たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2002年 01月のデータ
グラフ
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2002年 01月 01日 火曜日 体重：67.8ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと2.8 kg 1日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から+0.3kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-1.8kg 1年前から-5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン 運動時間： 12分 日記： 明けましておめでとうございます♪ 本年も宜しくお願い致します。 とりあえず、本年の抱負をここで･･。 ・昨年悉く落としてしまった、パソコン系の資格取得を頑張ります♪ ・少し余裕を持って何事にも取り組みましょう。 ・部屋は常に掃除を怠らず、綺麗な状態をキープしましょう！ ・ダイエットは楽しく無理をせずにをモットーに♪ 以上4点を心掛けつつ、今年1年を過ごしたいと思います。 特に部屋の掃除は本当に徹底したい！ よくすごい状態になって、自分でも嫌になるので･･。（爆） さて、本日は朝起きて、新年一発目となるストレッチをこなし、猫ズのトイレ掃除を終わらせてから、家族揃って新年の挨拶をしました。 それから、年末に頑張って作ったおせち料理をお腹いっぱい食べて幸せになってから、着物を着る準備をしました。 今年は正月に弟も着物を着たいとの要望があったため、先ずは弟の着付け。 実は男性にちゃんと着物を着付けるのは初めてだったので、かなり緊張しましたがそこそこ形になって満足です♪ それから自分の着付け･･。 今年は紬のアンサンブルにしてみました。 着物は難なく着れたのですが、久々の名古屋帯の手結び･･かなりてこずりました。（笑） 久々に背中での手の操作に、腕が吊りそうになってしまった･･。 また練習しなくちゃです。 帯がぐちゃぐちゃでも、上に道行きコートを着ちゃえば分からないから良いといえば、良いんですけど･･。 ただ、鏡に移った着物姿の私･･妊婦さんみたいでした。（泣） また頑張ります。 それから、小雨の降る中を家族で近所の神社へお参り。 帰宅する頃には本降りになってしまったので、程なく家に到着した彼氏殿に着物姿を披露してから、さっさと脱いで洋服に着替えてしまいました。（笑） 今回の彼氏殿、きちんと両親に新年の挨拶と、手土産に苺と自作の有頭海老のグラタン風を持ってきてくれて、かなり見直しました。 新年のご挨拶＆心遣いってなかなか出来る事じゃないですよね。 ･･っていうか、私だったら出来ない。（笑） それから、家族＋彼氏殿で昼食を取り、またお腹がパンパンになるまで食べる食べる。（爆） その後、母の実家近くの神社に母、弟、私、彼氏殿の4人で初詣に行き、おみくじをひいたトコロ”末吉”でした♪ 母方の祖母の家に少し寄り道し、家に戻りました。 それから私の部屋でテレビを見ながら、猫ズとぼんやり･･。 私はなんだか眠くなってしまったので、自分のベットで暫しお昼寝♪ また、夕食をたらふく食べて、更に私の部屋で”筋肉番付スペシャル”を見つつのんびり過ごしました。 遅くなるので午後10時過ぎに彼氏殿は大阪へと帰ってしまいました。 今日はとてもまったりとしたお正月になりました。（笑） ただ動いていないのに、めちゃめちゃ食べているので、お腹が苦しいったら！（笑） 今も胃が重い感じです。 明日の体重測定、かなりヤバイかも･･。（爆） |
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| ハピナスさんより：あけましておめでとう！今年ももよろしくね＆一緒に歩こうね～！(^-^)/ 彼氏さん、すごいっっ！(@_@)なかなか出来ないよーー！うちのダンナなんか、私の実家に何持っていくーなんて、ちっとも考えてないし、自分の実家に今日持っていくお年賀だって、私が買ってきたのに、うちの実家のはどうとかなんて聞かないし！(--)細やかな心配り、すごいなぁ、うちのダンナに爪の垢煎じて飲ませたいわぁ。(T-T) |
| おめでとうございます♪本年もよろしくお願いします。 ですよね、ですよね！私も彼氏殿に感心しきりでした。きっと私が気付かない分、彼氏殿が色々心遣いできるようになっているんですね～。（笑） う･･ハピナスさんの旦那様は、きっとハピナスさんがちゃんと心配りの出来る方だから安心されているんですよ♪持ちつ持たれつってことで･･。 |
| barbieさんより：たわらちゃん作おせちおいしそ～～～♪ そりゃあ食べ過ぎるかも・・・弟さんも着物だなんて・・・ステキだね～～～。 |
| えへ♪ありがとうございます♪＞美味しそう そう言っていただけるだけで、頑張った甲斐があるというものです！ 弟は着物初体験で、私も男性初着付けだったので正月早々楽しかったです♪男性の着物姿もなかなか良いですよね。 |
| Quinaさんより：あけましておめでとうございます。年賀状ありがとうございました♪直筆の文字を見ると現実感みたいなものがあって、嬉しいものですね。彼氏殿、自作の有頭海老のグラタン風をお土産に持っていらっしゃるなんて格好良いですね～。今年もステキな年になりますように。 |
| おめでとうございます♪年賀状、無事元旦に着いたようで安心しました。直筆の文字･･子供っぽくって恥かしいです･･。（汗）本当はもっと上手に字が書けるといいのですが。（だから習字に行きたいのです。）とりあえず、喜んでいただけて私も嬉しいです♪ 彼氏殿、なかなかやってくれるでしょ？（笑）ポイント高かったです。 |
| toffeeさんより：あけましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いします♪ 彼氏殿、かっちょい～！きちんとご両親にご挨拶もして、しかも手作りお土産だなんて…好感度アップだわ！男の人ってなかなかそこまで気がまわらないもの、若いのに感心しちゃいます♪ |
| おめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。 ふふふ♪彼氏殿、なかなかやってくれちゃいました。（笑）私も絶対に彼の立場だったら、出来ないことだなぁ･･と感心してしまいました。どこでそんなの習ったんだろう？同い年の彼がそこまでできるのに、私はまだまだ幼いなぁと少し反省です。 |
| kokoroさんより：あけましておめでとうございます！着物着て初詣だなんて、１度も経験したことがありません。今日の日記見て、着付け習うのもいいなーって思ってしまいました！元日は彼氏と一緒だったんですね。よい１年になりますように。 |
| おめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。 着物を着ての初詣･･実は結構大変です。（笑）特に階段の上り下りが･･。でも、なかなか楽しいですよ。一度お試あれ♪ ありがとうございます。kokoroさんにとっても良い1年となりますように♪ |
| みほ姫さんより：明けましておめでとう！私も初めが肝心ってことで筋トレちょっとだけどやったよぉ～。動いていないのに、めちゃめちゃ食べているので、お腹が苦しいっていうのも同じさっ。今年も一緒に楽しいダイエット頑張ろうね！ |
| おめでとうございます♪今年もよろしく！ あ･･ちゃんとみほ姫さんも、新年早々筋トレされたんですね。えらい！私も引き続き動かずに、たっぷり食べています。休み明けがこわい･･。（笑） はい、今年も楽しく一緒にダイエット頑張りましょう♪ |
| まりりんさんより：おめでとうございます。今年もよろしくね。お正月は皆食べてるモンね。仕方ないのよ。日本の伝統なんだから？着物のお正月か。大変そうだけど、見ているほうはお正月らしさを感じられるものね。えらい！ |
| おめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。 お正月、目の前にたくさんお料理が並ぶとついつい手が出てしまって･･。とっても危険ですよね。（笑）もうこの時期のダイエットは諦めて、休み明けから頑張ります♪ 着物でお正月、とっても好きなんですけれど、天候に嫌われてあまり長くは着られませんでした。帯の苦しさで爆食予防になるかと思ったのに･･。（爆） |
| シュガーさんより：あけましておめでとうございます～。着物のお正月って素敵ですね～。 |
| おめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。 着物のお正月、なかなか良いですよね♪見ている方も華やかな気分になります。ただねぇ･･それまでの準備がかなり大変で･･。（笑） |
| コッペさんより：おめでとうございます。新年早々自作の海老グラタンを作って来てくれるなんて彼氏も気合が入ってますね。ご両親に挨拶されてゆっくりデートも出来たし,いい年明けですね.. |
| おめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。 そうなんです。新年早々自作のお料理を持ってきてくれるなんて、彼氏殿すごいですよねぇ。私も感心しきりです。昨日はのんびり家でのデートを満喫しました。猫ズとも一緒に遊べて、私にとっては大満足のお正月となりました♪ |
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2002年 01月 02日 水曜日 体重：67ｋｇ 体脂肪率:34.9％ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.8 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと2 kg 1日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-2.6kg 1年前から-5.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： お正月ということで、今日はゆっくり9時過ぎに起床。 それからストレッチを済ませ、猫ズの朝食準備、紅茶を入れてのんびり朝食を取りました♪ こんなにのんびり過ごせるなら、毎日お休みでもいいな～なんて考えてしまう不届き者の私･･。（笑） でも、これは年末頑張ったご褒美なんだわ。 午後からは母方の祖母宅に行ってきます。 バレンタインデーに向けて、祖母に聞きながら編物を始めようと思って♪ そういえば元旦の昨日、水戸の仲良しメル友さんからお電話を頂きました♪ 私が送った年賀状に携帯番号を載せていたので、それを見てお電話下さったみたいです。 実は会話をするのは初めてで、いきなりのお電話だったためすっかりしどろもどろに･･。（笑） 私にとってはお姉さんのような存在のすごく楽しい方で、すっかり嬉しくなってしまいました♪ 初夏にお家を新築されるらしくて、少し落ち着いたらお邪魔させていただく予定なんです。 今からとてもとても楽しみ！ 昨夜、彼氏殿から大阪に無事到着した連絡の電話の時に、ニーナと仲良し出来てすごく嬉しかったとの報告が･･。（笑） 彼氏殿は今まで家でペットを飼ったことがなかったので、動物に触れ合う機会が殆どなかったんですって。 よく私が猫ズの話をするので興味を覚えたらしく、遊びに来る度一緒に遊べるのが楽しいみたいです。 雄のシヴァは人懐っこいので、誰にでも愛想を振り撒いてくれるのですが、雌のニーナは気位が高くて人見知りするので、なかなか懐いてくれないの。 でも、本当はニーナの方が甘えん坊なんですけど･･。 ところが、昨日はたっぷり撫でさせてくれたらしく、彼氏殿はご満悦でした。（笑） 猫ズに気に入られようと、大好物の焼海苔をわざわざ持ってきてくれた程の涙ぐましい努力が実って良かったです♪ 夜の9時前に祖父母の家から帰宅。 あちらで少しだけ編物をして、お昼寝･･あとは色々食べてきました。（笑） 祖母は私の編物の先生なので、解らないことがあればすぐ聞けるのだ♪ あんまり根を詰め過ぎると、ものすごい肩凝りになってしまうので、本日は約1時間だけです。 また今日も1日動かずに食べてばかり･･。 胃が重い感じです。（笑） 祖父母の家は我が家から車で20分ほどの場所にあるのですが、帰宅途中の沿道には雪がうっすら積もっていました。 どうりで寒い筈ですよね･･。 寒いけれど雪がとっても私としては嬉しいです♪ 特に朝に積もった雪が！ 凛と張り詰めたような空気が漂ってなんとも言えないの。 ただ、車の運転はしたくないけれど･･。（笑） |
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| シュシュさんより：あけましておめでとうございます！ニーナちゃんと彼氏さん仲良しになれたんですね～o(*^▽^*)o~♪ |
| おめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。 そうみたいです。（笑）私は眠っていたので、その仲良し現場を確認していないのですが、彼氏殿はすごく嬉そうだったので良かったです♪実はこれまで何度となくトライして、失敗していたので感慨もひとしおだったようです。（笑） |
| ハピナスさんより：忙しい日があるから、のんびりした日々が幸せなんだよー！(^^;)毎日のんびりした日だったら……ねぇ。(^^;)そうそう、忙しかった自分へのご褒美デーよん。(^_-)-☆ 彼氏さんは、猫ちゃんたちにも人気だったのですね～。('-'*)猫ちゃんたちも彼氏さんの良さがわかったのかもしれませんよぉ！(*^-^*) |
| あ～、そうかもしれませんね♪＞忙しい日･･ 基本的に時間の使い方が下手なので、毎日のんびりだと1日だらだら過すだけになっちゃうの。やっぱり上手にメリハリつけないと駄目ですよね。 彼氏殿は今回ニーナと仲良しできてすごく嬉しかったようです。これまで、触るだけで怒られたり、威嚇されたりしていたので、ちょっと親密度が深まって嬉そうでした。きっと、おそるおそる触るのが嫌だったんだと思うんですけど･･。（笑）彼氏殿の良さ、もっと分かってくれると嬉しいです。 |
| toffeeさんより：あ、今年もいよいよ編物開始なんですね！今度は何を編むのかな？また画像UPしてくださいね～♪ 彼氏殿、ニーナちゃんと仲良くできたのがよほど嬉しかったんですね。よかったよかった♪ |
| はい。今年もやりますよ～編物！（笑）ちなみに今年はVネックセーターに挑戦です。はぁい、上手に編めたら画像アップしますね。ドキドキ･･。 実は今までニーナに何度となく怒られたり、威嚇されたりしていたので、余計今回嬉しかったみたいです。なかなか気の強い娘なの。（汗）誰に似たんだろう？？（爆） |
| 鈴夏さんより：バレンタイン！何を編むんですか？手編みか～！素敵ですね！手編みで何か作りたいんですが、2月と３月に国家試験の実技と学科がそれぞれあるのであまり余裕がないかも・・・。来年こそは！！ |
| バレンタインにはVネックセーターを編みます♪毎年1作品作るのが目標なので･･。（笑）そかそか。鈴夏ちゃんは今年国試ですものね。そちらの方が重要ですよ♪頑張って！時間があればマフラーなんていかがでしょう？2週間くらいで編めるんじゃないかなぁ。 |
| Quinaさんより：今年もバレンタインデーのために編物なさるんですね～。毎年一枚手編みのものが増えていくというのもステキですね。出来上がったら是非是非画像ＵＰしてくださいね。 |
| はい。今年もバレンタインデーの為に編物開始しました。（笑）とりあえず、1年1作品を目標にしているので、去年よりは上手に編めるように頑張ります♪は～い、上手に出来たら画像アップ頑張ります。下手くそだったら・・どうしようかな。あ、でも画像だったら目の粗さとかわからないから平気かも。（笑） |
| きんぎょさんより：おめでとーございます♪ 編物かぁ～私が編むとギジギシに編んでしまっていつも重た～いものが仕上がります(^^;;; |
| まりりんさんより：横浜も降りましたよ。ひぇって感じでした。子供は喜んでいたけど（笑）編物は根をつめると肩にも腰にもくるのでご注意。目も痛めるかも。余裕のある日程なのでほどほどに頑張ってください。 |
| まこりんさんより：手編み～☆偉いなあ(^^;。もう20年近くやってないや（苦笑） |
| ばーばままさんより：海苔まで持参するなんて、本当に努力してるんですね～苦労が実って良かったです♪ 動物はいてくれるだけで心休まります。法律的には「物」扱いなのが腹立たしいですが、家族と一緒ですよね(^･^) |
| まゆさんより：お正月の、なんともゆったりした気分っていいですよね～私などこの機会に連日古い書類の整理とか、手紙の整理とかやって、ついつい夜更かしの日々です。 |
| こたさんより：にゃんこの好物が焼き海苔なのかあ・・・・（＾＾；たわらさんは雪好きなんだあ。こたはもう、雪いりませーん・・・・（＾＾； |
| kokoroさんより：あったかなバレンタインプレゼントなんですね！出来上がり、楽しみだねー。 |
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2002年 01月 03日 木曜日 体重：67.4ｋｇ 体脂肪率:25.5％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.4 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.4 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.1kg 3ケ月前から-1.3kg 半年前から-2.6kg 1年前から-5.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 20分 日記： 本日もさむさむです。 朝、部屋の窓からはうっすらと雪景色が･･。 すごく綺麗でほーっとなってしまいました♪ 寒いのは嫌いだけど、雪はなかなかお目にかかれないので好きなのです。（笑） 午前中はのんびり過ごし、午後からは新幹線チケットの受け取りに姫路までぷらっと行ってこようかと思っています。 そして、デパートを冷やかして来よう～。（笑） 可愛いショートブーツが見付かると嬉しいな♪ 今年に入ってからずっと家でだらだらしているので、ちょっと外の空気を吸ってきましょう。 あと、予約が取れたらリフレクソロジーに行って、肩のコリをほぐしてもらおうかな？ サロンから届いた年賀状を持参すると、ハンドリフレが無料になるみたいなので♪ 思いつくままに予定を決められるなんて、なんだかとっても幸せです。 毎日がお休みだったらなぁ♪（笑） 午前中は編物でもしながらのんびり～と思って、せこせこ編んでいたら･･なんか変なんですよね。 どう考えても最初の一目ゴム編み用の6号針より、模様編み用の8号針の方が細い･･。 そこで気付いた事なのですが、どうも私は9号針を6号針と見間違えていたみたいです。（泣） 9号針には編み棒の先に”９．”と点が打ってあるのですが、私は思いきり「６｣だと思っていたの～。 不運にも6号針も9号針も持っていたりするから性質が悪いのよ。 く～、悔しすぎる！！（爆） という訳で、一生懸命編みあげた20段の一目ゴム編み分を全てほどいてしまいました。 しくしく･･。 今年ものっけから、たわらのぼけぼけパワー炸裂ですぅ。（泣） 午後からは大阪に帰る弟を駅まで送るついでに、先ずは広島への新幹線チケットを受け取り、姫路で１人ウィンドウショッピングでした♪ お目あてはショートブーツと毛糸のパンツ（汗）だったのですが、どちらも結局入手出来ず･･。 本屋さんに寄り道したり、行きつけの化粧品メーカーのビューラーとおにゅーの口紅をゲット。 あとは、自分用のバゲットと母用のハードトーストを購入しました。 ここ最近、軽くトーストしたバゲットに”小岩井ぬるチーズ［クリーミー］”をたっぷり塗って食べることにはまっているんです。 バゲットのカリカリ感と、程よいチーズが堪らないの～。 もう病みつきで･･。（笑） という訳で、明日の朝食用にしっかりバタールをゲットしてきました。 ほくほく♪ 夕方からは久々にリフレクソロジーに行ってまいりました♪ 本日は50分のたっぷりしっかりコースを選択。 足の裏もオイルマッサージ＆パウダーマッサージの２種類、ふくらはぎのオイルマッサージ、あとは首、肩、腰、腕をみっちり揉んでもらってきました～。 はぁ～、気持ち良かったです。 痛かったけど･･。（笑） お陰で年末から辛かった肩コリがすごく楽になりました♪ リフレクソロジーに行くと、血行が良くなるらしく冷えがすごく楽になるの。 あと、多分自律神経を整えてくれるんだと思うのですが、いつもより早い時間に眠くなって、朝も早めにすっきり目が覚めるのです。 はぁ～、本日も贅沢な時間を過ごせて大満足のたわらなのでした♪ |
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| みほ姫さんより：私も今日は昼からデパート冷やかしに行く予定！ロングブーツまだいいの見つかってないしぃ～。お互いいいもの買えるといいね！ |
| こっこさんより：まだ初売りいってないです～いいもの発掘できるといいですね♪ |
| まこりんさんより：大阪市は残念ながら雪は全然‥だったので、息子は落ち込んでました～ |
| ミルクさんより：たわらさん、年賀状ありがとう♪（*^_^*）今年も、いっぱい話ししようね～♪（≧∀≦）/ |
| シュガーさんより：ショートブーツ、いいのが見つかるといいですね～。このところ私は靴にはついていなくて、デザインが気に入っても脱いだりはいたりがメンドーとか、これだ～っていうのに出会ってないんです(;_;)そう |
| ポヨポヨさんより：明けましておめでとうございます。本年もどうそ宜しくお願いします。こちら新潟雪が積もっています。実家では甥っ子が母と二人して3つも雪だるま作っていたよ（小さいのをね）可愛いの。 |
| ハピナスさんより：そちらは雪ですか！寒そうだぁ！{{ (>_<) }}デパートでいいもの見つけたかな？(^_^) |
| ばーばままさんより：見る分にはきれいですよね～雪景色（うっとり） 関東は晴れてはいますが空っ風です。洗濯物が飛ぶかと思っちゃた。 |
| mokoさんより：☆あけましておめでとう☆ リフレクソロジーですか～、いいですね～。私もちょっと肩こりだワ～。 今年もよろしくね♪ |
| toffeeさんより：ああ、一生懸命編んだところをほどくのって悔しいですよねえ～！でも、まだ最初の辺りで見つかったからよかったですよね。これが最後の方まで編み進んでから気付いたら、もっとがっくりきますもんね。 |
| 鈴さんより：明日はいよいよ広島OFF？楽しんできてね～。今日のどっちの料理ショーでお好み焼きの予習して、っと。(^^) |
| コッペさんより：明日は広島オフですね。仕事でなければ行きたかったですね。美味しいお好み焼き食べて楽しんで来てね.. |
| まりりんさんより：編物は３メ３段と言って、そのくらいだったら気にしなくても平気だよって聞いたよ（ちゃんと先生に）上手にアイロンかければ目だたなかったのに、ちょっともったいない。マッサージ読んでるだけで至福の表情になってしまう私（爆） |
| monkeyさんより：足裏マッサージ、興味津々なんだけど、痛そうで・・・（＾＾；） |
| きんぎょさんより：おはよーです。せっかくたわらさんから連絡先をメールでもらっていたのにうちの息子殿が勝手に消していました（涙）もしついたら電話くださいねー＞このメッセージが携帯にとんでいてくれることを祈る・・（笑） |
| シュシュさんより：あららゲット出来ずだったんですね～靴はなかなかコレ！というのがないと難しいですよね～ |
| Quinaさんより：今頃は広島にいらっしゃるんでしょうね～。昨日「どっちの料理ショー」見てしまったためにお好み焼きが食べたくてしかたないので、めちゃめちゃ羨ましいです。 |
| Junさんより：私も年末にリフレクソロジー行きました！すっごく気持ちよかったぁー でも私が行ってるトコはふくらはぎのマッサージは別料金だし、足裏以外揉んでもらえないのよー ケチぃぃぃ！ |
| まゆさんより：リフレ気持ち良さそう～いっつも読むたびに、こちらもなんだか気持ちよくなっちゃうの（笑）文章から、気でも送られているのかな？ |
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2002年 01月 04日 金曜日 体重：67.3ｋｇ 体脂肪率:32.9％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.5 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.3 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.1kg 3ケ月前から-0.9kg 半年前から-2.9kg 1年前から-5.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチのみ 運動時間： 10分 日記： さぁ、本日は広島オフ当日です♪ 喜び勇んで家を出たものの、外は雪が降っているし･･。 寒いじゃない～。（笑） とりあえず、新幹線に乗ったのですが、岡山での乗り継ぎに失敗し、少し遅れるというプチハプニングはあったものの無事広島に到着♪ kokoroさんと先ず合流し、その後待ち合わせ場所でbarbieさん、きんぎょさんとあや蔵さんとも無事合流することができました♪ そこから先ずお好み焼き屋さんへ。 ここでうさこさんも合流。 実は広島に行くのが初めてなら、本格的な広島焼きを食べるのも初めてな私。 お勧めのチーズ入りのお好み焼きをいただいたのですが、すごく美味しかったです～。 キャベツもたっぷりだし、見た目より結構ボリュームがあって、大満足でした♪ これでこそ頑張って行った甲斐があるというものです。（笑） そこから少し移動して、デパ地下でお茶とケーキをぱくり♪ ちなみに私は紅茶とチョコストロベリーケーキを頂きました。 幸せ～。（笑） そのデパ地下でベーグルＫのベーグルを購入したので、明日の朝食はこれで決まりです。 ほくほく♪ 最近珍しく朝食にパンを食べている私･･。 きっと昼食と夕食がお正月でヘビーだからなのね、きっと。（笑） 普段だったら、パンだとすぐにお腹が空いちゃって駄目なので、きっともうすぐご飯食に戻さないと危険な筈です。 ここであや蔵さんとは残念ながら、一時お別れとなりました。 それから、駅にほど近い景色の綺麗なフードコートで、再びお喋りしつつお茶♪ お喋りが楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまうんですよね。 お茶の後、たわらの主張で夕食を取ることに･･。 皆さんお腹がいっぱいで入らないと言われているのに、1人空腹を訴えていた私。 恐るべし･･。（爆） そこで第2のお目当て”牡蠣”を食べるために「牡蠣御膳」を注文しました。 これがなかなかすごくて、焼き牡蠣、牡蠣入り茶碗蒸し、牡蠣入りのお蕎麦、茹で牡蠣の味噌ソース添え、牡蠣フライという素晴らしいメニュー♪ ここでまた大満足したたわらなのでした。（笑） 夕食後にパンパンに膨れたお腹を引き摺りつつ、新幹線に乗り込み帰宅･･。（笑） もう車中はお腹が苦しくって！！ 欲張った報いですねぇ。（爆） 帰宅時の新幹線は初めて乗る”ひかりレールスター”だったのですが、座席がゆったりですごく快適でした♪ あまりの快適さに、帰りの新幹線の中で単行本を1冊読んでしまったほど。 （関係ないか･･。（笑）） 本日はkokoroさん、きんぎょさん、barbieさん、あや蔵さん、うさこさん本当にありがとうございました♪ すごくすごく楽しかったです～。 広島弁及び広島の美味しい食べ物を満喫させていただきました。 本当にありがとうございました♪ また遊びに行きますのでよろしくお願いします♪ 集合の合言葉は「風車」ってことで･･。（爆） あ･･怪し過ぎる･･。（笑） |
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| kokoroさんより：待ってました、オフ会レポ！！おお。さすがの表現力。（笑）今日はいつもよりもゆっくりお話ができて良かったぁ。楽しかったです。また遊んでね。 |
| ほほほ♪お待たせしました～。（笑）昨日は本当にありがとうございました♪めちゃめちゃ楽しかったです～。確かに昨日はいつもよりもたっぷりお喋りできましたよね♪幸せ・・。こちらこそまた遊んでくださいね。またkokoroさんのとこにも遊びに行かせて下さい♪ |
