たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2001年 11月のデータ
グラフ
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2001年 11月 01日 木曜日 体重：67.9ｋｇ 体脂肪率:35.3％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.9 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.1kg 3ケ月前から-2.1kg 半年前から-2.5kg 1年前から-6.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ短縮バージョン、夜ストレッチ 運動時間： 10分 日記： 昨夜いきなり仕事上であった嫌な事を思い出し、すごくイライラしてしまいました。 なんで一生懸命やっている私がそんなこと言われなくちゃならないの！ってな感じで。（笑） 今だったら冷静に書けるけど、その時は怒りまくってました。 （物を壊すくらいの勢いで！･･勿体無いから壊さないけれど。（爆）） なんとか彼氏殿の電話の声＆お香で癒されて、ぐっすり眠ることが出来ましたが、相当ストレスたまっているんでしょうねぇ。 でも、あと１日頑張れば金曜日！ 金曜日といえば、たわらにとってはリフレクソロジーの日！！ それまでちょっと我慢しましょう。 うんうん。 夕方から雨が降り始めて、気温がぐっと下がったようで、やっぱりちょっと咳がでます。 ノドもちょっぴり痛いし、気を付けなくちゃ。 今から、お茶＆お花のお稽古に行ってきます♪ 試験まであまり日がないので、かなり必死！ 早く帰宅して、ゆっくりできると嬉しいのですが、多分帰宅は9時過ぎにはなるかなぁ。（泣） もうひと踏ん張り頑張りましょ〜。 （結構から元気･･。（笑）） なんとか９時前ギリギリにお稽古から帰宅できました♪ 今日はちょっと早めに終って嬉しいです。 相変わらず桧葉のお生花の方は･･難問です。 最近はなんとか形になるようになってきたのですが、１時間で生け上げるというのが問題で･･。 ちなみに本日は１時間10分ほどかかりました。 12月2日の最終試験まで、あまり時間がないのですが大丈夫かしらん。 すご〜く不安です。 さて、疲れたので早めに今夜も就寝しましょ。 ゆったりお風呂に入るんだもん♪ |
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| ハピナスさんより：ストレスは、本当に辛い！どうやって解消するかが勝負。今日も早く寝てね〜！ぶり返さないように。(^_^) |
| 本当に・・自分なりにどうやって解消するかって大切ですよね。また、それが一番難しかったりするんですけど･･。（笑） |
| みほ姫さんより：ストレスかな・・・たわらちゃん大変だもんね。明日のリフレクソロジーでスッキリ出来るといいね！ |
| とりあえず、そのストレスは乗り越えました。（笑）仕事が終ったので、気分も楽になったし。リフレクソロジー毎度の事ながらすっきりで良かったです。 |
| toffeeさんより：気分がちょっとつらいときは、から元気も有効な気がします。日々忙しいたわらさん、もうちょっとで週末だからがんばろうね♪ リフレクソロジーで少しでも癒されますように♪ |
| ですよね。まぁ、私の場合から元気も元気のうちなんですけど･･。（笑）どーんって落ち込んでしまうと何もできなくなってしまいそうで、できるだけ気持ちは前向きに頑張りたいと思っています。お蔭様でリフレでかなり癒されました♪ほほほ♪ |
| コッペさんより：メールありがとう。また、ストレスためてるなあ。たわらちゃん、ファイトだよ。 |
| いえいえ。ストレスも仕事のうちなんでしょうけどね〜。とりあえず、その仕事は終ったので大丈夫！です。えへ♪ |
| まゆさんより：明日のリフレクソロジーまで・・・あとちょっと♪ガンバッテネ！からげんき？ウルウル・・・ |
| どうもです♪その仕事はなんとか終って、ストレスから開放されました。ご心配ありがとうございます。もうちゃんと元気です〜。 |
| サーシャさんより：むかつくことがあっても、後１日って思えば我慢できることって多いですよね。やっと金曜日って感じもあるけど、週末まで秒読みだし。 |
| ですよね、ですよね。そうやって気持ちを持って行かないと駄目な時もありますよね。やっぱり木曜日くらいが一番つらいのかも･･。おかげさまで元気復活しました♪ |
| りみさんより：すごーい！もうすぐラリー開始から「１０ｋｇ減」だねっ（＾＾）たわらちゃんて、コツコツ地道にものごとを続けてるから（お稽古もストレッチも）、こうやってカタチになるのね・・・。 |
| どうもです〜。現在はその-10kgラインを挟んで行ったり来たり･･。（笑）焦らずゆるゆる頑張ります〜。カタチになっているのかしら？（色々未熟者なので・・）なっているのなら嬉しいんですけど♪ |
| まりりんさんより：お風呂で癒された？この季節お風呂っていいものだよねぇ。日本人でよかったとしみじみ思います。どこぞの温泉だったらもっと嬉しいけど（笑） |
| お風呂は毎日癒されてます♪すごいほっこり！って感じで、大好きなんです♪確かにこんな風にお風呂タイムを楽しめる日本人に生まれて良かったと私も思います。幸せですよね〜。温泉も好きだけど、ちょっと温度が高すぎて長風呂出来ないのが不満かも･･。（笑） |
| かりんさんより：仕事のイライラはつらいですね。わたしもちょうど水曜日にイライラしまくってました。家に帰ってからも機嫌が悪く彼にも「機嫌わるそー」と敬遠されちゃいました。明日からお休みです。ゆっくり休みましょー。 |
| 仕事のイライラは心に悪いですよね。本当に･･。でも、働いている以上逃げられないので仕方ないと割り切るしかないですよね。お互い頑張りましょう♪かりんさんがイライラちゃんになってしまった時は、彼氏さんに癒してもらって下さいね〜。（笑） |
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2001年 11月 02日 金曜日 体重：67.3ｋｇ 体脂肪率:35.6％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.5 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.3 kg 1日前から-0.6kg 10日前から-1.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-2.7kg 半年前から-3.7kg 1年前から-7.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： やっぱりすごくストレスがたまっていたみたいで、昨夜の夢にも仕事が出てきました。（笑） 夢の中でも仕事してるなんて、相当煮詰まっているんでしょう。 困ったものです･･。（笑） でも、もう週末に突入ですもの。 ちょっとの間は気にしないのだ！ 今日は待ちに待ったリフレクソロジーの日♪ という訳で、仕事が終ってからいそいそと行って参りました。（笑） 前回お邪魔した時に、先週の金曜日が私の誕生日だと言う事を伝えたのですが、そうしたら”誕生日スペシャル”で半額にして下さるとこと！！ こんな機会は滅多にないので、嬉しくなってフルコースをお願いしちゃいました。 フットバスをしながら、首と腰を暖めてもらい、その後にリフレクソロジー＆フットマッサージをしながら、ハンドマッサージも･･。 そして仕上げに腰と肩と首のマッサージもた〜っぷりしてもらっちゃいました。 痛い部分もあるけれど、とっても気持ち良くって幸せ♪ 終った後はふわんと心地よいだるさが襲ってきて、それがとても好きです。 肩や首もすごく軽くなるんですもの。 本日の先生からの注意･･どうも私はホルモンバランスが悪いみたいです。（笑） ダイエット･･というかストレッチを始める前は、生理痛も本当にひどくて顔が真っ青になるほどだったので、さもありなんという感じですが。 一度産婦人科で検査してもらった方がいいと言われたのですが、どうも敷居が高くって･･。 う〜ん。今は問題ないけれど、やっぱり行っとくべきなんでしょうね。 30歳になったらレディース検診を受けようと思っているのですが･･。（汗） だって、産婦人科こわいんですもの！！ その他には、私の身体は基本的にとても冷えているらしいです。 どこを触ってもすごく冷たいんですって。 あまり自分では意識したことはないけれど、そうなのかしら？？ 疲れている事と肩と首の凝りがすごい事はいつも通りでしょうか。（笑） 肩凝りは胸のせいもあると言われました。 やっぱりそんなものかなぁ？？ 他人に自分の身体のことを教えてもらうのって、なんだかすごく興味深いです♪ |
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| ミルクさんより：たわらさんてば、冷たい女なのね♪（笑）でも、昔から（ミルクはいくつだっ？^^;）手の冷たい女は、心があったかいって言うんだよん♪（*^_^*） |
| そうなんです。すごくクール。（･･って意味が違いますよね。（笑））そうそう！その分心がとてもあたたかい人なので問題なし！・・の筈。（汗） |
| サーシャさんより：産婦人科ってちょっとびびりますよね。でも貧血で産婦人科に通ってた友達がいました。そのこはもう慣れたといってたなぁ。 |
| そうなんですよ〜。でも、こわいけれど一度は行っておきたい気持ちもあったりして･･。お友達は貧血で産婦人科なんですね。産婦人科って実は風邪でもみてくれるらしいですよね。ちょっとパワーを貯めてから、行ってみようかと画策中です。（笑） |
| ばーばままさんより：産婦人科には抵抗あるよね〜。でもしっかり調べておく事も大事だもんね。まずは評判のいい先生を探してみては？ |
| そう、すごく抵抗はあるんですが、安心したい気持ちもあって板ばさみ･･。（笑）とりあえず、知り合いの方が行った事のある先生にみてもらおうかと思っています。でも、今年いっぱいは余裕がないので来年に突入したら・・にしようかな。こわいし。（爆） |
| コッペさんより：産婦人科は、女医さんの方が診てももらい易いわ。でも、男の先生の方が多いんだよね。敷居が高い気持ち解かるなあ。 |
| 確かに女医さんの方がいいですよね。そうなの！男性の先生の方が圧倒的多数なんですよね。くう･･。とりあえず、問題はないと思っているので来年くらいに勇気を出して行ってみようかと思っています。こわいけど。（泣） |
| ハピナスさんより：産婦人科、子供を一人産めば敷居は高くなくなるのですが…。(^^;;;(ちゃんと診てよねっ！って感じ。(笑))でもでもでもね、やっぱり、もしも何かあった場合に早く治療を始めた方がいいと思うのよ。将来、子供を産むかも〜という計画が頭の中にあるなら、早めがお勧め。…おせっかいオバサンからでした。m(__)m(^^;;;(追伸：ハピもホルモンバランス悪くて、２０代前半に通ってたのよ) |
| それは思います。＞何かあると困る とりあえず、今年いっぱいはそれどころではなく忙しいので、来年に入ったら思いきって検査を受けてみようかと考えています。いえいえ。おせっかいだなんて･･。すごく参考になります。暫くはちょっと勇気を貯めて置くことにして･･。（汗）何も問題がないことを祈ります。薬とか飲むのもすごく抵抗あるし･･。 |
| ポヨポヨさんより：私も絶対ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰに行くぞ！！とっても気持ち良さそうで。最近お金を払ってでも癒されたいポヨでした。うん、産婦人科は嫌だね。せめて婦人科が有る所がいいよ。妊婦さんと一緒だと待っている間嫌になるよ。でもね、何かが有るから体が信号を出している思うの、早めに行くことを、お勧めします。健康第一ですから（笑） |
| 超お勧めですのでぜひぜひ！！（笑）とっても気持ち良いですよ〜。癒される上に、身体のコリがとれてふっと軽くなるんです。幸せ･･。（笑） そうですよね。ポヨポヨさんのお言葉、すごく重みがあって参考になります。とりあえず、今年いっぱいは忙しいので来年になったら、勇気を出して検査を受けてこようかと思っています。確かに健康第一ですもんね。将来的には子供も欲しいし･･。こわいけど、それで安心できるならめっけものかも？ |
| せっちさんより：内診はやっぱり嫌よね〜〜出産経験者でさえ。。てっいっても私は二人とも帝王切開だったのですが。。 |
| 内診・・嫌です。とっても〜。（泣）というか、産婦人科の敷居がとっても高くて、まずソコを越えないと駄目ですよね。う〜む。帝王切開での出産・・やっぱり大変でしたか？というか、出産もコワイたわらなのです。（予定はないけれど･･。）なんだかこわいものだらけですね。（笑） |
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2001年 11月 03日 土曜日 体重：67.2ｋｇ 体脂肪率:34.4％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.6 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-1.9kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.5kg 半年前から-3.8kg 1年前から-7.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： やっと週末です♪ 祭日の為仕事もお休みでのんびり〜。 いつもの時間に一度起き、そのあと９時過ぎまで２度寝、のそのそと起きだして猫ズにご飯を与え、またベットの中でゴロゴロしながらビデオ鑑賞していました♪ そんなこんなで、朝食が10時過ぎ･･。 朝食というよりもブランチって感じですが、気にしないことにしましょう。 朝食の後はテレビを見ながらのんびりと、最近たわらマイブームの紅茶をほっこりといただきました♪ とっても週末って感じで、本当にゆっくり時間が過ぎていきます。 幸せ･･。（笑） 今日の体重減はきっとリフレクソロジーのおかげです。 昨日、先生にむくみのツボをしっかり圧してもらったからだと思われます。 激痛を伴いましたが･･。（汗） やはりデスクワーク中心の仕事なので、とてもむくみやすいんですって。 特に今回はフルコースで２時間みっちりほぐしてもらったから！ なんにせよ、タナボタ的に体重が減るのは嬉しいことです♪ しかも、気持ち良くてストレス解消になるなんて･･。（笑） ほくほく♪ 朝食が遅かったので、昼食も結局２時過ぎになってしまいました。 とりあえず、冷蔵庫にあったメル友さんに頂いたそぼろ納豆（納豆に切干大根が混ぜてあるもの）を使ってチャーハンを作ってみました。 そのそぼろ納豆、何も入れなくてもかなり塩分がキツイので、全く調味料を入れずに作ったけれどそれでちょうど良い感じ♪ なかなかヘルシーな和風チャーハンではないでしょうか？ 食べている時にちょうど父がお土産にミニ豚まんと鶏のから揚げを持って帰ってくれたので、一緒に頂きました。 満足、満足。（笑） |
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| ミルクさんより：ストレス解消になるわ、むくみは落ちるわ、健康になれるわ、最高だね〜♪（≧∀≦）/ 田舎だから、そんなとこないから^^;ダンナに、覚えさせよかな？（笑） |
| 本当に良い感じ♪うちも結構田舎なんですけど、職場の近くにこの春できたんです。最近は本を見ながら自分でも足の裏のマッサージしたりします。なかなかいた気持ちよいので、旦那様を仕込まれるのも良いかも〜。（笑） |
| みほ姫さんより：最低値更新おめでとう！リフレクソロジー行ってみたくなっちゃった！こっちにもあるといいなぁ〜 |
| どもです〜。リフレクソロジー良いです♪最近は時間のある時のお風呂上りに自分でも行なったりしますが、なんだか良い感じです〜。いつか暇が出来たら習いにとか行ってみたいの♪ |
| ハピナスさんより：今日は、ゆっくりゆったりと過ごしているようですねー。(^_^)おまけに体重も減って言うことなしね〜！(^_-)-☆ん゛？あとは、彼氏さんと会いたいかなっ！？('-'*) |
| えへ♪たまにはゆったりの日もなくては！ってことで、だらだら過ごしました。（笑）体重は・・またすっかり戻ってしまいましたが、また頑張ります♪彼氏殿にう〜ん会いたくない訳ではないけれど、1人の時間も好きな天邪鬼な私なのです。（笑） |
| シュシュさんより：今日はお休みなんですね〜シュシュはそろそろ起動しなきゃ・・・ |
| はぁい。お休みでした。どうも元来モノグサな性格で、お休みの時はだらだら過ごしてしまいがちです。それが最高の贅沢なんですけど♪ |
| サーシャさんより：最低値更新おめでとうございます。やっぱりお休みはゆっくり寝てられるからしあわせですよね。 |
| どうもです♪すっかり戻りましたが、気にしない〜。（・・って気にしなきゃ駄目なのかな？）そうですよね♪お休みにはゆったりのんびり過ごすのが最高の贅沢ですよね。早く週末来ないかなぁ。 |
| コッペさんより：むくみのツボを押してもらうと、体重減いいなあ。しっかり夜食で増加ですよ、家族全員。 |
| むくみのツボ・・圧してもらっている間は激痛が走っていました。（笑）家族全員でたまには楽しい夜食もアリでしょう♪なんかそれも楽しくって羨ましいです〜。 |
| シュガーさんより：ゆっくりできて良かったですね〜。やっぱり週末は充電しないとね〜。そぼろ納豆チャーハンって美味しそうですね! |
| どうもです♪ですよね〜。週末はのんびりゆったりに限ります。元々モノグサだから放っておいてもゴロゴロしちゃうんですけど・・。（笑）そぼろ納豆チャーハンはなかなかの出来でした♪歯応えもあってバッチリ・・。でも、材料のそぼろ納豆がないからすぐには作れないのが難点かも？（笑） |
| まりりんさんより：いいなぁ、リフレッシュして体重減って！これで上司が心を入れ替えてくれればもっといいのにね（笑） |
| えへ♪リフレクソロジーさまさまですよね。まぁ、その体重減は一時的なものですっかり戻りましたが、また頑張ります♪上司・・最近は機嫌が良さそうなので、少しはマシです。やれやれ・・。 |
| まゆさんより：気分転換のリフレクソロジーで、＋α もあって良かったですね〜ワタシも８日は、河村隆一のライブ行って、発散してきます♪ |
| 本当に♪リフレで気分転換できた上に体重減だなんて・・幸せですよね♪まゆさんも河村隆一のライブでたっぷり楽しまれたようですし、しっかり気分転換もできてバッチリ！ですね〜。やっぱり人生に楽しみは必要！（笑） |
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2001年 11月 04日 日曜日 体重：67.1ｋｇ 体脂肪率:36.9％ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.7 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと2.1 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-1.7kg 20日前から-0.9kg 30日前から-1.1kg 3ケ月前から-3.3kg 半年前から-3.9kg 1年前から-6.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： 今日はデートのため大阪までドライブしてきました♪ とっても良いお天気の中の運転はとっても気持ち良かったです。 ただ、ちょっと横風がきつくてハンドルをとられて怖かったけれど･･。（笑） 彼氏殿と合流してから、近所のお気に入りのスーパーで夕食の食材を仕入れて、またまたそのスーパー内にあるパン屋さんでカマンベールチーズパンと出来たてだったきのこシチューパンを購入してしまいました！ なんか最近そのカマンベールチーズパンにハマって、そのスーパーに行く度に買ってしまうんですよね。（笑） パンの中にあんぱんの餡の様にカマンベールチーズが入っていて、めちゃめちゃ美味しいんですもの♪ でも、カロリーめちゃめちゃ高そう〜。（汗） 午後はおやつに購入したパンを食べたり、のんびりお昼寝したり、近所に猫ズのキャットフードを買いに行ったり、のんびりまったり過ごしました。 私の風邪、大分よくなったのですが、あいかわらず夜気温が下がるとちょっと咳が出たり、ねばねばした鼻水が出たりするのであまり無理したくなかったので･･。 夕食は久々に彼氏殿と２人でお料理！ スーパーで美味しそうだったいくらでいくら丼と、餃子、あとお野菜たっぷりのポトフを作ってみたんですが、よくよく考えると和洋折衷の変なメニューかも･･。 ２人が食べたいものを欲望のままに作ったらこんな風になってしまいました。（爆） 自分が満足しているので良いかな？ 本日はこんな感じでのんびり食べまくりでした♪ |
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| ミルクさんより：でも、栄養ばっちりで、風邪も治りそう？（*^_^*） ごちそうになりに、行きたかった^^;（笑） |
| 栄養バッチリすぎて太ったかもしれません・・。（汗）いつでもごちそういたしますので、遊びに来てください♪・・って北海道からだとちと遠いですねぇ。（笑） |
| サーシャさんより：パン屋さんのパンておいしいけどカロリーが・・・。考えると買えないので、においにつられて買っちゃいます。 |
| そう！そうなんですよね。確かに考えると買えないし、食べれなくなりそうなので、気にしないことにします。（笑）美味しいものを食べないと心に栄養いかないし・・。 |
| ハピナスさんより：きゃ〜！今日は幸せな一日だったのね〜。(*^^*)私、よくやるよ〜和洋折衷。(^^;;; 色々なのが食べたくて〜と食べたいものだけ揃えるとそうなる。(笑) |
| はぁい。とっても幸せな一日を過ごしてきました。（食べまくりの・・。）あっ、食の達人ハピナスさんでも和洋折衷のメニューにされるんですね。だったら私は問題なしだわ♪（笑）そう・・食欲に関しては私は節操なく色々食べたいのです。仕方ない。（爆） |
| まりりんさんより：すばらしくおいしそうなメニューです。カロリーもすばらしいそう！（笑）元気を充電して今週また頑張りましょう |
| えへ♪ありがとうございます。彼氏殿とのデートの時はカロリーを気にせず、たっぷりお野菜！を目標に作るようにしています。たまにはダイエットもお休みなのです。（・・って私はかなり不真面目ダイエッターですが。（汗））はぁい！今週も頑張ります♪ |
| かりんさんより：たわらさん、順調に体重減ってきてますよね。いいなー。ちゃんと食事をとりながらで（しかも美味しそう！！）。たわらさんメニュー読んでるだけでお腹が減ってきました。（笑） |
| ふふふ♪昨日までは順調に減っていました。ただ、今日（11月5日）には激増！（笑）でも、また焦らず落とします。美味しそう＆お腹が減ってきたなんて最高の褒め言葉ですよ〜。すごく嬉しい！ありがとうございます♪ |
| Quinaさんより：お久しぶりです♪今日の日記、読んでるだけでたわらさんの幸せな気持ちが伝わってきますね〜♪風邪の方は大分良くなったようですね。でも油断は禁物！完治するまで無理しないようにしてくださいね。 |
| お久しぶりです♪たっぷり大阪で充電してこられましたか？（笑）わ〜、ちゃんとふんわり幸せな気持ちが伝わって嬉しいです。風邪は･･完全には治っていないのですが、随分マシになりました。でも、今夜は寒いのでまた頭痛がするので・・ちょっと注意ですね。はい、無理は禁物と肝に命じます。 |
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2001年 11月 05日 月曜日 体重：68.1ｋｇ 体脂肪率:31.6％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.7 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.1 kg 1日前から+1kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-2.9kg 半年前から-3.1kg 1年前から-5.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチお休み、夜ストレッチ 運動時間： 5分 日記： きゃ〜！！ 昨日からだと1kgも増えてるっ！！（笑） 増えるのは別にいいんだけど、さすがに1kgは･･ちょっと厳しいですよね〜。 今朝体重計に乗った時、ちょっと心臓止まりそうになりましたもん。（笑） きっと昨日のお昼にラーメンを食べて、そのままお昼寝に突入しちゃったからむくんだのでしょう。 （･･と信じたい。（笑）） でも、元々が一気に落ち過ぎだったらなぁ。 今月もゆっくり頑張りましょう♪ 昨日、彼氏殿のマンションに置いていたジャスミンティーの茶葉を持って帰ってきました♪ そのお茶は私が神戸の南京町にある中国茶専門店で購入したものなのですが、とっても香りが良いのです。 早速帰宅後家族と一緒に楽しみました。 お･･美味しい〜。 今度神戸に行く時には金木犀の中国茶も買ってこようと思います。 これから寒くなるので、更にお茶が美味しくなりますものね♪ ふふふ♪ 本日の仕事もまたまたとってもストレスフルなものでした。 でも、あんまり考えているといやいやオーラが出そうなので、今夜だけでも忘れましょう。 日記に書くとまた思いだしそうなので、別の事を考えます。（笑） 仕事終了後は着付けのお稽古へ。 体調を崩していた事も手伝って、約1ヶ月ぶりのお稽古になってしまいました。（笑） とりあえず、今月の18日（日）に祖母に着物を着付ける為、袋帯結びの復習を兼ねて練習してきました。 留袖と二重太鼓･･久々だからまた勘が鈍っている気がします。 手が思うように動かない。（泣） やっぱり継続は力なりなんですよね。 ベストの状態を維持するのって、何にでも言える事だけれど難しいです。 |
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| まゆさんより：彼氏殿と一緒で、しかも美味しいものをいただけて、本当に幸せな一日でしたね♪風邪も逃げちゃうかな？お夕食、その３品、どれも家のメインの一品になります（笑）すごいなぁ〜 |
| はい♪昨日はとっても幸せな時間を過ごしました。ゆったりふんわりって感じで･･。う〜ん、とりあえずデートの夕食なので、結構豪勢に作りました。（笑）外食する事を思えば、その分食材にお金をかけてもおつりがくるので経済的かな？なんて。（笑） |
| ハピナスさんより：風邪のことが書いていないので、もうしっかり治ったのかなぁ？(^-^) 今日は、久しぶりに着付けに行けたようでよかったですね！うんうん、何事も継続は力なり！ですよねぇ。(^_^) |
| うんと、まだまだ完全ではないのですが少しマシになりつつあります。ただ、今夜は冷え込んでいるためか、少し頭痛がするんですよね。まだまだってことでしょうか？？（汗） はい。久々に着付けに行く事ができました。･･がまだまだ未熟さを実感です。（笑） |
