たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2003年 10月のデータ
グラフ
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2003年 10月 01日 水曜日 体重：70.1ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から4.6 kg 1日前から+0.1kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.9kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分・夜ストレッチ10分 運動時間： 25分 お月様： きてます やっと来た！ 日記： 体がだるいーと思っていたら、遅れ馳せながらお月様到来です。 はー、やれやれ。 早く来てくれないと予定が変わっちゃうじゃない。 今週の日曜はお茶会で着物着るんだからー。 とりあえず、良かったです。 今日も昨日に増して筋肉痛･･。 特にふくらはぎが痛くって。（泣） 階段の上り下りが厳しいです。 嬉しいんだけど苦しいのよね。（爆） 今日の仕事もとっぷり疲れた･･。 明日は明後日が締め切りの計画案と計画表を3件分仕上げねばぁ。 なんとかなるといいけれど。 さて、夜ご飯も食べたことだし、そろそろお茶とお花のお稽古に行ってきませう。 あとひと頑張りっ。 ふー、いってきます。 |
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| はるさんより：がんばれ〜〜〜いってらっしゃい♪ |
| ジェニーさんより：私も今日お月様到来です。数日はしんどいかなぁ？ |
| kokoroさんより：今日もお疲れ〜。 |
| Chamさんより：お月様遅れてる・・・たわらちゃんうつして（爆）着物着る時はお月様いやよねやっぱり・・・・ |
| まりりんさんより：間食チェック！かぼちゃのきんとんって気になる（笑） |
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2003年 10月 02日 木曜日 体重：70.1ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から4.6 kg 1日前から0kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分・バレエ100分 運動時間： 115分 お月様： きてます 2日目 日記： と･･とりあえず、本日の仕事目標1/3終了しました。 明日には提出できるかなぁ。 ･･って明日提出期限なんだけど。（汗） なんとか終わりが見えてきて、ちょっとホッとしてます。 仕事もプライベートも予定がみちっと詰まっていて、いつも心掛けている少しの余裕すらないです。 日記だって、書きたい事は山ほどあるのに、いざ･･となるとなかなか。 もうちょっとゆったりしたいなーと思う今日この頃です。 でも、貧乏性だから、なかなかそれも出来ないんだけど。(爆) 夜はバレエのレッスンへ♪ 美女と野獣の振り付け、大分覚えてきたかも。 数をこなせばなんとかなるもんですね。 ･･って完璧にこなせている訳ではないので、これからもたっぷり練習しなきゃ！だけど。 ちょっとでも美しく踊れるように頑張りましょう。 去年の今頃に比べたら、随分バレエらしくなってきたと感じる、今日この頃のたわらなのでした。 |
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| あかねっち。さんより：バレエ頑張ってるもんね♪発表会に向けてますます頑張れよ〜（＾＾） |
| ぶーちゃんさんより：1年経ったものね〜（＾＾） 12月の発表会、楽しみだ〜♪体調はすっかり回復かな？？ |
| ジェニーさんより：真面目なたわらちゃんだからあまり根を詰めすぎないように気を付けてね。あとでどーっと疲れが出ると大変だから・・・。 |
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2003年 10月 03日 金曜日 体重：70.1ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.7 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から4.6 kg 1日前から0kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.3kg 30日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ15分・夜ストレッチ10分 運動時間： 25分 お月様： きてます 日記： なんとか計画案と報告書3件分を無事午前中に提出できました。 はー、やれやれ。 ･･と思ったら、また新しい仕事がやってきました。 私を休ませない作戦なんだろうか？？（笑） 本当は明日も仕事なんだけど、朝からお茶会の準備のためお手伝いに行くので、仕事はお休みなのです。 その代わり、来週強制出勤だよー。（泣） 急ぎの仕事がなかったら、絶対休んでやるっ！！ 帰宅してから、車のトランクを整理してました。 明日荷物を運ぶから空けとかないと･･と思って。 そうしたら、必要なさそうなものがゴロゴロ出てきて、今部屋はそれで占領されてます。 くー。 それと猫ズのトイレ用の砂が5箱届いて、2階まで何往復もしてるうちに疲れちゃった･･。 なので猫砂はあと3箱、まだ玄関に置き去りです。（笑） 夕食が終ってから日曜のお茶会に着る着物を用意してました。 うーん、お気に入りの訪問着にしようと思っていたけれど、小紋の方が良さそう･･。 久々に帯を結ぶので、とりあえず練習してみました。 ･････明日の夜も練習します。 |
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| まりりんさんより：猫砂３箱・・・。だいえっとじゃん（笑） |
| ジェニーさんより：着付けができるなんてスンバラシイ！ |
| ミルクさんより：あーっ！猫のトイレかえるの忘れてたー！(･･;)ひでー(^_^;)（笑） |
| プリエさんより：猫ちゃんのトイレ砂運びなんて大変ですよね！！お疲れ様です☆着付け、素晴らしいです。プリエもお茶お花着付けのお稽古、身につけていかなくては・・・。 |
| そにあさんより：簡単オニオングラタンスープって、どんなん？(^_^)…って、お忙しく無いときにでも〜教えてくださいませ。m(__)m |
| あまりにも簡単なんでお料理って言わないかも？ですが、本に載ってて美味しそうなので作ってみたの。玉葱の千切りをバターでお鍋である程度まで炒めて、そこにお水とブイヨンを放り込んでぐつぐつ煮てから、塩コショウで味付けします。食べる時にとろけるチーズをたっぷりかけて食べると、ほーらオニオングラタンスープ風に。（笑）更に本格的にやるなら、バゲットをトースターでチンして、スープに入れてからチーズを入れると尚良しです。（だけど、バゲットが入るとボリュームが出すぎちゃって他のものが入らないのだ。（笑））こんなんでいいでしょうか？（汗） |
| みほ姫さんより：自分で着付け出来る人って尊敬しちゃう！さすが私のたわらちゃんだわ〜(*^。^*) |
| ぶーちゃんさんより：猫砂あと3袋もあるとなると、ちょっとしんどいね（＾＾； 涼しくなってきたから、着物の着付けも少しは楽かしら？（＾＾） |
| はるさんより：たわらさんのごはん、すっごく美味しそうだ！！ |
| ちえちりさんより：砂って重そうですね〜（＾＾；お疲れ様です。着物が自分で着付けられるのって羨ましいなぁ〜・・・って、何回も言ってますっけ？私（笑） |
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2003年 10月 04日 土曜日 体重：70.2ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと2.2 kg 最低値から4.7 kg 1日前から+0.1kg 10日前から+0.7kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.2kg 1年前から+1.5kg | ||
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運動：
朝ストレッチ15分
運動時間：
15分
お月様： きてます 日記： 今朝は午前8時半過ぎからお茶会のお手伝い。 結局終ったのが午後3時過ぎでとっぷり疲れました。 軽く頭痛がしたので、夕方から2時間ほど仮眠を取り、夜に帯結びの練習をして就寝･･。 あ、夜にお稽古友達から電話があり、1時間半ほど喫茶店でお喋り。 いっぱい愚痴聞いてもらっちゃった。 以前お茶のお稽古をされていた方が今月号のゼクシーに掲載されている･･と聞きつけて、友達と一緒にチェックしました。 見開きページに大きく出てて、すごく綺麗でした。 ふふふ♪ なんだか得した気分だ〜。 |
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2003年 10月 05日 日曜日 体重：70.5ｋｇ ＢＭＩ:27.7 肥満度:25.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.3 kg 目標設定日から0.4 kg 目標まであと2.5 kg 最低値から5 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+1kg 20日前から+0.7kg 30日前から+0.1kg 1年前から+1kg | ||
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運動：
朝ストレッチ15分
運動時間：
15分
お月様： きてます 日記： 本日は朝6時に起床して、ストレッチを終えた後、バタバタと身支度。 久々に自分で着物の着付けをするので、なんだかすごく緊張しちゃったので早めに始めました。 ･･やってみたら、結構上手く行って時間にも余裕があったので、ちょっと安心。 午前8時半過ぎにお茶会の会場へ向かい、心の準備を整えました。 今日は責任重大で、お点前とお菓子の盛り付けを任されているので大緊張！！ 結局お菓子の盛り付けは慣れた方がして下さったので、とっても助かりました。 お点前は結局4回も出る羽目になって、何度かミスもしたけれど、あまり慌てずに事なきを得ました。 今回で最後のお茶会になっちゃうのが寂しいけれど、これからは自分なりのお茶との関わり方を考えればいいかな？と思っています。 旦那様にお抹茶を点てたりとかねー♪ 上手に生活に取り入れなくちゃ。 |
