このままではいけない。 2005年 12月のデータ
グラフ
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2005年 12月 01日 木曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:30.8％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-1.4kg 10日前から+1.1kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.8kg 1年前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 タイヤ交換 おはよーございます。 今月はイインチョさんさせていただきます。 誘惑多いこの季節、平日に調整してがんばりましょ！ 勤務先の社長の奥さんが入院しちゃった。 ・・・ので、会社におやつがないので、今日はとてもカロリー低くおさまってます。 そうかガマンすればいいのに私・・・・。 奥さん、はやく帰ってこないかなあ・・・。（＾＾；＜飢え死にする？ さあこれからみっつ！ 洗濯機を回す 食器を片付けて食器洗い機を回す 晩御飯 子供をダンナ実家に連れて行く（柔道の報告） 洗濯物を干す プレゼントページ公開 再納品１件 洗濯物片付け 身の回り掃除 あっっ！ びあ飲んじゃった！ 気乗りはあまりしないけど、仕事をためると一層鬱が進んじゃうので（＾＾； 少しずつ手を動かしています。 そう、手さえ動かせば進むのよねいろいろと。 そして気分も少し軽くなる。 手と体を動かしましょう。口ばっか動かしてる場合じゃないって＜自己突っ込み
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| さくらいむさんより：委員長ありがと！さて思えば私もほくろをとった人だった（笑）でも大きくて毛根があってすごく膨らんでたから切除したの。でもほんと今はまったくわからないよ。私のは成長してて大きくなってきてたのでほんとにあの時とってよかったと思う。こたさんのも何年か経ったらどこにあったかわからなくなると思います〜（＾＾） |
| 今日、うみがたまってきたのでばんそうこうはりかえたんだけど、大分目立たなくはなってきたと思う。２週間後が楽しみだけど、それまでのばんそうこ生活、なかなか鬱です（＾＾； なーんせ９箇所、ばんそうこ６枚（近いところは２個とか３個まとめて貼ってる）だからねえ（＾＾； |
| ようっちさんより：委員長なのですね、お疲れ様です。お互い、がんばろうね。 |
| あーい、ようっちがんばってるね！勉強もダイエットもがんばろー！ |
| かえさんより：今月こそは頑張ります！インフルエンザの副反応っていうのかしら？それ、私なんか体調が微妙によくなかったからかなぁ、すごく出ちゃいましたよ。。。明日っていうのはこたさんですか？それとも子供さんたちですか？ |
| 明日は私が会社で受けてくる予定です。去年は副反応なんてぜんぜんなかったんだけど、今年はどうかなあー？ |
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2005年 12月 02日 金曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:29.8％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.7kg 1年前から+1.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ ばんごはん おはよーございます。 ふぅ。やっと週末だあ。ちと嬉しい（＾＾） たまったTODOをばりばりやって、少し気が軽くなりたいものです。 昨夜から夫婦仲がびみょーです。 昨夜給料日メニューじゃなかったとか部屋が狭いとか（夫婦間にあるロールスクリーンを引くと 圧迫感があるらしい）いろいろあるらしいですが・・・。 今夜、給料日メニュー扱いで外食するかどうか考え中・・・。 インフルエンザ予防接種受けました。 したら、今日はエアロダメだった・・・orz 最近、金曜日のサボり率高い・・・。 結局、給料日メニューで外食してきました。 あれこれいろいろつまんで満足（＾＾） ハリーポッターの字幕版見に行きたいーと思っていたけど、今からの時間帯じゃやってないのね。 残念。 ・・・・・じゃないでしょ。TODOつぶそう。心の安定が得られます（＾＾； というわけで、いまからみっつ。 洗濯機回す 食器洗い機回す 机の周り整理（書類の整理含む） 今日やったこと。 仕事 自動車保険更新 火災保険払い込み 食器洗いひととおり 洗濯物区分、洗濯 夜１０：４０。 明日の天気予報は雪らしいです。 スタッドレス、うちにあるけどまだはいてないよ・・・（＾＾； あ、そだ。プレゼント商品の「ヘリマッセ」今日、うちに帰ったら届いてました。 さっそく人柱モードで飲んでみます（＾＾） 玉薬１０錠は見た目「ううっ！」って感じなんだけど、一息で飲めちゃいました。 効果が楽しみです（＾＾）＜努力もせーよ。＜自己突っ込み
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| ぶーちゃんさんより：金曜日はなんだか嬉しい気分になるよね〜♪ |
| もー、今日はうきうき。でもね、うちの会社のオトコドモはみんな土曜日、会社カレンダーが赤くても、デフォルトで休日出勤なのですよ。ありえない・・・。日曜もヘタすりゃ働いてます・・・。 |
| 鈴夏さんより：おはようございます♪週末は嬉しいですよね（ちなみに私は毎日が休日ですが汗）。うちの主人が職場変わってカレンダー通り土日祝日が休みになって一緒に過ごせる時間が増えたのが嬉しいです♪ムックの育児手伝ってもらわねば（爆）。 |
| いい会社だねー（＾＾） 育児はよく手伝ってくれる？＞だりん うちはもう「育児」って年じゃ（子供が）ないんだけど、だんなは良く遊びに連れて行ってくれますよ。こたは引きこもりなんで（＾＾； |
| そにあさんより：ん゛？ちょい鬱なの？？ |
| もう、１２月はやることいっぱいあって激しく鬱よー（＾＾； やりたいとやらなくちゃが交錯する世界。でも体はひとつ。はうー。 |
| あやのすけさんより：プレゼント、よく読まずに応募しちゃったけど・・・すみませーん、私飲めませんね＾＾； |
| そ、そだね（＾＾； じゃあ、もしも当選したら辞退で次点へ繰り下げで良い？ |
| たむさんより：ありゃりゃ、こりゃ今晩は給料日メニューで円満の方向へ行くといいですね。毎月そういうのがあるのかしら？それも大変かも・・・（＾＾； |
| 多少浮上したようです。なんか本人期待してたとこに肩透かし食ってむっとしたらしい・・・＾＾；別に必ず外食でなければとゆーわけじゃなくて、ビーフシチューとかでも良いのです。うん。 |
| うさもぐ♪さんより：今日からラリーに参加しました、「うさもぐ♪」です。こらから宜しくお願いします（●＾o＾●）。まずは、ご挨拶まで。 |
| はじめまして！（＾＾）ずいぶん減らされての参加なのですね。ここからが長く地道な戦いなので、お互いがんばりましょう！（＾＾） カカオ分高いチョコ、苦いです・・・（＾＾； |
| かえさんより：日本も本格的に寒くなってきたのかなー。こっち（上海）も週末からいよいよ寒さ本番になりそうです。。。。といっても緯度は鹿児島と同じだから雪は降らないんですが。富山の雪はすごいですよね？以前いた会社が富山と東京に本社があったので出張で何度かいったけど、4月に雪ふったときはさすがに驚いた！ |
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2005年 12月 03日 土曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:30.8％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-0.8kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-0.4kg 1年前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO ハリーポッター見にいく＜・・・・せめてレイトショーがいいなあ・・（＾＾；＜代金 まつげパーマ＆ヘアカット＜鏡見てやる気なくした・・・（＾＾；＜ほくろばんそうこうだらけ 子供と卓球（ただし、子供が宿題とか終わったら） 家事全般 柔道送迎 おはよーございます！週末です（＾＾） 今日から一応お風呂で傷口をぬらしても平気なはずなんだけど、 まだ浸出液が出てるので微妙に踏み切れません。 体重はグラフ内にやっと帰ってきたけど、体脂肪が・・・（＾＾； なんとゆーか、ごまかしの効かない時代ですなあ・・・・。昔なら体重計しかなかったから 「わーい痩せたっ」とか思えるのに、体脂肪増量中が如実に数字に表れてます。 ほくろ焼いたとこは、やっと一番小さい一つが消滅しました（＾＾）ｖ とはいえ、紫外線から保護するため、まだばんそうこうは貼ってます。 傷口が３倍速く治るばんそうこう には、「浸出液を閉じ込めて速く治すので、はりかえないで」 って書いてあるけど、なにせ顔だけに、浸出液でパンパンのばんそうこうは不気味なので、 ついつい１日１回は張り替えてしまいます（＾＾； このままだと免許の更新は１２月末くらいになっちゃいそうだなー。 最大のココロの不安定の元、請求領収書の整理がある程度進みました。 毎回、年が終わると同時に確定申告どーんと来い！状態でちゃんと記帳してたんだけど、 今年はいつになくさぼりがちで、領収書も二つにわかれて保管されてたりとかして、 まずは１本化をはからないと仕方なかったんです（＾＾； まだまだ、請求書項目を見て、これが経費なのか私費なのかを書き込んでの記帳作業が いーっぱいあるわけなんですが、これで目処はたったかなー。 やりたいことはたくさんあって、体はひとつだから、ひとつずつやってくほかないね。 ・・・・・・鋼の錬金術師の１２巻読みたい（＾＾； なんかふと思い立ちて、「まつげくるん」買ってきました。 あとクリアタイプのマスカラと下地用マスカラ。 やまでん行ったら、ポイント１．７倍だったからつい（＾＾； 確かにある程度まつげ上がるー（＾＾）しかし、なれないもの使うから眼の周りがやけどっぽい（＾＾； あと、右はキレイにカールするけど左は微妙。利き手の問題ですね。 修行が必要そうです。 娘には「で、どっか行くの？」つって言われるし。 どっか行くときのために修行してるんですよ。 夜です・・・。 もうちょっとしたら、ダンナと映画行ってきます。 人生初「夫婦50割引♪」です（＾＾）ｖ
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| マカロンさんより：「ごまかしの効かない時代」、なかなか良い表現ですなあ(^^; 来年は、再び「こたちゃま追い越せ」プロジェクトを発足できるよう、年末年始はがんばってキープできれば減量しておきたいよー。 |
| いやぁ。シャレにならんわ（＾＾；こたの増量とまこりんちゃんの減量が効いて、大分差が縮まってるもんね。じゃあこたはまこりんちゃんから逃げ切れプロジェクトで二人とも減量ってことで！（＾０＾） |
| ぶーちゃんさんより：そうだよねぇ（＾＾；； 体脂肪も出るから、ごまかし効かないよね〜。 |
| ちろさんより：ほくろ、ちろの時は１週間くらいだったようなぁ？？冬場で、みんなも、マスクをしてる時なら、マスクとかしても良いかなぁって思ったんだけど、どうかなぁ？？(^○^) |