| シュガーさんより：おいしそうなお好み焼き～☆広島もおいしいものいっぱいですね～。一度は行ってみたいです～。 |
| ふふふ♪美味しかったですよ～。 想像していたのよりも優しい味で本当に幸せでした。広島もよいところですよ～。是非是非遊びに来てください♪先ずは神戸で美味しいもの巡りをご案内いたしましょう。（笑） |
| barbieさんより：お疲れでした～～～♪ いや～～～食べたねーーー(^_^;) 今度はお泊りオフ会したいね～～～(^_-) たわらちゃんのお陰でここの楽しみ方が増えたよ・・・(^^ゞ |
| お疲れ様でした。食べたし、喋ったし、笑ったしで大満足の1日でした♪本当にありがとうございます。広島最高です～！ 今度は是非お泊りオフをお願いします♪barbieさんに色々連れ出してもらいたいの～。ここの楽しみ方・・？（笑）kokoroさんの方がツボをしっかり押えられていますよね。帰宅してから色々チェックに忙しかったです。（爆） |
| ハピナスさんより：kokoroさんところでもオフ報告読んできましたぁ！たわらさんも楽しそう～、いいないいなぁ！…大阪まで行こうかな…と交通費調べたら…往復３万！(@_@)(T-T) |
| ふふふ♪広島オフとーっても楽しかったです。（笑）頑張って行った甲斐があるというものですよね♪ あ！ハピナスさん大阪にいらっしゃるかも？なんですか。だとしたら是非是非お会いしたいですっ♪うっ・・往復3万円はちょっと厳しいですよね。（泣）でも、春頃にまた東京に遊びに行くのでよろしければその時お目にかかれると嬉しいです♪ |
| きんぎょさんより：お疲れ様でしたー♪ 早速画像ｕｐありがとうです＾＾これで当分余韻に浸れます～ |
| いえいえ。どういたしましてです♪ こちらこそ広島オフでは本当にありがとうございました。むちゃむちゃ楽しかったです～。また遊びに行かせせて下さいね。（笑）あ、今度行く時は“つけ麺”でしたっけ？が食べたいなぁ。よろしくお願いします。もう次のターゲットを決めているあたり･･。（爆） |
| ばーばままさんより：お好み焼き美味しそう～(^･^)／食欲刺激されそう(笑) |
| お好み焼き美味しかったですよ～。もう幸せっ♪私の住んでいる所からだと広島って案外近くてびっくりしました。（笑）美味しいモノたくさんで魅力的なトコでした。食欲刺激は･･仕方ないので諦めて下さいね♪（笑） |
| うさこさんより：さすがにきっちりレポですね～♪私の印象はたわらさんの予想と違ってたかなぁ？たわらさんの顔が大学の友達と似てたおかげで初対面で緊張しまくる私でも話かけやすかったから良かったです(^^)1時間ちょっとで本1冊を読みきっちゃうなんて、読むの速いなぁ。新幹線の中、結構静かだった？ |
| ほほほ♪やっぱり書くことがたくさんある時は日記も燃えます～。（笑） うさこさんの印象ですか？あんまり変わらなかったですよ♪とても可愛らしくて優しそうな方で嬉しかったです。 そっか･･そんなに私はそのお友達に似ているのね。親近感を持っていただけて良かったです。 あ、その単行本１章は先もって読んでいたし、結構ぺらぺらだったので早かったの。新幹線の中は本当に静かで、超快適でした。また乗りたい～。（笑） |
| monkeyさんより：私も今日牡蠣フライ食べたよー。いいなーお好み焼き～。うちのダンナさん（広島出身）はチーズ入りは邪道だって言って注文してくれない・・。 |
| おぉ～♪おさるさんも牡蠣フライを召し上がられたんですね。牡蠣フライ美味しいですよねぇ。ふふふ♪ あ、おさるさんの旦那様は広島出身なんですね。あ･･チーズ入りって邪道なんだ。（笑）でも、あんまり味に影響なくて美味しかったです。チーズ入りのお好み焼きがあること自体、昨日発見したんですけど･･。（爆） |
| こっこさんより：今日はオフ会だったんですね～！すごい楽しそう＆うまうまな内容が伝わるレポートだ！いいないいな～ |
| はぁい、昨日はオフのために広島まで行ってきました♪もうめちゃめちゃ楽しくて、超美味しかったので大満足！（笑）ちゃんとレポートで伝わったようで良かったです♪これでたわら特派員の株も上がります。ほほほ♪ |
| コッペさんより：美味しそうな広島オフでしたね。kokoroちゃんも元気そうだし，久しぶりに逢えて良かったね．仕事が無ければ行きたかったなあ．又，次回オフがある時は頑張るぞー |
| もうめちゃめちゃ美味しくて楽しかったです！次の機会には是非コッペさんも参加して下さいね。もうすっかり次に参加する予定のたわら･･。（爆）kokoroさんとも久しぶりにお会いできて嬉しかったです♪ |
| まりりんさんより：いやぁん。おいしそう過ぎる。本格的広島お好み焼き！！！食べたい（笑）そして牡蠣！今広島に入ったら5㌔太る自信があります（爆） |
| ふふふ♪もうめっちゃめちゃ美味しかったです～。＞お好み焼き＆牡蠣 幸せ以外の何物でもないですよねぇ。ふぅ～。とりあえず、体重の方はそんなに増加しなかったのですが、お腹まわりがえらいことになりつつあります。お正月の暴飲暴食のツケが一気に回ってきた感じ･･。（泣） 5kg･･それはなかなかすごい。（笑）でも、お好み焼きはキャベツたっぷりでヘルシーだから大丈夫ですよ～。きっと･･。 |
| Junさんより：オフ会、楽しかったみたいで良かったですねー！あ゛～ 美味しそうなメニューのオンパレードだわっ!!じゅるる･･ |
| はぁい。広島オフとっても楽しかったです♪それに美味しかった･･。（笑）昨日しっかり食べ過ぎたというのに、今日も懲りていない私。明日あたりから調整頑張りたいと思います。お正月って本当にこわい･･。（笑） |
| まこりんさんより：ほんとだ、魅力的なオフ画像が。。。私、広島お好み焼き大好きだよおぉ。 |
| Quinaさんより：わ～、めちゃめちゃ美味しそうですね～！たわらさんの楽しそうな様子がと～ってもよく伝わってきますよ～。そうか、ベーグルＫは広島でも買えるんでしたね。どうでしたか？私は結構好きなのだけど。 |
| シュシュさんより：お好み焼きおいしそぉ～～～～～食べたいぃ～～～しかもストロベリーケーキも！(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ |
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2002年 01月 05日 土曜日 体重：67.5ｋｇ 体脂肪率:28.9％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.3 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.5 kg 1日前から+0.2kg 10日前から+0.1kg 20日前から+0.9kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.5kg 1年前から-5.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 5分 日記： 今日が仕事始めです。 何がつらいって起きるのが苦痛･･。（笑） お正月休みで就寝時刻がずれて遅くなっているのに、起きるのは普段どおりというのはかなりきつかったです。 早く身体を普段の生活に慣らさなければです。 仕事の方は電話もなければ、お客さんもなく、もくもくと仕事に集中･･もなかなか出来ず、しっかり休みボケでだらだらでした。（笑） 月曜日から心を入れ替えます。 昼食は上司の奢りで中華料理店へ♪ お正月でたっぷりと懲りている筈なのに、またまたお腹いっぱいまで食べてしまう自分が恨めしい～。（笑） これ以上食べられません！というくらいまで美味しく頂きました。 帰宅して、自分のウエストあたりをふと見てみると･･なんだか違うのっ！ 確実に太くなっています！！（汗） 体重はさほど変わっていないみたいだけど、身体は正直ですねぇ。（泣） 昨日も広島オフでしこたま食べたし仕方ないんですけど･･。 という訳で、明日からちょっと調整したいと思います。 ･･って、明日は彼氏殿とデートじゃん～。 なんか無理っぽいんですけどぉ。（笑） とりあえず、昼食後直帰すると昼寝してしまいそうだったので、ドラッグストアーやスーパーに寄り道して日用雑貨の買い物をふらふらと。 久々に行くドラッグストアーには魅力的なものがいっぱいで、ついつい買い込み過ぎてしまいました。（笑） また暫く行くのは控えましょう。 結局睡魔に負けて、帰宅してから猫ズとお昼寝♪ し･･幸せ過ぎる～。 ただ昼食で食べた分、しっかり肉に変身したんでしょうね。 こわい、こわい。 悪あがきで、今から部屋の掃除でもしようかしらん？（笑） |
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| ハピナスさんより：たわらさんも明日は、らぶらぶＤａｙねん！(*^-^*) ん゛？また美味しいデートかな？(^^)んぢゃ、月曜日からね～調整。お互い頑張りませう！(^-^)/ |
| きんぎょさんより：あー今日はかきづくしだね（笑） 私もウエストを見るたび冷や汗が出ます～ |
| barbieさんより：おお～～～茶碗蒸の中の牡蠣も撮ったっけ？？？ 本当に牡蠣づくしだったよね～～～(^○^) 今から、昨日の半額の服(^^ゞを着て踊りに行ってくる～～～ε=ε=┏( ・＿・）┛ |
| mokoさんより：ごじぞ～ おいしそ～ それと、つみれ好き～☆ 明日はデートなのねん、楽しみだね～（ ∩＿∩） |
| シュガーさんより：仕事始めお疲れ様です。そうですよね～、お仕事始まると早起きが～（泣） 私も休みが長い分、相当辛いだろうな～^_^; |
| まゆさんより：たわらさんが、幸せそうなお顔して食べてる姿が想像できるわ～そう言えば私もよく夫に｢食べてるときは幸せそうだなぁ～｣って、笑いながら言われてました。ここんとこ、カロリーとか気にしすぎて、ちょっと不幸な顔して食べてるかも（笑） |
| うさこさんより：今朝（日曜日）帰ってきました♪私も明日からお仕事…。気分的にはもう一日休みたい(＞＜)バスの中で割と寝られたからまあまあな体調なんだけど、やっぱり平らなとこで寝たい（笑）たわらさんみたいにお昼寝するかもー。 |
| みほ姫さんより：土曜日から仕事初めなの？どーせなら月曜日からすればいいのにさぁ～。 まぁ、日曜日の彼とのデートまでしっかり楽しんで月曜日からまたダイエットモードで一緒に頑張ろうね。 |
| ポヨポヨさんより：いいな広島オフ。十分楽しんでこられたのね♪何かね、休みの間に食べる量も増えた気がする＞私は。月曜日から調整しましょ（笑） |
| kazさんより：遅くなりましたが（^-^; あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします（^-^）♪ ひと足早い仕事始め、お疲れ様でした。今日は彼氏さんとデートの日なのですね。楽しいお休みを過ごしてきてくださいね。 |
| ミルクさんより：牡蠣づくし、いいなぁ～！！！(･･;)そういえば、黒豆があまってるんだけど^^;簡単に作れるので、なにかになるかな？^^;（アイスは、むずかしそうだしっ^^;） |
| 黒豆で作れる簡単なもの･･。黒豆の炊き込みご飯とかいかがかしら？？ちょっと調子が戻ったらレシピをお送りしましょうか？またお返事下さい♪ |
| まこりんさんより：広島焼きに続いて「牡蛎づくし」。私が好きなモノばかりじゃん（Ｔ＾Ｔ）＞泣く |
| こっこさんより：また、来週から一緒にがんばりましょう～私も週末は食べすぎです～ |
| コッペさんより：牡蠣づくし御膳、これがまた美味しそうだわ．たわらちゃんを上回る食欲のある私ってやっぱり食べ過ぎ？ |
| せっちさんより：新年明けましておめでとうございます♪今年も見捨てないでよろしくおねがいします( ^)o(^ )さすが広島♪すごい～～ |
| きんぎょさんより：メールありがとねー。でも画像が添付されないんだけど何ででしょうかね？ |
| あ・・添付し忘れていたので、そのあと直ぐにまたメールしたんですけど･･。まだ着いていないですか？？おかしいなぁ。こちらのメーラーの調子が悪いのかも。暫しお待ち下さいね。 |
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2002年 01月 06日 日曜日 体重：67.8ｋｇ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと2.8 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.7kg 30日前から+0.8kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-2.4kg 1年前から-5kg | ||||||||||||||||
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評価：
食べなさ過ぎてコワイ
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 10分 日記： 大阪まで彼氏殿とのデートのために行って参りました♪ 電車の乗り継ぎの時点で、少し頭痛がしていたのですが、きっと冷えのせいだろうとタカを括っていました。 その後、えらいことになるとも知らず･･。（爆） 午前10時半に大阪駅に到着し、彼氏殿に車で拾ってもらい、マンションで半生タイプのラーメンを食しました♪ これがなかなか美味しくって、でもあまり食べれなかったんですよね。 自分でも不思議だったのですが･･。 昼食後、近所の電気屋さん巡りをして彼氏殿の遅いクリスマスプレゼントの携帯を物色。 結局、ドコモショップで機種変をするのが一番安いと気付き、私の分も一緒に変えてきました♪ という訳で、たわらの新しい携帯はN503iになったの～。 色はラベンダーでなかなか可愛いです。 彼氏殿もN503iなので、色違いおそろとなりました。 ほくほく♪ これで充電が楽にできる。（笑） ここまではかなりまだ調子が良かったのですが、問題はその後･･。 彼のマンションに戻ってから、ものすごく気持ち悪くなり、胃がむかむかするので胃腸薬を貰って服用したんです。 そうして暫くしたら、更に気持ち悪くなり思わず部屋のゴミ箱に嘔吐。（汗） 服用した胃薬も昼食も全て吐いてしまいました。 もう１度胃腸薬を服用して、横になって小一時間休み、彼氏殿が作った豚汁と広島菜漬けのおにぎりを食べようと思うのですが食べる気にならない。（泣） 胃に食べ物を入れないと薬が飲めないので、とりあえず夕食にヨーグルトとおにぎりを１口だけもらって風邪薬を服用しました。 ところが帰宅途中の車中で気持ち悪くなり嘔吐してしまいました。 あ、今は胃の中に何もないので、結構平気ですのであしからず･･。（笑） ってな訳で、たわら只今絶不調でございます。 こんなに具合が悪くなったの久しぶりかも～。（笑） 原因はわかっているんです。 お正月に爆食し続け、広島オフでたらふく食べ、そして昨日の昼食に中華をアホ食いしたから。 つまりは自分の胃腸の状況を省みずに、食べ続けた結果なんですよね。 じ･･自業自得ってやつです。（笑） ここまで胃が食べ物を受け付けない状態は危険なので、明日の午前中にでも病院に行ってきます♪ 元々食欲と自分の食べれる量のバランスがとれていない私･･。 今回、本当に反省しました。 今年の目標に”腹八分目で抑える”も追加します。 いくら少しマシになったとはいえ、まだまだ本調子ではないので、早めにお風呂に入って休みます。 おやすみなさい♪ |
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| ナイルさんより：お休みなさ～い。。、大丈夫ですか？？早く元気になってね～！！ |
| ハピナスさんより：あ。胃腸炎の風邪、かなり流行ってます！うちの上の息子も今、また気持ち悪いらしい。(--;) せっかくのデートだったのにねぇ。ホクホクのたわらさんの日記見に来たんだけれど…。早く治りますように…。お大事に。 |
| ミルクさんより：うん(･･;)頭痛もしてたんだし、たぶん、風邪だと思う～(･･;)ゆっくり休んでね～(>_<) |
| シュガーさんより：あらあら、大丈夫ですか～？明日は病院に行かれるとのこと、それが一番ですよね！とにかく、早くよくなっていつもの元気なたわらさんに戻ってくださいね！ |
| まこりんさんより：ありゃありゃ～。私もこの頃、食べ過ぎたあと、胃腸の調子が悪くなることがあるの。とりあえず「おやすみ」！ |
| まりりんさんより：う～かわいそう。戻すのって体に負担かかりますよね。ゆっくり休んでね。ついでに胃もね。 |
| みほ姫さんより：大丈夫？私と一緒で急性胃腸炎みたいだね。もちろん私の原因も暴飲暴食～（苦笑）お互い腹八分を忘れないように今年は生活しようね。 |
| Quinaさんより：あ～、私は食べ過ぎたり油っぽいものを食べるとすぐにもどしてしまうので、たわらさんの辛い状況が手にとるようにわかります。やっぱりお医者様に行ったほうが安心ですものね。お大事に！ |
| toffeeさんより：うぅ、吐き気って本当につらいですよね…。お大事にしてくださいね！ ゆっくり休んで次のデートでおいしいものリベンジしてください～♪ |
| まゆさんより：あらら・・・昨夜、たわらさんの食べっぷりを賞賛していたワタシでしたが、そんな結果になろうとは・・・彼氏殿もびっくりされたでしょう。彼氏殿に風邪がうつってないかご心配でしょうね・・・お大事に。 |
| monkeyさんより：腹八分って難しいよね～。満たされてないってことだもんね・・（T-T)私も苦手だ・・。 |
| barbieさんより：写真ありがとう～～～♪ 今日私も送っておいたよ・・・ところで・・・体は大丈夫かしら？？？多分明日は七草粥？お正月の食べ過ぎの胃をいたわる為だってね～～～。 |
| アルマッチさんより：あ～～大変そう！大丈夫ですか？はじめましてかなぁ？応援ありがとうねぇ(^-^) |
| mokoさんより：きゃ～。お大事にゆっくりしてください～。 |
| こっこさんより：具合、良くなりましたか？お大事にです～。腹八分目の習慣、私も今年こそ身につけたいな・・・ |
| kokoroさんより：すごくしんどかったんですね。もう大丈夫になりましたか？私も胃の具合悪いです・・・。今日は七草粥の日だし、調度いいよね。 |
| kokoroさんより：すごくしんどかったんですね。もう大丈夫になりましたか？私も胃の具合悪いです・・・。今日は七草粥の日だし、調度いいよね。 |
| 皆様、たくさんの応援ありがとうございました♪体調の方はまぁそこそこで、今は病院で処方してもらった薬を飲んでいるので大丈夫です。ちょっと考えなしに無理し過ぎたみたいで、暫くは様子を見つつ養生します。本当にご心配お掛けして申し訳ありません。 でもね、でもね。今何が一番辛いって食事が美味しくないことなんですよ～。（泣）こんな状態になっても、まだまだ食の煩悩を捨てきれない自分が憎い･･。（笑） 応援回りは少し体調が回復してからにさせてくださいね♪ |
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2002年 01月 07日 月曜日 体重：67.2ｋｇ 体脂肪率:34.9％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.6 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から-0.6kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.3kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-0.6kg 1年前から-5.4kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
食べなさ過ぎてコワイ
運動： 体調不良の為お休み 運動時間： 0分 日記： 体調は相変わらずですが、先ずは出勤してきました。 朝食もあまり急激に食べると、また嘔吐してしまいそうなので、ほんの少しだけ･･。 飲み物も胃に刺激を与えないように、白湯を少しづつ飲んでいます。 何を食べても美味しくないし、身体はだるくてぼーっとしている状態です。 この食いしん坊たわらが、美味しく食事できないことはとっても辛い･･。 １日３回の大きな楽しみ（食事のこと）が減ってしまって、すごく悲しいです。 今は何を見ても食べたいと思わないし、口に運んでも砂を噛んでいるみたい。 早く元気になって、美味しくご飯を食べたいよぅ。（泣） 午前中に病院で診察を受けてきました。 診断は結局風邪ですって。（笑） 微熱もあったし。 食べ過ぎというよりは、胃に出るタイプの風邪だったみたいです。 とりあえず点滴をしてもらい、お薬も貰ってきたのであとはゆっくり休むしかないですねぇ。 勤務時間が終わったら、今日のお稽古はお休みさせてもらって、早々に帰宅してゆっくり静養しましょう。 風邪薬って飲むとたっぷり睡眠出来ますもんね。 ふふふ♪瞼がくっつくくらい寝ちゃいましょう。（笑） |
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| うさこさんより：週末の胃の気持ち悪さって風邪から来てたんですね。そう言えば…私もお正月に風邪ひいたとき、気持ち悪くて一日何も食べられなかったです。今日は早めに帰って暖かくしてのんびりしちゃってください。そうそう、風邪薬の強制睡眠って結構気持ち良いですよね（笑）私はあまり薬を飲まない人なので効果てきめんです(^^) |
| ハピナスさんより：やっぱりうちの上の息子と同じような胃腸炎の風邪だったんだ…。お大事にしてください。うんうん、美味しく食べられないのはつまんないよねー！ほんと、楽しみを奪われた感じで。(T_T) |
| こたさんより：うわー。素敵だわカキ・・・・・。でも、体調悪いのね。今はやっているから（＾＾；お大事に・・・。 |
| kazさんより：病院のお薬が効いて、早く風邪が治りますように・・・消化器系にくる風邪は体力を消耗しますものね・・・。今夜はゆっくり、お大事にして下さいね。 |
| かりんさんより：遅ればせながらですが、明けましておめでとうございます！！体調心配ですが、無理せず今日はゆっくり休んでください。 |
| きんぎょさんより：調子が悪いときはしっかり寝るのが特効薬♪ あったかくして寝てくださいねー |
| シュガーさんより：やっぱり風邪だったのですね～。たっぷり睡眠をとってしっかり治してくださいね～。 |
| ぶーちゃんさんより：遅くなったけど、明けましておめでとうございます！ 体調悪いみたいだね・・・。 今日はゆっくり休んでね（＾＾） |
| kokoroさんより：風邪菌はやくやっつけて、また美味しく食事できるといいね！ |
| コッペさんより：アレ，風邪でダウン、大丈夫ですか？瞼がくっ付くぐらい安静にして養生してくださいね． |
| toffeeさんより：わわわ…点滴までしてきたとは、大変でしたね。本当にお大事にしてくださいね！治ったらいくらでもおいしいものが食べられるのだから、今はがまんして体を休めるのよ～！ |
| めんこさんより：お薬飲んで、ゆっくり眠って元気になってくださいね！ 私も旦那の実家帰省で疲れたのか、昨日8時に眠って今朝6時半まで眠っていました。 |
| アルマッチさんより：そうそう～～ゆっくり静養してくださいねぇ♪ |
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2002年 01月 08日 火曜日 体重：67.4ｋｇ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.4 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.4 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.2kg 30日前から0kg 3ケ月前から-0.7kg 半年前から-3.2kg 1年前から-5.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 体調不良の為お休み 運動時間： 0分 日記： 昨夜は薬のお陰で夕食も食べることができて、夕食後テレビを見つつ布団の中でごろごろして、そのままお風呂にも入らず朝まで就寝したので、かなり身体が楽になりました♪ 良かった、良かった。 朝食も食べれたし、後は無理しなければ回復するでしょう。 ただねぇ･･顔がかなりむくんで不細工さんです。 風邪薬を服用しているのと、水分を充分摂取できていないからかなぁ？ 昨日はお茶の匂いも駄目だったので、白湯しか飲めなかったの。 顔がむくんでいると、お化粧する時に苦痛なのは私だけでしょうか？（笑） この体調が悪い時に、なぜか気になってしまう部屋の状態･･。 こんな時に限って掃除したい虫がうずうずです。（笑） 普段だったらしらんぷりを決め込んでいるのに、しなくていい時はしたくなるという天邪鬼さ！ 今夜は大事をとって料理教室を休むので、元気であれば部屋の掃除をしたいです。 途中で面倒になって投げ出す可能性アリだけど･･。（爆） 帰宅して、食べれるようになったことがあまりにも嬉しくて、ついついお気に入りの中国茶とkokoroさんに頂いたお菓子を食べている私･･。（笑） ちゃんと味がします。 感動！！ お菓子もあっさり美味しくて幸せ。 ちゃんと食事出来るって素晴らしいです♪ やはり、あまり懲りていないたわらなのでした。（爆） |
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| ハピナスさんより：少し良くなってきてヨカッタ。(^^)吐いたり下したりしている時は、電解質の補給も忘れずにねー。(^^)＞ポカリ少し温めて飲むとイイヨ |
| ご心配おかけしました。大分マシになって、食事も用心しながら美味しく食べています。ほくほく♪あ･･電解質の補給していないかも。（笑）ポカリもないので、どうしたものでしょう？ |
| monkeyさんより：私は時間のないときに限って掃除したくなったり・・する。 |
| 私もです～。仕事行く前とか！！もう気になって仕方がなくなるの。（笑）あ、学生時代は試験前もそうでした。（爆） |
| ruriさんより：やっ・・・と復帰しました（＾＾； 今年もよろしくお願いします♪・・・・って具合悪くしているのね。お腹系悪くするとほんと辛いよね、早くよくなりますように！！ 私も掃除って気が向く時と向かない時の差が激しいです。いつも綺麗をキープできたらなあ、と思って３０年・・・ |
| こちらこそ今年もよろしくお願いします♪ちょっと年明け早々に風邪をひいてしまいました。でも、もう大分良いので大丈夫です。ありがとうございます。 あ･･私も。（笑）＞差が激しい 気になると机の引き出し全部開けないと気が済まないくらい頑張るのに、そうじゃないときはしらんぷりで･･。（汗）今年の目標は常に部屋を綺麗な状態でキープすることです。（笑） |
| うさこさんより：私も寝込むと顔がぱんぱんになります（涙）それでもお化粧を頑張るたわらさんってばさすがです(^^)私も天邪鬼ですね…。人がやるなと言うと、必ずやりたくなる（笑）前に彼と買い物に行って「それ以上太っても良いんだったらお菓子買えばいいじゃん」って言われたとき、お菓子を買えませんでした(^^ゞ（←言われたときしか効果がないので、持続性がないのが玉にキズ…）「絶対買っちゃダメ」って言われると余計に買いたくなる。う～ん、複雑。 |
| あ、うさこさんもそうなんですね。今朝も自分の顔を見て愕然としてしまいました。（汗）いやいや。この年になると、お化粧ってエチケットの1つだから。ちゃんとお化粧しているだけで、きちんとした印象になるでしょう？だから、仕事の時は絶対にしないと駄目だと思って。 うさこさんも天邪鬼なの？？意外です～。（笑）あ、彼氏さん厳しい･･。彼氏殿の場合は、「え？買わないの？（自分が食べたいから。）」って感じです。（笑）でも、際限なくなるので適度に自粛しています。ダメダメって思うと余計に買いたくなる心理を上手に転換できると、絶対ダイエットも成功しますよね♪それが一番難しいけれど･･。 |
| アルマッチさんより：わかるよぉ！掃除！！でも無理しないでねぇ♪ |
| 分かって下さいます？（笑）もう本当にうずうずしちゃって、昨夜はさすがに自粛したんですけど･･。＞掃除 はぁい。無理しない程度に部屋を暖かくして動きます♪ |
| シュガーさんより：うんうん、わかります～！！忙しい時やできないときに限って、掃除したくなるんですよね～。でもホント、風邪しっかり治してくださいね～。 |
