冬向き生活習慣検討中。 2002年 02月のデータ

グラフ

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2002年 02月 01日金曜日体重：57.6ｋｇ　体脂肪率:28.2％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.4 kg ラリー参加から-13.2 kg 目標まであと2.9 kg
1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1kg 1年前から-1.8kg

日記：
２月っすね！！（＾＾）
今月もぼちぼちいこうと思います。
幸いにして、どうやら５７ｋｇ「台」までは帰ってこれたみたいなので、今度は「５７以下」を今月の目標にがんばります(^^)

今日はおごりココス確定してます。
何たべよかなー(^^)

そうそう。保育園継続のため、源泉徴収表を提出してきたんだけど、今年はダンナに所得税がかかっていたー！(^^;
しかも、妻の控除満額になってるのに、かかっている！
（実際には、妻の控除は３８万ではなく、３３万円なので、後日ダンナの納税額は５０００円増える模様(^^;）
と、ゆーことは、この時点で、保育料アップは必至だということ。
妻が仮に満額控除を受けられたとしても、どうにも変更ききません。

・・・・・計算してみたら、月7656円アップが予想されたので、来４月からの5000円生活費アップ
をメールでお願いしてみました（笑）

どう帰ってくるかしらー？
今回、こた関係ないダンナの所得だけでの保育料引き上げが決定的だし、万一これ却下されたら
毎日のおかずが一品減ることでしょう・・・ってうち基本がごはん＋おかず２品＋味噌汁くらいしか出ないんで・・・おかず１品？(^^;

昼にむけ、朝はきわめて軽めにいってみました(^^)
これで昼でいつも並みなカロリーになればＯＫだな♪

今から、車にいらないものをぽんぽん積み込みにかかります。
種類を問わず一律「いらない」で捨てられるのはありがたいわ。

いってきましたー(^^)
おいしくおごってもらってきました。
メニューの名前を忘れてもカロリーを忘れないのはカロリーだけ携帯でメールで飛ばしたからです。
あっ、せっかく追加登録作ったんだったらその場で登録すればよかった・・・・（忘れてるし）

・・・・・私ってバカ・・・・・。

ともあれ、行ってきたついでに、ぶりのおさしみ買ってきました(^^)
照り焼きもおいしいんだろうけど、そりゃあーた、富山県とはいえ、どっちの料理ショーに出てくるよーなでっかいブリの腹！！みたいのが売ってるわけではないので、切り身になるとおいしそう度はやはりテレビには大分劣ります(^^;
（あのね、こっちでは嫁入り先に最初の正月におっきなブリを送る習慣があって、そういうブリはやっぱり贈答用なんで、相当んまいです(^^)）
と、いうわけで、最初からサクで売っているブリの腹身をおさしみで食べたほうがんまいじゃーん。

ということで。
100g238円って、安いのかしら高いのかしら・・・・・？？
ただ、同じ量のおおトロとかだと、はっきり言って倍以上の値段してますけど、こたは脂ののったぶりのおさしみは、トロに負けてないぞー！！と思います(^^)

ついでに、冷凍食品（主に野菜）とか、かぼちゃとか、ブロッコリーとか、ほうれんそうとか、にんじんとか、野菜もいっぱい買ってきましたよー(^^)
今晩はお刺身＋野菜でヘルシーに行こうと思いますー！

さて、子供の歯医者の予約が４：３０～だった。
一応、携帯に単語王と単語力（それぞれわからなかった単語３０問ずつ入ってる）登録して、いってきまーす（＾＾）/

ただいまー。歯医者、完了ー♪

おおー。1400円で大皿いっぱいお刺身とれました(^^)
富山県民、幸せモノですわ・・・・・・。

もー、ぶりいっぱい食べて幸せです。私・・・♪
おいしい照り焼き食べたいなあ・・・（これは作れないので誰か作ってーってカンジ(^^;）

おっと、お仕事入ってきた。やらねばやらねば(^^)/~~~

あっ、そうそう。春闘（？）通りました♪
要求どおり、３月末から生活費５０００円アップです(^^)

いや、子供が食べる量はどんどん増えるし、夏休みはあるし、かーちゃんの負担も増えるんだって。
半分くらいはかぶってもらわないと・・・。

さて、とりあえずきょうのお仕事完了。
さてさて、次はラリーの更新をするか、英語の勉強をするか・・・・・。
うむ。一日一膳、いや、一日一善は必要だ。
なんか更新して、そっから勉強しよう。

朝	オルビス　プチチャウダー（チーズ）		125kcal
昼	ビーフシチュー＆ドリア		625kcal
昼	ミニサラダ		40kcal
昼	ノエル＆いちごのなんとやら（名前忘れた）		374kcal
間	いちごのチョコフレーク	1/4袋(30g)	150kcal
夜	おさしみ(ぶり・あまえび２尾・つまだいこん）		350kcal
夜	玄米ご飯		165kcal
夜	味噌汁（白菜じゃがいも）		80kcal
夜	ほうれんそうのごまあえ		60kcal
夜	かぶらずし	1.5切れ	100kcal
		合計	2069kcal

ハピナスさんより：おごり、いいないいなぁ。ブリ、そっちは美味しいのが安い？

Re:	100g238円って安いかなあ。今日は特売じゃないから平常価格でこんなもんだと思うんだけど。サク取りでおなかの脂いっぱい乗ってるとこもってきたから、味はおいしいと思うー（＾＾）　富山はぶりはおいしいよーん。

まこりんさんより：こたちゃ～ん、地道に体重挽回していますな。私は邪道なダイエット中ですが(^^;ともかく最低値に少しでも近づけてここから真面目に・・はい（笑）

Re:	地道にいっとりますー。なんせほら、焦ってもしょうがないし。今月もお互いがんばりましょー（＾＾）

nanaさんより：なんだか日記を見ているだけで計算が嫌になってきた私なんですが・・（とことん文型人間）ともあれ、お食事楽しんできてくださいねvv

Re:	あ、今日換金してきました。あとから差額追加しますねー。ああ、主婦になるとね、そうやってダンナを相手に春闘しないといけないこともあるのよ。テキも自分の財布を守るために必至だろうから、やはり具体的な数字を出して迫らねば・・・（＾＾；

monkeyさんより：でもテレビでよくやってる節約メニュー見るとすごく（うちなんかよりよっぽど）立派で「切りつめる余地はどこにでもあるんだな」って思う～。工夫次第ですかね！

Re:	・・・・・・ははは（＾＾；うちは多分工夫はまだまだ足りません。使い切れず捨てるものもあるし・・・＜コラッ！！　ロスを出さないようがんばりますー。

ぷくまうさんより：私もボチボチいきます（＾＾）／　

Re:	うんうん。今月もぼちぼちいきましょー（＾＾）

もりぶーさんより：ってことは、ダンナさんに生活費をもらってるって形ですね。そりゃあ、保育料アップと平行してもらわないとこまるね。

Re:	そそ。ぜんぶやりくりする自信はないし、それはそれでお互い窮屈だから結婚したときから生活費制です。まー、生活費アップはちょっと話し合って結論出さないとなのですが、とりあえずはこのようにご提案してみないとはじまらないので（笑）結果もレポしまっせー！（＾＾；

hinataさんより：あいたたた！ですね！！

Re:	まー、痛いけど、こればかりはどうしようもないのよ。（前回のはどうにかすればどうにかなったから相当がんばったけど、今回処置なし）でも、もっと保育料を払っている人もいっぱいいるんだから、月15000円になったくらいで文句ゆっちゃいけませんね（＾＾；

みゆう☆さんより：ぶりの照り焼きが大好き！こないだ一口だけ食べました（あとはダンナにあげた）お昼のココス楽しみですね～♪何食べるのかな？

Re:	ビーフシチュー＆ドリア　ミニサラダ　コーヒー　いちごのデザート＆ノエル食べてきましたー（＾＾）うまかったー。カロリーは朝で調整していったから、大きくはみ出しはなし。ふふふ。

ちえちりさんより：寒ブリかぁ～。おいしそうですね。私は夕飯何にしようかなぁ？

Re:	お刺身でいただくことに決定ー♪＜調理者の腕による味の劣化が少ない（＾＾；　あとは野菜でヘルシー系で行く予定ですー。

卯月小鳥さんより：ぶりのアラ煮をやったら、美味しかったです（＾＾）切り身は高いから（＾＾；；；　

Re:	切り身そっち高いですか？今日買ってきたのは、100g238円のサク取りぶり。皮とか骨はとってあって、腹身だから油はのっていますよーん♪＜だから太るって・・・（＾＾；

チェリさんより：私もぶりのあの脂ののってる所が大好きです！この時期になるとお寿司やさんで必ずぶりをにぎってもらいます！トロくらいトロトロしててうまい！

Re:	ね。おいしいですよねー（＾＾）

祐美さんより：うちは超平均的な収入ですが、1人保育料に４２０００円払っています。去年は6万円（2人）だったです。ハイ。他の人もそれくらいなんですよぉぉぉぉ

Re:	・・・・とゆーことはうちは超平均を大きく割り込んでいるということ・・・（いや実際そうなんですって（笑））　特に共働きで夫婦で会社員だと、そうなりますよねー。

もりぶーさんより：うちも4才と2歳で62000円なりぃー(ｰｰ;)今年はまだあがりそう

Re:	うわー。大変だ！！ホントに子供ってお金かかるね・・・・・。

こまちさんより：寒ブリのお刺身か～！テレビ見てないけど、食べたくなりましたー！！

Re:	おいしーよーん♪　堪能しましたー。

ＨＤＬさんより：日本海側のお刺身って美味しいよね～。前に一度食べて「この辺の人はこんなに美味しいのをこんなに手軽に食べてるのっ？！」と腰が抜けそうに・・・。

Re:	そそ。それが生まれたときからずっとだから、ありがたみがいまいちわかってない・・・。でもおいしいの♪

mokoさんより：お刺身と野菜・・・うちは今日は何にしよう・・・買い物まだいってないから行くなら今のうちだ～。あぁ～メニューが決まらな～い～。

Re:	結局何食べたー？　お刺身おいしかったです♪

ハピナスさんより：100g…という量り売り？は、こっちでは見たことないよー！(^^;;;すでに切り身でさぁ。

Re:	うん。身がある程度のカタマリになってて、100ｇあたりいくらって値付けなの。（牛カタマリとか、そんなノリよ（＾＾；）切る手間はあるけど、鮮度が保てるのと、お買い得なのがうれしい（＾＾）もちろん、切り身（とゆーか刺身）になってるのも売ってるよ。

カントリーさんより：みなさんずいぶん保育料高いんですね～。こたさんちのおかず２品　死守できますように！（＾＾；

Re:	死守できました！♪ありがとー(^^)

めいさんより：寒ぶり美味しそうです～！旬の物は美味しいですよね～！

Re:	ほんとおいしかったですー。さ、明日からまた精進！

ミーナさんより：応援メッセージありがとうございました！こたさんがこのサイトをお作りになったのですね？楽しいサイトありがとうございます！これからもよろしくお願いしまーす。

Re:	こちらこそよろしく（＾＾）　ダイエットもぼちぼちがんばっていきましょう！

梨奈さんより：ぶりいっぱい！食べてみたいですー♪お魚新鮮な所っていいですよね。うちの近くでは最近冷凍ものが多くて悲しいですー（泣）おいしいお魚食べたいよお。

Re:	あーもちろん、こっちでも、こっちでとれない魚は冷凍なんですがね（＾＾）　富山はお魚はおいしいですよー。

シュシュさんより：２月のスタートはヤバイっす・・・今月こそダイエットモードに・・・ボチボチ・・・

Re:	あーい。ぼちぼちいこーって、シュシュちゃんの２月の背景、おいしそうだったなあ・・・・・。

りさこさんより：あ、前にＴＶでお嫁さんの実家のお父さんがいいブリ仕入れて嫁ぎ先でさばいて旦那さんの実家で食べてもらうっていうの見たことある！

Re:	あー、きっとそれはおとーさんが魚屋さん、とかそういう場合だけですねー。通常は、とりあえずもっていくでしょ？で、そしたら嫁さん方でさばいて（さばけなければ魚屋さんへＧＯ）、半身はお嫁さんの実家に渡すんです。で、通常両家がそれを切り身にして、親戚にもくばるわけです。

Quinaさんより：うう、ブリのお刺身めちゃめちゃ美味しそうです。私も照り焼きよりお刺身の方がいいな～。

Re:	人が作ってくれたおいしい照り焼きならそれも食べたいんですがねー。料理ショーんまそうだったー。

あんなさんより：こたさんの夕食のお刺身、私と一緒です♪寒ぶりと甘えびを食べました(^-^)

Re:	おー♪　いっしょいっしょっ！おいしかったでしょーこの時期。

ななちんさんより：昨日、どっちの料理ショーみましたー。今日はブリの売れ行きがよかったのでは？こたさん含めて＾＾私は明日貧乏にブリのアラ煮でも作ります。お刺身食べたーい！

Re:	ブリ、売れ行きよかったかもですねー。おいしかったよー♪

ぴごりんさんより：きゃ～寒ブリ美味しそう～！ブリカマとかも美味しいですよね～！鰹とかの腹身も好きです(^^)・・・よく、ラリーから仕入れてきた美味しい話題を相棒に話すと「ダイエットしに行ってるの？美味しいもの情報仕入れに行ってるの？＞ラリー」と、真顔で聞かれます(^^;

Re:	カマはめったに食べない・・・。（要は調理するひとがいないから）

卯月小鳥さんより：お刺身美味しそうなのねん。食べたいなぁ～～

Re:	おいしっすー♪　冬の富山県はいいっすよー。問題は、観光スポットがないこと・・・・・（T_T)　スキーもねー、富山県は雪べたついて、県外いったほうが雪質良いし・・・。

薔薇娘さんより：★うお～～！刺身だぁ！！うまそぉ～～（笑）　一度でいいから・・お金なんて気にしないで（Dietもね）死ぬ程食べてみたーい=3=3　ウニなんて暫く食べてないし・・。(T_T)　刺身・・御寿司が死ぬ程好きな自分です（笑）

Re:	ウニはこたもめったに食べませんよー。高いもん。　お刺身はファミレスでの外食よりははるかにやすく食べられるからうれしいです（＾＾）

barbieさんより：ワタクシ、昔の会社の富山の工場に行った時（20才くらいの時）初めて甘えび食べて感動しました。。。(^^ゞ　でも、ぶりの刺身は食べた事ございません。。。ん？？？会員Noとかパスワードの字が無い。。。(^_^;)

Re:	おや？モバイルダイエットラリーでログインすると、会員番号とかパスワードの字はないんですが・・・・。

cloudさんより：あれ、くまさんが一匹消えてる～！！　私もぶりのお刺身って、食べたことないです・・多分（＾＾；　かぶらずしって、どんなお寿司ですか？

Re:	ふふふ。そして最後には１匹寂しいクマが残るのですよ。今年はそういう年なんです（どーいう年だ）　かぶらずしは、塩漬けにしたかぶらに生のぶり（しめさばでもＯＫ）をはさみこんで、こうじにつけこみます。あ、つまりこういうもの＜適当に検索かけてヒットしたとこ

ごまむすさんより：お刺身ラブｩ。富山に嫁入りしようかしら(爆)

Re:	富山にごまむすさんのお気に召すようないいオトコがいると良いのですが（＾＾）　あ、誰かうちの弟の嫁にきてー♪（笑）

卯月小鳥さんより：おはよー＞こたさん井戸端の「オットを育てる委員会」を会員／女性限定にしてちょ（＾＾）とゆー希望有りです～～よろぴく（＾＾）

Re:	あーい。対応完了ですー。

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2002年 02月 02日土曜日体重：57.6ｋｇ　体脂肪率:27.5％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.4 kg ラリー参加から-13.2 kg 目標まであと2.9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-1kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.6kg 1年前から-2kg

日記：
おはそようございます。
本日１０：３０起床。あ、子供一人ははやくに「ママおべんとばこはー」「おはしはー」「おわんはー？」と必要なものをそろえさせて出て行きました。（なんか行事があるらしい）

今日もどーも昼ごはんは義父母のおごりらしい。
新しいすかいらーく系列のファミレスが近所にできたとかで。（もものバーミヤン。中華だー♪）

・・・・・。ところで朝ごはんとやらはどうしよう。
実はローソンの「エビクリームまん」がとっても気になっている私・・・・・。
・・・違った。カニクリームまんだった(^^;
うん。まあ、大体思ったとおりの味でした。クリーミィさには欠ける気がしたけど、あんまりクリーミィすぎると今度はまんじゅうとしての形を保っていられるか、とか、そういう問題が起こるのかもだし。

義父母宅には夕方行くちゅーことで、パンがとまらないー！！
どうしてこんなに食べてもおなかがふくれないんだろー。
いかんなあ・・・・。

今日はなにごとにもこれといってやる気がおこらない日です・・・。
ダンナとすえっこ二人は、義父母宅へ。
雅也は友達んちへ。こたは雅也が帰ってきたら、一緒に義父母宅へ向かう予定。

・・・・・どうせやる気ないんだったら、お昼ねしちゃおーかなー・・・・・。

・・・と思っていたのに。お昼ねせずに間食しちまったい・・・・・。
ああもう今日はお休みっ！モードだな・・・・・。
一応、ビタミン剤だけ飲んで、今日はダイエットはほどほど忘れよう・・・・・。
はぁ・・・・・。

ふぅぅぅうっかぁぁぁぁつ！！

なんとなく、ＡＤＳＬのサービス提供エリアを見たら・・・・・・・・・！！
１．５Ｍのエリアに入ってた！！（Ｔ＾Ｔ）＜感涙

早速申し込んだのだけど、問題は、ＡＤＳＬから先の接続方法！！

無線ブロードバンドルータ！！
さっそく、ＷＥＢＳＩＴＥを検索中です。
ついでに、月２０００円でＰＨＳで使い放題（林檎さんが井戸端に書いてたやつ）も検討中♪
（北陸はＡＤＳＬとセットプランで安いのです。ただし、加入者はダンナの名前にしなくちゃだけど）
近所のココスは２月半ばから、ドリンクバー設置になるようだし・・・♪
この夏はココスに入り浸ろうかしら・・・・・♪♪♪＜迷惑な客だ・・・・。

あー。とりあえず、物色終了ー。＜ルータ
ああ、疲れた・・・・・・・・・・・・・・・。
まだ決定ではないけど、そもそもＡＤＳＬ自体が決定事項じゃないので、これ以上は話が進まないです(^^;

朝	かにクリームまん		270kcal
朝	菓子パンふたくち・フランスパン＋トッピング		300kcal
昼	バターロール＋トッピング	3個	450kcal
昼	フランスパン＋トッピング		120kcal
昼	牛乳		120kcal
昼	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
間	フランスパン+トッピング		200kcal

夜	やきいも		100kcal
夜	ポテトフライ	1/2人前	200kcal
夜	ペキンダック	1人前弱	400kcal
夜	エビマヨ		400kcal
夜	コルネパイストロベリー		180kcal
夜	ふんわりわたぐもシフォン	1個	80kcal
夜	ことら	1個	130kcal
		合計	2955kcal

よっさんさんより：おそよーございます。バーミヤン楽しみですね～♪レタスチャーハン好き好き～

Re:	レタスチャーハンって、見つからなかった！食べたかったなー。

卯月小鳥さんより：そういえば最近、舅＆姑と食事してないわ～～～　気楽だけど、たまにはコミュニケートしておかないとまずいかなぁ（＾＾；

Re:	まー、しておくに越したことはないけどねー（＾＾）　・・・・・子供が暴れて疲れました・・・・・・・。

ジェニーさんより：バーミヤン、近くにあります！結構美味しいですよ！

Re:	はじめていってきましたー。結構美味しかったです。うまれて初めて「えびマヨ」「ペキンダッグ」食べましたー

hinataさんより：エビクリームまん…美味しそうですね！(*^o^*)

Re:	このテのもの（クリーム系）にはメがない私です（＾＾；

nanaさんより：メールありがとうございましたvvアメリカにはいわゆる惣菜パンがないんですよ～。食べたければアジア系のスーパーに行かねば買えないんですよ。かにクリームパン食べたいなぁ～

Re:	ほー。惣菜パンがない・・・そーかー。やっぱり文化の違いなのかしらん・・・。

nanaさんより：メールありがとうございましたvvアメリカにはいわゆる

cloudさんより：おさしみ、綺麗な盛付けですネ～！　かぶら寿司のリンクありがとうございました（＾＾）　

Re:	いえいえ（＾＾）　でも、争奪戦を避けるために、撮影用（笑）に大皿に盛ったあとは、ちゃんと個別にお皿にわけて出したんです。実は（＾＾；

アッコさんより：おや～　こたサンとこのくま、２月だから間あいてんのかな　今年はこういうバージョンにしたんだ？（って遅過ぎ？？？）

Re:	そうです。今月はランダムに一匹ずつ倒れていくのです！（笑）最後にのこるのはどのクマか、乞うご期待！？

せっちさんより：安いなぁぁ。。お刺身。。あれだけだったらいくらするかしら？？３０００円以上だろうな。。

Re:	こたも盛り付けてみて「ひそかに量あるな・・・・」と思いました。カタマリだとあんまり思わないんですけどね・・・。

シュシュさんより：メタボリックセルアウトダイエット届きました♪日に３回飲むんですよね？シュシュ…２回しか飲んでませんでした≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

Re:	あ、今日は１回しか飲んでませんでした。明日は３回目指します！（笑）

みゆう☆さんより：あれ～壁紙白にしたんですね！クマさんも良く見たら一匹いないぞ。。。バーミヤン、結構おいしいですよ！おかゆもあるし～♪

Re:	微妙に色ついてるんだけど、しろっぽくしてみました（＾＾）　バーミヤン、いい感じでしたが、客寄せメニューのほかはそれなりにいいお値段するなー。今日はおごりだったので、遠慮なく、ペキンダックとエビマヨいただいて参りましたー。

もりぶーさんより：「メタボリックセルアウトダイエット」の効果はいかに?!　ですな。菓子パンはなんであんなに簡単に食べれちゃうんだろうね（笑）気がつきゃ、2個ぐらいいっちゃいます(>_<)

Re:	２個じゃすまなかった・・・・（＾＾；　メタボリックセルアウトダイエット　とりあえず１パックのみ続けてみますわ。どう出ますか（＾＾）

ナイルさんより：おおっ！！おさしみがオブジェに見えてしまいました～私っ！！めちゃくちゃ綺麗・・。

Re:	Ｊ－ＰＨＯＮＥ、ピント甘いからねえ・・・（＾＾；　普通のデジカメ、子供に電池とられて・・・・・はあ・・・・。

カントリーさんより：ほんとだ・・・くまさん一匹どこ行ったんでしょ？！（＾＾）　　私もあるある！何にもしたくないけど食べる事だけは止められないとき！（＾＾；

Re:	くまさんは２月なので１匹倒れました（＾＾；　１２月には１匹だけ生き残る予定です（笑）

りさこさんより：バーミヤン、入ったことありません　おいしそうだなぁ～っていつも思いながら通り過ぎる‥（よだれ）

Re:	はじめていってきましたー（＾＾）おいしかったです。でも、ペキンダッグ　たまねぎ（ねぎ？）が辛かった・・・（＾＾；

コッペさんより：カニクリームまんってダンナと長女が買おうとしてやめたのかも。今度チェックして見ます．

Re:	まー、予想を裏切らない（よくも悪くも）味です（＾＾；

かおっぺさんより：おお、「寒ぶり」ですね。お魚苦手な私でも、これは美味しいと思えます。ぶりかぁ。切り身でもなかなか買えないわぁ。( ^^;)

Re:	こたもあんまり日ごろはお刺身買わないですけどねー。ちょっとはりこむと贅沢ができますー。そうじゃないと、ほんと「ほんの一切れ」になっちゃうんだもん。悲しき５人家族・・・あ、かおっぺさんとこも、そのうちに・・か（＾＾；

さもさんより：ぬぇ？くま抜けましたね。なんだか出店の射的を思い出してしまいました。カニクリームまんampmでもピンクの売ってましたねでもどちらも未食です。

Re:	出店の射的！！（笑）くまさんはうしろに飛ばされていっちゃったのね！ウケましたー（＾＾；

orangedropさんより：お刺身、おいしそ～！！！私も一度富山に行ってみたいですぅ～！

Re:	お魚おいしいよー♪　観光スポットに乏しいのはちょっと難だが・・・。

めんこさんより：私の住んでいる苫小牧も漁港があるため、お刺身が美味しいです（ホッキ貝は漁獲高１位）。嬉しいけどちょっと食べ過ぎ傾向あり(^_^;)

Re:	苫小牧って北海道？（＾＾）　北海道といえば、うに、かに、いくらー♪＜富山県民の抱く妄想（＾＾；　新婚旅行ではさんざ太ってきました私・・・。

めいさんより：私も今日は爆食しちゃいました～。そういう日っていくら食べてもお腹いっぱいになった気がしないですよね。

Re:	そそ。まだまだいけるゾ！みたいなとこありましたもん。はあ。

梨奈さんより：ココス、ドリンクバーできるんですか？いいこと聞いちゃったー♪ドリンクバーあると何時間（笑）でも居座ってしまいます。あ、でもウチの近くのココスにも設置されるかなあ？早速調べてみまーす

Re:	あ、隣の市ではもちっと前からドリンクバー装備だったみたいです。調べてみそみそ（＾＾）

sirokumaさんより：ぶり刺し美味しそうー！刺身は、美味しいですねもうたまりません☆

Re:	おいしかったよーん♪

みほ姫さんより：ローソンにカニクリームまんなんてあるの？美味しそう～（＾￢＾) よだれ～

Re:	なんかねー、予想どおりの味ですー。よくも悪くも。ふふ（＾＾）

まりりんさんより：迷惑なんかじゃないわっ！今は店だって客を選んでいられない時代なんだから（笑）

Re:	まー、せめてケーキくらいは一緒に頼むことにします・・・（笑）＜ダイエッター的にそれはＯＫなのか？（＾＾；

あんなさんより：焼き芋、食べたいですー♪ほくほくして美味しいですよね～

Re:	義父母宅でもらってきましたー。おいしかったです＜おいも

薔薇娘さんより：★カニクリームまんかぁ・・。ジュル・・。（笑）饅頭もたんと食べていないわー（涙）　で、こたサン♪これまで有難う♪（・・ってもう去るワケではないぞ？）維持モードがあるんだわ（笑）お陰様で夢が実現できそうよん♪これもひとえにこちらのお陰です！！

Re:	おおー。あっさり目標達成っすかー。おめでとー♪　きっちり維持したら、ごほうびに維持モードが待ってるわよー（＾＾）

ぷくまうさんより：家のほうのココスもドリンクバー方式。ちなみに、私は、よく勉強しながら入り浸ってる（＾＾；）　やっぱり迷惑な客です(笑）

Re:	こたも勉強しながら入り浸りたい・・・仕事はうちでしたほうがはかどるから（＾＾；

pipinさんより：コンビニの中でも、ローソンって「開発者、味覚が狂ってるんちゃうか！」とか相当なことを言われてるけど（確かに変なの多いけど）、カニクリームはずっと食べてみたいって思ってます～はやいとこ食わなきゃ冬が終わっちゃうなー！私もメタボリックでがんばりまっする！

Re:	はーい。お互いがんばりましょー！＜といいつつ、晩御飯でさっそく忘れてるし（＾＾；

かじゅさんより：カニクリームまんですか・・・。近くにローソンがないので食べる機会ないです＾＾；　セブンイレブンをいつも利用しているので、飽きちゃうんですよね～。

Re:	こっちはセブンイレブンが全くない・・・地域により、コンビニ違いますよねー。

barbieさんより：ああ・・・今日行った回転寿司の隣にバーミヤンあったなーーーおいしかった～～～？？？

Re:	うん。おいしかったです（＾＾）　またなんか違うメニュー食べに行こう。残念なのは、カロリー表記がないことです

ハピナスさんより：おっ！こたさんもルータ！ADSL環境になりそーねー！やった！バンヅイ

ひめさんより：くまさんが動いてない。どして？？？（昔はかわいく動いてたと・・・？）(guest)

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2002年 02月 03日日曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:28.0％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1kg 20日前から-1.4kg 30日前から-1.8kg 1年前から-1.4kg

日記：
おはよーございますー。
って、もう１１時過ぎですねえ・・・（＾＾；

昨日は食べ過ぎた分、お通じもえらくよくて、体重、増えませんでした。
体脂肪は雄弁に語ってますが・・・・・・・・・・。

今日はダンナはとこやに行くようです。（朝６時まで起きてたのでまだ寝てる・・・）
こたは、どこにもいかないようです(^^;

・・・・・と、思ったけど、娘っ子の「ぱんつ」と子供の「靴下」がない・・・。
かたっぽだけ。ちゅーのか、あるいは、小さすぎてはけなくなってきた・・・。

しゃーない。しまむらと、スーパーめぐるか・・・。

お買い物いってきましたー・・・・。
おにーちゃん一人つれてめぐってきました。

ホームセンターでボディソープ・リンスのいらなメリット、など。
しまむらでくつしたとぱんつ。
スーパーで「豆腐でグラタン」と豆腐をゲットしてきました。

パンでグラタン、は、パン１枚が１回の単位だからいいんだけど、
豆腐でグラタン、は、豆腐１／２丁が１回分。ってあたりがどうも中途半端な印象を受けました・・・。
結局、みんなでわけよう・・・と思って、マーボとクリームひとつずつ買って、豆腐を１丁買ってきました。