| さくらいむさんより：はがれんですか？私は花より男子が読みたい！ほんと身体は一つ、暇でしょうがないって人はいったいどういう生活を送ってるのか見てみたい〜不思議だ〜〜(笑） |
| 鈴夏さんより：今日はハリーポッター見に行くんですね〜！いいな〜。私もムック預けて見に行きたいです〜（汗）。 |
| うさもぐ♪さんより：うう、映画なんてタイタニック以来観に行ってないです。だんな様とデートですね、羨ましい。(ﾟｰ^*) |
| みけさんより：きちんと私費を分けているとは、素晴らしいです！私が申告書作成を担当する顧客なんか、カードの引き落としは全部経費にしてる怪しい奴がいますよ。 |
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2005年 12月 04日 日曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:30.6％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から0kg 3日前から-0.7kg 10日前から-1.8kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg 1年前から+0.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 深夜ですー。 ハリーポッター、夫婦50割引で見てきたはいいんだけど、帰り道で深夜２時を見ました（＾＾； おそっ！ で、帰り道、うちの近くで検問やってました。もちろん後ろ暗いところはないんだけどね。 この時期、飲んだら乗るなと、そーゆーことですね。 うちの近くだから、どこ行くとかそーゆーこともきかれませんでした。 映画で食べたものは実は日が変わる前に食べたんだけど、自戒の意味を込めて今日のところに 登録しておきます。 ハリポタの感想ってことでしたが、いつもどおりです。 ファンタスティックでありえなーいな表現もすべて「ほら、魔法だから」で片付いちゃう。素敵。 出演のみんなも１年分大きくなってて、うわーみんな大きくなっちゃって。っていうのも 楽しみだったりします（＾＾） で、今回は中途半端に原作を読んで（長すぎて挫折（＾＾；）映画を見に行ったので、 最後まで展開を楽しめました。 ダンナは途中寝てました（苦笑） 今日は昼前に子供を車に乗せて、おとーとっちへ。 おとーとっちでまさやにタイヤ交換の方法をレクチャー。一生懸命タイヤ交換してました。 お駄賃100円。やっすいもんです。 全部一人でできるようになったら、１本につき100円あげよう。と言ったものの、わが身の 安全と子供の安全を考えると、あと１回くらいは親がついてないとダメですね（＾＾； でも、ついに子供がここまでおっきくなったかあ・・・と感慨ひとしおです。 こんなときに男の子は便利ねー（＾＾）「タイヤ交換は子供に手伝わせる」と言ってくれた 柔道のおかーさんに感謝です。 ところでっ！ チョコが、チョコがとまりませんでした・・・・。orz ほんと、すごい量を食べました。 午後、昼寝してるときに母から「野菜とかお菓子とかとりにおいでー」と言われてお菓子を 取りに行って、「子供（＝孫）のために」買ってきてくれたお菓子なのに、私食べる食べる。（汗） 何でって、すごいツボだったのですよ。チョコボールのピーナツこぶくろ。 １袋は75kcalですが、10袋食べると750kcal。（あああああー！！！） 10袋どころじゃなく食べてしまいました。実際1000kcalじゃ足りないはずです。 おそろしいことに、まだまだいっぱいあります。１度壊れたことで、封印できるといいんだけど。 眠くて判断力が落ちてるとこにチョコはあまりにもまずかったです（＾＾； そんなわけでおなかすかなくて、晩御飯楽したい病です（悪循環じゃん！） ・・・・。まあ、ご飯、自分ちで作ったのはえらかった。 でも、今日はダイエットはどこいったー、おーい？って感じでしたね。 いいリフレッシュにはなったんだけど。 明日からまたがんばろう・・・・・。 顔の傷（ホクロ焼き跡）やっと浸出液がおさまってきたみたいです。 ばんそうこうににじんでこなくなりました。 実はフロぜんぜん入ってなかったので（だって傷ぬらすなって言うんだもん）、今日はゆーっくり 銭湯つかってこようと思います。 お高い銭湯（中途半端に健康ランドを目指したような施設（＾＾；）が「お誕生月だから半額」 券を送ってくれたので、そこ行って来ようと思います。（今日を入れて３回目だわきっと） もうダイエット今日はいいやあもう・・・と、銭湯で（お誕生日特典）デザートをいただき、 コーヒー牛乳を飲んで、さらにコンビニで250mlとはいえ、缶ビールも買っちゃった。 明日真っ青になって調整するのが目に見えるようだ・・・（＾＾； いちお、ヘリマッセだけ飲んでみた・・・。
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| ありすさんより：夫婦ﾃﾞﾊﾘﾎﾟﾀ！なんて素敵ぃ〜＼(^O^)／暗がりなら絆創膏も気にならずでよかったっすね！ |
| ってゆーか夫婦間なんてそんな顔なんて気にしてませんから・・・（＾＾；＜見慣れてるからいちいち見ないし。 ちなみに、ダンナハリポタの途中寝てました（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：新作、どうだった？？ 私もつわりが治まったら速効で！って思っているんだけど、なかなか治まる気配が無くて（＞＜） |
| キャラがまた一回り大きくなってました（＠＠； 前作までが面白かったら、これも楽しめるはずです。体調のいいとき見ていってらっしゃい！ |
| 鈴夏さんより：映画面白かったですか？？あ〜、CM見るたびに行きたい気持ちが募ります（涙）。この時期検問多いですもんね！私はスピード違反に気をつけなくちゃ（汗）。 |
| スピードも気をつけるんだよー。つかまったら心臓に悪いよー（＾＾；そういや長いことつかまってません・・・。＜みつかってないだけだよ・・・ |
| うさもぐ♪さんより：映画どうでしたか？検問は最近起こっている、物騒な事件のせいかも？？？ |
| そうかもねえ・・・。こちらでは今のところないようですが、また今度は１１歳の男の子が行方不明ですよね。見つかるといいんだけど・・・。 |
| ベベ0316さんより：映画楽しかったですか？私も今度「Mr.andMrs.Smith」観に行こうと思ってます。アンジェリーナ・ジョリーのファンだし、ブラピも「セブン」でしか知らないけどカッコイイので。 |
| キャラで観にいくっていうのもありだよね。こたはそれだったら韓国ドラマ見に行きたいなー。楽しかったですよー＾＾ |
| makiさんより：私も今日ハリーポッター見てきました。本は全部読みました。（娘に借りて）出演者皆大きくなってしまって一番最初の時とは感じが変わってましたが楽しかったです。 |
| ほんとに！ネビルくんとか予想外にいい男になってびっくり♪ おもしろかったです。 |
| ahimaさんより：「ハリポタ」ご覧になっていいなあ♪ちょうどウチの息子と同年齢なので 彼等の成長も楽しみなんです。チョコボールは キケンですわよっ！ |
| ほんとキケンでした・・・。もう封印しないと・・・・。いや１個だけ・・・＜これがいけない。ぐはっ。 |
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2005年 12月 05日 月曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:32.3％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から+0.7kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.7kg 1年前から+1.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 通院（皮膚科） おはよーございます。 寒い！こちらでは雪がうっすら積もりました（＞＜） 今日は皮膚科行ってきます。 ダンスは今日は都合によりありません。 ということは食べるほうで調整しなくちゃ。 エンドレスのチョコ禁止！ ２パック（午前１つ、午後１つ）だけＯＫね。 昨日はダイエットを忘れてチョコ病→食い倒れ路線に走ったので当然の増量。 今日は調整予定です。 皮膚科前に晩御飯の食材（・・・・ハンバーグとつけあわせがまとめてレトルトになってるって それは「食材」じゃなくてすでに「食料」なのでは？（＾＾；）を買ってうちに持っていかないと と思って、一度帰ってきました。保険証も忘れてきてたし。 したら、チョコボールと目があってしまって。 でも、ひとつだけ（・・・・・会社に２つ持っていったから３つめだ！）。 もう今日はチョコボールはおしまいおしまいおしまいー！！！ と叫んで、皮膚科行ってきます。 くらいよーさむいよーねむいよー。 もう、寒くて冬眠寸前モードです。 そうか、チョコに走るのもやたら眠いのも冬眠の準備・・・・。って熊並みか・・・（＾＾； 結局、チョコボールにやられました・・・orz さすがにとまらない手にヤバイと思って、最後の６袋、子供にわけました。 これで今日はいくらなんでも終われると思います。 あ、あと１袋(大袋）ある・・・orz うちに帰って、ついつい大袋にまで手をつけはじめてしまったので ダンナと子供に配って終わらせました。 これで、明日からは大丈夫・・・だといいなあ。 ちなみに、それほどツボではないブルーベリーのキットカット（こたはチョコ＋フルーツは あまり好きじゃない）と、ふつうのキットカットがあるの・・・。 んー？ヤフーニュース見てたら、児童手当、小６まで拡充？ ありがたい話です。ぜひ来年から実現を！（人）（人）（人） 児童手当は我が家では「聖域」なのです。子供が小学校上がるまでの児童手当は 「無職のこたのボーナス」としてありがたくいただきましたが（苦笑） 小学に入ってから、予想外にもらえるようになった分については、全額貯金してますから。 ・・・・手当ての支給はもちろんとってもありがたいんだけど、教育費と医療費の負担が軽く なるような動きがあるともっと嬉しいかも、と思うけどね。 今はいいよ。小学生だから。 中学は今の倍かかるっていうし、ましてやその先は・・・（＾＾； 気の重い話です。
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| ぶーちゃんさんより：寒いよね。。。 冬って、色んなチョコが出るし、ついつい買ってしまって、あると食べちゃう（＾＾；； さすがに今は買っても食べたいという欲求がないけど、落ち着いてきたときは私もエンドレスになりそう（＾＾；； |
| そう。買っても食べたいとは毛頭思わないんだけど。あるとついつい・・・・。ねえ。今は運動して取り返すとかゆー選択肢がないから、やめといたほうがいいよー（＾＾； |
| そにあさんより：あらま、こたさんとこも積もったんだー。雪マークついてたけど、降ったのを見なかったよー、こっち。 |
| なんか今年の冬は思いっきり寒くなりそうですよー。雪、こっちで全部湿気を落として、そっちは空っ風なのかしらねー？ |
| 鈴夏さんより：今日は全国的に冷え込むみたいですね。風が冷たくて外に出れません（汗）。ちなみに昨日お菓子を大量購入しちゃったので家に引きこもると食べまくりそうな予感です（汗）。 |
| 乗り切れたかしらー？ 今年はすごい冷え込みますねえ・・・。 |
| おさるさんより：あら、こちらも雪！（あや蔵の日記のあとに来ました）寒そうですね〜。 |
| あやちゃんとこも雪！？こっちより明らかに南のとこでも、日本海側は雪ひどかったみたいですねーこの日。寒いですようー。こんなとき、マンションの同じ敷地内に保育園なんていう環境がうらやましいっすよー。 |
