たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2001年 08月のデータ

グラフ

2001年 08月 01日水曜日体重：70.2ｋｇ　体脂肪率:38％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標まであと3.2 kg
1日前から+0.4kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.6kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-4kg 1年前から-6.8kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
う･･帰宅して、まず猫ズに食事を与え、自分の夕食を済ませたら、既に９時半過ぎでした。
やばい～。
毎度の事ですが、お稽古が遅くなると時間の余裕が全くナシです。
本日はサクサク日記を書きあげて、早く部屋に戻らなくちゃ！
今夜はリアルタイムでドラマを観たいのです。（笑）
という訳で、勝手ながら応援回り＆たまりにたまっているレス書きは後日･･ということで、許してやって下さい。
とりあえず、ドラマを見終わったら速攻でお風呂に入り、ストレッチをさっさと済ませ、早く眠りたいです。
急がなくては･･。

本日の夕方は着付けのお稽古でした♪
といっても、浴衣だったので楽ちんなんですけど。
この土曜日の花火大会は、紺色の浴衣に桃色の帯を合わせる予定なので、同じものを練習で着てみました。
大丈夫、ばっちり！（笑）
あと、お稽古友達の方のお稽古に付き合って、浴衣モデルをして、お稽古終了。
お稽古の後、先生がメロンを出して下さったので、楽しくお喋りしつつ頂きました♪
お稽古よりも、お喋りの方が長くて、結局気付けば９時前･･。
楽しかったので、時間が経つのがあっという間だったんですもの。
仕方ないですよね♪

あ･･いけない。
今夜は骨盤体操もしなくちゃ･･なんですよね。
う～ん、早く済ませなくちゃ。
忙しい、忙しい！（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（玉葱、人参、油揚げ）	1杯
	卵ロールパン	1個
	ハムソテー
	卵焼き
	メル友さんにいただいた梅干し	1個
	茄子の炒め煮
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	カルピス	1杯
昼	カツピラフ
	お味噌汁（わかめ）	1杯
	サラダ（トマト、キャベツ、レタス、卵、きゅうり）
間	すいか
	播磨屋のおかき皇	1個
	着付けのお稽古中いただいたメロン
夜	ご飯	1杯
	牛肉の冷しゃぶ
	サラダ（レタス、トマト、オクラ、ハム）
	春巻き	1/2本
	海老の天ぷら	2匹
	白身魚のフライ	１きれ

ともさんより：そうそう、お稽古のあとってなんだか帰ってからがせわしくなっちゃうよねー、いまのわたしの場合、テニス後に、もー、たったこんだけの時間であれもこれもしなきゃなんないの？！っていつも思うぞー。

ハピナスさんより：おおお！忙しいねぇ。(^_^)ドラマ、何見ているのかなん？私は最近…あまり見てない。(T-T)

まゆさんより：そうそう♪おけいこの楽しみはやっぱり｢終わったとのおしゃべり｣金魚運動期待してます！

みほ姫さんより：骨盤体操ってどんなのやってるの？？

こっこさんより：浴衣で花火大会、かわいいですよね～私も浴衣欲しいな・・・

ミルクさんより：たわらさんは、自分で忙しい時間を作り出しているような^^;でも、忙しいのって、すっごく、いいことだと思う～♪(^^)

kazさんより：たわらさんはどのドラマをチェックされてるのでしょう。大忙しの一日ですが、充実されてますねー。たくさんのおしゃべりは良い気分転換になりますものね♪

2001年 08月 02日木曜日体重：70ｋｇ　体脂肪率:38％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと3 kg
1日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-4.4kg 1年前から-7kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン＋骨盤体操運動時間： 22分
日記：
昨夜は結局バタバタと忙しく、眠りについたのは12時半過ぎでした。
もっとたくさん眠りたいのに･･。（泣）
本日ももう少ししたら、お茶＆お花のお稽古に向うので、バタバタしそうなのでとりあえず日記の登録を軽く済ませておきます。
きっと今日も帰宅時間は午後９時前後になってしまうでしょう。
しくしく･･。（泣）

話は変わりますが、この間の７月３１日を持ちまして、たわらはラリー参加１周年でございます♪
おかげさまで１年間で約-8kgの減量に成功することができました。
のんびりペースでやってきた私にとっては、まだまだ先が長いにしても大満足です。
お稽古のために私は、どうしても夕食時間が不規則になりがちで、体調管理が一番大切！
体調を崩すと、お稽古に臨む気力と体力が失われちゃうので、出来るだけそれは避けたいんですもの。
目先の減量よりも、体力をつけることが一番私に必要な事だと考えているので、すごくのんびり♪
（だから毎日しこたま食べている私･･。（爆））
着実に成果を出されているラリーの皆さんをみて、全く焦らないと言ったら嘘になってしまうけれど、今は自分なりのペースを掴んで、気持ちがすごく楽でダイエットを続けています。
多少痩せることが出来た事で、少しは自分に自信を持ってよいのかも。
引き続きのんびり頑張る事にします♪

昔の話になりますが、高校２年生の頃から親元を離れて寮生活をしていたため、まわりの女の子たちの影響で過激なダイエットを繰り返していたんですよね。
思春期の一番気を付けておくべき時期に、無茶をしてしまった私。
その当時は栄養なんてそっちのけで、“食べない”ダイエットを繰り返していた為、元々めちゃめちゃ痩せにくい身体になってしまっているんです。
しかも、アメリカの食事･･めちゃめちゃ高カロリーな上に量がもの凄いので、リバウンドする度にえらいことに･･。
そして、リバウンドで太って自棄になる度に、今では考えられないような食事をしておりました。
向こうの食事の影響で、胃がやたら大きくなってしまったし。
今振り返って、過去の失敗のお陰でついた知恵を無駄にしないように、引き続きのんびりダイエットするつもりです♪
ちなみに、たった１つだけ自分で決めたルールは、“一生続けられる事しか実行しない！”こと。
先は長いけれど、明けない夜はないですもの♪
大丈夫！

さてお稽古に行ってまいります♪
お腹空いたなぁ･･。（泣）

やっと帰宅しました。
猫ズに餌を与え、自分も夕食を食べ終えて、お花を生けあげた時点で既に９時45分･･。
さすがに今週は強行軍だったので、めちゃめちゃ疲れております。
ふぅ～。
本日の花材はひまわり、ミリオンアスパラ、サンデリアーナで、自由形。
お茶は蓮の葉を水差しの蓋に見立てた薄茶点前。
とっても夏らしくて素敵でした♪
夏本番って感じですよねぇ･･。

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、玉葱、人参、えのき茸、油揚げ）	1杯
	焼き鮭
	野菜炒め（ハム、小松菜、オクラ、人参）
	メル友さんに頂いた梅干し	1個
	すいか
間	すいか
昼	鶏のから揚げ入り幕ノ内弁当
間	不二家のオレンジシャーベット	1個
	海老せんべい	4枚
	播磨屋のおかき皇	1口
	お茶のお稽古にて小豆とさつま芋のお茶菓子	１個
	お茶のお稽古にて梅ゼリー	１個
夜	ご飯	１杯
	肉じゃが（牛肉、玉葱、じゃがいも、糸こんにゃく）
	たこときゅうりの酢の物（たこ、きゅうり、胡麻）

Quinaさんより：うんうん、明けない朝はないですよね。ゆったりダイエットを心がけてるつもりで暴走しそうになる時も、たわらさんのお陰で私は自信を持って自分のペースのダイエットが出来るといっても過言ではないんですよ。目先の減量に惑わされず、体と心を大切にした生活を大事にしたいです。これからもよろしくお願いしますね。

Re:	本当にそうだと思います。こちらこそいつもQuinaさんに良い刺激を受けて、楽しくダイエットに向うことが出来ている気がします♪私が暴走しそうになっている時は、ちゃんとしっかり止めてくださいね。（笑）確かに、目先の減量より、自分の心と身体を優先したいですよね♪私の場合は優先させ過ぎの感もありますが･･。（笑）こちらこそ、引き続きよろしくお願いします～♪

こたさんより：そそ。こたもここまできたら、あとはマイペースで。これからもがんばりましょう（＾＾）１周年おめでとう（・・・めでたいのか？まずは継続できたことに乾杯（＾＾））

Re:	こたさんはゴール間近ですものね♪私ものんびりマイペースで、じわじわと目標に近づける様頑張ります。（笑）1周年・・本当にあっという間でしたが、ラリー＆ラリーの皆様に会えたことに感謝しております。こたさんには足を向けて眠れないわ･･。不束者ですが、これからもよろしくお願いします。

シュガーさんより：一周年おめでとう～。一年で8キロは、いいペースですよ～。日々少しずつでも1年積み重ねると大きいんですよね。これからも一緒に頑張りましょうね p(^^)q

Re:	ありがとうございます♪あっという間の1年で、ラリーと出会えたおかげで楽しくダイエットを続けることが出来ました。本当に日々少しづつの積み重ねでも、なかなか侮れないですよね･･。（笑）これからもよろしくお願いします♪そして、引き続き一緒に楽しくダイエット頑張りましょ！

ハピナスさんより：たわらさん、アメリカに行ってたの？いいなぁ。１周年おめでとう！＼(^o^)／よく続けました！(^_^)∠※PAN！

Re:	行ってました～。＞アメリカ　学生時代のことなので、遥か昔なんですけど。（笑）わぁい！ありがとうございます♪＞1周年　それもこれも、ラリーのお陰ですよね。しみじみ･･。引き続き不束者ですがよろしくお願いします♪

りんどうさんより：はじめまして。ゆっくりダイエットしょうといつも思うんだけど、１回爆食すると元に戻ったりするので、つい痩せられる時に痩せとかなくちゃってまた爆食の機会を作ってるんですね。たわらさんをお手本にしてゆっくり着実にをモットーにしょうと思います。これからよろしくです。

Re:	はじめまして～。分かりますその気持ち！誰と張り合う訳ではないのに、焦りが出ちゃうんですよね･･。私も基本的には過食気味なのですが、最近はバランス良く食べることだけに気を付けて、量はセーブしないことにしています。（笑）・・それもまた危険なんですけど。（爆）でも、変に「食べちゃ駄目！」って思っている方が爆食しやすいんですもの。私なんかでお手本になるかどうかはわかりませんが、ゆっくりのんびり一緒にダイエット頑張りましょう！こちらこそ、これからもよろしくお願いします。

たむさんより：１周年おめでとうございます！－８キロってすごいですよ。あたしも高校の頃は全然食べないダイエットしてたんで、代謝下がっている気がします（；＿；）

Re:	ありがとうございます♪＞1周年　年8kg・・ってよく考えるとすごいですよね。しみじみ･･。でも、まだ先の長い私。またゆ～っくり頑張ることにします。（笑）私も学生時代の無理なダイエットが祟って、代謝がめちゃめちゃ落ちています。くぅ～・・今の知識があれば、あんな無茶しなかったのにと後悔しきり。頑張って一緒に代謝を上げるべく、頑張りましょうね♪

ともさんより：へぇぇぇ、たわらさん、アメリカいたことあるんだー。わたしも１ヶ月、シアトルいったことあるよ。食事たのんで、でてくる量がぜんぜんちがう！でも痩せてる人は痩せてた。みたことないデブい人も街でみたけど・・・。

Re:	はぁい♪たわらは学生時代、アメリカにいたのです。おぉ～、ともさんもシアトルに1ヶ月もいらしたんですね。なんだか親近感！（笑）そうなの、そうなの。向こうの食事って、量も脂もすごいですよね。その恩恵を与ったのがたわら・・かな？（爆）痩せている人は痩せてて、ふっくらの人は・・えらいことになってますよね。だから、変な安心感があっておデブになっちゃうのかも･･。（笑）

ミルクさんより：１年で８㎏痩せたのって、充分、成功だと思う～♪(^^)ダイエットって、たわらさんみたいに、日々、気をつけつつも、焦らないことが、いちばんいいんだろうね～♪(^^)

Re:	ありがとうございます♪そうですよね。1年に8kgって、考えればすごいかも･･。お肉に換算すると・・一度では食べ切れないもの。（笑）今まで変に焦って失敗し続けてきたので、今回はのんびりゆったり頑張ります。多分、今のペースが私にはベストだと思うので♪

toffeeさんより：一年間、よくがんばりましたね♪　－８ｋｇは立派ですよ～！なるほど、たわらさんもいろんな紆余曲折を経て、このやり方にたどり着いたんですよね。私も学生の頃、無理な食事制限をしてお月様が不規則になっちゃったり、リバウンドしちゃったり、つらい思いをしました。これからもゆっくり、でも着実にがんばりましょうね！よろしくお願いします♪

Re:	ありがとうございます♪うるうる･･。まだまだ先は長いですが、ゆっくりのんびり頑張る予定です。toffeeさんもダイエットについては、色々な過去をお持ちなんですね･･。今度お会いする時は、そのあたりをじっくり伺いたいわ♪（笑）は～い、引き続き一緒にダイエット頑張りましょう♪ふつつかものですが、こんな私をよろしくです～。（笑）

こっこさんより：一周年おめでとうございます！続けられることを続けることが本当に大切ですよね.わたしも、大学生の頃は、今より１０キロ位痩せてたんだけど､食べる量少なくて体力もなかったし、いきなり来る食欲を押させえられなくて、菓子パンとかお菓子とかジャンキーな物ばかり食べたくて､もう絶対過食症だと思ったこともありました。今思えば､栄養が完全に足りなかったのよね､お菓子じゃとれないものね。もう､あんな理性がぶっ飛ぶことになるのはたくさんだから(たまにあるけど(笑））、ぼちぼち痩せなくてもなるべく増えの方に転じないように頑張るしかないですよね！8キロはすごいです、これからもよろしくお願いしまーす！

Re:	ありがとうございます♪＞1周年　わかる、わかります！痩せていても、ちゃんと健康ではないと意味がないんですよね。私の痩せている時もそうでした･･。ちゃんとバランスのとれた食生活をしていないから、脳から”簡単に栄養になる食べ物（ジャンキーなモノ）”を食べろ！って命令が出ちゃうんでしょうね。私もよく超高カロリークッキーを爆食したものです。（笑）今考えればあたり前のことだけど、そんな失敗を犯したからこそ、得るモノが大きいのかも？その失敗を生かして、一緒に頑張りましょう！こちらこそ、引き続きよろしくお願いします♪

kazさんより：一周年おめでとうございます！　結局ガマンでダイエットしていると、反動が来ることも多いし。少なくとも「痩せた」と思った時点でそのガマンをしなくなるからリバウンドしますよね・・・。私も今はゆっくりとしたペースでやっていいこうと思っています。健康な体重を維持するって一生の課題ですものね。焦っても仕方がない・・・。と最近思えるようになりました。

Re:	ありがとうございます♪＞1周年　私の考える”痩せる”というのは、現在地点に負荷を与えることによって得るモノなんです。だから、その負荷を多くかけ過ぎると、身体が原点に戻そうとする力も同じ大きさでかかってくると思います。だから、ゆっくりのんびりの方が長い目で見ると、身体に優しいのかも♪

せっちさんより：また写真載せてくださいね♪楽しみにしてます（＾◇＾）一周年おめでとうございます(＼Ｙ／)(＼Ｙ／)

Re:	はぁい。リクエストお受けしました！（笑）今夜のうちにでも画像アップしますね♪ありがとうございます♪＞1周年　まだまだ先は長いけれど、のんびり楽しくダイエットできたら・・と思っています♪

2001年 08月 03日金曜日体重：70ｋｇ　体脂肪率:38％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと3 kg
1日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から0kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-4.4kg 1年前から-7.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
本日は急ぎの仕事が入り、その書類作成におおわらわでした。
ちなみに締め切りは明日･･。
とりあえず、本日中に出来る限りの準備は済ませましたが、最終チェックまで辿り着けませんでした。
明日は少し早めに出所して、自分で最終確認した後、上司にチェックしてもらう予定です。
お客様に印鑑をいただく書類に、不備があってはならないので、今から少し緊張気味です。
う～。明日も頑張らなくちゃ。

明日は午前中に仕事を終らせた後、彼氏殿と合流♪
会うのは、実に２週間ぶりなんです！
嬉しい～♪
そして、夕方のパソコン教室もお休みして、夜は一緒に花火大会に行ってきます。
花火大会の前には、同僚の家族と私の家族で焼肉パーティー！
花火大会後には、ちびたんズと一緒にミニミニ花火大会を楽しむ予定です。
今から楽しみだわ♪
夜は彼氏殿にアルコール入っている事から、我が家で初お泊りです。
とはいっても、別々に眠るのですが･･。（当たり前？？（笑））
今からとっても楽しみな私です♪

う･･眠い。
疲れがピークに達しているのか、ものすごい眠気が･･。
でも、私の部屋、なんとかして片付けないと。
だって、ものすごい散らかり様なんですもの。
他人様にはお見せできなひ･･。（泣）
今夜は早めに休んで、明日の朝頑張る方が得策なのかも。（笑）

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（わかめ、豆腐、えのき茸、油揚げ）	１杯
	メル友さんにいただいた梅干し	１個
	ハムソテー
	焼き鮭
	たこときゅうりの酢の物
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	グレープフルーツ
昼	KFCのツイスター	1本
	フライドポテト
	コーンサラダ
	すいか
夜	カレーライス	1杯
	メロン

Quinaさんより：わあ、明日は彼氏殿と花火大会なんて素敵ですね。しかもその後も楽しそうな予定が沢山で私も参加したいわ～。（笑）お掃除頑張ってくださいね。

みほ姫さんより：とうとう、お泊りの日がやってきたわね～！一緒に寝たいだろうけどここは我慢しとこ～。明日しっかり楽しむために今日は早く寝て、明日の朝お片づけしよう！！

まゆさんより：お泊りでも、いちおー？清く正しくですね（笑）我が家のお嬢さまやご学友たちに聞かせたいですワ（笑）楽しい週末、楽しい思い出がいっぱいできますように♪

ハピナスさんより：今日はゆっくり寝て、明日に備えてね～！(^-^)/雨が降りませんように。(^_^)

りんどうさんより：金魚運動、どうですか？私も友達が持っててちょっとやらせてもらったんだけど、足首が痛くてダメでした。でもその友達すっごく痩せてるの。なんのために買ったの？って聞いたら、リラックスするためだって。金魚運動でリラックスするかなぁ。たわらさんの結果楽しみにしてます。

コッペさんより：彼氏と花火大会ですね。こちらは明石の事故の影響で、花火大会が中止になってしまいましたよ。それに土曜もお仕事で出勤します。

ミルクさんより：おはよん♪(^o^)丿（８月４日朝）今日は、楽しみだね～♪いってらっしゃぁ～い(^.^)/~~~午後は^^;楽しんできてね～(^o^)丿

toffeeさんより：わあい！今日（4日)は楽しみたっぷりな週末だね！お部屋の片付け、終了したかな？　楽しい週末をね♪

こたさんより：ワンコメントの金魚運動のコメント、みてふきだしました。がんばって脂肪をブルンブルンふりおとしてねー（＾＾）

せっちさんより：ありがとう♪ひまわりを低めに活けるのがお洒落ですよね♪昔やっていたけど2.3日バケツに突っ込んだまんまでした(^^ゞだってまだ小学生だったんだもん。。今は花壇の花をちよっと切って１輪差が関の山。。

こっこさんより：花火、いいですよね！しかも彼と！私も今日今年第２弾目いってきま～ス（8.4）！

2001年 08月 04日土曜日

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ共にお休み･･。（爆）運動時間： 0分
日記：
実は本日５時起き･･。（泣）
でも、結局部屋は片付きませんでした。
もういいや･･。
彼氏殿とは外で遊ぶから･･。（爆）
という訳で、立入禁止例を出しております。（笑）
結構頑張ったのですが、疲労困憊で身体が思うように動かなかったの･･。

ふわぁ･･なんとか本日、私の準備した仕事は調印まで漕ぎつけました。
朝から何度もチェックして、同僚にも確認してもらって、少し手直しを加えて完成♪
とりあえず、まだ書類の手入れは終了しておりませんが、やれやれです。
これで、月曜日は明石に出張決定ですね･･。（笑）
駅のところでフーケのケーキをお土産に買っちゃおうと計画中です♪
（気の早い･･。（爆））

午前中は仕事で、すぐさま午後からは彼氏殿とデート！･･の予定が、渋滞で結局彼が到着したのは午後２時過ぎでした。
それから、久しぶりに超お気に入りのイタリアンレストランでランチをいただきました♪
サラダ、スープ、パスタ、デザート、食後のドリンクのセットで950円はお安いでしょう♪
しかも、そのお店殆どハズレがないので、新しいメニューを試す時も楽に挑戦できるんです。
そんな訳で、ゆっくりめのお昼ご飯を楽しんできました。

その後、近くのダイエーのショッピングセンター内にあるおもちゃ屋さんで、ミニミニ花火大会用の手持ち花火を大量ゲットしました♪
それから、夕食の準備の手伝いに行き、彼氏殿と２人で炊きたてご飯をおにぎりにしたり、椅子を出したり。
夕方から焼肉パーティーが始まり、みんなで美味しいロースとタンを堪能しました♪
そこに同僚のちびたんズも乱入し、わいわい言いながらの夕食となりました。
その同僚のちびたんズ、３歳の女の子と４歳の男の子なのですが、めっちゃめちゃ可愛いの～♪
彼氏殿も私もメロメロです。

夕食後、弟に浴衣を着付け、それから自分の着付け♪
今日は片蝶結びにしてみました。
しばらくしてから、花火大会が始まり、かなり近くで見ることが出来たのですごく良かったです♪
しかも、今年はレーザー光線と音楽と花火を使ったプログラムで、結構見応えありだったので余計に。
彼氏殿はちびたんズに捕まってしまい、男の子の方を肩車してあげていました。（笑）
彼は子供好きなので、なんだかとっても嬉しそうで良かったです。

花火大会が終了してから、ミニミニ花火大会！！
大量に買い込んだ手持ち花火を子供たちと楽しみました。
でも、危ないので私は子供たちに花火を手渡す役･･。（笑）
みんな喜んでくれて良かったです。
でも、とっても疲れたので本日はこのまま眠ります。
応援まわり＆レス書きは来週にでも、ゆっくりさせていただきますね。
では、おやすみなさい･･。

朝	５５１の豚まん	１個
	カレーライス	１杯
間	QOOのミニ缶	１本
昼	サラダ（玉葱、レタス、トマトなど）
	スープ（トマト、パプリカ、パセリ）
	フレッシュトマトとツナとケーパーのパスタ
	杏仁豆腐
間	グレープフルーツジュース	500ml
夜	おにぎり	３個
	焼肉（ロース、タン）
	枝豆
	手羽先のオードブル	１つ
	パイナップル
間	すいか
	つまみ食い	たくさん

シュガーさんより：花火大会、楽しそうで良かったですね～。家でやる花火大会、ず～っとやりたいと思いつつ、できなかったのですが今年こそ姪達をダシにして、やってみようかな?

