およいだら、おなかすくやん。 2003年 12月のデータ
グラフ
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2003年 12月 01日 月曜日 体重：59.5ｋｇ 体脂肪率:29.0％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:6.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.5 kg ラリー参加から-11.3 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から4.9 kg 1日前から-0.9kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.3kg 1年前から+2.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）700m エアロ ストリートダンス
運動時間：
2時間
5分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 制服あたらしいのおろすから少し早めに会社に行く 水泳 晩御飯（オムそばかなー？） エアロ 柔道お見送り エアロ ストリートダンス 柔道お迎え はぁ。今日はハードな月曜日。 師走ですねい。今月もがんばりましょ！ 体重は朝になったらね。 おやすみなさーい。 おはよー！（＾＾） なんとか無事５０ｋｇ台で今月もはじめられそうです。 師走だけど、忘年会だけど、誕生日だけど、クリスマスだけど、がんばろー！ ただいまー。 分刻みのスケジュールもきついので、今日は１本目のエアロをパスすることにしました。 落ち着いて晩御飯食べて、柔道連れて行きがてらエアロいってきまーす。 晩御飯はダーーーーーッシュでつくらなくちゃ！と思っていたけど、１本目のエアロを パスすることで、少しスローフードに。 ダイエット的にはこっちのがいいのかもしれないね。 ・・・・でも、おやつ食べ過ぎたこたは、主食味噌汁抜きです・・・・（＾＾； あーそうだ。かなーり久しぶりに「野菜炒め」作りました。 たまに食うとうみゃー。うみゃー。 今度からたまにつくろう・・・・。 どうして作らないんだろうと思ったら、肉を冷凍庫に入れちゃうと解凍が面倒で、あんまり作らなくなるんだね・・・（＾＾； 冷凍庫に入れた肉はシチュー用とかにして、野菜炒めのときは、豚肉を別に買ってきてもいっかも。 運動がんばってきたよー。 夜にもプリン食べちゃった・・・・・。（＾＾； あとはダイエットコーラだけにしておかないと・・・。 今からやること。 皿洗い＜あとかけるだけ 服洗濯＜あきらめたし。 制服洗濯・干す＜あらってるし エプロン捜索（末っ子の）＜みつかったし 机の周り整理＜もう、つかれたから、やー。 なんかそのくらいで疲れて倒れそう・・・（＾＾； |
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| コッペさんより：ハードな月曜日だけども，夜中から寝られずレスかいてます。 |
| コッペさんも怒涛の年末っぽいねー。お互いがんばって乗り切りましょう！体休めるときに休んでね（＾＾） |
| そにあさんより：ヾ( ' - '*)オハヨ♪今月お誕生日多いんだっけ？クリスマスの後は、お正月と新年会…と続くもんねー。(^◇^;)お互い気を引き締めていきましょうねぇ…。(^^;) |
| 気とハラはひきしめていきたいねえー。どうやったら運動しつつ、食べ過ぎないかが今月の課題です（＾＾） |
| まこりんさんより：おはよー。全くその通りよ、がんばりましょ～。スタート、数値ほとんど同じくらいだね(^^; |
| おおー。月末これがどう転ぶか・・・・今月誕生日２件あるって・・・（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：今日はハードな一日だねぇ（＾＾； エアロ２本にストリートダンスと水泳かぁ・・・。送り迎えの時間もあるし、分刻みのスケジュールですねぇ！！ 頑張ってね～（＾＾）／ 気がついたら12月・・・。これからは、ホント食事に気を使えない生活が多くなるねぇ（＾＾； |
| さすがにエアロ１本割愛しました。だいぶ楽になりました。でも今日はなんだか体が動かない日だったー（＾＾； |
| シナモンさんより：年末はパーティーとかが多くて自分の食欲に負けそう･･･。その後のお正月もなかなか侮れないくらい食べ物の誘惑があるンですけどねー(笑) |
| ほんとですよー。イベント予定が目白押し！！ 正月はスポーツ施設も休みっぽいし・・・どうしよー（＾＾； |
| ひなたさんより：おー！ガンバロー(＾O＾)/" |
| がんばるー。がんばるけど今月誘惑多すぎ・・・・。 |
| すのうぃるさんより：きゃー。こたさんは、このハードな１２月に誕生日まで入っちゃったフルコースなのね（＾＾；すのもこの一番つらい月を、何とか逃れ逃れ、無事に新年までたどりつきたいもんですわー。 |
| 誕生日しかも２件ですよー（＾＾； すのちゃん体調気をつけながらがんばってねー。 |
| AIKOさんより：お久しぶりです・・。ごぶたさしてました。また復活しましたので、よろしくお願いします・・。水泳したいです・・・。 |
| あーい！おかえりなさい（＾＾） 水泳、肩こらなくなるよー。おすすめ！一向に上達しないこたがお勧めって恥ずかしい限りなんだけど（＾＾； |
| みゆう☆さんより：今年もあと一ヶ月になりましたねぇ！ストリートダンスっていうクラスがジムであるんですか？うわ～楽しそう！ |
| 市のスポーツクラブであるんです。難しいよー。なんか２０代前半っぽい（もっと若いのかも）おねーちゃんにまじってやってます。けっこ、ういてます。 |
| 林檎牌さんより：プリンに杏仁！ゲップが出ても食べ続けていたいですな。今月は忘年会の予定がアホみたいに…去年はあまりなかったのに（汗 飲むぞー！肥えるぞー！ |
| 今日は半額シールがついていて（３日賞味期限なのに） ４４円だったんです（＾＾； これは買いでしょ？＜バカ・・・・ 飲むぞー、動くぞー。 |
| あかねっち。さんより：久しぶりに野菜炒め・・・・・・・・・（＝＝； えっと白状すると先々週の我が家は５回も野菜炒めしました・・・・だって夕飯作るのめんどーでつい簡単なほうに走って・・・・っていうか週５は作りすぎか（＾＾； |
| でも、野菜炒めをはずしてワンパターンなのはこたも似たようなもの。５回はまったく同じ野菜で、味付けで？（＾＾； |
| みこさんより：野菜炒めは先日生協で購入された『中華の素』を入れて作ったのかな～(*^-^*) で、やっぱり豚肉が合う～～（笑） |
| そうです。中華のモトに救われました。なんで野菜炒めを作らなくなっていたのかとゆーと、ほかに「子供が残す」という理由もあったんですね。そういえば。でも今日はみんな食べましたよー（＾＾）＜子供には少なめに |
| おさるさんより：お肉の解凍ってどうやってんの？うちはレンジでチンだから面倒じゃないよー。 |
| 同じくレンジで解凍コースに入れるだけなんだけど、解凍したお肉ってどうしても味落ちる（ような気がする）から、シチューとか煮物に入れるにはぜんぜんＯＫなんだけど、野菜炒めには敬遠しちゃう傾向あります。 |
| ぶひりんさんより：そう、師走だけど忘年会だけどクリスマスだけどがんばろー。我家は私と息子と愛犬の誕生日まであるのですぅぅぅ。 |
| 愛犬の誕生日って、飼い主がうまいもん食べるの？（＾＾； そりゃーやっぱり犬だけごちそーでしょー？息子と私の分は盛大にいわいましょー（＾o＾） |
| ちえちりさんより：確かに４４円は買いですね～（笑） |
| でも、８つは買いすぎたかなー？（＾＾；＜おい！ |
| やっちろさんより：よく、「１２月生まれだから、いつもクリスマス会と一緒にされてたのー」みたいなのは、こた家にはナシですか？ もう、こたさんとみずきちゃんとクリスマス、いっしょくたー！みたいな（^m^） んー、ありえないね、実際♪ |
| ありえないです。だってそんなかで一番かすむのって間違いなく私の誕生日じゃないですか！（＾＾；；； |
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2003年 12月 02日 火曜日 体重：59.5ｋｇ 体脂肪率:29.1％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:6.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.5 kg ラリー参加から-11.3 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から4.9 kg 1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.2kg 1年前から+2kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-5.5cm アンダーバスト：-1cm ウエスト：-7cm ヒップ：-5.5cm ふくらはぎ：-1cm 太もも：-5.5cm おなか：-11.5cm 二の腕：-4.3cm 足首：-0.8cm | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 生活費など預け入れ 車の保険申し込み（いけるかなー？） おはよーございます。 今日はＳ市的にスポーツ施設がおやすみの火曜日です。 ちょっと疲れがたまっているようで（なんでやろ？）昨日も多分日がかわる直前くらいに ぱたんきゅーして朝まで記憶ありません状態でした。 ゆっくり寝たから、少しは疲れ取れてるといいんだけど・・・・。 昼です。疲れはほどほどとれてるよーです。（＾＾）ぶい。 晩御飯何たべよかなー？ 保険申し込みはさくっとあきらめて（来週があるさ）、ジャスコに行って、 夏のミスドの景品、クーラーボックスといすをもらって、宝くじを買ってきました（＾＾） わーい。また抽選の日まで、３億の夢をみるぞうー。 宝くじ買ったら(^。^)  こんな「宝くじ保管袋」くれたよんユニット10の10組切りよく500番(下3桁)から。 当たりますように… 今日は、自動車保険の見積もりとったりしてみたけど、農協に勝てないのねえ。 結局ＪＡ共済になりそう（＾＾； うわーん。おなかおもーい。 下腹なんだけど、お月痛でもない感じだし、お通じはあるし・・・むむ？ まさや不調・・・・。耳下腺炎かなんかっぽいぞ・・・・。 |
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| リュイさんより：いっちばーん！急に寒くなったから風邪とかひかないようにねー。 |
| ありがとー。体調はあーんまりよくない感じ。ぼちぼちいきます。 |
| ちーさんより：疲れがたまってるともうだるくてしょうないよね！！少しでも疲れがとれてよかったね＾＾ |
| だめっすねー。今日もゆっくりしまーす。 |
| トトトトロさんより：きっとその分刻みのタイムスケジュールのせいですよ。スーパーマンのようだもの・・・あまり無理して、風邪ひかないようにねー今年の風邪はたちが悪いから←もう経験済みなのよ（＾＾； |
| 昨日はでも、やっぱりきつかったからエアロ１本抜いて時間作りました（＾＾； トトトトロさんも二回目突入しないようにねー（＾＾） |
| すいどちんさんより：疲れがたまったら無理せずにゆっくり休んでね！ |
| ありがとー。今日もちょっとゆっくりします。 |
| Doryさんより：3億円～♪3億円～♪ワクワク ((o(⌒∇⌒ o)(o ⌒∇⌒)o))ワクワク。我が家ではちゃんと「使途計画」ができあがってるじょーΨ(￣∇￣)Ψワッハッハ～♪ |
| すごー。こたはどうしよーかなー。とりあえず掃除のしやすいおうちがほしーなー。 |
| ぶーちゃんさんより：おぉ、ついに宝くじ購入ですねぇ♪当たりますように（＾＾） 買わなかったら当たらないものね～（＾＾） |
| そう！買わなきゃあたらないのよ！これで年末まで楽しく夢が見れます（＾＾） |
| ひなたさんより：お疲れとれましたか？(*＾＾*) |
| なんとか・・ほどほど・・・（＾＾； |
| ようっちさんより：今からそちらに行きますわよん。楽しみだわ、富山かは分からないけどね |
| ってゆーか、どうしてそんなにいきあたりばたりなの？ようっちの旅って不思議。 |
| ヤナさんより：疲れてると体調崩しやすいし、気をつけてくださいね。ゆっくり寝てくださ～い！ |
| ありがとー。今日はゆっくり休みます・・・ |
| ぷくさんより：宝くじ買ったんですね。ぷくもかって当てるのです。一応今年当たる予定なのだ（＾０＾）/ |
| こたなんて、毎年あたる予定よっ！！ 本気でどんなおうち建てるか考えちゃう。こんなしあわせな時間でもないと、ふけーきの日本、わたっていけませーん（＾＾； |
| すのうぃるさんより：宝くじを買わないくらい夢のないすのっちです（笑）馬券とかはお付き合いで買ったりするんだけどー。妹は毎年この時期買っているようですが・・・（未成年でも買って良いのかは謎＾＾；） |
| 未成年はだめっしょ？３億あたったらどうするんだろー。親が換金するのかな？ |
| のすけママさんより：この保管袋にいれると・・・当たるのかしら・・・(*^ぅ^*)？ こた様m(__)m当たったらご一報くださいm(__)m すぐにお伺いいたしまつm(__)mいえいえm(__)mそんな、そんなm(__)m富山のご馳走で充分でつm(__)m どうぞ、お構いくださいm(__)m |
| あっ、レスが遅くなりましてm(_ _)m お構いするのが嫌で遅くなったんじゃないのよー。でも、「当たったら」はカンベンしてー（＾＾； だって、みんな「３００円」は当たるのようー。１等２等あたったらお構いいたしますわよーう。・・・・でも、「１等当たりました！」なんて、ラリーの日記に・・・・書けると思う？（＾＾； |
| ぺんこさんより：保管袋ほすぃ～！明日はロトと一緒に年末ジャンボも買ってくるかな。でも欲望の塊のぺんこには当たりそうにない(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!! |
| いいのよ。欲望の塊だろーと無欲だろーと、偶然手にしたそのくじが当たる可能性は一緒。（同じ枚数なら） そして高額当選確率は交通事故より低い・・・・。どんまい！（＾＾； |
| ぶひりんさんより：私もＪＡの自動車保険だよ。安いけど事故った時に、やっぱ保険のプロじゃないなぁ・・という印象があったな。それはＪＡだからでなくたまたま私の担当がそうだったのかな。 |
| こたも実は１度保険使ってます。ただし、事故の相手は元同じ会社の人で(偶然（＾＾；）、しかもこっちが１００：０で悪い事故。だったのでとんとん進みましたよ。やっぱり当たり外れがあるのねー。 |
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2003年 12月 03日 水曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:27.3％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.9 kg ラリー参加から-10.7 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から5.5 kg 1日前から+0.6kg 3日前から-0.3kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.1kg 1年前から+2.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ
運動時間：
1時間
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 病院（支払い） 病院（通院） いけたらエアロ 深夜１：３０・・・。 夜の１１時くらいから、時間外で病院行って、吸入（うちのとは違う薬）と、点滴して、 あまりにおなかがすいたんで、ラーメン食べて帰ってきました。 明日は水泳は無理っぽいなー。 仕事はいけるかなー？ エアロはいけるかなー？ ま、明日の子供の体調みて考えます。 ちょーいそがしー。 昼です。 何がちょーいそがしかったかとゆーと、子供、比較的元気そうだったんですが、 （例によって例のごとく長男まさやです）寝不足だし、体調いまいちだし、学校もなんだかなーなんで 「休ませます」としました。 ・・・・・けど、かなり元気そうだったので、「おまえ一人で病院から帰って来い！」と言い渡し、 病院代、保険証、バス路線表（・・・実際、５と書いてあるバスに乗るだけなのよ・・・）、 お医者さんへの容態説明（ぜんそくの昨夜の処置と体調、耳鼻科で耳の検査のお願い）を印刷して 病院前で子供をおきざりにしてきました（＾＾； そのための「おでかけセット」作成や、容態説明の作成、印刷、送っていく時間などがなくて 忙しかったのです。（こたも深夜１：３０過ぎに寝ているから、一向に目がさめないし） １１時過ぎに電話がかかってきて、全部やりとげたそーです（＾＾）ｖ えらいぞー♪（ってゆーか小３だと普通だと思うんだけど・・・・（＾＾；；；；） えーとりあえずそんなこんなで今日の予定。 仕事が終わったら、市民病院に行って昨夜の医療費を払う＜おわった あやちゃんのリンク追加＜おわった 柔道は休ませるので、エアロ行って、晩御飯を作る＜つくったじょっ！ 今日はプールはパス＜パスしたじょっ！ あやちゃんの名前変更（可能なら）＜かえたじょっ！ 広告更新＜やった。 auでの更新時に不具合が出るかテスト＜あ、いかんこれ、朝でないとできない・・・（＾＾； 昨夜寝不足・家事不足なので、家事をある程度やっつけて早めに寝る 夕方です。 今日、隣の市の市民病院（うちの市のは大発作だと対応できないから隣に行ってくれと言われた） にお金を払いに行って、したら、高校・結婚前時代くらいによく出入りしていた喫茶店がまだ やってたので（注：当時でもそれなりに年だったおばちゃんがやってたとこなのだ。） まだおばちゃんケーキ焼いてるのかなーと思って入ってみました。 なんかケーキあるー？と聞いたら、どんなのがいいの？コンビニに買いに行ってくる。だって（＾＾；；；； あちゃー。失敗！コンビニのケーキしかないってわかってたらコーヒーだけにしてきたのにー。 でも、おばちゃんが元気でよかった。 もうおばちゃんのお手製のチョコバナナは食べられないのがちと残念といえば残念かなー。 コンビニとかも近くにあって、そこじゃなくても何でも食べられるから、ケーキとか焼いても 採算合わないんだろうなあ・・・・・（＾＾；；；； で、帰って体重計に乗ったら、60.5kgだってばさ。 だから、今日はおかずは我慢で、ご飯だけ食べる予定。 今度から、60kgオーバーの日はそうしてみようかなーと思う。 ・・・・・思いながら、エアロ行って。今日はむっちゃくちゃハードでした。 イントラさんが「今日は相当しっかり使いましたから、炭水化物は少なめにして、 食物繊維だとかビタミン類をしっかり食べると、次の日体重計に乗って「おおっ！」と なることが多いですよー」とおっしゃってたので、おにぎりやめて鍋にしてみました。 冷蔵庫をあけると、おお、トマトもあるやん（もらい物） かなーりヘルシー路線になりました。 でも、ダンナは自分の味付けのがうまい！と思っているらしく、まさやが「こは誰が作ったのー？」 と言うから、「ママが作ったよー。これはこれでおいしいよねー」と言ったら、激しく首を かしげてました。 「それは何よ」と言うと、首がいたかったとかなんとかみえすきすぎたウソを。 今、ダンナの評価は日本海溝より低いところにあります。 ふー。とりあえず今日どうしてもやらなくちゃはおしまい。 サーシャさんのヘルプ依頼はそういえば、新規登録しないとだめなんだわ・・・（＾＾； とゆーわけで、明日に持ち越し。すんません。 とりあえず、ぼちぼちっと洗濯しまする・・・。 ぼちぼちと洗濯しながら・・・・・クッキーのレシピとかあさってたりする・・・・。 賞味期限の切れそうな（きれたかなー？）チョコチップがいっぱーい。 冷蔵庫から出してすぐ使える材料で、（バターとか室温に戻すと思うと気分がなえる・・・） おいしいチョコチップ、キャラメルチップ、およびアーモンドスライスの消費方法 知ってたら教えてください・・・・（＾＾；；； パンは最近、それ自体であまあま系を狙うより、フィリングとかであとづけで甘さを加えた ほうがおいしくできるなーと悟りつつあります・・・・・。 |
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| 薔薇娘さんより：★こたさん更新はやーい(^^ゞんで・・馬鹿な自分の日記を読んで頂き感謝(笑)：（-_＼）（/_-）：ウゥ どーすれば良いのでしょうかぁ？来年3月ラリーのプレゼント予定の品・・スリミングジェルとは顔が痩せるジェルなのですかねぃ？^（｀ω´ ）^ψ |
| 顔じゃなくて、ボディ専門（しかも乳は乳専門のがある）だったと思うよ。ときどきおなか限定でぬってます。 |
| あやさんより：TOEIC、高3の時クラス内で最低点数をたたき出したアヤですこんばんは。点滴、いいですねー。針大好きー。 あのですね、ハンドルを「あや」から「アヤ」に変えたいのですが、可能でしょうか？是非ともヨロシクお願い致します。メールの件といい、いつもご迷惑ばかりかけてごめんなさい。 |
| アヤにしてみたよー。リンクも追加したー（＾＾） 今後ともよしなにー。 |
| さちさんより：お子さん、体調は大丈夫ですか？うちは、今、次男が水疱瘡＆激しい咳き込みで夜も寝づらそうでかわいそうです。（；；） |
| 夜息苦しそうなのはかわいそうだよね。お大事にねー。 |
| そにあさんより：ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう！まさやくんが点滴と吸入？(@_@) 早く良くなりますように。m(__)m |
| そーです。誰がって書いてなかったね。まさやです。今日はでも、元気だったので、一人で病院に行かせて（送ったけど）、コミュニティバスで帰ってこさせたよー（＾＾） |
| ぶーちゃんさんより：子供さんの体調が悪いと、運動だぁ！って言ってる場合じゃないしねぇ（＾＾； 少しでもはやくよくなりますように・・・ |
| でも、エアロ1本だけはどうしても！ってんでいってきました。いやー、むちゃくちゃハードでした・・・・。 |
| ひなたさんより：お子さん心配ですね。大丈夫でありますように… |
| ひどくなりはじめると早いからねえ（＾＾； ほんと、大丈夫でありますように・・・。 |
| トトトトロさんより：いや～こたさん小3でそこまでやるのはえらいと思いますよ。家の中2だってバスに一人で乗れるかあやしいもんだもの（＾＾； |
| 人口によっても違うかも・・・（＾＾； こっち、ほんっと田舎だから。バス乗り場も１時間に１本しか発着しないバスが６系統ほどあるだけだから、とってもわかりやすいですよー。（でも１時間１本（＾＾；） |
| Doryさんより：えーと、ちょっと前にTVでやってたんですが喘息に「蓮根（レンコン）」がとってもイイらしいです。いちにち２～３切れでいいっていってましたよー。 |
| レンコンかー。そういえば食べてないなー。冷凍でレンコンってあるかなー・・・・・あ・・・煮物野菜ミックスか・・・・（＾＾；＜すくなっ！ 今度買ってみるー。 |
| 眠さんより：・・・いくらお年でも「コンビニに買いに行く」喫茶店はないだろ～～～（＾＾； 私なら絶対キャンセルするっ。 |
| あまりの展開についていけなかったんだって（＾＾； おばちゃんも年をとったってことで・・・・でも・・・バナナチョコケーキがもうないんだったら、いく理由もなくなっちゃったなあ・・・残念。 |
| あかねっち。さんより：あは♪コンビニケーキを出す喫茶店(≧∇≦)ぶぁっはっはっ！！あたいは昔、田舎のラーメン屋さんでラーメンを頼んだの。で、厨房を覗いたら某袋麺を茹でてた（＝＝； 味ももちろんおなじみの某袋麺・・・・これで７００円だった。ちなみに某袋麺はスーパーで２つセットで８９円なんですけど？（～～； |
| うわーーーー（＾＾； それはラーメン屋なの？なんか違うもんじゃなくて？（＾＾；；；；；さいてーだっ！ |
| ちどりさんより：こたさん。あかねちゃんのラーメンの件。アメリカは当然のこととして、韓国でもそうですぜ。店で食べても、ラーメン＝インスタント袋麺。 |
| でもここって日本よ・・・・（＾＾； （諸外国には諸外国の常識があるから、さほどショックじゃない・・・（＾＾；） |
| じゅんこさんより：まさやくんエライ！！うちの２年生の娘は一人でバスに乗るなんてぜ～ったい無理っす＾＾ |
| ２年と３年はたった１年の差だけどけっこう違うよー。うちの娘はできるかなあ？（２年） にーちゃんができたといったらやるというかも・・・。 |
| まこりんさんより：まさやくん、病院自分で帰ったのエライよ～。はあ、いつも「うちのヤツも鍛えなきゃ（－－；」って思う。このまま落ち着くと良いねえ。 |
| でも、＠くんは大人に大して物怖じしないちゅーのがいいとこやん（＾＾） 今日は無事学校いったよー（＾＾） |
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2003年 12月 04日 木曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:7.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 最低値から5 kg 1日前から-0.5kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.5kg 30日前から-0.3kg 1年前から+2.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）700m
運動時間：
35分
日記： この体重はさっきはかったもの＠深夜。AU携帯（シミュレーター）からの登録テストです。 おはよーございます。体重直しました。 エアロのイントラさんが言ってくれたように、炭水化物ひかえめ、食物繊維とたんぱく質で 深夜もおにぎりの誘惑に打ち勝ったので、「おおー」な体重を見ることができました。 ありがとうイントラさんー。って、明日忘年会なのよ（＾＾； 今日も引き続きがんばってあしたも「おおー」な体重にしとかないと、土曜日の計量が 怖すぎるって・・・・（＾＾- 今日の予定 仕事 水泳 晩御飯 携帯登録×の謎解き。 ねむー。 昨夜は食パン型（２斤）の空焼きをしてたので、ちょっと夜更かし。 どーして会社の午後はあんなに眠いのに、プールで３５分泳いでくると元気なのだ？（＾＾； いや、眠いなりに仕事はちまちましてたんですがね。 サーシャさん、私がわるぅございました（＾＾； 確かに×だわー。 とりあえずあとでさぐってみまーす。 メモ 月ごとグラフは更新されている＜ここでは動いているのね 経過グラフは×になってる＜ここでなんかバグがあって・・・ 最新３０は更新されない＜ここにくるまでプログラムがとまっちゃってるのねきっと 最新に掲載されないのは、最新３０のグラフ作成の後にその更新があるから。 普通にブラウザから更新した場合、グラフに問題なし。よって、データに問題があるとは考えにくい。 今日、ボーダフォンのDMが来た。 うわー。テレビが見られる携帯ー！！ 話には聞いていたけど、もう出たのか！ 今のセカンド携帯（子供貸し出し用）、電池の消耗が進んでいて、もはや「使おう」と思ったとき 使える状態ではナイ。（気合入れて準備していれば、使えなくもないが） 回線としての利用期間は４ケ月。（機種入れ替えしたので、電話機本体は１年程度か。） 契約を見ると「７ケ月は解約しないでください」と書いてある。 解約したら、違約金の請求とか来るんかなー？ スキーに行くのに、機種は変えたい、メガピクセル、ＳＤ対応携帯はすでにあるから、 別にいらない。としたら、「テレビが見れる」って美味しいよなあ・・・・。 結論としては、スキーシーズンになったら新規購入→スキーシーズンは３台体制で使う。 スキーシーズンが終わる２月末に７ケ月過ぎるので即解約・・・・あたりが妥当かなー。 メインで使いたい携帯が出た！っていうんだったら、今使っている機種を機種変更して サブ携帯と入れ替えてもいいんだけど（もうポイントと機種変更マイレージで8000円は ひいてくれるじぇ。）、テレビ付きは、やっぱサブだよねえ・・・・・。 ・・・・・などとぶちぶちやってたら、ダンナがよってきた。 「携帯かってー。かってー」と言ったら・・・・・ 誕生日に買ってくれるってーーーーーー！！！（＾＾） やたー。やたー！！！ |
