たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2006年 01月のデータ
グラフ
| 2006年 01月 07日 土曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お休み 日記： 遅ればせながらあけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 本日は今年初のパン教室でした。 引越し先から初めて通いということもあって、ちょっと緊張しましたが、 ちゃんと無事時間に到着！ 着々とコースも進み、今は天然酵母を自分で起こすコースに進んでいます。 このクラスがまた楽しいの♪ みんな顔見知りばかりだし、面白い＆癒し系多数です。（笑） 本日はライ麦フルーツパンとおまけレシピがフォンダンショコラで、どちらも美味しかったです。 いつも一次発酵後の生地を成形して、同じレシピのパンをこねてから、おまけレシピを作ってから先生のお手製パンで昼食となります。 毎度このパンが美味しくって！ その後、成形して二次発酵が終わったパンを焼いて終わりとなるのですが、同じ生地なのに人によって焼き上がりが違って面白かったり♪ 益々天然酵母パンにはまっていく私なのでした。   ちなみに左が本日のお昼ご飯、右が本日焼いたパンです。 パン教室の後は梅田を経由して帰宅しました。 今日焼いたパンにつけようと思って、しっかりクリームチーズやらをゲット♪ 夕食に美味しく食べました。 今夜はちょっと食べ過ぎたかなぁ‥。 ま、明日は気をつけます。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ともさんより：すっすごいパンおいしそう〜♪私もパン教室行った事あるけどすごく本格的なパン作っているんですねぇ〜 |
| いやいや。結構やることは簡単♪でも天然酵母だからのんびり時間が掛かるかな・・一次発酵に半日とか。 |
| ぶーちゃんさんより：美味しそうなパン♪最近、ＨＢでも焼いてないわ〜（＾＾；； どうもパンの塩分で浮腫が出ちゃうんだよねぇ・・・。 塩分のない良いレシピがあったら、今度教えてください（＾＾） 先生が作った、オレンジピールとアーモンドのパンも美味しそうだね〜♪ |
| ほほほ♪ありがとうー。う・・むくみかぁ。ぶーちゃんは特にむくみやすいし、気を付けてね。 パンって大概塩は入ってるもんね。困ったもんだ・・。 うんうん。オレンジピールとアーモンドのパンは甘くて美味しかったよ。HBででも今度やってみてー。 |
| そにあさんより：ぱ…パン、うまそーーっ！(≧∇≦;)たわらちゃんが近くにいたら、行っちゃうっ！(爆)え゛？近くぢゃなくてよかった？ヾ(@￣▽￣@;)ノ |
| おほほほ♪そのリアクションがほしかったんですっ！！素直なリアクションありがと。（笑）いや。ご近所さんになって、今飽和状態になってるパンを貰ってください。失敗してることもあるけど・・。（笑） |
| 2006年 01月 25日 水曜日 | |||||||||||||||||||||
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評価：
食べなさ過ぎてコワイ
運動： お休み 日記： 風邪ひきましたー。 夫に胃腸風邪をうつされて、日曜日の夜から嘔吐＆発熱。 病院に行って、昨日＆一昨日は仕事を休んで静養していたので、これでもプチ復活！ 今日会社に行ったら、書類が山のようになってて悲しかったわん。 帰宅途中に病院でもう一回診察を受けて帰ってきました。 お薬が欲しかったから寄ったんだけど、診てもらったらまた症状にあわせて 微妙にお薬を変更して下さいました。 熱を測ってもらったら、まだ7度2分あったけど、まぁぼちぼちしましょう。 一気には治るまい‥。 それよりも風邪で胃がやられて、あんまりご飯が食べれない方が悲しかったり‥。 今夜も胃に優しそうなメニューにしてみたんだけど、 もしや全部は食べれないかもね。 しくしく。 食いしん坊としては悲しいー！！ 今日はほぼ定時で上がれたから、夜はたっぷり時間があるぞ♪ ってなことで、あとで久々にラリーの応援周りしよ。 うほほほ♪ | |||||||||||||||||||||
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| ぶーちゃんさんより：熱、まだ下がりきってはないのね（＾＾；； くれぐれも無理はしないでね〜。 私もどうやら、胃腸にきたらしい（＾＾；； |
| 今はもう下がったよ。お陰で元気！（笑） ぶーちゃんのほうは大丈夫？無理は禁物だからね。 |
| ともさんより：胃腸やられる風邪はつらいですよね・・・。ゆっくり静養してお大事に・・・。 |
| そうなんですよ。昨日くらいからやっと食べれるようになりました。良かった・・。 ともさんもお気を付けて。 |
| そにあさんより：具合どうー？食べ物は、普通に食べられる時が、幸せなんだよねー。うんうん。 |
| 復活しました。なので、昨日もイタリア料理教室でもりもり食べ、夜も中華街で美味しい中華を食べました。満足！ ご心配おかけしました。 |
