットとかいう解像度に何を期待するというのだ・・・・・(^^;）
yukaさん＞ごめん罰金貯金箱もごほうび貯金箱も、最近更新してませんー。ＤＤＲだけは活用してますよー
monkeyさん＞違う違う！だから揚げ物比率を減らすことは目標なのー。でも・・・・・ぷはー。昨日の夜は・・・・・(^^;
すずかさん＞すごかったっしょー？(^^;そこでうらやましがるかなー。うーむ・・・・・あれは適量でちょうどいいものでは・・・・・ちなみに、ラーメンは１０日までの期限なんで、今日と明日平気です。
だから、今日と明日の昼飯はラーメン・・・・・(^^;

ヘルシー仕様にしあげてみました＜ラーメン
油分かなりひかえめでＯＫかも(^^)/

とんとんさん＞うきゃきゃ(^^;パソ通でびうしたときねー。私が「こた」で弟が「ちよ」だったのです（＾＾；そしたら、みんなに「逆を想像した（こた＝オトコ　ちよ＝女性）」といわれました(^^;どうぞどうぞ滞在しててください。いやになるまで(^^;;;;＜そのためのシステムになってますから・・・
ドラミさん＞うーん。なんとなく雲散霧消。うちにはダンナがいること忘れよう・・・・・(^^;
ハピナスさん＞ケンカは忘れたけど、とりあえずダンナの存在も極力忘れておこう(^^;もーいーよ。ふぅ。
アッコさん＞こたもたまにある。倒れたもん勝ち！みたいな。
こまちさん＞通勤途中に顔みて、つい条件反射で笑顔で手なんかふっちゃったもんだから、なんとなくなしくずしに終わったけど、なんかダンナカリカリしてるから、極力ほっときます・・・・・
kazさん＞そうそう！そして、食べるほうに食べものは集中する(^^;うちの兄弟みてると思います・・・・・
ぷり☆さん＞がんばれ！負けるな！ホント、痩せるのも難しいけど、痩せた状態を維持するのも、言うほど簡単じゃないよねー・・・・・・・・・

朝	チーズトースト（サンドイッチパン）	1枚	130kcal
朝	コーヒー＋低脂肪乳		100kcal
昼	見切りのラーメンの予定・・・（汗）＜賞味期限10日	添付の調味油（別添え）をかけない	350kcal
昼	生卵をトッピング		80kcal
昼	キャベツくらいいためるかも＜を、レンジでチンキャベツに変更		10kcal
間	チョコクランキーエクセレント	4枚	204kcal
間	ジョージア	カロリー適当	140kcal
夜	ご飯		135kcal
夜	すりみあげ	2個弱	350kcal
夜	味噌汁		80kcal
夜	野菜炒め		250kcal
夜	納豆		100kcal
		合計	1929kcal

ゆうこさんより：おはよー。母の愛・・うちも同じだなぁ。会うたびに和菓子とか揚げ物買ってくれようとするし、たまに遊びに行くと３人分ぐらいのご飯とかおかずが出てきて食べないと寂しそうな顔する(-_-;)

かおりんさんより：すごい自粛モードにちゃんと入るのですね。私なんて増えたっきり戻せてませーん。増えてきて抑制が効くっていうのは根性ありますねぇ～！

ゆきぽん♪さんより：試してみます（笑）＞オークション　／　ＰＮＧは４８ビットカラーサポートですよん♪(guest)

yukaさんより：罰金制度なかなかいいっすねー＊DDRわたしもほしーなー。

monkeyさんより：揚げ物と煮物ではカロリー全然違うんでよね～。カロリー計算始めてから実感してます（T_T)

すずかさんより：夕べの油物尽くしはすごかったなあ、すんげ～うらやましかったですよ。（笑）不可抗力って感じでしたね、まさに。　見切り品はその日じゃないとやっぱし危険ですか？

とんとんさんより：そうそう、「こたさん」というのも珍しいですよねー。私、実は最初男の方かと思っちゃいました。。。すみません。ほんと、ネーミングつけるのって、面白いですねー。自分の本名は自分でつけれないわけですからねー。(当たり前だ！？）そうそう、こたさん、私目標達成できそうもないしこの先もまだつづけたいので、滞在させてくださいねー。お金、近い内に気合いれて振り込んでこようっと☆

ドラミさんより：でがけにケンカしちゃうとツライよねー一日気分悪いし。はやく仲直りしてね!!（うちも先日リコン覚悟の大ゲンカしたよぉー!!）

ハピナスさんより：ダンナがいること忘れてやるーー！…っていいっっ！(^_^)(笑)　親って子供に「食べさせたい」んだねぇ。私もわかるけれどさー。まだ私たちの世代の方が食べ物に苦労していないから、その分はそれが抑制できるんだろうけれど、私たちの親世代は…食べ物あげていると幸せなんだろうなぁ。私の母も義母も、なんでも食べ物です。どっちの実家に行っても食べきれないほどの食べ物攻撃なので困ります。(T-T)

アッコさんより：よく子供より早く寝ちゃうことあるよ私（笑）

こまちさんより：朝からケンカって気分悪くなっちゃいますよね。通勤中とか思い出して、精神状態は最悪！仕事して忘れちゃってください。

kazさんより：あー。確かに自己管理も甘かったな。だって同じモノを目の前にしてるはずの妹は･･･痩せている（笑）妹よりも量をこなしたことは間違いないですねぇ(^-^;)

ぷり☆さんより：あ！分かる分かる！！丁度いいラインってあるよね～。まじで私やばいっす～！！自分的には丁度よくないっつーの☆ってかんじよ～。

鈴さんより：検索エンジンで食べ物のカロリーを検索してると、こたさんのページにたどり着くことがかなりの確率であります・・・（笑）

コッペさんより：子供と喧嘩している夢をみて、ダンナのほおっぺたを思いきりドついてしまったことあるよ。ビックリして起きてしまったわ。

2000年 11月 10日金曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.8kg

評価：ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： DDR 410kcal
日記：
おはようございまーす。
メールサーバー不調かなあ。
何件か、「メールが届かない」問い合わせをいただきました・・・・・・・

単に過負荷かも・・・・・・・・（＞＜）
ちょっと調べてみようと思いますが・・・・・・あれ？どやってしらべんじゃい！？
そろそろ「負荷を軽くする」ようにいろいろ工夫しないといけねい時期なのかもしれません・・・

体重は、落ち着いてきました(^^)
今日もぼちぼちがんばります。

鈴さん＞食べたもの全部入れてるもんねー(^^;新製品キラー？＜そこまでじゃないよー
コッペさん＞ひえー(^^;こたも「トラックにはねられた夢」で実際とびあがったこととかはあるけど・・・(^^;

とゆーわけで、Linuxの勉強中。
↑おい、調べてみますっていっといて、Linuxのいろはから勉強かい？と思われた方、そうなんです(^^;
うきゃあー（汗）
最終的には、もっとデカいサーバーへの移行も考えざるを得ないかもしれないし
（知恵がなければ、金とＣＰＵパワーによる解決(^^;）、来るべきその日のために
まさに「いろは」から勉強してます状態です。
昔のマシンも、LINUX機に仕立て上げ、勉強用に使ってます(^^;＜みやさんありがとー。あのDIMMが、今ごろ役にたっております・・・・・

しばらく、日記更新するばっかりになってるかもしれないけど、どうぞお許しくださいませ・・・・・
（もちろんお返事は必ず書きますぅー＜夜にでも・・・）

あさしゃんさん＞おはよーございますー(^-^)こっちはいいお天気ですよ！しゃくしゃくがんばってます。あさしゃんさんはがんばれてるかな？
アッコさん＞おっは！(^^)がんばってますよぉー♪ありがとうー。
ハピナスさん＞困る！そんなに過負荷かなぁ？ただ、昨日は38MBのメール(^^;がきてて、それをダウンロードしようと何度か試したから、そのせいもあるかも・・・・（＞＜）
すずかさん＞うわ！鋭い！一応、容量はまだまだあるのですが、まずは「ゴミ」スクリプトを捨ててます。セキュリティ面で問題があるのと、これらがあるから、いるプログラムといらんプログラムの区別がつかない・・・・・ホント家事と一緒・・・・・・そして「かたづけ」はもっとも苦手な領域です・・・(^^;
monkeyさん＞こたも全く理解してません。ついにこないだ「Windows-Meを使いこなす」本買ってきちゃいました。まだ読んでないけど・・・・・・(^^;＜これはあまりサーバーには関係ないです。あくまでうちのパソコンのおはなし・・・・・・・・・・・・・・

きゃー！チョコパイ食っちゃった！
なんであんなに高カロリー！？
しんじらんなーい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ふぅ。
ま、おかげで午後もしゃくしゃくがんばれそーだ！
見切りのラーメン（今日が期限）食べて、洗濯物干して、旅立ちます！
もう、ゴミ（プログラム）整理だけで、２～３日は覚悟だ！＜週末富山ＯＦＦだしー。

うきゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
今日は壊れた！
めちゃめちゃ満腹！
しかし、眠くて寝てしまいそうだ・・・・・・・・・・・
役立たずなこたをお許しください・・・・・・・・・（Ｔ＿Ｔ）

朝	チーズトースト	2枚	260kcal
朝	コーヒー牛乳＋牛乳		100kcal
間	チョコパイ（＞＜）	2個	330kcal
昼	昨日と同じラーメンの予定＜見切り(^^;		440kcal
間	クッキー	2枚	95kcal
	ここまでも壊れてたが・・・・・・
間	ヤスダヨーグルト	2本	270kcal
間	クランキーエクセレント	2本	102kcal
間	マーガリンコッペ（シキシマ）		395kcal
夜	すきやき	壊れた	1000kcal
夜	発泡酒		100kcal
		合計	3092kcal

あさしゃんさんより：こたさん～　おはようございます♪　今日も天気がいいですね～～～。一日頑張ろう！！！

アッコさんより：おはよう～！今日も一日がんばろー

ハピナスさんより：メール系統は、困るよねぇ。

すずかさんより：サーバのメンテは大変ですよね、ほんと何から見て良いのかって感じ・・・とりあえずゴミ捨てからでしょうか？家事と一緒ですね。（笑）

monkeyさんより：PCって使ってるけど仕組みに至っては全然理解していません・・・。ちょっと首を突っ込むと大変な世界なんでしょうね～。

kazさんより：おはようございます！　戻ってきた、戻ってきた！　今日も踊ってさらに落ちるといいですねー。ファイトp(^-^)９

こまちさんより：チョコパイって、え～っとどこだっけ？6個入りのヤツ。私大好きなんですよね～！！でも、最近食べてません。1個115kcalなら私が思ったより低いかも。。。

けてぃちゃんさんより：ご苦労様～頑張って～思いメールは、何だったの？

ゆん☆さんより：…わたしもＳＱＬとＯｒａｃｌｅとＳＡＰやらなくちゃいけなくなった…。いちろうちゃんに教わってるんだけどさっぱりわからん。引っ越したらネットワークわたしがつなぐことになったんだけど、ＮＴ入れなくちゃかなぁ。ＬＩＮＵＸ入れれば？とこともなげに言ってくださるし(^^;＜いちろうちゃんは屁のカッパでも私にはえらいことなのよ～～～～～！最近叫びつづけている（；；）

みかんさんより：こたさん、お忙しいのですね。昨日初めてオフ会に参加させてもらってきました。みんなでこたさんのコトお話してました。（感謝の気持ち）お昼頃、くしゃみ連発しませんでしたか？（笑）

ドラミさんより：チョコパイ！昨日息子が食べたがるので買おうとおもったけど、あまりの高カロリーに手が出せなかった…だって買ったら最後、ドラミ絶対ガマンできなくなる…

シーガルさんより：カロリー合計ばっちりです。ありがとうございました！　それと・・・すっごくずうずうしいのですが、背景貼っていただけないですか？最初の頃やったけどなかなかうまくいかなくて。一応希望は年相応の落ち着いた感じというか、ただのパターンでもいいです！できの悪い会員ですいません！お願いします～～～！

いかさんより：DDRってマンションだと下の階に響きませんか？とてもやりたいんだけど、下の住人恐いんですぅ～

アッコさんより：おお、牛になるのですね？わたしもよく牛になってます。

キアラさんより：例のハートマークですけど、やっぱり見えない人がいますね。WIN＆IE5.0でもダメって言う人も。ただの飾りなので四角に見えるのはいいんですけど、タグがそのまま見えるのはちょっとね。自分のネスケからもその状態が分かるので・・。でも私にとっては自分のページに可愛いハートがあるのは嬉しいし。う～ん、思案中です。（苦笑）

コッペさんより：今日は甘いものが欲しくて、こたさんと同じぐらい食べているわ

いづみたんさんより：わたしも最近、夕飯食べた後眠くて眠くて、どうしようもありませ～～ん！　食後３時間も起きているのがつらいですよ(^○^)　布団が「おいでおいで」してる～～(guest)

蘭♪さんより：こんばんわ＾＾今日、久しぶりにＤＤＲをやろうとケースを空けたらゲーム（ＣＤ）がはいっていなかった(T-T)明日、友達の所まで引き取りにいってまいります(T-T)しくしく

2000年 11月 11日土曜日 体重：59.4ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg
1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.2kg

評価：バランス最悪！

日記：
昨日の爆食にもかかわらず、体重はさほど増えてなくてホッ。
いえいえ。わかってるんです。昨日「水のみたいなー」と思ったけど、飲まずに寝てしまったから
（ガマンしたというよりめんどくさかった(^^;）さほど増えなかったんです。

今日はなんだか天気悪そう・・・・・・・＜まだ７時だから、イマイチ明るくないけど・・・・・・

kazさん＞踊ったけど、それ以上に食べたから落ちませんでしたー（汗）
こまちさん＞ええっ！？１個160オーバーですよぉ(^^;＞チョコパイ
けてぃちゃん＞重い重いメール。実は心当たりからだったんだけど、開いてみたら・・・・・・・・・・クズでした・・・・・（内容が見えなかった）おそらくこれのせいで受け取れなくなったメールも数通。さんざん(^^;
ゆん☆さん＞あらら。でも、ＳＱＬ面白いよー。検索のアルゴリズムなんて全く考えないで、こんな条件かつそんな条件またはこんな条件のものを返せ！って投げると、ちゃんとそのとおり帰ってくるんだもん(^^;大昔仕事でちょびっと使っただけだけど、おもしろかったよ。ＬＩＮＵＸは、何度かインストールすると慣れてきます。大丈夫だよ(^^)１台つぶせば、何度だって再インストールできるし（＾＾；
みかんさん＞そうそう。ＯＦＦだったんですねー。昨日はあきれるほど健康だったので、くしゃみはしてないかも・・・(^^;
ドラミさん＞うん！あれってあとひくうまさだよねー。＞チョコパイ　でも、おこちゃまが食べるにはちょっと酒くさくないかな？(^^;＜保存のため？
シーガルさん＞シーガルさんの日記にも書いたけど、絵だけは決めてね(^^;
いかさん＞いかさんの日記にも書いたけど、うち１Ｆですー。
アッコさん＞結局牛になりました。あー食べ過ぎてそのまま寝るって、快楽だわぁー（汗）
キアラさん＞やっぱり？みんなには見えないんだー。まあ、そこは好き好きで。でもタグが見えちゃうのはいただけないねー。トップページ下部のフリースペースでやっちゃえば？
コッペさん＞そんな日もあるよねー。でもそんな日ばっかじゃ痩せないのさー。また調整しよー。
いづみたん＞でもがんばっておきてるんだー。えらいなー。たぶん昨日こたが牛になったのは、飲みつけないアルコールが入っているから・・・(^^;
蘭♪さん＞貸し出し中だったのねー。返してもらったら踊ってくださいねー。

今日は予定は未定。
運動する予定はなく、流しには荒いものが山とたまっているので、これは片付けざるを得ない。
子供は３人びっちりくっついている（汗）
しかし、気づけば子供という便利なリモコンがレベルは違えど３人。
これは、相当気をつけないと、動かないやつになりそうです（＾＾；

そして・・・・・・・だらだら食べが炸裂（＞＜）
いかんいかん！でも、マーガリンコッペ、おいしいわー。
そうそう。pascoのホームページ行って見ました。おもわず工場見学（バーチャル）までしてきちゃってさらにストラップにも応募してきました。ついでにうちのリンク集にカロリーのページを登録しておきました。
ちなみにここです。

さて、働かなくては・・・・・

結局、午前中で仕事を切り上げて帰ってきたダンナと、ヤマダ電機にいってきました。
ここでは携帯の新機種がまだ出ていないことだけ確認（T_T)そして、帰りに本屋で本を買って、
帰りは初めてのびっくりドンキーにいってきました！

（ここ数年、めったなことではファミレスに入っていなかったうちら夫婦。入ったことないファミレスは
山ほどあります(^^;）
一応、自粛モードで単品にしたものの、お子様ランチの残りで満腹してしまいました(^^;

明日は富山ＯＦＦ！楽しみ！
しかし、このメンバー、底なしー(^^;＜自分もさ。

お返事です。

ドラミさん＞末っ子がまだ「邪魔者」なんだよねー(^^;＜家事するには　ドラミママ、家事はやっつけられた？
アッコさん＞結局なんとなく１日牛だったかも。（満腹で倒れることはなかったけどさ）
シーガルさん＞はいよー。ご指定待ってます！
みほ姫さん＞でも、今日はたまの外食で楽でした。でも、ちょっと前までは「外食なんてするくらいなら、うちで食べたほうがよほど楽」だったんだよー。やっぱり主婦は大変だー(^^;＜というか子持ちは、かなぁ。
ぶーちゃんさん＞そっちもイマイチだったんだ！なんだか関東方面は天気がよさそうだったから、なんか嬉しい！（おいおいー(^^;）運動できた？
かおっぺさん＞そうそう。ちょっとした指令からなんだよね。チビすけは(^^;でも、そのうちひねくれて、思うように動かなくなる・・・・・
キアラさん＞参考になれば幸いでした(^^)
ハピナスさん＞そうなのー。飲んだほうがいいかなーってくらい乾いていたのだけど、子供に寝るぞと言った手前、なんとなく寝ないわけにいかなくなっちゃって(^^;今度からのみまーす！

なんか体重が正しく表示されないバグを発見。
多分、体重の下２ケタ対応で、今まで顕在化しなかったバグが出たらしい。
修正したけど、ここ数日おかしかったはずなので、該当の皆様名乗り出てね(^^;修正します。
ちなみに「最新の１０登録」の「体重」が正しいか確認すれば、ＯＫなはず・・・・・
全くあさってな数字になることはなくて、たとえば66.1kgなら66.09kgになる。などですので
おかしいのはなんとなくわかると思います。

なんかやることいっぱいあって、頭の中飽和状態ー。ほわほわー。
今日はでも、ちょっとだけ応援に回って、皆様のがんばり見せていただきました！
明日は多分無理だけど、こたもがんばるよーん

朝	マーガリンコッペ＜多分超熟ロールが改名(^^;	2本	330kcal
朝	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		100kcal
間	マーガリンコッペ	3本	495kcal
昼	肉うどん		400kcal
間	おっとっと	少々	10kcal
夜	びっくりドンキーでチーズがなんたらのハンバーズ（単品）＋お子様ランチの残り＋コーヒー（ミルク砂糖）		900kcal
		合計	2235kcal

ドラミさんより：子供をうまく使ってガンバレー!!でも、足手まといになる事も多いか…うちも今、からまり状態！パソコンやらせろとうるさいのでそろそろ交代…その間にママは家事やっつけるぞー!!

アッコさんより：おっは！牛解除されたかな？今日はうさぎ？かなんかで一日動いてね！

シーガルさんより：すいません。チャレンジする気はあるんだけど、みんなが簡単そうにやってるだけに、出来ないと落ち込むんですよ～。日曜夜くらいに指定しますね。

みほ姫さんより：おはようです。まずは洗い片づけしなきゃ！ほんと母は大変だぁ～。

ぶーちゃんさんより：私もそろそろ活動しよう！！　でも愛媛は天気がいまいちだから、なーんにもやる気が無くて困っています（＾＾；　頑張って運動します！！

かおっぺさんより：うちのボクも最近ではちょっとお手伝いができるようになりました。戸を閉めて、とかゴミ捨ててとか。でも、手をかけられることのほうが・・・やっぱり格段に多いですよね。（笑）

キアラさんより：なるほど、あまり影響の無い所で使うってこですね。私もりりこさんが応援欄に書いたのが見えないくて、見えない人の気持ちが分かったので（結構悔しい＆悲しい）無理に使うのはどうかと思ってたのです。アドバイスありがとうでした！

ハピナスさんより：寝る前は…水は飲んだ方がいいと思うよぉ！まぁ、まだ若いから大丈夫ではあるかもだけれど、血液が寝ている間に濃くなるから、コップ１杯の水を飲んで寝る！のはいいらしい。(^_-)

クッピーさんより：わたしもこれから２日分の食器洗い機と化します。

こもさんより：明日はスーパーヘルシー富山オフやな（笑）　キムチ鍋は牡蠣メインでいきまひょー

コッペさんより：富山オフ、いいな。もう少し近ければ行って見たい。

さとさんより：おはようございます。ここ数日体調崩しておりましたが、おかげさまでほぼ回復いたしました♪さて、今日は富山でオフですか？羨ましいです。楽しんでらしてください。(^^)盛会お祈りしております。

2000年 11月 12日日曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.8kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.4kg

日記：
なぜっ！？なぜ体重が増えない！？
不思議ー。
ともあれ今日は富山ＯＦＦです。
多分、これだと「晴れ」コースだよ。ねっ？ねっ？

というわけで、今から準備して、ともひろ邸に向かいます。

みなさん、ハジけましょう！
じゃなくて、歩きましょう！(^^)＜みやびちゃん、元気になったかなぁ・・・・・

今日のカロリーは「参考程度」ってことで・・・・・(^^;
はい。とりあえずいっぱい歩いて、それからいっぱい飲み食いして(^^;、こもさんが馬券買い損ねて砕け散る（こんなときに限って、予想があたるとは・・・）のを見て、サンバＤＥアミーゴやって、かえってきました。
最初はとってもヘルシーに始まったのに、結局あとから、口直し（！？）に甘いもの食べて、しゃーわせいっぱい(^^;
ま、また明日からがんばります。

ただ、鍋自体は
ねぎ１わ・にら２わ・白菜1/2玉・糸こんにゃく２玉・えのき３袋・しめじ１袋・しいたけ１パック

カロリーあるものは
たら１パック・鳥もも１パック・くずきり２袋・牡蠣４パック・焼き豆腐２丁・うどん２玉・調味料（ミソなど）

を、４名なので、ほどほどヘルシー系だと思います。
と、まあ、おいしくいっぱい食べたところで、また来週からがんばりますー(^^;
ところで、雨だったんだけど、みやびちゃん、歩いて帰った？

ドラミさん＞草むしりかー。お庭あると大変だよね。ちっちゃいながら、子供が手伝ってくれると、(気持ちが(^^;)嬉しいよね！
ハピナスさん＞楽しかったよー。こもさんは途中つぶれてました(^^;なんか夜８時から仕事だって言ってたけど、無事いけたのかなぁ・・・・・
みほ姫さん＞うーん。でも58kg台になるとてきめんに安心して、定着してるんだよねー（＾＾；明日の体重、どうなってるかなぁ・・・・今(夜)怖くて体重計に乗れません(^^;
yukaさん＞では、後ほど見に行きますね！　ハピナスさんおすすめのクックパッドに乗せてみるとおもしろいかも。
アッコさん鈴さん＞楽しかったですよー(^^)
より：わーお！OFF楽しんできてね！
鈴夏さん＞練習がんばってー！
メイプルさん＞しっかり歩いてきましたよー。たまには体重ひきずって歩くのもいいですね(^^;ＤＤＲだと、外でないもの・・・・・・・・・・

深夜	クッキー	個包装２個	190kcal
朝	栗キャラメルコーン	6個(^^;	30kcal
昼	とり＆牡蠣鍋		500kcal
昼	ビール・酒類		500kcal
間	おかしなど（プリン１個・ダース・名前のわかんないやつ数種）		600kcal
夜	胡麻豆腐		90kcal
夜	ふくらぎ（焼き）	1/2切	90kcal
		合計	2000kcal

ドラミさんより：今日は楽しみだね！お天気はどう？ドラミ昨日は息子に手伝わせて庭の草むしりしたよ！息子はなかなか取れなくて、ドラミの取った草を集めて運んでくれた…

ハピナスさんより：富山ｏｆｆいいねぇ！どこでもドアがあったらまぜてもらうのにーー！楽しんできてねーーっ！(^-^)/

みほ姫さんより：体重が増えないってことは定着してるのでは？あとは減るのみかなぁ～、うらやましい♪今日はバンバン歩いてきてね！行ってらっしゃーい。

yukaさんより：きょうのわたしの日記に簡単でおいしいキムチの作り方を載せました。よかったらぜひカプサイシン効果を期待してつくってみてください＊

鈴さんより：オフ楽しんできてくださいねー。

アッコさんより：わーお！OFF楽しんできてね！

鈴夏さんより：おはようございます！今日はＯＦＦなんですね！思いっきり楽しんで来てくださいね～！！鈴夏はテスト前のため、猛練習コ－スです（涙）！

メイプルさんより：富山オフですね！！ウォーキングオフとは、健康的～♪

ハピナスさんより：オフどうだった？(^_^)こっちでもウォーキングオフやりたいなぁぁ。でももう寒いかな。(^^;)　ＩＥが落ちる情報、参考になったみたいでよかったー！私も落ちなくなって快適！(^^)v　Linuxは、名前は聞いたことがあるが…なんぞや？とダンナに聞きました。(^^;)(もーー、浦島太郎みたいなもんだからね。(笑))こたさんの勉強熱心なところ、尊敬してますっっ！('-'*)同じ子持ちの上に一人多くて、しかも仕事にも行っているのにーー。私は何をする人ぞ？((((^◇^;::)

