たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2000年 10月のデータ
グラフ
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2000年 10月 01日 日曜日 体重：75ｋｇ 体脂肪率:36％ ＢＭＩ:30 肥満度:36.5％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと1 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 お月様： きてます 日記： 今月から目安とするべく体脂肪も登録することにしました。 ただ、測定するのが体重と同じ朝一番なので、かなり誤差があるとは思いますが、変化が少しは分かるといいなあ、と思います。 （手で測るやつだったら、もうちょっと体脂肪低いんですが･･･。） 体脂肪率すごいので、みなさんビックリしないで下さい。（爆） 今日は朝からお茶会でした。 お蔭様ですごく良い天気！！ 朝は６時半に彼氏にモーニングコールで起こしてもらい、朝ご飯を食べて、自分で着物を着て、出かけました。 でも、着物を着た時点で汗だくだく･･。 それから、お茶会会場に到着して、点てだしのお茶を運んだり、お菓子を運んだり、お手前をしたりと大忙しでした。 太ってるせいかなあ、他の人よりも汗の量がすごかったような気がします。（笑） やっぱりちゃんと痩せないと駄目ですね～。 お茶を出す時に立ったり、座ったりを数え切れないほどこなしました。 多分足を結構鍛えられたんじゃないでしょうか？（笑） 最後の方で、水分不足のせいか（汗はかくのに飲み物をあまり飲めなかったため）貧血になりそうになりましたが、ぐっと堪えました。 とりあえず無事に済んで良かったです。 でも、ちょっと間違いましたけど････。（爆） ■よっさんさんへ■ セクハラおやじの撃退法ってあるんでしょうか？（笑）とりあえず、相手にしないことが一番かな？？ 着物着てきました・・が、今日は天気が良かったせいか、めちゃめちゃ暑かったです。もうちょっと涼しくなってから着ると丁度良いのに～。 ■ゆうこさんへ■ ありがとうございます♪＞前向きな所大好き ほくほく。私もゆうこさんの前向きな所大好きです♪ そうそう！資格って持ってても邪魔にならないんだから、たくさん欲しい！！（笑）というか、ちょっとずつでも自分の得意な事を増やして行きたいんです。スペイン語を勉強するのは、フラメンコ用というより、大学で少し勉強したので、会話が可能なくらいまで勉強したいな～、と思ってるんです。せっかくちょっと分かるんだから、と思って。通関士とは貿易をする際に必要な書類を作成出来るという資格です。実際は持ってても資格手当てがちょっぴりつくくらいらしいんですが、再就職するときに商社や貿易関係の会社に勤めたいと思っているので、とりあえずの知識が得れると思い、勉強したいんです。ふうう。お互いダイエットに他の目標に頑張りましょうね！！ ■アッコさんへ■ そうなんです。セクハラって気分を害されるだけで、何の得にもならないんです。人がそうゆう気持ちになると思ってたら、セクハラなんて出来ないと思うのにな･･。 ■おれんじさんへ■ おれんじさんもセクハラで悩まれてるんですね。私の場合、男性よりも年配の女性に色々言われることの方が多いです。特にちょっと胸が見えるようなデザインの服を着ていると、「ちょっと！胸が見えてるわよ！」みたいな。同性に言われるのもあまり気分の良いものではないです。 私もやらしい冗談をさらりと流せるようになりたいな。おれんじさんも一緒に頑張りましょう♪ ■鈴夏さんへ■ 鈴夏ちゃんはセクハラをかわせるだけの度量があるんですね。羨ましい･･･。私も自分でHなことを言うのは平気だけど、嫌な気持ちにさせられるセクハラだけは勘弁して欲しいんです。ふうう。どうやったら、上手く逃げられるんでしょうね？ 鈴夏ちゃんのお部屋は”安らげる場所”がコンセプトなんですね。私もブルーもグリーンも大好きです。とっても居心地の良いお部屋になりそうですね。完成するのが楽しみです♪ ■コッペさんへ■ お蔭様で晴天でした。でも、天気が良かったせいで、めちゃめちゃ暑くって、汗ダラダラ･･･。この時期に着物着るって無謀だったのかなあ？（笑）とりあえず、天候には恵まれました。それが良かったかどうかは別にして･･･。（爆） ■ケロリさんへ■ 予想に反して快晴でした。（笑）でも、着物を着てたお陰でめちゃめちゃ暑かったです。思わず”なぜこんな日に？？”と疑問に思ってしまいました。10月から合せになるので、もうちょっと涼しくなると丁度良いんですけどね。でも真冬だったら首もとがめちゃ寒いんです。（爆） ■ruriさんへ■ 彼氏さんアメリカなんですね。ちょっと離れてると寂しいですよね。以前の彼氏が日本、私がアメリカと丁度ruriさんと逆パターンで遠距離恋愛していた時期があったので、とっても共感してしまいます。 ニュージャージーのヤオハン！！懐かしい。（爆）アメリカにいたときには、私の心のオアシスでした。（笑）昔よく、抹茶パフェを食べに行ったな～。ちなみに次回はいつ頃アメリカに行かれるんですか？ ふふふ。ruriさんにたっぷり褒めてもらって光栄です。（笑）お互い恋愛にも、ダイエットにも頑張りましょうね！！ ■ポヨポヨさんへ■ 私も着物大好きなんです。着付けを習い始めて、目から鱗が落ちたというか･･。日本の伝統美って素晴らしいと思います。見るのも着るのも楽しいです。 ポヨポヨさん着付け習われてたんですね。私も今年の正月、新しい着物が着たくって、彼氏と初詣行く時に2回自分で着ました。着付けに2時間・・・それは大変だ。（笑）でも、私も何回か自分で着てるんですが、40分くらいかかってしまいます。もっと早く着れるようになりたいです。 ■三日坊主さんへ■ 本当にセクハラは嫌なものですね。とりあえず私の勤務している所は司法書士事務所なので、法律関係だけど、相手に怖いものがないのかしら？？（笑）どうやったら、ちゃんと切りぬけられるんでしょう？やっぱり嫌なことは嫌とはっきり言う事が一番なんでしょうか？とは言っても、相手が仕事関係だととても言いにくいんですよね。ううう・・・なんだか、八方塞です。（爆） |
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| アッコさんより：着物きて動くって疲れるよね。私も去年娘の七五三で着物きたけど、すんごく疲れた・・・ |
| ケミさんより：着物きて立ったり、座ったりしたらほんと、いいエクササイズになりそう。ダイエットに効果ありそうですね。 |
| キアラさんより：あー、ホントだぁー！ストレッチ頑張ってますね！「酵素よ～増えよ～」（笑） |
| コッペさんより：晴れたのは良かったけど、本当に暑かったね。バテテしまい、２時間お昼寝をしましたよ。着物を着ていると、もっとしんどかったでしょう。 |
| ゆうこさんより：スペイン語は専攻してたんだね。私は前にも書いたけど一昨年英語・去年はドイツ語専攻。通関士って難しい仕事なんだ。でも貿易のお仕事なんてたわらちゃんらしいね。目標はあくまでも常に高く持ってたいよね。お互い頑張ろうね！ |
| ヨシコさんより：今日のお茶菓子は何ですか？着付けもできるなんてスゴイ!! |
| miku-mikuさんより：おはようございや～す！へー たわらさん、お茶、ならってるんですか？お抹茶おいしいよね！！日本人なのに着物ってそうそう着るきかいないから、いいよね、そういうの！！ |
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2000年 10月 02日 月曜日 体重：74.4ｋｇ 体脂肪率:36％ ＢＭＩ:29.8 肥満度:35.4％(BMI22=0%) ラリー参加から-3.4 kg 目標まであと0.4 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.2kg 30日前から-1.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 朝起きて開口一番「足が筋肉痛！！」です。（爆） 昨日のエクササイズ（！？）の成果でしょうか？ 特に太ももがパンパンに張っています。 朝のストレッチでよく伸ばしておいたんですが、今日一日辛くなりませんように･･。 毎朝恒例の体重測定で最低値がでました～。 嬉しいです♪ く・・これが月末だったらもっと嬉しかったのに･･。（笑） とりあえず、今月も頑張るぞ！と気合を入れるたわらなのでした。 仕事中、歩くたびに太ももが痛いったら！！ 特に階段の上り下りが苦痛以外の何ものでもない状態でした。 とりあえず、仕事も終ってやれやれです。 あまりの筋肉痛の痛さと昨日の疲れで、着付けのお稽古はお休みにしてもらいました。 とりあえず今日はゆっくり部屋で休むことにします。 そうそう！今日嬉しかった事が一つ！！ 同僚に「なんだか後姿のシルエットが違う。特に太もも･･そんなパンツに余裕あったっけ？？」と言われました。 きゃ～♪嬉しいぃ～♪ やっぱり確実に痩せていってるって事なのね！！（爆･爆） この調子で頑張りましょ♪♪♪ ■アッコさんへ■ 着物自体が結構重いし、帯がまた腰に乗ってる感じで重いんですよね。（笑）とりあえず、めちゃめちゃ疲れました。サウナに入ってるみたいに汗だくだったし･･･。 ■ケミさんへ■ 昨日はめちゃめちゃ良い運動になったと思います。＞着物で立ったり、座ったり とりあえず、昨日のがんばりのお陰で（？？）太もも思いっきり筋肉痛です。つまりそれは、ふだん使わない筋肉を使ったってことで○なのかな？？でも、痛いのは嫌です。（爆） ■キアラさんへ■ はい。毎日朝晩かかさず、ストレッチ頑張ってますよ～。（笑）３ヶ月近く続けているので、すっかり習慣化してしまって、やらないと落ちつきません。きっとこうなったら、しめたものなんですよね。（笑）引き続き頑張ります！！ ■コッペさんへ■ 本当に昨日は暑かったですよね。帰ってきて着物を脱いだ瞬間、気が抜けてしまいました。（笑）昨日思いっきり疲れたせいか、午前中眠くて寝ちゃいそうになりました。（爆）2時間のお昼寝・・・。私もお昼寝したいよ～。（笑）とりあえず、今晩も早く寝ます。 ■ゆうこさんへ■ ゆうこさんもすごいな～。やっぱり向上心のある人に出会えるのって、とっても嬉しい！！貿易のお仕事は出来るかどうか、まだ分かりませんが、今の所の目標です。基本的にはデスクワークの方が好きなんですが、最近はお花屋さんのバイトもしてみたくなってたりして･･･。う～、やりたい事だらけで、どうなるんでしょ？（爆）なんでもかんでも欲張りに一緒に頑張りましょうね♪ ■ヨシコさんへ■ 昨日のお茶菓子は餡をスポンジで蒔いたお菓子でした。結構パサパサしていたのと、食べた時に疲れていたのとで、口に入れるのがかなりしんどかったです。（でも、食べないわけにいかない･･。） 着付けは今習ってる最中で、とりあえず自分では着れるようになりました。でも、まだまだ完璧にはほど遠いです。もっと上手になりたいな～。 ■miku-mikuさんへ■ お抹茶美味しいですよね～。お茶菓子＆ほろ苦いお抹茶の組み合わせが絶妙なんです！！（笑）着物もせっかく作ってもらってるので、お茶をしていることで、着る機会があってとっても嬉しいんです。着物を着ると背筋がピシッと伸びて、気持ち良いですよ～。でも、昨日は暑過ぎてバツでした。（爆） |
