たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2000年 09月のデータ
グラフ
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2000年 09月 01日 金曜日 体重：76.4ｋｇ ＢＭＩ:30.6 肥満度:39.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.4 kg 1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： なんだか今日は一日ムシムシと蒸し暑く、空気が肌に張り付く感じがとっても嫌です。 9月に入って、ちょっとは涼しくなってくれよ！(爆) 冬のほうが好きな私にとっては、ちょっと苦痛かも。(笑) 今日は仕事もバタバタと忙しく、事務所内で走りまわってました。 とりあえず、仕事も終わってやれやれです。 でも、明日午前中は仕事なんだよね～。 あとちょっと、頑張ろっと。 久しぶりに家で食事を作る意欲がわいて、ひじきの煮物を作りました。 （いつもは母の手伝いをするだけなの。） こんにゃく、人参、ちくわ、胡麻をたっぷり入れて、ヘルシーな感じです。 久々に作ったのに、めっちゃ美味しく出来て、大満足！！ 明日の朝も美味しく食べれそう。(笑) ■ヨシコさんへ■ 夏の間って、暑くて体力を奪われるだけに、甘いものへの誘惑が辛いですよね。しかし、夏が終われば”食欲の秋"が来るし、休む暇なしです。(笑)お互い頑張りましょうね！！ ■ゆうこさんへ■ 現金支給のほうが、やっぱり”給料もらってる”って感じがして、労働意欲が出ますよね～。(笑)おお！ゆうこさんは四国の人だったんですね。ちなみに四国のどちらですか？実は私、まだ四国には行ったことがないんですが、高知とかに”鰹のたたき”や香川に”讃岐うどん”を食べに行きたいんです。(食べ物ばっかり・・。）もし、行く機会があったら、そのときはそちらで遊んでやって下さいね。そして、もちろんゆうこさんがこちらに来られる時は、ご一報下さい。パーっと食べに行きましょう！！(いいのかな？） |
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| ヨシコさんより：オ～ゥ､ひじきの煮物美味しそうですね！たわらちゃんってお料理上手なんですね(^O^)/ |
| ケロリさんより：今日もお仕事なんですね～いってらっしゃ～い（＾＾）/ひじき煮おいしそうですね（＾＾）ごま入れるんだ～やってみよ～っと！ |
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2000年 09月 02日 土曜日 体重：76.2ｋｇ ＢＭＩ:30.5 肥満度:38.7％(BMI22=0%) ラリー参加から-1.6 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 昨日から湿気のおかげで、すごく蒸し暑い！！ 部屋でドライをかけてるからか、体がすごくだるいです。 そろそろ夏の疲れが一気に出てきちゃってるのかな。 それとも、生理が終わったばっかりで、貧血になってるのかしら？ さて、今日の午前中はお仕事でした。 仕事をすませた後、姫路に出て、大阪に住んでいる妹を迎えに行きました。 ちょっと早めに行ったので、本屋さんでぶらぶら時間つぶしをしたり、無印で洋服をみたりしました。 で、妹と合流して、デパートの地下で夕食の食材を買いました。 うろうろしていると、中華のお惣菜を売っているコーナーで、おじさんが試食にシュウマイ2種類、ニラ餃子、豚まんをちょっとずつくれて、美味しかったので買って帰りました。 そのおじさんはとっても太っ腹で、本当は１９８０円だったところを、１８００円にまけてくれた～。(笑) とってもいい人でした。 明日は久しぶりに彼氏とデートです。 会うのは２週間ぶりかな？ とりあえず、今日は私の体調が思わしくないので、明日の朝、何して遊ぶか決めます。 早くお風呂に入って寝ることにします。 ■ヨシコさんへ■ そうなんです！"ひじきの煮物”は久々に美味しく出来たんです！とりあえず、料理を食べることも、作ることも結構好きな私は、料理教室に２週間に１回通ってます。(笑)同じ作るなら美味しいほうがいいと思って。ヨシコさんのお勧めレシピがあったら、教えてやって下さい。 ■ケロリさんへ■ 今日も労働してきました～。とりあえず、疲れた・・とゆうのが感想です。ひじき煮は久々のヒットでしたよ。本当はそこら辺にある野菜をなんでも沢山入れて作るのが私流です。(笑)基本的には人参、油揚げ、胡麻は必須アイテムですけどね。(笑) |
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| ゆうこさんより：もちろんウエルカムカムですー。私の住んでるところは四国でも離れ小島といわれてる高知なのです。鰹のたたきだったらおいしいとこあります。是非是非一緒に行きましょう！ |
| ケロリさんより：今日は、デーとですね。体調整えて、楽しんできてくださいね（＾＾）/~~~ |
| ちぃさんより：おくら、レンコン大好き！！今日はデートなんですねぇ。体調よく、楽しめるといいですねぇ。 |
| 大福さんより：初めまして。お料理いいですね～ 私、最近、作ってないな(^^; |
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2000年 09月 03日 日曜日 体重：75.8ｋｇ ＢＭＩ:30.3 肥満度:38％(BMI22=0%) ラリー参加から-2 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-1kg 10日前から-1kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 昨日早めに休んだのが効いたのか、とっても体調良しです！ でも、無理は禁物なので、大阪の彼氏の所へ車で行ってきました。 往復２時間かかったけど、たまには一人のドライブも楽しいかな。(笑) 車の中ではＣＤをガンガンかけて、歌いまくりのワンマンショーでした。 はたから見たら、カッコ悪いんだろうなあ。 彼氏の所では昼食に久々にピザを宅配してもらって、食べました。 カロリー高いのは分かっているんだけど、たまにしか食べないからいいかな？(笑） ダイエットにもお休みがあってもいいのさ。(多分） もう、お腹が破裂するくらい、沢山食べて満足満足。 眠かったので、昼寝をして、話をしてたら、もう夕方です。 とりあえず、二人で夕食を作って、食べてきました。 昼食は味付けが濃かった分、塩分を排出出来るよう、沢山野菜の取れるメニューにしてみました。 ふうう。お腹いっぱいです。 なんか今日は一日食べてばっかりだったな～。 ２週間ぶりに彼氏とも会えたし、休日を満喫してきました。 ■ゆうこさんへ■ ゆうこさんは高知の人だったんですね～。まさに鰹のたたきの本場ではないですか！！(笑)ホントに四国に遊びに行くことがあったら、よろしくお願いしますね。ゆうこさんに会えるのも、とっても楽しみにです。 ■ケロリさんへ■ デート行ってきました。昨日たっぷり睡眠を取れたおかげか、体調も回復！お蔭様で、思いきり楽しんできました。 ■ちぃさんへ■ デートも体調万全で楽しんで来ました。ありがとうございます。オクラとか蓮根とか、和食の食材って私も大好きなんですよね。やっぱ日本人はお米でしょ！お米と言ったら和食みたいな。(笑) ■大福さんへ■ お料理もやるときはやるんですけどね～。私も最近はめんどうで、あんまり作ってないです。でも、やっぱり自分で作って上手に出来ると、嬉しいし美味しいですよね。(笑) |
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| アッコさんより：らぶらぶですね！ |
| ゆうこさんより：そうそう、何故か彼氏といると色々な物食べたくなってしまうのですよね。私の場合はいつもミスドでドーナッツ食べまくりです。（笑） |
| こたさんより：車の中カラオケ、こたもラジオでたまーにやります。周りを気にしなくていいので最高（＾＾） |
| まりっちさんより：私も彼氏といると妙に食べる。ラーメンとかビビンパとか遅くまでやっている店についつい行く。ピザもよくとる。でも、２週間ぶりならいいよ。彼氏といる時にダイエットのことを気にするのはつまんないもんねぇ。たわらちゃん、幸せそうだねぇ。よい。よい。 |
| 鈴夏さんより：こんちは～！ドライブいいですね～！今度連れてってください（笑）。彼氏さんと楽しい時間過ごせたのならいっぱい食べてもＯＫですよ～！！楽しい休日が過ごせて良かったですね！ |
| シーガルさんより：そう、やっぱ日本人は米でしょう！私は最後の晩さんは何？と聞かれたら「白い米の飯！」と迷わず答えると思う！ |
| ケロリさんより：おなかも、心も満足のデートだったんですね。これで、また頑張れますね～（＾＾）/ |
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2000年 09月 04日 月曜日 体重：75.8ｋｇ ＢＭＩ:30.3 肥満度:38％(BMI22=0%) ラリー参加から-2 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 1週間が始まります。 今週も気合入れて頑張って行きましょう～。 今日は職場で嫌な事がありました。(泣） みんな忙しく、分からないままにお客様の接客をしていたのですが、そのときに書類に印鑑をもらうのに、先輩に聞いて押印しました。 がしかし、上司的には間違っていたらしく、グチグチと嫌味を言われました。 それも、直接私にではなく、別の人に・・・。 それを聞いてすぐに、謝りに言ったのですが、後で「分からない者がもっと分からない者を指導しても、どうにもならない。」とまで言われ、悔し涙がこぼれました。 そんなに、私のした事が気に入らないんだったら、自分でしろよ！！状態。 元々、細かいことを言うし、気分にむらのある人だけに、気にしてもしょうがないとは思います。 でも、すごくすごく自分の不甲斐なさに、腹が立ちました。 もっと仕事が分かれば、こんな思いしなくてもいいのにね。 明日になったら、きっと元気になってるので、今日は愚痴らせて下さいね。 ■アッコさんへ■ 今は喧嘩してないので、らぶらぶです。(笑)中距離恋愛なので、そんなにしょっちゅう会えないのが効いてるのかも？ ■ゆうこさんへ■ やっぱりゆうこさんも彼氏さんと一緒のときは、食べてしまうんですね。(笑)たまに、息抜きするのもいいかな・・と、自分に言い聞かせているたわらなのでした。（といっても、あまり普段も食事制限してないんですけどね。） ■こたさんへ■ 車中カラオケいいですよね～。なんてったって、タダだし。(笑)確かに周りを気にしなくていいのが利点ですよね。でも、以前知り合いに大口開けて歌ってるところを目撃されて、ちょっと恥ずかしい思いもしたんですけど・・・。 ■まりっちさんへ■ まりっちさんも彼氏さんと一緒のときは、美味しく食べてるんですね。私も彼氏といるときは結構食べるんですが、アイスクリーム1個を半分分けとか、結構二人でシェア―したりもします。一人で食べるにはちょっと多いときとかには、大助かり！(笑)そっか、私って幸せそうなのか・・・。イェーイ！(爆) ■鈴夏さんへ■ ドライブいいでしょ～。もうちょっと紫外線がゆるくなったら、ドライブにでも行きませう～。そうなの、楽しい週末過ごして来れたんです。おかげで今日仕事中眠いったら！(笑) ■シーガルさんへ■ ”日本お米推進委員”に一緒になれますね。(笑)やっぱ、炊きたてのご飯って一番のご馳走ですよね。(笑)もちろん、それに美味しいおかずがあれば言うことなし・・・って、ご飯だけじゃないじゃん。(爆)私も最後の晩餐にはお腹一杯ご飯食べたいですね。 ■ケロリさんへ■ はい。昨日は大満足のデートを楽しんで来れました。元気充電してきたので、今週も頑張るぞ～！ |
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| メイプルさんより：上司のよしあしで職場環境って全然違いますよね。今日は食べて寝てストレスを発散させてください！！ |
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2000年 09月 05日 火曜日 体重：75.4ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 昨日の夜も涼しかったので、とってもよく眠れました。 しっかり布団をかぶって寝ていたら、猫ズもどうやら肌寒かったらしく、寄り添って寝てました。 冬が近づくにつれて、猫との距離が近づくので、ちょっと嬉しいです。 冬の間は可愛さ倍増って感じ。(笑) さて、今日は夜料理教室でした。 ちなみに今日のメニューは太巻き寿司、赤だしの味噌汁、イカの真砂合え、揚げだし豆腐でした。 とっても美味しかったです。 でも、太巻き寿司はちょっと量が多かったので、残して家にもって帰ってきました。 そんで家族にあげました。 まあ、誰か食べてくれるでしょう。 今日は久々に体重が減少したので、嬉しいです。 やっぱり継続は力なり！ですよね。 ちょっとづつでも、やっぱ続けよう。 ■メイプルさんへ■ 一晩寝たら気分的に楽になりました。ご心配おかけしました～。いくらブーたれてても、仕事は先行きしないので、自分に出来ることを少しずつすることにします。ありがとうございました。 |
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| 陽菜さんより：涼しくってタオルケット１枚で寝てたら風邪引いちゃいました（＾＾；） |
| ケロリさんより：今日のご飯はとってもバランス良さそうでおいしそうですね～（＾＾）今日は、簡単に済ませてしまって反省中のケロリでした～。 |
| ヨシコさんより：主婦歴13年にして､いまさらですが私もお料理学校で基礎から勉強したい！ |
| ゆうこさんより：料理教室行ってるんだ。私も行きたいなぁって思ってたところ。私でも行けば少しはレパートリー増えるかな？ |
| まりっちさんより：やったね、たわらちゃん。壁って500ｇずつあるような気がするよ。たわらちゃん、がんばれ！ |
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2000年 09月 06日 水曜日 体重：75.2ｋｇ ＢＭＩ:30.1 肥満度:36.9％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： なんだかだんだん涼しくなってきて、しのぎやすくなってきているのに、仕事のやる気があまり出ませんでした。 仕事はしてるんだけど、ノラないとゆうか・・・。 やっぱり夏の疲れが溜まってるのかしら？ 集中力がなく、今日の仕事はちょっとだらけてしまいました。 うちの母が今夜は”キムヨンジャ”のコンサートに行くとゆう事で、私が久々に夕食担当でした。 仕事がえりにスーパーによって、「今日はとりあえず鯖の味噌煮を作ろう！」と思い立ち、食材を買って帰りました。 がしかし、鯖を買ったのですが、塩鯖だったので味噌煮は夢と消えたのでした・・・。 とりあえず、今夜の夕食は食物繊維たっぷり！！ 白和えも豆腐をレンジで2分ほどチンして、ペーパータオルをしいたザルにあげて水切りしたりして、時間短縮バージョンだったし、品数の割には1時間弱なので早くできたかな～。 まだまだ、ベテラン主婦の域には達してませんが、一人暮ししてた大学の頃に比べたら、えらい上達してる・・・なんて、自分で悦に入ってしまいました。(笑) ただ、夕食の準備前にカレーパンを食べちゃったので、夕飯時に結構お腹がふくれてたので、夕食をあまり美味しく頂くことが出来ませんでした。 やっぱり間食って駄目だなあ、とちょい反省しました。 ■陽菜さんへ■ あらあら、風邪は大丈夫ですか？急に涼しくなってしまったので、体温調節がなかなか難しいですよね。この時期、季節の変り目なのでお互い気を付けましょうね～。 ■ケロリさんへ■ 昨日のご飯は結構バランスもとれてて、お腹も一杯になって、私的にも、とっても良かったです。ケロリさんは毎日家事で休む日もないでしょう？だから、簡単に出来るもので済ませても別に良いと思いますよ。ってゆうか、私だったら絶対手を抜くだろうな。(笑) ■ヨシコさんへ■ 料理教室いいですよ～。私も以前一人暮しをしていたときに、料理の本を手本にイロイロ作ってみたんですが、なかなか上手くいかなかったんです。自分の味に飽きちゃうとゆうか・・・。でも、教室に通うようになって、いろんな小さなコツを教えてもらってからは、美味しく作れるレパートリーも増えましたよ。 ■ゆうこさんへ■ 料理教室はぜひぜひ行ってみてください。超お勧め！(笑)今は両親と一緒に暮らしているので、別段食べることに関しては問題ないんですが、一人暮しのときには自分の作るものに飽きちゃって・・・。とゆうのも、自分の作ったものって、どうゆう味か想像できちゃうので、あまり感動が無いんですよね。レパートリーも味付けの幅も増えますよ～。料理教室に美味しいご飯を食べに行くのも楽しいですよ。(笑) ■まりっちさんへ■ そっか・・・壁は500gごとなんですね。確かに言われてみればそんな気がしますね。とりあえず、あせらずじっくり頑張ることにしますね～。そして、いつかみんなが振り向くような美人になってやる！(笑) |
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| アッコさんより：京風おせんべいとわ？ |
| 鈴夏さんより：お仕事頑張ってくださいね～！もうすぐ鈴夏とのラブラブデ－トが待ってますよ～（爆）！お料理できるっていいですよね～。昔はよく夕食作っていましたが、学校やらバイトやら遊びやらと忙しくてここ何年も料理していないような気が・・・（汗）。 |
| ケロリさんより：主婦業は、手を抜き出したらきりがないほど抜けるのよ～私はグーたら主婦でございます（＾＾）ダイエットはじめる前は、ご飯作るのあんまり好きじゃなくて簡単に出来る炒め物とか、揚げ物オンパレードだったからおデブになったのよね～ |
| ゆうこさんより：料理教室でおいしいご飯・・って良い考え！瓦せんべいって高松の？ |
| kazさんより：料理教室いいですよねぇ～。高校生の時に趣味で通ってました(笑) 料理より、お菓子作りの方に走ってしまったけど、また習いに行きたいなぁ。彼氏においしいもの食べさせてあげたいし（*^^*） |
