たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2001年 04月のデータ

グラフ

2001年 04月 01日日曜日体重：71.8ｋｇ　体脂肪率:36％　ＢＭＩ:28.7　肥満度:30.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと1.8 kg
1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.4kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 2日目　まだまだだけど･･。
日記：
本日は朝からお花の研究会に行ってきました♪
午前中は実技（桧葉のお生花）でした。
３月中は先生のご都合でお稽古がお休みになってしまって、殆どお花に触っていなかったので不安だったのですが、やっぱり手が忘れてました。（笑）
桧葉のお生花、今日はあんまり上手くいかなかったです。
それを講師の先生方にもしっかり注意され、やっぱり日々の努力の大切さを思い知らされました。
でも、私の先生とは違う部分でコツをアドバイス下さり、それがとても勉強になりました。
まさに目からウロコが落ちた状態！
今まで解らなかった部分が、講師の先生の一言によって理解度が進んだような気がします。
う～ん、やっぱり研究会って勉強になります。

昼からは伝書の講義を約１時間。
昼食後すぐ、ということもあり少し眠かったです。（笑）
でも、やっぱり今まで何気なく取り組んできた事を筋道立ててお勉強すると、納得する点がいくつもあって面白かったです。
とりあえず、４月分は終了したので肩の荷がちょっぴり下りた気がします。（笑）

研究会が終ってからお友達と２人で地元にある、画廊とカフェが一緒になっているところに初めて行ってきました。
そのカフェは古い木造建築のお家に多少手を加えただけの建物なのですが、画廊も兼ねており、すごくレトロな雰囲気で良かったです♪
しかも、窓からは近くの山と川が見えて、すごく綺麗でした。
これからの時期、桜が山に咲き始めるともっと綺麗になるんでしょうね。
そこで、紅茶と紅茶シフォンケーキのセットをいただきました。
ケーキも甘さ控え目で美味しかったです♪

夕方からは友達と夕食を食べに行ってきました。
私の大好きなイタリアンのお店で、2800円のコースを頼んだのですが、キッシュとサラダの盛り合わせ、春キャベツといんげん豆のスープ、米茄子のピッツアジェノベーゼソースがけ、トマトベースのチンゲン菜入りアラビアータ風パスタ、鶏もも肉のグリル、さわらのオーブン焼き、ココナッツミルクムースと出るわ出るわで、とってもお腹いっぱいです。
お料理もすごく美味しかったし、久しぶりに友達とたっぷりお喋りを交わして大満足！！
大きく膨らんだお腹を抱えて現在に至ります。
ふわぁ･･お腹いっぱい。
でも、めちゃめちゃ幸せです♪（笑）

その友達なんですが、高校の時から弓道を今でも続けていて、話を聞いているととっても楽しそうでした。
「弓道って何歳からでも始められる競技なのよ～。」
って言っている時の彼女はキラキラ輝いているように見えましたよ♪
やっぱり自分の好きな道を歩んでいる人って、すごく魅力的ですよね。
今夜は良い刺激を受ける事ができて、充実感たっぷりです♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆こたさんへ
すごく洋服が欲しい時期と全く欲しくない時期ってありますよね。でも、ぷらぷら見てるだけでも良い刺激になって、私は好きです♪でも、売ってる洋服って痩せている人用な気がする･･。（爆）絶対いつか着てやるんだから！！ぜひぜひ気分転換の意味も含め春のウインドウショッピング楽しんで下さいな♪
◆toffeeさんへ
そう、うちは月末給料日の現金支給です。今は懐ぬくぬくだけど、仕分けしちゃうと雀の涙なんですよねぇ。（笑）
うんうん。新しい洋服を手に入れると、つい帰宅してすぐ試着したくなります。でも、ファンデーションが服につくので今朝まで試着しませんでした。（笑）結構可愛くって、お気に入りに追加決定です♪そう、ちゃんと節約しながら上手におしゃれを心掛け今年はやりくり頑張ります！（爆）
◆よっさんへ
そう、うちは月末が給料日、しかも現金支給なのでありがたいです♪（笑）でも、月末が月曜日だったりすると使うに使えなくて寂しい時もあり･･。よっさんは給料日いつですか？
◆ハピナスさんへ
cookpadに載せるレシピって、完全オリジナルじゃないと駄目だとばかり思っていたけれど違うんですね。レシピに著作権がないとは知りませんでした。へ～。折角お薦めいただいたので登録だけ済ませました。でも、レシピはまだ載せる時間がなかったので、おいおいアップしていくつもりです。レシピを掲載する事が出来ましたらお知らせしますので、良かったら見に来て下さいね♪
◆くーさんへ
３月のお給料使い果たしちゃったんですね･･。（笑）でも、今月は確か温泉旅行にも行かれてましたし、しょうがないでしょ～♪４月は一緒に節約頑張りましょ！
◆kazさんへ
夕食のステーキ美味しかったですよん♪ステーキソースはハンバーグにも使えるので、よろしければ一度お試し下さい。
どういたしまして♪いつでもどうぞ。（笑）鶏ひき肉を使った水餃子、きっと美味しいと思うのでぜひ試してみてくださいね。そそ、あつあつごま油がポイント！でも、ちゃんと白髪葱の上にかけるように気を付けて下さい。油なので変に水分が残ってたらはねる可能性ありです。
◆Lilyさんへ
猫ズをお褒め頂きありがとうございます♪うちの自慢の猫ズなんです。（笑）あ・・でもうちの子供たちも対して賢くないです。一度、おそばの乾麺をそのまま食べて、部屋中吐きまわっていた猫が１匹おりますので･･。（爆）
応援ありがとうございます♪いろいろやっているけれど、自分が好きな事だから続けられるんだと思います。５～７月は特に頑張る予定です。（笑）
おお～、Lilyさんは未来のヘア･メイクアーティストさんなんですね！すごい！！ぜひぜひ一度私に合う髪型を教えて下さいな。へ～、今は着付けの経験も必要なんだ。いろんな勉強が必要なんですね。頑張って！
◆アッコさんへ
はい、５～７月多分私は大忙しでしょうね。しかも、その時期は金銭的にも苦しくなる予定なので、ちょっとこわこわ。（笑）なんとかその時期を乗り切れるように、今のうちに英気を養います♪
◆ヒイラさんへ
あ･･猫ズのカメラ目先は、私が仕向けたものです。（笑）「はい！こっち向いて！！」とか言ってから撮影したので♪うちの猫ズをお褒めいただき光栄です。てへへ、めちゃめちゃ嬉しいかも♪
ステーキ美味しかったですよ～。ステーキソースも簡単にできて美味しいので、機会があったら一度試してみて下さい♪ハンバーグにも活用可です。
◆Quinaさんへ
ありがとうございます♪＞可愛い　ふふふ、しかも気品があるって言ってもらっちゃった。ちょっと母はホクホクです。（爆）お貸ししましょうか？ゴミ箱漁りとかやっちゃう猫ズですけど･･。（笑）
うう～、うちの父も祖母も私の手料理が食べたかったのかしら？？とりあえず、疲れた身体に鞭打ってのお料理はあまりやりたくないですよね。（笑）祖母はあんまりお肉は食べなかったですが、それでも美味しいって言ってくれました。やれやれ･･。（笑）
◆コッペさんへ
お帰りなさい♪食べ物の山！！いいな、いいな～。ダイエットには敵ですが、とっても羨ましいです。しかも、お花見にも行かれたんですね。コッペさんのお里では桜はもう見頃でしたか？ちなみにたわらの近所ではもう少しかかりそうです。

朝	卵かけご飯	１杯
	いかなごのくぎ煮
	お味噌汁（わかめ、玉葱、人参、じゃが芋、卵）	１杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	苺	2個
昼	カマンベールカスクート（カマンベールチーズ、ハム、レタスなど）	1個
	ツナサラダ（ツナ、キャベツ、コーン、トマト）
間	紅茶のシフォンケーキ	１きれ
夜	キッシュとサラダの盛り合わせ
	春キャベツといんげん豆のスープ	1杯
	米茄子のピッツア（ジェノベーゼソースがけ）
	トマトベースのチンゲン菜入りアラビアータ風パスタ
	鶏もも肉のグリル	1/2
	さわらのオーブン焼き	1/2
	ココナッツミルクムース	1きれ

ハピナスさんより：お友達と楽しく美味しい時間を過ごされたようですね。(^_^)いいなぁ。　cookpad登録、楽しみに待っています～。o(^-^)oワクワク

こたさんより：うんうん。ウインドウショッピング、ぜひ！予定としては、名義変更→献血ルーム→ウインドウショッピング　あたりが理想だなあ。

みほ姫さんより：今日は充実した時間が過ごせたね！昼も夜も美味しそうなものばかり食べてる～。私の友達も弓道してるんだけど、あれってかっこいいよね。

kazさんより：うわー。夜のイタリアンのコース、おいしそう(^～^)　神戸はケーキもだけど、ご飯もいろいろおいしそうですねー。来週、運がよければお友達が神戸にも連れて行ってくれるみたいなので、そしたらおいしいもの食べたいなー（^-^）　後は夜景ですかね？どうしても食い気が先に立ってしまいます（笑）

くーさんより：紅茶と紅茶のシフォンケーキ・・お洒落ですね～♪４月もお互い頑張りましょうね、よろしくです♪

アッコさんより：イタ飯いいなぁ！

三日坊主さんより：実は･･･私も二十歳過ぎてから弓道習いに行ってたんです・・・（＾ｖ＾；（←何でもやりたい人）“武道”って一度は憧れちゃいませんか？結局２年で子供ができてやめちゃいましたけど。

コッペさんより：友達と楽しそうですね。実家に帰ったとき、久しぶりに幼馴染に長電話していっぱいおしゃべりしました。新学期が始まったら，子供らが学校に行っている間に遊びに来る予定です。今から楽しみです。

Quinaさんより：日曜日は美味しいものデーだったんですね。いいな。ダイエッターといえど、そういう日が沢山あると嬉しい私です（笑）。そういえば最近イタリアン食べてないわ。大好きなのに（涙）。

2001年 04月 02日月曜日体重：72ｋｇ　体脂肪率:36％　ＢＭＩ:28.8　肥満度:31％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.8 kg 目標まであと2 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.6kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 3日目　どうなんでしょう？
日記：
週明けって大概仕事が忙しいのですが、本日も例に漏れず大忙しでした。
しかも、今日の仕事は上司と２人で書類作成を進めたので、かなり気も使ったし･･。
その書類もかなりお客様のプライベートな部分に踏み込んだ感のあるものだったので、余計に･･。
とりあえず、本日１日かけてなんとか終了しました。
でも、書類を作り直す事数回…しかも、今日は職場にカンヅメ状態だったので、めちゃめちゃ疲れました。
なんだか眠いし･･早く寝なくちゃ･･。

そだそだ！
昨日、フランスの友達からメールが来て荷物が無事に届いたそうです。
おかきと六花亭のストロベリーチョコとっても喜んでくれました♪
特にストロベリーチョコに至っては、フランス人の旦那様と奪い合って食べてくれたそうです。（笑）
そこまで気に入ってくれたなら、高い郵送料を払って送った甲斐があるというものですよね♪
↑まだちょっとだけ根に持ってる？？（笑）
その代わり･･と言ってはなんですが、友達がフランス独特の変わったもの（？？）を送ってくれるらしいです。
今からどんなものが送られてくるのか楽しみなたわらです♪

仕事が終ってからいつもの月曜日のように着付けのお稽古へ･･。
先週お休みしていたので、今日の着付けの練習はちょっぴり忘れているところがあったりしました。
まあ、７月の試験までにだったらなんとかなるでしょう♪（笑）
また着物を着る⇒帯をセットする⇒帯をつけるを１回として、２セット行ってきました。
仕事がハードだったこともあり、ちょっと今疲れ気味です。
ね…眠い。

実は着付けって着物を着るだけじゃなく、いろいろ準備も大変ですよね。
前回、長襦袢を持って帰って掛け襟だけ洗濯していたので、その掛け襟を長襦袢に縫い付けるのが面倒で･･。（泣）
いつもギリギリにならないとやらない私なので、本日もお昼休みと仕事が終わってから完成させました。
自分でも思いますが、もっと早くやっておけばいいのにねぇ。（笑）
でも、針と糸をだしてくるのすら、めんどっちいんですもの。
しかも、不器用だから時間がかかるし･･。
ちなみに襟だけを縫い付けるのだけで、約４０分ほどかかる私です。
でも、以前は１時間半くらいかかっていたのと比べると、ちょっとは成長してる？？
針で指を刺すのはしょっちゅうですけど･･。（爆）

実はハピナスさんからのお誘いにより、たわらcookpadに進出決定しました♪（笑）
基本的にお料理する事は好きというだけですので、下手の横好きってことで許してやって下さいね。
とりあえず、レシピを１つだけアップしてみました。
たまに作る温野菜サラダなんですけど、こちらをよろしければ覗いてやってください♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆ハピナスさんへ
昨日はお花の研究会は結構大変でしたが、その後は楽しい事ばかりでした。（笑）しっかり美味しいもの＆お喋りを堪能できたので気分も晴れやかです♪
cookpadの登録、とりあえずレシピを1つだけ載せてみました。いかがでしょうか？ドキドキ♪
◆こたさんへ
献血のあとにウインドウショッピングを予定されているとは、こたさんエネルギッシュですね～。（でも、献血するとジュース貰えるんでしたっけ？（笑））元々貧血気味の私は、確実に倒れそうな気がします。（笑）で、実行には移されたのでしょうか？（爆）
◆みほ姫さんへ
そう、昨日は充実した美味しい１日でしたよん♪はっ！昨日のお昼のメニューもしっかりチェックされていたとは、みほ姫さん鋭い！（笑）あなどれませんね。（爆）
うんうん。弓道ってめちゃめちゃカッコイイですよね♪ああゆう自分を高めていけるスポーツって見るの結構好きなんですよね。でも、友達曰く“右腕が別人”だそうな･･。それはちょっと困るかな？（笑）
◆kazさんへ
そりゃ～、神戸はケーキもご飯もとっても美味しいですよん♪来られるのでしたらぜひぜひ美味しいご飯堪能してください。神戸の素敵な夜景を見ながらの食事なんて、とっても雰囲気があって良いし♪（でも私は暗くなるまで神戸でうろついてることは殆どないですが･･。（爆））
私も思いっきり色気より食い気かも。でも、お腹がいっぱいになれば色気も気になるのよ～。（爆）
◆くーさんへ
紅茶と紅茶シフォンってお洒落なのかしら？とりあえず、あっさりしてて美味しかったですよん♪こちらこそ、4月も一緒に頑張りましょう！春めいてきて気分も軽い事だしね♪
◆アッコさんへ
イタ飯美味しかったです♪すっごく久しぶりに外食、しかも女友達と一緒に！だったので、めちゃめちゃ楽しかったし。（笑）でも、昨日はかなり食べ過ぎの感が･･。（爆）
◆三日坊主さんへ
おぉ～！三日坊主さんも弓道経験者なんですね。なんだかカッコイイです！！経験者として、弓道っていかがでしたか？
うんうん。武道って憧れますよね。私は中学時代、なぜか“なぎなた”に憧れてました。今考えても？？ですけど･･。（笑）
◆コッペさんへ
昨日は１日お友達との楽しい時間をハシゴして楽しかったです。しかも、美味しいものもたっぷり食べて、お腹も心もパンパンになりました♪
仲良しの幼馴染さんがいらっしゃるんですね。しかも、近いうちに遊びにいらっしゃるとは、今から楽しみですね♪その時こそ、電話どころじゃなく、直接楽しいお喋りを堪能なさってくださいね。（笑）
◆Quinaさんへ
そう、日曜日は美味しいものDAYでした。本当に昨日は久々に食べた！って感じの１日で、たわら的にも大満足♪あ、私も美味しいものをたくさん食べれる日があればあるほど、嬉しいし、幸せになります。（笑）
私も昨日のイタリアン、かなり久々でした。コース料理を選んだお蔭か、お野菜もたっぷりですごく良かったです♪Quinaさんも旦那様と一緒に今週末あたりイタリアンなどいかがですか？（笑）

朝	ご飯	1杯
	お吸い物（ばち、油揚げ、大根、人参、卵）	1杯
	焼き鮭	１きれ
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	苺	2個
間	和菓子	1個
昼	酢豚弁当
	お味噌汁	1杯
間	チョコ	1個
	クッキー	2枚
	パン	1/2
夜	ご飯	1杯
	お味噌汁（しめじ、人参、豆腐、油揚げ）	1杯
	キャベツの千切り
	鰻の蒲焼
	ソーセージ炒め
	いかなごのくぎ煮

みほ姫さんより：おぉ、フランスの友達はやっぱり喜んでくれたんだ、そういうのってうれしいよね！また送ってあげるって思っちゃうもの
温野菜サラダ覗きに行かなきゃ！ちゃんとした温野菜ってどんなのかわかんなくって～。

kazさんより：フランスへの荷物。すごく喜んでもらえてよかったですね！フランスからの荷物も・・・楽しみだぁ（笑）
縫い物・・・苦手です。思いっきり（>_<）毎回ちくちく縫ってらっしゃるなんて、すごい・・・

ハピナスさんより：喜んで貰って、よかったねー！(*^^*)おかきと六花亭…そりゃあ、外国で食べたら…感動もんだろうな！何が届くか、楽しみね！(*^^*)　cookpad、リンクから飛べなかった…(T-T)…けれど、みつけました！(^^)v作ってみる！カリフラワー売っているかな～。o(^-^)oワクワク

toffeeさんより：お友達、喜んでくれてよかったですね～！きっとたわらさんの心遣いが伝わってめちゃめちゃ嬉しかったのではないかしら。ｃｏｏｋｐａｄ、見に行ってきたよ～！これからいろいろアップされるのかなあ。楽しみにしてますね！

三日坊主さんより：（＾ｖ＾；私も実は見た目で入門したんですよねー（←弓道）。でも普段の生活リズムとまったくかけ離れてる・・・・ん～なんっていっていいのか・・・。一言でいったら“静”って感じですかね。精神が落ち着きます（＾ｖ＾）ｖ。なぎなたって“はいからさんが通る”とかでやってたあれっ？

アッコさんより：六花亭のはフランスの方にも好評なのね～！

ポヨポヨさんより：おおおお久しぶりです。うーーん。フランスのお友達何を送ってきてくれるのかしら。楽しみ。えっと以前にカキカキしたことについて。会える事にすごく嬉しいのに私たっらブツブツ言ってしまって・・・ごめんなさいね。ダイエットにも本当に前向きになれたので6月まで地道にいきます。

おんさんより：昨日、メールしました。たわらさんの料理レシピを知ることが出来るんですね。餃子のレシピ希望！！

メイプルさんより：ラリーでは名コックさんがいっぱいいるから、ヘルシー料理に詳しくなれてサイコーですう(*^_^*)

コッペさんより：六花亭のストロベリーチョコ食べましたよ。スキーのお土産だったけど，美味しかったわ。

かにゃさんより：六花亭のマルセイバターサンドが食べたい！！たわらさんの料理レシピ(._.) φ メモメモ。。。

2001年 04月 03日火曜日体重：72ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.8　肥満度:31％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.8 kg 目標まであと2 kg
1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.2kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 4日目まだまだ・・。
日記：
今朝、目が覚めると…８時半でした。
びっくりしてしまったのですが、どうやら私、一度起きた時に時計の長針と短針を読み違えていたようです。（笑）
もちろんしっかり遅刻･･。
仕事が忙しくて疲れがたまっているせいもあるんでしょうが、最近とみに朝が弱い私です。
あ･･でも、朝のストレッチはいつも通り実行しました。
何やってるんだか…。（爆）

本日のお仕事も大忙し！
なんだか最近こればっかりですが、本当に大変なんですよぉ。
しかも、この忙しい状態が長い間続いているので、皆疲れがたまって集中力散漫で小さなミス連発です。
ま、その筆頭者が私なんですが･･。
私が持っている月始めが締め切りの書類が終らない～。（泣）
しかも、２つもあるし･･。
明日は１つくらい終らせられるようにしないとね♪

今晩はまたまた美味しいお料理教室の日！
ということで、本日も豪華な夕食を堪能してきました。（笑）
ちなみにメニューはピラフ、ハンバーグステーキ、フリッジ（ツイストマカロニ）と春野菜のサラダ、＆チーズケーキでした。
私の担当はサラダだったのですが、すごく春らしい色に仕上がり大満足です。
今日はしっかりデザート付きだったし♪
はっきり言ってお腹パンパンですが、その分動いたし問題なしでしょう～。

実はたわら、めちゃめちゃ疲れております！
原因はもちろん仕事が忙しいため･･。
日中あまりにも忙しく、精神的な余裕がないためか、夜になると目が冴えちゃうんですね。
で、少し夜更かしをして、次の日に疲れを持ち越す状態が続いているみたいです。
ちょっとの無理でも長い間続くと、身体も大変みたいで･･。（笑）
現在お月様中のこともありますが、お肌の調子も悪いです。
まぁ、この時期はアレルギー症状が少し出ている事も関係しているんでしょう。
本日も無理は禁物！という事で早めに寝たいと思います。
精神的にも肉体的にも限界に近い今日のたわらなのです･･。（泣）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
そうなの～。友達が私からのプレゼントを喜んでくれたので、なんだかとっても嬉しい！またすぐに送る･･ってのは金銭的にも大変なので、ちょっと考えてしまいますけどね。（爆）
温野菜サラダって基本的にお野菜に火を通したものの事だと思うんですけど。基本的には身体を温める効果のある野菜を使うことが多いみたいですよん♪
◆kazさんへ
そうなんです。フランスの友達へのプレゼント、とっても喜んで貰えて大満足です。（笑）そして、お返しも期待して待っている私･･。食べ物だったらどうしましょう？？（爆）
私も縫い物すごく苦手です。あ、でも長襦袢の襟付けは毎回じゃないんですよ～。1ヶ月に１回くらいかしら？しかも、なぜか私は最初の玉結びが苦手で、何度やっても上手くいかなくて泣きそうになってます。（笑）
◆ハピナスさんへ
はい♪友達に喜んでもらって、とっても気分がいいです。そ･･それにしても、郵送料高かったなぁ。（泣）今度は航空便じゃなく、SALで送ろうと思っています。お返しも何が来るのかワクワクしています♪
あ･･ごめんなさい～！リンクから飛べない人もいるかも･･と思ってはいたんですよね。でも、無事見つけてくださったようで、ありがとうございます♪わ～、作ってくださるんですね。カリフラワーはあってもなくても大丈夫ですよん。美味しく出来ますように！（念）
◆toffeeさんへ
とっても友達が喜んでくれたので、送り甲斐がありました♪私の心遣い･･ちゃんと伝わったのだったらすごく嬉しいことですよね。とりあえず、美味しく食べてくれているみたいです。（笑）
あ、早速cookpad見に行ってくださったんですね。ありがとうございます♪これから、少しずつ時間のある時に順次レシピを追加する予定です。レパートリーあまり多くないのですが、期待に添えるよう頑張ります♪
◆三日坊主さんへ
弓道は見た目から素敵ですものね♪ふむふむ。日常生活にはない“静”を感じられるというのは新鮮ですよね。私にとっての茶道や華道がそれに当たるのかも。やっぱり日本の伝統文化には、心を落ち着けて精神を研ぎ澄ませる事に重きを置くものが多い気がします。う～ん、奥が深いですね･･。
そうです！なぎなたは“はいからさん”でやってましたよね。今はあまり興味がないのですが、ちょっと面白そうじゃないですか？（笑）
◆アッコさんへ
やはり美味しいものは国境を越えるんですね、きっと！（笑）つまりはそれほど六花亭のストロベリーチョコが美味しいってことかしらん？？
◆ポヨポヨさんへ
お久しぶりです♪本当にフランスの友達から送られてくるもの、楽しみでしょうがありません。今からワクワクしています。（笑）
いえいえ。全然大丈夫ですよ～。あんまり気になさらないで下さいね♪これからも、一緒にゆっくり地道にダイエット頑張りましょう！そして、少しずつ綺麗になってポヨポヨさんにお会いするの♪
◆おんさんへ
メールありがとうございます。本日は帰宅が遅かったので、明日にでもお返事いたしますね♪わざわざありがとうございます。
きゃ～！なんだかちょっと恥かしいかも･･。（笑）＞レシピ公開　は～い。リクエストお受けしました。時間のある時にたわら特製餃子のレシピをアップしますね。気長に待ってて下さい♪
◆メイプルさんへ
本当にラリーには名コックさんたくさんいらっしゃいますよね～。いつも皆様のレシピを参考にさせていただいてます。確かにここにいれば、ヘルシー料理に詳しくなりますよね♪しかも、美味しいんですもの！ちょっと得した気分です。（笑）
◆コッペさんへ
あら。コッペさん六花亭のストロベリーチョコ体験されたんですね。やっぱり美味しいですよね～♪私も病みつきです。ただ、最近金欠で取り寄せる勇気がなくて･･。（爆）
◆かにゃさんへ
六花亭のマルセイバターサンド･･食べたことないです！！でも、すっごく美味しそうですね～。た･･食べたい。（泣）今度機会があったら、絶対食べよっと♪
きゃ～♪私なんかのレシピをメモしてくださるなんて、ありがたいです。（笑）でもちょっと恥かしい･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	焼鮭	1/2きれ
	ハム	1枚
	ほうれん草のおひたし
	お味噌汁（人参、豆腐、油揚げ、しめじ）	１杯
間	のど飴	１個
	クッキー（ココア＆アーモンド）	１枚
	リッツ	４枚
昼	山菜おこわ弁当	１個
間	クッキー	1枚
夜	ピラフ（玉葱、ベーコン、マッシュルーム、コーン、パセリ、お米）
	ハンバーグステーキ
	付け合わせ（粉ふき芋、人参のグラッセ、いんげんのバターソテー）
	フリッジと春野菜のサラダ（フリッジ、グリーンピース、ブロッコリー、ロースハム、玉葱）
	チーズケーキ	１きれ

みほ姫さんより：私も疲れがどんどん残っちゃってる、でも夜更かししちゃうのよ。これじゃいつまでたっても疲れたままだわ！そんなの体によくないって思うんだけど。。。健康的な生活しなきゃ～、反省（苦笑）たわらちゃんも体壊さないように、気をつけてね。

kazさんより：たわらさんもお疲れで体調がイマイチなのですね・・・人間カラダが資本だから、早く健康に戻れますように！　やっぱり体調がバッチリの方が料理を作っても食べてもおいしいし(笑)　食いしん坊は健康でなくっちゃダメだなぁとつくづく思っております（爆）

くーさんより：今日もお疲れ様でした、お体大丈夫ですか？早く寝て疲れとってくださいね。。

アッコさんより：早く週末になってゆっくりツカレとれるといいね！

Lilyさんより：めちゃめちゃおいしそうですね～！！あ～、食べたいなァ。お仕事大変なんですね。あまり無理しないで下さいね。体壊したら大変ですもん！ゆっくり休んでくださいね！

ポヨポヨさんより：忙しいのね。大変。あんまりにも仕事でいそがし過ぎると、頭も興奮してしまいナカナカ寝付けないよね。身体気をつけてね。

ハピナスさんより：疲れをビシッと取れる日があるといいのに。

おんさんより：たわらさんもお忙しいようで。メールは時間があるときで急がなくていいですよ。お仕事の以外の時間はまずたわらさんのリラックスタイムにしてくださいね。

Quinaさんより：たわらさんは疲れていてもキチンと日記を書いて、レスもきちんとつけてエライなあと感心します。あ、cookpadも拝見しましたよ。胡麻ドレッシングが美味しそうです♪今度作ってみますね。

2001年 04月 04日水曜日体重：71.8ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.7　肥満度:30.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと1.8 kg
1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 5日目　やっと？？（笑）
日記：
昨日の日記でも少し触れましたが、今の私は少し精神的に余裕がない状態になっています。
そして、昨日はその状態のまま彼氏殿と電話でお話をしました。
彼氏殿も４月から少し環境に変化があるため、疲れているみたいです。
そのどちらとも余裕のない状態の２人が電話でお喋り･･。（笑）
最初は双方ともに世間話というか、最近身近で起こった話･･みたいなのをしていたのですが、途中私がすごく心配している友達の事を話している時に、
「あ～。またその子の話？
　あんまり聞きたくない。
　どうせ、毎回同じ事だし･･。」
と言われてしまい、思いっきりカチンときました！

そのお友達、見てて危なっかしいのですごく心配している子なんです。
確かにその友達に進歩は殆どない状態だけれど、人間なんてそう簡単に悩み事から立ち直れる訳ないじゃないですか！（怒）
まぁ、でもそこはたわらも大人ですもの、さらっと流しましたよ。

その後彼氏殿がどこぞのホームページで“関西人度チェック”なるものをした･･という話を始めました。
うちの彼氏殿は小学校時代少し大阪に住んでいたり、大学は神戸だったりしたのですが、本当は松山出身。
つまり彼はエセ関西人なんです！
現在も大阪に住んではいますが･･。
その彼氏殿に
「お好み焼き、たこ焼き、明石焼き･･などを総称して“粉もの”って言うでしょ？」
って聞かれて、正直普段の生活で“粉もの”なんて言葉殆ど使った事のない関西人の私は
「使った事ないけど･･」
と素直に伝えたところ
「え～？？“粉もの”って言うよ。知らないの？」
と少し馬鹿にしたように言われて、またもやカチンときた私。
しかも、今回は声に不機嫌さが表れていたようで、多分彼氏殿はフォローのつもりで、
「もしかしたら姫路から西では言わないのかもしれないよ～。」
だとか、
「ほら、たわらは向こうに住んでる間、関東人の友達の方が多いって言ってたでしょ？だから知らないのかも。」
みたいな見当違いなことを言い始め、その言葉の一つ一つにかなり腹が立ってしましました。
言わせてもらうなら、“君みたいなエセ関西人にうんちくを語られたくない！”
何故に松山出身の人に関西の文化について能書き垂れられなきゃいけないの～。
と、かなり頭に血が上り「もう眠いから」の一言で電話をさっさと切って眠りにつきました。

ま、私も気持ちに余裕がないからそんな些細な事で腹が立つんでしょうね。
そして、余裕のない彼氏殿も言葉の選び方が悪かったんでしょう。
でも、どうしようもなくむかついたんですもの！！
自分でもただの小さな口喧嘩だとは気付いているのですが、私の機嫌が悪い為、本日は携帯に入るメールも完全無視しています。
もしかしたら、彼氏殿は私が怒っている事に気付いていないのかも･･。
メールも全く関係のない内容のものばかりだし。
とりあえず、今日１日は放っておくつもりです。
明日くらいには（一方的に）仲直り予定です。

本日のお仕事、相変わらず忙しかったですが、目標にしていた仕事の１つは完成できたので少し気持ちが楽になりました。
これで明日中に残りの１つを終わらせることが出来れば･･。
とは言っても、まだまだ新しい仕事が生まれてきているので、ちゃんとその仕事に取り掛かれるかどうかは謎です。
う～、なんとかなりますように！

仕事を終え、帰りにスーパーに寄って買物をしていたら、お茶・お花のお稽古友達の方にバッタリ遭遇！！
小学校の先生をされている方なので、どうも補導に回られていたんですって。
少しお話が出来て、とっても嬉しかったです♪
今ちょっと精神的に煮詰まっているので、ちょっとでもお話を聞いてもらえて気持ちが軽くなった気がします。
その方も息子さんの事でいろいろと大変らしいのですが･･。（笑）
まあ、私がその方の愚痴を聞く事もあるし、たまには良い事にしてもらいましょう♪（爆）

帰宅してから、夕食の準備をしながら母の帰宅を待っていました。
打ち合わせでお好み焼きにメニューが決定していたので、キャベツを荒みじんにザクザクと切る作業を行っていたのですが、なんだか楽しくって♪
やっぱりストレスたまってるのかしら？？（笑）

最近は殆ど便秘になることなんてないのですが、もしなった時には私の場合“お好み焼き”がすごく効くんです！
キャベツの芯の部分もみじん切りにして入れてしまうし、青葱や山芋も入る為でしょうか、効果テキメンです。（笑）
よくよく考えてみると食物繊維たっぷりですものね。
美味しくてお腹の掃除もしてくれる、ときたら食べない訳にいかないですよね♪（笑）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
みほ姫さんもお疲れというか、睡眠不足ですものね。お互い気を付けましょうね♪私の場合、多分忙しいせいで夜中に気分が高揚しちゃって眠れなくなっているので、仕事が落ち着けばなんとかなるかなぁ？（笑）とりあえず、今夜はさっさと寝て疲れを癒したいです。
◆kazさんへ
う～ん、疲れて体調が悪いというか、精神的に余裕がないために身体に支障をきたしているというか･･。（笑）まあ私の場合、睡眠をたっぷりとれば解消されるはずなんですよ♪ただ、最近夜中に目が冴えちゃうのが悩みの種なんですが。ちなみに、私は疲れてはいますがご飯も美味しくいただけているので、その辺は問題なしです。（爆）
◆くーさんへ
身体というか精神的に疲れて煮詰まっている状態みたいです。睡眠を補給すれば問題ないでしょう！（笑）今日こそは早く就寝予定ですので、大丈夫になるはず。ご心配おかけしました♪
◆アッコさんへ
ありがとうございます。じ･･実は今週末というか、土曜日も仕事が入っているのであまりゆっくりできなさそうです。この際、毎日充分に睡眠を取る事に尽きるんでしょうね。今夜も早く寝て元気になります♪（笑）
◆Lilyさんへ
ありがとうございます♪＞美味しそう　昨日もめちゃめちゃ美味しかったですよ～。（笑）たっぷり食べてきちゃいました。ほほほ♪
ご心配いただき、ありがとうございます。疲れてはいますが、大丈夫ですよ～♪どちらかと言うと、精神的に余裕がない方がきついのかも･･。（笑）今夜も早く休む予定ですし、毎日少しづつ元気になる予定です♪
◆ポヨポヨさんへ
そうなんです！仕事が忙しすぎて、寝る前に変に神経が高ぶって寝られない事が最近多くて･･。（笑）ありがとうございます。身体には出来るだけ気を使って、今夜も早く休む予定です。じゃないと、このままの状態だと本当に体調崩しちゃいそうなので･･。（爆）
◆ハピナスさんへ
本当にそうですよね。＞疲れをビシッと取れる日　最近仕事が忙しすぎて、神経が高ぶっちゃってきちんと熟睡出来ていないんでしょうね。見かけによらず、なんてデリケートな身体なんでしょう♪（笑）でも、今夜こそは早めに休みます！
◆おんさんへ
メールの件は出来るだけ早くお返事したいと思っているので、少しだけ待っていて下さいね。時間がある時･･っていうふうに延ばしちゃうと、私の場合は面倒くささが先に立っちゃって駄目なんですよね。困ったものです。
ありがとうございます♪今夜は少し気分転換の意味も含めて、お料理してみました。ちゃんとリラックスできましたよ～。そして、今夜も早く寝なくちゃ！
◆Quinaさんへ
う･･日記部分は自分の行動を後で振り返るために、出来るだけ毎日書こうと決めているんです。応援のレス部分は･･たまに面倒になるのですが、貯めると後でもっと嫌になるのが分かっているので、ついでに終らせるようにしています。だから、気分によってたくさん書いている日と、そうでない日があるんですよね。（笑）
わ～、cookpad覗きに行って下さったんですね。ありがとうございます♪Quinaさんのようなお料理上手の方に見ていただくなんて、かなり恥かしいです。（笑）よろしければ胡麻ドレッシング試してみて下さい♪お口に合えばいいのですが･･。