今晩食べる・・・かな？

どうも、全く不調ではないんだけど、わきあがるよーなやる気が出ません。
原因とその対策としては・・・
・確定申告がすんでないので、机の上が雑然としている。＜月曜日からは、確定申告が済むまで確定申告をする！(^^;
・今日は寒いので、体が動かない＜ファンヒーターで加熱中・・・・・。
・カフェイン不足＜ダイエットコーラで補充中・・・。

・・・で、やる気がないときに、やる気が必要なことはできないので、今日は洋服でもたたんで過ごします・・・（＾＾；＜山になってるの・・・。

晩御飯の予定たててみたー。
やる気なく、時間だけはたっぷりあるから、手間がいらずに時間があればできるものを作りますー・・・。

あー。そうだ。こないだ鈴さんに「英語のビデオとか見るといいよー」って聞いたところで、そうそう。ダンナが「ユー・ガット・メール」のＤＶＤ持ってたの思い出しました。今見てます。
英語日本語・字幕とかも選べるので、いい感じかも(^^)
当分繰り返し見てみることにしよう・・・・・・・。

あちゃー。ダンナ、すっかり今晩はシチューだと思ってたらしい。煮た鶏肉の嫌いなダンナ、かに身抜きを買ってきて、「かにシチューだ！」とはりきっていたのに、肝心のシチューがないー！？
・・・・・ちゅーことで、今日は急遽、シチューになりました。

あら、明日食べるものがずいぶんとあるなあ・・・。
シチューの残り、ひじきの煮つけの残り、ブロッコリーの残り・・・・・。
明日は食うに困らないな(^^)

ユー・ガット・メール　英語に英字字幕じゃ、なに言ってんだかぜーんぜんわかりません(^^;
日本語に日本語字幕（あれ？(^^;日本語に字幕は必要なかったんじゃ・・・）だったら、おもしろかったです。
今は、英語に日本字幕で見てます。

内容は結構楽しめたので、あとは英語とある程度内容が頭でリンクしてくれることを祈って、何度も見るのみぃー(^^;

んでね、でね、「ハリー・ポッター」がＤＶＤ発売されたら、買うのさっ！
（きっと、日本語英語両方入るよね？）
それを目標にがんばる！(^^)

朝	のりまき	150g	250kcal
朝	ふんわりわたぐもシフォン	1個	80kcal
朝	ことら	1個	130kcal
朝	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
朝	コルネパイストロベリー		180kcal
昼	のりまき	ちょっと	100kcal
間	メロンロール		300kcal
間	缶コーヒー(ショート缶）	160g	50kcal
間	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
夜	炊き立て♪玄米ご飯	150g	225kcal
夜	ひじきの煮つけ	ちょっと	50kcal
夜	ビビンバ	1/2パック	80kcal
夜	シチュー（ニンジン白菜たまねぎじゃがいもブロッコリーコーンとりむねかに身２本）		300kcal
夜	いちご	4粒	20kcal
夜	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
		合計	1780kcal

TAKEさんより：選抜の富山は新湊にゃね。

Re:	お！すごーい。どうしてそこまでチェックが入る！そう。我らが地元新湊です。応援してねー♪

ゆかっちさんより：おほほ～、ゆかっちは実家のパソコンからメッセージ入れてます！実家の母はMeをXPにしないと気がすまないようで、午後からはそのためにパソコンやさんへ行ってきます。まずはメモリ拡張しないといかんかなあ・・・。よくわからないのにい・・・。

Re:	XP、Meからの乗り換えなら悪くないと思いますよ（＾＾）がんばっ！

めいさんより：私も今日はお外に出たくないです（こちらは雨）ですが、冷蔵庫の中がカラッポなので、買い物に行かねば…（汗）おうちでのんびりの日曜をお過ごし下さい～！

Re:	はーい。食料庫在庫みてみたら、カレーが８個ほど出てきて驚きましたー（ルーだよ）　使わないのに買いすぎ・・・・。

もりぶーさんより：「とこや」って言うのね（笑）でも私も美容院ではなく、「散髪」といいます。

Re:	ははは（＾＾；　美容院行きたいなあ・・・（笑）

ひかるさんより：昨日はおそくにありがとうでした♪これからもよろしくです♪

Re:	いえいえー。こちらこそこれからもよろしく！

hinataさんより：ディズニーのアニメもいいかもしれませんね(⌒▽⌒)

Re:	あ、それも良いかも。とりあえず「ハリー・ポッター」がＤＶＤになったら買おう！と狙ってます。映画みそこねた・・・。

ひめさんより：やる気の出ない時はやる気なくても出来るもの、ですね。(guest)

Re:	そそ。とりあえず食べるものがいっぱいできたから、明日はその分テが抜けるし（＾＾）

kijiさんより：kijiもな～んもやる気ない～!!食べる気と飲む気はたっぷりある～!!誰か分けてあげたいよ～。こたさんいらない??（んなもんいらんよね～）

Re:	いやー。食べる「気」と飲む「気」よりは食べ物と飲み物を分けてー（笑）

梨奈さんより：豆腐でグラタンのCMは１日何回も見てる気がしますー。でもいまだパンで・・・の方も試したことないですけど、パンでの方がおいしそう♪豆腐は水っぽくなっちゃいませんか？？

Re:	結局今日はシチューになりました。豆腐ねー、水切りしなくていいって書いてあったんだけど、どうなんだろー。どきどき。

たわらさんより：私もやる気なしなし・・。そんな日もありますよね。（笑）　かに身シチューって食べたことないです。どんな味なんだろう？？（笑）

Re:	いや、普通のシチューに、最後にかにの身をのせただけよ。普通のシチューです（笑）ちなみにこたのは鳥の胸肉（脂身は捨てる）たっぷりさ♪

みほ姫さんより：こたさんトコにもしまむらってあるんだ！うちのそばにもあるんだよ。あそこって安いからいいよね。よくおばあちゃんの服買いに行くよ殻

Re:	安いから助かります（＾＾）　自分のも買おうかと思ったけど、白いジャンパーだったから、汚れ目立つかと思ってやめちゃった（＾＾；

ハピナスさんより：ユー・ガット・メールの最初の彼と別れるところのセリフが好きよー！日本人には言えないだろうなーって感じの。(^-^)

Re:	英語で聞いてもチンプンカンプンなんで、日本語で見ましたー。結構楽しめました。ハリポタのＤＶＤ、出ないかなー。待ち遠しいな♪

まりりんさんより：「豆腐でグラタン」長男があのCM好きでずっと歌ってます。私も洗脳されそう（笑）

Re:	同じく・・・でもね、１回に豆腐「半丁」なんですよ。残りはどうしろとゆーのー？（苦笑）

nyantapさんより：豆腐でグラタンのＣＭ、最近良く見ます。ケイコ先生だよね？

Re:	そそ。ケイコ先生。まー、まずは味試してみないとーと思って（＾＾）

ふなさんより：豆腐でグラタンってすっごいアツそう～。ちゃんと原因分析して対策立ててるなんて立派ですね～＞やる気でない。

Re:	とりあえず明日からがんばりますわー。

まゆさんより：わきあがるよーなやる気！と言う表現、よくわかります。時々降ってわいたように、何に対しても、気力充満の日々も来るんですけどねぇ～

Re:	そうなんですよ・・・・。で、やる気がなくて焦りもないならいいんだけど、この日はやる気はないけどなんだか多少の焦りがあって。なんだかなあでした（＾＾；

かじゅさんより：豆腐でグラタンってのがあるですね！？とってもヘルシーそうだから、今度チェックしてみようかな・・・。

Re:	でも、１回に豆腐１／２丁ってどう思いますー？　残りどうしろってゆーのよー。とこたは思いました・・・。

ひかるさんより：あ、あたしも最近ＤＶＤかったので、英語字幕挑戦するっす！そうそう！あたしもハリーでたら絶対買うって思ってる！結局まだみていない・・。（￣▽￣）

Re:	あ、ひかるさんも（＾＾；　じっくり勉強しましょー。おー！

みゆう☆さんより：しまむら、実家にいたときも見かけたし、引っ越した前の家にも今も近くにある・・・。下着なんか、結構掘り出し物があったりしますよねー・・・ハラマキはここで買いました（笑）ポケット付きのやつー。

Re:	価格お手ごろで、いっちょーら見にいくんでなきゃいいですよね（＾＾）＜しまむら

薔薇娘さんより：★豆腐でグラタン・・って最近CMでよく見ますわー（笑）美味しそうだもんねー(^^)　ウチはケチって（笑）自作だぁー（爆）今日・・LIVEグッズでお金使いすぎたから・・（笑）暫く節約モードなのん・・(T_T)　Diet的にはいい鴨～～？(^^ゞ　

Re:	確かに割高・・・・マーボ豆腐なら、ふつーのあるじゃん。って感じ。でも、ミーハーだから、一回食べてみないと♪

mietarouさんより：豆腐でグラタン、私も気になっていました。お豆腐自体大好きだし、ダイエット食にもいいし。グラタンなんておいしそう！ってスゴーク惹かれるんですけどカロリーが心配。味見をしたら是非感想を聞かせてください！

Re:	はーい。まだ食べてませんー（＾＾；＜どーもタイミングが・・・。

＿＿

2002年 02月 04日月曜日体重：57.8ｋｇ　体脂肪率:28.8％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:3.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.2 kg ラリー参加から-13 kg 目標まであと3.1 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1kg 30日前から-1kg 1年前から-0.6kg

日記：
深夜３時・・・・。
確定申告に必要な、貸借対照表とか損益計算書とかの「控」記入終わりー♪
書き写すだけのこれはとっても楽だったんだけど、いざ「確定申告書」の控え。
あ゛ー。めんどーい。のと同時に、正しく記入してんだかわかんない。(^^;
と、いうことで、これは明日青色申告会で書き方を教えてもらおう。うむ。

んで、お昼はもものバーミヤンに再び行って来ようかな(^^)

で、午後から清書して、郵送して、楽になりましょうー♪

持参するもの。
ボールペン・消しゴム・封筒・帳簿類

おはよーございます(^^)
寝不足な分、８時過ぎまでしっかり寝た（注：途中子供とダンナの出勤には起こされてる）ので、割と元気です。ゴミも出してきました！(^^)

一昨日の食べすぎからか、比較的空腹度合には余裕があったので、いま昨日の残りのシチューをあっためているところです(^^)

自称低ＧＩダイエッター（いや、単に主食が玄米）こたです（笑）
今日の朝ごはんは「じゃがいもにんじんコーン」がたっぷり入った（もちろん、ブロッコリーもたっぷりなんだが・・・白菜とたまねぎも入ってるんだが・・）シチューでした。
・・・・・思いっきり高ＧＩそうだ・・・（＾＾；

いま、バーミヤンです。
清書がすめば、青色申告会に提出できるそうなので、ドリンクバーでも飲もうかと
では、清書頑張ります

確定申告終了ー♪

(注：青色申告会で取り次いでくれるそうなので、そちらに出してきました）
あとは還付金が振り込まれてくるのを待つばかりです(^^)
改めて、昨年「青色申告にすべきかどうすべきか・・・」って言ってたとき、強く青色申告を推してくれたまこりんちゃんや卯月小鳥さん、「井戸端会議室」でフォローしてくれた皆様に感謝、感謝です！（＾人＾）
（今年これで５５万の控除取れなかったら、ダンナの配偶者控除と保育料は多分上がっていたわ・・・セーフっ！）

・・・というわけで、自分へのごほうびにクリスピーサンドを奮発。
買ってきたけど「真におなかがすくまでは食べない」ことだけ遵守しようと思います。
要はねー、好物だろうとなかろうと、おなかすいてれば、（トータルで極端に栄養偏るのは考え物だけど）何食べたって、量をすごさなければ、燃えるのよきっと。
それに、次の食事のとき、クリスピーサンド分空腹感が少なければ、食べる量は減るだろうし。
おなかもすいてないのにあぎあぎ食べるから太るんであって。
だから、「おなかがすいたときに、ゆったりした気分で、おいしく」食べようと思います(^^)

今日の残りのノルマ。

「二つの熱帯魚水槽のメンテナンス」

これですね。
なにせ、長いことテをいれてないから、草はぼうぼう、水は減ってるし・・・・・。
ええ。ちゃんとテをいれてやろうと思います(^^)
あとで追加：できませんでした・・・・(^^;

バーミヤンのカロリー、ネットに情報落ちてないかなーと検索したら
http://www3.kcn.ne.jp/~beandf/index.html
こんなサイトを見つけました。
「独断と偏見で」カロリーを掲載しているサイトです。

自分で考えるのも面倒なので（＾＾；そのままカロリー、いただきぃ！
ご飯のカロリーがあればもっとよかったなー。
ご飯は「カロリンウェブ」の「ご飯１人前」を参考に・・・・・・・・・・・・・・。
いや、甘めな見積もりですきっとこれ・・・・・。
だって、腹持ちが、よすぎたんだもの。
午前１１時過ぎに食べて、夜まで全くハラ減らなかった・・・・・・・・・・。
す、すごすぎるかも・・・・・。

さて、激空腹ってわけじゃなかったけど、晩御飯軽かった分、イマイチ満腹感に欠けたので、コーヒーを入れて、おいしくクリスピーサンドをいただきました。
まじ幸せだった・・・・・♪
たった300円でこんなに幸せになれるんだから、すごいよなあ。クリスピーサンド（＾＾；

朝	ブロッコリー＋シチュー		300kcal
昼	バンバンジー（バーミヤン）		413kcal
昼	しゅうまい（ランチセット）	2個	80kcal
昼	ご飯		220kcal
昼	スープ		30kcal
昼	ごまだんご	2個	180kcal
間	あまぐり	3個	30kcal
夜	ご飯		150kcal
夜	いかのおさしみ		40kcal
夜	ひじきの煮つけ		100kcal
夜	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
夜	フライドポテト	2本	30kcal
間	ハーゲンダッツ　クリスピーサンド		265kcal
		合計	1843kcal

hinataさんより：バーミヤンお気にめされましたか(*^-^*)残念ながら小倉にはありませんが…

Re:	いやこっちも初めてなんで、いろいろと攻めてみたいメニューが♪・・・と思った割りに、そんなに「これっ！」というメニューが見当たらなかった・・・でも、ごまだんご食べて満足♪

ばーばままさんより：バーミヤン、なかなか本格的な味ですよね。私も行きたい～(笑)　それにしても刺身・・・大盛りですねぇ（＾＾）

Re:	これで２回目です（＾＾）/＜バーミヤン　今までこっちにはなかったの。今日はバンバンジーセットとごま団子食べたんだけど・・・夜までおなかすかなかった・・・（＠ｏ＠；

ハピナスさんより：お昼は、バーミヤンなのねん。(^^)いってらっしゃーい！

Re:	いってきましたー♪確定申告も済みましたー。ホッ！です（＾＾）応援ありがとー！

みくみくさんより：おはようございまーす　お刺身おいっしそう♪ﾊﾞｰﾐﾔンいってらっしゃーい＾-＾

Re:	いや、あの、バーミヤンにも行ってきましたが、実は確定申告にいってたんです（笑）　で、青色申告会茶も出ないし、椅子はソファだから、もの書きに向かないし、で、バーミヤンに逃げました（＾＾；

卯月小鳥さんより：こたさん、背景画像消したの？？「こたのダイエットを応援してね!」とかが白になってるから、モニタで見えないっすよ？？

Re:	ありがとー！「ヘンだなあ」とは思ってたけど、中抜けくまさんを作るためにフォントタグ使って、閉じてなかったわ！言われて気づいた・・・ありがとー（＾＾）＜文字が出ないのは気づいてて、ヘンだな？とは思っていたのに（＾＾；

卯月小鳥さんより：↑月ページや、最新１０日間で表示した時の話です（＾＾）

cloudさんより：こた先生、打ち消し線引けるようになりました～（＾－＾）Ｖ　ありがとうございま～す♪　　

Re:	わーい。良かったね！（＾＾）またわからなかったら聞いてみてー。

ぷくまうさんより：私は、なんちゃってGIダイエッターです（爆）　なるべく気を付けるってだけ（＾＾；）　

Re:	ね。細かいこと言い始めるときりないもの（＾＾；　できる範囲で。ちなみに、玄米食なのは、ビタミンＢ１が豊富なのもあるのです。

kazさんより：私も極力低GIを・・・目指してますが、難しいですよね(^-^; 玄米・・・復活を検討しようかなー。

Re:	はっきり言って、おいしいのは白米だけど、「ご飯がおいしすぎて食べ過ぎる」のは防止できてます＜玄米（＾＾；はは・・・。

まこりんさんより：バーミヤンって関東だけじゃなくって、富山にもあるんだ～。確定申告、着々ですな（＾＾；

Re:	できたんです。今回初めて。（って、富山市のほうは知らないんだけど）おかげで終わりました！！（＾人＾）アドバイスありがとー！

ごまむすさんより：確定申告ってめんどくさそうですよね(´ヘ｀;)。でも、こたさんは早々に取り組んでるから早く終わりそうですね(*^-^*)。

Re:	ありがとう！終わりました！（＾＾）ｖ　これで安心ですー。

こまちさんより：わー、お刺身、すっごくおいしそう！！めちゃめちゃプロっぽいじゃないですかー！！すごいですねー！！

Re:	いやいや。詳細はうつらなかったってことで（笑）でも、お刺身のために刺身包丁買いました！＜けっこう前に・・・。

mokoさんより：ごくろーさまですー。わたしまだ何もやってません。ハイ。（＾＾；ゞ

Re:	終わりました♪　こたもまともな確定申告は今年が始めて（去年はやったけど、経費の計上もれで修正して、結局申告してないのと変わらないことに（＾＾；）　まー、メールしたとおりです（＾＾）（あ、そうそう。本は自分の分や人にあげた分も７割または原価の高いほうで「売り上げがあった」ことにして計算しなきゃならないことに注意ー＜というのを書き忘れた）

ruriさんより：きゃーー。結局まだ何にもやってない・・・・（汗）＜申告。　こたさんが遠くに見えるぅ～～

Re:	終わりましたー（＾＾）ｖ　ruriさんもがんばっ！

ジェニーさんより：こたさん、今日は大仕事でしたね。お疲れ様でした。確実に「仕事」をされているので頭が下がります。

Re:	今日はまじめに働きましたー（＾＾）　でも、あとは結構だらだらしてたよーな。朝から家事もしてないし（＾＾；

ウォルトさんより：おおっ！北海盛りっ！＜勝手にネーミング。刺身3パック千円のよりいいなぁ。

Re:	ここ、富山県・・・（あんまり北じゃないかも・・・（＾＾；）　てへっ。　お刺身おいしかったよー。

nanaさんより：確定申告お疲れ様でした～心のどこかにあった重みがなくなったという感じでしょうvv 自分へのご褒美奮発っていうのがすごーく良くわかります（笑）

Re:	もースッキリです。これで、たまった１月分の経理を片付けたら、もっと気が軽くなることでしょう（＾＾）机も広くなりそう・・・。

カントリーさんより：確定申告お疲れさまでした！（＾＾）　「お腹がすいたときに　ゆったりした気分で　美味しく」・・・やっぱりこうじゃなくちゃいけないんですね！

Re:	そそ。それがきっと基本ですよねー（＾＾）　明日は減ってるといいなあ。（甘いか？）

TAKEさんより：僕は高校野球は山口・福岡・富山を応援する人ニャ。理由は１５年前の新湊高校のエース酒井投手がいとこに似てたからニャ。

Re:	・・・・・ってゆーか、なんで１５年前の新湊高校のエースなんて知ってるの・・・？？

ゆうこさんより：いつも書き込みありがとうございます。見てもらってる～ってがんばれます。「持続」が「命」よ！（と毎日思ってます）

Re:	そそ。ぼちぼちと。ねっ（＾＾）　こたもあんまり一喜一憂せず、ぼちぼちと毎日過ごしてます。

うみさんより：食べ物って、お腹が空いた時に食べるんですよね…私、間違ってました(^^；　いつでも食べ物を口にしていたような・・・。

Re:	本来生き物ってそういうものなんだけど、人間って、発達した分、食べることでストレスを解消したり、楽しみのために食べる。とかいうあたりが発達しちゃって（＾＾；　ねえ。（自分もだよ）

まり･･･・・・★さんより：ピーク時より10キロ以上体重減らしたんですね　。　すげー　あたいもがんばろう。(guest)

Re:	ホントはねー、ピークを作らないのが一番（痩せても皮膚とかねー）なんだけど、作っちゃったもん、落とさないとしかたないものね。お互いがんばりましょう！（＾＾）

めんこさんより：バーミヤン北海道には無いので、正月帰省時旦那の実家近くで見つけたときは入りたかったです(^_^;)　

Re:	こた、来てはじめてそういうチェーン店があること知りましたー。中華って、揚げたりとかだから、外食産業としてはテがかからなくていいかもー。とは思ったなあ（＾＾）

まりりんさんより：そうだよねぇ。お腹すくまでは食べなきゃいいんだよね。とっても原始的かつシンプルなことなのに・・・。さっ頑張りましょう！

Re:	それがなかなか難しいんだよねー。。だって、おいしいものがあふれているんですものー。ねー。

みほ姫さんより：確定申告終了おめでとう！大分にもバーミヤン出来ないかなぁー。大分って無いもの多すぎぃ！

Re:	ありがとー（＾＾）　こたは近くにスタバがほしい・・・・・。でも、まだサブウェイでびうも果たしていないので、次のお楽しみにしてあります（あることはあるの。ちと遠いけど）

ＨＤＬさんより：こたさん・・・お刺身見たら羨ましくて涙でそうになっちゃったよ・・・食いたい・・・（；；）。

Re:	ああっ！泣かしてしまったっ！！じゃー、目標達成のアカツキには富山ｏｆｆへどーぞ！（笑）＜ただしぶりだったら冬ー

ふみゃさんより：この間は、こたさんの体重を追いかけるなんて、無謀なことを申して、どうも済みませんでした(；∇；)はい、リバウンド街道驀進中でございます!(￣□￣；)!!

Re:	いえいえー。またおいかけにきてくださいよー。誰かおいかけてくれないと燃えないわー。

めいさんより：確定申告お疲れ様でした～！大変な事が終わった後のご褒美は、更に美味しく感じそうですね。

Re:	むちゃうまでしたー♪　ありがとー（＾＾）

みゆう☆さんより：確定申告お疲れ様でしたーー！そうそう、お腹いっぱいなはずなのに甘いものとかが食べたくて食べてしまう・・・それだから食べ過ぎてるんでしょうね。やっと胃がおかしくなるまで食べないようになってきたのに、甘いものの誘惑にはちょっと負けてます。。。

Re:	こたはチープな甘み（大袋チョコとか）あると勝てないなー。でも、こただけならいいけど子供いると、買わないわけにもいかないし・・・・。

さもさんより：バーミヤンは1度しか行ったことないですがなんか他人のような気がしないのです。

Re:	中華料理屋だから、長居する人が少なそうな印象でしたー。（一人確定申告書を書いていたこたは浮いていたに違いない・・・）

kijiさんより：バーミヤンそこここで見るけど経験なし。なぜかチャンスがないのよね～。わたしも「おなかすいたときに、ゆったりした気分で、おいしく」に大賛成です。スーパーのパックのままとか、やめようと思う!!（洗い物少なくて楽なんだけどねぇ～）

Re:	ああ、でも、スーパーのパックのままでも、ひとくちひとくちを大事においしくいただけばＯＫかも。どうせ洗うなら、お茶を横に添えてみるとか。

コッペさんより：確定申告，ご苦労様です．終わったら，ホッとしますね．

Re:	ほんとホッとしましたー（＾＾）　ことしはちゃんと全部経費計上したはずだし、思い残すことなし♪

nyantapさんより：バーミヤンの三鮮がゆが好き～！ヘルシーな感じがしませんか？

Re:	それまだ未体験です。次いついけるかなー。

梨奈さんより：確定申告、お疲れ様でしたー！あ、こたさんがいつの間に低インシュリンダイエッターに！！（笑）じゃがいもＯＫなら私もできるのに、いも好きの私には辛いメニューです・・・。

Re:	いやいや。でもイモも食うんだって（＾＾；あれはまじめにはこたできません・・・。

かじゅさんより：たった３００円の幸せってのはいいですよね（＾＾）　僕の場合、じゃがりこで幸せになれるのでもっとお得かも＾＾；

Re:	じゃがりこ、あれもおいしんだけど、こたはあれでは「シアワセ」にはなれない・・・・。今日のキャラメルコーンもシアワセには足りなかった・・・・・ワガママ・・・

＿＿

2002年 02月 05日火曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:28.6％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.4kg 1年前から-2.4kg

日記：
夜中ですー。
不意にやる気モードに火がついた。
いつまでついているかは謎。

と、こんなときに限って、保育参観なのねえ・・・・・。
はあ・・・・・。

今日の予定
保育参観（９：３０～）
トップページの下のリンク部を編集可能にする
my単語練習帳をｃｇｉで製作
余裕があったら、熱帯魚水槽メンテ

こんなところで(^^)
とりあえず、寝るか・・・・・。
明日も昼ねで終わらないように・・・。

おなかすいたなあ・・・・。
何食べよう。あっちゅーまに９：３０だわ・・・・・。
・・・・こんなときはぱぱっと補助食品が楽ー(^^;

さあー。保育園にいってきまーす。そうだなんかおやつ食べて懇親会がどうのって話だったなあ・・・。なんのおやつだろ。楽しみ♪

帰ってきましたー。疲れたー・・・・・。

中途半端な時間におやつを食べたから、おなかがすいたようなすいていないような、ヘンな感じ。
とりあえず、熱帯魚水槽をメンテしてみました・・・。

お昼ごはん食べたら、ねむぅーくなりました。
ムリしても眠いもんは眠そうだったので、さっさと寝ることにしました。
ぐーぐー・・・・・。

・・・で、起きて、「あ、これいい」と思うルータ（将来的にうちからの過去データ配信を考えているので、サーバー立てるに十分な環境が必要なの）があったので、いっそモデムを買い取るか・・・と、ＮＴＴに電話。
しかし、複数台で使えないＵＳＢタイプしかないという(^^;
「じゃ、確保しますんで工事日予約させてください」と言うと「市販品もそんなに多くはないので、ものが入ることが確実になったら受け付けます」だそうだ・・・・・・・・・。
要するに「ヤル気をみせてくれないと、フレッツ契約できない（ＵＳＢタイプなら多分ＯＫ）」んですね・・・・・。（Ｔ＿Ｔ）
･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・おいおい。

仕方がないので、１．５Ｍタイプ、ヤフオクで物色中・・・・。
1.5M/8Ｍタイプ入札中・・・・・・・・・・。

ルータ、安価でまあまあなのが見つかりました(^^)
あとはモデムね・・・・。がんばる・・・。＜やる気がすっかり別のとこ行ってます・・・。

朝	プチシリアル	3本	135kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
朝	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
間	ロールカステラにデコレーションを施したもの		200kcal
昼	まいたけハンバーグ		200kcal
昼	玄米ご飯	110g	165kcal
昼	もずく酢		30kcal
昼	わかめスープ		10kcal
昼	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
間	キャラメルコーン		100kcal
夜	豆腐でグラタン（マーボ）	豆腐1/4丁モト半分	150kcal
夜	サトイモしいたけにんじん白菜プチロールキャベツの煮物		250kcal
夜	ビビンバ		80kcal
夜	玄米ご飯	90g	135kcal
夜	味噌汁（もやし)		50kcal
深夜	コーヒー牛乳	2杯	200kcal
		合計	1815kcal

barbieさんより：えっ？？？早っ・・・(^｡^)　私は今、やっと4日の日記書いて応援回り。。。しかも4日のを・・・(^_^;)　”あるある”に反抗してます。。。(^^ゞ

Re:	あ、いやいや。明日のノルマ登録したかっただけなのです。

薔薇娘さんより：★あー・・こたサンもう日記更新してるぅー！は・・早い（汗）自分ようやく遅くに帰宅して先程書き終えたばかり・・（笑）　しかも酔っぱげて・・（笑）おやすみー♪(^^)

Re:	あ、いやいや。明日のノルマ登録したかっただけなのです。おはよー（＾＾）

hinataさんより：お休みなさい(*^-^*)

Re:	おはよーございます＠あさ

nanaさんより：やる気モードって突然訪れますよね。私なんか突然深夜に掃除やる気モードになり朝まで掃除をし続けたことがあります・・・（^_^；）

Re:	こたも前夜中やる気モードで模様替えをはじめて・・・・・まだ、途中です・・・（＾＾；

もりぶーさんより：保育園でも参観があるのね・・＞働く親がメインじゃ？・・・うちの保育園はまったくありません。ふぅ～助かるぅー(^^ゞ

Re:	働く親メインではありますが、やっぱりときどきはありますねー。＜保育園イベント　外勤のときは大変でしたー。

mokoさんより：おはよーですー。あげた分も計算しないといけないんですね～。ぎょえ～。どんぶり勘定ではちっとまずいですね～。今日は在庫の数調べてきま～す。ご指導ありがと～ございます(^‐^)ゝ

Re:	必要があってあげた（謝礼など）分は、今朝のメールでもかきましたが、「売り上げ」にたてると同時に必要経費としても計上できるので、あんまり深く心配しないでねー。同時に、在庫の原価は「ことしの」必要経費にならないあたりもチェックですー。規模的には今年は申告不要だと思うけど（＾＾）、今年からはしっかり在庫とレシート管理しておきましょう☆（1/1の在庫数・販売部数と家事消費部数と事業消費部数の把握、領収書の束があればとりあえず計算可能です（＾＾））