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| そにあさんより：登録成功！(*^^)//。・:*:・°'★.。・:*:♪・°'☆ パチパチ 水曜も１日お疲れさまでした～…って、まだ開発中か！(^_^;) |
| いや、登録テストだけしてすぐ寝た（＾＾； |
| たむさんより：やっぱ夜に炭水化物は危険なんだな。。忘年会はビールで痩せる、ということで♪ |
| ビールだけなら痩せるだろうに・・・・・忘年会とかは、食事がうまくてね・・・・・。 |
| そにあさんより：ヾ( ' - '*)オハヨ♪↑既に反応してる…(^_^;)イントラの言葉って…ある意味やっぱしこわい…。(--;)夜に炭水化物は…ではなくて、運動後は…とは言ってなかった？炭水化物は、運動前、運動後はタンパク質。 |
| あーとね、その日のエアロが６：００－７：００（ＰＭ）と、ちょーどその後晩ご飯の人がいても不思議じゃない時間帯だったのよ。だから一般論じゃなくて、「今日これから晩ご飯を食べる方は・・・」って感じだった。昨日はこたも運動直後にチーズとか食べてみましたよー（＾＾） |
| ぶーちゃんさんより：あっ、そにあさんの言ってる事は聞いた事ある～♪ 運動後に炭水化物取っちゃうと吸収されちゃって脂肪になりやすいんじゃなかったかな？ 運動後にタンパク質・アミノ酸っていうのはよく言うよねぇ（＾＾） 仕事帰りにおにぎり先に食べちゃうっていうのもいいかも♪ |
| ときどきこれやってます。（運動前におにぎり）でも今日はこんぶおにぎり忘れてきちゃったー（＾＾； |
| ひなたさんより：私も炭水化物控えめにします(*＾＾*) |
| でっきるっかなでっきるっかな？はてさてほほー♪＜・・・・・Ｎ○Ｋの「できるかな」って知ってる？（＾＾；；； だってひなたちゃん炭水化物だーい好きなんだもん（＾＾； |
| ジュビぱんださんより：私はいつも会社からジムに直行なので、デパ地下でおにぎり（めちゃ美味。舞茸天とかそぼろとか焼きたらことか...）買って食べてた。今度からはベビーチーズとか豆腐サラダにしようかなぁ.....。 |
| うわー。それは会社からジムに直行ではないのでは？（会社デパート経由ジム行き）＜と、どうでも良い突っ込みを入れてみる 天むす食べたくなっちゃった（＾＾； |
| ちろさんより：筋トレに夢中の息子が、鶏のササミを運動後に食べたい～といつも言ってます(^^)生協の冷凍ササミをそれから、良く買うようにしたんだけど♪ |
| 最近生協の冷凍ササミをみかけないのは、こたが無意識に見てないだけなのかしら・・・・。確かに良質たんぱく質、しかもちまちま使えて便利だよね（＾＾） |
| サーシャさんより：お手数かけてます。やっぱ、変なのってワタシだけなんでしょうかね？？ |
| うちでは再現しないです・・・・・。ぜひ「登録してみたの。今出てないよね？」って状態でお声をかけてほしい！（人） |
| ヤナさんより：忘年会、わたしも土曜日にあります・・・！（＞＜）増量できるだけおさえられたらいいですね～。負けないゾ！ |
| 負けるなわっしょい（＾＾） 飲み放題だって・・・しかも運転手確保。あー。危険だー！！ |
| サーシャさんより：こたさ－－ん、新たに今日の分ケイタイで更新してみました。やっぱし、ワタシんとこのＰＣで見ると×です。とりあえず、このままほっといてみるので、見てみてください～。 |
| みてみたー。確かに！（人４） とりあえず明日試してみてー？どうなるかなあ。 |
| リュイさんより：私も暫く夕食の炭水化物を控えようと思っていたところだぁ。頑張るぞぉ。 |
| おー！がんばろー（＾＾）/ |
| ちーさんより：炭水化物ってなかなかへらせないのよね＞＜ |
| ご飯もパンもうどんもラーメンも、おいしいよねえ・・・・・ |
| さわらびさんより：うちも今日会社眠かった～。そしてお布団に入ると眠くなくなる！あまのじゃくです。 |
| 逆だといいんだけどねえ（＾＾； |
| アヤさんより：あ、せっちゃんだ。あはは。名前の変更、ありがとうございましたー！ |
| およいだらおなかすくやん。名言です。そのとーりです。よくわかったね（＾＾）ｂ |
| サーシャさんより：そんな、あやまらないでくださいな。あ、あとですね、ちょっと不確かなんですが、ケイタイから登録するとラリートップのみんなのダイエットページ新着情報に名前が上がってないような気が今日したのですが。これも同じのが原因ですかねぇ。 |
| そーです。なおるときは多分一緒。なおるかなー？ |
| まこりんさんより：ダンナはねー、ここんとこ数ヶ月、ずっとその携帯に変えるために、ガマンしてたのさー。んで今ドキドキしながら（買い替え価格がいくらになるか）この日を迎えたのよー。こたちゃま、どうすんの？ |
| こたは、お誕生日プレゼントでゲット確定ですー（＾＾） こっち新規で３０００円オフで１４８００円（＋契約手数料）。１４日までおとりおきしてもらいました（＾＾）ｂ 今日、実機触ってきたよ。テレビ、屋内だから局によっては受信悪かったけど、局によってはよく見えた。多分普通のポータブルテレビ並みくらい？わーん。嬉しい（＾＾）ダンナいいやつだぁー。 |
| みゆう☆さんより：テレビが見られる携帯！すっごいな～。いまだに携帯を持っていない私にとって夢のようですわ（笑）夕食の炭水化物少な目は私も実践してます。でもホントは好きなんだよご飯に塩ジャケとか・・ |
| 久しぶりに燃えた家電でした。見るなり即日予約（実は明日から契約可能だったんだけど、誕生日プレゼントなので、誕生日近くまで待ったのだ）って久しぶり！！ うわー。待ち遠しい！！こたもご飯大好き・・・。 |
| 薔薇娘さんより：★こたさん♪この度は色々ご面倒お掛けしましてすみませーんm(__)m ボーダフォンではTVが見れる？そ・・それは凄い！携帯もここまで進化したなんて信じられないなぁ！こたさんはお誕生日にGET！出来るのですかぃ？それは・・その時にレポお願い～（笑） |
| そのうち、デジタル放送とかいろいろ出てくるから、あわてて買わなくてもいいかもよ。こたはちょーど今のセカンド携帯（必要に応じて子供に握らす用）が電池の持ちに難がありすぎだから飛びついたけど（＾＾；またれぽするねー！ってゆーか、今日実機触ってきた。ま、多分ふつうのポータブルテレビな感じで。JAVAアプリが256k対応じゃないとか、SDカード対応じゃないとか、いろいろ思うところはあるんだけど（だから１ｓｔ携帯にはまずしない）、だから、このあともっといいのが続々出てくると思うんだけど、そしたら買い換えるまで（笑）ほしいときがかいどき（＾＾） |
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2003年 12月 05日 金曜日 体重：59.1ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:23.3 肥満度:6.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.9 kg ラリー参加から-11.7 kg 目標まであと4.4 kg 最低値から4.5 kg 1日前から-0.5kg 3日前から-0.4kg 10日前から-1.2kg 20日前から+0.1kg 30日前から-1.4kg 1年前から+2.8kg | |||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）700m
運動時間：
30分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO おはよー。とりあえずシロを確保だ！！（＾＾）ｖ 今日は仕事行って、プール行って、子供を迎えに行って、ご飯を炊いて（おかずは作らない） 宴会です宴会♪忘年会ー♪ 本来このテのイベントは好きなので（会社の雰囲気にもよるが）、楽しんできます！ なにげに飲み放題、こたにくっついてるんだよね・・・・（＾＾； （弟についていたのが、弟やみあがり自主的禁酒モードで（＾＾；） ・・・・・ダイエット的に、とか、体にいいわるいおいといて、 ジャンクなご飯っておいしい・・・・・（＾＾；＞朝ごはんね ・・・・でも、毎日だと飽きる味だ・・・・。 昼休みです。少し眠いです。 １時までねておきます・・・。 |
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| ぶーちゃんさんより：飲み放題だと、飲まなきゃ損！だもんねぇ（笑） しっかり食べて飲んできてくださいね～♪ |
| がっつり元をとってきましたじぇ（＾＾） ふふー♪ |
| 眠さんより：今日は安心して飲み食いできますね～～。楽しんできてねー☆ |
| いやー、楽しかったです。次の日の「どうしてこんなに飲んだかなぁー」も予定通り（＾＾； 学習能力はないようです・・・ |
| ひなたさんより：おおいに飲んで食べましょう！(*＾＾*)/ |
| 久しぶりのご馳走でございました（＾＾） がっつり飲んだし。ありがと！ |
| ちーさんより：飲み放題は飲まなきゃ損だよね（＞＜）たらふく飲まないと！ |
| たらふく飲んできたよー！ |
| すのうぃるさんより：飲み放題で飲めないほど悲しいものはないからね～（お酒飲まないのでぴんとこないけど、たぶんね）私も早く太りしろになりそーな部分をつくろーっと（笑） |
| でも、もうシロ食いつぶしそうです・・（＾＾；またつくらなきゃ・・・。 |
| そにあさんより：忘年会、今年は何個？(^_^) |
| あってもラリーオフくらい？でも、みやびちゃん帰郷しちゃうし、新年会になっちゃうかも。 |
| びゅんびゅんさんより：いいないいなー忘年会！（＾￢＾）ジュルッ シロも確保したし、めいっぱい楽しんできてね～(＾O＾)ノ゛ |
| いやー楽しかったです。おおいに飲んできたよ！（＾＾） |
| トトトトロさんより：忘年会いいな～イベント第一弾、たのしんできてね～～（＾＾） |
| あーい。楽しんできました！これから目白押しです。どうしよー（＾＾； |
| ぷくさんより：食べ放題は大嫌いだけど、飲み放題は大好き～＼（＊ｖ＊）／ 一杯楽しんで来てくだいね～！！ |
| 食べ放題も大好き・・・（＾＾； いっぱい飲んできたよ！ |
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2003年 12月 06日 土曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:23.3 肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 最低値から4.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-1.1kg 10日前から-0.7kg 20日前から+0.1kg 30日前から-1kg 1年前から+2.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）500m
運動時間：
25分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO おはよございます。 あたま、がんっがんです・・・・・ （ふつかよい） 生中、生大、最後にカラオケ屋で頼んでないのに来たとかゆー生中、ほかビンビールちょっと。 あ、生大のあとに生中を書くの忘れてた（＾＾； 結局、弟に会社まで送ってもらって(車をとりに）、車をとってきて、再びしんどかったので 倒れて寝てました（＾＾； 昼になって、少し良くなったかな。 真ん中と末をつれてトイザラスにいってきます・・・。 やられたー。ミスドにやられたー。 えーと、子供たちをつれてといざらすに行ってきました。 真ん中は「アイスクリームメーカー」末っ子は「クレープメーカー」 ・・・・・・。お料理に興味のある年代だなあ・・・・・。 なので、明日お誕生祝いをすることにして、そのクレープメーカーで（彼女のは誕生祝いも 含めた金額で購入してます・・・）クレープを作って、ミルクレープでお祝いしようと ゆーことに。 初日から５０枚以上焼いたら、熱も冷めることでしょう・・・・（＾＾； さて、少し泳いで、カレーでも作ろうかなー。（晩御飯） ついでに、生クリームと、バナナと、イチゴと買ってこなくちゃ・・・。 ただいまー・・・。 プール行ったら、あまりにいっぱいで、見るだけでいやんになって帰ってきちゃいました。 夜に再挑戦するつもり・・・・。 夜は、カレーを作るつもりだったんだけど、自作カレーは肥満のモトなんで、 カロリーがはっきりしてるレトルトカレーにすることにしました。 よっぱらいモードからはだいぶ回復したようですが、家事がたまって大変です（＾＾； でも、今は食器洗い機２台と炊飯器が動いているから、これ以上はだめだわ・・・・・。 今日は、朝から柔道があると言っているのに、いつものように子供が柔道の時間に 間に合いませんでした。 もう柔道やめさせるっ！と、先生に話をさせたんだけど、いちおうお母さんもう少し様子を 見てやってください。ということで、先生とも次からちゃんとやると約束して、もう少し 様子を見ることに。 はぁ・・・・・ ・・・・はっと気がつくと、ガツガツ間食してました。 明日はほどほど調整しよう・・・・。 |
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| ちーさんより：おはよう♪二日酔い大丈夫？迎い酒は？（＾＾；）ユックリ休んでね♪ |
| 迎え酒はしませーん（＾＾； 酒が抜けるのに結局１日かかりました・・・・（汗） |
| ひなたさんより：二日酔いは辛いですよねー(＾＾;私会社時代2度ほど二日酔いで休みました。家に帰ってからもウオッカとブランデー、ワインで…(＾＾;; |
| ありゃー。会社の前の日は飲んじゃいかんよー（＾＾； 飲めば飲むほど理性なくなって、次々いっちゃうもんねえ。 |
| ぷくさんより：おはよーございます。二日酔いしんどそうですね。それでも減ってるなんてすごいですね。ぷくはどんなに飲んでも殆ど二日酔いだけはしないんだな～。（笑） |
| あ、でもやっぱり次の日増えた（＾＾；脱水したかも。二日酔いがないなんてうらやましいー！ |
| ぶひりんさんより：私は昨夜は生中２杯にゆずチュウハイ１杯に冷酒１杯・・・二日酔い大丈夫だよーん。 |
| おー。日本酒も飲んで二日酔いなしってすごーい！こたは、ガンガン飲めるけど、飲んだら飲んだだけ次の日苦しむからなぁ（＾＾； |
| リュイさんより：ビールか。泳いでトイレ行けば体内から出て行きそうだけど？ |
| 結局、抜けるのに１日かかったよー（＾＾； |
| コッペさんより：お酒に強いこたさんが二日酔いって大分飲んじゃったのね。ゆっくりして良くなったカナ？ |
| いや、こたは強いかとゆーと、飲めるんだけど、飲んだら飲んだだけ次の日苦しむんです（＾＾；（でも飲んじゃう） |
| 眠さんより：せっかく購入するのに、一度で熱さましたらもったいないぢゃん！！ ・・・でも人数多いから、それ位、一度に焼いちゃうよねぇ。 |
| ・・・・・今日（翌日）作ってみました。ちょーーーーーー、ちっちぇー「クレープ」が・・・・。しかも、１枚製作に１分半。実質的に２０分で１０枚。繰り返しますが「ちょーーーちっちぇー」です。やってられましぇーん（＾＾；やっぱ「おもちゃ」ね・・・。 |
| ようっちさんより：二日酔いにやられたのね。なのにプールに挑戦するのはえらいよ。おいらは風邪でゆっくり休んでます。 |
| とりあえず５００ｍだけ泳いできた。でも、水着忘れて次の日は挫折。とほほ。 |
| みこさんより：いろんなお菓子つくりの○○メーカーって、最近いろいろ出てるんですね～。子供でも簡単に楽しくお料理ができ、最高の楽しい・おいしい誕生日になりそうですね。でも５０枚も焼くのかぁ!! 最後はこたさんが焼いてたりして・・（汗） |
| ってゆーか、朝のうちに早々に挫折したよ！（＾＾； ホールのいちごケーキかって来ました。とほほ。 |
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2003年 12月 07日 日曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28.7％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 最低値から5.2 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1.6kg 30日前から-0.5kg 1年前から+3.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 水泳（娘たちはクリスマス会・旦那＆子供は柔道の試合へ） 洗濯 掃除 ミルクレープ作成(子供と) お誕生祝い（娘の）＜前倒し おはよーございます。 ひゃー。体重に後がない！！ がんばらなくちゃ！！（T_T) 朝から、ちっせーちっせークレープを焼いております。 どのくらいちっせーかと言うと、手をこう開いて、上を向けてですねー。 その「指」のエリアに置けちゃうくらいちっさい。 こんくらい・・・  味はクレープだけどさー、忍耐力を必要とするクレープですね。二つ折りにして、バナナひときれとクリームとチョコソースをかけてあります。 しかも！！！！ １分３０秒かかるわけなんだけど、１分３０秒たってもお知らせしないの！ 仕方なく、オーブンのキッチンタイマーを利用。 ・・・・・１００円ショップレベルでキッチンタイマーが手に入るこのご時世、 なんで１．５分カウントできるタイマーをつけておかないのか・・・・５０００円もする 商品に・・・・・（＾＾； 子供たちが去ったので、それでもけっこークレープ食べました。 そーか、１人でちまっと作ってる分にはいいのか。 ４人で列作ってるとちょっと・・・・・（＾＾； あちゃー！！水着プールにおいて帰っちゃったみたい。 今日は引き取りにだけいって、プールはなしだな・・・・・。 脱水もかけてないや・・・・。 なんか・・・壊れて食べすぎ。 疲れてるのかも。 結局、このクレープメーカーで５人分のミルクレープを作った暁には、二度とクレープなど 作りたくなくなるに違いない。という結論を得た母は、ミルクレープを買いにシャトレーゼに 行ったんだけど、なくて（チョコのミルクレープとかゆー、子供に受けなさそうなものになっていた） １８ｃｍ苺のケーキを買ってきました。１５００円。ホールのケーキがよ。 泣かせる安さだわ・・・ありがたいわシャトレーゼ。しみじみ。 このクレープメーカーは、あくまで子供のおもちゃとゆー激しい割り切りが必要なようです。 きっと、真ん中が買ってきたアイスクリームメーカーも同じだろうな・・・・（－－； 連絡網で、上の子の同級生のお母さんがなくなったって。 まさやの同級生のおかーさんがなくなるの、これで（今年だけで！）２件目よ。 わずか３０人ちょっとのクラスでっ！（汗） クリスマスも近いのに・・・・（T_T)無情だなあ・・・・・・。 ご冥福をお祈りいたします。 ゆーっくり寝て、生き返りました。 やっぱり相当疲れがたまっていた様子。 さて、今から晩御飯を作れるように流しを片付けて、ご飯炊きます・・・・・。 これから、誕生祝でケーキを切って、夜はヘルシー系鍋なんでカロリーは低いんですが、 今日は、とゆーか、今日も、とゆーか、ダイエットお休み日。 ダイエット３連休を過ごし、週明けはきっと激増で真っ青になっているはず。 またがんばろ・・・・・。 やらなきゃなことが、びみょーに積もり積もってる。 仕事でも家事でも経理でもダイエットでもー！！！（＾＾； ひとつずつでいい。片付けなくちゃ・・・・。 夜に。 こたつを通電してみたら。 燃え出しました。 （ほこりがたまっていて、ほこりに引火して、さらにティッシュペーパーの小さいのが つまっていて、プチ引火） 明日、粗大ごみに出すことにします・・・。 |
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| ひなたさんより：本当、なんでタイマーつけてないんでしょうかねー(＾＾; |
| やってられましぇーん（＾＾； 普通のクレープ焼き機がほしい・・・・・。（おいおい！！） |
| ぶーちゃんさんより：塗れたままは着るの大変だものねぇ（＾＾； 今日は、ゆっくりしてくださいな♪ |
| さすがにちょっと・・・ね（＾＾； 疲れもたまっていたようでちょうどよい休息になりました。けど、明日体重みて真っ青になっていそうよ（＾＾； |
| はなさんより：お久しぶりです。最近、わたしも壊れ気味(;^_^A お互い頑張って復活しましょう＼(^-^)/ |
| あーい。明日からは復活の予定です。がんばろー！ |
| ヤナさんより：クレープ焼き面白そう～！…と思ったけどさすがに５人分もミルクレープ作れば飽きそうですね（＾＾； |
| ５人分作る前に飽きた（＾＾；とほほ・・・。 |
| おんさんより：わたし、そのクレープメーカー昔、買ってもらったよ。出来上がりホントちっさいよね。クレープミックス使わずに説明書に書いてあるの種の作り方で作ったらパリパリのができた記憶があるわ。今はどこへ？？？捨てたかな？？ |
| ひゃあー（＾＾；ロングラン商品なんだ！あれ、ちょっと時間が長いとバリバリになるよ！（クレープミックスでも） やっぱり、最後は廃棄処分か・・・（＾＾； |
| ちろさんより：シャトレーゼ１８センチで、１５００円安いよね、美味しいしね家もこの間、家族の誕生日に買いました(^○^) |
| よいです１５００円。最近では、母の愛もすっかり市販品の美しさに負けてますわ・・・・。 |
| すのうぃるさんより：うーん、こういうおもちゃ系料理機は数年前に「わたあめ機」で騙されたからなー。普通にホットプレートとかで焼いた方が早いのかな？でもちょっとだけ食べたい時にはいいのかなあ（ダイエッター的には・・・） |
| はい。わたあめ機でもだまされてます（＾＾； ホットプレートだと凹だからきれいに焼けない気もするし・・・。3000円くらいで、凸形になった電気式のクレープのプレート売ってた。でも、これ以上変なグッズ増やせないー（＾＾； |
| のすけママさんより：そうなんだ・・・。きっとまだ全然若いよね。おいら・・・くらいかな？小学校くらいのお子さんがいるとなりゃ・・・そうか。御冥福をお祈りいたしますm(__)m |
| 同じく（人） でも、顔も思い出せない人の通夜とか（見たら思い出すかもだけどさー、そのくらいの印象の）行くのはどうよってことで、おうちでご冥福をお祈りしてます。（人） いっぱい心残りだろうな・・・。 |
| そにあさんより：そだよね、この前も言ってたもんね…。ご冥福をお祈りします。m(__)m でも…病気？ |
| 今回は病気らしいです。まだまだこれからって年なのにね・・・。 |
| まこりんさんより：いろいろコメントしたいことはあるけど。。。ひとまず「こたつ」。プチで済んで良かったです(^^; |
| あーよかったー。ここ３日の摂取カロリーの突っ込みじゃなくてー（＾＾； やっぱり古い家電は怖いわー。 |
| せつらさんより：半年前に子供のクラスメイトのお父さんが亡くなったっけ。人間、明日は分からん(-"-;)毎日を精一杯生きようって改めて思いました。それにしてもプチで良かったネ。電化製品も古くなると怖い（我が家のヒーターも怪しいもんで(ーー;) |
| ほんとに人生、どこで何が起こるかわからないですねー。こたつ、もううちには向かないんだわ。とうそぶいて、あきらめます（＾＾； |
| ようっちさんより：大火事にならなくて良かったね。でも、コタツ君がないのがショックだね。新しいのを買おうっておつげだよ、こたつ神様の。 |
| いや、買うほどこたつに「愛」はないっちゅーか、ないのは実は場所なんだけど・・・あきらめます（＾＾； |
| のすけママさんより：こえ～(^0^;) ふぁいあ～ (≧0≦)b |
| この赤字が怖いて（笑） でも、大火事にならなくてよかったー（＾＾； |
| じゅんじゅんさんより：私も同じです！やらなきゃいけないことが各項目びみょーにつもり積もってて、それが全然片付かないイライラもつもり積もる(涙) |
| そそ。そして結果イライラつもりつもる。そこが問題！！ダイエット的にもよくないよねー。ストレスためるのは。 |
| pugさんより：こんばんは（＾＾） クレープマシーン、子どもさんのおもちゃですか、かわゆいですね～。でも、たくさん食べたいあたしとしては、まどろっこしくてイライラしそう（＾＾） やらなきゃいけないこと、あたしもいっぱいある！ひとつずつ片付けますわ・・・ |
| いやー、ほんとにイライラしますよ（＾＾； 逆に、与えて放置しておけば、午前中いっぱいつぶせそうな・・・（＾＾； |
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2003年 12月 08日 月曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:7.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 最低値から5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.1kg 20日前から+1kg 30日前から-0.7kg 1年前から+3.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）700m エアロ ストリートダンス
運動時間：
2時間
5分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 水泳 晩御飯 柔道送迎 エアロ ストリートダンス おはよーございます。 体脂肪が、ひえーなことに（＾＾； 今日はエアロ２本、ストリートダンス１本ある日ですが、 先週につづき、エアロ１本は落とします。これでだいぶココロに余裕ができるのだ。 晩御飯も一度に済ませるし。 昼休みです。 おなかすきすぎ・・・・・月前？ そして、車で帰ってくる途中に勢いで食べてしまったチキンカツ２枚と 炊飯器に残っていた栗ご飯を片付けてしまって、晩御飯ほぼ終わりとなってしまいました（＾＾； とほほ・・・・・。 月まであと１日、になってるから、確かに月前はあるのかもね・・・・。 今日は、７００ｍ泳いだあと、施設内のお風呂であったまってきました（＾＾） 今日「も」長男、柔道に間に合いませんでした。 ７時からは、エアロも始まるので、「じゃあ連れて行かない」とおいていき、エアロと ストリートダンスのあいまの１０分に送迎してきました。（－－； それでよく「ちゃんとやる」とか言うなあ・・・（－－；；；； エアロもストリートダンスも、どーも体がついていかない感じ。 脂肪がついて重くなったのかしら・・・（T_T) それとも、体調がいまいちなのかしら・・・（T_T) そうそう。会社の人が１名、「みずぼうそう」で入院されました。 大人がかかるとやっぱひどいのね・・・・（＞＜） 先月はおとーと入院だし、どうなってるのやら。 今日は、ともあれ疲れました・・・・。 単なる体調不良かもだし、栄養がかたよっているのかもだし、どーーーーーも、いかん。 洗濯して、食器洗い機回して、なるべくゆっくりします・・・・。 洗濯もの干したら、布団乾燥機でおふとんをガンガンにあっためて、ねまーす。 おやすみなさい・・・ｚｚｚ・・・ |