| コッペさんより：食べたいものを欲望のままに作っても、二人なら素敵ですよ。自分が満足したのが一番。早く風邪を治して遊ぼうよ。 |
| そう言っていただけると安心です。（笑）昨日はお腹がはちきれるくらい食べて、本当に大満足！でした。風邪の方はまだ完全ではありませんが、少しづつマシになってきています。土曜日までには完治させて、心置きなく遊べる様に頑張ります！ |
| サーシャさんより：ジャスミンティーって好きです、紅茶あまり好きじゃない私も。なんかとってもリラックスできて。 |
| 私もジャスミンティー大好き！！匂いを嗅ぐだけですごく幸せな気分になれるんです。サーシャさんもお好きなんですね。仲間だわっ♪ |
| みほ姫さんより：体脂肪はぐんっと減ってるんだもん、むくみで増えただけ〜！ |
| いや･･でも今日も戻らなかったのでむくみじゃないかもしれません。こわいこわい。（笑）またゆっくり頑張ります♪ |
| ばーばままさんより：今年の風邪はしつこいよね〜嫌になっちゃう(^_^;) 週末までに治りますようにヾ(^^ゞ))．．( シ＾＾）ツ＿フレーフレー |
| 本当に今年の風邪はしつこい！！私もまだまだ完治していなくて、いまだに痰や咳が出るんです。もう〜！！ばーばままさんも早く治ります様に。お互い無理は禁物で、早く元気になりましょう！ |
| こっこさんより：本当に毎日続けることって簡単なようですごく難しい・・・美味しいジャスミンティーでリラックスタイム過ごしてくださいね♪私も今ハーブティに凝ってます♪ |
| 毎日続ける事って難しいですねぇ。習慣にしちゃえばこっちのものなんでしょうが、なかなか･･。（汗） 本日も美味しいジャスミンティーを飲んでリラックスしました。ただ、ちょっとめり込みモードだったので焼け石に水状態だったけれど･･。こっこさんの流行のハーブティーは何ですか？ |
| ruriさんより：継続は力なり、でも継続することが一番大変なんだわ、と思う今日この頃・・・ たわらちゃん、バランスのいい食事内容だね〜。ちょっとは見習わなくちゃ！ |
| 確かに継続って一番パワーが必要かもしれませんね。だからこそ一番難しいのかしら･･。 ありがとうございます♪＞バランス良い その辺は母に任せてあるので、母に感謝！です。親不孝者のたわらなのでした。（爆） |
| まりりんさんより：平気平気１キロなんて（汗）私なんて・・（大汗）さぁご一緒に頑張りましょう！ |
| そっか〜１ｋｇなんて平気なんですね。良かった〜。（笑）はぁい。また一緒に頑張りましょう！！ |
| シュシュさんより：シュシュは昨日の食べすぎが時間差できそうですぅ〜 |
| 私もまだ日曜日の食べ過ぎを引き摺ってます。危険極まりないですね。シュシュさんの食べ過ぎ時間差攻撃・・杞憂に終る事を祈ります！ |
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2001年 11月 06日 火曜日 体重：68ｋｇ 体脂肪率:34.2％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.8 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと3 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.5kg 30日前から0kg 3ケ月前から-2.6kg 半年前から-2.8kg 1年前から-5.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ＆夜ストレッチ短縮バージョン 運動時間： 5分 日記： うっ･･仕事のストレスで胃がきりきりです。 昨日頑張った甲斐があって、なんとか午前中に１件書類提出できました♪ 肩の荷が少し下りたような･･。 でも、まだ後２件残っているんですよね。 とりあえず、今週中には終わらせたい！！･･というか、終らせないと貯まっている別の仕事が捌けない。 相変わらず私の上司は何もしないクセに細かくて、案の定提出後に控え書類を点検して、ここが違っているだのなんだのとぐちぐちと言われました。 でも、ちゃんと提出前に何度も確認のために見せているし、その時にゆっくり点検してくれれば済むことじゃないの？？と思ってしまう私って駄目なのかなぁ。 （挙句の果てには”ちゃんと確認してなかった。”って言われちゃうし･･。（汗）） お客様に絶対時間的に無理な期限を切って、その期限に間に合わす様に急かされて書類をするので、私自身がゆっくり点検している暇がないんですもの。 お客様には良い顔したい人って困りものですよね。 まぁ、３分の１は終ったんだから良い事にしましょう。 先日、彼氏殿に借りていたCDや本を返したのですが、Do As Infinity のアルバムの中身が違っていたそうな･･。（笑） 中身はメアリー・J・ブライジのバラードベストだったんですって。 相当ビックリした事でしょう。（笑） 運転途中に私が適当にCDを入れちゃったんだろうなぁ。 なんか気分がめり込み気味･･。 基本的に楽天的なたわらにも落ち込む時はあるのだ。 今夜は早めに寝て、さっさと復活したいです。 がんばっ！ |
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| toffeeさんより：今日の日記とは違う話だけど、私もハリオの茶王持ってるの〜♪結婚するとき、ガラス器メーカーの営業さんにリクエストしてお祝いに頂いたんです。茶王仲間だわ♪ 寒くなってお茶もおいしい時期になりましたね。この時期って、お茶の色も一段とさえるような気がします。 う！継続は力なり…たまに思い出しては背筋を伸ばす言葉です(笑)まさにそのとおりですよね。どんなことにしても。肝に銘じてがんばるわ！ |
| おっ！toffeeさんもハリオの茶王をお持ちなんですね！！お揃いだわっ！！（笑）紅茶の色も味も楽しめて一石二鳥ですよね♪すごく幸せ。確かにこの時期のお茶って美味しいですよね〜。 継続・・私はあんまりしていないのですが、頑張らないとです。なかなか難しくって･･。（汗） |
| みほ姫さんより：ストレスで胃がきりきりなんてかわいそう〜。大丈夫？家に帰ったら会社のことなんて忘れてリフレッシュしなきゃ！そういう時はしっかり寝るに限る〜 |
| 胃がきりきり･･ってまぁ表現ですので、そこまでひどい状態ではないです。ご心配おかけしました。家に帰ってもなかなか仕事の事を忘れられなくって･･。そういう意味では気持ちの切り替えが下手なんでしょうね。はぁい、今夜はさっさと寝ます。 |
| こたさんより：お疲れさまー。ゆっくり休んでせめてからだの疲れとってね。 |
| どうもです。ちょっと精神的な疲れからかとっても眠いので、今夜は早く眠れそうです。明日には復活予定です〜。 |
| コッペさんより：胃がキリキリ痛むぐらい？気分がめり込む時は、早めに寝るのが一番だよね。しっかり愚痴は聞くよ。貯金しておいて。 |
| う･･ちょっと表現がオーバー過ぎでしょうか？？（笑）気分の落ち込み様はめりめり音が出るくらいなんですけど･･。（笑）わぁい！愚痴を聞いてもらえるんだったら、今週頑張って耐えます。せっせと貯金しなくちゃ･･。（笑） |
| ハピナスさんより：たわらさんも、平日にはストレスため込んじゃうねー。素敵な彼氏さんがいて、良かったよね、彼氏さんの事・次のデートのこと思い浮かべて、乗り切ろう！p(^^)q |
| そうかもしれないです。特に今手掛けている案件がすごく気の重い仕事なので、最近余計かもしれません･･。確かに彼氏殿の存在は救いかな。でも、彼に頼りきるのも嫌なんです。変なトコロで意地っ張りで自分で困ってしまいます。（笑） |
| ミルクさんより：今日は、ミルクがついてるぞぉ〜♪（≧∀≦）/立ち直ってくれ〜♪（笑）（≧∀≦）/ |
| わ〜ん。ミルクさんありがとう〜。（泣）おかげさまで随分精神的に立ち直りました。身体はなんだかだるいんですけど・・。（笑） |
| まゆさんより：そうそう精神的な疲れは眠るに限りますよね〜私は睡眠とるのが、イチバンの健康法のような気がして・・・（お昼寝の言い訳とも言われようが）なんでも終わってしまえば何でもないんだけど、その渦中はね・・・ |
| そうですよね♪たっぷり睡眠を取れば、それだけ夢の中で感情の処理をしてくれるから、その分気持が晴れるのかも！とりあえず、ずどーんって感じの落ち込みからは回復しました。ただ、なんだか身体がだるくって・・。精神的なものかもしれないですが、案外たわらも繊細だわ♪なんて。（爆） |
| シュシュさんより：お仕事キツそうですね。週末めがけてFight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ！！ |
| 仕事きついです〜。というか、上司の心無い一言でやる気を維持するのがすごく大変・・。そうですね。もうすぐ週末ですもんね。頑張ります〜。 |
| せっちさんより：風邪直りましたか？リフレッシュしてまた頑張っていきましょう（＾◇＾） |
| 風邪は・・ほとんど治ったと思うのですが、なんだかまた身体がだるくって。少し精神的なものかもしれないので、しばらく安静にして様子をみます。はぁい、気を取り直して頑張ります。ふぅ〜。 |
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2001年 11月 07日 水曜日 体重：68.1ｋｇ 体脂肪率:35.2％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.7 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.1 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から0kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-2.7kg 半年前から-2.5kg 1年前から-6.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ短縮バージョン、夜ストレッチはお休み・・ 運動時間： 4分 日記： 昨日の日記はひとり愚痴大会になってしまいましたが、見事気分も浮上しました♪ 本日の仕事は着実に前進し、明日書類提出できるまで漕ぎつけました！ あとで文句を言われないように、上司に一度陳述書に目通ししてもらい、その後作成書類一式と添付書類一式も確認してもらいました。 これで文句ないだろう･･。 （でも、前回はこれでもクレームがあったんだけど･･。（笑）） 明日の朝、もう一度確認してもらってから提出予定です。 ふぅ〜、これで2/3は終り。 なんとか今週中に全て提出できそうです。 良かった･･。 そだそだ。 昨日、やっと彼氏殿超おすすめの番組「ジャングルブック」を観ました。 前回はビデオ録画だけして、結局観ずじまいだったので･･。 今回のお話は密猟者によって孤児となってしまった子象の話だったのですが、すっごく良かったの！ というか、涙なしには観れなかったです。 お母さんがいなくて寂しい子象と心の距離を縮めていった女の子が、その子象と別れるシーンなんてもう悲しくって！！ さすが感動モノ大好きな彼氏殿のお勧めでした。（笑） 気になる方は火曜日７時から毎日系列で放送されていますので、ちょっとチェックしてみて下さい♪ ･･なんかパンダとの交流編とかも控えているみたいです。 また急激に寒くなってきたためか、あんまり体調がよろしくないです。 特別悪い訳でもないのですが、まだ痰が出たり、ねばねば鼻水が出るので用心中。 昨夜も少し寒気と頭痛がしたので、お風呂をさっと済ませてベットに入りました。 早く元気になりたいのに！！ 今回の風邪、なんだかとってもしつこい･･。 本当にあと少しって感じなんだけどなぁ。 排卵痛があったので、それも影響しているのかしら？？ |
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| Quinaさんより：お疲れ様です！でもまだ風邪が良くないみたいですね。やっぱり急激に寒くなったせいでしょうか。私のまわりでも風邪が激増中です。「ジャングルブック」私も好きですよ〜。毎回は見れないのだけれど、一人の時じゃないととてもじゃないけれど見れないです。 |
| どうもです。そんなにひどいっていう程でもないのですが、すっきりしません。特に熱がある訳でもなく、少しだるいくらいなんですけど・・。治りかけなのに急激に寒くなったからでしょうか？ あ！「ジャングルブック」Quinaさんもお好きなんですね♪私も始めてみて、”これは1人で見るのが正解だわ・・。”と確信しました。途中たっぷり泣かせてもらいました。（笑） |
| ハピナスさんより：お仕事、めどが付いて良かったねー。(^_^)風邪、しつこいよねー。(T_T)早くスッキリ治るといいね。 |
| 仕事の方はなんとか・・って感じですが、とりあえず良かったです♪今日１件提出できたので、残るはあと1件です。頑張らなくちゃ・・。 今回の風邪、本当にしつこくて嫌になります。熱もないし、特別ひどくもないのですが、なんだかずるずる引き摺っている感じです。もう〜！！本当に早く完全に元気になりたいです。 |
| ラピさんより：いまの風邪、しつこいらしいですよ〜。うちの子もやられてる。 ほんと、無理なさらずに、お大事にネ。 |
| 本当に今の風邪しつこいです！！あら・・ラピさんのお子さんもやられているんですね。はぁい、無理せず休養に務めます。ラピさんのお子さんもお大事に♪ |
| コッペさんより：今回の風邪はしつこいですね。週末までに体調を整えて、しっかり爆食しましょうね。 |
| ね〜。本当に今回の風邪はじわじわとしつこい感じです。結構気をつけているのに！（笑）しかも、また風邪菌を貰ってきちゃったし〜。う〜ん、嬉しくない。（笑） |
| toffeeさんより：ほんと急に寒くなってきましたからね〜！うちの方では昨夜木枯らしが吹きましたよ！風邪、長引いてるようですけど引き続きお大事にね！ |
| 今回の風邪、なぜかすっきり治らないという特徴があるみたいですよね。もう〜！（笑）早く元気になりたいのに・・。しかも、また菌を貰ってしまったし・・今週は大人しく過ごします。toffeeさんもお大事に♪ |
| まりりんさんより：寒くなってきましたからねぇ。体気をつけてくださいね。お仕事よかったね！ほっとしちゃうよね。このまま週末まで突っ走りましょう！ |
| はぁい。気を付けます〜。やっと完全に治ったと思ったら、また美容院で風邪菌を頂いてきてしまったし、今週もゆっくり静養の週にします。（笑） 仕事の方も一段落して、気分的にも楽になったし週末はのんびりできそうだし。ほくほく♪ |
| ばーばままさんより：今年の風邪ってば異常にしつこいです！ 治りきるまで油断できないですけど、たわらさんｅ（＾｡^)ｇ＿ファイト！！ |
| 本当にしつこいですよね〜。うんうん。ばーばままさんもまだ風邪を引き摺られている様ですが、こじらせないようにお互い気をつけましょう♪私はまた別の風邪を貰ってきたみたいです。あ〜、やだやだ。（笑） |
| サーシャさんより：私も鼻水が・・・。ツーッと流れてきたりして危険です。 |
| うっ・・それって結構危険な状態じゃあ・・。（汗）もう元気になられたでしょうか？お大事になさってくださいね。特に今年の風邪、めちゃめちゃしつこいですから！（また別の風邪にかかりそうな私。（笑）） |
| かりんさんより：寒くなりましたよねー。寝てるときでも、布団が剥がれると「さぶい！」と目覚めるほどです。早く風邪が良くなればいいですね。わたしはほぼ完治しました。 |
| 本当に寒くなりましたねぇ。あまりの寒さに昨日あったかインナーをたくさん仕入れてきちゃいました。（笑）こ・・これで冬が越せる！この時期に布団を剥がされたら・・私は泣いてしまうかも。（笑）ありがとうございます♪次の風邪に負けないように頑張ります♪ |
| まゆさんより：風邪はすっかりたわらさんの身体が気にって、居座っちゃったようですね〜彼氏に退治してもらわないと・・・（笑） |
| そうみたいです〜♪風邪にだけモテモテで・・。（笑）ちなみにセカンド君（風邪）もやってきていて、今戦ってます。また風邪ひきにはなりたくないですもの。実は彼氏殿も風邪ひきくんなので、多分退治をお願いしても無理かなぁ。まゆさんもお気を付けて！ |
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2001年 11月 08日 木曜日 体重：68.1ｋｇ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.7 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.1 kg 1日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.3kg 30日前から0kg 3ケ月前から-2.1kg 半年前から-2.9kg 1年前から-6.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ＆夜ストレッチはお休み 運動時間： 0分 日記： う〜ん。 のっけから唸ってしまうほど、めり込み気味のたわらです。 はぁ･･。 とりあえず、本日午前中に2件目の書類を裁判所に提出することが出来ました。 残るはあと1件･･頑張らなくちゃ。 少し気分も上向きになって、気合を入れて仕事していたのに上司のちゃちゃが入って撃沈･･。 何気ない一言でやる気も元気も全て奪い取られてしまいました。 身体の力が完全に失われるほどの虚脱感です。 こんなに頑張っているのに報われないと、たわらのやる気の素も蒸発していっちゃう！ ふぅ〜。 ため息しか出ないくらい、すごく虚しい･･。 皆様にご心配頂いた体調の方ですが、精神状態が↓な感じなのでよくわからないです。（笑） もしかしたら、案外精神的なモノが作用しているのかも･･な〜んてめり込みたわらは考えてしまいそうになるけれど･･。 でも、基本的には元気ですので大丈夫です〜。 ただ、100％元気！とは言えないだけで、仕事もこなしているし普通に生活できています。 ちょっとだけだるいだけなのだ。 ちょっくら気分転換にお茶＆お花のお稽古に行ってきます！ 12月2日の試験日まであまり時間もない事だし、思いっきり集中すれば嫌な事も忘れられるかもしれない。 もし帰宅して時間＆気力があれば、皆様のトコロにお邪魔します。 ちょっとでも元気を分けてもらいたい気分なのです･･。ふぅ。 行ってまいります♪ 9時半過ぎにお稽古から帰ってきました。 お稽古に行く前は気分もどよどよ〜んとしていて、すごく”しんどい”＆”面倒臭い”状態だったのですが、結果行って良かったです♪ 今日はお花のお稽古後に、少し遅い風炉開きのお祝いでぜんざいをご馳走になってきました。 お腹が空いていたので、すごく美味しかったです！ 甘さ加減もちょうどで。 お花のお稽古（桧葉のお生花）も頑張った甲斐があって、予定時間の1時間で生け上げることが出来ました！ しかも、自分で言うのもなんですが、今日はちゃんと形になって上手だったの〜。（泣） すごくすごく嬉しい♪ 1時間で生けなくてはならないと思っていると、余計な雑念など消し飛んで、無心で作業できました。 お陰で今日仕事であった嫌な事なんて考えている余裕なし！で、少し気持ちが楽になりました。 やれやれ･･。（笑） 最近すごく思う事なのですが、ひとつの事が上手くいかなくて煮詰まっている時にこそ、全く別方向のからとても嬉しい事が訪れたり、自分が楽しく思える事が見付かったりするような気がするんです。 だから、一方が駄目でも、もう一方が私の気持ちを救ってくれるの。 今日の場合だと、仕事ではすごく嫌な気持ちになったけれど、お花のお稽古で今までは頑張っても上手くいかなかったお生花が上手くいったように。 きっと本当に気持ちが萎えちゃって活力を無くした時には、その分別の場所で小さな幸せが生まれるんじゃないかな、って思います。 それは普段日常生活で発生していても、気付かずに通り過ぎてしまうような小さな出来事であったとしても、すごく傷ついて過敏になっている心だからこそ発見できることもあるのではないでしょうか？ きっと私はこれからも、そうやって精神のバランスを取り続けていくんだと思います。 つらい事が永遠に続かないように、楽しい事も永遠には続かない。 でも、嬉しい事や楽しい事に対する心のアンテナをしっかり張っておけば、ちゃんと幸せを受信できるのだから、その心の余裕をなくさずにいたいです。 なんだかまとまりがない文章ですが、今の私の心境はこんな感じです。（笑） |
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| ハピナスさんより：なんかほんとに嫌な上司ね。(▼▼メ)ヒトの上に立つ人間ぢゃないわ！ うんうん、お稽古ごとで気分晴らしてきて〜！(^-^)/ |
| 今現在は少し状況が落ち着きました。ご心配ありがとうございます♪適度に気分転換しながら、上手に過ごしたいと思います♪ |
| まりりんさんより：ホント一回ぶん殴ってやりたいくらい嫌な上司だよね。お仕事以外のところでちゃんと気分転換しましょうね。体も早くよくならなくちゃ！ |
| ご心配ありがとうございます♪今のところ落ち着いておりますので、一応大丈夫です♪お金はかかっても適度に気分転換しつつ、上手に乗り切ります〜。（笑）なんとかなるでしょ♪ |
| toffeeさんより：お茶とお花でちょっと気分転換できたかな？あいかわらず面倒な上司さんですね…困ったもんですな、ふんとに！ がんばれ、たわらさん！周りの人はみんなたわらさんのがんばりを認めてくれてるはずだもの♪ |
| この日のお稽古で本当に救われました。ご心配ありがとうございます♪今のところ、随分落ち着いて気分的にも楽になりました。この時点では、ずっとイライラが続いていて、私自身にも余裕がなかったんだと思うので、適度に気分転換しつつ過ごしたいです♪ |
| シュガーさんより：お仕事完成、おめでとうございます〜。体調&気持ちは大丈夫ですか?? そのイヤ〜な上司はほっといて、職場の他の人はちゃんとたわらさんのこと、見ててくれると思いますよ〜。 |
| ありがとうございます♪＞仕事完成 おかげさまで気持ち＆体調共に持ち直しました。職場の状況も落ち着いて、随分過ごしやすいです。もうこればっかりは、自分の気持ちの切り替えをいかに上手にするか！にかかっているので、息を抜きつつやり過ごします〜。（笑） |
| Quinaさんより：うんうん、心のアンテナをしっかり張っておくことはとっても大切ですよね。人生って本当に色々で、どんなに幸せな時でも嫌なことはやってくるし、反対に辛い時だからこそ感じられる幸せもあるし、本当にその人の心のあり方次第であるような気がします。 |
| 心のアンテナって、その時によって感度が違うから困る事もあるんですけどね〜。（笑）人生嫌な事ばかりではないですもの。楽も苦も上手に楽しめる心の余裕を持つことが、今の私の目標です。私もQuinaさんみたいに、楽しいことや嬉しいことの発見上手さんになりたいな♪笑っていれば自然に幸せも寄って来てくれる筈だし！ |
| ラピさんより：お疲れさまでした(o^-^o) 終わりの方の文章、いいです〜♪ そうよね、他人が見たらとっても不幸な境遇なのに幸せだと感じている人もいれば、とっても恵まれているのに不幸のカタマリになってる人もいるものね。 心の持ち方で、生き方が変わってしまうこと、ありますね。 |
| どうもです♪すっかりレスが遅くなってしまってごめんなさい。 ですよね、ですよね。要は気の持ちようですよね！とりあえず、現状はつらい状態から脱して、気分的には随分楽になりました。この時は本当に余裕がなくって、恥かしい日記なのですが、これからは適度に気を抜きつつ上手に気分転換して頑張ります。 |
| みほ姫さんより：何気ない一言ってぐさってきちゃうよね、私もいつもそうだもん・・・お互い大変だぁ〜。でもさ、世の中イヤなことばかりじゃないものね！心の余裕かぁーホントその通り！私もアンテナ張って頑張る〜p(^^)q |
| みほ姫さんも職場で嫌な思いをされること多いですものね。上手にやり過すしかないけれど･･。（笑）そうですよね♪人生楽もあれば苦もあるのだ！心の余裕はいつも保持していたいけれど、それが一番難しいのかもしれないですよね。上手にアンテナをのばしつつ、お互い頑張りましょう♪ |
| ばーばままさんより：リフレッシュ、リフレッシュ♪ 仕事とは違う事でストレス発散して、元気になったら嫌な上司にガツン！！(笑) |
| はぁい。やっぱりここは仕事以外で気分転換ですよね♪性格的に上司にガツンとは言えないのだけれど、私の持っていき方も悪かったのかも？とちょっと反省しました。ストレス発散って本当に大事ですよねぇ。 |
| アッコさんより：たわらチャン御無沙汰しております。お稽古相変わらずがんばってるね！ |
| お久しぶりです♪きゃ〜、アッコさんだっ！（笑）お稽古の方は相変わらずです。ちょっと今大変なのですが、後ちょっとで落ち着く予定なんです♪ |
| せっちさんより：リフレクソロジーでリラックスしてきてね♪気持ちのきりかえって大事ですよね♪ |
| はぁい。ありがとうございます♪実は明日もリフレクソロジーなんです。ほくほく♪今からすごく楽しみ！（笑）心に余裕を持つために、たっぷり気分転換してきます〜。 |
| まゆさんより：すごいすごい♪人生の奥義に達してしまわれましたね〜♪でも、ほんとたわらさんのおっしゃるとおりだと思うわ。でも、私などついつい順調なときには忘れてしまうから・・・いつも心のどこかで意識できたら良いですよね。 |
| 少し時間が経って読み返してみると･･かな〜り恥かしい日記になってます。きゃ〜♪人生の奥義だなんて･･まだまだこれからなのに。（笑）私も順調な時は調子に乗ってしまいがちなので、たまにふと思い出せるといいのにと思います。なかなか難しいけれど･･。とりあえず、目下の目標は上手な気分転換かしら？まだまだ未熟者なので、上手に切り替えが出来ません。う〜む。（爆） |
| シュシュさんより：お茶とお花で気分転換できてよかったですね〜o(*^▽^*)o~♪ |
| ありがとうございます♪お茶とお花って、本当に良い意味で非日常的で気分転換にはもってこいなんです。しかも、お茶菓子つきで美味しいし♪（笑） |
| コッペさんより：心のアンテナっていい言葉だわ。明日は食欲の秋を堪能しましょうね。 |
| どうもです♪とりあえず、現状は落ち着いているので気分的にすごく楽になりました。この間はたっぷり愚痴を聞いていただけて、本当にありがとうございます。話す事で随分救われました。またの機会を楽しみにしています♪ |
