たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2004年 09月のデータ



グラフ





2004年 09月 01日 水曜日 体重:58.7kg BMI:23.1 肥満度:5.1%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg
1日前から+0.2kg 30日前から-1.3kg 3ケ月前から-2kg 1年前から-11.6kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
昨日は食事前におやつを食べ過ぎて、肝心の夕食時にあんまり入らなくて残念・・。
とか言いつつ、デザートにしっかりフレンチトーストを作って食べているあたり、自分でもかなりこわかったりするんですが。(笑)
やっぱりお月様前は食欲が暴走するなぁ。
こわいこわい。
今日はさすがにちょっと気を付けます。



帰宅途中にクッキー作成の為にオートミールとバターをたっぷりゲット!
先日焼いた分は食べてしまったので(爆)、帰宅後もう1回焼きました。(笑)
それと、敬老の日にクッキーを祖父母へのプレゼントにするんだー。
バリエーションをつけて、色々焼く予定♪
喜んでもらえるといいな。
自家製レーズンオートミールクッキー2枚
お弁当のつまみ食い
(お弁当)
玄米ご飯+塩昆布
麻婆茄子にんにく・豚ひき肉・茄子・青葱
ゆで卵1/2個
サラダさつまいも・サラダ菜
クッキー2枚
自家製レーズンオートミールクッキー1枚
ミネストローネベーコン・玉葱・にんにく・ピーマン・人参・トマト・干し椎茸・エリンギ
ガーリックトースト
あずきと白玉の春巻きデザートあずき・白玉粉・春巻きの皮
自家製レーズンオートミールクッキー2枚
林檎さんより:たわらちゃんの食生活って見ててもとっても美味しそう♪これから秋になると美味しいものいっぱだね。ダイエットの敵と分かっててもついつい食べちゃうよね(笑)
Re:ありがとうー♪よかったら、今度我が家にご飯食べに来てちょ♪ そうそう。これから秋にかけて、美味しい物目白押しだよね。どうしよう・・。目移りしすぎて困る。(笑)
鈴夏さんより:こんにちは!フレンチトーストっていつもうまく作れないんです(涙)。さすがたわら姉様ですね!!色々見習わなくちゃ!!色々教えて下さいね★
Re:フレンチトーストは固くなったバゲットでやると美味しいですよー。今度お試しあれ。んで、最後にグラニュー糖をふりかけて、弱火でじっくりカラメル状にするとぱりぱりで美味しいの。あ・・また食べたくなってきたかも。(汗)コツさえ覚えれば簡単だし、鈴夏ちゃんのおうちのご飯の方がちゃんとしてて美味しそうなんですけど・・。簡単で美味しいレシピがあったら、私にも教えてくださいな♪

2004年 09月 02日 木曜日 体重:58.9kg BMI:23.2 肥満度:5.5%(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.9 kg 目標設定日から-1.6 kg 目標まであと3.9 kg 最低値から0.7 kg
1日前から+0.2kg 3ケ月前から-1.3kg 1年前から-11.5kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
本日はあいにくの雨降りです。
ちぇー折角お洗濯したのに。
・・とは言っても、洗濯機の予約をしただけなのだけれど。(笑)
あとは夫がなんとかしてくれるでしょう。
最悪乾燥機にかければいいんだし。
自家製レーズンオートミールクッキー1枚
お弁当の味見
(お弁当)
混ぜご飯玄米・切干大根・人参・えのき茸・鶏ひき肉
春巻き春雨・豚挽き肉・干し椎茸
サラダ菜
長芋のレモンソースがけ長芋・刻み海苔
きんぴらごぼうごぼう・胡麻
クッキー2枚
チップスター
自家製レーズンオートミールクッキー3枚
玄米ご飯1膳
豚肉と白菜の中華炒め豚肉・にんにく・干し椎茸・白菜
春巻き豚ひき肉・春雨・干し椎茸1本
あずきヨーグルト
コッペさんより:お仕事ご苦労様。生活のペースが出来てきたね。お弁当の方もヘルシーメニューだわ。
Re:どうもです。そうなの。結構ペースを掴んできたよ♪夫の協力もあるけれど・・。 おうよ!基本はヘルシーで美味しいが目標なの。なので、毎日もりもり食べてます。(爆)

2004年 09月 03日 金曜日 体重:58.7kg 体脂肪率:23.8% BMI:23.1 肥満度:5.1%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg
1日前から-0.2kg 3ケ月前から-2kg 1年前から-11.7kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
あー眠い。
最近急に気候が秋めいているから余計なのかしら?
とりあえず、今日頑張れば週末!
ざくざく仕事を終わらせて定時退社を目指しましょう♪



夜にいっぱいクッキーの試作品を作ったので、ついつい夫とデザートに食べ過ぎ。(笑)
まーたまの金曜の夜だからいいでしょ。
‥ということにします。
お弁当のつまみ食い
自家製レーズンオートミールクッキー1枚
(お弁当)
玄米ご飯
いんげん豆とベーコンのホットサラダにんにく・ベーコン・玉葱・いんげん豆
わかめとじゃがいものソテーわかめ・じゃがいも・にんにく・胡麻
チキンナゲット2個
サラダ菜のタルタルソースがけ
マリー3袋
ツナマヨおにぎり1個
玄米ご飯1膳
茹で豚+ポン酢
ミネストローネベーコン・にんにく・玉葱・人参・ピーマン・トマト・エリンギ・干し椎茸・いんげん豆
わかめとじゃがいものソテー
きんぴらごぼう
自家製ピーナツバタークッキーピーナツバター・バター・砂糖・小麦粉・スライスアーモンド・オートミールたくさん
自家製あずき入りオートミールクッキーバター・砂糖・小麦粉・スライスアーモンド・オートミール・茹であずきたくさん
林檎さんより:わぁ〜い♪ぜひ。 最近ちょっと涼しくなってきたから体調崩さないように気をつけてね〜 お仕事って梅田まででてきてるの??もし来てるんだったら時間あるとき久しぶりにお茶でもしましょ〜
Re:うんうん。今度週末で都合のいい日をお知らせ下さい。なんにもないところだけど、とりあえずは静かよ。(笑) はーい。ありがとう。林檎ちゃんも体調には気を付けてね。 仕事はねぇ・・梅田を通り越して通勤してるの。だから、夕方にしかお茶できないわ。残念・・。(泣)梅田で勤務についているならランチとかも出来るのにー。
syukaさんより:レシピありがとう!!週末はムリそうだから、来週そうそうにでも作ってみま〜す。 それにしても、今日のわかめとじゃがいものソテーといい、たわらちゃんのメニューは気になる物ばかりだね!
Re:どういたしまして。なんちゃってレシピですけど。(笑) はーい、時間のあるときに是非お試しあれ。 ほほほ♪でしょー。最近食事関係充実してるんですよね。食べたい物をしっかり作って食べているから?とりあえず、食物繊維たっぷりメニューを目指しております。(笑)

2004年 09月 04日 曜日 体重:58.6kg BMI:23 肥満度:4.9%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.2 kg 目標設定日から-1.9 kg 目標まであと3.6 kg 最低値から0.4 kg
1日前から-0.1kg 15日前から-0.9kg 3ケ月前から-1.9kg 1年前から-11.8kg
評価: ちょっと食べ過ぎ!