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2003年 10月 06日 月曜日 体重：70ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.8 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと2 kg 最低値から4.5 kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.3kg 30日前から-1kg 1年前から+0.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ100分 運動時間： 100分 日記： 昨日のお茶会、なんとか無事に終りました。 着物を着て1日中立ったり座ったり、お点前したり、気を使ってとっぷり疲れました。 いつもならお茶会の翌日は太腿の前面が筋肉痛になるのだけれど、今回は奇跡的に筋肉痛フリーです。 バレエのお陰かしらねー。 とりあえず、ネックであったお茶会も無事終了したことだし、これからはしっかり腰を据えてダイエット！！ 気が付けばドレスの試着会が今週末だし。（笑） あ、でも、土曜日に脱毛エステの予約を入れた時に、ちょうどお誕生日エステ券を持っていたのでウエストシェイプコースのお試しを受けるの♪♪ 通常13,500円が1万円引きなので、渡りに船とばかりに飛び乗っちゃいました♪ 3,500円は美味しいでしょー。 翌日がドレスの試着会なので、ちょっとは効果が期待できるかなと･･。（笑） お月様もほぼ終了だし、今夜もバレエレッスンあるし、頑張るー。 本日のバレエレッスンも楽しかったです♪ バレエ劇「美女と野獣」の振り付けも拙いながら少しはついていけるようになった気もするしー。 まだまだピルエットでちゃんと回れないのだけれど、これは練習で徐々に出来るようになると信じることにしませう。 最近急に冷え込んできてレオタード1枚じゃ寒いのでTシャツは必需品です。 これからまた小物･･カシュクールやニットで可愛くウエアを楽しまねばね。 ふふふ♪ 今一番欲しいのはニットのジョーゼットなのだけれど。 （スカートみたいなやつのことねー。） ちょっと痩せたら、自分へのご褒美に買ってあげよう♪ |
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| 杏菜さんより：お茶会お疲れ様でした！ドレスのし試着、１３日なんですよ！それは式場の衣装室のをみせてもらうんですが、打ち合わせもあって式場に行くので逃げられない（汗）。エステいいですね〜！お得だわ！またどんなドレス着たかとか教えてくださいね！ |
| ぶーちゃんさんより：今週の日曜日かぁ♪ 今度会うときに写真みせてね〜（＾＾）／ 彼氏さんもたわらちゃんの可愛い姿にきっと感動するだろうなぁ♪ 身長も低くないから、タイトなやつでも綺麗かもね〜（＾＾） |
| ジェニーさんより：一万円引きのサービスってすごいね。コレは飛びついちゃうよ〜。 |
| 千年メダルさんより：ドレスの試着、楽しみですね♪たわらさんは色んな面で、常に自分磨きをしててエライなぁ＊って思います★きっとキラキラ輝いてるんでしょうね〜(*>▽<*) |
| コッペさんより：ドレスの試着日が近づいてきて、ナイスタイミングでエステで、ますます磨いてくださいよ。やっとナンとか落ちついてきたよ。 |
| Chamさんより：おう！！ついにドレスの試着会があるのね！！！頑張れよたわらちゃん！！あたいもピルエットだめです・・・頭ではわかってるけどからだがついて行かん(TOT) |
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2003年 10月 07日 火曜日 体重：70.2ｋｇ 体脂肪率:26.8％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-7.6 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと2.2 kg 最低値から4.7 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.6kg 30日前から0kg 1年前から+1.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 朝ストレッチ15分 運動時間： 15分 日記： 夕方に軽い頭痛を覚えたので、急遽夜のバレエレッスンは中止して、家で休みました。 DVD観ながらごろごろしてたら･･気が付いたら眠っていて、午後11時過ぎに彼氏殿の電話で起きたくらい。 疲れが一気に出た模様。 それからお風呂に入って身支度を整えてから、彼と電話で少し話し就寝しました。 |
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2003年 10月 08日 水曜日 体重：69.7ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.1 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から4.2 kg 1日前から-0.5kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.6kg 30日前から-0.3kg 1年前から+1.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 夜ストレッチ5分 運動時間： 5分 日記： 週末のお茶会の疲れがどっと出て、ちょっと風邪気味なので気を付けながら日々過ごしております。 急激に寒くなったので、鼻炎持ちの私には大分辛い今日この頃。 鼻風邪から喉に･･ってパターンがとても多いので、最近眠る時には喉を暖かくするようにしています。 季節の変わり目は私にとって鬼門。 ここで体調を崩すわけにはいかないので、何事も無理せずゆっくりと行いましょー。 仕事もそろそろまた詰まってきたので、少しずつ先もって片付けるつもりです。 今夜はお茶とお花のお稽古ナシ日なので、夜はゆっくりまったり予定♪ 読書とDVDを堪能して、早寝で体調を整えます。 明日のバレエには絶対行きたいし！（笑） 最近スケジュールに追われてるせいもあって、パワー不足気味。 うー、早めに充電しとかなきゃ。 |
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| 杏菜さんより：お疲れ様です！この季節風邪には要注意ですよね！私もこの前まで鼻風邪で大変でした（汗）。お互い体調崩さないように気をつけましょうね！ |
| ケリーさんより：こういう中途半端な時期に風邪ひくと、ひつこい気がしますよね！体調整えてくださいね(^^) |
| そにあさんより：うんうん、首を温めて寝てね！(^^) |
| さくらさんより：お久しぶりです♪日曜日はウェディングの試着なんですね。私もまた着たいです（笑）風邪、ひどくなる前に治るといいですね・・お大事に・・ |
| ジェニーさんより：私も咽頭部分に炎症を起こして風邪をひくタイプです。だから乾燥気味のこの季節は特にやばいの〜。お互いに気をつけましょうね。 |
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2003年 10月 09日 木曜日 体重：69.6ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.1 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.5kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.1kg 1年前から+1.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分・バレエ100分 運動時間： 115分 日記： ふー、よく寝た。(笑) 昨夜は午後11時過ぎから、今朝午前7時までたっぷり睡眠を取りました。 満足、満足♪ いっぱい眠っているのでお肌の調子もばっちり！ ついでに目もパッチリ･･かも。 大分体の疲れが取れてきて、体が軽くなってきました。 こうなるとやる気がムクムクと出てくるのよね♪ 今日は上司が日中殆ど出張でいないので、この間に資料整理をまとめちゃって、お客様に連絡を取って打合せまで･･というのが目標。 頑張りませう♪ 午後に書類の打合せ終りました。 書類は今週いっぱいくらいに完成させますー。 先週の土曜日、お茶のお手伝いで休んだから、今週の土曜日･･本当はお休みなのに出勤日なのでちょうどいいや。 ↑負け惜しみ。(笑) 本日の昼食は近所のお店でランチ♪でした。 うーむ、美味しかった。 特に湯葉と豆乳のチキンスープは絶品でした♪♪ ハンバーグもナツメッグが効いてて美味しかったしー。 本当はそのお店ステーキがメインのお店で、夜のコースはお値段が張るけれど、お昼はリーズナブルなのよね。 美味しいものを食べて、更に元気充電しました。 うし♪ 夜もバレエ頑張るー♪ 色々発散せねばっ！ |
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| 杏菜さんより：たわら姉さまはいつも忙しいから休める時にしっかり休んで充電して下さいね！今日もお仕事頑張ってくださいね！ |
| kokoroさんより：ぐっすりたっぷり眠ると本当に気持ちいいよねー。お肌の調子もいいって、すごく嬉しいよね。お仕事がんばって！ |
| ぶーちゃんさんより：上司がいないから、たわらちゃんのペースでお仕事できそうだねぇ（＾＾） 今夜はバレエだしぃ、にんじんあるからお仕事頑張ってね♪ |
| 千年メダルさんより：良いですね〜★やっぱ人間、「快眠快食快便」が最高ですよね(*￣∇￣)（笑）今日もお仕事ご苦労様です★ |
| Chamさんより：おいしいランチにであうとうれしくなるよね！！！湯葉と豆乳のスープってスッゴクおいしそう！！湯葉好きの私は誘惑されてます〜〜 |
| ジェニーさんより：美味しそうなランチ＆ディナーですね。私も食べたい♪ |
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2003年 10月 10日 金曜日 体重：69.8ｋｇ 体脂肪率:34.1％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から4.3 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から0kg 30日前から+0.8kg 1年前から+1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分 運動時間： 15分 日記： 昨夜、彼氏殿との電話で彼が週末のドレスの試着会を異様に楽しみにしていることが発覚！ おひおひー。（汗） ちゃんと入るかどうか、私はすっごく不安なんですけどぉ。 それでも「楽しみだねー。きっと可愛いんだろうねぇ♪♪」なんて言われてしまうと･･やらなきゃしょうがないでしょ。 ってな訳で、朝晩ウエストと二の腕にイニシオ＠資生堂を塗りこみ、暇さえあればウエスト捻りストレッチを今日はやってます。 うをー。 ウエストもやばいけれど、お尻や胸はもっと入らないかも。 お尻と胸は･･今更どうしようもないので、ひたすらお腹！ 特に下腹！！ さて、またお仕事の合間にウエストのストレッチをば･･。（笑） 今日のお仕事は、昨日の打合せ分について書類の仕上げ。 時間があれば、その他の案件の資料整理予定です。 姿勢を正しく保ちつつ、清く正しく美しく仕事します。 |