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| はなさんより：おはようございます♪わたしも体脂肪率がまずいんですよね。。。帰宅後の運動が大切なんでしょうね。今日は、午前中ガキンチョの診察、午後から在宅訪問なので頑張ってきます♪患者さんに癒されることってあるんですよね～。 |
| がんばってらっしゃい！外もう寒いよねー。風邪ひかないでねー。 |
| みほ姫さんより：運動頑張ってるね。私も締めが終わったことだし、エクササイズぐらい頑張らなきゃ！！ |
| そそ。できることをがんばろ！今日、寒すぎてもうプール行きたくない病なんだけど・・・（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：あまりにも時間的にキツイと疲れますものねぇ（＾＾； 冬だから脂肪ついちゃうのかなぁ・・・。 筋トレで引き締めだぁ♪ 私も地道にダンベルだけはしてますよぉ（＾＾） 全然減らないけど・・・ |
| さむいー。さむいよー。体が脂肪をためろと言ってるよー（Ｔ＿Ｔ）おなかもすくし・・・ |
| えだまめさんより：こたさん、メールしたので、どうか読んで下さい～ごめんなさい～！ |
| 読んだ・・・けど、お役にたてなくてごめんね。（人） |
| ジェニーさんより：今日はサクサクと一日が進みそうですな。そんな感じがこたさんの文面から漂ってきま～す♪ |
| あ、だけどいまいち体調がよくなくて失速していきました・・・・（＾＾； |
| ひなたさんより：心に余裕がある運動がいいですよね(*＾＾*) |
| そそ。適度に適度に。明日はスポーツ施設がお休みで、こたの運動もお休みです。わーい（＾＾）＜実は嬉しいらしい |
| Chamさんより：こたさん！ストリートダンス！？格好いい～～(TOT)ヒップホップ系なのかな？私は今日は大増量(TOT)朝一駅ウォークしてきましたよ |
| ヒップホップ系です。でもついていくのがやっとです。（てゆーかきっとついてけてない（＾＾；） 一駅ウォーキング！？えらいわ。外寒くなかった？（＾＾； |
| すいどちんさんより：お月様前ってやっぱ食欲暴走しちゃいますもんね！これが調整できたらダイエットなんてきっと簡単なのに、どうしても本能のままガッツリいっちゃいます（＞＿＜。。。 |
| 今日はもー、まさしくがっつりな感じでした。あー。明日がこわーい（＞＜） |
| おさるさんより：くりご飯♪おいしそうだなー。おこわとか食べたいなー。おっぱいにいいんだよね♪ |
| おこわ食べたいー。今年って、もち米すんごく高いよね（T_T) |
| まこりんさんより：あたし、こたちゃまが書いてる日記本文の出来事に気を取られて、こたちゃまがここ数日高カロリーだったことに気づいてなかったのにぃ。自己申告するんだもん。・・・で今日も引き続きかや(-o-)？ |
| だって月前・・・・（＞＜） だめぽ。 |
| はなさんより：私もどうもおかしいです。お互い復活できると良いですね♪ |
| 急に寒くなったのと、月前なのと。はぁ・・・（T_T) |
| さわらびさんより：優秀な電化製品たちに任せちゃってゆっくりしてくださいね。 |
| あーい。そうしまーす。ありがとー（＾＾） すでに２機稼動中。２機稼動してるとゆーことは、電気製品はたくさん使えないので、ファンヒーターも２機稼動中よ・・・。寒いね・・・。 |
| もりぶーさんより：はいはい、アタシも３年前になりましたわ＠水疱瘡。けんちとみきぶもかかったんだけど、全然へっちゃらなのよね。でもでもアタシは「死にそう～～～～」でした。もうねおきてられないのよ。それも年末、えー３０日ぐらいからかかって、１週間は寝込むからさあ。入院もされるだろうなあ。 |
| えええー！？もりぶーも「大人になってからみずぼうそう」組みなんだ！！（＠＠； １週間寝込む苦しさなのか・・・・大変だ・・・・。 |
| ぺんこさんより：水疱瘡って1度なっても軽かったらもう1回なったりするらしいね。うちの妹がそうでした。わたしはまだ水疱瘡未経験な気が(^_^;) |
| うわー。大人になってからだとひどいみたいだよー。でも、予防接種とかなかなかあらたまって受ける気がしないのもわかる・・・（＾＾； |
| そにあさんより：一日お疲れさまでしたー。m(__)mいつ、こたさんとエアロオフ実現するかなぁ！(*^-^*) |
| いつかなー？ってゆーかついてゆけるかしら・・・。そっちのエアロってどんなだろー。どきどき。 |
| ようっちさんより：何だかんだいいつつ送迎するこたさんは優しい。私は今はとしよりに文句を言っておる。3時半にトイレのコールを鳴らすな。仮眠ができん。 |
| まー、かといって、もらされたらますます仮眠できんっしょ・・・・・。お疲れ様m(_ _)m |
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2003年 12月 09日 火曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 最低値から5.2 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.1kg 30日前から0kg 1年前から+3.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 自動車保険・自賠責保険の契約＜してきた 病院いこう・・・と思ったら、保険証がなかったわ（＾＾；＜こたを抜くためもっていかれてる できれば、タイヤのつけかえ おはよーございます。 毎日６０ｋｇの綱渡りです（T_T) 今日はがんばれそうかな？ 自動車保険の更新はおわりましたー（＾＾） さっきまでメール書いたりであっちゅー間に時間が（T_T) で、お部屋まっくす汚いところにこともあろーに母来襲。こわ・・・・（T_T) さんざ説教くらいました・・・・。 ・・・・・いや、どっちにしたって説教まっくすくらうことに代わりはなかったに違いない・・・・・・・。 掃除したいが暇と余裕が・・・・・（T_T) さすがに今日は運動をしない火曜日。今日の食べすぎは取り返すところがありません。 とゆーことで、ひかえめな予定をたててます。 2000かろうじてきってるって、それってダイエッターなん？と聞かれると痛いんですが。 でも、それができる限界っぽいんだもん（＾＾； 夜は、タイヤを交換に行くかもです。 ひとつでもするべきことを進めないと、精神衛生に悪いわ・・・・。 どんどんたまっていくばかりよ・・・・・（T_T) さて・・・。 晩御飯は終わったんだけどね。 旦那が１２月はいそがしーとかで帰ってこないので、旦那の晩御飯を出してないがために、 タイヤ交換に行けないのだ・・・・・。 しかし、夜中にタイヤ交換って寒いよね・・・・・・。 （玄関前にも電気はあるので、できないわけじゃないところがミソ（＾＾；とほほ。） ・・・・・明日は晴れなんだそーだ。 明日、変えにいこうかな・・・・・。 ・・・・・エアロあるんだった・・・・（Ｔ＿Ｔ）＜柔道もね・・・ あああーーー。さむいさむいさむいー。 さむいの嫌い・・・・・。 （スキーは好きなのにねえ・・・・。） あ、旦那帰ってきた。 今の時間は８：１５ いくべきか、いかざるべきか・・・。 ・・・・・と悩んで「おとーとんとこでタイヤ替えてくるわ」つったら。 旦那の実家にあるんだって。タイヤ・・・・・。 そうだ。忘れてた・・・・・・・。 だとしたら旦那の実家にとりにいかなくちゃ・・・・・・。 いついこー・・・・・。 （ってゆーか、予告して行かないと合鍵もってないよー。旦那のうしろにくっついていきたいよー） はっと気づくと机の前から動けない私がいるので、 ラリーの日記は「なんかして、したことを書く日記」にしてみよーと思い立つ＠さっき。 さっそく、食器洗い機をセットして、だいぶ前にかけてた乾燥洗濯機で、なまがわきになっていた 洗濯物を吊り下げて干した。 さて、次は何しようかな。 なんかしたら、また日記更新します。 22:02 もう一度洗濯機を回して、部屋の場所ふさぎになっていたダンボールをふたつ、たたんだ。 ゴミ袋を机に持ってきた。 紅茶を飲んで、オルビスのDMを読んで、捨てた 次は何をしようかな（＾＾） シャディの投げ込みカタログを見る。＜読んだら捨てる。 「機内でしか食べることのできないあの味をご自宅で」って、それ、矛盾してないですかい？ 自宅で食えるんなら「機内でしか食べることのできないあの味」じゃないんじゃ・・・・。 商品名は、JALスカイシリーズ らーめんですかい そばですかい うどんですかい。 （カップ麺です（＾＾；） ・・・・・などと思ってみる。 洗濯ものを干して、細かいものは乾燥機へ。 机の上を少し整理して、たまってた事務処理を進める。 もう１１：４０だ（＾＾；早いなあ・・・・。 さっきほどぐったりしてないのは、久しぶりに飲んだ紅茶のせいかしらん？ |
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| リュイさんより：はう・・・私も今日は頑張らないと・・・。私はナンバーつけかえなきゃぁ。 |
| ナンバー、結局つけかえられなかったのね？（＾＾； そうそう。苗字がかわるといろいろ面倒だよね。１０００円ちょっとくらい残高のある、旧姓の貯金通帳（はんこ紛失、結婚してはや１０年）があるんだけど、解約または名義変更にともなう書類をそろえて、出向いて・・・・の手間を考えると１０００円ちょっとじゃアシが出そうで、結局やってないです・・・。（－－； |
| ちーさんより：今日を乗り切ってふぁいとだーー（＾～＾）ｖｖ |
| でも、びみょーに食べすぎ。（さすがに運動した日ほどではないけど） うーむ（－－； 明日は心機一転、明日は明日の風がふく。ちゅーことで（＾＾） |
| おさるさんより：年を越したらちょっと楽になりますかね？＞綱渡り。 |
| 楽になるといいなあ。多分に気分的なものだと思う。昔は「こりゃいかん！！」とエンジンがかかるのが５８ｋｇだったけど、今は６０ｋｇ・・。それだけの話なのかも・・・・。 |
| すのうぃるさんより：都合が悪いときに限って、悪いことがあるのよね～（＾＾；すのも今日は仕事中わけのわからん電話ばかりで参ったっす。まあ、年末年始はごみの問い合わせが増えるからなー・・・ |
| お疲れ様でしたー（＾＾）/ でも、今日は比較的時間がある日で、それがせめてもの救いかも。エアロとかいろいろあったらたまったもんじゃなかったわ（＾＾； |
| あかねっち。さんより：あは♪こたさんも母上に説教されてる・・・・あたいもいつも母が来ると説教されてるし（＾＾； 何か幼い頃から成長してないみたいです、あたい（苦笑） |
| 母に怒られ、子に怒り・・・・・。そうやって連鎖してゆくのね・・・・・（＾＾； |
| ようっちさんより：師走ですね。無茶しないでくださいね。こたさん、頑張りやさんだもんね。 |
| もう無茶のできる年では・・・・（＾＾； ところで、ようっち！！お互い、５８．５見れないねえ・・・・。 |
| 梅さんより：こたさん～お手数かけてすいませんでした～。今度こそは～！気負いしないでがんばりまっする＾＾ 私もタイヤ交換しにいかなきゃ。 |
| タイヤ、旦那の実家にありました・・・・・（＾＾；知らなかった・・・・・。いつとりかえようか・・・・。ぼちぼちがんばろーねー（＾＾） |
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2003年 12月 10日 水曜日 体重：59.7ｋｇ 体脂肪率:29.1％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.3 kg ラリー参加から-11.1 kg 目標まであと5 kg 最低値から5.1 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.7kg 1年前から+3.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ１本
運動時間：
1時間
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事＜いった 水泳＜あきらめた 子供の晩御飯＜くわせた エアロ＜いった 晩御飯＜くった 車検予約＜タイミングはずした 子供柔道お迎え＜いってきた 事務＜やった おはよーございます。 昨夜、９時になっても宿題も明日の準備も終わらなかった息子っちは、 今宿題やってます・・・・（－－； 集団登校に間に合ったことのほうが少ないんですけど・・・・・ はぁ・・・・・・。 今日も予定がいっぱい。 ひとつずつ着実にこなします（＾＾）/ おとーとが、こたが契約予定のテレビ付携帯電話ゲット。 （黒がなかったそうで、おそろいの赤だ（＾＾；） おもしろいです。おもちゃです。リモコンにもなります。 こたのがくるのが楽しみだー（＾＾） ひーん。今日はプールに行けませんでした。 末っ子が頭痛で保育園休んだんだけど、うちに転がしておけばなんとかなるだろーと思ったら 旦那の携帯に電話して、旦那が病院に連れて行ってくれました（＾＾； んで、昼休み、顔見に行ったら、午後から携帯がなるなる。ちょーつまらないことばっかで・・・。 （結局さみしくなったらしい） ので、仕事がおわったらとんぼがえりしてきました。買い物したけど。 晩御飯、今日こそチーズフォンデュ！！と思ったんだけど、 どうせなら野菜でヘルシー系にいこう！と、冷蔵庫処分シチューにキマリ。 たまねぎはなしで、白菜とにんじんたっぷり、あとはジャガイモ・豚肉です。 お助けアイテム「圧力鍋」が、圧力かける部分のパーツ行方不明（もうだいぶゆるんでたからな・・・） で、ただの鍋になってます。新しいの(今度はステンレスのがいいなー）欲しいなあ。 ・・・・・・あっ、あと１５分で晩御飯作らないと、エアロに間に合わない！？（＠＠； ・・・・・煮えないかも・・・・・（涙） 結局、なんとかギリギリ間に合わせてきました！ 先に食べるまさやには、じゃがいもを少なめにして（火が通ってないと困るから） で、エアロ終わってからみんなで食べました。ふぅ（＾＾； 車検予約、あー。してこなくちゃ・・・・・。 夜の間食は、ついついうっかり、（柔道教室の積み立てをするために）ローソンで おかねを崩すために買ってしまったしめさばおにぎりとココア・・・・・。 お茶でもよかったんじゃないか。今食べなくていいものでよかったんじゃないか（T_T)馬鹿・・。 あっっ！ うっかりPM９時から１０時まで、テレビ見てぼんやりしちゃったっ！！ 今から、 食器洗い機を回して 洗濯機を回して 経理を１ケ月分やって 寝る。 予定でがんばろー！おー！ おー。予定ちゃんと全部こなせそうよ！（＾＾） 明日の夜は友達んちに年賀状のアシストに行く予定。 って、何も前準備してない。 来年のえとってなんだっけ？ そうか。猿、か。 とりあえず、ナローバンドだけどネットはあるから、行ってから考えよう・・・（＾＾； （それでいいのかー？） |
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| そにあさんより：~~~ヾ ＾∇＾おはよー♪へぇ～あの携帯買ったんだ～！ なんかさーー…小学生ってほんっっっとそーだよねー。(´ヘ｀;)なんでこんなんで親が疲れなくちゃならないんだろうね…。(T_T) |
| はいな。こたはセカンド（縛りの関係で３ケ月だけサード（＾＾；）携帯として購入の予定。 「それはおかあさん、あなたの責任ですよ」とか柔道の先生は言うけど、それってどうよ・・・。どうすれば遅れないのかわかんないよ・・・（＾＾；（だってギリギリを超えるまで、何回言っても動かないんだもん！） |
| はなさんより：おはようございます。過食は止まらないし、便秘だし。。。今までの努力を無駄にしてしまいそうです。どうしたら良いですか？？元に戻りそうで恐い。 |
| 便秘とゆーことは、はなさんのその体重はさ「うんこ」であって「脂肪」じゃないのでは？（＾＾） 「出たら減る。」とつぶやいて、淡々とすごしましょう（＾＾）あと、お月様前とかは食欲暴走しやすいけど、今はそういう時期じゃない？ |
| おさるさんより：すごーい、テレビ付き！CMでしかみた事ないよー。私も携帯もそろそろ2年だから買い替えを考えてる～。すごい進化してるんだろーな。 |
| テレビ付は、テレビがついてるだけがすごいとこで、あとは実は並だったりする（＾＾；これからきっと「テレビがついてすごい携帯」も出るんじゃなかろーかと期待（＾＾） ま、そんときゃ買い換えます（笑） |
| 眠さんより：圧力がかけられれば１５分でＯＫなのにねぇ・・・間に合っただろーかーーー。頑張れこたさん。頑張れ、鍋っ |
| とりあえずなんとか間に合ったー！！圧力かけないから、蒸気がじゃんじゃん蒸発していって、水が減って、シチューのモト、半箱ですんじゃった（＾＾）カロリー的にもよかったかも。 |
| Doryさんより：古い圧力釜ってどうやって破棄すればいいんだろー？不燃とかにだしたら収集車こわれないかな・・。 |
| えっ！？不燃ごみは可燃ごみみたいな収集車じゃなくて、トラックが持って行くんじゃないのかな？（回収の時間に家にいないので、かってな想像です） |
| ようっちさんより：圧力鍋って効果が抜群なんだね。携帯よりも部屋のテレビがようっちは欲しい。お勧めはあるかなあ。にしてもお互いに苦戦してますね。何でだろ～～♪ |
| ・・・・・だから、テレビの見れるボーダフォンの携帯買おうってば（うそ） テレビにはこだわりないからお勧めって特にないなあ。量販店に行って、価格と性能のあうやつで「これください」って言っちゃいそう（＾＾；でなきゃ、カカクコムに行くか。どっちかだなあ。いいのが見つかるといいね！ |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんばんは(^^) 予定びっちり！ お疲れ様でした～m(__)m 私も今日はボーナス下ろして駅前をえんえんと歩き回り…疲れ果ててウトウトしちゃいました(^^;) 明日はパーマかけに行きたいなぁ。 |
| いいなー。ボーナス。こたは最初から期待してないです（＾＾；＜パートさんなので 寸志くらいでるとちょーラッキーなんだけどなー。 |
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2003年 12月 11日 木曜日 体重：59.9ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.1 kg ラリー参加から-10.9 kg 目標まであと5.2 kg 最低値から5.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.2kg 1年前から+3.4kg | |||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）700m
運動時間：
35分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 保育園発表会（おゆうぎっすよ。） 仕事（多分昼近くから) 水泳（今日こそは・・・） 市役所でピンクの用紙をもらってくる＜医療費タダ券 晩御飯（チーズフォンデュ食べたいよう） 通り道で車検予約 友達んちに年賀状アシスト 経理１ケ月分 さてさて。 今日は保育園の発表会です。 末っ子の、保育園での最後の発表会でもあることだし、遅刻届けを出して見に行くことに。 あぁ。こっからはなんでも「保育園生活最後の」なのねえ。 ・・・・・って、保育園だから、あとさしてイベントってないか（＾＾； 卒園式くらいで・・・。 うれしーなー。楽になるなー。しみじみ ところで、プールなんですが、最近特に寒いです。いや、いくまでが。 ７００ｍ泳いで５分お風呂につかって（シャワーで体と頭洗って）かえるのと、 ６００ｍ泳いで、１０分ほどゆっくりあったまって（シャワーで体と頭洗って）かえるのでは ダイエット的にはどっちがいいでしょうねえ・・・・。 （注：うちではお風呂入りません） もしかして、ゆーっくりあったまったほうが冬はいいんじゃないかとか思ったりして・・・・。 ・・・・・７００ｍ泳いで、１０分風呂に入る余裕が作れる泳力があればいいんだけどさ・・・。 無理だもん（＾＾； きのうもだけど、妙に体の動きが鈍いのですよ。 寒いからかな？ おはよーございまーす。 今日も綱渡りです（＾＾；すれすれっ！！ 月前期間でもあることだし、なかなか引き締めがききません。特に食欲に。 AM 10:26 今保育園です みずきは最初の器楽演奏と最後の劇で出るのですが やっぱり椅子に着いてすぐ誰か来ているかを キョロキョロ確認してました きといて正解だった(^_^;)…でも眠い… 年長の器楽からはじまって、未満児からあがってきて、年長までの間が長いんだよなあ（＾＾； で、とんでけとんでけわがままむし見てきました。 一体何だろ？と思ってたんですが、こんなあらすじです。 わがままで、しなきゃいけないことをぜんぜんやらず、やりたいことばっかりやっている王様が ある日かけっこ大会で国民を召集しました。 王様のわがままに困るみんなは相談して、いろんな「かけっこ」（私たちはアイロンをかけてます。 そうじきかけてます、ゴムを足にかけてます（ゴムとび）、花に水をかけてます）で対抗します。 最後に王様が「おまえたちは何をかけているのか」というと、 子供たちは「私たちは願いをかけています。王様のわがまま虫がいなくなるように」とみんなで願います。 それを聞いた王様は「そうか、おまえたちそんなに私のことを（じーん）」 そして、わがまま虫はいなくなりました。めでたしめでたし。 ・・・・・・だれか、うちのおにーちゃんの「なまけもの虫」とこたの「食べたい虫」も どこかに飛ばしてください・・・（人）＜願いをかけてみたりする（＾＾； 昼です。会社で弁当食べました（出社してすぐ弁当とゆーのもなんだかにー（＾＾；） さて仕事だー（＾＾） ・・・・・さて。 晩御飯はチーズフォンデュにしてみました。 最初はおいしいけど、飽きる味だね（＾＾；；； やっぱり、おみせでちょっと食べるくらいがおいしいのかも。 ともだちんちで、年賀状作成のお手伝いしてきたよん。 っていっても、プリンターは目詰まりしてて使えないし（＾＾；（めったに動かさないからなあ・・・） 画像はスキャナがないから汚いし、年賀状がないし（おい！）で、 後日持ち越しとなりました。 ま、いっか（＾＾） |
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| そにあさんより：こばわ～♪(^^)何を踊るのかな？保育園のお遊戯会って、衣装は何も作らなくていいのー？私なら前者。＞プール(笑) |
| 怠け心にさくっと渇をありがとう（＾＾；がんばって７００ｍ泳ぎます。最近、エアロやっても水泳やっても、体動かないのが自覚されてつらいわー・・・演目は「とんでけとんでけわがままむし」なんだけど、子供の役だから、あんまりみすぼらしくないカッコしてけばOK（＾＾）らき！ |
| まこりんさんより：おぉ、また見事に同じくらいの体重体脂肪(^^;。12月も1/3過ぎたのにねえ＞お互い。プール大好きの私が今までに調べたところによると、「寒い」と感じる状態での水中運動は、かえって脂肪を蓄えるように働いてしまうので「要検証：要改善」だよ。 |
| ああー。一人でひらりと壁を越えてしまったー（T_T) この日はがんばって７００ｍ泳いだよ！（＾＾）ｖ |
| ちーさんより：冬はユックリつかったほうがいいのかねーー？やっぱ！代謝がよくなりそうな気がする（笑） |
| なんか、ダイエット的にとゆーより、あったまりたーい！のかもしれない。でも、５分も入ればあったまるかもとゆー気もする（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：微妙に疲れが出てきてるのかな？？ 風邪かもしれないから無理は禁物ですよぉ（＾＾） 確かに冬に泳ぎに行くと、行き帰り寒いですよねぇ（＾＾； 私の場合、運動すると暑いので帰りはＯＫだったんだけど行くときは寒かった。。。 風邪ひかないように、ゆっくり温まって帰って方がいいかも（＾＾） |
| 運動してあったまる分をさっぴいても、踏み出すと寒いぃ！！（＾＾； 体調少しはよくなったかなー？ |
| はなさんより：おはようございます。昨日は心配して頂いてありがとうございました。わたしはPMSがひどくておくすり飲んでるので、お月さまには振り回されないんです(;^_^A でもストレスで食べちゃうんです。そこを何とかしないと・・・幼稚園のお遊戯なつかしいな♪主役をしたことがありました（照）寒さが厳しくなってきたので、風邪など引かれませぬよう。 |
| おおおー。主役ってスゴイ。ストレス食い、やっちゃいますよねえ。お互い気をつけていこー（＾＾） |
| 眠さんより：今日のお遊戯（？）でみずき姫のわがままむしが飛んでゆきますよーに。飛びすぎて、私のところにきませんよーに（＾＾； |
| ついでにこたのおなかすいた虫とか、しおりの水虫とか（！？）いっぱい飛ばしたい虫はいるのよ・・・・。とりあえず今日（翌日）病院行って、みずきに虫くだしもらってきました（検査でひっかかっちゃったのよ（＾＾；） |
| シュシュさんより：お祝いありがとうございました！！！ぺこ <(＿ ＿)>これからもよろしくおねがいします～(*^-^)ﾆｺ 発表会どうでしたか～？ |
| 発表会、上手にやってましたよ。首が痛かったとかで泣いてたけど（＾＾；；； こちらこそこれからもよろしくです！ |
| すのうぃるさんより：すのも午前中病院に行ったりすると、職場についてまずお弁当食べたりするよー（＾＾；なんだかなーとは思うんだけど、くうものくわなきゃ仕方ないわなー。（食べなくていいものまで食べなくてもいいんだけどさ＾＾；） |
| ま、ハラが減っては戦はできないもんねえ（＾＾； |
| 林檎牌さんより：俺の麻雀打ちたい虫とパチスロ打ちたい虫もどこかに飛 |
| じゃ、虫くだしを処方しておきましょう（＾＾；さあこれを飲んで ●＜マージャン打ちたい虫くだし ●＜パチスロ打ちたい虫くだし |
| おさるさんより：食べたい虫、ここにも追い出して欲しい人がおります、はい。 |
| おさるさんにも虫下しを処方しておきましょう。さ、これを飲んで ●＜食べたい虫くだし |
| ヤナさんより：フォンデュおいしそ～う！ああ、私の中でも食べたい虫が…超元気に活動中です（＾＾； |
| やなさんにも虫下しを処方しておきましょう。さ、これを飲んで ●＜食べたい虫くだし 超元気ってことなんで、２週間後にもう１錠 ● |
| コッペさんより：最後の発表会となると、親の方もいろいろ思い出しちゃうんだよね。 |
| そしてビデオ販売。３０００円だって。買わないけど（＾＾； |
| 春庭さんより：は！！うっかりぼやっとしてたけど師走なんですね・・12月。年賀状～何にもしてないや(笑) |
| こたもなんにもしてません。毎年１月１日深夜は年賀状書いてます（＾＾； |
