たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2004年 01月のデータ
グラフ
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2004年 01月 01日 木曜日 体重：66.2ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:19％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと3 kg 最低値から0.7 kg 1日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.1kg 30日前から-1.5kg 2003/10/11とくらべたボディサイズ ウエスト：-5cm おなか：-8cm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 早朝登山4.2km×2 運動時間： 120分 日記： あけましておめでとうございます♪ 本年も宜しくお願いします。 今年こそは健康体重を目指して、ダイエットに励みます♪ こんな私ですが引き続き仲良くしてやって下さいませ。 今年のたわらは一味違います！（笑） なんてったって午前5時から市内の山に早朝登山です！ 1時間ほどかけて7時前になんとか登頂♪ 温かい飲み物と豚汁をいただいて、朝日を見ながら下山しました。 つ‥疲れたけど面白かったです。（笑） また機会があればやりたいなー。 我が家で朝祝いを済ませて、お昼頃に到着予定の彼の為にスペアリブの準備をして、ちょうど出来たところで彼が到着しました♪ 昼食を取ってから、彼と一緒に初詣。 お参りを終えて、おみくじを引いたら‥なんとふたりとも大吉！！！ やったね♪♪ しかも私は「やることなすことうまくいく」年らしいー。 ほくほくほく♪ なんかやる気が出てきたかも！！（笑）←単純♪ 帰宅してからおやつを食べて、彼と猫ズと共にお昼寝。 疲れている彼を残して、私はピザ作り。 大体準備が出来たところで家族と彼を呼びに行って、みんなで食卓を囲みました。 食後私の部屋で寛いでから、彼は大阪に帰っていきました。 次に彼と会えるのはいつになるかなー。 応援しか私には出来ないけれど頑張って欲しいです。 あとひと頑張りだよ〜。 |
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2004年 01月 02日 金曜日 体重：66.4ｋｇ 体脂肪率:29.2％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.4 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.2 kg 最低値から0.9 kg 1日前から+0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.1kg 30日前から-1.3kg 3ケ月前から-3.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： お休み 日記： 昨日食べ過ぎた割には増えてないかな。 よかった、よかった♪ 今日は1日部屋でのんびりーの予定♪ ちょこっとだけ書類整理した後は、猫ズと一緒にごろごろ。 あ‥午後からは「ちゅらさん」の総集編をしっかりチェックなの。 お茶も用意して準備万端！ ほほほ♪ 大阪の叔父が今夜我が家に泊まります。 一度口喧嘩してから、どうも私はこの人が苦手。 なので、できるだけで居間には近づきたくありません。 小さい頃はよく遊んでもらったし、大好きでよくくっ付いてたんだけどな。 うーむ。 新年を機にパソコンで家計簿をつけ始めました。 これまではお小遣い帳としてたまーに気が向いたときにつける程度だったのですが、このままではよくないかなと。 近い将来家計を預かる身としては、今年は客観的に収支をチェックしないとね♪ いつまで続くか不安ですが、出来る限りやってみよーってことで。（笑） でも、きっと最近はまっている美味しいお取り寄せは止められないでしょう。（爆） |
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| Quinaさんより：あけましておめでとうございます。彼と２人揃っての大吉はすごいですねー。確かに向かうところ敵なし！という感じですね。きっと素敵な１年になるでしょうね。今年もどうぞ宜しく。 |
| おめでとうございます♪お陰様でいい年になりそう・・いや、してみましょう！（笑）←今日はやけに強気。 はーい、少しでもよい年になるように頑張ります。Quinaさんにとっても素敵な年となりますように♪こちらこそよろしくお願いします。 |
| たむさんより：ちゅらさん、私も観たよー。何気に感動するよね、うるうるとしてしまいます。沖縄ってキレイだし、言葉がやわらかい★ |
| あ、仲間ですね。（笑）うんうん。なんかほっこり幸せなドラマですよね。確かに確かに＞沖縄は綺麗だし、言葉もやんわりしてますね。 |
| まりりんさんより：２人揃っての大吉とは幸先良いですね♪ああーお取寄せと家計簿のいい結果は反比例ですぞ！ご注意あれ。 |
| そうなのー。なかなか滅多にないことなのでほくほくしつつ神社を後にしました♪今年はついてる！・・気がします。（笑） はっ！鋭いご指摘ありがとう。気を付けます。あーでも独身の間はある程度の出費はありかなーなんて。（爆） |
| そにあさんより：えらいなぁ、家計簿。私は一時期はつけてたんだけれど、気に入る家計簿ソフトがなくてねぇ…。以前のはMS-DOSのだったのだー。(^^;) たわらさんは、手書き？ |
| いや・・まだ1日目なので続くかどうか。（汗）そにあさんお忙しいから余計かもー。私は適当にネットでソフトをダウンロードしてきました。なんでもいいかなーと思って。（笑）←超適当。（爆） |
| ケリーさんより：あら！偶然♪私も一週間くらい前から家計簿をつけはじめたの！やっぱりきちんと管理して貯めないとな〜なんて・・・。私は山崎えり子さんの家計簿使ってます。今のところ続いてるよ〜。たわらさんの家計簿は自分で作ったの？ |
| あらま。奇遇ですね♪特に年末年始は収支の動きが激しいですもんね。うんうん。この年になるとちゃんと管理することも必要かも・・って思いますよね。貯蓄せねば！だし。（笑） へー。山崎えり子さんのやつだと貯まりそう！私はネットでソフトをダウンロードしました。PCインストラクターが作った家計簿ってやつ？いいのかどうか分からないけど。 |
| コッペさんより：明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いしますね。いきなり３月に仲人することになってしまいました。また忙しくなりそうだわ。 |
| おめでとうございます♪こちらこそ宜しくお願いします。 うんうん。日記拝見しました。コッペさんにとって3月は大忙しになりそうですね。頑張って♪ |
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2004年 01月 03日 土曜日 体重：66.1ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.7 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと2.9 kg 最低値から0.6 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-1.3kg 20日前から-0.8kg 30日前から-1.7kg 3ケ月前から-4.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お休み 日記： 引き続き穏やかな休日です。 あーあ、お正月休みも今日を含めて残すところ2日です。 寂しいー。 もっともっとぐうたらしてたいよーう。（笑） 午後からは祖父母の家に行ってきます。 読みかけの小説を持っていって、ゆったり読書させてもらおうかな♪ 最近忙しくて読書する精神的余裕なんてなかったから、このお休み中に少しでも読み進めたいのよね。 時間をたっぷり使えるって贅沢だ♪ 祖父母の家では結局ずーっと食べ続けていました♪ 久々のぜんざいも美味しかったです。 うまうま。 途中神社で初詣をしてから行ったのですが、久々に祖父の兄弟が揃い踏み！ なんだかすごく楽しそうでした。 体調を崩されている人もいるのですが、笑顔が明るかったので大丈夫かなと♪ 従兄弟たちも元気そうでした。 元気な顔を見るだけで、なんだか安心します。 お月様が来ない‥。 予定日は過ぎてるんだけどなー。 早くこいこい。 |
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| ジェニーさんより：たわらちゃん明けましておめでとう。今年もヨロシクね。日頃忙しくしてたからこの際ゆっくり心も体も休めてね。 |
| あけましておめでとうございます♪こちらこそ、今年も宜しくお願いします。 はーい。お陰様でのんびりゆったりさせてもらってます。お正月休みさまさま！（笑） |
| 千年メダルさんより：読書って、時間とゆとりが無いと無理ですもんね〜。どうかこの2日間、思う存分グウタラしてくださぁい★（笑） |
| うんうん。そうなんですよねー。私の場合は特に精神的な余裕が大きいみたい。了解！残りわずかな休み中ぐうたらします。明日くらいは暇なので何かお菓子でも作ろうかと。わくわく♪ |
| 千年メダルさんより：度々ごめんなさい（汗）。先日言っていた友達からの可愛いプレゼントをワンショットにＵＰしたので、またお暇な時に覗きに来てやって下さいね♪ |
| いえいえ。再びいらっしゃいませ♪お！了解しました。レス書きが終わったら千年メダルさんの日記にお邪魔しますね。 |
| かおっぺさんより：あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します♪ たわらちゃんは普段いろいろと忙しいものね。（*^_^*） このお正月休みはゆっくり出来たのかしら？ |
| あけましておめでとうございます♪こちらこそ、今年も宜しくお願いします。お陰様でこのお正月休みはゆったりしてます♪また仕事が始まっちゃうと忙しくなるけれど、それでも精神的な余裕は残しつつ過ごしたいです♪ |
| まりりんさんより：時間をゆっくり使えるのは本当の贅沢！普段は忙しいたわらちゃんだからこそゆっくりしてね♪ |
| ねー本当に。（笑）んなわけで、引き続き今日（1/4）もゆっくりします♪ |
| ケリーさんより：休みはあっという間ですよね〜。私は体重増加していて危険な感じ・・・私もまた生姜紅茶再開だわ！！ |
| そうなの。でもずっと休みだと飽きちゃうし、そこが微妙で。（笑）同じく体重増加中の私。ま、通常生活に戻ってダイエット一緒に再開しましょー。 |
| そにあさんより：そーそーそー！時間をたっぷり使えるのはしあわせだわさー♪(^_-)-☆ |
| ですよねー。ってことで、本日(1/4）もゆったり過ごします。明日からは切り替えてばりばり頑張ります♪ |
| Chamさんより：私も今日を含めて後二日残り少なくなっちゃったよね！さて気持切り替えて行こう！お月様はやくくるといいよね |
| はーい、今日一日だらだらして、明日からはエンジン全開で頑張りましょー。 来るもの来ないと落ち着かなくて。早くきてきて。（念） |
| みほ姫さんより：遅くなったけど・・・明けましておめでとう！なかなか応援出来ないけど今年もヨロシクね。お休みはまったりのんびり出来たかな？ |
| あけましておめでとう♪こちらこそ、今年もヨロシク。私も最近ばたばたしててなかなか応援まわり出来てないけれど、みほちゃん元気してる？ お陰様でゆーったりまったりしてます。明日からは切り替えてお仕事頑張るよ♪ |
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2004年 01月 04日 日曜日 体重：66.4ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.4 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.2 kg 最低値から0.9 kg 1日前から+0.3kg 10日前から-0.9kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.6kg 3ケ月前から-4.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： そろそろ起床時間を元に戻さねば‥と通常通り起きてみたけれど、あまりの居心地の良さにお布団の中で30分近くごろごろしてました。 幸せー♪ ‥だけど、明日からはちゃんと起きなきゃ。（笑） 午後からはカーステの調子が悪いので、暇に任せてオートバックスに行く予定。 寝ちゃわなければ‥。（爆） 無事お昼寝せずにオートバックスに行ってきました。 整備士の方に見てもらったら‥5秒で直ったよ。（笑） なんでもカーステの一時的なエラーだということで、リセットボタンを押したら元に戻りました。 あまりにも簡単だったので無料で済みました。 やったね♪（笑） 帰宅して、夕方から1時間ほどだけお昼寝。 気持ち良かったですー。 ちなみに、このお正月中は史上最悪の機嫌の悪さでした。 早く通常生活を始めないと、眉間の皺が消えなくなっちゃいそうです。 やばいやばい。（笑） |
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| ケリーさんより：そうそう！明日から仕事ですよ〜！！仕事にならないだろうなぁ。大きなミスしないように気をつけなくちゃ・・・と自分に喝！(^^ゞ |
| ですよねー。頑張らなくちゃ♪そろそろ家で燻っているのにも飽きてきたことだし、明日から頑張りますか♪た・・確かに。休みボケで大ポカしちゃわないようにしないとだめですね。お互い気をつけましょう♪ |
| たむさんより：のんびり、まったりでオートバックス行けたかな？明日からまた頑張ってね。 |
| 行ってきました。あっという間に終わって拍子抜けだったけれど。（笑）とりあえず、用事は終えたのでやれやれです。 はーい、明日からまたお仕事頑張ります♪ |
| mokoさんより：おひさしぶりです。あけましておめでとうございまーす。明日から仕事、私もです♪（ ∩_∩） 今年もどうぞよろしくね☆ |
| あけましておめでとうございます♪こちらこそ、今年もよろしくお願いします。 mokoさんも今日からお仕事だったんですね。いかがでしたか？？（笑） |
| Quinaさんより：我が家もそろそろ起床時間を戻すべく起きたのに、朝食食べたら眠くなって昼までオットと２人爆睡してしまいました。（笑）明日はちゃんと起きれはするだろうけれど、睡魔との壮絶な戦いになりそうです。 |
| あらま。それはそれでお休みだからこその特権ってことで♪♪ちなみに今日はちゃんと起きれましたか？私も自分で心配だったのですが、案ずるより生むが易しでした♪ |
| まりりんさんより：明日からお仕事なのか。忙しい日々の始まりだけど身体をこわさないようにがんばってね♪ |
| はい♪今日(1/5)からお仕事。頑張って働いて稼ぐぞー。（笑）了解です。楽しみつつ毎日過ごします。てへ♪ |