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| アッコさんより：おめでとう！努力のたまものですね！ |
| sadakichiさんより：おめでとうございます！！で、筋肉痛は冷やす、２・３日、そのあと暖めるが効果的です｡筋繊維が傷んでる場合大ですので無理はしないで下さいね｡乳酸だけが原因ではありませんので｡ |
| 三日坊主さんより：逆せくはらってのはどうでしょう（＾＾；・・・やっぱりダメっすよね～。でも、胸がおっきいのはうらやまし～。私？飾り程度・・・。 |
| ruriさんより：わー。最低値更新おめでとう！ そうそう、ヤオハンではその頃のたわらさんみたいにオアシスを求めてる日本人、たくさんみかけました（笑）。 彼のアメリカ出張、来月で終了なので、もう行く予定はないです。。。今度は一緒にフランスに行こうって言ってます♪いつになることやら。。。 |
| kokoroさんより：最低値おめでとう！昨日のエクササイズの影響が今日来るってのは若い証拠だよ。(^^; |
| かおりんさんより：私も昨日がんばりすぎて、体中がいたいんです・・・ |
| よっさんさんより：筋肉痛って結構すき～ |
| ケミさんより：筋肉痛って、筋肉の繊維（？）が１度破壊されてた時に起るそうで、そのあとに繊維は太くなって筋肉が強化されるらしいです。筋肉が付くと、基礎代謝がよくなって、カロリーの消費もよくなるから、脂肪が落ちて引き締まって、一石二鳥ですね。でも、痛いのは辛いですよね。 |
| みかんさんより：たわらちゃん、やっぱり若いのね‥筋肉痛が翌日出るなんて‥。私は金曜日のウォーキング痛が今頃出てきてますー(T_T) |
| コッペさんより：やっぱり痩せていたね。良く動いた成果が出ましたね。着物は脱いだ後の手入れも大変だから、最近着ていません。 |
| まりっちさんより：最低値、おめでとー！！！５キロずつの壁を切ったね。もうちょっと先かもしれないけど、次の５キロずつの壁は60キロ台だよ。楽しみだね。お互い頑張ろうね。ちゃんと痩せているからシルエットも変ってくるよ。人から言われると本当に嬉しいよね。これがやる気の源です。 |
| ケロリさんより：ぐ～んとグラフが下がってますね（＾＾）最低値更新おめでとう！なにげに気づいてもらえると嬉しいですよね～ |
| sadakichiさんより：よかったねえ。そういってもらえるのが､何より励みになるよね｡おめでとう！ |
| 三日坊主さんより：たわらさん着物自分で着れるんですカー。尊敬しちゃう！私も結婚前に習わなきゃって思っていたんですが・・・。いまだに一人じゃきれませ～ん（＾＾； |
| 三日坊主さんより：あっ！言い忘れ。おすすめは・・・ロマンティックはなら函館・小樽。海産物がおいし～の！開放的なのが好きなら富良野かな・・・。妹さんはどこに行くんでしょね。せっかく妹さんが北海道に住むのなら一度きてみて～！冬はちょっとつらいかもしれないけど・・・。 |
| ゆうこさんより：おはよ！最低値おめでとー。細くなったって言われると俄然やる気起きちゃうよね。体重とかの数字が落ちるのももちろん嬉しいけどサイズがかわるのって本当に嬉しいって思う。 |
| メイプルさんより：うれしいですね、同僚のひとこと！ |
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2000年 10月 03日 火曜日 体重：75ｋｇ 体脂肪率:37％ ＢＭＩ:30 肥満度:36.5％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと1 kg 1日前から+0.6kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 昨日あんなに喜んだのに、あっという間に体重が戻ってしまいました。（笑） 別に何をした訳でも、しなかった訳でもないので、またじっくり減るのを待つ事にしましょ。 最近ダイエットを始めてから、気持ちが穏やかになったような気がします。 ちょっとくらい体重が増えても、絶対確実に減らせる自信がついたからかな？ 昨日酷かった筋肉痛も、すっかり良くなりました。 ちょっと痛いくらいで、全然平気！！ 皆様ご心配おかけしました～。もう大丈夫です。（笑） さて、今日は料理教室で知り合った友達とお食事会でした。 本当はインド料理やさんでカレーが食べたかったのに、あいにくの定休日で、イタリアンに行って来ました。 久々に会えた友達との会話に花も咲いて、とっても楽しかったです。 ご飯もたらふく食べてきたし！（爆） でも、最近食べてなかったグラタン、ドリア、ピザなんてゆう、高カロリーのものを食べたからか、ちょっと胸焼けが･･･。（笑） ちょっと体質が変わってきたんでしょうか？ 私以外の友達3人はみんな既婚者で、色んな結婚生活の話とかを聞いて、ふむふむ・・・と感心していました。 やっぱり色々大変だなあと実感しました。 でも、あまり結婚を焦っていない私には、分かるのはもうちょっと先の話になりそうです。 約1年ぶりに会った友達に一言「ちょっと痩せたんとちゃう？？」と言われました。 ふふふ。 やっぱり確実に成果は現れているのね～。 かなり嬉しかったたわらなのでした。 よし、また明日から気合を入れて頑張ります♪ ■アッコさんへ■ ありがとうございます！昨日あんなに嬉しかったのに、今日戻ってしまいました。（笑）また、明日から頑張ります！ ■sadakichiさんへ■ 応援ありがとうございます。ふむふむ。筋肉痛って実は奥が深いんですね。とりあえず、昨日はあんなに痛かったのに、今朝は随分マシで、夜になったらすっかり忘れていました。（笑）アドバイスありがとうございます。今度、もっとひどい筋肉痛になったときに、sadakichiさんに教えていただいた方法を試して見ます。それにしても、よくご存知なんですね。感心してしまいました。 ■三日坊主さんへ■ 逆セクハラ・・・。今度ちょっと試して見ようかな？（爆）まあ、それは冗談として、やっぱり厳しい態度で臨むことにしようと思っています。 胸は大きいですが、元々脂肪だから･･･。（泣）形も良くないし、痩せたら跡形もないかもしれません。（泣）ううう･･。 ■ruriさんへ■ ありがとうございます～！＞おめでとう やっぱり日本人はヤオハンに集まっちゃいますよね。日本を離れると、日本のものが急に懐かしくなったりするんですよね。（笑）もうすぐ彼氏さん帰国ですか！！良かったですね～♪でも、今度はフランスへ旅行！！ひゃ～いいですね。フランスってすごくロマンチックなイメージがあるので、きっと二人ラブラブに浸れますよ。行く時はぜひぜひ楽しんできてください。 ■kokoroさんへ■ ありがとうございます！＞おめでとう でも、すっかり元に戻ってしまいました。（爆）若いのかなあ･･。もしかしたら、毎日続けているストレッチのお陰で、筋肉が若返ったのかもしれません。だとしたら、めちゃめちゃ嬉しいです♪ ■かおりんさんへ■ あらあら。大丈夫ですか？筋肉痛になると、動きがスローモーになってしまって、辛いですよね。（笑）お互い無理をしない程度の運動を頑張りましょうね♪ちなみに、どんな運動そんなに頑張られたんですか？ ■よっさんさんへ■ よっさんは筋肉痛好きなんですか？？（笑）すごい･･。私と変わって下さい。（爆）とりあえず、昨日の今日で回復したたわらなのでした。やっぱり体がなまってるってことでしょうか？ ■ケミさんへ■ へええ、筋肉痛って実はすごいんですね。内部で色々起こってるんだ･･･。基礎代謝が良くなって、脂肪が落ちる・・となったら、筋肉痛の痛いのも愛しく思えるのかな？（笑）でも、やっぱり痛いものは痛かったです。とりあえず、回復したのでやれやれです。 ■みかんさんへ■ 若いんでしょうか？（笑）3日遅れで筋肉痛が出るのはまた、それはそれで辛いですよね。忘れた頃に来られると、”何？？”って感じでビックリされたんではないですか？みかんさんもエクササイズをずっと続けていたら、筋肉が若返って半日ぐらいで筋肉痛が来るようになりますよ～。一緒に頑張りましょう！ ■コッペさんへ■ 応援ありがとうございます！ね～、昨日折角いい結果が出たのに、今日またすっかり元に戻ってしまいました。ちぇ～。でも、めげずに頑張ります。（笑） そう！着物って着るのは良いんですが、後の手入れが大変なんですよね。私も特別な事がない限り、ほとんど着ません。でも、お茶会だったら着物を着ないと話にならないんですよね･･･。もっとクリーニング代安かったら、頻繁に着れるのにね♪ ■まりっちさんへ■ ありがとうございます。＞おめでと 折角5ｷﾛの壁を切ったと思ったのに、また元どうり～。（笑）でも、めげずに頑張ります～。私の予定では６０ｋｇ代は来年の春ぐらいになれる予定なんだけど、どうなんでしょうね？まあ、焦らずじっくりたわらなりにがんばりたいと思います。引き続き応援よろしくお願いします♪ ■ケロリさんへ■ ありがとうございます。＞おめでとう 本当に昨日はとっても嬉しかったです。が、しかし、今日はすっかり元どうり！（爆）また、明日から地道に頑張ります！（笑）別に大食いもしなかったんだけど、どうしてなんでしょう？？ ■sadakichiさん２■ ありがとうございます～。本当に人に気付いてもらえるって、とっても嬉しいですよね。これを励みに頑張って行きます！！ ■三日坊主さん２■ 着物を一人で着れるようになるのって、実は結構一苦労でした。（笑）今も完璧・・・とは言いがたいですが、でも、とりあえず着れるようになったので満足しています。人に頼むとなると結構お金がいるので、そういう意味ではお得なのかな？（笑） ふむふむ。北海道っていっぱい良い所があるので、目移りしてしまいます。お勧めありがとうございます。とりあえず、妹が何処に住むのかは旦那様の転勤先次第なので、そこを拠点に遊びに行って見たいです。もし北海道に遊びに行くことがあったら、三日坊主さん私と遊んでやって下さいね～。お願いします♪ ■ゆうこさんへ■ ありがとうございます！＞おめでと ね～、折角お褒めいただいたのに、今日になったら元通りなんだもん。（怒）まあ、きっとこれは神様が「そこで安心せず、精進しろ！」と試練を与えてくれたと思って、明日から頑張ります。早く痩せて綺麗になりたいな～♪ ■メイプルさんへ■ 本当に嬉しかったです。＞同僚の一言 やっぱり二ヶ月間やってきた事は、無駄じゃなかった･･と実感しました。この調子で、細く長くダイエットを続けて行きたいです。頑張るぞ♪ |
