たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2001年 09月のデータ

グラフ

2001年 09月 01日土曜日体重：69.4ｋｇ　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.4 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと2.4 kg
1日前から+0.4kg 10日前から-1kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.6kg 3ケ月前から-1.6kg 半年前から-2.8kg 1年前から-7kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、卓球運動時間： 25分
日記：
引き続き北海道滞在中のたわらです♪
昨夜は妹夫妻の住む社宅に泊まったのですが、本日は両親、祖母もこちらに来る＆あちらのご両親＆妹さんもいらっしゃるので、今夜は旅館に宿泊です。
モール温泉たくさん入ってこなくちゃ！！
わくわく～。

昨日日記に書き忘れたことがあったので少し補足します。
義弟の趣味はギターで、現在も６本のギターを所有しているほどなんです。
前々から生演奏を聞きたいと思っていたのですが、昨日ついに実現！！
エクストリームの"More than words"やMr.Bigなんかを弾いてもらいました♪
（ちゃんと歌付き！）
一言すごかったです。(笑)

後は･･昨夜夕食後に食べたデザートですが、近くにあるスーパーのモール内にある六花亭でケーキを２種と、昼食を食べにいく道すがらクランベリーというお店のスイートポテトを購入して、妹夫婦、弟、私の４人で突付きあいながら楽しく食べました。(笑)
六花亭のケーキはもちろんのこと、クランベリーのスイートポテトがめちゃめちゃ美味しい～。(感涙）
500gの分を700円ほどで購入したのですが、たっぷり量がある上に絶品なの♪
おそるべし北海道･･。(汗)
そのお店、地方発送も受けているらしいのでまた注文しようかしらん。
ただ･･１つの注文につき、スイートポテト約1kgなんですって。
1kgのスイートポテトって？？
えらい事になりそうですよね。(笑)

今から妹と朝食のサンドイッチ作りです。
午前10時にシュガーさんとデートの待ち合わせもあるし。
ふふふ♪
六花亭本店の喫茶室でお茶して、シュガーさんお勧めのホテルのランチを楽しむ予定。
これから兵庫に帰るまで、パソコンに触る機会がなくなりそうなので、北海道レポは日曜日にまとめて報告しますね。
それでは、たっぷり楽しんできます～♪

時間があるので、ちょい登録！(笑)
シュガーさんとお喋りと美味しいものを満喫したので、楽しい気持ちをそのまま日記に書き込みます。
まず待ち合わせでシュガーさんと午前10時に合流して、帯広の六花亭本店まで移動♪
喫茶室がオープンするまでの時間、お喋りをしながら六花亭の商品チェックをしました。
ブルーベリーがホワイトチョコレートでコーティングされているお菓子を後で購入するつもりが、すっかり忘れていました。
く～。残念。
オープンした２階の喫茶室で紅茶とクリスピーワッフルのホイップクリーム＆メイプルシロップがけを半分こ♪
ほんのり優しい甘さで美味しかったです。
その後、１階で六花亭商品を色々購入しました♪

その後、ランチに向けて腹ごなしを兼ねてぷらぷらとお散歩。
お話しながらなのであっという間に、世界一長いベンチに到着しました。
本当に長いベンチでした。(笑)
そこからお散歩して、お目当ての北海道ホテルまで。
その間、たわらはずっと喋りっぱなしでした･･。(笑)

初めて行った北海道ホテル、すごくすごく瀟洒な建物で良かったです♪
そこでシュガーさんお勧めのランチをいただきました。
スペシャルランチを頂いたのですが、秋鮭と茸の詰め物クリーム仕立てを選びました。
シュガーさんはポークハンバーグフライエッグ添えだったかな？
お野菜もたっぷり食べられた上に、秋鮭も堪能できて幸せでした。
ほくほく♪
その後、少ししてから妹夫婦の住む社宅まで、車で送ってもらいました。
本日は長い間シュガーさんにお付き合いいただいて、とてもとても楽しい時間を過ごす事が出来ました。
シュガーさん、本当にありがとうございます♪

帰宅してしばらくして、両親＆祖母が到着しました。
もうすぐ義弟のご両親と妹さんが来られるらしいので、合流して旅館に移動します。
今からお土産を家に送ってきます♪
う～ん、楽し忙しい～！！(笑)
ではまた･･。

夕方からは十勝川温泉にあるホテルに移動。
折角なので、夕食の前にモール温泉を堪能してきました♪
モール温泉は別名美人の湯なんですって！
茶色の透明な水で確かにお肌がしっとりする感じ♪
特にそのホテルお風呂は1階に低温風呂、高温風呂、露天風呂、２階にはサウナ、ハーブサウナ、檜風呂、ジャグジー、露天風呂とすごかったです。
特にお気に入りがジャグジーで、めちゃめちゃ気持ち良かった～。（笑）
夕食はごらんのとおりの豪華な食事･･お腹いっぱいで張り裂けそうになってしまいました♪
夕食後、両家の卓球大会！！（笑）
あちらのお父様、妹、義弟、私、弟、義弟の妹さん、あちらのお母様、うちの母と入れ替わり、立ち代わりプレーをして楽しい時間を過ごしました。
そして、その後もう一度お風呂に入って就寝。
はぁ･･ごくらくですねぇ♪

朝	グレープフルーツジュース	200ml
	ますやのワカメ入りツナパン（わかめ、ツナ、レタス）	1口
	野菜スープ（大根、人参、キャベツ）
	キャベツのカレー炒め	少々
	ゆで卵	1個
	手作りサンドイッチ（ベーコン、レタス）	１個
	ますやの胡桃入りカマンベールチーズパン	1/2個
	サラダ（ゴーダチーズ、ベーコン、サラダほうれん草、紫玉葱、レタス）
	ロイズのナッティーチョコバー	1個
間	六花亭カフェにてクリスピーワッフル＋メイプルシロップ＋ホイップクリーム	1/2
昼	サラダ（レタス、人参、パプリカ）
	スープ（キャベツ)	1杯
	パン	１つ
	秋鮭と茸の詰め物クリーム仕立て（鮭、しめじ、コーン、キャベツ、茄子、いんげん、さやえんどうなど）
	シャーベット
夜	舞茸ご飯	1/2杯
	なまこ酢（山芋、じゅんさい、なまこ）
	刺身（赤貝、鮭、まぐろなど）
	十勝牛のステーキ（ピーマン、エリンギ、とうもろこし、牛肉）
	蒸し茄子
	豆腐寄せ（人参、インゲン、豆腐）
	じゃがいも団子のひき肉あんかけ
	毛蟹	１口
	アサリのお吸い物（あさり、三つ葉、茶蕎麦）	１杯
	ホタテとサーモンのカルパッチョ風（ホタテ、サーモン、とんぶり、レタス、玉葱、人参、大豆）
	野菜のゼリー寄せ（かぼちゃ、大豆、小豆など）
	葡萄ゼリー	２口
	メロン
間	ミネラルバランス	500ml

ミルクさんより：おっはよん♪(^o^)丿いっぱい、楽しんでね～♪(^o^)丿

Re:	ありがとうございます♪おかげさまでたっぷり楽しめました。それにしても北海道・・美味しいもの多すぎる・・。（笑）

ハピナスさんより：わぁぁぁ、美味しいものいっぱい食べていいなぁ。(*^-^*)クランベリーのスイートポテト！酸味と甘さが合うのかなぁ？(^_^)

Re:	ふふふ♪本当に美味しいものだらけで幸せいっぱいでした～。クランベリーとはお店の名前で、そこのスイートポテトなんですがサツマイモの皮を容器にそのまま利用していて、おいもさんたっぷり！！しかも下のほうにカスタードクリームが少し入っていて飽きさせない工夫もあり、絶品でした。はぁ～、また食べたい！（爆）

kokoroさんより：おはよー！北海道、すごく楽しんでますね！(^^)　美味しいものいっぱい、まさにおそるべし北海道だわ。。。明日のレポート、楽しみにしてますね。

Re:	北海道たっぷり楽しんで来ました♪本当に美味しいものがたくさん過ぎて、おそるべし北海道を体感してきました。（笑）食事欄を確認していただけるといかにすごいかがご理解いただけると思うのですが･･。（爆）

まゆさんより：ギター生演奏＋歌つき！なんて、もうきっと目が｢ハート｣になっちゃいそうですね～クランベリーのスイートポテト???どんなのかしら？う～食べてみた～い！

Re:	すごいでしょ～♪ギター生演奏＋生歌なんて、なかなか聞く機会がないので、本当に目がハートになっちゃいそうでした。（笑）う～ん、ポイント高し義弟君ですね。クランベリーのスイートポテトはね、クランベリーという名前のお店が作っている（紛らわしくてごめんなさい）スイートポテトで、サツマイモの皮を器に下の方にカスタードクリームの入ってるスイートポテトなんです。はう～、美味しかった～。

シュシュさんより：北海道美味しいものがたくさんありますよね～(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ

Re:	本当に北海道は美味しいモノがたくさんすぎて、嬉しいやら困るやらで大忙し！？（爆）たっぷり堪能してきたので調整に入ります♪

せっちさんより：１キロのスィートポテト♪♪♪いいなあやっぱり北海道はでっかいぞう～～(^^ゞ

Re:	１ｋｇのスイートポテト・・すごそうだけれど、本当に美味しいのでぺろりといっちゃいそうで怖いです。（笑）10月くらいに、もしダイエットが順調に進んでいたら注文しようかなぁ・・なんて。（爆）結論、やっぱり北海道はでっかかったです♪

シュガーさんより：ただいま～！あの後、実家にちょっと寄って、お買い物もちょっとして、さっき帰宅しました！こちらこそ本当に楽しくてあっと言う間に時間が過ぎてしまいました。本当にありがとうございます～。残りの北海道滞在、楽しんで下さいね！

Re:	お帰りなさい♪本当にありがとうございました。すごく楽しい時間を満喫させてもらいました♪ただ、お喋りな私は勢い良過ぎて、あとで喉が痛くなってしまったり･･。（喋り過ぎで。（笑））お蔭様で北海道満喫できました。楽しかった～♪また遊びに行きますので、その時はまた遊んでやってくださいね！

シュガーさんより：そういえば、ﾌﾞﾘｰﾍﾞﾘｰの、買い忘れましたね～(^_^; 私も買うつもりだったけど・・・(^_^;

Re:	そう、そうなんです！！！く～、返す返すも残念だわ。生のブルーベリーを使用しているので北海道でしか食べられないのに･･。（泣）ほかは殆ど目的を達成したけれど、それだけが残念な私です。（泣）

Quinaさんより：ああ、もうダメだわ・・・。こんなに美味しそうなものが沢山並んでは何にコメントしていいやら混乱してしまう（笑）。充実感たっぷりでリフレッシュ出来そうですね。

Re:	えへへ♪本当に色々と美味しいものを食べてきてしまいました。おかげでしっかり体重にも反映！（笑）充実感、本当にたっぷりの2泊３日でした。あとはまた仕事とお勉強頑張るのみですね♪切り替えなくちゃ。

じゅんじゅんさんより：北海道満喫されてるようですね！楽しそう（＾＾）　明日はいよいよ妹さんの結婚式ですか！？ワクワク～

Re:	はぁい。北海道満喫してきました♪美味しいものがたくさんで、お腹も心も満たされました。（笑）妹の結婚式は無事終了。すごくシンプルでしたが、姉としては感慨深いものがあって良かったです♪

コッペさんより：シュガーさんとの北海道デート，楽しそう。さすが北海道。美味しそうなものがいっぱいありますね．

Re:	シュガーさんとの北海道デート、もうめちゃめちゃ楽しかったです♪幸せ･･。（笑）お喋りも楽しかったし、美味しいものでお腹も満たされたしで、本当に言う事ナシでした。北海道・・本当に美味しいものだらけで危険地帯でした。（汗）

toffeeさんより：北海道、満喫されてますね～！今日（2日)はいよいよ妹さんの結婚式なのかな？楽しみで、どきどきでしょうね♪　

Re:	北海道満喫してきましたよ～♪もう幸せの一言でしょう！（笑）妹の結婚式も無事終了し、ほっと安堵しております。基本的にはすごくシンプルな式だったのですが、厳かな雰囲気で良かったです♪

みほ姫さんより：しっかり北海道を満喫してるみたいだね！妹さんの結婚式が楽しみだね～

Re:	はぁい。しっかり北海道満喫しましたよ～。（笑）美味しいものがたくさんあり過ぎて、嬉しい悲鳴をあげていました。（爆）妹の結婚式、無事終りました。あぁ、やれやれ･･。（笑）

2001年 09月 02日日曜日

評価：普通に食べちゃいました

日記：
今朝も起床と同時にモール温泉に入ってきました♪（笑）
昨日たっぷり食べたので、お風呂場でとりあえず体重を計ってみたら･･68.8kgでした。
昨日お風呂にたくさん入ったから水分が出て、その数字になったのかも･･。
ちゃんと正しいかどうかが判断できないので、本日は登録見送りにしておきます。
最低値を更新するなら、ちゃんと確証を持ちたいんですもの。（爆）
本日もお気に入りのジャグジー風呂でのんびりと･･。
厭きると檜風呂や露天風呂に入ったりして、またまた楽しみました。
昨夜から数えると合計３回もお風呂に入っちゃった♪
なんだか得した気分の私です。（笑）

お風呂の後、朝食を済ませ、身支度を整えてホテルを後にして、いよいよ本命の結婚式へ♪
式場は帯広神社で執り行われました。
参列しているのは両家の家族のみ･･というとてもシンプルな神前結婚式でした。
厳かな雰囲気の中つつがなく進行し、あらためて“あぁ･･。妹はお嫁に行っちゃったんだなぁ。”と少し寂しく、嬉しい式でした。
書いていて複雑だから、上手に表現出来ませんが･･。（汗）
義弟と妹は端から見ていてもすごく微笑ましいカップルで、いつまでも幸せであって欲しいと願う姉たわらなのでした。
義弟は妹の事が本当に好きなんだなぁ。
可愛いんだなぁ･･って、ちゃんと分かるので、姉としても安心できます♪
妹が素敵な人と回り逢えた偶然に感謝します。

式終了後、義弟の妹さんと私たち家族は移動の為空港に移動。
帯広から関西空港⇒K-CAT⇒三ノ宮駅⇒姫路駅⇒車で家まで移動する事約６時間。
めちゃめちゃ疲れました･･。
飛行機やリムジンバス、電車に高速船、最後には自家用車を乗り継いだので、本当に疲労困憊。
日記の登録を済ませたら、さっさとお風呂に入り、今夜は早めに休みたいと思います。
応援回り及びレス書きは後日ということで、許してやって下さい。
今回の北海道旅行、本当にすっごく楽しかったです♪
日程的にはかなりバタバタしていましたが、すごく充実した時間を過ごす事が出来ました。
猫ズには寂しい思いをさせてしまいましたが、また家族サービスでフォローします。
では、おやすみなさい～。バタリ･･。

朝	ご飯	1杯
	岩海苔入りお味噌汁（岩海苔、青葱）	1杯
	焼鮭	１きれ
	卵焼き	１きれ
	オクラのおひたし
	大豆煮（大豆、ひじき、ごぼう、人参など）
	肉じゃが（じゃがいも、人参）
	納豆
	生たらこ
	オレンジジュース	1杯
昼	かしわ蕎麦（鶏肉、葱、ほうれん草）	1杯
間	六花亭のストロベリーチョコ	4個
夜	くらげの冷菜（くらげ、きゅうり、赤キャベツ）
	蟹肉入りふかひれスープ	1杯
	白身魚の甘酢炒め（白身魚、パイナップル、パプリカ、玉葱）
	牛肉とピーマンの細切り炒め（牛肉、生姜、筍、ピーマン）
	ご飯	1杯

シュガーさんより：6時間の移動、お疲れさまでした～(^_^) 今日もお天気イマイチ&寒かったですよね～。ホテルは、きっと第一ホテルかな～?何はともあれ、楽しんでいただけて良かったです。

Re:	移動時間が本当に長かったので、かなり疲れました～。本当に･･。結婚式の当日、一応雨降りだったけれど、式の間だけ雨があがっていたのです。良かった♪そう、ホテルはご指摘のとおり第一ホテルでした。北海道、めちゃめちゃ楽しかったのでまた行きたい！！次回も是非とも遊んでやってくださいね。う～ん、今から楽しみだわ♪

まりりんさんより：応援してくれてありがとう！たった２日間の温泉旅行で大幅にリバしてきました（涙）でも、くじけないぞっ。ここで負けたら一生デブ（それだけはいやぁ）妹さんの結婚式よかったですね。妹や弟の結婚式に素直におめでとうって言えるのってとても嬉しいですよね。（私はちょっと違ったかも）ゆっくり休んでくださいね。疲れをためるとお肌が大変（笑）

Re:	私も北海道旅行でリバウンドしてしまいました。ははは♪仲間ですね。（笑）そうそう、ここでくじけちゃうと一生おデブのままですもの。焦らずじっくり一緒に頑張りましょう！おかげさまで妹の結婚式、無事終了しました。北海道で暮らしている妹は義弟と一緒にいれることで、本当に幸せそうで、その事を確認出来ただけでも良かったです。あ・・確かに疲れがたまるとお肌が危険ですものね。今夜も頑張って早く寝ます！（笑）

ポヨポヨさんより：お疲れ様。今日はお仕事？お休み？お仕事ならば・・・忙しくないことを祈っているよ（笑）

Re:	どうもです～。引き続き疲れモードのたわらです。（笑）本日はしっかりお仕事、しかも仕事が山となっていたので、そこそこ大変でした･･。（笑）でも、おかげで眠くならなかったので逆に良かったのかも？

ハピナスさんより：妹さんのご結婚おめでとう！＼(^o^)／　いいですねぇ、いいかたが義弟さんになられたようで羨ましいわぁ！(*^-^*)うちの私より６つも年上の義弟は…。(´ヘ｀;)ハァ　ゆっくり寝られたかしら？(^^)

Re:	ありがとうございます♪妹夫婦もこれから幸せに過ごしていくことでしょう。すごく優しいふわんとした雰囲気を持つ妹と義弟なので、この先も大丈夫でしょうね♪ハピナスさんのところの義弟さんは・・ちょっと問題あり？？（笑）まぁ、世の中には色んな方がいらっしゃいますものね。　はい、お蔭様でぐっすりでした。寝坊しそうになったくらい･･。（汗）

kokoroさんより：いい結婚式だったんだねー。(^ ^) 妹さん、幸せになりますように。。。

Re:	はい、とっても良い結婚式でした♪ありがとうございます～。義弟もとても良い人なので、妹もきっと幸せになれると信じます。ただ、北海道の冬未経験なので、それが心配かな？？（笑）

2001年 09月 03日月曜日体重：69.6ｋｇ　体脂肪率:31.7％　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.6 kg
10日前から-0.2kg 20日前から-0.4kg 3ケ月前から-1.8kg 半年前から-2.6kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
本日からお仕事再開！
しっかり北海道で遊んできた分、気持ちを入れ替えてお仕事頑張ります♪
ただやはり２泊３日の強行旅行だったため、疲れが抜けずに眠くてだるい感じ･･。
でも、下手に今日がお休みだったりしたら、１日ゴロゴロするだけで終ってしまった筈なので、仕事があってちょうど良かったのかも･･と考え直しました。
仕事があれば、強制的に普段のペースに戻れますものね。
ただ、やはり体力的には厳しいので、今夜も早めに休みます♪

体重･･やっぱり戻りましたね。
でも、予想の範囲内で済んで良かったです。
太りシロは一応1kgだったので、全くもって問題なし♪
またちょっとづつ調整していきたいと思います。

仕事を終えて、帰宅途中に探しものの為本屋さんに寄り道。
結局欲しいものが見付からずに、今から車に乗り込んで出発しようと思った時、知らない男性が、
「いきなりで申し訳ないんだけど、すごく自分のタイプだから駄目もとで、もし良かったら５分ほど話が出来ない？？
　あと、自分の携帯の番号を教えるから、気が向いたら連絡をくれないか。」
と、なんとナンパされてしまいました。（笑）
近所の本屋さんなので、しょっちゅう顔を出しているけれどこんなことは初めての経験。
しかもすごくタイプなんて言われた事のない私にとっては、ありがたいやらドキドキするやら･･。（笑）
そんな事言われ慣れていないので、どう対処していいのか解らずおろおろしてしまいました。
かっこわるいけれど、私には滅多にない事なのでしょうがないのだ！（笑）
見た感じすごく普通の良い人そうだったのですが、私には愛する彼氏殿がいるので、丁重にお断りしました。
く～、これが彼氏のいない時だったらなぁ～。（爆）
まぁ、それは冗談にしても、たわらに声をかけて下さるなんて、奇特な人も世の中にはいらっしゃるんですね。
ちょっと嬉しいぞ～♪（笑）

その愛しの彼氏殿ですが、どうも実験に行き詰まっているらしいです。
う～ん、こればっかりは私にはどうする事もできないだけに、本当に応援することしかできなくって、すごくもどかしい･･。
きっと私が着付けでスランプに陥った時なんかは、彼氏殿もこんな風に感じていたんでしょうね。
近所に住んでいれば、元気付ける為に会いに行ったり出来るけど、大阪と兵庫に離れている私達にはそれも不可能だし･･。（泣）
彼氏殿のやる気が戻ってくる事を祈るしか、私には出来ないのかなぁ。
頑張れ彼氏殿！！

夕食が終って、とりあえず家族サービス･･と思い猫ズと一緒にテレビをみていたら、どんどん眠くなってきてしまいました。
危険だわ･･。
ビジコンの勉強をしなくちゃいけないけれど、睡魔には勝てそうにないので諦めて、お風呂に入って休もうかな。
おやすみなさい。

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、椎茸、えのき茸）	1杯
	ちりめんじゃこ
	ハムソテー	2枚
	目玉焼き	1/2
	梅ジュース	1杯
昼	ミニおにぎり６種（明太子、鰹節、シーチキンマヨネーズ、鮭、梅、昆布）	各１個
	たくあん	少々
	鶏のから揚げ	２きれ
	マカロニサラダ
	わかめスープ（わかめ、胡麻）	１杯
間	シュガーさんに頂いたポッケ	１個
	六花亭のコーヒービーンズチョコ	５粒
夜	ご飯	1杯
	焼鳥	1.5串
	ささげのおひたし＋鰹節
	きゅうりの酢の物
	豆腐の卵落とし（豆腐、えのき茸、ちくわ、卵）	1杯

ハピナスさんより：うわぁ。(*^-^*)ナンパされるなんて～もう久しくないぞ＞ハピ(T_T)当たり前？(笑)　彼の調子が早く戻りますように。そうねー、私も東京と埼玉で離れていたけれど、そういう時で会えないときはそう思ったなぁ。

Re:	私も久しくそんな経験がなかったので、どっきどきでした。（笑）ありがとうございます♪＞彼氏殿のこと　すごく心配だけれど、遠く離れている私にはどうすることも出来なくってもどかしいです。ハピナスさんも東京・埼玉間で離れていらしたんですね。そんな時はどうされていましたか？

こたさんより：わー（＾＾）それはうれしいですねえ。なんかちょっと気持ちが浮き足だっちゃいますね（＾＾）うきうきと♪

Re:	そうなんです♪言われ慣れていないから、ちょっと嬉しくって日記に書いてしまいました。（笑）お蔭様でうきうきしています♪女性として認識してもらえるのって嬉しいです。（笑）

Quinaさんより：“すごくタイプ”っていうのがいいわ～。女だったら誰でも嬉しくなっちゃう言葉ですよね。彼氏殿、早く元気になれると良いですね。

Re:	でしょ、でしょ♪「すごくタイプ」なんて言われたことがないので、もう嬉しくって！！（笑）一応女性として見てもらえている事が確認できて、ちょっぴり安堵感もありです。彼氏殿の事は・・結局彼自身が解決するしか手立てがないとは思うのですが、何もしてあげられない自分がとってももどかしいです。どうしたものでしょうねぇ・・。

よっさんさんより：ナンパいいな～！！あたしなんてされたことないわよ～～たわらさんてホントステキな人なんだね！

Re:	ナンパ・・本当にびっくりでした。（笑）わ・・私なんかでいいですか？？みたいな。（爆）よっさんだったら街を歩いていたら男性がゾロゾロついて来そう！ありがとうございます♪ステキだなんて・・周りの人からは聞いたことないのでめちゃ嬉しいです。（感涙）

シュガーさんより：「大地の滴」送ってあげたいんだけど、消費期限が・・・・(T-T) 大丈夫かな～。それにしてもあの時、私も忘れていて、ごめんね～。

Re:	そうですよね。「大地の滴」はナマモノですものね。（泣）残念ですが来年に期待します。いえいえ、多分シュガーさんとのデートの日に購入していても、その後すぐにホテルに移動したので食べきれなかっただろうし、すっかり忘れていた自分が悪いのです。あ・・でもダイエット的には賢かったのかしら？？（笑）

kokoroさんより：たわらちゃんから、いい女オーラが出てたんじゃない？ひゅーひゅー！！(^o^)

Re:	きゃ～♪いい女オーラ・・出ているものなら自分でも拝んでみたいです～。（笑）でも、とりあえずお気に入りの洋服は着てたので、それが決め手か？？と思っている私。早く本当のいい女になるべく頑張るです！

コッペさんより：お帰りなさい．北海道から帰ってきたとたん、ナンパなんて・・・・・・。愛する彼氏殿には悪いけど，たわらちゃん可愛いから、これからもあるかもよ。

Re:	ただいまです♪ナンパなんて滅多にないことなので、本当にドキドキでした。（笑）一応女性としては見てもらえると確認できて良かったです。（爆）きゃう～！！可愛いだなんて！うしし、本気にしちゃいますよ♪（爆）

まりりんさんより：ちぇ～うらやましいなぁ（笑）ナンパなんてもう何年も（十年？）ないぞ！タイプの男性ってところが又すごい！またダイエットがんばろうね。

Re:	ふふふ♪本当に数えるほどしかナンパ経験のない私には、衝撃的な出来事でした。でも嬉しい～。（笑）タイプの男性・・とまではいきませんでしたが、お友達になってもいいかな・・くらいの好感度溢れる方だったので勿体無いことしちゃったかな？なんて。（爆）もっともっと自分を磨いて、本当のいい女に近づけるよう頑張ります♪はぁい、一緒にダイエット頑張るです！！

ヒイラさんより：「すごくタイプ」って言われるなんてすごいですねぇ。私も言われてみたい（笑）旅行でお疲れのようですね。ゆっくりやすまれてください。

Re:	本当にありがたいことです。＞「すごくタイプ」と言われる　今までそんな事言われたことないので、めちゃめちゃドキドキでした。（笑）ヒイラさんだったら、彼氏さんからの甘い言葉があるでしょう♪旅行で・・本気で疲れております。でも、今週も忙しいので適度に身体を休めるように務めます。おやさしいお言葉、ありがとうございます♪

シュシュさんより：子供連れて歩くようになってナンパとは縁がなくなっちゃったわ～

Re:	確かに子供連れでのナンパは、私が男性でも勇気が必要かも・・。（笑）子供連れではないときは、お気を付け下さいね～♪それはそれで嬉しいですけど。（笑）

せっちさんより：楽しんだ疲れがなかなか取れないですよね。。今週はゆっくり過ごしてください（＾◇＾）

Re:	はい・・。北海道で羽を伸ばしすぎたかも？？（笑）今週もバタバタしているので、来週またゆっくり過ごして疲れをとりたいと思います。ありがとうございます♪

kazさんより：たわらさんの魅力に参ってしまったんでしょうね、なんぱの彼　なんだか物語のようなお話ですね。　彼氏さんの実験・・・上手く行くとっかかりが早くみつかりますように！

Re:	私の魅力・・んなものが存在していたら嬉しいんですけどね。（笑）でも、本当に嬉しいお言葉でした。ありがたや～。　彼氏殿の実験・・というか、気持ちの問題なので、多分もう少ししたら気持ちを切り替えられると思います。強い人だし大丈夫でしょう♪

toffeeさんより：うふふ、ちょっとうれしい出来事でしたね～♪＞ナンパ　　たわらさん、涼しげできれいだものね♪彼氏殿もちょっと心配になるかな…(笑)　あ、遠距離（中距離かな？)だと、そんなときにはがゆい気持ちになることがありますね。彼氏殿がひと山越えてまた大きくなれるように、がんばって欲しいですね♪

Re:	そうなんです♪ちょっと・・いやかなり嬉しい出来事でした。（笑）きゃ～、toffeeさんに褒めてもらっちゃった！！単純なのであんまり褒められると有頂天になっちゃいますよ、私。（笑）　彼氏殿は基本的に私なんかよりもずっと強い人なので、近いうちに立ち直ってくれると信じます。要は気持ちの問題なので、落ちるところまで落ちれば、後は上に上がるしかないだろうし大丈夫でしょう。多分･･。（爆）でもやっぱり、はがゆい気持ちになるかなぁ･･。

2001年 09月 04日火曜日体重：70.3ｋｇ　体脂肪率:32.4％　ＢＭＩ:27.6　肥満度:25.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.5 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと3.3 kg
1日前から+0.7kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.7kg 30日前から-0.1kg 3ケ月前から-0.7kg 半年前から-1.1kg 1年前から-5.5kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
今日は朝からお腹が痛い･･。
多分排卵日なんでしょう。
下腹部が張ったような感じだし、間違いナシですね。
お陰で１日お腹がよく空きました。（笑）
お腹がぺこぺこな状態でご飯を食べるので、とっても美味しくいただけて満足です♪
やっぱりご飯は美味しく食べなくちゃ！（笑）

仕事後、本日はお料理教室でした。
メニューはお寿司で、いなり寿司、鉄火細巻き寿司、シーチキン細巻き寿司、卵寿司の4種類を作ってきました♪
毎度の事ながら、お寿司って滅多に家で作らないので忘れているポイントがたくさん･･。（汗）
でも、毎年最低２回はお寿司をするのに、その都度忘れている私って。（笑）
そのうち、余裕が出来たらいなり寿司の復習をしようかな♪
ごぼう、人参、胡麻の入ったものは初めてだったけれど、すごく美味しかったです。
あとはオクラとトマトの冷奴、赤出汁でした。
本日も美味しかったです♪
毎度の事ながら幸せ～。（笑）

実は妹夫婦が今週の金曜日から日曜日の朝にかけて、こちらに帰省することになっています。
う･･ビジコンの試験近いのに勉強できるんだろうか？？
かなり心配･･。
木曜日はお茶＆お花のお稽古だし･･としたら、ゆっくりと勉強できるのは明日のみ？？
が･･頑張らなくちゃ。
受験料1万円強を無駄に捨てたくないですもの。（汗）

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（ばち、大根、人参、油揚げ）	1杯
	メル友さんから頂いた梅干し	1個
	焼鳥	2串
	オクラのおひたし
	グレープフルーツ
	きゅうりとちりめんじゃこの酢の物	少々
昼	ご飯	1杯
	わかめスープ（わかめ、胡麻）	１杯
	串カツ（玉葱、豚肉）	１串
	コロッケ（じゃがいも、ひき肉、玉葱）	1/2個
	ささげと豚肉の卵落とし（ささげ、豚肉、卵、玉葱）
間	大黒屋の大黒餅	１つ
夜	いなり寿司（揚げ、人参、牛蒡、胡麻）	２つ
	鉄火細巻き（鮪、青葱）
	シーチキン細巻き（シーチキン、玉葱）
	卵寿司	１つ
	オクラとトマトの冷奴（オクラ、フルーツトマト、豆腐）
	赤出汁（じゅんさい、麩、三つ葉）	1杯

コッペさんより：彼氏殿の実験、大変そう。たわらちゃんも心配ですね。.