のすけママさんより：1週間のこぶたさんです？！上の写真なんか大きくなりません？？

ごんぞうさんより：富山OFF、ヘルシーだったんですね！お鍋だなんて美味しそうですわ～！

蘭♪さんより：こんばんわ＾＾この前は体脂肪の件でお答えメールをどうもですヽ(￣▽￣)ﾉ目安はあの数値の中間をとることにしました（笑）ｵﾌ、たのしかったみたいですね（＾▽＾）

2000年 11月 13日月曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.4kg

日記：
すごーおおおおい。ＯＦＦのあとなのに、増えてない！
ちなみに、昨日の夜、おそるおそる体重をはかったら、なんと60.6kgあったんですよ(^^;
それから、トイレにいくこと３～４回。全部出たみたいです(^^;;;;;

その総重量、1.6kg・・・・・・・・・・＜汗
当然、ビールとかだけで、１リットル以上。お茶でさらに飲んでるわけだし、水分は相当量あったと思うけど、それにしてもスゴイ。

いかに内容が「ヘルシー系」だったか、推測つきそう・・・・・＜いやおかしも多かったが・・・
ところで、あとのメンツの増え具合はいかに?あとからみにいこうっと。

こっちは今日もヤなお天気です。
さらに、やっぱり昨日酷使したので、胃壁はなんとなく荒れてるカンジ。

昨日のお返事（後半）
ハピナスさん＞落ちなくなってよかったねー。WINDOWS、なんか不調でいかん・・・・・新ＯＳに期待も高まるけど・・・・・どうなるのやら・・・・・
のすけママさん＞え？写真が大きくなりません？って、どういうこと？ああでも更新していない貯金箱に罪悪感を覚えて、ワンショット、いまほど削除・・・(^^;
ごんぞうさん＞内容がヘルシーだったので、（いっぱいの野菜ー）今回ＧＯＯＤでした！
蘭♪さん＞参考になりましたか？良かったです。結局、ホントのところは、わからないんですけどね(^^;＜簡易体脂肪計では・・・・・

今日のお返事

ドラミさん＞おはぴよぴよーん。胃は、朝からしっかり食べたせいもあって、だいぶ復調！今日もがんばろー！
さくらちゃん＞授乳中って、おっぱいがからむから、むずかしいよねー。食事量、減らしすぎずにがんばってね。おっぱいでなくなるともったいないようー＜経済的で衛生的。しかも吸ってもらえる(^^;こたも３人目だけは母乳でけっこう長いことがんばりました。３人目だけ、だけど(^^;＜特に２人目は３ケ月目にはすっかりミルクだった・・・（汗）
アッコさん＞ね！ね！健康的でしょ？(^^)でも、関東方面のバイキングＯＦＦもうらやましーよーん。おいしかったよーん。

今日は、保育園に子供を送っていって・・・・・・・「あ、お昼ねセット、忘れた」
仕方がないので、歩いて配達にいってきました。
そしてＤＤＲ。
うむうむ。がんばってるぞ！
今日は洗濯物がいっぱいあるので、これを干して、やっとこ新しい靴を買いにいこうと思います。
昨日まではいてた（今もだけど）デッキシューズ、昨日のウォーキングで、ボロボロ具合にいっそう拍車がかかって、とてもみじめで履いていられないシロモノになってしまいました・・・・・
パソコン関連用品には金払いいいくせに、自分の服や靴になると、てきめんにケチになる私(^^;
ちなみに、今着ている服は、思い返してみたら、上下とも、母に買ってもらったものです・・・・・

もとさん＞でもねー。自分の感覚では、極限まで飲み食いしたってカンジなんだけど(^^;野菜とかでかさまししたのがよかったのでしょう。これって日ごろのダイエットにもつかえますよぉ！
林檎さん＞再び、なおりましたぁ？
kazさん＞楽しかったです(^^)今週は増えなかったけど、来週は結婚式なので・・・たいてい増えるでしょう(^^;
monkeyさん＞なんか「まだもうちょっと痩せるつもり」とか思ってると、ますます服かえない・・・・・(^^;
こまちさん＞にゃはは。でも、あれ１箱（980kcal前後）でも、平気で食べれそうな自分が怖い・・・
ハピナスさん＞そう！なんだか昔と違って、消せばアンインストール。っていうわけでもないし、インストールした瞬間から、死（システムダウン）に向かって歩いてる感じです(^^;＜WIN　５０００円の靴なんて、買ったことないです。多分。私・・・・・（＾＾；
キアラさん＞うーん。どうだろう。ただ、うち的にはダシで薄口しょうゆな卵焼きで育って、甘いのは信じられないとは言わないけど、なじみは薄いです。でも、出てくればおいしく食べるのよ(^^)

朝	ごま豆腐	2個	210kcal
朝	トースト（サンドイッチパン)	4枚	240kcal
朝	雪印ネオソフト	20g	127kcal
昼	ご飯	中茶碗2杯	399kcal
昼	しゃけフレーク		50kcal
間	チョコ	5本	255kcal
ご飯/茶碗	2杯		該当なし
夜	ささみカツ・かにしゅうまい		400kcal
夜	味噌汁		60kcal
夜	肉じゃが		400kcal
		合計	2141kcal

ドラミさんより：増えてないなんてリッパ!!こっちはいい天気だよ！胃の調子はどう？お大事にねー!!

さくらさんより：お久しぶりです♪私がおさぼり中もがんばって減ってますね～。さくらももう１回がんばるぞ！オフ会いいな～。

アッコさんより：なんて健康的なOFFなのでしょう！！

もとさんより：オフの後に増えていないなんて、すごすぎる･･･私も精進しなくては。

林檎さんより：ありがとうございます。直ってました～♪洗濯物って手間で面倒ですよね～。頑張ってくださいね。

kazさんより：おはようございまーす。オフ楽しかったですか？イベントがあっても体重が増えないなんて・・・スゴイです！

monkeyさんより：好きなものにはお金つぎ込んじゃいますね～。私も最近服買ってないぞ・・。

こまちさんより：遅くなりましたが・・・、チョコパイの計算、思いっきり勘違いしてましたね。それでも、私が思ってたより少ないかも。。。絶対200は越えてると思ってたから。

ハピナスさんより：WINになってから、勝手に何かがインストールされてて勝手に動いていて、どこで何が悪くて不調なんだかわかんなくて、イヤー。(--;)　1.6kgの飲食物！(^◇^;)靴・服とかよりパソコン関係に…って解る気がする。(^^;)靴で、「え゛ーー、5000円は高いな…」とぐちぐちと思っても、パソコン関係ならポンと買っていたりする。(笑)

キアラさんより：こたさんの方って味付けは関西風なのかな？例えば卵に醤油と砂糖を入れた甘い卵焼きは信じられないとか？ダシで薄口醤油なのかな？

ぶーちゃんさんより：ＯＦＦの後に増えていないなんて、素敵です（＾＾）　胃の具合、良くないんですね・・・。私も飲み過ぎで、胃の具合が良くないですけど、持病なので病院の薬飲んで治まっています（＾＾；

ruriさんより：鍋は油使わないし、野菜たくさん食べられるしダイエッターの味方ですよねー。私は最近毎日夜は鍋物風の煮物です。。。

ぷり☆さんより：私はこたさんと逆だぁ～。お洋服や靴にはお金使っちゃう～。でももう主婦だから頑張って手作りしなきゃな～。

ヤムヤムさんより：あ，私も服にお金使わないなー。3000円のＴシャツ買うのはためらうけど，美味いケーキはホールでお買い上げ。だ，ダメじゃん(￣ロ￣；)！

ヒサさんより：自分の服や靴には金遣いあらくなってしまう私・・・。お母さんにはいつも安く言っちゃうくらいです。うらやましいな、こたさんが。

Yukiさんより：私はオフの後に逆に減っちゃうタイプです。はしゃぎすぎなのかも？貯金箱ノルマいいですねー。年末はいろいろあるからお金ためとかないと遊べなくなってしまう(-"-;)

ヨシコさんより：ご出産おめでとう!?って感じですね(笑）人間の胃袋の最大容量はどれくらいなんでしょうか？

2000年 11月 14日火曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:29％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg

日記：
おはおうー。
なんか今日はいい天気みたいです。

ところで、週末結婚式です。
前髪長いです。
うしろがみうざいです。

でも、朝からいって、昼まで終わらせて！と言うなら、シャンプー＋カット以上を期待しちゃいかんだろうなぁ・・・・・
たまにも安くあげようかなぁ・・・・・・・・＜パーマなしで
ちなみに、美容院って、うっかり入ると相当お高めなところもあると、一度痛い目を見てから(^^;＜パーマにカラーで２万近くかかった・・・・・（大汗）＜こた的には15000超えると「めちゃ高！」と思う・・・
いつもは13000程度です。
おお脱線。
それ以降、隣の市（実家のほう）の、いつも行っている美容院にしかいってないんだけど、そんな時間はとてもないし・・・・・・・・・
うぅぅぅぅぅん。それとも、自分カット（前髪だけ）＋自分カラー（危険すぎる(~^;）か！？

・・・・・・・・・・・・・・・・・と、コレだけかいておきながら、今日美容院に行く予定は実はない私でした。
どうしよーどうしよーと言っている間に当日になってしまいそうだ・・・・・・・・・
前髪だけ切って、後ろ、伸ばすかなぁ・・・・・

お返事は後ほど！(^^)/

ふぅ。9時40分。今から踊りますー。＜オフラインでテキストエディタに書き込みしてます。
あとでコピーして貼り付けます(^^;

踊ったー！
今１０；１５です。ぜはぜは。
これから、ネットつないで、お返事書いて、プログラムの抜本的な見直しをはかって、いいかげんな時間になったら
Docomoを解約しにいこうと思います。
（１日100円くらい今も払っているのだきっと。NTTDocomoに・・・・・）
ついでに、今日こそ靴ゲット！（まっとうな家庭にいるのこの人？・・・レベルなので(^^;）

昨日のお返事ぃー。

ぶーちゃん＞飲みすぎかー。こたもかなり飲んだけど、夜に２日酔いが出て、朝にはおさまってた・・・(^^;大事にしてねー。忙しそうだし。
ruriさん＞うんうん。ホント鍋物はヘルシー♪でもうちではあんまりやらないんだなー。鍋奉行（ダンナ）がうるさいから・・・＜ちなみにＯＦＦでも「味付け」は人任せ。
ぷり☆さん＞そうそう！お金の使い方って、それぞれだよねー。でもそこで「手作りしなきゃ」って発想には、死んでもならない私です(^^;えらすぎるぞーん。
ヤムヤムさん＞ヤムヤムさんはグルメ系なんだねー。気持ちわかります(^^;こたは食べ物も安め系多いけど・・・・願望はある・・・・・(^^;
ヒサさん＞いやー。うらやましいかなー？単にお○さん化してきているだけかも・・・・・ああ・・・（＞＜）
Yukiさん＞いいなー。オフのあとに減るっていったら、こもさんも割りと減るほうですね。見てたら、甘いお菓子とか食べないもの。カラムーチョは１袋開けるらしいけど(^^;
ヨシコさん＞水分もあるけど、いったいどれだけ入れたんだか・・・・・・（大汗）

今日のお返事ー

みほ姫さん＞ちゅーことは、また減った？＞みほ姫さん。前髪って、そう。右より左が長いと思ってそっち切ると・・・・・にハマること、たびたびあり・・・・（＞＜）
かおりんさん＞ううー。こたもロング料金だなー。多分ショートだったら、もちっと安いんだろーなー。もったいなーい。でも、ショートあんまり似合わないのね。しくしく・・・
monkeyさん＞やっぱりそんくらい行くんだー。こた、請求見たときひっくりかえりにかかったよーん。
マコ姉さん＞おお。地方巡業お疲れ様です！（笑）そっかー。中かー。っていうか、まだ自分でやったことなかったりします。あんなの自分でやって、うまくいくんかいなぁ・・・・・

昨日母親から電話で「七五三、写真とるっていってたけど、撮ったの？」「あーそれは予算的にあきらめた」「そんくらい出してあげるから撮っといで！」

ありがたいんだけど、実はちょっとめんどくさかったり(^^;どうしましょー。
衣装自由のところなんていったら、きっとみんな七五三と全く関係ない衣装着たがると思う・・・・・(^^;
まー。１回ぐらい家族写真があってもいいかもだけどねー。
七五三はあんまり意識しすぎないとして(^^;＜男の子はどうも５歳を祝うものだったらしい（汗）そしてオンナノコは３歳と７歳・・・・どうもちょびっとハズしてる・・・・ま、いっかぁ。

あーあらら。もう１１時だ。
プログラム見直しはあきらめた(^^;携帯の解約。あーんど、靴を見て、書店に行って、職場で簡単にお昼を食べて、働きますか。
給料日まであと１４日もあるのに、そんなことしてていーんかー＜自分（＾＾；

うわー。眠い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
みんなぁ応援ありがとー。
お返事書きたいのは山々だけど、眠いのはもっと山々なんで・・・・・また明日！
（今、夫婦でネットにつなげないから、奪い合いなのだ。そして、バックアップ推進日はシステムの
バックアップ推進日でもあるから、なんとか今日はとりたいので、そっちがんばりまするー）

４って数字にイミは・・・・・・・・・なんかシステム的にあったような気がする・・・・・
ああ。思い出した。４のつく日。
ほら、１のつく日、２のつく日、３のつく日って、月に１０日以上あるじゃないですか。
（１１日、１２日、１３日・・・みんな１が付くでしょ？）
４のつく日は、下１ケタしかありえないから。だから。だわ。
システムが「４（し）」んでもデータは守りましょうってことで。さぶっ！（汗）

とりあえず、登録して、バックアップとって、ねまーす。
おやすみぃー

朝	肉じゃがの残り		250kcal
朝	トースト（サンドイッチパン）	3枚	180kcal
朝	マーガリン		90kcal
朝	コーヒー牛乳＋牛乳		100kcal
間	プレミアムダブルシュー	1個	250kcal
昼	お弁当（スーパーの。とりのからあげ２個。サンドイッチ１個。やきそば少々、とりのささみフライ１切れ、野菜。あと忘れた(^^;）		400kcal
間	チョコ・クッキーなど		200kcal
間	牡蠣フライ	5個	250kcal
夜	ご飯	120g	180kcal
夜	鳥胸肉を焼いてミートソースとチーズをからめてチンキャベツの千切りにのせてみました		250kcal
夜	白菜とにんじんとじゃがいもとあぶらげの味噌汁		80kcal
夜	コーヒー牛乳	1杯	100kcal
		合計	2330kcal

みほ姫さんより：おはようです！お互い減ってるね。前髪って自分で切ってると、どんどん短くなってしまわない？私もそろそろ行こうかな・・・

かおりんさんより：おはようですー。私の場合美容院のロング料金が納得いかないんですよ。ロング料金は8000円なんですが、店長がやってくれるとただなんですが、他の人だときっちりとられる。この8000円がムカツク。毎回ストレスになるんですよねー。

monkeyさんより：そうそう、パーマとカラーで2万いくいく！（T_T)／~~~さようならお金・・。（笑）

マコ姉さんより：こたさんのところへ巡業へやってまいりました（笑）。自分でカラーすると、中の方だけ染まってなかったりするのよね(^_^;)。器用な人なら上手にできるのかもしれないけれど。。。

林檎さんより：昨日は色々とありがとうございました～。まさか小数点間違えてたとはおもわなかった。。。美容院って最初に思った値段といつもちがうよね～。パーマ＆カットでも２万持ってないと不安。いつも言いくるめられてトリートメントとかいつの間にかやっちゃうから・・・

くーさんより：おはようです～＾＾本当パーマ代高いですよね～＾＾最近美容院行ってないな～・・・。行かなくちゃ・・・。（笑）

すずかさんより：地元に出来た新しい美容院でパーマ・カット・カラーリング・シャンプーで8,000円のチラシ入っていたのですが・・・チャレンジするには勇気いるかな？（^_^;）あ、メール大丈夫でしたか？

kazさんより：私もこの間のカット＋カラーリングで１万円近くかかったなー。でも昔（おへその下までの超ロング）の時は、ロング料金でカットだけでその位行ったから(^-^;　それを思えば得したかも♪

アッコさんより：ちゃー！うち、今月もうお金ヤバシ！！給料日までまだまだなのに～

ゆうこさんより：パーマとカラーって一緒にやっても平気？毎月カラーだけはしてるんだけど一緒にパーマするといい加減傷んでる髪がもっと傷みそうでやったことないんだなぁ・・

こまちさんより：昨日、チョコパイのカロリー表示確認しちゃいました。1個当たりじゃなかったので、計算しちゃいましたっ！七五三写真、いいのができるといいですね。

ゆらこさんより：こんにちはー。私の妹もこたさんみたいなこと言ってた。結局美容院いったのかな？写真はとることになっってたらしい。写真はめんどうだけど記念になりますね。

ドラミさんより：またまた忙しそうなこたさんだぁー!!七五三の写真、やっぱり撮っといた方がいいかもね。うちも昨年、息子が貸衣装のハカマ着てよろこんでたよ！

佳乃さんより：まったくもって素朴な疑問なんですけどバックアップ推奨日が４のつく数字なのはなぜですか？意味はないのかしら（笑）でも毎回これで思い出してはやってます♪

ヒサさんより：私もバイトの給料日28日なのに、もうピンチ。なのに今週2回も遊ぶ予定が・・・大丈夫なのか？？

いづみたんさんより：昨夜、こたさんの夢を見ました。　真っ赤なオープンカーに乗った、ショートヘアのこたさんが「いづみた～～ん！」と声掛けてきて・・　ビックリした～～(^○^)(guest)

ハピナスさんより：靴、買ってきた？(^^)髪型、最近私はパーマ無しで安くあげておりまする。(^^;)「乾かしっぱなしでもいいような」のしてくれました、美容師のお兄さん。(^◇^;)＆カラーで８８００円也。私も15000円超えたら高いと思うよ！

2000年 11月 15日水曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から-1kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動： ddr　410kcal
日記：
おはよーございます。
なんだか血糖値ひくひくーあたまくらくらぁっぽいこたです(^^;
慌ててとりあえずコーヒー牛乳飲んで、ノーマルな状態になるの待ってます。

きのうは眠くてかけなかったけど、携帯電話解約してきました。
予想はしていたけど、案の定、隣の市まで出張しての解約になりました。
やはりミスドもモスもない市では、Ｄｏｃｏｍｏショップ（解約取り扱い店）もないみたいです。

そして、昨日はちょっと時間がないときに（仕事遅刻も覚悟で）解約にいったので、「いそがなきゃいそがなきゃ」となんとなく焦ってて、解約を済ませ、無事仕事について、もう何も焦らなくて良くなってからも「いそがなきゃ、いそがなきゃ（もはや「何を」という実態はない）」という「気分」だけが残ってて、クッキーなんかも急いでばくばくたべてしまって、結局ちょびっとカロリーオーバーでした。

それにしても、最近体重が増えないので不気味ー。減りもしないんだけど(^^;
低め安定をとりあえずは喜んでます。

林檎さん＞うん。やっぱり美容院はパーマとカラーする気なら２万円持ってないと不安！そうそう。２万かかったときは、「みなさんこれになさいます」って流されるんだよね。値段は言わない・・・・（汗）
くーさん＞こたも行ってない・・・・・・友達の結婚式でもないと行かないのに・・・・・いかなくちゃ・・・でも、午前中つぶすのもったいなーい！
すずかさん＞それっ！それ行きたい！＜8000円(^^;メールのお返事ありがとう。すずかちゃんに問題はなくて、シナボンちゃん側の問題でした。転送メール、使えるようになったと思いますよ。
kazさん＞ロング料「だけ」で8000は大きいよねーすずかちゃんとこなら、それだけで全部できるじゃない（笑）
アッコさん＞こんな状況でＤｏｃｏｍｏ解約にいったら、残金を全部即払えって言われて、さらに-8000円(^^;。まあこれは早いか遅いかだけなんだけど、いきなり手元から現金がなくなると、貧乏感にいっそう拍車がかかるぞぉーん♪
ゆうこさん＞こたは一緒に「しか」したことないですー。なんで、わからない・・・・・ちなみに、やっぱりなんかいかやるといたむので、そしたらおかっぱさんからやりなおすのが常です(^^;
こまちさん＞そうそう。「６個入り大袋」のカロリーとかで表示してあるんだよね。チョコパイ。ふつー１個あたりで書かないかなぁ・・・・・＜あんなに１個がデカいのに(^^;
ゆらこさん＞結局美容院行ってない・・・・七五三、もしいくならば、親も美容院行きたいし、子供もカットしないとつれてゆけない・・・
ドラミさん＞７歳用「はかま」ってあるかなー？それがちょっと心配・・・ちなみに、６歳にしてはかなりデカいうちの子です・・・・・
佳乃さん＞その疑問には、昨日の日記でお答えしました♪
ヒサさん＞あ！給料日一緒！お互い「つき中盤以降貧乏」を楽しく乗り切りましょう！
いづみたん＞いやー。真っ赤なオープンカーはないでしょー。ちなみに次回夢を見るための参考として。こたの車はミントグリーン（初期型）のマーチです。今でも多分最も走っている「マーチ色のマーチ」さっ！
ハピナスさん＞買ってきた！なんと100円！（Ｔ＿Ｔ）＜くつ　ホームセンターで処分してたのだ。だちゃいけど、１００円・・・・・・・・・ふぅ。女捨ててるかもぉ・・・・・

さて、今日もノルマ達成。子供保育園に送って、それから、踊って、現在10:20です。
おなかすきました。朝から糖質源ばっかりだからなー。バカだなー。カロリーのわりに、ハラにたまらない。
昼は昨日の残りのお味噌汁とご飯食べよう・・・・・・・（T_T)
今日は予定は未定ー。やっとみなさんのデータのバックアップはとったから、（半月とっていなかった）これで遊べるぞー。

さくらさん＞そうそ。こたは服１枚しか持ってないので、いつも結婚式は決まったカッコです(^^;ご祝儀袋とお祝いのココロだけ忘れなければ、それでいーのさー(^^;
230さん＞解約も楽じゃないよねー(^^;しかも、残額一括清算させられるんだよー。ちょっとフトコロに余裕がないと、解約できないってことー＜まあ、早かれ遅かれ・・・なんだけど
すずかさん＞うんうん！行く価値あるよー。こたなら迷わず行く＜隣の市くらいなら・・・ところで、来年の夏妊娠予定？ちゃくちゃくと予定たててますね。子育ても楽じゃないよぉーん(^^;＜小手先のことはまあいい。うっとおしーぞー。もちろん「ああよかった」と思うこともあるんだけどさ。がんばってね！＜ナニをだ(^^;

ああー。それで思い出した！来年の進路！＜学生さんみたいだ（笑）
子供がバカみたいに学校早くおわっちゃうから、仕事もそれにあわせ午前中にシフトしてもらう予定なのです。（できなきゃやめて他探します（＾＾；多分、早朝の新聞配達とか、そっち方面希望かなぁ。体動かせそうだ・・・・・書類が取れて、体動かせて、ある程度稼げれば、あんまり贅沢言わないほうかも・・・）
うちの職場に空きがあれば、夏休みや冬休みは出ない！という方法も比較的とりやすいはずなのです（学生バイトがそういう時期はかならずいるため）
でも、それだと、午後からびっちり子供がいるのねー。
（まあ、下２人は保育園だけど・・・・・・・・・）
ああーうっとおしー。しかも子供って、友達とか連れてくるし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
というわけで、どうしよーかなーと、来年の進路もちょっと考慮中(^^;
でも、外勤だと、書類があって楽なんだよなー保育園的に・・・・・(^^;;;;;;

しかも、「来年も、再来年も、１年おいてその次も」私は「小学校１年生の母」なんですよ。そういえば。
子供がいてフルタイムのお母さんって、夏とか冬とか長いお休み、どうするんだろー。
結局、まあ１人くらいならなんとかなったとしても、複数だったりすると、仕事にいけないじゃないですかー。＜慢性的小学校１年生の母・・・・・（汗）
子供がいたら、外に出て働くのは無理ってことなのかなぁー・・・・・・・＜学童保育はあるけど、
夏とか冬とかの長い休みには対応してないらしい。

末っ子が小学校３年生くらいになるまで待ってたら・・・・・３０代だなぁ。
まあ、それでもまだまだ、人生半ばだけど・・・・・・・・・・・・・・・・結婚して１０年くらいを、子育てメインで過ごすのかー・・・・・・・・・・・・・・（いや、実生活としては、もはや子育てはメインじゃないんだけど、「これに縛られてすきなことができない」というイミでは、やっぱり１０年くらい・・・だよねぇ。）

そう。大体まだまだ、末っ子って、まるまる３年間も保育園に行くんですよ！
あーあー。せっかくこんなことにならないよう(^^;、がんばってがんばって、年子で２人産んだのになー。
ダンナのバカ！３人ほしいなら、どうして３人年子にしなかったんだ！（双子でも可(^^;）
・・・・・って、当時年子を育てていた私に、もう１人産む気力も体力ももうなかったのも事実だけど・・・・・

「子供が３人」は、家庭環境としては、まあよしなんだけど、「その中でいかにして仕事にいくか」
を考えると、やっぱりどうも難しいです。＜しかし何かしないと食べられない・・・・・（汗）
みんなどうしてるんだろーなー。
なんかこんな人生まだまだのこたにアドバイスいただけましたら、お願いいたしますー。＞先輩母様たち

なんだか今日はぐちもーどでした。

愚痴だけじゃなんだから、嬉しかったことも・・・・・

さっき、ファンヒーターの灯油が今年初めて切れました(^^;
でもって、給油したんだけど、今年はファンヒーターまわりにお金かけまして、「新しいファンヒーター（ぱっちん！でフタが開くやつ）」と「電動式でかつ、いっぱいになったらブザーでお知らせしてとまる電動ポンプ」と「灯油のポリタンクとポンプをキャスターで動かせるポリタンク置き」を購入したので、灯油を入れても手がくさくならずにすみました！＜ぱっちん！の効果だ！(^^)
うーれしー。
灯油って、すぐ手について、くさくなるじゃないですか。
今年は気をつけていればおっけーね！(^^)V

