このままではいけない。 2006年 02月のデータ
グラフ
 |
|
2006年 02月 01日 水曜日 体重：63.2ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.8 kg ラリー参加から-7.6 kg 目標まであと5.2 kg 最低値から8.6 kg 1日前から-0.3kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.5kg 1年前から+3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
エアロ ヨガ
運動時間：
2時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ 柔道送迎 パワーヨガ 請求書発行。 さて・・・生協注文したら寝ます・・・ おやすみなさい・・・＠０：４４ おはよーございます（＾＾） さて、今日から２月だ。ガンバロ。 なんとか平均を６２ｋｇ台まででも引き下げなくちゃ。 と、ゆーわけで、今日も摂取カロリーはほどほどでおさまりました（＾＾） まこりんちゃんからもらった「ダイエットセラピー」に「食べたいものを食べる」ってあって モスバーガーが食べたいな。と思ったから、「じゃあ、モスバーガーの何が食べたいのか」と 自問自答してみたら、つまるところ、パン＋トマトが食べたかったのだと思って、 昨日からそればっかり食べてます。 夜はアポカドサンドも試してみた。 食べてない割りに、エアロでもヨガでも元気に体が動いてびっくり。 これで体重減れば言うことなっしんぐです。 引きつづき、できるとこだけやってみます（そーゆーのはだめって書いてあったけどさ） ちなみに、こたはひとつ気に入ると、何回それ食べても平気っていうタイプです。 会社で毎日たこやき食べてたら（だって準備が楽 お金かからない まあまあ食える） 「その偏食が貧血のモトですよきっと」と突っ込まれました。 そのとおりです（＾＾； 今日は１．５ｈ残業で、ほか弁にしたら（こたは買わなかった）だんなが怒ってたそうです（＾＾；＜子供いわく いちお、あやまっときました。 さて、もう１０：４５だねえ。 家事して、風呂入って家計簿つけて確定申告の準備して請求書発行・・・・。 うひょおー。（＾＾； 時間がたりなーい！
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：２月！気持ちを一新して頑張りましょ〜。てか、そろそろ何かイベントが欲しいなぁと思う今日この頃。 |
| 毎日忙殺されてて、なかなかイベントも企画できなくてごめんなさいですm(_ _)m これやりたい！とゆーネタの持ち込みは歓迎です（＾＾）よろしくー（人） |
| ちーさんより：2月！ちーも気を引き締めなおして頑張ります☆ |
| はーい！今月はいいんちょさんさせてもらいます。お互いがんばろ！ |
| おさるさんより：ついつい生協の注文忘れちゃう〜。そしてわざわざスーパーに行く破目に・・。今週は2週間ぶりに注文できたーーー。 |
| 今月から、ネットで注文できるようになったからもう忘れないぞー（＾＾）てか、おさるさんとこってもうとっくになってると思うんだけど・・・？ |
| さくらいむさんより：うん月が変わるって気分変わるね。気持ち新たに冬を乗り切ろ〜(^O^)/ |
| なんか２月なのに、雪もなくなっちゃって、やっぱり今年はいつもの年と違う感じです。 ・・・・・なら運動すればいいのにね自分・・・orz うん。がんばってスリムになって春、夏を迎えたいね（＾＾） |
| あっきょさんより：ワタシも年末年始で増えたぶんがぜーんぜん落ちない！困った！ |
| ２月もそういや（女性はあんまり関係ないかもだけど）チョコのイベントとかありましたっけ・・・（＾＾； やられないように今月で取りかえそうねー！ |
| うさもぐ♪さんより：私も気分を一新がんばるぞ！まだ寒いけど、春はもうすぐ♪ |
| ほんと春はもうすぐ！（＾＾）がんばりましょ。 |
|
|
2006年 02月 02日 木曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:31.8％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと5 kg 最低値から8.4 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-1.6kg 10日前から-1kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.3kg 1年前から+1.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 おはよーございます。 今日もぼちぼちがんばります（＾＾） ただいまー。 どーも１月はさんざ赤字だったみたいで、ゲキ入れ入ってタイヘン。＜会社 はあ。 ・・・・・だめだ。 ぽやぽやするばかりで、作業ひとつするわけじゃなし、だるだるネットサーフィンだけ。 洗濯物干して、布団に入ります。 そのほうが良いと思う。 明日も仕事だ・・・。その前に、スキー学習の子供を学校まで送らねば（スキー付で）
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ちーさんより：こたさん体重がもとに戻ってきてるー！！！ちーも見習わないと・・・ |
| 今日もほどほどがんばれました。えらかった！ちーちゃんもがんばっ（＾＾）/ |
| うさもぐ♪さんより：私も気に入った食べ物があると、飽きるまで食べ続けるタイプです・・・。前はジャガリコ・チーズ味にはまっていました。（汗） |
| そうそう。たしか日記で熱くじゃがりこのチーズ味について語っていたのはうさもぐ♪さんじゃなかったかしら？ |
|
|
2006年 02月 03日 金曜日 体重：63.4ｋｇ 体脂肪率:31.2％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.6 kg ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から8.8 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.3kg 1年前から+3.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
エアロ
運動時間：
1時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| おさるさんより：そうそう、生協はネット注文してるよー。・・・・でも・・・忘れるよ〜・・・・？ |
| まだめずらしいから忘れないのか・・・？（＾＾； 今日はチキンナゲットが届きましたー♪ |
|
|
2006年 02月 04日 土曜日 体重：62.4ｋｇ 体脂肪率:30.7％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.6 kg ラリー参加から-8.4 kg 目標まであと4.4 kg 最低値から7.8 kg 1日前から-1kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1.4kg 20日前から-2kg 30日前から-1.3kg 1年前から+2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 映画見に行くかも。 確定申告。 おはよーございます（＾＾） 体重すとんと落ちました！ 昨夜は夜９：３０くらいに電池切れして、今朝は９時過ぎにおきたから、１２時間近く 寝てたんですねー（＠＠； だからまあ、長い間クチにもの（水分含む）を入れていなかったこともあるかも。 でも嬉しい。 じゃあ、良く眠れたのかとゆーと、ダンナに女ができて三行半を突きつけられる夢を見ていたので （えらいリアル＆長編だった（苦笑））それほど良く眠れたわけでもなく・・・（＾＾；；； 今日は「博士の愛した数式」でも見てこようかと。 ダンナ誘ったので、1000円で見られたけど、ヤツを誘うとお菓子買わされるので結局 あんまりかわらないかも（＾＾；まあいっか。 で、あとは全力で確定申告をこの２日で終わらせようと思います。 もう全部材料は出揃っているんだから、気合一発！なんだよねきっと。 ありゃ。 映画時間が合わなくて断念ー（＞＜） そして結局だるだるとサウナきてます。ダンナがタダ券あるのでさそってくれたので。 かろうじて電波来てるのでネットできてます。 ただいまー。 そういや母が夜訪ねてくるんだった（汗） ということで、それまで掃除です・・・・・・。 ・・・・確定申告の準備は・・・（とほほ） 母がやってきました。 母、２段のますずしとか（これは大好物だけど・・・）、チョコとチョコ菓子とせんべいとか、 デニッシュパン５個とか、洋菓子詰め合わせとか、ダイエッターには思いっきり目の毒ーな 「デブのモト」を山のように持ってきました・・・（ますずしって言ってたのに・・・（＾＾；） こうなると人間とは弱いもので、ますずしの１段をダンナとシェアして食べてしまい、 （・・・明日食べればよかった・・・）そして勢いづいて洋菓子にも手を出してしまい、 ３つ目くらいでおちつきました。 １つ目のフィナンシェはちっさかったのですが、これを我慢できれば、次にナッツの焼き菓子 に手を出すことも、さらにその後一回り大きい焼き菓子に手を出すこともなかったのに・・・ と、ちょっと後悔。ま、先にはたたないけど。 明日はこれには手を出さずに済むといいな。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：博士〜見たいんだよねー。原作好きだし。寺尾聡似合ってそうだ。 |
| なかなかタイミングが合わず・・・orz そうやって見逃した映画いくつかあるなー・・・ |
| 眠さんより：えー 確定申告ー ・・・・・・・・・・・・ しくしくしく。やってもやってもタスクが終了しないよー（＞＜） |
| 確定申告、今日やっと終わりました。週末まるまるあったのに。まだ１ケ月くらいあるから、ちまちまやっていこうねー。 |
| うさもぐ♪さんより：うちのお姑さんも私がダイエットしているの知っているくせに、いやがらせかというくらい果物とかお菓子とかくれます。遠慮してんじゃなくて、本当に迷惑なんだけど。みんな、夫の胃袋行きです。 |
| でも、そこで夫の胃袋におしやれるうさもぐ♪さんえらい。こたはついつい自分で思いっきり食べちゃって後悔の日々です（＾＾； |
| そにあさんより：今日は、ますずしと洋菓子がデカかったっすね。(^▽^;) …妊婦リストにるりりちゃんも追加かなっ♪ |
