たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2003年 11月のデータ
グラフ
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2003年 11月 01日 土曜日 体重：69.6ｋｇ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.6 kg 最低値から4.1 kg 1日前から0kg 10日前から+1.1kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 お月様： きてます 日記： 午前中はお仕事、午後からはデジカメを現像に出してから、本屋に立ち寄ったりすこしぷらぷらして帰宅し、猫ズとのんびりお昼寝していました。 お月様で眠かったのも手伝って。（笑） 夕方に起きだして、写真を取りに行き、薬局で買い物をしてから帰宅。 元気があれば部屋の片付けをしたいと思っていたけれど、今日の私は開店休業状態なのでパスしました。 いいよねーぐうたらする日があっても♪ 気分的にものんびりしているので、愛猫ニーナを膝に乗せながら日記を書いています。 ちょうど寒いから温かくてふわふわで良い気持ち♪ 明日は神戸で彼の結婚式衣装の試着会です。 今回は写真係するだけでいいから楽チンだー。（笑） |
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| りくさんより：半年前から試着するとなると体型キープするのたいへんですねー。試着はどうでした？惚れ直した？(^-^*) |
| はっ・・そう言われてみればそうですね。時間のあるうちにと試着することにしたんですけど、ちょっと失敗だったかな。（笑）しかーし、今回は彼の分だけなので私はお気楽に楽しんできます。明日が楽しみー♪（笑） |
| プリエさんより：ぐーたらデーがないと頑張れないですもん、たまにはのんびりしてくださいね♪明日は写真係なんですね！楽しんできてくださいね♪ |
| まりりんさんより：なんか結婚準備っぽくなってきたね♪たわらちゃんは忙しすぎるからちょっとくらいボッーとなる日も必要よ。 |
| ぶーちゃんさんより：今回は彼氏さんの衣装合わせだね〜（＾＾）／ 男の人のって女の人の衣装に比べて少なくて、うちの旦那様はぼやいていたよ（笑） |
| たむさんより：ほのぼのする風景が目に浮かぶようだわ（￣▽￣＊猫の体温って暖かくてふわふわで癒される♪ |
| 千年メダルさんより：お次は彼氏さんの試着会なんですね(*^o^*)写真係りは確かに気楽で良いかも（笑）カッチョイイ衣装があると良いですねっ♪ |
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2003年 11月 02日 日曜日 体重：69.4ｋｇ 体脂肪率:34％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.4 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から3.9 kg 1日前から-0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.7kg 1年前から+1.5kg 2003/10/11とくらべたボディサイズ ウエスト：-1cm おなか：-3cm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 お月様： きてます 日記： 今日は久々に電車で神戸まで移動。 途中で今しきりに宣伝しているICOCAを入手して、早速に使ってみました。 新しいものは早々に試してみたくなっちゃうのよねー。（笑） 今までずっとJスルーカードを使っていたけれど、自動改札を通さずに済む分早い早い♪ かなり快適でした。 彼氏殿の到着を待つ間、お気に入りのブティックでマヌカンさんとお喋りしながら洋服を見せてもらっていたら、2週間前に欲しかったけれど在庫がなくって諦めた黒のチェックの織りの加減でてろんとしたスカートがあるとのこと！ 嬉しくなってしまって早速気になったピンクのカシミヤセーターと一緒に試着させてもらいました。 か･･可愛い。（笑） ついでに赤のカシミヤセーターも試着させてもらいましたが、予算の関係でスカートのみゲットしました。 ほくほく♪ セーターもすごく良かったんだけど、さすがカシミヤ、お値段も張るのよね。（汗） そこに彼が到着して、さっさと精算を済ませてランチに向かいました。 ランチは焼きたてパンが食べ放題のイタリアンへ。 ゆったりしっかり昼食を楽しんでから、いよいよ本日のメインである彼の婚礼衣装試着会へ行ってきました。 私の希望も手伝ってグレー系の衣装を数点試着してもらいました。 私はもっぱら写真係でパチパチと撮影のみだったけど♪ その中で一番顔映りの良かった濃いグレーの衣装で決めました。 あとは私の衣装との兼ね合いもあるので、徐々に煮詰めていけば大丈夫かな。 結婚式まで何度でも衣装の変更は出来るので、その辺ちょっと気が楽かしら♪ やっぱりぱりっとした服を着ると彼の男っぷりも上がるようで、なかなかカッコ良かったです。 また写真現像しなくちゃ。 わくわく♪ それから大阪に移動し、彼のマンションで夕食を食べてから、久々に彼に送り届けてもらって今帰宅しました。 何って訳じゃないけれどちょっと疲れたかも･･。 早めにお風呂に入って休みます。 ぐう･･。 |
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| プリエさんより：お疲れ様で〜すo(*^-^*)o大変だったけど充実の一日だったのでは？お洋服いいなぁ☆プリエも明日はお買物に行ってきま〜す☆今夜はしっかり休んでくださいね！ |
| どうもです。とりあえず、一応衣装が押さえられてほっとしてます。今回は彼の分だけだったので、みている私は楽しむだけ楽しんだって感じでしょうか。（笑）←彼には怒られそうだけど。 お買い物いいのありましたか？？楽しいですよね。お買い物♪ |
| Quinaさんより：衣装の試着会は楽しいですよねー。私もまたやりたいくらい。（笑）写真が出来上がるのが楽しみですね。 |
| そ･･そうかしら。私は自分の衣装の時は入らなくて冷や汗がたらりでしたけど･･。（笑）いやぁ、本当に早く痩せねばと切実に感じました。今回は彼の分だけだったので、安心して見て楽しみました。そうそう、写真現像に出さねば･･。忘れるトコだった。（笑） |
| 千年メダルさんより：彼氏さん、良い感じの衣装が見つかったみたいですねっd(゜▽+゜)ドレスを着たたわらさんと並んだら、それはもう素敵極まりないんでしょうね〜o(*^▽^*)o |
| お陰様で一応衣装は決めました。ふー。私のウエディングドレスも一応押さえられているし、少し気分的に楽になったかも。後は色ドレスなんですけどねぇ。ま、それはまだ時間もあるのでゆっくり選びます。 一緒に並んだら・・そうですね。きっと豪華なんでしょうねぇ。今度一緒に試着させてもらおうかな。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：打ち合わせや、衣装合わせって楽しいけど疲れるよね（＾＾； いいタイミングでスカートＧＥＴできたねぇ♪ 明日はまったりかしら？？ |
| うむー。結構疲れたよ。（笑）今回は他人事だから楽チンではあったんだけど、それでも結構気が張ってたみたい。 スカート、今度遊ぶ時履いていくからみてみてー。ふふふ♪ |
| ジェニーさんより：写真が出来上がるのが楽しみですね。挙式までいよいよだねえ。 |
| そうですねー。こうゆう準備を進めていると挙式まで本当に後少しって感じがします。わくわく♪早く一緒に生活できるようになりたいな・・なんて。（笑） |
| たむさんより：衣装合わせのとき、旦那君のタキシード決めるのとか楽しかったなあ。いつもと雰囲気が変わって、惚れ直す感じだよね〜♪ |
| 私も彼の衣装合わせ、結構楽しかったです♪あんまり責任ないし・・。（爆）うんうん。いつもと全然雰囲気が違って、ぴしっとした感じで男っぷりあがりますよね。ふふ♪ |
| りくさんより：ぐぅーとえらい長いこと寝てますなーって違うか（笑） たわちゃん作のごはんおいしそーなんだけどぉーーー！豆腐餃子ってどんなんだろ？ |
| えー。ちゃんと朝7時には目覚めましたよ。（笑） てへへ♪お褒めにいただき光栄です。うーん、あっさり豆腐味の餃子かしらね。ポン酢で食べたので、一番近いお味は湯豆腐？？（笑）でも、皮のかりっとした感じもありです。 |
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2003年 11月 03日 月曜日 体重：69.6ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.2 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.6 kg 最低値から4.1 kg 1日前から+0.2kg 10日前から+0.7kg 20日前から+0.5kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 お月様： きてます 日記： 今日は私が大阪の彼のところに遊びに行く予定だったのですが、お月様中ということもあり軽い頭痛がしたので大事を取って、急遽彼にこちらに来てもらいました。 本当は最近出来たばかりのショッピングモールヴィソラ内にあるカルフールに行きたかったんですけど、ちょっとお預け･･。 彼がこちらに移動している間に軽く仮眠を取り、部屋を高速で片付け、結婚関連の資料整理をしているところで時間切れ。（笑） とりあえず、部屋が片付いて満足です♪ 到着したばかりの彼とお昼ご飯を食べに出掛けて、しーっかりピザを食べてから、コンビニでおやつをゲットして帰宅。 部屋で紅茶とお茶請けにチョコを食べてから夕方まで爆睡しました。 彼も疲れが溜まっているし、私も貧血気味で体調が万全じゃないので、だれだれするのも良いかと･･。（笑） 夕食は家で食べさせてもらって、バレーの試合を観ながらお茶とチョコをうまうまいただきました♪ 韓国戦なんとか日本が勝利をもぎ取ったのを見届けてから、彼は大阪へと帰っていきました。 さーて、今日はしっかり充電したから明日からまた頑張らねば♪ |
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| Chamさんより：O！ダーリンの方が着てくれたのね！！うれしいね〜〜お互い調子が悪いときはゆったり待ったりもいいよね！明日から頑張るエネルギー補給（ダーリンに会えた事）できたよかったね |
| そうなの。距離があるので体調が悪い時はお互い無理しないという約束なので、彼氏に来てもらいました。お陰様でお昼寝もしーっかりできたし、また今日から1週間頑張ります♪ |
| そにあさんより：充電できてよかった！v(^^)v 今週は火曜始まりだからp(^^)qだっ！ |
| どもですー♪お昼寝しっかりできたので、夜がついつい夜更かし気味になっちゃいました。（笑） はーい、火曜日からターボかけて頑張ります。 |
| ぶーちゃんさんより：資料とかって、結構場所とるし片付け困るよね（＾＾； うちも、住宅関係の資料が散乱しがちで(^_^； ブレンドティー美味しそうだねぇ♪ |