ドラミママさん＞いいなー。細い息子・・・・・うちと足して２で割ってください・・・・・＜かなり太い(^^;朝昼いっぱい食べて、頭クラクラどころかおなかポンポンになっちゃいました（汗）
みほ姫さん＞いいでしょー。でもねー。この前には、結婚以来７年にも及ぶ、デカくてクサいふるーいファンヒーターで「下積み生活」を送っていたのですよぉー（T_T)＜ちなみに掃除機も４年くらいの「下積み」の後に買った・・・・・「買ってもらった」でないあたり、チェックだ！（苦笑）
monkeyさん＞そうだ！お互いがんばろー！
ごんぞうさん＞カットとカラーで万札出しておつりが来るならありがたいと思いますよお。ただ、ごんぞうちゃんは、そんなに髪長くないのもあるかもだね。こたは多分kazさん的「ロング料金」みたいなもん、若干入ってると思う・・・・・＜kazさんとこほど高くないけどー
ruriさん＞いろいろ考える前に、もう２児の母になっていて、さらにもう１人できてしまって(^^;もうちょっと自分の人生、自分で舵取りしていかなくちゃとやっと思うようになった、今日このごろです(^^;;;;;
年子はねー。育ててる最中は泣きたくなったよ。私。ホント、冗談ぬきにどこにも行けなかった。
ただし、今くらいの年（５，６歳）になったら、よく遊ぶし、手も一気に離れるし、そういうイミではすごくお勧め。最初の数年を乗り切るだけの体力があるかどうかってあたりと、肝心の「作ろうと思ってできるかどうか」ってあたりがポイントだと思う(^^;。授かりモンだからね。
しかも、さらに３人目できて、また数年ファミレスに入るくらいなら、うちで食べたほうがよほど楽・・・な生活が確定してしまったので、ホントに遊べなかったなーと振り返って思います。
最近、やっとファミリーレストランに入れる身分になりました（たまーにならね）
いや、今までも、おごってもらってファミレス。とかはごくまれにあったんだけど、家族でファミレスだと夫婦２人しか手がないじゃないですか。
それでなんとか「あー。今日は外食で楽したな」と思えるあたり、子供が大きくなったんだなーとしみじみ思います・・・・・・・・・・・・・・
ああ、長いレスになっちゃった(^^;

お昼は健康的に、満腹満足！
ふふふははははー。さて、もうちょっとしたら仕事です！（＾＾）
いってきまーす！

うえー。痩せない食生活。
こりゃ痩せない。
最悪なのは、ラーメンを４人分作ってしまったこと・・・・・（汗）＜うちは大人２人、６歳、５歳、２歳・・・・・
ホント人間って、おなかすいてると、ロクなことしないわぁ・・・・・・
明日仕切りなおしてがんばります。多分・・・・・・（T_T)

kazさん＞うわー。お母さんがんばられたんですねー。ソンケーだー。こたも小学生のときは、納戸に絵本とかいっぱいおいた「子供部屋」で留守番してたような。＜パートでしたが
アッコさん＞もう笑うしかない＞チョコパイ　その後もとりあしとかなんとか・・・・・
ハピナスさん＞こっちは、学童長い休みはないらしいことをきいてます。多分、24日あたり説明が聞けることでしょう・・・・・
こまちさん＞物理的にはって？産児制限とかそういう問題？健康に妊娠出産できたなら、別に問題ないだろうけど・・・・・多分、２人目産んだところで「じゃあ次は３人目ねっ！？」ってパワフルな人は少なそうだ・・・・・
yukaさん＞・・・・・・家事大嫌いな私にとっては・・・・・「あちゃー。結婚ってこういうことだったんだなー・・・・（大汗）」相手だけがいて、技術がないとこうなります（＾＾；
とんとんさん＞いや。旅行で太らない。というより、旅行で太った分を、その後でいかに取り戻すか。ということだと思います。

あああああああああああああああー。合計みて絶句。
食いすぎたぁ・・・・・・・・・

朝	とりあえずコーヒー牛乳		100kcal
間	チョコパイ	えへへへ3個(^^;	480kcal
昼	ご飯	中茶碗2杯	399kcal
昼	しゃけフレーク		50kcal
昼	昨日ののこりの白菜にんじんじゃがいもあぶらげたっぷり味噌汁	2杯	250kcal
間	チョコ		102kcal
間	とりあし		250kcal
夜	ラーメン＋野菜炒め		650kcal
夜	とんかつ1/2＋アジフライ		400kcal
		合計	2681kcal

さくらさんより：結婚式ってあるだけでなんか気がもめます。普段つけないマニキュアぬったり、あら、髪型はどうしましょう・・・って。昔は友人の結婚式ッて言ったらセット代にお金をかけ、服買って・・とかなりお金をかけてたな。

230さんより：ドコモショップ行くのに往復￥1200もかかっちゃう・・しかもバス停まで徒歩５０分。家の前にバス停あるんですけど、なんか分けわかんないです

すずかさんより：8,000円美容院（カラー、パーマ、カット、シャンプーブロー）行く価値ありですか・・・ですよね！？だってどうせ来年の夏は妊娠する予定だし、ショートカットにしちゃうから行っちゃおうかな！！へっへ！・・・でも、とりあえずお月様来てからじゃないとあかんですね。（^_^;）

ドラミさんより：はかまの大きさもいろいろあると思うよ！うちの息子、細いから、満５歳で七五三やったけどユルユルだったもの。あたまクラクラ、治ったかな??

みほ姫さんより：うちも灯油買わなきゃ！明日の朝からピンチかも・・・いいなぁ、新しいファンヒーター。一昨年買ったばかりだから、買うわけにもいかないし・・

monkeyさんより：ずーっと停滞してます。私も「脱・万年停滞期」です。がんばろうかなー？（←弱気・・）

ごんぞうさんより：私も先週、美容室行ってカット＆カラーしてきました。新装開店で２０％OFFだったので、ぎりぎり1万弱ですみました！20％引きとか言われて得した気がします。

ruriさんより：子育て・・・いろいろ考えちゃいます。。。私も双児がいい～～！できれば男女！＜無理だっての(^^;)　じゃなかったら年子かなー。

kazさんより：私の母親はずーーと「フルタイムで働く母」です。団地内にあった学童は夏・冬の長期休暇対応だったし、２年生位からは一人で鍵っ子してました。懐かしいなぁ・・・

アッコさんより：チョコパイえへへへへっだね(笑)

ハピナスさんより：１００円！＞靴　でもサイズあっていいなぁ。学童保育って無いの？フルタイムの小学生のお母さんは、夏休みも学童行かせていないかな？

こまちさんより：こたさんって、計画的に子作りしてるんですね。3人なんて私の理想！でも、年子3人って、物理的には可能なもんなんでしょうか？

yukaさんより：お母さんって大変ですね。けど家事大好きなわたしにとってはうらやましーい！限りです。はやく結婚した―い！「その前に相手でしょ」（某CMより。）

とんとんさんより：旅行で太らないコツってあるんでしょうかねー。結局目標設定日に体重戻りつつあってキケンです！！

ゆうこさんより：うちも去年からこたさんと同じ３点セットに買えたけどあれはいいよー（笑）特に電動ポンプはほんっと楽チン！世の中どんどん便利になって行くね（笑）

ハピナスさんより：そーなの？＞学童　それぢゃ、困るじゃないねぇ！仕事持っている母親が！なんでそー中途半端なことすっかなぁ＞お役所(--;)

Yukiさんより：チョコパイ美味しいですよね～。偶然私も今日午後ティーのミルクと一緒にいただきました。んまいです...。

2000年 11月 16日木曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:29％　ＢＭＩ:23.7　肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.8kg

評価：カロリーはいいけど、内容がねぇ・・・

日記：
昨日は晩御飯のあと、深夜の３時に置きだし、のたうちまわって苦しんでました・・・・・・・・・・・・・・＜消化不良
胃薬もらって、のたうちまわりながら寝て、朝を迎えましたが、まだ胃が重いです。
まさしく「トシだねぇ・・・・・・・・・」

あーあー。

今日は洗濯を一生懸命します。
実はここ数日、天気がよくなかったので、ぜんぜんしてなかったら今日靴下やハンカチさがすのに
苦心したことしたこと・・・・・・・・・・・・・・・・

お返事はのちほど！

お返事ぃぃぃー＜まずは昨日の

ゆうこさん＞あの３点セットいいよね！＜ファンヒーター　うちのは、電動ポンプ、いっぱいになったら「ピーピーピー」って言うんだよー。そしてどんどん便利になる世の中・・・・・体を動かすことが減り・・・・・・みんなは太る（汗）
ハピナスさん＞なんかそうみたい＞長期休みしてない＞学童　でもねー、ここはまだマシ。隣のほうの過疎化してる保育園なんて、「年長児はみんな幼稚園へ」なんだそうです。ということは、年長さんから夏休みも冬休みもあること確定！＜２０人くらいの教室なんで、４，５人でも残るなら残したいんだけど、みんなそうできないらしい・・・・・「長いものには巻かれよ」っちゅーやつだよね。ひどすぎー。しかも、幼稚園ように上っぱりもかいかえないといけないらしい・・・・・＜同じパート主婦から聞いた・・・・
Yukiさん＞今日は胃が重いからやめとこーと思ったのに、結局さいごの１個。食べちゃいました。脂肪分がハラに重い・・・・・・・・・・・

今日のレスです＞
みろりんさん＞あっためるのね！じゃあ今日はあったかいかっこして仕事にいきます。カイロとかはっちゃろか。そう。もうカイロ売ってるんですよ！（汗）おかげさまで、洗濯、１回干しました。あと１回、回ってます(^^;
monkeyさん＞ごめんー。もっと年上の方もいっぱいいらっしゃるのに。ただね、昔はとりあし１本、とんかつ1/2枚、アジフライ小１枚くらいでへこたれる胃ではなかったはずなのよ。「トシだねぇ・・・」は「胃袋」だけに限らせていただきます(^^;
kazさん＞同じく。ちょっと度を超えると苦しくなる・・・・・まあ、ハラ八分を体が理解してきたっていうことだろうけど、おいしくめちゃくちゃな量をたべてたころがちょっと懐かしかったりもする。でも、しばらく食べつけてたら、すぐ戻るよ（苦笑）＜それはヤだ・・・・・（汗）
ふ～さん＞はじめましてです。いえいえ。応援大歓迎！最近なかなかみなさんのページを見て回ることのできないワタクシですが（ナニしてるって、子供寝かしつけるため、一緒に横になったら、あらまあ不思議。夢の中（汗））、気が向いたら応援にきてやってくださいませ。お大事にをありがとう！
アッコさん＞いや、アッコさんの「胃年齢（なんだそりは）」は、きっとこたよりずっと若いと思う・・・

結局、おなかをあっためるとよい。を信じて、カイロ八貼って仕事してました。
あーでも不調だったー。
生理も近いのかなー。

こまちさん＞なるほど！母乳やめればまた生理きますよー。母乳出してる間はきにくいですねー。ちなみに最初の子は３ケ月くらいで断念したこた。平成６年６月に１人目を産んで、平成７年７月に次の子を産んでます(^^;だから、不可能ではないかも・・・・・
ハピナスさん＞なんか弱ってるとこに、ずどーん！ときたからなおさらかなぁ・・・・・
まー坊さん＞母が買ってくるんだよねー。自分ではあまりおかしは(自宅には)かってこないんだけど。メロンパンって、カロリー結構高いよねー。こたは最近だと、隣のスーパーの「メロンロール」が好き。なかにカスタードが入っているんだー。
ゆうこさん＞ホント、揚げ物で苦しむようになると、なんだかなぁ・・・・・・・・って感じです。昔は絶対もっと強かったもん！(^^;
アッコさん＞ハイ。絶対そう思うよー。あんなに華奢なのに胃腸は丈夫だもんねー。

さて、晩御飯。
昨日の反省を踏まえ、消化のよいものを考えた結果、右のような予定をたてております。
会社では惣菜部の主任に「大根おろし！」を提案してもらって、でもそれってそれだけじゃメニューにならなくて(^^;、でもって、次長に「もち！（消化悪いやんかー）」「水！（晩御飯にならんやんかー）」をご提案してもらって、結局店内回って決めました・・・・・・・・

今から炊き込みご飯と味噌汁作る予定です・・・・・・・・

結局、晩御飯作って、食べて、ちょっと胃に重くあたって（なんで３杯食うんだそこで＜自己ツッコミ）
すぐ寝ちゃいました。牛になるどー。
で、深夜２時。まあ、そこそこ胃も楽になって、悪くない感じです。
なんで、おきだしてきてます。

昨日もたっぷりねたし、今日も５時間くらいもう寝ているので、しばらく遊んでいることでしょう。

ぶーちゃん＞心配してくれてありがとー。たいしたことないと思うんだわ。ちなみに、昔キリキリと胃が痛く、「これはたいそうな病気に違いない」と意気揚揚と（？）胃カメラ飲んだら、ちっちゃな炎症があっただけでしたとさ（汗）あんなに痛くて、小さな炎症だけなんだから、多分今の状態は単なる消化不良をひきずっただけでないかと・・・・・
けてぃちゃん＞おじやかー。「やわらかご飯系」って、めったに登場しないんだよねー。子供が許しても、だんなが多分許さない・・・・・そういえば、雑炊とかも最近作ってないなぁ。ダイエット向きなのにねー

はっ！「ハラも腰もボロボロだよぉ・・・」と思っていたら、生理予告機能があと１日だと言っている。
やっぱりなー。近いのかー。

朝	コーヒー牛乳	１杯	80kcal
間	コーヒー牛乳	1杯	100kcal
間	チョコパイ	1個	160kcal
昼	食べきりスイートパン	2枚	400kcal
間	食べきりスイートパン	2枚	400kcal
間	コーヒー牛乳	1杯	100kcal
夜	ちゃわんむし		100kcal
夜	たきこみごはん		675kcal
夜	味噌汁		30kcal
		合計	2045kcal

みろりんさんより：おはようございます。大丈夫ですか？(・・;)胃をあたためると楽になるみたいですよ。無理しないで洗濯＆仕事頑張ってくださいね。

monkeyさんより：こたさんが「トシだねぇ・・」なんて言ったら世の中どうなるんですか！！！（笑）まだまだ若いよ～・・・って言わせて！（爆）

kazさんより：そうそう！ダイエットを始めてから、粗食に慣れたのでしょうか・・・量や質が贅沢なものを食べると胃に来ます。うーん。喜ばしいような、悲しいような複雑な気分です

ふ～さんより：こたさんのﾍﾟｰｼﾞは、いつもたくさんの方々で、私のような新参者はなかなか入り込めませ～ン(+_+)3人のお子様いらして、お仕事して、このラリーを主催されてて、も～！ほんとにお忙しい方で、いつも感心しています。どうぞ、胃が早く治られる様お大事に！ふ～！

アッコさんより：おっは～！こたさんがトシだったら、、私は、、、

こまちさんより：年子3人のお話、わかりにくくってごめんなさい。出産後、生理がこないと次産めないですよね。で、すぐ生理がきて3人年子で産めるかなぁって思ったんです。

ハピナスさんより：みんなどうしているんだろう、子供の長期休み…。年長からは、幼稚園に行くしかないなんて…ヘンすぎるーっ！(--;)最近天気悪いよねー！こっちもよー！すっきりと１日ピーカンに晴れないのよーーっ。(T_T)今日も今にも降りそうな曇り空。胃、大丈夫？私は一昨日のTDLの食べ物で昨日は重かったけれど、今日は治ったみたい。(^^;)でも、こたさん若いのにーー歳だなんてぇぇ！

まー坊さんより：こたさん、チョコパイにハマってます？　それとも大量購入の結果？？？　わたしは、今は「ビデ・フランスのメロンパン」の誘惑に負け続けてます…えぐえぐ（；＿；）

ゆうこさんより：と、としって・・まぁ年の話はおいといて（笑）確かに年令上がってくると揚げ物とか食べるとむかつくこと多くなったりするからねー。

アッコさんより：あーそうかも胃年齢は若いかも（笑）

ぶーちゃんさんより：消化不良？？　それならいいんですけど、胃炎だったら大変ですよ・・・。私のように持病になっちゃう可能性が大なので（－－；

けてぃちゃんさんより：炊き込みごはんより～オジヤとかにすれば良かったのに～簡単で栄養あって、胃にも優しい～子供が納得しないかな？

まりっちさんより：こたさん、もう元気になったのかな？最近、ずーっと大台のることないんですね。順調順調！この調子でがんばって！

2000年 11月 17日金曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:27％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.6kg

運動： ddr　410kcal
日記：
おはようございます。＜めずらしくホントに早い　AM6:30
今日の体脂肪が低いのは、単に夜中の２：３０からずっとおきていたからです。
寝起きとは条件が違うので、参考程度に・・・・・

さて、はっと気づけばもうすぐ生理。ちゅーことは、こっからしばらく危険じゃっちゅーことやね？
早く嵐が通り過ぎるのをまとう・・・＜食欲の(^^;

そういえば、今日は金曜日。
日曜日は結婚式。
結局・・・・・美容院どうしよー。＜まだ言ってる。あきらめようかなー。前髪だけ自分で切ろうかなー

そうそう。１２/２０から、ＩＳＤＮフレッツ、わが新湊市にも、開通！らしいです。
祝！ＩＳＤＮフレッツ！ちゅーことで、さっそくネットから申し込みを済ませ、ついでにネスク（プロバイダ）で自分のアカウントもとっちゃいました！＜注：今まではダンナのアカウントでとってたんだけど、フレッツになったら、どっちにしても固定IPで接続したかったんで(^^;

ふふふふふ。ISDNフレッツがこっちにくるのが楽しみー。
でも、工事までだいぶ間があるのかなぁ。
正月はISDNフレッツで過ごせるのだろうか・・・＜多分無理　TAかルータを正月休で物色しよう。ってとこか？(^^;

おなかすいたー。
ねよっかな・・・・・・・・・・・・・・・・・・（爆）
なんせ早朝からおきてて、壊れかけてます。ご容赦ください。

昨日の応援レス（最後１件のみ）です。あとは昨日の日記
まりっちさん＞そういえば、結構長いこと大台を見てないですね。それだけでも、進歩かなー。かなり相当じっくりですが、がんばってきますよー。胃の調子・・・・・・・・・うーん。曇り空って感じです。

今日はとりあえずノルマは果たした！＜ＤＤＲ

ところで食べてるもんの栄養が偏っているぅー。
今日はご飯がたりなくて、自分の分なかったのです(^^;
雅也が「塩ご飯おいしすぎるぅー」とおかわりして食べるもんだから・・・・・

今日も「食べるもんがないー。さすがに朝からもちもちうどん（カップ）はヘビーだから・・・・・ああ、モコモコにしとこ」みたいな・・・・・

はあ。今9：50.
今日は無理に洗濯はしない。天気悪いし、明日休みだし。
ナニしよーかなー

11:30
ナニしてたかとゆーと・・・・・「こた.com」を取得しようと、一生懸命カード情報とか
打ち込んで送信したのに・・・・・・・
しばらくたって帰ってきたお答えは・・・「もう取得されてますよー」
それはいいんだ。それは。
なら、そのあとに同じドメイン名で再度検索かけたらまた「登録できます！」ちゅーのはヤメテ。（＾＾；
再登録する気力もなく、やめてきましたよ。もう。
今いいやー。ふー。まー[kota.to]は持ってるんだし。＜toドメインはcomに比べて若干お高め・・・

アッコさん＞アッコさんとこは、フレッツにしたほうがお得じゃない？
kazさん＞ううー。やっぱりそんなカンジなのねー。お互い早く開通するといいね！
みほ姫さん＞おやおや。なんか競り合ってますねー。競り合って先にすすめばいいんだけどねー。がんばだ！
monkeyさん＞まあまあ、モコモコ、賞味期限はいっぱいあるから(^^)　ああ、昼食うものが・・・・モコモコか！？(^^;

そうだった。昼食べるもの！
ついでに、新札！＜日曜日は結婚式→ご祝儀
今日はちょっと早めにいって、銀行にいってこようと思います。
髪の毛は、今回あきらめました。自分で前だけきって、うざくならないようにしていきます。
やったー。美容院代１万円浮いたぞー＜デカい。マジに・・・・・前回の結婚式が９月だから、パーマもまだ落ちてないし・・・・＜かけたてには劣るが(^^;
なんかヘアアクセくらいはほしい気もする・・・・・

でもまた１月には、結婚式なのねぇ。そのときこそパーマにカラーよねー・・・・・
まあ、たまーにはかけないと。パーマっけあるほうが自分には似合っていると思うので。

さて、そんなわけで、今からなんか食べて＜今日はカップめんかも・・・・・
銀行と仕事いってきます！
最近、上にジャンパー着るようになったので、服装は自由！になったのが楽！で嬉しいこたでございましたー（＾＾）/

ハピナスさん＞うちなんて、ケーブルに見放されているから、決断楽だよぉ。だって選択肢がない・・・ラリー、落ちてなかったか、検証するために、アクセス分析を見てたら、思わぬ発見しました。フジ新聞さんのページで、今日のイチオシになってた＜0から・・・　でもって、肝心なご質問の答えです。「完全にサーバーが落ちていた」ことは、考えにくそうです。一応、何時にもアクセスはあるみたいだから。ただ、ある短時間、処理が止まっていなかったか？というと、もうちょっと詳細に見ないとわからないですが・・・・・＜ただねー。ドメインを管理しているところの都合でつながらない＜陽菜ちゃんが一回それでハマった・・・・ことも考えうるので、確証はもてないです。ネットはひろいー。
あと、アクセスが集中したときも、ほとんどリクエストを返せなくなることがあります。
テレビで紹介されたときとか、自分で自分のサイトにつながんなくてどきどきしました(^^;
こまちさん＞わはは(^^;結婚しなくても、子供は作れましてよん。最近は順序逆も多くなってきたよねー。ふ～さん＞おお。今日は席があいておりましたか♪うちは、毎月の電話代が２万何千円って世界なので、フレッツで一挙に１万円くらいまで落ち込むのでは？と期待してます。うううー。うれしいよー。
ドラミさん＞でも、「開通」なだけで、「うちにいつくる」かは・・・・・多分注文殺到だろうし・・・・・
すずかさん＞いや？すずかさん。ここでかんがえてみてくれたまい。ほら「Ｇジャン」ってあるじゃない。
あれってつまり「ジーンズ地のジャンパー」の略で「Ｇジャン」じゃないですか。あれと似たカッコだから・・・・・ほら！ジャンパーでいいんだよ！
さて、凝り性なあたくし。さっそく調べてみました。
ジャンパー：運動用・作業用のゆったりした上着。防寒・防水にも着用する
ジャケット：洋服で、腰丈程度の上着の総称。スーツ・背広の上着を単独で用いた場合にもいう。
うーん。どうなんだろー。
ちなみに「Ｇジャン」はどうも日本語ではないらしく「大辞泉」にはのっていませんでした(^^;
でも、そうやっていじめられちゃうと、多数には勝てないんだよねー(^^;
こんなときは、ヘ理屈でもなんでも、言いくるめたもんの勝ちよっ！次回の検討を祈る！

さて、やっと夜中になって、回線が空きました。
でも、今は皆さんのデータをテストのためにいただきにきただけで(^^;
これから「システムにやさしいはずのみんなの最新情報」が正しく動くかどうかチェックする予定です。
（これはいきなりやってポシャすると、ご迷惑なので、うちでやるんです。で、おおむね正しければ
ネットにあげるんです）

アッコさん＞早いねー。でも、きっとねー。業者側が早くないと思うから、開通、まだ先かもね・・・・・(^^; なんたって、ネットしてても、１回線確保できるのは、おいしくない？特に経費で落ちてる身には・・・(^^;
ぶいたろうさん＞大丈夫だよー。ケーブルネットなら、ケーブルモデム、きっと業者の方がセットしてくれるよ。ヘタにＮＴＴよりいいかもしれない。ケーブルは、工事費が高いけど、ＩＳＤＮより圧倒的に早いのが魅力。うちは・・・・（Ｔ＿Ｔ）
ゆうこさん＞うちは！？うちは学生さん・・・・・いないー。ほんとだ。もこもこもちもち、こたはもにもに？(^^;
けてぃちゃん＞まだ胃をはるカイロであっためてます。今日はよふかしさんだよーん。たまには働かねば・・・・・ぐふっ！（倒）

早朝	コーヒー牛乳	100g	50kcal
朝	コーヒー牛乳	200g	100kcal
朝（9時ころ)	モコモコバニラ	約	265kcal
昼	もちもちラーメン＋卵		510kcal
間	シャトレーゼ・ジャージーソフト（だっけ？）	推定	200kcal
間	シャトレーゼ・生チョコシュークリーム（だっけ？小さめの）	推定	120kcal
間	たべきりスイートパン	2枚/推定	400kcal
夜	長崎皿うどん		500kcal
夜	具だくさん味噌汁（白菜・にんじん・あさり・じゃがいも・油揚げ）		150kcal
夜	コーヒー牛乳	1杯	100kcal
		合計	2395kcal

アッコさんより：おはよ！うちもフレッツにしようか迷っている～

kazさんより：フレッツに申し込んで早二ヶ月･･･いつになったら開通するんだか。イヤになっちゃう(T-T)　

みほ姫さんより：またまた、体重同じ！最近ずっと足踏みしてて、先に進めないなぁ～

monkeyさんより：も、もうノルマ達成ですか？モコモコ・・うちにもあります。いつ食べようかな～？

ハピナスさんより：うちもフレッツにしようかなぁ。ケーブルＴＶのを待ってたんだけれど、ボロマンションだから無理かもだし、調査してくれるのもまだ先らしいし。(T_T)ねね、昨日の夜中、ラリー繋がらなかったけれど、おちてた？

こまちさんより：なるほどぉ～。逆にいうと、母乳あげてると年子は産めないっていうことですね。ってそんな心配する前に結婚しろって感じ。。。

ふ～さんより：お、今日はここに入り込めそうだぞ・・ぎゅ！ぎゅ！う～ん、きついな～。デカイお尻が・・・(^^;　うちも、最近私が、ず～と使っているので、夫にいつも叱られてます。ﾌﾚｯﾂにしてよ！って言ったら自分で払いなさい！ふん！ケチ!!ふ～！

ドラミさんより：フレッツ開通、いいなぁ!!うちの息子もモコモコ大好き!!カンタンだしおいしいよね!!