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2000年 09月 07日 木曜日 体重：75.6ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.2 kg 目標まであと1.6 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 週日もだんだん終わりに近づいてきて、疲れも徐々に溜まってきてます。 仕事してても最近眠いったら･･･。(笑) 今日は仕事が終わってから、久々にお茶とお花のお稽古でした。 この前お茶会で大失敗してから、初めてのお稽古だったので、ちょっと緊張しました。 先生にちょっと注意されましたが、しょうがない・・・自分の蒔いた種ですもんね。 今度からしっかり気を付けないと。 おかげで、今日はおやつをいっぱい食べてしまいました。(笑) まあ、こんな日があってもいっか？ （って、仕事場で毎日の様におやつ食べてるんだけど･･･。） ダイエットラリーに登録し始めてから、毎朝しっかりヨーグルトを食べるようになりました。 夏の間って結構便秘になりやすかったのに、今年は結構平気だった！ 恐るべしヨーグルトの威力。(爆) でも、聞くところによると毎日摂取しないと、腸内の善玉菌のお役にはたてないそうなので、気をつけて毎日食べましょ～。 最近はブルガリアヨーグルトが一番お気に入り。 プレーンに黒胡麻ペーストときな粉をトッピングして食べるんです。 確か、なんかの雑誌にのってたんですが、お肌に良さそうでしょ？(笑) ■アッコさんへ■ 京風おせんべいとは、おにぎりせんべいみたいな、ちょっと甘辛いふわっとしたもののことです。パッケージに書いてあったから、そのまま採用したんだけど、もしかして別の言い方があるのかも？ ■鈴夏さんへ■ そうね、そうね。仕事も頑張ってれば、鈴夏さんとラブラブデートにたどり着けるんだもんね。(笑)私も最近は色々忙しいから、本当に時間のあるときしか料理してないです。でも、料理の手伝いをするだけでも、ちょっと体を動かすことになるから、積極的に家事に参加するようにしてるのです。 ■ケロリさんへ■ そうか・・・主婦業って奥が深いんですね。(笑)メニューを３食分考えるだけでも、大変なことですよね。美味しい手のかかったものって、どうしても高カロリーになっちゃうでしょ？そこら辺のチョイスが難しいですよね。（うちもそういえば揚げ物多いな～。(爆)） ■ゆうこさんへ■ 瓦せんべいは確か神戸のやつだったと思います。（祖母の姉に貰ったんだそうな･･。）高松の瓦せんべいって有名なんですか？料理教室に行くと、外にご飯を食べに行くのよりも、もっと満足できますよ。なんてったって、バランス重視ですから！ ■kazさんへ■ 料理教室楽しいですよ～。今３年目ですが、色々少しずつ新しいことを覚えられるし、彼氏にも料理を披露して大絶賛をあびてます。(笑)お菓子作りも楽しいですよね～。時間のあるときにたまに作ったりするんですが、問題は作ったその後！食べるのに苦労しませんか？なにか得意なお菓子があったら教えて下さいね。 |
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| kazさんより：３年はスゴイですねぇ～。私はストレスが溜まるとドカッとお菓子を作ります。家で消費しようとすると、必然的に自分の口に入る量が増えちゃうので（笑）会社でさばくか、妹に渡して妹が学校で配って消費するか･･･ 作るまでで止めておかないと（＾＾；それで太ったらさらにストレスになる（笑） |
| ちぃさんより：私も最近毎日のようにブルガリアヨーグルト食べてます！！500mlの！！あっもちろん1回で全部じゃないですよ(笑)私はそのまま食べるのが大好きです！！あのすっぱさがなんとも胃炎！！・・じゃなくって言えん！！でも黒ゴマも大好き・・試してみます！！ |
| ヨシコさんより：お茶にお花のお稽古とはスゴイ！アフターフル活動ですね(^o^)/ 今日のお茶菓子は何ですか？ |
| まりっちさんより：そっかー。やっぱりヨーグルトはきくよねぇ。ちなみに私のお気に入りは小岩井の低脂肪ヨーグルト。家の近くではファミリーマートにしかおいてないんだぁ。３個パックなの。カロリー低くてさっぱりしててなかなかなものです。そうそう、でも、私もブルガリアが大好き。ナチュレは負けてるよねぇ。たわらちゃん、味噌煮とか作るんだ。しぶいなぁ。私、あんまり魚もののお料理しないから、今度試してみよ！ |
| ゆうこさんより：高松は讃岐うどんか瓦せんべいっていうイメージなんだけど・・（香川の人いたらごめんなさい）お茶にお花にお料理教室・・もしかして花嫁修行中？？（笑） |
| メイプルさんより：すごいなあ、料理教室！あたしなんか彼氏とつきあってもうすぐ３年になるのに、手料理をつくったことはただの一度もありません！！(笑) |
| ケロリさんより：ヨーグルトに胡麻きな粉っておいしそう（＾＾）私はよくプルーンと一緒に食べま～す！ |
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2000年 09月 08日 金曜日 体重：75.8ｋｇ ＢＭＩ:30.3 肥満度:38％(BMI22=0%) ラリー参加から-2 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 25分 日記： 大ショックです。 また、体重が元に戻っちゃった。(爆） ダイエットやってればリバウンドは仕方ないけどね。(笑) まあ、体重が増えることも”よく帰ってくる子供”くらいのつもりで、広い心をもって接していくつもりです。(笑) 多分、今週は仕事があまり忙しくなかったのと、お稽古事がほぼ連日続いているので、ストレスかな～。 実はジリジリだけど、微妙に減っていってるんですけどね。 でも、明日は久々にお仕事のない土曜日なので、ゆっくり寝てストレスを解消したいですね。 夕方から雨が降りだして、一気に湿度も上昇してしまいました。 それにつられて、不快指数も上昇！ 湿気が多いのは肌にまとわりつくような気がするから、嫌だ～。 最近、彼氏の帰りがめっちゃ遅いので、ただいま電話が夜12時過ぎをまわっていることが多いです。 おかげで完全寝不足だよ。まったく。 早く寝ないとお肌の調子崩れちゃうし・・。 明日は爆睡してやるんだから！！ ■kazさんへ■ ストレス溜まるとお菓子を作りたくなる・・ってちょっと分かるな～。何かを作り出す作業って楽しいもんね。お菓子作ってるときの砂糖やら、バターの量ってば・・・。問題なのは作った後、カロリーの高いお菓子をどう処理するかですよね。私も人に挙げたり、家族に食べてもらったり、最近多いのは超甘党の彼氏に押し付ける！！(爆) ■ちぃさんへ■ 私もブルガリアヨーグルト500ml愛食者です！！ちぃさんはそのまま食べちゃうんですね～。酸っぱいものがちょっと苦手な私は、少し甘くないと食べれないんですよね。ほかのプレーンヨーグルトもいろいろ試したんですが、ブルガリアヨーグルトのかたさと酸味が胡麻に絶妙にマッチして、止められない・・・。(笑)でも、入ってる砂糖が余っちゃって困りませんか？ ■ヨシコさんへ■ そう、私のアフターは習い事をするためにあるようなものです。(笑)以前は仕事の後、何もすることがなくてくさっていたんですが、やりたいお稽古事を始めて、プライベートにも仕事にもやる気が出てきます。ちなみに昨日のお茶菓子は、紫色のくずの中に餡の入った葉っぱの形をしたお菓子でした。見た目にも実際も美味しかったです。 ■まりっちさんへ■ 小岩井のヨーグルトも美味しいですよね。特にプレーンのものにベリー系のヨーグルトソースをかけたら、めっちゃ美味しいの！！(爆)小岩井のおいしいヨーグルトか・・・。今度探して試してみます。私が出来る数少ない魚料理の一つが鯖の味噌煮です。(笑）でも、お魚ってカロリー低いし、ダイエットには優秀選手ですよね。 ■ゆうこさんへ■ そうか。私的には高松は讃岐うどんのイメージのほうが、圧倒的に勝ってるかな。いやいや。私は花嫁修行中ではありませんよ。(笑)興味のあることに手を出してたら、そうなってしまっただけです。料理教室は一人暮ししてるときから、ずっと行きたかったんですよね。だって、本やテレビだけでは分からないこと多いでしょ？ ■メイプルさんへ■ すごくないですよ～。最初は元彼に料理を教えてもらって、その後、一人暮し時代に必要に迫られて料理してたんですが、どうしてもコツがつかめない料理とか多くて、習いに行きたかったんです。とりあえず、今のところ大満足！1ヶ月に2回、豪華なディナーが料理教室で食べられます。(爆) ■ケロリさんへ■ プルーンもヘルシーで良い感じですよね。プルーンを食べるとおなかの調子もよくなるし、鉄分もたくさん含んでるから、体に良さそう！今のところはまってる胡麻きな粉のブームが去ったら、次はブルーベリーにしようかな？なんて考えてます。 |
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| ちぃさんより：そうなんですよ！砂糖今家に数えてないけど10個近くあります・・(笑)だれかいりませんか？(爆) |
| ヨシコさんより：体重を子供に例えるなんてオモシロイ！ウチの子もよく帰ってくるんですよ(笑） |
| まりっちさんより：この位の幅で戻ってもリバウンドとは言わないよ。大丈夫大丈夫。下がった後にこうやって戻る場合、３０分くらい泳ぐだけですぐ戻っちゃうよ。ストレッチだけじゃどうしても壁を超えられないときに、ちょっと運動すると一機に突破できる場合もあるよ。だからこういうのはリバウンドじゃないからあんまり嘆かないようにね。 |
| 鈴夏さんより：こにゃにゃちは！今日は天気予報外れて晴れですね～！！本当は学園祭の準備だったんですが順調に進んでるのでなくなりました！だからお休み！お買い物に行くのです～！でもまだまだ暑いですね。ホエ～！ |
| ケロリさんより：ブルーベリーおいしいですよね。冷凍庫にいつも入ってます（＾＾）子供達がちょこちょこつまんで減ってっちゃうんですけどね。ゆっくり休んで元気になってね。 |
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2000年 09月 09日 土曜日 体重：75.4ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.2kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今朝は仕事なしなしの土曜日だ！ イェーイ！！ なんだかお休みとゆうだけで、うきうきしているたわらなのでした。 朝ご飯を食べ終えて、時間が余ったのでシーツの洗濯をすることにしました。 うを・・・久々だ。 もっとちゃんとまめに洗濯しなきゃ駄目だとは分かってるんですけどね。 なんせ、物臭なもので・・・。 （多分、こうゆう所からもちょっとずつ太っていってるんだな。きっと。） それから昼食を食べて、しっかりお昼寝しました。 ああ、お昼寝出来るってなんて幸せなのかしらん。 今日はこの後パソコン教室に行ったら終わりです。 あとちょっと、頑張ります。 ふうう。パソコン教室から帰ってきました。 とりあえず2時間ぶっ通しで画面を見ていたので、ちょっと目が痛い。 今日も一日が終わりますね。 明日は神戸に遊びに行くのだ～。 神戸は久しぶりなのでとっても楽しみです。ほくほく。 そのためには早めに寝ないといけないんだけど、"ビバリーヒルズ青春白書”も見たいし。 見てたら寝不足になりそうだしね～。 とりあえず、今は夕食を食べたばかりなので、もう少ししてから寝ましょう。 おやすみなさい～。 ■ちぃさんへ■ やっぱりお砂糖は余りますよね。(笑)私もただいま家に７つほど溜まってて、しょうがないからためておいて、お菓子作るときとかに使おうかなって考えてます。だって、あれって袋に15gってきちんと計ってあるでしょ？なかなかナイスなアイデアだと思うんだけど、お菓子って作ると食べたくなっちゃうからな～。 ■ヨシコさんへ■ だって、体重ってひょこひょこ増えたり減ったりするでしょ？(笑)子供たちって母の都合に関係なく、出ていった時はほっとするし、帰ってくるとやっぱり・・・と思いつつホッとするんでしょう。(体重はホッとしないけど。）ちなみに今日は子供は遊びに行ってくれたので400g減です。(笑) ■まりっちさんへ■ そうか、リバウンドじゃないのか。良かった良かった。気持ちが軽くなりました。ありがとうございます。んん、実は私運動って苦手で、エアロバイクも奮発して買ったんだけど、今は”ほっちっち状態”だし。もう少し涼しくなってきたら、運動を増やすこともちょこっと考えたいですね。でも、以前は運動したのにすぐ結果がでないと、イライラしてやけ食い！又は頑張り過ぎて風邪をひく、みたいなことを繰り返してきたので、自分の体力と相談しつつ頑張りたいです。 ■鈴夏さんへ■ こちらは夕方になってから雨が降り出したんだけど、買い物に行った鈴夏ちゃんは大丈夫だったのかしらん？最近忙しそうにしてると思ったら、試験の次は学際の準備だったのね。体に気を付けて、ほどほどに頑張ってね。良いな～お買い物・・・。でも、来週友達とお買い物に行く約束したから良いのだ。なんか可愛い服ないかな？ ■ケロリさんへ■ 冷凍庫にあるブルーベリーをツマミたくなる気持ち分かるな。(笑)あのチョコっとが美味しいのよね。おかげさまでゆっくり昼寝をして、体力大分回復しました。たまにはゴロゴロと昼寝出来る日も必要ですよね。でも、台風の影響か風が強くって、ちょっと怖いです。 |
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| ヨシコさんより：私も布団カバー洗濯しました！でも､カバーを掛ける作業が大嫌い･･･今日なんてファスナーかんじゃって､無理に引っ張ったら壊れました!! |
| アッコさんより：かき氷ももうすぐ食べなくなっちゃいますね～ |
| kazさんより：お疲れさまです。目･･･疲れますよね。一日のうち、半分以上画面見てる私･･･やっぱりブルーベリーとか、目に気を使わなきゃダメかしら（^^; |
| ゆうこさんより：神戸どの辺行くの？モザイク行きた～い！！ |
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2000年 09月 10日 日曜日 体重：75.2ｋｇ ＢＭＩ:30.1 肥満度:36.9％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-1.6kg 20日前から-1kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今日は朝から快晴で、とってもデート日和でした。 彼氏と神戸元町の大丸で待ち合わせをして、ハーバーランドへ移動。 モザイクに向かったのですが、ちょうど船上結婚式が行われていて、新郎新婦が写真撮影をしている所に出くわしました。 お洒落な街神戸にふさわしく、すごく素敵なカップルでとっても羨ましかったです。 ふうう。綺麗な花嫁さんだったこと。 その後、ジェラートを食べてから、映画”ホワイトアウト"を見ました。 前評判どおり日本映画にはないダイナミックさで、良かったです。 最後は感動して、ウルウルきてしまいました。 でも、途中で松嶋奈々子ちゃんはスゴイ量のサンドウィッチ短時間にを作っていて、おいおい・・と突っ込みを入れたくなったのは私だけではないはず。(笑) 映画の後モザイクで昼食をとったのですが、とっても嬉しい”おばんざい屋さん”を発見しました！ ランチだったら、ご飯とお味噌汁以外に並べてあるお皿を3品選べるシステムで、ご飯がとっても美味しかったです。 和食中心メニューで外食では難しい、野菜がたくさん食べられるところがとっても良かったです。 んで、夕食もヘルシーなレストランで食べたので、今日はめちゃ野菜たっぷり！ ダイエットを始めて気を付けるようになった、野菜の摂取が今日は多分満点に近いんではないでしょうか？ 彼氏ともデートできたし、美味しいものもたくさん食べられたしで、とっても満足な休日でした。 明日からまた週日が始まりますが、頑張りませう！ ■ヨシコさんへ■ 奇遇ですね、同じ日に布団カバーお洗濯してたなんて！(笑)私もカバーかけるの結構嫌いだったんだけど、掛け布団にカバーを掛けるときに、最初に紐を結んどいたら上手くいったので、今度からこの手で行こうと思ってます。でも、基本的にあんまり上手にカバーかけれないんですよね。一回でも良いから、コインが跳ね返ってくるようなベットメイキングの達人になりたいものです。 ■アッコさんへ■ かき氷美味しいのに、ホントですよね。時期が終わっちゃう・・・。実は2、3日前からずっと食べたかったので、昨日は食べれてめちゃ嬉しかったです。アッコさんのお好みのかき氷の味は何ですか？ ■kazさんへ■ いえいえ。昨日は昼寝もたっぷり出来たので、目の疲れもそれほどではありませんでした。ご心配おかけしました。ブルーベリーって目に良いって聞きますよね。本当の効果はいかほどなんでしょう？私もあまり視力が良くない方なので、kazさん試してみて、効くようだったら教えて下さい。(爆)（なんて物臭な・・・。） ■ゆうこさんへ■ 今日は神戸のハーバーランド周辺で遊んでました。それもモザイク中心で！(笑)ゆうこさんが神戸に来られる時は、色々行きましょうね。映画”ホワイトアウト"見てきましたよ～。すっごく良かったです。日本の映画ではなかなかないスケールの大きさに圧倒したのと、ラストの辺りでかなり感動して、ウルウル来ました。原作も読まなくちゃ！ |
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| ゆうこさんより：モザイクでデート？いいなぁいいなぁ。ホワイトアウトも行ってたんだねー。大体あのサンドイッチ、材料あんなにいっぱいどこにあったの？ってかんじするよね。（笑） |
| ケロリさんより：楽しそうなデーとですね。いいな～（＾＾）おいしいお店見つかってよかったですね～ |
| まりっちさんより：たわらちゃん、この前ファミマで売ってる小岩井のヨーグルトって、低脂肪じゃなくって無脂肪ヨーグルトだった。ごめんごめん。カロリーは65キロカロリーなんだ。デート楽しくってよかったね。 |
| 鈴夏さんより：モザイクデ－トですか？？いいな～。モザイクって最近本当に行ってないな～。学校が大阪なので大阪で遊んでばっかり。私ともデ－トしてくださいね～！！ |
| kazさんより：でぇといいなぁ(笑) でも、お外で食べてるのにちゃんとヘルシーなモノを選べるのってエライ！見習おう（＾＾； |