| そにちゃんなにげにサポートありがとー！リスト追加完了です！また何かあったらよろしく！ますずしも洋菓子もいただきもの・・・不意の食べ物の襲来は条件反射で「食わねば！」になるからタチ悪いです。＜単に意地汚いだけ・・・。 |
|
|
2006年 02月 05日 日曜日 体重：63.4ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.6 kg ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から8.8 kg 1日前から+1kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から-1kg 30日前から+0.6kg 1年前から+3.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 確定申告準備 家事炊事 おそよーございます。 朝6時におきて、試合に行くまさやと応援に行くしおりにご飯を準備して、寝ました。 おきたら１０時。 またしても、良く眠れたかとゆーと、会社に行く途中に特売をみかけてしまい、 寄ってしまったら遅刻して、会社に連絡しようとしたら社長が電話口に出て怒られる・・・ という、ありえない夢をみてました（うーむ） なんなんでしょうねー。この２夜連続悪夢の長編は・・・（＾＾； こんなにありえない展開なのに、見てる本人夢だと気づいてないから必死なんですよ・・・。 確定申告の準備、期末処理までほぼ終了。 あとは会計ソフトに入れるだけ。 娘が一人でつまらなさそうなので、一緒にココスにきています。 大人用の包み焼きハンバーグが食べたい（じゃがいも目当て。キッズの包み焼きには入って いないのです）というので、ハンバーグを少し分けてもらったり、アイスを１つ注文して ２人で分けたりしたので思いがけずいろいろ楽しめて満足。 まさやのチームも予選を１位通過したようで、で、本人も２戦とも１本取れたようなので 午後も頑張っていい結果が出ますように。 さて。晩ご飯の買い物して帰って続きやります… 238000おぼえがき さて、大分進みました。 決算報告書作ったし、確定申告書も大分進んだので、あとは帳票印刷して、レシート貼って 医療費の明細作成とか、そういうこまこました作業を残すのみ。 今日はまあ、よくはたらきましたとゆーことで（＾＾）ｖ
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) うはは、悪夢はいやです〜(笑) 旦那も最近、夢見が悪いといってた時期がありましたねぇ。ストレスかしら? 上の子は夢占いの本で自分の夢を自己診断してました(^◇^) |
| 夢占いはいいかも。しかしほんとに何でなんだろう（＾＾； 今日（月曜日）は幸い、悪夢は見ませんでしたが・・・寝坊しました（＾＾； |
|
|
2006年 02月 06日 月曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から8.2 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.6kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.1kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
ダンス
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO ひゃあ!おきたら会社行く時間！いってきます！ ただいまー。 だいじょーぶ。まにあったよー♪ さてさてさてさて。 昨日、確定申告書を一式印刷、署名捺印、提出書類の添付まではしたんだけど、まだ 郵送してない。 いまから封筒を作ったりします。 おおっともう深夜の1時過ぎ・・・。orz やっと確定申告のもろもろが終わりました。あとはほんとに発送するだけです。 最後の最後になって記帳ミスが見つかったりしてばたばたしました（＾＾； いやいやほっとしました。 そして１日終わっちゃいました・・・orz おやすみなさーい（＾＾）/
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| おさるさんより：あらら、いってらっしゃい〜。ぴゅーん。 |
| なんとかふつーに間に合いました。車の中でバナナとかみかん食べて朝ごはんにしちゃいました（＾＾； |
| リュイさんより：会社間に合ったかな？うちも最近起きられなくて〜。 |
| まにあったよー！ありがとー（＾＾） 朝ごはん食べる時間がなくって、車の中でみかんとバナナ食べたー。 |
| マカロンさんより：え゛ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーもう終わったのぉ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜？ |
|
|
2006年 02月 07日 火曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:31.7％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から8.2 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.4kg 1年前から+2.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 耳鼻科通院（こども） おはよーございます。 朝からほめられない食事内容。おやつにはみかん持って行こう。 いってきまーす！ 今日はほめられない食事内容でしめくくっちゃいました。 5時半まで仕事して、すぐ病院行って、レトルトカレー買って帰りました。 さすがに少し疲れました・・・・。 今日は早めに寝ます・・・。 チョコを買わないことは割と簡単なんだけど、 もらいものでうちに来たチョコを食べずに済ますことは至難の業・・・・orz
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：スイーツな朝ですね。今さぁ、美味しいチョコが山盛りあって大変なわけよ、うち（笑）夜だけは食べないようにしなくちゃ〜と思っとります。 |
| ぶーちゃんさんより：私もチョコクロという、同じくほめられない内容です(^_^； お昼と夜で栄養摂れば大丈夫♪＞自分に言い聞かせてます（笑） |
| さくらいむさんより：あ〜うちもチョコパイ大好きでよく買ってくる〜エンゼルパイよりおいしいよね、ってこれは好みの問題だけど（笑）特にうちの長男が大好きなんす。こたさんちは？ |
|
|
2006年 02月 08日 水曜日 体重：63.6ｋｇ 体脂肪率:31.2％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.4 kg ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと5.6 kg 最低値から9 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.9kg 1年前から+3.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
エアロ・ヨガ
運動時間：
2時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ（いけないかも・・・orz） 柔道送迎 おはよーございます。 やっぱり食生活が荒れるとあっという間に増えますね・・・。 風邪ひきました。のどが痛くて声かれてます。 せいぜいその程度なので会社休めません（＾＾； そういや上司ものど痛いとか言ってたし、だんなも風邪気味。 行ってきます・・・。 今日は４時半まで仕事で、晩御飯作って、エアロでヨガ。 ちょうど良い流れでした。 しかし、机の上の１９インチディスプレイが不調・・・・。 ３年半かあ・・・・。 ちなみに保証は３年。 ああ、タイマー仕込んであるよ・・・（＾＾； 久しぶりにダイエットラリーのほうの開発に着手してみた。 せっかくここまで作っているのにもったいない・・・・。orz長いこと放置プレイだよー。 でも、今日サーバーに反映できるのは、確認のときのワンコメントを抜いたとこだけ・・・。 （日記の確認に変更のないワンコメはいらんでしょ。ということで抜いてみました）
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：あちこちで風邪流行ってるねぇ。ビタミンミネラルしっかり採って！ |
| さくらいむさんより：ちょこぱいとチョコっていうのが昨日の私の最中とチョコ、に近いものがあり、ちょと笑ってしましました（＾＾ゞ風邪ひどくなりませんように！ |
|
|
2006年 02月 09日 木曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:30.7％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から8.2 kg 1日前から-0.8kg 3日前から0kg 10日前から-1.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.2kg 1年前から+2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 排水ー？ 仕事 おはよーございます。 朝、子供達の「ママパパ大変！」の声で起こされました。 流し台の排水溝から、ドブ水があふれてきて、慌ててバケツでかき取ったんだけど、 今も流し台の半分くらいが水に埋まった状況です。 下水道業者も営業時間前でしょう、つながらないし。 管理人は兼任だから今日はこっちにいなくて、連絡とったら業者に連絡とってみると いうことだし（・・・つながらなかったんだってば。（涙）） 「これで終わり」という確証がないだけに、仕事に行くわけにもいかなくて、 今日はとりあえず午前半休です。 ああ、仕事が・・・と思ったけど、今日は月イチの改善活動会議だったんだった。 じゃあ、どっちにしても仕事にならないわけで、とりあえずほっとしました。 とゆーか困ったなあ・・・。 「詰まった」って言うんだったら、うちから水を流しさえしなければ良いのだけど、 戻ってくるのは予測が不可能なだけに・・・・orz とりあえず管理人に連絡をとって、出入りの水道業者が来てくれました。 でも、請求関係は良くわかんないとのこと。（汗） これって管理側の責任なんだろうか、それともうちの責任？（滝汗） どうも配水管が錆びていて、さびがはがれて詰まったんじゃないか。っていう話では あったんだけど・・・・・。 ふつーにワイヤーでごしごしやっても取れなくて、最後は電気の力でがんがんごんごん すごい音してたし、時間も結構かかったし・・・・・orz 請求書が怖いよー（＾＾； 団地保険効くのかなあ・・・「家主に対する損害賠償」つって・・・。（微妙） さて・・・早めの昼ごはんを食べて会社行くか・・・。 ただいまー。結局３時間残業。 午前中有給使ったから、労働時間的には定時です。 疲れたー。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ぶーちゃんさんより：逆流っていうのは、何か他に問題がありそうだよね（＾＾；； ご近所さんとかは大丈夫なの？？ |
