たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2003年 03月のデータ
グラフ
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2003年 03月 01日 土曜日 体重：70.2ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2 kg 最低値から4.7 kg 1日前から-0.1kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み お月様： きてます 2日目 日記： 今日は午前中仕事で、午後からはフリー♪ ずっと前から行きたかった美容院に予約を入れたのですが、夕方にしか時間が取れず、それまで家で猫ズと昨夜ビデオ録画しておいた”JSA”をたっぷり観ました。 最初はテレビで観るつもりだったのですが、ちどり姉様のお勧め！ってこともあったのでビデオでじっくりみようと思って。 なんだか色々考えさせられちゃいました。 ちょっと悲しい内容だったし。 これはケチらずに字幕スーパーで観た方が良かったかも･･。 吹き替え版だとどうしても役者の声の演技部分を消しちゃうような気がして、あまり好きではないのよね。 しかし、韓国語の理解力がゼロに近い私には聞き取りは不能だし。（笑） 私の部屋のテレビの設定はいつも副音声にしてあって、洋画を見る時なんかは英語を字幕なしで見れてとっても便利なんだけど。 今夜の洋画もちょっと気になっているので観なくちゃ。 ウィル・スミス結構好きなのです♪ 最近気付いたのですが、英語勉強熱が高まっている時って無意識に2カ国語ニュースや洋画を見る頻度が高いのです。 あと、洋楽も結構聞くようになるの。 自分でもちょっと不思議･･。（笑） 夕方に念願叶って美容院に行ってきました♪ トリートメントとカットをお願いして、気持ちも髪も軽くなりました。 現在セミロングからロングへ移行中なのですが、暫く美容院に行ってなかったので、髪の量の多い私はサイドがどっさりと重くなっちゃってたのです。 切ってもらってさっぱり♪ トリートメントで髪もサラサラ♪ しかし、毎度美容院に行く度に思う事･･それは「自分の顔の大きさ」。（泣） 美容師の方ってみんな細くて顔が小さいじゃないですか。 それと鏡の中に映る自分の顔のサイズの違いに毎度愕然とします。 自分は騙せても、さすがに鏡は騙せないのよね。 くぅぅ･･。（泣） |
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| toffeeさんより：美容院行ってきたんだ。さっぱりとよい気分転換になりましたかね？ そうそう、美容師さんって顔ちっちゃ！(笑) 私、美容院でタオル巻かれた自分の顔を見るたびに絶望的な気分になりまする…。いや、たわらさんはけっして顔大きくないと思うんだけど、美容師さんがちっちゃすぎなのさ！ |
| ハピナスさんより：いいなぁ、美容院！(*^-^*)いいなぁ、髪の毛多くて。(T-T) |
| みほ姫さんより：私は１５日に友達の結婚式あるから、それまでに美容院に行く予定！だってさぁ、てっぺんがプリン状態なんだもの・・・もちろんトリートメントもしちゃう♪ |
| かおっぺさんより：うー。私も美容院でも行ってスッキリしてきたいわ。・・・ついでも脂肪もすっきりできないものかしらね・・・。(-_-;) |
| まりりんさんより：最近の（笑）美容師さんってビジュアルも良くて悲しくなっちゃうわ（苦笑） |
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2003年 03月 02日 日曜日 体重：69.7ｋｇ 体脂肪率:32.2％ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4.2 kg 1日前から-0.5kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み お月様： きてます 3日目 日記： 今日は久々に神戸でデート♪ 実はクリスマス前からずーっと靴を探しているのですが、なかなかピンとくるものが見付からず今も捜査中。 今朝も朝イチで売り場に向い物色していたのですが、結局見付からずじまいでした。 あうー、新しい靴欲しいよう。（泣） 彼が到着するまでブティックで洋服を物色。 ちょっとタイトめなデニムのロングスカートがあって、前々から欲しかったので試着してみたのですがタイトなだけに苦しくてアウト。 試着室で滝汗が流れました。 試着するのの何が嫌って、入らない瞬間が一番嫌。（笑） 大きいサイズを見てもらったら残念ながら在庫がなくて、購入を断念しました。 そこで彼氏殿と合流♪ それから食器売り場に移り、圧力鍋を物色･･。 今購入する訳ではないけれど、どんなのがあるか見たかったの。 やっぱり欲しいのはフィスラーのやつかしら。 一番使い勝手が良さそうだし♪ ･･と見ていたトコロ、ブティックから電話が入り欲しかったスカートのサイズがあったとのこと。 なので結局もう一度試着して確認してから購入いたしました。 すごく嬉しい♪ 昼食は焼鳥屋さんで串ものと釜飯を美味しくいただき、デザートに･･とフーケで大好物の生チョコを入手して、途中スタバでラテも仕入れ、帰りの車の中で彼氏殿と舌鼓を打ちました♪ 幸せ･･。 （ここで摂取カロリーは考えないのがミソ。） 夕食の食材も仕入れ、少しお昼寝をして夕食作り。 最近、圧力鍋の料理本を見て料理することが多く、今夜も豚バラ肉を圧力鍋で茹でてお肉はホイコーローと茹で豚に、スープはお野菜を入れて野菜スープにと大活躍。 圧力鍋ってやっぱり便利なんだー、と実感しております。 だからこそ、圧力設定も可能なフィスラーの圧力鍋が欲しいの。 絶対結婚する時に買うー！（笑） |
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| まりりんさんより：うんうん、結婚してもお仕事するんだったら（っていうか専業主婦でも＞笑）圧力鍋は必需品です。冬場は毎日活躍です♪ |
| そっかー。やっぱり？？なんでも道具ものは活用しなくちゃ勿体ないものね♪ってことで、買い物リストに圧力鍋を入れました。主婦になったらまりりんさんに美味しい圧力鍋クッキングレシピ教えてもらおーっと。ヨロシク♪ |
| コッペさんより：彼氏作のいかなごのくぎ煮とホイコーローが並んで、新婚の食卓のようですね． |
| ははは♪言われてみればそうかも・・。ホイコーロー豚ばら肉のプリプリが美味しかったです。ま、私の彼はマメ男だからなぁー。その分私が雑だからちょうど良いのでは？ |
| ほのかさんより：一緒にキッチン立つ微笑ましい姿が目に浮かぶな～。ほんと新婚みたい＾＾ |
| きゃー、ちょっと恥ずかしいかも・・。（笑）彼はお料理上手さんなので、一緒に作る時なんかはとっても助かってます。（便利だ・・。（笑））これからも上手く育てる予定。にゃはは、新婚さんかぁ・・恥ずかしい～。（笑） |
| さくらさんより：昼食も夕食も美味しそうなものばかりだわ・・（笑）スカート、よかったですね♪ |
| どうもですー♪どうしても日曜日は昼も夜もたらふく・・ってことになるので、要注意ですよね。美味しいからいいんだけど。（笑）スカートもゲットできて幸せ♪ |
| ハピナスさんより：ブティック…で洋服って…買ったこと無いかも。(^◇^;)店員さんがこわくて行けないのよー。(^_^;) お気に入りを買えて良かったね！靴もいいのがみつかりますように～！ |
| ブティック・・というか、ただのお店なんだけどなんて書いていいのか分からないのでブティック。（川原亜矢子さんみたくメゾンって言ってもいいのか・・。）私が気に入っているお店は店員さんが気さくな方が多いし、洋服が私好みですごくツボなのです。（笑）買わなくても毎度チェックしに行っちゃう♪そう・・洋服は嬉しかったんですが、問題は靴なんですよね。かと言って妥協したくないしなー。 |
| タコっちさんより：私もスタバ行きました♪つい、ランバフラペチーノを飲んじゃいました（しかもグランデで＾＾；）。 |
| タコっちさんもスタバ行かれたんだ。わーい、仲間だぁ。（笑）ランバフラペチーノのグランデ・・あうー魅力的♪私はラテで我慢しましたわよ。ただし、お気に入りの生チョコ付だったけど。←我慢になってない。（汗） |
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2003年 03月 03日 月曜日 体重：70.1ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと1.9 kg 最低値から4.6 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 70分 お月様： きてます 4日目 日記： やーっとお月様のヤマがやってきました。 私の場合スタートダッシュが遅いみたいで大概3日目か4日目にヤマが来るの。 ･･で、大体7日間で終了します。 これっていいのか悪いのか。 夏に婦人科のお医者さんに質問してみたところ問題はないそうなので、きっと大丈夫なんでしょう。（笑） そんな訳で今日の増量はヤマ日のためってことで。 これは昨日の食べ過ぎが原因ではない筈･･と信じたいです。（爆） 夕方に急遽担当のお客様がおみえになって、帰宅時間がずれてしまったのでバレエの前にレンジでチンの焼きおにぎりとバナナしか食べれなかった。 （でも、しっかり食べてるあたりがたわらって感じ。） もう少しちゃんとしたもの食べたかったなぁ。（泣） 食事1回分損してしまった。 そしてバレエレッスンに行ってまいりました♪ お月様中のレッスンということで、今日はピンクの毛パンにTシャツのラフな格好で。 センターレッスンが充実していたので、いい汗をかきました。 どうも軸足に体重が乗り切っていないようで、軸足で立つ時にふらつくので暫くはそれが課題かしらね。 頑張りますー♪ 次は木曜日だっ。 |
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| kooさんより：圧力鍋、やっぱりかなり便利なのかなぁ？実家にあるんだけど、はたしてわが家でどれだけ活躍できるかわかんなくて。こんど、「こんなことがこんなに早くできる！」ってことをぜひ教えてもらいたいでーす。お時間のあるときで構いませんので。 |
| 圧力鍋便利ですよ。使ってみてびっくり！んとねー、煮込み料理・・カレーとかシチューだったら加圧10分くらいでお野菜もお肉も柔らかくなるし、お肉の塊を茹でるのにも1kgの塊で10分くらいです。その上、お肉のエキスの出たスープストックも取れて、火の通ったお肉はどんなお料理にでも応用可能で便利♪＞ソースをかけてそのまま食べることもできるし、サラダの具や、炒め物の具に使ったり･･。 私は本を参考に作っているのですが「圧力鍋で1/2クッキング」っていう本、良かったら本屋で探して立ち読みして下さい。圧力鍋を買うのがちょっと･･と感じられるようなら、実家から暫く貸し出してもらうのも手かもしれませんよ。で、バリバリ使いそうだったら買うことにしましょー。 |
| コッペさんより：バレエレッスンの後，夜食食べたかな？それとも我慢した？ |
| 食べてないっすよ。だって、それが私の夕食だもんー。帰宅時間がどうしても遅くなっちゃうし、気が逸れてるのでその時間にはあんまり欲しくなくなっちゃうのだ。 |
| あかねっち。さんより：お月様っていろんなタイプがあるっていうからねぇ。7日間なら普通の範囲っしょ（＾＾） |
| そっかなー。そう言ってもらえるとちょっと安心できるかも。ありがとー。まぁ、特に何が問題って訳でもないんだけど、最近婦人系の病気の発生率って高いからちょっと心配なだけなの・・。ははは。 |
| ハピナスさんより：バレエお疲れさまでした～。(^^)たわらさんのバレエ姿みたいわ～♪ |
| どうもですー♪うっ・・私のバレエ姿ですかぁ。（笑）ハピナスさんみたく体が締まってないから無理～。将来的には引き締まってスレンダーになる・・予定なので、そうしたら披露しますわね。・・っていつになることやら。（汗） |
| ちえちりさんより：軽く済ませた食事を「損してしまった」っていうたわらさんって、なんか好きだわ～わたし♪食事を肯定的にとらえられるダイエッターって理想的ですもんね！（＾＾） |
| ありがとーです。（笑）だってねー、大きな楽しみ（食事のこと）は1日に3回しかないんですよっ！そのうちの1回が貧相だと悲しくなっちゃって。ってな訳で、今夜は気合いを入れて夕食を食べてお稽古に行きます。＞スパと野菜と鶏肉の予定。（笑） |
| みほ姫さんより：運動する前に腹ごしらえしてなきゃ、張り切ってバレエ出来ないもんね！でも損したって思うとこ、たわらちゃんらしい～(*^｡^*) |
| そうなの、そうなの♪だから、絶対に軽くお腹に食べ物を入れるように最近しているのだ。急ぎの時の為に、しっかり冷凍庫には焼きおにぎり常備よ。（笑）うん・・とっても私らしいでしょ。＞損した。 ってな訳で今夜はしっかり食べて（バレエじゃないけど）お稽古に行きます。＞スパと野菜と鶏肉の予定なの。←食べる気満々。（汗） |
| ちどりさんより：食事一回分損、・・・。わかる、その感覚。食いしんぼさん特有の感覚よね。（もちろんアタシもだ） |
| 分かってもらえる？？わーい、さすが姉様♪そうなの、1日のうち大きな楽しみ（食事のこと）は3回しかないんですもの。その1回でも逃したくないじゃないですかー。はっ・・だから痩せないんだという噂も。（汗） |
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2003年 03月 04日 火曜日 体重：69.8ｋｇ 体脂肪率:33.2％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.3 kg 1日前から-0.3kg 10日前から+0.5kg 20日前から-0.3kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み お月様： きてます 5日目 日記： 今日も仕事がそこそこに忙しく、あっという間に1日が終りました。 はーやれやれ。 仕事を終えて、猫ズ用品の買占めにペットショップへ行き、猫砂、ドライフード2袋、缶フード4缶入り×4を豪快にゲットしてきました。 これで暫くは買い出しに行かずに済むわ･･。 帰宅して早速に新しい砂を投入すべく、猫ズのトイレ掃除をして、ひと仕事終えました。 ここのところ忙しくてお掃除もサボリ気味だったので、また復活せねば。 一度には無理なのでブロック分けしてお掃除しましょう。 またTOEIC受験日が近づいてきたのでお勉強再開！ お稽古の日はどうしても時間に余裕がないので、お稽古ナシ日の火曜日＆金曜日はお勉強の日です。 私の場合、無理やり勉強を詰め込み過ぎると嫌になってしまうので、出来る時に無理のない程度に･･がベストなの。 最近自分なりの勉強のコツが分かってきたのですが、何故これが学生時代ではなかったのかと後悔しきり。（笑） 来週に料理技術検定上級の筆記試験も控えているので、そっちもやらなくては･･。 忙しいけど、充実感があって楽しいのです♪ 虚無に過ごす時間ほど、私にとって悲しいものはないのだ。 はっ！ 今夜はドラマ「僕の生きる道」があるので、早めにお風呂に入らなくちゃ♪ 草なぎクンの演技が素晴らしくって、毎度惹き込まれてしまっています。 切なくて、あたたかくって、愛しい素敵なドラマですよねぇ。 最近気付いた事、それは草なぎクンの出演作品って、どれも相手役がすごく光っている気がするのです。 例えば女優さんだったら、すごくすごく可愛く見える。 それって彼の演技力のなせる技なんでしょうね。 相手を引き立てるのがとても上手なんだ･･きっと。 ･･ってことで、今夜も楽しみです♪ |