| Chamさんより：私も明日から仕事よん！通常生活に戻るまでしばらく時間かかりそう・・・明日から頑張ろうね！ちなみにケリーちゃんがたわらちゃんもやっているしょうが紅茶挑戦しようと思ってます！ |
| Chamさんも今日からお仕事だったのね。お疲れ様です。今日はちゃんと起きれましたか？（笑） やってみて、やってみて♪冷え性体質にはいい感じなのよう。甘くて美味しいし。やっぱりチューブの生姜よりは生のが美味しいですよー。 |
| ちえちりさんより：遅くなりましたが・・・あけおめ＆ことよろ〜です♪私も昼間で寝てました（＾＾；仕事してないっていっても明日からはせめて１０時には起きれるよう頑張りたいものです（←それでも遅いつーの！：爆） |
| あけましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いしますねー。 う、朝10時起床とは・・なんとも羨ましい。（笑）ま、人には生活リズムってのがあるから、ちえちりさんのリズムに合ってるのであれば特に問題ないのでは？再就職するまで、その暮らしを満喫するのもありかもー。 |
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2004年 01月 05日 月曜日 体重：66.2ｋｇ 体脂肪率:32.4％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:19％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと3 kg 最低値から0.7 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.7kg 3ケ月前から-3.8kg | ||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 80分 日記： 仕事始めです。 資料整理がたまってるので、もくもくとこなしております。（笑） やっぱり仕事だ！と思うと気持ちが引き締まるのでいい感じ♪ そして、今夜はバレエのレッスン始めです。 わくわく♪ 今から楽しみ♪♪ おにゅーのグレーのレオタードおろしちゃうんだもん♪ バレエレッスン行ってきました♪ フロアーでウォーミングアップしてから、軽くバーレッスン‥のみで終了。 なんだか拍子抜けしちゃった。 でもね、でもね、その後トウシューズのフィッティングがあったのー♪ きゃー♪ 私は普段の足のサイズは24cmなんだけど、トウシューズのサイズは24.5cmになるみたい。 早ければ今週の木曜日に貰えるそうです。 嬉しいー♪♪ その後、去年の発表会の反省会。 総合評価としてはまずまずだったとのこと。 私はミスしまくりだったけど。（笑） 軽く汗をかいた後に、フロアーに座り込んでみんなとお喋りしていたので、体が冷えてしまいました。 うーさむさむ。 今夜はたっぷりお風呂であったまろー♪ |
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| ジェニーさんより：お仕事もバレエも楽しく始められていいね。 |
| お陰様で。ちょっとのお休みだと嬉しいんですけど、ずっとだと飽きちゃうの。なので、普通の生活を送っているのが私には一番いいのかも。（笑） |
| まりりんさんより：バレエはともかく仕事にも気が引き締まるとはもしやたわらちゃんはマゾ？私なんて明日のバミに思いっきり気が重いのに（苦笑） |
| いや。お正月休み中家族とひと悶着あったのですよ。だから、早く脱出したかったのもあるかも。（笑） まりりんさんのお仕事は拘束時間も長いし、体力的にきついからなぁ・・。気が重くなっちゃうのもわかる気がします。 |
| ケリーさんより：バレエもレッスンなんですね！たわらさん楽しそうだ〜！ |
| そうなんです♪行ってきましたバレエレッスン♪・・けど、ちょっと物足りなかったです。（笑）また明日も行くので、もう少しハードになると嬉しいな。 |
| りこさんより：バレエ楽しそう♪私もおもいっきり身体動かしたいなぁー。今日からお仕事頑張ってくださーい（*＾▽＾*） |
| 楽しいです♪すごく私に合っているみたいで、精神的にもいい感じなの。はーい、頑張ります♪ りこさんはあと少し・・ですよね。でも、大切な赤ちゃんが誕生するんだから少し我慢ね♪ |
| kokoroさんより：いよいよトウシューズなんだ〜！あこがれだよね〜(^0^) |
| そうなんですよ。いよいよ木曜日からトウのレッスン開始なの。きゃーどきどき♪フィッティングさせてもらうだけでも嬉しくて涙が出そうになりました。うるうる。 |
| ぶーちゃんさんより：遅くなりましたが、明けましておめでとうございます♪ 今年もよろしく（＾＾）／ おみくじも大吉だったみたいだし、今年はいい年になりそうだねぇ♪ トウシューズ、来週が待ち遠しいね〜（＾＾） |
| あけましておめでとうございます。こちらこそ、今年もよろしく。 本当に今年はいい年にしたいですねぇ。どうなることやら。 ちなみにトウシューズレッスンは今週の木曜日からになりました。うー、ちょっと不安だけど頑張るぞ♪ |
| 千年メダルさんより：いよいよトウシューズデビューも間近ですね〜♪♪p(~▼~*)qいつもバレエを楽しんで頑張ってるし、常にお仕事も一生懸命こなすたわらさん、めちゃ輝いてますね★ |
| そうなんです。今週の木曜日からレッスン開始なの。楽しみ、楽しみ♪ 運動は苦手だったんですけど、バレエは楽しいです。ひゃはは。輝いてるなんて、ありがとうございます。照れちゃうー。（笑） |
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2004年 01月 06日 火曜日 体重：66ｋｇ 体脂肪率:30.9％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.8 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと2.8 kg 最低値から0.5 kg 1日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.5kg 30日前から-1.8kg 3ケ月前から-4.2kg 1年前から-5.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 90分 お月様： きてます やっときたよ♪ 日記： 今日は朝からおやつをずーっと食べてます。 年明けは気分的にゆっくりしているので、ついつい手よりも口が動いちゃうのよね。 昨日から杏仁豆腐が食べたくって仕方ない。 うーむ、これは作るべきか否か。（笑） タピオカと生クリームを和えたものと茹で小豆を杏仁豆腐に乗っけたら、きっと美味しいだろうなーと狙っております。 近日中に作っちゃおうかな♪ お正月ということで、すーっかり気が大きくなってしまっていたのか、気が付けばすごく懐が寂しい･･。（泣） なので、少ないお小遣いで今月を乗り切らねばなりません。 あいたた･･。 トウシューズ代やら、猫ズの予防接種やら、出費は待ってくれないのに。 月末の給料日まで遠い･･。（爆） 遅れに遅れていたお月様がやっと来ました。 ふうー。 来るもの来ないと落ち着かないのよね。 やれやれ♪ |
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| ruriさんより：私も感触癖が抜けません〜(^^; この時期はお金使っちゃうよねー。バーゲンにも行きたいしー（笑） |
| やっぱりお正月中の悪癖ってなかなか抜けないですよね。うーむ。（笑） そう、この時期は懐も緩んでいるから危険なんですよね。うーむ。気を付けねば。 |
| たむさんより：確かに出費が激しくて、財政はもうやばやばっす〜（＾＾；どうしてもこの時期って、使っちゃいますよね。 |
| よかった。私だけじゃないんですね。（笑）同士よ。（笑）うんうん。どうしても、お正月前後って散財しちゃうんですよね。こればっかりは仕方ないってことで。 |
| まりりんさんより：あはは♪私も今日お財布見たら１５００円しか入ってなかった（爆）とりあえず買い物はカードなのでOK? |
| ひょえー。お財布に1,500円は厳しいですね。あ、でもカードがあるのか。使い過ぎにはご注意を♪（笑）←消費者金融のCMみたいだ。 |
| toffeeさんより：あ〜！タピオカとあずきの組み合わせは絶対おいしい〜♪作るべし作るべし(笑) |
| ですよね、ですよね。実はタピオカも小豆も既に仕込んであるの！（笑）早ければ明日作って食べちゃいます。ふふふん♪あんまり甘くない小豆がいいなーと思ってるんですけど、うまく甘みをつけねば♪ |
| kokoroさんより：私は一足遅れで、今物欲がむくむくわきあがってきてる。お金ないのにね〜。（＾＾； 杏仁豆腐、その組み合わせってめちゃ美味しそうだ〜どんな味になるんだろ？ |
| kokoroさんは最近特にお忙しかったから、ご褒美でぱーっと買っちゃうのもありかも♪ ふふふ。本日作って食べてみました。美味しかったですー。大粒のタピオカのもちもち感とあずきと杏仁豆腐のとろーりが絶妙でした。うまうま♪ |
| ケリーさんより：私もかなり散財しました・・・今年は家計も締めるところは締めようと決めたばかりなのに〜！ |
| あら。ちょっとくらいの散財はありですよね。（笑）←節約は？？ 反省をしつつ次に繋げましょう。とりあえず、今月は節約モードで。（笑） |
| 千年メダルさんより：杏仁豆腐大好きです〜ヾ(*゜ー゜*)ノスーパーやコンビニで売ってるエセ杏仁（笑）も美味しいけど、中華料理屋さんで出てくるような本格的なヤツってたまらなく美味しいですよね〜★ |
| 私も杏仁豆腐大好き！なのでよく自分で作ります。うんうん。どちらも美味しいですよね。私はゼラチンで固めたとろーり系の杏仁豆腐が好きです♪（笑） |
| kazさんより：遅ればせながら・・・あけましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m おいしそうな杏仁豆腐！ 思わずイメージしてしまって、私も作りたくなってしまいました(^-^; |
| あけましておめでとうございます。こちらこそ、今年もよろしくお願いします。 今日作って食べたんですけど美味しかったです。kazさんもぜひぜひ作ってみて下さい。 |
| プリエさんより：遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします☆お月様前って落ち着かないし、プリエの場合は食べまくっちゃいます・・・。無事来て何よりですね。 |
| あけましておめでとうございます♪こちらこそ、今年もよろしくお願いします。 うんうん。私もお月様前は食べちゃうの。危険、危険。来ちゃえば落ち着くんですけどねー。 |
| ジェニーさんより：お月様が来てくれてよかったね。この時期お月様到来のラリー仲間って結構多い気がする。私も3日目よ。 |
| はい、4日ほど遅れてたのでほっとしました。あ、確かに。応援に行くと今お月様の方多いですよね。おぉ♪ジェニーさんもなんですね。仲間だ。（笑） |
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2004年 01月 07日 水曜日 体重：66ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.8 kg 目標設定日から-0.2 kg 目標まであと2.8 kg 最低値から0.5 kg 1日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.8kg 3ケ月前から-3.7kg 1年前から-4.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み お月様： きてます 日記： 昨日日記に書いているうちに、杏仁豆腐を食べたい欲求が抑えられず、入浴前に仕込んで作っちゃいました。 ほくほく♪ なので、本日は勤務先に持って行って、3時のおやつの時間に美味しく食べちゃった♪ あずきの甘さ加減がちょうど良く、ほんのり甘くて豆の味がするくらいに仕上がったのだ。 同僚にもなかなか好評でした。 今度はマロンクリームを余らせてるから、余裕のある時にマロンタルトを作ろうかな。（笑） ダイエット…も頑張らなきゃだけど、お菓子は心の栄養だから。 ねっ♪ 帰宅して自室に入ったら‥猫ズが大暴れしたらしく、大惨事になってました。 地震の後みたいにオーディオは落ちてるし、ゴミ箱も倒れてるし、その他もろもろ。 なので、がっつり猫ズ（というか、一匹‥。（笑））にお説教。 うーん、最近悪戯が過ぎるよ。 8歳にもなるのに落ち着きないなぁ。（笑） 最近バレエで前後開脚はほぼ出来るようになったものの、横開脚がなかなか開きません。 昨日のクラスなんて、私以外みんな足抜き出来るの。 すごく悔しいので、先生のアドバイスを受けて、これから毎晩足抜きの練習をしようかな。 開脚は180度とまではいかないまでも、ある程度は開いているので、体を腕で持ち上げることが出来れば足抜きできそうなんですよね。 レッスン友達にもあとちょっとって言われてるし。 くー。 同じ時期に始めた子が出来るようになってるのに、私も出来るようになりたいよう。 今晩からしっかり練習するぞー！ メラメラ。 |
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| まりりんさんより：おっ負けずキライたわらちゃん復活ね。１８０℃開くなんてそれだけでもソンケーものだけどバレエはその後があるんだもんねぇ。がんばれ♪ |
| 私はいつでも負けず嫌いですわよ。ほほほ♪そういえば最近あんまり日記に負けず嫌いぶりは書いていなかったかも。ちょっとでも180度開脚に近づくよう頑張ります♪まだまだ下手なのよねー。早く上手になりたいよ。 |
| kokoroさんより：すごい！前後開脚って憧れだわ♪んで、足抜きってなんだ？？？ |
| でしょー。えへん♪努力の成果ですのよ。←えらそう。（笑） 足抜きは横開脚した状態で上半身を前に倒して、腕で体を持ち上げて足を後ろにくるってまわすやつです。うー早くできるようになりたいよ。 |
| こたさんより：そこで自分で仕込んであんにんどうふをつくっちゃうあたりがすごいわー。聞くからにおいしそう（＾＾） |
| てへ♪杏仁豆腐って杏仁霜さえあれば簡単に作れちゃうの。材料をあっためて溶かすだけ。ふふふ♪なかなか美味しくできました。これはなかなかのヒットでした！あずき好きにはたまらない感じ。 |
| ちえちりさんより：前後開脚ができるようになってるのね！すっごーーーい！！ |
| でしょでしょー。すごいでしょー♪バレエ始めてから結構頑張ってレッスンしてる成果かなーなんて♪前後開脚って結構開きやすいらしいですよ。ちえちりさんもいかが？ |
| たむさんより：猫ちゃんの大暴れは止められないしねー（＾＾；実家にいたときは２匹飼ってたから、よく靴下とか片方どっかにほっぽられたりしてたなあ（＾▽＾； |
| そうなんですよね。いない間にやってることなので余計に始末におえないの。今日もゴミ袋を破られてました。もうー。 たむさんのご実家にも猫ちゃんがいるんですね。悪戯するけど可愛いですよね。 |
| さくらさんより：あけましておめでとうございます♪今年も宜しくお願いします(^-^)しばらくご無沙汰している間に、たわらさんグーンと体重が減ってますね！！そして、遅くなりましたがバレエの発表会・・お疲れ様でした。私も今年こそはバレエを習いたいです〜！ |