Re:	本気で彼氏殿大変そうです・・。肉体的にも精神的にも限界が近そうで、すごく痛々しいの。でも、弱音をあまり吐かない人なので頑張っちゃうんでしょうねぇ。応援するしか私にはできなさそうです。

よっさんさんより：赤出汁とは？！

Re:	赤出汁とは、赤味噌を使った赤だしのお味噌汁の事です♪とりあえず、料理教室のメニュー表に書いてあったのでそのまま援用してみました。（笑）

シュガーさんより：あ・・・「ばち」だ・・・(^^) ビジコンの試験勉強、頑張って下さいね～ p(^^)q

Re:	はい。「ばち」です。（笑）お話ししたように、お吸い物やお味噌汁に入れると、適度な塩気がでて美味しいのです♪ビジコンの勉強、本日は頑張る予定です。そろそろ本気にならないと・・かなりやばいです。（爆）

Quinaさんより：私も今日はお腹ペコペコ状態でごはんがとっても美味しかったです。秋だからかしら。（笑）きっとこれからずっとだわ・・・。ああ、ビジコン勉強は大変そうですね。頑張れ、たわらさん！

Re:	お腹がぺこぺこ状態で食事をとると、本当に幸せで美味しいですよね♪あ・・確かに季節はすっかり秋ですものね。どうりで・・。（笑）私もこれからずっとすごい食欲なんだろうなぁ。気を付けなくちゃ。ビジコンの勉強頑張ります～。今夜はきっと泣きそうになりながら過去問を解くことになるでしょう。しくしく・・。

みほ姫さんより：お料理教室はお寿司のオンパレードだぁー、おいしそう！　明日はビジコンのお勉強頑張って、妹さん夫婦が帰省してるときはそっちを楽しみたいものね～。

Re:	ふふふ♪そう、昨日はお寿司のオンパレードでした。しかも、私の大好きないなり寿司もあったりして・・本当に幸せ。（笑）　はぁい。本日はメリハリをつけるべく、頑張ってお勉強して、妹夫婦が帰ってきたら遊べるようにちゃきちゃき動きます！・・でも、勉強の壁もなかなか厚いのです。しくしく。

ハピナスさんより：赤出汁好き～。(*^-^*)お寿司かぁ、よく作るよー海苔巻き。(^^)

Re:	私も赤出汁好きです♪でも、関西ではあまり赤味噌を使わないので、家では全く飲む機会がないんですよね。あぁ～、ハピナスさんの作られる巻き寿司美味しそう！！ぜひともにご相伴にあずかりたいです♪（笑）

kokoroさんより：豪華な晩ご飯だねー。(^０＾）作るのも楽しそうだけど、食べるのもっと楽しそうだー。(^ ^)

Re:	はい、昨日は本当に豪華な夕食を満喫してきました♪う～ん、どちらかというと作る方よりも、やっぱり食べる方が楽しいかな？？（笑）レシピはどんどん増えるけど、レパートリーの増えないたわらなのです。（爆）

せっちさんより：巻き厨子は時々作ります♪細巻きはいつのまにか太巻きになってます(/_;)ご飯が多いのかな

Re:	わぁ～♪巻き寿司をよく作られるなんて、すごいなぁ。私なんかはめんどうでどうも・・。（汗）確かに細巻きってご飯の加減が難しいですよね。私も今度練習しなくちゃ・・。（笑）

kazさんより：妹さんご夫婦がいらっしゃるんですねー、それは楽しみ！　いつも頑張ってるたわらさん。試験も大丈夫ですよ！

Re:	はい、明日(9/7)にこちらに到着予定ですので、今から楽しみ♪とりあえず、地元の観光スポットと言われる場所を一緒に巡るつもりです。う～ん、試験の方はかなり注意力散漫でミスが多いので、前途多難ですねぇ。時間がもっと欲しいです。(泣）

toffeeさんより：わあ！妹さん達が帰ってくるのは楽しみですね～！大勢でのごはんはおいしいものね♪　いなり寿司、一度作って職場に持っていったら、あまりに大きくてみんなに驚かれたという苦い経験ありです(笑)

Re:	そうなんです♪今からとっても楽しみ！！（・・って、つい先週北海道で会ったばかりだけど。）とりあえず、金曜の夜には美味しい焼肉屋さんに行く予定なので、すっごく楽しみです。（笑）あぁ・・また食べることだわ。（爆）あら？toffeeさんのお手製いなり寿司は大きいんですね。でも、とっても美味しそう～。ご相伴にあずかりたい♪

シュシュさんより：わ～お料理教室行ってみたいな～。お菓子教室も…習いたい事はたくさんあるんですけどね～

Re:	お料理教室楽しいですよ♪新しい友達も出来るし、良い気分転換の場となっています。あ！私もお菓子教室行ってみたいんですよね。時間がなくて無理だけど、余裕が出来たら色々したいなぁ♪特にお菓子作りってコツがありますものね。

まゆさんより：ははは排卵あったご様子ですか・・・って、何を期待してる私なんでしょうネ！寿司めしってけっこうお砂糖使うでしょう？以前知り合いのご実家がおすし屋さんで、秘伝の寿司飯の調味料を教えていただきましたが、すっごいビックリしましたもの。今は、もっぱら｢すしのこ｣振りかけて、気軽にしょっちゅう作ってます（笑）

Re:	はぁい♪おかげさまで、今回は無事排卵ございました。（笑）あぁ、やれやれ。（爆）まゆさんの期待に添えなくてごめんなさいね～。確かに寿司酢ってかなりのお砂糖が入ってますよね。秘伝の寿司酢の配合・・なんだかとっても美味しそうですね。いいな、いいな♪そっか！「すしのこ」とかで作っちゃえば簡単なんですね。なるなる。今度いなり寿司を作ってみようかと画策中です♪

2001年 09月 05日水曜日体重：70ｋｇ　体脂肪率:30.4％　ＢＭＩ:27.5　肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと3 kg
1日前から-0.3kg 10日前から+0.1kg 20日前から0kg 30日前から-1kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-1.8kg 1年前から-5.4kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
う～ん、なんだか仕事が煮詰まり気味･･。
すごく細かい作業で、今日一日それに掛かりっきりでした。
はぁ･･しんどい。
やってもやっても終らなくて、ちょっとメゲ気味ですが、終るまで続くのだからさっさとやってしまわなくては･･という気持ちにはなるのですが、気力が続かなくて停滞気味だったりします。
う～む、明日こそサクサクやって終らせられる様頑張りましょう♪

帰宅してから少し部屋を片付け、ビジコン２級の勉強をしていたのですが･･勉強より何より、長時間パソコンを見ているので目が限界に近いようです。（笑）
とりあえず、目薬を時々さしつつ頑張っています。
う～む、こんなトコロで仕事の弊害が･･。（爆）
仕事でパソコン今日もたっぷり使ったのだから、仕方がないのかなぁ？？
過去問･･なんとか１つこなしたけれど、やっぱり不安が残ります。
（細かい部分が少し違っていたの･･。（汗））
･･というか、テクニック不足なんですよね。
う～む、明日も出来れば１つ問題解いておきたいなぁ。
ちなみに実技問題はExcelベースで作り、解答シートを作り上げるまでの制限時間は90分です。
つまりは１つ問題を解くのに90分前後はかかるということ。
く～、経験積むしか理解するテはないのです。
時間がもっと欲しいよう～。（泣）

One shotにシュガーさんと一緒に六花亭本店に行った際購入した新製品のストロベリーチョコの大きいサイズの画像をアップしてみました。
見る限りめちゃめちゃたくさん入っていて、涎が出ちゃいそうなのですが、あまりにも危険なため大阪にいる弟に送ろうと画策しています。（笑）
近くに置いておいたら手が出ちゃいそうでこわいの･･。（爆）
ちなみにお値段は1,800円とお高めですが、数えた限り50個ほど入っていました。
中サイズのものが500円で約15個入りという事を考えると、いかに危険かお分かりいただけますよね？？（笑）
全て食べてしまったら･･と考えるだけでこわい･･。
いいえ、全て食べてしまいそうな自分が一番恐ろしいのです。
本当に早く弟に送らなくちゃ！！（汗）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、人参、椎茸、油揚げ）	1杯
	メル友さんに頂いた梅干し	1個
	大根とイカの煮物
	串かつ（豚肉、玉葱）	1/2串
	グレープフルーツジュース	１杯
間	ピーナッツチョコレート	１かけ
昼	お好み焼き（豚肉、卵、キャベツ）	1枚
	焼きソバ（豚肉、キャベツ、もやし）	少々
間	葡萄
	シュガーさんに頂いたあしょろの原野	1個
	ヨーグルト	少々
夜	ご飯	１杯
	たこ入りの天ぷら	１きれ
	茄子の炒め煮
	もやしのソテー＋すり胡麻
	野菜スープ（牛肉、玉葱、人参、じゃがいも）	１杯

ハピナスさんより：うん、キケンだよねー。(^◇^;)甘すぎないから、サクサク食べちゃえるもん。(^^;;;

Re:	でしょ～。（笑）見ているだけで涎が・・。そう！ホワイトチョコと苺の酸味の絶妙なバランスが良いですよね♪今回購入したお徳用の分は危険なので、自分用に一番小さなやつを購入しました。ほくほく♪

コッペさんより：この週末も妹さん夫婦が帰って来たりして、たわらちゃん，忙しそうですね．

Re:	そうなんです～♪明日の昼から妹夫婦が来るので、多分家の中はバタバタですね。（汗）日曜の朝には帰るので大丈夫かしら？？ビジコンの試験が日曜日にあるし、日曜日に彼氏殿とのデートも入っているので、スケジュール的にもいっぱいいっぱいです。（爆）

まりりんさんより：危険すぎるぅ！もう写真見ただけでよだれが・・・。食べちゃったら・・・・やばいよね。でも一口くらい？明日の日記でチョコレートのその後編期待してます（笑）

Re:	危険でしょ～。あまりにも危険なため、すでに母に託してしまいました。（笑）私も現物を前に涎が止まらなくて、パブロフの犬状態でした。（爆）ちゃんと自分用に一番小さいサイズのストロベリーチョコを購入しているので、ほとぼりが冷めたら美味しくいただこうと思います。ストロベリーチョコのその後は・・弟に送ってもらうために母へと託されました。ふぅ～。（爆）

まゆさんより：そうそう！私も通販で手にしたときは、あまりに大事に食べ過ぎて（一回に２分の１個とか・・・爆笑）いつまでたっても全然食べた気がせず、いまだに不完全燃焼状態です。

Re:	１日に１/２個しかストロベリーチョコを食べないなんて、ものすごい精神力が必要ですよね。まゆさんすごい・・。私だったら一気に２～３個食べちゃいますよ。（笑）その状態だったら、全然食べた気になりませんよね。ダイエットに成功したあかつきには、たっぷり美味しく食べてくださいね♪

こたさんより：危険だ・・・・・１個50kcalと仮定しても、2500kcal・・・・・50kcalですむかなあ（＾＾；

Re:	はい、本当に危険です・・。１個50kcalは少ないかも？？一箱2500kcal・・こわい、こわい。ダイエットの敵ですね。（笑）とりあえず、危険なので既に母に託して私の目の前からはなくなりました。ちょっと安心。（笑）

シュシュさんより：ストロベリ～チョコ～～～１個投げて～～～o(=^○^=)o ｱｰﾝ♪

Re:	ストロベリーチョコですね。ほ～い。・・・・・・・・・・・・・○　　　・・って届いたかなぁ？？（笑）

kazさんより：うんうん。ストロベリーチョコ・・・酸味と甘味のバランスが良くて、いくらでも食べられちゃいますものね。私は一番小さいのにしておきました（笑）

Re:	本当にストロベリーチョコは絶妙のバランスで、いくらでも食べられちゃうから危険ですよね。（汗）私も自分のお土産用には一番小さなものを購入しました♪えへ♪

せっちさんより：なくなるまで食べちゃいそう～～昨日いただいたかりんとうもしっとりしていて美味しかった♪

Re:	そう・・本当になくなるまで食べちゃいそうなので、弟のところに送りつけてもらいました。（笑）＞六花亭のストロベリーチョコ　あう～、かりんとうも美味しいやつははまりますよね。美味しそうだわ♪

ポヨポヨさんより：ｳﾎﾎ♪チョコいっぱい入っているね（笑）ビジコンのお勉強して脳を疲れさせて、1個だけご褒美で食べる作戦はどう？うにゃー1個じゃ足りないかもね（笑）

Re:	そうなんですよ～♪箱を開けた瞬間、見渡す限りストロベリーチョコのヤマでした。（笑）う～む、ビジコンの勉強をする時間って夜が多いので危険でしょ？？（汗）夕食の後なので我慢しました。えらい？？（笑）

toffeeさんより：あああ、大きいストロチョコ、うまそうだ～！あの味を思い出して、よだれが出ちゃいます(笑)　あの酸味が…たまらん…。　疲れ目は本当につらいですよねえ。肩もこってくるし…。もう少しだものね、がんばってください♪

Re:	美味しそうでしょう～♪でも、すごくすごく危険なので弟に送りつけてやったわ！（笑）ちなみにうちの弟、めちゃめちゃ細いんです。悔しいったら！！ありがとうございます♪試験結果は散々でしたが、でも一生懸命頑張りました。疲れ目嫌ですよね。目がシバシバしちゃって、何もする気がなくなっちゃうの～。

kokoroさんより：ううう。私もよだれです。罪作りなんだからも～！！（笑）

Re:	えへへ♪私も実物を見ながら、生唾ごっくんでした。（笑）でも、なんとか思いとどまりました。う～ん、ダイエッターな感じ♪えへ、食欲を刺激しちゃってごめんなさい。（笑）

2001年 09月 06日木曜日体重：69.9ｋｇ　体脂肪率:30.7％　ＢＭＩ:27.4　肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.9 kg
1日前から-0.1kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-1.7kg 半年前から-1.9kg 1年前から-5.3kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
や･･やっと家に帰り着いた･･。
今日も１日長かったです。（泣）
とりあえず、仕事が終了してから一度帰宅し、ビジコンの勉強をしていました。
ただ、その後にお茶＆お花のお稽古が待っていると思うと、焦って集中出来なかったです。（泣）
一応1時間ほどやるにはやったけれど、もうボロボロ･･。
明日妹夫婦が帰省するけれど、やっぱり夜に落ち着いて問題解きたいと思います。
絶対に落ちたくないの！！
焦るとドツボにはまりそうなので、明日の夜は気持ちに余裕を持ちつつお勉強します。
（今でも充分焦っているけれど･･。（爆））
ふぅ･･。完全に理解するまで道のりは険しい･･。（爆）

本日のお茶は箱点前の拝見ありバージョン。
お花は石化柳、赤い薔薇、白いりんどうの自由形でした。
で、結局全てのお稽古が終ったのは9時前･･。
う～ん、やっぱりこの時間になっちゃった？などと思いつつ帰宅したたわらなのでした。
北海道で買ったお土産･･ちょっと買い込み過ぎたので先生とお稽古友達の方々にお裾分けしておきました。
これで少しは危険度も下がったことでしょう。（笑）

今夜は本気で疲れているので応援はお休みさせて下さい。
体力的･･というよりは、精神的に限界だわ。
忙しくて色んなことに頭が回らないのです。
勉強したくても時間に余裕がなくて、すごく焦っている自分がいるのです。
う～、もっと冷静になれ、私！！
いくら焦っても時間は増えないし、問題は解決しないのに･･。（笑）
もう諦めて、今からお風呂入って寝ます。
思考が完全に支離滅裂になってるし･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（ばち、人参、油揚げ）	1杯
	焼きそば入り卵焼き	２きれ
	茄子の炒め煮
	もやしソテー
	茹でとうもろこし	1/2本
	梨	1/4個
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	おにぎり（おかか入り）	2個
	鶏のから揚げ	２きれ
	八宝菜（海老、いか、豚肉、人参、ほうれん草、白菜など）
	わかめスープ（わかめ、胡麻）	1杯
間	ロイズのチョコ	１個
	六花亭のコーヒービーンズチョコ	２粒
	ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー	100g
	お稽古で頂いたお茶菓子	1個
	お稽古で頂いた落雁	4粒
夜	ご飯	1杯
	お吸い物（ばち、人参、三つ葉）	1杯
	茹でとうもろこし	1/2本
	鰯の梅風味フライ	１きれ
	小鯵の南蛮漬け	1匹
	レタス

ミルクさんより：応援も返事も、自分のペースで、やろう♪(^^)　それにしても、忙しすぎ～^^;　頑張ってね～^^;

Re:	応援ありがとうございます♪今は少し落ち着きましたが、先週中は本当に忙しかったです。（汗）今から時間のある時を見付けて、ちょこっとずつお返事書きをしようとおもっています♪

Quinaさんより：う～ん、またまたたわらさん、大変そうですね。でも日曜には終わることですもの。精一杯この２日間頑張ってくださいね。応援してますよ～。それだけしか出来ないけれど・・・。

Re:	あはは・・本当に先週中は大変でした。今は一段落したので大丈夫です♪Quinaさんの応援本当に嬉しかったです♪すっかりお返事が遅くなってしまいましたが感謝しております。

kazさんより：イロイロと気にかかることが多いと、余裕がなくなってしまうの分かります。あまり追い詰めて考えず、少し肩の力を抜いてくださいね。くれぐれもお体には気をつけて、妹さんご夫婦と楽しい週末をお過ごしください。

Re:	今読み返してみると、本当に余裕のない日記ですよねぇ。（笑）でも、とりあえずはやり過ごして、妹夫婦とも楽しい時間を持つことができました♪今週はのんびりすることが目標！かな？（爆）

ハピナスさんより：たわらさん、忙しいですね～。でも、身に付くことだからねぇ。(^_^)p(^^)q

Re:	はぁい。本当に忙しかったです。（笑）そう、自分の身に付くことだから余裕のある時にやっておきたいと思って・・。結果は散々でしたが、それまでの努力が無駄になったわけではないもの・・と開き直ってます。（笑）後で後悔しないだけに、今頑張っておかないと・・と思って♪

2001年 09月 07日金曜日体重：69.7ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.7 kg
1日前から-0.2kg 10日前から0kg 30日前から-1.1kg 3ケ月前から-0.7kg 半年前から-2.3kg 1年前から-5.9kg

評価：ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
ついに妹夫婦が帰ってきました♪
･･とは言っても、本日から9/9（日）までの滞在なのでほんの少しなんですけど。（笑）
実は義弟は私と同い年。
経歴こそ違うけれど、同い年ということもあって親近感を感じます。
どうも、義弟も同じように感じている様で、特に気負いもなく話しが出来るので嬉しいです♪

明日は午前中２人に付き合って、地元の観光案内でもしようと計画中。
ちなみにたわらの地元は薄口醤油＆素麺”揖保の糸”が有名で、本当にのんびりした城下町です。
ゆっくり散歩しながら探索するには楽しい街なので、のんびり付き合おうかな･･なんて♪
私は孔雀焼きという、地元独特の窯元にも立ち寄りたいし。
前から気になっているのですが、紫色がベースの素敵な使いが特徴です。
お茶で色々な陶器に触れる機会があるので、焼き物好きなんです～。
午後からは母方の祖父母の家に妹たちは行くつもりらしいので、母に任せて午後はゆっくり勉強。
う～ん、完璧な計画だわ。（笑）
お昼寝しないように気を付けなくちゃ･･。
それが一番危険かも。（爆）

昼頃に妹夫婦がこちらに到着したので、皆で穴子寿司をメインで昼食を食べました。
この穴子寿司、関西ではよく食べる押し寿司で、穴子の上に甘辛いタレがたっぷりのっているというもの。
特に地元のお寿司屋さんのものが美味しいので、妹からのリクエストだったんです。
相変わらず穴子寿司美味しかった～♪
母作のお吸い物も薄味でバッチリだったし。
母がとるお出汁、いつもの事ながら適当なのに旨みたっぷりで美味しい。
基本的には昆布ベースで、しっかりコクがあるの。
いつも横で見ているけれど、なかなか同じ味に仕上がらないんですよね。
う～ん。キャリアの差かしら？？
ちなみにうちの母は調理師免許持ちです。なかなか侮り難し･･。（笑）
今夜の夕食も知り合いが経営されている焼肉屋さんに食べに行くし、う～ん、美味しいものだらけだわ。（笑）
危険がいっぱい･･。（汗）

やっぱり雰囲気からいって、今夜のんびり勉強できる状態じゃないかも･･。
時間があったら、実技の勉強じゃなくて筆記試験の勉強を重点的にしようかな？
ちなみに今は仕事中でちょっとさぼり･･。
日記を書いて気分転換できたので、今からお仕事しっかり頑張ります！
楽しむトコロはしっかり楽しみ、勉強する時はする･･みたいに、しっかりメリハリをつけて過ごしましょう♪
そうしないと、自滅しちゃいそう･･。（笑）

家族＋妹夫婦で焼肉行ってきました！
美味しかった～♪
もう、めちゃめちゃたくさん食べてお腹がパンパン･･。
本当に張り裂けそうなくらい。（笑）
最後は美味しくアイスクリームまで頂いちゃいました♪
仕方がない･･来週からまた調整頑張る～。

あまりにもお腹が苦しかったので、無駄な努力かもしれないけれど、母、私、妹、義弟の４人でカラオケに２時間ばかし行ってきました♪
久々のカラオケ楽しかったです。
ストレスをパーッと発散出来た気がする。（笑）
実はたわら、こう見えても（？）大のカラオケ好き♪
上手ではないけれど、歌うことが大好きなんです！
歌っていて、うわ～っとアドレナリンが分泌される瞬間がなんとも言えず良いの。（笑）
あまりに久々で感覚を忘れてしまっていたので、また行きたいです。
彼氏殿を二人カラオケに誘ってみようかしらん？

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、大根、椎茸、人参、油揚げ）	1杯
	茹でとうもろこし	1/2本
	鯵の味醂干し	２きれ
	小鯵の南蛮漬け	1匹
	レタス
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	穴子寿司	６きれ
	鉄火巻き（マグロ、海苔）	２きれ
	穴子ときゅうり巻き	２きれ
	にぎり（鯛、鮪）	各１つ
	素麺のお吸い物（素麺、三つ葉、かまぼこ）	1杯
	グレープフルーツ	少々
夜	レバ刺し
	タン塩
	特選ハラミ
	ハラミ
	お野菜（カボチャ、椎茸、茄子など）
	海鮮サラダ（レタス、海老、イカ、玉葱、かいわれ大根、アサリ）
	石焼ビビンバ（卵、ぜんまい、青菜、人参、もやしなど）	少々
	キムチクッパ	少々
	ワカメスープ	1杯
	牛テールスープ	少々
	アイスクリーム

kazさんより：アナゴ寿司に焼肉・・・おいしそうです！　楽しむ時は楽しんで、やる時はやる。これこそ私に一番かけているところなのかも・・・反省(--;

Re:	美味しかったです♪（笑）やっぱり美味しいものを食べることは、心の栄養ですよね。そうそう、メリハリをつけて生活するってすごく難しい・・。私もなかなか上手くいかなくって苦しんでおります。（汗）

ミルクさんより：また、今夜の楽しみのために、今は、お仕事頑張って♪(^o^)丿揖保の糸好き～♪(^o^)丿そうめん、本当に好きで、冬でも、にゅうめんにしないで、そうめんで食べる～♪(^^)　（通販で買えるとこでじゃないとムリだけど^^;）たわらさんのおすすめのメーカーがあれば、教えてほしいな♪(^^)

Re:	揖保の糸お好きなんですね♪北海道の冬に素麺・・・なんだかめちゃめちゃ寒そうなんですけど。（笑）おすすめのメーカーですか・・。どこだろう？？多分どこでも似たり寄ったりだと思うので、一応こちらをご紹介しておきます。インターネットモールの「西播磨特選館」の素麺で検索してみてください。あとは・・うちの祖母の実家が手延べ素麺農家なので、私が購入してミルクさんの所に送ることも出来ますが、いかがでしょう？

kokoroさんより：最近やたらめったら美味しいものに恵まれてるねー。穴子寿司食べたいわー。孔雀焼きってのがあるんですね。紫ってすごく好きな色だから気になります。

Re:	そう！そうなんです！！最近食べ物の誘惑が多くて、ダイエット生活を送るにはなかなか厳しい日々が続いております。（・・って、元々ダイエッターらしくないんですが。（笑））穴子寿司は本当に美味しいです♪機会があればお持ちしますね。孔雀焼すごく良かったです。孔雀の羽の模様みたいな焼き物なんです～。kokoroさんだったら多分お好きだと思うな♪

ハピナスさんより：わぁ、調理師の免許持っているお母様、羨ましい！アナゴいいなぁ。

Re:	調理師免許持ちの母・・。（汗）既に過去の栄光かもしれませんが、不思議と大雑把に見えて美味しかったりするんですよね。うむむ・・侮れない。（笑）穴子寿司は本当におすすめ！もしこちらにいらっしゃる機会があれば、ぜひぜひ食べてみてください。

コッペさんより：妹さん夫婦と楽しんでますね．穴子寿司，焼肉、両方とも食べたいわ．

Re:	はぁい。先週は妹夫婦と美味しいもの＆お喋りを堪能しました。穴子寿司＆焼肉、どちらも美味しくてしっかり身につきました。えへへ♪

まゆさんより：あ～！さすがたわらさんのお母さま。資格をお持ちなんですね。それにしてもたわら家は、いっつも暖かい感じで、義弟さんもホット和んでいらっしゃるでしょうね。穴子寿司いいなぁ～

Re:	なんか昔に通っていた料理教室で取得したらしいです。今だったら保健所のチェックが厳しくて無理そうだけど・・。ありがとうございます♪＞いつも暖かい家庭　とっても嬉しいです。穴子寿司美味しいですよぉ！！本当にお勧めですので、こちらにいらっしゃる際はぜひ！

シュガーさんより：穴子って美味しいですよね～。回転寿司に行ったとき、必ずって言っていいほど、食べちゃいます(^_^;妹さんたちと、楽しんで下さいね!

