たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2006年 02月のデータ
グラフ
| 2006年 02月 03日 金曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 通勤時の歩き 運動時間： 40分 お月様： きてます 久々に超重くて痛かった・・（泣） 日記： とっても残業な1日でした。 データの〆日だから仕方ない‥というよりは、通常業務に手こずったって感じ。 結局帰宅は9時でした。 しかも、久々にお月様が重くて、お腹も痛くて大変だった‥。 やっぱり運動らしい運動をしてないのが敗因かも。 （まぁ、ちょっと前に風邪で体調崩してたのも起因してるかもだけど。） やっぱりぼちぼちでもバレエ再開しようかな‥。 うーん。 でも、帰りに最寄駅で夫と同じ時間になって、 一緒にお家まで帰れたのはすごく嬉しかったです。 夜ご飯の後は、お月様痛でお風呂も入らず寝ちゃったけどさ。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ぶーちゃんさんより：お月様痛大丈夫？？ たわらちゃんも軽くはない方だもんね（＾＾； 土曜日はお休みかな？ゆっくり過ごしてね〜（＾＾） |
| 大丈夫よー。ありがと。いや、最近は結構軽かったんだけどね。風邪ひいたりしてたからかなぁ。 |
| そにあさんより：ご主人と駅から一緒で(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!〜っての、いいなぁ。…もうないやー。(^▽^;) |
| えへ♪一応結婚2年目までは新婚？だから。。ってことで。（笑）めったにない偶然だったので、嬉しかったです。 |
| コッペさんより：旦那様と一緒に帰れたの良かったね。美味しいお店でちょっと一息つけそうだもんね。来週から研修でそっちに行きますんわ。 |
| そうなの。前だと夫は車で通勤だったから、絶対に無理だったし。 コッペさん研修お忙しそうね。終わったら是非是非遊びに来て！酵母も自分で起こせるようになったから、自家製の天然酵母パンでお迎えするよー。ほんと美味しいから焼き立てを食べに来てちょ。 |
| 2006年 02月 14日 火曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 自転車で爆走‥？ 運動時間： 10分 日記： バレンタインですね♪ という訳で、今夜は夜ご飯‥というか、チョコムース作成がんばりました！ 夫にも大好評でほっ♪ 喜んでもらえてなによりです。 本日は有給を取って、神戸・北野に薬膳料理教室に行ってきました。 お野菜の上手な取り方やテーブルコーディネイトを教えていただいて、 すっごく勉強になりました。 もうちょっと見せ方を考えないと〜、と普段の食卓について反省しきり。 あと色んなお野菜をもっとたっぷり食卓に取り入れなくちゃ！と良い刺激を受けました。 先生は中国系のチャキチャキの女性で、なかなか面白いかっこいい方でした。 以前デザイナーをされていただけあって、お家も素敵でため息が出ちゃった。 ご一緒した方々も楽しい方ばかりで良かったです。 来月のテーマは沖縄薬膳料理なので、今から楽しみだー。 さて、これからサクサクお風呂に入ります。 明日はまたお仕事頑張りましょう♪ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ぶーちゃんさんより：やっぱり薬膳料理教室に通うことになったのね〜♪ いつかたわらちゃんに、栄養たっぷりのお料理教えて貰おう（＾＾） |
| そうなの。かなり個性の強い先生なんだけど、お野菜をたっぷり使うヘルシーなアジアンフードはかなり魅力的だからさ。うんうん。それよりも、赤ちゃん生まれて落ち着いたら、ドライブがてら遊びに来てよ。頑張っておもてなしするからさ。あ、モモちゃんも一緒にぜひ♪ |