| あけましておめでとうございます♪こちらこそ、今年もよろしくお願いします。 あ・・バレエの発表会が年末にあったので、練習が超ハードだったんですよ。だから体重が減ったのかも。（笑）うんうん。早くさくらさんもバレエ仲間になりましょー♪待ってます♪ |
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2004年 01月 08日 木曜日 体重：66.3ｋｇ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.5 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと3.1 kg 最低値から0.8 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.3kg 30日前から-1.2kg 3ケ月前から-3.3kg 1年前から-3.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 100分 お月様： きてます 日記： 今日は彼の研究発表の日です。 久しぶりに自宅で休むのでモーニングコールが欲しいと言われ、今朝8時にいそいそとお電話。 こんな時に離れて暮らしていると不便さを感じるけれど、朝から声を聞けてほっこり幸せな気分でした♪ 頑張れ！って気持ち伝わったかなー。 午後4時10分から約30分間の発表ですが、その準備のためにどれだけ大変だったかを知っているだけに、成功して欲しいな。 今日は1日気になって仕事が手につきませんでした。 ま、仕方ない。 それにしても、まだメールが来ないのが気になりますが、きっと上手くいってるよね。（現在pm6:30） さて、夕食も簡単に済ませたし、そろそろ準備を整えてバレエに行ってきます♪ 今日からいよいよポワントレッスンなのです。 トウシューズを履いてレッスンを受けられるなんて夢みたい。 ちなみに先ずバレエシューズでストレッチ＆バーレッスンを終えてから、トウの慣らし、バーレッスン･･となります。 ウォーミングアップできてない状態ではトウを履けないのです。 怪我をする危険性を孕んでいるからだと思われます。 では、いざ出陣！ 初トウシューズレッスンを受けてきました♪ きゃー♪きゃー♪きゃー♪ すごくすごくすごく嬉しい〜♪ 結婚するまでにトウシューズを履くの目標だったんだ♪ バレエシューズのレッスンを一通り終えた後、念願のトウシューズをいただきました。 きゃー♪←まだ興奮気味。（笑） 昔はストッキングを先に詰めていたそうですが、今はトウシューズを履くときにトウパッドで足先を保護します。 まだトウシューズしか届いていないので、レッスン友達にトウパッドを借りてレッスンを受けました。 んで、実際のバーレッスンが始まる前につま先で立ってみたの。 ･･感無量です。（笑） 今日はバーレッスンを軽く流す程度でしたが、想像以上に足の力が必要で、トウで立ちながらのプリエは足がぷるぷる震えました。 まだトウシューズが固くて足に沿っていないのも原因のひとつかな。 やってるうちにさすがに足が痛くなってきちゃった。 体重のかけ方が悪いのかも。 うをーもっともっとレッスン頑張るぞー♪ と、決意を新たにしたたわらなのでした。 補足ですが、今日のレッスン中に足抜き1回だけですが奇跡的に成功しました。 もっと成功率を上げたいな。 こっちも頑張りまーす。 |
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| まりりんさんより：初トウシューズ♪どうだった？昔少女漫画かなんかでトウシューズに血がにじんで・・・なんていうのを見た気がするけど・・・。とりあえず嬉しいよね♪ |
| 大変だったけど楽しかったよー。もっともっと頑張ろうと思いました。今はトウパットっていう足先を保護するのがあるので、血が出るなんてことはよっぽどでないとありません。（笑）マメは出来るらしいけどね。 |
| ジェニーさんより：彼の研究発表はどうだったかしら？たわらちゃんのソワソワ気分が伝わってきましたよ。 |
| なんとか無事終わったみたいです。良かったー。本当に1日仕事が手につかなかったです。今日は落ち着いたのでちゃんとお仕事しましたけどね。 |
| ケリーさんより：彼は無事発表終了したのでしょうか？気になりますね！バレエは楽しんできましたか〜？ |
| はい。お陰様でなんとか無事終了しました。あーよかった。（笑）バレエも楽しかったです♪出来ないことは多いけれど、少しずつ階段を上っていくつもり♪ |
| toffeeさんより：おぉ、初トウシューズ！いつのまにやらそんなに上達していたのですね〜、すごいすごい♪ 彼氏殿の報告、待ち遠しいね。今までがんばってきた成果が十分発揮できてるといいね♪ |
| ふふふ♪そうなんですよ。やーっとやっとトウシューズにたどり着きました。嬉しいー。 彼の研究発表なんとか無事に終わったそうです。途中トラブルもあったそうですが、終わりよければすべてよしってことで。（笑） |
| ちどりさんより：わあ！トウシューズ！！！いいなあ、すごいなあ。 |
| やりましたー。ついにトウシューズまでたどり着きましたよ。次はこれを履きこなすのみ・・。（これがまた難しいんだけど。（笑）） |
| あかねっち。さんより：（@・▽・）／~~~▼▽▼▽▼▽[♪初トウシューズ☆おめでとう♪]▼▽▼▽▼▽~~~＼（・▽・@） ますますふぁいとです（＾＾） |
| ありがとうー♪もうめっちゃうれしくて昨夜もずーっとほくほくでした。はーい、ますますバレエ頑張ります♪先ずはダイエットで足にかかる負担を減らしたいな。（笑） |
| kokoroさんより：トウシューズデビューおめでとう！！！ますますレッスンが楽しくなってくるね♪ |
| ありがとうございます♪やーっとやっとトウシューズまでたどり着きましたよ。ほくほく♪トウシューズを履きこなすのは難しいけれど、少しずつ上達するのが嬉しいというか・・。レッスン頑張ります♪ |
| Quinaさんより：おおー、興奮が直に伝わってくるようだわ。（笑）初トウシューズおめでとう♪たわらさん、さすがだぁ。トウシューズ履くと一層バレリーナ気分も高まるんでしょうね！ |
| ありがとうございますー♪もう天にも昇る思いでした。トウシューズ許可を目標に頑張ってきたので・・。トウシューズを履くときちんとポジションが取れていないとかっこ悪いので、更に姿勢を気を付けるから気が抜けないです。あーもっと上手になりたいな♪ |
| ぶーちゃんさんより：トウデビューおめでとう♪♪ 念願のトウ、たわらちゃんの喜ぶ顔が目に浮かぶよぉ（＾＾） 頑張ってきたかいがあったね〜。 彼氏さんの発表どうだった？ |
| ありがとうー♪もうねー、めちゃめちゃ嬉しくって昨夜はずっとにこにこしてました。（笑）まだ下手だから頑張らねば♪ 彼の発表はなんとか終わったそうです。やれやれ・・。 |
| そにあさんより：バレエ頑張っているねぇ！(*^-^*)ひとつの目標に達成おめでとう！＼(^o^)／少しずつコツコツ！なんだよねぇ〜！これからもe(^。^)g_ファイト！！ |
| はーい、好きなことだから頑張れちゃいます♪そにあさんと一緒ですよぉ♪（笑） うんうん。一足飛びに上手になることは難しいので、少しずつこつこつ頑張ります。最初に比べると最近ちょっとバレエらしくなったんですよ。ふふふ♪もっと頑張って上達を目指します。 |
| たむさんより：喜びがめっちゃ伝わってくるよ〜（＾０＾）ノオメデトォ！！★トゥシューズって、バレエの代名詞みたいなものだしね、本当に嬉しいんだろうな♪ |
| ありがとうございます♪本当に待望のトウシューズだったので、めちゃめちゃ嬉しくって！！トウシューズが履けるようになったというのは、やっとバレエを踊るための体が出来上がったということ。だから、本当に頑張らなきゃなのはこれからなんですよね。うー早く次のレッスンにならないかな。（笑） |
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2004年 01月 09日 金曜日 体重：66.2ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:19％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと3 kg 最低値から0.7 kg 1日前から-0.1kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-3.6kg 1年前から-4.2kg | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 足抜きの練習 運動時間： 3分 お月様： きてます 日記： 彼の発表ですが、途中モニタートラブルがあったそうですが、なんとか終了したそうです。 さて、次は1月13日の論文提出です。 日程に余裕がないし、大変だろうなぁ。 頑張れ♪ 一段落したら自作のお菓子を持って、彼を労いに行きます。 早く落ち着かないかな。 彼の顔みたいなー。 仕事を終えてから、食材の買出しと古本とCDの処分に行ってきました。 スーパーで使い過ぎたなーと思っていたら、古本とCDの売却代金でプラスでした。 良かった♪ これから出費ラッシュが始まるので少しでも抑えたかったの。 明日愛猫シヴァを動物病院に予防接種を受けるために連れて行くので、その前に今夜は一緒にお風呂に入れちゃいます。 きっと相当嫌がると思うけれど、予防接種を受けた後は暫くお風呂禁止になると思うので、今夜のうちに！ 昨年末に綺麗にしてあげたかったんだけど、私の体力的に無理だったので･･。 愛猫ニーナは別の日に入れます。 えらく嫌われると思うけれど･･。 お風呂後は近づいてもくれないんです。 これが結構精神的にくるのよね。（笑） |
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| まりりんさんより：そうそう！うちの猫たちもお風呂の後は絶対私に近づかないわ！夏に子供のビニールプールで洗ったからかしら（爆） |
| ですよね。うちの猫ズも「信じてたのに裏切られた！」って感じなんですよね。ははは・・。ビニールプールってちょうど猫を洗濯するのにいいかも♪でも、猫は嫌がるでしょうねぇ。 |
| ケリーさんより：年末に古本処理はしました。でも、まだたくさんあるのよね〜。もう少しすっきりさせたいんだけど、分けるのが大変！だって好きで買った本だもの〜(笑) |
| 同じくたっくさんまだあります。一度には無理なので、暇を見付けてはちょこちょこ処分に行こうかと思って。特に処分するときについつい読んじゃって、なかなか整理が進まないのが大問題だったりして。（笑） |
| 千年メダルさんより：ちょっと遅れてしまったけど初トウシューズ、オメデトウございます★なんだか読んでてこっちも嬉しくなっちゃった♪((( *~∇~)爻(~∇~* )))これからますますレッスンに力が入りますね(*>▽<*) |
| ありがとうございます♪いえーい。全然まだトウシューズでバーを離れることは出来ないんですが、少しずつまた練習していきたいと思います。頑張らねば♪出来ないことが少しずつ出来るようになると、すごく達成感あるだろうし。 |
| コッペさんより：彼氏の論文発表、無事に終わって良かったね。論文提出まで、未だ忙しいんだね。バレエの方も初トウレッスン、どうだった？ |
| お陰様でなんとか終わりました。引き続き今も論文書きで死にそうになっています。可愛そうに。 初トウレッスンは楽しかったけれど、すごく大変だったです。立つのですら大変で･･。ま、これから徐々に練習を積み重ねていきます |
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2004年 01月 10日 土曜日 体重：66.2ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:19％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.6 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと3 kg 最低値から0.7 kg 1日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-3.6kg 1年前から-3.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 足抜き練習 運動時間： 3分 お月様： きてます 日記： 昨夜は疲れていたので愛猫シヴァと一緒にお風呂に入ることは断念しましたが、今日の午前中に動物病院へ予防接種の為連れて行ってきました。 ケージに入れて車で病院に向かったのですが、自動車嫌いのシヴァは車中でみゃーみゃー泣きまくり。（笑） どうも相当怖いらしくって･･。 子猫の時から車に慣らすのに結構ドライブに連れ出してたんだけどなー。 行くまでの大変さに比べて動物病院での処置の早かったこと。 5分ほどで終了しました。 獣医さんに「この子大きいですねー」って言われちゃったい。 そう･･うちの猫ズって特大サイズなのよね。（笑） 太っているわけではなく骨格が大きいの。 午後からはテレビを観ながら少しのんびりして、1時間ばかしお昼寝。 彼に午後4時にモーニングコールを頼まれていたので、電話で少しお喋り♪ モーニングコールっていっても夕方近いけれど･･。（爆） そして、お茶の準備を整えている時にお正月にオーダーしていたバレエのDVDが届いたので、いそいおそとお茶を飲みながら観ています。 トウシューズを履いてるのに、空気みたいに軽いのよね。 うーむ。やっぱりプロはすごい。 |
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| ジェニーさんより：骨太猫チャンズなのね。無事に予防接種が終わってよかったね。 |
| そうなんです。なので抱き心地は抜群です。ちと重いけれど･･。（笑） はーい、お陰様で年末から気になっていた予防接種終わりました。治療費は痛かったけれど・・。（笑） |
| Quinaさんより：へぇ、たわらさんの猫ちゃん達はそんなに大きいんだ！写真で見る限りではそんなに大きな印象はなかたのだけど。 |
| そうなんです。多分特大サイズに該当するかと・・。（笑）小さく丸くなっている状態でひざの上に乗らないと乗り切れないくらいの大きさなので。（汗）伸びるとかなりの長さですよ。（笑） |
| まりりんさんより：我が家のヒマラヤン、ララ嬢も特大です。ときどき先祖は狸？とか思うんですけど（爆） |
| ララ嬢はヒマラヤンなんですよね？ってことは長毛種でしょ。だから普通サイズより2割り増しくらい大きくみえると思うの。う・・うちの猫ズは短毛種なのになーおかしい。（笑） あ、うちの猫ズも後姿がまるで狸です。もしかして、ララ嬢とうちの猫ズは遠い親戚なのかも。（爆）ははは・・。←乾いた笑い。 |
| さくらさんより：数の子のポン酢かけって、名前の通り、塩抜きした数の子にポン酢をかけていただくのですか？？そういう食べ方もあるんですねぇ〜やってみようかな？（笑） |
| そうみたい。（笑）うちの母が作ってました。数の子ときゅうりにポン酢をかけてあるだけのもの。色彩的に結構綺麗でしたよー。そんな食べ方・・あるのかなあ？多分母の適当料理です。（笑） |