| そうなのよー。面倒だから穴をあけてバインダーに綴じ込むようにしてるんだけど、きりがないったら。 ブレンドティー、雪茶に殆ど味がしないからストレートティーみたいな味なんだけどね。結構お茶贅沢して楽しんでます。 |
| 千年メダルさんより：韓国戦、日本はよく頑張りましたよね〜p(#^▽゜)q元バレー部員なだけに思わず興奮してしまいました（笑） |
| うんうん。結構接戦でなかなか良い試合だったから、かなり白熱して応援しました。おぉー♪千年メダルさんは元バレー部員だったんですね。じゃあ、余計に力が入りますよねー。 |
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2003年 11月 04日 火曜日 体重：69.1ｋｇ 体脂肪率:34.3％ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から3.6 kg 1日前から-0.5kg 10日前から0kg 20日前から-0.5kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 お月様： きてます 日記： お月様中盤にしてやっと浮腫みが緩和され体重が減ってきました。 毎度の事だけれど1kg近くも一気に増量すると凹む･･。(笑) 今日もトイレが忙しいので、きっと明日も減っていることでしょう。 ほくほく♪ この浮腫みやすい体なんとかならないかしらね。 やっぱり地道に体質改善ですか？ 結構頑張ってるつもりなんだけど。 この週末に購入した料理本に載っていたポークビーンズが超美味しそうだったので、夕食は早速作る予定♪ お豆で食物繊維強化しよー。(笑) 鶏のささみもあるから、茹で鶏を半分作って、残りをにんにく醤油漬けにして冷凍しとこうかな。 ちょっと新婚生活のシュミレーションちっくな感じで、調理時間を短縮する為に最近結構頭使ってます。 |
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| 杏菜さんより：私もダーリンのお家で焼肉をご馳走になってみんなでバレー見てました！感動しましたよね！今日からまた頑張りましょうね！ |
| ぶーちゃんさんより：やっぱりたわらちゃんは、賢い奥さんになりそうだなぁ♪ 私も見習わなくては（＾＾； あぁ・・・私にとっても浮腫みを取る事はかなり大きな課題だよぉ（＞＜） |
| そにあさんより：ポークビーンズ、美味しいよね〜♪ 新婚生活かぁぁぁ〜♪ |
| Quinaさんより：新婚生活のシュミレーションってなんだかとっても楽しげであまやかでいいな〜って思ってしまう。もう２度と味わえないからなぁ。（笑）この時期は不安な事とかも沢山あるとは思うけれど、後になってみればとっても懐かしく思えると思いますよ〜。いいな〜。私もそういう気分もう一度味わいたい。（笑） |
| コッペさんより：最近、超ヘルシーメニューでやってますよ。と言っても、常備食中心だけどね。 |
| りくさんより：うちもお月様1キロ増量コースの会員ですー。あれって判っていつつも凹むよね(^_^;) いいなぁ新妻シュミレーション♪ |
| ジェニーさんより：たわらちゃん偉い！未来のご主人はたわらちゃんの手料理に泣いて喜ぶよきっと。 |
| プリエさんより：たわらさんの食卓はきっと素敵なんだろうな〜♪新婚生活もきっと楽しいものになりますよ〜♪ |
| たむさんより：新婚生活のシュミレーションなんてかわいいっ、たわらさん（≧▽≦）時間短縮は大事だもんね、がんばってー♪ |
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2003年 11月 05日 水曜日 体重：68.5ｋｇ 体脂肪率:34.6％ ＢＭＩ:27 肥満度:23.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.3 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から3 kg 1日前から-0.6kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.9kg 30日前から-1.5kg 1年前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み お月様： きてます 日記： 今日は午前中1人、午後に1人打合せが入っているので忙しい感じです。 頑張らなくちゃー。 これからせっせと書類準備します。 なんとか無事お月様が原因の浮腫みから脱出。 毎度毎度太ったんじゃないかと思って冷や冷やしてしまう、かなり小心者の私です。(笑) やれやれ。 ここから痩せ日に突入する筈だから、冷えに気を付けつつダイエット頑張るじょ♪ ちょっと･･いやかなり大変だったけど、無事仕事が終了。 夕食をもりもり食べ、猫ズにも夕食を与えたので、これからさっさとお茶とお花のお稽古に行ってきます。 いきなり夕方から雨が降り出してて寒いー。 11月23日にまたお茶会があるから、みっちりとお点前の練習をしておかねば･･。 11月からは風炉になるので、またお点前が違うんですよね。 同じ薄茶でも大分違うので、きっちり覚えておかねば。 ワールドカップバレーの時間（午後9時15分）までに帰宅するのが目標♪（笑） |
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| ジェニーさんより：原因がわかっての増量だから仕方ないよね。痩せ日突入！頑張ってね。 |
| うー仕方ないとはいえ毎度嫌です。しくしく。はーい、これから気合入れてダイエットします。今回こそは結果を出さねば！ |
| たむさんより：お月様ってほんとむくみますよねー、女って損だわ・・・（＾＾； |
| ねー。本当に嫌になるくらいむくむから･･。確かに女って色々あって損かも。（笑）でも出産できたりいいこともあるってことで♪ |
| プリエさんより：痩せ日突入おめでとうです♪女性はお月様に振り回されるので大変ですよね！プリエはＰＭＳなのかお月様前から気が滅入っちゃいます(- -;) |
| どもです。やーっとほぼお月様終了です。 あら･･プリエさんはPMS持ちなんですね。うーん、落ち込んだ気分はバレエでさっくり発散させて下さい♪上手にお月様とは付き合うしかないですもんね。 |
| りくさんより：今ころ見てるかなー？＞バレー うちも観戦ちう♪ |
| しっかり見ました。・・けど、今夜は帰宅が遅いので無理そうです。えーん。（泣） しかも、昨夜は負けちゃったし。イタリア強かったですよね。 |
| ぶーちゃんさんより：バレー間に合ったかな？？ お月様も終わりそうだし、グングン痩せていくかも♪ いや〜、今度会ったらビックリさせられそうだわ〜（＾＾） |
| バレーは野球が延長で10時からだったので余裕で間に合いました。 うーん、私の場合ぐんぐんやせるとはいかないので、ま、地道にこつこつ頑張るよー。多分びっくりされないと思う。（笑） |
| 千年メダルさんより：バレー昨日は残念でしたねぇ(。>△<。)今日はどうなるかな？？ |
| 本当に昨日は残念でした。なんかあと一息波に乗り切れてないって感じですよね。うー、今夜も頑張って欲しいです。（私は帰宅が遅いので観戦できないけれど。（泣）） |
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2003年 11月 06日 木曜日 体重：68.8ｋｇ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から3.3 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.5kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ10分・バレエ100分 運動時間： 110分 お月様： きてます 日記： 昨夜はバレー観戦してから就寝しました。 うー、でも今夜はバレエだから観れないの。 残念です。 その分みっちりバレエの発表会の練習をしましょ。 今日は週末に購入した黒いチェックのロングスカートを身に着けて出勤。 やーっぱり可愛い♪♪ てろんとした生地のスカートにグレーのセーターを合わせてみたんですけど、Iラインで良い感じです。 気に入った洋服を着てるだけでその日1日気分良く過ごせるんだから、必要な自己投資ってことで。(笑） 仕事は結構忙しいけれど、今日はみっちり頑張れるよ♪ 今お茶の時間で一息入れました。 これから終業時間までひと踏ん張りして、書類の理由文を仕上げちゃいます。 結構事情が複雑に絡み合ってるから、これを纏め上げるのは大変･･。 でも、集中して今日のうちにやっつけちゃいます。 打合せしたのが昨日なので、早めに終らせないと聴取した詳細部分を忘れちゃうので、集中して仕上げちゃおう。 ではでは。 |
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| ちえちりさんより：バレーにバレエ・・・いや、敢えてオヤジギャグは言うまい（笑）私も買ったばっかりのもの着てると楽しくなってきます♪今は冬用の帽子がお気に入りです（＾＾） |
| kokoroさんより：洋服がいけてるとホント気分いいよね！すっかり秋になったし、おしゃれも楽しくなってきたね。 |
| Chamさんより：気に入った服があるとウキウキだよね私も早く体を細くして欲しい洋服いっぱい買いたい〜〜バレエの練習頑張ってね。ブレンドティ頑張ってるね雪茶って体にいいのでしょ？ |
| ジェニーさんより：お仕事大変そうだけど、頑張って！夕食の献立美味しそう。ところで雪茶ってどんなお茶なの？ |
| ケリーさんより：新しい洋服を身につける時ってちょっといつもと違う自分って感じですよね。それがお気に入りだと特に♪ |
| そにあさんより：バレーにバレエ！♪↑あ゛、ちえちりちゃんに先に言われてるぅ。(T-T)(笑) |
| ぶーちゃんさんより：例のスカートだねぇ♪今度会うときが楽しみだよ（＾＾） あっ、来週あたり時間がある日を教えてくださいな♪ |
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2003年 11月 07日 金曜日 体重：68.6ｋｇ 体脂肪率:33.7％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.7kg 30日前から-1.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 15分 日記： 昨日から取り掛かっている理由文･･実はまだ完成していません。 やたら事情が複雑なので、整理しつつ文章化しているんですけど、結構まだまだ長くなりそうな勢いです。 あうあう･･。 これは今日の課題かな。 やっと金曜日♪♪ なので、今夜はだれだれ出来るぞーってことで、今からすごく楽しみです。 さてさて、夜は何をして過ごそうかしらん♪ 先生にバレエ劇「美女と野獣」のビデオをお借りしているので、それだけはさっさと観ちゃわないと。 それで自分の動きを確認するの。 あとは･･猫ズとだらだら？？（笑） 大概は夕食後気が抜けちゃって、そのままうたた寝ってパターンが多いので、今日もそうなるかも。 なんとか午前中に理由文をとりあえず仕上げたけれど、後日ゆっくり訂正することにして、関連書類の作成をしませう。 昼食を終えたあたりから軽い頭痛がするので、ちょっと用心しなければ･･。 こんなところで風邪なんてひいてられないのよー。 仕方ないので、ぬくぬくと中国茶を飲みつつ、ほどほどにお仕事をして残りを過ごします。 上司が今日は出張中なので、バタバタと忙しくないのが唯一救いかな。 あーん、頭痛い･･。（泣） |