運動: お休み
日記:
本日は久々にコッペさんと梅田でランチ♪
お喋りできて嬉しかったです。
かっつりお昼にカレーを食べた後、デザートにスコーンを食べ、後で胃もたれして大層後悔するのだけれど‥。(笑)



お別れした後、1人で無印へ行き、雑貨を少しだけ購入。
んーなんか満ち足りた気分!
いっぱいバスソルト買っちゃった。
ほくほく♪
今回はミルクとラベンダーとヒノキにしたのだ。
使うの楽しみだなー。



夕食直後に母から大量の果物が届き、夫と二人で狂喜乱舞しました♪
んで、さっそく大好物の梨を貪り食べてしまった。
あうー今日も確実に食べ過ぎ。
明日はもう少し考えて食べます、多分‥。
んーでも、暫くは果物パラダイスの予定。(爆)
自家製クッキーレーズン&オートミール・ピーナツバター・あずき入りたっぷり
ビーフカレー+トッピング色々
アイスチャイ1杯
スコーン+クロッテッドクリーム&ストロベリージャム&ブルーベリージャム2個
混ぜご飯天かす・青葱・玄米1膳
野菜スープ玉葱・えのき茸・人参・青葱1杯
だし巻き玉子
二十世紀梨1個
自家製レーズンオートミールクッキー
そにあさんより:果物って、高いから、貰うと嬉しいよね♪(*^-^*)
Re:そうなのっ!しかも、ダンボール箱にいーっぱい届いて嬉しい悲鳴です。(笑)お陰で毎晩フルーツ三昧。嬉しい♪
ミルクさんより:たわらしゃん、地震大丈夫だった?(・・;)どうか、被害がありませんように・・。
Re:ありがとうございます。ゆれは感じたのですが、特に実害もなく元気に過ごしております。ご心配おかけしました。でも、今朝通勤途中にまた地震がきて、ちょっとびっくりしました。今年は天災の当たり年なんですかね?台風もやたら多いし。(笑)

2004年 09月 05日 曜日 体重:58.7kg BMI:23.1 肥満度:5.1%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg
1日前から+0.1kg 15日前から0kg 3ケ月前から-2.3kg 1年前から-12.3kg
評価: 普通に食べちゃいました

運動: お休み
日記:
昨日食べ過ぎた割には、体重をキープできてほっ♪
‥とはいえ、本日も食べ過ぎ。(笑)
なんか最近無性に学生時代に食べていたものが懐かしくって、お昼に試行錯誤ながらバッファローウイングを作ってみました。
得意の適当料理とも言うかな。(笑)
美味しかったから問題ないけど。(爆)
あとは、メキシコ料理のブリトーが食べたかったり、チャンキーなクッキーが食べたかったりって感じ。
クッキーは作って食べたので満たされたけど、ブリトーは今度の連休にトルティーヤを夫に手伝ってもらい粉から作って‥とかっつり食べる予定です。
あーん、今から楽しみだ♪
最近、食生活充実しているのよね。
幸せ♪
(食べ過ぎという噂もあるけれど。(爆))
自家製クッキーピーナツ&スライスアーモンド・あずき&オートミールたっぷり
和風ペペロンチーノにんにく・ごぼう・アンチョビペースト・スパゲティー・チーズ・鷹の爪
茹でとうもろこし
豆のサラダ白いんげん豆
じゃがいものオーブン焼き
バッファローウイング鶏手羽元3本
巨峰1/2房
チョトス1/2
玄米ご飯1膳
夫作豆腐のあんかけ豆腐・人参・えのき茸・干し椎茸・生姜
夫作秋刀魚のオーブン焼き1尾
1/2個
スイートポテトバウム@無印良品1/2

2004年 09月 06日 月曜日 体重:59kg BMI:23.2 肥満度:5.6%(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.8 kg 目標設定日から-1.5 kg 目標まであと4 kg 最低値から0.8 kg
1日前から+0.3kg 15日前から+0.1kg 3ケ月前から-2.1kg 1年前から-11.2kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
ひゃー週末の暴飲暴食が祟って、しっかり増量しちゃいました。
とほほ。
お手製クッキーの試食と称して、たっぷり食べたのが原因でしょう。
思いっきり心当たりありだから仕方ないよねぇ。
オートミールクッキーだからお通じは抜群だったのだけれど。(笑)
夫も同じくらい増量したそうな。
ま、終日にぼちぼち調整しましょ♪
次の日曜は実家に帰って、少し早めの敬老の日のプレゼントを祖父母に届ける予定なので、それまでに気持ちだけでも・・ってことで。(爆)



夫が朝にお手製がんもどきの下ごしらえをやってくれたそうな。
今夜のおかず、一品できたも同然じゃん。
楽チン、楽チン。
感謝の意味も込めて、チョコチップクッキーでも焼いてあげるかな。
んで、少しだけ私も味見をしましょう。
ふふふ♪



仕事の処理全部終わってしまった。
んー定時までどうやって時間つぶししよう。(笑)
久々に応援まわりかな。
ほほほ♪
紅茶+蜂蜜1杯
(お弁当)
玄米ご飯
海老フライ2匹
豚肉のロールフライ大葉・豚肉・チーズ1個
プチトマト
ジャガイモのオーブン焼き少々
ブロッコリーのチーズ焼き
鮭入りおにぎり玄米・焼き鮭1個
メイプルクリームサンドクッキー少々
わかめ混ぜご飯わかめ・胡麻・ちりめんじゃこ・玄米1膳
牛スジと大根のスープ煮
1/2個
自家製チョコチップクッキーバター・卵・小麦粉・チョコレート・胡桃2枚
さくらさんより:お久しぶりです。大変遅れましたが、ご結婚おめでとうございます♪新婚生活の方はいかがですか?私の方は結局、近くに良さそうなバレエ教室が見つからなかったので保留にしていたのですが、なぜか?急にフィットネスクラブに通いたくなり、3ヶ月前から通い始めました。通っているフィットネスクラブにはバレエのクラスもあるのですが、あいにく平日の昼間のクラスしかないので参加することはできませんが、今ではすっかりエアロビクスの方にはまっています(笑)
Re:お久しぶりですー。ありがとうございます。なんとか無事に結婚いたしました。日々色々ありますが、ま、それはそれってことで。(笑)新婚生活は思っていたほど甘いムードもなく、毎日淡々と過ごしております。あ、でも食生活は結構充実しているかも。二人とも食いしん坊なので。(笑)
おー♪今はフィットネスクラブでエアロを頑張られているんですね。それも楽しそう♪私はエアロは一度トライして散々だったので、ちょっと苦手意識が強いのですが、将来的には再チャレンジしてみたいの。エアロも楽しそうです♪さくらさん頑張って♪

2004年 09月 07日 火曜日 体重:58.2kg 体脂肪率:24.8% BMI:22.9 肥満度:4.2%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.6 kg 目標設定日から-2.3 kg 目標まであと3.2 kg 最低値タイ記録です!
1日前から-0.8kg 15日前から-1.1kg 3ケ月前から-2.5kg 1年前から-11.8kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
今朝は結構しっかりめに朝食を食べれました。
・・でも、普段は殆ど食べない。
いや、食べる時間がないので、ちょっと胃が重いかも。(笑)
昼食までにおやつをつままずに済みそうだから、それはそれでいいのかなー。
ガムは必須だから我慢できないけど。



台風がじわじわと関西に近づいている模様。
帰りに天候が酷くならないといいけれど・・。
ある程度仕事が落ち着いてきたし、今の状況で通えそうなバレエ教室を見付けたので、帰宅途中に見学に行く予定です。
今日は折りたたみの傘しかもっていないから、あんまり雨風が強いと困る。(笑)