まゆさんより：私の3倍くらい密度の濃い一日でしたね（笑）それにしても、炊きたてご飯を彼氏殿とおにぎりとは・・・♪あっ～ちぃ～ちぃ～♪でしたね・・・良い夢を・・おやすみなさい・・・

たむさんより：あたしもミニ花火しました♪浴衣着たかったな～。

鈴夏さんより：花火大会楽しんだんですね♪今年は浴衣着なさそう・・・（寂しい）。月曜は明石なんですね♪鈴夏の地元！またドンキーデートの計画立てましょうね！今月は夏休みもあるんですが、１週間ちょいしかなくてキャンプにも行ったりで無理っぽいので（月末には模試＆期末テストもあるので・・・）来月の少し涼しくなった頃がいいですー♪

ハピナスさんより：花火、楽しかったでしょう。(*^-^*)

ミルクさんより：すごく、楽しかったのが、伝わってくるよん♪(^^)あっ、ひまわりだぁ～♪(･･;)ひまわりなんて、私の住んでいるところじゃ、見ないから、うれし～い♪(≧∀≦)/

2001年 08月 05日日曜日体重：70.4ｋｇ　体脂肪率:39％　ＢＭＩ:27.6　肥満度:25.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと3.4 kg
10日前から+0.6kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から-0.8kg 半年前から-3kg 1年前から-6kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 10分
日記：
本日はゆったりめに起床しました。
起きて、ゆっくりヨーグルトをいただいている時に彼氏殿が起きてきて、普段の私の生活空間にいない人がいる･･というのは不思議な感じでした。（笑）
それから、父＆彼氏殿と一緒に朝食をゆったり済ませ、外出の準備。
準備を終えてからは、山崎まさよしのコンサートのチケット予約を一生懸命入れていたのですが･･45分粘ったのに、結局取れませんでした。
悲し過ぎる･･。
そんなこんなで、ちょっとだけ朝からブルーになる私でした。（笑）
かくなる上は、やっぱりファンクラブ入会かしら･･。（爆）

その後、彼氏殿と家を出て、折角だから･･と以前からずっと一緒に訪れたいと思っていた岡山県倉敷市まで行くことにしました♪
まずは本屋さんでガイドブックを入手して、高速に乗って約１時間弱で到着！
倉敷の美観地区に行ってきました。
噂には聞いていたけれど、すごくしっとりとした良い雰囲気の街で、のんびりと散歩のに最適でした。
お店もレトロな感じのお店が多く、岡山の有名な備前焼、白桃、マスカット、きびだんご等を扱っている所もたくさんでした。

その美観地区内にある“ままかり”料理の食べられるお店で昼食。
なんでもその“ままかり”なるお魚、おまんまを隣に借りにいかなくちゃいけないくらい美味しい･･ということで、その名前がついたらしいです。
ちなみに体調15cmほどの小さな魚です。
（多分、瀬戸内海でしかとれない筈。）
お寿司とお刺身でいただいたのですが、やっぱり美味しい♪
特にお刺身でいただくときに、口の中に入れた瞬間には小骨が舌に当るのに、噛むと違和感がない･･という不思議な感覚。
お寿司の方は酢じめにしたままかりを、酢飯の上にワサビと握っただけの、とてもシンプルなものなのですが、あっさりさっぱりと美味しかったです。
ほくほく♪

昼食の後、アイビースクエアー内にあるオルゴール博物館のコンサートへ行ってきました。
1800年代に作成された古いものから、現代の逸品と言われるオルゴールまで、数種類のオルゴールの音色を説明いただきながら楽しみました。
あまりにも心地よいので、思わず眠くなってしまったのですが･･。（笑）
やはり良いオルゴールは、音の深みも全然違っていました。
お値段の方もなかなか･･でしたけど。
一番高い物で購入価格2,200万円だとか･･。（爆）

その後は大原美術館へ。
彼氏殿は自分で絵を描くこともあるので、ものすごく興味があったみたいです。
入館すると、私でも知っている有名画家の作品がずらり･･。
モネ、ピカソ、ルノアール、ゴーギャン、などなど。
特にモネの睡連は、初めて実物を見たのですが素晴らしかったです。
今までは画集などで、平面的にしか見た事なかったものを自分の目で確かめられるってすごいですよね！
彼氏殿と二人で、ただただ感動してしまいました。
本館だけまわったところで午後４時過ぎになってしまったので、お土産（焼ままかりの酢漬けとたこの天ぷら）を購入してから、地元に帰ってきました。

夕食はとってもお腹が空いていたので、中華をたっぷりいただきました♪
幸せ～。（笑）
そのレストランのすぐ近所に大きなゲームセンターがあるので、腹ごなしも兼ねて遊んできました♪
一番気に入ったのが太鼓のゲームとタンバリンのもので、どちらもリズムに合わせてコントローラーを操作するもの。
結構白熱して楽しめました♪
また今度遊びに行こう～。
今のゲームセンターって、いろんなゲームがあって楽しいです♪

それから彼氏殿に家まで送り届けてもらって、彼氏殿は車で大阪に帰っていきました。
午後８時半過ぎに送り出したので、寄り道していなければ９時40分くらいには向こうに到着するでしょう。
たくさん楽しんだので、とっても眠いたわら･･。
早く眠らなくちゃ～。

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ、人参）	1杯
	卵焼き
	メル友さんにいただいた梅干し	1個
	オクラのおひたし
	ふぐの一夜干し	１きれ
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	白桃
	パイナップル
昼	ままかり寿司
	ままかりの刺身
	豆腐まんじゅう（ゆりね、豆腐、きくらげ、山菜など）	1個
間	レアチーズケーキのブルーベリーソース添え	1/2
	白桃のアイスクリーム	1/2
	蒲鉾の試食	少々
夜	三鮮がゆ（ほたて、海老、青葱、ザーサイ）
	鶏のから揚げ	３きれ
	海老の春巻き	1本
	ほうれん草入り水餃子	２つ
	青菜の炒めもの（チンゲン菜、椎茸）
	茄子のひき肉あんかけ

まゆさんより：きのうに引き続き、幸せな一日でしたね♪私も今度大阪へ行ったら、夫と倉敷ほうに行ってみようっと。もう少し涼しくなったらね・・・明日からのお仕事、また一週間お元気に！

Re:	はぁい♪とっても楽しい週末を過ごす事ができました。そかそか。大阪の旦那様の所からだと、岡山の倉敷まで車で２時間半弱くらいかしら？しっとりとした雰囲気の良い街でしたので、お勧めできます。ありがとうございます♪また１週間頑張ります。

コッペさんより：花火大会、楽しそうですね。すっかり親子連れになってしまったんだね。子供らは花火が好きだから、よく夏休みは公園で花火大会して遊んでましたよ。

Re:	花火大会とっても楽しかったです♪そう、すっかり親子連れ状態で、そちらも楽しませてもらいました。（笑）やっぱり夏の楽しみといったら花火ですよね♪でも、小さい子供だと危ないので気を使いました･･。ふぅ～。

こっこさんより：今日もハッピーデ～だったのですね♪私もファンクラブ入ろうかな＜山崎まさよし

Re:	はい。今週末もしっかり楽しい時間を過ごしました♪（笑）山崎まさよしのファンクラブに入会しちゃえば、少しは楽にチケット入手できると思うので真剣に考え中です。次のコンサートこそは･･！

ハピナスさんより：たわらさん…8/5が木曜日になっているよ？？(・_・？)

Re:	ありゃ・・なぜでしょう？？さっき８月と７月を入力間違いしたからかも･･。（笑）ご指摘ありがとうございます♪早速直しました～。

みほ姫さんより：朝から彼と一緒に朝食って憧れちゃう～。もう何年してないことか・・・　幸せな週末が過ごせてまた明日から頑張れるね！

Re:	朝から彼と一緒・・とは言っても、うちの家族も一緒だったんですけどね～。（笑）でも、とても嬉しかったです。はぁい。今週もまた頑張りますよ～。みほ姫さんも一緒に頑張りましょう！

toffeeさんより：週末、楽しく過ごせてよかったですね♪　ああ、チケットが取れないときのくやしさ、わかります～！やっぱりファンクラブって入っとくほうがよいのですね…。　たわらさんとこから岡山までは、そんなにすぐに着いてしまうのですね！大阪から西にいったことの無い私、倉敷は憧れの地です♪いいないいな！

Re:	はい、今週末は本当に楽しい時を過ごす事が出来て、大満足！です。（笑）ただ、ちょっと食べ過ぎでえらい事に･･。（爆）まぁ、いいや。気にしない、気にしない。（いや。気にするべきだけど･･。（笑））チケットのことは・・本当に悔しかったです～！！ファンクラブに入会していれば、特別枠があるので楽な筈なんですよね。悔しいったら･･。あ、たわらの今住んでいる所は兵庫県でも岡山よりなので近いんです♪大阪には遠いけれど･･。確かtoffeeさん、神戸にいらしたことがあったのでは？？神戸は大阪よりも西ですよぉ～。（笑）

Quinaさんより：素敵な週末で良かったですね。大原美術館は私の憧れてる美術館なんですよ。大原美術館の作品収集者であり画家である児島虎次郎さんの絵が大好きなの。倉敷にも行ってみたいし、羨ましいです。チケット残念でしたね。私はeプラスの先行予約をよく利用するのですが、割と取れる確率は高いですよ。ああ、でもコンサートはどうだろう・・・。

Re:	ありがとうございます♪今週末はたっぷり楽しい時間を満喫させてもらっちゃいました。（笑）あ、大原美術館はQuinaさんが憧れておられる場所だったんですね。でも、本当にすごく良かったです。ただ、時間がなくて本館しか回れなかったのが残念で･･。倉敷の特に美観地区は、すごく落ち着いたしっとりした街でしたので、超おすすめです。素敵な時間を過ごせること請け合いですよ～。eプラスの先行予約・・・う～ん。どうなんでしょう？？山崎くんのコンサート、すごく行きたかったのに本当に悲しいです。しくしく･･。

2001年 08月 06日月曜日体重：71ｋｇ　体脂肪率:39％　ＢＭＩ:27.9　肥満度:26.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.8 kg 目標まであと4 kg
1日前から+0.6kg 10日前から+1.4kg 20日前から+1.2kg 30日前から+0.8kg 3ケ月前から+0.2kg 半年前から-1.6kg 1年前から-5.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
本日の関西･･めちゃめちゃ暑いです～。
死にそう･･。（笑）
今朝は書類の手入れを早々に済ませて、明石まで出張に行ってきました♪
ちゃんと駅からの移動も考えて、日傘も持参したし、ばっちり！（笑）
さっさと用事を終らせ、駅の構内で軽く昼食を取った後、フーケで美味しそうなジュレを仕入れました♪
ライチのジュレ、メロンのジュレと和風のもの。
フーケのケーキ類･･見てるだけで涎が出ちゃいそうな程綺麗だし、味も抜群なので大好き♪
ただ、職場に戻る頃にはゼリーが溶け始めていて、すごく残念でした。
くすん･･。
ちゃんと美味しかったけれど･･。（笑）

途中彼氏殿から携帯にメールが。
朝から昨日購入した“ままかり”の酢漬けを食べた報告でした。
炊きたてご飯と一緒に食したらしいのですが、すごく美味しかったんですって！
くぅ～！！
倉敷で、私は焼きままかりの酢漬けを、彼氏殿は塩じめされたままかりの酢漬けを購入したので･･。
私も今朝、焼きままかりの方を食べたけれど･･私的にはイマイチだったんですよね。
そっか･･彼氏殿のままかりの方が美味しかったんだ、とちょっと悔しくなった私。（笑）
こんなことなら、もう１種類買っとくんだったなぁ。（爆）

今週から着付けは９月の半ばまでお休みです♪
この時期、着付けるのも着るのも暑くて大変なので、夏休みをいただきました。
少しの間はゆっくりできるかしら？
でも、お休みが続くとそれが当たり前になっちゃって、ありがたみがなくなるんですよね。
どうでしょう？？（笑）

今夜は夕食後、私の部屋で弟と一緒に“スペーストラベラーズ”のビデオ鑑賞をします♪
ここのところ、ずっと一人っ子状態だったので、なんだか嬉しいです♪
という訳で、本日は日記を早めに書き終えたたわらなのでした。（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、豆腐、人参、油揚げ）	1杯
	焼きままかりの酢漬け	１きれ
	茄子のはさみ揚げ
	鶏のから揚げ
	メル友さんに頂いた梅干し	1個
	ささげの煮物
	すいか
昼	かやくご飯
	にゅうめん（卵焼き、ちくわ、三つ葉）
間	フーケのメロンジュレ	１つ
	播磨屋のおかき皇	2つ
	すいか
	パン（レーズン入り）	１個
夜	ご飯	1杯
	八宝菜（いか、豚肉、玉葱、白菜、もやし）
	焼き茄子
	焼きままかりの酢漬け
	きゅうりと油揚げの酢の物

ハピナスさんより：ままかり…食べたこと無い～。いつか食べよう～。そちらは、暑いんですねぇ？こっちは、涼しいです…。エアコンいりません～。ずっと風に当たっていると肌寒いくらいよ。

toffeeさんより：きゃ～～～！確かに神戸は大阪よりも西でした(笑)新幹線の駅で思い浮かべたら、そうだったわ…。と、いうことで、私が降り立った最西の地は神戸です(爆)　ハピナスさんも書いてらっしゃるけど、昨日から関東は秋のような感じです。暑いの嫌いな私、すっごくうれしいの♪今日は弟さんと仲良くビデオ鑑賞なのですね。仲良しだわ～！

Quinaさんより：みなさん書いているけれど、今日の東京は涼しくて、秋の気配を感じるほどです。でもこんな日があると暑くなった時が辛いんですよね。

みほ姫さんより：ライチのジュレいいなぁ～♪でも溶けちゃったなんて残念だね、でも美味しかったのならＯＫだね。

コッペさんより：明石まで着ていたのね。玉子焼きは食べなかったの？

kokoroさんより：ままかりって、聞いたことはあるけど食べたことはないなー。こっちでは手に入らないのかな。食べたいぞ！！

ミルクさんより：おかき（’亀田’でも、いいもん^^;）と、スイカ、買ってこよ・・・（笑）

まゆさんより：たわらさん、弟さんいらっしゃったんですね～それにしても仲が良いですね・・・良いお姉ちゃんなんでしょうね。もし倉敷に行ったときは、両方味見してみようっと(笑）

こっこさんより：ママカリってなんですか？お魚かな？弟とビデオ鑑賞､仲良しさんですね♪

kazさんより：スペーストラベラーズいかがでしたか？家族が揃うと、やっぱり嬉しいですよね。着付けもお休みで、ゆっくり時間が取れてよかったですね。それにしても関西は暑いのですね。東京は肌寒いくらい。今日は長袖で出勤してきております。

せっちさんより：昨日は｢キッド｣(ブルース・ウィリス)を途中まで見て寝てしまった私です(^^ゞ千里眼(黒木瞳・水野美紀)は私的には面白かったよ

かりんさんより：播磨屋にフーケ・・・。神戸在住の人間にはヨダレのでるような名前が・・・じゅる

2001年 08月 07日火曜日体重：70.6ｋｇ　体脂肪率:36％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと3.6 kg
1日前から-0.4kg 10日前から+1kg 20日前から+0.4kg 3ケ月前から0kg 半年前から-2kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
この前の日曜日に下腹部の鈍い痛みを覚えたので、あの時排卵日だったと確信しているのですが、そのせいか食欲暴走中です。（笑）
食事欄を見ていただけると一目瞭然ですが、な･･なに？？この量？？･･ってなくらい、食べまくっています。
私の場合、排卵日から約１週間が食欲増進期間なのですが、夏バテなんてなんのその･･。
この爆食ぶりは自分でもおそろしいです。（笑）
早く止まらないかなぁ。
ま、もう少し放っておけば落ち着くんでしょうけど。

本日は帰宅後疲れの為、ばったりと倒れ込み仮眠を取りました。
ふぅ･･少し回復したかしら？
やはり、冷房のしっかり効いた職場に長時間いるため、少なからず負担が身体に掛かっている模様です。
なんかだるくて眠くて･･。
でもね、でもね、以前に比べると疲れても寝込まなくなったんです♪
体力がついてきたことは、彼氏殿も認めてくれているし。
それって地道なストレッチな威力かしらん♪（笑）
以前だったら、少し疲れるとすぐに風邪をひくような状態だったのが嘘みたいです。
一番体力が落ちていた時期なんて、１ヶ月に１度風邪をひいていたんですもの。
すごいぞ、私！！
･･って過信していると体調を崩しそうなので、ちょっと気を付けましょう。（爆）

この間、村上由佳さんのある小説を読んだのですが、思春期のすごくほろあま苦い様子が文面から伝わってきて、良かったです♪
別の小説も読んでみたい！
思春期の恋愛って、なんとも言えないせつなさを伴うと思われませんか？
上手く振舞いたいのに、経験がないばかりに不器用になってしまう･･みたいな。
あぁ～、なんか学生時代にもっともっと、楽しくてせつない恋愛がしたかったな、と思ってしまった私です。
苦い経験はたくさん積んでいるんですけど･･。（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、人参、筍、油揚げ）	1杯
	オクラのおひたし
	納豆	1パック
	焼き鮭
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	ご飯	1杯
	春雨サラダ（木耳、人参、春雨）
	八宝菜
	鶏肉の唐揚げ甘辛風味
	焼き鮭
	冷奴
間	ロイズのチョコ	２個
	アップルパイ	１きれ
	すいか
夜	ご飯	１杯
	わかめスープ（わかめ、胡麻）	１杯
	鉄板焼き（牛肉、茄子、しいたけ）をおろしポン酢で♪
	目玉焼き
	野菜炒め（もやし、玉葱、えのき茸、人参）

シュガーさんより：お疲れ様です! 猛暑の外と冷房の間で、体調を保つのって大変そうですよね～。こちらは涼しすぎて体調崩しそうです(^_^;)

みほ姫さんより：冷房の効いた部屋にずっといるとだるいよね。でも会社で１日中そういう部屋にいて、家に帰って冷房つけてないと暑くて気分悪くなっちゃうから家でも冷房つけちゃう・・・悪循環なのはわかってるんだけどぉ～（苦笑）

ハピナスさんより：冷房でのだるさって辛いよね。(T_T)ストレッチは、いいよねぇ。(*^-^*)

toffeeさんより：うんうん、きっとストレッチで体質も改善されてるんですよね～。よかったよかった♪　でも、私もそうだけど、冷房の中で一日過ごすのって、思いのほか疲れますよね。あとひと月くらいの辛抱だ、がんばりましょう！

kazさんより：日々のちょっとした心がけだけでも違ってきますものね・・・私ももうちょっとしっかり体調管理しないとダメなのかもしれません(T-T)　冷房対策・・・私は容赦なく周囲の設定温度をあげ、自分の頭上のエアコンは送風に切り替えてます。これに加えてカーディガン、肩掛け、毛布が必需品(笑)

鈴夏さんより：鈴夏は思春期終ってるのにいまだに不器用で逆走する恋します（爆）。恋愛に関してはまったく成長してないんですよね（汗）。いったいいつになったら成長するんだろうか・・・。

こっこさんより：あっロイズのチョコみーっけ(笑）。生チョコかな、美味しいですよね♪たわらさんの日々の努力がきちんと実を結んでるんですね＜体力アップ

ミルクさんより：’排卵痛’っていうのが、あるから、ホントに、排卵だったと思うよん♪(^^ゞ

せっちさんより：体力だけは自信あります♪2年に一回ぐらいかな風邪ひくのは。。

Quinaさんより：ストレッチの効果恐るべしですね。うん、私も続けなくては。私も学生時代に楽しくてせつない恋愛楽しみたかったです。ずっと一人の人に片思いしていたから、今となると損した気分です（笑）。まあ、それも素敵な思い出だけど。

コッペさんより：ストレッチの効果が出ているんだね。私もダンベル効果が出ているのかな？

2001年 08月 08日水曜日体重：70.8ｋｇ　体脂肪率:37％　ＢＭＩ:27.8　肥満度:26.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7 kg 目標まであと3.8 kg
1日前から+0.2kg 10日前から+1.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-1.8kg 1年前から-5.6kg

評価：ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
昨夜、京都にいる結婚した友達から、電話があり少し話しました。
で、終った後にどっと疲れてしまった･･。
その友達、とっても良い子なんですよ。
すごく可愛いし、悪気がなくて。
でも、会話の内容がひたすら他の友人の噂話や、最近観た映画のこと、遊びに行った時のことなどなんですよねぇ。
私の近況にも探りを入れられている気がするし。
全体的に内容が薄っぺらい様な気がして。
それに合わせるのに、結構必死で･･。（爆）

彼女は経済的にも、時間にも余裕のある人です。
だからこそ、自分で選らんでいるとは言ってもバタバタと忙しく、余裕のない私は、彼女の幸せを妬んでいるのでしょうか？
（もしかしたら、違うのかも･･だけど。）
うぅ･･そんな事を考えてしまう自分がとっても嫌！！
すごく度量の狭い人間みたいで･･。
でも、悪く思われたくなくて、彼女の会話に頑張って合わせようとしている自分もいて･･。
無理しているのは自分が一番感じました。
だから、とっても精神的に疲れてしまいました。
おかげで（？）本日1日イライラしております。

今日は気分が乗らないので、さっさとお風呂に入って、ベットでゴロゴロ横になりながら読書します。
でも、本日は食べ過ぎているので、胃が思いので眠るのは遅くなるでしょう。
だったら食べ過ぎるな～、私！！（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、人参、油揚げ）	1杯
	さわらのソテー
	焼き鮭
	ピザトースト	1枚
間	ロイズのチョコ	1個
昼	とろろ蕎麦
	牛とじ丼	1/2
	トマト	1/3個
間	ロイズのチョコ（ホワイト）	1個
	播磨屋のおかき皇	4個
	麦飯のわかめじゃこおにぎり	2個
	チョコレート	１かけ
夜	ヒレカツ	２きれ
	茄子の天ぷら
	ちくわの天ぷら
	ご飯	1/2杯
	サラダ（きゅうり、レタス、玉葱、ベーコン）
間	播磨屋のおかき皇	2個
	グレープフルーツジュース	500ml

みほ姫さんより：そういう友達私にもいるけど、話終わったらどっと疲れちゃうよね。まぁ、彼女には悪気はないとは思うんだけど・・・今日は読書でゆったりしてね！

Re:	本当に彼女に悪気がないのは百も承知なんですけど・・。うみゅみゅ。なかなか人間関係って難しいです。

kazさんより：なんとなくわかる気が・・・その人が楽しい話＝たわらさんが楽しいっていう風にはなっていないことに気づいていない人・・・これは気づかれしますよね。私でも同じように考えると思います。

Re:	多分、彼女のせいだけではないと思いますが、話しをしていて疲れる・・というのはどうも。（笑）でも、こればっかりは主観の問題だから、どうしようもないですよね。うむ･･。

せっちさんより：無理してあわせるのって疲れますよね(^^ゞでもすぱっと切るわけにもいかず。。悪く思われたくないのはだれでもいっしょですよ♪

Re:	本当に疲れました･･。優柔不断な私が良くないのかも知れませんが、特に何をされた訳でもないので、関係を断ち切る訳にもいかないんですよね。うみゅみゅ･･。円滑な人間関係って難しいです。

鈴夏さんより：無理して合わすのってしんどいですよね。鈴夏はめちゃんこおしゃべりなので、友達に無理に聞かせてないか最近心配です。あ～、聞き上手になりたい！

Re:	本当に･･。＞しんどい　でも、彼女に対して失礼にはならない様にできるだけ気をつけてはいるんですけどね。鈴夏ちゃんは大丈夫でしょう♪きっと、楽しくて憎めないタイプのキャラなんじゃないかと、たわらお姉さんは想像しております。（笑）聞き上手になる方は・・頑張ってね。（爆）

Quinaさんより：本当に美味しそうなものがズラズラと並んでますね（笑）。甘いものもおかきも良いけど、麦飯のわかめじゃこおにぎりに妙に惹かれます（笑）。

Re:	ふふふ♪ありがとうございます。今考えてもめちゃめちゃ食べ過ぎですね。（笑）麦飯のわかめじゃこおにぎりはローソンの新製品、しかもお試し価格80円だったので、つい手がでてしまいました。（笑）塩分を気にしなければ、なかなか噛みごたえがあって美味しいです。一度ローソンでチェックしてみてください♪（笑）

こっこさんより：波長が合う人合わない人ってヤッパリ友達の中にもいますよね＾＾今日はお疲れ様でした、ゆっくり休んでいらいらとは今日でおさらばです＾＾

Re:	そうなんです。たまたま私が疲れていて、彼女に合わせることが出来なかったのかもしれませんが、しんどいものはしんどいんですもの･･。困ったものです。お蔭様で妙なイライラとはおさらばして、ただいま食欲と戦っています。（笑）ちょっとダイエッターちっくでしょ？（笑）

ミルクさんより：おおっ^^;それは、お疲れさまでした^^;自分も、反省しよう・・・(^^ゞ

Re:	いえいえ。きっと私の心が狭いだけなんでしょう。なかなか人付き合いも難しいです。ミルクさんだったら多分大丈夫だと思うんですけど♪（笑）

2001年 08月 09日木曜日体重：70.2ｋｇ　体脂肪率:38％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標まであと3.2 kg
1日前から-0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-0.6kg 半年前から-1.8kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 10分
日記：
本日は１日外出する事もできず、職場にカンヅメ状態でした。
ふぅ･･。
上司から渡された課題を昨日の午後から手掛けているのですが、すごく細かい作業で疲れてしまいました。
とりあえず、入力は完了したので、明日の午前中には見直して完成できるかも♪
う～、早く終わって欲しい･･。

夕方からこちらは雨降りで、とっても蒸し暑いです。
いやだ、いやだ。
昨夜も湿度が高くて寝苦しかったし、雨で温度が下がって過ごしやすくなってくれると嬉しいのに。

今からお茶＆お花のお稽古に行ってきます！
本日のお花は槙のお生花なので、確実に帰宅は遅くなってしまうので、とりあえず簡単に日記を書いておきます。
特にお茶＆お花のお稽古の時は、帰宅が遅い（早ければ８時過ぎ、遅くなると10時前）のでどうしても不規則になりがち。
自分の楽しみでしていることなのでしょうがないですが･･。
ただ、木曜日ってお抹茶を空きっ腹にいただくので、夜遅くまで眠れないのが難点かも･･。（笑）
先生の所でいただくお抹茶、めちゃめちゃ美味しいんですけどね♪
今日のお茶菓子何かしら？？
わくわく～♪