| ですよね！（笑）普段だったら、気にせず放っておくのに、やらなくてもいい今気になってしょうがないの。（泣） はぁい。風邪の撃退頑張ります♪今夜も早めに休む予定です。 そうそう。遅くなりましたが年賀状ありがとうございました。すごく嬉しかったです。チケットが取れればGWにそちらに遊びに行こうと思っているので、お会いできると嬉しいなぁ♪ |
| シュガーさんより：ＧＷ、チケット取れるといいですね～。お待ちしております（*^_^*） ところで今日、たわらさんのレシピの特製餃子、作ってみました～。シャキシャキ感が私好みで、美味しいです～。 |
| 頑張ってチケットゲット予定ですのでよろしくお願いします。一応5月の4連休に3泊4日で遊びに行こうと思っているの。（もしかしたら母も来るかも？） ありがとうございます♪＞餃子 もうめちゃめちゃ嬉しくって、大感激でした。そうなんです。そのシャキシャキが食べたくって作った餃子なんです。もちもちさせたいなら一度レンコンを茹でるともっちりなるの。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：体調少し良くなったみたいですね（＾＾） 食べ物を美味しく食べられるって幸せなんだなぁ！って、体調を崩した後は思うよね～（＾＾） |
| ご心配おかけしました。もうほぼ完全復活です♪そうそう。健康な時は全然思わないけれど、体調を崩すと色んなありがたみが分かりますよね。＞私の場合食べること（笑） 今は薬で抑えている状態なので、あまり無理せず過す予定です。ぶーちゃんも大事な時期ですので、お身体にはお気を付けて！ |
| ミルクさんより：あっ♪（*^_^*）少し食べられるようになったんだ♪（*^_^*）よかった♪よかった♪（*^_^*）そういえば、私も、３１日に年賀状出したんだけど着いたかな？^^; |
| はい。大分食べられるようになりました♪良かった、良かった。（笑）でも、こわいのでちょっぴり胃に優しいものを選らんで食べています。ご心配おかけしました。 お礼が遅くなってしまってごめんなさい。ちゃんと到着しています。本当にありがとうございます♪めちゃめちゃ嬉しい～。 |
| シュシュさんより：しっかり体なおして元気になってくださいね～～～お大事に。 |
| ありがとうございます♪＞お大事に 今はとにかく無理しないように気を付けつつ、様子を見ながら過す予定です。シュシュさんもお大事に♪ |
| まりりんさんより：良かったね。味がするというのはもうＯＫでしょう。むくむと女性にはつらいよね。目とかも腫れぼったくなっちゃって、ついつい厚化粧に・・・。 |
| ですよね。本当に今回の風邪はつらかったです。特に食べられないことが･･。（笑）今も大量に詰め込まないように自粛しつつ食べています。 そうなの！目がぼてぼてして、化粧する時に嫌になってしまいました。（笑）今日もむくんでいるけれど、ちょっとだけマシみたいです。 |
| こっこさんより：何でも美味しく食べて、健康なことって幸せなことなんですよね。普段はあたりまえのことだと思って、なかなか気付かないものだけど。美味しいお菓子に美味しいお茶、至福の時ですね♪ |
| 健康な時って気付かない事が多いですよね。特に美味しく食べれることの大切さ！（笑）今回は本当につらかったです。これから胃を労りつつ食べることを心掛けます。 ふふふ♪そうなんです。昨日は調子に乗って美味しい至福の時を満喫しました。どこまでも食いしん坊な私･･。（笑） |
| toffeeさんより：少し体調もどってきたようですね。よかったよかった♪ でも、引き続き用心してくださいね！ あ、もう菜の花ですね＞夕食 これだけ寒いと、春が待ち遠しいです！ |
| 少しづつ回復しております。どうもご心配おかけしました♪はい、実は昨夜お風呂に入って少し湯冷めしたみたいで、ちょっとだるいので気を付けます。こわい･･。（笑） 確かにこれだけ寒いと春が待ち遠しいですよね。菜の花・・見た目は可愛いけれど苦いのが難点。（笑） |
| まゆさんより：その気持ちわかるわ。時間があるときは何もしないのに、時間が無いときに限ってあれこれ異様にしたくなっちゃうのよね・・・でも、回復順調そうで良かったです！ |
| ですよね、ですよね。良かった♪まゆさんでもそうなんですね。（笑） 本当に、今はゆっくり休養に専念していればいいものを・・と自分で思います。結局昨日は部屋と廊下の掃除機がけをして、軽く片付けて終了だったんですけど。（笑） ありがとうございます♪徐々に回復に向っております。良かったぁ。 |
| ナイルさんより：良かったね～！！完全復活？？なんだか献立見てると美味しそうで・・。よだれがでちまうぅ～！！ |
| 本当に良かったです♪いや・・まだ完全復活にはほど遠いけれど、日常生活を送るには支障ない程度までには回復しました。やれやれ･･。 あ、献立は完全に母作で、私はおんぶにダッコでした。えへ♪（笑） |
| Quinaさんより：あ、お茶とお菓子が美味しく感じられるならもう大丈夫ですね。良かった！私も胃を壊しても食べる事ばかり考えてしまって、美味しく食べられるようになると泣けてしまいます（笑）。でもしばらくは用心してくださいね。 |
| 私もそう思って♪＞美味しく感じられればOK 私も欲望だけは人一倍で、食べれもしないピザとかとんかつとかが食べたくなってます。実際目の前にあっても食べられないけれど･･。（笑） まだまだやはり本調子ではないので、引き続き用心しようと思います。早く完全復活したいです～。 |
| Junさんより：徐々に回復に向かっているようですね。よかったー♪そうそう、寝込んでいるときに限ってみょーに気になっちゃったりするんですよね（＾＾； |
| はい。お蔭様で♪でも、まだ薬で抑えている状態なので、油断は禁物かなぁ・・なんて。（笑）ご心配おかけしました♪ そうなの！動けない時に限ってやりたいことがたくさんなんですよね。くぅ・・困ったものです。 |
| barbieさんより：たわらちゃんは肌きれいだから・・・ノーメイクでも大丈夫だよ・・・(^_-) 無理せず、食べれるものは食べてたほうがいいかもね・・・ |
| きゃ～♪barbieさんにお肌がきれいだって褒めてもらっちゃった。わ～い。ありがとうございます。いや・・でもね、私の眉って超薄いのでお化粧しないと般若顔なのです。しくしく･･。（泣） は～い。無理せず、美味しく適度に食べるように心掛けます♪ |
| 林檎さんより：あけましておめでとうございます。風邪気味ですか？？今の時期ってほんと体調崩しやすいから気をつけてくださいね～！！ |
| おめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。 そうなんです。今風邪をひいていて･･。ありがとうございます。早く元気になれるように静養します。（笑）林檎さんも風邪をひかれないように、お気を付けて下さいね♪ |
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2002年 01月 09日 水曜日 体重：67.9ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.9 kg 1日前から+0.5kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-2.7kg 1年前から-4.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 体調不良の為休止中 運動時間： 0分 日記： や～ん。体重増えてるし･･。（笑） これは完全に風邪薬服用の為だと思います。 わかっていても、これだけは毎回嫌っ！ 4日分処方してもらっている薬は、最低飲み終えなければ駄目ですよね。 つまりは明後日の朝までは、飲み続けてむくみと二人三脚の予定です。 早く薬漬け生活から卒業したい～。（笑） 今夜は母が宵恵比寿に行くので、夕食を任されてしまいました。 でも、自分で”美味しいものを作って食べてやるっ！”ってところまでには体力が回復していないので、かなり苦痛･･。（泣） 胃に優しいもので、食べれるんだったら何でもいいのに～。 ･･って、主婦の方はこれが毎日なんですものね。 甘えちゃいけません。はい。 何か適当に考えて作ります。（笑） う～、とりあえず身体に優しくて、そこそこ栄養のありそうなもので、しかも私が食べれそうなものにしてみました。 海老春巻きを冷蔵庫で発見したのでトースターでチンして、もやしのナムルとわかめスープ･･。 風邪ひきの身体に台所は寒すぎます。 これでいいことにしてっ。（泣） 夕食を食べて、薬も飲んだし･･もう限界です。 夕方になって身体が冷えたのかちょっと調子悪いので、今から部屋で休みます。 応援回りは後日、元気になってからさせていただきますね。 それでは･･。 |
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| ハピナスさんより：あ゛ー、自分が食べたくないときに作らなくちゃいけないのは辛いよねぇ。(T_T) |
| なんとか適当に作りました。私だけならいいのですが、祖母もいるので作らないわけにはいかず・・。（泣）しかも、出来合いモノだと私自身が食べられないので。本当に辛かったです。（泣） |
| kazさんより：お夕食係なのですね・・・あまり無理せず、簡単に消化のよいもので喜んでもらえるもの・・・難しいですね(^-^; |
| はい、もう適当に作って済ませました。食べないと薬は飲めないし、しかも食べれるものでないと駄目･･っていう制限はなかなか厳しいです。今夜は何もしない予定･･。 |
| めんこさんより：主婦の私でも体調の悪いときは何も作る気が起きませんよ（笑）→元気な時にも、サボりたい日もありますけど(^_^;) 体の調子、どうかお大事に！！ |
| そっか・・めんこさんでもなんですね。じゃあ私が億劫がるのも許されるってことで。（笑）私も元気な時でもあんまりしたくない人です。＞だから、母に任せきり。（爆） 将来的に主婦になったら、簡単にできるものを常備しておかなくては駄目ってことでしょうか？ ありがとうございます。早めに治したいです～。 |
| きんぎょさんより：お好み焼きせんべいおいしかったですか？？（笑） 実は食べたことないんですぅ(^^;) |
| お好み焼きせんべいはねぇ・・不思議な味でした。（笑）甘いおせんべいにベビースターラーメンの砕いたものや、桜海老、青海苔なんかが入っているの。あ、きんぎょさんは未体験なんですね。一度お試し下さい。かなり面白い味でした。（爆） |
| シュガーさんより：体調の悪い時に炊事は辛いですよね～。とにかく暖かくしてゆっくり休んでくださいね～。 |
| 本当にしんどかったですぅ。（泣）特にうちの台所、すごく板張りで寒いんですよね。くぅぅ・・。昨夜はお風呂にも入らず、さっさと眠りました。どうもです♪ |
| ナイルさんより：温かくして寝てください。薬は最後まで飲みきらないと体が毒（？）だと認識せず、肝臓（あれ？腎臓だっけ？）に残してしまうんだそうです。なので最後まで飲みきる事で殆どが体から排出されるそうです。頑張って飲みきって！！ |
| はぁい。昨日は真面目に夜調子が悪かったので、早めに休みました。ふぅ・・。（実は今もそんなに調子良くなかったりするのですが。） そうらしいですね。私も以前何かの本で読みました。＞お薬のこと それ以来、頑張って飲みきるようにはしているんですけれど、体重を見る度凹みます。（笑） |
| まりりんさんより：調子悪いときは暖かい場所でヌクヌクするに限ります。私もファンヒーターがんがんにして居間でお茶します（笑） |
| やっぱり？（笑）という訳で、昨日はベットでぬくぬくしつつテレビを見てました。でもまだ調子悪くて。う～む。（笑）まりりんさんの応援を携帯に転送されてきたメールで拝見して、そそくさとポットにお茶を入れて部屋に持って上がってきました。＞冷えても飲めるし 良いアイデアどうもです♪（笑） |
| まゆさんより：私は暑さより寒さのほうが我慢できないので、冬は電気代無視で家中暖めてます。どうぞゆっくりお休みくださいね・・・ |
| 私はどちらも我慢できないかも・・。あ、でも確かに寒さは特につらいですよね。電気代無視・・。（笑）なんだかすごそうですね。一体どれくらいになるんでしょう？？ちょっと気になるたわらなのでした。（爆） |
| コッペさんより：仕事から帰ってきてから，晩御飯の支度するのはしんどいですね．それが毎日だと手抜のひどい日もあるよ。 |
| しんどかったです。・・ってたまにはやってるんですけど、体調悪いので特に辛かったの。（泣）コッペさんは上手に家事をこなされていますもの。私は・・いいの、結婚するまでは親に甘えるつもりだから。（爆） |
| toffeeさんより：具合が悪いときに台所に立たなければならないのは、本当にしんどいですよね。私は、具合が悪いと家事もサボるので平気ですけど(笑)家族がいるときはそうもいきませんものね。よくがんばりました♪ どうぞ、ゆっくりお休みくださいね！ |
| 本当にしんどかったです。特にうちの台所って寒いんですよ。で、余計に調子が悪くなって悪循環・・。（爆）出来合いモノを車で買いに行っても良かったんですけど、味付けが濃くて食べれなさそうだったのと、食欲があまりなかったのでそれも却下。う～ん。わぁい♪誉めてもらっちゃった。お陰さまで昨夜はのんびりゆっくりしました♪ |
| barbieさんより：早く元気になってね～～～♪ それでも台所に立ったなんて・・・エライわ～～～感心★ゆっくり休むのが1番よ～～～ |
| ありがとうございます～♪私も早く完全に元気になりたいです。（泣） ちがうの、ちがうの。胃がやっぱり弱っているので、買ってきても食べれそうにないから適当に済ませただけなんです。食べてもやっぱり美味しくなかったし・・。 今夜は何にもしない予定。えへへ♪家族がいるって楽で良いですね～。（笑） |
| Quinaさんより：そう、具合の悪い時に食事の支度というのは本当に辛いんですよね。私なんてオットだけだからまだ楽だけど実家の母は大変だったな～と今頃になって思います。調子は少しずつ良くなっているんですよね？早く完治しますように！ |
| 辛かったです。（泣）特にうちの台所、すっごく冷えるので余計調子が悪くなりました。はぁ・・。 そうですよね。そうゆう意味では母って偉大だなぁ。感謝します。 調子・・一進一退って感じです。昨夜からまたちょっとつらくて。今夜は何もせずにゆ～っくり休みます。正月早々良いトコなしですねぇ。（笑） |
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2002年 01月 10日 木曜日 体重：68.2ｋｇ 体脂肪率:24.8％ ＢＭＩ:26.8 肥満度:21.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.6 kg 目標設定日から0.3 kg 目標まであと3.2 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-2.2kg 1年前から-4.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 体調不良の為休止中 運動時間： 0分 日記： 昨夜早めに休んだにも係らず、なんだかだるいです～。 しかも、ご飯が美味しくない。（泣） 食べられるようになっただけマシなんでしょうけど、やっぱり食べるからには美味しく！がモットーの私としては辛いです。 身体が冷えないように、今日はロングスカートに厚手のタイツ、あったかインナーたち（上下）、ハイソックス、背中の肩と腰に貼るカイロ＋タートルネックにショールと完全防備体制です。 職場では膝掛けと温かい飲み物も常備して過ごします。 これ以上調子悪くなったら承知しない！（笑） 週末のデート･･風邪ひきだからお休み！ですって。 まぁ仕方がないんですけど、気持ちに潤いがなくなってしまいました。 これこそ泣きっ面に蜂ですよね。 しくしく･･。 なんか楽しいこと･･う～ん、久しぶりにビデオをレンタルしてみようかな♪ お布団の中でぬくぬくしつつ、猫ズを侍らせてのビデオ鑑賞！ 良いかもしれない。（笑） 自分が持っているビデオでもいいし･･。 あっそれなら、大好きなオードリー・ヘップバーンの”麗しのサブリナ”にします♪ ”麗しのサブリナ”は、私が一番好きな作品で実は２本もビデオ購入している程。 帰宅後の楽しみを見付けました。（笑） よし、定時まで頑張れそうだ♪ いきなり話は変わって、これだけ体調わるわるの私ですがお肌の調子は絶好調です♪ この間、化粧品カウンターのお姉さん（多分年下）に教えてもらった方法をお試し中なのですが、すっごく効くんですよ～。 方法は超簡単！ 洗顔後に美容液をつける時に、パンパンとたっぷり少し強めにパッティングするだけ。（100回を目安に） なんでも、毛穴がパッティングの刺激によってきゅっと締まるらしくって、かなり半信半疑の私でしたが全然違うの♪ ついでに最近乾燥がちだったので、美容液を２～３回つけてあげるようにしたら、効果は歴然です。 基本中の基本の技だけに、すっかりサボりがちだったのですが、ちょっと目からウロコでした。 一度お試しあれ♪ |
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| こっこさんより：オードリーヘップバーン、私はメジャーなところで、ローマの休日かなぁ。麗しのサブリナもめちゃくちゃかわいいですよね。今でも､ファッションのお手本にしちゃうくらい！ |
| ローマの休日も可愛いですよね♪私は一番麗しのサブリナが好きなの。そう！そうなんですよね。ファッションも今もってお手本に出来るくらい素敵なの。昨夜も見ていてため息がもれちゃいました。 |
| チェリさんより：寒いっすね～（泣）一人暮らしの部屋は恐ろしく寒くて本当に泣きそう。そうそう、ストレッチはじめたの～♪身体が伸びて気持ちいい♪体調良くなったらまたお茶にいきましょうね♪ |
| 寒いっすねぇ。（泣）あぁ・・1人暮らしの部屋、広そうだから余計寒いのでは？ちなみに私の部屋も激さむです。 おぉ～♪ストレッチを開始されたんですね。しめしめ・・。（？）ストレッチ普及委員長としては大変喜ばしいことです。そうなの、のび～ってするのが気持ち良いんですよね。これがやらないと肩こりとか酷くなって大変で･･。（笑） 了解！体調良くなったらお茶･･今度は大阪にでも行きましょう♪わくわく。 |
| アルマッチさんより：そうかぁ～(^ ^;デート延期ですかぁ？でもばっちり！治したらできるよ～！ |
| デート延期になってしまいました。彼の住んでいる場所とはかなり離れている（電車で1時間半、車で1時間）ので、今回は諦める事にします。治っていても体力的に辛そうで・・。 |
| うさこさんより：写真ありがとうございます♪やっぱり本物の自分が写ってました～。（←毎度の事ながら、私ってば面白い顔で写っております（笑）というか、悲しいけどそれが現実～（爆））たわらさん、まだ体調が本調子じゃないんだ…。早く美味しいご飯が食べられると良いね。せっかくの３連休、デートなしは寂しいけど、まずは風邪を治しきっちゃってね。 |
| どういたしまして♪うさこさん、可愛く写っていたと思うんだけど･･。なんか面白い顔になってました？（笑）帰ってチェックしてみよう。 体調の方は薬でおさえているって感じなので、やっぱりまだまだ本調子ではないです。まぁ、来週あたりには元気になるでしょう♪デートなしでもお休みはお休みなので、まだ作っていないビーズキットを引っ張り出してきて作ろうかと考えています♪デートするのも移動に体力がいるので、たまには良いでしょう～。（笑） |
| kazさんより：デートお休みは残念です(T-T) でもたわらさんの風邪が悪化したら大変ですもの。今日もゆっくりして、少しでも風邪が良くなりますように。 |
| まぁ、こればっかりは仕方がないですよね。＞デートお休み 今週末はのんびりゆっくり、自分の好きなことでもやろうかと考えています。kazさんは雪見旅行ですよね。気を付けていってらっしゃいませ♪ |
| めんこさんより：会えないのは寂しいかもしれないけど、早く体調直すことに専念できるかな？私は独身のとき、仕事の都合＆お互いの体調不良で丸々2ヶ月間今の旦那と会えないことがあって「遠恋みたいだね？！」って泣き笑いしました。 |
| そうですね。とりあえず、静養に専念する予定です。会えない週末もたまには仕方ないし。寂しい･･とゆうよりは、お正月から結構のんびりしていたので、遊びに行きたくてうずうずしているのに行けないのがもどかしいのかも。あぁ･･なんと自分本位な。（笑） 2ヶ月間も会えないのは厳しいですよね。それに比べれば楽勝です。 |
| monkeyさんより：いいなーお肌♪口の周りがカサつくの～。 |
| あ、私もちょっと前まで口の周りがカサついてました！冷たい水で洗顔していたのでちゃんと化粧が落ちていなかったのと、潤い不足で・・。（笑）私は気を付けないと小鼻ががさがさになります。＞鼻のとり過ぎ（爆） |
| シュガーさんより：デート延期は残念でしたね～。でも体調第一！早くおいしく食べられるようになってくださいね(^_^) パッティング、試してみます～。私も乾燥気味なので・・。 |
| デート延期は仕方ないですよね。あんまり気にせずに、家でゲームしたり、読書したり、のんびり楽しく過ごそうかと思っています。（笑）それもまたヨシかなぁなんて。そう、早く美味しく食べれるようになりたいです。大分復活はしてきたんですけどね～。 パッティング、是非是非試してみてください！1週間でお化粧のノリが全然違うからっ♪本当にお勧めです。 |
| かりんさんより：風邪早くよくなったらいいですね。お大事に・・・。 お肌のパッティング早速今日から試しちゃいます。100回ってできそうで出来ない感じもしますが。これもダイエットと同様継続が必要なんでしょうね。 |
| ありがとうございます。早く元気になりたいです～。 パッティングは是非お試し下さい！1週間続けるとお肌のキメが全然違うから。騙されたと思って！（笑）化粧のノリがすごく良くなるの♪ |
| ハピナスさんより：しゅ…週末のデートがっっ無しなんて…。(;＞_＜;)辛いだろうな…。(自分のことのように想像中…)なのにグチグチ言わないたわらさんえらいなぁ。私は往生際悪くグチグチ言うだろうなぁ。 |
| うんとね、どちらにしても大阪に移動（車で1時間、電車で1時間半）しなくちゃいけなくなるから、かなり体力的にきついので今回は諦めます。その分、家でできる楽しみ・・お菓子作りとかゲームとかしてのんびり遊ぼうかと。（笑）ハピナスさんは私の分まで（？）裕子先生エアロで楽しんできて下さいよ～。その幸せオーラを受けて、私も楽しくなれるから大丈夫っ！（笑） |
| ナイルさんより：基礎化粧方法真似しま～す！！最近よる年波のせいか～ガサガサ～油なんて出てこない～ |
| 是非試してみて下さい！1週間続けるだけで、全然キメが違うからっ！（笑）お化粧ノリも違うの。今は外気温差で肌が特に乾燥しやすいんですって。だから、マメに保湿してあげるだけでも全然違うらしいです。ちなみに私は職場で水スプレー常備してます。（笑） |
| ruriさんより：おお。いいなー。私もさっそくためしてみようかな？＜パッティング。 でも100回って、結構気合いいるね。私に続けられるだろうか。。。 |
| ぜひぜひ一度試してみて下さい。1週間続けると肌のキメが整ってきて、化粧のノリが違いますよ～。（笑） あくまでも目安が100回なだけだと思うの。できる範囲で頑張ってみて下さいね♪ |
| toffeeさんより：うぅ、週末は残念でした…。でも、たわらさんカップルは会いに行くのにも遠いから体力使うし、それで体調悪くなるのも困っちゃいますもんね。次回、万全の体調で会えますように！まずはしっかり風邪を治してね♪ パッティングって大事なんですね～。化粧水や美容液をつける時ってついなんとな～く済ませてしまいがちなので、ちょっと気をつけてみよう！ |
| こればっかりは仕方ないですねぇ。そうなの・・会いに行くのも結構しんどいので、今回はゆっくり家で1人遊びします。（笑）多分無理して会いに行くと、来週絶対調子を崩すことになると思うので･･。は～い、頑張って治します。 そう！パッティングなんて・・と舐めてかかってはいけません。（笑）これがなかなか侮れないんだから！1週間続けるだけで化粧ノリが違いますよ。お試し下さい。 |
| Quinaさんより：ヘップバーンの映画を観ていると自分まですごく素敵になった気分になりませんか？私は映画観終わった後自分もヘップバーンになったつもりでいて鏡を見てショックを受けたことがあります（笑）。でもそれだけ観る人を幸せにしてしまうヘップバーンの魅力は素晴らしいですよね。あ、パッティングは化粧水をつけながらということでしょうか？ |
| なります、なります！きっとそれが彼女の魔力なんでしょうねぇ。さ・・さすがにQuinaさんほどまでにはなれませんが･･。（笑）でも、その気持ちすっごくわかります。映画を観ているだけで、ふわっと微笑んでしまうんですよね♪あぁ～、私も彼女みたいになりたい～！！（無理だけど。（笑）） パッティングはそうです、化粧水をつけながらです。私は更に保湿液をつける時もパッティングします。一度お試し下さい。1週間で違いが実感できますよ♪ |
| ＨＤＬさんより：うーん♪体調が戻ったらますますお肌も綺麗になりそう！楽しみねっ。早く治してくださいな～。 |
| だと嬉しいです～。（笑）＞肌を綺麗に やっぱりスキンケアって基本が大切なんだなぁと実感中です。 ありがとうございます♪とっとと治して早くダイエット復帰したいです～。 |
| まりりんさんより：そうそうお肌ってちょっと真面目にケアするだけでも全然違うんですよね。私の場合は洗顔で手を抜くともうなにをやってもダメェ。ダイエットもお肌もついでに子育ても！手を抜かないよう頑張りま～す（笑） |
| そう・・特別なパックとかをしなくても、普段のケアで全く違うのでびっくり！面倒くさがり屋の私は、ダブル洗顔に美溶液＋保湿液のみが基本なのですが、そのパッティングだけでびっくりするほど違うの～。あ・・確かにスキンケアもダイエットも子育て（？）も継続が大切なのかも。一緒に頑張りましょう♪ |
| きんぎょさんより：たわらさんのお肌って透き通っていて、潤いバッチリ～だったよねー。私もたわらさんのような肌になりたいなぁ・・・・(#^_^#) |
| きゃ～。ありがとうございます。めちゃめちゃ嬉しい～。実はあのオフの直前にパッティングを始めたところだったの♪きんぎょさんのお肌もつるつるでしたよね。何か秘訣でも？ |
| まゆさんより：え？たわらさんがご飯が美味しくないなんて大変～あの『美味しかった～ほくほく～満足～』のコメントが見られないわ（笑）デートは、次回倍増の喜びを味わってネ♪ |
| でしょ、でしょ～。もうこれが大変なんです～。（泣）あははは♪確かに私、「美味しかった～ほくほく～満足」って書いてますよね日記に。（笑）だって、美味しい物を食べた時はそれ意外に言葉が見付からないんですもの。 今回のデートは体力的にきついので、延期になって正解です。ゆっくり家で過ごします♪ |
| barbieさんより：お～～～やっぱり・・・・努力はしてたのね～～～♪ お肌の・・・(^^ゞ ああ・・・それなのに・・・楽しみにしてたデートが無くなったのは悲しいね・・・ |
| いや・・実はあんまりなにもしてないです。洗顔と美溶液+保湿液塗るだけですもん。（笑）パックとか1ヵ月に1回くらいやるかなぁ？って感じで。このパッティング、オフの前に仕入れた情報なの。約1週間試してみて、違いを実感してます。すごいです。（笑） う～ん、今回のデートは体力的にしんどいので諦めます。この体調で大阪まで1時間半かけて出ていくのはつらい･･。（笑） |
| シュシュさんより：あらら。体の調子はどうですか？ご飯は美味しく食べたいですよね～ |
| 体の調子は随分マシになりました。やれやれ･･。（笑） そうなの。ご飯は絶対美味しく食べたいのに・・くっ、風邪のせいで美味しくないんです。早く元気になりたあい！ |