あまりの強風にバレエ教室の見学は断念して帰宅しました。
帰宅できなくなる可能性がある・・ってことで、定時15分前に上がらせてもらったのだけれど、もう少し早い方がありがたかったかな。
とりあえず、雨が降り始める前には帰宅できて良かったです。
がんもどき豆腐・長芋・人参・木耳
自家製チョコチップクッキー1枚
(お弁当)
わかめの混ぜご飯玄米・胡麻・わかめ・ちりめんじゃこ
厚揚げの生姜醤油和え
野菜炒め玉葱・人参・ピーマン・えのき茸
黒糖ふがし1個
メイプルクリームクッキーサンドたっぷり
ハッシュドビーフ牛スジ肉・玉葱・ブラウンマッシュルーム・舞茸・玄米
さつまいもの胡麻サラダさつまいも
ブロッコリーのチーズオーブン焼き
蒸しじゃがいもの香草風味
1/2個
ぶーちゃんさんより:台風、夜に向けて来るっぽいよねぇ(^^;; たわらちゃんが無事にバレエ教室にいけますように♪ 
kokoroさんより:バレエ教室、いいとこだといいね♪台風は午前10時半現在、家の周りを通過中だよ。このまま関西にいっちゃいそうだもんね〜。折りたたみの傘だと辛い!
Chamさんより:今年は台風が7つ目の日本上陸!地震も続いてるしたわらちゃん気をつけてね〜〜〜早くおさまりますように!新しいバレエ教室見つけたのね!!見学してきた結果教えてね
まりりんさんより:うひゃぁ〜この上習い事・・・。脱帽です。体壊さないでね〜。

2004年 09月 08日 水曜日 体重:58.3kg BMI:22.9 肥満度:4.4%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.5 kg 目標設定日から-2.2 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から0.1 kg
1日前から+0.1kg 15日前から-0.4kg 3ケ月前から-2.2kg 1年前から-11.2kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
あうー今朝は珍しく夫と険悪ムードになってしまいました。
私がちょっと体調が悪くて、昨夜からあんまり機嫌が良くなかったことも手伝って・・。
お詫びに今夜は頑張って夕食を作ろう。
彼の大好きな鶏のから揚げなら、上手く仲直り出来るだろうか?
とりあえず、口喧嘩までには至らなかったので、多分大丈夫だとは思うのだけれど。
もう少し気持ちに余裕を持って、あまり朝はぴりぴりしないように気を付けます。
あー反省・・。
余裕のない自分が嫌だわ。



とりあえず、夫とは普通でした。
・・というか、お互い疲れていたからの朝のぴりぴりだったのかも。
夕食の鶏のから揚げは好評だったし、母から送ってもらった白桃も梨も美味しかったし、なかなか良かったです♪
ま、終わり良ければ全てよしってことで。(笑)
お弁当のつまみ食い
お手製レーズンオートミールクッキーレーズン・オートミール・卵・バター・小麦粉・砂糖2枚
(お弁当)
玄米ご飯
煮込みハンバーグ合びき肉・玉葱・卵・牛スジ・舞茸・ブラウンマッシュルーム・ブロッコリー
さつまいものサラダ
プチトマト
鮭入りおにぎり鮭・玄米1個
お味噌汁1杯
お手製レーズンオートミールクッキー1枚
鶏のから揚げ
キャベツの千切り
蓮根の素揚げ
牛スジと大根のスープ煮1杯
白桃1/2個
1/2個
お手製レーズンオートミールクッキー1枚
こたさんより:そんなこともあるさ。鳥のから揚げで仲直りできたかな?(^^)
Re:なんか夜には普通でした。とりあえず、鶏のから揚げは相当美味しかったらしいです。(笑)
ぶーちゃんさんより:そっかぁ、うちなんて喧嘩はしょっちゅうだけど(2人とも気が強いし)、たわらちゃんのところは喧嘩はしないって言ってたもんね。。。 たまには喧嘩もいいかもよ(^^) ちゃんと仲直りできた??
Re:んー喧嘩までいかない感じ。私が一方的に機嫌が悪いだけだから。(笑)まぁ、夜には二人とも普通に戻ってたよ。鶏のから揚げの威力だったのかなぁ・・。(爆)

2004年 09月 09日 木曜日 体重:58.8kg 体脂肪率:24.6% BMI:23.1 肥満度:5.3%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19 kg 目標設定日から-1.7 kg 目標まであと3.8 kg 最低値から0.6 kg
1日前から+0.5kg 15日前から+0.3kg 3ケ月前から-1.7kg 1年前から-10.2kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: バレエ 運動時間: 90分
日記:
今朝はとっても段取りが良くって、お弁当もすぐに入れられたし、お洗濯ものも干せたしで大満足!
ちゃんとゆっくり座って紅茶を飲みながら、プチミールを食べれた!
これは本当に奇跡に近い!!
毎日紅茶を1/2杯飲み干すのがやっとなのよね。
んーこの調子でさくさく効率を上げていこー!
ついでに仕事も定時で終わらせて、バレエ教室の体験レッスンに参加するのだ。
久々のバレエ楽しみ♪
良い雰囲気の教室だといいな。



頑張って定時に上がり、バレエ教室に行ってきました。
教室自体すごく綺麗だし、内容も良い感じ♪
アダージオが結構充実してたの。
んーここなら駅にも近いし、週に1度程度なら通えるかも!
とりあえず、来週に正式申込みをしようと思います。
新しいお友達が出来るといいけれど・・。
久々のバレエは結構きつくて、汗をたっぷりかきました。
ふー満足♪
でも、帰宅して直ぐ休憩なしで夕食を作るのはさすがにきつかったデス。
自家製レーズンオートミールクッキー1枚
蓮根のきんぴら少々
(お弁当)
玄米ご飯
鶏のから揚げ
キャベツの千切り
プチトマト
野菜炒めもやし・玉葱・ピーマン・えのき茸
蓮根のきんぴら
ピンクグレープフルーツジュース350ml
玄米ご飯1膳
鶏もも肉とキャベツのソテー
茹でもやしの胡麻ドレッシング添え
茹で白花豆のデミグラスソース風味白花豆・玉葱・舞茸・ブラウンマッシュルーム・牛スジ
カボチャのオーブン焼き
2/3個
林檎さんより:18日か10月2日はどうですか〜?? 久しぶりにカラットのおやつバイキングでも(笑)
Re:お返事が遅くなりましたが、18日はオッケーなのだけれど、まだ林檎ちゃんの予定空いてる??もし都合が悪かったら10月2日以降でお願いします♪ うほほー。おやつバイキングいいねー。ワッフルとか食べたいかも。(笑)
kokoroさんより:朝の時間がゆったり過ぎると、すごく気持ちいいよね。この調子で1日気持ちよく過ごせますように(^^)
Re:そうなのです。いつも時間に終われているから、余計にありがたみが・・。(笑)お陰さまで1日良い感じでした。ほくほく♪
ぶーちゃんさんより:朝からお弁当・洗濯を片付けるのは大変だよね・・・。少しずつ慣れてきたのかなぁ?? バレエ教室、どうだった??
Re:洗濯は私の担当じゃないから、お弁当だけ作ればいいのよん。・・それでも時間が足りないのだけれど。(爆)ま、最初に比べれば随分慣れました。(笑) バレエ教室良い感じだったよ。なかなか綺麗だったし、内容も良かったので通おうと思って♪
syukaさんより:バレエ教室はどうでしたか〜? 前に通っていた所はやめっちゃったの??
Re:バレエ教室良かったですよ。なかなか綺麗だし、内容もぐーでした。 前通っていたところは結婚して引越しをしたので辞めちゃったの。働き始める前までは日中に別の教室に通っていたのだけれど、今は物理的に難しいので通勤途中の教室を探したのさ。てへ♪