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2001年 11月 09日 金曜日 体重：68.1ｋｇ 体脂肪率:29.8％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.7 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.1 kg 1日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.5kg 30日前から0kg 3ケ月前から-2.5kg 半年前から-2.7kg 1年前から-5.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ共に短縮バージョンで 運動時間： 8分 日記： やっと金曜日！！ 今週も1週間とっても長かったです。 まぁ終った事は良いのだ♪ 後は楽しい週末ですもの〜。（笑） リフレクソロジーに行く前に、久々に本屋さんに寄り道してきちゃいました。 欲しかった雑誌とBackstreet BoysのベストとCoccoのベストのCD2枚も買っちゃった♪（笑） 実は最近欲しいCDが目白押しで、すごくすごく迷ったのですが結局この2枚に絞りました。 ほくほく♪ CDを購入するなんてとっても久しぶりです。 お金がないから、あんまり寄りつかないように気を付けていたしなぁ。 とりあえずご機嫌なのです♪ その後は楽しみだったリフレクソロジーへ♪ 感想･･今日は特別痛かったです。（爆） 身体が疲れていなければ、英国式なのでそんなに痛みを伴うものでもない筈なのですが、毎回疲れきった金曜日に行く為部分によっては激痛が走ります。（笑） 最近、パソコンを使って行なう仕事が多いので、首、肩、腰、膝がかなり危険･･。 あと今回は胃腸が弱い事を注意されました。 あ〜、確かに私の場合極度のストレスを感じると美味しく食べ物を食べられなくなるから、なんて妙に納得。（笑） 本日はリフレクソロジー＆肩のマッサージのメニューと先生特別の手の指を使った首と腰のつぼ刺激でした。 その手の指のやつ･･最高に痛かったです！ でも、すごく効くらしいので楽しみにします。 ･･って言っても、毎度帰りには肩や首が軽くなるのでよくわからないのだ。（笑） 施術後はあたたかいお茶をいただきながら、先生としばし歓談♪ いろんな事についてたっぷりお喋りしました。 先生はうちの父くらいの年齢で、男性なのにすごく話しやすい方なのです。 うんと、俳優の勝野さんによく似てらっしゃるの。 なんか違う世界の方とお喋りするのって面白いです。 |
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| みほ姫さんより：痛みのあとは気持ちいいからはまっちゃうんだよね！こっちのほうには「リフレクソロジー」なかなか見つけられない・・・行ってみたいのにぃ〜(T^T) |
| そうなんです！正にその通り！！みほ姫さんのご近所にはリフレクソロジーのサロン見付からないんですね。（泣）たまにエステのプログラムで取り入れられている所もあるので、気長にチェックしてみて下さいね〜。 |
| ハピナスさんより：英国式のは、痛くないもんね…それが痛いのだから、とっっっても疲れているのでしょうね。(T_T)うんうんっ！違う世界の人とお話しするのは、面白いよね！(*^-^*) |
| そう、本当は痛くない筈なのになぁ。（笑）先生曰く「めちゃめちゃ疲れている」状態だったらしいです。仕方ないですねぇ。 そうなんです。基本的にお喋り大好きなたわらとしては、全く環境のちがう方とのお喋りはすごく興味深かったです。得るものも大きい気がして･･。 |
| まりりんさんより：あ〜読んでいるだけでウットリしちゃうわ（笑）リフレクソロジー、惹かれるわ。でもたわらさんは上手に気分転換をしていますよね。 |
| えへ♪でしょ〜。もう本当に気持ち良いんです。超お勧め！機会があれば試してみて下さいね。上手に気分転換・・そうかもしれないです♪元々ストレスを貯めやすいので、気持ちの切り替えをしないと煮詰まっちゃうの。まぁ、毎日働いてる自分へのご褒美ということで♪ |
| Quinaさんより：リフレクソロジーの先生は男性だったのですね。うちの方はほとんど女性なのでてっきり女性の先生だと思い込んでました。私は香港で足つぼマッサージをしてもらった時に、帰りに足が痛くて泣きながら歩いたことがあるので次からは痛くない英国式が良いと思っていたのだけれど、英国式も状況によっては激痛が走ることもあるんですね。というかそれだけたわらさんがお疲れになってるってことなんですよね。週末はゆっくり楽しく過ごせますように。 |
| そうなんです。リフレクソロジーの先生が男性だなんて意外でしょ？（笑）私も最初びっくりしたんですよ〜。 香港で足ツボマッサージも羨ましいですが、でも激痛が走るようじゃ私には無理かも。特にアジア式は痛いらしいので、そちらは極力避けたいと思います。（笑）英国式は大丈夫ですよ〜。終るととろ〜んと気持ち良くなって、すごくふんわり幸せ気分なんです。おすすめ！ |
| toffeeさんより：さあさあ、楽しい週末の始まりですね♪ リフレクソロジー、うちの近所にもあったらいいのに…。最近、整体にも行ってみたいと思うんですが、ちょっとこわくて実行できないの(笑) そうそう、全然違う世界の方とお話するのって新鮮で楽しいですよね♪ |
| 整体！私も興味ありです。でも、ちょっとコワイですよね。わかります。リフレクソロジーもかなり勇気が必要でしたもの。おかげで今は気持ち良くなっているんですけど･･。（笑） そうなの〜。別世界の人とのお喋りって、すごく興味深くて、良い刺激になりますよね♪大好きなんです〜。 |
| ラピさんより：リフレクソロジーの先生、勝野洋似？話やすそうな雰囲気だね〜。 うちはとっても田舎にあるので、そんなところ、行きたくてもないっス(笑)。痛くても、経験してみたい...(*^m^*)プッ！ |
| そう。すごく話し易い先生なんです♪でも、自分の事を「おっちゃん」と仰るので、ちょっと可愛らしい感じもありで･･。（笑）私の住んでいる所も田舎なんですが、たまたま職場の近くに出来てラッキーでした。エステのプログラムの一環としてリフレクソロジーを取り入れられているところもあるようですので、諦めずにチェックしてみてください♪ |
| せっちさんより：いい刺激になりますよね♪よほど疲れていたのか体調悪かったのか。。週末はごゆっくり♪ |
| 本当に♪先生曰く「すごくすごく疲れている」状態だったらしいです。だから激痛が走ったんですよね。（笑）最近は少し落ち着いたので、そんなに痛くありません。幸せ♪ |
| まゆさんより：男の先生だったんですネ！でも、そのほうが力があって、気持ち良さそう〜もうこっぺさんとのデートからお帰りかな？きっといっぱい元気が出たことでしょう？ |
| そうなんです。意外でしょう？そう、男性の方が力があって良い部分もありです。ただ、先生曰く「リフレクソロジーは力ではなく愛情」だそうで、あまり関係ないみたい。（笑） コッペさんとのデートとっても楽しかったです♪また行きたいなぁ。（笑） |
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2001年 11月 10日 土曜日 体重：67.9ｋｇ 体脂肪率:34.7％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.9 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-3.1kg 半年前から-2.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ共に短縮バージョンで！ 運動時間： 8分 日記： きゃ〜♪待ってました！この日が来るのを！！ 今日はコッペさんとのデート日です。 確実に平日よりも30分早く起床して、用意をさくさく始めた私って現金だわ。（笑） とりあえず、10時過ぎには待ち合わせ場所の三ノ宮に到着しました♪ 時間どおりにコッペさんと合流して、そのままお喋りしつつ北野まで一気に歩いて移動。 ちなみに北野は神戸の山側なので坂道たっぷりのエクササイズコースなのです。（笑） 色んなお店をウインドウショッピングした後は、そのまま元町までてくてく歩きながら移動しました。 元町の大丸にぷらっと入ったり、そのあたりをうろつき、お腹が空いたので美味しい洋食屋さんで昼食を頂きました♪ 久々に行ったけど美味しい〜。（笑） 油で揚げずにオーブンで焼く、あっさりのチキンかつを注文しました。 鶏肉がすごく柔らかくて、肉汁たっぷりで幸せでした。 はぅ〜。 昼食後は元町の旧居留地をお散歩･･しつつ次の獲物のデザートが食べれそうなカフェ探し。（爆） オリエンタルカフェに入り、たわらは中国茶＆わらび餅のデザートプレートをオーダーしました。 これまた美味しくてご機嫌♪ コッペさんが注文されていた点心の春巻きを１つ頂き、これまた美味しくて幸せ！ なんと贅沢な時間なんでしょう〜。 デザートを食した後は、エディーバウアーでお買い物♪ 最近洋服を買っていなかったので、ベーシックアイテムばかりですが4点も購入しちゃいました！ しかも、セール品でタートルネックが2枚で3,800円！！！ これはお安いでしょう〜。（笑） あと、厚手のノースリーブのものが1,800円。 定価で仕入れたのは厚手のシャツのみで、なかなかお得なお買い物ができました。 ほくほく♪ お買い物の後はまたてくてく歩いて南京町まで移動♪ たわらはお目当てだった金木犀の茶葉を手に入れて、またまたほくほくになりつつ、また大丸に戻り、アフタヌーンティーで早めの夕食を頂きました。 ファーマーズサラダ（だったっけ？？）というお野菜たっぷりの１品で、これまた美味しかったです。 ほほほ♪ その後、デパ地下にあるポール・ボキューズのパン屋さんでゴルゴンゾーラチーズ入りのバゲットとガーリックフランスをお土産にゲットしました。 明日の朝ご飯にしましょう♪（笑） なぁんか食べまくりですが、滅多にないことだから良いのだ！！ コッペさんが万歩計で歩数を測定されていたのですが、軽く1万歩以上は歩いていたようなので、なかなかダイエッターなデートだったし。（笑） あたたかいお茶もたっぷり飲んだので、完全復活１歩手前のたわらにはバッチリだったことでしょう。 久々にコッペさんにお目にかかれて、しっかりお喋りも出来て、すごくすごく楽しい時間を過ごしました。 コッペさんありがとー！ また春にデートして下さい〜！ それまでに最低-4kgを目標予定です。 （書いとかないと忘れそうなので、とりあえず記載。（笑）） 頑張りましょ♪ 6時過ぎにコッペさんとJR三ノ宮駅でお別れして、帰宅の途につきました。 で、家に到着したら･･なんか私の部屋の電気がついているんですよね。 「なんで？？」と思っていたら、大阪で下宿している弟が帰省していました。（笑） 弟は私の部屋で猫ズに囲まれつつテレビを観ていただけでした。 ちゃんちゃん♪ |
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| ハピナスさんより：女の子とのデートも楽しいんだよねー。(*^-^*)美味しいもの沢山！(笑)おしゃべりも沢山！('-'*) |
| はい、すっごく楽しかったです♪まだ痰が出る状態なのに、めちゃめちゃお喋りしたので、帰りの電車で痰が出まくりでした。（笑）美味しいものもたっぷり頂いて元気充電できたし♪ |
| コッペさんより：お疲れさま。パソコン教室まで休ませて遊んじゃいましたね。しっかり食べた分，約８,７ｋｍ歩いたことになってましたよ。本当かいなと思ったけど。おしゃべりしながら歩いたから、そんなに動いてないような気もしますが。ストレスも発散できたし,美味しいものもイッパイ食べれたし,楽しい一日でした。次回までリバウンドしないように頑張るわね。 |
| いえいえ。パソコン教室はもともとあんまり乗り気ではなかったので、コッペさんのせいではないです。昨日はお疲れ様でした♪えぇ〜？？そんなに距離歩いたんですね。お喋りしながらだから全然気にならなかったです。美味しいものもたっぷり食べれたし、久々にコッペさんにもお目にかかれたし、本当にすごく楽しい１日でした。ありがとうございます♪次にお会いする時までには、もうすこし痩せていられる様に私も頑張ります！ |
| toffeeさんより：楽しいおいしい一日だったんですね♪ 神戸の町でデートなんて素敵だわ♪ そうそう、写真、送ってくれてありがとう！土曜に届きました♪もうあれから半年も経つのね…としみじみ。またぜひお会いしたいです♪ |
| そうなんです♪もう欲望の赴くまま・・ってな感じの楽しい1日でした。（笑）神戸って山側と海側で結構雰囲気が違うので、お散歩するには楽しい場所なんですもの。もしtoffeeさんがこちらにいらっしゃる事があれば、ご案内しますよん。 あ、写真無事届きました？良かった♪そうですよね・・もう半年なんですねぇ。私もtoffeeさんにまたお会いしたいです〜！春ぐらいにまた計画を練ましょう♪くふふ〜。 |
| ミルクさんより：約８,７ｋｍも、歩いたの？(･･;)すごっ^^;;;素晴らしいダイエッターデートだっ♪(^○^)んで、今日は本命（笑）と、デートなのね♪（*^_^*）いってらっしゃぁ〜い(^.^)/~~~ |
| そうらしいです。（笑）でも、あんまり”すごく歩いた！”って感じはしなかったので、全然苦じゃなかったの。本当に昨日は素晴らしくダイエッターデートで、お喋りも食事も大満足でした。そうです。本日は本命（？）彼氏殿とのデートでした。そちらも楽しかったです♪えへ。（笑） |
| kokoroさんより：楽しい１日だったんだねー。私も神戸de デートしたいな。(^^) 行く機会があったら、よろしくねー。(^o^) |
| はぁい。とっても楽しい1日でした。私もまたkokoroさんと神戸でデートしたああい！！こちらにこられる際はご連絡下さい。美味しいお店を開拓しておきます♪（笑） |
| ざくろさんより：初めまして(*^-^*)お邪魔します。私のところにカキコして頂いてありがとうございましたぁ。すごく勇気付けられて、今日頑張る為のエネルギーになりました！たわらさんの彼氏さん素敵な人なんだろうなぁ。。。いいなぁ。。。私も欲しいです。。。その為には頑張らなくちゃ♪これからも末永くよろしくお願いします。また遊びに寄らせていただきますね♪それではっ！ |
| どうもです♪いらっしゃいませ。（笑）いえいえ、私なんかの応援で元気になっていただけたなんて、本当に光栄です。こちらこそ、これからもよろしくお願いします♪私の彼氏殿･･そりゃあ素敵な人だと思います。（笑）あ・・思い切りノロケ入ってますね。（爆）一緒にいてすごく楽しい人です。ざくろさんだったら、大丈夫ですよ〜♪これから一緒に頑張って行きましょうね！ |
| コッペさんより：彼氏とデートしてきたかな？元気１００倍，明日からお仕事頑張ろうね。 |
| はぁい。彼氏殿とデート行ってきました。またまた本日も食べまくり･･。（笑）昨日コッペさんから元気をいただいたおかげで、大阪までのドライブも難なくこなして楽しい1日でした。明日からの仕事・・お互い気合を入れて頑張りましょう！！ |
| みほ姫さんより：コッペさんとのデートいいなぁ、しかもダイエッターらしいデートなんだもん！私の近くにもラリーの人がいればなぁーー |
| うふ♪コッペさんとのデート本当にすごく楽しかったです♪・・しかも、すごくダイエッターちっくな。（笑）みほ姫さんがご近所さんだったら、一緒に遊べるのにね〜。機会があれば私と遊んでやってくださいね♪ |
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2001年 11月 11日 日曜日 体重：67.9ｋｇ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.9 kg 1日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.3kg 3ケ月前から-2.7kg 半年前から-2.7kg 1年前から-5.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ短縮バージョン、夜ストレッチはお休み〜 運動時間： 4分 日記： 今朝は昨日コッペさんと一緒に元町大丸のデパ地下で購入した、ポールボキューズのパンをいそいそと切ってトーストして頂きました♪ 美味しい〜！ 特にゴルゴンゾーラチーズ入りのパンはトースターで焼くと、チーズがとろ〜りで塩味の加減も良くって幸せなお味でした。（笑） お気に入りのアッサム紅茶を入れ、のんびりたっぷり朝食を一人で楽しんだ私です。 う〜ん休日の朝！って感じでマルでした。 朝食が終ってからいそいそと身支度を済ませ、大阪の彼氏殿のトコロまで片道約1時間のドライブでした。 いつもは寄り道などせずに向うのですが、今日はお天気もとっても良くってなんだか気持ちに余裕があったので、高速で途中の三木のサービスエリアで休憩♪ 天ぷらとか、明石焼きとか、魅力的なものがたっくさんだったのですが、そこは朝食をしこたま食べてしまった私のお腹には入るスペースが残っていなかったのです。 残念･･。 でも、結局作りたての甘栗を後でおやつに食べるために購入してしまった私です。（笑） 彼氏殿のマンションに到着し、そこから運転を代わってもらい、一般道を使って宝塚まで行ってきました♪ 甘栗をぱくつきながら･･。（爆） 目的はお香のお店！！ まずは腹ごしらえを駐車場の近くにあったお店で済ませてから、そのお目当てのお店に到着。 そのお店、スティックタイプのお香はなんと150種類以上も揃えてあるんです。 たくさんあり過ぎて目移りする中、店員さんにお勧めを聞いたりしつつ10種類のお香を選び、お香たても彼氏殿に買ってもらっちゃいました。 嬉しい〜♪ お香1組につき、5本セットになっているので、これからたっぷり楽しめます。 そこのお香はすごく優しい香りで、ふわんと幸せになれるの！ ってな訳で、お誕生日プレゼント第2弾をしっかり入手してご機嫌なたわらなのです♪ 少し宝塚をぷらぷらした後、大阪に戻り、またお気に入りのスーパーでお買い物♪ ちなみに本日の夕食は、風邪気味の彼氏殿＆風邪をまだ完全に克服出来ていない私の為の特別メニュー！ 私の持っている韓国料理本から、白葱たれを焼いた豚肉で食べるあっさり焼肉と身体があたたまるようにお野菜のたっぷり入ったピリからスープでした。 うまうま。 また今日もしっかり美味しい１日でした。 明日からまたお仕事頑張らねばね〜！ 気合よ、気合！！（笑） |
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| すずさんより：アッサムもおいしいけど、私はアールグレーがお気に入り。 おいしいよねぇ。近所のおいしい紅茶やさんで買っています。 紅茶飲むとどうしてもお菓子が食べたくなるので、最近は飲んでないなぁ・・・ 明日飲みます。 |
| 紅茶本当に美味しいですよね♪すずさんはアールグレーがお好みなんですね。美味しい紅茶をゆっくりじっくり味わうって、最高の贅沢だと思われませんか？あ･･紅茶を飲むとお菓子が食べたくなるってわかります！！でも、紅茶には中性脂肪を分解してくれる働きがあるらしく、お菓子と一緒にいただくというのは理に適っているんですって。（つまり太り難いらしいです。）だから、適度に楽しめると最高ですよね♪ |
| ばーばままさんより：風邪対策のヘルシー夕食でしたね。身体が芯からあったまりそう〜風邪頑張って治しましょう（私もだけど( ;^^)ヘ．．） |
| はぁい。お陰で食べている途中で汗が噴出しました。（笑）これでちゃっちゃと風邪が治ると本当に嬉しいんですけど♪本当に今回の風邪しつこいです。ばーばままさんもお大事になさって下さいね。 |
| みほ姫さんより：ゴルゴンゾーラチーズ入りのパン美味しそう〜♪チーズ大好きなんだもん。 昨日、今日と楽しいお休みが過ごせてよかったね！ |
| ゴルゴンゾーラチーズパン･･絶品でした。（笑）私もチーズ大好き！この間、神戸でチーズ専門店を発見したので今度覗いてみようと思っているくらい！（笑）チーズとパンの組み合わせって絶妙ですよねぇ。 今週末は本当に楽しいかったので、また明日からお仕事頑張ります♪みほ姫さんも今日は楽しい1日になったようで良かったです♪ |
| ハピナスさんより：最近のＳＡは、美味しいもの沢山あるもんねー。(^^;)たわらさんの日記も、日曜日は幸せそうな日が多いわ〜！(*^-^*)いいねいいねっ！(^_-)-☆日曜日バンザイ！＼(^o^)／(笑) |
| そうなんです！なんかね、宝塚ホテルの食パンとか、美味しそうな牛乳、あと店頭販売の出来たての食べ物がたっぷりで見ているだけで涎が･･。（爆）えへ♪とりあえず、大体日曜日は私の元気の充電日なので幸せたっぷりなのです。あ･･ハピナスさんにとってもそうですよね？日曜日って素晴らしい！！（笑） |
| まりりんさんより：第2弾お誕生日おめでとう！（笑）今日もいい1日でよかったね。たわらさんは漫画読む人？入江紀子さんていう作家の人の描く主人公のイメージがすごくたわらさんに重なります。もちろん皆すっごく前向きでかわいいのです |
| ありがとうございます♪＞第2弾 めちゃめちゃ嬉しい〜。今これから部屋でお香を楽しむ予定なのです。ふふふ♪ 漫画読む人です！･･つっても、最近は少なくなりましたけど。ふむふむ。入江紀子さんですね。今度書店でチェックしてみます。きゃ〜♪とっても嬉しい！ありがとうございます♪＞前向きでかわいい 今夜は良い夢がみれそうです。（笑） |
| シュガーさんより：楽しい&おいしいデート、良かったですね〜。メニューの名前に「韓国風」ってつくと、ついつい注目してしまう私です(^_^)ピリカラ大好き♪ |
| はい、おかげでとっても元気になって帰ってきました。（笑）やっぱりデートの基本は食べることになっちゃう！（爆）「韓国風」のものって、コチジャンを使えばあっという間に出来上がりなんですけど・・。（笑）しかも、あんまり辛くないのでピリカラ初心者のたわらでも大丈夫なの。 |
| kokoroさんより：三木のSAって、私も好きだったー。パン屋さんとか入ってるとこだよね。確か。。。 香りって、心にダイレクトに働きかけるような感じだよね。理屈抜きっていうか。私も最近はアロマキャンドルにはまってます。お香も好きだけど、ゆらゆら揺れる火を見てると落ち着くの。(^^) |
| 私も好きです！特に上りの方の三木SAは。（笑）そうそう。宝塚ホテルのパン屋さんが入ってて、何故かパンに混じってフライドチキンがおいてあるのが不思議なんですけど・・。（笑） うんうん。確かに確かに！＞心にダイレクトに影響 kokoroさんはアロマキャンドルなんですね。良い匂いのもの、しかも香りが優しいものが最近たくさんあって嬉しいです♪基本的にたわらはあまり強い匂いのものは駄目なので・・。火のゆらゆらで和まれるkokoroさんと、お香の煙のたゆるのを見て和む私・・リラックスには良いですねぇ♪ |
| まゆさんより：土曜のコッペさんとのデート、楽しそうな光景が目に浮かびま〜す♪さすがダイエッターどうし、ちゃんと歩かれて美味しものを食されたんですね！しかも、またまたＨａｐｐｙな日曜日。ピリ辛スープ食べてみたいなあ〜 |
| えへ♪そりゃあもう、めっちゃめちゃ楽しかったです。もうお喋りしまくりの、食べまくりの・・。（汗）神戸の街ってお散歩には持ってこいなので、全然歩いたような気にはならなかったんですけど、結果的にはすごくダイエッター的な1日でした。（笑） ピリカラスープ・・実は結構簡単。牛肉を炒めて、そこにお醤油、コチジャン、にんにくのすりおろし、お砂糖少々で味付してから、お野菜を炒め、お水を加えて最後にとき卵でふわっとさせるの！お試しあれ♪ |
| ポヨポヨさんより：お礼が遅くなってすいません。東京での写真忙しい中送っていただき、ありがとうございました。来年の春先もう一度遊びたいね。ううううんそれまでに二人に（たわらさん＆ｔｏｆｆｅｅさん）置いていかれないようにシェイプアップしておきます。 |
| いえいえ。どういたしまして♪ぜひぜひ来年の春、計画を実現させましょう！！うわ〜ん。めっちゃ楽しみ♪今からわくわくです。シェイプアップだなんて・・たわらが一番おでぶなのに。（汗）でも、少しでも綺麗になっているように頑張ります♪いや〜、目標があればやれそうな気がする・・。（笑） |
| かりんさんより：お香を購入されたんですか〜。いいなぁ。わたしもたま〜に京都の北山にあるお香のお店で買ってました。でも最近はめっきり使わなくなりました。たわらさん、洒落た生活してるーーー。 |
| はい。というか、彼氏殿に誕生日プレゼントに買ってもらいました。（笑）京都の北山！なんかそっちの方がお洒落なんですけど・・。お香良いですよねぇ。特に最近煮詰まっていることが多いので、多用しています。（笑）チャッカマンで火をつけて・・。（それってお洒落な生活でしょうか？？（爆）） |
| チェリさんより：う〜ん、相変わらずご多忙ですね〜。私とも一度お茶してくださいね。 |
| なんか予定だけは色々・・って感じです。 チェリさんとお茶！もちろんです。こちらこそ宜しくお願いします。大阪でお茶したことがないので、どこか連れて行ってください〜。わ〜ん、めっちゃ楽しみ♪ |
| toffeeさんより：おぉ、楽しいデートでしあわせな一日でしたね♪ お香をいろいろ取り混ぜてプレゼントなんて、うれしいですねえ。そんなにたくさんの種類を置いてあるお店なんて、楽しそうだし♪ |
| はい。日曜日はとっても楽しいデートでした♪ そうなんです〜。今お香が私の中では旬なので、すごくすごく嬉しいの。今まではずっとコーンタイプを使っていたのですが、今回はスティックタイプのもので、コーンタイプよりも香りが安定して楽しめるみたいです。ほくほく♪そのお香のお店、すごくこじんまりとしているのですが可愛らしくって良い感じなのです。さすが女性の街宝塚って感じ！（笑） |
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2001年 11月 12日 月曜日 体重：68ｋｇ 体脂肪率:35.1％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.8 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと3 kg 1日前から+0.1kg 10日前から+0.7kg 20日前から-0.9kg 30日前から+0.1kg 3ケ月前から-2.6kg 半年前から-2.2kg 1年前から-5.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン 運動時間： 12分 日記： 実はここ３日ほどすごく夢見が悪くって･･。 毎日仕事の夢を見続けていたんです。 夢の中で、仕事の段取りを一生懸命に考えているというものでした。 でも、現実世界ではないので、いくら仕事を組み立てても終らなくて、時間だけが虚しく過ぎて焦りを覚えるというもの･･。 自分で言うのもなんですが、相当ストレス蓄積されているなぁ･･って実感しました。 やだやだ。 でもね、でもね、とりあえず本日3件全て提出完了したんです♪ やった〜！！ 実は理由付けが不充分で、その部分については再度書類を提出しなければならないのですが、一応手元は少し片付いたの〜。 よ･･良かった♪ 実は11月の最初に発送しなければいけない仕事が、今回の案件のせいで手付かず状態で残っているので、次はそちらですね。 まぁ、上司は提出書類については納得していないようですが気にしない！ というか、文句なんか言わせない。 言いたいようなら、最初から自分でその仕事を手掛ければいいだけの話ですもの。 今日も１日たっぷり細かい事でぶちぶち言われて、たわらの忍耐力も限界なのだ。 気にしない、気にしない。 実はもしかしたらもう１件提出しなきゃいけないかもしれない･･なんてことも気にしないの！ 考えていたらとっぷり嫌な気持ちに浸かっちゃいそうだから。（笑） 仕事終了後は本屋さんへ。 まりりんさんに「漫画家の入江紀子さんの描く主人公のイメージがたわらと重なる。」と応援メッセージを頂いたので早速チェックしてきました。（笑） とりあえず、雑誌の立ち読みをしてみたのですが、なんかすごく良いのです♪ すごく前向きで可愛らしくて、ちょっと意地っ張りなところもすごく共感できるの。 そんな素敵なイメージでたわらを感じて下さっているなんて感激です！！ 作品に出てくる主人公の女性は、私が理想とする女性像と重なって、すっかり入江さんのファンになってしまいました。 次は単行本を探してみます。 まりりんさん本当にありがとうございます♪ 本屋さんに立ち寄った後は着付けのお稽古に行ってきました。 日曜日に祖母を着付けるため、留袖とお太鼓の復習×２でした。 来週は先生のご都合でお稽古がお休みらしい〜。 タナボタ的なお休みって、ちょっと嬉しいです♪（笑） 帰宅すると、なんとtoffeeさんから小包が届いていました♪ わ〜ん。嬉しい！！ 6月にお会いした時の写真を送ったのですが、そのお返しに和菓子が･･。 toffeeさん、本当にありがとうございます。 早速美味しく頂いてしまいました。（笑） 幸せ♪ 今度はこの間購入したばかりの桂花烏龍茶と一緒に頂こうかな。 今日は嬉しい事がたくさんなのです。 そして、最後になりますが、昨夜の彼氏殿との電話で彼氏殿のご両親が急遽大阪にいらっしゃることになり、11月25日に昼食をご一緒することになりました。 彼氏殿は愛媛県松山市の出身で、現在大阪在住なのですが、ご両親は彼の住んでいるマンションに23日から泊まり、24日にご両親だけで京都観光、そして25日に昼食をご一緒した後、向こうに戻られるそうです。 きゃ〜♪ なんだかわくわく。（笑） 彼氏殿のご両親ってどんな感じなんでしょう？？ ･･ってな訳で、再来週はたわらにとってはちょっとイベントありです。 ちゃんとその場を上手く切り抜けてみせましょう！ 結構のほほんと構えているたわらなのでした♪ |