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| ようっちさんより：おんなじたぁ。最近、ようっちも漢検の勉強のこつが分かってきたの。なんで学生の時にできなかったんだろう |
| あかねっち。さんより：私もボクイキ見なきゃ！！草なぎ君、結構いい味だしてるよね～♪ |
| ハピナスさんより：ドラマ…いいなぁ。お勉強、p(^^)q！でもたわらさん、すごいよなぁ、色々あれこれ。(*^-^*) |
| 林檎さんより：お久しぶり♪ネコのワンショットかわいいな～！！ＴＯＥＩＣの試験勉強がんばってね♪ |
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2003年 03月 05日 水曜日 体重：70.2ｋｇ 体脂肪率:34％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2 kg 最低値から4.7 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+1kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み お月様： きてます 6日目 日記： さむーい。 さむさむっ！！ 今日も昨日に引き続きとっても寒いです。 うー、手がかじかむ･･。 今日は普通にお仕事の日。 特筆すべき点もなく、穏やかな1日でした。 （実はひたひたと締め切りが迫ってはいるのだけれど･･。（笑）） 定期購読しているバレエの季刊誌が届いてるんるんです♪ その雑誌は大人になってからバレエを始めた人に向けたもので、レッスン時のコツや、ヘルシーレシピ、それにプロの方のコメントなどが載っていて、読んでいてすごく楽しいの。 ただ、普通の雑誌にしてはちょっとお高め･･。＞1,000円弱くらい。 今回は「レッスンの悩みは、これで解決！」特集だったので、必死こいて読んじゃった。（笑） うー、明日のレッスンが待ち遠しいよう♪ しかし、明日は中級クラスだから、初心者に毛の生えた程度のたわらはこてんぱんなんだろうなぁ。 それでも嬉しくって、今から楽しみなのですが。（笑） 夜ご飯も簡単にちゃちゃーっと終わらせたので、これから猫ズに夕食をあげてからお茶とお花のお稽古に行ってきます♪ 夕食の後に、美味しい和菓子とお抹茶･･至福の時でございます。 和菓子を心置きなく堪能するために、必然的に夕食は軽め。 ダイエットの為ではありませんことよ、えへん。←自慢するようなことでもないけれど。（笑） さーて、頑張ってきます♪ 今日のお花は何かな？？ |
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| タコっちさんより：たわらさんって女性らしいこと、いっぱいしてますよね！なんか憧れます、そういう生活♪ |
| してるだけ・・ですけどねぇ。（笑）小さい頃からそーゆー習い事にすっごく興味があったので、社会人になってここぞとばかりに始めたんです。でも、道のりは果てしなく遠いのでした・・。（笑） |
| ケリーさんより：私、フラメンコあきらめてスポーツジムにしました！しかも、料理教室の体験教室を申し込んでみました！開催は4月なんですが、楽しみです♪ |
| あ、スポーツジムに入会されたんですね。頑張ってー♪大きなところだとフラメンコのプログラムがあるところもあるみたいだし、たくさん楽しんでくださいね♪おぉー、それに料理教室も！なんですね。頑張って♪いいなー、私もイタリアンとか中華料理とか習いに行きたいです。ジムも料理も頑張って♪ |
| みほ姫さんより：相変わらず勉強熱心なたわらちゃんだね！ほんと尊敬しちゃうよぉ～。ところでたわらちゃんってパソコンの資格持ってたよね？どんなの持ってるの？ |
| おう。任せとけっ！頑張ってお勉強してるだよ～。（笑）えっとねー、私が持ってるのは日商のワープロ検定3級とビジネスコンピューティング検定3級です。本当はどっちも2級まで取得したかったんだけど、パソコン教室の先生と反りが合わずに断念しました。今の仕事を辞めたら、また勉強してもいいなーって思ってるんだけど。みほちゃんも何か資格取るの？？ |
| たぬちゃんさんより：今日も寒かったですねー。「お茶とお花と着付け」は私にとって一番縁遠いことかも。。。それを全部こなすたわらさんはすごいですね! |
| 本当にこの日は寒かったですよね。もう泣きそうでした。（涙） あー、私にとっても遠いことだったんですけど、小さい頃から興味があったので習うことにしたんです。結構奥が深くて楽しいですよー。きりがないって言ってしまえばそれまでだけど・・。（笑） |
| kooさんより：今日の寒さはなんなの？昨日も強風ですごーく寒かったけど。もう冷え冷え人間にはつらくてたまりません。あれ、継続してるけどなかなか体質改善までの道のりは長いねぇ。少しずつでもよくなってるのかもしれないけど、この寒さじゃ実感できないわぁ。 |
| ハピナスさんより：専門誌は、発行部数が少ないから高いよねー！でも、それだけに専門的で楽しい♪(*^-^*) |
| まりりんさんより：なんてダイエッターらしいコメント「ダイエットのためでは・・・」（爆）おいしいものはおいしく頂きましょう♪ただし量は控えめに（苦笑） |
| Chamさんより：たわらさんその雑誌なんていうの？バレエをやりたいに火がついたCham蔵です！だってできなかったのすごく悔しくてhttp://www2u.biglobe.ne.jp/~rickey/←時々ここを見てますが |
| えっとねー、新書館ってところの「クロワゼ」って雑誌です。 |
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2003年 03月 06日 木曜日 体重：70ｋｇ 体脂肪率:31.8％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から4.5 kg 1日前から-0.2kg 10日前から+0.9kg 20日前から0kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 90分 日記： 今日はお仕事すごく頑張った！！ 1件提出に漕ぎ付けました♪ えらいぞぉー。 で、引き続き来週早々打ち合わせが入っているので、明日はちゃっちゃと残務整理を片付けて、次の案件に入るの。 気合い入れて明日も乗り切るぞ～。 今夜は待ちに待ったバレエ♪ 中級クラスなので難しくて、出来ない部分も多かったけれど、楽しく汗を流してきました。 下手くそでも、きっときっと努力してたら出来るようになるんだーってことで♪ 早くて難しくて出来なかったパをちゃんと覚えて練習しよう。 （と、バレエ雑誌に上達の方法が書いてあった。（笑）） 次のレッスンが既に待ち遠しいよう♪ |
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| まりりんさんより：すごい気合が入ってるね～（笑）バレエ！頑張ってトウシューズはく日まで！夕飯のトマトリゾットがものすごく目をひくんですけど・・・。 |
| おう。任せといて！今バレエが楽しくって仕方ない時期みたい。特に下手だから、もっと上手に！って思うのかもしません。 あ、夕食のトマトリゾットですか。超簡単なのですよ。5分で作れる。（笑）オリーブオイルとにんにくとトマトの水煮缶でトマトソースを作っておいて小分けに冷凍したものと、お水とブイヨン1/2個を煮立てて、ご飯と適当にお野菜を入れて、塩コショウで味をみるの。で、食べる時にとろけるチーズを混ぜ入れ、粉チーズをふりかけたら出来上がり。簡単でしょ？間違ってもとろけるチーズは煮立てているお鍋に入れないように。くっついて洗うの面倒です。（笑）以上、5分で食べれるたわら流超簡単クッキングでした♪ |
| ハピナスさんより：たわらさんっ！ハピね、直前の日記と最新の日記とを出るように設定してるんだけれど、たわらさんのは、直前の！が、最新のと同じだよ？(゜o゜; |
| うんうん。お知らせいただいたので、チェックしてみたの～。そうしたら、ちゃんと前日の日記を登録していたにも関わらず、同じ日の日記が2つ登録されてたみたいで、こたさんにお願いして削除してもらいました。ハピさんご指摘ありがとー。 |
| ほのかさんより：習い事に集中できる時間ってすごく充実してると思うー。ほのかも以前はいくつかやってたけど、切りがよかったのでやめちゃったり・・・。何か春から始めたいなーと思う今日この頃＾＾ |
| だねぇ。多分結婚しちゃったら、今みたいに思う存分ってのはできないと思うので、それまでは有意義に時間を過ごしたいと思っています。そっか、ほのかちゃんも春から何か始めるのね。頑張れー♪何に挑戦されるのかしらね。それもちょっと楽しみ♪ |
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2003年 03月 07日 金曜日 体重：69.8ｋｇ 体脂肪率:33.3％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.3 kg 1日前から-0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： う～、仕事が忙しくてヘロヘロ･･。 やれるところまでは終らせて職場を後にしたのですが、も･･もう限界かも。 なーんにも考えられなくて、頭がつるつるでございます。（笑） あまりにも疲れているので、今夜はちゃっちゃと早寝しませう。 はー、疲れた･･。 明日はコッペさんと久々にデートなのさっ♪ 神戸の街をいつものように練り歩く予定。 なので、今夜はエネルギー充電しておかなくては･･。 最近忙しくて猫ズもあまり構ってあげられていないので、部屋でゆっくり休みます。 ばたり。 |
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| ミントさんより：コッペさんとお出かけなのね～。楽しんできてね～♪ |
| そうなのー。はーい、明日は楽しんできます♪どもですー。 |
| ちどりさんより：いいなー。「老祥記」の豚まんって食べてみたいの。何とかいう店のシュークリームも。明日は成績計算な１日だわ。(-_-;) |
| 美味しいですよぉ。「老祥記」の豚まんも「エストローヤル」のシュークリームもっ！！ちどり姉様のご要望とあらば南京町案内させていただきますわよ～。元町と旧居留地なら得意なの。 あり・・明日もお仕事ですか。頑張りー♪ |
| たぬちゃんさんより：おー、コッペさんとデートですか。神戸でお勧めのところあったら、教えてくださーい。（<近いくせにあまり開拓してないの･･･） |
| そうなのー♪コッペさんもお忙しい方なので、たまにデートして楽しんでます♪神戸でお勧めですか・・んー、いっぱいあり過ぎてわからないわ。ちなみにたぬさんはどんな感じのお店がお好き？？ |
| コッペさんより：今週は残業続きで，疲れちゃったよ．明日は美味しいもの食べて遊びましょうね． |
| 土曜日はありがとうございました。また落ち着いたら遊びませうー。私がよっぽど忙しくない限りは･･。（笑） |
| あかねっち。さんより：お疲れのところ申し訳ありません・・・。夕食の「ばち」って何ですか？！非常に気になってます（＾＾； 魚？ |
| いえいえ。ばちとは素麺を作る際に残る、三味線のばちに似た麺で、乾燥させてお吸い物などに入れて食べる物です。私の住んでいるところは素麺どころなのでよく食べるの。ちょっぴり塩気があるので、お吸い物にいれるとこくが出て美味しいのです♪ |
| toffeeさんより：ヘロヘロか…よくがんばりました！お疲れさま♪ 明日に備えてゆっくり休んでるかな～？明日はどんなおいしいものを召し上がるのでしょう、たわら殿。楽しみにしてるね～♪ |
| どもですー。今日も既に疲れておりますが、頑張りまする～。もう少ししたらバレエだし・・。（笑） 土曜日はねー、ランチにフレンチを食べて、夜は餃子専門店でたらふく餃子を食べました。けふー。美味しかったです♪（笑）←ダイエッターの筈なのに？？ |
| みほ姫さんより：ゆっくり眠れたかな？ |
| お陰様でゆっくり眠りました。でも、案外疲れは抜けず･･。今夜ゆっくり休みます。 |
| ruriさんより：なーんにも考えられなくて、頭がつるつる・・・笑っちゃったけどなんかニュアンスわかる！（笑） おつかれさま！ |
| 分かってもらえます～。良かった♪（笑）頭を使いすぎるとオーバーヒートして何も考えられなくなるって書きたかったの。ははは♪ ruriさんこそ、毎度お疲れ様です。いつも頭が下がります。 |
| ななちんさんより：おひさしぶりです。復活しましたのでまたよろしくお願いします♪おデートいいですね。神戸って１度行ってみたいなぁ。 |
| お久しぶりですー。わーい、復活おめでとうございます♪（あれ？これって言い方おかしい？？（笑））こちらこそヨロシクお願いしまする。 デート楽しかったです。神戸はねー、私が一番気に入っている街なので、機会があれば是非一度訪れてみて下さい。ご案内しますよー。 |
| かおっぺさんより：コッペサンとのデートはいかがでしたか？ いいなぁ、そう言うの楽しそう♪ |
| 楽しかったです♪しゃべりまくりの食べまくりでした。ほほほ♪ かおっぺさんもご近所さんなら参加して下さいよ～。ちなみにかおっぺさんってどちらの方？（笑） |
| ぶーちゃんさんより：楽しんできてねん♪ たくさん話してお買い物もして、日頃のストレスを解消してきてね♪ |
| ありがとう～。楽しくお喋りしつつ美味しい物も食べてご機嫌になってきました。精神的には落ち着いてるんだけど、仕事が忙しくて肉体的に疲れてます。今夜は早寝する予定。（笑） |