| 2006年 01月 28日 土曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 駅までの散歩 運動時間： 20分 お月様： きてます 日記： 胃腸がやっと復活！ なので、しっかりイタリア料理教室でも食べてきました。 美味しかった♪ 特に牛肉の赤ワイン煮＆バーニャカウダは夫の好きそうな味だから、 今度作ってあげましょう。 教室が大阪だから、神戸から通うのはちょっと遠くなってしまったけれど、 通えるうちは通いましょう。 色々レシピも増えるしさ♪ 帰りは夫と元町で待ち合わせをして、ダイニングテーブルにかける透明クロスやら、 デパ地下で特売になっていたお歳暮のばら売り、美味しそうなソーセージ、 中華街で冷凍水餃子などなどをゲット！ いっぱい買っちゃったけど、来週は残業続きになるから、まぁいいでしょう。 買い置きがないと食べるものなくなっちゃうし。 お買い物の後、中華の老舗のお店で夕食♪ かた焼きソバと炒飯と鶏からを食しました。 うまうま♪ 特に炒飯が絶品でした。 あー食べ過ぎ。（笑） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 2006年 01月 29日 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お散歩 運動時間： 10分 お月様： きてます 日記： 今日は小春日和なり♪ なので、お洗濯もたっぷりやって、朝から頑張ってスコーンまで作っちゃいました。 美味しかった‥。 久しぶりに食べたよ。 夫はスコーン初体験だったらしく、 「へー。こんな食べ物あるんだ。」 と関心しきりでした。 今日は母が遊びに来るかも？？なので、 お花を買って生けました。 フラワーアレンジメントで教えてもらった鉢のくたびれたお花と差し替えてあげたら、 また雰囲気が変わってよい感じ♪ 結局母は4時半ごろにこちらに到着。 我が家でゆったりお茶してから、夕食を一緒に食べて、三ノ宮駅でお別れしました。 そろそろ無事に家に到着した頃かも‥。 私と夫は近所のスーパーによりみちしてから帰宅。 ちょっとは腹ごなしにはなったかな。 とか言いつつ、しっかりシューアイスを食べちゃったけど。（爆） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| コッペさんより：引越しして落ち着いたみたいだね。こっちは明日ケアマネ研修です。前期分が終わったらちょっと落ち着きそうです。 |
| お陰様でー。仕事も大分慣れたので余裕が少しでてきました。研修大変そうだね。落ち着いたら遊びに来て。引越し先なかなかいいとこだよ。食べるところたくさんあるし。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：お母さんと一緒の夕食楽しかった？ 我が家はお昼に、義母様と一緒に食べに行って夜以上に食べて、食べ過ぎで３人して苦しんでた（笑） 最近、食べられるようになってきたのを良いことに、本当に食べ過ぎなのよねぇ（＾＾；； |
| 楽しかったよー。久々だったし、母も喜んでくれました。 3人で苦しむほどって・・どれくらい食べたの？（笑）まぁ、ぶーちゃんは妊婦さんだから栄養つけなきゃー。 |
| るりりさんより：たわらちゃん、お久しぶり！ ruriです。るりりで登録しなおしました。 スコーンにお花にイタリア料理・・・ 生活を彩るのが上手なたわらちゃんの旦那様、幸せものだ〜(^^) |
| おひさしぶりですー。お元気でしたか？ さて・・幸せなのでしょうか。毎日忙しそうでちょっとかわいそうなんですけどね。最近少し余裕が出来たので、お家のことも色々出来るようになりました。るりりさんを見習いつつぼちぼち生活を楽しんでます♪ |
| 2006年 01月 30日 月曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： きてます 日記： 怒涛の月末月初期の始まりです。 仕事いっぱいで帰宅も遅め‥。 今週はちょっと厳しいです。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 2006年 01月 31日 火曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 通勤途中の歩き 運動時間： 40分 お月様： きてます 日記： 本日も残業なり‥。 でも、大分目処がついたので良かったです。 ただ今週月曜にあったミーティングの議事録作成の当番なので、 この忙しい時期に明日こそは議事録を作らねばなのよね。 とほほ‥。（泣） 本当は先週当番だったのだけれど、風邪で休んだので急遽変わってもらったの。 ま、明日明後日で忙しいのは終了だから、あとちょっと頑張りましょ。 今夜はとってもやる気のない夕食‥。 夫が飲み会で遅いし、私自身帰宅が遅くて疲れてへとへとだと、 さすがに作る気しないのね。 ホントは冷蔵庫で眠っている豚肉を使って、豪華に煮豚を作りたいんだけど、 お醤油がきれてて作れないし。 あうあうー。（泣） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| こたさんより：自分だけのためにはなかなか手の混んだもの作れないよね。おつかれさまー。 |
| そうなのです。根がものぐさだから・・。（笑） ほんとこの日は疲れました。ほへ。 |
| ぶーちゃんさんより：うんうん、自分の仕事が遅くなると作る気無いよねぇ・・・独身の時２３時頃まで仕事したら、全然創作意欲なかったわ〜（＾＾； |
| そうなのよう。夫がいるなら結構頑張れるんだけどさ。まぁ、ぼちぼちやります。 |
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