サーシャさんより：おはようございます。水槽の掃除、大変で嫌いだったなぁ。夜店で買った金魚がすごいおっきくなって最後は川に返しました（笑）とんでもない家族です。

Re:	今日、水槽掃除しましたよー（＾＾）　夜店の金魚。そんなにデカくなるんですか？昔長生きしたデメキンはほとんどサイズかわらず長生きした記憶が・・・。

林檎さんより：お刺身豪華だぁ～！！

Re:	豪華っしょー（＾＾）おいしかったです♪　あ、そろそろ消さないと目の毒か・・・（＾＾；

祐美さんより：今週の金曜日に保育園の参観日（お相撲大会！）でも仕事でいけないの・・

Re:	お相撲大会！（＠Ｏ＠；そんなのもあるんだー。保育園だと、どうしてもお仕事してる人もいるから、全部の家庭はこれませんよね・・・。

ハピナスさんより：何のおやつだったんだろ？(^-^)保育園の懇親会かぁ。ハピも来年…。(T_T)(←泣いている！)

Re:	前かおりんさんとこの日記でもおこちゃまクッキングネタがあったけど、ロールカステラに、ホイップクリーム絞って、デコレーションして、いただきましたー（笑）けっこうハラふくれた・・・（＾＾；

monkeyさんより：あ、英語のことすっかり忘れてるここ数日・・・。勉強しよっと。

Re:	同じくＩＳＤＮに気をとられて・・・・・。勉強しなくちゃー。

こっこさんより：お帰りなさ－い､お疲れ様でした。懇親会かぁ､楽しくなさそうだな･･･(苦笑

Re:	まー、メインは保育参観＋体操服（小学校の）販売らしいです（＾＾；　楽しいかっていうと・・・・・ははは・・・（＾＾。＜こっこさんの

みゆう☆さんより：保育参観お疲れ様でした～。夜は玄米ご飯ですねぇ。うちもまた発芽玄米買ってこようかなぁ。

Re:	発芽玄米って、いいんだってねー。しばらく水につけとけば発芽玄米になるのかなあ・・・？（＾＾；

シュシュさんより：お刺身おいしそぉーーぶりだ～い好きぃ～ｷｬｯ(^^*))((*^^)ｷｬｯ

Re:	こたもブリ大好きっす♪

せっちさんより：保育参観って冷えるんだよね～～大丈夫でした？

Re:	うん（＾＾）あったかい日でした。

およさんより：こたさん、一段落のとこスミマセン。井戸端の私書箱への配信が設定しなおしても外せないのですが、今度ついでのときにでも見てもらえますか？？ヘルプデスクに書くのもおおげさなのでこちらに失礼します。いつもありがとうございます(^-^)

Re:	あ、ごめんごめん。外してみたんだけど、外れた？また、みてみてね。

ミミックさんより：うわぁお(･∀･)寒鰤寒鰤♪これに熱燗ちょっとひっかけて･･･うーん､なんとも贅沢なお土地ガラぁぁあ！うらやましいわぁ！

Re:	まさに富山に住んでるからこその恩恵です（＾＾）冬の富山に来ることがあったらぜひぜひぶりとビアビアで乾杯しましょう！（＾＾）

まこりんさんより：私も相当サプリメント飲んでいるから、これもカロリー計算に入れた方が良いかも～

Re:	あ、たまたまカロリー明記してあるから入れてるだけです（＾＾；　普通は入れないんだけどね。

きらさんより：私ぜんぜんやるきも-どに火がつかない・・・お仕事モ－ドになれないよ―

Re:	こたもここ数日ダメダメでしたー。なんとかちょっと調子をとりもどしつつあります。きらさんも職場復帰してすぐだから大変だろうけど、乗り切ってくださいね

こまちさんより：おお！やる気モード、おめでとうです！！デコレーションされたロールカステラ、ゴージャスですねー。

Re:	やっぱりクリームが加算されているから？（＾＾；　腹持ちはよかったです。

めいさんより：保育園のおやつはデコレーションロールカステラだったんですね～！結構豪華ですね～！

Re:	写真にとっとけばよかったねー。せっかくＪ－ＰＨＯＮＥもっていっていたのに・・・。

めんこさんより：私は『やる気』というより『弟への怒り』でパソコンにはりついてます(^_^;)ご飯したくしたくなーい・・・。はぁ。

Re:	あー。例の犬の世話をしない弟さんね？（＾＾；　お小遣いもらってるんだから、犬の世話くらいはしてあげるといいのにねえ・・・（＾＾；；；。

うみさんより：突然夜中にやる気がわく時ってありますよね。何故か目がギンギン(@_@)　でも最近そんな気配すらない状態です…(^^；；

Re:	そそ。でも、こたのはなんか途中から違う方向向いて暴走してましたー。やっと軌道修正中ですー。

まりりんさんより：うーん。忙しいそう・・・。あまりムリしないでくださいね

Re:	いやいや。この日はたまたま保育参観があったから。いつも寝てばっかりです・・・（汗)

梨奈さんより：私も突然夜中に何かしたい！って思い立つ時あります。このやる気が昼間にならいいのに、昼間はいつもやる気なし！（笑）

Re:	ほんと、これが昼だったら！！どうしていっつも夜なんだろー・・・。

nyantapさんより：やる気モード、ここしばらくなれないな～。いつが最後だか忘れるくらいだ・・・。

Re:	いやこたも充電期間長かったですもの（＾＾；　あるときいきなり火がつくんですよね・・・（＾＾；

kijiさんより：確定申告も終えてやる気モードですね～。なんでもやる気になるのはいいですよね～。やっぱり私は、「食べる気」と「飲む気」ですなぁ～。

Re:	やっと火がついた感じです（＾＾）飲む気・・・今日（水曜日）ビアビア３本買ってきましたー（＾＾）

＿＿

2002年 02月 06日水曜日体重：57.8ｋｇ　体脂肪率:28.6％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:3.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.2 kg ラリー参加から-13 kg 目標まであと3.1 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から-1kg 30日前から-0.2kg 1年前から-1.4kg

日記：
おはようございます。
えー。体重増加・・・・・（＞＜）

・・・・ま、めげずに今日もぼちぼちいきましょう。

とりあえず、ヤフオクでモデム落札。
8MB共用タイプだと現在品薄、定価18000円のところ、プレミア価格でどうしても25000円ほどに
つきそうなので、
どうせ基地局から距離があることだし、8MBはほっといて次はBフレッツ！（光ケーブル）
のつもりで、15000円で即決のにしました。
で、「ＡＤＳＬモデム購入のめど立ちました」と正式に工事を予約。
2/25にＡＤＳＬ開通になります(^^) うれしいなー(^^)
さ、次はルータと無線カードを予約しようっと。
フレッツフレッツ、うれしいなっと。＜仕事しろ＜自分
そうです。良くわからないアナタは「そうかこたのおうちのインターネット接続が速くなるんだな」
とご理解いただければＯＫです！（＾＾；

・・・・・うーん。ＪＢ－Ｃ倒産の一件以来、すっかり価格.comの特価品への買い物に警戒心を抱くようになりました。
あー。もういいやー。とりあえずヤマダ電機でいくらになるのか聞いてみようー。
というわけで、ヤマダ電機いってきまーす。
他社の見積もりもって・・・・・。
・・・・・・・・だから仕事しろって・・・・・・・

ただいまー♪＠２：４５
久しぶりの電気屋さんで炸裂してきました・・・・・。
自分のおもちゃ（ネットミーティング用カメラ）、も、子供のおもちゃ（タイピングソフト　小学校の漢字と英単語も学習できるらしい）、も、バレンタインにダンナにあげるお酒も、そして各種通信機器（ＡＤＳＬにするために必要）も買ってきましたが、問題はたまったジョブリストと片付いてない机の上。

・・・・・この状態で、買ってきたものの箱などあけようものなら、きっとそれはえらいことに・・・・・。
と、いうわけで、これからたまったジョブリストをつぶします！

というわけで、本日これからのノルマ！
~~・生協注文書記入~~　＜リミット迫る！＜ミッションコンプリート！
~~・１月後半からの記帳処理~~＜ミッションコンプリート！
・トップページのリンク項目選択可能にする＜あとはこれだけ・・・・。（T_T)

・・・・が、がんばる。
これが終わったら、開梱することにしよう・・・。
したら、それが楽しみでさぞやはかどることでしょう・・・・。

５：１０ＰＭです。
がんばってばったばったと仕事やっつけてます(^^;
もうちょっとで事務が終わるー。よっしゃー。がんばるどー！！
でも、全部終わるころには、多分寝てそうです(^^;;;

あー。おなかすいたー。
上記のように予定をたててみましたが、なんか間食を入れるかもです。
子供にだけおなかすかせておいて自分だけ食べるのは気が引けるので、耐えられなくなったら子供と一緒に食べられそうなものを考えることにします・・・・・。

そうそう。間に綴じ目のないホットサンドメーカー、きました！（＾＾）
近日、また薄切りパンを買ってこなくっちゃ！
今度は野菜をいっぱいはさんでみようと思っております(^^)

晩御飯済みましたー。今日は買い物でさんざストレス解消したからか、これでおなかぽんぽん。
さー！ご褒美ゲット（買ってきたもの開梱っ！！）にむけ、もう一仕事、がんばるぞっ！

深夜１１時過ぎ・・・・。
やっと事務処理まで終わりましたー。
とりあえず、子供向けソフトだけは開梱したけど、あとはまだそのまんまですー。（T_T)
ああー。あけたいぞー。
あけたいパワーでがんばるのだー

朝	玄米ご飯		150kcal
朝	白菜にんじんサトイモの煮物		200kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
昼	ケンタッキーチキン	1ピース	167kcal
昼	ケンタッキービスケット		223kcal
昼	添付のメイプルシロップ		29kcal
間	プチシリアル	1本	45kcal
夜	かぼちゃの煮付け		150kcal
夜	玄米ご飯＋ご飯	130g	200kcal
夜	カキフライ	3個	300kcal
夜	ブロッコリー		60kcal
夜	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
		合計	1629kcal

りさこさんより：同じく、増加です‥　めげずにぼちぼち参ります～（笑）

Re:	そそ。めげず焦らず淡々と。（＾＾）今日は体重増加したからか、空腹感も少ない１日でした。

みほ姫さんより：そうそう、めげずにやってればちゃんと減るさぁー！ファイト

Re:	あーい。がんばるー♪

ハピナスさんより：頑張ったのに増えるときもあるもんね。(T_T)

Re:	うーん。がんばったか・・・というと、最近運動さぼってるし、あんまりがんばってなかったんだけど、そのせいか、今日は食欲も少なめでした（＾＾）

hinataさんより：私も1.4kg増えました0.4kgならすぐへりますよ(*^o^*)

Re:	あーい。お互いがんばってとりかえしましょー（＾＾）

monkeyさんより：あい、ぼちぼち行きましょう。

Re:	そそ。ぼちぼち・・・といえば、英語もやらなきゃ・・・やってる？（＾＾；）

cloudさんより：こた先生、む、難しすぎて授業について行けません～（笑）　ＡＤＳＬ開通になるんですネ（これは解る）　おめでとうございま～す（＾－＾）ｖ

Re:	そちらはそもそもＩＳＤＮなんてものがないんですよねー（違う？（＾＾；）　こっちはやっとエリアになったところです。ありがとう！

ゆりりんさんより：ＡＤＳＬいいですねー。私もしたいー。でも、基地局から距離があるとスピードに違いが出てくるんですか？難しいなぁ。いろいろ仕組みがあるんだなぁ。こたさんところでちゃんと勉強しなきゃ(^o^)

Re:	そうです。うちは結構遠いので、どれだけ出るかは疑問。ＩＳＤＮとも干渉するみたいだから、ご近所にＩＳＤＮな人がいないことを祈る・・・

せっちさんより：私はＩＳＤＮのフレッツだけどやっぱりそれでも十分快適です♪

Re:	うん。うちも今ＩＳＤＮフレッツで快適（＾＾）　問題はラリーのバックアップとか。一晩かかってやってるのよー（＾＾；それを数日に１度だから・・・・・。速いにこしたことはありません。（百メガ以上あるの）

ちえちりさんより：私も体重増加してました！爆食もしてないし、運動もしてるのにぃ～！！　/ ＡＤＳＬとかＩＳＤＮとか、なんで覚えにくい名前を付けるんでしょ？私の頭には入っていきませ～ん（笑

Re:	ほんとですよねー。普及にあたってなにかなじみのある名前を・・・・・（違うか（＾＾；）　今日はみんな増える日だったのかなー？まるかぶりの影響が今日出たか？（＾＾；

シュシュさんより：ＡＤＳＬにするんですね～♪ＡＤＳＬって早いんでしょうか。シュシュはケーブルでっす

Re:	ケーブルのほうが速いです（＾＾；　ただ、独自にサーバーを公開したいときに問題があったりとかするので、うちはケーブルは今のところ見合わせています。特殊な用途に使わないなら、ケーブルで十分だよ（＾＾）

ぷくまうさんより：取りあえず、増加せず横這いで無事イベント終了しました～。。。。後は、時間差攻撃がこないのを祈るのみです（＾＾；）

Re:	おめでとー（＾＾）　時間差攻撃、来ないといいねー。ということは、これからの精進で帳尻を合わせるのみ・・・。がんばっ！

ハピナスさんより：おっ、もうADSL開通日も決まったのねー！(^^)快適通信生活バンザイ！＼(^o^)／

Re:	おかげさまで決まりましたー（＾＾）　あとは開通日を待つだけ！やたっ！

きらさんより：そう「インタ－ネットがはっや！！」になるんですね。きらよくわかんない・・・・・

Re:	そそ。はっや！！になるんです。というか、なる予定なんです。それだけです（＾＾；

こまちさんより：みんなどんどんブロードバンド。私にはわからないことだらけ～・・・。

Re:	こたもわからないですが、（多分）速くなるということはいいことだ。と（＾＾；

まこりんさんより：ねえねえ、ＪＢ－Ｃってどこのお店？

Re:	えーとねー、こたも良くしらないんだけど、kakaku.comに掲載してて、１月半ばに倒産したとこです。（kakaku.comにリンクついてるから見てみて（ジェイビーコンピュータについてだったか関してだったか））　どうも最後には、代引きより振込みが得とか言って、注文者から金だけとってモノは送らず倒産したらしくて。

きんぎょさんより：ＡＤＳＬかいいなぁ～。でも初期投資が・・(T-T)　なんちゃって妊婦になったんで（病院にいってないので）無駄づかいができなくなってしまいました。　あぅーこれから体重管理が・・・・・

Re:	とりあえずは妊婦おめでとー（＾＾）＜まあ、まだなんちゃってだけど・・・　確かに、初期投資結構な額になりましたよ。無線とか一気に入れたからなんだけど・・・。

まゆさんより：私もｓｐｅｅｄｎｅｔとか言う、光ファイバー通信にしたら繋ぎっぱなしが嬉しくって、ネットしてる時間がすっごく多くなって、家の中が一時荒れました（笑）

Re:	いいなー。光。うちはＩＳＤＮフレッツですが、同じくつなぎっぱなのでおうちは常時荒れ放題です・・・（＾＾；；；

TAKEさんより：ADSLってメチャメチャ早いらしいね。クリックよりも早いニャ、きっと。

Re:	いや、あの、画面でないとクリックできないんでー（笑）　うちだと、結構基地から遠いので、あまり多大な期待を抱かないほうがいいらしいです・・・。

みくみくさんより：がんばる委員会ごほうびいただきました♪わーーい！初めてだぁ～　ちょーうれしぃよぉ～ん　＾ー＾ｖ　ｱﾘｶﾞﾄｳ！

Re:	お。ちゃんとごほうび、届きましたか？（＾＾）よかったです！　来月もぼちぼちがんばろー！

うみさんより：こたさん、ヤフオクの会費の支払方法、どうされてます？会費制になる前はやっていたのですが…最近またやりたくなってきました～(^^ゞ

Re:	えーと、クレジットカードで自動引き落としかかってます。　いちいちとめたりすればいいんだろうけど、結局ずっとそのまま払い続けているなあ・・（＾＾；

アッコさんより：こた先生お世話さまです～・・・マイコンピュータのローカルディスクってとこみればいいの？？？３．８８GBって書いてあるっす。

Re:	４ＧＢのＨＤＤなのかな？　だとしたら、大容量ＨＤＤを買ってくると（安いんだコレが・・・）使えない可能性あり。もしも買うなら、メーカーさんに「何ギガのＨＤＤまで認識しますか？」って聞くのが無難です。

たわらさんより：ADSL良いですね～。でも、お金のないたわらはまだまだISDNで耐える予定。（笑）ちょっとアナログだけど我慢なのです。　たくさんお買い物されたんですね。今頃箱を開けられてうはうはかしら？

Re:	いや、まだ子供用タイピングソフトしか封切ってないんです。とりあえず、何かごほうびを設定しないと、働かないんで、なんとか働く意欲を維持しようと、「更新するまであけない！」と操をたててます。

コッペさんより：ＡＤＳＬに早くしたいわ。

Re:	早くエリアになるといいね！とゆーことは、コッペさんも西日本エリア？

めいさんより：電気屋さんをウロウロしてるとあれもこれも欲しくなって困っちゃいます～！開梱できたでしょうか？頑張ってください～！

Re:	できませんー（＾＾；明日になるか明後日になるか・・・。　がんばりまーす！

mintさんより：うちもこないだADSLになりました。オンラインゲームやり放題♪と思っていたら、失業中なので資格をとろうと思い立ち、ゲームなんてやってる暇ありません。とほほ。

Re:	そそ。ゲームって、無限に時間食うからねー。むしろ当面の職があるときのほうが、ゲームし放題かもね（＾＾；＜なんて言ってないで自分を磨けって？うーみゅ。

ひなたんさんより：この専門用語の炸裂するこたさんのページをみるたび、ますます尊敬の念が強くなります♪える　おー　ぶい　いー　こたさーん♥

Re:	ありがとー。でもこたもわかってなくて、さんざ悩みましたー。（＾＾；

祐美さんより：いいなぁADSL。うちは田舎だからだめなの。NTTの担当者と仕事一緒にした時、「あー、あそこはだめだね。ずっと。」とか言われるし。。

Re:	うわ、最後の「ずっと」が重いっ！（＾＾；基地局からの距離で違うからなー・・・。通信インフラはでも、すごい速度で移り変わるから、そのうち違う形でブロードバンドがきますよきっと。

こもさんより：JB-Cはあやしかったねぇ・・・・　サクセスってところも掲示板では評判よくないねぇ・・　あっしはいまのパソコンの主部品はサクセスで購入しましたが　ちょっと納品が遅かったっす・・・　　おおおお　ＡＤＳＬっすか？　どうせならＡＤＳＬモデム内蔵無線ＬＡＮにすればよかったのに！　メルコから出てるよぉ　ノート用のＬＡＮカード１枚付きで４５０００円（定価）だよ　会社の人はそれを狙ってる

Re:	はいな。サクセスで見積もりとって、やまでんで買いました（＾＾；やっぱり評判あんまり良くないよね。　こもさんご推薦の品、みてきましたが、サーバーを公開したりするのにゆずりたくない機能が致命的にたりないです（＾＾；そういうことを考えなければ、いい選択ですよね。＜ADSLモデム内臓無線ＬＡＮ　こたが買ったのは、同じくメルコの有線ルータ　ルータとしての機能がしっかりしています。んで、中に無線カードを埋め込むと無線対応になる！ってやつです。　で、もちろん無線カードも買いました（＾＾）ああでも確かにね、ＡＤＳＬ・無線関連で６万円ほど飛んでったことは認めるわ・・・（＾＾；

あんなさんより：ADSL・・・羨ましいですぅ～私は提供地域に住んでいるのですが、局からの距離の関係や障害物があるとかで、良い条件を提供できないという回答をいただき断念しました（涙）ISDNのフレッツ止まりです。。。

Re:	まあ、それでもなにがしか常時接続環境があるというのは、いいことですよね（＾＾）

barbieさんより：サクサクPC用品を買えるこたさんがうらやましいよ～～～(^_^;)　ところで、ホットサンドメーカー2台目？？？どっちがいいか教えてね～～～♪

Re:	それもこれもみなさまのお・か・げ（はーと）＜ＰＣ用品　ホットサンドメーカー、明日にでも試してみようかな（＾＾）

こもさんより：あ　うちは８Ｍ　事前予約受付中だよ！（＾＾）　今ＣＡＴＶだけど・・・

Re:	いーの。うち８Ｍになっても、距離的にあまりうまみがないようだから。といいつつ、未練ったらしく1.5M/８Ｍのモデムを買ってしまう自分が悲しい

薔薇娘さんより：★そのホットサンドメーカーは・・もしや生協のでしゅかぁ？（笑）教えて総理ぃ～～（笑）ん？最近のK氏はイマイチ支持出来んのう・・（爆）ｸｽ・・。

＿＿

2002年 02月 07日木曜日体重：57.6ｋｇ　体脂肪率:28.4％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.4 kg ラリー参加から-13.2 kg 目標まであと2.9 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1.6kg

運動： DDR100kcal 腹筋10回（ともひろ邸で印刷時間、あき時間で）
日記：
深夜３時・・・。
母から指令「明日朝イチでＡ３版が印刷できるプリンターをかっていらっしゃいっ！」
ええ、おつかいです。つまり。
（もちろんお金はもらえます。プリンターは多分、その後ともひろくんちに行くでしょう。だとすると、わーい。借りられれば、持ち込みでワープロ検定が受けられる！！）

ああ、１日ずれていれば・・・（＾＾；もったいなー・・・・。
昨日あれだけ電機屋で遊んできたのは、一体なんだったんだーあ！（って、どうも急ぐらしいから、プリンター買ったら速攻でうちに帰ってセットアップしないとなんだけど・・・・・
というわけで、ゆっくり自分のものなんて見てる間がないから、まあ、いいのか・・・・。）

・・・・・というわけで、本日の予定
9:30　うちを出る
10:00　プリンターゲット＜インク添付の有無確認！！
10:30　うちに帰ってセットアップ
12:30 ともひろ邸で落ち合って印刷！

・・・・・なんかハードじゃねえ。
・・・・・という予定が、深夜２時すぎてから入ったので、今日はもう寝ますわ・・・。
更新終わらないから、せっかくの自分の買い物さえ開梱できないとゆーに・・・（＾＾；
（それでも、だいぶプログラミング進みました・・・・。やっぱり「あけたい」パワーは大きいわ）

ああ子供を送って帰るともう９時・・・・・。（＞＜）
もうちょっとしたら家を出なくては・・・・・
そのまえに朝ごはんを・・・・・おなかすいた・・・

あ、母の名誉のために(^^;
「弟くんちのプリンターでＢ４版が印刷できるか聞いて連絡して」と言われていたのを
すっかり忘れてて、深夜の２時近くにやっと携帯メールで回答をしたのは私です(^^;;;
で、そっからメールで打ち合わせしておったのです・・・。

いや、急ぎだっていうから、深夜でもメール出さないとまずいなあ・・・って感じだったので。

プリンター買ってきました。やっぱＡ３プリンタはデカいなあ・・・ちょっとのことで。
これは、こたのプリンターにはつなげなさそう（デスクトップ周辺に置き場がない、ＸＰのドライバはネットから落とす必要があって面倒。）なのと、ノートＰＣでもテキストの出力には十分な能力があるので、ノートＰＣにセットアップしました。
これから、このプリンターとＰＣを弟っちにもって言ってセットアップです。

母っちのパソコンにはＵＳＢ接続はないかもしれないので心配していたのだけれど、ちゃんとＡ３プリンタにはパラレル出力（昔のパソコンに良くついているプリンタ接続口）があったので、ひと安心でした。

・・・・・眠いのにいそがしーので、食わなきゃやっていられませーん。とばかりに、んまいもの食べてます(^^;

今日の日記もまた、違った方向にＰＣ日記だなー・・・・・。
こたもＣＤ－ＲＯＭ１枚食わせりゃ、セットアップが終了してスリムになってりゃ、こんな楽なことはないんだがなー・・・（笑）

・・・・・あ゛ー。疲れましたー。
結局、３時まで書式修正（人のＰＣで作った文書をもらって印刷しようとすると、ないフォントは出てこないのね・・・）、印刷、間にヤフオク落札の振込み。

それからあわてて買い物をして帰る・・・・・。
眠い・・・・・。
ちょっと寝ます・・・。

寝ました。起きました＠６：４５
あっ、ご飯がないっ(^^;

今日は、そんなわけでラーメン（ダンナはライス）＋ホットサンドで考えますー。
主婦失格ー。ま、今日は事情は話してあるので、わかってもらうとしよう。
「今度からこたのノートに画像いれとけば、Ａ３版４面フチなし印刷ができるわよッ！」
とか言って(^^;＜ダンナは結構子供の写真を大伸ばしにして飾るのが好きです。

深夜です。
今日はちょっとまじめにプログラム書きしておりました。
皆様のトップページの最下部のリンク部に柔軟性を持たせようとしたのですが、なにせこれが終わるまで、無線ＬＡＮにも、ＣＣＤカメラにもテをつけないっ！！と心に決めているので、終わらせたい・・・・・。
でも、昼できなかった洗濯なんかも今やってるんですよね・・・（最近デリケートな衣類意外は、１００％乾燥機に任せている・・・）
もうちょっとがんばって、なんとかこれ完成させて、明日は無線で遊びたいものです。
がんばるぞー！

深夜	キットカットオレンジ		60kcal
朝	ウインナー	4本	200kcal
間	チャーシューまん		250kcal
間	ハーゲンダッツクリスピーサンド		265kcal
昼	サラダ巻き	1本	214KCAL
昼	ローソンだし巻き＆ほうれんそうごまあえ		118KCAL
間	おっとっと		42kcal
夜	ラーメン（ときたまごいり）		350kcal
夜	野菜炒め		100kcal
夜	食パン		200kcal
夜	チーズ・キャベツ・炒り卵・マヨ		150kcal
夜	飲むヨーグルト		90kcal
夜	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
		合計	2044kcal

せっちさんより：仕事で夜なべはつらか～～あてにされちゃうもんね｡｡｡｡

Re:	いやー。なんとか無線ＬＡＮを開封するため（ひとつでも更新するまではあけるもんかー！）一生懸命働いたんだがねー（＾＾；まだ開けられません・・・・。

nyantapさんより：おはよう！まじに深夜３時のＴＥＬ？お疲れ様！

Re:	いやいや。メールメール。最近、みんな携帯もちで便利だ・・・・。

シュシュさんより：Σ(｀0´*)ﾇｫ深夜におつかいを頼まれたのですね～ｶﾞﾝﾊﾞ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!