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2003年 03月 08日 土曜日 体重：69.7ｋｇ 体脂肪率:30.7％ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4.2 kg 1日前から-0.1kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： 今日はコッペさんと神戸でデートでした♪ なので、お休みだけど早起きして身支度を済ませ、神戸に移動。 コッペさんと三ノ宮駅で合流して、デパートを少しうろついてから、「お腹が減ったー。」とぶーぶー文句を言うたわらのせいで早めにランチを取る事になりました。（笑） 本日のランチはホテルにて、のんびりまったりのフレンチを堪能。 たわらはお肉のコース、コッペさんはお魚のコースで、美味でした。 落ち着いたマダム御用達のランチって感じですわね。 ほほほ♪ それから私の買い物の為に元町のチャコットに付き合ってもらって、レオタードを物色･･しかし出会いがありませんでした。 悲しい･･。 今すっごく新しいレオタードが欲しいのにぃ～。 でも、タイツ（これが結構高いのよ！）とピンク色のロング丈のレッグウォーマーは入手いたしました。 よし！ 月曜日は新しいレッグウォーマーでレッスンに参加よっ！！（笑） そりから雰囲気のとても良い洋菓子店に移動して、3時間ほどまったりたっぷりお喋り。 たわらは紅茶1杯、コッペさんはケーキ1個とコーヒーで粘る粘る。 ファミレス並みに長居してしまいました。 ま、いいでしょ。 お店の人には迷惑でしょうが･･。 それから少しうろついて、南京町に戻り、たわら超お勧めであるエストローヤルのシューアラクレームをコッペさんにごり押し。（爆） だってね、本当に美味しいんですよ～。 特に購入して直ぐ食べると、皮がサクサクの中のカスタードがとろりで絶品なんですもの！ ･･と力説したところ、コッペさんが”ここで食べよっかなー”ってことになり、2口ほどお裾分け頂きました。 得した感じだ♪ その後、夕食に知る人ぞ知る餃子専門店にて餃子･･しかも、水餃子と焼餃子にやっぱりお野菜も･･ってことでジャージャー菜をいただきました。 美味しかったよーん♪ お腹いっぱいになってしまったコッペさんの要望により、焼餃子をたくさん食べたので明日の増量は確実だな、こりゃ。 いいけどね～。 元町駅でお別れして、さぁ帰ろうと思ったら、人身事故の為電車が遅れに遅れ、その結果、車内は超過密状態！！ 家族＆たわら自身へのお土産として購入したクレーム･オ･キャラメルを持っていたたわらは、咄嗟に うぎゃー！ 痴漢されてもいいから、このクレーム・オ・キャラメルだけは潰さないでっ！！ と声にならない声を上げつつ、電車に揺られたのでした。 でも、人に揉みくちゃにされて箱はぺっしゃり、開けて見るとキャ･･キャラメルが零れてるぅぅぅ。（号泣） 悲しい･･そして、その悲しさと寒さに耐えつつ帰宅したのでした。 はうー、今日は１日波乱万丈であった。 そして、明日も大阪に今度は彼氏殿とデートに行ってきまーす♪ ↑懲りてない？？（笑） |
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| おんさんより：シュークリーム食べたい！！そこのはまだ食べたことがないの。何かは食べたことがあるけど何食べたんだろうか？ |
| では、今度遊ぶ時に是非ともお土産にお持ち帰り下さいな。本当に絶品だから食べて欲しい～。さて・・何を召し上がられたのかしらね。エクレアとかシューアイスかなぁ？ |
| コッペさんより：かなり、帰るのが遅れたね．やっぱり、キャラメルつぶれちゃったのね．残念だわ。ところで早速スレッド立ち上げちゃいましたわ． |
| んー、こればっかりは仕方ないです。キャラメルは潰れたというよりは、零れたって感じです。ちゃんと昨日の朝美味しくいただきましたけど。（笑） |
| ミルクさんより：いってらっさーい♪(^o^)丿いっぱい歩いて、消費♪消費♪(^^)←カロリーをだぞ？(^_^;)（笑） |
| いってきました♪いっぱい梅田の地下街を歩いて、それ以上に美味しい物を食べて肥え太っております。たはは･･。ま、たまのことだから許されるでしょ。大阪の街は誘惑が多くて、私にとっては鬼門かも・・。（笑） |
| ななちんさんより：せ、せつない…。キャラメルがー。美味しいもの沢山のおデートだったんですね。いいなぁ。さすが！というかやっぱりって感じ？！（笑） |
| そう、とってもせつなかったです。･･が、キャラメルは必要最低限の損害で食い止められたので、昨日の朝美味しくいただきました♪ほくほく♪ はい、相変わらず美味しいもの盛りだくさんのデートでした。たわらコーディネイトなので、どうしても色気よりも食い気に走ってしまって。ははは・・やばいですよね。 |
| まりりんさんより：なぜか応援消えちゃったわ（涙）声にならない悲鳴がここまで聞こえてきそうな実況中継ってかんじだわ。私もよーーーくわかる（笑） |
| ありゃりゃ・・それは残念でした。応援消えちゃうとがっくりきますよね。うぅ～。 あ、分かっていただけます。声も出せないほどの満員電車だったので、辛かった･･。愛しのクレーム・オ・キャラメルちゃんがぎりぎり生きててくれたので、私はそれだけで満足でございます。うー、今度は余裕のある時にまた買おう♪←懲りてない。（笑） |
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2003年 03月 09日 日曜日 体重：70ｋｇ 体脂肪率:34.9％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から4.5 kg 1日前から+0.3kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： 本日は彼氏殿と大阪でデート♪ なので、朝から電車に揺られて大阪まで行ってまいりました。 ･･がしかし、寒いのなんのって！！ ホームで乗り換えの電車を待っていたら雪まで降りだす始末です。 そりゃ寒いよ。（泣） あ、そだそだ。 昨日の日記に書いたクレーム・オ・キャラメルは最低限の被害で食い止められていたので、今朝しっかり美味しく食しました。 キャラメルのほろ苦さがプリンと相俟って美味しかったです。 幸せ♪ 大阪に到着したのが10時半過ぎで、彼氏殿はバスに乗り遅れた為に少し遅れるとのことだったので、熱望している靴の出会いを求めてデパートを徘徊。 そうしたら、ありました！！ やーっとピンとくる靴が。 深いブラウンの綺麗めストラップ靴♪ ほくほくとウインドウショッピングをしていたら彼氏殿が到着し合流。 今日はホワイトデーのプレゼントを彼が買ってくれるとのことだったので、仕事バッグをおねだりしようと思ったら、こちらは出会いがなく断念。 なので、今一番欲しいバレエのレオタードをプレゼントしてもらうことになりました。 2月にデロンギのコンパクトヒーターをプレゼントしてもらってるから、ダブルでプレゼントが貰えてかなりお得感強しです。（笑） シルビアで色々見て、前々から欲しいと思っていた紫陽花色のノースリーブレオタードを買ってもらちゃいました。 わーい♪明日のレッスンで早速着ちゃおう。（笑） 買い物の後はランチってことで、本日はイタリアン。 人気店だけあって長蛇の列が出来ていたけれど、待つ価値ありでした。 美味しかったー♪ 大満足っ！！（笑） 腹ごなしにデパ地下巡りをして、同僚が食べたがっていたバウムクーヘンを阪神でゲット。 夕食用におにぎりも入手して、彼のマンションへと移動しました。 今夜の夕食は彼氏殿が圧力鍋を使って作ってくれた鰤大根と、アサリのバターソテーに、最近たわらの流行りである手羽先のグリル焼きとおにぎり♪の豪華メニュー。 特に鰤大根は大根の甘みがしっかり出て美味でした。 手羽先のグリル焼きも皮がパリパリにあがってて最高♪ 地元までいつものように車で送ってもらう途中、サービスエリアで一旦休憩してバウムクーヘンを食べました。 ふわふわで美味しい～。（泣） ･･と、本日も楽しく美味しいデートとなりました♪ 昨日も美味しい物づくしでしたが、今日もすごいな･･。 増量確実のため、明日から暫く調整したいと思います。 できるのか私に？？（笑） |
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| ななちんさんより：クラクラ…美味しそうなものばかりで眩暈が（笑）大好きなバウムクーヘン気になるなぁ。プレゼント嬉しいですね♪早速先生のチェック入るんですよね？ |
| ほほほ♪確かに日曜日は美味しいものづくしでした。お陰で翌日体重増だったけど。（泣） バウムクーヘン美味しかったですよー。ごろごろ回しながら焼いてるとこの焼き立てを食べたの。ふっふっふっ。（それで増量なんですけど。（笑）） プレゼントのレオタード早速着てレッスンに行ってきました。次のレッスンでも着るの♪ |
| ハピナスさんより：いいないいなぁ～シアワセ日曜日。ハピのシアワセ日曜日は、いつ戻って来るんだろう～。(T-T)＼(・_＼)ソノハナシハ (／_・)／コッチニオイトイテ(笑) 凝ったモノ作れる彼氏さんですねぇ！いいねぇ！(*^-^*) |
| てへへ♪とっても楽しく美味しく過ごした日曜日でした。ハピナスさん、色々お忙しいですもんね。でも、目標に向かって頑張って♪今の忙しさがずっと続くわけじゃいんですよね？ そうなの。最近特に彼は料理に目覚めているらしくって、色々作ってくれて大助かり♪このまま上手に育てる予定です。（おいっ！（笑）） |
| かおっぺさんより：ごはんも美味しそうだけど、彼氏殿とのお話、もう、ご馳走様♪って感じ。（≧∀≦） しあわせぇYなのが目に見えそうよ♪ |
| たはは♪確かに幸せ♪です。ふふふ～。美味しいものたっぷりの週末も、彼氏殿と過ごす時間も、私にとっては至福の時なのです。だから、平日頑張れちゃうの。うおー、仕事しなきゃ・・。（笑）←切羽詰ってるやつ。 |
| ぶーちゃんさんより：いやん♪ 明日はニューレオタードでレッスンなのね（＾＾） 彼氏さんからのプレゼント嬉しいねぇ♪ |
| そうなのーってな訳で、新しいレオタードでレッスン受けてきました。ふふふ♪色も綺麗でお気に入り！彼氏殿さんきゅーって感じ。（笑） |
| まりりんさんより：ふふふ。料理教室が終わってもこの充実振りはなに？まぁ今日のバレエでみっちり絞ってきてね♪ |
| ほほほ。そこは食いしん坊たわらですもの。美味しい物を食べてないたわらなんて、空気の抜けた風船みたいなものです。（笑）ってな訳で、これからも美味しい物をたらふく食べまくるぞーと誓った私でした。 バレエでみっちり絞れるのかしらねー。最近特別体重に変動のない私です。（笑） |
| みほ姫さんより：彼からのプレゼントのレオタード着てレッスンするといつも以上に楽しめそうじゃん♪ |
| うん。楽しかったよー♪いつもの楽しさ＋新しいレオタードのわくわくで、たくさん汗をかいてきました。ふー。爽快だじぇ。（笑） |
| ちえちりさんより：美味しそうな１日・・・彼氏さんはたわらさんと同じで、きっと美味しい物が大好きで料理も上手いんでしょうね～♪あ～うらやまし～！ |
| 美味しかったです。食べまくりだったし。そう、彼は美味しい物大好きな上に、作るのも好きらしくって色々腕を奮ってくれてます。このまま上手に育てようと画策中。（爆） |
| プティさんより：中トロ仲間（？）のプティです！がんばろうね！そちらはこの時期も雪が降るんだね～（＠＠）関心 |
| いらっしゃいませー。中トロ軍団一緒に頑張りましょうぞ！ なんかねー、今年は３月だというのにとっても寒くって、例年にはない冷え込みだったんですよー。今週末あたりから暖かくなるらしいんですけど・・。寒いの苦手なのでつらい～。 |
| ちどりさんより：もりぶーんとこのアポロチョコよりこっちによだれがたれる。(^_^;)神戸オフにやさしい提言ありがとう。是非、お願いします。<(_ _)> |
| ほほほ♪それは最高の誉め言葉ですわ。＞よだれがたれる どういたしまして。リクエストとあらば老祥記の豚まんもお付けしますわよー。ほほほ♪←ダイエッターらしからぬ行動かもしれないけれど。（笑） |
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2003年 03月 10日 月曜日 体重：70.2ｋｇ 体脂肪率:26.7％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2 kg 最低値から4.7 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ10分・バレエ80分 運動時間： 90分 日記： 増量です。 ま、昨日とおとつい続けてあれだけ食べれば当たり前。（笑） それに、どうも昨日の夜食べ過ぎたらしく、朝から胃が重くて朝食が美味しくありませんでした。 折角の朝食なのに残念。 そりゃー、たっぷりめの夕食にプラスして、8時過ぎにデザート食べちゃ駄目だよね。 普段夕食後は何も食べない癖がついているのに。 そんな訳で、明日の朝食は美味しく食べれることを祈るたわらなのであった。（笑） 今日は週明け早々お客様との打合せあり。 先週はその準備に奔走し、打合せを終えるとまた提出まで必死に書類作成をする･･って感じでしょうか。 ま、なんとかなるでしょー。 ･･っていうか、適度に気を抜かないと倒れるので、それなりーに頑張ります。（笑） 夜は待ちに待ったバレエレッスン♪ 今日は昨日彼氏殿に買ってもらったばかりの紫陽花色のレオタードの上に、白いバレエ用のニットと淡いピンクの毛糸パンツ、それに黒のレッグウォーマーという、なんだかとっても女の子らしいスタイルでした。 ふふふ♪ 彼氏殿に感謝だわ。 初級クラスの月曜日は動き自体は簡単なだけに、きちんとポージングが決まっていないとかっこわるい･･。 でも、先生がちょこちょこ直して下さるので助かります。 今日はバーレッスンの時に、ちゃんとお尻を締めていないのを注意されました。 ははは･･無意識に力を抜いちゃってるのね。（笑） あー、もっと綺麗に踊れるようになりたいよう～。 体調も大分マシなので、無理のない程度にまたストレッチ再開いたしまする♪ 股関節を柔らかくしないとね。 |
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| まりりんさんより：身体をやわらかくするって大事よね。私も最近大腰筋を鍛えるべくちょっことだけ運動してるんだけど股関節が開かなくてひょぇーなの（涙） |
| 大事ですよね。やっぱり体が柔らかくないと、綺麗な体の線が出ないし、何より体が滑らかに動かない～。（泣）おー、大腰筋を鍛える運動ですか。なんだかすごいわ♪股関節私もかたいです。でも、大分マシになったかな。息を吐きながら一生懸命開いています。いたただけど。（笑） |