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| みほ姫さんより：仕事の夢見るなんてかなりのストレスだね、かわいそう〜。私なんて家に帰ったら会社のこと忘れるようにしてる、じゃなきゃまいっちゃうもの。そういってもなかなか気持ち変えられないのも事実なんだけど・・・ 再来週は彼のご両親とご対面だぁー。嬉しいけど緊張するよね！でもいつものたわらちゃんでいればＯＫだよ。 |
| でしょ〜。自分で言うのもなんですが、相当ストレスたまってますよね。私も極力忘れるようにしていて、家にいる間はすっかり忘れているつもりなのだけれど、ちゃんと夢には出てきちゃうんです。やだやだ・・。（笑） そう、再来週の日曜日にはご両親とご対面。楽しくおしゃべりして、美味しい食事（外食）をご馳走になるんです♪年上の方とお喋りするのが大好きなので、今からわくわくです。えへ♪ |
| ざくろさんより：すごいなぁ〜。。彼氏さんのご両親さんとお食事なんてぇ。。。うらまやしいです。。はい。。私は、まず告るところから始めなくちゃいけないんだもんなぁ。。ドキドキ。まだまだ先の話だけど。。。。あ〜ん！！がんばってくだしゃれ〜！！ |
| う〜ん。すごいんでしょうか？（笑）まぁ、付き合い始めてから早や3年目（だったかな？？）に突入したので、そんなのもありですよね。今からとってもお会いするのが楽しみなんです♪や〜ん。（笑）ざくろさんの可愛さを持ってすれば、望月の君だってイチコロですよん！たわらが保証しましょう。私にすれば、ざくろさんの恋のドキドキも羨ましいんだけどなぁ。ないものねだりかしら？（汗） |
| ハピナスさんより：お仕事終了、お疲れさまでしたー！(^-^)/ うんうん、σ(^_^;)も昔、夢でプログラム組んでたよ。(T_T)ストレスだったなぁ、寝た気がしないんだよね。 お〜、彼氏さんのご両親とご対面ですか！(*^-^*)ドキドキですねぇ！入江紀子さん…どんな絵を描くマンガ家さんだったろー？とネット検索。みーつけたっ！(^_^)きっと読んだことあります。絵は見たことあります〜。今度、私も読んでみよう〜。(^_^) |
| ありがとうございます♪＞お疲れ うわぁ・・夢でプログラム組んでいただなんて、ハピナスさんも大変だったんですねぇ。（汗）そう！そうなの。全然寝た気がしない上に、猫に髪の毛を踏まれて目が覚めて散々でした。（笑）起きている間は幸せだったんですけど・・。 そうなんです。彼氏殿のご両親と初対面！今からすごく楽しみなんです♪きっとすごく素敵なご両親だと思うので・・。 入江紀子さんの漫画はぜひー！なんかね、元気を貰える感じの作品が多いようなので、心が疲れた時に読もうと思って！（笑） |
| Quinaさんより：お仕事お疲れ様でした。今日は色々なことが盛り沢山ですね〜。彼氏殿のご両親とのお食事、わくわくと楽しみにしているたわらさんはさすがだわ。私は小心者なのですぐに緊張してしまうの。（本当か？）なんだか今から２５日の日記が楽しみです。 |
| どうもです♪＞仕事 本当になんとか・・って感じで、まだ完全に終了ではないのですが、とりあえず一段落。自分の手元からは巣立っていきました。（笑） 彼氏殿のご両親とのお食事会、本当にすごく楽しみなんです！何故だか私、年上の方とお喋りするのが大好きなので♪Quinaさんが小心者・・。いざという時は度胸を発揮されそうかな？なんて思うんですけど。報告は25日の日記にて！（爆） |
| コッペさんより：彼のご両親とご対面ですね。たわらちゃんなら、上手く切り抜けられると思いますよ。 |
| そうなんです〜。わくわく♪彼氏殿の話によると、とても素敵なご両親らしいので今からとっても楽しみで！うん、私も何故か上手く切り抜けられると思ってます。（笑）その根拠のない自信はどこからくるのか分からないのですが。（爆） |
| ミルクさんより：なんだか、忙しいけど^^;楽しい忙しさなら、OKだねん♪（*^_^*） |
| う〜ん。今週は忙しいけれど、来週は少しゆっくりできる予定です。確かに楽しい忙しさだったら、全然苦じゃないですよね。楽しみ、楽しみ♪（笑） |
| まりりんさんより：わ〜い早速チェック入れてくれたのね。そうそう彼女の描く女性はホント前向きででも肩に力が入ってなくてしかもお料理上手っていうポイントもあるんですよ（笑） |
| はい。早速チェック入れさせていただきました♪お〜、確かに主人公の女性は皆さくさくとお料理をこなされていましたねぇ。昨日購入したコミックの中に、なんとかってお鍋（ピェンローだったかしら？）の作り方が書いてあって、なんだかすごーく美味しそうなので、今度試してみようかと思っています♪わくわく♪登場人物の女性全てに言えることですが、ちゃんとしっかり自分の世界観があって芯が通っている感じがすごく好き！これは私の元気が欲しい時の回復の素のひとつに追加しなくては！です。（笑）本当に素敵な漫画家さんを教えてくださって、感謝しています。まりりんさんありがとう♪ |
| kokoroさんより：うわーおー！ご両親とご対面、どきどきですね！たわらちゃんなら、きっと気に入られると思うよ。(^ ^) |
| 本当に今から楽しみで・・。（笑）おっ！kokoroさんからのお墨付きが♪じゃあきっと大丈夫でしょう。美味しいものを食べながらだから、きっとお喋りも弾むだろうし、結構のんびり構えている私です。（笑） |
| ばーばままさんより：夢にまで仕事が・・・たまってますね(^_^;) 来週はご両親との初対面ですか？おめでたい(#^.^#) いつものたわらさんが１番ですよ〜きっと気に入って下さいます(^-^) 優しそうな感じが文面から読み取れますもん♪ |
| でしょ〜♪自分でも相当きているな・・って感じで、最近めちゃめちゃストレスたまってます。（笑） その再来週の彼氏殿のご両親との初対面、すっごく楽しみで！やっぱり普段の私が１番ですか。ふむふむ。えへ♪優しそうだなんて〜、照れてしまいます。ありがとうございます。嬉しいです！（笑） |
| ざくろさんより：いいなぁ。。。。私はこのドキドキ感がたまらなく不安ですよぉ（T0T)毎日寝付きが悪いですしぃ（汗）安定した生活よ、カンバ〜〜ック！って感じです（恥）でも、好きな人といられるのって幸せですよねぇ♪いいなぁ。。。私もらぶらぶしたいです。。はい。。 |
| う・・そうですよね。当人にとっては不安と期待でいっぱいになっちゃいますもんね。頑張って！恋の力で綺麗になっちゃって下さい♪安定よりも恋に関しては冒険する方が後で後悔しないと思うの。がんば、がんば！ですっ！！ |
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2001年 11月 13日 火曜日 体重：68.3ｋｇ 体脂肪率:32.2％ ＢＭＩ:26.8 肥満度:22％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.5 kg 目標設定日から0.4 kg 目標まであと3.3 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+1.1kg 20日前から-0.8kg 30日前から+0.7kg 3ケ月前から-1.7kg 半年前から-1.7kg 1年前から-5.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン 運動時間： 12分 日記： 今朝、お気に入りの、しかもまだあまり袖を通していないカーディガンを着てみると･･虫に食べられていました。 すごくショック･･。（泣） しかも、左袖ばかり4箇所も！！ く〜、にっくきヒメカツオブシムシめっ！ 多分クローゼットの防虫剤がきれている間にたっぷり活動しちゃったんですね。 はぁ･･返す返すも悔しい事です。 この際、テレコンワールドとかでよく宣伝している布用の接着剤を購入するしかないかしら？？（笑） 仕事終了後は約1ヶ月振りのお料理教室に行ってきました。 本日は和食、しかも牡蠣ご飯！ 幸せですねぇ。 今回はちゃっかり（？）牡蠣ご飯担当だったし、今度家でも家族に作ってあげようかしらん♪ その他のメニューはれんこんの鱧しんじょ揚げ、風呂吹き大根、ブロッコリーの胡麻和え、なめこのお味噌汁でした。 今日は新しく入られた方とご一緒したのですが、その方すごくサッパリ楽しい方だったんです。 会話も弾んだし、仲良しになれそうな予感♪ こうなってくると更にお料理教室に行くのが楽しくなるんですよね。 ふふふ♪ 料理教室からの帰りは、姫路城のすぐ脇の道路を使ってのんびりドライブしてきました。 木々が紅葉していて、それが適度にライトアップされていて、すごく素敵でした♪ う〜ん。なんだか満ちたりた気分。 やっぱり秋って物悲しいけれど、とっても好きな季節だなぁと最認識しました。 私自身秋生まれだし！（笑） |
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| みほ姫さんより：いやぁーん、それってめちゃショック。しかもお気に入りでしょ、私だったら騒いでる・・・ |
| そうなの！めっちゃお気に入りの洋服だっただけに、ショックも大きくて･･。でも、タッチボンドを近々入手予定なので修繕してみます。しくしく･･。 |
| よっさんさんより：ヒメカツオブシムシっていうのね・・・ |
| そう。ヒメカツオブシムシっていうんです。く〜、憎たらしい！！（笑） |
| kokoroさんより：紅葉って、気持ちが落ち着いてしっとりした気分になるよね。(^^) 春の桜のわくわくする感じとひと味違って、秋もいいねー。 |
| なりますよね♪正に秋の醍醐味って感じ！（笑）秋ってしっとり大人の季節ですもんね♪ あ・・春も好きなんですけど、また違った良さですよね。 |
| ハピナスさんより：お気に入りが虫に食われてしまうのは、悲しいよね。(;_;)牡蠣ご飯美味しそうだぁ！ |
| すっごく悲しいです。（泣）でも、もうすぐタッチボンドを入手予定なのでなんとか修繕してみます。くぅ･･。 牡蠣ご飯美味しかったです♪しかも、結構簡単で･･。そういえばまだ作ってないなぁ。 |
| せっちさんより：今日はお休みですね♪ゆっくり休んでまた明日から頑張りましょう♪風邪は直りました？ |
| お返事遅くなりました。ごめんなさい。ちなみに今日もお休み〜。風邪の方はマシなんですが、やっぱりすっきりしません。う〜ん、いつになったら完治するのやら･･。 |
| まゆさんより：不思議なもので、おけいこで気の合うおともだちが増えると、ますます楽しくなりますよね〜ライトアップされた紅葉の木々・・・きれいでしょうね。たわらさんも秋生まれ？私も９月でした〜でも、最近の９月はけっこう残暑ですね〜 |
| そう！そうなんです！！まゆさんわかってらっしゃる♪（笑）特に私はお稽古に単独で飛び込むので、友達が出来ると更に嬉しいのかも。 お城の紅葉本当に綺麗でした。あ、まゆさんは9月生まれなんですね。ちなみにたわらは10月の終り。確かに最近の9月って残暑が厳しいですよね。うんうん。 |
| まりりんさんより：牡蠣ご飯！うらやましい。我が家の人々って皆私と違うお好みのひとばかりで貝類だめなんだよね。秋に外食行くと必ず牡蠣フライな私です。 |
| 牡蠣ご飯美味しかったです♪結構簡単だったし！ あら・・まりりんさんのご家族は貝類駄目なんですね。残念・・美味しいのに。あぁ〜、外で食べる牡蠣フライも美味しいですよね♪う・・食べたくなってきました。（爆） |
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2001年 11月 14日 水曜日 体重：67.6ｋｇ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.6 kg 1日前から-0.7kg 10日前から+0.5kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-2kg 半年前から-1.8kg 1年前から-6.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ共にお休み･･ 運動時間： 0分 日記： １ヶ月振りに行った料理教室で、立ちっぱなしの作業が大変だった様でとっぷり疲れてしまいました。 そんなこんなで昨夜のストレッチ及び今朝のストレッチはお休み･･。 くぅ〜。 唯一の運動なのに、病気の時はまだしも１日全くしないなんて怠惰な私。 でも、今夜からまた再開します♪ やらないとちゃんと身体が伸びなくて気持ち悪いのです。 肩凝りも悪化するし。（笑） 本日のお仕事、なんかやたらと忙しかったです。 でも、今までとは違って完全なる別件で忙しかったので苦にならない、いや、嬉々としてこなしていました。 別の仕事が出来るって本当に幸せ！ なんせ約１ヶ月同じ仕事の一辺倒だったんですもの。 しかも、とってもストレスを感じる類の･･。 午後からは、その厄介だった仕事の理由付け部分の補足のため、懸命に原稿書き。 とりあえず、パソコンで打ち上げてみたのですがA4サイズの用紙にいっぱいで、文字カウントをかけたら1250文字もあるという超大作に仕上がりました。（笑） 明日の朝見直して、経過部分については表を挿入してから上司に見てもらいます。 上手く行きますように♪ 仕事も終り、本日は夜にお稽古事のないオフ日です♪ とっても嬉しい！ まず帰宅してから、最近さぼり気味の猫ズのトイレ掃除をば･･。 やらなきゃいけないのは分かっているのですが、疲れているとついつい見て見ぬふりを決め込んでしまうので、やる気が鈍らないうちに帰宅後１番最初にこなしました。（笑） それから、お湯を沸かして買ったばかりの桂花烏龍茶を飲みつつ、お茶請けにtoffeeさんに頂いた和菓子でほっこり♪ 本当に幸せですねぇ。 お茶も金木犀の匂いがふわんと漂ってきてすごくいい香りだし、お菓子も美味しいし、ちょっと肌寒い季節には最高の贅沢かもしれません。 夕食が遅くなりそうだったので、ついついつまみ食いをめずらしくたっぷりと･･。（笑） お陰で今もめちゃめちゃお腹いっぱい！ 明日の朝までにちゃんと消化して、美味しく朝ご飯を食べられるのかしら？ ダイエットうんぬんよりも、そっちの方が心配なたわらです。（爆） |
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| Quinaさんより：私も秋は大好きです。私は冬生まれなので冬も大好きなのだけど、年々年のせいか寒さに耐えられなくなって好き度が下降気味かも（笑）。牡蠣ごはん、いいですね〜。私もおすそ分けしていただきたいです。ライトアップされた紅葉も素敵。なんだかとっても羨ましい１日でしたね〜（笑）。 |
| 私も秋大好き！冬も大好きですが、確かに寒いですものね。そこらへんは私もネックかも・・。（笑）でも、あたたかいお布団の中でゴロゴロできる冬は捨てがたいです。うんうん。 牡蠣ご飯美味しかったです♪作ろうと思いつつ、結局そのままなんですけど・・。（笑）ライトアップされた紅葉は本当に素敵で、はっとする美しさでした♪ |
| ざくろさんより：あぁ・・秋フカシ。。ですねぇ。ざくろのところもめっきり寒くなってきました。はい。朝起きるのが辛いですよ〜。特に明日は4時半起床ですから、それはもう大変辛いことですよ〜。でも、ダイエットはくじけないようにしなくちゃなりません。はい。望月の君のためにぃ。。それにしても、ネネ様はいっぱいお稽古なさってるんですねぇ。私も着付けとか習ってみたいけど、大変じゃないですぅ？？難しくないですかぁ？？ |
| ざくろさんの場合は朝も相当早起きになるんですよね。うを・・しかも4時半ですか。身体に気を付けつつ通学なさってくださいね♪ そうです。ダイエットは前進あるのみ！諦めなければ大丈夫ですよ〜。お稽古は確かにたくさんしています。でも、自分のやりたいことだから頑張れるんですね。着付けは身体が硬いと結構大変です。しかも、痩せると着物の幅が全然違ってきちゃうので、着物を作るなら痩せてからがお勧めです。まぁ、後で仕立て直しという手もあるけれど・・。 |
| コッペさんより：南京町で買った桂花烏龍茶ですね。すごく香りが良かったもんね。贅沢な時間を過ごしてね。 |
| そうです。あの桂花烏龍茶です♪お茶を飲む際も香りがすごく良くって美味しいです〜。最近中国茶にはまっているので、また神戸に行ったら新しい茶葉を仕入れなくては！（笑）お茶の時間って本当に贅沢なひとときです♪ |
| ハピナスさんより：ストレッチは、気持ちいいよねー。(^^)クセになります。(笑) |
| ストレッチ、本当に気持ち良い〜。だからこそ続けられるんですけど・・。（笑）1日やらないとなんか身体が変な感じです。これって良い兆候ですよね？（笑） |
| まりりんさんより：お茶は贅沢な時間を過ごせるよね。私もチビたちが寝てから飲む一杯のコーヒーが心やすらぐひと時です。 |
| お茶の時間って本当に贅沢ですよね♪すごくリラックスできるし・・。ちびちゃんたちが寝てから、ゆっくりコーヒーをいただくってなんだか大人な感じだわ。そのコーヒーは格別なんでしょうね♪ |
| みほ姫さんより：たまのオフ日だもん、今日はゆっくりのんびりしてね！たわらちゃんのストレッチってどんなのやってるの？ |
| やっぱりオフ日はゆっくりのんびりが基本ですよね〜♪私のストレッチ・・ストレッチの本に書いてあったもので自分が好きなものを10種類〜15種類くらい組み合わせてやってます♪ちなみに朝と夜のメニューは違うのだ。その1種類につき15秒から20秒ほど、ゆっくり息をはきながら1回、その後更にもう1回の合計2回繰り返すの。結構バリエーションがあるので飽きずにできるのです♪（ひとつひとつの運動については長くなるので省略しますね。（汗）） |
| シュガーさんより：桂花烏龍茶って、おいしそうですね〜♪お仕事のほうも、ストレスから解放されたようで、よかったですね〜。 |
| 桂花烏龍茶美味しいですよ♪なんでしたら、今度お送りしましょうか？お試しで少し。 仕事はあれから随分落ち着いて、今はゆっくり過ごしています。ご心配おかけしました♪ |
| せっちさんより：井の頭公園いいよ〜〜とてもほっとする場所です♪今は紅葉が綺麗（＾◇＾） |
| 井の頭公園いいんですね。機会があれば是非行ってみたいです。何年か前に行った時は夜に車で通り過ぎるだけだったので・・。（笑） |
| シュシュさんより：シュシュも唯一の運動・・・してません・・・今日こそ・・・今日こそ・・・ |
| シュシュさんはやる気を出された時すごいから大丈夫♪私はやる気がなかなか持続しないので、毎日少しづつなのです。 |
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2001年 11月 15日 木曜日 体重：67.7ｋｇ ＢＭＩ:26.6 肥満度:20.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.1 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと2.7 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-2.3kg 半年前から-1.5kg 1年前から-6.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： 昨夜何故かとっても寒くって、手足がすごく冷えてカチカチでした。 ヒーターの前に陣取ってぴくりともしないのに、全然暖かくならないの･･。 おかしいなぁと思いつつ、就寝し、朝起きた時に何やら猫ズが出窓を気にしているので見てみると･･窓が15cmほど開いていました。 寒い筈ですよね。（笑） 多分これは窓の鍵をかけ忘れた私の責任半分、力持ちのシヴァ（♂）が強引に窓を開けたというのが理由でしょう。 昨日の夜、”あぁ〜。私って本当に冷え性なんだなぁ。”って思った私がちょっと間抜けなのが気になるけれど･･。 これからの季節、同じ事が起こると凍死しちゃいそうなので気を付けます。（笑） 今日のお仕事もなんだか慌しかったです。 で、結局自分のしたかった仕事は出来ずじまい･･。（笑） まぁ良いでしょう。 もしかしたら、来週兵庫県北部（今の時期蟹が旬なの）の方に出張があるかもしれないし♪ ･･ってそれだったら、余計さっさと自分の仕事を片付けておかなくちゃじゃん。（爆） 明日やります〜。（笑） さて、日記も書けたし今からお茶＆お花のお稽古行ってきます♪ 今日も桧葉のお生花が無事1時間で生け上がります様に！ 最終的には40分くらいで仕上げなくちゃ駄目らしいのですが･･。（汗） とりあえずは、9時までに帰宅出来る事を目標に頑張ります〜。 気合で乗り切りませう！ （実は疲れてダレダレ･･。（笑）） はぁ･･今日のできはあんまりでした。（笑） というか、桧葉の幹が異様に太くて矯まらなかったのです。 もう、いいや〜。 とりあえず、精神的にも肉体的にも疲労がピークに達しているので、なんかナチュラルハイになりつつあります。 わはは♪ 今日もよく頑張りました。 えらいぞ、たわら♪（笑）＞自画自賛 |
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| みほ姫さんより：この寒いのに窓が開いてたなんて、気をつけなきゃ風邪ひいちゃうよー！ 疲れてるのにちゃんとお茶とお花行くなんてエライなぁ〜、行ってらっしゃーい。 |
| ねぇ・・本当に危険ですよね。お陰で（？）風邪気味だし・・。（笑） お茶とお花は先生が厳しいのでなかなか休めないのです。しかも、お花は既に注文してあるので、最低でもお花を取りに行かないと駄目だし・・だったらお稽古する方が賢いかなぁなんて。（笑） |
| ハピナスさんより：１度おうちに帰ってきてからお稽古に行けると言うことは、近いのかなぁ？行ってらっしゃい！(^.^)/~~ |
| はい。結構近いです。市内なので、車で8分くらいで到着するんじゃないかしら？職場から直接行ってもいいのですが、朝はいつもバタバタしているので用意できず、一度帰宅してからお稽古に行くはめになってます。（笑） |
| ざくろさんより：ネネ様ァ、私も今日は凍死するかと思いました。。さっきおうちに帰ってきたんですけど、朝晩の冷え込みは半端じゃないですねぇ（T*T)日中はまだそんなに寒いって位ではないと思って、少し薄着で行ったんですけど、ひどいめに遭いました。。明日から気をつけないと。。。 |
| あらら。ざくろさん大丈夫ですか？特にざくろさんの場合は、朝も特別早いですもんね。風邪をひかないようにお気を付け下さい♪この時期、薄着は禁物ですよね。私ももこもこ着込んでます。（笑） |
| まりりんさんより：私も〜。昨日やけに寒いなぁなんて思ってたらバカネコが開けてました。しかしよくこのサッシが開けられるもんだ怪力なネコめ。 |
| あ・・まりりんさんのお家も猫ちゃんに窓を開けられてしまったんですね。本当にやられた！って感じですよね。（笑）うちの猫も相当な怪力の持ち主で、ガラスの入った重い障子戸も開けるので困ります。だから、我が家では入って欲しくない部屋はつっかえ棒がしてあるの・・。（笑） |
| よっさんさんより：おお！蟹！蟹！楽しみだね〜 |
| この時期の蟹は楽しみですよね♪結局お値段が高くて、お安い海産物を仕入れてきました。えへ♪ |
| Quinaさんより：今日もお疲れ様でした。わあ〜、蟹、良いですね〜。そういう出張はお仕事は置いておいて楽しみですね〜（笑）。そのためにも窓の開け閉めには気をつけて風邪ひかないようにしてくださいね（笑）。 |
| 蟹はこの季節良いですよね♪日本海側への出張・・多分もうないと思うので、すごく残念・・。（笑）しかも、運転手がわりについて行くだけの簡単な仕事だったので、すごく好きだったのに・・。 窓の開け閉め・・猫ズに窓を開けられない様に気をつけねばですね。もう〜、本当に困ります。（笑） |
| ミルクさんより：はいはい^^; えらいから（笑）今日は、お食事会、楽しんできてね♪（*^_^*） |
| えへ♪だって・・結構頑張ってたんですもの。（笑） お食事会は楽しく、美味しく過ごせました。ありがとうございます♪ |
| せっちさんより：風邪ぶり返さなかったのかしら？？食事会楽しんできてね（＾◇＾） |
| 風邪・・その後じわじわとぶり返し気味です。いやだわ、いやだわ。（笑） 食事会の方はたっぷり楽しんで、美味しいものも上手に食べられました♪ |
| シュシュさんより：窓が開いてたら寒いですよね〜〜〜風邪引きませんでしたか？やんちゃなシヴァくん |
| この季節に窓が開いているなんて、自殺行為ですよね・・。これからは気を付けなくちゃ！風邪は・・そのせいかじわじわ引き摺っています。く〜、猫ズの悪戯には要注意ですね。 |
| メイプルさんより：おつかれさまでした〜！でも15cmあいてたなんて寒いけど、コワイですね！戸締まりにはお気をつけくださいね。嫁入り前の娘さんなんですから・・・(笑) |
| どうもです♪ 15cm開いていても、うちは田舎なので多分大丈夫だと思います。（笑）あ・・でも一応嫁入り前ですもんね。気を付けるに越した事はないのかしら？でも、本当に寒くて参りました〜。 |
| コッペさんより：朝の冷え込みが厳しくなってきたから、風邪がぶり返さないように気をつけてね。 |
| ね〜♪最近めっきり寒いですよね。風邪の方はず〜っと一進一退で引き摺ってます。なんかすっきりしないんですよね。試験が終わってホッとしているから余計かしら？ |
