たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2002年 07月のデータ
グラフ
| 2002年 07月 01日 月曜日 | ||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 体調不良の為お休み・・ 運動時間： 0分 お月様： きてます 3日目 日記： 久々に体重計り忘れました。 ありー？？（笑） お葉書を頂いたので、少し彼氏殿のお母様とお電話でお話ししました。 お母様は彼氏殿の近況が知りたかったご様子なので、私側から状況が聞けて安心されたかなぁ･･。 いくら会話しても、どうにもならないことの方が多いけれど。（笑） |
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2002年 07月 02日 火曜日 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率:33.4％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から0.8 kg 目標まであと1.8 kg 10日前から+0.7kg 20日前から+1.3kg 30日前から+1kg 3ケ月前から+1.1kg 半年前から0kg 1年前から-2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・お散歩20分 運動時間： 25分 お月様： きてます 4日目 日記： 暑いー。 このじっとりと重い空気、なんとかならないものでしょうか？ 昨夜、我慢しきれずに思わず扇風機を出してしまいました。 もうちょっと扇風機なしで頑張れるかと思っていただけに、少し屈辱感･･。（笑） 体調の方は徐々に回復中です。 皆様にはご心配おかけしました。 発熱しなかったので、今回の風邪はゆっくりじわじわとしか回復しないみたい･･。 無理しない程度に生活します。 とりあえず、今夜の料理教室は体調不良の為、来週に振り替えてもらいました。 来週までには完全復活できている筈♪ 今だと鼻詰まりであんまり食事が美味しく感じられないので、その方がベターだと思うし。 夜は母に付き合って知り合いの方のお宅まで行ってきました。 帰宅途中に、すごーく欲しかったビデオが偶然手に入って、只今ほくほくです。 嬉しいー♪ |
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| シュガーさんより：帰ってきました〜☆ そちらはもう暑いのですね〜。（って当たり前？）こちらは異常気象なのか一向に暑くならないです。早くすっかり体調が戻りますように・・・。 |
| お帰りなさい♪こっちはもう夏本番です。いやーん。（泣） そうですね。北海道では雪が降った所もあるんですってね。それも困りますよね。ありがとうございます。早く完全復活したいものです。 |
| シュシュさんより：明日はさらに暑くなるみたいですね〜(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･ |
| 今日も暑かったですよね。この湿度なんとかならないものでしょうか？？（泣）暑いの嫌いー。 |
| まりりんさんより：こんなにジメジメしていると体調も良くならないよね。料理教室は体調万全な時の方がいいよね♪しっかり休んで暑い夏に備えましょう！ |
| ねー。なんか体調もすっきりしなくって、いまひとつです。来週までには全快して、バレエもめいっぱい楽しむ予定なので今週はおとなしく過ごします。（笑）はーい。夏に・・備えたくはないけれど、頑張ります。（爆） |
| ひかるさんより：ぬお〜。なかなか本調子にならないねぇ。無理しないで猫ズとまったりしながら直してね♪引き続きお大事に〜♪ |
| ねー。なんかすっきりしなくって。はい、今週は無理せず猫ズとまったりで過ごします♪ありがとうございますー。ひかるさんもお仕事頑張って♪ |
| 鈴夏さんより：風邪早く治るとイイですね。夏風邪ってつらいですもんね。お大事に〜。無理しないでゆっくり休んでくださいね！ |
| ありがとうございます。もう、大分よくなって、あとは鼻だけなんですけど、結構時間がかかってます。はーい。ゆっくり休みます。 |
| せっちさんより：うちもそろそろ扇風機の場所を確保しないとな。。。壁付けがいいんだけど違うのよね。。 |
| 扇風機、そうなんですよね。案外場所取るんですよね。もうー！（笑）壁付けいいですねー。でも、お掃除が大変かも？？（笑） |
| シュシュさんより：我が家はすっかりエアコンに頼ってます(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・ |
| エアコンに頼ると私の場合、余計身体が弱るみたいで、なかなか加減が難しいです。シュシュさんのところは、チビコちゃんがいるから温度調節大変ですよね。そうゆう意味ではエアコンは賢くて○！（笑） |
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2002年 07月 03日 水曜日 体重：67.3ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.5 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.3 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.1kg 20日前から+1kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から+1.2kg 半年前から-0.5kg 1年前から-2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ10分 運動時間： 15分 お月様： きてます 5日目 日記： 眠いー。 お月様の影響か、只今劇的に眠いです。 昼食後だから余計か･･。（笑） 冷房の効いた職場で仕事していると、すごくお昼寝したい欲求に駆られます。 きっと気持ち良いんだろうなぁ♪ 昨日入手した念願のビデオ、実はバレエのレッスンビデオだったんです♪ ネット購入しようと思ったら売り切れで、ちょっと残念に思っていたところ、たまたま入った本屋で発見したの♪ ほくほく♪ 基礎編と応用編があり、特に応用編の方は本番のバーレッスンさながらなので、これからとっても役立ちそうです。 もっと体柔らかくならないかしら･･。 早く股割りできるようになりたいー。 先ずは半年を目標にストレッチ強化します。 やっぱりお酢とか飲まないと駄目？？（笑） 急に暑くなったので猫ズもバテ気味です。 なんだかぐったりしています。 可哀想に･･。 毛皮に包まれている猫ズには拷問ですよね。 |
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| 鈴夏さんより：バレエのビデオも購入されたんですね！バレリーナたわらさん頑張れ〜♪ほんと暑いので我が家のペット達もバテてます（笑）。 |
| はーい。購入してしまいました。最近すっかりバレエにはまっている私。頑張って素敵なバレリーナになるべく、努力します。道は果てしなく遠いのだけれど･･。（笑） やっぱり動物にも夏は厳しいですよね。うんうん。 |
| ハピナスさんより：ハピも酢蛸のように柔らかくなりたいー。(T-T) |
| ですよねー。酢を飲めば、体が柔らかくなるって聞いたんですけど本当かしら？本当なら、私毎日飲むのに！（笑）それよりも、やっぱり毎日のストレッチのが効きそうですね。お互い頑張りましょうー。＞柔らかい体をゲットするために！ |
| まりりんさんより：私も年齢とともに固くなってきてます・・・。どこかで食い止めなきゃだわ。たわらさんを見習ってストレッチを始めてから肩こりが解消しました♪ありがとう！ |
| 私もですよー。ここ2年ほどはストレッチをしているので、少し柔らかくなったみたいですが、まだまだ･･。股関節もっと柔らかくなってくれないかしらん。（笑） おぉー♪ストレッチの成果で肩コリが治ったんですね。良かった♪気持ち良いし、体にも良くって、ストレッチは一石二鳥でいい感じでしょう？ｂｙストレッチ推進委員たわら。（笑） |
| りおさんより：うん、お月様前､途中と妙に眠いですよね、私も今お月様中だけど仕事中も眠いですよ！たわらさん宅の猫ズもバテ気味ね！家の猫もぐったりしてます､いつもはソファーにゆったりなのに、今は床に寝そべってて可愛いです♪ |
| 眠いですよね。ちなみに今も睡魔に襲われています。ねむーい。（笑）実は私、仕事中が一番眠かったりして。（笑） あ、うちの猫ズも床でお腹を出して寝てます。可愛いですよねー。思わずちょっかいをかけてしまう私･･。＞ちょっと嫌がられるんだけど。（笑） |
| コッペさんより：バレエのレッスンビデオが見つかって良かったね。.お酢を飲むと柔らかくなれるの？ |
| そうなんです。もう嬉しくって！ちょっとやってみたのですが、想像以上のつらさでした。おいおいできるようになる･･予定。（笑）なんかね、ヨガの観念でいうとお酢を飲むと柔らかくなるというのが、あるとかないとか・・。俗説かもしれないので、よくわかりません。（笑） |
| パグさんより：カラダ、すっごい硬いです私（笑）中学のころまでは、よく床の上でのけぞって、頭とつま先くっつけて遊んでたんですけどねぇ… |
| 私も体めちゃ硬かったです。今は徐々にほぐし中・・。（笑）子供の頃ってすごく柔らかいんですよね。それがいまでは見る影もなく・・。（泣）私の場合は、成長期に全くといっていいほど運動しなかったのが原因です。はい。（爆） |
| めいさんより：実家に長毛と短毛の猫がいたのですが、長毛は暑いのが苦手で、短毛は寒いのが苦手でした。やっぱりあの毛は、暑いんでしょうね〜！！ |
| なるほどー。長毛の猫と短毛の猫がいれば、比較できちゃうんですね。ちなみにうちの猫ズはどちらも短毛です。見た目はそんなでもないけど、相当暑いらしく最近はおなかを出して寝てます。（汗） |
| こっこさんより：たわらさんもネムネムちゃんだったのですね♪あの猛烈な眠気に打ち勝つのは苦難の技なり〜(笑）。バレーのビデオ、なんか優雅だわん＾＾たわらさんの研究熱心なところが、なんでもモノにしてしまう秘訣ですね＾＾ |
| はーい。ねむねむでした。（笑）お腹いっぱいのトコロに冷房の心地よい風で、完全にノックアウトされてしまいました。わはは。（笑） バレエのビデオ・・優雅そうに見えてすごくつらいです。＞やってみた。みなさんサラリとこなされているけれど、私は体が重いこともあってプルプルしてました。うーん、実は手を出し過ぎて何もモノになってないという噂が。（汗） |
| mokoさんより：ひえひえボード、というペット用の板が気になる今日この頃です。でも高いので普通の鉄板じゃだめかしらとか思っています （^^；ゞ |
| あ、私も気になってたんですけど高いんですよね。もっと安いタイプで、アイスノンみたいな感じ（給水させて、カバーを付ける）ものもあるんですけど、お店の店員さんにおたずねしたところ、猫の反応はイマイチだったらしいです。･･という訳で、猫ズには980円の夏用のベットを購入しました。（笑） |
| Quinaさんより：私もお月様が始まって、眠いし肩は凝るわでちょっとしんどいです。バレエのビデオも購入とはたわらさん、燃えてますね。秋には私も燃えたいわ。（笑） |
| 大丈夫ですか？肩こりなしのQuinaさんが肩が凝るだなんて大変です。 いえーい♪そう、最近すっかりバレエにはまっているたわらです。今から来週のレッスンが待ち遠しいのです♪Quinaさんも秋には是非燃えて下さいね。・・とりあえず、それまでにレオタード姿の自分を直視できるように、たわらはダイエットを少し頑張る予定。（笑）＞見るも無残な状態なので。 |
| monkeyさんより：そうか、毛皮着てるのと同じか・・あつそ。 |
| 超暑いらしいです。（笑）もう既に夏バテしているみたいで、お腹を出して寝てます。そして、扇風機又はエアコンをかければすかさず移動するんですよね。（笑） |
| ちえちりさんより：バレエレッスンビデオ、あって良かったですね♪お家でもレッスンするなんて、たわらさん、かなりやる気ですね！私も体堅いので、ただいまストレッチ頑張っていま〜す♪o(＾-＾)o |
| はーい。とっても嬉しいです。＞バレエレッスンビデオ たまーに立ち姿とかやってみるんですけど、長時間キープできなくって。ははは・・。徐々にできるようになると思うので､今から楽しみにしておきます。ちえちりさんも体かたいんですね。一緒にストレッチ頑張りましょうー！きっといつかは・・。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：バレエのビデオ購入したのね〜♪ さらに意欲がわきそうだね（＾＾） 私も来週から、ジムも再開、ついでにお仕事も始まりそうです。 専業主婦にさよならだわ（笑） |
| そうなの、そうなの。偶然入った本屋にあって、即購入してしまいました。えへへ♪ ぶーちゃんも来週からジム再開なんですね。お仕事に運動に頑張って♪そうそう、この間お借りした浴衣のクリーニングが終わったので、次に会う時にお返ししますね。本当にありがとうー♪ |
| せっちさんより：日々の継続が柔らかくなってくるんでしょうね。でも子供と違うから時間かかりそう。。 |
| そう信じて毎晩ストレッチ頑張ってます。（笑）以前に比べれば大分マシになったんですけどねー。目指せ股割り！！なので、ちょっと気合いを入れて頑張ります。半年後くらいにはなんとかなる・・と嬉しいかな。（笑） |
| りゅーぷさんより：バレーですかぁぁぁ。カラダがやわらかくなりそうですね〜。しなやかな立ち振る舞いにもなりそうだし。私もなにか始めようかな・・・。 |
| バレエなんです♪（笑）いや・・バレエをやっているからといって、簡単に体は柔らかくならないものだと実感しているところ。（笑）でも、ストレッチ頑張ってますよ♪そうなの、そうなの。バレエのしなやかな立ち振る舞いを目指して、これから努力します。まだまだ道のりは遠いけれど・・。りゅーぷさんもバレエいかがですか？ |
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2002年 07月 04日 木曜日 体重：67.3ｋｇ 体脂肪率:27％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.5 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.3 kg 1日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から+1kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から+1.2kg 半年前から+0.3kg 1年前から-2.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・お散歩20分 運動時間： 25分 お月様： きてます 6日目 日記： 仕事終了♪ 今日も波乱万丈な１日でした。 仕事柄、様々な人間模様を垣間見るのですが、最近不景気なせいかネガティブな案件がとても多いです。 はー、早く景気が回復しないかしらん･･。 同じ仕事をするなら、ポジティブな仕事の方が絶対嬉しいですもん。 これから身支度をして、お茶とお花のお稽古に行ってきます。 今日はヒオウギのお生花らしいので、帰宅がまた9時前後になることでしょう。 お生花は好きだけど、こう毎度だと体力的にきついです。 かといって、先生に文句言えるでもなし･･。（笑） 私の先生、かなりコワイ方なのです。（爆） 大分体調が戻ってきました。 たまーに緑っぱなが出たりするけど、身体のだるさが抜けた感じ♪ 明日も体調が良いようなら、プールに行けるかなー。 お月様もほぼ終了しているし、水中ウォーキングなら身体への負担も少ないでしょう。 ･･というか、折角買った水着のモトを取りたいのよ。 約4,000円投資したので、最低40回は行くつもりなのです。（笑） 週に1回ペースだと、クリアーするまでに1年くらいかかるとは思いますが･･。 根っから関西人気質なたわらなのでした。 お稽古から帰宅しました。 予想どおり帰宅は9時過ぎ･･。（笑） でも、ヒオウギのお生花案外楽しかったです。 日曜日のお花の研究会でも、同じ花材で生けるので、もう一度楽しめることでしょう。 お茶は面倒だったので、簡単に薄茶にしてもらいました。 なんか最近ボケボケで動作がスムーズにいかないのよね。 やっぱり気合不足！？（笑） |
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| シュシュさんより：お花お疲れ様でした♪ 水着のもととらなきゃ！（笑） |
| シュガーさんより：そろそろ帰宅されたかな？お稽古お疲れ様でした！体調も戻ってきたようで良かったです〜。最近私の職場の人も水中ウォーキング初めて、体調がいいようですよ〜。 |
| りおさんより：お茶とお花お稽古お疲れ様です♪しっかり女性を磨いてますね､偉い！プールって今の時期気持ちよさそうですよね〜。そうだよー！水着の元取らなきゃ､これを励みにプール通いも力が入りそうですね。あっ､モロゾフ発見！美味しいよね！ |
| こっこさんより：プール、私は今日定期券を買ったのでこれからバンバン行く予定・・・は未定ですが(苦笑）。ついついいっぱいいった方がお得だし〜って頭を駆け巡ります(爆 |
| ななちんさんより：私もプールほとんど行ってないので水着モト取れてないですー。たぶんとれない…。とうもろこしいいですね♪今年まだ食べてませーん。 |
| Quinaさんより：体調少しずつでも良くなってきて良かったですね。今は結構暑いから、プール行っても大丈夫そうかもしれませんね。なるほど、最低40回かぁ。（笑）私もジムに行くのに会費は何回行っても同じだからと月末になると沢山行かなきゃ損しちゃうって気分で焦ったりしますね、やっぱり。（笑） |
| パグさんより：私も水着買ったものの、ぜんぜん痩せないので、恐ろしくて着れません（泣）プールの季節は目の前なのに、どうしよう（泣） |
| ばーばままさんより：水中ウォーキング、気持ち良さそうですねo(*^∇^*)ｏ 私もやってみたいなぁ♪ |
| みほ姫さんより：明日プールにいけるといいね！気持ちいいだろうなぁ〜 |
| 鈴夏さんより：お稽古＆お仕事お疲れ様です！プールにも通ってるんですね！私もジムに通おうと思いながまだ通ってないっす（汗）。水中ウォーキング効きそうですもんね！今日も１日お疲れ様です！明日もがんばって下さいね！ |
| りゅーぷさんより：私も、そういうの思いますよ。今月はジムに６０００円取られたから、１レッスンいくらで・・・○日はいかないと！！って(笑)これって関西人つながりです？ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ |
| ぶーちゃんさんより：元取らなくちゃ！って、四国出身の私も思うよ（笑） 旦那様はより、そういう気質だけど（＾＾； 私もプール行きたい！！ お月様終わったら泳ぐよぉ（＾＾） 旦那様もつれてたわらちゃんが行っている所に行ってみようと思ってるんだぁ（＾＾） ジムは、高いしね（苦笑） |
| ポヨポヨさんより：おひさしブリン、ブリン。でも日記は見ているよ♪あんなに意気込んでいてバレエ体験教室・・まだ行っていないの（苦笑）でも来週こそは行く！！と決意しています。（爆笑） |
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2002年 07月 05日 金曜日 体重：66.8ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から-0.5kg 10日前から-0.6kg 30日前から+0.1kg 3ケ月前から+0.8kg 半年前から-0.6kg 1年前から-3.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ5分・水中ウォーキングなど60分 運動時間： 70分 日記： 本日は曇空でとっても蒸してます。 暑くてだらりんとなってしまいそうだけど、今年の私は違う！（笑） そう、プールで涼んできちゃうんだもん♪ プールに通ってたら、もしかしたら夏バテしないかも！？なーんて。 こんな楽しいことを教えてくれた友達に感謝です。 プール＝泳ぐ場所という観念を取り払ってくれたというのが、なんせ一番大きいです。 だって、私皮膚が弱いので塩素入りの水に顔をつけたくないんですもん。 痒くなりそうで嫌なの。 張り切り過ぎない程度に歩いてきます♪ 体調も良い感じなので、終業後速攻で行く予定。 わくわく♪ そういえば、ここ半年ほどずーっと辛かった肩こりなのですが、最近へっちゃらになりました♪ バレエもしくは水中ウォーキング効果でしょうか？？ おそらく両方。（笑） やっぱり長時間同じ姿勢というのは、良くないんでしょうね。 デスクワークの宿命を運動で撃退だあぁ♪ 昨夜、プールに行ってきました♪ 歩くだけだと暇なので、途中平泳ぎを入れたり、ビート板でバタ足したりして楽しかったです。 プールで同年代の女性と途中お喋りもできたり、いつもは1人でもくもく･･って感じなので、余計に楽しかったです。 また行かねば！（笑） |