| うさもぐ♪さんより：雪降ったんですね。さむそー。こちら） |
| うさもぐ♪さんより：横浜は、昼間は日が差して暖かかったですよ。チョコ、私も家にあったら食いそー。（入力ミスしちゃってごめんなさい） |
| うらやましいー！太平洋側はきっとよかったんですねー。こっちは寒い日が続いてます・・・。天気予報ではずーっと雪マークが続いてます・・・。 |
| さちさんより：チョコって美味しいですもんね〜！私も家に置いてあったら際限なく食べまくっていると思います。（^^；） |
| だから置かないのが一番なんだけど、ホントは「孫」に買ってあるのよねえ。私じゃなくて。ああ・・・。 |
| ベベ0316さんより：やたら甘いものが食べたくてしょうがない日ってどうしてもありますよね〜。生理前とか・・・。私は最近「GABA」っていうチョコにはまっちゃってます。 |
| GABAはそういえば魅力的なこと書いてあるから、どうだろうと思って食べてみました。が、あんまりわかんなかった（＾＾；どう？ストレスなくなる？ |
| プリエさんより：エンドレスチョコ、危険ですよね！気持ち分かります。プリエはこの季節にも関らずアイス病発症中・・・。コタツに入って食べると美味しいんだなぁ・・・。 |
| あー、アイスいいなあー。こたつでっていうのがますます良い。うち、ないですよこたつ・・・。 |
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2005年 12月 06日 火曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:11.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.8 kg ラリー参加から-8.6 kg 目標まであと7.5 kg 最低値から7.6 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.4kg 1年前から+0.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 通院（子供の小児科） 英会話教室 昨日チョコで壊れまくったにしては救いのある体重。 なんとかずるずるいかないようにしたい。 チョコボールはもうない！がんばるんだ！（＾＾； ・・・・・キットカットはあるわけだけど。 ただいまー。 今日は３時まで仕事が片付かなかったんだけど、「引き継いで帰っていいよ」って上司は言うけど 肝心の引継ぎ相手がいっぱいいっぱいなのはわかってるから、「病院行ったらまたきますっ！」 と、とりあえず会社から退散。 まさやを病院に連れて行って（ぜんそくの定期通院です）、薬局の前に捨ててきて （もう薬の受け取りは一人でできます。つか、いつもの薬だし）、その間にほか弁へ。 おかずだけ４人前調達して、まさや引き取って、ほか弁持たせて仕事へ。 ２時間残業して帰ってきました。 ・・・・ので、英会話教室はお休み。 宿題がわかんなくて困ってる人とか兄弟げんか中の人とかうちに帰ったばかりで まだ冷たいほか弁に手をつけてない人（＝ダンナ）とかいたので（＾＾； ほっとしたら食べ過ぎました。＜おい！ 昨夜、経費私費入り乱れの一番面倒な通帳の記帳を半年分進めたから、 今日は残りの分を入力しようと思います。 今日はこれまでー。 今から少しラリーをまわりまーす（＾＾）/
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| ☆しほ☆さんより：私もチョコ大好きっ！毎晩だんなに「甘いものほしくなぁい？」なんて、ねだって買ってきてもらっちゃってます。「チョコ中毒」って今は諦められてます。・・・次の日は肌がヤバいくらい荒れてるんだけど、やめられませんっ！！ |
| やっとやっつけました！ってハラの中じゃだめじゃん！って感じだけど（＾＾； |
| ともさんより：チョコボールおいしいですよね〜小粒だからパクパクいけちゃいそう〜キットカットもおいしい・・あぁー目の毒ですねぇ〜(^-^;) |
| チョコボールはほんっと魔物でした。もう食べません。なんてもう書けません＾＾； |
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2005年 12月 07日 水曜日 体重：62.5ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.5 kg ラリー参加から-8.3 kg 目標まであと7.8 kg 最低値から7.9 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+1.1kg 10日前から-1.7kg 20日前から+1.6kg 30日前から-0.1kg 1年前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ・ヨガ
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ 柔道送迎 ヨガ おはよーございます。 体重は増加の一途。運動してないうえにチョコ食べてりゃそうだよねえ・・・・。 今日は調整できるといいな・・・。 運転免許の写真がかかってるぞ。がんばれ自分！５年決まっちゃうんだぞー！！！ 運動することを前提に言えば、ここまではまずまず？ 今からエアロ、抜けだして（だんなが仕事忙しいので多分送迎無理）柔道と卓球のお迎え、 で、パワーヨガです。 夜です まじに寒いです。 あまりの寒さに草々にＰＣを閉じて、 布団の中でポケットＰＣ使って 日記書いてます。
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| かえさんより：そうです！5年、決まっちゃいました。。。 |
| （＾＾； じゃあ、５年後に今よりほっそりしていることを目標に！がんばっ（＾＾） |
| まゆまゆさんより：あ、アタシも来年４月に更新だ；；お正月明けたら死ぬ気で頑張らなきゃ！５年もこの顔でお付き合いするのは、嫌＝＝＝＝＝！！ |
| こたももう、更新お正月あけたらでいい？（リミット1月半ば） いやー、なんかむしろ後悔しそうだわー（＾＾； |
| うさもぐ♪さんより：運転免許すら、持っていない私。身分証明書かわりに、原付のでも欲しいなぁ。 |
| 身分証明書なら、今なら10年持つパスポートのがおトク？原付免許みたいに試験勉強しなくていいし（＾＾；なんたって写真が10年若々しいまま持ちますよ！（笑） ま、海外絶対行かないっていうんなら、原付乗れる運転免許もいいかもです。 |
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2005年 12月 08日 木曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:30.6％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-0.3kg 10日前から-1.7kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.5kg 1年前から+0.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 髪切りたい・・・。 おはよーございます。 今日からお弁当をやめてみました。 うちの残り物があっても、食べるキャパがないので（＾＾； 今日もぼちぼちがんばりましょう！ ウィルコムから出る新しい端末、w-zero3の発売を 心待ちにしてる私。最近毎日が楽しくて仕方ないです。 明日３時（午後）公式サイトで予約が始まるってことで、一応地元のウィルコムストアを 探し当て、予約状況聞いてきました。 やっぱり、予約開始は明日で、いつ手に入るかはなんとも言えないそうです。 実物大パンフレットが収穫でした（＾＾）あと、少し携帯でネットさせてもらいました。 さすがにダイエットラリーはつないできませんでしたが（＾＾；翻訳サイトで 「こんにちは」って入力して、変換してみたり。 でも、３時に会社出てから頭痛がするんだよねー・・・。（なら帰れ！） で、ウィルコムストアの隣はコンビニなんだけど、利用客以外の駐車は禁止。 ってことで、駐車場を少し借りたので、コンビニを利用してきました。 なので、角煮まんとかコーヒーとか飲んでるわけです。（＾＾； 夜０時を回りました。 一部のサイトでは、予約受付開始です。 こたはウィルコムストアで申し込み（午後３時開始）を狙います。 午後３時なんて、まさしく私狙い撃ちの時間じゃないか！（仕事、３時まで（＾＾）ｖ）
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| ぶーちゃんさんより：至る所にキットカットの文字が（笑） 美味しいですもんね（＾＾） |
| いや、自分じゃ買わないんだけど、もらうととまらなくて。もう少しで終わります（＾＾；ええ、終わりますとも・・・orz |
| ☆ぷりん☆さんより：こんばんは☆キットカットっていろいろ種類出てますよねぇ☆（＾▽＾）キットカットの大袋のやつあったらバリバリ食べちゃいます…（＾＾；） |
| 今回、武道・・・・やだこの変換。葡萄っていうのがあって、食べてみたんですが、甘み＋酸味の組み合わせは苦手です（イチゴショートは大好きですが）。 まさしくその大袋をいくつももらっちゃいました。とほほー。 |
| うさもぐ♪さんより：キットカットは私も大好き♪キットカットって受験生に縁起がいいんですって。キットカット・・・きっと勝っと・・・ということらしいです。 |
| ・・・・・ダイエッターにはいまいちかもー！（＾＾；己に克てないこの悲しさ・・・。（爆） |
| バビル２世さんより：通信料金は高くないんですかね？モトローラの携帯が一時いいなと思ってたんですが、通信料金が結構高そうなので、やめました。PHSだから安いのかな？ |
| ウィルコムのPHSへのすべての通話＋すべてのe-mail＋ネット単体でのつなぎ放題コミコミで最大６７００円（最低３９５０円）＋ウィルコム以外の電話への通話料って感じです。これで契約して、使用状況によってコースを変えようと思ってます。（遅さに耐えられるなら、5000円でウィルコム通話＋ネットし放題＋PCにつないでも使い放題っていうコースもあり） docomoとかにくらべりゃ安いけど、あとはエリアですかね。こちらでも普通に使えますが、使えなくて涙を飲むこともたまにあります。 |
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2005年 12月 09日 金曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:30.7％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 ＰＨＳ予約 エアロ おはよーございます（＾＾） 今日は仕事で、終わったらそのＰＣで予約突撃です（笑）＜ちょーど３時からなのだ。らき！ 体重はあいかわらず高め安定。 生活習慣は正直ですな。 昼３時から、ネットカフェで、自宅で、晩御飯の準備さえせず（いでよ、ほか弁！） 予約にトライ でも、できません！ もう９時間もＰＣにかじりついているのに！ ありえない！！（T_T) まだがんばります・・・。
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| マカロンさんより：あちこちで、ソレ、予約するって話を目にするんですけど〜 |