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2001年 11月 16日 金曜日 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率:35.2％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.6 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-2.6kg 半年前から-2kg 1年前から-6.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ短縮バージョン、夜ストレッチ 運動時間： 10分 日記： ここ２〜３日ずっと気になっていた仕事の書類なのですが、上司に目を通してもらったら一発OKで今日提出してきました♪ やった〜い！ これで後１件分の原稿をまとめて、パソコンで清書して、提出出来れば手元がすごく片付くのです。 幸い明日の午前中は出勤日だし、とりあえずパソコンで原稿を清書するくらいまでは終らせたいです。 その書類が提出できてしまえば、手持ちの仕事がとりあえず片付くのでやっとほっとできるんですもの♪ 昨日のお花のお稽古での花材の桧葉がめっちゃめちゃ太くって、矯める（形にするために曲げること）のにすごく大変だったのですが、案の定今日は二の腕が筋肉痛です。（笑） だって、矯める時に腕がぷるぷるするくらい力が入ってたんですもの。 仕方ないですよね〜。 ちょっとは二の腕がこれを機会に引き締まってくれると嬉しいんだけど･･。（汗） 今夜は友達とのお食事会でした♪ 仕事が終ってから移動して、待ち合わせの時間まで30分ほど久々にあてどもなくウインドウショッピングしました。 う･･デパートで売っている洋服ってみんな細い人用だわ、なんて悲しい確認もしつつ、ぷらぷらとお散歩。 午後6時半に友達２人と合流して、その２人に開口一番 「優しそうな雰囲気になったね〜。」 と言われました。 どういう意味だろう･･。（笑） なんでも友達曰く、以前の私は”お色気たっぷりお姉様風”だったそうです。 まぁ確かに、髪の毛もロングでしかもパーマかけていたものね。 今はストレートのセミロングだけど･･。 口紅もオレンジベージュで落ち着いた感じだし。 それにしても、「お色気たっぷり」って？？ 赤い口紅を使っていたからかしら？（笑） 自分では地味で大人しいと思っているんですけどぉ･･。 今夜の夕食は色々食べれる様にと居酒屋さんで♪ 私自身が下戸なため、あんまり居酒屋さんに行ったことがないのですごく新鮮でした。（笑） そこでたっぷり注文して、みんなでお喋りしつつシェアーして頂きました。 ただ、私以外の友達２人は既婚者、しかも１人は妊娠８ヶ月という事で自然とそちらの話に･･。 聞くだけならできるんですけど、そのテの話題って独身の私には入っていけないんですよね。 会話の殆どは聞き役に徹して、もくもくとご飯を食べていた私なのでした。（爆） 夕食後は場所を移して、カフェでお喋り。 デザートにチョコシフォンケーキを美味しく頂きました♪ まだお腹いっぱいです。（笑） 解散した後、友達２人の家まで車で送ってから、10時過ぎに帰宅しました。 なんか楽しかったのかなあ？？ってな感じです。 多分私以外の２人は楽しかったんだろうなぁ。 私は殆ど聞いているだけだったので、まぁ顔を見れただけでもヨシとしましょう。 一方の友達はもうすぐ臨月なので、出産したら病院に覗きに行こうかと思っています。 はぁ･･なんだかくったりです。 おやすみなさい〜♪ |
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| ハピナスさんより：居酒屋って、食べられるものも色々あるしけっこう好き。(*^-^*)あんまり飲めないんだけれど〜食べに行く！(笑) お花も力仕事だったりするよねー。フラワーアレンジメントしてた時や花屋でバイトしてた時に思いました。(^^;;; |
| 居酒屋って私には結構敷居が高いです〜。色々食べられるのは嬉しいんだけど、「食事」としては組み合わせるのが面倒なのかも・・。（笑） お花、かなりの力仕事です。しかも、試験で使うのは木なので毎回格闘・・。（笑）フラワーアレンジメントもそうなんですね。なんだか意外だわ。 |
| まりりんさんより：独身の時は既婚者の話にはついていけないよねぇ。でもしっかり話を聞いてあげたなんてえらいわ。私も下戸なんですよ（笑）でもカラオケも居酒屋も好き！ |
| そうなんです〜。＞既婚者の話についていく だって、話に乗っても結局は実生活に密着していないから、絵空事になっちゃうんですもの。 あ・・まりりんさんも下戸なんですね♪居酒屋はあまり行かないのでわからないですが、カラオケは私も大好き！がんがん下手だけど歌います♪あぁ・・最近行ってないなあ。 |
| ざくろさんより：えぇ〜？ネネ様は下戸なんですかぁ？？何か、お酒を上手に楽しく飲んでそうな雰囲気を感じてましたァ。私は、、、結構飲みますよぉ。でも、ダイエットを始めてからは一滴も飲んでないけど（；；） |
| そう、私は本当にまるっきりの下戸です。友達にもよく言われるのですが、すごくお酒を飲みそうな雰囲気なんですって。なんでだろう？？（汗） ざくろさんはかなりお酒がいけるクチなんですね。それはそれで羨ましい・・。ダイエットだからといって、完全に我慢せずに、ちょこちょこ息抜きに飲むっていうのはどうでしょう？甘いものも適度に楽しんでいる私♪ |
| せっちさんより：それって微妙。。誉めているのか解釈がむずかしいところですよね |
| でしょ〜。私も「それってどうなの？」って思ってしまいました。（笑）まぁ、良い感じに変わったのだと誉めてもらったと思う事にします♪ |
| Quinaさんより：あ、私も似ている女優さんのイメージで想像して色っぽい方なんだろうな〜って思ってましたよ。私には無縁の言葉だからとっても羨ましいんだけど（笑）。 |
| う〜ん。そんなに色っぽい方ではないと思うんですが・・。多分地味めです。はい。（笑） そういえば、元彼に女優の川上麻衣子さん（よく2時間ドラマとかに出演されている・・）にも似ていると言われました。きっと切れ長の目だからなんでしょうね。（笑） Quinaさんのイメージとしては、すごく可愛らしい方を想像しているんですが、どうなのかしら？いつか実際にお会いして確かめなくては！（笑） |
| コッペさんより：たわらちゃん、飲まないんだよね。私は飲むのは好きだけど、すぐに顔が赤くなってしまう方だから陽気に騒ぐのがすきかな？居酒屋もいいよね。 |
| そう、たわらは全く飲みません♪へぇ・・コッペさんって、結構がんがん飲まれるのかと思っていました。すぐに顔が赤くなるなんて意外だわ・・。居酒屋・・実は経験値が低くてあまり行った事ないんですよ。だから、結構私にとっては未開の場所なの♪ |
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2001年 11月 17日 土曜日 体重：67.9ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.9 kg 1日前から+0.3kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.2kg 半年前から-2.1kg 1年前から-5.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチお休み、夜ストレッチ短縮バージョン 運動時間： 5分 日記： 本日は出勤日のため午前中はお仕事･･。 でも、上司が今日一日出張のため、みんな心なしかのびのび〜っとリラックスムードでした♪ 途中しっかりお茶とお菓子タイムもあったし。（笑） 肝心の仕事の方はそんな状態も手伝ってか、適度に･･しか進みませんでした。（爆） まぁいいでしょ。 来週頑張ります。 午後からはずっと行きたくてうずうずしていた念願の美容院に行ってきました！ 8月末に行ったっきりで伸び放題でぼうぼうだし、カラーリングしてから半年も経過しているためプリンちっくになっているしで、すごくすごくすごく気持ち悪かったのですが時間とお金がなかったんです。 カットと赤茶にカラーリングしてもらいました♪ 髪の毛はさらさらだし、頭がすごく軽い〜。（笑） とっても気持ち良いです。 今年はあと1回、年末にいこ〜っと♪ それから一度帰宅し、パソコン教室まで部屋でごろごろしてました。 実は今週すごく忙しかったので、部屋の荒れ様は凄まじいものがあるのですが、もう見て見ぬふり。（笑） 来週は少しのんびりしているので、片付けますので許して下さい。 身体が疲れきっていたので、とりあえず暫しの仮眠で元気を補給してみました♪ 起きるとどうも部屋が極度に乾燥しているらしく咳が出るんですよね。 加湿器を出さなくては･･。 部屋が汚いのに出したら更にすごいことになりそうですが。（汗） 夕方からは最近体調不良により、サボりにサボっていたパソコン教室に出席してきました。 相変わらず怪しい先生でした。 パワーは衰えていなかったです。（笑） 明日はとっても忙しい予定です。 朝7時半に祖母の着付けをして、お花の研究会の会場に9時までに入らなくちゃいけないので、明日は6時半起きかなぁ。 寒いのに･･。 もう既にバイト代を入手済みなので文句も言えないたわらなのでした。（笑） |
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| ハピナスさんより：美容院行けてよかったねー！(*^-^*)さっぱりするし、本当に気持ちいいんだよねぇ！たわらさんは、ロングなんでしたっけ？ |
| 美容院って気持ち良いですよね♪でも、出費が痛くてちょっと足が遠のきがちです。パーマをかけているときに比べればマシだけど。ちなみに私は只今セミロングです。前は超ロングだったのですが、どんどん短くなってきて。（笑）ハピナスさんは？ |
| こたさんより：ねー、どう怪しいのー？（＾＾；＞ＰＣ教室のセンセ |
| なんかね”下手くそな詐欺師”みたいな雰囲気なんですよ〜。（笑）変に大物ぶったりするので、更に小物ぶりが顕著というか・・。（爆）まぁ悪い人ではないんですけどね♪ |
| みほ姫さんより：そうそう、上司がいないとみんなのびのびしてるよね。うちの会社もそうだもん！美容院行くとスッキリして気持ちいいよね、私もまた年末に行こうっと。 |
| 上司がいるのといないのとでは、職場の雰囲気が全く違いますよね。みんなリラックスしているというか・・。（笑） 美容院・・またそろそろ行きたいなぁ。行くと本当に気持ち良いですよね。大好きなの♪ |
| よっさんさんより：バイト代出たんですね〜おばあさんの着付けをしてあげられるのっていいですね！ |
| バイト代と証しておこづかいなのかもしれないけれど、貰えるものは貰っときました。（笑）祖母の着付けは今まで何度かしているのでコツもわかっているし、ちょっと焦ったので大変だったけどすんなりいきました♪ |
| シュガーさんより：今日はお休みなのに、朝早くからご苦労様です〜。やっぱり着付けができると、重宝がられちゃいますよね〜。 |
| どうもです♪着付け・・できると便利なんでしょうね〜。とりあえず、自分が着る分にはさっと着れるので楽ちんかな？本当は人に着付ける方がちゃんと確認できて楽なんですけど♪ |
| シュシュさんより：シュシュも月末には美容院に行けそうです。美容院に行くと気分もかわっていいですよね〜 |
| 美容院楽しいですよね♪髪を切ってもらうと、それだけで気分も軽くなりません？私もまたそろそろ行きたいなぁ♪ |
| ざくろさんより：おおお〜。。今日はネネ様早起きさんだったのねぇ？？私はお昼まで寝てました（激爆）だってぇ、昨夜眠れなかったんですものぉ（；；）ってところで、髪の毛切ったら少しは体重減るかしら。。。（真剣） |
| そう、この日はとっても早起きでした。ざくろさんは毎日通学大変なんだから、週末くらいはゆっくり寝ても大丈夫ですよ〜♪夜眠れなかっただなんて・・大丈夫でしょうか？髪の毛・・ロングからショートにすれば少しは違うような気がするのは私だけでしょうか？（笑）ちなみにざくろさんは髪の毛長いですか？ |
| まりりんさんより：美容院かぁ。何年行ってないだろう？（爆）パソコン教室の先生の怪しさ教えてチョ。 |
| まりりんさんは美容院に行かれないのかしら？お友達にカットしてもらうとか・・かなぁ。（笑） パソコン教室の先生の怪しさは・・”下手くそ詐欺師”みたいな胡散臭さです。（笑）なんかね〜、すぐに自慢したがる人で人間が小さいというか・・。悪い人ではないんですけどね♪ |
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2001年 11月 18日 日曜日 体重：68.2ｋｇ 体脂肪率:35.2％ ＢＭＩ:26.8 肥満度:21.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.6 kg 目標設定日から0.3 kg 目標まであと3.2 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から-2.6kg 半年前から-2kg 1年前から-5.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 体調不良によりお休み・・ 運動時間： 0分 日記： 今朝は結局7時に起床して、さっさと朝食を終え、祖母の着付けでした。 う〜ん。自己採点としては75点くらい。 帯のあまりの処理が自分でイマイチでした。 やっぱり私ってまだまだ未熟者なんだわ･･と実感。 こんな腕でバイト代頂いちゃっていいのかしら？ ちゃんと貰うけれど。（笑） 着付けの後、超特急で身支度を済ませお花の研究会会場へ移動。 実はこの会場自体が大問題で、古いお寺の一角を借りて行なうのですが、隙間風たっぷりで寒いったら！ しかも、桧葉のお生花は上手くいかないし･･。（泣） とりあえず、1時間で生け上げなくてはならないため、一応は入れたものの全然不満足〜。 途中で嫌になったから余計かもしれませんが、とにかく今日はだめだめでした。 2週間後に試験なのに大丈夫なのかしら？ すごく不安です。 今日の研究会は午前中だけだったので、お稽古をご一緒している方とイタリアンランチを楽しみました♪ その方とご一緒するのは初めてだったのですが、楽しくお喋りできて良かったです。 話題のメインはやっぱり師範試験のこと･･になっちゃいましたけど。（笑） 師範試験後にもう1人のお稽古友達の方と3人で、”お疲れ様昼食会”をすることも決めちゃいました。 昼食後は少しお散歩した後、美味しいたい焼き屋さんで家族のお土産にたい焼きを仕入れました。 残ったら冷凍して私が食べちゃうんだもん♪（笑） その方と別れた後はリフレクソロジーへ♪ リフレクソロジー＆ハンドリフレをお願いしました。 ただ、お花の研究会で正座のしっぱなしだったことと、ハサミを力を入れて使っていたことが原因で手も足もこりこり。（笑） 揉んでもらっていても”ごりっ”って音がするくらいでした。 本日も気持ち良くてご満悦♪ ちなみにフットバスを約15分しながら、腰と首の温めがあって、リフレ＆ハンドで、施術後にお茶をいただけるのです♪（ほかにも色々コースあり。） これで1回2,000円はお安いでしょ？ どうも昨日行った美容院で風邪菌を貰ってしまったらしく、ちょっと喉が痛いです。 くすん･･。 つい先日完全復活したばかりなのにぃ。（泣） という訳で、本日は大事を取ってゆっくり休みます。 応援回りもお休みさせていただきます。 リフレクソロジーのお陰かとってもネムだるいし･･。 ふにゃ〜ん♪ |
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| コッペさんより：そう云えば、先週パソコン教室サボらせたね。相変わらず怪しい先生なんだ。 |
| 全然OKでした。・・というのも、コッペさんと遊んだ時のパソコン教室ってお休みだったんですって。（笑）あとで聞いた話なんですけど。 そう、相変わらず怪しいです。なんかね・・下手くそ詐欺師みたいな雰囲気の方なの。よく教えてもらっていてもカチンときます。（笑） |
| Quinaさんより：今日もお疲れ様でした。年内にまだ試験があったんですね！う〜ん、大変でしょうけど頑張ってくださいね。喉痛、明日には治っていると良いですね。 |
| どうもです♪そうなの・・年内最後の試験が12月のお花の師範試験です。もう終わっちゃったからいいのだ！（笑）Quinaさんに言われて気が付いたのですが、そういえば今年私は試験だらけでしたね・・。パソコン関係の試験は悉く落としたけれど。（泣） |
| シュガーさんより：あらら、風邪が復活してしまいそうなのですか〜？今晩はゆっくりして完治するといいですね〜。朝早くからお疲れ様でした！ |
| どうもです♪なんかね〜今年の風邪はすっきりしなくて嫌です。とりあえず、今は持ち直しているので大丈夫でしょ〜。精神的なものも影響していたのかも・・。 |
| ハピナスさんより：おやすみ〜！(^-^) うんうん、１回２０００円は安い〜！いいねいいねぇ！(*^^*) |
| ですよね♪1回2000円でリフレクソロジーとマッサージがついているんだったら、ちょっと頑張れば続けていけるかなぁなんて。（笑）職場からもめちゃめちゃ近いので通うのが楽ちんなのです。えへ♪ |
| みほ姫さんより：あらぁー、せっかく治ったばかりなのに風邪貰っちゃったみたいだね。今日のお寺が寒かったのも影響してるのかも。暖かくして早めに寝るんだよ！ |
| そうだったみたいです。寒かったので余計かも・・。とりあえず、今は持ち直して少し元気です。な〜んかすっきりはしていないのだけれど・・。（笑）ご心配ありがとうございます♪ |
| ラピさんより：お疲れさまでした〜。会場が寒かったのは、たいへんだったね。 ハンドリフレっていい〜。少し治ったと思ったのに、また手がガッサガサです〜(ToT) |
| どうもです♪会場、本当に寒くって、終わった頃には身体が芯から冷えてしまいました。（泣） ハンドリフレ気持ちいいですよ〜♪オイルでマッサージしてもらえるので、つるつるになるし！私も冬は手ががさがさになりがちなので、職場にハンドクリームを置いてまめに塗っています♪ |
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2001年 11月 19日 月曜日 体重：68ｋｇ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.8 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと3 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.6kg 3ケ月前から-3kg 半年前から-2.2kg 1年前から-5.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 体調不良のためお休み・・ 運動時間： 0分 日記： 午前中は提出予定の理由部分の文書見直し＆上司に確認を済ませ、午後からはその文書提出を終えてから、兵庫県北部の八鹿まで同僚と一緒に出張に行ってきました♪ 片道約1時間半のドライブで目的地に到着し、書類提出で任務完了です。 しかも、書類は全然作っていないので気分的にすごく楽ちん♪（笑） 帰りにある念願のお魚と蟹の直売場に寄り道して色々物色した結果、出来あがったばかりのカレイの一夜干し特大サイズ4匹で1,500円とツバスのお刺身用半身3枚で500円、あとは一夜干しハタハタ20匹ほど1,500円を同僚と折半で購入しました。 わ〜い。大収穫だわ！ 蟹はとってもお高いのでパス。（笑） 今週中にもう一度行くことになると思うので、その時また魚介類を物色します♪ 今からわくわく〜。 本日は着付けのお稽古もお休みということで、帰宅途中にホームセンターに寄ってレッグウォーマーを買ってきました♪ 実はこのレッグウォーマー、昨日リフレクソロジーの先生からお勧めされた一品なのです。 なんでも足をしっかり暖めてくれる為、冷え性にはもってこいだとか！ で、先生にそこのホームセンターで400円弱ほどでレッグウォーマーが購入できるとの情報を仕入れて、早速入手してみたの♪ 早速使ってみているのですが、めちゃめちゃあったかい〜。 幸せ･･♪ これから私の冬の必需品に加えます。（笑） 喉の痛みですが今はなんとか持ち直しています。 今日一日首にスカーフを巻いたり、風邪に効くツボを圧してみたりしてみました。 その成果があってか、今は喉の痛みもなく快適♪ この調子でしっかり治ってくれると良いけれど･･。 またあのツライ風邪の症状を体験するのは嫌です〜。（泣） という訳で、今夜も早めに休みます♪ |
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| ハピナスさんより：うわ〜美味しそうなものGetでいいなぁ！('-'*)早速夕飯に！ですねっ！(^^) |
| えへ♪良い感じでしょう？しかもお安くって、見ているだけでもうきうきしちゃいました。（笑）試食コーナーもありだったし・・。小さな鰹1匹100円なんですよ〜！！という訳で、早速新鮮なうちに夕食で頂いちゃいました。ほくほく♪ |
| toffeeさんより：あ、海の幸満載な出張でしたね♪ レッグウォーマー、冷え性にもよいんだ！あんな暖かい流行物なら、ずーっとはやっててほしいものですね(笑) 私も買っちゃおうかな、会社用に。 風邪ひきぎみかな？お大事にね♪ |
| そうなんです！しかも、野菜ものもお安く販売していて、見ているだけでも楽しいの♪次回の出張もすっごく楽しみです。（笑） レッグウォーマー良い感じでしたよ〜♪すごくあったかぬくぬくで。足が温かいかいので、ちょっと動くのも苦にならなくて、昨日はちょっとお掃除できました。（笑） そう、またまた風邪ひきさん気味なんですよ。ひどくならないように今気をつけているところです。toffeeさんもお大事に♪ |
| まゆさんより：たわらさん、風邪気味ですか・・・あらら？２５日にビッグイベイベントが控えてますね（笑）私も２２日に大阪に行って、２５日に帰ってきます。体調良くなられますように！ |
| はぁい。そうなんです。美容院に行ったときに風邪菌を貰ってきちゃったみたいで・・。（笑） そういえば、25日なんてもうすぐですねぇ♪実はあんまり気にしていない私。（笑）普通にしているのが1番かな・・と思って。あ！たわらも25日大阪ですよ〜。大阪でお食事会なの。ちぇ〜、その日じゃなければお茶でも・・ってお誘いできるのに残念。またこちらにいらっしゃる際は御連絡下さいね♪ ありがとうございます。さっさと治します〜。 |
| シュガーさんより：ツバスって初めて聞きました〜。そちらのほうのお魚なんですよね？ |
| ツバスは、ハマチの小さいやつです〜。出世魚だから名前が変わるだけなの。ツバス→ハマチ→ブリだと思うんですけど、定かではないです。（笑）も・・もしかして、北海道にはないのかしら？？（汗） |
| まりりんさんより：レッグウォーマーそんなにいいものなのね。中学生くらいの時にはやったかも（笑）編んでみようかしら？でもふくらはぎ太いから編むの大変そうだ・・・。 |
| レッグウォーマー良いです！超お勧め！！お安くて、しかもこんなに暖かいなんて♪私も買ったレッグウォーマーを見て、”これだったら私でも編めるな・・。”って思ったんですが、よくよく考えると毛糸代だけで軽くお値段をオーバーしちゃうので、購入する方が経済的なことに気が付きました。（笑）私も足もかなり立派なので、片足毛糸3玉ぐらい必要かもぉ。（爆） |
| ばーばままさんより：冷え性にはレッグウォーマーですか？ 私も氷のような足のなので物色しに行こうヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ！ |
| そうらしいですよ〜。足首を温めるというのが理に適っているらしく、ほかほかでよいです♪昨夜は眠る時も着けていたのですが、すごく幸せに休めました。超お勧め！（笑） |
| すずさんより：レッグウォーマー、既に愛用中ですィェィ♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)ィェィ♪ 確かに、暖かい♪ 冷えはダイエットの敵！！ リフレクソロジー、興味あるけど値段はおいくらくらいなのですか？ |
| あっ。すずさんもレッグウォーマー愛用者さんでしたか。昨日から私も仲間入りでございます♪なんかふわんと幸せな暖かさですよね。ふふふ♪冷えは確かにダイエットの敵ですよね。寒いと動きが鈍くなるし・・。（爆） リフレクソロジー、私が通っているところは2000円が基本です。普通は3000円くらいでしょうか？気持良いですよ〜。お試しあれ！ |
| チェリさんより：この季節になると竹野とか香住とかまで足をのばして蟹を食べたくなりますよね〜。 |
| この季節の蟹って魅力的ですよねぇ♪JRとかのかにかにツアーがやたら目につきます。美味しそうで・・。（笑）この季節牡蠣もいいですよね〜。はぅ〜♪（笑） |
| シュシュさんより：風邪はどうですか〜？よくなりました？シュシュもひきかけが何度かあって中途半端な状態です・・・ |
| 随分良いです。ありがとうございます。でも、無理は禁物・・ということで、今週はゆっくり過ごす予定です。あらら。シュシュさんも風邪ひきかけなんですね。お大事に♪ |
| かりんさんより：いやー、その直売所めちゃ安ですね。すごーい、そういうのを聞くと行きたくなりますね。風邪大事にしてくださいね。 |
| でしょ、でしょ〜♪もう見ているだけでわくわくしちゃって！（笑）（一応仕事なのに・・。（汗））自分で行くとなると高速料金の支払がしんどいけれど、仕事なのでその辺は懐が痛くなくってばっちり！でした。（笑） ありがとうございます♪風邪の方は少しマシなのですが、油断は禁物・・ということで今週はゆっくり過ごします。のんびりも必要ですもんね♪ |