やっと帰宅しました･･。
家に辿りついた時間は午後10時10分過ぎで、本当にお腹がペコペコな状態でした。（泣）
おかげで夕食の美味しいことったら！！（笑）
本日のお茶のお稽古は、棚ありの薄茶点前。
ちなみにお茶菓子は地元の美味しい羊羹でした♪
お花は槙で、久々のお生花だったため大苦戦･･。
とりあえず、燃え尽きる直前なので、さっさとお風呂に入って休みたいと思います。
ぐったり･･。

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、人参、油揚げ、じゃがいも）	1杯
	ひれかつ	１きれ
	茄子の天ぷら	１きれ
	ごぼうのきんぴら＋胡麻
昼	冷やし豚しゃぶ麺（豚肉、人参、きゅうり、大根）
	たこ焼き	5個くらい
間	ロイズのミルクチョコ	1個
	播磨屋のおかき皇	1個
	お茶のお稽古にて羊羹	１きれ
夜	ご飯	1杯
	焼き茄子
	オクラのおひたし
	ハンバーグ	２きれ
	ごぼうのきんぴら

こっこさんより：行ってらっしゃいませ～お菓子なんだろう、もう初秋を感じさせるものかな？いいなぁ＜うっとり

Re:	結局お菓子は羊羹でした。なんでも、先生に生菓子を買いに行くお時間がなかったんですって。残念～。でも、しっかり羊羹美味しかったです♪

鈴夏さんより：いってらっしゃ～い！抹茶＆お菓子楽しみですね！あ、鈴夏１０月からお料理教室に通う事にしました！ベターホームの教室です！もう申し込んだんですよ！来年から一人暮らしもするので、頑張ります♪

Re:	お抹茶もお茶菓子も美味しかったです♪わ～。10月からお料理教室に通われるんですね。頑張ってお料理の腕を磨いて、私に美味しいもの食べさせてください！！（笑）おぉ、来年から一人暮しもスタートされるんですね。では、更に気合が入りますね。ファイトです♪

まゆさんより：和菓子いいなぁ～そうなんですよね。お抹茶けっこうカフェインあるんですよね？前に「美味しい～」とキッチンで作って飲んで散々な目にあったことがあるんですよ～

Re:	そうなんです。お抹茶のカフェインは馬鹿に出来ません。本当に･･。毎週木曜日の夜は、眠りたいのに午前1時くらいまで眠れないんですもの。く～･･。（笑）でも、和菓子とお抹茶の組み合わせ美味しいですものね。ほどほどに楽しめば大丈夫かしら？（笑）

ともさんより：そう、こっちも雨ですよ。あしたはダイビングだというのになぁ。楽しみなんですけど、やっぱ透明度高いほうがいいー。この前花火の日のお茶会行ってから、お茶の先生からメール届くようになりましたー。

Re:	ダイビングいかがでしたか？一度も体験した事のない私にとっては未知の世界だわ･･。でも、気持ち良さそう～。そっか、雨が降ると土砂が海に流れ込んで、海水が濁るんですね。奥が深いわ･･。わ～♪お茶の先生、ちゃんとメールを使いこなされるんですね。すごい！

シュガーさんより：お稽古、お疲れさまです!夕御飯が10時過ぎだったら、お腹すきますよね～。さぞ羊羹がおいしかったことでしょう(^_^)

Re:	本当に木曜日は疲れてしまいました。しくしく･･。いつもの事ですが、さすがに9時を過ぎてからの夕食はつらいです。（泣）ひと一倍食いしんぼうなのに･･。（笑）はぁい、羊羹とっても美味しかったです。すぐにお腹空いちゃいましたけど･･。（爆）

toffeeさんより：お疲れ様でした♪うんうん、そんな遅くに夕食だなんて、かわいそう…。でも、空腹の時っておいしさも倍増ですものね。お茶菓子のおいしさも、普段の倍でしょう(笑)　

Re:	どうもです♪お稽古の時はしょうがないですけど、やっぱりお腹は空いちゃうので厳しいです。（泣）食いしん坊たわらには、なかなか拷問なのであります。お蔭様で、お茶菓子も夕食もとっても美味しく頂きました。なんか、しっかり身についてそう･･。（爆）

ミルクさんより：空きっ腹で、お抹茶なんていただいたら、えずいてしまう・・・←（ごめん^^;）お菓子って、お茶の前だっけ？あとだっけ？(^^ゞ

Re:	あ、でも、お茶の時は最初にお菓子をいただいてから、お抹茶を飲むので多分大丈夫だと思うのですが･･。どうかしら？？ミルクさんはお抹茶駄目な方ですか？

kazさんより：遅くまでお疲れ様でした。やっぱり平日の習い事。しかもお茶もお花も一緒だと、かなり遅くなって大変ですね。お夕食の時間が不規則だと、それも睡眠に影響しそう・・・今日はゆっくりお休みできたかしら。

Re:	そうなんです～。（笑）どうしても、木曜日のお稽古は帰宅が遅くなるので、必然的に夕食が遅れてしまって、私にはとっても悲しいです。（爆）毎週木曜日は、必然的に睡眠時間が削られることになってつらいです。仕方ないですけど･･。

せっちさんより：やっぱり抹茶ってカフェイン多いのかな。槙って活け方の一種？？無知なので(^^ゞ

Re:	お抹茶はカフェイン多いですよ～。なんてったって、茶葉を直接粉末にしたものを飲むわけですから。（笑）槙のお生花をアップしてみましたので、参考にご覧下さい。槙は木の一種なの。・・私もお花を始めるまで知らなかったのですが･･。（爆）

ハピナスさんより：羊羹、いいねぇ。(*^^*)　でもいいなぁ、お腹ぺこぺこで帰って、ご飯が出来ているなんて～。(^^)

Re:	羊羹美味しかったです♪ほほほ♪そかそか、主婦の方はどんなに疲れていても、ご自分でお料理しない限りご飯出来てきませんものね。そういう意味ではたっぷり母に甘えている私です。特権、特権。（笑）

Quinaさんより：今日もお疲れ様でした。確かにすきっ腹で頂くお茶は効きそうですね。でもめちゃめちゃ美味しいお抹茶なら、それでも構わないかしら（笑）。

Re:	もう、めちゃめちゃ効きますよ。毎週木曜日は就寝が午前1時前後になってしまうくらい･･。（笑）お茶の先生のところのお抹茶は、先生も普段から飲まれているし、お稽古でも使うので回転が良く、いつも美味しいお抹茶をいただけて幸せです♪家だと、なかなか消費しきれないんですよね。う～む。

コッペさんより：やっと夏祭りが終わってホッとしてます。すごく忙しい一週間でした。たわらちゃんも相変わらず、忙しいそうね。

Re:	お疲れ様でした♪＞夏祭り　コッペさんにとっては先週は怒涛の1週間であったことでしょう。本当にご苦労様です。私の方は・・まぁぼちぼちです。そんなに特別忙しいというほどでもないんですけどね♪

2001年 08月 10日金曜日体重：70.6ｋｇ　体脂肪率:37％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと3.6 kg
1日前から+0.4kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-1.4kg 1年前から-6kg

2001年 08月 11日土曜日体重：71ｋｇ　体脂肪率:39％　ＢＭＩ:27.9　肥満度:26.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.8 kg 目標まであと4 kg
10日前から+0.8kg 20日前から+1.4kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から+0.4kg 半年前から-0.8kg 1年前から-5.6kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
本日は仕事もなく、のんびりとした１日を過ごしました♪
昨日は仕事が忙しくて、倒れ込むようにバッタリと寝てしまったくらい疲れていたので、本日はたっぷり昼寝できて満足～。（笑）
猫ズにも良い家族サービスとなったことでしょう。
（･･って、一緒に寝てただけなんですけど。（爆））

夕方からはパソコン教室へ行ってきました。
９月に受験するビジコン２級の過去問を解いていたのですが、めちゃめちゃ難しいです。（泣）
解き方が解らないのでイライラするし、先生はほかの生徒さんで手一杯で私なんて放ったらかしだし。
くぅ～！！
その先生に解らない部分を聞くのも癪に障るし、来週は14日～16日とお盆休みがあるので、自力で勉強してみることにしました。
ネットで検索した結果、解き方が解説してあるページを発見したので、なんとかなると信じます。
頭が悪くて嫌になっちゃう。しくしく…。

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（わかめ、人参、油揚げ）	１杯
	焼き鮭
	メル友さんからいただいた梅干し	１個
	あずきバー	１本
間	おかき皇	２個
昼	ドライカレーおにぎり	１個
	麦ご飯のわかめ、ちりめんじゃこおにぎり	１個
	ツナサラダ（ツナ、キャベツ、レタス、コーンなど）
	シュガーフレーク入りヨーグルト	１個
間	播磨屋のおかき皇	１個
夜	ご飯	１杯
	すき焼き（牛肉、玉葱、白菜、ごぼう、糸こんにゃく）
	でかでか餃子	１個

ハピナスさんより：のんびりした１日、いいですねぇ。(^_^)疲れはすっかりとれましたかぁ？

Re:	おかげさまですっかり元気です♪ただ、こころなしか寝過ぎで顔がむくんでいるような気も･･。やっぱりほどほどって大切ですねぇ。（笑）

まゆさんより：お昼寝、元気回復の元ですね～猫ズちゃんたちも一緒にまったりですね～私も、ハムスターのゲージを部屋に置いて（彼らは夜行性なので、昼間は寝てる）いっしょに静かなお昼寝の午後を過ごします♪

Re:	本当にお昼寝は私にとって重要です！（笑）疲労回復にはお昼寝ですよね♪まゆさんもハムスターたちと一緒にお昼寝なさるんですね。気持ち良さそう～。動物と一緒に眠ると、何故か安らげるような気がするのは私だけでしょうか？

コッペさんより：９月のビジコンの試験も頑張ってね。お盆は勉強だけで彼氏とデートしないの？

Re:	ありがとうございます♪頑張ります～。お盆は8/16（木）にデート予定かな？ほかの日はせっせとお勉強します。真面目に危険な状態なので･･。

かにゃさんより：金魚うんどうダイエットの効果楽しみですね。

Re:	金魚運動・・実は最近忙しくてさぼりがちなんですよね。（笑）しかも、夏バテしないようにとたっぷり間食しているので、増加傾向にあるし･･。困ったものですねぇ。（笑）

シュガーさんより：お勉強、頑張って下さい(^_^) でもせっかくのお休み、ゆっくりもできるといいですね～(^_^)

Re:	ありがとうございます♪頑張ります～。まぁ、折角のお盆休みですので、ぼちぼち勉強して、のんびりする予定なんですけど。（きっと、1日1時間ほどが私の限界だろうし･･。（爆））

ともさんより：すごい、お花、きれー！夏っぽいとこも。たわらさんって流派とかは何ですか？って聞いてわかるかわかんないけど。うちのおかんは池坊、お茶の先生は草月流の先生でもあります（わたしは習ってないけど）

Re:	ありがとうございます♪＞お花　ふふふ♪とっても嬉しいです。ちなみに私の流派は未生流です。主に関西で勢力のある流派らしいです･･。（よく知らないけれど。）草月流･･ってどんなのだったかしら？池坊は花器に特徴がありますよね。なかなか奥の深い世界です。しみじみ･･。

2001年 08月 12日日曜日体重：70.6ｋｇ　体脂肪率:37％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと3.6 kg
1日前から-0.4kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から+0.4kg 半年前から-1kg 1年前から-6.4kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
３週間前“千と千尋神隠し”が観れなかった屈辱を晴らすべく、本日は８時半過ぎに大阪は梅田に集合♪
･･ってことは、１時間半移動時間がかかる私は７時過ぎに電車に乗らなくてはいけなくて、日曜日だというのに６時起きでした。（笑）
で、無事８時半過ぎに梅田に到着して、彼氏殿と合流し、リベンジマッチで映画館へ移動･･。
そこまでは良かったのですが、映画館に到着した時点で午前９時スタートのチケットは完売していました。
しかも、そこには長蛇の列が･･。
その時点で嫌気がさして、そのまま彼氏殿とマンションまでまた帰ってきてしまい、結局映画は観れませんでした。
がっかり･･。

彼氏のマンションのある豊中まで辿りついた時点で、まだ10時過ぎで、この間すごく美味しいすいかを購入したスーパーまでお買い物に行ってきました♪
前回は糖度12度のすいかだったのですが、今回は14度のすいかをおやつに購入しちゃいました。
ほくほく♪
それから夕食に必要な食材を買い揃え、隣接しているパン屋さんで、カマンベールチーズパンとめちゃめちゃ美味しそうなカレーパンをゲット♪
早速カレーパンを彼氏殿とわけわけして食べたのですが、サクサクじゅわ～な感じで美味しかったです。（笑）
後で食したカマンベールチーズパンも、中に入っているチーズがとろとろでめちゃめちゃ美味しくて大満足！！
またそのスーパーに美味しいもの探しに行かなくちゃ。（爆）

部屋に戻り、のんびりとすいかをおやつに食べながら午後を過ごし、夕方からは一緒に夕食の準備。
彼氏殿が自家製のフレッシュハーブを使った、豪華な冷製パスタを作ってくれるというので、豚肉のロールフライを私は作ってみました♪
豚肉の薄切りに軽く塩＆胡椒して、大葉を乗せ、そこにとろけるチーズを乗せて、チーズがはみ出さない様に端を折り込んで、くるくる巻いて、普通のフライみたく小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて出来あがり。
あとはフライパンに少し多目の油を張り、良い感じに揚げれば完成です。
ケチャップをつけていただくのが私は好きかな？
こんなに簡単なのに美味しいんですよね。
くふふ♪
彼氏殿作の冷製パスタも美味しかったし、本日はご機嫌です♪
さぁ、明日のお仕事も頑張っていきましょう～。

今ネットでビジコン２級の問題集注文してしまいました。
これで取り合えず本は近々手に入ります。
残る問題は私のやる気だけかしらん？？（爆）

朝	三角おにぎり＋梅干し＋海苔	１個
	ささげの煮付け
	すき焼きの残り
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
間	オレンジジュース	1杯
	カレーパン	1/2個
昼	ご飯	1杯
	サラダ（大根、人参、胡麻、きゅうり）
	ハンバーグ（きのこ、チーズ）	1個
	ライチジュース	1杯
間	すいか
夜	カマンベールパン	１つ
	彼氏殿作冷製パスタ（にんにく、プチトマト、バジル2種、白しめじ、キャベツ、鶏のささみ）
	たわら作豚肉のロールフライ（豚肉、大葉、チーズ）	5個
	キャベツの千切り
	ゴールデンキウイ	１個

ハピナスさんより：おー！彼もお料理上手とは羨ましい。(*^^*)

Re:	お料理上手･･なのかしら？とりあえず、一緒に楽しく料理修行中です。（笑）上手に煽ててご飯作ってもらう事多いです。（爆）

ともさんより：わたしもシスアドの問題集買ってるのに、やる気が問題だ。お互いがんばりましょー。

Re:	ともさん、シスアドのお勉強されているんですね。私もいずれ欲しいと思っている資格なんですよね、シスアド。お互い暑さに負けず、お勉強頑張りましょう♪気合入れないと遊んじゃいそうな私です。（笑）

kokoroさんより：わわ。なんだか美味しそうなディナー！！映画は残念だったけど、いい週末でしたね！

Re:	ありがとうございます♪お野菜もたっぷりだったし、なかなか美味しい夕食でした。ほくほく♪映画は・・もう諦めました。ビデオになるのを待つことにします。（爆）

kazさんより：そんなに人気があるんですね・・・それすら知りませんでした(^-^;　千と千尋の神隠し　おいしいスイカも彼氏さんお手製の冷製パスタも、夏っぽくていいですねー。たわらさんの食卓は季節感にあふれていて、いつも憧れてしまいます。私は年中同じモノばっかり食べている気がして(^-^;

Re:	そうなんです。意外（？）に大人気でビックリしてしまいました。＞千と千尋・・　確かに昨日の食事は夏っぽいかも♪季節感ですか・・ありがとうございます。言われてみればそうなのかしら？kazさんの食事はいつも美味しそうだしバランスも考えられていてばっちりでしょう♪私なんかとは比べものにならないです･･。

こっこさんより：彼の手作りパスタ！ヤッパリ男の人も料理できなきゃね(笑）。素敵なダーリンだわ～＾＾

Re:	ふふふ♪昨日は美味しく彼氏殿作のパスタいただいてきました。そうそう。今は男の人もお料理してくれる時代。上手に煽てているとも言うかも･･。（爆）

toffeeさんより：千と千尋、まだそんなに混んでるんだ～！私も、一人暇なお休みなので、観に行こうかと思ってたけどやめとこかしら…(爆)　それにしても、彼氏殿はほんとにお料理上手！あ、もちろんたわらさんもだけどね。いいなあ。

Re:	そうなんですよ～。神戸に続いて、大阪もめちゃ混み。しかも、朝イチなのに！ですよ～。疲れちゃった･･。（笑）もしかして、そちらだったら空いているのかもしれませんよ。どうだろう？なんか、彼氏殿最近お料理の腕を上げたようです。ありがたや･･。引き続き、ちょっとづつ調教してお料理を作ってもらわなければ、と悪知恵を働かせているたわらです。（爆）

Quinaさんより：二人でお料理、とっても楽しそうで素敵ですね。やっぱり彼氏殿と一緒の時のたわらさんの日記はとっても楽しそうだわ♪「千と千尋・・・」私も観たいのだけど、夏休みが終わってからの方がいいのかしら。

Re:	おかげさまで、とっても楽しく２人で料理してきました♪（笑）やっぱり彼氏殿とのデートの日の日記は、楽しくて嬉しくて美味しいことがたくさんなので、文面にもでちゃうのかもしれません･･。主に食べ物というのが、少し気になりますが･･。（爆） ”千と千尋・・”本当にすごい人でびっくりでした。私は門限の関係で夜遅くは無理なのですが、Quinaさんだったら旦那様と一緒にオールナイトに行かれてはどうでしょう？それだったら夏休み中でも大丈夫かも♪

2001年 08月 13日月曜日体重：70.6ｋｇ　体脂肪率:37％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと3.6 kg
1日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から+1.2kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から+0.6kg 半年前から-0.8kg 1年前から-6kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
今日一日頑張れば、明日からはお盆休み♪
気合だけは充分で、仕事に臨んだのですが、身体がついてきませんでした･･。（笑）
もちろん、一応の仕事はやりましたけど。
しかも、午後からはまた明石への出張が決まり、この暑い中行ってきました。
ふぅ･･。

昨日彼氏殿とデートで大阪まで移動しているので、やはり疲れが残っているんですよね。
だって、ローカル線で30分、乗り換えて1時間かけて大阪まで出て、大阪から彼氏殿のマンションまで電車とバスを使って約30分ほど移動、帰宅の際には車で地元まで送ってもらったとはいえ片道1時間なんですもの。
ふぅ･･。
ちなみに明石まではローカル線30分に、乗り換えてからまた約30分の距離。
しかも、目的地までは熱いアスファルトの上を歩くので暑いったら。
一応しっかり日傘は持参してみたんですけど、本当に日よけにしかならなかったです。
職場に戻った時点で終了時間間際だったので、ある意味楽できたのかも？
･･ただ、身体はしっかり疲れましたけど。（爆）

仕事を終えて、母と夕食の献立を打ち合わせて、久々に生協に行ってきました♪
とっても美味しいそうな明太子があったので入手！
明日の朝ご飯に頂きましょう。ふふふ♪
あとはいつも買い忘れちゃう冷凍ブルーベリーとグレープフルーツジュース、母に頼まれた食材などを購入しました。
冷凍コーナーにあった、冷凍ライチもめちゃめちゃ魅力的だったのですが、理性で踏み止まりました。
でも、未練たらたら･･。（爆）
明日また買いに行こうかなぁ？
だって、歩いて５分の距離なんですもの。
散歩がてらに寄って、おやつに冷凍ライチをゲットしちゃえば一石二鳥ですよね♪
下手にお菓子に手を出すよりは健全でしょう。
なぁ～んて、たまにダイエッターぶってみる、たわらなのでした･･。（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、人参、大根、油揚げ）	1杯
	ちりめんじゃこ
	メル友さんに頂いた梅干し	1個
	小さなミニピザパン	1個
	１口サイズのパン	１個
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	かつ重
	ツナサラダ（レタス、ツナ、コーン、キャベツ、きゅうり）
間	ポカリスエットステビア	500ml
	オレンジムースケーキ	1個
	冷凍ブルーベリー
	グレープフルーツジュース	1杯
夜	お好み焼き（豚肉、いか、キャベツ、青葱、長芋）	1枚
	素麺
	冷奴＋生姜

ハピナスさんより：暑い中、お疲れさまです。m(__)m　生協、近くていいですねぇ！うちは、ちと遠い。自転車で１０分くらいかなぁ。

Re:	そう、昨日は超いやいやながら出張に行ってきました。だって、暑いんですもの･･。（笑）生協は本当に目と鼻の先です。もしかしたら、5分もかからないかもしれないくらい。（笑）自転車で10分だったら、本当にちょっぴりだけ遠いですよね。

シュガーさんより：お仕事お疲れさまです～。明日からお盆休みですね!ゆっくりして下さいね～(^_^) 私は明日から仕事復帰・・・頑張ってきます p(^^)q あ、グレープフルーツジュース、私も最近はまってます!