Re:	うんうん。穴子ってめちゃめちゃ美味しいですよね。こちらは穴子って結構ポピュラーで、お寿司にあなきゅう（穴子ときゅうり）巻きなんていうのもあるんですよ♪（笑）ありがとうございます～。妹夫婦と楽しいおしゃべり＆美味しいものしっかり堪能できました。（笑）

toffeeさんより：妹さんご夫婦、遠くからはるばる帰ってきてうれしいですね♪　そうか、妹さんの旦那様とは同い年なんだ！年が近いと、お話もしやすいし、気も楽ですよね。　今日は焼肉堪能したかな～？

Re:	妹が北海道にお嫁に行ってしまってなんだか寂しい思いをしていたので、帰って来てくれて嬉しかったです♪義弟は同い年だし、前から妹に話しを聞いていたのですごく親しみやすくて良かったです。元々寡黙な人らしいのですが、楽しくおしゃべりできたし。（笑）焼肉・・もうお腹が裂けるくらい堪能しましたとも。（爆）

ポヨポヨさんより：美味しい＆楽しい！！時間を過ごされたんですね。カラオケ好きなんだ。やっぱり洋楽とかも歌うの？？聞いてみたい。ちなみに私は下手だけど。歌うのはスキ。もっぱら鼻歌だけどね。素敵な焼き物あった？

Re:	はぁい。美味しくて楽しい時間を堪能しましたよん。カラオケは下手の横好きだけど、すごく好きです～。（笑）洋楽も歌いまっせ～。（爆）リクエストとあらばいつでも・・。次にお会いする時になんなら披露いたしますわよ。おほほほ♪（あまりの酷さに呆れられたらどうしよう・・。（爆））

せっちさんより：カラオケッて結構カロリー消費するんですよ♪私も行きたい～～(^^ゞ

Re:	そうらしいですね♪特に高音域を使った曲はカロリー消費率高いんですよね？？でも、苦しいので楽な方に走ってしまいます。（笑）せっちさんだったら、ご家族で家族カラオケなどいかが？？想像するだけで楽しそう

2001年 09月 08日土曜日体重：69.5ｋｇ　体脂肪率:30.7％　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.3 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと2.5 kg
1日前から-0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から-1.3kg 30日前から-0.7kg 半年前から-2.5kg 1年前から-6.3kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
う～、今日はなんだかめちゃめちゃ暑い～！！
前日までの涼しさが嘘のようです。
午前中は妹夫婦に付き合って、地元の観光スポット巡りでした♪
ちょこちょこ散歩しつつの観光だったので、汗をたっぷりかいてちょっと気持ち悪かったです。（泣）
最初に市立動物園に立ち寄り観光マップを入手した後、お城でほっこりと和み、孔雀焼の窯元で作品を見せてもらいました。
孔雀の様な模様になることからその名前が付いたらしいのですが、本当にすごく綺麗！！
薄紫のものもあれば、緑の斑点が主体のデザインもあり、お値段もすごかったですが見応えたっぷりでした。（お店は小さかったけれど･･。）

その後、山の上にある数寄屋造りの茶室に行き、醤油資料館で薄口醤油が出来るまでの資料と昔実際に使われていた道具を見せてもらいました。
私も今日醤油資料館に行くまで知らなかったのですが、薄口醤油作りには甘酒が必要なんですって。
全然知らなかった･･。
だから、小学校の時工場見学に行くと、甘酒をご馳走してもらえたのね･･なんて妙に感心してしまいました。（笑）

昼食は近くの中華屋さんで、３人でたっぷり食べてきました。（笑）
私はもちろんですが、妹夫婦もかなりの食いしん坊♪
ちょこちょこと分けてもらいつつ美味しく頂きました。

その後素麺資料館を少し覗き、妹夫婦は母方の祖父母宅に向うため別れ、私は１人帰宅。
少し寛いでからビジコンの勉強と少し部屋の片付けをしていました。
もう少ししたら、試験前最後のパソコン教室なので準備をします♪
帰宅後応援にうかがいますね♪

パソコン教室から帰宅しましたぁ～。
うぅ～、もうヘロヘロです。（笑）
なんとか形には近づいて来ているけれど、まだまだ詰めがあまいのだ。
しくしく･･。（泣）
明日の朝には妹夫婦は北海道に向けて出発、午後からはビジコン２級の試験、お昼少し前に彼氏殿到着予定です♪
試験は２時間ほどかかるので、彼氏殿には猫ズと一緒に私の部屋で待っていてもらう予定です。
う～ん、明日の午前中頑張って部屋を片付けなくちゃ。（汗）
頑張りましょう！

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（人参、椎茸、油揚げ）	１杯
	いんげんのおひたし＋すり胡麻
	子持ちシシャモ	２匹
	鯵の味醂干し	１きれ
	卵焼き	２きれ
	グレープフルーツジュース	１杯
	白桃	1/4個
	葡萄	６粒
昼	ラーメン（豚肉、焼き豚、ワンタン、葱、白菜）
	焼飯	少々
	鶏のから揚げ	２きれ
	キャベツの千切り
間	グレープフルーツジュース	１杯
	ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー	100g
夜	ご飯	1杯
	塩茹で蝦蛄	3匹
	いしもちのから揚げ
	かぼちゃの煮物
	サラダ（ささげ、レタス、大根）
	梨	1/4個

ミルクさんより：盛りだくさんの日だったね～♪(^^)孔雀焼って、きれいだね～♪(^^)

Re:	本当にもりだくさんの1日でした♪地元だけどのんびり観光することって少ないので、なかなか良い経験になりました♪孔雀焼は本当に綺麗でした。いろんな種類があってびっくり！

こたさんより：こっちは暑くはないけど蒸してます（＾＾；むしむし。中華うらやましいー！今日は冷凍八宝菜を買ってきたから、平日に食べよう・・・（＾＾）

Re:	台風の接近のためのむしむしだったみたいですね。秋なのに夏って感じで暑かったです。中華・・とは言っても、ラーメン屋さんなんですけど。（笑）いや・・ただのラーメン屋さんではなく、中華喫茶なるニュージャンルのお店です。（爆）

みほ姫さんより：こっちは台風の影響か、とっても寒くて。家の中でも長袖着てるんだよ！　今日は妹さん夫婦とデートを楽しんだのね～、楽しい時間が過ごせてよかったね。

Re:	う～ん、先週末は暑くて長袖なんて着ていられない状態だったのに・・ちょっとだけ羨ましい。（笑）妹夫婦とのデート楽しかったです♪でも、蒸し暑さの中動いたので汗だくになりました♪

Quinaさんより：いよいよ試験も明日ですね。今日は美味しいものも食べられたし、色々見てまわって、リフレッシュできたのではないでしょうか。明日頑張ってくださいね。

Re:	試験・・なんとか終りましたが結果がぁぁぁ。（笑）もう終ったことなので忘れましょう♪（爆）先週末、妹夫婦とリフレッシュできたのが良かったのか、悪かったのか･･。でも、久々にお散歩出来て満足しました♪

シュガーさんより：私、工場見学とかそういうの大好きなんですよね～。大人になったらそういうのなかなかなくってつまらないくらい(^_^; せいぜい旅行したときくらいですものね～。ビジコン試験、いよいよですよね～。ファイトファイト!

Re:	工場見学ってなんだかワクワクしますものね♪（笑）昔は学校からパン工場に行ったり、醤油工場に行ったりしてお土産を貰ったものです。タナボタ的でなかなか嬉しかったなぁ。（笑）ビジコンの試験・・ねっ。結果は散々でした。しくしく･･。

まゆさんより：薄口醤油に甘酒？とは、意外でしたねぇ～関西では薄口醤油がメインかしら？私はまず使わないので、買い置きもしてないの。義弟さんも楽しい一日でしたね♪明日がんばってくださいね！

Re:	ね～、びっくりでしょ？（笑）関西は用途によって濃口醤油と薄口醤油を使いわけます。そっか・・まゆさんは関東の方だからお使いになられないんですね。煮物とかお吸い物に使うと美味しいので、機会があればぜひ！ビジコンの試験は・・散々な結果でした。（泣）もう終ったことなので忘れます～。

コッペさんより：私も中華食べてきたよ．とりあえず、無事におばあちゃんが田舎に帰ったのでホッとしましたよ。

Re:	おぉ～。コッペさんも中華を食べられたんですね。奇遇な♪（笑）お義母様も帰られたことですし、これからまたお忙しくなるんでしょうね。ふぁいとです！

まりりんさんより：勉強になりました。甘酒かぁ。知らなかったよぉ。開いたのお掃除がんばってね

Re:	そうなんです。私もビックリでした♪薄口醤油は土地柄よく使っている筈なのに･･。（笑）お掃除、結構頑張りました～。お陰で今も部屋は見れる状態でキープしています。まめに片付けなきゃ駄目ですよね。（汗）

ともさんより：あ。中華だ中華だ～。わたしもきのう、晩ご飯中華にしたよ。最後は桃まんじゅうできめた。

Re:	えへへ♪お～、ともさんも先週は中華で夕食だったんですね。あぅ～、桃まんじゅうでしめただなんて、なんだかとっても羨ましいです。美味しそう～♪

toffeeさんより：妹さん夫婦とおでかけ、楽しんでこられたんですね～♪試験が終われば楽しいデートが待っているのね！がんばってきてね♪あ、お掃除もがんばって！

Re:	妹夫婦とのお出かけ、なかなか楽しかったです。さすがあちらは新婚さんで、いちゃいちゃしっぱなしだったんですけど･･。（爆）試験もお掃除も無事終り、久々のデート満喫しました。･･部屋でゴロゴロしているだけだったけど。（笑）

ハピナスさんより：へぇ～甘酒が必要なんだー。(@_@)初耳。お勉強になりました。甘酒…でも麹とかのことなのかなー。

Re:	そう、薄口醤油に甘酒とは！って感じで、目からウロコでした。原料に麹とかお米もあったので、それで作って最後の方の工程で、味のまろやかさのために加えるみたいです。もうあんまり覚えていないけれど･･。

せっちさんより：焼き物の価値って難しいよね(^^ゞ私でも作れそう。。え？？無理無理。。

Re:	うんうん。本当に焼物の価値は難しいですよね。でも、”あ・・いいな！”って思ったものは大体お高いです～。（笑）やっぱり良いものは高いみたい。せっちさんだったら器用そうだから、同じ様なもの作れちゃうかもしれませんね♪上手に出来たら下さいな～。（爆）

2001年 09月 09日日曜日体重：68.9ｋｇ　体脂肪率:33.1％　ＢＭＩ:27　肥満度:23.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.9 kg 目標設定日から-1.3 kg 目標まであと1.9 kg
1日前から-0.6kg 10日前から-0.2kg 20日前から-2.1kg 30日前から-1.7kg 半年前から-2.3kg 1年前から-6.5kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
ついに本日ビジコンの試験日！
でも、お昼前に彼氏殿が家に遊びに来る予定だったので、妹夫婦が北海道に帰るのを見送ってから、ひたすらに部屋の片付けを頑張っていました。（笑）
どこもかしこも猫の毛だらけ･･。
やっぱりマメに掃除しないと駄目ですねぇ。
これから少し心を入れ替えて頑張ります。（爆）
大汗をかきながら頑張った成果で、なんとか部屋は見れる状態になりました。
はぁ･･疲れた。（笑）
でも、掃除で忙し過ぎてビジコンの勉強など全くする時間もなかったの。
おいおい･･。（爆）

午前11時半過ぎに彼氏殿が家に到着し、家族と一緒に昼食♪
妹夫婦が帰ったばかりなので、なんだか食卓も豪華で良い感じでした。（笑）
昼食が終ってから、彼氏殿と私は私の部屋に移動して、猫ズとしばらく遊ぶ･･つもりが暑さの為相手にしてもらなかったの･･。（爆）
私は午前1時半からビジコン2級を受験する為、そのまま彼氏殿を部屋に置いて試験会場へ。
彼氏殿には共同購入したPS2で遊んでもらう事にしました♪

ビジコンのテスト･･もうお手上げです。（爆）
90分の実技試験、頑張ったけれど時間が足りなくて解答が完成しなかったの･･。
悔しいです～。（泣）
まぁ、元々合格率20％前後のむずかしい試験だから仕方ないのかもしれないけれど、すごく難しかったんだもん。
要求されている事を理解するのが大変で、やたら時間のロスをしてしまったので･･。
でも、すごく頑張ったの。
駄目だったけれど、よくやりました私。（笑）
う～、次こそ絶対合格してやる！！
受験料約1万円を無駄にした恨みは晴らしてやるんだから！
･･などと、今頃無駄に闘志を燃やすたわらなのでした。（爆）

試験終了後、帰宅して彼氏殿と部屋でまったりとPS2の“リリーのアトリエ”で遊びました。
脳が疲れてしまって、考える事を拒否しちゃっていたので･･。（笑）
私は遊んだ事があるので、リリー初体験の彼氏殿をナビしながら横でみていました。
当初の予定では映画を見るか、ビデオをレンタルする筈だったのにね。
夕方、食事をする為に一時中断しましたが、食事終了後またゲームを再開･･。
どうも彼氏殿、“リリーのアトリエ”にはまったみたいです。（笑）
確かにいろんな要素、恋愛シュミレーション、アイテム作成、材料採取、冒険などが盛り込まれていて楽しいので、気に入ってくれて良かったです♪
最近は忙しくてゲームをする時間がないので、彼氏殿にPS2本体と“リリーのアトリエ”は持って帰ってもらいました。
楽しんでくれるかしら？

本日の夕食、初めて行くレストランだったのですが、創作和食ですごく雰囲気のあるお店でした♪
たくさんお料理を注文して、美味しく彼氏殿と頂いたのですが、どれもこれも美味しいの～。
ちゃんと素材を生かして料理してあり、味のバランスが絶妙！！
一番二人で唸ったのが、鯛のあら煮とちりめんじゃこと明太子のチャーハンで本当に絶品でした♪
なんでも高級料亭で修行されていた方が料理長を勤められているらしく、すごく上品なお味なんです。
1人3,000円弱と少しお高めなのですが、味を考慮するとお安いくらい。
しかも、料理を出すタイミングもばっちりで、すごく気持ち良くお料理を楽しめました♪
まさに堪能･･という感じ。
また行きたいです♪

先ほど彼氏殿は大阪に帰ってしまいました。
のんびりまったり過ごせたので、随分身体が楽だわ♪
2週間ぶりに会えた彼氏殿のおかげで、また明日から1週間お仕事頑張れそうです。
うぉ～、やると言ったらやるんだから～。（笑）

朝	ご飯	1杯
	たわら形おにぎり＋味付海苔	2個
	お味噌汁（わかめ、人参、油揚げ、じゃがいも）	1杯
	焼き鮭	1/2きれ
	唐辛子葉の煮物
	しらすおろし
	かぼちゃの煮付け
	ハムソテー	1枚
	魚の煮付け	少々
	いちじく	1個
	梨	1/8個
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	ご飯	1杯
	サラダ（いんげん、レタス、大根、わかめ）
	串カツ（豚肉）	1本
	いしもちのから揚げ	少々
	茹で蝦蛄	4匹
	かぼちゃの煮付け
	グレープフルーツジュース	1杯
間	炒り黒豆	6粒ほど
	午後の紅茶（ストレート）	500ml
夜	前菜に素麺のゼリー寄せ
	大根とかいわれ大根のサラダ（大根、かいわれ大根、人参）
	里芋の揚げ団子（里芋、ししとうなど）
	鯛のあら煮
	牛肉のお寿司（3種）	各1個
	ちりめんじゃこと明太子のチャーハン（ちりめんじゃこ、明太子、卵、青葱、人参）

ハピナスさんより：試験、お疲れさまでした。でも、メゲないで再度の闘志！は、すごいよ！えらいっ！(^-^)/彼に会って、パワー補給しましたねぇ。(^_^)また頑張ろう～！p(^^)q

Re:	どうもです♪なんとか試験は終わりましたが、結果が散々だったのでまたチャレンジします。（笑）不合格のままで終わるのはすごく悔しいので・・。　本当に毎度彼氏殿には元気を分けてもらってます♪今週も引き続き頑張ります～。（結構グロッキー気味だけど・・。（爆））

まりりんさんより：いやぁ、彼氏殿とのラブラブぶりがうらやましいぞ！いい恋愛してるね！着々と体重も減っているし、いいなぁ

Re:	えへへ♪２週間ぶりに会えたので本当に嬉しくって！（笑）良い恋愛が続くようにこれからも頑張ります～。体重の方は最近職場にカンヅメで動く機会が少なくて、また増加傾向にあります。（笑）またのんびり頑張ります～♪

みほ姫さんより：試験お疲れさま。　今日は彼と一緒でちゃんと充電出来たし、晩ご飯もめちゃくちゃ満足してるしぃーいいなぁ～！ラブラブなたわらちゃんにおすそ分けして欲しい～（苦笑）

Re:	どうもです♪本当に彼氏殿とのデート・・というか部屋でゴロゴロも満喫できたし、夕食も堪能したしよい週末でした。私の愛をみほ姫さんにお裾分け！ん～っ。（念）届きました？（笑）

toffeeさんより：試験、お疲れ様でした！　うふふ、彼氏殿がお部屋で待っててくれるなんて、落ち着かなかったでしょ(笑)　あ、もしかして最低値更新かな？おめでとうございます♪着々と減ってますね。よい感じだ～！

Re:	ありがとうございます♪本当に試験が終わった後はくたくたでした・・。試験中は彼氏殿が部屋で待っていることを気にする余裕すらなかったです。（笑）　最低値一応更新したのですが、最近職場にカンヅメ状態のため増加の一途を辿っています。またゆるゆる頑張ります～。（笑）

まゆさんより：おぉぉ～なんか充実しきった一日でしたね！ＴＲＹの姿勢を崩さないとこが、たわらさんの魅力ね！私も日記読ませていただいて、がんばらなくちゃ！って思うもの。（何に、頑張ろう？って言うのが問題ですが・・・）彼氏殿との時間が、また次に会えるまで頑張ろうって力になりますね！

Re:	確かに慌しい１日でした・・。（笑）えへへ♪魅力だなんて～。だって、本当に悔しくて次こそは・・って感じです。今回はちょっと準備までに時間と余裕がなかったので。私の日記を読んでくださって、頑張ろうという気持になっていただけるなんて光栄です♪まゆさんのお言葉でまたやる気が湧いてきました。ありがとうございます♪彼氏殿･･本当に私にとっては元気の源です。ありがたや・・。

シュガーさんより：試験、お疲れさまでした! 合格率20%とは、本当に難しい試験なんですね～! めげないで、またまたガンバです!p(^^)q

Re:	どうもです～。今回受験したビジコン2級は年々難易度が上がってきていて、しかも問題の趣旨が読み取りにくいことで有名らしです。くそ～！次こそは絶対合格するんだから！！（・・って本当に大丈夫かしら？？（汗））

kokoroさんより：たわらちゃんのがんばりに脱帽です。努力してる姿っていいよ。彼も惚れなおしてるんじゃない？コノコノー！(^^)

Re:	あはは♪ただの無謀な負けず嫌いとも言うかも知れませんが、ありがとうございます。今回の試験、本当に悔しくて自分の力のなさを痛感。本当に悔しすぎ・・。彼氏殿は私よりもっと努力の人なので、私の方が見習わなくては･･と気の引き締まる思いです。はい。（笑）

2001年 09月 10日月曜日体重：68.4ｋｇ　体脂肪率:34％　ＢＭＩ:26.8　肥満度:22.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.4 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から-0.5kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.8kg 30日前から-2.6kg 3ケ月前から-2kg 半年前から-2.4kg 1年前から-6.8kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ短縮バージョン、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 12分
日記：
うぅ･･本日も上司の機嫌最悪･･。
一生懸命資料をまとめ指示を仰いだ所最初の指示と、２度目の指示が違っていたり、まるでその事自体が私の責任の様に言われたりして、すごくすごく嫌な思いをしました。
私の仕事上での力不足が原因かもしれないけれど、書類の進行状況を全く確認せずにお客様に出来あがりの期限を切っちゃうってどういうこと？？（怒）
細かい事を挙げればキリがないのでこの辺で止めておきます。
う～、すごく一生懸命頑張ったのに全く報われないって、精神的に厳しいです。
考えていると更に嫌な気持ちになるので、別の事を考えることにします。
はぁ･･。

実はしばらくの間夏休みで、今週から着付けのお稽古再開だと思っていたら、どうも1週間間違えていたみたいです。（笑）
北海道土産をついでに持っていたのですが、どうもいつもと様子が違う･･。
着付けのお稽古の準備がされている様子がないの。
お土産を渡す時に先生に確認したら、やっぱり来週再開だったみたいです。
なんておバカな私･･。（笑）
タナボタでお休みが出来たと喜ぶ事にします♪

帰宅すると職場での気疲れと、試験が終った安堵でぐったり･･。
少しだけ仮眠を取りました。
なんだか身体もだるいので、今夜は早めに休みたいと思います。
今夜はたっぷり眠るのだ♪（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、人参、椎茸、油揚げ）	1杯
	ささげの卵とじ（ささげ、玉葱、豚肉、卵）
	焼き鮭	１きれ
	葉唐辛子の煮つけ
	梨	1/4個
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	幕ノ内弁当
	ワカメスープ（わかめ、胡麻）	1杯
間	黄味あんをパイ生地で包んだお菓子	1個
夜	ご飯	1杯
	焼き魚（太刀魚）	１きれ
	タコときゅうりの酢の物
	油揚げとささげの煮物

Quinaさんより：昨日の試験とお仕事、お疲れ様でした。あ、もしかして最低値更新でしょうか？おめでとうございます♪たわらさん、すっごく順調ですね。着付けのレッスン、たわらさんたらお茶目さんだわ～（笑）。

Re:	労いのお言葉ありがとうございます。応援いただいた時点では最低値更新でした。ありがとうございます♪着付けのお稽古・・我ながら抜けていますよね。失敗、失敗。（笑）

陽菜さんより：上司との人間関係、大変みたいですね・・・・・・。お疲れさまです。

Re:	きっとどこの職場でもあることだとは思いますが、人間関係って本当に難しいです。今は少し小康状態なので楽になりました。ありがとうございます。

みほ姫さんより：イヤことってついつい考えこんじゃうけど、気分はブルーになるし時間がもったいないよ！　今日はゆっくり寝て体と頭を休めてあげてね。

Re:	そう！そうなんですよね。嫌な出来事があった日って、なかなか気分を変えるのが難しくって・・。でも、折角同じ1日を終えるなら、楽しい気分で終えたいですものね。お蔭様でゆっくり休めました。

まりりんさんより：嫌な上司にはそのうち天罰が下ることでしょう。それを楽しみに待ちましょう（笑）プライベートな時間にはそんなヤツのことを考えると時間が勿体ないので、とっとと忘れましょう！

Re:	ねぇ・・天罰が下るところまでいかなくてもよいから、早く自分の過ちに気付いて欲しいものです。はぁい。あまり気にせず、嫌な事はとっとと忘れて気分転換できるように頑張ります。とりあえず、今は小康状態ですので特に問題なしかな。（笑）

toffeeさんより：うぅ、今日はお仕事で大変な一日だったのね…。うちの上司も、指示が二転三転することがよくあって、そのたびにイライラさせられてたまんないですよ、ほんと。言ってることを全部録音して聞かせてやりたいくらいよ(笑)　あら、お稽古、残念なような嬉しいような…ですね。ゆっくり休んで、明日からに備えてくださいね♪

Re:	いつもの事ですが、やっぱり上司の機嫌に振り回されてしんどかったです。（泣）toffeeさんの上司さんも、うちの上司みたく指示が二転三転しちゃうんですね。下に仕えている身としてはつらいですよねぇ。（汗）一生懸命作った書類が結局無駄になることも多いので、すごく効率が悪いのに・・。着付けのお稽古、我ながらなかなかのボケっぷりで1週間間違えていたようです。臨時のお休みって感じで、それはそれで嬉しかったんですけど。（笑）

ハピナスさんより：お仕事、大変だね。(T_T)ただ忙しいならまだしも、上司の機嫌とかに左右されなければならないなんて辛いだろうな。

Re:	仕事は本当は大変なのが当たり前だとは思うのですが、上司の機嫌に振り回されるのはちょっと・・。毎度の事なのですが、やる気が萎えてしまうので止めていただきたいです。きっと短気な私に与えられた、忍耐力を養うための試練なんでしょう。（笑）･･とでも思わないとやってられないんです。（爆）

kazさんより：お仕事・・・というより、職場の状況（上司さん）が大変そうですね(T-T)　今日は臨時のお休みでゆっくり過ごせたようなので、少しは元気を取り戻せたかしら。　

Re:	やはり一番のネックは上司との人間関係ですねぇ。これは私だけではなく、職場の人間全員が感じていることでしょう。今のところは小康状態を保っていますが、これがいつ激変するかがこわくって・・。（汗）お蔭様で今は元気です♪ご心配おかけしました。

ともさんより：お疲れ様！きょうは元気ですか！そういう上司はいるので、あきらめるというか、気にするだけ自分が損なので、もったいないと思うか、それしかないかもわかんないですねー。

Re:	ありがとうございます♪本日（9/13)は眠いことを覗けば、バリバリ元気ですよ～。(笑)多分、どんな職場に変わっても人間関係が大変なのは変わらないだろうし、後は自分の気持の持ち様ですよね。・・って、分かってはいるけれどなかなか気分転換上手にできない私なのです。(爆)

シュシュさんより：こっそり節約生活、たまりました～？

Re:	節約生活・・してはいても貯まってません。（笑）というのが、使う為のお金を節約しているので、元々貯まる筈もないんですけど。今年は当たり年でお金が忙しいんです。しくしく・・。

kokoroさんより：カンペキに、勘違いしちゃったのね。（＾＾；ま、愛嬌愛嬌！（笑）

Re:	はぁい。完全に私の勘違いで1週間間違えていました。（笑）えへへ♪でも、タナボタでお休みになったので余計に嬉しさが増して良かったかも～。

コッペさんより：おお、あの上司のご機嫌斜め，困ったモンですね．気疲れでぐったりするのが分かります．

Re:	そうです。あの上司がご機嫌ななめでした。（汗）もう本当に言葉もないです。ちょっと情けないわ・・。気疲れはするし、やる気は萎えるしで最悪！！怒りまくっている間、仕事は完全にストップするわでえらいことでした。今は小康状態を保っていますが、次がこわいです。いやだ、いやだ・・。

2001年 09月 11日火曜日体重：68.6ｋｇ　体脂肪率:33.7％　ＢＭＩ:26.9　肥満度:22.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1.6 kg 目標まであと1.6 kg
1日前から+0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.8kg 30日前から-2kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.6kg 1年前から-7kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
本日も仕事の方は大忙し･･。
でも、昨日ほど上司の機嫌が悪くなかったので、精神的には随分楽でした。
はぁ～、やれやれ･･。
特別ご機嫌な日や特別機嫌の悪い日はいらないから、毎日平均的に感情のコントロールをしてくれると嬉しいのに。
言うだけ無駄かもしれないけれど･･。（笑）

仕事を終らせ、帰りにスーパーに寄り道してきました♪
ビジコンの試験も終わって、随分気分的にゆっくりしていることから、明日にでもたわら特製の水餃子を作ろうと思って。
本当は今夜作りたかったのですが、母が既に秋刀魚を購入済だったので、美味しい焼秋刀魚を満喫することにしました♪
とりあえず、母の負担を減らすために一品スープを作ることにして、材料を色々物色。
久々のスーパーって楽しいですよね♪
（これが毎日だと面白くないんですけど･･。（爆））
結局、お野菜のたっぷり入ったピリからスープを作ることにしました。
献立的には×なのかもだけど、作りたかったんだもん。
いいのだ～。（笑）

ちなみにたわらは辛いもの苦手なのですが、ただいま練習中です。（笑）
だから、私にとってのピリからはそんなに辛いものではない筈。
お料理教室で辛いものを食べるようになって、それから少しづつ大丈夫になりつつあるんです。
でも、まだまだ訓練中の身なので、美味しく食べられるレシピを研究中なの。
これでちょっとはレパートリーも広がるかしら？？（汗）

そだそだ。
今週の土曜日、彼氏殿と大阪南港クルージングに行くんです！
チケットが懸賞で当たったので、ありがたく楽しみます。（笑）
まだ予約していなかったので、今夜予約を入れておきました。
ふふふ♪楽しみ～。
やっぱりツライ事（試験）の後には楽しいことでしょ！（笑）
クルージングは夜、門限の午後9時半には確実に間に合わない時間なので、大阪にいる弟の所に泊まると称して彼氏殿のところにお泊まりです♪
ちょっとイケナイことをしているみたいな気分になりますが、基本的には健全なたわらなので許してやって下さい。
そのお楽しみを前に、今週はお仕事＆お野菜摂取を頑張りましょう♪
なぜお野菜かは私にも謎･･。
なんとなく食べたい今日この頃なのです。（笑）