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2001年 11月 20日 火曜日 体重：68.2ｋｇ 体脂肪率:33.9％ ＢＭＩ:26.8 肥満度:21.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.6 kg 目標設定日から0.3 kg 目標まであと3.2 kg 1日前から+0.2kg 10日前から+0.3kg 20日前から0kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から-2kg 半年前から-2.2kg 1年前から-4.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ短縮バージョン、夜ストレッチはお休み・・ 運動時間： 5分 日記： 昨日購入したレッグウォーマーですが、あるある大事典のホームページの”冷え性”をチェックしたところ、就寝時に靴下を履いて眠るのは×だけれど、レッグウォーマーは○って書いてあったので早速お試ししてみました♪ （足の裏の発汗を妨害しないので良いとか悪いとか･･。） 感想･･めちゃめちゃあったか！（笑） そのおかげか、すごくぐっすり休むことが出来ました♪ しっかり熟睡できたお陰か、身体も軽い感じ。 これは続けねば！です。（笑） 本日のお仕事･･最後だけやたら忙しかったです。 というのも、まず第1の書類を受け取り、コピーをとって第2の書類に添付して役所で証明を取得し、またその証明をコピーして第3の書類に添付してやっと最終的に提出なのです。 しかも、途中で道路が大渋滞で現地に到着したのが4時20分過ぎ･･。 その第3の書類は午後5時までしか受付してくれないので焦りまくりました。 結局5時1分前に提出完了できたのですが、その時まで本当に生きた心地がしませんでした。 あ〜、やれやれ。 なんだか気疲れ･･。（笑） 帰宅途中にまた寄り道して、あったかインナーたちを仕入れてきました。 この冬を越すために！（笑） 結構カラフルで選ぶのも楽しかったです♪ お高いけれど、背に腹は代えられないのだ。 だって寒いんだもん♪ あとはぬくぬく靴下及びタイツなど。 ついでにブラとペアになっているショーツなんかも･･。 余計なものをたくさん買い込み過ぎたような気もするけど、もう少し頑張れば冬のボーナスがっ！（笑） だから、きっと大丈夫な筈･･？ 先程彼氏殿からメールで、オークションで「タッチボンド」（テレコンワールドで宣伝している布をくっ付ける接着剤）を1,800円で競り落としてくれたとの連絡が。 もう既に支払いも済ませてくれた様なので、もうすぐ手元に届くでしょう♪ こ･･これであのお気に入りの虫食いセーターを修復できます。 やった〜！ でも、先ずは別のもので練習しなくちゃ駄目でしょうか？ ちょっとドキドキです。（笑） |
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| みほ姫さんより：靴下はいて寝るのってダメなんだぁー、寒いから毎日履いて寝てるよぉ・・・今日からやめなきゃ。 私もちょっと前にあったかインナー仕入れたよ、あれがなきゃ冬越せないよね〜 |
| 卯月小鳥さんより：えーー 靴下履いて寝るのはアウトですかー 知らなかった〜〜 レッグウォーマ が○なら、スパッツはどうかなぁ。 あるあるチェックしてみなきゃ |
| うささんより：バレエのレッスンの時もレッグウォーマーした方がいいのかしら？ |
| Quinaさんより：私は冷え性ではないのだけど、それは暖かそうで良いですね〜。私も買っちゃおうかな。今年はレッグウォーマーが流行ってるから選ぶのも楽しそうだし。あ、あったかインナー、私も買わなきゃです。はぁ〜、冬って大変！（笑） |
| コッペさんより：タッチボンドって何でも使えるのかな？ＣＭ見ていたら、つい欲しくなってしまうわ。 |
| こたさんより：はいはいー。それもってますー＜ボンド 結構しみしみて、ハラハラします。乾くと見えなくなるんだけど。（ただし、生協で購入したので、同じものかどうかは不明）） |
| シュガーさんより：ツバスって、ダンナにも聞いたけどやっぱり知らないって。はまちとぶりはこちらにもあるけど、ツバスはないと思います〜。妹さんにも聞いてみて〜。 |
| toffeeさんより：あったかインナー、私も冬場は手放せません！昔はスリップさえ着ていなくて、職場の更衣室で先輩方に「若いっていいねえ…」としみじみ言われていたのが嘘のようです(笑) 今はババシャツにもかわいくって機能的なのがたくさんあるから、選ぶのも楽しいですね♪ |
| ばーばままさんより：タッチボンドが1800円？素晴らしいセリ落しです（笑） 先日ＣＯＯＰで類似品を買いましたが未使用なんです・・・使い勝手はどんなもんでしょうか。セーターきれいに直るといいですね(^-^) |
| めんこさんより：むむぅ、私も冷え性なのであとで『あるある大辞典』チェックしちゃおう！冬の北海道は寒さが厳しいので（その為、外出したくない日も多し）あったかインナーは必需品です。 |
| シュシュさんより：あ〜レッグウォーマー試してみようかな…下着もそろそろほしいなぁ〜新年は新しいパンツで過ごしたいです。。。 |
| ハピナスさんより：ハピもボーナス前で、財布の紐がゆるんでます。f(^^;) |
| せっちさんより：レッグウオーマー買った本に編み方のってましたよ♪私も作ってみようかしら(^^ゞ |
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2001年 11月 21日 水曜日 体重：68.3ｋｇ 体脂肪率:31.4％ ＢＭＩ:26.8 肥満度:22％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.5 kg 目標設定日から0.4 kg 目標まであと3.3 kg 1日前から+0.1kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から-2.1kg 半年前から-1.7kg 1年前から-5.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ共に短縮バージョン 運動時間： 7分 お月様： きてます 1日目 そんな感じ･･。 日記： 今日もまた午前中は普通に仕事、午後からは兵庫県北部の八鹿まで出張でした♪ 快調に車を飛ばして片道1時間半で無事書類を受取り、帰りはゆっくり寄り道しながらまたまた海産物直売場でお土産の物色･･。（笑） しかも、今回は母がスポンサーで1万円も預かってきていたので、超太っ腹で買い物をしてきました。 本日の収穫は母から頼まれた出来たてのカレイの一夜干し（4匹1,500円）×２、ほかには穴子の味醂干し（1,200円）、あさり（400円）×２、鰯（500円）、烏賊（20匹入り2,500円）をどどーんと購入！ なんかめっちゃめちゃ買い物欲が満たされてご機嫌です。（笑） 母曰く知り合いの方にお裾分けするのだとか･･。 相変わらず豪快な母なのでした♪（爆） 今夜はめずらしく、彼氏殿が夜に高校時代の友達と夕食なんですって。 普段実験三昧で、デートする日曜日くらいしか休まない彼としては珍しいのです。 そのお友達は新大阪を9:40PM発の新幹線で東京に戻らないといけないらしく、それまでたっぷり昔話に花を咲かせるそうです♪ 折角なので、たっぷり楽しんできてくれると嬉しいなぁ。 なんでも、会うのは10年振りらしいので。 最近やたらと職場でお菓子の配布が多くって、特にここのところお客様からの差し入れケーキが続いたので、し〜っかり体重に反映されてます。（笑） お月様が終ったら、少し自粛しましょう。 ･･って、配布されれば食べるんですけど♪（爆） 今日はデスクワーク＆運転で殆ど動かなかった為、しっかり昼食がお腹に残っている感じです。 う〜ん。 夕食を食べるんだったら、しっかりお腹を空かせて食べたいので、今から部屋の片付けをしようかな♪ 今夜は買ってきたあさりを使って酒蒸しを作りましょ。 （結局、あさりの酒蒸しは中止･･。） 後は･･母に聞かないと分からないです。 それまで、暫しお掃除で腹ごなしだっ！（笑） 夕食の手伝いをしていたのですが、恥かしながら初めて鰯の手開きを体験しました♪ なんかすごく楽しかったです〜。 母に教わりながら何匹か挑戦して、まだまだ修行が必要ですが最初に比べると上手になりました。 えへん♪（笑） 下手は下手ながらになんとかなるものですねぇ。 また、練習に鰯を買ってきてみよう！ 最終的にはカレー風味の鰯フライに変身して、美味しくたわらの胃袋に納まったのでした。（笑） 美味しかったです。ほくほく♪ |
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| みほ姫さんより：１０年ぶりだもん、彼氏殿は今頃楽しんでるだろうね。それにしてもデートする日曜日しかお休みしないなんて働きものだぁー！ |
| 久々に友達と会えて、すごく楽しかったみたいです♪よい気分転換になったみたい。働き者な訳ではないんですよぉ。（泣）彼氏殿、卒業するために必死で頑張っているの･･。本当に大変そうで、横で見ていてもどかしいです。 |
| ざくろさんより：あぁ。。。月曜火曜とサボってしまいましたぁ。。（反省）明日からまた頑張ります。。ちかいまあぁぁぁぁぁす（Ｔ０Ｔ）ん？？ネネさまぁ？？彼氏さん、、実験（？。？）ゞ |
| お忙しいざくろさんですもの。サボりもあり！ですよ〜。要は何でも続ける事が一番大切だと思います。私はそのつもりで何事ものんびり♪なの。（笑） あ、私の彼は年齢は同じ28歳なのだけれど、まだ学生なんです。生物系の分野なので実験が必要で、卒業のために毎日頑張っているんです。大変そうだけど、とりあえず応援するしかできない私･･。 |
| よっさんさんより：カレー風味の鰯フライおいしそ〜鰯ってダイエットにいいんだよね〜 |
| カレー風味の鰯フライ美味しいですよ〜♪フライの衣をつける時の小麦粉にカレー粉を混ぜるだけで、簡単にできちゃうのでお勧めです！あ･･鰯ってダイエットにもいいんですね。全然考えずに食べてました。（爆） |
| Quinaさんより：あああ、また美味しい出張だったんですね〜。羨ましい〜。しかもお母様がスポンサーだなんて、そりゃあご機嫌ですよね（笑）。鰯の手開きって楽しくてクセになりますよね（笑）。私も好きです。ああ、たわら家の食卓は当分美味しいお魚が並びそうで羨ましいです〜。 |
| そうなんです♪美味しい出張。（笑）私は運転助手みたいなものだったので、本当に買出し出張みたくなってしまいました。（爆）母がスポンサーになってくれたおかげでかなり豪勢に買いつけできて、同僚に「ご･･豪快な。」と言われてしまいました。 鰯の手開き、なんだか楽しいですよね♪またやりたいです。ちなみに買いつけした魚介類の1/2くらいは、母の知り合いに渡ってしまいました。（笑） |
| まりりんさんより：出張お疲れ様でした。でも半分買出し旅行？（笑）先日お尋ねのあった入江作品何が好き？ですが大変遅くなりました（笑）大掃除中に出てきました雑誌が。「こぶたの冷蔵庫」という作品がイメージ的には違うけど（ビジュアル的には）思考がたわらさんタイプかな？って思ってます。 |
| どうもです♪そ･･そうかもしれません。＞買出し旅行 出張とは言っても、運転助手みたいなものだったので余計･･。（笑）今夜も一夜干しのカレイを美味しく食べてご満悦です♪ ふむふむ。「こぶたの冷蔵庫」ですね！了解〜。どんな感じなのかすごく読みたいです。うずうず♪そうそう。この間購入した入江さんの漫画に出てきたピェンローというお鍋が、すごくすごく美味しそうなので、近いうちに作ってみようと思っています。また報告しますね〜。（笑） |
| ハピナスさんより：たわらさんの彼氏さんは、実験がお仕事なんですかー？なんかすごい〜！(^^) |
| いえいえ。仕事･･まで到達していないんです。彼氏殿は私と同い年なんですが、まだ学生で卒業に向けての実験を頑張っているんです。平日は下手すると14時間くらい大学で実験なので、横で見ていてはらはらしているんですが、こればっかりは･･。ちなみに実験の内容は聞いても、難し過ぎてちんぷんかんぷんでした。難しそうです。（笑） |
| kazさんより：スポンサー付きでのお買い物・・・多少なりとも気分転換になって良かったですね♪ 鰯の手開きは慣れると楽らしいですねー。私はいつも母の横で見学してるだけで挑戦したことがないです(^-^; ←血が苦手 |
| はい。もうすっきり！（笑）ちゃんと母にスポンサーになってもらっておいて良かったです。（爆） 鰯の手開きは思っていたのよりも楽しくって、結構病みつきです。あ･･kazさんは血があまり得意ではないんですね。お料理上手だからちょっと意外でした♪ |
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2001年 11月 22日 木曜日 体重：67.9ｋｇ 体脂肪率:32.4％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.9 kg 1日前から-0.4kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.6kg 30日前から-1kg 3ケ月前から-2.2kg 半年前から-2.1kg 1年前から-5.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 風邪気味のためストレッチお休み・・ 運動時間： 0分 お月様： きてます 2日目 まだまだ〜。 日記： わ〜い！やっと木曜日です♪ 明日から３連休の私としてはすごく嬉しいです。 さすがに今週は月曜日、水曜日と遠出の出張が2回も続いたので、体力的に結構きているので明日は確信犯でお寝坊予定♪ お布団の中でゴロゴロできるのは休日のみの特権ですものね。（笑） お仕事は･･とっぷり忙しくて疲れました･･。 基本的には単純な仕事ばかりだったのですが、ちょこまかと移動が多くてぐったり。 しかも証明書を貰う為に書類を作ったのに、しっかり忘れて取りに戻るハメになったりと、自分の無駄な動きで疲れてしまいました。 今に始まったことじゃないけれど、私って要領悪いです。（笑） でもいいの！ 手持ちの仕事は片付いたから、気分的にすっきりなのです♪ 買ってしまいました！ アンメルツのスチームマッサー。（笑） 今よく宣伝している、電子レンジでチンして肩や腰を温めるやつです♪ 只今使用中ですが、なかなかじんわり温かくて良いかも〜。 ちなみに私が購入したのは肩用で、セールで1,450円だったのです。（笑） 車の運転が続いて肩がこりこりなので、ちょうど適度な重みもあり、あたたか気持ち良くてバッチリ♪ また繰り返し使えるというのが憎いですよね！（笑） いっぱい使って元を取らねば･･。（爆） さて･･今から気合を入れてお茶＆お花のお稽古に行ってきます。 師範試験まであとわずか！ 桧葉なんてすっかり見飽きたけれど、ここで投げ出す訳にはいかないのだ。 今日を含めて、あと2回のお稽古で試験に望むなんて･･大丈夫なのでしょうか？？ ま、なんとかなるでしょ〜♪ 技術はないけれど楽天的なたわらなのでした。（笑） やっとお稽古から帰宅しました･･。 結局10時過ぎに。（笑） おかしいなぁ？9時前には帰宅できる予定だったんだけど･･。 とりあえず、本日の桧葉のお生花はそこそこ上手く生けられました♪ ちゃんと1時間以内にも終ったし！ お陰でとっても良い気分！（笑） 明日はお休みだし、ひと仕事終った！！って感じです。 さて、お風呂にのんびり入って就寝します。 おやすみなさい♪ |
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| シュガーさんより：あ〜、私も、肩にのっけて暖めるの、持ってます〜。そろそろ活躍させるシーズンですよね〜。引っ張り出してこようっと♪ |
| わ〜♪シュガーさんもお持ちなんですね。お揃いだわ♪（笑）リフレクソロジーで首元を温めてもらうのですが、それから病み付きで･･。今日も既に2回も使ってしまいました。ぬくぬく気持ち良いですよね♪ |
| toffeeさんより：祝日って、普段の日曜よりも得した気分になって好きです♪３連休は楽しいことがたくさん待ってますね。 あ、レンジでチンシリーズ、私はゆたぽんを買いました♪なんども使えるのがよいですよね。その肩にかけるタイプのも、肩こりにはぴったりって感じで気になります。 |
| 私も〜。日曜日は”明日また仕事だよ・・。”って夜になるとどよ〜んとしちゃうのですが、祝日ってタナボタ的なお休みだからそのどよ〜んがなくて好きなんです。（笑） あ〜。私もゆたぽんを買おうかどうしようか迷ったんですよ！でも、結局機能性重視でスチームマッサーを入手しました。（笑）すでに本日も2回使用しました。ぬくぬく♪なんか肩コリが楽になる気がします。おすすめ！ |
| まりりんさんより：楽天的大いに結構です。（笑）たわらさんの日記を読むと元気になります。いつも頑張っているたわらさんにかなり助けられています。 |
| えへ♪そう言っていただけると救われます〜。元来かなり楽天的に出来ているので、シリアスが長い間保持できないというのもあるんですけど･･。（笑）まりりんさんの方がもっと頑張られていて、いつも感心しつつ拝見しています。主婦業・・仕事の中でも一番大変ですよねぇ。 |
| Quinaさんより：スチームマッサー良いですね〜。私も気になっているのだけど、何しろうちには電子レンジがないもので・・・（笑）。レンジを買う予定はないのだけれど、スチーママッサーのために買おうかな・・・なんて思ってしまう私です。 |
| スチームマッサー良いです！！私も前々から気になっていたのですが、特に最近リフレクソロジーで施術の前に首を温めてもらうのが気持ち良くって、家でもそれを体験できるなら・・と購入しました。仕事でパソコンを長時間使ったり、車の運転でこりこりによくなるので、ちょうどじんわり温かくて良い感じです。既に本日も2回使用しちゃってます。（笑） Quinaさんのお宅にはレンジがないんですね･･。それはそれですごい。うちなんてレンジでチン大得意なので、ないと生活出来ないです〜。それだけQuinaさんは作り置きされないってことですよねぇ。尊敬･･。 |
| こたさんより：そうそう。今日こたもカタコリコリで、子供にたたいてもらいましたー。それもよさそうですね！ |
| こたさんも肩こりこりですか！スチームマッサー超お勧めです〜。肩コリが楽になりますよ♪ あ・・肩コリの時に叩いてもらうより、さすってもらった方が良いかも。なんかね、”あるある”のホームページでたたくと血管が収縮して温度が下がる・・って書いてあったので参考までに♪（こすると温度が上昇するらしいので。） |
| せっちさんより：3連休ですね♪楽しんでゆっくり休養取って下さいね♪ |
| はぁい。ありがとうございます♪3連休た〜っぷりのんびり楽しみます。ちょっと疲れ気味なので、だらだらしちゃう予定なのです。（爆）せっちさんはどんな3連休を過ごされるのかしら？ |
| ミルクさんより：あれは、衝撃のデビューだった！(･･;)←スチーﾑマッサー（笑） だって、それまで、肩こりは、冷やすもんだとばっかり思ってたもん^^;;; |
| ですよね、ですよね！！私も「おおっ！」って感じでしたもん。（笑）確かに肩こりは温めた方が良いというのは、新鮮な驚きですよね♪ちなみに本日も既にスチームマッサー2回使用しました。ほくほく♪あったかぬくくて気持ち良いのです。 |
| シュシュさんより：あ、三連休なんですね〜いいな〜我が家には連休がないのでうらやましいです〜 |
| そうなんです〜♪3連休！ そっか・・シュシュさんのお家は連休なしなんですね。それは残念･･。でも、タパさん作の愛情たっぷり入りの美味しいパンが食べれるじゃないですか〜。そっちの方が私には羨ましいんですけど♪ |
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2001年 11月 23日 金曜日 体重：68.6ｋｇ 体脂肪率:32.4％ ＢＭＩ:26.9 肥満度:22.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から0.7 kg 目標まであと3.6 kg 1日前から+0.7kg 10日前から+0.3kg 20日前から+1.4kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 風邪気味のためお休み中・・ 運動時間： 0分 お月様： きてます 3日目 まだ・・な感じ。 日記： 朝方に寒くて一度目が覚めました･･。 どうも猫ズに布団を取られたみたい。（笑） いや、厳密には布団に乗っていた猫ズが邪魔で、寝返り打つ時に自分で布団から出てしまったみたいです。 この寒いのに･･。 その為かやっぱりちょっと喉が痛いです。 や〜ん、風邪はひきたくないのに！ とりあえず、眠る時には喉にスカーフを巻いて、朝起きてからはスチームマッサーで肩＆首の温めてみました。 （風邪をひくときは首筋から･･らしいので。） 今回なかなかすっきりしないです。 疲れているのかしら？（何に？？（汗）） 9時過ぎにゆったりたっぷり朝食を取った後、母と一緒に姫路にお買い物に行ってきました！ 母と2人だけで出掛けるなんて、最近本当になかったのでなんだかわくわく♪ 駐車場に車を入れてから、出不精な母と私には珍しく結構歩きました。 母はお葬式用に黒い洋服と靴が欲しいとの事だったので、いつも料理教室に行く時に通るブティックに立ち寄ってみたら、黒いニットのアンサンブルがセールで5,800円で見付かりました。 あと赤っぽい膝丈のスカート（あまり母が持っていないタイプのもの）も素敵だったのでお買い上げ♪ 今まで買い物というと、母はそっちのけで私のものばかりだったので、その母の買い物に付き合うなんてちょっと大人になった気分がしました。（笑） そこからてくてくと歩いて気になっていたフレンチレストランで昼食をいただこうと思っていたのに、生憎お店がいっぱいでアウト･･だったので、百貨店のレストランフロアーの中華でランチ♪ 私はちょっと風邪気味なことを考慮して、小豆入りの五穀中華粥にしてみました。 軽いかな？と思ったけれど、完食する頃にはお腹もいっぱいになり大満足！ 昼食の後、全国の食材が集まっている特設会場で物色･･。 つ･･ついつい勢いに乗って、かぼちゃの種（塩味）＆ドライマンゴーを買ってしまいました。 しかも大量に･･。（1種類につき500gも！（爆）） 思いのほか高かったし･･。（泣） 多過ぎるので（貰ってもらえるなら）仲良しメル友さんへお裾分けして、あとは中国茶をいただく時のお茶請けにします。 あぁ、なんてお馬鹿な私。（泣） 最後はたわらの目的だったバックを物色！･･していたら、超お気に入りを発見してしまいました。（笑） 薄い深い赤色、灰色、ベージュの3色があり、結局一番優しい雰囲気のベージュをいただきました♪ ･･母が買ってくれたんだけど。（笑） わ〜い♪ 母の靴選びにも付き合い、最後にデパ地下でお豆腐類にパン、あとは父と祖母へのお土産に回転焼き（今川焼き）を購入してから帰宅しました。 帰りのドライバーは私で。 家まで辿り着いた後はお月様の影響か眠くて、暫しのお昼寝を楽しみました♪ なんだか幸せ〜。（笑） |
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| すずさんより：お母様と買い物、楽しそうでなによりでした（＾０＾） 母親との買い物ってすごく楽しいですよね。私実家にいた頃は近くのスパーにでも、いつも付いていっていました。 年末に帰るので（日帰りだけど）母親と出掛けたいなあなんて思ってしまいました。 |
| おかげさまでとっても楽しい1日を満喫しました♪母との買い物・・私もよくスーパーには付いていったりしたんですが、最近はなかったので余計かも。女同志でお喋りしながら･･というのが良いのでしょうか？すずさんは年末にお母様とのお買い物楽しんで下さいね♪ |
| よっさんさんより：楽しそうな1日ですね〜かぼちゃの種（塩味）＆ドライマンゴーおいしそ〜 |
| はい、とっても楽しかったです♪ドライマンゴーは開けてお茶請けに食べ始めました。大量だと思っていたけれど、ちょこちょこ摘んでいたら食べ切れそうなので少し安心しました。ほんのり甘くて良い感じです〜。 |
| toffeeさんより：お母様もたわらさんにお買い物につきあってもらって嬉しかったでしょうね♪ レストランが混んでいたのは残念でしたね。でも、中華粥もヘルシーな感じでおいしそう〜♪ |
| えへ♪そうであると嬉しいけれど、どうなんでしょう？（笑）しかも、ちゃっかりバッグをゲットしているあたり･･。（爆） フレンチレストランは本当に残念！でも、中華ランチも美味しかったので問題ナシです。おかげでウォーキングにもなった・・ということで。（笑） |
| まりりんさんより：幸せな１日だわ。きっとお母様も娘と２人きりのお買い物なんて嬉しかったと思います。フレンチレストランはぜひ次回のお楽しみに（笑） |
| おかげさまで♪私も母と久々のお買い物、本当に楽しかったです。でも、最後は買い物し過ぎて荷物が重くって大変でしたが･･。（笑） 次回はフレンチレストランでランチが楽しめると言うことないですよね♪ |
| ミルクさんより：いろいろ、好きなものをゲットできて、いい一日だったね〜♪（≧∀≦）/ |
| でしょ〜♪しかも、久々に母と買い物だったので本当に楽しかったし♪明日はしっかりちゃっかり購入したバックでお出かけ予定です。（爆） |
| コッペさんより：御心配掛けました。この連休は病院通いで終わりそうです。風邪の方は大丈夫？私も娘とこの前のお店に行くつもりだったけど、ダメみたい。先にたわらちゃんとデートしておいて良かったと実感してます。 |
| いえいえ。コッペさん、普段でもお忙しいのに、今週は本当にお疲れ様でした。今日はゆっくり休養できましたか？ 風邪の方ですが、気を付けているだけあって随分良いです。来週くらいからストレッチを再開できそう♪ また少し落ちついてからこの間のお店に娘さんとどうぞ。まぁ、お店は逃げないから大丈夫でしょ！ |
| Quinaさんより：楽しいお買い物で風邪の方もやっつけちゃった感じでしょうか。私も昨日から喉が痛くてドキドキしています。今日は私もマフラーして寝よう。お揃いですね（笑）。 |
| えへ♪そこそこに･･。（笑）本当に久々に母とのデートだったので、すごく楽しかったです。 あら・・喉が痛いだなんて大丈夫でしょうか？そうそう。ちゃんと喉をひき始めにガードしてあげると違いますので、お気を付けください。本当ですね。お揃い♪（笑） |
| みほ姫さんより：お母さんはいい買い物出来てニコニコ、たわらちゃんもバック買ってもらってニコニコだね！私は日曜日にお昼寝しようっと。 |
| そうなんです♪母も目的物を購入できてご満悦、私もニコニコでした。明日早速買ってもらったバッグで外出するの！（笑） きょ･･今日もお昼寝してしまった私。なんだか寝てばっかりで危険ですねぇ。日曜日は家でゆっくりされるんですね。お昼寝楽しんで下さい！ |
| ハピナスさんより：お母様と色々楽しまれたようでよかったですねー！いいなぁ、お母様と仲良しで。(*^-^*) |
| はい♪久々に母と一緒にお買い物でとっても楽しかったです♪しかも、自分の目的物（バッグ）もゲットできてご満悦。（笑）こんな風に一緒に外出する機会ってなかなかないので、また行きたいな・・って思いました。 |
| シュシュさんより：お母様とのお出かけいいですね〜o(*^▽^*)o~♪シュシュも来月久々に母がくるんですぅ〜 |
| はい。とっても楽しかったです♪母と2人の外出なんて本当に久々だったので。 あ、来月シュシュさんのお母様がいらっしゃるんですね！その時は一緒に楽しい時間をお過ごしくださいね♪家で一緒にお茶を飲むだけでも、かなり楽しめそうですよね。 |
| せっちさんより：お母さんとお買い物っていいですよね♪なかなか゜そんな機会がなくって。。。大事にしてくださいね( ^)o(^ ) |
| はい。とっても楽しかったです♪私も一緒に住んでいるのに、なかなかそんな機会がなくって･･。これからたまに一緒に出掛けるのもいいなと感じました。 そうですよね。お嫁に行っちゃえは、なかなか一緒に・・という訳にはいきませんものね。今のうちに楽しんでおかなければ！ |