Re:	うん。でももちろん深夜に買いに行くわけでは。ふふふ。これで４辺フチナシ印刷ができるぞ！

ぽよぽよさんより：おはようございまーすっ。夜遅くまでご苦労さまです。ワープロ検定頑張ってくださいね！ぽよぽよももうすぐビジコン試験です・・多分だめー（泣）というかかなりだめ・・

Re:	あ、具体的には予定はないんだけど、せっかくのこのタイプ能力、証明してみたいと思って（＾＾；でも、ワープロ検定だと、レイアウトとかもしなくちゃだから難しいかなー。ビジコン試験がんばれ！（＾＾）

ハピナスさんより：ハードスケジュール、頑張ってねー！(^-^)/

Re:	はーい。めずらしくハードにがんばりましたー。夕方寝が無上の快楽でした！そして夜中、またお目目ギンギン・・・（＾＾；

こっこさんより：寝不足の朝ですか？今日一日、頑張ってくだサーい！

Re:	寝不足の朝昼でしたー。はー。夕方ちょっと寝たら、夜また元気ー（＾＾）

めいさんより：おはようございます～！今頃は電気屋さんに向っている途中なんですかね。頑張ってきて下さいね～！

Re:	そうです。まさに電気屋さんに向かっている最中にメール入ってきました（携帯転送）ありがちゅー♪

cloudさんより：こた先生、ありがとうございました～ｍ（＿＿）ｍ　深夜からお忙しかったのに、私のような落ちこぼれ生徒の面倒までみて頂いて、これからは、こた大先生と呼ばせて頂きますぅ（＾＾）

Re:	いえいえー。解決しました？

ぷくまうさんより：寝不足の上に、ハードスケジュール！　頑張ってくださいねぇ～♪　

Re:	がんばりました！ありがとですー（＾＾）

こまちさんより：忙しい1日になりそうですねー。でも、ヒマよりはいいのかな？がんばってくださーい！！

Re:	いや、今日こそラリーをせめて１箇所更新して、無線ＬＡＮパックを開封したかった・・・・・。明日こそがんばろう！

hinataさんより：Ａ３版が印刷できるプリンター…あこがれですぅ。がんばってくださいね！(*^-^*)

Re:	ふふふ。なぁんと、４辺フチなしプリントが可能。自分ちのじゃないから場所もとらない（印刷したかったら出張だが）。いいよぉー☆

ちえちりさんより：私も寝不足で何か力が入りませ～ん（－－）zzz　仕事サボりまくりです。こたさんは動いていてエライよ～～。

Re:	今日はえらかった！自分で自分をほめてあげましたー（＾＾；　寝不足は、寝るに限るよー。（それができないから寝不足なのか・・・）ゆっくり寝てねー

陽菜さんより：久しぶりの断食でヘロヘロです～（T-T)今回、ダイエット目的じゃないんだけど、やっぱり食べないと体重は一時的には減りますね・・・・・（T－T)でも解脱した気分。

Re:	あれ？どした？胃でも壊したかな？

りりこさんより：うちのA3プリンタ、パラレルとシリアルなの。新しいあたしのマシン、USBしかないの。どうすんだッ！で、ダンナのマシンはUSBボードがイカレてるMac。最悪～♪

Re:	・・・・・・ということは、そういう世代のプリンタなんですよねきっと・・・そういう世代のＡ３プリンタって、きっとむちゃ高かったですよね・・・。ああー、もったいない・・・・。友達のマシンも、ＰＣのことなんて考えず買い換えたらしく、セットアップにいったら思いっきりＵＳＢしかありませんでした（＾＾；　幸い、友達のプリンタは、当時の先進的な機種だったらしく、ＵＳＢもついていて助かりましたが・・・。

ウォルトさんより：ドッカっと大忙しの一日、お疲れ様～。

Re:	はーい。ちかれましたー。ぷはー。

およさんより：こたさん、お忙しいのに私書箱の設定直しありがとうでした♪タイヘンな一日だったのですね、お疲れさまでした（＾＾）

Re:	いえいえ。指摘されないと絶対気づかないので、貴重な情報ありがとでした（＾＾）　修正自体は大変じゃないんです。バグに気づくのが大変なんです・・・。

barbieさんより：お母さんは何をするのにA3のプリンターがいるのだったんでしょう？？？　いいねーーーすぐ動いてくれる人がいて・・・お母さんも大満足！？

えりぞうさんより：富山はお魚美味しいですよね!!!たらの煮物が食べた～い。って、すごくお久しぶりなのですが、覚えてらっしゃらないと思いますが、ず～っと前(1か2期生くらいでした…)にお邪魔していたえりぞうです。これからしばらくお世話になりますっ(^^

ぴごりんさんより：プリンター良いなあ～。我が家はパソコンはあるけどプリンター置いてないんです(^^;　忙しい一日だったんですね～お疲れ様でした～

＿＿

2002年 02月 08日金曜日体重：57.6ｋｇ　体脂肪率:28.1％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.4 kg ラリー参加から-13.2 kg 目標まであと2.9 kg
1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1kg 1年前から-1kg

日記：
おはようございます。
やっと、やっと更新が終わりました！！（詳細はテストが済んだら、お知らせにて）

明日はダンナと子供を送り出したら、心置きなく無線ＬＡＮを開封して、ＡＤＳＬ開通前にも
無線ＬＡＮとして使えるかどうかテストしたいと思います。（できるかはわからないのです。
ＡＤＳＬにつないだときは使えることは間違いないんだけど）

でも、めだまのおやじ（ロジクール社製ＣＣＤカメラ）は、まだ開封しないでおこうっと。
次更新が済んだらね。(^^)
がんばれ、わたし。

さて、新製品いろいろ口にはしてるんですが、最近余裕がなくてあまり感想がかけなかったので、まとめて。

豆腐グラタン
マーボ味とクリーム（正式名称ではないが）の食べました。
マーボ味・・・・・これなら、マーボ豆腐のほうがおいしい・・・・。
クリーム味・・・・・　・・・・・うっ・・・・・。

結論：もう買わない。
パンでグラタンはたまーに食べるのによいし、ライスでグラタンは、お金出してまで食べないけど、それはそれでおいしいとは思うんだけど・・・・・。うーみゅ。な感じでした。
なお、これは多分に主観による感想です。
マーボ味については、ダンナとそう言っていたのですが、（１袋を２人でわけた）、子供に出した分については、１袋を３人でわけて食べさせたら、３人中２人は完食した。というのが、実績です。(^^;＜食べない子にひとくちもらった

ホットサンド第二段
水曜日届いたの。昨日やっと使いました。
うーん。これは、真ん中に継ぎ目とかがなくて、具がいっぱい挟めるのはうれしいんだけど、
端が止まらないので、なんだかものたりないです。
でも、具がいっぱいはさめるので、井戸端会議室の「あれはさむとおいしい」ネタ、フルに活用できそうで期待してます。
ハンバーグとかはさんでみたいなー。おいしそうだなー。
あ、もちろん野菜もね(^^;

パンでグラタンのかぼちゃクリームも仕入れてあるので、食べなくては(^^)
あと、１９９１年製焼きおにぎり機も仕入れてきましたー（弟っちからもらった）

さて、これ更新して、うまくいったら、新着に更新のお知らせして、ねまーす。
・・・・・と書いたのに、また深夜３時過ぎまでおきててしまった・・・・・。

だってだって、ワイヤレスＬＡＮを開けたかったんですものっ！！
さて、そんなわけで、夜中うきうきと開梱してつないでました。
おお！！ワイヤレスＬＡＮです！！（＠ｏ＠）ォォォォォ・・・・
線がないのにあっちのパソコンの中身もこっちのパソコンの中身も見えるッ！
・・・・・・・・・・・・かんどぉ。
これでこそのノートＰＣですよねえ。そうじゃないと便利じゃないんですよねえ・・・・。

・・・・・でも、なぜか、ノートＰＣでインターネットエクスプローラーが使えないので、今日の午前中はノートＰＣを再セットアップ、ワイヤレスでインターネット＆メイン機にリモートデスクトップでログインができるよう設定予定です(^^)
今日もぼちぼちがんばりましょー！＜最近すっかりこの体重で固定してるなー・・・。

朝ごパン食べましたー(^^)
パンでグラタンは比較的ハズレがないのは、つまりベースのパンの食感なんだなあ。
おいしかったです。

朝ごパンを食べて、お布団にノートＰＣを持ち込んで（１０分ほどのファイルコピーに入ったので）コピーの終了を待っていたら・・・・・・・・意識がなくなりました（注：寝不足から(^^;）
しかも、いつのまにかおもいっきりテレビの生電話（約１：３０）でした・・・・・。
あっ、まだなにもしてないよ・・・・・（昼ごはんさえ食べてない・・・・・）＜おいおい

はぁ・・・・・まあ、明日はダンナ送り出すだけだしー・・・・・
きっと、これだけ寝たら、あと子供がいる間は寝る必要ないだろうし・・・・・。
今からセットアップがんばりまーす（＾＾；

セットアップ中・・・・・・・ちょっと頭クラクラ。風邪気味なのか、寝すぎなのか・・・（＾＾；

晩御飯おわりー。
ワイヤレスなノートｐｃから登録してます（＾＾）

おお。これ良いわ・・・・・。

そして、今までひたすらソフトのセットアップとかしていました。
でも、まだまだセットアップしなきゃいけないものが残っています・・・・（＞＜）
明日、義父母といっしょにＮＨＫのど自慢の予選を見に行く予定になりました。
ああ、ぐっすり寝る予定が(^^;

あ、日が変わりました。
１台のパソコンを、日常業務に使えるようにするまでにって、時間かかるのね・・・
まだまだインストールしなくてはなソフトがたくさんあります・・・・・。
はー。疲れたー。

朝	パンでグラタンかぼちゃクリーム		300kcal
朝	飲むヨーグルト		140kcal
朝	メタボリック　セルアウトダイエット		5kcal
昼	６枚切りパン	1枚	170kcal
昼	あん・バター		50kcal
昼	飲むヨーグルト		170kcal
間	あん・バター		50kcal
間	飲むヨーグルト		170kcal
間	あんばたホットサンド		110kcal
夜	きんめだいといんげんとあげの袋煮とこんにゃくの煮物		150kcal
夜	玄米ごはん		140kcal
夜	たこやき		200kcal
夜	味噌汁（かきたまねぎコーン）		80kcal
		合計	1735kcal

hinataさんより：豆腐でグラタンだめですかーちょっとひかれましたけど…A^-^ ;）

ナイルさんより：おやすみなさ～い！！私は今起きました～！！こたさんのページを見るたび気になるホットサンド機・・。ゲットしようかしらん？？

Re:	ゲットされます？（＾＾）　結構楽しいと思いますよー。

ハピナスさんより：豆腐でグラタンは、いまいち…と。φ(．． )メモメモ　ＣＣＤカメラいいなぁ。こたさんがいいよーって言ったら、ハピも次の購入に狙おうかな。

まりりんさんより：焼きおにぎり！好きなんだなぁ。でも冷凍のやつは好きじゃない。家出昔作ったちょっとお味噌がこげたようなのが好きなの（笑）

Re:	うちで焼きおにぎりなんて作ったことないです。今度作ってみますー（＾＾）

cloudさんより：豆腐のグラタン、豆腐のチリ、こちらの人（ベジタリアンとかヘルシー思考の方々）は結構食べてますよ～（＾＾；　私も豆腐のチリは好きです（＾－＾）　でも、チョコレート味の豆腐プディングを美味しい！美味しい♪と言って食べてるのは・・・理解できません（＾＾；

Re:	豆腐プディング・・・・・（＾＾；　あ、こっちには夏だけですがコンビニとかで「とうふそうめん」っていうのもありますよ。結構イケル。

せっちさんより：ホットサンドしばらくやってないなァ。。ハンバーグ美味しそう♪

Re:	美味しいって聞いてるんで、一度はトライしてみたい具です。

monkeyさんより：うちの旦那さんも無線LAN使ってる～。便利ですよね。私のはデスクトップだから使えない（使っても意味ナイ）けど・・。

Re:	うん。デスクトップはほかに線がいっぱい生えてるからね・・・いまさら１本くらい・・・（＾＾；

ぷくまうさんより：あ！　そう言えば、豆腐グラタン麻婆味がまだ残ってたんだっけ。こたさんの感想聞いてやっぱり・・・って思っちゃった（＾＾；）　トマトソースもイマイチだったしね。　もったいないから、どうにかして処理しないと。

カントリーさんより：娘が買って来たらしいクリーム味のがあるんだけどどうしましょ（＾＾；ホットサンドのハンバーグ美味しいですよ！うちのは境目のないやつですが端っこもちゃんとくっつきます。１５年も前のいただきものですが（＾＾；

ポヨポヨさんより：ねじのゆるみ話をプーと笑いながら読んでしまいました。確かに適度な締めをしなくては・・・夏が来てしまう・・・。

Re:	ちなみに、これは単に椅子のねじがぐらぐらだったのでしめなおしついでに書いてみたものです（＾＾；　こたもねじ締めなきゃ・・・。

kazさんより：インスタントの豆腐グラタンはイマイチなんですね・・・ちょっと期待していたんだけどな。残念。パンでグラタンかぼちゃ！　早く探してこなきゃ音符

Re:	なんかいろいろシリーズ増えましたよね。あのシリーズはこたも食べてないのがいっぱい。

まこりんさんより：ホットサンドツリー、私も書きに行かなきゃ。ウチのADSLの無線LANさあ、ダンナのWindowsは絶対再起動しないとつながらないの（＞＜）

Re:	いっぱい新ネタありがとー。エビフライの残りのはおいしそーだった。いまのところ、無線ＬＡＮ快調です（＾＾）

ちえちりさんより：やっぱり豆腐でグラタンはダメでしたかぁ～。なんかダメそうな感じがしたんですよね、あのCMで。（＾＾；ホットサンド機いいなぁ～。私も欲しいなぁ～。ますますダイエットどころじゃなくなりそうだけど（笑

mokoさんより：おはおはようございます。昼ご飯おいしそうです～。　ところでご飯でグラタンはドリアとどこか違うのかな？（ドリア好き～）　まあぼ豆腐は、卯月さんのまあぼソースレシピで作ってます♪おいしいヨン。　

Re:	・・・・・。いえ、ドリアとどこも違いません（＾＾；　えらいなー。マーボ豆腐は「まる○やマーボ豆腐のモト」ですよん。　○○のもと大好きです・・・（＾＾；；；

こまちさんより：ホットサンド、もうい１コ買っちゃったんですか？？それはすごーい。パンでグラタン、おいしそう！！

Re:	あのシリーズは結構すきです＞パンでグラタン　全種類は制覇してないけど。

祐美さんより：私も楽天で開催中のホットサンドメーカー（テレビ通販でやってるやつ）申し込んでるんですよ。もう少しで4800円になる！早く来ないかなぁと楽しみにしてるんですよ！！

Re:	早く届くといいですねー（＾＾）　結構遊べますよー。井戸端会議室にはホットサンドの具スレッドもあるので参考にしてくださいー。

TAKEさんより：遅くなったけど・・・テレビのチャンネル変えたらちょうど新湊高校の試合やってて、そのエースがいとこに似ていたニャ。それでね、新湊の応援団の人数もすごくて、ストライクをひとつ取るたびに「おおー！」とかすごかったんだよ。で、ファンになってね。僕は今回も新湊応援するので一緒に応援しましょう。

Re:	うん。新湊は応援団がすごいらしいです（＾＾；　全く田舎ってやつぁ・・・・・（＾＾；ま、一緒に応援してあげてくださいー。

アッコさんより：トーフグラタン、私も2種類買ってみたー可も無く不可も無く＞家族の感想

Re:	マーボ味は可もなく不可もないが可もないならマーボ豆腐がいい・・・（＾＾；＜安いから

薔薇娘さんより：★自分も二度寝して・・起きたのがその頃でしたわ（笑）　だから・・生電話の内容もロクに聞いていないわ（笑）ボー・・として(^^ゞ

Re:	なんかねー、お前も浮気すればいいだろう（バレなければ）とゆーわけで私もやっちゃってるんですけどー（浮気）　みたいな。まあ、話すと長くなるけど（＾＾；＜こたも半分寝ながら聞いてた・・・（＾＾；

シュシュさんより：読んでて気付いたんですがシュシュはそれ系のレトルト最近食べてません。すぐタパさんに「手抜き川￣ー￣）？」と指摘されるので・・・

Re:	えー、うちはモトだらけ（＾＾；　よかった。タパさんの妻じゃなくて（＾＾；；；；「まずい手作り」＜「おいしいモト」だと思ってます。いや、おいしい手作りを作れるようになればそれが一番なんですが・・・味オンチなの・・・。

たわらさんより：ワイヤレスLAN・・なんとか職場に導入したいんですよね。やっぱり使い勝手が相当良さそう～。今の仕事に片がついたら、ちょっとおねだりしてみます♪　豆腐グラタン・・気になっていたけれどイマイチなんですね。そっか･･。

Re:	えー感じです。デスクトップにはいらないですが、ノートだと行動範囲が増えます（＾＾）

めいさんより：ワイヤレスノートＰＣうらやましいです～！コタツに入りながらとか、寝転びながらとかでもパソコンできるんですね～！

Re:	そのとおりです！でも、眠いときそれやると１００％意識なくなるということを昨日学びました（＾＾；

みほ姫さんより：豆腐グラタンに気になってたんだけどやめたぁー！（苦笑）

あんなさんより：セットアップ、お疲れ様です。NHKのど自慢・・・予選大会があるんですねぇー

Re:	そそ。ま、雰囲気見に行ってきます（＾＾）

ひなたんさんより：おいしそー♪＜おさしみ　私はこれから一生肉か魚どっちかしかたべれないって言われたら、私は断然魚なので、とってもうらやましいぞ、海の近く！

Re:	おいしーよーん。こたは生肉も生魚も大好き（＾＾）（でもひとつ選ぶなら魚だな・・）

mintさんより：新製品好きな人には血液型O型の人が多いような気がします。そういう私もO型。友達もO型多くて、聞くと誰かが新製品試してます（笑）

Re:	こたはＡ型ー。だけど、ＡＯ型だから半分はＯ型の血が入っているのさー。あっ！だからか！？（＾＾；

薔薇娘さんより：★こたサン・・カン違いして変なコメント書いてしまいましたあ（笑）スンマセン（笑）写真・・ってパンの事でしたね？クフ・・。

Re:	ははは（＾＾；実はパンのことだったですが。セクシーショットＯＫよ（はぁと）＜違う？（＾＾；

コッペさんより：豆腐グラタン、マーボー豆腐が好きな我が家では、好評でしたよ．夜食にパンでグラタンも愛用してます．

Re:	マーボ味はねー、値段的に（豆腐半分で１袋だから）買わないと思うけど、そこそこでした。パンでグラタンシリーズは大好き（＾＾）＜全種類はまだ制覇してないけど。どうしてもスキなのかっていってしまうから・・・・

まとめRes:

豆腐でグラタン、真実は一度ご自身の舌で確かめてくださいね（＾＾；　コッペさんちでは好評　アッコさんちでは可もなく不可もないそうです。　主観による感想ですから（＾＾；
ちなみに、マーボ味は別にまずーい！ってことはなかったですよー。ただ、もっと安い予算で買えるまる○やマーボ豆腐のモトで作ったほうがおいしい・・・というのがホンネ。クリームは好き好きだと思います。（でも、こたはグラタン系は基本的に好きなんだけどな・・・）

＿＿

2002年 02月 09日土曜日体重：57.8ｋｇ　体脂肪率:28.4％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:3.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.2 kg ラリー参加から-13 kg 目標まであと3.1 kg
1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から0kg 30日前から-1kg 1年前から-0.8kg

日記：
おはようございます。
ヤバ！また増えてきた(^^;
昨日はほどほど精進したはずなんだけどな・・・・・・・。

なんだか地区委員をひとり決めてほしいって連絡があって、今からおでかけなので、あわてて１年生のいるうちにビラまいてきました(^^;
やりたい人は多分いないだろうから、あみだでしょ。あみだ。（役員決め通例）

さてさて、もちっとしたら、ＮＨＫのど自慢予選会をみにいってきます。
こたは氷川くんがこない予選には実は用はないんだけど、義父からおよびもかかったことだし（＾＾；
ま、ＮＨＫの予選がどんな感じのものなのか見るのもおもしろいでしょ。きっと。

1:00PM
いま喉自慢予選会場です。
会場大盛況。立ち見までいます。

予選会始まりました。
予選の様子は3月23日、9:15-11:50にハイビジョンで放送されるそうです。

3:00PM
いちど末っ子つれて帰ってきました・・・・・。
あ゛ー疲れてます・・・・。
とりあえず、上２人おいてきてあるし、再度いってきまーす。

で、いってきたら、義父母も疲れてたので(^^;、帰ってきました。

というわけで、こたが見てきた「のど自慢」を少し。
・予選出場者は２５０名（全国一律そのようになっているそうです）
・曲目を「あいうえお」順に並べて始まる
・もちろんそんなに予選者がいるわけだから、１曲は歌えない(^^;でも鐘もならない。
「ありがとうございました（注：機械ボイス）」って言われたら終わり。
・もちろんゲストはいない。けど、司会者はいる。
　ついでにバンドは生バンド。
・みんな応募するだけあってけっこううまい・かなりうまい。
　・・・・・みんなとは言わないけど。

ところで・・・応援団が横断幕を作ってるのがあったんですが
「唄はどうでもいい　♪
早く「ねんね」作れ！！　ＸＸさん（ちゃん？）」

・・・・・・って、どうなんでしょね・・・・・・・。
（注：ねんね＝富山弁で赤ちゃんです）
それを、歌ってる間ふるわけですよ。結構立派めな横断幕でした・・・・
う゛ーん・・・・・・。こただったらそんな横断幕作ってくれるくらいならいっそ作ってくれなくていいけどな・・・・・。（汗）

そして、子供たちがいつもお世話になっている、某保育園の先生方も予選出場とのことで、いらっしゃいました。
６～７人だったかなー。びっくり。
なんとか、本選出場してほしいものです。
雅也と瑞姫の元担任、瑞姫の現担任、その他いろいろ・・・・・。
ひゃー。世間は狭いわ。

・・・・・というわけで、今日はなーーーんにもしてないのに、ぐったり疲れております。

晩御飯は、ダンナのおごりで、「おむらいす亭」に行く予定です。
昨晩、連休の予定をたてるにあたって、ご飯おごってくれー！と言ったら、言って見るもんで、「何食べたい？」と意外な答えが返ってきたので、すかさず「オムライス食べたい！」と返答したのでした。
ラリーの日記でみかけて心惹かれていたのよ。オムライス。

ぷはー。オムライス、食べた食べたっ！！
カロリーはカロリンウェブ参照したけど、きっと低めの見積もりな気がする・・・（＾＾；
オムライスが食べたい気分でオムライス食べたので、むちゃうまでした。
本日（も？）休業。疲れすぎてもう頭が回りません・・・・・・・・。
（夜中またおきだしていそうな気はするけど・・・（＾＾；）

疲れすぎてたはずが、ノートＰＣで音声併用で応援回って、風呂ゆっくりつかってきたら、
ほぼ回復しました。
オムライスは高岡サティに食べにいったんだけど、ついでにランドセルも買ってきました。
いつも見ているのが黒いランドセルだから、赤が目に痛いわ(^^;

・・・・結局、普通の赤いランドセルを買ってきましたよ。
最初、それがあまりにも目に痛い赤だったんで、ピンクもいくつかかつがせてみたんだけど・・・。
ピンクのって、材質が皮じゃないのですよね・・・。あと、６年保証がつかない。
（って、私、おにーちゃんのかばんの保証書、ちゃんと持ってたか不安・・・（＾＾；）
こっちでは、「いかにも赤！っていう赤」「つや消しな赤」「ピンクっぽい赤」「茶色」
・・・・・そんなもんでしたね。まあ、県民性を考えると、いたしかたのないところでしょう。

あ、ハナエモリの黒いランドセルは、確かに自分がほしいかもと思うくらい素敵でした。
・・・・・・・・・さすがに買わないけどさ(^^;

晩御飯終わって、おなかみたら、妊婦のよーにぽんぽん。
や、ヤバいわ・・・・・。

朝昼	たこやき	15	500kcal
朝昼	たいやき	ちょっと	80Kcal
間	たいやき	1尾	200kcal
間	コルネパイストロベリー		180kcal
間	いちごのＷシュー		80kcal
間	くるみとマシュマロ入りホワイトチョコ	30g	150kcal
夜	オムライス	1人前強(子供の残り）	700kcal
夜	まいたけサラダ		80kcal
		合計	1970kcal

きらさんより：きゃ―恐怖のあ・み・だ・・・・氷川くん好きなの？うちのばあばもはまってます

Re:	あのテの顔には弱いのだ（＾＾；　あみだ、こたが作るから、こたは選べないんだなきっと・・・。

ミルクさんより：おっはよん♪(^o^)丿ミルク・・・ねじゆるんでおまっ♪（ノ￣∇￣）ノしかも、とれそうだしっ^^;;;こたさん♪カツを入れてくらはい～♪ヽ（＾＾）ﾉヽ（＾）ヽ（＾＾）＾-＾）ﾉ

Re:	あれ？ミルクしゃんにはねじはあったのか？多分周囲５ｍを探して歩くのかと思ったのだが・・・・と、カツを入れてみましたー（＾＾；

めいさんより：役員にならないと、いいですね！あみだあたりませんように！

Re:	ホントあたりませんように・・・。おととしは真っ先に選んだあみだで大当たりだった・・・。

りさこさんより：去年、アミダで何とか委員長の座は逃れました‥　あぁ、この季節はそれがユーウツ～

Re:	立候補者は・・・いないもんねえ・・・・・。そりゃ、３人も子供がいればいつかは当たるとは思っているけど・・・。

hinataさんより：ねじぶちきれて修復中です(笑)

Re:	では、ぎゅぎゅぎゅ。＜巻きなおす音

さもさんより：たまにどうしてステージに立てたのかという人もいますねのど自慢。面白そうです。なんだか。

Re:	いや、あれねえ「うまいにこしたことはないけど、ヘタでもいい」んですって。「うまい人のコンクール」じゃなくて「のど自慢」だから。って、言ってたよ。

カントリーさんより：あみだで役員決めるんですね～。恨みっこなしでいいのかな（＾＾；　氷川くんいいですね～。歌もいいけど性格もとってもよさげで！（＾＾）

Re:	うん。立候補がいないんだから仕方がありません（＾＾；あたりませんように・・・・・。

ふなさんより：のどじまん、実家にいる時よく見てた。出場者同士で妙な連帯感が生まれてて、面白いよね。うちの両親の分析だと、北海道とか寒い地区の人に歌うまい人が多いらしい．．。

Re:	こた、めったに見ないんですよ（＾＾；ホラ受信料払ってないし・・・・・。

まこりんさんより：のど自慢の予選大会。で、他のゲストは誰？

Re:	小林幸子。もちろん今日は予選なんで来ないけど・・・。司会者だけはホンモノでした。

卯月小鳥さんより：サイトで見たことはあったけど、喉自慢ってすごいイベントなんですね・・・・　あ、無事退院しましたー（＾＾）さっそくネット漬になってます（笑）

Re:	いやー。すごいっすねー。初めてみたけどびっくりしました・・・・観覧希望ハガキは１万６０００通来たらしい・・・（＾＾；＜そのうちの３枚うちです・・。

きんぎょさんより：以外なところで以外な人に出会いますよねぇ・・・・・。

Re:	ほんとにですー。明日誰が出てるか楽しみー（＾＾）

シュシュさんより：シュシュも明日こそ増えそうです…こたさんの着目してる断食１週間後がちと恐いです・・・

Re:	お互いめげずにいきましょう！（＾＾）

なつみさんより：本番には氷川くん来るの？新曲もかなりイケてるよね～(笑)。元気一杯でかーいいなあ(笑)。めっちゃ顔小さくて細いから羨ましかったりする。。

Re:	え？今度の新曲って聞いてないです。どんなのだろ。　でもかーいいのは激しく同意！

みほ姫さんより：うわっ！応援に来てくれるのは嬉しいけど、そんな横断幕は恥ずかしい～（笑）

Re:	ねー、あれってどこに注文すればできるんだろう（＾＾；＜横断幕　いろいろありましたわ・・・。

こもさんより：おむらいす亭ってどこにあんの？？　ってあっし食わないけど今後の参考にと・・・　情報使う前に忘れる可能性大（涙）

Re:	サティの中（マックの２件ほどとなり）にありますよ。まー、「卵」でくるんだご飯だから・・・食べれないねえ。こもさん（＾＾；　なんでだろー。あんなにおいしいのにー。

たわらさんより：オムライス美味しそうですね♪私は個人的に目玉焼きを乗せたヤツが好き･･。ってそれじゃあオムライスにならないのかしら？（笑）

Re:	カレーとかで、よく目玉焼きのせたりしますよね。こたもスキです。でも、それは確かにオムライスじゃない・・・（＾＾；

ナイルさんより：こたさん、ありがとう。ナイル＆ミミック（今一緒に飲んでるよん♪）

Re:	そうそう。今日チャットの一覧みて「・・・あれ？バグ？名前がくっついてる」って思いましたよー。入ってみたけど、時間差でいらっしゃらなかった様子・・・。残念ー。

barbieさんより：あーーー昨日の日記見て、怖い物見たさの私は豆腐グラタン（クリーム、完熟トマト）買いました～～～。麻婆は食べたので・・・(^^ゞ　オムライス・・・たった今”チューボーですよ”を見てダンナが燃えてます。。。おいしいオムライス食べたいーーー旬の欲望。。。(^○^)

Re:	チューボーですよは見てなかったんだけど、以前の誰かの日記なんかでオムライス食べたかったんですよー。おいしかったー♪

薔薇娘さんより：★なるほど・・。初めて知りましたわ。のど自慢の裏話（笑）予選出場人数２５０人かー。でも、たまーに本選でイマイチ（笑）な方もいるから、それも又ご愛嬌（笑）って感じかな？(^^)

Re:	ああ、司会者が「うまいにこしたことはないけど、うまくなくてもチャンスはある」って言ってました。「上位○人が通過する」システムでないのは、あれだけうまいひとが軒並みいることからも明白です・・・（＾＾；

ハピナスさんより：赤ちゃん作れ！は、大きなお世話。(´ヘ｀;)　オムライス…今さっきチューボーですよで見た…。食べたい～いいなぁ。

Re:	ホントにだわ・・・個人的に言うくらいならまだしも、なぜに横断幕で・・・（コワ）そうか、旬を先取りしていたのねー。気づかなかった！

ばーばままさんより：あ・・・オムライス。もしかして私でしょうか？昨夜のメニューでしたが(笑)　卵の半熟具合が美味しさを左右しますよね～♪

Re:	あーでも、ばーばままさんの表記は半角だから違うと思う・・・・。確かに全角文字で「オムライス」を見たのです・・・。あ！（検索かけた）わかったわかった！mintさんです。「いいなー」って応援入れてるもん。ここで洗脳されたらしいです（笑）おいしかった！トロトロ卵がねー、自分で作るよりやっぱり外食がいいわ♪って感じ（＾＾）

＿＿

2002年 02月 10日日曜日体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:28.3％　ＢＭＩ:23.1　肥満度:5.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg
1日前から+0.8kg 3日前から+1kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.6kg 1年前から-0.4kg

日記：
現在深夜４：００　プログラム更新したりとか、何やかやではっと気づけばもうこんな時間。
激空腹です・・・。
空腹なので、朝９時に焼けるよう、くるみ食パンをセットしました。
一昨日あんバタホットサンドのためにあけたあんもいい加減で使い切らないといけないので、子供と一緒にくるみパンあんサンドを作ろうと思います（＾＾）

・・・というわけで、すきっぱらかかえて寝ます・・・・。
ハラいっぱいで寝るよりきっと良いでしょう・・・（徹夜してパン食べてから寝たら・・・（汗））

忘れちゃいけない今日の予定
請求書発送･お昼の喉自慢を見る・夜８時に地区委員決めあみだ。

今日はそのほかには、特に予定のない１日・・・。
ついつい食べ過ぎないよう、気をつけましょう(^^)

朝体重計に乗って・・・∑（＠◇＠；ガビーン！！
いや、当然の報いです。

なんで当然の報いか、ここ１週間のこたの悪行
（月曜日は市場にでかけぇー、の節で歌ってね）

月曜日はバーミヤンとキャラクリ。
火曜日はロールカステラ
水曜日はケンタとカキフライ
木曜日はキャラクリとキットカット
金曜日はパンづくし
土曜日は外食三昧
おまけに運動不足な生活
てゅらてゅらてゅらてゅーらーらー♪