| ほほほ。一部オタには魅惑的な端末だったことでしょう。気持ちわかります。ということで突撃しましたが、アクセス集中で１時間あたり１０件とか２０件しか契約の取れないおバカサーバー（いや、人気を読み間違えたんだろうけど・・・）にしてやられました。結局、家電量販店２件に一応予約をした段階でとまっています。次のストアでの予約にトライするかどうかは未定・・・。orz |
| うさもぐ♪さんより：楽しそうでいいな。私は携帯も持っていない。ま、専業主婦はほとんど家にいるというわけで。独身の頃は、黒くて重たい携帯と、ポケベル持っていたけど。昔の話じゃのぉ。。。 |
| めちゃくちゃ楽しいー♪考えてみたらこたもほとんどうちにいるような気がするんだけど、気のせい気のせい♪＜おい？ |
| ともさんより：あら・・キットカットにはまってますね・・妙にチョコ食べたくなる時ありますもんねぇ・・・私もなんか甘いもんが食べたくてあんこ嫌いなんですけど今日スーパーでもみじ饅頭買うかめちゃまよった・・からだが甘いもの欲しているのかなぁ？ |
| 冬ごもりの準備をしているんですよ。って、食べずに長期間寝ることなんてできないくせにー（＾＾；もみじ饅頭、チーズクリームもみじが久しぶりに食べたい気分・・・。 |
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2005年 12月 10日 土曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:30.7％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 最低値から7.4 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.9kg 30日前から+0.6kg 1年前から+1.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO ・・・・・まだＰＨＳの予約してます・・・ 昨日の午後３時から、ずううううっと・・・・・orz で、ダンナは９時に子供をつれて出て行ってくれました。 量販店の開店時間まで、２ちゃんねるの皆さんとIRC（ってはじめてやった！）でチャットしながら 寝るな！がんばるんだといいながらがんばったのですが、サーバーのレスポンスが悪く、 話になりません。 とりあえず、大手家電屋２社に一応（いつ入るかわからないので、ほんとに一応）予約を 入れて、かねてから食べたかったグラコロ食べて、銭湯行って髪の毛切って、さっぱりして、 帰り道にラーメン食べて、猛然と眠くなって、昼寝して、おきだして、家事してるとこです。 なにせ昨夜はほか弁。今日こそなにか料理を作らないと主婦としての立場危うし！です＾＾； （こたの家電バカ＆お祭り好きを知っているので）苦笑いで許してくれただんなに感謝しつつ なんかつくります・・・・。 明日は柔道の試合＋子供達のクリスマス、誕生日プレゼントを買いに行かなくちゃなので 今日の夜寝ておかないわけにいかないし、今日はほどほどでやめると思う・・・。 一応、家電屋で予約はしたわけだし・・・・。（ただし、通販より3000円高そうなので、 通販でゲットできるのが、納期の面からも価格の面からもベターなのですが） しかしもう、ウィルコムのサイト重過ぎて。 あきらめて実店舗でいいやとも思い始めました。
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| まゆまゆさんより：そのＰＨＳ見て来ました（＾＾； こたさん位ＰＣ活用する方なら、かなりナイスな物なんだろうなー。アタシは５０５ｉｓでさえ使いこなしてないから、猫に小判、あ、いや、豚に真珠になってしまう〜（そのまんまじゃん＾＾；）。 |
| 戦い続けましたが、敗れました・・・・。もういいです。何とか年内にほしいです・・・。orz |
| マカロンさんより：昨日と同じようなレスだけど〜、私の友達がゲットした話を書き込んでいたり、一緒に仕事してる知り合いがハウツウ本書いたりしているらしいです〜。私も欲しいけど・・・優先順位が〜 |
| ハウツー本、発売翌日にゲットしましたよー！いいなーあ。うきうきしながら発売日ゲットを夢見て戦い続けましたが、強敵「セッション様」に勝てず破れました。（詳しくは２ｃｈのスレッドあたりを見ていただければ） 一応量販店にも予約は入れてあるけど、１２日だか１３日だかに１６日着分の予約をとるってんで、セッション様との戦いが再び勃発するかもしれません・・・。 |
| まりもさんより：グラコロ美味しかった？ 関係ないけど、私は昨日お菓子で1800kcal（冷静に計算して顔面蒼白！）とったうえに玄米1.5合とチーズロールパン1袋食べてめっぽう落ち込んでたんだけど、こたちゃんもチョコと戦っているのを知り、がんばろうと思う次第＾＾ |
| おいしかった！２日連続で食べちゃった（それはグラコロがおいしすぎたからじゃなくて、単に都合だったんだけど（＾＾；）ここんとこ、年１ｋｇペースで着実に太っているので、軌道修正しないと10年後にないてる予感。お互いがんばろう！ |
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2005年 12月 11日 日曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:30.2％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.3kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO おべんと作成 柔道試合観戦 おはよーございます。 柔道の試合見にいってきまーす（＾＾）/ 皆様も良い週末を！ 柔道の試合行ってきたー。 うちの子は３戦３勝。 （いつもは中堅くらいで出るのが、体重順のからみで次鋒だったからある意味当然） チームとしては、３戦目で先鋒、次鋒と勝ちあがり、頼みの綱の中堅クンが 残念ながら勝てなかったので敗退。（注：副将、大将は体型、実力的にどうやっても 勝てる相手じゃなくて、中堅くんが引き分けて、代表戦になってもまさやだって、 相手の副将、大将どちらにも勝てる見込みはなかったので、非常に残念だけど 仕方ない・・・・orz） それより、まさやにもよくけいこをつけてくれている中学生のＳくんが、試合中 足首に怪我をして、救急車で運ばれていってしまったのがショックです。 いたそうだったなあ（＞＜）たいしたことありませんように、早く回復しますように（人） ホントにいたそうだったのよ・・・・。 で、柔道の試合場で、エンジンかけようとしたらかからなかったので、 （実はバッテリー不良じゃなくて接点不良だったかもしれない） バッテリーを買ってきました。（誕生日プレゼントとしてダンナが買ってくれるんだけど たてかえてきた（＾＾；） 子供にユニクロでコート買って帰ってきました。 ・・・で、今から末っ子の誕生日でボウリング行って、晩御飯食べ放題行ってきます・・・。 はあ・・・冬は食べる系イベント多い・・・。 親の敵を討つように食べなくていいんだからね！＜自分 ボウリング２ゲームしてきました。 娘のお誕生祝いモードで。（うちはケーキでお祝いの代わりに、たとえばカラオケとか、 たとえばボウリングとか、主役の行きたいところにみんなで行く というのを選べること にしてあります。そんな滅多に行かないし。 バースデーケーキって高いだけで割と無駄だと思う・・・（＾＾；子供が大きくなるとね） で、終わったら食べ放題（注：お誕生月無料券が送られてきてた）行くよって話だったんだけど ボウリング場から出たとき、娘がお財布（＋無料券）を紛失。 お財布は結局、車から出てきたんだけど、時間が遅くなったので、ボウリング場隣のココスへ。 ハッピーバースデーしてもらいました（＾＾） で、ハッピーバースデーの子にはデザートが出るんだけど、「食べ放題じゃないから、 親の懐考えて注文してよねー」という通達を出しておいたおかげで食べ放題よりむしろ 安上がりに。 そして、食べ放題じゃないから、食べたくもないものを「同じ金額だから！」と食べ過ぎる こともなくて良かったです（＾＾） ・・・・なんてやってたら、あっという間に１日終了！ 誕生日プレゼントもクリスマスプレゼントも靴下（注：プレゼントを入れるわけじゃなくて 単に靴下）を買う時間もなかったし！ ほんと１２月はあっという間です（＾＾；
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| コッペさんより：やっとケアマネの合格通知が届いて，ホッとできました． |
| コッペさんのほうに書いたと思うけど、ほんとおめでとう！（＾＾） すごく努力してたのが日記からも見て取れましたからねー。努力が報われて、こたもほっとしてますー！ |
| みけさんより：アップルパイは、パイ生地のサクサク感は出せませんでしたが、なかなかの出来でした。 |
| それはよかったー！（＾＾） そういえば、うちに冷凍パイ生地がながーーーーーいこと、眠ってるんだった。アップルパイもいっかなー。 |
| kokoroさんより：末っ子ちゃんお誕生日おめでとうございます♪家族みんなでお祝いにお出かけなんて、すごく楽しそうでいいね！これも子供がもっと大きくなるとだんだん出来なくなるだろうし、いい思い出になるだろうな〜。 |
| そにあさんより：うちも下の息子の誕生日終了ー。お互いケーキ・贈りプレゼントづくしだねー、12月。(笑) Ｓくんの足首、軽いといいけど、救急車で行ったくらいだと、骨折？(@_@;) |
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2005年 12月 12日 月曜日 体重：61.9ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.1 kg ラリー参加から-8.9 kg 目標まであと7.2 kg 最低値から7.3 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から0kg 1年前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 皮膚科 晩御飯 ダンス（＋柔道送迎） おはよーございます。 今日は末っ子の誕生日ですが、昨夜お祝いしてるので今日はなし（＾＾； ８歳になりました。 昨夜はZERO3予約できなかったので「ちくしょー京ぽん２とダブルホルダーになってやる！」 と熱くなっていたのですが、今日は落ち着きました。 ダブルホルダーになるとしても、あと１ケ月待ったほうがいいのですよ。機種変更が10ケ月超えで 大分安くなるから。今だと新規で番号変更になるから・・・・。 今日、再燃しないことを祈りつつ、再燃したら皮膚科がウィルコム屋さんになるかもです。 ・・・ってこれダイエット日記9？ 今日も調整がんばりますー。 今週の食べる系イベントは、自分の誕生日くらいかしらー？ ただいまー。今日はそんなアツくなることもなく帰ってきました。 寒すぎて、皮膚科は明日です（＾＾； というわけで今日はおでんです。今日は多いんじゃないかなー？ 楽だし（＾＾） 眠い・・・寝ます・・・。おやすみなさい・・・。
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| ぶーちゃんさんより：うちも、夫婦揃って、そろそろ携帯を買い換えたいと思っているんだけど、番号が変わらなくなったら、他の所に乗り換えしようと思ってるから、今はぐっと我慢中（笑） |
| リュイさんより：↑我が家もぶーちゃんちと一緒だぁ。でも、来年の秋は遠いねぇ。って末っ子ちゃんおめでと〜。８歳だとこたちんも随分楽になってきたんだろうなぁ。 |
| makiさんより：うちの孫も２０日で５歳になります。今日は幼稚園で１２月生まれの子のお誕生日会をしてくれるそうです。親は招待してくれるそうです。 |