| コッペさんより：彼氏から紫陽花色のレオタード，プレゼントされたんですね．ＧＯＯＤだわ。あのお店でイマイチ気に入ったのが無かったモンね．異動の件，断りましたよ．ナンとか，納まったわ。どうも、ありがとうございました。 |
| そうなのー。ホワイトデーのお返しに買ってもらっちゃいました。ほくほく♪欲しかった色のノースリーブタイプのレオタードなの。やったぁ♪ お仕事の件、一件落着なんですね。よかった。これで少しはコッペさんも余裕ができるね。ま、無理は禁物ってことで、ぼちぼち色々頑張りましょー。 |
| ななちんさんより：うーん、たわらさんオンナノコ♪だわ。彼氏さんもきっと見てみたいんじゃないかなー。 |
| てへへ♪そうかしら？？（笑）＞女の子 あ、今回購入したレオタード姿は見せていないのですが、バレエの後にデートしたことがあるのでレオタード姿はお披露目済みだったりします。（笑）たはは・・。 |
| ハピナスさんより：この春は、ピンクが流行色らしい♪流行色の毛糸パンツ～で、うふうふ♪で踊って～！♪☆＼(^０^＼) ♪(／^-^)／☆♪ |
| そうなんですか？知らなかった！実は長めのピンクのレッグウォーマーも買ったばかりなの。ふふふ♪うふうふで木曜も踊ってきまーす。 そういえば、この間お店で春の新作ニットがピンクで可愛かったなぁ。 |
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2003年 03月 11日 火曜日 体重：69.4ｋｇ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.4 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと1.2 kg 最低値から3.9 kg 1日前から-0.8kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 日記： はれ？ なんだか知らないけど一気に減量♪ ま、とりあえず喜んでおきます。（笑） やったね♪ 最近夢も見ないくらいに熟睡できているので良い感じです。 いや･･決して疲れていない訳ではないのですが。 昨夜は猫ズにとってとても寒い日だったらしく、2匹ともお布団に潜り込んできてくれて可愛かったです。 ふにゃーん。 母冥利につきます。 でも、もうすぐ春が来ちゃうし、そしたらこの小さな幸せも味わえなくなるのよね。 ちょっとジレンマ。（笑） ちょっと日記を書いて息抜きしたので、仕事に戻ります。 はー、やる事山積だし気合入れないと･･。 自分の分をさっさと片付けて、同僚のヘルプに入りたいんだけど、まだまだ道程は遠い。 とっても疲れて帰宅。 しかし、TOEIC目前の為ちゃんと怠け心に負けずお勉強しました。 よしよし。 後はとっ散らかっちゃってる部屋の掃除よね～。 今週彼氏殿が遊びに来るから、少しずつでも片付けないと泣く目を見ることになるでしょう。 しかも、前日の帰宅は遅くなる予定だし。 うーむ。 最近時間の使い方が下手なのか余裕があまりないです。 もっとメリハリつけて動かないと駄目ですね。 いや、分かっちゃいるんだけどこれが難しくって･･。（笑） |
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| コッペさんより：猫の母、やってますね。バレエの成果がじわじわ出てるんじゃないかな？ |
| たぬちゃんさんより：お仕事お疲れ様でした。がんばる委員会足ひっぱりまくりでごめんなさい（＾＾；）たわらさんにひっぱられて私もがんばりたいわ。 |
| ななちんさんより：なんだか知らないけど…だなんて私はちゃーんとわかってますよ。昨日の夜ご飯控えめじゃありませんでした？バレエも頑張ってるし。いいなぁ。あやかりたーい。 |
| toffeeさんより：おぉ、やせ日到来かね？いいないいな～♪ そっか、ひとつ終わったと思ったら、またTOEICなのね。お勉強がんばって♪ |
| みほ姫さんより：減ってるときは素直に喜ぶに限る！少しずつ部屋の片付け頑張ってね～(*^。^*) |
| まりりんさんより：ふふふ。最大の難関掃除！がんばれ！バレエに向けるパワーで立ち向かえばアッという間に完了！だよね？ |
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2003年 03月 12日 水曜日 体重：69.8ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.3 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 日記： 仕事も忙しかったけれど、お稽古も大変だった･･。 そんな訳で帰宅は11時過ぎ。 私を殺す気かって感じですね～。 仕事を終えて、一旦帰宅し、夕食を作って食べてお稽古に行き、お稽古場でお茶は濃茶点前、お花は桜のお生花･･でやたらと時間がかかり今に至ります。 お生花に約2時間半、これで夕食食べてなかったら倒れてるよ～。（泣） 疲労困憊の為、これからお風呂に入って、早々に就寝いたしまする。 でも、疲労はピークに達しているのに、お抹茶飲んじゃったからきっと遅くまで眠れないんだよ。 どうしよう･･泣きたくなってきた。 |
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| kokoroさんより：たわらちゃんおひさ～。忙しそうだね～！まるで修行のようよ！無理しないでね。(^ ^) |
| おー♪kokoroさんお久しぶりです。なんかねー、最近仕事もプライベートもバタバタしてて･･。いや、でもきっとkokoroさんのが多忙でしょ。お互い体に気を付けませう。 |
| かおっぺさんより：お疲れ様ぁ。ちゃんと朝には疲れはとれたかしら？今日はゆっくり出来そう？ |
| ありがとうございますー。お陰様で朝にはちょび復活！（笑）今日もバレエレッスンがあるのでゆっくりって感じではないですが、その分ストレスを発散させてきます♪いえーい♪ |
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2003年 03月 13日 木曜日 体重：69.9ｋｇ 体脂肪率:32.8％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から4.4 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： バレエ 運動時間： 90分 日記： なんとか仕事終了･･。 へろへろ～ん。 これからは私のお楽しみ時間ってことで、昨日作った超具だくさんで量もたっぷりなマカロニグラタンにひと手間加えて、これからがっちり食べてバレエに行ってきます♪ 一皿でげふーってなくらいのグラタン･･。 カロリーを考えるとコワイです。 あまり考えないでおこう。（笑） ちょっと昨日作り過ぎちゃったのよね。ははは♪ 今週から来週にかけて、暫く忙しい日々になりそうです。 体調崩さないように気を付けつつ頑張りませう。 最近忙し過ぎて、あまり猫ズをかまってあげられていないので、猫ズがとっても寂しそうで母的には心が痛みます。 あうー、ごめんね猫ズ。 昨夜も眠る時に猫ズがすりすりしてきてくれて、すごく嬉しかった反面、放っておいて可哀相なことをしてるかも･･とちょっと反省。 なので今夜はバレエから戻ったら家族サービスします。 ちょっとでも猫ズと一緒にいてあげることが、猫ズ孝行かなーと思うので。 今夜も応援回りは無理かもしれません。 また時間に余裕のある時にお邪魔しますねー。 |
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| ケリーさんより：バレエがんばってきてくださいね。そしてゆっくり身体を休めてください♪ |
| ありがとうございますー。バレエ行ってきました。いい汗かいて、気分も爽快ですっ♪今夜は比較的ゆっくりしているので、夜早めに休んで英気を養う予定なの～。 |
| じゅんじゅんさんより：たわらちゃんお久しぶり～！ 早速応援カキコありがとー（＾＾） バレエ頑張ってるんだね♪ |
| お久しぶりです。どういたしまして。＞応援カキコ そうなの。バレエ頑張ってるのよ～。最近週2回に増やしたので、やる気も倍増して楽しんでます。ふふふ♪ |
| シュガーさんより：お久しぶりです～～！復活しました(^^ゞ バレエ頑張っているのですね～！お忙しそうですが、体調に気をつけてくださいね～！ |
| たぬちゃんさんより：具だくさんグラタンおいしそうだねー。たくさん食べても、バレエで消費するから大丈夫じゃないかな（＾＾） |
| ハピナスさんより：猫ちゃんたち、スリスリしてくるのぉぉぉっ？かわいいいーーーっ！o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o |
| まりりんさんより：猫ズも分かってくれてるとおもうよ♪身体に気をつけて今週を乗り切ってね。 |
| Chamさんより：おひさしぶりぶり・・・今週も行ってきましたバレエにジムのプログラムとたかをくくってたらかなり高度な教えです！斎藤清六っぽいおじ様がいるんだけど意外とうまい・・・悔しい又いくつもりですわ |
| ちえちりさんより：私も近頃忙しくて応援周りがなかなか出来てません。あと、猫ズならぬ、彼のお相手もしてないですな～（＾＾；；； |
| ミルクさんより：猫ズ、孝行できたかニャン？(^^)応援も、ダイエットと一緒で、ぼーちぼち♪(*^_^*)・・・と、させていただいてますです^^;;;;;（笑） |
| エルさんより：ココナッツサブレ3枚って、えらいな～。私なら絶対半分は食べちゃう。ヾ(￣ｏ￣ ；)オイオイ |
| Quinaさんより：あ、なんだかとても忙しそう。私はようやく忙しさから解放されたのだけど。この季節は体調崩しやすいので、気をつけてくださいね。 |
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2003年 03月 14日 金曜日 体重：69.7ｋｇ 体脂肪率:32.2％ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4.2 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： うーん。 本日も仕事は忙しく、結局終らせたいところまで終らなかったけれど、疲れて集中力がないので適当なところでキリをつけて帰宅しました。 明日も出勤だから、明日なんとか2件一気に仕上げて、週明けに書類提出したいっ。 頑張ろう･･。（笑） 明日昼過ぎから母は大阪の弟の所へ引越しの手伝いに出てしまうので、私が家にいる時は食事担当。 明日は出掛けるので何もしないけれど、日曜日彼氏殿も来るし、ついでに昼食と夕食は家で食べることに･･。 となると、かなり時間的に余裕がないので（部屋の片付けしなきゃだし。（笑））今日の夕方、日曜日の昼食用にミートソースを作っておきました。 実はみじん切りって結構好きなの♪ ってな訳で、切れない包丁は嫌なので、包丁を研いでからひたすら野菜のみじん切り。 びっくりするくらいたくさんソースが出来ました♪ これで煮詰めれば美味しくなるじょー♪ 夕食後は英語の勉強と、明日に迫った料理技術検定上級筆記試験の勉強。 一応ノルマ終了しました♪ なので、これからは私の時間っ！ ちょっとネットで遊んで、お風呂でのびのびーっとして、寝ます。 やっぱ花金っていいなぁ。 （例え明日が出勤日であったとしても･･。（笑）） |
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| ちどりさんより：相変わらずうまそうな食事欄。アタシがたわらちゃんと結婚したいくらいだ。(-_-;) |
| シュガーさんより：明日は料理技術検定上級筆記試験なのですねぇ～！頑張ってきてくださいね！”びっくりするほどたくさんのミートソース”いいなぁ。食べたくなってきました。 |
| じゅんじゅんさんより：私も久々の残業だったんだけど、もー疲れて集中しないの。仕事で疲れて帰っても、バレエや勉強もしているたわらちゃんはエライよ～ 私なんて夕食作るのでさえ危ういのに（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：お仕事お疲れ様です（＾＾） 明日はお料理の試験なのね♪ 頑張ってきてね～！ |
| まりりんさんより：明日が出勤であっても・・・（爆）わかるわ。私も金曜土曜とバイトなんだけど金曜のバイトであと１日だと思ってるもん（ばく）お互い単純よね（苦笑） |
| ほのかさんより：う～ん・・・たわらちゃん家ぐらいの品数・・・うちもほしいわー。試験頑張ってね＾＾ |
| toffeeさんより：今ごろお仕事中かな？お仕事の後に試験なんですね。がんばってきてね♪そして、明日はデートなのね。お掃除は済んだかね？ |
| ミントさんより：料理技術検定って？あ、しかも上級ってことはすごいのね？たわらちゃんってば、すごい！尊敬しちゃう～！！ |
| ななちんさんより：おっ、午後から試験なんですね。頑張って下さーい。 |
| ケリーさんより：ちゃんとお勉強進んでますねぇ！私も見習おう（●＾o＾●）お仕事がんばってくださいね♪ |
| コッペさんより：料理技術検定，頑張ってきてね． |