2004年 09月 10日 金曜日 体重:58.7kg 体脂肪率:24.5% BMI:23.1 肥満度:5.1%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.1 kg 目標設定日から-1.8 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から0.5 kg
1日前から-0.1kg 15日前から+0.4kg 3ケ月前から-1.6kg 1年前から-10.5kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: ストレッチ 運動時間: 5分
日記:
昨日久々にバレエレッスンを受けた影響か、朝起きるのがかなり厳しかった・・。
そして、今も5分放っておかれたら眠ってしまいそうな状態だったりして。(笑)
ま、今日を乗り切れば週末なので、ここはじっと耐えませう。
あー眠い。
自家製レーズンオートミールクッキー3枚
(お弁当)
玄米ご飯
巣篭もり風目玉焼き卵・ハム・キャベツ
プチトマト
かぼちゃのオーブン焼き
ソーセージソテー
自家製レーズンオートミールクッキー3枚
玄米ご飯1膳
秋刀魚のオーブン焼き
豆スープ白花豆・玉葱・ハム1杯
蓮根のきんぴら
1/2個
kokoroさんより:バレエいいとこでよかったね♪うんうん、今日がんばればお休み!あと1日乗り切りましょう〜。
Re:でも、まだお友達がいないから敷居が高かったりして・・。早く仲良しを見付けねばです。
たむさんより:バレエ再開したのね♪運動すると体は確かに疲れちゃうけど、慣れればたわらさんならへっちゃらでは?(b^ー^)週末ゆっくりして、乗り切ろうね*
Re:そうなのようー。大分今の生活にも慣れてきたので、そろそろバレエも再開します♪ んー結婚前は通勤10分の距離だったけれど、今は片道1時間半弱もかかるから、さすがにへっちゃら・・とは行かないかも。まぁ、楽しみを見つけつつぼちぼちやります♪
そにあさんより:おっ、バレエ復活できたんだ!お友達、いっぱいできるといいね〜♪(*^-^*)
Re:そうなのです♪やーっと生活にも慣れてきたのでバレエ復活!まだ全然友達がいないので敷居が随分高いんだけど、ここはぐっと我慢してお友達ゲットを目指します。ありがとー。
まりりんさんより:バレエ復活したのね♪うまく時間を作っていてエライ〜!見習わなくちゃ。
Re:そうなのよう。いよいよバレエ復活!んーでもさすがに1週間に1回程度が限界かも・・と思う今日この頃。ま、それでも全く出来ないよりはいいもん♪まりりんさんは子供さんたちが小さいから、余計に時間のやりくりが難しいよね。頑張って♪
リュイさんより:おぉ、眠ってない!?あははは
Re:眠らなかったよ!大丈夫!! ・・というか、午後から急ぎの仕事が入って、眠いどころの騒ぎではなくなってしまったのさ。(爆)
コッペさんより:バレエレッスン、行けたんだね。通勤が大変だから、時間のやりくりが出来ればいいね。今日はこっちに来たのかな?
Re:バレエ久々に行ったよー♪楽しかった。まぁ、時間的にかなり厳しいので1週間に1回程度で続けてみようと思います。 うん。土曜日は友達のとこに行ってきたよ。超楽しくって満足♪

2004年 09月 11日 曜日
評価: ちょっと食べ過ぎ!

運動: お休み
日記:
本日は友人宅にお呼ばれ♪
料理教室の時からの友達で、会うのは3年ぶりだったので、すごく懐かしくてすごく楽しかったです。
今彼女は旦那様と1歳になる息子さんと暮らしています。
幸せそうな彼女を見ると、早く子供を作るのも悪くないかなーと思ってしまった。
旦那様はとっても穏やかな方で、それに反して息子さんはやんちゃざかり!
賃貸なのにいいの??ってくらい暴れまくりでした。
可愛いから許せるけど。(笑)
また彼女の顔を見に行きたいな。
んーそれにしても楽しかった。

‥ただ、たくさんご馳走をいただき過ぎて、夕食が入らなかったよ。
なので豚まんのみ。
夫にはちゃんとスープはつけたけど、ちょうど彼もお腹がいっぱいだったので、とっても都合が良かったです。(笑)



夜中から祖父母へのプレゼントにクッキーを作成。
眠い目をこすりながら頑張りました。
途中お腹が空いてしまったので、夫に野菜たっぷりのタンメンを作ってもらって食べちゃった。
きゃー♪
昼間もしこたま食べたのにヤバいかも‥。
暫く体重測定は拒否しちゃおうかな。(爆)
自家製オートミールクッキー
葡萄クッキー@無印良品
カフェオレ
パエリアあさり・海老・いか・にんにく・お米・鶏肉・赤パプリカ
鮭のクリームパスタチーズ・鮭・フェトチーネ・生クリーム
サラダサニーレタス・紫玉葱・トマト
葡萄
モンブラン@アンリシャルパンティエ1個
スティックポテト@らぽっぽ少々
豚まん@5511個
1/2個
自家製レーズンオートミールクッキー
自家製チョコウォルナッツクッキー
夫特製タンメン玉葱・人参・キャベツ・麺たっぷり

2004年 09月 12日 曜日
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
少し早めの敬老の日のお祝いの為、実家へ帰省しました♪
先ず、母方の祖父母のところに寄って、プレゼントのクッキーを渡してから昼食。
実家に戻り、実家の祖母にもプレゼントしたら大変喜んでくれました。
んー夜中に頑張った甲斐があったかも。
母方の祖父母にはじゃがいもたっぷりとサツマイモと青葱、実家の祖母には里芋とかぼちゃ、母には衣がつけてあるコロッケとヘレカツ&パンなど‥を貰っちゃった。(笑)
お陰で暫く我が家は食べるものには困らないかも。
あーありがたや。
何より、私たちの顔を見て喜んでくれたのが一番嬉しかったです。
また帰るね。
自家製チョコチップウォルナッツクッキー
ぽたぽた焼き2枚
カルピス1杯
サラダキャベツ・人参
スープレタス・ベーコン・玉葱
和牛ステーキ
ライス
野菜のつけ合せじゃがいも・茄子・玉葱
スナック菓子少々
チャイナポテト@らぽっぽ3切れ
バターロール1/2個
ピザパン1/2個
石もちのオーブン焼き
ポテトのオーブン焼き
1個

2004年 09月 13日 月曜日
評価: 普通に食べちゃいました

運動: お休み
お月様: きてます
日記:
生理の為、激ねむです。
んー今夜はさっさとお風呂に入って寝よう‥。
自家製チョコウォルナッツクッキー1枚
(お弁当)
玄米ご飯
コロッケ玉葱・ひき肉・じゃがいも
キャベツの千切り
ブロッコリーの素揚げ
ポテトのオーブン焼き
みかん1個
自家製チョコウォルナッツクッキー1枚
ビビンバ玄米・玉葱・ピーマン・人参・もやし・胡麻・にんにく
海藻スープ1杯
青葱のチヂミ卵・青葱
鶏手羽元のオーブン焼き
1/2個
自家製チョコウォルナッツクッキー1枚

2004年 09月 14日 火曜日 体重:59.5kg BMI:23.4 肥満度:6.5%(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.3 kg 目標設定日から-1 kg 目標まであと4.5 kg 最低値から1.3 kg
15日前から+0.8kg 1年前から-10.3kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
お月様: きてます
日記:
朝から今日は蒸暑いー。
お弁当を作るのに、汗がたっぷり流れました。
ふー。
でも、もう会社に来ちゃえばこっちのもんだもんね。(笑)
空調が効いてて快適だっ♪
今日も1日頑張りましょう♪