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2002年 01月 11日 金曜日 体重：67.8ｋｇ 体脂肪率:27.6％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと2.8 kg 1日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-0.4kg 半年前から-2.8kg 1年前から-4.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 体調不良の為休止中 運動時間： 0分 日記： 昨夜、本当に久しぶり･･3年ぶりくらいに映画”麗しのサブリナ”を見ました。 やっぱりオードリーヘップバーンはすごく綺麗で、ふわふわ夢見ごこちになりつつ･･。（笑） 学生時代にダイエットしていた時は、刺激を与えるためにこのビデオを何度も何度も見ていたので、部分的に台詞をしっかり覚えていて、自分にびっくりしてしまいました。 彼女の作品はかなり見ている方だと思うのですが、やっぱり”麗しのサブリナ”のファッションが一番好きです。 特に有名なジバンシーのイブニングドレスが一番好きなの♪ ヘップバーン展の時、見た実際のドレスは全く時代を感じさせないデザインで感動してしまいました。 彼女のスタイルがあってこそ、そのドレスも映えるのですが。 私も少しでもいいから綺麗になりたいっ。 それには先ずダイエット！と決意を新たにしました。 体調のこともあるので、来週の月曜日くらいからダイエット復帰します！！ とりあえず、病院で処方してもらった薬は今朝飲み終わりました。 よほど症状が悪くない限りは、できるだけ薬に依存したくないので、これで暫く様子を見てみます。 多少体調が悪くなるのは覚悟して。 いつもそうだけど、風邪薬を飲んでいる間よりも、飲むことを止める時の方が大分辛い･･。 つまりは、それだけ体が薬に頼っているということなんでしょう。 風邪に負けない体力が欲しいです。 それには先ずストレッチの再開ですね♪ |
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| barbieさんより：たわらちゃんはこういう映画も吹き替えや字幕じゃなくて楽しめるのよね～～～♪ うらやましいわ～～～。そう・・・病気の時はとりあえず薬で治さないとね・・・後は自然治癒力！？ |
| です♪（笑）洋画の放映があるときは音声切替して聞いたりします。えへん♪＞自慢。（爆） 今回はかなり辛かったのでお薬さまさまで、本当に助かりました。でも、この薬を止める時がツライんですよねぇ。（笑）私だけ？ |
| うさこさんより：ダイエットに刺激を与えるためにヘップバーンのビデオを観ていただなんて…さすがです。たわらさんって目標に向かってまっすぐに進んでる感じがして、見ている私まですごく励まされます（＾＾）まずは風邪の退治をしてから、たわらさんの美尻のためのストレッチを再開ですね♪ |
| 綺麗な人を観察して、理想とする自分をイメージするって大切だと思いません？いや、到底なれはしないけれど、近づく努力は出来るかなぁなんて。（笑）ただ映画を楽しんでいるだけとも言うかも。目標に向って真っ直ぐ･･だといいんですが、最近脱線が多いのでどうなんでしょう。来週からまた頑張ります♪ あ～、美尻･･。（泣）隠していたのですが、この間チェックしてもらったら、見事に垂れていたらしいです。くぅぅ･･。 |
| チェリさんより：PCの環境がすっごく悪すぎたので、結局実家にもって帰ってしまいました。でもこれで心おきなく夜中にラリーを見れるようになって嬉しい♪たわらさん、チャットしよ～♪ |
| おぉ♪夜中にもラリーで遊べるようになったんですね。それはなかなか良い感じ♪ チャット！オッケーですよ～。いつにします？？今夜9時頃だったら暇してるよ～。（笑） |
| こっこさんより：薬類は､私もぎりぎりまでいつも飲まないので､飲んだときは効果てきめんです(笑）。週末はゆっくりして、体調復活させてくださいね！ |
| あ、私もそうです。できる限り薬は服用したくないので、いつもギリギリまで我慢！（笑）薬が効き過ぎて仕事中眠いったら･･。 はぁい。週末はゆっくり過ごして、早く元気になりますね♪ |
| ハピナスさんより：風邪に負けない体力、欲しいよねー。イントラさんたちって、あまり酷い風邪にならない人が多いらしい。やはり鍛え方だと思うんだぁ。がんばろ！(^-^)/ |
| 本当に今一番欲しいものってそれかも。（笑）＞風邪に負けない体力 イントラさんたち･･確かにかなり鍛えられてそうですものね。体の鍛え方もそうですが、私の場合、何か大きなイベントが終って、ほっと一息つくと風邪をひいてしまうことが多いです。う～む、精神鍛錬も必要なのかも？（笑）頑張りましょう♪ |
| シュガーさんより：あ、たわらさんもおでんだ～。うちはおととい、おでんだったのですが、最近ラリーの皆さんのあちこちでおでんを見かけます(^_^)美味しいですよね～。 |
| ふふふ♪おでんですよぉ。･･って昨日の夕食の残りなんですけど。でも、美味しく身体があったまって大好きです。シュガーさん宅はおとといだったんですね。寒い北海道で食べるおでん･･美味しそう～。（何故かかまくらで食べる様子を連想中。（笑））ちなみに私は大根が一番好きです！ |
| ナイルさんより：毎回、毎回、たわらさんのご飯（献立）は美味しいそうですぅ～私は料理は下手なので・・。料理上手になりたいですぅ！！風邪、早くよくなるといいですねっ！！ |
| ありがとうございます♪ただ、殆ど母作です。（笑）私はたまに手伝う程度。とりあえず、お料理上手さんを目指すべく料理教室には通っているのですが･･。 風邪は随分良くなりました。ありがとうございます♪ |
| Quinaさんより：ヘップバーン展、私も行きましたよ～♪ジバンシーのドレスも含めて、展示されている数々のドレスにため息の連続でしたよね。ウエストのあまりの細さに愕然としたけれど(笑）。あ、たわらさんもダイエットを新たに決意されたんですね。私も今日大好きなインストラクターさんに「春を目指しましょう」と言われて、目が覚めました（笑）。頑張っても私は亀さんダイエットには違いないのですが、お互いにまた頑張りましょうね。 |
| あ、Quinaさんもヘップバーン展に行かれたんですね♪本当にため息の嵐で、展示してあったローマの休日の生台本やら、ドレスやらを見ながら大感動していました。（笑）あ、私もウエストの細さにうっとりしました～。身長も高いし、すごく理想的ですよね♪ はぁい。私もダイエットを決意しました。春までに具体的に64kgまで落としたい！の。私も亀さんダイエッターの1人として、のろのろ頑張る予定です。お仲間に加えてやってください♪頑張りましょうね！ |
| めんこさんより：ダイエットに刺激を与えるものって人によって色々ですね。私は何を思ったか、去年『叶姉妹』の写真集買っちゃいました(^_^;) 同じ人間とは思えない…（笑） |
| そうですね♪ちなみにヘップバーンのビデオは、私の”綺麗になりたい欲”を刺激する格好の材料なのです。（笑）あ、めんこさんは叶姉妹の写真集を購入されたんですね。じ・・実は私も藤原紀香写真集を持っています。たまに眺めてはため息をつく私･･。（笑）ちょっとでも近づきたいんですけどねぇ。（爆） |
| toffeeさんより：おぉぉ！たわらさん、やる気モード復活なのですね♪ 映画なんかで憧れの女優さんを観た後って、やる気がおきる確率高い気がします、私の場合(笑) 風邪、早くよくなれよくなれ！ |
| はぁい。やる気モード復活の新生たわらでございます。（笑）とりあえず、今日からストレッチを開始！頑張るぞぉ。 私も映画を見た後は、自分ももっと素敵になりたいって思います。オードリーのビデオは正にその典型かなぁ♪とりあえず、春までにはちょっとでも痩せていたいの。頑張らなくては･･。 |
| まりりんさんより：オードーリーかわいいよね。失礼かなって思うけどまさに同性から見てかわいらしい！の一言。 |
| めちゃめちゃ可愛いです。もうビデオを観ているだけでうっとり♪うんうん。本当に可愛らしい方ですよね。さすが映画の妖精（でしたっけ？）と言われるだけありますよね。 |
| シュシュさんより：オードリー大好きです。映画で着ているドレスやスーツに憧れちゃいます(*ﾟｰﾟ*)ポッあ～なりたいですぅ～～～～～ |
| シュシュさんもオードリーお好きなんですね♪私も～。そう、映画で身に付けている洋服、今見ても本当に素敵でため息が出てしまいます。私も彼女みたいになりたぁい！完全には無理だとしても、ちょっとでも近づきたいです♪ |
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2002年 01月 12日 土曜日 体重：67.4ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.4 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.4 kg 1日前から-0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.3kg 3ケ月前から-0.5kg 半年前から-3kg 1年前から-5.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 体調不良の為休止中 運動時間： 0分 日記： わぁ～い♪ 今日は仕事休みの土曜日です。 家族も出払っているので、１人のびのびしています。 う～ん、幸せ♪（笑） 午前中は編棒の号数を間違えてから、ちょっと放ったらかしになっていた編物をのんびりしていました。 目が疲れるので、あんまり根を詰めないように気を付けつつ･･。 編物って基本的には単純作業じゃないですか？ だから、最初は編みながら色々考えているんですが、そのうちにふっと無心になれるんですよね♪ それがとっても好きで、毎年この時期はわくわくしつつ帰宅して、編物をするのが定番です。（笑） そして、この時期風邪をひくのも定番なんですよねぇ。 今年はもうひいちゃったから、大丈夫でしょう～。 ご飯も美味しく食べれるようになってきたし♪（すごく重要。（笑）） 今夜はパソコン教室です。 ビジネスコンピューティング検定２級の申込最終日なので、検定料も用意しておかなくては･･。 今回は絶対受かってやる！！ 本当にめちゃめちゃ悔しかったんです、前回落ちた時。（笑） でも、実技問題（Excel）･･かなり難しいんですよね。 気合入れてかからないと。 うちの胡散臭い先生を見返してやるのだ！＞密かにライバル視（爆） 午後からは気温が高いうちにシャワーを浴びて洗髪♪ 昨夜も洗いたくてウズウズしていたけれど、濡れた髪が身体を冷やして風邪が悪化しそうだったので我慢したの。 お陰でとても気持ち良いです。 さて、明日早朝に着物を着て出掛けるので、その準備をしてからお勉強に行ってきます。 明日はお花の新年パーティーで豪華な食事をいただく予定♪ 新年会費に7,000円も支払っているのでかなり期待しているんだけどなぁ。（笑） 何を食べさせて貰えるんでしょう？ ただうちの厳しい先生と一緒に出席なので、ちょっと怖いです。 粗相のなく過ごせます様に！（念） めちゃめちゃやる気で臨んだパソコン教室･･こてんぱんにやられて帰ってきました。 悔しい～。 知っている関数とかテクニックを適材適所に配置できない、自分の経験値の低さが恨めしい･･。 くぅ～、時間のある時に自主トレしなくちゃ。（泣） |
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| うさこさんより：私も風邪を一回ひくのが定番みたい。（しかも、お正月(ｰｰ;)）一回ひいたから、私もとりあえずは一安心♪そう。編物って無心になれますよね。ウォーキング中も割と無心になれてなかなか良いんです(^^) |
| やっぱり年末年始にかけては体調を崩しやすいですよね。気が緩むのかしら？ 編物･･本当にもくもくと編んでしまうので、適度に止めるようにはしているんですけどね。ウォーキングも無心になれるんですね。ただなぁ・・この時期外出が億劫な私にはちと無理っぽいです。私の分まで思う存分楽しんで下さい。（笑） |
| チェリさんより：昨日はレスを見落としてました（＞＿＜）残念！けど、その後夜中に秘密の小部屋（チャットルームともいう）で大勢と密談してたんです～。 |
| いえいえ。また別の機会にでも・・♪まだ風邪が完全に治っていないので、深夜はちょっと厳しいのです。あはは。大勢と密談されたんだ。（笑）チャットの内容が気になる･･。（爆） |
| こっこさんより：胡散臭い先生、ちょっと拝見してみたいわ～(笑）。パソコン教室、頑張ってきてね！ロイズのアマンドショコラってマシュマロはいったようなやつ？おいしそう～ |
| なんかね・・安っぽい詐欺師みたいな感じなんです。（笑）この先生、かなり私の神経を逆撫するのが上手で･･。（爆）はぁい、頑張ってきます。 ロイズのアマンドショコラはね、アーモンドをチョコレートコーティングしてあるやつです。たくさん食べ過ぎてちょっとお腹が苦しいの･･。（爆） |
| アルマッチさんより：私も去年、水泳の検定に落ちて～～でも、一度落ちたからこその何かが、手に入ったと思うよぉ！！がんばって♪ |
| あ、アルマッチさんみたいに泳ぎ込まれていても駄目だったんですか･･。そうですよね。きっと一度落ちたからこそ、もっと頑張れるんですよね。・・って、私去年はパソコン系の資格を悉く落としたんです。もうめちゃめちゃ悔しくて！！（笑） |
| ハピナスさんより：編み物に没頭出来る時間かぁ、いいなぁ。結婚してから、ないなぁ。で、バレンタイン用？(^_-)-☆ |
| ＨＤＬさんより：私も家族が出かけてしまうと『う～ん。幸せ♪』。その分夏休みとかは地獄のよう・・？？(^^;) |
| コッペさんより：もうすぐ、パソコン検定なんですね．たわらちゃんの力を出しきれば大丈夫ですよ．明日の新年パーティー，楽しみですね． |
| シュガーさんより：お花の新年パーティーですか～。格調高そうな感じが・・・(^_^;) ７０００円分、美味しいものが頂けるといいですね～。楽しんできてくださいね！ |
| ナイルさんより：和服を着て食事なんて素敵！！お茶懐石とかかしら？？私も和服を着るのが好きだけど・・最近、着る事もないな～明日もチャックしなきゃ！（￣ー￣） |
| きんぎょさんより：ひぇー7000円の会費！しっかり元がとりたいとこだね＞ダイエットらしくない発言(^^; |
| みほ姫さんより：何かに没頭出来る時間って大事だよね。明日はしっかり楽しんでね！ |
| toffeeさんより：明日のパーティー、楽しみですね♪ 風邪の調子、いかがでしょ？そうそう、風邪引いてるときに髪を洗うと悪化させることって多いですよね。それでも私は洗ってしまう…(笑) 引き続き大事にしてくださいね♪ |
| まりりんさんより：おぉお勉強モード突入。今年もたわらさんパワー全開ね！パーティおいしいものが出るといいね。7000円分ちゃんと味あわなければ（爆） |
| Quinaさんより：あ、ご飯が美味しく食べられるようになったんですね。良かった♪新年パーティーの前に回復出来て良かったですよね。たわらさんのお着物姿拝見してみたいです！ |
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2002年 01月 13日 日曜日 体重：67ｋｇ 体脂肪率:33.8％ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.8 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと2 kg 1日前から-0.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.1kg 3ケ月前から-0.6kg 半年前から-3.2kg 1年前から-5.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 只今休止中 運動時間： 0分 日記： 今朝はお休みだと言うのに朝7時起きでした。 とりあえず、朝食を取り、化粧をしてから着物の着付け。 着付けの先生に帯結びをお願いする為に先生宅に8時半にお邪魔し、帯を末広片結びに仕上げてもらって、9時に待ち合わせ場所に向い、車で拾ってもらってお花の新年会会場へ･･。 こんな感じの大忙しの朝でした。（笑） しかも、本日提出のレポートを完成させるのを忘れていて、朝必死で書いたので、出席カードを忘れてしまったり･･と相変わらずです。 受付を午前10時に済ませ、会場に入れたのは結局11時過ぎ･･。 それから長々と会長のスピーチやら、昨年度の会計報告やらの退屈な部分を終えて、食事がスタートしました♪ 今回の食事･･さすが会費7,000円！！（笑） なんせ内容が豪華で、しかも食材が良いらしく美味しい～。 特筆すべきは数の子で、年末に高いお歳暮数の子を頂いて大分経験値を積んでいる筈なのに、簡単に参ってしまいました。 それぐらい絶品でした。 味はもちろん、身がすごく美味しいのです！ その他の特に魚介類は口の中でとろける程で大満足♪ でも、着物を着ている上にお腹いっぱい食べて、帯の苦しいことったら･･。（笑） 新年会解散の後、お稽古仲間の2人と近所のケーキ屋さんへ♪ あれだけ食べたすぐ後だというのに、更に抹茶ムースとラベンダーのハーブティーを楽しむ私。 自分で恐ろしいです。（笑） それぞれ”甘いモノは別腹！”ってことでデザートを楽しんだのでした。 お喋りを楽しみつつ、今年の2月か3月に3人で神戸に遊びに行くことが決定！ あぁ～、今から楽しみですっ。 美味しい物をまた食べることになります。 ほくほく♪ その後、1人のお稽古友達とはお別れして、仲良しの年上の方と一緒に遊びに行くことになりました。 一旦私の家に来てもらって、私は着物から洋服に着替え、ぷらぷらと田舎に向けてドライブ♪ 道すがらお土産物屋さんを覗いたり、神社に寄り道してお参りしたり、お喋りしながらのドライブはとっても楽しかったです。 公共温泉の場所も何箇所か教えていただいたので、今度暇な時に入りに行ってみようかしらん♪ 今日はその方との会話を通じて、すご～く考えさせられました。 そのお友達、家族関係のトラブルでここ暫くの間悩まれていたそうで、薄々は気付いていたけれどそこまで根の深いものだとは知りませんでした。 いつも気丈に振舞われていたし。 その事を聞いて、あぁ･･人生って本当に一筋縄ではいかないんだと実感。 今自分の物事に対して持っている尺度も、本当に正しいかどうかなんて解らないですよね。 私もその方のように、どんな逆境にも負けない強い精神力を手に入れたいです。 それには自分に目の前にある問題から逃げ出さないことが、先ず第一歩かしら？ 頑張りましょう。うん。 夕食もそのお友達と和食を食べてきました。 やっぱり和食って一番落ち着きます♪ 今日は胃を酷使したから、明日はちょっと休ませてあげないと駄目かしら？ ただの食べ過ぎとも言います。（笑） |
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| toffeeさんより：うわ～！本当に豪華なメニューだわ♪魚貝ありお肉あり甘いものありで、しあわせなパーティーでしたね♪ 人生って本当に一筋縄ではいかない…全くそうですよね。今、しみじみ実感しているところなんです。でも、それだからこそ楽しみだって多いはず！と、私は信じたいなあ…。お友達の方も、きっとたわらさんに話すことですこし気持ちが楽になったでしょうね♪ |
| ななちんさんより：お昼にデザートに夜ごはん。ホント豪華メニュー！！クラクラきちゃいました。食事もそうだけど、お友達と楽しく過ごせていい１日でしたね＾＾ |
| シュガーさんより：新年会、本当にすごいご馳走だったようですね～。お高いだけありましたね(*^_^*) |
| うさこさんより：なんて美味しそうなたわらさんの食事欄～（うっとり）仲良しの年上の方って強い人ですね。私は弱い面をさらけ出して慰めをもらいたいって思ってしまうから。「目の前にある問題から逃げ出さないこと」って言うのにズキンとしました…。私は自分の人生かかわる選択をせまられたとき（受験とかしか経験してないけど）あまりのストレスに耐えられなくて、いつも楽な道を選んできました。こういう事に立ち向かっていけるだけの強さが欲しいな。 |
| みほ姫さんより：せっかくの料理、どーせなら着物じゃないときに食べたいよね～（苦笑） |
| コッペさんより：人生って一筋縄では行かないものって云うのは実感ですね。家族関係のトラブルはなくても、それぞれ良かれと思って考えていても上手く行かない事もあるしね。私も友達をおしゃべりして来てストレス発散して来ましたよ． |
| こっこさんより：いいな、いいな、すごいゴージャスメニュ～♪美味しいものでお腹いっぱいなら、もうハッピーでいいの、いいの♪ |
| ミルクさんより：↑うさこさんに続き、うっとり×２（笑） しまったぁ～^^;今、お腹すいてきちゃたとこなのに～^^;;;そうそう～^^;明日は胃を休ませてあげましょ～♪って、ちょっと、やっかんでるみたい？^^;（爆笑） |
| barbieさんより：すっかり体の調子も良くなっておいしい物食べてるみたいね～～～♪ たわらちゃんの表現ってほんと上手。。。食べたい～～～♪ |
| ハピナスさんより：はい～一筋縄でいかないですよねぇ。(T^T)問題から逃げ出さないかぁ。逃げてるな、私…。ふむ。考えさせられますね…。 |
| ナイルさんより：昼・夜と・・今日の献立も今の私には・・。今全部食べていいよ～って言われたら「はいっ！！ありがとうございますぅ」と言っていただいてしまいますぅ！！（めちゃくちゃ今、おなか窮屈だけど・・。このメニューなら食べれちゃう！） |
| ＨＤＬさんより：すごい長い食事内容欄・・・その記憶力に脱帽しちゃいそう・・。 |
| まこりんさんより：和食は良いねえ(^Q^)めっちゃおいしそうなメニューばかりだわん！ |
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2002年 01月 14日 月曜日 体重：66.9ｋｇ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.9 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から0kg 3ケ月前から-1.1kg 半年前から-2.7kg 1年前から-5.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチのみ 運動時間： 10分 日記： あれれ？昨日あんなに色々食べたのに体重が減っている･･。（笑） これこそダイエットの七不思議のひとつだわ♪ まぁ、ラッキーなので素直に喜ぶことにします。 宣言どおり本日からダイエットモード復活！！ ちゃんと今朝は朝のストレッチもこなしたし、なかなか好調な滑りだしです。 夜のストレッチは、いつもお風呂あがりに行なっているのですが、今の私の体調でそれをすると湯冷めして風邪ひきに逆戻りしてしまいそう･･。 苦肉の策でこの1週間はお風呂に入る前にストレッチを行なうことにします。 今年中には60kg台を脱出したいの！ 頑張る～！！！ ↑珍しくやる気モードの私。（笑） 今日は朝から軽い頭痛が続いています。 これこそ風邪の最後の抵抗なんでしょう。 という事で、本日は無理せずに、朝食を取った後午前中はお昼寝していました。 休日なんだから、そんな過ごし方もありでかなぁなんて♪ 午後は少しだけ編物をしていたのですが、今回選んだデザイン･･かなり手間がかかります。 いつもの1.5倍くらい1段編むのに時間を要するの･･。 ま、適度に楽しみつつやります♪ 夕方に母が昨夜とんどで焼いたお餅を使って、ぜんざいを作ってくれるらしいので、とっても楽しみですっ！ あ～ん。早く食べたい。（笑） あれ？ 確か昨日の日記に「胃を休ませてあげる」って書いていたのに･･。 いいや、細かいことは気にせずいきましょう♪（爆） 夕食の時にぜんざいを頂きました♪ 久々に食べたけれど美味しかったです。（笑） 頭痛の方は相変わらず･･。 今夜は早めに休まないと駄目かも。 でも、少しでもストレッチはやっておきたいです。 全く行なわないのと1分でも運動するのとでは、経験上、翌日の意欲が全然違うので。 今夜は超短縮バージョンに決定♪（笑） |
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| みほ姫さんより：私の最近の休日はもっぱら家でのんびり～。なんか外出するの面倒って思っちゃって・・・前は家にいることなんてなかったのに。 |
| 休日はのんびりしつつ、たまに外出が一番良いですよね♪確かに外出する時の支度って面倒！お化粧したり、着替えたり・・。そうやって思うから、余計外出が億劫になる私です。（笑） |
| ミルクさんより：たわらしゃん^^;ケーキ見て、玉砕♪（ ノ￣∇￣）ノ しかも、ふぐのから揚げに、チャーシュー麺・・・参りましたm(__)m（笑） |
| あはは♪でも、本当に美味しそうじゃないですか？（笑）ふぐのから揚げは冷凍のもの（そんなに高くない）と、チャーシュー麺は両親と食べに行ったの♪ミルクさんを降参させてしまったわ。大変！（笑） |
| Quinaさんより：おお、たわらさんも本日よりダイエットモードですね。私も今日から仕切り直しを決意しました。といっても何がどう変わるというわけでもないのだけれど、気持ちの問題です（笑）。 |
| はい。すっかりダイエットモード復活のたわらです。おぉ～。偶然にもQuinaさんも同じ時期に仕切り直しなんですね。また一緒にのんびり頑張りましょう♪・・って私も特別何をするって訳でもないのですが。（笑） |
| シュシュさんより：(ﾉﾟρﾟ)ﾉ ｫｫｫ･･ｫ･･ｫ････すばらしい！そんな食事味わってみたいですぅ～～～ |
| いや、シュシュさんのお食事の方が格段に美味しそうなんですけど･･。（笑）いつも羨ましく拝見しています。あとおやつも・・。（笑） |
| ハピナスさんより：うんうん、ガンバロー！(^-^)/ ぜんざい美味しかった？いいなー作って貰えて～。 |
| はぁい。頑張ります！ちょっと今回は気合いを入れて、なんとか春までに64kgになりたいと自己目標を掲げて♪ ぜんざい美味しかったです♪作ってもらえるのは独身の特権ってことで・・。（爆）お餅がかりとろで幸せでした。 |
| シュガーさんより：私も昨日食べた割りに、２００ｇしか増えてないんですよね～。明日当たり、来るのかな～(^^ゞ 頭痛のほうはいかがですか？やっぱり強力な風邪なのかしら？？ |
| そんな時もありますよね。いっぱい食べて、相当覚悟しているのに体重が増えなかったり・・そのくせ、食べてない時に増えたり！く～。（笑） 頭痛の方は随分ましになりました。やっぱり風邪の影響みたいなので、今週いっぱい様子をみつつ過ごしたいと思います。 |
| こっこさんより：きっと美味しく食べたら体重は増えないのだ～♪お家の手作りぜんざいは格別ですよね！お汁粉とぜんざいって同じかなぁ？ |
| あ、そうかもしれない♪いやいや食べている食事よりも、”美味しい！”と思いながら食べる食事って違いますもんね。・・でも、後が恐ろしいのは私だけではないでしょう。（爆） ぜんざい美味しかったです♪基本的にぜんざいとお汁粉って同じだと思うんですけど・・どうなんでしょう？？ |
| toffeeさんより：ゆっくり体を休められたお休みでしたね～♪よかったよかった！ ぜんざい、今年はまだ食べてないです。あ～、すっごく食べたくなってきちゃった！しかも、おいしそうなケーキも出てるし～！ うふふ、たわらさんもやる気モードだわ♪一緒にがんばろうね！ |
| そうですね。この3連休は基本的にゆっくりのんびりできました♪風邪もほぼ完治してきたので、今週は様子を見つつ頑張る予定です♪ ぜんざい美味しかったですよ～。ケーキも・・。（笑） でも、こんなに色々食べているけれどやる気モードのたわらです。はい、一緒に頑張りましょう♪春にはちょっぴりスリムなたわらでお目にかかりたいものです。 |
| ナイルさんより：そうなんですよねっ！一日でも運動しないと次の日もだらけちゃう！チョットでもやると明日への活力になるんですよねっ！！ |
| そうなの～。本当にちょっとのことで、次の日の心意気が違ってきちゃいますよね。運動も奥深い・・。だから、どんなに面倒でも最低の運動は行なおうと誓っています。毎日の運動頑張りましょうね♪ |
| うさこさんより：「とんど」で焼いたお餅ってちょっとオコゲの味がいつもと違ってて良いんですよね～（＾＾）実はこの後少しストレッチをやってみようと思います。大分前に買ったダイエットの本に載ってたの引っ張り出して（笑）筋肉痛＆体のだるさが取れてくれると良いな。 |
| うんうん。美味しかったです♪おこげ具合が絶妙で・・。それにぜんざいも久しぶりで美味しかったの。（笑） おっ。うさこさんもストレッチされるんですね。もう超お勧め！気持ち良くて、筋肉をほぐしてくれて、しかもダイエットに効果大なんですよ～♪筋肉痛とだるさがちゃんと取れると良いですね。 |
| きんぎょさんより：ぜんざい！いいですねぇー。そういえば今年はまだ食べてないです。あっ去年も食べてないかも・・・・（笑） |
| ぜんざい美味しかったです♪めちゃめちゃ久しぶりに食べたけれど。ちなみに今年初でした。 小豆を使ったもの好きです♪ |