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| 230さんより：おこげ |
| アッコさんより：お友達との食事ってとぉーってもたのしいよネ！ |
| ゆうこさんより：グラタンにドリアにピザ(@_@)食べたーい！！イタリアンしばらく行ってないよー。（もしかしてカプリチョーザって所に行ってたの？）でもインド料理屋さんのカレーも魅力的だなぁ。たわらちゃんは食べ物で一番何が好きなのかな？＞甘い物除く(笑) |
| コッペさんより：友達の痩せたねの一言が大きな自信になって、また頑張ろうと思いますよね。 |
| みかんさんより：久しぶりに会った友達に｢痩せたね｣って言われると嬉しいですよねー。たわらちゃんの努力の成果だね。私も筋肉痛が翌日出るよう頑張ります！ |
| ヨシコさんより：お友達のひと言嬉しいですネ！結婚生活って人それぞれだけど､たわらさんは後悔しない結婚をしてネ（笑）･･･私は後悔はしていないけど選択ミス!? |
| ケロリさんより：人間の体は不思議ですよね。思ったようにならないってこともあるけど、努力すれば答えてくれることも確かだから頑張りましょうね（＾＾） |
| 三日坊主さんより：１年ぶりに会った友達にやせたって言われてよかったですねー。その言葉がどんなにこれからの励みになることか・・・。私5kg近くやせたのに，誰も気がついてくれない・・・。さびしーっ！（＞＜） |
| kazさんより：体質変わりますよね!! もう昔みたいな食べ方はできないし、やったとしても胸焼けor胃もたれ（x_x） ある意味で安全（食べ過ぎ防止）だけど、ちょっと不幸な気もする(笑) |
| メイプルさんより：あたし２年ぶりにあった友達に、「太った？」っていわれちゃいました（＾＾；） ２年前より痩せてるつもりなんだけどー！(笑)（２年前は60kg） |
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2000年 10月 04日 水曜日 体重：74.8ｋｇ 体脂肪率:36％ ＢＭＩ:29.9 肥満度:36.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： やっぱり昨日たくさん食べたせいか、朝起きてもちょっと胸やけ気味でした。 確かにピザ、ドリア、グラタンは高カロリー過ぎますよね。（笑） でも、たまには気分転換もヨイヨイ。 今日は同僚が近くの美味しい大福もちを持ってきてくれて、3時のおやつに美味しく頂きました。 やっぱり緑茶と大福もちを一緒に頂くと、日本人で良かったと実感します！！ あ～、しあわせ♪ 仕事の帰りにカメラのキタムラに寄って、写真の現像をフィルム２本お願いしてきました。 最近は出来るだけ色んなものを写真を撮るようにしているんですが、すぐにたまっちゃって、現像に出す時に”まとめなければ、もうちょっと安く済んだのに･･。”と反省してしまいます。（笑） 現像だけだったらまだしも、焼き増しなんかすると懐痛いったら！！（爆） その後、母に頼まれてダイエーに食料品を買いに行ってきました。 なぜかよく分からないんですがセール中で、でもいつもあまり買い物に行かない私は安いのか高いのか判断出来ませんでした。 とりあえずは頼まれたものだけを買って、タコ焼の誘惑をしのぎつつ帰ってきました。 ふうう。お腹空いた～。（爆） ■230さんへ■ おこげ・・・これは”おこげせんべい”の事ですか？（笑）おこげせんべいとはお米の粒がぶつぶつと残してあるまま焼かれているせんべいで、結構美味しいんです。ごま塩味とお醤油味があって、私的には胡麻塩味のほうが好みかな？ ■アッコさんへ■ そうですね～。友達と楽しくお喋り出来ると嫌な事も忘れられる気がします。でも、ついついお腹がいっぱいなのに惰性で食べてしまうので、ちょっと反省･･･。（笑） ■ゆうこさんへ■ 昨日は姫路にある”アバッフェ”というお店に行っていました。そこは”茄子とミートソースのグラタン”と”きのこのサラダ”が絶品なんです！！（笑）ちょっとインド料理屋さんのカレーが食べれなかったのは残念ですが、久々にグラタンを食べれたのでマルでしょうね。 私が一番好きなものですか？んん・・・一杯あり過ぎて分からないんですが、特に最近和食が好きです。焼たてのお魚とご飯があったら、なんにもいらない！！（でも、色々食べたいです。（笑））中華も好きだし、洋食も捨てられないし･･･。今一番狙っているお店は神戸にある豆腐専門店です。お豆腐の懐石料理が食べれるらしくって、ちょっと高いんですが、一度行ってみたい～♪ゆうこさんは食べ物では何がお好きですか？ ■コッペさんへ■ おとつい、昨日と引き続いて知り合いに”痩せたね”と言ってもらえたので、やる気100倍です。（笑）でも、そのやる気に反して体重がついてきてくれてないのが寂しいところです。それでも諦めないで頑張ります♪いつかは結果が出ると信じて･･･。 ■みかんさんへ■ 昨日は本当に嬉しかったです。やっぱり近くで評価してくれる人がいるだけで、気持ちの持ちようが違う気がします。多分、他のラリーの皆さんに比べるとスローペースだとは思いますが、確実に減量出来てるんだなあ、と実感しています。今の私の目標は「３ヶ月を一区切りに頑張る」ことで、１ヶ月で成果が出なくても、３ヶ月ゆっくり待つ覚悟です。そして、「食べても太らない体を作る」こと！みかんさんも一緒に頑張って行きましょうね♪ ■ヨシコさんへ■ 昨日の友達の一言で、またやる気が出ました。でも、焦らず自分のペースで頑張るつもりです。 結婚は楽しい事ばかりではないですよね。結婚によって、自分が何を得られるのか、何を失うのか、しっかり見極めてから決めたいと思っています。いくらどんなに良い人でも、結婚して”本当のその人”が見えてくるまで、判断出来ないですよね。変に自分の年齢だけを見て、焦ってみてもしょうがない、結婚も自分なりのペースで頑張りたいです。ヨシコさんアドバイスありがとうございました♪ ■ケロリさんへ■ 本当にそうですね。＞不思議な人間の体 でも、努力は必ず報われると信じて、じっくり待つつもりです。私もケロリさんのように、上手なダイエットを頑張って行きたいです。もし参考になるようなことがあったら、教えてやって下さい！ ■三日坊主さんへ■ 昨日の友達の一言はなにより嬉しかったです。”ダイエットやって良かった～。”ってしみじみ実感しましたもん。（笑）まだまだ先は長いですが、負けずにがんばりたいと思います。 三日坊主さんのお友達は、5kg痩せた三日坊主さんを見て、気付いていたけれど口に出さなかっただけかも？5kgも減量出来ていたら、確実に成果が現れているはずですもん！綺麗になった三日坊主さんをみて、ちょっと悔しくなったのかもしれないし♪ ■kazさんへ■ ダイエットを始めて、出来るだけゆっくり味わって食べるようにしているせいかしら？kazさんも体質変わられたんですか？でも、それってすごくいい変化だと思いませんか？私の場合ですが、「片付ける」ために惰性で目の前のものを食べていた気がするんです。そんな食べ方は美味しくないし、食べ物に対しても失礼だと、最近気付いたんですよね。 ただ、すごくたくさん食べたくなる時があるのも事実です。そんな時に、お腹一杯になってしまって、食べられなくなるとかなり残念なんですよね。（笑） ■メイプルさんへ■ メイプルさんは確実にダイエット成功されてるじゃないですか！きっとそのお友達に逢った時に、服の印象やお化粧の仕方で感じ方が違っただけですよ～。気にしない、気にしない♪体の線がばっちり見えるような服を着て、今度そのお友達に見せびらかすってゆうのはどうでしょう？（笑） |
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| ヨシコさんより：和菓子にお刺身etc...日本人で良かったと思うこと多いですネ（笑） |
| アッコさんより：豆大福が好き～！！ |
| コッペさんより：運動会のあとで家にあったフイルムを現像すると、写真代だけで５０００円近くかかってしまったわ。懐が痛いです。 |
| よっさんさんより：だだだだいふく～！！いいなー！写真の現像もばかになりませんよね～でも、見るのは楽しいですよね。 |
| ruriさんより：フランスは、見たい建築がたくさんあるの。中世の修道院から現代建築まで・・・ ずっと行きたかったんですよーー。だからとっても楽しみ！！ しかも、新婚旅行になる予定～（爆） たわらさんフランスにも行かれたんですか？ |
| ゆうこさんより：おいいしいもの並べていただいてありがとう！(笑)そうだなー、私はお金のかかる物だったらやっぱりお寿司かな？自分で気軽に買える物ならやっぱりパンだと思う。(笑)もちろんご飯は特別扱い（！）で大好きだけどね！豆腐料理の懐石はいいねー。基本的に懐石って色々な物がちょっとずつ食べられるから大好きなのよ。今度神戸いったら一緒に行こうね！ |
| なおさんより：私もこの間スーパー行ったら、餃子をすすめられて好物なだけに苦しみました。。 ^ ^; |
| miku-mikuさんより：たわらちゃん、プロフィールんとこ、、着付け、お茶、お花、料理、パソコン教室！！←これ、ギャグ？？ ほんとだったら、かなりすごい～ たわらちゃん、お嫁に来てェ～！！（笑） |