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| ちえちりさんより：私も運動するようになってから、肩こりが軽減されました！運動っていろんな効果をもたらしてくれるんですよね〜。これからも頑張りましょーね、おたがい♪（＾＾*) |
| monkeyさんより：水中ウォーキングっていいんだよね〜。私もプールがんばろっ！ |
| ぶーちゃんさんより：肩こり治ってきたのね（＾＾）／ バレエの効果はかなり大きいだろうねぇ♪ 肩の筋肉を動かしてあげることで、血行も良くなって冷え性も治るかもね（＾＾）ｖ 今夜は、楽しんできてね♪ |
| りおさんより：肩こり解消って羨ましいな！やっぱり運動って続けるとちゃんと効果もあるし、身体にも現れて来るんですよね♪継続は力なりって素晴らしい言葉ですよね！ |
| ミルクさんより：それは、素晴らしい〜♪（*^_^*）カロリーも、ガンガン消費しそうだねー♪(≧∀≦)/と、たけのこの里・いちご味を食べながら書いている私σ(^◇^;) （笑） |
| パグさんより：肩こりって血液の循環と関係してそうですもんね。やっぱり運動っていいかもしれない。私も万年肩こり人間なので、いつもパキポキならしてます（泣） |
| シュシュさんより：暑い時のプールって気持ち良さそうですね〜(o^-^o) ｳﾌｯ |
| まりりんさんより：なんかグラフが順調に下がっているじゃない？スゴイスゴイ！私もプール行きたいなぁ。子供が一緒じゃないやつ（笑） |
| コッペさんより：メールありがとう。そろそろバーゲンシーズンだから一緒にいきたかったんだけど、保護者会で残念。また誘ってね。 |
| シュガーさんより：そうですよね〜、ウォーキングだと、水に顔つけなくていいんだ〜。なんか、やってみたくなってきたかも。私もすぐ顔痒くなるんですよね〜。 |
| ハピナスさんより：動くと血行が良くなるからねー。(^^)ガンバ |
| あんなさんより：私もデスクワークなので、肩こりや頭の凝り？等がひどくて・・・（苦笑）やっぱり適度に身体を動かすのって大切なんですよね。 |
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2002年 07月 06日 土曜日 体重：66.7ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.1 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと0.7 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.6kg 30日前から+0.2kg 3ケ月前から+0.9kg 半年前から-0.6kg 1年前から-3.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ5分 運動時間： 10分 日記： 午前中は仕事です。 でも、上司が出張でいないから、鬼のいぬ間のなんとかってやつです。（笑） 午後からはバーゲン時期ということで、1人神戸に買い物に行ってこようと思います♪ 大好きなお店のセールが昨日からなので、急がねば！って感じ。 わざわざ電車を使うのも面倒なので、気分転換を兼ねて愛車でドライブしようかしらん。 気になっているカフェがあるので、お買い物が終わったらそこでお茶するつもりです。 わーい、楽しみ♪ 昨日から弟が一時帰省しています。 この日曜日には授業があるので、また一度大阪に戻るのですが、この夏は妹が使っていた部屋で過ごすらしいです。 そんな訳で、一緒に妹の部屋を片付け中です。 これまで誰もいないのを良い事に、必要ない本などを妹の部屋に全て移動させていた私は大忙し･･。 とりあえず、自分の所有物は自室に引き上げたのですが、お陰で部屋がえらい状態です。（笑） あぁ、自分の部屋も片付けなきゃ。 最近体調を崩していたことにかまけて放ったらかしで、またすごいことになってます。 猫ズも散らかすことには参加してくれるし･･。（爆） 神戸へお買い物行ってきました♪ お気に入りのお店は前日からセールを開始したトコロだったので、まだまだ宝の山がざくざく状態でした。 わーい♪ とりあえず、グレーのニットアンサンブル（もちろん冬用）と赤いカットソー1枚、白いスカート2枚を購入しました♪ そのお店に行くと、何故か白っぽい洋服を買ってしまうんですよね。 可愛いからいいのだけれど。（笑） 買い物を終えてお茶でもしようかと思っていた矢先、タイミングよくコッペさんからお電話いただき、1時間ほどお茶することができました。 少しの間でしたが、久々にお会いしてお喋りできて嬉しかったです♪ 夕方にお別れして、愛車で帰宅･･。 でも、その帰り道はブルーだったのです。 何故なのかは明日の日記にて！続く･･。（爆） |
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| りおさんより：バーゲンですね♪たわらさんは午後はお休みなのね。いいなあ、私は定時までみっちりお仕事です（＾＾；お買い物してカフェでお茶して良い一日が過ごせそうですね。帰宅すれば弟さんと猫ズが居て寂しくないし、楽しそうな週末です♪ |
| Quinaさんより：お気に入りのお店のセール良いですね〜。私はセールは覗くもののあの雰囲気が苦手で買わずに帰ることが多いんだけど、お気に入りのお店なら良いですよね。私もお片づけ今日するつもりだったんですけどね、なんかダメみたい。（笑） |
| まりりんさんより：部屋が散らかると猫たちは安心したかのようにまたもあちこちやってくれるよね（笑）汚い部屋は何やってもいいとおもっているのかしらねぇ（って私と一緒にするなって？） |
| コッペさんより：夕方逢えてよかったわ。今日は時間がなかったので次回はゆっくり遊びましょう。明日は頑張ってね、ファイト。 |
| ヨウッチさんより：はじめまして！！買い物かこの頃いってないですね〜！又今度行ってこようっと |
| パグさんより：私もバーゲン行っちゃった。お金ないから、1000円のカットソー3枚。しかし…1枚は二の腕がキッツキツで着れなかった（泣）くやしい！やせてやるぅ！！本当にこれLサイズ？とか思っちゃった（笑） |
| ばーばままさんより：バーゲンで掘り出し物を見つけられると嬉しいですよね〜o(*^∇^*)ｏ |
| ぶーちゃんさんより：あらあら（＾＾； お片づけ頑張れ〜！！ って、人のこと言えない（＾＾； 私も体調が悪かったのをいいことに、ちょっとおさぼりしていたので片づけよう（苦笑） |
| めいさんより：猫ズは、お片付け手伝ってくれないの？ってそんなわけ無いか（笑） |
| シュガーさんより：バーゲン、いいもの見つかりましたか？私も昨日デパート覗いたのですが、何故か私の買おうと思っていたブランドはまだバーゲンやってなかった(^_^;) でも、待ってたら無くなりそうだったのでちょっとだけ買って来ちゃった(^^ゞ |
| こっこさんより：夏休みはにぎやかになりそうですね＾＾。 バーゲンは､早い者勝ちですもんね、胸が高鳴る〜♪戦利品ありましたか(笑）？ |
| シュシュさんより：お洋服ゲットですね♪カフェはどこのカフェでしょ？まったりできました？ |
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2002年 07月 07日 日曜日 体重：67ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.8 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと1 kg 1日前から+0.3kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から+1.1kg 3ケ月前から+1kg 半年前から-0.5kg 1年前から-3.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 母とご近所の方に付き合ってウォーキング30分 運動時間： 30分 日記： 気が滅入るようなブルーな事件発生！！（泣） 昨日、神戸に買い物に出る前、現金が足りなかったので地元郵便局でお金を下ろしてから出発したんです。 今思えば、それがトラブルの始まり･･。 駐車した際、横に車が駐車してあり、私がドアを開けて出ようとした際にいきなりの突風でドアが強く相手の車に当ったんです。 直ぐに謝り、お金を下ろしに行って帰ってきてから、私はその場を離れ神戸に向かいました。 相手方は終始運転席に座っていたんですよね。 で、バーゲン品をゲットしてほくほくと散歩していたトコロに、家からの電話が入り、警察から呼び出しがあったとのこと･･。 なんでも、相手方が私が立ち去ってから警察に被害届けを提出したらしい。 できれば直ぐに警察署に出頭して事情説明をしたかったのですが、神戸から戻っても担当の方がいらっしゃる時間帯には間にあいそうになかったので、翌日行く事にしました。 そこで私が思ったこと。 なんで現場にいる時に言ってくれないの？でした。 車を運転している以上、駐車場でドアの開閉時に当てたり当てられたりってお互い様･･みたいなところがあるじゃないですか。 私も簡単にはキズの有無を確認したのだけれど、目立つようなことはなかったので現場を離れたんです。 で、その場で言わずに、人のナンバープレートをメモってるというのは、どうゆうこと！？みたいな。（笑） まぁ、強風に煽られて･･と不可抗力ではあったにせよ、こちらに非がある訳だから文句言える立場ではないのは分かっているのですが。 そして、今朝朝イチで警察署に事情説明に行ってきました。 警察の方も「じーっとよく見ればキズがあるかなぁ、程度の損傷」とのことで、そんなに酷くないみたいです。 あと、「その場で話しすれば済むことなのに」とのこと。 それは私も同感。 相手は大学生の女の子で、まだ新車だったので余計かなぁ。 警察の方が親切に「ちょこちょこキズがあったから」と注意下さったので、トラブルの元になりかねないと保険会社に一任することにしました。 彼女に連絡をしたら、既に見積もり済みで75,000円ほどになりそうだとか。 別箇所も一緒に修理されて、修理費だけ請求されても困るので、元々彼女の車には数箇所キズがある旨を保険会社に伝え、彼女へ保険会社の名前と連絡先をお伝えして終了です。 うー、先ずは一段落ということでしょうか。 本日はお花の研究会だったので、警察で事情説明を終えてから友達を約束の場所で拾い、会場に向かいました。 午前中は「ひおうぎ」のお生花の実技。 会場に花器、剣山、教本など全て必要品を持ち込まなくてはいけないので、これがまた重いんだ。（笑） そして、ついていない時には悉くついていないらしく、生けている時に勢い余って剣山に指を突き刺してしまいました。 いたーい。（泣） それも2回も･･。 流石に2回目は流血するほど強く突き刺したので、相当痛いです。 くすん。 午前の部が終ってから友達と昼食に出て、前記の理由からブルー入っていた私は午後の参考花の講義をサボって、友達とお茶してきました。 気持ち的にそうでもしなきゃ、やってられない感じだったんですもん。 帰宅して暫くしてから、彼氏殿からのメールが届きました。 なんと35km/hオーバーで白バイに掴まって免停だとか･･。 罰金6万円で、免停･･しかもこの大事な時期に。 心配だったので電話してもらって少し喋ったのですが、講習を受ければ直ぐに免停取消にはなるみたい。 毎日深夜帰宅している彼の場合、車が使えないのは死活問題。 そうゆう意味では大丈夫なようなので安心しました。 でも、私に続いて彼も･･とトラブル続きなので、これは色々注意しなさい！との忠告だと受けとめて、暫く自粛して地味目デートにするということで合意しました。 気を付けましょう。 夕食後、気晴らしに母とご近所の方のウォーキングに参加させてもらいました♪ 時間にして30分くらいかしら？ うちの母、血圧が高いので運動することはとても良いんですよね。 普段はお喋りしながらゆっくり40分くらいかけて歩くコースらしいのですが、今日は私がいたのでペースが少し早かったそうです。 これから暇な時はたまに参加させてもらおうー。 |
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| こたさんより：あらら・・・・。 １日免停になっちゃったのね。お気の毒です・・・。＞彼氏殿 |
| そうなんです。とりあえず、事故でなかっただけでも良かったです。でも、今本当に大変な時なのでこのちょっとのタイムロスでさえも、すごく勿体ない気がするのだけれど・・。彼も私もここのところ、ついていないので気を付けます。 |
| シュシュさんより：え〜75000円も？たっか〜い！ほんとその場で言ってくれればいいのに・・・被害届なんて・・・当たった相手が悪かったですね・・・ |
| 高いですよね。私もそう思います。その場で言わずに後で・・というのに作為性を感じるのは私だけでしょうか？（笑）＞意地悪？？ とりあえず、あまりよい気持ちはしないです。はー、ついてないですよねぇ。 |
| あんなさんより：あらら・・・車のトラブル、大変でしたね。そして、彼氏さんもだなんて・・・うーん。これはたわらさんの言う通り、忠告なのかもしれませんね。良い方に考えれば、それだけ済んでよかったとも言えるし(^-^; |
| そうなんですー。なんだかちょっとブルー入ってしまって。何っていう訳ではないのだけれど、あまり気持ちの良いものではないです。きっと少し自粛する時期なんだと思います。気を付けねば・・。そうですね、これだけで済んで良かったんですよね。そう考えると少し楽かも。ありがとうございます♪ |
| まりりんさんより：それはついてなかった！被害届とは・・・。何だかねぇ？その場で済むことを・・・。まぁ保険会社に一任したのは正解でしょう。保険会社も結構値切るから（笑） |
| ですよねぇ。最初に電話を受けた時、耳を疑いましたもん。（笑）その場で会話もなかったのに、いきなり警察に被害届って！？みたいな感じでした。保険会社の方、親切に対応下さってすごく救われました。うぇーん。 |
| シュガーさんより：うわ、災難ですねぇ〜。ん、確かに相手方の出方は、疑問符です(-_-メ) 彼氏さんも、災難でしたね〜。実はうちのだんなもこの間、２０キロオーバーで罰金でした・・・・。事故とかじゃなくって良かった、ということにしましょうよ〜。 |
| そうなんです。なんだか？な感じですよね。でも、彼氏も･･ということになると、なんとなく嫌な感じなので近々神社にでもお参りに行ってきます。あぁ・・シュガーさんの旦那様もだったんですね。ご愁傷様です。本当に事故ではなかったことを喜ぶべきですよね。シュガーさんもお気を付けて。 |
| ハピナスさんより：彼氏さん…不運だったのね。(ノ_・。) 今日ね、ＦＣでフラメンコのレッスンやってたのを見ながら、ストレッチしてもらってたの。実際に見たのは、初めてだったから、「これをたわらさんがやりたいのねー！……む…難しそうだ！(^◇^;)私には、む…無理そうだ！(^◇^;)」と思って。ストレッチやってもらってた仲良しのトレーナーさんに難しそうよねーって言ったら、「うん、リズムがねぇ〜、私も無理そうです。(笑)」って言ってた。(^^;)たわらさんは、女の子っぽいから、きっと上手くできそうー！私は、体型もなんも、男っぽいからなー。(^^;)でもバレエはやりたいんだけれどー。(^-^) |
| そうなんです。私も彼氏もちょっと不運続きなので、暫く気を付けたいと思います。 確かにフラメンコのリズムは独特ですもんね。でも、やりはじめてみたら絶対病みつきになると思うの！フラメンコって情熱的だから、私の性格的に合っていると勝手に解釈してます。（笑）・・といいつつバレエを始めてしまった私は、只今すっかりはまってます。まだまだ体が固くてできない動作も多いけれど、下手は下手なりに楽しいです♪（笑）うー、私は多分そんなに女の子っぽくないんですけどねー。＞基本的な性格はどちらかというと男っぽい。（笑）ハピナスさんは男っぽいというよりは、さっぱり姉御肌！とたわらはみているんですが。ハピナスさんもバレエやりましょうよー。ジムのプログラムでないのかしら？ |
| ぶーちゃんさんより：最悪・・・・（−−； ドアがぶつかったぐらいの傷で７５０００円！！！ あり得ない！ 板金してもらって色塗ってもらっても５万もかからないよ・・・。 なんだか質の悪い子の車に傷をつけてしまったね。 それに、彼氏さんも（＾＾； 元気出してね！ |
| でしょー。でも、まぁ保険会社に一任して落ち着いたから大丈夫です。なんとかなるでしょう。非はこちらにある（不可抗力だったのだけど）ので、こればっかりは仕方ないかなぁ。彼氏とあわせてトラブル続きなので、ちょっと気を付けたいと思います。はー、頑張らねばね。 |
| ちえちりさんより：あぁ〜、それは不運でしたねぇ・・・それにしても７５０００円は高い！続けざまに彼殿も免停だし・・・・でも嫌な事がおこったら、今度は良いことがおきるってことですよ！元気だして、良いことを待ちましょ-♪ |
| ハピナスさんより：うん、どっちのＦＣにもプログラムに入ってないの。(ノ_・。)＞バレエ |
| ミルクさんより：ひどー！(･･;)だいたい、ドアがぶつかっただけで、何箇所も傷がつくわけないじゃないー！(>_<)たわらさんが人がよさそうだったから^^;ついでに他のも吹っかけたとしか思えない(>_<) |
| みほ姫さんより：その大学生の女の子、ムカつく〜！なんでその場で言わないんだろう・・・しかも修理代高すぎ！！ |
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2002年 07月 08日 月曜日 体重：66.9ｋｇ 体脂肪率:32.9％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと0.9 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.1kg 30日前から+0.9kg 3ケ月前から+0.7kg 半年前から-0.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・バレエ70分 運動時間： 75分 日記： はー♪ バレエのレッスンから帰宅しました。 見た目以上にハードなので、バーレッスンの途中でも汗がぽたぽたと滴るほどでした。 レオタードも汗染みができるくらいまでぐっしょり。 今まで運動らしい運動をやったことのない私には、何もかもが新鮮ですごく楽しいです。 バレエの基本である外足に力を入れる･･というのは、まだまだできていないけれど。（笑） それでも最初のレッスンに比べると、少しはマシになったような気がします。 どうしても動作の時に身体の中心がぶれて、バーに頼ってしまう癖があるので気を付けましょう♪ 今週の目標は、少しでも股関節を柔らかく！ プリエの時にもっと膝が外に向くようになると嬉しいんだけれど･･。 ストレッチもまだまだだし、頑張ることがたくさんだわ。 今から来週のレッスンが楽しみです♪ バレエを始めて気が付いたこと･･それは、太っているということはレッスンを行なう上でかなり不利。（笑） 何故なら、グランバトマンの時などに足を上げる際ただでさえ筋力を要するのに、たわらの場合は太くて重い足を引き上げるため更なる筋力を求められるのです。 やっぱり少しでも痩せなきゃ、バレエを綺麗に踊れない･･。 という訳で、ちょっぴりだけダイエットの決意を新たにするたわらなのでした。（笑） 注）ちょっとだけというのがミソ。（爆） |
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| ネロリさんより：バーレッスンって汗がぽたぽた落ちるほどハードだとは私も知らなかった！見た目はとっても優雅なのにねぇ〜。 |