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2000年 09月 11日 月曜日 体重：75.6ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.2 kg 目標まであと1.6 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今日は勤務中、特に午後がかなり眠かったです。 本当に睡魔に負けそうに何度もなりました。 昨日遊び過ぎたのが原因か、はたまた夏の疲れが出ているのか・・。 いつも”今日は早く寝よう”と固く心に誓うのに、夜になると”まだまだ平気”と思って、夜更かししちゃうんですよね。 困ったもんだ・・。 でも、今日は眠いからとっとと寝るぞ～！(笑） 着付けのお稽古の日でした。 先生が長襦袢のしたにはく、ペチコートを買って来て下さったんですが、（もちろんお金はだしました）なんとＬＬサイズだったんです。 かなりショック！！(爆) まあ、確かに私はおデブです。 がしかし、Ｌくらいでカンベンしてやって下さいよ。 くうう。早く痩せて普通に見られたいと改めて感じました。 ちょっとずつ頑張らなくちゃ。 ■ゆうこさんへ■ 神戸でデートするってゆうと、ハーバーランドのモザイクって結構定番ですよね。カップルがめちゃ多いんですよ。(笑)小さなお店がたくさんあって、うろうろするには楽しいです。ゆうこさんが今度神戸に来られることがあったら、何処に行きましょうね？そう、ホワイトアウトの大量のサンドイッチには驚きますよね？はたして、松嶋奈々子ちゃんは本当にただのＯＬなんでしょうか？(爆) ■ケロリさんへ■ 彼とは月に３回しか会わないと決めてるので、一回一回のデートで全力投球です。(爆)でも、本当に楽しかったです。食いしん坊な私と彼は美味しいお店を見つけられると、すごく喜んでしまうんですよね。痩せない訳だ。(笑) ■まりっちさんへ■ おすすめのヨーグルトはカロリーがもっと低いんですね。実はまだお験し出来てないんですが、それはなかなか嬉しい知らせです。ありがとうございます～。デートも楽しんで来ましたよ～。まりっちさんももうすぐですね。報告楽しみに待ってます。 ■鈴夏さんへ■ モザイクに昨日久しぶりに行ったんですが、新しいお店も出来ててびっくりでした。そうか、鈴夏ちゃんは大阪メインで遊んでるのね。梅田でいつも迷子になりかける私にはとっても羨ましいです。大阪のお店って種類がたくさんあって、楽しいですよね？もちろん鈴夏ちゃんとのデートは、私も楽しみにしてますよ。お暇なときが出来たら教えて下さいな。 ■kazさんへ■ 昨日はたまたまヘルシー志向だったんです。とゆうのも、私の体調があまりよくなかったせいか、脂っこいものを体が拒否しちゃったので、和食に行き着きました。kazさんはいつもどんなお店によく行きますか？私は普段だったらイタリアンかな～。 |
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| アッコさんより：着付けって重労働ですよね |
| 鈴夏さんより：鈴夏も学校で着付けの授業が始まるんです！だから着物買いました！もちろん学校のだから安く買いましたよん！鈴夏も１人で着付け出来るようになったら、着物着てお茶しまよ～（笑）！！デ－ト楽しみです～！いつ頃がいいかな？今は雨ですからね（笑）。もうちょい涼しくなってからの方がいいですか？？う～ん、楽しみでっす！！ |
| kazさんより：あぁ・・・LLサイズで思い出す。高校時代、化学の実験用の白衣を買う際、出入りの業者さんがサイズを選ぶ仕組みになってました。当時の私に出されたのは･･･男物の3Lサイズ（ToT） 泣きながらボタンを付け替えた（右前だったから）こと思い出しました。かなしぃですよねーーー |
| ケロリさんより：月3回はなんかとってもいいペースですよね。好き好き会いたい！って気持ちが盛り上がったころ会えるんだもんね。もし、結婚しちゃえば毎日なんだから今のうちに自分一人の時間を楽しく使っとかなきゃね～（＾＾） |
| ゆうこさんより：モザイクいいよね～。西村珈琲のテラスでモーニングするのが大好き！南京町の日本そば屋さん（名前忘れた！）もおいしかったよ。 |
| メイプルさんより：あ～あたしも・・・時間が惜しくて「まだヘイキ」と夜更かしするんですが、次の日ものすご～い後悔するんです・・・つらくて。寝不足ってほんとツライですよね！ |
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2000年 09月 12日 火曜日 体重：75.6ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.2 kg 目標まであと1.6 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 一日中、雨が降っていますね。 でも、結構雨って好きなんですよね。 なぜか安心するとゆうか、気分が落ち着けるんです。 やっぱり優しい雨音のせいかしら？ 今日は仕事場が険悪な雰囲気たっぷりで、胃がきりきりと痛みました。 大きな仕事のミスが引き金となって、上司がピリピリしてるんです。 気を使い過ぎて、しんどくなってしまいました。 まあ、そんな日もあるよね。 気疲れもあったのか、帰ってきてからバッタリと寝てしまいました。 明日起きた時に、嫌なことが全部どっかに行ってくれたら良いのにね。(笑) ■アッコさんへ■ そう！実は着付けって結構しんどいんです。帯の結びとか下手な私は最低20分かかるんですが、その間立ちっぱなしだし。帰ってきたらヘトヘトになってしまうんですよね。 ■鈴夏さんへ■ 鈴夏ちゃんも着付けの授業スタートするんですね。結構コツを掴むのが私には難しいんですが、先生いわく「ようは慣れよ」だそうな。(笑)鈴夏ちゃんも着物一人で着れるようになったら、着物デートもいいね～。（疲れるけど・・・）涼しくなってから・・・ってことは10月、11月くらいかしら？時間が出来たら教えて下さいな。 ■kazさんへ■ 悲しい思い出ですね～。(泣）でも、私も辛い事はたくさんです。外見だけで判断されたりするのが一番嫌！特に太っているから論外みたいなこと言う男性も多い昨今、痩せて見返してやる！とか思ってしまいます。kazさん、一緒にゆっくり頑張りましょうね！！ ■ケロリさんへ■ 本当は月３回ってゆうのは、寂しいときも多いんですが、彼がまだ学生でお金がないのでしょうがないんです。(笑)私も結婚が女の墓場・・とまでは思っていませんが、やはり制限が出てくると思っているので、今の自分の時間が自由に出来るうちに、しっかり自分のやりたい事をやっておこうと思っています。あと、自分を好きになれるように努力しています。良いアドバイスありがとうございました。 ■ゆうこさんへ■ モザイクの雰囲気って、他ではなかなか味わえない気がします。南京町に美味しい日本蕎麦やさんなんてあるんですね。全然盲点で知りませんでした。今度場所教えて下さいね。（覚えていたら）チェックして行ってみたいです。 ■メイプルさんへ■ うんうん。寝不足の辛さは身にしみてます。（ちなみに今日も眠かった。）寝不足になると注意力散漫になってしまって、書類ミスしたりとか、運転してたりするとヒヤッとしたりして、良い事ないのは分かってるんですけどね。お互い早く寝て、睡眠不足を解消しないと駄目ですね。(笑) |
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| アッコさんより：ぶりの照り焼きたべたーい！！あぶらのっているやつ・・・ |
| まりっちさんより：いやな事があったときは、沢山食べて寝るのが一番。ダイエット中だからよーく寝るのがいいよね。私もﾌﾃ寝、よくしてました。（笑）ところで、関西、東海地方はすごい雨のようですね。台風もくるし。関東はまだいいお天気ですよ。でも、雨っていいよね。私はスクーターで動くので、よくカッパ着て乗ってますよ。 |
| ヨシコさんより：嫌なことがあったときは早く寝るに限る！翌朝､いい解決法がひらめいっているかも･･･頑張ってネ！ |
| ゆうこさんより：確か大丸側から入って真ん中のコムシノワがある広場を通り越して少し行ったところの露地を右に入ったところだったと思う。（左にもあったけど右側がお勧め！） |
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2000年 09月 13日 水曜日 体重：75.2ｋｇ ＢＭＩ:30.1 肥満度:36.9％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： なんだか今日は食欲爆発！！(笑) 生理の2週間前のせいだとは思いますが、なんだかやたらお腹が空いて、夜ご飯たっぷり食べちゃいました。 まあ、そんな日があっても良いよね～。 最近、ポルノグラフィティーの”サウダージ”が気になってます。 結構頭からメロディーが離れないんですよね。 もうすぐアルバムが出るらしいし、ちょっと買おうかしら？(笑) でも、9月25日に山崎まさよしのアルバムも出るので、どうしようか迷ってます。 山崎くんのアルバムは絶対買うけどね。(爆) さっき掃除機をかけていたら、猫が袋小路で逃げられなくなったらしく、掃除機の音に怯えて1メートルくらいジャンプしてました。 その後、腰が抜けそうになりながら、へろへろで逃げて行ったんですが、大丈夫なのかしら？ ってゆうか、掃除機怖いのは知ってたけど、めちゃめちゃ怖かったんだね。(笑) ちょっと母的にはすまないことをした・・と反省してます。 だって、気付かなかったんですよ。 昨日は早く寝る！と宣言していたにもかかわらず、夜更かししてしまいました。 というか、彼氏に電話で愚痴ってしまいました。 んで、一晩寝て気分も回復しました。 ご心配おかけしました～。 ■アッコさんへ■ 鰤の照り焼き美味しかったです。(爆)でも、今からの季節食べたいものといえば、さんまでしょう？今年も秋刀魚はちょっと高いらしいです。残念・・・。 ■まりっちさんへ■ 昨日は結局夜更かししてしまって、ちょっと寝不足です。(爆)とりあえず、今日は早く寝る予定。（って、毎日思ってるんですけどね。）関東は良いお天気だったんですね。今日は兵庫も快晴でした。おかげで、まためちゃめちゃ暑かったです。暑いの嫌いな私にとってはつらいです。(笑) ■ヨシコさんへ■ ありがとうございます。とりあえず、一晩寝て落ち着きました。というわけで、今日は元気爆発！！仕事もバリバリこなしてきました。でも、失敗もしてきましたけど・・・。(笑) ■ゆうこさんへ■ ふむふむ。そんなところにあるんですね～。今度、本でしっかりチェックして行ってきます。神戸って美味しいところ多いので、まだまだ未発見の場所いっぱいです。これからも精進して良いお店探さないと。(笑) とか言ってると、太りそうですね私。(爆) |
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| ケロリさんより：彼やさしいよね。愚痴聞いてくれるんだ～うちは、旦那が外で言えない愚痴を聞いてあげる専門（＾＾；） |
| ヨシコさんより：ポル･グラいいよね！息子達が大好きでCD全部ありますョ(^o^)/ |
| アッコさんより：サンマ、高い高い！買おうと思ってスーパーいったら、思わず変更して別の魚かってもうた・・・。ポルノグラフティ、子供たちは「恋するうさぎちゃん」ってとこが好きです |
| ゆうこさんより：彼氏優しいね。大好きな人に少し話聞いて貰えるだけで随分気持ち楽になるもんね。 |
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2000年 09月 14日 木曜日 体重：75.2ｋｇ ＢＭＩ:30.1 肥満度:36.9％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1kg 30日前から-1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今日は昼から車で2時間半ほどかかる場所に、出張でした。 同僚と二人で運転を交替しつつ、行ってきました。 途中で、ランチに名産のお肉をたんまり食べてきました。 お腹いっぱいで、大満足でした。 帰るときにお土産やさんに寄って帰って、20世紀梨を手に入れてきました！ 買う前に母に電話したところ「人にあげるから20、30個くらい買って帰ってきて」と豪快なお言葉を頂いてしまったので、1箱買って帰ってきました。 梨好きの私にはとっても嬉しいです。 明日から梨いっぱい食べれる！！(笑) で、帰りついたのが7時過ぎでした。 それからお茶・お花のお稽古に行って来ました。 先生にちょっと”チクリ”とお小言を言われました。 全部終わらせて買えって来れたのが10時過ぎ・・・。 今日は肉体的にも精神的にも、めちゃめちゃ疲れてしまいました。 お稽古の帰りに仲良くしているお稽古友達に、ちょっと愚痴らせてもらったので、大分気分的に楽になりました。 はああ。精神的にキツイことは重なるもんだね。(笑) でも、明日はお休み！ 午前中に着つけのお稽古を済ませて、友達と一緒に買い物に行く予定です。 明日までに体力回復してると良いけど・・・。 ■ケロリさんへ■ うちの彼氏は一応愚痴を聞いてくれましたが、「落ちこんでるときはネガティブな事しか言わない」な～んて、かなりカチンと来るようなことを言われてしまいました。(笑)当たり前だ～、落ちこんでるときに前向きだったら、落ちこんでるわけないだろ！とかちょっと思ってしまった。(言わなかったけど）旦那さんの外で言えない愚痴ですか・・。きっとケロリさんに話す事で、旦那様は癒されてるんですね。それも羨ましいです。 ■ヨシコさんへ■ やっぱ良いですよね。＞ポルノグラフティ ＣＤ全部揃ってるんだったら、特にお勧めの曲を息子さんたちに聞いといて見て下さいよ。１枚目のアルバムの出来とか。(笑)もしすごく良いようだったら、即買いに行って来ます。(爆) ■アッコさんへ■ サンマ高いですよね～。でも、この前スーパーで１匹１００円のサンマ見つけました。これって安いのかな？私的には安いんですが。たまにしか見ないので、高いのか安いのか分からないんですよね。(笑) ■ゆうこさんへ■ そう、優しい彼氏を持って幸せ者ですね私は。(笑)確かに毎日のように、愚痴を言ったり、聞いたりして、二人で気持ちの整理をつけてます。つまりお互い様って事？？ |
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| こたさんより：お疲れ様でしたー。20世紀梨って、こっちでは出回らないんだよね。おいしい？（＾＾） |
| kazさんより：出張お疲れさまでしたぁ～（^-^） おいしいランチで元気はでましたか？ |
| アッコさんより：うちも昨日120円で生サンマGET!ま、120円のサンマはそれなり、だけどね、、、 |
| ちぃさんより：いい出張ですねぇ。お肉おいしそう～。梨もおいしそう～。 |
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2000年 09月 15日 金曜日 体重：75.2ｋｇ ＢＭＩ:30.1 肥満度:36.9％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.2kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝すとれっち、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今朝は９時過ぎから着付けのレッスンでした。 昨日の疲れが貯まっていた私には朝起きるのがとっても辛かったです。 とりあえず第一番目の着付けの資格取得に向けて、ちょっとは分かるようになってきました。 良かった良かった。 ９月からお免状取得に向けて、着付けのお稽古が週2回、月・金になったので、体力的に辛いですが、11月末までの辛抱なので、頑張ります！ 着付けも始めたからには、自分で目標を設定しないと、上達しないんです。 （どんなことにも言えると思いますが・・・。） 着付けのお免状を取ったからといって、それで食べて行くつもりはないんですが、始めた事は自分の納得いく所まで頑張ってみるつもりです！ お稽古が終わって午前11時から友達と遊びに出かけました。 昼食をインド料理のお店でカレーを食べて、ぷらぷらしながらウィンドウショッピングして、3時に中華系のカフェでジャスミンティーを飲みました。 とっても香りがよくって、大満足！！ 友達はマンゴープリンとゆずソーダを注文してました。 私はお茶に付いてきたお茶請け用の小さいクッキー一つを食べました。 程よい甘さでなかなか美味しかったです。 その後移動して、デパートに寄ったのですが、そこで下着売り場で大きい胸のサイズのブラを発見しました！ いつもいろんな所でチェックはするんですが、大きいサイズでかわいいブラって皆無に等しいんですよね。 でも、見つけたブラはそこそこ可愛かった上にパンツとセットだったんです。 ほくほく。 おそろで下着が揃えられることなんて、あまりなかったので、めちゃめちゃ嬉しかったです。 おかげで今日はご機嫌！！(笑） 夕食にミックスフライ定食を食べて帰ってきました。 ヘレかつ1つとエビフライと野菜巻フライが付いていたんですが、美味しかったです。 今日は外食の日だったので、あまり気にせずご飯を食べました。 うーん。満足満足。 ■こたさんへ■ 声援ありがとうございます！２０世紀梨って鳥取名産なので、東京の方ではあまりないんですか？知らなかった・・・。２０世紀梨の特徴は甘味が少なめで水分たっぷり、食感はしゃきしゃきしていてとっても美味しいです。機会があったらぜひぜひ試してみて下さい。 ■kazさんへ■ 応援ありがとうございます！昨日の美味しいランチのお陰で、２時間の運転の疲れも吹っ飛びましたよ。(笑)でも、今日になって昨日の疲れがどっと出て、ちょっと眠いんです。明日は仕事だし、う・・・頑張ります。 ■アッコさんへ■ 120円のサンマとはなかなかお手ごろ価格ですね！お味の方が”それなり・・”というのは、ちょっと残念ですね。折角食べるんだったら美味しいお魚食べたいですね。安くて美味しい魚・・・どっかに落ちてないかな？(爆) ■ちぃさんへ■ 体力的には昨日の出張はかなり堪えましたが、かなり楽しめました。(笑)梨は今朝も頂きました。ふふふ。役得役得。(爆)来週にもまた同じ場所へ出張するので、今度は牛肉でも買ってこようかな？でも、お肉って高いんだよね・・・。 |
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| ケロリさんより：いいな～おそろの下着！どこのメーカーから出てました？私もいつもブラのサイズがないんですよ（T-T) |
| ゆうこさんより：気付けのレッスンお疲れさま～。やり始めたら最後までって考えは凄く良いですね。私も見習わなくっちゃ！ |
| こたさんより：あ、うち「富山県」です。どこにあるかわかるかなぁー？東京ＯＦＦは、飛行機にのって、帰りはＪＲでの参加でしたよー。楽しかった♪ |
| 鈴夏さんより：着付け頑張ってくださいね！！下着って本当サイズないですよね～。デパ－トとかだとカワイイのない～！！通販でよく買ってます。それでもサイズないからワンカップ小さいのつけたり（汗）。ダイエットで胸も１～２カップ落したいっす！ |