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2001年 11月 24日 土曜日 体重：68.3ｋｇ 体脂肪率:33.7％ ＢＭＩ:26.8 肥満度:22％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.5 kg 目標設定日から0.4 kg 目標まであと3.3 kg 1日前から-0.3kg 10日前から+0.7kg 20日前から+1.2kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-2.1kg 1年前から-5.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 風邪気味のためお休み中・・ 運動時間： 0分 お月様： きてます 4日目 本日ヤマ日 日記： 今日ものんびり朝寝坊を楽しんでから起床♪ ゆったり朝食を楽しんだ後は、のろのろと身支度を整え、リフレクソロジーに午前11時から行ってきました。 いつもは男性の先生にお願いしているのですが、今日は別の方の施術でした。 その方は私より4歳ほど年上の小柄で笑顔の素敵な女性なんです♪ その方がリフレクソロジーを始めるきっかけや、彼氏さんのことなんかを楽しくお喋りしました。 実は私、リフレクソロジーに通うようになってから、すごくそちらに興味を持つようになって、何年後かに時間が出来たらカルチャースクールででも習ってみたいと思っているんです。 で、家庭で楽しんだりできるといいな〜って。 なんでも通信講座もあるらしいので、その時のニーズで考えようと思います。 わ〜♪また興味の幅が広がった！（笑） ちなみにたわらが今やりたいと思っている事は･･習字、フラメンコ、お琴、お菓子、スペイン語、リフレクソロジーです。 全部は制覇できなくても、思うだけで楽しい〜♪ その女性は本格的な英国式リフレクソロジーをなさるそうで、今日はそんなに痛くなかったです。 先生の施術もいいけれど、その女性の方のも良いな〜♪ あと、今日はお月様中なので腰をもみほぐしてもらいました。 肩の方も揉んで下さったのですが、やっぱりどうもコリコリだったみたいです。（笑） はぁ･･今日も至福の時でした。 帰りはペットショップで猫砂10kgを購入し、その後明日彼氏殿のご両親にお会いする時お渡しするための菓子折りを準備。 とりあえず、近所の美味しい洋菓子屋さんの焼き菓子の詰め合わせを用意してみたんですけど･･。 白餡をパイ生地で包んで焼いたお菓子と醤油ブッセ入ったもの。 一応洋菓子ですが、日本茶にも紅茶にも合うので良いかな〜と思って。 お値段も10個入り1,600円と手頃だったし、そんなもんでいいんですよねぇ？ 彼氏殿のご両親にお会いするとは言っても、別に「結婚のご挨拶」とかではないので、仰々しくしたくないんです。 まぁ、お渡しするものも買ったし、あとは明日美味しく昼食（外食予定）をご馳走になってきます♪ わ〜♪どんなご両親なんだろう？ 彼氏殿の話では、結構面白い方々らしいので期待とほんのちょっぴりの不安とでドキドキです♪ きゃ〜♪（笑） さて･･その前にひと仕事！ パソコン教室に行って来ます〜。 パソコン教室から帰ってきました♪ Excel奥が深すぎて理解不能です。（爆） 今日はデジカメの画像編集を教えてもらう筈だったのに、何故か2月に受ける試験の勉強に入っているし･･。（泣） 再就職する際には、そんな知識も役に立ってくれる･･といいな。（笑） 来週の土曜日はお花の試験前日なので、とりあえずお休みにしてもらうようにお願いしておきました。 これでちょっとは気分的に楽になるでしょ♪ |
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| せっちさんより：フラメンコとっても体が引き締まるんですって♪いいよねぇ |
| らしいですねぇ。私も行きたくてうずうずしているのですが、いかんせん今の状況が時間もお金もないので、もう少し身体を絞ってから挑戦したいと思っています♪フラメンコをやれば、たわらの理想とする”強い女性”に近づけるような気がするの♪ |
| コッペさんより：ついに彼氏の両親とご対面だね。たわらちゃんなら、好印象で上手くいきますよ。リラックスして楽しんで来て下さいね。 |
| 彼氏殿のご両親と初対面してきました〜。とりあえず、特別ヘマもしなかったので大丈夫かなぁ・・。（笑）好印象だったら嬉しいです。結構和やかに楽しくお喋りできました♪ |
| シュガーさんより：明日は彼氏さんのご両親とお会いするんですね〜。楽しい時間になるといいですね！ |
| 彼氏殿のご両親にお会いしてきましたよ〜♪とっても楽しいご両親で、和やかな時間を過ごしてきました。特別失敗もなかったので合格かしら？（笑） |
| めんこさんより：明日はちょっとドキドキですね。今日はゆっくり寝て明日に体調を整えましょうね♪ |
| 彼氏殿のご両親との初対面、無事終了しました♪（笑）ちょっぴりドキドキでしたが、特別何ということはなく終始和やかなムードでした。あ〜やれやれ。一仕事終えた気分です。（笑） |
| ハピナスさんより：醤油のブッセってどんなんだろう〜！ ほんと、きゃ〜♪ですねぇ！(*^-^*) |
| 醤油ブッセ・・私も食べた事ないんですが、多分生地に醤油が混ぜてあるんだと思います。たわらの住んでいる街は醤油が名産なので、醤油まんじゅうという皮に醤油が混ぜてあるお菓子があるくらいで・・。 とりあえず、つつがなく彼氏殿のご両親との対面も終了しました。あ〜、やれやれ。 |
| みほ姫さんより：今でも習い事いろいろしてるのに、もっとしたいって思うたわらちゃんって前向きでかっこいい！ 明日は彼のご両親と昼食かぁ、緊張するね〜 |
| 習い事うんぬんじゃなくて、興味を持っていることがたくさんなので、時間とお金があればいくらでもしたい！って感じです。（笑）前向き・・なのかなぁ。ただの浪費家とも言うかも。（爆） 彼氏殿のご両親とのお食事会、無事終了いたしました♪終始和やかムードで、特別なことはなかったです〜。 |
| ばーばままさんより：明日でしたね〜ご対面♪ あちらのご両親も同じ心境だったりして(笑) リラックスしてお食事を楽しんできてくださいね(#^.^#) |
| 彼氏殿のご両親との初対面、無事に終了しました♪終始和やかなムードで、楽しくお喋りもできたし、食事も美味しかったしで、私は言うことなしでした。（笑）ご両親は楽しい方々でしたよ〜♪ |
| まりりんさんより：たのしみですねぇ明日。たわらさんならきっと楽しくお話できるはず。人間は楽しくお話できる人を嫌いになんてなれないのです。お食事楽しんできてください。 |
| はぁい。ご心配いただいた彼氏殿のご両親との昼食会、無事終了しました。あぁ、やれやれ。（笑）終始和やかなムードの中、楽しいお喋りと美味しい食事を満喫してきました。そっか・・楽しくお話できれば嫌われる事はないんですね。じゃあ、とりあえず嫌われなかったのかしら？（笑） |
| toffeeさんより：いつもいろんなことに興味が向いてるたわらさん、素敵♪ 今日（日曜）は楽しみですね♪彼氏殿はどちらに似てらっしゃるのかな？楽しんできてね！ |
| えへ♪本当にやりたいことは山ほど！ただお金と時間がついていかないだけで・・。（笑）たくさんやりたいことがあるので、将来的に少しづつ楽しみたいな〜と思っています。 彼氏殿のご両親との対面も無事終了しました♪ちなみに彼氏殿は目がお母様似、体型なんかはお父様似でした。ちょうど足して２で割った感じ・・。（笑）他人の事って冷静に見れて面白いですよね。お食事会も楽しかったです♪ |
| Quinaさんより：私も習いたい事は沢山！先立つものがとぼしくてなかなか実行が伴わないでいるけれど、考えるだけでも楽しいですよね。お習字は私も再開したいことのひとつなのだけど、こちらは良い先生選びが難しくて先延ばしになっています。おお、今日は彼氏殿のご両親とお食事なのですね。楽しい時間になりますように。 |
| そう！そうなんです〜。私もQuinaさんと同じく、やりたいこと興味のあることはたっくさんなの。（笑）お習字もやりたいのですが、なんせ時間がなくって・・。同じ始めるなら、どんなことでも最低1年は続けるつもりでやりたいので、もう少し先になりそうです。Quinaさんの近くに良いお習字の先生が見付かるといいですね♪ 彼氏殿のご両親との食事会は無事終了しました♪終始和やかムードの中、楽しいお喋りと美味しい昼食を満喫。短い時間でしたが楽しかったです♪ |
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2001年 11月 25日 日曜日 体重：68.1ｋｇ 体脂肪率:33.2％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.7 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.1 kg 1日前から-0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-1.8kg 半年前から-2.7kg 1年前から-6.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 風邪気味のためお休み中・・ 運動時間： 0分 お月様： きてます 5日目 もう少し？ 日記： 今朝は電車を乗り継いで大阪まで移動、大阪駅で彼氏殿に車で拾ってもらってから、彼氏殿の用事を済ませてマンションに行きました♪ そこで彼氏殿のご両親と初対面！（笑） 彼のお母様は台所を必死で掃除中、お父様はテレビの将棋番組をのんびり見入られていました。 とりあえず、先日私が用意した菓子折と母が持たせてくれた北海道の妹から届いた長芋と昆布をお渡しして、暫くお母様の準備を待ち食事へ出発しました。 私と彼氏殿がよく利用する和食屋さんで昼食を取ったのですが、改めてそこでゆっくりご両親とお喋りしました。 お母様は明るくお喋りで楽しい方。 お父様は物静かで優しい方でした。 また、彼氏殿もお母様のお喋りに絶妙のつっこみを繰り出しているあたり流石というか･･。（笑） 金曜日のお昼過ぎに愛媛県松山から大阪に到着されて、昨日は京都観光をされていたらしいのですが、その時のお話なんかを楽しく聞きつつの食事♪ 彼氏殿も普段とはちょっと違う感じで、なんだか面白かったです。 さり気なく、ほんのちょっぴり結婚の催促などをされつつ･･。（笑） 食事の後、ご両親はお父様の勤務先の高知に移動のため、一度マンションに戻られて直ぐに出発されてお別れ。 その時に来年あたり、彼氏殿が帰省する際に松山へいらっしゃいとのお誘いを頂いてしまいました♪ 実は私、一度も四国に渡ったことがないんですよね〜。 もしそんな機会があるなら便乗させてもらうかも！（笑） 帰りぎわにお土産のみかんとキウイ、お父様がわざわざ高知で買って来て下さったお漬物を頂きました。 まぁ、こんな感じでつつがなく何事も進み終了♪ そして、誰よりも久々に両親と一緒に生活して疲労困憊の彼氏殿が残されたのでした。（笑） 改めて戻った彼氏殿のマンション･･すごく広くなっていました。 というか、ご両親が一生懸命お掃除されて、めちゃめちゃ綺麗になって部屋が広く感じるんですね。（笑） しかも、彼氏殿自身が一番その変化に驚いているらしく、広い自分の部屋で落ち着かない様子･･。 面白い〜♪ その後、ゆっくり2人でお昼寝･･。 う〜ん、日曜の午後って感じです。（笑） 夕食はこの間買った入江紀子さんのコミックに載っていた”ピェンロー“というお鍋。 椎茸のもどし汁とお水を沸騰させた中に、たっぷりの白菜、豚バラ肉、鶏もも肉を入れ胡麻油を加え、蓋をして40分ほど煮、仕上げにビーフンを加え、最後に胡麻油を入れるだけ。 食べる時は天塩と胡麻油をお汁で溶かし、それに具をつけて食べるというすごくシンプルで美味しいお鍋でした。 白菜なんて、2人で1/2株くらい食べちゃうくらい。 身体もぽかぽかで、これからの季節に良いかもしれません♪ 今夜は頂いたみかんの箱があるので、家まで彼氏殿に送ってもらいました。 到着して荷物を降ろした後は、我が家の居間でうちの両親とお茶を飲みつつテレビを見て･･。 暫しの歓談の後、彼氏殿は大阪に帰っていきました♪ なんだかとってももりだくさんな1日だわ。 やっぱりちょっと風邪気味っぽいので、今夜は応援回りをお休みして早めに就寝します。 おやすみなさい〜♪ |
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| まりりんさんより：彼氏殿のご両親とのお食事、楽しそうで良かったです。今日お昼ごろたわらさんのこと思い出して今日ジャンとか言ったのを旦那さんに聞かれて何が？と突っ込まれてしまいました（笑） |
| ご心配いただきましたが、なんとか無事お食事会も終了いたしました。やれやれ・・。（笑）取り立ててヘマもしなかったと思うので、大丈夫でしょう〜。また何か進展ありましたらご報告しますね♪ おっ！日曜の昼間にたわらのことを思い出してくださったんですね。そのお陰で上手くいったのかも。お気にかけて下さって、ありがとうございます♪ |
| シュガーさんより：風邪は大丈夫かな？彼氏さんのご両親と､楽しい時間を過ごせたようで､良かったですね〜。うんうん、男の人って特に彼女と二人のときと親と一緒のときと､違いますよね〜。うちのダンナも〜。面白いです(＾＾) |
| 大丈夫です〜。本当に軽い風邪気味って感じで、無理しないようには気を付けているので平気です。（笑） はい。彼氏殿のご両親と楽しい時間を過ごしてきました。特にお母様のお話が面白くって、たっぷり笑わせてもらいました♪ご両親を目の前にした彼氏殿は、なんだか子供っぽくて可愛かったです。（笑）すごく大人ぶっている様子だったので、余計そう思ったのかも？ |
| みほ姫さんより：楽しくご両親とお食事出来てよかったね！松山へいらっしゃいとのお誘いを頂いたのなら、行かなきゃ〜。 |
| どうもです♪本当に楽しくって、あっという間の食事会でした。特にお母様のお喋りが絶品でした。（笑） 松山へ・・う〜ん、いつのことになるか分かりませんが、機会があれば遊びに行く予定。ついでに高知で鰹のたたきが食べたい・・。（爆） |
| ばーばままさんより：活発なお母様に、物静かなお父様・・・微笑ましいですね(#^．^#) 今日はお疲れさまでした。ゆっくり休んでくださいね♪ |
| そうですね♪なんだかすごく親しみやすいご両親で、楽しい食事会になりました♪特にお母様が気さくな方で楽しいお喋りができました。たわら的には大満足！（笑） |
| toffeeさんより：楽しいもりだくさんな一日でしたね♪ 彼氏殿のご実家へ行くのもまた楽しみですね〜♪ あ、なんだかそのお鍋、すっごくおいしそうですね！ |
| はぁい。とっても楽しくてもりだくさんな1日になりました。 彼氏殿の実家へ遊びに行くのは、結構距離があるため暫くは難しいかな？近い将来の楽しみにします。どんなところで育ったのかも見てみたいし！（笑） そのお鍋、シンプルですごく身体が温まってよかったです♪今度は雪鍋が食べたいなぁ・・。（大根おろしと豚肉のお鍋） |
| めんこさんより：ぐっすり眠って元気になってねぇ！おやすみ〜！！ |
| ありがとうございます〜。ぐっすり眠ったのですが、まだまだ眠いです。（笑）今夜も早めに休む予定！この眠さ、もしかして私は冬眠に入りかけているのかしら？？（汗） |
| ハピナスさんより：彼氏さんのお母様、息子のお部屋を掃除してあげてえらいなぁ。私なら、きっとやらない。「きったないから掃除しろーー！」と指示・監督だけして、自分でやらせるだろうな。(^◇^;) 充実した、楽しい一日だったようで〜！よかったね〜！(*^-^*)やっぱり日曜日＼(^o^)／！ |
| はい、すごく大変そうでした。（笑）（いつもたわらは見て見ないフリ・・。（爆））お母様だけでなく、お父様も掃除に参加されてすごく大変だったみたいです。（笑） 私も自分の息子だったら、絶対手伝わないだろうなぁ・・。 日曜日、とってももりだくさんで楽しい1日でした♪美味しいものもたくさん食べたし、ゆっくりもできたし幸せ〜。（笑） |
| まゆさんより：緊張の一日でしたでしょう。お疲れさま。でも、それとなくの催促や、お誘も受けられて、合格でしたね！結婚するまでも大変だけど、結婚してからのほうがもっと大変だから、頑張ってネ♪ |
| そんなに緊張せずに、のんびり楽しい1日になりました。（笑）ご両親がとても気さくな方々だったので、その点救われたかも？ 結婚はまだ先のことですが、”あぁ・・結婚する前ってこんな感じなんだぁ。”と感慨深かったです。（笑）確かに、絶対結婚するまでよりした後の方が大変ですよね。どうなるんだろう？（笑）疑問に思ったら、先輩のまゆさんに相談しますのでよろしく♪ |
| かりんさんより：緊張＆ドキドキですね。松山へご招待を受けたんですから、きっとたわらさんのことを気に入られたんでしょうね。よかった、よかった。風邪早めに治してくださいね。 |
| なんとかそつなくこなし、彼氏殿のご両親とのお食事会終了しました♪えへ♪ご両親、私を気に入ってくださったんでしょうか？その辺はなぞですが、機会があれば松山にも遊びに行きたいと思います。とりあえず、楽しく過ごせてよかったです♪ 風邪の方はそんなにひどくないので、無理しなければ大丈夫だと思います。今週は体調を崩せないのだ！（笑） |
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2001年 11月 26日 月曜日 体重：68.5ｋｇ 体脂肪率:33％ ＢＭＩ:26.9 肥満度:22.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.3 kg 目標設定日から0.6 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+0.9kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から-1.3kg 半年前から-2.5kg 1年前から-5.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 風邪気味のため引き続きお休み中・・ 運動時間： 0分 お月様： きてます 6日目 そろそろ終り♪ 日記： あっという間に三連休も終り、また月曜日がやってきてしまいました。（笑） お休みの間は”まだまだ時間がある”つもりでいたのに、結局何もせずに終ってしまったような･･。 お月様と風邪気味なのが祟ってか、すごくねむねむだし。 昨日も大阪に到着するまで電車の中でたっぷり眠ったし、彼氏殿の所で2時間ほどお昼寝した筈なのに、まだまだ眠いです。 なぜかしら？ 体重もちゃっかり増えているし･･。（笑） 明日からちょっと調整します。 それにしても今日はおやつ食べ過ぎだなぁ。 なんか口寂しくて、無性に何か食べたくてしょうがありません。 お腹が空いている訳ではなく、焦燥感に急きたてられて食べているという感じで、すごくすごく勿体無い。 ちゃんと美味しく、心の栄養になるような食べ方をしないと駄目ですよね。 風邪気味だからとお休みしていたストレッチも、気合を入れ直す意味で今夜から再開します。 ストレッチって実はストレス解消にも効果大なんですよ〜。 ご存知でしたか？（笑） 本日の仕事の方はそこそこ･･。 手持ちの仕事も全て片付いたので、ゆっくりのんびり机の整理をしながら、同僚の書類作成の手伝いなどをして過ごしました。 仕事終了後は着付けのお稽古。 でも、あんまりやる気がしなくって、適当に切り上げてもらっちゃいました。 一応留袖の着付けと蝶結びの練習はしたのだけれど、変わり結びなんて長い間やっていないので、すっかり忘れててボロボロ。（汗） 帰宅して、ノート整理の為にパソコンに入力し、プリントアウトしようと思ったらインク切れで印刷出来ないし･･。 なんだか今日はついていないです。 今日した生産的な事と言えば･･仲良しメル友さんに小包をやっと送れた事くらいでしょうか？ 先週の月曜日にはパッキングが終っていた筈なのに、ずるずると面倒でそのままになっていたのを、帰宅後思い切って出してきました。 ふぅ･･やれやれ。（笑） |
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| こたさんより：そうそう。どうせ食べるなら、おいしく満喫して食べたいよね（＾＾） |
| ですよねぇ。ここのところ、運動していないくせに、たっぷり食べていた弊害でしょうか？今日は美味しくご飯をたべるべく、朝からストレッチしてみました。えへ♪ |
| コッペさんより：昨日はお疲れさまでした。やっぱり多少は気疲れしたかな？私も最近ストレッチもしてなかったけどストレス解消にやってみますね。 |
| どうもです♪いや・・気疲れするほど長い間一緒にいなかったので、その点は大丈夫だと思います。その前からやたらと眠かったから、お月様の影響でしょうか？ほーい。たわらも昨夜からストレッチ再開しました。筋がのびて気持ちよかったです♪ |
| Quinaさんより：まだまだ時間はあるつもりが結局何もせず・・・というのは私の人生のようだわ（笑）。ホント時間が過ぎるのってあっという間ですよね。私もお月様＆風邪気味なので運動はお休み中なのだけど、なんだか気持ち悪くてついついストレッチしてしまいます。お互い早くシャキッとしたいですね。 |
| Quinaさんの人生・・色々もりだくさんだと思うんですけど♪本当にこの三連休はあっという間でした。なんかいっぱいお昼寝した記憶しかない・・。（笑） 私も最初はストレッチしたりしていたんですが、”もしかして、そのせいで風邪がすっきり治らないのかも？”と思い立ち、ここ暫くお休みしていたんです。でも、本気で体重が危険な状態なので昨夜から再開しました。お互い早く元気になりましょう♪ |
| シュガーさんより：月曜日って、だるいですよね〜(＾＾；私も､今日はまだマシなほうですけど、毎週毎週､月曜日は「だるいな〜」と思って過ごしてます(＾＾； |
| 月曜日・・本当にだるいですよねぇ。（笑）仕事に出ずに家でゴロゴロしたい欲求が出て、かなり毎週危険です。とりあえず、三連休明けなので身体は楽なんですけど、気持ちがだれだれ・・。（笑）お互い頑張りましょう♪ |
| まりりんさんより：たわらさんの日記見て思い出しました。いい加減友達の結婚式の写真送ります（笑） |
| あはは♪私も写真を送るのすっごく面倒で、ついこの間送ったばかり・・。（汗）写真って焼き増しするのも面倒だし、送るのもまた面倒ですよねぇ。やだやだ・・。（爆） |
| めんこさんより：いやいや、私も何かに追い立てられるように食べちゃうこと多々あります(^_^;)どうせ食べるなら「うーんおいすぃー！！」って感動して食べたいものですね→感動して2杯もご飯食べちゃった…。だめじゃん（爆） |
| 良かった♪やっぱり私だけじゃないんですね。（笑）そう、絶対に食べるなら”美味しく適度に”が鉄則ですよね。あ・・美味しいと感動されつつ、めんこさんはご飯2杯もいただかれたんですね。それはそれで幸せだからヨシとしましょう♪（笑） |
| ハピナスさんより：晩ご飯のメニュー、なんか完璧メニューだわ〜！(*^-^*)お母様作？ |
| 残り物、祖母がお寺の食事会からの持ち帰り（白和え）、あと母作のメニューたちでした。（笑）か・・完璧だなんて・・母が聞いたら喜びそう♪ありがとうございます。 |
| ラピさんより：私も眠い〜(笑)。寒くなるとタダでさえお布団から出られないのに、風邪はツラいですよね。お大事に〜。 |
| ラピさんもおねむさんなんですね。仲間！ちなみに今日もすごく眠い私です。（笑）いっぱい寝ているのに何故？？（爆） そう、寒くなるとお布団の中ですごす時間って極楽ですよねぇ。風邪の方はすこし喉が痛くて、鼻がするするする程度なので、無理しなければ大丈夫だと思います。お大事にをありがとうございます♪ |
| シュシュさんより：シュシュもなまけずストレッチしなきゃ〜〜〜と今は思う（笑） |
| 私はちゃんと昨夜からストレッチ再開しましたよ〜♪癖にしちゃえば結構平気。さぁ、シュシュさんも一緒にやりましょう！（笑） |
| こっこさんより：仲良しメル友さんなんていいですね、楽しそう！！！プレゼントって贈るのも貰うのも嬉しいですよね♪ |
| えへ♪本当に不思議な縁で仲良しになった方なので、長い付き合いになりそうな予感がします。プレゼント贈るのよりも、頂く方が私は好きかな。・・ってみんなそうかしら？？（笑） こっこさんもよろしければ何か送りますよ♪ダイエットの妨げになっちゃいそうですけど・・。（爆） |
| チェリさんより：本当、縁って不思議ですよね。私もこのラリーで個人的にお泊りまでしちゃう友達もできたし。…本当まだまだ知らないことが多くて楽しいっす！ |
| 本当ですよねぇ。最近つくづく縁の不思議さについて考えさせられます。毎日のように顔を合わせていても仲が悪い人もいるし、ネットで知り合って仲良しになれる人もいますもんね。チェリさんともこうして知り合えた訳ですし♪特にラリーに参加されている方って素敵な方が多くて刺激されます〜。（笑） |
| toffeeさんより：私も風邪を理由にサボっていた運動をそろそろ再開したいです。たわらさん、ストレッチ、しっかり続けてますよね。えらい〜！私も夜だけでもしてみることにしました。たわらさんの影響だわ(笑) |
| しましょう、しましょう♪風邪気味という理由で動かないと、更に身体が弱くなる気がして、ストレッチ再開してみました。私の場合はストレッチしかしていないので、これだけは続けないとダイエットにならないの・・。（笑）おっ！toffeeさんもストレッチ開始されるんですね♪ストレッチ推進委員としては嬉しい限りです。なんでもストレッチの事ならどーんとたわらに聞いてください♪なんなら手取り足取りお教えしましょう！（次回お会いする時に・・。（笑）） |
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2001年 11月 27日 火曜日 体重：68.5ｋｇ 体脂肪率:32.9％ ＢＭＩ:26.9 肥満度:22.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.3 kg 目標設定日から0.6 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-2.1kg 1年前から-5.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 18分 お月様： きてます 7日目 あと少し･･。 日記： ちゃんと昨日の宣言どおり、昨夜からストレッチを再開しました♪ でも、案外風邪気味なのは変わらず･･。 （良くも悪くもなっていないのだけれど。（笑）） 何故こんなにも風邪がすっきりしないのか、自分でもすっごく不思議だったのですが、理由が分かりました。 うちの家族が風邪気味だから･･なんですね。（笑） ちなみに彼氏殿も風邪気味。 どうりですっきり治らない筈だわ。（爆） 多分よっぽど無理をしなければ、完全なる風邪に移行する事はないと思うので、様子を見つつストレッチを続けてみます。 この日曜日にはお花の師範試験があるので、絶対に体調は崩さないの！ 気合で乗り切ります♪ 今夜はお料理教室でした。 なんと今日のメニューはクリスマス料理！ おかげでとっても豪華な夕食になりました♪ （作るのも大変だったけど･･。（爆）） ちなみにメニューは鶏肉の詰め物 きのことワインソース添え、リングイネのうにクリームソース、そば粉のガレットサラダ仕立て、キャラメルムースでした。 豪華で美味しくてバランスが良い、三拍子揃った食事を楽しんできました♪ 特にデザートのキャラメルムースなんて、超簡単で美味しいので、絶対また作らなくては。（笑） いつも料理教室の友達と話すのですが、「うちの料理教室は外食するよりも絶対美味しい！」のです。 お野菜もたっぷり取れるし、ボリュームも丁度良く、言うことナシ！ ちなみに次回はおせち料理で、それが終れば今年度の料理教室は終了。 そうなってくると本格的に年の瀬に向う･･というのが、最近の私の恒例です♪ お料理教室に通うようになってから、最初の年に2品から始めて、毎年1品づつおせち料理のレパートリーを増やしていくことに決めているのですが、今年ともなると7品作ることになります。 我ながらすごい〜。 とりあえず、黒豆、田作り、お煮しめ、なますは作るとして、昨年作った魚介類のマリネと･･後は何を作ろうかしら？ だて巻きや昆布巻きとかかな。 また考えましょう。 なんだかわくわくです♪（笑） |