| どうも大きめのさびかなにかが詰まったようで、上の住民の使用した水があふれてきたのかなー・・・。とりあえずうちだけだったようです。（水道管はタテにつながってるからね） 治ってよかったー。 |
| リュイさんより：ぐわ、それは困ったね。下水って大変だもんなぁ。うちの実家では昔、目の前の道路の水道管が破裂してあわや床下浸水！って事があったけど。 |
| 浸水しちゃうとそりゃ大変！だね。あわや で済んでよかった。 こちらも幸い、シンクの中だけで済みました。助かったー。 |
| あやのすけさんより：うわ！大変でしたねー！！意図的になんかしてなったわけじゃないんだから、家主さんの負担・・・じゃないのかなぁ？ |
| まだ請求書は来ていないようですが・・・・。どきどき・・・。来たらまた日記にかきまーす☆ |
| コッペさんより：こたさん、かなり遅れましたが、やっと更新手続きしましたのでよろしく。逆流大変だったね。 |
| あーい（＾＾）こちらこそよろしく！逆流、ホントびっくりでした。夜中じゃなくてよかった！ |
|
|
2006年 02月 10日 金曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から8.2 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.7kg 20日前から0kg 30日前から+0.5kg 1年前から+3.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ おはよーございます。 昨夜は９時過ぎにばたんきゅーでした。 ほぼ１１時間寝た・・・。 風邪気味のせいかなあ？ ただいまー＠１０：００ ４時間残業で、帰って、びっくりドンキー行ってきました。 残業代＜外食費 でした・・・（＾＾； ちくしょー！ 明日もこれない？って聞かれましたが、クビも辞さない覚悟で断りました。 クビにできるくらいなら、休日出勤の打診もしないでしょーが・・・（＾＾； とゆーわけで、今日は１日短いです・・・（汗） エアロも行けんかった・・・（号泣） …で、夜に開発しようかとノートPCを立ち上げたらエラーチェックに入って なにやらハードディスクからいやな音が。 大事なデータてんこもりなので、あわててデスクトップ機にバックアップを 取っています。 最近あんまりバックアップをとっていなかったのでいい機会かもだけど ねがわくは嫌な予感が当たりませんように…
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| おさるさんより：ゆっくり休んで風邪を追っ払ってくださいな！ |
| あいかわらず風邪気味です・・・・。風邪のおっぱらい方ってどうするんだったっけ・・・。 |
| うさもぐ♪さんより：びっくりドンキーは、ハンバーグより付け合せのサラダの方が好き♪あの、ドレッシングがいいんだよなー。 |
| 大根たっぷりでおいしかった（＾＾） うちじゃなかなかあんなにしゃきっといかないよねー。作ってみようかなー・・・。 |
| マカロンさんより：休出お疲れー。「えてしてバックアップない時に限って壊れる」から、バックアップ取り終わったなら最悪の状態は回避できそうじゃない（＾＾；？ |
| とりあえず、最悪の状態は回避しました。で、今はＰＣの状態もおちついてます（＾＾）よかったー。 |
|
|
2006年 02月 11日 土曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:30.9％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から8.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg 1年前から+2.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO おはよーございます＠１０：３０って遅いよ・・・（＾＾； 昨夜はどーにも寝付けなくて、３：３０くらいにワイン半分と風邪薬を飲んで（実際風邪） トリノ５輪の開会式を見て、寝ました。 午後から子供とイオン高岡行ってくる予定ー。 ただいまー。 午前中に子供に宿題をさせて、午後からイオン高岡行って来て（こたはスタバで漫画を 読んでました）、帰って、疲れて、寝て、おきて、でもおなかすいてないので、 ハヤシライスすこしで食事おわり。 見事に体を使うところのない休日です・・・（＾＾； 明日は子供達と卓球行って来ます。 その前に、レイトショーで博士の愛した数式見てこようか思案中・・・。 夜の１１時過ぎって遅いようー。 ほー。 パートさんでも休日出勤を命じられた場合、３６協定が会社にあって、規定等が定められて いる場合、正当な理由なしにこれを拒否することってできないんだー。初めて知った。 ただしまあ、会社が命令するなら、３６協定の中身の提示、および１日の労働時間が ８時間を超えた場合の手当てについてもきちっと確認させてもらおうっと。 昔はちゃんと就業規則が掲示してあったのに、最近ないんだよねー・・・。 さて、映画まであと４０分。いってきまーす（＾＾）/
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ありすさんより：最近の寺尾聡さんの出る映画はみーんな泣けてしまうそうで…泣いてきてくだされ〜(漫画…のだめカンタビレお勧めしま〜す！二ノ宮知子なかなかぁっすよ！) |
| そんなに「泣ける映画」でもなかったですよー（・・・・え？私鈍ですか？（＾＾；） でも、心があったかくなる良い映画でした（＾＾） |
| うさもぐ♪さんより：アルコールと薬を一緒に摂るのは、き、危険だよぉー。 |
| いやー、わかっちゃいるんだけどついついね。ほんと寝付けなかったんですよ。 |
|
|
2006年 02月 12日 日曜日 体重：63.3ｋｇ 体脂肪率:30.9％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.7 kg ラリー参加から-7.5 kg 目標まであと5.3 kg 最低値から8.7 kg 1日前から+0.5kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.7kg 30日前から+0.7kg 1年前から+3.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
食べなさ過ぎてコワイ
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO とりあえず寝て 掃除洗濯家事炊事･およびプログラム作成 で、子供と卓球付き合う 深夜１：５３・・・。 レイトショーで「博士の愛した数式｣見てきました。 号泣するようなお話でもなかったんだけど、心があったまるような、良い映画でした。 映画みながらオレンジジュース飲んでポップコーン食べてポテチ（プチのやつー）食べて おいおいおいおい（＾＾； 子供達の話を聞いてると、大分卓球が上達したようで、今ならママを倒せる！と ほざきやがってますので、今日は寝て起きたら、その実力ためさせてもらおうか、と 思ってます。 そだ。 先週残業を命じられた（断ったが）話の続き。 パートさんでも３６協定が会社にあれば、正当な理由なく残業、休日出勤を拒否できない。 っていうのを昨日調べて「そんなー」とか思っていたのだけど、なので、今日、映画から 帰ってから、ちょっと探してみました。「労働条件通知書」 今の会社はそーいうのを支給してくれる程度にはちゃんとした会社なのです。 したら、やっぱり所定外労働は「無」になってました。 うん。これ、コピーを会社に持って言っておいて、なんかあったときの切り札に使おう。 所定外労働が無になってるもんだから、当然残業に関しての取り決めもない。 これを取り決めない限り、少なくとも休日出勤は大手を振って拒否できるはず。 あと、８時間を越える分は法定外労働時間として残業手当をくださいって言ってみようっと。 ・・・・・言い出すタイミングが難しいんだけどねー（＾＾； おはよーございます。 あらら。やっぱり６３超えると顔パンパン（＞＜） いかんいかん！って感じです。（涙） 朝はグレープフルーツジュースで済ませて、子供と卓球行って来ます・・・。 卓球行ってきました。ついににーちゃんに負けましたorz で、ジュース代（実際には今日のおやつがちょっとゴーカになっただけ。1人150円♪）を もぎとられました（苦笑） 買い物行ったら、イングリッシュマフィンが特売だったので、昼はみんなでマフィンサンド おいしかったです。 激しく昼寝したい気分・・・・。 せめて洗濯機と食器洗い機を回して昼寝しよう・・・。 昼寝から起きました。 多分風邪気味。頭痛します・・・・。 何より悪いのは、顔がパンパンすぎです・・・・orz 運動もしてないとこに普通に食べて寝すぎだもん・・・。 ダンナ、今日は晩御飯いらないはずだったのに帰ってきちゃった。（おい） ので、あきらめてご飯作りました。 ハンバーグは４つパックだったので、ダンナに譲って、山盛りの大根サラダを食べました。 だってダイエッターだもーん。 労働条件関係で情報を得ようと、おとーと（モト社員）に連絡をとったら、なお悩みの タネを増やしてしまった（＾＾； もう知らんわー。 とりあえず、ほしい情報は得られたから、いつでも刺し違えられる覚悟だけはしておいて、 何事もなかったように、明日もがんばって目の前の仕事をやっつけますか・・・。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：うちは時間外ありますって契約書に書いてあるんだけど、取決めはないもんなぁ。もうちっと景気が上向いたら直談判しようとは思うけど。ただ、今新しく活動している方をＮＰＯ法人化するつもりで、そうすると常任として雇ってもらいたいと話してあって、そうなったら転職なんだよね。ふむ。 |