| まりっちさんより：今、75キロの壁だねぇ。なんか５キロ単位の壁をきれると喜びが大きいよ。がんばってね。もうちょっとで行けそうだ。すとれっち、すとれっち。 |
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2000年 09月 16日 土曜日 体重：75.4ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 世の中の人は３連休の方が多いみたいなのに、今日は午前中お仕事でした。 また、起きるのが辛いったら！！(笑) とりあえず行って帰ってきました。 昼ご飯はコンビニで買って、家で食べました。 とりあえずご飯を食べないと持たない私は、おにぎり２個とお野菜を摂るために牛蒡ひじきサラダとたんぱく質のために焼き鳥を食べました。 ほくほく。 コンビニご飯の割にはヘルシーな感じでしょうか？ 午後は昨夜ビデオ予約でとっておいた”アリ―ｍｙラブ”を見ました。 痩せたらこんな服もいいな～、とか、こんな髪型にしよっかな～、なんて考えながら見るのは結構楽しかったです。 お話自体ももちろん好きです。 それから、久々にゆっくりお昼寝～！！ 睡眠不足だったためか、２時間ほどぐっすり眠れました。 でも、雨が降っているせいで湿気が高いため、ちょっと暑かったです。 最近、生理２週間前のせいか、とってもお腹が空きます。 こんなとき我慢して食べない方が言いのかな？ それとも、ちょっと位は食べても良いものなんでしょうか？ まあ、結局食欲に負けて食べちゃうたわらなのでした。(爆) ■ケロリさんへ■ おそろの下着ってなかなか大きいサイズの人には、探すの大変ですよね～。やっぱり同志がいたんですね。ちょっと嬉しい！(笑)私が昨日買ったメーカーはＷｉｎｇでした。おそろだったら３種類くらいあったかな？ちなみに私の胸のサイズはＥですが、ケロリさんは？ ■ゆうこさんへ■ お褒め頂いて嬉しいです。ちなみに私のモットーは”始めたら最低１年は続ける”ことと”目標を持って望む”ことです。とりあえず、ダイエットは”やる！”ってゆう気になったのが、すごく久しぶりなので１年には全然達してないですが、１年単位で続けられるよう頑張ります！でも、私もゆうこさんのダイエットに対する前向きな姿勢に勇気づけられてますよ。お互い頑張りましょう～。 ■こたさんへ■ あら、てっきりオフ会が東京だったので東京の方かと思ってました。ごめんなさい。(笑)富山県の方だったんですね。薬で有名な？とりあえず、オフ会ご苦労様でした。とっても楽しかったんでしょうね～。私もそのうちオフ会に参加させてもらうべく、新幹線で東京まで行こうかな？(笑) ■鈴夏ちゃんへ■ 応援ありがとうございます！やっぱり下着ってなかなか探すの大変ですよね。私も通販を利用したりもするんだけど、イマイチよくないんですよね。着けごこちが悪いってゆうか・・・。私もダイエットで胸をちょっと落としたい！！(笑)お互い頑張って可愛い下着を探す＆ダイエットしましょう！ ■まりっちさんへ■ そう、今壁にぶち当たったる最中です。(笑)でも、今回ラリーに参加しているお陰で、精神的に落ち着いてるので、「減るときゃ減るだろう。」くらいの大きな心で見守っています。とりあえずの私の中での目標は1ヶ月1kgなので、無理しないで頑張ろうと思います。アドバイスありがとうございます～。 |
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| ゆうこさんより：塩味の焼き鳥美味しいよね。お互い励まし合っていつも前向きダイエット頑張ろうね！ |
| ケロリさんより：もひとつ大きいです（－－；）困ったもんで、アンダー減ってもトップはあんまり減ってくれなくて…（T-T)筋肉ないところだから仕方ないけどね。標準体重になったあかつきには普通サイズのブラをいろいろ選んで楽しみたいんですよ～ |
| アッコさんより：コンビニ食も、ちゃんとチョイスするとヘルシーでいけるよね！ |
| kazさんより：あー私も同じ悩みを･･･（笑） 下着高いし、可愛くないし、選べないし。15kg近く落ちてもカップが変わらないのはなぜ(T.T)。早くもっと痩せてカワイイ下着をたくさん買いたい！ |
| キアラさんより：あらー？私たわらさんの所に「ただいま」言いに来なかった？やっぱり失敗したページがあったみたい。でも応援に来てくれてありがとう！ |
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2000年 09月 17日 日曜日 体重：75.4ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今日は一日ゆっくり昼寝モードに入っていました。 これでもか！ってゆうくらい、睡眠を取ったので、もしかしたら夜寝れないかも・・。 本当は起きて部屋の掃除をしようと思っていたのに、大誤算です。 彼氏とは約束で1ヶ月に3回だけ会うことにしているので、今日はちょっとつまんなかったです。 なぜ３回なのかというと、まだ学生である彼氏がお金が無いため、大阪と兵庫間での移動費（ハイカ代）が払えないんです。 以前は休みとなれば、毎週末会っていたんですが、私が大阪にしょっちゅう行くことも出来ないため、相談して決めました。 一回大阪兵庫を車で往復すると高速代だけで約5千円、それにプラスしてデート代って出ないんですよね。 社会人の私が負担する事も考えましたが、私も人の分まで負担する余裕がありません。 もちろん彼氏のマンションで節約して料理したりもするんですが、毎回になっちゃうと気詰まりで・・。 しょうがない事とはいえ、なかなか難しいです。 う・・・また眠くなってきた。 早く寝なくちゃ。（爆） ■ゆうこさんへ■ 塩味の焼き鳥が昨日はコンビニで目に入って、思わず手が出ちゃいました。（爆）でも、鶏肉好きの私としては、やっぱり外せないチョイスでした。お酒があまり飲めない私は焼鳥やさんって入った事無いんですが、きっと目の前で焼いてもらうともっと美味しいんでしょうね。はい、私が落ち込み気味のときはハッパかけてやって下さい。（笑）そうするとダイエットに前向きになれると思うんです。よろしくお願いしますね。 ■ケロリさんへ■ う・・それだけのサイズだったら、さらに探すの大変ですね。私も痩せてるときでも結構胸があったので、もしかしたら痩せても胸のサイズが変わらないかもしれないです。実はこの胸の大きさ、着物を着るときに大敵でスポーツブラでギュ―っと潰して、出来るだけ平らにしていたりします。これからもダイエット頑張って、胸のサイズもちょっと小さくして、下着のおしゃれも楽しめる様頑張りましょうね！！ ■アッコさんへ■ 昨日のコンビニでのチョイスはなかなかだと、自分で思ってしまいました。（笑）アッコさんはコンビニによく行かれますか？でも、あそこは誘惑が多くて私にとっては大変です。（爆） ■kazさんへ■ やっぱり、下着の問題って大きいですよね。Ａ～Ｃくらいまでだったら、可愛い下着目白押しなのに・・・。ダイエット頑張って胸を小さくするしか方法ないでしょうか？通販で買ってもあんまり気に入った物って無いんですよね。だから、ちょっとくらい高くっても着けゴコチ優先になっちゃいます。はああ。 ■キアラさんへ■ あははは。お帰りなさい。旅行楽しかった様で何よりです。また、応援に行きますのでよろしくお願いしますね。 |
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| kokoroさんより：胸を小さくしたいっていう悩みもあるんですね。減ってほしい人の胸は減らず、１ミリたりとも減ってほしくない私の胸はすかっと減ります。(T.T) |
| kazさんより：彼氏に逢えないの、寂しいですよね（T-T）私も逢いたい（笑） 昔に比べたら、大きいカップでもそれなりにカワイイモノが買える様になったとは思うけど、でもやっぱり選択肢がないですよねー。Ｃか、せめてＤ位になりたいなぁ～。っとその前に私はアンダー小さくしないと、買えないことに変わりはないや（爆） |
| ヨシコさんより：遠距離恋愛ですかぁ～『逢えない時間が愛育てるのさ､目をつぶれば君がいる～』って大昔､郷ひろみが唄っていました(^o^A |
| アッコさんより：いきますーコンビニめぐりしちゃいますー目当てのものがないと、手ぶらででてきちゃう |
| ゆうこさんより：焼鳥屋いいよぉー。神戸行った時は是非一緒に行こう！ちなみに私もお酒まったく飲めないのでウーロン茶と焼き鳥だけどいい？（笑） |
| こたさんより：遠距離恋愛は大変だぁ。ダーリン、早く稼いでくるようになるといいね！ |
| ケロリさんより：着物に大きな胸はなかなかくせものですよね。成人式も結婚式もさらしぐるぐる巻きにされちゃいました。（T-T) |
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2000年 09月 18日 月曜日 体重：74.6ｋｇ ＢＭＩ:29.8 肥満度:35.8％(BMI22=0%) ラリー参加から-3.2 kg 目標まであと0.6 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1.2kg 20日前から-1.8kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： ひゃ～！！やった～！！ ７５kgの壁突破です！！ ここ２週間ほど全然減ってる気配が無くって、「どうなってるの？？」状態だったんですが、減りました。（笑） やった、やった。嬉しいな～。 朝体重計乗った時に、身間違えかも・・と思って目を疑ってしまいました。（笑） 今生理前でもしかしたら戻っちゃうかもしれないけれど、とりあえず嬉しいので許す！！（爆） さて、今日は一日仕事場でまた上司の機嫌の悪さ爆発！！ 気が重い一日でしたが、とりあえず終わったのでヨシとしよう。（笑） 明日は明日の風が吹くのだ～。 夕食が終って、あまりにも上記の理由から、気分が悪かったので、部屋の掃除をせっせこしてました。 秋だとゆうのにひと汗かいちゃいました。（笑） 猫ズの爪切りも嫌がられながら終らせて、なんだか満足～。 あとは、11時の”あいのり”を楽しく見るだけですな。（爆） ■kokoroさんへ■ んん。私の場合、しっかり胸に脂肪がついているので、あまりカップ数が変わらないんだと思います。（泣）くうう・・・。自分で言ってて悲しくなってきちゃった。（爆） ■kazさんへ■ はい。ちょっと寂しいです。でも、今週末会える！と思って、1週間頑張ろうと思います。kazさんも切ないですね。二人で泣きましょう。（笑） 確かにＣやＤだったら、もっともっと可愛いデザインがありますよね。頑張って全体的に痩せれば、胸も小さくなるかも？お互い頑張りましょう！！ ■ヨシコさんへ■ んん。遠距離恋愛というよりは、中距離なんですけどね。（笑）でも、遠いから会えないことに違いはないですね。お互いある程度の距離を保つことで、良い関係が続いているのかもしれません。愛を育てて、大きく出来るように頑張ります！ ■アッコさんへ■ あはは。コンビニめぐり！コンビニって以外と可愛い物も多いですよね。レターセットとか・・・。たまにいって、掘り出し物を見つけるとほくほくしちゃうたわらなのでした。（笑） ■ゆうこさんへ■ ひゃー、ゼヒゼヒ焼鳥やさん行きましょう！！ウーロン茶＆焼鳥でも良いじゃないですか！口の中がさっぱりして、たくさん食べれそうですね。（笑）ゆうこさんが神戸に来られることを楽しみに待ってます～。それまで、焼鳥やさんはお預けにしときますね。（笑） ■こたさんへ■ そう、結構大変な恋愛してます。（笑）来年３月卒業予定の彼氏なんですが、でも、就職先が決まっていないので、どうなることやら先が心配・・・。（爆） ■ケロリさんへ■ やっぱりケロリさんも着物を着るとき大変でしたか！（笑）私も着付けの先生にいつも「どうやったら、小さくなるかしらね？」なんて言われてます。挙句の果てには、「カーゼをぐるぐる巻きにしてみる？」って言われてるんですけど、苦しそう・・・。さらしだったらもっと苦しいですよね？どうしたら良いんでしょう？（爆） |
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| アッコさんより：今いろいろコンビニおいてあるものね～ふらふらと入ってふらふらとナンか持ってレジにならんでいる・・・（笑） |
| kazさんより：おー！夜の労働は明日への期待へ続く♪ |
| ヨシコさんより：お掃除でストレス発散ですね(^o^)/ 食べてストレス発散よりいいですョ！エライ！たわらさんの明日がイイ日になりますように･･･。 |
| ゆうこさんより：壁突破おめでとー！彼氏とある程度の距離おいてると自分磨く時間が出来ていいかもね。♪会えない時間が愛育てるのさ♪by郷ひろみ（笑） |
| メイプルさんより：一山突破して、おめでとうございま～す！！ 自分の「壁」をこえると、嬉しいですよね！あたしは今が「壁」です。この身長で、今の体重より痩せている自分を見たことがないんです（＾＾；） |
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2000年 09月 19日 火曜日 体重：74.4ｋｇ ＢＭＩ:29.8 肥満度:35.4％(BMI22=0%) ラリー参加から-3.4 kg 目標まであと0.4 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-1kg 10日前から-1kg 20日前から-2.2kg 30日前から-1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今朝体重を計って思ったことは、”良かった～。昨日のは見間違いじゃなかったのね！！”でした。（笑） おまけに昨日から200g減でした。 ほくほく。 やっぱり体重が減ると、心も軽くなるような気がしますよね。 さて、今日は料理教室の日でした。 ちなみに中華の日で、メニューはマーボー茄子、白身魚の揚げびたし、きゅうりの甘酢漬けとタピオカ入りココナッツミルクでした。 今日はデザートもついていたので、とっても嬉しかったです。 日によっては、デザートない日もあるんですよね・・。（笑） 昨日夜中に彼氏から電話がかかってきて、まだ家に帰っていなかった彼氏に、眠くなかったので「大丈夫！あと20分くらいだったら待てるよ～。」と言って待っていました。 でも、20分後彼氏から電話があったときは、もうねむねむ状態で、「眠いんだったら寝なよ。」と言われて、とっとと話もせずに寝てしまいました。 眠いのを我慢して電話したりする時もあるんですが、そんな時は大抵何話したか忘れてる事が多いんですよね。 私ってば眠気に弱いのかしら？（笑） ■アッコさんへ■ 確かにコンビニってふらふら入りたくなるし、ふらふら買い物したくなりますよね。（笑）喉が乾いてお茶を買おうと入ったのに、ジュースに手が伸びてることなんてしょっちゅうの私。（爆） ■kazさんへ■ ふふふ。おかげさまで昨日減っていた体重は見間違えじゃなかったみたいです。（笑）最近掃除をサボっていたので、まだまだ部屋は荒れ放題ですが・・・。 ■ヨシコさんへ■ ありがとうございます～。お蔭様で、今日は一日ご機嫌でした。（笑）まだまだ部屋の掃除も終わってないんですが、ちょっとづつ綺麗にしとかないと、一度に出来ない物臭な私なのです。昨日は部屋も綺麗になって、ストレスも解消できて、もしかして一石二鳥だったのかな？ ■ゆうこさんへ■ ありがとうございます！！本当に久々に体重が減ってくれたので、めちゃめちゃ嬉しかったです。彼氏と会えない休日を自分なりに有効に使えると良いですね。でも、たまの休みだから・・・ってぐうたらしちゃう時もあるんですけど。（笑） ■メイプルさんへ■ ありがとうございます！久々の壁越えだっただけに、感無量です。（笑）メイプルさんも今「壁」と戦っている所なんですね。頑張れ～。努力すれば必ず報われますよね！お互い続けて頑張りましょう！！ |
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| ケロリさんより：いい感じで落ちてますね～（＾＾）私も夜中の電話は記憶に残らないタイプ(^^;)ゞ旦那が横で聞いてれば覚えててくれるけど、かなり普通にしゃべってるのに本人は覚えてないんで怖いです～ |
| ゆうこさんより：電話待ってるときに寝ちゃう事良くある！話してる最中に寝ちゃったこともしょっちゅう・・。(^_^;) |
| kazさんより：優しい彼ですねぇ～、いいな♪離れていても声を聞くと安心するのになぁ・・･私の彼はわかってない（T-T） |
| 鈴夏さんより：料理教室～！！今度は鈴夏のために料理作ってくんさい（爆）。優しいダ－リンですね～！きゃ～、羨ましいわん！鈴夏も眠気には強いですよ！でも授業中はいつも負けそうですが（笑）。 |
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2000年 09月 20日 水曜日 体重：74.8ｋｇ ＢＭＩ:29.9 肥満度:36.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.4kg 20日前から-2kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今朝体重を計ったところ、やはし少し戻ってました。 まあ良いや、１ヶ月１ｋｇ目標の私には、まだまだ貯金があるから！（笑） 朝晩が過ごしやすくなってきたお陰か、朝起きるのがつらい・・。（笑） おまけに朝起きて出勤しても、仕事場で常に眠い状態です。 仕事に集中出来なくって、困ってます。 しかも、仕事が終って家に帰ってくると、眠いの直ってるし！（爆） なんだか急に食欲が出て、めちゃめちゃお腹がすいてしまいました。 やっぱり生理前だからかな？ 普段はそこまでお腹へることって、あまり無いんですが・・・。 食欲を紛らわす意味も込めて、仕事の帰りにホームセンターに寄って帰ってきました。 猫の砂が無くなってしまって、買い足そうと思って。 久々に立ち寄ったのですが、いっぱい色んなものがあって、結構うろうろするのが楽しかったです。 パウンドケーキ型を買おうかどうしようか迷って、結局買いませんでした。 今度また見に行こうと思います。 涼しくなってきたので、またお菓子を作りたいと思っています。 作ったお菓子は甘党の彼氏に進呈する予定！（爆） 彼氏も太っちゃうかも？ （今もそんなに痩せてる方ではないけど。） ■ケロリさんへ■ 応援ありがとうございます。このままずっと体重も順調に落ちてくれれば良いのに・・・と思っていた矢先、また少し戻りました。（笑）でも、1歩進んで0.5ほ戻るくらいだったら、良いかな？なんて思ってます。ケロリさんも眠気には弱いんですね。重要な約束は夜に出来ませんね。（笑）私も一応は普通に喋ってるつもりなんですが、ロレツが回らなくなるらしいです。 ■ゆうこさんへ■ やっぱり電話待ってると眠くなりますよね～。良かった、やっぱしょうがない事ですよね。（笑）私の場合、話してる最中に眠くなってくると、彼氏が感づいて寝るように言われてしまいます。お陰で辛い我慢をしなくて助かってるんですが。ゆうこさんが電話中に寝ちゃったとき、彼氏さんはどうしてるんでしょう？途方にくれてるのかしら？（笑） ■kazさんへ■ 自他ともに認める優しい彼氏さんです。褒めていただいて奴も本望でしょう。（笑）確かに声を聞くだけで、すごく安心出来ます。kazさんの彼氏さんもせつない女心を解ってくれると良いのにね。解ってくれない様だったら、「寂しいから声が聞きたいの！」って言ってみるのも手かも？私はこの手で成功した口です。（爆） ■鈴夏さんへ■ ふふふ。いつでも呼んでくれたら出張してお料理作って見せましょう！（笑）とりあえず、得意料理は餃子、から揚げ、八宝菜、オムライス、などなどです。授業中って確かに眠くなりますよね。現在私は仕事中に睡魔が襲って来るので、戦うの大変です。朝出勤した時点でもう眠いんですが、ちゃんと寝てるのにどうして？？（爆） |
