たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2004年 08月のデータ
グラフ
| 2004年 08月 01日 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お休み 日記： 今朝は来週お願いするペットシッターさんに下見に来てもらいました。 交通費不要とのことで、かなり低料金で見ていただけるそうで、ちょっと安心♪ 来週末は猫ズいい子でお留守番してくれるかなぁ。 ブランチを食べてからテレビを観ていたら、またうとうとと眠ってしまった。 あー不覚です。 なので、お昼過ぎからお買い物に出掛ける。 定期券入れなど雑貨を購入したら、ものすごーくお腹が空いてしまいフードコートでしこたま食べてしまいました。 うほ‥またやってしもーた。（汗） 帰宅してから夫と暫くお昼寝をしてから、家計簿の入力。 う‥財政状況は厳しいかも。 8月は締めていきたいと思います。 でもまぁ、新生活を始めてからの雑費が一番多いから仕方ないと言えば、仕方ないんだけど‥。 私のお給料日が10日、夫のお給料日は16日‥それまで厳しいー。（笑） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Chamさんより：そうよ〜〜つかれてるときはゆっくり休んでね〜〜〜 |
| ぶーちゃんさんより：後１０日頑張るんだよ〜（＾＾； ペットシッターさんって、家に来てもらって面倒をみてもらうの？ |
| そにあさんより：ペットシッターっちゅーのがあるの？へぇ〜。 そだ、アメリカに行ってる友達(♂)が「仲良しのご夫婦が旅行に出かけるから、泊まりで犬と猫の世話に行くんだー」と言ってた。そーゆーの、すごいし、いいよなーって思ったー。日本人の感覚には無いよねー。 |
| まりりんさんより：そうなのよね。新生活って何かと最初におかねがかかるものなのよね。がんばって節約生活してね♪ |
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2004年 08月 02日 月曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:23.8％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-17.8 kg 目標設定日から-0.5 kg 目標まであと5 kg 最低値から1.8 kg 15日前から+1.2kg 30日前から0kg 3ケ月前から-1.2kg 1年前から-11.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 週末の過食が祟って、あっという間に60kg台復活。 いやーん。（笑） この食欲、本当になんとかせねばなりません。 お月様が来れば落ち着くのかなぁ。 今日は仕事でポカミスをしでかしてしまいました。 はうー。 なんとか訂正できたから良かったようなものの、自分の不甲斐なさにがっくり‥。 とはいえ、仕事はたんまりあるので、落ち込む暇もなかったのだけれど。 まだ、ひとつひとつ確認しながら書類作成をしているので、どうしても時間が掛かっちゃうのよね。 うー明日はもう少し正確に素早く処理できるように頑張ります。 早く処理できても間違えていたら意味がないし、その辺の折り合いが難しい‥。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| コッペさんより：新しい仕事はやっぱり慣れるまでの気苦労があるよね。失敗してもそれをバネに頑張ってるたわらちゃん、偉いよ。 |
| まりりんさんより：お仕事のミスはなるべく早めにしておいた方がいいわよ。そうすれば２度目はないし・・・ね？ |
| Chamさんより：がんばれ〜〜たわらちゃん！仕事は注意してやれば大丈夫！！私も早く処理できるようになりたい！！ |
| 2004年 08月 11日 水曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み お月様： きてます 日記： やっと少し職場で余裕が出てきたので、こっそり日記だけ更新･･。(笑） 毎日元気に必死で仕事をこなしております。 仕事と主婦業の両立って大変かも。 ま、徐々に慣れるでしょ。 ･･と楽天的になってみたり。(笑） 資料のコピーを頼まれていたので、帰宅がいつもより遅れてしまいました。 途中寄り道をして、キーボードのジェルパッドと原稿台を購入。 これで少し快適オフィス環境になるでしょう。 ほほほ♪ その分夕食後ぱったりと眠ってしまったけれど。(笑） | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| そにあさんより：仕事と主婦…そう、タイヘンだよぉ。ママ業もプラスされる前に、稼いでおこう！(^-^)/ |