| 多分夏だからというのも大きいと思いますが、気持ち良いくらい汗が出ます。（笑）ピアノ曲に乗せて優雅な雰囲気の中でレッスンは行なっているんですが、やる方は全然優雅ではないです。はい。でも、楽しいからいいの。（笑） |
| kokoroさんより：たわらちゃんおひさしぶり！え？今度はバレエ？すごーい！(^o^) |
| おひさしぶりですー。kokoroさんは相変わらずお忙しそうですね。頑張って♪ そうなんです。近所に教室ができたので、バレエを習い始めたの♪これまで文化系のお稽古ごとしかやったことがなかったのですが、すごーく楽しいです♪ |
| シュガーさんより：レッスン、楽しそうですね〜！そうそう、ひとつでもダイエットを頑張る理由が増えることはいいことですよね(^_^) |
| すごく楽しいんです。ふふふ♪1つ1つの動作が綺麗に決まるように頑張ります。 ですよねー。ここ半年停滞しているので、ここらあたりでダイエット頑張らないと駄目かなぁなんて。（笑）少しでもいいから痩せないかしら？ |
| コッペさんより：ちょっと、気持ちも落ち着いたようですね。バレエでヒップアップしていたような気が・・・してるよね。 |
| お陰様で随分落ち着きました。ありがとうー♪ バレエでヒップアップは多分していると思われます。（笑）だって、毎回お尻が筋肉痛になるんですもの。多分だけど効いている筈･･。（笑） |
| ハピナスさんより：大きな鏡の前に立つと、考えさせられること・思い直すこといっぱい。(^^;)お互い、ちょっとずつがんばろー！(^-^)/ |
| 本当にそうですよね。鏡の前に立つと私は自然とため息が･･。自分のイメージ像と現実のギャップってすごいんですもの。（笑）はーい。ちょっとずつ理想に近づけるよう頑張りましょう♪ |
| りゅーぷさんより：「バレエ」なのですねッ。いいなぁ〜。私の行っているジムでも「子供バレエ」をやってるんですけど、子供達も楽しそう・・・。たわらさんもとっても楽しそうですね（＾＾ |
| そうなんです♪バレエ楽しいですよー。ふふふ♪まだまだ始めたばかりで下手っぴですが、それでも楽しめるというのは嬉しいことかな・・と。ちょっとでも綺麗になれるように頑張ります♪ |
| 苺紅茶さんより：こんにちは。バレエですか？素敵ですね（>▽<）頑張って下さいね！ |
| そう、バレエを始めたんですー。ほくほく♪まだまだ下手っぴですが、でもすごく楽しいの。これからちょっとずつ上達に向けて頑張ります。 |
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2002年 07月 09日 火曜日 体重：66.9ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと0.9 kg 1日前から0kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.9kg 30日前から+0.8kg 3ケ月前から-0.1kg 半年前から-0.3kg 1年前から-3.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 母とご近所の方と一緒にウォーキング20分 運動時間： 20分 日記： 昨夜のバレエレッスンの後遺症で、今日は朝から筋肉痛です。 いたたた･･。（笑） 時間が経つ毎に痛みが増している感じなので、かなーりへっぴり腰です。 今回の筋肉痛は腰、お尻、太股、ふくらはぎ。 毎回ちょっとずつレッスン内容が違うので、筋肉痛の箇所も微妙にずれているんですよね。 ましてや先週は発表会直後ということでお休みだったので、今回のレッスンは2週間ぶりだったし。 それでも徐々に体が変わってくれることを願いつつ、じっと耐えるたわらなのでした。（笑） 午前中、仕事で法務局を訪れた際、同じ教室でバレエのレッスンを受けられている方とばったり遭遇しました♪ 彼女はバレエ歴1年半ほどで、別の中級クラスに参加されている方なのですが、話を聞いてびっくり！ バレエを始められてから8kgの減量に成功されたんですって！ 現在は中肉中背で、背筋が伸びて姿勢がとても美しい方なの♪ 長くバレエを続けられている方は、皆さん細くて無駄な部分にお肉がないんですよね。 レッスンの際、そんな方々に囲まれていることが刺激となって、バレエ＋食事制限などで体重を落とされたそうです。 私も頑張らねば･･と決意を新たにしました。 先ずは前屈をする時にお腹のお肉が邪魔にならないようになりたいです。（笑） ついでに姿勢も良くならないかなー。 午後から私の処理ミス案件をフォローするのに大忙し･･。 とりあえず、なんとかなりそうでホッとしました。 絶対に間違えられないんだから、これからもう少し注意しつつ事務を行なわなきゃ。 気を付けます。 |
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| まりりんさんより：筋肉痛ってことは効いているのね！すごいすごい！たわらさんならきっとバレエもものにするなと思ってます（笑） |
| 多分効いていると思うの。だって、すごいハードなんですもの。（笑）そうですか？？わーい。まりりんさんの言葉を信じて、日々精進します。目下の目標はトウシューズを履くことなのだ！ |
| Quinaさんより：うちの妹も言っていたけれど、周りの方に刺激されるし姿勢も良くなるから、数ヶ月でみるみる変わってくるそうですよ。きっとたわらさんも徐々に変化が出てくるはず。うわぁ、置いてかれないようにしないと。って秋はすぐそこだし、私ものんびりしている場合じゃないんですよね。（笑） |
| ふむふむ。やっぱりそうですよね。自然と自分の身体を意識できるし、正しい姿勢を保つ為の筋肉もつきそうですもん。よーし。頑張って数ヶ月待ってみます。（多分全然苦ではない筈。（笑））大丈夫です。秋なんてすぐですもの。Quinaさんをたわらは待ってますよー。（笑） |
| みほ姫さんより：毎回ちょっとずつレッスン内容が違って、筋肉痛の箇所も微妙にずれているって前進引き締まりそう！！私もちゃんと運動しなきゃ・・・・でも、なかな・・・（苦笑） |
| そうなの、そうなの♪全身綺麗に引き締まるかなぁ・・なんて淡い期待を抱いています。（笑）レッスンも楽しいし♪みほ姫さんは日常生活で上手に気を付けられているから大丈夫でしょう♪それよりも、問題は私だ･･。（汗） |
| パグさんより：バレエやってる人って、ほんと姿勢がキレイですよね。足もまっすぐだし。いいことづくしじゃないですか。でも足の指先、負担かかりませんか？ |
| ですよねー。私も綺麗な姿勢が身につくように頑張ります。足が真っ直ぐなのは筋肉のつき方かなぁ・・やっぱり。確かにいいことづくしですよね。がんばろーっと。（笑） 足の指先はね、足の指の付け根の部分全体に体重を乗せるようにするそうなので、そんなに負担はかからないみたいです。ちなみに月曜日のレッスンで教えてもらったばかりなんですが･･。（笑） |
| コッペさんより：バレエの効果が出てくるといいね。姿勢も綺麗になるしね。.お腹のお肉は私も如何にかしたいわ。 |
| そうなのー。早くバレエ効果でないかと、今から首を長くして待ってます。姿勢・・一応お茶をやってるから、そんなに酷くはないと思うんだけど、それでも普段の状態の時もっと綺麗だと嬉しいですよね。見た目の印象も違ってくるし。 えー。コッペさんのお腹のお肉なんてたかがしれてるじゃないですかー。それは贅沢だよー。（笑） |
| シュガーさんより：ダイエットも魅力的だけど、姿勢がいい、というのも本当に魅力的ですよね〜。たわらさんも筋肉痛にめげずに頑張ってね〜☆ |
| そうなんです。姿勢が良いとそれだけで凛とした印象になって素敵ですもんね。頑張らねばー。はーい。筋肉痛なんかには負けてられません。毎回レッスンが楽しみで♪ |
| りゅーぷさんより：バレエダイエットっていうのもアリですよね〜。しなやかな女性になれそうですね。いいな〜。筋肉痛がんばって乗り越えてくださいね！ |
| あ・・ありかしら？？だったら嬉しいー♪とりあえず、バレエで引き締めはできそうなので、じっと効果を期待します。（笑）しなやかで凛とした女性になるべく頑張るよー。筋肉痛は大概1日で治るので大丈夫でしょう。それもまた楽し？（笑） |
| ハピナスさんより：バレエ…やっぱりいいないいなー。('-'*) うん、絶対に少しずつ身体、変わってくるよっ！がんばろっ！p(^^)q |
| ふふふ♪とっても楽しいですー。きっとちょっとだけハピナスさんのエアロみたいな感じ？ よーし。ハピナスさんの言葉を信じてたわら待ちます！（笑）綺麗に筋肉がついて、しかも女性らしい身体つきに憧れているので、先ずはそれを目指します |
| ヨウッチさんより：バレエはいいらしいよ、雑誌によくバレエダイエットで何キロ痩せたかとかのってるし、私は自転車通勤でがんばるのでした。 |
| そうなの？？知らなかった･･。ヨウッチさん、嬉しい情報ありがとう♪これでまたモチベーションがあがりました。（笑）自転車通勤も有酸素運動だから効きそうですよね。頑張って！ |
| チェリさんより：うん、すっごく効果ありそう、バレエって。楽しみだね〜。 |
| そうなの。その効果を期待しつつ、今じーっと待ってます。（笑）レッスンも楽しいので、始めて本当に良かったと思っているトコロなの。 |
| ポヨポヨさんより：ウホホ〜。バレエ魅力的。贅肉も落ち、姿勢が美しいって素晴らしいね。私は明日が体験入学！！日記に書いたけど・・主人に毒を吐かれたよ（汗） |
| ほほほ♪そうよー。バレエってとっても魅力的なのよー。うんうん。体験入学頑張ってきて下さいね。感想楽しみに待ってます。（笑）旦那様の毒になんて負けちゃ駄目よー。 |
| こっこさんより：バレエ効果、すごい！筋肉も内側につくというか、むきむきじゃなくて、しなやか〜で、ほんと見ていてため息が出ちゃいますよ。たわらさんもどんどん綺麗になっていきますね＾＾ |
| ですよね、ですよね。そうなの！まさにしなやかな筋肉がつくんですよね、バレエって。バレリーナのような肉体にはなれないけれど、少しでも近づけるように頑張ります♪楽しみ、楽しみ。私も綺麗になれるかしら？なれることを信じます･･。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：わかる！！ 私もお腹のお肉が邪魔で前屈がやりにくい（＾＾； バレエはやってないけど、私もダイエット一緒に頑張るぅ♪ たわらちゃんも１年半後には・・・ 楽しみだね♪ |
| わかってもらえる？（笑）にっくきお腹のゼイ肉！って感じですよね。（笑） うんうん。ぶーちゃんもジムでダイエット頑張って♪私も1年半後にはもう少し細くなれるかしら？とりあえず、成果を信じてレッスンを頑張るのみ！って感じ。（笑） |
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2002年 07月 10日 水曜日 体重：66.9ｋｇ 体脂肪率:29.1％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと0.9 kg 1日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から-0.5kg 1年前から-3.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み･･ 運動時間： 0分 日記： やられた･･。（笑） 昨夜暑くて知らない間に布団から飛び出していたらしく、喉がいがらっぽいです。 朝は大丈夫かなーと思っていたのですが、職場で冷房に冷され症状が悪化･･。 咳がコンコン出るようになったので、今夜は大事をとってゆっくり休みます。 暑いんだけど、とりあえずタオルを首に巻いてガードしてます。 元々気管が弱いので、直ぐにそっちに出るんですよね。 くぅぅ･･体力不足か！？（笑） 本当は今日、プールに行きたかったけれど、上記の理由で断念しました。 台風も進路が逸れて、お天気もばっちりだったのに悔しいです。（爆） 今日は上司の機嫌悪さ爆発！！ 何をしても、何を報告しても、何を話してもチクチクチクチクチクチク･･と返答に棘がある。 一生懸命仕事をしているのに、なんだかとても嫌な感じ･･。 同じ仕事をするなら、気持ち良く仕事したいものです。 はーっ。 お客様への対応1つとっても、こちらは神経すり減らしているんだからー。 どうせヤツ（上司）には分かってもらえまい。（泣） |
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| みほ姫さんより：あらら、大丈夫？暑くなると私も布団から飛び出すので気をつけなきゃ・・・（苦笑）うちの新しい部署の上司も何もないのにいつもブスっとしてる・・・困るよね。 |
| 大丈夫になりました。ありがとうー。みほ姫さんも寝冷えにはお気を付けて。（笑） ねー。折角同じ仕事をするなら気持ち良くしたいですよね。うんうん。上司の態度で職場の雰囲気って全く違うし。 |
| Quinaさんより：ああ〜、仲間がここにも！私も冷房にやられたみたいで喉痛です。暑いのもダメだけど、エアコンもダメという身体、なんとかしたいです。（泣）なんとかお互い症状が良くなると良いですね。 |
| Quinaさんも仲間だったんですね。大変だぁ･･。私は日中職場でエアコンに晒されているので、どうもそれが良くなかったみたいです。一応今日にはプチ回復しました。Quinaさんもお大事にね。 |
| まりりんさんより：まったく！なんてイヤな上司なんだろうね。天罰が下るから待っていなさいって（笑）早く喉がよくなるといいね！お大事にね。 |
| うー。それを言ってしまうと身も蓋もないので･･。（笑）機嫌の良い時は問題ない上司なんですよ。 とりあえず、昨日気を付けていたので、喉の調子大分戻りました。ありがとうー。 |
| ばーばままさんより：喉ね〜油断すると坂道を転がるように悪化しますよね（ＴｏＴ）←気管支炎持ち あたたかく（暑く？）してゆっくり休んでくださいね〜ｐ（＾＾）ｇガンバッテ！ |
| そうなの、そうなの。本当に喉だけは気を付けないと駄目ですよね。とりあえず、今夜もタオルを巻いて保護してあげようと思っています。それだけで随分マシなの。ありがとうございますー。うるうる。 |
| シュガーさんより：お疲れ様です！上司がそんなんだと、疲れも倍増ですよね〜！のどの方も大事にしてくださいね！（私はほとんど全快のようです（*^_^*） |
| どうもです。そうなんですよねぇ。こればっかりは仕方ないこととはいえ、精神的に昨日はきつかったです。 喉は今日少し回復しました。やれやれ･･。でも、まだ気は抜けないかな。（笑） |
| monkeyさんより：そんな時はさわらぬ神に祟りなしっつーことで無視しましょう。 |
| うー。無視できるのもなら無視するんですけどねぇ。指示を仰がなければ仕事にならないので…。とりあえず、今日は普通に過ごせました。やれやれ。 |
| りゅーぷさんより：自分のご機嫌で返答に変動があるのはちょっと・・・ですね（＾＾； 気持ちの浮き沈みはあっても、やっぱり人とは気持ちよく接したいものですよね〜。 |
| そうなんですよね。まあ、上司も人間だから仕方ないのかなぁなんて。うんうん。上司を反面教師にして、自分は人に対して気持ち良く接したいと思っています。その方が嬉しいですしね。＞受ける側としては。 |
| ぶーちゃんさんより：あちゃ〜（＾＾； 風邪ひいちゃったみたいだね〜。 挙げ句の果てに、上司の機嫌もかなり悪い様子で・・・。大丈夫かぁ？？ 上司も何か嫌なことがあったのかしら（＾＾； |
| うーん。でも、大丈夫。（笑）今日には大分調子が戻りました。（笑） 昨日は職場の状態が最悪だったので、かなーりブルー入っていたけれど、今は平気よん。ありがとう♪上司は・・何か気に入らないことがあったんでしょう。仕方ない。 |
| ヨウッチさんより：気持ち分かるよ〜。一生懸命やってるのに分かってもらえ無い気持ちって、でもね、頑張ってたらいいことってあるんだからがんば！ |
| ありがとうーヨウッチさん。うるうる･･。確かに頑張っていたら良いこともありますよね。とりあえず、今日には職場の状態が回復したのでひと安心です。はー、良かった、良かった。 |
| シュシュさんより：あらら・・・寝冷えしちゃったんですかね・・・早めに完治するといいですね〜 |
| そうみたいです。＞寝冷え。（汗）昨日気を付けていたので、今日には随分マシになりました。良かった、良かった。（笑）シュシュさんもお気を付けて。 |
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2002年 07月 11日 木曜日 体重：67.1ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.7 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.1 kg 1日前から+0.2kg 20日前から0kg 30日前から+1kg 3ケ月前から+0.3kg 半年前から-0.8kg 1年前から-3.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 様子見のためお休み･･ 運動時間： 0分 日記： 昨夜ゆったりと過ごしたのが良かったのか、喉の調子が大分戻りました♪ はー、良かった良かった。 今夜も無理をしない程度に過ごして、明日の夜は水中ウォーキングに行きたいの。 今夜も喉を保護するためにタオル巻いて寝ます。 ･･ちょっと、いや大分暑いけど。（笑） でも、背に腹は変えられないのだ。 本日の職場はかなり良い雰囲気でした。 とても過ごしやすかったです。 仕事も適度に忙しく、上司の機嫌も良いと、気持ち良く仕事ができます♪ やれやれ･･。 さて、今からお茶とお花のお稽古に行ってきます。 午後9時前に帰宅することが目標！･･だけど、どうなるかは不明です。 この間のお花の研究会の際、先生に花器をお借りしたのでお返ししなくちゃ。 買ったばかりの黄色の風呂敷を使っちゃうんだー。（笑） 今日のお花、簡単な盛花だと嬉しいんだけど。 結局帰宅は9時過ぎ･･。 お茶のお点前も唐物点てで難しく、お花も自由形で難しく･･とやたら時間がかかりました。 来週はお花がただの盛花らしいので、少しは早く帰れるかなぁ。 でも、あまり期待し過ぎないようにします。（笑） |
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| みほ姫さんより：今日は会社良い雰囲気でよかったね〜♪私も今日はいい感じに過ごせたよ。お花のお稽古から帰ってきたら、明日の水中ウォーキングのためにゆっくりね！ |
| ねー。いつもこうだと嬉しいのですが、なかなか・・。（笑）みほ姫さんも良い感じに過ごせたんだ。良かったですね♪ はーい。お陰様で昨日は帰宅してからのんびりしました。で、今日水中ウォーキングに行ってまいります。うほほーい♪ |
| まりりんさんより：まったく上司！気分よい雰囲気を作るのはお前の仕事だ！って言えたらスックリするよね（苦笑） |
| まさにその通りでございます！！（笑）まりりんさん言ってやって。私もそうやってすっぱり言えたら気持ち良いだろうなぁ・・。でも、辞める覚悟がないとちょっと無理かなぁ。（汗） |
| パグさんより：お花のお稽古って、生け花オンリーですか？友達も習ってるんですけど、フラワークリスマスリーフとか、フラワー写真立てとか、小道具もよく作ってるみたいです☆ |
| お花のお稽古はねぇ、基本的に生け花オンリーです。もしくはお生花。お友達はきっとフラワーアレンジメントを習われているのね。わぁーなんだか楽しそう。私も混ざりたいです・・。（笑）＞実はフラワーアレンジメントもやりたいの。 |
| シュガーさんより：職場、いい雰囲気でよかったですねぇ〜！いつもだといいのにねぇ(^_^;) お花はいかがでしたか？早く帰れたかな〜！？ |
| はい。ありがとうございます。まぁつかの間のなんとか、ってやつだとは思いますが、とりあえず良かったです。 お花は結局難しい花材だったので、帰宅は9時過ぎ・・。（笑）疲れましたー。 |
| ぶーちゃんさんより：明日は水中ウォーキングに行けると良いね（＾＾） たわらちゃんもすっかり水の虜ね♪ 私も泳いできちゃうよ〜（＾＾）ｖ 気分はイルカさぁ♪＞ごめん、聞き流しておいて（＾＾； |
| 今日は体調も良いし、水中ウォーキングいってきまする！わーい♪そうね、そうね。プールの楽しさを教えてくれた友達と、ぶーちゃんに感謝かな♪＞水の虜 ぶーちゃんも泳いでこれたかな？私も気分は人魚で・・。嘘です。ごめんなさい。（笑）＞人魚は歩かないし・・。（爆） |
| りゅーぷさんより：お茶にお花に〜習い事ってたのしいですよね〜。私は合気道習いたいなぁと思ってます。やっぱ袴大好きッコなんで(笑) |