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2003年 12月 12日 金曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 最低値から6 kg 1日前から+0.7kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1.1kg 20日前から+1.3kg 30日前から+0.5kg 1年前から+4.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO ひー！！この体重はだめ！絶対調整しなきゃ！（＞＜） えーと、今日は子供が１人具合悪いので、会社と正反対の旦那実家に行って出社です。 あわてて出発です（＾＾；/ ただいまー。今日だけで７０ｋｍほど車走らせたんじゃないかなー（＾＾；；；； 今日は、会社で「某茄子」が支給された。とのことで、 パートなこたも「寸（茄）子」がいただけました。らき！！ らき！！とゆーわけで、さっそくホームセンターに行き、「焼き芋機」と「フライパン（398円）」 「フライパンのふた」を買ってきました！！ ほんとは、圧力鍋を買いに行ったのですが、まえまであったステン製がなくなってて アルミ製ONLYになっていたので、今回はパスしました。 （アルミは食器洗い機に入らないので・・・） で、うちに帰ったら、子供にせがまれていた「本立て（あいまっくんみたいなブルーとピンクと オレンジの３色」が届きました。 こたの「寸茄子」は、半分ふっとんでゆきました・・・・（爆） あとは、圧力鍋を買うのさー（＾＾） 茄子なんて、あっという間に飛んで行ってしまうのさー・・・・（＾＾； ・・・・・でも、「勤め先」から「某茄子」と名のつくものをいただくなんて、寸志でも ５年以上ぶり！ありがたいねぇー（＾人＾） で、今日は会社から帰り次第娘を病院に連れて行きました。 ほとんど回復してました。ホッ。 ついでなので虫くだしもらってきました。 今日は旦那がいないので、旦那が食べない豚汁です。 今日はきっと、旦那も某茄子の日に違いない（＾＾） 明日は朝から市の共通商品券（１万円で１万千円分の買い物ができる）を買いに行くつもりです で、できれば１日早いけど携帯ゲットしたいなあ。 で、車検予約してこなきゃ。 ふふふ（＾＾） 今日、寒いよー。 そろそろパソコンのふたを閉めて、ふとんに入って、布団乾燥機つけて、 ゆっくり生協の注文書でも書こうかな（＾＾） おやすみー。 |
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| ぶーちゃんさんより：正反対の位置にあると時間もかかっちゃうもんねぇ（＾＾； こたさん、ご苦労様です・・・。 あっ、私も体重危険なの（＞＜） どうも、確実に肉になっちゃっていそうなので、早めに燃焼するように頑張りまする（＾＾； |
| お互いがんばろーじぇー。ふー。 |
| ちーさんより：調整頑張ってね♪ファイトです（＾＾）ｖ |
| 今日は今のところいいカロリーです。このまま最後までいければいいなあ（＾＾） |
| ひなママさんより：こたさんこんにちわ！最近正会員になったひなママです。私はずーっと何をやっても痩せなかったのですが、妊娠し、つわりのおかげで理想の体重に落ちました～！でも、出産してからまた前の体重に戻ってしまったので、出産をきっかけにしてまた理想の体重を目指したいと思ってます。どうぞよろしく～♪ |
| つわりでそこまで落ちるって、数字だけ見るとうらやましいけど、実はすごく苦しかったんじゃ・・・・・（＾＾；もっとあったかい時期なら、ベビーをつれてがしがしお散歩とかできるかもだけど、これからの季節、寒いよねえ。（＞＜） |
| おさるさんより：大変ですね！体重・・じゃなくてお子さん！（爆）気をつけていってらっしゃーい。 |
| ひぃ！（＾＾； 体重かと思った（そっちはもっと大変だぁ（T_T)） ひとまわりしてきました。大変だったー。 |
| すのうぃるさんより：ああ、こたさんが地雷を踏んでしまったー。すのも「これはナシ！ナシでしょ！」と思いながらも、ちっとも体重減りませーん・・・気合い入れてがんばんなければー！！！ |
| さすがにこた的に６０ｋｇ台復帰はカンベンして！！ なので、今日は調整できるでしょう。問題は５９ｋｇ台になったとたん、油断する自分・・・。お互いがんばろ！がんばれるときに！ |
| まこりんさんより：奥さん、イッてますなー。ウチも今日は＠体調悪くてお休みですー。 |
| いってまいましたー（T_T) ＠くん、つらそうねえ・・・お大事に・・・。 |
| びゅんびゅんさんより：ありゃりゃ・・・大変だー（＠O＠; 風邪ひいちゃったのかな？明日明後日で良くなるといいね。。。お大事に！！ |
| ありがとー（＾＾） そう。明日あさってでよくなってほしいなあ。でも、プール行きたいなあ。連れて行けないよなあ。ジレンマに悩む母です（＾＾； |
| あかねっち。さんより：某茄子が貰えるだけでも羨ましいっす（＝＝； 我が家は自営業なので支払ってばかりだわ（＞＜） 誰か某茄子くれm(==)m |
| そうか！！払ってばっかか（T_T) で、がんばるあかねっち。には誰もくれないの？寸志でもっ！つらいの・・・・・。 ちなみに、ほんとに寸志なの。ぶっちゃけ手取りで「今欲しい（ってゆーかあさって買ってもらう）携帯の本体がちょーどかえるくらい」。でも、ありがたやー（人）そして、この寸志からも年金・健康保険をさっぴいてく政府うざ・・・・（＾＾； |
| うささんより：↑全くですよー。保険料が１８％なんて、ありえない！！！ぐやじーーー |
| ほんとありえないー（T_T) さらに所得税！！ はぁ。（深いためいき） こたは分母が小さくて「こんな少ない額からこんなに抜くか！？」って怒ってるけど、多いと抜かれる分も多いだけに腹立ち倍増かもね・・・（＾＾； |
| たむさんより：うちも入った瞬間、羽を生やして福沢さん飛んでったー（＾＾；でもボーナスないと家計が寂しすぎるから、ある意味ストレス解消になったかな（笑） |
| うん。とりあえず飛んで行く過程で間違いなくストレスは解消されてる。よしよし（＾＾） |
| ぷくさんより：お間抜けなぷくは、茄子を貰えたから麻婆茄子でも作るためにフライパンを買いに行ったのかと、思って。気付いた時は面白かったです。こんなに楽しめたのぷくだけでしょうねｆ（＾＾； |
| ・・・・・・・。いや、ぷくさんの応援を見て、こたも同じくらい楽しめました（＾ｏ＾） でも、気づいてくれてよかった！！「茄子はおいしかったですか？焼き茄子は最高ですよね！」と信じ込まれたら、どうリアクションしたかしらー（笑）＜ちなみに、焼き芋機には「焼き茄子もとうもろこしもおいしく」とかいてあったものもあったよ（笑）＜今回買ったのは違うやつだけどさ |
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2003年 12月 13日 土曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.9 kg ラリー参加から-10.7 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から5.5 kg 1日前から-0.5kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.5kg 1年前から+3.6kg | |||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO １０時に商品券を買いに行く（１割のプレミアムがつくのだ。これは大きい！！）＜１５万キープ！ 適当に抜け出してプール（いきたいー）＜駄目だった・・・ 旦那お迎え＜いらんかった。車、もっていってました。 タイヤ交換＜交換は無理。車に積み込んできました。 携帯買ってこれるかなー？＜かってきた！！ 車検予約＜まだ。来年でいいやもう・・・。 おはよーございます（＾＾） 今日も５０ｋｇ台には帰れませんでしたが、少し近いところまできたので 今日も引き続きがんばって、明日には５０ｋｇ台に帰ろうと思います。 ・・・・・・６０ｋｇ超えると、俄然張り切れるんだよねえ。 だから、多分に気分的なものなんだろな。 ５９ｋｇ台の自分が心底嫌いであれば、嫌いじゃないレベルまではきっとがんばれるんだけど ５０ｋｇ台になると安心しちゃって、下にいけない。 むむむー 今日は結局、ずるずるずるっと１日遊んで歩いてました。 まず、朝、商品券（１割のプレミアムがつくかわり、１人１０万円まで）を買いに。 子供も連れて行ったのに、子供は１人にならないとのことで、１０万だけゲット。 で、近所に住んでいるおとーとに「たのむ！５万分わけてくれ！！」ってことで、 １０万購入してもらって、５万をわけてもらう。らき！！ さらに、前回「緑のたぬきは３分でできるか４分でできるか」という不毛な賭けに勝ち、 「ご飯おごり権１回」をゲットしていたので、「昼おごりー」と言ったら、なんと 子ども付でおごってもらってしまった！！！らきらき！！ で、そっから旦那に「お迎えいるの？」と電話したら、「車はあるから迎えはいらないけど タイヤとりにきたらどーだ？」ってんで、タイヤを積み込んで、ホームセンターに圧力鍋が ないか見に行くも、(ステンレス製限定)予算とあわず断念。 また掘り出しものが出るまで待とう。 でっ！そっから携帯をとりに隣の市へ。 はんこ１本を忘れたために、大渋滞の町へ１００円ショップを求めてさまよう羽目に。 で、携帯を買ってもらって、帰途についたらもう６時。 ６：４０ あわてて子どもを送り、ラーメンを食べに行く。 うちに帰って携帯充電して、メールの返事ではずせそうにないやつだけ書いて、 ８：５０ あわてて子どもを迎えに行きました。 で、あたらしい携帯をにぎりしめてラーメン屋（今度は子ども１人晩御飯）へ。 お天気お姉さんのドラマ・・・・あ、明日天気になあれ、か。を携帯テレビで見て （ラーメン屋では違う局が入ってた）、「あぁ、もってきてよかった」と幸せを かみしめる。 でもって、今、最終回見終わったとこです（＾＾；；；； あぁ。バタバタ忙しかった・・・・・・。 運動もできず、外食２回で、１日終わってるし。 でも、さすが６０ｋｇ台の外食。少しはカロリー考えました！！（昼はおごりなのに！） 手土産に持って行ったタイヤキも食べず（一部持ち帰ったので明日食べるかも） ラーメン屋（自腹）では餃子無料券の餃子２皿とおにぎりで安くあげたしっ！（＾＾； 今日はもう風呂入って１日終わりん。な感じです。 明日はプールいけるかな・・・・。(微妙) |
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| みゆさんより：少しでも某茄子出てよかったですね。圧力鍋最近買いましたがとっても便利ですね。気に入ってます(*^o^*)。 |
| ううー。便利なのよー。ないと不便なのよー。ううー。4000円以内のステンの圧力鍋、どうしてこっちで見当たらないのよー（＾＾；＜前まであったのに・・・。 |
| ちーさんより：今日も調整だね（＾＾）少しずつでも減っていきますように（＾～＾）ｖ |
| ちょっと減って、がーんと戻る・・・苦戦中です・・・。 |
| リュイさんより：うんうん、そういうのあるよね。では、常に100ｇ位のおもりを持ってはかってみるってのはどうだろうか・・・。 |
| ・・・・・・ブラまではずして100ｇでも軽く！と日々精進する（・・・・精進するところを勘違いしていると思うが・・・・）こたに、どうしてそんなことができますでしょうか（Ｔ－Ｔ） |
| ちろさんより：そうなんだよね～、ここまでは、安心しちゃってどーしても下にいけないって！！わかります(^^ゞ |
| 前は、そのボーダーがもちっと低かったんだけどね・・・・。いついちゃうとだめね・・・見慣れちゃって・・・・・（＞＜） |
| たむさんより：こたさんのボーダーラインが60キロなんですね。そういうのってあるある！増加が気にならない数値から、一転この一線を超えると急に焦りだす自分がいますー（＾＾； |
| 前は、そのボーダーがもちっと低かったんだけどね・・・・。いついちゃうとだめね・・・見慣れちゃって・・・・・（＞＜） |
| そにあさんより：そーゆーのあるよねー、あるところで安心しちゃう…。ん゛ーーーー。そこが壁なのかもねー。 |
| そこが壁にしても、せめてあせるところをもう１ｋｇ引き下げたいなーと思うことは思うんだけどね・・・・。 |
| すのうぃるさんより：慌ててお尻に火がつく体重ってやっぱりあるのねー。ってすのが今まさにそうなんですが、一線を越えて後、一線から下に戻れないー（笑）でもがんばるしかないよね・・・・・（＾＾；＜あはは |
| そそ。できる分だけでも・・・・でないと上昇一直線だもん・・・・（Ｔ＿Ｔ） |
| Chamさんより：私もただいま76kgで安心中・・・もっとお尻に火がつくくらいの意気込みがないと！と思ってはいるものの、あきまへん～～～しかしがんばりましょう！ |
| うん。がんばる。Chamさんもがんばー。なんとゆーか、そんな自分が死ぬほど嫌い、ならがんばれるかもだけどさ、それはそれでなんだか寂しくもあるよね。 |
| pugさんより：あたしも毎日「やっば～こんだけ食べたら52kg絶対超えてるだろーな」って思って入浴前に体重量ってます・・・てことは、今のあたしにとっては52kgが頭の中でのボーダーなんだなぁ。 |
| とゆー体重はやっぱりみんなあるんだね。それが１ｋｇずつでも減っていくといいんだけどなあ・・・・。がんばろ。 |
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2003年 12月 14日 日曜日 体重：59.3ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.7 kg ラリー参加から-11.5 kg 目標まであと4.6 kg 最低値から4.7 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.2kg 1年前から+2.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 洗濯して洗濯して洗濯する（山盛り！！てんこ盛り！！）＜２回干した。３回目まわしてる 商品券、今日の割り当てはあるのか見に行く＜なかった 新しい携帯であそぶ＜あそんでる 今日こそプール 子どもにクレープのタネを準備してやる（おやつ） 机の上整理 恋の空騒ぎ 後半くらいから銭湯いってゆっくりつかってきました。 垢を落として（プールのシャワーじゃ垢こすりできないもん（＾＾；）、ゆーっくり風呂つかって 髪の毛かわかして、ミルクセーキでまったりしてきました。はぁ。至福。 もうすぐAM1:00です。 今日はぼちぼちねます。おやすみなさーい・・・・。 おはよーございます（＾＾） やっと５９ｋｇ台に帰ってきました！ 今日もぼちぼちがんばろー。 午前中、洗濯機を回して、１０時から商品券を買いに行ってみるも、やはり完売御礼。 帰ってくると、まさやがみずきをいじめてたので、ブチ切れて攻撃してしまった。（とほほ） 携帯で少し遊んで、いろいろ食べていたので昼ごはんを作るのもいやで、特売でかいこんで しまったカップ麺をみんなで食べました。 で、昼ねして今にいたったところです。 タイヤ交換とプール、どうしようー。どっちも気が向かないけど、とりあえずプールでも行けば タイヤ交換も勢いでできないかなあ。 で、外に出て、したら、いいお天気だったので、タイヤを交換しました。 で、車検の見積もりをとって、代車でプールに向かったら、６：３０までだと思っていたのに ６時終了で、もう５：３０だったので、風呂だけつかって、マッサージ椅子に座って、 帰ってきました。 晩御飯は旦那がかになべを作ったので、こたは少しだけもらって、豚汁の残りを片付けました。 なんか夫婦仲が険悪ーで、外でテレビを少し見て、一度帰って晩御飯。 で、片付けてる間に、車検の見積もりができたと案内が来たので、聞いてきました。 さて、そんなわけで、今日はなんだかなーな１日だったので、これから飲んで寝ます。 これにニューヨークチーズケーキもつけてたんだけど、送信したらカロリーが恐ろしかったので いちおう抜いてあります。我慢がきくといいなあ。 おやすみなさい（＾＾）/ ・・・・結局、がっつりチーズケーキまでいっちゃいました・・・・。 少しは家事をして寝ます・・・・・ |
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| ようっちさんより：至福のひと時が出来たのね、良かったね。お風呂って幸せになるのはなんでかしら。。 |
| 寒い時期にはあったまるもんねー（＾＾）暑い時期はさっぱりするし。いいねえお風呂。 |
| コッペさんより：銭湯でゆったり浸かって来たら、身体もほんわか、気持ちもゆったりだね。 |
| ほんと、広い浴槽でのびのびって良いです（＾＾）うちの風呂寒いもん。 |
| ぶーちゃんさんより：ゆっくり眠れましたか？？ 今日もやること盛りだくさんみたいだから、夜にはまたまったりしてくださいね♪ |
| 残念ながら・・・・（＾＾；夜更かしして、子供に起こされて、悲惨でした・・・・とほほ。 |
| はなさんより：わたしも今日はお洗濯がんばりました！お風呂も幸せになれますが、パジャマにこだわるのも良いですよ♪今日ネットで良いHP見つけました。 |
| で、ゲットした？（＾＾）＞パジャマ 某茄子シーズンだしねー。いろいろ見て回るのも楽しいよね。 |
| おさるさんより：どうして売り切れなのー？＞商品券。廃止？ |
| いやいや、１割の上乗せとなれば、みんなこぞって買いに来るでしょう。で、うりきれー（＾＾； でも、確保したのでよしとします。 |
| たむさんより：家族でカップ麺って、小さい頃はちょっとしたイベントだったなあ。普段食べれなかったから（＾＾） |
| うちは、昔(子供のころ）は、菓子パンと、カレーライスと、豚汁と、カップ麺と、寿司（うちがすし屋だった）で生きてきた時期があったよ（＾＾；たまに食べるとおいしいよねえ。いつも食べると嫌になる味だけど（＾＾； |
| そにあさんより：こたさん、今日はもうお(^o^) や(^O^) す(^^) みぃ(^-^)か。また明日から平日お仕事モードだもんね。今日はゆぅっくり休んでねー。(^_^)お疲れさまでした。m(__)m |
| とほほ（＾＾；やりはじめたらとまらず・・・・しかも朝たたき起こされちゃいました（＾＾；；；；； このあたりから体調落ち始めてたのねー。と、振り返るとわかるんだけどなー。ありがと！ |
| Chamさんより：今日はお洗濯Dayこたさんちのほうも天気良かった？うちは布団ほしましたよ～～～チーズケーキみなかった事にしましょう！お疲れ様 |
| 見なかったことにしてくれる？（＾＾）ありがとー。でも、体重計はしっかり見てました・・・・。 |
| こたさんより：私書箱のテストのため、ちょっと自分をはげましてみよー。がんばれー |
| ミルクさんより：↑こたしゃん、やっぱり(^_^;)自分の私書箱見ようとしたら、パスワード入れなきゃ見れなくて、びっくりしたー(^_^;)（笑）こたさん、頑張れ～♪ |
| 日記の登録のときに、新着が出るようになったよー（＾＾） |
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2003年 12月 15日 月曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:28.5％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 最低値から5.8 kg 1日前から+1.1kg 3日前から-0.2kg 10日前から+1.3kg 20日前から+0.1kg 30日前から+1.4kg 1年前から+3.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事＜いった 水泳＜ハスキーボイスがなおらなかったのでやめておいた 晩ご飯＜つくらなくちゃ 柔道送る エアロ＜同じく今日は運動はお休み予定で検討中・・・ ストリートダンス＜同じく今日は運動はお休み予定で検討中・・・ 洗濯・洗濯ものたたみ 経理 柔道お迎え 昨日修正したとこの確認 昨夜はブチ切れて飲み食いに走ったもんなあ・・・・。 当然の報い・・・・・。 再び調整・・・・（T^T) お昼＠職場です。 子供に朝の６時からネットで検索させられたから、ねむー。 宿題で情報収集をネットでしてもいいってことだったんだけど、 頼む。そーゆーのは学校でやって・・・・・（人）つきあわされる親がたまらない・・・。 やっぱ、子供用の有害サイトフィルターは必要？（＾＾；（これがないから、やっぱり おやがついてないとまだ心配でネットさせられない） プール行く予定で準備はしてたんだけど、声があまりに悲惨だったので、 （かぜというより、多分昨日、何もしない息子に怒鳴りすぎよ（T_T)) プールはパスしました。今にしておもえば、お湯だけつかって体洗って、 あったまってくればよかったかな。＜どーせタダ ・・・・・・だめだ・・・・・・・。 ハスキーボイスがますます悪化してしまってる・・・・・。 今日はのどいたわって、おとなしくしています。 |
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| ようっちさんより：調整がうまく行きますように。えっへ、いちっばーん。気持ちがええの、一番乗りは。 |
| なかなかうまくいきません・・・・（＞＜）・・・・・とほほ・・・・。 |
| まこりんさんより：こんにちは♪イインチョ巡回でっせー(^^)/：こたちゃまんちの大イベントは終了？あとはクリスマスを乗り切るだけだねえ。お互いに正月の太りシロ、作る余裕ないし（＾＾； |
| いや、まだ最大のイベント「こたの誕生日」を明日（１７）にひかえておりまっせー。正月の太りシロどころか・・・・とほほ・・・・。 |
| リュイさんより：またまた、ラリーが変化していてびっくり。成長していくねぇ。 |
| 成長していくねぇー。必要に迫られて（＾＾； ま、いずれはってとこはあったからいいんだけどね。 |
| ちーさんより：調整ふぁいと♪ちーも今日は少し調整したいのだ！お互い頑張ろう♪ |
| なかなか2000kcalを切れません。むー。ちーちゃんはがんばれた？（＾＾） |
| おさるさんより：そうだね、子供に使わせるとなるとフィルターが必要だよね～・・。 |
| しかも、こたの愛するぐーぐるあたりを使わせるとなると・・・・（＾＾； やっぱ、いきなりオトナのサイトとかつながっちゃったりとかしたらまずいよねえ・・・・。 |
| すのうぃるさんより：新しいノートンさんをインストールしたらフィルタリングソフトがついていた。その後JTのバレーボールチームを検索して行こうとしたら「たばこ・薬物関係有害サイトです」ってはじかれた。フィルターも難しいよ～（＾＾；＜大人だからフィルタなんていらないっていう説もあるけど、すのの場合・・・ |
| うちはウイルスバスターなのだ（＾＾； ついてない・・・よね・・・・（たぶん） そうか・・・・ＪＴは「たばこ・薬物関係有害サイト」なのか・・・・（＾＾；；；；； じゃあ、「たばこについて調べよう」は成り立たないのか・・・・・。（汗）フィルタリングれぽありがとー！！ |
| はなさんより：喉の調子は如何ですか？労ってくださいね。私は昨日ラリーを解除しちゃいました。でもﾀﾞｲｴｯﾄは続けてます♪少しこころを休めて、復活します！ |
| うん。ぼちぼちっといこーね（＾＾）いつでもここにいて待ってるよ。 |
| アールグレイさんより：私はこの所、ず～～～とぶちきれている。ここって、ダイエットサイトであって、日記サイトではないはずなんだが・・・・ |
| ううん。「ダイエット」「日記」サイト。どっちも正解さっ。どうやったらぶちきれずにいけるか模索してこーねー。 |
| ジェニーさんより：こたさんお疲れですか？しっかり体を労わってくださいね。 |
| 疲れというより風邪みたい。この日はゆっくりしましたー（＾＾） |
| 梅さんより：私もやっと残す症状はハスキーのみになりましたぁ～。お互いお大事に・・・。 |
| ぶり返さないように気をつけてね（＾＾） 今日はちょっと良くなったのか「おかま声」になりました（笑） |
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2003年 12月 16日 火曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.9 kg ラリー参加から-10.7 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から5.5 kg 1日前から-0.3kg 3日前から0kg 10日前から+1.1kg 20日前から+0.4kg 30日前から+1.2kg 1年前から+3.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
数日前から乳腺が張ってる感じ。太ったのか・・・・（－－；
お月様： きてます 日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 電話取材（6:00PM以降） ・・・・・・ついに。 深夜現在の体重が、60.9kgまで行ってしまいました。 今とっているカロリーで、どこが無駄か、どこなら減らせるか検討した結果、 会社をやめる・・・・おっと違うぞ。会社に出入りしているお弁当屋の 弁当のおかずをやめることにしました。 どうしても油っこくて、あまり食べた気がしない割にカロリーが高い。 それでも、自分で持っていくとそんなに野菜取れないから・・・と頼んでいたのですが やはりカロリーの壁は越えられませんでした・・・・（＾＾； おとーとにメールおくっといたんだけど、気づいてもらえないケースに備え、 明日はレトルトご飯にレトルトカレーという、「仮に弁当が届いてしまっても なんとかなる」セットでいこうと思います（＾＾） 自分で持っていけば、おそらく味噌汁込み600kcalくらいで十分満足できるご飯が 食べられるんじゃないかなー。 おはよーございます。 あー、一応、ある程度落ちたけど、やっぱり壁を越えてた（T_T) 今日も調整です。 サンドイッチ、おいしかった（＾＾） お昼終了ー。 たはは。弁当食べてなくても、さほどカロリーかわらんやん（＾＾；；； でもまあ、お菓子結構食べたので、おやつはこれで我慢・・・・・ ・・・・・できないだろな・・・ほどほどに・・・・。 リサイクル掲示板で詐欺があったらしい・・・・・（＞＜） 商取引のときは、必ず相手の身元を確認しようねー。 ・・・・・・・。あれ？ それでも食べすぎってなんやねん・・・・・。 運動もしてないのに・・・・・・（＞＜） 声は今日は「ハスキーボイス」から「おかま声」にかわった模様。 昨日よりは、中途半端に出る感じです（＾＾； 最近、夜になると、なんかだらだらしちゃいます。 やらなきゃいけないことはあるのにねえ・・・・・。 一応、バックグラウンドで、食器洗い機を回して、大物を洗濯しました。 今から何をやろうか、３つ考えよう。 で、やろう。 なにもしないよりいいはず。 経理（１１月分） 机の上の整理 食器収納、次をかける（セット済み） 洗濯もの干し・次を回す ・・・・・全部終わった＠11:41PM 体重量ったら「もっとも軽くて」60.9kg ただし、体脂肪は低めなのがせめてもの救い。 もっとも重くて61.3だって・・・・（－－； 明日は誕生日なんだけど、誕生祝いにご飯つれてってもらうのは、柔道の日なので後日に まわす予定・・・・。よかった・・・・（＾＾； さて、あとは自分のしたいことを・・・・・。 ・・・・・と思っても、さほどないのだね。したいことって・・・・・。 ラリーの開発進めるにはちと時間足りないし。 ・・・・テトリスでもするか・・・・・＜新しい携帯にダウンロードしてみた |
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| 薔薇娘さんより：★お弁当のオカズはカロ高いし油っこいですもんねぃ（汗）この間のＴＶで八代亜紀さんが局弁当のオカズに酢をドバドバかけてましたん（笑）これで胸焼けせず体重は何年も変わらないそうですわ（笑）自分も何でも酢をかけてまーす(^^ゞ味はマズクなるけど、酢の物作る時間がない時はこの方が楽チン～（笑）(^^ゞ |
