たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2005年 07月のデータ
グラフ
| 2005年 07月 06日 水曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み お月様： きてます 日記： 相変わらず、のんびりぐーたらしている今日この頃のたわらです。 また登録が久々になっちゃった。 ヤバヤバ♪ 今日は久々にからっと晴れたので、いそいそとお洗濯を午前中頑張って、午後からは予約を入れていた歯医者へ行ってきました。 虫歯の治療は完了したのだけれど、今度は歯周病ケアをしてもらおうと思って。 歯石取りやブラッシングレッスンをするのだ。 本日は歯肉の状態チェックをしてもらったのですが、歯石を取って顕微鏡で微生物の状態チェックまでさせてもらいました。 あーちゃんと歯磨きしようと誓ったのでした。（笑） 診療中に派遣会社から顔合せの日程の件で連絡があり、確認したところ、明後日の午後に日程が決まったそうな。 あードキドキ。 明後日は頑張っておめかしして出掛けなければ！！ 今度こそ決まりますように。 色々お声は掛けていただいたにも関わらず、なかなかまとまらず、未だ無職の私‥。 なんとかしたいよ、いい加減。 っていうか、仕事させてー！！ 話は変わりますが、実家の祖母が急に体調を崩してしまい、検査入院したところ子宮卵巣がんが発覚しました。 一応摘出手術は受けたものの、病巣の全摘出が出来なかったらしく、一部卵巣が残ったまま閉じてしまったとのこと。 今のままでは2年生存率が10％ほどらしい‥。 とっても元気だっただけに、私自身すごくショックを受けたのですが、先日実家に退院している祖母の顔を見に行ったら、かなり元気そうでほっとひと安心♪ ‥っていっても、これから抗がん剤治療が始まるので、どうなるか分からないけれど。 とりあえず、時々実家に顔見せして、なにか美味しいお土産を届けて元気付けたいと思います。 今週の日曜日はア・キャトルの胡麻のブランマンジェやパイナップルとチョコレートのムースを持って行ったところ、祖母は大喜びでした。 ふー良かった♪ ちょっとでも美味しい物を食べて、早く元気になってね。 | |||||||||||||||||||||||||||||||
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| そにあさんより：たわらちゃーん！(^-^)/元気ぃぃっ？そにちゃんは、元気よぉぉぉっ♪卵巣って、ホイッと取れるものじゃないんだ…？ |
| 元気です。いえい♪（笑）そにあさんもお元気そうでなにより！っていうか、夏はそにあさんの季節って感じですもんね。ふふふ♪ んーどうも他の体組織と癒着しちゃってて取り切れなかったみたい。上手くお薬が効くといいんだけど。 |
| コッペさんより：オヒサです。仕事の方もいよいよだね。ファイト頑張って・・・お婆ちゃんのご病気のこともあったし、たわらちゃんの元気な顔見せてあげてね． |
| どもども。仕事もねぇ、今度こそは決めたいって感じ。頑張らねば。 祖母は今のところは結構元気。ご飯も食べれているし、いっぱい食べて元気になってくれれば言うことなしです。 |
| 2005年 07月 07日 木曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 お月様： きてます 日記： 今日も良い天気！ お洗濯も終えたので、後はちょこっと片付けくらいでしょうか。 明日はお出掛けなので、今日出来ることはやっつけておきましょう。 暑くなりそうだし、ぼちぼち過ごします。 ふらりと本屋さんに立ち寄ったところ、夕立発生！！ びしょびしょになりながら帰宅しました。 はーびっくりした。 帰宅して速攻洗濯物を取り込みました。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 鈴夏さんより：こんにちは〜！ほんと今日はいいお天気ですね♪洗濯日和で沢山洗いました☆先月無事に出産して母になりました〜♪ |
| 昨日はなかなかの洗濯日和でしたよね。今日もいい天気だけど。おー知らぬ間に鈴夏ちゃんは母になっていたのね。おめでとうございます！！出産ご苦労様でした。育児頑張ってね。 |
| ミルクさんより：明日のお出掛け、ふぁいとー！(^^)あっ、らじゃらじゃね♪(^^ゞゴーヤ、私も好きで、こっちだと高いから取り寄せて(^^;;スライスして冷凍して食べてるよー(^^) |