| そうですね♪でも、段々と月日を重ねるごとに難しくなって、頭を抱えることもしばしばです。（笑）おぉー♪りゅーぷさんは合気道習われるの？かっこいいー。私の友人も習ってましたよ。和風のお稽古事って、なんだか凛としてて素敵ですよね。頑張って♪ |
| monkeyさんより：昨日水中ウォーキングやったよー。 |
| おぉー♪おさるさん、昨日水中ウォーキングされたのね。よぉーし、今日は私が行ってまいります♪水の妖精になったつもりで・・。（爆）＞嘘です。ごめんなさい。（笑） |
| ちえちりさんより：私は近頃暑さのあまり、朝にはお布団蹴飛ばしちゃってます（笑）いつか絶対、風邪ひきますね（＾＾；お大事に♪ |
| 同じく私もお布団蹴り飛ばします。それで寝冷えをするの・・。（笑）ちえちりさんもお気を付けて。私は随分良くなりました。ありがとう♪ |
| 林檎さんより：明日楽しみにしてますね〜！！せっかくだからヒルトンかリッツでランチってのもどうかしら？？（ウェスティンはチト遠いから脚下（笑））夜は高くて手がでなくってもお昼ならお手頃な値段で美味しいﾓﾉ食べれそうだし（笑） |
| こちらこそ、明日は宜しくお願いします。今からとっても楽しみです♪ うんうん。じゃあ、ヒルトンかリッツでリッチにランチしましょー。きゃー♪楽しみだぁ。（笑）雰囲気もご馳走だし、滅多にそんなところに行けないから嬉しいです。宜しく♪ |
| リュイさんより：体調どうですか？あんまり無理しちゃダメですぜ。 |
| 体調は随分良くなりました。ありがとうー。そうね・・あんまり無理しちゃ駄目ですよね。気を付けます♪・・と言いつつ、今夜はプールに行ってきます。うほほーい♪ |
| ハピナスさんより：喉、良くなってきて良かったね！(^-^)/お花、好きなお花のだと、気合いが入るよねー！(^_^) |
| はい。ありがとうございます♪一時はどうなることかとヒヤヒヤしましたが、大事に至らなくて良かったです。そして、今夜はプールに行ってきます。きゃー♪ お花は・・あんまり好きなやつじゃなかったです。くすん。しかも、拘束時間が長くてぐったり・・。そんな時もあるさってことで。（笑） |
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2002年 07月 12日 金曜日 体重：66.9ｋｇ 体脂肪率:30.2％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと0.9 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.7kg 20日前から0kg 30日前から+0.6kg 3ケ月前から+0.4kg 半年前から-1.3kg 1年前から-3.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ5分・水中ウォーキングなど60分 運動時間： 70分 日記： うーん。 只今ストレス蓄積中･･。 でも、週日も残すところあと僅かだし少しの辛抱よー。（泣） どうせ日記に書いても愚痴になってしまうだけなので、その部分は割愛します。 週末は楽しい予定もりだくさんだし、いっぱい遊んで気分転換するんだもん。 先ずは今夜プールに行って、のんびりたらりんとしてきます。 最近プールに通っているのは、運動やるぞー！って燃えている訳ではなく、行くと環境が変わるせいか嫌なことを忘れられるの。 プールは基本的になにやるのも自由だし、誰にも束縛されないというのが性に合っているようです。 前回、同年代の女性の方とお喋りしたのですが、その方も「気分転換に来るのよー。」と仰っていました。 もっと体力があれば、ぶーちゃんのようにゆーったりクロールで1時間とか過ごせるんだけれど･･。 いつかそうなれたら嬉しいから、目標かなぁ♪ いかんせん、今のところ私にはその体力がないので、無理のない程度にビート板を使ってバタ足したり、平泳ぎしたり、ウォーキングしたりして過ごすのー。 疲れ過ぎず、軽過ぎず、私の体力レベルにはちょうど良い感じです。 普段悩みのなさそうな私ですが、やっぱりそれなりに悩みや嫌なこともあるし、色々考えたくなくても考えます。 歩いている最初はもやもやと考え事をしているのですが、もくもくと単純作業で前に進んでいるうちに、無心になれるんです。 一歩一歩着実に前進するというのも、ポジティブで良いんじゃないかと自己満足です。 今年は私にとって傍目にはそう見えなくても、試練の年なのだ。 目の前にある山を越えられたら、もう少し大人になれる気がするの。 負けないー。 プール行ってまいりました♪ やっぱり気持ち良いー。 私が通っているプールはここ数年前にできたばかりでまだ新しく、乾燥室なるものがあるんですよ。 簡単に言えば、湿度のないサウナみたいな感じ？（笑） プールから上がった後、5分ほど乾燥室にいたら、汗がぱたぱたっと噴出して気持ち良かったです。 これでまた新しい楽しみみっけ♪（笑） |
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| みほ姫さんより：プールが気分転換になってていいじゃん！ここで、質問〜。プールに行くときお化粧ってどうしてる？プール行きたいけど眉毛ないから・・・ |
| うん。最近とっても気持ち良くてはまっているのー。1回のプール使用料は500円なんだけど、お安く手軽な気分転換法です。（笑） んとねー、プールではすっぴんが基本だから、準備段階でメイクは落としちゃいます。私はマイメイク落とし持参だけど、大体備え付けで洗顔フォームが置いてあるみたい。プールに入ればみんな素顔だから、眉毛なくても結構平気よ。実は私もメイクを落すと眉毛なし子だから･･。（笑） |
| ヨウッチさんより：プールはいいよね、私も大好き！！って今年はまだ一度も行ってないけどね。いかなくっちゃ |
| プールいいですよね。特に今の季節、暑いので涼みに行ってます。ヨウッチさんは今年はプールまだなんですね。これから暑いし行かれてはいかがでしょう？（笑） |
| ブリトニーさんより：お返事遅くなりました〜（＾＾；はじめまして！私は、バレエを始めてから1年半くらいです。体が硬くてやばいです。今日もストレッチしなきゃ★ |
| いらっしゃいませ♪ブリトニーさんはバレエを始められて1年半なんですね。超初心者の私へのアドバイス等ございましたら、どしどし受け付けております。（笑）あ・・私も身体がかたくて大変なんです。私もストレッチしなくては･･。（汗） |
| Quinaさんより：あ、たわらさんのプールに通う気持ち、すごくよくわかります！私のジム通いも全く同じ感じだなぁ。お稽古も好きなんだけど、お稽古みたいに時間も曜日も決まってなくて、行きたい時にやりたいだけやれば良いわけだし、間違えてもおかしくても怒られないしね。（笑）まぁ今は運動する楽しみも覚えて、燃えてたりもするけれど、決してダイエットの為ではないから、そこがまた良いのかも。 |
| わかっていただけます？（笑）そうですよね。ジムも時間に縛られることはないですもんね。ただ、いかんせん私の住んでいるところでは近くにジムがないので、手軽なところでプールなのです。（笑）そう！間違えても誰にも迷惑にならないっていいですよね。特にたわらなんて運動神経が鈍いから色々大変で･･。（笑）Quinaさんはすっかりジムの虜ですもんね。私の分までバリバリ運動頑張ってくださいー。 |
| まりりんさんより：うんうん分かる。気分転換ってすっごく大事だもんね。たわらさんはホントに上手に切り替えていると思うよ♪ただあんまり忙しいのはダメよ。疲れすぎちゃ体壊すわよ。 |
| わかっていただけますー。（泣）本当に最近煮詰まり気味で･･。とりあえず、自分をある程度保つために、最近は楽しいを探すのも嬉しいんですけど。はーい。忙しくなり過ぎないように気を付けます。まりりんさんありがとうー♪ |
| シュガーさんより：ん、単純作業って考え事しちゃいそうなんだけど、けっこう没頭しちゃいますよね。愚痴かいてもいいんですよ〜。たわらさんが山を乗り越えられるように、応援してますよ〜！ |
| そうなんですよー。ただ単に歩くだけなんだけど、結構奥が深くって、しかも没頭できてばっちりなの♪しかも、本格的な夏を目の前にして涼めるということで、一石三鳥くらいかしら？？（笑）ありがとうございます。うるうる。その山は精神的なものなので、自分でも難しいけれど楽しみつつ乗り切ります。 |
| コッペさんより：やっと、週末。このところ、また忙しくなちゃって精神的にも身体的にもだるいわ。来週末を楽しみに気分転換しましょう。 |
| お疲れ様でした。コッペさん、本当にお仕事大変そうですもんね。でも、もう来週には遊べますよー。今から楽しみだ♪無理して体調を崩さないようにお気を付けて。 |
| めいさんより：私も、見た目的には『悩みなさそう』女ですが、やっぱりいろいろあります〜！みんないろいろあるんですよね。たわらさんは人に悩みを見せないところは立派だと思いますよ。お互いポジティブで困難を乗り越えていきましょうね〜！ |
| ですよね。やっぱり人間いろいろあるのが普通なんですよね。うんうん。いや・・日記に書いても、なんの解決にもならないから書けないだけなのかも。＞愚痴。 はーい。お互い楽しくストレスや悩みに立ち向いましょう♪やってやれないことはないでしょう！ |
| ばーばままさんより：悩みが無い時って少ない(´ヘ｀；）ハァ 気分転換になるのね〜プール・・・私もやってみようかな♪ ただ浮かんでいそう・・・プカ〜ン(^_^;) |
| うんうん。人間悩みがない時の方が少ないですもの。ばーばままさんもお仕事と家庭の両立すごく大変そうですものね。 プールはねぇ、本当に良い気分転換になります！特に今は外が暑いから、涼めて気持ち良いですよー。ただ浮かんでいるのも気持ち良さそうー。一度お験しあれ♪ |
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2002年 07月 13日 土曜日 体重：66.9ｋｇ 体脂肪率:28.9％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと0.9 kg 1日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.5kg 30日前から+0.6kg 3ケ月前から+0.4kg 半年前から-0.9kg 1年前から-3.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ3分 運動時間： 3分 日記： 本日は大阪で林檎さんとデートしてきました♪ 当初の目的は「へそパッチ」を頂くことだったのですが、途中からランチをご一緒するのが主体に･･。（笑） ヒルトンホテルのビュッフェランチしてきました♪ 何を食べたかは食事内容参照のこと。 多分記入漏れもあるとは思いますが、これ以上は覚えられないよー。（笑） 食事をしながら、ダイエットのこと、林檎さんが習われているフラメンコのこと、バレエのことなど、とっても楽しくお喋りしました。 林檎さんと私は同い年、しかも誕生日まで近いことが判明して、なんだかとても嬉しくなってしまいました。 昼食後、ぷらぷらとウインドウショッピングをして、最後阪神百貨店の帽子売り場とサングラス売り場でお試し会を始める私たち･･。（笑） 超楽しかったです。 変なデザインの帽子やサングラスを試して、2人で大笑いしました。 林檎さん、ありがとうー♪ これに懲りずまた遊んでね。 3時前に林檎さんとお別れして、私は一人お買い物の旅へ･･。（笑） 梅田周辺てごちゃごちゃして分かり難いのよっ。 先ずHEPナビオ内にある、バレエ＆フラメンコ用品のお店に立ち寄りバレエ用のタイツとぴったりめの毛糸のパンツ（みたいなもの）を入手しました。 その後、コムサストアーで物色し、このくそ暑いのに七分袖のカットソーを買う私･･。（笑） いいよね。 だって可愛かったんだもん。 それから大丸に移動し、セール品の白の綺麗めサンダルを購入しました。 ほくほく♪ 買い物を終え、電車に乗るまでは良かったのですが、何故か大混み！！ 芋洗い状態の電車で暫く揺られて、運良く三ノ宮から座る事ができたので、そこから先は楽に帰れました。 明日もまた彼氏殿とのデートで大阪まで行く予定です。 楽しみ、楽しみ♪ |
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| シュガーさんより：楽しい休日だったようですね〜。ビュッフェランチ美味しそう〜。ケーキもいっぱい種類食べられていいですよね〜。明日のデートも楽しんでね〜！ |
| はーい。とっても楽しい休日となりました。ほくほく♪ランチも会話も美味しくて大満足！実はデザートに到達した時点で、お腹パンパンで苦しくって、味見程度しか食べられなかったのが残念でした。（笑）日曜日のデートも楽しんできましたよ♪相変わらず、食べまくりの週末・・。（笑） |
| まりりんさんより：うんうん、楽しそうでよかったね♪ビッフェ行ってないなぁ（苦笑）でも今月は我慢しよう・・・。今はバーゲン期だからデパートも混んでいるよね。それにめげずに買い物をしてきたなんてえらい！ |
| もう超！楽しかったです。美味しい食べ物も楽しい会話もたっぷり楽しんできました♪ホテルのブッフェなんて久々でドキドキでした。（笑）お？まりりんさんは今月我慢されるんだ。では、来月たっぷり楽しんできて下さいね。 バーゲン中の人混み嫌いなのでちゃちゃーっと行って、欲しい物だけ買ってすぐ帰りました。（笑）賢い？？ |
| こっこさんより：ムフフ、楽しい休日満喫中ですね＾＾．ケーキ、食べた−イ。お天気だといいですね♪ |
| はーい。この休日は本当に楽しいことだらけで嬉しかったです♪実はケーキを食べる時点で、ものすごくお腹いっぱいだったので、味見程度しか食べれなくって悔しかったです。くぅー、次はリベンジマッチよっ。（笑） |
| もりぶーさんより：私も買ったよ、コムサストアで七分袖のカットソー、同じくかわいい！と思って買ったけど、ちょっと苦しい（いや、体が・・・）^_^; |
| あ♪もりぶーさんもコムサストアで七分丈のカットソー購入されたんですね。もしかして、同じデザインかも？？（笑）ちなみに私が購入したのは、濃い赤のストライプのものとダリヤみたいなお花のやつ。私も特にストライプのやつを着るとえらく太って見えて、がくーっとなってしまいました。（泣） |
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2002年 07月 14日 日曜日 体重：66.6ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと0.6 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.7kg 20日前から-1.1kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から+0.3kg 半年前から-0.8kg 1年前から-3.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ5分 運動時間： 10分 日記： またまた本日も彼氏殿とデートの為、大阪へ行ってきました♪ 大阪駅で彼氏殿に車で迎えに来てもらい、先ず彼氏殿のマンションで腹ごしらえ。 昨日林檎さんに頂いた韓国お土産セット（韓国海苔と辛ラーメン）でお昼にしました。 おにぎリとラーメンで、すごく休日のお昼な感じ？（笑） カプサイシン効果か食べている間にも、汗がたらりと流れて、暑いけれど良い感じでした♪ いよいよ夏本番ですね。 昼食後、最近やたらツイていない彼氏殿と私なので、コッペさんのアドバイスに従いお参りに行くことにしました。 箕面にある勝尾寺まで。 なんでもこのお寺、勝負ごとの祈願で有名なお寺なんですって。 （私は全然知らなかったけれど。（笑）） 勝負事には受験、商売、など色々ご利益があり、その中でも芸事も含まれていたのを発見して、これはタイムリーだっ♪ということで、少しでもバレエが上達するようにお願いしてきちゃいました。（笑） 彼氏殿のマンションから車で少しの場所にあって、山に位置しているだけあってすごく涼しかったです。 入場料に400円取られたけれど、池や今が見ごろの紫陽花を眺めつつ散歩するのは、とても気持ち良く気分転換になりました。 40分ほどお寺の中をゆっくりと散策した後、喫茶室ではんなり和菓子とお抹茶をいただきました。 とても贅沢な気分です♪ 彼氏殿のマンションに戻り、暑かったので暫くお昼寝･･していたら寝過ごしてしまい、夕食を作る時間がなくなってしまったのでピザのデリバリーを取りました。（笑） 実はピザよりもグリルチキンが食べたかったの！！！（爆） ピザが到着するまでの時間、夕食用に買った食材を使ってサラダを作りました。 そんな訳で夕食の内容としては超豪華！ ピザにグリルチキンにサラダに･･とお野菜もボリュームもたっぷりとなりました。 はー。満足、満足。 それから彼氏殿に地元まで送ってもらい、少し前に帰宅しました。 久々にのんびりとしたデートとなりました♪ 明日はまた夜にバレエのレッスンです。 楽しみ♪ |
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| ハピナスさんより：フラメンコと言えば、今日ね、私は出られない(裕子先生のレッスンとぶつかる日なので)レッスン持っているイントラさんでフラメンコを習っているかたがいて、ロッカーでお話ししたの。「フラメンコ踊っていらっしゃるの、先週見ていたんですけれど、素敵ですねー！かっこいいし！(*^-^*)Ｋ先生はスリムで、背筋もピシッとしてて、ほんと素敵ー！」って言ったら、「日本人は、横からみて、薄いので、厚みがあるように見せなくちゃならないんですよー。」だって。初めて知りました〜、厚みがあるほうがいいなんて。お国柄的に欧米人型のたいけいなんでしょうね、あちらは。 |
| ふむふむ。確かに日本人って横からみて薄い方多いですよね。へー。厚みがあるように見せるだなんて、それは初耳です。欧米人のかっこいい体型の人って、出るところが出て、締まるところがきゅーって感じですもんね。色気をかもし出すには厚みも必要なんだ♪（・・と、まだまだ太い私は嬉しくなるのでした。（笑））フラメンコって凛とした雰囲気が本当に素敵ですよね。いいなー。でも、今はバレエに夢中なのです。（笑） |
| まりりんさんより：ねぇ？お払いにいったんだよねぇ？芸事の上達って・・・・。いいけどね。（笑）そこまで行っても頑張るたわらさんを見てもう事故のショックはないなと決め付けました（笑） |
| そうです。基本的にはお払いに・・行った筈。（笑）でも、お金はそんなにかけたくないのでお参りだけしてきました。芸事の上達は一石二鳥だったのでお願いしてきただけなんですよー。（言い訳。（笑）） あ・・ばれてしまいましたか。（汗）そう、あんまり事故のショックないんですよね。わはは♪この大雑把な性格なので仕方ない？？（爆） |
| Quinaさんより：読んでいて久しぶりに辛ラーメンが食べたくなりました。（笑）勝負事といってもいろいろなご利益があるんですね。ちゃんとバレエのことをお願いしてくるあたりがたわらさんらしいです。（笑）明日のレッスンも楽しみですね。 |
| 食べてください。これからの季節にはピッタリでしょう？（笑）＞辛ラーメン そうなの。勝負事といっても、大きく括れば人生の成功ということで、悪く言えばなんでもありみたいです。（笑）まだまだ下手っぴなバレエですが、少しでも上達したら嬉しいなーという思いを込めて、お参りしてきたたわらです。（笑）レッスンは今まさにウキウキで待っているトコロです。ふふふ♪ |
| シュガーさんより：まったりデートですね〜。お寺の散策、実は私も好きなんです。気分が落ち着いていい感じですよね〜。 |
| はい♪まったりーとデートしてきました。あ、シュガーさんもお寺の散策お好きなんですね。独特の穏やかな雰囲気が良いですよね♪久々にゆっくりとお散歩したって感じでした。（笑） |
| めいさんより：たわらさん、バレエのレッスンは週にどれくらいなさってるんですか？ググググリルチキン、食べたい（笑） |
| えとねー、バレエレッスンは週に1回です。慣れてきたら2回に増やそうかどうしようか、只今悩み中･･。先ずは1年週1回で続けてみる予定です♪ グリルチキンはもう絶品でしたー。手羽先なので、じゅわっとろっといった感じで・・。あぁ、また食べたくなってきた。（笑） |
| こっこさんより：箕面に従妹が住んでます〜たわらさんの彼のお家と近い？！ お参りで強運が舞い込んできますよ＾＾ |