Re:	どうもです♪はぁい。本日（14日）からはお休みを満喫します！ふふふ♪シュガーさんはお仕事復帰されるんですね。ふぁいとです！グレープフルーツジュース美味しいですよね♪一番のお気に入りはドールのやつなんですけど、今日はミニッツメイドのものを購入してみました。楽しみ～。（笑）

kazさんより：冷凍ライチですか！おいしそうですね(^-^)　果物はお菓子に比べたらずっとヘルシーですし。おやつには最適ですよね。冷凍なら常備もできるしいいなー。家の近くにも生協があればいいのに(T-T)

Re:	美味しかったです！（･･既に過去形。（爆））まさに夏のおやつ！って感じで、良いんですよね♪あ、生協じゃなくても、少し大きめのスーパーの冷凍野菜コーナーの端っことかに、さりげなく置いてありますよ。チェックしてみて下さい♪

toffeeさんより：ああ、お仕事だったのね…この暑いのに出張とはお疲れ様でした♪　お休み中は何をして過ごされますか？彼氏殿とも会えるのかしら？楽しみですね、ふっふっふ…♪　近所で冷凍ライチ売ってるなんて、いいな～！半解凍くらいで食べるとうんまいですよね～♪

Re:	そうなんです～。（泣）もう、昨日の暑さの中の出張は身体に堪えました。ぎゃふん。（爆）お休み中はねぇ、16日（木）に彼氏殿とデートする以外、家でのんびりゆっくり過ごします。外に出ても暑いし･･。（笑）　冷凍ライチ、結構普通のスーパーにも置いてあるんですよ。冷凍野菜コーナーの端っこなんかにあるので、一度チェックしてみてください♪大概冷凍ブルーベリーの横にあるの。（笑）

2001年 08月 14日火曜日体重：70ｋｇ　体脂肪率:38％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと3 kg
1日前から-0.6kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から+0.6kg 半年前から-1.4kg 1年前から-6.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：夜ストレッチのみ運動時間： 15分
日記：
本日の関西、引き続き暑い～。
だれだれ･･。（笑）
でも、今日から16日までお盆休み３連休ですもの♪
のんびり、ゆっくりする予定です。
それにしても暑い･･だれる･･。（爆）

昼食は弟と一緒にモスでいただきました♪
モスバーガーが値下げしていたので、思わずつられてオーダーしちゃった私。
ミートソースたっぷりで、とっても美味しかったです。
ふぅ、満足、満足♪（笑）
フライドポテトは弟に分けてもらい、食べたい分だけ堪能できたし。
ホンのひとくち欲しかっただけなので、わざわざオーダーしなかった賢いたわらなのです。

帰りにスーパーに寄り道して、グレープフルーツジュースと待望の冷凍ライチを入手！
冷凍ライチを目標に、猫ズの洗濯を久々に頑張りました♪
シヴァ（♂）は体も大きいし、比較的指示に従ってくれるので問題ないのですが、問題はニーナ（♀）なんですよねぇ。
案の定、お風呂場に連れ込んだ途端、物凄い泣き声でえらいことでした。（笑）
ご近所さんに動物虐待と間違われそう･･。
汗だくになりながら、なんとか２匹を洗い終えて自分の部屋に戻ると･･すっかり猫ズの私に対する信頼感は失われていました。
毎度の事ですが、洗い終った後最低１時間は近寄ってきてくれすらしないんですもの。
しくしく･･。
暑い中、母は一生懸命頑張ったのにぃ。（泣）
でも、ちゃんと毛が乾いてくると猫ズも気持ち良いらしく、“アラ？なんだか良いじゃない？？”とご満悦の様子･･。
母の努力の成果だと、なかなか気付いてくれない子供たちなのでした。（爆）

あ･･でも、ちゃんと頑張りのご褒美として、冷凍ライチいただきました♪
少し時間をおいたつもりなのですが、食べる時はまだシャーベット状で冷やっこくて美味しかったです。
ふぅ～、仕事の後のおやつは格別だわ♪

夕方からはお墓参り、そして家族全員で仏壇にお経をあげました。
う～ん。お盆ですねぇ･･。
明日は夜、祖父母の家にお邪魔する予定です。

朝	ご飯	1杯
	明太子	1/2腹
	葡萄
	グレープフルーツジュース	1杯
間	グレープフルーツジュース	1杯
昼	モスバーガー	1個
	フライドポテト	少々
	杏仁涼菓	１つ
間	冷凍ライチ	４個
	播磨屋のおかき皇	１つ
夜	ご飯	1杯
	ステーキ＋たわら作和風グレイビーソース
	ゲソのから揚げ
	おでん（タマゴ、じゃがいも、こんにゃく）
間	アイスコーヒー	1杯

こっこさんより：お盆休み、堪能してくださいね＜なんか日本語へんかも＾＾ライちって初めて食べたとき、びっくりして感動したなぁ、すごく不思議な食べ物ですよね＾＾

まゆさんより：あ～やっぱりライチ買われたんですね（笑）猫ズちゃんのお世話、やっぱり重労働？ですね・・・動物虐待・・・声が想像できます～

kokoroさんより：あいかわらず、猫ちゃん達のお洗濯、苦労してるねー。もう、信用は回復しましたか？(^^)

Quinaさんより：私も昔実家でネコを飼ってる時は大変でしたよ～。慣れないうちはひっかき傷も沢山だったし、ホント大変ですよね。お疲れ様でした♪

ハピナスさんより：モスバ、バンズが変わったよねー。(^_^)お盆かぁ。私は結婚してからお盆はいつも忘れてしまいますぅ。私の実家は７月なので…。

kazさんより：シャーベット状の冷凍ライチ！とってもおいしそー。ネコちゃん達のお風呂お疲れ様でした。

みほ姫さんより：暑いとだれだれになっちゃうよね。冷凍ライチ大好き～、最近見かけない・・・うぅー、食べたくなっちゃったよ～

toffeeさんより：うふふ、お子様のお洗濯、おつかれさまでした～！もう信頼感は回復したかしら？(笑)　おぉ、やっぱり冷凍ライチｇｅｔしましたか。いいないいな～。

ミルクさんより：ライチって、おいしいよね～♪(^○^)うちも、冷凍庫に入ってる～♪(^^)

ともさんより：後ろのお軸は、ありがたーい仏様なんでしょうか。お盆ですねー。

2001年 08月 15日水曜日体重：69.6ｋｇ　体脂肪率:39％　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.6 kg
1日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から+0.4kg 半年前から-2.2kg 1年前から-6.8kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
夕食が終った後、口の中をすっきりさせるために、滅多にない事なのですがアイスコーヒーを１杯飲みました。
すっかり忘れていたけれど、私ってカフェインにものすごく弱いんですよね。（汗）
お陰で昨夜は午前３時まで眠ることができず、悶々としてしまいました。
くぅ～、迂闊でした･･。
そういえば、お茶のお稽古の日もお抹茶を頂いただけで、最低午前１時前までは眠れない人だったんですよね、私。
薄茶の時はまだしも、お濃茶の時などは更にカフェインが多いので眠れない。
そんな人がアイスコーヒーをストレートで飲めば、夜眠れなくなりますよね。
まるでお子ちゃまみたい･･。（笑）
これからはちょっと気を付けなくちゃ･･と学習したたわらなのです♪
（･･っていうか、もっと早く気付けよ！って感じですが。（爆））

お昼前に弟が大阪に帰る為、最寄の駅まで車で送ってきました。
次に帰ってくるのは８月の終りかしら？？
いたらいたで楽しいけれど、いつもの日常が戻ってきてホッとしている感もあり、なんだか複雑です。

夕方からは祖父母の家に、両親と私でお盆のお墓参りに行ってきました♪
夕食をいただき、少しお喋りしました。
その時、ふと祖父母も随分年老いた事に気付きました。
だからこそ、今一緒にいれる事って、すごく幸せなことですよね。
いつまでも元気でいて欲しいと願います♪

明日16日は、予定では完全にお盆休み･･だった筈が、急遽仕事で西宮に出張しなくてはならないことに･･。（泣）
まぁ、書類の提出だけなので、そんなに時間はかからないと思うけれど、明日は折角の夏休みボーナスデートなのにぃ。
いつもは月に３回しか彼氏殿とデート出来ないのですが、今月は夏休みなので特別に１回多い４回なんです。
その特別デート日に時間を削られるなんて嫌！！
という訳で、明日も午前７時過ぎには家を出て、さっさと西宮まで移動し、提出を済ませ、彼氏殿の待っている大阪に行っちゃうんだから！！
ちなみに西宮までの推定移動時間は電車で１時間20分です。
まぁ、たまたま方向が同じだから良かったような･･悪かったような？（笑）
（でも、西宮までの交通費は出るので美味しいのかも。（笑））
大阪までデートに出て、私の門限の午後９時半に間に合う様に帰ってくるのはなかなか大変なので、少しでも長い時間一緒に過ごせる様に頑張ります♪
しかも、明日は彼氏殿の通っている大学内にある大学病院の最上階にあるレストランでランチをする予定なんですもの。
でも、明日の朝は午前６時起き･･。
少し厳しい？？（笑）

朝	ご飯	1杯
	いなり寿司	1個
	ワカメスープ（わかめ、胡麻）	1杯
	からし明太子	1/2腹
	グレープフルーツジュース	1杯
	ヨーグルト＋きな粉＋冷凍ブルーベリー	100g
間	梅ジュース	1杯
	グレープフルーツジュース	1杯
	DAKARA	500ml
昼	いなり寿司（ささげ、ちりめんじゃこ、小海老など）	3個
	冷奴＋生姜
	枝豆
	すいか
夜	おにぎり	２つ
	海老のチリソース煮
	鶏のから揚げ
	オクラのおひたし
	海老のから揚げ
間	葡萄（ベリーＡ）	1/2房

ハピナスさんより：カフェインに弱いのねー。でも、寝てはいけないときに使えていいなぁとも言うよー。(^_^)たわらさん、門限９時？ちゃんと守っているなんて…えらい！私は門限無かったなぁ。でも、終電までには帰ってきていたけれど。(終電最寄り駅着１時くらい(^^;))

シュガーさんより：私、カフェインに超強い・・・(^_^;)何を飲んでも眠れないとうことがないんです。変かなぁ・・・・f^_^;

kokoroさんより：おじいちゃんおばあちゃんと一緒にいれるっていいですよね。(^^)　私、どっちも亡くなってしまったから、もっともっと色々優しくしてあげることができたはずなのに。。。って今でも悔やまれます。

たむさんより：お盆の本来の意味はご先祖様（まあ、じいちゃんばあちゃんかな？）を想うことですよね。あたしはもうじいちゃんもばあちゃんも、ついでに父も親戚ほぼ一同亡くなっているので、お盆は静かな気持ちになります。

ミルクさんより：6時になるよ～♪(^^)起きて～♪( ノ￣∇￣)ノ

toffeeさんより：んが～！せっかくのデートの日だっちゅうのに、出張だなんてかわいそう…(T-T)　スムーズに済んで、早く彼氏殿に会えるといいですね～！

みほ姫さんより：私の体はカフェインで出来てるかも～（苦笑）夜コーヒー飲んでもちゃんと眠れちゃうし、１日けっこう飲むからなぁー。弟さん帰っちゃったら寂しいね、うちも明日には帰るみたいなの。

こっこさんより：今日は大忙しの予定なんですね！ラブラブランチ、いいな♪

Quinaさんより：デートの日にお仕事なんて、可哀相だけど、同じ方向でよかったですね！今頃はラブラブデートを満喫しているところかしら。ボーナスデートって、なんだか嬉しい響きですね♪

2001年 08月 16日木曜日体重：70ｋｇ　体脂肪率:39％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと3 kg
1日前から+0.4kg 10日前から-1kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から+0.4kg 半年前から-1.6kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
ちゃんと起床しました、宣言どおり朝6時に！（笑）
素早く準備を済ませ先ずは西宮へ･･。
西宮駅からタクシーに10分ほど移動して出張先に到着し、書類提出を済ませ、報告の連絡を入れ、すぐに駅にUターン。
それから大阪まで移動し、彼氏殿と午前10時過ぎに合流しました♪
ふぅ･･なんだか午前中からだけでも、めちゃ忙しかったです。

まずは大阪駅構内で、自分の美容液をふりかけるタイプのシートパックセットとシャンプーや洗顔料をあわあわに変えてくれるボトルを購入♪
それから、梅田の阪神百貨店でお買い物♪
最近、全くと言っていいほどショッピングしていなかったので、買物意欲爆発してしまいました。（笑）
セールになっていたシビラの赤い日傘を5,000円でゲット！
（今使っている日傘は２年ものなので、日焼けしちゃって寿命なの･･。（笑））
ラルフローレンで半額になっていた、紫色と薄緑のカットソーを２枚購入。
ふふふ♪
お値段もかなり安くあがったので、かなり嬉しいです。

さっと買物を済ませた後、彼氏殿の大学病院最上階にあるレストランでランチ♪
ちなみにリーガロイヤルホテル経営レストランなので、味は保証付き！（笑）
すごく美味しそうだった魚介類のペンネグラタンを頂きました♪
魚介類のペンネはトマトソースに絡めてあって、その上にホワイトソースとチーズを乗せて焼いてあったのですが、とっても美味しかったです。
トマトソースの酸味が効いていて良い感じでした～。

昼食を終えて、千里の東急ハンズでまた細かくお買い物♪
可愛いキャラのハンドレストとアイマスクを入手しました。
ほくほく～♪
･･とまぁ、買い物三昧な１日でした。
久しぶりだったのですごく楽しかったです♪
ボーナスデートも嬉しかったし。
さぁて、明日から２日間、また心を入れ替えてお仕事頑張ります。
でも、お盆休みボケしてそうでこわい･･。（笑）

朝	ご飯	1杯
	ベーコンエッグ
	メル友さんに頂いた梅干し	1個
	長芋の短冊＋海苔
	グレープフルーツジュース	2杯
間	グレープフルーツジュース	1杯
昼	サラダ（トマト、レタス、人参）
	魚介類のペンネグラタン
	フレッシュグレープフルーツジュース	1杯
間	アセロラウォーター	500ml
	オレンジジュース	1杯
	ツナサラダクレープ	1/2
夜	彼氏殿作カレーピラフ（鶏肉、玉葱、コーン、葱など）
	彼氏殿作揚げ豚のサラダ（豚肉、きゅうり、青葱、ホーリーバジル）
	ポークソテー
	たわら作里芋スープ（ベーコン、玉葱、冷凍里芋）	1杯

コッペさんより：やっと帰ってきたよ。相変わらずラブラブですね。

ハピナスさんより：買い物もデートもいいないいなぁ。(*^^*)グラタンも美味しそう！忙しくてもそういうのが含まれているといいよねん。(*^-^*)

toffeeさんより：お仕事の後のデート、楽しめてよかったですね♪　シビラの傘、いいなあ。シビラって私にとって憧れのブランドなのです。いつか着てみたいの～！　あ、今日もおいしそうな彼氏殿のごはんを食べてますね～♪

kokoroさんより：いい感じのデートだねー。(^o^)　エネルギー充電って感じだね。

2001年 08月 17日金曜日体重：70.2ｋｇ　体脂肪率:39％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと3.2 kg
1日前から+0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から0kg 3ケ月前から+0.2kg 半年前から-1.8kg 1年前から-5.6kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチはお休み運動時間： 5分
日記：
お盆休みが終ってしまい、本日から仕事再開です。
頑張っていこう･･と思っていたら、案外私の仕事がなくってガックリ･･。（笑）
仕事がなければないで、また疲れてしまうんですよね。
う～む、この辺のバランスが難しいのかも。

帰宅後、昨日届いたビジネスコンピューティング検定2級の参考書で1時間半ばかしお勉強♪
基本的には使ったことのないテクニックが多いので、前途多難ですが、参考書を読んでいたらやってやれないことはない･･ような気がしてきました。
頑張ればなんとかなるかも！（笑）
これまでのパソコン教室では、課題を渡されてひたすら解く事を指示され、方法がある筈なのに解らない自分が歯がゆくって、イライラ･･。
しかも、先生もあまり指導して下さらないし、腹が立つのである程度自力で勉強しかない状態です。
受験料に11,000円も支払っているんですもの、絶対に合格したい～！！
さて、今からちょっと演習問題を解いてみます。

応援まわり＆遅れがちなレスは後日とさせていただきます。
今のところ、少し余裕がないのでご勘弁を･･。
サクッとやって、お風呂入らなくちゃ。

朝	焼飯（海老、葱、卵、玉葱）	1杯
	お味噌汁（豆腐、ワカメ、油揚げ）	1杯
	茄子の炒め煮
間	おかき	小1パック
	粟おこし	１つ
昼	たわら形おにぎり	１つ
	豚肉のロールフライ	１きれ
	タイ風焼きビーフン
間	おにぎり（たらこ）	1個
	すいか
	播磨屋のおかき皇	２つ
夜	ご飯	1杯
	鶏肉のから揚げ
	茄子の田楽
	豆腐入りスープ（豆腐、葱、えのき茸、卵）	1杯

ハピナスさんより：仕事も無いと一日が長くて疲れるのよねー。(^^;)

Re:	本当に・・。仕事で動かないと、1日の時間が長くって。いっそお昼寝させてくれたら嬉しいのにと思ってしまいました。（爆）

みほ姫さんより：私も今日からお仕事だったけど、休み疲れのせいか会議中に何度意識がなくなったことか・・・（苦笑）

Re:	みほ姫さんも同じ日からお仕事だったんですね♪おそろだわ。確かに休み明けの会議・・めちゃめちゃ眠そうです。（笑）

鈴夏さんより：お仕事始まったんですね。また頑張って下さいね！受験勉強もＦＩＧＨＴです～！鈴夏はお料理教室でお料理上手目指します（爆）。

Re:	はぁい。お仕事始まりましたよぉ。（泣）また頑張ります。ビジコンの方も頑張って一発合格目指します♪鈴夏ちゃんはお料理教室でばっちり腕を磨いて、いつか私に美味しいご飯を食べさせてください！

ミルクさんより：ははっ^^;まぁ、いきなり、むちゃむちゃ忙しかったよりは、いいということで^^;

Re:	確かに忙しいのよりはいいのかも･･。でも、暇だと時間が過ぎるのが遅くって･･。（爆）

せっちさんより：槙ってこんな木だったんですね♪金魚運動効果どう？

Re:	そうなんです。槙ってそんな木なんです。（もう消しちゃったけど。）槙はお盆の時期によく出まわるので、この時期は必ずお生花で生けます。金魚運動・・最近めんどうであまり使ってないです。15分という時間は短いようで長くて･･。（爆）

コッペさんより：ビジコンの勉強も大変そう。私の方もお姑さんが突然遊びに来て大変だよ。

Re:	ビジコンの勉強・・本気で大変です。でも、受験料を支払ったからには一発合格目指します！（笑）お姑さんがいらしているんですね。それはそれは・・さぞや大変なことでしょう。頑張って下さい♪

2001年 08月 19日日曜日体重：70.8ｋｇ　体脂肪率:38％　ＢＭＩ:27.8　肥満度:26.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7 kg 目標設定日から0.6 kg 目標まであと3.8 kg
10日前から+0.6kg 20日前から+1kg 30日前から+1.2kg 3ケ月前から+0.6kg 半年前から-1kg 1年前から-5kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 10分
お月様：きてます 1日目　兆しが見えたので登録！！
日記：
本日の私はだれだれと過ごしております。
なんか気分が晴れなくて･･。
まぁ、その事にも理由があって、こわくて何も手につかないんです。（泣）
じ･･実はお月様が随分遅れているんですね。
元々私のお月様の周期は32日周期くらいなのですが、今回は10日近く遅れていています。
30日グラフにもお月様を示す赤線がすっかり消えちゃっているし･･。
全く身に覚えのないことでもないので、１人ドキドキ♪
自分1人ビクビクしているのも嫌なので、彼氏殿にそのことを伝えたら「大丈夫！もう覚悟は出来ているから･･。」との事でした。
う･･なんか１人だけオロオロしている私って馬鹿みたい･･。

でも、常々子供が欲しいと思っている私＆彼氏殿なので、もし本当に当たりの時はちゃんと育てます。
多分大丈夫だとは思うのですが、この事に関して絶対と言う言葉はありえないですものね。
しかも、最近何故か私の中でグレープフルーツジュースのブームが！！
ほら妊娠すると酸っぱいものがやたら食べたくなる･･なんて言いますよね。
そんなこんながあって、やたらと不安がっていたら、先程お月様の兆しが！！
よ･･良かった♪
本気で胸を撫で下ろしました～。
もう、めちゃめちゃドキドキしたっちゅうの！（爆）

疑惑も晴れたことですし、夜はなんかプロダクティブなことします～。
あ～、本当に良かったです♪（笑）

朝	ご飯	1杯
	豚汁（こんにゃく、豚肉、人参、ごぼう、青葱、油揚げ）	1杯
	葉唐辛子の煮つけ
	焼き鮭
	グレープフルーツジュース	1杯
	ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー	100g
昼	カレーうどん
間	すいか	たっぷり
夜	カレーうどん
	かつおの生姜煮
	サラダ（茹で卵、キャベツ、きゅうり、ハム）
	ごはん	３口
	葉唐辛子の煮つけ	少々
	焼き鮭	少々
	冷凍ライチ	４個

ミルクさんより：ははっ^^;ずい分、忙しかったら、ホルモンのバランスが、狂ったのかなっ？^^;

Re:	本当にそうかもしれません。先月まで忙しくて、今月比較的ゆっくりしているので、身体がびっくりしたのかも♪

ハピナスさんより：いやぁ、よかったね。(…でいいんだよね？(^^;))すっぱいもの、特に欲しくなかったよー、私は。(笑)つわりも無いっちゅー、特殊な妊婦だったのかなー？f(^^;)　私も遅いとドキドキしちゃいます。「もう育児は嫌だ(T_T)」と。(笑)

Re:	本当によかったです♪ほっと一息。（笑）妊娠しても個人差があって、酸っぱいものが食べたくない方もいらっしゃるんですね。メモメモ･･。（笑）予想外のドキドキはあまり経験したくないですよね。今回は本気で焦りました～。（笑）

Quinaさんより：ああ、私も何度もそういう経験ありなので、気持ちわかります～（笑）。とりあえずは良かったですね♪これでまたお勉強に身が入ることでしょう！

Re:	分かって下さいます♪もう、本当に生きた心地がしませんでした。（かなり大げさですけど。）残念な気もしないではないですが、本当にひと安心。これでお勉強に身が入るというものですね。ほほほ♪

シュガーさんより：良かったね・・・(^_^;) ホント、100%ってことはないもんね～。そういえばグレープフルーツジュース、登場してましたよね～。

Re:	ありがとうございます♪本当に安堵の一言です。（笑）ちょっと残念（？）な気もしないでもないですが、焦らなくても大丈夫な筈？？（笑）そうなんです。まだ自分の中で流行っていますが、グレープフルーツジュースも結構ドキドキのタネでした。ふぅ･･。

こたさんより：こたは、妊娠した途端（お月が本来くるべき日のずっと前に）、やたらとハラが減って、手当たり次第食いまくった・・・・・２人目も３人目も、生理がどうのとかいう以前に「はっ！この湧き上がる食欲は妊娠！？」みたいな。ビンゴでした・・・・

Re:	う・・こたさんの妊娠の兆候は食欲に現れたんですね。そっか・・一概に言えないものなんですね。奥が深い･･。ある意味解り易いといえば、解り易いのかしら？？私もこたさんみたく食欲に現れそうな気がします♪基本的に食いしん坊なので。（爆）

みほ姫さんより：私も何度もそんな経験ある、ある！忙しいとホルモンのバランスが狂っちゃうっていうから、それだったのね。それにしても彼の言葉は嬉しいよね。

Re:	みほ姫さんにも似たような経験が！良かった。私だけじゃないんですね。（笑）今は比較的落ち着いているんですが、もしかしたら急にゆっくりした生活になったから余計かも？ホルモンバランス・・侮りがたし。（笑）本当に彼氏殿には感謝の一語です♪

まゆさんより：そのドキドキの気持ち、わかりますよ～私は３人産み終えてから・・・遅れると、どうしよう～って。だって４人は。でも、身に覚えは無いはずでも、失敗かな？とか。妊娠検査薬を神に祈る気持ちで見つめたりしました。でも、彼氏殿もそう言ってくださるなら、いっそのこと？？？

Re:	わかって下さいます？（笑）本当に当たりだったら、それはそれで嬉しい事なんですけど、やはり未婚の身としては複雑で･･。（爆）そう、何より失敗がこわくて。（笑）妊娠検査薬、前会のドキドキの時に試したのですが、まさに神に祈るような気持ちでした。う～ん。いっそのこと、本当に当たりだったら踏ん切りがつくんでしょうが、やっぱり順序を追いたいたわらです。（笑）

じゅんじゅんさんより：二人の間で覚悟はできていても、突然の妊娠はやっぱりコワイですよね～　でも彼氏さんの言葉、心強いなぁー　たわらさん大事にされてますね（＾＾）

Re:	そうなんです。もう、今回もめっちゃびびりまくりでしたよぉ。（笑）毎回気を付けてはいても、どんなアクシデントに見舞われるかわからないので･･。おかげさまで、彼氏殿の存在がありがたかったです。頼りになるところを見せつけられて、ちょっと惚れ直しました♪（笑）

toffeeさんより：わかりますよ～！その気持ち。私も今月遅れたので、ドキドキでした(笑)　やっぱり忙しい日々が続いてたから、ホルモンのバランスが崩れちゃったのかもしれませんね。彼氏殿のお言葉、心強いですね♪

Re:	わかってくださいますか？（笑）そういえば、toffeeさんも今回ドキドキされたクチでしたね。同志だわ♪（笑）う～ん。５月から７月まですごく忙しかったのが、８月に入って少しマシになったのが原因かもしれませんね。ホルモンバランス恐るべし！（爆）はぁい。今回のことで、彼氏殿にまた惚れ直しました♪ほほほ♪

せっちさんより：その気持ちわかるわかる(^^ゞいいんだけど。。。。って感じ

Re:	わかってくださいます？？もう、めちゃめちゃドキドキしちゃいましたよぉ。（笑）本当に妊娠していたら、産むしかないと決めていたのですが、違っていて良かったような、悪かったような？？複雑･･。（笑）

kokoroさんより：ドキドキだったねー。いいんだけど、よくない、みたいな。。でも彼の言葉は嬉しい！

Re:	そうなんです。もう、久々にドキドキしちゃいましたよぉ。（笑）まさにいいんだけど、良くない？みたいな複雑な心境。でも、今は安堵の方が勝っているかな。彼氏殿の言葉のおかげで、随分救われました♪

こっこさんより：うわ～それはドキドキでしたね！でも、２人とも覚悟は出来てるってなんだか幸せですね。私たちも親になれるんですよねェ・・・

Re:	本当にドキドキでしたぁ。（笑）こんなドキドキはこれで最後にしてもらいたい･･。（爆）一応、そうゆうアクションをおこすということは、危険も孕んでいるということで、二人とも覚悟しております。そうですよ～。こっこさんはまだお若いけれど、私なんて親になって当たり前の年齢ですもの。おっとその前に結婚か･･。（笑）