| ありがとうございます♪無事仕事ゲットしました。やったー♪ ゴーヤ美味しいですよね。へー北海道では高級食材なんだ・・。これからの季節、ゴーヤの苦味はいいですよね。 |
| ぶーちゃんさんより：夕立すごかったもんね（＾＾；； 大丈夫だった？ 明日の面接？頑張ってね♪ |
| すごかったねー。大丈夫だったよ。私はびしょ濡れになったけど、特に問題なしだし。（笑） 面接終わりましたー。無事お仕事ゲットだよ♪ |
| コッペさんより：やっぱり濡れちゃったよね．こっちでも落雷で信号が消えていたよ。 |
| ぬれました。びしょ濡れ。雷もすごかったですよね。でも、その後カラリと晴れて、なんだかなーってな気になったのだけれど。（笑） |
| 2005年 07月 08日 金曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 2分 お月様： きてます 日記： 今朝は少し早めに家を出て神戸に。 彼に車で駅に送ってもらおうと思っていたら、バッテリーがあがってしまい、大急ぎでバス停にダッシュしました。 ちょっと焦ったけど、待ち合わせ時間にはギリギリ間に合って良かったです。 ふうー。 友人と合流して、野暮用に付き合った後、ブランジュリーコムシノワの併設カフェで、選んだパンをぱくつきつつお茶しました。 私はちょっと早めのランチとして、かっつり食べちゃった。 ほほほ♪ たっぷりと2時間ほどお喋りした後、三ノ宮駅でお別れ。 その後、仕事の面接の為に移動。 営業さんとも無事合流して、面接に向かいました。 軽く打合せをした後、担当者の方々と30分ほどお話をして終了。 会社の雰囲気もとっても良く、担当者お二人ともすごく柔和な方で、「こんなところで働きたいな」と思える職場でした。 ふー緊張したけど、終わってやれやれ‥。 ぷらりと15分ほどウインドウショッピングしてから、帰宅の途に着きました。 途中バス中で派遣会社から電話連絡があり、下車後に折り返し連絡したところ‥ 無事お仕事ゲット！！との報告が！！ やったー♪♪ 嬉しいー♪♪ 早速、来週月曜日から就業です。 うほほ♪やっと脱無職生活だよ。 頑張りまーす。 ちなみに今夜はお祝いを兼ねて焼肉行っちゃいます。 うほほ♪ （‥昨日から行くことは決まってたんだけど。（笑）） | |||||||||||||||||||||||||||||
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| こたさんより：就職決定おめでとう！（＾＾） 焼肉、さぞやおいしかったことでしょう！ |
| ありがとうございます♪本当に嬉しいー。頑張ります。 焼肉、もりもり食べてしまいました。でも、久々のお肉で美味しかったです。ふう♪ |
| ケリーさんより：就職決まって良かったですね！おめでとうございます♪ |
| ありがとうございます♪念願の！なので、気合いを入れて月曜から頑張ります。嬉しいー♪ |
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2005年 07月 09日 土曜日 体重：63.4ｋｇ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-14.4 kg 目標設定日から2.9 kg 目標まであと8.4 kg 最低値から5.2 kg 1年前から+3.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 お月様： きてます 日記： 超ひっさしぶりに体重の登録‥。 あーやばいです。 お腹周りがリアルに（汗）。 まぁ、これからぼちぼち調整していく予定です。 今一番気になるのは、月曜日からの職場では制服が支給されているのですが、果たして無事入るのだろうか‥ということ。 大丈夫だといいけれど‥。 一応大きめサイズをお願いしたんだけど、とっても不安なのです。 朝イチで愛猫シヴァを連れて動物病院へ。 最近不定期に変な咳を繰り返していて、なんだか気になるので先生に診てもらってきました。 レントゲンを撮って確認したところ、気管にカルシウムが蓄積していて、更には肺の内部にまでその兆候があるとのこと。 それが気管の柔軟性を奪っている為に咳き込んでいるということみたい。 以前、この子は尿路結石を何度も繰り返していて、再発防止の為、最終的には男の子の大事な部分を手術で切除したという経緯があったのよね。 どうやらそれは体質らしいので、暫くはお薬で様子をみることになりました。 