たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2007年 10月のデータ
グラフ
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2007年 10月 02日 火曜日 体重：66.9ｋｇ ＢＭＩ:26.3 肥満度:19.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-10.9 kg 目標設定日から1.5 kg 目標まであと3.9 kg 最低値から8.7 kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
お散歩
運動時間：
30分
お月様： きてます |
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2007年 10月 03日 水曜日 体重：66.7ｋｇ ＢＭＩ:26.2 肥満度:19.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.1 kg 目標設定日から1.3 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から8.5 kg 1日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ゆる体操 運動時間： 10分 お月様： きてます 日記： 終業後、友人と現在開催中の北海道物産展へ！ 友人が食べてたウニ丼をちょっと分けてもらったり、 いろんなところで試食をたーっぷりして、 すっかり満腹になりました。 面倒なので、おいしかった"あじさい"のラーメンを購入し、 夫の夕食はそれとお気に入りのスイートポテトをデザートに食べて終了です。 明日は銀行との契約が終わったら、また行っちゃう予定。 お昼ご飯に海鮮丼を食べるんだー。 |
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2007年 10月 04日 木曜日 体重：66.3ｋｇ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.5 kg 目標設定日から0.9 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から8.1 kg 1日前から-0.4kg |
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お月様：
きてます
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2007年 10月 05日 金曜日 体重：66.3ｋｇ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.5 kg 目標設定日から0.9 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から8.1 kg 1日前から0kg |
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お月様：
きてます
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2007年 10月 06日 土曜日 体重：65.8ｋｇ ＢＭＩ:25.9 肥満度:17.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-12 kg 目標設定日から0.4 kg 目標まであと2.8 kg 最低値から7.6 kg 1日前から-0.5kg |
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運動：
ゆる体操
運動時間：
5分
お月様： きてます |
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2007年 10月 07日 日曜日 体重：66ｋｇ ＢＭＩ:26 肥満度:18.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.8 kg 目標設定日から0.6 kg 目標まであと3 kg 最低値から7.8 kg 1日前から+0.2kg |
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2007年 10月 08日 月曜日 体重：66.3ｋｇ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.5 kg 目標設定日から0.9 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から8.1 kg 1日前から+0.3kg |
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2007年 10月 09日 火曜日 体重：66.3ｋｇ 体脂肪率:34.8％ ＢＭＩ:26.1 肥満度:18.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.5 kg 目標設定日から0.9 kg 目標まであと3.3 kg 最低値から8.1 kg 1日前から0kg |
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2007年 10月 10日 水曜日 体重：66.1ｋｇ ＢＭＩ:26 肥満度:18.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-11.7 kg 目標設定日から0.7 kg 目標まであと3.1 kg 最低値から7.9 kg 1日前から-0.2kg |
Up!