2001年 08月 20日月曜日体重：71ｋｇ　体脂肪率:39％　ＢＭＩ:27.9　肥満度:26.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.8 kg 目標設定日から0.8 kg 目標まであと4 kg
1日前から+0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から+1.2kg 30日前から+1kg 3ケ月前から+0.6kg 半年前から-0.8kg 1年前から-5kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチはお休み運動時間： 5分
お月様：きてます２日目　やっほう♪
日記：
昨日の日記では色々とお騒がせいたしました♪
疑惑も晴れて、すっかり元気です。
やれやれ･･。（笑）
昨夜、彼氏殿に無事お月様が来た事を伝えておきました。
おとついの夜、お月様が来ない旨を伝えた時に、私を動揺させない様に平静を装ってくれたらしいです。
やはり心穏やかではいられないですよね･･。（笑）

昨日はドキドキを紛らわす為に、たっくさん冷たいものをいただいたので、午後から腹痛が･･。
きっと思いっきり冷えちゃったんでしょうね。
もしかしなくても、私って馬鹿かも。（笑）
という訳で、仕事から帰宅し、少しベットで休んでいました。
ビデオ録画しておいた再放送の“やまとなでしこ”を見ながら･･。（爆）
本日分を見終わる頃にはすっかり回復して、美味しく夕食をいただいたたわらなのでした♪

さて、今からビジコン２級のお勉強おば！
ビジコン検定って歴史が浅い為、参考書も殆どないので、練習問題を探すのもなかなか大変。
過去問を必死でこなして、傾向と対策を練るくらいしか出来ない･･。
先生曰く、要は慣れ･･らしいのですが、試験までに間に合うのかしら？？
気にしている暇もないので、少し勉強をして、気晴らしに後ほど応援まわりにお邪魔します。
ちなみに、ちゃんと昨夜もプロダクティブに勉強しました。
ただ、分からなくて泣きそうになってましたけど･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、大根、人参、油揚げ）	1杯
	メル友さんに頂いた梅干し	1個
	葉唐辛子の煮つけ
	ビーマンの炒め
	焼き豚	1枚
	グレープフルーツジュース	1杯
間	バナナ	1本
昼	ご飯	1杯
	茄子のはさみ揚げ	２きれ
	海老の天ぷら	２つ
	れんこんのはさみ揚げ	２きれ
	サラダ
	焼き魚（塩鯖）	1/3きれ
夜	ご飯	1杯
	ビーマンの炒め
	茄子の味噌田楽
	焼鳥	３串

ハピナスさんより：あれま。そっちでもお腹が痛くなってしまった？(^^;)お勉強頑張っているねー。(^-^)/

Re:	冷たいものの食べすぎで腹痛なんて、恥ずかしすぎますよね。（笑）でも、完全復活いたしましたのでバリバリ食べています♪（爆）勉強の方は問題を解くのに時間がかかるので、ぼちぼち・・って感じです。やり方がたくさんあって、どれを選んでいいのか良く分からないのが問題かも。

シュガーさんより：冷たいものってついつい食べ過ぎ(飲み過ぎ)ちゃいますよね～。私も、よくおなか壊してから気がつきますよ(^_^;) 勉強頑張って下さいね!応援しか出来ませんが・・・p(^^)q

Re:	そうなんです！冷たいものって口当りが良いのでついつい・・。（笑）さすがに日曜日は食べ過ぎたので、お腹もびっくりしてしまったみたいです。気をつけなくては･･。応援ありがとうございます♪おかげさまでやる気出ました！

鈴夏さんより：疑惑晴れて一安心ですね♪お勉強も頑張ってますね～！ドンキーデート来月あたり実現させたいですね！前半は学園祭で忙しいので後半くらいにでも・・・。日程が合えば良いですね♪

Re:	本当に・・。（笑）人生設計に関するドキドキはあまり経験したくないです。（笑）勉強の方は問題を解くのにも時間がかかるので、のんびりしています。難しいのぉ。（泣）ドンキーデート！！来月の後半だったらOKです。ただ15～16日は予定があるので無理かも。後はぼちぼち打合せしましょう～。今からとっても楽しみです♪

kokoroさんより：いろんな勉強して偉いよー。心配のタネもなくなったし、がんばってね。(^^)

Re:	えらくないです～。お馬鹿だから勉強しないと頭に入らないの･･･。（泣）再就職の為に頑張ります♪＞今回の試験は再就職対策　はぁい。疑惑も晴れたので、迷うことなくお勉強できます。やれやれ・・。

じゅんじゅんさんより：たわらさんの日記を読むと、いつも刺激を受けますよ～　自分はこんなにグータラしてていいのかな？！って・・　心配事もなくなったことだし、お勉強頑張って下さいね！！

Re:	わ～、ありがとうございます♪＞刺激を受ける　じゅんじゅんさんは今から結婚準備でそれどころじゃなくお忙しくなられるでしょうから、今のうちにゆっくりされる方が賢いでしょう♪本当にやりたい事が見付かった時に行動を起こせば大丈夫なはず。私は・・変に欲張り過ぎているきらいがあるので、もう少しスローダウンすることを覚えないと。はぁい。これでのびのびお勉強できます。あ～良かった♪（笑）

みほ姫さんより：冷たいものってお腹にきちゃうもんね、私も気をつけなきゃ～。たわらちゃんっていろんなことしてて関心しちゃうわ！お勉強頑張ってね。

Re:	そうなんです。冷たいものって直接内臓を冷やしちゃうから、取りすぎには注意です～。（笑）ありがとうございます♪お勉強頑張ります。・・とは言っても、難しすぎてよく躓いているんですけど・・。（爆）

toffeeさんより：あら、お腹、大丈夫かな…。お月様中って、お腹が急降下！ってこと多くないですか？私はお月様中はそうなることが多いの。お大事にね。　おぉ、次の目標に向かって着々とがんばってますね！お勉強、ファイトです♪

Re:	お腹の方はすっかり復活しました♪基本的には頑丈に出来ているので・・。（笑）ご心配おかけしました。お月様中、私はどちらかというと便秘気味になるかも。toffeeさんは急降下･･なんですね。それはそれで大変です。（汗）おかげさまで、また次の目標が浮上してきたので、またまた頑張らなくてはなりません。ご声援ありがとうございます♪

ポヨポヨさんより：ただいま♪無事退院してきましたよ。応援ばっちり病室で見ていたよ、ありがとう。まだ本調子じゃないので、規則正しい食生活を心がける日々が続きます。食を少し気にするだけでたわらさんのようにダイエットの成果が出るので焦らず行こうと思っています。あああ私はねビジコン３級を目指そうと問題集を買ったよ。

Re:	お帰りなさい♪良かった、無事手術成功したんですね。ほっとしました！少しずつ身体を慣らして、元気なポヨポヨさんにまたお会いしたいです♪規則正しい食生活・・ダイエットには最適ではないですか！のんびり休みつつ体調の回復を心がけてくださいね。う～ん、私はすっかり停滞期なのであんまりお手本にならないかも？（笑）まぁ、ぼちぼち一緒に頑張りましょう！お？ポヨポヨさんは次回のビジコン3級を受験されるのかしら？ふぁいとです！私は2級の難易度の高さに凹み気味・・。しくしく。

シーガルさんより：何のお勉強してるの？

Re:	ビジネスコンピューティング検定2級、略してビジコン2級の勉強をしています。要はパソコンの試験です♪筆記、実技、入力が試験科目で、特にExcelを使った問題の実技の難易度の高さにやられてます。（泣）

こっこさんより：たわらさんって色々なことにチャレンジしていてすごいなって思います、私も頑張る！昨日は怒ってくれてありがとうございました＾＾すっきりしたよ！

Re:	ありがとうございます～。でも、今回もハードルの高さにやられ気味・・。（爆）めちゃめちゃ難しくて泣きそうになりながら勉強しています。こっこさんの方が、もっともっとお勉強大変ですよね。頑張ってください♪陰ながら応援しております。いえいえ、家庭教師先のご両親が酷すぎるんですよ。自分に同じ言葉が返ってくる・・と考えたら、そんな言葉口に出来ないですもの！！

コッペさんより：お月様来てよかったね。最近、おばあちゃんが来て自分の時間が取れなくてなかなか応援に来れません。

Re:	そうなんです。もうめちゃめちゃホッとしております。でも、本当に妊娠してたら必然的に彼氏殿と一緒にいれたのかも・・と思うとちょっぴり残念でもあり、複雑ですね。（笑）最近、お義母様がいらっしゃってお忙しいんですね。でも、夕食なんかは作って下さるんでしたっけ？頑張れ、コッペさん！

Quinaさんより：おお、今度はビジコン２級ですか！頑張ってくださいね。関係ないけど、ビジコンて美人コンテストの略みたいですね。って、私ってオヤジみたい！！

Re:	はぁい。今度はビジコン2級です。これがまた難しいのなんのって･･。（泣）いつもだったら、自習なんてしないんですが、今回ばかりはやらないと合格できなさそうなので頑張ってます。受験料も高かったので、一発合格狙いで。（笑）あ・・ビジコン＝美人コンテストって、うちの彼氏殿と同じことをQuinaさんがおしゃっている。（笑）確かに･･。

2001年 08月 21日火曜日体重：70.2ｋｇ　体脂肪率:37％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと3.2 kg
1日前から-0.8kg 10日前から-0.8kg 20日前から0kg 30日前から+0.6kg 3ケ月前から+0.2kg 半年前から-1kg 1年前から-6kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます３日目　お月様って素晴らしい♪
日記：
少し前の予報では、今回の台風１１号は関西直撃コースだった筈なのに、上手くそれてくれたようです♪
でも、雨風がすごい･･。
今夜は料理教室に行く予定だったのですが、雨だけならまだしも、風もすごいので金曜日に変更してもらいました。
車で途中事故ったら洒落にならないですもの･･。（爆）

本日も無事仕事を終え、母と夕食の献立を打ち合わせて、帰りにスーパーでお買い物♪
今朝飲みきってしまったグレープフルーツジュースの補充とヨーグルトも購入してばっちりです。（笑）
後は夕食の献立に合わせて適当に･･。
秋刀魚がもう出ていて、美味しそうだったので値段を見てみると、安いモノでも３匹で500円。
いくら主婦感覚に乏しい私でも無理だわ。
この間、彼氏殿と行った美味しいすいかのあるスーパーでは、１匹100円だったのに･･。
くぅ～、その時買って食べときゃ良かったと後悔しきり。
秋刀魚の変わりに塩鯖を購入してみましたが、やっぱり秋刀魚食べたかったなぁ。（泣）

さぁて、本日も昨日やりかけたビジコン２級の演習問題の続きを頑張りましょう♪
最初に比べるとちょっとだけだけコツが掴めてきたような気がします。
ただ、完全に理解するまでの道のりは遠い･･。（爆）

たわら北海道上陸決定！
気が付けば８月も終りに近づいていますね♪
以前の日記にも書きましたが、９月２日に北海道で妹たちの式に出席するため、北海道に遊びに行くことになりました。
わ～、初北海道だわ♪（笑）
８月31日に弟と一緒に現地入りして、９月２日に戻る予定です。
帯広って何があるのかしら？？
六花亭カフェぐらいしか思いつかない･･。
シュガーさんともお会いするので、ちょっとお肌のメンテも頑張らなくちゃ！
少しでも取り繕わなくちゃえらいことになりそう。（笑）
わ～ん♪今からめっちゃ楽しみです。

朝	トースト	1枚
	グレープフルーツジュース	1杯
間	本高砂屋のエコルセ（三角のもの）	3枚
昼	おにぎり＋梅干し	１つ
	むつの照り焼き
	卵入りワカメスープ（わかめ、卵、ほうれん草、胡麻）	1杯
	唐辛子葉の煮つけ
	オレンジジュース
間	おかき	小1パック
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	グレープフルーツジュース	1杯
夜	ご飯	1杯
	肉じゃが（牛肉、玉葱、糸こんにゃく、じゃがいも）
	焼き魚（塩鯖）＋大根おろし
	たわら作ひじきの煮物（ひじき、胡麻、枝豆、えのき茸、こんにゃく、れんこん）

ハピナスさんより：帯広と言えばアルマッチさんが昨日も行っていたねー。(^^)いいなぁ、北海道！　こっちは、今、風雨はすごくないんだけれど、ムシムシして不快指数100%！(--;;;)

Re:	アルマッチさんとは面識がないのですが、帯広にいらしてたんですね♪北海道は本当に今から楽しみです。ただ、ちょっとしか滞在出来ないのが残念なんですけど。あらら。こちらは台風が過ぎ去って、めちゃめちゃ気持ちの良い青天でした。そちらはこれからなんですよね。確かに暑そうです。（汗）

みほ姫さんより：台風それてよかったね、うちもなんともなかったよ。でもちょっと残念かも～、だって台風の影響すごければ会社お休みかなってワクワクしてたんだもん！（苦笑）　北海道楽しみだね、六花亭カフェ行かなきゃ！

Re:	本当に何事もなく台風が過ぎ去ってくれて良かったです♪みほ姫さんの方も台風の影響少なくて良かったですね。そかそか。でも台風の影響があった方が良かった・・のかしら？（爆）はぁい、北海道今からめちゃめちゃ楽しみです。いっぱい美味しい物を食べてくる予定。六花亭カフェは必須ですよね。（笑）

コッペさんより：たわらちゃんの北海道上陸、やったね。折角行くのにすぐ帰ってくるのね。ゆっくり観光とか出来ないの？

Re:	そうなんです♪もうすぐ北海道上陸ですよ！本当はもう少しゆっくりしたかったのですが、仕事の方のお休みが貰えなかったんです。でも、金曜日、土曜日とお休みにしてもらえたので感謝しなくちゃ・・かな？ゆっくり観光は8/31（金）にする予定です。楽しみ～♪

シュガーさんより：待ってますよ～ん(^_^) 帯広の名物はあとは「豚丼」・・・・ぐらいしか思いつかない・・・(^_^;) あ、「ますやパン」!むかし風パンです。

Re:	不束者ですがよろしくお願いします♪早くシュガーさんにお会いしたいです。うずうず♪ふむふむ・・豚丼にますやパンですね。ちゃんとメモして妹に伝えました。うを～～、北海道の味覚満喫しなくちゃ！今からとっても楽しみです♪

じゅんじゅんさんより：わー　いいなぁ北海道！リゾート挙式ってやつですか？おめでとうございます。たくさん美味しいもの食べられるといいですね（＾＾）

Re:	初北海道なのでドキドキしています♪違うんです。妹は北海道にお嫁に行ってしまって、入籍は済ませてあるので、親族だけの式を神社で簡単に行なうんです。ありがとうございます♪妹も喜びます。ホント、美味しいものたくさん食べてこなくちゃ！！う～ん、燃える。（笑）

toffeeさんより：わあ、妹さんの結婚式、もう目の前なんですね。おめでとうございます♪　帯広かあ、楽しみですね♪　よく物産展で見る『三方六』っていうのが、確か帯広のお菓子だったような…。（違ったらごめんね）ぜひ食べてみてください(^^)　私は、けっこう好きなの♪

Re:	そうなんです。本当に結婚式目前なんですよね。ありがとうございます♪妹も喜びます。今から北海道入りがすごく楽しみ！！ふむふむ・・「三方六」ですね。ちょっとメモっておきます。toffeeさんのお勧めだったら美味しいに違いありませんし♪あ～、今から北海道の美味しいもの食べるの、すっごく楽しみです♪

kazさんより：北海道にいかれるんですね！妹さんの結婚式にオフに・・・とっても楽しそう(^-^)　準備にも気合が入りますね♪

Re:	はい。北海道に行ってきます♪短期間に色々予定が入っているので、バタバタしそうですが楽しんでくる予定です。

せっちさんより：秋刀魚は美味しいよね♪大根おろしといっしょが最高（＾◇＾）北海道いいなぁ・・

Re:	秋刀魚美味しいですよね♪まさに秋の味覚って感じで！（笑）私も大根おろしと一緒に焼きたてをいただくのが、最高の贅沢だと思います。あぁ・・早く安くならないかしら？今まで北海道に行った事がないので、今からとっても楽しみ♪あ～、わくわくしちゃいます。（笑）

まゆさんより：わぁ～北海道楽しみですね・・・秋の味覚も味わえそうだし・・・で、お振袖とか持って行かれるのかしら。オフ会もあるなんて羨ましすぎ～

Re:	今から北海道行き、めちゃめちゃ楽しみです♪ふふふ。確かに・・秋の味覚もりだくさんでしょうしね。あ・・ダイエットには危険かも。（笑）今回は家族だけの簡単な式なので、洋服で出席します。着物を持って行くのも大変だし。そう、プチオフ会もあるので、ちょっと気合入れなくちゃ！なんです。少し焦り気味･･。（爆）

ミルクさんより：便乗したいけど^^;帯広って、遠いの～( ノ￣∇￣)ノあっ、帯広って、モール温泉って、いうのがあるよん♪(^o^)丿

Re:	便乗下されば嬉しいのに・・。とはいっても、ミルクさんのいらっしゃるところから、遠いのであればしかたありませんよね。しゅん･･。またの機会にお願いします♪モール温泉ですね。ふむふむ。時間に余裕がないので行けるかどうかわかりませんが、妹に聞いてみます。情報ありがとうございます♪

こっこさんより：プチオフ会するんですね～いいなぁ、私も道産子として参加したい＾＾帯広の方は車で通ったくらいだから、一度遊びに行ってみたいなぁ、景色が綺麗そう＾＾

Re:	そうなんです。シュガーさんとのプチオフ会なので、今からドキドキ♪私も道産子こっこさんのお会いしたいよ～。こっこさんは札幌の方でしたよね。帯広・・全くイメージが湧かないのですが、自然がいっぱいなのかしら？今からとっても楽しみです♪

2001年 08月 22日水曜日体重：70.4ｋｇ　体脂肪率:37％　ＢＭＩ:27.6　肥満度:25.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.4 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.4 kg
1日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から+0.4kg 半年前から-1kg 1年前から-5.6kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 4日目　ピークです♪
日記：
仕事からの帰り道、ずっと前から欲しくて狙っていたTANITAの内臓脂肪計付きヘルスメーターを購入してしまいました♪
きゃ～！！（笑）
実は今まで使っていた体脂肪計付きヘルスメーターはTANITAの一番初期のもので、体重は200g単位、体脂肪率は１％単位でしか計測できなかったんです。
今回購入した内臓脂肪計付きヘルスメーターは素晴らしい～。
ちゃんと年齢を入力することも出来るなんて･･。
あまりにも旧式のものを使用していたため、今まで入力欄がなかったの。（笑）
体重は100g単位、体脂肪率は0.1%単位で計測してくれる上に、メジャーでおへそまわりを測定して入力しておけば内臓脂肪も調べてくれちゃうんですね♪
ただ、CTスキャンの様に精密ではないため、レベルで標準～過剰という様にアバウトにしかか表示されませんが･･。

とりあえず、新しいヘルスメーターが嬉しくって思わず帰宅後すぐに計測♪
ちなみに旧ヘルスメーターでは体重70.8kgで体脂肪率34%。
今回購入したヘルスメーターでは体重70.8kgで体脂肪率32.4%でした。

最初は電気屋さんで購入しようと思ったのですが、お値段が高かったので却下。
昨日帰りに寄った生協の中にあるドラッグストアーで9,800円で売り出していて、そちらの方がお安かったので、そちらで購入しちゃいました♪
ちょっと散財してしまいましたが、（ちょっと遅いけれど）ラリー参加１周年記念ということで、ご褒美です。（笑）
古いヘルスメーターは彼氏殿の所にお嫁に行くことが決定しています。
わ～い。新しいヘルスメーターのためにもダイエット頑張らなくちゃだわ♪
とりあえず、妹の結婚式までに60kg代に返り咲きましょ！

本日はお月様がピークでだるいので、ビジコンの勉強はお休み。
この間購入した藤原紀香さんのエッセイ「藤原主義」でもゆっくり読もうかしらん。
･･とは言っても、一度読破してしまっているんですけど。
本を読んでいて、彼女のポジティブさの魅力を再認識♪
やっぱり自分に厳しく、いつも磨きをかけている人の生き方って素敵ですよね。
エッセイはえらぶる事なく恋愛、仕事などについてちょこっとアドバイスしてあって、楽しく拝見しました。
同じ価値観は持てなくても、お手本には出来ますものね。
よぉ～し、私も頑張るぞ！！
（何を？？（爆））

今夜は早めにお風呂に入って、浅野温子さん主演のドラマを見なくては！！
浅野さん、かっこよくて好きなんです♪（笑）

朝	ご飯	1杯
	唐辛子葉の煮つけ
	肉じゃが
	ひじきの煮物
	グレープフルーツ	少々
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	高菜弁当
	鶏のから揚げ	２きれ
	お味噌汁	1杯
間	みたらし団子	1串
夜	ご飯	1杯
	ひじきの煮物
	オクラのおひたし＋鰹節
	ハムエッグ
	桃	少々

ハピナスさんより：きゃー！いいないいなぁ！随分安く買ったねー！＞ヘルスメーター　私も100g0.1%のが欲しいのー。そんなに安く売っているの見たこと無いよー。(T_T)２万円台だと思っていたー。いいなぁ。

Re:	いいでしょ、いいでしょ。（笑）今回購入したヘルスメーターは買いでしょう♪うんと、定価が確か16,800円なので電気屋さんだと安くて11,800円でした。探せばもっと安いトコロあるかも？（笑）

ポヨポヨさんより：私も入院中に、ラリー参加一周年を迎えてしまいました。私も自分に何かご褒美をと思ったけど・・・成果が出てないから却下だ。今は自分自身の体を労わってあげるご褒美中だし（笑）

Re:	おぉ～♪ポヨポヨさんもラリー参加１周年おめでとうございます。ちゃんと自分へご褒美あげても良いと思うな～。ラリーを続ける事だけでもすごいことですよ♪そかそか、今は静養中ですものね。この機会にのんびりお過ごし下さいな♪

コッペさんより：ついにヘルスメーター、買ったね。彼氏のところに古いのがお嫁に行ったら、両方でチェックできるね。妹さんの結婚式までに頑張ろうね。

Re:	はぁい。ヘルスメーター購入してしまいました。ほくほく♪う～む・・・彼氏殿の所でチェックするのは、危険が伴うのであまりしないかも。（笑）今はちょっと気合が入っているので、ダイエッターたわらに変身中です。（爆）

toffeeさんより：え～、すごい！内臓脂肪まで量ってくれるのがあるんですねえ。いいなあ♪　おぉ、紀香ねえさんの本、買いましたか！いいなあ。私も読みたいなあ。

Re:	そうなの～♪思わず惹かれて購入してしまいました。（笑）とは言っても目安程度にしか解らないんですけどね。新しいヘルスメーターが嬉しくって、しょっちゅう計ってます。・・でも、体重は変らないの。（泣）紀香ねぇさんの本、買っちゃいました。早速に。（笑）私的には良かったです♪すごく好感が持てて。

じゅんじゅんさんより：藤原紀香の趣味って「自分磨き」って前に聞きました。上手い、さすが！！って思いましたね。パクろうかと思ったくらい（＾_＾；　ちなみに理想の女性が「峰不二子」だったような・・　そりゃ私だってなりたいさ！

Re:	確かに”自分磨き”って頷けるかも♪あ・・その理想の女性が「峰不二子」っていうのは聞いたことがあります。私もなりたい～。なって、世界中の男を虜にしちゃうの♪・・なぁ～んて、夢のまた夢ですね。しくしく･･。でも、藤原紀香に少しでもあやかりたかったんですもの。（笑）

ともさんより：そうかあ、このまえ本屋さんいったとき、藤原主義たち読んどきゃよかったな。ポジティブな人にあやかりたいぜぇ。（ひそかにさみしさからくるネガネガもーど。ひそかに。）

Re:	そうなんですよ♪よろしければ、次回本屋さんでチェックしてみてください。ちょっぴり元気になれるかも？（笑）う・・寂しさからくるネガネガもーどに突入しちゃうことありますよね。私も一人暮しの時によくなってました。ともさんが早くネガネガから脱出できますように♪

Quinaさんより：内臓脂肪計付きって良いですね。９８００円は安いわ～。体重計もダイエットをしていくうちにちゃんとしたものが欲しくなってきますものね。私も一周年を迎えたら買おうかな。

Re:	よいでしょ、よいでしょ？？もう、なんだか嬉しくって、久々にダイエットやる気満々の私です。（笑）・・というか、体重計に乗りたい病なのかも？（爆）そう、ちゃんとした体重計欲しくなりますよね。特に200g単位のものを使っていると、悔しいこととか多いですもの。Quinaさんも1周年記念におにゅーの体重計いかがですか？使いごこちは抜群ですよ～。（誘惑）

ミルクさんより：ラリー、一周年おめでとう♪自分は・・・４ヶ月になろうとしているのに・・・^^;（汗）頑張ろうね～♪(^o^)丿

Re:	ありがとうございます♪気が付けば1周年・・って感じで、ラリーのおかげで楽しいダイエット生活を送っています。（笑）はぁい。ミルクさんも一緒に頑張りましょう！