| ☆しほ☆さんより：末っ子no |
| ☆しほ☆さんより：末っ子のお子ちゃま、「お誕生日おめでとうございますっ！」(#^.^#) |
| うさもぐ♪さんより：うちもおでんが続いています。楽だし、おいしいし♪ |
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2005年 12月 13日 火曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 最低値から8 kg 1日前から+0.7kg 3日前から+0.6kg 10日前から+1.2kg 20日前から+1.2kg 30日前から+1.2kg 1年前から+1.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 会社 保険の更新（たのまれものだけど今日が期限だから間違いなく・・・） 皮膚科 晩御飯 英会話教室 ＰＨＳ予約 おはよーございます（＾＾） ただいまー。 皮膚科はあきらめました。（ふぅ）木曜日かなー。 なんたって、すごい雪なのよ。 英会話教室行ってきました（＾＾） 雪がーーーーー。すごい勢いで降ってます。 明日は早めに起きなくちゃああ・・。
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| ぶーちゃんさんより：あっ、私も自動車保険の更新しなくちゃ（＾＾；； 思い出させてくれてありがとう♪ |
| さくらいむさんより：下のお子さん８歳なんですね、おめでとうです！お子さんの年を聞くとこたさんってまだ若いんだな〜っていつもしっかりしてて頼りになるこたさんなのでもっと上みたいな感じでいると、実は全然若いんですよね〜。でも年末は大変、体調崩さないように頑張ってね〜！ |
| うさもぐ♪さんより：雪っ、いいな♪って、憧れている分にはいいんでしょうけど、当事者にとっては大変なんでしょうね。車に乗る時には気をつけてくださいね。 |
| みけさんより：明日は、雪かきのために早起きなのですね！ どうぞ、足元を気をつけてください。 |
| ずんどこうさぎ☆さんより：おはようございます(^^) 英会話、興味はあれど行く勇気なし(笑) そのうちやってみたいとは思うんですけれどねぇ(^^;) |
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2005年 12月 14日 水曜日 体重：62.9ｋｇ 体脂肪率:29.2％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:13％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.1 kg ラリー参加から-7.9 kg 目標まであと8.2 kg 最低値から8.3 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+1.1kg 10日前から+1.5kg 20日前から-0.3kg 30日前から+1.4kg 1年前から+2.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ・ヨガ
運動時間：
2時間
お月様： きてます 昨日からでした（＾＾； 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ 柔道送迎 こんばんわー！ 朝は最近、体重の登録で手一杯。 っていうのはもちろんアレですよ。雪。 今日も車の上にこーんもり積もってました。 ・・・・でも、去年まではインテグラ、今年はワゴンＲ。 何が違うかってゆーと「垂直度」が違う！ 結構ごとごと雪が落ちるので、楽になりました。 でも、ルーフレールみたいのがついているので、車の上の雪は落とさなくなりました。 だって落とせない・・・。 柔道は今朝、「明日はお休み」の連絡をいただいて浮かれちゃいました♪ ほしかったＰＨＳ、今日が発売。 今日、予約した１店舗から電話があって「年内は無理そう。このまま予約しとく？」って 確認がありました。orz さらに、抽選にも外れたとメールがありました・・・orz さらにさらに、会社、セキュリティの関係とやらでほとんどの端末からインターネット切って だから、昼休みネットできなくなりました・・・・ ZERO3あれば昼休みネットできるのに・・・・・・・。 がっくしです・・・・ がっくしの勢いで、明日食べるカレーでも仕込むかなあ・・・・・ そして今日はすきっぱらを抱えて寝る・・・・。寝るのだ・・・・。 カレー仕込むのも忘れてネットサーフィンしてました。 会社でネットできないの痛すぎ！（＞＜）
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| おさるさんより：あ、まーた美味しいもん食べたな〜？ |
| うさもぐ♪さんより：雪、まだ降ってますか？ |
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2005年 12月 15日 木曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から-1.5kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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お月様：
きてます
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 皮膚科 おはよーございます。 な、なんかしらないけど１日ですごい落ちた（＾＾； ＰＨＳほしいほしい病です。 会社でネットできないなら、ZERO3のバッテリーだけじゃ足りないだろうし、電波状況も あまり良くないと聞くので（うちの会社ただでさえ電波悪いのに）京セラの最新機種との ２台持ちを検討中・・・・。 22日とか過ぎたら、ZERO3機種変更でも値段変わらないし。（京セラは高くなるので新規で） 今日買いにいっちゃうかもです。 京ぽん2から接続中… いやー便利！ 暫くはこれでしのげそうですp(^-^)q ささやかにボーナスもらったので、寿司でも食べに行こうかなーと浮かれてます。 ああっ！もう日が変わるぅー！ 結局、京ぽん２は画面がちっさい、ってんで、ポケットＰＣとbluetoothで接続してみました。 無線モデムとしてもそこそこ使えます。 ・・・・・うちにいる分には、無線LANでつないだほうがてっとりばやいんだけどね・・・。 ラリーのページも見たけど、やっぱり３２０×２４０の画面じゃあ、応援書く気にならない・・・。 ということで、６４０×４８０の解像度を持つZERO3早くこーい♪ どうせ、通信やネットすると電池がすぐなくなるので、ZERO3が来たら、ZERO3はネット端末 京ぽんは音声通話端末として使います。 今日はスシの予定がダンナの帰りが遅くて、食べ放題になっちゃいました・・・orz 死ぬほどは食べませんでした（＾＾；あいた時間にネットしてみました。
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| さくらいむさんより：わかる、ほしいほしい病（笑）ほんと病って感じに欲しくなる。もう平日だろうがその日に行っちゃうよね。私も実は昨日ほしいほしい病でデパートに走っちゃった(＾＾ゞ |
| ともさんより：ほんとだ〜すっごい体重落ちてる〜マラソン効果ですか？！うらやましぃ〜。いきなり落ちてるとるんるん♪になりますよね〜 |
| うさもぐ♪さんより：羨ましいな、マイナス１．５キロなんて。昨日は私は１００ｇという微妙な減りでした。どこが減ったっていうんだろう？？？ |
| こもさんより：ごち（笑） |
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2005年 12月 16日 金曜日 体重：62.3ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.7 kg ラリー参加から-8.5 kg 目標まであと7.6 kg 最低値から7.7 kg 1日前から+0.9kg 3日前から-0.3kg 10日前から+0.1kg 20日前から+0.7kg 30日前から+0.9kg 1年前から+2.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ おはよーございます（＾＾） 体重増えたけど、体脂肪率とのからみで大分落ちついてきました。 今日はなんとかエアロ行きたいなあー。 ただいまー♪ 会社でネットできました♪＞ウィルコムのPHS＋ポケットＰＣ ZERO3ほしかったけど、ZERO3単体でネットしようとすると「窓際縛り（注：電波来ない）」 になる運命が見えてしまいました。（汗） ポケットＰＣにbluetoothで飛ばすなら、窓際じゃなくてもネットできるから、 一瞬購入をためらってしまいました・・・。 と書いた途端にzero3入荷報告が(@_@; そっこー契約しにきたバカです… …いいやもう。 シアワセだから。 ただいまー。 母が来襲と連絡があったので、せっかくのZERO3を使う暇もなく掃除三昧でした（＾＾； やーっと今から使えます＠０：２３・・・。 メールの設定と無線の設定して、慣らしのためにZERO3で応援書いてみようと思います。 （無線LAN接続で）
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| うさもぐ♪さんより：お帰りなさいー ♪私も派遣だった頃、赤坂の鹿○建設でＣＡＤやっていたことあります。その時は３次元ＣＡＤで、ゴルフ場の土量の計算をしておりやした。難しかったよ。 |
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2005年 12月 17日 土曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から-2.1kg 30日前から+1.2kg 1年前から+2.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 zero3設定 おはよーございます（＾＾） ゼロ３に慣れるためゼロ３から登録してます。 なかなか使えます♪ さて、今日は土曜日だけど、誕生日だけど、普通に出勤日。 行ってきますとも。ええ。 仕事のみんな、頑張りましょう お休みのみんなは、良い休日を！ くたくたー。 仕事終わって帰ってきて、晩御飯作って、食べて、子供とといざらす行ってクリスマスプレゼント 購入。(１人は誕生日プレゼントも兼ねる） 誕生日なのは私も同じだー！と、ZERO3のキャリングケースに相応しいケースを探すが、 みつからず・・・。 雪だと車の運転だけでくったくたです・・・orz
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| ぶーちゃんさんより：誕生日おめでとう♪ 家に帰ったら、しっかりお祝いしてもらわなくちゃね（＾＾） |
| ありすさんより：はっぴーばーすでぃ〜とぅーこたしゃん♪(^^)／▽☆▽＼(^^)あら〜同じ誕生日の友人がおりまする〜(^O^)射手座指数高いわ〜(o^o^o) 素敵に御多幸に一年送れますように〜 |
| ☆ぷりん☆さんより：こたさん、お誕生日おめでとうございます☆★＼（＾▽＾）／よい一年になりますように〜（＾−＾） |
| ちろさんより：お誕生日おめでとうございます(^○^)お仕事お疲れ様でした！これから、１年も楽しい事いっぱいありますように♪ |