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| ぶーちゃんさんより：胸だけはねぇ（＾＾； 小さいの着ちゃうと胸が潰れちゃって面積広がってる感じになっちゃうし・・・。＞経験者です（＾＾； たわらちゃんもその辺が一番問題になりそうだね。。。 でも、彼氏さんが楽しみにしてるなんて素敵じゃない♪うちの旦那様は「どれも同じに見える」なんていって、興味なし状態で私としては寂しい感じだったもの（笑） |
| 私はぶーちゃんほどじゃないから大丈夫じゃないのー？（笑）とりあえず、少しでも綺麗にドレスを着こなせるようにちょこちょこ頑張ってます。ぶーちゃんの旦那様はそう言ってても、実際は照れ隠しだったんじゃないかと思うんだけど。どれが可愛いって言うのが恥ずかしかっただけじゃない？？（笑） とりあえず、彼に誉めてもらえるように今日はお腹の脂肪をもみほぐしてくるー。（爆） |
| 千年メダルさんより：うふふ★彼氏さん可愛い〜(*~∇~*)きっとドレス姿のたわらさん見たら惚れ直しまくりでしょうね(*>▽<*)諦めずにウエスト対策ファイトですっ(o゜▽゜)o |
| てへへ･･。ど・・どうでしょう。どのドレスもちゃんと入らず焦ってる私を見て、絶句する可能性もありですけどぉ･･。（汗）とりあえず、惚れ直してもらえるようにあと少し頑張ります。（って、言っても1日しかないんだけど。（汗）） 本日も仕事の合間にウエストひねひねしてます♪ |
| あかねっち。さんより：ああん♪大丈夫よ〜。意外とドレスってデザインによっては余裕いっぱいだったり、細めに見えたりするんだじぇ♪（＠経験者＾＾；）でもでもせっかくだからあがいておけ！（爆） |
| 大丈夫？？ホント？？大丈夫かなぁ？？なんだかとーっても不安なんですけど。店員さんに笑われないかとかも･･。（被害妄想か？？（笑）） うむ。折角なので、少しでもスリムに綺麗に着こなしたいので、結婚式まではひたすら足掻きます。頑張るー♪ |
| プリエさんより：ドレス楽しみですね〜♪彼氏殿も楽しみにしているんだ〜(*^o^*)愛されてますなぁ♪これはもう頑張るしかないですね！応援してますよ〜☆ |
| た・・楽しみなんでしょうか？不安の方が先に立つ私・・。（笑） そうですね。彼にもはっぱかけられちゃー頑張るしかないですよね。うをー。焦る・・けど頑張ります。少しでも綺麗にドレスが着れるように祈っててください。（笑） |
| Chamさんより：たわらちゃんご馳走さま（＾ｍ＾）かわいいんだろうな〜〜ってきっと彼氏は想像してうれしいんだよ！！このぉ〜〜幸せもの！！ツンツン頑張って腹筋やるのだ！！ |
| どういたしまして♪ ･･って内心それどころじゃないんですけどぉ。もう焦りまくりですよー。全然痩せてないし。（泣） はぁい、彼氏殿の期待に添うべく、あと1日に必死に頑張ります。少しでも細くなれ！この体！！（爆） |
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2003年 10月 11日 土曜日 体重：69.8ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から4.3 kg 1日前から0kg 10日前から-0.3kg 20日前から0kg 30日前から+0.6kg 1年前から+1.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分 運動時間： 15分 日記： 昨日もやたら眠くて、午後11時過ぎには就寝の今朝は午前7時起床。 たっぷり8時間も眠ってます。 お陰でまたまたお肌は絶好調！！（笑） ･･けど、体重の減りが不調デス。（汗） 明日の試着会まであと少し、頑張って足掻いてみましょう。 今日の午前中はお仕事、午後からはエステでウエストシェイプ＆ワキ脱毛です。 今から考えると二の腕でも良かったかなぁと思ってみたり。（笑） いや、二兎追う者は一兎も得ずよっ。 ここはひたすらお腹にポイントを絞りましょう。 体型的にぽっちゃりでも、ポイントが細ければ･･スリムに見えるかも！？ あーん、焦る･･。（笑） ボディーエステ初体験してきました♪ 先ず最初に着替え･･着てるものを全て脱いで、下着は用意された紙パンツのみ！ ガウンを羽織って待っているとエステティシャンの方に小部屋に案内されて、ガウンを脱ぎそこで体重体脂肪率測定。 いやーん。（笑） それから温かい台に仰向けになり、肘から先のオイルマッサージ。 そのあと、全身を包まれて暫し蒸される･･。（笑） ふくらはぎとお腹のマッサージを受けてから、その部分に暫く振動を与えます。 待つこと少し汗が噴出して、なかなか気持ち良かったです♪ 以上で全行程終了。 サイズ測定した後、シャワーを浴びて、水着でポラ撮影。 自分の身体に打ちのめされました。 本当に痩せないと駄目だー！！ 着替えてからいつもの脱毛エステ。 毛量が大分落ち着いてきているので程なく終了しました。 それよりもショックなのは自分のスタイル･･。 崩れまくりー。 現実を直視するって厳しいのね。（汗） |
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| ぶーちゃんさんより：エステで、しっかりシェイプしてもらってきてね（＾＾） 明日だもんねぇ♪ でも、たわらちゃんはバレエ始めてから本当に締まってきてるから、きっと綺麗にドレス着られるよ（＾＾） |
| してもらってきた！気持ち良かったようー。脱毛よりもエステって感じがしたの。（笑） 試着会無事終了しました。うーむ、でもまだまだひき締め不足だったみたい。っていうか、みんな細いねぇ。（笑）とりあえず、結婚式まで一生懸命絞ることにします。 |
| ケリーさんより：良いな〜エステでシェイプ！私も自分でマッサージがんばろ♪ |
| ふふふ♪お誕生日割引券をゲットしたのですよ。なのでお試しに行って来ました。 とりあえず、帰宅してから自分マッサージも忘れずにやっときました。ふー。（笑） |
| そにあさんより：二の腕はダンベルとか〜でシェイプしてみる？(^^) |
| ダンベルかぁぁ。なかなか私には続かなさそうで･･。（汗）バレエで多少使ってるからいつかは！って思ってるんですけど駄目かしら。（笑） ま、焦らずいきます。 |
| Chamさんより：いよいよ明日が試着だね！！頑張っていってくるのだ！！エステでツルツルになってきれいなたわらちゃん出来上がり♪素敵なドレス見つかりますように！ |
| ありがとうー。行ってきました、試着会！！なんとか終了です。 エステ効果かお肌もつるりんに仕上がって、なんとか気に入ったドレスも見付けてきました。これからまた更に素敵なドレスを物色する予定♪ |
| 杏菜さんより：いよいよ試着会なんですね！私はまたしても延びちゃったので少し気を抜いちゃってます（汗）。また試着会の感想聞かせてくださいね！ |
| そうなんです。とりあえず無事終了。思いのほか疲れました。（汗）結構忍耐力が必要かもー。 とはいえ、私もまだ完全に決めちゃった訳ではないので、これからまた色々試着していく予定です。安奈さんも素敵なドレスゲットしてねー。 |
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2003年 10月 12日 日曜日 体重：69.5ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.3 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg 1年前から+1.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分・夜ストレッチ5分 運動時間： 20分 日記： おぉ♪ 昨日のエステ効果かちょっぴりだけど減っている♪ 素晴らしいー。（笑） 気持ち良くて、しかも脂肪を撃退してくれるのなら、高いお金を払っても通う人がいるのは当然だと納得しました。 うむうむ。 昨夜はお風呂でも汗がたーっぷり出て、老廃物を退治した！って気になりました。（笑） 本日はいよいよウエディングドレスの試着会！！ ･･のワリに体重減ってないんですけど。（汗） 午前10時の予約だったので、9時前には家を出て神戸に向いました。 ただ、計算違いだったのは3連休中なのをすっかり忘れていたこと。（笑） 途中須磨料金所で大渋滞だったのにはうんざりー。 ま、なんとか10時過ぎには無事到着して、彼氏殿とも合流し会場入りとなりました♪ 会場に入ってびっくり･･。 あまりにもドレスの数がありすぎて、どれがいいのかさっぱりわかんないー。（汗） 担当者の方に好きなドレスを選ぶように指示されても、ちんぷんかんぷんでした。 結局、担当者の方が選んで下さったオフショルダーの豪華ドレスと私が選んだシンプルなAラインのドレスを試着させてもらうことに。 試着室は未来の花嫁さん＆衣装担当者の方でごった返していて、すごく慌ただしく、その中でドレスのファンデーションをお借りしてから試着に入りました。 髪もアップに結って可愛くして下さって、ドレスを着せてもらうと･･なんだかお姫様気分で良い感じ♪♪ 彼に写真を撮ってもらって、ひとまず終了です。 3着目は担当者の方お勧めのオフホワイトのウエディングドレス。 試着させてもらったものの中でこれが一番素敵だったの♪ ロングの手袋と長めのベールをかけてもらったら、すごく綺麗でうっとりしました。（自画自賛（爆）） 付属小物もあって、胸のトコロにお花を付けて、更にスカートのシャーリングの部分にお花を付けてもらうと、もうめちゃめちゃ可愛いーの一言でした。 彼もすごく気に入ったようなので、とりあえずこのドレスは押さえておくことに♪ 担当者の方もお気に入りのドレスだったらしく、 「自分が勧めたものを気に入ってもらえると本当に嬉しい♪」 と仰ってました。 それからカラードレスの試着。 本日は赤のドレスを2着着せてもらいました。 最初のドレスはすごくシンプルなサテン地のもの。 私は結構好きなんだけど、彼氏殿から却下された･･。 「普段も似たような形のワンピを着てるから、普段着に見える。」ってことらしい。（汗） 次のドレスはワインレッドでかなり暗めな感じだったので、これまた却下･･。 また希望に添うものを揃えてもらってから試着ということになりました。 今回の担当者の方、とっても親切で気さくな方ですごく良かったです♪ 衣装合わせ初心者で緊張していたけれど、なんとかなりそうな気がしてきたっ。（笑） 試着の後は南京町でランチ。 色々食べれるセットをいただきました。 満足♪ それから夕食の食材をゲットして、大阪の彼のマンションへ移動。 疲れていたのでそのままお昼寝をして、夕食も彼に作ってもらって、かなり極楽でした♪ 帰宅する際にコンビニに立ち寄り、飲み物を購入し、そこで彼とお別れして帰宅しました。 ふーなんだかもりだくさんな1日であった。 来週はお花の研究会でチケットを頂いたので花展に行き、家具を色々見てまわる予定。 帰宅してから彼に電話をしたら･･なんだか声に元気がない。 どうしたのか聞いてみたら、夕食を食べたあたりで急に寂しさも手伝って気が抜けたそうな。 うー、でもあとちょっとで一緒に暮らせるようになるんだもん。 ･･という私も、最近やたらと寂しい。 結婚の準備で彼と一緒に時間を過ごせば過ごすほど、擬似新婚生活って感じがするから、余計に離れ難いのかしらね。 あとちょっと･･といっても9ヶ月弱はあるのよね。 うーむ。 |