| 今でも可能な限りで残業はしてるんだけど、もはや当たり前になっちゃって「可能な限り」を超えることもしばしば。晩御飯を作る時間がなくて外食しちゃったら、残業分の時給なんて吹き飛んで赤字になっちゃうからねえ・・・（＾＾；さらに休日まで出社するように、というならこれを盾に戦うつもりですが、とりあえずいったん（向こうが）引き下がったし、次蒸し返されるまでは、この通知書は引き出しで眠ってる地雷にしとこーと思ってます。きっちりそのへん決めてもらって気分良く残業、休日出勤するのであればそれも良いでしょう。と、まあ、そういう話。きっちり決めてもらって、今いる社員さんの大変なのを少しでも助けてあげたい気もするんだけど、連日朝は7時から夜は10時みたいな働き方、想定外ですよ・・・（＾＾； |
| そにあさんより：慢性化の残業はねー。(ーー;)納期間際の2週間！とかそういうのならまだしも。 子供は親を負かすと嬉しいんだよねー♪(笑) |
| うちの男性陣は土曜日の休みはないのと同じ。（単に休日出勤手当てがもらえるだけ。）日曜も今週はなかったかも・・・。子供めっさ喜んでました。次は２人目。いつ倒されるかしら（＾＾； |
| 眠さんより：おー、にいちゃん育ちましたねー。父ちゃんにはしばらく頑張ってもらわねば（笑） 会社とのいい関係は難しいですね。私も賃上げ交渉したいよ〜〜（＾＾； |
| 会社に提供できる労働力としては、条件が今くらいなら、今くらいの残業時間が限界です（＾＾； 逆に言えば、このくらいの残業なら黙って働かないでもない・・・。うちの会社、辞めていって悪く言われなかった人はいないそうなので、ほんといい関係って難しいです。 |
| うさもぐ♪さんより：風邪、こじらせないように気をつけて下さいね。お給料、貰える分はもぎ取るのだー。 |
| ありがと。今はお給料をもぎ取るのも大事ですが、それより主婦として仕事と両立させるだけの落としどころを見つけないかぎりは休日出勤はしない。というスタンスをつらぬくので手一杯。こっちからは刺しにはいかないつもりです。ふぅ（＾＾； |
|
|
2006年 02月 13日 月曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:31.2％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:11.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.8 kg ラリー参加から-8.6 kg 目標まであと4.2 kg 最低値から7.6 kg 1日前から-1.1kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1.2kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.7kg 1年前から+2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
体調：
吐き気。
運動： ダンス 運動時間： 1時間 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 不燃ごみ出し 仕事 晩御飯 柔道送迎 ダンス おはよーございます。 体重がすとんと落ちたのはコーヒーによる脱水でしょう。 とりあえず労働条件厳しくなりそうなんで、自衛のためのお守り５点セット（労働契約書、 ８時間を越える労働に対する時間外手当について、労働契約がある場合は残業させられるよーって 用紙とかいろいろ）持って、机にしまって、今日も元気に働きますか。 いってきまーす＾＾）/~ ただいまー。 今日は睡眠不足＆体調不良でダメダメ。 それでも２時間は残ってきたんだけど。このくらいがちょうど良いね。晩御飯がうちで 難なく作れます。それを超えて、晩御飯が作れなくなると、稼ぐどころか赤字になるのだ。 ひゃー。 １日早くバレンタインチョコ（注：１５０円くらいのふつーのチョコです（苦笑））ダンナに あげて、ついでに買い置きをあけたら、ひとふくろまるまる食べちゃいました（汗） いつも行っているダンス・エアロのせんせがインストラクターを務めたＢＢＴ（富山テレビ） のゴリエ杯の予選までのドキュメンタリーが今日放送だったので、録画して見たら、 あっという間に日が変わってしまいました。 明日はもちっと体調良いといいな。 オヤスミナサイ・・・。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ぶーちゃんさんより：時間外労働だと、時給の１．２５倍は出さないといけないもんね〜（休日は１．３５倍） 通常の時給で残業なの？？ |
| まあ、基本が６時間、うち仕事時間は５時間だから、３時間までの残業は法定外じゃないので、通常の時給で残業でも文句言えません。さらに、１０分休憩が２回あるので、あと３0分通常の時給でも、いちおー文句言えません。でも、それでも６：３０超えた分は堂々と手当てを請求してもいいんじゃないかと思うんだけど・・・。出てません（＾＾； でも、せいぜいいても７時くらいだから、たかだか３０分のことで目くじらをたてるより、切り札にとっときます（＾＾； |
| makiさんより：コーヒーって脱水効果あるんですか？一日で１ｋｇ以上減るなんて私には考えられません。 |
| でも、こーいうのは数日かけてもどっちゃいます。カフェイン豊富なんで、眠れなくて後悔するのでお勧めしません（＾＾； |
| うさもぐ♪さんより：私にはウーロン茶の方が効果あるな＞脱水効果。は、吐き気とは。大丈夫？ |
| ウーロン茶、いっぱい飲めません・・・（＾＾； 風邪のほうはダメダメですなー。長引きそうな予感です。 |
|
|
2006年 02月 14日 火曜日 体重：62.9ｋｇ 体脂肪率:32.0％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:13％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.1 kg ラリー参加から-7.9 kg 目標まであと4.9 kg 最低値から8.3 kg 1日前から+0.7kg 3日前から+0.1kg 10日前から+0.5kg 20日前から-0.9kg 30日前から-1.5kg 1年前から+2.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 小児科 英会話教室 おはよーございます。 のどの炎症がなかなかとれません。 ところで運動してないと（走ってない、エアロさえときどきいけない）てきめんに 体脂肪に現れますね・・・・・ ３２％って（ＴＴ） ただいまー。 今日は会社に行くなりから「今日は３：３０に帰ります帰ります帰ります」と宣言して 子供を病院連れて行って、晩御飯食べて英会話教室へ。 英会話教室なのに日本語ばっかでゴメンナサイ（苦笑） ＡちゃんＳちゃん見たら足跡を残していってねー！ で、おとーとと１時間くらいしゃべって帰ってきました。 銭湯行ってきました。 あいかわらずごほごほ言ってます・・・・orz 早く風邪なおらないかなー。 おやすみなさーい。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ぶーちゃんさんより：運動すると、体脂肪って減るけど、運動しないと仮に体重が減っても、体脂肪なかなか減らないよね（＾＾；； 私も体脂肪はなかなか減らないわ。。。 |
| 残業するようになったらチャリ通勤はできないしもう・・・（T^T)いろんなものを犠牲にしながら働いております・・・。 |
| ちーさんより：運動なかなかできない。そー思っていたらどんどん体脂肪があがっていくんだけど（＞＜） |
| ほんとにですよー。３２％って！！嗚呼・・・・。 |
| さくらいむさんより：体調大丈夫ですか？昨日のひとふくろまるまるってわかる〜私もね〜マカダミアナッツチョコを途中で止めるのが至難の技で（笑）ほんとになんであんなおいしいもの誰が作った〜？（＾＾ゞ |
| あのテのものは買ったとこで負けですな・・・・。今日、マカダミアナッツチョコ（ハワイみやげ）食べたー。おいしいよねー（＾＾） |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) 実は近くにスポーツクラブができて、会員になろうか悩んでます。仕事があるので休みの日にしか行けないのですが、そろそろまじめに肉体改造するべき時期かなぁ。 |
| 休みの日だけ会員とか安くなれるといいねー。こちらのスポクラも来年から料金体系が変わるって聞いたけどどうなるんだろー。あんまり高くならないといいなー。 |
| こもさんより：残業かぁ・・・ 今月は１００Ｈ突破やなぁ・・・（遠い目） 残業代だけで軽く２０万超えるけど・・・ |
| ええのう。亭主元気で留守がいい。を地で行ってる（＾＾； うちの会社のオトコどもはたぶんもっと遠い目してると思う・・・。 |
| まりもさんより：風邪、大丈夫？ のど、けっこうしつこいよね？ 仕事も大変そうだし……お大事に……T_T |
| せきとはなとのどです。 なかなか回復しないねー。 |
| ぷくさんより：超お久しぶりです！！！目指すは、1週間に1回の登録(∩_∩)ゞ |
| ほんと久しぶり！（＾＾）/ たまには体重はかりましょうってことで。はかったら登録にきましょー♪ |
| うさもぐ♪さんより：喉が痛い人は、カレーはいけません。こたママは自分の体もいたわらなくちゃだわ。 |
| あっ（＾＾；そうかかんがえもしなかった。そうそう。痛いのは鼻から気道に続くところで、厳密には食道方面じゃないからカレーがしみたりはしないのです。ご心配ありがとー（＾＾）/ |
|
|
2006年 02月 15日 水曜日 体重：63.1ｋｇ 体脂肪率:30.9％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.9 kg ラリー参加から-7.7 kg 目標まであと5.1 kg 最低値から8.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.3kg 30日前から-1.3kg 1年前から+3.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
体調：
鼻水鼻づまりくしゃみ目のかゆみ。