せっちさんより：細かすぎて怖いことないですか？大雑把な私は今の200ｇ単位が丁度いい(^^ゞ浅野温子って言ったらやっぱり｢さしょうさえこ｣(字わかんない・・すいません)が好き♪

Re:	細か過ぎて怖い・・？？そうでもないかな。200g単位のモノだと数値が繰り上がったりすることもあるので、これからは悔しい思いが少なくなるかも・・なんて、楽天的に考えています。確かに浅野温子さんは”沙粧妙子”ですよね。（字は間違っているかも。（爆））あの印象はかなり強いです。今回のドラマは全く違う役柄なのですが、人情味溢れるかっこいい女医さんなの♪

kazさんより：100g、0.1%のものが10000円を切ってるなんて！羨ましいです。私も欲しいのですが、そんな値段では見たことないです。いいなー♪

Re:	いいでしょ？私は最初に見たのが9,800円だったので、もっと安いのがないかと探しましたがありませんでした。（笑）もしかしなくても、掘り出しモノかもですね。

シュシュさんより：今日はチャット楽しかったーｱﾘｶﾞﾄ(･_☆)･‥…━━━☆きゅぴ-ん!またしましょー

Re:	こちらこそ、本日は楽しいチャットありがとうございました。またお邪魔しますので、よろしくお願いしますね♪はぁ～い、またしましょう！

2001年 08月 23日木曜日体重：70.1ｋｇ　体脂肪率:39.1％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと3.1 kg
1日前から-0.3kg 10日前から-0.5kg 20日前から+0.1kg 30日前から+0.7kg 3ケ月前から-0.1kg 半年前から-1.1kg 1年前から-6.1kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 5日目　あと少し～♪
日記：
本日は西宮まで出張に行ってきました。
途中、お昼をはさんでいたのでデパ地下で大好物のアンデルセンのカマンベールチーズカスクートと適当にサラダでも食べようと思っていたら･･なんとそこのデパートは本日お休み。（泣）
あまりの事に目を疑って、何度も確認してみたけれどやっぱりお休みでした。
しくしく･･。
とりあえず、気分はパン！だったのでコンセルボで昼食を取りました。
でも、本当に食べたかったのはカマンベールチーズカスクートなのよ！！･･と、なんだかすっきりしない気分でした。
悲しい気分で出張を終えた今日のたわらです。

新しい体重計があまりにも嬉しくて、暇さえあれば計測している私。
昨夜就寝前に測定した時は体重70.6kgで体脂肪率32.1%。
今朝測定したところ、体重70.1kgの体脂肪率39.1%でした。
これはいくらなんでも違い過ぎでしょう。
７%も違うなんて詐欺だわ･･。（笑）
でも、本当の体脂肪率は入浴後に計測したモノが一番正確なんですよね。
う～。今までは面倒なので朝の数値を登録していたのですが、どちらを採用すべきなのかしら？
やっぱり面倒だから、正確ではないと分かっていても朝の数値かなぁ？？（汗）

本日はお茶とお花のお稽古がお休みだったので、比較的ゆっくりしています。
なんだかのびのび～。（笑）
でも、ビジコンのお勉強を少ししなくちゃ。
２級難易度高しです。（泣）

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（豆腐、大根、人参、油揚げ）	１杯
	鶏のから揚げ	２きれ
	メル友さんからいただいた梅干し	1個
	ちりめんじゃこ
	グレープフルーツジュース	１杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	ポテトフランスパン	1個
	卵＆ベーコン入りロールサンド（卵、レタス、ベーコン、トマト）	１つ
	カゴメ野菜生活１００	200ml
間	あずきのお菓子	少々
	バナナ	1本
	グレープフルーツ
	鶏のから揚げ	１きれ
夜	ご飯	1杯
	レタスサラダ
	きゅうりときくらげの中華風和え物
	もやしのナムル＋胡麻
	いわしのフライ	１つ
	茄子の天ぷら	１きれ
	さつま芋の天ぷら	１きれ
	人参と玉葱のかき揚げ	１きれ

toffeeさんより：ふたたび、失礼♪　さっきはチャットでお話できてうれしかったです～♪　また遊んでねん♪

Re:	おとついはチャットでお世話様でした～。こちらこそ、またよろしくお願いしますね♪

toffeeさんより：ああ、なんだかすっごくわかるわ、そのがっかりな気持ち…。これ！って決めていたものが食べられなかった時って、胃袋までがっかりしてる気がしません？　次はアンデルセンのパン、食べられますように！

Re:	理解して下さいます？？もう、めちゃめちゃショックで、思わず愕然としちゃいましたもの･･。(泣）もうその時は頭の中にカマンベールチーズカスクートしかなくて、別のモノでお腹を満たすなんて考えられなかったです。でも、空腹には勝てなかった･･。(爆)ありがとうございます♪また、次の機会に楽しみをとっておきますね。

じゅんじゅんさんより：体脂肪って、ほんと気まぐれで参っちゃいますよね～　時間を無視すると数値が定まらないので、私は朝計測です。

Re:	同感です。私も今までは朝計測していたのですが、あまりにも数値が違いすぎるのと、登録する時悲しくなるので夜の数値を採用する事にしました。どちらにしても夜の方が正確な数値に近いですもの。ずるにはならないですよね？？(汗）

ともさんより：７％って違いすぎっ。絶対入浴後がいいよー。わたしは入浴後のやつ登録してる。わたしは２％くらい違ってるよ。

Re:	でしょ、でしょ～。あまりにも違いすぎるので、これからは夕方～夜に測定する事にしました！(笑)ともさんでも2％も数値に違いが出るんですね。私の様に、たっぷり体脂肪があればなおさらかも･･。う・・頑張る！(笑)

ミルクさんより：あるある～^^;私は、次に食べられるまで、執念深く（爆）覚えてる～♪( ノ￣∇￣)ノ

Re:	ミルクさんにもありますか。＞食べたいものが食べれない　その時はめちゃめちゃ悲しかったけれど、今は欲求が遠のいているので、また欲求が強まる時にダッシュで買いに行こうと思っています。それにしても残念だった･･ってまだ未練たらたら？？(笑)

シュガーさんより：たわらさん、メールの返事、もう少し待ってて下さいね～。ゴメンネ～!

Re:	あ！別に急いでおりませんので、ゆっくりで結構ですよ～。最近シュガーさんとってもお忙しそうなので、少し落ち着かれてからお願いします♪お会いできるまであと少し！もう、めちゃめちゃ楽しみにしておりますので、よろしくお願いします♪

シュシュさんより：体脂肪の変動って大きいですよねー。そんなに脂肪はかわってるのか？って思いません？

Re:	体脂肪率の変動、朝晩では随分大きいですよね。脂肪自体は変わっていないと思いますが、体内の水分バランスが違うので誤差が大きいらしいですよ。特に朝はそうらしく、だから入浴後の測定結果の方が正確なんですって。ご自分の体重に体脂肪率をかけてみると、案外体脂肪料って変化していないので、目安に一度どうぞ♪

せっちさんより：朝って一番体脂肪多いみたいですよね。私は仕事から帰ってすっぽんぽんになって計ってます。旦那の冷たい視線が・・・いたい(^^ゞ

Re:	そう、朝の体脂肪率はあてにならない･･。（笑）おぉ～、お仕事からお帰りになって、すっぽんぽんで測定なんですね。（笑）良いではないですか！痩せて旦那様を見返してやりましょう！！（笑）さすがにそれは真似できないので、Tシャツ一枚とかで測定してます。体重計を置いている場所が窓際で、道路沿いに面しているので危険なのです。（爆）

kazさんより：私も結構違いますよー。夜だと22%とかだから・・・やっぱり7%位は違うかな。入浴も直後で体の表面に水分が残っているとまた数値が違ってくるし、前の食事からの時間の経過や、量る時間帯が一定じゃないと数値が安定しないそうです。だから結局多いのは分かっても、私は朝の数字を使ってます。気合も入りますしね(笑)

Re:	う～ん。私は気合が入らなくなりそうなので、これからは夕方の数値を採用します。数値が安定しなくても、ある程度の目安にはなるかな・・と思って。朝の数値に誤差の多い事は以前から知っていたのですが、折角の新しいヘルスメーターなのでこれからいっぱい活用させようと思って♪

ハピナスさんより：私は前日の入浴後の数値だよ、体脂肪率は。体重は当日の朝のだけれど。

Re:	あ、ハピナスさんは入浴後の数値だったんですね。やっぱりできるだけ正確な方がデータ収集には良いですよね。・・と思い立ち、夕方の体脂肪率を計測して登録することにしました♪新しいヘルスメーターをたくさん使いたいだけ・・との噂も･･。（爆）

ポヨポヨさんより：ううう、その体脂肪は考えものだね（笑）私も起きてすぐの体重＆体脂肪なんだけどな・・・・。ビジコンのお勉強偉い。私は問題集をちょっと読んで本棚に置いたまま。

Re:	でしょ～。ここまで違いすぎると悲しくなってしまうので、これからは夕方に計測しようと思ってます。体重は起床後すぐの方が正確だし、体脂肪率は入浴後だとちょっと面倒ですよね。でも折角の新しいヘルスメーターなので、使い込んでやる！！（爆）ビジコンの勉強・・もう切羽詰まっているので、やらざるを得ないというか･･。（泣）

Quinaさんより：私は体脂肪は前日の入浴後のものです。なるべく少ない数値で気持ちよくダイエットしたいと思って（笑）。でもやっぱり夜から朝で5～7％くらい体脂肪は差が出ますね～。

Re:	あ、Quinaさんの体脂肪率は入浴後のものを使用されているんですね。確かに・・できるだけ少ない数値の方が気持ち良くダイエット続けられますよね。という訳で、夕方に計測することにしました。（笑）まぁ、寝ている間に体内の水分バランスが崩れるので、朝の数値に誤差が多いのは仕方ないんでしょうけどねぇ。でも、あまりの数値だと凹んじゃいません？？（私だけかしら。（笑））

2001年 08月 24日金曜日体重：69.8ｋｇ　体脂肪率:32.4％　ＢＭＩ:27.4　肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.8 kg
1日前から-0.3kg 10日前から-0.2kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から-0.6kg 半年前から-1.4kg 1年前から-7kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 18分
お月様：きてます 6日目　ほぼ終了♪
日記：
昨日は体脂肪率の測定時間について色々なご意見ありがとうございました♪
朝の計測値は正しくないし、お風呂あがりは時間がバラバラになってしまう･･ということで、本日からは帰宅後すぐに計測しようと思います。
夕方あたりを目標に♪
昨夜就寝前に測定した数値と、今日帰宅した際に測定した数値が全く同じだったので、ある程度正確なデータが取れると勝手に解釈します。（笑）
ほら、そうすれば体重も体脂肪率も当日のものを登録できるでしょ？
う～ん、ばっちり！
という訳で、本日測定数値は32.4%です♪

今日は仕事で大きなミスをしでかしてしまい、ちょっと凹み気味･･。
上司にはめちゃめちゃ怒られるし、機嫌を損ねてしまって職場の雰囲気悪くなってしまうし、責任を感じてしまいます。（汗）
う～ん。胃が痛い･･。
本当にうっかりミスで、書類を発送してしまってから気付いたというのが、私のお馬鹿なトコロ。
いつもはすごく気を付けているのに、ふっと気を抜いた時にミスをしでかしちゃうんですよね。
次から気を付けなくちゃ･･。

アフターファイブはお料理教室♪
本日のテーマはアフタヌーンティーでした。
メニューはクルミのスコーン、クロスティーニ、たこのマリネ、ヨーグルトムースでした。
ちなみにクロスティーニとはイタリア料理でいうところのオープンサンド又はカナッペだそうです。
また１つ賢くなった気がする･･。（笑）
本日もいつもどおり美味しい夕食でした。
ほくほく♪

お料理教室が始まるまでに少し時間の余裕があったので、本屋さんでビジコン２級の過去問題集を購入。
ただこの問題集、データ入りのFDがついているだけあって2,600円という、かなり高価なもの。
う～、勉強のため仕方がないとはいえ、めちゃめちゃ懐が痛いです。（泣）
後は自分の楽しみのために韓国料理の本と“英語でダイエット！”なる本を購入しました。
この“英語で･･”シリーズは色々なパターンがあって、他には“英語でねこ！”、“英語で恋愛！”、“英語でファッション雑誌！”、“英語でガーデニング！”など面白いテーマで作られた英会話集なんです。
左のページに日本語訳、右のページに英語という風に、英語が分からなくても楽しめる様に作られているし、ダイエットの知識も学べる一石二鳥な本です。
そんなに難しい言い回しもないので、英語とダイエットの両方に興味をお持ちの方は、一度書店でチェックしてみて下さいね♪

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（わかめ、豆腐、人参、椎茸）	１杯
	納豆＋青葱
	しらすおろし
	茄子の天ぷら	１きれ
	すいか	１きれ
	グレープフルーツジュース	１杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	ハヤシライス	1杯
	茄子の天ぷら	１きれ
	いわしのフライ	１きれ
	きゅうりとくらげの和え物
間	宇治抹茶コロン	小1袋
夜	クルミのスコーン＋クロッテッドクリーム	１つ
	クロスティーニ（ラタトゥイユのせ）
	クロスティーニ（ポテトサラダサンド）
	クロスティーニ（カレー風味オイルサーディンのせ）
	ヨーグルトムース（ヨーグルト、マスカルポーネ、フルーツグラノラなど）＋冷凍マンゴー
	たこのマリネ（たこ、玉葱、オリーブ、パセリ）＋レタス

コッペさんより：やっぱり、昨日の登録失敗していたみたい。もう、体脂肪はパスしてしまいましょう。

Re:	体脂肪率の入力パスしちゃうんですか？？登録の失敗は悲しいですよねぇ。（泣）

ハピナスさんより：スコーン食べたいぃぃっ！（￣ーi￣）たらり…　

Re:	スコーン久々に食べたのですが、かな～り美味しかったです。胡桃入りの素朴なスコーンとクロッテッドクリームが幸せなハーモニーで♪（笑）

Quinaさんより：”英語で･･”シリーズどれも面白そうだけど、“英語でねこ！”というのが気になるわ～（笑）。一体どんなことが載ってるんでしょ。

Re:	”英語で・・”シリーズ、多分どれも楽しめる内容だと思いますので、一度チェックしてみて下さい。今度購入するとしたらやっぱり”英語でねこ！”かしら？きっと猫の病気やら管理の仕方なんかも書いてあると思うんですけど･･。謎です。（笑）

みほ姫さんより：私は朝の体脂肪と体重登録してるの～。それが１番計りやすいんだもん！

Re:	確かに朝の体重と体脂肪率が一番簡単で良いですよね。でも、あまりにも数値が違いすぎるので、夜に体脂肪率だけ測定することにしました。ちょっと面倒だけど･･。（笑）

toffeeさんより：ああ、私も朝の体脂肪率は高くてへこむけど、仕方なくそれを登録してます。　気持ちは浮上しましたか？がんばれ～！　私も、英語で～シリーズ気になるなあ。

Re:	やっぱり朝の体脂肪率って高くてへこんじゃいますよね。数値をみているだけで悲しくなっちゃう～。（泣）面倒でも夜の数値を登録することにしたので、少しは悲しみから逃れられる・・かな？（爆）気持ちは・・う～ん、本日も嫌な事があってかなりストレスたっぷりな状態です。精神的にかなりつらいかも。（泣）　英語でシリーズ、結構楽しいので宜しければチェックしてみて下さいね。”英語でダイエット！”はほぼ完読しましたが、アプローチの違うダイエットの仕方も紹介されてて面白かったです。

ミルクさんより：あっ、オイルサーディンのカナッペ・・・じゃなかった^^;　クロスティーニ好き～♪(^○^)

Re:	オイルサーディンのクロスティーニ美味しかったです。しかも、カレー風味のオイルサーディン使用だったので、また一風変わってて良かったです～。基本的には軽くトーストしたパンにオイルサーディン乗っけているだけなんですけど･･。（爆）

せっちさんより：自分で市場に納得できる計り方だったらいんですよね（＾◇＾）

Re:	ですよね♪一応、夜の体脂肪率を登録することで自分の中では納得しました。だって、朝の数値だと高すぎて気持ちがめげちゃうんですもの～。（泣）

2001年 08月 25日土曜日体重：69.5ｋｇ　体脂肪率:35.2％　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.3 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと2.5 kg
1日前から-0.3kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.3kg 3ケ月前から-1.3kg 半年前から-2.3kg 1年前から-6.7kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
北海道行きも近づいてきて、そろそろ身支度を整えねば･･と予約を入れて美容院に行ってきました♪
髪の毛が長めの私は、夏の暑い間アップにしていることが多いので、長くてもあまり気にならなかったのですが、さすがにそろそろ限界･･。
妹の結婚式に出席することだし、今回サクッと切ってきました。
長さとしては肩に少しかかるくらいで、サイドは長めに流すようにお願いしました。
う～ん。頭が軽い♪
トリートメントもしてもらって、髪の毛もサラサラになったし、とっても気分良しです。

美容院終了後に母と一緒に、美味しいステーキ屋さんで定食を食べてきました♪
とっても美味しかったです！
心に栄養がついた感じ！！（笑）
そこのお店の大好きな牛テールスープもオーダーして更に幸せに♪
サービスで特製のカレーも少し食べることが出来て、気持ちもお腹も満たされました。
すごく得した気分です～。

何故だか分からないのですが、昨夜午前４時半に目が覚めて眠れなかったので、今頃眠気が･･。
眠い～。
パソコン教室の前に頭をリフレッシュする意味で、少し仮眠を取ろうかと企んでいます。
もう少し部屋の掃除を頑張ったら、ご褒美に少しお昼寝しても良いですよね♪
あ･･もう限界かも。
掃除せずに寝ちゃいそうでコワイです。（汗）

結局掃除もせずにお昼寝、その後すぐにパソコン教室へ行ってきました。
ヤバイ･･本気でビジコン２級駄目かもしれない。（汗）
取っ掛かりは大分解るようになってきた気がするのですが、完成まではなかなか到達しないんですよね。
う･･かなり危険なので、来週の火曜日にもパソコン教室に行く事にしました。
問題を解いていても冷や汗が出そうになるんですもの。
かなり危険･･。
というか、もっと勉強しなきゃ駄目だわ。
タイムマネージメント難しいです。（泣）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、人参、椎茸、油揚げ）	1杯
	オクラのおひたし
	豚肉の卵とじ（豚肉、玉葱、青葱、卵）
	メル友さんから頂いた梅干し	1個
	グレープフルーツジュース	1杯
	冷凍ブルーベリー
昼	牛テールスープ（牛肉、人参、キャベツ、セロリ、パセリ）	1杯
	ご飯
	ステーキ
	サラダ（ジャガイモ、玉葱、キャベツ、人参、トマト、きゅうり、レタス）
	特製カレー	少々
夜	ご飯	1杯
	豚肉とささげの煮物（豚肉、ささげ、玉葱）
	野菜入り蟹玉（木耳、カニ身、人参など）
	サラダ（レタス、トマト）
	冷奴＋生姜＋鰹節

せっちさんより：気分が高ぶっていて早く目が覚めたのでは？？(((＼（＠v＠）／)))

Re:	う～ん。気分が高ぶって・・というよりは、昨日自分が仕事上しでかした失敗で凹んでいた方が勝っている気がします。というか、上司のちくちくが精神的にかなり堪えたみたいで･･。

ミルクさんより：でも、寝ておくほうが、いいと思う～^^;あとで、頭を使うしね～^^;

Re:	お蔭様でちゃっかり昼寝させてもらいました。昼寝から覚めた時、すでにパソコン教室開始10分前で、めちゃめちゃ焦って用意しましたよぉ。（爆）

ハピナスさんより：うんうん、たまには心の栄養。(^_^)　美容院行くとすっきりするよねぇ。

Re:	私の場合、あまりたまに･･ではないのが危険なところなんですけど。（笑）＞食べたいだけ食べてる　おかげさまで美容院でさっぱり軽くなってきました♪ちょっとだけだけど美人度アップしたかも！（笑）

toffeeさんより：あら、髪の毛、ずいぶん短くしたんですね♪すっきりさっぱり、いい気分転換ですね(^^)　ほんとだ、もうすぐ北海道！そして、妹さんの結婚式だわ！楽しみですね～♪♪♪

Re:	そうなんです。今回は結構毛先が傷んでいたので、さっくり切ってきました。でも、髪の毛伸びるの結構早いのですぐにミディアムロングに戻します。（笑）　そう、もうすぐ北海道なんですよ。ドキドキ･･。妹の結婚式に向けてちょっとだけダイエット頑張ります～。（確実に太って帰ってくるだろうし･･。（爆））

コッペさんより：かなり短く切ったのね。妹さんの結婚式楽しみですね。

Re:	そう、今回はかなり短くなってしまいました。（笑）またそのうちお見せしますね。妹の結婚式・・というよりも、北海道で美味しいものを食べる方が楽しみだったりして･･。（爆）あぁ～、既に思想が危険です。（爆）

Quinaさんより：ビジコンの試験て９月９日なんですね！もっと先のことだと思ってました。頑張ってくださいね。私としてはその前の北海道が羨ましいわ～。（笑）

Re:	そうなんですよ。先生に試験の事を聞いてから準備するまでに1ヵ月ちょいしかないので、かなりの強行軍です。もうドキドキ･･。（汗）応援ありがとうございます。駄目もとで頑張ります。（笑）う～ん、私も北海道行きすごく楽しみです♪でも、その前にたくさんお勉強しておかないと、向こうで心置きなく遊べないかも･･。（爆）

kazさんより：試験に向けて頑張ってらっしゃるんですね・・・いつも頑張ってらっしゃるたわらさんには頭が下がります。私も少し位は努力しないと・・・
美容院に行ってからおいしいランチ。羨ましいなー♪

Re:	そう、また試験があるんです。（笑）次から次へと試練が出てくるもので･･。う～ん、頑張っている･･というか、やらざるをえない状況に追い込まれるというか。とりあえず、人生は短いので自分に後悔のない様がんばります。美容院＆ランチ、なかなか幸せな感じでしょ？（笑）

こっこさんより：充実した一日でしたねぇ♪検定聞くからに難しそうだ・・・ファイトです！

Re:	はぁい。とってももりだくさんな1日を過ごす事が出来ました。検定の方は・・本気で難しくて泣きそうです。もうちょっと勉強しないとパスできないかも？？ありがとうございます。頑張ります～。

シュシュさんより：美容院に行くと気分もスーっとしますね～ｶｯﾄｶｯﾄ ( ￣ー)8× JJJ￣-) 美容院

Re:	そうですよね♪私にとっても美容院は良いリフレッシュの場です。髪の毛と共に嫌な事も忘れられるような気がして･･。ってちょっと大げさかしら？（笑）

コッペさんより：ビジコンの試験勉強も大変そう。努力家のたわらちゃん、頑張れ。

Re:	ビジコンの試験勉強・・かな～り大変です。（笑）とりあえず、折角支払った受験料が無駄にならない様に頑張ります♪ただのケチという噂もあり･･。（笑）

まゆさんより：たわらさんの、｢美味しいものを食べて心に栄養がついた感じ｣っていうの名言だわぁ～ほんとその感じ、わかるわ。そういう意味では、最近は食べるときにカロリーばかりを気にしすぎて、心は栄養失調気味かもです。美味しいものを食べて嬉しそうな顔をするのだけが、私の｢とりえ｣だったようですので…(笑）

Re:	そうですか？ありがとうございます♪＞名言　でも、本当に美味しいものを食べるとそんな気持ちになりますよね♪確かにダイエット中って、カロリーを気にして本当に食べたいものは食べれない事ありますよね。（私はダイエッターとしては例外･･。（笑））だから、たま～に開放してあげると元気になれる気がします。あ・・私もまゆさんと同じです。美味しい物を食べると、自然と幸せそうな顔になるの♪太り難い身体を手に入れて、美味しいものを適量食べれる習慣を身に付けたいです。一緒に頑張りましょう♪

2001年 08月 26日日曜日体重：69.9ｋｇ　体脂肪率:35.1％　ＢＭＩ:27.4　肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.9 kg
1日前から+0.4kg 10日前から-0.1kg 20日前から-1.1kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-1.1kg 半年前から-1.7kg 1年前から-6.5kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
本日は彼氏殿と神戸でデートでした♪
いつもの様に神戸元町で待ち合わせをして、大丸でお買い物。
shu uemuraで欲しかったアイブロウペンシルを購入しました。
ついでに少しラメの入った桃色のチークシャドウと秋らしく落ち着いた色の口紅も入手♪
いつもヌード系の赤っぽい口紅ばかりをつけているので、今回は少しオレンジがかった大人っぽい口紅にしてみました。
北海道に行く時つけて行こう～。（笑）