帰宅途中、派遣会社に年金手帳を渡す為に寄り道。
ちょうど私の担当のコーディネーターの方と営業の方がいらっしゃったので、今後の仕事の予定について打ち合わせしました。
とりあえず、微妙にやりたかった仕事とずれているのと、通勤に時間が掛かり過ぎることがネックなので、春を目処に別の職場に移りたい旨を伝えられたので良かった・・。
なので、春までに資格試験を受けて、無事合格までこぎつけておきたいな。
んーそれまでやることは結構多いかな。
きっと少し慣れてきたから、今の職場での仕事も徐々に増えていくだろうし。
ここが正念場か!?
自家製レーズンオートミールクッキー1枚
自家製チョコウォルナッツクッキー1枚
紅茶1杯
(お弁当)
玄米ご飯+塩昆布
チキンナゲット2個
ブロッコリーのマヨオーブン焼き
青葱チヂミ卵・青葱
かぼちゃの煮物
自家製チョコウォルナッツクッキー
玄米ご飯1膳
コロッケひき肉・じゃがいも・玉葱1.5個
へれかつ豚肉1枚
キャベツの千切り
筍の土佐煮
1/2個
みらさんより:うちは会社も暑いんです(ToT)所長が寒がりでエアコンの温度はいつも28度。。。窓開けてたほうが涼しいよ〜!って日も何度もある(^^;私は暑がりデブなので,「暑いよ〜!!!」と心の中で思っております。
Re:あらま・・それは悲しいですね。私も結構寒がりなので、会社内の温度は高めですが、私にとっては快適そのものなの。(笑)みらさん、暑さに負けるな!秋はもう直ぐです。頑張りましょう。あ・・それと同時に食欲の秋も来ちゃう。(爆)
そにあさんより:うんうんうん、蒸し暑かった!こっちも! 明日からは涼しいとか聞いたけどー。
Re:ですよねー。なんか夏に逆戻りって感じで、超暑かったです。もうー。(笑)今日は気持ちマシな気がするけれど、満員電車の中は関係なかったです。(爆)そにあさんの方はいかが?
ぶーちゃんさんより:また真夏みたいな暑さだよねぇ(−−;; 週末、引渡しやエアコン工事で、エアコンの無い新居にいないといけない私・・・。痒さとの戦いだよ(^^;
Re:だよね、だよねー。夏が大嫌いな私的には、本当に勘弁してって感じでした。(笑)た・・確かにその状況で、しかもぶーちゃんがエアコンなしは危険かも。大丈夫?引越し準備もろもろ、ぼちぼち頑張ってね。あとで倒れちゃわないようにー。(笑)

2004年 09月 15日 水曜日 体重:59.3kg 体脂肪率:24.5% BMI:23.3 肥満度:6.2%(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.5 kg 目標設定日から-1.2 kg 目標まであと4.3 kg 最低値から1.1 kg
1日前から-0.2kg 15日前から+0.8kg 3ケ月前から-1.1kg 1年前から-10.4kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
お月様: きてます
日記:
今日から一泊二日で夫が職場の旅行です。
でも、お弁当はしっかり食べたいそうなので2人分作成。(笑)
普段と殆ど変わらないじゃんー。
ま、今夜はゆるゆるお風呂に入ったり、テレビを見たり出来るかな。
それまでにしっかり仕事を終わらせて、とっとと帰宅できるようにせねばね♪



仕事が終わったのがいつもより少し遅く、必然的に全てずれ込んでしまって、夜は結構大忙しでした。
途中夫が電話してくれたのだけれど、5分ほどしか話し出来なかった・・。
結論!
夫もしくは私が外泊する際は、電話しない方がお互いゆっくりできる!!(笑)
・・ということで、今後は夜に電話なしになります。
とりあえず、早めにお風呂に入って、いつもより1時間近く早く就寝できました。
ちょっと満足♪
猫ズとのふれあいも、普段よりは出来たし、猫ズも満足そうでした♪
自家製レーズンオートミールクッキー
焼き芋さつまいも1/2本
(お弁当)
玄米ご飯+ゆかりふりかけ
コロッケじゃがいも・ひき肉・玉葱1個
へれかつ豚肉
もやしと人参のナムル
かぼちゃの煮物
みかん1個
自家製レーズンオートミールクッキー1枚
納豆ご飯玄米・卵・青葱・納豆
蒸し野菜サラダじゃがいも・玉葱・えのき茸・アスパラガス・レモン汁
オレンジ1個
焼き芋さつまいも1/2本
ぶーちゃんさんより:旦那さんがいないと寂しくない? なんか、家がひろ〜く感じちゃったり・・・。 私だけか(笑)
Re:んー結構平気かも♪というか、初めての新居での1人の夜なので反対にワクワクしてたりして。(笑)ま、我が家は猫ズがいるから寂しいのは大丈夫そうです。今夜は早く眠るぞー。(いつもつられて夜更かししちゃうのだ。(笑))
林檎さんより:おそくなってごめんなさい。今ちょこっとダイエット本気モードに入ってるんで18日は危険日(笑)なので10/2にしませんか〜??それまでに太りシロ作っときまふ(^^
Re:いえいえ。了解しました・・。ただ、もしかしたら10/2は予定が入っているかもしれなくて、今職場だから確認が取れないので、後日お返事させてもらってもいいかしら?私もそれまでに太りシロ作っておきます。なんならカロリー低めの和風スイーツを食べにいく、でもいいかなーと思ったり。その辺は要相談ってことにして下さい。
たむさんより:1泊でも自分ひとりの時間があるとそれはそれで充実すると思いますよ♪ちょっと寂しいけどね(^△^;旦那君が夜勤のたびに、そんな環境の私。
Re:うんうん。実は新居で初めて1人過ごす夜なのです。きゃードキドキ♪・・とは言っても、結構疲れているので、ゆっくりお風呂に入って、さっさと眠る予定なんだけど。 そっかーたむさんとこは夜勤があるから、たまーに1人で夜過ごされるのね。やっぱり少し寂しいですか?
そにあさんより:まだ、2人だから、ちょいと寂しい?(^-^)でも、ゆっくりもしてね〜♪1人の時間も大事ぃ〜♪
Re:んー結構家事に追われて、寂しさなんて感じませんでした。反対に忙しいくらいだったので。我が家は猫ズという家族もいるので、結構にぎやかだったかもー。そうですね。もっと1人の時間を楽しみたかった・・。←時間に追われてバタバタして時間切れ。(笑)

2004年 09月 16日 木曜日
評価: ちょっと考えて食べました

運動: バレエ 運動時間: 90分
お月様: きてます
日記:
夫がいない初めての朝はやることが多くて大変でした。
ゴミだしとか皿洗いとかは任せっぱなしなので、それをやって、猫ズの朝ご飯やトイレ掃除+自分のお弁当作り&身支度を整えて出勤するのはなかなか・・。
勤務先まで遠いから早めに出ないと駄目だから余計なんだけど。(笑)
ま、とにかくはこうして無事会社に到着して、日記登録できています。
よかった、よかった。

今夜はバレエの後、旅行から帰ってきた夫と梅田で待ち合わせをして、珍しく外食をしちゃう予定♪
きゃー楽しみ♪
本日も頑張りませう。



仕事を無事定時で終えて、ダッシュでバレエへ♪
バレエレッスンは少し慣れて良い感じでした。
汗もたっぷりかいて気持ち良かったです。
課題としては、ピルエットとセンターを頑張るってことぐらいかな。
来週は祭日でお休みなので、再来週を楽しみにしてようー♪



バレエの後、夫と合流してさぬきうどんのお店で夕食。
ふらりと入ったワリに、これが結構当りだったのだ。
すごくおだしの美味しいお店で、だし巻き玉子もおだしたっぷりで美味しかったです。
満足、満足♪
ハニージンジャーティー生姜・蜂蜜1杯
(お弁当)
ピラフ玉葱・にんにく・ハム・人参・木耳・玄米
チーズオムレツ卵・チーズ
蒸し野菜のサラダじゃがいも・玉葱・アスパラガス・えのき茸
グレープフルーツジュース1杯
きつねぶっかけうどん青葱・生姜・油揚げ
かやくご飯鶏肉・人参・牛蒡1膳
天使の海老のお造り
だし巻き玉子+大根おろし
サイダー1/2本