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 晩御飯 いけたらエアロ ヨガ おはようっちゅーかこんばんわっちゅーか。 朝、おきて、仕事行ったら咳とくしゃみ連発。 鼻もはれぼったくて、それでもエアロ行きたくて４：３０で退社してきたものの、 この体調ではとても行けない、と断念。 そういや毎年この季節（一般の花粉症の時期からは少し早い）、この症状で死にそうになるんじゃ なかったっけ。ということで、子供を柔道に送っていったら、薬屋に駆け込んで、アレルギー性 鼻炎のクスリ、マスク、点鼻薬の３点セットを買ってきました。 薬飲んで、がーっと寝て、おきたところです＠９：００． 目は痒いけど、症状は少しだけ楽になりました。 今日はエアロ（あきらめたけど）、明後日はエアロ。 明日はそれほど予定のない木曜日なので、スペシャル残業デー、ということで、 ダンナに子供たちをすき家に連れて行ってもらうことにしました。 ふぅ。助かった。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さくらいむさんより：咳には安静じっとしてるっていうのが大事です、こたさんにはかなり無理難題だね（笑）お大事にね！ |
| ありがとー。さくらさんのカキコでやっとエアロ休む覚悟ができました。アレルギー対策グッズ買い揃えてきたよ。これでちょっとは良くなるといいな・・・。 |
| ともさんより：早速花粉症到来ですかぁ・・。最近やたら咳が出ると思ったら花粉症のせい？！でも地域によって違いますよねぇ・・。数年前に引越てからは前より楽でーす。お大事に・・・。 |
| うちの会社の周りは緑豊かなんで、きっと「なんかある」んだと思います。ちなみにうちにいると症状は軽くなります。ああ、引きこもり度合いが増えそう（＾＾； |
| ちろさんより：ちろは、今朝くしゃみが出ましたァ〜毎年バレンタイン頃からはじまるんだよねぇ・・・はァ〜この時期は、辛いわァ(~_~;) |
| ほんとつらいー。原因がどーもアレルギーらしいとわかったから、少しは楽になれそうですが、今度は薬代が頭イタイことになりそう。 |
|
|
2006年 02月 16日 木曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:31.2％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと5 kg 最低値から8.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.5kg 30日前から-0.7kg 1年前から+2.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
体調：
くしゃみ･咳・はなづまり（アレルギーの薬３回使用）
むくみ： あり 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事。 おはよーございます。 今日は予定のない１日→残業するか ということで、スペシャル残業デーです。 とはいえ、日ごろ７．５ｈくらいで気合がきれちゃう私。 さてさて、何時まで残れますことか・・・・。 ただいまー。 夜の８時だからえーと、5時間残業・・・ばたり。 おなかすいて帰ってきちゃいましたよ。 男性陣、みんな当たり前に仕事してるの、ありえないわー。 帰ってきたら「ＲＳＳはどこですか？」との質問。 わお（＾＾；ＲＳＳなんて使ったことないや。 いまからちょっと調べてみよう・・・（＾＾； ・・・というわけで、ＲＳＳの旅に出てきました。 いろんなサイトも参考になったけど、意外といちばん参考になったのはお友達のブログ。 高校の同級生の虹ママのあなたです。ありがとー。 要するに、あたらしい日記の本文を時間をつけて追加してゆけば良いのだね?多分（＾＾； そのうち、そのうち・・・・。（つか胃が痛いのよまじに（T^T))
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：7.5hも持てばいいんじゃない（笑）息抜きしてね〜。 |
| 今日は１０ｈ−（＾＾； さすがにおなかすいて、頭が回らなくなったので帰ってきました。そのかわり明日は４：３０で帰る！と宣言してあるので、帰れるように祈ってやってください（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：集中力って、そんなにもたないもんね〜（＾＾； |
| もたないもたないー。おなかすいて帰ってきちゃいました。みんな良くはたらくなーと尊敬しきりです。 |
| さくらいむさんより：ほどほどに頑張ってね。体調も体調ですからね。残業は自分のペースでできるんだ？それっていいなぁ。私は早く帰りたい日に限って誰かが具合悪くなったりと予定のたたない残業ばかり（＾＾； |
| ・・・・・自分のペースでできるというと妙に聞こえがいいなあ・・・・（＾＾；仕事が山積みで先週は休日出勤を命令されかけました(逃げた）。さくらさんとこは具合悪い人が出たら見捨てて帰れないもんね。お疲れ様です（人）確かにそれでは予定のたちようもない・・・（＾＾； |
| うさもぐ♪さんより：私は小さい頃から、アレルギー性鼻炎持ちです。アレルゲンはダニとハウスダストで、スギ花粉ではないのよ。だから季節に関係なくて困っちゃう。そんなにひどくないけど、薬は手放せない。今の処方されている薬は合っているのか、全然眠くならなくてよく効いてくれています。残業、お疲れ様！ |
| ダニとハウスダストはどこにでもいつでもあるから大変だねー（＞＜） うちの子はハウスダストなんだけど、こたは（去年の検査では）陰性でした。時間見つけて病院で薬をもらおうかなー。 |
| 眠さんより：私も今、RSSの本を読んでいるとこです。概念を勉強している段階で、使い方までたどり着けない・・・ 求む、情報（＾＾） |
| このページみたいなことを、モバイルダイエットラリーをちょっと変更して作ってやって、お友達のブログが吐き出すＲＳＳみたいなものをつくってやればいいんでしょ？・・・・と思ってるんだけど・・・＾＾；＜観念はどうでもいいらしい 問題はこのutf-8っていう文字コード。カンタンに使えるかなー？ |
|
|
2006年 02月 17日 金曜日 体重：62.3ｋｇ 体脂肪率:32.0％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.7 kg ラリー参加から-8.5 kg 目標まであと4.3 kg 最低値から7.7 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.1kg 1年前から+2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
体調：
咳
むくみ： あり 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ 晩御飯 おはよーございます。 昨夜は残業がんばったので、今日は４：３０に帰る！と昨日から宣言してます。 ちなみに定時は３時なんですがね。 ほんとに４：３０に帰れるかしら？（＾＾； では行ってきますー。 定時に帰ってきましたー(＾＾)ビバビバ定時！ とおもったら、プログラムで対応しなきゃなことがあちこちありすぎ（＾＾； 土、日の宿題ですかね。 薬の副作用か、口の中がやたらと乾いているので、 ついついなんか口に入れて、いっときなごもうとしてしまってます。 食べすぎだって・・・ORZ 夜は薬を飲まなかったので、口の渇きは少しましかも。 試用会員さんによるアラシ書き込み。迷惑・・・。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：早く帰れるといいね〜 |
| ぶーちゃんさんより：早く帰れて、エアロにもしっかり行けますように☆ |
| さちさんより：早く帰れると良いですね〜！お仕事、ファイト！＼(＾＾)／！ |
| おさるさんより：がんばってー。Ｎｏ残業Ｄａｙ |
| ちーさんより：残業ありませんように（＾＾）ファイト♪ |
| ちろさんより：本当、ちろの所も近頃残業、残業です(>_<)残業あるとないとでは、大違いなんだけど・・・それも、毎日となると涙です〜(-_-;)定時に帰れて良かったですね！！ |
| まゆまゆさんより：お疲れ様です〜（＾＾）何だか専門的なオーダーが沢山ありましたねー。アタシはＰＣ初心者（のまま）なので、特に困ることは全然無いのですが（ちゅーか、今のままでも使いこなせてないし＾＾；）。本当、あっちもこっちもお疲れ様です。あ、質問なんですが、最近頻繁にＢＢＳに書き込まれてる訳わからん英語の群れは何なんでしょ？ |
| うさもぐ♪さんより：こたさん、お疲れ様です。私は差しさわりのないようなレスをしましたが、あからさまですね。コピー＆ペーストで営業できれば、苦労しませんっ。(´)ε(｀ )デブの呪いをかけるぞ！ |
| ぶーちゃんさんより：お疲れ様です（＾＾；； 書き込みの方は消去しました♪ 妊婦にダイエットについての書き込みってあり得ないから、みんなに送ってるんだろなぁ・・・とは思ってたんだけど（＾＾；； 本当に、苦労が絶えないですねぇ・・・。 |
| ねるさんより：削除しましたっ。投薬ってつらいですよね。私も副作用でまくりです。 |
|
|
2006年 02月 18日 土曜日 体重：62.7ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.3 kg ラリー参加から-8.1 kg 目標まであと4.7 kg 最低値から8.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.9kg 30日前から-0.1kg 1年前から+2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO ちょっとは走る。 銭湯 プログラミング おはよーございます。 昨日は家事しながらプログラムもちょこちょこ作って、まあよく働きました。 RSS対応、シフトJISでよければ少し目処がたってきた感じです。 自分のページだけ特例でRSSを発行するようにして、ヤフーでみてみてます。 （ただし、まだリンク先が間違ってたりとかちょっとおダサな点があるので 改良の余地ありですが） 今日は予定のない１日。 アレルギーな時期なので、体育館で少し走って、銭湯行って、プログラム作って、家事をして １日過ごそうと思います。 明日は柔道の試合らしい・・・そういやそうだった・・・（＾＾； と思ったのに、ついつい娘とイオン行って買い物三昧。 子供の服と下着いっぱい買わされました。（＾＾； ひさしぶりに自分の服（１枚だけど！）とぱんつも買ったよ・・・（T^T) いつも複数の子供を連れて行くと、自分の買いものする前に疲れきっちゃうのだ。 同級生の母を２人みかけました。みんなイオン好きねえ・・・。 明日は柔道の試合。個人戦も出るから、応援行かねば。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| マカロンさんより：そうそう、佳織氏の書き込み、がんばる委員会の一番上（アタシ）から書き始めて適宜最新の人に書き込んでって感じだった（忙しいくせに足取り追うなよ(^^;） |
| おおー。足取りまで追ってくれちゃったのね。まったく良くやるわ・・・（＾＾；としみじみ思いました。 |