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| あかねっち。さんより：何か痩せてきたねぇ♪バレエ効果がガンガン出てき始めたって感じ？（＾＾） |
| kokoroさんより：今晩はゆっくりできそうで楽しみだね。(^^) しっかり休んで頭痛もふっとばして！ たわらちゃんて、日記の単語から推測するに、もしかして私の彼と同じ職業なんじゃないかと思ってるんだけど・・。 |
| ジェニーさんより：お家に帰れたら、足湯をされてはどうでしょう？風邪はひき始めが肝心なので、養生してね。お大事に。 |
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2003年 11月 08日 土曜日 体重：68.6ｋｇ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から0kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.3kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 結局昨夜は予想通り夕食後に寝入ってしまって、折角の金曜日の夜だというのに何も出来ずに終了してしまいました。 ･･というのも、頭痛がずっと取れず、調子が悪かったので仕方ないのだけれど。 今日は午前中仕事で、午後からは自室でゆっくりするつもりです。 頭痛はマシになったものの、鼻がズルズルなので苦しいし。 これってやっぱり風邪でしょうか？（笑） うー早く治さねば。 明日は大阪に行って、彼と一緒にカルフールに行きたかったけれど、今の状態じゃあ彼にこちらに来てもらうしかないかな･･。 しくしく。（泣） 昼食をざざっと作って食べて、のんびりテレビを観ながらついでにおやつも食べて、更に自室でお茶を飲みながらゴロゴロした後、猫ズと一緒に2時間ほどお昼寝しました。 汗をたっぷりかいたので、大分体調が戻ってきたみたい。 良かったー♪ しかし、無理は禁物ってことで引き続き無理せずゆったり過ごします。 |
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| ケリーさんより：風邪ひきさんなのね。明日のデートのためにゆっくり体調整えてくださいね(^^) |
| プリエさんより：温度差のある時期なので風邪を引いてしまったのかな。無理はしないで栄養と休息を取ってくださいね☆早く良くなりますように・・・☆ |
| Quinaさんより：体調戻ってきて良かったですねー。私もちょっとノドが痛かったり、危険信号が出ているところです。ところでたわらさんも雪茶飲んでるんですねー。実は私も。（笑）脂肪分解度が高いと聞いて愛飲しています。（笑） |
| さくらさんより：コントレックス・・飲み始めたんですね♪何か変化がありましたか？？今、風邪が流行ってるみたいなのでお大事にしてくださいね・・ |
| ぶーちゃんさんより：風邪かもしれないねぇ（＾＾； 仕事も忙しいし、発表会も来月だからレッスンもお休みできないから、ゆっくり過ごしてね（＾＾） |
| ジェニーさんより：たわらちゃん温かくして過ごしてね。おだいじに。 |
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2003年 11月 09日 日曜日 体重：68.6ｋｇ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から0kg 10日前から-0.9kg 20日前から-0.3kg 30日前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お休み 日記： やはりまだ風邪気味の為、地元デートに変更。 彼氏殿には車で姫路まで来てもらって、私も電車で移動して、映画館で落ち合いました。 そう、封切りされたばかりのマトリックスを観るために！（笑） 混雑するだろうからと、初回上映の午前9:40の回をわざわざ選んだにも関わらずすごい人でした。 私が到着した9時30分の時点で、前の3列しか空いていない状態で、仕方なくスクリーンギリギリの前から3列目を確保。 映画が終る頃には大分肩が凝ったかな。（笑） ちょっと長かったけれど、これは映画館で観るべき映画だと思いました。 映画鑑賞後、お気に入りの中国茶カフェで飲茶ランチ♪ 彼と映画の感想を述べつつ、ゆったりお茶をしつつ食事を楽しみました。 ･･けど、ボリュームが今ひとつだったので、途中で味噌饅頭を買い、みたらし団子はお持ち帰りに。（爆） 味噌饅頭は我慢できずにその場で食べちゃった。（笑） しかし、その様な危険？を侵したにも関わらず、味がイマイチだったのでちょっと悲しかったけれど。 その後お散歩がてら無印でウインドウショッピングしていたら、暖かそうなフリースの肩掛けとパジャマがあったので、えいやっ！と購入してほくほくで帰宅の途に着きました。 我が家で温かいお茶と一緒にみたらし団子を食べて、彼とほっこり寛ぎました。 そして、日頃大忙しでお疲れモードの彼と風邪気味で体調がイマイチな私は部屋で猫ズとお昼寝。 寒くなってきて猫ズがぴったり寄り添ってくるので、大人2人と猫ズ2匹に対してセミダブルの私のベットではかなり満員御礼状態になってます。 冬はあったかいからいいんだけど。 午後4時過ぎから6時半くらいまでしっかり眠って、家で夕食を食べさせてもらって、バレー観戦をしつつ更に部屋でまったり。 ･･とこの辺から私は寒気がしたので、ベットで1人ぬくぬくしつつ観戦していました。 購入したばかりのフリースの肩掛けをしつつ♪ これが暖かくっていい感じなのようー。 彼は私の体調が芳しくないのを見て心配してくれてたみたいだけど、猫ズと彼が一緒にいてくれるだけで気分的にすごく安心できて幸せでした。 バレーが終ってからほどなくして彼は大阪に帰ってしまったので、またベットに潜り込んでいるうちに眠ってしまっていたようで、「帰ったよコール」で起きてお風呂に入りました。 食べて寝るだけの1日だったような気がするけれど、休日だしいいかなー。（笑） また週明けに頑張らなくちゃいけないし。 |
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| kokoroさんより：うーん、幸せそうな休日！フリースと猫ズと彼の愛で寒い冬も越せそうだね。(^^) |
| そにあさんより：たわらさん、ぬくぬくほくほく♪(笑)まったりしてちょ♪(^_-)-☆ |
| ぶーちゃんさんより：風邪少しよくなったかな？？ まったりの一日もいいよねぇ♪ |
| Chamさんより：風邪だいじょうぶ？あったかくしてゆっくりね！映画は何を見たのかな？ |
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2003年 11月 10日 月曜日 体重：68.8ｋｇ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から3.3 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から+0.5kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： 日中はばりばりお仕事をして、大急ぎで帰宅し、また大急ぎで夕食を食べてバレエへ。 うー忙しい〜。 バレエはフロアエクササイズをやった直後に発表会の練習に入ったので、結構早めにレッスンが終りました。 バーレッスンがなかったのでちょっと寂しかったけど･･。 午後8時半には帰宅できたので、後半だけはバレー観戦出来て嬉しかったです♪ かなり白熱した良い試合だったしね。 |
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2003年 11月 11日 火曜日 体重：68.5ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:27 肥満度:23.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.3 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から3 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-1.1kg 20日前から0kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： 引き続き仕事で雑用がてんこもり。 暇にしているよりはいいのだけれど、早め早めに片付けないと自分の首が絞まってしまうので、ちゃきちゃき仕事してました。 また完全に風邪が抜けきっていないので、今夜もしっかりお風呂で温まって、早めに眠るように心掛けます。 あ･･でも今夜は彼からの電話日だなぁ。 うーん。 さて、仕事も終わりなので、さっさと片付けてバレエレッスンに行ってきます♪ ちょっとは上達してるのかしら？？（笑） |
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| コッペさんより：彼氏とゆっくり週末楽しめたようだね。バレーの方も発表会が近づいてきて忙しそうだね。 |
| ジェニーさんより：お仕事忙しそうね。体調に気を付けて過ごしてね。 |
| ぶーちゃんさんより：いつも頑張ってるもん、上達してるよきっと♪ 風邪治っていないみたいだから、無理はしないでね〜（＾＾） |
| あかねっち。さんより：昨日立ち読みした雑誌（＠名前忘れたぁ＾＾；）で、今大人のバレエ教室が大人気っていう特集があった。たわらちゃんを思い出しちゃった♪バレエファイト♪ |
| 杏菜さんより：急に寒くなって風邪も治りにくいのかな？あまり無理はしないで下さいね。バレエどうでしたか？楽しめましたか？？ |
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2003年 11月 12日 水曜日 体重：68.2ｋｇ 体脂肪率:32.8％ ＢＭＩ:26.9 肥満度:22.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.6 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと1.2 kg 最低値から2.7 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 日記： うっ･･明後日に予定していた打合せが急遽明日になってしまいました。 えーん。 まだ書類の準備出来てないのにー。 ･･ってことで、今必死に準備中。 この頃急激に寒くなってしまったので、紅茶で暖を取りながら仕事をしています。 キーボード打つ手がかじかみます。 あぁ、もう冬ですねぇ。 しみじみ。（笑） 今日の夕方は結構忙しいです。 終業後病院の皮膚科に直行して帰宅、夕食を食べてお茶とお花のお稽古へ･･の予定。 お茶会が近いから、しっかりお点前練習しなきゃだし、バレエの発表会も近くて気忙しいー。 それでも、気が張っているせいか風邪が悪化していないのが唯一の救いかな。 この調子で週末までに治しちゃうぞー♪ |