朝	ご飯	１杯
	お味噌汁（わかめ、人参、椎茸、油揚げ）	１杯
	たこときゅうりの酢の物
	厚揚げとささげの煮物
	オクラのおひたし
	グレープフルーツジュース	１杯
昼	親子どんぶり（卵、鶏肉、玉葱）	１杯
	わかめスープ	１杯
	焼き魚（太刀魚）	1/2きれ
	ラーメン	２口
	ヨーグルト（低糖）	90g
間	マドレーヌ	1個
	ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー＋ドライブルーベリー	100g
夜	ご飯	1杯
	たわら作ピリからスープ（豚肉、人参、筍、エリンギ、青葱）	1杯
	焼き魚（秋刀魚）	1/2匹
	焼きピーマン	２つ
	たこときゅうりの酢の物
	ごぼうとタコ入り天ぷらの煮物

みほ姫さんより：仕事は忙しくてもいいから、精神的に楽にさせてーって気持ちよぉーくわかる！　えっ、明日「水餃子」なの、たわらちゃんとこに食べに行かなきゃ～

Re:	みほ姫さんはお仕事とっても忙しいから、精神的にも肉体的にも楽させてもらえると良いのにぃ。（泣）上司の顔色を窺いながら仕事するのは本当に嫌です。ちなみに本日も機嫌悪さ爆発・・胃が痛いったら。おぉ～、水餃子を作ればみほ姫さんが遊びに来てくださるのね！次作る時はみほ姫さん分も作りましょう♪

ハピナスさんより：クルージングいいですねぇ！(*^-^*)しかも懸賞で当たったなんて！　はい、ハピが許しましょう～＞お泊まり【ハピ】

Re:	私もクルージング今からとっても楽しみです♪しかも、タナボタなのですごく得した気分！！（笑）わぁい！ハピナスさんのお墨付きが出たわ♪これで心置きなくお泊りに行けます。ありがとうございます♪

まりりんさんより：お泊りOKです（笑）大丈夫ですよ。クルージングかぁ。いいないいな！でも明日の水餃子の方が気になるんですけど（笑）

Re:	まりりんさんからお泊りOKのお墨付きが！！ふふふ♪では、土曜日の夜は心置きなくのんびりしてきます。クルージングも楽しんでくる予定♪水餃子はね、すごく簡単なので試してみてください。基本レシピはこちらです。（笑）

kazさんより：週末はクルージング＋お泊まりで楽しいイベント盛りだくさんですね！　ずーっと頑張ってこられたんですから、たくさん充電してくださいねー♪

Re:	本当に週末は楽しい事たくさんですね♪滅多にないことなので、たっぷり満喫してきます～。

シュガーさんより：ただいま、住民の避難所からです（泣）アイモードだと長い応援書けないみたいなので詳しくは明日（^^;

Re:	あらら。住民避難所からわざわざの応援ありがとうございます。きっと今週はお忙しくて大変だったことでしょう。週末はゆっくり休養なさってくださいね♪

toffeeさんより：クルージング、楽しみですね～♪　懸賞で当たったなんて、ラッキーだわ！楽しんできてくださいね♪　ふふふ、兄弟でアリバイつくりなんて、仲良しさんですね～♪

Re:	はい、本当にクルージング楽しみです♪しかも、無料というのが良いでしょ？？（笑）めちゃめちゃ得した感じ！！弟とは夏休みで帰省していた時に打合せ済みなので、今日中にメールで連絡取ればOKの筈。仲良し・・というか共謀者？？（笑）

ミルクさんより：あと、半分、お仕事頑張ってね～♪(^^)それにしても、いい兄弟だ♪(^^)

Re:	はぁい、ありがとうございます♪う～ん、よい兄弟なのかしら？（笑）とりあえず、年の離れた弟なのでそこそこ仲良しになるのかなぁ。弟はまだまだやんちゃ盛りです。

せっちさんより：ぴりからスープって美味しそう♪懸賞って当たるものなんですね。。天保山から出発ですよね♪ショッピングも楽しんでください（＾◇＾）たこ焼きあられ(みたいなもの)おいしかったですよ♪

Re:	ぴりからスープ簡単でしたが美味しかったです♪すりおろしたにんにくと生姜、薄口醤油、お酒、塩コショウ、コチュジャン、中華だし、ごま油で味付してみました。えへ♪懸賞で当ったクルージングは、天保山出発とユニバーサルシティー港からが選べたので、近いユニバーサルシティー港出発を選びました。あら・・船の上でショッピングも楽しめるんですね。知らなかった・・。たこ焼きあられもチェック！貴重な情報ありがとうございました♪

シュシュさんより：ピリ辛スープ美味しそうーからいものにめがないんですー(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ

Re:	ぴりからスープ・・本当に適当に作ったのですが、そこそこ美味しかったです♪すりおろしたにんにくと生姜、薄口醤油、お酒、塩コショウ、コチュジャン、中華だし、ごま油なんかで適当に味付しました～。よろしければ試してみてください。（笑）そっか・・シュシュさんは辛いものお好きなんですね。何か美味しいレシピがありましたら教えて下さい～。

ポヨポヨさんより：クルージング良いな。主人乗り物酔いする人なので私には楽しいクルージングは無理なのよ（笑）だんたん彼は顔が青ざめてくるの。それよりテロ事件凄いね。お知り会いの方いっぱいいるんでしょ？皆無事だと良いね。

Re:	クルージングよい感じでしょ？？私も今からとっても楽しみなのです。ポヨポヨさんの旦那様は乗り物酔いのひどい方なんですね。それはとっても残念・・。飛行機とかも駄目なのかしら？？本当にテロ事件すごいですね。私の友人の殆どは帰国しているので大丈夫だと思いますが、本当に人事ではない恐怖を感じています。テロ行為による二次的な被害も心配ですよね・・。これ以上犠牲者が出ないことを祈るばかりです。

2001年 09月 12日水曜日体重：68.8ｋｇ　体脂肪率:32.7％　ＢＭＩ:27　肥満度:22.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと1.8 kg
1日前から+0.2kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.8kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.6kg 1年前から-6.8kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
アメリカで起こった同時多発テロ･･あまりの大惨事に胸が痛みます。
昨夜のニュースで見た時は突然の出来事に、全く実感がわかなかったのですが、今朝改めてニュースでみて寒気がするほどの恐怖を感じました。
無差別に殺人を犯すという事を一欠けらの良心も感じずに、実行に移せるなんて信じられない。
テレビから流れる映像を見る度にやり切れない思いを感じるのです。
亡くなられた方々のご冥福を祈りつつ、２度とこのような事態が繰り返されない様願って止みません。

実は今回襲撃されたペンタゴン･･国防総省ですが、以前私が学生時代に住んでいたマンションのすぐ近くです。
どれくらい近所かといいますと、地下鉄の駅で２駅、自動車で１～２分の距離でした。
時期が時期なら、私にも避難勧告が出ている可能性が充分過ぎるほどあった訳です。
そう考えると更に背筋に寒気を覚えるたわらなのでした。
被害に会われた方には申し訳ないけれど、日本に帰ってきてて良かった･･と安堵しました。

気を取り直して･･昨日の日記の予告どおり水餃子を作りました！（笑）
今は母待ちで、後は茹でるだけなの♪
いつもは白菜を入れるのですが冷蔵庫になく、買い物に行くのが面倒だったので、昨日買ったチンゲン菜で代用。
あとは適当に冷蔵庫にある材料･･筍、えのき茸を定番の材料にプラスして作ってみました。
味の方はどうでしょう？？
多分大丈夫だとは思うのだけれど･･。（笑）
早く食べたい～。
お腹空いた～！！（爆）

久々にあまりの空腹感に耐えられずキレました。母に対して･･。
我ながら子供っぽいと思うけれど、私はお腹が空くと機嫌が悪くなっていくタイプなんですもの。
今日はさっさと夕食にありつこうと思って、7時前には準備を済ませて待っていたのに、待てど暮らせど帰って来ない･･。
仕事しているから仕方がないのかもしれないけれど、私のお腹は待ってくれないのだ！！（本当に･･。（汗））
で、結局夕食を食べたのが8時過ぎ。
もっと早く夕食食べさせろ～。（爆）
たわらは母のいない時は夕食を担当するけれど、普段は作っても1品です。
手伝い過ぎると毎回当てにされて、体力的にキツイので･･。
だから、程々にしか手伝わない親不幸者の私です。

ちなみに夕食の水餃子は大成功でした♪
ふふふ♪

朝	ご飯	1杯
	ピリからスープ残り	1杯
	めかぶ
	タコ天とごぼうの煮物
	唐辛子葉の煮物
	梨	1/8個
	桃	1/8個
	グレープフルーツジュース	1杯
間	和菓子（玉椿）	1個
昼	ほか弁の松茸ごはん弁当
	ふかひれスープ（即席）	1杯
間	ロイズのホワイトチョコ	１きれ
	ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー	100g
夜	ご飯	1杯
	鶏のから揚げ	２きれ
	たわら作水餃子（豚肉、生姜、青葱、チンゲン菜、えのき茸、筍）	6個
	間引き菜のおひたし＋すり胡麻
	茹でじゃがいも

Quinaさんより：本当に昨日の大惨事には言葉もありません。たわらさんではないけれど、私も被害に遭われた方には申し訳ないけれど、妹夫婦が帰ってきて良かったとしみじみ思いました。今日は水餃子なんですね。私もこれから晩御飯なので、一気にお腹が空いてきました！（笑）

Re:	今現在も捜索活動が続いているようですが、本当に被害者の方に対して申し訳ない気持ちでいっぱいになります。妹さん夫婦もこんなこと言うのは不謹慎かもしれませんが、戻ってこられていて良かったです。アメリカの経済状態も不安定ですし、なんとなく心がざわつくのを感じるのは私だけでしょうか？　水餃子、家では久々に作ったので好評でした♪（笑）ずっと作っていると飽きられちゃうので、適当に・・。（爆）

ハピナスさんより：アメリカの事件は、胸が痛くて涙が出てきます。(T_T)　水餃子いいですねぇ。(*^^*)

Re:	同時多発テロに関しては、本当に心が痛みます。行方不明者の方の捜索も難航しているようですし、被害にあわれた方のご家族のお気持を考えるとつらいですよね。　水餃子ひっさしぶりに作ったので、家族に大好評でした♪また忘れた頃に作ろう・・と心に誓ったたわらです。（笑）

toffeeさんより：あまりにひどい出来事で、怒りと悲しみでいっぱいです。たわらさんは、そんなに近くにお住まいだったのですね。驚きも人一倍でしょうね…。平和だった街が、ある種のエゴによってめちゃめちゃにされちゃうなんて、本当に許せないです。いったい何のための信仰なんだろうね…。　水餃子、筍とえのきが歯ざわりのアクセントになりそうで、おいしそう♪

Re:	（随分時間が経ってしまったけれど）本当に酷い事件でしたね。事件現場のすぐ近所に住んでいたことで、ものすごく身近に感じました。亡くなられた方々のご冥福を心から祈ります。それにしても、戦争・・本当に始まってしまうのかしら？戦争からは何も生まれないというのに･･。水餃子の方はなかなか○でした。筍とえのきを入れたおかげで、すごくさっぱりしてて美味しかったです♪おすすめ！

シュシュさんより：昔住んでた近くなんてなおさらショックがおおきいですよねー

Re:	ニュースで見たとたん、本当に衝撃が走りました。今も戦争が始まりそうな状態で、すごくこわいですね。どうなるのかしら・・これから。

コッペさんより：たわらちゃん、留学していた時のお近所なんですね．本当に怖い事件だよね．

Re:	もうニュースで見てビックリしてしまいました。今にも戦争が始まりそうで怖いですね。もっと平和な世の中になれば良いのに･･。

ハピナスさんより：私も同じよー。お腹空いてくると機嫌が悪くなるの。(笑)以前、子供が生まれる前には夕飯、ダンナを待っていたんだけれど、段々とイライラムカムカして来て、連絡無しだと…ケンカふっかけてましたよ。(笑)お腹が空いているときと眠いときは、最悪です。f(^^;)　

Re:	よかった・・お腹が空いて機嫌が悪くなるのは私だけではないんですね。（笑）ちょっと安心しました。私がハピナスさんと同じ立場でも、多分ぶち切れていることでしょう。それぐらい空腹時の私は凶悪です。（笑）眠い時は・・どうなのかしら？？

ミルクさんより：水餃子の具は、cookpadの特製餃子と、ちょっと、違うんだね♪(^_-)

Re:	基本的にはcookpadの餃子レシピと同じです。（笑）その時の気分でアレンジしちゃうので･･。さ・・さすがミルクさん、見るトコロが違いますね。どきどきしちゃった。（笑）

まりりんさんより：今日はご飯を控えめにしたので、たわらさんのページを開いた途端水餃子食べたい病にかかってしまいました（笑）食べ物のことばっかり書くと応援しないぞ！（爆）

Re:	あっ・・ごめんなさい。（汗）水餃子実はとっても簡単なんですよ。しかも、茹でるからカロリー的にも抑えられるし。お勧めです。（・・って食べ物をすすめてみる私。（爆））あぅ～、ちょっと食べ物の事を書くのはセーブしますので、そんなこと言わずにまた応援にきて下さい～。（笑）

ともさんより：いい女的水餃子成功！おめでと(^^)いい女めざしてる自分も、やーっぱ一品だったりしてる。おかずいろいろ並んでる食卓、わたしもめざすよー！

Re:	ありがとうございます♪でも、実はひだなしにしていたり、超簡単に作っているだけなんですけど。（笑）そっか、ともさんでも1品なんですね。私もいつか品数たっぷりメニューがささっと出来るようになりたいです～。

こっこさんより：水餃子をつくるたわらさんも素敵だわ＜ポッ！私も食べたくなってきたぁ～今からお邪魔します（笑）。妹さんの結婚式、素敵だったんですね、改めておめでとうございます！

Re:	きゃう～♪素敵だなんて！ありがとうございます。（笑）水餃子、案外簡単なんですよ～。一度お試し下さい。（私なんて面倒だからヒダ作らないし･･。（爆））妹の結婚式は・・本当に地味でしたが、よい式でした。お祝いのお言葉をわざわざありがとうございます♪

kokoroさんより：お腹へって機嫌悪くなるのは、人間の本能だし仕方ないよ。（笑）

Re:	やっぱりそうですよね。（笑）ただ、気を付けないと本当に性格が強暴になってしまうんです。危険だわ･･。もう少し我慢強くなりたいものです。（笑）

せっちさんより：水餃子美味しそうですね。皮も作るの？

Re:	随分前のことになってしまいましたが、水餃子美味しかったです。皮は仕事が終ってから作る時間もないので、市販のものを使います。でも、ばっちりでした～。（笑）

まゆさんより：そっか・・・子どもの立場だと毎回当てにされちゃうとキツイんですね（笑）家はもちろん、ご飯は作ってくれませんが、頼むと洗いものとかやっておいてくれます。たまに言わないでもやってくれてるので、助かるし、いつもこうならいいなぁ～と思っちゃうので・・・

Re:	うちの母は働いているので、できるだけ助けたいとは思うのですが、食事の準備を全部するとなるとちょっと･･。（汗）確実に私の身体が持たないんです。基本的には物臭な私が悪いと分かっているので、ちょっとだけお手伝いしています。（笑）そっか・・まゆさんは母の立場ですものね。うちの母子育て失敗したな･･。（爆）

2001年 09月 13日木曜日体重：69.1ｋｇ　体脂肪率:31.3％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと2.1 kg
1日前から+0.3kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-0.9kg 半年前から-2.1kg 1年前から-6.1kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
なんとか本日も仕事が終りました。
ふぅ･･。
最近資料をまとめる事にかかりっきりで、外出する機会が極端に減ってしまい、悶々としています。
パソコン見っぱなしだから目も痛いし･･。（泣）
とりあえず、急ぎの仕事の資料整理アバウトですが出来上がったので、少し気分的に楽になりました♪
ちなみに仕事としては全然終っていないのですが･･。
う～、明日から来週にかけて忙しくなりそうです。
疲れたよぅ。（泣）

また最近少し秋らしくなってきました。
そんな訳でたわらにも食欲の秋到来♪
･･というか、お月様前のお腹へりへりモード突入です。
普段はチョコなんてあまり気にならないのに、めちゃめちゃチョコが食べたい～。（泣）
お菓子がやたらと食べたくなるし･･。
今夜の夕食、多分早くても9時過ぎになると思うので、ちょっとお腹のつなぎにおやつをいただいちゃいます♪
･･って、お稽古に行ったら行ったで、美味しい和菓子をいただくのに。（笑）
今から楽しみです！
きっと、秋らしいお菓子なんだろうなぁ。

さて、そろそろお茶＆お花のお稽古に行ってきます♪
今夜は桧葉のお生花で遅くなるので、もし時間に余裕があれば皆様の所にお邪魔しますね。
では、行ってまいります♪

し･･しまった！（汗）
お稽古に行く前に思いっきり間食し過ぎて、お稽古の時の和菓子があんまり美味しくいただけなかったです。
残念･･。（泣）
ちなみに本日のお茶菓子、半紅葉というお菓子で、緑色の葉先に茶色に紅葉し始めている･･というとっても初秋らしいものでした。
本日のお茶のお手前は箱点前の拝見なし。
お花は･･桧葉のつもりで行ったのに、菊のお生花でした。（笑）
菊のお生花は初めてだったので、結局帰宅出来たのは９時過ぎ･･。
とっても疲れました。
ふへ～。体力不足を感じる今日この頃なのです。（爆）
来年になったら、もう少しスローダウンできる筈なので、それまで頑張れ私！（笑）

あまりお腹の空いていない状態でお茶菓子を食べたので、更にお腹いっぱいになり、夕食あんまり食べれなかったです。
すごくすごく残念。（泣）
お稽古前にお菓子を我慢して、もっと美味しく夕食を食べるべきでした～。
自分の食い意地の張り具合に、めちゃめちゃ反省･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、大根、人参、椎茸）	1杯
	鶏のから揚げ	２きれ
	茄子の炒め煮
	唐辛子葉の煮物
	グレープフルーツジュース	1杯
間	ピーナッツチョコ	1個
昼	ご飯	1杯
	わかめスープ	1杯
	白身魚のフライ甘酢あんかけ（白身魚、人参、玉葱）
	鶏のから揚げ
	冷奴	1/2丁
	唐辛子葉の煮物
	茄子の炒め煮
	梨	1/2個
間	ピーナッツチョコ	1個
	めかぶ
	リーフパイ	大1個
	コーヒービーンズチョコ	5粒
	グレープフルーツジュース	1/2杯
	お茶のお稽古でいただいた和菓子（半紅葉）	1個
夜	ご飯	1/2杯
	鯖の煮つけ	1/2きれ
	里芋と豚肉の煮物
	温野菜サラダ（キャベツ、人参、チンゲン菜）

kokoroさんより：お花お茶なんてやってると、季節をすごく大切に味わえそうですね。味覚だけでなく・・・。お月様前の腹減りモードはたまらないね。私もノックダウンされてしまうもの。

Re:	本当にお茶＆お花は季節感がとても重要なので、お花の種類やお茶菓子などで季節の移ろいを楽しんでいます♪　お月様前の腹へりモードには、いつも手を焼いています。これさえなければダイエットなんて楽々（でもにけれど）なのに・・。（爆）

ハピナスさんより：お茶は、お菓子が楽しみよね～って私だけ？(笑)でも和菓子はとっても季節感があるからねぇ。(*^-^*)

Re:	そうなんです♪本当のお茶の楽しみ方としては、間違っているのかもしれないけれど、お茶菓子は毎回楽しみです♪（笑）いつも先生が気を使って、いろいろなお菓子をご用意下さるので嬉しくって！

コッペさんより：疲れた時はやたら甘いものが欲しくなります。秋らしいお菓子，楽しみですね。

Re:	やっぱり疲れた時には甘いもの！ですよね。（笑）自然と身体が欲してしまうというか・・。秋らしいお菓子、なかなか美味しかったです。この季節に紅葉のモチーフを使ったお菓子だったの♪

Quinaさんより：みなさん書いてらっしゃるけれど、お茶もお花も季節感をたっぷり味わえますものね。季節を大切にする日本の文化は本当に素晴らしいなあとしみじみ思います。今日のお菓子は何だったんでしょう。目で見て、舌で味わうことって、日本人の特権ですよね。

Re:	本当にそうなんです♪目で楽しんで、味覚でも楽しんで・・といつも贅沢させてもらってます。（笑）確かに日本文化は季節感が重要ですよね。それも、ちゃんと四季がある日本だからこそ。そういう意味でお稽古に行くと、忘れていた事をふっと思い出したりして感慨深いです。お茶菓子は紅葉のお菓子でした♪すごく綺麗で美味しくて良かったです。

こっこさんより：お仕事お疲れ様です！秋はチョコが気になる季節・・・新製品もたくさんですもんね、因みに今食べたいのは苺フラン・・・(笑

Re:	どうもです♪本当に秋はチョコの誘惑の季節ですよねぇ。下手にコンビニに行くと目移りしちゃって・・。（笑）あぁ～、苺のフランも魅力的ですねぇ。う・・食べたくなってきました。

まりりんさんより：たわらさんはチョコレートは興味なし？私なんていくつでも食べられるよ！（自慢）はぁそんなことじゃイカンイカン。（笑）

Re:	興味ない訳ではないのですが、普段はあまり食べないかな？でも、お月様前にはめちゃめちゃ食べたくなる人なんです。（笑）まりりんさんはチョコの魅力に取り付かれちゃった人なんですね。大変！！これからの季節誘惑だらけですよぉ。（爆）

ミルクさんより：♪ヘ(＾ヘ＾)(＾ノ＾)ノ ←あちこちで、踊って、ごまかすんじゃないっ☆＼(゛Å゛＃)　今日も一日、頑張ろう♪(^o^)丿明日は♪明日は♪うっふっふっふっ♪(^^)

Re:	あぅ・・ミルクさんが踊られている。（笑）軽やかですね～。本日も頑張っていきましょう！・・って既に週の後半にしてグロッキー気味の私です。（爆）

シュシュさんより：疲れてるのでは？シュシュはいつでもチョコが食べたいですが・・・（笑）

Re:	思いっきり疲れてます。やっぱりそんな時には甘いものが食べたくなりますよね♪特にチョコレートは・・う～ん魅力的！（笑）食べたくなってきました。

kazさんより：お月様関係の食欲は・・・どうにもしがたいですよね。コントロールが難しいです。明日は上手く調節して、おいしい夕食を今日の分も堪能できるといいですね♪

Re:	本当に・・。（笑）上手にお月様前の食欲をコントロールできれば、ダイエットもすいすいなんでしょうけれど、これがなかなかの強敵で・・。（爆）やっぱり夕食前のお菓子量は気を付けなくちゃ駄目ですねぇ。

ポヨポヨさんより：昨日の日記の話題で申し訳ないけど・・・私もお腹が空くと超機嫌が悪くなる。以前勤めていた会社の方々と朝早くからｽｷｰに出かけた時。超お腹が空いて凄く不機嫌に「お腹空いて滑れない！！」と滑っている最中に怒った事あります。大人げなかったな・・・。当時は一番下っ端だったから許してもらえたけどね（笑）。そうそうお腹が空いてないと美味しく食べられないよね。私もそうです。

Re:	あ・・良かった。私だけじゃないんですね。ちょっと安心しました♪お腹が空くと、もうそれだけで口数が少なくなる私・・。ちょっと大人気なくて恥ずかしいのですが、仕方ないのだ。そっか・・ポヨポヨさんにはそんなエピソードがあったんですね。でも、確かにお腹が空いてしまったら、スキーに集中できないですもの。多分私でも同じ事になるでしょう。　最近の課題は毎食を美味しく食べる事！その為には適度な間食を心掛けないと駄目なんですけど・・う～ん。

せっちさんより：冷凍庫に入っているチロルチョコが目下の大敵(^^ゞ

Re:	あぅ～。そのチロルチョコは魅力的ですね。私だったら、冷蔵庫を開けるついでに食べちゃいそう。危険すぎる・・。（爆）

2001年 09月 14日金曜日体重：69.1ｋｇ　体脂肪率:32.4％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと2.1 kg
1日前から0kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-0.9kg 半年前から-2.3kg 1年前から-6.1kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
うが～！！
たわらの精神状態かなりヤバイです。（爆）
実はこの2週間、自己破産手続の為の資料整理を進めていたのですが、上司の心ない言葉＆態度にキレました。
必死でまとめた資料を自分が読み込む気がない為に「どこを読んでいいのか解らない。」とまで言い放ったれました。
１分でもじっくり読んでもらえればわかる様に、一覧表にまとめているのに！！！（怒）
今に始まった事じゃないけれど、自分のやるべき事をそっちのけで、他人に責任転嫁する。
（ほかにもイロイロあった･･。）
本当に腸が煮えくりかえる思いというのは、こんな事を言うのね･･という状態まで追い込まれました。
もちろん、大人としての対応で、上司に対しては礼をつくしましたが、心の中では殴ってやりたいくらいの気持ちでした。
くそ～！！
同僚に迷惑がかかるから仕事を投げ出さないけど、いつまでも私がいると思うな～！！！（怒）
･･という様な状態でした。（笑）
今は時間が経って少し落ち着きました。
とりあえず、月曜日までにやる気を取り戻す事が課題ですねぇ。（苦笑）

あまりにも精神的に打ちのめされていた為に、気分転換の意味も含めてスーパーで買出し♪
昨日私が毎月愛読している雑誌「きょうの料理」で見た、美味しそうなたっぷりきのこを使ったサラダを作ろうと思って。（笑）
なんかとっても美味しそうだったんですもの！！
１日１品を心掛けているたわらの本日のメニューは･･たっぷりきのこを使ったサラダでした♪
鶏の胸肉を湯で、そのゆで汁を使ってきのこを茹でる事で鶏の旨みをきのこに吸収させるらしいです･･。
なかなか美味しく出来たので、定番メニューに加えたいと思います♪
気になる方は「きょうの料理」10月号の85ページ参照のこと･･。（笑）

明日はお泊まり予定のため、本日は猫ズに家族サービス♪
パソコン部屋にニーナ（♀）を連れてきているのですが、日記書いている最中に甘えられて嬉しい悲鳴をあげています。（笑）
さすが私の愛娘、ささくれ立った私の心を癒してくれます♪
アニマルセラピーがあるくらいですもの。
やっぱり動物の持つ不思議な力を感じます♪

朝	ご飯	1/2杯
	お味噌汁（麩、玉葱、人参、油揚げ）	1杯
	豚まん	1個
	唐辛子葉の煮物
	豚肉と里芋の煮物
	葡萄	５粒
	グレープフルーツジュース	1杯
間	ドライブルーベリー＆ホワイトチョコ	５粒
昼	赤飯	1/2杯
	山菜おこわ	1/2杯
	白菜の卵落とし（白菜、キャベツ、人参、卵）
	鯖の生姜煮	1/2きれ
	白身魚のフライ	１きれ
夜	ご飯	１杯
	お味噌汁	1杯
	とんかつ	1枚
	きゅうり
	茹でアスパラガス
	茄子のてんぷら
	たわら作きのこのサラダ変わりドレッシング和え（エリンギ、えのき茸、椎茸、パセリ、鶏肉）

ともさんより：ニーナってかわいい名前だね。もしかしてカーディガンズのボーカルからとったとか？？？

Re:	ありがとうございます♪ニーナという名前は、ニーナを貰った友達がつけたものです。なんでもアメリカのジャスシンガー”ニーナ・シモン”のようなシブイ猫になってほしいという願いから。（笑）ちなみに現在、しぶくはないけれど、なかなか気難しいにゃんこに仕上がっています。おいおい・・。（爆）

ハピナスさんより：あ゛ーー、その問題の上司…給料貰っているのが許せないね。(--)凸　↑ともさんと違って、私は『ニーナ』で、昔の子供用ズックを思い出していまいました。(^◇^;)知る人ぞ知る？？

Re:	うっ・・。ちなみにうちの上司は事務所長ですので、給料を出してくれるのも上司だったりするのでかなりやりたい放題です。（汗）きっと、人間の忍耐力を鍛えるためなんだ・・と思い、適度に力を抜きつつ頑張ります♪（今は落ち着いているのでまし。（笑））　う～ん、子供用ズックの”ニーナ”・・ごめんなさい。わからないです。どんなものなんでしょう？？

まりりんさんより：ちょっと上司ひどいですね。おうちで奥さんにいじめられてストレスたまってるんじゃないの？部下にあたるなっての。私もOLさんやってたときは色々あったけど、辞めたあとではみんな笑い話になっちゃいました。たわらさんも頑張ってね

Re:	う～ん。いつものことなんですけど、たまに本気で腹が立ちます。（笑）今のところ、少し落ち着いているのでマシですが・・。きっと働いていれば、多かれ少なかれ嫌な思いはするものだと思います。こんなことで負けてられるか！くらいの根性で乗り切るつもり♪（笑）まぁたまにはきれそうになるでしょうが、そこらへんはご愛嬌ですね。私も後で笑い飛ばしてやる！くらいのつもりで頑張ります。（笑）

