57kg台カムバック。 2001年 02月のデータ

グラフ

2001年 02月 01日木曜日 体重：59.4ｋｇ　体脂肪率:29.5％　ＢＭＩ:23.4　肥満度:6.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-1kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.2kg 1年前から-0.8kg

運動：腹筋３０回　スクワット１０回　背筋２０回　ひざつきうでたて５回
日記：
おはよーございます。
あいかわらずちょっと風邪っぴきモードです。

さて、今日も体重測定不能が続いてます。
今日あたり届くらしいけど・・・・・楽しみー。

なかなか最近応援に回れなくてごめんなさいです。
今日もなんだか忙しそうです(見た目パソコンの前に座ってるだけで、ぜんぜん忙しそうじゃないんだけど(^^;）

三日坊主さん＞前面のパネルがこどもに踏まれて割れてなくなっていたから、そっから水が入っちゃったんですねえ。普通の状態なら、そのくらい平気だったと思うのですが。もったいない・・・・・
ももさん＞そうそう。で、友達は食べなかったりすんのー(^^;こんなときに人間の本質が現れようというもの(^^;

グラフ、最新30だけpngファイルっていうのにしたんだけど、皆さん見えてますかぁ？
見えてなかったら「みんなの最新情報」コントロールパネルに、jpgで表示オプションがあるから
それを使ってくださいね。

とりあえず、これで更新がひとつ済んだから、あとは入出金処理して、お昼から仕事です。
オムロンの体重計がまだこないのー。どうしよう。コーヒーのもうかなあ。
来たらすぐ計るぞ！と思って、今日はまだケーキのほか口にしてないんだけど・・・・(^^;

ハピナスさん＞ケーキのいちごは末っ子にとられました。というより、ケーキいらないっていうから、不憫に思って、じゃあいちごだけ食べる？ってきいたら、よろこんで食べました。昨日食べたのはこたの分のケーキ、今日のはみずきの分のケーキなのです。
かおっぺさん＞そうそう。みんな獲得に必死だねー。でも考えてみれば、うちは電話そんなに使わないので、基本料さえとられないとこなら、どこ入ってもそうかわるわけがないのです(^^;
kazさん＞こたも、今日メッセージボード（自分の）にカキコして、送信しようとしたら消えちゃって（メールアドレスなし）げんなりしちゃったよ。なるほど消えてくたびれた人の気持ちがよーくわかりました。でもあとからもっかいかいてきますー。
なっちゃんさん＞うんうん。首ながくして待ってます。

仕事に行こうというまさに直前、体重脂肪計が届きました♪
そんなに前のものと数値がかわらずほっとしてます（体脂肪も、思ったほど違わなかった。ケド高くなった（＞＜））

今日も咳がひどくて、仕事になりませんでした。
トシはとりたくないものだ。ちょっとした病気が簡単に治らない・・・・・(^^;

でもって今日はかまぼこを消費するため・・・と思ってつくったてんぷらが、案の定できすぎて、食べ過ぎて、えらい目に・・・・・（＞＜）
まだ残ってるよぉ・・・・・

monkeyさん＞ううんチーズケーキ。だから、いちごなくてもまあまあいただけます(^^;
ハピナスさん＞さすがハピさん、ご明察！風邪薬のんでるの。まあ、そんなに不調じゃないけど、好調とはいえない・・・・母と一緒よー。今のところ「グラフが見えない！」っていう苦情はないみたいでまずは一安心。
三日坊主さん＞ティラミスって、三日坊主さんにとっては「作る」ものなのね！？すごーい。
アッコさん＞うんうん。とられました(^^;でも本体はこたがとりました。どう思う？(^^;
すずかさん＞ううー。すずかちゃんも？そうそう。オムロンのあるんだけど、掲示板リアルタイムに反映されないみたいで、いまいちつかめてません・・・・・・どう盛り上げるんだよーお。(^^;
くーさん＞わー。かけたらぜひ写真アップしてねー♪ついでに茶色にする？(^^)
ふ～さん＞届いた！嬉しいー。でも、明日増えてるだろうなー。

今日は早めに寝るつもり。のどの調子がまじによくなさそう。
明日は、歯医者を予約してあります。

早めに寝ました。でもって、今深夜1:30　目が覚めました。
体重はかったら、60ジャスト。体脂肪率は27.9%だそう。

寝る前は本当に気管支がつらかったけど、今ちょっとラクです。
お米といだら、寝ようと思います。

きょんさん＞ありがとー。ちくわ天おいしいよねー。ああもうでもてんぷらは当分いいわ・・・＜でも残ってるから明日も多分・・・・
みほ姫さん＞うんうん！新しいの、手元に体重が出るんだけど、これもおもしろいです。足元ユニットが小さいのがいい。でも、本体２つは手元ユニット行方不明になりそうなんだけど(^^;
チューさん＞いらっしゃーい♪みんなの最新情報で、「とにかくこの人の日記が・・・」に、「こた」って入れれば、すぐ会えますよぉ！(^^)体脂肪計は、一度味を覚えるとやめられませーん♪今度のはちゃんと記録しいていけば、1週間、１ケ月とか、いろいろ前の状態と比較できるらしい。
りこさん＞おかえりなさーい(^^)なんせ体調不良だからゆっくりさせてもらいまーす。治らないとなにもできない・・・・
けてぃちゃん＞こっちは届いたよー。きっとけてぃちゃんとこもじきくるよ(^^)png、見えればノープロブレム！多分、９割５分のユーザーには見えるはずなの。問題は残りの５％に会員さんが該当してないかってこと。
Quinaさん＞まあでも、脂肪って０がいいってわけじゃないからね(^^;
ぐーにゃさん＞わーい。動作確認ありがとう！誰からも「png見えない」っていうコメントがついてないのでほっとしてます。が、もし見えない人がいたら、遠慮せず「見えないレポ」してくださいねー。（それでjpegへの対応の仕方がちがってくるかと(^^;）

朝	ケーキ（いちごだけない(^^;）	1個	300kcal
間	チョコフレーク		155kcal
間	ポタージュ		75kcal
昼	ご飯		140kcal
昼	うずらの卵串		120kcal
昼	ホットドッグ		200kcal
間	ムースポッキー		120kcal
間	おさつちびコロッケ		100kcal
夜	てんぷら		900kcal
夜	ご飯		150kcal
夜	味噌汁	少々	20kcal
夜	炒り大豆		100kcal
		合計	2380kcal

ハピナスさんより：あるある、体重計によって違うよねー。メーカーも違うからちょっとずれるかな？　ケーキのいちご、誰が食べちゃったの？(^^;)

かおっぺさんより：おはよーございます。マイラインの話になるけど、主人のお義父さんがテレコムに行ってるんです。大変そう・・・。うちも否応なくテレコムで登録されました。( ^^;)

kazさんより：おはようございまーす♪　いよいよ今日届く予定ですね＞体重計　オムロンのラリーがどんなものか、ちょっと良くわかってませんが(^-^;　あちらでも頑張りますので、引き続きよろしくお願いします<(_　_)>

なっちゃんさんより：体重計今日は届くと良いね。プラス、減ってたらなお嬉しいね。

monkeyさんより：いちごなしのショートケーキですか？（笑）オムロン楽しみですね～。

ハピナスさんより：みずきちゃん、具合悪いの？(具合悪い時じゃないといらないとは言わないσ(^_^;)だからそういう発想になっちゃうけど。)　グラフ見えてまぁす！(^-^)/

三日坊主さんより：ケーキか・・・いなあ。そうだ昨日義母さんからもらったコーヒー味のパウンドケーキがあったっけ･･･あれでティラミスでも作って食べよーっと（＾＾；

アッコさんより：イチゴって子供にとられちゃうんだよねー？

すずかさんより：私も今朝ノド痛かった！やばくなる前にうがいしまくり・・・せっかく待ちに待った旅行前に風邪引いたらシャレにならないですよね、ううう。こたさんもお大事に！もうすぐオムロンのダイエットがあるんですよね？

くーさんより：風邪お大事にです。いきなりですけど私もこたさんのパーマみたいのかけたいなぁって思ってます。

ふ～さんより：こたさん、あまり無理はしないでね。お大事に～。もう、オムロンは届いたかしら？ケーキだけで、待っているなんて、健気なこたさん！(^_^;)ふ～！

きょんさんより：かまぼこの天ぷらおいしそう(ちくわの天ぷら好きなんです）。体、お大事にしてくださいね。ゆっくり休んでください。

みほ姫さんより：ついにきたか、体重計！これで毎日計れるNE,

チューさんより：やっと、こたさんの日記にたどり着きましたよん♪（2週間かかった・・おいおい）・・私も体脂肪計、やっぱ欲しいな～。

りこさんより：おひさしぶりです！　すっかり復活しました～。こたさんもお忙しそうですが無理しすぎないようにしてくださいね！

けてぃちゃんさんより：まだ～来ないよ～ま～良いんだけどね・・・グラフ見えたら、何もしなくてEのかな～？

Quinaさんより：体脂肪計、脂肪の重さも出るそうですね。恐怖だ・・・。

ぐーにゃさんより：Png見えてますよー。お疲れ様！

Ｒｉｎｋａさんより：はじめまして。昨日登録したばかりのRinkaです。主催者のこたさんってどんな人なんだろうって興味津々でこたさんのページに来てみたのですが、私と年齢も身長・体重も近くてとっても驚きました！！でも私は寂しい一人暮しですが・・・。今までどんなダイエットも成功しなかったのですが、こうして公開したり、頑張っている仲間がいると思うと全然気分が違う！！今回はやせれる気がします。頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。長々失礼しました！

2001年 02月 02日金曜日 体重：59.6ｋｇ　体脂肪率:27.9％　ＢＭＩ:23.5　肥満度:7.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg
1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から0kg 1年前から-0.2kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
おはよー。ノドイタイですー。
今から、歯医者、内科をかけもってきますー。
多分午前中はそれで全滅ではないかと。

ああしかし、その歯医者と内科に両方自分がからんでることが問題。
3000円は吹っ飛ぶな・・・・・(^^;
ああさらに。auの携帯の充電用ACアダプタ破損（＞＜）
バッテリーほどは高くないと思うけど・・・・・ああ・・・・・・・（T_T)
今日はボロボロだぁ・・・・・・・

Ｒｉｎｋａさん＞はじめましてです(^^)一人暮らし。したことないだけにあこがれますね・・・・・（もうっちょっと遊んでから結婚すべきだった(^^;）あとで見に行きます。

帰ってきましたー。
えーとぉ。２つお医者さんいくつもりが、保育園に電話かけたら「お母さん！今日は節分です！」
あ、そっかぁ。というわけで、予約していてずらせない歯医者だけ行ってきました。
ギリギリ節分イベントに間に合うように子供を送り出して、今もどってきたところです。

今日もまだＤＤＲは自粛して、腹筋背筋にしておきます。

そーそー。節分ネタ。
大豆炒ったら、節分の豆になるんだよね？(^^;
こたは昨日、節分の豆買っていくバイト仲間に、「だいぶ前に買った大豆があるからそれを炒る」っていったら、「えーうそー。それって同じじゃないよぉ」って言われたので、（そして、ほかにも先輩パートさん、高校生バイトにもきいたけど、みんな「えーしらなーい」って言われちゃった・・・）「絶対炒ったら節分の豆になるはずだ！」と思って、炒ってみました。
食えるじゃーん（＾＾）
子供も大喜びしてました。

さて・・・・・今から・・・・・
ラリーまわりの処理と、ほかいろいろぼちぼち片付けて仕事行きます。
体調、ぜんぜん良くないけど、今日言ったら２日休みなんで、がんばってきます。
オトナってつらいよねぇ・・・・・

結局、ラリー的家計簿と、子供の入学祝管理家計簿をつけて、午前中つぶれました。
シャレにならないくらい体調良くないので、運動はお休みにしました。
口のなか渇くのは、薬の副作用なのかなぁ・・・・？

新しい体重脂肪計。これはこれでなかなか愛いヤツです。
まだ１週間たってないからわからないけど、１週間前との比較もできるみたいだし。
・・・・・ダイエットラリーに放り込んでるからそれについてはあまりメリットないんだけど・・・(^^;
ああでも、体脂肪も１週間前とかと比較できるもんね。

ところで、あっちのダイエットラリー、何をすればいいのかわかりません・・・・・(^^;
一応、自分の日記みたいなことは書いて放り込んでみた(注：メッセージボードのほう）んだけど
プロフィールだけで、応援ってなかなかできないよねえ・・・・・・
そのうち、第一回の体重が放り込めるようになると思うので、とりあえずなんとか減らすのが任務かなあ？

ああ、一応リンク貼っておくので（ワンコメントに）、気が向いたら、応援してやってください。
ラリーのみんなもいるので、みんなにも気が向いたら応援よろしくー
（名前がラリーと違う人もいるので、わかりづらいけどね(^^;）

はあ。今日は2100kcal台かあ・・・・・
まあ、仕事だけはいってきたんだから、こんなもんかな？

今日はガスばっかり出る日でした(^^;

夕方、病院に行く予定だったんだけど、明日に持ち越し。

ところで、明日ダンナが会社休みで、「だから食べ放題いこうよー。安いからさー」だそう。
しかも、おごりというgoodな待遇で(^^;
そしてさらに、晩御飯はお茶漬けでいいというスペシャル待遇で(^^;;;;;;
ああ・・・あさっては焼肉ＯＦＦだというのに・・・・・
いずれも食べ過ぎない程度に気をつけないと・・・・・・・・

応援ありがとーですー。

今日はジャンル別にわけて、おおまかにお返事で許してね♪

バジルさんハピナスさんふ～さんみほ姫さんりりこさんきんぎょさん＞
ありがとーう。薬飲んで治しますー。ところで、ふ～さんはだいぶよくなったのかな？こたのは、熱が出るわけでもない、ただの気管支炎なんだけど、これはこれで、苦しいんだなぁ。

アッコさんひめさん＞
うんうん。痛いっ！予備費もなにも、予備もへったくれもないうちの家計です(^^;

いかさん＞ひえー。一気にそれだけかかると医者代ひどそう・・・・体もつらそう・・・・・
kazさん＞わーいお休みだあ。しかも、土曜日食べ放題、日曜日夜ＯＦＦ。ああ、夢のような地獄のような(^^;本来、動いてもやせないんだから、せめて食べるほうひかえなくちゃなのに。
バジルさん＞ああー。わかるなあこたも嫌いだもん。歯医者。でも、今はいいとこみつけたので、割と平気ですが・・・・・・・やっぱりギリギリまでいかないのは一緒。

三日坊主さん＞えっ、三日坊主さんとこって、そんなに大雪なの？こっちはふったりやんだりでした。
りりこさんぷうさん＞わーい。大豆炒りました人がほかにもいて嬉しいなー。今日は子供たちが３人とも、お面をつくってきましたよ(^^)
きくらげさん＞そっかー。きくらげさんとこも今日だったのねー。おみやげ話してくれた？

きょんさん＞まあ、やることいっぱいあるんだけど、多分向こう半年分くらいあるから、休むときは休みます・・・・・・(^^;やったあ週末だー。

すずかさん＞共稼ぎしてると、お金あるもんなぁ（昔してたからわかる）辞めるに辞められないよね。こたも極限までがんばったもん。ああでも、こたは来年から、子供の長休みは無給（休みとるから）あああー
mimiさん＞ＰＣでつければいいんだよねえ。家計簿。どうしても申告しなくちゃいけないからダイエットラリー的家計簿はつけてるし、あと、子供の入学祝は、出先をはっきりするために、使い道家計簿つけてわけてますが、一般の家計簿はいちいちつけてません。やりはじめるときりないからなぁ・・・・・ううー。

ミカチさん＞とりあえず、登録してカウンセリングは受けたよね？あとは１回目の記入までまってればいいのかなあ？掲示板書いてもすぐ反映されないのが寂しいねえ・・・・・・うちの体脂肪計、確かに若干高い値を出すみたいです（夜は60kgジャストだったんだけど、体脂肪率なんと30%(^^;タニタでこの数値は近年見たことないです・・・・・）
ミユウさん＞うん。体脂肪計、昔ほど誤差がない印象を受けました（昔、オムロンの体脂肪計使ってました。せっかく０．１％まで出るのに、２回はかったら２回違う数字が・・・・今回、割と同じ数字を見るような気がするのですが）
monkeyさん＞・・・と、上に書いたとおりです。最初いつもの場所にディスプレイがついていないのが気になったけど、悪くないよ(^^)今日はじめて体重を記録してみました。♪

朝	コーヒー牛乳＋牛乳		150kcal
朝	てんぷらののこり		500kcal
間	炒り大豆	30g	125kcal
昼	スパゲティミートソース（２日前の残り(^^;）	１人前弱	500kcal
昼	カップスープ		75kcal
間	ひなあられ	ちょっと	20kcal
間	ムースポッキー		120kcal
夜	とろろいも		200kcal
夜	ご飯		150kcal
夜	かまぼことたまねぎの卵とじ		200kcal
夜	白菜とにんじんたっぷりの味噌汁		90kcal
夜	小枝	2本	34kcal
		合計	2164kcal

ミユウさんより：おはようです！オムロンの届いたんですね！っていうか、こたさんの場合数値同じか高めなんですか・・・。私、前使ってたタ●タより200g少なく出るんですよー。でも体脂肪計が数値細かくてよい感じ。＾＾

みほ姫さんより：おはよう！こたさん風邪かな？確かに病院ってお金かかるよね、でも早く治さなきゃ～

りりこさんより：おはようございます。やっぱりまずは体調がいいことから。お大事にね。

きんぎょさんより：66~

きんぎょさんより：↑しっぱいです～　ごめんなさい！　体調が悪いとさえないですよねー　がんばってね～～

アッコさんより：医者代っていたいよね・・・

ひめさんより：急な出費っていたいよね。予備費とちゃんと通帳にでも入れとくといいのだろうけどね。。

すずかさんより：私も今朝はさらに輪をかけて辛かった・・・旦那は辛かったら仕事辞めてもいいって言うけれど、家計簿つけてる私にはそんな度胸ないどすわ～（爆）大人ってしんどい・・・親の有り難味がふつふつと。

monkeyさんより：オムロンの新体重計くんはどうですかー？

いかさんより：医療費は高くて嫌ですね。最近は医者ご無沙汰ですが、目・鼻・腰・心療内科を一気に通ってた頃は、泣きそうなほどお金が飛んでました(笑)

kazさんより：ほんとに大人はつらいですよね・・・学生なら「今日はダルいから休む」なんてことがまかりとおるけど（大学生）今はできないですもの・・・あー。オヤスミ欲しい。週末まであとひと息！がんばるしかないですね♪

バジルさんより：私も、歯医者行かなく茶なんだけど、我慢できるところまで我慢しちゃうんです。死ぬ程嫌い歯医者。

りりこさんより：わたしも大豆炒りましたー。

きょんさんより：体、かなり辛そうですね。無理せず休んでください。っと言っても、やる事いっぱいあるんですよね。本当、大人ってしんどい。週末まであと少し頑張ってネ！

ぷうさんより：ふふふ・・・節分のお豆って、大豆炒ったのですよね。うちもそうしてますよ。ちょっと固いけどね。　。。。私も最近の医療費にビクビクものです。

ふ～さんより：こたさん、大丈夫ですか～？喉が痛いだけ？でも、これから熱が出るかもしれないから、充分休養を取ってくださいね。私も、辛かったから･･･。お大事に～。ふ～！

mimiさんより：家計簿つけてます。もうずいぶん前からでも最近PCでつけるようになりました。こたさん早くよくなってね。

ハピナスさんより：みずきちゃん、早く風邪が治るといいね。こたさんも。

三日坊主さんより：うちの保育園も今日は節分の行事があったんですけど大雪の影響で登園してくる子が少なくて延期になってしまいました。

バジルさんより：体、大事にしてください。月並みなことしか言えなくてごめんなさい。

ミカチさんより：そうそう・・私も・・オムロンのページをうろうろして・・悩んでましたぁ～「一体、何をすればいいのかぁ～？？」・・・オムロンさんの体脂肪計・・・今までのより・・・２％位高くてぇ～(^^;こたさんはどう？？

きくらげさんより：豆で風邪も飛んでって欲しい･･･。がんばれ！！こたさんｐ（＾＾）ｇ　ウチの保育園も豆まきでした（親はいかなくっていいんだけど）。ウチの子は鬼（大きいクラスの子達がふん装）を見てもニコニコしてたようです。

コッペさんより：オムロンのページの方も覗きに行って来ます。

はなさんより：節分は巻寿司食べます。しゃべらずひたすら今年の方角向いて・・・これって関西だけの風習らしいけど。

こもさんより：ドリキャス　在庫一掃処分のため　定価の半額になりましたでーーー

Quinaさんより：体しんどそうですね。美味しいもの食べて休んでねって書こうと思ったら、こたさんも週末は美味しそうな予定だわ～。早く良くなります様に。

niwさんより：うちは落花生をまいてました。のどお大事に、無理しないように・・・

ぐーにゃさんより：オムロンのラリー見に行ったんですけど、見るほうもよくわからなかったです。（＾＾）

ねこまたさんより：オムロンのラリーの方にメッセージ書こうとおもったら、メールアドレスが必須だったんで止めました。こたさんに分かるのはかまわないんだけど、ページ上で公開されると困るので．．．応援書き込んでも、反映は１週間後とみたいですね。なぜかしら？

2001年 02月 03日土曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:26.6％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から-0.8kg 3日前から-1kg 10日前から-1kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.2kg 1年前から-0.8kg

日記：
ううー。嬉しい♪ちょっと減った！(^^)
今日はお昼、食べ放題の予定です。
「食べ放題というのは野菜も食べ放題である」
「食べ放題だからといって、必ず腹15分目までたべなくてはいけないという規定はない」
と自分に言い聞かせつつ、自分の「節度」に挑戦してみようと思います。
でも、１０中9.5　砕け散ると思うのよ。
だからせめて内容で勝負しようかと・・・・・せいぜい野菜もいっぱい食べてきます。

コッペさん＞あいあい(^^)見に行ってね。
はなさん＞ああ、そうそう。恵方っていうだよね。今年はどっちだったのかな？こっちでも、多分のりまき売ると思うよ。
こもさん＞そうそう！半額！３月からでしょ♪買うよー。でも、もうソフトは出ないのかも・・・(^^;
Quinaさん＞にゃはは。おいしいもの食べる予定だけはばっちりなダイエッターっていかんよねえ。
niwさん＞ないす！落花生なら、あとからひろって食べてもぜんぜん汚くないもんね。それいいー。
ぐーにゃさん＞まあ、プロフィールだけだもんねえ。それで「応援してね!」って言われても、悩むよねえ。
ねこまたさん＞そうなのですよ。こたも最初、いたずらにめるあど公開するこたないなあと無記入で送信したら、ＮＧで、戻ったら消えてました・・・・・メールアドレス・・・・・記入必須は痛いよね。とりあえず１週目が終るまで、公開されるのか単なる参考なのかもわからないしねえ。やっぱり企業が運営するページだと、たとえばその企業の批判とかリアルタイムに表示されたりとかを危惧するのかなあ？

午前中は、病院いってきまーす。
午後は、食べ放題いってきまーす。
晩御飯は、お茶漬けの予定でーす(^^;

今日の目標は「夜にちゃんとおなかが空く程度の食べ放題」ってことで・・・・・・
（注：ホントに高カロリーのものをすき放題食べると、夜どころか、朝でもなんとなく食欲ないよ(^^;）

おおおー。かなり食べました。

ちなみに、食べたものの推定重量は1.2kgでした（食べ放題直前の体重と、帰ったすぐの体重の比較）
ただ、本人の感覚として、「腹１５分目」ではないし（ただし、夜の今でもおなかは空かない(^^;）、「はちきれそうー。もう死ぬー」ってほどでもないので、まあよかったのではないかと。

食べたものも、かなり明瞭に覚えているしね。
（いつもの食べ放題だと、もはや覚えてないくらい食べていたもので・・・・・(^^;）
計算してみました。やっぱりそれだけで2000kcalはとってそう(^^;

みほ姫さん＞あい。がんばりましたよー。もちろん、考えて食べるほうです。結果的にはかなりの量を食べましたが、野菜もかなり食べたのでよしとしようかと(^^)
ひめさん＞焼肉、寿司、サラダデザートなんでもありですが、今日のはランチタイムメニューなので、ケーキとかがかなりショボいです。量はあまり気にせず、野菜をいっぱい食べること、おいしく食べること、おいしく食べられないくらいになったらやめること。ガツガツせず、子供のおよびにはつきあってやること（１時間の時間制限アリ）を気をつけましたよ(^^)。
アッコさん＞ハイ。それだけは無理でした＞夜おなかがすくように・・・でも、夜になっても苦しいよーってほどでもないので、いいのではないかと♪
ふ～さん＞あ、やっぱりそれでしたか？ほかの掲示板とかでも、半角のカナはつかわないほうがいいですよ。（インターネット上ではね）
きょんさん＞砕け散りました（＾＾；夜ですが、ぜーんぜんおなかすきません。一応家族の誰かがおなかすいたときのために、ご飯はたいて、お茶漬けすぐできます状態なのですが・・・・・
ミカチさん＞ふふふ♪きっちりセーフしたわよぉー。（でもこんなもん(^^;）でもさ、このあと何もたべなければ、まあまあ普通の１日程度の摂取エネルギーよね？よしよし♪めっぱいお通じあったから、そんなに増えてないといいなあ。
かおりんさん＞多分元はとったのではないかと・・・・おもうけど、とってないからこそ、食べ放題のお店は営業してるんでしょうねー。でも、子連れにはどこへいくより、食べ放題が安上がるのも事実。今日もジュースの飲み放題を子供に我慢させたら（オトナはコーヒーは無料なのね）3800円ほどで済んだよ。家族５人で。子供には、後で立ち寄った電機屋で、アクエリアス500mlペットボトルを１本ずつ買ってあげました（150円なんだけど。飲み放題つけると、１人280円するのよね(^^;１杯くらいしか飲まないのに・・・）
いかさん＞まさに倍、っていうより、普通の食事の１日量に匹敵するくらいの量を軽々と食べられちゃうから不思議・・・・・
niwさん＞そうそう。食べ放題デビュー（注：こたは相次ぐ子育て（しかも３人）のため、ながーいこと外食など行った事なかったんです。ここ半年くらい？で、子供が大きくなってかなり外食が増えました）のときは、好きなもの単品をがーーーーーっと食べてたんだけど、最近は野菜も食べるし、いろんなものをちょっとずつおいしくいただくことも覚えつつあります。成長したねえ（しみじみ）
Ｒｉｎｋａさん＞そうそう。おなかはもういっぱいでも、目がほしがっちゃうのねー。食べりゃ入るし・・・・・(^^;真の満腹感が来るのは、食べ終わった30分後！とおもって、あまり食べ過ぎないのが吉なんだけどね。
三日坊主さん＞あ、結局見事に食べ放題ってきました(^^;一応、野菜もかなりの比率で食べましたよー。
たちばなさん＞ホテルのビュッフェー。うらやましーなー。子連れはそういうところにはなかなか行けません。いつかサンマルクデビューを飾る日まで、子供をしつけなきゃ・・・・・

帰りに、電機屋とユニクロに寄る。
ダンナはジーンズ１枚購入。（そのために寄った）その間に、こたは子供用のジャンパーが1000円になっているのをみつけて、子供用におそろで３枚購入（表が黒、裏が黄色の起毛のリバーシブル）
でもってスーパーでダイエットコーラ（2リットル）2本を購入。
あとはお茶漬けのもとと特売の卵購入。

さて、今から何をしようか・・・・・・

お返事でーす♪
たわらさん＞にゃはは(^^;時間制限ある食べ放題はつらいよねえ。食べるの遅い人には不利かもねえ。ダイエット的には○なんだろうけど・・・・・
たちばなさん＞うん。子連れしかこないような食べ放題と、子連れじゃ無理な食べ放題があるよねー。もちろん、前者にしか入れません・・・・・シズラー、こたは眺めてきただけ（お台場）なんだけど、いつか制覇してみたいなあ。
ハピナスさん＞これでほとんどだとおもうんだけど・・・・もちろん１時間の時間制限でメモったりできませんよぉ。ただ、店内の見取り図を頭に描いて、この棚からこれをとった。ここからはこれ、と順に思い出していったら、これだけ出てきたんです(^^;でも、多分抜けてないとおもうよ。（しいて言えば、わたあめ１口記入してない）
コッペさん＞１５分目まで食べる人が、ダイエットを志すんだよねえ(^^;ぜったいここの人たちはグルメだとおもうのー。
まるこさん＞はい。こたもカタキのように、好きなものばっかり単品で食べてました。だいぶいい食べ方ができるようにはなってきましたが、あともうちょっとですね。
あけさん＞お疲れ様！さー心機一転ダイエットだねー。がんばろー！

さて、今までわたし、なにをしていたかといいますと。
パソコン内のパーツの引越しをしていました。
右へ左へパーツを動かした結果、電源が１本足りないものの、それさえ買ってくれば、かなり便利に使える構成になりそうです（＾＾）

ついでにもういらないパーツは、オークションにでも出そうっと。

朝	フルーツケーキ	60g	240kcal
昼	食べ放題
	覚えている「食べたもの」
	いんげんのごまあえ	かなり大量	100kcal
	キャベツ・レタス・ブロッコリーのサラダ	２皿ほど	40kcal
	（ドレッシング　サウザンアイランド）		100kcal
	焼肉１皿程度		350kcal
	温泉卵　１個		80kcal
	寿司２カン（びんちょうまぐろ、ねぎとろ１個ずつ）		180kcal
	とりのからあげ２個		160kcal
	フライドポテト１本		40kcal
	蒸しえびしゅうまい	３個	90kcal
	焼きそば少々		90kcal
	チャーハン少々		100kcal
	揚げオムレツ（小）	1枚	100kcal
	あげたこやき	３個ほど？	130kcal
	ひとくちサイズケーキ	２個	60kcal
	アイスクリーム（１皿にバニラ・チョコ・抹茶）		180kcal
	コーヒーゼリーの上にソフトクリームをのせたもの		120kcal
	ホットコーヒーにバニラアイスを入れたもの	１杯	60kcal
	桜餅（小）	１個	120kcal
間	ちーさめの饅頭		150kcal
間	ちーさめの饅頭	半分	80kcal
		合計	2570kcal

みほ姫さんより：やったね、減ってる！今日の食べ放題は頑張って～（笑）

ひめさんより：食べ放題って焼肉かな・・。ダイエッターとしての試練かな・・。一回くらい食べても2.3日で回復すると思うよ。気にしないで食べよう。。

アッコさんより：食べ放題か～夜にちゃんとおなかすくように、は難しいんだよね・・・

ふ～さんより：こたさん、文字化け、ありがとう！問題、解決です。(^^;)今日の食べ放題、胃に負担がかからないように、ゆっくり食べてきてね～。お大事に。ふ～！

きょんさんより：体重減ってる！良かったネェ｡今日の食べ放題、野菜も食べ放題って魅力的ですね。「夜にお腹がすく程度」頑張ってください！

ミカチさんより：食べ放題・・・ガンバって！！何が？ってぇ～勿論、腹１５分目まで食べないようにセーブガンバ！・・・家も・・タニタの方が体脂肪が低いですわぁ～(^^;

かおりんさんより：いいな～、食べ放題。私も行きたいよ･･。ガンガンもととってきてね！

いかさんより：食べ放題って普段の2倍の量は食べられますよね？これは何ででしょう…　きっとその量を一度にお皿に盛ると食べきれないと思うのですが。私も食べ放題後は撃沈します(笑)

niwさんより：食べ放題最近いってないなぁ。いろんな料理が目について、ついついおかわりしちゃうんですよね。

Ｒｉｎｋａさんより：食べ放題！！私の場合、お腹カチカチになるまで食べちゃうのー。胃がでかいのか、入っちゃうのよね・・・。で、その後やっぱり撃沈・・・。でも行くと決めたら頑張っちゃってきてね！！

三日坊主さんより：食べ放題････でも食べ放題ができない････ってのもちょっぴり悲しい気分かな？？？

たちばなさんより：をを、食べ放題！　素敵な響きですねー。私も１７日にホテルのビュッフェに行くので、それまでに調整しなくちゃー(^^;

たわらさんより：食べ放題、堪能されたようで良かったです♪腹八分目って本当に難しいですよね。でも、私の場合、食べ放題だと時間差にやられて、全然食べられないので嫌いかなあ・・。（コース料理とかも。（笑））

たちばなさんより：うーん、確かに子連れだと厳しいよね。私が行く予定のビュッフェは、ポトフとか、野菜の煮込み料理も充実しているらしいので、楽しみですー。でも、人が多すぎたら、同じ建物に入っているシズラーに変更になる予定。

ハピナスさんより：こたさん、食べ放題に行って食べたもの全部覚えていたの？どっかにメモってたの？すごいーー！(^◇^;)

コッペさんより：食べ放題いい響きですね。弱いんだな、これに。腹１５分目まで私も食べてしまいそうです。

まるこさんより：食べ放題。なんてそそる言葉でしょう。ちょっと昔には、かたきのように食べてましたよ。しばらくは行けないよ～。

あけさんより：食べ放題って響きがいいのよねぇ～クラクラするわ。やっとお勤めが終りました！！これからはダイエットよ！！

わんこさんより：夜にお腹が空く食事…あぁ～基本だぁ～。食べ放題でもなかったのに、まだお腹空かない…（１:２５）ヤバイ…(＾-＾;

ぶよっちさんより：食べ放題にしちゃー、かなり綺麗な？お食事じゃないですか！OK！OK！　私は外食のたび、食べ放題になってる感じです（外食の後、必ずパンをほうばって、胃袋のシワが伸びきっています）

2001年 02月 04日日曜日 体重：58.4ｋｇ　体脂肪率:27.8％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-1kg 10日前から-1.6kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.4kg 1年前から-1.6kg

日記：
体重減少・体脂肪増加。
タネを明かせば単なる食いすぎ（食べ放題）と、昨日ホントにすっきり便秘解消したのが原因。
まー、おかげでシロはできた。
今日はＯＦＦ楽しんできます。
そのためにも、朝昼は軽め？
それとも、朝昼はそこそこしっかり取って、夜はほどほどにと自分に言い聞かせるべき？（ムダかも・・・）

昨日、おそーーーーーくまで、FIVA(前の機種の８万前後のA5ノートパソコン）のスペックとにらめっこしてましたが、やっぱり買うつもりにはなれなかったということは、こたには早い（というか必要ない。そんな移動してまでパソコンに向かうなら、子供に向かえってことですね(^^;）ということですね。
そいで、ヤフーオークションで、ゲームボーイウォッチリストに入れてます。
いや、これはこたは「全く」やりたくないのだけど(^^;子供にね。
（ただし、子供にやってしまうと取り返しがつかないので、「貸し出し」するのだ（＾＾；）

きのうのおへんじぃー。
わんこさん＞こたも夜におなかが空く、は無理でした(^^;かわりに、朝はおなかすいてるから、まあよしとしましょう。とか言ってないでなんか食べよう・・・・・
ぶよっちさん＞うん。今回、食べたものをほとんど覚えていた（ということは、ちゃんと選んでとって、おいしく食べていたことにはなるだろう）のでＯＫかも。ガツガツすると、何食べたかも覚えてないんだよねー(^^;

あーハラへったー。なんかたべまーす♪

お昼まで食べましたー♪
オークション、ひとつがもうすぐ決着するんだけど、それはそれでなんとなくパソの前から離れられません。いかんのぉ。
結構みんなもっと下のアイテムに流れているようなので、このまま価格上がらず１入札で決着してくれないかなあとおもっているんだけど。
しかし、ゲームボーイが落札されても、こたは遊ばないのでした・・・・・・・
あ、このご時世ですから、もちろんカラーのに入札してます。

ハピナスさん＞ミキサーかー。送料とか考えると、買っても案外安くない？でもハピナスさんだったら、チタンカッターじゃなきゃやだ、とか、ここのがいい、とか、こだわりありそうだなー（＾＾；いいのあるといいねえ。
基さん＞それがねえ。安価に落札するのは、意外と難しいのよー。最初何度「ダメそうなら見送る」っていうのを知らずに高い買い物をしたことか・・・・・（汗）
桜子さん＞あい。ありがとー楽しんできます♪

ＯＦＦ行ってきましたー♪
こもさんに頼んでたイージーパレットもゲットできたし（ふふふパシャパより使えそうこれ♪嬉しいなー）
お初のykさんもいらっしゃったので、楽しかったです。
でもって、みやびちゃんお誕生日おめでとー♪

期待を裏切ることなく、大いに食べて飲んできましたので、（ビールはまあまあほどほどでしたが）明日は精進しなくては。
ああでもイージーパレット楽しいわぁ。無意味にメールを書きたくなってしまう自分が怖いぃ(^^;

今日はもう、米といで寝ます。（酔っている(^^;）
また明日ー。おやすみなさーい。

朝	お茶漬け		150kcal
昼	野菜炒め（少々）		50kcal
昼	本中華　醤（袋いりラーメン）	１袋	290kcal
昼	ソーセージ		200kcal
間	マリー	3枚	180kcal
間	チーズ	1枚	180kcal
夜	焼肉・ビビンバ・ナムル・生ビール中・大ジョッキ各１杯	ざっぱに	2300kcal
		合計	3350kcal

ハピナスさんより：メモってなくて、自分の持ってきたもの覚えているってすごいー！＞食べ放題　今日、オフ楽しんできてねー！(^_-)-☆　こたさんはゲームボーイかー！私は、昨日下の息子に壊されたミキサーを手に入れたい、安価で。＞ヤフーオークション

基さんより：こんにちは!! 今日はオフ会ですか？楽しんできてくださいね～♪ オークションはやったことないのですが、掘り出し物ありそうだな～。

桜子さんより：おはようございます！今日はオフなんですね～！楽しんで来て下さいね！いつかはオフに参加したいな～！

三日坊主さんより：うちって･･･誰もゲームしないんだけど、それってやっぱり時代にそぐわない？今年から長男が小学校にはいるんだけど、ゲーム買って～って言うかな？

みほ姫さんより：シロは出来たことだし、今日は思いっきり楽しんでね♪私もいつか参加してやるぅ～

ヒスリルさんより：メールありがとうございました～。p（≧∇≦）q手続き完了いたしたですよ、フ～・・。超特急のお返事ありがとうでした～。♪

こもさんより：うひゃひゃひゃ　今日のオフではあっしが食べれない分　た～んと食べさせてあげよう（笑）

rainy_moonさんより：こんにちは。今日はOFFですか。良いですね。楽しんでいらしてください。（14:20）

きくらげさんより：あ、今日は富山オフ会でしたっけ？しっかり楽しんできてくださいねー！！私も焼肉行きたくなってきた～

niwさんより：食べ放題して２５００台って優秀じゃないですか。私にはそこで止める理性がないです。スッキリして今日のお食事はもっと美味しく食べれそうですね。

くーさんより：オフ会楽しんで来て下さいねー！

ぷよぷよちゃんさんより：いつもご指導ありがとうございます(^^)　オフ会楽しんで来てくださいね♪

アッコさんより：いいなー楽しんでるかなー

ぷくぷくママさんより：そうよね、このご時世、カラーですよね。うちのお兄ちゃんもカラー欲しがっています。

かおっぺさんより：実家の甥っ子（小学２年と年長さん）は今、ゲームボーイに夢中ですよ。その友達も！友達５人くらい集まってみんなでそれぞれゲームボーイしてるの。すごい光景です。

mimiさんより：ゲームボーイ落札できましたか？私もオークション参加してみたいでえす。

シュガーさんより：私もゲームボーイカラー、オークションでゲットしたんですよね～(^^)うまくいきましたか?