| kokoroさんより：そっか・・・両立は大変か・・・。大変だよねえ。私も毎晩、夕食後はぱったりと倒れそうだわ(^^; 毎日暑いし、余計に疲れるよね。無理しないでね〜(^^) |
| 2004年 08月 12日 木曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： お休み お月様： きてます 日記： やっとお仕事終了･･。 あーやれやれ。 これからゆっくり帰宅の途に着くことにしませうー。 慣れない仕事で疲れたのか、はたまためずらしく今回生理が重いからなのか、だるくて仕方がなかったので帰宅してからばったりと倒れこみました。 夕食を食べた後、化粧もそのままに眠ってしまいました。 うーあと1日で週末だもん。 負けないもん。 ちなみに勤務先は外資系の為お盆休みなしです。(爆) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| コッペさんより：仕事の方は慣れましたか？主婦業と両立だから、お疲れ気味かも？お盆休みはあるのかな？ |
| そにあさんより：夏休みはないのかなぁ？ |
| 2004年 08月 13日 金曜日 | ||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み お月様： きてます 日記： 今日もやたらと眠いです。 お盆中お仕事はしっかりあるので、ちゃきちゃきと働いております。 その分生活費になるからいいもん！ 通勤電車もすきすきだし。(笑） 今夜は派遣の先輩と私の歓送迎会です。 会社に入って初飲み会だよー。 どきどき♪ ･･でも、どうせ下戸の私は飲めないから、さっさと途中で切り上げて帰って寝よう。(笑） うちのチームは9人中7人が男性で女性率が低いからか、今日の飲み会は超オヤジ系居酒屋らしいです。 | ||||||||||||
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| そにあさんより：飲み会、どうだったかな？(^-^) |
| 2004年 08月 16日 月曜日 | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 週末はすっかり体調を崩してしまい、なんにも出来ませんでした。 はー勿体無い。（泣） 今日も病み上がりで体調はイマイチなので、ボチボチ仕事をこなしながらやり過ごします。 早くお家に帰りたいようー。 本日は定時上がりだったので、帰宅も早かったよ♪ ･･でも、目の使い過ぎで肩に来て気持ち悪くなってしまった。 なので、夕食は夫と共に近所のおうどん屋さんで外食になりました。 ちょっと勿体無かったけど、たまにだからいいよね。 夜は肩こりを緩和すべく久々に半身浴＆夫のマッサージ＆ピップエレキバンで対応。 これで明日はマシになるかなー。 | ||||||||||||||||||||||||||
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| まりりんさんより：大丈夫？あんまりムリしないでね？私も結婚当初ってお仕事＆家事でかなり無理して毎日熱があったような・・・・。早くペースをつかんでせめて週末はゆっくりね♪ |
| ぶーちゃんさんより：頑張りやさんだから、体調を崩してしまわないかと心配していたんだぁ。。。 ずっと頑張るのは大変だから、出来るだけでＯＫだと思うよ（＾＾） 完璧な奥さんは大変だもん（笑）お仕事もあるしね（＾＾） |
| 2004年 08月 17日 火曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 昨夜わりとゆったり過ごせたお陰か、肩こりが随分改善！ ほくほく♪ お陰でとっても仕事が楽です。 やっぱ今夜も半身浴だな。(笑） 今日も定時で上がれそうなので、みっちりしっかり時間内は頑張ります♪ 元気があれば、帰宅途中でお野菜の買出しがしたいな。 ま、無理は禁物なので、ぼちぼちやります。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| まりりんさんより：肩こりだけでも解消できて良かったね♪ |
| ぶーちゃんさんより：デスクワークしていると、肩ってどうしても凝っちゃうよね（＾＾； |