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| Chamさんより：そっか・・・9ヶ月先なのね・・・・そのあえない時間の寂しさが次に会ったときに又うれしくなるからさ・・・気に入ったドレスがあってよかったね更にダイエットに励みがでるね |
| そうですねぇ。ずーっと寂しい訳じゃないんだけど、会った日の夜とかはさすがに寂しいかな。ま、あと少しの我慢と言い聞かせます。 そうなのー。とりあえず、ドレスは選らんできました。まだまだこれから色んなドレスを見て「コレしかない！！」っていうのに巡り会いたいと思います。まだまだ変更可能なので♪ |
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2003年 10月 13日 月曜日 体重：69.6ｋｇ 体脂肪率:34.2％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.1 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.5kg 20日前から+0.3kg 30日前から-0.2kg 1年前から+2.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分・バレエ100分・夜ストレッチ5分 運動時間： 120分 日記： 今朝はいつもどおり気持ちよく目覚め、朝食後先週の着物の片付け。 着物って着るのは大好きなんだけど、準備とあと片付けが面倒なのよね。 でも、この大変さを含めて「着物を着る」ってことですもの。 最後まで楽しめてこそ･･ですよね。 下着類のお洗濯も無事終えました。 あとは嫌がらずに長襦袢の襟付けをすれば完了です♪ 掃除しなきゃーと思っていたら、ほっとしたのか気が付いたら眠っていました。 てへへ♪ 昼食の準備が整ったとの母の声に起こされた。 失敗、失敗。 これから部屋の掃除にかかります！ 夜はバレエがあるので、それまでシャキシャキ動かねば！！ ではでは。 バレエのレッスンから帰宅しました。 いよいよ12月の発表会に向けて練習が佳境に入っております。 バレエ劇「美女と野獣」の振り付けもほぼ確定。 たわらは村人の役で2場面に出演予定です。 群舞の方の衣装合わせをしたら･･「あと3cm痩せましょう」勧告が。 先生に「発表会までにもっと絞れるわよね？」なーんて笑顔で言われてしまいました。 なんか最近こんなのばっかりだよ。（笑） ってなことで、バレエも頑張らなきゃだけど、ダイエットは更に頑張らなきゃいけない状況です。 本気で痩せるわよー。 きーっ！！ |
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| 千年メダルさんより：ドレスの試着楽しめたみたいで良かったですね〜☆試着とはいえ髪型、手袋、ベールでマサに花嫁さんになれちゃうって凄く楽しいですよね〜(^-^*)なんだか自分の時のこと思い出してニコニコしちゃいました☆（笑） |
| 楽しかったけれど疲れました。でも、気分だけは花嫁で♪（笑）ドレスだけじゃなくって小物もすごく大事なんだと、あらためて実感しました。だって全然違うんですもの。千年メダルさんの花嫁姿、すごく素敵だったんでしょうねぇ。ふわぁ♪ |
| ぶーちゃんさんより：たわらちゃん今日はゆっくりdayだったのね（＾＾） あ〜ぁ、お食事に誘えばよかった（＞＜） 近いうちにまた遊ぼうね〜♪写真も楽しみにしてるよ〜（＾＾）ｖ |
| そうなのー。昨日の今日で疲れているので、久々にゆっくりしました。ぶーちゃんも忙しそうだから、お互い予定が合えば今度あそぼー。写真はデジカメで撮ったので、今度現像しときます。任せといてー。二の腕でぶでぶだけど。（汗） |
| クリアさんより：こんにちは。 お式はまだまだ先だから、サイズもすっかり小さく変わっちゃってるかもしれませんよ。楽しみですね〜(o^-^o) |
| こんにちは♪まだまだ･･といっても1年きっちゃってるんで、ちょっと最近焦り始めている私です。（笑）でも、頑張って素敵な花嫁さんを目指します。頑張るぞー♪ クリアさんも一緒にダイエット頑張りませう♪ |
| ミルクさんより：休息も大事♪大事♪(*^_^*) |
| ですよねーん。ってことで、昨日は1日だらだらしてました。満足♪ |
| コッペさんより：ドレスの試着会、楽しかったようですね。最近ね、台風ばあちゃんの爆弾発言に振り回されてますわ。 |
| 楽しかった・・けど疲れたよーん。（笑）色々なドレスを試着してお姫様気分にはなれました。てへ♪ うむ。最近お義母様ひどいよね・・。どうしちゃったんでしょう？？家族のことも考えてくれればいいのにね。 |
| たむさんより：バレエの衣装あわせって、本番まであと何日！って心境になりそうで楽しみだね♪ |
| バレエの衣装合わせ･･痩せなきゃって切実に思わせてくれました。（笑）みんなすっごい細いし、自分だけがデブデブなのはちょっと・・って感じで。発表会まであと2ヶ月ちょいなので、気合い入れて頑張ります。 |
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2003年 10月 14日 火曜日 体重：69.1ｋｇ 体脂肪率:30.6％ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.1 kg 最低値から3.6 kg 1日前から-0.5kg 10日前から-1.1kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分 運動時間： 15分 日記： うぅ･･昨夜先生に言われてから、バレエの発表会で衣装が入らなかったらヤバイ！と危機感を募らせていて、たわらのダイエット熱に火がついてます。 今こそ私の本気が試されているのよー。 具体的にウエスト3cm減なんて言われちゃうと。 しくしくしく。（泣） 先ずは日中のおやつを我慢･･あ、でも3時のおやつは特別許可で。（笑） お風呂でたっぷり汗を出して新陳代謝を高めて、朝晩のストレッチでフォロー。 仕上げはバレエで引き締め！ 特にお腹まわり、12月まで必死で絞ります。 頑張るぞ♪ 今日は午後3時過ぎまで仕事をした後に早退して、彼氏殿と一緒に岡山県倉敷市に山崎まさよしのコンサートに行って来ます♪ ライブの前にままかりで腹ごしらえをするのー。 きゃー♪楽しみっ。 夜は遅くなることが必至なので、彼は我が家にお泊り。 あ･･念のためですが、親の監視下でのお泊りなのでもちろん部屋は別です。 それでも翌朝に彼の顔が見れるなんて嬉しいよーん♪♪ ってことで、それまでお仕事に勤しみます。 現在午後3時過ぎ、あと30分ほどで彼氏殿が職場まで迎えに来てくれる筈。 あーん、仕事が手につかないよ〜。 早くコンサート行きたい！（笑） ･･ってなことで、少々時間潰しです。 まぁ、あと少しだけお仕事しますか。 るるる〜♪ 山崎まさよしのライブ行ってきました！ 1人で弾き語りライブだったんですけど、すっごく良かった♪ 前半は聴かせるバラード、後半は色んな曲を取り混ぜて･･とたった一人で演奏と歌をこなしているとは思えないほど、超パワフルなライブでした。 曲もセロリ、大好きなドミノやプラスティックソウル、One more time, one more chance、君がここにいる、未完成、アトリエなどなどもりだくさん！ カバー曲を含め、彼の歌を堪能させてもらいました。 満足、満足。 彼氏殿もかなり興奮して喜んでいたので、誘った甲斐があります。 次は12月よー。 わくわく♪ 結局、倉敷から車で約1時間かかるので帰宅は11時前になってしまい、普段11時過ぎに眠っている私にはめちゃめちゃ眠かったです。 就寝は0:30AMナリ。 |
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| kokoroさんより：そんなプレッシャーがあればダイエットもがんばれるかもねー。昨日の日記、ドレスの試着会って楽しそうだね。私もいつか・・・。 |
| 千年メダルさんより：今日もホクホクたわらさん♪ライヴ盛り上がってきてくださいね〜☆ウエスト三センチだったらヒネヒネストレッチで大丈夫でしょう〜♪これからはお鍋やおでんの美味しい季節だし、お野菜たっぷり体もポカポカできっとスルスルっと痩せられますよん♪(*^ ・ ^*)＞冬チョコの誘惑に負けないようにさえすれば・・・（笑） |
| まりりんさんより：なんと３センチ・・・。少しのようで大変なんだよねぇ。でもドレスもあるし、やっぱがんばろう！ |
| さくらさんより：ウェディングドレス・・とりあえず押さえてきたんですね♪ドレスも色々あって悩んじゃいますよね〜私も初めは何がなんだか？？状態でした（苦笑）カラードレスは赤系を探しているのですか？？ |
| ぶーちゃんさんより：先生厳しい（＾＾； ３ｃｍかぁ・・・。腹筋や背筋をしっかり鍛えて絞る以外ないかもね（＾＾； あっ、山崎まさよしのライブどうだった？？？ |
| クリアさんより：うきうき♪ですね〜、ライブ楽しめたでしょうね〜(o^-^o) ３センチ、ガンバッ！！ |
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2003年 10月 15日 水曜日 体重：69.6ｋｇ 体脂肪率:33.6％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.1 kg 1日前から+0.5kg 10日前から-0.9kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.2kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分 運動時間： 15分 日記： 今朝は朝食を彼氏殿と一緒に取りました。 うーむ、平日には絶対に会うことがないだけに、すっごく違和感が･･。（笑） なんだか不思議な感じがしました。 それは彼にとっても同じだったらしく、二人で「変な感じ」だったみたい。 出勤時間に彼も一緒に家を出て、私は職場に、彼は大阪に帰っていきました。 あーあ。 本日の仕事も慌しかった･･。 でも、なんとか1件書類提出を無事終えたので、ほっと安堵しております。 明日からはまた新しい案件に取り掛からねば･･だけど。 どうも今の状態から察するに、来月もかなりハードになりそうです。 いやーん。（泣） あ、でも、昨日から私の仕事の引き継ぎに新人さんが入っているので、これからちょっとずつ手伝ってもらえるかな♪ 今日も雑用を手伝ってもらえたので、大分助かったし。（笑） さて、夜ご飯も終えたし、腹ごなしにお茶とお花のお稽古にいってきます。 今夜は早めに帰宅して、11時過ぎには就寝したいなぁ。 結局帰宅が10時半前で、それから父と30分ほど話をしていたので、就寝は11時50分でした。 ぎりぎり11時台？？（笑） そして、11月23日に武蔵の茶会にお手伝いで参加することが決定･･。 逃げられるかと思っていたのに、そう人生は甘くないのね。 なので、またお点前のお稽古とお手伝いが待ってます。 3連休の真ん中なのがせめてもの救いかしらね。 ･･って人多そうだなぁ。 ちなみに前回の茶会は300人近くいらっしゃいました。 お客様をさばくの大変なんだから〜。（笑） |