すずかさんより：ぎゃははは！！こたさん、ジャンパーだって、ジャンパー！！ジャケットじゃなくて？じゃあ、丈の長いのはオーバー！？コートって呼びません？ぶふぅ～～（笑）今時ヤバイっすよ！！ってそんなオーバーな～（爆）　・・・というのは冗談で、つい最近私が会社で同じこと発言してかなりイジメられました。（T_T）　なにさ、みんなしてきどちゃってさ～　フン！

アッコさんより：早速申し込んだ！＞やること早いでしょ（笑）

ぶいたろうさんより：まだパソコンのこともインターネットのこともよくわかんないのにケーブルＴＶのインターネットサービスのモニターに主人が申し込んだら当たっちゃってどうするんだ～！ってとりあえずやってみるしかないかぁ。

ゆうこさんより：フレッツ、うちも検討中。今だと学生さんだったらＴＡくれるっていうから申し込もうと思ってる。今日のこたさんの食事欄もこもこにもちもちでなんだか可愛い（笑）

けてぃちゃんさんより：ふふ、なんだかちょっと壊れ気味だったみたいだね～もう～ぐっすり寝てるかな？

ハピナスさんより：こたさんとこ見て、思い立ってフレッツ申し込んだ。f(^^;)うちはまだアナログ回線だったし。(^^;)でも、まだまだ先だろうなー、開通するの。さっき、１１６センターに勤めている友達に聞いたら、フレッツが申し込み始めました！のとたんに申し込まないと時間かかるよーとのことでしたので、お早めにねーっ！(^-^)/　そかぁ。昨日は、ちょっとヘンだったのよー、ラリーは、繋がらないし、メールは、１つのアドレスのは届かないし。(他のは平気だった)でも、どこのプロバイダにも(３つ使っている(^^;))障害ないしねぇ。魔の日だったか？

まりっちさんより：「みんなのﾍﾟｰｼﾞで遊ぼ」は、おもしろかった！すばらし！

キアラさんより：フレッツイイッスよ～！ムヒヒヒ～！NTTがちゃんと対応してくれるて繋ぐのもNTTの電話番号だからプロバイダーに頼る割合が減るので安いプロバイダーに移ろうかと検討中です。

2000年 11月 18日土曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:29％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

日記：
おはよーございます。
こっちはいい天気です。

今日は洗濯日和です。
でも、しおりが「パンを作りたい」と言い出しました・・・・・・・・・・・・・・・・・・
強力粉がないです＜ミックスの食パンのはあるんだけど。
多分イーストは、だいぶ前にかった手付かずのがあるだろう・・・・・

今から、ちょっとローソンにあるか見てきます・・・・・スーパーは１０時にならないとあかない・・・
お返事はのちほどー。

ちなみに、さすがにローソンに強力粉はありませんでした。
ですので、１０時にお店に着くように買い物にいってきます。

ところで「なんでパン？」と思われた方もいるかもですが、「キティちゃんのせいかつか」だったかな？
キャンビーについてたソフトの「パンの作り方」を見たらしい・・・・・・・・・・・・
でもって、半ば冗談で「うちでも作れるんだよ。作ってみたい？」と言ったらもう目を輝かせて「うん！うん！作る作る！」で親はもう忘れていたのに、しっかり子供は覚えていた・・・・・・・

しょうがないので、コンビニではナッツとフルーツミックスを買ってきました＜トッピング用。子供って、目とかつけたがるかなーと思って・・・・・
たまには「子供とパンを作るいいお母さんごっこ」でもしてみます(^^;
（あんまりそういうことを楽しめる親じゃないのは自覚してる・・・・・(^^;）

ハピナスさん＞そう。まだまだ先だろうねー。開通するの。こっちは12/20から開通。っちうアナウンスを聞いたのは、つい先日だったので、早めになってはくれないかなぁやっぱダメだろうなー。世の中そんなに甘くないよなー。年末はゆっくりルータ（うちは複数台なので多分TAではない）見てきたいです。
ラリーも最近、ちょっとシステムに負荷かかりぎみっぽいので、なんとかロジック改良にかかってます。
まりっちさん＞にゃはは。手動でやると結構大変だもんね。グラフ書いたりとか、応援の集計とったりとか。
キアラさん＞ううー。キアラさんはすでにフレッツだっけ。いいなー。いいなー。でもね、プロバイダは、今のところがレスポンスいいなら、安易に変更するのはどうかなと思うよ。というのは、「話中こそ絶対ないものの、プロバイダが太い線でつながっているか、細い線でつながっているかで、レスポンスには影響を受ける」からです。
もしも変更したい安いプロバイダがあるのであれば、そこの利用者さんの声を聞いてみたほうがいいと思いますよ。
あるいは、出費覚悟になりますが、１、２ケ月安いプロバイダで使ってみて、レスポンスに問題がなければ前のを解約、問題があれば、そっちを解約。っていうパターンがお勧め。
でも、こたが入ったネスクは、１年間解約できないんだよー（＾＾；携帯みたいに縛りがあるのさー（そのかわり、レスポンスを見るためのおためしコースがある。従量制なんだけど、そっちならすぐ解約できるのね。）
こもさん＞あーそっかー。あとからケーブルにするとそういう事例も発生するよねー。うちはきっとルータでないと、夫婦喧嘩が勃発しそうだよー(^^;
アッコさん＞ご指摘のとおりでございました(^^;強力粉おいてあるコンビニってやっぱ、ないよねー(^^;

結局、強力粉だとか、（イーストは２ケ月前の期限の切れた、未開封のものを使うことに。大丈夫でしょ(^^;）いろいろ買ったら、あっという間に1000円こえちゃうねー。
えーと、買ったの、バター（アルマッチさんを思い出して四つ葉にしてみましたよん）と、強力粉。こたはチーズ好きなので、チーズとコーラ。そんなもんなんだけどなー。

あ、ダイエットコーラのペットボトルも買ったよ。

はっきり言って、１００円のメロンパンが１０個かえるっちゅーの・・・・(T_T)

でもって、今粉合わせて、やっと機械に放り込みました。
あとは生地作りまで、機械がやってくれます。ホッ。
この工程が省けるのはホントありがたいです。手が一番汚れる工程なので・・・・・・

でもって、子供たちは、パン作りの本（パンやきき付属）にいろんなパンが出ているのが
すっかり気に入った様子でみんなでいろいろ打ち合わせ（？）してます。
また作りたいって言い出しそうだ・・・・・・・・(^^;

今日のトッピングとして使えそうなもの・・・・・
ナッツとドライフルーツ（本来はおつまみ？）、チョコペン１本
コーン、ツナ、チーズ、マヨネーズ、ごま。
ツナとかコーンは、余ったら晩御飯に流用します。ポテトサラダでも作ればいいのよね。きっと。

なんだかパンづくり実況中継な、今日の日記です・・・・・
パン作り状況は、写真にとってるよぉあとでどっかにアップするねー。

最終発酵中です・・・・・・・・・・・・
焼けました♪写真とって、みんなで全部食べました！パパの分はなしです（自作パンって焼きたてでないとさほどおいしいものでもないので）
というわけで、今日は食いすぎだー。
間違いなくこれだけ食えば太ってしまう（T_T)
明日は結婚式だ・・・・・・・・
月曜日からまたとりかえしにはいろうと思います・・・・・・・・・・・

でも、子供たちは大満足でしたよ(^^)
ごくごく稀には、パンづくりも悪くないですね。＜ごくごく稀でよし(^^;;;;

結局、晩御飯は肉じゃがだけ食べました。
ので、まあ、総カロリーみたら、たいした壊れ方じゃなかったわ。
体が59kgを覚えているようです・・・・・・・・・・・・・
（夜はかったら、59.4kg。出るもの出てないから、まあ、こんなものかと）

そうそう。なんやかやいって、生理予告機能、もう２日前にきてるはずだと言っている。
あいかわらずリズムに疎い体みたいです。

夜は、明日の結婚式にバレッタつけてみよーとか思って、「でもどこに売ってるんだっけ？」
（このへん田舎）結局、100yen　shopへ・・・・・
でも、いくとついいろいろ買っちゃいますよねー。
今日買ったのは
「パール「風」ネックレス(^^;」
「バレッタ」
「子供のシール　３人分（３点）」
「引き出しつき飾りだな（本体と引き出しで２つ扱い、が、２つで４つ）」
「まゆずみ」
「小さな手提げかばん」
などでした（あと１個が思い出せない）

キアラさん＞まーでも、よっぽどでない限りは大丈夫だと思うけど・・・・・・そんなに差があるの？(^^;
かおりんさん＞ふふふ。そのうちよ。きっと。なんかねー。粘土細工みたいで、それはそれで楽しかった。ドラミさん＞写真あっぷしたぴよぴよ！どぉ？
みかんさん＞ううー。８００円は魅惑だなー。でも、こたはそのうち固定ＩＰを取得したいので、今のプロバイダにしたんだー。
たけぽんさん＞バナナ消費策だったとは・・・・・・・・＞バナナケーキ(^^;「作ったのぉー」と売り歩いてくだされ。決して、食いすぎぬよう・・・・・こたもあわせてスーツにすることにします。だいぶ太っていたときに、入園式用に購入したものだから、なんだかぶかぶかっぽかったら笑って（＾＾；たぶん１５号ほどじゃないかなぁ・・・・・
よっさんはるさん＞たまにはね。毎週だとくたびれそうです・・・・・
みほ姫さん＞ほのぼのしてるように見えるでしょ？親は神経使いまくり・・・・・・・・・子供「だけ」で作ってくれるようになる日を心待ちにしてます。でも危なくてやっぱりハラハラするだろうけど（＾＾；
ハピナスさん＞うちはISDNを捨てられる日が相当こないような気がして・・・・・「ISDNを捨てる→引っ越して借家に移る→引越し費用＋多分修繕費用がすごーくかかる→しかも転校・転園に費用がかかる→・・・・・」と無限にお金かかりそうなんで(^^;親子でパン作りのこつはやっぱり「まずくなることを恐れない」ことでしょう(^^;仕上げの発酵時間がどうだろーと、生地がちょっとでかかろーとちいさかろーと、なんとなくパンっぽくなれば子供は喜ぶよ(^^;雅也なんて、ペラペラになるまで生地伸ばしてナッツ類を上にごてごてかざってから「・・・・・このパンもてない・・・・・（天板に移動できない）」と、おもむろに「のりまきだ！」とまきはじめました。子供の発想力って、素敵かも。かなりおいしそうに食べてました。そりゃーあれだけナッツやドライフルーツのせりゃ、うまいだろーよ・・・・・

そうそう。うちのオーブンは２段いっぺんにやけるやつです。

朝	モコモコ		237kcal
朝	じゃがりこ	1箱弱	300kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
昼	力うどんくっちゃった(^^;	汁は残す	380kcal
間	コーヒー牛乳		100kcal
夕方	菓子パン＋コーヒー牛乳		900kcal
夜	肉じゃが		200kcal
		合計	2217kcal

こもさんより：そういや　ＴＡ（ＮＥＣのＡｔｅｒｍ）を会社の同僚が売りたがってた・・・　値段は３５００円だってさー　ＩＳＤＮからケーブルＴＶに変更したから不要になったんだってー

アッコさんより：ローソンで粉購入？！薄力粉はありそうだけど、強力粉はどうかな・・・＞コンビニ

キアラさんより：プロバイダー情報＆アドバイスありがとうです。正直言って大手以外に替えるのは勇気がいるし大手は安くならないし。それにそっかーフレッツでも関係あるのね。しばらく様子見にします。早まって後悔しないように。

かおりんさんより：おはようですー。すごいな・・・。自分でパンを作るようになるんだ！うちの姫も作りたいって言い出すときがくるのかな～楽しみなような・・・

ドラミさんより：おはぴよ！手作りパンおいしそーだ!!あとで写真upして欲しいー!!

みかんさんより：こたさん、うちもこの８月からフレッツです。プロバイダーはNTT-MEのWAKWAKだと使い放題８００円！フレッツと合わせて月々5,300円だけになって助かってます。

たけぽんさんより：そちらはパンですか。うちは昨日も今日もケーキ。ダイエットしてんのに、どーすんだ、明日の結婚式の服。(guest)

こたさんより：おやん？またケーキ？どうしちゃったのー？

はるさんより：親子でパン作りいいですね～～

よっさんさんより：すごーい！お手製のパンみんなで作って楽しそう！！

みほ姫さんより：みんなでパン作りってほのぼのしてていい。私も結婚して、子供出来たら一緒にパンやお菓子作りしたぁーい！その前に結婚する相手みつけなきゃ！（笑）

ハピナスさんより：ロジック改良お疲れさまです。m(__)mうちもルータにしようかと思ったけれどやめた。ＩSDNを捨てる日がそんなに遠くない気がして、３万４万は出せなかった。(^^;)　パン作ったんだ！私も息子に作らせてあげたいとは思いつつ、まずくなるのが嫌で、ついつい自分でさっさか作ってしまうーー。いけない母だーー。f(^^;)

ふ～さんより：手作りﾊﾟﾝ、お母さんの気持ち愛情たっぷり！って感じで、よいですね～。お子ちゃまの発想力の発見も、嬉しいですね。明日の結婚式、いってらっしゃい～！ふ～！

たむさんより：パン作りたくなってきた・・・（笑）。ツナとかコーンのっけて焼くの好きなんです＞食パン。

大福さんより：手作りパンいいですね（＾＾）　美味しそうです～　実はパンて焼いたことありません、私（＾＾；

kazさんより：手作りパンいいですね！子供の頃に母親とそうやって何かを作ったこと、案外覚えてるんですよねー。

佳乃さんより：手作りなんて何年してないんだろう。中学からしてないかも（爆）できたておいしいんだよね～。

2000年 11月 19日日曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:29％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.6kg 30日前から0kg

日記：
おはよーございます。
今日は結婚式なこたです。
あ、違った。今日は友達の結婚式に出席してくるこたです(^^;
今日はなんか結構簡単みたいなので、トップページの薄紫じゃなくて、相当体重あったころのスーツ着ていきます(^^;＜入園式用だったので、ちょっとフォーマルっぽい（？）さすがに紺のいかにもお仕事用ってやつはちょっとためらった（そっちは１１号。入園式用は･･･多分15号･･･)
痩せたからって、ぽん、と捨てられない洋服ってのも、実際問題あるものさ(^^;＜値段があるていどすると、もったいなくて捨てられない・・・・しかもまだそんなに汚れてないのねー。
薄紫なんて、義母に買ってもらったもんだから、多分義母の目が黒いうちは捨てられない・・・・(^^;

幸い、体重も増えることなかったし、今日は楽しんできます(^^)
今日は、挙式→近くのレストランでお食事、らしい(実は集合時間しか覚えてない(^^;。なんてこと・・・）

昨日のレスれすー

ふ～さん＞そーそー。愛情たっぷり、っていう「感じ」がいいんだよねー(^^;日ごろあんまり愛を注いでないから(^^;たまには罪滅ぼしみたいなもんかも・・・（ヲイヲイ）
たむさん＞手作りパンもねー。チーズにツナのせて、マヨしぼったらおいしかったよー。
大福さん＞最初からやると結構面倒なので、生地はパンやき機に作ってもらいますが・・・・・焼きたてはおいしいよ。時間たつと市販品のがおいしくなっちゃう(^^;
kazさん＞覚えててくれるかなー。具体的な「事象」として覚えてなくても、楽しい「思い出」として残ってくれれば、それでいいんだよね(^^)

結婚式でございました。割と簡単な披露宴だったので、１５号スーツで参加してまいりました(^^;
というわけで、昼はフルコース、夜は引き出物な食事です(^^;
栄養バランスってどこいったーの世界。
フルコース。でもめちゃくちゃな量でなかったし、揚げ物みたいな高カロリーなものがほとんどなかったのでヘルシー路線で楽しめたと思います。
だって、ほとんど残す人がいなかったもの。
一昔前の結婚式って「枯れ木も山の賑わい」状態で、あんまおいしくなくても（汗）ともかく品数出しちゃれ攻撃みたいなところあったけど、最近のは質重視で量ひかえめで、おいしくいただけて嬉しいです。

けてぃちゃん＞ん。生地作るときは疲れたけど、成型は楽しいよー。まずくなることさえ恐れなければ(^^;アッコさん＞ぜーんぶしっかり食べてきました♪ご祝儀のモトはばっちりとってるー。
かおりんさん＞なんだかメンツが決まっているので、同窓会状態で楽しいよー。結婚式。お金が出て行ってもやめられませんねー♪でも、もう残り少ないのよ。メンツが・・・(^^;みんな子供の手が離れたら、同窓会とかできるかもねー。とゆーか、ほとんどみんな「ネット友達」状態。結構ホームページ作る人増えた・・・
ぶーちゃんさん＞がんばだー。ところで、仕事はどうなってるのー？また日記みにいかなくちゃねー。
ドラミさん＞おいしかったですー。結婚式って、確定で魚も肉も甘いものも食べられて大好きさ♪
みほ姫さん＞あ、夜の結婚式は、そのまま寝ると・・・と思うとつらいねぇ。でも、結婚式は食べなきゃソンじゃない？普通食べられないものー。ということで、減らすのがんばってね！
ふ～さん＞ふーさんって、合言葉のように文末にふ～！をつけるんですねー。印象的。結婚式楽しかったですよー。

結婚式後、ケーキとコーヒーご馳走になってくっちゃべってきて、隣の100満ボルトでルータのカタログいっぱいもらって帰ってきました。
あとからネットで下調べします。
って、他にやるべきことがたくさんあるだろーに・・・・（汗）

朝	ホットケーキ		500kcal
昼	フルコース		1300kcal
間	ケーキ＋コーヒー		400kcal
夜	赤飯・シフォンケーキ・ワイン		500kcal
	なんだか超適当だけど、今日はこんなもんでカンベンしてくだされー（汗）
		合計	2700kcal

けてぃちゃんさんより：子供達をパン作り！イイオカーサンだわ～（＾－＾）子供達は楽しかったね～ママは大変だったろうけど・・・

アッコさんより：御祝儀分しっかり食べてきてね！

かおりんさんより：おはようです～。結婚式って私あんまり出たことないんだ！まだ結婚してないか、籍入れるだけとか。３回だけ…。結婚式って楽しいですよね～お金が出て行く以外は。楽しんできてくださいね～いってらっしゃーい！

ぶーちゃんさんより：結婚式かぁ、しばらくは友達はなさそうだけど、いとこの結婚式があります（＾＾；　２月だけど、それまでにはしっかり痩せて可愛い洋服着たいと思います！

ドラミさんより：結婚式かぁー!!どんなゴチソウ出るのか、楽しみっ!!

みほ姫さんより：私は25日に会社の人の結婚式に行くよ！行ったらごちそうちゃんと食べなきゃね。でも今度の結婚式は夜だからなぁ・・・それまで減らしとこ～

ふ～さんより：いえいえ、忙しいお母さん、がんばれ～！私も、洋服捨てられませ～ん。いつか、着れるかな～って、貧乏性・・・　結婚式の様子楽しみです！ふ～！

ハピナスさんより：うちもお引っ越しがすぐにできる財政ではないんですけれどねぇ。(T-T)このマンションを売るのが…手間がかかる…。んで、引っ越す地域が遠い(東京がいい！)ので物件探しも大変でーー。(T-T)　あ。私もまだ捨てられていない服が…。普段着は捨てたんだけれど、ブラックフォーマルの大きいサイズ２着、捨てられないのーー。(^^;)貰ってくれる人いないかなぁと思いつつ、そんなに大きい人あまりいないからねぇ。(^^;)

バジルさんより：今日は、カキコありがとうでした。実はまだ試用期間なので、月曜日に入金してきます。よろしくおねがいします。私もせめて１１号の洋服が着たい。

理奈さんより：今日はお疲れ様っしたー！何、ホントに１００満ボルトに寄って行ったのね？私はあの後写真現像出しに行って、展示してあったデジカメにクラクラ来て、良くわかんないうちにパンフレットをゲットして来ましたわー(^.^)(guest)

どんぐりさんより：結婚式って、同窓会のノリで、ごちそうもいただけるし、楽しいよねー。誰か結婚しないかなー。この年になってもまだ何人かは残っているけど・・・。たとえ結婚するとしても、もう、派手な披露宴はしないだろーなー。というより、できないよなー・・・・。

2000年 11月 20日月曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.2kg

評価：普通に食べちゃいました

運動： ddr　410kcal
日記：
おはよーございます。
今日は快調な目覚めで、おなかの調子もすっかりよくなりました(^^)

しかし、快調になってみてはっと気づくと、やらなきゃいけないことが山積みでした。
保険金請求（注：ガラス割り(^^;）の返信がきてて、保険金を振り込んでほしい口座情報を送らなくちゃだし、金曜日は子供が健康診断（入学式のための）のため、いろいろ書類かかなきゃだったりとか、保育園の継続願書も１２月初旬だったりとか、そういえばラリーの退会処理しなくちゃとか、もろもろもろもろ。
あ、洗濯も(^^;
あああー。寝てばっかじゃいかんのねー（汗）

そういえば、何しても不気味に58.8kgなこの体重。＜パン作っても、結婚式行っても・・・・・
喜ばしいことだけど、どうしちゃったんだー。
ちなみに、ちゃんと実測値なんだよー（でも実は今日のは１回目がこの値で「もっかい計ったら58.6とか出るかもー」って乗ったら、体重そのまま、体脂肪は29%だったのだ(^^;当然、高く出たのは無視（汗）

ルータは比較検討し、ＷＥＢでもいろいろ見た結果、「ＮＴＴ－ＭＥのＭＮ１２８シリーズのルータがいい」とほぼ結論を出しました。＜値段はまだ見てないけど・・・・・(^^;
４台つなげて、１台はＷＥＢサーバーにして、ダンナがネットゲームできて、できればこたもたまにはネットゲームできそうで、と、要求が多いので、設定例がＷＥＢにいろいろ書いてあるルータといったら、これになりそうです。
「こんなこともあんなこともこうしたらできますよー」とかなり親切に書いてあるページを見つけたのだけど、問題は、これ、お店で見かけないなぁ・・・・・・・
昨日１００満からとってきたパンフにもなかったし・・・・・・・・・・

さて、いろいろいろいろ。を、とりあえず片付けます。
でもその前に昨日のお返事ー

ハピナスさん＞うう。固定資産があると手間かかるよねー。そう。こたも普段着は捨てたんだけど「買ってもらったフォーマル」とかって、買ってくれた人の手前もあってねぇ・・・・・・捨てられない２着は考えてみたらいずれも「買ってもらった」服でした・・・・・(^^;
バジルさん＞11号くらいだと、けっこう普通だからねー＜背の高い人もいるし。がんばってくださいー。
理奈ちま＞理奈ちまもお疲れ様！今日は寝坊せず会社にいけたかな？ケータイはなかったけど、パンフいっぱいもらって幸せに帰ってきました。ふふふ。
どんぐりさん＞そうなんだよねー。結婚式の難点って、「みんな片付いたらもう呼んでもらえない」ことなんだよねー(^^;ああ、もう呼んで貰えるあてが少ない・・・・・・

友達（妊娠３ケ月）が、「母になったら遊びにいけないしぃー」とクリスマスディナーのパンフを
ながめていたのをみて「そーなんだよなー」としみじみ思う私。
だって、いまだに、そんな「ディナー」だなんて、結婚後（新婚旅行の後は）いったことないスよー。

関係ないけど、結婚式に行っていて、お茶してて帰りが遅くなったので、ダンナは子供とすし屋に
行ってくれました。なので、昨日は晩御飯を作る手間が省けてありがたかったよー。

今日は、午前中メールサーバーの質問投げて、いろいろやって、保険請求もして、帰ってきたら
メールサーバーの回答きてて、うちのサーバーＯＲＢＳ（メール中継をするサーバーのブラックリストみたいなもん）のリストからやっと抜けられたので、ま、よかったよかった(^^)
洗濯もちゃんとしたし。

そう！そういえば、今週、４連休なのね。
忘れてました。
というのは、２３日はお・や・す・み。ちゅーのを、すっかり忘れていたのです。
考えてみたら、２４日は、子供が小学校の入学のための身体検査で仕事休みとっていたのです。
したら・・・２５・２６は連休。（土日）
わーい。４連休だー。うれしいなー♪♪♪

今日もちょっと食べすぎ・・・・・
さて、今日も応援ありがとうです♪

なっちゃん＞そう。行動に移すのにはパワーいるよね。しかも焼けば焼きたてはつい食べ過ぎちゃうし・・・・・（＾＾；
ひまわりさん＞そうなんだよねー。焼きたてはうまいのー。時間たつと・・・（汗）
monkeyさん＞8年遊んだら、そろそろ気がすまなかった？(^^;でも、こればかりは一緒にいたいと思う相手がいてこそのものだしねぇ・・・・・・
こまちさん＞子供もまたやりたがってました。パンの小麦粉もあと２回分あるし、また焼かなきゃー。
ドラミさん＞ありがとぴよー♪がんばってるよー。
すずかさん＞そうなんだよねー。結婚だけだと、さほど生活って変わらないかも（別居なら(^^;）テがある程度はなれるまでの数年間。と、割り切れるかどうか。割り切っても、やっぱりつらいっすー。
ハピナスさん＞なに！？バーですと！？そんなん、つきあってるころからいったことないやい(^^;ヤキトリとかはあるけど・・・・・（汗）
ふ～さん＞はーい。じゃああとで見に行くね。
ゆうこさん＞うーん。子供預けてディナーもねー。日曜日ご馳走食べたばっかだから、そんな気分じゃない(^^;
佳乃さん＞爆食はしようと思ってすることよりも、「うきゃー食っちゃったー」と後から気づくことのほうが多いです(^^;しようと思ってする爆食って、食べ放題とか、そんなんかなー。
バジルさん＞やっぱり自分のパソはあると便利よ。（というよりないと生活できない(^^;）

朝	こんぶおにぎり	1個	150kcal
昼	力うどん		430kcal
昼	生卵	1個	80kcal
間	クッキー		350kcal
間	おにぎり	1個	240kcal
夕	コーヒー牛乳		100kcal
夜	ちらしずし		700kcal
夜	味噌汁		100kcal
夜	焼き豚（ハム）		200kcal
		合計	2350kcal

なっちゃんさんより：うはうはぁ、パン美味しそう！私も作りたい気持ちはず～っと前からあるんだけど、なかなか行動に移れません。(^^;;;

ひまわりさんより：おぉ、手作りパンだー。焼きたて、うまいですよね～。

monkeyさんより：「ケッコンしたら遊べないしぃ～」と入社の頃から遊び続けて早8年・・・・あ～怖い。（笑）そろそろ年貢の納め時だな・・。

こまちさんより：パンの成型って楽しいですよね。子供の頃を思い出しました。手作りのパンが食べたくなっちゃいました。

ドラミさんより：パンおいしそう♪今日も忙しそうなこたさん、頑張ってねー!!