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| ジュビぱんださんより：初めまして！雪茶ってどんなお茶なのですか？初めて聞きました。 |
| ぶーちゃんさんより：今日もハードそうなスケジュールだね（＾＾） あっ、たわらちゃんにとっては地獄の冬が近づいてきたねぇ・・・。確かにキーボード触ってると、冷え性じゃなくても冷たくなるもんねぇ（＾＾； |
| ジェニーさんより：色々忙しい一日でしたね。夜はゆっくりと寛いでね。 |
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2003年 11月 13日 木曜日 体重：68.6ｋｇ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から+0.4kg 10日前から-1kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： い･･忙しいです。 きりきり働いております。 お昼ご飯を楽しみにしつつ仕事してます。（笑） 相変わらず食いしん坊ぶりは健在です。 てへ♪ |
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| ちえちりさんより：お昼ごはんは何食べたんですか？忙しい時はやっぱり食事が楽しみになっちゃいますよね〜。私は忙しくはないけど、毎日、夜の飲みが楽しみです（笑） |
| そにあさんより：どんな時も、食べるのは楽しみさぁ〜♪お仕事p(^^)q！ |
| ぶーちゃんさんより：忙しいと食べないとやっていけないもんね〜（＾＾） 仕事きつそうだけど、無理はしないでね♪ |
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2003年 11月 14日 金曜日 体重：69.1ｋｇ 体脂肪率:32.6％ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から3.6 kg 1日前から+0.5kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-0.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 排卵日なのか異様に眠いですー。 しかも、超浮腫んでるし。（笑） 昨日のお昼に飲んだキムチスープの塩分が駄目だったのかしら･･。 それとも急激に寒くなった気候に体がついていけてない？？（笑） まぁいいや。 とりあえず花金だし、仕事が終ったら部屋でのんびり寛ぎます。 帰宅途中に本屋に寄り道だってしちゃうんだもん。 その前に書類提出前の最終仕上げか･･。 |
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| あやさんより：同じく、排卵日はへんに眠いー。お腹もぽんぽんになりません！？時々出血するし。排卵から生理までは憂鬱ですよねー。1週間お疲れ様でした！ |
| そにあさんより：キムチものって、けっこう塩分あるよねーーー。 |
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2003年 11月 15日 土曜日 体重：69.2ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.6 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.2 kg 最低値から3.7 kg 1日前から+0.1kg 10日前から+0.7kg 20日前から+0.5kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 午前中はお仕事、一度帰宅して前々からホワイトソースの食べ物が食べたーいと思っていたので、いそいそとドリアを作成♪ オーブントースターじゃあ火力が強過ぎて焦げちゃうし、オーブンレンジを使うと時間が掛かり過ぎる･･ってことで、最近は魚焼きグリルを愛用しています。 グラタン皿をそのまま入れちゃえばあっという間に美味しそうな焦げ色がつくんだもん。 ほくほく♪ テレビでやってるのをずっと前に拝見したことがあったの。 今までは魚を焼いたり、鶏手羽先を焼いたりくらいにしか使ってなかったけれど、これからは色々使うぞーってことで。 欲を言えば両面焼きだったらもっと楽チンなんだけれど･･。 午後からはビデオを見ながら、ついうとうとと昼寝･･。 起きたら夕方になっちゃってたので、これからバレー観戦をしてからスーパーに買い出しに行ってきませう。 明日また彼氏がこっちに来てくれる事になっているので、リクエストのチョコムースの材料と適当にお昼ご飯の材料をば。 あ、あとは部屋のお掃除です。 |
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| ケリーさんより：へ〜！魚焼きグリルにｸﾞﾗﾀﾝ皿なんて考えてもみなかったです。今度やってみよう！！ |
| Chamさんより：魚焼きグリル・・・・すごい使い道じゃ！！焦げ目がついておいしそう！！ |
| ぶーちゃんさんより：ワンちゃん、昨日買って来たよ〜（＾＾） 名前はﾓﾓちゃん♪ 今度遊びに来たときに対面させるね〜（＾＾）／ |
| ジェニーさんより：女子バレー残念だったね。その分男子に期待しちゃう。 |
| まりりんさんより：たわらちゃんも忙しそうねぇ。私も最近ちょっとへばってます。お互いがんばりましょー♪ |
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2003年 11月 16日 日曜日 体重：69.1ｋｇ ＢＭＩ:27.3 肥満度:24.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.7 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から3.6 kg 1日前から-0.1kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お休み 日記： 折角の日曜日だというのにやっぱり風邪気味。 なので、彼にはこっちに来てもらうことになりました。 体調が悪いのでチョコムースはお預け･･。 食べて元気出してもらおうと思ってたのに残念です。 だるかったので無理せずお家デートと相成りました。 こっちに来る際にDVD”猟奇的な彼女”を彼氏殿が借りてきてくれたので、昼食後はのんびりDVD鑑賞。 その後はぬくぬくのベットで猫ズとたっぷりお昼寝しました。 夕方に起きだして、夕食を食べ、近所のコンビニにおやつを仕入れに出て、豚まんと雪見だいふくを半分こして食べちゃった。 にょほほ♪ 夕食後直ぐだというのに･･。（汗） それから帰宅して、バレー観戦を一緒にしつつ猫ズとまったり♪ 午後10時前に彼は大阪へと帰っていきました。 あと少しで帰る姿を見なくても済むのね。 まぁ、その前に山を何度か越えないと無理だけど。（爆） |
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2003年 11月 17日 月曜日 体重：69.4ｋｇ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-8.4 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から3.9 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.1kg 1年前から+1.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： うを･･週末の暴食で体重増えまくりです。 ぼちぼち減らしていきたいと思います。（笑） 週明けで仕事が忙しいー。 ふー。 |
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2003年 11月 18日 火曜日 体重：68.7ｋｇ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.1 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から3.2 kg 1日前から-0.7kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： 昨夜バレエのレッスン後にふらふらっと居残りして先生とレッスン友達とお喋りをしていたら、たまたまトウシューズの話になって、「たわらさんも発表会が終ったらトウ履いてみる？？」と先生のお言葉が！ やったーい♪♪ 目標が「結婚するまでにポワントレッスンを開始する」だったので超嬉しいです！！ トウシューズはちゃんとバレエが出来る体というのが条件で、それまでは履くことすら許可してもらえないの。 わーい、わーい♪♪ 先ずは目先の発表会を頑張らなくちゃ。 とりあえず、午前中に1件提出。 午後からは明日打合せの案件の書類作成。 ちゃきちゃきこなしますー。 |
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| まりりんさんより：きゃ〜♪おめでとう！すごいわねぇ。大人〜初めてもちゃんとトウシューズはけるなんてソンケーだわ！発表会がんばるべしっ！ |
| ありがとうございますー。てへへ♪実際にポワントレッスンが始まるのは来年からなんですけど、今から超楽しみで！！発表会も気合い入れて頑張ります。リハだらけだし･･。（笑） |
| ジェニーさんより：トウシューズってそんなに簡単に履かせて貰えないのね。初めて知りました。たわらちゃん履ける用になっておめでとう。 |
| そうなの。ちゃんと体の基礎が出来上がっていないと練習すらさせてもらえないのです。柔らかいバレエシューズで出来ないことはトウシューズでももちろん出来ない・・ってことらしいです。とりあえず、来年から練習を始めるのでドキドキですが、更に気合いを入れて頑張りますー。ありがとー♪ |
| コッペさんより：わー、ついにトウシューズなのね。やっぱり、どんどん頑張って練習してるから、先生も認めてくれたんだね。 |
| そうなの、そうなの。きゃー♪♪嬉しいです。（笑） トウの練習は来年からだけど、今まで以上に頑張ってレッスンに励むよー。ふふふ♪嬉しいなっと。 |
| ぶーちゃんさんより：やったねぇ♪ １年ちょっと頑張ってきたかいがあったねぇ（＾＾） おめでとう♪♪ 発表会の練習にも気合が入るね（＾＾） |
| ありがとー♪トウを履くのが先ず目標だっただけに、すっごく嬉しいー♪♪発表会の練習も頑張る！まだまだ下手だけど、ちょっとでも上手になれたらいいなーって感じです。ぶーちゃんのスノボみたいな感じ？（いや、ぶーちゃんのスノボは私のバレエなんかよりずっと上だとは思うんだけど。） |
| ちどりさんより：おめでとう！！アタシもね、子どもの頃バレエやってたんだ。でもど下手で、結局トウシューズはやめるまではかせてもらえませんでした。だからトウシューズのお許しがどんなに価値のあることかよくわかるよ。うんうん。 |
| ありがとうございます♪♪おー、そうだったんだ。ちどり姉様バレエされてたのね。私の場合上手な訳じゃないけれど、熱意を買ってもらえたのかなーなんて。でも、トウを履けるようになってからがまた大変だと思うので、レッスン開始予定の来年を楽しみに待ちます。うほほ♪ |