| コッペさんより：ダイエットモード復活おめでとう。今日も仕事で一日バタバタしてました、トホホ・・・・・・ |
| どうもです♪まだ風邪が完全ではないので、とりあえず様子を見ながら運動しようと思っています。頑張らねば！ お仕事お疲れ様でした。夜はゆっくり休んで下さいね。 |
| monkeyさんより：おいしそ～＞OneShotのケーキ。ぜんざいもいいな♪ |
| ぜんざいもケーキも美味しかったです♪幸せっ。（笑） 次に狙っているのは･･羊羹なの♪ |
| barbieさんより：ううっ・・・私も編みかけのセーターが10年くらいほってある。。。(^_^;) 私の分まで頑張って作って～～～(^^ゞ |
| 了解！頑張ります～。でも、風邪をひいたりしてたのでちょっとスケジュールが遅れ気味で・・。（汗）バレンタインデーまでに間に合うんでしょうか？ |
| まゆさんより：私も３連休、ダイエット忘れました。もちろんぜんざいも、ケーキももいただきました～。で、明日からは頑張る予定です（笑） |
| 同じく3連休中とはダイエットと無縁の生活でした。えへ♪ 私も頑張る予定・・と言いつつ、毎日おやつを美味しく食べる日々です。こんなことでいいのでしょうか？（汗） |
| まりりんさんより：昨日の読売新聞に「１日で３０分運動すれば連続でなくても筋力トレーニングになる」と読んでようし！と思ってまだやっていない私・・・。 |
| な･･なんですとっ！！それはちょっと嬉しい情報ですねっ。よぉし、ちょっくら運動を頑張るとしますか♪ストレッチでもその効果は有効かしら？だったら嬉しいなぁ。（笑） |
| アルマッチさんより：あ～～でも辛かった休んだほうが身体にはいいよぉ。でも気持ちはわかる♪ |
| ありがとうございます♪しんどかったけど、本当に最低限の運動だけその日はしました。やらずにいた方が本当は良かったのかもしれませんが･･。 |
| Junさんより：頭痛の方、大丈夫ですか？？ 早くきちんと治るといいですね。私はこの連休中に、遂に新居を決めましたよ～！ |
| もう大分マシになりました。ありがとうございます♪ね～。今回の風邪、相当しつこいので嫌になります。 おぉ～♪Junさん遂に新居を決められたんですね。着々と結婚準備進んでいますね♪素敵な所なんでしょうね～。 |
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2002年 01月 15日 火曜日 体重：66.2ｋｇ 体脂肪率:36.6％ ＢＭＩ:26 肥満度:18.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.6 kg 目標設定日から-1.7 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.7kg 10日前から-1.3kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-2.3kg 半年前から-3.6kg 1年前から-6.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン 運動時間： 12分 日記： 引き続き本気モードのたわらです。（笑） 昨日に続いて、全く身に覚えのない減量･･。 一体何が起こったのか分からず、喜ぶよりも不安です。（汗） おとつい新年パーティーであれだけ食べたのに何故？？？ 明日あたり余波が来るのかもしれないので、覚悟したいと思います。 それに体脂肪率が増え続けているので、水が体外に排出されただけかも。 なんだか私の場合、体重の増減が1kg範囲内で激しいんですよねぇ。 もっと安定して欲しいのですが･･。 本日は神戸市東灘区に出張でした♪ 昼食はデパート内の和食屋さんで、1人リッチに定食をいただきました。 牡蠣フライとはまちのお刺身、それに茶碗蒸しが付いているなんて、すごく豪華な昼食ではありませんか！（笑） 駅から出張先まで結構距離があって、たっぷり歩くことができました♪ ただ、仕事上の大失敗がひとつあったけれど･･。 書類受取時に必ず必要な印鑑を私が忘れていて、さーっと冷や汗をかきました。 ･･でも、出張先の方がすごく良い方で、なんとかその場をやり過ごす事ができたので、本当に良かった。 ちょっと気持ちが弛んでいるのかも。 気を付けます。 さて、今から湯冷め防止の為に、夕方のうちに髪を洗っておきます♪ 寝る前に洗髪すると、髪を乾かしている間に身体が冷えてしまうので、時間をシフトしました。 最近のたわらの贅沢は、お風呂あがりのほこほこの身体でベットに潜り込み、あったかぬくぬくで眠りにつくことなんです。 とっても気持ち良くって、最近病みつきに･･。（笑） しかも、寝付きも寝覚めも良いの♪ その為には下準備を･･っと。 |
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| ポヨポヨさんより：自分の体をしっかり分かっているね。私も増減１ｋｇはいつも、いつも。でも・・・今日の体重はヤバイと思ったので、ダイエットに本腰を入れ始めました。春まで待っていて♪少しはスリムになって登場するるもり、つ・も・り！！ハハハハ（笑） |
| 1kg範囲の増減・・グラフを見ていてたまにブルーになります。私もここのところ全く体重が動いていないので、かなり危機感を感じて今週からダイエットモード復活です。そうなんですよ。春にお会いする時までに少しは痩せていたい乙女心・・。私もつもりだけで、実現しないかもしれないけれど、とりあえず春まで頑張ってみようと思います♪ポヨポヨさんも頑張って！ |
| ＨＤＬさんより：ひとりの外食こそリッチにしたいよね～。人と一緒ならお話が『ごちそう』だけどっ(^_-)。 |
| ですよね、ですよね。ってことで、出張の機会を利用して、しっかり豪華に美味しく昼食を楽しんできました♪ でも、やっぱり1人でいただくよりも、会話を楽しみながらの美味しい食事の方が嬉しいなぁ。（笑） |
| 鈴さんより：豚肉と白菜の煮物っておいしそうですね～。 たわらさんの本気モードちょっとわけて～。（笑） |
| 豚肉と白菜の煮物は和風だしでくつくつ白菜がとろとろになるまで煮て、お醤油なんかで適当にしてあったみたい～。（作っていないので想像・・。（笑）） 私の本気モード、多分あまり長続きしないのでお裾分けしたらなくなってしまうかも。・・ってそれくらいしかないのです。（爆） |
| みほ姫さんより：ホント豪勢なお昼ご飯だね、美味しそう～！ 私はね、夜早めにお風呂に入って洗髪してー、また寝る前に体を温める目的でもう１回お風呂入っちゃうよ。 |
| ヘルシーで美味しくて豪華な昼食でした。幸せ♪ なるほど～。一度早めにお風呂に入るのもテなんですね。昨日は洋服着たまま、シャワーで髪だけ洗ったのだけれど。二度お風呂に入るとは・・なかなかの技ですね♪今度やってみようかな。 |
| コッペさんより：出張ご苦労様．リッチな昼食でウキウキ、忘れ物してヒヤヒヤでしたね． |
| どうもです♪そうなんです。美味しい昼食を食べてほくほくしながらの出張だった筈なのに、忘れ物が発覚した時点で冷や汗が・・。心臓に悪いったら。（笑） |
| toffeeさんより：身に覚えのない減量、うらやましい～♪ 身に覚えのない増量よりもずっとよいですよ(笑)とりあえず喜んじゃいましょ♪ 今日は出張ついでにおいしい昼食いただいてきたんですね♪ たわらさんは一人で外食、平気な方ですか？私は一人できままにごはんとかお茶するの大好き♪ |
| いや、ちゃんと今日には戻りました。でも、戻ってなぜか安心する私。（笑）急激に減ると、また急激に増えるから嫌い～。 はぁい、昨日は1人美味しい昼食でした♪和食だからヘルシーだし、ボリュームもあって大満足っ。私は1人で外食は最近できるようになったのですが、お茶はあまりしたことないかも・・。基本的には苦手です。やっぱり美味しい物を食べる時は、会話を楽しみつつ食事も楽しむのが好きかなぁ♪toffeeさんだったら、ご近所の素敵なお店開拓が1人でできそうですね。それはそれで羨ましい～。 |
| まりりんさんより：リッチなランチ付きの出張はおいしかったかも！でもたまにはそんなこともなくてはね。 |
| ですよね、ですよね。もうほくほくしながら何を食べようか考えてしまいましたもん。（笑） 今回の出張はちょっと自分の失敗もあったので、総合点としてはまぁまぁかしら？とても良い気分転換になりました♪ |
| シュガーさんより：私は逆に、動かない時は２００ｇも動かないんですよね～。それもつまらないですよぉ～(^^ゞお昼ご飯、美味しそう～！ |
| そっかぁ・・私は逆に羨ましく思っていたのですが、つまらないものなんですね。ふ～む。私の場合、急に増えたり減ったりするのでドキドキするんですよね。（泣）もう少し増減の幅が小さければ、そんなこと思わないのかもしれませんが・・。＞700g単位とかだとビックリする お昼ご飯美味しかったですよ～。幸せ♪ |
| Junさんより：私も最近仕事に対して気持ちが弛み気味･･ つまらないミスとかして自己嫌悪に陥ったりしてますぅぅぅ 正月気分が抜けないのか、マンネリが原因なのか･･(-_-; |
| あ、Junさんでもそうなんですね。私は正月休みボケがまだ抜けていないみたいで、ちゃんと地に足がついていないみたいで・・。（汗）お互い大きなミスにつながらないように気を付けましょうね。・・って私は失敗したばかりなんですけど。くすん。 |
| Quinaさんより：ほんとだ！やる気が体重に影響するのか、すごいですね～！羨ましい！私もやる気だけはあるのだけれど、今回は心と体が別々みたい。ま、こんな時もありますよね。 |
| いや・・多分幻です。（笑）それが証拠に今日は戻りました。急に減ると、私の場合、また急に増えるのでどきどきしてしまって・・。＞小市民。（笑） Quinaさんはちゃんとエクササイズもされているし、筋肉量が着実に増えて綺麗な身体なんだろうなぁと想像してます。大丈夫♪私は・・まだまだたっぷり脂肪のストックがあるので。くぅぅ。（泣） |
| barbieさんより：体重が減った時は1時的に体脂肪増えるよ～～～私も。。。私は余波が来て・・・いきなり1kg増(^_^;)とほほ・・・ |
| そうですか？良かった、良かった。（笑）体脂肪率が増えるとドキドキしてしまって・・。 あ、ちなみに私も今日は余波の影響で増えました。（笑）そんな時もあるってことで、また頑張りましょう♪ |
| ナイルさんより：私も一日での体重変化が著しいタイプ（へたすると２ｋｇも違うの）なんでなんの～（私の場合は塩分取りすぎての浮腫みが一番かも・・。） |
| ナイルさんも1日の増減が激しいんですね。私もたまに体重計に乗って卒倒しそうになります。（笑） 塩分の取り過ぎってテキメンですよねぇ。特にラーメンってすごいと思われません？（笑） |
| うさこさんより：ホントだ…。たわらさんの体、何が起こってるのー？？気になる（汗）お昼に茶碗蒸を食べられるなんて豪華♪まだやっぱり体調は不完全なんですね。風邪をぶり返さないように温かお布団でゆっくり休んでくださいね（＾＾） |
| 私も気になっているのだけれど・・。（笑）ちなみに本日は無事戻りました。きっと新年会の食事の影響でしょう。（笑）なぜかちょっとホッとしました。 お昼にあたたかいご飯ってそれだけでご馳走ですよね♪それに茶碗蒸つき・・。ふふふ。（笑） 体調はちょっとづつ様子を見ながら治します。今週はあまり無理しないように気を付けつつ。お見舞いのお言葉ありがとうございます～。 |
| ハピナスさんより：減ってたらヨシとしちゃいましょー！(^-^)/ お風呂上がりですぐに寝られるんだねー！ハピは、冷めないと寝られないやー、暑くて。(^^;) |
| はーい。そうゆうことにしちゃいます。（笑） ・・って今日にはしっかり戻ったし！また頑張るぞ！（笑） あ・・ハピナスさんはお風呂上りに眠れない方なんですね。私はお布団の中でほこほこを楽しむのが好きで・・。（笑）暑いくらいのほうが嬉しかったりして。＞冷え性なので |
| まこりんさんより：ストレッチの成果じゃない？食べ過ぎても増えないのは。ホコホコの体でお布団！めっちゃあこがれる（＾＾； |
| そうでしょうか？だとしたら嬉しいなぁ♪食べ過ぎても増えないって私の理想なので、またちょっと頑張ります♪ ほこほこの身体でお布団って、本当に幸せで・・。ちょっと風邪ひきの特権かもしれない・・なぁ～んて。（笑） |
| こっこさんより：おぉ、いい感じですね！毎日の努力の成果が、今でているんだと思うな｡私もこつこつ、頑張るね！ |
| そうかしら？＞単純（笑） だとしたら嬉しいです。・・って言っても、今日にはしっかり戻してますけど。（爆）またじっくり一緒に頑張りましょう♪ |
| アルマッチさんより：私も半身浴して終わったらすぐに寝たいけど、いろいろやっちゃうなぁ (^^;でも気持ちいいよねぇ(^－^) |
| これってやっぱり独身の特権でしょうか？（汗）まぁ、できるうちに楽しむことにします。半身欲のほかほかだったら結構長時間続きそうですよね。私も半身浴したいけれど、家族がいるので・・う～む。 |
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2002年 01月 16日 水曜日 体重：66.8ｋｇ 体脂肪率:31.7％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から+0.6kg 10日前から-1kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.3kg 3ケ月前から-1.7kg 半年前から-3kg 1年前から-5.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ短縮バージョン 運動時間： 13分 日記： 昨夜、学生時代の男友達から電話があり、久々に会話を楽しみました♪ なんだかとっても懐かしい～。 彼はやはり仕事が大変らしく少し声が疲れていたけれど、元気そうではありました。 お互いの近況を報告し合ったり、他愛のない話で盛り上がったり、最近ご無沙汰だったのですごく新鮮でした。 ついこの間、ワシントンD.C.とラスベガスに旅行に行ってきたところなんですって。 ペンタゴンはテロ事件でかなりえぐれていて、なかなかすごい状況だったそうです。 「飛行機の角度が少しずれてたら、たわらの住んでたマンションとか確実にアウトだったよ～。」 って言われてしまいました。 かなりご近所さん（地下鉄で2駅、車で2分ほど）だっただけにちょっとヒヤリ。 もしかして、私って悪運強いかも･･。 阪神淡路大震災の時も2日前にアメリカに戻っていたし。（汗） そして、彼と話をしていて、やはり英語力の低下は深刻とのこと･･。 日常生活で使わないと、会話時にふと単語が出てこなかったりするんです。 う～、なんとかここらへんで食い止めなければ！ 次回東京に遊びに行く時に、久しぶりに会えると嬉しいなぁ♪ 体重、やっぱり戻りました。 私の場合、がくっと減ると、またがくっと増えるので･･。（笑） まぁ、諦めずにぼちぼち頑張ります。 でも、今夜は料理教室♪ 今回はチーズフォンデュとチョコレート菓子（バレンタインに向けて）です。 楽しみ、楽しみ♪ ･･って本当にダイエッターなのか私？？（笑） 料理教室、予想していたメニューとは違っていました。 あれれ？ ここのところ、毎年この時期にチーズフォンデュが続いていたので変更になったとのこと･･。 その分、色々食べられて嬉しかったけれど、少し帰宅が遅くなりました。 ちょっと疲れてます。 |
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| うさこさんより：たわらさんが英語話してるとこ見てみたい(*^^*)惚れちゃうかも…（笑）そろそろバレンタインですよね。お店にもかわいいチョコを見かけるし♪たわらさんが今夜作るチョコレート菓子はどんなのかなぁ。 |
| ハピナスさんより：懐かしい友達と話すのは、本当に楽しいよねー。(^^)私も誰かに電話したくなっちゃった！(*^-^*) チョコレート菓子！いいないいないいなぁ！何作るんでしょうねぇ！ |
| Junさんより：たわらさんって、海外生活経験されてるんですかー？ 英語もしゃべれるなんて、かっこいいな～！ |
| チェリさんより：わかる～！私も今週末の東京行きって、久々に電話で大学時代の友達と話したからなんだ～。もういてもたってもいられなくなっちゃって♪ |
| みほ姫さんより：懐かしい友達との電話ってすっごく楽しいよね！私も英語が話せるようになりたぁーい、勉強せねば。ちなみにたわらちゃんはどういう勉強したのかな？ |
| こっこさんより：学生時代の友達って、一言はなしただけですぐタイムスリップして昔に戻れるから嬉しいですよね♪バレンタインももう少しだな～今年は買うか作るかどうしよう～ |
| かりんさんより：うわ～、楽しみですね。チーズフォンデュにチョコレートなんてー。今のお腹すいている時間に読むと辛いです（笑）。ただいま19：17でした。 |
| まりりんさんより：恋する乙女にバレンタインは一大事！ダイエットはひとまず・・・・。チョコレート菓子いいなぁ。（ダイエッターの台詞？） |
| ナイルさんより：それはヒヤリとしますね～っ！！ちょっと違うけど私の知人でもオウムの地下鉄サリンの事件があった時おばあちゃんが夢に出てきて「今日は会社休め」ってしつこいんだって・・。結局寝過ごしたらしいけど・・。それで難を逃れたという人がいました・・。 |
| シュガーさんより：私も、じわりじわりと戻りつつあります＞体重(^^ゞ たわらさんのような幸運のめぐり合わせってありますよね～。これからもラッキーが続くといいですね！ |
| toffeeさんより：チーズフォンデュ、以前もたわらさんの日記で見て食べたくなったような気が…。彼氏殿と食べてませんでしたっけ？く～、おいしそう♪ 学生時代の友達と久しぶりに話すと、あっというまに気持ちがその頃に戻れるから不思議ですよね♪ |
| barbieさんより：ホント・・・強運強いかも～～～たわらちゃん。。。(^○^) チーズフォンデュ食べたーーーい。。。彼と一緒に食べる事になるのかな？？？ |
| アルマッチさんより：あぁ～～音更はねぇ、ここよりは降らないですよ。雪。あぁ～～私も昨日通販でチョコを１キロ購入しました！ |
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2002年 01月 17日 木曜日 体重：66.9ｋｇ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.9 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.6kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-3.3kg 1年前から-5.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 14分 日記： 昨夜帰宅が少し遅かったため、ちょっと疲れ気味です。 なんとか今日をやり過ごしましょう。 それにしても身体がだるい･･。 昨日、彼氏殿のお母様から小包が届きました。 親戚の方が栽培されているみかんと、お父様が買ってくださった高知のお漬物と丁寧にお手紙が入っていました。 以前頂いたみかんも、市販されているものよりも甘味が強くてフルーティーで美味しかったの♪ さすが愛媛産！（笑） やはり、ここはお手紙を書いて、何かお返ししたいと思うのですが･･何がいいのかなぁ？ 夏だったら、地元の名産であるお素麺を送れるんだけど。 ちょっと目先を変えて中国茶と播磨屋のおかきにしようかと思っています。 でも、簡単なお手紙･･何を書いて良いものやら。 悩む･･。 なんか最近八方塞がり気味です。 編物は間違えて途中までほどくはめになるし、ビジコンの問題は解んないし～。 う～。 駄目だ。疲れて建設的な考え方が出来なくなっている。 少し頭を冷やします。 あっ、違う違う。 訂正します。 この身体のだるさは風邪の延長らしいです。 今計ったら微熱でした。 どうりでだるくて、やる気がないはずだわ。（笑） また私担当の仕事が来たので、これから暫くは資料と睨めっこになりまそうです。 やだやだ。 気を取り直してお茶とお花のお稽古に行ってきます。 あ～ん、家から出たくない･･。（泣） そんな我侭が通じる筈もないので、行ってきます。 なんかパワー不足なんですよね。 ふぅ～。 |
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| ポヨポヨさんより：手紙書くのって難しいね。私は主人の父、母に手紙を書いた事ないなぁ～。いつも電話！！疲れているとね・・どもう考えが負の方向にいっちゃうよね。気分転換できるといいね（笑） |
| ポヨポヨさんより：そっか、そっか風邪ひいていたもんね。ごめん。 |
| まこりんさんより：夜はゆっくり寝られそう？全国的に、今日からさむ～くなっているようだから、ひどくならないように気をつけて！ |
| 陽菜さんより：うちにも実家から蜜たっぷり入った林檎が一箱送られてきました。美味しいけど、最近食べてないので全然減ってないにゃ。 |
| せっちさんより：播磨屋も立派な名産ですよね♪もうすぐバレンタインですね～～セーター頑張ってますか？？ |
| まゆさんより：そうそう、自分ではそう思わないけど（気づかない）、けっこうやる気が出なかったり、物事がうまくいかないときって体調が影響してますね。｢気｣を高めると良いみたい？ |
| きんぎょさんより：手紙かぁー。特にご両親宛だと難しいですねぇ～(^^; 風邪が抜けきってないみたいだね？？お気をつけくださいねー |
| うさこさんより：手紙を書くのって難しいですよね。私は前に親戚のおばあちゃん＆おじいちゃんにプレゼント用のメッセージ（２・３行なのに（＾＾；）を書くのも大変でした。最近は友達とのやりとりはメールが多いけど、たまにハガキとかもらうと、何だかほっとしちゃうんですよね（＾＾） |
| こっこさんより：彼氏ママから送られてくるなんて、もう家族ぐるみのお付き合いなんですね♪美味しい蜜柑、いいなっ！風邪にも効きそうですね＜蜜柑のビタミンC |
| ぶーちゃんさんより：彼氏さんの実家は愛媛だもんね～（＾＾） 今年のみかんは美味しいでしょ～（＾＾） 個人的に、播磨屋のおかき好きですよ～！ でもでも、手紙は悩むよね～（＾＾； |
| ＨＤＬさんより：『とっても美味しそうなので○○さんと一緒にいただきますぅ～♪』って？当たり前すぎかなー本に載っていそう（笑）。 |
| コッペさんより：私もしんどい期間ですね．子供は受験だし、仕事は残業だし、風邪をもらってしまって寝込みそう？？？ |
| チェリさんより：あ、やっぱり～？たわらさんが建設的な考え方をしないなんてピンとこなかったもの（笑）風邪なのにお稽古ごと～？えらい！でもきをつけてね！ |
| Quinaさんより：あらら、たわらさんのところにはまだ風邪の菌が住み着いていたみたいですね。大丈夫かな？今年の風邪は一度住み着くとかなり長いと風邪っぴきの友達も言ってました。あまり無理しないようにしてくださいね。お大事に。 |
| ナイルさんより：なかなか良くならないですね・・。ゆ～っくり休んで下さい。追伸・お茶とお花・・。私のあこがれのお稽古事ですっ！！ |
| まりりんさんより：疲れているのね。そういうときはたわらさん持ち前の上手な気分転換で乗り切ってください。彼氏殿のお母様にお手紙・・・。これまた難題ナ。でも気取らずお礼と近況で喜んでくれますよね。 |
| kazさんより：お風邪がまだ良くならないのですね・・・お稽古も無理なさらないでくださいね。早く治りますように！ |
| barbieさんより：たわらちゃんらしさが・・・彼のお母さんとも仲良くやってるんだね～～～(^○^) たわらちゃんなら心のこもった手紙書けるよ～～～大丈夫(^_-) でも、体も気を付けてね・・・ |
| ハピナスさんより：さすが、たわらさんの彼氏さんのお父様とお母様だなぁ。なんか…うちの義父母とは…違う。(--;)あ、うちの親もだけれど…。(--;) |
| アルマッチさんより：私が去年、水泳の試験に落ちた原因のひとつに「無理しすぎ」がありました。かぜをひちゃったんですよ。まぁ、あせったりイライラしたりするかもしれないけど、体調をなおそうねぇ。 |
| かりんさんより：彼のお母様へのお手紙どうされました？わたしは元来筆不精なもので、お母様から手紙がくるととりあえず電話しちゃってます。「ありがとうございましたぁ」って。結婚したら「手紙の書き方」の本でも買おうかと真剣に思ってます。 |
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2002年 01月 18日 金曜日 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率:31.7％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.6 kg 1日前から+0.7kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.3kg 30日前から0kg 3ケ月前から-0.8kg 半年前から-2.6kg 1年前から-5kg | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： 仕事がとっても忙しいです。 やる事てんこもりで、考える事･･どの処理方法が一番早く効率的かを模索中。 最近この分野は私の担当になってしまっているのですっかり独壇場なんですけど、上司も携わっているので上手に折り合いをつけつつ行っています。。 当初はどうなることかと思ったけれど、回数をこなせば人間なんとかなるものなんですね。 その分、職場の主体業務からは遠ざかってしまっているけれど、分業されてて良いのかもしれないです。 とりあえず、来月初旬提出予定！ 頑張りましょう。 なんだか知らないけれど、今日は完全復活です！（笑） というか、今やらなきゃいつやるの？状態なことに気付きました。 来月17日受験するビジコン2級の勉強と、それに平行する形で編物を完成させたいの。 毎日たっぷり時間を使っての勉強は物理的に不可能なので、パソコンを使っての実技勉強を20分と筆記問題の演習を10分できるだけ行なうつもりです。 いや、やります。 「つもり」なんて言葉を使って逃げては駄目だ。＞今回やけに強気。（笑） 編物はバレンタインデーに完成させたいけれど、あまり無理できないのでそれもビジコン受験日を目標にします。 彼氏殿にはいつもカードやびっくりプレゼントを貰っているので、毎年この時くらいは少しお返ししたいの。 上記の理由から、来月中旬くらいまで余裕がないかも知れません。 頂いた応援へのレスが滞りがちになると思いますが、その分応援にお邪魔したいと考えておりますので、ご了承下さい。 そだそだ。 OLを辞めて、今京都で料理専門学校で勉強している友達から手紙が来ました♪ あ･･そっちにもお返事書かなきゃ。（笑） 今年の春から姫路のフレンチレストランで働くことになったそうです。 文面からすごくすごく頑張っている様子が伺えて、なんだか幸せになりました。 冬休みの間も、こちらに戻ってきてそのレストランでバイトしていたらしい。 夢に向って真っ直ぐ進んでいる彼女が、とても輝いているように感じました。 きっと今の彼女は満面の笑みを浮かべつつ、残り少ない学生生活を満喫しているんでしょう。 笑顔って充実している証しですものね♪ 何が実技勉強･･20分なんかで終りませんでした。（笑） 2/3くらいは完成なのですが、途中で嫌になったので終了。 Excelのちまちまとした表なんか、長時間見ていたら気が狂うっ。 う～、実技の勉強していたら筆記の方まで手が回らない･･。 筆記は2月に入ってから勉強することにします。 今は実技問題を解くのに必死過ぎて、頭がパニック状態です。 やばやば。（汗） 今日の編物もおしまいします。＞12段ほどしか編めていないけれど 仕事後に、更に目を酷使したので限界が近いです。 |
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| コッペさんより：２月、３月はお互いに忙しそうですね．春になったら、大いに遊びましょうね． |
| ちょっとこれから忙しくなる予定。多分コッペさんには負けます。（汗）そう、春を目指して今から頑張らなくては！その為に精進ですよね。（笑） |
| こたさんより：はーい（＾＾） お返事はなくてもいいから勝手に応援させてね（＾＾）＜大体いつも上から回ってるからレスの有無は気になりませんの。がんばっ！ |
| お返事は書ける時だけってことにさせてもらっちゃいます。時間の許す範囲のみで･･。応援ありがとうございます♪ |