| 2004年 08月 18日 水曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 今日も定時で上がれそうです。 うきゃ♪ 今夜は早めに夕食を済ませて、食後に夫と一緒にスーパーに買出しに行くんだもん。 夜はキムチチゲの予定。 辛くて暑いモノを食べて暑気ばらいするの。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ぶーちゃんさんより：定時で帰れるって嬉しいねぇ♪ 旦那さんも帰るの早いのね（＾＾） チゲおいしかった？？ |
| 林檎さんより：おはよ〜。お仕事順調そうでなにより♪ おいしいキムチチゲできたかな？？ |
| 2004年 08月 19日 木曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 昨夜は疲れてお風呂にも入らず眠ってしまった･･。 お陰で変なところに吹き出物が出来ちゃったよ。 ちぇー。 今夜はゆったりお風呂にはいりましょう。 やっぱりシャワーだけだと物足りないのです。 今日も定時で上がれたので、帰宅途中に梅田で寄り道をしてお弁当の包みとバーゲンで底値になっていたサンダルを購入♪ 久々に自分の為のお買い物をしたよ。 ほくほく♪ もう少し頑張って働けば余裕が出て、自分に投資できるようになるのかなぁ。 うーむ。 ま、ぼちぼち頑張りましょう。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2004年 08月 20日 金曜日 体重：59.5ｋｇ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.3 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと4.5 kg 最低値から1.3 kg 30日前から+1.1kg 3ケ月前から-1.4kg 1年前から-10.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： おそるおそる体重計に乗ってみたら･･案外増えていなくてほっとしました。 絶対すごいことになってると思って、内心超焦りまくりだったの。 生活にも大分慣れてきたことだし、徐々に体も慣れていくことでしょう。 今までの生活に比べれば、通勤の際に歩いたり階段を使ったりする機会が増えているので、健康的といえば健康的なのかも･･。 ま、もう少し落ち着いたら徐々にダイエットモードにしていきたいものです。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| コッペさんより：仕事にも慣れ、生活のペースも出来てきたから、健康的でいい調子だよ。 |
| ケリーさんより：仕事に慣れないとダイエットどころじゃないですよね。体調に気をつけてくださいね |
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2004年 08月 21日 土曜日 体重：58.7ｋｇ 体脂肪率:26.2％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg 1日前から-0.8kg 30日前から+0.5kg 3ケ月前から-2kg 1年前から-11kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： まったりと週末を過ごしています。 んー極楽♪ ゆったりめに起床しお洗濯をしてから、夫と簡単に昼食。 食後夫が仕事に出掛けるのをお見送りして、ごろりとお昼寝。 起きてから食器洗浄機をかけて、ざっと部屋の掃除をして今に至ります。 時間がなくて掃除が出来ていないの、実はすっごく気になっていたのよね。 猫ズともゆったり過ごせて、猫ズも満足そう。 さて、これから夕食の準備に取り掛かります。 夕食後、夫と近所のドライブへ。 ついでに帰宅途中コンビニに立ち寄り、おやつを購入して食べました。 ダメじゃん。（笑） ま、でも週末だしありでしょーってことで♪ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2004年 08月 22日 日曜日 体重：58.9ｋｇ 体脂肪率:26.5％ ＢＭＩ:23.2 肥満度:5.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.9 kg 目標設定日から-1.6 kg 目標まであと3.9 kg 最低値から0.7 kg 1日前から+0.2kg 30日前から+0.6kg 3ケ月前から-1.7kg 1年前から-10.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： お休み 日記： 今朝は早めに起きて洗濯だけを済ませて、ベットでゴロゴロ。 