たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2005年 04月のデータ

グラフ

2005年 04月 12日火曜日

評価：ちょっと考えて食べました

運動：お休み運動時間： 0分
日記：
今日は生憎の雨降り‥。
うー夕方バレエなんだけど、怠け心がむくむく。
行くのはいいんだけど、夕食の支度が面倒なのだよね。
うむー。
ま、体調とやる気をみながらぼちぼち決めます。
今の気分的には7：3で行かないだけど。（爆）

さて、これからダイニングテーブル周りのお掃除をします。
あとドライクリーニングに出すものもまとめましょー。

朝	プチパイ		6枚
昼	パスタ	ベーコン・玉葱・えのき茸・ぶなしめじ・トマト・パルメザンチーズ
	プチパイ		2枚
間	ミルキー＠桃味		3個
夜	カレーライス	牛すね肉・にんにく・玉葱・人参・じゃがいも・牛乳・玄米	1杯
	サラダ＆オニオンバルサミコドレッシング	キャベツ・パプリカ・大葉・きゅうり
	ヨーグルト＋フルーツ	りんご・パパイヤ・パイナップル

こたさんより：雨降るとやる気ダウンだよねー。こたも今日はチャリ通勤サボりました・・・（＾＾；

Re:	そうなんですよ。まったくー。（笑）確かにチャリ通勤で雨は厳しいですよね。毎日晴れてくれると嬉しいのにー。

kokoroさんより：あ、たわらちゃんだ！と思ったら、いつの間にか復活してたんだねー。どうしてるのかな～と思ってた。検索してみればよかったんだ！元気にしてたー？

Re:	おほほ♪サボりサボりやっていたのです。ちょっと体調がイマイチで雲隠れしてました。ぼちぼち回復してきたので日記も復活。（笑）　遅ればせながら、kokoroさんご結婚＆ご懐妊おめでとうございます♪きゃー♪新婚生活はいかがですか？？そして、もうすぐご家族も増えちゃうのね。やーん、楽しみですねぇ。

2005年 04月 13日水曜日

評価：ちょっと考えて食べました

運動：お休み
日記：
お天気が良かったので、今日はちょっとだけお出掛け♪
夕食の食材と書籍、あとはキッチン雑貨を購入しました。
夫用の可愛いランチボックスもゲット！
喜んでくれるかなー？（笑）
自転車でちょりちょり駅まで行ったのですが、すっかり春の陽気で気持ちよかったです。
毎日こんなだと嬉しいのだけれど‥。

さてさて、これからざっと掃除をして、夕食の準備です。
今日は頑張ってラザニアなの♪

朝	自家製レーズンミューズリーパン＋ストロベリージャム		2枚
	麦芽豆乳コーヒー		1杯
間	自家製パン		1枚
昼	カレーライス	牛すね肉・にんにく・玉葱・人参・じゃがいも・牛乳・玄米	1杯
	サラダ	キャベツ・きゅうり・パプリカ・大葉
夜	ラザニア	玉葱・人参・セロリ・トマト・ひき肉・牛乳・チーズなど
	ガーリックトースト
	サラダ	うすいえんどう・レタス・ブロッコリー
	麦芽豆乳コーヒー		1杯

2005年 04月 14日木曜日

評価：普通に食べちゃいました

運動：バレエ運動時間： 90分
日記：
んー今日は快晴で気持ち良いっ♪
やることはやっつけちゃったし、体調も大丈夫そうなので今夜はバレエに行っちゃいます。
楽しみ、楽しみ♪
猫ズはお昼寝中だし、夕方出掛けるまでは特に用事ないので超ゆったり。
さっきまでネットで雑貨チェックしたり‥贅沢な時間の使い方かも。（笑）
いいのかなーこんなまったりしちゃってて。

朝	自家製レーズン＆ミューズリーパン＋バター		2切れ
昼	ラザニア	パスタ・玉葱・人参・セロリ・ひき肉・トマト・チーズ
	サラダ	いかなごのくぎ煮・赤パプリカ・きゅうり
	麦芽豆乳コーヒー		1杯
夜（予定）	玄米ご飯		1膳
	スープ
	ポークソテー
	大豆の煮物	大豆・人参・蓮根・ごぼう