それから、私の大好きなお店TABASAでウインドウショッピング･･しているつもりが、とっても可愛いロングスカートを見付けてしまって試着･･。
気に入ってしまったのでまた買ってしまいました。（汗）
基本的に私は、左右不対照のお洋服に弱くて大好きなんですけど、今回購入したものも一見解らないけれど、微妙に右の方が身幅が長いという面白いデザインのもの♪
マヌカンの方とも楽しくお話できて、すごく楽しいお買い物ができました。
洋服を見ている間、彼氏殿に待ってもらうのは申し訳ないので、ちょっとだけ別行動。
居心地悪そうにしている彼が申し訳なくて･･。（笑）

買い物を済ませて、前々から一度訪れてみたかった「にんすま」というお店で昼食をとりました。
その「にんすま」とは、にんにくの入ったすまし汁のことなのですが、殆どにんにくの匂いがしないという不思議なもの。
基本的には和風だしなのですが、にんにくのコクも出ていてすごく美味しいんです♪
私はそこで、にんすま雑炊をいただきました。
彼氏殿のオーダーした天丼とにんすまも、ちょっとだけ味見♪
あっさりしているけれど旨みもたっぷりで美味しかったです。
お店の方も、私がクシャミをした時にさりげなくティッシュを出してくださり、とってもあたたかくもてなして下さって、気持ち良くお店を後にしました。

それから、中華街のエストローヤルのシュ―クリーム、春巻きなどを彼氏殿と半分わけで堪能したり、とっても美味しそうだったザーサイを購入したりと、楽しい時を過ごしました。
特にザーサイは500gくらい入って380円で、めちゃめちゃ美味しそうで誘惑に勝てませんでした。（笑）
ただ、シュ―クリームを食べている時に私が落としそうになり、彼氏殿の服と手にべったりついてしまい、かなり申し訳なかったです。
謝ると「予想の範囲内だから大丈夫！」と訳の分からない励まされ方（？）をされてしまいました。
う･･つまりは落すだろうと思われてたのね。（汗）
しばらくぷらぷらしてから神戸を後にして、大阪に移動しました。

夕食は久々に彼氏殿のリクエストによりたわら特製餃子と南京町で購入したザーサイを使ったチャーハン、わかめスープに小松菜のナムルを作りました。
ザーサイを刻む際にちょっと味見をしたのですが、めちゃめちゃ美味しくて二人で感動！！（笑）
彼氏殿は後でそのザーサイをツマミにビールを飲みたい･･とかって、いそいそとビールを冷やし始めていたほどです。
今度家にお土産で持って帰ろうと思います。ほくほく♪
久々の水餃子、美味しかったです～。
いつも適当に作るのに、大体同じ様な味になっているのが不思議なんですけど･･。（笑）
お陰で今もおなかいっぱい♪
彼氏殿とのデートで元気も充電したし、また明日から頑張ります！
北海道に行くまでにやること山積みだし！！
とりあえず、明日はビジコンの勉強だわぁ･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（じゃがいも、玉葱、人参、油揚げ）	1杯
	鯛の味醂干し	１きれ
	豚肉とささげの煮物（豚肉、ささげ、玉葱）
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
	グリーンアップルジュース	1杯
昼	にんすま雑炊（鶏肉、韮、卵、梅干し）	1杯
	天丼	1口
	にんすま	1口
	エストローヤルのシュー・ア・ラ・クレーム	1/2個
	春巻き	1/2
間	グレープフルーツジュース	1杯
夜	彼氏殿作ザーサイチャーハン（卵、青葱、生姜、美味しいザーサイ）	1杯
	ワカメスープ（ワカメ、胡麻、えのき茸）	1杯
	たわら特製水餃子（豚肉、青葱、生姜、えのき茸、白菜）	５個
	小松菜のナムル（小松菜、黒胡麻）

ハピナスさんより：にんすまって美味しそうねぇ。（￣ーi￣）楽しくて美味しいデートいいなぁ。(*^^*)

Re:	にんすま美味しかったですよぉ♪でも、すごく不思議なお味でした。基本的には和風だしなのに、少しだけにんにくの匂いが･･。次のデートまでしばらくお預けなので、余計に今回は楽しんできました♪（笑）

kazさんより：にんすま・・・とってもおいしそうですね！なんだかベーシックだからこそスゴイ技術が隠れてるんだろうなぁ・・・次に行ったら連れて行ってもらおう♪　それと元町のザーサイにシュークリームと･･･φ(。。) メモメモ

Re:	にんすま美味しかったですよ～♪商標登録もされているくらいなので、きっとすごい技なんでしょうね。南京町の小道に入った所にあるので、次回いらっしゃる際はぜひ行って見てください。ザーサイは大丸側の入り口から３～４軒のところにあるキムチを売っているお店、エストローヤルは広場のすぐ近くの行列の出来ているお店ですので行って見てくださいね♪

こたさんより：ええのぉ・・・・・リクエストがあるなんて・・・うちは・・・リクエストがあると思えば・・・「うなぎ」「かつお」「さしみ」・・・そりは、料理ぢゃない・・・（＾＾；；；；；

Re:	う～ん、昨日はたまたま中華街を歩いていて触発されたんですよ。（笑）折角餃子を食べるなら、ヘルシーな水餃子に・・ってことで家で作りました。ちょっとだけダイエッターっぽい？？（笑）こたさん家のリクエストたちはお高いご馳走ですね～。どれもこれも美味しそうです♪（笑）

toffeeさんより：ああ、私もみなさんと同じで、そのにんすまがすっごく気になるわ～！　たわらさん、ショッピングづいてますね～。お買い物たくさんして、彼氏殿とおいしいものを食べて、いい１日だったんだなあ♪充電しっかりで、新しい週もまたがんばっていきましょ～！

Re:	ふふふ♪やっぱり気になっちゃいますか、にんすま！（笑）美味しいですので、toffeeさんが関西に遊びにこられた際にはこのたわらがご案内いたしましょう♪関西には他にも美味しいものたっくさんですし･･。（誘惑）う・・、そうなんです。最近ショッピング続きなんですよね。懐が痛い・・。（笑）昨日は彼氏殿とのデートを満喫したので、今週も張り切っていきます～。お互い頑張りましょう。

シュガーさんより：たわらさんの彼氏さんって、一緒にお料理してくれて、いいですよね～。しかもいつも美味しそうなメニュー(^_^)

Re:	そう、彼氏殿はお料理してくれるので大助かり♪作るの面倒な時は「美味しい手料理が食べたい～。」とか言ってサボる私なのです。（笑）美味しそうなメニューだなんてありがとうございます。ワンパタなんですけどねぇ。（汗）

ともさんより：おお！おいしそ～なデートだね。わたしもあしたシュークリーム買いにいこっと。

Re:	はぁい。昨日は美味しいデートを満喫しました。ほほほ♪本日はシュークリームにありつけましたか？たまにめちゃめちゃ食べたくなったりしますよね～。

ミルクさんより：「予想の範囲内だから大丈夫！」・・・ばふっ♪( ノ￣∇￣)ノでも、いい男だね～♪(^^)

Re:	くふふ♪そうなんですよ～。なかなか度量の広い彼氏殿にはメロメロです。（笑）ただ単に私がめちゃめちゃドジだという噂もあるけれど･･。（爆）

ポヨポヨさんより：あぁ～ん。楽しいデートだね。お邪魔虫したい気分。いつの間にか秋ですからね。ホント驚きます。わたしも、もう少ししたらお買い物にでかけなくては・・・。でもほどほどの行動にしておきます。

Re:	そう、昨日はめちゃめちゃ楽しいデートを満喫しました♪きゃぁ～！ポヨポヨさんのお邪魔虫だったら大歓迎ですよ。ポヨポヨさんと神戸デートとかしてみたい･･。（笑）　本当に気がつけば秋ですねぇ･･。時が経つのは早いです。お買い物堪能されましたか？あまり無理なさらないでのんびりお過ごし下さいね♪傷みはマシになったかしら？（心配）

コッペさんより：にんすまって要チェック。今度行ってみたいなあ。今晩は初めて冷汁を食べましたよ。

Re:	よろしければ今度のデートで「にんすま」に行きましょう♪カウンター席しかない小さなお店ですが、お店の方もすごくフレンドリーで良い感じなんです。わぁ～、冷汁！！食べた事のない私にはすごく魅力的！なんだか元気になれそうですよね。羨ましいです。

2001年 08月 27日月曜日体重：69.8ｋｇ　体脂肪率:34.1％　ＢＭＩ:27.4　肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.8 kg
1日前から-0.1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から-0.8kg 半年前から-1.8kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
今日は仕事がとても忙しく疲れました。
朝からひっきりなしに電話と来客攻撃にあい、しかもたんまりと仕事を渡されて身動きが取れず、大変でした。（汗）
帰宅後、あまりのだるさに横になって休みました。
何故かすごく疲れているみたい･･。
少しだけ風邪っぽいのかしら？
彼氏殿も風邪気味だと言っていたので、もしかしたらうつされちゃったのかも･･。
昨夜も帰宅した時に頭が痛かったし、今も少し痛いです。
無理はしたくないので、本日のビジコンの勉強お休み～♪
ただのサボりだったりして･･。（爆）

いつも大阪に行ったデートの帰りは、彼氏殿に１時間ほどかけて地元まで車で送ってもらいます。
その車中でいつものんびりお喋りを楽しむのですが、昨日はふとした事から人間の不思議さについて話をしました。
彼氏殿曰くもしかしたら人間って色見本の様に色々な組み合わせで、その人自体のカラーが決まるんじゃないだろうかと。
そして、そのカラーが他の人間と接する事により、色を変えたり、性質が変わるんじゃないだろうか･･なんて。
だからこそ、人間関係で合う合わないって出てくるんじゃないかしら？
どんな出会いも無意味ではありえないですよね。
そして、その出会いって自分の心掛け次第でプラスにもマイナスにもすることが出来る気がするんです。

例えば人間関係で嫌な事があったとしても、それはきっとその時の自分に必要な試練であり、乗り越える力があるからこそ、自分の身に降りかかってくるような。
そうやって少しづつ課題をクリアーすることで、自分のカラーももっと磨かれるんじゃないかなぁ。
そんな事を二人で考えられるのは、良い意味で刺激し合えているからなのかも。
いつも頑張っている彼氏殿をみていると、もっともっと頑張ろうって思えるんですもの。
そんな風に触発し合える関係って、なんだか良いなぁと思います。
まだまだ彼氏殿の頑張りには及ばないけれど･･。（汗）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（ばち、椎茸、人参、油揚げ）	1杯
	納豆	1パック
	鶏肉のカレー風味ソテー
	唐辛子葉の煮物
	かぼちゃの煮物
	グリーンアップルジュース	1杯
	いちじく	１つ
昼	幕ノ内弁当
間	えびせん	1枚
	祖母のお土産の和菓子	１つ
夜	ご飯	1杯
	八宝菜（豚肉、玉葱、えのき茸、白菜、人参、生姜）
	鶏肉のカレー風味ソテー
	きゅうりの酢の物（きゅうり、胡麻）

ハピナスさんより：彼氏とそういうことで語り合うっていいなぁ。(^_^)

Re:	てへへ♪いつもではないのですが、たま～に真面目なお話もできる・・ってなんだか嬉しいです。

ともさんより：わたしって、中学時代の友達の影響から基礎ができてて、それが大学時代の友達と彼氏にすこし色をつけられたかな？って気がするなー。

Re:	ふむふむ。ともさんは中学時代のお友達と、大学時代のお友達＆元彼さんに影響を与えられているんですね。う～、私は高校、大学時代の友人に少しと、大学時代の元彼たちに多大な影響を受けている気がします。なんかね・・へ理屈こねるようになったの。（笑）

ミルクさんより：ねねっ^^;お味噌汁の’ばち’って、なに？^^;

Re:	えっと、素麺を作る際に残る端切れのことなんですよ～。私の住んでいる場所は素麺の産地なので入手可能なのかも♪お吸い物に入れると、適度な塩分が出て美味しいんです。

toffeeさんより：お仕事、おつかれさまでした♪あら、風邪気味かな？夏風邪は長引くって言うから気をつけてね。　うんうん、彼氏殿とたわらさん、いつも二人で影響しあっていい関係を築いているんですよね、きっと♪

Re:	ちょっとだけ風邪気味みたいです。ふぅ･･。でも、大丈夫だと思います。というか、大丈夫にする！！（笑）　えへ♪影響しあう・・というか、かなり影響されっぱなしの感がありますが、負けない様に頑張ります♪（彼氏殿相手に負けん気出さなくても･･。（汗））

ポヨポヨさんより：なるほどね。私は専門学校での色々な友達に出会えて、大きく影響を受けたな。友達から言われた言葉で今でも思い出すのは「ポヨちゃん、顔を下向きに歩いていたら幸せを掴み損なうよ、自信をもって顔を上げなよ（ニコ）」それまで自分に自信が無くて無くて。そんな言葉をくれた友達に大きく影響されて・・・今では自信過剰気味な人になりました（爆笑）それから主人かな。仕事も一緒にしていたこともあったので彼自身を尊敬している。私に無いモノをもっていて素敵だから。オホホホのろけてみた（笑）

Re:	ポヨポヨさんのお友達、特にその名言をポヨポヨさんに与えたお友達素敵ですね♪確かに”自信を持って顔を上げる”って簡単そうで、実はなかなか難しい事ですものね。人間、ちょっとくらい自信過剰でも問題なしでしょう！そかそか。ポヨポヨさんは旦那様と出会われて、更にご自分に自信をつけられたのね。うんうん・・確かに大好きな人って、元気の源であり、１番強い影響力を持っていますものね。いやん～。のろけられちゃいました♪いいな～。（笑）

せっちさんより：とてもいい会話ですね。なかなかそういうことって面倒で話題にしないんですよ。。自分のカラーがやさしくなれたらいいですね。。ちなみに三混とはジフテリア。百日咳。破傷風のワクチンの混合なので三種混合と言います♪痛いんですって。。

Re:	ありがとうございます♪これから自分のカラーが更に素敵に変わっていける様頑張りたいです。不思議と私と彼氏殿は精神論で同調しているみたいで、よくこのテの話をするんですよ。なんか面白いんですもの。　ふむふむ。三混とは混合ワクチンのことだったんですね。しかも痛いとは・・嫌だ。（笑）

シュシュさんより：(・0・。) ほほーっなかなかいい事言う彼氏殿だにゃ。“〆(ﾟ_ﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ

Re:	どうもです♪彼氏殿とはこのテの話題をよくするし、考え方が似ているのですごく同調できます～。

Quinaさんより：風邪でしょうか？この時期は夏の疲れが出てきたりしますものね。気をつけてくださいね。

Re:	ちょっぴり風邪でした♪でも、本当にかる～い風邪みたいで、基本的には元気いっぱいです。（笑）ありがとうございます。夏の疲れを出さない様に気を付けます！

kazさんより：良いお話を聞かせていただきました。どうしてもイロイロあると逃げ出そうとする性格なので、進歩が無いkaz。少しずつでいいから頑張って対面していきたいと思います。

Re:	いえいえ･･。良いお話だなんて、めっそうもない･･。（汗）逃げることも問題の対処法の１つですもの。一概に間違いではないと思います。お互い頑張れる範囲で向き合いましょう♪

2001年 08月 28日火曜日体重：69.7ｋｇ　体脂肪率:34.4％　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から-0.1kg 20日前から-1.1kg 30日前から+0.1kg 3ケ月前から-0.9kg 半年前から-2.7kg 1年前から-5.9kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
本日は可もなく、不可もなく･･といった平々凡々とした１日でした。
とりあえず、体調の方も特に悪化もしていないし大丈夫そう。
彼氏殿は朝からくしゃみ連発だったらしいので、やっぱり彼から伝染したみたいです。（笑）
私は少しだるい事を除けば、いたって健康そのもの♪
でも、無理すると危険そうなのでパソコン教室はお休みしました。
いつもの教室は車で８分ほどの所にあるのですが、今日の所は30分近く移動にかかるし、そうすると帰宅が9時過ぎになってしまうので大事を取って止めておきました。
その分自宅でしっかりビジコンの勉強をしましょう～。

帰宅途中にパソコンの勉強をする時に必要な譜台･･っていうのかしら、文書などを立てて見やすくするためのものを探しに行ったのですが、見付かりませんでした。
く～、この間何気なく東急ハンズで見かけた時に買っとけば良かった！！
今頃になって後悔している私です。
仕方がないので、見難いながらも膝の上に本を広げて頑張るしかないかなぁ･･。（泣）

最近、寝る時に比較的涼しいので猫ズが一緒に寝てくれるようになりました。
嬉しい～♪
夏の間は猫ズも暑いので床で寝てしまうので、母としてはちょっと寂しいのです。
これからの季節、寒くなると猫ハーレム状態になるので楽しみです。
わくわく♪

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、人参、油揚げ、椎茸）
	茄子の炒め煮＋胡麻
	八宝菜の残り
	メル友さんに頂いた梅干し	1個
昼	ご飯	1杯
	トンカツ	1.5枚
	サラダ（ごぼう、人参、キャベツ、コーンなど）
	おぼろ豆腐
	焼きうどん
間	本高砂屋のエコルセ	2枚
	白桃	2/3個
夜	ご飯	１杯
	赤魚の煮つけ＋ごぼう
	豚肉、油揚げ入り水菜のホットサラダ
	茄子の炒め煮
	グレープフルーツジュース	１杯

toffeeさんより：うふふ、にゃんこズ湯たんぽが楽しみな季節なんですね～♪　暑いの大嫌いな私にとっても、ようやくホッとできる季節がやってくるので嬉しい限りです。　ああ、本を立てる台、私、お料理本を見やすくするために買ったんだけど、結局使ってないことに今気付きました(^^;)　たまにゃ～使わねば…。

Re:	そう、これからの時期猫ズのぬくもりを感じながらお昼寝するのが、最高の贅沢だったりします♪はぁ～、良い季節になってきたわ。（笑）私も暑いの大嫌いなので、これからの季節とっても嬉しいです。ただ、私の場合寒くて動きがスローモーになっちゃうのが難点かも。（汗）　あぁ～、toffeeさんは台をお持ちなのに使われていないんですね。勿体無い！！私に譲って欲しいです～。（泣）

ハピナスさんより：そーそー。後から探しても無いものってあるよねぇ。そうなると、また遠くまで買いに行かなくちゃーになっちゃったりなのよね。(T_T)

Re:	そうなんですよ～。ちょっと前に見た記憶があるから、余計に悔しくって！！（笑）この間、思い切って購入しておけば良かったです。しくしく･･。

ミルクさんより：猫ハーレム♪( ノ￣∇￣)ノそういえば、猫も、夢を見るよね～(･･;)前に、一緒に寝ていて、小さく「にゃ！」って、言ったかと思うと、いきなり、思いっきり、噛み付かれたことがある～( ノ￣∇￣)ノ（皮膚に、ﾌﾞチッ！と、穴があいたっ^^;）私は、横になってただけで起きては、いたから、踏んだとかは、全然ないんだよぉ～^^;

Re:	ミルクさんとこの猫ちゃんは夢を見るんですね。きっとうちも見ているんでしょうが、さすがに噛みつかれたことはないです。（笑）何もしていないのに噛みつかれたなんて、ご愁傷様です･･。ただ、うちの猫は寝ごと・・らしきものを言うんですよね。不思議です。（笑）

コッペさんより：猫ハーレム状態か。寝る時涼しくなってきたね。寝冷えしないように気をつけてね.。.

Re:	そう、最近はまだハーレム状態まではいってませんが、ポツポツと寄り添って眠ってくれるようになりました。ほくほく♪最近涼しくなってきて嬉しいです。はぁい、寝冷えに気を付けますね。

まゆさんより：うちは、以前夫が使っていたクリップで止めてぶら下げる型のが画面の左上につけてあります。（使わないときは本体に曲げておくの）でも、本じゃ重いかな？東急ハンズとか、ＬＯＦＴは見てるだけで楽しいですよね～大阪のビッグパソコン館も広かったですね～

Re:	クリップで留めてぶら下げるタイプの台、昔職場で使っていました♪ただ、今回の様に本だと取り付けられない･･。（泣）やっぱり相当がっしりしたものじゃないと駄目かしら？？東急ハンズやLOFTは楽しいんですけど、余計なものをいつも購入してしまうのがたまに傷かしら。（笑）あ～、ビックパソコン館は行ったことないです。多分行くと新しいパソコンが欲しくなっちゃうので･･。（笑）

ポヨポヨさんより：膝の上じゃやりにくいね。そうそう欲しい時には見つからないのよね（泣）お勉強頑張れ♪私は何もしていない・・・・。

Re:	膝の上に置いて勉強しましたが、めちゃめちゃやりにくかったです。しかも、視線が一定しないからすごく目が疲れちゃいました。（泣）そう、この間まで置いてあった筈なのに、必要な時にはないんだもの～。なんだか悔しいです。お勉強・・今日はちょっとお休みにして、本を読むだけにします。目が疲れちゃって限界･･。（爆）

kazさんより：猫ハーレム・・・(笑)　でも冬場はとーーーっても暖かくて気持ちよさそうですね♪　パソコンの原稿台。アスクルなんかだと簡単に手に入るのに、なかなか市販はされてないですよね・・・

Re:	まだまだ猫ハーレムまではいきませんが、冬場はもうそりゃあ…。（笑）特に昼間のお昼寝が気持ち良いんです。猫ズの体温でこっちもぽかぽかなので･･。（笑）そっか・・市販されていないなら、通販で購入すれば良いんですよね。・・って、あとちょっとで試験だからその必要もないかしら？う～、悩む･･。

2001年 08月 29日水曜日体重：69.6ｋｇ　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.6 kg
1日前から-0.1kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から-0.8kg 半年前から-2.4kg 1年前から-6.8kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
はぁ･･やっと家に到着しました。
本日職場は上司の機嫌悪さ炸裂で大荒れ･･。
いつものこととはいえ、同僚全員が極度の緊張状態で、仕事が終った今ぐったりしております。
仕事の方も難しい仕事がてんこもり。
とりあえず、なんとか本日も終了して良かった♪
家に帰り着くまで、１日の時間がとっても長く感じました。（泣）
う～ん、最近試練続きかも･･。（笑）

気が付けば、あと２日で北海道♪
･･でも、準備を全くしていないので、これから部屋の片付けをしながら少し荷造りします。
今からとっても楽しみ！！
ただ、北海道の今の気候ってどうなのかしら？？
それによって、持参する洋服が違ってくるのだけれど･･。
なんだか難しい～。
妹の式は簡単に黒の長袖ワンピースにしようと思っているのですが、普段着は？？（笑）

ここ最近、私には珍しく（？？）ちょっとだけダイエットモードです。
というのも、この北海道旅行が控えていた為なんですよね♪
絶対にたくさん美味しいものを食べる事が分かっているだけに、少しだけ調整中なの。（笑）
食いしん坊の私は今からウズウズしております♪
シュガーさんと前々から狙っていた六花亭カフェでデートもあるし！！
くふふ♪
人間目標があれば、なんだってできるんですねぇ。（しみじみ･･。）
そういえば、5月から7月の間、私には究極に忙しかったのでダイエットどころじゃなかったんですよね。
折角落ち着いている今を利用しないテはないかも♪
あとちょっとだけ頑張ります。
（･･って、もっと継続させなよ私。（爆））

結局夕方に妹に電話して北海道の気候を確認しました。
う～ん、なんだか寒そうなので基本は長袖にしようと思います。
色々考えた結果、結婚式はお気に入りのワンピに彼氏殿からプレゼントされた紫陽花色のストールを羽織ろうと思って♪
色彩的にも綺麗だし、大袈裟過ぎないし良いかも！
あと、食べ物関係の細かい部分の打ち合わせなんかも･･。（笑）
とりあえず、シュガーさんに教えて頂いた豚丼、ますやパンは絶対に食べるんだもん♪
２日目の朝ご飯に妹と一緒に、ますやパンを使ってサンドイッチ作成予定です。
ほっけもたくさん食べるんだ～。
8月31日は妹の所に宿泊するけれど、9月1日はちょうど旅館に泊まるので、ミルクさんに教えて頂いたモール温泉でお肌をツルツルに磨いて･･と。
あぁ～、わくわくしちゃう！！

朝	ご飯	１杯
	豚肉、油揚げ入り水菜のホットサラダ
	卵焼き	３きれ
	納豆	１パック
	メロン
	グレープフルーツジュース	１杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	焼飯（卵、人参、ピーマン、玉葱）
	サラダ（キャベツ、トマト、きゅうり、卵）
	お味噌汁（わかめ）	1杯
間	冷凍ブルーベリー＋ヨーグルト
夜	ご飯	1杯
	ハンバーグ	1/2枚
	かぼちゃの煮物
	焼き茄子	1本
	サラダ（ハム、レタス）
	メロン	３きれ

ミルクさんより：北海道、ここんとこ、寒いぞぉ～^^;週末は雨みたいだから、もっと寒いと思う～^^;セーターは、いらないけど、ちょっと、厚手のを持ってきたほうがいいよん♪(^^)

Re:	ミルクさんのアドバイスのおかげで、ちゃんと長袖の洋服持参で北海道旅行楽しんできました♪ありがとうございます。北海道はもう既に秋ですね。これから美味しいものがたっぷりで誘惑多そう・・。（笑）

卯月小鳥さんより：私は９/1-3で札幌／旭川行きです(^^) 奇遇ですね☆ 今週は調整するつもりだったのに・・・・（＾＾；；；

Re:	今ごろは卯月さん北海道で楽しまれているかしら？（9/3）私もしっかり北海道の帯広を堪能してきました♪でも、色んな弊害が出ているので、これからまた調整・・。（汗）頑張ります！

Quinaさんより：あ、もうあと2日で北海道なんですね！早いわ～。シュガーさんとデートだなんて羨ましいな。沢山楽しみがあって良いですね。うんうん、たわらさんのダイエットモードは気がついてましたよ。そうか、美味しいもののための調整だったんですね（笑）。その気持ちよ～くわかります。

Re:	本当に気が付けば北海道旅行でした。月日が経つのはとっても早いですねぇ。シュガーさんとのデート、わくわくで行って参りました♪お喋りも弾んで、とても楽しかったです。ほくほく♪ はっ！！私のダイエットモード・・密かに進行していたはずなのに、Quinaさんに気付かれていたんですね。（笑）こわい、こわい。調整のおかげでたんまり美味しいものを食べてきたので、またこれから調整します♪

コッペさんより：もうすぐ北海道か、いいなあ。美味しいものをいっぱい堪能してシュガーさんとのデート楽しんできてね.

