このままではいけない。 最新の１０登録のデータ
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なんかラリーではやってるみたいだったので、すえっこのみずきさんのつくってみました。 うしどしなのよ 予定とか みずきのみまもりケータイ解約 H23/11/1〜H23/12/31 解約OK! 摂取カロリーの平均を2100kcal以下に抑える。2012/05/13現在1800.0kcal、 毎月の目標-ここには、努力でどうにかなるものを設定しています- １日30分運動するぞ！今月今日までの平均 今は0.0分 なんにちめー：13 なんにちめー２：12 あとなんにち：30.0   チャリ借金完済。現在走行返済金額39854円      |
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| 2012年 05月 13日 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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お月様：
きてます
日記： おひさしぶりです（＾＾） 元気にしております。 今日は、柔道の大会だったのですが、 まさやの階級は参加者３名。 で、１回試合して優勝。 しおりは参加者が２名で、負けて２位orz と、まあ、そんな感じでした。 問題はそこじゃなくて しおりの柔道部の大先輩が、なんとオリンピック選手に決定しました！ 本当は姉妹でオリンピックを狙っていたのですが、今回は妹さんだけ。 この姉妹が在籍していた時、柔道部はインターハイ２連覇を果たしたという スーパー姉妹です。 と、そうなると。 現役の後輩であるうちの柔道部にも取材が！（ええもちろんローカルだけど） なんかやらせっぽい（笑）映像が、月曜夜６：１５〜 地元〇Ｎ〇で流れますよ！ じもてぃー＆同級生の皆さんチェックしてみてー！（笑） ラリーの遠方の皆さんはごめんなさいm(_ _)m 決定した大先輩は、７０ｋｇ級の人です。 ああもう、こんな大先輩がいらっしゃるというのに、うちらときたら！！！ ・・・・比べても仕方ない。 うちらはうちらで強化していくだけ。
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| 眠さんより：すごいですねー。身近にそういう人がいるというのは、すっごい励みになると思います。いいなー！ |
| 本当すごいですよねー！てか、もう素材から違う！（親が柔道やってての二世選手だからねー）ほんと励みにしてがんばってほしいです（＾＾） |
| アオイさんより：見たよ！でも誰が娘ちゃんかわかんなかった！高校生か〜大きくなったねぇ〜〜〜。(guest) |
| えーと、Ｋ〇〇だったら２人インタビューされてた一人目！で、８人並んで「がんばってください！」の左下（笑） がっつり映ってました！（＾＾）（ちなみに今日も２局取材にきて、他局でも映っていたらしいです・・・（＾＾；；；） |
| さくらいむさんより：オリンピックってすごすぎる〜〜！しおりちゃんめちゃめちゃやる気になっちゃった、とかない？短絡？（＾＾ヾ |
こたのダイエットを応援してね!
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2012年 05月 06日 日曜日 体重：78.75ｋｇ 体脂肪率:41.8％ ＢＭＩ:31.1 肥満度:41.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から2.75 kg ラリー参加から7.95 kg 目標まであと8.75 kg 最低値から24.15 kg 1年前から+5.8kg |
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日記： ＧＷも終わりですね。皆様いかがお過ごしでしたか？ 私はといえば、２日の夜、仕事が終わってから高校の部活の合宿のメシ炊き生活。 朝晩のメシ炊きが５日の朝まで！ 無事走り切ったものの、その後、ほったらかしにした末っ子の剣道を少し見に行って、 あとは完全ダウン。 寝て、寝て寝て、翌日になってやっと生き返りました。 ご飯もそんなわけで朝晩合宿のご飯を食べて、昼はみんなで食べに行ったり、 合宿の残り物をいただいて昼も食べたり、子供は合宿でいなかったり、 強化練習会でいなかったりで、連休中はほぼ自炊しませんでした。 ６日の今日、やっと全員部活が休み。 みずきとまさやは自分で自由にぷらぷらと過ごし、 しおりは「ＧＷだというのに部活しかしてない！カラオケいきたい！」 というので、久しぶりに２人でカラオケ行ってきました。 全然乗り気じゃなかったけど、まあまあ良い気分転換になりました。 その前にショッピングセンターにも行って、しおりが自腹で服買ってました。 で、晩御飯、久しぶりに自炊しました（＾＾； あとは粗大ゴミを捨てて、家事して、とっぷり風呂入って、終わり・・・と思ったら、 なぁんとみずきが修学旅行の準備をはじめましたよ（＠＠； もう日も変わろうかというころから。 （必要なものを買いそろえるだけはしてあったんだけど） 日が変わってから、夏服に名札をつけたりとか、勘弁・・・・orz そんなこんなで最終日はゆっくりしました。 まあまあ良いＧＷでした（＾＾） ・・・・来年のＧＷもこんな感じだと思うと、ほんとぞっとするけど。 |