１週間の摂取平均カロリー　2019kcal
・・・・・うーん。さほどでもないように見えるのに太るのは、カロリーの見積もりが甘かったのか、それとも、便秘ちゃんなのか・・・・。
いや、体脂肪は便秘ちゃんが原因とは言ってないぞ！！
やっぱり、最大の敵は運動不足だ！！燃やさないのに2000kcalは多分,摂りすぎ。
そうとわかれば、運動だ！がんばろー！

もちろん、食べるほうも再び57kg中盤より軽くなるまで自粛！！
たとえ確定申告のごほうびだろうが出たついでだろうが、食えば太る。これに免罪符はないのよッ！（＾＾；

母が来るとゆーし、ぼちぼち掃除中。

ロジクールのＵＳＢカメラ、今日の更新のごほうびにやっと開けました。
ところが、あれ？動画が保存できない・・・・・。＜とりあえず画面に動画は出るんだけど、ファイルサイズが全部ゼロって・・・（＾＾；
連休明けにユーザーサポートのお世話になることにします。
２台でやって２台ともダメってあたりが・・・・・。

で、性能。
メイン機（PEN1G MEMORY 512MBYTE WIN-XP）で使う分には、まあ、こんなものかなって感じです。
ノートＰＣ（クルーソ600 MEMORY 256MBYTE WIN2000）だと・・・動画がときどきとまります。
メイン機で使う分には、まあ良いのではないかなあ。
サブ機だと、動画というより静止画で使うのが無難かもしれないです。

まだ、詳細が良くわかってないので、いまのところこれ以上はなんとも。
良いか悪いかはまだ未決ってことで(^^)

・・・あれ？またパンに走ってる？
いやいや、食べるものがないんですよ・・・・・。
今、２本あった焼き芋を、はなまるマーケット的オーブントースターで焼いてます・・・。

焼き芋食べました。美味しかった(^^)
今日は、目だった運動はしてないけど、ぼちぼち掃除はしてるんで、いつもよりは体動いているはず。
ここ１週間、ほとんど最低限の家事しかしてなかったです・・・。（そもそもうちにいない日が３回もある・・・確定申告・プリンタセットアップ・お買い物）

なんとか、なんとか、夜までこのカロリーで乗り切りたい・・・・・。
そしておいしく晩御飯を食べるのよぉぉぉ・・・・・。

あちゃー（＞＜）晩御飯、カロリーオーバーです。
だってさー、ほうれんそうのごまあえ用のごまみそ買いにいくつもりだったのよー。
したらば、四片身（１／４尾）ぶりが８８０円　さらにそこから３割引だったんですものー。
それを２枚買ってきて・・・大体可食部100g180円くらいー。安いー♪
・・・・・で、食べ過ぎたわけだね？・・・・・（汗）

まあ、2000よりは少ないからよしとしようか・・・。
今日はそれなりに体を使ったとゆーことで。

さて、あみだくじまであと少し。
こたが作ったあみだくじなので、こたは残り物を選ぶことになります。
どれがババか考えないように（表情に出るから）答えは見ていません。

あみだくじ、当選はまぬがれました（笑）ホッ。

で、それから、請求書発送準備（あとは送るだけ）、依頼されたプログラムの修正など、我ながら良く働きました。
実はおやつをちょっと食べたのですが、これは「明日のカロリー」にカウントすることにしまーす。
したら、明日の日中食べられる分が減る。

朝	胡桃食パン	71g	250kcal
朝	あん	11g	27kcal
間	胡桃食パン	60g	215kcal
間	あん	5g	13kcal
間	胡桃食パン	40g	145kcal
昼	やきいも	150g	280kcal
間	かるかん		138kcal
夜	ぶりのおさしみ	200g	514kcal
夜	ご飯		135kcal
夜	ほうれんそうのごまあえ		100kcal
夜	味噌汁(かきたま・ほうれんそうのしっぽ)		80kcal
夜	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
夜	焼き海苔１枚		5kcal
		合計	1907kcal

cloudさんより：こたさん♪スゴ～イ！！とっても便利な機能をありがとう ♪ d(⌒o⌒)b♪＜ＧｏでＧｏ！！　くるみ食パンの良い香りで目覚めるなんて、いいなぁ～♪

もりぶーさんより：深夜までごくろうさまです。私は子ども達と早くに寝て、AM3時に起きて仕事にかかろうと思ったのに、気がつきゃ、５時！ひえ～(T_T)

ハピナスさんより：プログラム更新お疲れさまー！さっき、Resのページあけたら、あれあれれ？ってビックリしたよー。(^_^)いつも便利にしてくれてありがとっ！(^-^)/

ひめさんより：GOですね。・・・新しい機能みたいですね。。「空腹でも寝る！」が毎日出来ると違うんでしょうね。(guest)

コッペさんより：深夜までご苦労様でした．子供さんと胡桃パンあんサンド作り，楽しそうだね．

Re:	体重激増で母はあまりたくさん食べられなかったのが心残り・・・・・。

nyantapさんより：４時ですか？あまり無理しないようにね。

Re:	ありがとです（＾＾）　無理はしてないんだけど、生活時間帯は乱れてますねー（＾＾；

みくみくさんより：GO!GO�@僞咆　　�、��⊂��、溷��@

ＨＤＬさんより：『あるといいな～』って思ってることを次々と実現化してしまうこたさんって何者？（爆）感謝感激雨あられ・・・って歳がバレルっちゅーの(^^;)。

みくみくさんより：↑文字化けしちゃった！GO!GO!機能　　あ、こたさんやってくれたんだぁ♥って、私もびっくりしたよ！

せっちさんより：運動なしでそのカロリーは多いのかも。。でもしあわせでしたね～

Re:	ね、多いんですねー。はー。さらに年を重ねるたび基礎代謝が下がると思うとかなしー。

まこりんさんより：久々にこたちゃんに追いついた。んで今日現在ではこたちゃんを抜かした（笑）。この１週間は再び一緒に57キロ台の女だよ～！

Re:	おおー。抜かれちゃったよー。復帰できるようがんばるから、そこで待ってるんだよー（いや、減る分には待ってなくていいけど）

きんぎょさんより：オムライス・・・・・明日あたり作っていそうな自分がコワイ(^^;　そーいえば今日のどじまん本選ですね。誰かお知り合いでられますか？？

Re:	あー。残念！保育園のセンセは予選通過ならなかったみたいです。

hinataさんより：お疲れさまでしたm(_ _)m!!

Re:

いえいえー（＾＾）

なつみさんより：こたさんおもしろい！悪行の数々～(笑)！歌っちゃったよ♪がんばってね～(^^*) 　GOGO機能、便利！ありあと～！

Re:	もーねー、まさに悪行の数々・・・痩せないわけです・・・・・。

卯月小鳥さんより：喰えば太るに免罪符なし・・・かぁ。病気も免罪符にはならなかったーーー（＾＾；と、実感している卯月でありましゅ。今月も最大目盛は５０ｋｇだーーっ

Re:	まあ、こればかりはね。手術後ぴんぴん動き回る病人って、看護婦さんからしたら手がつけられませんから・・・（＾＾；来月こそっ！

シュシュさんより：「GO」感激です♪(人-)謝謝(-人)謝謝　懐かしい歌だ～ｷｬｯ(^^*))((*^^)ｷｬｯ

Re:	え？え？どんな歌？＜わかってない・・・＜注：芸能にはうといヤツでした・・・。

薔薇娘さんより：★ほんと・・凄く便利な機能です♪こたサン・・流石(^○^)　アッパレ=3=3　そしてお疲れ様～～♪

みくみくさんより：きゃは！（笑）　ＰＣの前でばっちり歌ったよゥ！！　

Re:

せんきゅー♪

みほ姫さんより：運動不足って耳が痛い・・・・（￣□￣；）！！

Re:	でも、今日も目だった「運動」はしてないのね。いつもより余計に家事をしたくらい（＾＾；　痛い・・・。

kijiさんより：運動は、出来る時にしておいた方がいいですよ～。腰を痛めてしまって私はしたくても出来ないですからね～。カロリー消費はあとどうやってすればいいんでしょうね。

Re:	うう。難しいですよね。腰って何をするにも重要だから・・・。

ふなさんより：キャラクリって何ですか？

Re:	ハーゲンダッツ　クリスピーサンドキャラメル味のことです（＾＾）んまいんだこれが・・・高いけど・・。

toffeeさんより：こたさん流「一週間」、じょうずにできました(笑)　笑っちゃいました。これって、ほかにも使えそうですな。一週間の運動内容とか…。なんもやってないと毎日同じ歌詞になっちゃうの(爆)←今のワタクシ

Re:	日曜日はなんもしてないー、月曜日もなんもしてないー、って？（＾＾；＜それは私・・・。

さもさんより：はなまるオーブントースター気になります…。魚ってヘルシーなイメージなのに結構カロリーとってしまいますよね。私もしばしショックをうけます。

Re:	そうなんですよ・・・おいしい魚ほど高カロリー（＾＾；

かじゅさんより：値引き商品は絶対買っちゃいますよね（笑）　スーパーで値引きを狙うなら、閉店間際に行くっていうのが原則でしたけど、それでは何も残っていないというのが判明（泣）

Re:	とりあえず、ブリは晩御飯時間過ぎたら買う人がいなくなるちゅー配慮からか、晩御飯時間（６時過ぎ）で安くなってましたよ（＾＾）

まとめRes:

わーい（＾－＾）今度の機能は好評でうれしいです。またなんかネタを探して邁進しますね。
（いや、実はグラフの新形式以降から逃げてるんで、小手先の更新をやめてでもそっちをしなくてはならないんですが、難しいので逃げてる・・・・）

＿＿

2002年 02月 11日月曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:28.3％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から-1.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1kg

日記：
深夜です。
夜中になると元気な私（夕寝したからだな）、まぢめに働きました。

おやつは実は時計で言えば昨日遅くに食べたものなんですが、今日のカロリーに計上します(^^;

さてっとー。やるだけのことはやったから、あとは自由時間だー。
明日は予定ないぞー（今のところ）おー！

おそようございます＠昼近く
今日は書いたとおり、予定はありません。
はやい時間にお風呂を済ませて、自分の英単語用プログラムでも書こうかな(^^)
（いわゆるめくり式単語帳を買おうか？と思ったけど、絶対、絶対、なくすので(^^;）
「めだまのおやじ」でどうやって動画を保存するのかは、ユーザーサポートにでも電話しないと解決しなさそうだし・・・（出たばかりの新製品って、あんまり情報出てないのねー）

あーーーーーあああ。良く食べたー(^^)
いずれもおいしくいただきました♪しゃーわせな午後です。

そういえば、今日は体重激減（って、一昨日から比べるとぜんぜんなんですが（＾＾；）。
いい感じ(^^)

のそのそプログラム組んでますが、子供とダンナのしゃべり声で作業はかどりませーん。
（ダンナはヤフーの音声チャットにはまっているのです・・・）
なんでmy単語帳なのにマルチユーザー仕様に作ってしまうのか・・・・・（汗）
（もちろん最終的にはＷＥＢ公開を狙っている(^^;）

あっちゃぁぁぁぁ（＞＜）
食べ過ぎたー！！
カレーはつい食べ過ぎがちとはいえ、ビール２本も飲まなくても・・・・＜自分
まったく、ちょっと減ると気が大きくなってしまうわ。

明日はちょっとどっかで燃やしてこなくっちゃあ！

深夜	缶コーヒー		60kcal
深夜	焼きそば（カップ）	ひとくち	40kcal
昼近く	スペシャルカマンチーズブレッド		200kcal
昼	お好み焼き		600kcal
昼	牛乳		120kcal
間	クルミマシュマロ入りホワイトチョコ	45g	200kcal
間	ビール		135kcal
間	チーズ		63kcal
夜	麦入り７分つきご飯	185g	260kcal
夜	カレー	250g	400kcal
夜	ビール		135kcal
夜	新じゃが	70g	51kcal
夜	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
		合計	2269kcal

みくみくさんより：こんびんわ～＾ー＾ｖ　最近こたさん夜型ですな！私はなんだかお腹がすいてきた・・ﾔﾊﾞｲ食べちゃいそうな雰囲気なのでお先におやすみなさ～い　またあした！

Re:	すっかり夜型が定着しております・・・・・。そうそう。おなかすいたら、ちゃっちゃと寝るに限りますね（＾＾）

ぷくまうさんより：私も激増しましたぁ～（Ｔ＾Ｔ）ハイ,頑張って調整して減らします！　太るのってアッと言う間なのねぇ～（＾＾；）　

Re:	ほんとに太るのって、あっちゅーま・・・・・。でも、実は前日＋0.8kgで、本日-1.2ｋｇ・・・なんかすごい増減しておりますわたし。

薔薇娘さんより：★うん（笑）自分もDiet忘れてタダメシ食って増えた・・（笑）タダ・・って人間にとって最も嬉しい事でもあるし、自制心が効かない事でもアリ。う～～む。BUT！！いつもいつもタダメシにありつける訳ではないから・・（笑）案外貧でもいい時もある（笑）　こたサン♪おやすみぃ～～♪いい夢みてね♪

Re:	そうそう。こたもタダメシはたいてい理性がきれています。もしくは、タダ飯に向け、朝調整いれたりとかします（＾＾；＜そこまでしなくても、適カロリーなもの食えばいいだけなのに・・・（＾＾；ねえ。

hinataさんより：私からみたらおはようございますだあ～（5：50）

Re:	おそようですー＜昼近く

kijiさんより：おはようございます。深夜のやきそばよくぞ一口でおさえられましたね。お肌のためには、夜型はどうでしょう?でもみんなが寝たあとでないと自由に動けないのはよくわかります。

Re:	あ、これは、ダンナが横で食べてるのを「・・・・・一口っ！」といってもらったものなのです（＾＾；　ほんとに、みんなが寝ないと落ち着かないんですよね・・・。

めいさんより：自由時間、満喫してくださいね！カップ焼きソバって美味しいですよね～！一口で40キロカロリーもあるなんて、恐ろしい食べ物ですが（笑）

Re:	あーい。満喫して・・・プログラム（私用）かいてます（＾＾；　カップ焼きそば、あのあげ麺が甘美だわー♪

まこりんさんより：こたちゃま～。今日は激増していたから、また立場逆転かも（笑）

Re:	・・・・GO機能がさっそく活躍しました。本日、こたはなぜか激減し、その差ジャスト１ｋｇです。３目盛りのことだから、早くこっちにかえっておいでー（＾＾）

ポヨポヨさんより：私も今日はすること無いんです。のんびいりこたつネコになります（笑）

Re:	いいなあ。せっかくノートＰＣ買ったんだから、こたつネコになりたいのに、うちには稼動しているこたつがないのですよ・・・。ああ、こたつは、あるの。うえにはダンナのデスクトップＰＣ、下には書籍・機材がいっぱい。はぁ・・・。

梨奈さんより：いいなあ、体重激減！！こたさん、英語の勉強してるんですか？私もそろそろTOEICの勉強始めなきゃ～～！

Re:	わはは・・・こたも実は５月のTOEICに向けて単語覚えなきゃーなのです。お互いがんばりましょー。多分レベルは激しく違うけど・・・（＾＾；

卯月小鳥さんより：税理士さんの指導のもと、確定申告の目処がつきましたー。疲れたっぴー（＞＜）・・・こたさんて、やっぱりやっぱり・・・くすくすそんなこたさんが大好きよ（＾-＾）どんな単語帳が公開されるのか楽しみです。

Re:	おおー。お疲れさま！＞確定申告　会社だと、やっぱりいろいろ面倒なのかしらん？自営業とはちょっと違う部分もありますよね。

みほ姫さんより：体重激減うらやましい～！私は激増・・・でもいいもん、明日からちゃんと調整して戻してみせるわよぉー

Re:	そそ。みほ姫さんもあとちょっとだから、増やしたら調整、また増やしたら・・・の繰り返しだよね。お互いぼちぼち取り替えそう！＜確か年末は56ｋｇ台を見たのに、あのころにかえれないわたし・・・。

まゆさんより：カップヤキソバに、お好み焼き、カレー・・・ほんといつ見ても、こたさんとこは魅力的な食べ物が！！！

Re:	んでね、実はこないだ買い物帰りに、カップめんをついつい３つもかごに放り込んじゃったんですよ・・・いつたべようかしらん♪

たわらさんより：体重激減って本当に羨ましい～。1kgも一気に減る事って私にはないです。　私も今夜食べ過ぎました～。明日・・元気があれば調整予定です。＞なんかやらずに終りそうです。（汗）

Re:	いや、その直前が激増でしたからねー。水分だったのかなあ・・・。

ななちんさんより：カレーはやっぱり食べ過ぎますねー。ルーが多かったといえばご飯をよそい、ご飯が多いとルーを足す･･･（笑）

Re:	このメッセージが飛んできたとき「なぜにわかったっ！！」ちゅー感じでしたよ（汗）　ええ、まさにルーが多かったとご飯をたしてさらにそれにルーを足した・・・すごい洞察力・・・・・（＠ｏ＠；

コッペさんより：やっぱり仕事の後はビールが飲みたくなってしまうわ。体重激減、いいなあ。

Re:	そりゃー激増のあとですものー。減ってくれないと焦っちゃう（＾＾；　さすがに５８以降はちとこたえますね。（日ごろの体重変動とのからみで）

卯月小鳥さんより：今夜、ロボット大会の模様をＴＶでやるかもしれません。２３：００頃の「今日の出来事」です。地方によっては内容が違うかもしれないけど・・・

Re:	あちゃー。「出来事」にやられましたー（＾＾；＜もちっと頭回せよ・・・＜ぢぶん

カントリーさんより：うちも明日はカレーに決定！（＾＾）　ななちんさんの「ルーが・・・」のとこ　心当たりありありです（＾＾；

Re:	こたもまさに心当たりありあり。はぁ（＾＾；次の日はカレーうどんでしたよー。

UZYさんより：こたつ・・・UZYも持ってません。「こたつむり」したいです（謎）。で、暑い部屋で冷たいものを食べる、これ最高！

Re:	こたはファンヒーターの前で食べるクリスピーサンドが最高！♪

ひなたんさんより：風邪クスリとかでメタボリックサボってるんだけど、ちゃんとカロリーがあるってこと、初めて知りました（汗）ビールは便秘の解消に効果ありと、テレビでいってたので、私も「飲みたくないけど」のみました♪♪

Re:	確かパックに書いてあったような。ビール、ホントに飲みたくなかったのー？　こたは久しぶりに飲みました・・が、不思議と酔わなかったです。

kijiさんより：うっ!カレー食いたくなった。どうしてくれるんだ～?カレーにした日んにゃ、5,6人分食うんだぞー。あぁ～やっぱやめておこう。

Re:	ありゃー。せいぜい２人前にしとくか・・・・・あ！そうだ！あれやりましょう。「レトルトカレー」高級レトルトなら、ほら、１人前だけ買ってくればそれで終われます。「完熟トマトとなすのカレー」なんて100kcal台よ。これでキマリ！

＿＿

2002年 02月 12日火曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:29.1％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1.4kg

日記：
ＡＭ２：００・・・。
ずーっと英単語帳を作っていました。
やっとログイン（なぜにマルチユーザー仕様）・単語登録までできたところ。
あとはこれが問題を出してくれないと仕方がない。
明日続きやろうっと。

今日のノルマ
請求書発送（あとは切手を貼って送るだけ）
経理
多少なりと家事・運動
英単語帳続き

朝・・・体脂肪がすごいことになっております・・・・・。
こりゃ、次は体重に来るな・・・・・
なんていってないで、運動しないと・・・。

・・・・・今、地元新聞（富山新聞）の方から電話があって「ひとコラム」っていうのに載せていただけるそうで・・・（ダイエットラリーがらみ）
とゆーことで、これから猛然と掃除です・・・・・・・。
取材日がちょうどバレンタインなんで・・・バレンタインに向けてうちがきれいになれば・・・。
ダンナ、喜ぶわきっと・・・・・(^^;;;;

英単語帳がやっとちょっと形になってきた矢先だったのが惜しいけど、とりあえずこれは放り投げて運動と思って掃除しますぅぅぅぅぅ（Ｔ＿Ｔ）

ひたすらお掃除をしております。
掃除もはじめてみればいいもんなのよねえ。
定位置がなかった周辺機器に場所を割り振って、もういらないプリント類（子供がいるとたまるたまる）はぽいぽい捨てて。こざっぱりして（まだしてないが(^^;）

今日と明日、家族がいない時間帯はこんな感じでしょう・・・・・。

昼はカレーライスです。
夜は残ったカレーの甘口と辛口を合算して、つゆをたして、カレーうどんの予定です。
カレーの翌日のお約束、よねっ？（＾＾）
じゃがなし、ニンジンたくさんなんで、一応野菜はとってるとゆーことで・・・＜苦しい・・・。

この天気じゃあんまり行きたくないけど・・・灯油と牛乳を買ってくる、お手紙投函、いってきまーす（＾＾）

そして相変わらず掃除中・・・＠ＰＭ４時

晩御飯後もちまちま掃除。でも、結局片付いたのは、洗濯物と机の周りだけ・・・。（＾＾；
後ろを振り向けば・・・・あ゛あ゛・・・見たくない・・・・。

なぜって、前に台所を掃除しだしたその熱が冷めた後そのまんまになっているからです・・・。

明日はそのへんちゃんとしないとだなー。
今日は掃除はこのへんにしようと思います。
いやー、やっぱりちゃんと広くした机はイイ。
好きな位置にキーボードが移動できるから楽だし、椅子も思っただけ前に出せるー。

深夜	くるみマシュマロ入りホワイトチョコ	10g	45kcal
朝	くるみマシュマロ入りホワイトチョコ	35g	158kcal
朝	かるかん（あん入り）	57g	125kcal
昼	カレーライス		600kcal
間	ハーゲンダッツクリスピーサンドキャラメル		265kcal
間	のりまきだんご（シャトレーゼ)	2本	200kcal
夜	カレーうどん		400kcal
夜	ほうれんそうのソテー		100kcal
夜	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
		合計	1898kcal

cloudさんより：こたさん、遅くまでご苦労様ですｍ（＿＿）ｍ　ダイエットラリーの機能が進化して、とっても便利で嬉しい限りですが、今度は英単語機能まで使えるようになるのですか？！スゴイッ！！！

Re:	これはまた、ダイエットラリーとは全く別のサイトでね（＾＾；　そのうちお知らせするかも。

hinataさんより：こたさんすごいです！o(*^o^*)o

Re:	いえいえ。自分用単語帳ですから・・・気が向いたら使ってみてくださいねー。

みくみくさんより：おはは～　こたさ～ん＾ー＾ｖ　昨日のビールとカレーが今日に来ませんように！！今日も頑張りましょう～

Re:	無事でした！しかし、体脂肪にはきっちり現れております。(汗）今日がんばらないと・・・。

ハピナスさんより：ホワイトのクルマロみたいなのがあるんだねぇ。

Re:	いただきものです。でも、本家ロイズにもクルマロホワイトはあるんだよーん。（たべたことなし）

卯月小鳥さんより：わーい。英単語帳～～こたさん、私のためにありがとー＜＜違う（＾＾；ログインしたいー楽しみでっす（＾＾）

Re:	ほほほ。実はもう大分できてきてます。　もーちっとお待ちをー（＾＾）

こっこさんより：今日の朝ご飯、そそられる・・・英単語帳、見に行ってみます！

Re:	リリースまでしばしお待ちをー（＾＾）/

ハピナスさんより：ロイズのもあるのかー。でもホワイトをあのかたまりで食べるのは…ちょっと…あぶらっこい気がする。(^^;)

Re:	確かにそうなんだけどー、でも、ホワイトチョコ好きなのです。（めったに食べないんだけど）　いつかは本場も食べてみたいけど・・・絶対太るよねー。なんで、今はおあずけー。

ラピさんより：冬場は体脂肪高い感じがしません？　取材、がんばれ～！いつの富山新聞に掲載されるのかしらん？　買うよ、新聞(笑)。

Re:	はーい。わかりましたらまた日記の上でアナウンスしますねー（＾＾）

カントリーさんより：新聞の取材～すごいすごい！どんな記事にかるのか楽しみですね～。お掃除頑張ってくださいね！！　

Re:	多分、地元でなんかおもしろいこととかかわったことしてるひとを日替わりで載せるコーナーだろうと思うのです。それよか親戚関係にこのページバレると逃げられないだけにけっこースリルだわ。って、人の悪口は基本的にあまり書かないようにしているつもりだけど・・・。

ぶーちゃんさんより：新聞のコラムを担当することになったんですね（＾＾）　頑張って下さいね～！　そうそう、１月２９日に入籍したんですよぉ（＾＾）

Re:	おめでとおめでとーう！ところで、コラムを担当するわけじゃなくて、取材にこられてネタになるだけですよー。このまとまりない分が紙面を飾ったらそれはかなり悲惨だ・・・（＾＾；

卯月小鳥さんより：新聞社から取材ですかーすごいなーーーこちらで記事が読めないのがとても残念。富山新聞のサイトに掲載されるかしら？？

Re:	うんまあ、ＴＤＳ前だったらそのときにでも。（＾＾）　スキャナで撮って会員限定で公開してもよいし。

TAKEさんより：ひいいいい！！また取材かね！！僕の日記が目にとまって、新聞で四コマとか書かせてくれないかね。

Re:	TAKEさん・・・基本的に、４コマな絵じゃないやん・・・新聞で耽美系４コマってみたことないっすー。（笑）

mokoさんより：カレーライス食べたいです。昨日つくりそこねてなぜかオムライスになっていたので・・・。（＾＾；ゞ　でも今日は鴨鍋の予定です。スーパーの鴨。。。だしスープ付で便利です（笑）

Re:	オムライスもおいしかったよー＜週末食べた　だしスープ付！！それが一番よー。こたなんて煮物が全部「昆布つゆ」なんだから（＾＾；；；

ひかるさんより：わ！その新聞、ＴＤＳ前にでるのかな？！だったら絶対もってきてみせてね～！p（≧▽≦）q

Re:	はいよ了解ー！またわかったらね。

サーシャさんより：お掃除がんばれるなんて、ソンケー。私大嫌いです、掃除。そんでもって、貧乏性というか、捨てるのがもったいない人なんで、いらないものが溜まる、溜まる。

Re:	こたも大嫌いです・・・・・。嫌いだから、やりたくないのを勇気をふりしぼって（？）やってます。　同じく貧乏性なんだけど、いい加減捨てないとどうにもならないのでけっこーゴーカイにすてております。

元ハイジさんより：こんにちわ。　毎日ラリー覗かしていただいてます。やっぱり気になって気になって（－－；　　今週末に１泊旅行に行くのですが、帰ってきましたら、またお世話になりたいです。　長距離ランナーでいきます。よろしくおねがいします。(guest)

Re:	おひさしぶりですー（＾＾）　ええ、こたはみていただいたとおり、相変わらず元気でなんちゃってダイエッターやってます（＾＾）　いつでも帰ってきてくださいねー。なんちゃってダイエッター大歓迎よ（＾＾）

シュシュさんより：(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪取材ですか～～|　|_･) ﾁﾗﾘ!(ｼｭｻﾞｲﾉｿﾞｷﾁｭｳ)

Re:	にゃはは。じゃ、記事になったらね（＾＾）

toffeeさんより：わ～！新聞の内容、気になります！その上、お部屋も片付いて一石二鳥ではないですか！　キャラクリ、私もこたさんの一週間の歌で見て、あの味を思い出したら食べたくなっちゃって、昨日買いに走りました♪　やっぱ、うまい！最高だ！

Re:	ほんとうまいっす。最高っす。（ああ、どっかの宗教みたいだ・・・）　とりあえず、大分使いやすくはなったのでよしとしましょう＜部屋・台所

あんなさんより：抹茶のムースポッキー・・・美味しいですよね♪取材、がんばってください♪

Re:	初めて食べました。結構濃いぃ味でした。これはこれでおいしいけど・・・・でも、多分「一度食べたからもう満足ー♪」でもう買わないかも・・・。

めいさんより：掃除熱が途中で冷めると、残りの部分ってどうしてもやる気無くなっちゃいますよね～！明日もお掃除頑張ってくださ～い！

Re:	そうそう。そして捨てられないけどいらないものが山ほど残るのよ。あとに・・・。がんばっておりますー。

まつこさんより：あっ抹茶のムースポッキーついにGETしたのですね～♪　堪能してくださいね(^^)　ラリーがらみの取材？是非記事が読んでみたいですぅ～(*^^*)　

Re:	ラリーがらみとゆーか、富山でおもしろいことをしてそうな人に取材してるんだと思うの。「ダイエットなホームページ運営者（あるいは主婦ＳＯＨＯ）」ちゅー感じの取材なんじゃないかなあ。「○ｋｇもダイエットした○○さん」じゃなくてね。記事はそのうち会員限定で公開できるよう画策しますー。

めいさんより：片付け熱が冷めた後の、残りの部分をみるとどよ～んとしますよね。明日も頑張ってくださいね！

Re:	かなりどよーんが続いていたのですが、今回一念発起でけっこう片付けました。でも、まだ人が見て片付いていると思うレベルにはほど遠い・・・・。

ひなたんさんより：富山新聞、掲載されたらぜひぜひラリーでも紹介してください！あ、なんなら私も出演しようか？＜アホ会員で（汗）　楽しみにしてまーす♪（もちろん、こたさんが掲載されるのをですよ。）