| ちろさんより：削除しましたぁm(__)m今回初めて削除の項目を見て、改めて、こたしゃんのすごさに尊敬です(^^)大変ですね！天気は良いんだけど花粉症のくしゃみで、疲れ気味のちろです〜(^_^;) |
| こたも花粉症（なのかなー？）のくしゃみと咳（？）と鼻水と・・・。この季節はほんと、しんどいですねー。； |
| こたテストさんより：テストー(guest) |
| うさもぐ♪さんより：もう少し温かくなったら、しまむらで洋服をいっぱい買う予定。だって、安いんだもん。流行なんて、すぐ変わっちゃうしね。 |
| しまむら安いよねー（＾＾）こたもしまむら好き。難を言えば営業時間短い（＾＾；行こうと思ったときに終わっちゃってることもしばしば・・・・。ここが田舎だからかしら・・・orz |
| 鈴夏さんより：やっぱり宣伝だったんですね〜。かなり怪しいとは思いました（汗）。ちゃんと削除しておきました〜。明日は応援頑張って下さいね！！ |
| 削除ありがとー（＾＾）/ |
| ぶーちゃんさんより：日曜は柔道の応援なのね〜、個人戦、勝てますように☆ |
| 個人戦があるのは来月の大会でした。チームじゃなくて、ヤツ１人の実力で勝ちあがれるチャンスなので、楽しみです。・・・・・・が。その試合の日、こたはマラソンなので応援いけないのです・・・orz |
|
|
2006年 02月 19日 日曜日 体重：62.9ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:13％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.1 kg ラリー参加から-7.9 kg 目標まであと4.9 kg 最低値から8.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.1kg 20日前から-1.7kg 30日前から-0.1kg 1年前から+2.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
体調：
くしゃみ・鼻づまり（奥）鼻と目むずむずむずむず！
運動： ウォーキング 運動時間： 1時間 30分 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 柔道応援 プログラム作成 掃除洗濯家事炊事 おそよーございます＠９：３０ 最近、夜中が遅いのでいろいろ食べちゃって、だから太るんだよね・・・（＞＜） ・・・・いろいろ食べない、強い理性が欲しいです。 今日は鼻炎より咳のほうが強く出る日です。 週末、特に日曜日になると最近だめですなー。 ９：３０まで寝て、朝ごはん食べて、寝て、 昼ごはんを食べに行って、でも、朝ごはんをがっつり食べて寝てるから（＾＾； おなかすいてなくて、１杯のラーメンを子供と３人で わけて、かわりに娘のギョーザをもらって、それも末っ子と半分こしたので、 ここでは食べ過ぎずに済みました。 で、長男の試合見てきました。 ４チーム参加のリーグ戦。 長男個人は３戦３勝、チームとしては２勝１負。 チーム順位２位（４位中） まさやは１チームに１人もらえる「優秀選手賞」をいただきました。（＾＾） 個人戦があるようなこと昨日書いたけど、それは３月の試合のほうでした。 今日の試合は、小学生紅白戦（チームで選手になれなかった子が全員参加で勝負） 小学校団体戦 とあって、次に中学校のリーグ戦、決勝トーナメントがあったのだけど とりあえず表彰式に残らなくてはならないこと確定で、車１台に家族で乗り合わせたから 一人で帰るわけにいかなくて、で、中学校の試合の間ずーっとぼーっとしてるのも アレなので、ダンナに「歩いて帰る」宣言して、一緒に来ると言ったしおりと一緒に 歩いて帰りました。 １時間半くらいかかりましたー。久しぶりに歩いたー！ 来月10ｋｍマラソンエントリーしてるのに、日に日に重量増やしてて、こんなで大丈夫 なんでしょうか・・・（＾＾； で、そっからまた寝てしまいました。 日曜日はほんと寝てばかりです。 で、晩御飯を食べて、買い物に行って、日記登録してます。はや１０：２０． これから洗濯と食器洗いをしながらプログラム作ります・・・（＾＾； 今日はセンセが接骨院関係の何か会合があるらしくて、反省会はナシ！やた！！
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：おはよーです。夜中かぁ、私は夜お腹がすいたらミルクを少し飲みますが。 ところで・・また来てるね・・掲示板荒し。面倒な連中だなぁ。 |
| ほんとに・・・。一度かかれたｕｒｌは禁止処理してるんだけど、次から次から新しいとこだから話になりません。メールで届くと迷惑だよねえ。m(_ _)m |
| まゆさんより：もうすぐお昼！お腹が空いてきました〜(笑)私も最近の寝酒癖で、酔ってすぐ寝ちゃえば良いのだけど、もうちょっと飲み続けると今度は急激に食欲の権化と化し、夜中にあれこれ探しまくって食べちゃって。あ〜ほんと、同じく我慢のできる強い理性が欲しいです。 |
| こたはそもそもビールを飲むときにはつまみがセットだから・・・（＾＾； 飲まずに寝られるのが一番！？（＾＾； |
| さくらいむさんより：夜喉かわいてついﾁｭｰﾊｲ飲んでみたり、って私か(^_^;夜が長いと誘惑多いよね〜 |
| ほんとですよー。ちまちまっとでも回数食べちゃうとトータルすると・・・・ねえ（＾＾； |
|
|
2006年 02月 20日 月曜日 体重：62.9ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:13％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.1 kg ラリー参加から-7.9 kg 目標まであと4.9 kg 最低値から8.3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.1kg 1年前から+2.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
体調：
咳・下唇がとてもしみる。 夜まで鼻の調子は割りとよかったけど、帰宅後、強烈にはなづまり（奥）
運動： ダンス 運動時間： 1時間 30分 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 柔道送迎＆ダンス プログラム作成 いってきまーす！ ただいまー。 出社したらパソコン壊れてました。 さらに仕事失敗してお目玉くらいました（；＿；）＜自業自得 今日はそんなこんなでテンション低い日です・・・。 それでも、５時１５分には退社して、ご飯作って、ダンスは行ったもんね。 体重重いからけっこーハードでした・・・（＾＾； 夜にじーっくり机の前でプログラム作成。 ああでも、今日はrssまわりはできませんでした。 さて・・・・寝る・・・。 明日は元気に仕事したいものです。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さくらいむさんより：優秀選手賞おめでとう！！いや〜よく頑張ってるね〜まさやくん！日ごろ忙しいから寝れる時に寝といていいんじゃなぁい？寝ようとしても寝れない時が多いわたくしたちとしては（笑）お疲れ様！ |
| 彼なりに柔道はスキでがんばっているようです。親はあと１年の辛抱です（＾＾；＜中学行くまで 行ったら行ったで部活だろうけど・・・ ありがと！ |
|
|
2006年 02月 21日 火曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと5 kg 最低値から8.4 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.2kg 1年前から+2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 いけたら英会話教室 おはよーございます。 昨日はけっこーなかなかブルーな日だったので、今日は良い１日になると信じて 会社行ってきます・・・（＾＾； ただいまー（＾＾） おかげさまで、今日はがしがし仕事して、定時でさくっと帰ってこられました（＾＾） そのかわり、おやつついつい食べ過ぎてます。 さて、晩御飯作りますか（＾＾） ポテトサラダ美味しくできました♪ 英会話教室でディベートしてきました。 冬が好きな人、と、夏が好きな人、で「なぜその季節が好きなのか」を討論するのですが、 英語に堪能なＳちゃんに助けられ、冬チーム勝利しました♪ なぜか途中鼻血吹いちゃった（おい） で、おとーとと30分ほどくっちゃべって、ビール買って帰りました。 で、ビール買ったら、ローソンで「お買い物１回につき１回」のくじやってて、 ひいたらのどあめあたりました。 というわけで、今日はとてもよい日でした。 昨日とトータルしても十分プラス！ 強いて言えば、食器洗い用洗剤を買い忘れたのが残念。 もうアルコール入ったから、買いにいけないや・・・・。 さて、これから家事＆プログラム作成ー。 がんばろー・・・。
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さちさんより：会社、行ってらっしゃいー！（＾＾） |
| ぶーちゃんさんより：悪いことがあればいいことがあるもんね♪ きっと今日は良い日だよ（＾＾） いってらっしゃい♪ |
| さくらいむさんより：あ〜昨日、重なる時は重なるよね〜、お疲れ！今日は気分変えて頑張ろう！落ちたあとには上がるから♪ |
| フェニックスさんより：こたさ〜〜ん、ページのデザインのコツって何かありますか？？何回も挑戦してるんですがうまくいきません･･･。コツ、あったら教えてくださいm（。。）m かわいいページを作ってみたいのです。 |
| こたもセンスないので、語れませんが、まずは色から、ってんで、こんなとこのリンク先とかで、色を見てみてはいかがでしょう？あとは素材集でかわいい壁紙を探してくるとか。もしももっと具体的に「こたのページの上にいる「腹筋する人」ってどうやったらできるの？」とかいう質問があれば、また聞いてください。いくらでもサポートします（＾＾）（ただし動画ＧＩＦはこれ、借り物なので作り方まではちょっと・・・（＾＾；） |
| ただいまー（＾＾） 今日は平凡な良い日でした。何がって定時退社が嬉しい（＾＾）ありがと！ |
|
|
2006年 02月 22日 水曜日 体重：63.1ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.9 kg ラリー参加から-7.7 kg 目標まであと5.1 kg 最低値から8.5 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.9kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