| sadakichiさんより：ダイエーは今日明日で優勝なんですよ。だから優勝のための準備セールやってるんです｡だから安いんですわ！ |
| kazさんより：食料品の相場チェックは欠かせません（笑） 旧家の近くは安いスーパーが多いので、引っ越してもこっちで買い物して帰る生活が続きそう(^^; 確かに体質は変わりましたよね。いい変化です。脂っこいものに弱くなったのは悲しいケド、でも少ない量でも楽しめるようになったのは進歩だと自分では思っています |
| 三日坊主さんより：私も大福とか和菓子大好きなの。串団子とかきなこ関係も目がありません。いいな～大福とお茶で私もおやつした～い。 |
| kokoroさんより：昨日はカプリチョーザだったのかな？あそこ行くと食べ過ぎるんだよね。 |
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2000年 10月 05日 木曜日 体重：75ｋｇ 体脂肪率:37％ ＢＭＩ:30 肥満度:36.5％(BMI22=0%) ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今日は兵庫県北部にある湯村温泉まで出張でした。 とりあえず私は半分付き添いみたいなものだったので、とっても気楽に行ってきました。 でも、車で片道約2時間半かかる距離なので、ちょっと疲れました。 昼食は前回の出張で特産品の但馬牛を使った焼肉ランチをいただいたので、今回は出石そばを食べてきました。 実は私は蕎麦より断然うどん派なんですが、今回食べたざる蕎麦はとーっても美味しかったです。 シコシコと今まで食べた事のないコシのあるお蕎麦で、大満足でした♪ とりあえず書類の提出を済ませてから、温泉街で卵を買って温泉卵を作ってきました！（笑） 中に火は通っているけど、完全に火が通るのと半生の中間くらいのベストタイミングで引き上げられたので、とっても美味しいゆで卵に仕上がってご満悦です。 ほくほく。 帰りに小腹が空いたので、美味しく頂きました♪ あとはちょこちょこお土産やさんに立ち寄って、お土産を買いました。 特に帰りの海産物店で大きな新鮮なアジ1匹200円に目がくらみ、4匹買ってしまいました。 お刺身に出来るくらい新鮮なアジだったので、思わず手が出てしまいました。（笑） そしたらおばちゃんが梨を2個おまけしてくれて、貰ってしまいました。 その後、また別の海産物店で大きなタコを発見して、試食したのですがめちゃめちゃ美味しかったので、思わず買ってしまいました。 そこでも梨を2個プラス焼いも１個を頂いて、ほくほくです。（笑） あ、あと途中で白菜１束（しかもかなり立派な）が250円だったので、買ってきてしまいました。 ちょっと買いすぎたかな？（爆） 帰ってきてから、母にアジをお刺身にしてもらい、残りは塩焼きで頂きました。 さすが新鮮なだけあって、すごく美味しかったです。 ちなみにタコは料理教室で前に習った、和え物にして食べました。 作り方はとりあえず食べやすい大きさに切り、ねぎ（本当はあさつき）の小口切りしたものとうまみ調味料少々、みりん、薄口醤油で和えるだけという簡単なものでした、結構好評でした。 （本当はいかで作るんだけど、応用してみました。（爆）） なんだか今日はグルメに一日食べちゃいました。 すっごく満足です♪ 明日からまた頑張ります！（笑） ■ヨシコさんへ■ 日本って美味しいもの本当に多いですよね。もちろん日本食、和菓子も含みますが、例えば中華料理でも日本風に上手にアレンジされてたりして！お陰で食欲が止まるところを知らないんですよね。美味しいものが多いのは大歓迎だけど、ダイエットには天敵！誰かどうにかして～。（爆） ■アッコさんへ■ 豆大福美味しいですよね。おまけに姿形が可愛いの！（笑）ケーキに比べてカロリーが低いことも、なかなかすみに置けない感じですよね。あとお茶があれば何にもいらない～。（爆） ■コッペさんへ■ 写真㈹だけで5000円！それはかなり痛いですね～。私も昨日現像にだした分、どれ位かかるんだろう？？今日帰りに取りに行こうと思っていて、すっかり忘れていました。くうう～。折角花博で撮った写真が見れると思っていたのに、残念･･･。（泣） ■よっさんさんへ■ そうなんです～。現像されてきた写真を見るのはとっても楽しいんですが、費用を払うのは嫌いです。（笑）でも、ここ2、3年は太った自分が映った写真を見るのが嫌だったんですが、ちょっとづつ変わっていく自分を比べるべく、出来るだけ写真を撮っておこうと思っています。は～。早く痩せて綺麗になりたいです♪ ■ruriさんへ■ 確かにフランスって建築物素敵なもの多いですよね。特にruriさんは職業柄興味を惹かれる対象が多そうですね。きゃ～、行くときは新婚旅行なんですね。ぜひぜひ本格的に日付が決まったら教えて下さい！ ちなみに私はフランス行ったこと無いんです。残念･･。でも、大学時代の友達がフランス人と結婚して向こうにいるので、機会があったら訪問したいと思っています。 とりあえず、私が新婚旅行で行きたいのはイタリアです～。特にベネチア！！まだ結婚する予定もないのにね～。（笑）でも、絶対にイタリアは自分の中で外せない特別思い入れのある場所なので、将来的に行くもんね♪ ■ゆうこさんへ■ お寿司も良いですね～。ただ、私の場合ワサビが駄目なので、カウンターでサビ抜き注文するのが恥ずかしくって、あまりお店に行ったこと無いんです。（爆）パンも美味しいですよね～。でも、私はどちらかというとご飯派かな？だって、満足感が違うから。（笑） はい。ぜひぜひ、ゆうこさんが神戸にこられる時に”豆腐懐石”行きましょう！ただちょっと高いと思うで、覚悟しといてくださいね。（笑）でも、神戸の景色を満喫出来る、絶好のロケーションらしいので、私も今から楽しみです。ふふふ。私も懐石料理好きです。というのも、色んなものをツマミ食いしたい、自称「一口小僧」の私としては、たくさんの種類のものを食べたいので、懐石料理は一石二鳥なんです。（あ、食いしん坊なのがばれてしまったかも？） ■なおさんへ■ 餃子って美味しいですよね～。私も暇な時は自分で餃子を作ります。私の餃子のポイントはたっぷりの葱と生姜ベースにすること、かな？家族にも結構好評なんですよ。（笑）なおさんの得意料理はなんですか？ ■miku-mikuさんへ■ あははは。そうです、私は現在”お稽古事マニア”なんです。（笑）って、別に花嫁修行のために始めた訳ではないんですが、興味のあるものを片っ端から手を付けていたら、今の状況になってしまったんです。アフターファイブはぎちぎちにスケジュールが詰まってしまっていて、最近ちょっと疲れ気味ですが、自分で始めたことなのでしっかり最後まで頑張ります！ ■kazさんへ■ スーパーで食料品のチェックをしながら、うろうろ動くのって結構いい気分転換になりますよね。ただ、お腹が減っている時にうろつくのはバツですけど。（笑）引越し先から古いお家の近くのスーパーまで買い物に行くのも、ある意味いい運動ではないですか？自然とエクササイズになってたりして！ kazさんも体質変わられたんですね～。やっぱり元々自分が太るような食生活を送っていたことをかなり反省してます。でも、少しづつでも改善されれば良いですよね。引き続き一緒に頑張りましょうね♪ ■三日坊主さんへ■ 和菓子って美味しいですよね～。しかも、洋菓子に比べて満腹感があるし！（もちろん洋菓子も嫌いじゃないですよ。）おまけに小豆を使った御菓子だったら、繊維も摂れて一石二鳥ですよね。（笑） 本当はダイエットしている時に、あまり甘いものを食べ過ぎるのは良くないとは思うんですが、一生我慢しつづけることは出来ないので、たまには自分に食べる事を許可してあげています。だって、甘いものって女の人の元気の源でしょ？（笑） ■kokoroさんへ■ 残念ながらカプリチョーザではありませんでした。ってゆうか、地元は田舎なのでカプリチョーザないんですよね。（笑）カプリチョーザって量が一杯なので、ついつい食べ過ぎちゃいますよね。 イタリアンってダイエットには不向きのような気がします。（笑）でも、たまにだったら食べてもいいかな？（爆） 皆さんの応援に回りたいんですが、とりあえず今日は疲れてしまったので、明日出来るだけ回りたいと思います。ごめんなさい～。（泣） |
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| 230さんより：生ソーセージ。 |
| アッコさんより：お土産屋さんって楽しいよね～試食あると特にヨイ～アジのお刺身おいしそうだね！ |
| ゆうこさんより：出石そばは美味しいよね。大好物だ！私も３年ぐらい前湯村温泉のまんなかのところ（ちっちゃい鳥居があるところ）で温泉卵作って食べたんだ。すっごくおいしくて２個食べちゃったのよねー。来月は香住のかにが解禁になるね。一昨年まで毎年行ってたけど短大行きだして経済的余裕がなくて最近行ってない。又機会があればいきたいな。お寿司やさんあんまり行ったことないんだね。高知はとりあえずお魚は美味しいからもし来ることあれば食べに行こうね。もちろんわさび抜きでね！ |
| kazさんより：出張お疲れさまでした！海鮮たっぷりの、ヘルシーな夕ご飯いいですねー。 |
| コッペさんより：湯村温泉に行った事あるよ。日本海側で、香住の近くだよね。湯村観光ホテルに泊まったよ。露天風呂とカニの美味しいところですね。おつかれさま。 |
| まりっちさんより：たわらちゃんの一日を読んだだけで、私までが旅行に行って食道楽した気分になってきた。。。 |
| メイプルさんより：たわらさんに刺激されて、さっそく駅で｢秋の味覚三昧」旅行パンフレットを仕入れてきたあたしです・・・（＾＾；） |
| 三日坊主さんより：私も今月末に２泊３日で旅行に行くんだけど。何とか食欲を抑えようって思ってたのに～。だめ・・・。たわらちゃんの食べ物の話にひきこまれてしまう～（＞＜） |
| ケロリさんより：お蕎麦～美味しいですよね。あぁ、アジのお刺身も食べたい（＾＾；）食欲が沸いてしょうがない今日この頃～！ |
| kokoroさんより：豆腐懐石、私もたべたーい！(^o^) |
| ちぃさんより：出石の蕎麦うまいよねー私もうどん派で､今年の春初めて食べたんだけど､あっさりしててうまかったー！ |