toffeeさんより：OFF、楽しかったですか～？たーんと食べてきました？

ももさんより：ゲームはもう息子が大好きでいろんな約束事をとりかわしてますぅ。だってほっといたら（旦那の実家で飯炊きババァと化してて)1日中ゲームボーイやってて目が疲れたのかすごい頭痛でのたうちまわり救急病院に駆け込んだ事があるくらいです。

ミカチさんより：なんかぁ～オークションって・・・結構高いような気がするけど・・・私だけ？？(^^;

ハピナスさんより：ふふふ。バレたか。＞チタンカッター(笑)　メーカーにこだわりがあるから…。f(^^;)　ぢつは、壊れたやつと色違いが出てたから狙ってます。(笑)　オフ、どうだったかなぁ。(^_^)

ゆらこさんより：明日の朝食はご飯なんですね。私はまだ米といでないし、明日はパンだな。私もOFF会でこたさんに逢ってみたいです！

どんぐりさんより：ＯＦＦ会、いいなー。私も一度行ってみたいです。でも、みんな若いんだろうなー・・・。

あやっちさんより：オフ会たのしかったようですね♪たまにはワイワイ飲むのもいいですね。わたしも、来週飲み会予定が･･。前後の日で調整すればいいかな・・。たぶん、飲み会のときはついつい気にせず飲み食いしてしまいそうな私･･。

Ｒｉｎｋａさんより：あれ・・・？焼肉ってそんなにやっぱりカロリー高いの？私も昨日の夜、焼肉食べ放題＆ビール生中２杯＆日本酒なんて飲んだりしてきちゃったのに、カロリーめちゃ低く計算してたわ。あれ、ウソだな・・・。修正しとこうかな。私、焼肉が一番好きな食べ物なの。しかもビールもうまかったし、昨日は幸せだったわ！またダイエットがんばんなきゃ。

2001年 02月 05日月曜日 体重：59.8ｋｇ　体脂肪率:27.9％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg
1日前から+1.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から+1kg 20日前から-0.2kg 30日前から+1kg 1年前から0kg

運動： DDR 240kcal
便秘：今日は出たよ！たっぷり♪
日記：
ひゃはは。予想通り一気にリーチ目。
まあ、予想はしていたので、またがんばろー。
２日酔いで頭クラクラですー。
次の日持ち越すくらい飲んだのってそういえば久しぶりだなー。
歯はだいぶ神経死んじゃったみたいで、うずきもしなくなりました。
そろそろ、ちょっとからＤＤＲに復帰できるかな。

三日坊主さん＞ううん。しなくていいなら、それがいちばんだとおもうよー。ゲームボーイカラーは隣の子が持ってるんで、ときどき借りてやってるから、そろそろ小学生だし、あってもまあいいかとおもって。でも、「こたの」ゲームボーイということになるのです(^^;
みほ姫さん＞あい。いつでもどうぞ。ちゅーか、こたが関東まで出張しないと参加は難しいよねー。次は来年（今年の夏にあらず）かな？(^^;＜今年は車検＆夏は失業・・・・・
ヒスリルさん＞あ、たまたまメールチェックとタイミングがあったので、確かに超特急なお返事でしたねー。
こもさん＞結局アルコール消毒効果で、いつものこもさんでしたね。いいことでした。
rainy_moonさん＞楽しかったですよー。富山オフいつもテンション高い・・・・・(^^;
きくらげさん＞いやー。食べたよー。しかも食べたものを把握してない（食べ放題は自分でとってくるから、量を把握できるけど、みんなで大皿とかは無理だね。）。おいしかったー。
niwさん＞土曜日の食べ放題でしょ？うん。まあまあおとなしかったのではないかと。日曜日は・・・夜の上にはじけてるぅー(^^;
くーさんぷよぷよちゃんアッコさん＞楽しんできましたよぉー♪
ぷくぷくママさん＞でもカラーはそれなりに高いんだよね。中古市場だと、白黒はめっちゃ安いんですが・・・(^^;
かおっぺさん＞・・・・・そうなんだよね。ゲームボーイって、それぞれがそれぞれの世界に入り込んでるから・・・・・こたが子供のときの「テレビゲーム」だと、順番して２人ずつ（マリオとか）とか、ＲＰＧとかだったら、ああでもないこうでもないとかいいながら遊んだものですが・・・・・
mimiさんより：ゲームボーイ落札できましたか？私もオークション参加してみたいでえす。
シュガーさん＞うん。中古本体としてみれば安くはないのだけど、子供向けソフトと攻略本が一緒だから、よいのではないかと。ゲームボーイなんて、傷少々あっても動けばいいし。
toffeeさん＞かなり相当食べてきました・・・・・今日からまた調整の日々です・・・
ももさん＞ああでも、だんなさんのご実家ってことは、自分のおもちゃがそれしかなかったわけで、したらやりっぱなしになっちゃうよね＞ゲームボーイ　しかし、頭痛でのたうちまわりとは・・・(^^;
ミカチさん＞そう！安く落札するのはなかなか難しい。こたなんて、そこらじゅうのオークションの値をあげまくっては、最後に負けて泣きを見てます。って、買う気のないものには入札しないからね(^^;要は「熱くならない」のがいちばん。どうしてもコレがほしい！となると、高くなってしまいますよ。
ハピナスさん＞うちもチタンカッター♪氷いれても安心でばりばり砕いてくれるからいいよね(^^)
ゆらこさん＞ああでも、案の定全くおなかすかないです。ＯＦＦ会、日があえばぜひ！って富山じゃねえ（＾＾；
どんぐりさん＞Ｓ５０年（ともひろくん）、４９年（もやさん）、４８年（みやびちゃん）
、４７年（こた。ただしみやびちゃんとは学年が一緒）、４６年（ykさん）、４５年（こもさん）生まれとりそろえてのＯＦＦでした(^^; 若い？ううん。トシはどうあれ、その場のこのノリについてゆけるかどうかですよ！（笑）
あやっちさん＞そうそう。飲み会でセーブできない以上、前後が大切ー。こたも今日は精進です。ああ。２日酔いが・・・・・
Ｒｉｎｋａさん＞いえ。こたの場合は、食べた量を自分の胸に手を当てて考えてみて・・・・・でも、多分この登録だと、実際の摂取カロリーより低いとおもうよ(^^;まー、幸せに満腹にも、たまにはならなくちゃね♪また調整にはげみましょうー。

今日は朝からもたれ感は少なめなんだけど（でもある）、食欲はなかったので、炭水化物だけかるーくとっときました。

ＤＤＲは、２日酔いの頭がくらくらするので、どのくらいできるかわからないけれど、「やってみもしないでできないっていうのだけはやめよう」ということで、セットしました。
４曲単位（100kcal）でセットして、次いけたらいく、ダメならやめる。ことにしようとおもいます。
できるだけからでも、復活しなくては。
今日は、気管の調子はかなりよさそう。
栄養満たされて（って毎日満たされてるっちゅーのっ！(^^;）回復したか？

とりあえず、今から踊れるだけでもおどってみまーす。

mimiさん三日坊主さん＞あ、今神経に薬入れてるから、だいぶ効いてきたんだとおもうの。もう多分痛くはならないとおもう。もちろん治療は続けるけど。ありがとねー。

今日は、コーヒー飲みながら、画像のpng化第二段にかかる。思いのほか簡単に仕上がる。よしよし、こうでないと(^^;
でもって、その間に出るものも出る出る♪
結局、コーヒー飲んでいたにもかかわらず、お昼の体重（昼食前）は59.2kgでした。

monkeyさん＞二日酔いっていっても、程度は軽いから、たいしたことなかったです。でも、飲みながらは足がらりっちゃうような(^^;きびしそー。
ハピナスさん＞解消っていうほどストレスためてないかも・・・＜わたし　楽しかったよー♪

さて、今から洗濯物を干して、お昼なんか食べて、仕事です。
お昼食べました。とりあえずご飯があったから、「おし、今日は卵かけご飯だ」と食べたはいいけど、たまごかけご飯は咀嚼（そしゃく）しない。から、食べた気がしない。おいしいんだけど。
で、悩んだ挙句、「食物繊維がとれそうで、食べておいしくて、作るの簡単そうなもの」ってことで、冷凍コーンと冷凍ミックスベジタブルをお皿にあけて、マーガリンをちょっと落として、チンして、塩少々振っていただきました。
これだけだけど、食べた気がぐっとアップ♪
今日は多分、昨日こしらえたグリコーゲンが体中のあちこちにあるはずだから、本当におなかすくまでは間食最低限でＯＫ！というわけで、残ったご飯少々をおやつに持っていきます。

いってきまーす♪

みほ姫さん＞うん。まあちょっとふわふわはするけど、そんな大したことないです。朝はさすがにちょっとうっとしてたけど(^^;夜には回復していることでしょう。

行ってきましたー。
今日は５の市で、とても忙しかったです。
腕にはいい運動になったかな？(^^;

鈴さんアッコさん＞うーん。酒量自体は、中ジョッキ１杯と、大ジョッキ１杯ってことで、大した量ではなかったんだけど、飲みつけてないからねえ。弱くなるのねえ。
ふ～さん＞ありがとーもう回復したみたい。
コッペさん＞お！ではぜひ！次は３月でっせ！って、富山とおいよねえ。なんのこたない、話してみりゃバカ話ばっかですよぉー（＾＾；ね、富山のみんなっ！
ジャイアンさん＞そそ。あとは掲示板の常連ykさんと、こたの弟のともひろくんと、みやびちゃんのダーリン、もやさん。以上６名！
たちばなさん＞にゃに！？片栗粉！？それはやったことないです。そーかいけるのかあ。片栗粉は当然水溶きよね？
ハピナスさんミカチさん＞さすがに、ミックスべジだけだとつらいなあ。コーン比率少ないじゃないですか。だから、コーンとまぜなきゃやだ・・・・・子供？(^^;
わんこさん＞まあ、あれも意識してよーーーーく噛めば、いいんだけどね。それが難しいんだよね。

深夜。すごーくはなぐず。我ながらウルサイ。
今日思いつきで買ってきた「カマンベールチーズ」を食べてみる。
ラッピングされてるのに気付かず、直接ラップの上から包丁を入れてしまい、ちと後悔(^^;
正直、中身のトロトロの部分はかなり好きなんだけど、外側のカビの部分が苦くてちょっとヤ。
あれがなければいいのになー。（なければ形を維持できないか(^^;
またちまちまたべよーっと。

理奈さん＞理奈ちまぁー。こたも風邪ひきよ。もう１週間以上ひきずってる私に、いい治療法を聞くなんて間違ってるわ。でも、お互い大事にしようねー。
たちばなさん＞ほーお。なるほどー。腹持ちもよさそだね。今度ためしてみるねー。
いづみたん＞あららぁー。そうなのよねー。こたもなんかあったときのために、バックアップ機もってます。って、今からっぽだっけ(^^;ソフトいれなきゃー。早くなおってくるといいねー。
ＦＦＦさん＞そう。まさにメールで「特命リサーチが・・・」ってきてて「ああっ！そうだった！」ってみんなで言ってました。ま、あとの祭り。とにかく運動も併用せいよってことよね？で、多分無理はいかんのだとかなんとか、きわめて常識的なことも言ってるのよね？＜勝手な推測(^^;
うん。まあ踊ってがんばるわ。（ま、仕事で４時間立ってるわけだから、それも結構運動だけどね）

おめざ	コーヒー牛乳（ほとんど牛乳）		120kcal
９時半	野沢菜茶漬け		170kcal
昼	ご飯	150g	225kcal
昼	生卵	1個	80kcal
昼	お醤油	少々	1kcal
昼	冷凍コーンと冷凍ミックスベジタブルのバターコーンもどき（マーガリンのせてレンジでチン♪）		100kcal
間	ラップご飯		100kcal
間	カマンベールチーズ入りチーズインチーズちくわ（紀文）	2p(16個）	300kcal
夜	ご飯		150kcal
夜	納豆		100kcal
夜	もやしとえのきのみそしる		50kcal
夜	マーボ春雨		150kcal
深夜	明治十勝カマンベール	1/4	80kcal
		合計	1626kcal

三日坊主さんより：お酒も結構痛い歯にはタブーなんですよ～（＾＾；　でもそれでも痛くなかったってことはもう大丈夫ってことでしょうね。

mimiさんより：お酒が、麻酔になってるんですね、又切れると痛くならないといいんだけどちょっと心配！

monkeyさんより：二日酔いDDRの感想を聞かせて下さい。2日酔いではないけど、週末に飲みながらやる予定だから・・。

ハピナスさんより：でもオフ楽しかったみたいだねー！ストレス解消になった？(^_-)　二日酔いかぁ。なったこと無いよー。＞σ(^_^;)

みほ姫さんより：二日酔い大丈夫っすかぁ？？踊れたってことはいいみたいだね。お仕事頑張ってねぇ～

こたさんより：だぁーしまったっ！あああああ。めっちゃしまったー！グラフの環境設定のテストしたら、デフォルトのままの白黒グラフを自分の環境に保存してしまったー！（Ｔ＿Ｔ）あとからちまちまなおそう・・・・・

アッコさんより：ひゃーいっぱい飲んだんだ？

ふ～さんより：オフ会、盛況で、飲みすぎちゃったのですね？お大事に～。(^_^;)私も、冷凍コーン＆ミックスベジのバター炒め、好きです～。ふ～！

コッペさんより：オフ会で，一杯飲んで楽しんできましたか。私もこたさんに会ってみたいよ。

ジャイアンさんより：おひさしぶりです！オフ会だったのですね。こもさん、みやびさんたちですか？

たちばなさんより：ビデオ、次の方に発送しましたー。ミックスベジタブル、おいしいよねー。最後に片栗粉入れてちょっととろみをつけても行けるんだよねー♪

ミカチさんより：二日酔いの中画像のpng化ご苦労さまです。m(_ _)m私もミックスベジタブルをお皿一杯食べちゃう派ですわぁ～(f^^)

鈴さんより：二日酔い・・・高校以来してないや。なんなんだ。（笑）　どのくらい飲んだの？

わんこさんより：そうそう、たまごごはんはおいしいけど、満足感が薄い(笑)ミックスベジタブル、簡単でいいですね～、今度やってみよ～っと！！

ハピナスさんより：ミックスベジタブルチン、私も好きー！(*^^*)嫌いな人も多いんだけれどねー。

理奈さんより：こたさま～風邪ひいちゃった～(T_T)頭と喉が痛くて、鼻水がじょろじょろですー。何かいい治療法はないかしらね～？(guest)

たちばなさんより：もちろん、水溶き片栗粉だよ。よくホテルのモーニングビュッフェなんかで出てくるよ。バターで下味つけたミックスベジタブルに片栗粉を流し入れてある程度固めているの。冷めにくいしいいよー。

いづみたんさんより：今、ＰＣ修理中で、今夜だけ人のＰＣ借りて見てま～す(^_^;)　すっかり、ラリーに疎くなってますぅ・・　改めて、ＰＣの大切さを実感してます。　あ～、本当に直って返ってくるんでしょうか～(;_;)(guest)

ＦＦＦさんより：昨日の特命リサーチ見ました？・・・・って焼き肉食べてたんでしたっけ？（＾＾；）。とりあえず、食事だけのダイエットは駄目だと言うことでした。お互い頑張りましょ～（＾＾）。

マボさんより：こたさん　ようやく引越しがすみました。またお世話になります。宜しく・・。

あやっちさんより：二日酔いの具合はどうですか～？わたしも、のみに行くとつい、飲みすぎてしまいます。セーブがきかない・・。（＾＾；

きくらげさんより：歯は大丈夫ですか？？？かれちゃったってことは抜いたのではないのでしたっけ？キズがあると安静を指示されちゃいますものねー。　何を食べたかわからんというのも、アリっていうことで(^^;食べたいだけ食べて減っていけば最高！！

はるさんより：カマンベール私もまん中の柔らかいとこだけ食べて、良く叱られます

てるさんより：二日酔いは治りましたか～？最近はお酒飲んでないから，弱くなっちゃった。

ねこまたさんより：二日酔いから復活されました？カマンベールチーズ、私は皮のとこも歯ごたえがあって結構好きですよ♪　オムロンのラリー、メールアドレスは公開されないみたいですね。今度書き込みしてみます。

2001年 02月 06日火曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:27.4％　ＢＭＩ:23.4　肥満度:6.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から-0.6kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.6kg 1年前から0kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動： DDR 316kcal
日記：
お♪ちょっと戻った。
この調子で今日も精進しまーす。

マボさん＞おかえりー。引越し完了おめでとうー。こたも引っ越したいよー。借家にしたいよー。頭金ないよー。貯金だー。
あやっちさん＞２日経過♪２日酔いもうぜんぜんＯＫです。そうそう。アルコールって、歯止めなくすよねー。アルコール入らない、家族でのお食事はそこそこセーブできたのだけど・・・・
きくらげさん＞えーと、歯は抜いてないけど、神経は抜いてるかも（＾＾；食べたいだけ食べて減っていけば・・・・・最高っすー。それがなかなか難しいのよねー。
はるさん＞あ、やっぱ？やっぱ？おいしいのは中よねっ！＞カマンベール
てるさん＞こたもすっかり弱くなりました。昔中ジョッキで４杯まで行ったのにー（ただしふらふら）
ねこまたさん＞そっかー。歯ごたえはいいんだよねー。にがいのがダメ(^^;うんうん。メルアド非公開みたいね。あっちのダイエットラリー。ほっとしました。こたもあっちこっち書き込んでます。

おどりましたぁー。
さてとぉー。
どしよかなぁー。
とりあえずプログラムを見直すか、DOS/Vをくみ上げてしまうかどっちかしないといけない様子。
子供がいないうちに、DOS/Vくみ上げてしまうかな。（足りない電源分岐コードを、昨日晩御飯後にヤマダ電機で調達してきました♪）
したら、ネットできるパソコンが１台増えるし、したら、子供に「はさみ将棋」させてやれるし。
おお。先そっちしよっと。
ダイエットラリーのバックアップＣＤも焼けるし。（そのための組みなおしだった）
と、いうことで今からパソコンの組みなおし＆インストール作業しまーす(^^)

パソコン、あとはスピーカー（外付け）を残して組みあがりました。あとはソフトを入れるだけ。
がんばりすぎたおかげで、体調悪くして、真っ青な顔で仕事してました(^^;
と、いうことで、晩御飯食べてすぐ寝ちゃったよー。
（今次の日の朝です(^^;）
ということで、あとは次の日の日記に書こうっと。

朝	カマンベールチーズ	1/4	80kcal
朝	ぶどうパン（自宅焼き）		400kcal
間・昼	ぶどうパン		600kcal
昼	カマンベールチーズ		160kcal
間	シュークリーム		200kcal
夜	シチュー		500kcal
夜	焼きかまぼこ		100kcal
夜	ご飯		200kcal
		合計	2240kcal

みほ姫さんより：今が頑張り時だね、私もだよ！無茶しない程度に頑張るよぉ～

コッペさんより：怪我してお仕事休んでます。体重計に乗れないよ。

まゆさんより：こたさん、きょうもエネルギッシュな一日のはじまりですねーー私もがんばろうっと！

monkeyさんより：おっとぉ・・最近DDRやってないな～。早く「4th」出ないかな～。

アッコさんより：あ、こたさんがカマンベール食べてるーなんかめずらしいような？！そんなことない？！

マボさんより：引越しは大変だけど楽しいですよ。粗大ゴミもおもいっきり処分ができたし部屋のカーテンとか新しいものにしたりと気分転換になりました。こたさんは借家じゃなかったっけ？？ところでもう朝からＤＤＲしたんですか？スゴイ～。

たわらさんより：カマンベールチーズって、実は私ちょっと苦手なんですよね。もしかしたら、本当に美味しいものを食べていないのかもしれませんが・・。（笑）

三日坊主さんより：こたさんて１日どのくらいPCの前にいるの～？よくはわからないけどこういうページを作ってる人ってすごいよねー。きっと打ち込みも早いんだろうなぁ～････｡

こまちさんより：パソコンいじるのに、何の苦もないのっていいなぁ。今、家のPC故障中なんですけど、直そうと思いつつ、腰が重い。。。

桜子さんより：パソコンの作業頑張って下さいね～！パソコンとか全然詳しくないのでこた姉様の事尊敬しちゃいます～！！

ふ～さんより：パソのお話、全然見えませ～～ん。(^^;)何の事か分らないけど、こたさん、頑張ってね！(^^;)ふ～！

きくらげさんより：いつもお世話になります～。そういうのは本当、子どものいぬ間にしかできませんものねー。ウチはDDRも子どもにナイショなのです。

ぐーにゃさんより：こたさん、パソコンの作れるんですねー。ハードもソフトもできるなんて尊敬ー。

ハピナスさんより：組上がった？PC。(^_^)

kazさんより：すごーーい・・・ＰＣなんとかしないとなぁ・・・ＯＳの再インストールもいまだにできてません(^-^;

ねこまたさんより：パソコン組上がりました？今日はこたさんの日記が短い．．．

あやっちさんより：パソコン作業か～！すごいですね、わたしなんかＰＣ壊れたらどうにもできません！すぐに修理出し行きでしょう・・。

2001年 02月 07日水曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:27％　ＢＭＩ:23.4　肥満度:6.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.8kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.2kg 1年前から-0.4kg

日記：
おはよーございまするー。
昨日は、夜の日記書き中に「ままといっしょにねるぅ」攻撃をうけ、あえなく撃沈。
次に目が覚めたのは、７：１０でしたとさ（注：夜中に一度おねしょでおこされているけど、起きられませんでした(^^;着替えはさせて、また一緒に寝ちゃいました）

ちゅーわけで、昨日のお返事はこちらにぃー。

みほ姫さん＞うんうんー。お互い無理しない程度にがんばろー。でも、かわんなかったよー(^^;いつの間にかみほ姫さんに大きく差をつけられてる私ですー(^^;
コッペさん＞えっえっ、怪我？やけどでしたかー。なんといたそうな・・・・・（＞＜）
まゆさん＞最近の体調不良を、どっかで眠ってカバーしてます(^^;朝エネルギッシュな予定をたてても、夜にゃくたばってるもんねぇ。(^^;まゆさんはどんな１日でしたか？
monkeyさん＞こたは多分４ｔｈが出ても、３ｒｄのパラノイアラビリッシュばっかりしてそうだー。ラクなんだもん。
アッコさん＞おお。よくわかったねー。ばっちりめずらしいです。多分日記書いていらい、はじめてとか２回目とか、そんなレベルだとおもう・・・・・
マボさん＞うちは借りてるけど、アパート（ちゅーか、雇用促進住宅）なんです。だから狭い！もうちょっと広いところに住みたいものの、片付ける人がいないので難しそうです(^^;まずは子供を鍛えねば。
たわらさん＞一度どんな味なのか食べてみようとおもったのですが、単品だとこたも苦手っぽいです。カマンベール。自分的においしかったのは、ぶどうたっぷりのぶどうパンと一緒に食べたら、わりといけました。
三日坊主さん＞日によるよ。昨日だと、多分トータル４時間弱だとおもう（モニター見てるというよりは、ドライバー持って）少なくて１時間、多くて５時間。平均３時間くらいかな？と自分ではおもっているのですが。打ち込み速度は、自分で言うのもなんだけど、むっちゃはやいです。でも、プログラム組むのにタイプ速度は不要。こたのタイプが早いのは、単に昔チャットで鍛えたものです・・・・・
こまちさん＞いや、何の苦もないんじゃないんですよ。こたもだいぶほったらかしといたけど、やっぱり直さないとどんどん時代が過ぎ去っていくぅー。と、やっと重い腰をあげたのです。
ふ～さん桜子さん＞激励ありがとー♪
きくらげさん＞そうそう。DDRも子供の前でやるとジャマされたりするから、こたも子供のいないときやります。
ぐーにゃさん＞大昔自作１回してから、メーカー製買う気にならず自作ばかりです。とはいえ、部品買ってきて、ぶすぶすさすとこにさすものさしてけば、動くもんです。（少々気を使うところはあるけど）
ハピナスさん＞うん。組みあがったよー(^^)あとはスピーカーつなぐだけ！
kazさん＞気付いたときになんとかしないと、ずっとずるずるそのまんまだよー。こたのもずいぶん長い間、そのまんまだったもん(^^;ほら、kazさんもっ！・・・・（あ、今ダメか(^^;楽しそうな時期だもんなぁ・・・・・ぼそ）
ねこまたさん＞なんせ寝ちゃったんでねー（＾＾；
あやっちさん＞逆です。こたのパソコンは自作なんで、どのパーツが壊れたかわからない限り、誰も修理を請け負ってくれません(^^;＜まあ金さえつめば見てくれるだろうけど(^^;保障期間のないものは、修理どころか交換でしょう(^^;ま、それもパーツ単位でできるのが、自作のよさでもあります。
あとは、耐用年数の長さ。
今ペンティアムの１ＧＨＺのパソコンを買おうとおもったら、とても高い買い物になってしまいます。
だから、こたのパソコンは、セレロン566Mhz（買ったときでいちばん安価だった）がついてます。
でも、ペンティアムの1Ghzが十分安くなったときに、それ買ってきて、差し替えることができるんです。
したら、かなり速いマシンに生まれ変わる。と。
でもって、より長いこと楽しめるわけです。
これが自作の醍醐味。かわりに、メーカー製パソコン買ったら一式ついてくるようなソフトやテレビチューナーとかは、必要なら買い揃えないといけません。
まー、そんなもんです。

今日はパソ初心者えりちゃんに使い方をレクチャーすべく旅立ちます。
ＤＤＲはおやすみぃー。

帰ってきましたー。
えりちゃんちで、スパゲティナポリタンご馳走になってきました。（とはいえ、作るのは手伝ったのよ）

でもって、昨日食べたシュークリームがあまりにクリームすかすかだったので（ハズレらしい・・・）、今日は雪辱を晴らすため、シャトレーゼでシュークリームを買ってきて、おいしく食べてしまいました。
むっちゃ満足(^^)

風邪っぴきながら、なんとか仕事もがんばって、帰途についたのでありました。

こもさん＞また。じゃないの。リフォームなの。
takoさん＞あーいお互いがんばりましょうー。
アッコさん＞すごいよねー。特にチーズとかパンにはチェック入れてそうだ＞アッコさんって
ハピナスさん＞ああでも専門的なことは見ないから(^^;超初心者がまがりなりに自立するまでです(^^;こたから見ても、「超初心者がナニをおもうか」など、気付くことも多いし、昼飯食えるし(^^;メリットはあるのです。
あーやさん＞でも、あーやちゃん十分細いもんー。最近の体重はわからないけど、そんなにがんばる必要あるの？(^^;
みほ姫さん＞いや、この攻撃、受けるものにとっては、一刻も早く大きくなって、一人でねてくれーとかおもうわけなんですよ(^^;
monkeyさん＞・・・・・はっ、その「いろんなソフト」はもちろん、monkeyさんが購入されたのよねっ！？(^^;じゃなかったらば、こんなとこ書いちゃだめよぉー（汗）
ジャイアンさん＞あ、やっぱ本場とは味違うのねー。こたが食べたのはもろ「めーいじとかちっかまんべーるっ（所さんが宣伝してる）だよー。
かおりんさん＞うーん。ＰＣ使いこなし術伝授。ちゅーとこです。やりたいことなかったらただの箱だし、使い方わからなかったらやっぱりただの箱だからさ(^^;
コッペさん＞うん。ゆっくり暇つぶししてくださいねー。足だけだもんねー。
けてぃちゃん＞一人。うむ。言い出してほしい（笑）なかなかゆっくりできなくて、風邪治ることなしです・・・・・
たわらさん＞あ、すまぬ。人を空腹にしてしまった(^^;
こまちさん＞まさかまさか。そのあとすぐ仕事だから、ちょっと長いおでかけ、で旅立ちですー。さすがに主婦は泊まりできないわー。
三日坊主さん＞特に体調不良の今はなおさらです。ただ、体が睡眠を要求しているんだろうから、あんまり逆らわないことにしてます。
みゆう☆さん＞そーそー！こたも微妙なキー配列が違うんで、「あり？あり？」とか言ってたよ。でもって、床おき、ねそべってキーを打つから、肩がこる(^^;早くパソコンデスク買ってくれないかなあ。(^^;

さて！新しいサーバーが設定完了したらしい（ただし、新しいドメイン名ではアクセスできない）
アクセスしてみて、ダイエットラリー引越し準備だ！(^^)
・・・・・やってみました。
ちょっと引越しを試みたのですが、もぉナニから手をつけていいやら。
作業量の多さに呆然(^^;
まあ、あと半月以上あるのが幸いです。
ぼちぼちやっつけていこうとおもいます。

ぐーにゃさん＞そう！もうクリームが「つまってる」んじゃないの。「入ってる」っていうのでも、ないの。「ついてる」レベル・・・・（T_T)
あやっちさん＞ありがとー。こじれないけどよくならないのねー。なかなか寝ていられないからねー(^^;

朝	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		200kcal
朝	おわんサイズシチュー		150kcal
昼	スパゲティナポリタン		500kcal
間１	ちっちゃいシュークリーム（いちご・シャトレーゼ）		100kcal
間２	プレミアムシュークリーム（シャトレーゼ）		300kcal
夜	もやしラーメン（本中華醤)		350kcal
夜	ごましおご飯		150kcal
夜	ぶりの照り焼き		160kcal
夜	チーズちくわ		100kcal
夜	煮豆		80kcal
		合計	2090kcal

こもさんより：またパソコン組み上げたんか(^｡^;)ﾌｳ

takoさんより：応援ありがとうございます＾＾がんばります～♪

アッコさんより：ひひひ、やっぱ食べ物には人一倍欲あるって感じ？！＞カマンベールあんま食べない

アッコさんより：チョンぎれた・・・↑のがわかっちゃうところ

ハピナスさんより：こたさんは、面倒見がいいねぇ。(^_^)(パソコンのインストラクターのようだ！)

あーやさんより：うちのＤＤＲ、ほこりかぶってます・・・(^_^;)ステッパーはかろうじて・・・１日１０分×２回くらいは・・・。最近集中力が１０分で途切れてしまう！（笑）しかもダイエット熱が上がらない・・・。暖かくなったらまたがんばろう・・・かな？（笑）(guest)

みほ姫さんより：なんかいいー、「ままといっしょにねるぅ」って言われたい！あっ、まだ子供いなかった～（笑）

monkeyさんより：先生だー。こたさん手作りPCするの？私のPCも友達が作ってくれたんですよー。色んなソフト入れてくれた・・。

ジャイアンさんより：カマンベ－ル、アルマッチさんとこのが一番好きです。市販のやつは，もう食べれないです。

かおりんさんより：おはようです。PCの先生ですかー。さすがですね！先生いってらっしゃーい♪

コッペさんより：こたさん、ネットで遊んでいます。ラリーに参加してるからいろんな励ましが貰えて嬉しかったわ。

けてぃちゃんさんより：その内「1人でいいの～」ってなるのさ！すぐすぐ～その後は「来ないで～見ないで～」寂しく～なったりしちゃったり？そりゃないか？？あまり無理しない事！悪化するよ～。

たわらさんより：カマンベールと葡萄パンの組み合わせは試したことないですね。美味しそう♪それか、穀物のたっぷり入ったドイツパンとかと一緒に食べると美味しいかもしれませんね。あ・・やばい。お腹空いてきた。（笑）

こまちさんより：旅立ち、とわ？泊り込みレッスン？？（笑）さすがこたさん。

三日坊主さんより：子供と添い寝して寝ちゃったらなかなか起きれないのはなぜ？？？？だろうね（＾＾；

みゆう☆さんより：こないだ友達のうちのパソコンでネットしたら、どうも勝手が違って戸惑っちゃった・・・こたさんは教えることができてすごいな～！

ぐーにゃさんより：スカスカのシュークリームって中身が少なかったんですか？（＾＾）

あやっちさんより：こたさん、風邪ひいちゃったんですか？お大事に･･。こじらせないようにね・・。

たまさんより：お久しぶりです。現在午前５時、徹夜明けです。一寝入りして今日からジムに行ってきます。

2001年 02月 08日木曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:27％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-1.2kg 10日前から-1.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1kg

評価：ちょっと菓子食いすぎじゃない？

運動： DDR310kcal
日記：
おはよーございます。
昨日、ぶよっちさんの日記で、「あと１日仕事に行けば３連休！」と浮かれたワタクシ。
はい。昨年度のカレンダーを見て、カンチガイしてました。
月曜日が休みなのねー。くすん。（Ｔ＿Ｔ）
あと２日、がんばるわ。ええ。

今から、とりあえず300kcalだけでも踊る予定です。
それから、サーバー移転準備等、ちまちまやる予定。
今回、ディレクトリ構成の変更とかで、ほとんどのスクリプトがちまっと書き換えになる予定なので
実は言うほど簡単じゃない作業そうです。
半月かけて終ればいいから。ま、終らなかったら移転が延期になるだけだから(^^;と、自分に言い聞かせつつ、ちびちび作業していきます。

体重、だいぶ落ち着きました(^^)ああよかったー。
かなり快腸だったおかげも大きいんだけど。

たまさん＞う。こたと似たようなもんですね。こたも４時すぎまで起きていたら、今朝目が覚めたのが８時でした(^^;ジムがんばってきてくださいねー。

今日の午前中は、新鯖へのデータ移転でつぶれてます。
とりあえず、どこから手をつけたも思い当たらない惨状なので、掲示板とかチャットとか、本体にあまり関係のないところから移転に着手。

ぼちぼちやってます。
頭使うと空腹感強いなー。言い訳かなー。おやつたべたいなー(^^;
葛湯でも飲もうとおもいます。

すみれさん＞泣いて体重が減るものならいいんですがね(^^;減るのはいいけど、増えるとめげるよね。あまり些細な数字にとらわらず、大きな目でみていきましょうねー。こちらこそよろしくですー。
kazさん＞なんとかなるさ。ならなかったら・・・・・ははははは・・・・・（大汗）
いかさん＞あ、関係ないんだ。ダンナはどうか知らないけど、こたと子供には関係ありです(^^)ごめんよ踊ってて・・・・・

サーバー移転準備をちまちましていたところに、メール到着。
「新しいサーバーに、案内していたより小さなＨＤＤを取り付けてしまっていたから、交換します」
・・・・・・がーん。今までの努力はいったい・・・・（もちろんバックアップはとった(^^;）
・・・・・ま、いっか。

みほ姫さん＞ふふふ。もうお休み恋しいですモードです。
コッペさん＞あー。それはそうだねー。ヒマだとつい食いに走っちゃうしねー。こうなっちゃうと、俄然動ける日が待ち遠しくなるね(^^;
カワバタミドリさん＞にゃはは。作りかけだらけでお恥ずかしい・・・・・いいかげん一般公開できるようにしたいものです。今日もがんばろね！
monkeyさん＞ちびっとね。踊ってます。まだ風邪っぽいのだ。ひきずるなぁー。
みろりんさん＞頭も使うし、こたは体も使うし。やっぱり違うよねー。

さて、昼食べます。

・・・・・あー。昼からガタガタでした。しかも、夜は子供寝なくてキレてるし。
いかんのぉ・・・・・・・（＞＜）疲れがどっと出てる・・・・・(^^;
やっと子供寝て、人心地つきました・・・・・・・・

まゆさん＞朝寝するほど夜更かしができるから、連休待ち遠しいなあ。
アッコさん＞うーん。今日は普通だった。快腸だと、ぶうぶうガスばっかり出るから、あんまり過ぎても困る・・・・・（＾＾；
ミユウさん＞いや、今日案の定壊れたから・・・・・あうぅ・・・・・
ハピナスさん＞お？ナニねた？レシピ系？それとも、自分のいろんなページ統合するのかな？（こたもこたの個人ページっていうのは、つまりダイエットラリーへのリンクや、自分のWEBPAGEへのリンク、お気に入りリンクなどで終わりです(^^;）うちも今日は寝なくて苦労したよー。午前中いっぱい、一人だから、夜パソ触りたいはいいんだけど、本来子供が寝る時間に片付かなかったら、非常ーにハラたちます・・・・ま、人間だもんねぇ。
基さん＞あいー。がんばってますが、どこから手をつけていいやら、唖然呆然です・・・なんたって、今まで作りためてきた何百というスクリプトの移転なわけですから・・・・・・とりあえず、トップページを移転。できたら、次はカウンターを設置。っていう亀の歩みでぼちぼちやってます。
ふ～さん＞ううん。土曜日休みだよ。でも、明日は金曜日・・・・・土日祝休みだから、時給700円に甘んじているんだよーん(^^;＜隣のスーパーは750円～だっ！（笑）
みゅうさん＞そうそう。食べなきゃとりあえず体重は落ちるからねぇ・・・・気持ちはわかるけど、必ず、反動が来るよ(^^;そうなる前に、上手な食べ方マスターしてね!今日のこたのは参考にしないで・・・（汗）
くーさん＞ありがとー。連休も多分夜中使って更新の毎日だよきっと・・・・・
こまちさん＞よかったねー。増えた分戻らないとどきどきするよねー「もしかして定着！？」って。
たちばなさん＞あ、こたもそういえば先週１回休んだっけ。お互い健康には気をつけましょう！
チューさん＞そうそう。あるある１ｋｇ減！どれだけはいっとったんじゃ！とかおもいますよね。
ぶよっちさん＞にゃはは。目の前の去年のカレンダー見る私が悪いのよ。舞い上がってたし(^^;
Quinaさん＞うう。報われるといいねー。

今日はこのあと、そっこーで移転作業に戻ります。
応援回れなくてごめんねー。

朝	ごましおご飯		180kcal
朝	チーズ	1枚	60kcal
間	くずゆ		80kcal
昼	もちもちラーメン		390kcal
昼	さんまカンヅメ		230kcal
昼	チーズもち		195kcal
間	ムースポッキー	1箱	360kcal
間	クッキーサンドアイス	5個	520kcal
夜	ご飯		250kcal
夜	刺身		500kcal
夜	しめじとえのきと白菜の味噌汁		40kcal
		合計	2805kcal

すみれさんより：おはようございます♪　私は今、体重の増減が大きくて悲しんでいます　これからもよろしくお願いします！

kazさんより：楽しく・・・ない時期でもやってませんでした(^-^;＞OS再インスト。デスクトップの方は95がベースだから98に後から変更しなきゃだし。ノートはCD-ROMドライブが他社製の外付けなものですから・・・気力がわかないです（笑）できるとも思えないところがミソかしら(>_<)

いかさんより：おはようございます！　世の中は３連休ですね。我が家には関係ないのがかなり悲しい(泣)　