Re:	にゃはは（＾＾）　ひなたんちゃんの日記はいつもおもしろいもんねー。紹介りょーかい！

ばーばままさんより：取材が来るんですか？すごいわ～♪　途中までのお掃除にはえらく共感しました。私も怖くて振り向けないし(^_^;)

Re:	やっと、そのときの放り出した片付けの続きまでいきましたー。はー。

まさぴょんさんより：お掃除大変～（^^;）うちも片付いてないんで、「一度、近藤典子とかがやってきて収納から全部やってくれんだろか」なんてヒソカな野望を抱いてるものの、気配なし（笑）

Re:	こたも多分その方の本だと思うのだけど「収納と整理」だったかなあ。なんか本持ってます。収納・片付けもダイエットと似てるよね。毎日の積み重ね。いっぺんにやろうとすると大変。無理に収納してもリバウンドする。はうー（＾＾；

＿＿

2002年 02月 13日水曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:28.1％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から0kg 3日前から-1.2kg 10日前から0kg 20日前から-1kg 30日前から-1.4kg 1年前から-1.4kg

日記：
ＡＭ３：００
晩御飯後、今までずーっと英単語帳（プログラム）作ってました。
とってもプログラマーハイな状態だったんで、夜の応援周りさえできなかった・・・（＞＜）

ともあれ、とりあえずこめといでねますわ・・・。
みんなを送り出したら昼ねする間もなく、片付けもしなくちゃだし・・・・・・・・・・・・・・・。

単語帳、今週末くらいにリリースできるといいなあと思ってます(^^)
自分で言うのもなんですが、ちょっとハイテクを取り入れて、予想以上の出来になりました♪

早くリリースして使ってほしいのですが、単語の削除とか、当然あるべき基本機能のいくつかがまだなのが残念！
（・・というわけで、しばらくラリーのほうのプログラム更新がストップしてます。お許しをぉぉぉ・・・m(_ _)m単語帳のほうは、単語帳以上にはならない予定なので、そのうち帰ってきます・・・）

おはようございます。
いま市民病院です
まーた娘ッ子腕ぬけた…ホントに癖になるのねえ。今度は今までとは逆の腕です

一応ノートも持ってきたけど、やっぱりかつやくするのは携帯。
あ、ここ病院だからまずいか…
またあとで…

帰ってきましたー。
腕がぬけたというより、筋違いのようなものらしいです。
道理で痛がりかたが「並」だと思ったのよね。

ところで、こないだおもちゃのＣＣＤカメラを買ったわたくし、今まさにｍｙデスク実況中継中です。（笑）

上のワンコメ部からリンクはってます。パスワード(kota)入れてお入りください。
（いや、机の上なんて全世界に公開するもんでもないからさー）
一応掃除中なはずなので、コーヒーが減っていく姿でもお楽しみください（＾＾；
さぼってると、マウスが動いているはずです（＾＾；；；

放送終了ー。あらら。リンクはワンコメの上にあったのよん＞卯月さん
またやります。今度は無線ＬＡＮで水槽とか、もちっと見栄えのするものを。
・・・って、あれ？リンク失敗したかしらん？ゴメン＞卯月さん

世間様には決して「片付いている」とは認められないながらも、我が家的には大分片付いてきました。
そう。前回「片付け」をはじめて途中で投げ出した分の続きをやっているので、抜本的に「片付く」んですよね。
でも、ほこりはなくならないの・・・（掃除じゃないから・・・）

まーせめて取材の日くらいは「オベヤー（しれみちゃんこの命名良いわ(^^;）の住人」ではなく「掃除がヘタな主婦」あたりでいきたいものです・・・・（おいおいー）

あーなるほどー。ライブカメラはログインから１時間だけ試用させてもらえたのねー。
正式登録すると、お金かかるわけなのねー・・・・・。

午後から使おうとしたら「時間を過ぎました」ってつながらなかったです。
そうかあ。貴重な１時間なんだったら、もっといいもん公開すればよかった＜なんだよ

試用はタダか。じゃあ、毎度毎度アカウントを作って・・・・(^^;
まで、やるかなあ・・・・？

そうだ。１０万アクセス突破しました。（ｍｙトップページ）
来訪くださる皆様、ありがとうございます（このページについては、自分も相当回していると思うけど）
今後ともぼちぼちいきますんで、どうぞよしなに。

ところで、誰か１０万ジャスト踏んだ方いる？

ああ、いかん。眠くなってきた・・・・（×＿×）
夜にむけちょっと寝ます・・・。

夜です・・・。
晩御飯のあとかたづけして、風呂入って、今日はいいかげんで寝ますわ・・・・・。

朝	ムースポッキー抹茶		102kcal
間	チョコエクレア（シャトレーゼ３個１００円＠もらいもの）		100kcal
昼	キャベツ炒めエビチリかけ		350kcal
昼	玄米ご飯		135kcal
昼	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
間	シャトレーゼのアイスクリーム	125ml	215kcal
間	チョコエクレア（シャトレーゼ３個１００円＠もらいもの）		100kcal
間	ムースポッキー抹茶	6本	122kcal
夜	からあげ		500kcal
夜	ブロッコリーとごまドレ		100kcal
夜	たまごとねぎの味噌汁		80kcal
夜	玄米ご飯		135kcal
夜	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
		合計	1949kcal

hinataさんより：お疲れさまでしたm(_ _)m

Re:	いえいえーノリノリで組んでるときは楽しいですー。

cloudさんより：こたさんお疲れ様ですｍ（＿＿）ｍ　単語帳楽しみですぅ♪・・・単語帳以上にも、ちょっと興味あり～（笑）

Re:	いやいや。だって、こたが単語レベルなんだもの。単語帳以上になるときは、こたがちょっと英語を理解しないと・・・（汗）

ゆにさんより：お疲れ様です！今日から正会員になりました。よろしくお願いします！！

Re:	こちらこそよろしく！お互いぼちぼちがんばりましょう！（＾＾）

卯月小鳥さんより：単語帳はリリース後、機能が拡大・充実し予想外のシステムに成長する・・・・に５００Die賭けます。（笑）週末リリース楽しみでーす

Re:	いやー。最初からある程度の機能をつけてリリースするつもりです。ほぼダイエットラリーの切り張り♪待っててね！

ハピナスさんより：病院、お疲れさまです。m(__)m大きくなるにつれて抜けにくくなったりするのかな。大人ではあまり聞かないし。

Re:	あのねー、腕がぬけたというより筋違いみたいなもんだって。しかし医者であっさりなおる・・・・・。すごいわお医者様。

ぶーちゃんさんより：こたさん、頑張って～！！　でも、休養は取って下さいね（＾＾）

Re:	あーい。なんか乗ってるときって寝たくないんですよね。次いつこの波がくるかわからないし（＾＾；

monkeyさんより：わー、楽しみ～＞単語帳。私ネットで買ったことありますよ、ソフト。5千円くらい出して・・（笑）フロッピーで送ってきたハズなんだけど、見つけたらコッソリ送りますねー。（←既にコッソリじゃない？）

Re:	だめですよーそんなことしちゃ（＾＾；　こたここのホームページから本名住所全て出てくるんだから、しょっぴかれちゃいますー（汗）

mokoさんより：ちなみに私は左腕（ひじ）を３回ほど脱臼したことがあります。そして左手首を折ったこともあります。でも今は頑丈です（*＾＾*）　娘さんお大事にね～。

Re:	（＠ｏ＠；　いたそー。　なんか、娘っこは筋違いだったようです。脱臼じゃなくてよかったー。

ハピナスさんより：こたさん、コーヒー美味しい？(^_^)ハピも欲しいなぁＣＣＤカメラ…。いくらだったー？

Re:	ハピさんとこにレスしたとおり（＾＾）　コーヒーのみすぎでハイ。

kazさんより：お嬢さん・・・大丈夫ですか？　単語帳・・・凄いですね！どんな風になるんでしょう。楽しみにしてます♪

Re:	はーい。楽しみにしててね。そのうちアナウンスします（＾＾）

卯月小鳥さんより：さっそく、こたさんの机を見に行こうとしたのに、リンクが張られてない～？？？えーーんつまんないーー

卯月小鳥さんより：ワンコメのとこをクリックしたんですよー。でも、ページが見つかりません画面になっちゃったのー。あのタイミングで見られなかったのは、とっても残念だわ（＾＾；＜＜謎

Re:	ありゃりゃ。リンク張り違えたかなあ・・・・？一応、サブ機で配信確認はしたんだけど・・・。（常時確認はしてなかったからねー）

卯月小鳥さんより：ちちち（＾＾）／””「妻・母・SOHOの一人３役をこなすスーパーレディの生活」でしょ～～～。こたさんが家事まで完璧だったら、他のオンナの立場ないっすよ全く。

Re:	そそ。母が心配して昼休みに「掃除大丈夫？」と電話してきたけど「向こうも別に「収納の達人」の取材をしにくるわけじゃないんだからさー」と言っておきました（＾＾；

こまちさんより：なにやら、いろんなハイテク生活になってますねー。いろいろ楽しみ！！

Re:	ふふふ。今年のテーマはワイヤレスー♪　そのうち皆様にもまたおもしろいものをフィードバックする予定でおります（＾＾）お楽しみにー。

ハピナスさんより：ハピは、見られてたよー。(^_^)＞実況中継　ＣＣＤカメラ…通販してないかと見に行ってしまった～。がっ、今、メインマシンが不調なので(多分ＯＳ再インストールしないとダメ(--;))こっちにはつけられないだろうなー。

Re:	ちなみに、ライブカメラはサーバーが有料みたいです。さっきのは体験版１時間だったみたい。再度アカウント取得すればまた１時間使えるのかは・・・今度試して見ます（＾＾）　捨てメアドはいくらでも作れる私でしたー。

みほ姫さんより：単語帳楽しみに待ってるね！わくわく～　それにしてもお昼ご飯うまそう～

Re:	うまかったっすー♪ヘルシー系でしょ？（＾＾）

ジェニーさんより：何の取材を受けるのですか？お部屋きれいになると気持ちよいですよね。

Re:	なんだか「ひとコラム」といって、多分富山県民でなんかかわったことをしてる人を紹介するコーナーだと思うのですが・・・。部屋、大分片付いてきましたよ！（＾＾）

ラピさんより：ホコリって、すぐたまるよね！　朝、掃除機で吸っておいても、夜にはもう気になっちゃう！　単語帳、私も興味ありま～す♪

Re:	ほんとにですよ・・・いつものよーにゴミだめ状態になってたら、いまさらひとつふたつきにならないのに、たまにきれいだと気になること！（＾＾；

monkeyさんより：あ、そーか！（爆）ごめんなさーい。

Re:

いえいえー♪

ひかるさんより：わかったよ、┐（⌒ー⌒）┌じゃあ好きな色をカキコしといてよ～♪

Re:	昨日のチャットのとおりですー。よろしくお願いいたしますー。

せっちさんより：やっぱり仕事は夜型かしら？カメラって面白いですよね～～修平が触りたくってレンズがベタベタ(/_;)

Re:	そそ。夜のほうがはかどります。子供いなくて静かだから。うちはママが怖いので、「さわるな」と言ってあるのでＣＣＤカメラはまだ無事ですが、デジカメはもー・・・（泣）

ちえちりさんより：へぇ～、こたさんちを放送してたんですか。見逃しちゃった。・・・あぁ～、お腹すいた私に、この美味しそうな写真は罪だわっ！（>_<;;

Re:	って、「机の上」だけですよ（＾＾；　ちえちりさんもおなかがすいたら、体のよろこぶものを食べましょうー♪ガマンは心に悪いでよー。

たわらさんより：わぁ♪CCDカメラを使っての実況中継・・なんだかとてもハイテクな感じですね。すごーい。ただただ感心してしまう私です。（笑）

Re:	いやいや。これはおもちゃで遊んでいるだけ（＾＾；

しれみさんより：ふふ、「汚部屋の住人」が「オベヤー」です。「ダイエッター」とおんなじ。　^^　しれみも後に続くぞー。片づけなきゃ。

Re:	オベヤー休止中・・・・おそらく、１週間ほどで元に戻るわ・・・。

シュシュさんより：ワンプレートランチですね～♪美味しそう～～ｷｬｯ(^^*))((*^^)ｷｬｯ

Re:	ひとりのご飯はこれに限りますよー。洗うの楽だもん。

コッペさんより：１０００００突破おめでとうございます。ひとえにこたさんのおかげです。継続の手続きしたよ．

Re:	これからも末永くよろしくです（＾＾）　ぼちぼちと続けていきますので。

なつみさんより：お昼、ああいう風に盛り付けるといい感じですね☆私も真似しようと思いました。いろいろお疲れ様です。無理しないようにね～！

Re:	なによりあらいものが楽なのがお奨め（＾＾）　無理はぜんぜんしてないですよー。ありがとうー。

ばーばままさんより：娘さんは脱臼癖ですか？　未経験だけど、考えただけで「くら～」っと来ましたよ・・・痛みに弱い人間なんです、私( ;^^)ヘ　お大事に～♪

Re:	あ、脱臼とゆーより筋違いみたいです。でも、ホントくせになってますねー。お医者さんにいって、ちょっとひねってもらうとそれで治るんですよー（＾＾；ありがとう！

サーシャさんより：ワンショット、とってもおいしそぉ！さっきご飯食べたばっかなのに、私って…。

Re:	一人のご飯のときの定番です（＾＾）　エビチリすきすき。

ひなたんさんより：痛がり方にランクをつけられる程、抜けまくってるお嬢の腕・・・かわいそうだ・・・でも私も痛みに弱い人間なので、脈浮いてきたぁ～!!(@_@)

Re:	ほんとにねえ・・・抜けないといいんだけど（＾＾；　いちいち医者につれていくの、面倒だー（医者代はタダなんだけどー）

かじゅさんより：１０万アクセスおめでとうございます！１０万ってすごい数ですよね＾＾；　やはりこたさんの１０万がトップ？キリ番って気になりますよね（笑）

Re:	ありがとーございます（＾＾）こたのページはいろんなとこにリンクしてますから、多分こたがトップだろうと思うのですが、どうなんでしょ（＾＾；

めいさんより：実況中継みれませんでした～！残念。10万アクセスおめでとうございます～！ラリーのおかげで毎日楽しいダイエットライフです！これからもよろしくお願いします～！

Re:	こちらこそこれからもよろしくー！実況中継、１時間しかできないと知っていれば、もちっといいものを放送したのにー！って感じです（＾＾；

＿＿

2002年 02月 14日木曜日体重：57ｋｇ　体脂肪率:28.2％　ＢＭＩ:22.5　肥満度:2.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19 kg ラリー参加から-13.8 kg 目標まであと2.3 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1kg 30日前から-1.8kg 1年前から-1.6kg

日記：
おはようございます。
朝から、母が押しかけて掃除・・・・・。＜結局こうなる・・・ありがたいですハイ。
おかげで我が家的にはきれいになりました。
多分３日で元通りですが・・・・・・（汗）＜だって週末だもん(^^;

取材、終わりましたー。
私のカンチガイで、「富山新聞」ではなく「朝日新聞社富山支局」・・・・でした。（汗）
大変失礼をいたしました・・・・・(^^;;;;;

とゆーことで、朝日新聞の富山版に出るのではないかと。
こたは１部いただけるそうなんですが、楽しみにしてる人がいるので、掲載日は事前に教えてくださいね、とお願いしておきました。

取材ではよくしゃべりましたー。（女性の方だったのでしゃべりやすかったのもある）
デジカメでとった写真を見せていただいたのですが（すごいものものしいデジカメー）、やっぱり写真は怖い！(^^;
鏡は、自分が自分で良くみえるように映るからいいんだけど、どのようにうつっているかわかんない写真ってこわーい（＾＾；；；
でも、中でいいのを選んでくれるそうだから、期待してよう。
うむ。こたはこたであってこた以上にもこた以下にもならないのだ。

お昼は母のおごりー。
いってきまーす！（＾＾）/

ただいまですー。
弟宅でピザとぎょうざ（あったもの(^^;）食べて、もうお昼はいいやってことで、おやつを食べてきました。
口が疲れた・・・（しゃべりすぎ(^^;;;）

さー！今日からばしばし仕事ができるぞー。
あとからみなさんの日記も見に行きますねー

ああ、夜は控えめにしなきゃ・・・・。（汗）

あー疲れました・・・・（注：肉体的に）
晩御飯はてきとーにしたい気分です。
すぱげちーと、ブロッコリーの残りと、うーん。どうしよう。
あとはかきたまの味噌汁。
許せ＞家族。

こたは・・・食べたくないっす。はっきり言って。
昼のカロリー、あれでよかったんだろーか？

食べたくない？どこがやねん。
夜もしっかり食べました・・・・・。
でも、ちょっと寝て、ちょっと食べて、元気になりました(^^)

朝	スイートポテト		210kcal
朝	低脂肪乳		100kcal
昼	ぎょうざ		300kcal
昼	ピザ		500kcal
間	いちごのクレープ		310kcal
間	ドリンクバーのカフェラテ		50kcal
間	スイートポテト	半分	100kcal
夜	スパゲティ	ひかえめ	300kcal
夜	ブロッコリー＋ごまドレ		100kcal
夜	味噌汁		80kcal
夜	とりの骨付きからあげ（てばさきちゅーの？ちっちゃいやつ）		80kcal
		合計	2130kcal

卯月小鳥さんより：取材＆お掃除お疲れ様ー。掲載楽しみですね（＾＾）お昼いってらっしゃーい

Re:	掃除はまじに疲れました・・・・・・・・。もう元気になりました（＾＾）

ハピナスさんより：お手伝いいいなぁ！(^-^)取材お疲れさまでした～！写真、気になっちゃうよねぇ。(^^;;;　こっちで見られないのは残念だわぁ。

Re:	いいんだけどねー、部屋が片付きすぎて怖い。記事はなんとか見ていただけるようにしようとおもいます。

hinataさんより：いってらっしゃ～い(*^o^)/~~~

Re:

ただいまですー♪

ラピさんより：朝日新聞ですかぁ。掲載日教えてね。　お昼楽しみだね～、いってらっしゃ～い♪

Re:	はーい了解！＞掲載日

サーシャさんより：すごーい！朝日新聞に載るんですねー。お疲れ様でした、お掃除も！

Re:	掃除・・・えらい疲れました・・・・・。やっとちょっと昼寝ができて、スッキリ！

cloudさんより：どんな記事になるのか、楽しみですネ（＾－＾）　私も読みたいな～♪

Re:	なんとか読めるよう配慮しますー。

mokoさんより：朝日新聞楽しみですね～（*＾＿＾*）　なにをおごってもらうのかしら～。（*＾＾*）

Re:	いちごのクレープおごってもらいました。あとドリンクバー。

こまちさんより：取材かー。かっこいい！！全国版に載るかもしれませんよね。掲載日、日記に載せてくださいねー。

Re:	多分富山県版だろうとおもってますが、確認しておきますねー。

ジェニーさんより：写真写りって気になりますよね。こたさんはきっと素敵に写ってるから大丈夫よ。

Re:	・・・・・まあ、なんとゆーか、自分で自分の写った写真を見て「まあ素敵」なんてゆー感想を抱けるようになってみたいもんです・・・（＾＾；

ちえちりさんより：かっこい～！！全国版なら買っちゃうんだけどなぁ・・・富山版だったら、記事内容を載せてくださいね☆

Re:	あい了解ー。どっち版かも確認しておきますー。

ミルクさんより：でも、どうせなら？生こた（爆笑）しゃんが、見たいぞぉ～^^;;;ディズニーランド、行きたいなぁ～(T_T)

Re:	こいこーい！でも、遠いもんねえ。無理にとは言いませんー。（ちゅーかチケットがそろそろリミットっしょ・・・）

ぷくぷくママさんより：取材、ご苦労様でした。写真、見てみたいです！

Re:	りょーかーい！なんとかなるようにしますねー。

ぷくまうさんより：お掃除＆取材、お疲れさま～♪　どんな記事になるのか楽しみですねo(^o^o)(o^o^)o ワクワク　　見たいなぁ～

Re:	お楽しみにー、結構近いみたいです。掲載日。

みーたんさんより：取材って疲れますよね・・・っても私取材された事ない(^^ゞでも保育園の餅つき大会で、子どもを抱っこしてバカ笑いしている写真が新聞に載った事がある・・・一生の不覚（T_T)

Re:	いやいや。取材が疲れたんじゃなくて、取材に先立つ掃除が疲れたの・・・・・・。はー。きっとみーたんの笑顔が輝いていたのですよ。だって今日、記者の人言ってたもん「変な顔して映ってる写真をわざわざ使いませんから（＾＾）」って。

toffeeさんより：取材とお掃除、おつかれさまでした♪　うわ～、私も新聞記事、どんなふうにとりあげられるのか気になってます。楽しみ！　これがきっかけで今以上にラリーが賑わうことになったらうれしいな♪

Re:	そですねー。夏を控えてか、数誌とりあげていただけるようですから、そっちでもにぎわうとうれしいな♪

ＨＤＬさんより：あ・・気づいたらお刺身が消えた（笑）。目の毒だったわ～(^O^)。

Re:	そして今度はエビチリ・・・これも目の毒？（＾＾；

しゃるさんより：取材＆お掃除、おつかれさまでした！今日、振りこみに行って来たので、晴れて正会員としてよろしくお願いします～。

薔薇娘さんより：★おー♪取材お疲れ様でしたー(^^)　掲載・・楽しみですねー♪私も見たいなぁ（笑）

めいさんより：写真って本当に怖いですよね～！あと、録音した自分の声とかも、超怖いです！

ひなたんさんより：しっかり食欲あるのは元気な証拠でよかった♪めでたい！私もこたさんの載ってる新聞みたいぃ～　

gunbiiさんより：はじめまして～☆ヾ(*＾ー＾*)ノ　お昼ご飯の写真が…！！おいしそ過ぎ～☆☆一緒にがんばっていきましょうねー！よろしくお願いしま～す　m（。＾＿＾。）m

＿＿

2002年 02月 15日金曜日体重：57.2ｋｇ　体脂肪率:28.1％　ＢＭＩ:22.6　肥満度:2.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.8 kg ラリー参加から-13.6 kg 目標まであと2.5 kg
1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.6kg 1年前から-1.6kg

日記：
おはようございます。
安値安定　じゃなくて、低め安定（＾＾）ｖ
この調子でがんばります。

今日は昼１時間、弟のおうちで留守番（家具の受け取りのため）を頼まれているので、
その間ＤＤＲでもしていようと思います。

昨日はひたすら新サイトの運営についてぐるぐると頭を悩ませておりました。
なんとか利用は無料にしたい。どーしたら無料でやってけ（て、かつ運営費をひねり出せ）るかな？とか、シンプルだからサイトレイアウトはどうしよう。とか。

ラリーは「いかなる環境の方にも利用いただけるように」とかキレイゴト言っちゃって、デザインセンスを（みなさんのページはともかくラリー的には）放棄しているけど、今度はＩＥに特化していると明記するので、ちょっとくらいスタイルシートとか使ってもＯＫ。とゆーことは、あとはサイトを作る人のセンスが際立ってしまう＜やばい

まー、悩んでるうちが楽しいのですが(^^)
こっちの機能で逆にラリーに引っ張ってこれそうなものもみつけたし。
週末に向けてさくさく開発がんばろーっと。

ちょっとどーなってんのよ＜食事

今日は１０時までうちにいて、それから本屋→ココスのドリンクバーと回ってきました。
買ったのは、ＷＥＢ配色の本とスタイルシートの本。

ノートＰＣ相手に、むっちゃ初心者なスタイルシートを書いて遊んできました。
（おいおい）

で、留守番して、母が買ってきたケーキを食べて帰ってきたところです。
（結局ＤＤＲ２０kcalくらいしかできんかった・・・）

ところで「英語サイト」っていうと、なんか違う・・・（＾＾；
もちろんばしばしの日本語サイトですよ(^^;　英単語帳を作成するための。

ぐーっすり昼寝して（言い訳をしとけば、昼寝しつつもサイトの構成を練っていた(^^;＜うそっぽいぞ）
おきて、再度サイトデザインです。
はじめて使うスタイルシートなるもの、結構おもしろいです。

・・・・・うっ、おもしろくない！（＾＾；＜スタイルシート
ＩＥとネットスケープで見え方がぜんぜん違うー。（汗）
いくらネットスケープには対応しないって言っても、トップページから見えないのはまずいよねえ。

明日の朝日新聞　富山県版に掲載される予定だそうです＜取材の
そのうち送られてきたら、会員さんにはなにがしかお見せできるようにいたしましょう。

スタイルシート、やーめた、やめたっ！
はっきり言って、文字サイズ以外使うとこないっ！！
ページは見栄えより中身よッ！＜いいわけ

さて、晩御飯食べました。
食べすぎ(^^;おなかいっぱい・・・。

りりこさんのおすすめソフトＰＤＩＣ入れてみました。
・・・・・・・・・・（＾＾；これで十分じゃん。（汗）
なるほど道理で、このテのサイトがＷＥＢに見当たらないわけだわ・・・・・。＜気づけよ（＾＾；

うーん。この使い勝手を超えることができるか。課題だ(^^;;;;
なんか「ＷＥＢでやるメリット」がないといかんわけだね・・・・・。

・・・・・・・・・・・・ぐああああ。
悩みは続くのであった・・・・・・・・・。
（データ登録件数とか、絶対勝てないじゃんー（＾＾；）

著作権に問題ない範囲で、みんなの作った単語帳をみんなで使えるように。とかがあればいいんだよなー・・・。（ホントはやらないつもりなんだけど・・・。（＾＾；）

この「著作権に問題ない範囲」がとっても難しいんだよなー・・・。
（単語そのものには著作権はないんだけど・・・・・）
ああ、くじけるかも(^^;

くじけるかもーとかいいつつ、なんだかサイトレイアウトが大分固まっちゃいました。
いいよね。無料で運営するつもりだし、少なくとも自分が使いやすいものを作る過程でテストのためと思って単語を勉強できればそれでいいんだし。
ＰＤＩＣは確かにいいモノだと思うけど、みんながそれをつかわなきゃなわけでもない。

おし。自分の気の向くままいこう！と決意を新たにした私です。
でも、ＰＤＩＣのページでさえやふーに蹴られてるなんて、ハードルは高いとみたわ・・・。
（不思議とそのテ（単語系）のサイトはやふーに登録されていないんです。どうしてなんだろう。こたの目からみて「優れたサイト」だと思うところは多いのに）

朝	スイートポテト		180kcal
間	カフェラテ	2杯	100kcal
間	中華スープ	2杯	100kcal
間	紅茶シフォン		250kcal
間	いちごのケーキ		300kcal
間	スイートポテト		250kcal
夜	オムそば		400kcal
夜	シチュー		200kcal
夜	ゆでじゃがいも（大きめこいも）		153kcal
		合計	1933kcal

卯月小鳥さんより：やったー「英語サイトの」こたさん誕生間近ね！わーいわーい。いろんな意味で、心から嬉しい卯月であります（*＾＾*）

ハピナスさんより：こたさん次から次へと色々～！ですごいなぁ。(*^-^*)

hinataさんより：「英語サイト」ができるんですか！？すごいですぅ！！！

monkeyさんより：留守番兼ねてDDRいいですね～。あー、またご無沙汰してる・・・DDR

Re:	あ、こたも２０ｋｃａｌで挫折・・・（＾＾；

サーシャさんより：おはようございます！おぉ、すごい開発がんばってくださいね～。でも、なんでもそうですけど、ああしよう、こうしようって考えてるときが一番たのしいですよね。

みーたんさんより：開発ご苦労様です。私はこたさんにすごく感謝しています。ここのラリーは、とっても居心地がいいです。自分自信もも大切に出来るし、仲間も大切にできる・・・そんな

みーたんさんより：↑誤字を訂正しようと思ったら　かきこむを押していた。ごめんなさい。ここのラリーは、とっても居心地がいいです。自分自身も大切に出来るし、仲間も大切にできる・・・みんなからいっぱい元気と勇気もらって・・・ほんと・・・いいところです。ありがとう！←今頃言うなって？

Re:	いえいえー。これからもどうぞよろしくですー。

ruriさんより：おおお、英語サイトができるんですか？　すごいっ！いつのまにっ！　参加させて～～♪

TAKEさんより：なにい！！英語サイトを！！すごいなー、こたさんは！！

みほ姫さんより：お留守番してる間にＤＤＲしようって思うその気持ち少しわけてぇ～（笑）

Re:	でも20kcal（＾＾；で、挫折＜家具屋さんがきたので。

ジェニーさんより：明日の新聞楽しみにしています。どんなかな？わくわくですね。

Re:	うちには数日遅れで届くと思いますー。待っててね。

りのさんより：こたさんありがと。今日から普通食です。私も速く50キロ代になりたいよ

Re:	そのうちそのうち（＾＾）こたも最初は重かったもん。ぼちぼちとこっちにおいでませー♪

りりこさんより：ドネーションウェアのPDICっていう辞書ソフト、使っています。自分の辞書が作れるんだよ。みんなで作った単語帳、マージして巨大なすごい辞書が作れたら最強かもしれないね。

めいさんより：明日こたさんのインタビュー記事が新聞に載るんですね！ここでみれるのでしょうか！？楽しみだぁ～！

Re:	数日遅れると思いますー。（後日郵送いただけるらしいので）　ここでは出しませんが、会員限定のとこでこそっと。お楽しみに（＾＾）

Quinaさんより：おおお！天下の朝日新聞にこたさんが！わ～、楽しみですね～。

Re:	あ、でも富山県版ですってー。でも楽しみ（＾＾）

akimaruさんより：PCに強い人。。。尊敬しちゃいます。だって、ａｋｉｍａｒｕはﾊﾟｿｺﾝﾒｰｶｰのＯＬなのに・・・機械オンチです（爆）開発、頑張ってくださいね！