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2000年 10月 06日 金曜日 体重：74.8ｋｇ 体脂肪率:38％ ＢＭＩ:29.9 肥満度:36.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： なんだかどんどん食欲の秋です。（笑） 涼しくなってきてから、温度に反比例して食欲上昇中♪ 誰か私の際限のない食欲を止めて下さい～！！（爆） 昨日出張に出たせいか、今日は一日中仕事がたっぷりで、忙しかったです。 でも、お陰で昨日動けなかった分、歩いたり、階段上ったり、結構動けてマルです。 その分おやつ食べてたら、なんにもならないんですけどね。（笑） 今日も着付けのお稽古を済ませてきました。 なんだか覚える事ばっかりで、頭がウニ♪ 説明しながら着物を着なくちゃいけないので、どうなるか先行き不安です。 大丈夫なんだろうか？（笑） とりあえず、今日はとっとと書き込みを済ませて、明日の用意をしなくちゃ～。 明日午前中に仕事を終らせてから、大阪の妹のところに泊まりに行って来ます。 それから日曜日の昼に大阪オフ会に参加して、夕方に彼氏の所にお泊まりして、月曜日一日遊んで、夜車で送ってもらう予定です。 （両親には妹のところにずっと泊まることにしておいて、1日彼氏の所で泊まるのです。 妹にスケープゴートになってもらって、ちょっと悪いんですけど･･･。） あ～、この週末めちゃめちゃ楽しみです。 特にオフ会！！ みなさんと楽しくお喋り出来ると嬉しいな♪ ■230さんへ■ 生ソーセージは2、3日前にダイエーで買って来たものです。確かバジル味、ブラックペッパー、唐辛子とあったのですが、選んだのはバジルだったかな。美味しかったです♪ ■アッコさんへ■ お土産やさんって買わずにうろうろするだけでも、とっても楽しいです。特に、試食をまわりながらってゆうのが、ミソなんですけどね。（爆）御菓子も買わずにいっぱい食べてきちゃいました。 アジのお刺身の味は･･･めっちゃ美味しかったです。口の中でとろけました。（笑）やっぱり海に近い所は新鮮さが違うのかしら？ ■ゆうこさんへ■ 出石蕎麦めちゃめちゃ美味しかったです。本当に目から鱗が落ちるってこの事だな、と実感しました。（笑）私が温泉卵を作ったのも、ゆうこさんと同じく湯村温泉の中の鳥居の所でしたよ。（って、そこでしか作れないしね。（爆））卵を買うと塩も一緒に付いてくるんですが、塩なんて必要ないんですよね。やっぱり茹でたてが一番です～。 高知ぜひぜひ行きたいです！！お魚が美味しいなんて、どうしましょ？（笑）いつになるか分かりませんが、絶対遊びに行きますので、その時は案内＆美味しいもの巡りよろしくお願いします。ゆうこさんにも逢いたい！！その時彼氏も連れてっていいですか？（笑） ■kazさんへ■ 本当に昨日は海鮮づくしでした。新鮮で美味しかったので、ついつい食べ過ぎちゃいました。おいおい、ダイエットは何処へ行ってしまったんだい状態。（爆）早く食欲よ落ち着いておくれ～。 ■コッペさんへ■ コッペさんは湯村温泉に行かれたことあるんですね。ちょっと山間の秘境って感じですよね。（笑）（湯村の観光協会の人に怒られそう･･。）もうちょっと待って、蟹の季節に行けば美味しい蟹が堪能できますよね。秋から冬にかけては、美味しいものだらけで、私の食欲もとどまる事を知りません。一体このまま食べ続けたらどうなっちゃうんでしょう？？ ■まりっちさんへ■ 確かに昨日はめいっぱい食道楽してきちゃいました。（笑）お土産やさんでつまみ食いするする！（爆）おやつはしっかり食べるし、もちろんご飯も･･･。ううう、絶対昨日の私はダイエットのことなんか、頭からすっぽり抜けちゃってたんですね。（笑） 今週末も多分たっぷり食べるだろうし、どうなっちゃうの私？？（爆）食欲を上手にコントロールする方法ないですか？ ■メイプルさんへ■ おお！！”秋の味覚三昧”ですか～。なんだか良い感じです。やっぱり松茸とか、蟹とかなのかしら？？（笑）（蟹はちょっと早いかな？）私も仕事なんかじゃなく、プライベートでゆっくり2泊3日くらいで旅行行きたいです。（泣）今は時期がいいので、結構出歩くのも楽しいですよね。もうすぐ紅葉も楽しめるし。行くとしたらどこを狙われてるんしょう？ ■三日坊主さんへ■ 今月末に旅行！！羨ましいです～。折角の楽しい旅行なんだから、適度に羽目を外しつつ、食べ物も楽しんできてください。でも、私の場合、一度羽目を外しちゃうと、止められなくなっちゃうので要注意なんですけど。（笑）三日坊主さんは自棄を起こさないように、気を付けて旅行で楽しんできて下さいね。 ■ケロリさんへ■ お蕎麦もアジのお刺身も二重マルでした。（爆）本当に最近食欲の秋真っ盛りです。誰か私の食欲を止められる人はいないんでしょうか？（笑）いつもはあまり興味のないチョコとかにまで、目が行ってしまう最近の私なのです。ケロリさんは最近ブームの食べ物ってありますか？ ■kokoroさんへ■ kokoroさんは京都在住ですよね？だったら、美味しいお豆腐のお店がいっぱいありそうですね。は～、京都って美味しいものだらけ。特に和食好きの私には魅力的なものばかりです。お金がたっぷりあったら、京都で食べ歩きしたいです～。 |
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| ゆうこさんより：もちろんいいよー。いつでも大歓迎！高校生みたいにダブルデートしよう！(笑)神戸に行くときも多分一緒に行くからその時もダブルデート出来ると良いね。うわぁー楽しみだなぁ・・。大阪オフ行くんだ。いいなぁ。楽しんできてね！ |
| kazさんより：いいなぁ～。オフも、彼のトコにお泊まりもいいなぁぁ～。楽しんできて下さいねー。充実した週末になりそうですねっ(^0^) |
| アッコさんより：おお、ものすごく充実した3連休になりそだね！ |
| sadakichiさんより：(￣ー￣)彼氏のところにお泊りっすか･･･しかも、内緒で･･･。ラブラブじゃ～ん｡ |
| ruriさんより：いつも応援ありがとう！ ほんと食欲って温度に反比例するよね～～。 私なんて夏に比べると多分1.5倍くらい食べてる気がするよ！ おそろしーー。 週末楽しそう！！ 思いっきり楽しんできてください！ |
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2000年 10月 07日 土曜日 体重：74.4ｋｇ 体脂肪率:39％ ＢＭＩ:29.8 肥満度:35.4％(BMI22=0%) ラリー参加から-3.4 kg 目標まであと0.4 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-1kg 20日前から-1kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 午前中に仕事を済ませて、家に戻り、部屋の片づけと猫ズのトイレ掃除と荷造りをしてきました。 たっぷりお昼に食べたので、カロリーを消費するべく動きましたが、さて・・どうなんでしょう？（笑） とりあえず、今は大阪の妹の所に到着しました。 夕食は”四国うどん”なるレストランでうどんとマグロ丼なんかを注文して美味しくいただきました。 でも”四国うどん”ってゆうネーミングはいかがなもんでしょう？？（笑） ちょっとあやしげじゃないですか？ この前kokoroさんにお勧めされた”沈まぬ太陽”を購入しました。 本の虫たわらとしては、早く読みたくてうずうず。（笑） ■ゆうこさんへ■ ゆうこさんとゆうこさんの彼氏とダブルデート！！すごく楽しみです。ほくほく。 ゆうこさんが神戸に来られるときも、ぜひぜひその時もダブルデートしましょう～。今からとっても楽しみに待ってます。（笑）今のところ彼氏が卒論の追い込みでバタバタしているので、高知に遊びいけるのは春以降になると思いますので、気長に待ってやって下さいませ。（どうやって、親を騙すかも考えないと・・・。） ■kazさんへ■ ありがとうございます。思う存分楽しんできます～。とりあえず明日はオフを楽しんでくる予定です。は～、みなさんと楽しくお話しできるかな？ちょっと心配・・・。 ■アッコさんへ■ この週末、久々にゆっくり羽を伸ばして来ます。（笑）でも、週末思い切り遊びすぎて、火曜日にぐったりしないように、気をつけないと・・・。上司に怒られてしまいそうです。（爆） ■sadakichiさんへ■ はい！付き合って１年半になってもラブラブで頑張ってます。（笑）私が両親と同居なので、なかなかお泊まりって出来ないので、すごく貴重なんですよ。せっかくの機会なので、楽しんできます。 ■ruriさんへ■ いえいえ。こちらこそいつも応援ありがとうございます。やっぱり食欲が爆発しているのは私だけじゃないんですね。（笑）今日もあいかわらず食欲爆発中です。本当に誰か止めてくれないかなあ・・。ありがとうございます、週末楽しんできますね。 |
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| よっさんさんより：沈まぬ太陽ってどんな本？ |
| kokoroさんより：あ、とうとう手に入れたんだね！本。 ちょっと固い（かなり？）内容だけど、考えさせられます。生き方とか。 明日オフ行くからよろしくね！ |
| コッペさんより：明日のオフで逢えるのを楽しみにしてます。初めてなのでよろしく。 |
| アッコさんより：ＯＦＦ会たのしいぞー！いってらっしゃい！ |
| ちぃさんより：大阪off会なんだね。次の機会に参加できたらいいなぁ～。それにしてもラブラブ羨ましい♪ |
| ケロリさんより：今ごろたっぷり彼氏に甘えてる頃でしょうか？楽しんできてくださいね～（＾＾） |
| kokoroさんより：たわらちゃん、今日はありがとう！(^o^) イメージ通りのふんわり優しい方でした。彼と幸せそうでうらやましかったぞ。(^^) |
| ゆうこさんより：たわらちゃんもしかして彼氏とオフ行ってたの？あ～ぁ、行きたかったな・・。ダブルデート、ぜーったいしようね。親は・・私が根回しをおおせつかいましょ！(笑) |
| コッペさんより：今日はお疲れ様。彼氏にうまく迎えにきてもらって、今ごろアツアツだね。 |
| とっとさんより：お疲れ様でした。ラブラブそうな雰囲気が伝わるたわらさんみててこっちも幸せ気分を思い出しちゃいました。また会いたいよ～。 |