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| kokoroさんより：彼とのさりげないラブラブぶりが伝わってきていいな〜。(*^^*) もう少しで一緒に暮らせるんだね！ |
| そうかしら？kokoroさんとこのがラブラブで日記読んでても羨ましいです。そうですねぇ。もう少しの我慢ですね。･･でも、その前に最大の試練が待ってそうで、今からドキドキしてます。（笑） |
| まりりんさんより：ふふふ・・・たわらちゃんってば甘いわよ〜。新人が使えるのは仕事を覚えてからよ。それまでは教えるのと自分の仕事の２倍！ |
| なぬ!?そうなの??がーん。すっごく楽天的に考えてたのに、そうそう人生甘くないのね。（笑）ま、ぼちぼち教えつつ自分の仕事も頑張るですよ。･･というか、徐々に移行させていって、最後は雑用係に転身する予定なんだけど。甘いかしら？（笑） |
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2003年 10月 16日 木曜日 体重：69.4ｋｇ 体脂肪率:33.4％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.4 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと1.4 kg 最低値から3.9 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.3kg 1年前から+2.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ100分 運動時間： 100分 日記： やはり仕事が押せ押せです。 明日の打合せの書類、まだ半分くらいしか準備できてないよん。（泣） なので、終業時間まで出来る限りこなします。 ･･･いつになったらゆっくりできるのでしょう。（汗） 負けないもん、頑張るもん。 今日のお昼ご飯は職場の近くにある和食のお店で、お魚たっぷりのランチメニューをいただきました。 美味しかったです♪ 3時のおやつもしっかりいただいたし、必然的に夜は調整メニューかしらね。 うーん、何にしよう。 なんだかブロッコリーが食べたいから、帰宅途中にお買い物して帰りませう♪ |
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| ケリーさんより：あ・・・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰが食べたいって気分わかります！食べてふぁいとですよ〜。 |
| kokoroさんより：ほほー、美味しそうな昼食！いい感じの和食だね。ブロッコリーが食べたくなって、それがパスタになるとはさすが。私だったら絶対にチンしてマヨで食べるだけだわ。（＾＾； |
| Chamさんより：お魚たっぷりランチはよかよか・・私も昨日は鯛と漁りたくさんのパスタを食べて満足・・・！山崎さんのライブはどうだった？ |
| そにあさんより：お仕事忙しそうね…。たわらさん、忙しいと体調崩しやすいから気をつけてねぇぇぇ。m(__)m |
| みほ姫さんより：相変わらずお仕事忙しそうだね・・・最近、朝晩と昼間の温度差が激しいけど、体調崩してない？私はちょっと風邪っぽいかもぉ・・・（苦笑） |
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2003年 10月 17日 金曜日 体重：69.3ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.5 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと1.3 kg 最低値から3.8 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.9kg 20日前から-1kg 30日前から-0.3kg 1年前から+2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： あまりにも仕事が忙しくて、精神的な余裕が皆無デス。 ちなみに本日は午前中に打合せ1件、午後から最終打合せ1件と通常打合せ1件で、ほぼずーっとお客様の対応に追われていました。 ･･もちろん、やりたい仕事は手付かずで。 しくしく。（泣） 仕事が終った時には疲れて廃人みたいな状態でした。 うー、ちかれた。 気力が削られてるって感じ。 |
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| ぶーちゃんさんより：お疲れ様（＾＾； 今日、大丈夫なのかな？？ |
| そにあさんより：おはよう！(^-^)/ でも土日はお休みできるのかな？心と体を休めてね。m(__)m |
| コッペさんより：廃人になってないかい？早く、来月にならないかな。また、ストレス貯金してるわ。 |
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2003年 10月 18日 土曜日 体重：69.3ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.5 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと1.3 kg 最低値から3.8 kg 1日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1kg 30日前から+0.2kg 1年前から+1.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分 運動時間： 15分 日記： 午前中はお仕事で、一度帰宅して昼食を食べてから外出しました。 とりあえず、古本屋さんで本を処分してからエステに行き、フットマッサージとハンドマッサージと肩のマッサージをしてもらいました。 極楽、極楽♪ お陰で足がほかほかですっごく今眠いんですけど･･。（笑） 夕方にぶーちゃんと合流して和食屋さんで夕食してきちゃいました。 久々に会えて嬉しかったです。 デジカメで撮影しているウエディングドレスの写真も見てもらえたしねー♪ 夕食だけだったので、ちょっとしか一緒にいられなかったけれど、またゆっくり遊んでちょ。 ご飯をたくさん食べたので、ちょっと胃が苦しいです。 うー、幸せな苦しさだわ。 今眠気がピークなので、さっさとお風呂に入って休みます。 ほわんと眠たくって幸せな感じ･･。 |
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| こたさんより：あー。マッサージにグルメだー。うらやましー。そして爆睡。今日はいい１日でしたね（＾＾） |
| たむさんより：マッサージすると全身がほかほかするよね。冬にはありがたい暖かさ♪ |
| kokoroさんより：忙しい１週間だったから、今日は至福の時を過ごせてよかったね。(^0^) ぶーちゃんとのおでいとも楽しそう＆美味しそう！お休み〜。 |
| まりりんさんより：くぅ〜マッサージとはうらやましい！私も最近やけに首が凝るんだよね。子供のこと怒りすぎ？（笑） |
| そにあさんより：ほんとだほんとだ〜マッサージにグルメだぁ〜あーんどおしゃべりなんて♪ストレス解消できた？(^_-)-☆ |
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2003年 10月 19日 日曜日 体重：68.9ｋｇ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.9 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと0.9 kg 最低値から3.4 kg 1日前から-0.4kg 10日前から-0.7kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.2kg 1年前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 朝ストレッチ15分 運動時間： 15分 日記： 本日は彼と神戸でデート･･とは名ばかりの下見ツアーでした。（笑） 私が神戸まで車で移動して、途中で合流。 それからホテルの披露宴会場を見学させてもらって、参考の為に写真をパチリ♪ ･･色ドレスを決めるのに会場の雰囲気を確認しておきたかったの。 それから、前々から気になっていた野菜中心の和食屋さんでランチ♪ メニューは食事欄を参照下さい。 この充実度で1,200円のランチってのはお得でしょー。 ただ、かなりこのお店人気があるらしく、午前11時半の開店までに行列が出来ていました。 私たちが到着したのも開店5分前だったのに･･。 店内は落ち着いた雰囲気でゆったりと食事を楽しむことが出来て、大満足です♪ また行かなくちゃ。（笑） 昼食後はデパートで開催されている神戸いけばな展へ。 お花の研究会で2名分の無料券をもらっていたので、ありがたく使わせてもらいました。 色々な流派が出展されているだけあって、気合いは相当なもの。 かなり見応えがありました。 その後、レッグピローを購入したり、彼の衣装の試着会の予約をしたりとしなければならないことを片付けてから車に乗り込みました。 特にレッグピローが手に入った事でるんるんです。（笑） 足のむくみを緩和してくれるだけでなく、睡眠中に足が心臓より高い位置にあるので血流を促してくれるらしいの。 早く使いたい！ わくわく♪ 次に六甲アイランドに移動して家具を物色。 自分たちのテイストに合いそうな家具は一応カメラで撮っておきました。 たくさん家具を見て、徐々にイメージ固めしていかねば。 年末年始･･来年の3月くらいまでは彼氏殿が大忙しなので、今時間に余裕のある時に出来ることをしておこうってことで。 一通り見学したらぐったりと疲れちゃったので、そのまま大阪まで車で移動しました。 あまりゆっくりする暇もなかったのだけれど、彼が気を使って夕食を作ってくれたので私は30分ほどだけ仮眠を取りました。 んで、夕食をたっぷり食べてから、大阪を後にして1時間ばかしドライブをして帰ってきました。 ふえー。 結婚したらあんまり移動しなくて済むから大分楽になるのかしらね。 先はまだ遠いけれど。 ちなみに本日の総移動時間は約3時間半でした。 移動距離は･･軽く見積もって300kmくらいでしょうか。（爆） |