| まりりんさんより：お返事も応援もほどほどでいいよ～！やらなきゃいけないことを優先させてね。当分ラリーをやめることもないだろうし（私のことよ）笑 |
| ポヨポヨさんより：やる気ﾏﾝﾏﾝだね。無理しないでね！！でもたわらさんなら、心配しなくても全てこなせてしまう気がします。私も負けずに何をしようかなぁ？？ああダイエットでした（爆笑） |
| barbieさんより：たわらちゃんは着々と色んな物身につけてるね～～～。感心するよ。。。頑張ってね～～～17日目指して・・・(^.^)/~~~ |
| ハピナスさんより：お勉強の編み物！いつもの習い事！お仕事！忙しいねぇ～大変だ～！でもでも、頑張ってね！応援しているよ！(^_-)-☆ |
| みほ姫さんより：友達が頑張ってると私も頑張るぞぉーって思えていいよね！お勉強に編物頑張れ～ |
| ナイルさんより：夢の実現に着実に近づいている人が側にいるって素敵ですよね～なんだか頑張れそうな気に自分自身もなりますっ（≧▽≦）！！ |
| こっこさんより：どんなことでも、目標に向かっている人と話していると、パワーのおすそ分けしてもらえますよね♪たわらさんも、きらきらしてる～！ |
| アルマッチさんより：うん、無理しないでねぇ＞レス、応援。私はレスは省略してるよ。 |
| Junさんより：びっくりプレゼントってほんと嬉しいですよね～ 私も彼氏殿から去年のホワイトデーにでっかい花束を内緒で実家に配達してくれて･･ ほんと嬉しいやら照れくさいやら(*^-^*) 編物頑張ってくださいね!! |
| せっちさんより：いつも難しい勉強しているんですね。。。勉強不足が身にしみます('_') |
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2002年 01月 19日 土曜日 体重：67.2ｋｇ 体脂肪率:31.8％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.6 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から-0.4kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.3kg 3ケ月前から-1.4kg 半年前から-2.4kg 1年前から-5.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 夜ストレッチのみ 運動時間： 2分 日記： 今日は午前中仕事で、ちょっとへろへろになりつつ出勤･･。（笑） 土曜日にもなるとちょっぴり気合が足りていないようで、すっかり寝坊してしまいました。 出勤時刻にはギリギリ間に合ったけれど、お化粧も粉をはたいて、眉を描いて口紅塗って･･と手抜き放題です。 しかも、疲れて顔がむくんでいるので不細工だし。 とりあえず、自分が目標にしていた仕事ノルマはギリギリ達成･･。（汗） そんなこんなでちょっぴりパワー不足の為、午後は自分へのご褒美にリフレクソロジーに行ってきました。 いつもの様に足の裏と、パソコンと編物でコリコリになっている肩を揉んでもらってご機嫌♪ と、そこに先生がオーダーされた5本指靴下が宅配便で届きました。 なんでも、冷えの改善にはとても良いんですって。 早速モニターに立候補した私は、その内のひとつであるストッキングや靴下の下に履ける薄手のタイプのものを試着。 その5本指靴下の上に靴下を履いているのですが、すごく暖かいのっ！！ 先生曰く、足の指を１本、１本カバーしてくれて、しかも素材が絹糸なので適度に水分を吸収、蒸発させてくれるらしいのです。 特にストッキングやタイツを履くと私はすごく足先が冷たくなってしまうのですが、汗がそのまま冷えて余計寒く感じるのだとか･･。 それも解消してくれるみたいです。 ちなみにお値段は１足1,000円らしいのですが、今回はモニター料として無料で頂いちゃいました。 ほくほく♪ 直ぐにまた入荷するらしいので、そしたら洗い替え用を仕入れたいな～なんて。（笑） ちょっと冷え性女王のたわらには嬉しいです♪ あ･･そろそろパソコン教室に行かなくては。 明日はデートだし、頑張ってきます。 パソコン教室から帰宅しました。 くったり･･。（笑） でも、昨日勉強した成果が早速あって、ちょっと嬉しくなっていたら、先生が余計な･･いや必要な指導ですけれど口出しされて、少々ご立腹気味です。 今やってるところだっちゅーのっ！（爆） 問題の完成度が上がれば、余計なこと言われずに済むのに･･。 ちょっと機嫌が悪かったので、あまり喋らなかったら帰り際に「たわらさんは今日静かでしたね。」なんて言われてしまいました。（笑） あ･･普段から先生に対して、物怖じせずに喋り過ぎなのかしら？ まぁ、それがたわらなのだから仕方ないです。はい。 |
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| シュシュさんより：リラックスできましたか～？？暖かくつ下いいですね～・・・(#￣∇￣#)・・・ﾇｸﾇｸｰ |
| はぁい。たっぷりリラックスしてきました。ほくほく♪ 先生お勧めの重ね履きできる5本指靴下の経過は順調です。足先があったかいって幸せですねぇ。（笑） |
| Quinaさんより：私もその5本指靴下持ってます♪確か私も何かのモニターで頂いたのですが、もう1～2足欲しいと思っています。暖かいですよね～。お月様前って顔がいつもより不細工気味になると言いますもんね。でも明日デートとなると一変してキレイになっちゃうんじゃないかしら？（笑） |
| あ、Quinaさんもお持ちなんですね。本当に暖かくて、ちょっと病みつきになりそうです。（笑）しかも、冷え性改善になるなんて一石二鳥ですし♪部屋で履く為に明日厚手の5本指靴下も購入しようかと思案中です。ふふふ♪ そうかもしれないです。＞お月様前 なんか異様に不細工で、メイクする気力もなくなる程でした。やだやだ･･。（泣）明日、復活していると嬉しいんですけれど･･。 |
| こたさんより：う。そうかこたもうすぐお月様だから不細工気味なのか・・・そうか・・・（＾＾； うちのダンナ、水虫対策用の夏用５本指靴下もってますー（＾＾； |
| お月様前に不細工気味になるとは初耳でした。そういえば、この時期むくみやすいですもんね。 おぉ♪5本指靴下は暖かいだけではなく、水虫対策にもなるんですね。そりゃー良い事を聞きました。やっぱり別のも仕入れて来なくちゃです。（笑） |
| こっこさんより：5本指靴下･･･靴を脱ぐと分かっている時は履けないけど(笑）、こっそり買ってみようかしら・・・家の中では居ているだけでもよさそうだわ～！ |
| そう！5本指靴下のカッコ悪さって格別ですよね。だから避けていたのですが、今回の薄手の重ね履きできるタイプならもう恥かしくないです！（笑） とりあえず、部屋で履く分も明日購入しようかと思案中なの。ふふふ♪ |
| barbieさんより：仕事お疲れ様m(__)m 5本指靴下・・・暖かそうだね～～～(^_-) ウチもダンナ用がある（普通のだよ） おっ・・・明日はデートぉ？？？楽しんで来てね～～～(^_^)/~ |
| どうもです♪ 5本指靴下、脅威の暖かさですっ。いつも仕事中とか足先が冷えてつらい思いをしているので、職場で試すのが楽しみで♪今は可愛いデザインのものも出ているらしいのでちょっとチェックして来ようと思います。 ふふ♪明日は2週間ぶりのデートです。わぁ～い♪ありがとうございます。たっぷり楽しんできます♪ |
| まゆさんより：へぇ～お若い方でも愛用者多いのですね。５本指靴下・・・。私も足が冷たくなるほうですが、それは｢おばさんっぽい｣と思って、買ってなかったの。でも、そんな良いなら買ってみようかしら？ |
| 私もちょっとデザイン的に？だったので、今までは普通の靴下で頑張っていたのですが、この暖かさを知ると戻れないかもしれません。（笑）しかも、今回頂いた薄手の5本指靴下は重ね履きできるので、靴を脱いでも恥かしくない！（笑）なかなかポイント高いです。よろしければ一度お試しを♪ |
| まりりんさんより：お仕事たいへんだね。絹ってところがいいよね。かかとのガサガサにも効くっていう話を聞きましたよ。 |
| 仕事はお給料貰ってるから仕方ないですよね。（笑）まぁ適度にやります♪ あ、絹だと足のがさがさにも効くんですね。それは良い事を聞きました。暖かいしバッチリですね♪ |
| コッペさんより：５本足の靴下はお勧めですよ．お年寄で足の悪くされた方で指が重なって歩けなくなっている人もいます。５指の靴下を履くだけでも予防できるのにね。 |
| あ、やっぱり5本指の靴下は良いんですね。でも、急いでいる時はなかなか素早く履けなくって大変です。やっぱりこれも慣れかしら？ |
| みほ姫さんより：私はセシールで買った５本指靴下持ってるよ！あれってはくのが大変～（笑） |
| あ、みほ姫さんも5本指靴下お持ちなんですね。そうなの、そうなの！特に急いでいる時なんて、履くのが大変で･･。（笑） |
| ハピナスさんより：明日は、デートだねぇぇっ！先週我慢したんだもんね、楽しんできてー！うふふ。(*^-^*) |
| そうなんです～。ふふふ♪お蔭様でたっぷり楽しんできました。やっぱり日曜日のデートは私の元気の素だなぁと実感しました。（笑） |
| toffeeさんより：５本指靴下、重ね履きできるなんてすっごく優秀なんですね～！ 明日は楽しいデート♪そうだそうだ、先週は風邪で中止だったんですもんね。楽しんできてね♪ |
| でしょ、でしょ♪なかなか賢いやつなんです。（笑）ちなみに本日もタイツの下に履いていたのですが、やっぱりあたたかで、いつも足先の冷えに悩まされていた私には救世主的存在です。 は～い。久々のデート楽しんできました。ほほほ♪ただ食べ過ぎたけれど･･。 |
| アルマッチさんより：あぁ～～デートやっとだねぇ♪うふふ(^-^) 楽しんでねぇ！！ |
| そうなんです！久々のデートだったので、たっぷり楽しんできました。ふふふ♪ありがとうございます。 |
| まこりんさんより：５本指ソックス、興味あり！ここでも使っている人多そうだし、私も買おうかな～ |
| 5本指ソックスあたたかいです。ちゃんと汗を吸収してくれるからかしら？今は可愛いデザインのものも出ているので、私もショップを覗いてみようかと思っています。可愛いのゲットして下さいね♪ |
| せっちさんより：久しぶりのリフレクソロジーだったのでは？つかれ解消できました？ |
| そうなんです。風邪ひきだったので、2週間ぶりくらいのリフレクソロジーになりました。すごく気持ち良かったです～。疲れは・・まだまだかなぁ。（笑） |
| シュガーさんより：あ、今日は待ちに待ったデートなのですね～。らぶらぶな一日だったでしょうか(*^_^*) パソコンのお勉強のほうも頑張ってくださいね～。 |
| そうなんです♪そこそこらぶらぶな1日を過ごしました。（笑）どうもです。 パソコンの勉強はあまり無理しない程度に頑張る予定です。じゃないと身体がもたなそう･･。（笑） |
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2002年 01月 20日 日曜日 体重：67.5ｋｇ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.3 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.5 kg 1日前から+0.3kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から-0.9kg 半年前から-2.5kg 1年前から-5.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： おさぼり･･ 運動時間： 0分 日記： 久々に神戸までデートに行って参りました♪ 彼氏殿と会うのは2週間ぶり。 そりゃあ嬉しくもなりますって！（笑） 本日の待ち合わせはかの有名な老祥記の前で･･。 久しぶりに豚まんが食べたくなってしまったので、彼が来るまで並んで待っていました。 朝10時過ぎの時点で、既に30人ほどの行列が既に出来上がっていました。 さすが･･。（笑） でも、並ぶ価値アリなんですよねぇ。 途中で彼とも合流して、家へのお土産20個と彼氏殿と一緒に食べる分20個を購入しました。 お店の前の広場で、できたてあつあつを1個づつ頂き舌鼓♪ それからは南京町周辺でお買い物♪ 先週のあるある大辞典で紹介された”甜茶”が欲しくて、天仁茗茶に行ってきました。 実は以前、お店で”甜茶”を見付けていてどんな味か気になっていたっていうのもあって。 いざ購入しようとしたら、あるある効果でしょうか？ 計り売りの茶葉が売り切れていて、ティーバッグしか残っていませんでした。 そちらを購入して今飲みながら日記を書いています。 前評判どおり、甘くてとても飲みクチが良いです♪ あとは必要な買い物を何箇所か回って済ませ、南京町内にあるお店でお粥を食べてきました。 食べ終わる頃には身体がほかほか。 額には汗が浮かぶほどで、効果のほどは抜群です。 彼氏殿のオーダーした牡蠣の汁そばも少し食べさせてもらい、こちらも美味しくて幸せになりました。 昼食を終えてから、車で大阪まで移動し、ちょっと疲れ気味のこともあってのんびりお昼寝。 去年の年末からずっと食べたかった、デリバリーのピザをオーダーし、ちょっぴりジャンキーに夕食をいただきました♪ 久々のピザ美味しかったです～。 グリルドチキンも！ それから地元まで送ってもらい、帰ってきました。 なんだか美味しいものづくしの1日でとっても幸せです♪ お腹いっぱい･･。（笑） 本日もしっかり5本指靴下をタイツの下に履いております。 やっぱり足先がぬくぬく～。 見た目もかっちょ悪くないし、一石二鳥です♪ ただ、ちょっぴり靴が窮屈なのは仕方ないですよねぇ。 あ～ん、早く洗い替え用が欲しいです。（笑） |
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| barbieさんより：きゃ～～～ホントにたわらちゃんの読んだら・・・よだれがジュルって感じだよ～～～。それにデートも楽しそうでヨカッタ・ヨカッタ・・・(^○^) 豚マン・・・残りはいずこ～～～！？ |
| コッペさんより：老祥記の豚まん、頑張って並んだんですね．この前、娘と一緒に南京町に行った時、並んで買ってかえりましたよ．いつもすごい人だよね． |
| みほ姫さんより：そこの豚まんってそんなに美味しいの？こっちにないのが悲しくなっちゃう～ ジャンキーなものってたまに食べるから美味しいんだって最近思うようになったの！前はしょっちゅう食べたのにぃ・・・（苦笑） |
| toffeeさんより：いいないいな、並ぶ価値あり！の豚まん♪ 有名どころなんですね。今度神戸に行くことがあれば、ぜひ食べてみなくちゃ！ 久々のデート、楽しかったんですね♪甜茶、どんな効果があるのかな？あとでHP見てみようっと。 |
| Quinaさんより：おお！3年前に神戸に行ったとき私も老祥記の豚まんのために並びましたよ～。中華街はすごく印象に残っているので結構色々覚えていて、今日の日記を読みながら街の様子が浮かんだほどです。あ、甜茶買われたんですね。私はあのお茶甘くて駄目なんだな～。 |
| ポヨポヨさんより：2週間ぶりのデート♪これは嬉しいよね。十分楽しんだみたいだね。豚まんも、牡蠣の汁そばも美味しそうで食べたいよ！！ |
| アルマッチさんより：いいねぇ♪ものすごく楽しかったみたいでぇ～～！！また頑張れるねぇ(^-^) |
| ハピナスさんより：んふふ、満喫してHotになれたみたいでよかったねー！♪(*^-^*) あ、５本指の靴下って、いいよー！って裕子先生が言ってました。ヨガは、それでやるらしい。 |
| mokoさんより：デート楽しかったみたいですね☆ おいしいものも満喫ですね☆ あったかい靴下いいね～（＊＾＾＊） |
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2002年 01月 21日 月曜日 体重：67.5ｋｇ 体脂肪率:31.8％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.3 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.5 kg 1日前から0kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.3kg 3ケ月前から-1kg 半年前から-2.1kg 1年前から-5.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 体調不良のためお休み中・・ 運動時間： 0分 日記： 実は昨日の朝からちょっと体調を崩しています。 お月様前のせいかもしれませんが、すごく身体が重く感じます。 いや、体重のことではありません。（笑） 何故だか動くのがすごく億劫で･･。 ただのサボり癖かとも考えたのですが、どうも違うみたい。 ということで、今夜は超特急で、午後10時を目標に就寝したいです。 なんだか最近気分が晴れないので、何故だか考えてみていたのですが、どうも仕事のせいみたいです。 というのも、現在扱っている仕事は裁判所提出書類なのですが、かなりネガティブな要素が強いの。 その為に気持ちが沈みがちになるみたいで･･。 確か去年の秋もすごく精神的にきつかったので、それもいくらかトラウマになっていて、私の気持ちが引っ張られてしまっているんでしょう。 この現状、なんとか打破しなくちゃ！ きっとこのまま来月の頭まで、どよどよ～んとした気持ちのままで過ごすことになってしまう。（笑） ちょっと頭を休める為に、今夜は勉強しないっ。 編物はやらないと間に合わないので頑張るけど。（笑） あとは部屋で猫ズとのんびりしながら、彼氏殿のご両親へのお手紙を書いてしまいます。 昼休みに書き終えようと頑張ったけれど、時間がちょっと足らなかったので･･。 部屋の掃除もしたいけど、欲張り過ぎないように、適度に気持ちを緩めつつリラックスタイムを楽しみます♪ お香も焚いてしまいましょう♪ よし！なんだか楽しい気分になってきました。 強制気分転換たわら方式で、なんとかなりそうです。（笑） |
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| まこりんさんより：どうかな～？うまく気分転換できたかな？ |
| Quinaさんより：実は私も今日は気持ちが限りなくブルー。で、私も今日だけは何もせずぼんやりとブルーな気持ちに浸ることにしました。でも不思議とラリーで登録して応援メッセージを書いてると元気になっちゃうんですよね（笑）。 |
| toffeeさんより：仕事のことで気分が晴れない時、私もあります。「あれ～？なんでこんなに気が重いんだっけ？」と考えたら「ああ、あの仕事があるからだ…」ってことが多いの。でも、たわらさん、気分転換上手ですよね♪うまく気分を切り替えて、また明日からがんばろうね！ |
| Junさんより：気持ちの持ちようって、ちょっとしたきっかけで大きく変わったりしますよねー 元気になったみたいで、よかったぁ～（＾＾） |
| こっこさんより：最近の私の一番の幸せは温かいお布団でとっとと寝ることかも・・・かなしひ（笑 |
| まりりんさんより：そうだ！がんばれ、たわらちゃん。まずはリラックス。お香とお茶を楽しんで！ |
| シュガーさんより：気分転換はうまくいきましたか？猫ちゃんたちにも癒されそうでいいな～。私だけじゃなくて、みんなそれぞれ、大変を抱えているんですよね。私も頑張らなくちゃ！ |
| barbieさんより：あっ・・・もう寝てる時間だ★たわらちゃんはちゃんと自分をコントロール出来る人だねぇ・・・かしこい・かしこい・・・編物がんばってねん(^_-) |
| こたさんより：ご両親へのお手紙！！きゃー。キンチョー！悪筆なこたには絶対できません・・・（＾＾；がんばっ！ |
| ナイルさんより：私は寝れない夜はみかんという猫と一緒に寝ますっ！！そうするとみかんがおっぱいをモミモミするのねっ！！なんだか子供がいない私はそれで癒されて寝ちゃいますぅ！！ |
| ななちんさんより：自分のリラックス方法がわかっているっていいですね☆お仕事大変そうですが気分転換しながらがんばってくださいねー。 |
| ハピナスさんより：(゜-゜)(。_。)ウン(゜-゜)(。_。)ウン、休む時は、完全休み賛成！(^-^)/ |
| アルマッチさんより：私も、近年にない沈みがちな気分が来てて、空元気ですよん。 |
| ポヨポヨさんより：仕事って・・・絶対頭の隅いるよね。でも悩むってことは一生懸命お仕事している証！！ |
| kazさんより：仕事している時間って、一日の中で締める割合も多いし・・・仕事をしていない時でも気になってしまうこと多いですよね。気分転換をして、ブルーな状態から抜け出せると、体調も向上しそうですよね。 |
| ミルクさんより：ずっと、落ち込んでたけど(^^ゞやっと元気出てきたよん♪（*^_^*）たわらさんも、元気だしてね♪（*^_^*） |
| コッペさんより：気分転換が上手く出来るのも一つの特技ですよ。強制気分転換たわら方式、バッチリですね． |
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2002年 01月 22日 火曜日 体重：67ｋｇ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.8 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと2 kg 1日前から-0.5kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-1.9kg 半年前から-3kg 1年前から-5.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ 運動時間： 5分 日記： 今日はかなり気分良い1日を過ごす事ができました♪ 特別何って訳ではないのですが、なんだかとても満ち足りています。 昨夜、のんびり気分転換して、早めに休んだのが良かったのかしら？ やっぱり疲れていたんでしょう。 久々にお香の香りで、ささくれ立っていた気持ちがじんわり穏やかになるのを感じました。 余裕がないと人間駄目ですね。 公私共にやらなければならないことが山積みだから、ついつい変な焦燥感に捕われてしまうの。 何事も落ち着いてやれば、そんなに慌てずに済むのに･･。 気を付けます。 今夜は料理教室でした。 中華メニューで肉団子の甘酢あんかけ、カニ玉、コーンスープ、甘酢胡瓜を作りました。 カニ玉は練習の為に各自作ったのですが、う～やっぱり苦手･･。（笑） 卵を使ったお料理が不得意な私としては、なかなか難しかったです。 やっぱりここは練習あるのみでしょうか？ ま、そのうちね♪（笑） さて、今夜は帰宅が遅くなったので、今からお風呂に入って早めに休みたいと思います。 そして、ゆっくり部屋でパックでもしつつ、またお香を楽しむの♪ 極楽、極楽･･。（笑） ちゃんと頑張った自分にご褒美をあげなくちゃ。 そうそう。最近このご褒美作戦が少なかった気がする。（笑） それでは、おやすみなさい♪ |
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| ハピナスさんより：中華のコーンスープ、美味しいよねー！(*^-^*)そだねぇ、余裕って欲しいよねー。まったりタイム、満喫してね！(^_-)-☆ |
| ミルクさんより：ゆっくりお休み～♪（*^_^*）ゆっくり眠って、たわらしゃんが、うんとこどっこい（笑）元気になりますように～（＊＾０＾＊）／~~~"".:*:・☆.:*:・'゜ |
| シュガーさんより：卵料理って火加減が難しいですよね～。でも、美味しそうなメニューですー。ゆっくり休んで、エネルギー蓄えてくださいね！ |
| barbieさんより：わ～～～ゆったりしたたわらちゃんに・・・そのまま体をあずけたい私です～～～ん～～～まったり・・・って感じに浸りたい～～～♪ あ～～～ゆったり。まるで・・・温泉よ～～～極楽・極楽・・・(^^ゞ |
| こっこさんより：優雅なひと時ですね♪ご褒美、私もあげなくちゃ！そして、元気に行かなくちゃ(笑 |
| monkeyさんより：電車で帰る時、料理教室の前を通るんだけど、楽しそう～だよねー。いいなー。 |
| せっちさんより：あのふっくら感が難しいんでしょうね(^^ゞ |
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2002年 01月 23日 水曜日 体重：67.3ｋｇ 体脂肪率:33.8％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.5 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.3 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.1kg 30日前から+0.1kg 3ケ月前から-1.8kg 半年前から-2.1kg 1年前から-5.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 10分 日記： 昨夜は彼氏殿との電話で、深夜だというのに異様な盛り上がり方をして、12時半まで喋り続けていたのでとても眠いです･･。 普段は眠気に負けて、適当に切り上げて寝てしまうのですが、昨日は1時間もしっかり会話を楽しみました。 それも、他愛のない馬鹿話で･･。（笑） でも、彼は今週の土曜日にセミナー発表があるので、今週は相当忙しいみたいです。 帰宅してからもノートパソコンで原稿書きをしなくちゃ駄目だったらしいけど。 次の電話時はあまり邪魔にならないように、彼に勘付かれないように、上手に早めに切り上げる予定です。 きっと彼、この金曜日は徹夜になるに違いない。（笑） 仕事はとっくに終業時間ですが、上司が戻ってこないので居残り中･･。 みっちり日中は仕事したので、煙が出そうなほど頭が疲れているので、これ以上は何もしないと割り切り、しっかり日記を書いている始末です。（笑） 早く戻ってきてくれないかしら･･。 帰宅したら、この間買ってきた菊花茶を飲もうと思っています♪ このお茶は名前の通り、菊の花のお茶です。 あ～ん、早く飲みたい。 帰宅途中に本屋に寄り道して、お目当てだったビーズのキット本をまた購入してきてしまいました♪ 今回は携帯ストラップで、やっぱりとても可愛いの～。 しかも、工具３点セットまでついているお得度の高さに、すっかりめろめろ･･。 前回購入した指輪もまだ作っていないけれど、絶対にはまる自信ありです。（笑） 今月末にイヤリングとペンダントがまた出るらしいので、次回は予約しておくつもり。 う～、先ずは編物を終わらせてからビーズアクセ作りですね。 なんか、目が疲れるものばっかりだわ。（笑） 夕食後にやっと一息ついて菊花茶を飲んでいます。 美味しい～♪ ストレートだと癖がありそうなので無理かもしれないと、ちょっぴり不安だったのですが、全く問題なし。 すっきりしていて私の好みです。 う･･おやつが食べたくなってきました。 今日はよくお腹の空く日だなぁ。 あ、でも手の届く範囲にドライマンゴーがあるのよね･･。 う～ん。 いいや、食べちゃえ！（爆） |
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| ハピナスさんより：他愛のない話が楽しいのよね～！(*^-^*)いいないいなぁ！ |
| toffeeさんより：他愛ないお話をすることが、たわらさんにも彼氏殿にも元気の素になっているのでしょうね♪ うふふ、上手に切り上げようとしているたわらさん、優しいな♪ |
| Quinaさんより：菊花茶はブレンドしているものかしら？それとも100パーセント菊の花？私はあのお茶の匂いがすごく苦手なので100パーセントでは飲めないです。岩茶と混ぜるとすごく美味しいんだけど。でも体にはとっても良いんですって。美味しく飲めると良いですね。 |
| ねるさんより：私もビーズはまってます。浅草橋の問屋で買ってるので安いんだけど、ムダに買いすぎちゃってます。ビーズやると寝不足になっちゃう～。 |
| コッペさんより：彼との他愛のないお喋りが逢えない時間を埋めているんですね。毎日一緒に暮らしていても１時間もお喋りしてないわ。 |
| かりんさんより：編物もやってて、ビーズも・・・肩こり・腰痛・目の疲れ、大丈夫ですか？わたしは最近「肩こり・腰痛・目の疲れ」に悩まされちゃってます。でも、やってると楽しいですよね。時間忘れちゃいます。 |