| うさもぐ♪さんより：お誕生日おめでとうございます、こたさん♪お仕事大変でしたね。バースデーケーキは食べたのかな？ |
| ahimaさんより：こた様 お誕生日おめでとうございます♪さらに充実した一年でありますように！この寒波で そちらはさぞ大変でしょう、どうぞ気をつけてくださいね。 |
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2005年 12月 18日 日曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 最低値から7.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.2kg 20日前から-1.5kg 30日前から+0.6kg 1年前から+1.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
食べなさ過ぎてコワイ
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO クリスマスプレゼント買いだし（長男） タコ焼き材料買いだし（忘年会） ただいまー… あちこち出歩いて疲れてます… 食べすぎだし… えと、今日はどうしてたかというと。 朝起きて、昨夜母が買ってきてくれたホールのケーキでハッピーバースデーしてもらって ケーキ食べて、昼は誕生祝モードでサンマルク行って、それから長男のクリスマスプレゼント 買いに「大人のバンビ」へ。＜エアガンとかプラモとか売ってるバンビなのです。 引き返してたこ焼き材料を買って、母から電話があったのでプリンタセットアップつきあって ５１２ＭのＳＤカード買ってもらいました。 で、晩御飯代を「手間賃♪」ともらったので、晩御飯はちょっと張り込んで刺身と湯豆腐。 すごい太りまくってると思う・・・・orz 誕生日だったと割り切って、明日からがんばろう・・・。
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| ぶーちゃんさんより：プレゼントの買い出しも、雪が多いと大変だねぇ（＾＾；； まずは、雪かきかしら？？ |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) 最近、近くにできたお好み焼き屋さんに2回ほど行きました。お店で作り方覚えて、家でおいしく焼けるようになりたいと思います(笑) それが出来たら次はたこ焼きに挑戦だなぁ、どうしても丸くできないの〜(^^;) |
| おさるさんより：お、誕生日だったのですね〜？おめでとうございます〜。誕生日くらいダイエット忘れたいよね・・・あははは☆ |
| ようっちさんより：おそばせながらお誕生日おめでとうございます。まあまあ祝い事の日くらい美味しいのを食べて栄養をつけないと。 |
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2005年 12月 19日 月曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 最低値から8 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.4kg 30日前から+1.4kg 1年前から+2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 ＰＨＳ契約コース変更 柔道送迎 ダンス おはよーございます。 体重増えてがっくし。増えるような食生活してたわけですが（＾＾; 調整しよう… さて・・・今日は早めに柔道教室行かないとです。灯油当番なのだ。 でも、娘は拾いに戻らないといけない・・・・。orz 忙しい・・・。 ２時間残業して、あるものでご飯を作って、柔道のお見送りして、 ダンス行って、文房具や寄って帰ってきました。 最近、この時間くらいでもうくたくたです・・・＠１０：００PM 明日は通知表もらって晩御飯作って、英会話教室の忘年会。 体力持ちますよーに・・・（人）
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| さくらいむさんより：遅れ馳せながらお誕生日おめでとうございます！お誕生日に忘年会にクリスマスのお正月いや〜イベント目白押しでほんと忙しいね〜雪大変みたいで心配してます。雪降ろしとかしてるの？ |
| りっちさんより：お久しぶりです！柔道ってこたさんが通ってるんですか〜？？？私はバスケット三昧で頑張りますっ！ |
| うさもぐ♪さんより：寒いですね。そちらは大雪ですよね。風邪ひかないように気をつけてくださいね。年末は忙しいですね、早く年賀状書かないと。 |
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2005年 12月 20日 火曜日 体重：61.9ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.1 kg ラリー参加から-8.9 kg 目標まであと7.2 kg 最低値から7.3 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.3kg 30日前から+0.8kg 1年前から+1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 通知表もらい 英会話の忘年会 おはよーございます。 体重が少し落ち着いたら体脂肪激増・・・・。 はあー・・・。 今日もぼちぼちがんばろ。 でも英会話の忘年会なんだよね。たこ焼きぱーちーです。 アルコールは入らないのが救いかな。 ただいまー。 たこやきぱーちーから帰ってきました。 いっぱい食べましたー。 ・・・・・帰ってきたら、家族が誰もいない・・・（＾＾； フロでも行ったかしら・・・・。
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| さくらいむさんより：たこ焼きぱーちー？（笑）おいしそう！たこ焼き作るのかな？そっちのほうのたこ、おいしそう〜♪ |
| たこ焼き作りました♪ ちなみにここだけの話ですが、「ぶり」の名産なわが地方ですが、地物高くて、養殖の別の地方のぶり買うことがほとんどの富山県民です（T_T) たこはどこ産なんだろー？（＾＾；＜多分、富山湾でとれてないんじゃないかと思います・・・（＾＾； |
| うさもぐ♪さんより：たこ焼き大好き♪１個のたこ焼きに、偶然にたこが２つ入っていたりすると、小さな幸せ感じます。 |
| あるある。ちなみに今日のたこ焼きにはたこのほかにチーズにウインナーに・・・・アポロ（わかる？チョコレートです（＾＾；）も入ってました。ぐはっ！ |
| ☆ぷりん☆さんより：たこやきぱーちー、大阪の人だけするのかと思ってたらそんな事ないんですね〜☆チーズ入り大好きです☆（＾▽＾） |
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2005年 12月 21日 水曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 最低値から8 kg 1日前から+0.7kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1.6kg 1年前から+3.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ・ヨガ
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO はうー。あっという間に夜ですー。 朝は体重登録だけで終わっちゃいました。 今日は１．５Ｈ残業して（最近コレがあるから忙しいんだなあ・・・）あっという間に晩御飯を 作って（ご飯さえ炊いておけばなんとかなるもんだなー）エアロへ。 エアロを４０分で抜け出して子供を迎えに行って、それからヨガ。 いつも寝てやるポーズになると寝ぼけまなこでやってるんですが、最後の「なきがらのポーズ」 で完全に意識が落ちてしまい、隣の友達につつかれて起きたら、みんなもう終わってました（爆） ひゃー、恥ずかしい！ それから、だらだらネットしてたらあっという間に１０：２５です・・・・。orz
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| あやのすけさんより：うちもおそうじ・・・したいけど無理っぽいです＾＾；どんどんあれていく我が家・・・・・（笑） |
| ぶーちゃんさんより：掃除・・・窓ふきとかしたいけど、今夜からまた雪らしいし、外は寒いからお腹に悪い〜って理由つけてゆっくり過ごしてます（笑） |
| うさもぐ♪さんより：うちは、散らかし屋さん（夫）が海外旅行でいないので、掃除しなくてもＯＫです。大掃除ほぼ完了♪ |
| かえさんより：こたさんいつも本当忙しそうだなぁ。でもすごくパワフルで尊敬します！めちゃくちゃ寒そうだし雪もすごそうだし体調だけは気をつけてくださいねー。 |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんばんは(^^) おそうじ…ただいま封印中(笑) |
| ともさんより：こたさんって本当によく動きますねぇ〜仕事して〜家事して〜エアロして〜ヨガか〜〜すごすぎ・・・・ |
| みけさんより：こたさん、励ましありがとうございます。気分を切り替えるように努力してみますね。 |
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2005年 12月 22日 木曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から-0.5kg 3日前から-0.5kg 10日前から+0.2kg 20日前から0kg 30日前から+1kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 子供の長靴・服を買ってくる（時間があれば） 広告更新・連絡 おはよーございます（＾＾） 今日もぼちぼちがんばりましょう。 寒そうだから、早めに出ないと・・・。車凍りついてそうです。（汗） 今日もなんだか残業の予感・・・・。 ちょっとだけで帰れるといいな。 ただいまー。 結局残業は気が乗らなかったのでやめてきて、子供と散財してきました。 長靴に、靴下に、ズボン（子供のだけですよ・・・orz）、絵の具、コピー用紙、etc、etc・・・ ZERO3に家計簿つけ始めたんだけど、気が遠くなりましたよ（＾＾； んで、うちに帰ってきたら、だんながケーキおいていなくなってました。 昨夜から夫婦喧嘩モードだから、パチ屋でもいったかね？放置プレイだ。ふん。 ・・・と思ってたら、どうも電機屋いってたらしい（＾＾；すまんかった。＞旦那 今日はひさしぶりに「ぶり」たべました。 でもね、氷見産、新湊産などの地物は高くて手が届かないので、愛知だか愛媛だか、 そーいうとこのぶりです（＾＾；いや、それだって十分おいしかったんですが。 なにやらもう、１２月２２日も終わるんですね（汗） いつごろからか、もう年月が休む間もなく押し寄せてくるっていうか、そんな感覚です。 というわけで、今からできることを片付けます。 ZERO3に「したいこと」を思いついたときにぱぱっとメモるようにしているので、 今日は「買い物系」のしなくちゃはすべて片付きました♪ 今まではひとつふたつ「あっ、あれ忘れてた。まあいっかあ・・・」があったんだけどね（＾＾）
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| おさるさんより：残業いやですねぇ・・。どうか早く帰れますよーに祈ってます！ |