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、油揚げ、人参、大根）	1杯
	魚のアラの煮つけ
	ヨーグルトアロエ・葡萄ソースがけ	100g
	苺	2個
間	リッツ	2枚
昼	梅そぼろ弁当
間	リッツ	6枚
	さつま芋黒胡麻パン	1/5個
夜	温野菜サラダ（かぼちゃ、りんご、ブロッコリー、カリフラワー、胡桃）
	いかなごの新子のポン酢がけ
	鮭おにぎり	1個
	お好み焼き（山芋、キャベツ、青葱、豚肉など）	1枚

三日坊主さんより：たわらさんちってオシャレなプレートがあるんですねー。あ～私の憧れのたわらさんのイメージがどんどん膨らんでいっちゃうわー（＊＾０＾＊）。こんなオシャレな料理、わが食卓に上がったことがない（Ｔ＿Ｔ）。ごめんねー私の家族達ぃ～！

toffeeさんより：あぁ、わかりますよ～、たわらさん！気持ちに余裕の無いときは、いつもは気にならないようなことでも受け流せないんですよね。明日は「一方的に仲直り」してね♪お仕事、少しめどがついたかなあ。忙しそうですが、がんばって～！

みほ姫さんより：気持ちに余裕がないと、どーでもいいことでむかついちゃったりするよね。私もそうだもん、わかってるけどなぜが怒ってしまう。こういう事がないようにしようって気をつけてるんだけど、これが難しいのよ～。ステキな女性になるって大変だわ～（苦笑）

kazさんより：余裕がない時ってありますよね・・・そういう時に相手も余裕がないと、確かにすれ違ったりしちゃうかも。少しゆっくりお休みになって、明日は仲直りですね！お野菜たっぷりお好み焼きと一緒にいただいてらっしゃるサラダはcookpadに乗せたレシピのやつかしら？とってもおいしそうだったので、今度試してみますね♪

りこさんより：あらら・・・たわらさんお疲れモードのようですね？ま、私なんか忙しくなくてもかちんとしっぱなしですよ～。いつも母親にあんたはいつ爆発するかわかんないから怖い。とまで言われる始末・・・(笑）。そうね～特にひどいのは寝不足のとき、便秘のとき、お月様前・・・。感情的にならずに物事を解決できる日はいつのことやら・・・？って感じです。でも喧嘩しても彼氏のことちゃんと彼氏殿って書いてるたわらさんってすっごく素敵♪私だったら絶対あいつ呼ばわりしちゃうよ～。ま、相手にもよるけどね(笑）。彼氏さんとはやく仲直りできるといいですね～。そうそう、私には妹はいません。ただたわらさんの妹さんの結婚とうちの弟が家を出て行った時期が重なってたのでなんとなく境遇が似てるなって思っちゃっただけです。紛らわしい言い方しちゃってごめんなさいね。

ハピナスさんより：些細なことでムッとしてしまう時ってあるよねー。(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン　私も怒ると、メール無視したりする。f(^^;)

ポヨポヨさんより：余裕が無いとね、些細なことでカチン、コチン、ガシャンとなりますね。でも普段仲が良いからケンカもいいかもね。ハハハ。大丈夫、大丈夫。

2001年 04月 05日木曜日体重：72ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.8　肥満度:31％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.8 kg 目標まであと2 kg
1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.2kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 6日目　やっと山が来たよん♪
日記：
ついに本日自分に課していたノルマの仕事１件終らせました！！
パチパチ～♪
その仕事を片付けるにあたって、同僚に迷惑をかけたので明日からは別の仕事が待っていますが、とりあえず肩の荷が下りてホッとしております。
でも、残っている別の仕事は山となっているので、まだまだ忙しいことに変わりがありませんが、なんとかこなす予定です。
頑張らねば♪

昨日の日記で触れた彼氏殿との痴話喧嘩（かなり一方的）ですが、どうやら彼は私が怒っている事にすら昨日の時点で気付いていなかったみたいです。
宣言通り昨日一日、彼氏殿からのメールは無視しました。
その結果、彼氏殿は私の体調や携帯の調子などなどをすごく心配してくれたようです。
（でも、昨日の時点では腹が立っていたのでしらんぷりを決めこんだ私･･。（爆））
今日になってやっと、「もしかして機嫌悪い？」というメールを貰いました。
それにしても、気が付くの遅い･･。
でも、私の機嫌も回復していたので、仕事後の時間のある時にメールを入れて大丈夫である旨を伝えました。
ちゃんちゃん♪
お騒がせいたしました～。
ちゃんと一方的に仲直りいたしましたので、ご心配なく！（爆）

仕事終了後は久しぶりのお茶とお花のお稽古でした♪
５月の始めにお茶会が控えているので、その練習もふまえたお稽古でした。
それにしても、やっぱり先生のところでいただくお抹茶はめちゃめちゃ美味しい！！！
鉄瓶でお湯を沸かして下さる事や、美味しいお抹茶を用意してくださっている為だとは思いますが、それ以外にもやっぱりお茶室の中でしっとりした雰囲気を楽しんでいる･･という事もあるのかしら？
約１ヶ月ぶりという事もあり、美味しいお抹茶に感動してしまった私です♪（笑）

お花の本日の花材は銀葉、アイリスとマーガレットでした。
最近桧葉のお生花ばかりだったので、盛り花をするのはまた違う楽しみで面白かったです♪
帰宅して夕食を済ませてから、早速お花を生けたのですが、やっぱりお花のある生活って良いですよね～。
特に今の時期、お花が春らしくて可愛いし♪
な～んて、久々のお稽古を満喫したたわらです。（笑）

ここ３～４ヶ月、お月様が来ても生理痛がすごく軽かったのですが今回は久々にきついです。
多分精神的なものが一番影響しているんでしょうね。
今までもすごくストレスを感じている時は、生理痛が酷かったので間違いないと思います。
確かにここ２～３週間、気持ちに余裕がなさすぎた気がします。
今月はゆったりした気持ちで過ごせる様、心掛ける予定です♪

いつも応援ありがとうございます♪昨日のレスです。
◆三日坊主さんへ
う･･実はOneShotにアップしている画像はお料理教室のものです。だから、私の家のものじゃないの～。（笑）なんだか三日坊主さんには、私の良い印象を持っていただいているようで恥かしい～。私なんてただの横着者ですよ～。
私も料理教室のレシピはまるまる作った試しがないです。多分、一人で全部作ろうと思うと･･２～３時間は軽くかかっちゃうと思うので･･。（爆）
◆toffeeさんへ
わかって下さいます？（笑）滅多にない事なのですが、彼氏殿の言動の１つ１つが何故か許せなくって･･。多分、頭に血が上っている状態で話をしても、お互い嫌な気持ちになるだけだと思うので、そんな時は自分の気持ちが落ち着くまで待つことにしている私です。そう、おとついは全然受け流せなくて、そんな自分もちょっとだけ嫌だったりしたんですよね。まあ、喉もと過ぎればなんとやらで、今は全然平気なんですけど･･。（爆）
仕事は目途がつきました！ただ、今度は同僚の仕事の締め切りが迫っているので、フォローに入る予定です。まだまだ忙しいですが、頑張って乗り切ります♪
◆みほ姫さんへ
よかった♪私だけじゃないんですね。＞気持ちの余裕のない時に怒ってしまう　うんうん。確かに自分でわかっていても、気持ちをコントロール出来ないですね。きっと、その感情を抑圧出来るようになれば、もっと素敵な女性になれるんでしょうね。一緒にちょっとづつ成長して、素敵な女性になりましょう！って言っても、私は一生なれないかも･･です。（爆）
◆kazさんへ
昨日はゆっくり休むつもりが、結局寝たのはいつもの時間でした。でも、今日煮は気持ちも落ち着いたので、一方的に彼氏殿とは仲直りできました。（多分。（笑））ご心配おかけしました～。
そうです。昨日の夕食に食べた温野菜サラダは、cookpadに載せているレシピで作ったものです。（笑）バレちゃってましたか･･。レシピに画像もアップしたくて久々に作ってみたんです。わ～、試して下さるんですね。嬉しいです♪
◆りこさんへ
そう、ここのところかなり疲れモードのたわらです。でも、自分の手元で燻っていた仕事は完了させることが出来たので、随分気持ちが楽になりました。やれやれ･･｡
ご心配をおかけしましたが、彼氏殿とは一方的に無事和解することが出来ました。（笑）私もかなり感情の起伏が激しい人なので、頭によく血が上ります。あ･･実はりこさんもそうなんですね。（笑）感情的にならずに物事を解決ですかぁ･･私にはまだまだ修行が必要ですね。というか、もしかしたら一生かかっても無理かもしれない。（泣）もうちょっと人間がまるくなればなぁと思って止まない今日この頃です。（笑）
りこさんには弟さんがいらっしゃるんですね。いえいえ、私が勝手に早とちりしただけですので、こちらこそ申し訳ありませんでした。やっぱり姉心って通じるものがあるんでしょうね。りこさんの弟さんも元気で頑張られているんでしょう♪応援しております。
◆ハピナスさんへ
自分でもおとついは不思議なくらい腹が立って、どうしようもなかったです。（笑）自分でわかっているのに感情をコントロール出来なかったので、昨日１日冷却期間を置いて、なんとか気持ちを落ち着けることができました♪ハピナスさんも些細な事でムッとされることがあるんですね。良かった･･私だけじゃないのね～。（爆）しかも、メール無視されるんだ。親近感が湧いてしまいます♪だって、感情が高ぶっている時に無理して話をするより、気持ちを落ち着けてからの方が良いですよね。･･と自分で勝手に納得している私です。（笑）
◆ポヨポヨさんへ
カチン、コチン、ガシャン･･ってなんだかとっても可愛い言い回しですね～♪あ･･喜んでいる場合じゃなかった･･。（笑）おとついの自分は今日冷静になって考えるとどうかしていましたね。でも、たまには喧嘩も良いでしょう～！（笑）すっごく久しぶりの痴話喧嘩なので、新鮮だったかも？？（嘘）
ちなみに本日一方的に仲直りできました。ご心配おかけしました♪

朝	ご飯	1/2杯
	お好み焼き	1/2枚
	お味噌汁（わかめ、じゃがいも、しめじ）	1杯
	いかなごのくぎ煮
	ヨーグルトアロエ葡萄そーすがけ	100g
昼	焼飯＋目玉焼き
	お味噌汁（わかめ）	1杯
間	リッツ	３枚
	レーズン入り蒸しパン	1/2個
	カレーパン	1/2個
	和菓子	１個
夜	ご飯	１杯
	お味噌汁	１杯
	ほうれん草のおひたし
	焼鳥	２串
	白身魚の甘酢がけ	１きれ
	牛肉としらたきのしょうが炒め

ハピナスさんより：仲直りしてよかったぁ。(^_^)うちのダンナも私が怒っているのに気がつかないことがあります。(--メ)それでまたまた怒ります、σ(^_^;)。

アッコさんより：男の人って鈍感なんだよね～うんうん.

りこさんより：お仕事落ち着いたみたいでよかったですね～。彼氏さんとの仲直りもうまくできたみたいだし～。そうそう性格って簡単に直せるものじゃものじゃないですよね～。でもそれ言っちゃったらおしまいなので、とりあえず感情の起伏が押さえきれずに相手を傷つけちゃったりした場合はできるだけ素直に謝るようにしたいです。実際はなかなか難しいんですけどね・・・。そうそうたわらさんお勧めの「クリムゾンの迷宮」でしたっけ？あれかなり面白かったですぅ～。別世界に入り込んだような心理的にゾクゾクする怖いストーリーってかなり好きなんです。「バトルロワイヤル」に似てる様でなんか違う・・・なんとも言いがたい不思議な世界に入り込む主人公の心理状態が似ているためでしょうか・・・映画の「ゲーム」を連想しちゃいました。たわらさんお勧めの本はどれも最高です♪

くーさんより：お仕事ご苦労様でした！お花のお稽古でマーガレットとかも使うんですね～・・。マーガレットってかわいいですよね！彼氏殿の仲直りよかったですね☆

Quinaさんより：しまった！昨日ここに応援書き込んだのに送信し忘れちゃったみたい・・・。かなりショック。でも一方的な仲直り（笑）が出来て何よりです。ひとの喧嘩はなんだか微笑ましく安心して見てられるものですね（笑）。お茶って雰囲気も大事だし、沢山の心遣いで美味しさも変わってくるんでしょうね。

みほ姫さんより：仲直りしたんだね、よかった～！お抹茶って落ち着いた気分になれて好きだなぁ～

どんぐりさんより：おひさしぶりでーす。アラアラ、ご無沙汰している間、たわらさんいろいろあったのですねー。とにかく元気になってよかった、よかった♪どんぐりもやっと夫、子どもの春休みが終わってホッとしていまーす♪

ポヨポヨさんより：良かったね。仲直り。最近私はケンカしても寝て起きると何であんなに怒ったのだろうと自分自身が可笑しくなるときがあります。寝て忘れる！？年なのかしら・・・。私もお月様辛いっす。でも休んでいるとなお更、辛さを感じるから忙しいほうが気が紛れて仕事をしているほうがいいです。

かにゃさんより：今の時期、いろんなお花があって綺麗ですね！

2001年 04月 06日金曜日体重：71.8ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.7　肥満度:30.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと1.8 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から0kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 7日目　ヤマ日です。
日記：
自分の手持ちの仕事を終らせる事が出来たためでしょうか、本日の生理痛めちゃめちゃ軽いです～。（笑）
昨日は腰がず～んって感じに重くて痛かったのに･･。
終らせたくても終らなかった仕事が、どうやら私にとってものすごいストレスになっていた模様です。
今日も結構お月様ヤマ日なのに、全然楽ちんで身体の軽いことったら！（笑）
以前は薬を飲まなきゃ耐えられないくらい、生理痛が酷かった私なんですが、すごい進歩ですよね♪
最近はお薬フリーの生活を送れています。
あ･･そういえば、最近偏頭痛もないや。
これって体調が良くなってきてるんでしょうね♪
だとしたら、私のダイエットの目標の半分は達成されたようなものです。ふふふ♪

本日のお仕事も･･めためた忙しかったです。
こればっかしですが･･。（笑）
特に今日は５時の締め切りに間に合わせる為に、めちゃめちゃ焦りました～。
まさに職場が一丸となって書類を終わらせたって感じで、もくもくとお仕事をこなしました。
でも、仕上がったのが4時50分だったので、同僚と２人で車で提出場所まで向い、車で待ってもらって私が走って書類をギリギリに提出しました。
（いつもは歩いて１０分の距離なんですが･･。（笑））
こんな機敏な動きのたわらには１年に１回くらいしかお目にかかれないってなくらい、早かったですよ～。（笑）
という訳で、ちょっぴり疲れました♪（爆）

久々に本屋さんに寄り道して帰りました。
面白そうな本がないか探したのですが、見付かりませんでした。
今現在読んでいる本があるので、欲しいものが見付かっても買えないんですけどね。（笑）
とりあえず、欲しかった雑誌だけ購入しました。
本屋さんをうろつくのは、私にとっては最高の気分転換なんですよね♪
ただ、あんまり長居しちゃうとつい本に手が出ちゃうので、早々に切り上げてお店を出ちゃいましたけど。（爆）

仕事を終え帰宅すると、私がいつも購入している化粧品メーカーから小包が届いていました。
中身は和牛ハンバーグ４人前とソーセージの詰め合わせ！！
実はある一定金額以上化粧品を購入したため、選べるギフトカタログをいただいたので注文していたもの。
その品が今日届いた･･という訳っですね♪
品物を確認して母に即電話で、ハンバーグが届いた旨を伝えて、夕食をそれに決定しました。
必要な化粧品を買って、しかもプレゼントが貰えるなんてすごく得した気分です。
ほくほく♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆ハピナスさんへ
ご心配おかけしました。（笑）あ･･ハピナスさんの旦那様もハピナスさんがご機嫌ナナメの時に気づかれていない時があるんですね。それで余計に怒られるハピナスさんのお気持ちわかります！！その鈍感さに救われる時もあれば、無性に腹が立ったりする私･･。私の場合は、その時の機嫌次第なんですけどね♪（爆）
◆アッコさんへ
そうですよね～。＞男の人は鈍感　もしかしたら、わかってて気付いていないフリをしているのかも？って思ってしまうくらい、全然わかってくれない時もあったりして･･。（笑）こればっかりはしょうがないんでしょうか？（爆）
◆りこさんへ
ありがとうございます。いろいろご心配をおかけしました♪お仕事も彼氏殿の事も一段落で、やれやれです。（笑）
あ･･私も“怒りに任せて相手を傷付けちゃう”事って知らず知らずのうちにあるような気がします。でも、意地っ張りなのでなかなか素直に謝れないかも･･。特に身内に対しては、その傾向が強い気がします。もうちょっと感情を抑制できる大人の女性になりたいと思ってやまないたわらです。
“クリムゾンの迷宮”楽しんでいただけましたか？良かった～。貴志祐介さんの作品はどれも粒揃いで大好きなんです♪気に入っていただけて、本当に嬉しいです♪うんうん。確かに不思議な感覚のお話でしたよね。しかも、場面がシュミレーションゲームの様にどんどん変わって･･。映画の「ゲーム」に･･う～ん、確かに似てない事もないかも。りこさんの面白い作品を発見されたら教えて下さいね♪
◆くーさんへ
そう、お花のお稽古では洋花も使います♪マーガレット確かに可愛いお花ですよね。でも、お花自体は菊のような匂いがして、触るのはあんまり好きじゃない私です。でも、生けあがってしまえば問題なしなんですけど。（笑）
彼氏殿との事、ご心配おかけしました。実はそんなに深刻でもなかったんですけど･･。（爆）
◆Quinaさんへ
ありゃ･･おとついは折角応援を書いていただいてたんですね。ありがとうございます♪彼氏殿との痴話喧嘩、無事仲直り出来ました。（笑）とは言っても、元々私の感情の問題が一番大きかったです。やっぱり精神的な余裕がないと、小さな事で躓いちゃうんでしょうね。でも、多分彼氏殿は私が機嫌悪いことに気付いていたけれど、知らないフリを決めこんでいたのかも知れません。だって、昨日電話がかかってきた時、おそるおそる･･じゃないけれど、私の様子を探っているようなふしがあったので･･。（爆）
そうですね。心遣いがあってこそ、美味しいお茶がいただけるんですよね♪お茶って基本的にお客様をおもてなしする為のものですものね。
◆みほ姫さんへ
ご心配おかけしましたが、無事（？）仲直りいたしました。というか、もしかしたら私が勝手に喧嘩したつもりになっていただけかも･･。（笑）
私もお抹茶をいただくの大好きです♪しかも、美味しい和菓子もいただける･･ときたらなお嬉しい！！（笑）ご自分でお茶を点てられたりするのかしら？
◆どんぐりさんへ
お久しぶりです♪お元気でしたか？すっかりご無沙汰してしまって申し訳ありません。いろいろ･･あったのかしら？とりあえず、ここ２～３週間は仕事が忙しくて精神的に余裕のない状態が続いていて、かなり煮詰まり気味でした。（笑）とりあえず、少しは気分的に楽になったので、いつもの私に近づきつつあるのかも♪
子供さんの春休みが終わられてホッとされているんですね。確かに子供さんがお家にいらしたら、やりたい事もできないですものね。旦那様も春休みがあったんですか？いいな～。（笑）
◆ポヨポヨさんへ
その節はご心配をおかけしました。彼氏殿との喧嘩、実はそんなに深刻でもなかったんですが、私自身が感情をコントロール出来なくって･･。（苦笑）
時間が経ってある程度冷静になれれば、きちんと話も出来るし大丈夫なんですが、頭に血が上っている時は全然駄目です。寝て喧嘩した事を忘れちゃえるなんて、さすがポヨポヨさん！ポヨポヨさんを見習って私ももうちょっと大人になりたいなぁ。
確かに忙しくしているほうが生理痛が紛れるかもしれませんね。でも、仕事している時は家でゆっくり寝たいって思っちゃう私です。（笑）
◆かにゃさんへ
本当にそうですね♪お花屋さんを覗いても、可愛らしいお花がたくさんで見ているだけで嬉しくなってしまいませんか？特に冬の間はどうしても、お花の色が片よりがちなだけに、春の訪れを心待ちにしてしまう私です。今の時期、桜もとっても綺麗ですしね♪

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、油揚げ、人参、大根）	1杯
	カレイの一夜干し	1/2匹
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	グレープフルーツ	1/3個
間	胡麻せんべい	小1枚
昼	幕ノ内弁当
間	大福もち	1個
	胡麻せんべい	小1枚
夜	ご飯	１杯
	お味噌汁（油揚げ、じゃがいも、玉葱）	１杯
	ゲソの天ぷら
	スパサラダ
	トマト	1/4個
	いんげんのバターソテー
	ハンバーグ	１個

ハピナスさんより：美味しそうな夕食！それに美しい食卓だわぁぁっ。('-'*)　たわらさんもご家族もオシャレなんですねぇ、羨ましい～。(*^.^*)

アッコさんより：うーん、外食みたい・・・＞写真

みほ姫さんより：化粧品買って、プレゼントもらえるなんてめちゃくちゃいいね！私は今日でお仕事片付いたよ。明日からは早く帰れるわ～、明日は出勤日なの。。。

ねこまりさんより：生理痛軽くなったんですかぁ～？いいなぁ。私は年に数回は倒れたり吐いたりします。そうでなくても、かなりつらくて、低容量ピルも考えてるんですが、やっぱり踏み切れなくて・・・・

くーさんより：夕飯美味しそうなのでいいな～・・・。化粧品最近買ってないなぁ☆なにかおすすめありますか？

toffeeさんより：体質改善、順調に進んでるってことですね～♪よかったよかった。今日(土曜日)は、私がお休みってことは、たわらさんはお仕事の週かしら。もうひとがんばり、ファイト～！

メイプルさんより：今日は出勤なのですが、お料理教室のサイトばかりを検索しています・・・・・・・・・・(笑)

コッペさんより：今週は連日のお花見でダウン気味でした。その間に彼氏と喧嘩したとは知らなかったけど仲直りしたようで良かったです。

りこさんより：私も家族に対して素直に謝ったりってすっごく苦手です・・・。身内の場合お互いの性格わかっているだけに謝らなくてもそれですんじゃうことが多いですからね～。本当はそういうところからなおしていかなくっちゃいけないんだけど、結婚して家を出るまでは多分無理かも・・・ん？一回出てるって？(爆）
ちょっと前に「話を聞かない男、地図が読めない女」読んだんですけど、かなりうなずけて面白かったですよ。デートの前にこれ読んでおけばもしかしたらくだらない喧嘩を回避できるかも？！なんて(爆）

2001年 04月 07日土曜日体重：71.8ｋｇ　体脂肪率:33％　ＢＭＩ:28.7　肥満度:30.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと1.8 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.2kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます８日目　もう少し･･。最初に始まったと思っていたのは錯覚だったのかも。（笑）
日記：
午前中はお仕事で、昨日提出した書類の残務整理を行ってきました。
私の担当の仕事は終ったのですが、次は同僚の方の締め切りが近いので、来週はそっちの手伝いで忙しくなりそうな予感です。
気が付けばもう４月も７日も過ぎているし･･。
忙しい時って時間が経つのが早く感じますよね♪

午後からはめちゃめちゃ疲れていたので、お昼を食べてさっさと猫ズとお昼寝していました。
お昼寝すると睡眠リズムが崩れるので、出来るだけ避けたいところなのですが、疲れも癒しておかないと･･。
今週はお稽古もたっぷりあったし、仕事も先週同様忙しかったりして、身体が悲鳴をあげていたようです。（笑）
猫ズも私が久しぶりにのんびり過ごしているので安心したみたい。
やっぱり私自身に余裕がないときは、猫ズにもかまってあげられないので寂しい思いをさせているんでしょうね。
よし、来週は出来るだけ猫ズとまったり過ごす事にしましょ！

部屋の掃除をしなくちゃいけないんですが、ちょっと逃げて日記を書いています。（笑）
パソコン教室から帰宅してからお掃除しましょ♪
この時期、猫ズの毛の生え変わりの季節なので、マメにお掃除しないとえらいことになるのですよね。
でも、最近全然手を付けていないので私の部屋はえらいことになってます。（笑）
う～、なんとかしなくちゃ。
って書いている暇があったら掃除すればいいのよね。（爆）

実は以前からず～っと狙っているフラメンコ教室をネットで検索していたのですが、近くにはなさそうです。（泣）
高校生くらいの時から憧れているんですよ♪
カルチャースクールでフラメンコがある所を２ヵ所ほど知っているのですが、どちらも木曜日がお稽古日になるので、お茶＆お花と重なってて駄目だしなぁ。
来年の春くらいまでには、少しはスリムになっている予定なので、身体が軽くなれば動作もスムーズに行えると思うんですよね。
あと、他のお稽古が少し落ち着くので･･。
とりあえず、その時期を目途に始めたいと思っているのですが、どうなることやら･･。
どうしても無理だったら、お茶＆お花のお稽古を水曜日に変えてもらうしかないのかしら？？
神戸にだったら教室がたくさんあるんですが、その為だけに出て行けないしなぁ。
う～ん。悩むところですよね。
でも、絶対何があってもやりたいんです！！
諦めるのは絶対嫌なので、もうちょっと考えてみましょう♪

夕方かわらはパソコン教室でした。
５月に受験するワープロ検定２級の受験料を払ったのですが、かなり痛かったです。（泣）
お財布の中のお札なくなっちゃった･･。（笑）
折角高い受験料払うんですもの、受験するからには合格せねばね～。
でも、ちまちまとした作業が多くて、結構面倒かも･･。（爆）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆ハピナスさんへ
あ･･OneShotの画像は火曜日のお料理教室のものです～。（笑）コメント編集していないから、いつのものかわからなくなりつつありますが･･。
お料理教室はいつも素敵なお皿に盛りつけされていて、下手に外食するよりも断然美味しいのでしっかりもとは取っている感じです。うちの家では、大皿でどーんと出すことが多いので、全然おしゃれじゃないです。（笑）
◆アッコさんへ
た･･確かに外食かも･･。（笑）だって、上の写真はお料理教室のものなので。毎度の事ながら、盛りつけも綺麗で感心しちゃいます。しかも、美味しいので料理教室通いに病みつきなんですね♪（爆）
◆みほ姫さんへ
でしょ、でしょ～。ちなみに通販の化粧品会社なんですが、基礎化粧品全般をそこで注文しているので結構簡単に規定金額を超えちゃうんです。（笑）前回はさんまが切らずにのせられるお皿４枚組みを貰ったんですよ～。
お！みほ姫さんのお仕事片付きましたか。ご苦労様です。私も手元の書類はほぼ全て片付きましたよ～。でも、手が空くと新しい仕事が回されて来るのであんまり関係ないのかも･･。（笑）私も今日出勤日でしたよ。同志だっ！
◆ねこまりさんへ
そうなんです。私がダイエットを始めて一番の収穫といえば、“生理痛が軽くなった事”と“風邪をひきにくくなった事”なんですよね♪う･･ねこまりさんは生理痛で倒れられたり、吐かれたりしているんですね。それは大変そうです。以前の私はそこまで酷くはなかったですが、多い日の１～２日間は顔色が悪く、痛みを伴い、ふらふらになっていました。私の場合、以前と変わったところといえばストレッチを始めたことくらいなので、もしかしたらそのお蔭で血流が良くなったのかもしれません。
以前雑誌で読んだのですが、股関節って普段の生活でほとんど動かさない部分ですよね？だから、どうしてもその部分の温度が下がりがちになるんですって。で、その股関節の近くに位置している子宮も当然影響を受けるらしいのです。だから、他にもイロイロありますがこんな股関節のストレッチを取り入れられたら、もしかしたら体質が改善するかもしれませんよ♪ねこまりさんの症状が少しでも良くなりますよう祈っています。
◆くーさんへ
夕飯はそこそこ美味しかったです。ハンバーグは美味しかったんですけど、付け合せのソースがイマイチで･･。（無料で貰って文句を言っちゃ駄目なんでしょうけど。（笑））
化粧品、う～ん、最近私も基礎化粧品を買い足すくらいしかしていないかも。でも、最近のヒットは薄紫のアイシャドウでしょうか♪くーさんのお勧めは何ですか？
◆toffeeさんへ
そうなんです。実は密かに健康体になりつつあるたわらです。（笑）だってね、生理痛も軽くなったし、偏頭痛も少なくなって、なにより体力がついたので風邪をひき難くなったんです！以前は体力がなくって、彼氏殿にも心配されるくらいだったのに！！本当に継続は力なんですねぇ。しみじみ♪
はい、本日は私の出勤日でした。（笑）toffeeさんはお休みだったんですね。いいな～、羨ましい。絶対的に偶数週の土曜日が出勤日の方がお休み多くなりますよね。奇数週の土曜日出勤だと、たまに月変わりに2週連続出勤とかあってちょっと嫌かも。（爆）
◆メイプルさんへ
私も今日は出勤日でした。お仕事ご苦労様です。
お？お料理教室参加計画、着々と進んでいるんですね。メイプルさんが良いお料理教室を見付けられる事を祈ってます♪結構、教室であたりハズレってありそうですものね。折角だったら美味しいものがたっぷり食べられる所がいいですし･･。（爆）ちなみに私はお料理教室に大満足です♪（笑）
◆コッペさんへ
連日のお花見とは、大変そうですものね。私も先週に引き続き今週もやたら仕事が忙しく、煮詰まりかけてました。（笑）コッペさんはもう大丈夫ですか？
う～ん、喧嘩というか私が一方的に怒ってた･･という方が正しいかも。（笑）たまには喧嘩もしておかないと！･･でも、極力しない方が本当は良いのかも。）まあ、なるようになるってことで♪（爆）
◆りこさんへ
やっぱり～。＞家族に謝る　私も多分照れが入ってしまうのでしょうが、家族に対しての謝罪が一番苦手かも･･。確かに“なあなあ”で済まされちゃう部分がありますものね。う･･りこさんでも駄目なら、私なんてなお駄目じゃないですか～。（泣）私って中途半端に意地っ張りなので、もっと素直な子になりたい･･。
実はその「話を聞かない男、地図が読めない女」気にはなっているんです。機会があったら読んでみます♪基本的に男女の思考パターンて全く違うし、個人差もあるような気がするんですよね。くだらない喧嘩かぁ･･。あんまり喧嘩まで至る事って少ないんですけど、やっぱり読んでおくべきなんでしょうね。（笑）今度チェックしてみます♪

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（じゃがいも、玉葱、豆腐）	１杯
	牛肉、ピーマンと玉葱の炒めもの
	納豆	１パック
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	カステラ	１きれ
昼	ひじきおにぎり	１個
	焼鳥（塩）
	バナナ	１本
	三色団子	１串
間	アイス（パナップ）	１個
	動物ビスケット	４枚
	いりこ	15匹くらい？
	おかき	2個
夜	ご飯	１杯
	牛肉、ピーマンと玉葱の炒めもの
	空豆の天ぷら
	味付海苔	５枚
	いかなごのくぎ煮
	鶏の骨付きから揚げ	1本

みほ姫さんより：「フラメンコ教室」かぁ、なんか優雅でかっこいいわ～！私もますます習い事したくなっちゃったけど、営業アシスタントって急に残業が入ったりするから続けられないも～ん。近くで「フラメンコ教室」あったらいいね！

しほさんより：フラメンコ～なんかかっこいいよねっ！！近くに「フラメンコ教室」あったらいいねっ。

卯月小鳥さんより：ワープロ検定２級！昔、落ちました（笑）それ以来、受けていません～～。私の仇(?)を取ってきてくださいっ

Quinaさんより：お稽古事も意外と縁モノで、タイミングがあるんですよね。だから、来年になったら良い教室が見つかるかもしれないですよ。永年の経験からわかったのは、お稽古事も決して焦ってはいけないんですよね。私、気功の教室は着替えが面倒なので行かないことにしました（笑）。その分の時間とお金はもっと好きな事に使うつもり。

ハピナスさんより：そかそか、同じハンバーグ？？だったからぁ。f(^^;)　たわらさん、色々お稽古ごとやっているよねぇ、いいないいなぁ。('-'*)自分のお金で色々出来るうちにやるのって、やっぱりえらいよぉ！私もやっておけば良かったなぁ。私は何にお金使っていたんだろう？(^^;;;

くーさんより：こんばんは！私の部屋もやばい事になってます～＾＾；私のおすすめ？は「KENZO」のオレンジのアイシャドーかなぁ？キラキラしててかわいいですよ～☆

かにゃさんより：フラメンコ私も興味があります！お魚はあまり詳しくありませんが、結構な種類のをみれました＆水中でお魚のスケッチとかして遊んでいます。

メイプルさんより：フラメンコいいですね～。ジムにフラメンコのレッスンがあるんですが、勇気がなくて・・・（恥）実はバレエもやってみたいんですが、やっぱりもっと勇気がなくて・・・（＾＾；（バレエ＝細い人というイメージなので、なんだかおこがましく・・・(笑)）

ruriさんより：たわらさん、おひさしぶりです！フラメンコいいですねーー。私も4-5年前から興味しんしんなんだけど、危険なくらいはまりそうな気がして、今のところ禁じ手にしてます。

toffeeさんより：ふふふ…私もお部屋の掃除をしなければならない状態の一人です(笑)お掃除って始めるとどうしてもほかのことに逃げたくなっちゃうんですよね。本を読み出したり、写真を見てみたり…。で、結局進まないのです。
フラメンコ、近くにないとは残念ですね。でも、きちんと実現させようとしてるたわらさんは素敵だなあ♪