| ととととろさんより：お子様たちの部活に奔走して大忙しですね。でも、みんながんばって結果も出してすごいよ！！何でも、一生懸命打ち込めるものを持っているってすばらしいことだと思います・・・親はほんとに大変だけどね（＾＾； |
| 打ちこめるのもあとほんの数年！でも本当今は大変〜！早く２年くらい過ぎればいいのにーともちょっとだけ思う〜 |
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2012年 04月 29日 日曜日 体重：78.7ｋｇ 体脂肪率:42.1％ ＢＭＩ:31.1 肥満度:41.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から2.7 kg ラリー参加から7.9 kg 目標まであと8.7 kg 最低値から24.1 kg 1年前から+5.95kg |
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日記： たっ、体重の加速ペースがものすごい。 ５月の第二２週末には健康診断があるというのに・・・・。 ３連休 前半は、車洗って、洗濯して、微妙に掃除して、ご飯作って、合宿の打ち合わせして 髪切って染めて終わってしまいました（＾＾； 悲惨な高速バス事故があり、一歩間違えば自分が乗っていたかもしれない路線だったので、 びっくりしています。 犠牲になられた方のご冥福をお祈りします（人） |
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2012年 04月 22日 日曜日 体重：78.45ｋｇ 体脂肪率:41.1％ ＢＭＩ:31 肥満度:41％(BMI22=0%)
ダイエット開始から2.45 kg ラリー参加から7.65 kg 目標まであと8.45 kg 最低値から23.85 kg 1年前から+5.4kg |
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日記： お久しぶりです。 とりあえず現実は直視せねば。 そしてそのうちなんとかせねば。 とは思っています。orz 今日はうちの近所の体育館でまさやとしおりが試合。 個人戦です。 どの子もそうだと思いますが、優勝目指してがんばってきます。 柔道って陸上とかと違って、組み合わせ次第でじゃんけんの三すくみみたいに 「コイツには勝てるけど、コイツより弱いアイツは苦手」があるので、 やってみないと分かりません。 どうかいい結果がでますように（人） 大会終わりました。 結果は、まさかのしおり優勝、まさや２位！（＠＠； 兄妹で優勝の夢は次回のインターハイ予選に持ち越しになりました。 しおりはまだまだ伸び代を残した状態で（つまりまだまだな状態で）それでも 上級生２人を押さえて優勝。 試合のビデオを見れば、強いわけではないのはわかりますが、ここしばらくでだいぶ伸びました。 まさやは、決勝であまり得意ではない相手に技を返されてポイント取られて逃げ切られて終わり。 「研究しないとね」って言うと、「彼には判定で勝つほかない」ってあの？（＾＾； とりあえず、次の試合に向けてがんばってほしいものです。 |
| ちろさんより：すごい〜ヽ(^o^)丿しおりちゃん、まさやくん、おめでとうございます(*^_^*)柔道を通して、みんな大きく成長してるね♪かけがいのない財産ですねぇ(^^)v次の試合も頑張って〜 |
| ありがとうございます！（＾＾） この夏が勝負！ダイエットはもう少し待ってぇー（＾＾； ３６５日ほぼ年中無休！です。 |
| 眠さんより：すごいですねー。おめでとうございます。 |
| ありがとうございます（＾＾）この調子で目指すは兄妹そろってインターハイ出場！！今年はうちのすぐ近所で開催です！（＾＾） |
| にぃなさんより：現実見ましょう〜♪まずは食事覧復活ですね(笑)まさやくん２位おめでとうございますぅ。 |
| うぅん夏が終わるまでまってぇー（笑） とりあえず週１回は体重登録＆80kg突入阻止が目標です。 会社のＱＣ活動のリーダーさんと子供のあれこれが夏でだいぶ片付きます・・・。 |
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2012年 04月 15日 日曜日 体重：78.1ｋｇ 体脂肪率:42.3％ ＢＭＩ:30.8 肥満度:40.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から2.1 kg ラリー参加から7.3 kg 目標まであと8.1 kg 最低値から23.5 kg 30日前から+1.25kg 1年前から+5.65kg |