クルクルさんより：こちらでははじめましてです☆まだ始めたばかりで右も左も分からない新参者ですがこれからもよろしくお願いします♪

Re:	こちらこそよろしく！わからなかったらなんでも聞いてくださいませ（＾＾）

アッコさんより：ああ、うちの卒園式もいつだったっけなぁ・・・

Re:	ね、忘れちゃうよね。ああ、この春は２人もうちにいるのか・・・・（汗）

ひなたんさんより：何だか高度なお話で私には理解できないけれど、完成した暁にはお祝いしましょう！楽しみにしてまーす♪

Re:	あーい。祝ってやってください（＾＾）自分だけでも細々と使うにいいサイトにしようと思います（したら多分ほかにもそう思ってくださる方が数名はいらっしゃるに違いない・・・たぶん）

エルさんより：はじめまして！こんなにいいサイトがあるなんて感激しました。これからよろしくお願いします。

Re:	ありがとう！こちらこそどうぞよろしくです（＾＾）

まとめRes:

にゃはは（＾＾；りりこさんが教えてくださったＰＤＩＣがあまりにツボなんで(^^;（作りたかったもんそのまんまだよ）一瞬「や、やめよかな」と思いましたが、せっかくだし、ＷＥＢならではの操作性にチャレンジするつもりでとりあえずは作ってみます。きっと常時接続の人も増えたことだし。

「ＰＤＩＣと一緒じゃーん」って笑わないでねー（＾＾；＜とゆーか「単語帳」なんで、そういう意味では負けてる・・・（＾＾；；；

＿＿

2002年 02月 16日土曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:27.5％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から-1.4kg 1年前から-1.2kg

日記：
深夜にどんべえ食うダイエッターって、どうなんでしょうね・・・・・(^^;
ただ、一応本人の心積もりとしては、まだまだ働くつもりなんですよー。
おねがい、おなかふくれて眠くなりませんように・・・（^人^;）

ひさしぶりの夜中ジャンクはおいしかった！
食べた分せめて働こう！
深夜２時です。
ばたんきゅー・・・（× ×）

栄養バランスが数日くずれたせいか、テがかさかさでオロナインぬりました。
まともなものを食べましょう＜自分

朝９：３０くらいに起きました。おはよーございます。
これから、娘の入学説明会にいってきます。
ところで、入学説明会に娘は必要なのか不要なのかすっかり忘れています・・・・・（汗）

いちおうはやめに出ておいてって、必要そうなら回収にいこうかと（＾－＾；）
きっとまた、恐怖のさんすうセット（おはじきひとつひとつに記名！＜シールだけど）とか・・・）
が・・・・・

体重のほうは、ちょっと増やしちゃいましたね（＾＾；
だって、ダイエットコーラ１本とカップの汁一部のんで、朝ほとんど出るものがなかったんですもの。
きっとカップ麺の塩気が水分をひきとめちゃったに違いないと思っています。

あーあー。そして買ってきましたさんすうセット。
でも、今年はセンセが「シャチハタでもいいんですよ（計算カードの裏）」という逃げ道を用意してくださったので気がいくぶん楽です（＾＾）

激空腹で、とりあえずのこりものを食べました。ああ、満たされた♪

今日はがんばってプログラム組んでます。
も、今回はＩＥでないと動かないサイトなので（ＮＮで動作しないことを確認しました（＾＾；）
ここぞとばかりスタイルシートを勉強しております。

なんで、この「ローテクをこよなく愛する」こたにしては、画面がなんかちょっとハイテクな感じです（なんじゃそりゃ・・・）
ただ、機能がまだぜんぜんやりたいことにおいついてない（単語登録してそれを出題するだけー）ので、まだまだ開発中ですー。

いかん。さすがに昼食べ過ぎた分、夜はおなかすかない・・・(^^;
家族にはてきとーに食べさせて、こたは晩御飯で調整しようっと・・・。

深夜１時	オタフク焼きそば	すこし	50kcal
深夜１時	どんべえてんぷらうどん	汁を残して20kcalマイナスにしてみる	452kcal
昼	玄米ご飯		135kcal
昼	シチュー（野菜ばっか・・・）		400kcal
昼	プチシリアル		45kcal
間	爽　いちごのちっちゃいやつ		125kcal
間	パン２枚		340kcal
間	チーズ２枚		120kcal
間	ビタミン剤	1錠
間	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
夜	ゆで卵	2個	160kcal
夜	低脂肪乳		100kcal
		合計	1932kcal

ひかるさんより：わお～♪おつかれおつかれ♪どんべぇうまいよねぇ。特に夜中はなぜこんなにジャンクワールドが魅力的なのでしょうね・・。ふふふ。

Re:	ほんとですよー・・・（汗）　今ピザもちょっとつまんだけど、夜中込み2000kcalならまあＯＫにしておこうっと・・・

hinataさんより：こたさんはオロナインですか。ウチはケラチナミンです(*^-^*)

Re:	なんか子供のときからの習慣で・・・嫁いだ先にオロナインがなくてびっくりしました。（ダンナんちはメンソレータムだったの）うちそれぞれですね（＾＾）

もりぶーさんより：あぁ～いっちゃいましたかぁ、どんべい♪おいしいのよねぇ～。私も大好き♪でもカロリーがね・・・・・たったあんだけなのにぃ～すばらしいコウカロリーです。お疲れ様～

Re:	そうですよー。びっくりのカロリーです。あわてて食べたら２杯くらい食べられそうですが、おなかにたまらないわりにカロリーあるんで、あとからずしっと・・・。

ゆかっちさんより：どんべえ！しかもてんぷら！！「神田のおそばやさん」（カネボウフーズ）は289kcalでおすすめ！！・・・オロナインなんてずいぶん懐かしげなもの使ってるなあ。ゆかっちはユースキンです。

Re:	えへへ。きつねとてんぷらがあって、きつねのが低カロリーなのにてんぷらえらぶ私ってすでにダイエット投げてる？（＾＾；でも、一応１日トータルだと食べすぎまでいかない程度にしたつもりー。（それじゃやせないって（＾＾；）

ゆりりんさんより：カップラーメンとかって、時々むしょうに食べたくなりますよねー。最近値段も１００円以下とかで買えちゃってますます手ごろになってしまってる・・・。

Re:	そうなんですよ！！これが150円なら買わないのに！！（T_T)　久しぶりにダンナと「おいしいねえ」ってカップをすすりましたよ。まさにハラにしみわたりました・・・。

りりこさんより：PDICでは、孤独なんです。だから、こたさん的英語サイト、楽しみにしてます。雑誌でこんな表現見つけたよって報告できたりね。

Re:	確かに！そう。便利なんだけどなんか違う・・・・という気がしたのも事実。ま、ラリーのときのように「自分はこんなのがほしいんだ！！」っていうのを淡々と形にしてゆくまでです（＾＾；　と、開き直りました。

卯月小鳥さんより：カップ麺ってたまーーに食べたくなりますよね。たまに食べると美味しいし～～。でも、相方君には意地でもそんなことは言わない卯月です（＾＾；；；；；

Re:	あ、そうだ。あのカップ麺の山はどうなりました？なんて、蒸し返してみたりして（＾＾；

せっちさんより：少し油断したらすぐ体重増えますよね(^_^;チョコの名残が～(>_<)

Re:	おほほ。でもまあ、夜中のカップにしてはましな増え幅なので、よしとします（＾＾；

みくみくさんより：おはでーすこたさん＾ー＾そうそう～夜中にお腹すいてまだ起きてるからいいや～ってなんか食べるとなんか眠くなってきて寝ちゃうパターン！それ危険～　　

Re:	危険ですが至福のひとときでした・・・昔はこんなことを毎日してたのね・・・（汗）

めいさんより：どんべえって、たま～に食べると、激ウマですよね。私だったらたぶん汁まで飲み干しちゃいます（汗）

Re:	あ、でも、少しは飲みましたよー。いつもなら残さず飲むんだけど夜中は自粛（＾＾；）

コッペさんより：深夜になるとお腹の虫が鳴いて，カップ麺欲しくなりますよ．

Re:	たまたまこないだ、安売りカップ麺みつけちゃったんですよー。いつもは在庫ないし、買いにいってまでは食べないのですが・・・。

みほ姫さんより：入学は楽しみだけど、その前の学校で使う用具の名前つけって大変だんでしょ？

Re:	ええもぉ。大変っすよー。でもね、入学したら準備はセルフサービスなのー（＾＾）うれしー！！

ハピナスさんより：そっか…こっ…今年もさんすうセットなのね…。(T_T)がんばよっ！

Re:	そうよぉー。今年もさんすうセット。（はあ）シャチハタ買うぞっ！＜計算カードの裏はこれでよいといわれた

かなんさんより：( ^ ^ )/　こんちは　すごいダイエット経歴ですね、驚きました(」゜ロ゜）」　これからもお互いがんばりましょ～☆彡彡

Re:	長いでしょ？（＾＾）　ぼちぼちやっております。年１ｋｇペースです。あと３年で目標達成・・・するかなあ？（＾＾；

orangedropさんより：私も冬場になってから手荒れには悩まされてます(T-T)とうとう、爪の横のあたりの皮膚に亀裂が入ってしまって、水ばんそうこうのお世話になりっぱなしです。どんなにハンドクリーム塗っても、だめなんですよぉ～(T-T)

Re:	水ばんそうこうっていいですか？　子供に塗ったら泣き叫んだことがあって、それ以来お蔵入りになっております・・・（＾＾；

ナイルさんより：たまにあの味の濃いカップラーメンは食べたくなってしまいますぅ！！いつもなら我慢できるのに～！！生理前とか夜中が特に危ないです・・。私・・。

Re:	夜中のカップ麺は至福でした・・・どうして体によくないことってあんなに気持ちよいのでしょう。食べた後すぐ寝るとか（＾＾；

いちじくさんより：こたさん【どんべいキムチうどん】があるの知ってます？368kcalです！いつ食べようか？？？ダイエッターなのに新発売には弱いんです。でもちゃあんとカロリ表示を確認してる私。

Re:	あ、ありましたありました。売り場にはあったんですが、いまいちこたのツボにはまらなかったので、購入はしませんでした。新製品でもツボにはまらないと自制できる私です（＾＾）＜かわりにもっとカロリー高いの食ってりゃなおわるいって・・・。

きんぎょさんより：小学生予備軍おかーさまご苦労様です。うちも２年後には・・・・・ままっ今は考えまい(^^;)

Re:	２年後？とゆーことは、うちの末っ子と一緒ですね？そんときゃ、なかよくお名前付けなんですね？（＾＾；ははは・・・。

ミルクさんより：今、頭の中で、走馬灯のように、どんべい天ぷらうどんがっ♪（ノ￣∇￣）ノあ～、夜ご飯、なににしよう・・・(ｰｰ;)←ただ、おなかがすいているだけかも？^^;（笑）

Re:	こたはどんべえのツケがまわって、ゆで卵、低脂肪乳、あとはピザのつまみ食い（ちびっと）と、少量です・・・（涙）

たわらさんより：夜中にどんべえ・・美味しそう♪私も今異様に味付の濃い物が食べたいです。危険、危険。手がかさつくとケラチナミンで防御する私～。

Re:	みんないろいろ隠し技もってるなー＜薬　オロナインはそんなに効くとは思っていないんだけど、だけど、子供のときから常にあったので、なんかあったらオロナインという図式がプリントされています（＾＾；

UZYさんより：さんすうセット？そんなもの昔あったかしらぁ・・・？なんだかすごいセットのような気がしたり・・・まさか、そろばんとかじゃぁないわよね？！

Re:	いや、あの、真ん中に磁石のついた花模様のおはじきだとか、単語帳のような計算カードだとか、プラスチックでできたニセガネだとか（＾＾；そういうの使ったことありませんか？子供に「数の観念」を教えるものらしいのですが。そろばんはもっと先でしょう（＾＾）

kokoroさんより：こたさんお久しぶりです。(^^)　単語帳のサイト作るんですか？楽しみです。　私も、自分で調べてPCに書き写してある単語が1000個以上はあるんだけど、何かの役に立つのかなぁ？

Re:	いや、ＰＤＩＣに勝るものが作れるかどーかは自信ないっす（＾＾；　ＰＤＩＣを知ってしまったので、要は自分がほしいものを作ろう！というつもりで作成しております。先行き不明。（＾＾；とりあえず突貫工事中♪

Quinaさんより：お昼ごはん美味しそうですね～。ワンプレートディッシュって何故だか心惹かれてしまいます。

Re:	はっ！！なんにちまえの「お昼ごはん」を・・・（＾＾；　一人のお昼はワンプレートが楽で良いです。

まつこさんより：こたさ～ん！　asahi.comのMYTOWN富山内「企画特集３」にこたさんの記事がでてますよ～！今見つけたっ(^^)/

Re:	あーほんとだー。情報ありがとう！よく気づいたねー。あとでリンク貼っておきます。さっきはなかったらしい（ダンナ談）

かなんさんより：こたさんに質問です。環境設定のところに、有料っていう文字が見えたんですけど、、、何が有料なんですか？もしかして、かなんが記録しているページが有料なのですか？

Re:	詳しくはかなんさんのページに書きましたが、基本的に有料です。（無料サイトだと人が増えすぎてわらわらになっちゃうんだもん（＾＾；）でもお試しは無料なので、遊んでいってくださいませ。

あんなさんより：カップめんって、なぜかとっても食べたくなる時があります～おたふく焼きそばもインスタントですか？？

Re:	そうです。いまいちとのレポを受けていたのですが、そのとおりでした（＾＾；ちょっとだけになってよかったー（大半ダンナが食べた）

ふなさんより：げげっ、おはじきにも記名必要なの～？いいじゃん、少々なくしても。人の間違えて取っても。もっと大らかに教育しようじゃないか～．．ってダメか、やっぱり．．。

Re:	・・・ダメでしょねえ・・・（＾＾；でも、面倒・・・。今回おはじきバージョンアップしていて、くみあわせて遊べるようになってました。びっくり。たまにはマイナーチェンジするのね・・・。

さもさんより：カップ麺はラ王が一番スキなんですが、何年も食べていない気が…。自分で買わなくなったので、食べても親が好きなカップヌードルぐらいです。あれ食べると妙に卵がありがたく感じます。

Re:	卵がありがたく感じるとゆーと・・・袋入りの「チキンラーメン」ですかねー？　ああ、いかん。食べたくなってきた・・・。

nyantapさんより：夜中のどんべえ、美味しいですよね！主人はよくミニの赤いきつねやらカップヌードルを食べます。ちょっと小腹が空いたときの為に買い置きしておくんです。でも、甥達に食べられる分の方が多い・・・。（＾＾；

Re:	ミニ、ダイエット的に非常に良いですよねー（＾＾）　でも、ハラがたつのは、特売カップ麺と１個あたりの価格差がそうないこと・・・（＾＾；；；；；あんまり特売してくれないですよね。ミニカップ・・・。

＿＿

2002年 02月 17日日曜日体重：57ｋｇ　体脂肪率:28.2％　ＢＭＩ:22.5　肥満度:2.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19 kg ラリー参加から-13.8 kg 目標まであと2.3 kg
1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.2kg 1年前から-1.4kg

便秘：今日は出たよ！出たをとおり越えてもうピーピーです。トイレから離れられません・・・（Ｔ＿Ｔ）
日記：
深夜１時に間食して２時にばたんきゅーっていうパターンは昨日と一緒。
一応、内容は昨日より健全だぞっ（えばるな）
プログラム大分進みました！でも、まだまだ開発せにゃサイトとしてリリースできないものがたくさんです。
（こたの開発時のお約束。作っているうちに設定がどんどん増えていく・・・）

でも、これだけ進んだら、あとは勢いだけだな！（＾＾）なんとか日曜日中に公開できるかっこにもって行きたいなあ。
できるかどうかは微妙なところです(^^;

とりあえず寝ますー。おやすみなさーい。

おはよーございます。なんか気管の調子がイマイチです。
昨日入学説明会でも、咳のオンパレードでした（＾＾；＜みんなかぜっぴき

今日もぼちぼちプログラム組んでます。
・・・・・ご飯作りたくないんだけど、そうも言っていられず、買い物いってきました。
安いものいっぱい買ってきちゃったじぇー（＾＾）

冷蔵庫には卵４０個近くとか、もらいものと買ってきたものでとんでもないことになっています。
水曜日まで買い物禁止だ！！（＾＾；

昨日の日記から、勝手にチキンラーメンが食べたくなっています。
（もらった応援から、「これはチキンラーメンでは！？」と思うと、あのチープな味が恋しくなった・・・）
今日の昼はうどんとチキンラーメンで希望をとって作成しようともくろんでおります。
もちろん、こたはチキンラーメンさっ！
どんぶりに麺を入れて、卵をわって、お湯をそそいで、３分間♪

一度食べたら気が済むと思う・・・（＾＾；
ちなみに、家族に「うどんとチキンラーメン」で希望をとったら、５人中４人がチキンラーメンでした（＾＾；＜つまりうどんはダンナだけ・・・。
あとでダンナのうどんをつくらなくてはです。

今日の食生活は、決して参考にしてはいけません・・・・・。
「ご飯作りたくない」欲求に素直にいくとこーなる例です・・・・・・。
（プログラムに没頭してるときのこたの家事は非常におろそかです）
さすがに、チキンラーメンでおなかが膨れて、その後むやみに間食することはなかったです。

とりあえず夜は味噌汁はお湯を入れればできるやつ（こたは飲まない）焼けばできるぎょうざ・切ればできるかつおたたき、健康のためにごまあえくらいはがんばって作ることにして、それで缶ビールをぷしっと開けて（お休みくらいはね（＾＾））ぷはーと行こうとおもってます。（オヤジ？）

ここ数日、かぷかぷダイエットコーラ（これは５００ｍｌペット１つだけど）やコーヒー(ブラック)を飲みながらいるので、お通じがやたら良いです。
と思っていたら、なんかこの午後から、下り始めてトイレから離れられなくなっています（汗）

・・となると、ついつい体重をはかってしまうのが、ダイエッターなあたりなのだけど。
57.2ｋｇ　27.8％でした。やっぱりコーヒーいっぱい飲んでるから、水分はいっぱいもってるのね（＾＾；

晩御飯食べました。呑みました。ぷはー。しあわせー(^^)
すこし休憩して夜の開発に入ります（＾＾）

今日中に全部仕上げるのは無理っぽいなー・・・・。
明日もがんばるか・・・。

コアラのマーチ食べました。
うちにあるのは、母買ってきたファミリーパックなんですが、１袋150kcal強なんですね。
なんで、これを全部食べるといくらなんでも・・・なんで、何匹いるか数えて子供とわけました。
13匹いました。子供に３匹ずつ９匹　こた４匹食べましたよ(^^)

深夜１時	チーズ＋トースト		230kcal
朝	チョコパイ		166kcal
朝	チョコパイ		166kcal
朝	ゆでたまご		80kcal
間	チーちく		66kcal
昼	チキンラーメン＋卵		461kcal
昼	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal
夜	かつおのたたき		250kcal
夜	えびぎょうざ		350kcal
夜	缶ビール		135kcal
夜	メタボリックセルアウトダイエット		5kcal

間	コアラのマーチ	4匹	46kcal
		合計	1960kcal

薔薇娘さんより：★おや？こたサン・・深夜に食べてるぅー？（笑）でも、色々大変なようで、やはり体力あっての作業ですよねー。頑張って下さいねー♪いつもお疲れ様(^^)＆有難う♪

Re:	なんかねー、すごくおなかすくんですよ・・・体重増えてないからよしとしてやってください（＾＾；

hinataさんより：良い夢を…☆

Re:	あっ！夢で思い出した。子供に起こされたから今日は夢覚えてました。指に鳥がとまってて、私はその鳥ににげてってほしくなくて、あとずさりでそーっとうち（建物）の中に移動しようとしたところで・・・・・「パンツとズボンだしてぇー」という長男の声で起こされました・・・（＾＾；その前はガンの夢だし・・・意外と夢って見ているもんなんですね。覚えていないだけで（＾＾）

うみさんより：いつもいつも、お疲れ様です～★　やっぱり、食べないと体力は付きませんよね！あっ、私は食べ過ぎ？(^^；

Re:	こたも食べすぎ・・・だけど、不思議と体重は増えてないです。おそらくカフェイン効果・・・＜コーヒーのみすぎ

卯月小鳥さんより：育っていますか、やっぱり・・・＜＜PGのことよっ(笑）楽しみにしております～わくわく

Re:	やっとちょっと形になりつつあります。ただ、自分が真にやりたいことができてないので、まだないしょー♪です。（実は卯月さんならある程度推測つくかもですが、こたには秘密のサイトがいくつも・・・（＾＾；これも、すでにネットにあがってて、しかも公開する予定なんでパスワード保護はないです。）

ハピナスさんより：ゆっくり寝られたかなぁ？今日もあれこれp(^^)q！ノッてる時にやっちゃうのが、何でもいいんだよねぇ。(^-^)

Re:	ほんとにです。ものが形になっていくさまっておもしろいです。で、ある程度形にならないと見てもらえないから、こっちも一生懸命です（＾＾）

kokoroさんより：おやすみん。

Re:	おはようん♪　ゆっくりネタよー。

みほ姫さんより：お疲れさまです！かなり進んだみたいだね～。

Re:	うん。１日ＰＣの前にいたもん。昨日ネットの環境をちょっとセットアップしてあげたから、昨日と今日は「コーヒーのみたいなあ」でコーヒーが出てくるのよ♪

こっこさんより：おはようございまーす。勢いに乗って今日もファイト～！

Re:	あーい（＾＾）　がんばりまーす！

ＨＤＬさんより：バタバタしててやっと今日『生新聞こたさん』見ましたー。「いろいろできてすごいなー。」なんてソンケーしてたけど、そうか、ビジネスだったんだ。お金払ってたのすっかり忘れてました（爆）。

Re:	にゃはは（＾＾；　趣味でお金いただけるんだからシアワセってもんです。　そうでないと、自分を養うためにバイトでも行かなくちゃになって、その分開発できる時間が減るし。こたを養ってくれる皆様への感謝を忘れずに成果をフィードバックしていきますね☆

ふなさんより：アイデアがつきないんですねー（＾＾）。素晴らしい。>作っているうちに設定がどんどん増えていく。

Re:	そしてシステムとしてはどんどん難解になっていく・・・。今回はマニュアルなしでもＯＫを目指しているのにぃー（＾＾；

アヤさんより：CCDカメラ、楽しいですよね！私もCCDカメラでじゅん坊を写してパソコンで遊んでいます。隣にいるのに^^;

Re:	おもしろいです。ペットとかいるとなおさらだろうなあ。でもコードかじられたりしない？

せっちさんより：楽しみです♪とっても使いやすいですよ♪

Re:	ありがとー（＾＾）プログラムもがんばりますー。お昼食べておなかぽんぽんだわ（＾＾）

シュシュさんより：プログラム進んでますかぁ～？が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪

Re:	あーい（＾＾）ぼちぼち進んでおりまするー♪ありがとー（＾＾）

TAKEさんより：僕がラリーのパトロールしてるから安心してプログラムしててニャ。

Re:	ありがとう！（＾＾）今日もネットカフェにいるの？

きらさんより：チキンら―めんかぁ～おいしそう・・・最近食欲のないきらです＜病院が遠いので診察にもいけない（爆）

Re:	おーおう。今日行くと時間外で病院高いけど・・・早くよくなってねー。

もりぶーさんより：卵、40個！ひえ～スゴイ、でも子供3人いたら、すぐ消費するかな。。うちは、卵アレルギーくんがいるので、10個が1週間、もてあますのよん(-_-;)え、チキンラーメン？確か、昨日ぐらいにどんべえ食べてなかったけ？（笑）

Re:	あー。バレてる（＾＾；　なんかねえ、フライ麺が食べたいみたいで、ほかには「長崎皿うどん」とか買ってきてるの実は（＾＾；味噌汁作ると３個卵消費するのであっという間です。目玉焼きだと５～１０個・・・（＾＾；

かなんさんより：ダイエット三日目でお月様になるなんて。。。しくしく。。。ダイエット中っておなかすくわぁ♪

Re:	おなかが本当にすいているときは、なんか食べたほうが良いですよ。一度に食べ過ぎる必要はありませんが。空腹は体からのサインですから。おなかすいてないときに食べるものや食べすぎ分が「ダイエットの敵」だと思います（＾＾）

あんなさんより：チキンラーメン・・・食べたことがないのですが、食べたくなってきましたー♪ベビースターラーメンみたいな味ですか？？

Re:	ええまさにあのよーなチープな味わいでございます。強いて言うならベビースターより細身かも。　どんぶりに入れてお湯をかけて３分まってもまだぱりぱりー。なところがまたうまくて・・・。

TAKEさんより：うん、ネットカフェからだよ。今日は隣のメガネ君がうるせ～。なんかネットしながら笑ってるんだよ。さて問題です、彼はどこのサイトを見て笑ってるでしょうか？（こたさんも知ってる所）正解はあとで僕の日記見てニャ。

Re:	え？こたも知っている・・・とＴＡＫＥさんが容易に想像できる場所ってどこだろう・・・「笑う」とこなんだよねえ・・・・（汗）

さもさんより：そう言えばチキンラーメンってそのまま食べられますよね。非常食の中に大体入ってる気が。まー非常事態時にカロリーがとか言ってられませんしねぇ。

Re:	ああでも水もない環境だと、のどかわきそうですよね（＾＾；

きんぎょさんより：私も最近はビールよりもダイエットコーラがお友達です(^^;)　私はペプシ派なんですけどこたさんはどっちですかぁ？

Re:	どっちもあればダイエットコーラを買います。なければどっちでも。ペプシの味がかわってからあんまり好きじゃなくなった・・・。

ポヨポヨさんより：休みのときは主婦業も休みたいですからね。私も休日にご飯を作るのが苦痛な時が多いです。

Re:	そうです（＾＾）　昨日今日コーヒーダンナの担当にしたら（ルータの設定をしてあげた見返り）楽だったー（＾＾）

アヤさんより：夜に量った体重と体脂肪率、こたさんと全く一緒だ！！ミラクルだわっ！　そうなんですよ、この間もPCのスピーカーのケーブルを噛み千切られたんですよう（泣

Re:	くちばし強いからねえ・・・（＾＾；　飼いたいなあ。と思う気持ちと、フンとケーブルが・・・と思う気持ちが混じってます・・・。＜とり

しゃるさんより：お買い物、安いとつい、買っちゃいますよね。わたしは一人暮らしでそんなにいらないはず、なのに、冷蔵庫がパンパン、、、。

Re:	そうなんです（＾＾；　どうやって消費しようか・・・（汗）　幸い、保存がきかない食品が少ないのが救いです。

ゆかっちさんより：卵、ゆでてお醤油、砂糖で味付けとくと日持ちするし、いろんなお料理に応用きくよ。著作権、参考になりました。あ、それからヘルプも。だうもありがたう！！

Re:	いえいえー（＾＾）そうかゆでておしょうゆ・・・こともあろーに、おにーちゃん蕁麻疹でてきたから、卵自粛・・・（T_T)かわいそうに・・・。

ＨＤＬさんより：私もゴハン作りたくないときは丸●屋の麻婆豆腐と★将のギョーザが定番・・・今日も限りなくソレに近いけど(^^;)。

Re:	え？それも立派に作ってるうちですよー。（＾＾）

まりりんさんより：ご飯つくりたくない日ってある～。しかも一人だけメニューが違うなんて！非協力的だわ。でも我が家もダンナがそういう人（笑）

Re:	まあ・・・ご飯まで炊かなくて良いからよしとしました（＾＾；

やそ吉さんより：お疲れ様です｡　やそ吉もチキンラーメン食べたくなりました｡　今度買ってもらおう！

Re:	あっ、でもダイエット的にはいまいちよーん。

ナイルさんより：こあら四匹とは！？めちゃくちゃ可愛い表現だわ～！！私もダーリンにあげたチョコ今日ダーリンより先に食べちゃいました～だって帰って来ない奴が悪い！！

Re:	しかしそのあとにつくのが「食う」では残酷ものがたりかも・・・（＾＾；

ばーばままさんより：家にも卵が３０個あります！！　生協で頼んだのと頂き物がブッキング！　しかも娘にジンマシンが出て、卵料理が１時シャット(ToT)　そろそろ作ってもいいかしら(^^;

Re:	うちも、おにーちゃんに蕁麻疹が！！（T_T)　ああ、どうしよ卵・・・。

たわらさんより：チキンラーメン魅力的です。個人的にはもやしとキャベツたっぷり入ったのが好きです♪あと卵入り。やーん、食べたくなってきた。（爆）

Re:	もやしとキャベツは炒めないとのせられないなー。冷凍ねぎくらいのせればよいものを、そのままずるずるいっちゃいました（＾＾；

mokoさんより：冷蔵庫大きいんでしょうねー。卵４０個～っ。私もダイエットコーラ好きです～（*＾＾*）　明日うち、さしみとえびぎょーざ（買ってきて焼くだけ）にしようかなぁ～（*＾＾*）私もすごーく作りたくない一日でした。夜、親子丼でしのいだけど・・・（＾＾；ゞ