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2003年 03月 15日 土曜日 体重：70.1ｋｇ 体脂肪率:34.6％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと1.9 kg 最低値から4.6 kg 1日前から+0.4kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.9kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お休み･･ 日記： 午前中は仕事ってことで、月曜日早々に書類提出できるように必死で作成･･。 その成果かギリギリ昼前に完成しました！ 後は上司にチェック入れてもらうのと、月曜の朝イチにもう一度確認すれば提出できるよーん。 一気に2件同時提出だから、結構書類量が多くて大変だったけど、仕上がって本当に良かった。 肩の荷がひとつ降りました。 月曜からは別件頑張る～。 終業後、母と一緒に姫路まで移動し、ランチをご馳走になっちゃった。 ほくほく♪ 980円なのにすっごい量でした。（笑） 1時過ぎに別れ、私は車を駐車場に入れてから、カフェで紅茶をいただきながら試験勉強。 しかし、焦れば焦るほど出来ないもので冷汗が･･。 試験開始時間の午後2時には会場入りし、先生とお喋りしつつ復習。 一応試験時間は30分ってことでしたが、一緒に受験した方も開始後5分ほどで終了してしまいました。 とりあえず、既に1問間違えているのですが、6割取れていれば合格♪なので大丈夫でしょう。 ･･と信じる。 なかなか面白い問題が多かったので、良かったら解いてみてください。 正解は伏字にしておきますので♪ ＜問1＞ 下記のA群の寄生虫とB群の感染源の組み合せを答えなさい。 A群 B群 （ ）A．回虫 イ．カニ （ ）B．肺吸虫 ロ．豚肉 （ ）C．有鉤条虫 ハ．野菜 正解：A=ハ、B=イ、C=ロ ＜問2＞ 中国料理の材料の切り方についてA群と関係あるものをB群から選びなさい。 A群 B群 （ ）A．丁 イ．さいの目に切ること （ ）B．絲 ロ．うす切りにすること （ ）C．片 ハ．せん切りにすること 正解：A=イ、B=ハ、C=ロ ちなみにたわらは＜問1＞を間違えました。 ははは･･。（汗） 試験終了後、3時に友人と待ち合わせしていたので、その時間までデパートをぷらぷらついていました。 もう少し時間に余裕があれば、リフレに行けたのに･･ちょっと残念。 待ち合わせ場所は本屋に指定してあったので、バレエ本が置いてあるセクションで必死に立ち読みしておりました。（笑） そこで友人と合流して、今度は大阪まで電車で移動して、現在梅田のデパートで開催されている教えを受けている流派の花展に行ってきました。 お花の研究会に参加してると、必然的にチケットを2枚購入しなきゃいけないのよ～。（泣） 行かなきゃ損でしょ。 花展はやはり家元のお膝元だけあって、すごく伸びやかで遊びのあるお花がたくさんあって、見るだけで満足♪ それにこの時期開催されているだけあって、すごく春らしいお花がいっぱいで、春をしっかり感じてきました。 特に花材としては桜が多かったかな。 この間、桜のお生花をして相当苦しんだところなだけに、出展者の方も相当苦労されたんだろうなぁと少し同情してしまいます。（笑） 長年生け花をされている先生方ばかりなので、もしかしたら無用な心配なのかも･･。 花展を見終って、友人と一緒にイタリアンをたらふく食べちゃいました。 夕食を食べる時点で、ボリュームのあったお昼ご飯のお陰でまだお腹いっぱいだったんだけど、また食べてしまった。 ははは･･。 げ、月曜日に頑張って消費することにします。（汗） |
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| ケリーさんより：仕事と試験お疲れ様です！イタリアン良いですねぇ。私、大好きです☆ |
| シュガーさんより：試験、お疲れ様でした～☆おいしいイタリアンはお疲れの後なので大丈夫でしょう～（*^_^*）それに、お昼のランチも美味しそう～！ |
| こたさんより：問題、わからないー（＾＾；たはは・・・。 |
| エルさんより：料理技術検定っていうのは受かるとお店とか開けるの？（開こうと思えば） |
| ハピナスさんより：問２はあってたけれど～問１は、ＡとＣ逆だったー。あらま。難しい。(^_^;) |
| みほ姫さんより：仕事に試験お疲れさま！いつもいつもたわらちゃんのパワーには圧倒されちゃうわ、いい意味でね！ |
| まりりんさんより：おほほ。月曜日にがんばりましょう。お互いに（オイ・・・） |
| ちどりさんより：おつかれさまー。受かってますように。(^_^)ねね、シュークリーム対決、どーする？？天満橋よって買ってくよ。 |
| どもですー。 あ、ごめんなさいー。返事したつもりで忘れちゃってた！（汗）ぜひぜひお願いいたします。私も買ってくからねー。で、豚まんの方はいかがしましょう？？なんならそっちも買って行きますぜ♪ |
| toffeeさんより：試験もお仕事もおつかれさま～！お昼もお夕食も外食だったんだね♪和と洋でそれぞれおいしそう～！ もう桜の時期ですもんね。私、お花の中で桜が一番好き！あの枝をいける立場のたわらさんは…どうだろう？(笑) |
| 2003年 03月 16日 日曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 本日は彼氏殿と須磨水族館へ！ ･･の予定でしたが、ここのところのハードスケジュールが祟ってバテ気味なのと、生憎の雨模様のため我が家でのんびりすることとなりました。 なので、朝から急ピッチで掃除をするたわら･･。 お陰様で久々に部屋が片付いております。 毎度思うけど、この状態を常にキープすればいいのよね。 わかっちゃいるんだけど。（汗） 彼氏殿はちょうどお昼前に到着し、作っておいたミートソースで簡単に昼食を取りました。 ホワイトデーのお返しってことで、彼のマンションの近所の和菓子屋さんのうぐいす餅を貰っちゃった♪ ふふふ～。 うぐいす餅、私大好きなんですよね♪♪♪←「♪」の数で喜び度合いが分かるでしょ？（笑） なので、昼食後2つもぺろりといただいてしまいました。 ほくほくほく♪ 昼食後は部屋でのんびり昼寝。 そして、気が付けば夕方でございました。 たっぷり3時間程寝入っていて自分でもびっくり。（笑） 夕食は彼氏殿と合作で準備しました。 牛スジとこんにゃくと大根の煮物を彼が準備してくれていたので、お魚だけ買い出しに行って、後は簡単にーで家族には勘弁してもらっちゃった。 母の変わりに作ったんだから文句も出まい。 夕食後はこの間友人に貰った香川県の美味しい和三盆をジャスミン茶でデザートにぱくり♪ はー、極楽でございます。 ちょっと食べ過ぎだけどね。 |
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| シュガーさんより：そちらはお天気が悪かったのですね～。でもゆっくり出来たようで、それも良かったかな？私もうぐいす餅好き♪最近和菓子大好き～なのです。ところで、剛くんね～、今日いいともで「余分なお肉がなくなって体軽くなってよかった」なんて言ってるんだよ～(ーー;)ファンの気持ちも知らないで～(T_T) |
| ハピナスさんより：うぐいす餅、ハピも好き～♪ |
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2003年 03月 17日 月曜日 体重：69.8ｋｇ 体脂肪率:35％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.3 kg 10日前から0kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 70分 日記： ふえー。 なんとかかんとか書類2件提出！ 事後処理も完了してやれやれ･･と思っていたら、既に夕方に新しい案件が舞い込んできてました。 あうー。（泣） 更にあと2件ほど追加になるかも？らしいし、疲労度が一気にピークに達したたわらなのでした。 ざっと夕食を詰め込んで、これからバレエに行ってきます。 ･･がしかし、ちょっと疲れ気味なので無理しない程度に楽しんできます。 きっと帰宅したら、ばたんきゅー♪になってしまうと思うので、今のうちに日記だけ登録。 それでは行ってきまする～。 きゅ～。 |
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| たぬちゃんさんより：仕事が忙しくても、ちゃんとバレエに行ってるんだね。私も見習って、働き始めても運動しなきゃ･･･（＾＾；） |
| コッペさんより：弟の赤ちゃんのお祝い、やっぱりそごうで買って来ました．ベビードレスとパンパース、遊び着など服の詰め合わせにしましたよ． |
| じゅんじゅんさんより：仕事で疲れてるのに、ほんとパワフルだよね～ たわらちゃん！ 私にもそのパワーを分けておくれ・・ |
| まりりんさんより：うぅ。疲れてるっぽいぞー。大丈夫？バレエは絶対やすまないだろうから（笑）ムリしないようにね♪ |
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2003年 03月 18日 火曜日 体重：69.8ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.3 kg 1日前から0kg 10日前から+0.1kg 20日前から+0.3kg 30日前から+0.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： んふーっ。 今日も仕事の処理量すごかったです。 ずーっと資料整理と書類発送準備をしていたので、目がチカチカする･･。 とりあえず、本日中に処理出来てほっとひと安心です。 良かった･･。（しみじみ。） 今夜はドラマ「僕の生きる道」の最終回！ 今からとっても楽しみでもあり、悲しくもあり･･って感じでしょうか。 毎回毎回ドラマを観て号泣してしまうのよね。 頑張れ剛クン！ ･･なので、それまであとひと頑張り～。 そして、さっさとお風呂に入ってドラマに向けて準備します。（笑） |
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| ミントさんより：そろそろドラマ関係も最終回が多いもんね。あたし、今クールはまったく見ていなかったの。僕の生きる道、見れば良かったな～。 |
| みほ姫さんより：ドラマ見たあとは、眼を休めてあげてね！ドラマ自体あまり見ないんだけど、見るべきだったかなって今後悔してるとこ・・・ |
| おんさんより：メール有り難うございました。寝てたものでお返事は今日（１９日）の日中にメールします。 |
| まりりんさんより：なんか昨日もワイドショーですごい騒いでたねぇ（苦笑）見てなかった私は再放送にかけようと思います（苦笑） |
| ぶーちゃんさんより：ドラマしっかり観たかな？？ 泣いちゃったんだろうなぁ・・・。感動の最終回♪ |
| ハピナスさんより：ドラマ、今クールは、最終回シーズンなんだねぇ。 |
| シュガーさんより：最終回、泣いたよぉ～！でも、一晩たったら、どのシーンも素敵なシーンだなって思えるよ。本当にいいドラマだったよね・・・。さ、後は剛くんに太ってもらうだけだわ（*^_^*） |
| kazさんより：お仕事忙しそうですね。体調等大丈夫ですか？ たわらさんの食事内容を見ると・・・おいしそうな御菓子が登場していることが多くて、ついつい食べたくなっちゃいます(^-^; |
| ミルクさんより：僕の生きる道は、再放送で・・黄泉がえりは、ＤＶＤで見ようと思ってる^^; |
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2003年 03月 20日 木曜日 体重：69.8ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.3 kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.5kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 90分 日記： 本日の仕事も大忙し･･。 とりあえず、連休前に書類発送出来たので私的には合格です。 最近あまりにも忙しいので、出勤日の来週土曜日は特別にお休みを貰いました。 やったー♪ 来週もお客様との打合せを入れるつもりなので、慌しいだろうし、その特別休暇を目標に頑張ることにします。 今日もバレエ♪ きっちり週2回レッスン出来るようになって、ほんのちょっぴりではありますが少し動きがマシになったような気がします。 今日の反省点はきちんと回転出来ていないこと。 パッセで軸足に体重が乗り切ってないから、余計に駄目なんですよね。 うー、頑張って練習しよう。＞パッセ 本日は先生から耳より情報をゲット♪ なんでも春から夏にかけて、バレエをやってると大量に汗をかくので痩せやすくなるとのこと！ ストレッチしても伸びやすいし、効果が出易いそうな。 ってことは、これからの季節頑張ればもしかして･･ってこともあるかも？？（笑） それにしても、全く痩せない昨今のたわらなのでした。 なんでだろー？（笑）＞答え：真面目にダイエットしてないから。（爆） ついに戦争が始まってしまいましたね。 どうもこの戦いは長期戦に縺れ込みそうな気がするし、そうすると被害も拡大してしまいますよね。 そう考えると心が痛みます。 一刻も早く戦いの愚かさを理解し、戦争が終結することを切願します。 |
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| コッペさんより：帰ってきてから，このドラマだけは最後まで見てしまいましたわ。 |
| ハピナスさんより：バレエ、楽しく踊って、しかも痩せられる～のはオイシイ♪のでp(^^)qですっ！ |
| ケリーさんより：これからはダイエットの季節ですね～♪私もジムで脂肪燃やそう！！ |
| かおっぺさんより：私もますます踊りたくなってきたぞぉ！家でバーレッスンだけでもはじめようかしら・・・。キッチンの高さがちょうどいい高さなの。（笑） |
| kooさんより：ごぶさたしちゃってごめんねぇ。その後、アミノの効き目はどう？私はちゃんと飲んでいるけど、なにしろ今年は寒すぎてなかなかぽかぽか体質には変わりませんねぇ。いや、継続は力なり。がんばるよん。 |
| まりりんさんより：Quinaさんの日記にも春から夏！ってあったわよね。私もがんばろうっと。って去年この時期にリバした私・・・。 |
| あかねっち。さんより：うんうん。ダイエットにいい季節になってきましたよね♪お互い汗流して、脂肪燃やして、いい女になりまひょ♪ |
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2003年 03月 21日 金曜日 体重：69.7ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4.2 kg 1日前から-0.1kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お散歩 日記： 本日はおんちゃんと神戸でプチオフ♪ 三ノ宮駅で待ち合わせをして、元町までてくてくとお散歩。 ランチ目的のお店がオープンするまで少し時間潰しをしてから、ランチへ突入しました。 ほほほ♪ 気になっていたお店だけあって、お店の雰囲気も落ち着いててなかなか良かった♪ おんちゃんとのトークも大盛り上がりで、レストラン特製の焼き立てパンを何度もおかわりしつつ、料理に舌鼓を打ちました。 焼き立てパンは温かくてふわふわで美味しかったし、メインの豚バラ肉のソテーも想像以上に美味しくて大満足♪ 今度はランチでスープと2種のサンドイッチを食べに行こうと誓ったたわらなのでした。（笑） ランチの後は腹ごなしを兼ねて北野まで移動、そこから新神戸まで歩き、また旧居留地まで戻ってくる･･という荒技を使いました。 軽く万歩はいってるでしょう。 ダイエッター的だし、今日はお天気が良くって丁度お散歩日和で気持ち良かったです。 そして、カフェでお茶をしながらまたお喋り。 夕方になったので、たわら的に目的の夕食であったアフタヌーンティーまで移動。 で、久々に大好物のマッシュルームサラダサンドとオレンジアイスティーを食しました。 幸せ～♪ おんちゃんもお気に召したようで嬉しいです。（笑） それから一応エストローヤルだけチェックしたけれど、相変わらずの行列だったため断念して、JR元町駅から途中まで一緒に帰途に着いたのでした。 車中もおんちゃんの可愛いボケっぷりに、しーっかり笑わせてもらっちゃった。（爆） 次会う時はしっかりツッコミ役に徹するわ♪ そんなこんなで、始終喋り通しで楽しく美味しい時を過ごしました。 ほくほく♪ |