お昼過ぎから食材の買出しに出掛け、終わり次第に帰宅。 その後暑いのでお昼寝していました。 その間に夫が2時間かけてカレーを作ってくれたので、ちょうどお腹が空いて起きた頃にいただきました。 うまうま♪ 今日はぐーたらしまくりで、楽チンでいい感じだー♪ なので‥また明日からは頑張って働きます。 派遣の先輩が先週までだったから、今週からは私1人なのよね。 うー大丈夫かな。 ま、なんとかなると信じましょ。 久々にネットでお買い物しちゃったー♪ きゃっきゃっ♪ 前から欲しかったボウルとか、イタリア料理教室で見て欲しくなったソースも一緒にすくえるレードルなどなど。 少し気持ちの余裕が出てきたみたい。 仕事を始めた当初はお買い物する余裕すらなかったもの。 よしよし、この調子♪ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ハイジさんより：ネット通販は楽しいですよね♪私も良く買います。夜中に見てると、ついついいらないものまで買ったりしてしまい、後からカードの請求書を見てがっくりしちゃうこともしばしば・・・無駄遣いはいけませんねー（反省） |
| そうなんです。ついつい楽しくて無駄遣い・・。（笑）でも、たまーにならありかなーと思う今日この頃です。やっぱりある程度金額制限しておく方がいいですよね。うーむ、考えねば。 |
| 千年メダルさんより：マッタリした素敵な休日でしたね★旦那様の懇親の作カレーはさぞかし美味しかった事でしょう♪(*^ ・ ^*) |
| そうですねー。とってもダラダラしつつもリフレッシュできた週末でした。はー次が待ち遠しいです。カレーも美味しかったし極楽ですねー♪（基本的にぐーたら主婦なので。（笑）） |
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2004年 08月 23日 月曜日 体重：59.3ｋｇ 体脂肪率:24.9％ ＢＭＩ:23.3 肥満度:6.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.5 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと4.3 kg 最低値から1.1 kg 1日前から+0.4kg 30日前から+0.9kg 3ケ月前から-1kg 1年前から-10.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： さてさて、また新しい週の始まりです。 ぼちぼち頑張りましょー♪ ･･なんか知らないけど、今朝はお腹がすごく空いてます。 寝る前にアイスを食べたのに。(苦笑) うー仕方がないからガムと砂糖ミルク入りコーヒーとかで紛らわそう。 帰りのバスが途中通行止めになり、大幅に帰宅が遅れちゃいました。 でも、会社の近所にお勤めの女性と仲良くなり、途中バスと電車の中で会話が弾んだので結構楽しい時間は過ごせたかも♪ またその方とお会い出来るといいな。 職種がほぼ同じだから親近感がわくのかしらん。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ぶーちゃんさんより：胃が活発に動いちゃってるのかな？（笑） 今週も頑張りましょうね〜♪ 私も症候群と戦おう（＾＾； |
| 千年メダルさんより：えらいなぁ。朝ご飯モリモリ食べないと気がすまないアタシには、水分だけって絶対に真似できないです(´▽｀；) |
| ミルクさんより：たわらしゃん、ありがとー♪(*^_^*)すっごく、素敵ー♪きれいだよぉ〜♪(*^_^*)あらためて、おめでとぉー♪(T^T)うるうる（号泣） |
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2004年 08月 24日 火曜日 体重：58.7ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg 1日前から-0.6kg 3ケ月前から-1.9kg 1年前から-10.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 朝からとっても眠いです。 ふー。 お昼ご飯を食べてお腹いっぱいです。 午後から眠くならずに済むかなぁ。 ドキドキ･･。 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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| ぶーちゃんさんより：私も朝から眠かった（＾＾；； 起きたくない朝ってあるよねぇ（笑） お仕事頑張ってね〜♪ |