| 気分が乗らなかったので早々に定時で帰りました（^^;おさるさんの祈りが天に通じたのかしら？ |
| ちーさんより：残業大変だ（＠−＠）イヤだよねー！大変だし。。。早く終わりますように・・・ |
| ありがと！定時で帰ってきたよ。明日そのツケが回ってくるかもだけど(^^; |
| うさもぐ♪さんより：そちらの雪はどうでしょうか？残業早く終わるといいですね。 |
| ありがと！定時で帰ってきたよ。明日そのツケが回ってくるかもだけど(^^;雪？売るほどありますよー… |
| みけさんより：私も気が乗らなくて残業しないで帰ってくることあります。なのに、帰宅してみれば、子供の宿題見るので寝るのが遅くなったりしちゃうの。（涙） |
| ありがと！定時で帰ってきたよ。明日そのツケが回ってくるかもだけど(^^;宿題も年齢上がると難しいよねえ |
| うみさんより：ZERO３我が家も買いましたｗ 旦那が使ってます。 私も携帯ウィルコムにかえたいなあ〜 |
| いいおもちゃだよね（＾＾；ウィルコムは室内に電波届きにくいから旦那さんのウィルコム機借りて電波確認してから買わないと後悔するかも（特に田舎）今度会社用にホームアンテナ設置予定です |
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2005年 12月 23日 金曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 最低値から7.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.6kg 1年前から+2.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 フロ入る間あるかなー？ 忘年会 おはよーございます。 今日も寒いッ！ 今日は３連休の皆様も多いと思いますが、こただけなにげに仕事です（＾＾； 会社カレンダーなので、たまにそんなこともある。 がんばってきます。 昨日残らなかったから、今日も仕事きっといっぱいあるよ・・・ 忘年会は３次会まで参加。今次の日の昼近くなんですが まだ頭痛いです。
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| ようっちさんより：いつのまにかこたさんよりも体重が増加してしまった私です。冬太りはいやだなあ。ここらで気合をいれんとなあ。そうそう、今年はボードはしないの？？確かこたさんもボードするんだったような。。。 |
| うさもぐ♪さんより：お仕事、お疲れ様です。今日も寒いですねー。今年は灯油は高いので石油ファンヒーターを使わないで、エアコン使ってます。なかなか部屋が暖まらないで困ったもんだ。さみー。 |
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| 2005年 12月 24日 土曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO おはようございます もう昼ですがまだ頭痛いです… いまは弟のうちなので体重はかってないですけど、鏡でみたら 顔がぱんっぱんになってました。 そろそろダイエット魂に火がつくかもしれないと思ってます… とりあえず頭いたいからもう少し寝ます… ３時くらいにようやく回復して、うちに帰ってクリスマスケーキ食べました。 晩御飯どうしようかしら・・・？ 電機屋とか行ってきました。 いちおークリスマスらしくチキンとか食べてみた。 ちょっと経理もしたし、洗濯もしたし、銭湯行ってきたし、今日はまったり良い１日でした。 昨日が食べすぎだったのと、今日は半日、おなかがすいても頭が痛くて起き上がれなかったので 食べ過ぎなかったし（＾＾；
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| うさもぐ♪さんより：ドンペリを買ってあるので、年越しには夫と飲んでやろうと思っておりやす。今年のクリスマスはとにかく忍耐だっ。 |
| 苺タルトさんより：X'masはやはりケーキを食べなくちゃだよね！体調はお大事にしてください！ |
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2005年 12月 25日 日曜日 体重：62.3ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.7 kg ラリー参加から-8.5 kg 目標まであと7.6 kg 最低値から7.7 kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.9kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg 1年前から+2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 夕方になってやっと日記の登録です（＾＾； 今日は昨夜寝たのが遅かったせいもあって、10時過ぎまで寝てて、 昼ご飯食べてから一人であちこち出歩いて用事（主に買い物） 片づけてきました 今日は暴食することもなく、調整日になったかな？(^^) 夜は在庫表とか作ってみたり（zero3で） ケチャップ４本もあった。鬱だー。 オムライスでも作ろうかしら・・・。すごい勢いでなくなるはず・・・。
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| みけさんより：禁煙は一切やめるのが一番だそうです。私は何度かチャレンジしたけど挫折しました〜〜〜。 |
| やっぱり一度覚えちゃうとなかなか難しいんですねー・・・。会社で禁煙にトライしてた人も「あれ？禁煙は？」「してたよ」と過去形になっちゃいました（＾＾；ダンナも無理ですなー・・・ |
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2005年 12月 26日 月曜日 体重：61.3ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.7 kg ラリー参加から-9.5 kg 目標まであと6.6 kg 最低値から6.7 kg 1日前から-1kg 3日前から-0.7kg 10日前から-1kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.3kg 1年前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ダンス
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 ダンス おはよーございます。 驚きの体脂肪率です・・・（＞＜） 今日も調整がんばろっと。 朝、おとーとっちにデジカメあるか確認して出社だからちょっといそぎー。 こばわーーーーあ。 仕事が３．５ｈ残業で、残業おわった直後にほか弁に電話をかけて「すき焼き弁当おかずのみ５つ！」 と言うも、「すきやき弁当今日は売りきれですーすいませんー」にやられましたorz （そういやこないだもだよ・・・） で、仕方がないからハンバーグ弁当にして、あとスーパーで魚のおかずと野菜のおかずを 買い足して、ほか弁で弁当を受け取って、慌てて準備してダンス行ってきました。 スーパーでついついマカダミアナッツチョコも買っちゃって、しかも全部食べちゃって 忙しいってダメだなあ・・・としみじみ思いました。 で、やっとほっとしたところです。
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| ぶーちゃんさんより：十の位が変わると、なんだか焦るよね（＾＾；； 私も体重の減りの割に、体脂肪は減っていないので、運動しなくては！！ |
| 運動してないの如実に現れるから怖いねー＞体脂肪・・・ |
| うさもぐ♪さんより：やっと手ごわいクリスマスが終わったぞい！冬はなにかと食べるイベントが多くて大変。体脂肪ってヤツはなかなか減らんのね。 |
| そして、次には正月休暇が待ってました・・・orz 体脂肪はほんと手ごわいです・・・。 |
| みけさんより：残業 お疲れ様です。私も残業の時は外食の持ち帰りなどになってしまいます。それが連続になってしまうことも。 |
| 外食の持ち帰り、何かいいのあるかしら・・・？今のところバリエーションがほか弁しかないのですよ（＾＾；ちょっと帰り道をチェックしてみようっと。国道に出ればいろいろありそうな・・・。 |
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2005年 12月 27日 火曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:30.8％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から+0.8kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から-2.1kg 1年前から+1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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むくみ：
あり
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 ・・・・残業（涙） おはよーございます。 今日もこっち、すごい雪です。 仕事のみんな、気をつけて出勤してねー。 ただいまー。 案の定３．５ｈ残業。 ともあれ明日が終われば仕事納め。しゃーない。がんばろ。 銭湯いきたし、車は出したくない・・・・orz ぽやっとしてると、あっという間に時間過ぎちゃうねえ。 というわけで、いつもの「これからみっつ」 最近、ＴＯＤＯはzero3に書いてるんだけど、これからみっつはこっちのほうが書きやすくて つぶしやすい。 内容も家事ばっかなんだけどね。 洗濯機回す 食器洗い２台目セット コーヒー入れる 洗濯物仕分け 経理少しだけやる なんかこれで今日が終わりそう（＾＾； でも、これも終わらないで終わるよりいいよ。うん。 おかげさまで大分進みました♪ 洗濯物の仕分けはしてないんだけどね。 夜についついつまみぐいしちゃった。 どうせ食べるならもっとおいしいものにしとけばよかった・・・orz （・・・おい？（＾＾；）
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| ぶーちゃんさんより：雪、ずっと降り続いているんだね。。。関西でも北部は１２月としてはあり得ないぐらいの積雪量のようだから、そっちはもっと大変でしょうね。。。 慣れているとは思いますが、気をつけてお仕事行ってくださいね（＾＾； |
| 今夜またふるって聞いてます・・・（−−； でも、車でラッセル車状態で出られさえすれば、あとはスコップ握ることもなく（アパートだから除雪は自治会でブルチャーター）平穏です。ほんと今年は多いわー（＾＾； |
| うさもぐ♪さんより：横浜は、申し訳ないくらい、雪の「ゆ」の字もないです。みなさん、お気をつけて！ |
| おおー。うらやましい。さすが太平洋側！気をつけて往復しましたー（＾＾） |
| ちろさんより：こたさんもお仕事明日までなんですね♪頑張りましょうね〜(^○^)今から、ちろも、動く予定です♪ |
| こたは動くの終了ー。ちろちゃんもお疲れ様ー（＾＾） |
| ダンボさんより：雪、凄いみたいだねぇ〜〜。こっちは雪どころか雨も降らずにカラカラ乾燥中です。ここらでちょっとお湿りが欲しい位です。雪道お気をつけて〜〜。 |