Re:	大きいです。415リットルだって。これだけは無理して張り込みました（＾＾）＜特売がうまく重なったのが幸いした　親子丼、今日のあるあるで上手につくるコツ伝授してたよー。見てたら面倒で作りたくなくなった・・・（＾＾；

nyantapさんより：ダイエットコーラって、お通じよくなるの？へ～、やってみよう。

Re:	こた的にはあのテのものが結構ききます。万人に効くかはわからないけど（＾＾；やってみて。どうせノンカロリーだし。

ぴごりんさんより：お疲れ様です～。お食事、簡単に済ませたい時ってありますよね～。私は今日はちょびっと楽しようと思って相棒にお手伝い頼んだら、余計に用事が増えて疲れてます～(^^;

Re:	相方さんって、片付けとかまでしないことが多いものねえ。（＾＾；お疲れさまでしたー。

ひなたんさんより：ビールがお通じによいとTVでやってて、ビール飲む口実にしてるんですが、コーヒーやコーラもいいんですか！

Re:	こたは結構ききますよー。でも、のみすぎたか深夜になって胃が・・・（汗）

ざくろさんより：ダイエットコーラは、コカコーラのですかぁ？私も愛飲しています♪カロリーゼロなんですよね～♪食べたさがこみ上げてきた時に一口引っ掛けるのが私流です。多分人口甘味料でブリリ～ときちゃったのでは？でも、早く治るといいですね～（祈）

Re:	その可能性ありー＞人口甘味　こたも深夜におなかすいたとき愛飲します。でも今日はないの・・・。

カントリーさんより：卵４０個はすごい！（＾＾）とりあえずオムライスとか。一人２個×５人で１０個。あっお子さんまだ小さいから一人２個も使わないかな（＾＾；

Re:	ところがおにーちゃんじんましんがー。（T_T)　いえ、うちは子供が好きなので１０個ゆで卵したら９個ほど売れますよ（＾＾；

薔薇娘さんより：★新聞？拝見しました～♪こたサンお顔が細い～～(^^)お気に入りに追加したぞぉ～～（笑）イヒッ=3=3

Re:	きゃー。見ていただいたんですね。ありがとうございます（＾＾）

＿＿

2002年 02月 18日月曜日体重：57ｋｇ　体脂肪率:27.8％　ＢＭＩ:22.5　肥満度:2.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19 kg ラリー参加から-13.8 kg 目標まであと2.3 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.2kg 1年前から-2kg

日記：
深夜２時

もちっとプログラム組んで寝ます・・・。

おはようございます(^^)昨日でプログラム大分進みました。
今日もぼちぼちがんばろうっと(^^)あとはメールアドレスの変更とか、ラリーのプログラムをちょっとひっぱっていけばいいところが多いはず・・・。

はぁ。眠いわぁ・・・・・・・・・・。
コーヒーすすりながらとりあえずまぶたあけてます・・・。
・・・と書いた直後にばたんきゅう。おきたのは１１：３０でしたとさ（＾＾；

ホントは夜中寝て、朝プログラム書けばいいのにと思いがちですが、プログラムは「ノリ」で書くものなので、いたし方ありません・・・ということにしておこう・・・（＾＾；

で、昼は「またまた」チキンラーメン。
いや、自分ひとりで、作りたくないというのが大きかったから。
在庫あと１袋、これが終わったら「チキンラーメン」は当分見たくないと思う・・・・・。
（あとどんべえも）

ひたすら午後からプログラムがんばって、大分出来た模様（＾＾）
（あとできていないのはバックアップとりストアだけ・・・のはず。多分）

というわけで、これからひたすらイディオムを記憶してみたいと思います（笑）
これだけ努力して、これでも頭に入っていかなかったら、もう、泣くしかない・・・。
（注：どれだけ見ても辞書をくっても、覚えられない自分のために作ったのです。単語帳サイト・・・）

えーと、まだテスト段階なので、urlは公開しませんが、サイトをうっかり見つけてしまった人は使ってみてください。

ヒントだけ出しておきます（＾＾；
１．こたのパーソナルなページは
http://kota.to/asobo/
である。

２．昔のダイエットラリーのurlは
http://kota.to/diet/
であった。

３．今回のサイトは「英語なサイト」である。

・・・・・すでに卯月小鳥さんには発見されております（笑）
（あ、使ってみてください。登録はそのままです）
ま、完全無料サイトなので、どうぞお気軽に（＾＾；
単語帳の「バックアップ」と「リストア」だけはできません。

PDICに負けとるやん。という痛い突っ込みはご遠慮を。
改善案、リクエストはあちらの掲示板で受付中

このヒントで３０分考えてもわからなかった皆様へ。直接メールで問い合わせてください。
あるいは、全ての開発が終了したらリンク貼ります(^^)
（このサイトは主に自分の勉強用なので、焦って公開する必要はないので・・・）

おなかふくれたようなすいたようなヘンな感じ・・・・・・・・。
栄養バランスがかたよっていることをしめすかのように、くちびるかさかさになっています。

なのに、おやつでカロリーいっちゃって、夜きわめてまっとうなご飯を食べようとしたらもうカロリーオーバーだ・・・・(^^;
でも、とりあえずジャンクで狂った体を元に戻すためにも、今日はちょっとカロリーオーバーは覚悟の上で、まともな食事を食べようと思います。

さて、自分で作った単語帳で今日は単語の記憶に精をだしていました。
なんか、「すぐ入っていく単語」と「何度やっても、とっかかりのつかめない単語」がありますねえ・・・・。
考えてみたら、英文見ても、大体中学生半ばくらいまでに習った単語はある程度頭にも入っているし、悩まず思い出せるのに、そのときにヘンな覚え方をしてしまったものは、何度見ても覚えられません。不思議。

当面これで語彙を増やそう・・・・・。

卯月さんに教えてもらった「ちょー直訳式オズの魔法使い」にも「メモリーの法則」って「ちょっと前のことを覚えておこう」ってあったけど、途中で単語調べたりしてると、どうしてもその前のことって忘れちゃうのね(^^;
そのためにも、ある程度、単語としての情報量は必要だなあと痛感しました。
いや、ある程度語彙がすでにあればよかったんだけど、ないんだもん（＾＾；

でもって、ここで「無料で運営→一番のネックはサーバー容量→一定期間使わなかったら返却！」
っていう仕組みを考えついたんだけど、考えてみたらこれはラリーのバックアップにも使えるはず。
とゆーわけで、英語サイトでそこまで仕上げたら、今度は４のつく日に最新月の日記をメールで送りつける（自動バックアップ）設定をつけるとか、ボタンひとつで圧縮したファイルをメールで送出とか、いろんな応用がきくのではないかと画策しています。
もーちょっと待っててね。またダイエットラリーの開発に帰ってきますから・・・（＾＾；；；；

深夜	チーズトースト		260kcal
朝	コアラのマーチ	こぶくろ	151kcal
朝	コーヒー牛乳		100kcal
間	えびぎょうざ	5個	250kcal
昼	ヘルシー系チキンラーメン（卵・冷凍ほうれんそう入り）		480kcal
間	コアラのマーチ		100kcal
間	ヨーロピアンシュガーコーン		144kcal
間	爽　いちごのちっちゃいやつ		125kcal
夜	ほうれんそうのごまあえ		100kcal
夜	ししゃも		160kcal
夜	玄米ご飯		135kcal
夜	ゆでたまご		80kcal
		合計	2085kcal

ハピナスさんより：やほ～。お疲れさま～。夜更かしナカマですねぇ。(^^;)(2:19)

Re:	いやー夜更かしした分、こたは朝寝とかするけどさー、ハピさんってないもんねー。と思ったら、今日はハピさんも朝寝仲間ね（＾＾）でも、こたは３時間コースだけど・・・（＾＾；

いちじくさんより：こたさんが寝るころ起きる私・・・ＰＣ系苦手だったんだけど、ここに来てからはとっても楽しくなりました。こたさんのお陰♪きっと日々ＰＣに向かう私をみて主人は不思議がってるかもね。

Re:	にゃはは（＾＾；　ま、ご主人に嫌がられない程度にしておいてくださいねー（笑）

hinataさんより：チーズトースト…最今良く召し上がっていません？

Re:	そですねー。特売食パンに恵まれるとこれが増えます（＾＾；

もりぶーさんより：朝日新聞掲載、おめでとうございます。こたさんはゆみちゃんだったのね♪

Re:	そうです。でも、うちではこたと呼ばれております（子供からは当然ママだけど（＾＾；）　ハンドル名で呼び合う夫婦です（まじ）

うみさんより：朝日新聞のHP見ましたよ～♪　そんな頑張っているこたさんのラリーに参加していると、私もガンバローって思いますp(^-^)q

Re:	あい♪お互いぼちぼちと（＾＾）

cloudさんより：こたさん、ＨＰ拝見しました！おめでとうございます♪　

Re:	あーい（＾＾）ありがとうございまーす。

卯月小鳥さんより：記事読みましたー。これから春に向けて、また取材が増えるでしょうね☆ ますますのご発展お喜び申し上げますのです（＾＾）

Re:	増えるでしょうか（＾＾；＜掃除が・・・＜うれしい悲鳴だ・・・

りさこさんより：こたさん、少女みたい‥　もうダイエットする必要もない位、スリムじゃないですかー（憧れ）

Re:	ありがとうです。実は脱いだらスゴイんです。どこがって、ふとももが。これがなんとかなるか標準体重・・・・とつぶやきながら、今日もなんちゃってダイエッターやってます（＾＾；

かなんさんより：おはようございまーすヾ（＞▽＜）ゞ今日も一日頑張りましょー☆彡彡

Re:	あーいおっはよー（＾＾）かなんさんの日記ではっと気づく。ああ、今月もあとたった１０日か・・・（呆然）

せっちさんより：何時までやっていたの？昨日は10時頃から熟睡していたのでみんなすっきり♪

Re:	３時まではいなかったと思うのですが（＾＾；　で、ばっちり朝寝（＾＾）　宵っ張りだけど、睡眠不足の心配はないらしいです・・・。

monkeyさんより：コーヒーは砂糖とミルクを入れて飲んだ方が頭がスッキリするらしいですよ～。（本日のはなまる～参照）

Re:	おお？それは見てなかった。おやつ食べまくりだから、血糖値は心配なさそうだしなー。でも、そう思うと冷蔵庫に長いこと忘れてたアーモンドキャラメルコーヒーのモトが。あれ入れよう（＾＾）

みほ姫さんより：こたさんは働きものだねぇー！

Re:	・・・・・とんでもない（＾＾；　火がついたときにやらないと、だれてるときは決してはたらきません・・・・・。

ぷくまうさんより：え！もう、記事に載ったのね！！ＨＰ見に行かなきゃ！！！　

Re:	あーい。みてこられました？（＾＾）

りゅーぷさんより：こんにちわ☆深夜までご苦労様でした～。これからも楽しい＆機能的なサイトづくりがんばってくださいね。私もこたさん見習ってがんばるです！ｐ(*^-^*)ｑ

Re:	あい。これからも風のむくまま気のむくまま、おもしろくしてゆきますね（＾＾）

こまちさんより：チキンラーメンって、実は食べたことないんです。食べてみようかなー。

Re:	チープでねー。おいしんだけどねー。たくさん買い込むと飽きる味だと思います。一度一個だけ買ってみるといいよ。

卯月小鳥さんより：えぇぇえい～～残念。今から、客先だーーー。かえってきたら早速、遊ばせていただきます！楽しみだわー

Re:	現在こたも使用中。いろいろ改良点がみえてきています。とりあえずボキャブラリー、ある程度増やすつもりです。がんばる（＾＾）

ちえちりさんより：新聞の写真かわいいですねぇ～。なんかお若い感じ♪思わず、年齢をチェックしにトップページ見ちゃいました。いや、マジで若く見えますよ。

Re:	いやいや。ありがとうございます（＾＾）うれしいな♪

陽菜さんより：チキンラーメン、美味しそう。旦那さんにインスタント食品食べると怒られる、最近・・・・・（T-T)

Re:	でもジャンクっておいしんだよねー（笑）

gunbiiさんより：こたさん、かわい～～☆っあ、記事見ました！多べ過ぎのあたしをこれからも応援して下さい～～誰か見てないとついつい怠けちゃうんで…(~_~;)

Re:	あーい。大体いつも上から順にまわってますので、またお邪魔しますねー（＾＾）

ハピナスさんより：英語なサイト、発見！(^-^)/

Re:	みっけた？　ちょっととりあえず５月の試験にむけてがんばるるるるー。

UZYさんより：ええっ、今度は英語のHP？・・・・気になるぅ･･･でも、たどりつけるかしらぁ・・・・

Re:	そのまんまです。まあ、しばらく待ってみても（＾＾）

mokoさんより：みつけたよ～ん(＊^^＊)　今日はうちえび餃子で～す☆　親子丼ＴＶ見ました～なかなか大変だよね～うちはホンダシとみりんとしょうゆで大雑把にやってます (^^；ゞ

Re:	でもホンダシとみりんとしょうゆ。えらいっすよ。こたはみーんな「昆布つゆ」これ１本っす（ほら、うどんつゆのようなやつ）。

こっこさんより：新聞、みました＝こたさん、かわいいねぇ♪英語のサイトも見に行っちゃったよ～

Re:	ね、そのまんまだったでしょ？＜ｕｒｌ

コッペさんより：朝日新聞のＨＰ，見ました。こたさん，有名人です。

Re:	ありがとー（＾＾；　ま、でも誰も気づいてないみたい。（ちょっとホッ）

kokoroさんより：こたさんに刺激されて英語の勉強、、、ぢゃなくってインスタントラーメン食べちゃいました。(^^;

Re:	そ、そっちにきたかいっ（＾＾；　どうせなら英語のべんきょーも・・・

まりりんさんより：英語の勉強頑張ってくださいね。私もせめてダイエットだけは頑張ろうット（笑）

さもさんより：サイトの成果が試験の結果に出ますことを…。それにしても地方版とはいえ全国紙に載ったってすごくないですか？

あんなさんより：チキンラーメン・・・やっぱりベビースターラーメンのような味がするのですね♪話は変わりますが、こたさんの↑のくまさんの動きを見ると、なぜか？いつも笑ってしまいます（笑）動きが可愛いですね♪

＿＿

2002年 02月 19日火曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:28.2％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.4kg 1年前から-1.6kg

体調：本格的に風邪ひいてきたらしい・・・。
精神状態：良好（＾＾）

日記：
深夜です。
おっしゃー！！プログラミングのハマり脱出しました。

とりあえず今日は米といで寝ます。
明日もがんばろーっと（＾＾）/

おはようございます（＾＾）
ダンナと子供を送り出して、やっとほっと一息、遅い朝食にありつくことができました。

この「夜中食」をやめられればいいんだろうけど、（朝ごはん終わるとすでに500kcalになっている）
その後２時間は仕事してるわけだし、食べるときは本気でおなかがすいているので、まあ、仕方ないか・・・・とも思っています。

体重これ以上増えてくるようならちょっと・・・だけど。

今日は
~~英単語サイトの（圧縮ファイルをメールで送信した）バックアップを読み込むしかけをつくる~~＜終了
こんどはこれをラリーのバックアップに応用する（圧縮ファイルを一気にメールで送信。
受信すればバックアップ終了ー♪＜ただし、どのサイズまで送れるのか定かじゃないのです）
これが課題です（＾＾）

・・・・・・・ああまた二度寝しちゃった・・・・・・・・。
そして、おきたら咳が。鼻がつまる。
どうやら本格的に風邪引きへの第一歩を踏み出しつつあるようです（＾＾；

よもやのチキンラーメン３連続（＝つくりたくないから）
せめて、残ったお湯に昨日のようにほうれんそうをいれ、卵も入ってるのがせめてもの救い・・・。
ホントは、玄米を炊き足そうと思っていたのですよ（冷蔵庫の在庫がなくなったので）
でも、１１：３０（に目が覚めた）から炊き始めたんじゃ・・・・・（T_T)

お昼ごはんの栄養がまわってきたか（＾＾；ちょっと調子よくなってきました。ホッ。

しかし、深夜に食べて、おやつその１、その２って食べるダイエッターってどうかなあ。
一応、トータルカロリーがそれなりなのでよしとしよう・・・・。
ちなみに、晩御飯はまだ予定です。
他に、さっきコンビニでダイエットコーラ買ってきてかかえています。

さっき、ネット書店でオズの魔法使いとハリーポッターの１．２の洋書注文してきました。
1500円オーバーで配送料無料さ♪

あら。今日はまだ体重を入れてなかった（＾＾；＠ＰＭ７時
朝ちゃんとはかっていたんだけどねえ。
体重計さまが覚えててくれるから、助かります。

あーねむ。９：３０でこれだけ眠いなんて珍しい。
とりあえず一旦寝よう・・・。深夜におきられることを祈る・・・・・。（皿もあらってない、明日の米もといでない・・・）

深夜０時	チーズトースト		260kcal
９時	チーズトースト		260kcal
９時	アーモンドキャラメルコーヒー（ポーション）		42kcal
９時	のこりごはん	ちょい	50kcal
昼	ヘルシー系チキンラーメン（卵・冷凍ほうれんそう入り）		480kcal
間	ヨーロピアンシュガーコーン		144kcal
間	なげわチップス	1/4袋	150kcal
夜	玄米ご飯		150kcal
夜	野菜炒め＋ぶたのしょうが焼き		300kcal
夜	じゃがいもとねぎの味噌汁		60kcal
夜	オクラのおかかあえ		50kcal
		合計	1946kcal

卯月小鳥さんより：残念。すれ違っちゃったかー。起きてたら、チャットに誘おうと思ってたのにって、今、2：45＜＜＜＜（＾＾；

Re:	にゃはは（＾＾；２：４５からチャットはきついなー（日によるけど）　ほんとは、いつもヤフーメッセンジャーとか立ち上げとけばいいんだろうけどねえ。

りゅーぷさんより：脱出おめでとうです（笑）明日もがんばりましょうね～ｐ(*^-^*)ｑ

Re:	あーい。がんばりますー（＾＾）りゅーぷさんもがんばー（＾＾）

ゆりりんさんより：朝日新聞読みました！すごい！こたさん有名人だ！でも、こたさん細い～。羨ましかっただよー。

Re:	私脱いだらすごいんですー（＾＾；　でもありがとうー。

ぷくまうさんより：いやぁ～♪　こたさんってば可愛い♪　（みんなより、話題が出遅れ　＾＾；）　　私もこのラリーの１人として参加してるって思っただけで、凄く誇らしく思っちゃいました（＾＾）　←　いい加減、結果出さないとね＞私（笑）

Re:	なかなか「最終目標達成ー」っていう結果は難しいですよねお互い。で、目標達成が終端じゃなくて、その後は長い「維持」の道のりが。だから、結果を焦らず経過をたのしみましょー（＾＾）

monkeyさんより：朝ご飯なんて500以上食べても全然オッケーっす～。あ、英語サイト発見して一応登録はしました・・。でも「あ、自分で単語登録するのね・・」と挫けてます・・（爆）

Re:	あはは（＾＾；monkeyさんだと、きっと見た単語のほとんどを理解できると思うのね。そういう意味で、もうあのサイトは卒業しちゃっておかしくないレベルかも・・・。こたみたいに、英文を見ても、その1/3くらいの単語をまず理解できない人が、ある程度単語レベルで覚えるためのサイトなので・・・ってゆーか、一度調べたものがすぐ頭に入っていかない自分の弱すぎる頭が問題なのかー・・＜でも入っていかないんだよー

せっちさんより：とっても難しそう(^_^;色々な仕事あるもんですね♪そうして快適になるんだろうな

Re:	そそ。次から次へと、ネタは尽きません。なんかわかんないこと日記で書いてますが、聞き流してやってくださいねー（＾＾；

りのさんより：今日から会員になりやしたぁー!今後もよろしくお願いします。この調子でいけば確実に痩せれそうです。目指すはこたさん!これまじでーす

Re:	あーい。こちらこそよろしく（＾＾）でも、無理しないでねー。

hinataさんより：英語サイト未だに発見してないオバカな私(T-T)

Re:	英語は英語で書くと「english」さあ、これでわかったかな？昨日の日記になってるからこそっとリンクつけとこう。ココ

陽菜さんより：こたさん、風邪ですか～？お大事に（＾＾）

Re:	大分良くなりました（＾＾）ありがとー。

りゅーぷさんより：チキンラーメンかぁ～・・・久しく食べてないです。でもほうれん草とか野菜いれるとへるしぃ～ですね。鼻つまりにはミントティでもどうですかぁ？お大事にです（＾＾

Re:	ミントティー好きですー。でも在庫がないー。紅茶しかないー。あんまり、フレーバーティーって、自分で買わないですねそういえば・・・・・。＜大体ドリンクバーで良く飲む　ありがとねー（＾＾）

nanaさんより：新聞読ませていただきました。頑張ろうという気持ちが新たに湧いてきた気がします。初めてまだ1ヶ月ちょっとで全然結果が出ませんが(泣)頑張っていきますね～お風邪、どうかお大事になさってください。

Re:	ダイエットはその過程も大事だし、そもそも増やさないことも大事だし、ましてやアメリカっていう、気を抜けばどこまででもいけそうな環境にいるnanaさんだから、nanaさんなりにがんばっていると思ってみていますよ（＾＾）お大事にをありがとう！

みほ姫さんより：深夜にお仕事頑張ってるから、風邪ひいちゃったのかな？あったかくしなきゃ～！

Re:	いやーここんとこ深夜になるとやる気がわきあがってきてねー（＾＾；１日ゆっくり寝て回復しましたー（＾＾）ありがとー。

kazさんより：風邪引きには亜鉛とビタミンＣっていう特集記事を以前立ち読みしました。食前に亜鉛。食後にビタミンＣだったかな。風邪、ひどくならないうちに治るといいですね。課題に追われず、今日はゆっくりできますように！

Re:	亜鉛！亜鉛ってどうやって取ればよかったっけ・・・・・。ビタミンＣはビタミン剤に入ってるけどー。あ、そうだ！カキフライとか亜鉛はいってそうな気がするなあ・・・・。＜冷凍庫にカキフライがいっぱい・・・・・。

こまちさんより：あぁ、私も夜中食、止まらなくなってます・・・。私の場合、お腹空いてるわけじゃないところが問題っス。

Re:	夜テレビみながら食べるおやつっておいしいもんねー。気持ちはわかるなあ。量とトータルカロリーに気をつけて楽しみましょう（＾＾）

なつみさんより：わたしもこの間までラーメンにちょぴっとはまってました。そーゆー時ってあるんですね。

Re:	多分そういうときだったんですねー。在庫が切れて大分ハマりからは脱出しました。（＾＾）

りさこさんより：私もこれから、玄米炊いてみます～　やっぱり、ごま塩が合うんでしょうかね？

Re:	こたは結構そのまんま食べてます。この日は晩御飯のときは、のりにのっけて、豚のしょうが焼きをくるんで、豚のしょうが焼き手巻きにしてましたよ（＾＾）

mokoさんより：ちょっとでも、調子よくなったみたいでよかったです～（*＾＾*）　アーモンドキャラメルコーヒー、お、おいしそう～b(^o^)d 　

Re:	賞味期限は昨年１２月です・・・・・（＾＾；　生協のでみかけて「おいしそうー！」と買ったのに、ここまで残っちゃうのはなぜー？（＾＾；

たわらさんより：あれあれ。こたさん風邪のひき始めですか？これ以上酷くならないようにお大事になさって下さい。　あ～。チキンラーメンだぁ。またまた美味しそうですねぇ♪ちゃんとヘルシーバージョンだし♪

Re:	やっとカップ麺の呪縛が解けました（在庫切れで）しばらくカップとインスタントには近寄らないようにしよう・・・おいしいけど・・・。

シュシュさんより：おつかれさまで～す♪チキンラーメンに卵とホウレン草をプラスとは美味しそうですね～～

Re:	ね、とりあえずかろうじてヘルシー路線だけはキープしてみました（＾＾；　冷凍野菜はほんと便利です。

ウォルトさんより：こたさん、すご～い。英語版、読めるんですか～！そんなことなら、もっと早く言ってくれれば......。

Re:	読めるわけないじゃないですかー。多分、１ページ目を見て後悔すると思いますよー（＾＾；　読めるよう努力中です。ウォルトくん、そういえばその後文通はどうなっているの？

まりりんさんより：ハリーポッターの原書！すごい。でもそういう風にやっていると覚えていくんだろうね。

Re:	だって１冊７００円強。読めなくてもまあ、あきらめのつく金額ですもの。覚えていけるよう祈っててねー（＾＾）

ハピナスさんより：総カロリーがＯＫなら、おやつとして、５回とかにわけたほうがダイエッター的にはいいんじゃなかったけっけか？(^_^)

Re:	回数わけるのはいいんだけど「間食」っていうより、完全お菓子ばっかじゃーん。ちゅーあたりがね（＾＾；これが「おにぎり」とかだったらいいんだけど。でも、トータルカロリーはそこそこで済んだのでよしとしますー。

こっこさんより：なげわチップス、懐かしい～＾＾私もこたさんみたいに上手におやつと付き合いたいわ～すぐ食べ過ぎちゃう･･･

Re:	子供３人いるとこれは救われますね。けんかが発生しないように、デジタルばかりで１ｇまではかってわけるんですよ（＾＾；

めいさんより：夜遅くまで、起きてるとどうしてもお腹空きますよね～！チキンラーメンにほうれん草入れるなんて～、おいしそうです！

Re:	ちょっとのことで腹持ちも違う気がします（＾＾）　ほうれんそう入れても入れなくてもおいしいんですが、それじゃ栄養偏るし。

クルクルさんより：なんだか風邪がいろんな所で流行ってるみたいですね、お大事にです！

Re:	こっちでもはやってるみたいですよー。小学校の入学説明会にいったら、おかーさんがごほごほゆってました。お互い大事にしましょー（＾＾）

鈴夏さんより：深夜までご苦労様です！早く風邪が完治しますように！ちなみに鈴夏はいったん寝たら起きれない人なのでいつもテスト前（朝早起きしてしようと夜は早々と寝る）苦労します（笑）。

Re:	こたも一旦寝たら昨日は起きられませんでした・・・・・。いつもは２時間くらい寝たらぱちっと目が覚めるのに・・・（２時間だから、朝早起きするには向かないのです）

ざくろさんより：うちの弟も風邪を引き始めたようです。通ってる学校も学級閉鎖なんかになっているようですよ。早く治して下さいねぇ♪

Re:	そうだわ。ここ富山県でも学級閉鎖が・・・。はやってるのねー。

ぴごりんさんより：風邪、流行りまくってますよね～。お忙しくて中々難しいでしょうが、ゆっくり休んで（家事は適当に手を抜いて）早く元気になって下さいね(^^)

Re:	ありがとうー（＾＾）この日じーっくり寝ましたー。やっぱり疲れたら休まないとですねー。

うみさんより：風邪、大丈夫ですか？　疲れがたまってるんですよ～。お大事にして下さいね♪

Re:	すごい寝ましたー。やっぱり疲れがたまってたんですねー。心（ハイ）と体（ひきずられてる）は違うからねえ（＾＾；ありがとうー！

nyantapさんより：すごしすごい、新聞に出るなんて、メジャーじゃん！以前はＰＣ主婦の友だっけ？たいしたものだ。（＾＾）

Re:	ありがとうです（＾＾）　皆様のおかげですよーん。

卯月小鳥さんより：こたさん、本格的に風邪かなーーー？？　無理しちゃダメよ～～＆無理しなくていいですよーー

Re:	あ、ありがとうー。日記の登録がなかったから心配かけましたねー。メールを先に片付けていただけでしたー。ゆっくり寝てたのです（笑）

＿＿

2002年 02月 20日水曜日体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:27.9％　ＢＭＩ:22.7　肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg 1年前から-1.8kg

運動： DDR 120kcal
日記：
おはようございます。＠９：１５
あー。まだ朝ごはんも食べてないよー（＾＾；

昨日、夜９：３０に、なーんもせずに寝た私。
翌朝６：３０に、「ママご飯はー？」の声で起こされます。
（正確には深夜にも子供の着替え要請で起こされてるけどそれはすぐ寝たのでおきたうちに入らない（＾＾；）

まま「∑（＠Ｏ＠；ご飯！炊いてないよ！」
まさや「えーえええ（Ｔ＿Ｔ）」
まま「そうだ！食パンがある！これを焼いて食べなさい！」

というわけで、長男に食パンを食わせて母は精米して米といで、なんとか皆様の出勤には間に合いましたとさー。＠ご飯

・・・・・・・・・・・・・・しかもその後７：３０まで寝てるし（＾＾；

というわけで、やがて１０時間近く寝た私。かなり回復いたしやした。
がっ！その間に届いたメールには一切返信してなかった（寝てるんだから）ので、４通くらいかなあ。返信したら、あっちゅーまにこの時間です。

今日はそんなわけで、台所が昨日の晩御飯の惨状のままです。
図書館に本も返しにいかなくちゃだし、したらばしたらで、からっぽの冷蔵庫（冷凍庫はいっぱい・・・）もなんとかしなくてはなりません。

さらに、朝テレビコマーシャルで、「ミスタードーナツ今なら全品１００円」などという情報を得てしまいました。

・・・・・・・私は、私はいったいどうしたら・・・・・・・・・・・・(T_T)

・・・・・幸い、私はまだ何も食べていないので、
１．ミスドに行く
２．図書館で本を返す（ついでにめぼしい本があったら借りてこようかな。返すのは子供が借りた児童書）
３．スーパーで食料ゲット（衣類用洗剤もない！！）
４．うちに取って返して皿洗い・洗濯・生協の注文書

・・・・・以上終わったら、今日は何するか考えます・・・・・(^^;

帰ってきましたー。
ミスドは結構遠いので、そした