| toffeeさんより：では、ぜひその猫ズの大きさをワンショットに(笑) 予防接種オツカレサマでした。次は断念したお風呂が待っているのね…がんばってね〜！ |
| はーい、じゃあ今度猫ズの大きさを証明すべくワンショットにのっけますね。（笑）お風呂は予防接種後10日は控えないと駄目らしいので、もう暫くしてから入れることになりそうです。あー憂鬱だ。すっごく大変なんですよねぇ。 |
| たむさんより：猫ニャン大きいのねん。うちの実家のはおデブちゃんなんだけど（＾＾；でもそれもかわいいからいーのだっ。 |
| そうなんです。はっきり言って特大サイズ。（笑）うんうん。大きくても可愛ければいいの。病気せずに長生きしてくれれば。（笑） |
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2004年 01月 11日 日曜日 体重：65.9ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:26 肥満度:18.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.7 kg 最低値から0.4 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-3.6kg 1年前から-3.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ60分・バレエ90分 運動時間： 150分 日記： 今日の体重はちょっと軽めです。 ･･というのも、起きて直ぐにお通じがあったので、その分少なめなのです。 ま、少しでも軽いほうが嬉しいってことで登録♪ 午前中はストレッチとバレエのレッスンに参加。 みっちり練習してきました。 ストレッチの時にちょっと首をひねっちゃったみたいで、少し痛いです。 最後の方でポワントのバーレッスンもありでした。 先週木曜日に受けた最初のトウシューズでのレッスンよりは少しマシだったような気がします。 先生曰く、最初の1ヶ月が一番大変らしいので、今のうちにみっちり練習しとこ♪ つまりはここのひと月が勝負ってことですもんね。 昼食も食べたし、少しゆっくりしてから無印にぷらりとショッピングに行ってきます♪ 料理教室のレシピを整理するバインダーを買って、時間に余裕のある今のうちにやっつけちゃおうかと。 他にも掘り出し物があればいいなー♪ 無印で整理用のクリアホルダーと雑貨をゲット♪ ちょうどセール中でカシミアセーターが安かったので、今週中に少し状態が落ち着いているであろう彼へのご褒美として購入しました。 喜んでくれるかなぁ。 とりあえず、次に会える時まで内緒にしておきましょ。 そうしましょ♪ そして、午後6時に彼にお願いされていたモーニングコール？をかけました。 先ずは論文第一稿があがったそうなので、これから提出の13日まで追い込みです。 頑張れ、頑張れ。 あと少し。 |
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| ミルクさんより：頑張れ頑張れ、あと少し(^^)体調崩さないようにねー！(^^) |
| ホントあと少しなので頑張って欲しいです。私は応援するしか出来ないので・・。気持ちの面のサポートができればな♪ |
| まりりんさんより：あー体重減ってる！どんどん差がついてるな〜（苦笑） |
| ふふふ♪さぁまりりんさんも生姜紅茶を始めましょう。朝ごはんに生姜紅茶を飲むだけ！いかがですか？結構私にはこの方法あってるみたいです。胃が動いてるのがわかるので・・。 |
| さくらさんより：いつの間にかトウシューズデビューしたんですね！！すごーい♪今までの努力が形となりそうやって上達していくのって嬉しいですね(^-^)ますますやる気が出てきたのでは？？（笑） |
| そうなんです♪今年の1月からトウシューズでのレッスン開始したの。きゃー♪まだまだ先は長いけれど、早く上達してセンターレッスンとかもトウで出来るようになりたいな♪最終目標は発表会で1人バリエーションを躍らせてもらうことなので、それまで気合入れて練習します。（笑） |
| Chamさんより：無印すきすき！行くといろいろ目移りして買っちゃう！食材とかも！最近無印のアロマ関係が好き |
| 私も大好き♪掘り出し物がないか確認するために、結局店内を３周しちゃいました。私も無印のアロマ買いましたよ。アロマポットでアロマオイルを楽しむのは私にはちょっとにおいがきつすぎるので、加湿器にちょっとたらしたり、簡易アロマテラピーを楽しんでます。今回はラベンダーのオイルを買っちゃった♪ |
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2004年 01月 12日 月曜日 体重：65.7ｋｇ ＢＭＩ:25.9 肥満度:18.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.1 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと2.5 kg 最低値から0.2 kg 1日前から-0.2kg 10日前から-0.7kg 20日前から-1.1kg 30日前から-0.6kg 3ケ月前から-3.9kg 1年前から-3.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 足抜きの練習 運動時間： 3分 日記： 三連休も今日で終わり。 昨日少し傷めた首が痛いので、午前中は気落ち良く二度寝していました。 うーん、幸せ♪ 午後からは･･バレエのDVD鑑賞をしながら、部屋の片付けをしてもいいし、猫ズとお昼寝もいいなー。 このままぐうたらしようかな。 DVD鑑賞をしていたら眠くなってしまって、そのまま猫ズとお昼寝。 軽い頭痛がするので、ちょっと風邪気味なのかも？ もしかして午前中眠かったのもその影響だったりして。（笑） 酷くならないうちにさっさと治したいな。 もう少ししたら彼にお電話しないと。 午後6時半に起こす約束をしているので、また寝ちゃわないようにだけ気を付けます。 |
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| ジェニーさんより：いいですぅ。のんびりマッタリの日曜日♪ |
| いいですよねー。お陰様でのんびりまったりしていました。ジェニーさんはどんな1日でしたか？（あとで日記にお邪魔します。（笑）） |
| メイプルさんより：素敵〜。私もいますっごくバレエやってみたくって。教室探しな日々です。 |
| バレエのDVD鑑賞をすると腕の動かし方とかのいい勉強になるの。あ、メイプルさんバレエ教室を探されているんですね。いいところが見つかるといいですね。すっごく楽しいですよ♪ |
| Quinaさんより：３連休っての〜んびり出来て良いですよね。たまのぐうたらもまた贅沢な過ごし方ですもんね。 |
| そうですね♪予定がないってのがまた贅沢で・・。（笑）どうも少し体調を崩しているみたいなので、今夜はこのままぐうたらします。うーん、幸せ♪そうそう、たまだからいいんですけどねー。 |
| toffeeさんより：あ〜、私も風邪ひきはじめって感じなんですよ。お互い本格的にひきこまないように気をつけようね。お大事に！ |
| あらら。toffeeさんもお風邪ですか。お互いに気を付けましょうね。今夜はあたたかくしてさっさと寝ましょう♪ |
| りこさんより：うわ〜ん、風邪じゃないといいですね。お大事に。 |
| ねぇ。本当に風邪じゃないといいんだけれど・・。今夜は早めにお風呂に入って寝ます。お大事にをありがとうございます♪ |
| 千年メダルさんより：ぐうたらな一日良いですね〜＊いつもチャキチャキ活動的なたわらさんだから、たまにこうゆう日記読むとなんだか安心します（笑）風邪ぢゃないと良いですね。今夜は暖かくして早め就寝してくださいね〜(´▽｀*) |
| いい感じでしょ？（笑）お陰様で今日は1日ぐうたらしてました。 ははは。そんな活動的でもないんですけどねー。明日はまたバレエレッスンもあるので、今夜気力で治しちゃいます。うし、頑張るぞ♪ありがとうございますー。 |
| まりりんさんより：たわらちゃんもお汁粉ね（笑）うちはなぜか今年は不評でひょっとすると私１人で片付けるの？状態です・・・。 |
| とんどだったので、焼いたお餅でお汁粉だったの。おいちかった♪あれま・・一人でお汁粉を片付けるのは厳しいですね。最悪冷凍しちゃうってのはどうでしょう？（笑）んで、忘れた頃に美味しく食べるの。 |
| kokoroさんより：彼は今追い込みなんだね〜。彼女の応援はすっごく励みになるはずだよ♪ 彼氏さんがんばれ！！ |
| そうなの。とりあえず提出が終われば少しスローペースになるそうです。今夜なんとか無事提出したそうなので、これで少しは落ち着くかなー。kokoroさんにとっての彼氏さんみたく、ちゃんと励みになったのかなー？だったら嬉しいけど。（笑） |
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2004年 01月 13日 火曜日 体重：65.8ｋｇ 体脂肪率:31.6％ ＢＭＩ:26 肥満度:18.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.6 kg 最低値から0.3 kg 1日前から+0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.1kg 3ケ月前から-3.3kg 1年前から-3.9kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： 三連休が明けて、今日から通常運転です。 お仕事頑張ろうー♪ でも、この時期仕事自体がゆっくりめなので、そんなに気合いを入れなくても大丈夫なのよね。（笑） 担当している仕事も大きなものは2件ほどで、今週＆来週中に打合せをして書類提出してしまう予定だし、時間に終われていない生活っていいな♪ ･･とか余裕かましてると別の仕事が舞い込んでくることもあるので、ま、適度に気を引き締めつつやります。 ゆったりモードの私に反して、彼の方は大詰めです。 本日午後5時論文の提出期限なので、今きっと最終訂正作業に追われている筈。 本当にあと一息だもん。 頑張って！ 今夜こそはゆっくり眠って欲しいです。 彼は午後5時半過ぎに無事提出を終えたそうです。 良かった、良かった♪ なんか私まで気が抜けた･･。 ふー。 バレエレッスンを終えて、ちょっとだけ電話で話しました。 彼は提出後疲れきって机に突っ伏して眠っていたそうです。 本当にお疲れ様。 |
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| kokoroさんより：仕事は落ち着いてるんだね。ホントホント、時間に終われない生活っていい♪今を満喫しようね！彼はホントに大詰めだね。ファイト！ |
| お陰様で毎日給料泥棒状態です。（笑）うんうん。ゆったり過ごせるとそれだけで気持ちに余裕が出ますよね。 彼は一応なんとか落ち着いたみたい。応援ありがとうございます。 |
| ぶーちゃんさんより：後数時間！！彼氏さん、頑張れ♪ 週末は、二人でゆっくり出来るの？？ |
| お陰様で無事提出完了です。どもども♪ うん。この日曜は久しぶりに会える予定なの。楽しみだ♪ |
| Quinaさんより：今頃は彼もホッと一息ついている頃でしょうね。たわらさんもお仕事ゆったりめなのは久しぶりじゃないですか？ゆったり出来るって、やっぱり幸せなことですね〜。 |
| そうですね♪一応一段落しました。・・とは言っても、まだまだやることはたっぷりらしいのですが。 私の方は最近給料泥棒状態で、のほほんと過ごしています。ははは♪ |
| まりりんさんより：たわらちゃんの仕事が落ち着くなんてビックリ！たまにはのんびりさせてくれなきゃね♪ |
| でしょー。年明けはワリにゆっくりするのだけれど、今年は特に暇なの。いえーい♪そうなの、そうなの。まぁ、ちょっとゆっくりさせてもらいます。 |
| 千年メダルさんより：うんうん、時間に追われてるのって精神的に参りますよね(；▽；)彼氏さん無事に論文提出できたかな？？ |
| お陰様でなんとか無事論文提出完了しました。良かった、良かった。少し落ち着いたので、今週末は会えそうです。わーい♪ |
| ケリーさんより：彼は大変なのね！無事に終了してゆっくりできると良いね♪ |
| 今は少しだけ状態が落ち着いたので、ほっとしています。この週末は久々にゆっくり会えるので、それを楽しみにしてるとこです。 |
| ジェニーさんより：彼の任務が無事に終わってよかったね。今夜は二人ともぐっすり眠れるね。 |
| お陰様で今は彼も落ち着いています。ここのところ、すごく忙しくて寝る暇もないくらいだったので、ゆっくり休んで欲しいです♪私は毎日ぐっすりなんですけどねー。（笑） |
| たむさんより：無事に提出終わってよかったね＞彼氏さん。たわらさんの声聞けて、余計にふにゃ〜ってなったかもよ（笑） |
| お陰様でなんとか落ち着きました。すごく疲れているようなので、早くたくさん眠って欲しいなー。ははは♪そうなってくれてたら嬉しいんですけどね。＞ふにゃ〜。 |
| そにあさんより：彼氏さん、お疲れさまぁぁ。早く大好きなたわらさんと(^。^;)ホッとタイムが作れますように〜。m(__)m |
| どうもです♪なんとか、なんとか落ち着きました。まだやることはあるそうなので、気が抜けない状態ではあるらしいのですが、少し安心。 この週末は久々に会えるの♪楽しみー。 |
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2004年 01月 14日 水曜日 体重：65.4ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:25.8 肥満度:17.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.4 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと2.2 kg 最低値更新です！ 1日前から-0.4kg 14日前から-0.8kg 30日前から-1.6kg 3ケ月前から-4.2kg 1年前から-4.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 足抜き練習 運動時間： 3分 日記： きゃー♪ 約2年ぶりに最低値を100g更新です。 ひゃっほうー♪（笑） 調子に乗ってリバウンドしないように気を付けまーす。 出勤時に泥のように眠っているであろう彼にモーニングコール♪ 提出は終っても、まだ審査や面接は残っているので、気が抜けないの。 疲れがたまっているから、放っておくと1日くらい軽く寝ちゃいそうなのよね。 寝させてあげたいのはヤマヤマなんだけど･･。 夕食を終えたことだし、これから今年初のお茶＆お花のお稽古に行ってきます。 ほどほどの時間に帰宅できるといいな♪ 午後6時半集合なので、これから出掛けます。 お稽古が早めに終ったので友人とお茶してきました。 色々お喋りできて満足、満足♪ |
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| ぶーちゃんさんより：最低値更新おめでとう♪ やっぱり、１年過ぎてから着々と減ってきてるねぇ♪ 今まで努力してきた成果だね（＾＾） 彼氏さん、早くゆっくり眠れる日がきますように・・・。 |