| Chamさんより：お昼ご飯を食べてから２時くらいって一番眠くない？私はその時間帯が一番つらい〜〜 |
| Quinaさんより：ものすごーく遅くなってしまいましたが、ご結婚おめでとうございます。素敵なお二人、拝見しましたよ〜。ありがとうございました。もうお仕事も始められたんですね。仕事と家事の両立は大変だろうけれど、たわらさんのことだからそのうち何でもちゃきちゃきっとこなせるようになるんだろうな。ダメダメ主婦の私としてはあやかりたいところです。末永くお幸せにね。 |
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2004年 08月 25日 水曜日 体重：58.5ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:23 肥満度:4.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.3 kg 目標設定日から-2 kg 目標まであと3.5 kg 最低値から0.3 kg 1日前から-0.2kg 3ケ月前から-2kg 1年前から-10.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 今朝はちょっとばかし寝坊してしまいました。 お陰でただでさえ時間がないのに、今日は更に時間がなかった･･。 はー明日はちゃんと起きれるように、今夜は帰宅したら一番にお風呂に入ってから夕食の支度に取り掛かりましょう。 バスでこの間お友達になった方と一緒になりました。 ふふふ♪ これからもたまに朝会えるかも。 ちょっと楽しみです。 配属のチームは殆ど男性だから、女性の知り合いが増えるのは大歓迎なの♪ だだでさえ私語の少ない職場なのに、男性だったら余計に話し難いじゃんー。 普通には喋ってるけど。(笑） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Chamさんより：いっぱいいっぱい出会いがあっていろいろなことがあると楽しいね〜〜ちょっとばかりの寝坊はいいのよ〜〜私なんて爆睡寝坊よ！いつも |
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2004年 08月 26日 木曜日 体重：58.3ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:22.9 肥満度:4.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.5 kg 目標設定日から-2.2 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から0.1 kg 1日前から-0.2kg 3ケ月前から-1.6kg 1年前から-10.9kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 昨夜は帰宅早々ゆったりお風呂に入ってから、のーんびり夕食を作って食べ、さくさく眠ったけれどまだ眠いです。 んー今夜も帰宅後先ずお風呂だな。 家に一人で夫を気にせずゆっくり入れるから、これはこれで贅沢だったりして。(笑） 帰宅すると先日購入したキッチン雑貨の宅配便の不在票が･･。 ついでに母からお祝いを下さった方々の連絡先リストがやっと届いておりました。 8月初旬からお願いしていたのに、今ってのもすごいけど。(笑） なので帰宅早々に住所録を作って、結婚報告はがきの宛名印刷＆一言書き。 ちょうど印刷が終わったところで、友人から電話があり久しぶりにお喋りしました。 なんだかとっても懐かしかった♪ 神戸に住んでいるので、9月に一度彼女宅へお邪魔することに。 息子さんになかなかてこずっている様子でした。 電話後、更に一言書き･･としていると、夕食を作る気力＆時間がなくなってしまい、仕方なく夫の帰宅を待って外食することになりました。 回るお寿司を贅沢にも食べちゃった。 そして、帰宅後疲れがどっと出て撃沈しちゃいました。 たはは･･。 | |||||||||||||||||||||||||||
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| ぶーちゃんさんより：一人でお風呂に入るとゆっくりできていいよねぇ♪ 結婚してからないわぁ（−−；； 奴は、一人だとお風呂に入らないからなぁ・・・お風呂嫌いで（−−；； たまに、ゆっくりアロマキャンドル灯して入ったりしたい（笑） |