おんさんより：メールの件了解いたいやした。早く予定たてて愛しのたわらさんに逢いたいよー！！バイトの予定表に土曜日×つけてきますね。こうすれば休みになるはず。

コッペさんより：フラメンコなんて、情熱的なたわらちゃんに似合いそうですね。姫路あたりにはないんですか？

2001年 04月 08日日曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.6kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチはお休みしました♪ 運動時間： 5分
日記：
本日はお天気も良く絶好のデート日和！
という訳で、2週間ぶりの彼氏殿とのデートに行って来ました。
まずはインド料理屋さんでお昼ご飯をいただいて･･。
実は私、あまり辛いものは食べられないのですが、そのお店のココナッツチキンカレーだけはギリギリ頑張って食べられるようになったんです。
久々にいただいたのですが、辛いけど美味しかったです！
ランチセットを注文したので、サラダ、カレー、ケーキ、お茶のセットで大満足でした。
ほかにも目移りしたタンドリーチキンピタサンドを彼氏殿と半分こして、美味しくいただいたのですが、めちゃめちゃ辛かった！！
思わず水をがぶ飲みしてしまいました。（笑）

その後、映画館に向い“バトルロワイヤル特別編”を観て来ました！
小説もしっかり以前に読んでいて、あらすじは頭に入っていたのですが、映像となると少しストーリーが変わっている部分もあったりして･･。
でも、すごくすごく良かったです！
エンディング部分で思わず私は泣いてしまいました。
（隣に彼氏殿がいなければ、もっと思いっきり我慢せずに泣けたのになぁ･･。（笑））
映画館から出る時二人で思わず、「すごい良い映画だったね～！！」とハモってしまいました。
本当にそれぐらい素晴らしい映画でしたので、機会のある方には是非とも観に行っていただきたいです♪

桜が満開の姫路城へ移動。
お城の外堀部分に入る前に、近くで実家がおみやげ屋さんを営んでいる友達のお店を覗いてみました。
すると、たまたまお店を手伝っている友達が！！
すっごく久々に会えて大感激でした♪
お互いの近況を報告し合い、近いうちにご飯を食べに行く約束を交わしました。
仕事が忙しいらしくなんだか大変そうでしたが、顔が見れて少し安心しました。

それから姫路城の門を潜って中へ･･。
よくニュース番組でも中継されるくらい絶好のお花見スポットなだけに、結構すごい人でした。
そこをお散歩しながら桜を堪能！
今日が８分咲きくらいなので、見納めになると思うのですごくタイミングが良かったのかも♪
ゆったり歩きながら回っていたら、お腹が空いてしまったので屋台でちょこちょこと食べました。

それから駐車場に戻り、私の実家まで移動して夕食をうちで食べました。
弟も妹も家を出てしまっている状態なので、両親＆祖母も久々に賑やかな食事を楽しめて嬉しそうでした。
会話もそこそこ弾んだし、ちょっとホッとしたし･･。（笑）
食事が終ってから、私の部屋に移動して二人でテレビを観たり、私のアルバムをみてもらったり、猫ズと遊んだりしてまったりした時間を過ごしてから、９時前に彼氏殿は帰っていきました。
久々に会えたこともそうですが、すごくデートらしいデートは久しくしていなかったので、とっても満ち足りた気持ちです♪
さぁ、元気も充電出来たし、気持ちも新たに今週も頑張ります！

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
みほ姫さんのお仕事、お忙しそうですものね。私の場合、ある程度決まった時間に仕事を終らせる事が出来るので、そういう面では恵まれているかも～。“フラメンコ教室”いいでしょ♪来年の春までには何としてでも教室を見付けて参加したいです！できるかなぁ？（笑）
◆しほさんへ
でしょ～♪フラメンコ、めちゃめちゃ情熱的で大好きなんです。来年の春までに教室が見付かると嬉しいんですけどね♪ありがとう～、とりあえず引き続きリサーチ頑張ります。
◆卯月小鳥さんへ
なんと！それはぜひぜひ小鳥さんの仇を取らねば！！結構難易度高いですよね。でも、頑張ります♪試験までにはパソコン教室の先生が、試験対策を頑張ってくださるでしょうし･･。（爆）
◆Quinaさんへ
そうなんです！＞お稽古事って縁もの　でも、思い続けていればチャンスが巡ってくると信じているので、来年の春まで諦めずに調べてみる予定です。うんうん。Quinaさんの意見に賛成です。＞決して焦らない　どんなに緩やかでも確実に進歩している･･と信じて気長に続ける事が一番大切だと私も思います。あれ？それって、ダイエットと同じですね。（笑）
あ、気孔教室は断念されたんですね。でも、その代わりにQuinaさんのお好きな事に時間とお金を使われるんだったら、その方が良いですよね♪結局は好きな事しか続かないですもの♪
◆ハピナスさんへ
はい、私は現在習い事三昧の日々を送っております。（笑）今習っている事は全て自分が以前から「本当にやりたい」と願って止まなかったことなので、時間とお金に余裕がある今を無駄にせず続ける予定です♪現在、そんな考え方になったのは以前の彼氏と別れた事と結婚されて時間のないお友達の話を聞いた事がきっかけなんです。人生のうちで自分の為にお金と時間を使える時って限られていますものね。だから、動けるうちに出来る事をやる！が私の信条なんです。てへへ♪
◆くーさんへ
私のヤバイ事になっていた部屋は、今朝大掃除をしてなんとか片付けました。（笑）いや～、焦った焦った。（爆）
KENZOのオレンジのアイシャドーですね。ふむふむ。あ･･そういえば、キラキラは入っていないけれど使っていないオレンジのアイシャドウがあります！今度試しに使ってみますね♪
◆かにゃさんへ
お！かにゃさんもフラメンコに興味をお持ちなんですね。やっぱりあの凛とした踊りに惹かれちゃいますよね♪う～、いつかやってやる！！（笑）
水中でお魚のスケッチされちゃうんですね。すごい！！でも、素朴な疑問なのですが、普通の画用紙だったらびちゃびちゃで描けないですよね？やっぱり特別な紙と筆（？）を使われるんでしょうか？
◆メイプルさんへ
フラメンコいいですよね～♪あら、メイプルさんの通われているジムにフラメンコのクラスがあるんですね。あぁ～羨ましい！！確かにバレエ＝細い人というイメージありますよね。今の私がレオタード姿になるのはかなり危険かも･･。（泣）でも、折角ですものメイプルさんは試されてみては？絶対楽しいと思うんですけど♪
◆ruriさんへ
きゃ～、ruriさんお久しぶりです。お元気でしたか？
うんうん。フラメンコいいですよね～。私も長年狙っているんですが、いかんせんこの身体が･･。（爆）く～、もう少し絞ってから挑戦予定です。（笑）あ･･でも、ruriさんのおっしゃる「危険なくらいはまりそう」っていうのなんとなくわかる気がします。でも、そこまではまれるものだったらぜひ挑戦したくなりませんか？（笑）
◆toffeeさんへ
私の昨日の部屋の状態･･本当にえらいことでした。でも、今朝切羽詰って片付けたので、なんとか見れる状態には戻せたかも･･。（笑）あ～、やれやれ。毎回思うのですが、そこまで汚れるまでにちょこちょこ片付ければ、こんな苦労せずに済むんですよね。わかってはいるのですが、なかなか･･。（笑）
う～ん。フラメンコ教室、ないことはないのですが、カルチャースクールにしかないんです。しかも日程が合わないの･･。（泣）でも、来年の春には絶対始めたいのでなんとか考えます♪
◆おんさんへ
は～い。よろしくお願いいたします♪私もおんさんとお会いしたいです。でも、あまり無理なさらないで下さいね。おんさんに負担になるようであれば、あまり意味がないと思うので･･。バイトもなかなか大変そうですが、毎日頑張られている様子日記で拝見させていただき自分の励みにさせていただいてます。引き続き頑張って下さい♪
◆コッペさんへ
うきゃ～♪コッペさんに情熱的って言ってもらっちゃった！！ちょっと有頂天になる私です。（爆）う～ん、姫路に教室がない訳ではないのですが、カルチャー教室のレッスンのみだし、しかも日程が合わないんです。（泣）でも、来年の春には是非にも始めたいと思っているので、少し自分のスケジュールを調整してみようと思っています。早く始めたいよう～♪

朝	ご飯	1杯
	ばちのお吸い物（ばち、人参、大根、油揚げ）	1杯
	目玉焼き
	ハンバーグ	1/2個
	山芋の短冊＋かつおぶし＋海苔
	ほうれん草のおひたし＋すり胡麻
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	サラダ
	ココナッツチキンカレー＆ターメリックライス	1杯
	タンドリーチキンピタサンドイッチ	1/2個
	バナナクランチケーキ	１きれ
間	チジミ	1/2枚
	焼鳥	1/2串
	お好み天	1/2枚
	スタバのアイスモカ	1杯
夜	いなり寿司	1個
	お寿司の卵巻き	1個
	鶏のから揚げ
	海老フライ
	アサリのお吸い物	1杯
	パイナップル

みほ姫さんより：今日はめちゃくちゃ有意義な日だったんだね！元気も充電できたみたいだしぃ～、私も早くそんな恋愛がしたいわ～

ぷくぷくママさんより：たわらさん、姫路の人なの？独身の時は、よく姫路に行っていましたよ。

くーさんより：今日は充実した休日でしたね～♪いいなぁ！ダンドリーチキンってケンタのですか？

しほさんより：きょうはめちゃラブラブの１日だったねっ！！幸せそうですっ

ハピナスさんより：おぉ、楽しいデートで良かったねぇぇ！(*^^*)　うんうん、自分中心の時間・お金の使い方が出来る時期って、とぉぉっても少ないから、大事にしてねー！(^_-)

こたさんより：いーなー。らぶらぶでーとだー。

アッコさんより：お花見はドコモかしこも混んでますね～

toffeeさんより：お花見、楽しまれたようでよかったですね～♪屋台の食べ物ってなんてことない物なのに、おいしく感じるから不思議ですよね。

Quinaさんより：素敵な１日だったんですね～。ふふ、やっぱり彼氏殿とデートの時は体重減ってますね（笑）。好きな事を続ける事とか勉強とかも結局はダイエットを続けていく事と大事なところは同じなんですよね。そう思うととても楽な気持ちになれる私です。

ポヨポヨさんより：お仕事はひと段落ついたの？？桜咲いているんですね。私の行くお花見スポットには屋台がいっぱい出ます。この誘惑にいつも勝てない。こちらはまだ咲いていないけど。やっと最近朝も暖かいなと感じるようになりました。充電して今週も頑張れるね。

ポヨポヨさんより：。

ポヨポヨさんより：ごめんなさい、↑間違っちゃった。

かにゃさんより：はい。水中ノートっていうのがあって＆ちゃんと書けるんですよ。表は磁石の子供がよく使うお絵かき君みたいなので、裏は鉛筆書きできます！まあ、便利ですね。みんな十話するときなど・・・

kazさんより：彼氏さんとの充実したデートをされたんですねー。ご家族とのご飯も楽しめてよかったですね。結局金曜日の昼間にたわらさんのいらっしゃる神戸にも行きました！あれこれ食べて楽しかったです(笑)　今度は余裕を持っていくのでぜひぜひ遊んでくださいね♪

コッペさんより：姫路城で彼氏とお花見いいですね。割と彼のアパートに行くことの方が多かったですよね。たわらちゃんの地元でのデートで家族に囲まれて彼との時間が充実していますね。

2001年 04月 09日月曜日体重：71.2ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.5　肥満度:29.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.6 kg 目標まであと1.2 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から0kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日の午前中は、金曜日に提出した書類の補正におおわらわでした。
なんだかそれだけにバタバタして、あっという間にお昼が来ちゃった･･って感じで。（笑）
午後も仕事が忙しく、眠気も吹っ飛んじゃいました。
多分暇だったら、かなり強力な睡魔と戦わなくちゃいけない羽目になっていたと思うので、今考えるとすごく助かったのかも･･。（爆）

仕事が終ってからは着付けのお稽古へ･･。
でも、その前に７月の講師試験の受験料を郵便局で現金書留で送付しておきました。
受験料だけで１万円なり･･はちょっと痛かったです。（泣）
しかもこの間、着付け協会から年会費納付の案内が届き、そちらでも３千円･･。
お金がない時に限って、そうやって色々な出費があるものですねぇ。
それにしても、懐痛いです。（泣）

本日の着付けのレッスンは毎度の事ですが、講師実技試験の練習でした。
１５分以内に自分で着付け終る事が最低条件なので、日にちが迫って来ている事もあり結構必死です。（笑）
とりあえず、今日は２回の練習どちらとも１４分ほどで終えることができました。
よ･･よかった～♪
でも、最終的には１３分ほどを目安にする予定なので、あとちょっと頑張らないと･･。
元々私自身ゆったりしているだけに、時間に追われるのってちょっと苦手なのですが、折角の機会ですし出来るところまで努力するつもりです。
以前は着物を着て、帯を結ぶだけで４０分ちかくかかっていた事を考えれば、すごく進歩しているのが自分でもわかるだけに励みになります。
７月までに気を抜かない事が目下の課題かな♪

帰宅したら、私の部屋にこの間注文した新しいカーテンが届いていました！
きゃ～、嬉しいです！！
以前は重い感じの赤茶色のビロードカーテンだったのですが、今回は同じ暖色系とはいえすごく軽い感じなんです。
あまりの嬉しさにデジカメで激写しちゃいました。
（カーテンだけだと味気ないのでシヴァも参加させて･･。（笑））
カーテンが変わっただけなのに、すごくウキウキした気分になっているし･･。
すでに部屋の雰囲気が全然違うんです！
なんだかとっても嬉しくってしょうがない私♪（笑）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
そう、昨日はめちゃめちゃ有意義な１日を過ごしました♪しかも、彼氏殿からパワーを貰って元気100倍！！（笑）今週も仕事忙しくても頑張れそうよん♪
みほ姫さんの王子様、きっとすぐ見付かるよ～♪私が男だったら、みほ姫さんみたいな女の子ほっとかないのになぁ･･。残念です。（笑）
◆ぷくぷくママさんへ
う～ん、たわらは厳密に言うと姫路の人ではないです。姫路近郊には住んでいるんですよ♪（笑）とりあえず、もう少し西側になります。おぉ～、ぷくぷくママさんは以前よく姫路にいらしていたんですね。実は姫路にも穴場のお店があったりして、探索すると面白いんですよ。ぷくぷくママさんは神戸でしたよね？
◆くーさんへ
はい♪昨日は本当に充実した時間を過ごせました。でも、映画とご飯を食べている時以外はずっと歩いたり移動したりしていたので、ちょっと疲れたかな。お蔭で今日は1日眠いです。（笑）
タンドリーチキンはケンタのではなく、昼食を食べたインド料理屋さんのもので私にとっては激カラでした。でも、美味しかったですよ～♪
◆しほさんへ
そう、昨日は１日ラブラブでした♪会えても１週間に１度ほどですもの、たまには良い･･ってことで許してやって下さい。（笑）とりあえず、お腹も気持ちも大満足の１日でした。（爆）
◆ハピナスさんへ
ありがとうございます♪本当に昨日は楽しいデートを満喫させてもらって、大満足！（笑）次の日曜日のデートまで頑張れるエネルギー充電出来ました。
はい、自分中心の時間とお金が持てる時期の今を最大限に有効利用して頑張ります♪お金は今でも、なかなか厳しいですけどねぇ･･。（笑）
◆こたさんへ
てへへ♪はい、昨日はらぶらぶデート日でした。でも、たまにしか会えないので勘弁してやって下さい～。（笑）とりあえず、お腹も気持ちも大満足です！
◆アッコさんへ
本当に、お花見の時期は桜のある場所はどこも混んでますよね。しかも変わった人も多い･･。（笑）昨日一番ビックリしたのはホステスさんらしき人たちの集団が、ミニミニ撮影会をしていたことでしょうか･･。（爆）
◆toffeeさんへ
ありがとうございます♪昨日は天候と桜の見頃に恵まれて、とっても素敵なお花見を堪能することが出来ました。しかも、美味しいものも堪能出来たし！チジミがすごく美味しくて、もちもちなのにポン酢でさっぱりで○でした。（笑）やっぱり屋外で開放的な気分を味わいつつ、屋台の食べ物を食べるからすごく美味しいんでしょうか？でも、すぐにお腹いっぱいになってあんまり食べられなくて残念でした･･。（泣）
◆Quinaさんへ
はい、おかげさまでとっても素敵な１日を昨日は堪能しました♪そうなんです。やっぱり彼氏殿とのデート日は体重減少してるんですよね。これってやっぱり女心の為せる技でしょうか？身体って不思議ですよねぇ･･。
私も同感！全ての事において、大切な部分というのは共通していますよね。と中の成長過程においての緩やかな変化までも楽しめるくらいの余裕を持ちたい･･と常々思っています。私もそんな風に考えられるようになってから、すごく楽だし、いろんな事を楽しめる様になった気がします。やっぱりQuinaさんとは意見が合いますね～♪嬉しいです！
◆ポヨポヨさんへ
仕事の方は、なんとか一段落しました。でも、それは自分の手持の仕事だけ･･。以前職場は忙しいので、手が空いていると別の仕事が回ってきて、結局忙しいです。（笑）
ポヨポヨさんの所は桜の見頃があと少し･･なんですね。桜って儚いですが、とっても好きな私です♪折角のお花見ですもの、ちょっとくらい誘惑に身を任せるのも良いかも！（笑）早くポヨポヨさんのところでも、素敵な桜が咲くといいですね♪
◆かにゃさんへ
へぇ～、水中ノートなんて素晴らしい物が存在するんですね。すごい！！水中でコミュニケーションをとられる時なんかは、私はてっきりゼスチャーのみだと思っていました。だって、テレビとかでよく身振り手ぶりでダイバーの方がされてるじゃないですか～。（笑）確かに細かい部分がそれでは伝わらないですものね。なんだかとっても面白いです♪
◆kazさんへ
そうです♪昨日は２週間ぶりのデートだったんです～。すごく素敵な１日を過ごせたので、今もホクホクのたわらです♪（笑）なんて単純なのかしら、私って･･。（爆）
神戸にいらしたんですね。今の時期、丁度気候も良いし動き回りやすかったのではないですか？はい、是非こちらに余裕を持っていらっしゃる際は一緒にお茶しましょう♪
あ･･ちなみに言いますと、たわらの住んでいる所は神戸ではなく、姫路近郊になります。だから、どちらかというと岡山寄りなの。でも、車でも電車でも１時間ほどで神戸に出れるんです。
◆コッペさんへ
そう、最近は私が節約モードに突入したために、彼氏殿のアパートに遊びに行くお安いデートしかしていなかったので、久々に楽しい時を過ごしました。（笑）姫路城の桜、とっても綺麗でしたよ～♪コッペさんだったら、どこらへんでお花見されるのかしら？も･･もしかして、お花見は当分いい･･っていうくらい堪能されてたりして･･。（笑）
家族に囲まれて･･とは言っても、ほんの1時間ほど、しかも食事の間だけだったんですけどね。とりあえず、夕食分の食費が助かってやれやれです。（爆）

朝	卵かけご飯	1杯
	鶏のから揚げ	２きれ
	ほうれん草のおひたし
	アサリのお吸い物	1杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	ラーメン	1杯
	いなり寿司	2個
	から揚げ	３きれ
	デコポン	1個
間	飴（コーヒー味）	1個
	ココアとナッツ入りクッキー	1枚
夜	ご飯	1杯
	まぐろのお刺身
	水たき（豚肉、えのき茸、椎茸、葱、豆腐、白菜）

みほ姫さんより：カーテンとってもステキだわぁ～、気分もリフレッシュ出来るよね！そのウキウキする気持ちわかるよ。私も部屋の模様替えしたくなっちゃった～

しれみさんより：わあ、春らしい可愛らしいカーテンですね♪（シヴァちゃんも）　「デコポン」ってなあに？　何だろ何だろ??

しほさんより：めちゃカ―テンかわいい→っ！！

よっさんさんより：すてきなカーテン！！ずーっと部屋に居たくなりますね～

toffeeさんより：カーテンがかわるとお部屋の雰囲気もがらっとかわりますよね♪着付けのお稽古、時間の指定もあるんだ。大変そうだけど、本番で緊張しないですむように、お稽古頑張ってくださいね！

ハピナスさんより：いいねぇ、カーテン。(^_^)私も替えたいなぁ。でも高いんだよねぇ。(^◇^;)

2001年 04月 10日火曜日体重：71.2ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.5　肥満度:29.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.6 kg 目標まであと1.2 kg
1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日の私はめちゃめちゃ疲れております。
というか、すごく身体がだるい･･。
なんともいえない脱力感を体感中です。
原因はある程度仕事が一段落して気が揺るんでいるせいだと思っています。
ここ２～３週間の疲れが一度に出ちゃっているようなので、日記を書き終え次第、部屋でゆっくり休むことにしようと思います。
ここで無理したら確実に体調を崩してしまいそう･･。（笑）
ちゃんと自分を休ませてあげることも大事ですものね♪

今日フランスの友達から小包が届きました！！
中身はダージリンのフレーバーチョコ、ココナッツのフレーバーチョコ、洋なしのフレーバーチョコと普通のチョコが1枚。
あとは、フランボワーズのリキュール（？？）とマロンペースト。
すごく美味しそうなラベンダーのはちみつ！！
ピーチのフレーバーティーも入っていました。
特に注目すべきはラベンダーの花から採られたはちみつでしょう♪
なんだかすごくいい香りで、めちゃめちゃ美味しそうです。
もらったフレーバーティーに入れても良さそうだし、お菓子にも何か考えたら使えそう♪
本当に友達に感謝！！
また今度、お礼に何か日本的な美味しいものを送ってあげる事にしましょう！
何がいいだろう？？（笑）

今日はちょっと身体がだるくてダウン気味だったのですが、友達からの贈り物のおかげですごく幸せな気分です。
嬉しさをしっかり噛み締めつつ、ちょっとベットで身体を休める事にしましょう♪
折角ゆっくりしているんだから、読書もできますね。（笑）
という訳で、本日は家族サービスDAYにして、日頃寂しい思いをさせている猫ズとまったりとした時間を過ごすつもりです♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
お褒めいただき光栄です。ね～、結構可愛いカーテンでしょ？ちなみに既に私もお気に入りなの。（笑）春だし、やっぱり部屋の模様替えしたくなりますよね♪私も只今企画中なの。ただ、ベッドを動かしたいので一人では無理かも･･。（爆）
◆しれみさんへ
ありがとうございます♪＞カーテン＆シヴァ　私の部屋の小物はどちらかというと寒色系が多いような気がするので、暖かみのある色のカーテンを選んでみました♪
ちなみに「デコポン」というのは柑橘類の果物で、聞いたところによるとオレンジと紀州みかんと何かを賭け合せた品種だそうです。大きさはいよかんくらいで、皮が薄いのでみかんみたいにそのまま食べれてとっても美味です♪機会があれば、一度お試し下さい。
◆しほさんへ
ありがとうございます♪＞カーテン　既に私もめちゃめちゃお気に入りです。部屋の雰囲気がすごく優しく仕上がって大満足！折角だからお部屋の掃除、サボらないようにしなくちゃぁ･･。（爆）
◆よっさんへ
ありがとうございます♪＞カーテン　お気に入りの物が部屋に増えると、それだけで居心地がぐーんと良くなりますよね。カーテンに合わせて、少し模様替えを企画中なので、更に気持ち良い部屋になる･･はずです。（笑）
◆toffeeさんへ
そうなんです♪カーテンのおかげで、部屋の雰囲気がすごく優しくなってとっても嬉しくなっています。カーテンしか変わってないのに、全く別の部屋みたいだし。（笑）
ありがとうございます♪そう、着付けのお稽古･･というよりは試験は、試験官の前で長襦袢の状態から15分以内に着物と帯を着るというものです。本番ではアガリ症の私の事だから、めちゃめちゃ舞い上がってしまうんでしょうが、そうなっても切り抜けられる様お稽古頑張ります♪･･って本当に大丈夫なんでしょうか？？（爆）
◆ハピナスさんへ
カーテンとっても良い感じですよ♪でも、お値段はかなり･･。（泣）今回は家の法事に備えての模様替えに、私もくっ付いて替えてもらったんです。（笑）実は猫ズのせいで、レースカーテンがびりびりだったので･･。今度はそうならない事を祈っているんですけど。（笑）

朝	ご飯	1杯
	いかなごのくぎ煮
	お味噌汁（豆腐、玉葱）	1杯
	母作ラディッシュの浅漬け
	昨日の水たきの残り	少々
	ロールパン	1個
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	グレープフルーツ	1/3個
間	飴（コーヒー味）	1個
昼	雑炊	1杯
	ハンバーグ	1/2個
	トマト	1/3個
	デコポン	1/2個
	スナック菓子（いかのしょうが焼き味のもの）	1/4袋くらい？
間	ソフトクリーム	1個
夜	ご飯	1杯
	かぼちゃの煮物
	鰯の煮つけ	２匹
	とんかつ	1/5枚
	厚揚げの煮物	２きれ

ハピナスさんより：フランボワーズのリキュールいいなぁ。(^_^)なんかお菓子にも使わないともったいないなぁ。そのままお酒として飲んでも美味しいけれどね～、いいないいなぁ。(*^^*)疲れは、はやいうちに取ってね～！

こたさんより：猫ズもよろこんだかな？（＾＾）ゆっくりしてね。

みほ姫さんより：気が緩んじゃうとそうなっちゃうよ、私も！今日はゆったり過ごして、体を休めてあげてね。

kazさんより：フランスからの贈り物で元気が出てよかったですね！お返しには何を送ってさしあげるのかしら。そういうやり取りも楽しいですね！私も何か送ってみようかなぁ。送料が怖いけど（笑）

toffeeさんより：素敵な贈り物、うれしいですね～♪ラベンダーのはちみつなんて、すっごくおいしそう♪今日はしっかりお休みして、疲れを取ってくださいね！

アッコさんより：フランスからの贈り物ステキ～

ポヨポヨさんより：素敵な贈り物が届いたね。ラベンダーのはつみつってどんな？？気になる。お仕事の忙しさが過ぎて良かったですね。まぁ気が抜けちゃうのもしょうがないでしょ。でもたわらさんは色々忙しいからまた気分がシャンとしますよ。それまではのんびりと。

おんさんより：心のこもった贈り物ってすっごく幸せになりますよね。今日はバイト先のコンビニに外国人（たぶんヨーロッパ系？）のお客様が来て日本語通じなくてジェスチャーで何とか接客しました。緊張したけど楽しかったです。

コッペさんより：たわらちゃんも疲れているんだね。私もハードスケジュールで動いた後残業もしてボロボロでした。こんな日は早めに寝ましょう。

2001年 04月 11日水曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から+0.2kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチはお休みしました♪ 運動時間： 5分
日記：
昨日の夜はどうやら私は本当に疲れていたらしく、夕食前に約1時間、夕食後に1時間半ほど寝入ってしまったようです。
ふっと目が覚めた時には午後11時半過ぎで、さすがにメイクを落として寝ないとまずい･･ってことで、洗顔と歯磨きだけすませまた就寝。
午前0時半くらいからまた寝始めて、朝起きたら午前7時半でした。
ちょ･･ちょっと寝過ぎかなぁ～♪（笑）
お昼過ぎまでは身体がまだだるかったのですが、その後はちょっと復活して元気になりました。
でも、油断すると危険そうなので、引き続き早めにお布団に入って、たっぷり睡眠をとって身体を休める予定です。
季節の変り目は体調を崩しやすいので、用心に越したことはないですものね。
特に今年は出来る限り体力を温存しておきたいので、早めに本当の元気を取り戻したいなぁ。
明日くらいには完全復活予定♪（笑）

夕食は母の要望により、祖母がたくさん作ってくれているほうれん草をたっぷり使ったグラタンに初挑戦！（笑）
自分自身かなり不安だったのですが頑張ってみました。
お料理教室ではベシャメルソース結構作ったんですが、家で一人きりで作るのはこれが･･２度目なので、全然自信なかったんです。
でも、出来あがってみればなかなかの出来映え！（笑）
塩茹でしたほうれん草を水に放した後、しっかり水きりをしてフライパンで少量の油でソテーし、塩コショウで軽く味付け♪
そこにベシャメルソースを混ぜ合わせグラタン皿に盛って、ボイルドソーセージを乗っけてオーブンで焼いてみました。
牛乳とほうれん草で元気100倍でしょう！（笑）
本当はソーセージも混ぜ込んで、上にパン粉を散らす予定だったんですけど、ほうれん草が多すぎて入れられませんでした。
失敗は成功の元ですもの、気にしない、気にしない･･。（爆）

昨日友達から届いた私がフランボワーズのリキュールだと思っていたものは･･よくよく読んでみるとフランボワーズのビネガーでした。
つまりはお酢ですね。（笑）
よ･･良かった、お菓子作りの時に使ってしまった後じゃなくて･･。（爆）
言い訳しちゃいますが、フランス語って読み難いのよ～！
だから、しょうがない･･ということにしておいてください。（笑）
それにしても、どうやってお料理に使おうかしら？
普通のワインビネガーみたく使っちゃっていいのかなぁ？
今度友達にメールで聞いてみましょう♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆ハピナスさんへ
フランボワーズのリキュールだと思っていたものは、よくよく読んでみるとフランボワーズのビネガーでした～。（笑）お酢のクセにこじゃれてるから私が見間違うのよ･･と言い訳してみたりする私です。それにしても、何に使えば良いのやら？？（爆）
ご心配おかけしました。昨日たっぷり睡眠をとったおかげで、結構元気を取り戻しました♪調子に乗って夕食にグラタンも作っちゃったし･･。（爆）
◆こたさんへ
猫ズが喜んでくれたかどうかは･･実はかなり謎です。というのも、私が爆睡しちゃってたから！（笑）まあ、それもゆっくりする事の１つだから問題ないでしょう♪（爆）おかげさまでゆっくり寝て随分元気になりました～。
◆みほ姫さんへ
やっぱり～、私だけじゃないんですね。みほ姫さんも気の緩みにはお気を付けて！（笑）とりあえず、今日には大分復活しました♪でも、まだまだ油断は禁物･･という事で、少しの間は様子をみることにします。ご心配おかけしました。
◆kazさんへ
本当にフランスの友達には感謝です！（笑）お返しには･･今お金がないのですぐには無理ですが、夏あたりに素麺でも送ってあげようかなぁ～♪それと友達が食べたいであろう日本的な食べ物を少しの間物色しようと思っています。
折角の機会だから、kazさんも彼氏さんに何か送って差し上げたら？う～ん、簡単に食べられるラーメンとか、茹でるだけご飯とかはいかがでしょう？私が嬉しかったのはおかきですけど。（爆）
◆toffeeさんへ
本当に友達からの贈り物めちゃめちゃ嬉しかったです。今も勿体無くて全然手を付けていない私･･。（爆）ラベンダーのはちみつは多分すごく美味しいと思うんです♪今考えているのは、フレーバーティーにはちみつを溶かしてゼリーにしてみようかと考えています。あぁ～、すっかり煩悩の固まりに･･。（爆）
おかげさまで昨日はたっぷり睡眠をとることが出来ました♪昨日のだるさも随分マシになったし、完全復帰まであと少しです。
◆アッコさんへ
フランスの友達からの贈り物、なんだかたくさん入ってて目移りしちゃってます。（笑）とりあえず、チョコを明日あたり食べてみようかと考え中です♪う～ん、楽しみ！（笑）
◆ポヨポヨさんへ
そうなんです♪フランスの友達から、本当に素敵な贈り物をいただいてしまいました。すごく幸せ！（笑）ラベンダーのはちみつは推測ですが、ミツバチにラベンダーの蜜を集めさせた物だと思うんですけど･･。とりあえず、香りがすごく良いです♪
はい、おかげさまで昨日はのんびり爆睡できました。（笑）た･･確かに、忙しい日々に突入すれば体調の悪さなんて吹っ飛んじゃうかも･･。今日もゆったり時間を過ごして、体力を温存することにします。
◆おんさんへ
心のこもった贈り物、本当に嬉しかったです♪私の送った物も同じ位喜んでもらえてたら嬉しいんですけど･･。（笑）現在は美味しそうなチョコを目の前にして理性と戦ってます。（爆）
おぉ～、今日は外国人の方を接客されたんですね。ご苦労様です♪結構言葉が通じなくても身振り手振りで伝わるものですよね。それにしても最近外国人の方を見掛ける機会が多くなった気がしません？
◆コッペさんへ
コッペさんもお疲れなんですね。あまり無理なさらないで下さいね♪私は昨日しっかりたっぷり睡眠をとって、随分回復しました！（笑）でも、今日も大事をとってしっかり早めに休む予定です。コッペさんも今夜たっぷりお休みになって、元気になられますように♪

朝	ご飯	１杯
	厚揚げの煮物	２きれ
	お味噌汁	１杯
	いかなごのくぎ煮
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	飴（コーヒー味）	1個
昼	カツカレー	1杯
	サラダ（トマト、きゅうり、卵、キャベツ、レタス）
間	バナナ	1本
	お菓子	１個
夜	ご飯	１杯
	鯖の漬け焼き	１きれ
	目玉焼き巣篭もり風（キャベツ、卵）
	ほうれん草とソーセージのグラタン

卯月小鳥さんより：使用前に気づいてよかったですねーーー。私は、バレンタイン用チョコレートムースに思いっきり、塩を入れたことがあります・・・

Quinaさんより：ちょっとご無沙汰しちゃいました。私ったら春風邪をひいてしまって情けないったら・・・。真冬の間はなんともなかっただけに悔しいの。ほうれん草のグラタン、私も大好き。カキの季節にはたっぷり入れて食べてます♪でもおばあちゃまが作られたほうれん草だなんて美味しさも格別でしょうね！

ハピナスさんより：わぁ、それ、とっても美味しそう！(*^^*)サラダのドレッシングに使ってみるぅぅ？あとはマリネ？なんか、思い浮かばないところが…使い慣れていないといふ…。f(^^;)

みほ姫さんより：少しずつ元気になってるみたいでよかった～。私は未だにちゃんと眠れないのよぉ、助けて。。。叫んでるけどそれほど深刻でもないんだよね（苦笑）

りこさんより：あらら・・・体調崩されちゃったんですかぁ～。季節の変わり目は風邪とかひきやすいですからね～。ゆっくり休んで早く良くなるといいですね。またもやたわらさんお勧めの本完読しました。今回読んだのは「天使の囀り」です。これはかなり怖かったぁ～。映像化したら多分観れないです・・・(汗）。

くーさんより：カーテンかわいいですね！春っぽくていいなぁ～！ほうれん草のグラタンって美味しいですよね～・・。食べたいっす＾＾

kazさんより：フランス語読みにくいんじゃなくて読めないkazからすると、ビネガーだと気づいただけでもスゴく思えます（笑）
ほうれん草＋ベシャメルのグラタンはおいしいですよね！私はこれに絹ごし豆腐を加えたグラタンを時々つくります。おいしいんですよー♪
彼氏殿は来月の今ごろがお誕生日なので、もうちょっとしたら何か送ってみますね。何を送ろうか・・・考え出すと楽しいです♪

toffeeさんより：そうよ～、疲れていると感じたときはたっぷり睡眠とらなくては！最近は急に暑くなったけど、明日くらいからまた肌寒くなるみたいだし、お互い体調には十分注意しましょうね。グラタン、おいしそう♪余裕ができたら、またｃｏｏｋｐａｄへレシピ、アップして下さいね。