2004年 09月 17日 金曜日
評価: ちょっと考えて食べました

運動: ストレッチ 運動時間: 5分
お月様: きてます
日記:
今朝、たまにバスで会う友達と一緒になり、大荷物をかかえているので訪ねたところ、今夜仕事帰りに彼の実家にお邪魔するとのこと。
きゃー♪
本人は今から大緊張しておりました。
大丈夫かな?
頑張って欲しいです♪
すごく素直でいい子だから、絶対むこうのご両親に気に入られると思うんだよね。
連休明けの報告を楽しみにしてよう♪



職場で社員の不用意な言葉に珍しくカチンときました。
誰に物言ってるんだって感じ。
あまりにもむかついたので、夕食後夫に愚痴らせてもらっちゃった。
もしかしたら、私って派遣社員には向いてないのかも。
んーでも夫の仕事のこともあるから、暫くは今の状況を続けるしかないしな‥。
ま、時間はあるんだし、ぼちぼち考えます。
ハニージンジャーティー生姜・蜂蜜1杯
(お弁当)
ピラフ玄米・玉葱・にんにく・人参・木耳
たくあん
手羽元のオーブン焼き
もやしと人参のナムル
カボチャの煮物
ポークソーセージ
アスパラガスのオーブン焼き
ハニーグラハムクッキー
バゲット@神戸屋
あらびきソーセージ入りパン@神戸屋1/2
クリームシチュー牛スジ肉・玉葱・人参・じゃがいも・牛乳
りんご1/2個
林檎さんより:友達が幸せだとこっちまで幸せな気分になるよね♪うまくいくといいなぁ〜
みらさんより:おはようございます。友達どうだったんでしょ?気になる〜。きっと気に入られたでしょうね☆なんか初々しくていいなぁ♪
そにあさんより:そーかー、けっこうみんなダンナ(彼氏)の実家に泊ったことあるもんなんだねぇ。アタシは、未だに無い。(笑)

2004年 09月 18日 曜日
評価: ちょっと食べ過ぎ!

運動: お休み
日記:
8月中お盆休みも取らず、夫婦共々頑張って働いたので、プチご褒美としてゲームキューブを購入しちゃいました。
きゃきゃきゃ♪
久々にスーパーマリオブラザーズ2やりたくなっちゃったので、思い切って購入しちゃったのです。
あとはピクミン2も買っちゃった♪
就寝前、ベットルームで夫と二人で大ゲーム大会!!
スーパーマリオは懐かしいけど、コントローラーが違いすぎて勝手が悪かったので途中でやめて、その後ピクミンで可愛く癒されました。(笑)
だって、ピクミンを引き抜くとき「ぴくみーん」って可愛く鳴いたりするんだよ。
あうあうー。
すごくツボなんですけど。(笑)
3連休でまだまだ時間があるから、しっかり遊ぶぞー♪



なんか今日は食べ過ぎだー。
ずっと食べていた気がします。
うーむ。
明日は気を付けます。
自家製レーズンオートミールクッキー
自家製チョコウォルナッツクッキー
カレーピラフにんにく・玄米・玉葱・ハム・人参・きくらげ
シチュー牛スジ肉・玉葱・人参・じゃがいも
千切りキャベツサラダ胡麻・キャベツ・レモン・アンチョビペーストなど
蒸し野菜サラダの残りじゃがいも・玉葱・えのき茸・アスパラガス
きびだんご
ハニーグラハムクッキー
マリー1袋
焼き芋1/2本
焼き豚どんぶり玄米・焼き豚・青葱
茄子とピーマンの葱ソースドレッシング茄子・ピーマン・生姜・レモン
茹で里芋のお塩添え
筍の土佐煮
きびだんご
ハニーグラハムクッキー

2004年 09月 19日 曜日
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
朝のうちに食材の買出しに行く予定なのだけれど、夫が起きてこない‥。
ま、疲れているんだろうから、ゆっくり眠らせてあげよう♪
でも、寝ていると起こすと可愛そうだからと、やりたいと思っているお掃除が出来ないし時間を持て余しちゃうのよね。
困った‥。



お昼過ぎにスーパーに買い物に出た以外は、家でのんびりお昼寝&ゲームをして過ごしました。
ピクミン2に夫とはまりまくり、攻略本をゲットして、二人で楽しんでおります。(笑)
さすがにぐーたらが続くと・・と思い、夜はikariスーパーを覗きに行ってきたのだけれど、すべての物が高い!!
お野菜なんて軽く300円するんですもん。
お肉で100g1,000円のものなんてざらだし。
お陰で目の保養が出来て、手の届くシュークリームだけ購入して、夜のお茶タイムを楽しみました。
ほうーそれにしてもすごかった。(笑)
ハニージンジャーティー蜂蜜・生姜1杯
玄米ご飯1膳
筍の土佐煮
里芋のグラタン里芋・チーズ
豚の角煮+青葱
厚揚げのポン酢がけ
玄米ご飯1膳
夫作鰤のオーブン焼き
茄子とピーマンの葱ソース和え茄子・ピーマン・生姜・青葱
夫作だし巻き玉子
夫作浅漬けキャベツ・人参・昆布
1/2個
シュークリーム@ikari1個
あかねっち。さんより:うちは「ねぇねぇワンコたちがトイレに行きたいってぇー」とワンコをダシに起こした(^^; でもすでに昼寝してる(==; ま、遠慮なく掃除機かけたけどぉ(^^;
そにあさんより:そろそろ起きてきたかな?(^-^)
ぶーちゃんさんより:旦那さん、夜遅いんだもんね(^^;; 休みの日はゆっくりねたいぞぉ!って感じなんだろうね(^^) 私も、ここの所早いので寝たい気分だけど、なかなかそうもいかなくて(笑)
ミルクさんより:眠れないから、めずらしく夜中に起きてて、でも、やっぱり、だんなが寝てるのに、家事してるとうるさいからなーと、ラリーをしている(^_^;)(笑)
まりりんさんより:いや〜ん、新婚さんだわ〜。11年目突入の我が家は子供が寝ているからだの上に突進してきて危険です(爆)
ジェニーさんより:たわらちゃんご無沙汰しています。3連休はどうでしたか?
Chamさんより:たまのお休みゆっくりしてもらいたいよね!その間はたわらちゃんのまったりタイムと行きましょう!

2004年 09月 20日 月曜日
評価: 普通に食べちゃいました

運動: お休み
日記:
またまたまったりとした1日。
でも、気になっていた台所掃除が出来たのですっきり!
その他の時間は、ずーっと猫ズと遊ぶか、ゲームをして過ごしました。
休日を満喫♪
ハニージンジャーティー生姜・蜂蜜1杯
夫作スパゲティーナポリタンハム・玉葱・人参・ピーマン・チーズ
バッファローウイング鶏手羽元
じゃがいものオーブン焼き
バタール@ビゴの店
マリー1袋
ファンタオレンジ350ml
マリー1袋
石焼き風ビビンバ卵・玄米・もやし・人参・青葱・胡麻
お味噌汁青葱たっぷり1杯
さつまいものオーブン焼き
浅漬けキャベツ・人参・昆布
豆サラダジェノベーゼ和え白いんげん豆
オレンジ1/2個

2004年 09月 21日 火曜日
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
ここ最近、お手製クッキーの食べ過ぎで下腹がぽっこり・・。
や、やばいです。
洋服を着て鏡の前に立つと、まるで妊婦のよう。
んー平日は調整気味でいきましょう。
今週はお休みが多いから、調整するのが難しいかも。
うーむ。
ま、ぼちぼちいきましょー。