みほ姫さんより：おぉ、今日は58kg台じゃん！恐怖の３連休だけど、お休みが待ち遠しいんだよねぇ、なんか複雑（笑）３連休に向けて今日もガンバ～

コッペさんより：４日ぶりに体重計にのったら、激増でした。動かず、しっかり食べてるから仕方ないですよね。

カワバタミドリさんより：おはようございます（^_^）いいですね、モバイルダイエットラリー。早速いってみます～！今日もたくさん歩いて、ガンバー！！

monkeyさんより：踊ってますかー？パラノイア頑張って下さい。私は足がついていかない・・・（Ｔ－Ｔ）

みろりんさんより：休みの日って朝ご飯食べてお昼まであんまりおなか空かないのに仕事のときってしっかりおなか空く理由は少し頭使ってるからでしょうかね(^_^;謎が解けました。

まゆさんより：こたさん、カレンダーの勘違い？思ってたより長いと、がっかりですよね～私も連休が待ち遠しいです。朝寝が出来るから・・・（昼寝もしてるくせにね…）

アッコさんより：明日も引き続いて快腸だといいね～！

ミユウさんより：おー。良い感じですねえ☆もう58㎏台は定着かな？？？

ハピナスさんより：移転準備、お疲れさまです。m(__)m　私、今、ＨＰ作っているんだけれど(公開まで行くかは不明)ＰＣやってて、お子さまたちは、じゃれついて来たりしない？私は下の息子に右手をユサユサされたりすると、ひっじょーーーにイラついてしまうんです。(ーー;)一人で静かにずっとＰＣに向かっていたい～という欲求がっ！

基さんより：サーバー移転作業ごくろうさまです。私も頭をつかうとものすごくお腹がへります。運動したときよりおなか減るかも(＾＾;)

ふ～さんより：58kg台に、戻って良かったですね！こたさんのお仕事は、土曜日はお休みじゃ無いのですね、頑張ってください～。ふ～！

みゅうさんより：はじめまして上手に食べるダイエットって難しいですね。何も食べずに過ごしちゃう自分がいます。

くーさんより：更新頑張って下さいね！連休のお休みいいなぁ・・・。

こまちさんより：減りましたね～！おめでとう！私も今日はちょっと戻ってホッとしました。

たちばなさんより：今週も月曜日会社を休んだので２週にわたって３連休な私です(^^;

チューさんより：快腸？？？！素敵な表現。快腸の後、体重計に乗ったら、この間、1キロ減ってた。まじ～？？

ぶよっちさんより：あらら、勘違いさせちゃってごめんなさいm(_ _)m　移転作業お疲れ様です。頭使うと、グリコーゲン使うから、お腹空くよ♪　しっかりエネルギー使っている証拠ですね

Quinaさんより：やっぱり快腸は体重減につながるのね。私も今日は快腸だったから・・・って期待するとがっかりするからやめておこう・・・。

nyantapさんより：私も今朝は寝坊してしまいました。気を付けねば！

あやっちさんより：快腸いいですねえ・・。ここ最近わたしはあまり快腸じゃないのです・・。

ミカチさんより：今、オムロンは・・何をそうすればイイのかぁ～？？また、悩んでましたぁ～(^^;別にやることはないのかぁなぁ～？？？

2001年 02月 09日金曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg
1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1.8kg

評価：ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
おはよーございます。
とりあえず、末っ子を医者につれていってみます（のあと、保育園へ送る）＜おなかイタイそうで・・・
さすがに３連休を４連休にするのは、かなりの勇気がいるもんねえ・・・・・・
呼び出されれば、本当に具合が悪いんだろうから、そんときゃかえるとして。

nyantapさん＞今日も７：５０おきでした・・・・(^^;
あやっちさん＞あらら。早く快腸になるといいねえ。
ミカチさん＞うーん。１週目の体重入力や行動の登録はした？それしとけば、あとは掲示板ではげましあって・・・ということだろうとおもいます。さー。応援しあってがんばろー♪

というわけで、病院ですー。
行ってきましたー。
「便秘」だそうです・・・・・（汗）
やっぱ子供なりにいろいろあんのねえ(^^;もちろん、保育園に送ってきましたよ。

もう１１時なので、ＤＤＲはおさぼりを決め込んで、サーバー移転のこまごまやってようとおもいます。
だから痩せないんだよ(^^;＜じゃなくてもかわらないねえこの人・・・・・
まあ、58kg台の安定なら、いいんだけどねー。
焼肉も食っての58kg台だし・・・・・

ちょっとこまごましてたら、もうお昼。
昨日も、お昼ご飯を食べ過ぎて、その後１時間ちょっと、胃もたれに苦しみました。
いいかげん、トシ相応に胃は限界を訴えているんだけど、頭が、ココロがそれを聞いちゃいません。
問題は食べ物を食べてから、満腹感が得られるまでのタイムラグ。
そのちょっとの時間差に、余計なものを食べてしまうから、あとで苦しむことになるのです。

わかってるんだけどねー。というわけで、今日は200g近いご飯があったのですが、これを全部食べたら、あとで苦しむことは避けられないので、半分をラップにとりわけて「間食用」とし、かといって、ご飯100gとさんま缶だけでは、野菜もとれないし、第一かさが少ない。ということで、えのきだけでかさまししてみました。
でも、緑の野菜がないから・・・・・ビタミン剤でものんどくかぁ・・・・・・
おいしい牛乳のむのだぴょん。緑の野菜をたべるのぴょん。ああ、守れてない・・・・・

今日仕事がんばれば、お疲れさん♪の３連休！
多分、今日はチラシもはいってないんで、正直「ひまー」だろうとおもうのだけど、とりあえず立つのも運動のうち！しかも金になる！と自分に言い聞かせて、がんばってこようとおもいます。

うわぁーあああー。
にら饅頭にやられてきたっ！
おなかすいてるときに、ぷんぷんとにらのにおいかがされちゃって、買っちゃって、全部食べちゃいました・・・・・・・（＞＜）
しかも、その後もとまらず・・・・・（T_T)まー。もうあきらめたよ今日は・・・・・
明日は、朝から歯医者なので、今からちょっと休んで、夜中におきだそうとおもいます。

アッコさん＞あんまり混んでなかったです。ありがとー。
みほ姫さんkazさんmonkeyさんmimiさん＞たいしたことなかったです(^^)迎えに行ったら、けろりんと遊んでたし。ありがとねー。
コッペさん＞そうそう。おなかくるくる、こたも腹痛でのたうちまわってるときやってもらったことあります。確か良く効いた気がしますよー。
たちばなさん＞そうなんです。ただ、掲示板やカロリーサーチなど、ぼちぼち移転がはじまりましたので、この調子なら、なんとか本体も移転できそうな気がしてます。がんばるー。
ももさん＞ご飯はでも、おいしいのに限るよ！おいしいものをちょっとだけ、が難しいんだけどねー(^^;
pataさん＞おかえりー。パソコンとか、修理出すと長いよね。こたは日ごろは「子供用」なバックアップ機を持っています。でないと怖くて。
ぐーにゃさん＞うん。ありがとー(^^)なんとゆーか、見た目から、そんな重病には見えなかったんだけどね(^^;
ハピナスさん＞そうそう。でも、おむつは無事とれそうでちょっとほっとしてます。上２人を見ているから、このくらいまで大きくなれば、だいぶラクになるぞと自分をなだめてます・・・・・あと２年の辛抱だー！＜な、長いかも・・・・・（汗）

ではおやすみなさい。もう寝る。＜とりあえず

深夜	小枝アイス	２本	108kcal
朝	モコモコ＋のこったモコモコ（いずれも抹茶)		300kcal
朝	コーヒー牛乳		120kcal
間	ムースチョコプレッチェル　Pichy	1箱	170kcal
昼	炒めえのきとさんま缶丼
昼	ご飯	100g	150kcal
昼	えのき	1p	20kcal
昼	サラダ油	少々	30kcal
昼	さんま缶	1缶	250kcal
間	ムースポッキー	1袋	120kcal
間	にら饅頭	5個	400kcal
間	パン	大袋入り３本	450kcal
夜	カレーライス		700kcal
		合計	2818kcal

アッコさんより：いってらっしゃーい、混んでないとイイね!

mimiさんより：子供さん、なんともなかったらいいのにね、今日休みだと4連休なんですね。

monkeyさんより：あらーお腹イタイんですかー？お嬢ちゃん・・。何ともないといいですねー。

kazさんより：おなか大丈夫かしら・・・腹痛は大人になってからも苦手です(--;)　早くよくなりますように！

みほ姫さんより：あらあら、便秘ちゃんだったの。大人も子供もつらいのは一緒だからね～、早くすっきりするといいね！

コッペさんより：便秘は子供もなりやすいですよ。お腹を暖めてのの字にマッサージしてあげた事がありますよ。

たちばなさんより：鯖移転作業、お疲れさまです。面倒だよね、初期の設定もろもろ。CGIは全部動作チェックかけないといけないしー。

ももさんより：先日から新米を実家から送ってきたので、それが美味し過ぎてこまりますぅ。

pataさんより：パソが復活したので、私も復活します。・・・こんなに修理が長いのと、ややこしいなんて思いませんでしたー、（２回も入院）無知って怖い。

ぐーにゃさんより：お子さん、腸閉塞とかにならなくってよかったですね。

ハピナスさんより：やっぱり子供はこっちの思うようにはなってくれないよね。(T_T)ま、私もそういう子だったけれどね。(^^;)３連休だねー！私は初っぱなから外食。(笑)

たわらさんより：お仕事ごくろうさまでした♪でも、もう一晩寝れば３連休突入ですよ～。なぜだか嬉しい～！ってことで、多分私は夜寝れないんだろうな･･。子供みたい。（爆）

きんぎょさんより：便秘かぁ～　私は（子供も）快食快便なんだよね～(^^;

しれみさんより：こたさーん、しれみもフランがムースポッキー以上に好きでしたあ。（食ったのか!?　…食いました。（^^;）

どんぐりさんより：こたさん、あれでお昼、胃もたれですかー？結構小食なんですね。にら饅頭、美味しいよねー♪私も大好きですー。

しれみさんより：間違えた！こたさんは逆で、ムースポッキー派だったんですね。（^^;）＜たむさんちの書き込み

くーちゃんさんより：子供さん大丈夫ですか？便秘・・・痛そうですね。

あやっちさんより：おいしそうなにおいって食欲そそられますよね～！とくにおなかがすいてるときだと我慢できないで思わず･･･｡ということによくなります・・。（＾＾；

てるさんより：私も最近野菜不足ですねー。実家の母から青汁が送られてきました。

2001年 02月 10日土曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:27.6％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から+0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.6kg 1年前から-0.8kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

日記：
昨日は結局、食いすぎで沈没して、「ああ明日はきっと増えてるはずだよ・・・・」とかおもいつつ
ちょっと寝るつもりが、結局朝までがーがー寝てました(^^;

まあ、予想通りちょっとは増えたけど、こたの予想では、今朝は59.8kgになるはずだったので、傷は浅いというものです。
それよりなにより、今日の食生活を気をつけなくちゃ。

お昼は、昨日の残りのカレーをつかってカレーうどんにする予定です。

たわらさん＞いいなー。寝れないどころか、食いすぎに凹んでがーがーと・・・・・そこでちょっとでも動いて燃やそうという頭は全くのこってなかったです・・・・・
きんぎょさん＞昨日も出なくてくるしんでたよー。これは・・・カンチョーかなあ（笑）＜もらってきてある　ところで、使い方書いてない・・・・・
しれみさん＞すまぬしれみちゃん。こたはムースポッキー派ぢゃ。っていうか、富山県にながいこと、ムースポッキーって入ってこなかったのよね。夏ＯＦＦで陽菜ちゃんにもらって食べただけで。今は手に入るようになったけど。ということで、希少価値がフラン＜ムースポッキーなのも原因のひとつ。そっちでフラン森いちごが発売停止のときも、こっち売ってたし。人間、食べられないものは食べたくなるものさ。
どんぐりさん＞ううん。一昨日のお昼が胃もたれ。昨日のは逆にちょっとたりなかったみたいで、あとの暴食を招いたのかも・・・・・「減食」って難しい・・・１食コントロールしてもさ、次たべ過ぎたら意味ないもんね。
くーちゃんさん＞ううまあ、便秘って、それですぐどうこうなる病気じゃないけど・・・・昨日出なかったら、ともらったカンチョー、まだ出てないですが・・・・・どしよー（＞＜）
あやっちさん＞思わず・・・はいいけど、それにしても食いすぎた！(^^;せめてにら饅頭だけならよかったのになあ。後の祭りだー。
てるさん＞いいお母様ですねー。うちの母は・・・「アイス買ってきておいたよー♪」・・・・・謹んで野菜生活を希望します。母様。

さて、今日は９時から歯医者の予約。（こた、雅也、詩織）
子供３人つれていってきます。
今日は、前回「無料券」を忘れて、子供の分も３割負担して帰ってきたから、その分帰ってくるので、今日のこたの医療費を出しても、お金が戻ってくる予定です(^^)

そのあとのコースは・・・・・・・どうしようかなー。
まー。だるだるすっかぁ・・・・・(^^;;;;
歯医者さん行ってきました。
そして、帰ってくると、またパンと目があって、つい食べちゃいました。
ひめさん、ご指摘とってもごもっともです。
ナニが悪いって、週末になると、袋パン（180円）を100円で売るうちのスーパーよね。
なんてスーパーのせいにしてないで、野菜と肉（卵・魚・豆腐）食わんかい＜自分
本気でバテそうな気がしてきました(^^;やば。
今からビタミン剤飲んで、あとはコーヒーですごそうとおもいます。＜決意表明(^^;
昼のカレーうどんは、うちのカレーを加工して作るから、具には野菜もたんぱく質も入ってるし（麺はなるべくひかえよう・・・・）夜はもうちょっとなんか考えて食べるようにしようと・・・おもいます（自信もって言えよ＜自分）

あ、とっても工事中だけど、新鯖がドメイン名でアクセスできてしまうっ！（＞＜）
うわー。めっちゃ工事中でおはずかしー。
「からっぽのダイエットラリー」を見てみたい人はここつついてみてね(^^;
現在、移転新築工事中です・・・・・・

移転新築工事をすすめるため、今日もこたはぼちぼちパソの前です。
ではねー（＾＾）/

新築移転工事中・・・・・
さて、今、こもさんから電話があって「ダイエットな番組やってるぞー」ちゅーことで、チューリップテレビを見てます。（ローカルねた？(^^;）
人間には、生涯に３度脂肪の増える時期がある。それは生まれる前の１ヶ月。生まれてからの１年間。思春期・・・・・全部おわっとるやん（汗）
でもって、褐色細胞は減る。から、太りやすくなる。
活性化させるには、コーヒーなどのカフェインや、カプサイシンなんかが有効・・・ふむふむ。
冷たいっていう刺激もいいらしいから、水泳もいいらしい。が、水温４度以下くらいでないと効果はない。
・・・・・痩せる前に死ぬやん。（怒）
とにかく、インシュリンのピークを作らないため、同じ量ならわけて食べることが有効。＜だろうね。
ほかにもいろいろやってます。おもしろいっす(^^)こもさん、サンキュー♪
・・・うわー。炭水化物とサプリメントばっかり摂ってる人の取材なんてあるよ。すごいなあ。＜こたにはまねできない・・・・(^^;
お菓子「ばかり」食べてる人の取材もあるなあ。すごいなあ・・・・・
あ、今日の食生活、人を笑えない・・・・（大汗）
晩御飯のことも考えてなかったよ(^^;どうしようー。
・・・っていうか、あの、ここですでに1400kcal
減らすことは忘れても、あと600kcalかあ・・・・・
大事に食べようとおもいます・・・・・

晩御飯。大事に食べました(^^)
とりあえず、2000kcal以下です。
仕事もしてないし、運動してないし、2000kcal以下で当たり前なんですけどねえ・・・・。

まいっかー。明日あさってまだあるもんねぇ。お休み♪

基さん＞なにがバンザイって、ラクなんだよねえ。炭水化物。パンにいたっては、あければ食える。ものによってはくせになるうまさ。うう。麺類も、土日のお昼にゃもってこいだし・・・・・あければ食えるたんぱく質がもっとあればいいのに・・・（そう。今日の夜はあければ食えるたんぱく質）
みほ姫さん＞カレーが残ると、カレーうどんで決まりです。あ、カレースパも可。カレーうどんのときはね、カレーを薄めて、うどんつゆを入れるのよー。
ぐーにゃさん＞コメントに書いたけど、あれはテスト用に、どっかの適当なファイルを転送したんです(^^;
すみれさん＞いいなー。バーゲンなんて、長いこといってないです。服は着れればそれでいいの。お気に入り？ソレはナニ？状態。これというのも、子育てで、じっくり服なんて見ていられなかったから。また、せっかくのお気に入りも、すぐ汚れるから・・・・・もうちょっと子供が大きくなったら、こたもおしゃれするぞーん♪今はそのために、体型をもうちょっと作らなくちゃ。
まこりんさん＞ふふふ。同じです。でも、できれば、これ以上は増やしたくないなぁー。

鯖移転作業中。
みんなのページを本格的に移転するのはまだまだ先だけど、テストデータを使って、なんかちょっとずつサイトらしくなってきました(^^)
こうなってくると、作業が俄然楽しみになってきます(^^)
今まで気になっていた部分も作り直して、もっとよくしていこうとおもってます。

ヒサさん＞ああでも、おやしらずはやっぱりいずれそのうち抜くからねえ(^^;抜いちゃえばラクになるよお。こたはもう４本ともありませーん。
ハピナスさん＞キムチおいしいよねー。なんか富山県民的辛いもん好きこもさんの影響で、こたも辛いものＯＫになってます。えーとね、コーヒーに唐辛子配合したのがあるって特集してたけど、そんなん別々にとればいいだけの話ちゃう？って思わずおもいました(^^;コーヒーはやっぱ、ブラックでしょー。ねえ。
あやっちさん＞おもしろいでしょ？＞大阪弁　移転鯖では、「ホワッツニュー」から「みんなのページであそぼ！」に格上げになる予定です(^^;
たわらさん＞無事移転完了するよう祈っててやってくださいねー。お願いします(^^)

深夜です。
空腹感に耐えられなくなって、間食をしてしまいました。
夜中の炭水化物に益なし。はわかっているけど、ここまでハラ減ったら、なんか入れても、そう脂肪合成には使われまい、という判断です(^^;＜でもアイスは余計！
このまますぐ寝たら最悪なんで、せめて頭を使う作業をしようとおもいまーす。

朝	パン	大袋入り2本	300kcal
間	パン		260kcal
間	パン		80kcal
昼	カレーうどん		600kcal
間	アイスの小枝	3本	162kcal
夜	さんまのかばやきかんづめ		120kcal
夜	煮豆（袋入り(^^;）		80kcal
夜	キャベツきざみ		5kcal
夜	ヤキトリカンヅメ		90kcal
夜	ご飯		120kcal
夜	さつまいもと白菜の味噌汁（さつまいも残す）		80kcal
夜	目玉焼き	1個	90kcal
夜	小枝アイス	1個	54kcal
深夜（夜中１時半）	とろろおにぎり		100kcal
同上	マリーのアイスサンド	１個	118kcal
		合計	2259kcal

ひめさんより：淡白質もちっとは取ったほうがいいらしいよ、それも多種類を・・毎食はきついらしかも・・

基さんより：私もついついパン食ばっかりしてしまいます(＞＜) それと麺類も。炭水化物ばんざい生活・・・ダイエットには禁物ですね（＾＾；）

みほ姫さんより：「からっぽのダイエットラリー」見ちゃった～（笑）じつはカレーうどんって食べたことないのよ、カレーパンも去年初めて食べたし・・・カレーにはご飯でしょ！って思い込んでたもので～（恥）移転新築工事頑張ってね。

ぐーにゃさんより：「からっぽのダイエットラリー」私も行ってみましたー。だけどなんで、もうカウンターが4500を超えてる？（＾＾）

すみれさんより：バーゲン時期が　自分の体形をいやって程　思い知らされる私です(T_T)　気に入った服が着れないときの　情けなさ　トホホですぅ～(T_T)

こたさんより：あはは。あのカウンターは動作確認用です。正式移転の暁には、ここの５０万カウントオーバーの数字をそのまま持っていきます（＾＾；多分、１００なんて行ってないですよ（＾＾；＜からっぽ新鯖

まこりんさんより：主婦にはつらい、家族といっしょの３連休です～。「増える予定」で「傷が浅く」なるように過ごさねばっ。

ヒサさんより：私も昨日歯医者言ってきましたよ。オヤシラズ抜かずにすんだんですけど、歯石をがりがりとってもらいました～

ハピナスさんより：新鯖…。(≧∇≦)ﾉ彡最近、キムチづいてて、カプサイシン満載。ご飯後のコーヒー欠かせない…。ダブルクリアやんけ。(^^)v(ただ好きなもの食べてただけなのに～(笑))それど安心しちゃーならん＞ハピ(^◇^;)　今日の夕飯で壊れなくてえらい～！(^-^)/

あやっちさんより：思わず空っぽのダイエットラリー見に行ってきちゃいました｡あと今日大阪弁バージョンでみてみたけどおもしろいですね。

たわらさんより：歯医者さんご苦労様です。サーバーの移転のお仕事大変そうですが、頑張ってください！お願いします♪（笑）

ぶよっちさんより：移転作業お疲れ様です。行ってきました（*^_^*）大変だな～・・・こたさんだからできるんだろうな～・・・私だったら途中で投げ出しちゃいそうです。チューリップTVの番組って、富山オンリーだったのかな？なかなか面白そうな、実験？がいっぱいで、興味そそる～

アッコさんより：深夜までおつかれさま！

ヤムヤムさんより：さば移動たいへんなんだねぇ，お疲れさまです。脳味噌も沢山カロリー消費しそうだー。

2001年 02月 11日日曜日 体重：58.4ｋｇ　体脂肪率:27.4％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1kg

日記：
おはよーございます。
いつもより体重をはかる時間が遅かったから減っているのかもしれませんが、増えてなくてよかったー♪
マリー食ってる割に太らなかったのは、やっぱり頭フル回転だったから？(^^;

大分、鯖が格好ついてきて、サイトらしくなってきました(^^)
実際の移転作業は、３月のがんばる委員会の結果が反映された、3/4以降に、半日～１日サーバーをとめて行う予定です。
それまで、十分なテストと新鯖からの機能アップを図るべく、更新する予定ー。
(具体的には、今後描く全グラフのpng化、環境設定の充実、日記の形式変換など）

でも、今日は母がランドセルを買ってくれるっちゅーことなので、今から、サティに行ってきます！！

ぶよっちさん＞うう。確かにこのわらわらのプログラムのメンテできるのは、書いたこたくらいだろーなー（汗）恥ずかしくて人様におみせできない・・・・・これを機に、いっそうの機能の充実をはかりまーす。新鯖は、ダイエットラリーおよびその関連しか入れないから、すっきりしてるのが利点です(^^)多分、チューリップの番組は、爆笑問題とか出てるので、全国区なんだろうけど、こっちはそういうものの放送が遅かったりすることもあるから、みんなもっと前にみてたりして・・・（笑）
アッコさん＞あーい。アイス食った分、しっかり燃やしましたー。
ヤムヤムさん＞それに賭けるのみです(^^;一通りのリンクチェックとかあるので、やっぱりラクじゃないですが、しっかりやれば今までよりいいものできそうなので、楽しいです。

ランドセル選びの旅から帰ってきましたー。
上は１１万。下は19800円。すごい幅がありましたが、下でもなく上でもない、普及価格のものを買ってもらいましたー。
ちなみに、見えないところで差はあるらしい(^^;それぞれのパーツに違う材料が使われているんだけど、高いのは、フル馬革とか。手縫いだとか。
ちなみに、うちのは馬から牛からブタから、パーツごとにばらばらです。
ちゅーことは、うわー。これって、これって牛や馬やブタさんの怨念がぁぁぁぁ。
（そういう問題じゃないすね）
で、お昼ゴチになりました。いっぱい食べたなー。
幸せついでに、お昼ねすることにします・・・・・・・（こら(^^;）

お昼寝後、母から電話。「ピザ２枚と野菜持って行くねー」
・・・・・なぜ、今目いっぱい食ったあとに、ピザ？(^^;
しかし、あると食べてしまう私なのでした。ダイエッターって、そういうもんじゃないですか？＜おいこら

でもって、晩御飯も一応食べました。
あまりにバランスとれてないので・・・・・。
とりあえず、米を食う。たんぱく質も摂る。汁物で食べた感を増幅する。ちゅー目的で食べました。
あとは本気で空腹になるまで、ブラックコーヒーですごすことにします・・・・・

よっさん＞うん。高いねえ。上の１１万ってナニモノ！？って感じです。
ハピナスさん＞うう。お名前つけ！教科書とかもらうようになるとありそだなー。体操服は名前入れてくれるし、ランドセルも名前つけた札をくれるみたい・・・・
こもさん＞うん。役にたちましたー♪ありがとー
アッコさん＞ただし、測定時間はいつもより遅い！つまり・・・・ははは。カフェインによる脱水作用かも。
三日坊主さん＞ランドセルって、１１万の買っても19800円のでも、大して見た目かわらないのはいいとこかもね。高いの買った人には良くないかもだけど(^^;うちは39800円＋税でした。６年間保証がついているので、まあいいのではないかと。とゆーか、同じく、見てもわかんない(^^;
ぷくぷくママさん＞同じく、やっぱりランドセルはもらうこと多いよね。

ピカチュウのランドセル、っていうのもあったけど、６年後、ピカチュウがどのような扱いを受けているのか、とても不安だったので買いはしませんでした。
スヌーピーよりキティちゃんより、リスク高いよね。

ふぅ。おなか適度にいっぱいで幸せ。問題は、明日の体重だ！（苦笑）

うえー。口カラカラ。
どうして、こんなに水分取っている（ブラックコーヒーかなり飲んでいる）のに、口カラカラなんだろうー。
やっぱ風邪？
今日もぼちぼちパソの前な私でした。でもさすがに明日の体重は怖いー。

深夜	マリーのアイスサンド（昨日登録したのと別に）	１個	118kcal
朝	マリーのアイスサンド	１個	118kcal
朝	ヨーロピアンシュガーコーン	１個	148kcal
昼	グラタンとオムライスセット		850kcal
昼	ケーキパフェ		500kcal
間	ピザ	1/2枚強	500kcal
夜	ご飯	少々	100kcal
夜	豆腐	2/9丁	35kcal
夜	えびフライ＋キャベツ、ソース、ハーフマヨ少々		300kcal
夜	マツタケの味お吸い物		5kcal
夜中	チーズ（スライス）	2枚	120kcal
		合計	2794kcal

よっさんさんより：お子さん、新一年生になられるんですね～ランドセルって高いんですよね～？

ハピナスさんより：おぉ、ランドセル！もうそんな時期かぁ。お名前つけ作業…またある？(^^;)私はさんすうセットが嫌だったよー。ブチブチと文句言いながらやった。(T-T)

こもさんより：番組役に立ったかい？　あっしは途中で和倉へ出発したので最後までみてないんや(^_^;)

アッコさんより：おー深夜作業効果だ～

三日坊主さんより：うちは１９日に買いにいてきます！今日下見してきたんだけど、どれがいいいのか、まったくわからない････というよりどれも同じ（＾＾；

ぷくぷくママさんより：　もうランドセルを買う季節になったんですね。ほんとランドセルの種類たくさんありますよね。ちなみに、うちは、26000円ぐらいのを社員割引にしてもらって19800円で買いました。買いましたと言っても私の親の方が、買ってくれました。

Quinaさんより：ああ、確かに６年後のピカチュウはリスク高いですね～。それにしてもそんなに値段の幅があるんですね。知らなかった・・・。みんな同じような物だと思ってましたよ。

シュガーさんより：11万円ですかあ・・・・!なんか、いくら品質が良くてもそんなにランドセルには出せないような気が・・・(^^;)おなかいっぱいでも、あると食べちゃうってまさしく私に当てはまります(^^;)だからこそ、この体重になったのですがー(^^;)

たちばなさんより：ランドセルかぁ、初々しくていいねぇ。　それよりも私はここのところ「鯖」という言葉がひっかかっている(笑)　これってディープだよ、何気なく使っているけれど(笑)

こたさんより：応援レスをたまにここにかいてみましょー。
Quinaさん＞うん。で、結局ナニが違うのか、よくわかってない私です。こたのときは牛革とかだったような気がするんだけど、気のせいかなあ？
シュガーさんだよね。だよね？だってランドセルだよ。そのくらいなら、３年たったところで新しいランドセル１個買ってあげたほうがよっぽどもちそうな気が。
たちばなさんあと串とかもディープ？（＾＾；そうだねー。新鯖、って、新モノの鯖？とかおもうかもねー。うーんディープだー。

こたさんより：あ・・・私みずから、タグ違いしてる・・・・・名前だけ、太字にしたつもりだったのに（＾＾；

niwさんより：やっと、他の方のところへ来れました。
ランドセルの話題とは関係ありませんがインパクのラリー見て来ました。ついでに健康リスクチェックというのをやってみました。
健康年令33.2才。喫煙と肥満がいかんらしいです。

ハピナスさんより：ポケラーの私でさえ、ポケモンランドセルは、買わなかったよ。(^◇^;)筆箱とかならいいけれどねぇ。でも６年間使うかなぁ？ってのもあるけれど。(私は４年生くらいから、手提げにしちゃっていた)

みゅうさんより：昨日教えていただいたとおり野菜をたくさんぶち込んで味噌汁作りました。すごくおいしくできてしかも土鍋で作ったから量がたくさんあってたくさん食べ過ぎてしまいました(笑)

ぶよっちさんより：こたさん、今、マリーのアイスサンドがブーム？寒い冬に、部屋を暖かくして食べるアイスって格別だよね～♪

キアラさんより：ご無沙汰します。小学校ということは、これでお弁当作りから解放されるのかしら？

2001年 02月 12日月曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:27.9％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.6kg 1年前から-0.6kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
おはようございます。
まあちょっと増えましたが、３連休の３日目では仕方ないでしょう。

今日は「予定ナシ」だそうです(^^;
昼に野菜たっぷりのお好み焼き、夜に冷凍コロッケを食べる予定です。

きのうのおへんじー
niwさん＞あ、こたも肥満がいかんらしいです。実年齢とあんまり差がない年齢だったような。
ハピナスさん＞そ、そっかあ(^^;こっちの４年生はまだランドセルしょってた・・・・でも、６年くらいになるとランドセル小さいよねー(^^;あ、今度しょわせてもらおうっと。
みゅうさん＞たくさんたべすぎても、大してカロリーはないはず。あんど、食物繊維が一緒に入ると、糖質の吸収がその分ゆっくりになって、血糖値を急に上げないので、太りにくいはず。あ、でもイモ類とかはそれ自体が穀類なので、本体のカロリーに注意すべし(^^;
ぶよっちさん＞違うのー。母がアイスを山ほど買ってきたの。で、それをみんなで食べている・・・・・あるとあるだけ食べちゃうんだよねん。なくなったらまた食べないんだけど・・・・
キアラさん＞ううん。うちにはまだ下の子が２人いて、「いままでも弁当のいる真ん中」は条件かわらないし、「今まで（未満児のため）弁当いらなかった３人目」が「年少さんになって弁当持参」、ダンナもご飯を持って行くので、条件は実は全く変わらないのです(^^;もともと、ご飯つめるだけだけど・・・（みんなおかずは支給、または弁当をとっている）
でも、末っ子が大きくなるので、その分着実にラクになります。
来年からは、上の子はひとりで学校いって、そもそも準備が２人分に減るはずだし（はず・・・）

きのうも夜遅くまでというか、朝早くまでというか、引越し先に自分のデータだけ移植して、環境設定プログラムから、ひとつずつ動かしてました。

ちょっとだるだるしよーっと。
あ、フロわかそかなー。

お風呂入って、みずきとバレンタインの旅へ。
酒とチョコ買って、シュークリーム買って、帰りました。
しっかり食ってやんの。
でもって、バレンタインのチョコ（マシュマロトリュフ６個入り250円）、家族分買いました。
ダンナには＋酒です。
しっかり自分のチョコも買ってるあたりチェックだ（笑）

あーだるだるーでしあわせー。
納豆、６個在庫があるところに、さらに６個買ってきてしまいました。
牛乳も、いっぱいあって、今日賞味期限切れが１本あります。
ちょっと計画性なく買いすぎたかな・・・・・・・・・・・・

というわけで、炊き込みご飯（の元使用で）の予定を急遽取りやめて、納豆の消費の拡大を図ります。
なにせはっぱがいっぱいあるので、焼いて食わねばです。

ぷはー。食いすぎたっ！

・・・・・さて、そういえば確定申告の季節だわ。用紙をとりあえずゲットしなくてはでしたね。
「自分で書いてお早めに」ってことだから、確定申告の先輩、ダンナに教えてもらって記入して、郵送申告の予定です。
自分で確定申告したのって、医療費の控除くらいだから、どきどきー。
考えてみたら、ダンナの申告用紙を持っていったことはあるんだけど、人のってそんなドキドキしないし。

ハピナスさん＞ばりばり夜型。でないと、子持ちはなんでもできなくないですか？で、子供が寝たころにおきだして、なんかかんかするわけですよ・・・・・(^^;
みほ姫さん＞こたもお買い物いってきました。自分のチョコもゲットしたでよー♪
まこりんさん＞あ、無事連絡とれてよかったです。こちらこそ利用してくれる人がいるからやってられるわけで、ありがとです(^^)
ポヨポヨさん＞こたも今日は自分のために買ったよー。マシュマロトリュフってやつだから、カロリーはそう高くなさそう（６個入り）値段もほどほど。子供がチョコ食えると期待しているので・・・
たちばなさん＞あ、確かに掲載後って伸びるよねえ。アクセス数。そうそう。CGIのかずが100どころじゃないはずなので、（それでさえ、だいぶまとめには入ったのだけど）テストしながら移転するのも大変。今度は一層のオート化も図る予定だし。で、書き換えにも手間が・・・・(^^;
ちぃさん＞うーむ。もちいれたのが敗因。おいしんだけど、ふとりそーだったよー。
アッコさん＞お風呂上りは気持ちいいよねー。だるるんに最適です。でも、買い物いっちゃった。今からちょっとだるだるします。
コッペさん＞いいなあ。うちは狭い我が家で家族できゅうきゅう。お風呂と買い物が唯一のストレス解消でした。あ、シュークリームもね。

今日も、子供といれかわりにおきだして、ぼちぼちメンテとか新サーバー移転準備とかしています。

みゅうさん＞お。よかったね(^^)そうそう。たとえば水分はノンカロリーだし、脂質はちょっとでも効率よく脂肪化するし(^^;問題は「かさ」ではなく「カロリー」です。かといってとらなきゃいいってものでもないし。自分にちょうどいい食事量を探してくださいねー(^^)
Quinaさん＞おお。そうよね！ああでもバレンタインまであと２日。冷蔵庫で、食べずにおいておけるかしら・・・・（汗）＜でも食べ始めたら絶対１パックですまないだろうから、死守するぞ！
けいさん＞あい。いらっしゃいませー(^^)こちらこそどうぞよろしくお願いします。
niwさん＞ううっ！こたも経験あります。保護色とはよく言ったものだ・・・・・（笑）今日、３パックは売れましたが、残り９パック・・・・（うち３パックは明日が賞味期限）
たわらさん＞いえ、うちも普通に食べてます（自爆）付属のたれとからしかけて、それをご飯にかけて・・・・昔食べられなかったけど、今はおいしいとおもって食べられるから不思議。でも一度、においが気になったので、「におわなっとう」です（＾＾；
かおりんさん＞確定申告の先輩かおりんさんなのねー。あれって、要は入ったお金と必要な経費を書いて、それから控除のもん（うちは養老保険）書いて、出せばいいのよね？わからないけど、とにかく書いて出してみますわ。だめならダメって言ってくるだろうし（笑）

深夜	マリーサンド（アイス）	1枚	118kcal
朝	リンクル	2本	116kcal＜あとで訂正しまーす。適当です
間	リンクル	1本	48kcal＜てきとう
昼	お好み焼き（たっぷりキャベツ、もち・ツナ・コーン玉。なんか芯がなくてぐなぐなになった）	たっぷり	900kcal
間	ちびシュー・いちご・チョコ	娘とわけわけ	150kcal
間	プレミアムダブルシュー	1個	250kcal
間	砂糖ミルク入りコーヒー		40kcal
夜	水菜とあぶらあげの煮物	大量	150kcal
夜	納豆		100kcal
夜	味噌汁（ふ）		50kcal
夜	ご飯		120kcal
夜	チンゲンサイと牛バラの炒め物		400kcal
		合計	2442kcal

ハピナスさんより：朝早くまでお疲れさまです。m(__)m　こたさんも夜型？私は完璧夜型で、すぐに生活がずれ込みます。f(^^;)

ハピナスさんより：ハリー・ポッターね、買うには高いよ。(^^;)1900円もするんだよ。コンピュータ本並み。(^◇^;)だから図書館です。すごい『待ち』です。

みほ姫さんより：お休み最後の日はのんびりしなきゃ、明日からつらいもんね！でも私はお買い物～♪

まこりんさんより：先日はメールの件でお世話になりましたm(__)m。無事あやさんからメールいただきました。コンピュータがらみの仕事いるので余計に、この使いやすいラリーシステムを公開してくださっているこたさんってすごい！いつも感謝＆感動しながら利用させていただいています(^^ゞ。

ポヨポヨさんより：チョコ系お菓子好きです。特に今の時期目に付くのはチョコ！チョコ。自分の為に買ってしまっています（笑）

たちばなさんより：なんかこれだけCGIばりばりのサイトだと移転が大変だよねー。うちは、知らない間にあるコーナーが age に紹介されていて、今とんでもないことになりつつある(^^;

ちぃさんより：野菜たっぷりお好み焼き・・おいしそう・・もうおなかすいてきたわ・・。

アッコさんより：お風呂入ってだるるんしてください～！

コッペさんより：予定無しの休日がいいんだな。バーミアンかサイデリアで家族でゆっくりしたいなあ。

みゅうさんより：今日体重ちょっと減ってました。食べ過ぎてもカロリーはあまりなかったんですね？無知なあたしがここでちょっと賢くなりました♫

Quinaさんより：バレンタインの旅って良い響き。旅では自分へのお土産も買わなくちゃですよね（笑）。

けいさんより：はじめまして！昨日より参加のけいちゃんです。みんなでがんばるダイエット！最高です。これからもよろしくお願いいたします！

niwさんより：うちの冷蔵庫の奥にも納豆あります。もういつのか解りません。白い冷蔵庫に白いパックは保護色になっているらしい・・・

たわらさんより：納豆って普通に食べるのしか知らないんですが、何か美味しい食べ方ありますか？？あったら教えてください♪

かおりんさんより：確定申告か～。私は今年初めてない。なんか、寂しいというか貧乏になったというか・・・。医療費もないし～。がんばってくだされ～♪

ぷよぷよちゃんさんより：あたしも当然のように自分の分も買いました(笑)

ハピナスさんより：超朝方の友達もいるのよー、４時とかに起きる。(^^;)で、子供は寝ているから自分のことするんだって。私は試験の前も「早く起きてやろう！」ってのはだめだったなー、気になって寝られないから。f(^^;)　確定申告！そーだ、医療費計算しなくては！