Lilyさんより：お久しぶりです～！ほうれん草のグラタンおいしそうですね～。お料理が出来るなんてほんと、うらやましい限りですよ！たわらさんの妹に生まれてたら、毎日おいしい手料理食べられるのになぁ（笑）。

コッペさんより：お互いにダウンしていたようですね。仕事が忙しくても子供の入学式は母親として行きたいし，無理してしまうんですね。ところでほうれん草のクラタン美味しそうですね。冷凍してあるほうれん草を使って週末作ってみますね。

2001年 04月 12日木曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から0kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
や･･やっとのことで只今帰宅しました。
ふぅ～♪
ちなみに時間は午後10時前です。
つ･･疲れたぁ～。
今日はお茶・お花のお稽古で、しかも桧葉のお生花だったため時間がたっぷりかかってしまいました。
帰宅してすぐにお腹を空かせている猫ズに夜ご飯を与えてから、私も食事。
お腹へりへり状態でご飯を食べたので、とっても美味しかったです♪
お稽古中お腹がぐるぐるいって恥かしかったですが･･。
その後、桧葉を花器に生けたし、これでゆっくり日記が書けるわん！（笑）

ここで報告いたしますが、たわらの体調はほぼ普段どおりに回復しました！
どうもご心配おかけしました♪
おとついたっぷり睡眠をとれたことが良かったようで、本日完全復活です。（笑）
でも、この時期あんまり無理するとまた体調を崩しそうなので、とりあえずぼちぼち行くことにします。
皆様も季節の変り目ですのでお気を付けて♪

仕事終了後、お茶とお花のお稽古に行ってきました！
５月のお茶会に備えてのお茶のお稽古を一通り行ったのですが、はっきり言ってめためたでした。（爆）
多分、その後に控えている桧葉のお生花の事で頭がいっぱいだったせいもあると思うのですが、手順が全然出てこなくて失敗ばかり･･。
来月までにはなんとかなるでしょ♪（笑）

お茶のお稽古の後、すぐにお花を始めました。
桧葉だったので、枝ぶりを見ていたら･･真っ直ぐな物がほとんどなくて･･。（泣）
直すのに大変だった事と枝選びが難しかったです。
おかげで今日はたっぷり1時間半くらい生けていたんじゃないかしら？
しかも、自分でおかしいと解っているのにどうやって本当の形にすれば良いのか解らず、もんもんと悩んでしまいました。
それにしても難しい～！
これを今年の１２月までに1時間以内に生けあげて、しかも試験にパスしなくちゃいけないときたら･･。
まぁ、まだまだ先は長いので焦らず頑張ります。
かなり前途多難ですけど･･。（爆）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆卯月小鳥さんへ
本当に早めに気付いて良かったですよね♪＞お酢　あ～びっくり、びっくり。（笑）ありゃ･･小鳥さんはお塩を投入された、オリジナリティー溢れるチョコムースを作られた事があるんですね。じ･･実は私も黒豆を煮る時に塩とお砂糖を間違えて使ったり、きんぴらを作る時にお酢と味醂を間違えたりした事が･･。（爆）もうちょっと落ち着いて料理をするように心掛ける予定です♪（笑）
◆Quinaさんへ
私もすこし疲れ気味でダウンしていたんです。同じ時期に体調を崩していたなんて奇遇ですね♪（こればっか･･。（笑））季節の変り目はしょうがないですよね～。（笑）お互い気を付けましょう！
わわわ、牡蠣たっぷりのほうれん草グラタンなんてすっごく美味しそうですね♪食べたい～！！祖母が作ったほうれん草、元気が良くてパキパキしていて美味しいですよ。ただ、収穫時期には嫌って言うほど食卓に出てきますけど･･。（爆）
◆ハピナスさんへ
フランボワーズのビネガーは本当に美味しそうですよ♪なんせ色が綺麗なの！（笑）私もレシピで思い浮かぶのはマリネかサラダくらいです～。きっと何を作っても、ほのかにピンクがかって綺麗なんじゃないかな･･と想像中です。友達のお勧めは鶏肉をソテーした後にふりかけて、生クリームを加えてソースにしちゃう！らしいので、今度試してみようと思います。う～ん、楽しみ！（笑）
◆みほ姫さんへ
ご心配おかけしましたが、徐々に元気を取り戻しつつありますよ♪今日にはほぼ完全復活いたしました！
あらら･･みほ姫さんの不眠症はまだ続いていたんですね。早くちゃんと眠れる様になると良いのに･･。しっかり眠れないのが一番ツライですよね。疲れもとれないし。お大事に♪
◆りこさんへ
ちょっとだけ疲れがたまっていたみたいですが、今日には完全復活しました！ご心配おかけしました♪おとついはびっくりするくらい良く眠れたから、そのおかげかも。（笑）りこさんもこの時期体調を崩されない様お気を付けて♪
わ～、「天使の囀り」も完読されたんですね♪確かに想像するだけでこわいお話でしたが、ストーリーにぐいぐい惹き込まれちゃって止めるに止めれなかった私です。あ～、確かに映像化して欲しくない作品ですよね。でも、私はどちらかというと自分の想像力の方がこわかったりします。たまに映像化されちゃうと嘘っぽくなっちゃうものも多いと思いません？（笑）
◆くーさんへ
ありがとうございます♪＞カーテン　以前使って入た物に比べると、すごく軽やかで優しい感じなので嬉しくなっています。あ･･確かに春っぽいかも♪
ほうれん草のグラタンを外で食べるとベーコンと組み合わせてあることが多いですよね♪それもまた大好きなんですけど。思っていたよりも結構簡単に出来ちゃってビックリしました。缶のホワイトソースを使えば、もっと簡単に作れると思いますよ♪
◆kazさんへ
私もフランス語読めないのですが、以前スペイン語を少し大学で勉強していたこともあり、な～んとなく読み取れたのかなぁ？？（笑）英語もそうですが、ラテン語がベースなのでニュアンスで読み取れる部分もあるんですよ♪完全に推測ですけど･･。（爆）
ほうれん草のグラタンにお豆腐ですか～♪それも美味しそう！それだったらモッツアレラチーズを加えても美味しいのかも･･。その場合だったら、ベーコンも入れた方が美味しいかな？う～ん、また煩悩に支配されているたわらです。（爆）
あら。彼氏さんもうすぐお誕生日なんですね♪だったら、ぜひぜひお誕生日プレゼントと共に何か送られてはいかがですか？きっと喜ばれると思うな♪
◆toffeeさんへ
本当に最近の気候の変化には目を見張るものがありますよね。実は暑いのが大の苦手な私なので、体調を崩したのもここのところの陽気のせいだったのかもしれません。toffeeさんもくれぐれもお気を付けて！
てへへ♪じ･･実は“ほうれん草のグラタン”既にcookpadにレシピ登録済みだったりします。（爆）よろしければ覗いてみて下さい。ビックリするくらいほうれん草を使っているので、緑のお野菜が不足している時には良いかも♪（笑）
◆Lilyさんへ
ほうれん草のグラタン美味しそうですか？ありがとうございます♪お料理出来る･･のかしら？結構なんちゃって料理ばっかりですけど･･。（笑）しかも、気が向いた時にしか作らないし。（爆）
Lilyさんが私の妹に！（笑）食べてくれるんだったら、たくさんお菓子が作れるなぁ。わくわく♪ちなみに実際の妹は、私なんかより全然お料理上手で、お菓子、パン、お料理なんでもござれの人です。本当に上手なので、羨ましくなっちゃう。（笑）
◆コッペさんへ
確かに子供さんのイベントには出来る限り出席された方が良いですよね♪私が母親になってもきっとそうすると思います。新学期も始まったことだし、これから少し落ち着かれるのかしら？お互いたっぷり休養出来ると良いですね♪
ほうれん草のグラタン美味しかったですよ♪しかも、実はベシャメルソースを作る部分が大変なだけで、ほかは結構簡単だし･･。（笑）よろしければ作ってみて下さい♪結構ボリュームありです。（笑）

朝	ご飯	1杯
	納豆	1パック
	目玉焼き
	お味噌汁（わかめ、玉葱、人参、油揚げ）	1杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	りんご	1/8個
間	飴（コーヒー味）	1個
昼	ご飯	1杯
	卵焼き
	トマト	1/4個
	鶏肉ソテー
	まぐろと昆布の佃煮
	デコポン	1/2個
間	鮎もなか	1個
	チョコ	１かけ
	おかき	2個
	和菓子	1個
夜	ご飯	1杯
	鯵のから揚げ	1匹
	ピーマン炒め
	ポテトサラダ（じゃがいも、きゅうり、ハム、たまねぎ）

アッコさんより：そっか今日は木曜日たわらちゃんが1番ハードな曜日だったね、お疲れ！

kazさんより：今日は多忙の木曜日なのでしたね、お疲れ様です！でもたわらさんの体調が戻られて何よりです。今週もあとひと頑張り。楽しい週末ももうすぐですねー♪

みほ姫さんより：完全復活おめでとう～！１２月までまだまだあるもん、頑張れ～

ハピナスさんより：わぁ、そういうソース、いいねぇ！やってみてやってみてー！(^-^)/　体調戻って良かった！

ポヨポヨさんより：お疲れ様。お稽古もたわらさんのように極めると忙しいね。私はやりたいことありすぎて決められなし、なかなか継続してできないし。うううーん。根性なしなのだ。

ヒイラさんより：体調戻ってよかったですね。お腹をすかせてから食事するとなんでも美味しく感じてすごく幸せな気持ちになれますよね。

2001年 04月 13日金曜日体重：70.8ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.3　肥満度:28.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7 kg 目標まであと0.8 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-0.4kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
わ～い！やっと本日もお仕事終了！！
今週の土曜日はお休みなので、今週は本日が最終日です♪
うわ～ん、なんかめちゃめちゃ嬉しい。（笑）
･･と、ほくほく喜んでいたら、上司から来週早々に提出したい書類を指示されてしまいました。（泣）
手元に来たのが午後４時半過ぎだったし、物理的に処理出来る量ではなかったのでお仕事お持ち帰り決定です。
とりあえず準備段階で２０ページ作らなくちゃいけないの･･。（号泣）
全部週末に終らせるのは無理にしても、少し手掛けておかないと来週に泣きを見ることは必至なので、今夜から少しづつ始めることにします。
う～ん、ちょっとブルー入っちゃったかも。（笑）

この間、猫ズに朝ご飯を与えていた時のことなのですが、キャットフードを２匹に与える為に２皿用意してあるんですね。
そこにきっちり２匹分の食事を分けて入れる事にしているのですが、今まさに床に置こうとした瞬間に先を焦るシヴァに下から突き上げられ、キャットフードを見事に溢してしまいました･･。（笑）
とりあえず空になっちゃったお皿と入っているお皿を置いたら、２匹とも入っているお皿に殺到しちゃって大変でした。
しかも、床に散乱しているキャットフードには目もくれずに･･。
しょうがないのでもう一度空になっている方に注ぎ足して猫ズに食べさせている間に必死で１粒１粒拾いましたとも！（笑）
もうちょっと焦らずゆっくり食べてくれると嬉しいのに･･と願う母心でした♪

実は今週の日曜日、彼氏殿とのデートに神戸の王子動物園にパンダを見に行くんです！
気候も良いし、今からすごく楽しみ。
ちゃんとカメラも持参して、ツーショット写真を通行人の方に撮っていただかなくては♪
現段階の打ち合わせでは元町のイタリアンカフェでパニーニをテイクアウトしてから、動物園に移動して昼食をとる予定です。
パニーニだけでは心許ないので、サラダを私が作っていくつもりなの～♪
リクエストがマヨネーズを使ったサラダということなので、無難にポテトサラダを作ろうかと思っています。
私のポテトサラダは最初にヴィネグレットソースで下味を付けてから、マヨネーズを和える方式なんですが、折角なので友達に貰ったフランボワーズのビネガーで作ろう！（笑）
日曜日晴れるといいな♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆アッコさんへ
そう、昨日の木曜日はダブルお稽古日で大変でした。（笑）私の場合、木曜日を越すとやっと週も終りに近づいたような気がするんですよね。とりあえず、やれやれです･･。
◆kazさんへ
そう、木曜日は１日とっても忙しかったです。でも、かなり集中してお生花が出来たので満足ですけど･･。はい。体調もほぼ元に戻り、おかげさまで元気になりました♪ご心配おかけしました～。でも、今夜はゆっくり休む予定です。なんせ今も眠いし･･。（爆）
本当に楽しい週末はあと少し･･。その前に、持ち帰った仕事がぁ。（泣）しくしく♪
◆みほ姫さんへ
ありがとうございます♪無事復活しましたよ～！とは言っても、元々ただの過労だったみたい･･。今週末もたっぷり睡眠を心掛けます。（笑）
１２月なんてまだまだ先･･と思っていたら、あっという間に来ちゃうんですよね。その時までになんとかなることを祈りつつ頑張ることにします♪なせばなるでしょ！（笑）
◆ハピナスさんへ
今頭の中で友達に教えてもらったソースをベースに、何か私なりに改良出来ないか考えています。今度試してみることにしますね♪（笑）きっと赤ワインビネガーでも代用出来ると思うし･･。
ご心配おかけしました。おかげさまで完全復活できました♪さぁ～頑張って階段の掃除しなくちゃ～！サボりまくって猫ズの毛がふわふわ飛んでるんです。（泣）
◆ポヨポヨさんへ
本当に昨日は大忙しでした。でも、とっても集中した精神的にも落ち着いた時間を過ごせてリフレッシュできたので、私的には大満足なんですけど♪（笑）
そかそか。ポヨポヨさんも試されたい事がたくさんなんですね。実は私も･･。（爆）今の時点では忙しすぎて無理だけど、少し落ち着いたら始めたいと思っていることが山ほどあって、今からワクワクしています♪好きな事だったら継続できますよ。多分、始める時が一番パワーが必要だと思うな。ちなみに私がそうです。（爆）
◆ヒイラさんへ
ありがとうございます♪おかげさまで体調も回復して、ばりばり元気になりました！でも、気候が良いためかすごく眠いんです。本当は冬眠から覚めるべき時期なのに･･。（爆）
うんうん。すごくお腹が空いている状態での食事って、本当に美味しいですよね♪たとえご飯のみだったとしても、キラキラ輝いて見えちゃう私です。（笑）つまりそれだけ食い意地が張っているという噂もあったりして♪

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（人参、豆腐、えのき茸）	1杯
	納豆	1パック
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	コーヒー飴	1個
昼	焼飯＋目玉焼き
	お味噌汁（わかめ）	1杯
	サラダ（レタス、キャベツ、卵、トマト、きゅうり）
間	リーフパイ	1個
	みかん	1個
	チョコ	２かけ
夜	ご飯	1杯
	ぶりの照り焼	１きれ
	野菜スープの卵落とし（キャベツ、豚肉、玉葱、卵）	1杯
	高野豆腐とわかめの煮物

toffeeさんより：動物園デートは楽しいですよね～♪今、気候もいいから歩きやすいし、運動も兼ねて(笑)いってらっしゃ～い！写真、アップしてくださいね♪

Quinaさんより：私も動物園デート大好き！大学生の時に片思いの彼と一緒に動物園に行ったことがあって、今そのこと思い出して胸がキュンとしちゃいました（笑）。フランボワーズ風味のポテトサラダ楽しみですね。私もポテトサラダの流派（？）は同じです！美味しいですよね。

コッペさんより：この前まで王子動物園で夜桜の通り抜けをやってましたよ。娘が幼稚園の時から何回も行っているけど，パンダが来てからは行っていません。彼氏とパンダを見にいくんだね。季節もいいし，楽しんできてね。

みほ姫さんより：私も明日お休み～！日曜日は動物園デートなんだ、いいなぁ。動物園なんていつ行っただろう？？日曜日は天気いいはず～、今から楽しみでうずうずしてないかしら？？（笑）

三日坊主さんより：あら？パンダって上野動物園だけじゃないのね（＾ｖ＾；･･･これってかなり古い情報？いいなー・・・。昔パンダ飼ってみたいって思っていたくらいパンだが好きだったけど、1度も直に見たことがないんだよねー・・・。

くーさんより：是非是非そのツーショット写真見たいです＾＾デート今から楽しみですね～♪

アッコさんより：こおろぎもゴキも、同じ虫にはかわりないよね～おデート楽しみだね！お天気いいといいね！

ハピナスさんより：たわらさんのポテトサラダ、凝っている！(*^^*)　私のは、ダイエットするようになってから、マヨネーズは、風味づけだけで、あとは、低脂肪ヨーグルトを水切りして使っているよぉ。

おんさんより：パンダ！！見に行こうと思いつつ忘れてた。来たのって去年の夏頃ですよね。最近、お忙しいようなので、パンダ見ながらまったりしてきて下さいね。

ヒイラさんより：食欲旺盛の猫ズ・・・。よくわかります。うちにも食欲旺盛のうさぎがいてお皿をひっくり返されます。うさぎパンチ！なかなか強力です。

キアラさんより：お久です！ご心配かけましたが無事に戻りました。凄い出費だねー、いずれドーンと取り戻そう！

ポヨポヨさんより：パンダ､パンダ。動物園デート、デート。私動物園大好き、ダイスキ。動物園は大人になって行ったほうが怖がらずに観察でき楽しいなと感じるポヨです。晴れると良いね。お外でランチだし。ヴィネグレットソースて何ですか？？

2001年 04月 14日土曜日体重：70.6ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.2　肥満度:28.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと0.6 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日は休日でのんびり過ごそう･･と思っていたら、本当にのんびりし過ぎて仕事が手付かず状態になってます。
なんせ午前10時前に起床して、朝ご飯を食べてから昼前にお昼寝すること2時間。
その後昼食を作って食べただけ･･。
全然何もしてないわ･･勿体無い。（笑）
でも、すごく気分がゆったりしているせいか、猫ズが傍から離れてくれなくて可愛過ぎて私も動けなくなってしまったのでしょうがないですよね。
やっぱり私の精神状態が落ちついている時は猫ズも安心して甘えてくれるみたいです。
もし私に子供がいたとしたら、同じ様な感じなのかしら？

昼食を食べてから気分転換に階段の掃除をしてみました。
この季節、猫ズの毛が生え変わるのでふわふわとした毛が階段の隅っこに綿ごみの様に積もっちゃっていたので･･。（笑）
ちょっと頭を撫でてやるだけでも、毛がサクサク抜けてくれちゃって、おかげでアレルギー持ちの私は鼻がむず痒いです。
ブラッシングしても部屋が抜け毛だらけになって、その後掃除機をかけなければ悲惨な状態になっちゃうんですよね。
あぁ･･、なんだか二度手間だわ。（泣）

そしてふと気がつけば夕方になっていて、全然やる気のない今日はパソコン教室をお休みしてしまいました。
夕方から母と一緒に夜ご飯を作りながら、明日持って行くポテトサラダも作っちゃいました。
夜食べる分だけマヨネーズで和えて、一足お先にいただいちゃいましたけど･･。（笑）
今ヴィネグレットソースにじゃがいもをマリネしているところで、彼氏殿の分は明日の朝にマヨネーズを和えれば出来あがり！
それにしても、夕方から雨が降ったのですが、明日はちゃんと晴れてくれるんでしょうか？
私も彼氏殿も晴れ人間なので、いつもは天気良いんですけどね♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆toffeeさんへ
動物園デートって実はまだやったことがないんですよ～。だから、今からとっても楽しみなんです。（笑）あ･･確かに運動も兼ねるとダイエット的にも良いですものね。よし、明日はちゃんとスニーカーを履いて行くことにします！
しゃ･･写真はご勘弁下さい～。（泣）とりあえず、普通のカメラしか持参しない予定ですので･･。
◆Quinaさんへ
大学時代に片思いの彼と一緒に動物園･･って聞くだけでも、せつない思いが伝わってきます。素敵な思い出ですね♪
フランボワーズ風味のポテトサラダ、只今作成中です。（笑）ちょっと味見してみたんですが、普通のサラダとなんら変わりありませんでした。（爆）わ～、Quinaさんとポテトサラダの流派が一緒だなんてとっても嬉しいです！マヨネーズだけで作るのとは違って、しっかり酸味が効いていて美味しいですよね♪
◆コッペさんへ
夜桜の通り抜け･･きっと素敵だったんでしょうね♪近所だったら絶対に行くのになぁ･･。（笑）実は私、まだ王子動物園には行ったことがないのですごく楽しみなんです！しかも、パンダも見れるとは！！実は以前向こうの動物園にパンダを見に行ったら、パンダが死んでしまっていて空の檻を見て帰ってきたことがあります。（爆）う～ん、今からすごく楽しみです♪
◆みほ姫さんへ
お？みほ姫さんも今日はお仕事お休みだったんですね。どんな1日を過ごされたのかしら？（後で日記チェックしに行きます。（笑））
日曜日は天気が良いんですか？？よし、じゃあ明日はバリバリ楽しんでこれますね。（笑）う･･実はご察しのとおり、楽しみでうずうずしているところです。早く明日が来ないかなぁ♪
◆三日坊主さんへ
確か去年あたりに神戸の王子動物園にパンダが寄贈されたんですよ♪だから、結構新しい情報なのかも。（笑）そっか、三日坊主さんはまだパンダを拝見されたことがないんですね。実は私も･･。だから、今からとっても楽しみなんです！きっと可愛いんでしょうね～。
◆くーさんへ
う･･ツーショット写真ですか？？明日持参するのは普通のカメラなので、お見せ出来ないかも･･。ごめんなさい。先に謝っておきます。（笑）
はい、実は今もうずうずしているくらい明日のデート楽しみなんです。今夜ちゃんと寝れるかしら？（爆）
◆アッコさんへ
ありがとうございます♪本当に明日は絶対に晴れて欲しい！！今からデートが楽しみで、どきどきわくわくしています。しかも、パンダだし♪（笑）まさか寝てたりしないですよねぇ？？（爆）
◆ハピナスさんへ
私のポテトサラダ凝ってるのかしら？？（笑）とりあえず、先にドレッシングでマリネしているので酸味が効いてて食べやすいです♪わ～、ハピナスさんのサラダも美味しそうですね。でも、味の想像が出来ないんですが、ヨーグルトの酸味が効いてそうですよね。ヨーグルトの水きりってどうやるんですか？ザルにキッチンペーパーをひいて、その上にヨーグルトを乗っけるだけなのかなぁ？
◆おんさんへ
私も少しパンダのことを忘れかけていたのですが、知り合いの方が２週間ほど前に行かれたので思い出したんです。（笑）王子動物園のパンダもいいけれど、宝塚のホワイトタイガーの赤ちゃんにも惹かれている私です。きっと可愛いはず！（笑）ありがとうございます♪明日は気分転換も兼ねて、ゆっくりまったりしてきますね♪
◆ヒイラさんへ
ヒイラさんは食欲旺盛のうさぎさんを飼われているんですね。そのうさぎパンチ、かなり強力そうでコワイけど一度拝見してみたいわ～♪（笑）ちなみにうちの猫ズの「ご飯おくれ攻撃」（泣き声だけの時もあり）もなかなか大変ですよ～♪今日は気を付けていた事もあり、ひっくり返されずに済みました。やれやれ･･。（爆）
◆キアラさんへ
お帰りなさい～♪もう体調は良くなられたのかしら？くれぐれも無理なさらないでくださいね。
そう、今年は出費続きなんです。（泣）しょうがないので１年間の極貧生活に突入します。しくしく･･。ドーンと取り戻せる事があるといいんですけど。使えるとしたら着付けかしら？？（笑）
◆ポヨポヨさんへ
実は彼氏殿とは動物園に行くことが初めてなので、すごく楽しみなんです！しかもパンダが見れるとあっては♪（笑）確かに大人になってから行く動物園もまた別の楽しみがあって良いですよね。私も結構好きですよ～。
ちなみにヴィネグレットソースとはお酢を使ったドレッシング全般の事を指します。ヴィネグレットとはヴィネガーの･･という意味ですね。こんな感じで説明になったかしら？

朝	ご飯	1杯
	ぶりの照り焼き	１きれ
	わかめと高野豆腐の煮物＋ちくわ
	キウイ	1個
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	チョコ	２きれ
昼	納豆チャーハン（納豆、長葱、人参、卵）	1杯
間	焼き芋	1/2本
夜	カレーライス（牛肉、玉葱、人参、じゃがいも）	1杯
	ポテトサラダ（じゃがいも、玉葱、パセリ）
	鶏もも肉のソテー

りこさんより：ん～・・たしかに想像と映像化されたもののギャップがあまりにも大きいとがっかり・・・っていうのはよくありますね～。あは！餌のお皿うちもよくひっくり返されますよ～。油断してると下からおもいっきり突き上げてくる力に負けちゃう(笑）。

アッコさんより：すごい、たわらちゃんが作るポテサラはそんじゃそこらのポテサラじゃないわ！！おいしいに違いない！！

三日坊主さんより：ヴィネグレット・・・？ってどんなものなの？なんだかたわらさんていつもオシャレな名前のもの食べてるって感じだよねー！（＾ｖ＾；････って言うより、私の知らないものよく食べてるよねー（←あんたが知らなさ過ぎてるってことなのよね（＾ｖ＾；）

ヒイラさんより：猫ズはたわらさんにとてもなついてるんですね。少しうらやましいです。うさぎはあまり人になつきません。というかうちの子は気が強くて私にパンチを食らわしてばかりです。なかには人懐こいうさぎちゃんもいるようですが。多分私のことえさをくれる召使くらいにしか思ってないみたいです。

みほ姫さんより：私も何もしない１日だったよ！まぁ、のんびり出来てよかったのかも。納豆チャーハン美味しそう～、もちろん自作だよね。うーん、納豆食べたくなってきたぞぉ。そういえば明日はデートだねヽ(^0^)ノ

しほさんより：めちゃゆったりした１日だったんだねっ！明日は彼とデ―トなんだ→いいなっ(^ー^* )

ポヨポヨさんより：うむうむそうですか。ソースの説明ありがとう。解らない言葉は調べずスグ聞くので・・・。昨日はゆっくり過ごせたのですね。土日がお休みだとどっちかゆっくりして、もう１日は活動的に。は理想ですね。動物園いっていらっしゃ。ちなみに私きりんも好き。すごく大きいよね。でも目が可愛い。

toffeeさんより：ゆっくりお休みして、しっかり体力充電したかしら？今日(１５日)はうちのほうはすっごくいいお天気♪たわらさんちの方はいかがでしょう？晴れ人間パワー、効いたかな?(笑)楽しんできてくださいね～♪

ハピナスさんより：ピンポーン！＞ヨーグルトの水切り　今度、味見程度分だけ取り分けたりして作ってみてー。マヨネーズの酸味とそんなに変わらないよ。(^_^)子供達も普通に食べられる酸味だから。猫ちゃんたち、毛の生え替わり時期かな？

くーさんより：こんにちは！この季節猫やら犬やらの毛凄いですよね！私も目痒いです（爆）

コッペさんより：今日、すごくいい天気でデート日和ですね。私は家族で釣りに行ってきました。天気がいいから、気持ちがよかったよ。

2001年 04月 15日日曜日体重：71ｋｇ　体脂肪率:36％　ＢＭＩ:28.4　肥満度:29.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.8 kg 目標まであと1 kg
1日前から+0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-1kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.6kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
昨日夕方に少し雨が降ったので天気の心配をしていたのですが、本日は雲ひとつない快晴！！
本当に良いお天気で晴れ男、晴れ女パワー健在でした。（笑）
でも、どちらか二人のバイオリズムが停滞しているとデートの時でも雨が降ったりします。
だから、デートの時の天気で二人のエネルギーの高低が解っちゃうんですね。
しかも、付き合いが長くなってきたので、どうもパターンが類似してきているようで、私が弱っている時は彼も別の理由で弱っていたりしてちょっと面白いかも･･。（笑）

今日は元町に10時過ぎに彼氏殿と待ち合わせでした。
それから、元町にあるお気に入りのイタリアンカフェでお昼ご飯用にパニーニを調達してから、彼氏殿の車で王子動物園まで移動しました。
すると、そこには既に駐車場待ちの車の長い列が出来ていたため、少し離れた場所にある臨時駐車場に移動しました。
その場所から動物園まで歩く事15分くらい（？）で到着！
天気が良い事も手伝って、園内は結構混雑していました。
しかも、小さな子供たちの多いこと！！（笑）
みんな可愛くちょこちょこ走り回っていて、微笑ましかったです♪

入園した時点で、すでにお昼前だったので購入したパニーニと持参したポテトサラダで腹ごしらえ。
入り口付近のベンチでお昼をとりました♪
２種類購入していたのですが、どちらも美味しくって心もお腹も大満足でした。
ポテトサラダも美味しかったし！

まずはお目当てのパンダを見に行ってきたのですが、思ってたのよりも小さくてコロコロ可愛い！！
動き回っている姿が見れて、とっても良かったです。
後は･･虎、ジャガーなどの猛獣かなぁ。
基本的に猫科の動物が大好きなので、めちゃめちゃ可愛くて感激しました。
特に山猫とかうちにお持ち帰りしたい感じ！（笑）
（飼育出来ないけど･･。（爆））
ほかにはコアラも見れましたよ♪
とは言っても、木の上で寝ているコアラしかいなかったですが、可愛かったです♪

実は入園した時に園内地図を取り忘れていたので、訳も解らず歩き回り全部見終った時点でくたくたでした。（笑）
とりあえず、たくさん歩いたぞ！！ってな感じで、今も足がだるい･･。
その後、夕食を日本食のレストランでいただき、只今帰宅しました。
次のデートまで２週間、今日しっかり充電したのでまたそれまで頑張らなくちゃね♪
歩き疲れたので今日も早く寝なくちゃ･･。
今もかなり眠いです。（笑）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆りこさんへ
あらら。りこさんのお家の猫ちゃんたちも食事時に焦って餌のお皿ひっくり返しちゃうんですね。（笑）そう！そうなんです！！ちょっと油断している隙に下から思いっきり突き上げられちゃうの。そして、下からの攻撃を牽制していると、尻尾とかで横からすくわれたり･･。（笑）ちょっと困るけど、可愛いので許しちゃう私なのです。りこさんもそうかしら？
◆アッコさんへ
あははは♪ありがとうございます！＞美味しいに違いないポテサラ　とりあえず、彼氏殿には好評でした。ただ、いつもの事ながらちょっと作り過ぎて、下手したら８人分くらいあったのかも･･。（笑）いや～、失敗失敗。（爆）
◆三日坊主さんへ
ヴィネグレットソースとはお酢を使ったドレッシングの事です。ヴィネグレット＝ヴィネガーの･･という意味なので、名前は小難しいけれどたいしたことないですよ～。（笑）
う～ん、私って何かお洒落な名前のもの食べているのかしら？確かにお料理教室では結構おしゃれなものを食べさせてもらっているかな。でも、名前だけこじゃれている･･という噂もあったりしますよ･･。（爆）
◆ヒイラさんへ
そう、私とうちの猫ズは仲良しです♪子猫の時から飼っているからかしら？基本的に甘えん坊な子供たちなので･･。（笑）
へ～、うさぎちゃんはあんまり人に懐かないんですね。なんとなくフレンドリーなイメージがあるのに･･。しかも、強烈なうさぎパンチを繰り出してくれるとは、なかなかのツワモノですね。（笑）でも、いつかうさぎちゃんもまるくなって可愛く甘えてくれる様になるかも！ちなみにうちの猫ズももしかしたら私のことを“餌をくれる人”くらいにしか認識していないかも･･。（爆）
◆みほ姫さんへ
みほ姫さんも昨日は1日ゆっくりされていたんですね♪そんな日もないと疲れちゃいますもんね～。（笑）
納豆チャーハンはお察しのとおり自作です♪ちなみに昨日初挑戦！（笑）作って食べた感想は、“納豆チャーハンってこんな味のものなの？？”って感じでした。ほかに食べたことがないので比べ様がなくて･･。（爆）
◆しほさんへ
はい、昨日はめっちゃゆったりとした1日を過ごしました♪そして、今日は彼氏殿と楽しい動物園デートを満喫！ちょっと歩き過ぎて足がだるいけど、いっぱい元気を補充できて大満足です。（笑）
◆ポヨポヨさんへ
どういたしまして♪私で堪えられる範囲でしたら、いつでも聞いて下さいな。
うんうん。確かに土日どちらも休みだと、１日ゆっくり休養出来てすごく効率的ですよね。今日の動物園も楽しかったです♪あ･･ちゃんときりんも見てきました！しかも、きりんの赤ちゃんもいてすごく可愛かったです。今日見たきりんはあんまり大きくなかったんですが、すごく穏やかな顔をしていてほっこり出来ました♪
◆toffeeさんへ
はい、昨日１日ゆっくりできたおかげで、しっかり体力充電できましたよ♪こちらも今日はとっても良いお天気で、まさに雲ひとつない快晴でした！おかげでちょっと暑かったかな？（笑）ちゃ～んと晴れ人間パワー効いていたみたいです。ふふふ♪ありがとうございます。しっかり本日のデートも楽しんできました！
◆ハピナスさんへ
へ～、ヨーグルトの水きりってそうやってやるんですね。面白い･･。（笑）今度、畑でたくさんじゃがいもが収穫できたら、ヨーグルトベースのポテトサラダ作ってみますね♪あっさりしていて美味しそうですもの。
そう、今は猫毛の生え変わり時期で部屋がえらい事になってます。（笑）この時期はおかげで鼻の調子が悪いったら！！できるだけこまめに部屋の掃除をしないといけないので、ぐーたらな私には兆度良いのかもしれませんが･･。（爆）
◆くーさんへ
そう、この時期って動物の毛が生え変わるためにえらいことになりますよね。くーさんのお家でもそうですか？私も目は痒いは鼻はむずむずするはで大変です。（笑）とりあえず、猫を触った後は絶対にその手で目を擦らない様には気を付けているんですけど･･。（下手したらアレルギー性の結膜炎になっちゃうので。（爆））
◆コッペさんへ
本当に今日は快晴で気持ち良かったですよね♪わ～、コッペさん一家は釣りにお出かけだったんですね。ということは、今夜は釣れたお魚のお刺身だったのかしら？（笑）
今日の王子動物園は家族連れでめちゃ混みでしたが、久々の動物園堪能してきました。おまけにたくさん歩いたのでダイエット効果ばっちり？？（爆）