| 林檎さんより：お久しぶり〜！！先日は色々ありがとう♪もうすぐ発表会だね〜！！練習頑張ってね〜 |
| お久しぶり♪おかえりーん。スペインどうだった??（きっと楽しかったに違いない。（笑）） いえいえ。こちらこそありがと。遅くなったけれど先日入金確認してきました。報告が遅くなってごめんねー。 うむ。発表会近いから更に頑張るよー。 |
| 千年メダルさんより：トウシューズおめでとう☆嬉しいですね〜★なんだかアタシまで嬉しい（笑）麦工房シーベルのラスク美味しいですよね！アタシも何度か通販したことあります★ |
| ありがとうございます。実際に練習を始めるのは来年からになると思うんですけど、今からすっごく待ち遠しいです。てへへ♪念願だったので天にも昇る思いです♪ うんうん。麦工房シーベルのラスクは魔物ですよねー。ついついたくさん食べちゃうの。（笑）千年メダルさんもお好きなのね。ほかにお勧めってありますか？ |
| Chamさんより：ついに、トウはくのね！！おめでとう！やっぱりあこがれよね・・・私も履く手前でやめてるから（こどものころね）すごくうれしいのわかるよ！おめでとう |
| ありがとうー♪そうなの、そうなの。やっと憧れの・・に近づきました。来年からのレッスンになると思うんだけど、今から超楽しみです。（きっと最初は不恰好だと思うけど。（笑））Chamさん最近バレエ行ってますかー？最近日記覗きにいけてないの。 |
| ruriさんより：おひさしぶり！ きゃ〜、嬉しいね！おめでとう！(^^) すごいなーたわらちゃん。バレエ始めたの、ついこの前のような気がするのに。 |
| おひさしぶりですー。やーん、ありがとうございます♪いえい！ あっという間でしたけど、バレエ歴約1年半になりました。ほほほ♪この調子で頑張りますー。もっと上手になりたいの。 ruriさんは相変わらずお忙しく過ごされているのかしら？寒くなってきたし無理は禁物ですよ〜。 |
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2003年 11月 19日 水曜日 体重：68.6ｋｇ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から-0.1kg 10日前から0kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.3kg 1年前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： 今日は朝から食べ過ぎちゃった。 なので、夜少しだけ調整しました。 だけど、これからお茶とお花のお稽古だから、また美味しい和菓子とお抹茶をいただいてしまうんだけど。（笑） まぁ仕方ないですねぇ。 美味しいものは罪悪感なく食べなくちゃ！（爆） 最近急に寒くなって、猫ズがひっついてきて可愛いです。 ･･が夜中は別。（笑） セミダブルのベットをめぐって、猫2匹と人間1人で壮絶な陣地争いが繰り広げられているの。 布団の上に猫ズが乗っていたら、重石状態で布団を引っ張ってもびくともしないし。 真夜中に「布団に入れれ」と擦り寄ってきて、寝ぼけ眼を擦って入れてやると途中で飽きちゃって逃げちゃうしー。（笑） ってなことを彼に報告したら、「今からすごく不安なんだけど、僕の寝る場所って･･あるの？」と心配していました。（笑） 猫ズ2匹と共に嫁入り予定なので、きっと今より陣地争いが激化するんでしょうねぇ。 夜眠れるのかしら？ うーむ。 |
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| そにあさんより：猫ちゃん達は、彼氏さんに嫉妬するのでしょうか。(笑) |
| うんと片方の子は嫉妬しないんですけど、女の子は結構嫉妬します。彼が遊びに来た日は彼が帰ってから、「お母さんを独占！」って感じでべったりです。ははは。私に子供が出来たらどうするんだろ・・。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：ホントだぁ（笑） 彼氏さんの寝る場所問題かも（＾＾） ベット大きいやつを購入しちゃおう♪キングサイズとかなら大丈夫さぁ♪ |
| そうなのよー。しかも、私は猫ズとの生活が長いので、足があたったりすると蹴りをくらわすらしい･･。私の寝相も問題だけど、ちょっぴり大きめのベットは必要かもしれません。ははは･･。（汗） |
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2003年 11月 20日 木曜日 体重：68.5ｋｇ ＢＭＩ:27 肥満度:23.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.3 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から3 kg 1日前から-0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-1.1kg 30日前から+0.2kg 1年前から+0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： 仕事の合間にラスクをはもはもと食してます。 美味しい･･。 このラスクと温かい紅茶があればこの冬越せそうな気がする。 （多分気のせいだけど。（笑）） 部屋に置いてると際限なく食べ続けちゃいそうなので、とりあえず職場に持ってきてみました。 1人で太るのはこわいけど、みんなで太れば･･ねぇ。（爆） さて、書類の仕上げです。 今日中に1件提出しちゃいたいのでちょっと頑張ります♪ 8割方出来上がってるから、後ちょっとなんだけど。 そして来週2件提出するのさ。 ふんっ！←気合い。（笑） 頑張ったけど今日は提出無理っぽいです。 くすん･･。 明日別件の異議申述書を作成してから、一緒に提出しよー。 そして、また3時のおやつにラスク食べちゃってるし。（笑） 夜のバレエでカロリー消費します♪ |
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| ぶーちゃんさんより：みんなで食べれば、量も減るし♪♪ 今日仕上ても、また来週２件あるんだねぇ（＾＾； めげるなよぉ！！（壊れるなという事じゃないよ〜。このへんってめげる＝壊れるなんでしょ？） |
| そうなの！・・ってことで職場に持ってきています。（笑） お陰様で仕事が途切れることないので、毎度忙しくしてます。ほほほ。あ、大丈夫、大丈夫。今月の担当分を終らせたら、手元が全部片付くから。 ははは･･そうね。めげるってそーゆー意味だね。 |
| 千年メダルさんより：おぉ＊今日もラスクってますな♪ラスクとは違うけど、お勧めお菓子といえば「クラブハリエのバームクーヘン」って知ってます？あれ初めて食べた時「今まで食べたのはバームクーヘンぢゃなかった！」とあまりの美味しさに衝撃を受けましたよぉ。ちなみにアタシは結婚式の引き菓子をそこのバームクーヘンにして、皆にとっても喜ばれましたよん♪ |
| そうなんです。週末は彼と一緒にラスクる予定。（笑）もう美味しくて病みつきです♪ あ、知ってます！美味しいですよね。特に焼きたてのやつっ。あ・・食べたくなってきた。（笑）すごくふわふわで優しい味ですよねぇ。じるじる。 なるほどー。結婚式の引き出物に使ってもいいですよね。ふむふむ。そのアイデアいただきです。千年メダルさんありがとー♪ |
| あかねっち。さんより：(≧∇≦)ぶぁっはっはっ！！「みんなで・・・」だったら怖くはないかも♪でも職場中がその考え方になって職場＝おやつ天国になっちゃったりして（＾＾； |
| でしょー♪なので、とりあえず1袋はバレエに、もう1袋は職場に持ち込みました。あ・・うちの職場は特別もらいものが多いので、自分で持参するまでもなくおやつ天国です。えへん。（笑） |
| Quinaさんより：シベールのラスク美味しいですよね〜。私も大好きなんだけど、最近味が落ちたような気がしませんか？前の方がもっとすごく美味しかった気がするのは私だけだろうか・・・。 |
| 美味しいですよねー。大好き♪・・そうなのかしら、最近知ったばかりなので違いが私には分かりませんが。Quinaさんがそうおっしゃるのなら、そうなのかもー。 |
| ジェニーさんより：ラスクと温かい紅茶・・・うーんそそられます。職場の人たちも美味しい目にあえてラッキーだね。 |
| 美味しかったです。ほくほく。そして、今日もラスクを食べてしまいました。ほっほほ♪同僚たちと一緒に食べるから余計美味しかったのかもしれません。てへ♪ |
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2003年 11月 21日 金曜日 体重：68.5ｋｇ 体脂肪率:33.7％ ＢＭＩ:27 肥満度:23.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.3 kg 目標設定日から-1.1 kg 目標まであと1.5 kg 最低値から3 kg 1日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-1.1kg 30日前から0kg 1年前から+0.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 昨日は結構おやつもご飯もかっちり食べたワリには、体重に変化なくてセーフです。 バレエでいっぱいエネルギー消費出来たのかなぁ。 本日の3時のおやつは同僚持参のもみじ饅頭です。 ほくほく♪ 毎度の事ながら、なんておやつ関係の充実してる職場なんでしょう。 ダイエットの敵かもしれないけど･･。（笑） 今夜地元で行われるサムエルのライブチケットを無料でいただいたのはいいけれど、一緒に行ってくれる人が見付からないー。 ･･ので、最悪1人かな。 1曲くらいしか知らないし、そんなに興味ないんだけど、1枚4,200円のチケットを無駄にするのは勿体無いよね。 うーむ。 さて、仕事に戻ります。 ライブ行こうかと思ったけど、夜ご飯のすき焼きが食べたくて我慢出来ず断念しました。 夜はベットでテレビを観ながら猫ズとごろごろ。 バレー観戦してたのはしてたんだけど、女子の試合のが面白かったような気がするんですけど･･私だけ？ |
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| コッペさんより：サムエルって懐かしいなあ。しばらくＴＶで観てないから。ライブ活動してるんだね。 |
| 私も全然知りませんでした。地元に来なかったらそのまま忘れてたかもー。（笑）結局ライブには行かなかったけれど。 |
| まりりんさんより：サムシングエルスだよね？私もあの１曲だけしか知らないけど（笑）ライブって行くと結構はまっちゃったりするもんね。 |
| そうそう。サムシングエルス。（笑）へーまだいたんだ・・くらいの気持ちだったので、やっぱり面倒になっちゃって結局行きませんでした。昨日降ってわいた話なんでいいかなーって。（汗） |
| ジェニーさんより：ライブどうだった？一人で行ったの？ |
| ライブは結局いかずじまいです。1人で行く程好きじゃないし。（笑）夕食のすき焼きの魔力にやられてしまいました。ほほほ♪ |