先生曰く、たいしたことはないらしいので先ずはほっとしました。 ふー折角なんだから長生きしてね。 もう9歳なんだから気を付けてあげなくちゃ。 11時からは天然酵母のパン教室へ。 本日はカレー風味のエピパンを作りました。 結構上手に出来たよ♪ お昼ご飯は先生作のパン＆みんなと一緒に作った冷製スープで豪華に食べました。 ふー満足♪ パン種を分けていただいたので、これから2週間は色々つくろーっと。 帰宅途中に千里中央で夫と待ち合わせをしてお買い物。 再来週に迫った義妹の結婚式に出席する為に、ピンクのワンピとシャツジャケット（これは通勤用）をセール価格で購入♪ 良かった‥ちょっとでも安く済んで。 あとは夫のネクタイと私のバッグを購入してから、帰宅の途につきました。 ふえー疲れたよ。 今夜は早めに休みます。 | ||||||||||||||||||||||||||||
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| あかねっち。さんより：お仕事決定おめでとう〜♪また忙しくなると思うけどボチボチと頑張ってね〜（＾＾） |
| ありがとうー♪忙しくなった分、てきぱきと動いて脂肪も一緒に燃焼させたいものです（笑）。はーい。ぼちぼちします。 |
| ミルクさんより：おめでとぉ〜♪(*^_^*) シヴァちゃん、そんなに心配しなくていいみたいで良かったね(^^)今、わんこもにゃんこも、長生きするから大丈夫だよ(^^)/ |
| ありがとうございます♪えへ♪ そうなんです。とりあえず、シヴァはお薬が効いて、咳き込むこともなくなったし良かった♪猫だと15年くらいが寿命らしいので、もう少しあるかなーとは思うんですが、少しでも長生きして欲しいので色々心配してしまう私（笑）。 |
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2005年 07月 10日 日曜日 体重：63.3ｋｇ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-14.5 kg 目標設定日から2.8 kg 目標まであと8.3 kg 最低値から5.1 kg 1日前から-0.1kg 1年前から+3.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 お月様： きてます 日記： 日曜日だというのに珍しく朝ぱっちりと目が覚めたので、さくさくと家事を済ませて、梅田に夫のスーツを作りに行って来ました。 これから夏用のスーツがないとちょっと暑いからと、思い切って新調。 まぁ、使うものだしいいかなーっと。 用事を済ませて、ぷらりとウインドウショッピングをしていたら、可愛いバスボムやバスクロックがお安くなっていたので購入♪ ちょうどお昼の時間になったので、スチーム料理のお店でたっぷりと食事をとりました。 あっさりとしていて、いっぱいお野菜が食べられて良かったです。 それからスーパーでお買い物をして帰宅。 午後はのんびりまったりお昼寝しました。 満足♪ もう少ししたら天然酵母のパン種で枝豆入りフォカッチャを仕込んで、明日の準備をします。 あードキドキ♪ 忘れ物のないようにしなきゃ。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| こたさんより：明日が初仕事？（＾＾）がんばってくださいね！ |
| なんとか初日終了しました！わかんないことだらけですが、やっとやりたい仕事に辿り着けたので頑張ります。声援さんくす♪ |
| ぶーちゃんさんより：いよいよ、お仕事だね〜（＾＾） がんばれ、たわらちゃん♪ |
| 初日がなんとか終了したよー。ふー疲れた（笑）。ぼちぼち頑張るよー。覚えること盛りだくさんだし。 |
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2005年 07月 11日 月曜日 体重：63.5ｋｇ ＢＭＩ:25 肥満度:13.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-14.3 kg 目標設定日から0.2 kg 目標まであと3.5 kg 最低値から5.3 kg 1日前から+0.2kg 1年前から+3.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： 本日初出勤！でした。 9時10分に営業さんと駅で待ち合わせをしてから、一緒に初出社でした。 