朝	ご飯	１杯
	母作紅茶焼き豚
	お味噌汁（豆腐、わかめ、人参）	１杯

	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	グレープフルーツ	1個
昼	ベーコンときのこオムレツのパニーニ	1/2個
	ほうれん草とソーセージのカイザーパニーニ	1/2個
	たわら作ポテトサラダ（じゃがいも、パセリ、玉葱）
間	りんごジュース	1箱
	ハーゲンダッツのアーモンドチョコバー	1本
夜	鯛ご飯	1杯
	菜の花のカラシ合え
	お味噌汁（豆腐、筍）	1杯
	天ぷら（海老、筍、菜の花、お魚（？））

かにゃさんより：動物園もかなり暫く行っていないけど、可愛くて和むかも・・今日は天気が最高で＆暖かくて良かったね。

Quinaさんより：今日はお天気でよかったですね。パンダも動いていたようだし（笑）。動物園デートは沢山歩くからダイエットに最適かもしれませんね。

くーさんより：こんばんは！今日は充実した日曜日でしたね～♪それにいい天気で良かったですね（＾－＾）

こたさんより：ええなー。これから、おでかけの楽しい季節になりますね。我が家もこれから週末遊びにいかなくちゃ（＾＾）

ヒイラさんより：動物園デートいいですね。しかもたくさん歩いて運動になるし、動物はかわいいし。パンダもコアラも見れるなんてすごいですね。（上野動物園行ったときパンダはいたけどコアラは…???）

ハピナスさんより：おぉ、じゃがいもが収穫できるんだ！いいないいなぁ！パンダ、かわいいよねぇ。(^-^)上野動物園のパンダのところは、いつも混んでいて、見にくいのだ。(ーー;)

みほ姫さんより：パニーニとポテトサラダの組み合わせっていい～。天気良い、彼と一緒、動物かわいい、いっぱい歩いて。イイコトだらけの１日だったじゃん！

おんさんより：やっぱりパンダは可愛かったんですね。たわらさんはまったり出来ましたか？？

toffeeさんより：楽しい動物園デートだったのですね～♪やっぱり、動物園に行くときは晴れてなくてはね！パンダ、以前上野動物園で見たときはすっごく混んでて、デジカメで撮ったけど人の頭の間からおしりがちょっぴりしか写ってなかったという苦い思い出があるの(笑)

コッペさんより：動物園もすごく込んでいたんですね。そのうち、パンダも見に行きますが、子供の送迎のついでかな？動物園は結構坂になっているから、いい運動になったと思います。楽しいデートでしっかり歩いてダイエットして良い事ばかりだね。

2001年 04月 16日月曜日体重：71ｋｇ　体脂肪率:36％　ＢＭＩ:28.4　肥満度:29.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.8 kg 目標まであと1 kg
1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1kg 30日前から-0.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今朝は私としてはかなり早起きしました。
というのも、週末に家で片付けるべく持ち帰った仕事が完全に手付かずで残っていたため･･。（爆）
昨夜目覚ましをいつもより２時間ほど早くセットして寝たのですが、やはり昨日の疲れが抜け切らず目が覚めるには覚めたのですが、身体が動かなくて。
“これは駄目だわ・・。”と思い２度寝しちゃいました。
でも、いつもよりは１時間近く早く起床して、さっさとストレッチを済ませ朝ご飯の時間までセコセコお仕事♪
予定していた仕事量の1/4くらいしか出来ませんでしたが、とりあえず頑張ったということでヨシとしましょう！
完全に自己満足ですが…。（爆）

でも、その早起きが災いしたのか１日眠いったら！
しかも、今日の仕事はほぼカンヅメ状態で動けなかったので余計に･･。
お外も天気が良くてお昼寝日和だしぃ～。（泣）
という訳で、本日はめちゃめちゃおねむです！

仕事終了後着付けのお稽古へ。
いつもの如く着物を着て、帯を着けるまでを１セットで２回練習しました。
今日は少し身体がだるいためか１回目は１５分で終らなかったです。
でも、２回目はなんとか時間内にクリアー出来て、胸を撫で下ろしました。
先生に「もう一度練習する？」聞かれたのですが、昨日の疲れ＆寝不足を引き摺っている私はきちんと辞退してきました。（笑）
だって、月曜日ってお仕事忙しいし、しかもしんどかったんだもん♪
あ～、やれやれ･･。

そうそう！この間、卵を割ったら黄身が２つだったんです♪
こころもち他の卵より大きいサイズだったのですが、まさか目玉が２個とは！！
そんな些細な事なのにめちゃめちゃ得した気分になりました。（笑）
もしかして、栄養も２倍だったのかしら？？

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆かにゃさんへ
私も動物園暫くぶりでしたよ～。ちなみに７年ぶりくらいかな？（笑）でも、結構楽しめたし運動にもなって良かったです♪大人になったら、大人の動物園の楽しみ方があるんだなぁ～なんてしみじみしちゃいました。
かにゃさんも機会があれば、一度動物園に遊びに行ってください。楽しめますよ～♪
◆Quinaさんへ
本当に昨日は素晴らしい天気で、遊び甲斐があって良かったです♪そう、パンダもしっかり動いてました。コロコロと･･。（爆）なんだか人間が中に入っているみたいな感じで、すごく愛らしかったです。特に神戸の王子動物園は坂が多かったので、かなり良い運動になりました。おかげで今日は少しお疲れモードですけど･･。（笑）でも、ダイエット効果もアリでちょっと嬉しいかも♪
◆くーさんへ
本当に昨日も充実した一日を過ごせました♪いっぱい歩いたおかげで、まだ今日も少し疲れが残ってますけどね～。（笑）でも、天気の良いなかのお散歩は気持ち良かったし、すごく良い気分転換になって○でした♪
◆こたさんへ
まさにこれからお出かけするには最適のシーズンですよね。もうすぐGWだし、こた家でも楽しい予定をたくさん立てて楽しんでくださいね♪何もしなくても、お弁当を持ってピクニックとか･･考えただけで楽しくなっちゃいますよね。さてさて、こたさんはどちらに遊びに行かれるのかしら？
◆ヒイラさんへ
実はパンダだけが目当てで行った動物園だったのですが、予想外に楽しめちゃって自分でもビックリしました。（笑）特に今すごく気候が良いし、運動出来て、可愛い動物を見れて･･となったら三拍子揃ってますよね♪
上野動物園にはパンダはいるけど、コアラはいないのかしら？実は私、昨日動物園に行くまでそこにコアラがいるって知らなかったんです。（笑）かなりタナボタ気分で嬉しくなりました♪（爆）
◆ハピナスさんへ
私の住んでいる所は田舎なので、家の裏に畑があるんですよ～♪私は全然手伝ってないですが、祖母が一生懸命お野菜を作ってくれているので、その恩恵に与ってます。（笑）確かもうすぐおじゃがの季節なので、見るのも嫌なくらい食べることができる予定です。
パンダとっても可愛かったです。コロコロしてて、ぬいぐるみが動いているみたいでした。（笑）へ～、上野動物園は人が多くて見るのが大変なんですね。王子動物園も混むには混んでましたが、しっかり見える程度だったので問題なしでした。やっぱり東京は人が多いのかしら？
◆みほ姫さんへ
この間見付けたイタリアンカフェのパニーニは絶品だったよ～♪しかも、１個３５０円の安さでかなり得した気分を味わいました。ポテトサラダも自作ながら美味しかったし。（笑）本当に昨日は良いことずくめで、楽しい１日を過ごす事が出来ました♪おかげで充電バッチリなので、次に会う時まで頑張れそうです！
◆おんさんへ
はい、パンダとっても可愛かったですよ♪なんだかコロコロ動いていて、ぬいぐるみみたいだったし！動物園なんて本当に久しぶりだったので、楽しさを再確認して来たって感じです。
おかげさまでしっかりまったり出来ました♪たくさん天気の良いなかを歩けたので、気分転換になって良かったです。
◆toffeeさんへ
はい、昨日は楽しい動物園デートを満喫してきました♪もし天気が悪かったらどうしよう･･と心配したのですが、しっかり晴れてくれてホッとしました。おかげで気持ち良く歩いて回れて大満足です。
上野動物園のパンダは混み混みなんですねぇ。王子動物園も少し列が出来ていましたが、しっかり見れました♪それにしても、折角デジカメで撮ったのにパンダのお尻しか写っていない･･というのは寂しいですよね。次の機会に賭けましょう！（笑）
◆コッペさんへ
やっぱりこの季節は遊びに行きたくなるから、動物園が混んでいてもしょうがないですよね♪お子さんの送迎のついでにパンダを見に行かれるんですね。･･ということは、コッペさんのお家はあのへんなのかしら？
確かに園内は坂が多くて、かなり良い運動になりました。（笑）しかも、最初に園内地図を取り忘れていたのでかなり効率の悪い回り方をしたので余計に･･。（爆）ダイエットにも役だって、しかも楽しいデートとは一石二鳥ですよね♪しっかり充電出来たので、次に会える時まで頑張れそうです♪

朝	残りもののお寿司	6個くらい？
	お魚の煮つけ	1匹
	海老フライ	1匹
	お味噌汁（豆腐、わかめ、人参）	1杯
間	パイの実	５個
昼	カレーライス	１杯
間	リーフパイ	１個
	ヨーグルト苺ナタデココ	１個
	パイの実	１個
夜	ご飯	１杯
	豆腐の卵落とし（豆腐、かまぼこ、三つ葉、卵）	１杯
	メンチカツ	2/3個
	牛肉の野菜巻き	２個
	フライドキチン	２本
	サニーレタス

みほ姫さんより：今日は大分もお昼寝日和だったよ、仕事なんかほたって日向ぼっこしたかったなぁ～。お疲れ＆寝不足なのにちゃんとお稽古行ってるなんてエライ！卵の黄身が２つってめちゃ得した気分になるよね、私も１回だけあったよん。

ハピナスさんより：本当に羨ましい～＞畑！　私も実家にはあるよー、畑。(^_^)　卵、双子だと得した気になるよねー！(^^)

くーさんより：今日もお疲れ様でした☆本当にいいお天気でお昼ね日和でしたね～（笑）ではおやすみなさ～い（＝０＝）（爆）

Quinaさんより：一時間早く起きるのも大変なことですよね。たわらさん、エライわ。私は春のせいなのか、ただ怠け者なのか毎日眠くて仕方ないです。

三日坊主さんより：卵が“双子”だったっていうのは珍しいねー。でも私も当たった時は手放しで喜んじゃったりしますよー（＾ｖ＾；　何かいいことが起こる前兆なのかも・・・・？

アッコさんより：義父さんがよく買ってくる「うみたて卵」LLサイズで双子の確率高いんです。目玉焼きにすると楽しいね～

ポヨポヨさんより：お疲れ様。仕事が残っていると気になってイヤだよね。でもそれでお給料をいただいているのでね（笑）卵が双子ちゃんなんて得した気分！！些細なことでも喜べるっていいことよね。パインが好きなんですね。お近くだったら私が届けに行くのに・・・6個の内無事5つはお嫁に行く先が決まりました。一応沖縄の農場から直接送られてきているから美味しいことを祈り食べてみます。

kazさんより：黄身二つ入りは最近珍しいですよねー、確か途中で選別されて別売りされちゃうんですよね・・・昔は時々あって楽しかったのになぁ。たわらさん、メチャクチャラッキーですよ！いいことありそー!!

toffeeさんより：早起きしてお仕事、えらい～！学生の頃、テスト前に「明日早起きして勉強しよう！」と思って早寝して、結局起きられなかった…ってことありません？私は毎回それだったの(笑)双子の卵、見たことないです。びっくりしたでしょ？

コッペさんより：早起きしてお仕事、ご苦労様。５月に御影の親戚の家に遊びに行くので子供らを送っていってからパンダを見てくるか、従姉妹も一緒に連れていくことになるかもしれません。

2001年 04月 17日火曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から0kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日の私はお仕事やる気があまり出ませんでした。
今手掛けている仕事が面白くないから･･というのが理由ですけど、でも選り好みできる身分でもないのに駄目ですよねぇ。
明日は気を取り直して頑張る予定！
とりあえず、午前中には今手元に与っている仕事を終らせちゃって、別の仕事に移りたいし。
私一人もたもたしていると他の人に迷惑ですものね。
今夜はできるだけ早く寝る様に努力しましょう♪

本日の私の装いは上が７分丈の水色のブラウスに下がチノパンで、お気に入りの仕事用の深い赤のナイロンバッグに靴は黒のヒールでした♪
特に水色のブラウスは襟がないタイプのもので、ボタンもついていないシンプルなデザインなのですが、私の最近のお気に入りブラウスなんです。
全体的に淡い色でまとめた今日の洋服、なぜか自分でもすごく気に入ってしまい、一日中幸せな気持ちで過ごせました♪
私的にはとっても春らしいコーディネイトでひとり大満足です。（笑）

仕事が終ってから、お料理教室へ向いました。
本日は和食の日！！
ちなみにメニューは筍団子の天ぷら抹茶塩添え、焼き鯛の柚子胡椒風味、筍の木の芽和え、豆ご飯、若竹汁でした。
いつもの事ながら日本食の美味しさに感嘆♪
うちのお料理教室の先生は栄養師の資格もお持ちの方なので、栄養バランスも抜群に良いんです。
しかも、色々な食材を少しづつ上手に組み合わせる方法も教えて下さるし、毎回の事ながらすごく勉強になります。
しかも、美味しいとなったら…。（笑）
毎回友達とも話すのですが、下手に外食するよりもお料理教室で食べる食事の方が美味しいんですよね♪
今日も美味しいものをいただいて幸せを満喫してきました～。（笑）

私のお料理教室の友達がこの３月で仕事を一旦辞めて、今は家でのんびりしているんだそうです。
彼女は既婚者で、旦那様の帰りが毎日遅く、しかも自分も仕事を持っていて･･という事でとても大変そうだったのですが、仕事を辞めた事で精神的にも開放されたのでしょうね。
なんだかとっても柔らかい雰囲気で、久しぶりにそんな彼女を見て少し安心しました。
今までが忙し過ぎたから、彼女も少しゆっくり休養するのも良いかもしれないですよね。
精神的余裕って大切だな･･としみじみ感じる今日この頃です。

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
最近良いお天気が続いていますものね。昨日は大分もお昼寝日和だったんですね～♪外を見るたび、仕事を放り出したくなってしまう私です。（笑）
そう！卵の黄身が２つというのを見付けて、思わずすごく嬉しくなっちゃいました。なんだかすごく得した気分になれますよね♪
◆ハピナスさんへ
ハピナスさんのご実家には畑あるんですね♪じゃあ、季節ごとの美味しいお野菜が届けられたりするのかしら？
卵の双子･･本当に得した気分に浸れました。（笑）覚えてる限り、ここ最近はお目にかかっていなかったので･･。
◆くーさんへ
最近毎日の様に素晴らしいお天気が続いているので、ちょっとお仕事するのを投げ出したい衝動に駆られる私です。（笑）でも、それが出来ないので毎日悲しい思いをしているんですけど･･。お昼寝したいです。（泣）
◆Quinaさんへ
いえいえ。本当は土曜日１日ゆっくりしていたんだから、その間に仕事を片付けてしまえば良かったんですよね。でも、土壇場にならないと出来ない私は月曜日の朝まで放っておいたので自業自得です･･。そろそろ学習すれば良いのに･･。（爆）私も毎日眠くて仕方がないです。やっぱり春になってとっても気候が良いせいでしょうか？
◆三日坊主さんへ
卵が双子って全然予想もしていなかっただけに、本当に嬉しかったです♪でも、卵黄を生かして使う料理ではなかったのであっという間に崩しちゃいましたけど･･。（笑）滅多にない事だけに、もしかしたら何か良いことがあるのかもしれませんね♪そうだとしたら、早く良い事が起こらないかしら？（笑）
◆アッコさんへ
やっぱり大きなサイズの卵は双子率高いんですね。そういえば、私が見つけた双子卵も少し大きめだったような･･。折角双子だったんだもの、目玉焼きにすれば良かったんですよね。でも、さっさと崩してお料理しちゃった私です。今になったらちょっと勿体無かったかも。（笑）
◆ポヨポヨさんへ
そう、やらなきゃいけない仕事がある時って嫌ですよね。でも、時間があったのにやらなかった自分が悪いので、何も言えないです･･。（笑）
そう、私はパイナップル大好き！！特にうちの近所の果物屋さんで売られているパイナップルはすごく美味しいんですよ♪果汁たっぷりで甘くって。本当にポヨポヨさんの近所に住んでいるんだったらいただきにあがるのに･･。（爆）農場から直送だったら絶対美味しいと思うんだけど、いかがでしたか？
◆kazさんへ
へ～。双子卵って途中で選別されちゃうんですね。知らなかった･･。そっか、私はめちゃめちゃラッキーなんですね。（笑）じゃあ、きっと良い事があるんでしょうね♪今から何が起こるか楽しみに待つことにしますね。わくわく♪
◆toffeeさんへ
あ･･私もtoffeeさんと同じタイプの人間です。（笑）＞テスト勉強を早起きしてやろうとして寝過す　でも、昨日は切羽詰っていたのでやらざるをえなかったんですよね。おかげで今日も眠いです。（爆）
双子卵、全く予想していなかっただけにめちゃめちゃビックリしました！（笑）とりあえず、すごく得した気分になりましたよ～♪
◆コッペさんへ
仕事は･･本当はもっと早く済ませておけば良かったんですよね。でも、土壇場にならないと火がつかない私はギリギリまで放っておいたのでこんなことに･･。（笑）いい加減学習すれば良いのに･･と自分でも思います。
５月にパンダなんですね♪その頃も気候が良いから、気持ち良く回れそうですね。ぜひぜひ楽しんで来て下さい♪特に私は山猫が可愛くて好きでした。（笑）

朝	ご飯	1杯
	牛肉の野菜巻き	２きれ
	お味噌汁（わかめ、豆腐、人参、大根）	1杯
	胡麻ふりかけ
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	飴（コーヒー味）	1個
昼	ラーメン（もやし、キャベツ）	2/3杯
	ご飯	1/2杯
	ほうれん草のおひたし
	メンチカツ	1/2個
間	甘栗まんじゅう	1個
	揚げせんべい	2.5枚
夜	筍団子の天ぷら抹茶塩添え（筍、アスパラ）
	焼き鯛の柚子胡椒風味
	筍の木の芽和え（筍、海老、貝柱、ほうれん草、木の芽）
	豆ご飯	1杯
	若竹汁（筍、ワカメ、木の芽）	1杯

しほさんより：ちょっと想像中・・・めちゃかわいいじゃん！春らしいし～たわらさんセンスいい―――っ（*＾▽＾*）

みほ姫さんより：自分の１番お気に入りの服だと気分もいいよね、それわかる～！今日のお料理も美味しそう、やっぱり和食いいね。ダイエットにもね（笑）

ハピナスさんより：いやいや、うちの実家の畑は、父の弟がいじくっているので(父はやらない(T_T))うちまでまわってきません。(^^;)　和食いいよねぇ。和食も習いたいなぁ。私の和食は、田舎料理なんだもん～。

三日坊主さんより：精神的の余裕がないと人間ってどうしてこんなにトゲトゲしちゃうんでしょうねー（－。－；　私も今子供にきつくあたっちゃう事あるもんなー。もう少し心に余裕をもちたい････。

ヒイラさんより：天ぷらを抹茶塩でいただく…。前バイトしていた居酒屋さんでそのようなメニューがあったんですけど私は食べたこと無いです。抹茶塩！どういう味がするのか気になってました。しょっぱい抹茶味??（謎）

かにゃさんより：お料理教室のご馳走美味しそう！私もまた今週末に教室いってきま～す！

アッコさんより：ははは、私も双子の卵、がんがんとき卵に使ってる（笑）今日のお料理もすごくおいしそう、たわらちゃん旅館の料理長になれそう・・・

kazさんより：本当においしそうなメニューですねー♪バランスが良くておいしいメニューを習えるなんて、本当に良い料理教室ですねぇ。私も通いたいよぉ(笑)

くーさんより：たわらさんて水色とか紫とか似合いそうですよね～！春服欲しい～（爆）

toffeeさんより：筍づくしだったんですね～＞お料理教室　おいしそうだ～♪私も水色大好きなんだけど、なぜか似合わない色なの。それでも着てしまうのだけど(笑)

kokoroさんより：たわらちゃんお久しぶりです。ばたばたしたまま関西を後にしてきました。遠くなっちゃったけどラリーではこれからもよろしくね。

ポヨポヨさんより：パインを昨日食べました。実家に持って行ったら甥っ子が「食べたい、食べたい」攻撃を母にして実家にあげたパインを切ったら熟していてジュシーで美味しかったので、ポヨ宅のも切ってみたら？？あれ？？まだ熟しきっていませんでした。オヨヨヨ。ちょっとスッパ味でした。実家で食べたのは甘くて美味しかったのに・・・。私も春物の欲しいな。

Quinaさんより：あ、たわらさんもお料理教室の日だったんですね。緑がとってもキレイで美味しそう♪やっぱり和食は良いですねえ。って私はどこの国のお料理も大好きなのだけど（笑）。でも目にも美しくて美味しくて、体にも良いとなればやはり和食かな。秋くらいから本格的に習おうと考えてるのだけど、どうなるかな。

2001年 04月 18日水曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.2kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日の仕事も忙しかった･･。
というか、気分的にすごく疲れる仕事だったので、疲労感が募っています。
身体はあんまり動かしていないんですけどねぇ。（笑）
とりあえず、一日がやっと終ってホッとしているところです。

仕事終了後、スーパーでお買い物♪
なんだか異様にひじき煮が食べたくなってしまったので、材料の買出しをしてきました。
あ！今気付いたけれど、冷凍の枝豆を最後に彩りとして加えようと思っていてすっかり忘れていました。
もう遅いけど、ちょっと悔しい･･。（笑）
でも、今日のひじき煮美味しくできました♪
自分で作ったのだから当たり前ですが、すごく自分好みのあっさり美味しい感じに仕上がって満足です。
後はタコが安かったので、タコの三つ葉和えを作ってみました。
最近なぜかとっても三つ葉大好きな私です。

今日やっと彼氏殿から６月のスケジュールが決まったとの知らせが携帯にメールで届きました。
予想はしていましたが、やっぱり東京行き一緒には無理だそうです。
土曜日にセミナーが入っているんですって･･。
という訳で１人で東京旅行決定です。（笑）
さっさとホテルの予約も済ませて、後は行くのを待つばかり♪

６月９日土曜日に友達の結婚式に出席する以外は全く予定のない私ですが、とりあえず６月８日金曜日に東京入りしようと思っています。
お昼過ぎには向こうに着けるかなぁ･･。
そして、結婚式が行われる品川プリンスに２泊する予定です。
（でも、予定はかなり変動的。）
折角着付けを習っているので、結婚式には自分で振袖を着るつもり♪
さてさて、ここで相談なのですが以前にもお知らせしたとおり、できればお時間のある方とお茶又はご飯をご一緒したいのです。
金曜日の午後～夜の間にお時間のある方はいらっしゃるでしょうか？

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆しほさんへ
どうもありがとうございます♪＞春らしい　しほさんに褒めてもらっちゃったい！（笑）おし･･もっと精進してたくさん褒めてもらえる様に頑張りますね♪
◆みほ姫さんへ
そう、自分のお気に入りの服を見につけている日はそれだけでホクホクしちゃいますよね♪昨日のお料理も美味しかったですよん。しかも、私の大好きな和食！たくさんお野菜が摂取できて、しかもあっさり美味しくて最近はまってます♪（笑）
◆ハピナスさんへ
ありゃ･･ハピナスさんのところには畑の収穫物まわって来ないんですね。それはちょっと残念です。
和食良いですよね♪最近とみにお気に入りになっている私。（笑）外食するのも和食を選ぶことが多くなった気がします。ハピナスさんの和食美味しそうですよね♪田舎料理とそうじゃない料理の区別ってどこになるんだろう？多分私も田舎料理です。（キッパリ）
◆三日坊主さんへ
本当にそうですよね～。私も気を付けてはいますが、たまに精神的な余裕がなくなってイライラしちゃったりします。そうすると結果的に被害を受けるのは周りの者なので後で冷静になると申し訳なくって･･。三日坊主さんもそうなんですね。上手な気分転換法があればいいのに･･と思う今日この頃です。
◆ヒイラさんへ
そういえばこの間、和食屋さんでいただいた天麩羅にも抹茶塩ついていましたよ～♪色は黄緑でどきつそうですが、味はすっごくまろやかです。昨日習った抹茶塩の作り方は塩と旨み調味料を５：１の比率ですり鉢で混ぜ、その半量の抹茶を混ぜ入れるとできるみたいです。（笑）ほとんど抹茶の味はしないので、よろしければお試し下さいな♪
◆かにゃさんへ
本当に昨日の料理教室での食事美味しかったです♪めちゃめちゃ満足！って感じですね。（笑）かにゃさんも今週末に教室に行かれるんですね。ぜひぜひ楽しんで来て下さいね～！
◆アッコさんへ
昨日のお料理もめちゃめちゃ美味しかったです♪う･･旅館の料理長にですか？（笑）手際が悪いので一発でクビになっちゃいそう･･。（爆）もう少し要領良くお料理出来る様になりたいんですけどねぇ。
◆kazさんへ
はい、昨日は本当に美味しい夜ご飯でした。（笑）バランスが良くて、しかも美味しいメニューを教えていただけるのは単に先生のおかげですよね♪ちなみに私が通っている教室は食品専門学校の分校らしき存在なので余計かも･･。本当にkazさんのお家の近くにあるんだったら、お勧めするんですけどねぇ。残念です。
◆くーさんへ
てへへ♪私って水色とか紫が似合いそうなイメージなんですね。寒色系の特に青色が好きな私にとって、すごく嬉しいです♪ありがとうございます！私も春服欲しいです～。というか、洋服買いたい！！でも、先立つものがなくってねぇ。（泣）
◆toffeeさんへ
昨日のお料理教室、筍づくしですっごく美味しかったです♪品数もたくさんあったので、心もお腹も大満足でした。（笑）
私も水色大好きです！というか、青色系統全般に好きなんです。私ももしかしたら似合っていないのかもしれないですが、全然気にせず着ています。完全に自己満足の世界かも･･。（爆）
◆kokoroさんへ
お久しぶりです♪お元気そうでなによりです。お仕事も相変わらずお忙しいんでしょうね。新天地でのお仕事も頑張って下さい！
本当に関西にもうkokoroさんがいらっしゃらないのは寂しいですが、ラリーで繋がっているから大丈夫ですよね？（笑）こちらこそ、これからもよろしくお願いします♪
◆ポヨポヨさんへ
しっかり熟して美味しいパイナップルはちゃんと美味しかったですね♪良かった～。（笑）でも、ポヨさん宅のパインはまだ熟してなかったんだ･･。もうちょっと寝かせてあげれば美味しくなりますよね。早く甘くなりますように！
私も春物のお洋服欲しいです！！そういえば、最近あんまり買物に出ていないような･･。というか、私の場合節約モードに入ってるから買えないだけでした。（泣）
◆Quinaさんへ
そう♪昨日はQuinaさんと同じくたわらもお料理教室でした。お揃いですね♪（笑）
本当に昨日の和食は、目で楽しみ、食べて楽しみ、心で楽しむ･･って感じで大満足でした。（笑）わ～、Quinaさん秋から本格的に和食を習いに行かれるんですね。羨ましい！！ぜひぜひ和食のコツを私に伝授してください。楽しみに待ってます。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（ワカメ、じゃがいも、玉葱）	1杯
	野菜炒め（豚肉、レタス、もやし）
	ごぼてん	小2個
	ほうれん草のおひたし
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	飴（コーヒー味）	1個
昼	幕ノ内弁当
間	飴（コーヒー味）	1個
	パイの実	1個
	チョコ	１かけ
夜	ご飯	1杯
	ひじき煮（ひじき、れんこん、こんにゃく、人参、えのき茸、胡麻、油揚げ）
	豚肉のごま焼き
	たこの三つ葉和え
	サラダ（ゆで卵、ハム、じゃがいも、アスパラガス）

みほ姫さんより：お仕事って体動かさないのに疲れちゃうよね～（笑）　私が東京に住んでたら会いたいのにぃー、大分に住んでるのが悔やまれるわ！

ハピナスさんより：日本料理の田舎料理って、割と味が濃いめでザクザクっと煮たヤツ！というイメージが。(^^;)んで、きちんとした和食って、薄味で１つ１つ丁寧な仕事がしてあって、小さい器にチョコっとのっているというイメージが。(^^;)私も今日、ひじき煮食べたかったのよぉ～！私は、ここのステラさんに教わった、練りゴマ入りがお気に入りです。(^^)ラリーって、色々なお料理教われて、かーなーり！いい。(*^^*)あっ！そうだった！お料理ＨＰぢゃないよねー！(笑)　平日ぢゃなかったら、お会いしたかったわぁ。(T-T)

三日坊主さんより：仕事をしてるとなかなかスケジュール合わせられないんだよねー。1人で東京に行くのか････。私が一緒に行ったげたい！

toffeeさんより：私も今日、ひじき煮が食べたくて作ろうと思ってたのに、油揚げ買い忘れて挫折したところ(笑)お友達の披露宴、品川プリンスなんですか。楽しみですね♪彼氏殿が行けなくなってしまったのは残念だけど。もし予定があえば、ぜひご一緒させてくださいね～♪

ヒイラさんより：え～～っ！ご自分で着付けできるんですか？すごいです。成人式に振袖を着たときすごく着るのに時間がかかりました。しかも2人がかりで着せてもらったんです。帯とかも結んだりできるんですか？

どんぐりさんより：金曜日は、お弁当持たせて、塾への送り迎えがあるので（上の息子）、３時までには家に戻りたい・・・・。う～ん、お会いしたかったけれど、時間的に難しいかなー・・・。

りこさんより：えさのお皿をひっくり返されようと、あちこちに毛玉吐かれようと、トイレの砂がたっぷり外にはみ出ていようと、全部かわいいから許せちゃうんです(爆）。ほんとに親ばかなんです・・・(汗）。ま、イライラしてるときは「こら～っ！」て怒鳴っちゃうけどうちの猫たち私の声にはあんまり驚かないのよね(笑）。はぁ～金曜日ですかぁ・・・私仕事が終わるの夜８時半以降なんですよ～。その上品川までは１時間半はかかるしなぁ～。こりゃ～有給とるっきゃない？(笑）

アッコさんより：ひじきの煮物に枝豆いれて彩りを、、、すごい、豪華ひじき煮だ！！私が作るのは人参油揚げのみのよ（笑）

ポヨポヨさんより：わーーい。予定が決まりましたね。私会社やっぱり休んで金曜日の日中に東京に着くようにしようかなぁ。大体東京駅にお昼ぐらいにつく新幹線で行こうかな。夜は宿泊する友達と会わないと宿無しコになっちゃうからなぁ。でも夜まで遊びたいし。友達と相談しておきます。楽しみ。楽しみ。にしても彼氏殿にも会いたかったよ。

くーさんより：こんにちは！ひじきの煮物って美味しいですよね（*＾－＾*）６月ご飯ｏｒお茶ご一緒したかったです（Ｔ－Ｔ）また機会あった時はよろしくです☆

kazさんより：はーい(^-^)ノ　たわらさんとデート希望しますー♪　お仕事終わって品川だと７時位かしら。それでも大丈夫そうだったら、ぜひぜひよろしくお願いします♪

2001年 04月 19日木曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から0kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチはお休みしました♪ 運動時間： 5分
日記：
本日の私は…かなり弱ってます。（笑）
というか、神経性だとは思うのですが胃が重い感じなんです。
原因は気難しい上司の機嫌の悪いことなんでしょう。
な～んだそんなこと？と思われるかもしれませんが、ここ1週間ほどその機嫌の悪い上司に張りついて仕事をしている私にはボディーブロウでジワジワと効いてきているようです。
（ちょこちょこ嫌味も言われるしね～。（笑））
私の今手掛けている仕事は、殆ど私が未経験のため上司と二人で資料の読み込みをする･･というめちゃめちゃ地道な作業の積み重ね。
はぁ～、今日もすごく疲れました。
仕事ですごく神経が高ぶっているせいか、早めに布団に入っても眠れないし･･。（泣）
弱り目に祟り目とはこのことですよね。
自分で疲れているのが解っているから早く寝たい。
でも、眠れない･･結果翌日に疲れを残したまま出勤する羽目になるんですね。
う～ん、なんだかちょっと煮詰まり気味かも？（笑）
負けるな私！！（爆）

春になると色々なお花が楽しめて嬉しいですよね♪
うちの庭もなんだか華やかで、見ているだけで和みます。
そういえば、海外に新婚旅行に行った友達が言っていたのですが、生活水準の低い国ではあまり花を愛でることがないそうです。
友達の理論では生活を営むだけで精一杯で、花に目を向ける余裕がないからじゃないか･･と言っていました。
そういう意味では日本という国で生まれたことは喜ばしいですよね♪
（経済水準がある程度安定しているという意。）
だって、本当に至るところにお花が飾ってあるんですもの！
さて、これからお茶・お花のお稽古に行って来ます！
まだまだ半人前ですが、少しでもお花を素敵に生かせる方法を体得出来るように･･。（笑）

たわらの東京行きスケジュール確定しました♪
以前にもお知らせしたとおり、できればお時間のある方とお茶又はご飯をご一緒したいなぁ･･なんて。（笑）
６月８日金曜日の午後～夜の間にお時間のある方はいらっしゃるでしょうか？