| みほ姫さんより：彼との電話ってたわいもない話だけど楽しいよね！私なんて６時間くらい長電話したことあるよ、しかも携帯でさぁー（笑） |
| barbieさんより：なんか・・・たわらちゃんの幸せが伝わって来るよ～～～♪ いいな～～～マジ、こういう時が一番楽しい。。。と、言い切る私。。。(^^ゞ |
| まりりんさんより：携帯ストラップの本、私も欲しかったやつだぁ！作ったら感想カキコして下さい。私もやりたい！おっとその前に長男の幼稚園のグッズを作らば蹴れば（笑） |
| こっこさんより：たわらさんは、色んなお茶を楽しんでますよね♪私が今美味しいなって思って飲んでるのは、真っ赤な色のハーブティです。ハイビスカスとかストロベリーが入ってるの。 |
| ポヨポヨさんより：良いわ・・電話でのお話。昔は長話していたのに・・・最近じゃ・・・イヤイヤ昔のことを言ってもしょうがない。今は・・・仕事が忙しすぎるから会話少ないなぁ～。ポソ。 |
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2002年 01月 24日 木曜日 体重：67.4ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.4 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.4 kg 1日前から+0.1kg 10日前から+0.5kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.1kg 3ケ月前から-1.4kg 半年前から-2kg 1年前から-6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 朝ストレッチ 運動時間： 15分 お月様： きてます 1日目 日記： やっとお月様到来です。 やれやれ･･。（笑） 別に遅れている訳でもないのですが、ここのところちょっと食べ過ぎの感があるので、困っていた時なのでほっとしました。 私の場合、お月様前に異様に食欲が出て、周囲の人間もびっくりするくらい食べます。 食べてもすぐにお腹が空くんですよね。 お月様開始と同時にこの食欲も落ち着くので、いつもあまり心配せずに食べています。 ここでぐっと我慢できれば、ダイエットも順調に行くのでしょうが、私には無理な相談なので”その時期”が過ぎ去るのを待つことにしています。 な･･なんと他力本願な。（笑） 実は昨夜、誘惑に駆られてチョコを注文してしまいました♪ ３種類のチョコレートとチョコムースを･･。 生チョコアイスもあって、すごく美味しそうだったのだけれど、そちらはちょっとだけ自粛。 自分好みの味だったら、また注文すれば良いんですもんね。 早く手元に来ないかしら♪ あ･･今だったら3月24日（日）開催のTOIECを受験できる！ 申込締切が2月20日みたいなので、まだ余裕ありです。 3月を逃すと、5月はワープロ検定2級を受験するので無理だし、7月となると随分先になってしまうので･･。 とりあえず、この日曜日に申込してっと。 う～ん。ビジコン受験が終わってから勉強を開始します。 英語力･･相当落ちているんだろうな。（汗） ふぇ～ん。とっても疲れました。 お茶とお花のお稽古が終って、やっと帰宅できたら9時半過ぎ･･。 夕食を食べ終ったら、もう何もする時間が残されていません。（笑） 今日は先生から、お花の師範資格取得の少し早いお祝いとして、流派の花器をいただきました。 今まで持っていた花器とは、タイプが違うので重宝しそう。 とても嬉しいです。 あ･･でも、先生へのお礼とお免状代の準備をそろそろせねば。 財政がとても厳しいです。はぁ。（笑） 本日は個性盛花直立形で、黒門司、アイリス、菜の花で生け花でした。 さて、お風呂に入って寝る準備しよう。 |
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| シュシュさんより：シュシュもお月様前は食欲モリモリです…あ！チョコ注文ですか～？どんなのかしら～ |
| みほ姫さんより：いろんなことに挑戦するたわらちゃんってステキ～♪ |
| こっこさんより：TOIEC、実は受けたことありません。受けてみたいなぁ、どういう教材で勉強したらいいとか、お勧めありますか？ |
| ぶーちゃんさんより：ＴＯＩＥＣの試験受けるんだねぇ（＾＾） 頑張ってね！！ あっ、でもその前にビジコン受験頑張ってね！ |
| Quinaさんより：おお、今年もまたまた忙しそうですね。語学は間があくと愕然とすることありますよね。私も語学の勉強好きなのに最近すっかりさぼっているので（英語ではないけれど）、数が数えられるか心配（笑）。ま、その程度のレベルってことですが（笑）。たわらさんならブランクもささっと埋めてしまいそうな気がします。頑張ってくださいね。 |
| まりりんさんより：がんばってるねぇ。体壊さないでね。お勉強のストレスもあるだろうからちょっとくらいなら（ちょっとだよ）チョコレートも良しということで！ |
| コッペさんより：ビジコン受験、TOIECの試験、ワープロ２級とつづきますね．うちも早く受験が終わって欲しいわ． |
| toffeeさんより：チョコは通販で頼んだのかな？通販で来たものって、プレゼントのようでうれしいですね～♪ たわらさんの向上心、いつもいつも感心です！頑張って下さいね♪ |
| シュガーさんより：わ～、もう次の目標が～！しばらく試験受けたことのない私・・・あ、３年ほど前にあったときは、ものすごく辛かった～。たわらさん、頑張ってくださいね！ |
| あんなさんより：お久しぶりです♪私もお月様前はとってもたくさん食べちゃいますよぉ～（汗）今、お月様中なのでちょっと落ち着いてきたところです。遅くなりましたが、今年の宜しくお願いします(^-^) |
| barbieさんより：たわらちゃんの1週間の習い事スケジュールが見てみたいわ～～～(^^ゞ 毎日ごくろうさん。。。m(__)m 私もPC何とかしたいなーーーカタチあるものに・・・ |
| kazさんより：ビジコン検定にTOEICに・・・たくさん頑張られるのですね。風邪の方はもう大丈夫ですか? 仕事に勉強に・・・忙しいたわらさんの体調が心配です。 |
| ピーチさんより：すごい！いろんなことにチャレンジしてて、頑張りやさんなんですね。見習わなくちゃ！ |
| ポヨポヨさんより：私も一緒。なぜ？お月様前には食欲が増すのでしょうね？私も気にせずパクパクご飯食べる。そしてお月様が来るとホッとする。まるで一緒ね（笑） |
| せっちさんより：菜の花かァ。。。もういけばなの世界では春なんですね～～ |
| ハピナスさんより：チョコの誘惑、ハピも今、あちこちに～！(^◇^;) |
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2002年 01月 25日 金曜日 体重：67.4ｋｇ 体脂肪率:31.4％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.4 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.4 kg 1日前から0kg 10日前から+1.2kg 20日前から-0.1kg 30日前から0kg 3ケ月前から-1.2kg 半年前から-2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 お月様： きてます 2日目 ヤマ日です。 日記： 昨夜、彼氏殿と電話打合せの結果、TOEIC受験申込はそれぞれネットで申し込むことになりました。 あ･･日記に書き忘れていたけれど、彼氏殿も一緒に受験します。 2年前に受験した時には、書店申込が一番お手軽な方法だったのですが、今ではインターネット申込、しかもクレジットカード決済ができるようになってすごく便利♪ ってな訳で、早速申込を済ませました。 ヨシ！あとは受験するだけ。（笑） 彼氏殿と一緒の受験会場になると嬉しいのですが、彼の住所地は大阪府、私は兵庫県で”神戸”で受験する為か、前回私は神戸の専門学校で、彼氏殿は関西学院だったんですよね。 今回目標に掲げた930点って、よくよく考えてみれば満点が990点もしくは985点のTOEICで、単純計算すると100問中７問ほどしか間違えられないってことじゃない！ う～ん。 まぁ、小さな目標としては900点突破目指して頑張ります♪ ２年前の春に受けた時に885点、４年前が905点で･･そんな状態なのに大丈夫か私？？（笑） いつもReadingセクションで点数が取れないので、文法の勉強しなくちゃ。 先ずはその前にビジコンを終わらせます。 それまでは考えない事にする～。＞現実逃避（笑） さて、今夜は頭を切り替えてセーター作成！ 実はまだ後ろ身頃も完成していない状態なので、焦ってきています。 バレンタインに間に合わないかも･･。 いや、間に合わせてみせよう。 その合間にビジコンの勉強と手紙書き。 うっ･･忙しない。（泣） 先程小包が届いたので「わぁい♪チョコレートだっ！」とオーダーしたチョコだと勘違いして喜んでいたら、なんと化粧品でした。 しくしく･･。 めっちゃ期待したのにぃ～。 明日くらいに届かないかなぁ。わくわく♪ |
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| まりりんさんより：ハードな毎日！お疲れ様です。でもでも、それって全部まわりまわって自分の為になることだから、頑張れそうなら頑張って！くじけそうなら・・・・少しくらいくじけたって平気！（爆） |
| 卯月小鳥さんより：お勉強にラブラブにいろいろ忙しい様子ですね☆ でも、幸せ一杯って感じで羨ましいな～ |
| Quinaさんより：あはは、チョコレートだと思って開けたら化粧品というのは確かにショックかも（笑）。でも週末はチョコレートを堪能できそうで羨ましいな。これからの季節は美味しいチョコレートが続々と登場するから嬉しくもあり、怖くもあり・・・だわ。でも美味しいものなら良いのだ！ですよね？（笑） |
| こっこさんより：チョコ、楽しみですね♪それにしても、900点以上ってすごいレベルなのでは？かっこいい～！ |
| barbieさんより：セーター・・・ん～～～3/15までに仕上がれば・・・って、(^^ゞ そりゃ・・・甘え過ぎ？？？色々あるけど頑張ってね～～～(^_^)/~ |
| コッペさんより：ビジコン試験、近づいてますね．二月は入試でお互いに大変ですが、身体に気をつけて頑張ってくださいね．試験が全部終わったら、遊ぼうね． |
| toffeeさんより：ネットで試験の申し込みなんて、時代は進んでいるんだわ～としみじみ思いました。びっくりだ～！ |
| まりっちさんより：たわらちゃん。戻ってきました。これからもまたよろしくね。私の彼も日曜日、ＴＯＥＩＣです。 |
| みほ姫さんより：彼と一緒に試験だと勉強に気合い入りそう～！ファイト |
| ぶーちゃんさんより：すごい点数だぁ（・・；） 私にはよく分からないけど、たわらちゃんだったらやり遂げられそうなきがするから、彼氏さんと一緒に頑張ってね（＾＾）／ |
| ハピナスさんより：セーター、がんばってー！(^-^)/ チョコ早く来るといいねー。(^◇^;) |
| せっちさんより：優先順位をどうするかそれが問題だ～～ |
| ポヨポヨさんより：ハハハハ、チョコじゃなくて残念だったね。疲れた頭と体にはチョコが（甘い物）必要だよね～（笑） |
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2002年 01月 26日 土曜日 体重：66.7ｋｇ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.1 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと1.7 kg 1日前から-0.7kg 10日前から-0.1kg 20日前から-1.1kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-1.6kg 半年前から-2.9kg 1年前から-6.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ 運動時間： 10分 お月様： きてます 3日目 日記： 今日は仕事が休みの為ゆっくり眠れる！と思っていたら、見事に猫ズの朝ご飯の催促で、いつもの時間に目覚めました。（笑） いいんだけどね･･やることいっぱいあるから。 でも、ちょっと悲しかったです。 午前中は編物をせっせと頑張り、途中クロネコのおじさんが宅配物を届けに来たので、 「おっ！今度こそチョコだな。」とほくそ笑んでいたら、なんとデートの必需品のハイカでした。（泣） すごく大切な物ではあるけれど、私の気持ちとしてはチョコレートだったのよう～！ 昨日に引き続き、なんか変に期待させられただけに、余計に悔しいです。 チョコ･･。（泣） 午後からはリフレクソロジーでまったり♪ やはり先生に「足の先がめちゃめちゃ冷たい」と指摘されてしまいました。 私は相当な冷え性なので足と手が異様に冷たいんです。 筋肉量が少ない為か血流が悪いんですよね。 プラス多少なりとも痩せることが出来た結果、今までお世話になっていた防寒用品の脂肪が少なくなって、体感温度が全く違うのも影響している気がします。 う～ん。運動して筋肉量をアップさせるのが一番の早道だけど、これ以上は時間を作りたくても作れないよん。 ストレッチで少しは血流も良くなっているとは思うのですが･･。 とりあえずは気分転換を兼ねた週1回のリフレクソロジーで、心も身体もほぐしてもらう事にします。 それだけでも随分冷えの状態が違うので♪＞冷えすぎると膝まで痛くなるの。 やりたかった雑用がなんとか片付いてほっと一息ついています。 ジャスミン茶とたい焼きを美味しくいただきつつ。（笑） 幸せって、こんな感じかしら？ 食欲魔人のたわらの場合･･。（爆） パソコン教室に行ってきました。 来週は用事があるのでお休みさせてもらうの♪ ちょっと頭にくることがあったのですが、来週先生と会わずに済むと思うとやり過ごせそうです。 まぁ、一番悪いのはその解答方法しらない私なんですけど。 そんなこんなで少し機嫌悪いかも。（笑） もう終ったことはヨシとします。 |
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| ミルクさんより：うんにゃ♪それでいいのだぁ～♪（≧∀≦）/私も、今日は、あんぱん買ってきて、幸せなのよぉ～♪（*^_^*）丸ごとバナナも食べちゃったし^^;;; |
| そうですか？やっぱり美味しいものを美味しく食べるのはダイエッターにとっては必須（？）ですよね。（笑）バナナも美味しいですよねぇ♪あ・・久々に食べたくなってきました。 |
| ななちんさんより：私も冷え症ですねぇ、よく手が冷たくてびっくりされます。女のひとはほとんどそうなんじゃないですかね。ジムで運動するようになってからよっぽどマシになった気がします。ストレッチした方がいいかもって思います。 |
| あ、ななちんさんも冷え性なんですね。私も手足がすごく冷たくって、事務職なので仕事をしている時特にツライです。やっぱりジムでの運動は即効性があるんですね。ふむふむ。ストレッチも肩こりに効くしお勧めです♪なんせ気持ち良いので。 |
| Quinaさんより：あらら、今日もチョコは到着しなかったんですね。じらされますね～。私は冷え性とは今のところ無縁なのでよくわからないけれど辛そうですね。膝まで痛くなるなんてびっくりです。でも運動量を増やさなくてもストレッチをコツコツと真面目に続けていらっしゃるから、段々と効果もあがってくると思いますよ。 |
| そうなんですよ～。でも、やっと日曜日に到着しました。ほくほく♪ 私も自分が冷え性だと気付かず過ごしていたのですが、リフレクソロジーの先生に指摘されて・・。で、リフレクソロジーでしっかり足先が温まるので、普段いかに冷えているかが実感できるようになったんですよ。私も膝まで痛くなるほど自分の冷えがきついとは分かりませんでした。太っているのでそれだけ膝に負担がかかっているのかもしれないけれど･･。（汗）ですよね、ですよね。ストレッチも地道に続けていれば体質改善できるかも。頑張ります♪ |
| こっこさんより：タイヤキ、冬はそそられますねぇ・・・しっぽまであんこがしっかり入ってたら嬉しいですよね♪ |
| 冬のたい焼きは格別ですよね♪しっぽまであんこ・・入っていたかしら？？一番お気に入りのところのやつではなかったので、80％の幸せくらいかしら。（笑） |
| みほ姫さんより：今日もチョコ来なかったのねぇー、待ってる間ってすごく長いよね！でもそのぶん、届いた時の嬉しさ倍だもんね。 |
| そうなんですよ。でも、日曜日に無事到着！やっほう♪（笑）もう嬉しさ100％って感じで、喜びをかみ締めています。（笑）さぁ、今日から食べるぞー！（・・ってダイエッターなのに？） |
| コッペさんより：チョコ、なかなか到着しませんね．今日はダンナとちょっといい感じです． |
| そうなの。でも、やっと日曜日に到着しました。やったぁ♪試食したのですが超美味しくって幸せです。 そっか、コッペさんは旦那様といい感じなんですね。それも羨ましい♪ |
| まりりんさんより：リフレクソロジーの勉強ってすっごくお金かかるんですよね。ちょっとビックリしちゃいました。 |
| リフレクソロジーの勉強、そうですね。かなりお金がかかるみたいですね。でも、いつかは勉強してみたいと思っているんですよね。お話を聞いていると、すごく奥が深くて。＞香り、マッサージ、音楽などの色んな要素が含まれているの。 |
| チェリさんより：私は全然冷え性じゃなかったのに、最近裸足ではいられなくなってきてちょっとショック・・・。 |
| あらら。それって、最近までは裸足で過ごされていたってこと？それもすごい･･。最近のたわらは超冷え性なので、あったかインナー＆カイロは欠かせません。本当に寒いの～。（泣） |
| まこりんさんより：私も去年の冬より10キロ以上やせたせいか、今年の寒さがとてもこたえます（＞＜） |
| ですよね、ですよね。まこりんさん10kg以上も1年間で痩せられたんですね。すごい・・。それだと尚更寒いですよね。脂肪のあたたかさを今実感しております。（笑） |
| ハピナスさんより：ハピ、体重落としてからめちゃくちゃ寒がりになったよ。(T-T)脂肪は、暖かいんだねぇ。(^_^;) |
| あ、ハピナスさんも寒がりに･･。痩せて寒い時にぷるぷるなることが代謝に繋がるとは分かっていても、寒いものは寒い！（泣）本当に脂肪って暖かいですよね。かといって、また脂肪を蓄える気にもならないし・・寒さと戦うしかないですよね。 |
| ぶーちゃんさんより：リフレクソロジーって、一度やってみたいんですよねぇ・・・。 私が嫁いだら是非一度ご一緒させてくださいね（＾＾） |
| リフレクソロジー気持ち良いですよぉ♪了解しました。私が通っているところは、多分想像されているような”お洒落なサロン”ではないけれど、すごくアットホームで安らげる場所なんです。落ち着かれたらお連れしますね♪ |
| シュシュさんより：チョコちゃん届きました～？なんだかシュシュまで楽しみになってます・・・（笑） |
| 土曜日は結局届かず、日曜日に届きました。やったぁ♪味も見た目も絶品で、すごくすごく幸せです。今日のおやつはそこの生チョコムースなの。ふふふ♪ |
| アルマッチさんより：私は「めったに、こんなにヒドイ事他人にされない」と思う事あったんだけど、避けたら余計に落ち込みそうで、何食わぬ顔であってます。乗り越えられるんでしょうか？私は？ |
| あら･･。きっとその方は他人の痛みを自分の痛みとして考えられない、要するに無神経な方なんでしょう。確かに考えたり避けたりすると、余計自分が嫌な気分になってしまいますよね。アルマッチさんだったら乗り越えられると思います。頑張って！プールで嫌なこと発散してきて下さい。私も嫌な事はできるだけ頭から早く出してしまうように、気を付けます。思い悩むとそれだけ向こうの思うツボだわ･･と最近思うようになりました。（笑） |
| barbieさんより：”待ち人来たらず”って感じね～～～(^○^) 色んな付き合いしてると色んな事があるよね～～～。ま、たわらちゃんらしく、スマイルで行こう！！(^○^) |
| そうなんですよ～。もうずっと待っているのになんで来ないの！！って感じだったのですが、やっと日曜日に到着しました♪やったぁ！（笑） 色んな人間関係って難しいけれど、自分のやりたいことの為にはそんなこと気にしてられないかなぁなんて。（笑）もともとムカツク先生なのですが、今週は会わずに済むのでいいのだ。（笑）は～い、たわらスマイル（そんなものあるのか？？（笑））で乗り切ります。 |
| せっちさんより：今か今かと一日千秋の思いわかります。。早く届くといいですね♪ |
| そうなんですよ。もうめちゃめちゃ待ち遠しくて。結局土曜日には到着せず、日曜日に受け取りました。すごく嬉しくって！めちゃめちゃ美味しかったので、更に幸せ倍増って感じです。ふふふ♪ |
| ナイルさんより：家もよくお姫様にゃんこに食事の催促で起こされていましたけど・・。最近はシカトしていますぅ！！そうしたら諦めて、私が台所行くまで騒ぎません・・。これもシツケ？？（虐待ともいうわね～） |
| うちはお姫様にゃんこよりも、王子様にゃんこの催促が厳しくって･･。（泣）髪の毛踏んだり、お腹に乗られたり、すっごく大変なのでいつも根負けして起きます。（笑）いつ起きるかと顔から10cmの至近距離で見つめられると、すっごく気になるのよ～！（笑） あ・・そっか。躾をすればいいんですね。・・って、いやうちの猫ズは我が強いので躾できないでしょう。くすん。（泣） |
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2002年 01月 27日 日曜日 体重：66.8ｋｇ 体脂肪率:32.2％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-1.4kg 半年前から-2.8kg 1年前から-6.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ 運動時間： 10分 お月様： きてます 4日目 もう少し・・ 日記： 待ちに待った日曜日です！ 彼氏殿もセミナー発表の直後で疲れているし、私もこのところ忙しかったので、大阪の彼の部屋でのんびりデートを楽しむことにしました。 大阪までの電車での移動途中、以前kokoroさんにお勧めいただいた”沈まぬ太陽”の文庫を楽しみつつ♪ 実はまだ1巻目しか読み終えていなくて、以前はハードカバーでしか出版されていなかったものが、文庫になったので最近また読み始めたの。 続きは気になったものの、予算の関係で手が出なかったもので･･。（笑） ちょっとハードな本なので、移動中に楽しむと丁度良くって、じっくり読み進めています。 こういったちょっとした時間も、最近忙しない私にはすごく好きだったりします。 大阪駅前で彼氏殿に車で拾ってもらって、昼食を食べたあと、TOEICの問題集を買うために本屋さんへ。 私の好きなタイプの問題集が見付かって、ちょっとほくほくです♪ たわらの好きな問題集･･それは短期集中型のもの。（笑） 今回購入したのは「TOEICテスト860点突破のための実践問題集504」という本なのですが、ちゃんときっちり14日間で終了するように作られています。 このテの問題集って、1日にやる分がしっかり決まっていてこなしやすいの。 開始はもう少し先になりそうですが、準備は万端整いました。 それだけでもう半分くらい試験を受けた気になっています しかも、問題集を購入する時、さりげなくマンガも買っている私って･･。（爆） その後、彼氏殿の部屋で寛いでいると彼氏殿のお母様からお電話が･･。 昨日送った宅配便があちらに到着したので、そのお礼の電話でした。（笑） ひとしきり楽しくお話をして、彼氏殿に変わったのですが、粗相がなかったかちょっとドキドキしてしまいました。 送った品、喜んでいただけたようですごく嬉しいです♪ よかった、よかった。 夕食は久々に彼氏殿と一緒に作りました。 なんだか最近食べているお野菜って、すごーくワンパタ（大根、人参、白菜、ブロッコリー）なので、それ以外のお野菜強化で･･。 明日のお通じ相当期待できそうです。ふふふ♪ そして、帰宅すると･･到着していました、ついにチョコレートがっ！！ 私が食べたかったのは、神戸にあるマキィスの”バレンシアの月”というチョコレート。 （ここのトップページに載っているやつです。） これはオレンジピールを2時間ほど洋酒に漬け込み、ビターチョコをコーティングしてあるというもの。 早速試食したのですが美味しい～♪ 甘さが程良く抑えられていて、大人の味です。 やっぱりオーダーして大正解！！ ここの味、すっごく好みです♪ 明日職場に生チョコムースを持参して、おやつに食べよう♪ もう、今から楽しみでしょうがないです。（笑） |
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| みほ姫さんより：こたさんもＴＯＥＩＣ受けるみたいよ！私もなんか勉強したくなっちゃったなあー、受けるかどうかは別として本屋さん行ってみようっと。 |
| みほ姫さんに応援頂いて、こたさんのページを覗きに行って来ました。全然知らなかったけど、井戸端会議室にスレッドまで立ち上がっていてちょっとびっくりしました。（笑） TOIECはいかにスピードについていけるからしいです。一度本をチェックしてみて下さいね♪ |
| ナイルさんより：題名も劇的な作品で～美味そうぅ！！「バレンシアの月」ですと～！！こんなの食べ始めたら・・。一気に食べちゃうっ！！私なら～！！ |
| 超美味しいです～。実はまだ2本ほどしか食べてないので、たっぷりあるんですよね。ふふふ♪私も一気に食べてしまいそうなので、適当に振り分けようと考えています。危険極まりないですっ。（笑） |
| ななちんさんより：やっと届いたんですね～。チョコレートすごく美味しそう。早速お店のチェックしちゃいました。 |
| はい、やっと到着しました。チョコ～♪私も魅力に負けて、夜だというのに食べてしまいました。下戸なので洋酒漬けのオレンジピールと聞いてちょっぴり不安だったのですが、全然大丈夫でした。また購入してしまいそうでこわいです･･。（汗） |
| ポヨポヨさんより：たわらさん宅急便届いたよ！！ありがとう。早速主人と食後に、お菓子とお茶を楽しみました。金木犀の香り良いね♪お菓子もシットリして美味しかった。自宅に置いておくと私一人でﾊﾟｸﾊﾟｸするので明日会社に持っていき皆におすそ分けさせてもらいます。本当にありがとう！！ |
| あ、良かった。無事到着したんですね。どういたしまして～。喜んでいただけて、私もすごく嬉しいです♪桂花烏龍茶は特別大好きなお茶なので、お気に召してよかったです。しっとり・・ってことはフーケの焼き菓子の方かしら。生洋菓子も絶品なんですよ♪本当に喜んでいただけてすごく嬉しいです。 |
| あんなさんより：食物繊維たっぷりの炒飯、美味しそうですね♪私も今度、作ってみたいです～！！ |
| 食物繊維たっぷりチャーハンのお陰で今朝のお通じ絶好調でした。（笑）なかなか素晴らしい威力です。牛蒡はささがきに、他の材料はみじん切りで、最初に鶏ひき肉を炒めてから順に炒め合わせて、ご飯を加え、中華だし、塩、こしょう、醤油、最後にごま油をさっとまわしかけて出来上がり♪ぱらっとさせるなら、具とご飯を別に炒めるのもテかもしれません。お通じに不安が残る時は是非！（笑） |
| チェリさんより：ほほう。マキィス・・・。よーし、今年のバレンタイン用に買おうかな～。 |
| すごく上品な味で美味しいです♪今度生チョコをオーダーしてみようかな？などと目論んでいます。ふふふ♪バレンタイン・・そういえば、それもあるんですよね。う～む、今年はマキィスにしよっかな。（笑） |
| まりっちさんより：あれぇ？ＴＯＥＩＣって東京は今日だったんだけど。。。場所によって試験日って違うのかな？そういう短期集中型の問題集、私も大好きです。やり終わった達成感がいいよね。 |
| TOEICはね、年に何回かあるんです。大体が奇数月に開催されているので、彼氏さんは今月の分を受けられたんですよきっと。 まりっちさんも短期集中型の問題集がお好きなんですね♪わぁい、仲間、仲間。（笑）普通の問題集だと、意志が弱くて終わらせられないので、ついついそっちを選んでしまいました。（爆） |
| ぶーちゃんさんより：ついに待ちに待ったチョコが届いたんだね～（＾＾） 今の会社が柑橘類を扱っているから（それ以外もあるけどね）、伊予柑のピールを出荷している取引先に、伊予柑のピールをチョコでコーティングしているものは頂いたことがあります。 オレンジだとまた風味が違って良さそうだねぇ（＾＾） |