| cherryさんより：お疲れ様でした！いいなあ、私もいつかきっと・・・！（T-T) |
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2000年 10月 09日 月曜日 体重：74.4ｋｇ 体脂肪率:39％ ＢＭＩ:29.8 肥満度:35.4％(BMI22=0%) ラリー参加から-3.4 kg 目標まであと0.4 kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から0kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 体重を計ってないので、前の体重を援用しました。 どうなってるんだろう・・・考えるだけで怖い。（爆） ３連休を終えて無事帰宅しました♪ この週末はとっても盛りだくさんで、めちゃめちゃ楽しんできました～。 昨日は昼間大阪オフに参加して、みなさんと一緒にカプリチョーザで昼食＋美月さんのお勤めされてるお菓子やさんでシュークリームを購入などなど。（笑） 昨日会えたcherryさん、コッペさん、美月さん、とっとさん、kokoroさんのみなさんはとても良い方たちばかりで、たくさんお話もできて楽しかったです。 とっても優しい雰囲気の方ばかりで、すごく気さくに接して頂いて、感謝です♪ 残念ながら私は途中で抜けてしまったんですが、次の機会があるのなら、ぜひぜひ最後まで残って遊びたい～！！ その後、彼氏の所へ行ってお泊まりしてきました～。（笑） いつもなら、９時半には家に帰る為にあまりゆっくりできないのですが、昨日の夜はゆっくり話したり、ご飯を食べたり出来ました。 夜は近くで饂飩を食べて、腹ごなしにスーパーまでうろうろしました。 ふふふ。 今日は一日ほとんど食っちゃ寝、食っちゃ寝の繰り返しで、睡眠不足は解消出来たのですが、明日体重計に乗るのが怖い･･･。（爆） 昼寝してる間にどんどん食べ物が吸収されちゃってるんだろうな・・・なんて、今になって怖くなってしまっているたわらなのでした。 さて、明日からまたお仕事＆ダイエット頑張るぞ♪♪ ■よっさんさんへ■ ”沈まぬ太陽”は多分（！？）企業戦士のお話だと思います。実はまだ読み始めたばかりなので、内容が分からないんです。（笑）これから徐々に解き明かされていく予定です。ドキドキ。 ■kokoroさんへ■ 昨日はありがとうございました♪私って”ふんわり”した感じなんでしょうか？（笑）とりあえず、昨日はとっても楽しかったです。ふふふ。ご飯もいっぱい食べたし、みなさんと楽しくお喋り出来たしで、とっても幸せです♪ ”沈まぬ太陽”着々と読み進めてます。先はどうなるんでしょう？ドキドキ。 ■コッペさんへ■ 昨日はありがとうございました。お蔭様ですごく楽しい週末を送る事が出来ました。コッペさんともお会いできて、本当に嬉しかったです。ぜひぜひ、次の機会を作ってまた遊んでやって下さい。（笑） ■ちぃさんへ■ そうですよね。ちぃさんも大阪ですもんね～。ぜひぜひ次の機会には一緒に参加出来ると嬉しいです。うう～、今から次のオフ会楽しみです。（笑） ■ケロリさんへ■ たっぷり甘えてきました。（爆）とりあえず、時間を気にせずゆっくり彼氏と遊べたので、すごく満足です。新婚さんみたくスーパーに買物に昨日今日とで２回も行ってしまいました。（笑）でも、幸せな時間を過ごせた分、食べた量も半端じゃないかも？（爆）オフ会でもしっかり食べたし、どうなる明日！って感じです。 ■ゆうこさんへ■ いえいえ。オフ会には彼氏は参加してなかったです。ただ、彼氏の話題がのぼっただけで･･･。（笑）（かなりのろけモードに入っちゃってたかも知れない･･。（笑））ゆうこさんも参加出来ると嬉しいですね。でも、ちょっと距離がありますよね～。神戸に来られるときに、神戸でオフ会とか？？ ぜひぜひダブルデート実現させましょう！！いや～、今からめちゃめちゃ楽しみです。ふふふ。本当に最悪の場合、両親の説得よろしくお願いします。って、図々しいですよね。（爆） ■とっとさんへ■ 昨日はありがとうございました♪オフ会とっても楽しかったです。また、次の機会を作ってお会いしたいですね！昨日は私が別れた後、みなさんで何処に行かれたんですか？いいな～、きっと楽しかったんだろうな･･。次回は絶対最後まで残るぞ！と決意したたわらなのでした。（笑） ■cherryさんへ■ 昨日はありがとうございました！とっても楽しかったです。お仕事大変そうですが、頑張って下さいね。そしてまたオフ会をしませう！昨日はいっぱい食べ過ぎて、”ゲフ”って感じになってしまいました。でも、楽しかったから良いのだ～！！（爆） |
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| kokoroさんより：彼とラブラブだったんだねー。(^^) また会おうね！ |
| くーさんより：こんばんは（＾０＾）オフ会って楽しそうですね～（＾－＾） |
| みかんさんより：彼とスーパー‥そういえば、昔は楽しかったし、嬉しかったなぁ。今ではお財布にお金がない時に誘うだけわ。なんか悲しい。 |
| アッコさんより：次回大阪OFFは忘年会＆飲み会かな？ |
| コッペさんより：彼氏と時間を気にせず、ゆっくり遊べたみたいですね。新婚さんみたいに２人でスーパーで買い物したり，楽しそうなたわらちゃんが目に浮かびます。次回はゆっくり遊びましょうね。 |
| キアラさんより：楽しい3連休で良かったですね。付録に体重が付いてこなければもっと良いのにね。寝るか食べるかの洗濯は難しいよねー。 |
| なおさんより：楽しそうな連休でしたね～。わたしはプールに行ったくらいでジミな連休。。彼氏のとこにお泊りいいな～～ |
| sadakichiさんより：彼氏とおとまりいいですよねえ｡ドキドキワクワク。寝顔を見ちゃったりとかして、幸せな気分になりますよね｡（爆） |
| ゆうこさんより：３連休、満喫したって感じだね。オフほんとに参加したいよー。せめて本州に住んでたらなんとかなるんだろうけど、やっぱり遠いね。うん、神戸行ったときはミニオフでもいいからやろうね。説得はお任せ下さいませ！(笑)沈まぬ太陽、図書館で予約中・・。 |
| ruriさんより：そうだよなー。こういうのを３連休っていうのよね！ ダーリンともゆっくりできて、フルパワーで今週乗り切れそうだね！ |
| ケロリさんより：楽しく過ごせてよかったですね～うちはよく一緒にスーパーに行くけど、旦那はいっつも余分なものをカゴに突っ込みます（＾＾；） |
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2000年 10月 10日 火曜日 体重：74.8ｋｇ 体脂肪率:38％ ＢＭＩ:29.9 肥満度:36.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： ひゃ～、良かった良かった。 絶対もっと体重増えてると思ってたのに、予想を下回っていました。 でも、時間差で増えたら立ち直れないかも？（爆） 久々の仕事ということもあり、やる気満々で頑張ってきました。 でも、午後はやっぱり眠たくなっちゃいました。 昨日の夜もたっぷり睡眠をとった筈なのに、どうしてなんでしょう？ もしかして、昼食べ過ぎたのかな？（爆） 月曜日のお稽古の着付けを今日に代えてもらったので、仕事が終わった後行ってきました。 着物の着付けを説明しながら行う練習で、２回したのですが、やってることは分かっているのに、いざ説明するとなると言葉が出て来ないんですよね。 んん。どうしたもんでしょう？（笑） １０月２２日に英検を控えているので、これからちょっぴり読書はお預けにしようと思います。 折角高い購読料を払って”タイム”をとっているので、ちょっとでも読むようにしないと･･･。 ダイエット同様勉強もちゃんとやるんだから！（笑） ■kokoroさんへ■ 昨日は彼氏とラブラブ・・というか、一緒に惰眠を貪ってました。（爆）お互い疲れが溜まっていたようで、ちょっともったいない時間の使い方だったかも？ ぜひぜひ、またお会いしたいです♪オフ会では短い時間しかご一緒できなかったので、次こそはもっと慣れてるだろうし、いっぱいお話しましょう～。は～、今から楽しみです。 ■くーさんへ■ はじめまして～♪はい。この前のオフ会とっても楽しかったです。くーさんはどちらの方なんでしょう？もし、関西圏の方でしたら、次回のオフ会はぜひぜひ一緒に遊びましょう！ダイエットにもやる気が出る事請け合いですよ♪ ■みかんさんへ■ お金がないときだけではなく、普段も時間を見つけてどんどん一緒にお買い物に行って下さいよ～。私の将来の理想としては、”いつまでも一緒に行動出来る夫婦”なので、いつまでも仲良く出来ると良いですよね。でも、結婚しちゃうと変わっちゃうものなんでしょうか？ ■アッコさんへ■ そうですね～。忘年会＆飲み会兼ねて大阪オフ会出来ると嬉しいです。ってゆっても、私は思いっきり下戸なので、全然飲めないんですけどね。（笑） ■コッペさんへ■ 昨日は彼氏とラブラブ・・・というよりは、ゴロゴロしてました。（爆）日頃の疲れを１日で一気に解消した感じです。でも、今日の午後眠かったのは何故でしょう？まだ寝が足りないのかしら･･･。 次回はもっとゆったり遊びたいですね～。次は最後まで参加することを誓っているたわらなのでした♪ ■キアラさんへ■ とっても楽しい連休を過ごせました。でも、やっぱり体重も一緒に付いて帰ってきちゃった。（爆）でもまあ、ちょっとくらいなら許そう！（笑）今日からまたダイエットスタートして頑張ります♪ ■なおさんへ■ はい。とっても楽しい連休を過ごしてきました。（笑）プールに行かれてたんですね。すごい～。実はとってもめんどくさがりやの私、外に運動しにいくなんて大嫌いなので、なおさんのこと尊敬します。プールで泳げば全身運動だし、ダイエットにも役立つのは分かっていても、動けない私なのでした。（笑） ■sadakichiさんへ■ 両親と同居している私には、彼氏の所にお泊りはなかなか出来ないんですよ。だから、夜遅くまで布団に入ってお話したりして、とっても楽しかったです。でも、セミダブルのベットだったので、ちょっと狭かったみたいです。（私が大きく寝ちゃって、彼氏が大変だった模様。（爆）） ■ゆうこさんへ■ ３連休思いっきり満喫して、元気充電してきたたわらです。（爆）ゆうこさんも連休楽しめましたか？ ゆうこさんが神戸に来られる時は、ミニといわず大きくオフ会しましょうよ！いやん、めっちゃ楽しみ♪神戸はカフェも美味しいレストランもたっぷりあるので、お店選びに苦労しそうですけどね。でも、豆腐懐石は外せませんな～。 ”沈まぬ太陽”８０ページほど読みました。ちょっと先が分からないのでドキドキしてます。でも、勉強しなくちゃ～。読書はちょっとおあずけです。（泣） ■ruriさんへ■ はい♪連休中にパワー完全充電完了！！って感じです。（笑）今週は土曜日もお休みなので、あと３日頑張ればまた週末なんです。とりあえず、たくさん食べた分も消費出来るように頑張ります。 ■ケロリさんへ■ ケロリさんも旦那様と一緒によくスーパーいかれれるんですね。分かる～、カゴに要らない物を入れちゃう気持ち･･･。私がよくおやつとかをほりこんでます。（爆）最近は出来るだけ”おやつセクション”に踏み入れないように努力してるたわらなのでした♪ |