なんだかしらないけれど鬼のように疲れた・・。
帰宅したら本当にぐったりで、夫から帰宅が遅くなるメールも入ったことだし・・と夕食を1人適当に済ませ、早めにお風呂に入り、ぐうたらしていました。
10時過ぎに夫が帰宅したので、簡単に夫用の夕食を作り、明日のお弁当のおかずをやっつけちゃってから就寝。
でも、寝る前に羊羹を食べちゃ駄目かも・・。
とほほ。
ハニージンジャーティー生姜・蜂蜜1杯
(お弁当)
ビビンバの残り卵・玄米・青葱・人参・胡麻・もやし
海老春巻き
ぶなしめじのバター醤油ソテー
アスパラとハムのソテーハム・玉葱・アスパラガス
マリーたくさん
バゲットのジェノベーゼ焼き3切れ
クリームシチュー牛スジ肉・玉葱・人参・じゃがいも
りんごジュース1杯
じゃがいものジェノベーゼ焼き
カボチャのグラッセ
羊羹@虎屋2切れ

2004年 09月 22日 水曜日
評価: 普通に食べちゃいました

運動: お休み
日記:
だるーい。
でも、今日1日を乗り切れば、明日はお休みだもん。
それに、元気の素”よもぎ蒸しパン”を朝ゲットしたので、昼食のデザートにするんだー♪
んでんで、今夜は映画「アイロボット」のレイトショーに行っちゃうんだもん。
きゃー♪
・・ってことで、お仕事頑張ります。



今朝、バスで友人と会えたので連休に彼の実家に行った感想を聞いたところ、なんだかいい感じに話が進みそうとのこと。
良かった、良かった♪
ただ、まだ彼から「結婚してくれ」というニュアンスの言葉をもらっていないそうなので、これから聞けるのかなぁ。
その彼から「早く一緒に暮らそう♪」って言われてるんですって。
やーん、らぶらぶ。
いいなー。(笑)



帰宅して少し寛いでから、夫の帰宅を待って、ざざっと夕食を済ませて映画へ!
最初は時間的に余裕があると思っていたのに、結局ぎりぎりになってしまいました。
でも、ちゃんと本編には間に合ったので良かったです♪
映画もスピード感があって、とっても良かったし、ちょうどいい夫婦の日で料金が1人1,000円だったし、いいことずくめでした。
ほくほくしつつ帰宅し、夜は遅くまでピクミン2で遊んでいました。
んーお休み前の夜って感じ。(笑)
お弁当のつまみ食い
(お弁当)
玄米ご飯+ツナマヨ
木耳入り玉子焼き木耳・卵・青葱
じゃがいものジェノベーゼ風オーブン焼き
かぼちゃのグラッセ
ポークソーセージ
よもぎ蒸しパン1個
トッポ1袋
マリー2袋
チャーハン青葱・玄米・卵
チンゲンサイの中華炒め
焼き餃子豚肉・生姜・青葱
コッペさんより:明日のお休み,羨ましいよ。なんだか忙しくて休み無し状態の14連チャンなのよ。
Re:ありゃ・・それは体力的に厳しそうだ。あんまり無理せず、適度に力を抜きながら過ごしてね。早くお休みくればいいのにね。お疲れ様です。
syukaさんより:最近映画観てないな。「アイロボット」いいな〜。 どうでしたか? 
Re:私も最近コレってのにめぐり合ってなかったのだけれど、アイロボットは行く気満々だったのです。映画の内容もかなり良かった♪すごく楽しめたのでお勧めです。ぜひぜひ行ってみてー♪

2004年 09月 23日 木曜日
評価: 普通に食べちゃいました

運動: お休み
日記:
急に母が新居に来訪することになり、朝から大掃除・・。
なんだか久しぶりに家が片付きました。
普段よりも随分広い・・。
やっぱりもう少しマメに掃除しないと駄目ね。
反省です。



伊丹空港で母と合流して、お昼をアンデルセンで食べてから新居へ。
のんびり中国茶でお茶をしながら、大好物の黒豆絞りをつまみつつお喋りをした後、母にもゆったり寛いでもらいました。
私もちょっと風邪気味なので軽い仮眠を取りました。
母に新居を見せることが出来てよかったです♪
また遊びに来てくれるといいな。



4時過ぎに母を送って帰宅した後、夫が仕事に出掛けてしまったので、家で1人ピクミンでまた遊ぶ・・。
夕食は風邪気味の私を見かねて、夫が作ってくれたのでまたまた楽チンでした。
はー早く体調を戻さねば。
紅茶
ジェノベーゼバゲットにんにく・バジル・オリーブオイル・チーズ・バゲット
海老アボカドサンド@アンデルセン海老・アボカド・胡麻パン
コーンスープ@アンデルセン1杯
紅茶
黒豆絞り
みたらし団子1口
夫作中華雑炊鶏せせり・切干大根・人参・生姜・青葱・きゃべつ・えのき茸・ぶなしめじ・玄米
夫作春巻き焼き豚・もやし・人参・青葱2本
みたらし団子2串

2004年 09月 24日 金曜日
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
相変わらず風邪気味です。
症状としては、少し鼻が出ることと体がだるいくらいのものなんだけど。
今日1日乗り切れば、また週末ゆっくりできる・・ってことで、頑張りましょう。
定時上がりで帰りたいから、やることはちゃっちゃ終わらせるぞー。
紅茶1杯
(お弁当)
母作ばら寿司海老・牛蒡・蓮根・人参・ちりめんじゃこ・間引き菜・黒胡麻・ご飯
春巻き焼き豚・もやし・人参・青葱
じゃがいものジェノベーゼオーブン焼き
かぼちゃのグラッセ
ラスク@麦工房シベール
ハニーグラハムクッキー
かぼちゃのニョッキ トマトソース添えにんにく・トマト・玉葱・かぼちゃ
ポークビーンズにんにく・豚肉・玉葱・ぶなしめじ・白いんげん豆
オレンジ1/2個
みほ姫さんより:私も風邪気味・・・咳がひどくって!産婦人科で薬もらって飲んでるけど全然効かない・・・お互い早く治るといいね。
あかねっち。さんより:なーんか寒かったり、暑かったりと気温の変化に身体がついていけない時期だよねぇ(−−; 今日一日乗り切れぇ〜〜!!
そにあさんより:風邪、早く治りますようにーっ。m(__)m
コッペさんより:たわらちゃん,風邪大丈夫?よく長引かせてしまうことが多いから、ゆっくりして早く直してね。
ぶーちゃんさんより:風邪大丈夫?? 私は引越し疲れで足が痛い以上たいだけど、身体の状態はかなりいい(^^)

2004年 09月 25日 曜日
評価: ちょっと食べ過ぎ!

運動: お休み
日記:
相変わらずちょっと風邪気味だったのですが、頑張ってイタリア料理教室へ行ってきました。
ご飯は美味しかったけれど、ちょっと疲れてしまった‥。
これ以上悪化しないように気を付けましょう。
ラスク@麦工房シベール
ハニーグラハムクッキー
ゴーダチーズの青トマトジャム添え
パストラミ
セージのフリット
PICI(生パスタ)玉葱・ハム
スズキのソテー
1/4個
ポテロング1個
玄米ご飯1膳
牛肉の赤ワインガーリック醤油ソース
オレンジ1/2個

2004年 09月 26日 曜日
評価: 普通に食べちゃいました

運動: お休み
日記:
やはり昨日無理したのが祟ったのか、本日は1日調子が悪かったです。
まぁ、お休みだからダラダラするのもありでしょ。
殆ど寝て過ごしたので、ちょっと勿体無い休日の過ごし方でした。
来週はお買い物に行きたいな。
夫作こうこ巻き玄米・海苔・たくあん
ピーマンのケチャップチーズ焼き
里芋の胡麻マヨサラダ
黒豆絞り
ラスク@麦工房シベール
わかめ昆布うどんわかめ・昆布・青葱
黒米おにぎり1個
野菜のかき揚げ玉葱・人参・じゃがいもなど
鶏もも肉のくわ焼き1/2
わらび餅
チョコレート@明治