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| シュガーさんより：デートは楽しい＆美味しかったようですね～。それに、そちらはもう暖かそうですよね～。いいないいな！こっちもそれなりにあったかくはなってきましたが、まだまだ春、と言うよりは冬です～。 |
| ケリーさんより：神戸プチオフを楽しまれたようですね～。良いな～♪なんだか食事欄がおいしそうなものばかり・・・ジュルジュル |
| ミルクさんより：たわらしゃんの嗅覚？^^;（笑）なら、初めてのお店でも、絶対はずさない気がする^^;;; |
| かおっぺさんより：楽しそう♪うらやましいわぁ。私も、可愛い男の子と、とは言わないわ、女性でもいいからゆっくりデートしてみたーい！(笑) |
| おんさんより：焼きたてパンはおかわりと言うより押し売りみたいやったね。行く店行く店はずれがなくて美味しかった。幸せYどうも昨日震えていたのは風邪の前触れだったようです。風邪薬飲んでおとなしくしております。 |
| まりりんさんより：日記にはダイエッターという言葉が頻発だけど、行動というか食にあらわれていませんことよ！ |
| じゅんじゅんさんより：食べて歩いておしゃべりして！！ 私もこーゆーの大好き♪ しかしたわらちゃんが行くお店って、いっつも美味しそうなお店ばっかだよね～ |
| ハピナスさんより：いいないいなぁ、オフ。ハピもたわらさんとオフりたぁい。(T-T) |
| みほ姫さんより：美味しいランチに楽しいおしゃべり！しかもたくさん歩いたなんて素敵なダイエッターだなぁ～(*^。^*) |
| コッペさんより：やっぱり，歩いたね．エストローヤルのお店がもう一つ近くにあるのかな？ |
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2003年 03月 22日 土曜日 体重：69.7ｋｇ 体脂肪率:32.1％ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4.2 kg 1日前から0kg 10日前から-0.1kg 20日前から0kg 30日前から-0.2kg |
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2003年 03月 23日 日曜日 体重：69.6ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと1.4 kg 最低値から4.1 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 本日はTOEIC受験日･･ってことで、お昼前に家を出て昼食を摂りました♪ やっぱり試験ってことは勝たなきゃね！ そんな訳で私が選んだメニューはカツ。（爆） 無性に美味しいカツが食べたかったというのも、理由のひとつではありますが･･。（笑） TOEICは合否がある訳じゃないから、勝たなくてもいいと言えばいいのだけれど、その辺は気持ちの持ちようってことで♪ 昼食後、今度はいくらなんでも時計がなければマズイかな･･と適度な値段の腕時計を入手いたしました。 今までのTOEIC、実はぜーんぜん時間配分とか関係ナシに問題を解いていたので、残り時間の確認やペース配分なんてお構いなしだったの。 ははは･･。 さすがに彼氏殿も呆れておりました。 今回は時計もあることだし、時間配分もばっちり♪と思っていたけれど、結局いつもと同じでペース配分など考える暇もなく試験が終了してしまいました。 あうー。 折角時計買ったのに。（泣） とりあえず、あと数回は試験受けるからいいのかなぁ。 ちなみに試験の出来ですが･･聞いてくれるなって感じ。（笑） readingセクションは毎度のことだけれど、listeningセクションも自信のない箇所がいくらかあるのよ～。 listeningセクションでしか点数稼げないのに。（泣） ま、終っちゃったものは仕方ないので、次にまた頑張りませう～♪ |
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| こたさんより：いやー、ほんとにあれ、時間配分するだけムダですね。だっていつも足りない（＾＾；もてる全速力で解いて行く。のみです。でも、最後あたりで全部マークだけするには残り時間わかっていたほうがいいかも（＾＾；お疲れ様でした。 |
| んーだと私も思うんですけどねー。なんとか毎度全部解答だけはするんですけど、見直し時間が欲しくって。まだまだスピードが足りません。ま、気長にぼちぼち頑張ることにします。こたさんも色々試験頑張って下さい♪ |
| toffeeさんより：TOEICお疲れ様～！彼氏殿も一緒だったの？違うかな？ 何気に夜は焼肉だったのね～♪焼肉大好き！たわらさんちの焼肉は、お野菜たっぷりでヘルシーだな～♪ |
| どもですー。いや、今回は彼氏殿と別で、ひとりで受験してきました。 そう・・最近我が家も大人ばかりになってしまって、焼肉でもお肉ばっかりだと売れないのよ～。なのでちょっぴりヘルシー仕様になってます。 |
| エルさんより：ＴＯＥＩＣってほんとコツがあるよね。コツさえつかめばかなりの点数が取れるらしい。 |
| そうですよねぇ。ううー。コツをつかむまでは、まだまだ道程が遠いです。ま、気長に頑張ります♪エルさんもTOEIC受けられたのよね？（確かお仕事の関係で。）いかがでした？ |
| まりりんさんより：お疲れ様でした♪泣いている割に夜には焼肉なんか食べちゃったりして！（笑） |
| どもですー。そう。試験と食欲は別物だから♪（笑）だって、私超がつくほどの食いしん坊なんですもの。ふふふー。 |
| ハピナスさんより：試験、お疲れさまでしたー！(^-^)/ |
| どもですー♪とりあえず今回も駄目駄目だったけど、また諦めず次回に繋げます。（笑） |
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2003年 03月 24日 月曜日 体重：69.9ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から4.4 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.1kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 90分 日記： 本日もそこそこに仕事が忙しく、あっという間に時間が過ぎて良い感じでした。 仕事ってあり過ぎるとストレスだけど、適度だと気持ちに張りが出ていいですよね～。 今月いっぱいは少し余裕があるけれど、また来月は怒涛の仕事ラッシュ予定でございます。 今のうちにやれることはやっておこう。 来月の今頃、髪振り乱して仕事している自分が目に浮かぶ･･。（泣） 友人の「仕事ってやればやるほど増えるのよ」という言葉が身に染みる今日この頃のたわらでございます。 今夜もバレエ♪ 今日は仕事でちょっと帰宅が遅くなってしまったので、超簡単にがさがさと夕食を済ませてレッスンに行ってきました。 ちとお野菜が足りてないのが気になるところですが、仕方がない･･。 今夜のレッスンもとーっても楽しかったです。 なんだったっけ･･シャッセで足を揃えて、もう一方の足をまたシャッセで出して足を揃えるってやつが出来なかったのと、ワルツステップがイマイチ理解不能。 気長に覚えます。（笑） そしてそして、ついに今年の発表会日程が決定いたしました♪ 12月23日（祝）に地元文化ホールにて開催されるそうな･･。 ･･って、私その頃までこっちにいるのかしらね？？（笑） とりあえず、まだ結婚式の予定すら決まっていないので、とりあえず出るつもりで練習に参加することにします！ 頑張るじょ！ 特に先生の「発表会前は、太っている人なら5～8kg痩せられる」という言葉につられて･･。（笑） そんな訳で4月からバレエのレッスンも増やしまーす。 これからは月・火・木がバレエのレッスン日。 都合さえ良ければ日曜日も出席しよう♪ 一定料金を支払えばいくらレッスンに出てもOKらしいので、脂肪も一緒に燃焼させちゃえ！ 英語の勉強もちゃんと時間を見付けて、最低週2回はちゃんとします。 こっちも目標はうんと高く、最終的には950点！ 倒れない程度に、休む時はしっかり休むで、メリハリつけてやればなんとかなるっしょー♪ |
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| まりりんさんより：なんと！5～8キロとな！それはやらねばよ（笑）それにしても週３回なんて！ちゃんと休養もするのよ！ |
| でしょでしょー。先生にも「発表会でぎゅっと身体を絞って、すごく綺麗な状態で挙式すれば？」なーんて言われちゃって、今もすっかりそのつもりになっております。（笑）←単純。 はーい。ちょっとこれからハードになると思うので、上手に休息いたしまする。でも、バレエに行くとデスクワークでこりこりになった肩と腰がほぐれて、ちょうど良い感じなのよー。（笑）寝付きも良いし。だから、なんとかなるんじゃないかしらね。（懲りてないって言われそうだ。（笑）） |
| Chamさんより：おひさしぶりぶり！ですバレエ行ってますよ～～しかし1週サボってます・・(TOT)どういうわけか週一回しかいける時間にはなくて。明日も行きたいのですが超お月様痛で。痛みがなければ行ってきます～～たわらさんバレエ用語覚えるの大変！しっかり忘れてます！ |
| お久しぶりー♪Chamさんだあぁぁぁ♪（笑） おぉ♪Chamさんもバレエ頑張られているのね。さて、今日はバレエのレッスンに参加出来たのかしら？ 私もバレエ用語覚えるの大変！でも、フランス語だからなんか美味しそうで･･。＞フォンデュとか、ジュッテとか、ピケとか。（笑）ま、ぼちぼちやってるうちに覚えてゆきましょー！ |
| Quinaさんより：おおお、知らないうちにたわらさんのバレエ熱が更にヒートアップ！週3～4日は理想的ですね～。発表会終わったらナイスバディになってるのでは？うむむ、負けていられないわ。（汗） |
| ふふふ♪そうなの、そうなの。なんだか急にバレエの方も忙しくなるみたい･･。週3～4回練習できれば、かなり上達も早いらしくって今からすっごく期待してます。そう、先生にも言われたのですが「発表会に向けて練習すると痩せる・・というよりは、引き締まるわよ！痩せる必要のない人でも2kgくらい落ちるから」と言われて、すーっかりその気です。（笑） はっ！出たわ、Quinaさんの「うむむ」！！（笑）なんか嬉しいー♪ |
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2003年 03月 25日 火曜日 体重：69.9ｋｇ 体脂肪率:35.1％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から4.4 kg 1日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.3kg 30日前から+0.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： し･･しまった！ 今日の帰りに猫ズのドライフード買ってくるつもりだったのに、すーっかりすっかりすっかり忘れてしまっていました。 ごめん猫ズ～。（泣） しかも、明日はいきつけのペットショップの定休日だし、今あるドライフードだけでは1回分がせいぜい。 うー、ここは缶ご飯で食いつないでもらうしかないよね。 でも、ニーナ姫は缶ご飯大好き娘だから全く問題ないのだけれど、息子シヴァ男は･･大のドライ好き♪ 缶ご飯を与えると、腹持ちが悪いという理由で、朝食欲しさに朝早くから起こしに来るの。 ど･･どうしよう。 母が忘れてたんだから仕方ないけどさ。 ちぇ･･。 急に母の帰宅が遅れるということで、夕食の担当がたわらにまわってきました。（笑） 外食にしてもいいと言われていたので、試験を控えている弟に聞いてみたトコロ「うちご飯」をご所望とのこと。 ･･なので、久しぶりに家族の夜ご飯を作りました。 いつもは母のいない時に家族3人分を作ることが多かったので、今回の5人分は･･ちょっと計算間違えました。 はははは♪ オムレツは具が1人分足りず、ツナとトマトのサラダは確実に作り過ぎ。 ありゃりゃ･･。 ま、そのうちぴったりに作れるようになるでしょー。 ここはひとつ愛嬌ってことで許して下さい。（笑） 今夜は彼からの電話日なので、バレエの発表会の日程に備えてスケジュールの組立てを一緒にしませう。 そんな訳で結婚は必然的に来年に。 ･･って一応メールは入れたけれど、その辺ちゃんと理解できているのかどうか不安なので確認も兼ねて。 頑張らなくちゃ♪ 早く次のレッスンこないかなー。 うずうず♪ あと、彼も色々考えるトコロがあって少し元気がないみたいで、いつも励ましてもらってる分、私もちょっとだけでも元気を分けてあげれたらいいな。 |
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| ミントさんより：偉い！家族のためにご飯を作るなんて～♪頑張ったンだから、足りなかったのはヨシとしてもらいましょ～(o^-^o) ウフッ |
| ハピナスさんより：たわらさんは、弟くんを助手にしたりしないの？＞ご飯作成 今回は試験だと言うことなのでしなかったと思うけれど。 ハピは、弟その１をいつも助手にしてたの。(^_^)すぐ下の妹は、ツカエナイやつなので(--;)、アテにせずで。弟その２は、いつもいないしさー。たわらさんの弟くんは、お母様とお姉ちゃんのごはん、どっちが好きーとか言う？(^-^) |
| シュガーさんより：そうそう、今年？ご結婚の予定なのですよね～。本当におめでとうございます！スケジュールの打ち合わせは、うまくいきましたか？？ |
| toffeeさんより：バレエの発表会があるんだ！うわ～♪楽しみだね！そのためにも練習がんばって！ うん、人数分ぴったりにごはんを作るのはムズカシイねえ。でも、これだけ品数多いお夕食、がんばったねえ。弟くんも喜んだでしょ♪ |
| まりりんさんより：えっ？バレエのために結婚延期なの？スゴイ！バレエにかける情熱だ！ |