シュガーさんより：たわらさん、エライなぁ～・・。私、数年前に上司に対してキレてしまって、どなりつけたことあるよ(^_^; もちろん、言った分のお返し・・というか影響はあったけど、でも後悔はしなかったけどね・・・(^_^;

Re:	いや、全然えらくないです。（汗）今までにその上司相手に切れたこともあります。でも、結局私がやらなくちゃいけない仕事には変わりなかったので、キレるだけ損かな・・と。（爆）何度言い争っても多分平行線でしょう。そのうち、本当に堪忍袋の尾が切れればプッツンいくかもしれません。（笑）仕事の方が一段落したので、上司の態度も緩和したし、今は随分ましです。ご心配おかけしました♪

みほ姫さんより：ほんとそういう上司って許せない～、うちにもいるのよね・・・でも私なんて言い返しちゃうもん。みんなはいつも私の行動にハラハラしてるみたいだけど、間違ったことは言ってないもん,私！そうでもしなきゃストレス溜まりまくり～（苦笑）お互い変な上司で大変だよね・・・でも負けないで頑張ろうね。

Re:	本当に困ったものですよね・・。言い返すというよりも、仕事に対するあまりの責任のなさに呆れかえってしまいます。私もポンポン言いたい事を上司にぶつければいいのかもしれないけれど、専門的知識が欠けている私にはなかなか出来ないのが現実。悔しいけれどお勉強不足なんですよね。（泣）今のところ、上司の態度も落ち着いているので、気分的に楽になりました。みほ姫さんも変な上司に負けずに頑張ってください♪ご心配おけかしました。

コッペさんより：お仕事ご苦労様。大変だったね。追いこまれても気を取り直して仕上げてしまうのはたわらちゃんの強さだよ。でも、あんまり我慢しなくともいいと思うよ。

Re:	大変でしたぁ・・。（笑）でも、もう終わった事。仕事をしていれば、多少嫌な事があって当然ですものね。気を取り直して仕事を続けた・・というよりも、私以外書類に触れていないので、私がやらざるをえなかったと言いますか・・。まぁ、適度に気分転換しながら頑張ります。私もあんまり我慢したくないですし♪ご心配おかけしました。

せっちさんより：アニマルセラピーって結構効果あるらしいよね。、無条件で可愛いもん♪きのこサラダヘルシーでよさげ（＾◇＾）

Re:	そうらしいですね♪＞アニマルセラピー　本当に心が随分落ち着きます。猫ズさまさまですね。（笑）　きのこサラダは、本当にヒットだったので、また忘れた頃に作ろうと思っています。お通じに効きそうだし♪

ポヨポヨさんより：大変だね。何か切なくなるね。上司だからしょうがないけど・・・貴方はちゃんと相手を思いやる気持ちありますか？と言いたくなるよ。でもお料理作って、ニーナちゃんに癒されて気分も少し上昇したかな？そして楽しいお泊りだもんね。

Re:	あぁ・・すっかりご心配おかけしました。今は仕事の方も一段落して、状況は平常どおりに戻りました。上司がお天気やさんなのは前々から、ずっと泣かされているので仕方ないのかもしれないです。どんな職場でも嫌な事はあるし、それぐらい軽く受け流せるようになりたいものです♪お料理、猫ズ＆彼氏殿に癒してもらったので、完全復活しました♪ありがとうございます。

2001年 09月 15日土曜日体重：69.3ｋｇ　体脂肪率:33.2％　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.5 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと2.3 kg
1日前から+0.2kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-0.7kg 半年前から-2.3kg 1年前から-5.9kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ共にお休み
日記：
うぅ～ん。なんだかとってもだる～い感じ。（笑）
今週1週間仕事で与えられた精神的ダメージが大きかったしねぇ。
とりあえず、午前中朝食を食べた後、猫ズと一緒に惰眠を貪りのんびりしていました♪
午後からは彼氏殿と夜南港クルージングのために、大阪まで移動します。
梅田で何か美味しいものを食べてから、ユニバーサルシティー港にて乗船予定。
く～♪南港クルージング楽しみ！（笑）
本日の天候、雨降りなのでちょっと残念だけど、そんなこと関係ないくらいワクワク♪
今夜は彼氏殿のトコロにお泊まりします。
両親と同居している身としては、長い間彼氏殿と一緒にいれることが何よりも嬉しいです。
さてと、もう少ししたら出発します♪

まずはその前に部屋の片付け＆簡単パッキングを済ませなくては！！
旅行に行く時って、帰宅した時に部屋が汚れていると愕然として何もやる気にならないですよね？
（私だけかなぁ･･。）
だから、とりあえずは片付け！
やっぱり帰ってきた時に気持ちよい部屋の方が気分良いですもの～。（笑）

午後5時前くらいに大阪に到着し、しばし阪急百貨店でウインドウショッピング。
大好きなブティックなどを覗いたりしながら彼氏殿を待ち、合流して夕食を長崎ちゃんぽん屋さんで済ませました。
そこからは、大阪環状線でユニバーサルシティー駅まで移動。
予約しておいたクルージングチケットをブースで受け取り、ユニバーサルシティー港周辺を少しお散歩しました。

午後7時15分に乗船し、クルージングに出発！！（笑）
当日は直前まで雨が降っていたのですが、ちょうどタイミング良くクルージング中は雨も止み、デッキに出て大阪南港周辺の夜景を彼氏殿と楽しみました。
途中ビンゴゲーム大会なども船内で開催され、とっても楽しかったです♪
夜景も綺麗だし、雨が降った後なので空気は澄んでいるし、海風は心地よいし言う事ナシでした。
USJの花火も船からちょっぴりだけ見れたし、本当に得した気分になっちゃった。（笑）

クルージングを9時過ぎに終え、一度彼氏殿のマンションに帰り、そこから車で弟の住むマンションへ移動。
母や祖母からの預かりものを弟に渡し、またUターンして彼氏殿のマンションに戻りました。
到着したのが11時過ぎで、既にねむねむだった私はお風呂にさっさと入りおやすみをしたのでした･･。
折角の夜だったのに、ちょっと勿体無かったかも･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（大根、人参、油揚げ）	1杯
	しらすおろし
	オクラのおひたし
	きのこのサラダ変わりドレッシング和え
	めかぶ
	葡萄	5粒
	リーフパイ	大1枚
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	ヨーグルト＋冷凍ブルーベリーたっぷり
間	リーフパイ	大1枚
	母と一緒に胡麻パンを使ったツナサンド（ツナ、キャベツなど）	1/2
夜	長崎ちゃんぽん（キャベツ、もやし、豚肉、海老、たこ、かまぼこ、卵など）
	皿うどん	２口ほど
	海老シュウマイ	3個
	餃子	3個
間	グレープフルーツジュース	1杯
	六花亭の生チョコ	１つ
	六花亭の生紅茶チョコ	１つ
	パイの実（いちご味）	3個

よっさんさんより：彼氏さんとデート楽しんできてくださいね！　　ヨーグルト＋冷凍ブルーベリーって超おいしそ～～

Re:	お蔭様で楽しかったです♪どうも～。　ヨーグルト＆冷凍ブルーベリーは最近の私の流行なんです♪冷凍ブルーベリーの甘味とシャリシャリ感がなんとも言えず良いので、一度お試し下さいな。甘味が足りなければジャムを加えても良いかも♪

ミルクさんより：うっ^^;旅行の前の片付け？^^;耳が痛いわぁ～♪( ノ￣∇￣)ノ帰ってきたら、クルージングの話、報告してね♪(^^)

Re:	そっか、ミルクさんは旅行前に片付けされない方なんですね。（笑）私の場合は、いつもが散らかしすぎなので旅行前だけちょっとマシになる程度です。いつもやっておけばこんなことには・・。（汗）　クルージングはとっても楽しかったです♪船内でビンゴゲームもあったりして・・。

toffeeさんより：クルージングとお泊りデート、楽しみですね！　しっかりお片づけするのって、えらいわ…。　ふふふ、デートの報告、楽しみにしてますからね！

Re:	クルージング＆お泊りデート楽しかったです～♪とはいっても、日曜日は殆ど寝てるだけだったんですけど。（笑）どうも私はストレスを感じると眠気を感じるみたいで、めちゃめちゃ睡眠しておりました。（だから眠っている記憶しかなかったり・・。（泣））　片付けは・・いつもやっておけば、旅行前にバタバタしなくても良いんですよね。つまり日頃の怠惰な生活の賜物（？）ですね。（爆）

ハピナスさんより：今頃クルージングかなぁ？いいないいなぁ。(*^-^*)

Re:	クルージング楽しかったです～♪船内でビンゴゲームもあったりして、なかなか面白い体験ができました♪また機会があったら行きたいです♪

シュガーさんより：楽しんでいるころかな～!? 彼氏さんとの時間、楽しんできて下さいね～。

Re:	ありがとうございます♪お蔭様でとっても楽しい時間を過ごすことができました。天候にもちょっぴり恵まれて、クルージング中は雨が止んでいたし♪

Quinaさんより：きゃ～♪今日はお泊りデートなんですね。しかもクルージングとは素敵ですね～。明日の日記が楽しみだわ～！

Re:	えへ♪お泊りデート＆クルージング楽しかったです。ただ、仕事のストレスがすごかったみたいで、日曜日は眠りっぱなしでした。ゴロゴロしてた記憶しか残っていないの。（泣）ちょっと勿体無いことしたかも・・。

コッペさんより：南港クルージングに彼氏とお泊り。美味しいもの食べて，ゆっくり楽しんできてね。私の方もやっと敬老会終わったよ。バンザイ。

Re:	クルージングとお泊り楽しかったです。でも、疲れがたまっていたため、寝ていた記憶しかないのがちょっと残念かも・・。（笑）コッペさんも相変わらずお忙しそうですが頑張ってくださいね♪

まりりんさんより：えらいっ！お片づけしてからお泊りなんて！今日は楽しく過ごせるといいですね。まりりんも影ながら？応援させていただきます。

Re:	あはは♪いつも部屋が散らかっているから、急いで片付けなくちゃいけないはめになるんですけどね・・。（汗）今のところ、頑張って部屋の状態をキープしています。（笑）お蔭様で楽しい時が過ごせました。ありがとうございます♪

まゆさんより：ふふふ…今回は、どんなお泊りの理由にされたのかな？それとも、もう解禁？そうそう私も旅行前って、やたらと片づけ魔で、それで帰って行く前に疲れたりして(笑)

Re:	今回のお泊り理由は”クルージングに行くので帰宅が遅れる為、弟の所に泊めてもらう”でした。（笑）多分、うちで解禁になるまでにはあと20年ほどかかるでしょう・・。なぜか私には超厳しい両親なので。（笑）　あ・・まゆさんも旅行前は片付け魔なんですね。同志だわ♪でも、まゆさんはお片付け上手そうだから私ほどは苦労しなくて済みそうですよね。普段からやっておけばなんてことないのに・・と後悔しきりでした。（爆）

ポヨポヨさんより：あう～分かる！！自宅住まいだと、彼と一緒に長く居られるって幸せだよね。私もそうだったし、ずーっと一緒に居たいから結婚したんだよな私（でも世の中の皆さんもそうか）。アハハハ。確かに、出かける前にお部屋は綺麗な方が良い。普段から心がけたい・・・。でもなかなか出来ていない私。

Re:	わかっていただけますか！特にうちは門限が厳しいので、いつも慌てて帰宅するため、夜のんびりできるというのは貴重なんですよ～♪確かに結婚すれば一緒にいられますよね。そっか・・そういう手もあるんですね。（あ・・でも彼氏殿がまだ学生だから駄目だ。（笑））　普段に散らかしっぱなしだから、旅行前くらい・・と思って片付ける私です。いつも頑張っておけば、こんなにしんどくないのに・・と後悔しきりです。（汗）

みほ姫さんより：お泊りデートって時間気にしなくていいもんね！ラブラブの幸せな時間を過ごしてね～～私も彼とずっと一緒にいたいなぁ・・・　私も旅行から帰ってきて部屋が汚れてると余計にどっと疲れが出ちゃうよ。だから出かける前にちゃんとお片づけするよ～。

Re:	そうなんです～。＞時間を気にしなくても良い　お蔭様で楽しい時間を過ごせました。ありがとう♪　あ・・みほ姫さんも旅行前お片付け派なんですね。嬉しいです～。やっぱり帰宅した時に綺麗な部屋だと気持良いですもんね。いつも頑張っておけば、気持ち良さが持続するのに・・私のものぐささが憎い・・。（爆）

こっこさんより：彼氏とラブラブ･･･ウラヤマピー(笑）。リフレッシュしてきてね♪

Re:	えへ♪・・というか、眠っていた記憶しか残っていないのですが、めずらしくゆっくりできて満足です。（笑）リフレッシュばっちりしてきましたよぉ。どうもです♪

せっちさんより：とっても楽しい週末を過ごされたのでしょうね（＾◇＾）

Re:	はぁい。おかげさまで、楽しい週末を過ごすことが出来ました。というか、ずっと眠りっぱなしでゴロゴロしておりました。まっ、そんな週末もありですよね♪

シュシュさんより：クルージングデートどうでした～～？ラブラブでしたか～？？♪ﾗﾌﾞ(*-ｪ-(-ｪ-*)ﾗﾌﾞ♪

Re:	クルージングデート楽しかったです♪夜景も綺麗だったし、途中船内で行われたビンゴゲームも面白かったし♪ラブラブ度は・・そこそこかしらん？（笑）

2001年 09月 16日日曜日体重：69.2ｋｇ　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.6 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと2.2 kg
1日前から-0.1kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.2kg 1年前から-6.2kg

評価：普通に食べちゃいました

日記：
身体がだるくて９時半過ぎまで惰眠を貪っていたら、先に起きた彼氏殿が朝食を作ってくれていました。
おぅ･･なんと楽ちんな。（笑）
で、美味しいにおいにつられて起きて、彼氏殿作の朝食をご相伴に預かりました。
えへ♪
朝食後、疲れていた彼氏殿と私は昼過ぎまでお昼寝･･。
な～んか寝てばっかりでしたが、とっても気持ちよかったです♪
彼氏殿も私も相当に疲れがたまっていたらしく、いくら寝ても寝足りない状態だったのでちょうど良かったのかも？（汗）

さすがに2時を過ぎ、むっくりと起きだして行動を開始。
多分頑張って思い切らないと、そのまま1日寝っぱなしで終わってしまいそうだったので、敬老の日のプレゼント購入の為、彼氏殿の車で千里中央まで移動しました。
午後３時過ぎに本当に遅い昼食をとり、千里阪急で祖母に小さなポーチとハンカチのセット＋小さなバッグと、祖父母には何を買っていいのか本当に迷ったので佃煮セットを購入しました。（笑）
まぁ要は気持ちですものね♪
他に妹が私の持っている化粧バッグ欲しいと言っていたので、物色していると新商品が発売されていて、そちらの化粧ポーチの方が可愛かったのでそちらを購入しました。
ショッピング終了後、デパ地下でうろうろ･･していたら、すごく美味しそうな鮭と牛スジの煮込みがあったので夕食用に入手。ほくほく♪

足りない食材を買い足す為に最近のお気に入りのスーパーに寄り道。
タイムセールで卵１パックが58円！！という値段だったので、１つ購入しました。
なんだかとっても得した気分です♪（笑）
スーパー内にあるパン屋さんのカマンベールチーズパンとカマンベールチーズ＆胡桃パンを各１個購入し、車で帰る道すがら彼氏殿と半分ずつ、はもはもと頂きました。
特にカマンベールチーズパンは焼きたてだったようで、チーズがとろけていてめちゃめちゃ美味しかったです～。

それから帰宅後また少しだけ仮眠。（笑）
夕食を作って食べて、地元まで彼氏殿に送り届けてもらいました。
こんなにのんびりな週末は滅多にないことだし、疲れている身体にはちょうど良い休息になったかも～。
ただ、変な時間に食事をしたためか、ず～っとお腹がいっぱいでした。
いいのかなぁ･･。（汗）

朝	ご飯	1杯
	彼氏殿作お味噌汁（わかめ、じゃがいも、玉葱）	1杯
	彼氏殿作青菜の炒め物（卵、玉葱、小松菜）
	鯵の一夜干し	1/2匹
	梨	1/2個
	グレープフルーツジュース	1杯
間	パイの実（いちご味）	6個ほど
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	野菜カレー＋ゆで卵	1杯
	和風サラダ（レタス、鰹節、豆腐、大根、ほうれん草など）
間	カマンベールチーズパン	1/2個
	カマンベールチーズ＆胡桃パン	４口ほど
夜	ご飯	2/3杯
	たわら作鶏肉ときのこのサラダ（鶏胸肉、椎茸、えのき茸、しめじ、ホーリーバジル、玉葱など）
	鮭のホイル焼（鮭、椎茸、えのき茸、しめじ、人参）
	牛スジ肉の煮込み（牛スジ、こんにゃく）
	オレンジジュース	１杯

ハピナスさんより：カマンベールチーズのとろとろパン！おいしそうーーー。(*^^*)

Re:	もうそこのお店のカマンベールチーズパンは絶品ですっ！！完全にそのパンの虜になっている私･･。ただカロリーを考えるとかな～り危険そうなんですけど。（汗）

こたさんより：卵やすーいっ！よかったですね（＾＾）

Re:	でしょ、でしょ！たまたまタイムセールで買えたのですが、すごく得した気分になりました♪（笑）

ミルクさんより：いい休日で、良かったね♪(^^)また、ぼちぼち、頑張ろう♪(^^)　

Re:	ありがとうございます♪楽しい休日を過ごす事が出来たので、また元気充電できたし頑張れそうです。えへ♪

2001年 09月 17日月曜日体重：69.2ｋｇ　体脂肪率:33.5％　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.6 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと2.2 kg
1日前から0kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.5kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-2.2kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチはお休み運動時間： 5分
日記：
つ･･疲れた。
本当に燃え尽きそうなくらい疲れました。
本日は職場に朝から晩までカンヅメ状態で、パソコンと資料とをにらめっこしていました。
実は上司が明後日の午前中に書類を仕上げると、お客様に大見得を切ってしまっているので私が痛い目をみることに･･。（泣）
締め切りまで本当に時間がなく焦りに焦りまくっているたわらは、手が震えるし腰も半分浮いたような状態でした。（汗）
膨大な資料を整理し書類にまとめあげなければならないので、本日は仕事をお持ち帰り。
はぁ･･。
先が思いやられますが、とりあえず今夜のうちに簡単な書類のチェックだけでも済ませておけば、明日が少し楽かも。
しかし、明日中に書類あがるのかしら？？（不安）

そんなこんながありまして、本日は珍しく肩がこりこり～。
ちょっと動かすだけでボキボキいうくらいに固まってます。
今夜は念入りにストレッチと、のんびりお風呂でほぐしませう♪（笑）

本当は今夜着付けのお稽古がある筈だったのですが、先生からお譲様の迎えに行く必要があるためお稽古の時間が遅くなってしまうとの電話連絡あり、今は仕事が大変な状態になっているのでお休みにしてもらいました。
今から少し部屋で、猫ズと一緒にのんびり寛ぎます。
そうしないと心が擦り切れちゃいそうなんですもの。ふぅ。

朝	お好み焼き	1枚
	ご飯	1/2杯
	お味噌汁（わかめ、じゃがいも、玉葱、油揚げ）	1杯
	里芋の煮物
	グレープフルーツジュース	1杯
間	ピーナッツチョコ	1個
昼	ご飯	1杯
	わかめスープ	1杯
	秋刀魚の竜田揚げ	３きれ
	里芋の煮物
	牛肉の煮物卵落とし（牛肉、白菜、玉葱、卵）
間	梨
	ヨーグルト＆冷凍ブルーベリー
夜	ご飯	1杯
	豚汁（豚肉、ごぼう、人参、大根、こんにゃく、里芋）	1杯
	茄子のはさみ揚げ	２きれ
	里芋の煮物

ミルクさんより：うんうん^^;動物は、本当に、癒してくれるよね～^^;　お仕事、頑張って～♪(^^)

Re:	そうなんですよ～♪いつも何気なく癒してもらって、すごく気持ちが落ち着きます。仕事の方は一段落したので、今から別の案件を頑張ります♪

ハピナスさんより：お仕事お疲れさまでした。m(__)mくつろぎタイム、楽しんでー。(^_^)

Re:	どうもです♪やっぱり仕事でギスギスしている時には、特別に寛ぎタイムでリラックスしないと駄目ですねぇ。・・って私の場合ゴロゴロしているだけで終ってしまう事が多いです。（笑）

陽菜さんより：肩こり、嫌ですよね～。滅多にならないけど、今日はホントにお疲れさまでした

Re:	肩こり本当に嫌ですよね。普段はあまり気にならないのですが、今回は根を積め過ぎたのかコリコリ･･。今も肩が重いです。

こっこさんより：私を残して燃え尽きて消えちゃったら嫌よぉ（笑）！お疲れ様でした。今日はぐっすりお休みくださいね。

Re:	大丈夫ですよ～♪仕事の方も一段落ついたし、３連休で元気を取り戻したのでばっちり！ご心配おかけしました♪

みほ姫さんより：お互い月曜からお仕事大変だね・・・今日はゆっくりお風呂に入って早めに寝て明日に備えなきゃ！でもお仕事の持ち帰りがあるのね・・・

Re:	仕事の持ち帰りは簡単な書類チェックだけだったので、そんなに大変ではなかったです。一段落したので、明日からは別の仕事に励みます。みほ姫さんも明日から仕事再開ですよね。一緒に頑張りましょう！

シュガーさんより：お疲れさまです～。ホントに困った上司だ～(^_^; ひとり相撲もいいところですよね～。あまり無理しすぎませんように・・・。

Re:	どうもです♪う～ん、いつもの事ではあるんですけどね。＞上司　とりあえず、そちらの仕事は一段落したのでもう大丈夫！明日からは次の仕事に頑張ります♪

まりりんさんより：お仕事大変ですねぇ。でも楽しい彼氏殿とのデートの後だもん！がんばろう！

Re:	本当に大変でした。・・と、完全なる過去形！（笑）彼氏殿とのデートで今週もまたまたリフレッシュしてきましたので、また頑張れます～。（笑）

ポヨポヨさんより：お仕事お疲れ・・・。私なんか全然忙しくなかったなと思います。今日もハードにお仕事中かな？

Re:	どうもです♪ポヨポヨさんも色々お忙しいでしょうに･･。まぁ、私なんて仕事だけやってれば良いのでその点は楽かも？（笑）そのハードなお仕事は終ったので、今はるんるんです♪ふふ♪

シュシュさんより：(^ｰ^)お疲れ様でしたぁ～♪(ﾟｰﾟ*)ﾍﾍ('-'*)ｶﾀ､ﾓﾐﾓﾐ♪　ゆっくり疲れをとってくださいね～

Re:	どうもです～♪あぁ・・肩揉みしてもらっちゃった。（笑）ちょうど肩がコリコリなので、良い具合です♪疲れのほうは随分ましになりました。ありがとうございます。

コッペさんより：燃え尽きたらダメだよ。猫ズと遊んでのんびりしてね。

Re:	はぁい。燃え尽きないように気を付けます。とりあえず、超ハードな仕事は一段落。明日からは新しい仕事が待っております。頑張らなきゃぁ･･。（汗）

2001年 09月 18日火曜日体重：69ｋｇ　体脂肪率:33.9％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.8 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと2 kg
1日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.8kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.6kg 1年前から-5.6kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
本日も仕事がやたらめったら忙しく疲れました･･。
今日中に済ませたかった書類作成のうち、３分の１ほどしか終らなかったです。（泣）
つまりは明日に持ち越し･･。
しかも、できれば明日提出なので、また明日１人で大忙しでしょうねぇ。（泣）
でも、少し先が見えて来たので気分的には少し落ち着きました。
何もせずに鼻歌なんぞを歌っている上司を尻目に、今日もばりばり仕事したし♪
完成まであと少し！
この仕事が終れば別の仕事にも着手できるし、もうひとふんばりよっ！！（笑）

料理教室の前に久々にボディーショップで寄り道♪
ナイロン素材で出来ているカラフルなボディースポンジをここ２～３年泡立ちがよくって愛用していて、いつも使っているスポンジの換えを探しに店内に入りました。
するとすごく可愛いインセント（練香）があったので、思わずインセント用のお皿とラベンダーのインセントもいただいてしまいました。
ボディースポンジもピンクのものを入手！
ほくほく♪
折角買ったインセントですが、今夜は遅いので、明日早速楽しみます♪

本日のお料理教室は中華でした♪
ちなみにメニューは肉まん、海鮮焼きそば、トマトと卵のスープ、胡麻団子でした。
私の担当はトマトと卵のスープと胡麻団子で、おかげで本日は忙しかったです。
肉まんはちゃんと皮から作る本格派で、なかなか真似出来ないけれど美味しい～。（笑）
（多分家では作らないの意。（爆））
はぁ～、今夜も美味しいものを堪能しました♪
極楽ですね～。（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、じゃがいも、玉葱、人参、油揚げ）	1杯
	里芋の煮物
	もずく酢
	茄子のはさみ揚げ	１きれ
	梨	1/4個
	グレープフルーツジュース	１杯
昼	ご飯	１杯
	鶏のから揚げ	１きれ
	さつまいもの天ぷら	1/2きれ
	かき揚げ	1/2きれ
	わかめスープ	１杯
	豆腐の卵落とし（豆腐、青葱、卵）
	野沢菜ちりめん（野沢菜漬、ちりめんじゃこ、胡麻）
間	六花亭のストロベリーチョコ	２個
夜	肉まん（豚肉、玉葱、筍、干し椎茸）	１つ
	海鮮焼きそば（海老、イカ、木耳、筍、小松菜）
	トマトと卵のスープ（トマト、卵、筍、春雨、青葱）	１杯
	胡麻団子	１個

ハピナスさんより：たわらさんの通っているお料理教室、色々やってくれて楽しそう～。(*^^*)

Re:	確かに色々やってもらっているかも♪（ただ、家で作るかどうかは別にして･･。（汗））皮から作る豚まんみたいに、かなりテクニックを要するものだと、すぐに復習しないと忘れちゃうんですよね。でも、めんどうだから作らない私･･。おいおい。（爆）

ヒイラさんより：肉まんを皮からつくるなんてすごいですね、楽しそう～。美味しいものを食べると元気がでますよね。

Re:	本当にすごいですね～。（完全に他人事･･。）包むところを拝見したのですが、なかなかコツが必要で難しそうでした。でも、美味しかったです～。（笑）美味しいものは元気のもと！ですよね。ただ、元気をつけすぎると体重も元気になっちゃうのが難点？？（爆）

みほ姫さんより：私も書類の山を横目に見ながら、残業もそこそこで帰ってきちゃった！お互い明日も頑張ろうね～　今日は中華かぁ、私も食べたぁーい！

Re:	あります、あります。絶対に頑張っても出来ないなら、いっそ明日に・・みたいな日。（笑）みほ姫さんはいつもお仕事お忙しそうですものね。頑張って！中華・・美味しいですよね♪また食べたいです。（笑）

Quinaさんより：ふふ、今日は私もお料理教室でした♪肉まん、私は冬になるとよく皮から作るけれど、慣れるとすっごく楽チンですよ。売ってるものより美味しいし♪是非おうちでも作ってくださいな。

Re:	あ、Quinaさんも同じ日にお料理教室だったんですね♪仲間だわ～。（笑）えぇ･･楽ちんなんですか？？そ・・それはQuinaさんだからでは？（汗）機会があれば、手作り肉まんチャレンジしてみますね～。いつになることやら･･。（爆）

まゆさんより：上司にとっては、たわらさんは有能な手放せない部下に違いない～インセントと言えば、ある日廊下でお線香の香りが？？？どうやら息子の部屋から・・・雑然とした息子の部屋なのに、なにかのおまけのインセント焚いていたんですよ～ばっちい部屋で火事をおこさないでヨ！と思わず言いました。

Re:	いえいえ。全くそんなことはないです。仕事でも失敗ばかりで･･。（汗）　あ・・きっと息子さんが炊かれていたのは、「爽健美茶」のおまけについてきたものですね♪（笑）た・・確かに火を使うから危険ですよね。私も火事を出さない様に気を付けなくては･･。普通にライターで点火しているので、チャッカマンが欲しくなっている私です。（笑）あんまりエレガントじゃないけれど･･。