| そうなんですよ♪首を長くして待っていたチョコが到着したので、もう嬉しくって！（笑）いよかんのピールにチョコをコーティングしたものも美味しそうですね。へぇ～。ぶーちゃんのお勤めの会社、柑橘類も扱われているんだ。やっぱり土地柄？（笑） |
| まりりんさんより：試験の準備で半分受けた気分になるのってわかる～（笑）このお気楽な思考回路（失礼）をダイエットの成功にもまわせたらといつも思う私です（爆） |
| 分かっていただけます。実は勉強全く手をつけていないのだけど。（笑）あ、なるほど～。これを上手に転換すれば、ダイエットも成功しますよね。・・でも、その発想の転換させ方が分からないの。（泣） |
| ハピナスさんより：オレンジピールとチョコって合うよねぇ。(*^-^*) 彼氏さんともほくほく～で、たわらさんの日記もほくほく～と暖かっ！(*^.^*) |
| もうね、絶品！の一言です。注文して良かった♪ちょっとこの”バレンシアの月”ははまりそうな予感が。（笑）今日のおやつの生チョコムースも楽しみでしょうがありません。ふふふ♪ 昨日は彼氏殿も疲れていたし、私もへろへろだったのでのんびりまったり過ごしました。やっぱり日曜日はこうでなくっちゃ！（笑） |
| barbieさんより：ついに来たのね～～～HP見たけど、あのテのチョコは食べたこと無いな～～～。。。早く来てれば彼の所で食べれたのにね～～～残念。。。 |
| 来ました。ついに！！超美味しくって感激しました♪ 彼氏殿のトコロで食すだなんて・・そんな危険な。（笑）＞止まらなくなりそうで怖いの。 まぁ、次に会う時にでもお裾分けしようと思います。 |
| アルマッチさんより：昨日のレス、すごく嬉しかったです！ありがとう(^ ^) |
| どういたしまして♪・・ってたいしたこと書けていないのですが、要は気持ちの持ち様ですよね？アルマッチさんが早く100％の元気を取り戻されることを祈ってます♪たわらもまだ20％くらいはカラ元気なので･･。（笑） |
| Quinaさんより：おお、ついに到着したんですね！待たされた分、美味しさもヒトシオでしょうね～♪これからの季節は美味しいチョコレートが続々と表れて楽しみですよね～♪って、ダイエッターが良いのか？（笑） |
| やあっと到着しました！もうめちゃめちゃ美味しくって、幸せ満喫中です。（笑）確かにこれからの季節、新しいチョコのオンパレードですものね。実はラリーに参加するまで、チョコレートって苦手だったのですが、今ではすっかり虜です。危険！（笑）ダイエッターとしては、上手に楽しみつつ適量を守れば問題ないかと・・。（笑） |
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2002年 01月 28日 月曜日 体重：66.9ｋｇ 体脂肪率:32.1％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.9 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.5kg 30日前から-1kg 3ケ月前から-1.6kg 半年前から-2.7kg 1年前から-6.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 お月様： きてます 5日目 日記： 昨日の夕食の食物繊維強化のお陰で、今朝はお通じ快調です♪ びっくりするくらいに･･。 これくらい毎日腸がお仕事してくれれば、すっごく気分良く出勤できるのに･･なんて思う私なのでした。（笑） 便秘とは無縁の私ですが、冷えているからかちょっぴり不満足な日が続いていたので、今日は二重丸でした♪ 今日の3時のおやつには昨日届いたマキィスの生チョコムースをいただきました♪ 甘さ控え目で固めのムースで美味しい･･。 ただ私には洋酒が効き過ぎだったようで、仕事中だというのにほわほわとほろ酔い気分になってしまいました。（笑） 基本的に下戸なので、アルコールに免疫がないの。 そして、お稽古から帰宅してまた”バレンシアの月”をぱくり♪ あ～ん。今日も1日頑張った甲斐があるというものです。 明日もこれを楽しみにお仕事しよう！（笑） 夜は着付けのお稽古で、留袖の着付けと宝の締め太鼓を2回練習してきました。 今年初お稽古だったのですが、やっぱり和服って良い！ 着物を触っているだけで落ち着きます。 ただ、私の場合腕がついていかないんですけどね。（汗） 昨日デートの途中で彼氏殿に 「私の目指すべきはラテン系和風美人だと思うの！」 と打ち明けたところ、目を点にされてしまいました。 なれるかどうかは別として、目指すべき方向性をね。（笑） 現在興味のあるものってフラメンコやスペイン語なので、これはラテン系。＞特にフラメンコは大学時代からやりたいとあたためているもの。 将来的にやりたい習字や現在習っている着付け、あとお茶、お花なんかは和風の趣味でしょ？ 上手いこと自分では融合させたつもりなのですが、どうも理解しずらいようです。 う～む。 たわらの意図するところは、ラテン系の情熱的で芯がばしっと通っていて、尚且つ柔和な控え目さを兼ね備えた女性なのに。 これって不可能ですか？やっぱり･･。（笑） |
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| まこりんさんより：説明を読んで「なるほどね」って思ったけど、私も最初に言葉だけ見て「どんなじゃ！」と思ってしまいました（笑） |
| あ・・やっぱり？？（笑）彼氏殿にも「どんなものか想像つかない・・。」と言われてしまいました。でも、説明で納得いただけたならいいの～。おーし、頑張るぞ！＞まだ先の話ですけど。（笑） |
| ＨＤＬさんより：振り袖をはためかせてフラメンコを踊る・・・？？・・・（内面のことだっちゅーに）。 |
| やっぱりそれしかないでしょうか？？（笑）振袖着るだけで息切れしてたりして・・。（爆）フラメンコ、ずっとやりたいと思っているのですがスケジュール調整が上手くいかなくて、まだ計画段階です。でも、いつかステージで振袖フラメンコを！（爆） |
| コッペさんより：目指せ、ラテン系和風美人。フラメンコなんて情熱的で素敵だよね． |
| いいですよね、いいですよね♪美人になれるかどうかは別として、とりあえず方向性をね。（笑）以前にもお話したとおり、フラメンコは本当に前からやりたくってうずうずしているの。でも、スケジュール調整が上手くいかなくて。（泣）でも、将来的には絶対やる予定♪それもまた楽しみなんですけど。（笑） |
| ななちんさんより：チョコレートって食べると幸せ～な気分になっちゃいますよね。私は洋酒きいてるのが好きなので生チョコムースすごく食べたいです☆ |
| ですよね♪私もラリーに参加するようになってから、チョコレートの魅力の虜になりました。（笑）ななちんさんは洋酒がきいている方がお好きなんですね。じゃあ、きっとその生チョコムースはかなりいけてると思います♪私も酔っ払わなければもっと食べれるのに～。（笑）＞仕事中なのでさすがに・・。 |
| めんこさんより：『ラテン系和風美人』って良いですね(^○^) 『情熱系大和撫子』もアリ？ 内に秘めたる情熱の嵐！ってかんじかな？？ |
| 良いですか？わぁい♪「情熱系大和撫子」もありですよね。そうなの！静かさの中にも熱い部分を秘めた女性って良くないですか？（笑）たわらはそんな女性に憧れてます♪ |
| barbieさんより：いいね～～～ラテン系。。。私はどっちかと言うと、サルサだな～～～ってこれもラテンだったかしら～～～？？？フラメンコ頑張って～～～♪ |
| barbieさんもラテン系ですね♪サルサも良いですよね～。ラテン音楽も熱くて好き！フラメンコはね、現在スケジュール調整がつかなくて習いに行けないのだけれど、将来的には絶対行くつもりです。う～ん、待ち遠しい♪ |
| mokoさんより：ラテン系って関西のことかと思ってたら本場のことだったんですね～。私は日本のラテン系関西民族も大好きです～。ああ関西に移住したい～。 目指す方向性があるってすごいね！それだけで尊敬しちゃう～（＊＾＾＊） |
| ですです。本場のラテンの方です♪あ・・mokoさんは日本のラテン系関西民族お好きなんですね。ちなみにたわらはその関西民族だったりします。（笑）あ～、だからこんなにもラテンに惹かれるんですね。納得！（笑）関西にいらっしゃる際には是非お声をかけて下さい♪ 目指すもの・・私の場合ありすぎて、あまりにもまとまりがないのですが、素敵な女性に会うたびに増えていってしまうの。（爆） |
| ハピナスさんより：ソレ！いいかもっ！(^-^)たわらさんに合っているよー！ハワイ系元気美人目指すハピと合流したら、コワイもの無しってかんじぃ？(笑)「こうなりたいな！」があるのは、とぉぉってもいいよねぇ！(*^-^*) |
| わぁい♪やった！ハピナスさんに太鼓判いただいてしまった♪＞ラテン系和風美人 おーし！頑張ります。（笑） ハピナスさんのハワイ系元気美人というのも、妙に納得してしまいました。うんうん。ハピナスさんのイメージだわ♪ ハピナスさんご合流したら・・すっごく楽しく過ごせそうな予感が♪ふふふ♪いつか合流して下さいね。（笑） なりたいもの・・私の場合多すぎるという噂もあるけれど、思い描くだけでも一歩理想に近づける気がするんです。個性のある素敵な女性を目指しているの！ |
| 林檎さんより：「便秘と無縁」一度言ってみたい言葉だわ。あたしは年中便秘で苦しんでマス（＞＜） |
| 私の場合、食事をもりもり食べているからかも・・。＞食べ過ぎ（汗） 最近の私の便秘予防の必須アイテムはみかんです。（笑）食物繊維はやっぱり絶対なので。私も気を抜くと、冷え性なので便秘になってしまうんです。便秘になると本当につらいですよね・・。（泣） |
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2002年 01月 29日 火曜日 体重：66.6ｋｇ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.2 kg 目標設定日から-1.3 kg 目標まであと1.6 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.3kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-1.7kg 半年前から-3.2kg 1年前から-7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： わぁ♪本日の体重はぞろ目です。 なんかちょっぴり嬉しい！（笑） それだけで少し得した気分になっているたわらなのでした♪ 最近の私の仕事、思いっきりデスクワークです。（泣） 何が辛いって、動けないので体が冷えちゃうことです。 寒いのでショール＆膝掛け、インナーにはあったかインナーの上下＋ウエストサポーター（腹巻ともいう（笑））で完全防寒対策をとっています。 でも、寒いの！！（泣） とりあえず、できることからこつこつと･･ということで、リフレクソロジーの先生に教えていただいた足の指を開く運動とあるあるのおじぎ体操を合間にやっているのですが、焼石に水･･。 書類の受取に外出するに5分ほどでも歩くと全然違うのけれど、運良く1日1回外出できるかどうかといった状態です。 仕事もしっかりあるので、机から離れることもできないし、本当に困ってます。 どうしたものでしょう？ ちなみにセーターの進行状況ですが、後ろ身ごろの2/3は終了しました。 なんか気持ちは焦るけど、あまり進まないのよね。（笑） 困ったものです。 週末には妹が北海道から里帰りするので楽しみだし♪ きっと週末はほったらかしです、きっと。（爆） 仕事から帰宅して、今お茶タイムを満喫中です♪ お菓子はマキィスのチョコで･･。（笑） 今日初めて”ブルガリアの石畳”というヨーグルト風味の生チョコを食べたのですが、癖になる味なの！ ヨーグルトの酸味と、生クリーム？の風味が絶妙にマッチしていて、すごくあっさり食べられるんです。 はぁ～、幸せ♪ ジャスミン茶と一緒に楽しんでいます。 ちょっとのつもりが、大分食べ過ぎたかもしれなひ･･。（汗） |
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| こっこさんより：例の5本指靴下も、着用してます？本気で欲しいって今考え中（笑 |
| あ、日記に書くのは忘れていましたが、ちゃんと5本指靴下も着用してます。その上にタイツ・・＋靴下なんですよねぇ。（笑）なんかね、同僚がストライプの5本指靴下をプレゼントしてくれるそうなので、今から楽しみなんです。すっかり5本指靴下の魅力にめろめろです。（爆） |
| ポヨポヨさんより：辛いね・・・。最近私と奥さんは、仕事中、誰もいなくなるとゴルフボールを足の裏でコロコロさせる運動をして足ツボを刺激しています。怪しい二人なのである（笑） |
| そう、すごく辛いんです。できるだけ動くようにはしているけれど・・。あ、そのゴルフボールころころ良いんですよね。ただ、職場でやるとなるとドジな私のことだから無くしてしまいそうで怖いんです。（笑）とりあえず、家のパソコンデスクの下には足ツボローラー（980円なり）を忍ばせています。う～、冷え性から早く脱出したいです。（泣） |
| チェリさんより：すごい重装備だ（笑）666って「オーメン」・・・？（爆） |
| あはは♪そうなの、ものすごい重装備で仕事しています。職場は鉄筋コンクリートの建物なので、めちゃめちゃ冷えるの～。（汗） すごくアホな質問していいっすか？（笑）「オーメン」ってなに？？ |
| シュシュさんより：(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪シュシュもゾロ目になりたい～・・・というと４４．４になる・・・(´;ェ;`)ｳｩ･･･遠い・・・ |
| シュシュさんは下のゾロ目を目指されるんですね。でも、シュシュさんの頑張りがあればできちゃいそう！たわらが次のゾロ目に到達できるのはいつになることやら・・。（笑） |
| せっちさんより：じっとしていたらどんどん姿勢が悪くなりそう。。 |
| ずっと同じ姿勢の訳ではないんですが、パソコンと自分のデスク、あとコピー機の間くらいしか動かないので、確かに姿勢悪くなってそうですね。（汗）気を付けます。 |
| ミルクさんより：たわらしゃん♪おかき、ありがとぉ～♪（≧∀≦）/メール送ったから、読んでねん♪（*^_^*） |
| どういたしまして♪喜んでいただけたようで、たわらもすごく嬉しいです。メールもありがとうございました。おかき楽しんでくださいね♪ |
| アルマッチさんより：私もプール行く前は手足が冷たくて、大変です。でも運動後はポカポカですよ。でも仕事中に冷える？ |
| 運動されているアルマッチさんでも手足が冷たくなるんですね。あ・・北海道が寒いからですね、きっと。私も運動後はポカポカでいい感じなのですが、仕事中に冷えるんです。デスクワークの宿命ですね、これは・・。（泣） |
| まこりんさんより：私もぞろ目目指さなきゃ（＾＾；。最低値より、３キロも太っている今日このごろ（－－； |
| まこりんさんの目標とされるゾロ目・・私が到達できるのはいつになることやら。（汗）年末年始は危険な誘惑が多いですもんね。しかも、美味しい頂きものも・・。（笑）頑張りましょう！ |
| うささんより：私も机に向かいっぱなしの仕事です。やせていた頃は外回りが多かったんです。やっぱり違いますよねー。 |
| あ、うささんもデスクワーク中心のお仕事なんですね。やっぱり動かないのは体にこたえます。やっぱり痩せるためには外回り？（笑）外回りがずっと続くとそれもしんどいのだけれど・・。（爆） |
| シュガーさんより：お茶とお菓子、ちょっとづつ大事に食べてます～！当分楽しめます(*^_^*) 妹さん、里帰りなのですね～。ちょうどこっちは一番寒い時期なので脱出できて良いですね～！ |
| わぁい♪楽しんでいただけて嬉しいです。お送りした甲斐があります♪るんるん♪ そうなんです。もうこちらには帰っていて、今は大阪の友達のところにいるんじゃないかしら？（笑）＞よく知らないの やっぱり今がそちらは一番寒い時期なんですね。それを見越しての里帰りなのかしら？（笑） |
| みほ姫さんより：うちの会社もさむーいっ！！((ｐ(>_<)ｑ)) なるべく歩くようにはしてるけど、最近は歩くと気分悪くなっちゃうから座りっぱなし～（苦笑） |
| みほ姫さんの会社も寒いんですね。手足が冷えると本当に辛いですよね。（泣）そうなの、そうなの。歩くとちょっとは違うんですよね。 でも、みほ姫さん歩くと気分悪くなっちゃうの？？大丈夫ですか？身体も本調子ではないみたいだし、あまり無理なさらないでね。 |
| ことらさんより：はじめまして、訪問ありがとうございました。彼氏にセーターですか、いいな～(笑) 好きな人に編むのって楽しいですよね。早く完成するといいですね♪これからもよろしく！ |
| はじめまして。こちらこそ応援ありがとうございます♪ そうなんです。バレンタインに向けて彼にセーターを編んでいます。ただ・・最近ちょっと忙しくて、全然進まなくて困っているところ。（笑）好きな人にプレゼントするって考えるだけでも、自分が幸せを感じます。ありがとうございます。頑張りますね♪ こちらこそよろしく。 |
| ハピナスさんより：ハピも、買い物の金額がレジで７７７円！とかだとラッキー(^_^)vって気分になる！(笑)しっかり小市民。(笑) |
| あ・・その買物で777円というのは経験がないです。それは本当にすごくラッキーなのでは？（笑）きっと私も同じように嬉しくなっちゃうと思います。たわらもしっかり小市民♪（笑） |
| まりりんさんより：デスクワークは冷えますよねぇ。お嫁入り前の大事な体は冷やしちゃダメよ（笑）私もお風呂で足の指開いてる！何か気持ちいいですよね。 |
| そうなんですよ～。デスクワークめちゃめちゃ寒いの。（泣）やっぱり冷えは大敵ですよね。代謝が悪くなるし・・うむむ。 あ、私もお風呂の中で足指を開いたり閉じたりやってます。血流が良くなるので、身体もほかほかになるし！あとは足の指に手の指をかませて刺激しつつ、足首をまわしたりとか・・。ちょっとでもこの冷えが緩和されればいいな♪と思って。うんうん。気持ち良いですよねぇ♪ |
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2002年 01月 30日 水曜日 体重：66.5ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.3 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-1kg 20日前から-1.7kg 30日前から-1.1kg 3ケ月前から-1.7kg 半年前から-3.3kg 1年前から-7.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： うちの猫ズはなかなか粒揃いの面白い猫たちなのですが、ここ数日少しびっくりすることを発見しました。 最近よく趣味でお香を焚きます。 いつもベットのヘッドボードの上に、お香立てを置いて楽しんでいるのですが、ここのところ気が付けばニーナ（♀）が、目を閉じて香りを楽しんでいる様子･･。（笑） でも、猫って人間の何百倍も嗅覚が鋭い筈なので、私自身ちょっと半信半疑だったの。 昨夜もお香を焚いていると、ニーナがわざわざやってきて、じっと香りを楽しんでいるではありませんか！ しかも、途中風向きの関係で煙たかったのか、いやいやをしつつも動かないんです。（笑） ね･･猫なのに、相当高尚な趣味かも♪＞親バカ？（爆） ちらっと読んだ本に、冷え性改善のストレッチなるものが記述してあり、”おっ！これは良いかも♪”と今朝その部分を読みながら実行してみたところ･･毎晩やっているストレッチのひとつでした。 やってみるまで気付かない私も私ですが、すごく期待度が高かっただけに、かなり肩透かし･･。（笑） ま、でも普段から冷え性対策の運動をしていることが確認できただけでも、良かったのかなぁ。 本日も帰宅してから、またマキィスのチョコを食べる私。（笑） だって美味しいんですもの♪ 今日は苺トリュフに初挑戦です。 六花亭のストロベリーチョコみたいに、フリーズドライした苺をホワイトチョコでコーティングしてあるものなのですが、歯応えがしっかりで甘さ控え目で美味です♪ 私が購入したのは、そこに更にピンク色にコーティングしてあるもの。 よくよく見てみれば、苺ソースがかかっていました。 見た目もなかなか可愛いの。 帰宅途中に寄り道した電気屋さんで、保湿、空気清浄、マイナスイオン効果のある加湿機を見かけました。 う～ん、新製品なのですが可愛い。 思わず欲しくなってしまったので、これは何かのご褒美に購入しようと決めました。（即決で（笑）） 試験も近いことですし、TOEIC930点を突破することができたら･･にします。 頑張らなくちゃ！ ･･ってまだ勉強も始めてないんですけど。（爆） |
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| チェリさんより：冷え性ってつらそうだよね。ほっとくと下半身に肉がついちゃうんだって。食べ物とかで体質改善するしかないのかな～・・・？ |
| ハピナスさんより：へぇ～猫ちゃんも香りがわかるんだねぇ～。 |
| くまさんより：うちの猫は何でもニオイを嗅ぎシップなどいやなときは「くちゃい」って顔をそむけます。はい猫バカです。確かにニーナちゃんは高尚な趣味ですね。 |
| Quinaさんより：笑ってはいけないとは思いつつ、ストレッチの話に笑ってしまいました。やってみるまで気がつかないたわらさん、お茶目で可愛いです。 |
| こっこさんより：たわらさんの食べ物描写をよんでいると、私も食べたくなっちゃう！ちょっと今からホームページチェックしてこよう（笑）！ニーナちゃん、高貴だわ～♪ |
| アルマッチさんより：私は、筋肉ついてきたら「冷え性」は、だいぶ良くなりました。しかし体脂肪が半分ちかくになったので、水中は動かないと寒いです (^^; |
| ミルクさんより：いや、先に買っちゃって、マイナスイオン効果で、リラックスして勉強する方が、いいかも？(^^ゞそれにしても、お香を楽しむニーナちゃん♪（*^_^*）さんまのからくりテレビに、出してみちゃったりしない？(^^ゞ |
| ななちんさんより：うーん、今日もチョコレートいいなぁ。私なら止まらなくバクバク食べちゃいそうです。夜御飯のハンバーグ、へるすぃでおいしそうですね☆ |
| mokoさんより：苺チョコおいしそうでございます。じゅる～ 通販いいですよねぇ・・・送料が気になるけど電車で買いに行くことを考えれば安いんだよね（*＾＾*） |
| barbieさんより：たわらちゃん・・・冷え性なのね～～～5本指はその後予備を手に入れたのかな～～～私は家に帰ったら靴下っていうか、足に履くのがいやないらい・・・って、ええ・・・血流めちゃいんですよ～～～(^_^;)あぁ・・・私のビタミンジュース伝授したい・・ |
| まりりんさんより：ニーナちゃん、すごいかも！うちの猫たちは夏の蚊取り線香が大嫌いで風向きによって寝る場所を変えてます（笑）あっあと子供のいるところもイヤみたいです（笑） |
| ＨＤＬさんより：私は手足がヤケに熱いタイプ。体脂肪が多いからだと私は思っていたけど、まわりは更年期のせいだと失礼なことを言う・・・齢40前なのに・・。 |
| せっちさんより：貸しつきもいいのは高いんですよね～～家のは結露がひどい。。どれもなのかしら？？ |
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2002年 01月 31日 木曜日 体重：66.2ｋｇ ＢＭＩ:26 肥満度:18.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.6 kg 目標設定日から-1.7 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-1.3kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.6kg 3ケ月前から-1.7kg 半年前から-4kg 1年前から-8.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ、夜ストレッチ 運動時間： 15分 日記： すごーい！ 快挙の最低値タイですっ♪ やっぱりこれは痩せ日効果でしょうか？ 昨日あんなにたくさんお菓子食べたのに･･。（笑） 明日くらいの体重に反映されそうで、ちょっとコワイです。＞小心者 体重の順調なことに反して、体脂肪率･･えらいことになってます。 最近30％台なら登録するようにしているのですが、見たくない数値の時はしらんぷりしてます。 だってね、だってね、昨夜の体脂肪率44.0％なんですよ～。（泣） いくらなんでもそれは･･。（汗） 前日と比べると10％以上も差があるなんて詐欺だわ。 10％幅くらいなら許せるけれど、それ以上はちょっとねぇ･･。 1日でそんなに変わる訳ないと信じているので、そんな時は無視することにしました。 いいですよね？ 駄目かしら･･。（笑） 20％台の時は、多分事実とは違うであろう数値だと分かっているけれど、嬉しいので登録していました。 体重が動かなくても、なんだか痩せた気分になれちゃうんですもの♪（爆） 仕事が忙しいのもあるけれど、すごく疲れています。 結構早めに就寝したんだけどなぁ。 なんだか体がだるくて、ねむねむ･･。 仕事の作業効率も悪いし、もっとたくさん寝なきゃ駄目かしら。 毎日７時間ほど眠っているのに？？（笑） あ･･もしかしたら、ストレスで眠いのかも。 私の場合、ストレスを感じるとやたらと眠くなる性質みたいなので。 そうか、それでなのね。 妙に納得。（笑） 今夜はお茶＆お花のお稽古です。 本日は梅のお生花、木って時間かかるんですよね。 きっと帰宅は９時過ぎになるでしょう。 ふぇ～ん。 午後には妹が到着するらしいし、なんとなく忙しないです。 結局お稽古から帰宅したのは9時半過ぎ･･。 流石に疲れてぐったりでした。 お稽古の前に一度帰宅し、妹と桂花烏龍茶を飲みながらまたチョコを摘む私･･。（笑） 久々に楽しく妹とお喋りできて嬉しかったです。 お稽古はお茶を簡単に済ませてから、梅のお生花。 一言めちゃめちゃ難しい。 でも、楽しかったです。 先生に殆ど仕上げてもらったのですが、やっぱりお生花っていいなぁと改めて実感しました。 ちょっと身体はきついけれど･･。（笑） |
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| monkeyさんより：体脂肪率ってご飯食べた直後と空腹時ではだいぶ違いますよね。だから同じ状況で測ったのでなければ、違っててもあまり気にしなくていいと思う。 |
| まこりんさんより：入浴直後ってめちゃ低かったりするし！体脂肪率ってホントわからんよね（－－； |
| アルマッチさんより：私はジムで測った数値だけ、信じてます。だって家庭用はすごく変わるんだもん (^^; |
| まりりんさんより：わかる～。私も体脂肪は登録しないことにしました（爆）だって40％台はさすがに許せないもん（自分が悪いことを棚に上げて・・・）でも最低値おめでとう。すっごい羨ましいぞ。私も何とか・・・・。 |
| コッペさんより：最低値タイ記録おめでとうございます。昨日は１０時間も寝ました。今日は餅つき大会で餅の食べ過ぎで胃が重いわ． |
| めんこさんより：体脂肪って1日でも結構変わったりしますよね。 でも私も2年くらい前は４０％代だったような…(^_^;) |
| ななちんさんより：私は体脂肪率諦めて登録してるんですけど、グラフぐちゃぐちゃです～。ホント信用ならないですよね。お茶とお花のお稽古、羨ましい！お稽古の後梅は持ち帰るのかしら？ |
| こっこさんより：お疲れ様です・・・妹さん､帰ってくるのは楽しみですね♪ |
| barbieさんより：体脂肪・・・私も高いの～～～(^_^;) すごい変動があります。。。この間、ウチのは壊れてるんだと思って、実家の体重計に乗ったら同じだった。。。がっくし・・・(ｰｰ;) |
| ハピナスさんより：あり？体脂肪率、同じ状況の時に測るようにしているんだっけ？ |
| Quinaさんより：家庭用の体脂肪計は大して当てにならないんでしょうね。気にしてもどうにも出来ないってところが悔しいので、もう気にしないことにしました（笑）。あ、妹さんがいらっしゃっているんですね。楽しい週末になりますように。 |
| チェリさんより：大丈夫かな～？土曜日は本当に心からリラックスできる所にいきたいですよね～。 |
Up!