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| アッコさんより：たわらちゃんといえば・・・柔道のやわらちゃん金メダルおめでとうだ（笑）！ |
| kazさんより：私の彼は体重の増減が激しいらしく･･･年間で一番痩時夏場は60kgを切るそうな（--）太らせようとお菓子を持っていくと、きっちり半分くれるので(^^;危なくて作っていけません（笑） 「不安になっちゃうから連絡ちょうだいねって･･･」既におねだりしたのですが、効果はあんまり･･･。さ、今日も電話をかけてみよう♪通じるといいなぁ（*^^*） |
| ヨシコさんより：手作りのお菓子はお砂糖控えめにできるからイイですよね(^o^)/ |
| ゆうこさんより：聞くところによると沈黙の時間があるらしい・・。(-_-;)自分でもはっと気が付くんだけど話の内容がわからなくなって結局お休みなさいになっちゃうのよねぇ。うちの彼氏も甘い物好き。特にミスドが大のお気に入り。それで私は半年で8kgも太った！ |
| こたさんより：いいなーーーーーーーーーーーーーーー。おのろけ、確かに聞いたぞっ！くぅーーーーーーーーーーー。うらやましー。おぼえてろよー。だーっ！＜逃げ去る私 おのろけがえしをしたいがネタがないらしい（笑） |
| ケロリさんより：ロレツが回らいなら相手にもなんとなく察しがつくと思うけど、しっかりしゃべって(もちろん筋が通ってる）約束して忘れてるのでのでダメダメです。一回大事な用件忘れて冷や汗かきました。（＾＾；）お菓子の道具や材料売り場楽しいですよね。シフォンケーキが焼きたいな～ |
| まりっちさんより：自分のことで忙しくってちょっと時間があいちゃった。。。と思っていたら、たわらちゃん、壁、突破したんだね。おめでと！！！！いやぁ、このペースじゃ、もうすぐ73キロになるねぇ。なかなか早いペースじゃないかぁ。すごいぞ！あいかわらずのろけてるね。ネコの砂、家のは固まるやつだけどたわらちゃんの家もそうなの？色々あるよねぇ。家はクニサンドってやつです。 |
| コッペさんより：はじめまして。甘党の彼氏にケーキをプレゼントするなんていいですね。このところ忙しくてケーキも焼いてませんが、手作りはハートに来るから頑張ってね。 |
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2000年 09月 21日 木曜日 体重：75.2ｋｇ ＢＭＩ:30.1 肥満度:36.9％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： またまた、体重が戻ってしまいました。 お帰り～って感じ。（爆） でも、帰ってくるのが解っていたので、それほどショックではないかな？ （と言って、自分で動揺を押さえてみたりして・・。（笑）） さて、今日はお茶・お花の日でした。 お茶菓子は醤油饅頭でした。 醤油饅頭とはおまんじゅうの皮の部分にお醤油を混ぜてある、ちょっと不思議な感じのするお菓子なんです。 私の住んでる所の名産がそうめんとお醤油なだけに、そうゆうちょっとしたお菓子にも影響するみたいです。（笑） 明日一日頑張れば、土曜日日曜日と２日お休みです！ 張り切って仕事をしなくては！ 今日、ダイエット特集の載っている雑誌を見ていたのですが、驚くべきことを発見！ 便秘ってつらいですよね？ おまけにダイエットの敵です。 そこで、便通が良ければどんな効能があるかと言いますと、老廃物がきちんと排泄されることによって、お肌の調子が良くなること。 それに加えて私が一番注目した点は、便と一緒に余分なコレステロールと脂肪を排泄してくれる事です！ なんとまあ、そんな利点があったなんて！とちょっと目から鱗でした。 というわけで、ダイエットに勤しまれてる皆様も便秘をなおして、スリムになりましょう！ ■アッコさんへ■ やわらちゃんの８年間苦しんだ末の金メダルだっただけに、心からおめでとうと言いたいですね～。私もやわらちゃんの様に人に誇れる事を見付けて頑張りたいです。（笑） ■kazさんへ■ kazさんの彼氏さん夏痩せするタイプなんですね。羨ましい・・。おまけにお菓子を半分分けてくれるってゆうのは、嬉しい反面、ダイエットの事を考えると苦しそうです。（笑）以前私の彼氏に誕生日ケーキを18cm丸型を全部あげたら、３日で食べ終わってました。それはそれで、また怖いです。（爆） おねだりしても彼氏さんは聞いてくれないとは、難しいですね。本当に電話が通じて、楽しく会話で着ると良いですね。頑張って！ ■ヨシコさんへ■ 確かに手作りのお菓子はお砂糖控えめかもしれません。がしかし！作ってる最中のバター、砂糖、生クリームの量を見ていたら、食べるのがめちゃめちゃ怖くなります。（笑）とりあえず、夏の間のヒットはコーヒーゼリーでした。（笑） ■ゆうこさんへ■ ゆうこさんのおねむの時は沈黙があるんですね。（笑）私もどんどんリアクションが悪くなっていくので、一発で分かるらしいです。あと、何言ってるか聞き取れなくなるらしいです。 ゆうこさんの彼氏さんも甘党でしたか～。ミスドって入るのはヨイヨイ、帰りは・・本当に怖いですよね。（笑）美味しいんだけどな～。 ■こたさんへ■ へへへ。のろけモード爆発中です。（笑）多分それは遠距離恋愛をしているから、ってゆうのあると思うので、四六時中一緒にいたら絶対無理だろうな～。なんて考えてしまいます。こたさんのおのろけ話も楽しみに待ってます。私にリベンジして下さい。（爆） ■ケロリさんへ■ 眠くてもしっかり喋れるって、ちょっと尊敬に値します。でも、大事な用件を忘れてしまうんだったら、周りの人にとっては危険極まりない存在かも？（爆）大丈夫！ケロリさんの魅力でそこはカバーしちゃって下さい。 お菓子関係の売り場はうろついてると、なんとも言えず嬉しくなってしまいます。シフォンケーキ・・はまだ作ったことないです。ケロリさんは経験アリですか？難しいと聞いているので、作ったことがあるんだったら、コツを教えて下さい。 ■まりっちさんへ■ そう！そうなんですよ～。壁突破したんですが、またさっさと壁を越えて戻ってきてしまいました。（爆）どうにかならないのかしら？（笑）とりあえず、自分に”焦らずじっくり”と言い聞かせて、毎日頑張ってます。 家も猫の砂は固まるタイプです。とりあえず、私のお気に入りは”スーパーＤＣ”ってやつで、ちょっとお高いのが難点です。他のビーズとか流せる砂とか試したんですが、うちの猫ズのうけはイマイチだったので、固まるタイプに戻りました。”クニサンド”って良いですか？良いと聞けば試して見たくなるたわらなのでした。（笑） ■コッペさんへ■ 初めまして。応援ありがとうございます～。 ケーキをプレゼントしたいのではなく、焼いたケーキをどうにか処理したいんです。（笑）うちの家の者は甘い物を食べあきていて、食べてくれないので、甘党の彼氏の所に持って行くという訳です。（爆） お菓子作りって楽しいですよね～。一生懸命作ったものがちゃんとした形になると、感無量です。ストレス解消にもいい気がします。でも、カロリーが怖くてあまり食べたくないのは私だけではないはず！ |
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| みかんさんより：はじめまして。今日正会員になりました。排泄って、やっぱり大切なんですねー。 |
| ゆうこさんより：ポン菓子ってあのお米から作るやつ？便秘か・・。お通じ良いと体脂肪率下がるもんね。やっぱり便秘はダイエットの大敵ってよくわかるね。 |
| kazさんより：私も今日ちょっと戻りました(T-T) 頭では分かっていても、やっぱり実際に体重計の数字を見ると、それなりにショックを受けている自分がいる～(笑) |
| ケロリさんより：シフォンケーキ焼いたことありますよ。でも、１００％満足なものがまだ出来てないんですよ。失敗作多数！これが失敗しても食べてやっつけないといけないので辛いんです。コツは私も知りたいです～ |
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2000年 09月 22日 金曜日 体重：74.8ｋｇ ＢＭＩ:29.9 肥満度:36.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.4kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今朝体重測定の結果、ちょっと下がったので、ほっと一息。（笑） とりあえず、今日一日仕事を頑張れば明日から２日お休みという事で、細かい仕事もちょこまか頑張りました。 電話の対応や、お茶くみなんかをするだけでも、一回一回手を止められるので、仕事をするペースが崩れちゃうんですよね。 でも、まあ終ってやれやれです。 仕事が終ってからは着つけのレッスンでした。 前回、長襦袢と着付けに使う小物の説明を書き留めたので、それを指し示しながら口で説明をする練習をしました。 ところが、今週は忙しくてあまり覚えられていなかったので、ノートを見ながらの説明になってしまいました。 細かい点を先生から指摘されたのですが、前回書いた事は全て先生に言われたことだったはずなのに、所々違う事を言われてちょっと困惑してしまいました。（笑） 一つに統一してもらえると助かるのに。（笑） でも、着付けの先生はとてもいい方なので、期待に添えるよう頑張りたいです。 試験は１１月末なので、今週末覚えなくちゃ・・。 頭がウニになりそうです。（爆） ■みかんさんへ■ はじめまして～。応援ありがとうございます。正会員になられたばかりなんですね。ダイエットとはなかなか長い道のりですが、一緒に頑張って行きましょうね！！そうです、排泄も食事も運動も全てダイエットには、欠けてはいけないもの・・らしいです。（笑）ダイエットということより、生きていくために不必要な事は何もない・・という事に最近私は気付いた気がします。 ■ゆうこさんへ■ ポン菓子とはそうです、お米をポンといわせて作るやつのことです。（笑）この前、黒胡麻きな粉風味のポン菓子を買ったんです。（また、黒胡麻きな粉。（爆））ほんのり甘くて、懐かしい味がしました。 でしょでしょ！良いお通じはダイエットには欠かせませんよね。そのためには、やっぱりたっぷりの水分、野菜でしょうか？ ■kazさんへ■ 落ちた！と思ってぬか喜びしていると、また戻るってゆうのの繰り返しでダイエットは成り立ってることは頭では分かっても、気持ちはなかなかついて行きませんよね。（笑）でも、１か月前の体重と比較すると、少しだけれど確実に減っているのが分かるので、自分に「大丈夫。間違ってないよ。」と声をかけて、心を落ち着けている今日この頃です。（笑） ■ケロリさんへ■ やっぱりシフォンケーキって難しいんですね。ケロリさんでも１００％満足してないとは・・・。敵はなかなか手ごわいです。（笑）確かに失敗したお菓子類をやっつけるのは、なかなかの苦行ですよね。お互いに美味しいお菓子を作れる腕前になれるよう頑張りましょう！（笑） とりあえず、明日はお休みなので友達に教えてもらった、ココナッツプリンを作ろうかと考えています。 |
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| アッコさんより：お茶にお花に、女性らしい習い事ですね！ |
| コッペさんより：醤油饅頭をたべてみたいわ。甘い物を食べると疲れもストレスも発散できるので、少し制限して楽しんでます。 |
| ケミさんより：書き込みありがとうごさいますー。私も実は高校生の時にアメリカに留学してたことあるんですよ。たわらさんはどこに行ってたんですか？ |
| ヨシコさんより：お仕事お疲れさまでした｡有意義な週末になりますように･･･。 |
| ゆうこさんより：黒胡麻きな粉味のポン菓子なんて初めて聞いた。でもちょっとおいしそー。水分と野菜は結構効果アリだね。それとちょっとの時間でもいいからトイレに座る癖も必要かなって思う。たわらちゃんは便秘しないの？ |
| 鈴夏さんより：お疲れ様です～！！着付けも頑張ってくださいね！！頭がウニ！頑張ってくださいね！鈴夏の卒業式には着付けお願いしようかしら（爆）。再来年だけど（笑）。本当は袴にしようと思ったんですが、卒業する年には２４歳になるので振袖にしよ～かな～って思ってます。振袖も成人式に京都の老舗でかなりいい物を買ってもらったのに全然着てない・・・。だから卒業式には振袖きるのでおじゃりまする～！ |
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2000年 09月 23日 土曜日 体重：75ｋｇ ＢＭＩ:30 肥満度:36.5％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： やった～！！今日はお休みです。 久々に自分だけのために使う時間がたっぷりできて、とっても嬉しいたわらなのでした。 クラブドコモのポイントがたっぷり貯まったので、近くのドコモショップまで機種変更に行ってきました。 ポイントを使って、Ｐ２０７からＰ１０９ｉｓのピンクに変更しました～。 新しい携帯になって、とっても嬉しいです。 ほくほく。 ついでにｉ－モードに変更してきました。 これでパソコンをいちいち立ち上げなくても、メールが送れるのね～。 かなり世間からは送れているけど、ハイテク（死語かな？）生活スタートです。 明日の朝にならないとｉ－モードは使えないらしいので、とりあえずお預けですが、新しい携帯嬉しいなっと。（笑） その帰りに、ＣＤショップに寄って、山崎まさよしの新しいアルバム”One Night Stand”を買ってきました。 感想は・・・高かった～。（笑） とりあえず、ボーナスの８インチＣＤも含めると４枚組みの豪華ライブアルバムなのです。 ふふふ。 楽しみにゆっくり聞きながら、部屋でゴロゴロします。 急にふと思い立ちうちの猫ズ２匹を洗ってあげることにしました。 目標では１か月１回洗うこと希望なんですが、最近忙しいのと暑いのとで、避けて通ってたんですよね。 意を決して、１匹づつ２回に分けて洗いました。 そこは水嫌いの猫の事、みゃーみゃー外に響き渡るような声で講義されながら、洗いました。（笑） きっと知らない人が聞いたら、動物虐待してると思われちゃうだろうな～。（爆） とりあえず、綺麗になって私もスッキリしたし、猫ズもご満悦の様子です。 でも、約１匹は”信じてたのに洗うなんて信じられない・・。”ってな感じで、恨みがましく距離を置いて、拗ねてしまいました。 洗ってあげると毎回の事だけど、半日は警戒されちゃうんですよね。 困ったものです。（笑） ■アッコさんへ■ お茶・お花の習い事って実は自分にあっていないような気がするんですが、あまり気にせず挑戦してます。落ち着きがないので、毎回ひやひやしてしまいます。困ったもんですね。（爆） ■コッペさん■ ぜひぜひ機会があったら食べて見て下さい。醤油饅頭は好きな人は好きな味ですよ。甘い物って我慢しようと思っても、ずっと我慢する事って無理ですよね。自分へのご褒美に惰性で食べずに、楽しんで食べるのが一番いい気がします。特に週日の仕事で疲れている時なんかは、ついつい手が出ちゃいます。（笑）でも、その分動くからいいかな・・とか思ったりして。 ■ケミさんへ■ ひゃー、ケミさんも留学経験者なんですね～。ちょっと嬉しいです。私はアメリカに７年間、高校２年生の時から行ってました。最初は日本の高校に行っていたんですが、休学して、向こうの高校に編入しました。（結局、日本の高校は退学しちゃいましたけど。）ケミさんはちなみに何処に行かれてたんですか？ ■ヨシコさんへ■ ありがとうございます～。今のところ、週末は結構充実しています。ゆっくりしつつも、忙しいです。久々に本当にくつろげて幸せを実感中です。（笑） ■ゆうこさんへ■ 珍しいでしょう？＞黒胡麻きな粉味 この前、出張行ったときに兵庫県北部のお土産やさんで購入しました。（笑）多分探したらその辺にあると思うんですけどね。 お通じのためには決まった時間にトイレに行くって重要ですよね。朝の忙しいときに、その時間を捻出するのがまた大変！（笑）ちなみに、最近の私は便秘知らずです。多分、ダイエットラリーに参加してから続けている、毎朝の黒胡麻ペースト＋きな粉＋プレーンヨーグルトの効き目とストレッチで多少なりとも体を動かす様になっからかな？と思ってるんですけど。あと、母に頼んで出来るだけお野菜たっぷりメニューにしてもらっているおかげかも？かなり母に感謝です。 ■鈴夏さんへ■ 着付けも頑張るです！！（笑）ありがとうございます。鈴夏ちゃんが卒業する頃には、もう少し着付けも上手くなっていると思うので、出張着付けに行こうかな～。（笑） 折角振袖があるんだったら、着なきゃ損ですよ。だって、結婚しちゃったら着れないんだもの。振袖は若いときに着てこそ、綺麗なんだし！（襟足が見えて、セクシーだし。）卒業式にはぜひぜひ着て下さい。んで、お姉さんに見せて下さいな。楽しみに待ってます。 |
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| ポヨポヨさんより：私もｉに買い換えたい。ショートメールをちまちま打つのは疲れるし。でも、もう少しこのままだけど・・・うらやまし、うらやましい。 |
| アッコさんより：塩カルビおにぎり、おもしろいね！ |
| みかんさんより：たわらさん、たくさん習い事してらっしゃるのですねー。私もカリグラフィー、ハーダンガー刺繍、お料理‥いろいろやっていたのですがお金が続かずお料理だけになりました。 |
| ケロリさんより：うぅぅ、いいな～自分の為のゆっくり出来る時間！秋だし、いろいろやりたいのになかなか始められないんですよ。やりたいことも決まらないんだけどね（＾＾；） |
| ゆうこさんより：やっぱり母の存在は偉大だねー。(笑)アメリカ７年も行ってたの？羨ましすぎー！！でもね、私諦めてる訳じゃなくってよ！(笑)お金に余裕が出来たら例え何歳になってもいつかは留学しようと思ってるからね。たわらちゃんももう１回どう？(笑) |