エアロ半分 パワーヨガ
運動時間：
1時間
20分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ ヨガ おはよーございます。 おきたら８：１５！（＾＾； 行ってきます。 ただいまー（＾＾） 今日は１時間残業して帰ろうかと思ったら、仕事大分片付いたので上司に邪魔っけにされて ０．５残で帰ってきました。 つって、タイムカード押したの３：５７分・・・（T^T) ま、いっか。 ということで、食器洗い洗剤＜切れてた を買ってうちに帰り、晩御飯作りました。 はー、間に合ったー。晩御飯食べてエアロとヨガいってきます！ エアロいくぞうー！と思ったら、車の中に放置してた灯油ケースと目が合ってしまいました。 はうっ！そうだ灯油の当番（３０分ほど前から暖房入れて室内をあっためておく当番）だった！ 泣く泣く近所のガソリンスタンドに灯油を買いに行って、エアロは半分だけで泣く泣く去りました・・・。orz で、ヨガ行ってきた。今日はあんまり激しく眠くならずにすみました。 で、書店で墨汁（子供の習字用）と折り紙を買って、ちょっと立ち読みして帰宅。 さてさてこれからまだ一仕事・・・（＾＾；
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ぶーちゃんさんより：ありゃ（＾＾；； 間に合ったかなぁ？？ |
| だいじょーぶ。８：３０に出れば間に合うのです♪ |
| 眠さんより：それってさー、本当は１ヶ月の労働時間合計して、端数を１５分とか３０分切り捨てていい っていうのが、本当なんだよねー。会社って自分に都合のいいように、法律使うよな〜〜〜 |
| そうだよねそうだよねー。ま、会社にあまり多大な期待を寄せても仕方ないので、まじめにちゃんと仕事はするけど、ちょっと醒めた目で見るくらいがちょうどいいかなーと思ってます。 |
|
|
2006年 02月 23日 木曜日 体重：63.5ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.5 kg ラリー参加から-7.3 kg 目標まであと5.5 kg 最低値から8.9 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.6kg 10日前から+1.3kg 20日前から+0.1kg 30日前から0kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
むくみ：
あり
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 銭湯 おはよーございます。 やっぱり晩酌するとじわじわ体重が・・・orz 金曜日飲み会だし今日は調整しないと・・・。 定時で帰宅。 どーも多分「なんかあった」んだろな。 給料日締めが来てるから、残業時間について上から突っ込みが入ったのかもしれない。 上司がこたが残るの嫌い始めたので。 これで当分、エアロがヨガがぁーーーー。と涙を飲んであきらめる生活とはお別れできそうです（＾＾） と、いうわけで今日は元気いっぱいなので、晩御飯後、バッテリーのゆるす限りココスに こもる予定です。 ただいまー＠１：１８ＡＭ ココスこもって、１０時過ぎに帰宅して、富山市に新しくできたという「満天の湯」に行って きました（＾＾） とっぷりお風呂楽しんで、あかすりしてきました（・・・頼んだんじゃなくて、あかすりを もって行ったんですが（＾＾；） ソフトクリームはちょっとしゃりしゃり系で、一般２２０円、会員２００円とこのテの お店にしてはまあまあ良心的な価格設定でした。（お気に入りの陽だまりの湯は２５０円、 小杉のＫ宝の湯は３００円･･･の割りに小さい！とってもクリーム系でおいしいことは おいしいんだけど・・・・・だからつい食べちゃうんだけど・・・（＾＾；） 今日はいちごのソフトクリームでした。ミックスにして食べました。 偶数日と奇数日でお風呂が入れ替わるそうだから、今度そのあたりを変えて行ってもいいかなー。 備忘録：今日は女湯が「神通の湯」でした。 さてー、おやすみなさい。 明日は柔道教室の「母の会｣の飲み会です（＾＾） ・・・・・でもキット、晩御飯作っていかないといけないのね・・・（めんどうー）
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さくらいむさんより：３：５７といえば私が4時までなので同じじゃないですか、それでそれから夕飯も作る家事もやるでエアロとヨガってほんとこたさん凄すぎる！そりゃある程度食べなきゃもちませんって（＾＾ゞ |
| でも食べ過ぎて体重がああー（号泣） 家事はなんやかやいってあんまりやってません。今日は充実した１日でした（＾＾）/ |
|
|
2006年 02月 24日 金曜日 体重：63.4ｋｇ 体脂肪率:31.0％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.6 kg ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から8.8 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から-0.4kg 1年前から+3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 晩御飯作成 柔道教室の母の会の飲み会 おはよーございます。 多分月前。餓鬼がついてます。 深夜なのに激空腹で、冷蔵庫のポテトサラダを食べちゃう始末・・・。 ・・・・さて。 今日はＳ塾母の会の飲み会です。第二回か？ 誰の発案か知らないんだけど、好きな人がいるのでしょう。 という私も嫌いじゃないんで（＾＾；行ってきます。 生中３杯でやめられるとよいなあ・・・・。 （ここまでは次の日にあまりひきずらないと思うので） ただいまー♪ いやあ・・・・・・。 もんのすごい餓鬼がついてます。（汗） お月様はじまらないと去っていかないな・・・・（＾＾； そして飲み会からただいまー♪ 楽しかったけど、おいしかったけど、帰り、ローソンで自分の足の太さがそら恐ろしくて 何も買えませんでしたよ・・・（＾＾； 酔っ払い、おきててもしかたないので、いい加減で寝ます。 おやすみなさいー。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さくらいむさんより：いいな〜そういう母の会なんて作ってくれる人〜（笑）私もものすご〜く嫌いじゃな〜い！（＾＾ゞ |
| ぶひりん。さんより：ちかごろの私は生中一杯でも引きずることあり・・・。昔は５、６杯は平気だったのに〜悲しいわぁ・・・。でも引きずるとわかっていてもその場ののりでついつい飲んじゃう自分がもっと悲しい（＾＾；） |
| ありすさんより：餓鬼がついてたんだ〜そっか〜こっちも餓鬼が大群でやってきてます！！退治しなくては〜〜〜〜っ☆ 明日の二日酔いありませんよーに☆ |
| ぶーちゃんさんより：私もすっごい食べちゃいました（笑） 明日から調整が大変だけど、お互い頑張りましょう♪ |
| うさもぐ♪さんより：酔っ払ったまんま、夢の世界に入るのが極楽よね♪ |
| マカロンさんより：前回7月、８ヶ月しかたってないんだけど、他にイインチョ立候補者がいなかったら来月やらせてくださいー。忙しさと体調不良に身をまかせてご存知のようにやばいことになってるんで（＾＾； |
|
|
2006年 02月 25日 土曜日 体重：64.4ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:25.4 肥満度:15.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-11.6 kg ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと6.4 kg 最低値から9.8 kg 1日前から+1kg 3日前から+1.3kg 10日前から+1.3kg 20日前から+1kg 30日前から+1kg 1年前から+3.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
食べなさ過ぎてコワイ
運動： 体育館周回25周（１周１８０ｍだから４．５ｋｍ） ストレッチ 体育館周回10周（１．８ｋｍ） 運動時間： 1時間 むくみ： ちょっとあり 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 走ってきます。 スケートいけるかな？＜子供が行きたがっている＜あ、明日でもいいのか。 柔道教室の合宿の打ち合わせです。 漫画喫茶かココスにこもります。 おはよーございます。 想定の範囲内とはいえ、激増ですな。 まだ月がはじまってないのをいいことに、とりあえずとりかえしにかかりまする。 とりあえず体育館とか走ってみました。 どうせまた夜来るので気が向いたら走ろうと思います 走った後、あまりに天気がよいのでおとーとっちを洗車場にして（＾＾；車を洗って 買い物して帰りました。 お昼は買ったパンと冷凍ピザで済ませて、今、３本目のバッテリーを充電中なので、 食器洗い機と洗濯機を回して、ココス行ってこようっと。 ・・・と思っていたのに、昼ごはん食べたら、ぱたん、と電池切れして、２時間昼寝。 その後、給油して晩御飯を作って食べたところ。 柔道教室行って、打ち合わせまでの間、ちょっと走るかなー。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ちろさんより：生中３杯で、やめられたぁ？（笑）飲み放題だと、どーしても、ぐいぐい飲んでしまう、ちろですが〜(^^ゞ←意地きたない私…今回は、飲み放題では、ないの？？ |
| １次会で生中３杯＋カクテル味見程度 二次会でスーパードライ１缶程度かなー？今日にはまったく残りませんでした（＾＾）ｖ よかったー。 |
| うさもぐ♪さんより：時間を作って、ちょこちょこ運動するこたさん、すごい♪ |
| そして次の日、寝込むことになるとも知らず・・・（＾＾；無理は禁物でした・・・（＾＾； |
|
|