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| クリアさんより：おはようございます。 がんばってますね〜、すご〜い！(o^-^o) 私など、風邪で食べ寝してたら、増えちゃいましたよ。 いろいろお忙しいと思うけど、でも、楽しそうですね。 １２００円のランチもヘルシ〜っぽくていいね〜。 メニュー、参考にさせて〜。 |
| Chamさんより：1200円のランチはお徳！！おでーとは嬉しいね〜〜〜家具を見たりでだんだんいろいろ行事があるね〜〜少しでも二人の時間があるときに片付けないとね！！ |
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2003年 10月 20日 月曜日 体重：68.9ｋｇ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.9 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと0.9 kg 最低値から3.4 kg 1日前から0kg 10日前から-0.9kg 20日前から-1.1kg 30日前から-0.9kg 1年前から+1kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ15分・バレエ100分 運動時間： 115分 日記： いつもの如く仕事に追われております。 忙しいようー。 目標は本日中に1件書類を仕上げて、明日は別件に取り掛かりたいんだけど･･今の状態では厳しいかな。 終業時間までキリキリ頑張ります。 理由文書かなきゃ。 あせあせ。 最近忙しくてレス書き＆応援まわり出来ていなくってごめんなさいー。 時間と精神的な余裕がある時にさせていただきますので、気長にお待ち下さい。 すごく心苦しいんだけど、毎日の生活がめいっぱいで･･。 |
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| 千年メダルさんより：今日も多忙ッコさんですね〜ヽd´ι_｀bノ仕事に追われてるとキィ〜ってなるけど、根詰めないように頑張ってくださいね(´▽｀*) |
| まりりんさんより：忙しいときは仕方ないよ〜。頑張って仕事しよ〜。くれぐれも体調こわさないようにね。 |
| kokoroさんより：忙しそうだね〜。毎日ラリーに顔出してくれてるだけでいいんだよーん。(^^) がんばれ！ |
| ジェニーさんより：お仕事頑張ってね。応援してるよ〜。 |
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2003年 10月 21日 火曜日 体重：68.3ｋｇ 体脂肪率:28.9％ ＢＭＩ:27 肥満度:22.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.5 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと0.3 kg 最低値から2.8 kg 1日前から-0.6kg 10日前から-1.5kg 20日前から-1.8kg 30日前から-1.5kg 1年前から+0.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ15分・バレエ100分 運動時間： 115分 日記： 本日提出予定だった書類が急遽提出延期になりました。 ちょっと肩透かし。 ･･とか言いつつも新しい仕事が早速舞い込んでるしー。（泣） 12月に控えたバレエ発表会を前にして、練習が佳境に入っています。 小作品集もレ・シルフィードとマズルカの2曲があるし、バレエ劇「美女と野獣」の方も群舞の村人役で2場面と狼役（もち群舞）で1場面。 踊りと配置を覚えるので結構頭使いまくってます。 体ももちろん使ってるけど。（笑） なんせウエスト減らさないことには衣装が入らないし、今回必死です。 しかも、小作品の方で最後の決めポーズで一番中央の一番前に当たってるしー。（笑） ありがたいんだけど、めちゃめちゃ目立つじゃないですか。 痩せなきゃ、痩せなきゃ。 彼氏殿も同僚も友人も観に来てくれるらしいので、少しでもスリムに見えるように頑張ります。 ちなみに今夜もバレエ･･♪ |
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| 千年メダルさんより：ウエストヒネヒネクネクネでガンバです〜(≧∇≦）ｂ＞カタカナばっか！（笑） |
| コッペさんより：早々、１２月は発表会だったね。予定空けてるから、楽しみにしてるよ。 |
| ジェニーさんより：バレエの発表会が益々のダイエットの良いきっかけになりそうね。練習頑張ってね。 |
| ぶーちゃんさんより：おぉ、たわらちゃん順調に減ってるねぇ（＾＾）／ きっと、サイズもダウンしてきてるはず！！ 今度会うときが楽しみだ〜♪ |
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2003年 10月 22日 水曜日 体重：68.5ｋｇ 体脂肪率:33.8％ ＢＭＩ:27 肥満度:23.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.3 kg 目標設定日から-1.6 kg 目標まであと0.5 kg 最低値から3 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-1kg 20日前から-1.6kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 日記： 新しく入った同僚の子に「きみはペット」のコミックを昨日拝借♪ バレエに行く前に2冊読んで、帰宅してからまた2冊、彼氏殿と夜に電話後に幸せな気持ちで就寝して、午前6時に起床。 ぬくぬくのベットで猫ズを侍らせて残りを一気に読んじゃいました。 てへへ♪ まりりんさんにお勧めされてすっごく読みたかったんだけど買うのはうーん･･って思ってたの。(笑) ↑貧乏性のため。 お勧めどおり面白かった♪ ･･また今夜も再読しよー。（笑） ちなみに、オーダーしていたドラマ「きみはペット」のDVDは先月無事届いて、何度も繰り返し観ちゃったよ♪ 本日は少しだけ仕事がゆっくりめ♪ ･･って言ってもやることを見付けるのは簡単なんですけど。 午後からは新人の子に付き合って、裁判所へ書類提出に行ってまいります。 自分の担当の書類じゃないから気が楽だし、外出すると気分転換も出来るから嬉しいー♪ 仕事が終ってから病院に行ってきました。 元々アトピーで皮膚が弱いのだけれど、洋服で隠れる部分だからと放置していたのでチェックしてもらいに･･。 なんか相当肌の状態が悪いみたいで暫く病院通いすることになりました。 しくしく。 とりあえず、塗り薬と飲み薬を頂いたので来週まで様子見です。 やっぱ気になったことは早め、早めに病院に行くべきですね。 治療費と薬代、あと皮膚の状態の悪さに大ショックです。 えーん。(泣） 一度帰宅してからお茶とお花のお稽古に。 なにやら箱を使った難しいお点前をした後に、お花は簡単に色彩盛花で生け上げました。 午後9時半には帰宅できたので、10時過ぎからのんびりとお風呂に入り就寝しました。 うーん、良い感じ♪ あ、ちゃんと寝る前にお薬は塗りました。 早く良くなるように念じながら。(笑) |
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| クリアさんより：わ〜お♪ 目立つ位置ですねぇ(*∂_∂*) ダイエットも調子よさそうだし、ウエストのサイズダウン、がんばってね〜。 私もがんばんなきゃ！P_(*^^* ) |
| kokoroさんより：きみペ、私も時々見てたけどおもしろいよね〜。DVDいいかも〜。全部通して見てみたい〜！ |
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2003年 10月 23日 木曜日 体重：68.6ｋｇ 体脂肪率:33.2％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1.5 kg 目標まであと0.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-1kg 20日前から-1.5kg 30日前から-0.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ15分・バレエ100分 運動時間： 115分 日記： 同僚が自分でブレンドしたお茶を持ってきてくれました。 爽健美茶を濃くしたようなお味らしいー♪ なんでもその子のお母さんはそのお茶で、高血圧が治り体重も5kg減という嬉しい効果が出たそうな。 そんな効果が出るなら･･と私も他の同僚も興味津々です。(笑) 味見してみました。 烏龍茶ベースの飲みやすいお茶で、もっと飲み難いかと思ったけれど全然大丈夫でした。 どくだみ茶・玄米茶・はと麦茶・ハブ茶が入っていればいいらしいので、最近忙しくてなかなか飲む機会の少ない家にある紅茶や中国茶を持ってきて、職場でブレンドして飲むことになりそうです♪ 配合は適当だからその時々で味が違うんですって。 新しく入った子はかなりのお茶好きみたいで、これから職場の飲み物関係が充実しそうな予感で嬉しいです。 ほくほく♪ 昼休みに一度帰宅して、昔誕生日のプレゼントに貰ったティーポットと鉄観音、アッサム、ウエッジウッドの茶葉を持参しました。 とりあえず、鉄観音を午後から飲んで、3時のおやつの時間にアッサムで美味しくロールケーキを食べました。 ちょうど寒くなってきたからお茶が美味しくって良い感じです♪ ダイエット用にブレンドする茶葉は週末にでも仕入れてこようー。 なんでも肌荒れにはどくだみ茶を多めに配合すると良いらしいです。 ふふふ♪ |
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| ぶーちゃんさんより：たわらちゃんととっても趣味が合いそうな人だね（＾＾） 美味しいお茶で痩せる効果もあるならば、試さないと損だよね♪ |
| そうなのようー。これからお茶が美味しい季節だし、色々楽しみです。ダイエットブレンド茶の効果は･･次に会うときには分かるでしょ。（笑）もし良い感じだったらぶーちゃんも試してみる？ |
| ジェニーさんより：季節の変わり目だからお肌の具合も変わってくるよね。私もアトピー体質なので、冬はアトピーに効く入浴剤とオイルやクリームで対策をしています。たわらちゃんも早く良くなりますように。 |
| そうなの、そうなの。･･っていうか、私の場合は年間通して気を付けてても、すぐに荒れちゃうんですけどね。ジェニーさんもアトピーなんだ♪親近感♪♪ ありがとうございます。これから病院通いして、治療に努めます。なんかかきむしり過ぎてて肌の色まで変わっちゃってるので、完治するまでには時間かかるかも･･。(泣） |
| Chamさんより：すごい自分でブレンドできるなんて・・おいしいといいね時々効能はあってものめないお茶ってない？？私も今度やってみようかな？ |
| うん、私もすごいなーと思って聞いてたんですけど、そう難しくないみたい。自分の好きな茶葉を多めにしたりして調整すればいいだけみたい。とりあえず、来週くらいからダイエットブレンド茶をブレンドしてみますので、もし効果があれば是非是非やってみて下さいな♪これからの季節お茶が美味しいしねー。 また紅茶や中国茶を仕入れなければ。ふふふ♪ちなみに紅茶ベースや中国茶ベースで作ってもいいみたい。 |