すずかさんより：そう！それそれ！私が今まで子供作れなかった理由・・・子供は可愛いけれど自由がなくなるのが怖い。結婚しただけじゃそんなに生活変わりませんでしたが、子供が出来たら別なんですよね～～　ああ、未だに頭を抱えてしまう今日この頃・・・

ハピナスさんより：うんうん。買って貰ったものはねぇ。なかなかねぇ。(^^;)もっとリフォームが安く出来るといいんだけれど、最近の服は買った方が安いからねぇ。私も早く夫とディナーに行きたいなぁ。その後、バーとか行ったりしたい…が、まだまだ先の話だぁ。(T-T)

ふ～さんより：はい。もし、お時間ありましたら、11/17のMyﾍﾟｰｼﾞを覗いてみてくださ～い。ヘルシーお料理で、良かったですね！今日、60kg台に戻って、ちと元気ありません・・・ふ～！

ゆうこさんより：フレッツ、申し込もうと思ったらプロバイダーが１月からじゃないと対応できないらしくて見送り。旦那様とのディナー、今年あたり子供ちゃん預けてどう？（笑）

佳乃さんより：ためしに爆食してみる？体重がかわるかどうか（爆）

バジルさんより：こたさんとこ、パソコンいっぱいあっていいな。うちは夫のだから履歴を消すのに必死な私です。

アッコさんより：夕ご飯、御主人のおごりだともっといいね～うちはお財布いっしょだからな・・・（泣）

ＦＦＦさんより：どうもお久しぶりです～（＾＾；）。システムの復旧はしましたが、今度はコミケ原稿に終われてやはりたまにしか来れません～（＾＾；）。あと、もうすぐ会費振り込みます～。

けてぃちゃんさんより：ディナーかあ～「行こう行こう」と言いつつ、連れて行ってくれないな～しかし光さんも面倒見いいね～そう言えば、ラリーに出てきてます？光さん？

ハピナスさんより：私も行ったこと無いよ、ダンナとバー。(^^;)だから行きたいのだーー。(笑)私も焼鳥屋とかなら行ったーー。(^^;)

kazさんより：４連休いいですねー♪　憧れてしまう(^-^)　今は休みを取っても資金も気力もないかなー(^-^;　次なる連休のチャンスに向けて有休と資金と元気をためなきゃ！

2000年 11月 21日火曜日 体重：59.4ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg
1日前から+0.6kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.6kg

運動：ＤＤＲ・・・は、１曲の途中でやめちゃった。
お月様：きてます
日記：
おはよーございます。
かぜひーたみたいです。ノドイタイ。
詳細はまたのちほど・・・＜ほいくえん準備しなきゃ

保育園から帰ってきました。
どうやらかぜはレベル１だったようです。
ノドの痛みもひきました。
ただ、のどはやっぱりはれてるっぽいです。

アッコさん＞そうだよねー。財布一緒だとおごるもおごられるもないもんね(^^;でも、別々はそれはそれで、生活くるしーよー(^^;お金たまんないパターンにはまってます。
ＦＦＦさん＞にゃはは。やはり冬コミ！好きな人は好きなんだよねー。こたの友達にもやはりやめられない人がいますよー。まだコスプレもやってんのかなー。
けてぃちゃん＞・・・・・どうだろ？＞ひかる　出ててもすごい増やしてると思うよー。だって夜中にカップめんとか食べてるもん。
ハピナスさん＞ああよかった。ハピさんもいったことないのねー。でも基本的に自分たちには、バーよりヤキトリやが向いてそうだと思う私。なんでかってーと、ダンナ日本酒、こたビールの人だから・・・(^^;
kazさん＞ああ、でもそのうち１日は子供を小学校につれてゆくためなので、単に仕事にいかない日が４日続くってだけなんですが(^^;そうそう。今のうち資金ためといてくだされ！年末年始もあるし。

ハピナスさん＞ありがとー。おかげさんでもう直りました＜って、さっきの今やんけ(^^;そりゃーあの時間にチャットみたいな掲示板のやりとりやってたら、眠いっしょー。
ヒサさん＞あーい。これからもよろしくです。ホント、かぜには用心しないとですね。
かおりんさん＞まさかまさか。とりあえずおなかすいたんで一口放り込んだんだけど、あとはお弁当の分と子供の食べる分を見極めないと、朝食のあたんない母でございますー。
みほ姫さん＞ゆっくり睡眠。してられる身分じゃないんだよなーこれが(^^;お大事にをありがとー。

実は今朝（というか深夜）、多分ガラスだと思うんだけど、足のうら（親指のつけね下にあるぷにっとしたとこ）少し切ったんです。
でもって、ＤＤＲおどりはじめるとやっぱり気になるしちょびっと痛い。
ので、今日はお休みー。生理もはじまったし。

今日の予定・・・・・ちょびっとシステムでもいじりますかねぇ。

さっきＮＴＴから電話があって・・・・・
祝！ＩＳＤＮ＋フレッツ開通　12/20から（フレッツは21から）
うきゃぁー。きゃーおー。嬉しい！年末はネットし放題！

ごめんハピさん許して。私もう背景固定どころじゃない（実は月次に関してはもうできてて、トップページ作成中だったんだけど、一気に吹っ飛んだ！）
１０分ほど舞い上がってから、再度更新にかかります。
いや、ホントは今まで「今からジョーシンに行くぞ！」と思っていたのですが、書いてるうちに冷静になってきました。
考えてみれば、今慌ててルータ買いに行って・・・・・工事、12/20だよ（ホントは11/23にはできるはず
だったのだけど、フレッツくるまでいらないって言った(^^;）
今週、連休だよ。
連休に見に行けばいいだけの話じゃーん。とちょっと冷静になりました。ぜはぜは。
どのくらいこたが舞い上がったか、ご想像、つきますでしょうか・・・・・（汗）

結局、落ち着け自分！と言い聞かせて、連休に遊ぶため、一生懸命更新に励みました。
ハピナスさん、リクエストにお答えしたつもりです。無事動くことを、レジから祈っております(^^;

ゆうこさん＞おかず?ナニそれ・・・・あって「しゃけフレーク」です(^^;うち・・・・・特にきのうは３時すぎまでおきていたから・・・・・（汗）＜こどもは日によって「昆布ご飯」だったり「塩かけご飯」だったり・・・・（汗）
ドラミさん＞いたかった。仕事場でも何度か体重かかったらいたくて、「まだガラスがのこっているのでは？」と嫌な予感しちゃったよ(^^;
すずかさん＞ハピさんから背景固定のリクエストをいただいたので、それやっつけてました。いや、家計簿は、つけるからたまるんじゃない。つけた結果をちゃんとお買いものという行動にフィードバックしてこそ、裏金がちゃんちゃかと・・・あら、なんかダイエットと一緒ねー。地道な作業・・・
林檎さん＞ありがとー。明日はなおってるといいなー＜足　またおさぼりになってしまう。ＤＤＲ。
monkeyさん＞ちっちゃい傷なので、大丈夫だと思うけど・・・・・・昔って、昔って、何年前ってレベルだったりしませんかー？（＾＾；。
ふ～さん＞伝わるでしょ？伝わるでしょ？もー多分団地の５Ｆくらいまで舞い上がってたと思います。
ハピナスさん＞あ、こたは昨日は９時くらいから、１２時くらいまで寝てたのです。だからトータルすると、６時間は寝てるのです。でも今日も早ねそうだ・・・・・
ドラミさん＞ううう嬉しい。夫婦どころか、うち中のパソでネットし放題！すごすぎる！
アッコさん＞いいなー。そっちはもうとっくにエリアだもんねー。こっちはまだ12/20からなんだよねー。
三日坊主さん＞猫パンあるでしょ？キティを狙ったんじゃなくて、耳にしようと切ったパンを伸ばしたら、なんとなくキティがたになったので、急遽うさぎとりやめネコにしてみたんです。
まりっちさん＞こたもあれ、便利そうだなーと思った。でもって、コムスターズルータより安そうで、ホームページも充実してそう。なので、そっちにしておこう！と。でもどこで売ってるのか、調べてこなくちゃ！
かおっぺさん＞ほんと怖いものなしだわ。最終的にはおうちでサーバーたてて、「やめていかれた方のデータ」に関しても、削除希望がないものに関しては「過去の記録」として公開することも考えてます。おうちのサーバーなら、容量はがっぱがっぱあるもんね(^^)多少（とても？）レスポンスが遅くても、無料というところでカンベンしていただくことにして（＾＾；

朝	ご飯		20kcal
朝２(^^;	ご飯		100kcal
朝２	コーヒー牛乳		100kcal
昼	生卵入り力うどん		430kcal
昼	クッキー		300kcal
夜	コーヒー牛乳		200kcal
夜	鍋		800kcal
夜	ご飯		150kcal
		合計	2100kcal

ハピナスさんより：おーはー！(^-^)/喉、痛いの早く治るといいね。風邪が悪化しませんように。私は眠いっす。(-_-).。oO

ヒサさんより：こたさんおはよーです！昨日やっと郵便局に入金しにいったのでまた宜しくお願いします！！風邪には御用心！

かおりんさんより：おはようですー。お風邪ですかー？お大事に・・・朝食ご飯だけ２０kcal分？徹底してるな～

みほ姫さんより：大丈夫ですかぁ？今日はお仕事かな。。ゆっくり睡眠とるのがいいんだけどね。お大事に～

ゆうこさんより：おはよー。ん？こたさん今朝の朝食はご飯だけ？おかずは？？

ドラミさんより：足の裏切ると痛いんだよねぇー大丈夫??おまけにノドも腫れてるようだし。お月様もきてるし。今日はゆっくり休んでね!!

すずかさんより：わくわく、どんな部分いじるのかな～　あー私にもプログラミングの能力があれば・・・あれやりたい、これやりたいっていっぱいあるのになあ。必殺裏金作成用スーパー家計簿とか？（笑）

林檎さんより：小さな傷ほど痛みますよね～。今日はゆっくりしてくださいね～。

monkeyさんより：足の裏って治りにくくないですか？昔海でやっぱガラスみたいなの踏んで切ったところ、まだ硬い・・。

ふ～さんより：おめでとうございます～！こたさんの喜びが、びしびしと伝わりました！ほんと、フレッツは楽ですよ～！（小さい会社なので、会社がﾌﾚｯﾂ）年末、心置きなく遊んでください！ふ～！

ハピナスさんより：わぁ！もうフレッツの連絡来たんだーーいいないいなぁ！こたさんもあの時間まで起きていて、眠くないのーー？(^^;)　早々の対応、ありがとうございましたーーっ！＼(^o^)／足の裏も、早く治りますように…。体重かかるから、ちょっとした傷でも足は痛いよねーー。

ドラミさんより：よかったねー!!フレッツだと、ネットし放題だもんね!!年末年始が楽しみだね!!

アッコさんより：フレッツおめでとう！私もさっき連絡きて、確認作業してもらっているよ。

三日坊主さんより：最近私もパン作りにはまっているんです。子供たちも喜んでつくったんじゃないですか？ひそかにキティちゃんパンありません？

まりっちさんより：私も、ＮＴＴ－ＭＥのＭＮ１２８シリーズのルーターを使ってます。人にすすめられたのですが、とっても便利な気がします。

かおっぺさんより：おお、こたさんがつなぎ放題になると怖いものなしになりますね。おめでとうございます。うちはこの辺りのケーブルテレビがネットサービスを開始するのをじっと待っているんです。でも、いつのことになるやら。

アッコさんより：こ、こたさ～ん、今電話きて、私が入っているプロバイダーはフレッツだめなんだってー！がちょーん、入りなおしだ・・・

こたさんより：がっちょーん！えーと、だれだっけ？どっかのプロバで、月800円でフレッツ対応ＯＫ！って言ってたの・・・・・この時間じゃ１０登録の全文検索は動かないよなー。掲示板だったかなー。自分の過去日記だったかも。そうそう。みかんさんだわ。「みかんさんより：こたさん、うちもこの８月からフレッツです。プロバイダーはNTT-MEのWAKWAKだと使い放題８００円！フレッツと合わせて月々5,300円だけになって助かってます。」だそうです。いかが？こたはネスクです。月1500円さー。

みかんさんより：↑そうです、そうです、そのみかんです(^^ゞ　こたさん、もうすぐ気楽にいろいろ出来ますねぇ（祝）あ、それからお礼を二つです。登録後の画面、改良して下さってありがとうございました。もひとつは今朝（２２日）目標体重になりました。三日殿下にならないよう頑張ります。本当にありがとうございました。

2000年 11月 22日水曜日 体重：59.4ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg
1日前から0kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から+1kg

評価：ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
ははは。やっぱりいまごろになって、結婚式の分（その他心当たりもろもろ）が出てきたか！(^^;
ちょっと増え気味安定です。

今日がんばったら４連休ー（仕事にいかなくていい、ってだけのだけど(^^;）
昨日までちょっと更新がんばったので、今日は電機屋さんにでもいってこようと思いますー。

ねむーい。（今7：30ちょい前）ハラへったー
お返事はのちほどー

昨日のお返事
みかんさーん。目標達成おめでとー。維持もがんばれー

今日のお返事
アッコさん＞ああ。なんかハピさんからあたらしい情報が出てるよー。もっと安そう(^^;
みほ姫さん＞いや、こたは停滞期よりもっと危険な増量期みたいです。これではいかん。ひきしめなおします。
ハピナスさん＞ナイスな情報ありがとうー。
すずかさん＞これで検索文字の指定などわからぬ初心者さんにもより使いやすくなったかな？いや、ここまでたどり着いたら、すでに中級者かも（汗）
kazさん＞便利に使って、応援に回る時間を短縮し、その分運動しましょうねー♪
ゆうこさん＞こたもほしいなぁと思いつつ、腰が重くて(^^;作っちゃうと便利なんだけどねー。やっぱりローカルで顔を合わすメンツとか、個人的にメールのやりとりあるような人、システムの１８禁規約にひっかかるようなカキコしてないか心配な人（だーれだ(^^;）はチェックしときたいし（汗）
ドラミさん＞また、クッキーにご飯・・・・・なんだそれー。
みゆう☆さん＞おおむねこの機能、好評みたいで嬉しいです。調子にのって第二弾つーか、追加機能作っちゃうかも（ネタはある）
ふ～さん＞せっかく全部書いた日記が、ＯＳ不調でフリーズしてしまい、泣く泣くウインドウを閉じる羽目に・・・・・そんなわけで、日記を更新できなかったのです。えーん。

さてさて。
今日はですねー。ＤＤＲもさぼって、新婚わずか３日目の友達と、電機屋さん行ってきました。
ホントは別の友達のおうちにいって、ポストペットの設定をしてくる予定だったのだけど、不意に流れてしまったので・・・・・・・・・・・・
そして・・・・・・・・ルータゲットしてきましたー（＾＾）/
予定どおり、MN128SOHO PALです。

しかし、朝は炭水化物ばかり、昼は外食（月火はカップラーメン）夜は食いすぎ。
こんな食生活を数日続けたら、体のほうにガタがきたみたいです。
かぜっぽいし、体重増え気味だし、今日仕事中目が乾燥してしかたがありませんでした。

なんで自分が太ってきたか、ということを、ここ数日忘れた生活をしていたように思います。
で、この生活をこのまま続けていれば、また元通り間違いなしです。
（推定、６２ｋｇくらいで安定か？(^^;）

明日から、ちょっとこのあたりに配慮した食生活を送ってみるつもりでいます。
もう生理も３日目だから言い訳も効かないし(^^;大きく戻さないうちにちゃんとしないとね。
といいつつ、明日の体重計がかなり、怖いんだけど・・・・・・・・・・

ではおやすみなさーい。

朝	クッキー類		150kcal
朝	ご飯		150kcal
間	缶コーヒー		160kcal
昼	外食（目玉焼きハンバーグ・ケーキ・サラダ）		1000kcal
間	缶コーヒー		120kcal
夜	炊き込み御飯		600kcal
夜	オムそば		300kcal
夜	串カツ（小さめ）		150kcal
		合計	2630kcal

アッコさんより：あ、ありがとう～（うるるる）みかんさんのソレにする！（きっと）！

アッコさんより：一番のりだった！やっほー！なんか最新情報とかいろいろかわったね！こたさん働き者だにゃぁ

みほ姫さんより：お互い停滞期かな？４連休なんてうらやましい～

ハピナスさんより：電機屋さんいいねいいねー！(^_^)私はビデオカメラ欲しいのだ！行ったら絶対買ってしまうからキケンなんだーー。f(^^;)ここの「対応プロバイダ：都道府県別」ってところで調べると、ASAHIネットは、450円でフレッツ出来るみたいよー！私もそのうちそこに乗り換えるかも。

すずかさんより：おお、システム変わってましたね～～しかも誰もが気が付く１番良い場所！！さすがこたさん。・・・むむ？４連休とぞや？うらやまし～～

kazさんより：日記を更新したら、「更新されました」の画面にものすごーーーく便利なリンクが貼ってあって感動(T-T)　こたさん、どうもありがとう!!!　「my最新情報条件設定」が使えるようになったら、もぉっと便利になりそう。うれしいなぁ(^-^)

ゆうこさんより：日記更新の後にリンクされるやつ（交流してるお友達とか登録しておくやつ）早速登録してみたけど、あの機能欲しいなぁって思ってたから凄く嬉しい。こたさんありがとー！

ドラミさんより：またまたこたさんのおかげで便利になった!!さすがこたさん!!朝ご飯何食べたのかな??

みゆう☆さんより：こたさんすごーい！更新したら、いつもと違ったのでビックリ！ホント、働き者のこたさん♪ありがとうです～。（^^）

ふ～さんより：おや～、こたさんにしては、今日は日記が少ない・・・。相変わらず、忙しいんですね～～。お疲れ様でした。初心者の私は、まだまだ、使いこなせないのですが、どんどん使い易くなって、皆さんも大喜びですね！ふ～！

コッペさんより：いつもより早くつながって感激。こたさん、ありがとう。

2000年 11月 23日木曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から-0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg

日記：
今日ばおやすみー。
ダンナは仕事ー。
今日の予定は未定ですー。

月末だしなー。お金ないしなー。じっとしてなくちゃかしら。
あ、そうそう。昨日、12/25で保険の切れる、わが車の更新案内がきたのです。
しかし、なんでだ？
「現在の条件を継続」こそ、（当たり前だけど）26歳未満不担保、だけどさ
「お勧め契約」がみんな「30歳未満不担保」だぞ？
・・・・・ソレ、契約したって、保険金下りないじゃんか・・・・・・・＜こたはもうすぐ28．
被保険者の年齢くらい、確認しといてくれ、とか、ちょっとあきれ果ててしまいました。

ちなみに、
「チョー安心パック（うそ。超安心パック）」　保険金（年間）39620円
「大安心パック」　保険金（年間）35900円
「ナニに当てても安心コース（勝手にこたが命名。ナニにぶつけても車両保険がおりる。こたの現行契約は「車両間衝突限定」）　保険料（年間）33450円

↑３つはなぜか「30歳未満不担保」なので、「26歳未満不担保」にすると、もっと高いです。きっと。

そして「終了時と同内容」　年間保険料　27550円
うん。コレですよ。コレ。
分厚い保険かけといて「よーしこれで何にぶちあてても安心だ！」などと思わず、「当てたら大変！対物保証は500万なんだから」と自分に言い聞かせながら走ることにします・・・・・

みほ姫さん＞そうなんだよねー。金額高くなっちゃうものー。ふー。でも、継続だったら、意外と安い保険料で嬉しい！（予算として、35000円くらいかかっちゃうかなーと思っていたので。前の保険料は忘れました(^^;）
アッコさん＞車の保険は必ず１年で切れるからねー。安全運転しなくては・・・・・
鈴さん＞そうそう。バイクも道走る以上、事故の危険と隣り合わせですからね。保険はちゃんとしとかないと(^^)
ヤムヤムさん＞対物500万はちょっと心配なんだよね。正直な話。ただ、これを1000万にすると、7000円近くだったかなぁ。保険料あがるんだよね。なんで、対人は無制限（これはなぜか安い）、対物は低めにかけてます。
みかんさん＞でも、ナニにあてても下りるけど、最大１５万・・・・・（汗）つまり、こたの車の評価額が１５万ってこと・・・・・おいおいー。安すぎるぞー（そんなもんかー）

今日はファンヒーターの灯油を買ってきて、まん前でつけてぬくぬくしています。
いかん。だらけている・・・・・・・・
自分で発熱計画（ＤＤＲ）はどうしたんだ！＜自分

ガラスのほとぼりもそろそろさめたころかと、子供を外に出してみました(^^;
もちろん、よーく言い聞かせて・・・・・・・
大丈夫かなあ・・・・・・・・・・・

その後、ダンナのチチから電話があって、「天気もいいし、孫でもつれていらっしゃい」ということで子連れで遊びにいきました。
したら・・・・・・・・道中「ＡＵのカラー機種続々入荷！（ほしかった機種）ピンク、１１月中にお渡しＯＫ！」ちゅーことで・・・・・・「ええっ！？」
子供を義父母宅において、ジョーシンに念のためいってみたら「１２月上旬に延期」とのこと。
「なんで？なんで１２月からなのに、１１月にゲットできるの？」と思って、帰りに寄ってみたら、もう今日１台ずつは入ってきたという話。
一応、ピンクで予約いれてきました。12800円でした（これに消費税が全部込みの初期費用らしい。）
ピンクが入った時点で、シルバーの入荷状況を聞いて決めるようにしたいと言い置いてきたけど、ピンクが早いなら、やっぱピンクで決めちゃうだろうなー。
やっぱり早めにほしいもんなー・・・・・・・・・・・・・・
はーやくぅ、こーいこーい。新しいケータイ♪

でもやっぱ、カラー大画面は高いねー。
これはぜひi diet rarryをAU対応にしてモトをとらねば・・・・・・
(IMODEはもう画面なくても対応できるから、いい(^^;）

三日坊主さん＞ああでも、こもさんのＮＳＸとか全損させたら、ちょっと安心じゃないなぁ。こたの保険。（ＮＳＸと相撲とったら勝てないけど・・・）
ドラミさん＞こたは大きいのは２回。１回は自損で、同乗の友達が少々捻挫（これは保険使わず）、もう１回は追突で、４人むちうち等で病院へ・・・（＞＜）＜ごめんなさい！　やっぱり保険は必要だよねー。いずれも、だいぶ昔のことなんで、だいぶ等級は上がってきました(^^)
ふ～さん＞できれば58kg台に逃げ去りたい（笑）うそうそ、一緒に58kg台を目指しましょう！
ととろさん＞いえいえ。こちらこそこれからもどうぞよろしく。パソ友見て・・・って方、結構いらっしゃると思います。嬉しいです(^^)子供抱っこしてステッパー踏んだ甲斐があろうというもの（表紙）
かおっぺさん＞うん。ないといかんよお。ナニがおこるかはわからないからね。
キアラさん＞キアラさんはいいよねー。「キアラ」を含む一般的な名称って多分ないから・・・・・こたはよく、「こたさんにレスを返していると思われる日記」を表示すると「こたつ」とか「そんなこたない」とか、引っかかるんですよ(^^;

あー。ケータイ予約しちゃったし、いい日だったなー！（ホントか？(^^;）
さてー。明日もこたは休みー（もちろん午後からは用事でおでかけなので、あまり仕事とかわらず(^^;）

朝	ローソンのばくだんおにぎり		350kcal
間	アンクルサム（ドーナツ）		350kcal
昼	うどん（卵いり)		420kcal
昼	コーン＋ツナ（缶詰もりあわせ(^^;）		150kcal
間	せんべ１枚、ピーナツ		100kcal
夜	ご飯	120g	180kcal
夜	完熟トマトとなすのカレー		125kcal
夜	焼きかまぼこ		100kcal
夜	コーンと卵の味噌汁		90kcal
		合計	1865kcal

みほ姫さんより：おはようです。私もいつも同じ内容で更新してるよ。いい条件にしたら金額が高くなっちゃうもん・・・

アッコさんより：おはよーございまーす。保険はむずかしい。。うちも見なおさなきゃいけないんだけどなぁ。のばしのばしだ。。。

鈴さんより：おはようございますー。車があると保険とか駐車場とかいろいろ維持費がかかるんですねー。うちはバイク1台だけなので、駐車場代はないですが、ダンナさんが保険料は払ってるみたいです。

ヤムヤムさんより：そうだよねー，高い生命保険に入って「よぉしこれでいつぶっ倒れても大丈夫！」よりも倒れないように生活する方が大事だしねー。とかいいながら，私は運転技術が怪しすぎるんで，対人対物無制限に入ってる(^_^；)そうそう，更新画面の新機能，便利で楽しーです！遅くなりましたがありがとう！

みかんさんより：ずーっと前二週続けてドアを破損した経験があり、家庭内で運転禁止令が出ております‥｢ナニに当てても安心コース｣っていいなぁ♪

三日坊主さんより：「何にあてても安心コース」っていうネーミングのセンスに脱帽！

ドラミさんより：ドラミは過去2回事故ってる（1回はやられた、ドラミの車は廃車＆ドラミむち打ち…もう1回はやった、幸い大した事なかったけど…トホホ）ので、保険は絶対必要!!そうだね、30歳になれば保険料安いもんね!!あと家族限定とかエアバック付きとかも安くなるよねー!!