| コッペさんより：仕事の疲れもちょっと甘いものを食べれば違いますね。ダイエットを続けるには、うまく息抜きしながらリバウンドしないようにするのがいいですよね。 |
| ケミさんより：私はウィスコンシン州の田舎に行ってました。でもいいところでしたよ。７年もいたんですか、すごーい。でも、うちの弟、今たわらさんと同じ道をたどろうとしてます。最初交換留学で行って、そして編入、この秋やっと大学に入りました。ＵＣサンタクルーズです。 |
| kokoroさんより：うちも実家で犬洗ってる時に、虐待かと思って近所のおじさんが走って見にきたことある。（笑）猫ちゃんも、さぞかしすごい声出すんだろうね。(^^; |
| ケミさんより：塩カルビおにぎりって…。私のバイトしてるコンビニに売ってるー！！しかも、うちのコンビニけっこマイナーなんですけど、ほかの大手でも売ってるんですかね、塩カルビおにぎり？ |
| ちぃさんより：たわらちゃんの日記よんでて思いだした！！クラブdocomo入らないと！！ |
| メイプルさんより：ネコちゃんの話に、大きい |
| kazさんより：ネコちゃんのお風呂、お疲れさまでしたぁ～(^-^)ﾉ i-Mode、楽しんで下さいね♪ |
| メイプルさんより：すいません、へんなところでEnterしちゃった・・・(--;) ネコちゃんの話に、大ウケしました～。特に「信じてたのに・・・」ってとこ(笑) 新携帯嬉しいですよね～。Pの折りたたみっておもしろいカタチですよね。 |
| まりっちさんより：えーー、たわらちゃんのネコ、１ヶ月に１回なんだぁ。家のネコなんて１年に１回だよ。さらに今17歳のネコに関しては、14歳の時からもう洗ってないよ。心臓悪いからもうドライヤーで乾かしたりするのが可哀想でね。でもブラッシングしているせいか綺麗なまんまなんだよねぇ。ネコって不思議。。。クニサンドはいいと思うけど、たわらちゃんの使っている砂の方がお値段もいいから良質なのかも。ちょっとチェックしてみます。 |
| なおさんより：ネコを洗ったときの様子がオカシー(笑 私もネコ２匹外に出さないで飼ってるんですけど、お風呂入れないんです。入れたらパニックになりそう。。^ ^; わたしはワーホリですけど、カナダに1年いましたよ～。でもあんまり英語は覚えられなかった。。T_T |
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2000年 09月 24日 日曜日 体重：74.8ｋｇ ＢＭＩ:29.9 肥満度:36.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今朝起きて鏡に映った顔を見てビックリ！ 可愛くない顔の日でした。（爆） 気のせいかとも思ったんですが、やっぱり可愛くない顔の日だったみたい・・。 なんだか瞼が腫れぼったくって、不細工です。 そんなこんなでちょっとだけブルーです。（爆） （もちろん一週間に1回くらいだけど、可愛い顔の日もあります。気のせいかもしれないけど。（笑）） 神戸元町に遊びに行ってきました。 お目当ては大丸である、「オードリー・ヘップバーン展」です。 オードリーの凛とした美しさは、とても見習いたいんですよね。 外見だけではなく、内面の美しさも兼ね備えた方だったと思います。 ぜひぜひ、お手本にしたいと思い、行って来ました。 たくさんの衣装、靴、台本などが展示されていました。 とりあえず、私のお目当てだった”麗しのサブリナ”の中でダンスパーティーの時着ていたジバンシーのドレスを生で見れてご満悦！（笑） スクリーンで見ても素敵でしたが、実物もとっても良かったです。 その後、南京町で金城君のＣＭで注目の”ちんじゅないちゃ”を買って飲んできました。 黒い大きなタピオカがジュースを吸うたびに、しゅるっと口の中に入ってきて、なんとも不思議な体験でした。 タピオカがもちもちして美味しかったんですが、ジャスミンティーバージョンを注文したせいか、ちょっと違和感が・・・。 普通のココナッツミルクだったらもっと美味しかったのかしら？ 後は前から捜していた”気に入った掛け布団カバーと枕カバー”が見つかって、早速買ってしまいました。 大丸の中に「栗原はるみ」さんプロデュースのお店が出来ていて、そこで見つけたんですが、薄いブルーの花柄でとっても可愛かったんです！ 上品な感じで一目見て気に入ってしまいました。（笑） それと、別のブティックで若竹色のブラウスを発見して買ってしまいました。 久々の買い物デーで、かなり満足できた一日でした。 さて、明日からまた一週間の始まりです。 気合を入れて頑張りましょう～！！ ■ポヨポヨさんへ■ ｉ－モードに換えたのはいいんですが、まだ説明書を読んでいないので、使い方がイマイチ分かってません。（笑）普通の携帯の時もショートメールすら使った事がなかったので、先行き不安です・・。最近の携帯はどんどん普通の携帯もｉ－モードに変更されていってるようなので、もうちょっと待てば安く機種変更出来るかもしれませんね。 ■アッコさんへ■ ”塩カルビおにぎり”というネーミングに惹かれて、ついつい買ってしまいました。（笑）味は・・・美味しかったのかな？もしかしたら、普通のカルビおにぎりのほうが美味しいかもしれませんね。（爆） ■みかんさんへ■ そうなんです。ただ今習い事貧乏しています。（笑）みかんさんもたくさん習い事されてたんですね～。やりたい事が見付かった時に、すぐに行動に移せる余裕のある時期って限られてると思うので、自分が許す限り今のところ続けるつもりです。カリグラフィーとハータンガー刺繍ってどんなものなんですか？ちょっと面白そうですね。 ■ケロリさんへ■ 自分のためのゆっくりした時間・・ってゆうのは、シングルの今だから楽しめる時間なのかもしれない、と最近考える様になりました。だから、出来るだけ有効に使えるように努力しとこうと思ってます。ケロリさんもご自分の本当にやりたい事が見付かったら、頑張ってチャレンジしてみてください。報告楽しみに待ってます～。 ■ゆうこさんへ■ はい、いつも感謝しています。＞母 アメリカ7年間も行ってたんです。そうですか、ゆうこさんもまだまだ留学の夢を持ち続けて、頑張ってるんですね。応援します！！（笑）私も語学留学はとりあえず自分の中で一段落したので、イギリスにフラワーアレンジメント留学とか、ワーキングホリデーとか、イタリアに料理留学なんか良いな～、と思ってます。（私もまだまだ諦めてなかったりして。（爆））どうなるかは分かりませんが、やりたい事を一生探し続けるつもりでいるので、満足出来るのはいつになることやら？ ■コッペさんへ■ それは同感です。＞仕事の疲れを甘い物で解消 私的にはダイエットって一時期に一生懸命頑張っても駄目だと思うんです。一生続けて行けるような無理のないものじゃないと、長続きしないと思うので、上手に息抜き出来るようにある程度ペースが掴めると良いんですけどね。（笑）コッペさんが気を付けられてることがあったら教えて下さいね。 ■ケミさんへ■ おう！ウィスコンシン州ですか～。実は行ったこと無いんです。（爆）ちなみに私は高校の時はニュージャージー州、大学はワシントンＤＣにいました。だから、ほとんどずっと東海岸で過ごしていたんです。弟さんも高校大学と向こうに行かれるんですね。私事ですけど、高校生くらいの大事な時期に留学ってゆう、貴重な体験が出来たことって、とても重要だと思うんです。お陰で、きちんとした考え方が出来るようになった気がします。ケミさんも弟さんも良い勉強をされたんではないでしょうか？ ちなみに私が食べた”塩カルビおにぎり”はファミマのものでした。（笑）味のほうは・・・？？普通のカルビおにぎりのほうを私的にはお勧めしたいです。（爆） ■kokoroさんへ■ kokoroさんところの犬も、近所のおじさんが飛んでるくらいだから、スゴイ声だったんでしょうね。（笑）大変だ！！うちの猫ズは・・・そりゃあ、暴漢に追い詰められたおばちゃんの様に、えらい声を出してましたよ。（笑）かと言って、途中で止めるわけにはいかないし、強引に洗ってやりました！エヘン。（爆） ■ちぃさんへ■ クラブドコモはぜひぜひ入って下さい。たくさん携帯を使われる方だったら、本当に損ですよ～。おニューの携帯を貰えた私には、とてもありがたいクラブドコモさんなのでした。（笑） ■メイプルさんへ■ いえいえ。気にしないで下さいね～。＞Enterの事 私もたまに失敗してしまうので、お互い様です。 そうなんです。うちの1匹のメス猫は、”信じられない”って感じで洗った後2時間ほど近寄ってくれないんです。でも、綺麗になった自分が嬉しくなるのか、その後”ちょっと綺麗になったんだから、撫でて頂戴”と言わんばかりにやって来たりもします。どうなんでしょう？（爆） Ｐの折りたたみって、形が見なれてないせいかちょっと違和感がまだあるんですが、着信があるとたたんだままでも表示されるので良いかな？と思って、それにしました。 ■kazさんへ■ いえいえ～。わざわざありがとうございます。＞お疲れ様 I-Modeまだまだ説明書を読んでいないので、使い方が分からないんですが、頑張って徐々に慣れて行く予定です。（笑）バリバリ使えるようになったら、ダイエットラリーの入力にも挑戦したいです。 ■まりっちさんへ■ いやいや。1ヶ月に1回が目標なだけで、下手したら3ヶ月に1回とかになってます。とりあえず、２匹を一緒の日に洗うのが結構大変で・・・。（笑）まりっちさんのところの猫さんズは結構高齢なんですね。だったら、別に問題ないかも、というか、猫って別に洗わなくても良いとは聞いてるんですが、やっぱり臭くなるんですよね。特にうちの１匹の猫はフケ症なので、えらいことになってしまうんです。（笑）とりあえず、綺麗になって嬉しいようで、２匹ともご満悦です。 また、猫砂情報教えてくださいね。待ってます～。 ■なおさんへ■ 確かに猫をお風呂に入れるとパニクってます。（笑）でも、１匹がフケ症なため、入れないわけにいかないんですよね。あと、やっぱりちょっと臭くなってしまうし。ドライヤーも水もめちゃめちゃ嫌がりますが、首根っこを捕まえて強引に洗ってしまいます。可哀相に・・・。 なおさんはワーキングホリデーでカナダに行かれてたんですか？ちなみにカナダのどちらですか？2年ほど前ですが、一度バンクーバーに旅行した事があるんです。カナダって、自然が豊かでみんなどっしりしてて、いい所ですよね。英語は・・・仕事していると、やっぱりそちらに追われて難しいんでしょうね。日本人のツアーコンダクターの方も、そのように言われてましたね。私も一度ワーホリ経験してみたいな～。 |
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| まりっちさんより：朝起きて、かわいくない顔の日ってあるよね～。わかるわかる。午後になるとちょっとはましになるって感じなんだよねぇ。 |
| アッコさんより：”ちんじゅないちゃ”おもしろそう！ |
| kokoroさんより：ヘップバーン展かー。いいねー。実物だと、ほんとにウエスト細いんだろうね。 |
| kazさんより：わかるわかるー。イイ顔の時に限って自宅待機で、そーでもない日に限って会える気がする（T-T）今日はまぁまぁだったのに（爆） |
| ヨシコさんより：神戸元町はオシャレなモノがたくさんありそうですね！お買物してリフレッシュ！明日からもお互い頑張りましょう(＾O＾)/ |
| ケロリさんより：お気に入りが見つかって楽しい休日だったんですね～シーツカバーって毎日目にするものだから、お気に入りは気分いいですよね。 |
| ケロリさんより：お気に入りが見つかって楽しい休日だったんですね～シーツカバーって毎日目にするものだから、お気に入りは気分いいですよね。 |
| ゆうこさんより：元町に南京町におまけにヘップバーン展！羨ましすぎる～！！(笑)ヘップバーンは私も大好きな女優さんの一人。ちなみにパソの壁紙ヘップバーン(笑)ワーホリ１度行こうとしてたんだけどあれって年令制限あるよね？行こうとしたとき既に年令オーバーしてたのよねー。(T_T) |
| ポヨポヨさんより：ヘプバーン良いですよね。私は「ローマの休日」より「昼下がりの情事」の方がスキ。私が中学生のときビデオで見ていたら母が「私は映画館で見た」と言いました。 |
| メイプルさんより：あぁ、わかる～！かわいい(?)日とそうでない日ってありますよね。ど～こ～しても不細工な日は不細工（＾＾；） そんな日に合コンやデートはしたくな～いっ |
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2000年 09月 25日 月曜日 体重：74.8ｋｇ ＢＭＩ:29.9 肥満度:36.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 お月様： きてます 日記： 今朝もとりあえず体重に変化なしです。 減らなくても増えなければ、気持ちに余裕が持てるような気がします。 でも、先月もそうだったんですが、生理が月末に重なってしまうせいか、それまではゆっくりだけど順調に減ってるのに、月末の決算時期に増加してしまうとちょっと損した気分になりますよね。 それって私だけでしょうか？（笑） 今日は月曜日ということもあり、なんだかバタバタと忙しく、おまけにパソコンは壊れるわで、えらい事でした。 とりあえず、一日無事にすんでやれやれです。 でも、今日中にしようと思っていた仕事が、別の新しく入った仕事のせいで、全然出来ませんでした。 明日は今日出来なかった分を頑張らなくては！ 仕事後に着付けのお稽古でした。 月金と1週間に2回あるせいか、ついこの間来たばかりなのに・・、と錯覚してしまいます。（笑） 長襦袢の着方の説明と小物の説明の復習をしましたが、説明を頭では分かっているのに、いざ口に出すとなると上手に出来ないんです。 まだまだ、ちゃんと覚えられていない証拠ですよね。 今週は比較的ゆっくりしている週なので、夜出来るだけノートを読んで寝る事にします。 そしたら、少しは頭にはいるかもしれませんね。 そうそう！この前、ちょっときつくなってはけなくなっていたチノパンをはいてみたんですが、少し体重がおちたせいかちゃんと着れるようになりました！！ パチパチ～♪ とりあえず、あと1ヶ月ちょい頑張って目標体重に到達できたら、新しいパンツを買おうと思っています。 ジーパンだと太っても痩せても騙しが効かないので、新しいの欲しいな～。 11月1日を目標にダイエット頑張るぞ～！！ ■まりっちさんへ■ ”可愛くない顔の日”まさに昨日がそれでした。それだけで、一日鏡を見るのが嫌で嫌で・・。（爆）昨日は残念ながら午後に入っても不細工なままでした。基本的にはむくんでるだけだとは思うんですが、何か対処方法ってないんでしょうか？（笑） ■アッコさんへ■ ”ちんじゅないちゃ”は本当は”珍珠○茶”と書くんです。○の所は漢字不明です。（昨日は漢字の変換が難しくて、そのまま入力して見ました。）まさに変わった飲み物でしたよ。流行っているみたいで、中華街にいる人は結構飲んでました。 ■kokoroさんへ■ ヘップバーン展良かったです。身長が176cmなので、すらっと細い感じの洋服が多かったような気がします。ウエストももちろん細い！！随分前の洋服なのに、全然時代を感じさせない、お洒落な洋服・靴が展示されていて、こうゆう良いものを少しずつ買い足していきたいな、と思いました。あんな風に綺麗な女性になりたいですね～。 ■kazさんへ■ 私は可愛い顔の日が火曜日とか水曜日になることが多いです。（笑）kazさんの可愛い顔のタイミングとバッチリ合わせて、彼氏さんとデート出来ると良いですね。不細工顔デーの時は、お化粧するのも億劫になってしまうんですよね。本当はお化粧で上手にカバー出来れば良いんでしょうが・・・。 ■ヨシコさんへ■ 本当に神戸元町はお洒落で雰囲気が良いですよ。ちなみに私の一番好きな場所です。毎週月曜日が来ると、ダイエットも仕事も新たなスタートをきれる気がします。お互いまた頑張りましょうね～。 ■ケロリさんへ■ 昨日は久しぶりに色んな事を満喫できました。寝る事がとっても好きな私は、寝具って結構こだわりたいんです。例えば、お気に入りのパジャマを着て、部屋でゴロゴロするだけでもリラックス出来るんですよね。今使っている掛け布団カバーもかなりお気に入りで薄い灰色に花柄なんです。だから、今回はちょっと違うブルー系にしてみました。好きなものに囲まれて眠るのって幸せですよね～。 ■ゆうこさんへ■ ゆうこさんもヘップバーンのファンだったんですね。いいな～、私もパソコンの壁紙ヘップバーンにしたいです。（笑）ちなみに今の私のパソコンの壁紙は”たれぱんだ”なんですけど・・。 ワーホリって年齢制限あるですね？？全然知らなかった。（笑）でも、ワーホリで海外へ行くより、語学の勉強をしたいなら、日本人のあまりいない語学学校の方が良いような気がしますね。でも、海外で働くってゆう経験を一度してみたいたわらなのでした。 ■ポヨポヨさんへ■ ヘップバーン可愛いですよね。私の一番のお気に入りは”麗しのサブリナ”です。ビデオだって字幕スーパー版と完全英語版両方持ってるくらいですから！！（笑）”昼下がりの情事”ももちろん好きです～。昨日ヘップバーン展では、やはりうちの母くらいの年代の方が多くいらっしゃってました。青春時代にリアルタイムで映画を見れた・・ってゆうのは、ちょっと羨ましいですよね？ ■メイプルさんへ■ そうか、わかってもらえましたか！＞可愛くない日 やっぱり私だけじゃなかったんですね。（笑）不細工日だったのに、実は昨日デートだったんです。「ごめんね。今日不細工なの。」と彼に謝ったら、「別に普通だよ。何謝ってるの？」と言われてしまいました。奴は気付いてなかったようです。（爆） でも、本当に不細工な日はお化粧するのや、鏡を見るのが嫌になってしまいます。ちなみに今日も不細工デーでした。（爆） |
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| コッペさんより：最近元町に行ってないなあ。南京町には、北野で異人館めぐりをした帰りによってチヂミを食べてきました。ハーバーランドの方がよく行くかな。 |
| アッコさんより：着付けはどれくらいで習い終わるもんなんですか？ |
| ちぃさんより：きつくてはけなかったものとかキレイにはけなかったものがはけたら時の嬉しさってダイエットの醍醐味ですよね。当分その醍醐味味わってないので久々に味わいたいなぁ～♪ |
| ヨシコさんより：私も新しいジーパン欲しいな～！今秋はブーツも欲しい！バックも欲しい！欲しいものだらけです(笑） |
| ゆうこさんより：確かにそうだ。希望としては語学学校行きながらどこかでバイトする、かな？もちろんちゃんとしたところで働いてみたい気持ちはあるけど到底むりだからねー。たわらちゃん、今度はイギリスかな？お互い実現すると良いね！ |