2004年 09月 27日 月曜日
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
ちょっと体がだるいけれど、なんとか出勤出来ました。
仕事もぼちぼちこなせそうな感じ。
あんまり無理しなければ大丈夫かも。
ま、今夜は無理せず早めに就寝しましょう♪



就寝前に大学時代の友人に連絡。
久しぶりに近況が聞けて嬉しかったです。
先日結婚祝いにと食器類をもらったので、そのお礼も兼ねてだったのだけれど、元気そうでした。
連名でお祝いをもらったので、もう一人の友人の声も久々に聞きたいなー。
とりあえず、お返しにシフォンケーキを贈っておきました。
喜んでもらえるといいけれど。
お弁当のつまみ食い
ラスク1袋
(お弁当)
玄米ご飯
牛肉ソテー
きんぴらごぼうごぼう・人参・胡麻
茹でブロッコリー+マヨネーズ
黒豆絞り10粒
ラスク2枚
玄米ご飯1膳
カワハギの煮付け
ジャーマンポテトハム・玉葱・じゃがいも
りんご1/2個
ぶーちゃんさんより:うんうん、無理は禁物だよぉ(^^; 私は家が建ってから、元気(笑) 精神的なものの作用はかなり大きかったらしい(^_^; 胃だけは持病だから、胃酸過多が治ったわけじゃないけどね(^^;

2004年 09月 28日 火曜日 体重:58.5kg BMI:23 肥満度:4.7%(BMI22=0%)
ラリー参加から-19.3 kg 目標設定日から-2 kg 目標まであと3.5 kg 最低値から0.3 kg
30日前から-0.2kg 3ケ月前から-1.1kg 1年前から-11.6kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
久々に決死の覚悟で体重を計ったら‥案外増えていなくてほっとしました。
これから冬にかけて、徐々にダイエットモードに戻していきませうー。
ぼちぼちと頑張りましょう♪



同僚に近所で手軽に生パスタが購入できるとの情報をゲット!
なので、ちょうどトマトソースのストックがあることだし‥と今夜は生パスタディナー予定です。
くふふ♪
今から楽しみ。
ちゃっちゃと仕事を片付けて、早く家に帰ろっと。



夜にもう一人の大学時代の友人と電話でお喋り♪
ちょうど旦那様もいらして、結婚のお祝いの言葉を頂きました。
先日お祝いに食器をいただいたからお礼もできたし、彼女の近況も聞けたし良かったです。
ちょっと遠いところにいるので、なかなか会えないけれど、帰省の際には遊ぶ約束もできたし。
んー今から楽しみ。
ハニージンジャーティー蜂蜜・生姜1杯
(お弁当)
チキンライス鶏ひき肉・玉葱・玄米・枝豆
茄子とえのき茸のソテー
牛肉ソテー少々
ジャーマンポテトハム・玉葱・じゃがいも
ミニゴーフル1枚
黒豆絞り10粒
ラスク2枚
ミルクチョコレート@明治1かけ
ミートボール入りトマトソースの生パスタ玉葱・ひき肉・トマト・にんにく
じゃがいものオーブン焼き
青梗菜のガーリックソテー
黒胡麻プリンの黒蜜がけ1個
まりりんさんより:体調悪いのね〜?大丈夫?風邪のときは「ピクミン2」危険じゃない?我を忘れてしまってさ(笑)
Re:ちょっと風邪気味だったけど、今は復活。元気に仕事しております。(笑) あ、大丈夫よー。ピクミンは週末のお楽しみだから。平日はずっとパソコン見てるから、家出ゲームするとつらいのだ。(笑)

2004年 09月 29日 水曜日 体重:59kg BMI:23.2 肥満度:5.6%(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.8 kg 目標設定日から-1.5 kg 目標まであと4 kg 最低値から0.8 kg
1日前から+0.5kg 15日前から-0.5kg 30日前から+0.3kg 3ケ月前から-0.7kg 1年前から-11kg
評価: ちょっと考えて食べました

運動: お休み
日記:
やっぱり増えちゃった。(笑)
昨日生パスタに舌鼓を打った後、お腹いっぱいでそのまま眠っちゃったからなぁ。
うーむ。
さすがに今夜は調整します。
目指せ和食ディナーって感じで。



只今台風が接近中。
しかも、午後5時頃から関西は暴風域に入る予定‥。
帰る時に一番被害が大きそうで、今からちょっと心配です。



ちょっとだけ残業になってしまって、ちょうど台風が暴風域に入る頃に帰宅。
お陰で傘を飛ばされそうになったよ‥。
足元がびちょびちょに濡れてしまって、とっても気持ち悪かった。

かっつりと夜に自炊和食を堪能した後、夫がオークションで購入したスーパーマリオブラザース2(オリジナル版)を楽しみました。
お陰で就寝時間が遅れちゃった。
やばい、やばい。
明日からは気を付けましょう。
パンの耳
紅茶1杯
ホワイトチョコ1かけ
(お弁当)
玉子サンド
里芋の胡麻マヨサラダ
じゃがいものオーブン焼き
ミートボールトマト・にんにく・玉葱・合いびき肉
ごぼうと人参のきんぴら
ミルクチョコレート@明治たっぷりめ
玄米ご飯1膳
長葱とわかめのお味噌汁いりこ・味噌・長葱・わかめ
鯵の一夜干し1匹
厚揚げと大根の煮物
羊羹@虎屋2切れ
ぶーちゃんさんより:生パスタを近くで買えるのは嬉しいねぇ♪
Re:そうなのよー。しかも、結構お手軽値段なのだ。(そして、更に20円引きのやつを買った私。(笑))

2004年 09月 30日 木曜日 体重:59.6kg 体脂肪率:25.7% BMI:23.4 肥満度:6.7%(BMI22=0%)
ラリー参加から-18.2 kg 目標設定日から-0.9 kg 目標まであと4.6 kg 最低値から1.4 kg
1日前から+0.6kg 15日前から+0.3kg 30日前から+1.1kg 3ケ月前から-0.2kg 1年前から-10.5kg
評価: 普通に食べちゃいました

運動: お休み
日記:
昨夜ゲームのやりすぎで寝不足です。
今朝もちょっと寝坊しちゃったよー。
とりあえず、今日はバレエはお休みにして、さっさと帰宅して早めに就寝しましょう。
ここのところ、ずーっと暇々だった仕事ですが、新しい仕事を貰うことが増えたのでいい感じです。
この調子でちょっとずつ出来ることを増やしていくのだ。
おー♪
さて、そろそろ仕事を始めます。



ほぼ定時上がりで帰宅。
‥週末まであと1日だっ。
ポークソーセージ4本
紅茶1杯
(お弁当)
玄米ご飯
ポークソーセージ2本
チーズ入りスクランブルエッグ
野菜の中華炒め玉葱・ピーマン・椎茸
メイプルクリームサンドクッキー2枚
ハニーグラハムクッキー4枚
玄米ご飯1膳
茹で鶏の葱ソースかけ鶏もも肉・生姜・にんにく・長葱・もやし・人参・ニラ・わかめ・椎茸
茄子の胡麻味噌田楽茄子
レアチーズケーキ クランベリーソース1/2
みらさんより:なんのゲームにはまってるのう??私もゲーム好き好き。きっと仕事やめて専業主婦になったら、昼間からゲーム三昧してそう(^−^;
Re:最近ゲームキューブを買ったところなんですー。なので、最近週末はピクミン2とスーパーマリオブラザース2をやってるの。(この日はゲームが届いたので、特別に平日遊んだ。(笑)) 仕事でずっとパソコンを使っているので、平日遊ぶと目が辛いんだけど、たまーにならありかなぁ。みらさんも遊びすぎて視力を落とさないようにね。


Up!