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| ゆうこさんより：さっき中途半端でごめんね。うち、使い放題朝の１時から夜の１０時までなのよ。またチャットやろうね。オフぜったいしようしよう！うん、豆腐懐石ははずせない(笑)そっかー英検のお勉強してたんだったねー。沈まぬ太陽今日もまだ借りられなかった・・。古本屋さんで買っちゃおうかな？ |
| アッコさんより：そうか～のめないのか～でもその場の雰囲気に酔える？！ |
| コッペさんより：さっき、チャットでたわらちゃんがいたので、入ろうとしたら、ちょうど出た後だったので、カキコに来ました。オフ会であんだけ食べたら、胸焼けするよね。まだ、その後にスコーンも食べたんだよ。夕食は食べられなかったわ。 |
| ちぃさんより：たわらさん、すごい。尊敬。今日の私は休みボケで全然仕事はかどらなかったよ・・。その上お稽古事・勉強までちゃんと、偉い・・。 |
| cherryさんより：ま～。仕事久しぶりでやる気まんまんとわ～。さすが～。私はダレダレです～。 |
| ケロリさんより：検定試験が近いのですね。頑張ってね（＾＾）/何かに挑戦するって良いですね。 |
| sadakichiさんより：いいのいいの。ちょっと狭いところにひっついて寝るのが楽しいんじゃん！ダイエットも勉強もがんばってるね｡ファ～イト！ |
| メイプルさんより：英検！あたしもやらなきゃです～。TOEICもいー加減またやらなきゃいけないし。どうやって勉強してますか？？ |
| kazさんより：ひゃー。Ｔｉｍｅか。日本語版でもよくわからなかったりする（＾＾； １級はネイティブでもあほらしくなるくらい難しいというか、ややっこしいみたいですから、頑張ってくださいねー♪ |
| ruriさんより：お昼のあとって、眠いよね～～（= =）zzz 一人で仕事してると誰も止めてくれないのでやばいっす。。。 |
| おれんじさんより：私も英語勉強したいな～、なんせ、４級で止まってますから（汗）大人になってからというもの、勉強したい病。仕事の勉強もしなきゃだから、なかなかそれ以外に手が回らないんだけど。 |
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2000年 10月 11日 水曜日 体重：74.6ｋｇ 体脂肪率:38％ ＢＭＩ:29.8 肥満度:35.8％(BMI22=0%) ラリー参加から-3.2 kg 目標まであと0.6 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 昨日あんなに英検に向けて勉強すると誓ったはずが、ストレッチした後眠気に負けて出来ませんでした。 は～、根性なしな私･･･。 という訳で、今日から心を入れ替えて勉強することにします。 とはいっても、定期購読中の”TIME"の中の記事を一日一つ選んで読み、解らない単語が出てきたらアンダーラインを引いて、後で英英辞典でひく・・という簡単なものなんですが･･。（笑） 本当は試験前じゃなくても、毎日続けようと思っているんですが、なかなか･･･。 怠け心たっぷりのたわらは持続しないんですよね。 でも、今回は頑張ります♪（だって、試験近いし。（泣）） 今日も仕事に行って来ました。（当たり前･･） 調子よくバリバリ仕事･･･と言いたかったんですが、バリバリ仕事をしてはミスをして、訂正にまわるという、かなり効率の悪い仕事ぶりでした。 うう･･、かっちょいいーキャリアウーマンへの道はまだまだ遠いです。 ってゆうか、遥かかなた過ぎて点にも見えない状態。（爆） 今日終らせた仕事が補正に引っかかりませんように～！ 久々にお稽古ごとのないゆっくりした日なので、週末寂しい思いをさせているうちの猫ズへの「家族サービスデー」にしようと思います。 日記＆応援書き終わったら、猫ズとゴロゴロしに行きます。 あ･･でも、夕食食べ終わったばかりなのに、駄目じゃん～。（笑） ■ゆうこさんへ■ いえいえ。こちらこそ入りっぱなしで、あまりチャットできなくってごめんなさい。会話に入って行けなかったです。（笑） じゃあ、ゆうこさんが来られたら私が幹事しましょう！って、こんなに頼りないのに大丈夫かしら？折角ラリーのオフ会だから、ヘルシー志向で玄米ご飯＆豆腐を使ったおかずとかが食べられるレストランなんかどうでしょう？（結構私のお気に入りなんですけど。） 英検の勉強･･してないです。（笑）意気込みだけはバッチリ！今日から頑張ります。（爆） ”沈まぬ太陽”古本屋さんでももう出てるんですか？ち～、私も先に古本屋さんをチェックするんだったな。（笑）でも、まだまだ先は長いです。（まだ1巻目） ■アッコさんへ■ そう！飲めなくても人一倍ご機嫌になれます。ウーロン茶でベロベロになれるのは、日本広しと言えども私くらいでしょう。（爆）もしかして、ただの危ない人だったりして。（笑） ■コッペさんへ■ あら。じゃあ、もうちょっとチャット部屋で待ってれば良かったな～。実は部屋には入ってたんですが、応援にまわってたんです。（だから、ほとんど発言してなかった･･。（笑）） オフ会での食事の量･･かなりすごかったですよね。（笑）もう、みんな無礼講状態になってたし～。私もカプリチョーザにいる時点（デザートの時）には、もうちょっと胸やけが･･。お陰で夕食は作りたくなくて、饂飩やさんで軽く食べた程度でした。 私の場合、ダイエットを始めて出来るだけいろんな食材を満遍なく食べるように心がけているせいか、和食中心のあっさりに慣れて来ちゃってるので、体がビックリしたのかも。（笑）次回は気を付けましょうね♪ ■ちぃさんへ■ 休みボケの余波は今日来ました。（笑）なにやってもミスばっかりで、最初のうちは笑っていられたけど、最後のほうには”ムカッ”と自分にしてしまいました。あんなに大々的に宣言したのに、勉強も出来なかったし･･。（笑）明日から心を入れ替えます♪ ■cherryさんへ■ 昨日は仕事やる気満々だったんですけどね～。今日はやる気はあっても、体がついてこなかったです。（泣）cherryさんは三連休中もずっとお仕事だったから、気分的にも体力的にもお疲れなんですよ。お仕事ハードそうなので、適当に息抜きして頑張って下さいね。 ■ケロリさんへ■ そうなんです。英検が近いんです。というか、もう目前なんです。そんな時期から勉強を始めようとしている私って、大丈夫なのかしら？（笑）とりあえず、諦めずに頑張ります。 ■sadakichiさんへ■ 確かに、狭いベッドでひっついて寝れて幸せ実感して来ました。（笑）家に帰ってきても、シングルベッドに猫2匹乗って寝ているので、あまり状況は変わってなかったりして･･。 応援ありがとうございます。ダイエットも勉強も引き続き頑張ります♪ ■メイプルさんへ■ そかそか。メイプルさん留学するためには英語の勉強も続けなきゃ駄目ですもんね。仕事＆英語の勉強大変ですね。メイプルさんも今回の英検受けるんですか？私もＴＯＥＩＣ来年の春に受けるんです。今年の春も受けたけど、２年前のスコアーから２５０点マイナスだったので、悔しいからリベンジマッチで！（笑） （あんまり勉強していない）最近の私の勉強法は、上でも書きましたが”ＴＩＭＥ”の記事を出来るだけ１日１個ピックして読んで、判らない単語を英英辞典でひくことです。後は自分の楽しみで”ＥＲ”とか”ビバリーヒルズ青春白書”、”アリーｍｙラブ”などのドラマを字幕スーパーなしで見ることくらいかな。昔は２重音声のニュースとかも見てたんですが、ニュースの時間帯に家にいないことが多くなってしまって、最近は見てません。こんな感じで参考になったでしょうか？ 英検って結局は英語の総合力を試されるので、単語をがむしゃらに覚えたりしても無理だと思うので、最近英語離れが進んでる私には生活の一部に上手に英語を取り入れる事を目標にしています。なかなか出来てないのが現実ですけど。（笑）お互い頑張りましょうね♪ ■kazさんへ■ はっきり言って”ＴＩＭＥ”のなかの興味のある記事しか読んでません。（笑）やっぱり英語も難しいし。（泣）本当に英検１級の壁は高いです。単語なんか今まで見た事も聞いた事もないものがゴロゴロ出題されてる状態で、感で答えてます。（笑）どうなるか分かりませんが、とりあえず頑張ります。ほら、私って追い詰められないと勉強しないタイプだから、自分でハードルを作って追いこむしか方法がないんですよね。ダイエットも同じかな？ ■ruriさんへ■ そう、昼食の後ってなんであんなに眠いんでしょう。（笑）ruriさんは一人でお仕事されてるから、眠気が来たら誰にも止められないですよね。大変そうです。どうやって、眠気を我慢されてるんですか？それともお昼寝しちゃってますか？（笑） ■おれんじさんへ■ おれんじさんも社会人になってから”勉強したい病”なんですか？実は私も･･。（笑）学校で強制されなくなった分、自分の興味のあることが一杯ありすぎて困っている今日この頃なんです。英語の勉強ってとっつきが悪いので、なかなか難しいですよね。わかります。（いい例がこの私。）そっか～、おれんじさんはお仕事関係でお勉強されてるんですね。ちなみにどんなお勉強されてるんですか？ |
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| cherryさんより：たわらさん、今日ブルーなの？たわらさんがかなしいと私もかなしい（T－T）オフ会そんなに食べた？実は私はまだいけるな・・・と思ってたんですよね～。（ちなみにkokoroさんもまだいけるっていってた（笑））でもすごく胸焼けした！あそこのカプリが古い油とか使ってたんじゃないかな～？ |