| ケロリさんより：うんうん、増量期に月末ってとっても損した気分になりますよね。私ももう少しグラフがずれるとそうなる…きつかった服が着れるようになると嬉しいね。私は、定番商品は1サイズ小さいのも買ってそれを目標にするようにしてます（＾＾） |
| kazさんより：おおっ！着れなかった服が着られるようになると、すごくうれしいですよねぇ～(^-^) 私も↑ケロリさんと同じ。１サイズ落として買って、それを励みにしてます。早くしないと秋物シーズン終わっちゃう（笑） |
| ケミさんより：ニュージャージー、ＤＣだったんですか。私、東海岸では、ボストンがすっごくすきなんです。都会（っと云ってもウィスコンシンに比べて？）なのにすごいきれいで、アメリカなのに電車と徒歩でどこにでも行けるところが。 |
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2000年 09月 26日 火曜日 体重：75ｋｇ ＢＭＩ:30 肥満度:36.5％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 お月様： きてます 日記： 最近急に朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 今日は家に帰ってきてから、めちゃめちゃ寒くって、暖かい長袖シャツと靴下に着替えました。 ちょっと前まで汗ばんでいたのに、どうした事でしょう？（笑） 久しぶりにアフターファイブがフリーの日だったので、本屋さんに寄って帰ってきました。 そこで”きれいになる胡麻のレシピ集”（題名はもしかしたらちょっと違うかも？）を買ってきました。 ここ２，３年自分の中で胡麻ブームなので、美味しそうなレシピがあったら、作ってみようと思います。 その本の中で、黒すり胡麻をたっぷり使ったスコーンが紹介されていて、とっても美味しそうでした。 今度のお休みの時にでも作ってみたいです～。 その本の中で胡麻の効果として、「肝機能の働きを高めてくれる」や「血液をサラサラにしてくれる」などなど、良いことがたくさん欠いてあったので、上手にお料理に取り入れていけるといいな～。 うちの母にまたお願いしとかなくちゃ。（爆） 今日は久々にゆっくりとたまっていたメールの返事をどっちゃり書きました。 出来るだけ早く返事書こうと思ってるのに、ついつい後回しにしてしまうんですよね。 駄目ですね～。（笑） 生理が始まったせいか、なんだかとっても眠いので、早く今日は寝ます。 おやすみなさい～。 ■コッペさんへ■ 北野で異人館めぐり！！いいですね～。私も北野大好きなんですよ。可愛いお店やケーキやさん（ここが重要）なんかを巡るのがとっても楽しくって、「坂を登って疲れたんだから、ちょっとくらい良いよ～。」とついつい自分に甘くなって、イロイロ食べちゃうんです。（笑）北野は個人的に肌寒い頃に行くのが好きかな？（坂を登って、はあはあ言っててもちょっと誤魔化せるので。（爆））ハーバーランドも小さなお店をゆっくり見て回るには、楽しいですよね。はー、神戸っていい所だらけですね～♪ ■アッコさんへ■ 一回のお稽古にかかる時間は約2時間くらい。お免状を取るために・・という意味でしたら、一番上の資格まで取るんだったら、あと３年くらいかかるんじゃないでしょうか？とりあえず、私が取ろうと思っているのは4つある資格の下2つです。 ■ちぃさんへ■ もしかしたら、気のせいかもしれない・・みたいな、小さな変化しかまだ現れていませんが、”ウエストぶかぶか～”みたいな大きな変化を目標に頑張りたいです。ウサギと亀の亀のように、ゆっくりでも着実に痩せて綺麗になれたらいいな、なんて思っています。ちぃさんも”ダイエットの醍醐味”を一緒に味わうべく、頑張りましょうね！！ ■ヨシコさんへ■ 私も欲しいものだらけ！！（笑）新しいジーパンでしょ。あと、新しい仕事バッグも欲しいし。新しい靴も～。言い出したら本当に切りがないので、自分の目標達成したときに、自分にご褒美をあげるべく、買おうと思っています。人参を鼻先にぶら下げられてる馬みたいですが、とりあえず今の所は我慢我慢。季節が変わって新しいデザインが溢れ出すと、ついついたくさん買い物したくなりますよね？衝動買いが大得意の私にとって、最近は目の毒になるものばかりです。（爆） ■ゆうこさんへ■ ぜひぜひお互い夢を実現させましょう！私の場合、一度海外に出ていたため、日本でのやりたい事の方がたくさんなので、そちらが一段落つくまでがかなりかかりそうです。（笑）今一番頑張らなければいけないのは、10月に受ける英検１級と11月末の着付けのテストです。どうしてこう頭悪いのに、一時に詰め込もうとしちゃうんでしょう？（爆） ■ケロリさんへ■ そうなんです。毎月毎月減ってはいるんですが、増量期に決算が重なっちゃうんです。（泣）でも、めげずに頑張るぞ！ ケロリさんは１サイズ小さい洋服を買われて、それを励みに頑張られてるんですね。私の場合、昔痩せていた時の服＆着れるようにとサイズの小さな服がゴロゴロあるんです。着れるようにとは頑張っているんですが、まだまだちょっとかかりそうです。（泣）今までのすごく焦ってダイエットをして、リバウンドで体重が増えてしまったので、ゆっくり頑張りたいです。お互い早く痩せれるように頑張りましょうね～♪ ■kazさんへ■ そうなんです～。特にパンツ系は、太もも＆お尻＆ウエストが試されるのでドキドキします。（最近は自分を甘やかさないように、出来るだけパンツをはくようにしています。）（笑）kazさんも１サイズ小さい洋服を買われて、励みにされてるんですね！すごい・・。私の場合は”過去の栄光”（？）の痩せていた時代の服を着れるように頑張りたいです。いつの事になるやら・・。 ■ケミさんへ■ ボストンもいい所ですよね。歴史の跡が街の随所にあって。ただし、冬がめちゃめちゃ寒いでしょう？？（笑）特に最初に訪れた時期が冬だったので、”こんな寒い所で生活出来ないや。”とばかりに、一応受かっていた大学もあったんですが、蹴ってしまいました。（ニューヨークも同じ理由でバツでした。） ウィスコンシン州って私にはあまり馴染みがないんですが、どんな感じのところでしたか？また、教えて下さいね。 |
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| よっさんさんより：ゴマのお菓子っておいしいですよね！最近はゴマ関係のデザートとか増えてますよね！ゴマ大好き！！ |
| みかんさんより：カリグラフィーは｢西洋書道｣とよばれるもので、よくメニューなんかに書かれているような字体をペンにインクをつけて書くんです。ハーダンガーはノルウェーが発祥の刺繍なんですよ。資金難のため結局お料理だけ残し、｢食い｣に走っています。 |
| よっさんさんより：ゴマのお菓子っておいしいですよね！最近はゴマ関係のデザートとか増えてますよね！ゴマ大好き！！ |
| まゆさんより：この場にふさわしくなく、過食づいてる私です。きょうも、キハチ(ＪＲ荻窪駅)の黒ごまはちみつソフトを食べて来ました。 |
| ゆうこさんより：英検１級！！すごーい！はぁ～羨ましいのひとことだなぁ・・。私の夢は映画を字幕スーパーなしで見ることなのよね。そのためにアメリカ出身の先生のところで英会話１年ぐらいしてたけど何故か急にドイツ語がしたくなってそれも１年勉強してたから結局英会話が中断してるところ。でも４月から又始めようかなぁ？ |
| アッコさんより：わー着付けってのも階級があるんだ！！それは大変だ～ |
| ケミさんより：寒いとこ駄目ですか？ウィスコンシンもめちゃ寒いですよ。冬はとなりのミシガン湖からの北風がすごくって、スクールバスを外で待てないのです。そして、４回ぐらい寒すぎるので学校が休みになりました。でも夏は涼しくて快適です。酪農が盛んで、乳製品が名産です。あと、ミラービールも有名かな。ミルウォーキーは札幌、ミュンヘンと同じ緯度にあるのでおいしいビールができるとか。あと、大草原の小さな家はウィスコンシンでの物語だそうです。こんなに書いて、なんか私ってウィスコンシンの回し者みたいですね（笑） |
| コッペさんより：英検１級ってすごいね。試験の方、頑張ってくださいね。仕事もあるし、本当に大変だ。 |
| ケロリさんより：私はですね～今の体重はよっく考えると15年近く前の体重なんですよ。そうすると、昔の洋服は普段着も含めて形が？なんですよ。もうあきらめちゃって捨てちゃったしね。（＾＾；）それに、6月にちょうどよかったジーンズはもうぶかぶかではけないってのも教訓になってます。あぁ、もったいない（T-T) |
| ポヨポヨさんより：昨日の続きですが、３本も持っているなんてすごいですね。今度「麗しのサブリナ」見てみます。にしても字幕スーパーナシで見れるなんて羨ましい。昔しは←（この言葉使いたくないけど）字幕ナシで見れるのが夢だったのに。もう諦めちゃった。ゴマスコーン作ったら感想を教えて下さいね。 |
| メイプルさんより：留学してたんですね～。めっちゃうらやましいです！ あたしも行きたかったけど経済的理由で行けなくて。でもど～しても行きたくて今、毎月１０万ずつくらい貯めてるんですが、留学ってすごいお金かかりますよねぇ・・・どのくらい貯めたらいいのかなぁ？たわらさんはどのくらいかかりました？？差し支えなければ参考までに教えてください♪ |
| kazさんより：留学で海外を経験して、日本の文化もイロイロ勉強して・・・熱心ですね。少しは見習って勉強しなくちゃ・・・(^^; |
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2000年 09月 27日 水曜日 体重：75.4ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.6kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： やっぱり生理のお陰で体重が増えてしまいました。 早く終ってくれると嬉しいんだけどな～。（笑） 今日は仕事も一日ゆっくりで、あまり焦る事もなく過ごせました。 お陰で3時のおやつの大福もちにもありつけて、ありがたい・・・のかしら？（笑） その大福もちは、すっごく甘さ控えめで美味しかったです。 ん～、幸せ。 なんだか今日はとっても寒いせいか、鼻水が止まりません。 調子を崩さないように早く寝ます。 生理で眠いのも手伝ってるのかしら？ ■よっさんさんへ■ 私も胡麻大好きです。胡麻のお菓子があるとついつい手が出てしまって、昨日も仕事場のおやつに”胡麻大福”（大福のまわりに黒胡麻がたくさんくっつけてある）を食べてしまいました。本当に最近、胡麻ブームでありとあらゆるお菓子が出ていますね。どれもこれも、買ってしまいそうになって”駄目駄目”と自分に言い聞かせています。よっさんのお薦めの胡麻のお菓子はありますか？ ■みかんさんへ■ カリグラフィーってあのペンで書くやつですか！そうかな～？とは思ったんですが、あれってペンの使い方がすごく難しそうですよね？でも、一度覚えられたらずっと手紙を書く時に使えそうです。漢字とか平仮名でも使えるのかしら？？ ハータンガー刺繍も面白そうです。縫い物苦手な私にとっては、なかなか手が出しにくいですけど。（笑） 私もお料理教室は楽しく”食べに”行っていますよ。（爆）でも、ちょっとずつでも新しい料理が覚えられて楽しくありませんか？ ■まゆさんへ■ 私も昨日めちゃめちゃ食べてしまいました。過食の時期って決まってませんか？私の場合、生理前に多いんです。お腹が空いている時は食べちゃうの仕方ありませんよね。（良い訳かな？？）黒胡麻はちみつソフトって、聞いてるだけでとっても美味しそうなんですけど。（笑）私のまわりでは食べられないのかしら？（田舎だからないかも。）他に美味しそうな胡麻のおやつがあったら教えて下さいね。 ■ゆうこさんへ■ 英検1級とれてたらすごいですけど、まだ取れていないので、全然すごくないです。（今年6月に受けたんですが、見事落ちました。（爆））とりあえず目標がないと勉強しない怠け者なので、強制的に自分に試験を受けさせることにしてみました。（笑）でも、あんまり勉強してないんですけど。ドイツ語の勉強されてるんですか？すごい！！ドイツ語の発音って難しいですよね。英語よりドイツ語の方に興味が向いているんだったら、そちらの勉強に力を入れるのも良いかもしれませんね。やっぱり、ゆうこさん前向きで良い刺激になります！私も負けないように頑張らなくては！！ ■アッコさんへ■ そうなんです。何でもそうですが、段階があって私はまだまだ初歩の所でうろついてます。（笑）早くここから抜け出したいです。体に覚えさせて、頭でも覚えなくちゃいけないので、結構大変ですが頑張りたいです。 ■ケミさんへ■ 寒い所はあんまり得意じゃないかも・・・。（でもニュージャージーも結構寒かったです。）へええ～。ウィスコンシンってのんびりしてて良い所なんでしょうね。もし機会があったら、冬はやめて夏に行きたいですね。（笑）冬は読んでいる限りでは、とても寒い所のようなので、遊びに行っても外出出来ないかも？ 冬に寒過ぎて学校が休みになる・・ってすごいですね。（笑）でも、私の行ってた高校も雪がすごく積もるようだったら、休校になったりしてましたよ。一回雪が降ると2週間くらいとけなかったりして・・。 ■コッペさんへ■ 英検1級、通ればすごいんですけどね～。（笑）向こうから帰ってきて、英語に全く関係ない仕事を現在しているので、忘れる一方なんです。だから、自分の英語離れをなくそうと、とりあえずトライしてみます。といっても、時間のあるときに英語の雑誌を読んだり、ニュースを聞いたりするだけなんですが・・・。大丈夫なんだろうか？？（不安・・。） ■ケロリさんへ■ ケロリさんの現在の体重は15年前の体重なんですか？？すごい！！つまり、今回のダイエットでケロリさんがそれだけ頑張られたって事ですよね？？ぶかぶかになったジーパンを見ると、改めて頑張った自分を褒めてあげたくなりませんか？（確かにちょっともったいないですが・・。） 私の場合、4年ほど前まで食事をかなり制限してダイエットしていて50kg前半だったのが、すっかりリバウンドでここまでになってしまいました。一時期は自分の体が嫌で、外出するのも嫌だったのですが、最近かなり前向きにいろんな事に取り組めるようになってきたので、精神的に楽になりました。だから、今回はあまり自分をいじめず、ダイエットをゆっくり頑張りたいんです。応援してやって下さいね。 ■ポヨポヨさんへ■ ぜひぜひ”麗しのサブリナ”は見て下さい。楽しめること請け合い！！見終わった後、ふっと微笑みたくなりますよ。字幕スーパーなしで映画を見るって、私も英語が出来なかった時には、すごく憧れていて、映画を見るたびに耳で聞こえてくる英語と字幕スーパーを照らし合わせていました。で、分かるようになって分かった事は、字幕スーパーって直訳ではないので、実は全然違う事を言ってる時もあるんです。でも、きっと英語の流れを観客に理解させるためには、必要な事なんでしょうね。 胡麻スコーン絶対作ります。でも、ゆっくり出来る時が2、3週間ないので、10月半ば頃になるかも？ ■メイプルさんへ■ はい。留学していました。確かに、留学はお金かかりますよね。月10万貯めてるなんて、すごい！！ぜひぜひ、夢を実現させて下さいね。応援してます。相談に乗れる事があったら、なんでも聞いて下さい～。分かる範囲でお答え出来ると思います。 さて、留学にかかる費用ですが、方法と期間によると思います。というのが、語学留学だったら1ヶ月単位から可能です。大学に編入という形でしたら、約3年は卒業するまでに必要だと思っていた方が良いと思います。生活費は場所によりますが、1ヶ月電話代、住居費、食費、光熱費込みで10万弱くらいは必要になるんじゃないでしょうか？（予想）アパートに住むとしてもルームメートとシェアーすれば、かなり安くあげられるでしょうね。寮生活だったら、もうちょっと安いかも？？ 私の場合にかかった費用ですが、はっきり言って一財産かかっています。（爆）というのも、語学学校に2ヶ月通った後、高校に編入して大学というパターンでしたので、まず語学学校の授業料、高校（私立）の授業料、大学（これまた私立）の授業料＋生活費（7年分）です。（特に大学時代は両親には感謝しても、しきれないくらい、無理をさせてしまいました。）具体的な数値は直接管理していないので、お答え出来ないんです。ごめんなさい。 生活費は向こうでバイトするという手もあるんですが、私が行っていた時点では最低1年間は留学生は働いてはいけない事になっていたと思います。でも、隠れて日本食レストランとかでバイトするんだったら、大丈夫かもしれないです。こんな感じで、答えになりましたか？ちゃんと説明しきれてなかったらごめんなさいね。 ■kazさんへ■ んん。自分に足りないところだらけだから、自信をつけるために色々手を出しちゃってるんですよね。（笑）多分、私がコンプレックスの塊だから、努力して少しでも理想に近づきたいんですね。ダイエットもその一つ。kazさんも興味のあることが見付かったら、ぜひぜひ頑張ってトライして下さい。得意なものを増やしていけたら、自分に自信がつくと思うんです。 |
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| 陽菜さんより：かっこいい！英検１級。アタシも勉強しないとな～。 |
| アッコさんより：寒いと鼻水でまくるよね～このまま風邪に移行しなければいいんだけど・・・ |
| コッペさんより：それだけの英語の実力があるのはうらやましいわ。コンプレックスが原動力になっていてもいいと思うし、頑張ってトライしている事が素敵ですね。 |
| 鈴夏さんより：大福～！！三宮駅で売ってる苺大福最高じゃないですか？？あそこの食べたらもう他は食べられましぇ～ん！スポンジまで入ってるし。洋菓子風大福ですね！ |
| ヨシコさんより：夏は水ようかん､冬は大福､私のおやつアイテムで～す(笑） |
| ケロリさんより：太り出してからは、徐々に大きくなったんじゃなくて出産を2回してるからその時10キロぐらいのリバウンドもしてるんですよ。もう、体中肉割れがいっぱいで大変（－－；）そそ、いじめ過ぎないで頑張ろうね。それが、ダイエット長続きのコツだと思うから。 |
| sadakichiさんより：風邪です。気をつけましょう｡私も今､鼻水が･･･。早く寝てゆっくり温まってくださいね｡ |
| kazさんより：私も高校生～大学時代にかけて、資格で自分の身を守ろうとした時代があります．．．でも根本から立て直そうと思っているので、しばらくは気合をいれてダイエットを頑張ります♪ |
| ゆうこさんより：英語もドイツ語も面白いから両方やりたいんだけどねー。でもまだまだいっぱいやりたいことあって時間が足りない。１日４８時間くらい欲しい！(笑) |