営業さんがいるだけで心強いようー。 緊張していたので、すごく心強かったです。 はふー疲れた。 でも、通勤は以前と比べると随分楽なので、あとは体が慣れれば大丈夫かな。 やっとやっと希望のお仕事が出来ることになったので、覚えることはたくさんあって大変ですが、頑張ります♪ オフィスはとっても綺麗で快適！ しかも、クールビス推奨だそうで冷房が28度に設定してあって、私にとってはちょうど良いです。 職場の雰囲気自体とっても良く、お仕事を教えて下さっている方も優しいし、早くお役に立てるようにならねばー。 使える時間が限られているので、かなーり効率的に家事を片付けています。 ちゃんとやれば出来るじゃん、私。（笑） やっぱり私は専業主婦には向いていないらしい‥。 時間があれば、「あとでやろー」とズルズル先延ばしにしちゃうタイプなので。（爆） ↑しかも、結局やらなかったりするし。（爆） | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| こたさんより：そう！こたも一緒。「あとでやろー」つってやらないタイプ。だから、専業主婦でも兼業主婦でも家事は片付かないのでした・・・・＾＾；お互い、効率よく家事がんばりましょ。 |
| Chamさんより：お仕事復活になったのね〜〜頑張って主婦業もやらねばだから大変だと思うけどファイト！時々息抜きもね |
| コッペさんより：出勤しんどくなかった？やっぱりたわらちゃんは家より、仕事してる方が生き生きしてるね。 |
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2005年 07月 12日 火曜日 体重：63.2ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-14.6 kg 目標設定日から-0.1 kg 目標まであと3.2 kg 最低値から5 kg 1日前から-0.3kg 1年前から+3.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ストレッチ 運動時間： 5分 日記： 今朝はお弁当作りに思いのほか時間がかかり、あやうく遅刻しかけました。 危ない、危ない。 もうちょっと余裕を持って準備しなくては‥。 お仕事の方は仕事を覚え切れなくて、頭がウニ状態。 あーもっとサクサク覚えられる頭が欲しい。 まぁ、ぼちぼち頑張ります。 今夜は疲れたので簡単夜ご飯にさせてもらった‥。 早めに寝て、疲れを取らねばー。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| こたさんより：今日もお疲れ様（＾＾） ゆーっくり休んで疲れをとってねー！最初からうまくやれるはずないから、ちょっとずつね（＾＾） |
| プリエさんより：そうそう、誰だってすぐに何でもできるなんてことはありません。ちょっとずつ頑張りましょうo(^-^)oゆっくり寝て疲れを取ってくださいね☆ |
| そにあさんより：しばらくは、タイヘンだよね、新しい仕事。がんばれーっ！ｐ(*^-^*)ｑ |
| ぶーちゃんさんより：新しいお仕事だもんね、後輩も同じ日から新しい仕事についているんだけど、同じようなこと言ってるよ（＾＾；；ボチボチ頑張ってね♪ たわらちゃん、頑張りやさんだから、身体壊しそうで心配だよ〜（＾＾； |
| ミルクさんより：作るだけすごい・・(･･;)＞晩御飯。とりあえず、とーぶん、家事は手を抜こう(~_~;) |
| コッペさんより：今週は仕事に慣れるまでしんどいと思うけど、ファイト、頑張ってね。 |
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2005年 07月 14日 木曜日 体重：64ｋｇ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-13.8 kg 目標設定日から0.7 kg 目標まであと4 kg 最低値から5.8 kg 1年前から+4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： 昨夜はへとへとに疲れて、夕食後、ばったりと倒れこむように眠ってしまったので思いっきりむくんでます。 あははは…。 決して太っているわけではないと思いたい、今日この頃。（爆） お仕事の方はぼちぼちー。 ちょっとずつだけど慣れてきたのかな。 まだまだ覚えることは多いですが、あとは時間薬でなんとかなるでしょ。 