お茶とお花のお稽古から帰ってきました♪
お茶は５月のお茶会に向けたお稽古、お花はかきつばたのお生花でした。
かきつばたのお生花･･やったことがないというのもありますが、難しかったぁ。
というか、形は理解出来ても葉の選び方が皆目見当もつかなくて･･。
でも、できあがった形を見るとやっぱり“生け花っていいな～。”と思わせる、余計なもの全てを殺ぎ落とした美しさがあるんですよね。
もっともっと上手になれば、簡単に生けれる様になるのかしら？
それよりも、問題はすっかり呆けているお茶のお手前です。
５月のお茶会がすっごく心配です。
なんせ、今日もボケボケだったもので･･。（爆）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
頭脳労働･･しているのかどうかは疑問ですが、今日もめちゃめちゃ疲れました！（笑）しんどいよう～。（泣）
私もみほ姫さんにお会いしたいわ♪いつか九州に遊びに行くことがあったら、遊んでやってくださいね。それまでちょっとでもダイエットがんばろっと･･。（爆）
◆ハピナスさんへ
田舎料理の定義･･家庭で作ったものとお料理屋さんで作った物の違いってことかしら？（笑）確かにきっちりした和食ってビックリするくらい手間がかかっていますものね。家庭で同じ事をしようと思ったら、気の遠くなるくらい時間がかかっちゃうし･･。私は外食の時だけでいいや～。（爆）
わ～、練り胡麻入りのひじき煮も美味しそう！今度試してみようかな♪確かにラリーに参加させていただいていると、自分では絶対出そうもない料理のアイデアを教えていただけてすごく嬉しいですよね。とは言っても、あんまり料理してないんですけど･･。（爆）
平日じゃなかったらハピナスさんにお会い出来たのね～。残念･･。また日を改めて東京に遊びに行くので、その際にはよろしくお願いします♪
◆三日坊主さんへ
そう、東京に一人旅決定です。（笑）本当に一緒に三日坊主さんが行って下さるなら、どれだけ心強いか･･。一人で東京でうろつくのすごく不安なんですけど、なんとかなると良いな～。（爆）
◆toffeeさんへ
あら♪toffeeさんも昨日の夜ひじき煮調理予定だったんですね。なんだか奇遇ですね。（笑）油揚げの買い忘れ･･、多分私だったらなくても強引に作っちゃってただろうなぁ。やっぱりなんちゃって料理人だから、私！（爆）
友達の披露宴･･実は知り合いが全くいないので、ちょっとドキドキしています。まぁ、なんとかなるでしょ！
彼氏殿の事は半ば諦めかけていたのでしょうがないですよね。でも、私一人でもちゃんと東京行きますよ～。本当にもしtoffeeさんのご都合がよろしければ、ご一緒したいです♪その時はお願いしますね。
◆ヒイラさんへ
はい、自分で着付けしますよ～。（笑）そのために習っているといっても過言ではないくらい･･。
確かに振袖の着付けは時間かかっちゃいますよね。特に帯結びが大変だから、しょうがない部分もありますけど･･。ちなみに帯は形を先もって作っておいて、くっ付ける予定です。じゃないと変わり結びはなかなか自分で出来ないので･･。（笑）
◆どんぐりさんへ
あらら･･。それはちょっと残念です。（泣）結婚式が日曜日とかだったら、もう少し時間の余裕があると思うんですけど、こればっかりはねぇ･･。でも、近い将来また東京には遊びに行きたいと思っているので、その時はゆっくりお会い出来るといいな～。次の機会にまたよろしくお願いします♪
◆りこさんへ
わかる！わかりますよ、りこさん！！猫たちすっごくお馬鹿な行動も多いのですが、何故か憎めないんですよねぇ。（泣）うちも毛玉は吐くは、トイレを外でするわ、色々ありますが最後には許しちゃうの♪多分、私もりこさんに負けないくらいの親ばかだと思います。というか、猫飼いの宿命だったりして･･。（爆）
あらら。りこさん金曜日は夜遅くまでお仕事なんですね。できればお会いしたけれど、無理のない程度に調整してください♪わ～ん、今から東京に行くの楽しみ♪（笑）
◆アッコさんへ
あ･･枝豆は入れようと思っただけで、結局入れるのを忘れていて普通のひじき煮になってしまいました。（笑）私はよく大豆を入れたり、れんこん入れたり、そこらへんにあるものをなんでも入れて作るので、結局すごく具たくさんになることが多いです。アッコさんみたくシンプルな具でも美味しければ、あんまり他に入れなくて済むのかも･･。（爆）
◆ポヨポヨさんへ
は～い、やっとこさ予定が決まりました♪私も多分お昼過ぎくらいに東京駅に着く新幹線で向う事になりそうです。そこから先は私にとって未体験ゾーン･･。今までは東京在住の元彼氏とかに案内してもらっていたのですが、一人で移動しなきゃいけないんですよねぇ。大丈夫かしら？？心配だ･･。（笑）
わ～い、今からポヨポヨさんにお会いするの楽しみ！！今からドキドキわくわくでいっぱいです。（笑）たっくさんお話ししましょうね～♪彼氏殿が来れないのは本当に残念ですが、その分心置きなく遊べるから良いのだ！（爆）
◆くーさんへ
うんうん。ひじきの煮物私も大好き！最近は完全なる我流で、適当に作っちゃっているけれど妙に食べたくなる時ってあるんですよね。不思議･･。（笑）
くーさんはご都合が悪いんですね。残念ですが、また近いうちに遊びに行きたいと思っておりますので、次の機会にはぜひお願いします♪
◆kazさんへ
わ～い♪kazさんともお会い出来るんですね♪嬉しいな～！７時とかだったら全然大丈夫だと思います。というか、その日の私にはいつもと違って門限ナシですよ～。Kazさんに無理のない程度によろしくお願いします。今から東京行きめちゃめちゃ楽しみだぁ。幻滅されない様に少し取り繕って行く事にしますね♪（爆）

いつも応援ありがとうございます！本日のレスです。
◆Quinaさんへ
そう、やっと東京行きのスケジュール決定しました。まだまだ先だと思っていたのに、もう４月ですものね。なんだか時間が経つのが早い～。（笑）Quinaさんのご都合がよろしければ、ぜひぜひお会いしたいです！Quinaさんのご予定に私の入る隙間がありますように～。（念）私も少しでもいいから痩せたい･･ですが、焦りは禁物ですよね。とりあえず、お肌の調子を整えます。（爆）
仕事で疲れ･･まさにそうですね。自分で思っているのよりも案外繊細な自分に驚いてみたりして･･。（笑）とりあえず、負けないで頑張ります。つらい事は長くは続かないものですし♪
◆kazさんへ
まぁ、うちの上司はかなり癖あり＋ワンマンな人ですから･･。（笑）調子の良い時は全然問題ないんですけどね～。ストレスなんて一時的なものですもの。少し耐えれば楽になるので、あまり気にしない様にはしているんですけどね。でも、予想外に繊細な自分に驚いております。（笑）←笑っている場合ではないのかもしれませんが･･。（爆）
ゆっくり眠れない事で何がつらいって･･昼間に眠いことですよね。それさえなければ問題なしなんですが。ありがとうございます♪あと少しすれば落ち着くと思います。気持ちは結構楽天的なので大丈夫でしょ！（笑）
◆みほ姫さんへ
本当に今は気疲れでくったりしています。夜は･･できるだけ早く寝たいなぁ。やっぱり睡眠が少ないと精神的な余裕もなくなるのし、お肌の調子や身体の調子も崩れるからできるだけ避けたいんですよね。でも、なかなか寝付けなくて･･。困ったものです。お稽古掛け持ち頑張ってきました！終らせてきたので、気持ちもすっきりよん♪（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（えのき茸、卵、油揚げ）	1杯
	豚肉の胡麻焼き	１きれ
	若竹煮
	ひじき煮
	ヨーグルトアロエ葡萄ソースがけ
間	アーモンドの焼き菓子	1/2個
昼	ラーメン＋卵	1/2
	おにぎり	1個
	若竹煮
	ひじき煮
	野菜揚げ	1/3きれ
	豚肉の胡麻焼き
間	胡麻せんべい	1枚
	りんごジュース	小1本
	和菓子	１個
	チョコ	１かけ
夜	卵丼（卵、玉葱、三つ葉、ちくわ）	１杯
	たことキュウリの酢の物
	厚揚げの煮物	１きれ
	若竹煮

Quinaさんより：おお、たわらさんの東京行きスケジュール決定したんですね♪６月なんてまだまだ・・・と思っていたのに、あと一ヶ月半なのね！私はまだ予定がわからないのだけど、午後ならお会い出来るかもしれません。それまでにもう少し痩せたいところだけれど（笑）。お仕事でお疲れのようですね。うん、負けるな、たわらさん！

kazさんより：うーん。神経質な上司さんとサシで仕事ですか・・・確かにストレスになりそうですね(--;　お稽古事やお料理で少しでも気分が和らぐといいですね。ゆっくり眠れないのもつらいでしょうし・・・。たわらさんが早く落ち着かれますように。

みほ姫さんより：そういう上司との仕事って気疲れするよね、今日はちゃんと寝れるといいね。今からお稽古のかけもち頑張って～

こたさんより：一昨年だか、一昨々年だか、郵便局でもらったチューリップ、目の前のアパートの花壇のすみっこに植えました。今年も小さなチューリップが一輪咲きました。意外と根強いのに感動してます（＾＾）でもね、ベランダにおくとかれちゃうの、水あげないから・・・（汗）

ハピナスさんより：うんうん、休日に来ることがあったら、お会いしましょう～。(*^^*)和食、職人さんのマネはなかなか出来ないよねー。(^◇^;)お仕事大変ですね…。嫌な上司がいると…ほんっとに頭に来るし、どうにもならなかったりで。(--;)どうしてそういうヤツがいるんだろう？

くーさんより：今日もお疲れ様です☆上司に負けず頑張って下さいね！

kazさんより：門限なしのたわらさんとデートですか！楽しみだなー♪　私もその時までには体調を万全にしておかなきゃ♪６月が楽しみです！

アッコさんより：まけるなたわらちゃん！！応援しているよ！ひじき煮って最初によぉーっく炒めるのがおいしく作る秘訣だよね～虫捕まえるのに興味あるって？？じゃ捕まえたら着払いで送って(笑)

toffeeさんより：もうかきつばたの季節なんですねえ。早いなあ。お仕事、大変そうだけどがんばって！新しいお仕事って、終われば確実にステップアップできてるはずですもの♪6月、今から楽しみです～。有休とっちゃおうかと密かに計画中の私(笑)

りこさんより：いや～機嫌の悪い上司とのお仕事ほどつらいものはないですよ～。その状況は私も胃にくると思いますね～。仕事だからと割り切って・・・って簡単には行かないですもんね～。とりあえず多彩な趣味で気分転換♪できるといいですね～。せっかくたわらさんが東京に遊びにくるんですもの～頑張って予定あけられるよう試みます(笑）。

コッペさんより：たわらちゃん、いろいろお世話になりました。遂に卒業します。たわらちゃんと遊んだり楽しかったわ。また、遊びたいですね。東京行きもあるから、忙しそうだけど・・・・・

ヒイラさんより：疲れてるのに眠れないって辛いですよね。私も体も心もこんなに疲れてるのになんで！ってほどねむれないことあります。余計焦って眠れなくなったりして。ゆっくりぐっすり休めるといいですね。

おんさんより：いいなぁ東京♪わたしは気分転換にいきたいです。

kokoroさんより：ホント、今の季節って特に至る所にお花が咲いていて気持ちもなごむよね。今は藤の花、八重桜もきれいだね。

2001年 04月 20日金曜日体重：71.6ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.2 kg 目標まであと1.6 kg
1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から0kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今朝はなぜかいつもの時間なのに、すごくすっきりした目覚め！（笑）
睡眠時間も普段どおり少なめだったのにどうしてかしら？？
でも、気持ち良い気分で朝を迎えられる事の少ない私には、なんだかとっても嬉しかったです。
その後ゴロゴロ猫ズと戯れていたので、あまり生かされていないですけど･･。（爆）

昨日に比べるとマシとはいえ、今日の仕事も少し疲れました～。
実害はあまりなかったけれど、昨日の仕事の続きだったのでよく解らない上に、資料が粗雑で読み取れない箇所もあったりして･･。
明日もお仕事なので、できるだけ明日のうちに片付けられる様頑張りましょ♪
今日発見したのですが、どうやら私はストレスを感じると眠くなる体質みたいです。（笑）
だから、上司の近くにいるときは眠くなってしまうの！
いや･･もしかしたら、ただ単に寝不足なだけかもしれない･･。（爆）
しかし、現在嘘のようにケロッとしている自分がいたりします。
私って何者？？（笑）

仕事終了後、久しぶりに本屋さんに寄り道して帰ってきました。
欲しかった雑誌と欲しくなった本を2冊ほど購入♪
自分で言うのもおかしいのですが、私の日本語って変！！
自覚しているのだけれど特に咄嗟に言葉が出てこないんです。
特にビジネスシーンで多いかな？
後はお稽古の先生方とお話する時とかいつも同じ言い回しになっちゃう！
結構読書は好きで本をたくさん読んでいる筈なのに、なぜ私の日本語は矯正されないんでしょうねぇ。（笑）

今夜は藤原紀香さんの「昔の男」＆ERを見なくちゃだわ♪
応援回りに行けないかも･･。
ごめんなさい～♪

いつも応援ありがとうございます♪昨日のレスです。
Quinaさん、kazさん、みほ姫さんのレスは昨日の日記にあります。
◆こたさんへ
チューリップって宿根草でしたっけ？私チューリップってすごく好きなお花のひとつです♪つぼみの時期が一番綺麗かな。色の種類も豊富で可愛いですよね♪ベランダに置くと枯れちゃう･･ってわかる気がします。（笑）私も水やり忘れちゃいそうだわ･･。（爆）
◆ハピナスさんへ
仕事は･･う～ん、もっと上手に気持ちの切り替えができればなぁ･･とは思うのですが、なかなか上手くいきません。（笑）うちの上司、決して悪い人ではないのですが気分の格差が激しい人なので、いろいろと難しいです。特に機嫌が悪い時は…近くに寄るのも胃がきりきりしちゃいそう～。（笑）まぁ、喉もと過ぎればなんちゃらで、もう少しすれば機嫌が直る予定かな？（爆）
◆くーさんへ
ありがとうございます♪今日も負けずに上司に対抗してきたよ～！（笑）応戦できたかどうかは別にして･･。（爆）
◆kazさんへ
本当ですよ～。kazさんそれまでにしっかり体調整えておいてくださいね♪（笑）私もそれまで体調を崩さないよう、しっかり自己管理しなくちゃ～。とりあえず、化粧のノリを良くするためにたっぷり睡眠かしら？（爆）私も今からとっても楽しみです。また日程が近づいてきたらメールで連絡方法とお知らせしますのでよろしくお願いします♪
◆アッコさんへ
ありがとう、アッコさん！アッコさんの応援が効いたようで、今日はちょっと楽でした。（笑）
へ～、ひじき煮を作る時によく炒めるんですか？知らなかった･･。いつも直接おだしに材料を入れてました。今度炒めて作る方法でやってみます！なんだか美味しそう～♪
虫取りなんて、田舎に住んでる私の所では何もせずに虫の方から寄ってくるのよ～。（泣）特に河川の近くでは危険です。多分絶好の採集スポットなんでしょうけど･･。
◆toffeeさんへ
そう、もうかきつばたの季節なんですよね。お花屋さんに出てるくらいだから少し早目なんでしょうが･･。昨日持ち帰ったかきつばたはまだお花が咲いていないので、花っぽくない状態なんですけどね～。
仕事は今日も頑張ってきましたよ！そっか、少しずつ前進できるかもしれないですよね。とはいっても、すごく数少ない案件なのでまた手掛けることがあるんでしょうか？（笑）
わ～♪toffeeさん、わざわざ私のために有給を取って下さるかもしれないんですね？ありがとうございます。感激です～。私もめちゃめちゃ楽しみ！ちょっとでも綺麗になっておきたいな♪頑張ります。（笑）
◆りこさんへ
そう、機嫌の悪い上司と一緒に仕事するのは、結構しんどかったです。ふぅ～。私の場合、あまり気持ちの切り替えが上手な方ではないので、ちょっと大変です。（笑）まぁ、少しの我慢ということで乗り切ります。おかげさまで昨日のお茶とお花のお稽古は随分良い気分転換になったようです。やっぱり非日常的な事をするって良い刺激なのかも♪
うわ～ん。りこさんにそう言っていただけて、めちゃめちゃ感激です！とりあえず、幻滅されない様に気を付けたいと思います。大丈夫かな？（笑）
◆コッペさんへ
こちらこそ、コッペさんには大変お世話になり感謝という言葉では現しきれないです。卒業おめでとうございます♪これも単にコッペさんの頑張りに拠るもの。ご苦労様、そしてこれからも頑張って下さい。
私もコッペさんと遊びたいです！！東京行きの本当の目的は友達の結婚式に出席する事なんですけどね～。（笑）後でメール書きます♪
◆ヒイラさんへ
そう、疲れていても眠れないのすごくつらいです。でも、毎日最低６時間は寝れているので、睡眠不足ではないのかもしれないですけど･･。（笑）私は毎日７時間は睡眠を取りたいのよ～！！確かに焦れば焦るほど眠りにつき難いですよね。今夜もゆっくりリラックスを心掛けて、布団に入ります♪ヒイラさんもたっぷり睡眠を取って、疲れを癒して下さいね。
◆おんさんへ
東京行きすごく楽しみです！ただ、先立つものがねぇ･･。（泣）友達の結婚式に出席するのが目的なので、お祝いが痛いです。（笑）おんさんもよろしければ気分転換に東京にご一緒しません？
◆kokoroさんへ
ですよね♪＞お花で気持ちが和む　あ！私も藤の花好きです。地味なお花･･と言われるかもしれませんが、本当に綺麗ですよね♪ただ、生けて美しい花と自然の状態で美しい花って違いますよね。藤の花は自然な状態が美しい花かな♪

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（玉葱、油揚げ、人参）	1杯
	厚揚げの煮物	１きれ
	ひじき煮
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	飴（コーヒー味）	1個
昼	赤飯弁当
間	飴（コーヒー味）	1個
	おかき	1個
夜	牛丼の残り	1杯
	ビーフシチュー（牛肉、玉葱、人参、じゃがいも）	1杯
	おから
	おかず	２～３種類？

ポヨポヨさんより：お疲れ様。嫌な上司とのお仕事。疲れますね。でも終わらない仕事はナイですからね。ふんばって下さい。そっか少し食べてから少し待つのね。私はその間にﾊﾞｸﾊﾞｸ食べちゃうんだね。たわらさんのアドバイス参考にして６月８日までに少しは、少しはスリムになってお会いしたいです。

みほ姫さんより：いいなぁ、私も明日はしっきり目覚めたい！明日は出勤日なの、すっきりなんて起きれないーーー（笑）

しほさんより：きょうも１日お疲れさま→っ！！ドラマどうだった～？？？

卯月小鳥さんより：相変わらず美味しそうな写真ですー。豆ご飯食べたいなぁ。

りこさんより：あ～～～ストレス感じると眠くなる気持ちわかりますぅ～。嫌いな先生のときよく治療中に寝ちゃったもんっ・・・(爆）。私の場合はつらいこととかあると現実逃避の為、眠るもしくは食べるという行動をとってしまう傾向にあるみたいです。たわらさんみたいに眠くなるぐらいならまだいいんじゃないですか～。私なんて本当に眠っちゃうんですから・・・困ったものです(笑）。

ハピナスさんより：本屋さん！私も好きよー、昨日は大きい本屋の料理本コーナーに３０分以上いたなぁ。(笑)(息子昼寝中)

コッペさんより：仕事中は眠たくなって、オフはしゃっきりして遊びたい方です。朝は５時おきで毎日お弁当作っているから休日はゆっくり休めて嬉しいわ。

2001年 04月 21日土曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:33％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から0kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-4.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
本日の午前中はお仕事･･。
という訳で、とりあえず頑張ってきました♪
でも、土曜日出勤の日ってあんまりやる気でない私。
なんだか気分がゆっくりし過ぎていて、仕事をするペースも遅いのかもしれません。（笑）
そして、また例の仕事は終りませんでした。
いつになったら終るのかしら･･。う～ん。

午前中めちゃめちゃ眠くって、午後からはお昼寝をゆっくりたっぷり♪
だって、すごく疲れていたんですもの。
しかも、今日は肌寒いし･･。
ちょっと肌寒い時にお布団に入るのってすごく気持ち良くて大好きな私。
なんだか布団のふかふかした感じが堪らないんですよね♪（笑）
気温が低いおかげで猫ズも布団に潜り込んでくれて、すごく気持ちよく惰眠を貪りましたとさ。

明日はデートなしの日曜日なので、髪を切ろうと思い美容院に予約を入れました。
２年くらいずっとパーマをあてていて、その後ストレートパーマで伸ばしたので髪の毛が枝毛だらけで嫌になってしまう･･。
それに、私は白髪があるので、カラーを入れて誤魔化していてそちらの痛みも酷いみたいです。
とりあえず、またトリートメントをお願いして髪の状態を整えましょう。
後は、カラーリングかな。
濃い赤茶を入れているのであんまり傍目にはわからないんですが、心持ち軽い感じにしたいので･･。
もう少し髪も伸ばしたいし、痛んでいる部分も切ってもらいたいしでう～んジレンマですね。（笑）

ただいまパソコン教室から帰宅しました。
なんだか肩こりこり～。
やっぱり疲れているのかしら？
それほど今日は頑張ってないんですけど･･。（笑）

いつも応援ありがとうございます♪昨日のレスです。
◆ポヨポヨさんへ
終らない仕事はない･･確かにそうですよねぇ。でも、まだまだ出口が見えてこなくてちょっと嫌になっている私です。早く終らないかしら？（笑）
そうです。食べてから満腹中枢が刺激されるまでは10～20分くらいかかり、その間に食べ過ぎちゃう事が多いはず♪だから、少し食べてお茶でも飲んで、少しまた時間を置いて、それでもお腹が空いている時は食べる･･という方法だったら、そんなに爆食せずに済みますよん。お験しあれ♪
◆みほ姫さんへ
昨日はすっきりした目覚めだったのですが、今日は駄目でした～。ちなみに私も今日出勤日だったの。土曜日の仕事ってなんか損した気分がして嫌じゃありませんか？
◆しほさんへ
ドラマはねぇ、“昔の男”も“ＥＲ”もどっちも面白かったです。特に“昔の男”は刺激的でとっても好き♪藤原紀香さんの抜群のプロポーションに惚れ惚れしつつ、楽しみました。そういえば、６月に出席する結婚式の主役も私にとっては“昔の男”？？（笑）なんだか危険な響きかも♪
◆卯月小鳥さんへ
ありがとうございます♪＞美味しそう　豆ご飯私もまた食べたい～！お豆って美味しいですよね♪この間、料理教室で習ったのはお出汁を入れずに調味料だけで作る方法だったので、簡単だからまた作ってみようと思ってます。う･･お腹空いてきた～。（笑）
◆りこさんへ
解って下さいます？＞ストレスを感じると眠くなる　確かにつらいことがあると現実逃避するために、食べたり寝たりしますよね。とりあえず、職場では眠る訳にいかないので耐えたけれど、家だったら即寝ちゃうんでしょうね。（笑）私もりこさんと同じよ～。ただ、理性でなんとか持ち堪えただけで･･。（爆）
◆ハピナスさんへ
わ～い♪同志ですね♪＞本屋さん好き　大きい本屋さんの料理本のコーナーって、たくさんあって見るだけでも楽しいですよね♪最近はコレ！と思う料理本に巡り逢っていないけれど、私もちょくちょくチェックしますよん。それにしても、小さいお子さんをお持ちだと昼寝中にダッシュで行って来なくちゃいけないんですね。大変だぁ･･。でも、明日は我が身ですよね。（いつになるかわからないけど･･。）
◆コッペさんへ
うわ～！！朝５時起きでお弁当作り毎日されているんですか？？すごい！！尊敬します。私なんてギリギリまで惰眠を貪っているというのに･･。ぜひぜひ休日はゆっくり休んで疲れを癒して下さい♪じゃないと、コッペさん倒れちゃう！

朝	ご飯	1杯
	ビーフシチュー	1杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	おかき	1個
昼	チャーハン	1杯
	スープ（もやし、ワカメ）	1杯
間	すき焼き	つまみ食い少々
夜	ご飯	1杯
	すき焼き（牛肉、玉葱、白菜、葱、えのき茸、椎茸）
	オレンジ	1個

くーさんより：こんにちは！午前中だけのお仕事ご苦労さまです！私はバイト中です＾＾；はよ帰りたいです☆彡

ハピナスさんより：そうそう、鬼の居ぬ間に命の洗濯～ってのと同じだよ。(笑)(子供が寝ている間に)　いいなぁ、そのお昼寝～。('-'*)私もお布団好きよぉぉっ。

コッペさんより：お仕事大変だね。明日髪の毛をカットして気分転換するんだね。私今日午前中洗濯のみしてお昼寝、午後から食事を食べてからまた、お昼寝。とどめにあげパンを食べてのんびりムードで過ごしております。

しほさんより：お疲れ～っ！！あはは（＾▽＾笑）昔の男ってなんか～刺激的っ。たわらさんのもしかしてドラマのように・・・(☆∇☆)

ポヨポヨさんより：そうですか、まだ出口近くじゃないのか・・・まッ確実に入口からは遠ざかっているはず。ファイト！！明日の美容院で気分転換ですね。どんな感じになるのかな。ふふふ楽しみ。

Quinaさんより：私も寒い日のお布団大好き♪こんな日のお昼寝は最高！もちろん私も今日はお昼寝を堪能しました（笑）。明日は美容院に行かれるんですね。私もそろそろ行かないとだわ。美容院に行く時ってどんな風にしようかアレコレ悩みますよね。それも楽しかったりするけれど。

じゅんさんより：とにかく、体を壊さないようにネ(guest)

kazさんより：パソコン画面とにらめっこしてると、目が疲れて肩が凝りませんか？　明日は美容院でリフレッシュ＆のんびりお過ごしください♪　お仕事お疲れ様でした！

toffeeさんより：ほほほ…大きな声じゃ言えないけれど、実は私もお昼寝仲間(笑)だって寒かったんだもの・・・。美容院、わくわくですね～♪そうそう、傷んでるところは切った方が早く伸びるんですよね。分かっているけど、切るのが惜しいときもありますよね。

みほ姫さんより：土曜日の仕事って朝からだらだらしてて、はかどらないよ！私はドライヤーの使いすぎで枝毛だらけ・・・今、伸ばしてるので月に１回は毛先を揃えに行って、枝毛のカットもしてもらうようにするといいみたいだよ。

アッコさんより：わー休日出勤だったんだ。お疲れ様でした！

2001年 04月 22日日曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:33％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-1.6kg 半年前から-4.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチは疲れていたのでお休みしました♪ 運動時間： 5分
日記：
午前中はベッドの上でゴロゴロしつつ、猫ズと一緒に戯れたり、読書したり･･。
気が向いたら少しだけ掃除して･･みたいな、本当にのんびりした時間を過ごしました。
やっぱり猫ズの毛が生え変わる季節だから、階段とか綿ゴミなんだか猫ズの毛なんだかわらかないものが積もっていて嫌になってしまいました。
（ちゃんと猫ズの毛です。はい。）
ちょっと前に掃除機かけたばかりなのに、これは私にマメに動け･･という神様のお達しなのかも･･。
でも、基本的に物臭な私は普段はそのお達しを無視してしまうのでした･･。（爆）

午後からは美容院に行って来ました♪
今回は“もう少し髪を伸ばしたい”という以外特に考えていなかったので、最初のカウンセリングの時にヘアカタログを見ながら相談。
痛んでいる部分をカットしてもらい、前髪をサイドで流すようにお願いしました。
あと久々にカラーリングも。
仕事が少し堅めなだけに、あんまり色遊び出来ないのでいつもと同じマホガニー（赤茶）に決めました。
あまりにも髪が痛み過ぎているので、トリートメントも注文♪
イロイロ注文したために、約３時間半ばかしかかってしまいましたが、すごく気に入った髪型に仕上がりました！
自分で言うのもなんですが、ちょっとお姉さんぽいぞ♪（笑）
痛んでゴワゴワになっていた髪もトリートメントのおかげで蘇ったし、ちょっとサボらずに髪の手入れも頑張りたいです。
美容院から帰ってきて1週間くらいはかなり頑張るんだけど、後が続かない私。
だから駄目なのかも･･。（笑）

私の担当の美容師さんは男性なのですが、今月いっぱいで辞めてしまうらしいです。
なんでも、お金を貯めてアジアを回るのだとか･･。
これから半年間、日本でしっかりバイトしてから向こうに行かれるそうです。
いいですよね～♪
私も男性だったら、身の危険をあまり省みずに放浪できるのになぁ。（笑）
すごくカットの上手な方だっただけに惜しい気はするのですが、旅先でいろんな事を吸収して人間として更に素敵な方に成長していただきたいな♪
それにしても、来月から私の担当は誰になるんだろう？？
ちょっとドキドキです。（爆）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆くーさんへ
昨日はくーさんもバイトだったんですね。ご苦労様です。土曜日の出勤って嫌ですよねぇ。（笑）
◆ハピナスさんへ
お布団に誰にも邪魔されずに昼間に潜り込むのって、なんであんなに気持ち良いんでしょう♪その気持ち良さを倍増させるために、まめにシーツを替えてホクホクしている私なのです。（笑）
鬼の居ぬ間に命の洗濯･･ハピナスさんとこのお子さんは鬼？？（爆）
◆コッペさんへ
はい。今日しっかり美容院に行って、思い込みかもしれませんが少し美人度をアップさせてきました。（笑）
昨日はコッペさんも休日を満喫されたんですね。そういうのんびりした休日もないと平日頑張れませんよね♪睡眠不足は解消出来たかしら？
◆しほさんへ
でしょ～♪“昔の男”って響きだけでも刺激的ですもの。残念でした。私が出席する結婚式の新郎が元彼で、既に入籍済み！（笑）だから、焼けぼっくりに火がつくような事はないですよん。（爆）
◆ポヨポヨさんへ
美容院行ってきました♪ちなみに、ちょっぴりお姉さんチックに仕上がった･･と自分では思っています。とりあえず、６月にお会いする時までにはもう1回くらい美容院に行く予定ですので、もうちょっと体裁を整えられるかも･･。（笑）
◆Quinaさんへ
お♪Quinaさんも昨日はお昼寝を堪能されたんですね。やっぱり肌寒い日のお昼寝は格別ですよね～。（笑）お布団のふがふがは私にとって宝物です♪
美容院行って来ました♪髪型はあんまり考えずに行ったのですが、そこはさすがプロ！素敵に仕上げて下さいました。Quinaさんはどんな髪型を考えられているのかしら？
◆じゅんさんへ
ありがとうございます♪昨日たっぷりのお昼寝＋今朝たっぷり寝坊したお陰で随分疲れも癒されました。なんでも身体が資本ですもの。体調を崩さない様に頑張ります♪
◆kazさんへ
疲れます～。＞パソコンと睨めっこ　でも、仕事柄パソコンとはお友達にならなくちゃいけないんですけど、たまに目がチカチカしちゃって参ってしまいます。
美容院でリフレッシュ＆美人度アップさせてきましたよ～。（嘘）とりあえず、髪の毛をカットしてもらっただけで、すごく気分も軽くなりました。明日からも頑張れそう♪
◆toffeeさんへ
きゃ～♪toffeeさんもお昼寝仲間なんですね。ふふふ♪やっぱり土曜日の午後はお昼寝に限りますよね。（･･って、それは私だけ？？）特に寒い日はお布団の中でゴロゴロしているのって幸せなんですもの。（笑）
美容院行ってきました♪傷んでいる部分をある程度カットしてもらったのですが、長さはほとんど変わらずです。さすがプロですよねぇ♪
◆みほ姫さんへ
やっぱり土曜日って気が抜けちゃって、仕事あんまり捗らないですよね。良かった～。私だけじゃなくって。（笑）
私も欲しい長さまで後一息！本当は先月髪を切りに行きたかったんですが、仕事が忙しすぎて考える余裕がなかったの～。トリートメントをしてもらいたいから、1ヶ月～1ヶ月半に一度はカットも兼ねて行く様にしています。あと５ｃｍほど伸ばしたいの。
◆アッコさんへ
いえいえ。休日出勤って訳ではないんですよ～。うちは奇数週の土曜日が出勤日なんです。とりあえず、終ってやれやれ･･でも、あと少しで月曜日だぁ～。（泣）ちょっと嫌かも･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、わかめ、人参、なめ茸）	1杯
	しらすおろし
	たこと里芋の煮物
	青菜のおひたし
間	ダージリンチョコ	１きれ
昼	俵型おにぎり＋海苔	3個
	焼きソバ（タコ、豚肉、キャベツ、人参、玉葱）
	ふぐの一夜干し	1/2匹
	苺	3個
間	豆大福	1個
夜	ご飯	1杯
	八宝菜（いか、海老、豚肉、キャベツ、玉葱、人参、椎茸、しょうが）
	たわら作五目きんぴら（豚肉、こんにゃく、人参、筍、えのき茸、胡麻）
	若竹煮

みほ姫さんより：お気に入りの髪型になってリフレッシュだね！私も１ケ月に１度は美容院行ってトリートメントしてもらわなきゃ～。美容院のトリートメントって気持ちいいよね、家でするより髪の触りごごちがいいもん！

アッコさんより：うわ、隔週でお仕事なんだ土曜日、、、大変だぁ
ねこちゃんとゴロゴロ、いい感じだね～

アッコさんより：法事はね～お寺さんにいって、延々と長～いお経聞いているの、タイクツだよ(笑)

Quinaさんより：お姉さんぽいたわらさん、想像してみましたが、ご本人を知らないだけにちと難しい・・・（笑）。私も男だったら世界中放浪出来るのにって時々思います。女で良かったなって思う事の方が多いのだけど、この点だけは別。やっぱり男の人の方が気ままな旅が出来ますものね。出来る事なら世界中の美味しいものをたっぷり味わいたい私なのです。

くーさんより：のんびりな日曜日いいですね～（＾▽＾）お姉さんぽいたわらさん見てみたいな～・・・。

ハピナスさんより：うちの息子達は、鬼と言うより、小悪魔でしょう～。(笑)たまぁに矢印の黒いしっぽが見えるときが？(^^;;;　美容院、いいなぁ、しかもトリートメント、いいないいなぁ。(^_^)

toffeeさんより：美容院行って、気分転換してきましたか～？せっかく慣れた担当者さんが変わっちゃうなんて寂しいですね。私、美容院でいろいろと説明するのがすごく苦手で、初めての人だとうまく伝わるかどうかドキドキしちゃうの。今行ってるとこはお兄さん一人でやってるお店なので助かってるんだけど。お姉さんぽい髪型、気になるわ～(^^)

ポヨポヨさんより：お気に入りの髪型になって良かったですね。私も6月会う前におしゃれをしなきゃだわ。

メイプルさんより：いいですね～アジア周遊。私も休みの少ない仕事なんかポイッとして、２～３か月くらい放浪の旅したいな・・・とかってふと考えたりします。

2001年 04月 23日月曜日体重：71.4ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.6　肥満度:30％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.4 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から0kg 3ケ月前から-1.4kg 半年前から-3.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日のたわらはとってもブルー入っております。
というか、自分の世界が崩壊していくような虚脱感に包まれている･･とでも申しましょうか。
自分が発言した事に対しての自己嫌悪、他人を守りきれなかった自分の度量の狭さにはっきり言って嫌になっています。
そして、その人間を受け入れる事の出来ない自分にも･･。
出来ればこのままこの状況から逃げ出してしまえば楽になれるのに･･と打算的に考えている事自体とってもずるいですよね。
でも、楽になるには逃げちゃった方が･･と囁く自分の内なる声もあったりして。
私自身の中にある優しさや思いやりというのもが、根底から覆されたような気持ちでいっぱいです。
私が何の価値もない人間だとは絶対思わないし、思いたくない･･。
でも、そう考えざるを得ないような･･そんな言葉を投げかけられたとしたら、いや、そんな言葉を口にする人間がいる事自体信じられないです。
あぁ～、今日の日記は支離滅裂だわ･･。
ごめんなさい、明日にはいつもの自分に戻れるよう頑張ります。