| ぶーちゃんさんより：彼氏さん、たわらちゃんの励ましで元気になったかな（＾＾） バレエの発表会までこっちにいたら私花束もって観に行くよ♪＞妊婦じゃなければ。 |
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2003年 03月 26日 水曜日 体重：70.3ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:27.6 肥満度:25.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.5 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から4.8 kg 1日前から+0.4kg 20日前から+0.3kg 30日前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： 昨夜、電話で彼氏殿に確認したところ、やはり事情を理解していなかった様子。（笑） 秋頃に結婚して大阪に転居し、バレエの発表会の時だけ帰省すればいい･･と思っていたみたいです。 基本的にお茶会だろうが、バレエの発表会だろうが、ピアノの発表会だろうが、人前で成果を発表するってことは事前にしっかり練習をして恥かしくない状態で行なうもの。 彼はその辺の認識が欠落していたらしいです。 いいんだけど。 ･･なので、メールの返事に「一緒に暮らし始めてからバレエの発表会に出ればいいよね♪」ってあったのね。（汗） どう考えても大阪と兵庫をバレエのレッスンだけの為に移動するのって不可能！ ん？と思ってちゃんと確認しておいて正解だわ。 何はともあれ、彼氏殿は発表会で踊る私の姿をとーっても楽しみにしてくれているようなので、来るなと言っても勝手に観に来るそうです。（笑） が･･頑張らねば。 なんか妙なプレッシャーが･･。 本日はめっちゃめちゃ久しぶりに登記書類を提出いたしました！ ･･が、やっぱり長い間登記事務から離れていると感が鈍るらしく、初期段階で確認に必要な書類の収集を完全に忘れておりました。 ちゃんと確認出来るまで、冷汗が流れました。 はー、怖かった。 書類作成段階で、自分なりに特に注意したつもりだったけれど、もっともっと注意が必要だな･･と認識した未熟者たわらなのでした。 分かってるつもりだけど、何に対してもまだまだなぁ･･。 今夜はお茶とお花のお稽古。 お茶は濃茶点前で、お花はふといと小菊のお生花でした。 難しかった･･。 でも、なかなか綺麗に生けられて満足♪ とりあえず、今夜は帰宅が遅くなってしまったので、明日ゆっくりと持ち帰った花は生けます。 |
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| あかねっち。さんより：ラリーみんなで観にいこうか？（＾＾）←妙なプレッシャーその② |
| ひゃー。（笑）それはそれはあたたかいプレッシャーをありがとう♪（爆）もっと大きな役が貰えるようになったら観に来て下さい。今一番下っ端なので・・。（笑） |
| りりーさんより：発表会だけ帰省・・・そりゃないよねえ・・・（＾＾；発表会がんばってください！（＾＾） |
| ですよねー。っていうか、物理的に無理だし。（笑）その辺全然分かってなかったみたいです。 はーい。応援ありがとうございます。発表会頑張りますー♪ |
| ハピナスさんより：お゛ー！発表会！(*^-^*)目標があると違うよぉぉ～p(^^)qよぉぉっ！ |
| ふふふ♪ついに、ついに発表会の日程発表があったんです～。なので、4月からは更にバレエ漬けの日々に突入しますー♪ハピナスさんがエアロ踊れなくてうずうず・・って気持ち、今は実感しております。頑張るじょー♪ |
| ぶーちゃんさんより：私も行っちゃうもんね～（＾＾）ｖ ＞近いから真実味あるでしょ（笑）本気で行く予定だけど。 彼氏さんとしては、もしかしたら早く一緒に住みたいのかもしれないよ～（＾＾） |
| あ、ありがとー。もしお暇だったら来て下さいな。詳しい場所と時間は後日追って連絡しますー。（笑） いや・・彼はただ単に忘れてただけみたいよ。ま、暫くは独身生活を満喫しますわ。 |
| toffeeさんより：では、発表会オフなんていかがか？(笑) ←妙なプレッシャーその③ 結婚後は大阪に転居することになりそうなのですね。パワフルな街というイメージがあるのだけど、どうでしょ？ |
| ひえー。それは勘弁して下さい。というか、今の時点ではまだお見せできるシロモノではございません。（笑） そうなの。先ずとりあえず大阪に移って、その後のことは・・なるようになれ！って感じ。（笑）住むのは北摂地域と言われるところで、落ち着いた感じのところなのです。大阪にも色々ありましてよ。伊丹空港も近いし是非一度遊びに来てください。ほほほ♪ |
| まりりんさんより：たわらちゃんのバレエ鑑賞会オフツアー開催？ |
| ぐえ・・。そ・・それだけは勘弁して下さい。（泣）本当に下手の横好きで下手ッぴなんだからぁぁぁぁ～。（爆） |
| かおっぺさんより：あ、いきたーい！『たわらちゃんのバレエ発表会オフ』！(笑) でも、バレエにお茶にお花！すごーい！お嬢様だわ♪素敵なマダムになれるわね（*^_^*）。 |
| きゃぁあぁぁぁぁー。そんなぁぁ。（笑）バレエ発表会オフだなんて・・。（汗）あ、でもちょっと遠いですよ。下手でもよければ是非・・なーんて。（笑） あ、別に私はお嬢様ではございません。興味のあることに手を出してたらこうなっただけです。（笑）（お茶やお花が出来ても生活するには何のメリットもないだろうし。）あ、でも素敵なマダムにはなりたいっ！無理か･･。（爆） |
| Quinaさんより：発表会オフ！？それ、いいわ～。私も行っちゃおうかしら。（笑）←妙なプレッシャーその④ あ、それで彼氏殿は結婚式延期は納得してくれたのかな？ |
| ぐえ・・。またQuinaさんたらそんな怖いことを。（笑）あぁぁぁ、なんかたくさんプレッシャーがっ。（爆） はい。彼も結婚式延期は納得してくれました。というか、私よりも彼のがバレエの発表会に乗り気なのです。うおー、大丈夫なんだろうか・・。（笑）とりあえず、4月からみーっちり練習に励みます。ついでに体のほうもスリム化を目指す･･予定。（笑） |
| シュガーさんより：私も行きた～い！・・・・・・・・って無理だよねぇ(^_^;) でも、行きたいなぁ。←妙なプレッシャーその⑤ |
| 来てください、ぜひぜひー！･･って言ってもちょっと遠いですよね。仕方がないのでまた今度ってことで。（笑） あ、でもプレッシャーだけはしっかり。ひー。まぢ頑張ります。（泣） |
| みほ姫さんより：彼が観にくるとなると緊張するよね！誰かたわらちゃんの姿ビデオに録画して、私に送ってくれないかしらぁ～（苦笑） ←妙なプレッシャーその⑥ |
| 緊張する・・というか、なんかすっごく気恥ずかしいのよ～。舞い上がっちゃって失敗しそうな予感が･･。 えっ、えっ？？ビデオ録画？？そんなぁー、自分の下手くそな姿を永久保存されたりしたら泣いちゃう。プレッシャーしっかりいただきましてよ。くすん。 |
| ちどりさんより：エストローヤルのシューアラクレーム食ったよ！！だからオフの時は、よかったら、老祥記の肉まんがいいなあ・・・（厚かましいけど・・・） |
| あ、召し上がられたのね。どどどどうでした？お味の方は･･？ はーい。了解いたしました。ほかほかの老祥記の豚まんをお持ちいたしまする。楽しみにしててー。 |
| ちえちりさんより：あー！私もたわらさんの発表会みたーーい！妙なプレッシャー・・・えっと・・・その⑦！（笑）でも、気持ちは分かります。私も彼が見に来る回はやっぱり緊張しちゃうもの（＾＾；； |
| ひー。プレッシャーありがとー。（笑） ですよね、ですよね。絶対に彼に見られてると思うと、すっごく緊張すると思うの。もしくは、そんなこと気にならないくらいに舞い上がってるかどちらかかな･･。とりあえず、12月まで練習あるのみ！でございます。がんばろ･･。 |
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2003年 03月 27日 木曜日 体重：69.9ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から4.4 kg 1日前から-0.4kg 10日前から+0.1kg 20日前から+0.1kg 30日前から+0.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ90分・ストレッチ20分 運動時間： 110分 日記： 本日のバレエも楽しかったー♪ 最近フロアレッスンのバトマンタンデュの時の手の付け方がやっと分かってきて、すごく嬉しいー。 ･･って言っても綺麗には決まってないんですけど、それは今後努力していくってことで。 そして、4月からは発表会に向けてハードなレッスンの幕開けですもん。 ちょっとずつでも絶対に上達するんだー。 頑張るんだっ！ ついでに減量も頑張って、綺麗なプリマもどきになれるように努力、努力の日々を送る予定です。（笑） |
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2003年 03月 28日 金曜日 体重：69.7ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4.2 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から0kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： ふひーん。 昨日の今日で背筋が筋肉痛です。 やっぱりぐっと反るからなんでしょうねぇ。 もっと背筋柔らかくならないかしら。 本日の仕事も結構忙しく、お客様との直接打合せも入っていたので疲れました。 ふーっ。 でも、明日は有給貰ってお仕事お休みなのなの♪ なので、猫ズとまったり＆部屋の掃除をしようと思ってます。 のんびりまったりの休日って大好き♪ しかも、今日は私の大好きな金曜日！！ 嬉しい～♪ 終業後、すごく久しぶりに本屋へ立ち寄りました。 コレ！っていう本は見付からなかったけれど、すごくリラックスできました。 やっぱり私にとっての本っていうのは特別な存在なんだ、と再認識。 立ち読みしてて一番楽しかったのは、やっぱり料理本でした。 さすが食いしん坊たわら♪（笑） |
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| Quinaさんより：お疲れ様でした。そうなのよね。本屋さんに行くと私もすっごく元気になる。買いたい本がなくても良いのよね。立ち読みバンザイ！（笑） |
| りりーさんより：本のインクのにおいが好き～～!パラパラめっくてにおいかぐのが好き～なんか同じくホッとするんだよね～！ |
| ななちんさんより：私なんて今日帰ってきてから掃除すませちゃいましたよ～。明日はたわらさんより更にまったり？！いいお休みにしたいですね♪ |
| たぬちゃんさんより：私も本屋好きですよん。いろいろな本見ているだけでも楽しいですよね。 |
| ハピナスさんより：あ゛ーー、忙しいと行けない・行かないねぇ本屋。料理本！(*^-^*)(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン、ハピも好き♪ |
| ちどりさんより：なんかねー。アタシ、自分の「食いしん坊タイプ」が、たわらちゃんに似てるんじゃないかと最近思うのよ。野菜がないと、やでしょう？ちゃんとしたもの食べないと、やでしょう？？おいしいもの食べるために、自分で作るの、苦にならないでしょう？？どう？？ |
| 確かに･･。仰るとおりでございます。（笑）ダイエットしてるとはいえ、ちゃんと栄養があって、お野菜もお肉もバランス良く、しかも心にも美味しい食事じゃないと駄目なの。うんうん。その為なら作る事も苦にならないし、ちゃんと満足のいくものを食べてたら精神的にも安定してるしーって感じです。おぉー、ならば尚更ちどり姉様にあやかってスリムになりたいじょー。がんばろっと。（笑） |
| ケリーさんより：筋肉痛って「くぅ～効いてる」って感じしません？(笑) |
| まりりんさんより：時間を気にせずに本屋めぐりって楽しいのよね♪あー早く育たんかい！ |
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2003年 03月 29日 土曜日 体重：70.1ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと1.9 kg 最低値から4.6 kg 1日前から+0.4kg 20日前から+0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 本日はお休みの土曜日！！ なので、午前中は猫ズとまったりごろごろしつつテレビを観たり、お昼寝したりして過ごしました。 何も予定のない休日って大好き♪ ･･でも、さすがにちょっとは生産的なことをせねばと思い立ち、昼食を食べてからシーツの洗濯をしています。 今日は天気が良いから、それだけで気分爽快ですね～。 先程、共同購入した「アロエコーヒー｣なるものが届きました。 彼氏殿が見付けてきたやつなんですが、簡単に言うと体質改善してくれて痩せるらしい。 実際に効くかどうかは別物にして、彼氏殿に抜け駆け（？）されるのは嫌なので、今回一緒に購入したのでした。 ちょうど明日デートだから渡せるな～。 今のところ生活習慣を変える事が不可能な彼氏殿が考えた苦肉の策、アロエコーヒー･･ホントに効くのだろうか？ とりあえず、私は冷やかし程度に職場で飲もうかと思ってます。 1日1杯でいいらしいし。（笑） 基本はバレエでぎゅっと引き締め、脂肪殺ぎ落としが目標なの。 しかも、食生活は変えたくないという我侭ぶりなので･･先は遠いねぇ。（遠い目） |
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| みほ姫さんより：体質改善して痩せるってかなり魅力的！経過報告楽しみにしてるぅ～(*^。^*) |
| でしょー。アロエコーヒーの効果やいかに？？（笑）ま、あまり期待せず飲むことにします。私がごっそり5kgくらい痩せたら、アロエコーヒーの効果を信じてくれてよいよー。 |
| アイリスさんより：ア、アロエ味のコーヒー？う～ん…。想像できない味だなー。思わずデート！の言葉にくらっときました。三十路主婦子持ちタイプの私は、なかなかデートの機会ないなー！デート楽しんできてね^-^*)/ |
| アロエコーヒーなんですけど、飲んでみたら結構普通でびっくりでした。ちゃんと焙煎してあるので、においも味もコーヒーっぽくて普通に飲めます。（笑）これで痩せられたら、確かにめっけものかもー。 ありがとうございますー。デートしっかり楽しんできました。楽しみすぎて食べ過ぎました。しまった・・。（笑） |