| おぉー♪こっこさんの従妹は箕面にお住まいなんですね。うんうん。うちの彼氏は豊中の、しかも箕面との境に近い場所に住んでいるので相当ご近所さんです。（笑）お参りで強運・・舞い込んで来てくれると嬉しいですねー。・・というか、災難さえ降りかからなければ、私的に満足かも。（笑） |
| もりぶーさんより：勝尾寺ってそうだったのね、、私も行っておこう。。試験合格しますようにと。。バレエ習ってるんですね、うちの隣の奥様はもとバレエの先生だったの。だけあって、細いし、姿勢もいいし、かわいいのよー。 |
| そうらしいです。＞勝尾寺 試験合格の為にぜひぜひお参りしてみて下さい。・・って何の試験なのかしら？（笑） はい。バレエ習ってます。というか、先月から習い始めたばかりなんです。下手っぴなのですが、すっかりバレエの虜になってます。わぁー、隣の奥様みたいに細くて、姿勢も良くて、可愛い女性になりたい！･･道は果てしなく遠いけれど。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：お参りに行って来たんだね〜（＾＾） ついでにバレエの上達を祈願することもできて一石二鳥だったね♪ そうそう、明日からお仕事始まるんだけど、たわらちゃんがウォーキングに行くとき御一緒させてくださいな♪ ジムのプールは夜は嫌なので（＾＾； |
| そうなの。最近ツイていないのでお寺にお参り行ってきました。バレエの上達祈願で、少しでも上手くなれることを祈ります。下手でも楽しいのだけれど。（笑） 明日からいよいよお仕事開始なんですね。頑張って♪はーい、是非今度一緒にプール行きませう。私が行くとしたら水曜日か金曜日の終業後かなぁ・・。またぶーちゃんの都合を教えて下さいね。あと、今週末の細かい打合せに近々電話しますねー。よろしく。 |
| 林檎さんより：土曜は色々ありがとう♪めっちゃ楽しかったよ〜！！今日（月曜）はバレエですね〜。楽しみつつ運動してきてね♪あっ！！頂いた和菓子美味しかったです〜。１日１個っていうきまり？を作って食べてます（笑） |
| こちらこそ本当にありがとうございました。私もすごく楽しかったです♪ そうなの、そうなの。今夜はバレエ♪楽しんで運動してきます。汗がバタバタ出て気持ち良いのだ。（笑）＞しっかりヴァーム持参で。 あ、和菓子お気に召しましたか？良かった♪1個が小さいからそんなにカロリーない・・と思うんですけど。（笑） |
| みほ姫さんより：彼との素敵な１日だったのね、うらやましい〜♪♪ここ最近ずっとそういう幸せ味わってないもの・・・いい男落ちてないかしら？？（笑） |
| はい。昨日はゆっくりとした1日を過ごしました。 きっと近々いい男との出会いがありますって。みほ姫さんくらい可愛い女性だったら、周りが放っておかないと思うんだけどな。大丈夫、大丈夫♪ |
| りおさんより：良い休日でしたね、彼氏と居ても沢山充実した感じが目の当たりに出来る感じですよ〜。デリバリーしても野菜達を購入してサラダを作ったのは凄く良いアイディアだと思いました。楽しく過ごせて良かったね！ |
| はーい。とっても楽しい休日を過ごしました。えへへ♪私と彼は基本的にのんびり屋みたいで、お寺の散策とかすごく楽しいんですよね。 えへ♪お野菜たっぷりって褒めていただいちゃった。（笑）本当は夕食を作る予定だったので、色々食材があって、勿体無いので待っている間にサラダを作ったの♪なかなか賢い？？（笑） |
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2002年 07月 15日 月曜日 体重：66.7ｋｇ 体脂肪率:27.6％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.1 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと0.7 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.7kg 3ケ月前から0kg 半年前から-0.3kg 1年前から-2.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ5分・バレエ80分 運動時間： 90分 日記： 週明けの月曜日です。 いつもはなんとなくだるくて、仕事なんて行きたくない･･とちょっぴりだるい気分になるところですが、今夜バレエのレッスンがあると思うとわくわくする気持ちの方が勝ちます。 週末に新しいタイツと淡いピンクの毛糸のパンツも買ったし♪ 毛糸のパンツと書くと、なんだかダサい感じ･･。 でも、実物は可愛いんですよー！（笑） タイツは買って間もないのに伝染してしまって、１足2,000円近くするものだから暫く我慢して使っていたのですが、そろそろ限界なので新品を購入しました。 くぅぅ･･痛い出費です。 とりあえず、本日のバレエファッションは黒のレオタード、ピンクのタイツ、淡いピンクの毛糸のパンツで決まり！ 可愛い♪と完全に自己満足です。（笑） 台風が近づきつつあるらしいのですが、今は曇っている状態です。 なんだかわくわくするー♪（笑） 今夜兵庫県南部は暴風域に入るらしいので、深夜すごい雨が降るのかしら？？ きっと猫ズが怖がると思うんですよね。 それもまた可愛いと感じる母心なのでした。（爆） バレエのレッスンに行ってきました♪ 汗だくですごい爽快感！ おにゅーの桃色毛糸のパンツは可愛いと大好評でした。 ふふふ♪ どうも私には腹筋が足りないみたいです。 腹筋がないと、全ての形が綺麗に決まらないのよね。 これもまた頑張らねばです。 うーん、今から次回のレッスンが楽しみ♪ 早く来週にならないかなー。（笑） |
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| こっこさんより：可愛い〜♪やっぱり格好から入らなくっちゃですよね＾＾月曜日がバレーの日なのは、1週間のスタートを楽しくきるのに大正解ですね♪ |
| ぶーちゃんさんより：毛糸のパンツってレーオタードの上にはくやつかな？ 今日もバレー楽しんできてね〜（＾＾） きっとまたダイエット魂に火がつくんだろうなぁ♪ |
| みほ姫さんより：きゃぁー、今日のバレエファッション可愛い〜♪楽しんできてね。 |
| ヨウッチさんより：気持ちのいい汗をかいたみたいですね〜。おいらも台風がきたらわくわくするんだ！！ |
| コッペさんより：黒のレオタード姿、見たいなあ。やっぱり、ピンクの毛糸のパンツが決まりでかわいいだろうなあ |
| まりりんさんより：そうなのよね。腹筋背筋って大事だもんね。がんばってバレエのポーズを決めてね！今度レオタード姿をアップして！ |
| あんなさんより：バレエ、すごく楽しそうですね♪♪私もますますやりたくなってしまいました〜。早く見学に行かなければ・・・(^-^; |
| ハピナスさんより：ピンク毛糸のパンツ…ってどんなんだろー？チャコットに売っている？ファンデーション、チャコットを使っているから、たまに行くの。見てこようかなー。(^^;) |
| ポヨポヨさんより：いいな、レオタード・・・。私の教室では着ている人がかなり上手な方々だったので・・・着れるチャンスが無さそう（泣）桃色毛糸パンツの可愛さ想像できるよ♪ |
| kokoroさんより：想像しただけで可愛いね。桃色毛糸パンツ！(^ ^)来週も楽しみだねー。 |
| 林檎さんより：ヴァーム効果でいっぱい汗かいたみたいだね♪ピンクの毛糸のパンツってかわいいんでしょうね。 |
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2002年 07月 16日 火曜日 体重：66.5ｋｇ 体脂肪率:26.7％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.3 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと0.5 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.8kg 3ケ月前から0kg 半年前から-0.4kg 1年前から-3.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ5分 運動時間： 10分 日記： 昨日のバレエレッスンでの汗は本当にすごかったです。 帰宅して使用済みのレオタードから汗が染み出すほど。 今まで運動らしい運動をしたことなかった私には感動的でした♪ ちゃんとお風呂の時に洗濯もしたし、次のレッスンに向けての準備は万端なのです。 ほほほ♪ ちなみに今日も太ももとお尻がじんわり筋肉痛。 いいぞー。 効いているって感じ？ 本日の仕事･･激務です。 やること多過ぎー。 電話対応にやたら時間を取られた上に、午後3時からは担当案件のお客様と打ち合わせが入っています。 終業時間まで、煙が出ない程度に頑張りましょう。 仕事が終われば、今夜は料理教室なので、これから美味しいお料理に舌鼓さっ♪（笑） ･･とか思っていたらお客様が来られて、先程まで応対していました。 話がわかり難い。（汗） 事情を聞き出すだけで、どっと疲れました。 今から書類作成しつつ、終業時間まで耐えます･･。 料理教室に行ってきました♪ 教室が始まる前に併設のブティックにディスプレイされているバッグを「可愛いですねー。」と見ていたら、先生の奥様が「良かったら半額にするけどいかがですか？」と嬉しいお誘いをいただきました。 黒い編みこみのバックなのですが、定価は12,000円。 一応セールにはなっているけれど、それでも8,400円だったの。 それが6,000円だったら、大分お得だからいいかなーと思って。（笑） 今日は持ち合わせがないので、取り置きしてもらい、次回料理教室に行く時にお支払いすることにします。 ほくほく♪ 本日の料理教室はスタミナ和食メニュー♪ 鰻ご飯、鯵の南蛮漬け、冷やし豚しゃぶに抹茶アイスクリームでした。 はー、美味しかった。 前回の料理教室はスケジュール調整が上手くいかずにお休みしたのですが、その時にヨーグルトドレッシングのサラダを作ったそうです。 で、その時生徒全員にカスピ海ヨーグルトの株分けがあったらしい。 わー♪カスピ海ヨーグルトのタネ、すっごく欲しかったんですよね。 という訳で、先生に分けていただきました。（笑） ＜先生流カスピ海ヨーグルトのコツ＞ ・牛乳1リットルに対して、大さじ3杯のカスピ海ヨーグルトを使う。 ・でき上がるまでに、基本は12時間。 ・できれば成分無調整牛乳を使うと良い。 ・牛乳パックに直接タネを入れて反応させると、余計な雑菌が入らない。 ･･そうです。 わざわざ2株に分ける必要もないらしいし、もし駄目になれば先生にまた分けていただくことが出来るので、これはちょっと嬉しいかも♪ なんでも先生の奥様はカスピ海ヨーグルトを食べ続けた結果、痩せた上にお肌の調子も絶好調！だそうな。 だったら、たわらも頑張るー。（笑） 早速帰宅途中にコンビニに立ち寄り牛乳を入手し、今カスピ海ヨーグルトの反応待ちです。 明日の朝には完成している予定♪ うーん、楽しみ♪ |
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| まりりんさんより：お疲れ様ー♪お客には文句言えないモンね。頑張れおいしい料理があなたを待っている！（笑） |
| ジェニーさんより：たわらさんの所にもカスピーくんが届いたのですね。家にもありますよ。きっと兄弟だよね。 |
| こたさんより：カスピ海ヨーグルトいいねー（＾＾） かわいがってあげてね！ |
| 林檎さんより：カスピくん美味しいよね〜。あたしも今日解凍して作る予定なの。けど「低脂肪＆無脂肪牛乳」じゃ上手く作れないからカロリーがちょっと気になるのよね（笑） |
| めいさんより：カスピ海デビューですね！カスピ海に懲りだすと、牛乳消費量がすごいですよ〜（笑）激務お疲れ様でした。電話応対ってやたらと時間取られますよね〜。それまでにやってた仕事とか中断してやるわけだし・・・。 |
| ハピナスさんより：着々と体重減ってエライっ！＼(^o^)／ |
| りゅーぷさんより：私も今日からカスピ海です（笑） ホンマににヨーグルトになるんかな？って心配だったんですけど、朝のぞいたらちゃんとなってました！もったりしてておいすぃ〜o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o |
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2002年 07月 17日 水曜日 体重：66.6ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと0.6 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から+0.4kg 1年前から-3.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分・夜ストレッチ5分・ウォーキング30分 運動時間： 40分 日記： 今日は朝から体がだるい･･。 仕事が忙しくて疲れているのか、それとも精神的な疲労なのか、体力的なものなのかさっぱり分かりませんが、なんせ眠くてだるいです。（笑） 仕事もちゃきちゃきとこなしている筈なのに、担当書類を丸抱え状態で身動きが取れません。 そして、電話対応すると余分な仕事まで増えて、本当に休む暇がない･･。 とりあえず、今週末のお楽しみをエサに乗り切ります。 本気でテンパっているので、気持ちとしてはどこかへ行きたいけれど、家で休む方が長い目でみると良いのよね、きっと。 この間、モデルのはなちゃん（と勝手に呼ばせてもらおう。（笑））のエッセイ＆英会話集「Oops」を入手しました。 全然知らなかったのだけれど、彼女はインターナショナルスクールに通っていたので英語ペラペラなんですって。 英語の勉強うんぬんじゃなくて、彼女のキュートな人柄が感じられて、ふわんと優しい気持ちになれる本でした。 はなちゃん、お菓子作りも得意だし、すごく女の子らしくて憧れます。 その上、中国語も、フランス語も喋れるんですって。 キュートって言葉は彼女の為にある気がするのは、私だけでしょうか？ カスピ海ヨーグルト初体験いたしました♪ すごいー、感動です。（笑） 酸味もあまりなく、とろとろで美味しいです。 これからも育ててあげようと、心に決めました。 今朝見た時にはまだだったので、とりあえず冷蔵庫に入れておいて、帰宅してからもう少し反応させようーと思ったらでき上がっていました。 面白い･･。 生きてます、カスピくん。（笑） |
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| ミルクさんより：私っから見れば、たわらしゃんも、そうとうキュートだよん♪（*^_^*）一所懸命、何かを頑張ってる人は、みんなキュートじゃ♪（≧∀≦）/ |
| うぅぅ・・ミルクさんありがとうー。感涙でございますよ！＊ハグハグ＊ 実はキュートとか可愛らしいって大好きな言葉なので、本当に嬉しいです。ミルクさん、サンキューです。（泣） |
| タエさんより：初夏バテと呼ぼう（笑）。私も先週その本を見て同じコト思ったんだー！モデル出身というだけであそこまでメディアに出られるようになるのかが不思議だったから。これで納得♪ |
| そうかしら？（笑）＞初夏バテ あ、やっぱりタエさんも思われました？？すごく可愛いですよねー。容姿はモデルさんだしもちろんですが、彼女のかもし出す雰囲気が好きなんです。はなちゃんの場合、コメントとかも出過ぎてなくて好感が持てませんか？ふふふ♪ |
| こっこさんより：はなちゃん、確かにキュートって言葉が似合う〜♪あんなにショートが似合う女の子、なかなかいませんよね＾＾中国語もフラ語も話せるなんて、すごいぞ、はなちゃん！雑誌で見る花ちゃんが作るケーキもすごくおいしそうだし、可愛い女の子だ〜＾＾ |
| ですよね、ですよね。良かった♪そう思っているのは私だけじゃなかったのね。（笑）うんうん、ベリーショートをあれだけ可愛くって難しいですよね。昔の爆発頭より、今の方が断然好きだわー。（笑）そうなのー、彼女の作るお菓子ってすごく美味しそう！一度食べてみたいです。＞無理だけど。（笑） |
| まりりんさんより：はなちゃんは横浜の山手出身者だからインターナショナルスクールなんじゃないのかな？よく中華街とかで発見されるらしい。私はまだ実物お見かけしたことなし（苦笑） |
| なるほどー。それでなんですね。横浜の山手だなんて、なんだか住んでいる場所まで素敵じゃないですかー。いいなぁ♪田舎育ちのたわらには、とっても羨ましかったりして。あ・・確かにはなちゃんには中華街似合いますよね。今度目撃したら、私に報告して下さい。待ってます♪（笑） |
| コッペさんより：さっきはありがとう。お互いにバテ気味。身体を癒してゆっくりしましょうね。 |
| どういたしましてー。そうですね。コッペさんも私も疲れていることですし、ゆっくりお喋りしつつ楽しく時を過ごしませう！・・というか、今回はあんまり歩き回らないようにしませんか？？（笑） |
| めいさんより：カスピ海美味しいですよね〜！私も大事に育てて、ず〜っと食べていきたいな〜！はなちゃんとっても魅力的ですよね〜。はなちゃんのスイーツの本欲しいんです〜！ |
| 美味しいですよね。ちょっと感動しています。なんだかぷるぷるのカスピくんがとっても愛しい今日この頃の私･･。（笑） うんうん。はなちゃん可愛いですよね。あ・・実は私も彼女のスイーツの本狙ってたの。お金なくて買えなかったけど。（爆） |
| あんなさんより：たわらさんもカスピくんを育て始めたのですね♪私も育てています（笑）すごく食べやすい味ですよね。初めて作ったときは、とっても感動しました(^-^) |
| そうなんですー。カスピくん初心者ですが、どうぞヨロシク。（笑）うんうん。酸味が少なくてまろやかで美味しいですよね。私も出来あがった時には感動しました。なんだかとってもカスピくんが愛しいの♪ |
| ひかるさんより：昨日のレシピ（カスピ海の）わかりやすかった！あれならもう一度チャレンジしたいわ〜。＞失敗しただめだめひかる。 |
| 本当ですか？それは良かったです。あれは、料理教室の先生に聞いて、自分が作る際のメモ用に書いといたものだったりするんですよね。（笑）ぜひぜひ今度またチャレンジしましょうよー。時間がある時に7/16の日記に更なるコツを書き足しておきますから。（笑）＞暫しお待ちを･･。要はいかに雑菌が入らないように育てるかが、先生曰く勝負ポイントらしいです。 |
| せっちさんより：はなちゃんのショートヘアがとっても可愛いでしょ♪ |
| そうですね。真似はできないですが、すっごく可愛いですよねー。やっぱりはなちゃんのキャラが成せる技でしょうか？ |
| ぶーちゃんさんより：すっかりはまっちゃったみたいだねぇ、カスピ海ヨーグルト♪ 私も食べてみた〜い（＾＾） |
| 美味しいよー。今度遊ぶ時にカスピ海ヨーグルト株分けしますね。作り方も簡単だったし･･。要はいかに雑菌が入らないようにするか・・らしいんだけど。（笑） |
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2002年 07月 18日 木曜日 体重：66.8ｋｇ 体脂肪率:27.9％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.2kg 3ケ月前から0kg 半年前から0kg 1年前から-3.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 疲れているのでお休み･･ 運動時間： 0分 日記： 今日の仕事は随分書類が形になってきたので、原稿書きしていました。 事情説明に当たる部分なので、変な文章だと困るし･･という訳で半日くらい机に向かってました。 簡潔で、しかも分かりやすい文章って本当に難しいー。 毎度の事ながら、自分の日本語力のなさを痛感するたわらなのでした。 ふうー。 お茶とお花のお稽古日でした。 お茶は盆点という唐物点ての難しいもの。 袱紗捌きがややこしくて、毎度の事ながら動作がとってもぎこちないです。（笑） お花は漂白した木と薔薇と撫子とモールみたいなほよほよの緑の葉っぱのものを使って、またまた自由形･･。 そんなこんなで帰宅は9時半でした。 はー、疲れた。 疲れているからこそ（？）余計に夕食をもりもり食べる私･･。 10時前に食事なんかすると、胃にすごく悪そうだわ。 |