Re:	ありがとうございます♪シュガーさんとのデートも北海道の美味しいものも堪能してきました！またこれからちょっと調整します～。（爆）

ハピナスさんより：北海道、楽しんできてね！(^_^)美味しいものもいっぱいありそうだもんねぇ。

Re:	ありがとうございます♪めちゃめちゃ北海道を堪能してきましたよ～。（笑）美味しいもの・・数限りなくありました。あそこは私にとって魔の地帯かもしれないです。でも、また行きたいなぁ～。

toffeeさんより：ダイエットモード、しっかり功を奏してるみたいですね！いい感じだわ♪　六花亭カフェ、うらやましいなあ～！　ああ、いつもながらお仕事おつかれさま…。楽しい北海道目指して、あと二日、頑張ってくださいね！

Re:	てへへ♪そう、楽しみの前のダイエットモードなので、かなり密かに頑張りました。ほほほ♪六花亭カフェもすごかったです・・お菓子の量が。（笑）仕事の方はなんとか少し落ち着いた・・と思ってたら、今朝机に仕事が山となっていました。しくしく・・。

kazさんより：あとたった二日で北海道なんですね！海の幸においしいお菓子に・・・北海道は食の魅力（誘惑＞笑）がイッパイですものね。満喫できるように調整・・・やっぱり必要ですよね。そういえば私もしてたなー(笑)

Re:	そう、北海道は魅力・・いや、魔力がいっぱい！（笑）お菓子はもちろんのこと、お野菜もお肉もお魚も全部美味しいんですもの♪調整の成果（？）か向こうでたっぷりたのしめました。ほくほく♪あとはまた調整だわ・・。（汗）

せっちさんより：何か目標があったらまた頑張れますよね♪私はとりあえず舞台までもうちよっとスッキリさせたい～～って自分が出るんじゃないけどやっぱ六本木だしぃぃぃ

Re:	そうなんです♪ダイエットも美味しいものを食べるために頑張れちゃいました。（めずらしく・・）舞台までという、身近な目標のあるせっちさんの頑張りも期待できそうですよね♪ふぁいとです！私は楽しんだ分、また調整します。（笑）

ミルクさんより：私も、モール温泉、入りに行きたい～^^;

Re:	モール温泉入ってきました！！別名美人の湯という名前がついているだけあって、お肌つるつるで良い感じです♪なんだか得した気分！！（笑）

kokoroさんより：結婚式、楽しみですね！思いっきりおしゃれができるし。(*^-^*) 私も１２月の兄の結婚式に、今から何を来ていこうかワクワクしています。

Re:	結婚式も楽しみですが、一番はやはり食べることを目的に北海道に行って来ました♪（笑）う～ん、今回の妹の結婚式は本当に質素に執り行われたので、おしゃれもちょぴっとだけでした。でも、楽しかったです♪kokoroさんはお兄様の結婚式が12月に行われるんですね。それは気合が入りそうだわ♪

まゆさんより：あ～まえに写真アップされていた、あのストールですね～またドレスとともに見てみたいなぁ～デートも、ワクワクですね。調整済みでおもいっきり堪能してきてくださいね～

Re:	そうです、そうです♪そのストールを身にまとってきました。ちょうど肌寒かったこともあって、暖かくてよかったです♪ドレス・・ってただのワンピースなのですが、お気に入りなのでまた機会があれば画像をアップしますね。シュガーさんとのデートも満喫できてご機嫌です♪あとは・・また調整？？（汗）

ポヨポヨさんより：良いね、良いね北海道。最近私が応援に訪れている人は北海道に行った人や、行かれる人が多いような気が・・・。そんな私は波に乗るかのごとく、パンフレット集めと「るるぶ札幌、小樽、富良野」なんか買ってきて、勝手に勉強中です（笑）だって行きたくなったんだもん！！でもこれから寒いから・・・ムム無理だとは思うけど・・・・ショボリン

Re:	北海道良かったです♪なんせ食べ物が美味しくて幸せになりました。ほほほ♪確かにラリーの方で北海道に旅行に行かれた方多いですよね。折角勉強されているんですもの。これを機会に旦那様とらぶらぶ北海道旅行を楽しまれてみてはいかがでしょう？今だったらまだ間に合う・・かも？？（笑）

2001年 08月 30日木曜日体重：69.1ｋｇ　体脂肪率:35.5％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと2.1 kg
1日前から-0.5kg 10日前から-1.9kg 20日前から-1.5kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-1.7kg 半年前から-2.9kg 1年前から-7.5kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
はぁ～、本日なんとか書類を仕上げて裁判所に提出できました♪
お休みの前になんとか1つ仕事が片付いて良かった～。
午前中はパソコンとにらめっこしながら、集中力を要する書類作成をしていたので、午後からは燃え尽きて灰になってましたが･･。（笑）
すごく頑張ったことは確かなので、許してもらいましょう♪

帰宅して、北海道に持って行きたいと思ってAPSのカメラを探しているのですが見付からない～。（泣）
焦っているから余計かもしれないですが、どこを探しても出てくる気配がないんですよね。
６月東京に行った時にtoffeeさんとポヨポヨさんと一緒に撮ったフィルムも入ったまんまなのにぃ･･。（汗）
（ポヨポヨさん、toffeeさん写真の現像遅れててごめんなさい～。
そうゆう事情なんです。）
この間の花火大会の時にもカメラを家捜ししたけれど、結局見付からなくて、絶対何処かにある筈なのに！！（汗）
一時期フラッシュの調子が悪くて修理に出そうと持ち歩いて、結局重くてかばんから出した記憶はあるんですよね。
ただ、何処か分からないだけで･･。
調子も悪かったし、これを機会に買っちゃうか？？
･･って、どこにそんなお金があるのだ私！！（爆）
あぁ～、焦っているから支離滅裂です。
妹の結婚式はいくら簡単に済ませるとはいえ、写真を撮ってあげたいんですもの。
とりあえず、お稽古の前にカメラ屋さんで値段チェックしてみて、いけそうだったら思い切ろう。
うん、そうしよう。

さて、今からサクッとお茶とお花のお稽古に行ってきます。
本日は桧葉のお生花なので、帰宅は･･早くても8時くらいかしら？？
とりあえず、明日の準備もあることだし、さっさと終わらせて帰宅出来るように今から頑張ります。
レス書きと応援回りは出来ないかもしれません。
ごめんなさい。

お稽古前にカメラ屋さんに寄り道してみましたが、予算と見合わないので却下。
どんなカメラでも3,000円以上で下取りしてくれるらしいので、雲隠れしているカメラが出てきたら、それを下取りに出して新しいのを購入しようかと考えています。
そうすれば、大体予算の範囲内に収まるでしょう。
･･って消費税が加算されることを忘れていた。（汗）
自分の誕生日プレゼントに思い切ろうかしらん？？
折角購入するなら気に入ったものじゃないと嫌だし･･。

お茶＆お花のお稽古･･結局終わってみれば9時過ぎでした。
はぁあぁぁぁ～。疲れた･･。
お茶は箱手前（？）という、あまり馴染みのないものをしたので、余計に時間がかかったのかも。
お花も桧葉のお生花で約1時間かかったし。
そんなことよりも、早くお風呂に入らなくては！！
今夜は早めに休んで、明日の朝、猫ズのトイレ掃除＆部屋の掃除を片付けたいんですもの。
いそげ、いそげ。（汗）

朝	ご飯	1/2杯
	たわら形おにぎり＋海苔	1個
	お味噌汁（わかめ、人参、じゃがいも、椎茸、油揚げ）	1杯
	かぼちゃの煮物
	ハンバーグ	１きれ
	グレープフルーツジュース	1杯
	黒胡麻きな粉ヨーグルト	100g
昼	いろいろ入ったお弁当
間	アイスの実	１つ
	お茶のお稽古で頂いたこんぺいとう	4粒
	お茶のお稽古で頂いた和菓子（萩）	１つ
夜	ご飯	1杯
	豚肉の卵とじ（豚肉、玉葱、青葱、卵）
	いんげんのおひたし＋すり胡麻
	きゅうりと油揚げの酢の物

kazさんより：カメラ・・・今は結構安い値段でも買えますものね。でも旅行前ですから・・・ちゃんと見つかるといいですね。

Re:	そう、最近カメラお安くなってきていますよね。でも、いくらお安いとはいっても購入するにはちと高くて、やっぱり自力でカメラを見つけて事なきを得ました。よかった～♪（汗）

せっちさんより：いってらっしゃい♪カメラ見つかるといいけど。。思いきってデジカメにしたら？もう持ってるって？？(^^ゞ

Re:	いってきました♪カメラ・・めちゃめちゃ頑張って探して、なんとか発見しました！！良かった・・。デジカメは持っているけれど、写真として保存したい時には不向きかなぁ・・なんて思って、普通のカメラも結構使っています。どちらかに絞った方がいいのかしら？？

kokoroさんより：カメラ見つかるといいねー。大事な妹さんの結婚式ですものね。

Re:	カメラは頑張って探したら、どうにか見付かりました！良かった♪買わずにすんでやれやれです。結局結婚式は写真をあまり撮らなかったのですが、その分別の時に撮れたので良かったです♪

ともさんより：なくしもの、あせるよねー。しかもカメラなんて、それはショックだー！見つかるといいね。

Re:	焦ります。めちゃめちゃ・・。（笑）しかも、時間のない時に限って見付からなかったりするんですもの。でも、なんとか発見できたので良かったです。ふぅ～。（汗）

ハピナスさんより：近くだったら、貸してあげられるのになぁ、カメラ…。私のEOS Kissでちと重いけれどー。(^_^;)写真もいいけれど、レンズ越しが多くなりがちだから、生の目でもよぉぉく見てきてね。(^_^)

Re:	本当にご近所さんだったら借りに行きたかったです～。でも、どうにか自分のカメラを発見できたので安堵しました。やれやれ・・。あ～、ハピナスさんはEOS kissをお持ちなんですね。いいな～♪すごく綺麗な写真が撮れそう！！結局結婚式はあまり写真を撮らず、別の記念写真などを撮りました♪それはそれでよいのだ！（笑）

toffeeさんより：わ～、最低値だ！おめでとうございます♪　ああ、カメラ…それはショックだわ～。見つかりますように！「あれ、こんなところに！」ってとこから見つかるのよね、きっと。　明日から北海道ですね。気をつけていってきてくださいね♪　妹さんのお式のおみやげ話、楽しみにしてますよん♪そして、ご対面カーテンの有無もしっかりチェックしてきてねん！(笑)

Re:	ありがとうございます♪＞最低値　あっという間に戻るだろうなぁ・・と思っていたら、やっぱり戻りました。（笑）またこれから調整します～。カメラはなんとか頑張って発見しました。もう冷や汗かきまくりでした！じ・・実は私のカメラ、ナイロン袋の中に無造作にあったんです。（もちろん犯人は私。）そりゃない筈ですよね。（笑）北海道旅行＆結婚式等めちゃめちゃ楽しんできました。へへへ♪ご対面カーテンは・・神前結婚式なのでなかったです。それはそれで残念・・かな？？（爆）

シュガーさんより：無くしたものが出て来ないと、それが必要な用事が終わってもすご～く気になる私です(^_^;)出てくるといいですね～。

Re:	私も結構気になります。基本的に雑なので、よくものを無くすのですが・・。（笑）カメラはめちゃめちゃ頑張って探して、なんとか掘り当てられました。よ・・良かった♪おかげでシュガーさんとの写真が撮れて大満足！！（笑）

Quinaさんより：最低値更新おめでとうございます♪カメラ気になりますね。探しものって必要ないときにはすぐ出てくるのに、探してるとなかなか見つからないんですよね。あ、いよいよ北海道なんですね。気をつけて、美味しいものを沢山食べてきてくださいね（笑）。

Re:	ありがとうございます♪多分北海道でしっかり戻るので、先に調節・・で、しっかり戻して帰ってきました。ほほほ♪カメラの方はめちゃめちゃ頑張って探して、なんとか発見することができました。よ・・良かった。（泣）おかげさまで北海道旅行楽しんでこれました！美味しいものがたくさんで誘惑だらけで、嬉しい悲鳴をあげていました。（笑）

まりりんさんより：はじめまして！すっごい！減ってるぅ。毎月ちょっとづつってところが又すごいよね。

Re:	はじめまして♪う～ん、北海道旅行前の調整モードだったので減ってくれたみたい。（笑）でも、ちゃんと北海道で戻して帰ってきたので、またこれから調整します。もちろん私もがーんと一気に減らしたいのは山々なのですが、リバウンドもしちゃいそうなのでのんびりダイエットしています。美味しいものも我慢していないので、少しはダイエットストレスがマシかもしれません。ただの不真面目さん・・という噂もありますが・・。（笑）

シュシュさんより：カメラありました～？？探し物ってなんで探してると見つからないんでしょうー

Re:	カメラおかげさまで、なんとか無事発見できました。もう、めちゃめちゃ焦ってどうしようかと思いましたよ～。（泣）そう、探し物って探している間はなかなか出てこないんですよね。・・というか、私の場合部屋を片付けていれば、もう少し違っていたのかもしれません。これからはまめに掃除を心掛けます。（汗）

2001年 08月 31日金曜日体重：69ｋｇ　体脂肪率:33.4％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.8 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと2 kg
1日前から-0.1kg 10日前から-1.2kg 20日前から-2kg 30日前から-1.2kg 3ケ月前から-1.6kg 半年前から-3.2kg 1年前から-7.8kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
昨日の日記でお騒がせしましたカメラですが、なんとか見付かりました～。
良かった♪
本当にホッとしています。
（新しいカメラも買わずに済んだし。（汗））
でも、フラッシュの調子が悪いので空港で時間があれば修理してもらおうと思っています。
多分部品をかえれば、問題ないと思うんだけど･･。

ついに本日北海道に初上陸です♪
今からとってもドキドキしています。（笑）
最後の荷造りがあるので、このへんで･･。
たっぷり北海道を満喫する予定♪
では、行ってまいります！

うちの両親＆祖母は明日出発するので、本日動くのは私と弟だけ。
午前８時に家を出て、ローカル線を乗り継ぎ三ノ宮駅まで行き、そこからリムジンバスでＫ－ＣＡＴまで移動して、Ｋ－ＪＥＴで関空まで移動。
更に関空からＪＡＳで帯広まで。
帯広空港からバスで帯広駅前まで乗り継いで、やっとのことで妹夫婦と合流したのが午前２時半過ぎでした。
移動時間約６時間はさすがに疲れました。
ふぅ･･。
本日の関西は曇りだったのですが、北海道はあいにくの雨で少し肌寒いです。
初北海道の印象は･･なんだか横長に広い感じがアメリカっぽいなぁと感じました。
信号が縦ならびなのも面白いし、見るもの全てが楽しいです。

実は義弟と対面するのは今回が初めてだったので、かなりドキドキしたのだけれど、ふんわりとした優しい雰囲気の方で安心しました。
ちなみに義弟は同い年なので、余計親近感がわくのかも♪
弟、妹夫婦、私の４人は楽しくお喋りしながら歩き、目的の豚丼を食べるために「ぱんちょう」というお店に行ってきました。
待望の豚丼！！という事で、めちゃめちゃ美味しく頂きました。
豚丼はご飯の上に甘辛いタレと豚肉が乗っているシンプルなもので、特にそのお店は、豚を炭火であぶってあるので香ばしさがあって美味しかったです♪
そこで豚丼の竹（松竹梅＋１とサイズあり）を注文したのですが、３分の２食べた時点でおなかいっぱいになってしまい、義弟に残りを食べてもらいました。（笑）
ありがたい！！（笑）

遅めの昼食を済ませて一度妹達の住む社宅に戻り、妹と２人で近くのスーパーへ買出しに♪
見るもの全てが違っていて面白い～。（笑）
地元で高くて手が出なかった秋刀魚が、小さいながらも１匹60円で売り出されていてビックリ！！
秋鮭も売り出されているし、見たことないお魚もたくさんありました。
豚肉も鶏肉もすごく美味しそうだし、なんと言ってもジンギスカン用に冷凍されたたっぷりお肉があることにすごく驚きました。
それに、やっぱり北海道だけあって、乳製品が充実している～。
美味しそうなチーズがたくさんで、フレッシュカマンベールチーズとゴーダチーズを購入してしました。（笑）
後は･･明日の朝、サンドイッチを作るために「ますや」でたっぷりパンを購入♪
すごく美味しそうなので、明日の朝が楽しみです。

そうそう。
兵庫県所有の道路は県道。
大阪府所有の道路は府道。
では、北海道の道路は？？？
ま･･まさか、道道って言わないよね？？？と思っていたら、やっぱり道道なんですって。（笑）
なんだかとっても興味深い！！（笑）
見るもの全てが新鮮で、すごく楽しい時を過ごした本日のたわらでした♪

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、油揚げ、椎茸、人参）
	オクラのおひたし＋鰹節
	納豆	１パック
	卵焼き
	ハム	１枚
	焼き鮭	１きれ
	グレープフルーツジュース	１杯
間	ツナサンドイッチ（ツナ、玉葱、レタス、ゴマ入りパン）	1/2
	紅茶＋砂糖＋ミルク	１杯
	飴	１杯
昼	ぱんちょうの豚丼	2/3杯
	なめこ椀	1杯
夜	麦入りご飯	１杯
	豚汁（豚肉、大根、人参、油揚げ、白葱）	１杯
	ほっけ	１きれ
	秋刀魚	４口ほど
	サラダ（ゴーダチーズ、サラダほうれん草、紫玉葱、レタス）
デザート	六花亭のクランベリーケーキ	１口
	六花亭の生チョコシフォンケーキ	２口
	クランベリーのスイートポテト	７口

ポヨポヨさんより：おはよう。カメラ見つかって良かったね。今は何をしているのかな？もう家を出発しているのか？出かける前なのか？楽しんできてね♪

Re:	はい、おかげさまで何とかカメラを発見することができました。やれやれ・・。（笑）北海道に行くまでがなかなか大変でしたが、思いきり堪能してきました♪ほくほく～。また遊びに行きたいです。

ハピナスさんより：カメラ発見よかったねぇ！＼(^o^)／あちらはお天気いいかな？結婚式の日はお天気が良くなりますように。いってらっしゃーい！(^.^)/~~

Re:	もう本当に新しいカメラを買うしかない・・と諦めかけていたので、めちゃめちゃ嬉しいです～。（笑）北海道の方は1日目が雨、2日目が曇のち晴れ、3日目も雨・・であんまり天気が良くなかった。結婚式中、かろうじて雨があがっていたのが救いかしら？（笑）

kazさんより：見つかってよかったですね！いよいよ今日から北海道なんですねー。堪能してきてくださいね！

Re:	ありがとうございます♪カメラが見付かって本当にホッとしました。北海道旅行、今回はめちゃめちゃ満喫してきました♪それにしても、食べ物美味しかった・・。（爆）

ミルクさんより：北海道に、ようこそ～♪(^o^)丿

Re:	北海道上陸してきました！！なんだか同じ日本なのに、アメリカみたいでちょっと感動♪また遊びに行きたいです～。

kokoroさんより：いよいよですね！美味しいものも堪能してるころかな？(^^)

Re:	美味しいもの、しっかり堪能してきましたよ～♪頑張って調整した甲斐もあって、しこたま食べてきました。素材が良いので何を食べても美味しくて、私が北海道に住むとかなり危険かも・・。（爆）

コッペさんより：北海道初上陸。しっかり堪能してきていろいろ教えてね．

Re:	北海道初上陸達成してきました！もう、見るもの全てが新鮮で面白くてあっという間の3日間でした。お蔭様で帯広にはかなり詳しくなれた・・ような気がします。てへへ♪

Quinaさんより：うわあ、すっごく美味しそうで楽しそう！（笑）私もすぐにでも北海道に飛んでいきたいわ～。

Re:	もうめちゃめちゃ美味しくて楽しかったです♪お料理上手なQuinaさんだったら、絶対に目を輝かせること間違いなし！（笑）北海道独特のお魚や、乳製品は見ているだけでも楽しめました。ただ長期で遊びに行っちゃうと、確実に太る要素がたっぷりで危険かも～。（爆）

こたさんより：はー。どーどーかー（＾＾；発見だなー。デザートがおいしそうだー。

Re:	道道・・という言葉があるなんてびっくりでしょ？？（笑）県民の私には衝撃でした。夜のデザートもめちゃめちゃ美味しくて、すごい幸せでした。はぁ～、また北海道行きたい！！（笑）

toffeeさんより：北海道、満喫してますね～♪なんか、おいしそうなものいっぱいでうらやましいな…♪特に豚丼が気になります！　妹さんのお式の日はお天気よくなるといいですね♪

Re:	はぁい。北海道旅行満喫してきましたよ♪美味しいものは本当にたくさんありすぎて、どれを食べるか迷っちゃうくらいでした。危険ですよね・・。（笑）豚丼美味しかったです。結構シンプルなお味なんだけど、その分豚肉の美味しさが際立つというか・・。妹の結婚式は結局曇のち雨でした。でも、式の間は雨があがっていたので良かったです♪

ハピナスさんより：道道…変換してちゃんと出てきた！(笑)たわらさんのＰＣはノートなんだ？？

Re:	おぉ～。ハピナスさんのPCは賢いですね。私のＰCは道道で変換してくれませんでした。（汗）私のパソコンはデスクトップです。向こうでの登録は妹のパソコンを間借りして行いました。ノートも欲しいなぁ・・。（笑）

まゆさんより：北海道上陸情報、すっごく楽しそう♪なんか、たわらさんの目を通しての北海道が、すっごく新鮮に感じますね～太刀魚って一回しか食べたことないんですが、細い骨が多くないですか？

Re:	北海道すごくすごく楽しかったですよ～。おかげで日記に書くことがたくさんで困っちゃうくらい・・。（笑）私の日記を通して少しは北海道旅行気分を味わっていただけたかしら？？（特に食べ物の部分は無理かな・・。（汗））太刀魚、確かに骨が多いですよね。でも美味しいから好きです♪

まゆさんより：↑ごめんなさい。秋刀魚でしたね～あらら私目が疲れてきたのかな～もう寝ますぅ～お休みなさい♪

Re:	そうそう。秋刀魚でした。えへ♪この秋初の秋刀魚はなかなか美味しかったです。ほくほく♪ゆっくりお休みされて疲れ目は解消したかしら？

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