| りりーさんより：アロエコーヒー？？？あ、あやしい・・・でも気になる・・・(*^_^*) デート楽しんできてね！ |
| そうなんです。アロエコーヒーって名前からして怪しいよね。味は結構普通でこれまたびっくりでした。（笑） はーい。お陰様でデートたっぷり満喫できました。ほくほく♪ |
| Quinaさんより：アロエコーヒー、感想聞いて美味しかったら私も買ってみよう。たわらさん、レポよろしくですー。 |
| アロエコーヒーは案外普通です。予算に余裕があるようでしたら、一度お試し下さい。（笑）彼氏殿も4月からアロエコーヒーを飲み始めているので、成果をじっと楽しみに待つことにしましょう。私の方の成果は・・期待しないで下さい。（笑） |
| コッペさんより：アロエコーヒーって健康に良さそうだけど、味はどうなの？今度聞かせてね。 |
| アロエコーヒーの味は結構普通でした。もし味見ご希望でしたら、今度のオフの時持っていくけどー。これで痩せるかどうかはまた別物ってことで・・。（笑） |
| まりりんさんより：あーホントだぁ又お寿司なんか食べちゃって（）アロエコーヒーのリポートよろしく！ |
| 最近まりりん姉さんの食事への突っ込み厳しくってよ。（笑）お寿司はねー、祖母のところがお祭りで貰ってきたのさ。ほほほ♪ アロエコーヒー、案外普通でしてよ。コーヒーの代用品として普通に飲めるって感じ。痩せるかどうかは別として・・。（爆） |
| toffeeさんより：私もやっぱり気になるわ、そのコーヒー！ちょっくら検索してみよう…。職場で飲むお茶もたまに変えると楽しいものね♪私ね、冬に冷え性に効くという高麗人参ミルクティーなるものをオルビスで買ってみたんだ～♪でも、一度しか飲んでないので効果は不明(笑) |
| ふふふ♪アロエコーヒー、toffeeさんもちょっと気になる存在なんですね。へー。高麗人参ミルクティー・・確かに冷え性に効きそうですね。ちなみにお味の方はいかが？美味しいなら冷え性女王のたわらとしては、ちょっと試してみたい感じ。（笑） |
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2003年 03月 30日 日曜日 体重：70.1ｋｇ 体脂肪率:29.1％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと1.9 kg 最低値から4.6 kg 1日前から0kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： さてさて、昨日の日記に触れて大反響のあったアロエコーヒーを早速今朝試飲しました。 一体どんな飲み物なの？？と疑心暗鬼でしたが、しっかり焙煎してあって匂いは普通のコーヒー。 今流行りのフィルターにコーヒーが入っていて、そこにお湯を注いで成分を抽出するという飲み方です。 そして、お味の方ですが･･普通のコーヒー独特の苦味には負けるけど、言われなければコーヒー･･かなぁ？程度のお味でした。 なので、普通に飲むんだったら結構大丈夫かもー。 ってな訳で、時間に余裕のある時は朝食前に飲んでみます。 ちなみにアロエコーヒーの飲み方としては、空腹時もしくは運動を行なう30分前に飲むのが効果的とか。 これで楽々痩せてくれたらめっけもんなんだけど、きっと世の中そんなに甘くはあるまい･･。（爆） 本日は彼氏殿と大阪デート･･の予定でしたが、アレルギーとも風邪ともつかぬ鼻水がずるずると出てきたので急遽たわらの地元デートと相成りました。 昼食は裁判所で仲良しになった会計係のお姉様お勧めのフレンチレストランで、超豪華にランチ♪（食事欄参照のこと。） 閑静な住宅街にあって、なかなか雰囲気の良いレストランで、お料理の量的にも丁度良く大満足でした。 それから、彼の買い物に付き合って100円ショップに行ってぷらぷら～としてから、部屋で猫ズとお昼寝。 お昼寝中、猫ズは彼氏殿の股の間のぬくぬくプレイスを取り合って喧嘩してました。 おひおひ･･。（笑） 夕食も久々に外食だーってことで、鶏料理の専門店でめいっぱい食べてきました。 げふー。 お腹いっぱいざんす♪ 夕食後、たわらがこよなく愛する明治のミルクチョコレートをコンビニでゲットして、デザートに食しつつ帰宅。 部屋でテレビを観ながらお茶を飲んでまったりーのところに、友人が帰省土産を持って立ち寄ってくれたので、早速に貰ったばかりのぶんたんを美味しく食べました。 またまたげふーって感じ。 あぁ～、さすがに食べ過ぎた。（笑） 明日のバレエはお休みなので調整出来ないというのに、大丈夫なんだろうか･･。 お月様前だし仕方ないよねーってことで、またお月様明けに頑張りましょ♪ ほほほ♪ |
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| りりーさんより：むむ！アロエコーヒー普通でしたか！よかったですね・・・(^-^) フレンチおいしかった？？カレとまったりできてよかったね(*^_^*) なんかチョコたべたくなったよう～～・・・ |
| そうなんです。結構拍子抜けしました。美味しくないっていう先入観があったので。（笑） フレンチは超美味でした。幸せー♪デートもまったり、食事もうっとりでよい週末でした。ほほほ♪ |
| Quinaさんより：ほほ～、アロエコーヒーはなんとか飲めそうですね。私も挑戦してみようかな。あ、今気がついたのだけど、発表会は12月23日のクリスマスイブイブなんですね～。なんだか素敵だわ。 |
| そうなの。案外普通でびっくりしました。これなら続けられるかも。ついでに痩せられれば言うことないんですけど･･。 そうなんです。クリスマスイブイブの発表会になります。きっとその前はリハーサルとかで死んでると思うけれど、とりあえず楽しみます。（笑） |
| じゅんじゅんさんより：うわーっ！！ どれも美味しそうな食事のオンパレードだわっ☆ たまにはこういう贅沢三昧もいいよねっ（＾＾） 彼氏殿とゆっくりできたみたいだし、気持ちも胃袋も満たされた？？ |
| ほほほ♪でしょー。どれもこれも美味しかったです。なので本日の激増は多めにみて♪（笑） のんびりまったりのデートも兼ねていたので、気持ちもお腹も充分に満たされました。満足、満足♪ |
| シュガーさんより：昼食も夕食も美味しそうだわ～☆アロエコーヒーはアロエな感じはあんまりしないのね！？それなら普通に飲めそうですよね～。 |
| ふふふ♪どっちも超がつくほど美味しかったです。･･お陰で今日は太ってるけど。（笑）これは仕方ないですよねぇ。 そう、アロエコーヒーは至って普通なので、ちょっと拍子抜けしてます。これで痩せられれば嬉しいんですけど。（笑） |
| ハピナスさんより：明治のミルクチョコがチョコで一番好き？(^^) |
| はい。たわらの1番のお気に入りが明治のミルクチョコです。色々試したけど、やっぱこれが一番！（笑） |
| ケリーさんより：いくらお腹いっぱいに食べてもチョコは食べられちゃうんですよねぇ・・・私はチョコ大好き人間なのでなかなかやめられません(^_^;) |
| そうなんです。チョコって別バラなんですよね。はうー。せつない･･。（笑） 同じく、ラリーに参加するようになってチョコ好きに変貌してしまった私。チョコは止められません。（爆） |
| かおっぺさんより：なんて幸せな休日なのぉ♪ 彼氏殿のぬくぬくプレイスは本当はたわらちゃんも狙ってた？(笑) |
| にょほほほ♪お陰様でとっても幸せな週末を過ごせました。 んー。彼のぬくぬくプレイスは・・猫ズに譲ります。そんなところで寝てたら肩コリそうだし。（笑） |
| たぬちゃんさんより：私もだんなもコーヒー大好きだから、「アロエコーヒー」効果があったら、すぐに購入します。期待してますよ～（＾＾） |
| ひゃー。結構責任重大ですね。でも、私のデータは当てにならないかも。（笑）＞食べる時にたくさん食べるし、運動する日としない日でバラツキがあるから。 なので、うちの彼氏殿のデータを参考にして下さい。（笑）すかさずチェック入れておきますので。 |
| ななちんさんより：はう～。美味しそうなものだらけですね。いいなぁーーー。鼻タレなのにぃ（爆） |
| ふふふ♪そうですよー。鼻タレだって美味しい物は食べられるのさ。（笑）ってことで、しこたま食べてきました。お陰でしっかり今日増量してます。えーん。（泣） |
| ちえちりさんより：おいしそ～♪たわらさんの休日は、いつも彼氏殿＆美味しい食事で幸せいっぱいですよね～。彼氏殿は我慢しますので（笑）、食事のほうはちょっとあやかりたいわ～ |
| ほほほ♪お陰様で、美味しく幸せな休日を満喫しました♪食事の方は是非あやかって下さい。ただし・・太っても責任は取りませんのであしからず。（爆） |
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2003年 03月 31日 月曜日 体重：70.5ｋｇ 体脂肪率:31.8％ ＢＭＩ:27.7 肥満度:25.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.3 kg 目標設定日から0.3 kg 目標まであと2.3 kg 最低値から5 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+0.8kg 20日前から+1.1kg 30日前から+0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 20分 お月様： きてます 1日目 日記： ひゃーってなくらい増量してます。 これは単に昨日の食べ過ぎ（気持ち良いくらい食べたもん。（笑））とお月様のせいでございます。 今月も今日で終りだし、4月からは気持ちを新たにちょっとダイエット頑張ります♪ 来月からはバレエ三昧になる予定だし、少しでもウエディングドレス綺麗に着こなしたいし、なんとしてでも痩せねば！ 先生のお言葉「これから汗と一緒に脂肪も落ちるわよぉ～。」を信じて突き進みます。 ･･とか言いつつ、来週の日曜日も彼と一緒に極上イタリアンランチ予定だったりするんだけど。 ほほほ♪ ↑懲りてない。（爆） 今夜は予定なし日なので、のびのびーっと過ごします。 昨日急遽彼が来る事になったので、ちょうど部屋も片付いてるし良い感じ♪ 今日は仕事も忙しくてバテてるし、お月様中なので安静にしときましょ。 はぁー、それにしてもお腹空いた。 早く夕食食べたいよう。 今とっても気になっているものがあります。 その名は「ラナパー」。（笑） 皮製品のお手入れに使うレザークリームで、無色透明の上に撥水効果まであるらしいの。 これ1つで皮製品全てに対応出来るんですって。 あぁ～気になる。 気になるんだけどテレビショッピングで観る限りには、2個とスポンジ4つのセットで6,000円。 出来れば1個だけ欲しいんだけど、送料を支払うのは嫌だし。 うーん。 悩む～。 |
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| あかねっち。さんより：「極上」って所に惹かれます・・・・・・。ああ、私も「極上」ものが食いたひ・・・・・・・。 |
| 食べましょう、食べちゃいましょう。（笑）・・って、もしかしなくてもダイエッターの台詞じゃなかった？？失礼しましたー。（笑） |
| りりーさんより：バレエがんばってねo(^-^)oバレエってダイエットにもなるし体もやわらかくなるし、一石二鳥だね！ |
| はーい。頑張ります。お陰様で体は大分柔らかくなったので、後はダイエットで成果を出すのみ！頑張るー♪綺麗になります！ |
| ミルクさんより：ラナパー ネットでも買えるよー♪(^^)でも、２個６０００円だと送料・代引き手数料いらないとか、違うとこだと、１個で２９８０円で買えるけど送料６００円かかるとか^^;あと今は、テレビショッピングでやってるのって結構、大きいホームセンターとかでなら手に入ることがあるよー♪(^^) |
| サンキューです。私もさっきネットで調べたトコだったの。1個だけ買っても送料で600円も取られるんじゃー何してるかわかんないですもんね。やっぱりホームセンターでチェックするのが一番かしら。アドバイスありがとうですー♪ |
| うささんより：私もバレエのレッスンを再開しようかなーと思っているんです（＾＾） 楽しいですよねー。 |
| 再開して下さいよー♪というか、一緒にバレエしましょう♪（笑）きっと、私なんてうささんの足元にも及ばないと思うけれど、下手なりに毎レッスン本当に楽しいです。あー、明日のレッスンが待ち遠しいよう♪（笑） |
| まりりんさんより：あー懲りないやつめ！「極上」イタリアンとな？えーい８０キロ台まで突き進んでしまえ～（爆） |
| やーん。怒らないでぇ～。だって、美味しい物食べるの大好きなんですもの。（笑）今夜バレエで発散してくるからー。さすがに80kgの大台は越えたくないのよう～。言霊が出そうだから、あんまり自分で言わないでおこう。（笑） |
| シュガーさんより：私もそれ気になります、「ラナパー」（笑） 無色透明ってのがいいですよねぇ。テレビショッピングでやってるんですね？でも、一個だと３０００円？う～～～～ん！？ |
| でしょー。どんな色の皮製品にも1個で対応できるってのがいいと思いません？？（笑）←しっかりやられてるやつ。 テレビショッピングでもネットでも販売してますよー。チェックしてみて下さい。（笑）なんかねー、1個で５00足も靴磨きが出来るんですって。あー、欲しい・・。（爆） |
| たぬちゃんさんより：汗と一緒に脂肪が落ちるっていいですね。やっぱり運動して汗かくと充実感ありますものね。 |
| 落ちるんでしょうか・・。いや、落ちると信じて頑張ります。（笑）夏になると、本当に滴り落ちるくらい汗だけはかくんですけど・・結局去年は痩せなかった私。くぅぅー今年こそはっ！！（爆） |
| じゅんじゅんさんより：たわらちゃんも、たまにはのびのびーっとするのね！万年ぐーたらな私は安心しました（＾＾； |
| そりゃーしますよ。っていうか、基本的には超ぐうたらですもん。予定がないときは、ひたすらだらだら過ごすのが常です。はい。（笑）大いに安心下さい。 |
| ななちんさんより：ほぉー。ラナパー知りませんでした。うちの実家には父が勝手にテレビショッピングで注文したものがゴロゴロあります（笑）もしやラナパーも？ |
| ねっ、ねっ。気になるでしょう？この間革靴を購入したばかりだから欲しくって。そっか・・ななちんさんの実家には、発掘すればラナパーも眠っているかもしれませんね。見付かったらお試しください。私は来週あたりホームセンターにチェックしに行くつもり♪ |
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