たむさんより：お久しぶりデス～♪バレエに猫に雑貨と、たわらちゃんのキーワードは私をいつもホッコリな気分にさせてくれるよ（*´▽｀）笑

あかねっち。さんより：,,,(((*≧∇)乂(∇≦*))),,,オヒサー♪ちゃんとバレエ頑張ってるんだねぇ（＾＾）

ぶーちゃんさんより：バレエに行けて良かったねぇ♪　私も時間があると雑貨ばっかり見ちゃって、ついつい買っちゃう(^_^；　

鈴夏さんより：こんにちは！ほんと今日は気持ちがいいですね～♪バレエ頑張ってますね！猫ちゃんたちも元気ですか～？私は最近ネットでスイーツ購入にはまってしまってます（汗）。

Chamさんより：おひさしぶり～～いいのよゆったりまったりじかんはたいせつ！バレエがんばってるぅ～～私もやりたい～～でも今のジムないのよね(TOT)

そにあさんより：お疲れーっ！(^-^)/　体調いまいちなのん？

2005年 04月 16日土曜日

評価：ちょっと食べ過ぎ！

運動：お休み
日記：
気候がとっても良くなってきたので、USJに遊びに行ってきました♪
夫は仕事があったので帰宅後すぐに出発。
USJに到着したのはちょうど午後5時前くらいかなー？
トワイライトパスでのんびり遊んできました。
とりあえずお目当てだったスパイダーマン・ザ・ライド＆鋼の錬金術師のアトラクションは行けたよん。
あと最初にバックトゥーザフューチャーのアトラクションに、んでまた最後のシメで行ってきました。
なのでアトラクションの合計は3つだけだけど、充分楽しめちゃった。（笑）
海風がとっても気持ち良かったです♪

途中、梅田でかるーくラーメンを食べてから帰宅の途に着きました。
ちょうどバスが出たところだったので、最寄駅から綺麗な半月を見ながらお散歩がてら家まで帰りました。
猫ズはとっても寂しそうだったけど、久々のお出掛けだから許してね。

朝	玄米おかかおにぎり	1個
昼	ホットドッグ	1/2
夕	パン入りクラムチャウダー	たっぷり
	キャラメルポップコーン
夜	ラーメン＠揚子江

2005年 04月 19日火曜日

評価：ちょっと考えて食べました

運動：バレエ（予定）運動時間： 90分
日記：
んー今日はとっても気持ちの良いお天気♪
なので、いっぱいセーター類のお洗濯をしました。
ふー♪
あとたまりにたまっている家計簿つけを少々‥。
面倒だからついつい後回しにしちゃって、気が付けば山となっていることが多いのよね。
あうー。
もっとマメに処理せねば。（汗）

今夜もバレエのレッスンがあるのだけれど、ここは体調と相談しつついきたいと思います。
あんまり無理したくないのよね。
最近ちょっと貧血気味みたいで、くらくらするので無理出来ない私。
（ちなみに妊娠している訳ではありません、あしからず。（笑））

朝	ビスコ		1袋
昼	ハヤシライス	玄米・玉葱・牛肉・マッシュルーム・椎茸
	牛すね肉と野菜のスープ	胡麻・わかめ・牛すね肉・玉葱・人参・キャベツなど

ぶーちゃんさんより：貧血、結構酷いんだね。。。　良くなりますように☆　あっ、私もセーターやトレーナーを洗濯して、冬物のお片づけほぼ完了したよ～（＾＾）　家計簿って、毎日つけたほうがいいのは分かっていても、ついつい溜めてからになっちゃうよね（＾＾；；

コッペさんより：貧血、心配だわ．クラクラした時は安静第１だよね。

プリエさんより：貧血は大丈夫ですか？無理をせずにお大事にしてくださいね☆

Chamさんより：気をつけてね貧血！無理しちゃだめよ～～お天気がいいと私も冬物洗っちゃう！！

Up!