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2002年 07月 19日 金曜日 体重：66.7ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.1 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと0.7 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1kg 30日前から-1.1kg 3ケ月前から0kg 半年前から-0.2kg 1年前から-3.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ3分・水中ウォーキング50分 運動時間： 53分 日記： なんとか来週明け提出の書類、今日で準備終わりそうです。 よ･･良かったぁ。 抱えている書類が終わらないと、週末でも気になって夢に出てきたりするから嫌なんです。 本当に安心しました。 原稿も複雑な事情を書き加えなくてはならなくて、相当頭を捻ったけれど、上司に手直ししてもらってなんとか終了したし。 終業時間まで、もう少し最後のツメの部分を頑張りたいと思います。 先が見えてくると、気持ち的に余裕が違います。 あと少しよ、たわら♪ 仕事が終わったら、ささーっとプールに行ってきます♪ 今日のお目当ては寛ぎに行くことなので、プールに入ったり、乾燥室でほんわかしたりして過ごします。 楽しみ、楽しみ♪ 仕事が片付いたご褒美に、水の中でなーんにも考えずにいられるのは素晴らしいです。 帰宅したら、父を除いた家族･･私、祖母、母とで中華料理を食べに行ってきます。 父は出張でいないからというのが理由だったりするのですが、そんなのもたまにはアリってことで。（笑） 父は外食が嫌いなので、普段あまり外食できないんですもん。 談じて、父を除け者にして美味しい物を食べに行こう、などと思っている訳ではない筈。（爆） プール行ってきました♪ 水曜日と比べて金曜日は元々人数が少なめなのですが、今日は特別で一般の方は私を含めて4名のみでした。 ちょっと得した気分だぁ♪ 本日もふらりと水中ウォーキングをして、途中乾燥室でぼーっとして、また水中ウォーキングというコースでした。 最近ちょっと水中ウォーキングのコツが掴めてきて、水の抵抗を上手に感じれるようになってすごく嬉しいです♪ 基本的には踵で着地して、つま先でしっかり蹴って前へ進むという、普通にウォーキングする時に気を付けることと同じ。 それにプラスして前に出した足と反対の手を前に出し、水をかくと更に良い感じなのです。 夜一人でウォーキングしていると安全面で不安があるけれど、プールだったら変な人は入ってこれないし、涼めるし本当に良い感じです♪ プールから帰宅し、その続きに中華料理店へ夕食を食べに行ってきました。 いつも注文し過ぎてしまうので、今日はかなり注意した筈だったのですが、結局ちょっと多かったです。 そして、最後には片付け仕事でお腹いっぱいなのに食べてるし。 美味しかったから問題なしですが。（笑） |
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| こっこさんより：夢で作業が終わってなくてうなされる？こと､たまにあります〜(笑）。無事終わって良かった♪ 楽しい連休を迎えられますね＾＾ |
| あ、やっぱりこっこさんも？？気になっていることって、ついつい夢にまで登場して嫌な気分になったりしますよね。（笑）とりあえず、無事終わらせて、たっぷり週末を満喫しました。ほほほ♪食べまくりでした。（爆） |
| まりりんさんより：まぁ女同士の中華なんてうらやましい♪きっと充分堪能していることでしょう。 |
| 美味しかったですー。メニューの選択は私に任されていたので、食べたいものを食べ放題♪って感じでした。（笑）あ・・あれ？一応ダイエッターなはずなのに。（笑）でも、お野菜摂取にも気を付けたから私的には○だったの。 |
| ヨウッチさんより：プールをほとんど独占状態ですね、うらやましい！！水中ウオーキングって歩く時かなり圧力かかって歩きにくくないですか？ |
| そうなの、そうなのー。まさに使い放題ですごく気持ち良かったです♪たまに混んでいる時は悲しくなるんですが･･。 水中ウォーキングは確かに水圧がかかります。でも、慣れればそれが心地よく感じられるのー。要はコツです♪ |
| あんなさんより：水中ウォーキングって、かなりの運動量になりますよね。ひき肉のレタス包み・・・うぅっ 久しぶりに食べたいかも（笑）近いうちに作ってみるかもしれません♪ |
| い･･いや、あんまり運動にならないかも。（笑）私もガシガシ歩いているわけではないので、ちゃんと運動になっているかどうかは疑問です。でも、気持ち良いからいいのー。（笑） ひき肉のレタス包みって、レタスがさっぱりと食べさせてくれるから、結構いくらでもいけるんですよね。危険な食べ物だわ・・。でも大好きー♪この季節には特に美味しいですよね。おぉー！ご自宅で作られるんですね。すごい・・尊敬だわ。 |
| ジェニーさんより：中華料理美味しそうです。事前にプールで運動されているので、問題なしでしょう。 |
| 中華料理美味しかったです。近所のお店なのですが、味があっさりめでなかなか良いの♪うーん、でもプールに行っても大した運動はしていないので、多分中華料理でプラスって感じでしょうか。（笑）美味しかったので気にしないことにしますー。 |
| せっちさんより：筋肉痛にならなかったですか？運動波に乗っていますねo(^o^)o |
| ぜ･･全然。（笑）何故なら、そんなに運動していないので・・。（爆）気持ち良いので適度に続けていく予定です♪水中ウォーキングはともかくとして、バレエは乗りに乗ってます♪今夜もレッスンなの！ |
| めいさんより：プールウォーキングだったら私にもできるかも〜！（５ｍも泳げない：笑）その前に水着着る勇気がないんですが（笑）でも、この時期のプールって気持ちよさそうですね〜！ |
| できるよー。大丈夫だよー。水着なんて着たもの勝ちだから、あんまり気にしなくても大丈夫・・と思うことにしてます。（笑）じとーっと暑い日のプールは最高なの♪是非一度お試しあれ。 |
| みほ姫さんより：書類ちゃんとできたみたいでよかったね！水中ウォーキング、コツもつかんで楽しんでるね〜。うーん、気持ちよさそう♪ |
| ありがとう♪＞書類 もう、本当にやれやれ・・って感じです。お陰で週末は心置きなく遊べました。（笑） おうー♪水中ウォーキング楽しんでますよ。だって、気持ち良いんですもの。＞これが一番大きい。泳いだ時みたいに疲れすぎなくて良い感じなのだ。また今週もいこーっと。（笑） |
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2002年 07月 20日 土曜日 体重：67ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.8 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと1 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から+0.2kg 半年前から-0.6kg 1年前から-2.6kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み･･ 運動時間： 0分 日記： 今日はコッペさんとチェリさんと神戸でデートしてきました♪ 先ずコッペさんと合流して、カフェでサンドイッチを食べつつお喋り。 その後、チェリさんと三ノ宮駅で合流してから、旧居留地まで移動してオリエンタルカフェでお茶しつつお喋り。 3時過ぎくらいから元町商店街をずーっと西方向に散歩しつつ移動し、お2人にバレエ用品のお店に付き合ってもらい物色して、欲しかった黒のレッグウォーマーとレオタードの上に着る赤紫色のショートパンツを購入しちゃいました。 ほくほく♪ ちょっとお高かったけど、夏のボーナスが出たばかりなので良いの♪ ご褒美、ご褒美。（笑） それからまた東方向に移動しつつ、楽器屋さんに立ち寄り、その後気になっていたコーヒーショップでコーヒーを飲みつつお喋り･･。（笑） あ･･途中占いにも行ったかな。 とりあえず、今私が気を付けるべきことを教えてもらいました。 色々注意しなくては･･です。 夕方になったので南京町に移動して、夕食を楽しみつつお喋りして、とーっても楽しい時を過ごしました。 コッペさん＆チェリさん、今日はありがとうございました♪ すごーく楽しかったです。 久々に喋り倒したって感じでしょうか･･。（爆） お2人にバレエの成果か、”姿勢が良くなった”と褒めてもらちゃいました♪ わーい！ すごく嬉しいー。 という訳で、いつもにも増してやる気が！！＞単純。（爆） 今から月曜のバレエレッスンがとっても待ち遠しいです。 新しいバレエグッズも入手したことだし･･。（笑） |
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| コッペさんより：今日はありがとうございました。ヨレヨレだった気分が元気回復しましたよ。バレエの楽しさが伝わってきたわ。次回は秋ぐらいに遊びましょうね. |
| こちらこそありがとうございました♪すごく楽しかったです。元気回復にお役に立てたかどうかは分かりませんが、良かったですー。バレエはね、本当に楽しいの！お店にまでお付き合いいただきありがとうございました。 了解♪次は秋あたりで。今から楽しみですねー。（笑） |
| チェリさんより：今日はお疲れ〜！バレエってすごいね〜！でもいつもながらちゃんと成果を出すたわらさんはすごいな〜。 |
| お疲れ様でした。土曜日はどうもありがとう。すごく楽しかったです。今度は姫路で遊びましょう♪ バレエは本当に楽しいのー。ちなみに今夜のレッスンも、誉めてもらったのでやる気満々です。ほほほ♪ |
| ばーばままさんより：たしかにバレエは姿勢が良くなりそう(#^.^#) 姿勢が良くなると体調まで良くなりそうですよね♪ 月曜日はもうすぐですよんo(*^∇^*)o |
| 自分では気付かなかったのですが、誉めてもらってすごく嬉しいです♪うーん、また頑張らねばっ♪ちなみに今夜またレッスンなので、気合いを入れて頑張ってきます。あーん、早く行きたい。 姿勢が良くなると体調も良くなるのかしら？？・・だったら嬉しいです。 |
| りこさんより：お久しぶりですっ。バレエですか〜・・・素敵だなぁ〜。たわらさんはいっつも新しいことに挑戦されてて、ほんと尊敬しちゃいます！毎日が楽しくて仕方がないのでは？ |
| お久しぶりです♪お元気でしたか？ そうなの、先月からバレエを始めました。もう毎日が楽しくって！！（笑）＞単純でしょ？うーん、それなりに悩みやトラブルは抱えているので、超ハッピー・・という訳ではないですが、楽しく感じられることも多いです。たわらも能天気そうですが、色々複雑で･･。（笑） |
| まりりんさんより：うんうんコッペさんも更に引き締まったって書いていたもんね。うらやましい！頑張ってバレエにはげんでね♪ |
| そうなのー。コッペさんに「引き締まった」って言ってもらっちゃって、完全に舞い上がってます。（笑）お陰で更にバレエに気合の入るたわらなのでした。今夜(7/22)は脂肪と一緒に燃え尽きてきますねー。（笑）わくわく♪ |
| ジェニーさんより：楽しい一日でしたね。バレエの効果をほめて貰ってよかったですね。 |
| はい、とっても楽しかったです。特にお喋り＆美味しいものを食べるというのが・・。（笑） バレエの効果、自分ではあまり分からないのだけれど、誉めてもらえて本当に嬉しいです。また頑張らなきゃー！ |
| こっこさんより：すごい、すごい！バレエ効果テキメンですね＾＾姿勢がいいなんて言われたことないなぁ。私もちょっと意識してぴんと伸ばすようにしようっと＾＾ |
| ふふふ♪そうなのー。自分では全然気が付いていなかったのですが、誉めてもらって有頂天です。（笑）私も今まで姿勢がいいなんて言われたことなかったので、喜びもひとしお♪今夜のバレエレッスンも頑張ってきます。早く仕事終わらないかなー。 |
| りゅーぷさんより：神戸デートいいないいな〜。私関西に住んでても、神戸の方まではなかなか足が伸びなくて。中華大好きなのにぃ〜o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o |
| ふふふ♪とーっても楽しかったです。りゅーぷさんは京都ですもんね。実は昨日（7/21）はデートで京都に遊びに行ってきたのー。風情があって素敵ですよね。大好きー♪りゅーぷさんも、ぜひぜひ神戸に遊びに来て下さいよー。宜しければ私がご案内いたしましょう。美味しいものなら任せて！（爆）神戸の中華は確かに美味しいよぉー。（笑） |
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2002年 07月 21日 日曜日 体重：66.5ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.3 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと0.5 kg 1日前から-0.5kg 10日前から-0.6kg 30日前から-0.6kg 3ケ月前から-0.4kg 半年前から-0.7kg 1年前から-3.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ3分 運動時間： 3分 日記： あれれ？ 昨日結構食べたのに減っている･･。 しかも、30日間での最低値タイ記録です。 これは素直に喜んでおきます。 昨日いっぱい汗かいたから良かったのかなぁ。（笑） 今朝は彼氏殿とデートのため電車で大阪まで移動し、大阪駅で彼に車で拾ってもらってから京都までドライブしてきました♪ 目的は京都市立博物館で開催しているシャガール展！！ 先ずは四条の辺りで、リッチに和食ランチをいただき、その足で京都市立博物館まで移動･･したまでは良かったのですが、なんとシャガール展終了していました。 折角行ったのにー。（笑） 何もせずに帰るのも癪なので、平安神宮にとりあえずお参りしておきました。 先週勝尾寺でおみくじを引いた時、私は「吉」で、彼は「凶」だったんです。 で、特に彼は少しでも良くなっているであろうと、再度本日おみくじを引いたところ･･なんと前回と全く同じ！ 私が「吉」で彼が「凶」でした。 こんな偶然ってあるのかしら？？ 一応確率としては相当低い筈なんだけど･･。（笑） それにしても、京都は暑かったです。 でも、風情があってすごく好きなの！ またゆっくりと遊びに行きたいものです♪ 夕食は途中京都の裏道にある美味しそうな豆腐屋さんで購入したおぼろ豆腐、厚揚げ＆がんもをふんだんに使ったお料理でした。 やはり京都のお豆腐は美味しいですー。 大豆の甘味があるの！ お豆腐料理にプラスして、本日はリッチにステーキなど♪ これだけ暑いんですもの、肉食べないと乗り切れないかなーと思って。 いや、本当はただ単に食べたかっただけなんですけど。（笑） 今夜はいつものように彼に地元まで車で送ってもらったのですが、山陽自動車道の龍野出口のあたりで大渋滞でした！ ･･っていうか、そこが私たちの降り口なのにー。 出口手前で2kmの渋滞、結局出られたのは約1時間後でした。 なんでも車が炎上したらしいです。 コワイ･･。 お陰で帰宅が1時間ほど遅れ、父から一言あり･･みたいな。 でも、これは不可抗力よっ。 皆様も高速の運転にはくれぐれもお気を付け下さい。 |
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| まりりんさんより：そうよねぇそれは事故だから・・・お父さん許して♪（笑）今日は又風情のあるデート？を堪能できたみたいでよかったね♪さぁバレエだねがんばって！ |
| でしょー。でも、いつもより1時間も遅くなってしまってちょっぴり反省しました。これからもう少し早めに帰るよう心掛けます。＞心配させちゃうから。 なんだかしっとり大人のデートって感じでしょう？？（笑）＞言い過ぎ？でも結局、色気より食い気でもりもり食べてきました。ほくほく♪はーい。バレエ頑張ってきます♪ |
| ぶーちゃんさんより：土曜日はごめんね！！ 電話だけでもしたかったんだけど、バタバタで（−−； しかし、車炎上とは（＾＾； 目の前の車とかじゃなくてよかったねぇ・・・。 |
| いえいえ。また今度の機会にでも遊びましょう。一応事情は聞いていたので、連絡なかったというのは来れないんだなと勝手に解釈させてもらいました。（笑）とりあえず、お疲れ様です。 なんだか相当すごい燃えようだったみたいー。お陰で降り口間近にして足止めされて、うーんって感じでした。巻き込まれなかっただけ良かったのかも･･。 |
| monkeyさんより：おおおお、おいしそう。京都の豆腐と言われただけで・・・じゅるる |
| もうねー、超！美味しかったです。普通に市販されているお豆腐と比べると、味が全然違うのー！お店は路地裏の本当に小さなお店だったのですが、また買いに行ってもいいかなって気になってます。（笑）次に狙うは冬の湯豆腐かなぁ。（爆） |
| 林檎さんより：シャガール展残念だったね〜。けど、美味しいお豆腐ＧＥＴできたみたいだからヨシとしましょ♪ |
| ねー。本当に残念でしたが、そんな機会でもないと京都まで行くことないから良いかなーと。（笑）今度はゴッホ展（だったかな？）が神戸で開催されるので、そちらに行こうと思ってます。 美味しいお豆腐は本当に美味でした。幸せー。今度はお豆腐だけ買いに行っても良いかな、と思えるくらい美味しかったの。次は湯豆腐の美味しい季節かなぁ。ふふふ♪ |
| じゅんじゅんさんより：わ〜 なんか素敵なデートコースですね♪ そーいや結婚してからというもの、ゆっくりデートしてないなぁ・・ |
| ちょっぴり大人な感じでしょう？じ・・実は色気より食い気に走った、京都散策となりました。（笑）でも、美味しかったから良いのだ！ じゅんじゅんさん、結婚されてからお忙しそうですものね。また少し落ち着いたらゆっくり旦那様とデートされてはいかがでしょう？結婚していたら、遊びに行っても一緒に帰れるっていうのが羨ましいです。いいなぁ♪ |
| ちえちりさんより：あ〜ん♪京都のお豆腐おいしそう♪それに、和食ランチもステーキも美味しそうだぁ〜♪美味しそうなデート（笑）羨ましいでっす！（≧▽≦） |
| 京都のお豆腐は正に絶品！！でした。（笑）和食ランチもステーキも美味しかったですよん。ほくほく♪・・でも、完全にダイエットなんて忘れてました。ははは・・。いいよね、そんな日があっても。（笑） |
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2002年 07月 22日 月曜日 体重：66.7ｋｇ 体脂肪率:27.5％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.1 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと0.7 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.2kg 半年前から-0.8kg 1年前から-2.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ70分 運動時間： 70分 日記： 暑い！！ 暑いです！！！ バレエレッスンに行ってきました。 週末に購入したショートパンツもなかなか可愛く、ほくほくしつつのレッスンでした。 ･･最初は。（笑） 途中からハードで、身なりなんて構ってられない状態。 レオタードから汗が染みでて、ショートパンツが濡れるくらいでした。 ふーっ。 今日もまた下手なりに楽しんできました。 今から来週が待ち遠しいです♪ レッスンから帰宅して、水分をたっぷり摂って夕食を食べたら、汗が滝のように出てます。 あづい･･。（泣） でも、今夜は「ランチの女王」を見なくちゃ！なのよ。 竹内結子ちゃんが可愛くって、私のツボなのです♪ 私事ではないのですが、もしかしたら近々嬉しい知らせが入るかも♪ ･･というか、可能性大だそうです。 わーん、嬉しい♪ 絶対絶対大丈夫でありますように！！ 訳の分からぬ日記でごめんなさい。（笑） |
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| まりりんさんより：今期はドラマ見てないわー。（その分運動しろって）バレエはやっぱりすごい運動量なのね。がんばってね♪ |
| ハピナスさんより：なんとなぁぁぁく想像しちゃった〜嬉しい知らせ。(^^)当たってるかなー？o(^∇^)o ワクワク |