| ひぃー。どっちかってーと酢の物キライ系（食べれるんだけど。ちょっとだったらおいしいんだけど）のこたには考えられません（＾＾； 確かに改めて酢の物作るぞ！って思うと微妙に面倒だよね。 |
| ちーさんより：お弁当ものって結構カロリー高いのよね！しかも満腹にならないし・・・ |
| どこをどうしても逃げられず600kcalっていうのがきっつくてねー。しかも、嫌いなおかずが２品入ってると、泣けるわ・・・・。やめてスッキリ！これまで、４人がお弁当とってたんだけど、２人交互に入院しちゃって、今まで２人だけのお弁当になってたから、やめるにやめられなかったのよ（＾＾；（お弁当屋さんに悪くって） |
| もりぶーさんより：だーかーら、納豆弁当よ( ノ￣∇￣)ノ |
| ・・・・・・いや・・・・・・（＾＾； 今日は120kcalのレトルトカレー、明日はリゾットでいきます。 |
| ことりさんより：やっぱりお弁当屋さんのお弁当はカロリー高いよねー。おうちのごはんの方が美味しいし持っていくのがいいですよね♪ |
| お弁当屋さんの弁当600kcal（推定平均）、レトルトのカレーが120-220kcalだもんね。やっぱり持っていくことにしよーっと。 |
| アミーさんより：こんにちは 久しぶりです 長い間さぼってました また こたさんのページみて 頑張ります |
| あーい（＾＾）おかえり！！ 体重もキープしているようで何よりです。また減らしていこう（＾＾）＜この時期難しいけどね。 |
| 千年メダルさんより：お弁当屋さんのお弁当って脂ッこいし、味付けも全体的に濃いですよね(*´_っ｀)自分で作るのも大変かもだけど、夕飯の残りを詰めれば結構手軽にできると思うなぁ★ |
| 夕飯の残りでもいいし、レトルトでもいいし、おにぎりでもいいし。こだわらずにもって行きます。 |
| ジェニーさんより：ええ、ラリーで詐欺行為？何だか悲しいな。 |
| リサイクル掲示板であったようです。なんとか犯人捕まってくれるといいなあ・・・・・。（人） |
| リュイさんより：弁当って美味しくないんだよね。自分で作るのがいいよね。うちは夕食が残らないのだけど（大きな人は残さない主義・・なので、無くなる量作ってる。）職場で作れるのでそれでよしなのだ。 |
| 最初は「こんなに野菜が入ってるー」って感動したんだけどね、飽きちゃうんだよね・・・（＾＾； つめたいし・・・・・。職場で、何作るの？（＾＾；こっちはこんろが１台で、味噌汁作っちゃうので、まともな調理はあんまりできないのです。いいなあ。(電子レンジは使える） |
| たむさんより：カロリーに関しては、自分で調整した方がしやすいですもんね。お弁当屋さんの弁当って、たまにならおいしいけど、毎日だとさすがに飽きちゃうしなあ。 |
| あきますねー（＾＾； つめたいし。やっぱりその日の気分で食べたいもの食べます・・・。お弁当、何入ってるかはあけてびっくりたまてばこ。だもんね。 |
| まりりんさんより：保険証は見つかったの？厳冬の心配している場合じゃないような気が・・・（笑） |
| あ、子供の保険証は、こたを抜くためにいなくなってたんです。帰ってきました。こたのは、見つかりました！！（T＾T)＜感涙にむせぶわたし |
| すいどちんさんより：クリームプリン美味しいよね～。上にのってる生クリームがたまりましぇん。 |
| うんうん。しかもそれが半額で１個４４円・・・・（＾＾；買いでしょー？＜おい。 |
| うささんより：あー、職場で注文する弁当にありがちな悩みですなー。最近、うちの職場は「梅干し弁当（煮物中心）」が人気です！おー、へるしー！ |
| そんな弁当があるんだ！！いいなあー。こっちは「健康弁当」と「元気弁当」っていう区分なんだけど、どっちも働くおとーさん向き・・・・。 |
| あかねっち。さんより：うんうん市販のお弁当ってどうしても脂っこいものが多いっすよねぇ。だからあたいは専らセブンの低カロ弁当です・・・あまり美味しくないケド（＝＝； |
| セブンってセブンイレブン？こっちにはないのだ・・・・。やっぱりカロリー高いものはどうしてもおいしいからねえ・・・（＞＜） |
| ひなママさんより：ｶﾛﾘｰ計算し始めて、初めて自分の取ってるカロリーの多さにびっくりしました！母乳作成中は食欲がすごいし、なかなか量が減らせません（涙） |
| そうなんだよねー。結局、これだけ食べないといられない量っていうのがあって、にしても自分のは多いぞ・・・と思うけど、なかなか・・・できる範囲でがんばっていこう（＾＾） |
| ぷくさんより：カレーライスが120kcalで、ご飯が300kcal。これは、昼食におにぎりとご飯を食べたぷくと一緒なのかな？ん～多分2つ合わせてカレーライスなんだろうなｆ（ーー；） |
| ・・・・・ないす突っ込みありがとうございます。レトルトカレールー120kcal ご飯300ｇと訂正させていただきまするー（＾＾；；；；； ご明察!＜さらに訂正 ご飯は300kcalです |
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2003年 12月 17日 水曜日 体重：60.3ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.7 kg ラリー参加から-10.5 kg 目標まであと5.6 kg 最低値から5.7 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+1kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+2.1kg 1年前から+3.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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お月様：
きてます
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 いけたらエアロバイク（２０分）・シャワー＜２日目につきあきらめよかと。 食事の準備（まさやにはたべさせる） ＫＡＮＡＴＡさんの体重を直す いけたらエアロ＜２日目につきあきらめよかと。 柔道お迎え 経理 買い物禁止。 最近、もらいものと特売品で冷凍庫・冷蔵庫とも、割といっぱいいっぱい。 よっぽどのお買い得品以外は買い物禁止！ あるもの食べなくっちゃー。 ひぃー。体重がぁ。 おめでとうをありがとうございますm(_ _)m＠昼休み そう。はからずも３１歳になってしまいました。 今日だんなに「トップページの年齢もなおさなきゃな」って言われちゃいました。 いっそ「３０代前半」とかにして２，３年稼ごうかしら（笑） でも、今日は柔道の練習があるので、お祝いもせず、「普通の日」にします。 大体この体重じゃ外食にもいけないわ。（＾＾；；；；； だんなが焼肉かイタメシで祝ってくれることになっているので、（そういえばだんなの誕生日近辺には しゃぶしゃぶ食べ放題おごったもんなあ・・・・） 今日は調整しなくっちゃ・・・・・・。 かえりましたー。 やっぱり、うちにいるとだらだらしちゃうので、今からやることを３つ。 （今食器洗い機は２台回しました） 子供を迎えにいって ＫＡＮＡＴＡさんの体重を直して 残った突合せ処理をして＜ここまでおわり 晩御飯を作る・食う 広告期限切れ等のご案内（年末前にすませないとねー） 洗濯しまくる 洗濯ものをたたみまくる（子供の分なんて放置よ。自分のとダンナのとタオルだけ） 奥にためこんでいるはずの不用品を、少しずつでいいから片付けていく 今日は、「柔道があるから」とか「間に合うの？」とかほとんど言ってないのです（＾＾） エアロ休むことにしたから、言う必要もない。 べっつに、子供が柔道遅れたってかまやしないもの。 レギュラーとれなくたってかんけーないもの。 毎度遅れるなら、経済的にも時間的にも支援を打ち切る。それだけだもの。 さー、今日は間に合うのかな？（＾ｏ＾） 洗濯は・・・しまくってはないけど、しました。 机の上、少し片付きました（＾＾） 流しもきれいです。 まあまあえらかったじゃん。今日の私。 さて、ふたたびぼちぼちＴＯＤＯつぶします。 洗濯ものはたたんでないけど、とりあえずどうしてものＴＯＤＯはすんだかなー。 夜は我慢してものは食べてないです。ダイエットコーラは飲んでいるけど。 |
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| ようっちさんより：ういっす。今日はルミナリエに行ってくるべ！人ごみにまぎれてくるっさ。 |
| ええっ！？ルミナリエ・・・・・ってどこ？ようっちのおうちからじゃ遠いんじゃ・・・？＜よくわかってないぞ！（テレビとかで見ても、所在地がぁー（＾＾；） きれいだった？（＾＾） |
| そにあさんより：こばわ～！(^-^)/ いつもいつもいつもありがとう♪(*^-^*) んでもって。そうそう。買い物でも生協でも、色々買うんだけれど、作る時は、「時間のかからないものー」とかって作ってたり、今日はインスタントもの～とか、買ってきたもの～とかやってると、材料があまってくる。(笑)アタシだけ？(^◇^;) |
| そそ。しかもこの冬、妙に「大根」と「白菜」のもらいものが多い！今、白菜２玉、大根２本くらいが消費されるのを待ってます。うちも一緒よ（＾＾；カップめんとか喜んで買ってきちゃうけど、食べられるのはよく考えたら、週末の昼くらいだったりとか（＾＾； |
| まこりんさんより：おったん生日おめでとう！はっぴぃはっぴぃば～すでい～♪ |
| ありがとー！！みそじにも貫禄がついてまいりました（＾＾） このまま邁進しまーす！ |
| ずんどこうさぎ☆さんより：おはようございます(^^) 私も最近、だいたいは火曜日にまとめ買いして、普段あまり買い物をしないようにしました。結構冷蔵庫の整理ができていいみたい♪ |
| えらーい。こたは基本的に「それでも」スーパーに行かないとやってられないタイプ。そして卵だけでも買ってきちゃうのだ。そして・・・冷蔵庫に３５個も卵を集めてみたりするのだ・・・・・（＾＾；；；；； |
| 梅さんより：お誕生日なんですね～おめでとうござります。うちももらい物消費しなくちゃだわっ・・・でも野菜たくさん食べたいし・・・（ー'`ー；） ウーン |
| うちは野菜をいっぱいもらうよー。今年は大根と白菜が多い！毎日シチューだ！！（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：義母様も冷蔵庫いっぱいになってる（＾＾； ってことで、うちも今日はあるもので料理作ります（笑） |
| なんかさー、買うことでストレス解消してるとこもある・・・・。安いものいっぱい買ってうれしー！って（＾＾； でも、半額プリン５個に半額杏仁豆腐２個は失敗だった（＾＾； |
| ゆうほさんより：お誕生日おめでとう～(^^)。今年もお世話になりました。また来年も引き続きラリーに参加する予定です。どうぞよろしく！ |
| あーい。こちらこそ来年もよろしく！そうそう。テレビ番組とかも、そろそろ「今年の放送はこれで終わりです。来年もよろしく！」なんて時期になっててびっくりよん。 |
| ぷくさんより：やっぱりお誕生日だったんですね。おめでとうございます（＾０＾） 食事の予定みて、みそ汁・唐揚げ・ゆで卵美味しそうだけど、誕生日っぽくないから。違うんじゃないかと思ってました（^▽＾） |
| やっぱり誕生日だったんですよ。５０ｋｇ台ならせめてケーキくらいつけられたのにねえ・・・・（T_T) |
| アヤさんより：こたさんハピバスデイ！！こたさんのおかげで素晴らしい人たちにめぐり合えてホント、幸せです。この1年がこたさんにとって素敵な年でありますように！ |
| こたもこんなにたくさんおめでとうを言ってもらえてとっても幸せです。ありがとー！（＾＾） 今年もがんばっていい１年にするぞー！アヤちゃんのははは日記、むちゃむちゃ楽しみにしてます（＾＾） |
| 梨奈さんより：おお、こたさんお誕生日なのですね。おめでとうございまーす♪うちの冷蔵庫（特に冷凍庫）もぱんっぱんです…。なぜか年末になると買いだめしなくちゃ！って気になっちゃって（＾＾； |
| そう。そうやって生協からも冷凍えび天とか届くのにさー、さー、スペースがっ！ 最近、スーパーもそうそう休まないから、別に買い込む必要もないんだけどね・・・＾＾； |
| むつきさんより：お誕生日おめでとうございまーす。いやいや、３１歳なんてまだまだ若いですよ。お祝いディナーおいしいもの食べてね。 |
| ありがとー！日曜日のお昼くらいに食べてこようかと。体重への影響を最小限にとどめるために・・・（＾＾； |
| あかねっち。さんより：（@・▽・）／~~~▼▽▼▽▼▽[♪お誕生日☆おめでとう♪]▼▽▼▽▼▽~~~＼（・▽・@） こたさんにとって素敵な一年になりますように♪ |
| あーい。素敵な１年にできるよう、それなりにがんばります！とにかく５０ｋｇ台を死守しなくちゃ・・・・。 |
| ことりさんより：わー。お誕生日おめでとうございますo(*^▽^*)o~♪ しかし、こたさん、プリン食べ過ぎじゃないっすか（笑？ |
| 食べすぎっす。昨日ね、８８円のクリームプリン（賞味期限間近）が半額で、５個、杏仁豆腐２個買っちゃったんです・・・・・（＾＾；いやしくもダイエッター、どうしてそこで買っちゃうかなあ・・・・。 |
| ミルクさんより：おめでとぉ～(*^^)//。・:*:・°'★。・:*:♪・°'☆パチパチパチ～★・°・ |
| ありがとー（＾＾）/ また今年もよろしくです。ってなんだか年始の挨拶になっちゃった（笑） |
| 眠さんより：お誕生日おめでとう～。えー なんでこたさんが３１？ と思ってしまいました。そうか、私はもう何年もここに参加しているからなのね。時間がたつのって早いー。素敵な１年を過ごして下さい。 |
| そうようー。つまりねむさんも・・・・あいやいや。おめでとうをありがとう！！（＾＾） 素敵な１年にできるよう、がんばります！ぼちぼちっとね。 |
| なおさんより：３１歳おめでとうございます～♪ってことは私より１歳お姉さんなのかな？？ 食器乾燥機２台もあるってすごいね！ |
| ありがとー（＾＾） 食器洗い機、２台入れたのですが、同時に動かすと頻繁にブレーカーがあがるので、出かけるとき以外は同時に動かすのは実は難しいです（＾＾； けど、かたっぽに仕上がりが入っていても、もう１台稼動できるから便利（＾＾） |
| ロップさんより：こたさん お誕生日なんですね。おめでとうございます。３１だなんて 若くてうらやましい・・・。私は３１の時 今中２の長男を出産したばかりでした。このラリーに参加してまだ日は浅いですが お友達が出来てうれしいです。こんなステキな場所を作って下さってありがとうございます！ |
| いえいえ。こたもこんなにたくさんおめでとうを言ってもらえてとっても幸せ！ありがとうねー（＾＾）/ これからもどうぞよろしく！ |
| すいどちんさんより：こたしゃん誕生日おめでと～～～～！！ |
| ありがとーーーーーーーー（＾＾）/ |
| Doryさんより：お誕生日ヽ(〃^-^)/★*☆オメデトーΣ(^∇^;)えええええ～まだ３１歳なの～！？私より息子の方が全然近いじゃん！！ |
| 「まだ」っすか！？（＾＾； 三十路も貫禄がついてきたなぁとか思ってたのに。 でも、立場的にはかーちゃんだから、Doryさんのほうに近いよきっと。おめでとうをありがとう！！ |
| ようっちさんより：遅くなったけど、はっぴバースデー。いつもありがとうね、ラリーに参加して本当に良かったよ。感謝してます、これからもよろしくお願いします |
| こちらこそこれからもよろしく！つーか早く５８．５ｋｇ以下５回みようぜお互い！！（＾＾； ねえ。 |
| アンディママさんより：お誕生日おめでとうございます。私も9月に31になったのにトップページの年齢進め忘れていました。そのうち直す予定です。 私も食品庫在庫でいっぱいです。私の母が言うには｢ねずみ年の人は巣に食べ物を溜め込む｣って言うのだけどどうなんでしょ?同級生がみんなそうではないと思うのだけど、こたさんとは同じかも・・・。 |
| そう!!まさにためこみ体質。なんかさー、いっぱいあると幸せにならない？（そしてその後賞味期限に苦しむとも知らず・・・）体にはためこまないようにしたいものです・・・・（＾＾；がんばろ。 |
| はなさんより：お誕生日おめでとうございます♪すてきな一年になりますように！ルミナリエ、昨日いってきました。平日なのにすごい人でしたよ～。でもとても綺麗で大満足でしたo(^o^)o |
| おめでとうをありがと！（＾＾）/ で、ところでルミナリエってどこに？どこに？（＾＾；；；；関東地方？＜わかってないヤツ |
| Chamさんより：こたさんおめでとう！！こたさんにいい事がたくさんたくさん舞い降りてきますように～～～こりからもよろぴくです |
| こちらこそよろぴくです。おめでとうをありがとー！！（＾＾） お互いダイエットもがんばろー！おー！ |
| アヤさんより：ダイエットのページなのに「ははは日記」ホントごめんなさい。でも、楽しみにして下さっていてマジ光栄です。来月の日記タイトルは「ははは日記」にしまつ！ |
| あはははは（笑） いや、本気で楽しみだけど、本人にバレないように偽名でいこうねー。ははは ならわからないか（＾＾） |
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2003年 12月 18日 木曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:28.7％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:7.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 最低値から5.4 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1.4kg 1年前から+3.2kg | |||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 保護者会 晩御飯 (友達んとこの）年賀状作成（原紙とファイル忘れずに！） 今日は忘れちゃいけない（他人様をまきこむ）予定が２つも！ とりあえず、仕事終わると同時に会社飛び出して、保護者会ハシゴしてきます。 ただいまー。 保護者会終わりましたー。 成績はどっちも問題ないけど、どっちも人としてなんだかなぁ。 上は「トロい」 （決められた時間の枠の中で物事ができない。なんでかとゆーと危機感がないからだ） 下は「もうちょっと洋服とか気をつけてあげてください」だって（＾＾； （髪の毛絶対きらない。くせに、しばったりとかといたりとかしない（－－；） とゆーことで、晩御飯食べがてら、子供服買ってきます・・・・・・。 自分も服にこだわらないけど、子供の服にもこだわらないから、よくないんだよなー私。 最近の子っておしゃれだからな・・・・・。この母じゃ、 子供がついてゆけなくなるのもわかる・・・。 かわいそーなわが子・・・・（T-T) ・・・・・・・ついでに、自分の服も１枚くらい買ってこよう・・・・・。 ・・・・と思ったらさ。 今日、友達んちに年賀状買いに行くって言ってたじゃん。忘れるなよ自分！！ ・・・・・晩御飯準備、してないので、晩御飯は今日外食してきます・・・・・・。 明日はちょーどジャスコの日で５％オフだし、助かったかも（＾＾） 夜です。いためしくってきました（＾＾） ２０％オフ券があったんです♪（それでも５人で行くと出費だけどさー・・・・） で、年賀状を印刷できるようにして帰ってきました。 ひぃー。夜の体重61kg・・・。 明日から、プールに復帰しようかなー。 |
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| そにあさんより：こばわ♪(^-^)/ 保護者会かー。たいへんそーだーーーー。 |
| またの名を「通知表渡し」とかゆーね。成績や学習態度に問題はなかったんだけど、いろいろと問題はあるようで。（親の予想通り、とも言う・・・・） |
| 薔薇娘さんより：★今日のこたさんの予定は多忙ですねぃ(^^ゞお疲れ様です♪こたさんお仕事と家庭とラリーの管理の３役で本当に頭が下がりますわーm(__)m 自分の日記では嬉しい応援有難うです♪ こちらが一番ですわーん♪今日も頑張って下さいねぃ♪―(^o^ )┘ｳｯ!!└( ^o^)―ﾊｯ!! |
| あーい。ぼちぼちがんばりまっす！（＾＾） 今週はぜんぜんプールにいけてない（T_T） 早く復活したいなあ・・・・。 |
| 薔薇娘さんより：★再度来ました♪遅れましたがこたさんお誕生日おめでとうでーす(^^ゞヽ(^｡^)ノまだまだお若いから羨ますぃなぁ(^^ゞこの１年も健康で良き１年となりますように♪ |
| おめでとーをありがとー（＾＾）/ うん。健康ですごすためにダイエットとゆーか、体重調整もがんばります（＾＾） |
| ぷくさんより：世の中どこでも、保護者会の時期なんですね～！ぷくは独り身ですが知り合いが、話してました。ハシゴは大変ですね。頑張ってくださ～い！！ |
| 会社でも「そっちはいつよ！？」っていう話でもちきりです。（けっこー「おとーさん」が多いので） がんばります（＾＾）/ |
| ぶーちゃんさんより：保護者会のはしごかぁ、大変だねぇ（＾＾； 嬉しい行事でもないし・・・。頑張れ～、こたさん♪ |
| がんばるー。とゆーかがんばってきた。 うれしい行事じゃないけどまあ、さほど嫌な行事とゆーわけでも（いまのところ）ないので、仕事に影響しなくてよかったー（＾＾） |
| リュイさんより：レスレス。事務所には台所と冷蔵庫があるのです。でも、電子レンジはないけどね。 |
| 装備はじゃあ、似たようなものね。こっちは「ポット」もあるよん。でも｢こんろ」がひとつしかないから、味噌汁作られちゃうとあかないのねー。 |
| すのうぃるさんより：保護者会かー。平日に保護者会なんかやると、誰も人が来ないような気がするんだけどな・・・（汗）だからこそ日にちを一つにまとめてるんだろうけど、はしごはつらいよなあ（＾＾；こたさん、がんば！ |
| いやいや。時間指定で必ず通知表をもらいにいかなくちゃいかんのです。 ひとつにまとめてもらったので楽でしたよー（＾＾） |
| おさるさんより：友達の年賀状まで作っちゃうの？すごいねー。私も両親から頼まれてて結構億劫なんだけどぉ・・ |
| うちのプリンターはその友達んちに例年いっちゃってるんで、メンテもかねてたりして（笑） 自分のは、元日の深夜にやる予定です（＾＾； |
| なおさんより：保護者会どうだった～？？そそ、うるさい父兄なんかもいたりするんでしょ～？？忘れたりしたらあることないこと何言われるか分からないもんね(￣_￣|||) |
| いやいや、先生と時間約束してあるから、行かないわけにいかないんですよ。うっかり忘れたりしたらもー。というこたは、結構歯医者の予約とかうっかりしちゃうほうです（＾＾； |
| ジェニーさんより：お洋服のことなんか言われちゃうの？清潔で、着ている本人が文句のない服装ならどんなものでもいいと思うんだけどね。 |
| いや、清潔でってあたりも微妙。洗濯はもちろんしてるけど、やや難ありだと思う。ので、ちょっと人並みに近づけてあげないとかわいそうかもです・・・。最近の子っておしゃれだからなー・・・。 |
| ロップさんより：こたさんは お仕事なさってるんですね。正社員ですか？お仕事に 母親に このラリーの管理と 毎日目のまわるような忙しさじゃありませんか？なのに 明るくて元気で ＴＯＤＯもこなして・・・凄いです。私も見習わなくっちゃ！ |
| ううんー。９時-３時のパートさんです（＾＾）なんとゆーか、忙しくなくてもやりたくないことはやらないので（＾＾；半日くらい外に出ているのがちょうどいいのかも。なにごともできる範囲で、だね（＾＾） |
| 林檎牌さんより：遅れ馳せながらお誕生日おめでとう御座い升♪ ラリーとこたサマの益々の繁栄を願って…乾杯♪ |
| ありがとう御座い升♪ 乾杯はやっぱり生中で♪カンパーイ！ |
| あかねっち。さんより：そうだった！！明日・あさってはジャスコの日だった！！！！思い出させてくれてありがとうm(--)m(≧∇≦)ぶぁっはっはっ！！ |
| そうなのよー。こたが忘れてたら明日教えてね！（笑）＜３歩歩くと忘れます（＾＾； |
| ようっちさんより：自慢じゃないが、ようっちの夜の体重は62.5ｷﾛっす。勝ったな、って、いいかげんでお互いに58キロ台になりたいよねえ。ため息がでるわあ。 |
| いかん。くだらんことで威張りあってないで、さっさと５０ｋｇ台をほころーじぇ。おし。じゃあ、次ようっちより先に５０ｋｇ台で登録できたら、ようっちのとこに思いっきり高笑いしに行くから、ようっちが先に５０ｋｇ台を見たら、高笑いしにおいで。同時なら、なしで。まあ、高笑いとゆーからにはフォントサイズ＋３ 強調タグ 赤文字くらい覚悟しておいてね！（邪魔とゆーか目障りかもしんない）がんばろー！ |
| ぶひりんさんより：遅れてしまいましたがお誕生日おめでとうございます♪これからも元気で頑張っていってね（＾＾） |
| あーい（＾＾） 元気でがんばります。体が資本だ！これからもよろしくです（＾＾） |
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2003年 12月 19日 金曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:28.2％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 最低値から5.6 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.1kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.3kg 1年前から+3.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）575m
運動時間：
20分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 水泳 子供の服買いに行く（ジャスコ割引デーだぞー） 晩御飯（簡単に） 宝くじ、今日が最終日ー♪ まだのみんな、売り場へGOだ！ こたは連番10枚ゲットしてます。（＾＾） ３億あたったら、みなさんどーします？ こた？うーん。今の居住スペースの倍ほどの居住スペースの家を建てて （・・・・それでも一軒屋だと小さいほうだと思う・・・） 仕事もラリーもそのまんまでいるような気が・・・・・・。 会社には１０００万円当たりましたが家の頭金で全部なくなりましたとか 言うのさー♪ ああ、あたってみたいなー。 と、夢を見ている間が一番幸せなのでした。 でも、ここんとこはすごいのよっ♪ かなりの率で３３００円になってるもん。 そこでちまく運を使い果たしているとも言うな。 今回は、１０３００円くらいになりますよーに(人） ・・・・・・はぁ。つっかれたー。 プール行って、少し泳いで、うちに帰っておやつ食べて、それから子供をつれてイオンにお買い物。 子供３人分の靴とか服とかコートとか。えらい出費でした（T_T) で、自分の買う暇はなし。福引を引くも、はずれ２つ。 くやしーので、スタバでコーヒーだけでも買って帰りました・・・・・・。 さらに、うちに帰ったら、プールに携帯を忘れたらしくて、晩御飯食べてからとりにいって きました・・・・・・。 ・・・・・・はぁ。 あー。ここ富山も雪ですわ雪。 初雪見ました。さぶっ！！ 子供は喜び駐車場かけまわり、こたは車でまるくなる・・・・のでありました。 |