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2003年 11月 22日 土曜日 体重：68.4ｋｇ ＢＭＩ:27 肥満度:22.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.4 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと1.4 kg 最低値から2.9 kg 1日前から-0.1kg 10日前から+0.2kg 20日前から-1kg 30日前から-0.2kg 1年前から+1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 普段通りの時間に目覚めたのはいいけれど、鼻の調子がすこぶる悪くずるずるになってしまったので、猫ズの朝食だけ与えて二度寝しました。 ちょうど仕事が休みの土曜日でのんびりしているから、気が緩んだのかしら？ 10時半に再び起き、風邪をひくわけにはいかないので、ハニージンジャーティーで体を温めてみたり･･。 とりあえず、鼻水は止まりました。 良かった♪ さて、これから出掛ける準備をします。 先ずお花を生けなくちゃ。 お稽古終ってから放ったらかしにしてるので。（汗） そして、午後からはネットで見付けたエステサロンの全身体験エステにいってきまふ♪ フェイシャル、背中、フットで約3時間がお試し価格で超リーズナブルなの。 本当だったら1万円のコースなのにっ。 自分へのご褒美ってことで♪ 夜は明日のお茶会に向けて着物を用意します。 まだ長襦袢の襟付け終ってないんだけど。（爆） エステ行ってきました。 気持ち良かった♪ 超音波とハンドマッサージでうーっとりさせてもらっちゃった。 帰宅途中に本屋に寄り道したら、しょうが紅茶でプチ断食なる本を発見。 毎朝しょうが紅茶だけを飲み、昼は蕎麦かパスタ、夜はなんでも♪でいいらしいです。 うーん、最近体重が減らないしちょっと試しにやってみようかな。 ちょうど今朝はしょうが紅茶を飲んでるし♪ なんてったって朝だけだし、冷え性体質も改善されるらしいので。 ってな訳で、先ずは3連休中のみお試ししてみます。 |
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| そにあさんより：~~~ヾ ＾∇＾おはよー♪なんでしょうが紅茶だといいんだろう？(・_・？) |
| なんでも生姜も紅茶もはちみつも体を温める作用があるらしく、冷え性・・つまり漢方でいうところの水毒を改善するためには、体を温めることが有効らしいです。ちょっと荒療治だけど、体質改善のために試してみたいと思います。・・だって、色々頑張ってても成果なかなか出ないし。（泣） |
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2003年 11月 23日 日曜日 体重：67.9ｋｇ ＢＭＩ:26.8 肥満度:22％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.9 kg 目標設定日から-1.7 kg 目標まであと0.9 kg 最低値から2.4 kg 1日前から-0.5kg 10日前から-0.7kg 20日前から-1.7kg 30日前から-1kg 1年前から+0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 朝早めに起き、せっせと着物の着付けを済ませ、お茶会に行ってきました。 疲れたよーん。 お点前2回させてもらったけど、どちらもミス連発であまりよい出来ではありませんでした。 でも、もう終っちゃったしー。 多分これでお茶会は出納めです。 夕方に帰宅して、もうパジャマに着替えちゃった♪ これから部屋でだらりと過ごします。 ほくほく♪ |
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| Quinaさんより：なんですと？それはとっても良いことを聞いたわ。ジンジャーティーは冷え性やダイエットに良いと聞いて、私も時々飲んでいるのだけれど、夜なんでも良いというのはステキですね。（笑）そういえば石原都知事もジンジャーティーで肥満防止を心がけていると言っていたような・・・。 |
| でしょー。これなら食いしん坊の私にもできるかも！とちょっと食いついて見ました。1日実行しただけなのに500gも一気に痩せたので、暫く続けてもいいかなーなんて思ってます。（笑）しかも体質改善出来るなんて一石二鳥だし！さあ、Quinaさんもご一緒にいかがですか？ ちなみに石原都知事も私が拝読した本の著者、石原ゆうみ先生の影響でしょうが紅茶を飲まれているみたいです。 |
| 千年メダルさんより：今頃お部屋でダラリンコしてますかぁ♪（⌒▽⌒）今夜はゆったりとバレー観戦できるかな＊ |
| してまーす。今夕食を食べたところです。ほくほく♪ 自分でも不思議なんですけど、男子バレーはそんなに熱が入っていなくてあまり観戦してません。てへ♪ |
| たむさんより：外は寒いことだし、お部屋でまったりいいね〜〜（＾▽＾）私もジャージでうだうだしてまつー。 |
| ですよねー。やっぱり正しい冬の過ごし方ですよね。ふふふ♪ たむさんはジャージでまったり派なんですね。私はパジャマ派♪（笑） |
| ケリーさんより：なんだかたわらさん順調に少しずつ体重減ってませんか？は〜・・・私もがんばらねば・・・(笑) |
| ふふふ♪それはねぇ、昨日からしょうが紅茶ダイエットを始めたからかもしれませぬ。（笑）もしかしたら、遅れ馳せながらバレエ効果が出てる･･ってのもあるかもしれないけれど。多分しょうが紅茶の方だと思うんですよね。（今まであんまりかくんと減ったことがないから。（笑））今自分の身体を使って実験中ですので、効果絶大ならケリーさんもいかがですか？ |
| Chamさんより：着物って背筋がしゃんとするけど家に帰ってくるとほっとして一気に脱いじゃわない？バレエの発表会も1ヵ月後！がんばってね |
| そうなの、そうなのー。だから、帰宅したとたん「だーっ！」って着物を脱いじゃいました。（笑）はーすっきり。 はーい、無事お茶会も終った事ですし、次はバレエの発表会頑張ります♪ステップがなぁ・・やばいんですよね。練習しなきゃ。（笑） |
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2003年 11月 24日 月曜日 体重：68.2ｋｇ ＢＭＩ:26.9 肥満度:22.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.6 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと1.2 kg 最低値から2.7 kg 1日前から+0.3kg 10日前から-0.9kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.9kg 1年前から+0.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 実は昨日の今日で太股の前面が軽い筋肉痛･･。 バレエで鍛えられてるから大丈夫だと甘くみてたのに、なんだか悔しいー。 連休の最終日は彼氏殿とデートです♪ 今日のお昼はラーメン、途中地元のオータムフェスティバルに立ち寄ってサーターアンダギーを入手してから、姫路にお互いのクリスマスプレゼントの下見に行ってきます。 12月に入ると彼も追い込み時期で忙しくなるし、私もバレエのリハーサルが入っているので、週末なかなか会えなくなります。 ちなみに来週も私に予定があるので×。 だから、寂しくならないようにいっぱい元気貰う予定です♪ 昼前に彼が到着したのでラーメンを食べに移動。 あっさり美味しいラーメンを食べた後はお散歩がてら、アクセサリーショップでペンダントとブレスレットを見せてもらいました。 どれも可愛いんだけれど、絶対に「これ！」っていうのがなかったので、また後日･･ということになりました。 彼のクリスマスプレゼントのサングラスもいいのがなかったので、次の機会に再チャレンジ！ それから、地元のオータムフェスティバルに行きました。 雨が降って肌寒かったけれど、傘を差しながら古い町並みを楽しみながらお散歩。 残念ながら一番の目的であるサーターアンダギーは売り切れでありませんでした。 ちぇー。 なので、変わりにポン菓子500円分を購入して帰りました。 それから私の部屋でおやつをつまみながらのんびりお喋り。 だけど、これからのこと･･彼の状況や結婚絡みで問題山積みなので、2人でじっくり話合い。 すごく頑張り屋の彼が珍しく落ち込んで、話をしている途中で涙目になっているのを見て心が痛みました。 きっと2人で頑張ればなんとかなる！ 大丈夫！！と明るく振舞ってみたけれど、どうでしょう。（笑） これからの約半年間は私にとっても、彼にとっても正念場です。 いやー人間ストレスを抱えるとすごいですねぇ。 夕食、周囲の人間がびっくりするくらい食べちゃったよ。 たははは･･。 明日の体重測定は拒否したいくらいよ。（爆） |
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| リュイさんより：うみゅ〜ん。ごろなー。はぁ、べりきゅーと |
| ありがとうございます♪自慢の愛猫なの。てへ♪ |
| ケリーさんより：私も生姜紅茶飲むようにしました！そうそう、来月沖縄に行くんです。もちろんサーターアンダギーは買ってくるつもり♪ |
| おぉ♪ケリーさんも仲間ですね。ほくほく♪ 来月沖縄旅行でサーターアンダギー購入してきて下さい。くっ・・私は売り切れてて買えなかったの。くやちい。（笑） |
| たむさんより：たまにしか会えないのは寂しいね・・・。会えたらぎゅーってして、いっぱい元気もらってね！（≧∀≦） |
| そうですね。この前のデートでいっぱい元気もらったので、今は案外平気です。も・・もしかして私薄情なのかしら。（汗） |
| Quinaさんより：私は明日明後日がお休みなので、しょうが紅茶ダイエットやってみようかなって思ってます。でも明日の朝お腹空き過ぎたらいけないと今日は夕ごはんたっぷり食べちゃったんですけど。（笑）そっか。１２月はなかなか彼と会えないんですね。今日は沢山元気もらえたかな？ |
| おぉ♪Quinaさんがしょうが紅茶ダイエットの仲間に♪嬉しいなっと。効果の程はいかがですか？私は体重うんぬんよりもトイレの回数がぐっと増えて、すごく大忙し。（笑）あと目覚めがよくなった気がします。昼食に蕎麦かパスタってすごく限定されてて嫌なので、朝ご飯だけしょうが紅茶にしてみている私。体調が良好なので暫く続けてみます♪Quinaさんのレポ楽しみにしてよーっと。（笑） まぁ、これから暫くあまり会えないってのは前々から分かっていたことなので、ここはぐっと我慢です。私もバレエの発表会の準備で忙しいので、結構気が紛れてるかもー。ちょうどよかった♪ |
| Chamさんより：サーターアンダギーって沖縄のお菓子では？丸い奴？いっぱいいっぱい元気と愛情もらうのよ！！彼もきっとたわらちゃんにあって元気充電中だ！ |
| そう。沖縄のお菓子で、何故か地元のお祭りで販売しているので買っちゃおうと思って行ったんですけど、売り切れてました。しくしくしく。そう、その丸いドーナツみたいなやつ。大好きなのにー。（泣） はぁい、いっぱい充電したので今は結構平気です。彼のが寂しがってるかも・・。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：そっかぁ、彼氏さんも追い込みに入っちゃうもんねぇ・・・。いっぱい元気貰ってきたかな？？ |