| めいさんより：あ、ドラマ観るの忘れてた〜！下手なりに楽しいっていうの、わかります〜！上手かろうが、下手だろうが、本人楽しければオッケーですよね♪ |
| ヨウッチさんより：お疲れ様でした。バレーってバレーボールじゃないんだ、てっきりボールのほうだと思ってた、ごめんなさい。（笑） |
| ひかるさんより：なにかな〜♪嬉しい確定したら日記にかいてくれる？（≧ー≦） |
| こっこさんより：嬉しい知らせ！早く現実にかないますように＾＾！ ランチの女王、私も見てます〜結子ちゃん、可愛い可愛い！江口もかっこいい〜 |
| りゅーぷさんより：嬉しい知らせ？。('-'。)(。'-')。ワクワク・・・なんだろなぁ〜♪ バレエいい感じで動いてらっしゃる見たいですね！私も滝汗かかなきゃだわッ。 |
| じゅんじゅんさんより：バレエ始めたんですね〜！たわらさんホント趣味の幅が広くて羨ましいです。調子はどうですかー？？ 身体も引き締まりそうだし、姿勢も良くなって、ダイエット的にはすごくいいですね！！ |
| ポヨポヨさんより：なーーーに？？？嬉しい知らせって♪♪アレコレ考えちゃうよ。早く知りたーーーーーーい（笑） |
| ちえちりさんより：ホントに暑いですよね〜。運動したら特に♪ 私も嬉しいお知らせが気になっちゃいます！なにかな〜？？ |
| ジェニーさんより：嬉しいお知らせが早くやってきますように。 |
| チェリさんより：私も「ランチの女王」話はあれだけど、結子ちゃんが可愛くって許す！って感じでみてます。 |
| せっちさんより：ランチの女王見ましたよ〜〜♪あれは結構はまってますo(^o^)o来週どうなっちゃうのかしら。気もそぞろです。。 |
| コッペさんより：嬉しい話。何かな？ワクワク・・・ |
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2002年 07月 23日 火曜日 体重：66.7ｋｇ 体脂肪率:26.2％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.1 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと0.7 kg 1日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-0.3kg 半年前から-0.8kg 1年前から-3.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ3分・母とご近所さんと一緒にウォーキング30分 運動時間： 33分 日記： 今日は仕事で燃え尽きました･･。 本日のエネルギーもあと僅か。 正に点滅状態です。（笑） とりあえず、明日も忙しくなりそうなので、今夜は早めに寝る努力をします。 うっ･･もう既に眠い。＜PM10:30現在＞ |
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| ハピナスさんより：お疲れさまでしたー。m(__)m うん、早く寝てねー！ハピもそろそろ寝ようかなぁ。お(^o^) や(^O^) す(^^) みぃ(^-^) |
| こたさんより：おやすみなさーい。おつかれさまー。 |
| Quinaさんより：今日もお疲れ様でした。仕事で燃え尽きて帰ってもちゃんとお夕飯作ったなんてエライ！ |
| まりりんさんより：ウルトラマンのピコピコ状態ね♪お疲れ様♪そういうときはグッスリ寝て元気を取り戻して♪ |
| ジェニーさんより：お仕事大変なのですね。体に気をつけて頑張ってくださいね。 |
| monkeyさんより：わらひもすでにねむい〜 |
| ひかるさんより：おお！燃え尽きましたね！よくがんばりました！p（≧ー≦）q |
| こっこさんより：グッスリ眠れましたか＾＾ 眠ることが1番の回復方法ですよね。お疲れ様でした。 |
| チェリさんより：お、日記短め。おつかれなのね〜（たけや味噌風） |
| じゅんじゅんさんより：まだ週も半ばですものねぇ〜 無理な夜更かしは後にひびきますよ。お疲れさまでした！ |
| せっちさんより：お疲れだったね。今日はしっすり休んでまたバレエに頑張りましょうo(^o^)o |
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2002年 07月 24日 水曜日 体重：67ｋｇ 体脂肪率:27.5％ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.8 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと1 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-0.1kg 半年前から0kg 1年前から-2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ3分・母とご近所さんと一緒にウォーキング30分 運動時間： 33分 日記： 今週の月曜日に少し日記で触れた、私事ではないけれど嬉しいニュース入りました♪ その知らせとは、友人が妊娠したこと！なのー。 現在5週目だそうです。 7/22時点では、「可能性あり？」くらいの状態だったの。 わーい♪ その友人、ここ半年くらいずーっと不妊治療を続けていて、体外受精も何回か受けていたのだけれど、なかなか上手くいかなかったんです。 年齢的にも精神的にも子供を産むには限界だと感じていたみたいで、あえて口には出さなかったけれど半ば諦めかけていたようです。 それが今回無事懐妊♪ どれだけ待ち望んでいたかを知っている私としては、喜ばずにはいられない状態です。 きゃー♪ 小踊りしてしまいそう。 本当に本当におめでとうー！ 赤ちゃんがこの世に誕生するまでは、まだまだ安心できませんが、母子共に健やかでありますように♪ さて、これから母とご近所さんと共にお散歩に行ってきます。 ちょっとした腹ごなしって感じで、家にいるときは極力参加するように心掛けているたわらなのでした。 おっ？ ちょっとダイエッターっぽい？？（笑） 帰宅してから応援回りに行きますー。 待ってて！（笑） |
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| りおさんより：いいよねｰ！内の会社でも夕食後､近所友達とウォーキングが流行ってます。それは近所の情報交換も出来るとかで（主婦の方ね）良いらしい＆ダイエットにもなるしとかでみんなで歩いてるそうです。とってもダイエッターだと思うよ！ |
| コッペさんより：お友達のご懐妊おめでとうございます。本当に赤ちゃんが欲しい時に授かった命だから、無事に産まれてきて欲しいわ. |
| まりりんさんより：５週目かぁ・・・。無事育ってくれるといいけど・・・。たわらさんが一緒に喜んでくれることがお友達の一番の勇気につながるかもね♪ |
| シュガーさんより：お友達、本当によかったですね〜！治療してもうまくいくとは限らないのに心身の負担は大きいから大変なんですよね・・・。夜のお散歩は、お仲間がいると出やすくていいですよね〜！ |
| kokoroさんより：お友達おめでとうー！(^o^) 元気な赤ちゃんが産まれてくることを祈ります。 私も最近友達に子供ができたから、その嬉しさが分かります。よかったね。(^o^) |
| リュイさんより：なんか他人事ながら嬉しくなってしまう話題ですぅ。これからまだ暑くなる時期だからお友達大変だろうけど、頑張れ〜。 |
| ヨウッチさんより：ウォーキングがんばってるね、お疲れさま！水分補給してね |
| ミルクさんより：たわらしゃん・・・おいしそうな素麺食べてる(☆☆) んと・んとφ(..)ﾒﾓﾒﾓ |
| めいさんより：友人さんよかったですね〜！今不妊が多いなかで、嬉しい一報です！嬉しい時は小躍りしちゃいましょう！バレエシューズ着用！ |
| ちえちりさんより：それはめでたい！（≧▽≦）私の友達にも、昔お医者さんに赤ちゃんができにくい体って言われた子がいて、その子の妊娠を知った時は本当に嬉しかったです♪無事に出産できるといいですね♪ |
| 林檎さんより：よかったですね〜＠お友達。不妊治療って精神的にも肉体的にもすっごく大変だってきくから喜びも大きいでしょうね〜。産まれた赤ちゃんみれる楽しみができましたね♪ |
| ぶーちゃんさんより：うんうん、ダイエッターっぽい！！ここのところいい感じだよねぇ（＾＾） お友達、色々悩んだり辛い思いしたりしただろうけど、妊娠して報われて良かったねぇ♪ |
| こっこさんより：ウワーイ、読んでいて私も嬉しくなっちゃいました〜＾＾よかった、よかったですね！誕生したら、可愛さひとしおだわン♪ |
| せっちさんより：不妊治療ってなかなか大変みたいよね。体外受精もお金とってもかかるって。。。 |
| ひかるさんより：なるほど！それは嬉しいお知らせだったね！待ち望んだ赤ちゃん、無事にこの世に誕生してきますように！p（≧▽≦）q |
| ポヨポヨさんより：たわらさん事かと想像を膨らましておりました。お友達本当に良かったね。私もここで小躍り♪小躍り♪ |
| チェリさんより：あかちゃんほしい〜！ってとりあえず相手ほしい〜！（笑） |
| じゅんじゅんさんより：おめでとうございます！！ 不妊治療ってすっごく大変なんですよね〜 頑張って続けて甲斐がありましたね＞お友達。私の知り合いにも同じような人がいて、でも今やたくましき２児の母ですよ。なんでも２人目は予定外だったらしく、いつの間にか「できやすい身体」になってしまった･･ って言ってました（笑） |
| Quinaさんより：お友達良かったですね〜。私のところでもお料理教室の40歳の友達に赤ちゃんが出来て、みんなで喜んでいるところです。高齢出産になるし、生まれるまでは安心できないけれど、無事生まれて欲しいですよね。 |
| ジェニーさんより：わぁ、良かったですね♪後は心拍を確認して9週を過ぎればほぼ無事に育ってくれるみたいだから・・・。赤ちゃんがんばれー！ |
| monkeyさんより：散歩、行きたいな〜。フラフラっと。 |
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2002年 07月 25日 木曜日 体重：67.4ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.4 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+0.7kg 20日前から+0.6kg 30日前から0kg 3ケ月前から+0.3kg 半年前から+0.1kg 1年前から-2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 疲れているためお休み･･ 運動時間： 0分 日記： なんだか仕事もバタバタ･･。 何度も冷房の効いた職場と、カンカンに暑くなった車とを往復したので少し疲れました。 体温調節が上手くいかない感じ。 終業時点で少し気分が悪くなったので、先ず帰宅してから仮眠を小一時間ほど取って、お茶とお花のお稽古に行ってきました。 疲れていたのでお茶のお稽古はパスさせてもらって、お花のみ。 花材はイガナスとライスフラワーのピンク、百合でした。 ライスフラワーが可愛くって、超私好みだったのー。 風にふわっと揺れているようなニュアンスを楽しむお花でした。 お稽古場では上手に生けられたのに、家で同じ事をやろうとしても、絶対に同じには仕上がらないのよね。 うーむ、お花も一期一会ってことかな。 帰宅してから、先日日記で触れた無事妊娠した友人のところへお電話しました♪ その時は繋がらなかったのだけど、後でかけ直してくれて、暫くお喋りしました。 なんだか本当に嬉しくて、話をしているうちに涙がぽろぽろと溢れ出してしまい、ちょっと困りました。 相手に気付かれていないといいけど。 本当に本当に嬉しくって、直接お祝いの言葉を伝えることができて良かったです♪ 彼女は私にとって姉のような存在で、明るくて楽しくて元気を周りに与えてくれるような人なの。 偶然の出会いに感謝しつつ、私の存在も同じように感じてもらえるように頑張ろう♪と決意したのでした。 私にも嬉しいニュースないかなー。（笑） |
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| ハピナスさんより：ライスフラワー、かわいいよねー。(*^-^*) |
| じゅんじゅんさんより：たわらさんの嬉しいニュースも待ってま〜す(^-^) |
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2002年 07月 26日 金曜日 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率:31.6％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと1.6 kg 1日前から+0.2kg 10日前から+1.1kg 20日前から+0.9kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から+0.7kg 半年前から+0.2kg 1年前から-2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み･･ 運動時間： 0分 日記： 本日の仕事も忙しかった･･。 月末であることに加えて、更に今日新しい仕事が舞い込んだので、来週も忙しくなりそうです。 でも、来週頑張ればまた給料日なので、それを目途に頑張ります。 とりあえず、今日はやりたかったことの半分も終らなかったです。 くすん･･。 終業後、ぶーちゃんと夕食を食べに行ってきました♪ 本当は一緒にプールに行く予定だったのですが、ぶーちゃんは日焼けの状態がまだ良くないのと、私もまだ痰がたまにからむので大事を取ってお休みしました。 いつでも行けるんだから無理しないのだ。 今日行ったのは気になっていたフレンチレストラン♪ こじんまりしたお店で、雰囲気も暖かく、コース料理もお手軽で良い感じでした。 ハーフコースとアラカルトでホロホロ鳥のオーブン焼きをプラスして、内容的にも豪華で良い感じでした♪ お腹いっぱい！ もう入らない状態！！（笑） ･･とか言いつつ、みかんを頂いちゃう私って。（汗）＞食い意地張り過ぎ。（爆） 夕食後は、少しぶーちゃんのお宅にお邪魔して、先ずはカスピ海ヨーグルトの作り方の実演･･。（笑） その後、お喋りを少ししてから帰宅しました。 また近々ぶーちゃんとリフレクソロジーデート予定です。 最近行ってないから楽しみだなぁ♪ |
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| ハピナスさんより：ぶーちゃんとのオフ、楽しく・美味しくてよかったねー！いいなん♪(*^-^*) あ！やっぱり嬉しい知らせは、ビンゴだったわぁ！妊娠系だと思ったよん♪ |
| kokoroさんより：リフレクソロジーデートいいないいなー。きっとまた美味しいものも食べるんだろうし。(^^) |
| ヨウッチさんより：おいしいもの食べれて良かったですね。ボーナスもらったんだ！ |
| まりりんさんより：そうだ♪お仕事の疲れはおいしいものとお喋りで癒しましょう♪たわらちゃんもカスピ海ヨーグルト組なのね（笑） |
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2002年 07月 27日 土曜日 体重：67.8ｋｇ 体脂肪率:26.5％ ＢＭＩ:26.6 肥満度:21.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から+0.2kg 10日前から+1.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から+0.6kg 半年前から+0.4kg 1年前から-1.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ5分 運動時間： 5分 お月様： きてます 1日目 日記： この体重はなに？？ ･･っていうか、ここ3日間ほどの変動ぶりはどうしたの？ と思っていたら、少し早めにお月様到来しました。 なーんだ。（笑） 急激に太ったのかと思ってびっくりしちゃった。 原因が解明されて、ほっと一息です。 でも、この増えっぷり･･自分で言うのもなんですが、お見事！（笑） 今朝はいつもどおりに起床後、さっさと朝食を済ませ、お天気も良かったのでシーツの洗濯♪ お休みの日だというのに、珍しく活動的なたわらなのでした。（笑） エステのアポに間に合うように10時半には家を出て、脱毛前のお肌のトリートメントと脱毛を受けてきました。 永久脱毛を開始してから今回で半年なのですが、毛量は随分落ち着いて70％程度まで除去できているらしいです。 やったー♪ ･･でも、まだ毛周期の関係上、隠れている毛たちを退治するのは、最低あと半年はかかるんですけど。 これからは自己処理で傷ついたお肌の修復が課題かなぁ。 こんなことなら、もっと早く永久脱毛しとくべきだったかも･･。 くすん。 脱毛エステ終了後、ラーメンが妙に食べたくなってお昼に一人いただきました。 その後は少しだけデパートを冷やかしてから帰宅。 干していたシーツを取り入れ、ベットメイキングをしてから、ドライの中猫ズと暫しぐうたらに過ごしました。（笑） そして、突然やる気を出して猫ズの洗濯に突入！（笑） 嫌がれつつ、自分も汗だくになりつつ猫ズの洗濯を無事終えました。 さすがにこの暑さの中、猫2匹洗うのはキツイ･･。（汗） 仕上げに自分もシャワーを浴びて、汗を流して今日の仕事は終了です。 ふぅー♪ とりあえず、急に洗濯されて不機嫌になった猫ズのご機嫌回復アイテムとして、カスピ海ヨーグルトをお裾分けしときました。 いつもは信頼回復に2時間を要するのだけれど、今回は比較的早かったような、そうでもなかったような･･。（笑） |
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| ばーばままさんより：脱毛には頭が痛いですよね(^_^;) 私も来月に２回目ですが、今は野太い毛根が頑張って生えてます。あ〜何％ＯＦＦしてくれてんだかδ（⌒〜⌒ι）とほほ．．． |
| まりりんさんより：それはそれはご苦労様でした。猫ちゃんたちのご機嫌が治って何よりでした。うちの猫たちはシャンプーの後は2.3日はそばに寄ってきません（爆） |
| kokoroさんより：猫ズと格闘してるたわらちゃんが目に浮かぶようです。って、猫ちゃんたちヨーグルト食べるの？？？びっくり！ |
| ハピナスさんより：自分でシーツ洗ってえらいなー。私は実家にいたときは、自分で洗ってなかった。f(^^;) |
| せっちさんより：増えてもしっかり登録って偉い！！しっちゅう拒否拒否（^^ゞ |