| そにあさんより：お茶タイムが楽しくなりそうね！(^-^) |
| そうなんです♪ふふふ♪今日も朝から大好きなアッサムティーを飲みました。美味しいー。ちょうど寒くなってきたのでこれから色々楽しみます。 |
| 千年メダルさんより：自分でブレンドしたお茶って凄いな〜＊お茶も中には飲みにくい味も結構あるけど、これから好みの配分で「自分味」を見つけるのも楽しいかもですね★ |
| 私も最初聞いたときはすごいーと思ったんですけど、結構好みで好きな配合にすればいいだけみたいなので、来週くらいから試してみようと思っています。ですね、ですね。自分の好みの味のブレンド茶、ちょっと頑張ってみます。美味しくなるといいけれど♪ |
| クリアさんより：昨日の私のコメント、ずれちゃってますね(^^;;; 21日の日記につけたつもりだったの。 意味不明でごめんなさい、でした。 いろんなお茶が試せて楽しそうですね。 体にもよさそう♪ |
| いやいや。ごめんなさい。私がタイミング悪い時に更新しちゃったものだから・・。（汗）こちらこそごめんなさい。 そうなんです。これから色々お茶にこってみようと思います。元々お茶大好きなので、これから体を温める意味でも美味しくお茶を飲む予定です♪ |
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2003年 10月 24日 金曜日 体重：68.9ｋｇ 体脂肪率:33.2％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.9 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと0.9 kg 最低値から3.4 kg 1日前から+0.3kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.3kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 日記： うー、なんだか急に寒くなってきて、冷え性のたわらには厳しい季節になりつつあります。 なので、職場でも靴下着用中。 さむさむ。 お茶も防寒目的でもくもくと飲んでます。 なので、トイレが急がしいったら。 ブレンド用の茶葉は週末に仕入れてくる予定なので、今職場に持ってきている鉄観音茶ベースのブレンドにしませう。 楽しみ、楽しみ♪ この間、ナショナルからスチームフットスパなる商品が発売されていることを知って、ちょっと欲しくなっている私。 蒸気でフットバス効果が得られるというもので、コップ1杯の水を入れるだけで後は蒸気でなくなっちゃうので、従来のフットバス器みたく水を捨てなくてもいいらしいです。 欲しい･･。 そこそこいいお値段なので直ぐにって訳にはいかないけれど、これからの季節には活躍しそうだし、いいなーって見てます。 今度電気屋さんでチェックしてみよ。 皮膚科で処方してもらったかゆみを和らげる内服薬のせいか浮腫んでます。 しくしく。（泣） なんでこんなに薬に過敏に反応しちゃうかなー。 彼氏殿に聞いたら、個人差のあるものだから仕方ないんですって。 ちぇー。 暫く服用していたら体が慣れるから、むくみも緩和されるそうなので、暫くじっと我慢します。 皮膚の状態が落ち着けば、内服薬が必要なくなるかもしれないし。 夜寒くってベットに潜り込んでいたら、猫ズとついうとうとと眠ってしまいました。 うーん。（笑） 折角ゆっくりできる金曜日の夜だから、色々しようと思ってたのに残念･･。 11時半過ぎに起きて、ゆっくりお風呂には入ったんですけどねー。 |
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| ジェニーさんより：私も足湯と腰湯で冷えから来る風邪を何とか乗り越えました。スチームフットスパには興味津々。 |
| 足湯と腰湯ですか。ふむふむ。実は今私も風邪気味なので、ちょっと冷えには気を付けなくちゃって思っているトコロです。 スチームフットスパ良い感じでしょう？楽天で調べたら25,000円弱くらいのお値段なので、ちょっとゆっくり検討します。それにしても欲しい･･。（笑） |
| 杏菜さんより：ほんと寒くなってきましたね。フットバスは気持ちいいからフットスパも気持ちよさそう♪早くかゆみが緩和しますように・・・（念）。 |
| ね、本当に寒いデスよね。ぷるぷる。 スチームでフットバス効果ってのはちょっとすごいかな・・と今調査中です。冷え性の人間にはこれからの季節厳しいので。 かゆみは大分マシになりました。ありがとうございます。 |
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2003年 10月 25日 土曜日 体重：69.1ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.1 kg 最低値から3.6 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 今日は久々に完全オフの土曜日です。 きゃー、嬉しい♪ 日課のストレッチもお休みして、1日ゆーったり猫ズと過ごします。 朝食を食べた後、ジャスミン茶で一服中です。 はー、美味しい♪♪ 今日はずっと読みたかった小説を読んだり、部屋の片付けをしたり、お昼寝したり♪（ここ重要）しつつまったり過ごします。 久々に応援まわりもこれからしちゃうんだ♪ 昨日はネットショッピングで中国茶のお店で雪茶と凍頂烏龍茶、あと雑貨のお店で仕事のスケジュールを書き込む為の卓上カレンダーとカラフルな湯のみを買っちゃった。 ふふふ♪ 届くの楽しみーっ♪ そんな訳で、なんとはなしに浮かれて幸せなたわらなのでした。 だれだれしているところに友人から連絡が入り、急遽ランチ＆お茶することに♪ まわるお寿司屋さんで腹ごしらえをして、姫路の中国茶が楽しめるカフェでゆーったりお喋りとお茶を楽しみました。 ちゃんとお茶請けに軽いおやつが付いてくるのだけれど、今日は小豆入りわらび餅でした。 わらび餅大好きな私にとって、なかなかラッキーで嬉しくなっちゃった。（笑） 精算する時にそのお店で今度はプーアル茶をゲット♪ 夕食が油ものだったので、早速試しに飲んでます。 なかなか飲み易くて良い感じ♪♪ 余った分は明日のバレエレッスンの時にポットに入れて持参しよー。 今とーっても中国茶に凝っている私。 今日行ったカフェで今日の午前中にお茶の会があったのを知って、すごーく残念に思っていたら、来月の29日も開催されるんですって。 いいな〜、行きたいなぁ。 でも、その日の午前中は仕事の日なのよね。 うーん、うーん。 暫く考えてよっぽど行きたい様だったら、休みの土曜日に出勤してその日に休暇を貰おうかしらね♪ なんか、色んなお茶を試飲させてくれるらしくって興味深々です。 |
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| 千年メダルさんより：ハッピィ全開なたわらさん♪おはようございます〜(*^ー^*)貴重な完全オフ、思う存分好きなことして、めいいっぱい楽しんでくださいね♪ |
| おはようございます♪お蔭様で寒いけどハッピーです♪（笑）はーい、これから部屋でだらだら過ごします。ふふふ♪めっちゃ贅沢だ。（笑） |
| ちえちりさんより：私も久々の応援まわりです。私は日々ヒマなはずなのに、なぜ？（笑）オフィスのほうが意外とPC前にいますけど、家に居るとビデオや本に気持ちが向いちゃうんですよね〜（＾＾； |
| いや、気分的に色々ちえちりさんはお忙しいのよ。きっと♪ うんうん。最近の私もそうです。PCに向かうよりも部屋でぼーっとする時間だったり、お風呂にのんびり入ることを優先させちゃうの。ラリーで遊ぶのも大好きなんですけど、体は1つしかないし。（笑） |
| kokoroさんより：完全オフ、幸せそうだねー。ここのとこずっと忙しそうだから、今日はゆっくり充電してね。 |
| 幸せです。最近結構忙しなくって、自分の自由に使える時間ってのが限られている気がするので。結局お出かけしちゃいましたが、それでもリフレッシュできた良い1日でした。ほくほく♪ |
| クリアさんより：あ、お休みなんですね、今日は。 ホント、幸せそう〜♪ 私もお昼寝したかったよ〜。 |
| そうなんです。やっほーい。（笑）結局友人から連絡があったので外出しちゃいましたけど、それでも休日を満喫できました。お昼寝・・私もしそびれちゃった。（笑） |
| ジェニーさんより：その卓上カレンダーってとっても便利そう。そろそろ来年のカレンダーを選ぶ季節になってきましたよね。 |
| 私が選んだのはカラフルなヤツなんですけど、簡単にでも書き込みが出来るのにしました。そうですねぇ。今年もあと3ヶ月ほどですもんね。1年って過ぎるのがあっという間でびっくりです。カレンダーもそうですが、年賀状の準備もぼちぼち開始ですもんねー。 |
| たむさんより：まったり休日で楽しそう〜♪中国茶って、小さい器に注ぐやつだったかしら？なんかかわいらしくて、一度やってみたいと思ったな〜〜♪ |
| お蔭様でいい感じの休日を過ごせました。のんびり♪そうです、そうです。中国茶は小さな茶器にお湯を注いで、香りと味を楽しむやつです。結構おままごとみたいで楽しいのー。興味をお持ちなら一度カフェなどで試されてはいかがですか？（笑） |
| 杏菜さんより：今日はほんと充実した一日だったんですね☆中国茶に凝ってるんですね！わー私も色々飲んでみたいなぁ( ^-^)_旦~ |
| そうですね。のんびりまったり充電できました。 中国茶って奥が深くって、しかも味にも色々バリエーションがあって楽しいの。・・なので、半ば本気でお茶の会の参加を考えています。うずうず。杏奈さんも機会があれば是非どうぞ♪これからの季節美味しいし。 |