| 鈴夏さんより：お久しぶりです〜！またまたラリー復帰！たわら姉様結婚おめでとうございます！！私ももうすぐなんですがぐうたらし過ぎてリバウンドでえらいこっちゃです！またよろしくお願いします！ |
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2004年 08月 27日 金曜日 体重：58.5ｋｇ ＢＭＩ:23 肥満度:4.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.3 kg 目標設定日から-2 kg 目標まであと3.5 kg 最低値から0.3 kg 1日前から+0.2kg 30日前から-0.8kg 3ケ月前から-1.6kg 1年前から-11.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： なんだかとっても疲れているので、朝から甘い物をたくさん食べてしまいました。 ま、そんなのもありよね。 今日は定時上がりを目標に頑張りましょー。 んで、早く帰宅して、早く寝るのだ。 帰宅するともうぐったりで、何もする気が起きなかったので夫が帰宅するまでベットに横になって休んでいました。 あまり食欲もなかったので、夫とは別メニューであっさりお蕎麦を食べて、さくさくお風呂に入り就寝しました。 やっぱり疲れがたまっているのかしらね。 うーむ。 週末いっぱい休もう。 | |||||||||||||||||||||||||||||
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| リュイさんより：うん、そんな時もあるのだ。 |
| ですよねー。自分を奮い立たせる為にも甘いものは必須ってことで。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：今日頑張れば、明日はお休みだよ〜♪ ファイト♪ |
| 頑張ったよー。なので週末はのんびりまったり過ごしております。ほくほく♪ |
| まりりんさんより：そうそうちゃんと休養も取らなきゃね♪ |
| ですよねー。最近疲れ気味だからなー。なんとかして、もう少し体力をつけたいのだけれど、なかなか・・。（汗） |
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2004年 08月 28日 土曜日 体重：58.3ｋｇ ＢＭＩ:22.9 肥満度:4.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.5 kg 目標設定日から-2.2 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から0.1 kg 1日前から-0.2kg 30日前から-0.4kg 3ケ月前から-1.7kg 1年前から-11.6kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： 今朝はのんびりと起床。 んーお休みの日って極楽だー♪ それから、時間を気にすることなくのんびりお洗濯をして、夫が起きるのを待って昼食。 彼が出勤してしまったので、少しだけお昼寝してからお掃除をして‥と何をするでもなく時間を消費しています。 いつも時間に追われているから、こんな日を意識的に作っていかないと駄目なんだろうな。 最近我が家は夕食後に、しっかりデザートを食べる！というのが通例になってしまいました。 ちょっとくらいの食と心の贅沢はありだよね。 そんな訳で、今夜もデザートつきの予定。 春巻きの皮があるから、本で見て美味しそうだったあずきと白玉粉を水でといたものを春巻きの皮で包んで焼くデザートを作ります。 ほくほく♪ んー美味しそうだ。（笑） カロリーはそこそこありそうだけど‥。（汗） | |||||||||||||||||||||||||
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| まりりんさんより：え〜そのデザートおいしそ〜♪働く主婦は本当に忙しいからどこかで自分を甘やかせてあげないと潰れちゃうわよね。 |
| 簡単に作れて超美味しかったです。なので一度お試しあれ！春巻きの皮であんこと水溶き白玉粉を包んで、フライパンで少し大めの油で揚げ焼きにするだけ！白玉粉がもちもちで美味しかったです。 ですよねー。ってことで、毎週末はかなりぐうたら過ごしております。いいのかな・・こんなに自堕落で。（笑） |
| ケリーさんより：バナナフローズンヨーグルトが気になる〜！たわらさん順調に減ってるじゃないですか。少しのデザートは良しとしましょう♪ |