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日記： 久しぶりの体重登録 体脂肪率が上がって、体年齢が大変なことに・・・。 もうすぐ年金がもらえるくらいになってます（苦笑） 今日は部活の親の会（打ち合わせ）があって、その間にまさやが買ってもらったベッドが届きました。 で、午後からまさや＆しおりとベッドカバーとかカーテンとか見に行ったら、ちょうどまさやが買ったベッドと同じようなベッドがカバーをつけて半額くらいで（展示品現品限りで）売られていて、しおりは迷ったあげくそれをゲット。 まさやはベッドカバー１式＆まくら＆カーテン。 まあ、ここまでは想定の範囲内だったのだけど、 その後、スポーツ用品店でプロテインを買ったら「申し訳ないんだけど、こちらのミスで 先日注文もらった柔道着の帯代だけもらってないことがわかって・・・・」って（＾＾； 帯代を払ったらお財布の中身がすっからかんになっちゃいました（汗） うわぁ。出費だった。（汗） 給料日までどうやって生活するかな・・・・。 （もう無理なので某茄子を当てにしてとりくずすほかない・・・） こんな日もあるさー（＾＾； そして確定前の確認画面で１年前から＋５ｋｇ以上だってぇー！？ 成長ペースが速すぎて愕然としちゃいました。 気をつけないと・・・・。 |
| ahimaさんより：お財布は重く カラダは軽くよね！私も 頑張る〜♪ |
| ちろさんより：年度が替わって４月は、なんだかんだ出費が多いですよね〜(>_<)これで、ゴールデンウイークと続くと(＠_＠;) |
| こもさんより：育ったな〜わしが抜かれるのも時間の問題やな(￣∀￣) |
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| 2012年 04月 12日 木曜日 |
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お月様：
きてます
日記： おひさしぶりです。 とりあえずお月様がきたので登録。 会社に蔓延する、Ｂ型インフルエンザと風邪の嵐もようやくおさまってきたようです。 先週、年上の新人さんが１日お休み、翌日午後からお局様が週末までお休み、 今週が始まってお局様が復帰したのを見届けたかのようにもう１人が２日間ダウン。 ・・・・私だけ倒れたりしてませんorz いや、私基本的に子供の用事に休むのはとっておきたいので、いいんですが・・・・。 トマトジュースのおかげかな？ そろそろなくなるな・・・・ と思って、イオンのサイトを見たらついに無塩トマトジュースまで売り切れていました。 取り扱っていたドラッグストアに行ってみたら、そもそもトマトジュースはそのコーナーさえ なくて、（イオンのものはね）、で、かわりに「トマトミックスジュース」が同じ値段で 売られていました。 トマトジュースをメインにいろんな野菜をブレンドしたもので、見た目はちょっと毒々しい （やや濃い？）トマトジュース。 ４本購入しました。 味見と思って飲んでみました。 「まずい・・・・・」 なんとも健康によさそうなお味です。 うちの部署では超不評なトマトジュースでしたが、トマトミックスなんて味見してもらったら 絶対罰ゲームだと断言できます。 買った分は飲むけど・・・・きっついわぁ・・・・orz 今日会議で、明後日も会議、 の予定が、今日の会議で２つ分済ませられた！ ラッキー！ 今週は土曜日まで仕事・・・・orz しゅんとするなあ・・・・。 |
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| 2012年 04月 08日 日曜日 |
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日記： お久しぶりです。 インフルエンザと風邪蔓延の職場から解放されて、でももうお休みも終わりですorz 結局お局様は３．５日お休みで、土曜日の休日出勤で少し顔は見たけど、月曜日の出勤もあるかないか微妙な感じ。 対する私は、会社のおばちゃんと一緒にお局様の仕事をするわけだけど、ほぼ役にたたず。 そうやってばたばたと平日が終わり、土曜日の半日休日出勤が終わって、午後から銭湯でまったりして生き返りました。 今日、日曜日はゆっくり寝て起きて、 ＱＣの資料のリテイクくらったのを治して、 だらだらネットして、 だらだら昼ご飯食べて、 タイヤ交換をしました♪ みずきがつきあってくれたので、一緒にココスにスイーツ食べに行って、 タイヤ交換で疲れて、 食べたら眠くなり昼寝。 夕方５時過ぎに起きて 洗車して、てっちんカバーを洗ってくっつけて 晩御飯を食べて 体操のオリンピック予選を見て またＱＣの資料修正で もう夜の１１時です。 まあ、充実した１日でした。 痩せないけど（＾＾； 明日会社いきたくないなあ・・・・。 お局様が来ててもだし、来てなくてもだし・・・・。 ああでもとにかく行けば行ったようになんとかなる。 大丈夫大丈夫。 がんばれ私。 ほとぼりが冷めるその日まで（苦笑） |
| さくらいむさんより：今インフルエンザなのか〜流行ってあちこちにいろんな時期に飛び火するもんなんだね〜私のまわりは今は落ち着いてるわ〜。大丈夫？インフルって治ったあともだるかったり、他の風邪ひきやすかったりするから、お大事にね〜！ってインフルではない？？（＾＾； |