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2000年 09月 28日 木曜日 体重：75.4ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から0kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.8kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： ひゃ～。今お稽古から帰ってきて、食事を済ませました。 長い一日だった･･･。 なんだか季節の変り目で、体調があまりよくないせいか、とっても眠いです。 仕事中も眠いために、全然集中出来なくって、辛かったです。 今日も早く寝なくちゃ･･。 最近、昔買ったダイエットの本を読み返して見ているんですが、”脳内革命”の著者の方が書いた本で、”ダイエット革命”という本を見つけました。 その本には、まあダイエットにとって当たり前といっては当たり前の事が、体のホルモンや、脳内モルヒネに影響をもたらすことを取り上げてありました。 例えば、”よく租借する”という行為、ダイエットにとっては不可欠と言われていますよね？ 噛むという行為自体が運動（筋肉に刺激を与えるもの）であり、脳にも良い刺激を与えるという事が書いてありました。 読んで色々と納得しつつ、明日のダイエットのために、頑張ろうと再度決意をするたわらなのでした。 ■陽菜さんへ■ 英検1級受けるのは受けるんですが、全然勉強してないです。（爆）こんな調子で大丈夫なんでしょうか？（笑）とりあえず、来月の頭からは気合を入れて頑張ります。 ■アッコさんへ■ 昨日の急な寒さでやられたようです。（笑）とりあえず、昨日早く寝たお陰か、今日は回復しました。ご心配おかけしました～。でも、気を抜いてるとすぐに風邪をひいてしまうので、引き続き様子をみたいです。 ■コッペさんへ■ ありがとうございます～。＞素敵 ふふふ。褒めてもらっちゃった。（笑）今現在、全然英語を使わない仕事をしているので、今のうちに英語関係の資格を取得しておいて、再就職に備えたいです。（どっか私を使ってくれるところがあったら。（爆）） ■鈴夏さんへ■ そうなの？＞三ノ宮駅に売ってるおいしい苺大福 今度詳しく場所を教えて下さい。次回、神戸に行く時にぜひぜひ試してみたいと思います。鈴夏ちゃんがそれだけお薦めするんだったら、きっとめちゃめちゃ美味しいんでしょうね～。ああ、食べてみたい･･。（爆） ■ヨシコさんへ■ 和菓子って、美味しいですよね～。小豆って繊維質もたっぷりだから、お腹に優しいし。洋菓子を食べるより、私もどちらかというと和菓子派です。最近、たまにお菓子を作るようになって、洋菓子のバターと砂糖と生クリームの量に脅威を感じています。（笑）もちろん、洋菓子もとっても美味しいんですけどね。 ■ケロリさんへ■ 出産って大変な仕事ですよね。女性の場合、文字どおり”体が変化”しますもんね。出産はまだ結婚していない私にとって、将来大きな課題となることでしょう。（笑）このまま行ったら、かなりやばそうです･･。 太っている私も”肉割れ”があるんですが、どうしたら解消出来るんでしょう？ケロリさんいい方法ご存知ないですか？ ”いじめ過ぎない”ダイエットって重要ですよね。気に留めながら頑張ります！！ ■sadakichiさんへ■ ありがとうございます。お蔭様で今日は快調です。（鼻水も止まりました。（笑））でも、とっても風邪をひきやすい私は、これからかなり気を付けないとすぐに体調を崩してしまうんですよね。体調管理はダイエットの基本！という訳で、sadakichiさんも体に気を付けつつ、頑張りましょう！！ ■kazさんへ■ 根本から立て直す・・・なんだか、すごく重厚な響きです。お互いダイエット頑張りましょうね♪私の場合、体重をかなり減らさなくちゃいけないので、時間がかなりかかることを計算して、その間にも自分を磨くことにも頑張ろうと思います。自分に自信をつけることで、内も外も綺麗になりたいんです。あと、強靭な精神力があれば、あとは何にもいらない～。（それだけあれば充分だって･･･。） ■ゆうこさんへ■ やりたいことは欲張りに全部手を出している私は、”やりたいことは何でもやりましょう”主義です。（笑）私もやりたいことは星の数ほどあって、全然時間もお金も足りない！！とりあえず、今の目標はダイエットを頑張って、50kg代に戻せたら、フラメンコをやってみたいんです。でも、いつになることやら･･･。（爆）お互い頑張りましょうね～。 |
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| みかんさんより：｢よく租借する｣‥頭ではわかっているんだけれど、食べ物を目の前にしてしまうと一気に食べてしまう私です。子供達に｢ママ、食べるの早いね～｣って毎回いわれてますもん。(T_T) |
| ヨシコさんより：なるほど！『早食いは･･･』の所以でしょうか？私はよく噛まないで食べちゃうほうなので気をつけます。 |
| アッコさんより：うーんネムイヨネェ、、、 |
| sadakichiさんより：私は歯並び悪くて、よく噛めないんですよねえ｡アゴが小さいのが原因です｡だから食べるの早いのかも？食べる事は重要ですもんねえ｡ |
| ゆうこさんより：おぉー、フラメンコ！！情熱的なたわらちゃんにぴったりかも？(笑)でもあれって凄くナイスバディになりそうだよね。ダイエット革命一昨日古本屋で見たけど１００円だったから買ってこようかな？ |
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2000年 09月 29日 金曜日 体重：75.2ｋｇ ＢＭＩ:30.1 肥満度:36.9％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 お月様： きてます 日記： 昨日の夕方から今日にかけて、めちゃめちゃ生理が重く、腰が痛いです。 誰か助けて状態になってます。（爆） 元々生理痛はひどい方ですが、最近はズシンと腰にくる感じです。 ダイエットで体質改善出来たら、ちょっとはマシになることを祈って、頑張ります。（笑） 夜ご飯めちゃめちゃたっぷり食べてしまいました。（爆） えらいこっちゃ･･･。 特にカツ丼なんて、高カロリーのものを！！（爆） でも、美味しかったよお母さん。ありがとう～。（笑） という訳で、今日は応援にちょっとまわってから、部屋の掃除を頑張りたいと思います。 最近サボっているので丁度良いのかも？？（笑） ■みかんさんへ■ 私も結構早食いの方ですが、ダイエットラリーに参加してから、出来るだけゆっくり食べるようにしています。（目標は15分から20分で）子供達に”早いね。”と言われるってことは、相当早いって事でしょうか？（笑）早食い防止のためには、①よく噛む②物が口に入っている時は次の食べ物に手を出さない③三角食べ（いろいろなものに手を出しながら食べる）のが良いそうですよ。とは言っても、私もなかなか実行できなくて困ってるんですが･･･。（爆） ■ヨシコさんへ■ 早食いはダイエットの敵らしいです。（笑）よく噛んでますか？［噛む］事は、実は結構なカロリーを消費するらしいです。あと、噛む事で筋肉に刺激を与えるので、それだけで筋肉が鍛えられるらしいです。私も気を付けて、早食いのクセを直さなくちゃ～。 ■アッコさんへ■ そうなんですよ～。＞眠い なんだか体がだるくてやる気が出ないし、でも、やっぱり体を動かして眠気をふっとばすしか方法はないんでしょうか？ ■sadakichiさんへ■ あらあら。よく噛めないなんて、大変じゃないですか？顎が小さいのは・・ちょっと羨ましいです。（笑）とりあえず、頑張って噛む回数を増やして見てください。そしたら、食べるのもちょっとはゆっくりになるかも？？って、私もちゃんと噛まなくちゃ。（爆） ■ゆうこさんへ■ 良いでしょ、フラメンコ！！（笑）実は大学生の頃から、ずーっとやりたかったんですが、近くに教室がなく、最近のフラメンコブームで教室を見つけたんですが、この憎き体が云う事を聞かない状態になってしまいました。（爆）とりあえず、再来年の春を目標に体重をある程度落として、挑戦したいと思っています。 ”ダイエット革命”が100円だったらお勧め。（笑）とりあえず、難しい事もたくさん書いてありますが、どうしてダイエットに良いのか分からなかった所が、科学的に説明してありますよ。でも、私は気に入った所だけ拝借しようと思ってるんですけどね。（笑） |
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| こたさんより：今日ねー。カセットコンロとカセットコンロ用焼肉プレートで、野菜をいっぱい焼きながら食べたんです。そしたら、食事時間が倍以上かかりました（＾＾；おなかもふくれたし。やっぱりゆっくりたべることは大事ですね。 |
| ruriさんより：こんにちは！ たわらさんってとっても多才な方なんですね！ 留学ってどこに行かれてたんですか？ |
| みかんさんより：今日は日本橋、銀座まで歩いたんですよ。なんか東海道五十三次みたい？私も前は生理痛がひどかったんですけど、出産を機になくなりました。その代り、眠気とイライラが倍増してます。ＰＭＳっていうんでしたっけ？ |
| アッコさんより：今日もわたしはネムイよ～ |
| 鈴夏さんより：生理痛大変ですね。はやくましになりますように！！お掃除ですか？鈴夏も部屋の壁塗り替えたりしたいんですよ。おもいっきりガラッと模様替えしたいんですが、なかなかすすまないんですよね（汗）。 |
| まりっちさんより：生理のときって食べちゃうんだよねー。カツどん、うらやましー！！私、カツどん、大好きなんだけど、ここ数ヶ月はさよならしてるのです。生理も後半になると痩せ日がはじまります。明日あたりからはちょっと注意するといいかも！ |
| ヨシコさんより：『美味しかったよお母さん』の言葉に感動！その一言ってすごく嬉しいですよ(^O^)/ ウチの息子達に聞かせたい(笑） |
| コッペさんより：生理痛はつらいよね。精神的にも辛いから、食べてしまうのかな。出産してから楽になったよ。 |
| ゆうこさんより：再来年フラメンコで来年は何するのかな？私は今行ってる夜間の短大が３月で終わるから４月から英会話かドイツ語復活させて８月から税理士資格勉強に突入（笑）予定してる。たわらちゃん凄く前向きだから刺激になってて一段とやる気出てきてるよ！ |
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2000年 09月 30日 土曜日 体重：75.4ｋｇ ＢＭＩ:30.2 肥満度:37.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 お月様： きてます 日記： やっぱり今月も生理が終りきらないうちに、月末で体重の決算になってしまいました。 くうう･･･。 ちゃんと順調に減っていってるのに！！ 時期が悪いんですよね。 毎月、ちょっと損をしたような気分になるたわらなのでした。（笑） さて、今日は午前中は仕事でした。 今日のうちに済ませたかった仕事も無事終了してやれやれです。 でも、仕事中に出入りの業者さんから電話がかかってきて、全然関係無い事なのに「この前、綺麗な服着てたね～。白いシャツのやつ。すごい良かったよ～、下着のとかが透けてて･･。」と言われました。 なぬ！！！（怒） なんでお前さんにセクハラまがいの事を言われなきゃならんのだ！！状態。（爆） 元々、太っているせいで胸が大きく、その事で仕事関係の方々に色々言われたりするんですが、（だいたいが年配の女性）ちょっと顔を知ってるだけの人に、そんなこと言われるなんて･･。 お陰で嫌な気分になってしまいました。 早く気分を切り替えて、忘れなきゃ！！（笑） 午後からは明日のお茶会の準備の手伝いに行っていました。（長い・・） 明日は私の先生主催のお茶会があるので、その下準備です。 畳を雑巾で乾拭きしたり、お道具を運び込んだり、机を出したり･･･。 無事終了して帰ってきましたが、とりあえず良い汗かいてきました。（笑） 明日、着物を着なくちゃいけないのに、天気が心配です。 こちらでは今雨が降っているんですが、明日もあまり期待出来ないような気がします。 困ったもんですね。 ■こたさんへ■ 野菜たっぷり鉄板焼きって良いですよね～。手間がかかる分、ゆっくり食べれて、お腹がいっぱいになるし、何より野菜がたくさん摂れる！！それって重要ですよね。（笑）外食する時なんか、ゆっくり出されるとサラダ、スープ、くらいでお腹いっぱいになることあります。出来るだけお腹いっぱい食べて、楽しくダイエット出来ると嬉しいですね。 ■ruriさんへ■ ありがとうございます。＞多才（？） もしかしたら、節操なく色んなものに手を出しているだけかもしれませんが･･。（笑） ちなみに留学に行っていたのは、アメリカです。高校2年生の時、ニュージャージー州の高校に編入して、その後ワシントンＤＣにある大学に進みました。だから、合計7年ほど向こうに行っていました。良い経験も嫌な経験も、たくさん積んで来ました。お蔭様ですっかりアメリカナイズされた和風娘に仕上がってしまいました。（笑）それってどうなのかしら？？（爆） ■みかんさんへ■ 日本橋から銀座･･･って土地感がないので、距離感が分からないんですが、かなりの距離を歩かれたんでしょうね。頑張られてますね！！ 出産を経験すると生理痛が軽くなるとはよく聞きます。でも、まず結婚してからじゃないと。（爆）ＰＭＳって辛いですよね。生理痛とＰＭＳの違いってよく分からないんですが、ご存知ですか？ダイエットで体質改善計画が上手く行けば、来年くらいには少しマシになっている･･･予定です。（笑） ■アッコさんへ■ 私も引き続き眠いです。一日中、何もせずに寝ていたい感じ･･･。（笑）仕事に出るときに猫たちが「お母さんこのまま一緒に寝ようよ～。」との誘いを振りきって、家を出ました。でも、また帰ってくると誘惑が･･。 ■鈴夏さんへ■ ありがとうございます。とりあえず言えることは、昨日よりは大分マシです。（笑）お部屋の模様替えに、壁を塗り替えるなんてすごいね～。時間に余裕のあるときに、心機一転するのも良いアイデアかも！！私の場合は・・・部屋を片付ける事が先だな。（爆）ちなみに次の部屋のコンセプトはどんな感じですか？ ■まりっちさんへ■ 私はどっちかというと、生理２習慣前くらいにすごい食欲が出たり、いつもはあまり食べないチョコレートが食べたくなったりします。もちろん生理中にも食欲はありますよ。（笑）最近の傾向ですが、”多い日”が始まってから3日後に来たりするので、今まさに真っ最中！（爆）だから、痩せ日突入までには、もうちょっと時間がかかるかもしれません。 カツ丼美味しかったですよ～。ダイエットだからって全然食べられないのは悲しいので、思いきってお昼に食べるってゆうのはいかがですか？お昼だったら、それから頑張って動けば平気かも？ ■ヨシコさんへ■ そう。折角作ってもらったのに、つい文句を言ってしまったりしますよね。だから、美味しい時は”美味しい”美味しくない時は出来るだけ何も言わないように気を付けたいと思います。（でも、なかなか実行出来ないのがね～。）でも、自分が作った時には食べた人に「美味しい？」と有無を言わせず｢美味しい｣と言わせる私なのでした。（特に彼氏なんて、美味しくなくても半ば強引に”美味しい”と言わせる！！（爆）） ■コッペさんへ■ やっぱり出産して、体質を変えないと駄目なのかしら？＞生理痛 でも、順番でいうと結婚を先にしないと･･。ってことになると、まだまだ先なので、当面はダイエットで出来るだけ体質改善して頑張ります！来年くらいには、ちょっとくらいマシになってる事を祈って、毎日せっせと頑張ろうと誓うたわらなのでした。（笑）（なんだか、すごく長い見通しだけど･･。） ■ゆうこさんへ■ 来年は目白押しなんですよ。（笑）来年1年間でお花の師範のお免状を取るでしょ。（それは来年末試験。）来年の7月には着付けの講師のお免状のための試験を受けます。あとは、その間にちょこちょこＴＯＥＩＣ受けたり、パソコン関係の資格（ワープロ検定2級とか日商検定とか）を取ります。 後出来れば通関士の資格を取りたいので、勉強しようかな。でも、多分時間が全然ないと思うので、とりあえずお預けです。（笑）（あと、時間が出来たらスペイン語も習いたいし･･･。） ゆうこさん夜間の短大に行かれてるんですか？すごい･･･。仕事終ってホッと息が抜けたところで、勉強って根性ないと続きませんよね。私も見習おう･･。英会話かドイツ語＆税理士資格・・・すごい！！もう本当にすごいの一言です！！頑張って下さいね。 私もゆうこさんにたっぷりやる気を分けて貰ってます♪お互い目標がたくさんありますが、欲張りながら頑張りましょう！！ |
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| よっさんさんより：わわわ！セクハラやですねー！！明日は着物ですか！いいなー！！ |
| ゆうこさんより：いいねいいね、たわらちゃんの前向きな所大好きだよー。(^O^)資格って持ってても邪魔にならない物だから撮ること出来るんだったらいっぱい取っておくと良いよね。スペイン語はやっぱりフラメンコ用かな？(笑)あと、通関士って初めて聞いたけどどんなことするの？ |
| アッコさんより：セクハラって後がたちませんね～やな気持ちになるよね |
| おれんじさんより：私も職場でセクハラ多いです（＞＜）「彼氏とどんなことしてるの？」系の質問とか、やらしいこと言われたり（怒）。さらりとかわせるオトナの女になりたいものです。いつも真っ赤になってしまう．．． |
| 鈴夏さんより：鈴夏は実は下ネタ女王でもあるのでセクハラ発言にはか～なり強いです（爆）。前のバイトで下ネタすごかったんですよ。それまでは全然ダメでしたが今では普通女の子がそんな事言わないでしょ～・・・と言う事まで余裕で言ってしまう（汗）。普通の人はみんな引いちゃいますけど・・・。部屋のコンセプトは「やすらげる場所」です～。ブル－かグリ－ンをメインに使おうと思ってます！いつ完成するんだろう・・・。 |
| コッペさんより：着物を着る日に雨が降ったら、気が重いよね。明日晴れて欲しいなあ。 |
| ケロリさんより：お天気があまり良くないようですね。着物だと大変ですね。月末増量の罠に私もはまってしまいました。（＾＾；）10月も頑張ろうね。 |
| ruriさんより：すごいな！私は１度にひとつのことしかできない不器用なやつなので、尊敬しちゃいます。今彼がアメリカにいるので、今年に入って２回、むこうに行ってきました。ボストン、NYとフロリダ・・・ニュージャージーも車で通ったよ。彼がどうしてもヤオハンにいきたがって。。。アメリカナイズ、私はいいと思いますよ！ 真似したい、いいところいっぱいあるなって思いました。 |
| ポヨポヨさんより：お着物かいいね。去年の今頃から着付け教室に３ヶ月通ったけどその後は・・・・今年のお正月主人の実家に帰った時どうしても、着物で初詣に行きたくて、お母さん義姉と３人掛り、２時間もかけ着物を着た私（笑）・・・今年はしません。 |
| 三日坊主さんより：セクハラまがいの言動、絶対許せませんね！できることなら「あとは弁護士からはなしにお伺いします。」ぐらいのはったりかましてやりたい（＼／）＃！！ |
Up!