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| みほ姫さんより：周りの人がみんな風邪気味なら、たわらちゃんもスッキリしないはずだわ・・（苦笑）日曜日にはお花の師範試験があるんだし無理しちゃダメ〜！今日のお料理教室のメニュー美味しそう〜。家に作りに来て！！ |
| でしょ、でしょ〜。どうりでズルズル引き摺っている筈だなぁと昨日やっと納得しました。（笑）そう、今週の日曜日まではどんなことがあっても倒れる訳にはいかないので、気合い入れて頑張ります♪ お料理教室のメニュー、そりゃあとっても美味しかったです♪みほ姫さん家に作りに・・ちょっと遠いかなぁ。（爆） |
| ハピナスさんより：わぁ！そういうメニューのお料理、いいないいなぁ！(*^^*)来年のお正月のメニューには、たわらさんが覚えてきたものがテーブルに並ぶかな？(^-^) |
| いいでしょ、いいでしょ？（笑）昨日はとっても美味しい夕食を堪能してきました。えへ♪ そう、来年のお正月はたわら作のおせちがずらっと並ぶ予定です。（笑）うちの母はおせちを作るのが面倒で、最近は作っていなかったので、すっかり私の仕事になってます。お陰でたっぷり練習できて○！（笑） |
| ばーばままさんより：仲良く風邪を移し合い状態ですかね(^_^;) でも１人引くと家族には移っちゃいますよね〜我が家もそうでしたし。最後の人が完治するまで、枕を高くして眠れないかも。。゛（／＞＜）／ ヒィ |
| そう、正に風邪を仲良く移し合っています。（笑）いやだ〜！（爆）私の両親が未だにくしゃみや咳をコンコンしているので、ちょっとドキドキですが、気を付けていれば大丈夫かなぁ？なんて。（笑）ばーばままさんもお気を付けて！ |
| ruriさんより：きゃ〜〜おせち料理！いいなー。 たわらちゃん日々女を上げてるね！！ |
| おせち料理よいですか？えへ♪女を上げてるだなんて〜、嬉しいです〜。 ただ料理教室で習ったメニューを作るだけなんだけど・・。（爆） |
| せっちさんより：結婚したら絶対いい嫁になれますよ〜〜私は全然しないので(^^ゞ義母にまかせっきりで^-^;アハハ... |
| そうですか？それは嬉しい♪（笑） 料理教室でちゃんと毎年おせち料理を習う、というのが大きいと思います。（簡単で失敗なく作れるレシピが多いので・・。）ちょうどうちの母がおせちを作らないので、よい練習になってます。今年も頑張らねば！（笑） |
| ざくろさんより：ネネ様、おひさしです。一週間ぶりに登場しました。大学から更新できなかったのですぅ（；；）家ですればいいんですけどぉ。。（恥）またがんばっていきまっす！！ |
| お久しぶりです♪お元気でしたか？まぁ、ざくろさんは毎日通学で大変ですもの。時間のある時にだけ登録されれば良いと思います。あ・・携帯から登録するというテもあるかも！はぁい、一緒に頑張りましょうね♪ |
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2001年 11月 28日 水曜日 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率:32.6％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.6 kg 1日前から-0.9kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-2kg 半年前から-3kg 1年前から-6.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 今日も仕事はゆったりモード♪ 最近特殊な案件ばかり手掛けていたので、主に行なっている業務関係の書類作成をす〜っかり忘れがちです。（笑） そこで、久々に書類作成してみたのですが、自分でやっていてすごく危なっかしい･･。（爆） 同僚に逐一確認を取りながら、なんとか完成させ提出まで漕ぎつけました。 う〜ん、何事もなく出来上がってくれればいいけれど･･。 すごく不安です。 仕事終了後は久々に本屋さんに寄り道♪ お目当ては毎月購読している雑誌を入手するためです。 雑誌3冊＋自分のスタイルに合ったダイエット本1冊を購入しました。 ほくほく♪ ゆっくり本屋さんでうろつくのなんて、久々でなぜかわくわくしてしまいました。 やっぱりこんなゆっくりした1日もなくっちゃ♪ その後、ずっと気になっていた写真の焼き増しを頼んで帰宅しました。 帰宅してからは最近忙しくてさぼりがちな猫ズのトイレを掃除。 小腹が空いていたので、ドライマンゴーと梅干し（？）を摘みながらゆったりお茶を飲みつつ日記書きです。 すごく満ちたりた時間だわ♪ 最近忙しくて余裕のない私にとって、彼氏殿に誕生日プレゼントに貰ったティーポットで、ゆったりお茶を楽しむのが最高の贅沢です。 すごく良い気持ち。 また新しい茶葉を仕入れなくちゃ！ |
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| みほ姫さんより：毎月購読してる雑誌って何？自分のスタイルに合ったダイエット本って何買ったの？ （質問攻めでごめんなさい！） |
| えとね、毎月購読しているのは「きょうの料理」、「With」、あとは隔週の「Kobe Walker」です。でねでね、買ったダイエット本とは公文裕子さん監修の「やせる癖をつける１００の方法」なの。殆ど知識として知っている事が多かったのですが、日常生活にちょっとプラスできそうなコツがたくさん書いてあって、それが私に合っているなぁと思い購入しました。こんな感じで質問に答えられましたか？（笑） |
| ハピナスさんより：お仕事場から、１８時台に帰ってこられるの？いいなぁ。ハピは、通勤時間１時間半近くあったから、定時あがりでも、１９時過ぎだったー。ドライマンゴー、美味しいよねー。(*^-^*) |
| うちから職場って車で10分程のところにあるんです〜。だから、下手すると17時台に帰宅できるの。（汗）残業で頑張っておられる方もいらっしゃるというのに、この不景気の影響で仕事もないので毎日定時あがりです。（笑） うを・・通勤時間1時間半はつらいですよねぇ。楽な生活に慣れている私だったら耐えられないです。・・というか、お稽古事ができない。（笑） ドライマンゴー美味しいです♪幸せ〜。 |
| toffeeさんより：こう寒いと、お茶もいっそうおいしいですよね♪ ダイエット本、どんなのを買いましたか？私は最近になってダイエット本を普通に買えるようになりました（今までは、レジに持っていくのが恥ずかしくて買えなかったのだ。笑） それにしても本屋さんて楽しいですよね♪ついつい長居してしまいます。 |
| 本当にそうですね♪この寒さのお陰でお茶の美味しいこと！お茶請けも楽しみの1つなんですけど･･。（笑） ダイエット本はね、「やせる癖をつける100の方法」という本です。日常生活にちょこっとプラスできそうな事と、私の知的好奇心を満たしてくれる内容とでお買い上げしてしまいました♪あ・・そのレジにダイエット本を持って行くのが恥かしいって分かります！私も最近は結構平気かな。本屋さん・・一番身近なリラックススポットかも♪ |
| よっさんさんより：どんなティーポットなの〜？かわいいかんじ？ |
| ティーポットは、HARIOの茶王という耐熱ガラスのポットです。お茶の色も楽しめて良い感じなの♪ |
| まゆさんより：なんか本屋さんでゆっくりできて、本を買って来ると心がワクワクしますよね〜でも、そんな感じで私は買った本が山積み！新聞さえ目を通しきれてないの。そうそう〜私も一緒だわ。すぐに何でも興味持つので、自分の首しめてるとこある〜（笑） |
| します、します！本屋さんの中をうろついているだけで、高揚感を味わえますよね。私も最近は余裕がなくて本が山積みになってます。読みたいのに･･。 えへ♪本当に興味って尽きないですよね。またそれが楽しいんですけど。（笑） |
| ラピさんより：ステキなティータイムですねぇ♪ 忙しい合間に上手にリラックスの時間作られてますね〜。尊敬〜！ |
| ありがとうございます♪本当に最近、仕事から帰ってきてからのティータイムが最高の贅沢です。今までこんなにお茶を飲むことが癒しに繋がるだなんて、全く思っていなかったので嬉しい発見でした♪ |
| コッペさんより：最近、本屋でゆっくり本、買ってないなあ。自分自身にもっとゆとりが欲しいんだけど、仕事と病院通いと家のことで精一杯ですね。 |
| 最近のコッペさん、更にお忙しそうですものね。旦那様が退院されたら、少しは余裕ができるかしら？頑張り過ぎにご注意下さいね。風邪お大事に♪ |
| めんこさんより：ゆったりくつろぐティータイム！大人の素敵な時間ですね(^○^) ゆでブロッコリー私も昨日食べました。 |
| ありがとうございます〜。本当に最近ティータイムなしでは生きられないほど、自分にとって大切な時間です。美味しいし♪ 茹でブロッコリー美味しいですよね。やっぱりマヨで食べられましたか？ |
| Quinaさんより：たわらさんのスタイルにあったダイエット本というのが気になるわ。良いダイエット本に出会えるとやる気が出てきますものね。私も出会いたい・・・。うんうん、お茶の時間は最高に贅沢な時間ですよね。今の季節はお茶がとっても美味しく感じられるし、気持ちが落ち着きますものね。 |
| その本とは「やせる癖をつける100の方法」です。日常生活にちょこっとプラスできそうなものが多いし、私のダイエット論と似ているので購入しました。お勧めです♪ お茶の時間の良さを最近つくづく感じています。時間のある時は絶対飲んでいますもの♪季節柄もあるけれど、本当に落ちつきます〜。 |
| せっちさんより：ゆっくりお茶が楽しめない人なんです(^^ゞ飲みかけで何時も叱られます |
| あら・・せっちさんはゆっくりお茶を飲まれないんですね。（笑）まぁ、そんなのもありってことで♪ |
| kazさんより：本屋でゆったり時間を過ごす・・・私も好きです。新しい本というか、印刷の匂いに囲まれると、なんとなくホッとするので(笑) |
| 本屋さん良いですよね♪私も大好き！（笑）多分、私の中で一番手っ取り早い気分転換できる場所なんだろうと思います。興味のあるものも多いし、ついつい時間が過ぎちゃうの。 |
| まりりんさんより：また彼氏殿にもらったっていうところがいいんだよね（笑）お茶の時間はほっとしていいよね。 |
| えへ♪もう、彼氏殿に貰ったティーポット大活躍！！帰宅が遅くない日以外は必ず使ってます。お茶の時間、本当に贅沢で落ち着きます。最近、そのほっとする瞬間が最高に贅沢で好きなの！ |
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2001年 11月 29日 木曜日 体重：68.1ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.7 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.1 kg 1日前から+0.5kg 10日前から+0.1kg 20日前から0kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.3kg 1年前から-5.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： う〜ん。仕事がひまひまです。 いい事なんだけど時間が過ぎるのが遅い･･。 思いつく限り先回りして仕事は終わらせてしまったし、手元の資料整理も完了。 お陰ですっかりやる事なしです。 まぁ、不景気だから仕事が少ないのも原因の一つなので、仕事中ですが日記書きをする私。 ちょっとだけ罪悪感が･･。（笑） おまけに午後からは雨も降り出して寒いし、鼻もつまってるしで自分を持て余し気味。 お陰で身体が楽で良いんですけどね♪ 今夜はお花の師範実技試験前の最終お稽古です。 気が付けば、今週末試験なんですよね。 時間が経つのが早い･･。 今日も1時間以内に桧葉のお生花が終わると自信を持って試験に望めるのになぁ。 このお生花というシロモノ、かなり集中力を要します。 だから、行なっている最中は作業に集中していないと上手に仕上がらないの。 あと少し頑張りましょう♪ 最近猫ズの動きが寒さのお陰でめっきり緩慢になってしまいました。 暇さえあればお布団の上やヒーターの近くで暖をとっているし･･。（笑） もうすっかり冬ですものね。 当たり前か･･。 でも、新年を迎える前には一度猫ズを洗濯するつもりです。 あぁ、また信頼を失う事になるんでしょうねぇ。 うちの猫ズは水とドライヤーが大嫌いなので、毎回大変な事になるんです。 面倒なので近くの動物病院でシャンプーをお願いしたら、あまりの暴れっぷりに手におえずに鎮静剤でへろへろにされて帰宅したこともあるくらい･･。 飼主の私だったら、そこまで酷くは抵抗しないので、有無を言わせずいつも強引に行なってしまうけど。（爆） なんとか仕事終了･･。 暇だからと登録免許税の計算を引き受けたら、持分の関係が入ってわけわからない〜。 途中で諦めて帰ってきました。 明日、ちゃんと資料を読み込み直しします。はい。 さて、今から試験前最後のお花のお稽古行ってきます♪ 今夜はドラマ「スタアの恋」を楽しみに頑張ってまいります。 気合よ、気合。 人生は気合とはったりでなんとかなるのだ〜。 ↑ちょいと壊れかけ･･。（笑） お稽古から8時半頃に帰宅！ 今日はお花だけだから早かったです。 やれやれ･･。 とりあえず、約1時間で完成できたので、できはともかく合格でしょう。 あとは日曜日試験を受けるだけ。 もう少しの辛抱です♪ |
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| シュシュさんより：うちはまだあんまり暖房つけないで頑張ってますが足が冷えちゃって〜〜〜{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ〜 |
| う・・それはとっても寒そうです。暖房はつけなくても、足元だけはあったか靴下とかで保護すると少しマシかも？私はガンガン暖房つけてます。だって寒いから･･。（笑） |
| kazさんより：ずっとお仕事が大変そうでしたから・・・。少しのんびりできてよかったですね。あんまりずーっと暇なのも困りモノですが、少しゆとりがあると先まで見通す余裕ができるからいいなぁって思います。 |
| もう年末だし、多分束の間の休息になると思うので、これを機会にのんびり〜。（笑）小さな仕事はこなしているので問題はないんですけど。確かにゆとりって大切ですよね♪ |
| うささんより：うちも寒々しいですよ〜だってエアコン1台しかないんだもん。オイルヒーター買おうかしら・・・ |
| う・・それはとっても寒そう。（笑）オイルヒーター・・実は私も去年買おうかと思っていたのですが、かなり長時間使わないと暖かくならないらしいし、電気代も結構かかると聞いて断念しました。くぅ・・冬の暖房って何を選択するか難しいですよね。 |
| ハピナスさんより：仕事って、暇すぎても辛いんだよねー。(^^;;; |
| そう！正にその通り！（笑）とりあえず、電話の応対やらパソコンの整理など、ちょこまか暇に任せてやってました。やれやれ･･。 |
| toffeeさんより：お花の試験、いよいよ今週末なんですね！がんばって〜♪ 猫ズの動きが鈍いの、わかる気がします。私もこのところの寒さで動きが緩慢ですもん(笑) |
| そうなんです〜♪いよいよこの日曜日に試験。でも、1年かけてみっちり練習してきたので多分大丈夫かなぁ・・なんて。（笑）今回は結構楽天的です。 あ・・私も猫ズに負けず劣らず動きがスローモーです。やばいですね〜。（笑）寒さに負けずちゃきちゃき動かなくちゃ！ |
| うささんより：いいなあ充実していて。私も何か習い事したくなっちゃったな。 |
| えへ♪確かに充実しています。それだけの努力はしたつもりだし！ うささん･･確かバレエを習われているんじゃなかったかしら？私にとってはそちらも羨ましいんですけど♪ |
| こたさんより：お疲れ様でしたー。試験、がんばってくださいねー（＾＾） |
| どうもです〜。はぁい、試験の方は適度に力を抜きつつ頑張ります♪結構気分的には楽なので大丈夫でしょ〜。（笑） |
| Quinaさんより：今週末の試験が終わったら、少しは伸び伸びできるのかな？あとちょっとの頑張りですね。頑張れ〜♪ |
| 今週末の試験が終ったら･･気分的には少し楽になると思います。でも、来年の2月にビジコン2級のリベンジ試験があるのでどうでしょう？はぁい、頑張ります！とりあえず、今年頑張った分、来年はゆとりを持って過ごしたいです♪ |
| せっちさんより：師範とってどんどん上がっていくとお金も同じように上がってくという噂が。。。 |
| 噂ではなく事実です。（笑）師範のお免状、今回は格花と新花の両方頂くことになるので相当額必要らしいです。だから、今年の冬のボーナスはお免状代に消える予定です。（泣） |
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2001年 11月 30日 金曜日 体重：67.5ｋｇ 体脂肪率:29.9％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.3 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.5 kg 1日前から-0.6kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-1.5kg 半年前から-3.3kg 1年前から-6.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 本日も基本的にお仕事ひまひまです。（笑） とりあえず、昨日の宿題であった難解な登録免許税の計算は完了♪ ただし、その計算で合っているかどうかは不明なのですが･･。 提出はもう少し先になりそうだし、暇に任せて午後から確認してみます。 あとは細々した雑用でも片付けます。 12月に入れば年末ということで、確実に大忙しになることは分かっているので、今のうちにのんびりゆっくりしませう〜。 そんな理由で仕事中に日記の登録をしている私なのでした。（爆） ストレッチを再開したお陰か、体重がなんとか戻ってきてくれてほっとしています。 のび〜ってするのも気持ち良いし、寝つきも目覚めも良くってご機嫌♪ 珍しくやる気が出ているので、適度に頑張ります♪ 頑張りすぎるとその反動でやりたくなくなるので、ほどほどに･･。（笑） あとは散らかしっぱなしの自分の部屋の片付けをなんとかしなくちゃ。 只今恥ずかしくて誰も呼べない状態です。 きゃ〜。（汗） 昨夜、彼氏殿との電話で、来年の春頃TOEICを一緒に受験する事にしました。 折角長年かけて習得した英語を普段全く使わないので、完全に忘れてしまう前に歯止めをかけたいの。 本当は1人で受験するつもりだったのですが、前回惨敗を期した彼氏殿は相当悔しかったらしくて･･。（笑） 彼氏殿は苦手な英語の克服のため。 ･･って、彼の場合、英語が出来ないってことは致命的らしいのですが。（爆） 本当は今年の春に受験するつもりだったのが、今年は私自身がやたらと忙しくて断念･･。 英検でもいいのですが、将来的にはなくなるかもしれない資格を取得するよりは、再就職の際評価してもらえるTOEICを頑張る方が賢いかなぁなんて。 目標は大きく930点以上！！（笑） 過去の点数が905点と885点だったので、狙えない点数ではない･･かな？（汗） 先ずは参考書仕入れなくちゃ♪ 来年ももりだくさんになりそうな予感がする、今日この頃のたわら･･。 |
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| シュシュさんより：英語シュシュも勉強したいんですけどね〜なかなか・・・(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・ |
| 英語の勉強・・私も最近は滞りがちです。何か目標を決めないと動けないので、とりあえず試験でも受けようかと・・。英語ってどこから手をつけていいのか分からないですよねぇ。（笑） |
| ruriさんより：きゅ、９３０点！すごい！（◎o◎） がんばってね！！ ああ、私も英語再開しなくちゃ！ ２人で挑戦って素敵だね（＾＾） |
| 頑張ります〜♪友達とか900点代後半ですごく悔しいので少しづつ追いつきたいの！基本的に文法がめためたなのでそちらを中心に勉強予定です。2人で受験するとはいっても住所地が違うので受験場所は別なんですけど。ruriさんも英語頑張って♪ |
| こたさんより：英語・・・・・・・・勉強してみたいなあ。と、いいつつ、昨日は手話サイトに行って手話ちょっと見てました。あいうえお・・・・だけでもできると、いざというとき便利かな？とか思って。でも、頭への入り方がいつもより格段ににぶい・・・・（＾＾； |
| 英語もねぇ・・結構面倒なので最近とんとご無沙汰です。手話！なんだかとても魅力的ですね〜。た・・確かにこの年になると知識吸収率悪いですよね。ため息出ちゃいます。（笑） |
| かりんさんより：彼と二人で共通の目標をたてるってなんだかいいですね。でも、たわらさんすごいですね。こうなったら目指せ満点！というのも可能なのでは。わたしは彼に「結婚後でいいから留学に行かせろ〜」とワガママ言ってるところです。 |
| 多分受験地は別になると思うんですけど、とりあえず誘ったら乗ってきたので一緒に受ける事にしました♪う〜ん。まぁ英語の勉強は専門でやったので、本当はもっと取れて当たり前なのかも・・なんですよね。ちなみに満点は990点で多分無理です。（笑） あ〜♪結婚してからでも留学！とってもお勧めします。人生観変わりますよ〜。私もイギリスとかに紅茶留学（遊びで）とかしてみたいなぁ。イタリアに料理留学（同じく遊び）もいいなぁ・・なんて夢だけは大きいです。（笑） |
| メイプルさんより：900点なんてスゴすぎです〜〜〜！！私もTOEICやらなきゃなー・・・。とりあえず、２日はお花の試験ですね！（＾＾） |
| いや・・留学していた友達とかは更にすごいです。（950点以上ざら。）私の場合、文法がやたらめったら弱くて点数が低いの・・。（泣）メイプルさんくらい英語ができれば、TOEIC簡単ですよ〜。 そう・・先ずはその前にお花の試験をクリアーします。ドキドキ♪ |
| チェリさんより：うう〜ん、さすがたわらさん！私は何かやらなくちゃやらなくちゃで何もやってないよ〜（＞＜） |
| 多分今動かないと将来的にできなくなる・・って思っているからです。きっとチェリさんは今何がしたいかを考える時期なんですよ♪ |
| みほ姫さんより：体重、体脂肪が一緒に減ってるね！ 彼と一緒に受験なんてかっこいい〜。私も英語の勉強したいんだけどやっぱりそういう受験するのが１番かなぁー？ |
| 珍しいでしょ？（笑）＞体重＆体脂肪率共に減少 英語の勉強・・う〜ん、目的によるかなぁ。英会話ができるようになりたいんだったら駅前留学だし、資格としてだったら受験するのが良いかなと思います。なんでもそうだけど、目的ないと上達しないし続かないです。 |
| よっさんさんより：ストレッチキモチいいよね〜時間をたっぷりかけてやるといいんだろうけどなかなかできない・・・ |
| ストレッチ本当に気持良いです♪特に最近サボリがちだったために、筋がのびる感じがたまりません。（笑）私もあんまり時間かけていないけれど、ひとつの動作につき20秒くらいを目安に適当に動作を組み合わせてます〜。 |
| Quinaさんより：過去の点数が905点と885点というのはかなり優秀な成績ですよね！さすが、たわらさん！体重も良い感じで減ってますね♪そう、頑張りすぎちゃうとその反動が怖いんですよね。ほどほどに頑張って続けていくのが大事なんだなってしみじみ思います。たわらさんのやる気を分けていただきたいわ〜。 |
| えへ♪優秀って言ってもらっちゃった。まぁ、そのための勉強はしていたから当たり前と言っちゃ当たり前なんですけどね。留学友達はもっと点数高いです。悔しい・・。私は文法が弱いので点数が伸びないの。 でしょ、でしょ〜。痩せ日と重なって程よく体重も減ってくれて、ホクホクです♪そうそう。何事もほどほどに気長に続けるのが1番ですよね。私のやる気・・元々少ないのでお分けしちゃうとなくなってしまうかも。（爆） |
| まりりんさんより：すばらしい。たわらさんエライねぇ。毎回感動しちゃう（笑）私も何か見つけて頑張んなきゃ（その前に怪獣を人間に育てなきゃ） |
| えへ♪・・って、とりあえず今回の英語試験は現状を維持させる努力のため。再就職の際、今度は英語を使える仕事につきたいので・・。いや、まりりんさんは充分頑張られているでしょう。子育ての方が何倍も忍耐力と体力と時間を必要としますもの。尊敬に値します。怪獣・・。（笑） |
| ハピナスさんより：TOEIC！すごいなぁ。ハピ、MSのインターネット英会話のプレ入門さえも挫折！(笑)＞わかんなかったのf(^^;) |
| TOEICって、実はリスニングさえできれば結構楽なんですよ。英語って会話のスピードになれるまでは、本当に何言っているかちんぷんかんぷんですもんね。先ずそこが壁ですよね・・。分かります〜。私も苦労しましたもん。 |
| せっちさんより：いろいろチャレンジしてますねェ( ^)o(^ )ところで免許ってボーナスがかかっているぐらい相当額必要なんですねェ？？なんで？？ |
| 来年は適度に楽しみつつ、維持も頑張る予定です♪ お免状代は・・聞いたところによると15万くらいで、看板代とかをプラスすると5万くらいで合計20万くらいを予定しています。それに先生への御礼代なんかもあるからボーナスを使わないと捻出できない額でしょう？多分お家元への献上金なんかも含まれるから高いんじゃないかしら。はぁ・・。（ため息しかでない。（笑）） |
| ラピさんより：ＴＯＥＩＣ900点って、すご〜〜〜っ！ 私も受けたことあるけど、点数なんて忘れちゃったわ！思い出したくもないかも(笑)。 たしか、ダンナと一緒に受けたのよ。で、同じような点数だった気が...。 たわらさん、えらいわ！がんばってね！ |
| 実は私、留学してたんです。だからそこそこに点数は取れて当たり前なんですよね、本当は・・。私の友達とかはもっと点数高いです。悔しい・・。 旦那様と一緒に受けられたんですね。なんだか素敵♪私も彼氏殿と一緒には受験するけれど、住所が違うので会場が別になると思うんです。しくしく・・。 はぁい。頑張ります〜♪ |
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