ポヨポヨさんより：今日も大忙しなんだね。以前肉まんを皮から作ったけど・・（パン教室にも通う前）包み方が上手くいかずただ、ただ疲労しただけの記憶しか無いな・・・。

Re:	大忙しでした。もう過去形なので平気なのです。ふふふ♪皮からの肉まん作り・・結構コツが必要ですよね。きっと料理教室に通っていなければ、思い付きもしないであろう私には、挑戦されたポヨポヨさんに頭が下がる思いです。見てるだけでしたが、本当に難しそうでした。私には無理っぽいです～。（笑）

kazさんより：皮まで手作りの肉まん・・・おいしそー！　一度だけ家で挑戦したことがありましたが、見事撃沈した記憶が(^-^;　最も中学生くらいだったから、仕方ないかな。今はできるかなー(^-^;

Re:	皮から手作りの肉まん、美味しかったです～。けど面倒で、多分家では作らないでしょう。ものぐさのたわらとしては･･。（汗）kazさんでも失敗されるんだったら、私だったら絶対無理だわ。あ・・でも今のkazさんだったら大丈夫かも？少し落ち着いたら挑戦されてはいかがですか？

こっこさんより：手作り肉まん、激うまですね！アァ、これから肉まんの誘惑にもあう季節なのね(笑）・・・

Re:	手作り肉まん・・美味しかったです♪やっぱり手作りなので、皮からも良い匂いが･･。（笑）た･･確かにこれからの季節、コンビニなんかで誘惑が激しいですよね。しかも、食べた後はほっこり幸せになれるという特典付き！危険すぎる･･。

メイプルさんより：こんにちはー！おひさしぶりです！大好きなたわらさんページなのに最近きてなかった・・・（＞＿＜）久しぶりに「ほくほく♪」が読めてうれしいです。ボディショップの練香いいんですね～。私も最近お香にハマってます♪

Re:	お久しぶりです♪きゃ～、メイプルさんだわっ。わ～ん、応援いただけてとっても嬉しいです♪ありがとうございます～。ボディーショップの練香・・良いのかしら？実はビギナーなので、あまりほかと比べたことがないんです。（笑）メイプルさんだったらお詳しそうだから、お薦めのショップがあれば教えていただけると嬉しいです♪

2001年 09月 19日水曜日体重：69.2ｋｇ　体脂肪率:31.4％　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.6 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと2.2 kg
1日前から+0.2kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.1kg 30日前から-1.8kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.2kg 1年前から-5.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 1日目　まだまだ･･。
日記：
今朝目覚めた時に身体に思いっきり違和感が･･。
というのも、背中から肩にかけて肩凝り･･というよりも、筋肉痛になっていました。（笑）
う～ん、やっぱり最近の激務のせいでしょうか？？
あまりにも痛かったので母に背中や肩などに合計4枚もサロンパス張ってもらっちゃいました。（笑）
あ･･でも一応匂いの少ないサロンパス30をね♪
昨夜ちゃんとストレッチして就寝したけれど、月曜日の夜に比べればお風呂でのんびりが少なかったのかも知れません。
今夜はお風呂でのんびりだっ♪
（雑誌も持ち込み。（笑））

仕事の方は引き続き大忙しでした。
書類の方は80％ほど完成！！
午前中にお客様にご署名いただいたので、あとは私が準備さえすれば提出できる状態です。
ちょ･･ちょっとプレッシャーが･･。（笑）
とりあえず、明日中に作成書類を完成させて、添付書類などの写しなどを用意し、確認して提出･･予定。
なんとか明日で終らせたい･･。
というか、終らせなきゃ身動きとれないたわらなのでした。（泣）

引き続き仕事でお疲れモードのため、帰宅途中にビデオを借りてきちゃいました♪
昨日購入したラベンダーのインセントを楽しみつつ、夕食までの時間しばし映画鑑賞。
な･･なんかこんなの自分の部屋でのんびりしたの久しぶり！！（笑）
猫ズを横に侍らせながら、ラベンダーのほのかな香りと良い映画を楽しめるなんて～。
１人で優雅な時間を持つことの重要さを再確認しました。
夕食で中断しちゃったけれど映画はまだ途中なので、これからまた楽しんできます♪
ちなみにその映画は「ハート・オブ・ウーマン」でメル・ギブソンとヘレン・ハント主演のものです。
私は向こうにいるときから彼女の大ファンなので、彼女が出演しているというだけでも嬉しいです。
ふふふ♪

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、わかめ、人参、油揚げ）	1杯
	焼き豆腐の煮物
	豚肉とこんにゃくの炒め煮生姜風味
	梨	1/4個
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	幕ノ内弁当	1杯
	わかめスープ	1杯
間	フルーツケーキ	１きれ
夜	ご飯	1杯
	焼き魚（生秋刀魚）	1匹
	スープ（豚肉、小海老、餃子、玉葱、人参、白菜、パセリ）	1杯
	イカの照り焼き
	グレープフルーツジュース	1杯

ハピナスさんより：筋肉痛になっちゃうくらい！(゜o゜;お仕事お疲れさまでした～。明日でスッキリ終わりますように～！

Re:	私もびっくりでした･･。いかに普段仕事していないかということでしょうか？？（笑）なんとか金曜日に終ったので、もう過去の事です♪ふふふん♪

ともさんより：な、なんとたわらさんもきょう肩痛なの！わたしもなんよね。しかしたわらさんはお仕事のせいなのね・・・。アロマやお風呂でゆっくりしてくださいな(^_^)

Re:	ともさんも同じ日に肩痛だったなんて、奇遇ですねぇ♪その日はラベンダーのインセント、長風呂＆念入りストレッチで次の日には随分よくなりました。血行が悪くなっていたのかしら？（汗）

コッペさんより：美味しいものを堪能して食欲の秋を実感したね。

Re:	いつもお料理教室の時はそうなんですけどね～。（笑）もうすぐ、松茸づくしの回もあるので、今からめちゃめちゃ楽しみです！！く～、1人食欲の秋全開って感じですね。（爆）

シュガーさんより：あらら、肩の方は大丈夫ですか～? お仕事の方もまだまだ大変そう・・・・無理しないで下さいね～。

Re:	肩はラベンダーインセント、長風呂＆念入りストレッチのおかげで、次の日には良くなりました♪ご心配おかけしました。仕事の方もなんとか片付き、やっと一息ついています。やっほう！（笑）

みほ姫さんより：激務が体に出ちゃったのね、今日はゆっくりお風呂に入るんだよ！

Re:	本当に今週は一生懸命仕事したので、身体がびっくりしたのかもしれませんね～。（笑）・・いつも遊んでいる訳ではないんですけど。ゆっくりお風呂に入れたので、次の日には肩の調子が随分戻りました。どうもです♪

陽菜さんより：雑誌持込のお風呂はリラックスできていいですよね。激務←お疲れ様です。

Re:	そう、最近のお気に入りは雑誌や本を読みながらの、のんびり長風呂なんです♪気持ち良いですよね～。仕事の方はおかげさまで一段落つきました。やった～♪

ミルクさんより：忙しい合間にも、ちゃんと、自分の時間を持つようにしてるなんて、えらいっ♪(^o^)丿私だったら、だらだらしてるだけだぁ～^^;

Re:	いや・・全然えらくないです。（汗）もう、身体が疲れすぎちゃって何も考えられなくなってしまっていたので。（笑）ミルクさんもちゃんと頑張られているではないですか！多分私がぐうたら度一番ですよ～。（爆）

せっちさんより：サロンパスって効くけど結構かぶれやすいですよね。。大丈夫？？

Re:	古いサロンパスってかぶれますよね。とりあえず、お肌にも優しいとされるサロンパス３０だったので、特に問題なしでした。（笑）でも、汗ではがれちゃって大変だったかも。

ポヨポヨさんより：お仕事終わったかな？ドキドキ＞私がしてもね（笑）のんびり出来て良かったね。私はひたすら早寝をしております。

Re:	お仕事はね、やっと金曜日に終りました。もう本当にやっと！！って感じですね。（笑）やっぱり人間、のんびり１人の時間を持つことって重要ですよね♪・・つくづく実感しました。ポヨポヨさんは早朝活動的だから、早寝は必須でしょう。あまり無理なさらないでね♪

2001年 09月 20日木曜日体重：69.4ｋｇ　体脂肪率:32.9％　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.4 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと2.4 kg
1日前から+0.2kg 10日前から+1kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-0.8kg 半年前から-2.2kg 1年前から-5.4kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 2日目　そろそろかな？
日記：
おかげさまで肩の痛みは殆ど感じなくなりました♪
ご心配おかけしました。
昨夜は肩＆背中を念入りにストレッチ＆雑誌をお風呂に持ち込んでの長風呂で、完全対策をしたのが効いたみたいです。
よかった、よかった♪（笑）
それにしても、筋肉痛になるほどの激務って一体？？（爆）
（デスクワークを必死で頑張っていただけなのに･･。）

引き続き本日も仕事･･大変でした。
今日中になんとか終らせたかったけれど、やっぱり終りませんでした。
く･･悔しい。（泣）
しかも、提出に向けて添付書類を手入れしていたら、元の書類を直さなくちゃいけないハメになり、完全にドツボにはまってます。（笑）
基本的に書類量が半端ではない上に、一度に２人分を作成しているので仕方ないといえば仕方ないのかしら？？
随分形にはなりつつあるんだけどなぁ･･。
むむむ･･、早く終っても明日の午後かしら？
いい加減今の仕事から脱出したいよう～。（泣）
最近完全に自分との戦いになっているような気がするんですけど･･。（笑）

さぁて、ちょっと息抜きに皆様の所にお邪魔してから、お茶＆お花のお稽古に行ってきます♪
いつもたくさんの応援をいただいているのに、レスが遅れ気味で申し訳ありません。
時間のあるときにできるだけ頑張って書きますので、気長に待っててやって下さいね♪
気にはなっているのですが、精神的な余裕がなくて･･。
ごめんなさいです。

お稽古行ってきました！
本日のお茶は箱点前の拝見あり。
お花は錦木、ピンク色の薔薇、ゴットセファイナーで個性盛花の斜形でした。
結局終ったのは9時過ぎ･･やっぱりその時間になるんですねぇ。（笑）

本日はとっても嬉しい＆美味しい事が！！
シュガーさんがわざわざ北海道からジンギスカンを送ってくださったんです♪
帰宅した時に届いていて、早速母に言い伝えてお稽古に行きました。
で、帰宅後美味しい夕食として、本場ジンギスカンを体験！！
すご～い！！美味しい～♪
もう、シュガーさんには感謝の一語につきます。
ありがとうございました♪
たわら、めちゃめちゃ幸せです～。

朝	ご飯	1杯
	昨夜のスープの残り	1杯
	茄子の味噌田楽
	梨	1/4個
	グレープフルーツジュース	1杯
間	六花亭のストロベリーチョコ	1個
昼	ご飯	1杯
	野沢菜ちりめん胡麻ふりかけ
	ふかひれスープ（即席）	1杯
	茄子の味噌田楽
	卵焼き
	イカの照り焼き
	パン（しめじ、椎茸、ソーセージ、チーズ）	1/4きれ
	梨	1/2個
間	六花亭のストロベリーチョコ	1個
夜	ご飯	1杯
	シュガーさんに送っていただいたジンギスカン（羊肉、玉葱、ほうれん草、白菜、もやし、ピーマン、人参、ささげ）

ハピナスさんより：今日もお疲れさまですー。m(__)mお稽古に行って、違うことに集中して、楽しんできてくださいねー。(^_^)今日のお菓子は何でしょう？(笑)

Re:	どうもです♪でも、もう終ってしまったので気分は軽いかな？（笑）はい、お蔭様であまり集中出来なかったけれど、お稽古で気分転換できました♪お茶菓子は先週と同じ半紅葉とこんぺいとうでした。（笑）

シュシュさんより：お稽古楽しまれましたか～？シュシュもお稽古事したいんですけどなかなか…

Re:	お稽古楽しかったです。というか、良い気分転換になりました～。シュシュさんもお稽古を何か始められたいとお思いなんですね。何か良いお稽古が見つかると良いですね♪

こたさんより：お仕事おつかれさま！レスは余裕のあるときに（＾＾）声かけたいからかけてるだけだよー

Re:	ありがとうございます♪仕事の方も少しだけ落ち着いたので、気持ちよく連休を過ごせそうです。レスは時間のあるときに、ゆっくり書き進めようと思っています。忙しい時にやろうと思うと無理ですもんね。（笑）

ミルクさんより：↑そうそう♪(^^)って、私も、最近、だいぶレスが遅れ気味だけどね^^;

Re:	あはは♪ミルクさんはちゃんとたくさんの応援にレスを返されていて、頭の下がる思いです。本当に！仕事が少し落ちついたので、今からすこしづつレス返し頑張ります♪

まゆさんより：そっか・・・外出はお稽古だったんですね♪お仕事で疲れてらっしゃるのに・・・ほんと頑張れるたわらさんには尊敬！です。私なんて、外出した日はそれだけでおしまい！になっちゃう生活です。

Re:	そう、お稽古に出る前に先に日記＆応援に行ってから出掛けたので･･。（笑）う～ん、仕事とお稽古って基本的には別物。というか、全く別の行動を取ることで、すごくリフレッシュできるのでお稽古が続けられているのかもしれません。あまり頑張ってはいないのですが･･。（汗）やっぱり私も外出するのは疲れます。でも、家で悶々として過すのも疲れちゃうので、適度に・・がキーワードかもしれないですね♪

toffeeさんより：お仕事、お疲れ様でした！ずいぶん大変なことになってますね…。明日も、ファイトよ～！　私も今日はストロベリーチョコを食べましたよ～♪久々でうれしかったの♪

Re:	ありがとうございます♪仕事の方はなんとか片がついて、ただいま晴れ晴れとした気分です。（笑）かなり大変でしたが･･。toffeeさんもストロベリーチョコ召し上がったんですね。私は危険なので、職場に持参して皆で分けました。かしこい？？（笑）

Quinaさんより：お疲れ様でした。お稽古は良い息抜きになりますよね。今日はどんなお菓子を頂いたのかな。

Re:	どうもです♪特に一つのことで煮つまっている時は、お稽古ってすごくリフレッシュに有効だと思います。もちろん、たまにだるくて行きたくない事もありますが･･。（笑）でも、お花が購入してあるので最低でも取りにいかなくちゃならないの。えっと、お茶菓子は半紅葉とこんぺいとうでした♪

コッペさんより：お茶とお花の稽古，がんばってるね。お互いに何かと忙しいね。

Re:	いや・・あんまり頑張ってないです。本当に適当・・というか。（汗）でも、気分転換には非日常的で良かったです♪コッペさんもあいかわらずお忙しそうですよね。少し落ち着かれたら一緒にお茶でもしましょう！

シュガーさんより：あ、予定より早く届いたんですね～。お気に入り頂けて、良かったです♪

Re:	本当にありがとうございました♪遠慮なしに美味しく頂戴してしまいました。（笑）お野菜をたっぷり入れても、お肉が負けていないのですごくヘルシーで美味しかったです。シュガーさん本当にありがとうございました♪

せっちさんより：ゆっしりぼちぼちいきましょう♪仕事は仕方ないけどね(^^ゞ上手に気分転換できました？

Re:	はぁい、ぼちぼちいきます。あ・・でも仕事の方はなんとか決着ついて、ひと安心です。やった！（笑）おかげさまでお稽古で、かなり気分転換できました。やっぱり和室ってすごく落ち着きます♪

kazさんより：おいしいジンギスカンで元気もつきそうですね♪　そろそろ午後。お仕事も目処がついたコロでしょうか？今の仕事が手から離れたら、少しゆっくりできるといいですね。

Re:	はい。ジンギスカンすごく美味しくて、お野菜もたっぷり取れて幸せ～になりました。（笑）う～んと、結局書類の提出が終ったのは午後4時半でした。でも終ったので、気持ち良く３連休を過ごせそうです♪今の仕事が終っても、次の仕事が控えているので手放しには喜べないですけど･･。（汗）

ヒイラさんより：お仕事忙しそうですね。無理せずがんばってください。美味しいもの食べると幸せですよね～。

Re:	仕事はここのところ、めちゃめちゃ忙しかったです。（泣）でも、なんとか金曜日に片がついて、気持ち良く3連休を過す予定です。やった～！（笑）うんうん、美味しいもの食べると心も身体も元気になりますよね。・・ってダイエッターらしかなる発言をする私です。（爆）

2001年 09月 21日金曜日体重：69ｋｇ　体脂肪率:32.5％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.8 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと2 kg
1日前から-0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.4kg 3ケ月前から-0.6kg 半年前から-2.4kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
お月様：きてます 3日目　大放出中･･。（爆）
日記：
やった～！！ずっと苦しめられていた仕事、なんとか本日終了しました！！
･･とは言っても、書類の手直しやらなんやらで、結局提出できたのは午後４時前ですけど。（笑）
でも、良いの！
とりあえずは片付いたんですもの♪
細かい事後処理は来週に残っていますが、とりあえず手元が整理できて、身も心もすっきりです。
ここ２～３週間、この仕事一色だったんですもの･･。
今週末は本当にのんびり過ごせそうです♪

上記書類提出の際、裁判所の破産係でばったり料理教室の友達に遭遇しました♪
もうびっくり！
なんでも法律事務所にお勤めだとか･･。
ちなみにたわらは司法書士事務所勤務ですので、同じ系列の職種だったとは知りませんでした。（笑）
今度会う時にお仕事の事を聞いてみよう～。
弁護士事務所ってどんな感じか、すごく興味ありなんですもの。（爆）

そうそう♪
本日彼氏殿からメールで10月に地元近くで行なわれる山崎まさよしのコンサートチケットが、ヤフーのオークションで落札出来たと連絡がありました。
嬉しい～！！！
ちなみにステージに近い席のペアチケットで15,000円なり。
同僚と一緒に行く予定です。
う～ん、今から楽しみ♪ふふふ♪
という訳で疲れも吹っ飛び、めちゃめちゃご機嫌な私です。（笑）

全く関係ありませんが、昨夜彼氏殿と電話で話している時にふと、
「たわらってアメリカ人みたいだよね。」言われたんですけど･･。
そりゃあ、思春期を向こうで過ごした訳だから、多少なりとも影響は受けているとは思うのですがどうなのかしら？？（笑）
私自身の認識としては、まぁ普通の人よりはyes/noははっきりしているかも？？くらいなんですけど。
それに、興味のある事も思いっきり日本文化チックなものばかりだし･･。＞お茶、お花、着付け、あと高校時代に１年間お琴もやってた。
基本的に私はアメリカと肌が合わないんですよね。
（何故かしっくりこないの･･。）
一時期住む分には良いかもしれないけれど、やっぱり日本の方が好きです。
･･で、そんな私がなぜに”アメリカ人みたい”なんでしょう？？？
すごく気になる･･。
彼氏殿に聞いたけれど教えてもらえませんでした。
くっ･･。

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、人参、油揚げ、椎茸）	1杯
	昨日の残りのジンギスカン♪
	もずく酢
	鶏のから揚げ
	梨	1/4個
	葡萄	５粒
	グレープフルーツジュース	１杯
昼	ご飯	１杯
	スープ（餃子、卵、白菜、青葱）	１杯
	オクラのおひたし
	ほうれん草のおひたし＋すり胡麻	少々
	野沢菜ちりめん胡麻ふりかけ
	鶏のから揚げ
間	チョコ系の洋菓子	１個
夜	ご飯	1杯
	シュガーさんに送っていただいたジンギスカンpart2（羊肉、玉葱、人参、ピーマン、キャベツ、白菜、もやし、椎茸、えのき茸、しめじ、ささげ）
	里芋の煮物

チェリさんより：彼氏殿の言っていることなんとなくわかる気がします。もちろん、いい意味で！(guest)

Re:	わ～♪cherryさんだ！！お久しぶりです。良い意味でご賛同いただけて嬉しいです。ありがとうございます♪（笑）・・でも、どこらへんなのか気になる私なのです。どこが違うんでしょう？？（汗）

ハピナスさんより：お仕事終了、お疲れさまでしたー！(^-^)/　ゆっくり休日を過ごしてください～！(^_^)私のたわらさんの印象は、"日本的な女性"ですよぉ！私はアメリカ人っぽいって言われたら嬉しいかも。(^◇^;)

Re:	ありがとうございます♪＞仕事終了　おかげさまで三連休を晴れ晴れとした気持ちで過ごせます。やった！　ふふふ♪「日本的な女性」だなんてありがとうございます。嬉しい～。・・っていうか、私もどちらかというと日本的かと思いたいのですが。アメリカ人っぽいハピナスさん、う～ん、日記だけでは分からないかも。（笑）ちょっとはじてくだされば、アメリカンな感じに仕上がるかも！！（爆）

まゆさんより：そっか・・・たわらさんは、yes/noはっきりしているのね・・・そうなんだぁ～（彼氏殿がおっしゃるのだから間違いないでしょう・笑）やはり感受性の強い時期に、どういう環境で育ったかは影響するでしょうね～またまた１０月のお楽しみが出来ましたね～

Re:	はい、もう言うべきトコロははっきり！です。（笑）よく見た目の印象と違うのでびっくりされますが･･。あ、でも一応人が傷つきそうな言葉は発しませんのであしからず♪う～ん、やっぱりそこらへんがアメリカ人ちっくなんでしょうか？？（謎）　そうそう！そうなんです♪10月は私の誕生日も控えているのですごく楽しみ！！それまで頑張ってお仕事して稼ぎます～。（稼ぎは変らないけど･･。（笑））

ともさんより：たわらさんって司法書士事務所なんだ～。司法書士さんの仕事ってなかなか地道、というイメージもっているんですけど、どうですか？わたしもおととしまでいた職場では、裁判にからむ仕事もありました。

Re:	そうです♪司法書士業務は本当に地味ですよね。でも、1から資料を集めて書類に仕上げていく作業って、クルー探しみたいでちょっと楽しいんです。（笑）・・よく書類が補正にはいって泣きますけど。（爆）どの仕事もそうですが、しんどいことも多いけれど得るものも大きい・・って感じかしら？ふむふむ。ともさんがいらした職種想像もつかない･･。会計事務所とか？？

みほ姫さんより：お仕事終了おめでとう！私は毎日頑張ってるのに、次々と仕事出てきちゃって・・・　１０月の山崎まさよしのコンサート楽しみだね、いつも頑張ってるたわらちゃんへのご褒美だね。

Re:	ありがとうございます♪＞仕事終了　もう嬉しくって！！（笑）・・とは言っても、すでに別の仕事が来ているんですよね。しくしく･･。気にしない事にします。　そう！そうなんです！！！コンサート今から楽しみでっ。前の方の席らしいし、今からどきどき＆わくわくです♪

こたさんより：おおおおおー。山崎まさよし！！うらやましいー（（＾＾）

Re:	ふふふ♪そうなんです～。もうめちゃめちゃ嬉しくって！！（日記に書かずにはいられなかったの。（笑））しかも、前の方の席がとれたので今からとっても楽しみです♪

せっちさんより：15000円って一人7500円だよね。今のコンサートってそれぐらいが普通なの？

Re:	どうなんでしょう？？多分定価が7,500円くらいだと思うんですけど･･。でも、大好きなアーチストのコンサートだったらお値段関係ない（こともないけれど・・）って思われません？（笑）

2001年 09月 22日土曜日体重：68.8ｋｇ　体脂肪率:34.5％　ＢＭＩ:27　肥満度:22.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと1.8 kg
1日前から-0.2kg 10日前から0kg 30日前から-1.3kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-3kg 1年前から-6kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
お月様：きてます 4日目　もうすぐ終り？
日記：
本日はとっても気持ちの良い快晴！！
しかも、３連休の初日ということで、家でゴロゴロしております。（笑）
何もしなくても良いなんて、なんかめちゃめちゃ嬉しい♪
･･という訳で、遅めの朝食を取った後、ベットの上で本を読んだり、猫ズと戯れたりしながら過ごしました。
それから暫しのお昼寝♪
気温が少し低めなので、猫ズ一緒に気持ち良く眠れました。
う～ん、幸せ♪

ただ、最近気になることにニーナ（♀）のご機嫌がななめなんですよね。
どうしてだろう？？
とは言っても、シヴァ（♂）に対してのみ怒っているんですよね。
真の悪い時にちょっかいを出して、ニーナが激怒したとか･･かなぁ？？
シヴァが近づく度に大声で威嚇するので、かな～り可哀相なんですもの。
早く機嫌を直して欲しいものです。

さぁて今から時間もたっぷり余裕があることですし、大好きな読書でもしようかな♪
読みたい本がたくさんたまっているので、こんなにのんびりした日は本当に嬉しいです。
おっと、その前に猫ズのトイレ掃除＆部屋の片付けもしなくちゃ･･。
お休みだからやりたい事がやり放題ですごく幸せ♪

パソコン教室に行く直前に、父から電話で駅まで迎えに来て欲しいと言われて、嬉しくなりつつパソコン教室はキャンセル♪
実はあんまり行きたくなかったのよねん。
今日はいつもの教室じゃなくて、車で20分もかかる方の教室だったので助かっちゃいました。
ほほほ♪

夕食後、緊急に必要なものを手に入れるためすっぴんで薬局へ行ったところ、いつも行っている美容院の方とばったり遭遇。
し･･しかも、「うわっ！すっぴん。」とまで言われてしまった私って。（泣）
そりゃあ化粧していないのは悪いかもしれないけど･･。
眉が極端に薄い私は、どんな事があっても外出する時は描いて出るのですが、近所だと思って油断していました。
いつもお化粧しているから、休日くらいは素顔で過ごしたいんですもの。
う～、これからはもう少し気を付けます。（反省）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（しめじ、人参、三つ葉、油揚げ）	1杯
	納豆	1パック
	茄子の炒め煮＋胡麻
	梨	1/8個
	りんご	1/4個
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	ご飯	1杯
	ジンギスカンの残り
	茄子の炒め煮＋胡麻
	ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー
	グレープフルーツジュース	1杯
間	コーヒービーンズチョコ	４粒
	たこ焼き	４個
夜	ご飯	１杯
	たわら作小松菜炒め（小松菜、胡麻）
	キャベツと大根のサラダ
	焼き豚
	春巻き
	まぐろの生姜煮
	茹で栗	１個

みほ姫さんより：私も３連休の初日の今日は、家でのんびりしてる～！録画したビデオ見たり、読書してるよ。私も掃除しなきゃ～

Re:	みほ姫さんも今日はゆっくりのんびりの1日だったんですね♪私も～。仲間だわ。（笑）お掃除･･実はまだ終ってなくって。これからもう少しする予定です。早くしないと一日が終ってしまう･･。（爆）

ハピナスさんより：いいねぇ、のんびりな休日。(*^^*)あー、これからは誰かと(ネコでも(笑))一緒に寝るにはいい季節だぁ。私もこれくらいの気温になると息子が近くにいてもいいや。(笑)

Re:	本当にのんびりな休日良い感じです。幸せですね♪確かにこれからの季節、誰かと一緒に眠るの気持ち良いですよね。息子さんとか体温高いだろうから、ちょうどよい湯たんぽがわりになりません？？（笑）

ミルクさんより：どうしちゃったんだろうね～？^^;いない間に、ひどいケンカでもしちゃったのかなっ？^^;

Re:	何が起こったのか分からないだけに、ちょっと心配です。あいかわらず、ニーナはプンプン怒っていてシヴァが気の毒で･･。早く仲直りしてくれる事を祈ります。

チェリさんより：本当、たわらさんの生活を見てるとみならわなきゃって思います。きっととっても強いんですね。私も強くなりたい。(guest)

Re:	いやいや。見習っていただくほどの生活してないです。（汗）チェリさんの方がすごく頑張られていて、見習いたいと思っているのに。強い・・う～む、どうでしょう？私もどんなことに対しても揺るがない強さを手に入れたいです。なかなか道のりは険しくて、そんな自分に嫌気がさす事もありですけど。お互い頑張りましょう！

Quinaさんより：うわ～ん、シヴァちゃんの写真、本当にカワイイ！猫大好きだから欲しくなっちゃいます。お布団に猫が入ってくるのにちょうど良い季節になってきましたね。いいな～。

Re:	うふ♪シヴァをお褒め頂き、光栄です～。よ・・よろしかったら貸し出しいたしましょうか？？（笑）ただ、普通の猫の2倍はあるとお考えください。本当に大きな子ですので･･。（爆）確かに今からの季節、猫ズと一緒に眠るの気持ち良いですねぇ。特にお昼寝が･･。（爆）

コッペさんより：たわらちゃんの素顔？お化粧そんなに濃い方じゃないよね。素肌美人だもん。

Re:	いえいえ。素顔はもうえらいことなんです。（泣）眉がめちゃめちゃ薄いので、化粧しないと別人になります。しくしく。素肌美人っ！！嬉しくて涙でそうだわ。ありがとうございます～。

こたさんより：こたもまゆのしっぽ薄いです。だから、あんまり前髪を短くしたくない・・・（＾＾；＜そういう手抜きをすな！＜自分

Re:	おぉ～、こたさんも眉は薄めなんですね。あ・・なるほど、前髪で眉を隠せばいいんですね。私は前髪が額に当たるとちくちく痒いので、全開にしちゃっているので余計駄目なのかも･･。なるほど～。（笑）