| 日本海側らしいぼたん雪です。重たいです。orz 明日行ったら年末年始のお休み！がんばろう！ |
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2005年 12月 28日 水曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 最低値から7.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.3kg 10日前から0kg 20日前から+0.2kg 30日前から-1.5kg 1年前から+1.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO しごとおさめー♪ 会社いってきます！（＾＾） ただいまー（＾＾） 夕方から、ダンナとデートしてきました。 ボウリングで１勝１敗。（ハンデ３０もらった) 何とか無事、年をこせそうです。ほっ。 明日から１週間のお休みです（＾＾）
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| TAKATOさんより：今日、今年最後の仕事をして、明日から元旦まで箱根の温泉で過ごします。こたさんに体重を負けたまま年を越すことになりそうです（笑） 良い年をお迎え下さい(*^<>^*) |
| いやいやこたもどうだか（＾＾； 来年も切磋琢磨いたしましょうぞ！ |
| ぶーちゃんさんより：今年も１年、お仕事お疲れ様でした（＾＾） 後数日で２００５年も終わりますね〜 |
| ありがとー！＾＾ ほんとあと２日（今２９日おわりかけ）で終わっちゃうなんて信じられない！来年もよろしくー！ |
| うさもぐ♪さんより：みなさん、今日が仕事納めなんですね。専業主婦にはそんな実感なくて。ダメですね。お疲れ様でした。 |
| でも、だりんが帰ってくるんだよね？おいしいもの作ってあげた？（＾＾） |
| うみさんより：おひさしぶりです〜♪委員長候補しようか悩んでます(；´Д｀) |
| ぜひ！ぜひぜひー。まってまーす！（＾＾）/ |
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2005年 12月 29日 木曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 最低値から7.4 kg 1日前から0kg 3日前から+0.7kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg 1年前から+1.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO スキーの準備 経理 大掃除？＜なぜ？ おはよーございます。 ついに我が家も正月モードに入りました。平穏です♪ 連休中にスキーに行きたい、とゆーダンナの一声で、今日はスキー準備をすることに。 ボードのウェアほしいな・・・（ぼそっ） うわあああ。すごい食事欄（＠＠； パイの実とチョコパイとカップ麺でいきている・・・（＾＾； で、結局、スキーに行く準備を整えるだけでまるまる半日かかりました。 まずは、絶対入らない長男のスキーウェア（去年はスキーパンツは友達の弟の子供のころの お下がり、上着は普通の上着だったのです（＾＾；）と、長女のスキーウェアを見にアルペンへ。 最近の（・・・って３年ほど前に買ったときもそうだったけど）スキーウェアは成長にあわせて 伸び縮みするので、そーいうやつを買ってきました。 ついでにボード用のパンツは買ってきました（＾＾）ついでに、尻当てとひざあてと手首あても。 今年は怪我して会社休むわけにはいかなさそうだから、ちょっと自己投資。 しかし、どうしてボード用のウェアって高いかねー。あ、一応5000円（パンツだけで）から あったけど、はきたいものとなると、その倍しました。 さらにその倍、いや、それ以上のウェアもごろごろしてました（お金に糸目をつけないなら とうぜんそっちがはきたいわけですが、譲れるとこすべて譲っても万札飛んでいくって・・・ 上下じゃなくて下だけなんだけどー） 上着については、今着ているやつもそんなに華美なものじゃないし、パンツと色合いそこそこ あわせたので、まあ、今年がんばってそろえなくてもいいんじゃないかと思ってパスしました。 で、ダンナの実家で年賀状の印刷とかするのにつきあって（・・・だから半日仕事になったのか） うちで牛丼作って食べて・・・いる間に、「スキーシーズンレンタル １シーズン４５００円〜」 ってコマーシャルが。 長男のスキーは今年はレンタルにしようと思っていたのだけど、４５００円なら２回借りたら 元が取れるっ！と、晩御飯を早々に終わらせて隣の市のレンタル屋まで。 しかし、子供が大きくて中古の板はもう全部借りられているってことで、新品のカービングスキー （＋、中古の靴と中古のストック）シーズンレンタル＋保険料で11000円ナリ。でした。 まあ、新品の板をワンシーズン所有で（スキー場でレンタルするとそんなにいい板なんて 借りられませんから（＾＾；）この値段なら、成長期なら仕方ないか・・・・・。orz くやしいので（笑）「４５００円の板」を「まさやー、これでいいだろー。十分だよー」 とお勧めして顔色を変えて楽しませていただきました（笑）＜その前に高い板を見ているので そして、４５００円はとっても古いボロボロの板だったので顔ひきつってましたとも（爆笑） で、レンタル屋を出たのが夜の８時。 そこからおとーとっちへ行って自分達の板をもらってきて（預かってもらってます） 真ん中と下の子の板と靴を合わせ終わったらもう10時・・・・。 さて・・・明日はスキーいけるのかしら？（＾＾； 天気次第では無理なんですけどねー。
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| ぶーちゃんさんより：おぉ！お正月休みはスキーなのね♪ 今年は雪も豊富だし（豊富すぎるぐらい）、楽しんできてね〜（＾＾） 準備は大変だろうけど(^_^； |
| 準備だけでまるまる１日かかりました！（＾＾； なにせ成長期（＝前年のウェアとか板とか使えない）が３人いるからねー。ぶーちゃんは少しの間おあずけだね。そのうち、子供とボードできるようになるよ（＾＾） |
| ☆ぷりん☆さんより：スキー、いいですね〜！！私も行きたい…（＞＜）ボードのウェア毎年欲しくなります♪３年ぐらい同じの着てます（＾＾；）楽しんできてください♪♪ |
| こたなんて、こたなんて、昨年はスキーウェアでボードしてました！（爆） 今年はパンツだけ購入。今日は準備で暮れちゃいました。明日、いけるかな？（＾＾） |
| うさもぐ♪さんより：運動オンチの私は、スキーなんて一度もしたことないです。だって、逆上がりも出来ないんだもん。 |
| スキーは逆上がり関係ナイナイ♪ でも、雪がないところだとできないもんね。こちらはちょっと足を伸ばせばあちこちあるからですよ（＾＾） |
| うみさんより：南国育ちなのでスキーできません＞＜ 修学旅行で体験しましたけど運動音痴でダメでした(´∀｀)ゞ テヘ★ |
| いやー、あれは１回行くくらいじゃなかなか・・・。そのかわり海は得意だったり？こたは泳ぐほうはぜんぜんですー。 |
| うみさんより：30日から3日まで静岡です。ネットは使えますが体重登録はできません＞＜ 委員長務まるかしら？？？大丈夫かなあ 泳ぎは最近はだめですねえ体力がないでつ |
| 委員長設定しました!ネット使えるという話なので、お手すきのときに設定いただけるとありがたいです。（トップページのがんばる委員会のところに設定あります）お手数おかけしますがよろしくお願いします！（人） どうしてもダメだったら言ってね。 |
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2005年 12月 30日 金曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:30.7％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14 kg ラリー参加から-8.8 kg 目標まであと7.3 kg 最低値から7.4 kg 1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.1kg 20日前から0kg 30日前から-0.2kg 1年前から+2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
スノーボード
運動時間：
3時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO おにぎり作成 スキー行くかしらん？＜天気次第 おはよーございます。 現在、真っ暗で天気わかりません（＾＾； とりあえずおにぎり作ります・・・。 ボード行ってまいりました！（こた以外は全員スキー） ぜんぜん滑れなかったらどうしよう。と思っていた割には、単に木の葉で降りるだけなら 問題ありませんでした。 ただし、問題だったのはその先。 ターンができなくてできなくて（＾＾； 尻当て、膝あて、手首あてをしてても転びすぎで、お尻と手首痛くて痛くて、 ５時間券を１時間残してドロップアウト。 やっぱりもう少し講習受ける必要があるなーというのと、今日行った牛岳は 緩斜面が少なくて、ターンも怖い初心者には、緩斜面じゃないところをずりずり降りていく 無駄な体力が必要になるから、向かないかも・・・・。 今度牛岳行くときはスキーにしようっと。 で、牛岳温泉行ってきました。これは会社の福利厚生でチケットもらって無料です（＾＾） たった４時間のことですごい疲れていたみたいで、風呂でも寝てたし、風呂上がってから 休憩室で１時間くらいすごい勢いで寝てしまいました（＾＾； で、晩御飯を食べて、帰宅・・・・。 近場のスキー場でこれだけ疲れるとは思わなかったです。しみじみ年食ったなー・・・。
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| ぶーちゃんさんより：お天気どうだろう？？ スキー楽しんできてね（＾＾） レポ待ってます♪ |
| 行ってきたよーう。プロテクターは一応あちこちしてたんだけど、翌日、激しく首まわりが痛いです。ころびまくったのねえ・・・（＾＾； |
| うさもぐ♪さんより：こたさん一家、今頃スキーやボード楽しんでいるのかな？ |
| 楽しかったけどすごく疲れましたー。はあー。＜シーズン初からがんばってボードにしたのがまずかったとか・・・（＾＾； |
| さちさんより：スキー行ってらっしゃーい！（^^） |
| ただいまー！ 楽しかったけどすごく疲れましたー。はあー。 |
| ようっちさんより：私もボードにチャレンジしたけど下手れで板に変えました。ボードは難しいわ。ボードお疲れ様でした |
| ほんと難しいです。マイボードまで買っちゃったからにはがんばらなくては・・・（＾＾； |
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2005年 12月 31日 土曜日 体重：63.2ｋｇ 体脂肪率:29.8％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.8 kg ラリー参加から-7.6 kg 目標まであと8.5 kg 最低値から8.6 kg 1日前から+1.2kg 3日前から+1.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.1kg 1年前から+2.7kg | ||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのく | ||