たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2008年 05月のデータ



グラフ





2008年 05月 01日 木曜日
評価: ちょっと食べ過ぎ!

日記:
お昼ご飯はお散歩がてら芦屋まで。
気になっていた洋食屋さんに行ってきました。
1,000円でこの内容なら納得♪

その後、スーパーをぷらりと覗いて、そのまま家までお散歩していたら、
知らなかった公園を見付けて嬉しくなりました。
カレーパン1/2
玉子カレーパン1/2
ストロベリーヨーグルト
甘夏1個
キュウリの烏賊巻き明太ソース
茹で鶏の前菜
サラダ
カボチャポタージュ1杯
ご飯
チキンカツ
茹で野菜ブロッコリー・人参・コーン
シークワーサードリンク1杯
きらず揚げ(シナモン)
キャラメルクッキー1枚
豆ご飯1膳
レンズ豆のスープレンズ豆・玉葱
鰹のたたき鰹・青葱・茗荷
納豆1パック
たくわん
メイプルシフォンパン1/2

2008年 05月 19日 月曜日
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
今日から2週間代謝をあげる為に軽い運動と半身浴を開始します♪
結果が出るといいな。
トースト1枚
バナナヨーグルト
梅入りピロシキ1個
オニオンスープ1杯
チョコサンド1個
ドライバナナ1個
ご飯白米・雑穀1膳
玉葱と青菜のお味噌汁1杯
チキンガーリックソテーにんにく・鶏もも肉・青菜
いかなごの釘煮
サラダフライドオニオン・サニーレタス・そら豆


Up!