2006年 02月 26日 日曜日 体重：63.5ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.5 kg ラリー参加から-7.3 kg 目標まであと5.5 kg 最低値から8.9 kg 1日前から-0.9kg 3日前から0kg 10日前から+0.5kg 20日前から+0.7kg 30日前から+1kg 1年前から+3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO プログラム作成 １：００− INTERNATIONAL ・・・なんだっけ。 を見に行く 深夜２：００− 柔道教室の親の会、次期会長が内定してるんですが、次の合宿はもう新役員がメインで お願いしますね、ってんで、いろーんなこと決めなきゃいけないのにもうガクゼンですよ（汗） カレーライスひとつ作るにも、ご飯は何合いるんだとかじゃあ炊飯器は何台とか、 何！？選手だけじゃなくてカレーライスは塾生全員食べるんか！？とか 布団の手配とか公民館の鍵の受け取りとか？うひょーーーーー。って感じです。 とりあえず、カレーのほうは何人に変更してもそっこー材料を割り出すため、 エクセルで表にしたから怖くないぞっと。 でも、あとまだいろーんなこときめなきゃと思うとそれだけでもうガクブル。 うえええ、これが１年続くのか・・・。 そして、１２日の合宿の翌週には「お別れ会」があるなんて・・・・（ガクガクブルブル・・・） 夜中の１１時４０くらいまで、そんなこんなでエクセルと格闘してて、 それからココスにおこもりしてプログラム作ったりしてました。 （うちの近所のココスは１２時までだけど、いつもより遠くのココスは、２時まで営業なのだ♪） ココスが閉店時間を迎えたので、漫画喫茶で続きがんばろうか？とも思ったのだけど、 こた電池切れもさほど遠くはない気がしたのと、多分うちに帰っても続けられるだろーと いう読みで、とりあえず帰ってきて登録です。 おはよーございます。＠８：５０ 朝から胃のムカムカ感と吐き気で目がさめました。 胃酸過多か何かかな、と、相当がんばって胃液（ほとんどコーヒー状）をすこーし吐いただけで 症状一気に消えたからよかったけど、無理はいけませんねー（＾＾； その後、全身（とくに腰とか？）の関節が痛くてずっと寝てました これも横になって書いてます… 夜になって、旦那が晩ご飯つくってくれました。 ちょっと生き返る でもまだ横になって日記書いているんですが。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| リュイさんより：役員って大変だよなぁと私も実感しております。 さて、来月のがんばる委員会のいいんちょやってみようかなぁ。と思います。 |
| わーい！（＾＾）ありがとうございます。よろしくお願いします（人） さっそく設定してきますー。 |
| ぶーちゃんさんより：胃酸過多かもねぇ（＾＾； 今日はコーヒーはやめておいた方がいいかもしれないね〜。 ストレスや疲れのせいかもしれないから、無理はしないでね（＾＾） |
| もう、コーヒーが飲める飲めないどころか、まっとうな食べ物さえ受け付けない状態でした。こんなのひさしぶりー。 |
| makiさんより：役員て大変ですよね。去年は管理組合の会計と、自冶会の役員と（4月の総会まで）やりました。自冶会の総会が終るとやっと自由です。こたさんもいろいろと大変ですね、あまり無理しないで下さいね。 |
| 任務満了お疲れ様ですー（＾＾） こちらは引き継いで、これから１年大変そうです・・・。ま、がんばるっきゃないですねー。 |
| ぶひりん。さんより：関節痛・・ってもしやインフルエンザ・・・ではないよね・・。睡眠はしっかりとってね（＾＾）ｖ そういう役員って子供がいる限り逃れられない現実だよね〜（ＴＴ）。 |
| いやー、１日である程度回復したから、インフルじゃないと思っているんだけどねー・・・。結局なんだったんだろー。多分風邪・・・。 |
| まゆさんより：風邪とかインフルじゃないことを祈ってますが・・・。それにしても、こたさん息抜きがお上手！お子さん３人いらしても外でひとりで作業する時間を持つって、すごくよいことですよね。私も若くて気力がある時にそういう時間が欲しかったな！ |
| それもこれも、子供が大きくなったからこそです。それぞれに友達がいるから、かまいきらなくて良いものね（＾＾） ちっさいころはそりゃもうもう・・・（思い出して号泣（＾＾；） |
| うさもぐ♪さんより：うちの夫も私が具合悪い時に、ご飯作ってくれます。あんまりおいしくないけど･･･汗。作ろうとする気持ちだけでも嬉しい♪ですよね。パワフルこたさん、あんまり無理しないでね。早くよくなりますように。 |
| そそ。気持ちがあるだけありがたいです。ロクに料理もできないオトコは多い。できるだけエラい。できればひとつあらいものも・・・いやいや（＾＾； |
| まるさんより：ぃつも応変ぁりがとうございます！ﾃｽﾄもﾀﾞｲｴｯﾄも頑張りますヾ(＠＾▽＾＠)ノ |
| テスト週明けもかなー？がんばって！ |
|
|
2006年 02月 27日 月曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:32.3％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと4.6 kg 最低値から8 kg 1日前から-0.9kg 3日前から-0.8kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.3kg 1年前から+2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
お月様：
きてます
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 柔道送迎 合宿打ち合わせ(ダンスいけない・・・orz） おはよーございます。 昨夜は起き上がれないくらいしんどくて、結局２４時間寝たっきりでしたが、 おかげで大分回復したようです。 ちょっとくらくらするんですが、このくらいじゃ会社休めないじゃん！（＾＾； ロクにご飯も食べられなくて体重は減りましたが、体脂肪が「油断するなよ」と 警告発してますな・・・・。 病み上がりだから顔ヘンだし。（なんか目の下くまさんだし） ・・・・・はあ・・・・ 行ってきます・・・・・orz ただいまー。 ときどきくらあーっとしながらも、何となく仕事を終えて、合宿打ち合わせへ。 カレーの材料については今晩晩御飯で実際に作ってみたので、問題ないのですが、 問題なのは指導者の皆様がお泊りいただくのかどうかなのですよ。 それで寝具から晩御飯から朝ごはんから全部違ってくるんですから・・・orz しかし食事内容見ると、あれえー・・・？ 今日、食欲なかったんだなあ・・・・・。 って感じですね。（汗）
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ぶーちゃんさんより：少し楽になったみたいでよかった（＾＾） でも、今日の仕事は辛そうだねぇ・・・。 大丈夫？ |
| おさるさんより：お大事にしてくださーい。 |
| うさもぐ♪さんより：私みたいに、子供ナシ仕事ナシの人間なら好きなだけ寝てられるけど、こたさんはそうもいかないね。せめて、夜はぐっすり寝てね！ |
| お見舞いありがとうございます（＾＾） やっと大分回復しました！＜遅い＠３／４ |
|
|
2006年 02月 28日 火曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:31.8％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと5 kg 最低値から8.4 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-1.4kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.6kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
お月様：
きてます
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 英会話教室 おはよーございます。 2月も今日で終わり。減らして終わることができた・・・・というには体調不良の影響が あまりに大きい。（しかも超微減） がんばる委員会参加の皆さま、お疲れ様でした。一緒にがんばってくれてありがとう。 来月はリュイちゃんが委員長を務めてくれます。よろしく！もちろんこたも参加します。 昨夜は３時くらいまでおきてたかな。その前の日寝すぎた反動でしょう（＾＾； 今朝は元気です。 いってきまーす！（＾＾）/ ただいまー。 なにせ２日目なんで、しんどかったー。 定時上がりで、晩御飯作って、食べて、胃がキリキリ痛んだけど、英会話教室は行ってきました。 今日は「誰がどこに住んでるかゲーム（クイズ？）」 このたてものにはいぬとねことカナリヤと・・がいる、とか、いぬとねこは隣同士には 住んでないとか、そういうプロフィール（英文）から、どのおうちに誰が住んでて、どんな ペットがいて、ここの住人は未婚か既婚かとか、そういう穴埋めをしていくゲームです。 日本語だとカンタンなんだけど、英語だといくつかの単語がわからないだけでわからなく なっちゃって、でもおもしろかったです。 １８日（土曜日）は英会話教室のボウリング大会→ヤキニクなのだ。 ダンナに子供は任せて行って来ます！ で、帰りにおとーとと情報交換。 ねじのきり方でまずいところを教えてもらいました。 （注：鉄に機械と工具を使ってねじを切るので、今の会社でしか使えない技術ですなー） ・・・・で、帰ってきたら、胃がきりきりしているので、今日は寝ます。 まだなんか風邪が完全に治っていないようです・・・。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さくらいむさんより：体調大丈夫ですか？本気で無理しないでね、こたさん活動的だからつい動いちゃいそうで心配＜人のこといえない？（＾＾ゞ柔道次期役員なの？合宿私も子供の剣道のに行ったことある、楽しいけど大変だよね〜 |
| 次期会長が内定しております（怖） 楽しいけど大変ですわほんと・・・。 |
| リュイさんより：あい、いいんちょの名に恥じぬよう頑張ります〜。（←大丈夫か？ちょっと弱気（爆）） |
| いやいや、やる気モードで頼もしい限りです。＜遅レス御免 こたもひっぱられてがんばらないと！（＾＾） |
| 薔薇娘さんより：★英会話は遊び感覚がないと長続き出来ないもんですよねぃ〜(笑)(笑)子供って一緒に遊びながらでも、いつの間にか言葉を理解しているのだから、本当に脳が柔軟なんだわなー(笑)(笑) アタイの仕事ではほとんどアメリカ人には当らず、中国とか台湾系のお客様に遭遇するから(笑)案外今後はアジア語？(笑)を勉強した方が役立つ気も？(^_^;)でも英語の方が学び易いんですわー(笑) |
| なんとゆーか、必要最低限のことはなんとかなっても、こまかいコミュニケーションとかとりづらくて難しいね。異国語は。でも楽しいです（＾＾） |
Up!