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| あっきょさんより：宝くじ、買わなきゃあたらないものね～買うかな～・・・ |
| 今日も終わってしまいました。買った？ |
| のすけママさんより：宝くじ、・・・・・ホントに買ってみようかな(^0^;)？当たったらど～しよ～v(≧▽≦)v←こういうヤツにはまず当たらないのが宝くじm(__)m(爆)。 |
| ママさんさー、「３億当たったら・・・・」とかゆーでしょ？でも、３億あたってさ、ラリーの日記に「３億あたったからママさんごしょうたーい」なんて書けると思う？（＾＾； いやーどうしたらいいのかしら。と、悩む今が一番楽しいのですよ。ほほほ（＾＾） |
| makiさんより：当たったらどうしょう・・なんて考えて仏壇に供えたり、新聞発表待てずにテレビの前で番号控えたり、結果は末尾だけ。それ以上一度もあたった事なし。今日までよね、どうしよう・・・ |
| 買った？（＾＾） こたは「宝くじ保管袋（注：くじ買ったときにもらったもの）」に入れて、棚においてあるよ（＾＾； 当たるといーなぁ。３００円より上で。 |
| ぶーちゃんさんより：今回は、天の声が聞こえなくなったので当たりそうにないから買うの辞めました（笑） いつもは「買ったほうがいいよぉ」って声が聞こえるんだけどね（でも３００円の儲けにしかならないけど・・・）。 ３億当たったら、今なら新たに土地を買って満足行く家を建てて、仕様も完璧にする！！ あとはぁ・・・。スキューバの免許を取ってぇ、スカイダイビングにも挑戦するかなぁ（＾＾） って、欲深いから当たらないのかもね（＾＾； |
| いや、買ったほうがいいよぉ。って天の声が聞こえて買ったときに当たってるんだったら、声が聞こえなかったから買わないのは正しいかもだけど、声が聞こえてもほら、あたんないでしょー？聞こえない今がチャンスだったのかもよー♪って、私はところさんのまわしもんか！？（＾＾； そだねー。予算の心配をしないで、おうちを立ててみたいよねえ。しみじみ。 |
| なおさんより：買ったよ～！バラで３０枚！こんなに買ったの初めて♪妊婦は当たるって噂を信じて買っちゃったよ。当たったら誰にも言わずに息子名義で貯金さ♪将来の嫁のために♪ |
| ええー！？ 将来の嫁のために！？ なおさんのご長男のお嫁さんになりたいっ！・・・・・あ、まだあたってないんだ・・・・（＾＾；＜おひ。 |
| アヤさんより：いやん楽しみにしていてくださってるなんてホントうれすぃー。がっつり全員偽名ですよー。おかげでバイト先で「真中さん！」って呼びそうになります。 |
| あーあれ偽名だったのねー。いや、そーいう姓の人がいても違和感ないからさ、もしかして実名かと思ったのよ。よかったよかった。 |
| リュイさんより：あぁ、宝くじか。こっちたぶん売り場ない（爆）事務所の台所はね、最近２つ口のコンロになったよ。でもってね、事務所で料理できるわけわね、私１人しかいないか、他に居ても一緒に食べるかのどっちかだからだ！ |
| うーむ。そんなあなたに宝くじネット（＾＾；ネットだか携帯だかで宝くじが買えるらしい。しかしまあ、還元率４０％って、ほかのいかなるギャンブルより還元率悪いよね・・・（＾＾；夢見るだけだから、いっか・・・・。 |
| ひなたさんより：私は3億円当たったら老後のため貯金したいです～(*＾＾*)あ、ウインドウズのパソコンとかは買うなぁ(笑) |
| こたもあたったら最高のマックを買うじぇきっと！！！（ほんとか！？(^^;) |
| ヤナさんより：おお～！宝くじ当たってるといいですね（＾＾）三億円、わたしだったら学費と生活費にあてて残りでぱっと旅行☆あと貯金☆堅実な夢…（＾＾； |
| 堅実じゃん・・・・・。旅行ってどこ行きたい？この季節、あったかいとこがいいなあ・・・。 |
| ぺんこさんより：ぺんこはだーりんと共同購入で連番10枚、バラ10枚買ったよ。今はトイレに置いてます。「ウン」がつきそうなので（おいおい^^;） |
| おお。うちは夫婦で別々に１０枚ずつ買ってます。さぁどっちのがあたるかな！？（＾＾） |
| たむさんより：ジャンボ最終日で、駅前ではガンガン宣伝してた。私もばっちり買って、夢見てるとこです（＾▽＾* |
| たむちゃんはどんな夢見てるのー？夢見てる間がいっちゃん楽しいよね（＾＾）ふふふっ。 |
| ruriさんより：宝くじ、今回生まれて初めて買いました～♪ 同じく連番１０枚。 もし当たったら・・・欲しいけど手のでない家具買って、ダーリンの欲しいプロジェクタ買って、、、あとは、会社の経済状態を気にしなくていいからいっぱいスタッフ雇って、すげー！って仕事をするのだー。 ほんと、夢見てる幸せですねー（＾＾） |
| 生まれて初めて！！ おおおー。あたるといいね（＾＾） 買わないと夢見れないもんねー。 |
| すのうぃるさんより：父親と妹が買っていたですよ、ジャンボ（父親はいいが、妹は未成年なんだけどね＾＾；）もしも当たったら？やっぱり職場の近くにお家を買うかもしれませんー。 |
| こたは子供がいるから、今の校区から動けないの（＾＾； おうちほしいなー。借金してまではほしくないんだよね・・・。 |
| まこりんさんより：アタシはさー、＠が生まれる前は、いつも数万円当たってたのに、産後ダメになった（－－；。でも当たったら、マンションのローン返すのが先決。だけどダンナには、当たった金額ごまかして言って、へそくり作るぞ！ |
| すごい運よかったのねー・・・・（＠＠； ＠くんがその運、持ってたりして（＾＾） |
| 眠さんより：初雪ですかー 今年は例年より遅いのかな？ 今日はこっちもすっごく寒いですよー |
| 遅いです。かなーり。雪きらーい。 |
| シュシュさんより：お。スリミングジェル！レポ＆３月プレゼント期待(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ♪ |
| ３月を楽しみにしててねー（＾＾） そのころには減量報告がしたいものだ・・・しみじみ。 |
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2003年 12月 20日 土曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29..2％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 最低値から5.6 kg 1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.5kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.3kg 1年前から+3.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）500m
運動時間：
30分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 水泳 てぬき晩御飯 米もらってくる のほほん。 やたー！！！ 今日は柔道がないー（＾＾）ｖ 正確には、今日は柔道の保護者忘年会なんだけど、だんなが中学校の同窓会兼忘年会に 参加しちゃって、（よーするに友達の寄り合い）、子供は参加しない飲み会なんで、 こたもパスしました。 というわけで、仕事はあるんだけど、昼はカップ麺でも食べるように言っておいて、 夜はのほほーんとすごします（＾＾） なんか数字をいじりたい日なんです。 えーと、今日は帰ってから、PCの前でだるだるしてたんです。 だるだると、いろんな数字を計算してたんです。 ＰＣの減価償却は今年はいくら？とか（定額法なので、以外と低くて泣けた（＾＾；） 車の車検がいくらで、今手元にいくらあって、こないだ買いまくった商品券の残りが いくらで・・・・とか。 で、宝くじに当たる人の割合をこういろいろと。 日本では、年間１万人の人が交通事故で亡くなるんだそうです。 （今年は飲酒取締りが厳しくなったから8000人以下でおさまりそうって話だったけど、 １万人のが計算楽だからそっちでね） 日本の人口をざっぱに１億3000万として、13000人に１人の割合で亡くなるわけですね。 でも、まさか自分がその１人になるとはもちろん思っていない。 だけど、宝くじに１等があたる確率ともなると、 （１０枚買った場合）100万人に1人なんですねえー！ １億円以上が当たる可能性も50万人に１人！（１等or２等だから） ちなみに、われらがＳ市の人口は37000人です（＾＾； われらが富山県の人口で、118万人ほど。 富山県民が全員、宝くじを１０枚連番で持ってたとして、ほぼ１ロットかあ。 １０万円以上当選するのが、そのうちの213名 （前後賞すべて違う人に当選したとして。同じ人に当たれば、211名） ほかに、１００００円当選する人が４００００名（２５人に１人の割合） ３０００円当選する人が１０００００名（１０名に１人の割合） 過去、私がなったことあるのが「２５名に１人」までですねー。 やっぱそのくらいが、「ありうる幸せ」なんだなー。 ・・・・・あ、そうそう。 私、１００満ボルトの「デジタル新選組宝くじ」持ってます。２枚。 誰か、当選番号わかったら教えてください・・・・。 １／１に、店頭、チラシ、新聞にて発表されるそうなんですが・・・（人） 覚えていたらで・・・・（＾＾； ・・・・馬鹿な数字をいじってないで、掃除するとかさー 経理するとかさー、開発するとかさー、いろいろあるんじゃない？＞自分 たはは・・・・・寝ます。おやすみなさい・・・・。 おはよーございます。 うー。体重、とっぷりここで固定してるなぁ・・・・・・。 明日の楽しい予定のためにも、今日の晩御飯はなるべく我慢よ・・・・・ 土曜日だし、仕事終わってから一度うちに帰ってきました。 寒い！！とにかく寒い！こんなに寒いと、さすがに泳ぐの嫌！！ 今から、スポーツランド行って、まず風呂入って、泳いで、 また風呂入って、着替えて帰ってくるつもり・・・。 とりあえず今日は「あったまって」きますわ・・・・・さむい・・・・・。 今日はだんなが飲み会なので、クレープのたねを作って、子供に作らせてます。 １００円ショップでキッチンタイマー買ったので、こわいもんなし（＾＾） 喧嘩したらもう二度と作らせない。と言い渡し、あとは極力仕切らないようにしてます。 １枚だけ、タイマー押し忘れたクレープにクリームとチョコとバナナを載せて食べたよん。 おいしかった（＾＾） おとーとっち行って米もらってきました。 明日はルネスかなざわ（プール＋スパ）にいってくる予定です。 夜に、チョコチップ入れて食パンでも焼くかなぁー。 晩御飯は、どうやってカロリー減らすか考えた挙句、「食べたいものを最初から直球で食べてしまう」路線で決定。 ６時過ぎからクレープ作り始めて、しばらくしてモスに行って、おとーとっち行ってきたのに まだクレープ焼いてます。もうみんな飽きたみたいで、まさやが一人で作って、テレビを見ている 妹たちに配ってます（＾＾； それで、使ったクレープミックスとゆーと、たった100gだったりする・・・・・（＾＾； ほかにバナナ・チョコソース・クリーム・カスタードクリームとそろえてあるけど、 なんとゆーか・・・・・これじゃハラ膨れないだろな・・・・・。 （と思って、食パンも買ってある（＾＾；） 最近、テトリスしたりとか、数字にはまってみたりとか、ぼーっとしてみたりとか 生産性のかけらもないことばっかり。 あ、生産性がないのがすべて悪いというわけじゃないんだけど、それにしても、ぼーっと テレビ見て１時間。テトリスやって寝ますってゆーのはあんまりだわ。 で、今日もこのままほっとくと、せっかくだんながいないのに、だるだるしてしまいそうな 感じ。 今日は早寝して、明日の朝、もしも早く目が覚めたら、パンでも仕込みます（＾＾）/ おやすみ |
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| pugさんより：うちのダンナ、過去に宝くじで5万円あたったことがあって、「兄ちゃんあたってまっせ！」って売り場のおばちゃんに言われたから「ええっ」ってえらく期待したそうです。 |
| おおおおおー。すげー。５万円！なんに使ったのー？（＾＾）ぱっと使えそうでけっこうつかいでありそうよー。５万っ！ |
| のすけママさんより：↑あはははは(≧▽≦)こまけ～☆ こたさん、夢を買えてますわね、宝くじと共にm(__)mよかったよかった、つまりはいい買い物ということだ・・・(^･^;)むふふ |
| はいな。３０００円でこれだけ夢が見られるのは宝くじだけ。とゆーわけで、年３回は夢を見るのだ（＾＾） |
| あっきょさんより：あああ！宝くじ、買うの忘れてた！億万長者のユメもこれでみれないわ～～～ |
| まあまあ、次の春だか夏がありますって（＾＾） きっとこたもまた夢見てると思うわ・・・・（苦笑） |
| ちーさんより：宝くじ・・・ちーも買うの忘れた！お金がなくて後で・・後で・・・っておもううちに・・・ |
| そそ。そう思うと結局買えない。ので、見たらGOです。私（＾＾； 次は一緒に夢をみましょー。 |
| ありすさんより：こたさん雪積もった？うちは5㌢くらい。宝くじ当たったことあるよ！10年前くらい二人で20枚グループ買いで。 |
| こっちは朝は５～１０ｃｍってとこかな？＜車の上 |
| ありすさんより：にひゃくまん！山分けでひゃくまん。会社の人だったのでみんなにばれてばら蒔いたら手元にはさんじゅうまん残ってｼｱﾄﾙにちょっと旅して終り。 |
| おおおおー！！二百万！バレても別にバラまく義理もないのにバラまいちゃうあたり、ありすちゃん景気良いー（＾＾） |
| ありすさんより：百満ﾎﾞﾙﾄは福井が本店。うちも有ります財布の中に百満の宝くじ！ジャンボももちろんかいますた！ |
| ふふふ。じゃあ、お互い新年の発表も楽しみだね！PSX、当たるならほしい。買わないけど（＾＾； |
| makiさんより：宝くじ買わなかった。と言うより買いに行くの面倒だったので。買わなけりゃ夢も何も無いわね。 |
| 寒いもんね最近。今度はあったかくなったときに、気が向いたら一緒に夢をみましょうー（＾＾） |
| ひなたさんより：こたさん当てる気ですね！(-ω☆) |
| いや、「こんなにあたんないものなのよねー」と思いながら、それでも、確率はゼロじゃないわけで。当たるといいなぁ。 |
| ぶーちゃんさんより：昨日は、結局買いに行きませんでした（＾＾； 当たるといいですねぇ♪♪ |
| ありがと！（＾＾）当たるよう祈りながら、楽しく夢をみます。 |
| そにあさんより：明日はなぁに？(^^)忘年会？ |
| 遅ればせながら、こたの誕生祝で焼肉につれていってもらいます（＾＾）/ |
| Chamさんより：私は100円ショップでかったゲームのソフトをいれてインベーダーゲームにはまってます～～～クレープ食べたくなってきちゃった！しかしこたさんえらい数字見ると眠くなる～～ |
| 最近、ソフトも安いよねえ。１００円かぁ（＾＾； いや、なんか気分が数字だったんですって（＾＾；なんでだろ。 |
| ようっちさんより：今日もお互いいい勝負をしてますねえ。デカフォント炸裂はいつになるんだろう？？？宝くじ、、、。興味がないわあ。だってあたりっこないんだもん。 |
| 炸裂されてしまった・・・・２００ｇ差だったのに・・・・・。（５９．９まで） あぁ・・・・・。 |
| みほ姫さんより：私、宝くじ買うの忘れてた！！しかも今こたさんの日記で思い出したのよ・・・・・・・(;＞_＜;) これで夏まで夢はお預けだなぁ・・・ |
| 夏だっけ？春にグリーンジャンボとかなかった？（＾＾）違う？ |
| シュシュさんより：あ。モスライスバーガーハヤシだ！！！美味しかったですか～？？(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ |
| うん。これはこれでおいしかった！ヒレカツちょーやわらかかったよ（＾＾） |
| あかねっち。さんより：いいなぁ・・・米。うちももう無くなるんだよ・・・。うう・・年が越せないわ（＞＜）ヾ(・_・；)オイオイ。 |
| 米は母がずっとくれてるので、ありがたいです（人） 今度は従来比ちょっとおいしい米らしい。アリガタヤー |
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2003年 12月 21日 日曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.9 kg ラリー参加から-10.7 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から5.5 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.8kg 1年前から+2.8kg | |||||||||||||||||||||||||
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運動：
水泳（距離）50m
運動時間：
30分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：11時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 洗濯 掃除 ルネスかなざわ行く予定♪＜未定 焼肉行く予定♪ おはよーございます。１１時間近く寝ました。 体重、あと少しが帰ってこれないのねえ。 今日は、午前中に少し日常の片付けをして、午後からおでかけしてきます。 いつもは高くて入れない（＾＾；プール＆スパが割引やってるので（＾＾； そこで燃やしてから、こた誕生祝の焼肉突入予定です。 生２杯くらい飲む予定・・・・・。 ・・・・・相当気合で燃やさないと追いつかないぞ・・・・・（＾＾； １０：００ＡＭ。 あー。うちにいればいるほど気持ち後ろ向き。 子供たちはすぐ喧嘩おっぱじめるし、掃除進まないし、うるさいし。 もうルネスも焼肉もいいから、１日うちでふて寝していたい気分よ・・・・・。 とりあえず、食器洗い機と洗濯機とぼちぼちまわしてクサってます・・・・。 昼です。ばーちゃん（母）がお歳暮もって来てくれました。 夜です。 昼から、ルネスかなざわ行ってきて （泳いだかってーと、まともに泳いだのは２５ｍプールで５０ｍだけ。あとはひたすら子守ね（＾＾；） 焼肉行って帰ってきました（＾＾） はぁー。命の洗濯っ！ ・・・・・・明日から、心を入れ替えてがんばりまする・・・・・。 いや、今日この瞬間から・・・・・。 とりあえず、今日はこのあとはカロリーのあるものは口にしないってことで（＾＾） |
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| ひなたさんより：こたさんお誕生日おめでとうございまーす！＼(*＾▽＾*)／ |
| 実は誕生日は１７日にすんでるんだ（＾＾） 今日は誕生「祝い」。ありがとー！ |
| はなさんより：おはようございます！ルミナリエは神戸で開催されています♪震災後の復興を願って始まったものですよ。 |
| そっか。神戸なんだー。ありがとう！（＾＾）お勉強になりました！ |
| すのうぃるさんより：うーん、○姉妹みたいに、焼き肉の脂をいちいちティッシュで拭き取ってから食べるとか・・・？（爆）そこまでして摂取カロリー減らしても、すのは不毛だと思うのだけれども・・・（＾＾； |
| 同じく。そんなん邪道だ！ とゆーわけで、それはしっかり食べてきました（＾＾）明日からまたがんばる。うん。 |
| ようっちさんより：ふふふ、こたはん覚悟しなはれね。ようっち、59キロになちゃった～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～。 |
| えええええええええええええええええーーーーー！！そんなぁー（T-T)残念・・・・。 |
| ようっちさんより：奇襲しにきたぞ～～。いやった～～い。早くおいで～～。 |
| うん。早く行くわ・・・・・。 |
| ようっちさんより： |
| ああ。。。。。祝杯あげてやがる・・・・・（＾＾；；；； わかった。おめでちゅー！！ |
| たむさんより：ようっちさんのページからやってまいりました～★おお、めっちゃ奇襲されてますな（＾＾； |
| やられております。とほほっ（＾＾； |
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2003年 12月 22日 月曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:7.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 最低値から5.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.7kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ ストリートダンス
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事＜いった プール＜断念 柔道おみおくり エアロ ストリートダンス 柔道お迎え なかなか５０ｋｇ台に帰れませんなぁ・・・・。 今日がエアロ納めだよー（年内の）と聞いたので、今日はがんばってフルコースこなそう・・・。 結局、プールは断念しました。 母のガサ入れが入っていて、部屋が妙にきれいです。 絶対維持できない・・・（＾＾； いってきたよー。エアロとストリートダンス。 これで、子供の柔道も、こたのエアロも今年はおしまいです。 明日はプールやってるって話だけど、いけるかなあ。 夜です。ついうっかりクルマロチョコ食べちゃった・・・・（＾＾； |
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| あっきょさんより：「柔道おみおくり」←これ読んで、うちのぼんちゃんがビデオ再生中早送りさせることを「おみおくり」っていうのをふと思い出しました・・・ |
| へー。早送りがおみおくりなんだ（笑） まーたしかに、流れる映像を見送ってるわなぁ・・・・（＾＾； |
| ひなたさんより：フルコースふぁいやー！！(☆Д☆)/ |
| 結局、はしょってはしょって・・・・。いちお、２本はやってきたよ（＾＾） |
| トトトトロさんより：家にもガサ入れ入ってくれないかしら・・・年末だというのに、部屋の中は足の踏み場もないわ（＾＾； |
| いや、これをキープできなかったときの突っ込みが怖いのよー。あー。こわー。 |
| たむさんより：もう今年のエアロ納めなんですね、はやーい。今月に入ってから、あまりにも寒くてプール行ってないにゃあ（＾＾； |
| ほんとに！！今日は第一駐車場がいっぱいで、さらに体育館の電気が消えてたので、この車の皆さんがすべてプールに・・とおもったらぞっとして帰ってきちゃった。寒いとそれだけで気持ち後ろ向きになっちゃう（＾＾； |
| まこりんさんより：えへへ・・・ |
| まあ、きっとこの応援がなかったら気づかなかったのに（＾＾； お互い早く５０ｋｇ台に帰ろう！ |
| あかねっち。さんより：エアロ踊り納めだったのねぇ（＾＾）うちも今週で踊り納めだからしっかり頑張ってきまーす♪ |
| がんばってきたかーい？最近水泳がんばってるよねー。２ｋｍなんてひっくりかえりそう（＾＾； |
| pugさんより：たびたびきてほしいもんですねぇ＞ガサ入れ。 |
| ・・・・・びみょー。何がどこにあるのかわからなくなることもたまにあるので・・・（＾＾； |
| そにあさんより：もう終わりなのかー。早いなー。＞エアロ どこでもドアがあったら、うちのクラブに呼びたいわ～、年末年始休み無しだし。年末年始こそ動きたい！のにねぇ。…って、イントラの立場になったら、休みたいとは思うが。(笑) あ゛、中には休みたくないイントラもいるのだよ～。理由はみなさんと同じくで。(^◇^;) |
| ほんとによー。プールもエアロも年末年始ない（＾＾；ま、基本的に市の施設だから仕方ないんだけどね。運動どうしよー。 |
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2003年 12月 23日 火曜日 体重：60.3ｋｇ 体脂肪率:28.9％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.7 kg ラリー参加から-10.5 kg 目標まであと5.6 kg 最低値から5.7 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+0.1kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から+1kg 1年前から+3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO スキーセットをおとーとっちにとりにいって スキーいってきます。 ただいまー（＾＾）午後から３時間ほど滑ってきました。 人も少なくて、天気は良くもなかったけど、雨とか雪とか落ちてくることもなく、 いい感じでした（＾＾） リフト券のモトは・・・・まあとったかな？って感じ。とんとんくらいか？ 食事券は使い切れなかったので、次行ったとき使ってきます・・・（＾＾； さて、楽しんできたあとは、現実と向き合わねば・・・・・ 今、食器洗い機を回して、洗濯機を回したところです。 さて、あとの「現実｣の数々・・・・・。差し迫ったところから。 明日の子供の昼ごはんの段取り レンジで作れるワンタンメン（生めんタイプ。生協の）でキマリ。作り方を紙にわかりやすく 書いておきます。 明日、子供が帰ってきてから、一人で病院に行けるよう段取りしてやる （保険証・支払い・バス時刻） 洗濯物干し・制服を次にかける 明日の朝ごはんの段取り ホットケーキでも焼くか・・・・。＜やめた。プチ肉まん食べよ。 あ！そうだ明日はプールがお休み（今日営業する代わり明日休むんだって）だ！ 早く帰ってきて、パンやこうと思ってます（＾＾） とりあえず、ある程度の現実(最低限明日までやらねば）は片付きつつあります・・・。 （あとは制服を干すだけ。まだ洗濯機の中） でも、長期的に見れば、片付いてないことがいっぱい・・・・（＾＾； |
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| あっきょさんより：スキー！いいなぁ！楽しんできてね！ |
| いってきました！！初すべり（＾＾） 楽しかったです♪ |
| ぶーちゃんさんより：おぉ、こたさん初滑りですなぁ♪♪ 羨まし～い！！ お天気も良さそうだし、楽しんできてね（＾＾）／ 感想待ってます♪ |
| くもりだったけど、風もなくて人もいなくて雪はあって。なかなかよかったです（＾＾）てゆーか、ボーダーばっかでスキーヤーが少なかったこと！！びっくり。 |
| ひなたさんより：スキーいってらっしゃい！(*＾＾)/” |
| ただいまー！楽しんできたよ！ |
| ようっちさんより：スキーに行くのかあ、楽しんできてね♪行ってらっしゃい♪ |
| いってきたぞう。 明日も５０ｋｇ台期待薄い・・・・（＾＾； |
| トトトトロさんより：いよいよスキーの季節ね～スキーでエネルギー消費アップ！！がんばって～～～ |
| アップしたかなあ。ま、準備に奔走して、おうちでごろごろだらだらよりはよかったかも（＾＾） |
| たむさんより：スキー！いいねいいね冬ですね～～♪私はもっぱらボード派ですけど、今年は１回も行ってない（涙） |
| だってスキーシーズンは今始まったばかり。これから、これからー（＾＾）今年はボーダーがやったら多かったよー。こたも今のファンスキーを子供に譲る段になったら、ボード買おうかな（＾＾） |
| なおさんより：いいないいな～♪スキー行くんだ～！！ケガとかしないように、道中も気をつけて行ってきてね♪ |