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2003年 10月 26日 日曜日 体重：68.7ｋｇ 体脂肪率:32.9％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.1 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと0.7 kg 最低値から3.2 kg 1日前から-0.4kg 10日前から-0.7kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.1kg 1年前から+0.8kg 2003/10/11とくらべたボディサイズ ウエスト：-1cm おなか：-2cm | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ15分・バレエストレッチ60分・バレエ90分 運動時間： 165分 日記： 午前中ストレッチとバレエレッスンに参加した後、午後からは彼氏殿と一緒に家具屋さんにウインドウショッピングに行く予定です。 夜は今日が私のお誕生日なので、お祝いも兼ねて大好きな鶏料理を食べに行くの。 ふふふーん♪ ちなみに30歳になりました。 大人の女性目指して頑張るぞー！ってことで。 久々に日曜日のストレッチとバレエレッスンに参加♪ 最初は朝で体が温まっていないことが手伝って、ちょっとかためでしたが、途中から解れて良い感じになりました。 ストレッチをみっちり1時間終えた後は、軽くバーレッスンをこなしてひたすら発表会の練習！ 普段一緒に練習している人と音の取り方が違うので、ちょっと違和感を感じたけれど、これからお互いに合わせていけば大丈夫かな。 それよりもバレエ劇の振り付けをしっかり覚えなきゃ。 あせあせ。 レッスンを終えて帰宅すると、その後ほどなくして彼氏殿も到着。 一緒に我が家でお昼ご飯を食べてから、私の運転で家具屋さんへ移動しました。 ここの家具屋さんは知り合いの方の紹介だったのですが、すっごくすっごく好みでした♪ 木の温もりが感じられる優しい家具で、しかも女性のデザイナーの方が手掛けられているものらしくって、塗装もホルムアルデヒドを一切含まないもの。 シンプルで使いやすそうで落ち着いたトーンで、しかもお値段的にも今まで拝見していたものよりもお安い！ 家具の購入に関して父の指示を仰いだところ、彼のご両親の出方が確定していない以上暫く待った方がいい、との見解だったのでそれに従うつもりだけれど、買うとなったらきっとここに決めるでしょう♪ 今からどんな感じにするか、考えるだけで楽しいー♪（笑） いい時間になってしまったので、そのまま鶏料理のお店へ移動して、たーっぷり食べてきちゃいました。 今日ばかりはダイエットのことを忘れてもいいよね。（笑） 1時間くらいゆっくり時間をかけて食べた後、帰宅途中のコンビニでアイスをゲットして、うまうま食べながら移動しました。 家具を見てまわって結構疲れたので、帰宅後部屋で彼と2時間ほど仮眠。 午後10時過ぎに彼は大阪へと帰っていきました。 今頃頑張って運転している頃かしらね。 さて、私はお風呂に入って休みます。 それではー。 |
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| べーさんより：お誕生日おめでとう！！みそじーずへようこそ〜(^-^)。ダーリンと一緒に家具屋さんへ...楽しい時間だよね。結婚してからのおデートとはまたちょっと違うんだよね。楽しい時間を過ごしてくださ〜い。 |
| たむさんより：おお、ハッピーバースディ★家具屋さんってことは、２人の家具を探されるのかしら？（＊＾▽＾＊） |
| 千年メダルさんより：(*^_^*)／゜・:*:・。たわらさん、お誕生日おめでとう〜。・:*:・゜＼(*^_^*) ますます素敵なレディを目指して頑張ってくださいね♪良い一日を(*^∇^)／ |
| そにあさんより：家具見るのって大好きぃぃぃ♪それを全部自分の好みだけで買えるといいのになぁと思うー。お金に糸目を付けないで。(T-T)お誕生日おめでとう！＼(^o^)／大人の女は〜自然に出てくるから、意識しないでもだいじょびよん♪(^_-)-☆ |
| ジェニーさんより：お誕生日おめでとう。ますます素敵な30代になりますように！ |
| Quinaさんより：そうだ！今日がお誕生日だったんですよね。イコール私とオットの出会い記念日だもの。おめでとう〜。３０代は良いですよ〜。充実した時間を満喫してくださいね。 |
| kokoroさんより：お誕生日おめでとう〜！２０代ですごくがんばってたたわらちゃん、きっとステキな３０代が待っているよ！これから楽しみだね。(*^^*) |
| さくらさんより：お久しぶりです。今日はお誕生日だったんですね！おめでとうございます♪バースデーデートいかがでしたか？？ |
| ケリーさんより：あらら！お誕生日おめでとうございます♪私は8月に30になりました！お互いますます女が磨かれるようにがんばりましょうね(^^) |
| クリアさんより：わ〜、お誕生日おめでとうございます〜(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆ とっても充実した一日だったみたいですね〜(o^-^o) 食事もおいしそう〜♪ |
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2003年 10月 27日 月曜日 体重：68.7ｋｇ 体脂肪率:33.1％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.1 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと0.7 kg 最低値から3.2 kg 1日前から0kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.5kg 30日前から-1.6kg 1年前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ15分・バレエ100分 運動時間： 115分 日記： ぷるぷる。 冷え性の私には辛い季節がやってきました。 手足が冷え冷え〜。 ･･とか感じる暇もないくらい、仕事が大忙し。（笑） 本日中に2件書類提出します。 うー、時間的に結構ギリギリかも。 なんとか無事に2件提出しました。 あーやれやれ。 |
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| 千年メダルさんより：今日もお仕事本当にご苦労様です。書類は間に合いましたかぁ？？( ´_ゝ｀) |
| まりりんさんより：外は寒くとも頭の中はショート寸前って感じかしら？頑張ってばかり言っているのも芸がないけど（苦笑）がんばるのよっ！ |
| そにあさんより：ざぶいよね〜。(T_T)たわらさんはお家と会社が近くていいなぁ。 |
| ジェニーさんより：お仕事お疲れさまでした。そろそろ冷え対策を本格的にしないといけない時季になりましたね。体調に気をつけてね。 |
| クリアさんより：朝とか、寒いよね！ 書類間に合ったかな、忙しそう〜。 お疲れさまぁ。 |
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2003年 10月 28日 火曜日 体重：68.6ｋｇ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1.5 kg 目標まであと0.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.7kg 20日前から-1.1kg 30日前から-1.7kg 1年前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ15分・バレエ100分 運動時間： 115分 日記： 今日は上司が出張で不在。 なので気分的にゆっくりめです。 ま、やることはもちろんあるので、準備できるところは早めに片付けちゃいましょう。 来月はまた仕事が多いので、きっと忙しくなる予定なので。 お月様前で少し眠いから、途中でぱったり動きが止まっちゃうかもしれないけれど。(爆) 今夜もバレエです。 11月30日にスタジオリハーサルの予定もあるし、頑張って振り付けを覚えねば♪ 発表会間近にメイク講習もあるそうです。 タカラヅカちっくな舞台メイクをしなきゃ駄目なんですって。 きゃー、ドキドキ♪（笑） 小曲集の方はテーマが空気の精なので、白のロングチュチュで背中に小さな羽が生えてる衣装なんですって。 ふふふ♪ 練習は厳しいけれど、段々楽しみになってきました！ ･･あ、でもウエストは絞らなきゃ。 衣装入んないとシャレになんない。(笑) |
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| 千年メダルさんより：今日もバレエですか★タカラヅカチックなメイクって凄そうですね〜ヾ(≧▽≦)ノ想像したらメダもドキドキ♪（笑）今夜のベーコンと蓮根のホットサラダ美味しそう♪いつもたわらさんのお野菜たっぷりの美味しそうなメニューに、心魅かれまくりのメダでした♪(*^ ・ ^*) |
| ぶーちゃんさんより：後２ヶ月切ってるもんね〜（＾＾） 発表会も近いから、気合はいってるね♪ 応援してるからね（＾＾）／ |
| Chamさんより：いよいよ発表会の準備ね〜羽がついてるの？？可愛いロングチュチュ可愛いだろうな〜〜みたい〜〜 |
| コッペさんより：可愛い感じの衣装だね。発表会まで後２ヶ月足らずなんだね。 |
| kokoroさんより：バレエって、衣装が可愛くて憧れちゃうな。(*^^*) ウエストがんばれ！（笑） |
| ジェニーさんより：いや〜ん、カワイイ衣装じゃないの♪UPして〜ぜひ。 |
| まりりんさんより：ロングチュチュに羽なんてかわいい♪ウエスト・・・がんばるべし！ |
| ちえちりさんより：私、ジムの「はじめてバレエ」ってクラスに出てみたんです！簡単そうな動きが難しいんですね〜（＞＜）発表会に出るまで上手くなってるなんてスゴイなぁ〜 |
| キアラさんより：チュチュ着るの？いいなぁ〜。舞台メイクって特別な化粧品使うんでないの？お肌のアレに気をつけて頑張ってね。(o^o^o) |
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2003年 10月 29日 水曜日 体重：69.1ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.1 kg 最低値から3.6 kg 1日前から+0.5kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.5kg 30日前から-1kg 1年前から+1.5kg |
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2003年 10月 30日 木曜日 体重：69.5ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.3 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から4 kg 1日前から+0.4kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.5kg |
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運動：
バレエ
運動時間：
100分
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2003年 10月 31日 金曜日 体重：69.6ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から4.1 kg 1日前から+0.1kg 10日前から+1.3kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.8kg |
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お月様：
きてます
お待ちかね♪
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Up!