| ありがとうございます♪ バレエ効果だと思いたい。（っていうか、本当に頑張ってるし。） これから徐々に時間が出来て、彼もゆっくり出来るんじゃないかな。まだ完全には落ち着いていないので、ちょっと可哀想なんだけどね。 |
| コッペさんより：最低値更新おめでとう。論文提出も終わって彼氏の疲れもピークかも。たわらちゃんの愛のモーニングコールで起こしてあげてね。 |
| ありがとうございます♪うん。気が抜けて、どっと疲れが出てるみたいです。まぁ、これから少しずつ疲れを癒してもらうしかないかな。 |
| ジェニーさんより：彼はもうひと踏ん張りなのかな？頑張って欲しいですね。 |
| そうですね。まだもう少し頑張らないと駄目みたいです。でも、ここ1ヵ月半の地獄のような日々からは脱出できるようなので、私もほっと一安心。（笑）早く目が蕩けるくらいに眠れる時間が出来るといいんですけど・・。 |
| Quinaさんより：おお、最低値更新！おめでとう〜。私ももう１年以上最低値更新してないんだよなぁ。この辺で頑張らないと。ところでたわらさんはしょうが紅茶をきちんと実行されているけれど、朝しょうが紅茶だけだとお腹空きません？休みの日ならともかく仕事の日は辛そうな気がするのだけれど、慣れてくるのかな。 |
| ありがとうございます♪ほほほ♪Quinaさんは常に色々ダイエット刺激を受けられているし、ホントあと少しですもんね。私の目標は・・遠いです。（笑） あ、仕事の日の方がやることがあるので結構平気なんです。朝しょうが紅茶だけにすると、胃腸が動くのがわかるので、胃の重い感じが取れて、私的には大満足なのです♪お腹が空いたらしょうが紅茶を飲めばいいし、おやつも毎日食べてます。（笑）すごくお腹が空いたら黒糖やチョコを摘むといいそうです。慣れれば結構平気かも♪ |
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2004年 01月 15日 木曜日 体重：65.5ｋｇ 体脂肪率:29.1％ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.3 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと2.3 kg 最低値から0.1 kg 1日前から+0.1kg 14日前から-0.7kg 30日前から-0.9kg 3ケ月前から-3.9kg 1年前から-4.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： うー足先が冷え冷えです。 寒いったら！ 冷え性の私には、この季節はかなり厳しい･･。 温かいお茶でも飲んで、暖を取ろうかな。 バレエレッスンから戻りました。 今週からフロアレッスンがワガノワ方式に変更になったのだけれど、これがきついのなんのって･･。 腹筋、横開脚、足抜き、前後開脚などなど。 これが楽にこなせるようになれば、相当体は柔らかくなるのでしょうが。 トウシューズレッスンも今日で4回目。 でも、バーから離れられないんですけど･･。（笑） きちんとバランスが取れていないから安定しないのよね。 うーむ、理想と現実のギャップは激しいです。 帰宅して、日記を書き書きしていたら膝掛けの中に1匹、膝の上に1匹･･と大モテです。（笑） ちょうど今日は寒いからあったかくていいや♪ |
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| 千年メダルさんより：最近本当に寒いですよね〜(；ー_ー)暖かい飲み物でポカポカにして下さいね★そういえばアタシは出産してから冷え性が改善された感じです。ついでに便秘も治ってるし、出産をキッカケに体質が変わったのかなぁ？？ |
| 本当に急に寒くなっちゃって体がついていきません。うぅ・・。はーい。たっぷりあたたかい飲み物を飲んでます。 へー。出産すると体質改善になるのかしら？だったら私もさっさと出産しようかな。あ、でもその前に結婚しなきゃ。（笑） |
| ちえちりさんより：私も冷え性で足が冷えて眠れないほうなんだけど、しょうが紅茶＆半身浴＆ココアで少しマシになってます。ただ、どれが効いてるかが分からない（笑） |
| うーん、私は足が冷えて眠れないまでではないんですけどねぇ。私もしょうが紅茶＆半身浴してるんですけど、まだまだ冷え性体質はなおりそうにありません。早く春が来ないかなー。 |
| ぶーちゃんさんより：今週に入ってぐっと冷え込んでいるものね（＾＾； ジンジャーティーで暖かくなりますように♪ |
| うんうん。なんか最近急に寒いのよね。はーい、たっぷりお茶飲んであったまります。 |
| みほ姫さんより：私ってすごく体硬いのよ！やっぱりお風呂上りにストレッチって効くのかなぁ？？ |
| 大丈夫！やれば確実に体柔らかくなるから！特にお風呂上りは筋肉がほぐれてるから、ストレッチすると効果大だよ♪おすすめ。 |
| こたさんより：お互いの利害が見事に一致しましたな＞にゃんこ こんな日は１匹派遣していただきたいものです。高そうだなー（＾＾； |
| そうなの。ちなみに今日も寒いのでにゃんこと共にほっこりしています♪うちの猫たちはぐうたらなので出張するなら眠るって言いそうです。（笑）超キャッシュなので。（爆） |
| ジェニーさんより：足が冷えたら足湯をするといいよ。足首までちょい熱めのお湯に両足を入れて6分過ごす→一旦両足を出して赤身の薄い方の足を再度足湯で2分・・・コレをすると汗をかくくらい体が温まるよ。 |
| ふむふむ。確かに効きそうですね。足湯したいのは山々なんですけど、一番冷えるのは仕事中なんですよね。家にいるときはあっためてるので結構平気なんですけど、難しい・・。（笑） |
| Quinaさんより：たわらさん、ひまわり餅って何ですか？（笑）もう気になってしまって。（笑） |
| 北海道にいる妹が送ってくれたものなんですけど、すごい不思議な味でした。（笑）ボンタン飴のような食感で、ローストしてあるひまわりの種が混ぜてあるの。美味しいのか美味しくないのかも微妙なんですよね・・。機会があれば一度お試しあれ♪ |
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2004年 01月 16日 金曜日 体重：65.4ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:25.8 肥満度:17.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.4 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと2.2 kg 最低値タイ記録です！ 1日前から-0.1kg 14日前から-1kg 30日前から-1.1kg 3ケ月前から-3.9kg 1年前から-5.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 足抜き練習 運動時間： 3分 日記： 北海道に嫁いだ妹から昨日メールがありました。 今妊娠8ヶ月で、この間の検診で男の子であることが判明したらしい♪ きゃー♪ 私もいよいよ伯母かぁ。 くすぐったいような不思議な感じ。 買い物しててもついついベビー用品に目がいってしまいます。 先日、フリースの超可愛い帽子を見付けたんだけど、それは2歳〜3歳用くらいだったの。 残念･･。 あのちびちび食器も可愛いですよね。 必要のない私が欲しいくらいです。（笑） 最近またふつふつとお菓子作りたい病を発症しています。 この時期、チョコとかさつまいもとか私の食欲を刺激する食材が多すぎるのようー。（笑） なので、今夜は久々にチョコムースを作っちゃうの♪ お菓子を作る為に生クリームをたっぷりストックしてあるのよね。 ふふふ♪ 仕事を終えて帰宅し、チョコムースを作成しました♪ ふわふわとろとろに仕上がり、大満足です。 明日職場のおやつに持っていくの。（笑） 夕食後、部屋で料理教室レシピの整理にやっと取り掛かりました。 うーん、すごい量です。 レシピ自体はB6サイズなのだけれど、500枚くらいはあるんじゃないかしら。（汗） 面倒なので適当にA4用紙に貼り付けちゃうつもり。 ただ、整理用にクリアファイルを3冊買ったんだけど、入りきらないかも･･。 さすがに約4年間分のレシピは伊達じゃないみたい。 明日また続きをしまーす。 レシピをぱらぱら見ていると、久々に作ってみたいお料理がたくさん！！ 特にデザート系は簡単に出来て美味しいのがいっぱいあるので、時間を見付けてぼちぼち作りたいです♪ |
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| ジェニーさんより：妹ちゃんご懐妊おめでとう。血の繋がった甥っこちゃんはきっと可愛に違いない。今からオババカかな〜（笑）。 |
| ありがとうございます♪うんうん。きっと可愛いと思うんですよねー。今からお祝いに何を送ろうかわくわくしながら考えています。ふふふ♪←オババカ決定。（笑） |
| 千年メダルさんより：伯母バカな予感満載ですね〜（笑）本当に赤ちゃんて、皆を幸せにするミラクルな力を持ってますよね♪チョコムース、食〜べ〜た〜い〜(*>▽<*)（笑） |
| そうですね♪多分伯母バカになってしまうことでしょう。確かに赤ちゃんって周囲の人間を幸せにしてくれますよね。早く甥に会いたいな。 |
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2004年 01月 17日 土曜日 体重：65.6ｋｇ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から0.2 kg 1日前から+0.2kg 14日前から-0.5kg 30日前から-0.6kg 3ケ月前から-3.7kg 1年前から-5.2kg | |||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 足抜き練習 運動時間： 3分 日記： 今日も寒いーっ。 でも、雪が降っていないだけマシかな。 午前はお仕事、午後からは彼リクエストのチーズケーキを焼いちゃいます。 ケーキを焼くのは久しぶりだっ♪ スフレタイプにするか、ハードタイプにするかは思案中。 さて、来週早々の打合せに向けて書類準備しよ。 お仕事、お仕事。（笑） 午後、少し疲れがたまっていたので1時間ほど仮眠を取ってから、夕方よりチーズケーキを作成しました。 今回はレーズン入りのスフレタイプのチーズケーキに決定♪ ジェニーさんの意見もあるけれど、実は私もスフレタイプに惹かれてたので。（笑） 冷凍してた卵白が余っていたことだし、ちょうど片付けるのによかったです。 レシピは適当に自分アレンジで作っちゃったので、明日の試食まで味がわからないのでちょっとドキドキ。（笑） 早く食べたいようー。 明日は久々に彼に会えます。 嬉しいな♪ 大阪で会うので、出来上がっている結婚指輪の受け取りに行ってきます。 んで、自分で揚げる串かつ屋さんでランチにしようかな。 あとは、シルビアでゼリータイプのトウパットをチェックしてきます。 今から明日が楽しみ。 わくわく♪ |
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| ジェニーさんより：たわらちゃん準備万端！チーズケーキはどっちにしたの？私は今日はスフレタイプな気分(関係ないけれど・笑) |
| ジェニーさんと同じくスフレタイプな気分だったので、レーズン入りのスフレチーズケーキにしました。食べてみたけれど、ふわふわで美味しかったです♪←自画自賛。（笑） |
| りこさんより：私も妹さんと同じ8ヶ月で男の子です♪奇遇だわ（*＾▽＾*）あと6ヶ月になる甥がいますが、すんごくかわいいですよ〜。 |
| わぁ♪そうですよね。りこさんも8ヶ月ですもんね。奇遇ですねー。そっか、じゃありこさんのベビーも春ごろ生まれるんですね。楽しみ、楽しみ♪妹もりこさんも安産でありますように♪ |
| まりりんさんより：あぁチーズケーキ私も食べたい！（笑）今日楽天のチーズケーキを画面に穴があくほど見ていた私（笑） |
| ふふふ♪ここはいっそ食べちゃいましょう！いえーい。カロリーがこわいながらも、作ったチーズケーキをもりもり食べてしまった私。ひょえー。なので、一気に大増量しました。（笑） |
| さくらさんより：ここ数日間、ほんと寒いですよね〜油断をしたら体調を崩してしまいそうです。久々のデート＆指輪の受け取り、楽しみですね♪自分で揚げる串かつ・・美味しそうだわ。 |
| 本当に急に寒くなってビックリしてます。どうしちゃったんでしょうね。そうなの・・気を許すと風邪をひいてしまいそうで。 ふふふ♪久々のデートで予定通り自分で揚げられる串かつと結婚指輪の受取り、ついでに彼からペンダントを貰っちゃいました。ほくほく♪なかなか良い休日でしたー。（笑） |
| 千年メダルさんより：良いなぁ＊うちは旦那がレーズンもスフレ食感も駄目なので、そうゆうものは作れないんです〜(；。；)ちなみにシナモンも駄目なので、アップルパイもシナモン無し・・・切ない〜(´- `；)チーズケーキ、美味しくできましたか？？★久しぶりの彼氏さんとのデートを満喫してきて下さいね〜d(●^ー^●)b |
| あらら。千年メダルさんとこの旦那様はスフレもレーズンも駄目なんですね。それは残念・・。（泣）チーズケーキ、予想以上に美味しくできて大満足！また近々作りたいです。（太りそうだけど。（笑）） あぁ・・アップルパイにシナモンが入っていないのは、かなり寂しい･･。ここはひとつ教育するしかないのでは？？（笑）でも、味覚の教育って難しいですよね。わかった！QPちゃんを教育して、お2人でうまうま召し上がられたらよいのでは？（笑） |
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2004年 01月 18日 日曜日 体重：65.6ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から0.2 kg 1日前から0kg 14日前から-0.8kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-3.3kg 1年前から-4.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お休み 日記： 今日は久々に彼とデート♪♪♪♪ 会うのは約3週間ぶり。 母と一緒に大阪駅まで移動したのだけれど、久しぶりに電車に乗ったのですが、駅のホーム寒すぎ！！ 足元から一気に冷えました。 つらい･･。 大阪に到着したところで母と別れ、まだ到着していない彼待ちでぷらぷらとウインドウショッピング。 30分ほどで彼と合流して、去年発注していた結婚指輪を受け取りました。 ふふふ♪ 少しずつ結婚が近づいている感じですね。 問題は山積みだけどさ･･。（爆） それと延び延びになっていた私の誕生日プレゼント＋クリスマスプレゼント＋今年のホワイトデーのお返し分を合わせて、今日ペンダントを買ってもらっちゃいました。 きゃー♪♪ 明日から早速着けちゃおう♪ あ、ちゃんと彼にチーズケーキとセーターはプレゼントとして渡したら喜んでくれました。 買い物を終えて、予定通り自分で揚げながら食べれる串かつレストランでランチ。 うまうまでした。 特に白身魚の串かつは口に入れた瞬間にほろりと崩れる感じが絶品！ あと椎茸も香りがよくって美味でした。 また行きたいな。 食後はシルビアでトウパットとリボンを縫い付けるための糸を購入しました。 あと無印でアルバムとクリアファイルもゲット♪ そこで梅田を後にして、スーパーに寄り道して夕食の食材を仕入れ、オートバックスでETCのパンフを貰いました。 彼のマンションで1時間ほどお昼寝させてもらったり、漫画を読ませてもらったりして、のーんびり過ごし、夕食を二人で作って美味しく食べました。 久々に食べた一口餃子美味しくて食べ過ぎちゃった。（笑） 彼へのお土産として持っていったスフレチーズケーキ。 ふわふわで美味しかったです♪ レーズンもアクセントになってていい感じでした。 ･･なので、更に食べ過ぎちゃった。 げふー。 |