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2002年 07月 28日 日曜日 体重：66.8ｋｇ 体脂肪率:32.2％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと0.8 kg 1日前から-1kg 10日前から0kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.7kg 3ケ月前から-0.4kg 半年前から+0.1kg 1年前から-2.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 暑いのでパス･･ 運動時間： 0分 お月様： きてます 2日目 日記： 今朝は来週から地元で実習がある為に帰省している弟と一緒に、神戸まで電車で移動しました。 なんでも彼女と映画を見に行くということで。 私はいつもの如く神戸元町で彼氏殿と待ち合わせでした。 少し渋滞に巻き込まれたらしい彼氏殿を待つ間、いつものお気に入りのブティックでマヌカンさんとお喋りしつつ物色、で途中彼と合流しました。 その中で、超可愛くて私好みのワンピを発見してしまいました♪ 黒のノースリーブのロングワンピースなのですが、素材はデニムっぽい感じで、光の加減でお花の模様が浮き出るというもの。 ちょっぴりオリエンタルちっくで、しかもシックで大人っぽいんです。 試着してみたら、これがまた･･好みなんですよぉ。 そんな訳でお買い上げしました♪ 最近は洋服の買い物がとっても楽しくて、買い過ぎの傾向があるので、先月から洋服支出分を決めました。 自分の気に入ったデザインの洋服を少しづつクローゼットに増やしていくって嬉しいです♪ 今年はまだワンピを1枚もゲットしていなかったので、これから活躍させるぞー！（笑） 買い物を終えて、デパートの地下をぷらっと散歩して、フルーツジュースバーで美味しくフレッシュジュースを頂きました。 彼氏殿はレモンジュース、私はりんごジュースに舌鼓♪ 汗をかいて、ちょっぴりミネラル不足気味だから、フルーツジュースで補給･･のつもりで。（笑） その後、中華街に繰り出したのですが、この暑さのせいかいつもに比べて人の少ないこと！！ 日曜日お昼前の南京町はいつも人でごった返していて、歩くのも大変なくらいなのに、今日はすいすい歩けました。 いや、人ごみ嫌いだからとってもありがたいんですけどね。 いつもは長蛇の列の餃子屋さんも待ちなしで入れてしまったほど･･。 前に訪れた時は40分ほど並んだので、かなり得した感じでした。（笑） そして、ジューシーな焼き餃子を美味しく2人で頬張りつつ、幸せを実感するたわらなのでした。 皮と具のバランスが絶妙で美味しいの！ 腹ごしらえを終えて、今日は例外的に列の全くできていない老祥記で豚まんを購入しました。 こちらも普段30分〜40分待ちはザラなのに、またまた得した気分♪ 折角のできたて豚まんってことで、彼とあつあつの間に1つパクリといただきました。 し･･幸せ♪ さすが神戸中華街の顔！！ 肉汁がたっぷりで、皮がもちもち･･絶妙です。（笑） 午後からは大阪に移動し、彼氏殿の部屋でドライと扇風機をかけて優雅にお昼寝でした。 なんと贅沢な･･。（笑） 実は私、喉の調子があまりよくなくって、痰がなかなかきれない状態が続いているの。 冷房の影響が一番大きいみたいで、どうもすっきりしないんですよね。 うーむ。 ･･ってな訳で、一応タオルで喉をガードして寝ました。（笑） 夕食も彼に作ってもらい、美味しくいただきました。 ほくほく♪ 特に彼氏殿作鶏手羽先のバルサミコ酢煮込みは夏向きで美味しかったですー。 かき揚げもパリパリだったし。 今日もとてもグルメな1日となりました。 まりりんさんにお褒めに預かった食べ物描写に、本日は更に力を入れてみたんですけどいかがでしょう？（爆） |
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| ヨウッチさんより：うんうん冷房って喉に弱いですよねおいらもその口です。うがいをよくしてますよ。 |
| 私だけじゃなかったんですね。そうなのー。どうも調子がイマイチで。たまに痰が絡んだりしちゃうの・・。特に外出する時は首を保護するのにスカーフ巻いてみたりしてるんですけど。うがいですね。私もやろっと。 |
| コッペさんより：原因はあるんだけど、急に増えると焦ってしまうよね。お休みも暑い一日でしたね. |
| そうなのー。特別ナニって言うわけではないので、太ってはいないと信じたいのですが･･。（笑）最近急に暑くなりましたよね。汗でべとべとして気持ち悪い・・。 |
| ハピナスさんより：美味しく贅沢なデートだったんですねぇ！(*^-^*) 豚まんいいなぁ。 |
| そうなんですー♪もう、正にもりもり食べてきました。（笑）本当に日曜日は食に恵まれていたわ・・。 老祥記の豚まんは本当に美味しいの！！ハピナスさんがこちらに遊びに来られる際にはご案内しますー。（笑） |
| りこさんより：私もクーラーで喉やられちゃってます・・・でもつけないで寝ると暑さで熟睡できないし・・・。彼氏さんのお料理、今日もとってもおいしそう。この暑さで食欲ないけど、大好きな彼の作ってくれたお料理ならいっぱい食べれちゃいそうですね♪ |
| あらら。大丈夫ですか？？同じく私も喉やばいです。（笑）私は職場でクーラー直撃なので、それが原因らしいです。お互い気を付けましょうね。 はーい、とっても美味しかったです。じ・・実はこの暑さでも食欲の落ちていない私。危険です。本当に。（笑） |
| kokoroさんより：うーん、美味しそうな描写で悩殺されてますー。 |
| おうー。とっても嬉しいリアクションありがとうございました。狙いどおりだっ！（笑） |
| 林檎さんより：老祥記が混んでないってすごいラッキーだね♪最近食べてないし、たわらちゃんと中華街行った時よってみようかな。けど炎天下の中30分以上待つのはちょっとキツイかな？ |
| そうなの、そうなの。めちゃラッキーでした。炎天下の中の30分待ちは・・きつそうですが、混み具合にもよるかな。イートインだったら少し早めだし。あと、エストローヤルのシュークリームもがらがらでした。危険だわぁ。あ・・今度の飲茶ランチの作戦変更して、老祥記メインでフォローでお粥を食べるってテもあるかも！・・というか、なんでもありかも。（笑） ちなみに飲茶食べるなら中華街の中ではなく、三ノ宮駅の近くになります。 |
| こっこさんより：たわらさんのゲットしたワンピース、すごくイメージが膨らんじゃった！私の中のたわらさん像にぴったり似合ってる〜♪ |
| わーい♪ありがとうございます。本当に素敵なデザインでひと目惚れだったのー。おし、こっこさんイメージのたわらで責めることにします。頑張るぞ！＞何を？？（笑） |
| ジェニーさんより：充実した一日でしたね。楽しそうでいいなぁ。 |
| はーい。とっても充実した美味しい1日でした。そりゃーもう楽しかったですよ。一応デートですから♪（笑） |
| みほ姫さんより：わかるなぁ、私もどんどん洋服増えちゃってるもの・・・痩せて洋服買うのが楽しくて、楽しくて！でもでも、ＵＳＪオフに向けて節約生活しなきゃ。 |
| みほ姫さんだったら、もう本当によりどりみどりですもんね。いいなー。いつか私も・・。（笑）一応ね、私も太いけど洋服選べるようになったのが、すっごく嬉しいのー。やっぱり女の子はお洒落しないと死んじゃうよね。（笑） そかそか。みほ姫さんUSJオフ参加なんですもんね。一応私は土曜日午後から参加予定だから、初対面できますよね。わーい♪楽しみだっ。いっぱいお喋りしましょうね♪ |
| ちえちりさんより：美味しそうな休日・・・じゃなくて、充実した休日ですね♪（笑）私もお洋服買うのが楽しいです！やっとパンツの普通サイズが穿けるようになって、嬉しくて♪（＾＾*)しかし、たわらさんの彼はお料理が上手で良いですね〜。１日変えて欲しいくらいです（爆） |
| へへへ♪いや・・正に美味しく充実した休日でした。（笑） ちえちりさんだったら、洋服選び放題でしょうー！いいなー。いい感じのパンツゲットできていい感じですね♪ほくほく。 そう、彼はお料理上手なのでとっても便利・・いやありがたいです。（笑）上手く操縦せねば・・。（爆） |
| まりりんさんより：たわらちゃんの事を恨んでしまいそうです（苦笑）早くも中華街に繰り出すべくカレンダーを見てしまった私・・・。あーでもリバウンド街道まっしぐらの私・・・。９月まで頑張って結婚記念日にするかなぁ・・・ |
| ほほほ♪日曜日の日記はまりりんさんに捧げます。（笑）やっぱりこの季節は中華街でしょー。・・ってことで、予定立てて行ってきてくださいね。（笑）私もリバってます。でも、もりもり食べてます。いいもん。気にしないもん。＞気にしろよーって感じ？？（笑） |
| めいさんより：うんうん。今日の食べ物描写は、すごいです。フレッシュジュース、ギョーザ、手羽先、かき揚げ！！！！ドカンって感じです（謎） |
| すごい？すごい？？わーい♪正に欲しかったリアクションをめいちゃんありがとうー♪そうなのよ・・正にどかんって感じだったの。･･というか、そんな感じで食べました。後がこわい・・。 |
| りゅーぷさんより：日曜は、ひかるさんリュイさん桂子っちと京都ぶらり旅をしたんですけど、レオタードショップをみつけてたわらさんのバレエの話題に・・・(笑) フリフリでとってもかわいいのたくさんありますよね〜。私もバレエやりたくなっちゃいました。 |
| そうだったみたいですね。いいなー。私も京都ぶらり旅参加したかったです。その「ぶらり」部分だけでも。（笑） そうなの、そうなの。京都にもバレエ用品のお店多いんですよね。おー、私のバレエが話題になったなんて嬉しいです。ありがとう♪そうですよー。レオタード可愛いのがたっくさんだし、アクセサリーも色々あるから楽しいの♪この機会にりゅーぷさんもバレエいかがですか？？・・とバレエに勧誘する私。（笑） |
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2002年 07月 29日 月曜日 体重：67.3ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:26.4 肥満度:20.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.5 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.3 kg 1日前から+0.5kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から+0.5kg 1年前から-2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ75分 運動時間： 75分 お月様： きてます 3日目 日記： 仕事中は息つく暇もないほど、ずーっと作業していました。 先週また新しい仕事が舞い込んだので、それの初期準備。 手間の掛かる作業だけれど、ここで基礎資料を作らないと後で苦労をするので･･。 今週もそこそこ忙しくなりそうです。 頑張らなくては！ 夜はバレエのレッスン♪ 一応お月様中なのでちょっぴり心配でしたが、まだ本格的に始まっていないことも手伝って全然平気でした。（笑） 本日も赤紫色のショートパンツ着用です。 最近、ちょっぴり嬉しい事があるの。 少し間接が柔らかくなったみたいで、プリエの時に以前よりは膝が外に向くようになったの！ 本当に微かな変化ですが、とっても嬉しいたわらなのでした♪ 今日のメインはバーを使ったストレッチ。 一番辛かったのが腰くらいの高さのバーに足を掛けて、そのままその足をスライドさせて股関節を開くというもの。 正にいてて･･って感じでした。（笑） フロアレッスンは歩き方や飛び方（？）など、レッスン場の端から端まで先生のお手本に沿って練習するですが、その姿は飛べないアヒル状態･･。 だって、床に着地する際にドタン、バタンって音がするんですよ。 はーっ。 いつかたわらにも軽やかに舞える日が来るのでしょうか？（爆） |
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| 林檎さんより：バレエ楽しんでるね〜♪楽しみながら運動ってイイよね♪間接が柔らかくなってきたって実感できるのいいね〜。あたしなんてまだまだ・・・一番やっとウル覚えって感じで早く上達したいです。 |
| シュガーさんより：バレエ楽しそうですねぇ〜！そういえば、学生の頃の体育の時間、バレエ経験者がすっごくキレイに決まる人がいて、羨ましかったのを思い出しました。全然違うんですよね〜！ |
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2002年 07月 30日 火曜日 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと1.6 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.7kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-0.2kg 半年前から+0.7kg 1年前から-2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： おさぼり･･ 運動時間： 0分 お月様： きてます 4日目 日記： 今日はやたらと電話と来客の多い日でした。 対応だけで疲れちゃったわ。 ふぅ･･。 明日は少し落ち着くと良いけれど。 夜はお料理教室でした♪ 前回、予約しておいた網あげバックも無事入手できてほくほくです。 一応定価の半額だし、かなり得した気分です。（笑） 本日のメニューは中華で、ジャージャー麺、鹿の子揚げ、干し海老とトマトのサラダにココナッツプリンのバナナ＆マンゴーソース添えでした。 けふっ。 美味しかったです♪ 特にデザートのココナッツプリンは凍る寸前まで冷されていて、すっごく美味しかったです。 冷たさ加減も絶妙だったの。 あと、肉味噌はお野菜たっぷりで美味しかったので、また作る予定♪ 冷奴に乗っけて食べたり、レタス包みにもできるらしいので、別バージョンで食べてみたいー！（笑） ちなみに今夜は生徒がたったの3名でした。 皆さん暑くてバテちゃってるのかしら？？（笑） |
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| ななちんさんより：おひさしぶりです（＾＾）ジャージャー麺おいしそ〜。長い事食べていないので食べたくなっちゃいました。 |
| お久しぶりです♪お仕事＆試験共にお疲れ様でした。 ジャージャー麺美味しかったです♪椎茸とか、長葱、筍なんかが入ってヘルシーだったし。おうー。それは是非今週末にでも食べてください。夏食べると元気になれそうだし。（笑） |
| こたさんより：バテてるんでしょうー・・・・・。あっちぃもん・・・・。お疲れ様ー（＾＾） バッグ、どんなのかな？ |
| やっぱり？？（笑）でも、本当に暑いですよねー。なんだか急に暑くなってしまい、変化についていけない私です。 バッグはねー、濃紺の編み上げバッグで中にポーチが入っているの。ほほほ♪ |
| めいさんより：ヒエヒエのデザートってこの時期最高ですよね〜。マンゴーソースかけて食べるなんて、なんて素敵なの！！（マンゴー大好き〜！） |
| もう本当に最高でした。ブラボー♪って感じだったー。（笑）マンゴーソースはねぇ、潰したマンゴーに少しお砂糖を加えて、オレンジジュースで溶きのばすってものだったのですが、酸味がちょうどよくって美味しかったです。ココナッツプリンにマンゴーの酸味で超美味でした。はうー。（笑） |
| kokoroさんより：あーレタス包み美味しそうだ！ |
| この季節のレタス包みはそそられますよね。（笑）私も今食べたくてうずうずしてます。それには先ず肉味噌を作らねばぁ･･。（爆） |
| まりりんさんより：連日のおいしそうな日記だこと・・・。ラリーのお友達なくす気？（爆）あーでも俵ちゃんも急上昇中なのねぇ。許す（笑） |
| ほほほ♪だって、基本が食いしん坊なんですもの。仕方ないかなーなんて。（笑） あ・・でもラリーの友達はなくしたくないから、ほどほどにしまーす。そうよー。私は増量中です。良かった･･許してもらえて。（笑） |
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2002年 07月 31日 水曜日 体重：67.6ｋｇ 体脂肪率:26.9％ ＢＭＩ:26.5 肥満度:20.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.2 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと1.6 kg 1日前から0kg 10日前から+1.1kg 20日前から+0.5kg 3ケ月前から+0.5kg 半年前から+1kg 1年前から-2.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ウォーキング30分（予定） 運動時間： 0分 お月様： きてます 5日目 日記： やーっと5日目にして、お月様のヤマ日です。（笑） ヤマが来るのが遅いぞー。 しかも、こんな日に限って淡い紫色のシャツに白のスカートをはいている私って！？ ちょっと危険かもしれなひ･･。 それに、お月様用品のストックが切れそうなのー。（泣） 今日給料日だから、夕方ドラッグストアーにすっ飛んで行く予定ではありますが、本気で危険な状態です。 お財布の中身も危険地帯･･。 たわら危うし！（笑） まぁ、本日は色んな意味で要注意ってことです♪ 昨夜たまたまた入ったチャットで、ラリー同級生メンバーである林檎ちゃんとみほ姫ちゃん（と呼ばせていただく。）揃い踏みでした。 3人ともラリーの参加時期も近くて、しかも同い年ってことで大盛り上がり♪ その上、誕生日も近いときた。（笑） 11月のUSJオフの後に、3人でお誕生会を兼ねて遊びに行くことになりました。 楽しみだにゃー♪ 本日の仕事も激務であった･･。 でも、そんな頑張りもあって（関係ないけど）無事給与受給！ うるほひー。（笑） 早速にお月様用品、本屋で欲しい本をごっそり、ヨーグルト作成の為の牛乳などを購入してきました。 これだけ一気に買うと気持ち良いです。 ほくほく♪ これから部屋の掃除なりー。 最近忙しいのと、暑いのでサボっていたらエライ状態に･･。（笑） この週末は彼が遊びに来るから、なにがなんでも片付けなきゃ駄目なのよう。 あぁ･･気だけ焦りまする。 |
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| Quinaさんより：５日目にヤマ日とは確かに遅いですね。でも無事給与も受取れてお買い物も出来て良かった、良かった。しかし、リポビタンDというのが笑えます。珍しいですよね？ |
| んー。開始時には殆ど出血がないので、もしかしてカウントする日が早すぎるのかも・・。（笑） はーい。お陰様で収入を得られて潤いました。ほほほ♪持ちきれないほど色々買ってしまいました。 リポビダンDはお客様からの差し入れだったのー。まぁ、元気にもなれそうだからいいかな、と思って飲んでみました。 |
| シュガーさんより：激務、お疲れ様です！お月様用品って意外とお金かかりますよね〜。私も以前ほどじゃないけど・・・ドラッグストアに行く度にお気に入りがセールになってないか見張ってます(^_^;) |
| どうもですー。お月様用品は･･本当に高いですよね。出費が毎度痛いです。（笑） セール品狙い・・全然やってないかも。ちょうど安くなってたらラッキーみたいな。（笑）下手にドラッグストアーに行くと、別のものまで買っちゃって余計な出費してしまう私です。（笑） |
| まりりんさんより：同級生オフ楽しそうでいいなぁ♪私も皆に聞いてみようかな？でも３０半ばって・・・。いるのか？？？（爆） |
| いいでしょー♪もう今から楽しみでしょうがないのだ。（笑） おう♪まりりんさんも同級生オフいかがですか？絶対いると思うなー。同い年というだけで親近感湧きますよね。 |
| みほ姫さんより：昨日はどーも、すっごく楽しかったよ〜♪今から１１月が待ちとおしいもん！激務お疲れさま〜 |
| こちらこそどーも。11月超楽しみにしてます。同じく待ち遠しいよー。プラン練り頑張らねば･･。美味しいレストラン、また探索しときますねん。 ありがとうー。＞お疲れ |
| あんなさんより：今日はお給料日だったのですね♪わぁ〜いいなぁ〜♪って、私も20日に頂いたばかりなのですが・・・（苦笑） |
| はい。昨日は給料日だったので潤いました。ふぅー。（笑） あんなさんのお給料日は20日なんですね。やっぱり給料は貰った日が一番嬉しいですよね。使い道を考えるだけでわくわくしちゃう。（笑） |
| ななちんさんより：同じくお給料日でした（＾＾）私たわらさんの“ほくほく”好きなんですよねー。 |
| ななちんさんもお給料日だったんですね。お互い嬉しいですよね♪ふふふ♪ おー、それはどうもありがとう♪＞ほくほく 実際にも多用していて、しょっちゅう嬉しい時は言ってます「ほくほく」。（笑） |
| kokoroさんより：秋に向けて楽しみが増えたねー。(^ ^) 部屋のそうじがんばってね。定期的に彼に遊びに来てもらうといいよね。 |
| 本当に今から秋が楽しみです。早く11月来ないかなー。･･ってまだ8月なのに。（笑） 部屋の掃除はまだまだですが、少し片付きました。そうなの。定期的に遊びに来てもらえると部屋が綺麗になって助かるかな・・。いや、片付けるのが面倒で外で遊んでそう。（笑） |
| ハピナスさんより：お掃除してスッキリ出来たかな？(^^) |
| お掃除はねー、あまりにも酷い状態だったので、1/3くらい片付きました。今日明日とまたちょこちょこ行う予定です。はーっ。やってもやっても片付かないー。＞日頃やってないから。（笑） |
| りゅーぷさんより：お月様用品ってなんであんなに高いんでしょうね〜・・・お給料にも「女性手当」とかほしいですよね（＾＾； |
| めいさんより：５日目でヤマですか〜。私５日目には、お月さますでに終わってます（笑）スカート汚さないでくださいね〜！ |
| ジェニーさんより：どんな本を買ったのかな？お買い物って楽しいよね。 |
| コッペさんより：しっかり綺麗に掃除できたかな？彼氏の来る前に頑張ってね. |
Up!