| るりりさんより：薬膳料理教室か〜。たわらちゃんいろいろ挑戦しててすごいな〜。メニューどれもおもしろそう！ 味はどうだった？ |
| ははは・・興味の赴くままに色々やってたら薬膳料理教室を見つけてしまったのです。なかなか面白そうで。（笑）味も優しく美味しかったです。野菜がたっぷりで体によさそうで、しかも美味しいってのが素敵でしょ。 |
| こたさんより：こたです。↑（佳織さん）の書き込み、そこらじゅうにかかれちゃって、おそらく宣伝カキコだと思うので、消去いただけますと幸いです。ここから削除可能です。（このメッセージも消してくださって結構です） |
| はあい。消しました。ありがとうございます。 |
| 2006年 02月 18日 土曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お散歩 運動時間： 15分 日記： 昨夜は夕食後電池が切れちゃったみたいで、お風呂にも入らず眠っちゃいました。 朝も全然起きれなかったので、お布団の中でダラダラ‥。 お腹がぐーぐー空いて、ご近所にある鉄板焼きのお店に行ってきました。 お肉焼くときのフランベとか、塩コショウするときのテーブルパフォーマンスとか、 とっても素晴らしかったです。 もちろんお味も美味でした。 特に豆腐の鉄板焼きを自家製タルタルソースと ガーリックチップスとちょびっとのお醤油で食べたのは絶品でした。 今度真似っこしてやってみよう。（笑） 場所柄野球選手もたくさん来店するお店らしくて、 やわらちゃんと谷選手の写真も飾ってありました。 我が家のランチとしては結構お高めだけど、たまーのご褒美にはいいかも。 お肉も美味しかったし。はう‥。 夜のコースは高いので行くつもりは全くありましぇん。（爆） 夫はそのまま仕事に行っちゃったので、私はご近所をぷらぷらとお散歩。 スーパーをはしごして、お豆を色々買ってきました。 金時豆とひよこ豆と白いんげん豆♪ 豆大好きな私には、ホクホクです。 最近お豆の摂取量が少なかったから、これから毎週1種類のお豆（大豆以外）を 食べることを目標にしませうー。 ‥というわけで、早速今夜はイタリア料理教室で習った白いんげん豆のスープ ”リッポリータ”を食べます。 楽しみだぁ。 夫のリクエストの天然酵母のピザ生地の準備もOKだし、 ドライトマトを練りこんだパンも試作してみたし、 りんごのケーキも良い感じで焼けたし、夜ご飯楽しみー♪ ちょっと食べ過ぎかも？だけど、お掃除頑張りながら作ったからヨシとしましょう。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ともさんより：すごいなぁ〜ピザ生地から作っているんですかぁ〜それにしてもおしゃれ＆健康的なお食事ですね！！ |
| ぶーちゃんさんより：イタリア料理って、美味しいけどカロリーはどうしても高くなっちゃうもんね（笑） でもきっと、動いてるから大丈夫さ♪ 最近食べたらちゃんと太るようになってきたから、私は気を付けないと(^_^； |
| リュイさんより：おぉ、何だか優雅な食生活だぁ！うちもね、ドライトマトのパンよく焼くよ。（と言ってもホームベーカリー製だけど。）バジルとドライトマトとあらびき胡椒を入れるの。最高♪ |
| るりりさんより：きゃ〜！ 天然酵母のピザ？りんごのしっとりケーキ？ たわらちゃんのダンナ様がうらやましい！！（爆） ＜ってそればっかり(^^; |
| そにあさんより：リッポリータを、なぜか『ハリーポッター』と読んでしまったアタシ。（●￣▽￣●；）ゞ |
| まりっちさんより：たわらちゃん、数年前に参加していたまりっちです。覚えてるかな？たわらちゃんが順調に痩せていて、継続は力なりだと思いました。すごいですね！ |
| みほ姫さんより：たわらちゃんってお料理上手だから尊敬しちゃう！私なんてダメダメで・・・（苦笑） |
| ミルクさんより：あけましておめでとぉ〜♪また、ぼちぼち、一緒にダイエットも頑張ろうね〜♪(^O^)／ |
Up!