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| ぶーちゃんさんより：久しぶりに会えてよかったねぇ♪ 幸せな感じが伝わってくる（＾＾） おぉ、たわらちゃんもＥＴＣ購入っすか？ 絶対にお勧めだよぉ（＾＾） |
| うん♪すごく嬉しかったし、楽しかったよー。でも食べ過ぎちゃった･･。楽しいと食が進んじゃうのよねぇ。うーむ。（笑） 彼の車に付けないとこれから困るかな･･ってことで、ETCを付けることになりました。でも、2/3以降に先着15万台につき5,000円補助が出るみたいだから、それに乗っかろうと思ってるの。 |
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2004年 01月 19日 月曜日 体重：66.4ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.4 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.2 kg 最低値から1 kg 1日前から+0.8kg 14日前から+0.2kg 30日前から+0.4kg 3ケ月前から-2.5kg 1年前から-3.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： 昨日駅のホームで思いっきり冷えたせいなのか、お通じが来ない･･。 うー、毎日来ないと気持ち悪いじゃん。 本日の増量は昨日の食べ過ぎのせいです。 たはは･･。 もりもり食べたもんねー。（笑） なので、今日は調整を心掛けることにします。 彼に貰ったペンダントを着けてみました♪ きゃっきゃっ♪♪ お陰で気分良く過ごせそうです。 よーし、お仕事頑張るぞ！ 今日明日は打合せが入っているので、きりきり準備してます。 今夜のバレエレッスンもハードでした。 トウシューズのレッスン時に昨日手に入れた新しいトウパットを試用してみました。 高いだけあって使い心地は抜群でした。 やっぱこっちを使おう♪ 大分トウシューズが柔らかくなったためなのか、今日はバーでの足慣らしの時に足の甲と足の裏がつりそうになりました。 もっともっと足を強くしないと駄目なのかしら。 明日も頑張りまーす。 |
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| kokoroさんより：指輪とペンダント、よかったね〜♪ 彼はひと段落したのかな？審査もうまく行くといいね。 |
| はい♪もうねー超超超嬉しいです。指輪はまだ結婚していないから彼に預かってもらっているのだけれど、早く身に着けたいです。うずうず♪超お気に入りのやつを購入したので。（笑） 彼の方は通常運転に戻りました。忙しいのは忙しいみたいだけれど、大学に泊り込む必要はなくなったみたい。審査の方は多分大丈夫でしょ。（と信じる。（笑））kokoroさんも大分落ち着かれたのかな？ |
| Chamさんより：冷えるとおなかの動きが止まるからお通じとまりがちになるんだよねおへそ下くらいを暖めるとＧＯＯＤ！後はたわらちゃん調合お茶で温めるのだ！ペンダントうれしいね！(^。^)ｖ |
| そうなの、そうなの！！だから極力冷やさないように完全防備で臨んでいるのですが、この寒さにやられてます。（笑）あ、Chamさんに教えていただいて、お臍の下の丹田あたりに貼るカイロつけてます。ぬくぬく♪あとはお茶で温めます！ うん♪ペンダント超超超嬉しいです。今もしてるの♪ |
| ジェニーさんより：冷えるとからだの調子が狂っちゃうよね。今夜はゆっくりお風呂に入って体を暖めてね。 |
| そうなんですよねー。だから、今日もカイロを2つも貼って完全防寒してるんだけど・・。（笑）昨日のあたため攻撃が効いたのか、無事今朝にはお通じありました。はーすっきりすっきり♪ |
| ぶーちゃんさんより：足の裏の筋肉とか甲に近い部分の筋肉とかも鍛えられないとダメなのかな？？（って、その辺り筋肉あるのかどうかわかんないけど） お通じ、毎日だと１日来ないだけでも辛いもんねぇ・・・。冷えなのかな？？ |
| トウシューズは足の甲が出てないとバランス取れないからねー。足先だけで体重を支えるから、やっぱり足の甲と裏の筋肉は鍛えないと駄目みたいです。ま、ぼちぼち頑張るよー♪ うん。私の場合は冷えるとテキメンに便秘になっちゃうの。だから、夏場のクーラーとかでも冷えてお通じ悪くなるのよね。 |
| 千年メダルさんより：デート楽しかったようで良かったですね〜((o(・∀・)人(・∀・)o))幸せなペンダント付けてウキウキルンルンな日々を・・・★(*^ー^*)ｖ |
| はい。久々に会えてすっごく嬉しかったし、楽しかったです♪ふふふ♪今も貰ったペンダント身に着けてますよー。もう超超超可愛くって、ふわふわと幸せな気分です。さて、仕事頑張るじょ♪ |
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2004年 01月 20日 火曜日 体重：65.9ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:26 肥満度:18.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.7 kg 最低値から0.5 kg 1日前から-0.5kg 14日前から-0.1kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-2.4kg 1年前から-4.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： 今日も午後からお客様と打合せです。 さくさく打合せ準備を終らせて、昨日打合せ分の書類を作って提出しちゃいたいな。 頑張るー♪ バレエレッスンから帰宅して、1時間ほど父とお喋りしていたので体がまた冷えちゃいました。（泣） なんせレオタードの上にニットとスカートを履いただけの姿ですから。 なので、猫ズは待ちくたびれておかんむりだし、彼も待たせちゃった。 ごめんね･･。 |
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| あかねっち。さんより：頑張ってるか〜？（＾＾） |
| 頑張ってるよー。（笑）あかねっちも頑張ってる？？ |
| まりりんさんより：あっとろろご飯食べたい〜（笑）たわらちゃんの日記に来ると必ず食べたいものがあって困るわ〜（笑） |
| とろろご飯美味しかったです。ぜひぜひ食べて。（笑）麦飯は面倒なので普通のご飯にすりおろしたとろろ乗っけて、卵黄をしょうゆ漬けにしたやつと、味付け海苔を散らして食べたの。うまうまでした。また食べたい！（笑） ほほほ♪私の日記には食べたいものが必ずあるってのは最高の褒め言葉だわ。ありがとうございます♪（笑） |
| ジェニーさんより：お仕事お疲れさま。がんばってね〜。 |
| どうもです♪はーい、頑張りますー。 |
| ぶーちゃんさんより：サクサク終わらせたら、その後はお楽しみのバレエだよ〜♪ |
| そうだねー。この日もしっかりバレエ楽しんできたよ。でも、最近基礎練習が多いからちょっと退屈なんだけど。 |
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2004年 01月 21日 水曜日 体重：65.8ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:26 肥満度:18.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.6 kg 最低値から0.4 kg 1日前から-0.1kg 14日前から-0.2kg 30日前から-0.6kg 3ケ月前から-2.7kg 1年前から-4.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 足抜き練習 運動時間： 3分 日記： 仕事が切羽詰ってきちゃいました。 うをーサクサク片付けねば。 結局昨日は予定外の仕事が入って、書類提出まで漕ぎ着けずじまいだったので、今日こそは･･。 これから理由文あげちゃいます。 なんとか1件は書類提出完了しました。 ふひー。 事後処理が終ったら、別件に取り掛からねばです。 お茶とお花のお稽古は、お花が柳とチューリップの寄せ生けのお生花。 なかなか春っぽくって良い感じでした。 お茶は難しいお点前だったけれど、ま、最初に比べれば上達したってことで。（笑） 帰宅してから、引き続き料理教室レシピの整理をしていたけれど、まだまだ一向に終りません。 なんかすごいレシピ量で、えらいことになってるんですけど。（笑） |
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| 千年メダルさんより：サクサクお仕事頑張ってますか？この間風邪ひいた時に、前から気になってたたわらさんの「ハニージンジャーティー」を思い出して作って飲みました★体ポカポカで美味しかったです♪(*^ ・ ^*) |
| はぁい。ま、そこそこにお仕事頑張りました。 でしょでしょー。最近の私のヒットなんです。体が冷えた時と風邪をひきそうなときには効果絶大！（笑）体がぬくもっていい感じですよね♪ふふふ♪思い出してくださって嬉しいです。 |
| ミルクさんより：６月・・・あっという間だろうねー♪(^^)そういえば、おナベ（オカマじゃない(^_^;)）先がいい？(^^)後からがいい？(^^) |
| そうですねぇ。まだちゃんと確定した訳ではないのだけれど・・。 おなべ？･･ってなんでしたっけ？？うみゅ？ |
| まりりんさんより：サクサク終わったかな？げっ！お昼に牡蠣フライとは豪勢なっ！仕事してなさい！（笑） |
| なんとか終わりました。いえい♪ なので、翌日から別件にかかってます。（笑） ほほほ♪牡蠣フライいい感じでしょ。おいちかったです。 |
| ジェニーさんより：たわらちゃん頑張ってますね。今日は一息入れられるかな？ |
| はぁい。ま、そんなに追い込まれてはいないので、のんびり頑張ってます。週明けにはもう1件書類提出しちゃうので、手元が全部片付いちゃうの。ほくほく♪ |
| ぶーちゃんさんより：お疲れ様（＾＾； 無事に理由分仕上がったかな？？ 今夜からすご〜く寒くなるみたいだから、風邪ひかないようにね（＾＾）＞お仕事忙しそうだし。。。 |
| どもです。はーい、無事仕上げて書類提出しちゃいました。 ありがと。なんとか風邪はひかずに過ごしてます。ぶーちゃんは風邪大丈夫？ |
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2004年 01月 22日 木曜日 体重：65.3ｋｇ 体脂肪率:29.9％ ＢＭＩ:25.8 肥満度:17.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.5 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと2.1 kg 最低値更新です！ 1日前から-0.5kg 14日前から-1kg 30日前から-1.5kg 3ケ月前から-3.3kg 1年前から-4.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： さむーい！！ 昨日の夜から超寒いです。 眠る時もお布団に猫ズが潜り込んできたくらいだから、相当気温が低いんだろうな･･と思っていたら、今朝出窓の結露が凍ってました。 うー。（笑） 体を出来るだけ温めて過ごします♪ さすがに今日は食べ過ぎです。 なんか異様にお腹が減って止まりませんでした。 てへ♪ 仕方ない･･これからバレエで消費してきます♪ るんるん♪♪ |
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| リュイさんより：普段はお布団に入らないの？うちのアーモンドは毎晩お布団に入って寝るよ。途中で出るけど、寝るときと朝方はお布団の中です。 |
| 普段もお布団に入ってくるんですけど、よっぽど寒くない限り2匹いっぺんに・・ってのは少ないんですよね。あ、うちもあつくなると勝手に出て、また勝手に入ってたりします。（笑）リュイさんとこのアーモンドと一緒♪ |
| kokoroさんより：今日は寒いね〜。こっちも雪積もって吹雪いてます。（T.T） 体冷えないようにしようねー。そして早く帰ろう。 |
| 本当に寒いですよね。こっちは雪が降るほどではなかったけれど、超寒かったです。（泣）はーい、今日も引き続き完全防寒してます。さむさむ。 |
| ケリーさんより：そばに動物がいると暖かいでしょうね〜。すりすりしたい(笑) |
| あったかいですー。体温のギブアンドテイクで･･。（笑）でもやっぱり毛皮があるほうがあたたかいかな。 |
| 千年メダルさんより：播磨屋美味しいですよね〜(*^▽^*) 久しく食べて無いなぁ。。。じゅるるっ（笑） |
| 美味しいですよねー。私も大好き！特におかき皇が大好物なんですよね。播磨屋本店自体、同じ県内にあるのでよく頂くんですけど、最近ご無沙汰だっただけに狂喜乱舞しました。（笑）千年メダルさんもぜひ♪ |
| ぶーちゃんさんより：バレエの後、寒かったでしょ〜（＾＾； うちも結露が凍ってたわ（笑） ２、３日寒いみたいだね（＾＾； |
| 寒かった・・。（笑）ぶーちゃんのところも丘の上だから寒そうだよね・・。ボードは楽しめましたか？でも、きっと寒かったんだろうな。（笑） |
| まりりんさんより：寒い日って何か食べたくなっちゃうよね。 |
| うんうん。寒いから食べて熱を出さなきゃって思うからでしょうか？（笑）ついついカロリー高めに食べちゃうんですよね。うーむ。←言い訳。（笑） |
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2004年 01月 23日 金曜日 体重：65.6ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から0.3 kg 1日前から+0.3kg 14日前から-0.6kg 30日前から-1.8kg 3ケ月前から-3.3kg 1年前から-4.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 日記： 寒いーっ。 パソコンを打つ手がかじかんで動きません。 ぷるぷる･･。 今朝も相当冷え込んでいたようで、眠っている時大きな猫が首元に乗ってきました。 横にのびーっとなっていて、マフラー状態。（笑） ちょうど首が猫の毛皮であたたかくていいんだけど、如何せん重過ぎました。 ･･っていうか、肩の上に乗らないでよー。 びっくりするじゃん。 お仕事終了です♪ 明日の土曜日は仕事も休みだし、今夜は自室でのんびりゆったりしますー。 あ、料理教室レシピの整理が残ってた。（笑） どうも40ポケットのクリアファイル4冊では足り苦しいみたいです。 明日もう1冊買ってこようー。 レシピの枚数が多くて、なかなか整理が終わらないのよね。 週末中には終わらせたいです。 あ･･猫ズの夕食催促が･･。（笑） まだ早いのにー。 なんとか料理教室レシピの整理は完了です♪ ぎりぎりクリアファイル4冊で収まりました。 ほっ･･。 それからのんびりお風呂に入って、スカイハイを観てから就寝しました。 |