| なんか大変そうよ。私は他人事なのでのほほんとしてるけど。（笑）この日は食欲旺盛でもりもり食べつつ、元気も充電しました。ほくほく♪ |
| kokoroさんより：彼も院が大変な時期だろうに、結婚の問題もあってお疲れなんだろうね。たわらちゃんの明るい笑顔に励まされてるはず。でもたわらちゃんもしんどいよね。美味しいもの食べてリフレッシュできるんだったら、たまにはそれもアリかな。 |
| そうなのです。kokoroさんも今が追い込みの時期ですもんね。彼の癒し効果で乗り切ってくださいねー。私のしんどさなんて、きっとkokoroさんや彼に比べたら・・って感じなので、のほほんと過ごしてます。暫く会えなくても今はあまり寂しくないし、バレエの発表会でバタバタしてるから。（笑）ちょうど私も忙しい時期なのでちょうど良かったのかもー。 |
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2003年 11月 25日 火曜日 体重：68.8ｋｇ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から3.3 kg 1日前から+0.6kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.3kg 30日前から+0.1kg 1年前から+1.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： うーん、さっさと手持ちの仕事を片付けたいのに、お客様が書類を持ってきて下さらないので終りません。（泣） なので、忙しいような暇なような微妙な感じ･･。 あと少しで終業時間なので、早く帰宅してバレエに行かなくちゃ♪ 昨日の食べ過ぎ分を消費しちゃうのさ。 今朝の体重はあまりにもショッキングでした。 だから、登録拒否。（笑） データを残す為に頑張って体重登録しまふ。（爆） |
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| 千年メダルさんより：これからの半年間本当に大変だと思いますが、二人の絆を深めるための試練だと思って、彼氏さんと励まし支えあいながら頑張って下さいね。来年の今ごろは二人仲良く心から笑っているでしょうから（*＾▽＾*） |
| そうですね。まぁ、基本的に私がのんびりしているので、なんとかなるかなーと楽天的に考えています。来年のクリスマスは一緒に過ごせることを目標に頑張ります♪山は大分越えなきゃ駄目ですけどねぇ。 |
| あかねっち。さんより：分かる・・・・あたいも拒否りたくなる瞬間がよくある（−−； 負けずにがんばろ〜〜！！！ |
| 順調に思えるあかねっちでもそうゆうことあるんですね。ちょっと安心。でも、データだけは残したいので、えいやっ！と登録しちゃいました。ぜーぜー。（笑） |
| まりりんさんより：それでもバレエに行くのは嬉しそうな様子（笑）はまっているわねぇ。 |
| そりゃそうですよぉ。だってバレエは楽しいもん♪発表会前だし、気合い入りまくりです。・・のワリには痩せないんだけど。 |
| そにあさんより：色々なブレンドのお茶で〜、たわらさんのお勧め！が見つかったら、ぜひぜひ教えてね！(^_-)-☆ |
| 私が飲んでいるのは雪茶と中国茶もしくは紅茶のブレンドティーなんですが、雪茶自体に味がないのでなんでもOKって感じです。雪茶だけで飲むとちょっとコケっぽい味がするの。基本的にフレイバーティーはあまり好きじゃないので、味を邪魔しないお茶が好きです。（笑） |
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2003年 11月 26日 水曜日 体重：68.6ｋｇ 体脂肪率:33.1％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.2 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと1.6 kg 最低値から3.1 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.1kg 1年前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 朝のしょうが紅茶よい感じです。 超冷え性の私でも、2杯目を飲むくらいには体がほこほこ♪ 汗までかいちゃうくらい！！ 素晴らしい♪♪ 蜂蜜をたっぷり入れて飲んでいるので空腹も満たされるし、なによりの効能は季節の変わり目で風邪気味なのが吹き飛んだことでしょうか。 バレエの衣装が入らないと危険だし、年末まで朝ご飯をしょうが紅茶にしてみます。 昼食も夕食も普通には食べてます。はい。 ちなみに彼氏殿も私の影響でしょうが紅茶を飲み始めたらしい･･。（笑） 体調を崩せない時期だからいいかも♪ 前に彼に貰ったブルーベリーの蜂蜜を使っているんですが、半分くらい使っちゃったのでネットの共同購入で色々注文しました♪ 定番のクローバーなんかはもちろん、さくら、オレンジ、レモン、みかん、ローズマリーの蜂蜜なんかもあって、色々試し♪ ･･ってことで、蜂蜜大量ゲットです。 1個250gの蜂蜜を11個も。 頭の中で「ぶんぶんぶん蜂が飛ぶ」って、曲がぐるぐる回ってます。 これって曲名なんでしたっけ？？（笑） |
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| ジェニーさんより：お花が違うとハチミツの味も違ってくるのかな？また、試食レポートしてね。 |
| どうなんでしょう？蜂蜜の風味がちょっと違うのかなーって今楽しみにしてるとこです。了解♪今度試食レポしますね。 |
| そにあさんより：ブルーベリーの美味しい♪コーヒーのも好き♪柑橘系もっ♪(*^-^*) |
| うんうん。ブルーベリーの蜂蜜美味しいですよね。へー。コーヒーも柑橘系も未体験なので、またオーダーしてみよ♪楽しみ、楽しみ♪ |
| ぶーちゃんさんより：しょうが紅茶って、しょうがは摩り下ろして入れるの？？ 私も試してみようかなぁ♪ 風邪ひかなくなるかもしれないし（笑） そうそう！旦那様ブックスダイエットで体脂肪率３０％→１９．５％になったよ（＾＾； 嫁は・・・。あまりの体調の悪さに実行できていないのでわかりません（＾＾； |
| そうよ。しょうがをすりおろして、ティースプーンに半分くらい入れて黒砂糖もしくははちみつで甘味を整えて、紅茶を注げば完成♪飲むと体あったまるよー。お試しあれ。 ひょえー。旦那様細くなったもんねぇ。ぶーちゃんは早く体を治すのが先決だから仕方ないよ。体調がよくなったらダイエット頑張ればいいし♪ |
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2003年 11月 27日 木曜日 体重：68.3ｋｇ 体脂肪率:32.6％ ＢＭＩ:27 肥満度:22.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.5 kg 目標設定日から-1.3 kg 目標まであと1.3 kg 最低値から2.8 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-1.1kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.3kg 1年前から+0.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 日記： 午前中に書類を1件提出完了です♪ ほくほく。 手元の仕事がほぼ片付いて、少し精神的余裕も出てきました。 ･･が、来月は魔の月で、飛び込みの仕事が多くなるので油断は禁物かなー。 しょうが紅茶のお陰かトイレが忙しい〜。（笑） 普段1日平均4〜5回くらいなのに、飲み始めてからは7〜9回くらい。 これって劇的な変化かも。 ちゃんと体が温められているということであれば、すごく嬉しいんだけど♪ 冷え性が少しでも改善されますように♪ 12月のコンサートチケットが届きました。 ほくほく♪ 彼とのデートはその日までお預け。 コンサートも彼に会えるのも両方楽しみだ♪ |
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| ぶーちゃんさんより：トイレの回数が増えたってことは、浮腫みもなくなるかもしれないねぇ（＾＾） 冷え性も一気に解消されますように♪ |
| そうなの、そうなの。もしかして？と結構期待してます。ぶーちゃんも知ってのとおり、私は超冷え性なので少しでも状態が改善されると嬉しいんだけどねぇ。･･ってことで、生姜をせっせとすりおろしてます。（笑） |
| 千年メダルさんより：トイレが近いと代謝も良くなるから体には良いですよね♪生姜効果で体もポカポカ＊体質改善に向けて頑張って下さいね〜（*゜▽゜） |
| ですねー。私の場合、特にむくみやすい体質なのでしょうが紅茶すごくいいかも！って思ってます。（笑）はーい、少しでも冷え性が改善されるように生姜をたくさん摂取します♪ |
| ケリーさんより：朝だけ生姜紅茶・・・午前中お腹空きませんか？食い意地がはってるため怖くてできないんですけど(笑) |
| とりあえず、朝ご飯にしょうが紅茶を2杯飲んで、お昼ご飯までにお腹が空いたら途中でもう1杯飲んでます。お腹が減ったら何杯でもしょうが紅茶を飲んでもいいんですって。今日黒糖入りのしょうが紅茶を試してみたんですがこれも美味しかった！ケリーさんも一度お試しあれ♪ |
| ジェニーさんより：彼と好きなアーティストのコンサートに行けるなんて。とっても贅沢♪ |
| そうですね♪確かにとっても贅沢かも。今年はコンサートが充実してたら、最後の締めとして12月に淡路島まで行ってきます。うーん、楽しみ♪ |
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2003年 11月 28日 金曜日 体重：68ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:26.8 肥満度:22.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.8 kg 目標設定日から-1.6 kg 目標まであと1 kg 最低値から2.5 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.7kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.1kg 1年前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 昨夜のバレエレッスンで、先生に再度トウシューズのお許しを頂きました♪ この間お許しを頂いた時のことは、なんとなく夢じゃないかと思い始めていたので超嬉しいです。 やったーい。 同時期にバレエを始めたレッスン友達も履かせてもらえるので、仲間が出来て更に安心。 ほくほく♪ 来年からトウシューズのレッスン開始するので、ちょっと気合い入れていかないと！ 特にダイエットの方･･。（爆） 体重が重いと足に負担が掛かってしまうので、少しでも痩せなくちゃです。 年末まで65kgを目標に頑張るー♪ ちょうど来年の1月末までは彼氏殿が忙しくてあまり会えないので、日曜日のレッスンにも参加しちゃうんだもん。 お陰であんまり寂しくないよ。（笑） 彼氏殿お勧めの黒糖入りしょうが紅茶を試飲しました。 はちみつとは違う甘みで美味しい♪ 結構まろやかなのにコクがある感じで、紅茶と生姜が上手に黒糖のクセを消している感じ。 なので、その時の気分で蜂蜜と黒糖を使い分けることにします。 そして、同僚の1人もしょうが紅茶の魔力の虜になりつつあります。（笑） この調子で更なる布教活動に勤しまねば･･。（爆） |