ぶよっちさんより：今日も、マリーサンド♪・・・ってブームじゃないんでしたね♪　ところで、｢リンクル」って何者？

しれみさんより：あっタイトルが変わりましたね♪　いつかゲンゲを食べに富山オフ行きたいよう。（食べんって!?（^^;）

キアラさんより：お弁当っていってもご飯だけもっていかばいいんなら、まだ楽だね。サーバー引っ越すの昨日知った、浦島太郎子ですが、頑張って下さいね。

kazさんより：納豆・・・毎朝食べてます。肉も魚もろくに食べなくなっちゃったので(^-^;　かろうじて確保してる貴重なたんぱく源なんですよー(笑)

2001年 02月 13日火曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:27.8％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-1kg 30日前から-0.2kg 1年前から-1.2kg

運動：保育園まで走って１往復　DDR　150kcal
日記：
おはよーございます。
なんとか58kg台で新しい週のスタートです（休みは新しい週とみなさず（笑））

今日はこれから、請求書なるものを１通発行して、入出金処理（１０日ほどためている(^^;）をして、ヤフーオークションで落札した、子供のYシャツ、ネクタイ、ズボンのセットの送金して、市役所で確定申告の用紙をもらって来る。ちゅーのが、ノルマです。
できれば、CD-RWのライティングソフトもサブマシンに入れて、いつでもＣＤ焼き焼きＯＫ状態にもしたい・・・・

なーんかやることいっぱいあって、でもなかなか片付かなくて、いけませんねぇー。
ただ、やることがあるうちは、食に走らなくてすむので、ある意味幸せなのかも。
人間、ヒマだと食べちゃいますよねー。

きのうのお返事です。ありがとーん。

ぷよぷよちゃん＞だよね！だよね！(^^)ああよかった私だけじゃなくて。冷蔵庫にまだ５人前、眠ってます・・・・・（笑）明日だねー。明日までは誰にもあげないのさー。
ハピナスさん＞医療費・・・・・こたは、こたの分だけなので、とてもからみそうにありません。ので、昨年は領収書の保管を途中から断念しました。今年の分はとっとくつもり、だって子供が１人、医者代タダじゃなくなるんだもん・・・・
ぶよっちさん＞それは「新手のアイス」です・・・・（笑）
しれみさん＞えー。富山ＯＦＦでげんげ、食うんか？(^^;それよりねえ、新宿でもゲンゲの食える店があるらしいですよ。電話で「ゲンゲありますか！？」って問い合わせてから行くのもテかも。（ああでもこのゲンゲっていうのは、一夜干しらしい）
キアラさん＞ありがとですー。今度のサーバーは、8GBくらいあるので、いっぱいデータいれとけます。
kazさん＞ああ、納豆。kazさんに１パックおすそわけしてあげたいぃー。

昼はてんぷら入り、鍋焼きうどんにする予定。
今日が賞味期限のかきあげ（長期保存タイプ)が３枚あるんだなぁー。
１枚は消費しないと・・・・・
でも、このかきあげ、確かカロリー表記があるのが嬉しい♪
安心して食べられます。

（Ｔ＿Ｔ）（Ｔ＿Ｔ）（Ｔ＿Ｔ）
えーん。
ＣＤ－ＲＷのユーザー登録はがきがぁー。
ないー。

ユーザーＩＤがないと、インストールできないんですよねえ・・・・・・・・・・・・・・・
ＣＤ焼きたかったら、今のこの機械にＣＤ－ＲＷをつければインストールできるけど・・・・・・
隣の機械に移したんだよね。ＣＤ－ＲＷ。
えええー。どうしよー。
というわけで、午前中からずっとそれ探して、振込みも間に合わず、申告用紙も取りにいけず・・・
帰ってからも、ずっと探しているのだけど、見当たらず・・・・・

えええーん。
かわりに、いっぱい収穫ありました。
運転免許証とか（ずっと不携帯だったのね。知らなかった・・・・）、現金３００円とか・・・・
ああでも、ライティングソフトのＩＤ－（Ｔ＿Ｔ）
次見つかったら、ディスクに書いてやるーう。

でもって、なにが悪いのか、ＬＡＮでサブパソともつながらないし。
ケーブル単品ならつながるから、ハブが悪いとしか考えられないのだけれど、接続方法もこれでいいのかも疑問だ・・・・(^^;
ちゃんとマニュアルを見てみよう・・・・・

というわけで、まだしばらくパソいじってます。
お返事はのちほどーお。

夜中です。（２時ちょい）
結局、ユーザー登録はがき（シリアルナンバーが記載されている）をさがしたのですが、見当たりませんでした・・・・・・・・・・・・
ひとつだけ、ＣＤ焼く方法はあるのです。
今、このパソに、物理的にＣＤ－ＲＷドライブを差し戻せば、（このマシンには既にライティングソフトが入っているので）
多分従来どおりＣＤ焼けるでしょう・・・・・・・・・・・
しかし、それではサブマシン立ち上げた意味はいったい・・・・・・・（Ｔ＿Ｔ）
（ＣＤ焼き焼きマシンにするつもりでした・・・・・（Ｔ＿Ｔ））

ゴミ袋（大）１杯ちょっとのゴミを処分し、いらない本を処分してまで、見当たらないとは・・・・・・
もう思い当たるところは、探し尽くしたつもりなんだけど・・・・・・・・

ともあれ、今日はもうこんな時間なので、寝ます。
ＣＤ焼けなくても、死なないやい。＜まけおしみ
明日・・・・・とりあえずＣＤＲＷをこっちの機械に移動しよう・・・・・
でもって、このシステムをバックアップしておかないと・・・・・・
でないと、なんかあったとき、ＣＤＲＷソフトがもう使えなくなってしまいそうだ・・・・・

ミユウさん＞なかなか全部はむずかしいよね。お惣菜なんて、ひとつずつホントはカロリー違うだろうし(^^;
ハピナスさん＞ホントはダンナの分も領収書とっとけばいいんだろうけどね。別会計だからねー。ホント、健康がいちばんだよね。あんまり咳がとまらないので、子供のホクナリンテープ、自分にはってみました。効いてるのかどうかはよくわかりません・・・・・
みほ姫さん＞かきあげ（ハード・小３枚入り１００円）は、１枚あたり133kcal程度でした。
たちばなさん＞うう。泣くほどちっちゃいえびのかきあげでした。ま、しょーがないよね。
基さん＞ダイソーで買った１００円鍋が、意外に役にたっています。嬉しい(^^)
ふ～さん＞再スタートっすかー。またがんばだー。ふー。
おんさん＞おかげでうどん、全部売れました(^^)明日は何を食べようか。
おれんじさん＞うっわー。きっつー。＞上司　そっか、仕事中は、食べるのに時間のかからないものを選ぶべし・・・ね。了解！(^^;
monkeyさん＞うん。カップめんの天ぷらとかもおいしいよね。
Ｒｉｎｋａさん＞就職活動がんばってー。いいとこみつかるといいね。今年も厳しそうだもんねー。
こまちさん＞うう。また腹すかせてしまった・・・・・(^^;すみませんねー。
すずかさん＞今回、掃除中に、おこめ揚げみつけて、思わず１本食っちゃいましたよ。はふ。
ヤムヤムさん＞うんー。おいしいよねー。鍋、１００円鍋です。土鍋だから、そのまま食っても違和感ないです。このためにレンゲを購入しましたよー。
きんぎょさん＞い、いっぱい、はまずかろー(^^;＜天ぷら　ちょっとはね。おいしいよー。
ぶーちゃんさん＞うどんいいよぉ。って、調子悪いのにボードで遊んでていいんか！？(^^;お大事にね。
kikiさん＞結局もらいにいけませんでした・・・・・＜白い用紙
ぐーにゃさん＞ID・・・・くぅー。見つかりません・・・・・・焼けないわけでないのがせめてもの救いです。
たわらさん＞うんうんー。あったまるよー。いいよー。ふふふ。野菜も労せず取れるし。
くーさん＞ああ、また一人・・・・なんとゆーか、ここのみんなの食べ物って、ついチェックしちゃうよね。こたもそうです。「あーこれおいしそーだー」とか・・・・・

深夜	ご飯	よーくかんで５口	50kcal
深夜	チーズ	２枚	120kcal
朝（おめざ）	コーヒー牛乳＋牛乳		110kcal
朝（９時半）	残ったご飯＋ごましお	ちょびっと	100kcal
間	おこめ揚げ（プチシリーズ）	1本	197kcal
昼	水菜とあぶらげの煮物な鍋焼きうどん　天ぷらつき		560kcal
間	ジョージア		130kcal
間	ムースポッキー	5本	100kcal
夜	ご飯	100g	150kcal
夜	納豆		100kcal
夜	サーモン	1きれ弱	150kcal
夜	水菜とあぶらげの鍋焼きうどん　うどん1/4玉天ぷらちょこっと		150kcal
食後のデザート	フルーチェブルーベリー		150kcal
深夜	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		100kcal
		合計	2167kcal

アッコさんより：鍋焼きいいなぁ、、、あったまりそうだ。あ、おはよう～

なっちゃんさんより：体重安定してるね。私も頑張らなきゃ！

kazさんより：冷蔵庫に４パック。冷凍庫に８パック在庫がありますが、まだまだ欲しいです（笑）　今日も買出しに行かなきゃなー。ヨーグルトも食べないと。たんぱく質って・・・摂るの大変ですよね(--;

ミユウさんより：cd-rwのライティングソフト・・・ほしい・・・。笑　スーパーで売ってる食べ物も、全部カロリー表示すればいいのになーっていつも思います☆

ハピナスさんより：そっか、こたさんの分だけかー＞医療費　うちは、私が都内まで行っていたりもするから、交通費とかも入れられるからねぇ。　小学生になったらハズれちゃうんだよね。病気しないで欲しいよねー！(T-T)

みほ姫さんより：私もかきあげが食べたい～！（笑）　カロリー計算をはじめてから、カロリー表記してないものは怖くて食べれないのよねぇ～。いいんだか、悪いんだか？？

たちばなさんより：てんぷらうどんかぁ、食べたいなぁ。炭水化物星人としては、はずせないよねー。美味しい天麩羅もいいなぁ。

基さんより：冬は鍋焼きサイコーですね♪ はふぅ、食べたくなってきてしまいました・・・。

ふ～さんより：こたさん、全くその通りですね、暇があると言う事は、ダイエットには最悪です～。(^_^;)今週から、再スタートになりました～。はふ～！(^_^;)

おんさんより：鍋焼きうどん、いろいろ具をかえれるからあきなくていいですよね。何か食べたくなってきました。

おれんじさんより：鍋焼きうどんにはツライおもひでが・・・（＞＜）仕事中、みんなで出前をとることになった時、風邪ひきだった私は「鍋焼きうどん」をオーダー。そしたら上司？に『君は仕事が遅いくせに、そんな食べるのに時間かかるもん頼んで・・・』ってブチブチ言われた・・・。口ん中ヤケドしそうになりながら食べた過去があります（涙）。食事ぐらい、ゆっくりとりたいもんス。

monkeyさんより：かきあげってカロリー高そう・・・。でも好き♪

Ｒｉｎｋａさんより：そうなんですよね、ひまだと食べちゃうんです！！私は毎日はっきり言ってひましてるので、なんとか自分でやること作るようにしてます。っていうか、就職活動しなきゃいけないんですけどね・・・。とにかく頑張りますぅ。

こまちさんより：鍋焼きうどん！！もう何見てもおいしそう！！お腹すきました～！！

すずかさんより：昼までは好きなもん食っておきたいですよね～　せっかくだし・・・　しかし、確かに時間があると食うかも？あとストレス。（^_^;）

ヤムヤムさんより：天ぷらとか衣がとろとろで美味しいよねぇ＞鍋焼きうどん　鍋からそのまま食うのもまたよし。洗い物少なくて。

きんぎょさんより：天ぷらいっぱいの鍋焼きうどん食べたい・・・・・・(^^;　あははダメか・・（笑）

ぶーちゃんさんより：鍋焼きうどんいいですねぇ！！　私も胃の調子が悪いし、うどん食べよう！

kikiさんより：あ、わたしも確定申告の紙、もらわなければ～!!

ぐーにゃさんより：なんと、免許なしで乗ってたんですね。ID見つかったかなぁー。（＾＾）

たわらさんより：天ぷら入り鍋焼きうどんって、この季節には身体が暖まって良さそうですよね。かなり惹かれる～！！（笑）

くーさんより：こんばんは～♪鍋焼きうどんいいですね～（＾０＾）大好きです（爆）お腹空いて来た・・・

たちばなさんより：私も再インストールしようと思ったらどうしても Illustrator の 8.0 が見つからなくて困ったよー。9.0はあるんだけれど、インストールするのに旧バージョンが必要なの。

2001年 02月 14日水曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:28.9％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg
1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から-1.4kg 30日前から-1kg 1年前から-1kg

運動：どうしても気がのらず、断念。
日記：
おはようー。
今日も平穏な１日です。
って、あ、おい。そういえば今日はバレンタインでしたっけ。

家族用に買ってあるマシュマロトリュフを、子供帰宅後にプレゼントしてやるつもりです（＾＾）
ダンナには、例年どおり酒（ジョニ黒）あげたので、夜は子供と同じ２５０円のマシュマロトリュフです(^^;
「本命」と「義理」というより「最大の義理」と「義理」なあたりが・・・・・（汗）

でもって、職場でも、若い未婚（＜ただし、売約済み）のおねーちゃんと一緒にチョコ配りらしい。
（みんなからなんだけど、さすがに一人で配るのはなんだろうってことで）

こたは、ダメージの少ない午前中に自分の分をおやつとして食べようとおもいます。

しかし、58kg台抜けられないなー。
56kg台を一度でも見たら、自分にベーグル通販でもプレゼントしてあげようかしら。

たちばなさん＞そうそうー。パスないと、ＣＤがあっても、マニュアルがあってもダメ・・・・・
ああどうすればいいのかしら・・・・・・・・・

１０：２０
・・・・・・・・・・・なーんにも、気乗りしません。
いや、まぢで。
仕方がないので、体を動かせば片付く用事を片付けてこようとおもいます。
（昨日いけなかったオークションの振込みと確定申告用紙ゲット）
今から行けば、お昼はうちで食べられるでしょう。多分。
何でこんなにやる気ないのかは不明ですが、多分、風邪っぴき（2/3にもらって、紛失した風邪薬をいまごろのんでます(^^;）と、若干の睡眠不足・・・かな？
いってきまーす。

と、おもったところへ、友達から電話。
「先週、来週の水曜日来るって言ってたよね・・・？」
そう。こたはすっかり今日は火曜日だと思い込んでいたのであります。
あわてていってきましたが、渋滞にもハマり、結局昼食って帰ってきたよーなもん(^^;
いくつか疑問は解消してきたので、カンベンしてね(^^;

でもって、会社へと車を走らせた私。
おおむねまにあって、ほっとして、「よし、ここできゅっとハンドル切ってとまるぞ」とおもって、ちょっとスピード超過で車を走らせたが最後・・・・・・・・・・・・・・きゅっと切ったら、滑って「ごん」
へっこんじゃったよーーお。
車の右前、ヘッドライトの横っ！
まあ、よそさまに迷惑かけてないし（当てたのは車止めのポール　円円＜こんな感じの）、自分の車も、みっともないけど走れるので、まあよしとする・・・・・
が、仕事中もやっぱり体調不良で、やめて帰りたいとノドまででかかっているのをこらえるのに苦労する。
（車に傷までつけて、今日の日給じゃカーコンビニ倶楽部に行ってもなおせないわよっ！って）
でもって、５分休憩、缶コーヒーとムースポッキーで、なんとかもちなおして、仕事してきました。

というわけで、今ちょっとぐだぐだですー。
帰ってきて、子供にあげたマシュマロトリュフ、（やっぱり多かったみたい（＾＾；）いくつかもらいました。
でも、ぐだぐだ。

お返事は、後ほど、書けたら。
やっぱり原因は単なる風邪っぴきだとおもうの。
ハーベスト、カロリーわかんねーっておもってたら、あーやちゃんがカロリーサーチに入れといてくれてました。多謝！

やっぱり、風邪みたい・・・・・・
ご飯たべたけど、どーもイマイチ。
よくなったり悪くなったりだけど、結局もうずるずる２週間ほどひきずっているんだよね。
ああもう。ヤ。

もーなにもかも忘れて、とにかくいっぺん寝ます。
ダンナはまだ帰ってきてなくて、帰ってきたらご飯だしてあげないとなんだけど、その他は寝ます。
起きたら、起きたでそのときの体調に応じることにします・・・・・・・（＞＜）

今日の食べすぎは、食べないと体が回らないっちゅー切実な条件だったので、仕方なし。

とにかく一度、ぐーーーーーーーーーっと寝ました。
夜中の９時１０時は、ノドが痛くて声も出ず、動くのも億劫なくらいでしたが（だから、子供に布団かけるのさえ拒否。末っ子のトイレにだけは仕方がないので付き合いましたが、座り込んでました(^^;）今深夜1:10。ノドの炎症はだいぶよくなったようです。

ただし、まあ、ここでまたおきだすと、ロクなことないので、とりあえず家事放棄した分をなんとかとりもどして、食器洗い乾燥機とご飯の予約入れたら、今日は寝ます・・・・・・

応援ありがとですー。

トマトさん＞うーんとね、生チョコっぽい濃厚なチョコに、マシュマロがコーティングされてて、その上にココアパウダーが。この説明でなんとなくわかってもらえるかな？かなり濃厚。このカロリーでいいのか疑問（＾＾；
ミカチさん＞う。底に残ったらなめるよね。おいしいよねー。こたはケーキ作ったら、生クリームなめまくりです。おいしくできた？
アッコさん＞なんだかスーパーなんで、休みの人が多くて、明日もチョコ配ってそうです(^^;みんなの休みがバラバラだからねー。
かおりんさん＞ふふふ。みんな夫にあげるのは「義理チョコ」なのねえ。ちょっと安心(^^)
monkeyさん＞うん、こたもたとえ一瞬でもいい。朝の値じゃなくてもいい、56kgを見たら、自分にプレゼントだ！しかし、シナボンよりでかいシナモンロールって・・・・・（コワ）
すずかさん＞・・・・・やっぱり、超簡単系は、今回しっぱいが多いみたいですね(^^;材料代がもったいない・・・・
なっちゃんさん＞なっちゃんも睡眠不足？今ごろ、ぐっと寝てるかな？
みゆう☆さん＞うちとこはみんなで集金したので、500円で済みましたよ。マシュマロトリュフの回答、ぴんぽーん♪です。よくわかったね。
みほ姫さん＞ううー。ちゃんと寝られるといいねー。睡眠不足はつらいわー。こたの場合、３連休ボケもあるかも。
ポヨポヨさん＞どーも風邪が原因みたいでした。のほほーんと寝ることにしますー。おやすみぃー。
kazさん＞おうち帰りましたか？（って、夜中の１時すぎ、帰ってなかったらとまりですよね(^-^;）マシュマロトリュフは、上に記述がありまーす。
Ｒｉｎｋａさん＞まあ、ムダな出費がなかったと思えば・・・・あ、お返しもないのか(^^;義理はわざわざ届けにいくもんじゃないとおもってたけど、今日会った友達は、昨日実家に義理チョコ配りに帰ってたらしい・・・・親にはもう何年もあげてないなあ。弟にもね。
しれみさん＞って、こたは「新宿・池袋」ってなんとなくイメージがあったんですが、そっか、違うんですね（爆）＜富山から出ない富山県民なんてこんな認識です・・・（＾＾；陸続き、高速バスだと安いです。
ところで、ゲンゲ食える店って、富山で知らないんだけど・・・・・・鍋ＯＦＦ？（＾＾；
きょんさん＞いかがお過ごしでしたか？今日はチョコケーキも売れていましたよ。
ハピナスさん＞友達が2mgだったって話をしてたから、２枚貼ればちょうどだろうね。こたは、そんなに意識してなかったから、１枚だけ。しかも、すぐはがれた・・・・（T_T)
こまちさん＞かろうじて、父の分残ってよかったねー。
エルモさん＞ワインかー。うちは洋酒（または日本酒）なんで、いずれもこた飲めません。幸いといっていいのかどうか。
三日坊主さん＞そうよ。「最大の義理」だよね。本命チョコをあげるようなときめきがこの日常にほしいとおもいつつも、余計な人間関係がめんどくさい（友達とかはいいけど、不倫だとバレたとき面倒だしねえ）ので、きっと実行に移すことはないだろなあとおもう私です。だから、最近鈴さんの日記をどきどきチェックしてます(^^;
まこりんさん＞ちなみに、青色用確定申告ソフトは何をお使いで？うちは別に開業届とか出していないので、当然フリーランス扱いで、白色っす。ビギナーだし、とりあえずＯＫよね。書類は、ダンナのアドバイスを受けつつ記入して（ヤツも白色確定申告の先輩。ただし、現在会社員）、郵送する予定。
mimiさん＞うん。最後の最後なんだから、焦る必要なかったんだよね。だいたいぶつけたら、１５分遅刻以上のソンだもん。今日はゆっくりねまーす。
コッペさん＞ええなあ。チョコクレープ？愛を感じるわっ！娘さんの愛もつまって、パパ喜びそう・・・・きんぎょさん＞ベーグルという名の食い物の通信販売です（って、そのままやん）「楽天市場」あたりで「ベーグル」検索かけると出てくるよ。
たわらさん＞そうー。今日寒かったですー。なんか夜半まで雪だそうです。こっち。ああ、もう雪はいいよ・・・・・
あけさん＞豆腐パフェなんてヘルシーだわ！こたは週末、おもいっきり「ケーキパフェ」なるものを食べてしまった。パフェなんて、友達と外で食べたっきりだったので、おいしかったよ。一人でパフェとか食べようとおもわないもんね。
ＦＦＦさん＞へー。そもそも、ハウスものと天然ものの違いもわかってない＜わたし(^^;春の香りでした？
どんぐりさん＞傷やらへこみやらを、安価に手早く直してくれるところらしいです（ＣＭより。かかったことないので、保証せず）こっちには結構店舗あるみたいだけど、そっちにはないのかな？まともに直すつもりはないので、明日ボンネットあけて、うしろからかなづちでちょっとずつ叩いたら、ほどほどもとにもどらないかなーとか検討中。無理かなあ。ちょっとたたいてみて、無理そうだったら、やめとこうとおもいます。
トマトさん＞あららぁ・・・・・こっそりってあたりがまずかったですね（＾＾；免許は持ってたんだしね・・・（無免許はメもあてられないから）身分証明書代わりにも、免許は便利ですよね。うちの義父（７０代）昔とった原付免許、完全に身分証明代わりです。もちろんゴールド。危険なゴールドだ・・・・（汗）＜無事故にゃ違いないけど・・・・・・・

おめざ	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		100kcal
朝	ごまご飯		300kcal
間	マシュマロトリュフ		300kcal
間	東ハトハーベストセサミ	1個包装	84kcal
間	キットカット	1個包装	60kcal?
昼	お好み焼き（イカ）		600kcal
間	缶コーヒー、ムースポッキー		280kcal
間	マシュマロトリュフ		150kcal
夜	チンゲンサイと卵のスープ		50kcal
夜	刻みねぎ入り納豆		100kcal
夜	ぎょうざ		350kcal
夜	ご飯		150kcal
		合計	2524kcal

トマトさんより：マシュマロトリュフって何ですか？？美味しそう!！ぼんやりしている間にこたさんに体重抜かされてしまいそう。。。。

ミカチさんより：毎年・・この時期はチョコの誘惑と戦わなければ・・・昨日は・・娘のチョコ作りに付き合って・・チョコ舐めまくりぃ～(^^;

アッコさんより：職場でチョコ配るのか～そら～大変だ・・・

かおりんさんより：おはようです。うちも夫に義理チョコやっぱりあげようかな。もうやめようかと思ってたけど・・・。みんなちゃんとあげてるんだね～

monkeyさんより：ベーグル通販のプレゼントいいですね～。私は再び（たとえ一瞬でも）47キロ台を見たら、会社の近くの店のいつも気になってる「すんごいでっかいシナモンロール（シナボンよりでかい）」を買ってあげようと心に決めています！あー食べたい！

すずかさんより：そうそう、バレンタインなんですよね～～　超簡単なレアチーズケーキを作ったら、それを味見した母親に「コレはパンにつけて食べるやつ？」と言われてしまった・・・（T_T）

なっちゃんさんより：私も２時間２０分しか寝てないの。(T^T)　頑張ろうね。

みゆう☆さんより：おはようございます～。職場の義理チョコ・・・結構お金かかりますよね。マシュマロトリュフって、マシュマロの中にチョコが入ってるの？

みほ姫さんより：世間はバレンタインなんだよね～、淋しいわぁ。。。（苦笑）睡眠不足だとだらだらしちゃうよね、私もずっと睡眠不足なのよ。。なぜか眠れない、ちゃんと寝たい！！

ポヨポヨさんより：ヤルキが出ないときってありますよ。人はいつでも元気じゃないから（笑）のほほんとお過ごしください。

kazさんより：私も風邪＋睡眠不足に加えてお月様前でダルダルになってます・・・おうち帰りたい(笑)　マシュマロトリュフって・・・どんなカンジのですか？食べたくなっちゃったー(笑)

Ｒｉｎｋａさんより：今日ってバレンタインなんですよね～。はぁ～。本命もいないのに、会社も辞めちゃったから、今年は義理さえもあげる人いない・・・。友達にわざわざ会って義理チョコはあげないよなー。出費はないけど結構悲しい。

しれみさんより：わあいこたさんありがとー♪＜ゲンゲ＞　場所、「池袋」でした、、、くすす。（^^）　それはいいとして、ゼラチン質のが一夜干しで水分ぬけるとどうなっちゃうんだろう。やっぱ生のも興味あるう。めざせ富山上陸、だな。（って、陸つづきやん！（^^;）

きょんさんより：まだ、チョコ用意してないんです。ケーキ好きだからケーキをって思ってるんだけど、私も食べてしまいそうです（＾＾）

ハピナスさんより：子供のホクナリンテープ…大人は２枚くらい貼るのかな。(^◇^;)　気乗りしない日ってあるよね…。私は、出かけようとしたら、下の息子に寝られてしまったところです。(T-T)

こまちさんより：義理チョコのあまりを既に食べてしまってる私。危うく、父の分を忘れて食べちゃうとこでした。

エルモさんより：うちは旦那にはワインを用意してます。やっぱり私も飲んじゃうかも？

三日坊主さんより：そうだよね・・・・（＾ｖ＾；　だんなは「最大の義理」だよねホント・・・・。

まこりんさんより：確定申告（青色）、４年目ですう。領収書たまっているヤツ、早くパソコンに入れねばっ！（全然ダイエットに関係ないじょ(^◇^;)）

mimiさんより：車だけでよかった、でもあせらないでね。何もやる気がおきない時なんてよくある事ですよ。

コッペさんより：朝からダンナにチョコを渡し忘れてしまいました。長女と一緒にチョコクレープも作って待ってます。

きんぎょさんより：ベーグル通販って何ですか？？　車ご愁傷様です　ちーん(^人^)ﾅﾑﾅﾑ

たわらさんより：お風邪大丈夫ですか？特に今日は寒いし、暖かくしてたっぷり睡眠をとって、早く元気になって下さいね。お大事に♪

あけさんより：今日はランチにパフェをつけちゃったの。でも、豆腐パフェにしたのはちょっとだけ、ダイエットを意識していたのよねぇ～♪底の方にはホントに木綿豆腐が入っていましたぁ～(；￢￢)

ＦＦＦさんより：たらの芽はハウス物は大丈夫なのですが、天然物はトゲトゲがあるので実は食べると口の中が痛いんです（笑）。とりあえず、香りを楽しむ物ですね。

どんぐりさんより：こたさんにケガが無くてよかったです。富山の道路は凍っているのかな。気を付けて下さいねー。体調の良くないときは、なおさらねー。ところで、カーコンビニ倶楽部って何ですか？

トマトさんより：あたしも、免許取ったばっかりの頃、こっそり駐車場で兄の車出して、その直後前の車に衝突。大目玉＆それ以来車一回も乗らせてもらえません。あれから1年・・・あたしの免許証はもはやレンタルビデオ屋用身分証明書だわ・・・

りこさんより：あらら・・・車凹ましちゃったんですか～！悲惨・・・でも怪我しなくてほんとよかったですね。風邪お大事に！！

ももさんより：とうとう、私も風邪(咳だけひどくて夜、ねれない）ひいて・・・グローバルを冬にやるとやはり栄養不足で風邪ひいちゃうんだよなー。

たまさんより：こんばんは。僕は今年のバレンタインは全て義理チョコ担当でした。

キアラさんより：びっくりした！こたさんまで怪我したのかと思ってしまった。無事で良かったです。風邪が治る薬ってとっくにできてるってよく聞くんだけど、でも町医者がつぶれるから内緒にしてるとかいう噂。ほんとうかねー。お大事にね！

2001年 02月 15日木曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:27.2％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から-1kg 20日前から0kg 30日前から-1.2kg 1年前から-1kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
おはようございます。皆様、昨日はいかがお過ごしでしたか？
こたは、夕食を食べてから撃沈。
深夜に一度起きて、服たたんで、米といで、ちょっとパソ触って、寝ようとするも、なかなか寝付けず、「でも、ここでおきだしてあれこれやるから、治らないのよっ！」と自分に言い聞かせながら寝たら・・・
起きたら、（というか、起こされたら）朝７：５０でした(^^;
これだけ寝たので、ちょっとはいいです。

りこさん＞うん。怪我ももちろんだけど（そもそも怪我するようなぶつけかたじゃなかったです（＾＾；）相手がほかの車じゃなくてよかったー。
ももさん＞うん。やっぱり栄養減らしますー系は、体調崩しやすい時期は、体と相談しながらやらなきゃね。回復するまではお休みしてくださいね（できれば）こたは・・・カロリー不足ってことはないけど、栄養がたりてないのかなあ・・・・・・。
たまさん＞本命はいただけなかったですか？(^^;まあ、そんな年もありますよ。ちなみに、青果部のおにーちゃんとこに持ってったら・・・・・なんと４つもチョコが山積み！モテるねぇー。（まあ、全部義理だろうけど）
キアラさん＞いや、何億という費用をかけて新薬の開発にあたっている製薬会社が、そういうもの発見したら、さっそく特許とか、手続きとって、大々的に発売するとおもうよ。だって、自分とこは儲かるんだから（＾＾；ただ・・・あるとしたら・・・「風邪はなおるんだけど、よく副作用で死んじゃうんだよねー。風邪治すくらいじゃ使えないねー」とか(^^;そういうのならアリ？（そもそも、死んじゃえば風邪は治るっていうか、問題にならなくなるなあ。そういう問題じゃないってー（・・；本末転倒ぢゃー）

今から、遅めの朝ごはんを食べて、薬のみます。
ＤＤＲ休止宣言したので、皆さんの日記を見てから、サーバー移転工事昼までやる予定です。

朝食いましたー
やっぱり、風邪っぴきにゃ、納豆（たんぱく質）＋ご飯（糖質）でしょう。
今から、薬のもうとおもいます・・・・・

午前中が終わります。
ほとんど結局、机の前から動きませんでした。
移行作業もぼちぼち進んでいます。
「ああ、おなかへった」と独り言が出たので、お昼にしました。
ご飯の在庫が少なかったので、まあまあダイエットモードだとおもいます。
おなかがすいたら、早めに少なめの間食で先手を打つことにします。

monkeyさん＞それが健康の秘訣かも！＞納豆ご飯　頭にもいいんだよー。受験生は納豆たべましょうー。（あれは好き嫌いのかなりあるものだけどね）
エルモさん＞ホットポーですかー。実はすっぱい系がそんなに好きではない私（あ、酢の物はあれば食べるし、酢めしとか食べるし、別に嫌いじゃないのよ）ホットポーはダンナが子供につくってやったりしてますが、今在庫ないのもあって飲みませんねぇ・・・・・水分補給は「水」です。味気ないなー。愛がないなー。子供が熱だしたら、ホットポー、試して見ますね。ありがと！
きくらげさん＞ありがとですー。きくらげさんのメッセージ見て、とりあえず食事にビタミン剤を定量プラスしてみました（だからみかん食えって(^^;＜自分）しょうが、大根かぁ。なんかおろし大根が恋しいけど、１本買うとかならず腐らせるんだよね私・・・・・＜大根（うちのスーパー、半分売りとかしてないのです。）
鈴さん＞カロリーはさほど変わりません。なんでって、低脂肪乳も、コーヒー牛乳も、同じくらいのカロリーだから。でも、低脂肪乳のカロリーはたんぱく質が多く、コーヒー牛乳のカロリーはほとんど糖質のカロリーです。なんで、甘くなくてまずくならない程度にブレンドして飲んでます。子供にもそうしてます。あんまり甘味にばっかり触れさせるのも良くないけど、甘いのって楽しみの一つでもあるので、ほどほど甘めでいってます。
ハピナスさん＞ホント。しばらく一切無理はやめて（でも仕事は行くー。）一度すっきり直したいです。養生しますー＜って年寄りかい・・・・(^^;
なっちゃん＞納豆いいよね。どうして子供のころ、もっと食べなかったんだろーと悔やまれます。でも、うちの子たちも、食べるのは末っ子だけ・・・・（おにーちゃんも食べられなくはないんだけど、ほかのご飯の友（ふりかけ、味付け海苔）がおいしくて、食べなくなっちゃいました）

ただいまー（５：２０）
ちょっと早めの帰宅です。
というのも、２：３０で、子供が耳が痛いとひんひん泣いている、と保育園からの電話。
慌てて迎えにいって、耳鼻科へ行って来ました。
想像通り中耳炎で、切開してうみだしてもらって、今は寝てます。
まー。母もゆっくりできてよかったかも
よくないのは店と、体調よくなかったバイトの子・・・・・ごめんよー。こたが先に帰っちゃったから、帰れなくなっちゃったねー・・・・・・（注：今日はうちの店、「５の市」でかなり忙しかったです・・・・（Ｔ＿Ｔ））
明日、よーく謝っておこう・・・・・・・・・・

まこりんさん＞ひえー。睡眠時間がこたの半分でパソの前に座る時間がこたの倍以上！お疲れ様ですー。ほんと、お互い気をつけましょうねー。
みゆう☆さん＞風邪で「食べられない」ことがないこたは、そういうみゆう☆さんがちびっとうらやましいぞー（おいおい）ホットポー、飲めないわけじゃないんだけどねえ。
kazさん＞ほんとにしつこいよね。今年の風邪。もうやー。
アッコさん＞そーなんです。ちびっとね。修理を要するようなものでなくてよかったー。
TAKEさん＞おおそうかサンキューかわってくれ。ちゅーわけにはいかないもんね(^^;ありがとー。気持ちだけうけとっときますー。
ポヨポヨさん＞雪ふってるんですよー。やっぱり今日も本調子ではないようです。仕事行ったら、さっそく鼻水攻撃が。
すずかさん＞やっぱりメガビタミン療法ですかい？Ｃはどんなにとっても体にたまらないから、とりあえず安心だよね。まあ、超えた分は、出ちゃうんで、確かにもったいないんですが、ためこんで過剰症の心配が出るよりいいとおもいますよー。
ふ～さん＞ありがとー。ゆっくりするわー。今晩なに食べよう・・・・せっかくの特売日なのに、結局なんにも買わずに帰っちゃったよー。
こまちさん＞明日がんばれば週末だ！がんばろ！
ミカチさん＞ありがとー。なかなかしつこくて、しかも瀕死の重傷にはとても見えない（実際そうじゃないんだけど）ので、困っちゃいますー。なんとか直したいですー。

夜ですー。
あいかわらずごほごほいってますー。
おお。応援のとりこぼしをなくしたつもりが、日記が一切反映されないミスをしていたらしい・・（バカ！）
修正に１０分、そこはよかったんだけど、その後、読み込んで保存しないと、正しく更新されてなかったデータを修正するのに、けっこうな時間がかかりましたー。
ただ、やっぱり皆様がいっしょーけんめいタイプした文が消えなかったのが、せめてもの救いです。

今から、お茶碗洗いますー（というか、機械にあらってもらいますー）
ダンナ怒ってるわ(^^;

お茶碗（食器洗い機で）まわして、子供と一緒にねて、起きたら１時すぎ、
起きてみたら、ダンナが、電気つけっぱ、パソ２台つけっぱ（あ、これはこたも人のこと言えない・・・）
しかも１台はテレビつけたまま（音が出ている！）で寝てました。
注意したら「５分くらいだ」とかなんとか言って（そんなことは関係ないでしょー。ほっときゃ何分寝るかわかんないのにさ）ハラ立てて寝ちゃいました。
ああ、まあ、こっちにも非はある（パソ２台電気投入は、こっちも同じだ）。許しあってこその夫婦なんだろうけど、それにしても毎日だもん。いくら生活費を負担しているとはいえ、無駄遣いしていいって理屈にはならないとおもう・・・・（起きてて、使ってるのなら、ハラはたたない。でも寝てるなら、電気とファンヒーターは消してくれー！・・・・・というなら、自分もパソの電源は消さなくちゃですね。反省。）
いすやら電気つけたまま床やらでころがってて、当然電気もファンヒーターもつけたまま寝るよりは体にもよくないし、布団（こたではなく、娘と一緒だけど(^^;）で寝てもらいたいんだけどねぇ・・・・・・・・
もうだめかも、と毎度毎度言いつつ、それでも、ほかの選択肢が見つかるわけでもなく、３人の子供を育てるには、お互いにお互いがいたほうが都合はいいんだろうし（これだけ小さいと、どっちかが子供見ないと、仕事になんてならないと思うし、大きくなったらなったでお金かかりまくるんだろうし）、ちゅーことで、延々夫婦してんだろうなあ。
・・・・・あああこっちもハラたつ。
こーいうのが積もり積もって、限界きたとこで熟年離婚になるんだよなーとか痛感しますー。
どっちが悪い、っていうことじゃなくて、もう一緒にいられない。みたいな・・・・・・・・・
多分、アレルギーみたいなもので、蓄積して、飽和するんだよね。
義父母とは、４年前についに飽和しちゃった私。ダンナとは、あと何年もつんでしょうか・・・・(^^;
あ、これは単なる夫婦喧嘩のグチです。くれぐれも、ダンナのページに文句書かないでね。
またこじれると思うから。犬も食わない夫婦喧嘩っちゅーやつです・・・・・・・・・・・・・