いつも応援ありがとうございます♪
今日は精神的につらいことがあったため、
レスは後日とさせていただきます。

朝	ご飯	1杯
	納豆	１パック
	お味噌汁（わかめ、とうふ、人参）	１杯
	五目きんぴら
	ヨーグルト苺ソースがけ	100g
間	バナナ	1本
昼	ご飯	1杯
	ビーフシチュー
	五目きんぴら
	卵焼き
	ハム
間	和菓子	1個
	ぺこちゃんのモナカ	1個
	おかき

コッペさんより：美容院で綺麗になって美人度ＵＰ．今度彼氏に逢ったらナンと言うかな、楽しみですね。(guest)

みほ姫さんより：あらあらブルーなのね、私も自己嫌悪に陥ること何度もあるよ。そういうときはいろいろ考えないで、好きな音楽聴きながらのんびりするのが１番！

アッコさんより：たわらちゃんは十分いい子だと思うけど。みんなそうだって！

ハピナスさんより：レスなんて気にしないでね。(^^)夜に考え事するとロクなことないから、早くお風呂に入って寝ちゃうが勝ち！

kokoroさんより：何があったかわからないけど、ぶつかった時ほどグンと成長するチャンスだと思うんだ。だから負けないで！ふんばって乗り越えることできるよ、きっと。乗り越えて時間がたてば気持ちも落ち着くと思うから。

どんぐりさんより：人間関係って、本当に難しいですよね。それに、理想とする自分と、実際の、度量のせまい自分とのギャップもあって、落ち込むこともある・・・。でもねー、そんな自分って、結構いいやつじゃん！と思って乗り切ったりもします。解決にはならない時も多いけど・・・。たわらちゃんもとっても気持ちのやさしい人だから今日のように悩んだりするんでしょうね。そんなたわらちゃんが大好きでーす♪　がんば！！

toffeeさんより：人とお付き合いしていく上で悩みはつきもの！って思っても、当の本人にしてみたら気が重いですよね…。そんな時に逃げ出してしまいたくなるのは、みんな同じだと思いますよ～。自分をあまり責めないで。負けるな、たわらさん！がんばって！

鈴夏さんより：こんにちは～～～～！復活しました、鈴夏でございます。たわらさんブル－なんですね。色々悩む事もあるでしょうが、自分を嫌いにならないで下さいね。自分の思うように出来ない自分が歯がゆく思う事もあるかもしれませんが、どんな自分も受け入れて、そこから成長して行きましょ！！今日はゆっくり休んで明日からまた、頑張りましょ～～！

ヒイラさんより：大丈夫です！たわらさんは優しいです。思いやりがあります。いつも私はたわらさんの応援に励まされてますよ。あんまり自分を責めないでくださいね。

ポヨポヨさんより：かなりブルーですね。よっぽどなことがあったのですね。私も少しブルーですが。何か人にモノを伝えるのって大変だなぁ。とか考えちゃっているポヨでした。時間をかけ心のリハビリして下さい。

kazさんより：たわらさんは大丈夫ですよ！いつもいつもどうしようもない私にしっかりとアドバイスしてくださって、励ましてくださって・・・。とても感謝しています。

Quinaさんより：何があったのかわからないけれど、価値のない人間なんていないし、他人が判断できる事でもないはず。起ったことの一部は経験として受止めることにしても、自分を責めないでくださいね。人はそれぞれですもん。

2001年 04月 24日火曜日体重：70.4ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.2　肥満度:28.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと0.4 kg
1日前から-1kg 3日前から-1kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-2.4kg 半年前から-3.8kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチはお休みしました♪ 運動時間： 5分
日記：
昨日の日記･･なんだか自分で読んでいても支離滅裂で、解りにくさこの上ないですね～。（笑）
まだ今も完全に立ち直った訳ではありませんが、少しづつ回復･･したいなぁ。
でも、昨日の精神状態に比べれば随分マシです。
昨日の私は･･本当に心が砕けちゃいそうでした。
少しだけ補足説明を加えるとしたら、私は自分の事を価値のない人間だと一度だって思った事はないし、どんなにつらい事でも乗り越えられると信じています。
基本的にポジティブな人間であるし、ありたいとも思っております。
だから、ある程度の時間をかけて心の修復を計りたいと思います。
皆様に対して詳しい説明をするべきだとは思いますが、個人的な問題ですので敢えて伏せさせて下さい。
縦しんば、私が日記で書いたとしても、事実を完全な形では表現しきれないと思うので･･。
心配をおかけしておいて、自分でも身勝手だとは思いますが許してやって下さいね。

さてさて、昨日ですがこの食いしん坊の私が夕食も喉を通らないくらいつらかったです。
そのことを過去形で書けている自分が不思議なくらい･･。
昨夜メールで彼氏殿に電話が欲しい旨を伝え、電話がくるまでベットに横たわりながら待っていました。
一人で部屋にいると自然と涙が零れ落ちる状態で、気持ちに任せて泣いていました。
30分ほど経って、少し回復してから読書を始めて･･眠くなったので、少し仮眠を取りつつ電話が来ることを待ちました。

多分、眠ってから1時間くらい過ぎた頃に彼氏殿から電話がありました。
彼には付き合い始めてから何度か同じ問題の相談を持ち掛けた事があるので、メールの文面から私がすごく追い詰められていることがわかり心配してくれていたみたい･･。
本当に一人では耐え切れないほどの重圧だったんです。
話を始めてすぐに、
「泣いちゃうだろうから、今夜は早く寝た方がいいよ･･。」
と言ってくれたのですが、実はもうその時点で泣いていました。
彼氏殿に泣いている事を悟られたくなくて、声を殺していただけだったの。
それから説明を進めるにしたがって、泣き声を抑圧できなくなり、結局はばれてしまったんですけどね･･。（笑）
それから1時間ほど話をしてから、眠りにつきました。
その間中、たくさん泣いて、つらいことを外に吐き出して･･。
こんな時、彼氏殿の存在に心から感謝をします。
多分、彼がいなければ私一人では耐え切れなかった筈ですもの。

そして、一晩ゆっくり寝て、朝がきて…。
でも、当然の事ながら事態は好転してる筈もないんですよね。
朝目覚めてからもひとしきり泣いて･･自分でもどうしようもなかったので、彼氏殿と朝から30分ほど電話で喋りました。
本当はこんな精神状態の時なので出勤したくなかったのだけれど、責任ある一社会人としてそんな勝手な行動がとれる筈もなく仕事に向い、今帰宅しました。

昨日の夜、夕食を食べなかった事が効いたのか、はたまたたくさん泣いた事で思わぬカロリー消費になったのかはわかりませんが、1日でめちゃめちゃ体重が減っている･･。（笑）
でも、決して嬉しい減り方ではないです。
私のモットーは亀の子歩きでも良いから、ゆっくりじっくり健康的に！ですもの。
早く元気になれ、私！（笑）

いつも応援ありがとうございます！遅くなりましたがおとついのレスです。
◆みほ姫さんへ
やっぱり美容院にはマメに通いたいですよね。理想とすべきは1ヶ月に1回かな？（笑）確かに美容院のトリートメントはビックリするくらい効きますよね♪私も大好きです。
◆アッコさんへ
そうです♪うちは隔週の土曜日にお仕事があるので、1ヶ月5週土曜日がある時はつらいかな？（笑）
法事ってなんだか面倒くさそうですね。う～ん、そんなに長い間正座もつかなぁ？（爆）
◆Quinaさんへ
そ･･そりゃそうですよね。（笑）＞想像できない　だって、たわらは神秘のベールに包まれているから。（爆）とりあえず、普段と比べて･･くらいの違いですので、本当はあまり変っていないのかもしれません。
さすがQuinaさん！！もし世界中放浪できるとしたら、食べ歩きの旅になっちゃうんですね。（笑）私も女性の方が得だと思ってます♪
◆くーさんへ
お姉さんっぽい私は･･う～ん、どうなんでしょう？（笑）とりあえず、くーさんより元々お姉さんだから、ばっちりお姉さんぽい･･筈？？（爆）
◆ハピナスさんへ
う･･ハピナスさんの息子くんたちは小悪魔ちゃんズでしたか！（笑）確かに日記を拝見する限り、かなり悪知恵が働きそうですものね。負けるな、ハピナスさん！（笑）
美容院のトリートメントは格別ですよね♪なんせ手触りが全然違うの～。
◆toffeeさんへ
はい、美容院でしっかり気分転換できました♪確かに美容院で思いどおりの髪型になる様に注文するのって難しいかも…。最近はヘアカタログで大体の形を決めておいて、お任せにしちゃう私です。（笑）ちなみにお姉さんぽい紙型は･･前髪をサイドで後ろに流れる様にしてもらい、後は軽さを出すために毛先にたっぷりシャギーを入れている肩より少し長いくらいのセミロングです。わかるかなぁ？（爆）
◆ポヨポヨさんへ
はい、お気に入りの髪型にしてもらっただけで、気分もとっても良い感じ♪でも、6月にお会いする時までには伸びていると思うので、また少し切ろうと思っています。でも、アップにできる長さじゃないと駄目だしなぁ･･。
ポヨポヨさんがおしゃれをされる･･という事であれば、私も頑張らなくちゃ♪５月中にお買物行って来ます！（笑）
◆メイプルさんへ
私もアジア周遊憧れちゃいます。ただ、女性であるというだけで身の危険がついて回るので、心配な部分はそれだけかな？（笑）私も長期の休みは殆ど取れない仕事なので、アジア･･とまではいかなくても、九州とかに遊びに行きたい！（笑）でも、先立つものが問題なんですよねぇ。（汗）

いつも応援ありがとうございます♪昨日のレスです。
あたたかいお言葉本当にありがとうございました♪
とっても気持ちが救われました。
◆コッペさんへ
う～ん、自分では美人度がアップしたと思っていても、もしかしたら彼氏殿は気付いてくれないかも･･。（笑）なんせパーマをストレートに戻した時も、気付いていなかった鈍感君ですから♪
◆みほ姫さんへ
昨日は本当に自己嫌悪･･というか、何も考えられなくなっていました。とりあえず、今日には少し回復♪昨日のあの状態だったら、好きな音楽を聴く余裕すらなかったかも･･。ご心配おかけしました。
◆アッコさんへ
ありがとう～、アッコさん♪そう言ってもらえると救われます。やっぱり人間つらい時は逃げたくなるものなのかなぁ･･。とりあえず、負けない様に頑張ります♪
◆ハピナスさんへ
確かに夜に考え事すると全然建設的な考えって浮かびませんよね。でも、気持ちを外に出さないと私自身が壊れちゃいそうだったので、たっぷり泣いてなんとか少し回復しました♪早く寝ようと思って、準備はしていたんですけどやっぱり眠れなかったです。私にしては珍しく本当に参っていたみたい。（笑）ご心配おかけしました♪
◆kokoroさんへ
私もkokoroさんの意見に大賛成！（笑）冷静な時だったら、ちゃんとそう考える事ができるんですけどね～。ちゃんとどんなにつらくても朝はくるし、気持ちも浄化されるものだと思います。今までそうやって乗り越えてきたし、これからもそうするつもりです。ご心配おかけしました♪
◆どんぐりさんへ
同感です。＞人間関係難しい　理想としている自分って、なかなかその高みまで辿りつけないから理想なんですよね、きっと。そう安々と手に入れられるものだったら苦しまないかな･･？なんて考えたりもします。とりあえず、どんなにつらい事でも１つづつ乗り越えて、しっかり自分の栄養として吸収したいし、そうするつもりです。応援ありがとうございます。すごく勇気付けられました。ちゃんと頑張りますね♪
◆toffeeさんへ
ありがとう、toffeeさん♪（泣）なんだかそう言って励まして下さると、すごく心強いです。ちゃんとね、冷静になれば逃げ出しても何も変らないってわかっているし、今回の様な経験を自分の糧にすることで、少しづつ成長し続けて行きたいと思います。それがなかなか成長できないのが私なんですけど。（笑）とりあえず、負ける気もないので頑張ります♪ご心配おかけしました。
◆鈴夏さんへ
お久しぶり～♪お元気でしたか？
大丈夫です。昨日の日記では説明不足で誤解されちゃったかもしれませんが、自分の事は嫌いじゃないです。というか、かなり好き♪（笑）自分で言うのもなんだけど、すごく心の優しい子だと思っているので･･。（爆）すごくすごくつらいけれど、この事をしっかり自分の栄養にして頑張るつもりです。ご心配おかけしました♪
◆ヒイラさんへ
ありがとうございます♪ヒイラさんにそう言っていただけるとすごく救われます。う～ん、自分を責めているつもりは毛頭なかったんですが、改めて昨日の日記を読むとそう読めるかなぁ？？（笑）それよりも、絶望感の方がすごくって･･。とりあえず、負けない様に頑張ります♪
◆ポヨポヨさんへ
はい。かなりブルーでした。（笑）確かに私にとっては“よっぽどの事”だったんでしょうねぇ。客観的に自分の日記を読んでそう思います。（爆）
ポヨポヨさんにもおつらい事があったんですね。人間関係って思いどおりにならないからこそ、思いがけず楽しいこともあったり、つらいこともあるんでしょうね。ポヨポヨさんの心もゆっくり回復に向われる事を祈ります♪お互い頑張りましょう！
◆kazさんへ
私も自分で大丈夫だと思います。（笑）こう見えても（？）結構芯が強いと自負しているので♪こちらこそ、いつも優しい励ましのお言葉ありがとうございます♪少し時間をかければ、回復できる予定ですのでなんとかなると信じます。ご心配おかけしました。
◆Quinaさんへ
あ･･大丈夫ですよ♪自惚れかもしれないけれど、ちゃんと自分は価値のある人間で芯の強い人間だと思っています。（笑）どんなにつらくても、今までだって乗り越えてこれたし、これからもそうでしょう♪昨日の日記に書いたのは、そのような人間が存在する･･という事ですので、私の事ではないです。ご心配おかけしましたが、少しづつ気持ちも回復してきています。なんとかなるでしょ？（笑）

朝	俵型おにぎり	２個
	焼き餃子	４個
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	カツカレー	1/2杯
	ミックスサンド	1/2
	バナナ	1本
間	アーモンドおかき	1個
夜	煮込みうどん（三つ葉、葱、玉葱、豚肉、卵）	1杯

コッペさんより：少しは元気になったようですね。心配してメール送ったよ。彼氏の存在が大きいのが良く解かります。(guest)

kokoroさんより：前向きな気持ちがもどってきたね。たわらちゃんはそうでなくっちゃね。(^^)

みほ姫さんより：ちょっと回復したみたいで安心しちゃった～。こういう時って彼の存在がめちゃくちゃいいよね！

ハピナスさんより：いい彼氏さんですねぇ。(*^^*)それにきちんと会社に行ってえらいっ！

三日坊主さんより：たわらさん激減したと思ったら･･･悩み事だったのね。理由はよくわかんないけどいつもの元気なたわらさんに早く戻って欲しいですｐ（＾ｖ＾）ｑ

くーさんより：とてもいい彼氏さんがいてたわらさんはシアワセですね☆早く元気になって下さいね☆

toffeeさんより：ほんと、彼氏殿の存在、心強いですね！話を聞いてもらううちに気持ちが楽になる事もあるもの。たくさん話して、泣いて、すっきりできるといいのだけれど…。たわらさんの心の回復、待ってますよ～！がんばって！元気出して！

ヒイラさんより：よかった、よかった。回復するのを待ってまーす。私なんかが心配するまでもなくたわらさんはすごく強い人間なんですね。あこがれます、私もそうなりたい～～。

メイプルさんより：支離滅裂とおっしゃっている日記、わかります。もちろん全部わかりますとはいえないけれど、私も似たようなことがあるというか・・・うう～んわたしが支離滅裂（＾＾；気持ちを吐き出して、それを受け止めてくれる人がいるというのは大きな支えになりますよね。受け止めてくれる人がいるからこそ素直になれたり、荷物をおろしたりできますものね。

2001年 04月 25日水曜日体重：70.4ｋｇ　体脂肪率:36％　ＢＭＩ:28.2　肥満度:28.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと0.4 kg
1日前から0kg 3日前から-1kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1kg 3ケ月前から-3kg 半年前から-3.8kg

評価：食べなさ過ぎてコワイ

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今朝はいつもより少しだけ早起きして、チーズケーキを作りました♪
というのも、職場の同僚が本日お誕生日だからなんです～。
先週に誕生日ケーキを焼いてあげる約束をしたので、何を作ろうか色々考えていたのですが、最近自分に余裕があまりなかったため昨日の夕方まですっかり忘れていました。（爆）
という訳で、急遽料理教室で習った簡単チーズケーキに決定！
何が簡単かと言いますと、殆ど計量する手間がないことと、ミキサーで混ぜちゃうのであっという間に混ぜあがっちゃって、後はオーブンで焼くだけ♪
オーブンに入れるまでの所要時間は･･下手したら10分かかっていないかもしれません。（笑）
でも、味は保証付きの本格派なのであっさり美味しい筈です♪
味見できなかったのでわからないけれど･･。
朝一番に焼き立てのまだ温かい状態でチーズケーキを同僚にプレゼント♪
本当は冷めてからがベストなんですけど、許してもらいましょう･･。（爆）

以前から何度か日記に綴っていた仕事、本日なんとか提出しました！
でも、そこに至るまでには紆余曲折が･･。（泣）
その案件絡みで上司と大喧嘩する羽目になるし。（笑）
書類を完成させるのに殆ど２週間掛りで頑張っていた私に対して、本当に心ない言葉を浴びせられ完全にキレました。
基本的に温和である筈の私が、怒り狂ったという時点でかなり酷い言葉であった事を想像して下さい。（爆）
とりあえず、昼休み中悔しさで一人咽び泣きました。
↑文章表現ではなく、本当に泣いたんですよ～。（笑）
でも、昼休み明けにはしっかり気を取り直して、なんとか完成させて提出までこぎつけた･･というかなりドラマチックな１日でした。
はぁ･･疲れた。（笑）

理由は不明なのですが、めちゃめちゃ肩がこりこり･･。
やっぱり疲れているんでしょうねぇ。
今夜は早く寝ましょう。
できるだけ･･。（爆）

いつも応援ありがとうございます♪昨日のレスです。
◆コッペさんへ
ちょっとだけ元気回復しました♪（笑）ご心配おかけしてごめんなさい～。確かに、彼氏殿の存在は私にとってすごく大きいです。彼にとっても、私がそうであれたらいいな～。
◆kokoroさんへ
お騒がせしました♪まだまだ、前途多難ですが頑張ります。というか、負けたくないという気持ちの方が強いかも。（笑）事態はあまり改善されたとは言えないですが･･。
◆みほ姫さんへ
ご心配おかけしました。完全復活･･とまではいきませんが、結構元気になりました♪（笑）確かに、私にとって彼氏殿の存在は救いです。話を聞いてもらえるだけでも全然違いますものね。
◆ハピナスさんへ
本当に私も同感です。＞いい彼氏　私も彼氏殿にとって、いい彼女であれるように自分を磨かないと♪（笑）会社は･･本当に行きたくなかったです。でも、行かなくても気持ちは晴れないし、周りに迷惑がかかると思ったら休めなかったの･･。（爆）ただの小心者です。はい。
◆三日坊主さんへ
そう、私の体重の激減の理由は悩みによるものでした♪（笑）応援ありがとうございます！私も早く元気な自分に戻りたので、少しづつ気持ちのリハビリをしようと思っています。
◆くーさんへ
ありがとうございます♪ゆっくりだけど確実に元気な私に戻りつつありますので、あと少しだけ時間が必要かな？
本当にいい彼氏殿ですよね･･。巡り逢えたこと自体奇跡かも♪（爆）
◆toffeeさんへ
ありがとうございます♪少しづつですが普段の自分に戻れる様頑張ります。彼氏殿がいなければ、私には気持ちの受け皿がなくて今の状態どころじゃなかったんでしょうね。本当に感謝です♪私も彼にとっても同じくらい大切な存在でありたいと願います。
◆ヒイラさんへ
ありがとうございます♪おかげさまで少しづつだけど確実に元気になりつつありますので、もう少しだけ時間が必要かも？（笑）
う～ん、私って強い人間なのかしら？そうありたいとは願って止まないんですけど･･。私にとっても強い女性は憧れですよん♪
◆メイプルさんへ
あんな支離滅裂の日記でもわかって下さいますか？？ありがたい･･。（笑）事情を説明出来ないだけに、自分で読んでいてもわかり難い日記でした。もしかしたら、悩んでいる時のいろんな状況に通じるものなのかもしれませんね♪
確かに全てを受けとめてくれる存在がいるというのは心強いです。私もおかげでかなり救われました。特に答えを返してくれなくても、聞いてもらうだけで気持ちが浄化されるような気がします。ありがたや～。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、油揚げ、人参）	1杯
	目玉焼き
	豚肉ソテー	少々
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	幕ノ内弁当	1/2
夜	から揚げ	1個
	お好み焼き（キャベツ、海老、豚肉）	1枚

おんさんより：チーズケーキもいいなぁ。６月の東京・・・１０日に学校があるのでご一緒できない・・です。行きたいのに・・・悔しい。それに先立つものも・・・シフト消されてバイトも減りますし。

みほ姫さんより：早起きしてチーズケーキ作るなんて元気だね！一生懸命お仕事したから、肩こっちゃったのかもね、そういう時は温シップがいいんだって。私もよくするの！今日はお互い早めに寝ようね～（笑）

コッペさんより：お仕事ご苦労様。大変だったね。泣いても気を取り直して仕上げてしまうのはたわらちゃんの強さだよ。良く頑張ったね。(guest)

ハピナスさんより：チーズケーキいいなぁ。(*^^*)私もたわらさんの同僚になりたかったぁ！うんうん、与え合う関係っていいよねぇ。('-'*)

Quinaさんより：う～む、いくら簡単とはいえ、朝作ってしまうなんてたわらさんエライわ。どんな時もやる事はきっちりやるたわらさんを尊敬します♪今日は早く寝て嫌な事も疲れもどこかにやってしまいましょう。

アッコさんより：コオロギ、とっくのとーになくなってしまいましたよー＞カエル日記参照

かにゃさんより：美味しそうなチーズケーキですね。。。オー食べたいです！

くーさんより：くあ～！写真のチーズケーキ食べたい☆ケーキの中で１番好きなんです～♪チーズケーキ・・。ゆっくり元気になって来たみたいですね！良かったです☆

鈴夏さんより：なんておいしそうなチ－ズケ－キ！！ジュルル・・・。お菓子もお料理も上手で着付けも出来ちゃう・・・。さすがたわら姉様だわ（笑）。ちなみに鈴夏も今月で23歳になりました～！今度たわら姉様にケ－キ作ってもらおっと（爆）！

ヒイラさんより：誕生日に手作りケーキって素敵ですね。焼き具合がすごく美味しそう!!

ポヨポヨさんより：お仕事終了オメデトウ！！チーズケーキ美味しそう。私も焼きたてパンを撮りたかったのですが・・・美味しく出来て大興奮して夕飯のしたくをルンルンと終わらせ主人と二人アッというう間に食べちゃった（笑）食べた後気づいたけど・・・既にパンはお腹の中でした（爆笑）

kazさんより：朝から誕生日ケーキを焼いてもらえる同僚さんは幸せな誕生日を過ごされることでしょう！　それにしても、おいしそうなチーズケーキですねぇ♪

toffeeさんより：お仕事、何はともあれ終了されてよかったですね！よくがんばりました～！それにしても、朝からケーキを焼いちゃうなんて、さすがたわらさんだ～。感心してしまう…。そしておいしそう…。

コッペさんより：メールありがとう。元気なたわらちゃんが一番です。(guest)

2001年 04月 26日木曜日体重：69.8ｋｇ　体脂肪率:37％　ＢＭＩ:27.9　肥満度:27％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標まであと-0.2 kg
1日前から-0.6kg 3日前から-1.6kg 10日前から-1.2kg 20日前から-2kg 30日前から-2.2kg 半年前から-4.4kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今週は前半から波乱万丈な幕開けとなり、ほとんど毎日の様に涙を流すという、かなり精神的に厳しい日々が続いているためか、すごくすごく身体がだるいです。
昨日から物凄い肩凝りと目の疲れを感じているし、これはかなり参っているんでしょうねぇ～。（笑）
まさに一気に疲れが出た感じ･･。
今気を引き締めておかないと確実に体調を崩しそうなので、気を付けなくちゃ！
このＧＷ中も色々あるし、なんとか気力で持ち堪えなくちゃ･･と考えているたわらです。

本日は仕事が終了してから、お茶とお花のお稽古に行って来ました♪
５月６日（日）にお茶会が控えているので、気合を入れて･･と思っていたら、疲れからか全然お茶のお稽古に身が入らなくてボロボロでした。
こんなので本当にお手前出来るのかしら？？
しかも、先生の３歳になる孫娘さんとお茶の師範の資格をお持ちのお嬢さんの前だったので、めちゃめちゃ緊張してミスを連発してきました♪
う～ん、前途多難ですねぇ･･。

それが終ってから、お花のお稽古を始めました。
今日は桧葉のお生花ということで、気合入りまくり！（笑）
特に５月３日に家で行われる法事の時に、床の間に飾る予定なのでかなりの気負いがある中で始めました。
お生花を始めると時間が経つのがあっという間で、気がつけば時間が過ぎているんですよね。
すごく集中しているからなんでしょうが、最近すごく楽しくて大好き♪
非日常的ですが、すごく気分転換になるので、もっともっと上手になりたい･･と思う私です。

お稽古が終って先生のお宅から帰る時にお稽古友達の方と少しお話をしたのですが、彼女曰く私は“すごく疲れている様に見えた”らしいです。
実際ここのところあまりよく休めていないからかしら？
殆ど毎日の様に試練が続いていたし･･。
「顔がなんか腫れてるよ。」
とまで言われてしまいました。
多分、これは泣き過ぎによるものなんでしょうね。
確かに今朝鏡の中の私の瞼は腫れぼったかったです。
他人が気付くくらい憔悴しているんだ私･･とちょっと驚いてしまいました。
やっぱり少し無理しているのかしら･･。

いつも応援ありがとうございます♪昨日のレスです。
◆おんさんへ
チーズケーキ、宜しければ持参しますよ～♪なんでも食べて下さるなら作らせて下さい！（笑）
６月は東京行き無理でしたか。残念ですが、次の機会に･･ということで。その分お勉強頑張って下さい♪
◆みほ姫さんへ
元気じゃないです～。（笑）前日の夕方にチーズケーキ作ろうと思ったら、材料買い忘れていたので作れなかったの。（泣）母に帰りに材料を買ってもらって、事なきを得ました♪
温シップ･･家には買置きがないので普通のサロンパス貼っています。でも、すごく効きそうで魅力的！今度試してみます。
◆コッペさんへ①
そう言ってくださるのはコッペさんだけです～。（泣）＞頑張った　めちゃめちゃつらかったし、嫌で逃げられるものなら逃げたかったけど出来なかったの。やっぱり少しカラ元気入っているからめげ易いのかしら？
◆ハピナスさんへ
チーズケーキめちゃめちゃ簡単過ぎて、あまり作った･･という気にはなりませんでした。本当はね、cookpadのハピナスさんレシピのチーズケーキを作りたかったんですが、気力がなかったの･･。（泣）もち、ハピナスさんが同僚だったらチーズケーキ付け届けいたします。それよか、私がハピナスさんの子供になって焼きたてパンをたらふく食べたいわ～。（笑）
◆Quinaさんへ
う･･でも、本当にそのチーズケーキ簡単なんです。しかも、前日作れなかった理由は私が帰りに材料を買い忘れていたからなんですよね。間抜けでしょ？（笑）やる事をちゃんと･･やっていないです。部屋の掃除とか･･。（爆）
◆アッコさんへ
コオロギが巨大化したのは日記で拝見しましたが、その後の記憶がないです。あれ？？読み落としたのかしら？（笑）いつのまになくなっていたのかしら･･。（謎）
◆かにゃさんへ
ありがとうございます♪＞美味しそう　でも、私の口には入っていないのでダイエットに実害がなくて良い感じですよ～。（笑）かにゃさんがご近所さんだったら、お持ちするのに！お菓子は作りたいだけの私にとっては残念です。（泣）
◆くーさんへ
あら？くーさんはチーズケーキとってもお好きなんですね♪実は特に好きという訳でもない私･･。（笑）作るのは大好きなんですけど、職場でケーキ食べ厭きているからかしら？（爆）
◆鈴夏さんへ
いやん♪さすが･･とか言われると照れちゃいます。（笑）鈴夏ちゃんお誕生日今月だったんですね。遅れ馳せながら、お誕生日おめでとう！！了解しました♪チーズケーキだろうが、ガトーショコラだろうが、リクエストいただければ何でも喜んで作らせていただきましょう♪何が良いですか？？（笑）
◆ヒイラさんへ
じ･･実はただ単に私がケーキを作りたいだけ･･という噂もあります。（笑）４月２８日には母の誕生日があるので、今度はスポンジケーキを作る予定です。ふふふ♪今からワクワクです。（笑）
焼き具合はオーブンさんの頑張りに拠るものです。はい。（爆）
◆ポヨポヨさんへ
ありがとうございます♪＞仕事終了　とりあえず、肩の荷が下りてやれやれです。
あ･･昨日作られたパンは旦那様と美味しくいただかれたんですね♪焼きたてのパンを召し上がられた旦那様はご満悦でしたか？きっと美味しかったんでしょうね～。いいな～♪
◆kazさんへ
ありがとうございます♪＞美味しそう　とりあえず、超がつくほど簡単ケーキなので手応えがあまりなかったのが残念でしたけど･･。（笑）今朝、ケーキの感想を聞いたトコロによると、レモンの果汁が効いててあっさり美味しかったそうです。良かった♪
◆toffeeさんへ
ありがとうございます♪＞がんばりました　でも、本当にすごくすごく頑張ったので、toffeeさんにお褒めに預かってすごく嬉しい～♪（笑）
朝からケーキといえど、起きたのは朝７時でした。（爆）でも、超簡単だからあっという間に出来あがっちゃうので、そんなに難しくないんですよ～。ちゃんと美味しそうに仕上がって、私も大満足です♪
◆コッペさんへ②
こちらこそ、メールありがとうございます♪すごく励まされました。私も元気な自分が一番好き･･ただ、もう少し時間がかかりそうですけど･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、ワカメ、油揚げ、人参）	1杯
	アスパラの牛肉巻き	2本
	納豆	1パック
	しらすおろし
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	冷やし中華
	鮭おにぎり	1個
間	柏餅	1個
	羊羹	１きれ
夜	ご飯	1杯
	粉ふき芋
	レタス
	ハンバーグ	1個
	若竹煮（筍、わかめ）

みほ姫さんより：精神的に厳しい日が続いてるなんて、かわいそう(>_<)ヽ確かにこういう時こそ、気を引き締めておかないと「どっと」きちゃうもん。でも無理しちゃダメだよ。私も１年前に「どっと」きて、２週間会社休んだの。しかも２週間お風呂とトイレ以外は、ずーと布団に入ってた。。。

かおりんさんより：目標達成おめでとう～。がんばった分数字はでますね～。これからもお互いがんばりましょう♪

Quinaさんより：最低値更新＆目標達成おめでとう・・・と言いたいところですが、そういう感じではなさそうですね。体重減はおめでたいというよりはなんだか心配です。もうＧＷに突入することだし、気分転換が出来るといいなあと思います。元気な顔で目標達成したいですものね。

toffeeさんより：ああ、お稽古で上手に気分転換して乗り切って欲しいです！そう、もうすぐ連休ですもん。体調崩してなんていられませんよ～！たわらさんのいつものペースに早くもどれますように。でも、くれぐれも無理はしないでね…。

くーさんより：目標達成おめでとうです☆私も頑張らなくちゃ♪本当あんまり無理しないで体に気を付けて下さいね！

kazさんより：お稽古が良い気分転換になったならいいなぁ・・・。たわらさんが早く元気に戻れますように。あんまり無理しないでくださいね...。頑張りすぎは良くないですよ(--;

鈴夏さんより：目標達成おめでとうございます♪鈴夏も頑張らなくちゃ～。お疲れなんですか？？無理はしないで下さいね。連休があるのでゆっくり休んでリフレッシュしてくださいね。誕生祝いありがとうございます（照れ)☆わ～い、たわらさんの愛がこもっていればどんなケ－キでも嬉しいっす（笑）！！

アッコさんより：ははは、近日中にカエル日記なくなるので、いまのうちにおひまな時間に私のカエルのふすまチラリズムの所をクリックしてください～

ハピナスさんより：ＧＷも忙しいのねー。ちょっとゆっくり出来る日が何日か続くといいのにね。

2001年 04月 27日金曜日体重：70.2ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.1　肥満度:27.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標まであと0.2 kg
1日前から+0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1.2kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.2kg 3ケ月前から-3kg 半年前から-4.2kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
や･･やっと今週の仕事も今日で終了です。
これでなんとかGW突入できる～♪
ただ、このGWは家の法事とお茶会のお手伝いが入っているので、なかなか大変かも･･。
明日は仕事も休みでゆっくり休養できるので、簡単チーズケーキと母の誕生日ケーキを焼く予定です。
時間があれば前々からずっと気になっている猫ズの洗濯も･･。
でも、夜にはパソコン教室もあることだし、全部こなせるかどうかは明日の私の体調次第ですね。（笑）
ちなみに５月から７月まで、私にとって怒涛の３ヶ月の幕開けになります。
５月中にワープロ検定２級の試験、６月に入ってからお花の研究会、東京で友達の結婚式、７月には京都で着付けの講師試験･･。
もちろん普段と変わらずお稽古もあるし、気合入れないと本当に倒れちゃいそう。（爆）

とりあえず、今GWの予定が決まっているものだけでも･･
４月28日（土）　特になし　でも、夜にパソコン教室あり。
４月29日（日）　彼氏殿と２週間ぶりのデート♪
４月30日（月）　午前10時30分より着付けのお稽古
５月１日（火）　お仕事
５月２日（水）　お仕事
５月３日（木）　法事しかも夜にお茶・お花のお稽古あり
５月４日（金）　デート予定♪
５月５日（土）　午前９時よりお茶会の準備のお手伝い
５月６日（日）　午前９時よりお茶会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です。
しかも法事に先駆けて妹が一時帰省するらしく、神戸に一緒に遊びに行く約束もあります。
母と一緒に着物の展示会について行く約束もしているし･･。
どうなるんでしょう？？（不安）