シュシュさんより：ニーナとシヴァ、喧嘩でもしちゃったのかしら。それともシヴァが失礼な事言っちゃったのかしら…o(=・ェ・=o)=3=3=3=3=3=3

Re:	どうも大きな喧嘩をしたっぽいんですけどね･･。母としては少し心配です。（笑）シヴァはよくニーナがぼーっとお昼寝を楽しんでいる時とかに、自分が暇なもんだからちょっかいをかけに行って、ニーナに嫌われるパターンが多いみたい。ワルガキ猫なのです。（笑）

せっちさんより：仕事以外ではなかなか化粧もしないので駄目ですよね、、子供はいいわけにならない(T_T)

Re:	私も仕事の時とデートの時以外はできるだけお化粧したくないです～。なんか肌に貼り付いてて気持ち悪いので･･。でも、最低外出時には口紅と眉は描かなくちゃ駄目だと実感しました。とてもショックだったので･･。（泣）

こっこさんより：最近、私はスッピンで平気でうろちょろしています。最初は抵抗あったけど、慣れって恐ろしい・・・(笑

Re:	こっこさんはまだお若いから、すっぴんでも通用するんですよ～。（泣）私の場合は年齢＆眉の薄さが災いしている気がします。しくしく･･。さすがに今回はショックだったので、以後気を付けます。そんなに私の素顔は酷いのかい？？（汗）

2001年 09月 23日日曜日体重：68.3ｋｇ　体脂肪率:35.6％　ＢＭＩ:26.8　肥満度:22％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.5 kg 目標設定日から-1.9 kg 目標まであと1.3 kg
1日前から-0.5kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.5kg 3ケ月前から-1.3kg 半年前から-3.1kg 1年前から-6.7kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
お月様：きてます 5日目　もすこし･･。
日記：
本日も快晴！
デート日和の今日は神戸にて待ち合わせでした♪
彼氏殿が渋滞の為遅れている間、播磨屋本店の神戸店に初めて足を踏み入れ、必要なおかきを購入。（笑）
それから、大丸で待ち合わせして合流したのでした。

実は先週の土曜日、クルージングからの帰り道に去年誕生日プレゼントに彼氏殿から貰ったネックレスの鎖部分が切れてしまったので、その修理が必要だった為、大丸店内にある購入店でお願いしてきました。
う～、蝋で切れた鎖部分を繋ぎ合わせるだけだと1,500円。
もし、チェーン部分を全部交換という事になると5,000円だそうです。
いくら費用がかかってもいいから、早く修理が終ってペンダントが手元に戻って来ないかしら？？
いつもつけていたので、ないとすごく変な感じがするんですもの･･。

その後、カフェで紅茶を飲みつつ少し休み、北野にあるロシア料理のお店までてくてくとお散歩♪
そちらのレストランでボルシチとピロシキのセットを頂きました♪
彼氏殿の頼んだセットに付いてきたロシアンハンバーグを1口貰ったのですが、めちゃめちゃ美味しかったです～。
一度ハンバーグを揚げて、そのあと煮込んであるのかしら･･。
表面がカリッとしていて、中はジューシーでした。
最後に薔薇と苺のジャムでロシアンティーを頂いて大満足です。（笑）

久々に行った北野には新しいお店がたくさん出来ていて、その中でも生花を特殊コーティングしたものを使ったブローチやチョーカーが置いてあるお店を発見！！
なんでも倉敷の工房で作られている物で、加工法は特許を申請してあるのでそちらでしかないものとか･･。
めちゃめちゃお花のついたチョーカーが可愛かったので、お金がある時に行って購入したいな～なんて考えています。
買わなくても見る価値大ありだし！（笑）

それから大阪に戻り、スーパーに寄ったり、猫ズのキャットフードを買ったりのんびりしてから、夕食を二人で作り美味しく食べてきました。
その後、彼氏殿に地元まで車で送り届けてもらい帰宅。
う～、楽しい時間ってなんでこんなに過ぎるのが早いんでしょう。
早く来週末が来ないかなぁ。
ちょっと寂しいかも･･。

朝	ご飯	1杯
	納豆＋卵
	春巻き
	焼き豚	１きれ
	ヨーグルト＆冷凍ブルーベリー
	グレープフルーツジュース	1杯
間	さつまいもとりんごのケーキ	2口
昼	ボルシチ（牛スジ肉、人参、玉葱、キャベツ、じゃがいも）
	ピロシキ	2個
	ロシアンハンバーグ	2口
	ロシアンティー＋薔薇と苺のジャム
間	グレープフルーツジュース	2杯
夜	ご飯	1杯
	カレイの一夜干し	1尾
	豚汁（豚肉、人参、大根、お芋、椎茸、こんにゃく、油揚げ、白葱）	1杯
	れんこんのきんぴら＋胡麻
	オクラと長芋のたたき（おくら、長芋、梅干し）
	チョコレート	１きれ

よっさんさんより：ホント楽しい時間ってあっという間ですよね～別れ際、超悲しくなりません？？

Re:	本当にそうですよね。＞楽しい時間はあっという間　それに比べて仕事時間の長く感じる事ったら。（汗）別れ際はめちゃめちゃ寂しい＆悲しくなります。よっさんもそうですよね？

toffeeさんより：ロシア料理って、もしかしたら食べたことないかも！おいしそうだ～♪　楽しいデートの後は、ほんと寂しくなっちゃうね…。わかりますよ～、その気持ち！でも、来週末を楽しみにまた一週間がんばりましょ♪

Re:	ロシア料理のお店、実は私も初めてだったんです。狙い続けて約2年くらいかしら？？（年季入ってます。（笑））あつあつで美味しかったです♪ デートの別れ際は本当に寂しい･･。できるだけ考えないようにはしているけれど、たま～にすごく寂しくなります。でも、また1週間頑張れば会えるので我慢、我慢。（笑）

ハピナスさんより：ボルシチいいなぁ。ビーツって、そこらで手に入らないので、なかなか作れない。(T_T)

Re:	ボルシチ美味しかったです♪あ・・ボルシチにはビーツが入っているんですね。知らなかった。（笑）牛スジ肉がとろとろになるまで煮込んであって絶品でした。はぁ～、また行きたい♪

Quinaさんより：ホント楽しい時間はあっという間ですよね。好きな人と過ごす時間は特に。お花のついたチョーカー素敵でしょうね。私も見てみたいです。

Re:	本当にあっという間ですよね。普段と時間のスピードが違う気がします。（笑）仕事している間とか、めちゃめちゃゆっくりに感じるのに･･。（爆）お花のついたチョーカーはね、本当に可愛くって手持のお金さえあれば絶対買っていたのに残念･･。（泣）でも、またお店に覗きに行く楽しみが出来たと思う事にします♪一番すごかったのが15年前に作られた花の壁掛けだったのですが、すごく素敵でした～。

シュガーさんより：お昼ご飯も晩御飯も美味しそう～♪ 豚汁食べたくなったので、明日にでも作ろうかな(^_^)

Re:	お昼ご飯も晩ご飯も美味しかったです。えへ♪昨日作った豚汁は、初挑戦のセレベス芋（だったかな？）を入れて作ったのですが大成功でした。そっか、シュガーさんの明日の夕食には豚汁なんですね。身体あったまりそうですね♪（笑）

2001年 09月 24日月曜日体重：68.6ｋｇ　体脂肪率:35.6％　ＢＭＩ:26.9　肥満度:22.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1.6 kg 目標まであと1.6 kg
1日前から+0.3kg 10日前から-0.5kg 20日前から-1.7kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.6kg 1年前から-6.2kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
お月様：きてます 6日目　ほぼ終了♪
日記：
やっぱり戻った？？
というか、昨日あれだけ食べてれば体重も増えて当然なのかも。（笑）
最近職場にこもりきりだったのが、久々にデートで北野を散歩したからか、脹脛の前面がちょっぴり筋肉痛です。
･･って、どんだけ鈍っているのだ私？？（笑）
基本的にデスクワークばかりだと、身体が鈍るんでしょうね。
色々外に出て仕事したい･･。うずうず。

午前中は掃除機をかけたり、ちょっとお昼寝したりしてのんびり過ごしました。
（そればっかりだけど･･。（汗））
午後からは３個の小包を送るための準備をしたり、出しに行ったりで終了。
その後、のんびりと本屋さんをのぞきに行ってきました。
何冊か気に入った本を購入し、ほくほくで帰宅！
なんだかとっても休日な感じですね♪

そういえば、猫ズのトイレ掃除してないや･･。
面倒だから夕食後頑張ります。（爆）
ごめんね猫ズ･･。

朝	松茸ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、人参、油揚げ、えのき茸）	1杯
	厚揚げの煮物
	枝豆
	グレープフルーツジュース	1杯
	チョコとバニラのソフトクリーム♪
昼	カレーライス（牛肉、玉葱、人参、じゃがいも）	1杯
	ベーコンと玉葱の炒め物
	グレープフルーツ
間	ヨーグルト＆冷凍ブルーベリー
夜	たわら形おにぎり＋味付け海苔	2個
	お味噌汁	1杯
	玉葱とベーコンの炒め物	少々
	きゅうりとタコの酢の物
	すき焼き（牛肉、麩、糸こんにゃく、焼き豆腐、白菜、えのき茸、青葱、卵）

こっこさんより：本屋さんめぐり大好き♪ワクワクしちゃいます。私も10月になったら本いっぱい買おう～読書の秋だ、ウフフ。それにしてもシヴァチャン、ハンサムキャットですね。

Re:	あ、こっこさんも本屋さんめぐりお好きなんですね♪同志だわ！（笑）本屋さんの雰囲気がすごく好きで、しょっちゅうのぞいてしまう私です。確かにこれからは読書の秋ですものね。新作も続々と出ているし楽しみな季節ですよね♪　あ～、ありがとうございます♪＞シヴァがハンサム　母としてはとても鼻が高いです。（笑）えへ♪

ハピナスさんより：読書の秋ですねぇ。(^_^)　私も動く仕事したいなぁと思いますぅ。

Re:	読書にはうってつけの季節になってきましたね♪はぁ～、なんと幸せな事でしょう。読書の秋と同時に、私には食欲の秋もやってきておりますが･･。（汗）　最近、完全なるデスクワークだったのでちょっと動く事を心掛けます。まめにお茶くみしたりとか･･。（笑）

ミルクさんより：うち、いっこの小包は、私に、なのよねっ^^;　ありがとぉ～♪（≧∀≦）／

Re:	そうですよん♪多分明日くらいに配達されると思いますので、暫しお待ち下さいませ。（笑）喜んで頂けると嬉しいのだけれど･･。

シュシュさんより：北野？たわらさん関西の方ですか～？

Re:	そう、たわらは関西の人間です。ちなみに住んでいるのは兵庫県姫路市近郊だったりします。北野はデートで遊びに行ったの♪

まりりんさんより：かわいいネコちゃん！我が家のネコズは飼い主に似て？デブ揃いなの・・・

Re:	ありがとうございます～♪えへ♪母としても鼻が高いです。（笑）あ・・実はうちの猫ズもミニでぶちゃんです。（汗）どちらも去勢＆避妊手術済みなので仕方ないのだけれど、子供たちも実はダイエット中です。まりりんさんも猫を飼われているんですね。どんな猫ちゃんたちですか？

みほ姫さんより：私はこの３連休しっかり食べ過ぎたぁ～（笑）　私も新しい本買いたいけど、ママから回ってきた小説が３０冊くらいある・・・うちのママって小説読むの早いんだもん。

Re:	私もこの3連休はぐうたらして終ってしまいました。あぁ、危険すぎる･･。（笑）そっか、みほ姫さんのお母様から回ってきた小説がそんなにあるなら、買う必要全くなしですね。そっちの方が羨ましいです。（笑）

toffeeさんより：ゆっくりできて、よいお休みでしたね♪やっぱりお出かけの次の日は一日ゆっくり…っていうのがいい感じ♪　ああ、毎週3連休ならば…と考えちゃう、ダメな私です(笑)

Re:	はぁい。おかげさまで昨日はのんびりゆったり過ごしました。（というか、何もできなかったというか･･。）あ、確かにお出かけ日とのんびり日があると、身体が随分楽ですよね♪私も毎週3連休案に賛成～。･･って仕事している日が減っちゃうから、稼ぎも減っちゃったりして。それは嫌だけど。（爆）

ポヨポヨさんより：頑張ってお仕事したから、充実したお休みを過ごせたんだだね。私はダラダラしてしまったな。

Re:	とりあえず、気になっていた仕事が一段落したので、のびのびと3連休中に羽根をのばすことができました♪ふふふ♪あ・・私も基本的にはダラダラでした。毎日お昼寝してたし･･。この時期のお昼寝、とっても気持ち良いんですもの♪（笑）

Quinaさんより：おお、朝から松茸ご飯とは豪勢ですね！そういえばうちはまだ食べてないわ・・・。

Re:	松茸ご飯･･とは言っても、即席のものなので豪華と言えるかどうか･･。（汗）でも、美味しかったです。もう少しすると料理教室で松茸づくしメニューになるので、それを楽しみに待っている私です。わくわく♪Quinaさんだったら、どんな松茸料理を作られるんでしょう？

せっちさんより：北野ってあの坂の多い神戸の？。。。結構きそうですよね(^^ゞ

Re:	そうです～。神戸の北野でお散歩だったので、異人館までは行きませんでしたが、そこそこ大変でした。（笑）お陰で筋肉痛に・・。ちょっとだけダイエット的かしら？（笑）

コッペさんより：お休みモード、いいなあ。風邪がうつってしまったようです。

Re:	えへ♪３連休は本当にのんびりまったり・・だったので、元気もしっかり充電できました。ありゃりゃ･･。コッペさんは風邪をうつされてしまったんですね。お大事になさって下さい。

2001年 09月 25日火曜日体重：68.7ｋｇ　体脂肪率:34.5％　ＢＭＩ:27　肥満度:22.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.1 kg 目標設定日から-1.5 kg 目標まであと1.7 kg
1日前から+0.1kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.2kg 3ケ月前から-1.1kg 半年前から-2.7kg 1年前から-6.1kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
本日のお天気は、新しい週の始まりに相応しく快晴！！
すごく気持ち良いお天気でした♪
仕事の方も、別の仕事が着々とやって来ているので頑張らなくちゃです。
今日はここ２～３週間叶わなかった、仕事での外出が多くてとっても嬉しかったです。（笑）
ある意味目的は達成したかも･･。

夕方から久々に着付けのお稽古に行ってきました。
着物を触るのが久々だったので、やっぱり手が忘れている･･。（汗）
というか、暫く自分の着付けしかしていなかったので、お人形さんに着付けるのもなんだかぎこちない･･。
留袖と袋帯の着付けをしたのですが、やっぱり着物って良い！！と再認識♪
着物に触れているだけで、なんだかすごく落ち着きます。
10月の終りくらいに祖母に着付けを頼まれているので、それまでに感覚を取り戻さなくちゃ♪
次回は変わり結びの練習かなぁ。

午後に彼氏殿からメールがあり、山崎まさよしのコンサートチケット、無事受取りが済んだそうです♪
わ～い！！
それまでにアルバムを聴きこまなくちゃ！
１階席の前から22列目って、実物を確認できる距離かしら？？
今から10月が来るのがとっても楽しみです♪

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（ばち、人参、油揚げ、卵）	1杯
	すき焼きの残り
	たこときゅうりの酢の物
	梨	1/4個
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	ご飯	1杯
	ラーメン（白菜、青葱、もやし、焼き豚）
	たこときゅうりの酢の物
	鰯の煮付け
	いか天ぷら
間	フルーツケーキ	1個
	グレープフルーツジュース	１杯
夜	ご飯	1杯
	お味噌汁	1杯
	ほうれん草のおひたし＋すり胡麻
	海老フライ	２きれ
	かき揚げ（玉葱、じゃがいも、ちくわ、海老、人参など）	１きれ
	鯵の一夜干し	１きれ
	マスカット	５粒

ハピナスさんより：着物に触れているだけで落ち着く…なんふ、たわらさんは、やっぱり大和撫子だわぁ。(*^^*)

Re:	きゃ～♪大和撫子だなんて・・嬉しすぎます。ありがとうございます♪（笑）着物ってすごく手がかかっている物だから、あたたかみがあるんですよ～。だから、着付けの腕をもっと磨いて、着物を生かしてあげたいな・・なんて思うんです。あれ？話がずれてる？（汗）

ハピナスさんより：ごめん…"なんふ"でなくて、"なんて"です～。(^^;;;

Re:	了解しました♪わざわざ訂正ありがとうございます。

ミルクさんより：山崎まさよしのチケットは、とるの大変なんだよね～！(･･;)　（友達にファンの子が、いるっ♪(^^)）　着物で行って、めだってみるとかっ？(^^ゞ

Re:	そうなんです！！先行予約の時に1時間半粘ったけれど、結局ソールドアウトで取れなかったんです。（泣）でも、オークションで彼氏殿にせり落としてもらったので問題なし！ふふふ♪今からとっても楽しみです。う～ん、コンサートに着物で行くのは着付ける時間もないので無理かなぁ。（汗）

まりりんさんより：すごい！山崎まさよしチケット！プラチナだぁ。着物にコンサート、芸術の秋ですねぇ

Re:	そうなんです。念願の山崎まさよしコンサートチケット入手できたんです♪もう嬉しくって！！（笑）芸術の秋･･う～ん、粗雑な私にそんな言葉が当てはまるかどうか･･。（汗）

みほ姫さんより：こっちも快晴で朝から気分いいよ～！でも風が冷たい・・・　　着物に触れてるだけで落ち着くなんてステキ～。大人だね！

Re:	そちらも良いお天気だったんですね。あ･･でも風が冷たいんですね。こちらは日中かなりの陽気で暑いくらいでした。　着物はやっぱり高価なものだけに、すごく手がかかっていて良いんです♪大人･･なのかしら？どうも♪

まゆさんより：たわらさんは、お風呂で英字新聞でしたっけ？を読まれるようなお嬢さんなのに、着付けも留め袖までバッチリ出来るほどだなんて・・・たわらさんのお母さまは、上手に子育てされたんだわぁ～と感心です。近かったら、娘の成人式の着付けをお願いしたいくらい・・・です。

Re:	いやいや。両親を泣かしたことは数知れず・・なので、結構親不孝者です。（汗）お風呂では気が向いた時だけ、タイム誌を読む程度だし。（そうしないと、英語をどんどん忘れていきそうで･･。（爆））着付けはへたっぴですけど、最近は楽しみながらやってます♪本当にご近所であれば、出張着付けに行くのに･･。でも、振袖の着付けって難しいんですよね。下手さがばっちり解りそうでこわいです。（爆）

Quinaさんより：1階席の22列目はなかなか楽しみですね！きっと実物が確認出来るのではないかしら。私も10月はコンサートで大阪行きです。お互いに楽しみですね♪（たわらさんにお会いできないのは残念だけど・・・）

Re:	もうめっちゃめちゃ楽しみで！！今からわくわくしております。（笑）実物･･裸眼で確認できると嬉しいんですけど。とりあえず、念のため彼氏殿にオペラグラスを借りる予定です。（笑）あ、Quinaさんのコンサートも10月なんですね。きゃ～♪お会い出来ないのは残念ですが、思いきり楽しんできてくださいね♪

シュシュさんより：コンサート行くんですね～いいな～着付け昔習ったけどもう忘れちゃいました～(；´Д`A ```

Re:	そうなんです♪お・・シュシュさんも着付け習われていたんですね。確かに着物をちょっと触らないだけでも、あっという間にコツを忘れちゃいますものね。コツを忘れないことが目下の課題です。（汗）

せっちさんより：１０月は目の前ですね♪お正月はやっぱり着物着るんですか？

Re:	10月には私の誕生日もあるので、イベント目白押しです！（笑）お正月は多分着物を着ると思います。折角ですし・・。弟にも着物を着付ける予定なので、ちょっと今からドキドキです。（笑）

kazさんより：すごーい！なかなか取れないチケットなんですよね。いいなー。今からアルバムをたっぷり聴いて予習していくと、さらにコンサートを満喫できそうですね♪

Re:	そうなんです♪かろうじてオークションで入手できたの。もう嬉しくって！！（笑）アルバムはかなり聴きこんだので、あとは復習かしら？今からコンサートが待ち遠しいです♪

2001年 09月 26日水曜日体重：68.6ｋｇ　体脂肪率:31.7％　ＢＭＩ:26.9　肥満度:22.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1.6 kg 目標まであと1.6 kg
1日前から-0.1kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.2kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-3.4kg 1年前から-6.4kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ運動時間： 20分
日記：
久々の着付けのお稽古の為か、背中の左上部分が筋肉痛です･･。
一体どれだけ鈍っているのかしら、私の身体。（笑）
あ、でも着付ける時にはかなりの力を要します。
それもぎゅうぎゅうと締め付けるのではなく、ピンポイントでぎゅっと締めるので、着付けられている人もそんなに苦しくないという配慮です。
ただ、そのポイントできっちり締めていないと着崩れてきちゃうんですけど。
久しぶりだったので力の加減の仕方が悪かったみたいです。
でも、ある意味良いエクササイズですよね♪
しかも、自分で自分の帯結びをする時には、背中に手を回して操作するので身体がかたいと上手くいかないの。
最初の頃はよく肩が外れそうになってました。えへ♪

今日は身体がだるい為か、すごく眠くて仕事への集中力があまりなかったです。（汗）
特に午後から眠くて眠くて･･。（笑）
まぁ、たまにはそんな時もあるでしょう♪

仕事帰りに写真の焼き増しの為カメラ屋さんに寄り、欲しい雑誌があるかと思い本屋さんに数秒単位で寄り道。
その後、在庫が少なくなってしまった冷凍ブルーベリー調達の為にスーパーに行ってきました。
嬉しいことに本日は冷凍ブルーベリーが普段より70円ほどお安いっ！！
予想外にお安くなっていたため、２袋も購入してしまいました。
ほくほく♪
ほかには残り少ないグレープフルーツジュースとしめじを入手。
ちなみに未だグレープフルーツジュースのマイブームが続いています。
一押しブランドはドール！
朝起きがけにくいっと１杯ひっかけるのがオツなのです。（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、豆腐、人参、油揚げ）	1杯
	かき揚げ	２きれ
	エビフライ	４匹ほど
	グレープフルーツジュース	１杯
昼	幕の内弁当
間	ヨーグルト＆冷凍ブルーベリー
夜	ご飯	1杯
	たわら作鶏のピリからスープ（鶏のささみ、青葱、人参、しめじ、白菜）	1杯
	牛肉の甘辛煮
	茄子の炒め煮＋胡麻

ミルクさんより：いっちばぁ～ん♪(^○^)＆たわらさんの’５５５５番’ゲットしたよぉ～ん♪(^o^)丿

Re:	一番に来ていただけて嬉しいです♪おぉ～、トップページの5555番目もミルクさんだったんですね。どうもありがとうございます♪

ミルクさんより：あと’そうめん’届きました♪(^o^)丿ホントに、ホントに、ありがとぉ～♪(≧∀≦)/(≧∀≦)/(≧∀≦)/　お礼にチュ～♪(* ^)(*^-^*)

Re:	あ・・無事小包が到着して良かったです♪どういたしまして。またいつでも在庫うすになったらお知らせ下さい♪次はちゃんと売り物の美味しいやつをゲットします！きゃ～♪チューしてもらっちゃった。恥かしい～。（笑）

ハピナスさんより：グレープフルーツジュースは、カロリーも低くて、ダイエッターの味方だよね～。(*^-^*)

Re:	確かにグレープフルーツジュースはカロリー低めですよね♪しかも、さっぱり美味しくって病みつきです。美味しくダイエットできるなんて素晴らしい！！（笑）

コッペさんより：私も身体がだるくて仕事への集中力がなく、妙にハイテンションでした。

Re:	コッペさんはお風邪のためですよね。大丈夫かしら？？私はただ単にだるいという、怠け心のせいです。恥かしい･･。（笑）お大事になさって下さいね♪

ポヨポヨさんより：たまにはそんな日がないとね。お安くブルーベリーを買えて良かったね。私のマイブームはﾊﾁﾐﾂ入りラッシー。お腹の空いた夕飯の支度前に飲むとお腹が落ちつくの。

Re:	そのお安い冷凍ブルーベリーが今冷凍庫にたっぷりあるだけで、私は幸せです♪（笑）これで食べたいだけ食べれる･･。（爆）ポヨポヨさんブームのはちみつ入りラッシー美味しそうですね。もちろん自家製ですよね？？どうやって作られるんでしょう？私も最近は小腹の空いた時にヨーグルトとブルーベリーなんです。不思議と落ちついて○なの♪

Quinaさんより：ドールってなかなか見かけないんですよね。グレープフルーツジュースは私もよく飲んでます。近くにジュースバーがあるので、ついついそこでくぃっとひっかけてます（笑）。

Re:	ドールは扱っているお店、結構限られているみたいですね。うちの近くにも２店舗だけです。あぁ～、Quinaさんのお近くにはジュースバーがあるんですね。羨ましい･･。やっぱりフレッシュジュースに勝るモノはないですもの。いいなぁ♪でも、自分で作るのは面倒でパスしてしまう私です。（爆）

シュガーさんより：たわらさ～ん、今日届いたのですが、仕事で少し遅くなってしまってタッチの差で受け取り損ねてしまいました(T-T) せっかく配慮していただいたのに、ゴメンネ～。明日は必ず受け取ります～!