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| ぶーちゃんさんより：たわらちゃん、順調に減ってきてるねぇ！！ しょうが紅茶の影響は大きいのかも♪♪ 来年からのレッスン楽しみだねぇ（＾＾） |
| そうだねぇ。このまま減り続けてくれたら言うことないんだけどね。とりあえず、しょうが紅茶で体ほかほかだよー。いい感じ♪ そうなの♪来年からのレッスン超楽しみ。きっとすごくハードになるとは思うんだけど。 |
| ジェニーさんより：トウシューズがはけるようになったのね。おめでとう！しっかり練習していたら体重も減ってくるよきっと。 |
| そうなんです。この間トウシューズ許可が下りたの。もう天にも昇る気持ちでした♪♪ありがとうございます。そう・・バレエのレッスンで体重が少しでも減る事を毎回願ってます。なぜだかあまり痩せないんですよね。うーむ。（笑） |
| Quinaさんより：私もしょうが紅茶続けてますよ〜。しょうが紅茶は前からたまに飲んでいたのだけれど、たわらさんの日記見て毎日飲み始めて私も色々試しているのだけれど、これが結構楽しくて、水筒に入れて職場にも持参しています。（笑）ミルクティーにしても美味しいですよね。 |
| あ、Quinaさんしょうが紅茶続けられてるんですね。仲間がいると心強い♪ 紅茶としょうがの組み合わせだけじゃ飽きちゃうので、最近は中国茶に入れたり、色んなフレーバーのはちみつで楽しんだりと変化をつけています。ミルクティーはやったことないかも！今度試してみます♪ |
| あかねっち。さんより：トウシューズって痛そうなイメージ・・・・しかもライバルに画鋲とかしかけられてそうな・・・・って思いっきり漫画の世界のイメージしかない(≧∇≦)ぶぁっはっはっ！！ トウシューズ履くときはちゃんと見ないと！！（再爆）ヾ(・_・；)オイオイ・・・。こんなオバカなコメントですまぬm(--)m |
| トウシューズって、最近はトウパットってのがあって、昔に比べるとそんなに痛くないみたい。ただ、変なところに力をかけると立てないんですって。ちなみに画鋲とかは入ってません。（笑）それ少女漫画の見すぎー。（爆笑）ま、意地悪な人には気を付けてシューズを履くことにします。（笑） |
| Chamさんより：黒糖入りしょうが茶は体にすごくよさそう！あったまりそうだし・・・挑戦してみようかな？トウシューズおめでとう！バレエをやる人にとっては本当にゆめだからね！いや〜〜めでたい！あかねっちの発想にはうけたよ・・漫画の読みすぎ |
| 美味しいよー。超お勧め。口寂しい時に飲むと一時的に食欲を押さえられるし。 ありがとー。Chamさんもバレエをされているから分かってくださると思うけれど、本当に憧れてたのですごくすごく嬉しい！！なので、体づくりをしっかりすべく日々のレッスン頑張りまーす。 |
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2003年 11月 29日 土曜日 体重：68.1ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:26.9 肥満度:22.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.7 kg 目標設定日から-1.5 kg 目標まであと1.1 kg 最低値から2.6 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.5kg 30日前から-1.4kg 1年前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 今朝は同僚と共に中国茶のカフェで開催されている「中国茶の集い」に参加♪ お茶請けにデザートをいただきながら、約2時間かけて色んなお茶を楽しませてもらいました。 特に発酵の具合でバニラの匂いのする女乃香茶（ちゃんと漢字変換できないのだけれど･･。）という貴重なお茶は、香りが独特で美味しかったです。 やっぱり一番安心するのは凍頂烏龍茶だけどね。（笑） 前々から一度試してみたかった八方茶も飲めたし、すごく良かったです。 更に良かったのがプラス500円で飲茶が楽しめたことでしょうか。 ふふふ♪ お湯が沸く音や、お茶の香り、味を楽しむことですごーくリラックス出来ました。 来月「中国茶の集い」はお休みなので、来年また参加したいと思います♪ お茶会の後はお散歩がてら無印に行って、色々物色。 妹の出産祝いプレゼントの候補を絞ってきました。 この間はお腹の部分が絞れるスカートをプレゼントしたの。 今度は甥もしくは姪のものかにゃー。（笑） すりおろした生姜を入れる為の小さなタッパが欲しかったので、ついでに色んなサイズのタッパも購入しました。 夕食の時に活躍しそうです♪ その後、昼食その1が軽かったのでお蕎麦屋さんで昼食その2を食べる。（笑） この辺では珍しい十割蕎麦で、なかなか美味しかったです。 あとはぷらりとデパートをうろついてから、久々にアイシャドウを購入。 本屋に立ち寄ってから同僚とはお別れして帰宅しました。 今日は彼氏殿のセミナー発表でした。 昨日ほぼ徹夜で頑張っていたみたいなので、今夜も明日もゆっくりできるといいけれど･･。 良い結果が出ますように。 明日教授に確認に行くそうです。 うー自分の事のようにドキドキするよ。（汗） |
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| Chamさんより：中国お茶会・・・楽しそういろいろな種類があって学びだしたらどんどん楽しそうだな・・・私も1月に後輩と行く予定なの〜〜 |
| すごい楽しかったですー♪オイルランプでお湯を沸かしてるんだけど、その湯気とか音にも癒されちゃった。おぉ♪来年にChamさんもお茶会なんですね。楽しみですね♪私も来年また参加する予定♪♪ |
| 千年メダルさんより：地鶏蕎麦って美味しそうですね〜（*＾▽＾*）すっかりお茶にハマッテルたわらさん♪とっても楽しそうだなぁ☆彼氏さんの発表、どうだったかな？教授にＯＫもらえたかしら？ |
| 地鶏蕎麦美味しかったです。焼き葱も入ってて。 お茶は奥が深くって、美味しくて楽しいです。今日も新しいお茶を買っちゃった。 一応彼は挑戦してもOKってことで、今頑張ってます。でも、すごく大変そうなの・・。 |
| プリエさんより：お茶はあったまるし、リラックス効果も高いので良いですよね〜☆家の近所にも中国茶の専門店があって、一度入ってみたいな〜っと思っていたところです。たわらさんの飲んだお茶、参考にさせてもらいますね〜☆ |
| うんうん。お茶は本当に好きなので、色々楽しめるのが良かったです♪へー。中国茶の専門店ぜひぜひ入ってみて。お友達とゆっくりおしゃべりしながら・・とか、すごくリラックスできるのでお勧め♪（差し湯はお代わり自由だし。） |
| ぶーちゃんさんより：充実してたみたいだねぇ（＾＾） 中国茶、それでその金額だと本当にお得だね〜♪♪ あっ！彼氏さんどうだった？？？ |
| うん。楽しかったよー。本当にお得で色々飲めて、食べれて大満足でした。 一応OKだったみたいー。良かった。 |
| ruriさんより：なんかたわらちゃんらしい休日って感じ！ 中国茶、いいね〜。中国茶セット（きゅうすや湯飲みを温めながら入れられるやつ）をいただいて持ってるんだけど、まだやったことないの・・・今度やってみたい！ |
| てへへ♪お陰様でのんびりゆったり過ごせました。 中国茶セット、実は買おうかどうしようか悩んでるところなの。是非是非夜ゆったりした気持ちになるために、ダーリンと一緒に美味しいお茶を召し上がってくださいな。ジャスミンティーなどいかが？ |
| コッペさんより：次女と元町の映画館に行った後，南京町で中国茶，飲んできました。あの教えてもらったお店、また娘に教えてしまったわ。 |
| 南京町で中国茶されたんだ。いいなー♪私も行きたかったよ。あのお店・・椿茶芸館かな？？いい感じでした？？ |
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2003年 11月 30日 日曜日 体重：68.2ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:26.9 肥満度:22.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-9.6 kg 目標設定日から-1.4 kg 目標まであと1.2 kg 最低値から2.7 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.4kg 1年前から-0.2kg 2003/10/11とくらべたボディサイズ ウエスト：-1cm おなか：-5cm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ60分・バレエ90分・バレエリハーサル60分 運動時間： 210分 日記： 本日はとってもバレエ漬けな1日♪ 午前中はストレッチとバレエのレッスンを受け、昼食を食べて午後からリハーサル。 最初は場所取りの確認をしてから、第一部個人の踊りと第二部「美女と野獣」の通し稽古を行いました。 め･･めちゃめちゃハードだったよう。 特に「美女と野獣」の練習時には、実際着る衣装を身に着けて行ったのですが･･かなり痛い感じでした。（笑） だって基本が黒のレオタード＋黒スパッツなんだものー。（泣） これは狼の役の時用。 村人役の時はこれにTシャツとベストをプラスします。 あぁ･･自分の体型が憎い。 発表会までに少しでも絞らなきゃ。（汗） リハーサルが終ってからレッスン友達と来週行われるメイク講習に必要なメイク道具を100円店で購入♪ その後、お疲れ様会も兼ねてお茶してきました。 バレエの話からいろいろな話まで2時間くらいお喋り。 すごく楽しかったです♪ また更にバレエを頑張ろうって気になったよ！ 暫くはレッスンを週4回にするつもりだし、気合い入れていきます。（笑） 夕方帰宅すると友人から産地直送の鰹のたたきが届いていました。 うほほーい♪ 気が付いたのが夕食途中だったので、明日いただくことにしませう。 その友人にお礼方々お茶に行くことになって、1時間ほどお喋りしてきました。 これまた楽しかったです♪ 心配していた彼の結果ですが、挑戦してもいいという教授からのお達しが出たとか！ わーん、良かったねぇ。 ここ数年、彼がその一言を心待ちにしていたのを知っているだけに、すごくすごく嬉しいです。 ･･って言っても、これから更に追い込みをかけていかないと、彼の望む結果が手に入らないそうなので、大変なのは間違いないけど。 頑張れ♪ |
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| kokoroさんより：たわらちゃんも彼氏殿もがんばれ〜！お互い追い込みだね、バレエに研究（？）に。 |
| ありがとー。頑張ります♪そう、本当にお互い追い込みで厳しい感じですが、彼のが100倍大変だと思うの。大丈夫かなー。kokoroさんも追い込み頑張って。大変そうだけど、その分得るものも大きい筈だから♪ |
Up!