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公開ダイエット　データ入力画面

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体重：Kg 体脂肪率：%

バスト：cm アンダーバスト：cm ウエスト：cm おなか：cm ヒップ：cm 太もも：cm ふくらはぎ：cm 足首：cm 二の腕：cm

食事の内容を、区分（朝、昼、夜、間）：食べたもの：量：カロリーのフォーマットで書き出してください。
例朝：食パン８枚切り：１枚：130kcal(改行) 入力方法解説（邪道な使い方）
過去に食べたものサーチ・カロリーサーチ・グリコの栄養成分ナビゲーター・カロリーのページへのリンク・簡易電卓
(↑すべて別ウインドウ。オフライン作業のときは参照には接続が必要です）
カロリーアシストを使う検索結果を同時に開く

摂取カロリーを入力kcal

栄養チェック表
フォーマット
区分（朝・昼など）:
短縮の文字を以下の「評価」に置き換えてください。置き換えてない部分は無視されます。
また、区分が「区」のままの行は無視されます。
（◎適量、○少量、▲摂取し過ぎ）

体調・気になる症状
精神状態を入力

食事評価

お菓子のカロリーを入力kcal
食べたお菓子を書き出す
飲んだドリンク類のカロリーを入力kcal
飲んだドリンク類を書き出す

今日した運動は？
運動時間は？時間分
催眠絵本ダイエットは？
基礎体温を入力℃
生理：今日は生理！コメント:
便秘: コメント:
むくみ: コメント:

日記書いてね！
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