Re:	あらら。いっそもう１つ遅い時間指定にすれば良かったですね。ごめんなさい。タッチの差とは・・これまた悔しい。（汗）また明日のお楽しみということで、しばしお待ちくださいね♪お気に召しますように！！

よっさんさんより：グレープフルーツおいしいですよね！毎朝絞って飲むんですか？グレープフルーツ食べるとトイレ近くなりませんか？あたしだけ？？

Re:	グレープフルーツジュースには完全に病みつきになってます♪だって、美味しいんですもの～。（笑）毎日絞って・・が一番良いとは思いますが、面倒なので100%濃縮還元のジュースを買って飲んでいます。トイレは・・近くなっているのかしら？つまり水分代謝がよくなるってことでしょうか？

まゆさんより：そう言えば着物をしゃんと着てらっしゃる方は、お年を召された方でも姿勢が良いですね～そっか、それはエクササイズの賜物ネ♪ブルーベリー２袋手にされた気持ちわかりますよ～私だったら、買い占めてるかも!?恐ろしい～(笑）

Re:	そうかもしれません♪あと、着物を着て、ちゃんと帯を結んでいると正しい姿勢の状態が一番疲れないんですよ～。だから、自然と着物をお召しになられている方は姿勢が良くなるのかもしれません♪ブルーベリーのセールは明日までなので、お金に余裕があればまた行って来ようと思っています。（笑）ただ、冷凍庫の空きスペースが･･。（汗）

ともさんより：わたしは公務員なんですよ、事務屋だから何でもやれって感じ。仕事に飽きないとこはいいとこです。前は公営住宅で家賃滞納をなんとかしなきゃいけない係でしたー。そういう訳でいまは公立学校勤務なのですー。

Re:	そかそか。ともさんは以前の職場で、家賃滞納の関係で裁判所に書類を提出されたんですね。そういえば、私も少し前に同じ様な事件を扱ったことありです。最終的には強制執行手続きとか・・。公務員の方って、色んな方面に転勤があるんですね。なるほど・・だから現在ともさんは公立学校勤務なんですね。ふむふむ♪ともさんって、勝手な私の想像ですが事務職のプロって感じがします～。（笑）

みほ姫さんより：買いたいものが安くなってると嬉しいよね～。今日はラッキーだったね！

Re:	元々結構お値段の張るものなので、ちょっとでもお安いと嬉しくって！（笑）セールは明日までなので、もう一度覗こうかと思案中です。

まりりんさんより：グレープフルーツジュース私も好き！でも家族で好きなのは私だけなのでいつもアップルジュースになってしまう（涙）

Re:	まりりんさんもグレープフルーツジュースお好きなんですね。ふふふ♪仲間だわ～。アップルジュースも美味しいですよね。でも、あのグレープフルーツの刺激には代え難い･･。家で飲んでいるのは私だけなので、気にせず買ってます。（笑）

シュシュさんより：シュシュもこの前留袖を着て結婚式に行ったらすっかり肩凝っちゃいました～

Re:	留袖は重いですものね。ずっと着物を着ているとそんなにつらくないですが、久々だとしんどいですよね。お疲れ様です♪

せっちさんより：ホンと上手な人に着つけてもらうと脱ぎたくないって思いますよ♪ドールはやっぱり美味しいですよね♪子供らも良くわかっていてアップルを良くせがまれるけど高いんだもん(T_T)

Re:	よし！私はその”本当に着付け上手な人”を目指して頑張ります。（笑）ドールを飲みつけちゃうと、ほかのブランドのものだともの足りないですよね。さすが・・子供さんたちも舌が肥えてらっしゃる。（笑）高いけれど、こ・・ここは私のおこづかいで・・と苦しくなりながら買ってます。（爆）

kazさんより：起き掛けのグレープフルーツジュース！　確かにおいしそう♪冷凍ブルーベリーもおいしそうだし。フツーツたっぷりは健康的でいいですね♪

Re:	美味しいですよ～。おすすめです。身体がしゃんと目覚める感じがたまらないの。（笑）フルーツはやっぱり美味しいですよね。果糖たっぷりだけど・・と思いながらたっぷり食べてしまう私なのです。（爆）

コッペさんより：今日はちょっと元気です。早めに寝ますね。

Re:	少し体調が回復したようで安心しました。今夜もあまり無理なさらずに早めにお休み下さいね。

ミルクさんより：そうめん、いただきました♪(^o^)丿とっても、おいしかったよぉぉ～ん♪(≧∀≦)/ありがとぉ～♪(≧∀≦)/　とりあえず、透き通るような透明な麺に、びっくり～！(･･;)それに、つややかで、なめらかだったのにも、またまた、びっくり～！(･･;)やっぱり、違うもんなんだね～！(･･;)安いそうめんしか食べたことがないのに’そうめん好き’を、名のっていたのが・・・ああっ^^;恥ずかしい～（；´д｀）ノ

Re:	素麺喜んでいただけて、本当に嬉しいです～。どういたしまして♪う・・いつも食べているから、あんまり違いがわからないんですけど、そんなに違うものなんですねぇ。（汗）ちなみに素麺には高級品＝赤帯、最高級品＝黒帯とランク付けされています。そのなかでも「古」（ひねと読みます）というのは、素麺を作ってから1年間更において、熟成させたもので美味しいと言われています。そう考えると”素麺道”も奥が深いのかしら？？

2001年 09月 27日木曜日体重：68.4ｋｇ　体脂肪率:32.7％　ＢＭＩ:26.8　肥満度:22.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.4 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと1.4 kg
1日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.3kg 3ケ月前から-1.8kg 半年前から-3kg 1年前から-7kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
仕事終了後、欲しかった雑誌＆今月創刊した雑誌“style”を購入してきました♪
というのも、昨日の新聞広告上で「“style”の抽選で山崎まさよしのライブチケットが当たる！」というのを見たから。（笑）
チェックしてみたら、応募券が２枚ないと応募できないみたいです。
１冊に応募券は１枚しかないので、つまりは最低雑誌２冊を買わないと駄目らしいです。
ちなみに応募期間は再来月まで。
出来れば当たって欲しい･･ライブチケット。
来月号も買わなくちゃ！
あと、創刊号ということでオリジナルのパンストが付録で付いてきました。
ちょっぴり得した気分です♪

本日のお茶＆お花に行ってきました。
一言･･死にそうなほど疲れました。（爆）
本日のお茶は月点前。
この間までやっていた箱点前の上級編です。
その後は桧葉のお生花をみっちり･･。
で、結局家に帰り着いたのは午後９時半を少しまわったくらいでした。
もう本当にヘトヘトです。ふぅ･･。

帰宅して夕食を食べようと思ったのですが、疲れ過ぎていてあまり食べたくなくって･･。
たわらにとっては滅多にないことだけに、我ながらびっくりしております。（笑）
いつもはやたらと食い意地がはっているというのに！！
夕食は申し訳程度に食べただけなので、明日の朝みっちり食べる事を楽しみにします♪
今から楽しみだっ！

疲れて帰宅して嬉しかった事が１つありました♪
間違いメールからメル友になった方から、小包が届いていたの～。
中身は蕎麦、納豆３種類、納豆せんべい、梅ジャムなど。
うわ～ん。めちゃめちゃ嬉しい！！
という訳で、幸せな気分に浸っているたわらなのでした。（笑）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、わかめ、人参、油揚げ）	1杯
	牛肉の甘辛煮
	茄子の炒め煮＋胡麻
	ベーコンエッグ
	キャベツときゅうりのサラダ
	梨	1/4個
	グレープフルーツジュース	1杯
間	食パン	1口
昼	ご飯	1杯
	わかめスープ	1杯
	新ごぼうのから揚げ
	いかげそのから揚げ
	白和え
	生姜風味の春雨サラダ（人参、卵、きゅうり、春雨）
	大豆とひじきの煮物
	カレー	少々
	葡萄（ピオーネ）	６粒
間	ヨーグルト＆冷凍ブルーベリー
	お茶のお稽古にて羽二重餅	１つ
	お茶のお稽古にてどらやき	１きれ
夜	ご飯	1/2杯
	カレイの煮付け	少々
	ごぼうの煮付け	少々
	八宝菜	少々
	梨	1/4個

まりりんさんより：お茶大変だったみたいですねぇ。でも苦労は身に付きますよ！がんばれ

Re:	お茶のお稽古よりも、お花が大変だったです～。（泣）今年の12月にお花の師範試験があるので、それに向けての練習だったのですがなかなか上達しなくて･･。（汗）はぁい。頑張れば身に付くと信じて頑張ります♪

みほ姫さんより：疲れて帰ってきて、幸せの小包が届いてるなんてよかったね！今日は２つの習い事のかけもち、お疲れさま～

Re:	そうなんです～♪もうヘトヘトだったので、すごくあたたかくて幸せな気持ちになれました。メル友さんには感謝です♪習い事のかけもち・・なんか他人事ですが、すご～い大変そうに聞こえます。（笑）

チェリさんより：うあーん！羨ましい！蕎麦＆納豆＆出会い！どれも好きだ！お茶今もっともやりたい習いごとっす！(guest)

Re:	ふふふ♪おっ？チェリさん納豆OKなんですね。まだ食べていないのですがどれも美味しそうです。お茶のお稽古はね、日常生活から全くかけ離れていますが、それが逆にリラックス効果があって良いのです♪お勧め！しかも、美味しいお茶菓子＆お抹茶もいただけるので、更にお勧めです。（笑）

ポヨポヨさんより：お疲れ。疲れ過ぎると食欲が落ちちゃうね。おおお素敵な小包が届いて幸せだね。梅ジャム食べてみたい。

Re:	どうもです～。本当に滅多にないことですが、疲れ過ぎで食欲が落ちてました。自分で”まるで繊細な人間みたい・・。”と1人嬉しくなってました。（笑）幸せの小包、本当に嬉しかったです。まだ梅ジャムは食べていないけれど、絶対美味しい筈！楽しみです♪

kazさんより：お疲れ様です♪　食欲がないほどお疲れの時にステキな小包。嬉しいですね！　梅ジャムなんて聞いただけでおいしそう・・・

Re:	ありがとうございます。もうヘトヘトの時に嬉しい小包が届いていて、いっぺんに元気になってしまいました♪（笑）とっても現金な私･･。梅ジャム・・きっと美味しいと思うんですがまだ試していません。これからのお楽しみなの♪

シュシュさんより：あらら～大丈夫ですか～？時間がある時にゆっくりしてくださいね～

Re:	大丈夫です！一晩しっかり眠って、今日には復活しました♪ご心配ありがとうございます。明日は午後の～んびりする予定。でも、私の場合大抵”のんびり＝昼寝”だったりするので、かなりタチが悪いんですけど。（笑）

ミルクさんより：私も、お礼に、受け取って欲しい物があるんだぁ～♪(^^)でも、今しばらく、待っててね♪^^;

Re:	わ～ん♪ありがとうございます。何を頂けるのかしら？？わくわくしながら待ってますね♪ミルクさんありがとうございます。

2001年 09月 28日金曜日体重：67.9ｋｇ　体脂肪率:32.8％　ＢＭＩ:26.6　肥満度:21.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から-2.3 kg 目標まであと0.9 kg
1日前から-0.5kg 10日前から-1.1kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.7kg 3ケ月前から-1.9kg 半年前から-3.7kg 1年前から-7.5kg

評価：ちょっと考えて食べました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
今日はなんだか知らないけれど、いてもたってもいられない程仕事がしたくない日でした。
･･というか、パソコンを使った仕事をしたくないという限定なんですけど。（笑）
月末で忙しかったので、私の思惑どおりパソコンの前に座る事を殆どせずにすみました♪
そして、午後からは早く家に帰りたくてウズウズ･･。（爆）
仕事が終り次第、速攻で帰ってきました。
あぁ･･やっぱり家は落ち着きます。
･･って、ただ仕事がしたくないだけだったりして。（笑）

今週末のデートは彼氏殿と打ち合わせの結果、宝塚に遊びに行く事になりました♪
前々から行きたいとは思っていたのですが、なかなか機会がなくてのびのびになっていたの。
丁度距離的＆位置的にも、私達にとっては中途半端な場所にあるため、移動が難しいというのも理由の１つなんですが･･。
しかし、私が”なんとなく外出したい！”気分のため、急遽決定！！
今のところ、宝塚ファミリーランドでホワイトタイガーを見る＆イタリアンレストラン「収穫祭」でランチを楽しむ事だけ決定しています。
もしかしたら、手塚治記念館にも行けるかも？
えへへ♪今から日曜日が楽しみです♪

昨日間違いメールから仲良しになったメル友さんから届いた小包の中に入っていた、「水戸なっとう梅味」なるお菓子を食べてみました。
（ちなみにそのメル友さんは水戸の方･･。）
一言･･すごい味。（汗）
うまか棒みたいなものに、梅風風味納豆の味がするの。
でも、納豆の後味とかも上手く（？）演出されていて、すごいにはすごかったです。
ただ、これ以上あんまり食べる気がしない私。
納豆は好きだけど、このお菓子はイマイチです。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（豆腐、わかめ、人参、油揚げ）	1杯
	カレイの煮付け
	ごぼうの煮付け
	八宝菜（豚肉、玉葱、人参、ほうれん草、もやしなど）
	とんかつ
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	ご飯	1杯
	わかめスープ	1杯
	焼き魚（塩鯖）	1/3きれ
	生姜風味の春雨サラダ（卵、春雨、人参など）
	大豆とひじきの煮物
	白菜と油揚げの煮びたし
	ゲソのから揚げ	１つ
	新ごぼうのから揚げ	１つ
	りんご	1/2個
間	ヨーグルト＆冷凍ブルーベリー
	メル友さんに頂いた水戸なっとう梅味のうまか棒	1本
夜	ご飯	1杯
	たわら作鶏のささみのチーズピカタ
	キャベツと大根のサラダ
	里芋とイカの煮物
	海老のチリソース炒め	1口

よっさんさんより：デート楽しみですね～ホワイトタイガー見てみたい！！

Re:	はい。今からワクワクしています♪ホワイトタイガーは確か今年の春に赤ちゃんが生まれたばかりなので、きっと可愛い姿が見られると思います。猫科の動物大好きなので、本当に楽しみです♪

こたさんより：宝塚！明日はダンナは仕事。あさって、元気になったらプールにでもでかけるかなぁ・・・・・楽しんできてね！

Re:	こたさんの旦那様、本日はお仕事なんですね。ちなみに私も今日はお仕事。明日はプールなんですね。温水・・ですよね。もうこの時期じゃ。ありがとうございます♪こたさんも楽しんできてくださいね～。

ハピナスさんより：いいですねぇ、デート。(*^-^*)宝塚かぁ。

Re:	ふふふ♪今から明日がとっても楽しみです。しかも、宝塚！！駅前しか行った事ないのですが結構好きな街です。遊ぶところもいっぱいで･･。（笑）

ミルクさんより：あっ♪ホワイトタイガー、私も、見たことあるよん♪(^^)きれいだったよん♪(^^)

Re:	ミルクさんはホワイトタイガーを既にご覧になったことがおありなんですね。そっか・・綺麗なんですね。わ～、更に期待感で楽しみになりました。確か春に子供が生まれたばかりなので、可愛い姿が拝める筈なの♪

ともさんより：水戸なっとう梅味は、お菓子なんですかー。ちょっと聞いただけじゃあ、梅の味の納豆だと思っちゃいますね。納豆味のお菓子なんて、見たことないや～。

Re:	そう、水戸なっとう梅味のお菓子･･というか、駄菓子みたいなものでした。（笑）私も今回初めて見たのですが、見た目はなんてことないのに、味わってみると・・すごかったです。（泣）普通に食べようよ！って誰かに訴えたくなるくらい。（爆）

Quinaさんより：うふふ♪今から日曜日が楽しみですね。宝塚はいとこが結婚して住んでいるのだけど、一度も行ったことがないんです。どんなところなのかな。１度行ってみたいです。

Re:	はぁい。前日の今日から、わくわくしつつ明日が来るのを待ってます。（笑）宝塚にはQuinaさんのいとこさんがいらっしゃるんですね。私も1度か2度ほどしか訪れたことはないのですが、なかなか良い街ですよ～。タカラヅカ大劇場もあるし･･。（笑）前回行った時は、タカラヅカを観てきました♪ぜひぜひ一度いらしてください。（あっ・・まるで兵庫県の観光課の人間のようだわ。（笑））

まりりんさんより：私も納豆好きだけど、加工品はちょっと・・・。納豆は納豆だからこそおいしいのかも。

Re:	私もまりりんさんの意見に賛同します～。納豆は納豆で美味しくいただきましょう！下手に加工しちゃダメダメ。（笑）あ・・でも、”納豆ふりかけ”ってどんな味かご存知ですか？ちょっと気になる･･。（笑）

シュガーさんより：お仕事お疲れさまでした～。今日は梨を美味しく頂きました♪ デート、楽しそうですね～。

Re:	お仕事は･･終了直後に走り出て直帰しました。（笑）なぜだか早く帰宅したかったの。梨お気に召しました？良かった～。ちょっとドキドキだったんです。（笑）しかも、もう時期が終りかけなので･･。

まゆさんより：宝塚ファミリーランド懐かしいです。川西に住んでいた頃、子どもたちが小さかったのでよく行きました。間違いメールから仲良しになったって？よっぽどご縁があったのですネ♪

Re:	まゆさんは川西にお住まいされていた事もおありなんですね。随分いろんな場所に旦那様は転勤されてたんですねぇ。ついて行くまゆさんご家族はさぞかし大変だったことでしょう。宝塚は私にとって近くて遠い場所なんです。いつも高速で横を通るだけなので・・。（笑）ファミリーランドは初めてなのでドキドキです♪ そうなんです！そのメル友さんとは、本当に不思議なご縁で仲良くさせていただいてます。とてもポジティブな方で、いつも元気を下さるんです♪私の心のお姉さんなのです。（笑）

せっちさんより：毎週お出かけでリフレッシュできますね♪手塚治虫大好きです。。いいなぁそんなところにいけるなんて。。

Re:	そ・・そういえば、最近毎週外出していますね、私。（笑）手塚治虫記念館は時間があれば･･なのですが、ちょっとでもいいから覗いてみたいと思っています。私も特に「ブラックジャック｣が好きなの♪なんでも手塚治虫の漫画が読み放題だとか･･。（笑）

シュシュさんより：ホワイトタイガー！シュシュもまだ見に行ってないんです～楽しんできてくださいね～

Re:	おっ！シュシュさんもまだ未体験なんですね。では、日曜日のたわらのレポをご期待下さいませ。（笑）ホワイトタイガーどんな感じなのかしら？？ありがとうございます♪たっぷり楽しんで来ます～。

2001年 09月 29日土曜日体重：68.2ｋｇ　体脂肪率:33％　ＢＭＩ:26.8　肥満度:21.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.6 kg 目標設定日から-2 kg 目標まであと1.2 kg
1日前から+0.3kg 10日前から-1kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-1.8kg 半年前から-3.6kg 1年前から-7kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
午前中は仕事でした。
仕事中は特に問題もなかったのですが、終了後に少し嫌な事が･･。
そんな些細な事を思って嫌な気持ちを引き摺りたくないので、さっさと忘れます。
思い悩んでいても損ですもの。
だったら、早急に頭を切り替えた方が賢い筈。
この切り替えをもっと上手に出来るようになりたいなぁ。
まだまだ、たわらは未熟者です。

今朝、メル友さんに頂いた納豆を食べてみました♪
やっぱり本場の納豆･･美味しかったです。（笑）
残るはあと２種類！
どちらも藁で包んであるタイプもので、すごぉく楽しみ♪
多ければ冷凍するように、とは聞いているのですが、多分冷凍する間もなく食べちゃう事になるしょう。（笑）
納豆の好きな母方の祖父にお裾分けをした残りを、父と私の２人で美味しく食べています。
どうも父はこの間の日曜日放送されたあるあるの「納豆」特集を見て、余計頑張って食べているみたいです。
我が父ながら単純だわぁ･･。（汗）

ただいまパソコン教室からのアクセスです。（午後8時現在）
することがないので、おさぼり中･･。（笑）
今日は違う教室に来ているのでネットが使い放題です。
ほくほく♪
終了まであと30分、ネットサーフィンして過ごそうかな･･。（爆）

朝	ご飯	1杯
	お味噌汁（なめこ、豆腐、人参、大根）	1杯
	メル友さんに頂いた納豆	1パック
	鶏のささみのチーズピカタ
	肉団子	1個
	春巻き	１きれ
	小松菜の炒め物（小松菜、キャベツ、大根）
	梨	1/4個
	みかん	1個
	グレープフルーツジュース	1杯
間	きびだんご	2個
	煎り黒豆	10粒
昼	ご飯	1杯
	お味噌汁（わかめ、豆腐、葱）	1杯
	若鶏の葱ソースかけ
	サラダ（キャベツ、トマト、きゅうり、レタス）
	メロン
夜	ご飯	1杯
	お味噌汁	1杯
	鶏のから揚げ
	春巻	１きれ
	鶏のささみのチーズピカタ	２きれ
	小松菜の炒め物
	リーフパイ	1枚

ばーばままさんより：私も納豆は大好きです♪　味もさる事ながら手抜き夕飯によく活用しています。なんせ冷蔵庫から出すだけで立派な（？）おかずです(#^.^#)　ヘルシー食材だから良心も痛まないし～♪冷奴か湯豆腐もなかなか（簡単）いいです(^O^)

Re:	ばーばままさんも納豆お好きなんですね♪私も～。（笑）なるほど･・夕食に活用すれば良いんですね。私も結婚したらその案を採用させていただきます。（笑）冷奴に湯豆腐はうちの母がよく活用しています。知らなかったけれど、手抜きメニューだったんですね。（笑）

シュシュさんより：納豆苦手なんです…納豆の本場ってどこなんでしょう？

Re:	あ･・シュシュさんは納豆お嫌いなんですね。まぁ、確かに好き好きですものね。ちなみに納豆の本場とは茨城県の水戸です！なんかこちらとは違ってたくさん種類もあるみたいです♪

ばーばままさんより：よく水戸納豆って言うから茨木ですかね。そういえば水戸のホテルに泊まった時、朝食は納豆でした～(^-^;

Re:	そうです～。（笑）水戸の方とたまたま仲良しになって、納豆を送っていただけたんです。おぉ～、やっぱり水戸のホテルの朝食は納豆なんですね。さすが納豆大国（？）水戸だわ･・。侮れない。（笑）実は水戸って一度も行った事がないのですが、どんなところでしたか？

ハピナスさんより：たわらさんは、納豆食べられるんですねぇ。(^^)納豆食べたら、牛乳もあとで飲むと、納豆の健康効果が上がるらしいですよ。(^_^)

Re:	関西人ですが、しっかり納豆を食べることのできるたわらです。（笑）へぇ～、納豆の後に牛乳！それは初耳です。ただ・・問題としては、私が納豆がOKでも牛乳が駄目なことかしら。（笑）

コッペさんより：本場の納豆って藁に包んであって美味しそうだね。我が家でもよく食べますよ。

Re:	もうめちゃめちゃ美味しそうなんですよ～。明日の朝が今から楽しみでっ！！（笑）デート前に納豆で精をつけていきます。（爆）コッペさんも納豆大丈夫なんですね。お気に入りブランドとかありますか？

シュガーさんより：私も納豆大好き～。藁包みのって美味しそうですね～。パソコン教室はもう終わったかな?(9時15分) 今週もお疲れさまでした♪

Re:	北海道の納豆も美味しいんでしょうね～。大豆の産地ですし。豆腐は食べたのですが、納豆までは時間がなかったの。（笑）藁包みっていうだけで、既に美味しそうに感じるのは私だけでしょうか？はい。しっかり帰宅しました！（笑）今日の半分以上は先生との喋りとネット遊びで終わっていた私･･。やる気あるのかしら？？（汗）

Quinaさんより：今は関西の人でも納豆食べられる方は沢山いらっしゃるんですね。たわら家ではどうやって召し上がるんでしょう？納豆の食べ方もその家々で違いますものね。面白いです。

Re:	最近の健康ブームで関西の方も随分納豆が大丈夫になってきているらしいです。たわら家では納豆＆青葱＆卵、又は納豆＆青葱、もしくは納豆だけ・・で気が向けば練り梅を入れたりします。（朝は時間がないので納豆のみが多いかな・・。（笑））Quinaさんはどんな召し上がり方をされるのかしら？

みほ姫さんより：藁で包んであるタイプの納豆なんて食べたことないなぁ～、カップに入ってるより見た目が美味しそうだもん！久しぶりに納豆食べたくなってきちゃった。（笑）

Re:	藁包みの納豆、今朝いただきました！！パックの納豆と全然違っていて美味しかったです♪お豆がかためで良い感じでした。納豆・・美容にも良いのでぜひ！（笑）

よっさんさんより：本場の納豆おいしそ～粒は大きめなんですか？

Re:	美味しかったです♪粒はメーカーによって違うみたいですが、今朝食べたものは小さ目の粒でした。幸せ～♪

まりりんさんより：かわいいお父さんだわ（失礼）でもテレビの「健康もの」や「ダイエットもの」にはものすごく惑わされてしまう私です

Re:	父･･あんまりかわいくないですけどねぇ。（汗）あっ！私もテレビの健康もの＆ダイエットものにはすごく感化されやすいです。（笑）あるあるとか大好き！！（最近はあんまり見ていないけれど･･。）でも、そのブームって私の中では一時的な事が多いんですよね。（汗）

鈴夏さんより：本場の納豆食べて見たい～～～～♪納豆大好きなんですが本場の藁につつまれたの食べた事ないです～！いいな～食べたいです！

Re:	美味しかったです♪今朝藁包み納豆を食べたのですが、豆が固めでしっかりしたお味で良かったです。こんな納豆もあるんだ・・とちょっと感動してしまいました。（笑）

2001年 09月 30日日曜日体重：68.3ｋｇ　体脂肪率:33.4％　ＢＭＩ:26.8　肥満度:22％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.5 kg 目標設定日から-1.9 kg 目標まであと1.3 kg
1日前から+0.1kg 10日前から-1.1kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-1.9kg 半年前から-3.5kg 1年前から-7.1kg

評価：普通に食べちゃいました

運動：朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン運動時間： 15分
日記：
せっかくのデートなのに、あいにくの雨･･。
本日は私が車で大阪の彼氏殿の所まで移動し、運転を代わってもらい一般道を使って宝塚まで行ってきました♪
豊中の彼氏殿のマンションからだと約20分程で、思っていたのより早かったです。

先ずは手塚治虫記念館に行ってきました♪
彼の小学生時代の漫画や、昆虫を写生したものなどが入ってすぐのトコロに展示してあったり、20分ほどのオリジナル無声アニメの上映、ビデオで自分の見たいアニメを個々に見ることが出来るコーナーなんかもありました。
すごく楽しい！！（笑）
彼の漫画が読み放題の読書コーナーもあったりして･･。
二人でめちゃめちゃ堪能できました♪
また今度はゆっくりと訪れたいです。

その後、お目当てのレストラン「収穫祭」でランチを済ませた後、宝塚大劇場近くのショッピングセンターでウインドウショッピング･･しているつもりがちょっとお買い物。（笑）
ティアラという紅茶とインセンスのお店に立ち寄り、森林、ジャスミンとすみれのインセンスコーンを購入しました♪
かなりたくさん種類もあって、なかなか楽しかったです。
本当はその後、宝塚ファミリーランドでホワイトタイガーを見る予定だったのですが、あいにくのお天気の為日を改めることにしました。
結構近かったし、ちょっと遊びに出るには良い距離なので、次回のお楽しみです♪

夕食の買い物のためスーパーで買い物を済ませた後、ふらっとドラッグストアーに入るとハーブティーの試飲コーナーがっ！（笑）
ローズヒップを試飲させてもらったのですが、ちょっと酸っぱくって美味しかったので思わず購入してしまいました。
だって、本日限り20％オフだったんですもの･･。（笑）
しかも、ビタミンＣが入っているのでお肌に良いとか！！
明日から職場で楽しみます♪
売り子さんにとっては良いカモなんでしょうけど･･。（汗）

朝	ご飯	1杯
	豚汁（青葱、人参、大根、里芋、ごぼう、こんにゃく）	1杯
	メル友さんから頂いた藁納豆（納豆、青葱）	1杯
	グレープフルーツジュース	1杯
昼	サラダ（レタス2種）
	ミネストローネ
	鶏肉のトマト煮込み（鶏肉、玉葱、ブロッコリー、アスパラガス）
	パン（2種）
間	アーモンドチョコレート	2個
	グレープフルーツジュース	1杯
夜	白菜の煮びたし
	メル友さんに頂いたお蕎麦を使ったおろし蕎麦（蕎麦、大根おろし、青葱）
	豚しゃぶ＋ポン酢
	彼氏殿作天ぷら（れんこん、さつまいも、舞茸）
	彼氏殿作ししとうの素揚げ

ミルクさんより：そういえば、冷凍庫に納豆が・・・^^;今、冷蔵に入れておけば、明日の朝、食べられるな♪(^^)明日の朝、たーべよっと♪（笑）

Re:	そうそう♪納豆って冷凍できますもんね。明日の朝は美味しい納豆をお楽しみ下さい♪北海道も納豆美味しいですよね～。この間ホテルの朝食で食べた時に、ちょっと感動してしまいました。

みほ姫さんより：雨を吹っ飛ばすくらい楽しいデートでよかったね！ハーブティーってお店でしか飲んだことないけど、種類も豊富でいろんな楽しみ方があっていいね。

Re:	どうもです♪私もハーブティーってカモミールくらいしか体験したことなかったのですが、ローズヒップはなかなかいけていたので購入しました。（笑）確かに種類も豊富で、効能も色々だから見てて楽しかったです♪

ハピナスさんより：そちらは昼間から雨だったのね？残念だったけれど、デート自体はとっても楽しかったみたいで、よかったね～。(*^-^*)いいなぁ、デート～！

Re:	はい、残念ながら雨降りでした。ちょっと高速の運転がこわかったですが、それ以外は特に問題なしでした。（笑）デートはおかげさまでとっても楽しかったです♪次のデートまで少し時間があるので、たっぷり満喫したの～。（笑）

シュガーさんより：うちには一時期凝っていたのでハーブティが結構あります(^_^; ダンナが飲んでくれないので消費しきれなかったんですぅ～。

Re:	シュガーさんのお家にはたっぷりハーブティーがっ！実はハーブティー初心者なので、美味しい種類のものがあったら教えて下さい♪そっか・・旦那様は駄目だったんですね。それは残念・・。

よっさんさんより：おお！彼氏殿さんは天ぷら揚げてくれるんですか？！かっこいい～

Re:	そうなんですよ。揚げ物関係は殆どお任せしています。一人暮らし経験が長いので、なかなか上手なんですよ♪ありがたや・・。（笑）

Quinaさんより：ローズヒップは私も大好き♪ハイビスカスとか酸味のあるハーブティは飲みやすいですよね。紅茶にちょっと入れて飲むのもいけますよ。

Re:	Quinaさんもお好きなんですね♪実はハーブティーってカモミールくらいしか飲んだ事がなかったので、めちゃめちゃ初心者なんです。ほかにもお勧めがあったら教えて下さい♪紅茶にちょっと入れて、オリジナルブレンドティーにしても美味しそうですね。わ～い。今度試してみますね♪

ばーばままさんより：掘り出し物のお買い物ですね♪　気に入ったものが安く買えるって、女として無性に嬉しくありません？1日ハッピーになれるばーばままでした(^o^)

Re:	そうなんです！気になっているものがお安く買物できると、本当に幸せですよね♪確かにそれだけで1日わくわくして過ごせます。しかも、その日は新しいインセンスも購入できたので、嬉しい1日でしたっ♪

こっこさんより：鉄腕アトム、好きだったなぁ♪

Re:	こっこさんは鉄腕アトムお好きなんですね♪私も結構好きです。館内にあるショップには色んなアトムグッズが置いてあって、面白かったです♪

ともさんより：ローズヒップって赤いやつですか。わたしも赤い色系のハーブティー好きなんですよね、いまから飲もうかなー。

Re:	そうです。あの赤くって少し酸味のあるやつです♪ともさんも赤い色系のハーブティーお好きなんですね。実はハーブティー初心者なので、ほかにも美味しい種類があれば教えて下さい♪お茶って奥深い・・。（笑）

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