ふ～さんより：昨日も、大変だったんですね。お疲れ様です。私もまた、59kg台に戻りましたので、維持するよう頑張ります！こたさんも、一緒に居てね。こっちに！お子ちゃんも、外に遊びに出すのにも、親心・・・。(前に見ました。ｶﾞﾗｽ事件）頑張ってね～～！ふ～！

ととろさんより：遊びにきちゃいました。今日はありがとうですー。パソコン始めたてでパソ友でこのHPを知りました。これからもよろしくお願いしますー。

かおっぺさんより：保険って事故らない間は「もったいなーい！」って思ってたし、自分でぶつけちゃったときは「保険払ってても全然意味ない」って思ったけど、もっと大袈裟にぶつかったときにはきっと必要なんですよね。難しいですね。

キアラさんより：またまた新機能登場、凄いですね続々と。今回特に「キアラさんにレスを返していると思われる日記を表示」が超便利です！サンキュウーっす。でも時々新機能に気付かずに過ごしてる私ですが。＾＾；；パンは自分で作ったのは自分で責任持って食べなきゃいけないんだよ～！（＾＾）

モモンガさんより：保険、年齢で分けるのってナンセンスだと思うのですが・・・・。若いと高くなっちゃうんですよね。

バジルさんより：そういえば、仮免の時追突されました。その時はなにがおきたか全然わからなくて一人でパニックになってました。

こもさんより：おおお　ついにａｕの新型電話がでるのかー　機種変更の値段高そうやなーーー　そうそう新聞のお喜びの人欄でみましたわ　自分の誕生日に合わせるとはねぇ・・・・

ハピナスさんより：私の携帯もピンクだっよーん！(^^)v　新しい機械物が家に来た・予約した・買った…時って、私は、うきうきわくわくするよーー！(^^;)

たむさんより：車の保険は必要ですよねー。仕事柄、保険に入ってない人を見ると、不安になる（笑）。

kazさんより：お昼は月見うどん？　月見大好き♪　カレーうどんと月見うどん。いっつも迷います（笑）

2000年 11月 24日金曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.5　肥満度:6.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：うう。今週さぼってます・・・・・
お月様：きてます
日記：
わー。なんだか58.8kgまでは「それなりにあること」だけど、58.6kgって、嬉しいなあ。
たった0.2kgのことなんだけど(^^;

長期間にわたってるダイエットだと（しかも総カロリー的に「ホンマにおまいダイエットしてんの？」みたいなカンジなので）最低値を更新するのはとっても難しいからねー（＾＾；＜いや、今日のはまだ最低値じゃないんだけど・・・・・

今日は仕事にはいかず、午前中子供の健康診断の書類書き。
午後、小学校にあがるための子供の健康診断。です。

昨日のお返事ー
モモンガさん＞いや。保険、年齢でわけるのって、自分の若いころをふりかえってみると、非常ーに合理的だと思うよ(^^;つまり、若いモンは飛ばすし、未熟だし、怖いっちゅーのは、事実だと思う。でもね、年寄りもその理論で安いっていうのは、コワい・・・・・・ああでも「初心者のおばちゃん」だって怖いだろうから、「年齢」じゃなくて「免許取得年数」で分けるほうが合理的かなー。でもって、年寄りはもちっと高くてもバチあたらないと思うけど・・・(^^;。
バジルさん＞なんと強烈な体験！(^^;怪我はなかったですか？センセがちゃんと対応してくれたでしょ？
こもさん＞そうそう。あの外側にディスプレーがついている、あれです。＞新機種　あ、あれ？お喜びの人欄で見たって、事前に知らんかった？どっかこっかから聞いてるかなーとあえてしゃべらなかったんだけど。（みんな同じことを考えていた？）
ハピナスさん＞ケータイはわくわくするだろーなー。ルータは・・・・・実は現時点でMe対応じゃないので、うちのパソコンを98にすべく（注：ＨＤ２台ついているので、うち１台をME、１台を98にする）まずは・・・・「前のシステム（98→Me→崩壊）から、必要なデータやプログラムをすべて抜き出す」っていう地道な作業が待っていて・・・・・うきうきしようが・・・・・
たむさん＞車の保険は必要ですよー。殺したら払えんぞー（＾＾；
kazさん＞でも、こたは昨日の夜のどっちの料理ショー「ああ！すきやきうどん食いたい！」と思った・・・・・（これはうちではなかなか食えまい・・・・）

週末に赤貧モードでは困るため、入金処理、出勤処理をして、車の保険を払ってこなきゃと隣の市までおでかけして、車の保険料を払い（もちろん現状の保険の継続(^^;大安心？超安心？ナニそれ（笑））、お財布を見ると・・・・・・・・
「・・・・・なんでこんなにいっぱい入っているんだろう・・・・？」
そう。大事なものもろもろ入っているファイルから、2万5000円という大金入りの封筒が出てきたからです。
今月は、「車の保険料にこいだけ。んで、ご祝儀にこいだけ」と、封筒わけしておいたんでしょうね・・・
でもって、それらを「ちょっと足りないから」と拝借したり、戻したりしてる過程であること忘れて「きゃー月末だ。もうお金がない！」とパニックになってて、でも実はよけといた美容院代がいらなくなってたり（結局行けなかった。１万２０００円浮いた♪）とか、保険料が思ったより安かった（３万5000円のつもりでいたら、27550円＋払込手数料で28000円。で、計7000円ほど浮いた♪）とかが蓄積して、大金入り封筒になったらしいです（汗）
ううー。嬉しい。月末に生活に困らないだけのお金がある！（T_T)＜感涙
（考えてみたら、１０月に養育費８万もらっといて、どうして生活に困窮するんだ(^^;）
しかし、あるならあるで、ファンベルト交換してこないと、かなりヤバいとこまで来てる・・・・（エンジンのかけはじめとか、冷えてる日は「ききききき」ってたかーい音をたててます。）
あればあったで右から左。どうにもならないもんだねー(^^;

なんてことをしてたら、今日は踊れませんでした。
今週、なんだかんだいいわけして、ずっと踊っていません。
来週からこそー！

ハピナスさん＞うん。なにせ大事なファイルみんな、消したくないから、細心の注意をはらって作業することになるしね。ほとんど写真とかなんだけど。プログラムはまたインストールすればいいからいいんだけど・・・
みゆう☆さん＞昨日は予想外の満場一致パイコー麺で、食べられない人が三宅さんしかいなかった(^^;（あれ？ちがってないよね？）こたはすきやきうどんだなー。
ドラミさん＞卒園式、入園式には・・・・・多分服買えないので、70kgくらいあったときの、でっかーいスーツ着ていくことになるかも・・・・・（汗）
かおりんさん＞わかるなー。こたも60kg台みると、がぜんやる気でるもの(^^;早くこちら側へいらっしゃーい♪でも、無理しないでねー。もう十分すぎるほど無理をしたはずのかおりさんだけに。
kazさん＞なんとなく麺類は休日の昼！ってイメージがあって。あまり晩御飯には登場しないのでした。
monkeyさん＞ははは・・・・・こたも確か、１回「58.2」を出したのが最低じゃなかったかなー。もっかい見てみたいもんだぜ。今日次第って気もするけどね(^^;

さて、子供の検診いかなくちゃ！

行ってきましたー。
虫歯を治しましょう。とのことでした。
それはそうと、「生活習慣病」のビデオを見せられて、胸の痛いことばっかです・・・（汗）
いや、こたはいいんだ。もう大人だし、自覚して、スナック菓子はめちゃめちゃ食べることあまりないし、（まあ、栄養全般に関しては・・・・・だけど(^^;）でも、子供は食べたいし、食べるし、まわりも買ってくるんだよねー・・・・（こたはあまり子供にスナックは買い与えない・・・・）
しかも、ガツガツよくたべる・・・・・・・・・・・・・
ちょっと本人に自覚をうながさなくては。

すずかさん＞え？４人目？４人目ってナニ？３人目でさえ「ハプニング」だったというのに、４人目はないでしょー(^^;でもねー。会社のバイトさんには、やはり４児の母もいる・・・・・すごすぎー。
ママコさん＞お久しぶりです！こたも車ボロ・・・・全損しても１５万の評価額です（＾＾；でも、１５万でもあるのとないのでは、次買えるか買えないかくらいの差があるので・・・・・(^^;かけときましたー・・・・・

今日の晩御飯は、ふくらぎ（ぶりのちっちゃいの）の刺身。いかの刺身。納豆、ご飯、味噌汁。
ふくらぎが安くて（１尾分、３枚におろして皮ひいてあるのが298♪）、いかも皮ぴーーーーってはげそうな新鮮そうなのが安かったから、「おお。今夜は刺身だ！」と決めてきちゃいました。
なんとか今日はヘルシー路線でしめくくって、明日は58.4kg！を見てみたいなーと思うこたでした。
でも、減った状態が続くと油断する人だから、どこまでもつかなーとも・・・（汗）

ケータイ明日の午後来るそうです！ピンクです(^^;楽しみー。
ところでＨＤＤの整理が一向にすすみません。
ってねー。無責任にドライブごといっぱいバックアップとったから・・・・・・・・・・
つまるところ、重複してるものがいっぱいあって、どれを消したらいいんだか・・・・・
一晩どころか、どれだけ消したらひとつにまとまるのか・・・・・・・・・・
当分苦しんでます・・・・・

ふ～さん＞今日はお刺身、おいしかったよー。ふくらぎって、小さいから、お刺身にしても見栄えしないので、片身で売られることが多いみたいです。戻らないようにがんばれー。土日突入だしねー。
こもさん＞ふくらぎ、で、すぐ理解できるのは、こもさんとかみやびちゃんとか、富山メンバーくらいかもねー。ケータイ明日くるよーおおおおお！
アッコさん＞うんうん。あと何日？
ハピナスさん＞うー。それわかる。ちなみに子供とはダイエットコーラを飲む母です(^^;
かおっぺさん＞そうだねー。うちも年賀状買った。そうだ。まだ年賀状代もらってないはず。よしよし、2500円はゲットできるな。それにしても、お金って、なくなるときは早いからねー（うちは薬局へいくと見る間になくなります。おむつ代が・・・）
いかさん＞ああー。大丈夫？＞くるま　ところで、ふくらぎ、って、富山特有の呼び方かもよ。そちらではぶりの小さいのはなんと呼ぶのかしら？基本的にぶりの幼生がふくらぎなんで、違う地方だと通じないと思います。富山県でも、地方違うと「こづくら」っていうらしいです。
バジルさん＞今日はすごーく嬉しかった！(^^;日ごろあんまり、こういうラッキーってないんだよねー。せいぜいカバンのソコに、ちらばった小銭が残っているくらい(^^;

さてとー。今日はなんだか疲れたので、もう寝るかもー。
おきて復活したら、ＨＤＤの掃除にかかります・・・・・

朝	クッキー（ちょっと大きめ）	3枚	270kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
昼	ドリアランチ		650kcal
昼	ミックスキャロットジュース		100kcal
間	ロールカステラ		350kcal
間	ロールカステラ		160kcal
間	クッキー		90kcal
夜	ご飯	180g	170kcal
夜	おさしみ（ふくらぎ・いか）		250kcal
夜	納豆		100kcal
夜	味噌汁（白菜・にんじん、じゃがいも、油揚げ)		100kcal
夜	コーヒー牛乳		100kcal
		合計	2440kcal

ハピナスさんより：その作業は…大変だ。(^^;)気が遠くなりそうー＞ルータ関係　200ｇでも嬉しいものは嬉しい！＼(^o^)／

みゆう☆さんより：おはようございます～！「どっちの料理ショー」見忘れた！（みなさんのおかげでしたを見ていた～）ついつい、三宅さんを応援してしまうのですが・・・。関口さんが勝つ時が多い気がするので・・・（^^;;

ドラミさんより：あぁー、就学児検診ね!!うちも来週だよ!!来年は小学校だねー!!卒園式・入学式にはおめかししていくのかな??それまでにはドラミも目標達成したいなぁー!!

かおりんさんより：おはようです～。２００ｇは大きいですよね～。私も早く６０キロ台を脱出したいな～。なんか６０キロ台って変な焦りがあるんですよね～（悩）

kazさんより：すきやきうどん！　おいしそう（＾～＾）鍋焼きうどんとかも、うどんやさんで食べると家とは違うおいしさがありますよねー。あー、食べたい（T-T）　でも麺類は食べだすと量が多くなるので、控えてるのでした(^-^;

monkeyさんより：本当に最低値なんていつ更新したきりしてないんだろう・・・・・・？思い出せないっす（T_T)

すずかさんより：わかる～～その200g・・・　まして運動しないで減量に成功している方というのも不思議でならない。でも、こたさんはこれから第４子ご出産予定どうされています？私はこれからなので今これだけキープできていても、妊娠した後の自分が正体不明でめっちゃ怖いですがな・・・

ママコさんより：お久しぶりです。車の保険、私もこないだ更新しました～。結構かかりますよね～。今自損入れてないんですけど（車ボロなので）、新車に乗り換える計画があるので自損も入れなきゃ―と思ってますぅ。

ふ～さんより：もう、お夕飯のメニュー決まったのですね！それも、新鮮なお刺身ですか～～！良いですね～。今日、私頑張らないと、戻りそうでヤバイっす。休日は、悪魔だ～～！ふ～！

こもさんより：ふくらぎおいしそー　

アッコさんより：お給料日待ち遠しいね、お互い・・・！

ハピナスさんより：スナック菓子とか、甘いものとか…あまり子供に無理にあげないでいると、自分で買えるようになったときに執着されても困るんだよねー。私の友達の子(小５なんだけれど、その子が小２の時)は、母親はコーラを絶対に飲ませなかったら、母親がいないときにマックとかでＬサイズ飲んでいたよー。

かおっぺさんより：うちはモロ給料日前貧乏に突入です。今月は年賀状を買ったり、そのためのインクを買ったりと、結構出費がかさみました。でも、私のへそくりから２万円だしたのに、どうしてまだ足りない？・・・不思議だわ、いつの間にか減ってる。( ^^;)

いかさんより：家は車自体がやばくなってます。なんか「カタカタ」言うんです。どうしましょう（泣）　ふくらぎって初めて知りました。今度探してみます！

バジルさんより：忘れてた封筒から、お金でてくるとすごくうれしいですよね。私も時々そういう時あります。お金ないときまた忘れてないかなと探す時もあります。

こもさんより：え？　もう新しい携帯くるん？？　Ｙ電機は機種変で１２８００円でしたよん（税別、手数料別）　機種変は高いやね・・　

みゆう☆さんより：４児の母・・・それはダンナのお母さん。（^^;すっごいよな～、と尊敬しちゃいますよ・・・。う～ん、私は考えられないよ～。（^^;

アッコさんより：こたさんとこは確か２８日だったよね・・・うちは２７日だよ！

2000年 11月 25日土曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から+0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から0kg

評価：あーもぉ今日はおやすみ！

お月様：きてます
日記：
おはよーございます。
今日は午後からケータイとりにいくのが楽しみだー。

こもさん＞ええっ！？こっちは新規で12800円だ（ちなみにやまでん、新規でおいくらでした？まー、きいてもどうにもならないけど）・・・・・まあ、最初にみつけたとこでふらふら契約するとこうなるっちゅー見本やね(^^;一応、これに消費税足した金額が最初の総支払額になるようです。まー。お早くいただけるからよしとしましょうか・・・・・いーかげんケータイほしかったし・・・・ちなみに、シルバーだといつになるかわからないけど、ピンクはもう入るよー。ということでした。こもさんもピンク、いかが？（笑）
みゆう☆さん＞うん。３児母も結構大変だけど、４児の母ってなると、想像絶する・・・・・
アッコさん＞あ、アッコさんとこ、うちより１日早いんだっけ。同じだと思ってた(^^;忘れっぽい私。

さて！ケータイとってきました！
結局、届いたの夕方で、義父母宅（ケータイ屋に近い）で時間つぶしてました。
ところが　つながらないんです。EZWEBにっ！
「なんで？なんでなの？」と何度もリトライしてるうちに、奇跡的にメールアドレスだけはゲットできました。
しかし、夜になって、ケータイ屋から電話が・・・・・
「いつもはそんなことないんですよ。今日はたまたまサーバーの調子が悪くて・・・・決してケータイが壊れているわけではありませんので・・・・・」
と、わざわざ連絡くれたのでした。
メルアドだけは取得できた、って言ったらびっくりしてた(^^;
ということで、Ezwebが目的で買ってきたケータイで、なんとEZWEBができません。
・・・・・ちなみにこた、Docomoのケータイ買った日も、Docomoのサーバー不調で、つながりませんでした・・・・・（あのころはDocomoはしょっちゅう落ちてました(^^;今快調だけど・・・）
ということで、電話帳編集してあそんでました。
なーんだかなー。こたにとってケータイって「ネットできてなんぼ」なんだけどなー。
まあ、ピンクもなんだかかわいいので許す。

アッコさん＞こたはほぼ８０％くらいの可能性で持って出ますよー。やったー今日からケータイもちだー。うっれしいなー。
ドラミさん＞確かに手放せない・・・結構な出費なんだけどね。うちはダンナがメールできない機種なんです。ダンナには「愛(i)のメール交換しようよー」といいつつ、「愛よりいいもの、イージー」に流れた私でした・・・・・
みほ姫さん＞こたもほとんどかからない。ネットしたいのだー(^^;次はやっぱりezweb対応でしょー。
バジルさん＞ふふふ。聞き取りばっちりよーん。ただとかなんとかいうより、時代の問題か、設定の問題か・・・最大音量にしてる？
かおりんさん＞ここねえ、田舎だから、ＰＨＳ以前契約してたけど・・・・電波こなくて・・・・
ととろさん＞ふふふ。こたはiを見捨ててezに流れました。なんでかってーと、iモードページは、ケータイなくても、作るの楽だから。j-phoneもさほど難しくなく、さらにともひろくん（弟）J-Phoneなので、いつでもできるからいいの。AUは・・・・すぐ使えるところにないし、言語は理解できないし・・・・というわけで、EZWEBに決定！そういえば「ディズニーも見れる」ってＣＭしてますよね。「囲碁の腕も磨ける」とか、「こんなことＯＫ！」っていうＣＭの仕方は、上手だなぁと思います。

というわけで、ezwebが使えるのを楽しみに待ってます。
あと、ダンナの機械にUSBのLANをつけさせた（交換条件：すたみな太郎でお昼おごり(^^;）ので、もうじき夫婦でネットができます！ああこれで夫婦喧嘩が減る！(^^;＜って、そんなにしてないけどさ
あー。ネット環境だいぶ改善しましたー。嬉しいです。

ふふふふふ。そんなわけで、夫婦でネット中。嬉しいな。
しかーしっ！AU。こたがケータイゲットしたもろ、そのときくらいにサーバー不調になったらしい・・・・・
どーもこた、ケータイネットに見放されているわ・・・・・・。

深夜にどうしても空腹になったので、ココアでしのぎました。
食べ放題行ったし、明日の体重がちと怖いです(^^;

鈴さん＞ふふふ。聞かなくてもみにきてくださってありがとー♪うん。J-phone安いみたいね。だから、学生さんはJ-Phone多いです。まさに新しいおもちゃ・・・・だけど、役にたたないおもちゃ・・・＜ネットできないんじゃぁ・・・・・
ハピナスさん＞うんうん！まさにゲットしたその瞬間からサーバ不調だなんて、どうなってるの！（涙）iMODEのときといい、のろわれてるわ・・・・(^^;
かおっぺさん＞保育園にかよう子供がいるとほしくなりますよ。ケータイないばかりに、うちにしばりつけられることになるもの。健康なときはいいけど、いつ呼び戻されるかわからないようなとき・・・
コッペさん＞夫婦でケータイ共用してるのかな？うちは絶対かしてくれないよー。

さて、現在、深夜の２時近くです。
ＡＵ。無事復旧したようです。
やっと、ネットにつながるようになりました。
して、とりあえずこたがやったこと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カラオケダウンロード・・・・・・・・・
「さよなら大好きな人」をダウンロードしてみました（７０円）
おおおおおー。誰もいないときなら、歌えるかも（今は夜中だし、ダンナのメもあるしねー(^^;）

・・・・・いや脱線。
実は作ってあるEZ DIET RARRYを表示してみました。
いやー。やっぱりWAPのコンテンツ理解してないから、ぜんぜんだめだめー。
じょじょに対応をはかっていきますね！ご期待ください。cdmaOne利用の皆様！

ところで、NEW大画面液晶のケータイですが、文字を小さくすると、画面が広くてよいです。（全角12×12）
文字的にはねー。フォントサイズを変えずに見るダイエットラリーの「応援文字」みたいなカンジ。
みにくいけど、見えないことはない。みたいな。

ただ、これに頼らない、古い画面でも見やすいコンテンツを作らなくちゃですね。
フォントサイズは４通りになるみたいです。
あんまり嬉しいのでアップロードしてみた(^^;

朝	チーズトースト		190kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
朝	食べる味噌汁		150kcal
昼	食べ放題		2000kcal
	（昼の食べ放題は適当に記載してます。ちなみに普通の人の食べ放題の平均カロリーは1800kcalだそうです。（特命リサーチより）
深夜	ココア	1杯	120kcal
		合計	2560kcal

アッコさんより：そうだよ～こたさん２８日、うち２７日。一日早くてラッキー？！とか思っておぼえていた（笑）周期が早いわけじゃないのに（笑）・ケータイ、私先日持ったはいいけど外出するときに持っていく確率１０％だ・・・・

ドラミさんより：おはぴよ！ケータイ楽しみだねー!!ケータイは一度持つともう手放せないよね。ドラミ専業主婦にもかかわらず、仕事やめた今もまだ持ってます。（ドコモのシティフォンに変えたけど）主にダンナとのメールのやりとりなんだけどね…ハハハ(^^ゞ

みほ姫さんより：朝からケータイ取りに行きたくてうずうずしてるでしょ？私も持ってるけど、ほとんどかからないよぉ～。

バジルさんより：私、携帯ただでした。でも相手の声が聞き取りにくいんです。人が大勢いるところで大声で叫ぶのは恥ずかしいので、すぐきっちゃいます。ただより高い物はなしですね。

かおりんさんより：おはようです～。ケータイかー。私はＰＨＳで我慢です～

ととろさんより：いいなー。私もＩモードにしてディズニーの待ち受け画面にしてみたい・・・。パパのボーナスにかけよう！（笑）あ、ボス電も応募してるんだ！・・・はい、わかってます。多分当たらない・・・ですよね。

鈴さんより：遊びにきましたよー。J-phoneはi-modeより安いんですか？でも新しいおもちゃが来たって感じでうれしいですねー。(^^)

ハピナスさんより：早く、携帯で遊べるといいねーーって遊ぶわけぢゃない？(^^;)

かおっぺさんより：いいなぁ。私も携帯欲しい！専業主婦になったときに手放してしまいました。ほとんど家か実家にいるので、家の留守番電話で十分事足りるんだけど。でも欲しい！

コッペさんより：携帯ほしいな。仕事で持ってると便利だけど、私用はダンナの方が持っているので・・・・・・・

ぶいたろうさんより：携帯は持つと手放せなくなっちゃう。私はメールも結構してます。新機種が欲しいけどもうちょっと我慢しないとな～。お金かかるし。ところで・・・プレゼント当たりましたのメールがきてました。ありがとうございま～す！うれしいよ～ん！

わんこさんより：パン、かわいいですね～。子供とパン作り・・・夢のような話です～。うらやましい(＾-＾)。

2000年 11月 26日日曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から0kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

日記：
食べ放題にもかかわらず、増えてない！
やっぱり夜抜き（あまりに空腹だったのでココア飲んだ）は効くなぁ。
どうしても食べ放題に行きたかったら、次回からも引き続きこのテを使おうっと♪
（ホントはよくないんだろうけど・・・・・(^^;）

というわけで、おきぬけの今日、めっちゃ空腹ですー・・・・・

ぶいたろうさん＞当選メール受け取りました。みんなそろったら、あっちに送るからねー。まっててね！
わんこさん＞おほめいただいてありがとー。と思ったとたんに、絵を変更してしまった・・・(^^;

今日は１０時まで部屋掃除と洗濯！（ダンナの知人が見えるらしい）
そっから予定なし！
こんなカンジです・・・・・

ドラミさん＞全体・・・ここ行ってみてね。ezwebはやっぱり謎が多いです・・・・（汗）
鈴さん＞そうそう。まさに新しいおもちゃ！カラオケ２曲ダウンロードして、きいてたら、あっという間にバッテリーが・・・・・(^^;
ミユウさん＞うーん。変換なんかは、前つかってたDocomoよりかなりいいと思うけど・・・（リターンを入れるためにボタンを１２回も押さなくていい、とか(^^;）まだ１日目なんでなんともいえません。ただ、結構満足してます。問題は「再読み込みの方法」がわからないこと・・・・・
みゆう☆さん＞こたは人のを見るたびあばれちぎってましたよー。「それくれ」って（＾＾；
三日坊主さん＞でもソノ分、次の日の朝食べちゃって・・・あちゃー（＞＜）
いかさん＞そのわりに、最低限しかきれいになってないあたりがなんともはや・・・・