お返事ですー。ありがとですー。
ヒスリルさん＞おおー。レポさんくすですー。早めに気付いたので、早めに対処することができました。寝ちゃったりしなくてよかったわー。ほっ。
きくらげさん＞えらいー。こたは大根はおろししかすきじゃないのねー。浅漬け食べない（ご飯がすすむ）し、お味噌汁に大根入るの、実は苦手（味が違うよね。）だし・・・・でも、大根おろしは好きなのだ。確かに、結構重労働。子供にゃできません。
コッペさん＞うちは、もう、泣く気力もうせ果てた。みたいな状態だったので、泣かずにがんばりました。（麻酔はしたんだけどね）切る前からめっちゃ痛かったみたいで、お迎えにいったら、目の下真っ赤に腫らしてました。ひえー。カワイソー
mimiさん＞やっぱり小さいと、ある程度なりやすいんだよねー。ありがとですー。(^^)
ももさん＞ももさんのお友達、麻酔したの？してても痛いの？(^^;ただ、しなくてもいずれ破けるんだって。で、うみがでたらとりあえず一気にラクになるって聞いたから「まさや！つついてやぶろ！」と思わず言っちゃいました。まあ、言わなくてもそうなったと思うけどね。
まゆさん＞ううー。愛情？愛情ってナニ？そうなのよねー。コレがいかんのよ。ダンナにしても、妻の愛を感じ取ることもできないだろうし。８年前はこうじゃなかったはずなのよ。でも、今愛が全くないのかといわれると、「愛」かどうかはともかく、ダンナに「執着」はあると思う。あーあ。夫婦ってむずかしー。
これで、この「執着」すらもなくなったら、そんときゃもう夫婦じゃないでしょうね・・・・・・・・まあ、単にこたが甘えてるのかもしれないけどさ。ふぅ。
たわらさん＞ううんぜんぜん。今日切開しちゃったから、抗生物質と耳にさすくすりで治療です。特に痛がらなければ、１週間後念のためみせてください。だそうです。思ったより軽くてほっとしてます(^^)ありがと！
ヒスリルさん＞えへへ・・・・・自分で招いた災いでした。早期発見だったのがせめてもの幸い。ありがとー。
シュガーさん＞そうそう。家族でうつしあっちゃうしねえ・・・・・冬はどしてもね。
Ｒｉｎｋａさん＞おかげさまでー。夜は必ず一旦子供と寝てます。夜のコーヒーもやめてます（寝れなくなる要因だと思うから）しばらくは無理をせず、療養しまーす。
こもさん＞まあ・・・・・・大した傷ではないのですが。みっともないだけ・・・・・
ＦＦＦさん＞え？ご指導？無理ですよぉ。うちレンタルだもん。セットアップとか、全滅です。ところで、ケーブルネットで鯖たてていいの？規約で禁止になっているところもあるみたいだから、確認したほうがいいよ。ＩＳＤＮフレッツなら、IP固定でたてられないこともないだろうけど、線の細さにゃ泣くほかないしね。
ぐーにゃさん＞ありがとですー。大事にしますねー。
マボさん＞やっぱりはやってるのかなあ。同じくバイトのじょしこーせーも頭痛だったし・・・（こたは頭痛はないんだけど）
トマトさん＞なんだよねー。早くなおしたいですー。ありがとうー。

おことばに甘えて、今日はもう寝ます。
病気で子供と一緒に寝て動かないのに、夜更かししてたら、説得力もないもんね。
おやすみなさーい。

おめざ	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		100kcal
朝	納豆		100kcal
朝	ご飯		150kcal
昼	チャーハン	材料は下記
昼	ご飯	90g	135kcal
昼	ウインナー	50g	100kcal
昼	卵	1個	80kcal
昼	わけぎ	2g？	1kcal
昼	サラダ油	ファジィに3g？	30kcal
昼	コーヒー牛乳＋低脂肪乳	すくなめ	70kcal
デザート	バニラアイス＋ブルーベリージャム	少々	100kcal
おまけ	風邪薬（朝も飲んだ）・ビタミン剤	規定量
間	プチモンブラン	9粒	280kcal
夜	コロッケ２個・キャベツ・ソース・ハーフマヨ少々		350kcal
夜	炊き込み御飯		450kcal
夜	わけぎとえのきの味噌汁		30kcal
		合計	1976kcal

monkeyさんより：よく寝るのがイチバンの薬だよね～。具合の悪い時って不思議といくらでも寝られる・・。私風邪ひいてないけど、昨日も今日も納豆ご飯だ・・・。あはっ！

エルモさんより：風邪はやく治るといいですね。私もセキがひどかったんですがだいぶんよくなりました。やっぱり風邪には、「うがい・手洗い・ホットポー」でしょう！

きくらげさんより：お疲れ様です～私も昨夜は寝付けませんで。　私は風邪のときは、こたさん風食事プラスビタミンC関連（果物）、あと生姜、大根といったところかな。お昼までゆっくりペースでいけるといいですね。

鈴さんより：風邪、お大事に！　おめざはコーヒー牛乳と低脂肪乳を混ぜているのですか？おいしいですか？カロリー低くできるのかな？

ハピナスさんより：いっぱい寝られて良かった！はやくすっきり治るといいねぇ。

なっちゃんさんより：うんうん(^-^)、納豆はいいよ！お大事にね！

まこりんさんより：お風邪どうですか～。私、毎日、睡眠時間4.5時間で10時間以上パソコン仕事…、医者にいつか体壊すぞ、と去年の成人病検査でおどされました。こたさんは私より少しお若いけど、お互いに気をつけようよ～(^^)。

みゆう☆さんより：ダンナが風邪ひいたのではじめてホットポー買ってみたけど、結構飲みやすいですねぇ。風邪であまり食べられないときは良いかも！こたさんもお大事にね～。スッキリ治りますように♪

kazさんより：お風邪なのですね・・・私もまだ引いているみたいで、ノドが痛くてだるいです（T-T）　今年の風邪はしつこいですね。早くよくなりますように！おだいじに・・・

アッコさんより：ああ、車ぶつけちゃったの？？

TAKEさんより：風邪ひいたんだね・・・できることなら僕が代わってあげたい・・・

ポヨポヨさんより：風邪つらいですね。これで雪が降っているとつらいですね。車の中でジットしていて正解です。

すずかさんより：私もあんばい悪くて昼休みにビタミン剤しこたま買って来ちゃいました、タケダＣ1000のドリンクが８本で398円、ビタミンスティック1000×30本398円、重かったけど安かったの・・・（^_^;）でもビタミン取りすぎてもおしっこで出ちゃうんですよね～つらいー

ふ～さんより：こたさん、アドバイスありがとう。頑張り過ぎないように、やって行きます～。風邪が長引いちゃってますね、これ以上悪化しないように、なるべく沢山休んで下さいね。お大事に～。ふ～！

こまちさんより：やっぱり風邪には休養が一番ですよね。明日休みたいんだけどなぁ。。。無理なんだなぁ。。。週末はゆっくりするぞー！！

ミカチさんより：風邪かぁ～辛いよねぇ～お大事にしてくださいましぃ～

ヒスリルさんより：あたしも風邪で今日休んじゃったです。ところで、業務連絡で申し訳ないんすけど、追加で書き込んだものが、仮画面にはでるのに、本画面に反映されないですが、どおすればいいすか？こんなところに書いてごめんね。よろしくです。

きくらげさんより：少し早く帰れたようで、よかったです。ウチもよく大根をミイラにしてましたが、この頃は輪切りで煮物、イチョウor千切りで汁の実、イチョウで浅漬け、と使いきれるようになりました(^^;　どうでもいいですが大根おろしって重労働の一つですよね～

コッペさんより：中耳炎で２回切ってもらった事がありますよ。本当に痛くてよく子供が泣きましたよ。

mimiさんより：こたさん、すごく雪降ってるんですね、運転もむずかしいですね、風邪引きも早くなおるといいですね。子供さんの中耳炎も、家の子供たちも小さい頃よくなりました。病院通いが大変ですね。がんばって！

ももさんより：友達が中耳炎で切開したけどメッチャ痛かったそうな・・・よくあんな痛い事、子供にするなー。と思ったってよん。

まゆさんより：こたさん、なんか辛そう・・・ラリーのことも気にかかるでしょうが、今はお子さんたちのおかあさんとして、風邪退治しちゃってね。母は、元気で笑っているのがいちばん！ご主人さまにも愛情を？！

たわらさんより：中耳炎って結構治療期間長いでしょう？？これからは、こたさんにとって長い病院通いの日々のスタートになってしまいますね。頑張れこたさん！

ヒスリルさんより：起こるときはいろいろかさなっちゃうねぇ。すばやく復旧してくださって、ありがとうでした～。（⌒‐⌒）お互い早くなおそうねぇ。大事にしてください。

シュガーさんより：風邪、いかがですか～?家族の病気って重なりますよねー。うちの職場の人も自分と子供と続いて恐縮してました。まあ、周りは理解してるから(お互いさまだしね^^)なぐさめておきましたが・・。なんか私も喉が痛いんですよねー・・。風邪かも(T_T)

Ｒｉｎｋａさんより：かぜ辛そうですね・・・。早く帰れても色々気にされているようですが、今日はゆっくり休んで早く完治してくださいね！！

こもさんより：あら～　車壊しちゃいましたか(^_^;)　

ＦＦＦさんより：サーバー移転お疲れさまでした～。実はもーすぐケーブルネットになるので、ウェブサーバー立てようか検討中です。その時はご指導宜しくお願いします～。

ぐーにゃさんより：大変なことになってしまったんですねー。お疲れ様でした。風邪もお大事に！

くーさんより：お風邪お大事にして下さいね・・ゆっくり休んでくださいね！

マボさんより：こたさんも風邪だったんですね。お互い風邪の時は安静にしてましょうね。しかし・・最近、風邪気味の人って多いですね。流行っているのかなぁ？

トマトさんより：風邪引いてる方多いみたいですね。気をつけてくださいね。あなたひとりの体ではないのですから・・・（＾＾）

2001年 02月 16日金曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:27.1％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から-1.2kg 1年前から-1.4kg

運動：風邪が良くならないのでお休み中・・・・・
日記：
おはよーございますー。
よくねましたー。
とりあえず朝の登録ー

かえってきて登録ー。
まゆさん＞たっぷり睡眠とったけど、どーもいかんです(^^;
ミユウさん＞ええー。こっちは雪だいぶとけましたよー。風邪はあいかわらず・・・・・夜になると悪化するようです・・・・・
ハピナスさん＞よくぞ気付いてくださりました！（T_T)＜感涙　おかげで被害が拡大しなくて済みました。全部の日記、（プログラムで）検索かけて、日記の重複を調べたら、こたの「だけ」でした・・・（大汗）たまたまボタンをダブルクリックしたんだけど、普通だったらそれでも平気なんだよね。結局、ちょっと修正した（はずがちょっと修正がおいついてなかった）プログラムを、モトのプログラムに書き戻しました。かおっぺさん＞もうダメダメみたいです。ちろっと修正はよくないですね。今日はじっくりそれ１本にかかりきろうと思います。
かおりんさん＞おおー。かおりんさんとこもすれちがってるねー。でもほら、かおりんさんは今は事情が事情だから、許してくださいますよきっと。大事な体だもん。

「日記が２つ」現象は、解決いたしました。
新しいサーバーで、十分動作確認をしようと思います・・・・・（最初からそうしろって）
でもって、やったのを放り込んだのでテストー　多分大丈夫そうだ・・・・・(^^)
ふぅ。最初からそうすればいいのに。＜自分に言い聞かせるー。

はなさんより：モコモコ抹茶って・・・・・カップケーキです。カップに卵一個混ぜて、この「モコモコ」の粉を混ぜます。で、レンジに入れて２分間。したら・・・・・それが「もこもこもこもこぉ」とふくらみます。
それをあぐあぐと食うわけです。
子供ウケはけっこうします。味は、まあ、このテのケーキだから、ほどほどです。

うーみゅ。11:30。
こたにしてはめずらしく、食欲がない・・・・・・・・・
今日は新しいサーバーにグラフを書くためのプログラムを一部セットアップ。
もうちょっと進めようかと思ったのですが、体調がどうもボロボロなので、全くプログラムを見なくてもできるところまででやめました・・・・・・
風邪・・・・・どうやったら治るんだろー。長いなー。

ひろｐさん＞はじめまして(^^)こたはひろｐさんくらいの年のとき（会社入ってからだけど）無理なダイエットでふらふらーになってた経歴の持ち主です(^^;なんで、今回、体重が落ちないのはよし、落ちればラッキー。なるべく増やさないことにだけ留意してダイエットしてます。
ひろｐさんも、がんばってくださいね！(^^)
三日坊主さん＞うーんと、雪ですべって、ちょっとポールに「ごん」かすったようですが、ちびっと凹んでます(^^;みっともないだけなんだけどね。

あたくし・・・・・やる気ナシ子ちゃんです。
ご飯、自分で作ってまで食べる気しません。いえ、精神状態は悪くないんです。
単に風邪っぴきのせいです・・・・・
今から、早めにうちをでて、市役所に寄って、確定申告の用紙をもらって、職場でお昼を調達して食べようと思います。

結局、しーっかり、食ってるし（笑）でも、さすがにＤＤＲしてないぶん、食欲もほどほどです。
なーんか、生活に「活気」がありません。
ただ、晩御飯はしっかりヘルシー路線で思いついたので、そんなに状態は悪くないんでないかと。

けてぃちゃん＞おっはー。仕事も、「あと何時間で終わりだー」と思いつつ、なんとかこなしてる状態(^^;でも、これがあるからんあとかちょっと運動になっているんだと思います。でないと、１日パソの前だもんね・・・・・パワーをありがとぉー。
なっちゃんさん＞うん。なっちゃんがんばれ！って、ＣＭみたいだねー。（笑）＜注：飲み物の「なっちゃん」の・・・
ミカチさん＞ごめんっ！ごめんー。「最悪のバージョン」の確認スクリプトを使ったのが、ミカチさんとあと１人だったのです。応援だけになっちゃったんだよね。こたも見て倒れかけました・・・・応援、無事だったよね？（＾＾；修正きいてほっとしました。（治ってると思うので確認してみてね。）ホントごめんー。
ハピナスさん＞いいかげんなおりたいですねえ。せっかくの土曜日なのに、明日はダンナ仕事、小学校の説明会で、子供を保育園につれていかなくちゃです・・・・
アッコさん＞ううん。どうも作りたくないだけみたくてしーっかり食べちゃいました（苦笑）
まこりんさん＞この騒がしい我が家でどうやって寝るというのですか・・・っていうのは冗談で(^-^;夜はしっかり寝ているんです。だから、これ以上は寝れない・・・・・でも、大事にするね。ありがと。
こまちさん＞あららぁ。まずは精神的に復活するほうが先そうだね。ちょっと甘いものなんかもとりまぜてがんばってね。こたはどのへん解禁かというと、「間食に缶コーヒー」です。ダイエットコーラじゃ力が出ないわ。
kazさん＞うーん。忙しいのかなあ？最近無理はしてないんだけど・・・・・しかし、治らないー。ありがとー。

今日もいいかげんで寝ようと思います。（思うだけかも(^^;きのう・おとといより元気だわ）
一応、禁コーヒーで、寝たくなったら寝ることにしようと思います。

朝	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		100kcal
朝	モコモコ抹茶	適当	240kcal
朝	チーズ	2枚	120kcal
昼	かにたま丼		500kcal
昼	カニクリームコロッケ		150kcal
間	ジョージア		140kcal
夜	ひじきとちくわとにんじん煮		120kcal
夜	ご飯		180kcal
夜	あじの干物（ちびぃ）		90kcal
夜	納豆	1p	100kcal
夜	味噌汁（はっぱと卵）	1杯	60kcal
		合計	1800kcal

まゆさんより：たっぷりの睡眠はすべての愛への原動力です！（なんて、へん？）執着も愛のかたちだと思いますよ、こたさん。

ミユウさんより：こたさん、風邪の具合どうですかー？こちらは今大雪！せっかく溶けてたのに・・・。さむいよーう。（T＿T）

ハピナスさんより：金曜日の登録が２つになってるよ！？

かおっぺさんより：風邪の具合はどうですか？しかも今日の日記が２つ！こたさん、もしかして相当参ってます？

かおりんさんより：おはようです。私も寝すぎ～。昨日主人が帰ってきたのに気づかず、今朝出かけていった後に起きてしまった…。超反省～

はなさんより：モコモコ抹茶ってどんなの？

ひろｐさんより：始めまして。愛媛に住む高校３年の女の子です。今日始めてこのＨＰを拝見しました。私自身３ヶ月前からダイエットしてます。こたさんは、マイペースで順調に体重＆体脂肪が落ちて凄いと思います。私も一緒に頑張りたいと強く思います。あと５キロ落とすぞ。ではまた。(guest)

三日坊主さんより：え!?この車どうしちゃったのぉ？こすった跡みたいだけど・・・・？

けてぃちゃんさんより：おっは～ｐ（＾－＾）ｑ～お仕事かしらん！無理しないでね～恵子は、中々だよ～早く～治れ　～（－－）～けてぃのパワーじゃ効かないだろうけど・・・

なっちゃんさんより：そうだね、ここで諦めちゃいけないね。こたさんカキコさんきゅ。なっちゃん頑張るよ！

ミカチさんより：本当！日記が２つでビックリしたぁ～！！私は夕べ・・・上書きした日記が・・「最新情報」のページでは表示されなくてぇ～「oneコメント」だけになってましたぁ～(T_T)

ハピナスさんより：やっぱりこたさんてば、対応早いわ～！(尊敬)　すっきり具合良くなるといいのにね。

アッコさんより：食欲がないなんて！！お大事に～

まこりんさんより：お仕事も更新も、おいとけるものはおいといて寝なさ～～～～～～～～い！＞まこりん＠風邪長引かせ常連

こまちさんより：私の場合、精神状態が悪くて、ダイエットのやる気がまるっきりありません。（泣）

kazさんより：こたさんも風邪がよくなりませんね・・・お忙しいから、のんびりする時間もとれなそう・・・でも少しでも早くよくなりますように！お大事に・・・

トマトさんより：ダイエットは３歩進んで２歩下がるぐらいが結果を生むのですね。「もこもこ」は家にもあります。あれは、お子さんとか喜びそう。あたしのちっちゃい頃もレンジで出来る蒸ケーキがあったのですが（確かハウスの）あれのほうがおいしかったなー。

ひめさんより：ＰＣって時間たつの早いよね・ネットサーフィンばかりで時間がすぎちゃうな・・最近。気をつけなくちゃ・。

2001年 02月 17日土曜日 体重：58.4ｋｇ　体脂肪率:27.2％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1kg 1年前から-2kg

評価：バランス最悪！

日記：
おはようございます。
今日もよくねました。
とはいえ、いつもみたいに、９時寝じゃなくて、１１時くらい～７：１０まで。
ちょっとがんばったおかげで、新サーバーにグラフ描画プログラムが移植できました(^^)

今日は、土曜日ですが、午前中、雅也の小学校の説明会が行われるので、子供を保育園に預けて
いってきます。
って、何時にあるのか知らないんだよなー（紙どこいったかなあ？）９時台だとはおもうのだけど。
体操服の販売（予約は済んでる）も行われるので、現金にぎりしめていってきまーす。
（体操服って高いのね・・・・半そで２組、長袖１組、合計１７０００円台・・・）

トマトさん＞うーん。あったかな？思い出せない・・・（レンジでふくらむケーキ　昔版）昔っていえば、フルーチェ好きだったなあ。いまだに好きなんだけど・・・・
ひめさん＞そうそう。どんどんパソに時間とられちゃうよね。

かえってきましたー。さんすうセット（2100円）ももらってきたよー。
体操服、17500円も払ってきました＜あとで記録するために書いておく(^^;

で・・・・・めっちゃ空腹で帰宅したら・・・・・・やっちまった。
パン１枚食べて、パンでグラタン２組食べて、まだパン１枚って、どーいうこったい(^^;;;;;
・・・・・しょーがない。食べ放題にでもいったとおもって、済んだことはあきらめます。
問題は、「さあその分、さくさく動くか！」っていう精神状態じゃないことですねん。

なんかだるくて、寝てられるものなら寝てたいし、でも、流しも洗濯もたまってるし。
ああ、そんなカンジ。
ああ、でもだめ、寝ちゃうかも・・・・・

結局・・・・・・・・・・・・
この日記を登録した直後から、眠りに落ちました。
目覚めたのは、４：３０です。あー。よくねたぁ。
風邪が取れないので、時間のロスとかそういうふうには考えないことにしようっと。
カロリーも、今日だけは気にするまい。
でも、内容はあんまりっちゃあんまりが過ぎるので、今から皿あらって、晩御飯の買出しに行こうとおもいます。
体重はちょっと増えるかもだけど、晩御飯もしっかりたべてみます。

やそ吉さん＞ありがとー。今日はちょっと、カロリーを忘れて食べることにしました。一見ムダに見える栄養摂取も睡眠の摂取も、風邪なおすにはいいんじゃないかなーとおもって。
かおっぺさん＞あー今日は（午前中は忙しかったけど）だるだるしましたー。無理はしてないんですよー。それでさえ、夜になると熱があがるのか、おなかとせなかにカイロはってねてるんですが（寒気がするのだ）
ポヨポヨさんたわらさん＞うん。高いけど・・・・まあ、お祝いももらえるので、そっからなんとかね。（笑）
まこりんさん＞夏冬とも、上下２組買ったお宅は２万オーバー！うちは乾いちゃう洗濯機があるから、いざとなれば、放り込んで寝ちゃうというウラワザがあるので、とりあえず１組（冬はね）にしときました。
ミユウさん＞うーんとね。チーズとかグラタンとか好きな人なら、悪くないかも（チーズソースのほう）経済的とはいえないけど、味はそんなにまずいことはないです。
おんさん＞とけい・おはじき・かずカード・積み木・多分、伝統的なものだろうねー。マグネット付きみたい。これも伝統的かな？

晩御飯・・・・・・・・
ラーメンの番組みちゃったら、ラーメン食べたくなっちゃった。
結局、ラーメン食べてきました。おいしかったです。
子供はおこちゃまラーメンでおまけもらって喜んでました。

でもって、今日はコーヒー牛乳も制限することなくかぱかぱと。
さすがに、夜になったんでブラックコーヒーとかダイエットコーラにしてます。
明日はもうちょっとせめて通常モードで行こう。

夜に、隣の市の本屋まで行って、本１冊買ってきました。
「詳解ＨＴＭＬ＆ＪａｖａＳｃｒｉｐｔ辞典」
・・・・・・・本好きなんです。難しそうな書籍が本棚にならんでるのが好き（おいおい）
でも、中身はぜーんぜん覚えてなくて、中になにが入ってるかだけ大体覚えておきます。
で、いざその知識がほしいときに、ひろげます。

こもさん＞あれヤです＞例の激辛　真っ赤じゃないですか(^^;
ひろｐさん＞あー。生理ですねー。「体脂肪」っていう意味では、やせ日もへったくれもなくて、単に生理後減りやすいっていうのは、水分量のことだろうと自分では解釈してますので、生理前も生理後もいつもどおりです。ただ、生理前は性格かわる（たいてい悪くなる(^^;）ので、イラっとしたら、生理前かどうかチェックして、だったら自重します。（食べるのもやつあたりも）
みほ姫さん＞どんぶりもおいしいよねー。今日はラーメン特集みちゃったからなのです。だから、おそとでラーメンが食べたかったのです。ちなみに明日の昼は天ぷらうどんの予定です・・・（自爆）
いかさん＞にゃはは。どこもテレビが晩御飯に大きく影響しているようで(^^)でも、どんな番組だったんだ？どっちの料理ショー？＜中華まんじゅう
アッコさん＞・・・・・ええっ！？富山のラーメンって・・・・・（汗）富山って、結構東西の文化がいりまじってるとこなんで、ヒトコトで「これ」って言い切れません。こた的には「しょうゆ」って思っているんだけど・・・・(^^;今日頼んだチャーシュー麺も「しお・みそ・しょうゆ」が選べました・・・
mayuさん＞あ、だいぶ日がたちましたが。そろそろこのワンショットはずそう・・・そうそうー。「お名前付け！」１度くらいならいいですが、来年も、そのまた１年おいて次の年も「新１年生」のお名前つけ、待ってます・・・・・（うち子供３人）
まこりんさん＞あ、算数セットの名前シールはおまけでもらいました。あんまり値段かわらないとおもう。長袖長ズボンが結局高かったんだとおもうから・・・・
どんぐりさん＞学校指定なんですー＞体操服　いや、本当ーにそれじゃなきゃいけないのかどうかはわからないけど、それにしてない子がいないの・・・・・(^^;うちは、子供３人なんで、どんどんお古をまわそうとおもっているけど、体操服って、よごれやすいから、いつまでもつか・・・（長袖はしろじゃないので持たそうとおもうけど、半そできびしーよね）

さて・・・・・
ふらりん。と訪れたサイトで、「チャット」の色設定に、色見本がどわだーって出て、つつくとその色が
テキストボックスに入り、反映される。っていうしくみをみた私、「これはっ？これはどうなってるの？」
と、ソースを眺めて、どうやら「JavaScript」ちゅーものを使っているらしい、と判明。
って、別にJavaScriptを今まで知らなかったわけじゃないんですが（いくつか使っているし）
つっこんだ使い方をしたことなかったので、「これっ！これぜひ色設定に採用したいわっ！」と、書籍を買ってきたわけだったんです。
で、苦節４時間（けっこう長いな(^^;）
プログラム書いて、サンプル画像作って（いちいち書くとすごく手間がかかりそうだったから、グラフ書くプログラムをちょっといじってループで描かせた）、クリッカブルマップのテキストを吐き出させて・・・・
できましたあ。
「環境設定」の「毎月のデータページの色設定」に使われてます(^^)
よかったら、使ってみてくださいね。
いずれ、ほかの項目にもこれは拡大する予定です。

ハピナスさん＞確かにめっちゃ高い・・・・・お名前つけがんばるよー。
Ｒｉｎｋａさん＞ためしてみそー。ダイエット中のひるごはんには最適なカロリーかも。あと野菜もの添えてね。自分は炭水化物onlyで摂ってるくせに、人には言う言う(^^;

朝	ホットケーキ	１袋の半分(^^;	500kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
昼	パンでグラタン	2袋	446kcal
昼	敷島製パン超熟食パン	6枚スライス4枚	700kcal
昼	雪印ネオソフト	8g	51.04kcal
昼	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		100kcal
間	コーヒー牛乳＋低脂肪乳		300kcal
夜	ラーメン（野菜チャーシュー醤油)		674kcal
夜	ぎょうざ(12個529kcalを5個)		220kcal
		合計	3091.04kcal

やそ吉さんより：長い風邪ですね、仕事にも行かなくちゃいけないから、キツイだろうけど頑張ってください。ファイト!

かおっぺさんより：おはよーございます。体の具合はどうですか？あんまり無理しないでくださいね、といってもこたさんは忙しい人だからなぁ。( ^^;)

たわらさんより：お加減いかがですか？お忙しくてなかなか休む暇もなさそうで大変ですね。お大事に♪小学校の制服とかランドセル、めちゃ高いですよね。でも、そのぶんすごく上等ですけど・・。きっとすぐ大きくなっちゃうんだろうな～。(笑)

まこりんさんより：その体操服、高すぎっ。でも買わないとしょうがないのよね(^^:。学校指定の物って高ね(-_-)。ウチも去年、極力指定じゃないものを赤ちゃん本舗で買ってしのぎました。。。

ポヨポヨさんより：体操服って、高いんですね。これから春。こたさんのお家のお財布から色々飛び出していきますね。（笑）

ミユウさんより：パンでグラタンって美味しいの～～？誰かがマズイって言ってたから、敬遠してたけど試してみようかな～～。

おんさんより：算数セットは今でもあるんですね。中身も変わってないんですかね？サイコロとかおはじきとか、積み木・計算カード・・・。

こもさんより：んじゃ　例の激辛ラーメン食べる？（爆）

ひろｐさんより：こんにちわ★こたさんは、風邪なんですってね～。早く治して順調な体取り戻してください！！ガンバ　（*＾ーﾟ)ｖ　私は生理前で体重に変化なし。むしろ、増えてる（泣）　こたさんは、生理前や後に気を付けてる事あったら教えてください。では。(guest)

みほ姫さんより：まだ風邪がよくなってないんだ、お大事に！うちの夕食はラーメン屋の出前だよ、でも私はどんぶり物頼んじゃったけど～（苦笑）

いかさんより：ラーメンってテレビで見ると食べたくなっちゃいますよね。我が家はテレビの影響で中華料理食べに行っちゃいました(笑)

アッコさんより：富山のラーメンってしょうゆ？塩？味噌？

mayuさんより：あいや～。車が凹んじゃったというのは、今回のことだったのですね（＾＾；　私も２年前に雪で滑って「あ～れ～？」と言ってる内にゴソッと、新車をガードレールにｗ　ハンドルが切れるとかいう問題じゃあなかったです(T-T)　ツルツルツルゥ～という感じでした…。　体操服、高いですねぇ。うち、人数が少ないせいか、「着れるうちは、幼稚園のモノでもOK」とけっこういい加減ｗ　ところで、恐怖の“お名前付け”が待ってますね。誰もが一度は通る道…（＾＾；

まこりんさんより：次はちょっと面倒な算数セットのお名前ツケだね＞ウチはテプラでやっちまった。「体操服」大阪だからなのか、うちは半袖半ズボンのセットだけなの。一式5000円くらいだったから同じか(-_-)

どんぐりさんより：体操服、高すぎー。うちは半そで1組のみです。（冬でも）それに、メーカーなんてどこでもいいよー。ちなみに上の息子は、1年から4年まで買い換えないで着ました・・・。

ハピナスさんより：学校の指定のって、なんか『癒着』があるような気がして、嫌です。(ーー;)なんか、定価で買わされているような気もするし。

Ｒｉｎｋａさんより：体調、まだ回復しないんですね・・・。いっぱい栄養とっていっぱい睡眠とって完治してくださいね♪そうそう、「パンでグラタン」ってなんか気になってたので、私も今度試してみます♪

マボさんより：私もバランス悪い食事でした。なにしろ昼ご飯たこ焼きですから・・。風邪気味だと食事を作る気力がないですわ～～。

ひめさんより：ご長男さまはもう小学生ですかぁ・・。おめでとうございます。。でも体操服って１７，０００円・・ほんとうに高いですね・・。

rainy_moonさんより：おはようございます。昨日は、表の上の無駄なスペースのことご指導くださり有難うございました。おかげさまで綺麗に解決しました。ご長男はご入学なんですね。おめでとうございます。（2/18 7:20）

2001年 02月 18日日曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:27.1％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から+0.6kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.4kg 1年前から-1.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

日記：
おはようございます。
体重増えましたー。
昨日、炭水化物ＯＮＬＹで3000kcalオーバー、塩分の過剰摂取（ラーメンの汁全部飲んだ）、出るものはさして出てないことを考えれば、妥当な体重でしょう。

今日は、義父母宅にいってきます。
雅也は「春休み、じーちゃんばーちゃんちにずっとおいてもらう」という、壮大な（？）計画をたてているんだけど、ＯＫ出るんかいなあ。
出たら・・・母の春休み計画は・・・・・(^^;

マボさん＞そそそ。食事をつくる気力もなくなりますよねー。昨日、いっぱいムダに食べて、そしてムダに寝た分、昨日の深夜は人一倍元気で、深夜４：３０くらいまで？起きてました・・・・・今日はここ数日よりはちょっといい感じです。
ひめさん＞お金に羽がはえていきます・・・・・（苦笑）子供１人が育つのに○千万、っていうけど、こういうときに「なるほどぉ」とか思いますね。でもって、学校説明会に配られたパンフが学研がらみで「がくしゅう」「かがく」の購読申し込みしてる！・・・・・・こたは子供のとき、この学研のがくしゅう、かがくがとっても好きだったので・・・・・・とってやりたいんだよねー。で、１人とると、３人とらざるを得ないはめに・・・・・ああ、またお金がとんでいくぅー。
rainy_moonさん＞あ、なおってよかったですね(^^)わからなかったら、ヘルプデスクもご活用くださいねー。♪

ただいまかえりましたー。
結局、まさやくん春休みはばーちゃんちへ行く、計画、実現しちゃいそうです。
ああ、母は、母の壮大な春休み計画はどこへぇぇぇ(^^;
結局、母の休みは卒園式、入学式、および、その次の月・火（学童保育が始まらないから）くらいになりそうです。なんとチマいお休みよ・・・・・トホホ。
まあ、どっちにしても、お名前付けＯＮＬＹのお休みの予定だったんだけどさ。ぷん。

でもって、今日はダンナの義父母宅で、入学祝をいただいて、晩御飯もゴチになってきました。
とはいえ、特に食べるものがなかったので、お金もらって買い出してきたのだ。
いろいろおいしそうに見えちゃって、いっぱい買って帰りました（っていうか、いつもおつりが出ても、受け取らない人なので、あんまり予算あまる買い物もしづらいっちゅーか）

まだまだ風邪っぴきが治りません。
母、困ってます。
ふぅ。

みほ姫さん＞ううっ、こわいわぁ。こた的には、６０は絶対超えたくないけど、みほ姫さんだいぶ遠いところにいっちゃってねえ。もう見えないわぁー。見えるとこにきちゃだめよー。
きんぎょさん＞いやいや、ばーちゃんもそういいつつ、喜んでひきとってくれてますよ(^^;でもなにせ、１週間なので（一人だけど）疲れないか心配(^^;、いえ、義父母が、です。
ハピナスさん＞ぴんぽん。必要なもの買出し＆お名前付け、サーバー移転。以上。・・・あじけねえ・・・
よっさん＞くぅー。上にあげたとおりです。
mayuさん＞ナニ！？オトナの科学？それ・・・こたも欲しいなあ。でも、おいとくとこないなあ。そういえばプランクトンとか、飼った人も多いのでは？（あ、シーモンキーだった（＾＾；）
みやさん＞そうそ学年別。２つとったら、月２０００円ちょっとかな。
コッペさん＞そうそうー。うち３人だからなー・・・・・
まこりんさん＞え？え？ナニもらえるの？でも年間購読なのねえ。
ぶーちゃん＞そうだよー。そろそろがんばれ！(^^)
マコ姉さん＞いえ、子供がいないのは喜ばしいこと。（おいおい）会社が休めないのがくやしーの！(^^;せっかく大手を振って休みにできるチャンスだったのになあ。夏くらいになれば、ちょっと早退、くらいで、勤められちゃうかもしれないしね。
ひろｐさん＞ふふふこたもいっぱい間食したでよー。どうしても、週末はしょうがないよね。明日からまたダイエットモード（弱）に入ります。
たわらさん＞うーん。車で混んでなくて３０分、めっちゃ混んでて１時間ってとこ。大通りだから、渋滞すると悲劇がまってます(^^;ちなみに、隣の市です。

チャットタイム。今日、晩御飯の買出しにいったらみつけて、ちゃっかりレシートわけて、２セット（４箱！）買っちゃいました(^^;
予想どおり、子供はメープルシナモンはあまリ食べません。ミルクカカオは飛ぶように売れていきました。
こたはどっちもおいしかったよー。
次の狙いは「そばめし」だな

今日午前中「クリッカブルマップで作るカラーチャート」にハマっていました。
が、画像描画ライブラリ、256色しか一度に使えないことが判明。
ちゅーことは、ハイカラー扱いたかったら・・・・・わけろってか？(^^;
ちゅーことで、今、ちまちまそんなことしてます。
おいおい？サーバー移転はどうした？＜自己ツッコミ
ただ、プログラム組んでて楽しいときが華なんで（ハマると全く組めなくなる）、今はちょっと応援まわりより、そっち優先しちゃいます。ゴメンネ！

で、結局子供と一緒に沈没しました(^^;
だいぶカラーパレット熱も冷めたので(^^;それはいつかの課題としてどっかにおいといて、またサーバー引越し作業に戻らなくてはです。
（ひとつのことが長続きしないのが、こたの致命的な欠陥です(^^;熱しやすく、冷めやすい・・・）

しかし、考えてみたら、月曜日って、歯医者の予約だったのでは？（月だったか、火だったか・・・問い合わせてみよう・・・・・（汗））

でもって、１０：４０から、友達に新生児がうまれたので、見に行こうかと約束しているのでした。
というわけで、明日の午前中も、うちにいません・・・・・（歯医者はきいてみないとわからない・・・
なんでかってーと、先週、財布を忘れて(^^;予約カードを出していないのでありました。）

見てはいなかったのだけど、今日のあるある、風邪っぴきなのに栄養たりないと、熱があがらなくて風邪が長引く、とか言ってなかったかい？
こんなに食べてるんだから、さっさとなおっておくれー（苦笑）

アッコさん＞ええっ！？アッコさんがまだだったとは！（考えてみればパンじゃない（笑））おいしかったです。１箱200kcalってことで、はまりそうな予感。でも、うちのスーパー置いてない（＾＾；
nyantapさん＞28000円は災難でしたねえ・・・・・こたのは、古い車なんで、なおさない、なおさない・・・・
まるこさん＞ありがとー。なんとか早くなおせるように、栄養も摂取しつつがんばるよー。栄養っていうか、熱がムダにあがるにはやっぱカロリーも必要なんだろねー。
マイコさん＞子供は食べないけど、大人にはいけますよね(^^)＞チャットタイムシナモン

朝	バターロール	2.5個	300kcal
昼	天ぷらうどん		600kcal
間	まんじゅう・米菓子		400kcal
夜	ご飯		180kcal
夜	刺身（ざす・いか・ふくらぎ）		200kcal
夜	ヒレカツ（棒で揚げたのを切り分け）	小２切れ	120kcal
夜	いんげんの炒め物		60kcal
夜	キャベツ＋マーガリン・ソース		90kcal
夜	ほうれんそうと豆腐の味噌汁		90kcal
夜	大やきとり（ねぎま）		200kcal
間	チャットタイム（メープルシナモン・ミルクカカオ）子供と一緒に		150kcal
		合計	2390kcal

みほ姫さんより：私も増えちゃって～、今日はちゃんと調整しなきゃ！戻らなくなったりして・・・うっ、こわいわぁ（苦笑）

きんぎょさんより：私も昔はよくおばあちゃんの家に行ってました。今考えると迷惑だったと・・（笑）でも親としてはうれしいデスヨネ～

ハピナスさんより：こたさんの春休み計画は、何かなぁ？(^_^)(お名前つけ？ボソッ(笑))

よっさんさんより：母の春休み計画ですか～どこか行かれる予定ですか？

mayuさんより：学研の「かがく」と「がくしゅう」！すんごい好きでしたよ('-'*)　うちも娘に取ってやるべきかなぁ…（＾＾；　最近、学研のサイトを見たら、「大人の科学」ってセットがありました…。仲間内で「これ、欲しいねぇ」って言った記憶がありますｗ　けっこう、みんな取ってたのね(^^)

みやさんより：いつも冷静な体重分析。頼もしいです(^^)科学と学習って懐かしい～、私も付録が大好きでした。学年別になってるんでしたっけ？

コッペさんより：科学と学習とか、小学一年生とか一度買い出すと、姉妹分要りますよね。

まこりんさんより：今日ＣＭで見た「科学と学習」の年間購読でもらえるグッズ、ほしいな、と思ったよ（でも買わない）

ぶーちゃんさんより：ここの所、私も食べまくりだったんですけど色々と体型に気を使わないといけない時期になってきたので、やっとダイエットモードに戻れそうです（＾＾；　来週１週間、とりあえず様子見してみます！

マコ姉さんより：雅也くんの春休み＠壮大計画、実現なるかな？実現したら母としては、嬉しいような寂しいような複雑なんでしょうね。

ひろｐさんより：生理前は確かに、いらいらしてます。いつくるのか分からないしダイエットに気合が入りません　o(￣ ^ ￣ o) 　ところで、子供の名前「雅也くん」っていうんですね。私の弟と一緒の名前なのでビックリしました＼(◎o◎)／　今日は、おやつに「ポッキー（１袋）」食べました（苦笑）あーあ(guest)