| あ、簡単につくれますよ。プレーンヨーグルトにバナナを入れて凍らせただけだから。（笑）1時間くらいで一度混ぜて、30分後に取り出して食べるときに蜂蜜をかけていただくの。結構シンプルでおいしいのでお試しあれ♪ んー順調なんでしょうか。なんか下腹とかのお肉はそのままなんだけど。（爆） |
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2004年 08月 29日 日曜日 体重：58.7ｋｇ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg 1日前から+0.4kg 30日前から-0.1kg 3ケ月前から-1.4kg 1年前から-11.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 昨夜は夕食後、スーパーに買出しに行き、テレビを観ながらおやつをパリパリ‥。 なんと野放図な週末なのかしら。 こわい、こわい。（笑） 今日はお掃除と家計簿つけをやっつけます。 やっと夫が起きたので、これからお昼ごはんにありつけるよー。 お腹空いたから、簡単にちゃちゃっと作って食べよう♪ 夕食は夫が作ってくれたので、私はのんびりと家計簿整理をしていました。 まだ終わってないけど。（笑） 明日からまた新しい週の始まりです。 頑張らなくちゃー。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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| まりりんさんより：なんか今日もおいしそうなもの食べてる＞あずきヨーグルト。でもそれってお手製なの？ |
| 和風スイーツ好きにはたまらない一品です。（笑）作り方は超簡単！プレーンヨーグルトにあずきをのっけて食べるだけ。まりりんさんもお試しあれ♪ |
| kokoroさんより：のんびりとした週末を過ごしてるみたいだね〜。休日はこうでなくっちゃね♪親子どんぶり食べたくなってきた・・・。 |
| お陰さまで♪週日バタバタしているので、週末は何もせずにのんびりーが定番になりつつあります。kokoroさんは少し落ち着かれたのかなー。まだまだ結婚準備大変だと思いますが、頑張ってくださいね♪ |
| ぶーちゃんさんより：分かる分かる（笑） うちも２人して家にいるときは、お菓子ボリボリ、ジュースがぶがぶ・・・危険な週末になる（笑） |
| 千年メダルさんより：旦那様ってコマメにお料理して下さってますよね〜☆美味しい手料理が食べられる主婦って、多分そうそういないですよ〜(*^○^*) |
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2004年 08月 30日 月曜日 体重：58.7ｋｇ 体脂肪率:25.7％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg 1日前から0kg 1年前から-11.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 排卵時期の為か下腹が張ってて気持ち悪いです。 うーなんとかならないかしら、この不快感。 とりあえず、お腹を冷やさないように気を付けつつ過ごします。 最近の仕事のお供はほうじ茶だったり。 今回の台風はかなり大型で強力みたいですね。 関西も午後くらいから影響が出るのかなぁ。 今の仕事は台風の影響をもろに受けるから、台風情報が早く入ってきて助かります。 ･･と言ってるうちに、また新しい台風が発生している様子。 えらいこっちゃ。 皆様お気を付け下さいね。 | |||||||||||||||||||||||||||||||
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| syukaさんより：最近寒い日が続いているし、冷やさないようにしなきゃね。そろそろ腹巻出すかな？はやいかなぁ？（笑） |
| そうですね。気を付けないと冷房で一気にやられてしまうので。あ・・実は私、夏でもたまーに腹巻使ったりしてます。あっついけど・・。(笑） |
| たむさんより：温かい飲み物で腸を暖めて、下腹あたりがすーっとするといいね＊私もそろそろ排卵時期なので、むくみや便Ｐには気をつけなくっちゃね。 |
| はい、それを目指してせっせと温かい飲み物を飲んでます。なかなか下腹の違和感はなくならないです。多分今着々と水分を溜め込んでいるんだろうな・・嫌だわ。たむさんも排卵時期なんですね。同志だわ♪ |
| ケリーさんより：急に寒くなったりするからお腹気をつけてくださいねー(^_^)私の丈夫なお腹は少しくらい下って欲しい(笑) |
