たわら流ゆっくりダイエットのススメ 2009年 02月のデータ
グラフ
| 2009年 02月 23日 月曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： お腹まわりが本気でヤバイですー。 今日からダイエット仕切り直しで頑張ります。 先ずは食事内容の記録と午後8時以降食べないことが目標！！ これで3月末まで、地道に頑張ってみます。 |
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| 2009年 02月 24日 火曜日 | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 半年前の仕事のケアレスミス発覚！ そのミスを調べるのに、とっぷりと残業。 しかも、お茶当番で更に片付けで遅くなりました。 はうー。 疲れたから今夜は猫ズに癒してもらおう。 |
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| 2009年 02月 25日 水曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 本日はあいにくのお天気。。 こんな日は定時ダッシュで帰りたいものです。 |
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| 2009年 02月 26日 木曜日 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 今夜は先日注文した魚の干物セットが届く日です。 楽しみだなー♪ |
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| 2009年 02月 27日 金曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 同僚に美味しそうなチーズケーキを教えてもらいました。 楽天でお取り寄せするべきか否か、今葛藤中。。 一応ダイエットモードだから、痩せ日を逃したくないしなー。 うむむ。。 帰りにお買い物へ。 可愛いチュニックをゲットしました。 春っぽい良い感じです。 ダイエットモードを高める為にも、お洋服に気を配りましょう。 |
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| 2009年 02月 28日 土曜日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 自転車こぎ・フラ 運動時間： 140分 日記： お料理教室のため、愛車のママチャリ1号で片道約25分の距離をひたすら走りました。 その甲斐あって、本日のお料理教室は超美味しかったです。 和食メニューを簡単に作るコツを教えてもらえたので、 早速実践しようと思います。 仕事してると、なかなか和食は面倒で倦厭気味だったけど、 やっぱりあっさりと美味しいし、何よりヘルシーでダイエット向きだもんね。 がんばるぞー♪ 夜は先月から通い始めたフラのお教室へ。 先週風邪気味でお休みしてたので、2週間ぶりのレッスンでした。 体重移動がスムーズになって、ちょっと腰が振れるようになってきたので、 すごく楽しい！！ もっと早く上手になりたいと思う、今日この頃なのでした。 |
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Up!