たわらさんより：雅也君もうすでに春休みの計画を練っているとは・・おそるべし。（笑）こたさんのトコロから、その旦那様のご実家までは遠いんですか？

アッコさんより：こたさんもチャットタイムか～私はまだ未食～

nyantapさんより：車ぶつけちゃったの？実は私も先月ぶつけちゃったんだよね・・・。28000くらいかかった。痛かった。（Ｔ＿Ｔ）

まるこさんより：風邪はやく治るといいですね。

マイコさんより：私もチャットタイムのシナモンメープル大好き！ついつい食べ過ぎちゃうんですよね～

Ｒｉｎｋａさんより：風邪、まだ治らないのですね・・・。風邪だとダイエットどころじゃなくなりますよね。チャットタイム、まだ食べたことない！！気になる・・・。

たむさんより：チャットタイムきいたこともない（＾＾；）。最近スーパーとか行ってないしなあ。パンなんですか？

アッコさんより：そう、お菓子は大分ウトいんです。雅也くんは一人でおじーちゃんおばーちゃんちいけるんのかな？！まだムリか・・・

2001年 02月 19日月曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:27.6％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.2kg 1年前から-0.8kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

日記：
おはようございます。
今日は朝６：５０に目が覚めました(^^)
（注：ねたのは９時。夜中に一度目を覚まして、皿洗い、洗濯乾燥機の入れ替え（食器・衣類）をして、米といで、また寝ました）

今日は多分歯医者だったと思うので確認とって、そうだったら歯医者へ。
で、そのあと、友達の子（うまれたて）を見に行く予定。

土曜日の小学校の指導で、子供は６：４５（集合１時間前）までには起床させるように。というご指導を受け（当然親もその時間に起きろとゆーことだ）ちょっと親も子も生活改善の必要アリかも・・・・・
何日もつかな？(^^;

Ｒｉｎｋａさん＞探してまで食べるほどのものでもないですが、みかけたら一度はどうぞ。割といけると思う。
たむさん＞ううん。「じゃがりこ」風カップに入った甘いスナックです(^^)＜チャットタイム

昨日はピリピリと子供に当たりまくった私（あまりに片付かないので）。
今、生理予告機能みたら、あと１日だわ・・・・・・・
なるほど・・・・・

わーお。日記書きかけて、寝ちゃって、あとから全部レスも書いて、送信ボタンを押したとたん、凍った・・・・・(^^;
直前の状態を読み込んだら、食べたものだけは救われたけど、レスがレースーがぁー。（号泣）

あ、今日の日記もトンでる(^^;
今日は、予定どおり、歯医者に行って、友達の子供みてきて、友達とモスバーガーテイクアウトして、友達んちで食べて、仕事行きましたー。
体調は、絶好調とはいいませんがやっと８割回復したカンジです。食べてるからなー・・・・・・・
そろそろ、体力と相談しながら、ＤＤＲか何かしないと、ホントに太っていきそう。
あごの下が、そう語ってます＆夜中おきて胃がもたれてるってことは・・・・・単なる食べすぎです・・・（今日のは多分しょうがやきが原因・・・・油使いすぎた・・・・・（＞＜））

ハピナスさん＞学校に行かせてくれるって、学校までつれてってあげるの？今日は昨日おどかしまくったため、子供たち、一生懸命掃除してくれました。まあ、もちろん親の目にはまだまだなんだけど、こたも昔、一生懸命（×１０）掃除して、「わあきれいになった」と思って祖母に見せたら「なんで片付けたのにこんなに汚いのよ！」と怒られて落胆した経験があるので、とりあえずめっぱいほめときました。で、残ってる分がここやここにあるから、あと明日頼むね。と。なので、イライラすっきり。えらいぞ、チビども！(^^;
みゆう☆さん＞徒歩30分かー。大変そう・・・・こっちも集団登校の集合時間とかあるけど、うちより30分も前に集合している地域があって、「これはとっても大変そうだなぁ・・・」と思いました・・・でも、足腰の強い子になること請け合いだねー。
トマトさん＞うう。モロ寝不足。かと思いきや、最近、風邪で自重してるので、寝すぎでコワいくらいです。体調もそろそろ回復してきたし、無理しない程度にダイエットモード復活しようと思います。
ぷくぷくママさん＞やっぱり、小学生ママってえらいわー。「あとは楽になるばかり」と楽観していたのが、意外な落とし穴が待っていることに気付いてませんでした・・・・・これをすぎたらきっと本当に楽になるのよね・・・（で、金はもっとかかるように・・・くぅー）
monkeyさん＞小学校で「部活」があるの？すごいなー。クラブ活動（授業としての）はあったけど・・・・・6:20にうちを出る、なんて、寒稽古のときくらいかなぁ・・・（注：中学校）
ぱぱぱさん＞洗濯乾燥機はともかく、皿アライはだいぶお求め安い価格になってきてますよ（＾＾）ぜひ１台！でも、あらい残しは出るんだけど(^^;
みほ姫さん＞なんでだろねー。かってに目が覚めます・・・・・こたは、これを過去の夜中の３時間置きの授乳経験から来るんじゃないかと・・・・・考えてみたら、子供産んでから、まとまった睡眠がとれないのが当たり前になりました・・・・・でも、本当に疲れてたり体調不良だったりしたら、まず目が覚めても起きられないので、健康のバロメーターにもなってます。
林檎さん＞ううー(^^;声。太ってても、痩せてても、声だけはこんなカンジです・・・・・
すみれさん＞お子さんお大事にー。ところで、麦とろなっとってしらないです。ヘルシーそうだー。
kazさん＞８時(^^;でも、こたはいつだったんだろう。小学校のときの記憶は、こまかーい部分はほとんど飛んでます・・・・・・遅刻と忘れ物の多い子だったのは間違いないんだけど・・・・・（あと、美術と家庭科の課題は仕上がらない子だった・・・・(^^;）
ひろｐさん＞お、がんばってるね！こたは今日はダメダメ。ふつーに食ってるし。まあ、食のシアワセを満喫したところで、体調は８割がた回復してきました。咳は出てるけど、苦しさ半減。夜までがんばり、もちましたか？
ミユウさん＞今日は晩御飯食べてからチャットタイムが私を呼んでた気がしますが、無視しました(^^;
ドラミさん＞お。復活おめでとーう。元気になったかな？あとで見に行こうと思います。
すずかさん＞うん。で食いすぎた。っていうのは単なる言い訳かな。でも、夜中に起きてもたれてない程度にしとかなきゃ、ダイエットの意味がないです。がんばります。（今もたれまくってるー(^^;）
こまちさん＞今日もはやね。２：３０起き。日記登録して、ちょっと見たら寝ますが、何時に起きられるかな？
ゆりりんさん＞メニューどおりです。モスバーガーのモスバーガーを食べてきました(^^)ところで、マックのてりやきチキンはむっちゃカロリー高いけど、モスの照り焼きチキンって、カロリー低いのね。味はとってもおいしかったよ。ダイエット中はこっちをオススメ。お値段は１．５倍！(^^;（約）
たわらさん＞こたは「たたき起こす」側なんだけど・・・・・実際には、子供に起こされていそう・・・・・
mimiさん＞そして、夜中にギンギンに目がさえておきだす私。でも、調子に乗りすぎると、もう起きられません・・・・・・
やそ吉さん＞よく考えれば、当たり前のことばかりなんですが・・・・・でも、きびしー！（＞＜）当然生理整頓もその中のひとつです・・・・・そう。お互いがんばろ。仲間がいると思えば心強いわ。アリガト(^^)
三日坊主さん＞あたってた原因が解消したら、その分いっぱいほめてあげてください(^^)
今日、あれだけチクチク（ガミガミ)言ったら、死ぬ気で片付けてくれましたよ(^^;;;;;
マイコさん＞今日は、ティラミスが食べたかったけど、オニオンリングフライ食べたからそれは我慢ー。ごまプリン、みかけなかった気が。気のせいかな？

朝	ご飯	140g	210kcal
朝	納豆	1P	100kcal
間	シャトレーゼの小さいシュークリーム	2個	200kcal
昼	モスバーガーモスバーガー	1個	335kcal
昼	モスバーガー　テリヤキチキンバーガー	1個	290kcal
昼	フレンチフライポテト＆オニオンリング		200kcal
昼	チョコ	３粒	90kcal
間	クッキー	3枚	165kcal
夜	ブタのしょうが焼き＋キャベツ		300kcal
夜	ほうれんそうのごまあえ		120kcal
夜	ご飯		150kcal
夜	味噌汁（えのき、ねぎ）		40kcal
		合計	2200kcal

ハピナスさんより：あまりに片づかないので…わかるわかるわかるわかるー！(^◇^;)　私は不良主婦・ママなので、ダンナが上の息子を学校に行かせてくれることしばしば…。f(^^;)でも小学生になると、やってやらなくちゃなんないことは減るんだよねー。…って、ダメだって！(笑)

みゆう☆さんより：おはようございます！おぉ、同じくらいの時間に起きました！小学校の頃、何時頃に起きてたかなぁ。学校まで徒歩30分かかったので、早めに家を出ないといけなかったんだよね・・・。

トマトさんより：最近の小学生は朝弱いんですかね。あたしは小学生の時7時からやる「ハクション大魔王」がみたくて早起きしてました・・・（＾＾）あ、そういえばこの前テレビで言ってましたが、日本人の平均睡眠時間が短くなっているそう。深夜までのパソコンが原因だとか。こたさん大変そうだけど寝不足大丈夫ですか??

ぷくぷくママさんより：おはようございます！うちも学校に行きだしてから6時３０分起きなりましたよ。この寒い時期は、親子共々起きるのが、大変ですが、頑張っています！

monkeyさんより：私が小学校の時は部活で朝早かったから、6:20には家を出てた・・・らしい。今じゃとても考えられない・・・。

ぱぱぱさんより：皿アライに、洗濯乾燥機、いいですねー。うちにはないもの達だわー。

みほ姫さんより：寝てもちゃんと夜中に起きるこたさんって尊敬しちゃう～、だって私は寝たら途中で起きることなんて出来ないもの（苦笑）

林檎さんより：ビデオ見ました～♪こたさんの声めっちゃかわいいですね～。

すみれさんより：子供が熱出してしまいました(T_T)　今日と明日は学校お休みかなぁ・・・

kazさんより：親子ともども、常にギリギリ起床でした（笑）　8:00ごろ起きてた記憶がありますもの。相当遅いなー(^-^;

ひろｐさんより：今日はダイエットモードばっちりです★朝と昼合わせて８００㌔㌍です。この調子で頑張るぞ！！昨日全身鏡を買ってもらったので直視して気合も入れなおそうと思ったよん♪間食しないように、せねば～ε=（｡・д・｡）ふー (guest)

ミユウさんより：生理前のイライラ・・・わかりますぅ!!!私も、そゆときｈ妙にイラついててダメですねえ。チャットタイム美味しそうだなあ・・・。

ドラミさんより：ドラミやっと復活しました～♪留守中応援カキコありがぴよ!!こたさんまたヨロシクね!!

すずかさんより：私も会社へ行きたくないのはお月様前？？？（笑）何やってもイライラする時ってもうどうしよもないですよねー

こまちさんより：早寝早起きなんて健康的っ！！！生まれたての赤ちゃんってかわいいですよね～。

すみれさんより：納豆私もだいだい大好き！！むぎとろ納豆ってご存知ですか？　納豆のパックのなかに麦が入っていて　普通の納豆パックより　ちょっとだけカロリー控えめでした　美味しかったです＾＾

ゆりりんさんより：mosuba-ga-

ゆりりんさんより：さっきの入力ミスです。ゴメンナサイ！！書きたかったこと、モスバーガー、最近行ってないから食べたいな・・・こたさんは何を食べましたか？って聞きたかったんですぅ～(;_;)

たわらさんより：う・・朝6時45分までに起床とは、かなり厳しいですね。私なんて、毎朝ギリギリまで寝てて、母にたたき起こされているのに･･。（爆）頑張れこたさん～！！（笑）

mimiさんより：早起きつらいよね！私も子供に合わせて6時には起きなくていけないんですが、つらいです。でも早く寝ると目がさめる！わかってるけど夜更かししてしまうんですよね。

やそ吉さんより：今はそんな事まで指導されるんですね。ま、早起きは３文の得・・・ということで、規則正しい生活　頑張りましょう。お互いに。

三日坊主さんより：おおおお～～～～ん！実は私も生理近くって子供にチクチクあたってたりして（＾ｖ＾；。主人に「おまえ最近怒りすぎだぞ！」としかられ少々反省（T_T)。

マイコさんより：モスバーガーのごまプリンが食べたーい！今って売ってたっけ？あと、これは夏だけど、玄米フレークシェイクも！！！

Ｒｉｎｋａさんより：モスバーガー、おいしいですよね♪テリヤキチキンバーガーは食べたことない！！毎回、迷った末、どうしてもモスバーガーを食べちゃうんです。

2001年 02月 20日火曜日 体重：59.2ｋｇ　体脂肪率:26.9％　ＢＭＩ:23.4　肥満度:6.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.2kg 1年前から-0.8kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：保育園までの往復歩き　３０分家事
日記：
今日も6：45に起きました！
当然のように、トイレに行って、体重はかって、メを覚ますべく、ご飯を食べて、インパクのラリーとか、だらだら行ってたら、７：２５・・・・・(^^;
あれ？いつもとかわんないじゃん。
ただ、一応胃にいつもより早くモノを入れることで、朝型定着狙ってます。
今横にあるのはブラックコーヒーさ。

昨日は食べすぎたようで、胃もたれしてます（若干）
次の日に響かない食生活しないといけませんね。
どーーーしても、ブタのしょうが焼きがたべたくなったのだ。

今日はナニたべよかなぁー。

昨日のレス（最後１件）です
＞Ｒｉｎｋａさん＞モスバーガーの「モスバーガー」おいしいよねー。あのソースたっぷしがなんとも言えず。久しぶりに食べて満足しましたー。モスには、距離的にもなかなか入る機会のない私です・・・・

さていってきました保育園。
今週はとりあえずリハビリってーことで、たまった家事やっつけてます・・・・・・
これから、パソの前でちまちまなんかしてると思います・・・・・・・

午前中、確定申告の「収支内訳書」で、コケる。素直に窓口で相談したほうがいいのかな？
一応、フォーマットはみつけたので、印刷してみて、みつめてます。
ほかにも「保育園卒業に際し、保護者から子供にヒトコト」とか、「保育園継続の書類」とか、「お名前つけ」とか、書類の山に埋もれています・・・・・・・・・・・
ど、どうすればいいんだろう・・・・・
途方にくれている私なのでした。

もう仕事行く時間なので、仕事いってきます・・・・・・ふぅ・・・・・
いってきましたー♪
あ・・・・・ひとこと書いた紙、おいてくるの忘れた・・・・・(^^;

今日は、仕事中、とてもおなか空くも、「いかんぞー、今日はおやつ食べ過ぎてるぞー」と我慢。
晩御飯は、ねぎとなすで野菜は割とたっぷりで、満足感おおいにありました(^^)

みほ姫さん＞うん。このカンジだと、寝ておきても、もたれてはなさそう。ヨシヨシ。
よっさん＞いえ、こたはブラックコーヒーで、腸が刺激されて、押し出されてきます。こただけかなー？
すみれさん＞えらーい。子供別メニュー！こたは、今日は子供はマーボナス食べられないので、別メニューで冷凍グラタン（見切りで半額・・・）を食わしていたのでした・・・・
ひろｐさん＞お。すごいヘルシー♪煮魚、おひたし、ひじき・・・ご飯は？すごくご飯がおいしそうなメニュー・・・・・(^^;今日もがんばろー！
ミユウさん＞ただでさえ、あぶらみある肉なのに、さらにあぶらいっぱい引いちゃって失敗でしたー。最後には、キッチンペーパーで一生懸命油をとるはめに・・・・・（T_T)今度はヘルシー系でいこうと思います。
monkeyさん＞だいぶよくなりましたよー(^^)ありがとー。あと１～２割くらいです。
ハピナスさん＞で、ベッドの下のごみ掻き出したら・・・・・また逆戻り・・・・・これが片付いて、はじめて片付いたというのだ。今日はぜんぜん片付け進まなかったです(^^;明日がんばる約束させました。こっちは集団登校です。７：４５出発。団地なので、うちのほとんど前みたいなもん。
おんさん＞そ？インスタントだからかすっぱいことないよ。酸味の強いコーヒーと、そうでないのがあると思う・・・・・
キアラさん＞チープなシアワセって、実はかなりシアワセだよね。（チープ＝お財布へのダメージも少なくて、なおよし♪）
アッコさん＞さんきゅー。がんばってきたよー。今日はあったかかったです
pataさん＞お。pataさんも確定申告の先輩！どなたか、こんな私に収支内訳書の書き方を教えてください（笑）
三日坊主さん＞ダイエット強度上げるか、食べるタイミング逃して空腹になりすぎると、こたもダメです。食いすぎます。なんで、いかに自分をだましだまし、食ってるつもりでダイエットするかがポイントかも・・・・
こまちさん＞なんでブタのしょうが焼きなんだろうと思ったら、歯医者かどっかの雑誌で見たのだ。ブタのしょうが焼き・・・・・

うわー。これ書きながら子供にあたりちらしてまーす。
タイプしてる目が笑ってませーん。
雅也泣かしてます。あ、ぱぱが「ママにナニゆーてもあかんがい」とか、ごもっともなこと言ってます。
そう。今日が生理予定のＸデーな私にナニゆーても、しょーがありません。
みやびちゃんわかるかなー。これがハハのムカツキっちゅーもんです。悪いのは子供じゃないんです(^^;

ともあれ、これから、子供寝かしつけに、一緒に寝ます。
夜中起きられるかな？（起きられると、簡単な家事ができて便利なんだけど

でも、早起きはやっぱりこたに合ってません。
起きるのは早くなるけど、パソの前で遊んじゃうから、（しかもじかん短くてまともなことはできない）あんまり有為じゃないんだよねー・・・・・
でも、しょーがないか。早く起きるくせをつけたら、そのうちなんとかなる・・・・・かなあ？
明日は起きたら、体重の登録して、掃除洗濯など、有意義なことをして、子供が保育園に行ったあとに時間を作れるようにしよう・・・・・
たわらさん＞やったことないから、なお大変なんですよね。今まで、サラリーマン街道まっしぐらでしたから・・・・（そして、昨年は別に申告の必要は全くない金額でしたから・・・・(^^;）１回やっちゃえば、肝据わるかな？

朝	カップコーンスープ		75kcal
朝	バターロール	2個	220kcal
朝	雪印ネオソフト	8g	51.04kcal
間	カップケーキ（かぼちゃ）	40g	160kcal
間	チャットタイムメープルシナモン		206kcal
昼	サンドイッチ（フルーツ＆クリームサンド）		228kcal
昼	サンドイッチ（てりやきチキン＆サラダ）		269kcal
夜	とろろいものほそぎり（めんつゆかけて、ねぎかけて）		150kcal
夜	チーズ	２切	144kcal
夜	ご飯	100g	150kcal
夜	マーボナス＋トリのからあげ２切れ		250kcal
夜	卵とねぎとコーンの味噌汁		90kcal
		合計	1993.04kcal

みほ姫さんより：おはよー。胃もたれはツライよね、今日は胃の調整だぁ！！

よっさんさんより：私もブラックコーヒー大好きです～でも、便がかたーくなって辛くないですか？私だけでしょうか？？

すみれさんより：おはようございます！　一応　手作りの　いなりとたこやきなので中身はお野菜がはいってるのですが(^_^;) 野菜不足ですよね～～　子供は別メニューです＾＾

ひろｐさんより：おはようございます(*^.^*)　昨日は本当に頑張りましたよー。間食はヨーグルトにするなどしたし、夜も「煮魚」「ほうれん草のお浸し」「ひじき」をｅａｔ！朝起きて体重図ったら２００ｇ減ってました。今日も１日頑張るぞ～♪こたさんは、咳が出るみたいですね。早く治してくださいね★風邪は良くないし… （*ｘ＿ｘ）　(guest)

ミユウさんより：おっはよ～！！ぁぁ～！私も、生姜焼き大好きなのォォォ☆脂身を取っちゃえば、何気にヘルシー？かもっ？

monkeyさんより：早起きですねー。風邪の具合はどうですか？

ハピナスさんより：おぉ、ちゃんと掃除したんだね＞お子さま達　えらいえらい！(^_^)　小学生は、玄関から出すだけだよー、勝手に行ってくれる。(^^;)　こたさんちのほうは、送っていくんぢゃないよね？通学班？　早く起きて偉いなぁ。私は昨日は早く寝たから起きたけれどー。

おんさんより：ブラックコーヒー飲める人を見ると「おっとなー」と心の中で言ってしまう。コーヒーって後味が酸っぱくないですか？？

キアラさんより：いいなぁー朝型生活！気持ちよいしダイエットに良いし三文の得だし｡（笑）私も今朝久々にコーヒーが美味しくて幸せでした。安上がりな女でしょ?（＾0＾）

アッコさんより：お仕事がんばってきてね～

pataさんより：今日は仕事はやじまいしました。お天気良いし・・・。確定申告の季節をすっかり忘れていました。こたさんの読んで今顔色悪い（笑）今から領収書の整理します・・・面倒ですよね～。

三日坊主さんより：なんだかダイエット中ってつわり中に似たとこあるんだけど（＾ｖ＾；　私だけかな？突然何かが無償に食べたくなっちゃうの！

こまちさんより：豚の生姜焼きっておいしいですよね。特にお肉がやわらかかったりすると、もうたまらん！！

たわらさんより：書類地獄・・・ご苦労様です。負けるな、こたさん！！（笑）それにしても、この時期ってイロイロ大変なんですね～。

きくらげさんより：こたさんも朝型挑戦中ですかー。ウチは、今週頭から、いきなり負けがこんでます。　そうそう、確定申告、住宅ローンの還付しに行かなきゃ。でも３月になるかな？

やそ吉さんより：整理整頓だけは、小学校から今までず～っとできません。　血液型がO型のせいだと思っています。（だからなおらない(;^_^A

2001年 02月 21日水曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:26.2％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg 1年前から-1.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：布団干し　洗濯物干し　家事３０分（＾＾；
日記：
おはよー。今日は７時おき。（いつもに比べれば一応早い(^^;）
体重計りました。とりあえず増えていないようでホッ。
気管支炎、万全とはいえないまでも、９割回復した感じ。
今日はそんなに咳でそうな感じさえないです(^^)＜ちょっと時間たってみないとわからないのだけど

今から、朝ごはんをあっためつつ（バターロール＜冷凍）、洗濯物でも干そうかと思います。

そうそう。結局確定申告、挫折しました！
って、挫折しちゃっていいモノでもないので、今日、自分なりにつけた帳簿を分割プリントアウトし、
支出はこたでもわかるジャンルごと（サーバー代の合計がいくらで書籍代の合計がいくらで云々）
にして、もらった紙と一緒に申告会場に行ってしまえ！って感じです。

まだ２月だし、さほど混んでいない・・・・・はず・・・・かな？(^^;

たわらさん＞こたも知らなかった・・・・・さっさと片付けてサーバー移転したいし、保育園の書類（所得証明がいる）も出してしまわないといけないんですー
きくらげさん＞うう。還付の申告いいなー。うきうきしていけますねー。こたは一応納付の予定もないけど、市民税・県民税が課税になる予定です。
やそ吉さん＞いえ、Ａ型のこたも苦手です。（かたづけ）血液型関係ナシですよ。これは。

さて、朝ごはん＆洗濯物ほしします。
せっかくの朝方をムダにしてはいけない。
めっぱいムダな音をたてて、家族も起こすぞ！

朝は洗濯物(昨日洗濯機を回してあった）を干して、子供を保育園に送ってからは、しばらく部屋の掃除と、布団干しをしました。
風邪っぴき、全快とまではいきませんが、ほぼ回復してきています。
鼻は奥のほうでつまってて、咳もときどき出ますが、以前ほど連続しないし、苦しさは少ないです。
こないだまでは「生きてくのがつらいー」ぐらい、鼻がつらかったからなあ。
多分、よくなったんだろうなあ。
最近、毎日夜中にカイロ貼って寝てます。寒気するんで。
でも、最後の１枚今貼っているので、また買ってこなくっちゃ・・・・・・・・

今日は確定申告へ！と思ったら、新湊、担当がいつも申告会場にいるわけではないらしく「自営業者は、２６・２７に申告会場へ！」っていうシティチャンネル（ケーブルテレビローカル放送）を見たので、それまで確定申告のことは忘れます(^^;

今日はこれから、昼までがんばってサーバー移転準備だ！

今日は、布団干し、洗濯、掃除、サーバー移転のためのテスト、フルに活動できました！(^^)
うどんを昼に食べて、仕事の出掛け（今の直前(^^;）にバニラアイスをがんばった自分へのご褒美にあげました。（残り物整理とも言う）
こた的思いとしては、「一定量栄養を吸収したら、もうそんなにガツガツ栄養を吸収しなくていいと指令が出る」とかなんとか特命リサーチで聞いた気がするので、うどんを吸収して満腹な今アイス食べといて、昼の休憩はダイエットコーラかブラックコーヒーで我慢。して、晩御飯までがんばって間食をしないで、栄養のとれた（のをつくらなきゃ話にならないけど）晩御飯をきゅっとカラダに吸収してもらおうかと（笑）

では、いってきます！

今日は、ご飯も炊いて出たし、仕事もちゃきちゃき片付いたし、言うことナシ(^^)
晩御飯も７時には食べ終えたし。

今日も、このあと９：３０には一度寝る予定です。
体調が悪くなければ、夜中に一度目がさめることでしょう(^^;

最近、晩御飯のあとの１杯のコーヒーのあとは、夜のコーヒー断ってます。（日中は飲む）
朝方生活にもちょっと慣れてきて、そろそろ、有益なものがあればいいなあと思ってます。
（痩せればもちろんいいけど、カラダがいい状態で仕事を次々こなしていければいちばんいいんじゃないかと）

アッコさん＞うん！今日は結構がんばったよー。
ハピナスさん＞ううー。たしかに狭いから、入ったおもちゃが見えないんだよねー。こたもやってたよ。ごみ置き場化・・・・・でも、そのままスラム化してたら、引越しなんてとてもできないので、なんとか直させたいハハでした。
きんぎょさん＞ありがとうー。なんか自営業者の申告日は来週みたいなので、そのとき行ってきますー。
基さん＞ありがとう。だいぶいいんだけど、このちょっとの咳がとれません。長いなー。
およさん＞おいしんだよー。＞ねぎと卵とコーンの味噌汁　こた的には、ふつうのねぎ苦手なんで、わけぎなんだけど(^^;そうそう。たんは出しちゃったほうがいいみたいね。こたは、奥ではなづまるタイプなので、かんでもでてきません。結果、一旦すすって、その上で、痰みたいな形で排出せざるを得ない・・・ぐるぢい・・・・
monkeyさん＞それで思い出して、会社に残ってたホッカイロとってきました。２個あったよ(^^)お月様・・・ホントはもうはじまってるはずなんだけど・・・こないなあ（ミに覚えなし。全く）。
ドラミさん＞お互い確定申告がんばろー！おー！こたは来週まであきらめることにしました。だってワカンナイ(^^;来週、相談会があるらしい
みほ姫さん＞にゃはは。仕事をする気力はなくても運動する体力はあるみたいで何よりです。
ふ～さん＞扶養にはなります。所得税も、かかりません（電話代の８割、電気代３割経費で申告通せれば）ただし、それは控除を利用してなので、控除額が低い市県民税は、とられる対象になりそうなので、確定申告しに行くわけです・・・・・（確定申告すると、市県民税の申告はしなくても自動的いいいようになるそうなので）
まこりんさん＞そっかー。「がくしゅう」と「かがく」を二つとも最終的に３つとることは、我が家には無理そうなので、どっちにしても「かがく」だけとろうと思っている私です。２つ一緒に年間購読しないともらえないのよねー。
kazさん＞なっかなかなおりませんねー。でも、だいぶ苦しい度合いは減りましたよ。ちゃんと寝てなおすね。ありがとー。
こまちさん＞そんなときは、せめてビタミン剤でも放り込んで気を休めましょう（笑）「栄養は足りている足りている」と自分に言い聞かせることも必要だよ(^^)で、そのあとどっかでちゃんと野菜も食べようねー。
ひろｐさん＞疲れてるときって、そうですよ。極限まで疲れる前に、なんかちょっと食べるっていうのも有効。人にもよるけど。「ちょっと」っていうのがポイントね
コッペさん＞コッペさんは還付の申告なの？いいなあ。こたは「そもそも源泉されてないし納めてない」ので、「所得税を納付するかしないかの攻防（注：電話と電気の家事使用分をどこまで按分できるか。家賃は、占有面積からいっても、多分無理だろうけど、電話の仕事使用率８割却下されたときのために一応これだけかかってますだけ算出しておこう(^^;）」になるわけですよ(^^;
所得税を納めること自体はかまわないんだけど、今年は「所得税を納付するか、しないか」で、保育料が倍違う。そこが問題なのです・・・・・（万一、認められなくて納付になったら、年間保育料が・・・わー。適当な試算で年間126000円違うー（＞＜））市県民税だけなら、そんなにはかわらないのですが・・・・
なんとか市県民税レベルにおさまることを祈るのであります・・・・・。

朝	バターロール	3個	330kcal
朝	雪印ネオソフト	8g	51.04kcal
朝	ブルーベリージャム		20kcal
朝	子供の残りのコーヒー牛乳+低脂肪乳		50kcal
昼	うどん（2/3玉)　具は・白菜・かきあげ（１枚130kcal)・卵		450kcal
間	バニラアイス＋ブルーベリージャム		200kcal
間	野菜ジュース		55kcal
間	クリームコロッケ		100kcal
間	小さなアイス（アソートパックのクッキーサンド）		54kcal
夜	ほうれんそうとハムと卵のソテー		220kcal
夜	クリームコロッケ		100kcal
夜	げんげの煮物（ちょっと食べてまずかったのでやめた）		10kcal
夜	納豆	少々	60kcal
夜	ご飯	100g	150kcal
夜	ふとわかめの味噌汁		80kcal
		合計	1930.04kcal

アッコさんより：おはよう!1番のりだ！朝の時間って貴重だよね～

ハピナスさんより：おーはー！(^-^)/　う゛ーーー、ベットの下って、ゴミ置き場になるんだよね。(^◇^;)(自分がやってた過去がある(笑))

きんぎょさんより：少ない時期だったら向こうの暇そうなのでやってくれますよ(^^)v　私もそうでした(^_^;)

基さんより：おはようございます。今日ニュースで風邪からぜんそくの発作になるってのやってました。こたさんも風邪長いので気をつけてくださいね～っ!!

およさんより：こんにちは～♪昨日の夕ご飯の卵とねぎとコーンのみそ汁、ってすっごく新鮮でした。こんどマネしてみます(*^.^*)鼻、咳、たんはちょっとずつでもティッシュで出しちゃうと、回復が早いみたいですネ。私はぜんそくもちなので、よくお医者さんにそう言われてマス(⌒ヮ⌒)ゞ

monkeyさんより：会社のロッカーに貼るホッカイロいっぱいある・・。便利ですよね・・お月様中にお世話になってます。

ドラミさんより：おおっ、確定申告!!うちも今年初めて確定申告するのよ～（家建てたので）うちのダンナは全てドラミまかせ、まだやってないけどドキドキだわ…こたさんも大変そうだけど頑張って!!

みほ姫さんより：今日はだるい～、お仕事する気なにのよねぇ～（笑）でも帰って運動はフル活動しちゃうもんね。それまで体力とっておかなきゃねぇ。。

ふ～さんより：こたさんは、申告をしなくては、ならないのですか～？全部の収入を合わせると、扶養にはならないのかな？最近は、税務署も親切になってるし、頑張って申告して下さいね～。ふ～！

まこりんさんより：ちょいと前の話だけど(^^:。年間購読のグッズは、いかにも子供が気に入りそうな目覚まし時計。そうなの、年間購読するなら、そのお金で他の教材と時計かなって考え直したよ(^^:。

kazさんより：気管支炎だったのですね(T-T)お仕事に確定申告に・・・お忙しそうですが、くれぐれもお大事に・・・早く全快してくださいね！

こまちさんより：私もどっかで「栄養バランスが悪いと、まだ栄養が足りないって感じて何かを食べたくなってしまう」と聞いたことあります。わかってても甘いものを爆食してしまうんですけど。。。

ひろｐさんより：あーあ。今日は何か駄目な日だったブー(≧(OO)≦)TT~ 夜ご飯は軽めに食べないとな！！　＠バイトから帰ってくるとどうしても何か食べたくなるのが悩み～甘いものとかね…あっ！いかんいかんΣ（￣Δ￣；）(guest)

コッペさんより：確定申告のホームページでチェックしてから、税務署に朝早く行って申告しましたよ。返してくれるものはしっかり貰いましょう。

トマトさんより：確かに無償に体が野菜欲しがってたりとか、肉欲したりするときあります。体がシグナルだすんですね。うまく出来てるもんだ．ところで「げんげ」ってなんですか??

すみれさんより：今日は気分がブルーで運動パスしたかったけど..お友達に励まされて　なんとか40分あるきました＾＾

pataさんより：う・・・収支内訳書・・・め、めまいが～。庶民にもわかる簡単な報告書にしてもらいたいです～！税理士に頼むとばかだかだし・・・こたさんもお察しします

三日坊主さんより：うぅ・・・・・すきっ腹にチョコレート１箱食べたら胃が痛い（＞＜；　こんなことしたら体に悪いね～！

ハピナスさんより：ん゛？鯖の引っ越しだけじゃなくて、こたさんの引っ越しも近いの？

きくらげさんより：今日は大活躍ですねー。気が張ってると風邪もさらに早く吹っ飛びそうな気がします。

ＬＩＭＡさんより：気管支炎・・大丈夫ですか？　冬は寒いし（今日はあったかくなるどうだけど）、お大事にしてください。

2001年 02月 22日木曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:28.5％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.2kg 1年前から-1kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：早朝run＆ウォーキング30分　ごみ出し２往復
日記：
おはよーございます。
本日、なんと５時起き（当然、夜中はぐっすり寝てた(^^;）！
朝から、乾燥したものをたたんで、しまって、調子こいてランニングにまで行って来て（でもへなちょこだから、すぐ走れなくなって、以後のコースは歩き(^^;）帰ってきたらごみ捨て場所のカギがあいていたので、ごみすててきて、体重はかって、ゆーっくり朝ごはんを食べました。
うわー。充実しすぎててコワいぞ(^^;

でもって、掲示板にレスつけてきて、ここの登録となったわけです。
おおお。雅也も６：４５(今)起きてきた！（注：雅也は昨日おなかが痛いと、７時過ぎに寝ました(^^;）
エラいぞ雅也！

トマトさん＞げんげって、新湊のほうで取れる（ちがってたらゴメン）魚です。５匹100円。ぬるぬるしたゼラチン質の皮の中に、白身があるんですけど、独特のにおいがあって、うちの家族はダメでした・・・・・
すみれさん＞おー。がんばったね。こたも今日は走って（そして歩いて）きたよー。
pataさん＞そう！たとえば「サーバー代」を「商品原価」にすればいいのか「経費」にすればいいのかから、よくわかりません(^^;書籍代(専門書ね）をどこに入れればいいのか(雑費か？(^^;）もわかりません。
ヘナチョコです・・・・(^^; そもそも、経理がやりたくてダイエットラリーやってんじゃねぇー（笑）
三日坊主さん＞う。お大事にねー。
ハピナスさん＞ちかいかどうか・・・・・ともあれ、今の住宅は、子供用の学習机ひとつもおけないので（そしてうちの子供は３人なので）一応、「この学校の校下で月６万くらいのとこ」があったら教えてねとは頼んでます。今住んでいるところが、月５万なので、＋１万くらいなら、電話代が浮いた分でなんとか・・・と。
きくらげさん＞あい。やっぱり朝方のほうが体動くのかなあ。なんとか定着させたいです。なんたって、小学生のハハになるわけですから(^^;
ＬＩＭＡさん＞ありがとねー。ちょっとの症状が取れないのは仕方がないのかも。ほこりアレルギーもあると思うから、とりあえずうちのほこり減らします・・・・・(^^;

昨日、子供の布団干したら、シーツが１枚（底のほうに）カビふいてました（＞＜）
冬の間、ロクに干してなかったからなぁ・・・・・・・・
今日は子供の布団のシーツ、全部外して、洗濯する予定です。

今日も働き者で行くぞ！

そして、会社で「ひなあられを売っているコーナーに、なんか雛人形の絵でもはっときたいんだけど、パソコンでなんとかならないの？それか子供になんか書かせてみてー」とか聞かれていたので(^^;さすがに雛人形Ａ４全紙に印刷はできない（そんなサンプルない＆写真で撮って来るのはめんどくさい（保育園にあるんだけど）ので、ネットでひな祭りで検索をかけて、由来と祝い方、雛人形の写真がはってあるページを探し、文章組みなおして、フォトプリント紙に印刷。
なんかそれなりの感じにはなりました。
せっかく作ったから、採用されるといいな(^^;
多分、モーニング娘のポスターのしたくらいにははっといてもらえると思うんだけど（今はおじゃるまるの立体びな（ちびぃやつ）だけが貼ってあって、なんとなくものがなしいのです）

さて、今からサーバー移転でもしてまーす。
そして、11:30くらいまでサーバー移転スクリプトかいてて、今洗濯機まわしながら、早めのお昼を食べていました(^^)
洗濯が終わったら、タンブラーダメなものは干して、その他を乾燥かけて、仕事に行ってきます。
いやーほんとに早起きだけで、毎日充実しててコワいわ。
うちも比較的綺麗になってるし（こんつめて掃除ばかりしてると、能率が下がるので、時間がきたら仕事があっても、掃除やめちゃいます(^^;ので、ぴかぴかに綺麗にはなかなかなりません）

そういえば、昔は「テレホーダイ」という、夜型にならざるを得ない事情があったんだけど、今はないのですよそれ。
やっと、常時接続に頭が慣れてきたというところだと思います・・・・・（今までは、頭がわかっていても、つい夜中になるとネットしなければ・・・・・みたいなところ、ありましたから・・・・・）

みほ姫さん＞今日は早起きだったー！今度から、夜中起きをなるべく減らしてこのテで行こうと思ってます。そうそう。あったかくなったら、ウォーキングもがんばろ！(^^)
kazさん＞朝食が充実しているのは、よいことですよ。あとの生活がそれについてくるはずです(^^)
ゆりりんさん＞うん。ばっちりですー。でも、その分昼は早めにおなかがすきました(^^;
すずかさん＞かびるんるんがいるんだるん♪シーツはいでみたら、布団にもぽちぽちとカビが・・・・・あああーあ。ちなみに、ダンナと真ん中の子が２人で寝ている布団にカビはなかったので、これは「おねしょ」で富栄養価したのが原因？(^^;;;;;
たちばなさん＞お仕事がんばってくださいー。htmlタグ、こたは全く覚えていません。（全くとは言わないけど、ちょっとしか・・・）必要になるたび、本ひっくりかえしてます。アクセスは、大昔仕事で触った程度・・・・・ああ現役にはもう戻れないわ（苦笑）がんばって！
monkeyさん＞なんか自分で自分が自分じゃないみたいでコワい・・・・・これならアルマッチさんとこに修行にいけます（なわけないって。アルマッチさんはもっと早いぞきっと）