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| まりりんさんより：私も昨日ファンヒータの前でボッ-としてたらララが肩にのってきて潰れそうでした・・・。いくら私がでかくともあんなデブ猫にのられたら死ぬ〜（苦笑） |
| あうーそれもつらそうですね。（ちなみに今も1匹私の膝の上。（笑））ララちゃん甘えたかっただけかもしれないけれど、肩は重いから勘弁して欲しいですよね。うちのシヴァも・・。6kgもあるんだから寝てる時くらい静かにしてくれればいいのに。（笑） |
| かおっぺさんより：お料理レシピ、すごーい！(〃∇〃) お料理苦手な私には考えられなーい。(笑) |
| いやいや。料理教室に通っていたので、その間貰ったレシピの整理をしてたの。さすがに5年間通っていたのでものすごい量でした。ふー。とりあえず、片付いたのでほっとしてます。実は整理するのここ1週間ずーっとやってたんです。やっと終わった。 私の中で、かおっぺさんってお料理上手なのよね。マメに色々作られてますよね？ |
| そにあさんより：猫ちゃんてば、ピカチュウ乗りしたのね！(笑) ナツメ茶(韓国のお茶)も身体温めるのにいいんだって〜。寒がり（・＿・）／＼（・＿・）ナカマ！より(笑) |
| ピカチュウ乗り。（笑）えぇ、よっぽど寒かったみたいです。 へーへーへー。ナツメ茶かぁ。今度チェックしてみようかな。情報ありがとうございます♪ 最近の私のヒットは赤プーアル茶です。黒茶だけあって、指先まで温まる気がするの。ここのところの寒さは、寒がりには堪えますねぇ。しみじみ・・。 |
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2004年 01月 24日 土曜日 体重：65.8ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:26 肥満度:18.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12 kg 目標設定日から-0.4 kg 目標まであと2.6 kg 最低値から0.5 kg 1日前から+0.2kg 14日前から-0.4kg 30日前から-1.5kg 3ケ月前から-3.3kg 1年前から-4.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 日記： 本日は中国茶の会でした♪ 今回もいろんな種類のお茶を楽しみました。 鳳凰単ちょう・灰焙煎の烏龍茶・薔薇茶・タイ土産の中国茶・プーアール茶の計5種類。 お茶請けもドライフルーツとわらび餅で超満足。 私、わらび餅大好き！なんですよね。 ふふふ♪ オーナーのお話･･特に台湾での仕入れのお話が楽しくって、本気で台湾に遊びに行きたくなってきちゃった。 実は彼と話し合って、新婚旅行を台湾しようかって言ってるんですよね♪ 台湾は食の部分が特に充実しているので、食いしん坊な私たちにはぴったりかと･･。 しかも、日本から近いし。 帰宅途中にパンフをせしめてきちゃいました。 ･･これで半分旅行できた気分なんだけど。（笑） 一緒にお茶会に参加した同僚と、ひろめ市場で坦々麺を昼食に食べました。 そのお店、駅ビルの地下に入ってるところなんですが、駅の方のお店は完全にカウンター席のみでいつも行列が出来ているの。 今日食べたところだとフードコートになっているので、席さえ確保すればどこででも食べれていいかなと。 久々に食べたけれどお安くて美味しかったです♪ のんびり満ち足りた時間を過ごして満足です♪ 夜は猫ズとぐうたら過ごします。 外は寒いしねー。（笑） |
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| まりりんさんより：台湾は食文化が素晴らしそう（笑）新婚旅行って皆太って帰ってくるよね（爆）いや、私のことです（だって毎日ホテルでビッフェ三昧・・・） |
| 千年メダルさんより：わらび餅！大好きです★以前岐阜に旅行に行った時、わらび餅でめっちゃ美味しいの発見しましたよ♪トロトロの食感で黒蜜たっぷりかけて冷やさずに食べるんですが激ウマでした☆たわらさんとは食の好みが似てますね〜(*~∇~*)播磨屋本店って兵庫県ですか？？ |
| toffeeさんより：台湾、楽しそう！前に某ワタナベマリナ(笑)の台湾本を読んでから気になってたの。それも新婚旅行でとは、いいですな〜♪ 中国茶もいろんな種類があって奥が深いのですよねえ…。 |
| リュイさんより：台湾面白いらしいよね。楽しみだね。 |
| ぶーちゃんさんより：新婚旅行、台湾かぁ♪ 食べ物美味しそうだもんねぇ（＾＾） これから計画するの楽しみだね♪ |
| ケリーさんより：中国茶楽しく堪能されたのね♪いつもたわらさんの食事欄って美味しそうなのよね。新婚旅行とか色々計画するの楽しそうですね〜☆ |
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2004年 01月 25日 日曜日 体重：65.6ｋｇ 体脂肪率:32.6％ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から0.3 kg 1日前から-0.2kg 14日前から-0.3kg 30日前から-1kg 3ケ月前から-3.1kg 1年前から-4.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 日記： 今朝は彼がこちらに遊びに来るということで、ひたすら掃除･･。（笑） 毎度思うけれど、なんで毎日少しずつできないのかと自分でも不思議ですが、それはそれでしょうがない･･かな？（爆） お陰で今部屋は広いです。 お昼前に彼が到着し、少し部屋でゆっくりした後に我が家で昼食。 お腹いっぱい食べてから、ショッピングモールでお買い物♪ ちょうど欲しいものがあって、しかもセール期間中で20％オフだったのー。 そんな訳で小物を色々購入しました。 得しちゃった♪♪ たこ焼きを1舟買って、車中で彼と半分こして食べながら、持参の赤プーアル茶を飲んで、ほっこりしつつ帰宅。 自室で購入した台湾のガイドブックを彼と一緒に読んで楽しみつつ、何を食べようかあれこれ思いを馳せました。（笑） そして、眠くなったので暫しお昼寝。 夕食を食べ、少し寛いでから彼は帰っていきました。 うーん、まったりした休日♪ 猫ズとも一緒に過ごせて満足です。 |
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| ぶーちゃんさんより：おぉ、ガイドブックも買ったんだね〜（＾＾） 新婚旅行の計画、少しずつ進んでる感じだね〜♪ 私の風邪は、色々併発してちょっと厄介な状態になりつつあるみたい（＾＾； 多分、なんとかなるでしょう（笑） |
| 千年メダルさんより：マッタリホクホクのハッピィな一日でしたね♪たわらさんの日記、いつも幸せ満載で大好きです♪(*^・^*)美味しい物も満載だしぃ（笑） |
| たむさんより：帰って来ました〜♪入院中の励まし、ありがとうございました★ほんわかな感じがただよってくる、幸せデート満喫だったんですね〜★思わず頬がゆるんじゃいますわん（笑） |
| ちえちりさんより：私も掃除嫌いだからちょっとずつできないの、分かる〜！まったりな休日いいですね。あと、気になったんですが・・・抹茶杏仁しるこってどんな味なんでしょ？？ |
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2004年 01月 26日 月曜日 体重：65.9ｋｇ ＢＭＩ:26 肥満度:18.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.7 kg 最低値から0.6 kg 1日前から+0.3kg 14日前から+0.2kg 30日前から-0.1kg 3ケ月前から-2.8kg 1年前から-3.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： 週明けの月曜日、手持ちの案件を無事午前中に書類提出しちゃいました。 いえーい♪（笑） なので、暫く書類に追っかけられることはないです。 少しのんびりさせてもらっちゃお。 夜はバレエレッスンへ♪ 最近バーレッスンがベーシック過ぎてあまり面白くない。 私だって基礎が大事だってことは分かるんだけど、達成感が少なめ。 今日も単調なのかなぁ･･と思っていたけれど、少しセンターレッスンで踊りが入ったのですごく満足♪♪ やっぱりピアノ曲に合わせて優雅に踊るっていいな。 あー、もっともっと上手になってバリエーションを踊れるようになりたいです。 センターの後はポワントでのバーレッスン。 なかなか綺麗に甲が出ないんですよね。 これは練習あるのみでしょ。 明日も頑張ります♪ さっさとお風呂に入り準備万端で、ドラマ「乱歩R」を観てます♪ 結構お気になの。 毎回ゲストが豪華だし♪ |
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| Quinaさんより：おお、しばらくはのんびり出来るんですね。たわらさん、いつもお忙しそうだもの。のんびり出来る時って貴重ですよね。あ、「乱歩R」はまだ見たことないわ。面白いんだ。よし、来週は見てみようっと。 |
| はい。お陰さまでのんびり・・というよりは、暇してます。することないと気分がだれてしまって・・。（笑） ミステリーなので、好き嫌いがあるとは思いますが、私は結構好きです。ぜひぜひ来週ご覧になって下さい。 |
| まりりんさんより：そうよねぇ何事も基礎がないと上達はありえないモンね。がんばれっ！ |
| そうなんですよねー。また基礎の部分って面白くないの。うー。ま、地道に頑張ります。痩せれば体が軽くなって、もっと簡単に動けるのかもしれないけれど・・。（笑） |
| ジェニーさんより：バレエ頑張ってるね。向上心のあるたわらちゃんだからすぐに上達するよきっと。 |
| はぁい。頑張ってます♪少しでも早く上達したいので、毎レッスン必死だったりして。（笑）うーバレエって頑張れば即上達するってものじゃないだけに、まだまだ先が長いです。気長に頑張りまーす。（笑） |
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2004年 01月 27日 火曜日 体重：65.6ｋｇ 体脂肪率:30.6％ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.2 kg 目標設定日から-0.6 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から0.3 kg 1日前から-0.3kg 14日前から-0.2kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-3kg 1年前から-4.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： 朝目覚めたのが普段より少し遅くて、その後バタバタして身支度を整えました。 ふー心臓に悪いったら。（笑） 朝くらいは余裕を持って過ごしたいですね。 いつも起きるのがギリギリで、全然実行出来ないんだけれども･･。（爆） 至急片付けなきゃいけない原稿が来たので、さっさと終らせちゃいます。 今夜もバレエでした。 ふー疲れたよん。 トウシューズで立つ時に最近、足の甲と足の裏が張る感じがするのよね。 先生に伺ったら、「その部分が伸びてきているんじゃないかしら」とのこと。 暫くしたら慣れるのかなー。 早く上手になりたいです。 しかーし、千里の道も一歩からなのよね。 地道に頑張ります♪ 今夜はドラマ「僕と彼女と彼女の生きる道」です。 早くお風呂に入って準備せねば♪ 急げー♪ |
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| たむさんより：朝の５分ってほんとに戦い！あともうチョット早く起きれば・・・なんて、毎朝思うのにね〜（＾０＾； |
| ねー。特に寒いと布団の誘惑が・・。（笑）ついつい二度寝しちゃって、気が付けば・・ってことが多いです。ふー。お互い大失敗しないように気を付けましょう♪ |
| まりりんさんより：まぁそれだけ忙しい日々を送っていたらそうなっちゃうでしょう！（笑）遅刻しなければOKよ。 |
| そんな忙しくもないんですけどねぇ。私が忙しいのはアフターファイブなので。（笑）遅刻・・ちょっとしちゃったかも。・・怒られなかったのでOKかなぁなんて。（爆） |
| ケリーさんより：おお！遅刻しなくて良かったですね〜。朝ってちょっとボーっとしてるとあっという間ですもん |
| いや、ちょっぴり遅刻しちゃいました。ははは・・。でも怒られなかったの。（笑）そうなんですよね。朝の30分って本当に貴重なのに、その30分を寝過ごしてしまう私・・。（笑） |
| Quinaさんより：お、彼作ぶり大根発見！（笑）お家にいて彼はいないのに彼が作ってくれたものが食べられるって幸せじゃないですか？いいなぁ。今度結婚する時は絶対お料理上手な人にしようっと。（笑） |
| なんか彼が大量に作って余ったから・・と持ってきてくれたので、美味しくいただきました。そうですねぇ。ありがたや♪（笑） 結婚しても作ってくれるとは限らないけれど、そう願ってます。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：筋とかが少しずつ伸びてきてるのかな？？ ドンドン上達していってる感じだね〜♪♪ 冬になるとどうしても、寝坊しちゃいがちだよねぇ（＾＾； 間に合ってよかったね♪ |
| かなー。だったら嬉しいんだけど。もっともっと伸ばしたい部分がいっぱいなのよね。 確かに、冬の間って起きにくいよね。だって寒いんだもん。 |
| ジェニーさんより：そうそう、「継続は力なり」よ！焦らずコツコツ頑張りましょう！ |
| はーい。焦らずじっくり頑張ります。 |
| そにあさんより：足の甲と足の裏のストレッチ、普段から多くやっておくといいかもね♪足を背屈と底屈(フレックスにしたのをもちっとひっぱってのずぁ〜す・ポイントにしたのをもちっとひっぱってのぁば〜す…)させてね♪ |
| 最初のフロアエクササイズでやってるんですけど・・なかなか。（汗）後で気が付いたんですけど、この時のトウシューズ合ってなかったみたいで、それで余計痛かったみたいです。ま、徐々に伸びるようになると信じて頑張ります。 |