ケータイ、さすがに遊びすぎて、あっという間に電池切れ。
充電中です・・・・・
多分、慣れてきたらそんなに開かなくなるとは思うけど・・・・・
それにしても、ez diet rarryを充実させないと、遊ぶに遊べない！
なるほどやっぱり時代はiモードだわぁ（苦笑）

さて、夜４時間ほどしか寝てなかったので、たっぷり昼寝してました。娘の布団は場所が高いので、１Ｆも２Ｆもない団地ライフな我が家の「聖域」です（＾＾；
洗濯物はすませたし、今昼作ってたべさせたし、夫婦でネットはできるし、へーわでしゃーわせだわー。
きっと血糖値高いし・・・・・（汗）
今日はどうして、こんなにスイーツ（しかも和菓子系）が多いかというと、隣の奥さんのさしいれが原因なのです。
山ほどあるのよー(^^;
まだ、もち（これは味噌汁のミ。もう固めだから）とまんじゅう（中１個）と、和菓子４つほど残っているのよー(^^;
ああしかし、ママは雅也の将来が心配だよ。
かなりでっかい、ぎゅうひであんこをつつんだようなおかし、（すげー甘い）相当食べてるよー。
（最初はそれほどの量でもないんだけど、詩織が雅也にわけてやるもんだから、なお増える・・・）

みほ姫さん＞そーだー！来週からがんばろーねー！スポーツの秋だよねー
アッコさん＞ううー。でもね。洋菓子系むしカステラとちがって、和菓子系は中のあんこがゲロあまなのよねー。キライかって聞かれると・・・・・ブラックコーヒーかお茶があれば、おいしくいけてしまうあたり・・・・・(^^;;;;;
kazさん＞エッヂもなんかいろいろ出しているよね。よくわかってなくて、近寄ってませんが・・・・・
よっさん＞ええっ！？ふつうの人って、携帯１個じゃないんですか？(^^;前つかっていたのが壊れた（うそ。バッテリーを落としたんだった）ので、AUの新機種が出るのを待って買い換えたんです。

うっそぉー。
今までAU対応ページを作っていたはずが・・・・・・・またAUのEZWEBサーバーが落ちてしまいました。
せっかくcgi一部修正して「これでみんなのページへのリンクができたはず！」と意気込んで見たときだったので、ショック倍増。
がんばってよAU・・・・・・

そして、ちょっとずつ、コンテンツをAU対応にしてってます。
しかし、実機でテストできず、結局エミュレーターです(^^;
おいおい。せっかく実機買ったのに、なんてこったい・・・・・

でも実際ちょっと動かしてみて、やっぱりi-modeとj-skyは共通でもいいけど、AUは共通のページとして作るのは難しいと判断。
確かに実機があると違います。うう。嬉しい。＜でもつながらない・・・

こもさん＞うん。この機種割といいと思うよ。もう１個のサンヨーのってどれだろう、ちなみに、音楽ケータイＤＩＶＡは４万円台らしい・・・たっかー・・・・・（ＳＯＮＹのやつね）
おんさん＞こたもプレーンなもちも好きだよー。あと、さとうだけつけたシンプルなのも好き。ああ、つきたてのおもち食べたい・・・・・
よっさん＞にゃはは(^^;使いこなせませんそんなに・・・J-phoneが使いたかったら弟のところで借りて、i-modeは・・・・みやびちゃんが買い換えたら借りようか・・・(^^;
鈴さん＞そしてまたダウンしてるのよー。またつながらないのよー。あうーん。
ドラミさん＞なんていってた？＞つながらない・・・ちなみに、AUの掲示板ではみんなぼろくそに書いてます。こたもひかえめにクレーム入れてます(^^;
ひめさん＞いや、もちろん毎日やらないよー。昼食べ放題の日だけ、ね＜夜ぬき　ひめさん、やってるの？(^^;
みけさん＞あ、こたはダイエットモードの、パラノイアの、アナザーモードＯＮＬＹです。これだと考え事してても足だけうごきます。１７曲おどるとノルマ達成です(^^;
かおっぺさん＞実はこもさんと同じシルバー希望でしたが、ピンクならすぐ入るっていうから・・・でも、案外かわいいので、まあいっかーと思ってます。
ヒサさん＞こたも昔、ぱぱりんがどんなに心配しても気にせず食べる子だったからねぇ。本人の自覚が何より大切なんだけど・・・・・・・・どんどんオヤヂ化していく息子に、背筋が寒くなるこのごろです。

今日は子供の髪の毛をダンナに散髪してもらいました。
ついでにこたの前髪も切ってもらったら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
めっちゃ短い！そろってない！というわけで、超ブルーで久しぶりにキレまくり泣き叫びました。
しかし、泣いてしまえば、スッキリ(^^;
しょうがないので許してさしあげました。
しかし、前髪切ってやって「サイテーじゃん」とかさんざ言われまくったダンナも災難だったろなー。
もう２度とダンナに前髪切ってもらうのはやめよう・・・（以前にもこんなことがあったのにすっかり忘れていた・・・・・・・）

というわけで、しばらくこたの写真は表にでてこないでしょう。
57kg台になったら、一回とりたいな。というのと、多分来週末くらいに、家族で写真をとってくると思うので、それはアップしようかなーと思ってます。

ではフロはいってきます・・・・・

朝	バームクーヘン	55g	250kcal
朝	チーズトースト		290kcal
間	むしかすてら（あんこ入り）		450kcal
	昼ね・・・・
昼	焼きそば＋いり卵	ひかえめに	350kcal
間	ぎゅうひであんこをつつんだようなおかし	80g	290kcal
間	和菓子		200kcal
夜	シチュー		400kcal
夜	目玉焼き		190kcal
夜	ご飯		100kcal
		合計	2520kcal

ドラミさんより：こたさんのおニューのケータイの色かわいい!!（全体が見たい!!）EZダイエットラリーも始まるんだねーこたさんスバラシイ!!

鈴さんより：おはようございますー。私も前Visor(Palmね）持ってるアメリカ人に、私も買ったよー、と見せたら Oh, you got a new toy! （新しいおもちゃ買ったんだねー）と言われたのです。（笑）

ミユウさんより：わ！いいな。auの401ですよね。私も変えようと思ってて・・・使いやすいですか？参考までに教えてください。笑

みゆう☆さんより：おはようございます！携帯かわいい♪私持ってないんで、人のを見るとすごく嬉しくなっちゃうんですよね～。（^^）

三日坊主さんより：やっぱり夜抜くと効きますか？朝昼より効果大ってことか・・・。

いかさんより：上にいる熊さんはきっと痩せるんだろうね。だってずーっと運動してるから…（＾0＾）　お客さんが来る時って、掃除のしがいありますよね！

みほ姫さんより：私も最近エアロバイクさぼってる～。忙しいからなんて理由つけて！これじゃいかん、体脂肪も減らす為に頑張るぞぉ～
私の携帯はAUのSANYOのピンクだよん。ピンク大好き！

みほ姫さんより：でも・・・私のは１コ前のSANYOだぁ～

アッコさんより：蒸しカステラうまいよね～蒸しパン系Loveなアッコ

kazさんより：画面、ホントに大きい！それに色もピンクでカワイイですねぇ。私はH"の方を新機種にしたくてウズウズしております。使ってないのに(^-^;)

よっさんさんより：こたさんて携帯一個ですか？

こもさんより：あっしはこたはんと同じ機種のシルバーを購入予定(^^; もういっこの三洋もよさげなんだけどな～

おんさんより：あ！！チーズトースト食べてますね。和菓子もいっぱい！！わたしあんこ嫌いじゃないけど、ぎゅうひだけのが好きです。正月に食べる餅とかも何もつけず、お雑煮とかぜんざいにも入れずに、ただ焼いて食べるのが好きです。周りからは変な子といわれても。

よっさんさんより：勝手な想像でこたさんは、２～３個携帯電話所有かな・・・と思って・・・

鈴さんより：私の携帯に送ってこられる100文字ニュースで、ezweb14時間ダウン、って書いてありました。

ドラミさんより：ケータイ見た見た!!とってもステキ!!そういえばさっきニュースでも、EZWEBがつながらなかった件やってたなぁー

ひめさんより：夜ぬきは最低３日かかります・・慣れるのに・・＾＾

みけさんより：こんにちは。DDR2ヶ月とはすごいですね。足6個とかできちゃうんだろうか・・・・。私はゲーセンで8曲が限度です。

かおっぺさんより：こたさんの携帯、私が昔持ってたのと同じような色。かわいいですね。（あ、いえ、自分が持ってたから言ってるわけではなくて・・・）( ^^;)。

ヒサさんより：やっぱ子供の将来は心配なのですね・・・。ダイエットなんて済むようにしてあげてください★

みかんさんより：前髪って、オンナの命ですよね（笑）　こたさんの着メロは何ですか？私はオハロックから、ポリンキーの秘密に替えました(＾-＾)

ハピナスさんより：前髪切られすぎたら…ほんと(T_T)よねぇ。早く伸びますようにー！

コッペさんより：ダンナさんの散髪の腕前はどうですか。うちの子供達は２度と切らせていません。

ドラミさんより：こたさーん、ドラミ来月の委員長に立候補したいのですがー!!自分にカツを入れるためにも、ぜひぜひやってみたいですぅー!!どうぞよろしく!!

ぶいたろうさんより：前髪お気の毒です～！でものびるからさ！短いのも見慣れたら大丈夫さ～。って私も自分でやったんだけど切りすぎたことあるんだ。見たとたんガ～ン！だった。あれから気をつけて切ってるけど。携帯かわいい色だね。私も新しいのが欲しい～。

ヨシコさんより：前髪って切りすぎちゃうことありますね･･･来週末までに伸びますように(＾O＾)/こたさんの写真楽しみにしています！

2000年 11月 27日月曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:29％　ＢＭＩ:23.5　肥満度:6.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg
1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動： DDR 390kcal
日記：
減る体重、増える体脂肪・・・・・・・・
いずれも誤差程度(^^;

そろそろ今月も終盤です。久しぶりに58kg台で終われそうかも。と、ちょっと期待。
まずは今日から、ちゃんと踊ること！

お返事でございまするーるる。

みかんさん＞そうそう！前髪は大事よ！せっかく「無料」で「おうち」できるからこそ「のびりゃＯＫ」じゃなくて、ジャストな長さにしてほしいって、どうしてわからないかなあ。無神経夫が・・・・（怒）　ちなみに、着信は・・・・「黒電話」です（まじ）。最初からの選択肢にあったので・・・・・
ハピナスさん＞もー泣いた怒った。子供たちが「ままへんじゃないよぉ」とか、なでなでしてくれたりとか、「もうけんかやめようよぉ」とか・・・・モノが前髪なだけに、まあ平和なケンカっちゃそうだったんだけど・・・・・多分１０日ほどで復活することでしょう・・・
コッペさん＞うちの子供たちはダンナにきってもらうのを楽しみにしてます。確かに、それなりに上達はしたんだー。問題は「３歳児の髪も２７歳児の髪も同じ切り方しかできない」ことなんだよねー・・・
ドラミさん＞こちらこそぜひよろしくです。後ほどエントリーしておきますね！＞委員長
ぶいたろうさん＞こたも自分でもやったことありますよ。「あ、右が短い」「あ、今度は左が」・・・・お約束のパターンでした・・・・・（汗）
ヨシコさん＞あーい。写真屋って、予約いるかなぁ。週のなかばに高岡サティでリサーチしてこようっと。
したら、年賀状もその写真でＯＫかもしれないし（もちろんスキャナでとりこんで・・・（笑））

アッコさん＞ああ・・・・最近ちょっとレスポンス率悪いかもねぇ・・・・・原因探ってみますね。
ドラミさん＞今月はさくさくと決まってこちらも嬉しいです(^^)
ヨシコさん＞そう。「強化週間」とかって、とりあえず数日だけでもがんばるのも悪くないよね。少なくともその分体力消耗するわけですから(^^)。ちがった、エネルギー消費だった（苦笑）
どんぐりさん＞うーん。だいぶ見慣れた。やっぱり不ぞろいだけど、今は怖くて切れません・・・・・（Ｔ＿Ｔ）
わんこさん＞うちもそう。寝転がらないけど、座り込む(^^;だから、ＤＤＲは子供がいないときに限る・・・・・

今日はこれからじっくりプログラムでもながめます。
お昼は昨日のシチューののこりとご飯の予定です。

最近「確定したつもりなのになー・・・・・」をたまに（？）見受けますので、送信したんだけど
確定忘れ日記レスキューを、日記投稿画面に追加してみました。
３日以内に送信したものの、確定しないでブラウザ閉じちゃった。確定するよを送信したつもりがサーバーに届いて
いなかった。などの日記投稿画面を保持します。
ただし、日記がサーバーに到着してなかった場合はどうにもならないので(^^;ご容赦を・・・・（汗）

これでこたの平和な午前中はすっかり終わりましたとさー（＾＾；
会社いきますー

みゆう☆さん＞そうなんですよ・・・・オンザまゆげ。そんな感じです。うううー。
ゆらこさん＞まあまあ、加齢に伴って、今度は増えるっちゅー危険もあるわけで、上手にグラフとお付き合いしてゆくほかないですね(^^;いつも右下がりなら、こんないいことはないんですが・・・・・
アッコさん＞こたもあるときから遅くなったきがする。うーん。なんか改悪したかなー(^^;またじっくりながめてみますねー。検索条件にもよるんだよね。一番タチ悪いのは「日記検索」。「応援返し」や「特定の人」「単に最新」はそんなにめちゃくちゃじゃないと思うんだけど・・・・・

ではでは！５日ぶりにお仕事いってきまーす！

かえってきましたー。
今、ＡＵの掲示板みたら、なんと！こたの機種、一時的に販売中止になる「かも」だそうです・・・
（公式アナウンスじゃない上に、そこでさえ「可能性」なのでまだわからないのですが・・・・・）
＠mailの機種がやっぱりダメダメらしい・・・・・
考えてみたら、iモードがD502iで急にユーザー増えて、サーバーだめだめだったとき、こたが
ユーザーになって最初あまりつかえなくて、やっと安定したと思ったら・・・・・次はＡＵ。
われながら、チャレンジャー・・・・・・・＜そしていつも玉砕してる

みほ姫さん＞そうそう。あっという間だよね。年末は特に！
ハピナスさん＞ハピナスさんとことか、ほかでもいくつかみたし、うちみたいに落ちやすいパソ使ってると、わかっててもブラウザ吹っ飛ぶことがあるんだよねー。それでも、とにかく確認画面が出てくれば（というか、サーバーにデータがとどいて、最低限、日付、体重、会員番号とパスワードさえ不備でなきゃ）いけるはずなんです。有効に活用してねー＜飛ばないほうがいいんだけどね（＾＾；
ジャイアンさん＞あーい。こっちにいてもなかなかあえないですねえ。お母さんになったら、時間ちょっとはできるかな？＜甘いか・・・
すずかさん＞あーそっか。一応２１世紀も、なんかあるっけ？２１世紀問題？(^^;
こまちさん＞自分が危機感覚えるまで追加しないあたりが・・・もっと早くやれよってカンジですよね。でも、実現方法が浮かばなかったんです。今日不意に浮かんだので、(^^;やってみました。便利に使えるといいのですが。

夜です。
ちょっと食べすぎ・・・・・
ばくだん、が、よくなかったらしい(^^;

朝	バターロール	2個	240kcal
朝	マーガリン		60kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
間	バターロール	1個	120kcal
昼	シチュー＋ご飯		700kcal
間	ばくだん（ゆで卵１個いりスコッチエッグ)		300kcal
夜	ちらし		400kcal
夜	おさしみ		150kcal
夜	味噌汁（もち・白菜・ふくらぎのあら）		150kcal
		合計	2220kcal

アッコさんより：こたさんおはよう！あれれれ？？最新情報５０件とりだそうとしたんだけれど、数件しかでてこない・・・なんでだろ？？

アッコさんより：あ、大丈夫でした、ごめんごめん～（＾＾；

ドラミさんより：はーい、よろしくですぅー!!初めてなのでドラミわくわくしてますっ!!

ヨシコさんより：おはようございます！今週は私もDDR強化週間にして踊るぞ～(笑)

どんぐりさんより：前髪、災難でしたねえ・・。少しだけ下ろして、あとはドライヤーで後ろか横に流すとかしてしのぐっていう方法もありますが・・・。私も美容院から帰った後など、そうする時ありますよー。

わんこさんより：DDRがんばってますますね～。うちの娘、私がDDRはじめるとマットの上に寝っ転がるんです～。なぜだ～？？？

みゆう☆さんより：小さい頃、お父さんに前髪切ってもらって思いっきり「オンザまゆげ」になってる写真がある～。（^^;今は、たまにダンナの髪の毛切ってあげようか？っていうけど実践したことはなし・・・。人の髪切るのって怖いよね！

ゆらこさんより：励ましありがとうございました。いったりきたりのグラフにはうんざりしています。今はできることで継続していくしかないのかなとちょっとへこみ気味のゆらこです。

アッコさんより：お騒がせしました（＾＾；↑でも、いつからか以前よりすぐページ表示されないようにはなったな。

ハピナスさんより：そうだ！もう終盤だーー。(^◇^;)

みほ姫さんより：もう今月も終わっちゃうねぇ～なんか早すぎ！！しっかり頑張らねば、お仕事にダイエット。

ハピナスさんより：こたさぁぁん！それはわたしのような人のお助け機能でごじゃりまするっっ！嬉しいーーっ！ありがとううっ！＼(^o^)／

ジャイアンさんより：おひさしぶりです。なんか、前髪が大変なことになったみたいですね。そうそう、ａｏｉさんに会うことがあったら、おめでとうを言っといてくださいね。

すずかさんより：そっか、今月も終盤・・・今年もいよいよ終盤ですね。早いなあ～　でも、旦那は暮れ（21世紀）を会社で迎えるらしいですよ、薄情な奴。（-_-#）

こまちさんより：ほほーっ。いろんな機能追加できるんですね。家のPCが壊れて、いかにわからずに使ってるかを実感しました。分かってる人ってスゴイと思います。本当に。

やそ吉さんより：こたさん応援ありがとうございます。僕もたまにお邪魔しますのでよろしくお願いします。

コッペさんより：こたさん、お仕事お疲れさま。今日は機能追加分、全部動かしてましたよ。

かおっぺさんより：昨日の話題になっちゃうけど、私半年くらい前に主人の髪を切ってて見事にとら刈りにしてしましました！めちゃめちゃ怒られましたぁ。

ヒサさんより：ばくだんって名前なんですか、あれって。最近食べてないけど、かなり好き。やばい、食べたい・・・

ふ～さんより：今日、やっと壁紙の色を、変えることが出来ました！マニュアルを必死に読んで、色を眺めて、画像の取り込みもやってみて・・・こたさんは、すっごいですね！超初心者の私にも、出来るように、ちゃんと作られていて、改めて感心致しました。何を、今更～～なんて、言わないでね！(^^;)だって、システムって、訳分かんない次元の事だから・・・私にとってはすごい感動でした！ありがとう、こたさん！ふ～！

pataさんより：ここに来たの初めてですーこんにちは。この前はものの5分お教えくださってありがとうございます。毎日が「あれ、これどーすんの？」の繰り返しだけど、ダイエットが楽しくできるなんて初めてです。あ、食べないのはつらいけど（笑）

kazさんより：使用機種に問題があっての販売中止･･･イヤですよね(--;)　私の機種も問題多すぎる･･･もう端末交換二度目です(T-T)

2000年 11月 28日火曜日 体重：58.4ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.4　肥満度:6.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1kg 30日前から0kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動： DDR 410kcal
日記：
おおおおお！低い！低いぞ！
１年にもわたる停滞期脱出か！？
・・・・・多分ここでてーたいするんだろーな（汗）

ともあれ、今日は体重低めだし、給料日だし、嬉しいな。
これでａｕが復活すれば、もう言うことナシ！
・・・・・しないだろーな。

とりあえずは、体重報告のみ！
くわしくはあとでね。
寝不足ー・・・・・

今日も踊らないと・・・・・＜自分にかつをいれてる・・・

おどりましたー。
今日もとりあえずノルマ達成ー。

あと、今日のtodoとしては
ともひろくんちに梅干やら柿やらとりにいく（その割に柿はいつもくさらせてて、申し訳ない・・・
みかんは腐る前に食べられて腐らないんだけど・・・その差は「皮を誰がむくか」にあるのよねー）

くらいかなー。
おおっと、洗濯機がぴーぴー言ってる。これを干すのも仕事でした。

きのうのレスです。

やそ吉さん＞あーい。こたも時間があえばお邪魔しますねぇー。これからもよろしく！＜大体上から１０件とか見て回ってるの(^^;あとは応援返しとか、その日の気分でね。
コッペさん＞あ、でもね実は、夜に差し替えたんだなー。＜未確定日記レスキュー。ちょっと非公開な部分がいろいろリンクをつつくだけで見えてしまうのを失念してました。よかったらまた動かしてみてねー（って、あれは困ったときだけでいいのか・・・（＾＾；）
かおっぺさん＞ううー。怒られる身もつらいでしょー。ダンナにもかわいそうなことをしました・・・ちなみに職場ではひとしきり笑われたあと「でも１０歳ほど若返って見えるよ」といわれました。ちゅーことは、１７？ふふっ＜無理無理
ヒサさん＞うん。とりあえず、ばくだんって書いてあったよ。確かに食べ応え十分でした・・・・あれ食べた分、夜はひかえめで済んだけど、でも、あれ自体が結構カロリーあるよね。
ふ～さん＞いえいえ！ここでホームページつくりの初歩を学んで、そのうち自分のホームページを作るようになった方もいらっしゃいますので・・・・とっかかりにはいいかもしれません(^^)わかんなかったら、ここにサポートデスクもありますので、何でも聞いてくださいね(^^)
pataさん＞にゃはは。つらくない程度に減食してつらくない程度に運動してじっくりがんばろーねー。これは人によるんだけど「無理しすぎて、リバウンドしてなお増えてしまう」ケースも、たまに見受けられます・・・
kazさん＞多分ねー。機種じゃないの。＠mailっていうシステム自体の問題（急激にユーザー増えることに耐えられない）だと思うの。しかし、端末交換って・・・・・新品になるってこと？なんかちょっとうらやまし。バッテリーも新品？(^^;＜そこまで甘くないかー・・・・・でもメモリー全部消えたってのは、痛いねー・・・・

みほ姫さんひめさん＞はーい。踊ってます！(^^)
よっさんドラミママさん＞ありがとーございますー(^^)
わんこさん＞あい。今日は自分にカツ入れして踊りました。わんこさんもじっくりやってけば、そのうち乗り切れますよ。しかし長い停滞期だよなー。われながら、よく嫌にならないもんだなー。（諦めてるんだか悟ってるんだか(^^;）
ぶいたろうさん＞ううー。こんなときの集金はつらいですよね。こたは今月「だけ」はなぜか比較的裕福ですが、多分年末がくればあっという間に・・・・・・「なぜか裕福」な理由、もう１つ思いついた。今月、おむつの減りがいやに少ない・・・・・昔は毎日３枚ほど保育園に補充してたのに、最近、１週間ほど全く補充なし・・・・・これも原因かも・・・

１１時。遅めの間食を食べました。
朝は今日はなんだかおなかがすかなかったので、コーヒー牛乳（実際は低脂肪乳で割っているので甘さかなりひかえめ）だけでしたが、さすがに「ああおなかすいたなー」と思い始めたので、昼を待たずに早めに手を打ってみました。
極限までガマンすると、その次の食事はどうしてもココロが多めにつくろうつくろうとしてしまうので「おなかすいたな」と思ったら、なるべくガマンしてしまわずに、早めに少量でなだめてやるのも大事かなーと思う今日このごろです。
きっとこの時間にバターロール２個たべたら、昼はそう大量に食べようと思わないはずだし。
ちなみに、昼は焼きそばといり卵の予定です。
野菜たっぷりめに作って、小皿にとりわけて、会社に持っていこうかな。（５分休憩または退社時用）

減ると嬉しいのが人情なのか、なんだかダイエットモードです。
１２月はケーキ３回攻撃がこたを待ち受けているはずなので、なんとか今のうちに太りシロつくっておこう・・・
もし57kg台をコンスタントに見られるようになったら、「腹いっぱいくいてー！」なんて思い、吹っ飛んでいくんじゃないかなぁ・・・・＜いやいや、最低地更新過食症という文字もあるなぁ(^^;こたの過去の日記・・・・・＜油断して食べる

さて、焼きそばつくって、ともひろくんちでもいってきまーす。
ではではー(^^)/

かえってきましたー。
栗のあじわい小枝食べたのは誤算だったけど、おいしかったので許す(^^;
なんだか、今日は魅惑的な特売がなくて、なんとなく「ラーメン餃子！」な気分だったので、ラーメンとぎょうざ食べました。
家族はこれに＋ライスね(^^;

さてさて。
ezwebの@mail。全く復旧のめどがたっていないようです。
えーでも、天下のＫＤＤＩでしょ？＜天下はDocomoか・・・いちおーおっきい会社なんじゃないの？
それでさえ、やっぱりそんなこと起こるんだなぁ・・・・・・・・・・
多分、メールアドレスだけでも希望のものを取得できたこたは、ラッキーな方だったのかもしれません。
現在、サインアップさえできない状態になっているそうです・・・・・