職場環境にも徐々に慣れてきて、今日は色んな方とお喋りしちゃった。 嬉しいー♪ 気さくな方ばかりで、とっても居心地が良いです。 仕事量は半端なく多いけど。（笑） 昨日みたいな、体全身の力が抜けるほどの疲れから脱出して、普通に元気なので夜ご飯頑張りました。 ホントはこれにほっけの一夜干しがつく予定だったのだけれど、思いのほか彼が早く帰ってきてしまったので、明日のメインにします。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| こたさんより：順調に慣れてきているようでなにより（＾＾） 明日行ったら連休とかあるのかな？ |
| あかねっち。さんより：新しい環境って疲れるｹﾄﾞ楽しいこともいっぱいだよねぇ♪お仕事ふぁいと〜！！ |
| Chamさんより：無理しないでね〜〜新しい職場っていろいろ学ばないといけない事があるからなれるまで疲れるよね〜週末はゆっくり出来るのかな？ |
| コッペさんより：新しい仕事に慣れるまで、疲れが出ちゃうけど、息抜きにお茶なんかしてまた頑張ってね。 |
| ケリーさんより：新しい職場は体力も精神力も必要ですからね。時間のあるときにはゆっくり休んでくださいね。 |
| そにあさんより：仕事が少し大変でも、まわりの人がいいと、頑張れるよね。(*^-^) 仕事が良くてもまわりがダメダメより、ぜんっぜんいいと思わないー？(*^^*) |
| コッペさんより：36000 |
| コッペさんより：36000GET |
| コッペさんより：36000GETしました。仕事の方ぼちぼち慣れて来た？ |
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2005年 07月 27日 水曜日 体重：63.9ｋｇ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-13.9 kg 目標設定日から0.6 kg 目標まであと3.9 kg 最低値から5.7 kg 15日前から+0.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： お休み 日記： はっ‥気が付けば7月ももう終わり‥。 日記登録もなかなか出来ず、仕事を始めてからあっという間に時間が過ぎています。 お仕事の方はぼちぼち慣れてきて、もっともっと頑張らなくてはならないけれど、今のところはこれが精一杯。 少しずつコツも覚えてきているので、なんとかなるかなーと思っています。 通勤にも大分慣れました。 ちょっと遠いけど、通勤時に電車で途中座れるというのは、とってもありがたいです。 会社の最寄駅からは徒歩で10分弱の距離なのですが、可愛いパン屋さんやケーキやさんもあって、歩くのがとても楽しいです。 もう少し慣れてきたら買って帰ろうと画策中♪ 残業するとお店が閉まっちゃってたりするので、定時上がりの時に行こうと思ってます。 そんなこんなで楽しく忙しい毎日です。 いちお、報告まで。（笑） 先週の土曜日、義理の妹の結婚式のため松山に行っていました。 金曜日の夜、私は仕事終わりに三ノ宮で夫と合流し、フェリーに乗って松山へ。 奮発して個室をリザーブしていたので、かなり快適に過ごせました。 夜乗って、朝起きたら松山に到着。 夕方からの結婚式までに、夫の父方のお墓参り、母方のお墓参り、あとは体を悪くされている彼の祖母のお見舞いに行ってきました。 生憎おばあさまには会えずじまいでしたが、最近は少し元気になって、杖をついて歩かれているとのこと。 良かった‥。 近々おばあさまの顔を見に変える予定です。 その後、結婚式に参加‥。 やたらと豪勢かつ忙しい結婚式でした。 つ、つかれた。 結婚式後は車をぶっ飛ばして大阪まで帰ってきました。 ふひーその日のうちにとんぼ返りはつらいっす。（爆） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| コッペさんより：妹さんの結婚式、お疲れ様でした。かなりハードな日程だったけど、お墓参りからお祖母さんのお見舞いまで良く頑張ったね．偉いゾー−− |
| ぶーちゃんさんより：お疲れ様〜♪ 結婚式で日帰りは疲れるよね(^_^； お盆は、愛媛に行くのかしら？？ 私はお盆前に、帰省します♪ |
| そにあさんより：新しい環境に慣れるのはタイヘン！自分の『場』つくり。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ |
Up!