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2004年 01月 28日 水曜日 体重：65.5ｋｇ 体脂肪率:29.2％ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.3 kg 目標設定日から-0.7 kg 目標まであと2.3 kg 最低値から0.2 kg 1日前から-0.1kg 14日前から+0.1kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-3.6kg 1年前から-4.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 日記： 仕事が落ち着いているので、使いっ走りに今日は何度か外出することが出来ました♪ 嬉しいー♪ 長い間職場でカンヅメ、もしくは裁判所に書類提出に出るくらいのものだったから、本当に嬉しくてるんるんでした。 暫くこの状態でいいな。 精神的にも楽だし。（笑） 今日はお客様からの差し入れが盛りだくさん！！ 同僚もマンデルチーゲル＠風月堂と、大好物のうぐいす餅＠はし崎屋の差し入れ。 お客様からはサンタクロースのケーキ色々と羊羹。 うーむ、どれから手をつけていいのか迷うー。（笑） ･･ってな訳で、本日はマンデルチーゲルとうぐいす餅をご相伴に預かりました。 うまうま♪ 明日はケーキかなー。 播磨屋のおかきもあるし、焼き芋用のさつまいももあるし、どうしよう！ 毎日誘惑の連続です。 太るな･･こりゃ。（笑） さて、夕食も食べ過ぎなほど食べたし、そろそろお茶とお花のお稽古に行ってきます。 トリビアに間に合うかなー。 |
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| まりりんさんより：なっなんと〜忙しくて可哀想だと思ってたのに楽園じゃん（笑） |
| そうなんですよねぇ。嬉しくて悲しい楽園なのです。ダイエットには毒なんですけどねぇ。（笑） |
| toffeeさんより：充実したおやつライフ(笑)いいな〜♪ おいしいおやつがあると、お仕事の合間も楽しめてよいですねえ♪ |
| でしょー。お陰で徐々に超え太ってます。やばい・・。 最近仕事の合間のおやつ時間が午前＆午後だったので、お腹周りがたぷたぷになってます。これからちょっと我慢せねば・・。（笑） |
| Chamさんより：はりまやのおかき・・・おいしいよね！サンタクロースのケーキ？？すべてがおいしそう！！トリビアみれた特別ゲストのべ◎・ジョン◎ンに爆笑しちゃった |
| 美味しいです。サンタクロースのケーキはカロリーの高い美味しいケーキなのです。お値段も高いの・・。（笑）お陰でお腹周りがやばいです。うう・・。 残念ながらその週のトリビア観れなかったの。しくしく。 |
| ぶーちゃんさんより：差し入れの量が半端じゃないねぇ（＾＾； 嬉しいけど、ダイエッターとしては複雑なところ（笑） |
| そうなの。ほぼ毎日差し入れがあるから、食べても食べても終わらない。しくしく・・。お陰でお腹周りが顕著にやばいんだけど・・。 |
| kokoroさんより：お土産の多い職場って嬉しいけど誘惑との戦いは大変だよね。(^^; 播磨屋のおかき食べたい〜！ |
| そうなんですよね。お陰さまで美味しい日々を送っていたら・・お腹周りに顕著にお肉がついちゃいました。しくしくしく。播磨屋のおかきもほぼ食べつくしちゃいました・・。（汗） |
| 千年メダルさんより：ぢゃあアタシは播磨屋のおかき担当で！（笑）でも迷うほど美味しい物が沢山あると、めっさ幸せですよね♪ |
| 残念！もうほぼ食べ尽くしちゃいました。ごめんなさい。 お陰様で幸せな日々だったんですけど、最近お腹周りが顕著にやばくって。（汗） |
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2004年 01月 29日 木曜日 体重：65.4ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:25.8 肥満度:17.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.4 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと2.2 kg 最低値から0.1 kg 1日前から-0.1kg 14日前から-0.1kg 30日前から-0.5kg 3ケ月前から-4.1kg 1年前から-5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 120分 日記： 昼食を食べて満腹なので、超眠いです。 うぅ･･瞼が閉じちゃいそう･･。 最近睡眠はばっちり足りてると思うんだけどなー。 おかしい。 さーて、3時のおやつのケーキに向けて、お仕事をささっとこなしちゃいます。 るんるん♪ 彼が年賀はがきの2等に当選したらしい！ すごいー。 私は生まれてこの方当たったことがないのに。 希望としては旅行券もしくは、空気清浄機がいいと思うんだけど･･。（笑） 今彼は楽しく悩んでいるらしいです。 何にするんだろう？ 本日のバレエレッスン終了♪ なかなか上達しないけれど、一足飛びに上手くなるのは不可能だから、ここはじっと我慢の子。 きちんと練習して、ちゃんと筋力つけねばー。 ･･と、とってもスポ根な感じもあり。 帰宅後にごろにゃんと猫ズに癒されつつ、バレエを頑張ったプチご褒美としてホットはちみつレモンをほっこり飲むたわらなのでした♪ はーおいち♪ |
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| そにあさんより：すごーーい！(*^-^*)＞２等 でも、出した相手は…「何で書き損じなかったんだろう…」と思ってたりして？(笑)実際、友達で書き損じて１等当って喜んでたヒトがいた。(爆) |
| でしょー。ははは・・書き損じで1等ってまたすごいですね。あ・・私も自分の書き損じをチェックしないと。（笑） |
| 蒼い鳥さんより：初めまして♪私も何年か前に友人に出したハガキが２等に当選したよ、という連絡を貰いました。連絡くれなければ分からなかったのにぃ〜(ﾉд・。) |
| 初めまして♪た・・確かに当選してても、出した側には内緒にして欲しいですよね。あとで悔しくなっちゃうから。（笑） |
| あかねっち。さんより：おお！！２等なんて羨ましいぃ〜〜。あたいは今年切手シートが２つ（＝＝； |
| 私も羨ましいー。（笑） はっ・・まだ私ははがき見てないや。早くチェックせねば・・。（笑）←超めんどくさがり。 |
| ジェニーさんより：2等当選オメデトウ！で、賞品は何に決めたんだろう？私は旅行がいいなぁ。 |
| ありがとうございます♪結局旅行券にするそうです。結婚したら、下関にふぐを食べに行くか、長崎に卓袱料理を食べに行く予定ー♪ |
| コッペさんより：オヒサです。年賀状は４等しか当たってなかったわ。２等なら旅行がいいなあ。 |
| おひさです♪結局彼は旅行券を選んだらしいです。少し落ち着いたらそれを使って、下関にふぐ、もしくは、長崎に卓袱料理を食べに行くの。 |
| toffeeさんより：ひえええ！彼氏殿、すごい強運の持ち主だわ♪おめでとうおめでとう♪ ほんと、年賀はがきで当たった人の話って身近で聞いたことがないな。 |
| でしょ、でしょー。私もびっくりでした。ありがとうございます♪ 私も上の方に当選した人っていなかったので、かなりびっくりしました。結局は旅行券に換えちゃったらしいです。 |
| こたさんより：おおおー！２等！！おめでとーーー！ |
| ありがとうございます♪・・っていっても、彼なんですけどね。（笑） |
| さくらさんより：おめでとうございます♪そういえば・・・私はすっかり当選番号の照合を忘れてました（苦笑）景品は決まりましたか？私も旅行がいいなぁ（笑） |
| ありがとうございます♪ 実は私もまだ照会してません。どうも面倒くさがりで・・。（笑） 彼も結局旅行券に決めたらしい。 |
| 千年メダルさんより：２等なんて当たる人いるんですね〜！（笑）凄い！！アタシも旅行券が良いな♪←オイ。（笑） |
| 身近な人で当たった人がいなかったので、今回本当にびっくりしました。すごいですよねー。 結局彼は旅行券にしたみたいです。（笑）下関にふぐを食べに行きたいそうな。 |
| まりりんさんより：私なんて見てないわ（苦笑）よしチェックしてみよ。 |
| 同じくまだ（2/5現在）面倒でまだチェックしてません。ははは♪ |
| ぶーちゃんさんより：凄いねぇ!!>彼氏さん。 今年はいい年になるぞぉ！っていう暗示かも♪ 結婚もあるし、卒業もあるし、いい感じかも（＾＾） ちなみに、私もふるさと小包すら当たった事無い（＞＜） |
| だよねぇ。今年は良い事続きだと、本当に嬉しいんだけどね。同じく今までなーんも当たったことないです。（笑） |
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2004年 01月 30日 金曜日 体重：65.4ｋｇ 体脂肪率:31.6％ ＢＭＩ:25.8 肥満度:17.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.4 kg 目標設定日から-0.8 kg 目標まであと2.2 kg 最低値から0.1 kg 1日前から0kg 14日前から0kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-4.2kg 2004/1/1とくらべたボディサイズ ウエスト：-1cm おなか：0cm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 日記： お月様前のため、めちゃめちゃ食べてます。 いくらでも胃に入っちゃう感じ。 こわいよー。（笑） 青色発光ダイオードの開発者の中村氏、裁判で勝訴ですって。 しかも、会社に対して発明対価200億円の支払命令が出たそうな。 すごいですよねぇ。 日本は研究者の地位が低すぎるのよ。 もっともっと働きを認めてあげて欲しいものです。 |
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| たむさんより：あはは、お月様前が女にとっての鬼門だよねー（＾＾；私はお月様後なのに食べてる・・・なぜだ。。。 |
| そうなのよねー。お陰で食欲もりもり。・・なので、お腹周りが顕著に太ってきました。しくしく・・。 |
| ぶーちゃんさんより：お月様前の食欲って、なんであんなにあるんだろうね（＾＾； 妊娠してないうちは、ホルモンの働きも弱っていてくれれば良いのにね（笑） |
| ねーびっくりするくらい食べられるよねぇ。どうなってるんだろう私の胃。（笑）確かに妊娠するまで、ホルモンの動きをコントロールできたら・・簡単に痩せるよね。 |
| あかねっち。さんより：あはは♪分かるわぁ（＾＾； お月様前って胃が無限に広がってる気がするわ（＝＝； |
| 分かってもらえます？（笑）っていうか、女性なら同じ苦しみを感じてますよね。胃がブラックホールと直結しちゃうの。なんとかならないかしら・・。 |
| コッペさんより：２００億円の判決に会社側がもう控訴するとコメントしていたね。本当に支払ってくれる日はまだまだ、遠そうだね。 |
| らしいですね・・。っていうか、会社もそろそろあきらめなよーって感じ。（笑） |
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2004年 01月 31日 土曜日 体重：65.9ｋｇ 体脂肪率:31.6％ ＢＭＩ:26 肥満度:18.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.9 kg 目標設定日から-0.3 kg 目標まであと2.7 kg 最低値から0.6 kg 1日前から+0.5kg 14日前から+0.3kg 30日前から-0.3kg 3ケ月前から-3.7kg 1年前から-4.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： バレエ 運動時間： 60分 日記： 午前中は仕事で、午後からは部屋の掃除でもしようかと思っています。 本当は猫ズの洗濯がしたいんだけど、洗った後寒そうだし、もう少し様子を見て温かくなってからにしようかな。 昨夜バレエ友達に話を聞いた、別のバレエ教室の体験レッスンに参加してきます。 チケット制なので、良い感じであれば今の教室とそこの教室を掛け持ちしちゃおうかな･･と。 土曜日の夕方だったらいつも暇してるし、少しでも早く上達したいから。 独身の今であれば時間が自由に使えるもの。 結婚するまでバレエ漬けの日々になりそうです。 楽しみだ♪ 体験レッスン行って来ました♪ 60分間のレッスンだったのですが、超充実してて気持ち良かった♪ 先生はRoyal Academy of Danceを卒業された方で、レッスンは全て英語。 フロアーエクササイズをこなして、バーレッスン、その後センターで終了。 特にそのセンターが白鳥の湖の曲に合わせたパで、みんなで練習した後、二人ずつ、そして最後は一人で踊りました。 すごい達成感！！！ どうも私は胸を開き過ぎる傾向にあるみたいで先生に注意されたので、今後気を付けねば。 超楽しかったので、週1でこちらのレッスンを受けることにしちゃった♪ 来週も楽しみー。 |
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| たむさんより：まだまだ寒いもんね、たわらさんちの猫にゃんはお風呂好き？うちの実家の猫は２匹ともきらいで、入れるときは生傷覚悟だよー（＾◇＾； |
| いえいえ。うちの猫ズは大のお風呂嫌いで、入れた後は近寄ってもくれません。だから、余計に私の腰もあがらないのよね・・。（笑） |
| ケリーさんより：バレエにはまってますね！！私もがんばろ〜♪ |
| お陰様で毎日楽しいです。また明日もバレエレッスンなの♪わくわく。 ケリーさんも頑張って♪ |
| あかねっち。さんより：おお！！ついに掛け持ち派に♪あたいも少し落ち着いたらもう一つジムに入ろうかなぁ・・と思ってる。やっぱ運動が大事っす♪ |
| ふふふ♪今だったら自分の体の都合さえ合えば、掛け持ち可能なので♪ 最近運動の楽しさに目覚めた私。あかねっちも毎日楽しく運動されてていい感じよね。ジムの掛け持ちってすごい体力要りそうだねー。がんば♪ |
| ジェニーさんより：二人の先生に教えてもらうことになるのね。すごく上達しそうよ♪頑張って。 |
| そうですね。両方の先生とも教え方が随分違うので、しっかり吸収して上達する予定です。はーい、頑張ります♪楽しいし。 |
| ミルクさんより：たわらしゃんのパワーには、んっとに脱帽・・・(･･;)でも、楽しいことがあるって、幸せだよね〜♪(*^_^*) |
| ほほほ♪人間楽しければなんでもやれちゃうのよ。うんうん。お陰様で毎日幸せです。ちょっとだけミルクさんにもパワーのおすそ分けするね。「えいっ！」（笑） |
| そにあさんより：あはは♪私のかけもちのよーだ！(笑)楽しいことには、時間っていくらでも作れるんだよねーーーー…！だから、「時間が無くて運動できないー」は…ちと違うのかもね？(笑) |
| ははは♪そうかも。うんうん。最近そにあさんの気持ちがよーくわかります。（笑）楽しいことに使う時間ってなんて幸せなんでしょうね。 あ・・確かに「時間がないから運動できない」はただの言い訳かもしれませんね。楽しくないから続かない・・ってことかも。 |
| まりりんさんより：きゃ〜バレエ掛け持ち？？？なんていう体力なんでしょう！（笑） |
| ほほほ♪任せてくだされ。（笑）まだまだ下手だから先生たちにみっちりしごいてもらうんだー♪頑張るじょ！（笑）･･のワリに痩せない私。（爆） |
Up!