| ケガは大丈夫でした（＾＾） 基本的に今日は子守モード（シーズン初なんで）なんで、ぼちぼち滑ってきましたよー♪ |
| kokoroさんより：いいな～スキー！(^o^) ゲレンデで何食べるのぉ？←ってこれかい！（笑） |
| 今日は「コーヒーとたこやき３個」でした（＾＾；１個のたこやきについて、たこ４つとか入ってたよー（＠＠；ごーかいだったー。 |
| Chamさんより：スキーおつかれさまです～～今年7年ぶりに再開しようとおもってます～～～ |
| 楽しいよー（＾＾）でも、ボーダー比率たかくてびっくり！！スキーヤーを探すのが大変なくらいだった（＾＾；次はボードに手を出そうか考え中・・・（来年あたりには子供にスキー板とられそうよ。サイズの問題で・・・（＾＾；） |
| ジェニーさんより：いいなぁ、こたさん。私もスキーに行きたいってずっと夫クンにお願いしているのだけど・・・「オレはゲレンデを見渡せるロッジで熱燗やりながら見ててあげる」って。ああ、彼もとうとうオヤジ化してしまった。 |
| あら、いーじゃないですか一緒に行ってくれるなら。熱燗やりながら見ててもらいましょう・・・・・ええ！？熱燗飲んじゃったら帰り運転できないぢゃん！！（T_T) そのままお泊りなら、そのふとっぱらさに感動するけど（＾＾； |
| pugさんより：そか、子どもさんもう学校休みだもんね、でもこたさん仕事だし、いろんな段取りが大変だ～。 |
| ああっ。そうだ。明日の昼ごはん・・・・・（どうしても困ったら、ほか弁という最終手段があるから助かります（＾＾； |
| そにあさんより：近くでスキー出来ていいよねぇぇぇ～。 |
| 近くといっても隣の県よ（＾＾； 県内にもスキー場はあるんだけど、雪質あまり良くない割に高いので、ついつい県外に脱出しちゃいます。今年はダンナがおっきい車に乗り換えたので、移動が楽でした（＾＾） |
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2003年 12月 24日 水曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:28.5％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.9 kg ラリー参加から-10.7 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から5.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.4kg 1年前から+2.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 パンセット クリスマスサンタ おはよーございます。ほんっとなかなか５０ｋｇ台に帰れません。（T_T) さて、今日はサンタさんなんですが、ところで子供に買った乾電池山ほどが 見当たりません。どこいっちゃったのー？？？？（T_T) というわけで、帰ったら掃除がてら乾電池捜索します。 ただいまー・・・・・。 直帰して、パンはセットして、娘を迎えに行って、息子を（病院に）迎えにいって、 ケーキをもらって帰ってきましたー。 気力使い果たした感じで、電池切れ状態です・・・・・。 それでも、パンは焼けたし、シチューは月曜日残った分にとうもろこし缶をひとつ放り込んで シチューの素を入れて作り足して楽をしました。 あとはからあげでも作って野菜でも切れば終わるさ・・・・・。ぐたっ。 ばたっ・・・・・・。 で、ほんとにご飯とケーキが終わったとたん、倒れたのでした。 さっきなんとか目を覚ましました・・・。 今深夜2時45分。クリスマスサンタを終えてきたところです。 ベッドには「さんたさんへ さんたさんのなまえはなんていうんですか みずきより」 と判読不能一歩手前のお手紙が書いてありました。 まさやは「サンタさんへ 自動車のおもちゃはベッドあいているところにおいてね 電ち入れ」と靴下がおいてありました。 とりあえず、サンタ任務完了！ いつだったか、みんなの枕元にプレゼントをおいたにもかかわらず、みつけられなかった みずきが「サンタさぁぁぁぁぁぁぁん（T_T)」と号泣したことがあるので、このミッションは ひそかにとっても重要だったりしたのです（＾＾； サンタさんの名前はセント・ニコラウスとゆーらしいので（検索）、お返事をかきました。 枕元についでにおいて、寝ます・・・・・・。 おやすみなさーい。 |
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| ひなたさんより：乾電池案外意外な所にあるのかもしれませんね(*＾＾*) |
| 「車からおろしてなかった」とゆーのがオチでした（＾＾）みつかってよかったー！ |
| 千年メダルさんより：「今日はサンタさｎ」なんですね♪それにしても「山ほど」もある乾電池・・・簡単に見つかりそうだけど・・・？（笑） |
| 「車からおろしてなかった」とゆーのがオチでした（＾＾）みつかってよかったー！ |
| Chamさんより：乾電池捜索？たくさんならどこかに絶対あるはず・・・見つかりますように～～～今日はこたさんちも盛大にクリスマスパーティーかな？ |
| 「車からおろしてなかった」とゆーのがオチでした（＾＾）みつかってよかったー！盛大にってことはないけど、恒例のケーキ取り合い争奪戦に････ケーキって、いろんなアイテム（おうちとかサンタさんとか）がついてくるので（＾＾； でも、今年はケーキが２つあったので、アイテムは比較的分配が容易でした（＾＾）実はまだモンブランがひとつある・・・。 |
| すのうぃるさんより：乾電池ってまとめ買いしておくんだけど、気がついたらない、みたいなことってよくあるよね・・・。でも山ほどってくらいだから、やっぱり探せば出てくるかな～？あるんだったら新たに買ってくるのもしゃくだしねえ（＾＾； |
| プレゼントにラジコンカーを所望した息子が、おとしだま決済で電池を２０本＋９V電池１本買ったんです（＾＾；（３０本だったかも） 車からおろしてなかっただけで、無事見つかった！！よかった！ |
| Quinaさんより：こたさんちのクリスマスは賑やかなんだろうな～。サンタになるのは大変だろうけど、子供達にとっては最大の楽しみだもんね～。 |
| 熾烈なケーキ争奪戦に、両親とも疲れました。 サンタさんへのメッセージがあって、これは親もちみっと楽しめました（＾＾） |
| みほ姫さんより：あらあら、こたさん大丈夫かしら？？サンタさんだから夜も遅くまで起きてないといけないし・・・ |
| いや、ケーキ食べた直後ひでぢ状態でした（＾＾； 深夜になんとかおきだして、サンタ任務完遂！！ほっ。 |
| おさるさんより：焼きたて自家製パンにシチューだなんていい感じのクリスマスじゃないですか～♪ |
| クリスマスはこれで手が抜けてよいです（＾＾）♪だんなは「ハラへってかなわん」とケーキをいつになくよく食べてました。 |
| まりもさんより：ぐたっ。ばたっ。ってとこがなんともリアルな……。しかしやっぱり師走はみなさん忙しいのだ！とちょっと元気にもなり（げんきんな！）……お休みなさ～い |
| やっぱり疲れからか、どっときた感じです。微妙に風邪気味もあると思うけど・・・・。そう。師走はみんな忙しいのよ。おやすみー（＾＾） |
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2003年 12月 25日 木曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 最低値から5.6 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+1.1kg 30日前から-0.1kg 1年前から+2.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
咳・頭痛
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 水泳 おはよーございます。 ま、クリスマス明けに５０ｋｇ台を見れないのはしかたないかもですが、 それにしても今日の予定ジャンクばっかりよ・・・（－－； ただいまー。 昼前から、風邪症状（咳・頭痛）が激しくて、プールは早々に断念しました。 今は頭痛とか咳はだいぶよくなってますが、仕事でミス多発で怒られちゃって、 ちょっと凹ってます（＾＾； いや、凹っても、それはそれとして、次から気をつけるほかないので、 とりあえず今日の分の仕事を終わらせてきただけなんですがね・・・（＾＾； 今日は多分、夜は銭湯に行くんじゃないかなーと思ってます。 タダ券があったので・・・・。 いろんな面で、泣きたいような状況ですが、この状況を打破するのは結局自分しか いないわけで。 体調は幸い、さっきに比べたらだいぶ良いので、動ける今のうち動きましょう。 というわけで、「今からやること 順番に」終わったらまた追加ってことで・・・ 食器を食器洗い機に入れて ご飯をセットして 洗濯機を回し 味噌汁を作って キャベツを刻んでおく＜キャベツ死んでました（＾＾；いんげんでもいためましょ・・。 とりあえずこれだけやりましょ・・・。 はいな。第二段。 メールを１件書いて 食器洗い機が終わったらしまってもっかいまわす 洗濯機が終わったら干してもっかいまわす 晩ご飯を食べて 風呂にいくんだったら行って 製図関係の本を物色する ・・・・・・・まーな。 ＣＡＤなんて触ったこともない、製図なんてしたこともないのに、 ちょっとＰＣに詳しい程度で飛び込んだわけだから、３面図を見て立体が頭に組み立てられないのは ある意味仕方がないのかもしれない。 しかし、これでご飯を食べようとゆーからには、１日も早く、３面図を見て、正しく頭に 立体を組み立てないことには仕方がない。 上の人は「製図の知識よりまずは実務」とおっしゃるんだけど、実務をやってく上で、実線と 隠れ線、中心線なんかの持つ意味をしっかり理解しないとそもそもどうにもならないじゃない（＾＾； こんな状態で拾ってもらったことに感謝しつつ、ちょっとＣＡＤの勉強まじめにやらなきゃ・・・ と思ったのでした。まる。 深夜１１：１０・・・・。 ただいまー。 晩御飯食べてから、タダ券があったので、みんなで温泉に行ってきて（銭湯よりは高いゾ。 大人７００円だもん。自腹じゃ行かない（＾＾；）、うちについてから、書店に行って、 吟味して吟味して吟味しまくった挙句「機械製図のおはなし」買ってきました。 今夜はとりあえず、あとメール１件書いて、これ読んで、寝ます。 おやすみなさい・・・・・ |
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| はなさんより：おはようございます♪イベントごともすみ、今年も残すところ７日。追い込み頑張ります！一緒に頑張りましょうね♪ |
| こたもがんばる・・・・まだケーキが残ってるけど・・・・（＾＾； |
| たむさんより：クリスマスモードですね。どこも昨日はケーキにチキン、お酒と「やん、太るー」的な生活だったんじゃないかな（＾＾；って、うちも・・・。 |
| とりあえず、お酒は我慢したよー。たむさんちはケーキがちっちゃいから（でもちょーかわいかったねー）お酒もおけおけ（＾＾）また調整しよう！ |
| ちえちりさんより：クリスマスですからね。ケーキが登場するのは仕方ないですよね～（＾＾；； |
| はいな。実はまだモンブランが残っています・・・（＾＾；；；；； |
| ぶーちゃんさんより：もうすぐ年末、大掃除でカロリー消費しちゃいましょう♪ |
| 大掃除は、日曜日以降だね・・・（＾＾；なんか体調崩し気味で、プールもうーんな感じです・・・。 |
| トトトトロさんより：体調が悪い時の仕事は辛いよね；；；風邪早く良くなって、気分が浮上できればいいね（＾＾） |
| ま、明日行ったらあとは大掃除なので、しばらく気が楽です（＾＾） ありがとう！ |
| あかねっち。さんより：風邪大丈夫ですか？？無理せず安静に！！ |
| あーい。ぼちぼち安静にしてます。プールは休んだよ（＾＾） |
| もりぶーさんより：なんかねえ、よくわかるよー。アタシもＣＡＤやろう～と思って習い始めたとき、「これじゃあ、オペレーションより図面が読めないとかけないじゃん；；；」と思ったもの。書くことはできる、でもねえ、要はＣＡＤでなくても図面が書けるぐらい、わかってないとね、進歩はないんだよねえ・・・。ＣＡＤ歴14年でも、今だ未熟者(-_-;) |
| こたは、どちらかとゆーと「書かれた図面を書いた人の意図のように正しく理解して、ものを作るための図を作り、鉄を削るためのプログラムを作る」のが仕事だから、書かれた図を見て、それがどんな立体なのか理解しなきゃいけないんだけど、最近は与えられる仕事も若干複雑なものになり・・・壁にぶちあたっております。予備知識も経験もないところに、難易度だけが上がっていくから、どんどん精神的に参っていって、すると確認作業なんかがおろそかになって・・・・・実はすごいぼろぼろ（＾＾； でもまあ、それでも、覚えていくほかないのだ・・・・。 |
| ようっちさんより：失敗してもめげずにべんきょうするこたさんの姿勢はいつも感服するよ。ようっちもまけてらんねーーー。仕事を頑張ろう。とにかく企画書を作らねば、、、。 |
| いや、そーとーメゲてます（＾＾； んでも、メゲて凹んでても、いいことないもんね。お互いがんばろ。 |
| ジェニーさんより：働く母は風邪でも寝てらんないのか・・・こたさんしんどそうです。夜はゆっくり眠ってね。 |
| あったかーくして読書してねるねー。ありがと（＾＾）/ 昨晩～今日の昼に比べると、今は少し体調よいみたい。 |
| ぶひりんさんより：私は世間がドラフターで手書きが当たり前の時代から図面かいてるから逆にＣＡＤが導入されたときにＰＣ苦手で苦労しまくりました（＾＾；） |
| 今の仕事のメインは、図面を描くことより、図面を理解して立体を作ることだけど、まだまだです（＾＾；隠れ線の種類ひとつでできてくる立体がまったく違ってくるもんね。修行がんばるよー。 |
| シュシュさんより：あらら…風邪ですか～(´;ェ;`)ｳｩ･･･お大事に。 |
| ありがとー！お返事遅くなってごめんよー。すっかり回復（＾＾） |
| うささんより：私も法律の知識なんてゼロに等しかったのに、今の法律事務所に拾ってもらった。まじめにやらにゃイカンなー、と思いつつはや６年・・・一人前にはほど遠い・・・ |
| 法律は奥深いからねー。しかも「絶対の正解」ってないし。（時代でも違うし・・・）大変だ！お互い、一人前目指してがんばろ（＾＾） |
| ゆかっちさんより：こたさ～ん、お久しぶり♪今日、会員継続の入金予定なんだけど先に送金済みの処理しちゃった（＾＾；しばらく参加してないとこうだもんね～。必ず送金するのでごめんしてちょ。 |
| あいよーん。クリスマスはあんこにタコはあんまり用なかったみたいだけど、今頃みんな冬休みで忙しいんじゃ？（＾＾） お仕事がんばっ☆ |
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2003年 12月 26日 金曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:27.9％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 最低値から5.2 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.3kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.1kg 1年前から+2.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 水泳は多分あきらめ（体調による） いろいろあるけどどれをしようか・・・・・。 おはよーございます（＾＾） 久しぶりに５０ｋｇ台に帰ってまいりました！！ 明日も５０ｋｇ台でいられるようにぼちぼちがんばろ（＾＾） （仕事のミス続発で凹って食欲減退で体重減って、どーもいささかなさけないが、 そこで爆食に走らなかった自分をほめてあげたい・・・・・） ただいまー。 今日はまあ、似たファイル名にやられることもなく、 やらかした失敗も（発覚した分は）予想の範囲内くらいで、 とりあえず致命的に鉄切って失敗までしなかったので （そう。こたが今作っているのは「鉄をきるための」プログラムなので、 トライ＆エラーがきかないのです（汗）図面を読み間違えて、違うプログラムを 書いてしまったら、１つ（以上の）ロスが出るのです・・・・） まあまあ、ほっ。 給料出たんで、おろして帰りました さて。 今日はだんなも給料日でした。 いよいよ晩御飯にやる気なくしたこたは、ついつい外食を提案し、２割引であっぷるぐりむに 行ってきたのでした・・・（＾＾； すごく久しぶりに行くあっぷるぐりむは、なんだか高級になっていて、 ステーキを頼むだんなを尻目に、こたは安め路線ですぱげちーにしてみたのでした。 （でも、だんなのステーキ一口食べたけど（＾＾；） で、帰り道でシダックスを発見して、入ってしまいました。 だんなが１時間無料券があると言ったので入ったのだけど、正月期間のため、２割引にしか 使えませんでした（＾＾；いいのだ。カラオケはだんなのおごりだったのだ。らき！ |
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| たむさんより：おかえりなさいまし、59キロ台～♪今日もお仕事頑張ってください、私も今日こそ水泳行こうかしら・・・。 |
| ただいま59キロ台ー♪＜その後また戻っていったがレスを書いてる今日もかろうじて５９キロ台らしい・・・レス遅くなってごめんにょー。 |
| まりもさんより：あ！おめでとうございます～＾＾ 私もいいかげん逃げるのやめなきゃ（←体重登録） |
| こたは、逃げるとその後乗れなくなるから、とりあえず乗らなきゃいかんのです。 乗ってさえいれば、とりあえず最悪の事態は防げるはずなのです。でも、じわじわ戻っているから、このへんで引き締めたいです。とほほ。 |
| ぶーちゃんさんより：体調大丈夫ですか？ 私もずっとお腹の状態悪かったけど、やっと（本当にやっと）治ってきました♪ 風邪も流行っているみたいだから、気をつけてくださいね（＾＾） |
| ありゃ・・・でもふたたび調子崩しちゃった？お互い気をつけようねー（＾＾） こんなときに、他人（夫の親は所詮他人だ！（＾＾；）と一緒はペース乱れるよね・・・・。 |
| すのうぃるさんより：体重の管理って、ホントに難しいと思うの、最近つくづく（←何考え込んでるんだか＾＾；）自分で管理しているように思っても、彼は言うことを聞いてくれないというか、例えれば一方通行の恋？（違うよ） |
| しくしく。おもいっきりいうこと聞いてくれないんですけどー（＾＾； 強いて言うなら暴力夫に泣く妻？ちゃぶ台ひっくり返されたりとか？（もっと違うよ） |
| kokoroさんより：やっぱり大台が違うだけでずいぶん気持ちが違うよね。でも、仕事のミスだとちょっとつらいかな？うんうん、爆食しなかっただけでえらい！ |
| 鉄は切ったらもとには戻せないのよー（＾＾；とゆーことをようやく理解しつつあります。理解しても、図面が読めないんです（Ｔ＿Ｔ）とほほ。がんばる。 |
| ようっちさんより：今日もお仕事がんばってーーー。後で気晴らしにようっちとこの奇襲しにおいでー。そう、私は60キロに返り咲いてしまったのね。悲しい。 |
| 奇襲してみたよー（＾＾） さて、２９日はどうなるか・・・ |
| 梅さんより：スリミングジェルどうですかぁ～？私もエステでもらったのがあるのですが、なかなか自分では出来ないヾ(´▽｀*；)ゝ" ついでに腹に巻く専用ラップもセットであるのですよぅ＾＾； |
| そう。なかなか続かないのが難といえば難ですね。なんとか思い出したときにぬってます（＾＾；特に最近プールいけてないからなあ・・・。 |
| ぷりんさんより：私も今日は（も）晩御飯やる気ゼロ・・・。冷蔵庫の中あさって炒飯作って食べたけど・・明日から子供３人揃って冬休み。３食作るのはしんどいーーーー。 |
| 結構だんなが作ってくれて助かります（＾＾）＠冬休み中 ほんっと３食になると何食べていいかわからなくなるわ・・・。給食さまさま！ |
| あっきょさんより：ダブル給料日！めでたいめでたい～♪うちの近所のシダックス、つぶれてなくなっちゃったー・・・ |
| ありゃ（＾＾；＞しだっくす 昔はさー「一部屋いくら」の料金設定だったのに、今は「一人いくら」の料金設定なんだよねー。商売うまいなー（＾＾；少人数でいったほうが得だけど、得だからといって一人で一部屋占拠してもちょっと虚しいのがカラオケだもんなー・・・・。 |
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2003年 12月 27日 土曜日 体重：60.7ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.3 kg ラリー参加から-10.1 kg 目標まであと6 kg 最低値から6.1 kg 1日前から+0.9kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.9kg 30日前から+1.4kg 1年前から+4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事おさめ プレゼント当選者確定・発表 おはよーございます。 げげ。プレゼント企画、イブの夜だった！！！＾＾； 帰り次第、抽選して発表しますねー！！ 今日は仕事は大掃除ではじまり大掃除で終わる予定。 体重、１日で信じられないくらい増えました。 昨日のスパゲティがスープタイプでしかも相当塩っ辛かったので、 あとから飲んだダイエットコーラもほとんど出なかったのだ・・・・と自分に言い聞かせつつ 今日は調整です・・・・。 仕事おさめましたー（＾＾） プレゼントの抽選発表もおわりん。 さて！ 大掃除だ！ 今日は晩御飯は、ご飯だけ炊いておいたら、ダンナがあるものでつくってあげようと 言ってくれたので、ご飯だけ炊いておいて、大掃除にかかります（＾＾） 晩御飯いただきました。いやー、自分で作らない晩御飯は美味しい！（おひ） がんばって大掃除しますね（＾＾） 夜です。がんばって大掃除中・・・・。 「スゴ録」ＨＤＤ ＤＶＤレコーダーが気になっているんだけど、 ユーザーの使い勝手的にはいまひとつな感じ・・・・・。 まだ価格も落ちそうな感じ・・・・・・。 ・・・・・・・まだ早いか・・・・・。 |
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| ぷくさんより：カラオケ良いな～！！ストレス発散できるもんね。♪♪はやく、ぷくにも旦那と呼べる日が来ないかな～（^へ＾） |
| 子供もさんざストレス発散したようでした。それでもマイクの取り合いするんだけど（＾＾；大掃除がんばってるかなー？ |
| ジェニーさんより：大掃除で調整が上手く行くといいね。 |
| 初日終了！なんとか５９キロ台に相当かろうじてかじりつきました。離したくないけど、難しいわー（＾＾；お互い正月太りに気をつけましょー! |
| ようっちさんより：大掃除で脂肪燃焼にはげむのじや。私は健康らんどで燃焼してきます |
| 燃焼して、今日は久しぶりのふたり５９キロ台になれたかなー？（＾＾） |
| まこりんさんより：えへへへ。。。笑ったままだけど、とうとうエアロバイクをゲットした！これなら日中忙しくても夜中にこぐことができるぞ。 |
| いいなあー。エアロバイクのこげるおうち。３億あたったらちょびっとスペースのあるおうちを作って、マッサージチェア・エアロバイクを置きたいです。 |
| なっちさんより：こたさんの日記見て目の前にあるチョコパイを食うのを踏みとどまったアタシ…（＾＾；でもこのまま明日までガマンできるか甚だ自信がありませぬ（爆） |
| 我慢できた？ちなみにうちのチョコパイはなくなりました。自分で買わないので、目の前の分がなくなれば終了です（＾＾； |
| やっちろさんより：今日ホームベーカリー買ったんで、「そーいえば」とこたさんのＨＢ日記を見ました～♪ 同じサ○ヨーのＨＢでしょ？？ すごい色々チャレンジしてるんだ～、参考にして作ってみよう♪ アポロ食パン気になる（笑） |
| いや、結局最近、普通の食パンに帰ってきてます。やっちろさんちのはバージョン３？（っておい） 米粉パンの焼けるやつかな？ |
| リュイさんより：大掃除かぁ。うちもやりたいけど、明日まで仕事なんだよねー。 |
| 日曜日は観光的には稼ぎ時だもんね＾＾；月曜日からがんばろう！ |
| トトトトロさんより：旦那様が晩御飯作ってくれるなんて、羨ましい・・・きっと大掃除も進むよね（＾＾） |
| こたにしてはけっこーかなり進みました（＾＾） ちょっと快適でうれしいです。 |
| さもさんより：今気がついたのですが、毎月15km泳ぐぞ、は、アヒルだったんですね…魚だと思ってた（池の方）。 |
| はっ（＾＾； アヒルです。今月は体調崩してあんまりいけませんでした。来月こそは！ |
| あかねっち。さんより：何故か美味いんだよねぇ、人の作るご飯（＾＾； うちは大掃除完了です♪ |
| 完了！！すごいっ！うちは「完了」と呼べる日はこないまま、年末を終えちゃいそうです。（汗） |
| シュシュさんより：仕事おさめごくろうさまですー(*´∇｀*)誰があたったのかなぁー♪ |
| 今回、ちょっと手ぇ抜いてシステムからのお知らせで当選発表してます。みてみてねー！シュシュちゃんには・・・・メール送ってないなぁ（＾＾； |
| pugさんより：人に作ってもらうごはんって、どうしておいしいのかしら（＾＾） 仕事おさめ、ご苦労様でした～ |
| そして、旦那自身も「俺っていい旦那だなぁ」とうっとりしながら食べております。（笑） ま、それでおうちが平和ならいいのだ。 |
| kokoroさんより：仕事おさめお疲れさま！うんうん、人が作ったものは美味しい！コーヒーだって人に入れてもらうとおいしいよね。 |
| でも、うちの旦那は濃い目好みだから、まともにいれてもらうと苦い・・・・・（＾＾； ご飯はおいしいです。いい奥さんになれますきっと。（おひ） |
| かんがるーさんより：こたしゃぁーん★ ヘルプ欄で、迅速丁寧なお返事、ありがとうございましたぁ★ 早速、しゃこしゃこやってみたら、できちゃいましたぁー。うれすぃー♪ だんな様、お夕食作ってくださるなんてー♪ おいすぃーって食べてくださるかぁいい奥様がいればこそですよねー★ しょうが焼き、だいすきぃー★☆ |
| できてよかった！（＾＾） いや、きっと子供が口あけてれば、嫁がいなくてもご飯作るでしょう（＾＾；片付けは苦手そうだけど・・・・（ほほほっ♪） |