| はーい。ありがとうございます。私の場合、体が冷えるとテキメンに浮腫むので気を付けないと駄目なの。私もお腹が冷えても全然ぴーにはならない人なの。結構頑丈。（笑） |
| まりりんさんより：昨日たわらちゃんに教えてもらったヨーグルトあずきをお試しすべくあずき缶を買ってきたらヨーグルトがなかった（涙） |
| あらま・・それは残念。次はヨーグルトをゲットしてヨーグルトあんこをお試し下さい。先日の白玉粉とあんこの春巻き焼きも美味しいよー。そっちもおすすめ。・・最近食べてばっかりの私。（爆） |
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2004年 08月 31日 火曜日 体重：58.5ｋｇ ＢＭＩ:23 肥満度:4.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.3 kg 目標設定日から-2 kg 目標まであと3.5 kg 最低値から0.3 kg 1日前から-0.2kg 3ケ月前から-2.3kg 1年前から-12.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 朝からスイーツ食べちゃいました。 んー頑張って仕事して、消費できるように頑張ろう♪ 最近夫のダイエットが順調･･。 というか、何もしてないのに勝手に痩せていってるという感じ。（笑） 結婚してから軽く7kgも体重が減ったそうな･･。 3ヶ月で7kgのペースって羨ましいけれど、反面彼の体調を心配する気持ちもあり、ちょっと複雑です。 ま、もともとぽっちゃりさんだから、標準体重に近づくのはいいことなんだけど。 ほぼ毎夕食後にデザートを食べているのに、いいなー男性は痩せやすくって。（爆） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| kokoroさんより：すごい！やっぱたわらちゃんのお野菜たっぷり愛情料理が決め手なんだろね〜。 |
| いや・・私のお料理うんぬんよりは、規則正しい生活が一番効いているみたいです。（笑）・・って、今まで一体どんな生活してたんだろう。こわい。 最近葉モノ野菜が高いので出番が少なくて、ちょっと悲しい今日この頃。 |
| 千年メダルさんより：朝からスイーツは最高ですよね♪アタシは毎日やってます（笑）たわらさん、これからも旦那様と力を合わせてホクホクハッピィな家庭を築いていって下さいねっ♪((o(*^∇^)乂(^∇^*)o)) |
| ですよね。ほくほく♪特に朝は忙しくてゆっくり座っている暇がないから、お弁当を作りながらのぱくり♪は至福の時です。ほほほ。 ありがとうございます♪夫と猫ズと一緒に、ほんわかした家庭を築きたいです。千年メダルさんのお家を目標に頑張りまーす♪ |
| 鈴夏さんより：朝からスイーツいいですね☆私も食べたいっす！家計簿をつけるようになって極力スイーツは両親から頂くようにしてます（爆）。自分で作れないので誰か家に遊びに来るのを待ってます（笑）。旦那様いいですね〜！私は両方大きくなって困ってます（涙）。 |
| えーい、この際だから鈴夏ちゃんも朝からスイーツ食べちゃいましょう！・・って、近々結婚式ですもんね。ここはぐっと我慢ですよね。 うちは両親にスイーツはねだらないものの、しっかり食材はいただいてきちゃいます。だから、毎度里帰りする度に冷蔵庫を開けて帰るという･･。（笑） 鈴夏ちゃんのお料理が美味しいから、旦那様と二人幸せ太り？なんかそれも羨ましいー。 |
| syukaさんより：3ヶ月で7kgはスゴイ！羨ましいよ〜。syukaもたわらちゃんのおいしい料理でヤセタイ（笑） ところで、たわらちゃんにお願い。先日のスイーツ、あんこと白玉粉の春巻きの作り方を教えて！作ってみたいの！！ |
| でしょー。本人もびっくり！でした。（笑）うほほ・・なんなら大阪まで一度手料理を食べに来てください。いえーい。 おー了解です。超簡単なのだけれど、春巻きの皮1枚につき白玉粉大さじ１、あんこ大さじ1を用意します。（この辺は適当。（笑）白玉粉を水と混ぜ、耳たぶ程度の固さにして、春巻きの皮に乗っけ、更にあんこを乗っけて普通の春巻き同様に巻きます。後は少し多目の油をフライパンにひき、揚げ焼き風にぱりっと仕上げれば完成です。簡単で美味しいのでお試しあれ♪ |
| ケリーさんより：ちゃんと食べてるのに痩せてるのは良いかもしれないけど・・・う、うらやましい！！私も痩せたい・・・ |
| でしょー。なんか彼の痩せっぷりは本当に羨ましい限りなのです。なんか顔もしゅっとしてきちゃって悔しいの。だったら、甘い物を減らせという声がどこからか聞こえてきそうだけれども。（笑） |
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