たむさん＞こたも何日もつやら・・・といいつつ、これが３日続きました。明日はどうでしょ？(^^;
ふ～さん＞あーい。申告終わったら、ＳＯＨＯ研究所のネタにでもしようと思ってます。
ドラミさん＞いやいや、昨日は不調で、早ねしたからなんだよ。明日は多分・・・・・(^^;
こまちさん＞そそ。信じるものはすくわれる。救われるか、（足を）すくわれるかは、わかりません♪＜こら！
きょんさん＞いえいえ。それなりに体って順応していくものですよ。だいじょぶだいじょぶ。
すずかさん＞めっちゃこええです・・・・・今度、布団ごと洗濯機につっこんで洗います。水通すだけだけど、それだってぜんぜん違うよね。
ひろｐさん＞運動は、食事の代償にはなりません。(^^;たかがクリームパン１個で、どれだけ歩かなくてはいけないか・・・・・（汗）食べ過ぎないのがいちばん！でも、それで気休めになるのなら、がんばって腹筋だ！(^^)
いかさん＞あーあるある。だらりーんってよだれ下がっちゃってるとき。あれってどうなってんだろー。熟睡してたんだろうなー。

仕事行ってきました(^^)灯油も忘れず買って帰ったし、いい感じ！
で、「朝ごはん早い、おやつも早い、ひるごはんも早い、ちゅーことは、おやつの時間におなかすく！」
ちゅーことで、おやつもしっかり、晩御飯もしっかり、しかもデザートまで(^^;
ということで、摂取エネルギー量も普通です・・・・・

８時前なのに、もうだいぶ眠いです。
あとは、乾燥したシーツを布団にかけて、週間ストーリーランドを録画したら、お仕事おわりっ！
だるだると皆さんの日記でも見て回ろうと思います。

朝	バターロール		110kcal
朝	パンプキンマフィン	40g	150kcal
朝	マーガリン	4g	24kcal
朝	チーズ	1枚	60kcal
間	アイスクリーム		200kcal
昼	なべやきうどん（うどん2/3玉・白菜・卵・かきあげ１枚)		460kcal
間	たけのこの里小袋		104kcal
間	ヨーロピアンシュガーコーン（アイス）	1個	144kcal
夜	ご飯	200g	300kcal
夜	納豆		100kcal
夜	ししゃも	7尾	300kcal
夜	春雨とハムときゅうりの酢の物		100kcal
夜	ハム＆チーズ		140kcal
夜	クラッカーサンド		54kcal
		合計	2246kcal

みほ姫さんより：充実してるっていいよね！それにしても早起きでいいな。あたたかくなったら、私も早起きしてウォーキングするよ、前やってたんだから・・・きっと出来るはず！！

kazさんより：すごいっ！朝からすごく充実した一日ですね。私が充実してるの・・・朝食だけだ（笑）

ゆりりんさんより：早朝に運動すると、朝から気分良いですよね～。

すずかさんより：カビるんだ、布団・・・　私も仕事にかまかけてやってないので、ベッドの裏を見るのがこーわーいー

たちばなさんより：おひさしぶりです～。なんかまとめ登録しにきちゃった(^^;　このまま消えるのか？とも思ったんだけれどねー。頑張るわ～。　鯖移転、お疲れさまです。私も今、大きい仕事請け負っていて死んでいます。頭の中は HTML のタグと、ACCESS のデータのことで一杯だわ(^^;

monkeyさんより：朝から活動的ですね・・こたさん。ランニングとは・・恐れ入ります。私もシャキシャキ頑張るぞ！

たむさんより：早起きの習慣が消えてもうかなりたってます・・・。仕事が遅番なのもあるけど、朝の７時台とかには、ほとんど起きないです～（＾＾；

ふ～さんより：こたさんは、給与所得と雑所得になるのでしょうか～？保育料の方が問題だったのですね、結果、また教えて下さい。こういう仕事していると、気になって・・・。(^_^;)ふ～！

ドラミさんより：おおっ、朝から充実してるねー!!雅也クンも早起きしてエライっ!!うちの息子に雅也クンを見習わせたいぞぉ～

こまちさんより：確かに。カロリーは足りてる足りてる、っていう暗示が効いてくれるといいんですけどね～。

きょんさんより：朝から、ランニングに家事、頑張っておられる。私は、今、仕事に行ってないから、朝は、ダラダラ。仕事行き出したらどうなるんだろう（＾＾；

すずかさんより：わははははは、おねしょで富栄養価！？ちょえ～（こええ）　子供が出来たら、必ずホテルのベッドシーツ下に引いてあるような防水シート引かないとヤバイっすねー　でも、それはそれでムレムレしそう・・・（爆）

ひろｐさんより：こたさん。朝から運動してるねぇ。私なんて今日は１日ごろごろしてたよ。朝＆昼はヘルシーなもので頑張ったけど間食にはクリームパンを（＾＾；　運動しようかな？？腹筋くらいじゃ駄目？(guest)

いかさんより：今日は枕カバー洗濯しました。数日前ワタクシ”よだれ大洪水”やってしまって…　天気が良かったのですっかり綺麗になりましたｖｖ

ハピナスさんより：そーそー！２３時まで待たなくていいのって楽だよねー。(^_^)

トマトさんより：うちは今日お雛様だしました。3人官女とお雛様・お内裏様の小さなものですが、お雛様の顔がふっくらしててかわいくてお気に入りです。でも、昔は友達の8段とかの豪勢なものがうらやましかった…最近はマンションとか多いからお雛様もコンパクトなのが主流だとか。たしかに毎年出すものだったら小さくてしっかりしたものの方がいいですよね．

ぐーにゃさんより：久しぶりに来たら元気なこたさんだー。（＾＾）具合もよくなったのかな・・？

みやさんより：あはは。充実しすぎてコワイってなんかわかる(笑)

pataさんより：朝から大活躍ですね。確定の悩みも似たようなものです・・・はは。そうその、専門書の行く末には私も悩んでます。必要と言えば必要で、経費？でも趣味的なものも・・・ぱっぱと分けて計算するソフトはないのか～！！^^;

たわらさんより：今日はたくさんお仕事されたんですね～。すごい、尊敬してしまいます。ご苦労様♪それだけ働けば眠くなるのも当然ですよね。今夜はゆっくり寝て疲れを癒して下さい♪

三日坊主さんより：ストリートランドって必ず最後が泣けるやつじゃないですか？私子供産んでからどうも涙もろくなった気がするんですけど････。

こもさんより：６：４５・・・　爆睡タイムやな（笑）

2001年 02月 23日金曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:25.9％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-1kg 1年前から-1.2kg

評価：あーもぉ今日はおやすみ！

お月様：きてます
日記：
おはようございます。今日は雅也に6:15に起こされました。
今日は目がさめきってないので、なーんかだるだるとすごしてます(^^;
久しぶりの58kg台で、ちょっと気が軽かったりして。

ハピナスさん＞うん。つなぎっぱってすばらしい。ケーブルテレビはこないしね。ＮＴＴサマサマ♪
トマトさん＞うちは・・・・・70円ちょっとで買った「おじゃるまる立体雛＋お菓子」です。(^^;
ぐーにゃさん＞だいぶよくなったけど、咳はまだ出るのです。昨日寝てるときも、ハナつらかった・・・・うーん。完治はむずかしい・・・・
みやさん＞昨日がんばりすぎたみたーい。今日は早起きはしたけど、燃え尽きてるわ（笑）
pataさん＞こればっかは、家賃や電話代と違って「按分」ってわけにはいかないもんねえ。こたは「どっからどーみてもどーだ専門書だろう！（開発関係、ＨＴＭＬ関係）」ってもので、どこに必要だったのか明確に答えられるものは経費。そうじゃないもの（ＳＯＨＯコンピューティングとか、自分のＨＰが掲載された本とか）は自費にしてます。ああでも、うちのスーパーでも、「なんでこれに領収書が？」ってもので領収書もらってく人いるよ(^^;コーヒー紅茶なんかは別に普通だし、お好み焼きやさんならわかるんだけど、そうじゃないやつ（これって普通の食い物やん。ちゅーの）が・・・・・（笑）
たわらさん＞あい。よくねました(^^)今7:10　ああやっと目が覚めてきた。でも、それでもいつもより早い・・・(^^)
三日坊主さん＞最近泣かせて終わりますよね。個人的にはバーサンが大好きなんだけど(^^;ちなみに、昨日のは手紙を見たとこでは泣いたけど、その後海くらいになると引いちゃってました(^^;にゃはは。
こもさん＞ふふふ。ええのおフレックスタイムは・・・・・おねぼＯＫだもんね。でも仕事忙しそうだねー。がんばってくれさい。

そういえば、雅也を一度耳鼻科につれていかなくてはいけないことに気付き、病院行ってきました。
こっちまで頭が痛くなってきて（昨日の寝入りばなもやっぱり鼻がくるしかったので、単に風邪が悪化しただけらしい）会社やすもかなどしよかなと思っていたら、なんと病院で同僚を発見。
２時間勤務時間帯が重なる人なので・・・・・・ああ、休めません。やっぱり。
今日もお仕事がんばってきます・・・・・・・・・・・

で、頭痛のストレスとかなんとか言い訳して、ビエネッタの残り全部食っちまいました・・・・恐ろしい。
「アイスクリーム」普通脂肪から割りだしたカロリーなんだけど、もっとあっても不思議じゃない・・・(^^;
いちお、コーヒーいれて、おいしくゆっくりはいただいたのですが、いただきすぎですね。

ネタ変えます。
「ヤマザキ　春のパンまつり♪」の季節ですね。
昨日、職場でお皿が配られました（＾＾）＜配布用　もらえるわけではナイ。
家族分・・・は、５枚・・・・・５枚、お皿をもらうには、新食感宣言（食パン）を何個買えばいいんだろう・・・
と計算してたら、125点（５枚分）÷2（１斤あたりの点数）＝63枚×148円×1.05（税）＝9790円という計算になりました。
うげー。１万円分もパンに払うのー？と、昨年は、シキシマの春色トートをもらった私でしたが、やっぱりあの皿はヨイ（絶対割れないよね(^^;）
そして・・・・・「見切りバターロール（３点ついてて、賞味期限が当日で、100円）」「見切りサンドイッチパン（２点で、賞味期限が当日で、100円）」を買い込んで、冷凍庫にごっそり入れました。
これで、なんと945円でバターロール７袋（63個）、サンドイッチパン28枚、そして、皿１枚ゲットですー(^^)
でも、冷凍庫の中は、バターロールでいっぱい・・・・・・・・・・・・・・・
晩御飯を、すずかさんちのバカ嫁さんみたいにサンドイッチにでもするか・・・・・・(^^;
（一気に売れていきそうだ！）
ゆでたまごゆでて、ママレードと、いちごジャムと、マーガリンとカラメルシロップ用意して、あとハム・チーズ、はっぱ。うむ。それ良いかも！
・・・・・・と、ヤマザキの陰謀にはまっているかもしれない我が家でした・・・・・・・
冷凍庫、あきがないよぉ・・・・・（ビエネッタ分あいたけど）

アッコさん＞なんか不調で右下がりカモ(^^;いや、そうじゃなく、昨日がんばったから右下がりだと思うことにしようー。
みほ姫さん＞今日のはやられたーって感じです。一度夜中おこされちゃうと（友達から電話もらった）ダメだねー。パソコンの家庭教師やんない？って話だったんだけど、人に教えるっていうのは、また違った才能が必要だと思うし、来年からますますまとまった時間がとれなくなるしで、辞退しましたが・・・
ミユウさん＞上半身だけはなぜか細めです。下半身は、むっちゃ太目です・・・・・なぜこんなことに・・・(^^;
すずこさん＞あい。とりあえず子供が勝手に早起きしてくれるようになったので、しばらく子供を目覚ましにがんばろうと思います。早起きは３文の得だもんね(^^)

結局、痛い頭をかかえながら、サーバー移転用の（引越し用の）プログラムをちまちま書いていたのでした。
電気もつけず、うすぐらーい部屋で・・・・・あークラー(^^;
昼もしっかり食べました。もう少ししたらおでかけです。
ああ・・・・・理由判明。（低調モードの）
はじまっちゃいました。コレですね多分。ああ、まあ、はじまらないよりいいんですが(^^;

で、仕事から帰りました。
ぐだぐだです。
なんか食べてないと体もうごかなくて、ムース２個も食って、しかも晩御飯もがっちり・・・・・（汗）
もう、過ぎたことはあきらめますが、明日の体重怖いなー(^^;
今日はダメダメな日でした。なんと晩御飯作成中に、ヤマザキの皿（何年か前のもの）も割っちゃうし。
（あれ割れるって相当だぞ。しかも、たたきつけたわけでなく、足マットの上なのに・・・なぜ？）

三日坊主さん＞ドラえもんでなく！(^^;ああでもこたはもともと涙もろいです。
こもさん＞楽しみそうだねー。残業たっぷりだもんねー
ハピナスさん＞でも、皿だけ買うっちゅーのも・・・・・(^^;
ひろｐさん＞ああー。でも明日はきっと59kg台・・・・・こえー。
pataさん＞晩御飯はパンってわけにいかないよねえ。うちも夜はご飯でないと不評です。生ラーメンは一部可。スパゲティはたまーになら可。
こまちさん＞そそ。でも、ホンネはシキシマのパンのが好きなのよ。
ドラミさん＞いつもが7:30なら立派じゃーん。
すずかさん＞ほんと、今日の日記はすげー重いっす・・・・・・・・・ああでも、今日はダメなの。そんな日もあるのよ。多分一回ねたら元気になるのは、間違いないと思うんだけど。もう寝ようかな。自分の子ひいき・・・・・おつきあいするママ友は大変だ(^^;ふつー、自分の子って、ひいきしないよね・・・

ああ。とりあえずは寝ます。全てはそれから考えよう。多分脂肪は合成されちゃった後だと思うけど(^^;

１０分横になって、疲れが取れました（なんじゃそりゃ）
というか、食いすぎた分が無駄に熱になって、心拍数も上がって、寝ちゃいられませんでした・・・・・

ちゅーわけで、サーバー移転準備中です。

きんぎょさん＞なかなか５枚はむずかしいよねー。できれば予備も欲しいんだけど(^^;
コッペさん＞うん。多分明日の朝はパン、昼もパンです。
ヤムヤムさん＞・・・・・そ、それはないでしょうねぇ・・・・・ただ、期間はかなり長いですよね。＞皿

朝	バターロール	3個	330kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
朝	マーガリン		40kcal
間	ビエネッタ（アイスケーキ）	3/4本	650kcal
昼	野菜のないなべやきうどん（卵・天ぷら）うどんは2/3玉		430kcal
間	チョコムース	2個	400kcal
夜	ちらしずし		700kcal
夜	もやしの味噌汁		40kcal
		合計	2690kcal

アッコさんより：おはようさん！！こたさん、グラフ右下がりじゃ～ん！この調子だ！

みほ姫さんより：やったね、５８kg台。この調子で今日もファイト！！それにしても雅也くん早起き～

ミユウさんより：おはようございまーす！あ！今気がついたんですけど、こたさんって体脂肪率低いんですね！引き締まってそう～♪

すずこさんより：おはようございます。体調はいかがですか？今日の早起きが、健康のもとになるといいですね。

三日坊主さんより：最近TV見てやたらとなくんですよね私････。粉間ドラえもんの「おばあちゃんの思いで」見て大泣きしてて家族にヒンシュクかってました（＾ｖ＾；

こもさんより：ほんと、給料日だけが楽しみな毎日ですがな(T_T)

ハピナスさんより：ヤマザキのお皿、よくYahoo!オークションに出ている…。そっちのほうが安いかも？(^^;)パンはついてこないけれど。

ひろｐさんより：こたさん。５８㌔代だね。この調子で頑張ろうね。私はちょっと食べ過ぎたかも。でも増えてないから良しとしよう。実は私も菓子パン大好きなの。でも結構カロリーあるんだよね。ダイエットする前は夕食前に１つ食べてたのを思うと恐くなってくる。甘いし特にチョコ系のパンはかかさずチェックしてる…あと１キロ減ったら、こたさんみたいに自分のご褒美みたいに好きなパンを食べることを決意しますね（＾＾）ガンバロ(guest)

pataさんより：ははは・・・パンのオンパレードですね。でもなんで、夜ごはんをパンにすると不評なんでしょうね。前にやったことがあるけど、ひゅう馬くんの父ちゃんみたいにテーブルを何とかしそうなだんなには参った事がある・・・。

こまちさんより：ヤマザキのは、もれなくもらえるから、ついつい集めちゃいますよね。うちの冷蔵庫にも応募用紙が貼ってあります。

ドラミさんより：雅也クン今日も早起きだね!!うちの駿も今日はお遊戯会で張り切ってたので、６時半に起きたよ♪（いつもは７時半…ハハハ）

すずかさんより：いえい、軽い軽い♪こたさん落ち着いたら栄養表考慮してくださいね～　今の状態だときっと変に日記が重くなってまうかも？（^_^;）　バカ嫁、最近ママ友できたらしくて「自分の子ひいき」しまくってるらしいですよ。恥だ・・・（笑）

きんぎょさんより：そうそう！ついつい集めてしまうヤマザキのお皿（笑）前回は３枚が精一杯だったなぁ～

コッペさんより：ヤマザキの陰謀？よくこれにひっかかって食パンを買いこんでしまうわ。

ヤムヤムさんより：ヤマザキのシール，集めてても交換するのを忘れてしまうー。先にお皿を買ったらパン13斤分の引換券がついてくる，とかにならないでしょうか？←ならないってば

まこりんさんより：ビエネッタ大好き！長いこと食べてないよ～ん。ところで：自分のWebが載った雑誌なら、経費！経費！だって「おぉこのシステムをこたさんって人は作っているのかあ」ってそれが仕事に結びつくことがあるから（＾＾）。

かおっぺさんより：おはよーございます。今朝は体長万全ですか？・・・実は私も風邪のひき始めのようです。イソジンでうがいをしながらしのいでますが・・・( ^^;)。

2001年 02月 24日土曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:25.4％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から-1kg 1年前から-1.2kg

お月様：きてます
日記：
おそよーございます（９：２０）
昨日は夜中の２：３０に、ダンナが友達と「とんぷーそうの同じ卓でやるのやらないの」っていう電話で起こされて、一度起きちゃうと、そのあとポンとかチーとか言っているのが全て気になって、寝付かれなくなって、ダンナに抗議しても、逆ギレするだけ。「ごめん」のヒトコトもなく「おやすみ」はかろうじて言ってさっさと寝てしまったので、こっちはハラたって、目が冴えてしまいました(^^;
あまりにハラがたったので、電話の相手に「夜中１０時を越えての電話は、緊急時だけにお願いします」とメールを打ち、もういまさら眠れないので、５時くらいまでプログラム組んで、そっから寝ました。
一応７時すぎにダンナは送り出したものの、また寝て、ああなんかピアノの音が、と思ったら、もう９時でした（ピアノは上の階の、雅也と同じ年の女の子が習いに行っているらしい）
朝の９時じゃ文句は言えないもんねぇ(^^;（騒音は多分お互い様・・・・いやいや、もしかするとうちのがかなりつらい立場かも？（＾＾；）
やっぱり、外堀も「そろそろ朝型生活」で埋められつつあるようです(^^;

今日は、保育園かばんとみんなの靴を買いに行く予定です。（まる２年も使ったみずきとしおりの保育園かばん、もう擦り切れてクタクタ。もう１年しか使わない詩織の鞄はもったいないような気もしましたが・・・・）

まこりんさん＞ええっ！それは経費ＯＫだったのかあ。残念！領収書もらっとくんだった(^^;でも、ホントに小さくのってるだけっていうのもあるからねえ。でも、今度からとっとこ。ありがとね！
かおっぺさん＞体調・・・咳はあいかわらずです。でも、寝ているときの息苦しさは、今日はなかったです。むっちゃ悪いわけではないようです。

さてとー。昨夜からずーーーーーーっとかけて、とりあえず新サーバーにデータコピーしてみました。
ただし、今のはあくまで表示テストだから新しいサーバーに応援とか入れちゃダメよぉ(^^;（参照urlが今までのものなので、今の日記に応援がつきます）
これで、みんなの最新情報表示なんかがテストできる(^^)
ながかったなー。パソコン様にコケていただかないため、ずーっとパソコンを使えなかったので、午前中は掃除洗濯してました。（進行状況見ながら）

みほ姫さん＞たまにとはいえ、ネタが「マージャン打とう」じゃねえ(^^;
ドラミさん＞うううー。さんすうセット、現実逃避して、引き出しに大事ーにしまってあります。ドラミママさんとこも、シールはついていたのかな？こっちは一そろい（シールが）ついてるみたいでしたよ（もちろん貼るのは親だ）うん、がんばろ！
デイジ-さん＞あーまあ、子供のピアノって、悪いけどヘタだね(^^;（当たり前だ６歳だもん(^^;）でも、こたも確か小さいころ、ヘタっぴぃなピアノ弾き散らかしてたから、なんともいえません。昔のって、電子ピアノじゃないから、音消せなかったしね。
ひろｐさん＞お肉屋さんですかー（＾＾）こたはレジしかやったことないんですよ。あのお肉カッターがコワソーだ・・・・・(^^;お仕事＆教習所がんばって！

酒ひさしぶりに呑みましたー。あー、よくまわるー。
とりあえず、今日はちゃっちゃと寝ちゃいます(^^;

朝	バターロール	2個	220kcal
朝	マーガリン	4g	24kcal
間	バターロール	1個	110kcal
間	マーガリン	2g	12kcal
間	コーヒー牛乳		100kcal
昼	コーヒー牛乳		100kcal
昼	サンドイッチパン２枚＋メープル＋マーガリンうす塗り		120kcal
昼	ゆでたまご	1個	80kcal
昼	グラタン（冷凍しておいた）		100kcal
間	メロンロール		250kcal
間	ミニクロワッサン	100kcal
夜	ご飯		300kcal
夜	ビール	2缶	260kcal
夜	えのきとわかめととろろ昆布の味噌汁		50kcal
夜	コロッケ	3個	450kcal
夜	キャベツ・プチトマト		30kcal
夜	しゃけフレーク		40kcal
間	マカダミアナッツチョコ	1個	40kcal
間	源氏パイ	2枚		100kal


		合計	2286kcal

みほ姫さんより：災難だったね。夜遅い時間の電話は緊急の時だけにしてほしいよね、まったく迷惑だぁ～

ドラミさんより：入園とか入学の準備って大変だよね。ドラミも昨夜、むすこの「さんすうセット」（おはじきとかかぞえぼうとかいろいろ）の名前付け（シールだけど）やっててクタクタです…!!お互い何かと物入りだけどガンバロー!!

デイジ-さんより：騒音はお互い様って分かってるけど、ちょっと勘弁してーって、思う時ありますよね。うちも近所のお子さんが時々早朝から遊ぶので、その声が目覚ましになる事も・・　・

ひろｐさんより：こんにちわ！！バイトから帰ってきたよ（＾＾）これからまた教習所に行かねばなりません。なんだか、忙しい毎日です。それで、私もスーパーの精肉でバイトしてます。お惣菜が気になりますけど・・・（笑(guest)

アッコさんより：メープル＆マーガリンうまそ！さすがプレーンなパンを菓子パンまでのしあげる天才こたさん！

ハピナスさんより：え゛っ？２時半に電話？？そりゃ、怒るゼ。(--メ)相手は、一人暮らしじゃないんだからさ、ちったー考えろーーってね。

こまちさんより：メロンロールってどんなのですか？気になるなぁ。やっぱりメロンは人気高いですね。

まこりんさんより：この前組み込んでくださった、お色の新機能、使ってみました。ありがとう(^^)！あ、申告の件…小さくしか載ってなくても、確認されるのは調査が入ったときの領収書のみ。本の中身まで見られないから(^^;。ほほほ。

しれみさんより：ほんとだ、お家でゲンゲを試していらっしゃる。。。＜今ごろ反応（^^;）
「鈴木式」で検索してたら、なんとなんと1年半も前のこたさんの発言に当たってビックリしました!!!

ぶーちゃんさんより：お酒飲むと、気分も変わるからたまにはいいですよねぇ！！　私も早く胃を治して、お酒を堪能したいです（＾＾）

2001年 02月 25日日曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:26.9％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-1kg 30日前から0kg 1年前から0kg

評価：カロリーはいいけど、内容がねぇ・・・

お月様：きてます
日記：
おはよーございますー。
本日も6：50起きのこたでございますぅー（日曜日なのに優秀じゃーん♪）
深夜の電話はご遠慮をー！とメール打った相手からは、「事情がわかったから今後自粛するねー」と連絡があり、昨日はダンナもテレビをさっさと消してくれたので熟睡でした(^^)（単にアルコール入ってたからかも(^^;）
そうそう。今までは夫婦で夜中の１時２時まで起きていたから、夜中に電話がかかっても、それって大した問題ではなかったのです。

アッコさん＞まーかーせーて♪うちには、ママレード、メープル、マーガリン、ブルーベリージャム。いろいろ豊富よ。だって、ヤマザキパン食わなきゃ・・・・皿が・・（結局すっかり陰謀にはまっている）
ハピナスさん＞ね、怒るよね。でも、今まで問題なしだったからねえ。直接事情を聞いてもらうほうが楽だろなと思って、メールで直訴！になったわけです（ほら、ダンナに夜中の電話は控えてもらうように言ってよって言っても、なかなかいわないだろうし）
こまちさん＞小ぶりのメロンパン生地にカスタードクリームが入ってます。うまいよぉー♪ちなみに、パン屋さんのパンです。
まこりんさん＞やっぱ調査とか入る？どきどきぃー。（って、別にどきどきするほどうしろぐらいことはしてないつもりですが(^^;）いよいよ明日（たぶん）申告ですー。
しれみさん＞ゲンゲ、おいしくなかったよぉー（苦笑）ちなみに、５匹で100円だから、もったいない・・・っていう感はなかったんだけどね。どんな紹介されたんだろー。気になるぅ。（それ見て食べたくなったんだから、結構おいしいようなこと言ったんだよね？(^^;）
ぶーちゃんさん＞おなか大丈夫？お大事にねー。ひさしぶりに２缶飲んだら、回って回って、食べないつもりだったご飯もがっちり食べて、満腹でした。でも、その割に今日の体重増えなかったからいいや！

今から朝ごはんです。いただきまーす♪

朝ごはん食べました。サーバーの移転準備もだいぶ整ってきました。
（新サーバーにも、全会員のちょっと前の皆様の日記ありますよ。多分、応援書くとこはまだ引っ越してないけど。
でも、これは本格移転のときにはすっかりなくなってしまうのです(^^;）

サーバーを実際に移転するときは、金曜日に会社休んで、木曜日の深夜１１時ころからシステムをぜーんぶ
とめて、朝に新サーバーで営業開始＆１日様子見の予定でいます。
３月のがんばる委員長が確定してからですね(^^;
もうちょっとコンバートがんばろう。

今日は午後から、子供の鞄、および、もろもろお買い物に行ってきます。
昼ごはん食べてフロはいって（こたはシャワーだけ）、ダンナのヤフーオークションの受け渡しが終わったらおでかけです。

そういえば、先日、「こたのホームページ」そして「ダイエットラリー」発祥の地、biglobeのページを削除しました。
したら・・・・・そういえば、過去の記録は全部そのサーバー内だったことを忘れてて、今日、自分のトップページ
から、つながらなくなってることを発見して、蒼白！
大昔のハードディスクを検索かけて、どうにかみつけだしました。
夜にでも、自分のホームページにアップして、リンクつなぎます。
まだ、退会はしてないんだけどなー＞biglobe

子供とダンナがフロ入ってます。
終わったら、お買い物に行く予定・・・・・
そばめし食べたよ！冷凍ピラフ焼きそば風味みたいな感じ。あえて「これが食べたいぃ！」ってようなモノでもないけど、冷凍モノのローテーションのひとつに加えるならまあいいかも。（って、そんなに冷凍モノは食べないんだけど・・・）

さて、結局、たるたるしてるダンナをほっといて、お買い物してきました。
ふでばこ、したじき、２年使った鞄を見捨てて、下２人の新しい鞄（保育園用）、３歳になる瑞姫ははじめてのお弁当箱、６歳の詩織は、柄のすっかりなくなったお弁当箱の代わりのお弁当箱を購入（いずれもおそろい。本人たちが同じものを希望したので）。
靴も１人１足購入。
はあ。疲れました。
そして、結局ダンナの実家でご飯食べてきましたとさ。

どんぐりさん＞なんかみんな割と登録する時間が決まっているから、同じ時間の最新情報って、似た人かたまるよねえ(^^;誘惑、大丈夫でしたか？・・・・・聞かないほうがよかったかも・・・（へへへ（＾＾；）mimiさん＞あい。どうぞよろしく！送金いただいたら、環境設定の、「入会・継続依頼」をお忘れなく、すると、すぐ使えますよ(^^)
かおっぺさん＞うーん。うち的にはイマイチでした。なんたって、５尾１００円という価格が全てを物語っていると思います・・・（それでさえ、飛ぶように売れない・・・・・）
みほ姫さん＞こたもゆっくり寝たーい・・・・・今から寝ます（＾＾；
マロンさん＞はじめまして！今日はそちらは天気よかったですか？こっちは雪まじりの寒い日でしたよー。かおりんさん＞家計簿、ちゃんとつけてるってえらいよー。こたはお祝いの出所分だけです（＾＾；
アッコさん＞ないない。あと１枚だけです・・・・（こないだ１枚割った(^^;）
ひろｐさん＞シュークリーム大好き。シャトレーゼのダブルシュー食べたくなっちゃた。危険だー(^^;
三日坊主さん＞いやいや、やっぱりハマる人はハマるんでしょう。ソース系好きな人には魅力かもね。
ハピナスさん＞あんまりちょいちょい食べたいものでもないけどね。たまにはＯＫ。でも、多分もう３ケ月は買わないと思う・・・・（＾＾；

今日も、だいぶ眠いので、もう寝ます。（9：10）
米もといでないけど、途中でなんとか目覚めるつもりです（あくまで予定）

朝	バターロール	2個	220kcal
朝	マーガリン	4g	24kcal
朝	メープルシロップ	4g	10kcal
間	サンドイッチパン	1枚	30kcal
間	マーガリン	2g	12kcal
間	メープルシロップ	2g	12kcal
昼	ニチロそばめし	0.5袋	487kcal
間	ニチロそばめし	0.25袋	243kcal
間	ミスタードーナツショコラフレンチ	1個	165kcal
間	ミスタードーナツきなこボール	3個	135kcal
夜	カレーライス		700kcal
夜	ゆで卵＋ハム＋キャベツ+ドレッシング		200kcal
夜	味噌汁		80kcal
夜	ピーナツバターを塗ったパン	ひとくち	10kcal
夜	アサヒ本生	1缶	130kcal
		合計	2458kcal

どんぐりさんより：おおっ！初めての一番のりだ～！おはよ～さんです！私はご馳走食べ放題の誘惑が昼にあるんですが、撃沈しないように気をしっかり持って行ってきま～す！

mimiさんより：こたさんへ、早起き頑張ってますね、私も昨日は風邪気味で早く寝たら早く起きれました。あたりまえの事なんだけど難しいんですよね。それから送金忘れてたので、月曜日に行きますので、よろしく！

かおっぺさんより：おはよーございます。今朝はさわやかな目覚めのようでなによりです。(笑)「げんげ」、テレビでみました。富山の深海魚だそうで・・・。あのゼラチンのような周りについてるのが・・・いいのでしょうか？

みほ姫さんより：ほんとお休みなのに早起き～、優秀だね！私は平日も休日も起きられない～（笑）

マロンさんより：こたさん初めまして！私も早起きしてます。天気の良い日の早起きって、気持ちが良いですよね。

かおりんさんより：おはようです。すごい５時半起きなんて～。私にはできない！！私は逆で今朝６時に寝ました（爆）。なんか家計簿つけてたらあっという間に明るくなってた・・・

アッコさんより：こたさんちは白い皿がたくさんあるのだね～

ひろｐさんより：ありがとう！（＾＾）頑張ります。もちダイエットも。あの肉を切る機械すっごく何でも切れるようです（＾＾；手なんて入れたら…（恐）今日は朝からシュークリームｅａｔ。おいしかった！(guest)

三日坊主さんより：うちのだんなはそばメシ大好きみたい････（まるで普段ろくなもの食べさせてないみたいな好みだよね（＾ｖ＾；）

ハピナスさんより：そばめし、この前のヨーカドーの冷食全品４割引の時に手に取りましたが…買う勇気がありませんでした。(^^;)流行っているらしいよねー。

まこりんさんより：そばめしかあ・・・めっちゃ喉が乾きそうだと思いません？（ウチの冷蔵庫にもある）…調査なんか滅多に入るモンじゃないと思うけどね。なので雑誌も大丈夫ってこと！

トマトさんより：こたさんはマーガリン＆メープルシロップにはまってるのですね。ホットケーキみたいでおいしそう!!そういえばマコ-ズやっと手に入れました．ご協力有難うございました♪

すずこさんより：こたさん、ゆっくり寝れましたか？疲れてるこたさんところにメッセージ、どうしようかとも思ったんだけど、でも、書いちゃった。ごめんなさい。えへ。あっ、こたさんもアサヒ本生だ！（＾＾）すずこも好きです。

まるこさんより：小さいおこちゃまがいると早起きしちゃうよね。まるこなんかお嬢に菓子ﾊﾟﾝ預けてよく2度寝してました。

Tomoさんより：そばめし、２年くらい前に大阪で食べてからファンになったんだけど、こっちでは食べれないと思っていたら、ampmで「そばめしのおにぎり」を売ってたんだ。結構美味しかったよー。冷凍食品もあるんだねー。(guest)

nyantapさんより：こたさんったら　休みなのに早起きしてえらい！私とはえらい違いじゃ・・・。

マイコさんより：そばめし・・・・気になる存在！今度買ってみよっと。

ベーグルさんより：お久しぶりです♪こたさんは相変わらずパワフルですねー。なんだかこっちが嬉しくなっちゃうなー。サーバーのお引っ越しが済んだ頃にワタシもまた復活しようかしら～ん。(guest)

くーさんより：こんばんは、そばめし美味しそうですね～♪今度見つけたら試してみたいっす。

ゆりりんさんより：yahooのオークション有料化になったらどうなると思います？皆違うところに流れていくのでしょうかね？

2001年 02月 26日月曜日 体重：59.8ｋｇ　体脂肪率:26.9％　ＢＭＩ:23.6　肥満度:7.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg
1日前から+1kg 3日前から+1kg 10日前から+1.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+1.2kg 1年前から0kg

評価：普通に食べちゃいました

お月様：きてます
むくみ：あり朝起きたら顔ぶくぶくだよぉ（＾＾；
日記：
おはようございます。
いざ出陣の朝でございます（注：確定申告）
とりあえず、入金帳・出金帳などは、パーツごとに印刷しました。（エクセルで１枚にべーんと作ってるんだけど、そのままじゃ印刷できないので(^^;
コレと、控除用ハガキ（ナゼか養老保険(^^;）持って、今日は確定申告の日（でも、特に自営業者の日）だったはずなので、行ってこようと思います。
自分で書いて？は？なんですかソレ(^^;
書けないなら納税なんかするな、とは言われないはずなんで、謙虚に教えていただこうと思います（どこが謙虚だ？(^^;）

今日は、朝起きて、胃もたれ。
鏡みた段階で「あーこりゃもお終わってるわ。」
ぶっくぶくなんだもん(^^;案の定、体重がすごいことになっています。
そっこーで今日調整をはからねばです。

まこりんさん＞まあねえ。調査入ってモトとれないよーな、みみっちいうちなんかにはまず入らないだろうなぁ・・・・・(^^;そばめし、子供がやたら水を欲しがりましたよ(^^;
トマトさん＞マコーズ手に入れましたか！ベーグルは、本来は砂糖・油脂不使用のヘルシーなパンですから、大事に食べてあげてください。冷凍保存が吉♪方法は、アッコさんに聞いてね！（＜その道のプロ（笑））
すずこさん＞本生・・・・・ダンナが買ってきてくれたので、カロリーオーバーだったけど、迷った挙句呑んだのです。前評判（新聞のＣＭとか）の割にはたいしたことなかったかも・・・（ゴメン）やっぱりこたはスーパードライＯＮＬＹの人かもしれない・・・・・今日はゆっくり寝れましたよ。
まるこさん＞あい、こたもよくコレは土日にやります。パンだけ渡して、食ってて・・・ばたんきゅぅ。
Tomoさん＞うん。冷凍もあるのよーん。本場の食べたことあるってすごいなあ。こっちにはampmはナイ・・・・・(^^;
nyantapさん＞その分はやねです・・・・・
マイコさん＞あまり期待しすぎず買ってください。ちょうどいいと思います（笑）
ベーグルさん＞おひさしですー。今日はTomoさんといいベーグルさんといい、懐かしい顔ぶれが多くて嬉しくなっちゃいます(^^)復活、いつでも待ってます。そうそう。今日はドキドキの確定申告(^^;がんばってくるね！
くーさん＞冷凍食品売り場チェックしてみてねー。
ゆりりんさん＞ヤフーオークション有料化・・・・・こた的には「月３００円なら払う、５００円ならやめる」と思っています・・・・・（ダイエットラリーの会費設定も結局自分が「ここまでなら払う」っていう路線で決定してるわけです（＾＾；）あれだけのシステムを維持していくには、有料化もやむなし。また、有料になったとたんに、人は減ると思うから、メンテの手間は確実に減ると思うので、有料化には、だらだらと幽霊会員を増やさない利点があります。（だからうちも有料なのです(^^;）ただ、あまりに月会費が高かったら、オークションは、使うときは頻繁に利用するけど、使わないときは、全く利用しないものなので、半年使わなかったら・・・・・・ああもったいなや・・・・・（T_T)程度問題ですねえ。
でも、「ただ買う人」がこれで減るとしたら、ライバルが減る＝今までより安い価格で買えるかも？＜＝魅力減＜ヤフオク離れ　っていう循環になるとツラいけど・・・・（＾＾；期待と不安の入り混じるところですね。ゆりりんさんは、どう思われます？こた、ヤフオクのアンケート答えてきたよ。

行ってきました申告会場。
日付をしっかり確認していかなかった私も悪かったけどさー・・・・・・・
１時間も待って、書類をひとめ見るなり「む、むずかしいですねえ。これ、明日じゃダメですか？明日あさって、税務署の方が来るんですよ」
・・・・・・・・・・・・・・・・・明日だったか（がく）
これ以上ナニをやり取りしてもムダだと、「わかりましたー。明日うかがいます・・・・・」と、申告会場を去り、お昼ご飯（ハンバーグとほうれんそうソテーとご飯と味噌汁。カンペキだ！）をスーパーで調達して、泣くほど空腹だったので（朝しっかり糖質「だけ」とってたのになあ(^^;）、朝は糖質源しかとってなかったのを思い出し、蛋白質、カルシウムなどを重視した間食をとってみました。

