たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2007年 09月のデータ

グラフ

2007年 09月 26日水曜日体重：65.4ｋｇ　体脂肪率:33.2％　ＢＭＩ:25.7　肥満度:17.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.4 kg 目標設定日から0 kg 目標まであと2.4 kg 最低値から7.2 kg

評価：ちゃんと考えて食べました

運動：自転車でチョリチョリ運動時間： 20分
日記：
もうすぐお引っ越しです。
片付けせねばだけど、全く進んでません。。
どうしようかな。。

2007年 09月 27日木曜日体重：65.5ｋｇ　体脂肪率:33.7％　ＢＭＩ:25.8　肥満度:17.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12.3 kg 目標設定日から0.1 kg 目標まであと2.5 kg 最低値から7.3 kg
1日前から+0.1kg

2007年 09月 28日金曜日体重：66.2ｋｇ　ＢＭＩ:26　肥満度:18.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.6 kg 目標設定日から0.8 kg 目標まであと3.2 kg 最低値から8 kg
1日前から+0.7kg

日記：
たっぷり残業でした。。
さすが半期末。
疲れたので夕食はラーメン屋さんで。

2007年 09月 29日土曜日体重：66.3ｋｇ　体脂肪率:32.3％　ＢＭＩ:26.1　肥満度:18.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.5 kg 目標設定日から0.9 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から8.1 kg
1日前から+0.1kg

日記：
夜遅い時間のラーメンがばっちり効いて増量。。
午前中は体験お菓子教室に参加して、友人とランチ予定なので、
夜ご飯で調整しましょう。

10月中旬のお引っ越しが迫っているにもかかわらず、
まーったく何も準備が出来ておりません。
今夜は電気屋さんで家電を関係を片付ける予定。

夕方に帰宅後、家電量販店でエアコンの価格チェック。
その後引っ越し会社で見積もりをしてもらい、
やっと引っ越し日が10/17（水）決定！！
これから忙しくなります。

朝	これから
間	お菓子試食

2007年 09月 30日日曜日体重：66.6ｋｇ　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.2 kg 目標設定日から1.2 kg 目標まであと3.6 kg 最低値から8.4 kg
1日前から+0.3kg

評価：ちょっと食べ過ぎ！

日記：
朝から大忙し！
新居のリビングのカーテンをオーダーした後、
報告のため実家へ。
夕方まで実家でゆっくりした後、こちらに戻り、
その足で家電量販店でリビングのエアコンとライトを購入。
うーん、やることいっぱいです。