| ゆうこさんより：玄米＆豆腐のご飯やさんってめちゃめちゃ私好みではないの！(笑)そうだねー、みんなに会えると良いなぁって思うよ。多分東京に行くのにはまだまだ時間かかるからまずはたわらちゃん圏内(笑)でオフしようね。沈まぬ太陽、定価の半額だった。でも裏表紙に何故か前の持ち主の名前があって今回はパス。とりあえず今は藤原伊織(直木賞作家です)の”ひまわりの祝祭”読み始めたところ。英検の勉強、大変そうだけど頑張って！またチャットもしようね(笑) |
| アッコさんより：いいよいいよ、ウーロン茶で酔えるとはナイスな人物！人気あるだろね～！飲めなくても楽しめるのはエライ！ |
| みかんさんより：たわらさん、頑張ってるのね。えらいです。きっと他人から見たら、たわらさんカッコイイ キャリアウーマンだよー。 |
| kokoroさんより：英語勉強中のkokoroです。教えて欲しいよぉ～！ あ、なんてことバラしてるの？cherryちゃん。↑わたくし、小食ですのよ、オ～ホッホッホッホ。（笑） |
| コッペさんより：英語が明日からの中間テストに出ると、教科書見せられても私は教えられませんよ。 |
| ヨシコさんより：ステキなキャリアウーマンになる日も近いですョ！頑張って下さいネ(＾o＾)/ |
| miku-mikuさんより：おっは！たわらちゃん、お勉強してるねー 関心、関心～ でも、寝ちゃったってー？ きゃは！たわらちゃん、なんか笑えるゥ～ ダイエットも勉強も仕事もがんばろうね！！ |
| sadakichiさんより：英語は習うより慣れろですからねえ｡自分の好きな分野から応用してやっていくのが長続きのコツです｡(^o^)丿 |
| kazさんより：ん～。ここにくると英語勉強したい熱が高まるわぁ～。とりあえず、家に教材はたくさんあるので(^-^;)←買っただけで手をつけてないやつ どれかからはじめよー♪ |
| まりっちさんより：でもいざ会社やめてまで勉強始めると、社会人もよかったなぁ、なんて思ったりもするのです。人間、ないものねだりなんだねぇ。 |
| ruriさんより：お昼寝はなんとかせずにすんでいますよーー。でも最近はとにかく昼間一人なことがさびしいっ！ (T_T) 早く共同事務所うつりたい～～！ |
| メイプルさんより：なるほど！そうですよね英語って１時間本ひらいて勉強するよりも、日常的に触れてたほうがいいに決まってる！昔はあたしも英字新聞読んでたんですが、最近めっきり(^^;)まずはそっちから復活だぁ～～ぁぁぁ。 |
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2000年 10月 12日 木曜日 体重：74.2ｋｇ 体脂肪率:38％ ＢＭＩ:29.7 肥満度:35.1％(BMI22=0%) ラリー参加から-3.6 kg 目標まであと0.2 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： がーん。（泣） 昨日も大々的に宣言したのにお勉強出来ませんでした。（爆） きょ･･今日こそは･･･。（笑） 実は昨日の夕方から風邪気味で、喉が痛くて、鼻水が止まらなかったんです。 という訳で、とっとと寝たんですが、やっぱり今朝も調子悪くて、午前中仕事を抜け出して病院に行って来ました。 元々熱もあまりなく、喉が痛いだけだったのですが、どうやら扁桃腺が腫れているらしいです。 お薬も貰ったのでそんなに悪くなることはないでしょう。 やれやれ･･。 皆さんも季節の変り目の風邪には気をつけてください♪ でも、病院で待っている間に読書できたので、病気しても良い事あるな～、なんて悠長に構えている私なのでした。 薬が効いたのか、ちょっと楽だし♪ 本当は今日はお茶・お花のお稽古だったんですが、大事をとってお休みしました。 いいよね～。たまにはゆっくり体を休めるのも。（笑） ■cherryさんへ■ 大丈夫、ブルーじゃないです。だって、ミス連発するのは私の得技なんですもの。（爆）だから、ちょっとくらい失敗したくらいじゃびくともしなくってよ！（笑）ご心配おかけしました～。 オフ会ね～、食べた量じゃなくってボリュームがすごかったんだと思うんですよね。cherryさんまだまだいけたんだ～？（笑）遠慮せずにガンガンいってくれて良かったのに。あのカプリチョーザ、もしかしてオリーブオイルけちってるのかしら？良質のオリーブオイルだったら、たっぷり使われててもあんまり胸焼けってしない気が･･。 ■ゆうこさんへ■ よかった～。じゃあ、玄米＆豆腐のご飯やさんに決定♪そのお店は元町通りにあって、自然食料品店の一角にある小さなお店なんですが、全て無農薬の体に優しい食材で作られているんです。おかずもお野菜たっぷりだし、メインだったらお魚とかもあるんですよ。私の最近のお気に入りなんです♪そのお店で食べた次の日はお通じがとっても良いし。（爆） 私も東京オフ参加したいんですけどね～。ちょっと遠いですよね。でも、いずれは攻め込むつもりでいる私なのでした。（笑） ”ひまわりの祝祭”･･なんだか面白そうです。良かったら教えて下さいね。そしたら本屋さんまでダッシュしてきます。（笑） ■アッコさんへ■ いぇーい！ウーロン茶飲ませとけば文句言わないたわらです。（笑）基本的には笑い上戸の明るい人なので、酔ってなくても飲み会オッケーなんです。ふふふ。ノリで責めます。（爆） ■みかんさんへ■ ありがとうございます。まだまだ、かっこいいキャリアウーマンには程遠いですが、近づけるように日夜努力するつもりです。（笑）でも、すごーくドジなので根本的には無理なのかもしれません。どうなんでしょう？（爆） ■kokoroさんへ■ kokoroさんも英語勉強中なんですね。わーい！仲間ですね。（笑）ちなみに今どんなお勉強されてるんですか？ そっか～、kokoroさんオフ会でまだまだ物足りなかったんですね。もっと、弾けちゃっても良かったのに♪でも、食べたら後が怖いですよね。（爆） ■コッペさんへ■ 娘さんが中間テスト近いのかな？今時の中学生って、どんな英語の勉強してるんでしょう？もしかして、私じゃあ歯が立たなかったりして･･･。 ■ヨシコさんへ■ 応援ありがとうございます！かっこいいキャリアウーマンになるべく、頑張りたいと思います。でも、仕事でミスを連発しているドジ娘のたわらには、かなり長い道のりなんですよね。（笑）諦めなければ、なんとかなるかな？ ■miku-mikuさんへ■ お勉強･･･実は昨日も出来てなかったりして･･。（爆）でも、今日から心を入れ替えて頑張ります。（って、毎日決心している私。（笑））本当にダイエットも仕事も勉強も、全部上手くいくと良いのに♪とりあえず、ちょっとづつでもやろっと。（笑） ■sadakichiさんへ■ 私の場合も、英語に強制的に慣れた人なので、その感さえ取り戻せればばっちりなんですけどね。（笑）最近は仕事＆お稽古事で忙しくて、英語に触れてる暇がないのが現状です。とりあえず、毎日ちょっとづつでも英語に触れる様に、クセをつけるのが難しいですよね。ふうう。頑張ります。 ■kazさんへ■ ふふふ。”英語勉強熱”触発ページ担当のたわらです。（笑）私もいつも”やらなきゃ、やらなきゃ”と思っては見てるんですが、なかなか行動に移せない物臭な人なので、kazさんも一緒に英語のお勉強しましょう！手付かず教材がもったいないですよ～。 実は先週分を読み終わる前にまた新しい”ＴＩＭＥ”が手元に届いてしまって、ちょっと途方に暮れている私。（笑）まあ、ちょっとづつやるだけでも、全然やらないより全然良いですよね？（と自分に言い聞かせてみたりして･･。） ■まりっちさんへ■ ないものねだり･･･わかる気がします。こっちに帰ってきて就職する時に、大会社は人間関係が難しそうだから嫌と思って、小さな事務所に就職したところ、最近は”大きな会社で働くのってどんな感じなんだろう？”と興味深々なんですよね。（笑）とりあえず、あと２年後くらいに再就職する予定なので、それまでに吸収出来ることはしておきたいんです。 まりっちさんもお勉強＆ダイエットの両立大変だとは思いますが、一緒に頑張りましょう♪ダイエット1本で頑張るよりは、２本柱の方が気が紛れて良いのかもしれません。 ■ruriさんへ■ お昼寝はちゃんと我慢できてるんですね。えらい～。私だったら、確実に自分に負けてる･･というか、今日も仕事中に負けそうになりました。（爆） 一人でお仕事されてたら、確かに寂しくなるでしょうね。でも、もうすぐ共同事務所でワイワイお仕事出来ますよ♪特に秋って物悲しいじゃないですか。だから、余計孤独感が募っちゃうのかも？でも、ラリーのみんなもいるし、大丈夫ですよ～。元気だして下さいね！！ |
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| よっさんさんより：風邪はｙってますよね～おだいじに！ |
| 230さんより：運動・・・あたしやってないや・・・ |
| ヨシコさんより：体調がイマイチの時はゆっくり休養したほうがいいですネ。おだいじに･･･。 |
| ケロリさんより：風邪ひいちゃったんですね。扁桃腺だけと侮ると全身にがーんと来るもんね。病院行って正解と思うよ～お大事にね。勉強も程々に頑張ってね（＾＾） |
| cherryさんより：お茶にお花・・・う～ん、たわらさんらしい～。少しだけなら病気もいいですよね～。本格的にくるとあ～もういや～って思っちゃうけど。 |
| キアラさんより：暑くなったり寒くなったり風邪ひきやすい変な天気よね。私は本を読むのが苦手なんです。得に小説がダメで。。。ＨＰの字を読むだけで精一杯です。（＾＾；読める人が羨ましいんですよ。お大事にね！ |
| アッコさんより：おーいいぞいいぞ、いつかたわらちゃんと飲みたいよ。早く体調よくなるのを祈っている！ |
| kokoroさんより：NOVAに通ってまぁ～す！(^o^) 扁桃腺、御大事にね。 |
| コッペさんより：胸焼けしたのは、オリーブオイルのせいか？まだまだ食べれるの、たわらちゃん。今晩はタマゴ酒で風邪を吹き飛ばしましょう。 |
| ゆうこさんより：わーいわーい、お店決定だー！元町っておしゃれな店とかも多いよね。だったら食事しといてそのあとはカフェでお茶しようね。あ～早く行きたいよー。東京オフ行きたいよねー。できるだけたわら |