| 残念ながら私は知恵熱さえ出ません（＾＾； 今日会社に行ったら、私のやりたい放題悪行三昧（って知らないことだらけだから仕方ないんだけど）が明らかになって居づらいこと！（笑）でもそれでもお局様帰ってきてヨカッター！（＾＾；；； |
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| 2012年 04月 04日 水曜日 |
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日記： おひさしぶりです。 月曜日、会社に行ってみたら風邪でお休みの人続出。 火曜日になったら、その割合は車内の２割以上に！！ ５人に１人以上がお休みですよ。 びっくりですよ。 インフルエンザの人と風邪の人がいるようなんだけど、 うちのお局さんも月曜日から具合が悪くて火曜日午後からダウンしました。 そしてその穴を２人がかりで埋めております。 私の穴は新入社員さんが埋めてくれております。 人生これ助け合い（ち、違うか（＾＾；） ここを見ている同級生のみんなへ あと半年ほどで私らも介護保険料を払う御身分になります。（＾＾； 週末、「ところで介護保険料っていくらくらい払うんだろう」ってネットで検索したら、あまりの額の高さっぷりにびっくりですよ。 ええっ！？こんなに取るつもりなの！？って（＾＾；；； ぜひ、一度確認してみることをオススメします。 旦那がとっくの昔に払っているはずなのですが、旦那の給与明細なんか見ないから知らなかったです。（汗） |
| こもさんより：介護保険ってそんな高かったかな(^^;) 会社員だから労使折半か… |
| んー。おめでたい性格なもんで、せいぜいその半額くらいだと思ってた（笑） だからびっくり。所得と連動するからこもさんとかさぞお高いでしょーに（＾＾； |
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2012年 04月 01日 日曜日 体重：78.35ｋｇ 体脂肪率:41.5％ ＢＭＩ:30.9 肥満度:40.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から2.35 kg ラリー参加から7.55 kg 目標まであと8.35 kg 最低値から23.75 kg 20日前から+1.3kg |
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日記： うわ。 ４月です。 なので久しぶりに体重体脂肪を更新してみました。 過去最高値ですorz まあ、年度初めでもないと勇気を出して更新できないので・・・。 さすがにこの体重になると、日常生活に多少支障がでます。 なんとかしないといけないとは思うのですが、中３、高３、高２をかかえて、 毎日塾とか送迎があり、自分の運動のためには時間を割けない状態です・・・。 なら食べなければいいのに、と思うのに、ついついね・・・・orz 今年は健康診断が５月なそうなので、なんとかちょっとだけでも減らしたいです。 |
| こもさんより：頑張れ(^^;)高校生なら送迎止めたら？ |
| えーと。さすがに高校の送迎はほぼしませんよ（＾＾；休みで都合があえば絶対しないとは言わないけど・・・。送迎なのは少年剣道（夜遅く終了。中学校）と塾（安いのでチャリで行けないところに行かせてる（笑））あとは少年柔道（これも小学校から行ってる道場だからチャリでは遠いし終わると夜９時）ね。これが週４日！平日５日のうち４日ですよ！休みは火曜日だけですよ！（Ｔ＿Ｔ）といいつつ、他の父兄とだべったりするの嫌いじゃなかったり（笑） |
| にぃなさんより：こんばんは〜以前も登録してました！やっぱ痩せるには運動ですよ〜！春だし頑張ろう〜 |
| おかえりなさーい！なーんかしないとと思いつつ、なかなか。うん。寝る前にちょっとだけ腹筋することにします。とりあえず今日だけでも！（＾＾；がんばろー！ |
| さくらいむさんより：私も4月健康診断で！何とかその日だけでも体重落としたい（笑）なんせ健康管理している身、、でありながら、なんすーーお互い頑張ろう〜！！ |
| その日だけでいいんだけどねー（＾＾；（よくないか）ぼちぼちがんばりたい・・・ にぃなさんへのレスで腹筋するって書いたからやってみたら、あまりの衰えっぷりに涙しました（＾＾；；； |
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| 2012年 03月 28日 水曜日 |
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日記： テレビで遊んでます・・・。 美人時計、なるものを見つけました。 １分ごとに違う女の子が時刻の表示された看板を持って現在時刻を案内してくれます。 これは・・・アクトビラのサービスなのかな・・・？ 男女平等の世の中？「美男時計」もありました。 んー。美男かどうかは好みによると思うよ・・・（＾＾； 昨日、今日と定時で帰ってきました♪ |
Up!