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2003年 12月 28日 日曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:7.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 最低値から5.4 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.5kg 1年前から+3.2kg | |||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 大掃除 おそよーございます。 いや、実は８時前におきて体重測定してたんだけど、日記確定してなかった（＾＾； 今日もぼちぼちあちこち片付けてます。 とゆーか、なんでもぽんぽん捨ててます。 大昔のＰＣ－９８０１時代の拡張カードだの、ぶっといプリンタケーブルだの、 昔のＣＰＵだの、メモリだの、２．１ＧＢのHDDだの。 ・・・・・・・いらんちゅーの。 おかげでどんどんすっきりしつつあります。 今日はこの調子でうちも、体脂肪もすっきりさせてやりたい・・・・・。 だんなは冷蔵庫をすっきりさせてやりたいようで、ご飯作成を請け負ってくれました（＾＾） 私食べる＆片付ける人。いいねぇ。 （・・・・・まー、片付けないってあたりで基本的に「男の料理」なんだけど、 作って片付けるより、作らなくて片付けるほうが楽なのは確かである。 さて、ぼちぼち捨ててます。掃除とゆーよりかたづけです。 今、ワイヤレスキーボードを見つけたので、使えるかテスト中・・・。 フルキーボードに慣れきった昔だったら「こんな使い勝手の悪い（テンキーもないし、 キーはやたら小さいし・・・）キーボードなんてつかえるかい！！」って感じで もらったものなんだけど、お蔵入りしてたんですが、最近はＶＡＩＯノートキーボード （同じくテンキーもない）にだいぶ慣らされてきたので、差が比較的小さいこの キーボードも慣れで使えそうな感じですよ？（＾＾） なにが良いって、ディスプレイがキーボードと離れていても、手を伸ばさずに打てるのが うれしい。 おお。がんばってこれになれようかなあ・・・・。 ２：００です（＾＾） 思い切ってキーボードをワイヤレスに統一して、机の上からキーボードをひとつ減らし、 そこにＣＤタイトルプリンターとか置いてみてます。 携帯の充電器や電池の充電器もだいぶ使い勝手がよくなりました。 さー！スゴ録を買いに・・・・・まだまだか・・・・。 さて。掃除も終わり・・・。 スゴ録に対する情熱は、すっかり冷めたのでした・・・・・。（おい） スゴ録やめて、HDD買おうっと。それで十分と判断しました。 iEPG予約できるんだし。キーワードでどんどん撮ったってどうせ見ないし。 HDDなら、使いまわしがきくし、なんたって安い！ よかった。勢いで散在しなくて（ここまで書けば、思いとどまるだろう（＾＾；） 夜です・・・・。 晩御飯はみんなでラーメンたべてきました。 ああ、考えてみたら明日の昼、おごり外食（お好み焼きの予定）だった（＾＾；；； 体重維持できるかしらん・・・・ で、銭湯行ってかえってきましたー。 |
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| そにあさんより：アタシ、作って片づけないのが好きっ！(爆)かたづけもの、えらいなぁぁぁ。e(^。^)g_ファイト！！ |
| でも、片付けるのは食器洗い機だ よ？（＾＾； 今では、食器洗い機に入らない「なべ」をリストラしました。究極面倒になったら、なべも食器洗い機です（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：掃除すると、私もポンポン捨てるタイプ（笑） 結構家の中って無駄なもの多いですもんねぇ（＾＾； |
| 特にうち、捨てるべきなのにとってあるものが多くてさ・・・・。旦那に「このプリンター、いつか使う使うって言ってるけど、インクは手に入るの？」とゆー切り口から入って、「ある」というので、「じゃあどこで買えるのよ。ネットでどっか示してごらん」と言ってみて、なくて、やっとプリンター処分可を勝ち取ったり・・・・・。ふぅー（＾＾； |
| ひなたさんより：私の父なんか作らない＆片付けない＆うるさい…です(＾＾; |
| まー、おとーさんじゃしょうがないよ。子供は親を選べないからさ。そんな旦那をもらわないようにねー（＾＾；＞３ない・・・ |
| りくさんより：うちってどうしても溜め混んじゃうんですよねー後で使えるかも！ってんでそれで使う事なんてありゃしないのに（苦笑）スペースは限られてるんだから捨てなきゃ溢れるばっかりなんですよね。 |
| そうなんです。で、うちもあふれまくってます。年末とかは見直すいい機会ですよね。箱とかも、転売する見込みのないものはぽんぽん捨てました。（売れそうなものは、とっておくのだ。） |
| 梅さんより：帰省したら実家の大掃除も待っている・・・と思うと、今の家を掃除するのが億劫な私＾＾； 母が勤労未亡人なのでー、大掃除は娘の仕事。スネカジリはせーいっぱい働かせていただきます（笑） |
| ２件も掃除だなんて気が遠くなりそう（＾＾； がんばって親孝行してくださいねー（＾＾） |
| トトトトロさんより：整理整頓が苦手な私は、捨てるのも苦手なんだな～私も、これからがんばる！！こたさん、ファイト～～～！！ |
| トトトトロさんもけっこーがんばったようでお疲れ様でした（＾＾） 月曜からまた仕事だなんて大変だ。お仕事ファイトっ！ |
| 林檎牌さんより：基本的に、掃除って苦手なんだよな～。根が貧乏性らしく、掃除しても「これは使い道がまだあるだろ～」となんでも取っておいてしまうので、ただの模様替えになる可能性大なのdeath。 |
| そうそう。こたもちょっとはそのケがあるし、旦那にいたっては１０年どころじゃなく古いドットインパクトプリンタまで大事にとっておいて決して捨てさせなかったです。昨日やっと捨てる許可が出ました。捨てる許可ってお前のだろーがっ！と思うのですが、許可が出たうちにダッシュで捨てることにします（＾＾； |
| あかねっち。さんより：いい旦那様をお持ちで・・・。ちなみにアタクシ、付き合って７年・結婚して４年ですがだんなの手料理は一度も食べたことがごじゃりませぬ（＞＜）失敗したかも？(≧∇≦；) |
| うちの旦那は、社会に出てすぐ某ファミレスに就職したから基本的に好きなんだろうね。「俺ってなんていい旦那なんだろう」とうっとりしております。こたがご飯作っても当たり前なのにねえ？（＾＾；ま、作ってもらえるだけありがたいのか・・・・。 |
| 春庭さんより：98！久しぶりにその字を見ました～なんと懐かしいぃ！(笑) |
| すんごく懐かしい気がするでしょ？だけどね。うちにはまだＰＣ－９８２１が「３台」も稼動してるんです。（さすがにＰＣ－９８０１は絶滅しました・・・） テレビ＆ちょっとネットとか、子供の教育ゲームくらいには使えてしまうのですね・・・・。みんな一体型のやつです。（ちなみに、こたは使いません。レスポンスの遅さにストレスたまるもん（＾＾；） |
| ちろさんより：ちろは、明日から帰省するので、冷蔵庫からっぽ(^_^;)なんか、すっきりです！今年もお世話になりました～来年もよろしくお願いします(^○^) |
| はーい！気をつけていってらっしゃい！来年もよろしく！（＾＾） |
| ぷくさんより：ちゃくちゃくと進んでますね～！！ぷくは彼氏さん宅だけで自分の家はまだなのです。どうするんだろうｆ（－－；） でもしないと駄目だし（＾へ＾；） |
| えらいなー。まとまった休みないとなかなかできないもんね。ちょっとずつがんばれー（＾＾） |
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2003年 12月 29日 月曜日 体重：59.9ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.1 kg ラリー参加から-10.9 kg 目標まであと5.2 kg 最低値から5.3 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から+0.1kg 30日前から+0.3kg 1年前から+2.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO テレビチューナーチャンネル設定 ビデオ→ＤＶＤ焼きテスト 昼はおごってもらって外食ー♪ 大掃除続き 開発・・・まで体力が残るかなぞ・・・・。 おはようー。 体重は朝５時のものです。この時間でこれならまあよしとします♪ 激空腹です・・・・・。 昨日がんばったおかげで、ＰＣへのアクセスがとってもよくなりました。 びみょーな、数センチのキーボードへのアクセスの差で結構違うもんです。 ちっさいワイヤレスキーボードも、なかなかよろし（＾＾） ・・・・・・コンビニ行ってこようか・・・・・。 コンビニ行って、朝食べて、ふたたび寝ました。 また起きました。 朝からひたすら、チャンネルあわせしてました・・・・・。 知らない間に、いろんなチャンネル（ＢＳ地上波とか？）もケーブルから拾えるように なっていたことが発覚。 VAIOもあわせなくちゃ・・・・・・（結構トホホ・・・・） AM 12:17 昼ごはんたべてきまーす♪ ・・・・・・あれ？ AM１２:１７っておかしいやん？ 帰ったら直さなくちゃ・・・・・。 昼のつもりが、夕方までいて、お刺身たーんまりもらって帰っちゃいました。 ５人で食べても食べきれないくらいのお刺身！（ぶり・まぐろ） コレ、今食べないと明日は食べられないし、とゆーか当分こんな食べきれない量の ぶりとかまぐろに囲まれることはない！！ってんで、ビールと一緒に食べちゃいました。（おひ） 明日、激真っ青になってるんだろな・・・・・（汗） さて。 今日もそろそろおわり。 今日は結局、だらだらばくばくやってるだけで１日おわってしまいそうな勢いです。 せめてここでＴＯＤＯを書いて、少しでもこなします。 食器洗い機を回す 洗濯物を干して、小物を乾燥までかける とりあえずこれだけして、次を考えよう・・・。 はい。おわり。 意外と早かったな（＾＾； 次、やること！ 今日バラバラにした机の上をきれいに整理する ついでに机の下も片付ける はいはい！やる気ないときはとにかくひとつでもいいからなんかしましょ！ とりあえず、今日はこれまでっ！＞片付け |
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| ありすさんより：おはようございます。早朝のコンビニってひと味違います？ |
| いやー、寒いっす。だーれも客いないし・・・・。だいたい、電気がついてるうちが少ない！（うちはアパート） |
| ありすさんより：あたしもいって来ようかな… |
| いってきたかーい？ |
| ようっちさんより：くやしい、ようっちが負けちゃった。今日も奇襲しにきていいよ。お待ちしてます。今日は調整を頑張る。 |
| どーも、１日天下だった様子。明日は仲良く６０ｋｇ台か、はてさてようっちの逆転勝利か・・・・。明日がんばるわ・・・。 |
| ひなたさんより：ワイヤレスキーボードなんてあるんですねー(*'O'*) |
| あるんですよー。しかも数年も前の、しかももらいものです（＾＾；使うことがあるなんて思わなかったわ・・・。 |
| ジェニーさんより：テレビの革新についてゆけてない私・・・BS地上波って何？ |
| いや、よくわかんない。ケーブルテレビのチャンネル一覧にあったよ（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：そだねぇ、PMだよねぇ（笑） チャンネル合わせ、ＶＡＩＯの方も頑張って合わせてね～♪ |
| VAIOはよく見るチャンネルだけでいーや。と力尽きました。だいたいこた、そんなにテレビ見ない・・・・。何がしたかったって「スゴ録」ほしかったことからもわかるように、興味のある番組をほっといても録画してもらって、見たいときに見たかっただけなのよ。今、考えてみればネットでもできるんだねー（＾＾； |
| せつらさんより：なんだか難しそーな(^_^;) やっちゃうこたさんがスゴイ人に思える。いやいやココを作っただけで相当スゴイんだけど(#^.^#) 時間、合ったかな～？ |
| 結局、開発に取れる時間はなし・・・・。チャンネルはがんばってあわせたよー。 |
| そにあさんより：チャンネル合わせ、めんどっちーよねぇ。(ーー;)お疲れさまですー。m(__)mこたさん、お仕事始めたから…関東オフに来れるとしたら、土日？ちと先の計画だけれど。 |
| うん。土日。えーと、毎週休みじゃないんだけど・・・・。３月までの分は、いまもうわかってます。（カレンダー） いつごろいこうかなー。３，４月はきっとバタバタすると思うので（小学校入学・春休み）できれば５月以降、暑くなる前くらいの予定のあう週末ってことでどうでしょうか？４月になるちょっと前には、きっと１年分のカレンダーができてくると思いますので、できてき次第お知らせしますね（＾＾） |
| 薔薇娘さんより：☆こたさん♪今年は大変お世話になりましたぁ(^^ゞ来年こそは・・会費切れ忘れないように気を付けますだ(^^ゞ来年もどうぞ宜しくお願い致しますぅ♪良いお年をお迎え下さいねぃ―(^o^ )┘ｳｯ!!└( ^o^)―ﾊｯ!! |
| あーい！こちらこそことしはありがとうございました（＾＾）来年もどうぞよろしく！ |
| たむさんより：お刺身三昧とは、うらやましい！いい年越しになりそうですね♪（って、はやいって） |
| しかももらいもの！！ あぁー。幸せだった！！ |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんばんは(^^) いよいよ年の瀬ですねぇ、でもまだのんびりしている私(^^;) さて、台所のお皿の山でも片付けますか(笑)(もう夜中の12時だって(^^;)) |
| こたも真夜中にお皿片付けることあるよー。どうせ食器洗い機だし・・・って（＾＾； |
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2003年 12月 30日 火曜日 体重：59.9ｋｇ 体脂肪率:29.5％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.1 kg ラリー参加から-10.9 kg 目標まであと5.2 kg 最低値から5.3 kg 1日前から0kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.3kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.5kg 1年前から+2.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO パソコンのすす払い（なんかファンから異音が（＾＾；） 子供の付き合いで映画を見に行くかも。 年賀状の原図だけは作るかも。 ケーブルまとめてつなげるものはつなぐかも 事務するかも 開発するかも パン焼くかも なんか「かも」だらけの日記だけど、とりあえずやりたいこと列挙してみましたって感じ。 とりあえず体重測定が怖いかも（苦笑） まずはおやすみなさい（＾＾）/ おそよーございます！ あんびりばぼー！！あれだけ食べたにもかかわらず59kg台に居座ってしまった。 体重測定が１０時台だったのが幸いしました（＾＾） ただいまー。 今日は、朝起きてほどなく（もう１０時とっくにすぎてたって（＾＾；）映画を見に行って きました。 娘２人はだんなとゴジラ＆はむたろー。 こたは息子と犬夜叉。 で、といざらすいっておもちゃを見て（息子がこまを買い）、１００円ショップに行って 娘とプリクラをとって、ミスドで遅い昼ごはんを食べてきました。 で、スーパーへ。 ホルトハウス房子さんのお菓子の本を買ったので、ぜひチーズケーキを作ってみようと 思ったのだけど、グラハムクラッカーが見つからず・・・・。 今日は、賞味期限の切れたチョコチップでクッキーでも焼くか・・・・・・。 晩御飯は冷凍牛丼です（＾＾） ・・・・・うむむ。食いすぎたか。 んで、けっこー前に購入したにもかかわらず、１回も使ってない２斤角食パン型を 使ってみよう！と、パンを仕込みました（＾＾） 寝る前には焼きあがるでしょう。 明日食べるつもりです（＾＾）/ メモ。 ２斤用の材料で作成 ８時スタート こね終了後少しして（単なる横着）、キャラメルチップ７０ｇを捏ね入れてケースに 戻す（発酵温度だし） 以降は予定 ９：００ 取り出して丸め・ケース入れ ９：４５ オーブン予熱開始 １０：１０ 焼き上げ始め（１９０度１５分 １６０度４５分） １１：１０ 焼き上がり ２斤の焼き上げ時間がわからないーので、こんなもんでやってみます・・・。 パン、大成功だったよー（＾＾）   こんな感じで・・・・。 初めて「四角い食パン」焼きました。 味もよかったです（＾＾）/ |
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| たむさんより：ギリギリセーフ！計測時間がいつもより遅いと減りもいいですよね。やっぱ、寝てる間に消費しているってことですなぁ（￣ー￣* |
| いや、蒸発したんだと思う・・・・体脂肪が物語ってる・・・。 |
| ジェニーさんより：ご馳走にありつける年末年始を控えて体重セーブとはイイ感じですね♪ |
| いや、綱渡りしてる感じです（＾＾； 明日が怖いー（＾＾； |
| トトトトロさんより：５０キロ代～～すてき～～明日もこの調子ならいいですね（＾＾） |
| いや、綱渡りしてる感じです（＾＾； 明日が怖いー（＾＾； |
| あっきょさんより：ホルトハウス房子のチーズケーキってお高いよねぇ・・・ |
| さすがにホンモノを食べたことありません。ラリーの誇るおとりよせの女王、あっきょさんはホンモノ食べたことあるー？チーズ、２パック買って帰ったら「７００－８００ｇ」だって！！おい！？ チーズ４パックかよ！！（＠＠；（さらにサワークリーム） ２１センチの型もないから、分量半分で作ろうかしら・・・・・（とほほ） |
| シュシュさんより：ホルトハウス房子さんのお菓子の本なんてでてるんですね～！シュシュも１年待ちのまぼろしのロールケーキと言われてるケーキ屋さんの本買いました。まだつくってないけど…(^▽^;) |
| Chamさんより：今日はパン作りDayですね！うまくできたかな？私はそろそろ体重黄色信号明日は調整日にしないとまずい～～感じ！年末年始は維持が大変ですよね |
| ことりさんより：うわー。 |
| ことりさんより：↑ごめんなさい（汗 美味しそうなパンに思わず歓声あげちゃいました（笑 |
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2003年 12月 31日 水曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:7.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 最低値から5.4 kg 1日前から+0.1kg 3日前から0kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.1kg 30日前から+0.5kg 1年前から+3.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 洗濯 昼にもちをつく＜なんかもちって気分じゃなくて流れた（＾＾； 体重登録したらグラフを保存・トップページ更新＜やったし。 がんばる委員会をバックアップに移す 開発 あぁ、今年も今日で最後か・・・・・・。 今日は出歩く予定はなしです。 ぼちぼちっと開発したいなーと思ってます・・・・。 朝から、だるだるっとグラフをいじったりしてて、銀行回って、 買い物いって、年越しそば食べて、あっとゆー間に２：３０だわ。 とりあえず、がんばる委員会をバックアップに移さないと・・・・。 んで、開発するか・・・・。 ・・・・・と、ぼちぼち開発しているうちに、なーんと、夢がくだけちっておりました（笑） 宝くじの抽選って昼だったのね・・・・・。 １万円に２番違いでした・・・・・（＾＾；；；；；。 さて、晩御飯・・・・。 これだけ食べたらもういらないんだけどなーって感じ・・・・。 ・・・・だけど、すぱげちーゆでたらしっかり食べちゃった・・・・・。 今年は１年、ダイエット的には割とだめだめな感じでした（＾＾； 来年は、なんとか５８ｋｇ台くらいに安定をにらみながらぼちぼちがんばります。 なんたって、気ぃ抜いたら６２，３・・・・なんてあっとゆーまに行けちゃうだろうから なんとか５０ｋｇ台ではいたいです（＾＾； 皆様、今年も１年ありがとうございました。 来年もぼちぼちよろしくお願いします（＾＾） 今、紅白見ながら、ぼちぼちっとかいはつちう・・・。 紅白見てます・・・・。 PM 08:41  右からダンナの紅白、Ｋ１、猪木が出てる番組その左２つがこたのモニター（紅白録画＆テスト、開発機）です・・・ 頭回らなくなってきたので、とりあえず今年の開発おさめ、終了！ |
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| Chamさんより：本日2度目～～おいしそう～～～よだれが出ちゃうさすがこたさん |
| 初めてのチャレンジでしたが、意外とうまくやけてうれしかった（＾＾）/ありがとー！ |
| ようっちさんより：今年もお世話になりました。来年もよろしくです |
| ひなたさんより：来年も宜しくお願いします(*＾＾*)良いお年を… |
| 眠さんより：来月委員長やります～～～☆ よろしくぅ |
| すでに設定してあります。（委員長はいないって書いてあるけど、設定したら出てくるはず）なにとぞよろしくお願いいたしますー。 |
| さもさんより：もちつきって、こた家には杵臼なんかがあるんでしょうか。マイ杵臼。素敵だ。 |
| なんつーシブい団地住人（＾＾；そんなはずはありませぬ。「おもちもつけるホームベーカリー」ですよ（笑）でも、結局なんか「もちっ！」って気分じゃなくて、断念しました。 |
| まゆまゆさんより：せっかくラリーに参加したのに、妊娠、出産とダイエットに本腰を入れられない１年でした。来年はダイエットに燃えるぞ～！ちゅーことで、来年も宜しくお願いします m（_ _）m 良いお年をお迎え下さい。 |
| mokoさんより：今年も今日で最後なんだねー、明日は壁紙かえよう～♪などと思っているのんきな私でした。（笑）。こたさん今年もごくろうさまー、来年もどうぞよろしくです。（*＾_＾*） |
| のすけママさんより：こたさん、今年も大変おせわになりましたm(__)m来年もよろしこお願いいたし松m(__)m で？どでしたの？年末ジャンボ(^･^)♪きゃ～！！おごって～m(__)m よいお年をm(__)m |
| sayheyさんより：今年１年お世話になり申した。来年も『あきらめない亀の歩みダイエット』でがんばります。よいお年をお迎えください♪ |
| はなさんより：今年は大変お世話になりましたm(_ _)m 来年も順調に減量できるよう頑張ります！良いお年を☆ |
| たむさんより：こたさん、今年１年大変お世話になりました♪来年もどうぞよろしくお願い致します。あ、年末ジャンボどーでしたっ！？（笑） |
| ３００円でした・・・・・（Ｔ＿Ｔ）まぢに・・・・・。 |
| むつきさんより：今年はこたさんに出会えて、私にとっていいダイエット元年になりました。来年はこたさんのページをみて羨ましがってた食器洗い乾燥機を買ことに。色々教えて下さいねー。良いお年を♪ |
| あっ、こたが今使っているナショナルの最新機種は実はあんまりお勧めじゃない・・・・。ヘタに節水に力を入れたせいか、あらいあがりが遅い、仕上がりがどーもいまいち（比較対照、その前に使っていて今もつかっている、省スペースじゃない食器洗い機）っていう印象がぬぐえなくてねー・・・。形も薄い分、いろいろ入らないものがあったりするし・・・。（でもおっきいと普通は置けないんだよね（＾＾；）いろいろリサーチしてみてください！ |
| ロップさんより：キャラメル食パンってのが続いてますね。おいしそう・・・どんなのでしょう。12月からのわずかな時間でしたが お世話になりました。始めてよかったです。来年もどうぞよろしくお願いします！ |
| キャラメルチップを焼きこんだパンです（＾＾） 太る元だわー・・・（＾＾；来年もぼちぼちいきましょねー。どうぞよろしく！ |
| コッペさんより：こたさん、お世話になりました。かなりサボりがちな一年でしたが、来年もよろしくお願いしますね。 |
| まりりんさんより：１万円に２番違い・・・９８００円ちょーだいっ！って感じよね（笑） |
| もう、まけて９８０円でもいいからって感じ（とほほ） ３００円・・・・。とほほ・・・・（T_T) |
| ありすさんより：今年一年ありがとうございました！ラリーに出会えて最高でしたっ！ちょっとリバちゃいましたが来年もボチボチがんばでいきますっ！ |
| こたも今年はピークから５ｋｇくらいリバっちゃいました。来年はとにかく５０ｋｇ台で安定させたいです。とほほん。来年もぼちぼちがんばろー（＾＾） |
| hamuhamuさんより：今年一年、お世話になりました～ こちらにお邪魔することが励みになって、予想以上に減量することができました。来年も、今年以上にマイペースな私だとは思いますが、(^-^)/ ヨロシク お願いします。 |
| わーい！うれしいです。でもラリー見てると、やせることより、それをキープすることのほうが難しいのでは？っていうくらい大変なので、これからもマイペースでぼちぼちいこうね（＾＾）こちらこそよろしく！ |
| うささんより：今年もお世話になりました！来年はもちっと引き締めるぞー（心身共に）！よろしくお願いしまーす！ |
| あっきょさんより：こたさん。長々とお世話になりつづけておりますがー来年も引き続きお世話になっちゃうと思いますので、よろしくです～よいお年を！ |
| Doryさんより：こたさん、本当に1年間ありがとうございました。来年もまたよろしくお願いします。<(_ _)> |
| 千年メダルさんより：こたさん、今年は可愛い我が子とラリーに出会えた素晴らしい一年でした☆来年もどうぞよろしくお願いします(ｏ^∇^ｏ)ノ |
| これからはだんなさんとQPちゃんと、いろんな思い出作っていけますね。そんな来年が、もっともっとすばらしいものでありますように（＾＾） こちらこそよろしく！ |
| まんちゃんさんより：いやいや～あっという間におおみそか。来年もよろしくっす（＾＾）/ |
| みゆう☆さんより：私も紅白見てます～♪今年もいろいろお世話になりました。また来年もどうぞよろしくお願いしま～す（^０^） |
| まゆさんより：こたさん、今年は復活ではお世話になりました。お蔭様で、リバウンド解消のために頑張れそうです。子育てにもお忙しいなか、いつもチャレンジ精神素晴らしいです！どうぞ来年もよろしくお願いしますね！ |
| まこりんさんより：ウチもVAIO含むリビングの画面、３つが格闘技（－－；。紅白はＣＭの合間に観たよ。今からＳＭＡＰだけは生で観る！今年もいろいろほんっとーにありがとう！来年もよろしく！ |
| ははは（＾＾；どこも同じようなことになってるねえ。来年もよろしくねー（＾＾） |
| べーさんより：うちはプライドとＫ１は録画して、猪木ボンバィエ観てました。私は紅白も観たかったんだけど...(--;。今年もお世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。来年はこたさんに会いた～～い(^-^)�･ |
| べーちゃん、関西だっけ。関東には春か初夏くらいに行く予定なんだけど、関西まで手ぇ回るかなー。機会があるといいなー。ことしも（すでに変わった）よろしくお願いしまーす！ |
| すのうぃるさんより：こたさん、すごいテレビの見方になってますな（＾＾；すの家は、すのの部屋のDVDレコーダーで紅白、同部屋のビデオでK-1、弟部屋のビデオでボンバイエ、居間のビデオでPRIDE・・・とわけのわからないことになっている。みんな本当に全部見る気あるのかな・・・（＾＾；まあいいや。こたさんには今年も大変お世話になりました。来年も今まで以上に、よろしくお願いいたします！よいお年を～♪ |
| おお。どこもやってますなー。Ｋ－１（だっけ？）曙ボロボロだったなー・・・。ってゆーか、曙って、胴体はあんななのに、足、細っ！ ことしもよろしくー（＾－＾） |
| まとめレスで失礼しまーす。 今年もいろいろありがとうございました（＾＾）みんなと一緒にぼちぼち体重から目をそむけず やっていくことで、とりあえずなんとかここでふみとどまっている感じです。 来年は、もちっといいところでふみとどまれるようにがんばりますね。 これからもどうぞよろしくお願いします。 |
Up!