3ヶ月がんばろう!

健康一番!泣く前に痩せましょう。

あなたは57319番目のお客様です


マカロンのパーソナルデータ
年齢:あらふぉー
身長:155cm
性別:女性

ダイエット開始当初の体重 73kg
ダイエットラリー参加(2000/04/18)時の体重 66kg
現在の体重 68kg

プロフィール:
とにかくがんばります。

目標[詳細]

2001/02/02に設定した目標
今日は70.2kg。2001/02/28までに5.2 kg痩せて65kgになる!
2001/11/10に設定した目標
今日は57.4kg。2001/11/16までに1.4 kg痩せて56kgになる!
2003/10/24に設定した目標
今日は54.6kg。2003/10/31までに1.6 kg痩せて53kgになる!
2006/05/09に設定した目標
今日は73.3kg。2006/05/31までに3.4 kg痩せて69.9kgになる!
2010/05/01に設定した目標
今日は65kg。2010/05/15までに3 kg痩せて62kgになる!
2010/08/17に設定した目標
今日は68.1kg。2010/08/28までに3.1 kg痩せて65kgになる!
2011/10/10に設定した目標
今日は68kg。2011/10/21までに3 kg痩せて65kgになる!
2011/11/22に設定した目標
今日は66kg。2011/12/02までに2 kg痩せて64kgになる!
2011/12/18に設定した目標
今日は66.8kg。2011/12/31までに1.8 kg痩せて65kgになる!
2011/12/22に設定した目標
今日は67.2kg。2011/12/29までに2.2 kg痩せて65kgになる!
2012/01/09に設定した目標
今日は68kg。2012/01/15までに3 kg痩せて65kgになる!
2012/02/06に設定した目標
今日は68kg。2012/02/18までに3 kg痩せて65kgになる!

ダイエット方法:
運動しっかり、食事は考えて。
意気込み:
バランスの取れた体作りを考える。


公開ダイエット DATA

グラフで見てみよう!
経過分析
(オプショングラフ描画・日記検索・応援ランキング)


2001年 経過 平均  体重:62.51kg 体脂肪:27.64%
02月
68.22kg
31.70%
03月
66.91kg
31.29%
04月
65.12kg
30.01%
05月
63.61kg
28.67%
06月
62.88kg
28.03%
07月
62.90kg
26.78%
08月
62.26kg
26.63%
09月
60.57kg
26.38%
10月
59.55kg
25.77%
11月
58.29kg
25.06%
12月
58.54kg
24.93%

2002年 経過 平均  体重:59.19kg 体脂肪:26.44%
01月
59.27kg
25.71%
02月
58.62kg
26.19%
03月
59.16kg
26.48%
04月
58.79kg
26.58%
05月
58.45kg
26.34%
06月
58.92kg
25.91%
07月
59.72kg
26.29%
08月
59.84kg
26.58%
09月
59.63kg
27.03%
10月
59.13kg
26.76%
11月
59.68kg
27.07%
12月
59.01kg
26.38%

2003年 経過 平均  体重:58.19kg 体脂肪:26.68%
01月
59.70kg
26.21%
02月
59.66kg
26.79%
03月
58.39kg
26.74%
04月
57.57kg
25.99%
05月
58.90kg
27.86%
06月
57.98kg
26.41%
07月
58.13kg
26.66%
08月
57.81kg
26.44%
09月
56.63kg
26.30%
10月
55.84kg
26.22%
11月
57.54kg
26.60%
12月
60.20kg
27.92%

2004年 経過 平均  体重:66.16kg 体脂肪:31.31%
01月
61.52kg
29.23%
02月
62.47kg
31.32%
03月
63.16kg
32.74%
04月
64.81kg
31.36%
05月
66.28kg
30.83%
06月
67.66kg
31.13%
07月
68.33kg
31.36%
08月
68.67kg
31.36%
09月
68.15kg
31.55%
10月
68.25kg
31.83%
11月
67.66kg
31.75%
12月
67.26kg
31.32%

2005年 経過 平均  体重:67.13kg 体脂肪:31.97%
01月
67.65kg
31.38%
02月
67.99kg
31.75%
03月
68.06kg
32.44%
04月
67.10kg
31.76%
05月
67.79kg
31.86%
06月
68.39kg
31.86%
07月
67.14kg
31.38%
08月
67.49kg
31.89%
09月
65.23kg
31.90%
10月
66.28kg
32.39%
11月
66.47kg
32.67%
12月
65.92kg
32.30%

2006年 経過 平均  体重:70.25kg 体脂肪:32.74%
01月
67.25kg
32.69%
02月
70.31kg
32.52%
03月
71.19kg
33.47%
04月
71.96kg
33.74%
05月
72.64kg
33.59%
06月
72.27kg
33.03%
07月
72.57kg
33.35%
08月
70.96kg
32.43%
09月
69.68kg
32.38%
10月
69.23kg
31.57%
11月
68.79kg
32.46%
12月
68.63kg
32.28%

2007年 経過 平均  体重:65.82kg 体脂肪:32.43%
01月
69.36kg
33.05%
02月
68.86kg
33.12%
03月
67.88kg
33.64%
04月
68.05kg
33.75%
05月
68.06kg
33.59%
06月
67.88kg
33.48%
07月
67.50kg
33.02%
08月
66.44kg
32.77%
09月
64.51kg
32.28%
10月
63.92kg
31.78%
11月
63.69kg
31.55%
12月
62.19kg
30.35%

2008年 経過 平均  体重:63.69kg 体脂肪:30.78%
01月
62.04kg
29.83%
02月
63.49kg
30.54%
03月
63.34kg
30.71%
04月
63.20kg
30.48%
05月
62.62kg
30.19%
06月
63.17kg
30.64%
07月
64.10kg
30.50%
08月
65.16kg
30.99%
09月
65.40kg
31.14%
10月
65.21kg
32.23%
11月
65.78kg
32.48%
12月
66.45kg
32.70%

2009年 経過 平均  体重:66.29kg 体脂肪:33.25%
01月
67.00kg
34.13%
02月
66.77kg
33.88%
03月
67.98kg
34.00%
04月
68.05kg
34.20%
05月
68.00kg
34.00%
06月
65.56kg
33.00%
07月
64.94kg
32.31%
08月
66.07kg
32.68%
09月
65.63kg
32.73%
10月
65.92kg
33.30%
11月
67.10kg
33.60%
12月
66.44kg
33.61%

2010年 経過 平均  体重:66.11kg 体脂肪:33.87%
01月
66.43kg
33.47%
02月
64.99kg
33.62%
03月
65.38kg
34.00%
04月
65.90kg
34.15%
05月
65.54kg
33.98%
06月
66.09kg
34.03%
07月
66.86kg
33.89%
08月
67.12kg
33.96%
09月
66.54kg
34.12%
10月
66.32kg
33.88%

2011年 経過 平均  体重:66.83kg 体脂肪:34.26%
01月
67.28kg
34.84%
02月
66.77kg
34.58%
03月
66.91kg
34.79%
04月
66.86kg
34.43%
05月
67.00kg
34.70%
06月
66.97kg
34.17%
07月
66.97kg
33.85%
08月
66.48kg
33.87%
09月
66.77kg
33.91%
10月
66.87kg
34.00%
11月
66.59kg
34.07%
12月
67.08kg
34.00%

2012年 経過 平均  体重:67.90kg 体脂肪:34.48%
01月
67.84kg
34.16%
02月
68.00kg
35.00%

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