彼氏殿は今夜、明日行われるセミナー発表の為大学に泊まりこみだそうです。
ここのところ精神的に不安定な私に電話で付き合ってくれていたのも足を引っ張っているのかも･･。
う～ん、ちょっと心苦しいです。
お詫びの意味を含めてチーズケーキをプレゼントしようと思います♪
甘党でチーズケーキ大好き！
しかも、確実に日曜日は疲れている筈だから、甘いもので疲労回復となったら一石三鳥くらいあるかも･･。（笑）
そういえば、この間健康診断が大学であったらしいのですが、なぜかショックを受けていて聞いてみたら･･“４年前に比べて５kgも太った”からだそうです。
アバウトにしか教えてもらえませんでしたが体重は私よりも上みたいで、ホッと胸を撫で下ろしました。
よかったぁ･･♪
彼氏殿よりも絶対重いと思っていたので嬉しいです。やれやれ･･。

そうそう！１日思い違いをしていたのですが、本日私の母の誕生日なんです。
私は思いっきり大ボケで明日だと勘違いしていましたが…。
明日は土曜日だからケーキを焼くのに丁度良い！と思って、ホクホクしていたのに･･。（笑）
夕食は母の誕生日を祝って外食してきました。
ただ、出不精な父のおかげで近所の中華屋さんになってしまいましたが･･。
でも、久しぶりで美味しかったです。
満足満足♪

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆みほ姫さんへ
そうなんです！私の今の状態ってすごく危険そう。だからこそ、かなり気を惹き締めています。ありがとうございます。できるだけ無理しない様に気を付けつつ、気を張っておきますね。（爆）
う･･みほ姫さん２週間も寝込まれた事があるんですね。よっぽど無理されていたんでしょうね。お互い気を付けましょう♪
◆かおりんさんへ
ありがとうございます♪ただ、少しツライ事があって食事が喉を通らなくて痩せただけなので、あんまり頑張っていないですが･･。（笑）は～い、引き続きお互い頑張りましょう！
◆Quinaさんへ
あ･･やっぱりQuinaさんにはバレてしまいました？（笑）そう、体重は減ったのですが、食べ物を身体が受け付けなくて食べれなかっただけなので、あまり自分でも嬉しくないです。自分が不安に思っている部分をQuinaさんにご指摘を受けて、少し心が軽くなった気がしています。ご心配ありがとうございます♪でも、今日少し戻ってくれたので大丈夫かなぁ。
とりあえず、疲れている身体を明日ゆっくり休めるトコロから始めたいと思います。よ～し、たくさん寝るぞ！（爆）
◆toffeeさんへ
ありがとうございます♪昨日のお稽古、体力的には結構大変でしたがすごく良い気分転換にはなったようです。自分でいうのもなんですが、今日は表情が少し明るくなりました。ここのところ、あまり笑っていなかったので･･。
私のいつものペースに私も戻りたい！（笑）でも、焦らずじっくりいくつもりです♪無理をしない様に頑張りますね。
◆くーさんへ
ありがとうございます♪＞目標達成　でも、食べ物を身体が受け付けなくて食べれない為に体重が減っただけですので、本物にはまだまだ遠そうですよ～。（爆）明日ゆっくり睡眠を補給して、少しづつ体力を取り戻す予定です。頑張るぞ～！（笑）
◆kazさんへ
昨日のお稽古は、私にとってすごく良い気分転換になったようです♪というのも、今日の私の表情は少し明るいと自分で感じるので。（笑）今も元気じゃない訳ではないのですが、とりあえず身体が疲れているので明日ゆっくり休むつもりです。精神的な無理は多少できるけれど、肉体的にはなかなか難しいですものね。は～い、無理せず頑張ります♪
◆鈴夏さんへ
ありがとうございます♪＞目標達成　でも、食べれなかったので痩せた･･というだけですので、本当の数値ではないです。もちろん、またゆっくり頑張るつもりですけどね。はい、明日はお休みなので１日ゆっくり休もうと思います。
私の愛のこもったケーキ･･。う～ん、何がいいんでしょう？とりあえず、あんまりケーキのレパートリーはありませんので、あしからず･･。（爆）
◆アッコさんへ
そうですよね。もうすぐカエルくん自然に帰っちゃうんですものね。この間、カエル日記ゆっくり読んだ筈なのに、どこでコオロギを見落としたんでしょう？？う～ん、悔しいので後でお邪魔して、しっかりチェックせねば･･。
◆ハピナスさんへ
はい、ＧＷもイロイロ予定があるのでかなり忙しい筈です。（笑）私もゆっくりしたい気持ちはあるんですけどね～。あ･･でも明日は比較的ゆっくり目ですので、たっぷり睡眠を補給して体調を整えます。ハピナスさんのGWはどんなご予定なんでしょう♪後で遊びに行きます～。

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、豆腐、人参、油揚げ）	1杯
	ハンバーグ	1個
	粉ふき芋
	レタスサラダ
昼	あさりご飯入り弁当
間	ダージリンラテチョコレート	１かけ
夜	鶏のから揚げ	２きれ
	酢豚
	キャベツの千切り
	五目ラーメン（卵、豚肉、焼き豚、海老、いか、白菜、ニラ）	1杯

アッコさんより：カエル無事自然へ戻りましたよ。あちこちの物産展に私が出没している気がする？！そ、そうかな・・・

かおりんさんより：私も明日はケーキ作りです～。主人の誕生日なもので…。娘にデコレーションしてもらう予定。きっと恐ろしいことになりそうです～。

ハピナスさんより：私のＧＷは、大掃除！(笑)１２月は寒いからやんないの。(^^ゞ　でも、彼氏とデートなら「ゆっくり」のうちに入るよね～。(^_-)-☆

くーさんより：GWも予定ぎっひりですね～！彼氏殿との２週間ぶりのデート楽しみですね～♪

しほさんより：２９日デ―トなんだ→っ！！しほは３週間ぶりにデ―トなんだよっ、日曜日が楽しみだねっ。

toffeeさんより：おぉ、ＧＷ中にデートが２回～♪←チェックしちゃってごめんなさい(笑)これは、たわらさんの日記が楽しみですね～♪妹さんも帰ってくるみたいで、楽しみですね。お母様のお誕生日、おめでとうございます。家族で外食もたまにはいいですね。たわらさん、少し元気が出たかな？

みほ姫さんより：ＧＷは予定ばっちりだね、楽しまなきゃ～。やっぱり彼より体重が軽いとうれしいよね～、その気持ちわかる！

Quinaさんより：私の中ではたわらさんはしっかり者のイメージなので、お母様のお誕生日を間違えた話は、たわらさんでも勘違いすることあるんだわ・・と嬉しくなりました（笑）。今日はケーキを焼かれたのかな？美味しく出来ますように（念）！

2001年 04月 28日土曜日体重：70.8ｋｇ　体脂肪率:35％　ＢＭＩ:28.3　肥満度:28.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7 kg 目標まであと0.8 kg
1日前から+0.6kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-2.4kg 半年前から-3.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今朝、目が覚めると･･本当にビックリするくらいの食欲！！
自分で食べてて怖くなってしまいました。
そういえば、お月様前の異常食欲、今月は発動していないので、多分それでしょう。（笑）
でも、美味しくご飯が食べられる様になって良かった♪
美味しいものをいただくことは私にとって元気の素ですもの～。（笑）

朝食後、ベットでゴロゴロしながら読書を少しして･･また寝てしまいました。（爆）
だって久しぶりのゆっくりとした休日ですもの！
睡眠をたっぷり補給しておかないと損･･とばかりに、私の身体はねむねむモードに入ってしまうんですね。
２時間ばかり惰眠を貪りましたとさ♪

起床してからはケーキ作り♪
まずは簡単なチーズケーキを先に作ってしまいました。
それからスポンジケーキ作成！
卵とグラニュー糖を混ぜ合わせる時に湯煎しながらだと全然スピードが違う～。（笑）
もちろん、いつもの如く手でうんせうんせと混ぜました♪
やっぱりお菓子作りはこうでなくっちゃ！！（爆）

スポンジケーキをオーブンに入れている間に近くの美味しい果物屋さんで苺を１パック購入して、デコレーションの準備を開始。
スポンジをクーラーで冷ましている間にリキュールを買いに車でスーパーまで行ってきました。
最初はキルシュを買うつもりだったのですが、めちゃめちゃ美味しそうなカシスのリキュールを発見したので、結局そちらを購入しました。
生クリームを泡立てる時とスポンジにシロップと一緒に塗るのに使うのですが、すごく香りが良くて大満足！
特に生クリームに混ぜるとほのかに色がピンクになって綺麗になったし～。（笑）
そして、最後に苺と生クリームをスポンジに挟み、全体的に生クリームをのばして、トッピングに苺とドライブルーベリーをあしらってみました♪
なかなかデコレーション初めてにしては上出来だわ･･と一人悦に入るたわらなのでした。（笑）

そうそう！
cookpadのランキングに”簡単チーズケーキレシピ”が総合９位にランクインしました！！
こちらなんですけど･･、めちゃめちゃ嬉しい～♪（笑）
しかも、デザート部門では堂々の５位ですよ♪
そんなこんなで、めちゃめちゃ嬉しくなってしまっている私です。
皆様ありがとうございます♪

パソコン教室から帰宅しました♪
ふう～。なんだかとっても目が疲れました。
というのも、５月１９日に受験するワープロ検定２級の事前入力を行っていたためです。
ちまちまと分かり難いデータを入力していたので、目がチカチカする～。（笑）
来週は祭日で土曜日のワープロ教室がお休みになるため、来週の火曜日、少し離れた場所で行われている授業に夜参加することになりました。
ＧＷなのに超多忙･･。
しかも、仕事が終ってからだし･･。（泣）

パソコン教室から帰宅後、母のバースディケーキの試食をしてみたのですが･･あっさり美味しい♪
家族にも好評で、ついついほくそえんでしまっている私です。（笑）

いつも応援ありがとうございます♪昨日のレスです。
◆アッコさんへ
カエルは自然にかえる～♪（爆）なんだかちょっぴり寂しくなりませんか？
はい♪アッコさん･･といえば美味しいもの！美味しいもの･･といえば物産展みたいな･･。（笑）全国中の美味しいものを食べ尽くしちゃって下さいね♪
◆かおりんさんへ
ケーキ作りいかがでしたか？ご主人様のお誕生日おめでとうございます♪娘さんのデコレーション、素敵に仕上がったのかしら？もしかして、泥遊び状態になってしまったとか･･。（爆）
◆ハピナスさんへ
あ･･ＧＷはハピナスさんのお家では大掃除なんですね。そういえば、私の着付けの先生もＧＷ中に大掃除をされるらしいです。やっぱり気候の良い時期の方が動き易いんでしょうね♪１２月の大掃除の時、そういえば私もよく寒さで固まったような記憶が･･。（爆）
彼氏殿とは大阪・兵庫間の中距離恋愛なので、明日は私が大阪まで１時間半かけて移動しなければならないんです。これって“ゆっくり”になります？？（笑）
◆くーさんへ
そうなんです。＞ＧＷ予定ぎっしり　かなり忙しい休日になりそうです。でも、明日は２週間ぶりのデート♪張り切って大阪まで行って来ます。（笑）
◆しほさんへ
そうなんです。明日、たわらは２週間ぶりデート♪大阪まで１時間半かけて、ちょっくら行って来ます。（笑）しほさんも３週間ぶりに彼氏さんとデートなんですね。期待に胸ワクワクドキドキですね～♪楽しんできてください！
◆toffeeさんへ
そうです♪ＧＷ中にデートが２回入っているんです。きゃ～♪（笑）というのも、月に３回日曜日がデート日なのですが、５月の第１日曜日はお茶会でアウトなので別の日（５月４日）に振り替えたんです♪
ありがとうございます♪＞母の誕生日　おかげさまで随分元気になったような気がします。いつもの７０％くらいまでには回復したみたいです。ご心配おかけしました。
◆みほ姫さんへ
そう、ＧＷの予定はバッチリ･･。ただし、体力が続けば。（笑）特に法事がかなりヤマなので、気を引き締めて頑張ります♪
彼氏殿より体重が･･多分8kgくらいは軽い筈！絶対越えてる･･と思っていたので、本当にホッとしました。あぁ～、心臓に悪いです。（笑）
◆Quinaさんへ
えええ？？？私がしっかり者？？？それは大きな勘違いですよ～。（笑）私なんてドジしまくりのちょっと抜けてる人で通っているんですから♪この間も溝の穴にヒールの足を思いっきり突っ込んでしまったし･･。（泣）何もわざわざジャストミートさせなくても･･と自分でツッコミ入れたくなりました。（笑）
はい！今日はケーキ作り一色でしたよ～。とりあえず味見をしましたが、あっさり美味しく仕上がっていて大満足！あ～、よかった♪

朝	ご飯	1杯
	ハンバーグ	1杯
	アスパラの牛肉巻き	2本
	鶏のから揚げ	２きれ
	胡麻ふりかけ
	ほうれん草のおひたし
	納豆	１パック
昼	明太子フランスパン	１個
	カツサンド（カツ、キャベツ、卵、レタス、きゅうり）	１パック
夜	ご飯	1杯
	アサリのお吸い物	1杯
	まぐろのお刺身
	豆腐入り野菜炒め（豚肉、玉葱、キャベツ、豆腐）
	れんこんのきんぴら＋胡麻
	たわら作のバースデイケーキ	1口

くーさんより：ご飯美味しく食べれるようになって良かったですね☆やっぱ美味しく食べれるのが一番ですよね！パソコン教室頑張って来て下さいね！

かおりんさんより：パソコン教室行ってるんだ～。すごい多趣味ですよね～。素晴らしいです～。

みほ姫さんより：またしても美味しそうなケーキがぁ～！たわらちゃんって料理上手でうらやましいなぁーーー、いい奥様になれるよ。私のとこに嫁に来ない？？（笑）

コッペさんより：美味しそうなケーキだわ。たわらちゃんのお母さんがうらやましいです。(guest)

かおりんさんより：今日ケーキ作りの予定だったんだけど、残念ながら明日に延期～。今日、休日出勤になっちゃって～。

こたさんより：きれいー。おいしそー。食べさせてー。ううううらやましーぞー。こたもなんかつくろっかなー。（６月７月８月と、いやでも作らないといけないのだけど（＾＾；）

ハピナスさんより：わぁ！キレイに出来ましたねぇ、お母様へのケーキ。(*^^*)センスいいわぁ！たわらさん印のチーズケーキ、美味しくできたよ！グラニュー糖の半分をラカントにして、少しだけヘルシーにしてみましたが。(^_^)甘さとしては同じ。でも、甘さ控えめで、うちのダンナには、とてもウケて、もう３切れ食べた！(笑)　大掃除は、季節のいいときにやるといいって、ＴＶでもやってたのよー。窓開けていても、苦痛じゃなくて、手がかじかまなくていいよねー。それに、ある程度の風と湿度のことを考えると今くらいがいいそうです。

アッコさんより：全国各地のおいしいもの食べ尽くす、か～じゃ、とりあえずたわらちゃんのケーキ食べにいかなきゃだわよ～～～！！！

ポヨポヨさんより：おおお美味しそうなケーキ。食べたいよ。最近ﾎﾟﾖもゆとりある生活をしているので、パンやケーキを作りたくてウズウズ。ＧＷもハードではなくなったのでチーズケーキ作ってみようかな（笑）。でも運動もしたいし。

ふわりさんより：はじめまして、ふわりです。パソコンにケーキ作りにダイエット、たわらさんの一日ってすっごく充実してて楽しそう！

toffeeさんより：たわらさんがおいしくご飯を食べられるようになって、ほんとによかった～♪バースデーケーキ、すっごくおいしそうにできてる！お母様もうれしかっただろうな～。今日はデートかしらね。楽しんできてくださいね～！

2001年 04月 29日日曜日体重：70.6ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.2　肥満度:28.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと0.6 kg
1日前から-0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.2kg 3ケ月前から-2.4kg 半年前から-3.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日は彼氏殿と２週間ぶりのデート♪
という訳で、いつもより少し早起きして大阪まで行ってきました。
ちなみに私の住んでいる所から梅田まで単純計算で１時間半の距離です。
ローカル線に乗って３０分、姫路で新快速に乗り換えて１時間･･やっぱり少し遠いですよね。（笑）

午前１０時半に彼氏殿に車で大阪駅前で拾ってもらって、その足で江坂まで移動。
その目的は江坂の東急ハンズに向う為です♪
実はこの５月１６日で彼氏殿と付き合い始めて２周年記念なんですよ～。
それで、そのささやかなお祝いとして“ダブルアクションホイッパー”をプレゼントしてくれる･･ということで東急ハンズにお買物に行ってきました。
そのダブルアクションホイッパーなるものは、私が前々から狙っていた泡立て器で、普通の泡立て器の中に球体が入っているというものです。
すごく泡立てが簡単に出来るらしいので、使うのがすごく楽しみ♪
ちなみに明日、早速残っている生クリームを使って何か作ってみようと思っています。
う～ん、どんな感じなんでしょう？
使った感想は明日報告しますね♪

東急ハンズに寄ったついでに、黒練り胡麻とアーモンドスライスの大袋とアーモンドパウダーの大袋を購入しました。
これでまたお菓子がバリバリ作れる～。（笑）
作るだけ作ってプレゼントしちゃうのであまりダイエットの妨げにならないし、自分は作って満足だし一石二鳥ですね♪
その後、地下にあるレストラン街で昼食をとりました。
ちなみに私が注文したのはガーリックハンバーグとカルビ塩葱焼きのセット。
ボリュームたっぷりで美味しかったです。

そこからスーパーへ移動して夕食の食材の買出しをしました。
なんだか２～３日前から異様にラザニアが作って食べたくなってしまったので、ラザニアとサラダの材料を購入♪
ちなみにラザニアというシロモノ、手を抜こうと思えばとっても簡単に出来るのですが、今回は全部お手製で作ってみました。
午後４時から始めて、作り終ったのが…７時？？（笑）
まずお野菜たっぷり入れたミートソースを作成します。
私の場合、玉葱、人参、にんにく、セロリ、干し椎茸のみじん切りを最初に炒めるトコロから･･なので、かなり手間がかかってしまいます。
でも、出来上がった時の美味しさに違いが出る･･と思えばなんだってやれてしまう私。
本当にひたすらみじん切りなのですが、結構嫌いじゃないんです♪
なんかまさにお料理してます！って感じじゃないですか？

ある程度ミートソースが仕上がってから、次はベシャメルソースの作成。
そのベシャメルソースに生のスイートバジルの荒みじん切りとお野菜摂取を強化するために下茹でしたアスパラを入れてみました。
スーパーで見付けたベイビーアスパラガスという、すごく細くて柔らかいアスパラを発見したのでそれを使って。
耐熱皿に茹でたラザニアパスタを敷き、ミートソース、ベシャメルソース、パスタの順に重ねていき、最後にパルメザンチーズとモッツアレラ、パセリを散らして出来あがり♪
保守的なラザニアとは少し違いますが、バジルがすごく効いていて美味しかったです♪
は～、満足満足。

とりあえず、今日はこんな感じの１日でした♪
２週間ぶりに彼氏殿の顔も見れたし、美味しいものもたっぷり食べれたし、本当に言う事なし！（笑）
ただ、やっぱり彼氏殿はすごく疲れていたようですけれど･･。
プレゼントしたチーズケーキも喜んで貰ったし♪
よぉ～し！また明日も頑張るぞぉ！！（笑）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆くーさんへ
ご心配おかけしました♪おかげさまで美味しくご飯をいただけるまでに回復しました。ただ、食欲が出過ぎて現在壊れかけですが･･。（笑）うんうん。やっぱりご飯は美味しく食べなきゃ意味がないですよね♪同感です。
◆かおりんさんへ①
はい♪パソコン教室にも行ってますよ～。ただ、あんまり何も出来ないですが･･。（笑）そっか･･私って多趣味なんでしょうか？そういえば、イロイロなものに興味はあるかも♪てへへ、褒めてもらっちゃった。（爆）
◆みほ姫さんへ
ありがとうございます♪＞美味しそう　褒めて貰って結構有頂天になっている私･･。（笑）
そうかしら？？私いい奥さんになれます？きゃ～♪みほ姫さんから求婚されてしまった･･。とりあえず、返事は考えさせて下さい･･。（爆）
◆コッペさんへ
ありがとうございます♪＞美味しそう　うちの母も結構喜んでくれて、作った甲斐がありました。本当はドライブルーベリーじゃなくて、生のブルーベリーが使いたかったのと、ミントを買うのを忘れて散らし忘れたのが唯一の汚点です。ちょっとだけ悔しい･･。
◆かおりんさんへ②
つまりは今日（４月２９日）がケーキ作り日だったんですね♪美味しくできたのかしら？きっと旦那様も大喜びだったんでしょうね♪
◆こたさんへ
ありがとうございます♪＞きれい＆おいしそう　最高の誉め言葉ですよ～！実は昨日がデコレーション初体験だったのですが、なかなか上手くいって嬉しくなってしまいました。こたさんも近々ケーキを作られるんですね♪何を作られるご予定なのかしら？
◆ハピナスさんへ
ありがとうございます♪わ～い！ハピナスさんにお褒めいただければ、勇気１００倍です。（笑）ちなみに昨日がデコレーション初挑戦だったのですが･･なんとかなって良かったです。は～･･緊張した。（笑）
チーズケーキ上手くいったんですね。良かった～♪甘さは控え目なので旦那様にも気に入っていただけたんですね。しかも３切れも！！とっても嬉しいです。
確かに今の時期、お掃除するにはもってこいですよね。ふむふむ。風と湿気もお掃除には丁度良いんですね。時間を見つけて、少し掃除しようかしら？
◆アッコさんへ
お～！望むトコロですよ♪（笑）いつでもいらして下さい。ケーキも３種類くらい用意してお待ちしております。
とりあえず、次の新作はケーキではありませんが黒胡麻ムース作成予定です。明日作るのさ♪
◆ポヨポヨさんへ
ありがとうございます♪＞美味しそう　とりあえず、食べた感想は･･あっさり美味しかったです。只今成功してご満悦です。（爆）
確かに時間のある時って、お菓子を作りたくなりますよね。よろしければ、めっちゃめちゃ簡単ですのでたわらレシピのチーズケーキ作ってみてください。あまりの簡単さにビックリされるかも･･。（笑）運動も確かに必要ですが、焼きあがるまで１時間ありますので充分運動出来ますよ～。（悪魔の囁き･･。）
◆ふわりさんへ
昨日は･･殆どケーキ作りで１日終りました。（笑）でも、ふわりさんにそう言われてみれば充実した１日でしたね♪ただ･･私の場合、ダイエットは片手間にやっているので、あんまり模範的なダイエッターではないのかも･･。（爆）適度に気を抜きながら、楽しみつつダイエットしたいと思っている私です♪
◆toffeeさんへ
私自身もご飯を美味しく食べられる様になってホッとしています。ただ、今度はお月様前の異常食欲がぁ･･。（笑）ご心配おかけしました。
わ～い、toffeeさんにケーキ褒めてもらっちゃったい！ありがとうございます♪味もあっさり美味しくて、自分でちょっと嬉しくなってしまいました。これで自分の子供の誕生日にケーキを焼ける母になれるかも？（笑）
はい♪デート思いっきり楽しんできました。まさにのんびりまったり･･。食べてばっかりでしたが、たまには良いのだ！（多分･･。）

朝	ご飯	1杯
	胡麻ふりかけ
	れんこんのきんぴら
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	ガーリックハンバーグ（もやし、人参）	1個
	カルビ塩葱焼き（牛肉、葱）
	ライス	1杯
	グリーンサラダ
	コンソメスープ＋キャベツ
間	ＫＦＣのフライドポテト	小2/3袋
	チーズケーキ	２口
夜	ラザニア（ひき肉、玉葱、人参、セロリ、マッシュルーム、干し椎茸、トマト、牛乳、パルメザンチーズ、モッツアレラチーズ、パセリ等）
	ボローニャのパン	１きれ
	ベーコンとれんこんのホットサラダ（ベーコン、レンコン、コーン、パセリ）
間	かき揚げ	１個
	海老の天ぷら	１匹
	午後の紅茶（ストレート）	１缶

くーさんより：ちょっと早いけど彼氏さんと２周年おめでとうです☆バジルって美味しいですよね！あ、バジルのピザ食べたくなって来た（笑）

こたさんより：うちのケーキは、その場のおもいつきー。特に６月・７月・８月はいちごがないし、困ってしまいます（＾＾；

よっさんさんより：彼氏さんとデートだったんですね～♪明日もデート？

kazさんより：ダブルアクションホイッパーなる秘密兵器を手に入れて、たわらさんのお菓子作りもますます楽しみになりますね♪　お母様のバースディケーキもおいしそうだったなぁ･･･ラザニアもおいしそうだし。食べ物の誘惑がいっぱい（笑）

Quinaさんより：お、今日はコメントするのに悩むくらい美味しそうなものがいっぱいですね（笑）。こんなにあっては美味しいもの好きな私としては混乱して困ってしまいます（笑）。困ってしまったので、今日は素敵な１日だったんですね。・・・と書いておこう（笑）。ケーキも美味しく出来た様ですね♪そうそう、バジルといえば私も今日はバジル入りのコロッケを作ったのですが、それも美味しかったですよ♪

toffeeさんより：おお、ついにホイッパーをgetされたんですね～！しかも、彼氏殿からのプレゼントとは、大事に使わなければね♪たわらさんの彼氏殿は、いつもたわらさんが使えるものをきちんとプレゼントしてくれる方…って気がしています。贈り物上手というか…。いいなあ。

みほ姫さんより：２周年おめでとうー！今日はめちゃくちゃいい１日だったんね。プレゼントもらって、お買い物して、それに美味しそうなものいっぱい食べてる～（＾￢＾)

ふわりさんより：早速作っちゃいました、チーズケーキ！簡単！早い！美味しい！そんなに甘くない！急なお客さんでもこれなら自信持って出せそうです(^o^)

ヒイラさんより：二周年記念日おめでとうございます!!・・・ってまだはやいですね。ダブルアクションホイッパ～ってすごい名前ですね。電動の泡だて器ですかそれとも手動ですか？これでたくさんケーキがつくれますね。

2001年 04月 30日月曜日体重：71ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:28.4　肥満度:29.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.8 kg 目標まであと1 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+0.8kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-2.6kg 半年前から-2.8kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
本日は一言･･疲れております。（笑）
大阪までいくらデートとはいえ出ていったのも疲れている理由のひとつなんでしょうねぇ。
後は･･緊張感が少し緩んで一気に疲労がピークに達しているのでしょう。
人間何事も緊張感の有無でえらい違いですもの。
休める時に休んでおきたいので、今日は身体が欲するがままにお昼寝をしておりました。
先週の睡眠時間は私にしては短かったので、それでもまだ疲労が拭いきれていないのですが･･。（笑）

とりあえず、朝起床して午前10時半に着付けの先生のお宅でいつものようにお稽古。
いつもは仕事があるので、どうしても夜になってしまうのですが、時間のある休日はお願いして午前中に変更してもらったりします。
今日もいつもの如く、長襦袢を着ている状態から着物を着て、帯をセットして、帯をつける･･までを２回練習してきました。
気候が良くなったためか着物を着るだけでも軽く汗ばむほどでしたが･･。
とりあえず、１５分以内になんとか消化できたので、今日の目的は達成です♪
後は･･７月の試験に向けて、余計な動作を少しづつ削っていく作業が始まるのかなぁ。
これからの季節、着物を着るの暑いなぁ･･なんて選り好み出来ないたわらは考え始めています。（笑）

午後からは宮部みゆきさんの“模倣犯”を読みながら、猫ズとたっぷりお昼寝♪
上下巻あるのですが、結構な厚さがあるためゆっくり楽しく読んでいます。
ちなみに今は下巻の中ほどあたり。
これからストーリーがどう動くか、ドキドキしつつ読み進めております。
う～ん、楽しみ♪
それを読み終わったら、彼氏殿から借りた本を読み始める予定です。
とりあえず、今夜中には上記の本は読み終えちゃうつもりです♪

ダブルアクションホイッパー、黒胡麻のババロアを作るのに使ってみました。
･･が、泡立てる量が少なくて、使い勝手が良いのか悪いのか判断つきませんでした。（笑）
確かに生クリームの泡立ては早かったような･･？
悔しいので、また時間のある時に何かケーキでも焼くことにしましょう♪
とはいっても、来週にならないと無理かしら･･。
使いたくてウズウズしているというのに！（笑）

いつも応援ありがとうございます！昨日のレスです。
◆くーさんへ
ありがとうございます♪＞２周年　本当にあっという間の２年間だったような気がしている今日この頃です。
私もバジル大好きです！特にバジルは使い勝手が良いので、何にでも合うし♪バジルのピザ美味しそうですね～。食べたい･･。（爆）
◆こたさんへ
確かに６月、７月、８月は苺ないですよねぇ。うむむ･･。そういえば、私の彼氏殿の誕生日も６月だわ。対策を考えなくては。（笑）とりあえず、よっぽど何もなかったらキウイとか季節のフルーツでも乗っけようかと考えている私です。後は･･今回の様にドライブルーベリーでも散らせばそこそこ形がつきそう･･かな？（笑）
◆よっさんへ
はい。昨日は彼氏殿とデート日でした。今日はデートなしでしたけど。中距離恋愛でお金がかかる･･というのもありますが、彼氏殿も忙しいので会えても１週間に１回が限度なんですよね。よっさんは今日デートだったのかしら？
◆kazさんへ
本当に今も使いたくてうずうずです。＞ダブルアクションホイッパー　とりあえず今日使ってみましたが、生クリームの泡立て早かったですよ～。バースディケーキはね、自分でもびっくりするくらい上出来でした。ラザニアも美味しかったし。次は別バージョンのラザニアを試す予定です♪
◆Quinaさんへ
Quinaさんに悩むくらい美味しそうなものいっぱい！と褒めていただけただけで、私は幸せ～♪（笑）そう、おかげさまでケーキも美味しく仕上がりました。折角カシスのリキュールを購入したので、次は何に使おうかと思案中うです。
わ～♪バジル入りのコロッケとは、めちゃめちゃ美味しそうですね。今度試しに作ってみます。普通のコロッケにバジルを刻んで入れるだけですか？それともフレッシュモッツアレラのぶつ切りなんかとじゃがいもとバジルだけなのかしら？読むだけで美味しそうです。（笑）
◆toffeeさんへ
そうなんです♪ついにダブルアクションホイッパー手に入れました。めちゃめちゃ嬉しくて、早速使ってしまいましたよ～。（笑）彼氏殿に「これでまた美味しいケーキを作ってね♪」とお願いされてしまったので、嬉々としてお菓子作りに励むつもりの私です。単純だわぁ･･。（爆）
確かにうちの彼氏殿は私が使うものをプレゼントしてくれますねぇ。気が利くというか、なんというか･･。それをさり気なくリクエストしているたわらの手腕だったりして。（嘘）
◆みほ姫さんへ
ありがとうございます♪＞２周年　ビックリするぐらいあっという間の２年間でした。いつまでも一緒にいられると嬉しいんですけどね♪
は～い。昨日も幸せな１日を満喫して来ましたよ。（笑）美味しいものもたくさん食べれたし！ただ、彼氏殿もダイエットする･･と言っている筈が２人して高カロリーなもの食べてて大丈夫か？という不安は残りますけど･･。（爆）
◆ふわりさんへ
わ～♪早速チーズケーキ作っていただけたんですね♪とっても光栄です。ふふふ♪そう、早い、簡単、あっさり美味しい！と三拍子揃っているので、これからもちょくちょく作っていただけると嬉しいです。ふわりさん、本当にありがとうございます！なんだかとっても幸せな気分になっている私です。（笑）
◆ヒイラさんへ
ありがとうございます♪＞２周年記念　その記念日まであと少し！いつまでも一緒にいられると嬉しいです。
ダブルアクションホイッパー･･確かに名前だけ聞くとすごいかも･･。（笑）普通の手動用の泡だて器に金属の丸い球が入っているもので、見た目はそんなにごっつくないです。そう、これから気合入れてケーキをたくさん作らなくちゃ～！今からうずうずしている私です。（笑）

朝	カレーライス	1杯
	ヨーグルト苺ソースかけ	100g
昼	ご飯	1杯
	牛肉屋さんのコロッケ	1.5個
	焼き穴子
	卵焼き	１きれ
	れんこんのきんぴら
	筍の煮物
夜	明石焼き	10個くらい
	ほうれん草のおひたし＋胡麻
	さんまの一夜干し
	野菜スープ（キャベツ、玉葱、人参、豚肉、卵白）	1杯

コッペさんより：２周年おめでとう。ホイッパーをプレゼントされて、たわらちゃんのお料理の腕にますます磨きがかかりますね。(guest)

みほ姫さんより：今日はゆっくりお昼寝出来てよかったね！休める時に休まなきゃ～　　おぉー、さっそくプレゼントのホイッパー使ったのね～！

しほさんより：ホイッパーをプレゼントしてもらったんだ→っ（＾▽＾喜）彼のためにいろんなケ―キ作らないとねっ！！

ハピナスさんより：あ、その泡立て器、持っている～！でも中のボールは、外したまんまだわ。だって、泡立てるやつって、ついついハンドミキサーで。f(^^;)

おんさんより：緊張感てホント大事ですよね。あと気力！！今のわたしは気力のみで生活してます。これが切れたときが怖い・・。

アッコさんより：ダブルアクション・・・すごそうなホイッパーだ！！

くーさんより：たわらさんもお疲れ様です☆黒胡麻のババロアヘルシーで美味しそうですね！またまた食べたいです（笑）

こたさんより：うん。いつもねー。ブルーベリーとか、チョコとか、そのときそのとき適当に思いつきで作ってます。でも、共通してるのは、めっちゃ高カロリーってこと・・・（＾＾；

kazさんより：今日はゆっくりされて、お疲れもとれたかしら？休みだからと思ってお出かけすると、楽しいけど案外疲れたりするんですよね。楽しければ楽しいほど後が疲れていたりして(^-^;

toffeeさんより：あ、「模倣犯」読んでるんですね～！あまりの厚さに気になりながらも躊躇してる私…(笑)彼氏殿にお願いされたら、またおいしいケーキ作らないわけにはいかないですね！彼氏殿も、たわらさんと同じでお願い上手なのかしら(笑)

Quinaさんより：私もようやく“模倣犯”読み始めました♪買ったのはちょっと前なのだけど、先にオットが読み始めたので私は遅くなっちゃった。読み始めると止まらないですね～。あ、バジルのコロッケは牛挽肉とパルミジャーノをすりおろして入れたの。ほのかなチーズの香りとバジルの香りがからまって美味しかったですよ～♪

Up!