今日はなんとなくダイエットモードで無事終われそうです。
明日の体重はどうかなー？（＾＾）

ふ～さん＞そうそう。そうやってふーふーいいながら維持していくうちに、なんとなく低いところで安定して、最低値更新・・・になるもんですよきっと。そのためにはたゆまぬ努力は必要ですが・・・・お互いがんばろー。楽じゃないよねー。ふー♪
なっちゃん＞うん。不思議なことに(^^;まあ、60kg超えたら、死ぬ気でダイエットモードはいるけど・・・(^^;
ハピナスさん＞むかなくていいならねぇ・・・・・・たぶんいっぱいなくなるだろうに・・・・・
pataさん＞そうそう。うちの会社、今日実は忘年会なんですよ。こたは欠席。有料の集いには基本的に参加しないので(^^;「新年会はいこうねー」とお誘いもらってます。なぜって？タダだからさ・・・・
すずかさん＞ええっ！？それ見てない！＞はっぱのせ焼きそば。テレビといえば、日曜日のあるある大辞典のせいか、今週はピーナツ、および、落花生のお買い上げが多いです。
kazさん＞よくないよー。早くもらえるっていうから、ピンクにしたのに、ただの電話だもん（ただの電話としては、実はあまり使わない・・・）電話帳しか写してくれないとは・・・・・・　
アッコさん＞ふふふ。こたなんて楽なもんよー。出るわけないんだもん(^^;＜ボーナス　ダンナのボーナスはこたには関係ないし（そのかわり、子供の養育費はこたのもんさっ！）
三日坊主さん＞うちも子供１人とこたが１２月生まれ。こうなると、クリスマスもあわせて、ケーキ三昧だよねー。ううーむ。
monkeyさん＞忘年会はないからいーんだー。新年会だよなー。１月にも結婚式あるしなー・・・・・
キアラさん＞子供の具合が「なんとなく悪い」とき、連絡つけられませんってわけにはいかないからねー。「携帯にかけてくださいね」になるわけなんですよ。そういう時でも、気にせず遊びにいけるので、重宝します（おいおい）１日フルタイムだったら、多分必要ないかも・・・・・だって、職場にかければいるもんね(^^;
ハピナスさん＞いえいえ。いきなりだったのでちょっとびびりましたが・・・(^^;
ヨシコさん＞がんばれー。まあ、これは人にがんばれーって言われてどうにかなるもんじゃないよね。本人の気がのらないと・・・・・
こまちさん＞これがうっかり食べ過ぎると悲劇を招くんだけど、でも、食べ過ぎたら過ぎたで、今度は晩御飯が入らない・・・など、うまくできてるような気がします。
ヒサさん＞そうか！じゃあ２人でいけるところまでいってしまいましょう！（＾＾）

今日、賞味期限の切れた無糖のコーヒー（900ml　１本１０円）を４本買ってきた。
ちびちび飲みながら、年末も更新がんばろーっと。

深夜っちゅーか、早朝３時。
目がさめたら、胃がむかむか。
体重はかったら、59.2kg
あっちゃー。やっぱりラーメンギョーザがきつくあたったか（＞＜）
やっぱり停滞期？（苦笑）

ただいま、胃薬のみました。
やはり「消化吸収」っていう能力は、いくらか低下したような気がします・・・・・・
（昔は８番ラーメンの大盛り食ってたのになー(^^;ギョーザつけて・・・・・
今日のなんて全く普通盛り＋ギョーザやん・・・・・）

朝	コーヒー牛乳		100kcal
間	バターロール	2個	240kcal
間	雪印ネオソフト	7g	44.66kcal
昼＆間食	焼きそば	1玉	285kcal
昼＆間食	サラダ油	6g	54kcal
昼＆間食	キャベツ		30kcal
昼＆間食	ハム	1枚	50kcal
昼＆間食	卵	1個	80kcal
間	森永製菓栗のあじわい小枝スティック	4個包装	187.5kcal
夜	ぎょうざ		250kcal
夜	ラーメン		350kcal
夜	野菜＋ハム炒め		200kcal
夜	ういろ		180kcal
		合計	2051.16kcal

ひめさんより：踊り。。順調ですか？＾＾

よっさんさんより：停滞脱出おめでとーございます！

ドラミさんより：体重低いし、給料日だし、サイコーっすね!!やったぁー!!　＼(~o~)／

みほ姫さんより：今日は朝からうれしい日だね。停滞期脱出おめでとう！踊ればちゃんと減るよっ。

わんこさんより：おぉっ。停滞期脱出おめでとうございます！わんこも早く脱出したいよ～。やっぱ”かつ”いれるしかないですね～(^-^;。

ぶいたろうさんより：おっは～！停滞期脱出おめでとう～！給料日いいなぁ。うちは明日なの。今超貧乏。もらっても貧乏ぐらいにしかなれないけどね。今日集金のないことを信じて明日まで頑張るぞ！

ふ～さんより：ああ～、こたさんが遠のいていく～～！なんとか、私も59kg台は維持しているものの、結構キツイです。次の痩せ日を、狙うしかないかな・・・の、この頃です。おめでとうございます！ふ～！

なっちゃんさんより：そうなんだよね、増えた時より減った時の方がダイエットモードになるよね。(笑)

ハピナスさんより：おーっ！減っているねーーっ！(^-^)/　昨晩は、スピーディーな対応ありがとうございましたぁぁっ！　柿、うちのも今、いっぱいある…。同じマンションの人にいただいたのと、生協で買ったのが重なりました。(^^;)でも、うちは、下の息子が大好きでねぇ、柿。けっこう無くなりますぅぅ。でも、確かにあれは剥かないと食べられないから面倒だよねー、みかんより。(^^;)

pataさんより：祝！停滞期脱出おめでとうございます。・・・そういえばそろそろ年末ですね。なぜゆえに年末はこう、ケーキ、飲み会、とフルコースそろってるんでしょうかね。今から思っても結果は目に見えてるだけにつらい(T_T)

すずかさんより：昨日、具なしのヤキソバ料理やってましたね～～　少し麺に味付けて葉っぱ（何だか忘れた）のせるだけ・・・意外とシンプルな方が美味しいものってありますよね。

kazさんより：なるほど。機種そのものじゃないならいいのかもしれませんね。私の携帯は電池ごと新品になってます（笑）　電話帳データだけはかろうじて移してくれるのですが、ほとんど入れてないし(^-^;　本当に移して欲しいのはメールや単語登録したものなのになぁ(T-T)　

アッコさんより：お給料日おめでとう～うちも昨日ようやく待ちに待ったお給料日でたよ。。。次はボーナス、でるかどうかキケン。。。！！

三日坊主さんより：うちの子供３人中２人は１２月生まれ。ってなわけでつまり１２月はケーキ三昧なのだ。

monkeyさんより：12月はやばいですよねー。忘年会にクリスマスパーティーに・・・。シロを作っても作っても足りん！（←そもそも作ってないじゃん！）

キアラさんより：いっいっ一年の停滞期・・・。よー頑張ったなぁ。。。私は今だに個人では携帯電話を持たない頑固者ですっ！縛られてるみたいで嫌なのよ。便利な所に住んでるせいか必要感じないし。

ハピナスさんより：こたさーん、ごめんなさい、お手数おかけしました。m(__)m＞midi

ヨシコさんより：こたさん頑張っていますね！私もダイエットモードになりたいよ～ぉ(^O＾A

こまちさんより：私も少量を口にする意見に賛成です。5時ごろにちょっとだけお腹に入れてから家に帰るようにしてます。効果はよくわからないけど。。。

ヒサさんより：そうですね～。減ると嬉しくってダイエットモードはいりますよね！！今の私がまさにそうかも？？

ケロリさんより：お久しぶりです。いよいよ停滞期脱出な感じなのですね。頑張ってくださいね。私は、今日はダイエットモードになれなくて反省の日です。

コッペさんより：停滞期脱出おめでとうございます。私は未だにずっと停滞期のままです・・・・

蘭♪さんより：賞味期限切れのコーヒーが一本１０円って、ちょっと魅力的（笑）停滞期、、、いつ頃やってくるのやらヽ(´ー`)ノ

ねこまたさんより：こたさんを見習って、私も久々にDDR踊ってみました。

2000年 11月 29日水曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:27％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から+0.6kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.4kg

運動：ＤＤＲ　おあいそ程度に170kcal
便秘：今日は出たよ！
日記：
うーん。停滞期脱出・・・したつもりだったのになぁ。
おっかしーなぁ(^^;
やっぱり昨日のラーメンがヘビーだったのかしら。
ちなみに、朝３時すぎからおきているので、体脂肪は若干低めです。

昨日のお返事ー（最後）
ケロリさん＞うーん。また戻った・・・けど、今月は一度も60kgを越えずに終われそうです（多分）けっこういい感じではあるかも。問題は１２月だ・・・(^^;
コッペさん＞・・・・・こたもなんだか戻っちゃったよー。結構がんばったと思うのになー。いや、これは塩分によるむくみよっ！＜ホンマか？
蘭♪さん＞今飲んでいるのは、11/8期限切れ(^^;　でも、まあもともと設定長いものだし、味とか気にせず飲んでいるので、ぜんぜんおっけーです。明日かいたしてこよう・・・・・
ねこまたさん＞そう！踊るの！おどるのよー。悪いことはないはずです(^^;転倒にはお互い注意しようねー＜実際１回コケた(^^;昨日じゃないけどね

さて。
りんごと柿が山ほどあります・・・・・
もらいもんです・・・・・・・・・・・
困ったなー。こたは皮むかなきゃたべられないものは大抵腐らせます・・・・・・・
しかし！もらったりんごの箱に書いてあった「１日に１個のりんごは医者いらず（ホントは英語）」にもちょっとココロ引かれるものが。
今日はご飯ないし（昨日ののこりを弁当箱につめる予定）、子供と自分の朝ごはんに、りんごがどっさり入ったホットケーキでも焼くか。
たまの早起きだし。

今日は雅也が体調くずして、病院へ。
ただし、寝てられないらしく、保育園にはいきました。
ということで、１０時過ぎに帰宅した私。ちょっと踊って嫌になってやめちゃいました（＞＜）

そうそう。ezweb＆@mail　やっと復旧。
はじめて、i ダイエットラリーから、自分宛の応援見ました(^^)
いやーん。嬉しい。
ただし、iモード向けサイトは「とりあえず見れる」という形なので、そのうちezweb用にカスタマイズ
するぞー！おー！

なんだか今日はいやに空腹。
朝からかなり食べているのに・・・・・どうしてだろー。
生理前でもないしなあ。言い訳材料はないぞ！＜自分

ヨシコさん＞あっついほうがおいしいかと思ったら、案外さめたのがおいしかったです。りんごのホットケーキ。
アッコさん＞こたもどろどろになったら、即すてちゃいます・・・（T_T)だって、ジャムつくったって、食べる人いなきゃムダじゃん・・・・・
みかんさん＞みかんは、むくのに包丁いらないからいいなぁ・・・・・＜あれ？りんごの話だっけ？(^^;
ごんぞうさん＞おいしかったけど、腹持ちが・・・・？単に今日は空腹モードなだけ？どうしてー？
みほ姫さん＞夜も早かったの・・・・・
ドラミさん＞パイ生地はすごーくカロリーあるでしょー。作ったことあるけど、見るとげんなりしそう。バターを板状にして、層を作るんだもんねー。
ハピナスさん＞ネット注文って、送料がかかるのが・・・・・なんであんまり多用しません・・・・ああでもみんながベーグルが届くよ！というのを見るたびに、いいなぁと思ってみてます・・・・・(^^;多分注文するとしたら、おいしいもの系なんだろーなー。わたし。
ヒサさん＞１個１０円！破格の安さですねー。
ゆうこさん＞ワンコメントの読み込みはハピナスさんのリクエストなんだよー。おそすぎってことないです。最近つけた機能だよ(^^)

い、いかん。眠くなってきた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今から昼寝か！？ああ・・・・眠い・・・・・

・・・・・結局、３０分程度昼ねして、寒気を感じながら仕事いきました。
仕事終わるころには元気になってましたが・・・・・・・・・・・・・・
やっぱり、胃が弱ってる。
いや、昨日の夜のラーメンが思ったよりヘビーだったのと、今日の昼のやきうどん（スーパーの惣菜）が油ぎとぎとだったのが、相当効いているんだけど・・・・・・・

こう、ちょっとのことで長時間胃がもたれたりすると、なんだかしみじみ「トシだなぁ・・・・・・」とか思っちゃいます・・・・・＜胃腸年齢(^^;

30日は、広告の差し替えやら、新規プレゼントページの差し替え準備で忙しい予定。
2:00におきだしてきてとりあえず日記だけでも・・・と登録しているけど、これで米といで、今日はもう寝ます。
30日の午前中、寝不足で更新できないと困るから・・・・・(^^;

三日坊主さん＞子供寝かしながら寝てしまった人がおきる時間みたいです・・・(^^;
monkeyさん＞基本的に生です。でもって、タネを流しいれたら、すぐ上にならべます。りんごがさきだと、こげついて失敗する・・・・さめてからがおいしかったかも。
miさん＞コメントありがとうございます。実はシナモンがない我が家。シナモンときいて、ＯＦＦで買って帰ったミニボンがいまだに冷蔵庫に眠っているのを思い出しました・・・・・もう食えないよなぁ・・・
いかさん＞今日はとりあえず、寝る前にダンナと子供に食べさせたけど・・・・・こまちさんの「雅也君におしえちゃったら？」はかなりいいかも。と思って、明日むいてみ？と仕向けてます。
こたさん＜ああ、やっぱezwebだと文字化けね・・・・
ぶいたろうさん＞そだねー。ある程度大きいと、おなかすくんだろねー。
ハピナスさん＞昼ねしちゃってました。でも完全に復帰したのは、やっと夕方・・・・・
すずかさん＞ははは。体調不良で同情を誘い・・・・・実はゲームびたりで寝不足・・・・・(^^;きっとねむそうなそぶりでバレちゃってたりとか・・・（＾＾；
こまちさん＞うん。それいいね！早速子供に教えてみました。でも、とりあえず見せといて、ちょびっとやらせといて、「明日自分の食べる分、むきなさい」といいました。さーこれでりんごが売れるぞー。皮をむきたいばっかりに(^^;
コッペさん＞あらら。やっぱり季節のかわりめなんですね。うちのは平気。なんたって、保育園いけるレベルだもん。コッペさんとこは軽いの？
かおっぺさん＞こたもなんちゃってかぜ引きさん（ちょっとだけ）です。お互い大事にしようねー。
pataさん＞今日もそろそろ寝ようとか思ってたりして・・・（これ書いている今２：２０）
わんこさん＞ああーみんなかぜひきなかまー。お大事にねー。

朝・間	りんご入りホットケーキ		500kcal
昼	焼きうどん（油ぎとぎと・・・）		450kcal
昼	おでん	2個	200kcal
間	森永製菓栗のあじわい小枝スティック	3個包装	140kcal
夜	ご飯		100kcal
夜	いなりうどん		250kcal
夜	ごぼうとコーンとにんじんとツナのサラダ		200kcal
夜	きんぴらごぼう		150kcal
夜	りんご		10kcal
		合計	2000kcal

ヨシコさんより：おはようございます！この時期､りんごのお裾分けが多くなりますね。りんごのホットケーキ美味しそう(＾O＾)/

アッコさんより：柿、ドロドロになったのって苦手・・・柿ジャムつくるとか？！

みかんさんより：こたさんと同じ‥皮むいて食べるの面倒ですよねぇ。誰かむいてー（笑）

ごんぞうさんより：りんごがどっさり入ったほかほかのホットケーキ！おいしそうですぅ。私もたべたいっす（笑）

みほ姫さんより：朝３時って早い！りんごいっぱいのホットケーキおいしそう～

ドラミさんより：りんごのホットケーキかー食べたことないなーおいしそうだね!!あとアップルパイとか…パイ生地ってカロリー高いよね、きっと…

ハピナスさんより：りんご入りホットケーキ、美味しそうだねー！(^^)りんごって、カロリー低めだし、腹持ちいいので嬉しい１品なんだよなぁ。ネット注文したりんごがまだ来ないなぁ。

ヒサさんより：りんごうらやましー！この間一個10円の林檎たくさん買ったのにもう無くなっちゃいました！

ゆうこさんより：林檎は好きだけど柿は苦手(^_^;)ワンコメントの読み込み機能、今朝見つけて(遅すぎ？)喜んでいる私です（笑）

三日坊主さんより：朝3時に起きてるのー?早い！飲んで帰ってくる人が寝る時間だよね(笑）。

monkeyさんより：ホットケーキに入れる林檎は生ですか？それとも煮た後ですか？

miさんより：りんごは、シナモンシュガーを多めに振ってレンジでチンすると焼きりんごもどきでおいしいですよ。(guest)

いかさんより：私は果物を腐らせます。自分があまり食べないからね～使い切るいい方法見つけたら教えてください！

こたさんより：縺ｦ縺吶→

ぶいたろうさんより：いいなぁ。リンゴも柿も・・・うちなんかなくなるのはやいっすよ。この間みかんもらって次の日に食べようと思ったらもう１個もなかった。子どもがでかいとサバイバル！

ハピナスさんより：そのりんごは、『送料込み』値段だったのよー。で、低農薬だったから。地元で採れるようなものなら、きっともっと安く買えるんだろうけれどねー。(^^;)こたさん、寝ちゃったかな？(笑)

すずかさんより：ひ、昼寝したい・・・まさかゲームやってて遅刻したなんて口が裂けても言えなかった。（笑）　自称「たぶん風邪をひいている女」になった今日・・・

こまちさんより：りんご、くさらせちゃ、もったいないですよ～！！！りんご大好き！！いくらでもむいて食べちゃう！この際、お子さんにりんごのむき方教えちゃうとか！？

コッペさんより：雅也くん、大丈夫？長女もテストの一夜づけで風邪を引いたみたいです。

かおっぺさんより：雅也くんの風邪は大丈夫ですか？私も風邪ひきさんです。・・・りんご入りのホットケーキ食べて、元気になりたい！

pataさんより：朝3時に起きられたんですかー。その時間から私｢そろそろねよっかな｣って感じだったんで、まさに人生いろいろですね。

わんこさんより：風邪はやってますね～。うちの娘も風邪ひき仲間です～。お大事に。(＾-＾)

ひめさんより：昼寝すると体力回復ってあるよね！＾＾。

2000年 11月 30日木曜日 体重：58.4ｋｇ　体脂肪率:28％　ＢＭＩ:23.4　肥満度:6.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1kg

評価：普通に食べちゃいました

運動： DDR 現在100kcal
日記：
昨晩空腹と戦っただけあって、今月は低めで終われました(^^)
明日、58kg台からのスタート切れたらいいなあ。
今日は壊れないようにしとかないとね。

きのうのお返事ぃー。
ひめさん＞もうあと３０分昼ねできたら、だいぶ回復したかも・・・・・とか、つい思ってしまうのでした。わはは(^^;

今日のtodo
ゴミ出す・・・done
踊る・・・今日はちょっとだけかも・・・・
広告のはりかえ、送信すれば出稿できるように・・・done
新規プレゼントページ作成・・・done
とにかく夜中１２時まで起きて、これを更新
保育園の書類を職場に提出
以上かな？

実は来月のプレゼントは、前回もご提供くださった、リトルライムさんの「ヘルシーパレット」なんだけどプレゼントページ作成に行ったら、送料無料キャンペーンやってて、送料ナシで食べられる！（ただし、選べないけど）とゆーことで、つい、ふらふらぁっとテが注文ボタンを押しておりました(^^;
ただし、数量限定なので、多分大丈夫だろうとは思いつつも、だめかもしれません(^^;
（限定品は、先着で受付みたいなので）
誕生日（12/17）に届くようにしました。がんばってる自分への誕生日プレゼントさ。
（とゆーか、年末年始は忙しさにかまけて、食がおろそかになりそうなんで、せめてそんなときだけでもと・・・）
ちなみに、昨日ダンナにねだってねだって、今度のケータイに接続できるデジカメ（パシャパ）とキーボード（イージーパレット）を誕生日プレゼントにしてもらうことにしました(^^)
（とかくと、なんだかゴージャスに聞こえるけど、携帯関連グッズなんで、２つあわせても6100円＋税
割とそんなにゴージャスでもない。ちょっといい服１着分くらいか？けど服より嬉しい！）

・・・・・・・・・・・・はっ。
あと１時間しかないぞ！プレゼントページの作成はどうした＜自分

応援返しは後ほど！

あーよかった！プレゼントページまで、とりあえず準備できた！
あと保育園の書類だけぜえったい忘れないようきをつけて、会社いってきます！

ヨシコさん＞そうそう。長いダイエット道（？）、やる気がなくなったり、かとおもったら俄然やる気が出たりするきっかけがあったりするんで、淡々といきましょうー。これからもどうぞよろしく！
みほ姫さん＞おう！来月もがんばろう！みほ姫さん、もう軽々ーとぬいてっちゃったもんなー。来月は追いかけ・・・・・あ、いや、無理だ。ケーキ３回・・・・・
kazさん＞そうなのよ！こたも「１１月３１日までには、バナーをこっちにくださいね」とか、バカ丸出しのメールをかいていたことが今日発覚。ハズカシー（笑）
monkeyさん＞このシーズン、がんばるのは大変そうだー。がんばれー。こたはさっきも書いたとおり、ケーキ攻撃がまってるよーん。でも、できる範囲でがんばるー。
ゆうこさん＞そうかそのてがあったか！＞ブックマークあい。じゃあ、テのあいたときにね。
アッコさん＞やっぱり、そろそろ抜けたいでしょう。１年もつづく停滞期(^^;アッコさんも卒業まであと１ケ月になっちゃったねー。（あ、でも終わってもよかったらあそびにきてねんー）
ドラミさん＞明日以降プレゼントページみてみてね。よかったら応募してみてー。主婦のお昼ご飯にはとってもいいと思います。＜以前食わしてもらった(^^;プレゼント企画のときに・・・・・もちろん今回はこたも応募します。（なんで公開ダイエットラリーの抽選がナンバーズになってるか知ってる？(^^;こただって応募したいからなんだよー(^^;。（こたが応募しといて、プログラムとかで抽選決めたっていったら、なんとなく不透明じゃないですかー（汗））

今日はダンナがいなかったので久しぶりに夜にグラタンつくってたべました(^^)
おいしかったよーん。
今日はかきフライが余計でした。これさえなければ、満点ダイエッターだったのになー。＜ポッキーもだって・・・

残すお仕事は、広告差し替え、のみ。

ハピナスさん＞にゃはは。日付は指定できるらしいからいかが？（12/20ころまでを指定できるらしい）
kazさん＞そうなんだよねー。うちであれだけの品数は作れない。で、チンひとつで食べられるのは魅力。ただし、うち大家族だから、晩御飯とかにはちょっと利用できない・・・（注：人数分とかだと破産するし、ひとりで食べてると白いメでみられる・・・）ので、昼にこそこそおっと食べてます(^^;
すずかさん＞うん。最低値を驀進してみたいもんです。無理だろなー。

さてとー。やっとezwebがまともに使えるようになったしなー。
ぼちぼちezweb化をはからねば・・・・・・
あ、ほかにも宿題、いっぱいあったっけ・・・・・（汗）
明日の体重、どんなもんかなぁー。

深夜です。
なんとか気合で夜中におきだして、広告の更新とか、プレゼントの更新を終えました。
あとは先月のプレゼント提供企業さんに当選者情報をメールしたら、今日はもう寝ます・・・・・

これは、確認画面にプレゼント企画へのリンクが出ることの確認のために投稿してます・・・・・
ねむい・・・・・ばたっ

朝	ご飯	120g	180kcal
朝	きんぴらごぼうののこり		200kcal
昼	コーヒー牛乳		100kcal
昼	ダブルチーズトースト＋いりたまご		330kcal
間	いちごフラン		342kcal
間	かきフライ	6個	350kcal
夜	かきフライ	１個	60kcal
夜	グラタン		400kcal
夜	コーヒー牛乳		100kcal
夜	パン		200kcal
		合計	2262kcal

ヨシコさんより：おはようございます！ラリーに参加して半年になりました。最近はダイエットモードが持続しなかったり反省する事多いですがこれからもよろしくお願いします！こたさん､いつもありがとうございます(^O^)/

みほ姫さんより：今月も今日で終わりだね。今月は目標達成できてよかった！来月も頑張ろうね、って明日からなんだけど・・今日もすることいっぱいあるねぇ～ファイト

kazさんより：おはようございます！　そうだった。今日は今月末だったのか(--)あと一日位残ってると思っておりました（笑）

monkeyさんより：もう今日は月末ですね・・・。今月もプラスで終わっちゃった～。来月は世紀末だし、頑張るぞ！

ゆうこさんより：こたさんごめんねー、忙しい月末だというのにお宿題出しちゃって・・。とりあえずリンクで出したページをブックマークして使ってるから時間あいたときにでもよろしくですm(_ _)m

アッコさんより：おっは！今年ももうすぐおしまい、こたさんも追い込みかけているね？！

ドラミさんより：ヘルシーパレットって何でしょう??プレゼントページ見に行ってみよう!!

ハピナスさんより：ヘルシーパレット、今は送料無料なんだー！しかし…うちの冷凍庫…満タン。(^^;)(T-T)

kazさんより：ヘルシーパレットを召し上がるんですね♪　私も久々に食べようかと思っています。薄味だし低カロリーだし・・・家であれだけの品数は作れないし。食べるととっても嬉しくなります♪

すずかさんより：いいな～～こたさん減りで今月終わりか・・・２１世紀は最低値で過ぎたいっすねえ～～

コッペさんより：もう，保育所の申し込みの時期なの？勤務証明書とか必要だったね。

かおっぺさんより：ヘルシーパレット？？？来月のプレゼントなんですか？応募してみようかしら？主婦のお昼にもってこいって？

りえさんより：こんにちわ～♪あっ私と携帯一緒かも？！私は今だかつて携帯を使いこなせない機械音痴です(T_T)取説を読むのが面倒くさくてもうわからないままそっとしてあります（笑）うふ。

こもさんより：EzWeb復活したみたいやね・　あっしの機種変はまだしてまへん・・・

まりっちさんより：あれぇ、コタさんが５８キロになってる！！！停滞期脱出か？！！！（笑）私も増加気味だし、またまた争える日が来そう！！！

Up!