ちなみに、今日からダイエットを始めると成功するらしいです＜Ａ型の方＜市役所（申告会場）で見たテレビより（笑）＜こたＡ型・・・
そしてむなしく空転したこたの意気込み。明日まで持つのだろーか(^^;
むなしくなってバックれないことを祈っててください（笑）

ひめさん＞ご明察ー。いつもそうなのか、今日がとくにそうなのかはわからなかったけど、待ち１時間・・・明日はもっと早くから出陣しよう・・・・・（Ｔ＿Ｔ）
アッコさん＞からまわりして帰ってきましたとさー。アッコさん会社の事務って、えらいなぁ・・・・
みほ姫さん＞あ、それってもしかして体脂肪計が変わったせいもあるかも・・・＜こたは下半身デブ(^^;上半身で測る体脂肪計になって・・・ムフフ・・・・・
ああ、むなすぃぃー。今から何をしよう。
（今日は確定申告が終わった充足感でおうちに帰る予定だったのよー(^^;）

ああ、もぉ昼だよ・・・・・（Ｔ＿Ｔ）
ひるごはん終わりました。ああなんか確定申告の後遺症を引きずってるわ。
早く明日になって、楽になりたいもんです・・・・・・・・・・・・・・・・

monkeyさん＞焼肉食べて太るなら望むところ・・・・・・「カレーライス」ですぅぅぅ（Ｔ＿Ｔ）チープだけどとまらない味だ・・・・・
ミユウさん＞最近、なんとなく顔の丸さである程度体重が想像できてしまうからコワいです・・・・・（＞＜）

むっちゃ眠いです・・・・・・・・
なんか精神が「休養」の状態になっちゃってんのねえ。
今１１：５０．
今から、濃い目のブラックコーヒーでも１杯飲んで、旅立ちます（バイト）

うーみゅ。バイト先、来年から、正社員の女性が入るらしい。コワい人じゃないといいなぁ(^^;
まあ・・・・・・だいぶ身軽になったことだし、（保育園は確定申告の書類で通せる）、今の勤務先しかないわけじゃない。いざとなれば転職さっ！と割り切って、気楽に行こう。
電機屋さんとかで探してもいいし・・・・（ただし、そのときは日曜日くらいは出ることになるだろうけど・・・・・）

鈴さん＞そう!高級よん。ただし、もらいもの。今のオムロンのダイエットラリー、参加者全員にこの高級体脂肪計をくださるっていうんですもの。太っ腹ぁ！＜ウエストにあらず
なっちゃんさん＞う。なんか今日もいつもどおりです。っていうか、朝は食欲を抑えるのに苦労しました。とりあえず、今日から、禁酒でいつもどおりモードです。増え続けることはないと思う・・・
まこりんさん＞そうそう。「評価」がねー・・・・・・こたはせいぜい１０ちょっとですが・・・・・それでも、マイナスがなくて、１０件まともな取引をしているとなれば、違うもんねぇ(^^;
三日坊主さん＞いやー。片付けてスッキリするはずだったのにねぇ・・・・・明日で直します・・・・・ありがとー。
monkeyさん＞おおー。魅惑のメニュー。暴食コースだー。こただったらとまんねえー＞カレーに焼肉・・・ハピナスさん＞いいでしょー♪紅茶もストレートなんだよー。やっぱりダイエット前は砂糖ミルクかぱかぱ放り込んでいたんだけど、今はカフェインさえ入っていれば何でもＯＫ。でも、夜中のめなくなった・・・（早寝しなくちゃだから）
kazさん＞そうなの！明日スムーズに片付きますように！

そう！今日は歯医者の予約日だったことを、すっかり忘れていた！（＞＜）
歯医者さん、ゴメンナサイ・・・・・・（汗）

夜です。食事後、日記の変換プログラムちまちま書いてました。
眠くはないけど、子供寝かすため、一度寝ます。（案外そのまま朝かも(^^;）

いづみたんさん＞おかえりー。ちゃんと調子よくなりましたか？＞ＰＣ　こちらこそまたお寄りをお待ちしておりますー。
みゆう☆さん＞かーなーり、緊張してたのにぃー。（汗）
かおりんさん＞ああ、歯医者さん大打撃だろうなぁ。だって・・・・３人なんですもの・・・（こた・まさや・しおり）
ハピナスさん＞たまに不意打ちですごく効くことが・・・・・(^^;今日、不意に仕事中に思い出して、冷や汗かきました・・・・・
まゆさん＞・・・・・いえ。そんなにバリバリ働こうとは、実は思ってません(^^;ってゆーか、昔働きすぎたからねぇ。（会社員しながら子育て、家庭でも職場でも、頭さげまくり）それに疲れて、今はできる範囲のことを、と思ってます。将来に対するビジョンもあんまりないのです(^^;あ、ひとつあるな。グリーンジャンボで１等あてて、一軒家をキャッシュでポンと買い（うちの回り、土地はいっぱいあるよ（＾＾；）、子供と平穏に暮らす。問題は、当たるかどうかだ・・・・・（日曜日に１０枚買った(^^;）

ではー♪おっやすみなさーいー。（最近応援いけてなくてごめんねぇー（Ｔ＿Ｔ））
深夜０時。体重を測る。60.2ｋｇ。かなり凹む。
当然の報いぢゃ。昨日もそうだったんだけど、胃が重い、むかつく、単なる消化不良。（ひいては食いすぎ）
運動はずっとさぼっていて、食べるほうはさして減らないんだから、ふえて当然。
しかも出るものもスッキリしてない・・・・・・・・・・・
しばし悩んで、「新三共胃腸薬」を飲みました。ダンナの常備薬なんだけど、これもトシゆえなのでしょうねぇ。
これで消化がばしばし促進されて、出るものもさくっと出てくれることを、切に祈るのであります・・・・
また、肌の調子も悪いです。手がばきばき。要するに栄養が偏っているんでしょう・・・・・
身に覚えは山ほどあります。
・・・・・・・・・ダイエットにリセットあり。明日こそがんばろう・・・・・・・・・
でも、明日って確定申告(^^;ナニがんばろ。とりあえずは食事の質と量かな？

ひろｐさん＞ちょっとだけじゃないですよぉー（Ｔ＿Ｔ）かなりですー。胃と腸が重い分、いずれは解消するものとして（いいのかそれで！？）、それで何キロになるかが問題です・・・・・。仮免、落ちたのは痛かったですね。一緒に凹むとこまで凹みましょう・・・・・（それってフォローになってるか？）
ぶーちゃんさん＞くぅー。「忘れそうになる」は無罪だけど、「忘れてしまう」は有罪だー(^^;本気で吹っ飛んでたのよねぇ・・・・・自分のオソマツな記憶が哀しい・・・・・
ゆりりんさん＞あのイキオイじゃ、いつ継続できなくなっても、不思議はないですからねぇ・・・・・・・そういう意味では有料化はしょうがないですよね。

胃が重い。むかつくー。
ちょびっと応援回ったら、もう寝ますぅー。

朝	バターロール（そのまんま）	4つ弱	400kcal
間	コンビニやきとり	4本	170kcal
間	ブルガリアＣａのむヨーグルト低糖・低脂肪		43kcal
昼	ほうれんそうのソテー		100kcal
昼	レトルトハンバーグ		250kcal
昼	ご飯＋ごま	130g	200kcal
昼	レトルトブタ汁（生タイプ）		100kcal
間	さくらもち	1個	130kcal
夜	ご飯		120kcal
夜	レトルトハンバーグ	1.5個	400kcal
夜	ほうれんそうのソテー		100kcal
夜	味噌汁（もやし）		40kcal
夜	うずらたまご	3個	30kcal
夜	かぼちゃの素あげ		200kcal
		合計	2283kcal

ひめさんより：役所はきっと込んでるよ！月曜日は・・。特に・・。

アッコさんより：いざ、出陣がんばって！

みほ姫さんより：今月って体脂肪がいっぱい減ってる～！

monkeyさんより：あははー。こたさんは何食べたの？やっぱり焼肉？

ミユウさんより：起きたら顔ぶくぶくって・・。笑　私もむくみがヒドイ時、針を刺したら割れちゃうんじゃん!?位にパンパンになったよ!!ただでさえ丸顔なのに、あれはやばかったー。笑

鈴さんより：こたさんの体脂肪ってすごく細かい数字ですねー。高級体脂肪計使ってます？

なっちゃんさんより：調整頑張ってね！　私みたいに壊れすぎると後が大変だからさぁ。（笑）

まこりんさんより：私も超ヤフオク利用者です。入札出品ともに夫婦で楽しんでいます。しっかし3/1からすぐ有料になるのかな…。今出したい子供服がたくさんあるんだけど、時間が無くて出品の用意できないのよね。他のとこに鞍替えするのも、せっかく培った良い評価が水の泡になると思うと少し悲

三日坊主さんより：体調優れない上に申告会場でそれじゃ～気分もめいっちゃうよね～！ファイトだこたさん！

monkeyさんより：カレー・・うぷぷ！私は土曜日＝焼肉、日曜＝カレーだった・・・・・（汗）

ハピナスさんより：いつも思うんだけれど、ブラックコーヒー飲めて、いいなぁ。私はコーヒー好きだけれど、ブラックは飲めないー。

kazさんより：また明日出直しになってしまったのですね・・・明日こそスムーズに片付きますように！

いづみたんさんより：やっとパソコン直りました(^○^)　ラリーの様子にかなり疎くなってますが、またよろしくお願いします(*^o^*)(guest)

みゆう☆さんより：あっちゃー！明日だったんですか・・・！勢い込んでいってそれだとガッカリ・・・ですね！そういう時、私は食べまくっちゃうんだよね～（^^;;

かおりんさんより：歯医者さんってつい忘れちゃうんですよね～。私もよくある～

ハピナスさんより：紅茶は、飲めるー、ストレートで。こたさん、コーヒー飲むと寝られなくなる？私は、全く平気。(^^;)寝たいときはいいけれけど、寝ちゃいけないときに効かない！って不具合もあるけど。(^^;)　予約していたの忘れていた！ってあるある！ＰＣの予定表に入れてあって、上に付箋で表示されていても忘れるときある。どーしよーもないっしょ？(笑)でも、思い出したときに冷や汗もんだよね。(^_^;)

まゆさんより：確定申告お疲れさま。気管支炎を引きずりながらも、こたさんはバイタリティーにあふれていますね。お子さんがもう少し大きくなられたら、きっとバリバリお仕事するタイプでしょうね･･･

ひろｐさんより：こたさん。ちょっとだけ増えちゃいましたね。明日頑張りましょうね♪私も明日は部屋の掃除をする予定。ところで、仮免の試験実技が落ちちゃいました（泣）クランクのポールに当たってしまい即中止。こんな私ですがこれからも('-'*)ﾖﾛｼｸ♪今日は落ち込んでます（笑）(guest)

ぶーちゃんさんより：お疲れさまでした！！　書類関係って結構面倒だったりしますよね・・・。それはそうと、歯医者さん。たまに忘れそうになることはありましたねぇ。

ゆりりんさんより：ご意見ありがとうございました！って、私yahooの人じゃないけどね（笑）魅力のある商品の出品が減ってしまうような気がしないでもないのですが、あれだけ世間を騒がす問題を起こしている場所ですから、きちっと取り締まる為には仕方ないかもしれないですよね。有料化。

ＬＩＭＡさんより：毎年、確定申告の２・３月は大変ですよねー。私の家は、２／１５に始まる初日に行って来ました！

マロンさんより：こんにちは！yahooオークションって有料化になるんですか？知らなかったー！結構利用していたけど、あれだけ問題になっちゃ仕方がないですね。でも…あまり高いとやめにしよっ。

2001年 02月 27日火曜日 体重：59.4ｋｇ　体脂肪率:27.3％　ＢＭＩ:23.4　肥満度:6.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg
1日前から-0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg 1年前から0kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
うううぅ。嬉しい。昨日の夜中、60.2kgを記録して、凹んでいたのですが、胃薬のおかげで、胃の調子もだいぶ元に戻り、体重もちょっとモトに戻っていました。
きょうは６：４５起き。
今からあさごパンを食べる予定です（ヤマザキパン見切りに備え、冷凍庫はあけておかねば！（笑）

ＬＩＭＡさん＞えらーい。こたははじめてなんで、「収支内訳書」だっけ？あれの段階でもうコケました・・・簿記３級の実力（って、たいしたことないけど）は、どこへ？(^^;
マロンさん＞なんですよねー。使わないときは使わないだけに・・・・・もったいないのは「評価」ですよね。これが高いと、入札してもらうときは、新規よりは高い値がつくこともあるので・・・・・

きょうこそー！確定申告へ、ＧＯ！
ってゆーか、今日明日（自営業者申告の日）いけなかったら、この人きっとバックれる(^^;いかんいかん。
（実はかなりの小心者です・・・・・（＾＾；）

確定申告、行ってきました！
帰ってきました！
確定申告、済んでません！（自爆）
・・・・・・・科目だけ教えてもらったので、これから収支内訳書ってのを作成します・・・・・
だってね、あっちでどんなに電卓で計算しても、合わないんだもの。（自爆）
税務署の方も「落ち着いてゆっくりでいいんだよ」っておっしゃってくださったのですが、あわないモンはしょうがない。エクセルでゆっくり作成します・・・・・
明日も自営業者の確定申告の日であるのが、せめてもの救い。

さて、↑まで投稿してから、一生懸命書類を作って「今なら間に合うかも！」とうちを飛び出したのが11:30。
それから、申告会場で慌てて書類を見てもらい、記入を全部済ませて提出までやってきました。
とりあえず、今年は「市県民税の均等割り」だけで済みました（昨年は全く非課税）
詳細は、また別ページでも作るかと思ってます。しばしお待ちを！

今日は、財布に１０００円しか入ってなかった！
しかも、ご飯もたいてなかった！
ご飯は、冷凍庫に入っていたものと、残っていた少量のご飯でまかなって、足りない分はスパゲティをゆでました。
よって、ダブル炭水化物です・・・・・（＞＜）
今日はダイエットにもなんにもなってなかったなぁ・・・・・・・

でもって、帰ってから、プレゼントの当選発表も忘れていることを思い出しました(^^;
慌てて当選発表しました・・・・・・・・ゴメンチャイ！
さて、来月のプレゼントページを作らなくては・・・・・・・・・・・

よっさん＞食べましたよー。せめて今日はチーズなどはさんでヘルシー路線でいってみました。
みほ姫さん＞ブタ汁食べたいー。ダンナが嫌いだから、たまにしか作れない（しかもダンナはブタ入れる前の味噌汁で食う(^^;）んだよね。
きんぎょさん＞行きました。既に２０名ほどの先約が。しかも、「税務署の方がいらっしゃるのは１０時からです（こたがついたのは８：４０）」だそうで・・・・・しばらく隣のハローワークや喫茶店で時間をつぶして、また行きました・・・・・(^^;
トマトさん＞ローズネットクッキー、うちの近くのコンビニにありますよ。まさかあんなに高カロリーだとは思わなかったです。知ってからは、あまり食べてません・・・・・（汗）
かおりんさん＞胃薬で減ったってことでもないのでしょうが・・・（＾＾；めっぱい蒸発したかな？
まゆさん＞ほっとしましたー。ふぅー。夜中の体重とはいえ、60kg台はもうあんまり見たくないですー。
monkeyさん＞だいぶ戻りました。ぺこっ（戻る音(^^;）おサルさんも増えてなくてよかったねー！。
しほさん＞いえ、今日のは単なるラッキーです。そうそう。小腹ってどこにあるんでしょうね。ときどき減りますよね。で「別腹」もある・・・・・人間のハラってフクザツ・・・・・（＾＾；
鈴さん＞いや計算合わなくて難義しました・・・・・結局、うちでエクセルで計算しなおして、再度出向きました・・・・・＞確定申告
ひろｐさん＞いやー。減ってなかったらあまーい菓子パンはおあずけ！減ったらごほうびにひとつ許可！（笑）ま、ストレスためない程度にね。
kazさん＞やっと終わりましたぁー。これで肩の荷が下りました。
monkeyさん２＞いやいや、今日は布団の中で動くに動けなくて、布団蹴らない分、水分蒸発しました（＾＾；
Ｒｉｎｋａさん＞そうなんだよね・・・・・いくらでも入るのが難点・・・＞パン類・・・
すずかさん＞うん。あっためたてはかなりいけます。はー。パンで作るレンジグラタンかー・・・・・すごーい。
こまちさん＞まあ、とはいえ、税務署員は鬼じゃなかったです（ほっ）来年は準備万端整えていきます！
まこりんさん＞ほしいも・・・・いくつかったの？(^^;
みゆう☆さん＞土壇場でまにあわせてきました！そんな何度も行き来できるほどヒマじゃないのよー！(^^;
忘れてたけど、明日は子供の授業料（小学校）口座振替の締切日です・・・・・
ハピナスさん＞面倒でしたー。終わってほっとしたよー。
コッペさん＞今日は自営業者の申告日だったので、担当の方もたくさんいました。ホッ。一度やると自信つきます(^^)来年はもっとしっかり確定申告いけそうです。

朝	バターロール	2個	220kcal
朝	牛乳		120kcal
朝	チーズ	1枚	60kcal
朝	メープルシロップ・マーガリン		40kcal
昼	ヤマザキの菓子パン（チーズブレッドハーフだったかなんだかいうやつ）	1個（推定）	360kcal
昼	コロッケ	1個	150kcal
昼	あぶり焼きチキン	4本	200kcal
昼	かきやま		150kcal
間	チーズのせサンドイッチパン		90kcal
夜	スパゲティミートソース		500kcal
夜	ご飯		100kcal
夜	サーモン塩焼き		150kcal
夜	味噌汁（わかめ・えのき）		40kcal
		合計	2180kcal

よっさんさんより：あさごパン食べましたか～？

みほ姫さんより：私は朝から豚汁食べたよ～、美味しかった！

きんぎょさんより：そろそろ行かないと多くなっちゃうよ～～～（笑）　がんばってね

トマトさんより：朝ごパン(笑）！私は最近ずっとご飯なので未だにマコ-ズが手付かず…たまにはパンもいいナー．ヤマパンの「ローズネットクッキー」って知ってますか?今はダイエット中なんで避けてますけど、あれは傑作だと思います。ひどい時1日絶対2個食べてた…でも1個450

トマトさんより：朝ごパン(笑）！私は最近ずっとご飯なので未だにマコ-ズが手付かず…たまにはパンもいいナー．ヤマパンの「ローズネットクッキー」って知ってますか?今はダイエット中なんで避けてますけど、あれは傑作だと思います。ひどい時1日絶対2個食べてた…でも1個450kcalあると知ってやめました．（ごめンなさい！2回入れちゃったみたい!!）

かおりんさんより：おはようです。ちゃんと戻すところが素晴らしい…さすがこたさん！って感じ。胃薬で減ったのかな・・・？

まゆさんより：あっ、やっぱり夜中の体重で済んだんですね！じゃぁ更新しませんわぁ。

monkeyさんより：凹みは塞がったのですね、よかったよかった！（笑）私も覚悟してたのに増えてなくてほっとしました～。

しほさんより：ちゃんと戻ったとこがすごいっ！！あ～・・・パン食べたいっ。さっきご飯食べたとこだけど・・・小腹が・・・(×_×;）

鈴さんより：確定申告難しそう！がんばってくださいねー！私、最近朝ごパンですよー。朝に限らないけど、米食べてないような・・・

ひろｐさんより：昨日は一緒にへこんでましたね（＾＾）　今日は体を動かすぞ！　私も今日の朝「くるみパン」ｅａｔ！あー今月は全く体重変化なし。久しぶりに甘ぁ～い菓子パン食べたいな＜いいのか？！(guest)

kazさんより：確定申告。今日こそ無事に終えられますように！頑張ってきてください。

monkeyさんより：私の場合だいたい夜寝る前に計った数字に比べて朝って「-0.4」なんですよー。もっと減ってくれないかな・・。こたさん寝ながら暴れてる？（爆）

Ｒｉｎｋａさんより：パン、私大好きでいくらでも食べれちゃって止まらないんで、最近ちょっと我慢してます・・・。うぅ～、食べたくなってきた!!!確定申告、大変そうですね・・・。頑張ってください!!!

すずかさんより：見切りのパンでも工夫すればめっちゃウマイですよね～　そういえば電子レンジメニューでパンひいてその上に冷凍のフライポテト、シーフードミックス、生クリーム（もしくはコーヒ用の生クリーム、これだとカロリー半分以下のがある）、とけるチーズでレンジグラタン作りましたが、けっこうイケましたっせ！！

こまちさんより：確定申告ってやったことないですけど、かなり大変なんでしょうね～！！頑張ってくださいね。

まこりんさんより：こたさんが「ヤマザキパン」のシール集めにはまっているのが日記の端々で感じられてほほえましい(^^)。ウチの冷凍庫スペースは干し芋がいっぱいだから貸してあげれらないわ、ごめんね。

みゆう☆さんより：確定申告、大変ですね！また明日再チャレンジ？？明日こそは合いますように～！！

ハピナスさんより：確定申告…面倒だよね。(--;)

コッペさんより：確定申告行ってきましたよ。今，込んでいるね。ご苦労様

まるこさんより：まるこはまた増えてきちゃいました。キロ単位で増えるときついものがあるけど、がんばります。

ふ～さんより：こたさん、確定申告の結果のHPありがとうございます！凄い勉強されていて、感心しました！さらっと読んだだけなので、また時間のある時にじっくり読ませてもらいます。頑張って下さいね～。ふ～！

どんぐりさんより：テレビで専業主婦のへそくりも毎年確定申告した方がいいとか言っていた・・。じゃないと、まとまったところでなんか買ったりした時に贈与とみなされるとかなんとか・・・。じゃあ、子ども名義で積み立てている教育資金も確定申告した方がいいの？よくわかりませーん・・・。うちはなーんにもしたことないでーす。

nyantapさんより：確定申告お疲れ様。やったことないからわからないけど、面倒なんだろうな～。

マイコさんより：エエエエエーー！！ローズネットクッキーがそんなに高カロリーだったとは！(￣□￣;)!!

2001年 02月 28日水曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:28.2％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg
1日前から-0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から+0.4kg 30日前から-1.4kg 1年前から0kg

日記：
だいぶ戻ったけど、戻らない（どころか増えてる（苦笑））体脂肪。
今月は２８日で終わりだから、1月が短いですね(^^;
昨日、懸案の「確定申告」を済ませた私。
今日は、来月のプレゼントページの作成・今月のプレゼントの受付・午前中に子供の授業料口座引き落としの手続き・・・と、本日も盛りだくさんな内容となっております・・・・・
なんでこんなに盛りだくさんなのかというと、夜早寝だから、朝に密度高くなって当たり前・・・・・・
そろそろ気管の調子はもどってきました。ＤＤＲも復帰したいけど、とりあえずちょっと今日は忙しくて無理そうです（Ｔ＿Ｔ）
ところで誰か「がんばる委員会」立候補はいませんか？

まるこさん＞うん。増えちゃうと精神的にキツいけど、ダイエットの必要はますます増えちゃうわけで、めげず焦らず、がんばりましょう(^^)
ふ～さん＞ホントはね、「当市での納税額と保育料の参考資料」とかもつけたいんだけど、今時間がなくて。終わったら、確定申告の控えとか、こんなカッコで保管しとけばとりあえず確定申告できたよ！みたいなものも、アップしようと思うのですが。そんときゃ、またご案内しますねー。
どんぐりさん＞そんな確定申告するほどヘソクリないです私・・・・・(^^;って、へそくりって、どう申告すればいいワケ？へそくりって・・・・・（汗）こたも「へそくりの確定申告」には不勉強です(^^;。
nyantapさん＞ちゃんと出金、入金（家計簿レベルでもＯＫ(^^;）さえつけておけば、（そして領収書は保管）あとは税務署でちゃんと教えてもらえます。面倒にゃ違いないけどね。
マイコさん＞ね。あのコンパクトなボディに、どうやってあれだけのエネルギーを詰め込むのか、不思議・・・・・

とりあえず、プレゼントページの大枠を作って、子供の小学校の授業料引き落とし口座を開設して、小学校に届けを提出してきました。
あとは、保育園の継続の書類も提出しなくては・・・・・・・

ところで！
ダイエットとは全く、関係ないですが。
こたはアルバイトとして就職し、すでに２年が経過しようとしています。
入社時に、有給休暇の扱いについては、全く説明を受けず（求めなかったこっちにも非はあるんだけどさ）、書面で労働条件についても交付はされていません。
しかも時給は700円で、交通費等の支給も全くありません（これはただのグチ。労働基準法では、最低時給は620円台なので、クリアしているので(^^;）
しかし、もしかして、有給休暇を取得する権利はあるはずですよね。
これって、雇用主に直接申し出たら、もらえるのかなあ。
日本の悪習だよね「うちの会社にそんなものはない」って黙っちゃうの・・・・・・・・
今までは、「万が一にもクビになっちゃ困る」っていう理由から、やっぱり言い出せなかったんですよね。
今回、確定申告をしたことで、だいぶそれ、消えつつあるんです。
（いや、辞めたいとかそういうことじゃなくて、来年の書類に困らない。３歳以上だから、仮にクビになっても、自営で書類が提出できる）
今回、勇気を持って、一度聞くだけはきいてみようと思います。
会社は、きっと知らないんじゃなくて、言わないだけだと思うので・・・・・
一応、「バイトにはそういう規定はない」と言われたときのため、いくつかのホームページで資料を集めて、バイトにも労働基準法は摘要され、これだけの有給を取らせる必要がある。という材料は印刷してみました。
いくらなんでも、全労働日の８０％は出勤しているはず・・・・・
こたがクビにならずにこれらの権利を行使できるよう、祈っててくださいね(^^;（まあ、今日言い出せるかどうかはわからないですが。こんなときに限って店長休みかもしれないしねー（笑））

予定完了！
保育園の継続書類も、確定申告の写しのコピーをとって、提出したし、口座も開設して、これで授業料も稼ぐだけでＯＫだし（苦笑）、あとは仕事行くだけー。

ひろｐさん＞おはようそしておめでとうございますぅ。卒業式予行･･･懐かしい響き。（すぎてもう忘れた(^^;）
kazさん＞誰も立候補いなかったらよろしくですぅー。新規の方、手をあげてぇー。
まこりんさん＞あら、こたが冷凍庫のスペースをお貸ししたいくらい（笑）でも、きっと預けた分は、食っちまってますよね・・・・(^^;
mimiさん＞雇用保険は無理でしょう。時間短いから。（あまり調べてもいないんだけど(^^;）従業員かなりいるのに、今まで誰も言い出さなかったのか、不思議だわぁ・・・・今、手元の給与明細を調べたら、やっぱり年休がぜロになっていました。私を雇用したのは店長だけど、給与は本部から出ているはずなので、店長を通して、年休について確認してもらう。という路線で行こうと思っています。筋から言えば、これでダメならはじめて労働監督局だかどっかの出番よね？
monkeyさん＞使える雰囲気じゃないっていうのもつらいよねぇ。でも、こっちなんて給与明細に記載された年休が「ゼロ」ですよ「ゼロ(^^;」。monkeyさんは使えてるのねー（この文面だと）。いいなぁ。
卯月小鳥さん＞あーい。がんばってみます。もうこの会社にこだわりすぎる必要はなくなったので、働きやすい会社になってくれないかなぁと(^^;
どんぐりさん＞はっきり言って、足元みられまくってます。＜バイト　ところで、がんばる委員長って、トップページに「皆さんに今月のゲキ」を飛ばし（今月はりりこさんが飛ばしてくださってます）、みんなの模範となるよう、ダイエットを精進するくらいです(^^;
シナボンさん＞うん。とりあえずは聞いてみます。すべてはそれから。だって、もしもこれで認められれば、去年の分も時効はまだだから、ソンしないはずだもんね(^^;くれないって言ったら・・・・ホームページのネタが増えるだけです（爆）
デイジ-さん＞なんですよねぇ。言えば、雇用主は泣く泣くでも、与えないわけにはいかないはず。でなきゃ、労働基準局からの調査も覚悟だもんね。あとは言い出すプレッシャーに、こたが耐えられるかどうか。うむ・・・
すずかさん＞なんかさー。当たってる人を見ると何回でも当たるんだけどねぇー(^^;クジ運ってあるのよね。こたも当たらない派です。今回なんて、３人に１人は当たるのにねぇ(^^;激励ありがとー

今日はナニたべよもなにもなく、財布の中身、空です。
いや、掃除したら、900円ちょいみつかりましたが、自治会費に800円、で、肉まんに１３０円＋税、コピー２０円（確定申告の写し）またすっからかん・・・・・・・・
というわけで、うちで何か食べざるを得ないので、今からご飯作ります。

今日は給料日メニュー♪考えてみたら、今日は「月末」なわけで、そろって給料日。
すきやきをフンパツしてみました。
これもまた、ついだらだら食べ過ぎるメニューなんだよなぁ・・・・・
今日も「ホンマに私ダイエッターかメニュー」だなぁ・・・・・（＾＾；

ハピナスさん＞結局言い出すタイミングを逃しました。店長いないと切り出したってしゃーないでしょ。ふぅー。
みほ姫さん＞ぜひお願いしまするー。久しぶりの新しい委員長さんかも♪立候補さんきゅ！
三日坊主さん＞えらいー。そこまでとっとく！今日はホントの月末だけど、いつもだったらもらったら右から左に使っちゃいます・・・・・
maiさん＞いえいえ。ありがとうございます。ちょっと進級進学サーバー引越しの準備で忙しくてバタバタしてます。
鈴さん＞割のいい仕事・・・・・いろいろあってねー。昔、フルタイムだったんだけど、やっぱり大変だったし、今はそんなに無理をしないほうがいい気がする。子供も小さいし、ストレスたまるだけ(^^;
今だったら、「お金ないんですぅ」って顔をしてれば、（現にないけど）、保育料もめっちゃ安いし。
もしもばりばり働くとしたら・・・・・末っ子が小学校１か２年生くらいかな？それでもまだ３２歳。なんとかなるさ。多分(^^;
今、「雇われて」したいことがそんなにない（しかも、昨日確定申告のあいまにハローワーク寄ってきたけど、ホントどうでもいい求人しかなかったし(^^;）のも原因かも。ダイエットラリーのメンテで手一杯だったり、そっちしてるほうが楽しかったりも一因。税金のカベもある。
やっぱり、一生懸命働くの、やーめたー。（でも、バイトはバイトなりに、ラリーはラリーなりに一生懸命やってるんだよ）
コッペさん＞えええ！知らんかった！情報サンキュ。またネットで調べてみます。

ふぅー。結局有給くれって言い出せないし。日本人な私(^^;
明日は新しい「お局様」がいらっしゃる予定です。惣菜部の課長が天敵らしい(^^;＜うわさね、うわさ。
今日もいっぱい食っちゃいました。なんだか最近維持してるだけでダイエッターじゃないですね。
いいかげんで本気出さなくては・・・・・（汗）

夜中です。
おきだして、プレゼントページだけメンテナンス。
今から米といで、寝ます。
明日は久しぶりにサーバー移転にかかれそう。
コピーの手はずも一通りめどがついたので、あとは過去の日記を移転ついでに、読み出して編集可能にするためのコンバート準備。
（ただしデザインの問題があるので、項目単位での読み出し・追記のみ対応）

基さん＞ねえ、そうだよねー。どっちかって言うと「有給が欲しい！」っていうよりは、「有給がバイトで取れるということを、現時点で認めていない会社に対して認めさせてみたい」っていう、好奇心のほうが強いです。明らかに労働基準法違反だもんね。会社側がどういう説明に出るかがみもの、と思ってます。もちろん、それで有給が実際もらえりゃなおラッキーだけど、一筋縄じゃいかなかったら、それ相応の機関に泣きつきにいけるわけで、それもちょっと楽しみだったりして(^^;
pataさん＞でも、税理士さんとこ行っても、一通りの説明はしなきゃいけないんでしょ？税務署とかだったら、相談に乗ってくれると思うけどなあ。（こっちは、市役所で受付で、市の職員が対応するので、自営業者の納税日はあらかじめ指定されてて、その日だけ税務署員が派遣されてました(^^;）こたもどきどきーだったんだけど、思ったほど大したことなくてほっとしました。
こまちさん＞うん。明日言い出せるといいけど、明日もバタバタしてる（人事異動がある）ので、ロッカーに書類入れつつ、様子をうかがいます(^^;最初の有給の時効まで、まだ時間あるし。
すずこさん＞すずこさん的にオッケーなら、オッケーです。皆さんのページは基本的に皆様のもの。そのリンクに関しては、すずこさんに直接申し入れていただくことになっています。どうぞどうぞ♪
じゅんじゅんさん＞うーん。どんなヒトなんだろね。前の職場でも主任級、今回も主任扱いだっていうから、バイトの管理も主にそっちに任されるのかも。あ、じゃあ、有給はそっちに頼むか(^^;

うわー。夜中に起きたら、また顔が終わってるぅー（T_T)
これはまた60kg台ある顔だなーと思いつつ、夜だから、あえて体重計にのるのやめます(^^;
おなかもちょっと重めです。
胃薬、１錠は飲んだんだけど、ちゃんと規定量のもうかな。
ってゆーか、そんな胃が重くなるまで、夜に食事するなよ。ダイエット中でしょ？＜自分

じゃっ！とりあえず、寝ます。
おやすみーい。

朝	バターロール	2個	220kcal
朝	サンドイッチパン	1枚	30kcal
朝	牛乳		200kcal
朝	チーズ＋ハム		100kcal
朝	マーガリン・メープルシロップ		50kcal
間	ローソン特選肉まん	1個	289kcal
昼	ご飯	少量	50kcal
昼	ハムチーズトースト		130kcal
昼	ハムチーズまき		100kcal
間	かきやま		150kcal
間	ハムチーズまき		100kcal
夜	納豆		100kcal
夜	ご飯		120kcal
夜	生卵	2個	160kcal
夜	すきやき		500kcal
		合計	2299kcal

ひろｐさんより：おはようございますぅ～（＾Ｏ＾）　今日は卒業式の予行のため学校に行くのだ！！まだ時間があるので書いてます♪こたさん。ありがとう。もう少しで気が緩むところでした。大好きな菓子パンだけど減ったら食べさしてもらいます（笑）明日卒業式だ…(guest)

kazさんより：こたさーーん。来月も委員長不在なんですかー？誰もいなかったらやりますー(^^)ﾉ　でも既に一度やっているので、誰か新しい人の立候補があるといいですねー♪　来月もまたよろしくお願いします(^-^)

まこりんさんより：干し芋…５キロです(^^:。だって通販で本場の買ったから、送料とか考えてさ。冷凍できるってことだったしさ。おいしいしさ。食物繊維たっぷりだしさ。・・・永遠と言い訳が続く。

まこりんさんより：がんばる委員長に立候補させてください！　どなたか初めての方が立候補されたなら、またの機会でけっこうですんで！

mimiさんより：バイトはいろいろな事、言わないとやってもらえないですよね。誰かいい出す人が今までこたさんの職場にはいなかったんですね。雇用保険もかけてもらえるといいのにね。頑張れ！応援してます。

こたさんより：まこりんちゃんkazさんありがとうー。最近、新しい人の挙手が少ないねぇー。一応、今回kazさん１回、まこりんちゃん2回経験なんで、経験の少ないほう優先で、ほかに新規の方の立候補が夕方６時（こたかえるまで）なかったら、今回はkazさんにお願いしようと思います（＾＾）どうぞよろしくです。

monkeyさんより：交渉頑張ってくださいねー。同じ会社のなかでも部署によっては有給が使える雰囲気じゃない所もあるみたいで、それも「は？」って感じです。

まこりんさんより：ためこみ一気レスしていたので、kazさんが委員長立候補してはったん気付かなかったの～。またいつかよろしくね～ん(^^)。

卯月小鳥さんより：有給取得に向けて頑張ってください。有給休暇取得は労働者の権利・雇用者の義務です！

どんぐりさんより：確定申告、お疲れ様でしたー。今度はバイト、パートの身分保障ですね。ほんと、こっちがなにも言わないと、いいかげんにされることってあるよねー。みんなのためにも頑張ってー！応援してまーす♪　ところで「がんばる委員長」って、なにするんですかー・・・。

シナボンさんより：こんにちはー。確定申告って本当にめんどくさい、毎年、うんざりです我が家も。アルバイトでも、契約でも、社員でも疑問なことは聞くほうがいいですよ。聞かなきゃわかんないですもんね。がんばってー！

デイジ-さんより：私も昔パートだった頃、正社員なみに時間働いて、雇用保険もかけてたのに、有給もらえなかったッス！自分も無知だったんだけど・・・有給休暇の当然の権利がんばって勝ち取ってくださいねー！！陰ながら祈ってマース！

すずかさんより：またプレゼント外れちゃいましたよー　なかなか当たらないものですね、これ・・・（笑）　月末月初、忙しいと思いますががんばってくだされ！

ハピナスさんより：有給の獲得出来るといいねー！(^-^)/　確定申告お疲れさまでした。m(__)m

みほ姫さんより：今日も朝からお忙しそう～！私も月末のため、ちょこっと仕事が忙しくってきっと残業かなぁ。。。でもね、今日は調整日だし早く帰って運動したいの！帰りが遅くなると寝る時間が遅くなるでしょ～、それってツライ！！

みほ姫さんより：頑張る委員会の委員長ってもう決まっちゃったかな？もし決まってなければ、私に委員長させて下さい！

三日坊主さんより：うちも恐怖の月末でお財布寒いの！（うちは２５日給料日だけど月ごとに分けてるんです）今日のお昼は焼きそばｏｎｌｙでした（＾ｖ＾；

maiさんより：食事の書き方アドバイスありがとうございました。こたさんは忙しそうなのに毎日はつらつとしててすごいですね。尊敬しますよ。

鈴さんより：こたさんくらい能力があったら、もっと割のいい仕事ができると思うんだけどなー、というのはおせっかいかな。もしかして、年100万円のこと考えてます？

コッペさんより：こたさん、４月から時間関係なくバイトでも雇用保険に入れるように改正されるんだよ。有休や賃上げに対しても書面で交換している方がいいよ。

基さんより：バイトでも有給もらえるはずですよ～。私も労働基準法調べてみたら、会社が言ってる事がうそだと判明したことあります～。有給取得に向けてがんばってくださいませ～!!

pataさんより：こたさーん、確定申告のみせていただきました～いやはや、もう終わっちゃたんですね・・・羨ましい。子供の風邪で、いまだ引きずってます。はは・・面倒くさくなって税理士さんとこに行こうか悩んでます。また出費か・・・(T_T)

こまちさんより：明日は言い出せるといいですね。

すずこさんより：こたさんお伺いしたいことがあって来ました。すずこは「リンクはらせて下さい」といわれました。すずこ的にオッケーなんですが（よく解っていないというのも含めてですが）、こたさんちに間借りしている身なので、なんとも言えずにいます。こたさんの都合や、意見を聞かせて頂けませんか？お忙しそうなのにすみません。よろしくお願いします。

じゅんじゅんさんより：おお～　お局様登場ですか！どんな人なんでしょうね？わくわく♪（←びくびく・・かな？）

Up!